Невозможно навсегда тебя забыть, мне так сложно до безумия любить слова песни

Невозможно навсегда тебя забыть, мне так сложно до безумия любить (исполнитель: Каспийский груз)

Припев: 
А я не сказать чтобы пьяный, 
Просто хорошее настроение, 
Но тебя выводит мое поведение, 
И меня выводит охрана, меня выводит охрана, 
Меня выводит охрана, а еще так рано. 

Знаю что взбесил, вижу ты без сил. 
Сам себя спросил, что я тут забыл. 
Наверно я забыл тут тебя, потому что тебя не забыл. 
И как-то небрежно пожал руку, твоему новому другу. 
И специально путал его имя раз десять. 
Я весел, а тебя это бесет. 
Выципил сочную курицу на медляк. 
Ревности ради, потехи для. 
И весь танцпол в ее груди метил. 
А я на тебя смотрел и их не заметил. 
А ты на бигудях, чисто лохматая. 
А я на пох*ях, чисто с ребятами. 
Поили телок у стойки, телки в дровах. 
Они пьют все даже настойки на травах.   
И я в итоге испортил вечер, как даун. 
Отправил твоего нового друга в нокдаун. 
Просто он вел себя, как обезьяна, а ты без изъяна. 

Припев: 
А я не сказать чтобы пьяный. 
Просто хорошее настроение. 
Но тебя выводит мое поведение. 
И меня выводит охрана, меня выводит охрана. 
Меня выводит охрана, а еще так рано. 

Я тебя не вспомню, как пузатый дядя. 
В огромном джипе не вспомнит врубить поворотники. 
И где-то через годик мимо пройдя. 
Я тебя не замечу и дышать буду ровно так. 
А пока мне нужен адвокат, убить твоего нового, 
Я бл*ть готов, так как? 
Но был знаком с законом треся под столом ногу. 
Руку пожал и активировал систему пох*й. 
Ей богу такой ахуенной ей Бог дал. 
Ее б видал в этой юбке ночью видал. 
И дай на вкус перепробовать сто дам. 
Ни одна из ста не оставит следа. 
А этот вроде меня против ничего не имел. 
А я в душе его мыл имел. 
И вдруг поймал себя на мысли.
   
И сказал себе, а Нарчик прям в голову бей. 
Короче испортил знакомство, как быдло. 
Был бы я покрупней и не такое было. 
И че ты в нем нашла, он же тупой, как полено. 
Повторюсь, да ты ах*ел. 

Припев: 
А я не сказать чтобы пьяный. 
Просто хорошее настроение. 
Но тебя выводит мое поведение. 
И меня выводит охрана, меня выводит охрана. 
Меня выводит охрана, а еще так рано. 
Знаю что взбесил, вижу ты без сил. 
Сам себя спросил, что я тут забыл. 
Наверно я забыл тут тебя, 
потому что тебя не забыл.

Три вещи, которые невозможно вернуть обратно: время, слово, возможность. Поэтому не теряйте время, выбирайте слова и не упускайте возможность. — блоги риэлторов

Время

В день нам дается 24 часа. Все результаты в жизни зависят от того, как использовать это время. Кто-то болтает по телефону с друзьями или постоянно сидит в социальных сетях, другие сидят дома и смотрят телевизор целыми днями, некоторые пожирают глазами часы, отсчитывая время до конца рабочего дня.

Люди, которые ценят свое время никогда не будут тратить его зря. Каждая минута или час могут принести вам пользу. Планирование своего дня поможет правильно расходовать время. Расставьте приоритеты, семья, работа, спорт, развлечения, хобби и так далее. Распишите все то, что вам интересно в жизни, и вы поймете, на что нужно тратить больше или меньше времени.

Если хотите зарабатывать больше денег, начните ценить время. Прожигая жизнь, вы и не заметите, как подкрадется старость, обернетесь назад и поймете, что ничего не сделали для того, чтобы жить хорошо.

Измените свою жизнь прямо сейчас. Найдите время на планирование того, чего хотите достигнуть. Поставьте цели и двигайтесь в нужном направлении. Вы должны успевать все и следить за собой. Работать так, чтобы каждая минута приносила вам денег и чем больше, тем лучше.

Зарабатывайте больше, экономя личное время, расходуйте ваши часы с умом. Посчитайте, сколько вы зарабатываете за 1 минуту? За час, за день? Возможно стоит задуматься, а правильно ли вы тратите своё время? А если эти же часы использовать более продуктивно?

«Каждый день, в который вы не пополнили своего образования хотя бы маленьким, но новым для вас куском знания. .. считайте бесплодно и невозвратно для себя погибшим» — Константин Сергеевич Станиславский

Слово

Сказав необдуманно слово можно испортить отношения, потерять друга и даже лишиться работы. Словом можно даже убить. Из-за неправильно произнесенных слов начинались войны.

Вы должны отвечать за слова, если что-то пообещал — должен сделать. Подобрав правильные и нужные слова можно помочь человеку, подбодрить или решить какую-то проблему.

Как же нравится когда нас хвалят, говорят приятные слова и признаются в любви, правильно подобранные слова могут открыть любую душу и закрыть любой рот.

«Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.» — Бичер Генри Уорд

Возможность

Возможности всегда будут, главное не упустить их! Я не верю тем, кто говорит: «У меня не было шанса» или «Была бы у меня возможность» Вам необходимо что-то сделать, чтобы у вас появились эти самые возможности, действуйте! Мы создаем эти возможности сами, эти возможности появляются случайно, нам кто-то помогает, вы что-то сделали и только попробуйте не использовать эти шансы, они появляются всегда.

Не обвиняйте никого, это делает вас только слабее, спрашивайте с себя, будьте самокритичными, но не позволяйте своим мыслям загнать вас в яму безысходности.
Ищите эти возможности и вы обязательно добьетесь успеха!

«Каждая проблема несет в себе счастливую возможность, причем настолько мощную, что она поглощает проблему. Самые громкие истории успеха произошли с теми людьми, которые признали наличие проблемы и превратили эту проблему в счастливую возможность.» — Джозеф Цукерман

 

Притчи про любовь

Притча о волке

Я расскажу легенду прошлых дней
(Пусть каждый понимает так, как сможет)
О сером степном волке и о ней,
О той, что всех была ему дороже.

История красива, но грустна,
Не ждите здесь счастливого финала,
Не ждите здесь борьбы добра и зла,

Добро бороться и проигрывать устало.

I
В краях далеких, где резвится ветер,
Где воздух пахнет вольною судьбой,
Давным–давно жил там один на свете
Красавец одиночка волк степной.

Он жил один, вдали от целой стаи,
И не нуждался более ни в ком.
Его за это даже презирали,
Везде считая зверя чужаком.

А он гордился тем, что был свободен
От чувств и предрассудков, от других
Волков, что были по своей природе
По рабски слепы в помыслах своих.

Тяжелый взгляд наполнен благородством,

Чужих законов волк не признавал,
Жил по своим. Так гордо и с достоинством
Смотрел врагам в глаза и побеждал.

Волк становился все сильнее с каждым годом
И одиночества свою печать хранил.
Была терниста и трудна его дорога,
Но милости к себе зверь не просил.

И этой доли был он сам избранник,
Он выбрал путь, и сам хотел так жить.
Среди чужих – не свой, среди своих – изгнанник,
Готов был жизнью за свободу заплатить.

II
Зверь вышел как-то утром на охоту
И вкус кровавой жертвы предвкушал,
Ведь хищника жестокую породу
Бог для убийства слабых создавал.

Пронзительным и острым волчьим глазом
Охотник вдруг оленя увидал.
Расправив грудь и выгнув спину разом,
К еще живой добыче побежал.

Но не успел достигнуть своей цели,
Последний вздох олень издал в чужих клыках.
Своим глазам сначала сам он не поверил:
Волчица серая стояла в ста шагах.

Она была как кошка грациозна,
И вместе с тем по-женски не спеша
Трофеем наслаждалась хладнокровно
Безжалостная хищная душа.

Один лишь взгляд, да и того довольно,
Не понял сам, как навсегда пропал.
Забилось сердце зверя неспокойно.
Забыв про все, он за волчицей наблюдал.

Она была пленительно красива,
Свободная охотница степей.
Держала голову свою так горделиво.
С тех пор все мысли были лишь о ней.

III
Матерый злился на себя, не понимая,
Что так влечет его? Он потерял покой.
И чем взяла его волчица молодая?
Боролся с чувствами, боролся сам с собой.

Он не любил и никогда не думал,
Что существует нечто больше, чем инстинкт.
Потерянный ходил он в своих думах,
Пытаясь ту охоту позабыть.

Но как волк не старался – все едино,
Обречены попытки были на провал.

Забыть не смог. И так неумолимо
Сердечный ритм все мысли заглушал.

Однажды он сказал себе: «Ты воин!
Чего хотел, всегда имел сполна.
Так и сейчас возьми, чего достоин,
Какая б не была за то цена!»

Цена была большая…но об этом дальше…
Быть вместе им пророчила судьба…
Но плата за безумство счастья
Порой бывает слишком велика…

IV
Волк и волчица так похожи были,
Две одиноких родственных души
Всю жизнь брели среди камней и пыли
И, наконец, судьбу свою нашли.

Они дыханием одним дышали
И мысли все делили на двоих.
Чего завистники им только не желали,
Но что влюбленным было до других…

Им море было по колено,
Да что там море… Целый океан!
Бескрайние просторы неба
Клал волк возлюбленной к ногам.

Им было больше ничего не надо,
Друг друга только ощущать тепло.
Всегда повсюду вместе, рядом,
Всем вопреки, всему назло.

На свете не было и никогда не будет
Столь преданно смотрящих волчьих глаз.
Поймет лишь тот, кто до безумства любит
И так же был любим хотя бы раз.

V
А дальше было все предельно просто,
Все точки жизнь расставила сама….
Но по порядку…Осень
Осталась в прошлом,
Взамен нее пришла зима…

Степь занесло и замело снегами,
Повсюду были заячьи следы.
И с солнца первыми холодными лучами
Ушла волчица в поисках еды.

В то утро волк проснулся не от ласки,
Не от дыхания возлюбленной своей.
Вскочил, услышав звонкий лай собаки,
И голос человека, – что еще страшней.

Охота началась. Завыла свора,
В погоню за волчицей устремясь,
На белоснежном чистом фоне
Смешались клочья шерсти, кровь и грязь.

Она дралась как одинокий воин,
Бесстрашно на куски рвала врагов.
Соперника подобного достоин
Не был никто из этой стаи псов.

Они волчицу взяли в тесный круг
И в спину подло свои клыки вонзали.
От волчьей смелости пытаясь побороть испуг,
Охотники добычу добивали.

А человек за сценой наблюдал,
Ему хотелось крови и веселья,
Он ради смеха жизни клал
Без малой доли сожаленья.

VI
Все лапы в кровь – матерый гнал по следу.
Душа кричала: «Только бы успеть!»
Он так хотел подобно ветру
К любимой на подмогу прилететь.

Но не успел…
Своею грудью он закрыл лишь тело
И белоснежный оголил отчаянно оскал.
Вдруг, человек, взглянув в глаза ему несмело,
Оставить волка своре приказал.

Охота кончилась, и свору отозвали,
Оставив зверю щедро право жить.
Но только люди одного не знали,
Что хуже участи и не могло уж быть.

Такую боль в словах не передать,
И не дай Бог ее почувствовать кому-то.
Волк жизнь свою мечтал отдать,
Чтоб для любимой наступило утро.

Но смерть сама решает, с кем ей быть,
Трофеями своими не торгует.
Нельзя вернуть… Нельзя забыть…
Здесь правила она диктует…

VII
И вот опять…как прежде одинок…
Все снова стало на круги своя.
Свободой обреченный степной волк
Без воли к жизни, без смысла бытия.

Померкло солнце, небо стало черным,
И в равнодушие окрасился весь свет,
С тоской навеки обрученный,
Печали принявший обет,

Зверь ненавидел этот мир,
Где все вокруг – напоминанье,
О той, которую любил,
С кем вместе жил одним дыханьем,

С той, с кем рассветы он встречал,
И подарил всего себя,
Ту, что навеки потерял,
И память лишь о ней храня,

Волк день и ночь вдвоем с тоской
Как призрак по степи блуждал,
Не видя участи иной,
Он смерть отчаянно искал.

Зверь звал ее, молил прийти,
Но слышал эхо лишь в ответ…
Забытый всеми на пути,
И жизнь ушла, и смерти нет…

Так еще долго в час ночной
Уставший путник слышал где-то
Вдали печальный волчий вой,
По степи разносимый ветром.

***
Летели дни, недели, годы,
Пора сменялася порой
Слагались мифы, песни, оды
О том, как волк любил степной.

И только самый черствый сердцем,
Махнув презрительно рукой,
Промолвил: «Все вы люди лжете,
Нам не дано любви такой…

Как восстановить душевное равновесие после утраты близкого человека?

Сил и любви всем, кто горюет сейчас.
Слёзы людские, о слёзы людские,
Льётесь вы ранней и поздней порой…
Льётесь безвестные, льётесь незримые,
Неистощимые, неисчислимые, —
Льётесь, как льются струи дождевые
В осень глухую порою ночной.…

Ф. И.Тютчев

Ежегодно в третье воскресенье мая во всем мире отмечается Международный день памяти умерших от СПИДа. В этот день во всех странах миллионы людей организуют различные мероприятия, чтобы почтить память умерших от СПИДа.

Утрата близкого – сложнейшее событие, затрагивающее все стороны жизни, все уровни телесного, душевного и социального существования человека. Процесс переживая утраты называют работой горя. Горевание – это естественный процесс, в котором организм стремится к равновесию, заживляя свои раны, как телесные, так и душевные.

«Переживание горя — это одно из самых таинственных действий души» — пишет Ф.Е. Василюк в своей работе «Пережить горе». Каким чудесным образом человеку, опустошенному утратой, удастся возродиться и наполнить свой мир смыслом? Как он, уверенный, что навсегда лишился радости и желания жить, сможет восстановить душевное равновесие, ощутить краски и вкус жизни? Как страдание переплавляется в мудрость? Все это – насущные вопросы, знать конкретные ответы, на которые нужно хотя бы потому, что всем нам рано или поздно приходится, по профессиональному ли долгу или по долгу человеческому, утешать и поддерживать горюющих людей, помогать пережить горе.

Горе и утрата всегда неожиданны, даже если бы вроде бы мы были готовы и ожидали утрату, все равно это ожидаемая, но все-таки неожиданность.

Наверняка многим из нас знакомо это чувство неловкости, когда не знаешь, что сказать, как себя вести или бессилия от того, что непонятно, что делать. Как же помочь страдающему человеку? Так же, как при телесных повреждениях, процесс заживления душевной раны имеет свои закономерности. Знание этих закономерностей может служить опорой, помогающей уменьшить ощущения растерянности и беспомощности, может обеспечить более адекватное восприятие поведения страдающего человека и оказать нужную поддержку и помощь.

Начальная фаза горя – шок и оцепенение. «Не может быть!» – такова первая реакция на весть о смерти. Ф.Е. Василюк отмечает, что характерное состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких недель, в среднем к 7-9-му дню сменяясь постепенно другой картиной.

Оцепенение – наиболее заметная особенность этого состояния. Дыхание скорбящего затруднено, неритмично, частое желание глубоко вдохнуть приводит к прерывистому, судорожному (как по ступенькам) неполному вдоху, скованность, напряжение. Малоподвижность иногда сменяется минутами суетливой активности.

Всё случившееся кажется нереальным, душа как-будто онемела, ощущение бесчувственности, оглушенности. Внешняя реальность воспринимается с трудом, поэтому через некоторое время человеку бывает трудно вспомнить происходящее.

Важно понимать! Считается, что человек в таком состоянии не впускает произошедшее в свою жизнь. В это время он как бы находится сразу в двух мирах, в настоящем — «здесь и теперь» и в прошлом — «там и тогда» до момента утраты. Мы имеем дело не с отрицанием факта, что «его (умершего) нет здесь», а с отрицанием факта, что «я (горюющий) здесь». Не случившееся трагическое событие не впускается в настоящее, а само оно не впускает настоящее в прошлое. Шок оставляет человека в этом «до», где умерший был еще жив, еще был рядом. Если бы человек мог ясно осознать, что с ним происходит в этом периоде оцепенения, он бы мог сказать соболезнующим ему по поводу того, что умершего нет с ним: «Это меня нет с вами, я там, точнее, здесь, с ним».

Настоящее «давит» на такой внутренний мир — любой звонок, любой сигнал из настоящего превращается в помеху, мешающую существованию в «там и тогда», а это существование в прошлом — насущная потребность и любая преграда — вызывает чувство злости. Как объяснить все эти явления? Такое состояние – защитный механизм нашей психики, душевная анестезия — отрицание факта или значения смерти. Душа не может сразу, целиком, принять утрату.

Что делать? Главный душевный труд горюющего человека – осмысление и принятие случившегося разумом. Очень важно на этой стадии дать выход чувствам – иметь возможность поговорить о происходящем, но и иметь возможность отвлечься. Хорошо, если рядом находится человек, способный разделить боль потери и поддержать. Его задача – сопровождать процесс естественного переживания, не мешая ему, но поддерживая, быть готовым выслушать и просто побыть вместе. Вспомните период первых дней после утраты? Что для вас было важным в этот момент? Чаще всего отвечают – реальная помощь друзей, родственников. Необходимо, чтобы кто-то просто позаботился о физическом состоянии горюющего человека, т.к. он может забывать поесть, плохо спать, бывает, люди ложатся спать, не раздеваясь и пр. Чтобы приехали, помогли организовать похороны, разобраться с документами, приготовили еду и пр.

Следующая фаза – фаза поиска (поиска возможности вернуть утрату), фаза отрицания утраты, её постоянства и неотвратимости.

Первым сильным чувством, прорывающим пелену оцепенения и обманчивого равнодушия, нередко оказывается злость или агрессия. Она неожиданна, непонятна для самого человека, он боится, что не сможет ее сдержать. Иногда бывает так, что разумом мы понимаем, что «нельзя злиться, обижаться», но все равно чувствуем гнев или обиду за то, что умерший «бросил меня».

Временные границы этого периода выделить трудно, так как он продолжается волнообразно и на следующих стадиях горя. В среднем выделяют 5-12-й день после известия о смерти. В это время разум как будто играет с нами, при этом пугая видениями умершего — то вдруг видим его в метро и тот час же ощущаем укол испуга — «он же умер», то вдруг звонок по телефону, мелькнет мысль — он звонит, то слышим его голос на улице, а вот он шуршит тапочками в соседней комнате.… Такие видения вполне обычны и естественны, но пугают, принимаясь за признаки надвигающегося безумия. Важно понимать, что это нормальное течение горя, в это время разум принимает попытки смириться с утратой, осмыслить её.

Иногда скорбящий говорит об умершем в настоящем времени, а не в прошедшем, например, «он/она хорошо готовит (а не готовила)», если это происходит через месяц или больше после утраты, значит, есть задержка на стадии осмысления и принятия разумом. О застревании на стадии отрицания может говорить и то, что человек сохраняет в неприкосновенности вещи умершего, продолжает мысленно общаться с ним. Человек ищет любую возможность задержаться в прошлом и забыть настоящее.

Но настоящее принимается все больше и затем наступает третья фаза – острого горя, длящаяся до 6-7 недель с момента трагического события. Иначе ее именуют периодом отчаяния, наибольших страданий, дезорганиза¬ции и острой душевной боли.

Сохраняются, и первое время могут даже усиливаться, различные телесные реакции – затрудненное укороченное дыхание, мышечная слабость, утрата энергии, ощущение тяжести любого действия, чувство пустоты в желудке, стеснение в груди, ком в горле, повышенная чувствительность к запахам, снижение или необычное усиление аппетита, нарушения сна.

Появляется множество тяжелых, иногда странных и пугающих чувств и мыслей. Это ощущения пустоты и бессмысленности, отчаяние, чувство брошенности, одиночества, злость, вина, страх, тревога, беспомощность. Характерно необыкновенная поглощенность образом умершего (частые воспоминания) и его идеализация — особенно подчеркивание достоинств умершего, избегание воспоминаний о плохих чертах характера и поступках. Ухудшаются отношения с окружающими — утрата теплоты, раздражительность, желание уединиться.

Сложно работать, заниматься обычными делами, трудно бывает сконцентрироваться на том, что человек делает, трудно довести дело до конца, а сложно организованная деятельность может на какое-то время стать и вовсе недоступной. Порой бессознательно скорбящий отождествляет себя с умершим — невольно подражает его походке, жестам, мимике.

Иногда человек не может выйти из депрессии, не позволяет себе радоваться, поскольку ушедший не может уже радоваться. Человек может застрять на переживаниях гнева, например, искать виноватых, обвинять медперсонал, постоянно думать о мести или стать озлобленным и раздражительным. Нередко эмоциональные проблемы перерастают в соматические, ухудшается здоровье, человек «уходит в болезни». Начинаются скитания по врачам, поиск медицинской помощи, но фактически человек не желает исцеления.

Важно понимать! Именно здесь, на этом шаге острого горя, начинается отделение, отрыв от образа любимого, готовится пусть пока зыбкая опора в «здесь-и-теперь», которая позволит на следующем шаге сказать: «Тебя здесь нет, ты там…».

Именно в этой точке и появляется острая душевная боль. Как это ни парадоксально, боль вызывается самим горюющим: феноменологически в приступе острого горя не умерший уходит от нас, а мы сами уходим от него, отрываемся от него или отталкиваем его от себя. И вот этот, своими руками производимый отрыв, этот собственный уход, это изгнание любимого: «Уходи, я хочу избавиться от тебя…» и наблюдение за тем, как его образ действительно отдаляется, претворяется и исчезает, и вызывают, собственно, душевную боль. Однако при этом рождается и новая связь. Как пишет Ф.Е. Василюк: «Боль острого горя – это боль не только распада, разрушения и отмирания, но и боль рождения нового». Чего же именно? Двух новых «я» и новой связи между ними, двух новых времен. Новое «я» способно видеть не «тебя», а «нас» в прошлом.

Что делать? Главный душевный труд — принятие утраты чувствами.

Горюющему необходимо пройти через боль, чтобы вернуться на поверхность из глубины потока минувшего. Боль уходит, если удается вынести из глубины песчинку, камешек, ракушку воспоминания и рассмотреть их на свету настоящего, в «здесь-и-теперь». Суровая реальность такова, что прожить боль можно, лишь болея, чувствуя ее. Слушать, слышать, жить, пока она не станет не такой невыносимой. Иного пути, кроме как переживание для избавления от страданий не существует. От качества работы переживания зависит вся дальнейшая жизнь.

Также как в предыдущей стадии – очень важно выражение чувств. Важно дать выход чувствам, дать им место быть, без осуждения, с принятием. Это не просто сделать, так как это сложный период для всех – горюющего человека и поддерживающих его близких. Ведь скорбящий человек может испытывать разные чувства — боль, печаль, горе, гнев, злобу, вину и стыд за себя. Он может осуждать себя за свои негативные эмоции. Близким людям порой сложно даже сидеть рядом, находиться близко. Хочется уйти, выйти, утешить или отвлечь и отгородиться от интенсивных страданий другого.

Как это объяснить? Когда человеку рядом с вами больно, когда он рассказывает вам о своей боли, вероятнее всего это актуализирует и вашу личную боль. Очень важно в таком случае быть в состоянии переживать ее, не игнорировать и не отодвигать. Вы буквально можете сообщить, что вам тоже было когда-то больно и что эта боль до сих пор в той или иной степени с вами. Возможно, именно в этот момент ваша боль впервые «увидит свет» и будет разделена. Не зря раньше на похоронах были плакальщицы, чей плач помогал выразить чувства близким людям, помогал «выплакаться».

И еще важно — прощение себя. Горевание почти всегда сопряжено с чувством вины. Человек может испытывать вину за обиды, которые нанес умершему, а также за то, что он жив и любуется закатом, ест, пьет, слушает музыку, а близкий человек умер. Здесь важно не убеждать себя (или человека, переживающего утрату) в том, что никто не виноват, как правило, это невозможно, а простить себя.

Снижению остроты переживаний способствует физическая активность с «эмоциональным» намерением. Д. Аркенджел в своей книге «Жизнь после утраты» пишет о том, что не важно каким видом активности заниматься. Важно намерение и эмоции. Можно делать физические упражнения или мыть посуду, делать уборку в доме и т.п. с переживанием боли и горя, давая выплеск своей энергии, высвобождая свои чувства.

Четвертая фаза горя — фаза «остаточных толчков и реорганизации».

Постепенно жизнь входит в свою колею, восстанавливаются сон, аппетит, профессиональная деятельность, умерший перестает быть главным средоточением жизни. Человек как бы учится жить по новому, по-другому.

Переживание горя теперь протекает в виде сначала частых, а потом все более редких отдельных толчков, какие бывают после основного землетрясения. Такие остаточные приступы горя могут быть столь же острыми, как и в предыдущей фазе, а на фоне нормального существования субъективно восприниматься как еще более острые. Поводом для них чаще всего служат какие-то даты, традиционные события («Новый год впервые без него», «весна впервые без него», «день рождения» и т.п.) или события повседневной жизни («обидели, некому пожаловаться», «на его имя пришло письмо» и т.п.). Четвертая фаза, как правило, длится в течение года: за это время происходят практически все обычные жизненные события и в дальнейшем начинают повторяться. Годовщина смерти является последней датой в этом ряду. Может быть, не случайно, поэтому большинство культур и религий отводят на траур один год.

Что делать? Главный душевный труд на этом этапе — формирование новой идентичности, нового «я». Смысл и задача работы горя в этой фазе состоит в том, чтобы образ умершего занял свое постоянное место в продолжающемся смысловом круговороте жизни (он может, например, стать символом доброты) и был закреплен во вневременном, ценностном измерении бытия.

Пережив утрату, человек становится немного (а иногда и много) другим. Важно осознать и принять себя нового. Ведь длительные боль и страдание — сильные чувства – и горюющий не может не обращать на них внимания. И тогда наступает момент, когда мы понимаем, что не можем больше оставаться такими, какими мы были до утраты. Что-то внутри нас преобразует страдание в мудрость.

Описываемое нормальное переживание горя приблизительно через год вступает в свою последнюю фазу – «завершения». Здесь горюющему приходится порой преодолевать некоторые культурные барьеры, затрудняющие акт завершения (например, представление о том, что длительность скорби является мерой нашей любви к умершему). Постепенно утрата входит в жизнь, осмысливается. Появляется печаль, которую называют, в том числе и «светлой».

Появляется все больше воспоминаний, освобожденных от боли, чувства вины, обиды, оставленности. Некоторые из этих воспоминаний становятся особенно ценными, дорогими, они сплетаются порой в целые рассказы, которыми обмениваются с близкими, друзьями, они часто входят в семейную «мифологию».

Часто образ ушедшего человека, с которым нас соединяли многие жизненные связи, «пропитан» незавершенными совместными делами, несбыточными надеждами, неосуществленными желаниями, нереализованными замыслами, непрощенными обидами, невыполненными обещаниями. Многие из них уже почти изжиты, другие в самом разгаре, третьи отложены на неопределенное будущее, но все они не закончены, все они – как заданные вопросы, ждущие каких-то ответов, требующие каких-то действий. Каждое из этих отношений заряжено целью, окончательная недостижимость которой ощущается теперь особенно остро и болезненно.

Что делать? В психологической практике имеют широкое значение ритуалы. Помимо ритуалов, предлагаемых нам культурой, можно прибегнуть к особым своим ритуалам. Например, к ритуалу прощания с умершим через написание ему прощального письма. Такая ритуальная траурная церемония поможет отпустить некоторые чувства и эмоции, которые доставляют дискомфорт, осознать их, а также начать процесс восстановления. Психологическая техника написания писем эффективна при потерях, расставаниях, обидах, чувстве вины и пр. Упражнение высвобождает массу сложных чувств: боли, тоски, тревоги, грусти, сожаления, печали.

Вот несколько простых правил написания «Прощального письма» (Вы можете дополнить их по своему усмотрению):

• Озаглавить и обратиться (к умершему человеку).
• Каждое новое предложение письма начинайте со слова «Прощай» (это поможет остаться сконцентрированным на задаче).
• Написать в письме о переполняющих вас чувствах.
• Поблагодарить умершего человека за то, что он был в Вашей жизни, за всё хорошее, что связано с ним, за тот жизненный опыт, который вы приобрели благодаря ему и т. п.
• Написать каким вы видите свою жизнь дальше, без него.
• Подписать.

Необходимо понимать, что переживание горя, так же как и отношения, всегда индивидуальны, неповторимы и с трудом умещаются в рамки универсальных законов и правил. Поэтому, собираясь реализовать рекомендации в собственной жизни, внимательно прислушайтесь к себе, чтобы определить – подходит ли это Вам.

Социальная поддержка очень важна для восстановления после утраты, и если Вы ее не получаете, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Если у Вас возникло желание поделиться своими мыслями и чувствами о прочитанном, Вы можете обратиться к автору статьи – психологу отделения профилактики ВИЧ/СПИД государственного учреждения «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» Татьяне Владимировне Горельчик, а также к специалистам нашего отделения по медицинским и правовым аспектам ВИЧ-инфекции. Позвонить и записаться на консультацию можно по телефону 8 (017)292 37 08.

Каспийский груз — Невозможно навсегда тебя забыть, мне так сложно до безумия

Песни-переделки Красивое письмо любимой девушке — о чувствах своими словами Не все мужчины способны писать стихи, и женщины это понимают… Отправьте красивое письмо любимой девушке, подберите именно те слова, что давно хотели сказать ей. А если написание любовного письма вызовет у вас трудности, найдите наиболее подходящий образец на нашем сайте и впишите его в романтичную открытку. Поверьте, ваша возлюбленная обязательно оценит этот жест и будет еще долго перечитывать наполненные любовью и нежностью строки вашего послания. Представленные тексты прекрасно подойдут для поздравительной открытки на Валентинов день, что отмечают в России 14 февраля. Короткие признания в любви девушке — идеальны для отправки СМС и как текст для валентинки Любимая, я испытываю к тебе прекрасное и очень нежное чувство, которое согревает мое сердце, когда мы не вместе. Я очень хочу, чтобы моя любовь согрела и тебя! Девочка моя, как только я закрываю глаза, я думаю о тебе — вспоминаю твою нежную улыбку и твой сладкий голос. Ты — самое дорогое, что есть в моей жизни, и я не отдам тебя никому. Я люблю тебя, мое сокровище! Ты самый близкий мне человек в этом огромном мире и я счастлив, что однажды повстречал тебя и узнал, что такое настоящая любовь.

Стихотворения про ревность

Я ответить одно лишь могу… И поверь, ничего не скрываю… Не хочу тебя ранить опять… Не люблю… и совсем не желаю.. И не стоит историю вспять.. Я ведь жизнь твою поломаю… А мне с этим Другим , в самый раз…. Мы взаимно друг друга не любим… Нам не страшен.. Каждый- не вор… Надоест… мы друг друга отпустим… Ну а ты, мне твердишь..

Я даже пытался заставить тебя ревновать, подкалывал, а ты всё равно считала Я люблю тебя до безумия, -после этих слов, парень нежно поцеловал.

Просто люблю тебя до безумия алексей хлестов Слушать онлайн или скачать бесплатно. Алексей Хлестов — Просто люблю тебя я до безумия 3:

Говард Филлипс Лавкрафт Язык оригинала: Бен Газзара, Орнелла Мути см. Фильмы Марко Феррери см. Доктор Джекилл и мистер Хайд фильм. Достоевского , Диана Медведева. Для любого читателя Ф.

Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!.

Но стоило мне влюбиться, как я понял и начал ощущать приступы ревности на своей шкуре. Я просто до безумия ревную свою девушку в буквальном смысле к каждому столбу, очень многое запрещаю ей, причём мои запреты она выполняет. Ну или выполняла до пары до времени. Пока ей не надоело моё такое поведение и она не заявила о том, что нам надо расстаться. Нет, ну какой пацан на это нормально отреагирует?!. Конечно же я ей наговорил много лишнего о чём теперь жалею,но что же тут поделаешь.

Я такой какой есть. Теперь передо мной стоит не простой выбор: Девушку я очень сильно люблю, наверное отсюда и ревность. Как мне перестать ревновать свою девушку Подскажите что-нибудь народ.

Я тебя соберу в оригами. Я тебя до венозной пропорции Распиваю по каплям в бокале. Не хватает прозрачной эмоции, Я тебя до колючего в голосе, До лимонного сока в желании.

С ума схожу от мысли только о тебе, А ты, как Но все же знай, что я ревную вновь. И ничего не в Я до тебя о ревности не знал.

Наташа Беккер — отрывок из стихотворения Я ревную тебя Необходимо авторизоваться или зарегистрироваться для анонсирования плэйкастов. Разместите анонс любого плэйкаста на главной странице сайта. Это могут быть Ваши собственные работы или понравившиеся плэйкасты других пользователей сайта. Каждый анонс добавляется в начало списка анонсов и проведет на главной странице сайта не менее 2 часов. Если все свободные места уже заняты, то Ваша заявка будет добавлена в очередь и появится на главной странице при первой же возможности.

Сделайте подарок друзьям и близким, порадуйте себя, представьте интересные плэйкасты на всеобщее обозрение. Добавляя анонс, вы автоматически соглашаетесь с Правилами размещения анонсов.

Алексей Хлестов — Люблю Тебя До Безумия

Тебя ревную, хочу, чтоб ты была моя. А я кайфую, когда смотрю в твои глаза. Тебя целую, теперь навеки ты моя!

Мы в маленьком городке,ехать было 5 минут до аптеки А уж ему тоже от . А потом еще разуть глаза и убедиться, что он же тебе изменяет. . мужа, которого безумно любила, просто до безумия, была счастлива.

Самая обычная фраза, произнесённая задорным голосом Шинигами-сама. Всего лишь набор букв и слов, собранный в предложение. Спирит никогда не знал, что простые слова могут вызвать столько чувств в душе: Да, чёрт побери, он ревновал. Глупо ревновал Штейна, как малолетний мальчишка. Он понимал, что это необходимо, что доктору нужно оружие, но Особенно, когда этот кто-то вечно ошивается рядом, премило улыбается, заливисто смеётся, а Спирит ещё и должен наблюдать за этим.

Да, возможно, такая, как Мария, не даст доктору окончательно скатиться в безумие. Но тогда зачем же здесь был он, Спирит? В качестве обычной косы?

люблю тебя до безумия алексей хлестов

Стихи про ревность Недаром в народе широко распространено мнение: Но вам, конечно, от этого не легче, потому как ревность уже во как достала! Нельзя встретиться, и спокойно поговорить с коллегой по работе вдали от дома, нельзя разговаривать по телефону с друзьями и т. И хоть вам приятно, что ваш любимый не мыслит без вас своей жизни и ему никто кроме вас не нужен, иногда вы чувствуете себя просто его вещью.

Однако мы забываем, что в гостиной не место для свободных излияний чувства! Менязанимает этот де Марин.Ясно,что онвлюбился в тебя до безумия,потомучто — нельзянесказать Что ж, ты уж не ревновать ли меня хочешь .

И не с кем.. Ты просто есть, и ты — вокруг Ты — шумный день, ты — тихий вечер Ты тайна, та, что между двух. Ты собеседник в диалоге, И ты — молчание между слов Со мною в радости И в шепоте волшебных снов. Ты свет улыбки и надежды, Ты в шуме ветра за окном. Ты рядом — и всё очень нежно Заботы в угол, на потом Ты мое ласковое лето. Почему же так легко его узнать? Взгляд его волшебно озаренный, Нам о многом может рассказать.

По земле не ходит он — летает, Ведь своей любовью окрылен, В жизни только с теми так бывает, Кто просто до безумия влюблен. Вы его, пожалуйста, простите, Если что-то вдруг он сделает не так, Он витает в облаках, поймите, Влюбленный человек — всегда чудак.

Алексей Хлестов Люблю тебя до безумия Под осенним дождем Мы одни посреди шумного города Мы молчим, но звучит в этом молчании Наших ангелов плач, полный отчаянья Припев: Я хочу не думать о тебе, только не могу Каждый раз прощаясь навсегда сам себе я лгу Я не в силах вычеркнуть тебя из своих страниц Снова ищу твой взгляд средь незнакомых лиц Снова растворяюсь я в своих видениях Это не любовь, это уже наваждение Иногда мне кажется, что я без тебя не я Просто люблю тебя Всё прошло, мы теперь два одиночества Ты одна, я один Ка вода и огонь с тобою мы разные Только нитью одной всё-таки связаны Припев.

Я тебя ревную люблю и целую. Не сомневайся в том, что я люблю тебя. А то я мечтают о том, чтобы их, хоть раз, поревновали до полного безумия.

Хлестов Алексей — Люблю тебя до безумия Под осенним дождём, озябнув от холода Мы одни посреди шумного города Мы молчим, но звучит в этом молчании Наших ангелов плач полный отчаянья. Я хочу не думать о тебе, только не могу Каждый раз прощаясь навсегда сам себе я лгу Я не в силах вычеркнуть тебя из своих страниц Снова ищу твой взгляд средь незнакомых лиц. Снова растворяюсь я в своих видениях Это не любовь, это уже наваждение Иногда мне кажется что я без тебя не я Просто люблю тебя я до безумия.

Всё прошло, мы теперь два одиночества Ты одна, я один история кончилась Как вода и огонь с тобою мы разные Только нитью одной всё-таки связаны. Текст песни Хлестов Алексей — Люблю тебя до безумия просмотрели раз, а также оставили 3 комментария Войдите, кликнув на иконку:

Хлестов Алексей — Люблю тебя до безумия

Обращаюсь ко всем,как к последней инстанции,которая,надеюсь,еще может мне помочь Дело вот в чем Я патологически ревнив,что сильно мешает мне строить отношения,очень хочется от нее избавиться! Но самое главное не это

Он всех приревновал поочередно, приревновал и тебя. Разревновался до безумия. Всяк соревнует доброму примеру. Ревнова нье ср. состоянье или.

Веня Балда,он же Болденко А. Из поля зрения товарищей пропал лет 6 тому назад. Просто у нашего пучеглазого Челентано, видимо что-то пошло Как с этим бороться? Представь такую ситуацию, ты с любимым сидишь в кафе, вы болтаете о всяких милых пустяках, шутите, смеетесь. И тут ты замечаешь, что твоему спутнику строит глазки девушка за соседним столиком. Наверное, поинтересуешься у него знакома ли ему эта особа.

Он ответит, что нет и продолжит увлеченную беседу с тобой. И тут ты поймешь, что на какие бы ухищрения ни шла девица за соседним столиком, интересуется он все равно только тобой и все внимание уделяет только тебе. И ты кожей начинаешь чувствовать, что на твоего мужчину заглядываются девушки, а он из всего многообразия выбрал тебя!

МАЖОР/ РЕВНОСТЬ

15 книг, которые не дадут вам уснуть

Хорошая книга подобна другу, с которым хочется беседовать без остановки. В чтении, как в жизни, бывают мимолетные знакомства, но случаются и те, что длятся вечно. Время от времени вы вновь встречаетесь с такими друзьями, ностальгируете и непременно узнаете что-то новое.

Древнеримский философ Цицерон говорил, что ни во что не ставит чтение без всякого удовольствия. Поверхностное, безрадостное просматривание страниц – проблема многих людей. Сориентироваться в современном литературном пространстве довольно непросто. Многое из написанного и активно тиражируемого не стоит внимания. Это книги-однодневки, голос которых заглушат десятилетия. Но есть среди бумажного жмыха истинные литературные бриллианты, что останутся сверкать всегда. В помощь увлеченным читателям мы сделали подборку из 10 книг, от которых невозможно оторваться.

Сомерсет Моэм «Бремя страстей человеческих» (1915)

«Бремя страстей человеческих» (оригинальное название Of Human Bondage) является одним из наиболее известных произведений классика ХХ века англичанина Сомерсета Моэма.

Это философская драма о жизни и экзистенциальных поисках Филипа Кэри. С раннего детства его преследовали несчастья: сиротство, врожденная хромота, насмешки школьных товарищей, одиночество. Взрослый Кэри по-прежнему остается робким и застенчивым, влюбляется в своенравную порочную Милдред и покорно терпит многократные предательства возлюбленной. Жизнь чертовски несправедлива к Филиппу, а потому он пытается выяснить, в чем ее смысл, на каких законах строится бытие. Почему одним оно дарит все, а у других безжалостно отбирает даже элементарные крупицы счастья. На пути к истине Кэри обращается ко множеству философских учений, разочаровывается в Боге и вере, пробует себя на различных поприщах, пытаясь найти свое призвание, влюбляется, разбивает сердца. Удастся ли главному герою сбросить бремя страстей человеческих и ответить на вопрос, что есть жизнь?

Рекомендуем к прочтению поклонникам философии, психологических головоломок и прозы Сомерсета Моэма.

Тартт «Тайная история» (1992)

«Тайная история» (в оригинале The Secret Story) – дебютный роман американской писательницы, лауреата Пулитцеровской премии Донны Тартт. Он разошелся по миру пятимиллионным тиражом и зазвучал на 24 языках. Именно с «Тайной истории» началась громкая слава его «родительницы».

Этот психологический триллер повествует о студентах вермонтского закрытого колледжа. Молодые люди приехали в учебное заведение изучать древнегреческий язык. Их совсем немного, они юны, умны, талантливы и фанатично влюблены в античность. Вскоре у ребят рождается идея фикс – они сверхлюди, особая каста, избранные. Спустя много лет студент Ричард Пэйпен вспоминает о тех днях, когда он жил в стенах уединенного колледжа, верил в свою уникальность, и когда произошло то страшное убийство…

Донна Тартт умеет интриговать, препарировать характеры и ломать стереотипы. Поклонникам саспенса и талантливой криминалистики рекомендуем.

Фэнни Флэгг «Жаренные зеленые помидоры» (1987)

Жизнь Эвелин Коуч закончена. Ей 48 и, несмотря на то что замужем, она бесконечно одинока. Эвелин давно перестала следить за собой, а шоколадные батончики стали главной радостью ее жизни. Ко всему прочему теперь ей приходится ездить в дом престарелых проведывать свою свекровь. Здесь-то женщина и знакомится c Нинни Тредгуд. Эта 86-летняя старушка прожила долгую и непростую жизнь, но нисколько в ней не разочаровалась и не утратила оптимизма. Сидя в казенном кресле дома престарелых, Нинни возрождает множественные воспоминания и тем самым вдохновляет свою слушательницу.

Роман «Жаренные зеленые помидоры» (оригинал – Fried Green Tomatoes at the Whistle Stop Cafe) от талантливой американки Фэнни Флэгг стал в свое время настоящим бестселлером. Спустя четыре года, в 1991-м, по нему сняли одноименный фильм. Ленту срежиссировал Джон Эвнет («Война», «Близко к сердцу»).

Для тех, кто потерял веру, кто поддался пессимизму, кто любит немного грустную ностальгию и трогательную жизненную прозу, рекомендуем роман Фэнни Флэгг.

Александр Дюма (отец) «Граф Монте-Кристо» (1844-45)

Даже те, кто не читали «Графа Монте-Кристо», непременно знают этого литературного персонажа и хотя бы в общих чертах слышали историю узника замка Иф.

Александр Дюма (отец) – истинный титан литературы. Спустя столетия его уже не привязывают к какой-то конкретной стране и культуре, Дюма – гражданин мира, а его наследие – гордость человечества.

Если вы любите приключения, интриги, волнующие сюжетные перипетии, отложите на время современное чтиво и обратитесь к классике. История моряка Эдмона Дантеса, его взлетов, падений, любви, «смерти» и волшебного воскрешения, подарит вам незабываемые впечатления!

После прочтения следует подкрепить эмоции хорошей экранизацией, их снято более двух десятков. Например, можно посмотреть ленту Жозе Дайана («Бальзак», «Опасные связи») с Жераром Депардье в главной роли.

Франсуаза Саган «Поводок»(1989)

Знаменитая француженка Франсуаза Саган прославилась на весь мир своими необычными сюжетами. Эта женщина умеет удивлять. Роман «Поводок»(в оригинале La Laisse) был написан в последнее десятилетие творческой карьеры писательницы. В нем рассказывается о семейной паре Венсане и Лоран. Один из них богат, зарабатывает деньги, другой – выполняет роль игрушки, вынужденной жить по правилам прихотливого покровителя. Знакомая история, не правда ли? Однако своенравная Саган перевернула все с ног на голову: у нее Венсан – кукла, а Лоран – кукловод.

«Поводок» непременно придется по душе любителям бытовой драмы, атмосферной французской прозы и узнаваемого стиля великой Саган.

Артур Хейли «Аэропорт» (1968)

Январским вечером 1967 года на Международный аэропорт имени Линкольна обрушился снежный буран. В это время пассажирский самолет терпит крушение и срочно нуждается в посадке. Администрации аэропорта во главе с Мэлом Бейкерсфельдом нужно оперативно организовать посадку в экстремальных условиях.

Роман «Аэропорт»(в оригинале Airport), как и другие произведения канадца Артура Хейли, относится к жанру так называемого производственного романа, в котором человек (профессионал своего дела) лицом к лицу сталкивается с решением сложной неформальной задачи. Решить ее, как правило, нужно в короткие сроки. Так, мистеру Бейкерсфельду на борьбу со снежной стихией отводится 24 часа. Один день из жизни линкольнского аэропорта оказался весьма напряженным.

Стефан Цвейг «24 часа из жизни женщины» (1927)

Стефан Цвейг пишет замечательно всегда, будь то исторический роман, биография, эссе, габаритное произведение или лаконичная новелла. «24 часа из жизни женщины» повествует о небывалом происшествии – 33-летняя почтенная дама бросила двоих детей и состоятельного мужа из-за обаятельного незнакомца, с которым познакомилась накануне днем.

Рассказчик, отдыхавший в том же пансионе, где произошла семейная драма, стал невольным участником кружка, активно обсуждавшего поступок легкомысленной беглянки. Он, по доброте душевной, присоединился к лагерю тех, кто пытался оправдать мадам. Среди них была одна пожилая особа – 67-летняя мадам К. Проникнувшись симпатией к молодому человеку, она поведала ему собственную историю любви, которая вспыхнула всего за 24 часа, но оставила след в душе на всю жизнь.

Новеллы Цвейга всегда душевны, глубоки, афористичны, чувственны и вместе с тем очень целомудренны. Рекомендуем ценителям романтического жанра, а не «розовой» литературы.

Уинстон Грум «Форест Гамп» (1986)

Роман «Форест Гамп» (оригинал – Forrest Gamp) – это яркий пример, когда слава литературного персонажа значительно опередила славу писателя. Далеко не все знают, что историю об умственно отсталом мужчине по имени Форест Гамп создал американский писатель и документалист Уинстон Грум.

Этот увлекательный, трогательный, местами смешной и щемящий до слез роман не оставит равнодушным никого. Подкрепит впечатление от книги шедевральный фильм. Экранизировал роман выдающийся режиссер Роберт Земекис («Назад в будущее», «Изгой»). Роль Фореста блестяще исполнил Том Хэнкс («Изгой», «Зеленая миля»). Фильм был настолько успешен, что получил шесть Оскаров, в том числе за лучшую режиссуру, лучшую мужскую роль и лучший фильм 1994 года.

Джоан Харрис «Пять четвертинок апельсина» (2001)

Очередное творение от автора шедеврального «Шоколада» не оставит равнодушным чувственных натур. «Пять четвертинок апельсина» (Five Quortes of the Orange) – это волнующая история о женщине по имени Фрамбуаз и тайне, что хранит поваренная книга ее матери.

Даже на первый взгляд тривиальный сюжет в творческой обработке Харрис превратится в волшебную мистерию. Те, кто читал или хотя бы смотрел фильм «Шоколад», непременно поймут, о чем речь и захотят прочесть эту потрясающую книгу.

Себастьян Жапризо «Дама в очках и с ружьем в автомобиле» (1966)

Поклонники детективного жанра оценят бестселлер от француза Себастьяна Жапризо. «Дама в очках и с ружьем в автомобиле» – это остросюжетная история о 26-летней работнице рекламного агентства по имени Дани.

Есть ли смысл и польза в посещении библиотеки в наше время и почему многие люди все еще не могут отказаться от этого удовольствия.

Большой популярностью сейчас пользуются книги на тему постапокалипсиса, ставшие настоящими энциклопедиями для тех, кто всерьез задумался о преждевременном конце света.

Всю свою жизнь Дани жила по правилам, но однажды девушка решается на небольшую шалость – прокатиться в машине шефа к морю. Однако вместо того чтобы нежиться на Лазурном побережье, Дани придется скрываться от правосудия. В багажнике машины ее ждал неприятный сюрприз – труп мужчины с огнестрельным ранением. Теперь Дани главная подозреваемая в деле об убийстве. Чтобы спастись, ей придется провести собственное детективное расследование.

«Исчезающая земля» Джулия Филлипс

Пропадает две сестры на Камчатке. Расследование заходит в тупик, а перед нами разворачиваются истории 12 женщин, вовлеченных в это происшествие. Они хотят начать свою жизнь с чистого листа после трагедии. Пока мать девочек пытается жить дальше, соседи, свидетели и следователь переживают свои драмы. Психологический триллер с похищением, исследующий природу зла, силу патриархальных устоев и женскую уязвимость. Автору Джулии Филлипс удалось воссоздать атмосферу Камчатки,: для того чтоб написать эту книгу она жила там целый год. Роман стал финалистом Национальной книжной премии США и удостоился восторженных отзывов критиков.

«Сама Марина держалась. Ходила на работу в редакцию, писала статьи, поддерживала светские разговоры. Если друзья звали в гости, принимала приглашения. Регулярно звонила в полицию — вдруг есть новости? Но это всё, на что ей хватало сил, а порой даже эти ритуалы казались невыполнимыми. Когда‑то она рассказывала сказки, умела шутить, была мамой, а теперь стала никем. Алла Иннокентьевна наловчилась устраивать праздники после своей потери, а Марина лишилась смысла жизни.

Кто‑то позвал её. Рука прижата к груди. Под затылком твёрдая колючая неумолимая доска. Марина вспомнила, что приготовила Соне на завтрак в тот день: овсянку на молоке с морожеными ягодами. Почистила младшей апельсин. Плечи дочерей над столом. Хрупкие, как фарфоровые чашки».

«Лишь краткий миг земной мы все прекрасны» Оушен Вуонг

Отчасти автобиографичный, глубоко лиричный роман известного вьетнамо‑американского поэта Оушена Вонга,  о роли семьи, о первой любви и об искупительной силе слова. Попытка переосмыслить историю своей семьи, покинувшей родину из‑за Вьетнамской войны. письмо сына к матери — трогательное и полное воспоминаний, которые порой хочется забыть навсегда. Герой с теплом и ностальгией вспоминает свое вьетнамо-американское детство, трудное, но пронизанное любовью.  Вуонг рассуждает о жизни, которая, подобно существованию бабочки, столь трагична, сколь и прекрасна. Этот роман — о необходимости быть услышанным, он пронизан нежностью и состраданием.   Книга отмечена множеством престижных литературных премий, она переведена на 16 языков мира.. Роман написан о семейной истории, разбитой военными снарядами, о попытках понять друг друга, о силе слов и чувства бессилия.

 «Один на миллион» Моника Вуд

Трогательная история о переживании горя, поиске сил, чтобы жить дальше, и о том, что найти друзей никогда не поздно.

11‑летний школьник в рамках скаутского задания раз в неделю должен помогать по хозяйству пожилой леди с необычным именем Уна. Пока мальчик справляется по хозяйству, Уна рассказывает ему историю своей долгой жизни — ей 104 года. Каждую субботу она погружается в воспоминания. Но однажды мальчик не приходит. Этот роман о многих вещах — о потере одиночестве, о силе духа и дружбе., о страшных секретах которые люди хранят годами. Книга, которая подтолкнет к размышлениям о ценности всего, что у нас есть, вдохновит переосмыслить свою жизнь и никого не оставит равнодушным.

 Цитаты из книги:

Когда-то она была красива. Способен ли этот мальчик двадцать первого века на такой полет воображения, который требуется, чтобы представить ее юное тело, тонкие щиколотки, глянцевые плечи, золотисто-каштановые волосы, с помощью яичного белка уложенные марсельскими волнами?

Снова ей довелось увидеть, как этот странный, прекрасный мальчик подпрыгивает от радости. Прямо у нее на кухне. Радость не заглядывала на ее кухню с тех пор, как умерла Луиза. Радость приняла облик этого мальчика, который так запросто убедил ее задержаться на белом свете еще на двадцать лет.

Дафна дю Морье «Моя кузина Рейчел»

Филиппа, который в раннем детстве потерял родителей, воспитал двоюродный брат Эмброуз. Ребята почти все время проводили вместе в родном имении. Впоследствии Эмброуз был вынужден уехать в Италию на лечение. Там он встретил дальнюю родственницу Рейчел, влюбился в нее и неожиданно решил жениться … Однако после свадьбы муж загадочно умер. Филипп подозревает в убийстве жену брата: Эмброуз в письмах что-то писал о попытке его отравить. И когда очаровательная Рэйчел появляется в имении, Филипп сомневается в своих подозрениях – женщина совсем не похожа на убийцу. Она такая красивая и соблазнительная, что Филипп не способен сопротивляться чувству … Но кто же эта незнакомка? Хитрая преступница или невинная жертва?

“Я возвращаюсь за тобой” Гийом Мюссо

Разочарованы в жизни, вынужден проживать снова и снова один и тот же день,и в конце каждого такого дня к нему является таинственный убийца, чьего лица не удается разглядеть. В романе поднимаются философские вопросы 6 Существует ли судьба? Предрешен ли каждый наш шаг заранее или все зависит только от нас?

Итан родился в маргинальном квартале Бостона, и ему была такая же участь, как многим его сверстникам: тяжелая работа, унылая, скучная жизнь. Но смог  переиграть судьбу — получил образование, стал известным психоаналитиком. Теперь он богат и знаменит, но, увы, по-прежнему несчастлив. Ведь чтобы достичь жизненных вершин, ему пришлось совершить предательство. И словно в отместку за это судьба лишает его единственной любви — Селин, девушка, которая ему бесконечно дорога, выходит замуж за другого.

Цитаты из книги:

“ Наши настоящие враги- это мы сами”

“Дверь через которую проникает к нам печаль, ведет в мир обманчивых образов и суеты”.

“ В черноте души всегда три часа ночи”

Приятного чтения.

3.4 / 5 ( 10 голосов )

Золотые правила борьбы со стрессом

Стивен Карвер — приглашенный профессор Московской школы управления «Сколково», профессор по управлению проектами Cranfield School of Management

Кризис может стать новой возможностью, а может обернуться катастрофой. Дело в том, что во время стресса в организме происходят определенные физиологические изменения: в кровь поступает невероятно много химических веществ. Например, адреналин, из-за которого хочется кого-нибудь ударить или убежать, – в общем, вести себя агрессивно. Наша базовая физическая реакция на кризис очень опасна. Из-за нее можно совершить неправильный поступок. Чтобы этого избежать, есть два золотых правила:

Правило №1: УСПОКОЙТЕСЬ. Дайте мозгу шанс вернуть контроль над телом и органами речи.

Для этого необходимо хорошо знать себя и понимать, как вы себя обычно ведете в экстремальных условиях. Если есть вероятность, что вы сразу начнете принимать безумные решения, значит, нужно, чтобы у вас была система менеджмента, которая позволит сказать: «Давай успокоимся и посмотрим, что можно сделать».

Приведу пример. Есть очень хороший фильм о том, как действовать во время кризиса, это «Аполлон-13» – об американской лунной миссии. Люди уже пролетели половину пути, когда их космический корабль взорвался. Все выжили, но надо было как-то доставить астронавтов назад. В фильме показан классический случай: когда все в центре управления полетом начали стучать кулаками по столу и кричать: «Это ужасно! Не может быть!», – руководитель, человек по имени Джин Кранц, первым делом сказал: «Так, все успокоились. Тихо! Давайте работать с проблемой». Он начал с вопроса: «Итак, что на корабле работает?». Он обратил внимание не на приборы, которые вышли из строя, а на те, что по-прежнему работают. И команда стала перечислять: «Все живы, пока есть кислород, вода, суперкомпьютеры и все необходимое для разрешения кризиса». Мы видим, что за эти несколько секунд люди, вместо того чтобы суетиться и, возможно, совершить неправильные поступки, успокоились и начали действовать исходя из ситуации.

Правило №2: СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ: сконцентрируйте энергию на вещах, которые необходимо сделать. Вы больше не паникуете и не пытаетесь одновременно бежать в разные стороны безо всякого смысла, но с точностью лазера фокусируетесь на том, что необходимо сделать.

Если в вашей жизни вообще не будет стресса, то, возможно, вы утром не захотите вставать с кровати. Но по мере того, как стресса становится больше, и вы начинаете работать продуктивнее, приходит момент, когда напряжение становится таким сильным, что ваша производительность падает – и очень-очень быстро. Здесь важно научиться распознавать приближение этого момента. Потому что все бывает по-разному и меняется от ситуации к ситуации. Иногда вы срываетесь при таком-то уровне стресса и в такой-то ситуации, а иногда, в другой ситуации, можете выдержать больше. Я бы сказал, способность сохранять спокойствие и думать головой – один из самых важных навыков в современной управленческой культуре. У очень многих менеджеров в ситуации стресса IQ стремительно падает, и они принимают абсурдные решения. Плохие менеджеры в кризисных ситуациях либо сходят с ума, либо просто сдаются.

Журнал Harvard Business Review как-то провел исследование, как руководители ведут себя в стрессовой ситуации. В условиях сильнейшего напряжения только треть менеджеров сумели сохранить контроль над собой. Две трети просто сорвались. Поэтому тут очень важно подготовиться – пока вы не научитесь правильно вести себя в подобных случаях, ваша реакция останется непредсказуемой. И совершенно не нужно, чтобы она выяснилась, когда в компании наступит настоящий кризис, ведь вы можете нанести людям и компании огромный ущерб. Вот почему мы верим в симуляции, самоанализ, психометрию и фактически репетиции, которые помогут понять, как вы будете чувствовать себя в стрессовой ситуации.

Симуляция стресса

Позвольте привести пример организации, в которой это понимают очень хорошо. В авиакомпаниях пилотов раз в полгода обучают и переобучают, как действовать в чрезвычайных ситуациях. Возьмем пилота, который только что привел Boeing 747 из Токио. Он знает свое дело, занимался им тридцать лет и является прекрасным профессионалом, но тут ему говорят: «Извините, шесть месяцев вышло – на симулятор!». Он может сказать: «Помилуйте, у меня огромный опыт, я умею водить самолеты! Вы сами разрешили мне лететь только вчера!». Но на это ему отвечают: «Нет, на симулятор! Мы подвергнем вас стрессу, чтобы освежить ваши навыки и снова потренировать необходимые действия».

И я видел, как очень компетентные люди приходили на симулятор, и, возможно, так случалось, что у них был неудачный день или неподходящее настроение, но они срывались на обычных ситуациях. В авиакомпаниях есть правило: все это снимают на видео и показывают пилоту. И я наблюдал, как пилоты смотрели записи и говорили: «Это не похоже на меня! Я так не делаю!». А инструктор отвечал: «Именно так вы повели себя при этом уровне стресса. Давайте посмотрим, что можно сделать, потому что это была неправильная реакция. Давайте научимся успокаиваться в таких условиях».

Итак, я бы сказал, что контроль над собой в стрессовой ситуации – жизненно важный навык для менеджеров, и его надо прививать.

Искусственный стресс в организации

Надо ли искусственно создавать стресс в организации? Хотите – верьте, хотите – нет, но иногда это необходимо. Я часто вижу компании, которые медленно умирают. Например, ими владеет государство, они уверены, что мир вокруг не переменится, что в любой ситуации кто-нибудь о них позаботится – и вдруг понимают, что у государства нет денег, и ситуация действительно плохая. И если они не будут действовать, то просто погибнут. Поэтому иногда я создаю так называемые «горящие платформы». Это значит, что вместо медленного погружения в забвение создается обстановка, в которой очевидна необходимость срочных действий.

Я создаю определенный стресс, то есть, прихожу и говорю: «Нужны перемены!». Люди могут серьезно испугаться, если сказать им: «Посмотрите, что произойдет, если ничего не предпринимать. Все вы через 18 месяцев потеряете работу». И вдруг они начинают понимать: «Да, я вижу, что это может случиться». Тогда наступает первая фаза, когда они начинают паниковать: «Я потеряю работу, это же конец света!». Но тогда мы говорим: «Нет-нет, все нормально. Я вас понимаю. Теперь вы видите, что происходит, и переживаете стресс. Давайте направим этот стресс на создание позитивных перемен. Для начала успокойтесь. Теперь вы знаете, что надо двигаться – давайте начнем это движение. И сейчас мы можем по-настоящему сменить направление».

Симулируя кризис в компании, важно четко понимать конечную цель. Сейчас во многих компаниях пытаются анализировать причины кризиса: «Подождите минутку! Как это все случилось? Кто стоит за всем этим?». И если кризис начался по причине, связанной со стратегией компании или с тем, что по здравому размышлению компания должна была сделать, но не сделала, то это приемлемо. Но есть и другие случаи: согласно исследованиям, у многих руководителей есть проблемы с психическим здоровьем. Они могут доходить до экстремального поведения, часто проявляя себя как социопаты и практически как психопаты. При ближайшем рассмотрении оказывалось, что именно эти люди намеренно создавали кризисы и «пожары» в организации, и не для блага компании, но ради собственной карьеры. В таких случаях они могли сделать шаг вперед, разрешить кризис, который начали сами, и хорошо себя показать. Таких менеджеров определенно стоит держать подальше от рычагов власти. В противном случае они принесут компании и ее сотрудникам большой ущерб в долгосрочной перспективе.

Вы читали книгу «Змеи в костюмах» (Snakes in Suits)? Ее автор, психолог, объехал Америку и взял интервью у многих больших начальников. Они думали, что тема интервью – их успехи в бизнесе. Но на самом деле автор оценивал их психическое здоровье, и очень многие оказались на грани социопатии и психопатии. Это довольно пугающий результат, но многие исследования его подтверждают. Конечно, в книгах часто преувеличивают и упрощают, и порой это бывает необходимо. Но организации начинают придавать все больше значения неподобающему поведению таких личностей в стрессовых ситуациях. Мы видели массу проявлений этого в 2007 году в банковской сфере, руководители испытывали такой стресс, что пытались заработать деньги любыми способами. И эти способы принимали облик все более сюрреалистических финансовых продуктов. Если бы эти руководители успокоились, они сами обязательно поняли бы, что это безумие. Но, к сожалению, произошел полный коллапс, который почти обрушил всю мировую экономику.

Мы надеемся, что этого больше не случится. Я много сейчас работаю с банками и знаю: они пытаются сделать так, чтобы их руководителям не приходилось доходить до такого стресса.

Как компании справиться с кризисом: Правило трех R

Есть два типа кризиса: первый связан с нестабильностью, во втором случае экстремальный стресс вызван природой вашего бизнеса. С ним вам приходится иметь дело, когда падает самолет авиакомпании или надо отзывать партию машин из-за плохо работающих тормозов. Если вы делаете самолеты, иногда, к сожалению, они будут падать. Если вы делаете машины, будут случаи, когда придется отзывать партию. И как организация справляется со стрессом такого рода – это отдельный интересный кейс.

Можно много привести удачных и не очень примеров разрешения подобных кризисов. На программах MBA я говорю студентам: если вы генеральный директор, и у вас возникла такая ситуация, шаг номер один – успокоиться и включить мозг. И тогда можно будет применить правило, которое мы называем «правилом трех R».

Первое R – Regret, «сожаление». Нужно выразить сожаление о случившемся. Это не значит, что надо взять на себя ответственность за несчастный случай или отзыв продукции. Просто необходимо показать, что вы – человек и понимаете, что ваша организация вызвала гнев и расстройство других людей. Таким образом вы проявляете эмпатию по отношению к жертвам кризиса.

Второе R – Reason, «причина». Попытайтесь дать людям ответы, которые они хотят получить. Как могло случиться, почему этот самолет упал. При этом надо как можно раньше сказать как можно больше. Порой стоит подумать, с какой скоростью выдавать информацию публике, потому что, с одной стороны, вы рискуете оглушить ею людей, но с другой – в конце концов все выйдет наружу. Это подтверждают WikiLeaks и расследовательская журналистика. Внутри корпорации больше ничего не спрячешь. Дни, когда это можно было сделать, остались в прошлом.

Третье – действие, которое большинство людей хотят совершить сразу, но мы говорим им: «Никогда не делайте третье, пока не сделали первое и второе, иначе вас никто не будет слушать». Третье R – собственно, то, что вы будете делать, ваша реакция. Мы называем это Remedy, «разрешение проблемы». После первых двух этапов можно сказать: «Мы отзовем машины» или «Мы заплатим деньги» – в общем, заявить о том, что вы собираетесь делать.

Многие люди в стрессовой ситуации сразу начинают говорить: «Произошел кризис, и вот как мы собираемся действовать». Но мы предупреждаем: сначала проявите эмпатию к людям, иначе они не будут вас слушать. Сначала успокойтесь, насколько сможете. Потом дайте им причину, чтобы они поняли, как все случилось. И только после этого, когда вас, возможно, уже будут слушать, скажите, что собираетесь сделать по этому поводу. Итак, порядок таков: сожаление, причина и разрешение проблемы.

Известных цитат и поговорок о невозможном забыть вас

Невозможно забыть известные цитаты и поговорки

Список из 40 самых известных цитат и высказываний о невозможности забыть вас , чтобы читать и делиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 40 цитат, которые невозможно забыть

№1. Ты редкость, Северина. Как и ваше имя. Вас невозможно забыть . — Автор: Калия Рид

№2. Я медленно учусь и медленно забываю то, чему я научился. Мой разум подобен куску стали, на нем очень трудно поцарапать что-либо, и практически невозможно стереть его, когда достанешь его. — Автор: Авраам Линкольн

№3. Это песня о мужчине, пытающемся забыть женщину, но затем он понимает, что это невозможно, что не быть с ней вредно, и он умирает от отчаяния, не зная, хочет ли она по-прежнему быть с ним.- Автор: Аманда Ланели

№4. Я часто думаю о ней. Одна вещь, которую она сказала, осталась со мной, кинжал в моем сердце: «Ты знаешь, что для меня самое ужасное — это знать, что он меня забудет».
Мне не хватило духа сказать ей, что это невозможно; она была просто незабываемой. — Автор: Ингрид Бетанкур

№ 5. Тебе не нужно позировать, — сказала она. — Я хочу запечатлеть тебя такой, какой ты был. Забудь, что я даже здесь.
Он криво усмехнулся. «Невозможно не заметить тебя. — Автор: Лиза Карлайл

№6. невозможно было забыть, что они шли в неизвестность. Здесь монстры. — Автор: Джеймс С.А. Кори

№ 7. Меня невозможно забыть, но трудно вспомнить. — Автор: Кэмерон Кроу

№ 8. На мой взгляд, невозможное случается постоянно; но мы так хорошо воспринимаем это как должное, что забываем, что когда-то это было невозможно. — Автор: Нил Шустерман

№ 9. Как только Адди впустила кого-то, ее было невозможно забыть. В ней было что-то такое, что заползло внутрь человека и построило там красивый, удобный дом, и ее доброта расширялась, пока не заполнила каждую конечность.- Автор: Kasie West

№ 10. Забудьте обо всем остальном. Держись только за это и помни: каждый из нас живет только сейчас, в это короткое мгновение. Остальное уже прожито или его невозможно увидеть. Пролет, в котором мы живем, мал — мал — Автор: Марк Аврелий

№11. Воспоминания создать легко, но забыть о нем почти невозможно.- Автор: Дебасиш Мрида

№ 12. Люди хотят забыть невозможное. Это делает их мир безопаснее. — Автор: Нил Гейман

№ 13. Безвыходных позиций нет; есть только низшие позиции, которые можно сохранить. Нет ничьих позиций; есть только равные, в которых можно играть на выигрыш. Но в то же время не забывайте, что нет такой вещи, как выигранная позиция, в которой невозможно проиграть.- Автор: Григорий Санакоев

№ 14. Вспомнить больно, забыть невозможно. — Автор: Морин Коннолли

№15. Трудно найти такого особенного человека, как он. Невозможно забыть, невозможно отрицать! Мое желание к нему становится все более невыносимым. Я чувствую, что больше не могу дышать! — Автор: Лили Эмис

№16. Когда я говорю, что забуду тебя, я знаю, что невозможно забыть кого-то, кого я когда-то знал. Я хочу стереть вас из своих мыслей и вычистить вас из своих воспоминаний. Я говорю, что это то, чего я желаю, а не то, что есть или может когда-либо быть. — Автор: Донна Линн Хоуп

№ 17. Тревожный роман о снах и желаниях, кошмарная прялка, обезьянья лапа книги, которую невозможно забыть. Лиза Таттл остается нашим выдающимся летописцем семейного безумия и желаний.- Автор: Нил Гейман

№ 18. Равно невозможно забыть наших Друзей и заставить их соответствовать нашему идеалу. Когда они прощаются, мы действительно начинаем составлять им компанию. Как часто мы обнаруживаем, что отворачиваемся от наших настоящих Друзей, чтобы пойти и встретить их идеальных кузенов. — Автор: Генри Дэвид Торо

№ 19. любовь подобна войне ….
легко начать ….
трудно закончить …
невозможно забыть … — Автор: Ян Янсен

№20. Каким бы бесноватым он ни был, я нашел Прощение … интересным. Невозможно было забыть, как он смотрел на меня. Не то чтобы я торговец наркотиком, который он хочет, или просто еще одна обязанность, которую нужно нести. Нет, Прощение уставилось на меня, как будто я кто-то.
И это отдельный наркотик.- Автор: Келси Саттон

№ 21. Как невозможно забыть истории, которые мы рассказываем сами себе, даже когда правда должна вытеснять их. — Автор: Стефани Данлер

№ 22. Если бы я не просто жил от одного момента к другому, для меня было бы невозможно быть терпеливым, но я смотрю только на настоящее, я забываю прошлое и стараюсь не упреждать будущее.- Автор: Тереза ​​Де Лизье

№ 23. Вы не знаете Джека … пока! Но как только вы это сделаете, его невозможно забыть! — Автор: Мишель Хьюз

№ 24. Меня охватила волна тошноты, которая почти стыдит меня сейчас, когда я вспоминаю о ней. Я нахожу невозможным хладнокровно и на таком расстоянии выразить словами тоску, которая меня потрясла.Я забыл о боли в шее, но никогда не забуду боль в моем сердце. — Автор: Х.В. Мортон

№ 25. Вы всегда забываете, что невозможно горевать каждую минуту дня. Вы всегда забываете, что траур может включать в себя смех, но то, что он есть, не означает, что с вами действительно все в порядке. — Автор: Кэти Хини

№ 26. Невозможно забыть чувство достоинства, которое отмечает час, когда человек становится наемным работником … Я почувствовал, что внезапно приобрел ценность для себя, для своей семьи и для мира. — Автор: Элизабет Стюарт Фелпс

№ 27. Для нас, военных, это невозможно забыть. — Автор: Гречко Андрей

№ 28. Мы забываем, что НЕВОЗМОЖНОЕ — одно из любимых слов Бога — Автор: Макс Лукадо

№ 29. его невозможно забыть, когда пытаешься … — Автор: Сушант Сингх

№ 30. Если мы переживем событие, столь отвратительное в обществе, нам будет почти невозможно забыть его на протяжении всей жизни. — Автор: Саиф Алам

№ 31. Все его присутствие было похоже на гравитацию: невозможно забыть, в это можно поверить, теория слилась с законом.- Автор: Шеннон А. Томпсон

№ 32. ее. Как только Адди впустила кого-то, ее было невозможно забыть. Было в ней что-то такое, что заползло внутрь человека и построило там хороший уютный дом, — Автор: Кэси Вест

№ 33. В долгосрочной перспективе невозможно добиться прогресса, иногда не имея неудач, хотя люди, которым везет с первой попытки, иногда об этом забывают.- Автор: Генри Спенсер

№ 34. Она всегда любила звезды. Но в зимней пустыне невозможно было забыть, что они были холодны, далеки и им все равно. — Автор: Сет Дикинсон

№ 35. Никогда не перестает верить, — сказал маркиз. «Некоторое сомнение остается навсегда». Абренунцио понял. Он всегда думал, что прекращение веры оставляет неизгладимый шрам на месте, где была вера, делая невозможным забыть.- Автор: Габриэль Гарсиа Маркес

№ 36. Великую историю невозможно забыть. — Автор: А.Д. Поузи

№ 37. Я думал о том, как невозможно забыть, как бы кто ни старался. — Автор: Алиса Хоффман

№38. Хороших друзей трудно найти и невозможно забыть.- Автор: Джон Грин

№ 39. Вы знаете фразу «трудно достать»? »- спрашивает К.Т.

« Да ».

« Забудьте, что трудно достать. Погоня за Мари была бы как «Миссия невыполнима». — Автор: Эрика Кэмерон

№40. Дом там, где сердце, хороших друзей трудно найти и невозможно забыть. Настоящая любовь рождается из трудных времен.- Автор: Джон Грин

Почему вы не можете забыть свою первую любовь, согласно психологии и экспертам

Независимо от того, сколько времени прошло или сколько у вас с тех пор отношений, трудно по-настоящему забыть свою первую любовь. Впервые влюбиться в кого-то — это опыт, который меняет жизнь. Когда вы впервые когда-либо испытываете такие сильные чувства к другому человеку, это может быть поистине разрушительным, когда все это заканчивается.Если вам интересно, как пережить свою первую любовь — даже спустя годы, — вы не одиноки.

По мнению экспертов по взаимоотношениям, есть причины, по которым ваша первая любовь остается такой незабываемой. По словам доктора Холли Шифф, сертифицированного клинического психолога, это не только открывает для вас мир волнения и возможностей, но и вызывает чувство страха. «Этот опыт не похож ни на что из того, что вы испытывали раньше, поэтому человек, связанный с этим открытием, навсегда останется в вашей памяти», — говорит Шифф Bustle.«Не говоря уже о химических связях, которые вы испытываете в любви, таких как окситоцин».

Окситоцин известен как «гормон любви». Это помогает сближать людей, это то, что поддерживает моногамность некоторых людей, может снизить ваши запреты и помочь вам стать более открытыми и доверчивыми по отношению к другим. Простые вещи, такие как объятия, поцелуи и объятия, могут химически связать вас с вашим партнером.

Ваша первая любовь обычно сопровождается и другими новыми вехами, такими как физические первые шаги — например, ваш первый поцелуй или первый секс — или первые отношения — например, умение идти на компромисс или справедливо бороться.

«Вы будете носить эти воспоминания с собой на протяжении всей жизни, особенно потому, что этот человек был ответственен за ваш личный рост», — говорит Шифф. «Первая любовь обычно также символизирует вашу молодость или более молодое, более простое время, на которое большинство людей смотрят с любовью и с нетерпением ждут».

Когда вы впервые испытываете это с кем-то, бывает трудно забыть об этом. Но это не единственная причина, по которой так сложно выбросить первую любовь из головы.По мнению экспертов, ваша первая любовь действительно влияет на ваш мозг.

Ваш мозг запрограммирован на запоминание и поиск приятных переживаний

Если причина, по которой ваша первая любовь все еще занимает особое место в вашем сердце, вы можете поблагодарить свой мозг за это. По словам доктора Робина Бакли, когнитивно-поведенческого тренера для пар, любовь вызывает привыкание.

«Некоторые из тех же нейромедиаторов, которые запускаются при других зависимостях, также активируются, когда мы влюблены, например, эндорфины, дофамин и серотонин», -Робин Бакли, когнитивно-поведенческий тренер для пар, рассказывает Bustle. «Наш мозг учится жаждать выпуска и создания этих нейромедиаторов».

Эти химические вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие, могут вызвать у вас эйфорию и сильные приятные ощущения, особенно когда они сочетаются с физическим прикосновением. По словам Бакли, высвобождение нейромедиаторов еще больше усиливается, когда речь идет о сексе. Когда вы испытываете это в подростковом возрасте, мозговой путь вознаграждения настроен так, чтобы быть особенно чувствительным к приятным и интенсивным переживаниям, таким как влюбленность и секс.

«Так же, как первый кайф наркомана от выигрыша в азартной игре или первый кайф наркомана от героина, мы хотим снова испытать этот« первый раз »», — говорит Бакли. «Это одна из причин, по которой трудно забыть первую любовь. Наш мозг запоминает связанный с ним нейрохимический «кайф» и хочет вернуть этот опыт ».

bojanstory / E + / Getty Images

Ваша первая любовь оставляет отпечаток в вашем мозгу

Часто люди впервые влюбляются в подростковом возрасте.Как Джозеф Борделон, главный практикующий и владелец Christian Counseling Austin, говорит Bustle, подростковый возраст — это период, когда наша память и способности к обработке информации находятся на пике. Поскольку в этот период ваша память намного крепче, вы с гораздо большей вероятностью вспомните опыт влюбленности.

«Трудно забыть вашу первую любовь, потому что она оставляет« отпечаток »в сенсорных областях вашего мозга, — говорит Борделон. «Воспоминания в подростковом возрасте оставляют гормональный отпечаток, в то время как ваши неврологические изменения формируют вашу личность.”

Эти отпечатки могут быть сильными и вызывать сильные чувства при срабатывании воспоминаний. Вот почему прослушивание той песни, под которую вы танцевали, или появление их фотографии в социальных сетях может вернуть вас и вызвать у вас эмоции.

Ваша первая любовь влияет на ваш подход к будущим отношениям

После того, как вы испытали что-то настолько хорошее, как влюбленность в первый раз, вы, вероятно, будете гоняться за этим чувством снова и снова. Это основная причина, по которой люди зацикливаются на своей первой любви еще долго после того, как отношения закончились.

По словам Бакли, ваша первая любовь может стать «образцом поведения для будущих отношений». Вы изучаете то, что вам нравится, чтобы снова это найти. И вы также поймете, что вам не нравится, чтобы этого избежать.

«Наша первая любовь становится основой для оценки будущих отношений, которая сохраняет отношения в нашей памяти, легко доступны и не забываются», — говорит Бакли. «Когда мы вспоминаем нашу первую любовь в качестве сравнения, мы запускаем некоторую нейрохимию, связанную с ней, которая только гарантирует, что эмоции, связанные с памятью, остаются активными.»

Westend61 / Westend61 / Getty Images

Как преодолеть первую любовь, которую вы еще не продвинули с

То, что вашу первую любовь трудно забыть, не означает, что это настоящая любовь, которую вы когда-нибудь будет. Но если вам все еще трудно двигаться дальше, даже годы спустя, Бакли говорит, что есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Например, вы можете создать формальное прощание, «построив себе способ отпустить отношения.Это может означать написание прощального письма самому себе, которое вы отправили бы своему партнеру, сжигание личных вещей, связанных с отношениями, на неформальной церемонии или собрание с друзьями, чтобы выговориться — или поплакать — о вашем первом любовном опыте.

Связь с группой поддержки может даже активировать некоторые нейротрансмиттеры, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. «Это уменьшает количество мыслей о том, что мы« одиноки », и может создавать положительные социальные ситуации, которые заполняют пустоту, оставленную отношениями», — говорит Бакли.

Также важно смотреть вперед. Например, не пытайтесь восстановить отношения со своей первой любовью, особенно если очевидно, что вы двое находитесь в разных местах своей жизни. Есть шанс, что вы держитесь за человека, который полностью отличается от того, кем они являются сейчас.

«Создавая эту связь, вы заново переживаете прошлое и отвлекаетесь от своего настоящего — кем вы являетесь сейчас и, если в отношениях, то с кем вы сейчас», — говорит Бакли. «Это также запускает связанные с ней нейротрансмиттеры и повторно усиливает предвзятые воспоминания.

Наконец, работайте, чтобы «подготовить свой мозг к настоящему». Подумайте о том, что хорошо в вашей жизни сейчас. Что ты изменил? Как вы стали сильнее эмоционально, физически или морально? Чтобы двигаться вперед, вам нужно сосредоточиться на настоящем.

«Вот где вы сейчас находитесь», — говорит Бакли. «Только вы можете принять решение остаться здесь и двигаться в будущее, а не возвращаться в прошлое». Возможно, вы не сможете забыть свою первую любовь, но с поддержкой и размышлениями вы сможете их преодолеть.

Эксперты:

Доктор Холли Шифф, психолог, лицензированный клинический психолог

Доктор Робин Бакли, тренер по когнитивному поведению для пар

Джозеф Борделон, главный практикующий и владелец Christian Counseling Austin

Как забыть любимого человека, когда это кажется невозможным

Автор: Эбигейл Бойд

Обновлено 17 февраля 2020 г.

Медицинское заключение: Рассвет Браун

В расставаться из а отношение жестяная банка быть один из в тяжелейший раз мы буду Когда-либо опыт.Этот является особенно правда если ты глубоко любил в Другие человек. Любовь не просто перемена выключенный потому что Вы нет дольше с участием в Другие человек. Ли ты мы в инициатор из в расставаться или Это пришел в качестве а сюрприз в расколоть жестяная банка Чувствовать разрушительный. Ты мая Чувствовать нравиться ползать под в крышки а также никогда приходящий назад из.

Источник: rawpixel.com

Обучение как к получать над кто-то ты любовь глубоко является а глубоко болезненный опыт, но ты буду появляться на в Другие боковая сторона сильнее, более устойчивый, а также вернее из какие ты хотеть а также необходимость в а отношение.

Так как делать ты получать над кто-то ты еще любовь? Это а процесс что требует обязательство а также храбрость к лицо сложно, иногда подавляющий чувства. Это буду тестовое задание ты а также делать ты неудобный в раз. Но это все для в лучше в в конец. В то время как это статья в основном фокусирует на расставания эти чаевые жестяная банка также подать заявление если ты мы просто друзья с участием в человек ты любовь.

Как К Двигаться На Из Кто-то Ты Любовь

Ты мая быть смотрящий для в идеально отвечать к в вопрос из как к забывать кто-то ты любовь.Нравиться любой ситуация куда Вы торговля с участием потеря, принятие берет место в этапы. Эти этапы находятся нет всегда простой, либо вы мая цикл между другой места до достигая в конец. В важный вещь является к хранить побуждая сам вперед. В наихудший вещь ты жестяная банка делать является получать застрявший в в может а также в а что, если из в мимо. Руминация буду нет исправить какие имеет уже был сломанный.

Принимать Что В Будущее Имеет Безвозвратно Изменено

А расставаться жестяная банка разбить ваш планы а также цели в а уникальный способ.Если ты мы в а долгосрочный отношение с участием в Другие человек, Это не было просто их что ты потерянный. Это было в будущее что ты было запланировано вместе. Ты необходимость к брать время к оплакивать что потеря, а также тогда делать новый планы что делать нет включают ваш партнер.

Удалять Сувениры Из В Отношения

Является ваш Телефон полный из фото из ты а также ваш бывший? Делать ты имеют а коллекция из карты из каждый день отдыха? А фуфайка с участием их запах что Oни одолженный ты когда ты мы холодно? Все из эти Предметы имеют в способность к помешивать сильный эмоциональный реакции из ты.Ты не будет быть способный к двигаться на если ты имеют все из эти напоминания около ты на а обычный основание.

Это а хороший идея однажды в отношение является над для хороший что ты гребень через ваш фото, Старый тексты Facebook Сообщения, а также Другие коммуникации а также удалять те с участием ваш бывший. Ты должен также брать в время к жеребьевка любой сувениры что ты жестяная банка нести к часть с участием.

Источник: rawpixel.com

Этот не иметь в виду что ты имеют к бросать все прочь, хотя.Если Предметы находятся ценный или Вы тоже эмоционально прикрепил к позволять идти из их, ты жестяная банка место их в а коробка в место хранения. Делать Конечно это в качестве далеко в качестве возможный так ты жестяная банка оказывать сопротивление в побуждать к тянуть Это вниз для Старый время сакэ до Вы В самом деле готов. В важный вещь является к положил эти напоминания из из зрение для Теперь.

Учреждать Нет связи для а В то время как

Настоящее время, с участием Социальное СМИ а также клетка телефоны, были все связаны более чем Когда-либо до. Этот жестяная банка делать Это жесткий к получать в Космос ты необходимость к начинать выздоровление а также движущийся на.В более регулярно в контакт ты находятся с участием в Другие человек, в Сильнее Это буду быть к получать над их. В то время как много люди пытаться к быть друзья с участием их бывший, это является нет посоветовал. Существование друзья с участием ан бывший ты еще любовь буду трюк ваш способность к двигаться вперед.

В некоторые ситуации, такой в качестве если ты Работа с участием ваш бывший партнер, видя их является неизбежно. Ты мая опыт ан подавляющий желание к привлекать с участием их, рассказывать сам это просто к видеть как Oни находятся делает. Тем не мение, это Лучший к избегать взаимодействующий с участием их любой более чем необходимо.Даже если ты Поделиться дети или Другие обязанности, контакт должен быть хранится к а минимум.

Любовь Их из Афар

«Только знать ты любовь ее когда ты позволять ее идти «

(Пассажир, «Позволять Ее Перейти »)

Один из в тяжелейший вещи к принимать является что ты еще любовь в Другие человек но ты не могу быть вместе. Они мая даже любовь ты, но Вы просто нет Правильно для один Другая. Мы находятся обусловленный к полагать что любовь должен быть способный к превосходить любой препятствие, но что является довольно часто нет в кейс.

Ты не имеют к останавливаться любящий в Другие человек, а также, в факт, это является как правило невозможно Правильно прочь. В качестве много в качестве мы мая желание там было, там является нет магия выключатель что позволяет нас к перемена выключенный наш чувства. Ты мая никогда полностью останавливаться любящий в Другие человек, но в итоге те чувства жестяная банка достигать а место из принятие куда ты еще уход о их но Вы комфортный знание что ты жестяная банка никогда быть вместе.

Этот также применяется если ты мы никогда в ан официальный отношение с участием в человек ты любовь.Получающий к ан отношение из «Я любовь ты достаточно к позволять ты идти» жестяная банка брать а много из внутренний Работа а также поиск души, но Это является в самый здоровый дорожка к движущийся на.

Наклонять На Ваш Служба поддержки Сеть

В то время как ты мая имеют в тенденция к изолировать сам, слушая к грустный песни а также переедание на Netflix, эти жестяная банка быстро привести к а цикл из депрессия а также отрицательный мышление. Это обычный к брать а ударять к ваш самоуверенность когда кто-то перерывы вверх с участием ты. Тем не мение, не проводить тоже длинный в одиночестве.

Если ты жестяная банка, достигать из к доверенный друзья а также семья члены в ваш круг а также наклонять на их для служба поддержки. Это нет здоровый к бутылка ваш чувства вверх внутри. Этот не имеют к быть в человек, или. Этот является куда Социальное СМИ а также Другие формы из коммуникация находятся очень полезный.

Фокус На Сам

Источник: rawpixel.com

Ты мая имеют никогда В самом деле был учил это важный факт: ты необходимость к делать сам ваш количество один приоритет.А много из люди поиск для Проверка через в одобрение а также любовь из Другие люди. Этот жестяная банка причина а существенный количество из опустошение если ты находятся отклоненный к в человек ты любовь, нет иметь значение в причина. Если ты никогда взятый в время к фокус на сам, который является общий, это ключевой для получающий над ваш расставаться в а здоровый способ.

Строительство вверх ваш емкость для любовь к себе является нет Только как к двигаться на из а отношение когда ты находятся еще в любовь, но как ты найти счастье а также мир в сам.

Учреждать Новый Хобби

Если ты а также в человек ты любовь мы знакомства для ан расширенный период из время, это жестяная банка оставлять ты с участием а много из бесплатно время однажды Вы нет вместе больше. Это ключевой что ты не проводить это время сидя около а также жвачка который буду Только делать ты Чувствовать худший а также является нет как к двигаться на из кто-то ты любовь. Если ты имеют некоторые увлечения что ты нет увлеченный в для а в то время как, выбирать их вверх опять таки. Или если там находятся новый виды деятельности что ты хотел к пытаться, Теперь является в время.

Сохранение ваш разум занятый а также ваш внимание сосредоточенный наружу является ан важный часть из как к получать над а расставаться когда ты еще любовь их. Что не иметь в виду избегая ваш чувства все вместе. Ты должен безусловно брать время к горевать в потеря. Тем не мение, жилище на ваш воспоминания а также какие мог имеют был буду Только повредить ты в в длинный бег. Если ваш цель является к забывать в человек ты мы с участием в качестве много в качестве возможный, тогда сохранение ваш разум занятый является в способ к делать Это. Ты жестяная банка также садиться на а самосовершенствование план или брать на дополнительный часы в Работа.В важный вещь является к делать какие работает для ты.

Если Вы столкнувшийся с трудностями с участием чувство хороший о сам или находятся испытывающий симптомы из депрессия такой в качестве настойчиво отрицательный мысли, потеря из аппетит, а также а чувство из безнадежность, это а хороший идея к достигать из к а Терапевт. В дольше что ты разрешать эти чувства к прорасти в более Вы будете страдать напрасно а также быть неспособный к двигаться на.

Когда К Стремиться Справка

Ли это из а в ближайщем будущем но интенсивный отношение или а расторжение брака после много годы из свадьба, имея к получать над кто-то ты любовь жестяная банка окунуться ты в а темный место.К несчастью, нет все имеет а сильный служба поддержки сеть что Oни жестяная банка достигать из к, а также даже те что делать довольно часто необходимость дополнительный служба поддержки.

Если Вы спрашивая как к получать над в любовь из ваш жизнь, знать что Вы нет в одиночестве. BetterHelp предложения доступный онлайн терапия из обучен, лицензированный профессиональный советники что ты жестяная банка доступ нет иметь значение куда ты находятся или какие ваш расписание.

Источник: pxhere.com

Ты мая никогда полностью забывать о в человек ты любовь, но это нет а плохой вещь.В итоге, с участием время а также выздоровление, Вы будете быть способный к ценить в хороший части из в отношение без чувство боль. В факт что ты еще помнить в хороший раз является а подписать что ты глубоко любил их а также что является еще настоящий даже если это нет дольше в кейс. Знать что тем не мение темный вещи мая казаться Теперь, Это буду нет последний навсегда. Терапия жестяная банка помощь руководство ты через это процесс к получать ты к в Другие боковая сторона Быстрее.

J-Wright — Never Forget You Текст

[Переход: Зара Ларссон]
Раньше был так счастлив, но без тебя здесь мне так плохо
Я смотрел на тебя, когда ты уходил, но я никогда не могу тебя отпустить
Причина когда ты был моим всем
Ясно видеть, что время ничего не изменило
Это похоронено глубоко внутри меня, но я чувствую, что ты должен кое-что знать

[Припев: Зара Ларссон]
Я никогда не забуду тебя
Ты всегда будешь будь рядом со мной
С того дня, как я встретил тебя
Я знал, что буду любить тебя до дня своей смерти
И я никогда не захочу большего
И в душе я всегда буду уверен
Я никогда не забуду тебя
И ты всегда будешь рядом со мной

[Куплет 1: J.Райт]
(Да, Дж. Райт! Пойдем!)
Смотрю на меня, плачу и спрашиваю: «Зачем ты это делаешь?»
Мы все время ссоримся, и в моих мыслях я все еще не понимаю
т чертежей, пап нет
Пока я смотрю в твои глаза и говорю, что разбил твое сердце
Самое сложное, что я чувствовал внутри
Говорят, время исцеляет то, что сломано
Ты и музыка, на чем я сосредоточен
На мой взгляд, мы неуклонно растем
Мы оба изливаем свои эмоции
Не забывай, о нашем прошлом
Я не забываю, как долго мы продержимся
Я вижу, как ты заполняешь мой почтовый ящик
Пока я заполняю мой стакан
Я слишком много думаю, никогда не смогу прояснить себе голову
Есть пара вещей, которые мы оба должны были сказать
Куча пропущенных звонков и текстов, которые вы читаете в постели
Вспоминаю, но память мертва
Это ты, всегда быть чем-то, чем заняться и я заставляю тебя смеяться. я просто констатирую факты
И теперь я в своей комнате думаю о том, что мы сделали
Девушка, я никогда не забуду тебя и как я поклялся, что это ты был тот
(Поехали)

[Припев: Зара Ларссон]
Я никогда не забуду тебя
Ты всегда будешь рядом со мной
С того дня, как я встретил тебя
Я знал, что буду любить тебя до того дня, когда умру
И я никогда не захочу большего
И в глубине души я всегда буду уверен
Я никогда не забуду тебя
И ты всегда будешь рядом со мной

[Куплет 2: J.Райт]
Я просто безнадежный романтик
Я влюбился в тебя и терпеть не могу
Думал, что знал, чем мы закончим
Думаю, это невозможно спланировать
Дал бы тебе планету
Знаю, что я ‘ дал тебе все свои
Люди держат меня, пока я встаю, но кто поймает меня, когда я упаду?
Трудно позвонить
Знайте, что они будут рядом, когда увидят, что я веду себя правильно
Но например, кто будет рядом, когда им нужно будет чем-то пожертвовать?
Я следую всем прошлым советам
Я добавляю свой
Больно каждый раз, когда вижу, как твое имя всплывает в моем телефоне
Тебя нельзя уйти
Как мы собираемся так быстро закончить?
Как мы сломаемся, когда ты вот так согнешься?
Как ты собираешься рассказать нашим друзьям о нашем дерьме?
Теперь я так возбужден, и я написал, что скучаю, ты
Все, через что мы прошли
Сделал ошибку, но я делаю это
Кажется, все хорошее никогда не сбывается
И мы сломали это так: Это наши новости
Просто надеюсь, что все станет лучше. не весело, я скучаю по тебе больше всего. Зара Ларссон]
Я никогда не забуду тебя
Ты всегда будешь рядом со мной
С того дня, как я встретил тебя
Я знал, что буду любить тебя до того дня, когда умру
И я никогда больше не захочу
И в мое сердце я всегда буду уверен
я никогда не забуду тебя
я никогда не забуду тебя

почему так сложно забыть былую любовь?

Невозможно полностью забыть прошлую любовь.Неважно, были ли ваши отношения очень сложными или просто летней интрижкой. Мы все составлены из историй, а любовь — как перманентные чернила в вашем мозгу.

Последнее обновление: 15 апреля, 2020

Может показаться невозможным забыть прошлую любовь, как будто пытаешься сломать гору пополам. В конце концов, некоторые воспоминания не подвержены ржавчине. Некоторые истории и события были написаны чернилами страсти, с помощью магии, оставляющей неизгладимые следы в вашей голове.

Как бы сильно вы ни хотели, невозможно стереть любовь прошлого, потому что она также помогла вам стать тем, кем вы являетесь сегодня.

Ливанский писатель Халил Джебран однажды написал, что ваше сердце должно разбиться в какой-то момент, чтобы открыться истине. Это действительно может быть правдой, что любви нужно научиться делать. Разбитые сердца действительно могут иметь бесконечную мудрость в потрескавшихся линиях, проходящих через них.

В конце концов, есть одна вещь, которую нельзя отрицать.Независимо от того, сколько разочарования или радости вы испытали, ваш мозг просто никогда не забудет, что когда-то был влюблен. Не имеет значения, сколько рецептов, предложений или сложных стратегий вам дают, чтобы стереть из памяти любимого человека. Это не сработает.

Вы не можете просто забыть пережитое. Вам просто нужно смириться с отсутствием этого человека и смириться с тем, что произошло (а что нет). Это также позволит вам открыть для изучения новых уроков и получения нового опыта.

«Трос порван; узел. Можно снова связать, но. Он был порван. Возможно, мы еще встретимся, но … Ты меня не найдешь. В том месте, где мы расстались ».

-Bertolt Brecht-

Вашему мозгу невозможно забыть прошлую любовь

Часто необходимо отказаться от отношений и окончательно положить им конец. Это на благо вам обоим. Вы оба сможете сохранить свое достоинство и не причинять друг другу больше, чем необходимо.

Как часто говорят, временное расставание — лучший способ сохранить целостность. Но независимо от того, согласны ли вы с необходимостью разрыва отношений или же к этому настаивает всего один человек, страдания, которые он причиняет, могут быть огромными.

Есть исследования, которые показывают, что в целом людям требуется 6-18 месяцев, чтобы пережить разрыв. Невозможно забыть ту прошлую любовь, потому что ты не можешь контролировать свои собственные воспоминания. Но что вы можете сделать, так это отрегулировать их эмоциональное воздействие и использовать процесс горя, чтобы проработать свои чувства и принять эту новую реальность.

Все мы знаем, что любовь — это сильное и часто хаотичное или беспорядочное эмоциональное переживание. Нет одинаковых отношений, и, таким же образом, некоторым людям намного легче преодолеть боль разрыва, чем другим. Каким бы ни был ваш случай, вряд ли вы действительно забудете прошлую любовь. Ваш мозг работает не так. Вот почему.

Эмоциональная память и соматические маркеры

Люди по сути своей эмоциональные существа, которые когда-то научились использовать логику и разум. Наши эмоции подобны кусочкам пазла, которые нам нужно соединить друг с другом. Именно благодаря им мы можем устанавливать связи, заботиться друг о друге, выявлять риски и стремиться к собственному благополучию.

• Все это объясняет, почему любовь так важна для нашего мозга. Это удобная ткань, благодаря которой вы чувствуете себя в безопасности в романтических отношениях. Любовь и то, что вас любят, могут дать вам чувство спокойствия и уменьшить стресс и страх. Вот почему такие вещи, как предательство, разочарование, неожиданный или нежелательный разрыв, могут быть такими болезненными.
• Вы также должны учитывать эмоциональную память. Когда у вас есть такая связь с кем-то, ваш мозг создает множество соматических маркеров. Это переживания, которые ваш мозг ассоциирует с интенсивными эмоциональными вещами, такими как поцелуи, ласки, объятия, ароматы, разговоры, интимные моменты и т. Д. Все это оставляет отпечаток благополучия, счастья, надежды и удовольствия.

• Эти эмоциональные соматические маркеры созданы в виде прочных нейронных связей. Они просто всегда будут рядом.Вот почему мгновенное вдохновение определенного запаха или осмотр места могут мгновенно вернуть вас обратно. Но не только к вашим воспоминаниям, это также может вернуть вас к тем чувствам, которые вы испытывали тогда.

Некоторые прошлые любви представляют собой часть вас и вашей истории

Существует очень ясная причина, по которой невозможно забыть прошлую любовь. В конце концов, если бы вы могли стереть это из своей памяти, вы бы стерли часть себя. Как люди, мы созданы не только из плоти и костей.Наши истории — тоже огромная часть нас.

Вот почему вы обнаружите, что человек, которым вы были в то время, так связан с вашими воспоминаниями о прошлой любви. Это более молодая, более ясная версия вас самих, потерянная страстью к другому человеку. Ваш мозг никогда не захочет забыть то ваше прошлое «я».

Это будет похоже на шаг назад с точки зрения личностного роста. Все, что вы видели, чувствовали и страдали, сформировало вас сегодня. Забыть обо всем этом — все равно что удалить целую главу из своей жизненной истории.

Хорошо это или плохо, но вот кто вы. Но самое приятное то, что это еще не конец. У вас всегда есть возможность написать для себя лучшие истории. В конце концов, любовь всегда стоит усилий и всей радости, которую она может вам принести.

Это может вас заинтересовать …

Amazon.com: Never Forget I Love You Иногда трудно найти слова Ожерелье с подвеской Forever Love Подарки для жены, Ожерелье Forever Love (белое золото 14K): одежда, обувь и украшения

Это красивое ожерелье с кубическим цирконием / бесконечностью и сентиментальная открытка-сообщение обязательно станут сокровищем сердца вашей возлюбленной.

Расскажите своим близким, как сильно вы их любите, великолепно! Отметьте свою невероятную связь с этим уникальным подарочным набором с кулоном и особым посланием из сердца, которые красиво упакованы в элегантную черно-белую коробку.

ПОДРОБНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ КАЖДОГО ДОСТУПНОГО СТИЛЯ:

1 / FOREVER LOVE ПОДВЕСНОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ:
— Длина цепи: 18 дюймов (см) с удлинением на 4 дюйма
— Кулон:
+ Толщина: 0,2 дюйма (0.5 см)
+ Высота: 0,8 дюйма (2,1 см)
+ Ширина: 0,7 дюйма (1,7 см)
— Кристалл: кристалл кубического циркония 6,5 мм
— Материал металла: отделка из белого золота 585 пробы или желтого золота 18 карат
— Тип ожерелья : Застежка-лобстер на тросовой цепочке
— Дизайн: полированный кулон в форме сердца с блестящим центральным кристаллом и акцентами на элегантной тросовой цепочке из золота или белого золота, окружающий безупречный фианит 6,5 мм, украшенный фианитом меньшего размера, придающим блеск и сияние

2 / ПОДВЕСНОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ С БЛОКИРУЮЩИМИ СЕРДЦАМИ:
— Длина цепи: 16 дюймов (40.64 см) с удлинением 6 дюймов (15,24 см)
— Размеры подвески:
+ Высота: 0,6 дюйма (1,5 см)
+ Ширина: 1,1 дюйма (2,7 см)
— Кристаллы: кристаллы фианита
— Металлический материал: роза 18 карат Золотая отделка и полированная хирургическая сталь
— Тип ожерелья: застежка-карабин на тросовой цепочке
— Дизайн: два сердца, украшенные камнями фианитов, соединенные вместе как символ бесконечной любви

3 / БЕСКОНЕЧНОЕ СЕРДЦЕ ОЖЕРЕЛЬЕ:
— Длина цепи: 16 дюймов (40.64 см) с удлинением 6 дюймов (15,24 см)
— Размеры подвески: высота 0,5 дюйма (1,3 см) — Ширина 1 дюйм (2,5 см)
— Материал металла: белое золото 14 карат или желтое золото 18 карат
— Тип ожерелья: лобстер Застежка на тросовой цепочке
— Дизайн: два сердца в символе бесконечности

25 практических советов, как забыть того, кого глубоко любишь

Односторонняя любовь может быть самым болезненным опытом в вашей жизни. На то, чтобы влюбиться в кого-то, может уйти всего минута, а на то, чтобы забыть этого особенного человека, — целая жизнь.Вы будете глубоко ранены, если полюбите кого-то, кто недостаточно любит вас или почувствует то же самое. Уйти от любимого человека может быть одним из самых сложных дел в жизни.

Удержание того, кто вас не любит, ни к чему не приведет. Иногда трудно оставить свои чувства позади и двигаться дальше, но это возможно. Как только вы пойдете дальше, вы поймете, что это было лучшее решение в вашей жизни. Ниже приведены несколько способов забыть кого-то, кого вы любите, и перейти к более многообещающему и красивому пути.

25 способов забыть кого-то, кого любишь

1. Прими ситуацию

Часто мы несем факел за того, кого любим годами, потому что мы не можем смотреть в лицо горькой правде о том, что наши отношения закончились. Вы продолжаете быть факелоносцем с надеждой, что ваш партнер осознает свои ошибки и вернется к вам. Но этого может никогда не случиться. Так что перестаньте быть суровым по отношению к себе и задуйте этот факел надежды, чтобы двигаться дальше.

2. Простить себя

Лучший способ забыть кого-то особенного в своей жизни — это простить себя.Вы должны сделать сознательное усилие, чтобы простить себя и отпустить. Хотя сейчас это может показаться невыносимым, в будущем вы можете вспомнить это с нежностью и без горечи, потому что к тому времени вы, должно быть, нашли «настоящую любовь» своей жизни. Не поддавайтесь ненависти к себе. Простите себя и позвольте времени залечить все раны.

3. Пообещайте переехать по

После того, как вы примете ситуацию, пообещайте себе, что, каким бы болезненным оно ни было, вы продолжите жизнь. Имейте в виду, что это может быть сложно и душераздирающе, но будьте готовы сделать все, чтобы оставить все позади и начать заново.

4. Прекратите гнаться за ними

Если вы оправдали чье-то плохое поведение или тяжелое время, которое они вам устроили, то этот человек явно вам не подходит. Ваш партнер может быть самым красивым человеком на земле, но если он никогда не обращался с вами должным образом, нет смысла гнаться за этим человеком. Протрите розовые очки и посмотрите, кто этот человек на самом деле, и вы, возможно, больше не почувствуете то же самое.

5. Избавьтесь от старых напоминаний

Если у вас все еще есть DVD-диски с фильмами, которые вы вместе посмотрели, или подарки, которыми вы поделились, сейчас самое время избавиться от них.Избавьтесь от даже самого маленького предмета в вашем доме, который напоминает вам о вашем партнере. Чем быстрее вы сотрете старые воспоминания, тем легче будет забыть своего партнера.

6. Выйти

Как только ваш дом очистится от физических напоминаний о старых воспоминаниях, пора создавать новые воспоминания. И что может быть лучше, чем выйти из дома и встретиться с семьей или друзьями? Вы также можете пойти на прогулку, в супермаркет или просто за покупками. Исследуйте любое хорошее место, в котором вы никогда не были.Только не оставайтесь дома в одиночестве.

7. Обратитесь к друзьям и семье

Сохранение эмоций при себе может серьезно подорвать ваше здоровье. Не запирайтесь от людей. Вместо этого поделитесь болью со своими близкими друзьями или семьей. Получите все это и позвольте им направлять и поддерживать вас. То, что вы не можете увидеть, может быть им видно, и они могут убедить вас взглянуть на более светлую сторону всего, что произошло.

8. Избегайте зацикливания на прошлом

В тот момент, когда ваш разум начинает идти по пути «что, если…» или «может быть, если бы я старался изо всех сил…», остановитесь прямо здесь.Такое чувство приведет к порочному кругу сожаления и печали. Да, многое можно было сделать по-другому, но этого не случилось. Вам следует избегать зацикливания на прошлом. Сделайте несколько прыжков, займитесь йогой или сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от этих мыслей.

9. Помните, что вы заслуживаете любви

Помните, есть разница между тем, кто любит вас, и тем, кто к вам хорошо относится. То, что они отвечают на ваши сообщения, не означает, что они любят вас в ответ.Если они вас любят, они покажут это более явно, и вы почувствуете это глубже. Если оба отсутствуют, то пора перестать его ждать. Помните, вы заслуживаете того, кто действительно любит вас.

10. Отключитесь от этого человека

Почти каждый преследует своего бывшего в Facebook или Instagram, так что в этом нет ничего страшного, правда? Неправильный. Если вы действительно хотите забыть этого человека, лучше всего заблокировать его на всех платформах социальных сетей. Чем больше вы будете отслеживать их в Интернете, тем сложнее вам будет двигаться дальше.

11. Избегайте случайных встреч

Если вы и ваш бывший живете в непосредственной близости, вы можете знать места, где находятся ваши бывшие. У вас может возникнуть соблазн посетить эти места в надежде натолкнуться на своего бывшего, но избегайте этого. Оставайся сильным и полностью отрезай бывшего от своей жизни.

12. Запишите свои чувства

Возьмите книгу или откройте документ Word и запишите свои чувства. Возможно, это не заставит вас полностью забыть кого-то, но поможет избавиться от лишнего эмоционального багажа.

13. Организуйте свою жизнь

Обновите свой текущий планировщик или создайте новый. Ставьте новые цели или перечисляйте новые точки, чтобы приблизиться к вашей текущей цели. Сосредоточьтесь на своем карьерном росте, усердно работайте, чтобы получить продвижение по службе, к которому вы стремились, или попытайтесь достичь большего, чем исходная цель, которую вы поставили перед собой.

14. Занимайтесь физической активностью

Потоотделение — отличный способ двигаться дальше по жизни. Физические упражнения поддерживают не только ваше тело, но и разум. Физическая активность помогает поднять настроение и повысить самооценку.Это подходящее время, чтобы пойти в спортзал или прогуляться.

15. Побалуйте себя

Перестаньте тратить время на горе и перестаньте думать о человеке, который не отвечает взаимностью. Это подходящее время, чтобы любить и баловать себя. Выберите цвет волос, который вы давно хотели иметь, или посетите спа-салон. Побалуйте себя тем, что заставит вас почувствовать себя особенным, потому что вы знаете, что вы того стоите!

16. Присоединяйтесь к новому классу

Когда ваш ум занят разными делами, у вас не остается времени думать ни о ком другом.Присоединяйтесь к музыкальному классу или кружку рисования. Участвуйте в любой деятельности, которой вы увлечены.

17. Знакомьтесь с друзьями

Всегда старайтесь находиться в компании хороших друзей, но избегайте общих друзей. Познакомьтесь со своими старыми школьными друзьями и вспомните детские воспоминания.

18. Любите себя

Неважно, кто вас отвергает. Важна твоя любовь к себе. Потеря потенциального партнера не должна отражаться на ваших чувствах к себе. В мире есть только один или , и помните, что вы классный.В конце концов, появится нужный человек и никогда не отпустит вас. А пока продолжайте любить себя.

19. Измените свой подход

Вы можете чувствовать себя подавленным и негативно относиться к тому, что не получается. Вместо этого постарайтесь взглянуть на это с более яркой стороны. В этом человеке могут быть недостатки, которые вас раздражают. Будьте счастливы, что вы свободны от этого.

20. Избегайте поиска виноватых

Многие вещи могут пойти не так, как надо, между двумя людьми, и вина не должна падать только на одного человека.Нет смысла ненавидеть человека, которого вы когда-то любили. Вместо этого думайте об этом как о старом фильме, который встретил свой предопределенный конец. Пока это длилось, вам понравилось, а теперь пора посмотреть что-то новое.

21. Приветствуйте новых людей в своей жизни

Вы можете быть или не быть социальным человеком, но вы всегда можете попробовать поговорить с новыми людьми. Если вам неудобно разговаривать с незнакомцами, попробуйте изучить социальные группы, такие как книжный клуб или киноклуб, где вы можете встретить единомышленников.Это не обязательно должна быть романтическая связь. Просто завяжите безобидный разговор с кем-нибудь, с кем, по вашему мнению, вы можете связаться как с другом.

22. Отправляйтесь в путешествие

Сделайте перерыв в повседневных делах и отправляйтесь в отпуск. Отправьтесь в отпуск с другом или попробуйте путешествовать в одиночку. Вы можете запланировать короткую поездку в другой штат, чтобы освежиться или просто изучить свой город или сельскую местность.

23. Будьте благодарны

Вместо того, чтобы размышлять о том, что вы потеряли в жизни, посмотрите, что у вас есть с собой.Будьте благодарны за свою жизнь, будьте счастливы и благодарны за хороших людей в вашей жизни, которые всегда рядом с вами. Постарайтесь быть рядом с тем, кто в вас нуждается.

24. Верьте в план вселенной для вас

Помните, это способ вселенной оттолкнуть вас от чего-то, что вам не подходит. Сегодня это может не иметь смысла, но в будущем, когда вы осядете и будете счастливы, вы будете благодарны за то, что у этого человека не получилось.

25.Ищите любовь

Когда вы думаете, что наконец покончили с прошлым, лучшее, что вы можете сделать дальше, — это искать любви. Жизнь слишком коротка, чтобы оплакивать неудавшиеся отношения.