Любимым не ищут замену: Сильные не ищут замену человеку, который был им дорог, а смотрят в упор в ту пустоту, которая образовалась после его ухода. Слабые же в эту пустоту пытаются запихнуть кого угодно, лишь бы создать иллюзию, что в их жизни нет пустых мест.

Содержание

Сильные не ищут замену человеку, который был им дорог, а смотрят в упор в ту пустоту, которая образовалась после его ухода. Слабые же в эту пустоту пытаются запихнуть кого угодно, лишь бы создать иллюзию, что в их жизни нет пустых мест.

Текст песни Любимым, слова песни

А что такое любить по-настоящему?
По-настоящему - это быть верным...
По-настоящему - это никогда не предавать, можно даже забыть про гордость, но предательство нельзя прощать...
Мы все влюбляемся - порой мы бываем счастливы,
Мы все бросаемся словами, что так прекрасно,
Звучат из уст без любви, но с пылкой страстью,
Обещаем рядом быть, но не держим слов...
Нет причины позвонить - ее назвать ласково,
Нет причины отвечать, а все звонки сбрасывать. ..
А чтоб ее увидеть ты дожидался праздников
И разве так ты себе представлял любовь?
А после ссоры сразу ищешь себе другую...
Говоришь, что ненавидишь, а сам ревнуешь...
Говоришь, что все забудешь - вспоминать не будешь...
А ночь без сна - считаешь дни, что без нее...
Проводил с другими - совсем с чужими дамами,
Но думал все равно о ней - такая правда...
Сжигал все фотографии, что стояли в рамке...
А я не знал, что любовь может так сильно ранить.
Припев:
По-настоящему любить - это быть верным!
По-настоящему любить - это не предавать!
По-настоящему любить - это когда веришь!
Когда с ней делишь свою жизнь, а не кровать...
По-настоящему любить - порой бывает больно,
От этой боли нет лекарств и даже нет врача...
Можно многое простить - забыв про гордость,
Но есть правило - предательство нельзя прощать!
Все о любви кричат, о чувствах, да что уж там!
Любить вечно обещают, а ложь про верность,
Любовь, то, что в сердце есть, а не на устах!
Любимым людям не ищут никогда замену. ..
Любить можно не сказав ни слова в слух,
Обидеть можно одним даже пустым взглядом...
После расставания ты ни враг, ни друг,
А эту боль на душе порой так трудно спрятать...
Одно сердце - один любимый человек.
Если человека нет - значит сердца нет.
Так скажите мне, зачем топить все в алкоголе?
Вам это не поможет - а вашу боль удвоит...
Так скажите мне, зачем ценить после потери?
Зачем обещать ей то в то, что сам не веришь?
Зачем обещать быть рядом, если не намерен?
Дарить ей счастье, задумайся хоть на мгновенье...
Припев:
По-настоящему любить - это быть верным!
По-настоящему любить - это не предавать!
По-настоящему любить - это когда веришь!
Когда с ней делишь свою жизнь, а не кровать...
По-настоящему любить - порой бывает больно,
От этой боли нет лекарств и даже нет врача...
Можно многое простить - забыв про гордость,
Но есть правило - предательство нельзя прощать!
Грустная музыка о любви [bad word] /nikan [bad word]
Группа вконтакте: [bad word] [bad word] sadmusic

Послушать/Cкачать эту песню

Mp3 320kbps на стороннем сайте

5 причин, почему люди ищут замену своим любимым и близким

И женщинам, и мужчинам, которые хотят построить серьезные отношения, в графе «цель знакомства» нужно обязательно писать «любовь, отношения, семья и брак».

Психологи отмечают, что важным пунктом являются дети — впоследствии из-за разных взглядов на этот вопрос пара может расстаться. Можно кратко написать про качества желаемого партнера.

Мужчинам, которые хотят получить много откликов, психологи советуют писать, что они ищут женщину, которую будут уважать и о которой будут заботиться. Когда анкета готова, можно отправляться на поиски. И тут важно не пропустить некоторые «говорящие» нюансы. Очень многое можно узнать о человеке, просто внимательно просмотрев его анкету. Например, если женщина пишет, что она ищет самодостаточного, успешного и состоятельного мужчину, она подбирает человека, который будет ее содержать. Если мужчина пишет, что ищет «нормальную» женщину, которая будет о нем заботиться, это может означать, что всех своих бывших он считает ненормальными и рано или поздно так же отзовется и о вас.

Люди часто прокалываются в таких мелочах.

У каждого свои потребности и желания

Психологи советуют на таких сайтах рассказывать о себе максимально честно. Вместо того, чтобы развивать себя как личность, человек представляет нереальный образ своему партнеру. А в финале получается деструкция, когда два человека встречаются и совершенно не соответствуют ожиданиям друг друга. Многие отрабатывают свои комплексы и остаются в некоей безопасности», — отмечает психиатр, аспирант кафедры психиатрии и наркологии клиники психиатрии им.

Корсакова Анна Куликова. Психологи советуют девушкам, составившим анкету, не только отвечать на входящие сообщения, но смотреть анкеты самой. Дело в том, что многие мужчины, занятые и редко заходящие на сайт, могут и не написать первыми.

Психолог рассказал, как правильно общаться на сайтах знакомств

Как правило, они выбирают девушек по внешности и нередко наталкиваются на женщин, которые ищут «спонсоров». Заинтересовавшим вас мужчинам можно написать что-то про его фотографии или как-то прокомментировать его рассказ о себе. Если, например, он пишет, что хочет прыгнуть с парашютом, можно написать, что вы уже прыгали, но повторять этот трюк не рискнете.

Если фото избранника или избранницы понравились, но в анкете ничего не указано, можно прямо спросить, кого они ищут на этом сайте.

Само нахождение на сайте — это уже нечто общее, что может объединить. Психологи советуют вести легкую и вежливую переписку. Не исключено, что вам могут написать что-то оскорбительное, нагрубить или предложить интим. Это ни в коем случае нельзя принимать на свой счет. К примеру, если мужчина пишет девушке что-то негативное о ее внешности, это говорит в первую очередь о его комплексах и несостоятельности. Особенно часто такие негативные отзывы получают девушки, которые заявляют, что ищут успешных молодых людей. Несостоявшийся мужчина может написать что-то вроде: «с такой внешностью и такие запросы».

Расскажите о своих интересах и увлечениях, о предстоящих планах на отпуск. Вашему собеседнику, наверняка, будет интересно узнать, о чем вы мечтаете, куда хотели бы съездить. Из всех этих тем обязательно найдется какая-то точка соприкосновения. И возможно, даже не одна. Постарайтесь заинтересовать вашего нового знакомого с первых минут. Это поможет вам выйти на продолжение диалога. Включите в свои истории чувства и эмоции, которые вызовут любопытство, радость или сопереживание.

Если вы смогли познакомиться и пообщаться, следующим этапом знакомства будет реальный разговор, например, в видео чате. При личном общении перед веб-камерой ведите себя естественно и непринужденно. Будьте собой. Не стоит вызывающе одеваться, делать слишком броскую прическу или макияж.

Пусть ваш новый знакомый увидит в вас простого, открытого человека, готового к построению отношений. Молодым людям свойственно делать комплименты девушке. Поэтому не скупитесь на приятные слова, но и не лицемерьте. Внешность бывает обманчива. Только лишь пообщавшись, вы поймете широту души человека. В каждой девушке есть свои положительные черты и качества, которые можно отметить и оценить. Практически все девушки и женщины, независимо от возраста, любят, когда ими интересуются. Тактично спросите, кем работает ваша новая знакомая, чем увлекается в свободное время.

Что точно делать не нужно, так это грубить и хамить. Не стоит и требовать фотографии из ее личного альбома. А спрашивать о бывших партнерах и мужьях — по крайней мере, неприлично. Если после переписки вы уже обменялись телефонами, попробуйте созвониться. Потому что люди, если посмотреть честно, боятся встретиться, они боятся ошибиться, боятся, что почувствуют боль, что их обманут, покритикуют или предадут. Если вы знакомитесь в интернете, в этом нет ничего страшного.

Как начать разговор на сайте знакомств

Обратите внимание на то, что он о себе пишет, какая у него профессия, какой у него возраст, какое у него образование, какая у него фотография, что вы можете увидеть на ней, какая у него мимика и эмоции. Конечно, некоторые люди подделывают даже фотографии, но в процессе переписки вы можете попросить фото вашего собеседника , сделанное в данный момент времени. И вы можете обменяться фотографиями.

Тоже дома на своём диване? А давай мы сейчас фотку бросим. Я тебе, а ты мне. Безусловно, врут. Иногда даже сами себе врут. И самые лучшие обстоятельства, когда вы можете выявить ложь в разговоре с человеком, — это живое общение, а не переписка.

как общаться в секс чате.
Небезопасные связи: на сайтах знакомств стало больше мошенников | Статьи | Известия.
С чего начать разговор.
Всё больше угроз.
докторов сергей знакомства.
Топ-5 серьезных сайтов знакомств;

Если в целом соответствуют, то всё хорошо, а если не соответствуют, то тут явно что-то не то. В тексте выявить людей-мошенников тоже можно. Тут вспоминаем про свои цели и пишем в зависимости от них. Как бы шаблонно это ни звучало, фото в купальнике уместны, только если вы рассчитываете на короткий, но яркий роман.

Поверь, не бойся, напиши: как познакомиться в интернете и не разочароваться

Создание интересной анкеты на сайте знакомств поможет привлечь внимание других пользователей, а также повысить в разы шанс. Шикарно выглядишь, будем знакомиться? Вообще мужчины на сайте знакомств довольно активно интересуются профессией, ростом.

В противном случае, если хотите продемонстрировать фигуру, замените плавки на короткую юбку — все оценят, и репутация не пострадает. В идеале первая фотография по которой вас, собственно, и будут оценивать должна быть портретной, остальные — по желанию. Ничего страшного в небольшой ретуши или фильтрах нет, главное не переусердствовать.

Вы должны быть узнаваемы в реальной жизни. Ты хахаль ейный? Редкая мать назовет своего сына Артем с.

Интренет знакомства: Классификация женщин на сайте знакомств

Евгений Архипов. Александр Лёгкий. Вполне примерно так и может быть, у йоты если лишнее не подключать анлим интернет р….

Евгений Ларин. Каловый продукт был. Стоит безлимит от МТС по-старому тарифу тарифище за р. Я вот, честно, не знаю, кто…. Валик Торсионный. Юрий Иванов 4м. Как то задался вопросом, есть ли нормальные стартапы в РФ. Так меня этим примером про…. Andrew Poryvaev. Насколько хорошо зашли кэшбэк-сервисы, что теперь каждый лицемер пытается паразитировать…. Антон Гранд. Сейчас они придут и расскажут, что время разное и сумма поездки отличается у жены и…. Однажды я выехал на сбер.

Ivan Vishnyakov. Сарказм, пёс? Ну существуют кэшбэк сервисы которые позволяют реально срезать цены.

Aleksandr Aliev aka HammAli: По-настоящему любить

По-настоящему любить — порой бывает больно, От этой боли нет лекарств и даже нет врача… (исполнитель: Aleksandr Aliev aka HammAli)

А что такое любить по-настоящему?
По-настоящему - это быть верным...
По-настоящему - это никогда не предавать, можно даже забыть про гордость, но предательство нельзя прощать...
Мы все влюбляемся - порой мы бываем счастливы,
Мы все бросаемся словами, что так прекрасно,
Звучат из уст без любви, но с пылкой страстью,
Обещаем рядом быть, но не держим слов. ..
Нет причины позвонить - ее назвать ласково,
Нет причины отвечать, а все звонки сбрасывать...
А чтоб ее увидеть ты дожидался праздников
И разве так ты себе представлял любовь?
А после ссоры сразу ищешь себе другую...
Говоришь, что ненавидишь, а сам ревнуешь...
Говоришь, что все забудешь - вспоминать не будешь...
А ночь без сна - считаешь дни, что без нее...
Проводил с другими - совсем с чужими дамами,
Но думал все равно о ней - такая правда...
Сжигал все фотографии, что стояли в рамке...
А я не знал, что любовь может так сильно ранить.
Припев:
По-настоящему любить - это быть верным!
По-настоящему любить - это не предавать!
По-настоящему любить - это когда веришь!
Когда с ней делишь свою жизнь, а не кровать...
По-настоящему любить - порой бывает больно,
От этой боли нет лекарств и даже нет врача...
Можно многое простить - забыв про гордость,
Но есть правило - предательство нельзя прощать!
Все о любви кричат, о чувствах, да что уж там!
Любить вечно обещают, а ложь про верность,
Любовь, то, что в сердце есть, а не на устах!
Любимым людям не ищут никогда замену. ..
Любить можно не сказав ни слова в слух,
Обидеть можно одним даже пустым взглядом...
После расставания ты ни враг, ни друг,
А эту боль на душе порой так трудно спрятать...
Одно сердце - один любимый человек.
Если человека нет - значит сердца нет.
Так скажите мне, зачем топить все в алкоголе?
Вам это не поможет - а вашу боль удвоит...
Так скажите мне, зачем ценить после потери?
Зачем обещать ей то в то, что сам не веришь?
Зачем обещать быть рядом, если не намерен?
Дарить ей счастье, задумайся хоть на мгновенье...
Припев:
По-настоящему любить - это быть верным!
По-настоящему любить - это не предавать!
По-настоящему любить - это когда веришь!
Когда с ней делишь свою жизнь, а не кровать...
По-настоящему любить - порой бывает больно,
От этой боли нет лекарств и даже нет врача...
Можно многое простить - забыв про гордость,
Но есть правило - предательство нельзя прощать!
Грустная музыка о любви [bad word] [bad word]
Группа вконтакте: [bad word] [bad word] sadmusic

Часть 1, Лисичка — фанфик по фэндому «Naruto»

Твой рыжий хвост И хитрые глаза Миниатюрный рост Прозрачная слеза Выполняя задание своего отца, я путешествовал из деревни в деревню, пытаясь помочь людям.

Но помогал я им, используя свои способности. Я не обращал на это особое внимания, считая, что и так нормально. Я не пытался сплотить их вместе и не принимал их помощи. Я делал все один, точно зная, что они будут лишь мешаться. Так и путешествовал. Проходил день, неделя, месяц. Так я и не заметил как прошло полгода с того момента, как отец дал задание. А это значит, что у меня остался год. И вот на опушке одной из деревень, что была окружена многочисленными деревьями, я стоял и смотрел на хрупкую фигуру. Она стояла почти на самом краю обрыва и смотрела вдаль. Не смел, приблизиться, поэтому просто стоял и наблюдал за тем, как она тихо напевает на не знакомом мне языке. Её голос такой завораживающий, так и хочется слушать и слушать. Я плохо видел стоящую фигуру, поэтому я решил чуть приблизиться и рассмотреть её поближе. Я стал тихо передвигаться, стараясь не шуметь, что у меня хорошо получалось. И вот когда я стоял на расстоянии нескольких шагов. Фигурой оказалась миниатюрной девушкой с длинными волосами цвета золота, которые достигали колен и заплетённые в толстую косу.

У неё были рыжие ушки и рыжий хвост с белым мехом на кончике. Она как-то уныло им помахивала из стороны в сторону, будто была чем-то расстроена. Сделав ещё шаг вперёд, я случайно наступил на ветку, от чего раздался хруст. Она вздрогнула, прекратила пение и обернулась в мою сторону. Я посмотрел в её глаза и обомлел. Они были ярко-голубые, словно безоблачное небо или яркий сапфир. Зрачок был вытянут словно у кошки. На щёчках были шесть полосок по три на каждой, напоминающие усики лисички. Глаза смотрели на меня с хитринкой и озорством. Но одна прозрачная слеза, скатившаяся по щеке, выдала настроение девушки. Она была очень утончённой и невероятно милой. Мы стояли и смотрели друг на друга. Она хитро, а я с интересом. Но в тишине мы простояли не так долго. Первой тишину нарушила эта невероятно красивая девушка, которая спросила моё имя. Ответив ей, я задал тот же вопрос. Она ответила, что зовут её Наруто Узумаки. Довольно необычное имя для девушки. Вроде бы оно обозначает водоворот? Я не стал сильно зацикливаться на этом.

Так что я решил спросить о причине грустного настроения. Она долго молчала, я же не стал прерывать её думы, полагая, что ей это необходимо. И вот спустя несколько минут она ответила. Как оказалось, её семья отреклась от неё, а клан изгнал из-за того, что она помогла кицунэ из враждующего клана. Это у них считалось за предательство. Вот она и стоит здесь и поёт традиционную песню их клана, перед тем как спрыгнуть с обрыва. Я отговорил её от этого действия, сказав, чтобы она жила назло своим сородичам и родным. Также я предложил ей пойти вместе со мной, путешествовать и выполнять задание моего отца, а именно помогать людям. Она помолчала с минуту, но всё же согласилась. Так мы и стали друзьями. Изящные манеры И сладкий голос твой И обо всём забыв Иду я за тобой Во время путешествия, но уже в компании Наруто, я всё также помогал людям используя свои способности, не рассчитывая на людей. Но она быстро это пресекла, сказав, что помогать нужно не своими необычными способностями, а руками и с чистым сердцем, не чураясь принимать помощи тех, кто находился рядом.

Я бурчал на эти высказывания, но старался исправить положение и следовать словам лисички. По началу люди её пугались, но она, видимо, привыкшая к такому отношению, не расстраивалась, а наоборот старалась выложиться на все сто, помогая людям от всей души. Она была изящна, добра и со всеми мила. В каждом видела добро и отвечала им тем же. Никогда не злилась и не ругалась, была со всеми приветлива и радостна. А её голос был тихим, манящим и сладким на слух. Её слушали, ею восхищались, ей доверяли. Поэтому не было удивительным то, что со временем люди перестали её бояться и шарахаться. А я совсем обо всём забыл. О своих планах, целях, которые хотел достигнуть. Даже о задании, данном отцом и о том, что оно должно показать, кто станет его приемником. Я просто следовал за этой яркой и доброй лисичкой и постепенно я стал делать так же, как и ты. Стал помогать сам и брать помощь других, если она нужна. Стал часто улыбаться и радоваться хорошему дню. С ней было весело и легко. Мы стали лучшими друзьями и этого у нас не отнять.

Но со временем я стал замечать, что перестал относиться к ней как к сестре или просто другу. Я стал замечать, что меня к ней тянет невидимыми нитями, который становятся всё крепче и ощутимее с каждым днём, проведённым с ней. И это не то что бы меня беспокоило, но настораживало точно. Всё-таки я первый раз испытываю что-то подобное. Но глядя на Наруто, я обо всём забывал и просто следовал за ней. А на краю сознания формируется мысль: «Моя лисичка…» Ты очень образована И очень ты умна И ночь в твоей компании Я провожу без сна Ты была очень умна и начитана. С тобой можно было поговорить на все существующие темы. С тобой было интересно общаться и наблюдать, как ты разговариваешь с другими людьми. Мне нравилось в тебе абсолютно всё. А твои знания поражали до глубины души. Порой я не понимаю твоих сородичей. Как можно было выкинуть такое чудо, не дав ни одного шанса исправиться. С каждым днём, неделей, месяцем я всё сильней и сильней начинаю к тебе привязываться.

И одним днём в голове проскочила и задержалась надолго одна мысль: «Потому что люблю…» Это меня окончательно вывело из привычного для меня равновесия. Но всё же эта мысль никак не хотела уходить, закрепившись в моём сознании окончательно и давая понять, что эта реальность и что я действительно люблю эту милую лисичку. Со временем я принял это и стал гадать, чувствует она то же самое по отношению ко мне, что и я или она считает меня просто своим другом. Я бы долго так гадал, но она сама развеяла все сомнения прочь. Возле одной речки, где мы остановились передохнуть и перекусить, она просто подошла ко мне, встала перед моим лицом и, наклонившись, прикоснулась к моим губам. Это не был полноценный поцелуй, скорей лёгкое касание. Когда она отстранилась, то ответила на мой удивлённый немой вопрос. «Я тоже люблю тебя, Индра!» Этим я ещё сильнее удивился, но совладав с собой, поинтересовался: «Тоже?» На это она сказала, что заметила мои взгляды, которые я кидал на неё. В них она увидела те эмоции, что раньше в них не присутствовали.

К тому же все кицунэ эмпаты, и она почувствовала моё изменение к ней. А недавно она поняла, что значат мои чувства и что чувствует она сама. А сегодня решила признаться, чтобы прекратить наши страдания и мучения. Наверное, таким счастливым я никогда себя не ощущал. Я действительно был счастлив от понимания, что нашёл свою единственную любовь. С того дня во временных жилищах мы спали вместе, а все ночи, проведённые в её компании, я проводил без сна. Охотно выполню Я твой каприз любой Тобою очарован И грежу лишь тобой Прошло полгода с нашего знакомства и пришло время возвращаться к отцу. Но мы задержимся на некоторое время, потому что я узнал, что моя любимая лисичка ждёт ребёнка. Я был счастлив от такой новости, поэтому принял решение осесть в одной деревне, пока Наруто не родит и сам малыш не окрепнет. Обосновал я это тем, что путешествие опасное, и мы не всегда будем ночевать в цивилизации. Наруто согласилась с моим решением. Выбрав одну ничем неприметную деревушку, мы стали искать место жительства.

Гостиниц в деревне не было, так как странники и путешественники к ним не заходят, кроме торговцев. Поэтому мы попросились к одной милой старушке, которая, узнав, что Нару в положении, тут же согласилась нас приютить и помочь при родах, так как она целитель. Мы согласились. С каждым днём, с каждым неделей, с каждым месяцем Наруто становилась капризной. Характер изменился на противоположный, но она всё так же осталась доброй. Старушка такое изменение объяснила тем, что на неё так влияют гормоны. И как только она родит малыша, сразу вернётся в прежнее состояние. Я не жаловался и стойко терпел все её выходки. Всегда охотно выполнял её капризы и разного рода запросы. Я не жаловался, понимая, что делаю это ради любимой и её счастья. Беременность делала её только краше. А я был так ей очарован, что не замечал ничего вокруг. Незаметно для себя пролетели девять месяцев. Очнулся я только тогда, когда старушка протянула мне маленький свёрток, объявив, что родилась девочка. Посмотрев на малышку, я легко погладил пальцем её щёчку, а после перевёл взгляд на Наруто.

Поцеловав её в лоб, я тихо проговорил: «Спасибо». А в мыслях вертелось имя Айко*. И нежностью лучатся Раскосые глаза И ты ко мне привяжешься Волшебная лиса После рождения нашей дочери, Наруто стала ещё краше. Её раскосые глаза лучились нежностью и любовью, когда она смотрела на меня или на дочку Айко. Я же был просто счастлив. Казалось, что мне ничего больше не нужно в этом мире, кроме Наруто и Айко. Они были всем для меня, и я не хотел их менять ни на что на свете. Как только дочка окрепла, мы выдвинулись в путь. Нам понадобилось три месяца, чтобы вернуться туда, где жил мой отец. Придя в деревню, я вместе с лисичкой и Айко сразу последовал к отцу. Там уже находился мой младший брат и несколько учеников. Отец спросил меня, почему я задержался, и как прошло задание. Я рассказал всё с самого начала, а потом познакомил брата и отца с любимой лисичкой и дочкой. Они удивились сильно, что было видно по их лицам. Но приняли они их с радостью. Когда знакомство закончилось, я попросил Наруто оставить нас наедине, что она и сделала.

Когда в здании остались только я, отец и брат, затянулась тишина. И вот через пару минут отец сказал своё решение, которое было в пользу младшего брата. Я, молча, согласился, не высказывая ничего против, и не возмущаясь решением отца, вышел из здания вместе с Наруто пошёл в сторону нашего нового дома. Прошло немало времени с нашего возвращения. Отец все время нянчился с внучкой и души в ней не чаял. Она была, словно солнышко для всех и каждый её любил. С каждым днём Айко росла и только больше радовала меня, Наруто, брата и отца своей добротой, простотой, а после и способностями. Позже я и Наруто основали свой клан, после того, как в дочке пробудился Шаринган и назвали клан Учиха. Айко была копией Наруто. Те же волосы, те же глаза, но хвост и ушки появлялись только тогда, когда она взволнованна или злится. Позже она научилась их выпускать тогда, когда захочет. А потом отец оставил плиту для моих потомков, в которую я внёс кое какие изменение: «Если в клане Учиха родится ребёнок с золотыми волосами, голубыми глазами и шестью полосками на щеках, то у него пробудится Шаринган, что был у Индры Ооцуцуки, а также будет он кицунэ, как Наруто Узумаки.

Он избавит клан от ненависти и пробудет в них добро, смех, радость и счастье жизни.»

***

Я искал силы и хотел стать приемником отца, но встретив лисичку, я поменял свои приоритеты. Для меня стало самым главным счастье Наруто и Айко, а всё остальное ушло на второй план. И если кто-то скажет, чтобы я бросил лисичку и нашел ей замену, я отвечу ему: «Любимым не ищут замены, любимых всегда берегут.» И это стало моим девизом, до самых последних дней, обещая лисичке, что всегда буду рядом и всегда буду беречь её от всех невзгод и напастей и однажды я возрожусь, чтобы вновь быть рядом с ней и любить её. Ведь кицунэ живут очень долго, не замечая проходившее время. А лисичка ко мне привяжется, ведь она волшебная лиса…

Цитаты о любви — Мир сквозь розовые очки

Когда ты дорог человеку, он обязательно ответит тебе даже на то сообщение, на которое по сути нечего сказать.

Относись к человеку так же, как и он к тебе — заставь почувствовать то же, что и ты.

Иногда для того, чтобы женщине стать счастливой… достаточно просто отпустить мужчину, который делает ее несчастной!

Берегите своих любимых женщин.. Ведь пока она ругает, переживает и психует — она любит, но как только начнет улыбаться и равнодушно относиться — ты её потерял.

Нужно уметь легко отпускать людей. Как только научишься это делать, люди не захотят отпускать тебя.

В наше время люди могут придумать целую речь, чтобы оправдать себя. Зато не могут сказать простую фразу: «Прости, я был не прав».

Судьба нас сама друг к другу приводит. Свою половинку сам Бог нам находит. Ведь главное в жизни – всему свое время, быть в нужный момент и в нужное время…

Главный Закон Любви – быть верным своей половинке.

Если выпал шанс изменить судьбу — подумай.

Интересно вспоминать, как ты познакомился с человеком, как его первый раз увидел и что почувствовал, что подумал о нем, было как-то безразлично на него сперва, а потом… А потом он стал смыслом твоей жизни.

Самый страшный враг – сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.

Женщина не может жить без «печальки» , даже если у неё все хорошо, она обязательно придумывает себе «печальку»

Для создания семьи достаточно полюбить. А для сохранения — нужно научиться терпеть и прощать.

Не нужно навязываться людям и ты поймешь нуждаются ли они в тебе, не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.

Любить — значит перестать сравнивать.

Любить — это означает смотреть не друг на друга, а вместе, в одном направлении.

Любить — значит смотреть в одном направлении? Возможно, но только, если он и она не смотрят телевизор.

Мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но единственное лекарство от одиночества, отчаяния и безнадежности — это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви.

Самое верное средство завоевать любовь других — подарить им свою любовь.

Любить — это значит находить в счастье другого свое собственное счастье.

Любовь никогда не просит, она всегда дает.

Безответная любовь не унижает человека, а возвышает его.

…Мы, когда любим, то не перестаем задавать себе вопросы: честно это или нечестно, умно или глупо, к чему поведет эта любовь и так далее. Хорошо это или нет, я не знаю, но что это мешает, не удовлетворяет, раздражает — это я знаю.

…Всякое рассуждение о любви уничтожает любовь.

Любовь юная, прелестная, поэтическая, уносящая в мир грез, — на земле только она одна может дать счастье!

Самыми изобретательными в делах любви оказываются именно те, у кого меньше всего ума.

Женщины и молодые люди умеют ценить лишь тех, к кому питают склонность.

Перед любовью бессильны ужас и мрак смерти.

Любовь травами не лечится

Любовь — как море. Ширь ее не знает берегов. Всю кровь и душу ей отдай: здесь меры нет иной

Любят просто так, а не по какой-то причине.

У настоящей любви нет счастливого конца. Настоящая любовь вообще не заканчивается.

Идеальных людей не бывает, цените тех, кто смог полюбить ваши недостатки.

Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир!

Каждый мужчина в итоге выбирает ту девушку, которая верит в него больше, чем он сам.

Если это твоя судьба — ничто вас не разлучит, а если чужая — ничто не сделает ее твоей.

Любимых не ищут, их в награду дают небеса.

Вы ищете отношения замены?

Я имею в виду, что такое , это и откуда вы на самом деле знаете?

Верно?

Нет, я думаю, мы все знаем.

Отношения замещения — это отношения, которые не предназначены для длительного использования и создаются просто из-за удобства или времени.

О чем спросить себя…

Вы ловите себя на безумных поисках новых отношений в ту минуту, когда заканчиваются ваши последние?

Вы тот человек, который не может побыть в одиночестве пять минут после разрыва отношений или развода?

У вас бьется сердце при мысли о том, что вы в одиночестве зайдете на вечеринку, в ресторан или другое место?

Начинаете ли вы писать все «варианты», которые у вас были до ваших последних отношений, и видеть, какие они есть на данный момент?

Или еще лучше…

Вы заменяете кого-то другого?

Ух… это еще хуже, и мы все там были.

К сожалению, некоторые люди ищут только следующих временных отношений, а не партнера на всю жизнь.

Подумайте о кедах.

Вы знаете, меняйте их каждые несколько месяцев или лет. После износа и обкатки на новую пару без каких-либо следов потертостей.

На самом деле, большинство людей действительно процветают, когда они чувствуют, получают любовь и возвращают ее.

Понятно.

Говорят, любовь часто становится музой лучших работ большинства художников, но, опять же, боль и страдание тоже.

Разве мы не знаем?

Можете ли вы назвать Аланис Мориссетт на ее альбоме Jagged Little Pill? Серьезно, после прослушивания этого трека даже мне захотелось выплакать глаза. Конечно, это был шедевр, но нельзя было не заметить трагический подтекст во всех ее песнях, которые создали прекрасное произведение. Говорят, она только что пережила ужасный разрыв.

Реальность такова, что когда вы любили и потеряли, вы, скорее всего, захотите заполнить пустую пустоту как можно скорее.

Потому что больно.

Плохо.

Как очень плохо…

И мы хотим, чтобы боль ушла —

СЕЙЧАС.

И чтобы эта боль прекратилась, иногда мы заполняем эту пустоту слишком быстро.Это похоже на поедание бесполезных углеводов — «отношения замещения» тратят слишком много калорий и сжигают слишком быстро, а когда это происходит, вы снова остаются раздутыми, голодными и отчаянно ищут свой следующий прием пищи.

Подумайте о китайской еде в воскресенье вечером.

Иногда люди так спешат заполнить дыру в отношениях, оставленную их последними отношениями, что они соглашаются на временную остановку, а не на предпочтительное место назначения. И вы знаете, что говорят о заселении.

Это большое нет-нет.

Я обнаружил, что много раз подходящие партнеры НАХОДЯТСЯ после разрыва отношений, но время еще не выбрано. Один человек может искать партнера на всю жизнь, а другой просто ищет заполнителя.

Недавно один хороший друг высказал очень интересную точку зрения на эту проблему. Она спросила меня: «Когда ты одинок и ничего не получается, разве все следующие отношения не заменяют предыдущие?»

Мой ответ: вы можете хотеть новых и здоровых отношений, не желая их заменять предыдущим.Когда мы встречаемся, мы просто выбираем различных потенциальных партнеров, пока не найдем подходящего.

Часто люди находят новые отношения, причем быстро. Здесь два человека ищут новых отношений с партнерами, ОТЛИЧНЫМИ от предыдущих — не похожими и не в качестве замены, а как более подходящие.

Итак, переходя к следующим отношениям, сделайте вдох. Сначала уточните свои желания и потребности и поставьте себя в положение, готовое к отношениям, а не их замену.

И всегда помните, как сказал бы мой отец: если вы относитесь к своим следующим отношениям как к вакансии, вы, возможно, поднимете табличку с просьбой о помощи раньше, чем вы думаете.

До следующего раза,

Любовь,

Карин

Упражнение, изменившее жизнь для всех, кто потерял любимого человека

Возможно, величайший секрет наполненной любовью жизни — это беречь отношения, которые у нас уже есть, включая отношения с теми, кто ушел из жизни.Вот простое, но глубоко исцеляющее упражнение для тех, кто потерял любимого человека.

Я часто слышал, как люди говорят, что могут чувствовать присутствие умерших близких. Признаюсь, что чувствую укол зависти, когда слышу эти слова. Для меня, когда умирает любимый человек, дверь просто закрывается; не из-за моего горя, а из-за моего ощущения доступа к этим отношениям. После прочтения книги доктора Джейми Терндорфа «Любовь никогда не умирает: как восстановить связь и примириться с умершим» я обнаружил, что ситуация начинает меняться, хотя в отличие от доктора Дж.Турндорф, я остаюсь агностиком в отношении реального общения с теми, кто прошел.

Наше культурное воспитание вокруг смерти может закрыть доступную любовь и внутреннее руководство, которое возникает из чувства связи с теми, кого мы потеряли, независимо от того, верим мы или нет, что их дух все еще жив. Почти никого из нас не учили тому, что можно вести внутренний диалог с теми, кого мы потеряли.

В духовности многих восточных религий и многих коренных культур существует сильное убеждение, что постоянная связь с нашими предками связывает нас с самой сутью смысла нашей жизни.Тем не менее, немногих из нас учат, как установить эту связь. По словам Турндорфа, «когда мы не восстанавливаем связь и не работаем над незавершенными делами с теми, кто умер, мы хромаем по жизни, волоча за собой свои незаживающие раны».

Я обнаружил, что когда умирают близкие, они каким-то образом становятся в моем сознании возвышенными , и это удерживает меня от заботы о своей связи с ними так полно, как мне хотелось бы. Когда эти близкие были живы, я обращалась к ним сколько угодно раз. После их смерти я потерял внутреннюю свободу разговаривать с ними в собственном уме.Я начал чувствовать себя не только неловко, но и почему-то менее заслуживающим внимания из-за чувства вины, которое усиливалось, когда не было больше шансов загладить ее. Был ли я достаточно хорошим другом, внуком, подопечным? Эти сомнения заставили меня лишить себя внутреннего доступа к их присутствию. Как только самые острые волны горя прошли, я начал класть своих близких на драгоценную, но пыльную полку, отодвинув наши отношения в прошлое.

В своей книге Турндорф учит методу диалога с усопшими, который обладает огромным исцеляющим потенциалом для каждого, кто потерял любимого человека.Турндорф страстно убеждена в том, что мы действительно можем общаться с теми, кого мы потеряли. Надеюсь, это правда, но я не рассчитываю на это. Однако я обнаружил, что мои отношения с потерянными близкими снова оживают через этот процесс диалога. Старые раны можно залечить, и тепло прошлой любви становится предметом настоящего.

Мой 90-летний отец пережил Холокост. Он был еще подростком, когда его и его мать разлучили невообразимым образом.После того дня он больше ее не видел. Каким-то образом ему удалось создать жизнь, полную любви, семьи и успеха, но невыразимая боль оставалась внутри него. Через пятьдесят лет после освобождения из концлагеря он посетил семинар, на котором его попросили поговорить с умершим любимым человеком. Он решил «поговорить» со своей матерью. Ярко вспомнив ее, он заговорил с ней, возможно, впервые с тех пор, как видел ее в последний раз. И он без сомнения понял, что именно она ему скажет.Этот момент изменил жизнь. Он представил, как его мать смотрит на него и его жизнь, и он знал, что она скажет: «Эрик, посмотри, какую прекрасную семью ты создал, какая у тебя сейчас хорошая жизнь. Я так горжусь тобой.»

Это упражнение принесло моему отцу глубокое исцеление; один из нас никогда не мог вообразить возможным. Мы все почувствовали, что он изменился после того дня. Как будто узел внутри него наконец развязался.

С тех пор, как я прочитал Love Never Dies (который очень подробно описывает процесс диалога), я использовал технику Турндорфа, и она открыла для меня двери, изменившие мою жизнь.Это мощный процесс, и я призываю всех, кто чувствует себя готовым попробовать его.

Доктор Турндорф великодушно согласилась поделиться своими инструкциями по этому процессу. По ее словам:

Во-первых, постарайтесь быть более тихим и спокойным.

Идея состоит в том, чтобы создать «Очаги мира», когда вы сидите в тишине. Для этого выключите телевизор, радио, мобильный телефон и компьютер хотя бы на 10 минут. И сидеть в этой тишине.

В Love Never Dies я делюсь множеством упражнений для связи с близкими по духу.Самым мощным из них является моя техника «Диалог с ушедшими».

Для диалога сначала найдите свое спокойствие, как я описал, а затем говорите туда-сюда с тем, с кем хотите связаться.

Говорите вслух и сделайте первое заявление; затем будьте открыты для того, что возвращается. Это может быть картина, мысль или ощущение.

Запишите или запишите не только то, что вы говорите, но и то, что вы слышите, произнося вслух как свою часть диалога, так и то, что вы слышите (или представляете) возвращающимся.

Продолжайте вести диалог вперед и назад столько, сколько хотите.

Вы можете вести диалог, чтобы получить поддержку и руководство, просто восстановить связь, попрощаться с физическим телом, если кто-то был оторван от вас из-за самоубийства, внезапной смерти в результате несчастного случая или болезни. Прежде всего, вы можете вести диалог, чтобы вылечить незавершенное дело.

Хорошая новость в том, что вам не нужно заставлять себя прощать. Используя эту технику, вы просто выбираете то место, в котором застряли, и продолжаете говорить туда-сюда, пока не достигнете разрешения.

При многократном использовании этот метод помогает излечить любые негативные эмоциональные проблемы, которые могут еще остаться для вас.

Прочитав книгу Турндорфа, я попробовал этот диалог с двумя близкими; мой дорогой друг Майкл, умерший от СПИДа в 1991 году, и моя бабушка, которая умерла в возрасте 99 лет, сразу после того, как узнала, что усыновление моего сына в Камбодже было завершено. В обоих случаях просто воспоминание о том, каково было быть с ними, принесло теплые, живые воспоминания об их присутствии.Чувствовал ли я их реальное присутствие? Было ли это «настоящим»? Этот вопрос меня не интересовал, потому что любовь, которую мы разделяли, была недвусмысленно реальной — и во время упражнения она ощущалась почти такой же живой, как и раньше.

В этом заколдованном чувстве живой памяти я почувствовал их нежную заботу обо мне. Как будто я получил текущую дозу их знакомого и мудрого руководства. Их присутствие тронуло меня, как и много раз в их жизни. Меня поразил тот факт, что я так долго отказала себе в этом остром, чудесном подарке.Это был мир богатых отношений, завоеванных тяжелым трудом, создаваемых десятилетиями — и все еще доступных мне. Их добрую (но острую) мудрость можно было воскресить в настоящем времени, просто вспомнив их и поговорив.

Недавно мне выпала честь провести несколько дней с моим дорогим другом и наставником Джоном Макниллом, когда он умер. Джон был блестящим священником, философом и ЛГБТ-активистом. Он изменил мою жизнь и жизнь бесчисленного множества других людей. Мне пришлось покинуть Джона за день до его смерти. Хотя комната была заполнена его близкими, я подарила себе несколько очень интимных последних моментов с ним.Наклонившись к его уху, я прошептал ему поток благодарности. Я рассказал ему, как он изменил мою жизнь, как он вернул меня к тому «я», от которого я отказался в детстве. Я рассказал ему, как он помог мне преодолеть стыд старого детства не только из-за того, что я гей, но и из еще более глубокого стыда за то, что я я . Я поблагодарил его за то, что он вернул меня к тому состоянию, от которого я отказался много лет назад; части, которые позволили мне подарить мою текущую личную и профессиональную жизнь. Чувствуя решимость никогда не откладывать наши отношения на эту старую пыльную полку, я выпил его; глядя в его доброе лицо и как можно больше заполняясь им.Я знал, что вернусь навестить его. Это был дар, в котором мне больше не приходилось отказывать себе.

Чтобы узнать больше о книге доктора Турндорфа Любовь никогда не умирает: как восстановить связь и примириться с умершим , щелкните здесь.

Источник: Кен Пейдж

Чтобы узнать больше о моей книге Deeper Dating: How to Drop the Games of Seduction and Discover the Power of Intimacy , click here.

Следуйте за мной в Twitter и Facebook.

Замена незаменимого — The New York Times

«Конец» — это серия статей о проблемах с окончанием срока службы.

Знаменитая восточно-индийская басня о горчичном зерне напоминает нам, что никто не застрахован от трагедии.Скорбящая мать в отчаянии идет к богам и требует, чтобы ее мертвый сын был воскрешен и возвращен. Боги согласны — если она может принести им горчичное зерно из дома, который не потерял ни ребенка, ни родителей, ни супруга, ни брата, ни сестры, ни друга. Отчаявшаяся мать бродит от двери к двери, возвращаясь с пустыми руками — и с новое понимание неизбежности проигрыша.

Полтора года назад мой муж Дэвид Босник, которого я знала и любила со школы, внезапно умер во время разминки в тренажерном зале, самый здоровый покойник на земле.У нас не было предупреждения. Мы были в Северная Ирландия на Фулбрайте и пробыла там меньше месяца, когда случилась катастрофа.

В 1996 году близкая подруга и коллега Констанс Койнер попала в T.W.A. Взрыв рейса 800 у Лонг-Айленда. Мой первый муж, писатель Джон Гарднер, погиб в аварии на мотоцикле через неделю после нашего развода. Мы по-прежнему были лучшими друзьями. Последнее, что он сказал мне, было: «Я ужасно люблю тебя.”

Все это как раз для того, чтобы сказать: «Мне не привыкать потрясение, горе и утрата». Или, как любит говорить мой сын: «Мама, тебе следует прийти с предупреждением».

Фото Кредит: Мартин Парр / Magnum Photos

В прошлом году, чтобы оставаться в здравом уме, я опубликовал в Facebook постоянный комментарий под названием «Правила для вдовства.В основном это был насмешливый совет: научись ремонтировать вещи; купи себе цветы; готовить настоящие блюда. Время от времени я предлагал собранные мною обрывки мудрости, например: «Единственный путь через горе — это пройти».

Единственный выход — пройти — легче сказать, чем сделать. Мы, люди, сделаем почти все, чтобы избежать боли. Мы можем заменить одну боль другой, менее болезненной, но более вредной — посмотрите на алкоголика, наркоман.Как писала Эмили Дикинсон, мы ходим во сне через зависимость, «которая покрывает бездну трансом».

Мы можем даже обмануть себя, думая, что можем заменить незаменимое. Когда Констанс, у которой были короткие светлые волосы, погибла в авиакатастрофе, я отрезал волосы и покрасил их в светлый цвет. Когда люди просили меня объяснить это поразительный — и дико нелестный — ход моды, лучшее, что я мог придумать, было то, что что-то золотое исчезло из мира, и мне пришлось его заменить.

Когда любимый умирает, мы думаем, ведем себя и даже выглядим как умершие. Сыновья начинают носить одежду своего покойного отца — или принимают его привычку курить трубку, или организовывать семью. прогулки. Они становятся более отцовскими по отношению к своим друзьям. Что-то в мире потеряно. Мы инстинктивно продвигаемся вперед, чтобы восполнить этот пробел.

Опасность возрастает, когда мы пытаемся заменить незаменимое чем-то вне нас — будь то алкоголь или таблетки (чтобы покрыть бездну трансом), или новую систему убеждений (то же самое), или какой-нибудь другой человек, который похожа на любимого (то же самое).Эта фигура не обязательно должна быть того же возраста или пола, что и отсутствующий — при условии, что он или она обладают качествами, отчетливо напоминающими одного из мертвых. Если вы думаете, что нашли ваш потерянный любимый — беги! Вы нашли мираж. Он может провести вас через пустыню, но чем ближе вы подойдете, тем больше вероятность, что он исчезнет как призрак. И вот ты застрял в пустыня.

После смерти Дэвида к нему зашла овдовевшая соседка из северной части штата, чтобы выразить соболезнование.Мы пропустили любезности и погрузились в суть вещей. Она объяснила, что через четыре года она почувствовала себя более независимой, ей потребовалось больше времени. рискует, проявляла больше смелости — все это она приписывала любящей поддержке своего покойного мужа. Она предупредила, что настанут дни, когда я повернусь лицом к стене и сдаюсь.

Она также предупредила об эффекте миража, хотя не называла его так. Она просто сказала мне, что немного погрузившись в траур, она почувствовала себя глубоко безутешной, чувствуя себя преданной кем-то из близких ей людей.По мере того, как мы с моей соседкой лучше узнали друг друга, выяснилось, что новый друг, на которого она полагалась — поскольку она всегда могла положиться на своего покойного мужа — отвернулась в момент уязвимости. Когда мираж проявляется, как вторая смерть. Хуже того, это заставляет заново пережить первую потерю. Вы думали, что сможете избежать агонии отсутствия — какое-то время вы почти это делали — а потом все карточный домик рушится.

Что же делать скорбящим? Должны ли они никогда не любить, никогда не дружить или снова доверять? Конечно, нет. Но, вероятно, будет разумно двигаться медленно. Отсюда совет не принимать серьезных решений в первый год после смерть — не покупай и не продавай дом, не заводи отношения, не меняй работу и т. д. У меня были свои моменты миража, хотя и не плохой роман, как у моего друга. Время от времени они буквально миражи — Я вижу широкоплечую фигуру со светлыми кудрявыми волосами, и сердце у меня поднимается, темп ускоряется — на мгновение я думаю: Ага! Конечно! Дэвид вернулся.Я знал это с самого начала. Какой смех мы будем есть над этим!

Иногда мы все опираемся на кого-то, кто, как сказал бы Дэвид, «сложен, как дешевый стул». Но сколько еще нас поддерживают! Мне и дочери, и сыну невероятно повезло. У нас замечательные друзья, коллеги и семья, любящее сообщество здесь, в Бингемтоне, штат Нью-Йорк; нам помогли сотней удивительных способов.Белфаст, где так внезапно скончался Дэвид, оказался самым нежным и щедрым. сообщество, которое я когда-либо знал. И в конечном итоге, даже несмотря на отсутствие одиночества, мы должны понять, что мы сами находимся там. Может показаться, что это не так уж много. В конце концов, это может нас спасти.

Я больше не буду красить волосы, чтобы воссоздать утерянные золотые. Но я все еще надеюсь стать больше похожей на моего любимого покойного мужа — на самом деле, подойдет любой из моих покойных мужей.Я дважды был женат на мужчинах. начальство. Это не иллюзия, это простая правда. Они были яркими примерами самоотверженности и служения; доброта, магнетизм и щедрость. (И да, у обоих были недостатки. Оба были заведомо небрежны, например, и были отличными рассказчиками, то есть искусными лжецами.) Я хочу быть похожим на них, когда вырасту. Даже сейчас, даже сейчас, я хочу, чтобы на моем надгробии было написано: «Ей повезло в любви».

Лиз Розенберг — профессор писательского мастерства в Государственном университете Нью-Йорка в Бингемтоне, поэт и автор последней книги «Лунный дворец.”

«Мы скорбим, потому что любим. Как нам повезло, что мы испытали эту любовь».

Наверное, ничто не изменит вашу жизнь больше, чем смерть любимого человека. Четыре месяца назад я потерял отца из-за рака мозга.

Папу всегда знали и любили за невероятное чувство юмора. Даже когда я была маленькой девочкой, он заставлял меня так смеяться, что я чуть не плакала. Его юмор имел способность свести самую серьезную ситуацию к простой шутке.Помню, я всегда верил, что никто не может слишком долго расстраиваться из-за папы. Он был моей опорой, моим доверенным лицом и лучшим другом. И если честно, для многих он был лучшим другом. У него была врожденная способность общаться с кем угодно и со всеми. Был ли это таксист, друг, охранник в моей школе, член семьи — он заставлял их чувствовать себя такими особенными и любимыми, что все они видели в нем лучшего друга. Он работал с энтузиазмом, бесстрашно жил и всем сердцем любил. Он всегда играл хорошего копа и был всем, что вы хотели бы от родителей.

Трудно представить жизнь без такого человека. Каждый раз, когда я думаю о дне в отделении интенсивной терапии, когда его сердце остановилось, а мое продолжало биться, я чувствую себя настолько охваченной болью, что это могло случиться секунду назад. Хотя неделя после этого момента кажется туманной, я помню, как убеждала себя, что должна «держаться вместе» ради мамы и сестры. Я плакал только в одиночестве, сразу после этого вернулся в Нью-Йорк на стажировку и сделал все, что заставило их поверить мне, когда я сказал: «Я понял.

Усвоив все, что я чувствовал, я никому не помогал и определенно не помогал себе.

Хотя я никогда не просил о помощи, я решил обратиться к консультанту по горю. Именно тогда я понял, что все сделал неправильно. Усвоив все, что я чувствовал, я никому не помогал и определенно не помогал себе. Я понял, что горе — это не то, чего мы можем избежать или пережить. Это то, что является частью нас и жаждет, чтобы нас приняли.По иронии судьбы, я впервые смог почувствовать себя по-настоящему счастливым только после того, как наклонился к своему горю.

Горе ошеломляет ваше тело, разбивает ваше сердце и истощает ваши вены, но горе также является еще одной формой любви. Мысли о моем отце иногда переполняют меня агонией, потому что его больше нет рядом, но мысли о нем также наполняют меня безмерной радостью. Я думаю о сотнях вещей, которым он меня научил, и о некоторых из самых счастливых моментов в моей жизни, которые мы разделили, и это заставляет меня чувствовать невероятную благодарность.Даже в самые трудные моменты я осознаю, что мне невероятно повезло.

Мы проводим так много времени, говоря о вещах, которые не имеют значения, и мало говорим о вещах, которые действительно важны.

Причина, по которой горе так изолирует, в том, что говорить о смерти в нашем обществе запрещено. Смерть неизбежна и касается каждого из нас, но говорить о ней — полное табу. Нечто подобное чувствуется и при разговоре о мертвых. Поэтому даже самые неравнодушные к нам люди не решаются прикоснуться к запретной теме.Мы проводим так много времени, говоря о вещах, которые не имеют значения, и мало говорим о вещах, которые действительно важны. Ничто не делает меня более счастливым, чем когда меня спрашивают о моем отце и о том, каким он был. Когда вы кого-то теряете, вам меньше всего хочется потерять и воспоминания о нем. И последнее, чего хотел бы человек, — это чтобы его смерть определяла всю его жизнь. Держите своих близких живыми в разговорах, воспоминаниях, в том, как вы живете, потому что конец жизни никоим образом не означает конец отношений.

Я потратил много времени, пытаясь найти ответы, которых не существовало. Почему нас? Почему он, а не я? Обдумывание этих вопросов неизбежно, а ответы непостижимы. Я не находил утешения в религии, духовности или в словах людей. И только когда я попытался перестать понимать его потерю и начать понимать его жизнь, я начал выходить из беспорядка, который создал в своей голове.

Если бы я мог прожить половину его жизни и отмечать каждое мгновение так, как он этого хотел бы, я бы считал себя счастливчиком.

Я помню, как рассказывал другу о своем отце: он был невероятным врачом, всегда ставил семью на первое место, его любили друзья и он отмечал красоту каждого дня, несмотря на его недостатки. Она посмотрела на меня и сказала: «Вы знаете, возможно, он прожил короткую жизнь. Но он прожил всю жизнь ».

Если бы я мог прожить половину его жизни и отмечать каждое мгновение так, как он этого хотел бы, я бы считал себя счастливчиком. Ничто в этом мире не может вернуть его, ничто не может заменить его присутствие, и ничто не может объяснить нашу потерю.Но признать его присутствие в моей жизни и жить такой же счастливой и бесстрашной жизнью, как и его, — это мой вариант Б и лучший способ почтить его память. Я бесконечно благодарна за прошедшие двадцать один год и за каждый прожитый день, зная, что мне даровали величайший отец, о котором только могла мечтать девочка.

Для всех тех из вас, кто тоскует по любимому человеку, ничто не может оправдать ваши страдания, и горе нет конца, но я надеюсь, что вы можете увидеть красоту в горе в то время. Мы скорбим, потому что любим.Как нам повезло, что мы испытали эту любовь.

19 СПОСОБОВ ОТМЕТЬТЕ ПОЗДРАВЛЯТЬ БОЛЬШОЙ ЛЮБИМОЙ, КОГДА НЕТ ПОХОРОННОГО ПРАВА СЕЙЧАС

Если вы потеряли любимого человека во время COVID-19, также известного как коронавирус, нам очень жаль. Ограничения из-за пандемии сделали похороны практически невозможными на данный момент, и, что еще хуже, мы не можем собраться, обнять, вспомнить и утешить друг друга. От этого никуда не деться. Это ужасно. При этом поиск способа почтить память человека, которого вы потеряли прямо сейчас, может помочь в исцелении и дать чувство общности и комфорта.Мы придумали 19 креативных и продуманных идей, как отпраздновать потерянного любимого человека во время COVID-19, и хотя мы знаем, что они не заменяют собой настоящую встречу, мы надеемся, что они помогут вам наладить контакт. и общайтесь с семьей и друзьями, когда вам это нужно больше всего.

Прямая трансляция крошечных похорон . Некоторые похоронные бюро оснащены технологией потоковой передачи в реальном времени, а другие изо всех сил стараются набрать скорость или, по крайней мере, разрешить видеозвонки в определенных случаях, поэтому вы можете спросить, когда вы выбираете похоронного агентства.Вы можете сами транслировать похороны в прямом эфире или получить помощь от профессионалов, которые все устроят. Мы знаем, что это не идеально, но это редкая возможность для людей присутствовать, по крайней мере, виртуально.
Проведите онлайн-мемориальное мероприятие . Может быть так ужасно не иметь возможности отпраздновать жизнь любимого человека в момент его смерти. Но хотя вам, возможно, придется подождать, чтобы спланировать IRL мемориала, вы можете организовать онлайн-мемориал «день открытых дверей» через Zoom, Google Hangouts или другую платформу для онлайн-встреч.Как организатор, вы можете создать «встречу» и позволить людям входить и выходить. Вы можете попросить каждого человека зажечь свечу, когда он присоединится, или рассказать историю. Во время вспышки COVID-19 было потрясающе видеть, сколько людей собирается и соединяется виртуально. Это может быть подарком в то время, когда мы все так далеко друг от друга.
Сделайте это виртуальным домом открытых дверей. Когда мы кого-то потеряли, есть что-то особенное в том, чтобы открыть свои дома на целый день или вечер, или даже на более долгое время, чтобы приветствовать тех, кто хочет выразить свое почтение.Поскольку сейчас мы не можем приглашать людей к себе домой, почему бы не использовать описанную выше технику для создания мемориального мероприятия, но указать диапазон часов и пригласить людей зайти, когда они могут. Просто оставьте ссылку активной, оставьте открытым рабочий стол или ноутбук и навещайте друзей и родственников, когда они зайдут. Обязательно ознакомьтесь с правилами для своей онлайн-платформы, так как вам, возможно, придется подписаться и снова войти в систему через определенный период времени, в зависимости от вашего плана.
Готовим и помним вместе. Используя описанную выше технику для онлайн-мероприятия, создайте тему, распространив любимый рецепт любимого человека или детали его счастливой трапезы. Попросите всех приготовить это блюдо или еду и соберитесь в сети, чтобы поесть «вместе» и поделиться историями.
Сделайте то же, что и №4, но в стиле «коктейль» . Был ли у человека, которого вы отмечаете, любимый коктейль или вино? Соберитесь виртуально и поднимите бокал в их честь. Дополнительные баллы за очаровательные тосты!
Проведите молитвенную или медитационную группу. Онлайн-платформа может быть отличным местом, чтобы призвать божественный дух в памяти и любви. Вы можете собрать любимые отрывки из религиозного текста или связаться с ближайшим духовным наставником вашего любимого человека и попросить его присоединиться к вам в Интернете, чтобы провести благословение — или управляемую медитацию — в их честь.
Диджей танцевальной онлайн-вечеринки . Если человек, которого вы чествуете, любил танцевать буги-вуги, ваше онлайн-собрание не обязательно должно быть торжественным. Составьте плейлист и включите его! Пригласите друзей подготовиться к танцам и наденьте одежду, которая, по их мнению, больше всего понравится вашему любимому человеку.
Создайте мемориал IRL, дружественный к социальным отношениям. Найдите место на заднем дворе или на дереве на местной пешеходной тропе и назначьте его временным памятным местом. Сообщите друзьям и семье, где он находится, и попросите их принести цветок, камень со словами, написанными на нем, записку или другой природный маркер. Люди могут приходить, когда хотят, и вы можете сами посетить этот мимолетный памятник. Только не забудьте сказать им, чтобы они не оставляли зажженные свечи, если на это место не обращаются.
Начать вызов .Если вы потеряли человека, который гулял на природе, пригласите друзей на пробежку, в поход или даже на тренировку перед гонкой в качестве дани. Если им нравилось путешествовать, попросите всех спланировать будущее путешествие, вдохновленное их жизнерадостностью. Если они любили поэзию или литературу, попросите людей написать несколько строк или прислать цитату в честь праздника. Или составьте список десяти любимых фильмов и поделитесь им с группой. Это способ поощрения позитива и связи через личное участие.
Завод-то .Есть ли лучший способ сохранить их наследие, чем поощрять новый рост? Сажайте цветы, дерево или их любимые овощи — отправьте семена родным и близким с инструкциями по уходу. Забота о другом живом организме, который будет процветать и приносить плоды, может быть очень полезным во времена утраты.
Создайте книгу памяти фотографий . Попросите людей загрузить или отправить по электронной почте свои любимые фотографии (с максимально высоким разрешением), а затем создайте фотоальбом, который можно распечатать, используя онлайн-ресурсы. Отправляйте копии по почте близким близким и добавляйте подписи или титульные листы.В то время, когда мы не можем быть вместе, получение такого драгоценного подарка по почте США может быть более действенным, чем когда-либо.
Найдите забавный авторский подарок . Это может показаться безумным, но юмор может облегчить страдания, а также успокоить других, особенно если ваш любимый человек любит смеяться. Купите то, что им понравилось. Это может быть что угодно — острый соус, бальзам для губ, крафтовый зефир, глупые носки, бутылки бурбона размером с самолет или забавные M & Ms. Пошлите эти маленькие одолжения тем, кто в курсе, и добавьте записку, чтобы отметить их чувство юмора.
Поделитесь файлом рецептов или журналом. Если ваш любимый человек был заядлым домашним поваром, соберите его любимые рецепты и разошлите их. Вы можете создать памятную кулинарную книгу или просто общий файл Dropbox или документ Google, чтобы сохранить кулинарное вдохновение.
Сделать пазл из фото . Shutterfly и другие онлайн-сервисы позволяют собрать пазл из любимой фотографии. Выберите тот, который кажется вам правильным, и отправьте копии по почте близким родственникам и друзьям.
Отправить свечу .Купите коробку подсвечников или чайных лампочек и отправьте их друзьям и родственникам с запиской, чтобы зажечь свечу в честь вашего любимого человека. Вы даже можете попросить их сфотографировать или записать на видео, как они зажигают свечу, и отправить их вам на совместный момент.
Используйте свои навыки, чтобы сделать что-нибудь . Раскрасьте акварелью, свяжите одеяло, напишите песню или стихотворение. Создайте сад памяти, чтобы посадить его у себя во дворе. Творчество может быть терапевтическим и успокаивающим во время горя.
Организуйте пожертвования в любимую благотворительную организацию. Попросите друзей и семью сделать пожертвование на дело, которое важно для вас или вашего любимого человека. Будь то благотворительная организация в связи с коронавирусом или другая организация, пожертвования другим — очень полезный способ почтить память кого-то дорогого.
Помогите реальному человеку. Иногда прямая помощь семье или отдельному человеку может дать настоящее чувство комфорта и радости. Если есть кто-то, кого знал ваш близкий — кто-то, кто в ней нуждается, — подумайте о том, чтобы обратиться к нему с добротой, деньгами, ресурсами или временем.Сделайте это в честь того, кого вы любили или уважали. Это будет дань уважения и подарок вам, человеку, которому вы помогаете, и человеку, которого вы потеряли.
Планируйте красивый памятник на будущее. Оформляйте все детали, даже если вам нужно держать дату. Процесс планирования личной дани лечит сам по себе. Вы можете составить список гостей, выбрать чтения, написать панегирик, подумать, какую еду вы будете подавать в их честь, связаться с духовенством или командой и просто … план ! Составьте доску настроения, как вы будете персонализировать детали, чтобы каждый сразу сказал: «Это была она!» Используйте онлайн-инструменты, такие как Pinterest — знаете ли вы, что можно сделать доски приватными? Мечтайте масштабно и вдохновляйтесь.Вы можете найти способы взять это вдохновение и воплотить его в красивом памятном событии, когда придет время. Он может быть очень простым, элегантным, веселым, смелым или откровенно хриплым. В Прощании мы считаем, что празднование красивой жизни должно быть посвящено прожитой жизни — человеку, его духу, вещам, которые они любили и чем они наслаждались, людям, которые значили больше всего, и , а не обстоятельствам утраты.

Прежде всего помните, что любовь вечна.Значит, год — дата памятника — не самая важная деталь. Ключ к тому, чтобы сохранить их память в вашем сердце. Если вы потеряли любимого человека в это трудное время, вы пользуетесь нашим сочувствием и поддержкой, и если вам нужна помощь, позвоните нам по телефону доверия для прощания с коронавирусом по телефону 646-397-8281 или напишите нам по телефону helpline @ myfarewelling .com

Как пережить смерть любимого человека

Шаг 1. Позвольте чувствам

Преодоление потери любимого человека вызывает почти все мыслимые эмоции.Бывают случаи, когда кажется, что сразу овладевает сразу несколько эмоций, и вам может казаться, что вы «сходите с ума». Это естественно, потому что нормально испытывать разные чувства.

Мягко напомните себе во время тяжелой утраты и горя, что ваши чувства принадлежат вам, и они находятся в пределах нормы. Для вашего процесса важно понимать, что нет «правильного» или «неправильного», когда речь идет о ваших чувствах по поводу потери любимого человека.

Шаг 2: заручиться поддержкой

Хотя иногда, когда вы пытаетесь справиться с потерей, вам захочется побыть одному, важно собрать вокруг себя группу поддержки на тот случай, когда они могут вам понадобиться.Друзья, семья, священник или раввин и, возможно, терапевт — все это люди, к которым можно и нужно обращаться во время вашего горя. Эти люди могут быть источником эмоциональной поддержки, а также при необходимости удовлетворять физические потребности. Смерть любимого человека часто оставляет большую дыру в жизни выжившего, которую может, по крайней мере временно, занять группа поддержки.

Шаг 3. Разрешите горевать

Скорбь и горе — это процесс. Важно знать, что у каждого человека есть свой способ справиться с потерей.Вы не можете ограничить свое горе по времени. Вы должны позволить себе переживать стадии горя по мере их появления.

Элизабет Кублер-Росс в своей книге «О смерти и умирании» описала пять стадий горя. Каждый этап уникален и необязательно проходить по порядку. Этапы также могут быть пересмотрены. Этими этапами являются:

Отрицание: изначально ваш опыт непонятен. Вы не можете поверить, что потеря любимого человека реальна, и можете потерять сознание от пережитого.
Гнев: когда правда о ситуации начинает утверждаться, нормально чувствовать гнев и ярость. Этот гнев может быть направлен на себя, любимого человека за то, что он бросил вас, врачей за то, что он не исцелил вашего любимого человека, или даже на Бога.
Торговля: выжившие нередко преодолевают потери, пытаясь договориться, обычно с их высшей властью. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что пытаетесь заключить сделку с Богом «если только».
Депрессия: подавляющая грусть, которую вы чувствуете, — это нормально и в большинстве случаев не длится вечно.Принято считать, что жизнь никогда не будет прежней.
Принятие: хотя эта последняя стадия утраты и горя называется «принятием», это относится к принятию окончательного решения утраты и продвижению вперед по жизни. Это не означает, что время от времени вы можете не возвращаться к некоторым из перечисленных выше этапов, а скорее, что боль вашей потери станет более управляемой.

Шаг 4: Примите жизнь

Автор Дэвид К. Свитцер говорит о необходимости заново открыть для себя собственную жизнь в своей книге «Динамика горя: ее источник, боль и исцеление».Хотя боль от вашей потери реальна и ее нужно чувствовать, настанет время, когда вам придется снова начать жить своей собственной жизнью. Работая над преодолением смерти любимого человека, вы придете к тому, чтобы принять смерть как реальность. Вы обнаружите, что можете двигаться вперед и принимать свою жизнь без любимого человека.

Ваш процесс, связанный с утратой и горем, принадлежит вам. Все по-разному реагируют на потерю. Прежде всего, будьте добры к себе и знайте, что однажды вы проснетесь и обнаружите, что боль меньше, и жизнь может продолжаться.

10 жизненных уроков, которые хорошо знают только люди, потерявшие близких из-за рака

Это печальная история. Это ужасная история. Эта история трагична. Но это реально. И как ни печальна эта история, это происходит во всем мире с людьми без разбора — так много раз, что немногие хотят вести счет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2012 году было зарегистрировано 8,2 миллиона смертей от рака, при этом ожидается, что число новых случаев вырастет примерно на 70% в течение следующих двух десятилетий.Вот десять жизненных уроков, которые хорошо знают только люди, потерявшие близких из-за рака.

1. Жизнь драгоценна и скоротечна.

Любой, кто прошел «долиной тени смерти», может подтвердить, насколько драгоценна и скоротечна жизнь. Вы здесь сегодня, а завтра ушли. В январе, когда мне было 17 лет, моему отцу поставили диагноз неизлечимый рак печени. К апрелю того же года он умер. Позвольте мне просто сказать, что наблюдать за тем, как кто-то, кого вы так любите, медленно увядает и умирает молодым (моему отцу в этом году должно было исполниться 46 лет), не шутка.Эмоциональная грандиозность переживания, его абсолютная окончательность — он ломает вас.

2. Слова «Я люблю тебя» значат больше, когда они говорят любимым, когда они еще живы.

Самые красивые слова часто говорят, когда кто-то ушел из жизни. Но зачем ждать, пока не станет слишком поздно? Я никогда не говорил своему отцу, как сильно я его люблю и даже как много он значил для меня, когда был еще жив. Я был упрямым подростком, который редко озвучивал свои истинные чувства или говорил вдумчивые слова тем, кого любил, — до тех пор, пока, как первенец, меня не попросили помочь составить панегирик своего отца.К сожалению, многие люди такие (упрямые и нелюбящие) давно миновали свои бунтарские подростковые годы.

Разумеется, вашему любимому человеку не обязательно находиться на смертном одре, чтобы вы могли сказать ему что-то чудесное. Скажите, что вы любите их сегодня, и покажите это тысячей разных способов. Скажите им, как бы это ни было ужасно. Серьезно, зачем ждать, пока они умрут, чтобы сказать им, что вы их любите, если вы можете сказать им прямо сейчас?

3. «Спасибо» имеет большее значение, если близкий человек может его услышать и ответить.

День, когда мой отец умер от рака печени, был днем рождения моего брата.Он выглядел спокойным и счастливым, лежа на больничной койке, когда он попросил нас с братом пойти отпраздновать день рождения, а не оставаться в больнице. Не могу вспомнить, благодарили ли мы его за то, что он позволил нам уйти раньше, но мы сбежали из больницы, чтобы отпраздновать. В ту же ночь, около 8 часов вечера, когда мы играли в видеоигры, мой отец скончался. Я хотел бы, чтобы мы были более осознанными, говоря спасибо папе за то, что он такой любящий и внимательный, даже на его больной кровати.

Не ждите, чтобы сказать «спасибо.«Удивите близкого человека этими красивыми словами, пока не стало слишком поздно. Пусть те, кого вы любите, знают, что вы благодарны за все, что они для вас сделали. Убедитесь, что они понимают, что вы их цените — что вы благодарны за хорошие воспоминания и постоянную любовь, которую они проявляют к вам, даже если вы не очень любите.

4. То, что вас не убивает, делает вас сильнее.

Боль и чувство потери, которые я испытал, когда умер мой отец, не имеет себе равных. Я достиг дна. Я был в глубочайшей, самой темной яме страданий и безнадежности.Я не могу упасть дальше этого. Даже если (не дай Бог) я потерял жену, дочь и маму сразу (всех, кого я люблю всем сердцем и душой), я не смогу почувствовать такую глубину и резкую боль, как я чувствовал, когда разорвался рак. мой отец из нашей семьи. Это была моя первая встреча с настоящей болью — боевым крещением. Теперь меня ничто не сломает — смерть не сломит. Я сильный. Я пережил ужас, наблюдая, как кто-то, кого я очень люблю, умирает медленной, мучительной смертью.

Рак делает это с вами.Вы знаете, через что вы прошли, и становитесь сильнее для этого. Вы живете в постоянной благодарности, наполненной любовью и благодарностью, потому что независимо от того, где вы находитесь, в какой бы ситуации вы ни находились, какие бы испытания ни прошли … вы прошли через ад и выжили. Каким-то образом вы все еще здесь, вы вместе … и знаете, что вы можете пережить все, что угодно.

5. Боль неизбежна, но страдание необязательно.

Мы беспомощно наблюдали, как отец стонал, стонал и корчился от мучительной боли от рака.Он страдал от невыразимого дискомфорта от всех процедур, операций, лекарств и инъекций, и это причиняло мне боль больше, чем это можно объяснить словами. Я хотел бы пройти курс химиотерапии для него, но не смог.

Вид (потеря веса, выпадение волос и т. Д.) И мысль о том, что переживает любимый человек, убивает вас внутри, но вы ничего не можете с этим поделать — боль неизбежна. Но когда все закончится, только вы сами решаете, как долго вы будете продолжать страдать, и когда вы должны принять это и двигаться дальше.

6. Время лечит все раны.

Когда умер мой отец, я был совершенно разбит. Я отказался ходить в школу. Я сбежал из дома. Я не имел ничего общего с Богом, потому что он «покинул» нас в час нужды. Я начал пить и курить, но со временем боль и боль утихли. Прошло почти 12 лет с тех пор, как умер мой отец, и поверьте мне, когда я говорю, что рана зажила. Шрамы остались, но рана зажила.

Время действительно лечит все раны.Не отчаивайтесь. Это займет время. Даже если вы испытываете такую эмоциональную боль, что не можете понять, как вы можете двигаться дальше после потери любимого человека, наберитесь духа, потому что время лечит все раны. Шрамы могут остаться (возможно, навсегда), но со временем рана заживет.

7. Трудные времена выявят верных друзей.

Так уж сложилось, что люди, которых вы ожидаете, могут не быть рядом с вами; и те люди, которых вы никогда не ожидали увидеть там, будут. Я помню, как близкая подруга моей матери, которая в то время была ее однокурсницей, говорила за ее спиной в церкви, говоря, что причина смерти моего отца заключалась в том, что моя мать была недостаточно «христианкой».Это действительно ранило мою мать, потому что она доверяла этой женщине и не ожидала от нее таких обидных слов.

У Рака есть способ выявить ваших настоящих друзей — тех, кто будет рядом с вами через все трудности, взлеты и падения, красоту и уродство. Как только вы узнаете, кто ваши настоящие друзья, обнимите их и держите их вместе со своей семьей. Это люди, которые действительно важны. Вы будете регулярно опираться на них, и они будут опираться на вас.Ваша дружба будет питать и переносить вас через множество испытаний и невзгод, которые бросает вам жизнь.

8. Жизнь стоит того, чтобы жить.

Как ни странно, видение лица смерти заставляет нас жить с еще большей страстью. После того, как вы переживете смерть любимого человека от рака, то, как вы живете и смотрите на жизнь после урагана, уже никогда не будет прежним. Я просыпаюсь каждое утро с благодарностью. Я ценю всех близких, оставшихся в моей жизни, с большим рвением, потому что мне совершенно ясно, что жизнь не гарантирована.Я понимаю, что скоро все это закончится.

Никто не может предсказать момент смерти, и ничто никогда не подготовит вас к ней, но с каждым восходом и заходом солнца, с каждым пением птиц и дождем, с каждым распустившимся цветком весной и с каждым опавшим листом осенью — вставайте и отмечать жизнь и все маленькие ноты, составляющие большую симфонию жизни.

9. Чудеса случаются.

Жизнь дает и забирает. Умирают даже новорожденные. Со временем люди учатся принимать поворот, который сделала жизнь, и работать с ним, вместо того чтобы бороться с ним.Это нелегко, но чем больше вы отказываетесь, тем легче сохранять душевное спокойствие и двигаться дальше. Никогда не недооценивайте стойкость человеческого духа.

Удивительно, как люди, потерявшие близких из-за рака, выздоравливают и не только продолжают жить, но и живут лучше. Это чудо, что многие, кто действительно выдержал все испытания химиотерапии, выходят из нее живыми и на самом деле процветают.

10. Жизнь продолжится без тебя.

Мы все должны столкнуться со смертностью.Хотя люди не хотят думать о смерти, факт остается фактом: однажды мы все умрем. И, как это ни печально, мир не остановится, потому что тебя нет. Он будет продолжать вращаться. Радости и борьба за выживание продолжатся с вами или без вас. Если вас это огорчает, просто запомните: ужас жизни в том, что она меняется; красота жизни в том, что она меняется.

Вот почему мы празднуем и благодарим всех, переживших рак. Мы чествуем всех отважных душ, которые ушли из жизни, и всех тех, кто остался, чтобы рассказать эту историю.Всем любви и мира.

Изображение предоставлено: jimp200962 через pixabay.com

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ