11 историй об эмоциональном и профессиональном выгорании

Олеся Власова

горит работой

Профиль автора

Трудоголизм — верный путь к хронической усталости и апатии.

Но есть еще целый ряд причин, по которым у сотрудников может развиться эмоциональное выгорание. Читатели Т—Ж рассказали, к каким моментам на работе лучше присмотреться более пристально, чтобы не довести себя до такого состояния.

Это истории читателей из Сообщества Т—Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

История 1

Когда выходишь на новую работу, толком не отдохнув от старой

Аноним
работала по 12 часов в день

Мне 23 года, я логист. Сменила уже три рабочих места, зато набралась опыта в сфере грузоперевозок. Поняла, что столкнулась с выгоранием, после того как в течение пяти месяцев работала более 12 часов в сутки. Решила уйти, но мне предложили другую работу. Погрузилась в нее, толком не отдохнув, и у меня начались эмоциональные срывы.

Думаю, это произошло в том числе потому, что у моего руководителя не было никакого желания работать, а я из-за своей мягкотелости позволяла на себе ездить.

Восстановиться пыталась с помощью БАДов для психики. Они стоят около 1200 Р, и, честно говоря, это сомнительный способ борьбы с выгоранием. В себя я так до конца пока и не пришла. Собираюсь уволиться, возьму перерыв на месяц-два. Буду заниматься только собой и любимыми делами.

Зато благодаря опыту выгорания я поняла, что способна жить как робот — но недолго. Начала задумываться о собственном деле, потому что работать по 12 часов на себя или впахивать так на дядю — разные вещи. Также размышляю о получении дополнительного образования, чтобы сменить сферу деятельности.

/gap-year-opinion/

Мнение: каждому взрослому человеку раз в жизни нужен перерыв в работе хотя бы на полгода

История 2

Когда после фриланса оказываешься в офисе, получаешь хорошую зарплату, но больше ничего не успеваешь

Аноним
долго не меняла обстановку

Мне 38, чаще всего я работала (и работаю) удаленно. Сейчас я редактор-корректор в интернет-издании.

С выгоранием столкнулась, когда пошла работать в офис. Раньше я фрилансила в SMM, вела аккаунты местного мелкого бизнеса: сочиняла контент-планы, сама делала фотографии и писала тексты. И была предоставлена самой себе в плане графика. Но заработок был нестабильный: сегодня клиент есть, а завтра он решит, что все эти ваши соцсети не работают. Поэтому, когда я получила оффер от одной ИТ-компании, которой требовался редактор в отдел маркетинга, решила попробовать. Зарплата, крутой офис и прочие плюшки на уровне. Но хватило меня всего на полгода.

Через пару месяцев работы я заметила, что по утрам в будни сижу и смотрю в одну точку минут десять, а потом вызываю такси, так как проснуться вовремя не могу. В пятницу вечером скачиваю как можно более глупую книжку из раздела «Женское фэнтези» и читаю ее запоем все выходные, с небольшими перерывами на еду. Уборка стала практически нереальным делом — не было сил, да и столько плохо написанных книг еще не было прочитано.

Еще я стала постоянно болеть. То кто-то привезет в офис ротавирус с Черного моря и все по очереди лежат дома. То простуда гуляет. То просто было настолько плохо, что я работала из дома (благо такая возможность была).

Из жизни ушла ясность. Я чувствовала себя полным дерьмом, неспособным вытошнить из себя ни слова в гугл-док по созданному мною же контент-плану. Все фразы казались кривыми, а мой предыдущий опыт работы настолько неважным, что становилось непонятно, куда я дальше пойду, когда сферические в вакууме «они» поймут, что я плохая?

Причин моего выгорания было несколько. Во-первых, отсутствие отдыха в течение многих лет. После университета у меня практически не было отпусков, а если и были, то я во время них периодически решала рабочие вопросы. При смене работы выходила на новую сразу же, без пауз. Во-вторых, нет отдыха — нет и смены окружения. Я никуда не ездила, видела перед собой только коллег и монитор.

Добавляло огня и то, что при таком бешеном графике я еле могла оплачивать коммуналку и еду: заработок был очень низким.

Кроме упомянутой ИТ-компании — там зарплата была такой хорошей, что я долго не могла решиться ее потерять. Наконец, меня настиг жизненный кризис.

Мне 35, у меня нет детей, хобби и впечатлений от путешествий. Зато есть хорошо оплачиваемая работа, которую я ненавижу. Что дальше?

Я уволилась из офиса и месяц просто спала и ела, стараясь ни о чем не думать. Накоплений (30 000—35 000 Р) хватило впритык на два месяца без работы. В это время я не делала никаких импульсивных покупок — кроме разве что кофе навынос. Но после 30 дней лежания стало ясно, что оно не помогает. Тогда я договорилась со своим парнем, что беру паузу еще на несколько месяцев и новую работу искать пока не буду — на тот момент я прекрасно знала такие слова, как «выгорание», «саббатикал» и «психотерапия».

Ошибкой было то, что я сохранила некоторых клиентов по SMM. В перерывах между просмотром сериалов и употреблением готовой еды я пыталась писать посты и ретушировать фото, но это давалось мне с огромным трудом. Получала я за эту работу около 15 тысяч. Думаю, если бы я сразу же прекратила общение с клиентами и реально совсем ничего не делала, то восстановилась бы быстрее. Еще надо было сменить обстановку: уехать в другой город, хотя бы просто чаще выходить из дома. Но это я понимаю только сейчас.

/burnout/

Сколько я потратил на борьбу с эмоциональным выгоранием

Был месяц, когда я не заработала вообще ничего — все траты взял на себя мой парень. Но расходы были небольшими: простая еда, поездки на маршрутке. Правда, пришлось потратиться на травматолога-ортопеда: после стольких лет сидячей работы заболела спина. Заплатила 1500 Р за прием, около 500 Р отдала за лекарства и 8000 Р — за курс массажа.

Справилась я с выгоранием или нет — сказать трудно. До сих пор иногда накатывает, какая я немолодец и вообще. Отдыхала я в общей сложности пять месяцев. Если бы продолжала работать в ИТ-компании, то заработала бы за это время 225 000 Р.

История 3

Когда количество стресса и уровень ответственности зашкаливают

Катя Носкова
была слишком увлечена работой

Сейчас мне 34 года. Когда у меня случилось выгорание, мне было 29, я была генеральной директоркой отеля и просто обожала свою работу. Быть управляющей — безумно интересно. У меня была классная команда, интересные задачи, и я почти ничем другим не увлекалась.

В какой-то момент я стала болеть — несильно, но регулярно. Сначала у меня впервые в жизни был гайморит, потом конъюнктивит, затем простуда, больное горло, молочница — каждый месяц со мной что-то происходило. Я понимала, что мне нужен отпуск, но на него все не было времени.

Зато было очень много стресса и огромная ответственность за бизнес и людей.

А потом у меня немного заболела грудь. Я решила попасть к врачу, но, чтобы надолго не уходить с работы, записалась по ДМС в маленькую частную клинику рядом с отелем. Мне не повезло: маммолог попался не очень и просто выписал обезболивающее. Сначала мне словно стало лучше. Но потом было несколько острых приступов, и в итоге мне все-таки пришлось записаться к хорошему специалисту.

В тот вечер я должна была улетать в отпуск — была уже в таком состоянии, что у меня разве что глаз не дергался. Врач отправил на УЗИ, по результатам которого спросил: «Сами доедете до хирурга или вам вызвать скорую?». Оказалось, что за две недели у меня развился серьезный абсцесс кисты и нужна была срочная операция. Так что в отпуск я не улетела, потому что попала в больницу — как раз накануне Нового года. Основные расходы — операцию, отдельную палату, перевязки — покрыло ДМС. Я потеряла только около 30 000 Р на билет в Гонконг.

Причин у моего выгорания было несколько. Я была директоркой, а это стрессовая позиция с большим количеством требований. Быть управляющей — значит не отключаться ни на минуту. Отель работает 24 часа в сутки — значит, нужно всегда быть на связи. Плюс я очень ответственный человек и стараюсь все сделать наилучшим образом. Ну, и самое главное: я очень любила свою работу и была ею увлечена. Поэтому даже не думала, что могу выгореть и что мне нужно планировать отдых, — до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем.

Лежа в больнице после операции, я понимала, что с моей жизнью что-то не так. Улетела в отпуск в Таиланд, Вьетнам и Камбоджу при первой возможности — с еще не зажившим шрамом. Потратила на поездку около 150 тысяч. А по возвращении получила предложение поработать в Танзании. Еще через три месяца я уже улетела в Африку. Быть управляющей здесь — тоже стрессово, но по-другому. Тут у меня уже нет такого высокого вовлечения в дела компании.

/tanzania-life/

Жизнь в Танзании

История 4

Когда гиперответственность и перфекционизм не приводят ни к чему хорошему

Аноним
еще не восстановился

Мне 36 лет, уже почти 20 из которых я работаю системным администратором. Начал рано, с нуля. Еще в школе был эникейщиком, то есть помощником сисадмина. Теперь у меня куча международных сертификатов, хорошая работа и нормальная зарплата (а еще семья, ребенок и ипотека). Мой основной способ заработка — администрирование, но брал и разные сайд-проекты, вообще не связанные с ИТ.

Сложно сказать, когда я столкнулся с выгоранием. Я даже не понял, что это произошло. Все так затянулось, что превратилось в «норму». Мне не хочется ставить цели и вообще хоть что-либо делать, чтобы их достигать.

Ничто не вызывает эмоций. Балансирую между «никак» и «все равно».

Возможно, это кризис 30 лет. Но мне кажется, что «накрыло» меня тогда, когда я доделал один огромный проект. Видимо, цена оказалась высока. Гиперответственность и легкий налет перфекционизма, судя по всему, никого не делают счастливым.

Я все еще не восстановился. Отпуск, как показывает практика, справиться с выгоранием не помогает. Единственное, что поддерживает на плаву и не дает совсем превратиться в овощ, — это любимая жена и ребенок. Но я переживаю, что моего ограниченного ресурса не хватит, когда им нужна будет поддержка. К счастью, мое состояние не сказалось плохо на нашем финансовом положении. Скорее даже наоборот. Работу я стараюсь делать, как всегда, качественно. Зарплата повысилась, а расходы на себя уменьшились, потому что особо ничего и не хочется.

Мое теперешнее состояние можно с большой натяжкой назвать балансом. У меня есть хобби, однако даже ему сейчас не хочется уделять время. Пробовал сменить вид деятельности и пошел на курсы веб-верстки, но пока из этого ничего не вышло. На учебу тоже нужны ресурсы, которых нет. А взять и уволиться сейчас вообще будет странно, надо сперва закрыть ипотеку.

/reality-show-osen-1/

«Ради чего зарабатывать больше?»: героиня реалити столкнулась с выгоранием, закрыв ипотеку

История 5

Когда начальство тебя не ценит

Oksana Didyk
сбежала в декрет

Мне 38. Уже более 15 лет я работаю в крупной нефтегазовой компании специалистом по учету нефтепродуктов. Как и в любой системной организации, карьера здесь развивается только с помощью «лохматой руки», начальство тебя не ценит, коллектив разрозненный, а зарплата оставляет желать лучшего.

Однажды все это мне надоело. Исчезло желание идти на некогда любимую работу. Кончился энтузиазм, потребность расти и бороться. Не хотелось что-то доказывать и чего-то добиваться — просто потому, что бесполезно биться головой о стену. Причиной моего состояния в большей степени послужило наплевательское отношение со стороны начальства и постоянный передел в системе, из-за которого сталкивались интересы и пересекались полномочия работников из разных служб и отделов.

Решение нашлось в виде внезапного декрета в самый разгар реформ. Теперь спокойно сижу дома, воспитываю вторую дочку и просвещаюсь в вопросах финансовой грамотности. Печальный опыт долговой ямы и банкротства заставили меня начать по-другому относиться к деньгам. Теперь я погашаю кредиты, коплю подушку безопасности и немного инвестирую. Сейчас моя главная цель — восстановить здоровье после родов. Надеюсь, что декретное выгорание мне не грозит, потому что следующая задача — освоить новую профессию.

/postpartum-depression-treatment/

Как я справилась с послеродовой депрессией

История 6

Когда твоя работа — один сплошной дедлайн

Аноним
40-часовую рабочую неделю считает почти отпуском

Мне нравятся игры и кино, поэтому я занимаюсь 3Д-моделированием в геймдев-аутсорс-студии. Пришел в специальность относительно поздно — в 27 лет. Уже два года стараюсь вырасти в старшего специалиста.

Выгорел я на прошлом месте работы, в другой студии. Сперва мне стало тяжело вставать на работу, потом — просто просыпаться. Следом перестало нравиться то, чем я занимаюсь. Спустя полгода я оставил просмотры курсов по специальности, не было желания разбираться в новом. Если раньше мне нравилось приходить домой и моделировать проекты для портфолио, то теперь от этого занятия у меня начались приступы тошноты.

Я практически перестал разговаривать с женой, а все наши редкие разговоры свелись к тому, что я рассказывал о произошедшем в офисе за день. Но часто не было сил и на это. Как она терпела эти беседы, мои возвращения в два часа ночи и работу по выходным и праздникам — для меня загадка. Очень ценю поддержку и терпение моей жены. Не знаю, что могло бы произойти без нее, ведь в последние месяцы я постоянно визуализировал, как выхожу в окно или шагаю под поезд. Вряд ли на самом деле дошло бы до такого, но эти мысли были со мной долгое время.

/dark-circles-under-eyes/

От перфекционизма до нервного срыва: зачем трудоголики так много работают

В последние пару месяцев я больше симулировал деятельность, чем работал. Просто сидел и смотрел в одну точку. Неудивительно, что результат моей «работы» вечером был практически неотличим от того, что было неделю назад. Не думаю, что я делал это специально. Наверное, я так сильно замедлился просто потому, что не находил в себе сил уже ни на что.

Естественно, меня уволили. К удивлению начальства, я поблагодарил их за такой шаг. Самому мне было тяжело это сделать: я чувствовал долг перед коллегами, на которых тут же взвалят мои задачи. Кроме того, моя жена тогда только открыла бизнес, а я только вышел на более-менее приличную оплату труда и хотел помогать ей финансово.

Но у нас в отделе был просто марш смерти: мы постоянно находились в режиме дедлайна, сроки которого все время сдвигались.

Всему виной плохой менеджмент. Работу и ее срок рассчитывали, исходя из норм для старших художников, а выполняли ее младшие. Опытные художники уходили, младшие становились на их место, пытались наверстать упущенное — и все по новой. Это был снежный ком задержек, который мчался по всему отделу и выжимал всех. Больше года у меня были бесконечные переработки: я трудился от 60 до 80 часов в неделю. Мой антирекорд работы — 36 часов без перерыва на сон. Конечно, переработки в игровой индустрии в целом считаются нормой (даже в западных студиях), но такое — уже перебор.

После увольнения мне предложили пойти в другую студию на удаленку. У меня не было перерыва между работами, но обычную 40-часовую неделю с нормальными выходными я воспринял как своеобразный отпуск. А через два месяца ушел в настоящий. Жизнь меня особо не учит, но я не соглашусь снова на такие условия.

История 7

Когда из-за кризиса и страха все потерять начинаешь работать на износ

Аноним
пытался все контролировать

Мне 33 года, работаю в ИТ-сфере. Работа позволяет мне высыпаться, а доход — вести достаточно комфортный и здоровый образ жизни. Но что-то пошло не так.

Я уже не первый год работаю удаленно. Однако как только активно стартовали коронавирусные ограничения, в голове что-то переключилось, и я сел дома уже по принуждению. Мой доход упал примерно на 40—50%, я испугался, что могу потерять все, и начал активно работать. Настолько активно, что мой доход сначала выровнялся, а потом вырос еще где-то на 100—150%.

В октябре 2020 года я переболел коронавирусной инфекцией. Жалел себя, ел и спал. Потратил за месяц 6440 Р. В ноябре переживал из-за того, что ко мне все не возвращалось обоняние (это произошло частично лишь в апреле 2021 года). Отдал 15 549 Р на врачей и ПЦР-тесты — делал их платно, потому что мне было сложно ждать 10 рабочих дней. В декабре понял, что у меня стало значительно меньше сил, нет запала и бодрости, а вместо спорта и активности я стал лежать и смотреть кино, баловать себя едой и оправдывать это чем угодно. В 2021 году на посещение лора, психолога, обследования и препараты я потратил еще 38 019 Р.

Думаю, я выгорел из-за страха остаться ни с чем и попыток держать все под контролем. Я не доверяю книгам «Как стать богатым», а полагаюсь только на труд. Верю, что, пока работаю, я достигаю чего-то. Поэтому своим бездействием я демотивирую сам себя.

/trudogoliki/

Хроническая усталость и нервные срывы: как избежать выгорания на работе

До недавних пор я все так же просыпался ночью, смотрел «Ютуб» или фильмы и практически жил с телефоном в руках. Но теперь эти новые, пагубные привычки стали мне очень мешать. Как будто одна часть меня оправдывает, а другая осознает, что такой образ жизни — реальная проблема. Борюсь с ним, пытаюсь замещать эти привычки чем-то новым. Кладу телефон где-то далеко, чтобы спокойно спать, и больше совсем не смотрю «Ютуб» (спасибо бесконечной рекламе).

История 8

Когда кроме основной работы у тебя еще несколько подработок

Аноним
набрал проектов и не выдержал нагрузки

Мне 25 лет. Работаю в ИТ-компании менеджером по рекламе, параллельно иногда беру проекты на фрилансе. В свободное время пытаюсь обучаться UX/UI-дизайну.

Началось все с того, что я просто хотел больше зарабатывать, так как боялся нестабильной экономической ситуации. Плюс стоимость жизни увеличилась, и пришлось крутиться.

С выгоранием столкнулся, когда практически от всех рабочих задач меня стало просто тошнить. В то время кроме основной работы у меня было параллельно два проекта на удаленке. Я посвящал каждому по три-четыре часа в день, до и после работы. Сперва все было прекрасно: отличный доход, интересные задачи. Но через месяц я начал замечать, что мне все труднее даются самые обычные действия — написать текст, запустить рекламу. Разумеется, я не придал этому значения, потому что через силу, но все делалось.

А еще через месяц появились проблемы со сном. Я не успевал выполнять задачи в срок, приходилось сидеть часов до 2—3 ночи и вставать в 7—8, чтобы все сделать. Из-за этого я стал рассеянным, злым, разуверился в своих силах и возможностях. Мне казалось, что я плохой специалист, раз так много косячу. Мои мысли занимали только дедлайны и сорванные дедлайны.

Я практически не смещал фокус с работы.

Бросил почти все увлечения, перестал читать книги и гулять. Видимо, поэтому мой мозг стал искать отдых самостоятельно: то отвлечется на видео в «Ютубе», то включит параллельно работе сериал. Мне казалось, что это не мешает, так как идет фоном. Но сейчас я понимаю, что это были уже фактически мольбы мозга: «Ну давай поделаем что-нибудь другое».

Забил на спорт, начались проблемы с давлением и сердцем. Разумеется, свою роль сыграла пандемия и сидячий образ жизни. Да и в целом в Петербурге прогулки в холодное время года — ад, на который не хочется тратить силы и время. Но из-за отсутствия активности я стал уставать еще быстрее. Заедал стресс сладостями и фастфудом, сильно набрал вес.

В итоге я отказался от дополнительных проектов, потому что у меня на ровном месте стали сдавать нервы. А время, остававшееся после работы, решил в качестве «детокса» посвятить себе — читал, играл в видеоигры, гулял в одиночестве. Тем не менее осадочек остался: мне стало казаться, что я разучился работать и что если я не работаю, то проживаю жизнь зря. Всякий отдых, который я решаю себе устроить, отзывается чувством вины. Повысилась тревожность, а недавно у меня даже была паническая атака.

/new-job/

«Если вы понравились, рекрутер вас не забудет»: 7 советов тем, кто хочет сменить работу

Но это был полезный опыт в финансовом плане. Я тратил все, что тогда зарабатывал, и даже не следил — на что. Поэтому сейчас понял, что при любом доходе нужно уметь откладывать. А еще осознал, что в работе нужно расти не количественно, а качественно. Это помогло мне определить вектор дальнейшего развития.

История 9

Когда попал в зону комфорта и потерял смысл что-то делать

Rex Colt
все еще пытается справиться с выгоранием

Мне 28, работаю в «дочке» крупного авиахолдинга. Долгое время хотел поменять работу, но с начала 2021 года ощутил, что мое отношение к ней изменилось. Я понял, что обстановка у меня на работе более-менее стабильная: я получаю деньги, ухожу вовремя и могу спокойно заниматься чем-то по душе. А к новому месту, которое еще надо будет найти, придется привыкать. Это займет время и потребует сил.

Так и продолжалось: с января по конец апреля я чувствовал подъем во всех аспектах жизни. Я увлекаюсь музыкой — играю на гитаре, пианино, немного сочиняю — и в качестве эксперимента начал вести телеграм-канал. Стал заниматься спортом. Ощущение было такое, что все наконец налаживается.

Но в конце апреля и в мае все постепенно начало куда-то скатываться. Настроение было на нуле, и мир совсем перестал играть красками. Я начал срываться на коллег и в небольшой степени — на родных. Перестал видеть цель и разуверился в собственных возможностях. На деньги мне стало наплевать. В долги не влез, ничего сверх нормы не покупал.

Я до сих пор испытываю проблемы со сном: раньше каждую ночь просыпался в 4 утра, а теперь вообще в 02:45—03:00. Засыпать снова очень сложно: все тянет, какая-то гадость в мыслях. Бывает тревожно, но не понимаю, из-за чего. Апатия ощущается так, словно ничего в жизни и в мире не имеет особого смысла. Да, я жил настоящим с начала года, но что это дает? Момент, будь он самым счастливым в жизни, уйдет и сотрется, «потеряется во времени, как слезы под дождем». В глубине души я понимаю, что это не совсем так, но ощущения у меня сейчас именно такие. Настроения что-то делать нет, сил тоже. Даже канал, который раньше так радовал, больше не привлекает.

Думаю, все это случилось из-за того, что я попал в какую-то зону дикого комфорта. Взять ту же работу: сначала все в порядке, потом я начинаю видеть минусы, что-то начинает подбешивать, затем я понимаю, что есть и плюсы, которые какое-то время перевешивают, но потом сплющиваются с минусами и выходят в ноль — ровный и плоский. И так во всем. А раз ни в чем не видно смысла, значит, пора идти дальше. Но куда — понятия не имею.

/psychotherapy/

Сколько стоит психотерапия

Планирую обратиться к специалисту. Родные меня поддерживают, но поскольку смысла я ни в чем не вижу, то и их поддержка проходит по большей части мимо. Думаю, что мне не помешал бы отпуск.

В моей голове он выглядит так: я в избе в лесу, сижу у окна и смотрю вдаль. И никого больше.

Поскольку в данный момент я еще в состоянии, по всей видимости, выгорания, не могу сказать, что мне дал этот опыт. Стараюсь не унывать окончательно и поддерживать в себе осознание, что это не навсегда.

История 10

Когда стараешься все время заполнить работой, чтобы не размышлять о жизни

Аноним
лечится от депрессии

Мне 27 лет. Шесть из них я училась на дизайнера, семь — работаю по специальности.

Я долго не понимала, почему постоянно устаю и не высыпаюсь. Ответной реакцией, как это ни парадоксально, стала потребность заполнить работой и подработками все свое время — чтобы не размышлять о жизни. Я бралась за все проекты подряд, работала по выходным и ощущала острое желание почувствовать забытую радость через деньги: думала, что если я сейчас заработаю побольше, то потом наконец отдохну в отпусках.

Это было в 2018 году, когда путешествия еще были доступны, но радости от них я не ощущала. Наоборот, после отпусков я чувствовала себя сильно уставшей — банально отвыкла от чувства удовольствия, счастья и наполненности.

/bye-depression/

«Напоминало санаторий строгого режима»: сколько я потратила на лечение депрессии

В какой-то момент я стала все бросать недоделанным. Могла целыми днями лежать и смотреть в соцсетях, как у других «все хорошо». Казалось, что моя жизнь ничтожна и я никогда больше не почувствую себя счастливой от того, что делаю.

Мне надоела работа, где приходилось делать одно и то же изо дня в день.

Впрочем, идей, что бы мне хотелось делать вместо этого, не было. В разгар пандемии с работой у меня было все хорошо, но я старалась заработать еще больше и брала подработки, которые меня в какой-то момент и добили.

Наконец я поняла, что со мной что-то не так. Поговорила с друзьями, которые обращались за помощью, и пришла к выводу, что начать надо с психиатра. В бесплатной клинике меня приняли по записи и поставили диагноз «депрессия». Прописали таблетки примерно на 3000 Р в месяц и психотерапию — 2000 Р в неделю. Лечусь уже девять месяцев, есть прогресс

История 11

Когда выгорание — неотъемлемая часть работы

Аноним
просто разработчик, просто выгорел

Все очень просто. Мне 28, и я — разработчик. Мне кажется, на моей должности с выгоранием рано или поздно встречаются все. Это просто часть работы. И это такое состояние, когда тебе прямо совсем не хочется работать. Каждое небольшое действие, которое раньше занимало пять минут, растягивается на долгие часы, а если над этим действием надо подумать — и того больше.

К счастью, работу и личную жизнь мне удается разделять, поэтому в последней проблем у меня нет. Физического здоровья выгорание тоже не коснулось, чему я рад. А вот психологически, увы, оно меня пошатнуло. Несмотря на неплохие скиллы, я считаю себя недостойным своей работы и денег, которые зарабатываю.

Из-за выгорания я теряю 75 000 Р в месяц — потому что уже давно мог бы устроиться на более высокооплачиваемую работу. Еще мне нужно сходить к психологу, а это минимум 1500 Р за сеанс.

Хочется найти хобби и проводить больше времени с близкими. Стараюсь обращать меньше внимания на естественные стрессы в работе. Пытаюсь больше отдыхать и меньше думать о работе. Чем реже я ею занимаюсь, тем лучше.

Станьте героем Т—Ж. Поделитесь своей историей финансового успеха, провала или выживания

Рассказать

7 советов тем, кто боится уйти с нелюбимой работы

Ирина Балманжи

Мы годами занимаемся тем, что нам не по душе. С трудом выдерживаем смену, приходим домой совершенно обессиленными, а утром опять плетемся на работу без всякого энтузиазма. Постоянно жалуемся, но ничего не пытаемся изменить. У всех разные причины для бездействия. Одни боятся потерять стабильность. Другие заранее настраивают себя на неудачу. Кто-то надеется на чудо. У кого-то есть «несбыточная» мечта, к которой трудно подступиться. А многие просто не знают, чего хотят.

Но жизнь проходит. Худшее, что вы можете для себя сделать, — это продолжать сидеть сложа руки. Пора решиться на перемены! Рассказываем, как перебороть страхи, сдвинуться с мертвой точки и начать поиски любимой работы.

1. Ищите ближе

Сотрудники офисов часто мечтают о свободном графике и творческих буднях, представляют себя вольными художниками, фотографами или писателями, создающими шедевры в кофейне на берегу моря. Эти фантазии кажутся настолько неосуществимыми, что лишь единицы решаются воплотить их в реальность.

Большинство годами грезят о глобальных переменах, но так и остаются на нелюбимой работе. Смельчаки же, которые все-таки идут на риск, нередко полностью разочаровываются в таком выборе. Вместо того чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, они пытаются просто сбежать от прежней жизни, руководствуясь принципом «чем дальше, тем лучше», и обычно это не приводит ни к чему хорошему.

Если вы давно хотите уволиться с работы, но боитесь, что придется искать себя в какой-то другой области, кардинально менять жизнь и начинать все с нуля, не волнуйтесь: это совсем не обязательно. Ваша сфера не исчерпывается ни той организацией, в которой вы сейчас трудитесь, ни форматом, к которому привыкли. Как бы сильно вам все ни надоело, не стоит сразу отказываться от своей специальности и накопленного опыта. Важно понять, что именно вас «достало», а в чем еще есть смысл.

Представьте, будто вы только сейчас пришли в свою профессию. Что бы вас заинтересовало? Какие темы показались бы привлекательными? Кто бы мог стать примером для подражания? Почитайте о новых трендах, лучших компаниях и ярких именах. Посмотрите на все свежим взглядом. Подумайте, как еще вы можете применить свои знания и навыки: уйти в смежную сферу, стать лектором или, к примеру, попробовать себя в роли персонального консультанта.

Большинство людей могут найти свое призвание гораздо ближе, чем им кажется. Если вы мечтаете бросить нелюбимую работу, для начала присмотритесь к вариантам, доступным вам прямо сейчас.

2. Расширьте круг интересов

Если вы все же уверены, что хотите завязать с нынешней профессией, но еще не знаете, куда податься, ваша задача — определить круг своих интересов. Увольняться пока рано, однако вы уже можете сделать первые шаги к лучшей жизни.

Мы часто попадаем в «профессиональный туннель»: слишком зацикливаемся на работе и начинаем ассоциировать себя только с одной ролью. Усердно выполняем свои обязанности, но при этом не пытаемся развиваться в других сферах и упускаем новые возможности. Когда вдруг возникает желание что-то изменить, оказывается, что у нас нет никаких особых увлечений.

Если вы оказались в такой ситуации, прежде всего вам нужно понять, что вас вообще интересует. Начните в свободное время пробовать все подряд: читайте о других профессиях, ходите на лекции, конференции и мастер-классы, смотрите обучающие видеоролики, посещайте разные краткосрочные курсы.

Постоянно открывайте для себя новые области знаний. На это может уйти от нескольких месяцев до года, но оно стоит того. В результате вы выберетесь из тупика и поймете, куда двигаться дальше.

Как видите, бояться нечего. На этом этапе никаких решительных шагов от вас не требуется. Вы всего лишь собираете информацию, постепенно приближаясь к цели.

3. Действуйте!

Можно годами размышлять о своем истинном призвании, перебирать в голове разные варианты, но так ничего и не сделать. Если у вас уже есть хоть какое-то представление о том, чем вы хотели бы заниматься, не тратьте времени на лишние раздумья. Вы все равно не поймете, «оно или не оно», пока не попробуете.

Расслабьтесь: вы не обязаны принимать решение на всю жизнь. Не существует одного-единственного предназначения, с которым вам нужно определиться раз и навсегда. Самое разумное, что можно сделать, — просто следовать за своими увлечениями. Конечно, интерес — это еще не все. Важно, чтобы вы считали свой труд значимым. Если ваше хобби не кажется вам таким уж стоящим делом, из него вряд ли получится работа мечты.

Итак, у вас уже начала складываться какая-то картинка? Не удивляйтесь, но увольняться по-прежнему необязательно. Вы можете ходить на работу и параллельно развиваться в интересующей вас области. Выбирайте профессиональную литературу, образовательные курсы, тренинги и семинары, которые хорошо подготовят вас и дадут более полное представление о новой сфере.

Не пытайтесь составить четкий план на несколько лет вперед. Пока что у вас для этого мало информации. Продвигайтесь шаг за шагом, периодически осматривайтесь, оценивайте полученные знания и думайте, что делать дальше. Импровизируйте. Если в какой-то момент вам снова захочется сменить направление, не игнорируйте свое желание.

Напутствие от автора книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой: «Пробуйте одно, потом другое, третье. Будьте честны: не нравится — бросайте. Миксуйте. Делайте. Оставьте только то, что вас по-настоящему зажигает, и начинайте вкалывать».

4. Проведите тест-драйв мечты

Если у вас есть давняя мечта, к которой часто обращаются ваши мысли, но которую вы никогда не пытались осуществить, пора сдвинуться с мертвой точки. Иначе пройдет двадцать, тридцать, сорок лет — и вы сильно пожалеете, что даже не попробовали.

Для начала проведите небольшой тест-драйв. Этим удобнее всего заниматься в отпуске. Грезите о карьере режиссера? Найдите интенсивные курсы и снимите несколько короткометражек. Хотите когда-нибудь издать сборник своих рассказов? Заставьте себя писать определенное количество слов или страниц каждый день. Собираетесь открыть мини-отель? Заселитесь в гостиницу на две недели, познакомьтесь с хозяевами и персоналом, изучите бизнес изнутри.

Если все окажется примерно так, как вы представляли, можно взяться за дело всерьез (см. предыдущий пункт). Или устроить еще один тест-драйв, чтобы окончательно развеять сомнения.

Возможно, мечта не пройдет проверку и вы разочаруетесь в ней. Это тоже шаг вперед. Главное не сдаваться. Двигайтесь дальше, продолжайте пробовать новое — и вы обязательно найдете себя.

5. Избавьтесь от страхов

Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.

Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем — лишь туманные перспективы и неопределенность.

Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.

Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное — это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены — это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.

Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода. Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.

Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.

Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли. Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным. От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.

Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта»: «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».

Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.

6. Научитесь спокойно воспринимать неудачи

Разумеется, не все будет гладко. Легко и идеально бывает только в мечтах. Но неудачи — это часть успешной и счастливой жизни. И если вы хотите чего-то достичь, вам придется смириться с тем, что будут и такие дни, когда вы готовы сдаться. Прежде всего примите их как данность.

Не унывайте, если что-то не получается. Не сдавайтесь. Неудачи полезны для успеха. Наверняка вы слышали фразу: «Опыт — лучший учитель». Неужели вы думаете, что речь только о положительном опыте? А вы представляете, сколько достижений у вас приходится на каждую неудачу?

Без ошибок не бывает побед. Возьмите практически любую историю успеха. Сейчас, когда вы ее читаете, она выглядит вполне себе логичной. Но ее герой точно не видел стройного сюжета в процессе. Он сомневался, испытывал страхи, оступался, переживал неудачные дни и видел дорогу всего на один шаг. Все это его не остановило. Ему удалось чего-то достичь только потому, что он учился, делал выводы и пробовал снова.

7. Подумайте, что будет с вами через 10 лет

Если ваши трудовые обязанности не заряжают вас энергией, а, наоборот, только выкачивают ее, вам определенно необходимы перемены. Все еще не хватает мотивации, чтобы уволиться с опостылевшей работы и заняться другим делом? Тогда представьте, каким вы станете через 10, 20, 30 лет, если ничего не изменится. Какими задачами будете заниматься? Сможете ли чувствовать себя счастливым? Для наглядности посмотрите на своих коллег, которые ушли по карьерной лестнице вперед. Вдохновляют? Хотите быть такими же, как они?

А теперь вообразите, какой станет ваша жизнь, если вы займетесь тем, что вам нравится. Представьте свой успех во всех красках: как вы выглядите, чем особенно гордитесь, кто находится рядом с вами. Ну что, стоит попробовать?

По материалам книг «Никогда-нибудь», «100 способов изменить жизнь. Часть первая», «100 способов изменить жизнь. Часть вторая», «Победи свой страх», «Выйди из зоны комфорта»

Обложка поста отсюда.

P.S.  Хотите каждую неделю получать полезные советы из самых интересных книг по бизнесу и маркетингу, узнавать о новинках и получать скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку.  В первом письме — подарок.

как не слететь с катушек / Хабр

Удалёнка бьёт по мозгам. И это я вам говорю не как те, кто погрузился в неведомо прекрасное состояние в марте, а как человек, который уже пять лет не видел офисную жизнь, не пил сонным кофе из кофемашины и не встревал в беспечный разговор коллег от скуки рабочего дня. Мне уже приходилось слышать, что кому-то «ковидная» удалёнка надоела, кто-то хочет её навсегда, кто-то мечтает поделить рабочую неделю на офис и хоум-офис. Но 5-6 месяцев — короткий период, чтобы понять свой настоящий выбор (да не случится с нами такое ещё раз!). Удалённая работа меняет личность человека, причём вне зависимости от того, живёт он один, с родными или даже друзьями. Мы становимся другими. И это обязательно нужно обсудить.

Упитанный, унылый, наедине с компом — примерно так и проходит удалёнка

Disclaimer. Статья написана сотрудником RegionSoft Developer Studio в рамках рубрики «Свободный микрофон» и не проходила никаких согласований. Позиция автора может совпадать, а может не совпадать с позицией компании. Но, к месту говоря, для нас удалённый формат привычен: за годы работы мы провели тысячи удалённых внедрений CRM, включая обучение и доработку, наша RegionSoft CRM подходит для распределённых команд, ну и в команде, как вы уже поняли, у нас есть удалённые сотрудники. 

Сегодня мы с вами поговорим именно о моральном аспекте удалёнки, об этой сложной её составляющей, которая до сих пор не позволила и вряд ли в ближайшее время позволит построить адекватную систему хоум-офисной работы.

Первое и главное — отношения с работой

Сейчас на удалёнке находятся целые команды и компании, поэтому многие баги удалёнки пока незаметны — заметны они станут для тех, кто решит избрать для себя этот формат и дальше. Работать на удалёнке однозначно тяжело, потому что кем бы вы ни были, хоть программистом, хоть тестировщиком, хоть менеджером, у вас осложнятся коммуникации. Да, первое время ты буквально кайфуешь: коллеги далеко, ты можешь отвечать в мессенджерах не сразу и обдумав своё сообщение, босс тоже где-то там и не вызовет на ковёр жёстко и прямо сейчас. Кажется, что так спокойнее, работа течёт размеренно. Первые звоночки кажутся недоразумениями, но вскоре возникает целый комплекс проблем, с которыми нужно учиться жить.

Вы вините себя за пробелы в работе. Если недоделки и просроченные задачи в офисе кажутся пустой проблемой — достаточно передвинуть таск в календаре и оповестить всех смежных коллег, включая руководителя, то на удалённой работе трагедией кажется всё. С одной стороны, ты боишься, что все решат, что ты бездельничал вместо выполнения своих прямых задач, с другой — переживаешь, что ты действительно не справился, а значит, что-то происходит с профессиональным ресурсом, где-то ты дал слабину. При этом причины могут быть вполне объективные: отключение интернета или электричества, перегруз параллельной задачей или невыполнение задачи соисполнителем.  

Эта вина поглощает вас и ваши мысли, отчего работа клеится ещё хуже: вы начинаете бояться ошибок, стремитесь избегать их. А не ошибается тот, кто, как известно, ничего не делает. И действительно, переживание вины за что-либо легко превращает человека сперва в осторожного исполнителя, а затем в прокрастинатора. 

Период полного «забивания» на работу наступит у каждого. Вопрос в том, сколько он продлится и насколько он будет заметен. Я адский, заядлый трудоголик, который работает на работе, на отдыхе, в транспорте, в поезде, — если нет возможности ковырять работу, я о ней думаю. Но при переходе на удалённую работу состояние «положенного на работу болта» приходило дважды, и это было неприятно. Сперва ты позволяешь себе покрутить фоном какой-нибудь фильм, затем ты уже не слушаешь фоном, а запускаешь контент на втором мониторе, потом отвлекаешься на домашние дела или идёшь в магазин/кафе/на пробежку (всего 15 минут! которые скоро становятся двумя часами 15 минутами), а затем понимаешь, что у тебя висит полный таск-менеджер просроченных задач и скоро это заметишь не только ты.  

В этот момент наступает неприятное ощущение: нужно найти силы и волю сесть в ночь, на сутки-двое нон-стоп и закрыть все эти долги, но хитрый мозг любит лениться и уже не готов так быстро собраться в кучку и помочь хозяину закрыть рабочие долги. Кстати, про мозг я не шучу — это самая что ни на есть психофизиология. Грубо говоря, без привычного ритма работы над задачами вы довольно быстро тупеете и ищете другие выходы из ситуации. 

Ни в коем случае нельзя сдаться, признаться, уволиться и т.д. Выход: отставить панику и начать методично и тщательно закрывать задачи, начиная с самой неприятной — её решение окрылит вас (в то время как закрытие простой и любимой рабочей задачи создаёт ложное ощущение всемогущества и скорости и в итоге вы упрётесь в худшие задачи с глубоким разочарованием). Как правило, в нашей IT-сфере 3-4-дневные «проломы» в работе закрываются за сутки интенсивного труда. Но такие марш-броски опасны для здоровья и нервной системы, поэтому старайтесь не затягивать с периодом «ничегонеделания».

Вам трудно объясняться с коллегами. Это вы начинаете ощущать примерно через год. Люди, которые работают в одном помещении, вместе едят, общаются, переживают разносы босса и моменты триумфа компании, сопереживают друг другу, представляют собой отдельную социокультурную группу. Вы наверняка замечали, что приходя в чужой офис или, например, в чужой вуз, вы воспринимаете коллектив как что-то очень чуждое и иногда даже некрасивое (то ли дело свои!). Хуже, когда это происходит с твоими коллегами: они — сформированная общность, а ты — одиночка за скобками. Большинство компаний старательно и этично вписывают удалёнщиков в свою культуру (чаты, весёлые чатрумы на поболтать, встречи и слёты, видеоколлы с котиками и собачками, подарки, поддержка), но нередко это выглядит довольно неестественно. Гораздо честнее признать, что удалёнщики — это другая субкультура в компании, причём каждый — своя собственная, но их работа и их лояльность — ценность для компании, их труд крайне важен, а вклад оценён. Это здорово помогает обеим сторонам. 

Так вот, вам нужно говорить на одном языке и в одной системе ценностей со сплочённым коллективом. Получается довольно плохо, даже если вы шутник, болтун и у вас в целом неплохой характер. Трудно передавать эмоции в чатах и на созвонах, трудно говорить об идее в запале по телефону и обсуждать что-то с задором, черкая карандашом на листе. Вы вынужденно говорите чётко и размеренно, как всегда по телефону, вы пишете в чат, но не прередаёте иронии, сарказма, удивления, восхищения и даже гнева. Текст вашего сообщения эмоциями насыщает тот, кто его читает — ваша эмоция рождается и интерпретируется в голове собеседника, и есть высокий риск оказаться непонятым и кого-то обидеть.

Такая ситуация угнетает и вы начинаете избегать общих созвонов и совещаний с вашим онлайн-присутствием. От вас отвыкают и вы выпадаете из, казалось бы, своей социальной обоймы ещё дальше. В голове бьёт одно: «Куда я лезу? Меня там нет.» Такая позиция сказывается и на профессиональных задачах — вы решаете их вне контекста общих интересов, вне пульса бизнеса, в котором работаете. Рабочие таски становятся похожими на олимпиадные задачки: нужно срочно и классно решить, чтобы победить. Наступает стадия функционального исполнения.

Справиться с этой ситуацией довольно трудно. Совет простой: не выпадайте из неформального общения, иногда по возможности наведывайтесь к коллегам оффлайн и найдите себе на работе 1-2 человек, с кем сложится «химия и магия», кто будет понимать ваши интонации в чатах и кто будет вашим «коннектором» с интересами компании и её сотрудниками. Это непросто, но не невозможно. Приятный бонус: такие люди могут стать вашими хорошими друзьями на долгие годы.

Вы хотите в офис и одновременно не хотите уходить с удалёнки. Периодически наступает желание вернуться в офис, уехать в другой город или страну (если компания там) и работать со всеми вместе, наслаждаться офисной жизнью, ловить её плюсы и ненавидеть минусы. Но уже всё так хорошо устроено: если нужно, спать почти до рабочего дня, спокойно слушать любимые треки, использовать свободное время для личных дел, не стоять в пробках и уходить с работы за 1 секунду. А с другой стороны, ты уже не понимаешь, это твой офис или твой дом? 

Решать только вам: для каждого перевешивают его собственные аргументы в пользу дома или офиса. Если ситуация безвыходная и удалёнка вынужденная, просто оборудуйте дома мини-офис и разделите визуально рабочее место и места домашнего уюта. Это здорово помогает. Например, у меня мини-офисом служит старый многоярусный компьютерный стол, который выглядит делово и серьёзно, помогает и офисное кресло. Настоящий микро-кабинет, в котором лежат только рабочие вещи и книги. 

Вам нужно контролировать себя и работать над дисциплиной. Адекватный работодатель не поставит вам дебильный трекер рабочего времени или скриншотер состояния экрана, потому что он знает, чего стоит доверие и лояльность. А значит, вам нужно стать своим самым жёстким начальником: научиться планировать, переключаться между задачами, не отвлекаться на социальные сети и развлечения, организовывать своё рабочее место, питание и т.д. Вы — сам себе сисадмин, коллега и помощник. Это сложно, даже если вы супер мотивированный сотрудник. Важно усвоить несколько правил хоум-офисной дисциплины:

• рабочее время — для работы
• строго регламентировать перерывы
• не есть за рабочим столом (постараться)
• если не хватает силы воли, программно закрывать доступ к постороннему контенту.

Этих четырёх пунктов хватит, чтобы начать организовывать свой рабочий день на удалёнке правильно.

Вы не растёте по карьерной лестнице. Это жёстко, это грустно, это правда. Вас легко опередит более слабый офисный коллега, потому что он ближе и он может презентовать себя в удобном личном формате. Ничего удивительного: карьерный рост на удалёнке практически нереальная задача. Вы можете рассчитывать на горизонтальные перемещения или небольшое изменение названия вашей должности, но вряд ли вам удастся стать менеджером проекта, продукта или тимлидом. Просто потому что в этих направлениях деятельности коммуникации решают. Ответьте себе на вопрос: а оно вам надо?

К слову, зато на новой работе после удалённой работы можно сразу перешагнуть через несколько ступеней — в том случае, если время, свободное от дорог, перекуров и кофейка под сплетни вы потратите на обучение или развитие сайд-проекта. Удалённая работа — идеальный фактор для того, чтобы стать гораздо круче и дополнительно прокачаться. 

В какой-то момент вы слышите от неопытного коллеги про себя «а это наш фрилансер Вася» и у вас срывает последнюю гайку терпимости и адекватности. И это тоже произойдёт. Увы, для новеньких сотрудников (особенно молодых) что удалёнщик, что фрилансер — одна история про «сижу дома, лабаю код, котики, сериалы, еда». И очень обидно услышать такие слова или вопрос: «А ты чем там занимаешься? Правда, халявно?» Не ведитесь на эти выпады, но и не позволяйте сформироваться такому мнению. Просто разумно и спокойно объясните, что вы ничем не отличаетесь от коллеги, а в чём-то даже превосходите. Вообще советую: если вы довольно далеко от офиса и не можете оперативно до него доехать, не ввязывайтесь в конфликты — заранее проиграете и прослывёте токсичным мудаком. Это очень плохо, поскольку удалённый конфликт требует неимоверных ресурсов для полного его урегулирования. Часто дешевле и спокойнее промолчать, отшутиться или упомянуть вопрос на общем собраниии/видеозвонке и дать на него ёмкий и вежливый ответ. («Меня тут спрашивали, чем я занимаюсь, так вот, я как раз разруливаю такие баги, как этот — и сейчас вижу, что нужно…/далее по рабочей части/»).    

Вам кажется, что вас недооценивают. Успокойтесь — на удалённой работе это будет всегда, хотя бы потому что вы тоже выдумываете эмоции и выражения лиц собеседников по телефону и чату. У вас есть зарплата, премия, KPI, какие-то бонусы и полный таск-менеджер закрытых задач? Есть же! Значит, вы крутой, вы нужны этой компании. Вспомните свою офисную жизнь, а если не помните, поверьте мне, я помню: там никому не вешают золотые медали на шею и редко благодарят лично. О качестве работы говорит факт работы в компании и получения всех материальных благ. Поэтому успокойтесь — скорее всего, если вы задумались об этой проблеме, вы действительно классный сотрудник и молодец. Вы должны знать себе цену.

Вы боитесь оценки своей работы и вы сами очень плохо оцениваете свою работу и своё развитие внутри профессии. Этот побочный эффект возникает из-за того что вам не с кем себя сравнивать: у вас нет полноценной картины работы остальных сотрудников. Да, можно сравнить строчки кода или количество открытых рекламных кампаний — но мы-то с вами знаем, что эти метрики не говорят ни о чём. Вы нервничаете, вам кажется, что вы хуже остальных — мало на удалёнке, так ещё и «всего» 14 часов отработал. Успокойтесь: если вы сосредоточенно и качественно работаете, скорее всего вы не хуже, даже продуктивнее и эффективнее остальных, поскольку не отвлекаетесь на офисную суету. 

Если вы чувствуете, что «просели» по профессиональной части, выделите время на самообучение, на чтение книг, мануалов, профессиональных блогов и т.д. Более того, иногда даже полезно поучиться или почитать что-то базовое поверх практики, такой маневр здорово раскладывает ваши навыки и знания по полочкам.   

Ну и ещё одна маленькая заметочка: если вы будете слабо работать, вам об этом скажут, сейчас не принято держать людей из жалости или за красивые глаза. 

Вы хронически перерабатываете и переработка приобретает две основные формы: либо вы половину дня делаете свои дела и вечерами нагоняете рабочий день (это плохо), либо вы тупо работаете 8 часов + 4-6 часов, потому что а) больше заняться нечем; б) работа увлекает; в) хочется делать лучше и глубже, вы уходите в перфекционизм. При таком раскладе жизнь делится на две части: работа и сон. Первую форму я рассматривать не буду, с ней всё понятно: работа должна делаться в рабочее время, а вот со вторым пунктом нужно разобраться.

Как правило, настолько перерабатывают люди, не обременённые какими-то семейными обязанностями (не обязательно без семьи!) или привыкшие дарить своим родным только один выходной (потому что второй тоже нужен работе). И основная проблема в том, что если что-то в вашей жизни изменится, вы станете работать меньше и переключите внимание на новое событие в личной жизни. Формально это прекрасно и радостно, но в реальности вашему работодателю станет казаться, что вы стали хуже и меньше работать, ведь он уже привык к хорошему, например, к тому, что к утру самая сложная задача кровь из носу решена. Вы сразу почувствуете изменение отношения к вам в компании и придётся либо снова уходить в вираж трудоголизма, либо учиться ставить личные границы и становиться плохим. 

Кроме этого, переработки опасны для здоровья: ведь вы не ходите на улицу, не занимаетесь спортом, вы по 14-16 часов сидите за компьютером, явно забывая о перерывах, правилах посадки, расстоянии глаз до экрана и прочее, и прочее. Как следствие: снижение тонуса мышц, изменение жировой прослойки, отёки, проблемы с венами и много других мелких неприятностей (которые легко переходят в крупные). 

Наконец, переработка рано или поздно скажется и на качестве работы: вы просто устанете столько думать и находиться в напряжении. Настанет период интеллектуального спада, который при определённом стечении обстоятельств (нет других интересов, хобби, привычек и т. д.) может стать первой ступенькой депрессии, а это уже тяжёлое патологическое состояние, из которого трудно вылезти самостоятельно (если кто-то ещё не знает, депрессия — это не просто плохое настроение). 

В результате сочетания тех или иных «синдромов» удалённой работы вы начинаете постепенно выгорать: пропадает интерес к работе, стремление нестандартно решать задачи, придумывать что-то новое, активно участвовать в жизни компании. Это мешает вам, это сказывается на работе и как следствие мешает вашему работодателю. 

Можно было бы расположить эти тезисы в порядке их появления в жизни удалённого сотрудника, но нет — они не появляются один за другим, они сменяют друг друга хаотично и нередко повторяются. Очень сложно пройти через всё и не прийти к  выгоранию и моральному истощению. Удалёнщик остаётся сам с собой и он для себя и коллега, и самый строгий начальник — остальное зависит от градуса совести и… любви к работе. Если ты любишь дело, которым занимаешься, все вот эти явления проходят гораздо проще и особенно не мешают жить. Но если работа не столь интересна, а удалёнка выбрана скорее как формат исхода из наскучившего коллектива, у меня плохие новости: вне офиса, вне общения, вне физической связи с компанией вы буквально семимильными шагами придёте к решению уволиться (впрочем иногда оно и лучше). 

Отношения с самим собой

Здоровье в ваших руках и это проблема. Удалённая работа может стать огромной возможностью для здоровья и внешности, а может стать самым негативным фактором в деле планомерного ухудшения состояния организма. Есть два основных пути.

1. Увы, непопулярный. Выбрать план питания, перерывы использовать для небольших раундов физических упражнений по несколько подходов, часть свободного времени уделить бегу, спортзалу, бассейну, спорту (когда они будут доступны). Да и домашние воркауты, если честно, творят чудеса, когда применяешь их на постоянной основе. Вовсе не обязательно купить тренажёры и нагромоздить недешёвый мини-зал, достаточно коврика и своего веса для эффективных занятий.
2. Увы, популярный. Eat — code — repeat. Доставка еды, забитый холодильник, снеки и сладости идеально заходят под монотонную работу. Кажется, даже настроение улучшается (так и есть, только временно). Зато потом оно сильно ухудшается от ожирения, изменения толерантности к глюкозе (сахарный диабет рядом), одышки, изменения осанки, гастрита и прочих заболеваний ЖКТ, испорченной кожи и волос, болей в ногах (вес + сидячий образ жизни превратят ваши ноги в проблему, ищите кроссовки на размер больше) и проч. 

Нужно быть очень сознательным и ответственным перед собой, чтобы остаться на первом пути и не заехать на второй и не забуксовать в уютной колее. Выбираться со второго пути очень и очень трудно (особенно, если тебе 30+ и уже есть какие-то проблемы), поэтому самый ценный совет в данном случае: просто не начинать. Быстрый дофамин слишком оперативно превращает еду в наркотик. 

Если же вы уже прочно влипли в проблемы со здоровьем и телом, начните выходить прямо сейчас — с минимума, с небольших ограничений, с первого сета упражнений. Только не отступайте и не оглядывайтесь назад. Оставьте на мобильнике только один сервис заказа еды, поставьте приложение с воркаутами, купите фитнес-трекер и глюкометр (этот особенно умеет пугать и мотивировать). Будет плохо, грустно и медленно, но уже через месяц тренд бодрости и удовольствия поползёт вверх, а вы улыбнётесь зеркалу. Запомните: внешность и здоровье это ещё одна ваша работа.

Одиночество захочет познакомиться. Можно быть одним и не одиноким, а можно быть в центре событий и оставаться в одиночестве. Однако будучи в относительной социальной изолированности (находясь на удалённой работе), человек больше рискует оказаться в одиночестве. А оно, в свою очередь, вредно для интеллектуальной деятельности: возникает подавленность, беспокойство, неуверенность в себе, постоянное беспокойство, стресс и депрессия. Есть реальная вероятность возникновения физических недугов. Остаться наедине со своими мыслями и событиями в жизни — сложно.

Выход из одиночества — ваш большой труд, который не связан с кругом общения. Вы должны быть в обойме, в своей жизни, в работе. Настройтесь на то, что вы не одиноки, а просто избрали удобный формат работы и приносите пользу. Общайтесь, комментируйте, ходите на конференции и митапы, читайте разные книги, — и вы сами не заметите, как забудете о худших мыслях наедине с собой. Особенно это просто в ИТ: несмотря на закрытость самой сферы, внутри неё буквально в каждом городе полно встреч, событий, онлайна и т.д. Просто не отмахивайтесь от этого. К тому же, внутри таких событий можно обзавестись хорошими знакомствами, найти интересные сайд-проекты (или работу), стать спикером, ментором и т.д. 

Вы перестаёте ощущать себя деловым человеком, человеком бизнеса, теряются навыки коммуникации — и едва ли не почище навыков иностранного языка. Это правда очень большая проблема, с которой удалёнщик обязательно столкнётся. Если внутри компании вы готовы стать и менеджером, взяться за работу ушедшего в отпуск или на вольные хлеба коллеги, поучаствовать в обсуждении стратегии компании с позиций эксперта или дилетанта, на удалёнке вы фактически ограничиваетесь своей работой и становитесь крутым (ну или не очень крутым) исполнителем. И это сказывается на ваших личных чертах: появляется неуверенность в себе, страх перед новым, непонимание общей стратегии и своего места в ней, опасение за работу и проч. 

Вы становитесь нервным. Вне социального общения, с очень узким кругом контактов сильно меняется настроение, появляются резкие перепады, вы забываете о сдержанности и такте, поскольку не используете их в постоянном общении. Ни в коем случае нельзя дать себе расслабиться и изменить стиль общения, дать настроению рулить вами. Не забывайте, что вы общаетесь с коллегами, клиентами и т.д. — то есть в деловой среде. Кстати, вернуться в состояние «джентльмена» помогает смена домашних одежды на более строгую, деловую. 

Но одежда — это мелочи. Главное, не теряйте пульс компании, даже если для вас это становится всё труднее. Читайте о конкурентах, о рынке, на котором вы работаете, изучайте новое в своей деятельности — и тогда вы будете на гребне волны. Но, признаюсь, удалённо это в разы труднее делать, чем в офисе. Впрочем, кого-то устраивает быть просто крутым исполнителем «от сих до сих». И это кстати, бережёт много нервов, здоровья и душевных сил.

В общем, если чувствуете, что ваша батарейка неумолимо садится, становитесь на зарядку: книги, обучение, общение, спорт. Кстати, и сама утренняя зарядка отличный источник дофамина и полезная привычка, кроме шуток. 

Отношения с друзьями

«Давай в чатике, ок?» — именно так удалённый сотрудник всё чаще и чаще реагирует на предложение поболтать по телефону или погулять. И дело не в том, что человек одичал и избегает общения (и это тоже), дело в непонимании и разнице интересов. Друзьям, которые работают в офисе, сложно понять человека на удалёнке: при встрече они вываливают на твою голову немножко зависти, смешанной со всевозможными мифами об удалёнке («ого, халявишь», «ну ты же забиваешь на работу», «ого, всё своё теперь успеваешь», «класс, больше времени Маше уделяешь», «офигеть, можно играть в *** без конца»). Ничего, кроме злости и неприязни это не вызывает, а доказывать свою честность, порядочность и загруженность с пеной у рта — не лучшее времяпрепровождение на дружеской посиделке.  

И я вам прямо скажу: после самоизоляции стало хуже. Друзья и знакомые по новости своего состояния подзабивали на работу (да её и меньше стало), делали свои дела, вели ремонты, творили кулинарные шедевры и теперь ещё меньше верят в трудовые подвиги, мол плавали, знаем, удалёнка — это на расслабоне. Ничего не доказать. Очень скоро остаётся 1-2 самых близких друга, с остальными пути расходятся. Причём нередко это именно друзья из числа коллег, которые изо дня в день видят результаты вашего труда. 

Как ни странно, недостаток времени на общение с друзьями даст о себе знать достаточно быстро, буквально к концу первого года. А нежелание общаться с ними придёт ещё раньше. 

Отношения с родными

Непонимание — первое, что вы испытаете, особенно если вы живёте/общаетесь со старшим поколением. Мало того, что для них работа за компьютером = играешь или тупишь в развлекательный контент, так ещё и «дома на печке». Всё, для них вы — бесплатная и постоянно доступная рабочая сила, любая попытка выставить рабочие границы приравнивается к предательству. «Ну тыж дома сидишь», — аргумент, который будет последним в устах ваших жён/мужей и родителей при отказе на их просьбы. Перебороть это трудно. Выход: своя запертая комната, своя квартира или коворкинг. Иначе вы погрязнете в обидах. Лично мне удалось немного изменить мнение старших, но это минимум за 5 лет. Поэтому лучше просто обозначить время работы и время помощи родным.  

У меня нет детей и мужей/жён, но по опыту знакомых с удалёнкой история имеет широкий разброс вариантов: от «мур-мур, оба на удалёнке, дом по очереди, деть у мамы» до разводов и расставаний. Но как мне кажется, с партнёром и детьми договориться чуть проще, чем с родителями.

10 советов тем, кто на удалёнке

1. Общайтесь, читайте, обучайтесь. Ваша задача — постоянно обновлять информацию вокруг себя и узнавать что-то новое как в профессиональной деятельности, как и вне её. Это даст постоянную эмоциональную разрядку, разнообразие защитит вас от выгорания.
2. Помните о себе: здоровье, внешность и личная жизнь не должны уйти на алтарь домашнего рабочего места. Держите себя в тонусе и помните: жизнь разная, может так случиться, что вам предложат новую работу в офисе или вы захотите/сможете вернуться в офис. Будьте к этому готовы и внешне, и профессионально.
3. Не формируйте новые вредные привычки (пить энергетики, работать ночами, просыпаться за минуту до начала рабочего дня, есть за столом, есть фастфуд, снеки и т.д.), они довольно быстро завладеют вами и от них будет трудно избавиться. Не начать всегда проще, чем потом отвыкать — слишком уж хитро устроен наш мозг.
4. Избегайте рабочих конфликтов: удалённому сотруднику трудно контролировать ход противостояния или спора, выйти победителем практически невозможно. Используйте мягкие дипломатические приёмы: переговоры, смену оппонента, обращение к вышестоящему коллеге и т.д. Открытый конфликт может вас утопить.
5. Постоянно прокачивайте профессиональное мастерство и будьте на гребне новых знаний. Слушайте курсы, читайте статьи и периодику, покупайте книги. Это ваша основательная инвестиция в себя, что в офисе, что на удалёнке.
6. Не отрицайте общество как часть своей жизни, работайте над коммуникациями. Если трудно, начните с малого: определите, что вам всегда нравилось в людях и начните прокачивать навык общения на 1-2 близких коллегах. Не позволяйте себе уйти с радаров и стать чем-то вроде компьютерной программы, которая молча и чётко делает свою работу.
7. В рабочее время — приоритет работе. И никаких НО, на секундочку, всего полчасика и т.д. Точка. 
8. Заведите свой сайд-проект, прочно связанный с рабочей тематикой, сферой или технологиями. Это позволит не только эффективно и с пользой переключаться внутри профессиональной деятельности, но и даст новые идеи и инсайты для развития обоих проектов. Если такая практика вам по силам и по ресурсам, она сразу закрывает многие из перечисленных проблем.
9. Разделяйте работу и всё остальное время, живите полноценной жизнью. У меня для вас плохие новости: ваши жертвы и ваш героизм не оценят.
10. Если настала необходимость выйти в офис, не бойтесь и не паникуйте: просто в один день выйдите в офис, ведь если вы смогли отладить дисциплину наедине с собой, в офисе вы будете просто непобедимы.

Удалённая работа — противоречивый, но классный формат работы, с которым могут столкнуться все, вне зависимости от склада характера и желания. Хорош он или плох, решать вам, здесь нет однозначного ответа. Но я, вопреки множеству восторженных прогнозов, могу сказать, что частичная удалёнка в России массово не приживётся, потому что в массе своей нет культуры доверия со стороны работодателя, самодисциплины со стороны работника, понимания со стороны коллег. Это всегда будет источник зависти, непонимания, противостояния и т.д. Чтобы стало хорошо, нужно начинать с собственной ответственности, с понимания того, что работа на работе строго обязательная, что вы зарабатываете те деньги, из которых вам платят заработную плату. Это всё вопросы доверия, уважения и законодательного регулирования. Пока есть первые робкие шаги, думаю, будет определённый откат.

Но я хочу всем нам пожелать, чтобы каждый из нас работал в том формате, в каком ему комфортно и при этом приносил максимум пользы своей компании. Такой баланс действительно способен сделать удалёнку лучшим форматом работы будущего. 

---

Как опытный CRM-щик, хочу ещё высказаться про CRM. На мой взгляд, кризис в экономике и спад спроса — отличное время для внедрения CRM-системы: начните с минимума, с покупки лицензий и развивайте, обучайте, наполняйте. В момент подрастания спроса вы будете вооружены. И да, по опыту удалённая команда с CRM гораздо более хорошо работает, продуктивна и контролируема, без CRM — реально труба, по своей шкуре знаю. Кстати, мы внедряем свою RegionSoft CRM полностью удалённо целых 14 лет, так что пишите, звоните, расскажем, презентуем и внедрим по-честному, без накруток и скрытых платежей. Отвечаю.

12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

4 сентября 2020Мотивация

Эти советы помогут если не полностью преобразить вашу жизнь, то во всяком случае сделать её гораздо более приятной.

Поделиться

0

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Вам наверняка знакомо это чувство: 10 утра, вы уже на взводе от третьей чашки кофе, а в голове вместо сколько-нибудь здравых мыслей — полнейшая каша. Вы истощены — физически, ментально и эмоционально — и абсолютно безразличны к тому, что раньше радовало. Мотивация? Забудьте. Раздражительность? О да. Забота о здоровье и хорошем самочувствии? В топку.

Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха, это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.

Генри Форд

Известная цитата Генри Форда здесь как нельзя кстати.

Привычные способы возвращения себя к жизни, будь то двойная доза эспрессо или очередной слой консилера под глазами, занимают буквально несколько минут, но много ли от них реальной пользы? Да, для коренного изменения жизни нужно гораздо больше времени, но в конечном итоге все усилия себя оправдывают. Это инвестиции в ваше здоровье и хорошее самочувствие, поэтому относиться к ним стоит со всей подобающей серьёзностью.

1. Спите вдоволь

Наше тело — это механизм. Прекрасная и невероятно сложная система, которая нуждается в заботе и отдыхе. Уходя с работы, вы каждый день выключаете компьютер, примерно это же нужно телу и разуму. Исследования говорят, что хороший сон помогает мозгу избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение дня, вот почему семь-восемь часов полноценного отдыха невероятно важны для психического и физического здоровья. Ваша задача — постепенно довести ежедневную продолжительность сна до этого уровня. На 30 минут больше отдыха каждый день — это ведь просто, правда?

2. Думайте, что и как едите

Для того чтобы сделать своё питание осмысленным, нужна практика. Особенно это относится к тем, кто привык перекусывать на бегу, параллельно набирая ответ на очередное письмо и поминутно отвлекаясь на телефонные звонки. Практика осознанного питания помогает понять, что вы едите и какую пользу это приносит вашему организму. На смену простому утолению голода приходят здоровые отношения с едой. Результаты исследований^{Pilot study: Mindful Eating and Living (MEAL): weight, eating behavior, and psychological outcomes associated with a mindfulness-based intervention for people with obesity показывают, что такой подход к питанию существенно улучшает настроение, снижает уровень стресса, помогает выработать полезные пищевые привычки и даже избавиться от лишнего веса.}

3. Завязывайте с кофеином

Кофеин — это стимулятор, раздражающий вашу и без того издёрганную нервную систему. Когда вы обеспокоены, напряжены или вообще на грани истерики, очередная чашка кофе если и взбодрит, то ненадолго. Вместо этого попробуйте другие, более мягкие способы взбодриться и зарядиться энергией: физические упражнения или медитацию. Если утро без кофе вам не в радость, переведите ваши взаимоотношения с этим напитком в несколько иную плоскость и сделайте их максимально осознанными. Смакуйте аромат и наслаждайтесь вкусом напитка, потягивая его из любимой кружки. Спустя некоторое время может оказаться, что этот ритуал гораздо важнее, чем сам кофе как таковой.

4. Начните двигаться и не останавливайтесь

Движение — это не только мощное средство для улучшения настроения и уменьшения стресса, но и доказанно эффективный способ сохранения отличной памяти и вообще мыслительных навыков.

Противостоять растущему напряжению можно с помощью физической активности: каждая минута, потраченная на йогу, пробежку или катание на велосипеде, становится вкладом в борьбу со стрессом.

Простая утренняя зарядка задаёт необходимый темп всему дню и помогает сфокусироваться на важных задачах. Стоит ли говорить, что успешные люди предпочитают тренироваться именно утром. Начните хотя бы с 10 минут умеренной физической активности в день и плавно увеличивайте её продолжительность до рекомендуемого получаса.

5. Помните: лучший отдых — это тишина

Да-да-да, без упоминания медитаций не обходится ни одна статья об изменении жизни. Ну а что поделать, если это действительно работает. Примерно 80% визитов к врачам так или иначе связаны с последствиями стресса, представляете, какая чудовищная трата времени и денег? Ещё поразительнее то, что сократить все эти расходы мы можем с помощью… правильно, медитаций. Эти практики помогают справиться со стрессом, укрепить иммунитет, наладить сон и почувствовать себя по-настоящему счастливым. Всего пять минут такого расслабления сделают день куда более радостным. Ещё один бонус: регулярно медитирующие люди рационально мыслят и испытывают меньше беспокойства, когда жизнь подкидывает очередные сюрпризы.

6. Ухаживайте за кожей

Всё просто: счастлива кожа — счастливы вы. Разумеется, закрепление этой привычки ничем не отличается от прочих, для неё тоже нужно время. Тут даже не так важно известное правило трёх недель — постоянство, регулярность и понимание того, зачем вы это делаете, гораздо полезнее, чем зачёркивание дней в календаре. Пресловутый консилер скроет следы усталости в два счёта, но реальные перемены в состоянии кожи всегда идут изнутри, медленно, но верно. Выбирайте то, что не просто улучшит цвет лица, но и принесёт реальную пользу организму, будь то косметика или еда. Просто повторяйте все необходимые процедуры утром и вечером — через некоторое время вы заметите, что кожа сияет здоровьем и настроение уже не такое мрачное. Банально, но ничего лучше человечество ещё не придумало.

7. Питайте душу, а не эго

Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма. Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите, наконец, туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы. У всех — ну ладно, большинства — ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.

8.

Доверяйте интуиции

Сомнительной красоты выражение «нутром чую» вовсе не метафора. Перед принятием важных решений прислушивайтесь к своим ощущениям: тело часто подсказывает, что нам нужно, ещё до того, как мы это осознаём. Возьмите перерыв, если устали. Съездите куда-нибудь, если душа просит перемен. Словом, когда что-то идёт не так, первым делом спросите о причинах себя. Если вы не человек-интуиция, потребуется некоторое время, чтобы научиться прислушиваться к внутреннему голосу. Просто отвлекитесь от всех забот, передохните и честно ответьте, что сейчас чувствуете. Велика вероятность, что вы прекрасно знаете, чего хотите на самом деле. Нужно лишь на время остановиться и послушать себя.

9. Нарушайте привычный порядок вещей

Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Ну или, если энтузиазма в избытке, раз в день. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное — просто идите на работу другой дорогой. Даже такая, казалось бы, мелочь — это необычный опыт. Он помогает открыть разум для новых способов мышления и восприятия, что, в свою очередь, сделает вас хоть немного, но счастливее.

10. Создайте себе комфортное окружение

Первый этап создания здоровых во всех смыслах отношений — ответственный подход к тому, чем и кем вы наполняете свою жизнь. Да, перспектива превращения отравляющих жизнь взаимоотношений в радующие и комфортные может поначалу пугать, особенно если это касается дружбы, семьи, еды, работы или самого себя. Тем не менее это важно.

Проанализируйте все свои связи и обратите внимание, какой вклад они делают в вашу жизнь и хорошее самочувствие.

Те, кто ответственно относится к выбору окружения, зачастую оказываются более уверенными в принятии решений.

11. Учитесь новому

Процесс получения новых знаний делает нас счастливыми, это факт. Ещё он помогает продлить нашу жизнь и сделать её более интересной и насыщенной, а также избавляет от лишних предубеждений. Хотите начать с малого — научитесь вязать, например. В Сети полно обучающих роликов, так что освоить это нехитрое дело можно, даже не вставая с кровати. Если вас привлекают большие цели — отправляйтесь на трёхмесячные курсы веб-дизайна. Чем бы вы ни решили заняться, мозг в любом случае будет вам глубоко признателен.

12. Начните вести дневник

Снятие напряжения, развитие творческих способностей, повышение уверенности в себе и заряд вдохновения для достижения целей — простое занятие, а столько пользы. Если это даётся с трудом, не стоит сразу брать обязательство писать что-то каждый день. Важен сам процесс создания текста, а не то, сколько раз вы этим занимаетесь, так что для начала можно ограничиться парой занятий в неделю. Установите таймер, дайте себе простую тему, например «Чего я жду от этого дня», и пишите всё, что думаете. Поверьте, в конечном итоге вы будете с нетерпением ждать этих сеансов.

Пробовали эти способы или вам помогает что-то другое? Делитесь своими советами в комментариях.

Читайте также 🧐

• 11 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию
• Как стать счастливее за 15 минут
• Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность

Стоит ли переезжать в Германию — НЕТ

Некоторые аргументы против переезда в Германию на постоянное место жительства.

Переезжать в Германию или нет — повод задуматься

Если раньше вопрос об отъезде в другую страну с территории бывшего СССР не стоял вообще, теперь как минимум есть повод для дискуссии. Слишком многое изменилось с начала 2000-х в обеих странах.

Иммиграция сейчас и 15 лет назад — разные вещи.

В 2002, когда я уезжал из России, ситуация там была совсем иная. За прошедшие годы изменилось всё. Прошла надобность в «колбасной» миграции, когда качество и количество товаров народного потребления в России и на Западе сильно отличалось. Сейчас эта разница практически нивелирована. В вопросах быстроты реакции на запросы клиентов, скорости обслуживания Германия и вовсе позади.

Многие иммигранты, выражаясь в терминологии Стругацких, «желают странного». Им кажется, по приезду в Германию их ждёт резкий скачок в потребительском смысле. Но этого не случается.

Да, больше гарантий качества. Да, лучше работа с клиентами. Но в целом разница стала не такой уж большой и рассматривать уровень потребления в Германии в контексте принятия решения о переезде вряд ли стоит. Прошло время дороговизны бытовой техники, компьютеров, мобильной связи и интернета в России. Друзья больше не просят меня купить подержанный ноутбук или телефон, как было в нулевые годы. А немецкие цены на интернет и качество связи шокируют. Те вещи, которые в Германии лучше, например, автобаны или железные дороги, обходятся потребителям значительно дороже.

Часто потенциальные мигранты воспринимают Германию с точки зрения туриста. Но одно дело восхищаться рождественским рынком, стоять на улице, попивая глинтвейн и закусывая сосиской с мыслями, что жизнь удалась. А другое дело — не получится, да и надоест. Как и в любом другом месте, будни складываются из сна, офиса, транспорта и похода по магазинам. Как и повсюду, это отнимает 90% времени. Стоит ли 10% разницы того, чтобы иммигрировать? Когда ажиотаж и эйфория спадают, оказывается, что в сущности тут то же самое. Страна не лишена проблем, даже если они менее серьёзные.

Да, велик разрыв между провинциальными городами в Европе и РФ или других восточных странах. Но большие города инфраструктурно уже не так далеки от немецких стандартов. Чтобы поднять доходы и качество жизни необязательно уезжать в другую страну, можно переехать в столицу своего государства.

Треть из коллег, приехавших одновременно со мной в Германию, давно вернулись на Родину. Мотивы возвращения разные, но ключевым моментом для решения стало то, что дома они не теряли в деньгах. В Москве, Петербурге, Минске, Киеве опытные программисты получают чистыми не меньше.

Конечно, нельзя измерять всё только деньгами. Высокие немецкие налоги и социальные сборы позволяют жителям довольствоваться многими благами цивилизации.

Красноречива статистика по разнице уехавших и приехавших в Германию за последние годы. Немцы буквально «валят из этой страны»! Ежегодно из ФРГ уезжает на несколько тысяч больше обладателей немецких паспортов, чем возвращается обратно. Если бы не иммигранты, население уменьшалось бы начиная с 2005.

Сальдо уехавших и приехавших в Германию

Год	Немцы	Иностранцы
2010	-26248	153925
2011	-23528	302858
2012	-18204	387149
2013	-21857	450464
2014	-26441	576924
2015	-17560	1156962
2016	-135364	635308
2017	-82478	498558

Недавно на работе немецкие коллеги спросили меня, что стало решающим фактором моего приезда в Германию. Я сказал: «Молодость и отсутствие опыта». Я ни в коем случае не жалею о том, что живу сейчас здесь. Но что-то мне подсказывает, что будь я в 2002 постарше, принять решение было бы гораздо сложнее.

Стоит ли переезжать лично Вам? Обращайтесь за консультацией. Рассмотрим Вашу ситуацию и расскажем о перспективах.

Разобраться

Цены на недвижимость в Германии

Очень многие потенциальные мигранты приводят в качестве положительного аргумента низкий процент по ипотеке, что значительно упрощает покупку жилья в Германии.

Но, если убрать за скобки Москву и Санкт-Петербург, окажется, что цены на немецкую недвижимость в среднем существенно выше. Немцы платят ипотеку всю жизнь. Благодаря низким процентам на ипотечные кредиты немцы предпочитают платить в месяц сумму, которая уходила бы на аренду этого жилья. Получается, что за год ежемесячных взносов они выплачивают 1-2% общей суммы немаленького кредита. На погашение долга уходят десятки лет, в ходе которых происходит рефинансирование кредита, получение нового на ремонт и так далее.

Если посчитать, во сколько обходится жильё с учётом выплаченных банку процентов, налогов и сопутствующих расходов, просто ужасаешься. Высокий процент по ипотеке оборачивается благом, потому что вкупе с низкой ценой на жильё он мотивирует на быстрое погашение долгов. И в итоге недвижимость обходится значительно дешевле, чем в Германии. Если в России к 33-35-ти годам иметь своё жильё считается нормальным, то 80% немцев всю жизнь живут в арендованных или не полностью выплаченных квартирах.

За последние годы рост цен на аренду и покупку недвижимости составил 5-10% ежегодно. 30-60% дохода бюргеров уходит на оплату жилья. Поколение молодых немцев не в состоянии заработать себе на новое жильё, даже если начнут пахать сразу после получения диплома и до пенсии.

Рыночными методами решить проблему не получается. Нехватка жилищ ведёт к стабильному росту стоимости, который дополнительно подогревается наличием фирм и инвесторов, вкладывающих в квартиры фонды и сбережения. Государство вынуждено вводить законы, ограничивающие размер аренды, что должно отпугивать желающих вкладывать деньги. Но пока результаты не впечатляют.

Адаптация — фактор, который недооценивают

В Германии не получится оставаться «русским иностранцем», как ни старайся. Здесь придётся стать похожим на немцев. Кому-то это по плечу, кто-то об этом мечтает, кто-то вообще хочет быть настоящим немцем.

Я вижу мигрантов, которые живут десятки лет, говорят на немецком даже в семье, ведут себя как немцы. Но местные незнакомцы после двух минут общения задают вопрос: «Wo kommst Du her?» — Откуда ты приехал? Как бы ни вёл себя иностранец, как бы хорошо не говорил, для немца он навсегда останется приезжим. И отношение к нему соответствующее. Это становится заметным не сразу, спустя годы. Но именно тогда это и начинает раздражать.

Многие мигранты концентрируются на собственной адаптации, на решимости преодолеть трудности, что совсем забывает о членах семьи. Программист, едущий работать в Германию, с большим интересом погружается в работу, адаптируется к новым условиям, вливается в коллектив. Жизнь полна интересных событий. А вторая половинка сидит дома и ждёт, когда же он вернётся домой.

Часто у супруги высшее образование, например, юридическое, которое невозможно реализовать на новом месте. У неё на Родине была карьера. Но необходимость налаживать быт в чужой стране не дают реализовать себя.

Языковые способности есть далеко не у всех. Это только на первый взгляд кажется, что сидеть дома — легко. А кому-то может даже и заманчиво. На своём опыте знаю, что через полгода у супруги начинается реальная ломка. В 50-ти процентах случаев вторая половина недовольна жизнью в Германии. Даже если есть достаток и нет никаких проблем с общением.

Видел массу случаев, когда миграция провоцировала людей на развод. Бывает, супруги не разводятся, но живут на две страны.

Для детей, особенно школьного возраста, переезд в Германию означает огромное моральное потрясение. Тяжело родителям, когда один ребёнок криком кричит, верните меня обратно в Россию, а другой, с не меньшими эмоциями, заявляет, что больше переезжать не намерен, потому что только-только привык к новой жизни.

Про такие очевидные вещи, как тоска по Родине, разлука с близкими людьми, необходимость учить язык и прочие «прелести» могу только упомянуть. Но раскрывать эти темы нет никакого смысла, всё и так ясно.

Родина не там, где ты знаешь каждое деревце, а там, где деревья знают тебя — немецкая поговорка.

Сложный процесс получения ВНЖ и гражданства

Один из важных минусов иммиграции в Германию — сложность. Существует масса стран, в которых миграционная политика проще.

ФРГ стремится упростить процедуру получения немецкого вида на жительство. Страна нуждается в рабочих иммигрантах по демографическим причинам. Безработица в Германии на рекордно низких уровнях — 5%. Квалифицированных рабочих рук постоянно не хватает.

Но законодатели также стремятся ограничить поток низкоквалифицированных мигрантов. Из-за чего вводятся дополнительные проверки и требования. Немецкой экономике требуются профессионалы, а не бездельники.

В итоге добросовестным работникам для получения немецкой рабочей визы приходится преодолевать препоны и барьеры:

• предъявлять доказательства признанного образования,
• выбирать из ограниченного круга вакансий,
• искать работу с зарплатой выше среднего,
• конкурировать с трудягами из стран ЕС, не имеющих ограничений на получение разрешения на работу.

ПЕРЕВОД ДОКУМЕНТОВ НА НЕМЕЦКИЙ

Переводим и заверяем нотариально с понимаем контекста и знанием немецких иммиграционных законов. Переводы полностью соответствуют требованиям посольства Германии. Работаем удалённо с клиентами в любой точке мира.

Подробнее

Связаться напрямую:

• Whatsapp
• Telegram

Важный момент для желающих остаться в Европе надолго — гражданство Германии, по сравнению с другими странами Евросоюза, приехавшим по работе получить довольно непросто. Придётся прожить 8 лет, хорошо знать язык, не иметь никаких проблем с законом.

Надеюсь, не нагнал страху этой статьёй. Цели такой, по крайней мере, не было. Не утверждаю, что в Германии всё плохо, а в России или других странах гораздо лучше. Но призываю очень взвешенно отнестись к решению о переезде.

Читайте также стоит ли переезжать в Германию, чтобы оценить положительные стороны иммиграции.

05-09-2019, Степан Бабкин

Как живут оралманы в Казахстане — The Village Казахстан

Оралманы (в переводе с казахского «возвращенец») — это этнические казахи-репатрианты, переселяющиеся в Казахстан из других стран, часто соседних.

По данным Министерства труда и социальной защиты населения РК, 1991 года по первый квартал 2015 года на историческую родину вернулись и получили статус оралмана 259 539 тысяч семей или 953 908 тысяч этнических казахов, что составляет 5,5 % от общей численности населения.

Большинство оралманов — 61,5 % прибыли из Узбекистана, 14,3 % являются выходцами из Китая, 9,3 % — из Монголии, 6,8 % — из Туркменистана, 4,6 % — из России и 3,5 % — из других стран.

Об оралманах думают разное: они получают некие преференции, воруют землю, деньги и рабочие места казахстанцев. Редакция The Village Казахстан встретилась с тремя казахами, которые родились в Китае и вернулись на историческую родину. Они рассказали о детстве, семье и самоидентичности.

Фотографии

Асем Жилкибаева

Впервые о стране я услышал от двоюродной сестры, которая отдыхала в Алматы. Взрослые раньше часто говорили о родине, но обсуждали только политиков и общественную жизнь. Это звучало совершенно не интересно для меня. Сестра же рассказала, что в Казахстане учатся всего полдня. Я начал мечтать переехать туда, потому что в Китае мы учились по 8-10 часов в день. Стал подумывать, как уговорить родителей отправить меня в Казахстан навсегда. В 2001 году я впервые отправился в Алматы. Вернулся в Китай и очень долго рассказывал семье о школе, городе и парке «Мир фантазий “Айя”».

Мы жили в маленьком городе возле Урумчи. Отец работал в управлении образования, мама — преподавателем в университете. Нас никто не притеснял, мы не закрывались от китайцев и общались со всеми. Никогда не считал Китай чужим: все-таки там я родился и вырос. Мы вернулись не для того, чтобы урвать работу или забрать землю; отец хотел, чтобы его дети росли на родине предков.

Я переехал в Алматы в 2006 году вместе с родителями и братом. За несколько лет до нас в Казахстан вернулись дяди с семьями и бабушка с дедушкой. История переезда семьи родителей в Китай отличается. Прадедушка мамы перекочевал от раскулачивания в 1916 году, а прадедушка отца просто остался за территорией Казахстана. Он с рождения жил в районе Тарбагатайских гор, и его аул оказался на земле Китая, когда начали чертить границы. Прадеды пасли скот и обеспечили всех детей образованием. В семье мамы и папы по шесть детей, и каждый ребенок окончил университет.

---

Мы вернулись не для того, чтобы урвать работу или забрать землю

Мы с братом — третье поколение детей, которые выросли в Китае. Но при этом никто из семьи не забыл свои корни: дома разговариваем на казахском, иногда используем китайские слова. Тот же шала-казахский, как и в Казахстане: здесь казахи добавляют русские слова, мы же — китайские.

---

Тот же шала-казахский, как и в Казахстане: здесь казахи добавляют русские слова, мы же — китайские

---

В плане овладения казахским языком проблемы появились с самого начала. Я до пятого класса учился на китайском, поэтому не знал казахского совсем. Умел говорить, но писать и читать удавалось с трудом. В шестом классе я уже учился в Алматы, и первое время было сложно: если учителя относились с пониманием, то одноклассники надо мной издевались, обзывали «китайцем». В один день я не выдержал и подрался с атаманом класса. Победил его, и ко мне больше никто не лез. Парни стали меня уважать, и мы подружились.

В девятом классе у меня появилось много друзей. В тот год я впервые почувствовал, что Казахстан теперь мой дом. Дышать стало легче, окружающие казались роднее.

Я не буду скрывать свое прошлое и забывать о том, что переехал из Китая. Это часть моей истории, а также часть моего характера. Детей буду сам обучать китайскому — так, как может носитель, не в состоянии никто. А в будущем знание языка пригодится.

Я родился в Китае, но всегда четко знал, что Казахстан — место, где я должен жить. Отец планировал переехать сюда еще до моего рождения, поэтому с детства учил меня языку, привозил книги, рассказывал о Казахстане как о развитой, почти европейской стране.

В начале 2000-х все делалось по слухам. Посольство Казахстана в Китае очень плохо относилось к казахам: наши запросы не обрабатывали, консультировать никто не хотел. Китайские бизнесмены гораздо легче получали визу, чем мы. Знакомые рассказали, что нужно два года прожить в Казахстане для вида на жительство и пять лет — для гражданства. По сообщениям СМИ, взрослым платили квоту, давали жилье и места работы — на деле же ничего не было. Мы это узнали позже.

---

Для получения вида на жительство или гражданства все обращаются к делдалам — посредникам

Мы были готовы к тому, что в Казахстане законы не работают. Все говорили, мол, там легче решить вопрос деньгами. Для получения вида на жительство или гражданства все обращаются к делдалам — посредникам. Те платят, кому надо, и завершают процесс. Я не знаю ни одного оралмана, который бы сам прошел всю процедуру. Так, мы получили гражданство через два года.

В 2005 году мы переехали. Казахи здесь совсем не разговаривали на казахском. Тогда движения Шаханова и «Алаша» активно продвигали националистические идеи, и я поддался этому веянию. Решил для себя, что разговаривать на русском не буду вообще. До 2009 года я жил в Алматы и говорил только на казахском. Потом поехал в Астану и понял, что так общаться в городе не получится — в 2011 году начал учить русский язык. Вначале стеснялся, но потом меня осенило: я казах и не обязан в совершенстве говорить на русском языке. Это помогло мне побороть комплекс: говорил очень много и сейчас зарабатываю на том, что знаю три языка в совершенстве.

---

Я казах и не обязан в совершенстве говорить на русском языке

---

В Китае до сих пор у некоторых людей нет представления о Казахстане и даже СНГ — для них существует только СССР. Многие думают, что китайское образование очень сильное. Но дела обстоят так, что не все получают высшего образования, да и школу оканчивают не многие. Обычно ученики в 13–14 лет находят себе мастера и занимаются ремеслом.

Казахстанцы неправильно понимают, когда я говорю, что Китай — моя родина. Из наших родственников в Казахстане живет только моя семья. Дедушка не переезжает принципиально: изначально западный регион Китая от Алтая до Кульджи — казахские земли. Прадед похоронен там, и все родились в районе Алтайских гор. Дед понимает, что если он умрет в Казахстане, то его тело обратно на территорию Китая не повезут, а он хочет быть похоронен среди своих предков. Каждый год в районе Алтая созывается курултай китайских казахов. Там было принято решение: не все должны уехать из Китая. Если казахи оттуда переедут, земля предков будет потеряна навсегда.

До пятого класса я разговаривал только на китайском и не задумывался о казахском вообще. Тогда отец переживал, что я забуду свои корни, и отдал меня в казахскую школу. Но проблема была в том, что там учили писать на арабском алфавите — «тоте жазу». Поначалу было сложно делать конспекты и домашние задания, но несмотря на трудности обучения, тогда я осознал свою национальную идентичность.

Я с детства увлекался музыкой. Меня вдохновлял исполнитель Джей Чжоу: он отлично соединяет западную и восточную музыку, создает собственный стиль. Я хотел попробовать сотворить подобное, но в Китае это невозможно — на вершине любой индустрии обязательно должен быть китаец. Казахи могут руководить, но никогда не займут высший пост. Брат рассказал о том, что в Казахстане музыка отлично развивается. Я сомневался в этом: думал, что вся страна как барахолка, и ничего прогрессивного не происходит. В прошлом году впервые приехал сюда и увидел, как ошибался.

---

Я все еще не могу привыкнуть к тому, что казахи здесь не говорят на казахском

Прогулявшись по Алматы, я заметил, насколько приветливые тут люди. В Китае все обстоит иначе: прохожие не отвечают на вопросы незнакомцев и идут мимо с хмурыми лицами. Здесь же можно у любого встречного человека спросить дорогу, и он с радостью подскажет. Но я все еще не могу привыкнуть к тому, что казахи здесь не говорят на казахском. Если я хочу познакомиться с кем-либо, приходится звать своих русскоговорящих друзей.

Есть несколько моментов, которые вызывают у меня недоумение. Однажды один из моих новых приятелей плюнул на дорогу. Я не понимаю этой странной привычки парней — мимо же идут люди. Еще на улице много тех, кто выпрашивает деньги на водку. Однажды к нам с братом подошел мужчина. Он выглядел опрятно, но с перегаром просил мелочь на дорогу. В Китае редко встретишь таких людей.

Ожидания по музыкальной индустрии в Казахстане совсем не оправдались. Я думал, что здесь исполнители и музыканты ориентируются на западный стиль, а оказалось, что здесь почти каждый крутится в той-бизнесе. К счастью, знакомый оралман позвал меня в студию андеграундной музыки, где я сейчас и работаю.

Со многими бытовыми проблемами в Алматы можно легко разобраться с помощью денег, поэтому мне и нравится коррумпированность Казахстана. Она позволяет справиться с вопросами быстрее. В Китае тоже берут взятки, но только в высших органах власти, а здесь с помощью денег можно решить любую проблему.

---

Мне нравится коррумпированность Казахстана

---

Я не стараюсь общаться только с оралманами. Так получается — казахстанцы сами ведут себя отстраненно. Некоторые подходят и спрашивают: «А правда, что вы едите младенцев?». Раньше я не понимал, почему такие вопросы появляются вообще. А когда увидел видео в инстаграме, решил, что обижаться не стоит. Каждый раз я стараюсь объяснить, что так происходит не во всем Китае, да и я ни разу не встречал таких казахов.

Я хочу получить гражданство Казахстана, жить здесь и развиваться в музыкальном плане, но проблема в том, что родители остались в Китае. Они не едут сюда, потому что им за 50 и на работу их никто не возьмет. Люди думают, что любому оралману предоставят землю, дом и рабочее место, но все это далеко от правды: нас здесь никто не ждет. Если я стану гражданином Казахстана, то не смогу подолгу оставаться в Китае. С видом на жительство есть возможность подольше гостить в Китае, встречаться с родителями и работать в Казахстане. Буду действовать — куплю дом маме с папой и перевезу их сюда. Я хочу, чтобы они жили и состарились на родине.

Рассказать друзьям

1 комментарий

Другие статьи по темам

Сюжет

люди в городе

Места

КитайКазахстан

Прочее

ОралманыОбществоПолитика

COVID-19 навсегда изменили работу | Time

До марта 2020 года Кари и Бритт Альтизер из Ричмонда, штат Вирджиния, работали долгие часы: она занималась продажей страхования жизни, а он управляющим рестораном, чтобы содержать свою молодую семью. Их жизнь была лихорадочной, их графики контролировались их работой.

Затем случилась пандемия, и они, как и миллионы других, обнаружили, что их мир перевернулся с ног на голову. Бритт был ненадолго отправлен в отпуск. 31-летней Кари пришлось бросить работу, чтобы ухаживать за их маленьким сыном. Уроженка Перу, она надеялась найти удаленную работу переводчиком с испанского. Когда это не сработало, она устроилась на неполный рабочий день продавцом в службу уборки, что позволило ей брать сына в офис. Но когда ребенок вырос в малыша, это тоже было невозможно. Между тем отпуск побудил ее 30-летнего мужа пересмотреть свою карьеру. «Я провел душевный поиск. Пока я был дома, я занимался садоводством и очень любил жизнь», — говорит Бритт, выросший на ферме и изучавший науку об окружающей среде в колледже. «Я понял, что работа на открытом воздухе — это то, к чему я должен вернуться».

Сегодня оба уволились со старой работы и сделали крутой поворот: вместе открыли бизнес по ландшафтному дизайну. «Мы совершаем прыжок веры», — говорит Кари, поняв, что предпандемический способ работы больше не имеет смысла. Теперь у них есть контроль над своим графиком, а ее мама переехала поблизости, чтобы заботиться об их сыне. «Я люблю то, чем занимаюсь. Я приблизилась к своей цели: я могу ходить на работу, мне не нужно ходить на работу», — говорит Кари. «Мы не должны жить, чтобы работать. Мы должны работать, чтобы жить».

По мере того, как разворачивается великое открытие после пандемии, миллионы других людей также пересматривают свое отношение к своей работе. Современный офис был создан после Второй мировой войны по военной модели — строгая иерархия, созданная мужчинами для мужчин, при условии, что есть жена, которая будет выполнять домашние обязанности. Но после многих лет постепенных изменений в Силиконовой долине и других местах растет осознание того, что эта модель не работает. Миллионы людей провели последний год, переоценивая свои приоритеты. Сколько времени они хотят проводить в офисе? Где они хотят жить, если могут работать удаленно? Они хотят сменить профессию? Для многих это стало моментом буквально переосмыслить то, что это работа.

Более того, пандемия замаскировала глубокое недовольство поразительного количества американцев работой. В первые напряженные месяцы карантина текучесть кадров резко упала; люди просто надеялись сохранить то, что у них было, даже если они ненавидели свою работу. Еще для многих миллионов основных работников не было другого выбора, кроме как продолжать появляться в магазинах, на доставке и на фабриках, часто с большим риском для себя, поскольку работники пищевой промышленности и сельского хозяйства сталкивались с более высокой вероятностью смерти на работе. Но теперь кажется, что миллионы белых воротничков и офисных работников готовы прыгнуть. Энтони Клотц, адъюнкт-профессор менеджмента Техасского университета A&M, вызвал бурю в Твиттере, предсказав: «Грядет великая отставка».

Но в этих разговорах упущен гораздо более важный момент. Истинное значение не в том, что мы оставляем; это то, к чему мы идем. Удивительно, но люди не просто бросают работу, а меняют профессию. Это радикальная переоценка нашей карьеры, большая перезагрузка наших представлений о работе. Опрос Pew, проведенный в январе, показал, что 66% безработных серьезно рассматривают возможность смены профессии, и, что важно, это явление характерно для людей с любым уровнем дохода, а не только для привилегированных людей с высокими доходами. Треть опрошенных начали обучение на курсах или профессиональной переподготовке. У Pew нет сопоставимых более ранних данных, но в опросе 2016 года около 80% людей сообщили, что в той или иной степени или очень довольны своей работой.

В самом начале пандемии Люси Чанг Эванс, 48-летняя инженер-строитель из Нейпервилля, штат Иллинойс, уволилась с работы, чтобы помочь своим трем детям с дистанционным обучением, параллельно получая онлайн-программу MBA. Став «гораздо более интроспективной», она поняла, что покончила с токсичными рабочими местами: «Я чувствую, что больше не хочу мириться с оскорбительным поведением на работе». Она также планирует заняться более значимой карьерой, сосредоточившись на борьбе с изменением климата.

Глубокое недовольство работой указывает на более серьезную проблему в том, как организованы рабочие места. Граница между работой и домом стиралась на протяжении десятилетий, а с пандемией она полностью стерлась для многих из нас, поскольку мы буквально жили на работе. Между тем резкое разделение между белыми воротничками и теми, кто работает на месте с почасовой оплатой — продавцами бакалейных товаров, водителями автобусов, доставщиками — стало болезненно заметным. Во время пандемии почти половина всех сотрудников с учеными степенями работали удаленно, а более 9По данным CoStar, 0% тех, кто имеет аттестат о среднем образовании или меньше, должны были явиться лично.

Бизнес-лидеры так же, как и все мы, запутались, а может быть, и в большей степени, когда дело доходит до многочисленных требований и ожиданий на новом рабочем месте. Рассмотрим их противоречивые подходы к удаленной работе. Технологические фирмы, включая Twitter, Dropbox, Shopify и Reddit, позволяют сотрудникам постоянно работать дома, а нефтяная компания Phillips 66 почти год назад вернула большинство сотрудников в свою штаб-квартиру в Хьюстоне. Target и Walmart разрешили корпоративным сотрудникам работать удаленно, в то время как низкооплачиваемые работники столкнулись с потенциальным COVID-19.экспозиция на этажах магазинов.

В финансовой индустрии такие титаны, как Blackstone, JPMorgan и Goldman Sachs, ожидают, что сотрудники вернутся на работу этим летом. Генеральный директор JPMorgan Джейми Даймон недавно заявил, что удаленная работа «не работает для тех, кто хочет суетиться. Это не работает с точки зрения спонтанной генерации идей», и «вы знаете, люди не любят ездить на работу, ну и что».

Иллюстрация Братислава Миленковича для TIME

Существует реальный риск того, что офисная культура может превратиться в классовую систему, при которой предпочтение отдается сотрудникам, работающим на месте, а не удаленным. Генеральный директор WeWork Сандип Матрани недавно настаивал на том, что «наименее вовлеченным очень комфортно работать из дома». Это ошеломляющее обвинение, которое обесценивает работающих родителей во всем мире и предполагает, что те, кому может потребоваться гибкость, например те, кто ухаживает за родственниками, не могут быть амбициозными.

Комментарии Матрани — еще одно напоминание о том, что пандемия привела к разрушительным последствиям для женщин, и они наглядно демонстрируют, насколько негостеприимным и ненадежным может быть рабочее место для опекунов. Столкнувшись с невыполнимой задачей выполнения большинства задач по уходу за детьми и обучению на дому, 4,2 миллиона женщин выбыли из состава рабочей силы с февраля по апрель 2020 года, а почти 2 миллиона до сих пор не вернулись. По подсчетам Oxfam, в 2020 году женщины во всем мире потеряли умопомрачительные 800 миллиардов долларов дохода. Прогресс женщин с точки зрения участия в рабочей силе США был отброшен более чем на три десятилетия назад.

Несмотря на утверждение Матрани, мало доказательств того, что удаленные сотрудники менее вовлечены. Однако есть много доказательств того, что мы на самом деле работаем больше. Исследование Гарвардской школы бизнеса показало, что люди стали работать в среднем на 48 минут больше в день после начала карантина. Новое исследование Чикагского университета и Университета Эссекса показало, что удаленные работники увеличили свой рабочий день на 30%, но не повысили производительность.

Все это происходит в момент, когда бизнес и культура никогда не были так тесно переплетены. Поскольку работа завладела жизнью людей, а американцы все меньше работают вместе вне офиса, все больше и больше политических убеждений и общественной жизни людей определяют офис. На тысячах встреч в Zoom за последний год сотрудники требовали, чтобы их руководители боролись с системным расизмом, сексизмом, правами трансгендеров, контролем над оружием и многим другим. Люди предъявляют все более завышенные требования к своим работодателям. Согласно Edelman Trust Barometer, в этом году бизнес превзошел некоммерческие организации и стал самым надежным учреждением в мире, и люди ожидают от бизнеса активной роли в борьбе с расизмом, изменением климата и дезинформацией.

«Сотрудники, клиенты, акционеры — все эти группы заинтересованных сторон — говорят: вам придется решать некоторые из этих вопросов», — говорит Кен Шено, бывший исполнительный директор American Express, а в настоящее время председатель и управляющий партнер General Катализатор. «Если люди собираются проводить так много времени в компании, они действительно хотят верить, что миссия и поведение компании соответствуют их ценностям и соответствуют им». Сотни топ-менеджеров подписались под заявлением, которое он и Кен Фрейзер, генеральный директор Merck, организовали в этом году против «любого дискриминационного законодательства» после принятия нового закона о голосовании в Грузии. Тем не менее, те же действия привели к тому, что некоторые руководители попали в поле зрения консервативных политиков.

Это указывает на главную дилемму, стоящую перед всеми нами, когда мы переосмысливаем то, как мы работаем. Многочисленные опросы показывают, что американцы хотят работать удаленно, по крайней мере, часть времени — идеальный консенсус, похоже, сводится к трем дням в офисе и двум дням удаленно. Однако гибридная модель имеет свои сложности. Если менеджеры с семьями и поездками на работу выбирают удаленную работу, а более молодые сотрудники работают на месте, у последних может не быть возможности впитать корпоративную культуру или получить наставничество. Гибридная работа также может ограничить те случайные офисные взаимодействия, которые приводят к продвижению по службе и прорывным идеям.

Тем не менее, если все сделать правильно, есть шанс вернуть баланс в нашу жизнь, до такой степени, какой мы не видели, по крайней мере, со времен повсеместного распространения электронной почты и мобильных телефонов. Не только родителям, но и всем сотрудникам было бы лучше, если бы у них было более гибкое время для перезарядки, физических упражнений и, о да, сна. В годе ношения спортивных штанов и собраний в Zoom есть скрытая выгода: более непринужденная, более аутентичная версия наших коллег, с немытыми волосами, домашними животными, детьми и бельем напоказ. Это также помогло бы уравнять правила игры, особенно для женщин-профессионалов, которые в течение своей карьеры тратят на тысячи часов больше, чем мужчины, просто собираясь на работу.

Есть проблески прогресса. Во время пандемии, когда уровень депрессии и тревожности резко вырос — до 40% всего взрослого населения США, что в четыре раза превышает предыдущий уровень, — ряд компаний начали предлагать расширенные услуги по охране психического здоровья и платные дни «подзарядки», в том числе LinkedIn, Citigroup, Red Hat. и САП. Некоторые компании предлагают субсидированный уход за детьми, в том числе Microsoft, Facebook, Google и Home Depot. Более 200 компаний вместе с правозащитной группой Time’s Up недавно создали коалицию для продвижения решений по уходу за детьми и пожилыми людьми. Важно, чтобы эти меры оставались в силе.

Прямо сейчас у нас есть беспрецедентная возможность заново изобретать, создавать культуру рабочего места практически с нуля. В течение последних десятилетий различные виды бизнеса менялись в зависимости от популярности — конгломераты в 60-х, бросовые облигации в 80-х, технологии в 00-х, — но базовая структура рабочего места, состоящая из офисных кабинетов и личного общения, изменилась. остались прежними. Пришло время дать волю творческим идеям. Например, компании застряли с миллионами квадратных футов ныне неиспользуемых офисных площадей — площадь субаренды увеличилась на 40% с конца 2019 года.в этом году, CoStar нашел. Почему бы не использовать это дополнительное пространство для детского сада? Работающие родители маленьких детей ухватятся за возможность иметь безопасный и доступный вариант, в то время как их дети будут рядом.

Сейчас самое время наконец отказаться от пятидневной рабочей недели с 9 до 17. Для многих категорий должностей этот ритм больше не имеет смысла. Несколько компаний уже экспериментируют с четырехдневной рабочей неделей, в том числе Unilever New Zealand, а Испания проводит пробную версию по всей стране. Компании, которые уже опробовали эту концепцию, сообщили о значительном повышении производительности: с 20% (новозеландская Perpetual Guardian, которая с тех пор сделала эту практику постоянной) до 40% (Microsoft Japan, в ограниченном испытании). Этот график также был бы более справедливым для работающих мам, многие из которых работают предположительно неполный рабочий день с пониженной оплатой, но при этом столь же продуктивны, как и их полностью оплачиваемые коллеги. Между тем, 9Норма «до 5 рабочих часов» становится неактуальной, особенно когда люди не проводят совещаний и работают удаленно или в разных часовых поясах.

Пока мы здесь, давайте убьем дорогу на работу. Некоторые компании уже создают коворкинг-центры по соседству для тех, кто живет далеко от домашнего офиса. Ритейлер одежды для активного отдыха REI пошел еще дальше: он продал свою новую штаб-квартиру в Белвью, штат Вашингтон, чтобы сократить расходы, и теперь создает дополнительные офисы в окрестностях Пьюджет-Саунд. Рестораны тоже могут принять участие в акции; они могли превратить обеденные зоны в помещения для совместной работы в нерабочее время или сдавать отдельные комнаты на день для встреч и мозговых штурмов.

Некоторые недостатки удаленной работы — отсутствие духа товарищества и наставничества, боязнь быть забытым — в конечном счете могут быть устранены с помощью новых технологий. Google и Microsoft уже начинают более полно интегрировать выдающиеся возможности удаленных видеоконференций в конференц-залы, чтобы удаленные работники не казались чем-то запоздалым. Дополненная реальность, которая до сих пор использовалась, прежде всего, для таких игр, как Pokémon Go, , может в конечном итоге превратиться в полезный рабочий инструмент, позволяющий удаленным работникам «кажуться» находящимися в комнате с работниками на месте.

Существует множество других идей, а также популярная поддержка гибкости и жизненного баланса, которая имеет смысл для всех нас. Дойдем ли мы до этого или вернемся к своим старым привычкам? Это на нас. Компании, которые не изобретают заново, вполне могут расплачиваться за это, уступая лучшие таланты компаниям, которые это делают.

«Мы не роботы, — говорит Кари Альтизер. «Раньше мы думали, что невозможно работать с нашими детьми рядом с нами. Теперь мы знаем, что это возможно, но мы должны изменить методы нашей работы».

Липман является автором Вот что она сказала и бывшим главным редактором USA Today; ее следующая книга посвящена искусству и науке переосмысления

Купить обложку TIME The Great Reopening

Это опубликовано в выпуске TIME от 7 июня 2021 года.

Это опубликовано в выпуске TIME от 07 июня 2021 года.

Свяжитесь с нами по телефону по адресу letter@time. com.

Итак, ваша компания сказала, что вы можете вечно работать из дома — что теперь?

В то время как миллионы офисных работников США уже третий месяц проводят крупнейший в мире эксперимент по удаленной работе, лидеры бизнеса заявляют, что удаленная работа сохранится еще долго после того, как пандемия утихнет.

Некоторые компании, такие как Google, объявили, что работники, которым не нужно находиться на рабочем месте, могут продлить свою работу на дому до конца года. Другие, такие как Twitter и Facebook, обязались разрешить людям работать удаленно навсегда, если они того пожелают.

Если ваш работодатель сделал подобное объявление, будь то до конца лета или позже, «вероятно, стоит отпраздновать момент ясности», — говорит Хайди Брукс, профессор организационного поведения в Йельской школе менеджмента. «Сейчас в мире так много неопределенности, что для некоторых людей просто узнать, что произойдет, стоит отпраздновать».

Конечно, такой переход, будь то работа вне офиса полный или неполный рабочий день, может иметь большое влияние как на вашу карьеру, так и на вашу личную жизнь. Если ваша компания сказала, что вы можете работать из дома до конца года или даже навсегда, вот что следует учитывать, прежде чем сделать изменение постоянным.

Подумайте о том, как вы работаете лучше всего

Если вы хорошо приспособились к своему новому режиму работы из дома или давно мечтаете о гибком графике, вы, вероятно, знаете, Работодатель согласился на их предложение работать удаленно после пандемии. В конце концов, эти политики , обеспечивающие большую гибкость, являются хорошей новостью для 80% работников, которые говорят, что хотят иметь возможность работать удаленно хотя бы часть времени.

«Если это то, чего вы хотите, прыгайте от радости», — говорит CNBC Make It эксперт по рабочим местам из разных поколений Кэндис Стил Флиппин. «Если это не так, то составьте хороший план того, что делать дальше».

Если вы не уверены, оставаться ли дома или вернуться в офис, настройтесь на то, в какой рабочей среде вы чувствуете себя наиболее комфортно в долгосрочной перспективе и в лучшем случае. Стил Флиппин предупреждает, что может быть бесполезно основывать свою оценку на вашем текущем опыте, поскольку этот сценарий, вероятно, является экстремальным из-за коронавируса   и со временем изменится.

Например, возможно, вы были в восторге от своего нового режима работы из дома в течение первых месяца или двух, но теперь социальная изоляция настигает вас, и вы хотите вернуться в офис. Или, может быть, вы не могли сосредоточиться, одновременно обучая своего ребенка дома. Если детские учреждения вновь откроются, будет ли вам более продуктивно работать из дома, а не в офисе?

«Это действительно индивидуальный выбор», — говорит Джейсон Фрид, основатель и генеральный директор Basecamp, платформы управления проектами с распределенной по всему миру удаленной рабочей силой . «Некоторым людям нравится тихая, уединенная, полуизолированная среда. Другие постоянно жаждут физического взаимодействия. Поэтому вам нужно выяснить, какой вы человек».

Хотя важно думать о производительности, Брукс советует не сбрасывать со счетов свои личные предпочтения, особенно когда речь идет о том, что ваше рабочее место является источником социальных связей.

«Нельзя недооценивать важность этого аспекта работы, — говорит Брукс. Она ссылается на исследование Чикагского университета «Ошибочно ищущие уединения», которое показало, что, хотя люди думают, что их больше удовлетворит спокойная поездка в поезде, на самом деле они сообщают, что чувствуют себя счастливее, когда общаются с незнакомцем.

По сути, говорит она, люди склонны переоценивать то, насколько они счастливы в одиночестве, и недооценивать радость даже от незапланированных социальных взаимодействий.

Подумайте, как вы будете работать с другими членами вашей семьи

Если вы живете в семье, где другой человек может работать из дома, есть ли у вас время, пространство и гибкость, чтобы вместе внести коррективы?

Например, Стил Флиппин говорит, что ее муж уже регулярно работал из дома до пандемии. Но она не знала, что обычно после того, как она уходила из дома в офис, он включал джазовую музыку, готовил утренний кофе и ходил по дому на работу. Когда в марте Стил Флиппин начал работать из дома, ей пришлось сказать ему, чтобы он выключил музыку и изменил свой распорядок дня, чтобы приспособиться к ее рабочим потребностям. «Тогда он шутил: «Но я была здесь первой!», — говорит она.

«Нам пришлось согласовать наши графики, чтобы его рутина не мешала моей работе, а мои телеконференции не мешали ему и тому, что он делает.»

Также подумайте: если вы продолжите работать из дома, а ваш партнер вернется в офис, изменится ли динамика того, кто занимается домашним хозяйством? А обязанности по уходу за ребенком? Имейте представление о том, как могут развиваться события со временем, и обсудите это с другими членами вашей семьи или домохозяйства, которых это может затронуть.

Поговорите со своим начальником о том, как вы будете ставить цели и достигать их.

Теперь, когда ваш удаленный режим может быть продлен, самое время обсудить с вашим начальником, что работает, что можно улучшить и как, возможно, придется изменить порядок вещей сделать дистанционное расположение постоянным.

Поговорите со своим боссом о том, какие ожидания будут продвигаться вперед, говорит Брукс. Сделайте шаг назад и обсудите, что значит быть успешным в вашей компании или в вашей команде. Затем подумайте о том, как вы будете ставить цели вместе с начальником, сообщать о прогрессе и измерять результаты, когда будете приспосабливаться к новому способу работы.

Еще один вопрос, который следует обсудить с вашим начальником, — нужно ли переработать какие-либо процессы, чтобы вы могли выполнять их в команде, состоящей как из удаленных, так и из офисных работников. Ваш руководитель будет иметь лучшее представление о том, как ваш вклад будет вписываться в динамику, исходя из того, что планируют делать ваши коллеги.

Если вы планируете работать в основном из дома, Стил Флиппин рекомендует установить ожидания относительно того, когда ваш начальник может захотеть, чтобы вы были на месте для определенных мероприятий, таких как встречи с клиентами, групповые мозговые штурмы или периодически, когда вы работаете с конфиденциальными документами, которые должны оставаться местный.

Вы также можете поговорить о том, изменится ли ваша компенсация, если вы решите работать удаленно и в конечном итоге уедете навсегда. Некоторые компании, такие как Facebook, платят работникам на основе рыночной ставки их местоположения из-за факторов стоимости жизни. Например, инженер-программист в районе залива может иметь более высокую базовую зарплату, чем инженер, живущий в Остине, штат Техас. Ваш менеджер или контактное лицо отдела кадров сможет сообщить вам, действует ли в вашей компании подобная политика или может ли она появиться на горизонте, когда компания проводит переоценку своих сотрудников.

Подумайте, какое оборудование вам понадобится.

В марте многие люди возвращались домой, думая, что им не придется работать в офисе несколько недель, и заставляли это работать с домашней обстановкой, которая у них была. Но если вы собираетесь заключить соглашение на долгосрочную перспективу, какое оборудование и техническая поддержка вам потребуются от вашего работодателя, чтобы заставить его работать?

Фрид рекомендует сначала подумать о своем местонахождении. Есть ли у вас место, чтобы хорошо работать из дома? Если у вас нет отдельного домашнего офиса, можете ли вы работать на кухне или в гостиной, не чувствуя, что ваша рабочая жизнь перетекает в вашу домашнюю жизнь? Или, возможно, когда города вновь откроются, ваш работодатель захочет покрыть ваше членство в коворкинге?

После того, как вы поймете, где вы будете работать в будущем, вы можете обратить свое внимание на оборудование, которое вам понадобится для достижения наилучших результатов. Это может означать, что вы спросите своего босса, будет ли вам предоставлен соответствующий ноутбук, монитор, клавиатура и мышь. Если вы видите, что обустраиваете новый домашний офис, подумайте о том, какие еще предметы вам понадобятся для максимальной продуктивности, например письменный стол; эргономичное кресло и коврик; принтер или факсимильный аппарат.

Если вам нужно более качественное подключение к Интернету для постоянных видеоконференций, Стил Флиппин говорит, что вы можете попросить своего работодателя помочь вам оплатить лучший пакет Wi-Fi или предоставить вам рабочий телефон с тарифным планом мобильной точки доступа. Также стоит упомянуть, какие инструменты кибербезопасности вы должны иметь дома, такие как доступ к VPN, безопасная программа электронной подписи для контрактов, выделенная телефонная линия или даже уничтожитель бумаг для конфиденциальных документов.

Что бы вы ни придумали в контрольном списке своей удаленной рабочей станции, «Просите об этом, не требуйте этого», — говорит Фрид. «Скажите: «Как мы можем заставить это работать?»

Что делать, если вы определенно не хотите работать удаленно?

Для людей, которым не терпится вернуться в офис, продление срока службы на дому вызывает больше страха, чем радости. Если вы относитесь к этому лагерю, говорит Стил Флиппин, самое время сообщить об этом вашему боссу.

«Вы не хотите оказаться в ситуации, когда люди строят предположения о вашем положении», — говорит она. Например, если у вас есть дети и вы обсудили с начальником проблемы с поиском присмотра за детьми на лето, он может предположить, что вы предпочитаете продолжать удаленную работу, даже если это не так.

Обсудите эту тему со своим руководителем и скажите что-то вроде: «Пока вы работаете над подходом организации к возвращению к работе, я хотел бы поговорить о том, как я могу помочь, и о некоторых проблемах, которые у меня есть. , — предполагает Стил Флиппин.

Четко сообщите о своем намерении вернуться в офис, но перед этим скажите, что хотели бы обсудить, как вы можете сделать это безопасным для себя и других способом. Например, если руководители работают над поэтапной политикой, при которой ваш офис начинает работу с максимальной вместимости 20 %, вы можете добровольно стать одним из первых членов команды, которые опробуют план и оценят, как он работает.

«Если ваша организация не готова, наберитесь терпения», — добавляет она.

Знайте, что вам не нужно принимать решение сейчас

Многие компании только начинают обдумывать свои планы по возвращению к работе. Организации также могут ждать отзывов о том, чего хотят сотрудники, прежде чем они начнут раскрывать какие-либо новые политики гибкой работы.

Если вы не уверены, как будете работать в ближайшие несколько месяцев, не говоря уже о годах, ничего страшного, говорит Фрид. Возможно, вам вообще не придется выбирать один способ работы над другим.

«Мы столкнемся со многими гибридными ситуациями, если вы работаете в компании», — говорит он, добавляя, что больше сотрудников могут приходить в офис два раза в неделю и, например, оставшиеся три дня работать удаленно. . «Прелесть выбора. Вам не нужно принимать окончательные решения прямо сейчас».

Стил Флиппин говорит, что с тем же успехом вы могли бы общаться рано и часто и демонстрировать, что вы готовы к открытому разговору, когда будет доступно больше информации.

В любом случае любое объявление компании, в котором упоминается ваш удаленный режим работы, — это хороший повод пересмотреть текущую рабочую среду и понять, что вы можете сделать для ее улучшения. Эксперты рекомендуют вам установить и придерживаться рутины; не забывайте делать перерывы; общаться с близкими и коллегами; и следите за своим физическим и психическим здоровьем.

Проверка: Лучшие кредитные карты 202 1 могут заработать вам более 1000 долларов США за 5 лет

Не пропустите:

Не пропустите:

9000 2 . пандемия коронавируса может навсегда изменить то, как мы работаем

Как коворкинги могут добиться успеха в постпандемическом мире

Пандемия, вероятно, сделала вас более уязвимыми с коллегами — вот почему это может быть хорошей вещью

Пожилые работники в основном планируют работать навсегда

Пожилые работники в основном планируют работать навсегда

• Домашняя страница

• CO.DESIGN

• TECH

• THIT Новости

• Влияние

• Подкасты

• Видео

• Фестиваль инноваций 360

  0 218 Subscribe

Help Center

fastco works

• AWS

• Deloitte

• Dept

• Elevate Prize

• EY

• IBM

• Klarna

• Visa

• FastCo Works

  Удостоенная наград команда журналистов, дизайнеров и видеооператоров, которые рассказывают истории брендов через призму Fast Company

Исполнительный совет FC

коллекции

• Быстрое правительство

  Будущее инноваций и технологий в правительстве для общего блага влияние

• Самые творческие люди

  Лидеры, творчески формирующие будущее бизнеса

• Идеи, меняющие мир

  New workplaces, new food sources, new medicine—even an entirely new economic system

• Innovation By Design

  Celebrating the best ideas in business

Newsletter

Events

• Innovation Festival

Курсы и обучениеРекламаТекущий выпуск

ПОДПИСАТЬСЯ

Следуйте за нами:

Чарли Соррел 2 минуты чтения

сделать одно ложное предположение: что все уйдут на пенсию. На самом деле, верно обратное. Сейчас работает больше людей предпенсионного или пенсионного возраста, чем когда-либо прежде, и многие — возможно, большинство — на самом деле меняют профессию.

В основном это деньги. Люди уходят на пенсию не потому, что не могут себе этого позволить, говорится в новом опросе Центра исследований по связям с общественностью AP-NORC, основанном на 1075 интервью с жителями США в возрасте 50 лет и старше.

Самые неожиданные выводы касаются запланированных изменений в карьере. Сорок один процент респондентов старше 60 лет заявили, что планируют сменить сферу деятельности, и почти половина (49%) поменяет работодателя. Цифры ниже для тех, кому за 50, что показывает, что чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что мы будем искать новую карьеру. При этом респонденты старшего возраста также реже искали работу.

Желание людей сменить работу как раз тогда, когда мы ожидаем, что они вообще уйдут с работы, сопровождается высоким уровнем профессиональной подготовки и дополнительного образования. Тридцать семь процентов респондентов прошли обучение на рабочем месте или вернулись в школу в течение последних пяти лет. Это обучение иногда проводится, потому что это требование работы, но столь же вероятно, что эти старики сделали это, чтобы «узнать что-то новое или просто для удовольствия».

И все же, несмотря на готовность сменить профессию и обильное обучение, пожилые люди не уверены в своих профессиональных навыках. Только 31% говорят, что они «крайне или очень уверены, что обладают необходимыми навыками, чтобы конкурировать за рабочие места». Но проблема может быть не в их навыках — в конце концов, у кого больше опыта и накопленных навыков, чем у того, кто находится на грани выхода на пенсию? Проблема может заключаться в работодателях, которые до сих пор предвзято относятся к найму людей в возрасте.

Согласно опросу AP NORC, «большинство (60%) тех, кто пытался найти работу за последние пять лет, говорят, что найти ее было либо умеренно, либо очень сложно». Найти работу никогда не бывает легко, но для опрошенных охота оказалась настолько сложной, что треть пожилых соискателей отказались от поиска.

Даже без смены карьеры и обучения факт в том, что все больше и больше из нас не уходят на пенсию. Для немногих счастливчиков это происходит потому, что мы не хотим — у нас может быть работа, которую мы любим так сильно, что мы будем продолжать ее до самой смерти или до тех пор, пока наши разум и тело больше не справятся с этой задачей. Но большинство не может позволить себе перестать работать: 55% взрослых старше 50 лет планируют продолжать работать после 65 лет или уже делают это.

Часто это происходит из-за того, что в ближайшее время не прекращаются счета: многие из опрошенных платят за жилье, образование, медицинское обслуживание или другую финансовую поддержку кому-то, кто не является их супругом (в основном, детям и внукам).

Это еще не все плохие новости. Многие работники сокращают свой рабочий день вместо того, чтобы полностью уйти на пенсию, что делает их не только лучше в финансовом плане, но и позволяет им наслаждаться большим количеством свободного времени, а также поддерживать связь с миром занятости, который они знают всю свою жизнь. Не все готовы или даже хотят проводить дни и дни, не заполняя их ничем, кроме судоку.

Но пропустить выход на пенсию, потому что вы хотите продолжать работать, это одно. Быть вынужденным продолжать трудиться, когда ваше тело начинает замедляться или даже подводить вас, — это другое. По крайней мере, если мы начнем говорить сегодняшним молодым работникам, что они никогда не уйдут на пенсию, то у них будет время привыкнуть к этой мысли.

Tech

Представлено ikea

Как три провидца представляют экологичное и более демократичное жилье

Tech

Экономический спад может стать перезагрузкой, в которой нуждается Силиконовая долина

Технология

Как узнать, преследуют ли вас с помощью AirTag

Новости

Новости

Отклонение астероида DART: посмотрите, как НАСА впервые испытывает свою систему планетарной защиты

Новости

Стив Кейс: утечка мозгов из Силиконовой долины возвращает инновации в малые города

Новости

Нужно место, чтобы ответить на звонок в Zoom? Приготовьтесь заплатить в этих 10 самых дорогих городах за коворкинг

Co.

Design Журнал Fast Company

Почему корпоративная Америка рассталась с дизайном

Совместный дизайн

Как инвалидность влияет на улучшение продуктов и организаций

Совместный дизайн

Может ли реклама Heineken 2017 года действительно стать ключом к снижению партийной враждебности?

Трудовая жизнь

Трудовая жизнь

Помимо выгорания: почему так много людей недовольны работой в наши дни?

Трудовая жизнь

Что делать, если кто-то подвергает вас газлайтингу на работе

Трудовая жизнь

5 способов поднять моральный дух сотрудников после жестокой серии увольнений

Пандемия COVID-19 продолжает менять работу в Америке

По мере того, как открывается все больше рабочих мест, большинство удаленных работников говорят, что они работают из дома по своему выбору, а не по необходимости

(Getty Images)

Исследовательский центр Pew провел это исследование, чтобы лучше понять опыт работы работающих взрослых почти через два года после вспышки коронавируса. Этот анализ основан на 5 889 взрослых американцах, которые работают неполный или полный рабочий день и имеют только одну работу или имеют более одной работы, но считают одну из них своей основной работой. Данные были собраны в рамках более крупного опроса, проведенного 24–30 января 2022 года. Все, кто принял участие, являются членами группы американских тенденций исследовательского центра Pew Research Center (ATP), панели онлайн-опросов, которая набирается посредством национальной случайной выборки. адресов проживания. Таким образом, почти все взрослые американцы имеют возможность выбора. Опрос взвешен, чтобы быть репрезентативным для взрослого населения США по полу, расе, этнической принадлежности, партийной принадлежности, образованию и другим категориям. Узнайте больше о методологии ATP.

См. здесь, чтобы узнать больше о вопросах, использованных для этого отчета, и о методологии отчета.

Ссылки на работающих или занятых взрослых включают тех, кто работает неполный или полный рабочий день и имеет только одну работу или имеет более одной работы, но считает одну из них своей основной работой.

Ссылки на взрослых белых и чернокожих включают только тех, кто не является латиноамериканцем и идентифицирует себя только с одной расой. Латиноамериканцы принадлежат к любой расе.

Ссылки на выпускников колледжей или лиц с высшим образованием включают лиц со степенью бакалавра или выше. «Некоторые колледжи» включают лиц, имеющих степень младшего специалиста, и тех, кто учился в колледже, но не получил степени.

Все ссылки на партийную принадлежность включают тех, кто склоняется к этой партии. К республиканцам относятся те, кто идентифицирует себя как республиканцы, и те, кто говорит, что склоняется к Республиканской партии. Демократы включают тех, кто идентифицирует себя как демократов, и тех, кто говорит, что склоняется к Демократической партии.

«Средний доход» определяется здесь как две трети, чтобы удвоить средний годовой доход семьи для участников панели американских тенденций. «Меньший доход» находится ниже этого диапазона; «верхний доход» падает выше него. См. методологию для получения более подробной информации.

Спустя почти два года пандемии COVID-19 примерно шесть из десяти рабочих в США, которые говорят, что их работа в основном может выполняться из дома (59%), работают дома все или большую часть времени. Согласно новому опросу Pew Research Center, подавляющее большинство этих работников (83%) говорят, что они работали из дома еще до того, как вариант омикрон начал распространяться в Соединенных Штатах. Это знаменует собой снижение по сравнению с октябрем 2020 года, когда 71 % тех, у кого была работа, которую можно было бы выполнять из дома, работали дома все или большую часть времени, но это все же намного выше, чем 23 %, которые говорят, что они часто работали удаленно до вспышки коронавируса. .

По сравнению с 2020 годом мотивы для работы на дому значительно изменились. Сегодня все больше работников говорят, что они делают это по собственному желанию, а не по необходимости. Среди тех, у кого есть рабочее место за пределами дома, 61% сейчас говорят, что предпочитают не выходить на свое рабочее место, а 38% говорят, что работают из дома, потому что их рабочее место закрыто или недоступно для них. Ранее, во время пандемии, все было как раз наоборот: 64% заявили, что работают из дома, потому что их офис был закрыт, а 36% заявили, что предпочитают работать из дома.

Для тех, кто имеет доступ к своим рабочим местам, но предпочитает работать в основном из дома, причины для этого изменились с осени 2020 года. Меньше ссылаются на опасения по поводу воздействия коронавируса — 42% сейчас против 57% в 2020 году. говорят, что это основная причина, по которой они в настоящее время работают из дома все или большую часть времени. Другие говорят, что основной причиной этого является предпочтение работать из дома (76% сейчас против 60% в 2020 году). С 2020 года также наблюдается значительный рост (с 9% до 17%) в доле, говорящих, что тот факт, что они переехали из района, где они работают, является основной причиной, по которой они в настоящее время работают удаленно.

Работа на дому — это относительно новый опыт для большинства работников, которые могут работать удаленно: 57% говорят, что они редко или никогда не работали из дома до вспышки коронавируса. Для тех, кто перешел на удаленную работу, их трудовая жизнь существенно изменилась. Положительным моментом является то, что большинство (64%) тех, кто сейчас работает из дома хотя бы часть времени, но редко или никогда не работало до пандемии, говорят, что теперь им легче совмещать работу с личной жизнью. И многие (44%) говорят, что работа на дому облегчила им выполнение работы и соблюдение сроков, в то время как очень немногие (10%) говорят, что это было труднее. В то же время 60% говорят, что теперь они чувствуют себя менее связанными со своими коллегами. Большинство (72%) говорят, что работа на дому не повлияла на их способность продвигаться по работе.

Заглядывая в будущее, 60% работников, которые могут выполнять работу из дома, говорят, что когда вспышка коронавируса закончится, если у них будет выбор, они хотели бы работать из дома все или большую часть времени. Это больше, чем 54%, которые сказали то же самое в 2020 году. Среди тех, кто в настоящее время работает из дома все или большую часть времени, 78% говорят, что хотели бы продолжать делать это после пандемии, по сравнению с 64% в 2020 году.

Большинство работников в США (60%) не имеют  работ, которые можно выполнять из дома, а те, у кого есть такая работа, хотя бы иногда выходят на свое рабочее место. Для подавляющего большинства этих работников их работа по-прежнему предполагает, по крайней мере, некоторое личное взаимодействие с другими людьми на их рабочем месте. Около половины тех, кто когда-либо общался с другими людьми на рабочем месте, говорят, что они очень (19%) или несколько (32%) обеспокоены воздействием коронавируса. Это практически не изменилось по сравнению с октябрем 2020 года. Примерно каждый четвертый (26%) говорит, что сейчас они больше обеспокоены этим, чем до того, как начал распространяться вариант омикрон, и столько же говорят, что сейчас они меньше обеспокоены. Многие (47%) говорят, что сейчас они так же обеспокоены, как и до появления омикрон.

Общенациональный репрезентативный опрос 10 237 взрослых американцев (включая 5 889 работающих взрослых, имеющих только одну работу или несколько работ, но считающих одну из них своей основной) был проведен 24–30 января 2022 г. с использованием Американской панели тенденций Центра. ¹ Среди других основных выводов: 

Работники, работающие на дому, которые предпочитают работать из дома, называют предпочтения и производительность основными причинами, по которым они редко или никогда не работают из дома. Шесть из десяти этих работников говорят, что основная причина, по которой они редко или никогда не работают из дома, заключается в том, что они предпочитают работать на своем рабочем месте, и такая же доля (61%) в качестве основной причины называют чувство большей продуктивности на своем рабочем месте. Относительно немногие говорят, что основные причины для работы лично заключаются в том, что у них нет надлежащего места или ресурсов дома (21%), что есть больше возможностей для продвижения, если они находятся на своем рабочем месте (14%) или что они чувствовать давление со стороны своего начальника или коллег, чтобы они были там (9%).

Около половины работников, которые работают из дома все или большую часть времени и чьи офисы закрыты, говорят, что им было бы удобно идти на работу, если бы она открылась в следующем месяце. Каждый пятый говорит, что ему было бы очень комфортно вернуться на свое рабочее место, а 29% говорят, что им было бы отчасти комфортно это делать. В октябре 2020 года меньшая доля работников (36%) заявила, что они будут чувствовать себя комфортно, вернувшись на свое рабочее место в следующем месяце.

Большинство работников, которые не работают исключительно из дома (77%), говорят, что они, по крайней мере, в некоторой степени удовлетворены мерами, принятыми их работодателем для защиты их от воздействия коронавируса, но только 36% говорят, что они очень удовлетворены.  Как и ранее во время пандемии, белые рабочие чаще, чем чернокожие или латиноамериканские работники, говорят, что они очень довольны принятыми мерами безопасности. И работники с более высокими доходами, скорее всего, будут очень довольны, чем работники со средним и низким доходом. ²

Примерно каждый пятый работник, который не работает исключительно дома (22%), говорит, что их работодатель требует от сотрудников пройти вакцинацию против COVID-19.  Около трех четвертей (77%) говорят, что их работодатель не требует вакцинации (47% говорят, что их работодатель поощряет ее, а 30% говорят, что нет). Независимо от того, что требует их работодатель, 30% этих работников считают, что их работодатель должен требовать прививки, в то время как большинство считает, что их работодатель не должен этого делать (39% говорят, что их работодатель должен поощрять, но не требовать прививки, и 30% говорят, что их работодатель не должен этого делать). . Эти взгляды резко расходятся по партийному признаку: 47% демократов и сторонников Демократической партии, которые не работают исключительно из дома, считают, что их работодатель должен требовать от сотрудников вакцинации, по сравнению с 10% республиканцев и сторонников республиканцев.

Частота удаленной работы зависит от образования и дохода

Между работниками, чья работа может и не может выполняться из дома, существуют ключевые демографические различия. Среди тех, кто говорит, что их рабочие обязанности в основном могут выполняться из дома, некоторые группы работают удаленно чаще, чем другие.

Выпускники колледжей, которые могут выполнять работу из дома (65%), чаще, чем те, у кого нет четырехгодичного высшего образования (53%), говорят, что они работают дома все или большую часть времени. И более высокая доля работников с более высокими доходами (67%) работает из дома по сравнению с работниками со средними (56%) и низкими доходами (53%).

Большинство (44%) всех работающих взрослых, которые в настоящее время работают из дома все или большую часть времени, говорят, что это происходит потому, что они предпочитают не выходить на свое рабочее место. Около трех из десяти (28%) говорят, что их рабочее место в настоящее время закрыто или недоступно для них, и такая же доля (27%) говорит, что у них нет работы вне дома. Доля говорящих, что у них нет рабочего места за пределами дома, значительно выросла по сравнению с 2020 годом, когда об этом заявили 18%. Взрослые, не имеющие четырехгодичного высшего образования, гораздо чаще попадают в эту категорию, чем лица, имеющие степень бакалавра или более высокий уровень образования (40% против 19%). %, соответственно).

Работники, которые в настоящее время все или большую часть времени работают удаленно, потому что их рабочее место закрыто или недоступно для них, расходятся во мнениях относительно того, будут ли они готовы вернуться туда в ближайшем будущем. Каждый пятый говорит, что если их рабочее место снова откроется в следующем месяце, им будет очень комфортно там работать; 29% говорят, что им было бы несколько комфортно. Около половины говорят, что им будет либо немного (26%), либо очень (25%) неудобно возвращаться на работу в этот период времени.

В октябре 2020 года рабочие больше беспокоились о возвращении на свои рабочие места. В то время только 36% работников, которые работали из дома, потому что их офис был закрыт, сказали, что, если он снова откроется в следующем месяце, им было бы комфортно вернуться (13% сказали, что они чувствовали бы себя очень комфортно, работая в своем офисе). рабочем месте, 22% сказали, что они будут чувствовать себя несколько комфортно). Примерно две трети сказали, что им будет несколько (33%) или очень (31%) неудобно это делать.

По сравнению с 2020 годом 9 те, кто предпочитает удаленную работу по своему выбору, реже делают это из-за проблем со здоровьем и чаще говорят, что предпочитают это.0219

Причины, по которым работники работают из дома, хотя в противном случае они могли бы выйти на свое рабочее место, значительно изменились по сравнению с октябрем 2020 года. Сегодня эти решения определяются предпочтением работы на дому, а не опасениями по поводу коронавируса. Целых 76% работников, которые указали, что их рабочее место доступно для них, говорят, что основная причина, по которой они в настоящее время работают удаленно все или большую часть времени, заключается в том, что они предпочитают работать из дома. Еще 17% говорят, что это незначительная причина, по которой они работают из дома, а 7% говорят, что это не причина. Доля, ссылающихся на это как на основную причину, значительно выросла с 60% в 2020 году9. 0003

В то же время доля людей, указывающих на опасения по поводу заражения коронавирусом как на основную причину работы из дома, упала с 57% в 2020 году до 42% сегодня. Примерно каждый четвертый удаленный работник (27%) говорит, что это незначительная причина, по которой они работают из дома, а 30% говорят, что это не причина. Женщины (48%) чаще, чем мужчины (37%), говорят, что это основная причина, по которой они работают из дома. Существует также партийный разрыв: половина демократов и сторонников демократов называют опасения по поводу воздействия коронавируса основной причиной, по которой они в настоящее время работают из дома все или большую часть времени, по сравнению с 25% республиканцев и сторонников республиканцев.

Меньшая, но растущая доля работников (17%) считает, что переезд в другое место, на постоянное или временное место работы, является основной причиной, по которой они работают из дома. Еще 8% говорят, что это незначительная причина, по которой они работают из дома, а 75% говорят, что это не причина.

Среди работающих удаленно родителей, чьи рабочие места открыты и у которых есть хотя бы один ребенок младше 18 лет, 32% говорят, что уход за детьми является основной причиной, по которой они работают из дома все или большую часть времени, по сравнению с 45% в октябре 2020 года. Некоторые (15%) говорят, что основная причина, по которой они в настоящее время работают из дома, заключается в том, что существуют ограничения на то, когда они могут иметь доступ к своему рабочему месту, аналогично доле тех, кто сказал это в 2020 году (14%).

Большинство работников, которые могли бы работать из дома, но предпочитают не говорить, что основной причиной является то, что они чувствуют себя более продуктивно на своем рабочем месте работающие из дома, также говорят, что они редко или никогда не работают удаленно. Для большинства (64%) это связано с тем, что их работодатель не разрешает им чаще работать из дома. Но для некоторых (36%) есть и другие причины, по которым они предпочитают работать на своем рабочем месте, а не дома.

Опять же, личные предпочтения являются движущей силой этого выбора. Шесть из десяти этих работников говорят, что основная причина, по которой они редко или никогда не работают из дома, заключается в том, что они предпочитают работать на своем рабочем месте. Еще 19% говорят, что это незначительная причина, по которой они реже работают из дома, а 21% считают, что это не причина. Аналогичная доля (61%) говорит, что основная причина, по которой они редко или никогда не работают из дома, заключается в том, что они чувствуют себя более продуктивно на своем рабочем месте. Около 16% говорят, что это незначительная причина, а 23% говорят, что это не причина.

Относительно немногие (21%) говорят, что отсутствие места или ресурсов дома для эффективной работы является основной причиной того, что они редко или никогда не работают из дома; 23% говорят, что это незначительная причина, а 55% говорят, что это не причина.

Когда дело доходит до того, что у них больше возможностей для продвижения по службе, если они находятся там лично или чувствуют давление со стороны руководителей или коллег, чтобы они находились в офисе, подавляющее большинство говорит, что это не причины, по которым они редко или никогда не работают из дома. Только 14% указывают на возможность карьерного роста как на основную причину, а 9% ссылаются на давление со стороны коллег.

Большинство новых дистанционных работников говорят, что их нынешняя схема позволяет легче совмещать работу и личную жизнь.

Для тех, кто впервые начал работать из дома, связанный с пандемией переход на удаленную работу изменил некоторые вещи, оставив другие относительно прежними. Например, среди работающих взрослых, чья работа может выполняться из дома и которые в настоящее время работают дома хотя бы часть времени, но редко или никогда не работали до пандемии, 64% говорят, что работа на дому облегчила баланс между работой и их личная жизнь. Двое из десяти этих взрослых говорят, что совмещать работу и личную жизнь примерно одинаково, а 16% говорят, что это сложнее.

Около 44% тех, кто перешел на удаленную работу хотя бы на какое-то время во время пандемии, говорят, что их новый порядок работы облегчает им выполнение работы и соблюдение сроков; такая же доля (46%) говорят, что это примерно то же самое, в то время как каждый десятый говорит, что теперь стало труднее выполнять свою работу и укладываться в сроки.

Некоторые аспекты удаленной работы были менее позитивными, по словам тех, кто сейчас работает из дома хотя бы часть времени, но редко или никогда не делал этого до пандемии. Шесть из десяти этих работников говорят, что теперь они чувствуют себя менее связанными со своими коллегами. Около 36% говорят, что примерно так же, а 4% говорят, что они больше связаны со своими коллегами.

Большинство сотрудников, впервые приступивших к удаленной работе (72%), говорят, что их возможности продвижения на работе, работая из дома, примерно такие же, как и раньше. Менее одного из пяти говорят, что работа из дома облегчила или усложнила продвижение по службе.

Оценки того, как удаленная работа изменила некоторые элементы трудовой жизни, различаются в зависимости от пола. Женщины примерно в два раза чаще, чем мужчины, говорят, что работа на дому облегчила их продвижение по службе (19% против 9%). И в то время как около половины женщин, которые только начали работать удаленно (51%), говорят, что удаленная работа облегчила выполнение их работы и соблюдение сроков, 37% мужчин говорят то же самое. Мужчины и женщины примерно в равной степени говорят, что работа на дому облегчила им баланс между работой и личной жизнью.

Для тех, кто хотя бы частично взаимодействует с людьми на работе, опасения по поводу воздействия COVID-19 различаются в зависимости от демографических групп

Полностью 86% работников, которые не работают исключительно из дома — либо по собственному выбору, либо потому, что они не могут работать удаленно — скажем, они хотя бы немного общаются лично с другими людьми на своем рабочем месте. Среди этих работников 52 % говорят, что они хотя бы в некоторой степени обеспокоены тем, что могут заразиться коронавирусом от людей, с которыми они общаются на работе, в том числе 20 %, которым 9 лет.0075 очень обеспокоен. Аналогичная доля (48%) говорит, что они либо не слишком, либо совсем не обеспокоены. По сравнению с октябрем 2020 года этот показатель практически не изменился.  90 003 90 002 Чернокожие и латиноамериканские работники чаще, чем белые работники, выражают хотя бы некоторую озабоченность по поводу воздействия коронавируса на работе (72% и 65% против 43% соответственно). Но чернокожие рабочие особенно обеспокоены: 42% говорят, что они очень обеспокоены воздействием COVID-19 на работе, по сравнению с 24% латиноамериканских рабочих и еще меньшей долей белых рабочих (14%).

Опасения по поводу заражения COVID-19 на работе также зависят от пола, возраста и дохода. Женщины (59%) чаще, чем мужчины (45%), говорят, что обеспокоены возможностью заражения коронавирусом от людей, с которыми они общаются на работе. Большинство работников моложе 30 лет (60%) выражают хотя бы некоторую озабоченность по сравнению с 52% в возрасте от 30 до 49 лет, 47% в возрасте от 50 до 64 лет и 44% в возрасте 65 лет и старше. А работники с более низкими доходами (59%) чаще, чем работники со средними (52%) и высокими (40%) доходами, говорят, что они обеспокоены воздействием COVID-19.от людей, с которыми они общаются лично на работе.

Работники, полностью вакцинированные против COVID-19 и получившие ревакцинацию, чаще всего выражают опасения по поводу заражения коронавирусом от тех, с кем они лично общаются на работе: 66% этих работников говорят, что они как минимум несколько обеспокоены, по сравнению с 52% тех, кто полностью вакцинирован, но не получил повторную прививку, и всего 25% тех, кто не получил никаких прививок от COVID-19.

Около половины говорят, что они так же обеспокоены воздействием коронавируса на работе, как и до всплеска омикрон

Около четверти работников, которые не работают исключительно из дома и хотя бы частично общаются лично на работе ( 26%) говорят, что они больше обеспокоены воздействием коронавируса на работе, чем они были до того, как вариант омикрон начал распространяться в США в декабре 2021 года. Столько же (26%) говорят, что сейчас они на меньше на обеспокоены, чем раньше. были до того, как новый вариант начал распространяться. Около половины (48%) говорят, что обеспокоены не меньше, чем раньше.

Чернокожие (40 %) и латиноамериканцы (32 %) чаще, чем белые работники (21 %), говорят, что они больше обеспокоены воздействием коронавируса от людей, с которыми они общаются на работе, чем до вспышки омикронного вируса. . Около трех из десяти работающих женщин (28%) говорят, что сейчас они больше обеспокоены, чем до того, как новый вариант начал распространяться, по сравнению с 23% работающих мужчин.

Треть тех, кто полностью привит от COVID-19 и получил ревакцинацию, говорят, что они больше обеспокоены возможностью заражения коронавирусом на работе, чем до того, как омикрон начал распространяться. Четверть тех, кто привит, но не получил ревакцинацию, и всего 10% тех, кто не переболел COVID-19.выстрелы говорят то же самое.

Менее половины работников очень довольны мерами, которые были предприняты на их рабочем месте для защиты от COVID-19

Большинство работников, которые не работают исключительно дома (77%), говорят, что они хотя бы частично удовлетворены с мерами, принятыми на их рабочем месте для защиты от заражения коронавирусом, но только 36% говорят, что они очень удовлетворены. Эти оценки значительно различаются в зависимости от расы и этнической принадлежности, дохода и возраста.

Как и ранее во время пандемии, белые работники, которые проводят время на своем рабочем месте (42%), гораздо чаще, чем чернокожие (27%) и латиноамериканцы (26%), говорят, что они очень довольны мерами которые были введены в действие, чтобы защитить их от воздействия COVID-19 на работе. И в то время как 44% работников с более высокими доходами говорят, что они очень довольны, меньшее количество людей со средним (36%) и более низким (32%) доходом говорят то же самое.

Во всех возрастных группах люди моложе 30 лет реже всего говорят, что очень довольны COVID-19меры безопасности на своем рабочем месте, в то время как люди в возрасте 65 лет и старше чаще всего говорят об этом. Четверть работников в возрасте от 18 до 29 лет говорят, что они очень довольны, по сравнению с 35% в возрасте от 30 до 49 лет, 44% в возрасте от 50 до 64 лет и 53% работников в возрасте 65 лет и старше.

Требования по вакцинации, похоже, не связаны с этими взглядами. Около 39% тех, чьи работодатели требуют, чтобы сотрудники получали вакцину против COVID-19, и 35% тех, кто на рабочих местах не требует вакцинации, говорят, что они очень довольны мерами, которые были приняты для защиты их от заражения. коронавирус.

Большинство работников говорят, что их работодатель не требует вакцинации от COVID-19

Примерно каждый пятый работник, который не работает исключительно дома (22%), говорит, что их работодатель требует от сотрудников пройти вакцинацию против COVID-19. Около трех четвертей (77%) говорят, что их работодатель не требует вакцинации (47% говорят, что их работодатель поощряет ее, а 30% говорят, что нет).

Работники с более высокими доходами (31%) чаще, чем работники со средними (19%) и более низкими (23%) доходами, говорят, что их работодатель требует от сотрудников получения COVID-19вакцина. Среди работников с высшим образованием 36 % говорят, что их работодатель требует вакцинации, по сравнению с 27 % тех, кто имеет степень бакалавра, 22 % тех, кто имеет какое-либо высшее образование, и еще меньшую долю тех, кто имеет диплом средней школы или меньше образования. (13%).

Требования по вакцинации также более распространены в городских и пригородных районах, чем в сельских общинах. Около четверти работников в городах (26%) и пригородах (23%) говорят, что их работодатель требует, чтобы сотрудники заразились COVID-19.вакцины, по сравнению с 16% в сельской местности.

Демократы и те, кто склоняется к демократам (27%), чаще, чем республиканцы и сторонники республиканцев (17%), говорят, что их работодатель требует вакцинации от COVID-19. Эти различия сохраняются даже после учета различий в уровне образования и доходов между этими группами.

Около девяти из десяти работников, которые говорят, что их работодатель требует от сотрудников пройти вакцинацию против COVID-19 (92%), говорят, что они полностью вакцинированы, в том числе 58%, которые говорят, что им сделали повторную прививку. Меньшая доля тех, кто не требует вакцинации на работе (65%), говорят, что они полностью привиты, а 38% говорят, что они получили COVID-19.бустер вакцины.

Большинство работников не считают, что их работодатель должен требовать прививки от COVID-19

В ходе опроса также были опрошены работающие взрослые, которые не работают исключительно из дома, что, по их мнению, должен делать их работодатель   в отношении прививок от COVID-19, независимо от того, что делает их работодатель . Трое из десяти говорят, что их работодатель должен требовать вакцинацию, в то время как большинство (69%) говорят, что их работодатель не должен (включая 39%, которые говорят, что их работодатель должен поощрять вакцинацию, но не требовать ее, и 30%, которые не считают, что их работодатель должен это делать). либо).

Примерно одинаковые доли белых, чернокожих и латиноамериканцев считают, что их работодатели должны требовать от сотрудников вакцинации против COVID-19, но чернокожие работники чаще, чем латиноамериканцы или белые, говорят, что их работодатель должен поощрять сотрудников к вакцинации ( 55% против 43% и 37% соответственно).

Взгляды на требования вакцинации против COVID-19 сильно различаются в зависимости от партийной линии. Около 47% демократов и сторонников демократов, которые не работают исключительно из дома, считают, что их работодатель должен требовать от сотрудников вакцинации, по сравнению с 10% работников республиканцев и сторонников республиканцев. В свою очередь, 53% республиканцев говорят, что их работодатель не должен ни требовать, ни поощрять вакцинацию сотрудников; только 10% демократов говорят то же самое.

Среди тех, кто считает, что их работодатель должен требовать от сотрудников вакцинации против COVID-19, 43% говорят, что их работодатель действительно требовал этого; 41% говорят, что их работодатель поощрял вакцинацию, но не требовал ее, а 15% говорят, что их работодатель не требовал и не поощрял вакцинацию. Напротив, большинство тех, кто считает, что их работодатель должен поощрять, но не требовать вакцинацию (64%), и те, кто говорит, что их работодатель не должен ни требовать, ни поощрять вакцинацию (61%), говорят, что их работодатель делает то, что они делают лично. думаю надо сделать.

Куда делись люди из великой отставки? Вернуться к работе.

Если бы Applebee’s была Солнечной системой — а Нику Хейнеру так казалось на протяжении почти шести лет — покупателем было бы Солнце. Все вращалось вокруг клиента. Клиент всегда был прав, как ему сказали. Даже когда клиент плюнул мистеру Ханеру в лицо. Даже когда клиентка кричала, что ее салат нужно подавать горячим, а не холодным. Даже когда клиент разорвал свои чаевые на 2 доллара пополам.

Но что-то произошло в прошлом году, и эта орбита сместилась. Все началось с объявлений, которые г-н Ханер видел в окнах, когда он ехал на работу: «Теперь найм!» Макдоналдс нанимал. Walgreens нанимала сотрудников. Taco Bell закрылся рано, потому что в нем не хватало персонала. Все в Мидленде, штат Мичиган, казалось, нуждались в рабочих. Поэтому г-н Ханер начал задаваться вопросом: почему работа не должна вращаться вокруг таких людей, как он?

«Это полное сумасшествие», — сказал 32-летний Ханер, который прошлым летом уволился с работы в Applebee и устроился полностью удаленно в отдел продаж в технологической компании. «Я решил рискнуть, потому что подумал: «Если это не сработает, я могу найти еще 100 вакансий»» 9.0003

В прошлом году более 40 миллионов человек уволились с работы, многие из них занимались розничной торговлей и гостиничным бизнесом. Это назвали Великой Отставкой, а затем посыпались другие имена: Великая Перестройка, Великая Перетасовка, Великий Переосмысление. Но люди не уходили с работы совсем. Им еще нужно было зарабатывать деньги. Большая часть помощи в связи с пандемией прекратилась к осени, а к январю нормы сбережений упали до самого низкого уровня за девять лет, 6,4 процента. Однако рабочие поняли, что они могут найти лучшие способы зарабатывать на жизнь. Более высокая оплата. Стабильные часы. Гибкость. Они ожидали большего от своих работодателей и, похоже, получали это.

Компания Applebee’s заявила, что безопасность ее сотрудников и гостей является приоритетом. «Агрессивное поведение любого рода не допускается», — сказал Кевин Кэрролл, главный операционный директор компании.

По всей стране рабочие были полны возможностей и могли дать отпор тому, с чем они когда-то были вынуждены мириться — будь то жесткое начальство или жестокое обращение с клиентами. И чтобы бизнес продолжал работать, боссы должны были начать прислушиваться.

«Люди восприняли это как отказ от работы, но я видел в этом людей, извлекающих выгоду из изобилия возможностей трудоустройства», — сказал Ник Банкер, директор по экономическим исследованиям в Северной Америке в лаборатории по найму Indeed. «Люди должны платить по счетам».

По мере того, как в прошлом году раздавались вакцины и стимулирующие средства, а правительства штатов и местные власти призывали вернуться к нормальной жизни, предприятия отчаянно нуждались в рабочих. Рабочие воспользовались моментом, пересмотрев свои ожидания от своих работодателей. Это не означало, что миллионы навсегда вышли из системы и выбросили свои ноутбуки в море. Это означало, что низкооплачиваемые рабочие вешают фартуки и едут в другое предприятие с табличкой «найм» на двери. Это также означало, что белые воротнички, поддерживаемые жестким рынком труда, сообщали своим работодателям, как и где они хотят работать.

«У наших сотрудников есть власть», — сказал Тим Райан, председатель PwC в США, который находится в разгаре трехлетнего перехода, который обеспечивает более гибкую работу, в том числе позволяет большей части рабочей силы работать удаленно на постоянной основе, процесс, который г-н Райан оценивает как инвестиции в 2,4 миллиарда долларов.

Этот переход на рабочее место настолько грандиозный, что исполнительному директору компании с 55 000 сотрудников пришлось описать его ссылкой на Дисней 2003 года.

Экономисты были удивлены недавним укреплением рынка труда, поскольку Федеральная резервная система пытается спровоцировать замедление и укротить инфляцию.

• Отчет о занятости за август : В августе рост числа рабочих мест замедлился, но оставался устойчивым, что позволяет предположить, что восстановление рынка труда остается устойчивым, даже несмотря на то, что компании сокращают найм.
• Тенденции на рынке труда: T рынок труда кажется горячим, но предложения рабочей силы не хватает, что сдерживает экономику. Вот почему.
• Gig Workers : Лейбористские активисты надеялись, что президент Байден агрессивно решит проблемы гиг-работников. Но за полтора года его президентства мало что было сделано на федеральном уровне.
• Занятость чернокожих: Заработная плата и уровень занятости чернокожих рабочих выросли после пандемии. Но поскольку Федеральная резервная система пытается укротить инфляцию, эти достижения могут быть подорваны.

«В «Пиратах Карибского моря» есть строчка — у меня шестеро детей, — где один из персонажей говорит Элизабет: «Ты веришь в кошмары? Вам лучше, потому что мы живем в одном из них», — продолжил мистер Райан, впечатляюще, но слегка отклонившись от припоминаний диалога капитана Гектора Барбоссы о историях с привидениями. «Мы живем в этой удивительной трансформации рабочего места, и мы даже не знаем об этом, потому что мы появляемся каждый день, живя в нем».

Согласно данным Бюро трудовой статистики и переписи, многие из уволившихся в прошлом году на самом деле меняют работу. Эти смены работы, как правило, связаны с отдыхом, гостиничным бизнесом и розничной торговлей. В сфере отдыха и гостеприимства количество увольняющихся работников выросло почти до 6 процентов с 4 с начала пандемии; в розничной торговле она подскочила почти до 5 процентов с 3,5. Работодатели-белые воротнички по-прежнему изо всех сил пытались нанять сотрудников, но увольнений стало гораздо меньше. Например, уровень отказа от курения в сфере финансов снизился в начале пандемии и сейчас составляет чуть менее 2 процентов, а в сфере средств массовой информации и технологий он оставался примерно постоянным, также ниже 2 процентов.

Image

Мисс Шэрон говорит, что ее поколение понимает, что им не нужно оставаться на работе, где они несчастны. «Мы не такие, и мне это нравится в нас», — сказала она. «Мы такие: «Эта работа изнуряет меня, я заболеваю, потому что мое тело отказывается работать, и я с этим справился». Кредит… Бриттани Грисон для The New York Times

, им часто повышали зарплату. За последний год заработная плата выросла почти на 10 процентов в сфере отдыха и гостеприимства и более чем на 7 процентов в розничной торговле. Рабочие также смогли увеличить свои сменные часы, поскольку доля тех, кто работает неполный рабочий день, невольно снизилась.

Незначительная часть людей полностью уволилась с работы, хотя по большей части это было вызвано тем, что пожилые мужчины ушли на пенсию до 65 лет, а некоторые из них сейчас возвращаются на работу. Несоответствие между выходящими на пенсию бэби-бумерами и меньшей группой молодых людей, вступающих в ряды рабочей силы, также способствовало сокращению предложения рабочей силы. Но в целом люди еще не закончили работу и не могут себе этого позволить. В прошлом году стало меньше сдаваться и больше торговать — к новым рабочим местам, большему количеству часов и лучшей оплате.

Отношение рабочих к работе практически не изменилось; они изменили свои ожидания: «Большинство людей никогда не хотели работать, и они делают это, потому что им нужно жить», — сказала Ребекка Дживан, доцент кафедры трудовых исследований в Рутгерском университете. «Теперь рабочие говорят: «Мы собираемся призвать наших боссов к ответу и потребовать от них большего».

Порша Шарон, 28 лет, все еще думает о вспышках гнева, свидетелем которых она стала в прошлом году в Buddy’s Pizza в Трое. Мичиган. Одна женщина вошла в ресторан и просто заказала пиццу, на что мисс Шарон ответила, указывая на обширное меню: Какой?

«Вы не слышали, что я сказал?» — ответил покупатель, если верить воспоминаниям мисс Шарон. — Ты тупой?

Другие клиенты дразнили г-жу Шэрон за то, что она носила маску. Восьмичасовые смены заканчивались жгучей болью в распухших ногах. В марте ей предложили начать работу помощником по административным вопросам в юридической фирме, она работала на временной основе в колледже, а в прошлом месяце она уволилась из пиццерии.

«Предыдущее поколение, они были несчастны на своей работе, но они остались, потому что это то, чем они должны были заниматься», — сказала г-жа Шарон. «Мы не такие, и мне это нравится в нас. Мы такие: «Эта работа перегружает меня, я заболеваю, потому что мое тело отключается, и я с этим справился».

Кэти Дин, главный операционный директор сети ресторанов Buddy’s Pizza в Мичигане, сказала, что оскорбительные клиенты являются «сложным компонентом» нынешнего климата в сфере общественного питания. «Если гость отказывается успокоиться и относиться к нашим сотрудникам с уважением, мы уполномочиваем наших менеджеров попросить этого гостя покинуть ресторан», — сказала г-жа Дин.

Этот момент на рабочем месте был назван одним из анти-амбиций. Но для многих работников разочарование сменилось взрывом амбициозных призывов к лучшей работе: к продвижению по службе, смене отрасли, стабильному графику, отпуску по болезни, отпуску в связи с утратой близких, отпуску по беременности и родам, пенсионным планам, мерам безопасности, отпуску. «Никто больше не хочет работать», — гласила вывеска возле McDonald’s, размещенная в вирусном TikTok. На что бывший министр труда Роберт Райх ответил: «Никто больше не хочет, чтобы его эксплуатировали».

В прошлом году, когда миллионы людей сказали: «Я увольняюсь», расплата вышла далеко за рамки компаний и отраслей, находящихся в ее центре. Белые воротнички не увольнялись с работы так же быстро, как в сфере гостеприимства и розничной торговли. Но тем не менее они предъявляли смелые требования своим работодателям, понимая, что безработица низка, а конкуренция за таланты жесткая.

«Существует угроза увольнения, а не фактическое увольнение», — сказал мистер Банкер. «Сотрудники понимают, что у них есть власть на переговорах».

Они используют эту силу, в частности, когда речь идет о гибкости. Закрытие офисов оставило у работников чувство автономии, от которого они не хотели отказываться. Даже некоторые, казалось бы, неприступные боссы Уолл-Стрит понимали, что старые нормы не выдерживают. Citigroup, Wells Fargo и BNY Mellon, например, заявили банкирам, что их возвращение в офис будет гибридным и не будет означать пять дней в неделю на работу.

Согласно данным, опубликованным на этой неделе организацией Partnership for New York City, всего 8% офисных работников Манхэттена возвращаются в офис пять дней в неделю.

Лисса Уокер Уайт нашла новую некоммерческую работу, когда поняла, что ее счастье работать из дома перевешивает ожидания ее прежнего работодателя, что она вернется в офис. Кредит … Сара Силбигер для The New York Times

«Качество моей жизни улучшилось так сильно что меня никто не убедит, что приход в офис того стоил», — сказала 38-летняя Лисса Уокер Уайт, сменившая некоммерческую работу в начале этого года из-за того, что ее прежний работодатель ожидал, что она вернется в офис.

Некоторые работодатели продолжали вызывать своих работников обратно в офис, по крайней мере, на некоторые дни недели, и обнаруживали, что столкнулись с прямым сопротивлением. Apple, например, которая требовала, чтобы ее сотрудники возвращались в офис три дня в неделю, недавно получила открытое письмо от рабочих, в котором подробно описывалось их яростное несогласие с работой с личным присутствием.

«Хватит пытаться контролировать, как часто вы можете видеть нас в офисе», — написали сотрудники Apple. «Пожалуйста, уйдите с нашего пути, универсального решения не существует, давайте решим, как нам лучше работать, и позвольте нам делать лучшую работу в нашей жизни».

Компания отказалась от комментариев. Его гибрид R.T.O. требование остается в силе.

На других рабочих местах белых воротничков недавно созданные профсоюзы взялись за удаленную работу. Например, некоммерческий союз профессиональных работников увеличил свое членство с 12 организаций и 300 работников в 2018 году до примерно 50 организаций и 1300 работников в этом году. Одна членская организация заключила соглашение о том, что менеджеры покроют расходы на проезд работников, которым необходимо добираться до работы; другой добился от своего руководства согласия предоставить письменное обоснование любому сотруднику, который должен вернуться в офис.

На недавней отраслевой конференции Джессика Кригель, глава отдела кадров и культуры технологической компании Experience.com, собралась с коллегами из отдела кадров и поделилась всевозможными историями о том, как справиться с запросами ободренных сотрудников. Ходили рассказы о людях, которые просили повышения в четыре раза по сравнению с их жалованьем. Были рассказы о собраниях по вопросам стратегии компании, которые когда-то проводились за закрытыми дверями в Напе, а теперь были расширены за счет включения сотрудников младшего звена в мэрии.

Мисс Кригель сказала, что она дала сногсшибательную прибавку лучшему работнику и стала свидетельницей еще одной гонки, пройдя три повышения, пройдя путь от сотрудника до директора и вице-президента всего за один год.

«Они просят повышения титула, даже не связанного с финансовым продвижением, чтобы разместить его в LinkedIn», — сказала г-жа Кригель. «Люди начального уровня получают звание директора».

Итак, директор по персоналу поднимает бровь, когда слышит, как коллеги говорят, что люди переутомляются, потому что она наблюдает, как ее сотрудники агитируют именно за ту работу, которую они хотят выполнять: «Мы начинаем видеть, что люди чувствуют, что они не хотят Не нужно жить в страхе», — добавила она. «Дело не в антиамбициях. Речь идет о невероятных амбициях».

Г-н Ханер, покинувший Applebee’s, недавно получил собственную надбавку в размере 16 процентов, благодаря чему его почасовая оплата значительно превышала его заработную плату в Applebee’s. Когда друзья спрашивают о его новой работе, он рассказывает о вдумчивых разговорах со своим менеджером. Когда он попросил отгул на похороны своего дедушки, что, по его мнению, вызвало бы «тск, тск» в Applebee, ему сказали, что его компания предлагает отпуск в связи с тяжелой утратой.

Хотя работа остается работой, его утренний будильник больше не вызывает этого чувства страха из-за нового ощущения: «Они относятся к нам с уважением».

Коронавирус: как мир труда может измениться навсегда

Загрузка

Неизвестные вопросы | Как мы работаем

Коронавирус: как мир труда может измениться навсегда

(Изображение предоставлено Эммануэлем Лафонтом)

Covid-19 перевернул нашу работу. Мы пытались адаптироваться, но как насчет долгосрочной перспективы? BBC Worklife просит десятки экспертов отметить самые важные вопросы, которые нам следует задавать в 2020 году и далее.

Прошло более семи месяцев с тех пор, как Всемирная организация здравоохранения объявила Covid-19пандемия. Сотни миллионов людей пережили карантин. Многие резко перешли на работу из дома; миллионы потеряли работу. Будущее выглядит неопределенным. Мы не знаем, когда и вернется ли наше общество к нормальной жизни и какие шрамы оставит пандемия.

В разгар потрясений BBC Worklife обратилась к десяткам экспертов, лидеров и профессионалов по всему миру, чтобы спросить: с какими самыми большими неизвестными мы сталкиваемся? Как мы будем работать, жить и процветать в постпандемическом будущем? Как Covid-19изменить наш мир – потенциально, навсегда?

В течение следующих нескольких недель мы представим эти важные взгляды ведущих специалистов в области бизнеса, здравоохранения и многих других областей в нескольких статьях. Мы услышим от людей, включая Мелинду Гейтс, о гендерном равенстве, основателя Zoom Эрика Юаня о будущем видеозвонков, основателя Lonely Planet Тони Уиллера о том, что будет дальше в сфере путешествий, и главу ЮНЕСКО Одри Азуле об этике искусственного интеллекта.

Сегодня мы начнем с рассмотрения проблемы работы: как пандемия нормализовала удаленную работу и что это может означать. Будем ли мы снова ходить в офис – и если да, то как часто? Какое влияние окажет «гибридный» способ работы на то, как мы общаемся, общаемся и творим? Будет ли работа на дому великим уравнителем с точки зрения гендерного равенства и разнообразия? И что будет означать работа, если наши офисы станут виртуальными и мы потеряем эти повседневные социальные взаимодействия?

Мы также изучаем, что происходит с людьми, которые не могут работать из дома, а также с теми, чья работа зависит от постоянного потока трафика в городских центрах. Можем ли мы извлечь уроки из Covid-19 и создать более эффективные системы социальной защиты для наиболее уязвимых работников? И если будущее за цифровыми технологиями, как мы можем гарантировать, что часть населения мира не останется без внимания?

«Мы все знаем, что работа никогда не будет прежней, даже если мы еще не знаем, чем она будет отличаться», — говорит соучредитель и генеральный директор Slack Стюарт Баттерфилд. Но мы начали задавать вопросы — и вот что сказали наши эксперты.

Многие проводят больше времени, чем когда-либо, дома, поскольку удаленная работа, дистанционное обучение и социальное дистанцирование определяют рабочие недели многих семей

Мелинда Гейтс: сопредседатель Фонда Билла и Мелинды Гейтс
Каково будущее равенство полов?

Станет ли наконец мир серьезно относиться к гендерному равенству? Это давний вопрос, но сейчас я задаю его еще более настойчиво. Потому что, когда мировая экономика оказалась на краю пропасти, именно женщины оказались на краю пропасти.

Женщины уже заняты низкооплачиваемой работой. Когда разразилась пандемия, они чаще, чем мужчины, теряли работу. По данным одного исследования, в 1,8 раза чаще.

Это просто оплачиваемая работа. Поскольку миллиарды людей остаются дома, спрос на неоплачиваемую работу — приготовление пищи, уборка и уход за детьми — резко вырос. Женщины уже сделали примерно три четверти этой работы; в условиях пандемии разбивка еще более однобокая.

Конечно, оплачиваемая и неоплачиваемая экономика тесно связаны. (Одна из них гораздо более заметна, но она построена поверх другой!) Неоплачиваемая работа, которую выполняют женщины, является одним из самых больших препятствий, с которыми они сталкиваются на пути к раскрытию своего потенциала в рабочей силе.

Я надеюсь, что Covid-19 заставит нас признать, насколько неустойчивым является нынешнее соглашение и как много мы все упускаем, когда обязанности женщин по дому ограничивают их возможности вносить свой вклад помимо этого. Решения лежат в руках правительств, работодателей и семей, стремящихся действовать более справедливо.

Стюарт Баттерфилд: генеральный директор и соучредитель Slack
Сколько людей на самом деле хотят работать в офисе?

Все мы знаем, что работа никогда не будет прежней, даже если мы еще не знаем, чем она будет отличаться. Что мы можем сказать с уверенностью, так это то, что внезапный переход к распределенной работе предоставил уникальную возможность переосмыслить все, что касается того, как мы выполняем свою работу и как мы управляем нашими компаниями.

Если мы сможем отойти от десятилетий ортодоксальности офисной работы с 9 до 17, у нас появится возможность сохранить лучшие черты офисной культуры, освободившись от вредных привычек и неэффективных процессов, от неэффективных совещаний до ненужной бюрократии. Каждый лидер верит, что может добиться большего успеха, и все может двигаться быстрее: это его шанс.

С точки зрения сотрудников, сдвиг является масштабным и очень важным: люди делают новый выбор в отношении того, где они хотят жить, и создают новые ожидания относительно гибкости, условий труда и баланса жизни, которые невозможно изменить. Наше исследование Future Forum, в котором приняли участие 4700 работников умственного труда, показало, что большинство из них никогда не захотят возвращаться к старым методам работы. Только 12 % хотят вернуться к работе в офисе на полный рабочий день, а 72 % хотят, чтобы гибридная модель удаленного офиса продвигалась вперед.

Все эти изменения в наших методах будут идти рука об руку с изменениями в наших инструментах. Конечно, мы думаем, что Slack играет важную роль в качестве штаб-квартиры нового типа для цифрового первого мира, но возможности для цифровой трансформации обширны и разнообразны. Компании, которые делают это хорошо, будут стимулировать взаимодействие, достигать организационной гибкости, поддерживать согласованность и расширять возможности командной работы во всех дисциплинах и местах. У них будет конкурентное преимущество в этой новой эре работы.

Элизабет Рейнольдс: Исполнительный директор Целевой группы по работе будущего, Массачусетский технологический институт
Что происходит с работниками, которые отказываются от удаленной работы?

Для тех, кто может работать из дома (примерно 40% работников в США, в основном из квартиля с высшим образованием), наш повседневный опыт работы существенно изменится. Пассажиры пригородных поездов получат в среднем на час больше своего дня, и, по оценкам, после пандемии некоторая часть недели будет связана с работой из дома — от одного до трех дней в неделю. Скорее всего, появится гибридная модель, которая попытается сбалансировать эффективность удаленной работы с преимуществами социального взаимодействия, а также с творчеством и инновациями, генерируемыми личной работой с другими.

Но самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся в отношении работы, это то, что происходит с остальными 60% работников, которые не могут работать из дома. Сокращение числа ежедневных пассажиров и деловых поездок оказывает косвенное влияние на тех, чья работа поддерживает и обслуживает этих работников и офисы. Каждый четвертый работник работает в сфере транспорта, общественного питания, уборки и технического обслуживания, розничной торговли и в сфере личной гигиены. Эти рабочие места, часто сосредоточенные в городах и имеющие более низкую заработную плату, исчезают или могут исчезнуть в ближайшем будущем. Нам необходимо укреплять сеть социальной защиты и инвестировать в повышение квалификации и расширение доступа к образованию и обучению для наших наиболее уязвимых работников.

Индранил Рой: Исполнительный директор практики управления персоналом, Deloitte Consulting
Как компании могут стать «виртуальными первыми»?

Более половины мировой рабочей силы работает удаленно, и, поскольку пандемия продолжает угрожать здоровью, мы ожидаем длительного периода гибридной работы — из дома и из офиса в разных пропорциях.

Некоторые извлеченные уроки: мы можем выполнять большинство задач удаленно без существенного снижения производительности или качества. Большинство сотрудников ценят гибкость, особенно те, кому приходится долго добираться до работы. Однако со временем для облегчения совместной работы, построения отношений, решения сложных задач и генерирования идей требуется личное взаимодействие. Непрерывная удаленная работа удлиняет рабочий день, стирает границы между работой и личной жизнью и снижает психическое благополучие.

Учитывая эти плюсы и минусы, организации должны переосмыслить свои рабочие механизмы. Эта повторная калибровка в конечном итоге приведет к новой устойчивой норме, вероятно, к гибридной рабочей силе и распределенному рабочему месту.

Предприятия, использующие этот новый способ работы — «сначала виртуальный», — имеют следующие характеристики: Во-первых, рабочее место распределяется между домом, офисом и вспомогательными офисами. Сотрудники могут выбрать удаленную или очную работу в зависимости от характера своей работы и предпочтений команды. Во-вторых, команды практически готовы. Менеджеры знают, как управлять, тренировать, сотрудничать, оценивать производительность и мотивировать свою команду удаленно. В-третьих, технология позволяет работать в нескольких режимах. Данные сохраняются в облаке; доступ и безопасность адаптированы для разных режимов работы; и приложения обеспечивают бесшовное виртуальное сотрудничество. В-четвертых, культура ставит во главу угла доверие и принадлежность. Межличностные связи формируются с намерением и заботой.

Благодаря этим четырем важным шагам организации могут перейти к модели гибридной рабочей силы и построить предприятие, ориентированное на виртуальную среду.

Дайан Койл: содиректор Института общественной политики Беннета Кембриджского университета
Какова роль государства в этой новой экономике?

Экономический шок, вызванный пандемией, делает еще более актуальными некоторые вопросы об экономике, которые уже начали задавать многие люди. Существует требование «отстроить лучше, чем было», как говорится, потому что было ясно, что некоторые вещи уже начали идти не так, как надо, и теперь стало еще хуже.

Например, низкая заработная плата и ужасные условия труда на тех видах работ, которые мы превозносим как «ключевые работники», от домов престарелых до водителей-курьеров и складских работников. Другим является ужасающее снижение экологических показателей от экстремальных погодных явлений и утраты биоразнообразия – обе угрозы для продовольственных запасов – до загрязнения воздуха и последствий для здоровья человека.

Я бы выделил основной вопрос о роли государства в экономике. Мы привыкли к мысли, что государство и рынки — это разные сферы, и рынок вообще знает лучше. Тем не менее, реакция на кризис во всем мире демонстрирует, насколько резко правительства могут вмешиваться в управление экономикой. Могут потребоваться годы, чтобы роль государства раскрутилась, даже если бы правительство захотело это сделать. Но, сосредоточившись на инвестициях в новую инфраструктуру и «зеленом» переходе, на создании схем занятости, на восполнении дефицита образования из-за перерывов в обучении до 2020 года и в последующий период, а также на поддержке ключевых отраслей, таких как путешествия и искусство, я думаю, что будет устойчивые изменения в восприятии роли государства.

Эрик С. Юань: основатель и генеральный директор Zoom
Как видеозвонки будут продолжать формировать бизнес?

Теперь, когда мир знаком с видеосвязью, способы общения и связи компаний и частных лиц навсегда изменятся.

Здравоохранение, образование, финансы и крупные и малые предприятия растут и совершенствуются с помощью видеосвязи. Только в этом году сотни тысяч владельцев малого бизнеса — инструкторы по йоге и игре на фортепиано, терапевты, бухгалтеры и другие — поддерживали и даже развивали бизнес, используя видео для связи с клиентами. Мы считаем, что эта модель станет важной частью нашего будущего, поэтому мы упростили эти взаимодействия с помощью OnZoom, нового комплексного решения для пользователей Zoom, позволяющего создавать и проводить бесплатные и платные мероприятия в Zoom.

В ближайшем будущем некоторые организации перейдут на гибридную модель работы, когда одни дни будут в офисе, а другие — удаленно, и могут совместить графики работы сотрудников в офисе и удаленно, чтобы создать равенство. Другие компании будут использовать видеосвязь, чтобы быть полностью удаленными. Обе модели будут обладать повышенной производительностью и более глубоким сотрудничеством, а также возможностью привлекать более разнообразную рабочую силу.

Длительная удаленная работа полностью изменила график работы с 9 до 5 и стерла границы между домом и офисом

Эрика Брешиа: главный операционный директор GitHub
Как сотрудники будут взаимодействовать друг с другом?

Будущее работы будет распределено. Мы увидим большой переход от офиса по умолчанию к удаленному по умолчанию. GitHub был преимущественно распределенной компанией с людьми, работающими по всему миру, что помогло нам быстро учиться и развиваться. Поскольку люди во всех подразделениях компании работают удаленно в течение многих лет, мы видим, как виртуальное взаимодействие способствует инновациям.

В связи с Covid-19 мы переосмысливаем то, как мы проектируем и используем наши офисные помещения, делая их более привлекательными для сообщества и уделяя особое внимание виртуальным мероприятиям. Удаленное по умолчанию также заставит людей переосмыслить то, как они общаются и общаются с людьми на работе. Те, чья сверхспособность общаться с людьми вживую и привносить энергию в разговоры, должны стать хорошими письменными коммуникаторами. И компаниям, у которых нет строгой потребности в физическом взаимодействии, придется работать больше как сообщества с открытым исходным кодом — распределенные, асинхронные и онлайн. Мы быстро увидим существенные сдвиги в том, кто преуспевает в этом новом режиме работы.

Робин Данбар: почетный профессор экспериментальной психологии Оксфордского университета
Не слишком ли преувеличена удаленная работа?

За последние несколько месяцев в средствах массовой информации было много шумихи о новых способах работы — рассредоточенном офисе и работе из дома. Нет больше тягостных утренних поездок на работу и возвращения домой измученными после того, как детей уложили спать. Увы, это все хайп. Мы забыли, что пробовали это 20 лет назад и очень быстро бросили. В то время крупный бизнес с дорогой лондонской недвижимостью увидел в этом способ радикального сокращения своих накладных расходов. Игра в гольф за обедом и сбор детей из школы… что может быть лучше? На личном уровне, наверное, лучше, но ненадолго — по трем очень веским причинам.

Во-первых, рабочее место — это социальная среда, а бизнес в любой форме — это социальное явление. Без общения лицом к лицу и этих случайных встреч вокруг кофеварки «поток», который заставляет все работать и работать быстро, будет отсутствовать. Рабочие группы быстро теряют фокус, и чувство принадлежности — и приверженности организации и ее целям и задачам — очень быстро теряется.

Во-вторых, большую часть последних двух десятилетий мы переживаем эпидемию одиночества среди 20-летних. Это особая проблема для молодых выпускников, переезжающих в незнакомый город на свою первую работу. Поскольку поблизости нет семьи или друзей, работа — единственное место, где они могут найти друзей и устроить общественные мероприятия. «Мы приходим на работу, чтобы увидеть наших друзей!» был их ответом на обзоры.

В-третьих, цифровой мир Zoom и Skype не заменит встречи лицом к лицу. Легко спрятаться, читая ваши электронные письма и новостную ленту. Люди находят виртуальную среду неудобной и очень быстро надоедают. Существует очень жесткое ограничение на размер естественного разговора в четыре человека. Что-нибудь большее, и это становится лекцией, в которой доминирует горстка экстравертов.

Жан-Николя Рейт: доцент кафедры организационного поведения, Университет Макгилла
Может ли работа на дому повысить гендерное равенство?

Несмотря на то, что перед современными организациями стоят задачи по привлечению, удержанию и продвижению талантливых сотрудников, они недостаточно используют один важный источник доступных талантов: женщин. Женщины составляют половину всех сотрудников начального уровня, но составляют лишь треть старших менеджеров и пятую часть топ-менеджеров. Одна из причин, по которой женщинам труднее продвигаться по карьерной лестнице, заключается в том, что они гораздо чаще, чем мужчины, отдают предпочтение семейным обязанностям, а не карьере.

Предоставление сотрудникам большей свободы выбора времени и места работы может повысить гендерное равенство двумя путями. Во-первых, исследования давно установили, что удаленная работа может помочь матерям лучше сбалансировать свои рабочие и семейные обязанности, что снижает вероятность того, что они будут жертвовать одним ради другого. Во-вторых, данные, собранные во время пандемии, показывают, что работа на дому также может сделать отца более вовлеченным. Согласно опросу американских пар, сейчас все больше пар распределяют семейные обязанности более равномерно, чем до пандемии. Согласно опросу канадских отцов, большинство из них сообщают, что сейчас они выполняют больше работы по дому и проводят больше времени со своими детьми, чем до пандемии.

Если организации продолжат предлагать возможности удаленной работы после окончания пандемии, больше женщин будут иметь равные условия.

Ретика Кера: доцент Индийского технологического института, Дели
Будет ли наша работа по-прежнему приносить нам пользу?

Для меня самым значительным осознанием в связи с пандемией и связанными с ней ограничениями стало то, что люди осознали — назовем это «социальной» или «внутренней» — ценностью работы в нашей жизни. Для многих эти ненавистные и страшные три слова — «идти на работу» — это то, чего они жаждут.

Я не имею в виду тех, кто потерял работу и доход и нуждается в них, чтобы выжить. Я имею в виду тех, кто комфортно работает из дома, даже заново открывая старые увлечения (такие как кулинария или рисование), оттачивая новые навыки (многие пекут) и так далее. Я имею в виду работу в широком смысле, включая студентов, которые жаждут даже лекций. Признаки этого есть во всех экономических классах. Даже, по общему признанию, небольшая часть домашних работников, которым продолжали платить во время карантина, не хотела возобновлять работу.

По разным причинам мы привыкли думать, что работа связана с деньгами. С WFH люди продолжают получать удовольствие от экономической ценности работы, но они все еще чувствуют, что в их жизни есть дыра. Очевидным следующим шагом является то, что мы ценим труд других людей, даже если он менее оплачиваемый. К сожалению, этого не произошло.

Для тех, кто в состоянии, удаленная работа позволяет людям выполнять свою работу в уединенных районах за пределами городов. Но такая роскошь также пролила свет на существующее неравенство

Карин Кимбро: главный экономист LinkedIn
Как удаленная работа меняет поиск работы?

Мы наблюдаем огромный рост спроса на удаленную работу на нашей платформе, что окажет значительное долгосрочное влияние на рынок труда. Во всем мире мы видим в четыре раза больше вакансий, предлагающих удаленную работу, с марта. Мы также видим, что эта тенденция отражается на лицах, ищущих работу: объем поиска работы с использованием фильтра «Удаленно» в LinkedIn увеличился примерно на 60% с начала марта, а доля заявок на удаленную работу увеличилась почти в 2,5 раза во всем мире с марта.

Появление удаленной работы и все более виртуальный мир, кажется, уменьшили барьеры для людей, чтобы подключаться и строить свои сети. В последнее время участники LinkedIn чаще общаются с другими людьми за пределами своего места жительства.

С появлением удаленной работы одной из самых захватывающих тенденций, которую мы увидим, является демократизация возможностей и распространение навыков по всему миру. Компании могут легче находить разнообразные таланты, особенно из групп, которые недостаточно представлены в их регионе, или для навыков, которые менее доступны на местном уровне, с помощью вариантов удаленной работы.

Наохиро Яширо: Профессор глобального бизнеса Женского университета Сева
Будут ли белые воротнички получать больше свободы?

Covid-19 меняет традиционный городской стиль работы в Японии. В Токио 2,4 миллиона человек ежедневно ездят на работу в переполненных поездах. Пандемия Covid-19 вынуждает многих сотрудников работать удаленно, для них это достаточно эффективно и удобно. Однако гибкое сочетание работы и семейной жизни дома прерывается жестким трудовым законодательством, которое обязывает работодателя следить за рабочим временем сотрудников с 9 часов.до 6, включая обеденный перерыв. Закон изначально был установлен на основе стиля работы «синих воротничков» и механически применяется к рабочим местам «белых воротничков». Текущее официальное руководство для удаленных работников требует, чтобы сотрудники брали почасовой оплачиваемый отпуск, когда они временно уходят с работы на дом.

Тем не менее, расширение нового стиля работы, связанного с Covid-19, в конечном итоге не только освободит рабочие места белых воротничков от ограничений по времени и месту, но и должно изменить традиционный неопределенный стиль работы в соответствии с пожизненным обязательством в сторону более конкретного контракта. трудоустройство на основе. Увеличение числа удаленных работников станет важным шагом на пути к активизации пожилых людей и работников с ограниченными возможностями и повышению производительности труда белых воротничков, освободив их от жесткого повременного управления в Японии.

Жанна Лундберг: соучредитель и генеральный директор Respaces
Каково будущее рабочих мест?

Несколько месяцев назад я мог позволить себе роскошь красивого офиса рядом с домом и начальника, который позволял мне работать из дома, когда я захочу. Мои друзья завидовали, так как почти все они должны были каждый день работать за одним и тем же столом.

Затем ударил Covid-19, и культура шоу-ап была официально мертва. Ожидалось, что никто нигде не появится. Внезапно компании были вынуждены отказаться от стандартных офисных зданий и довериться как технологиям, так и своим сотрудникам, чтобы они действительно работали удаленно. Итак, что мы узнали на данный момент?

Если я спрошу своих друзей, не хотят ли они вернуться на полный рабочий день к работе из одного офиса, пять дней в неделю, большинство людей ответят отрицательно. Им нравится пропускать обязательные поездки на работу, чувствовать доверие начальства и иметь свободу подстраивать свой день под свои личные нужды. Но они также жалуются, что в домашнем офисе становится тесно, скучно и через некоторое время становится одиноко.

Компании обнаружили, что и удаленная работа, и доверие сотрудникам не только возможны, но и во многих случаях более выгодны. Сотрудники остаются эффективными и продуктивными, и они также чувствуют себя лучше. Многие теперь задаются вопросом о необходимости большого, дорогого и статичного офиса, который у них был раньше.

Итак, если население в целом не будет возвращаться в офис на полный рабочий день, но и не будет оставаться дома на полный рабочий день — каково будущее рабочих мест?

Covid-19 научил нас важности гибкости и доверия с точки зрения экономики, устойчивости и здоровья. По мере того, как компании осмеливаются исследовать варианты, выходящие за рамки универсального офисного решения, мы можем начать совместное использование пространств по-новому. Представьте, если бы у вас был доступ к вдохновляющим новым локациям, адаптированным для разных задач и проектов, где бы вы ни находились.

Рашми Дханвани: основатель компании Art X
Как выглядит доверие сотрудников?

В формальной экономике, как мы заметили, влияние было наиболее очевидным вокруг нематериальных идей доверия, подотчетности и границ. В Индии мы столкнулись с дефицитом доверия на рабочем месте, что потребовало наличия определенных иерархических и социальных структур.

Пандемия, вызванные ею сбои в том, что мы знаем, и вынужденный переход на работу из дома позволили возникнуть многополярной динамике власти, при которой власть переходит от лидеров и опытных начальников к более молодым специалистам, более способным адаптироваться к новым условиям. цифровые рабочие среды. Во-вторых, благодаря прозрачности процессов, обновлений распределения и статуса, которые обеспечивают инструменты цифрового планирования, ответственность сотрудников за выполнение задач становится более заметной для всех в рабочей цепочке, что приводит к преодолению вышеупомянутого дефицита доверия. Наконец, границы между офисным и личным пространством, цифровым и жизненным опытом, работой и игрой стали гораздо более подвижными. Еще неизвестно, как организации смогут извлечь выгоду из возможностей, возникающих в этой беспрецедентной ситуации, а также синхронизировать ее для создания «лучшей нормы» для своих сотрудников.

Нахождение баланса между обычным бизнесом и социальным дистанцированием было деликатным танцем, и это возможно только для тех, у кого есть качественный доступ в Интернет

Карен Миллс: старший научный сотрудник Гарвардской школы бизнеса и бывший администратор Управления по делам малого бизнеса США
Быть предпринимателем сложнее, чем когда-либо?

Малый бизнес и предпринимательство являются скрытым достоянием каждого демократического общества. В США они давно стали путем к американской мечте. Но что, если этот путь станет менее доступным в будущем? Начать бизнес в США становится все труднее, а предпринимательство уже идет на убыль.

Один из способов переломить эту тенденцию — расширить доступ к капиталу. Кредиторы Fintech [финансовых технологий] могут помочь заполнить пробелы, оставленные банками на недостаточно обслуживаемых рынках и в сообществах, хотя мы должны быть бдительными, чтобы скрытые предубеждения в алгоритмах кредитования не усугубляли существующие различия. Будущее доступа к капиталу остается неясным, но ясно одно: если предпринимательство исчезнет, ​​исчезнут и экономические возможности, и мобильность.

Джей Ван Бавел: адъюнкт-профессор психологии и неврологии, Нью-Йоркский университет
Сохранятся ли наши поведенческие изменения?

Мы только что пережили крупнейший в истории человечества эксперимент по изменению поведения. Вопрос в том, какие новые привычки останутся после окончания пандемии? Я думаю, можно с уверенностью сказать, что люди быстро вернутся в рестораны и бары, на свадьбы и похороны, в отпуск и на выпускные, как только вакцина будет разработана. Но неясно, будем ли мы продолжать носить маски во время сезона гриппа, что может спасти бесчисленное количество жизней и лучше подготовить нас к будущей пандемии, или продолжать работать из дома.

Население прошло массовый ускоренный курс по современным технологиям, поэтому я думаю, что эти новые навыки и опыт станут настоящим двигателем перемен. Например, теперь, когда компании были вынуждены попробовать удаленную работу, держу пари, что многие решат, что дешевле и эффективнее позволять людям работать из дома. Это имеет множество эффектов второго и третьего порядка, которые мы не учитывали. Одна из возможностей заключается в том, что это может увеличить гендерное равенство в рабочей силе, поскольку родители могут лучше совмещать работу и домашнюю жизнь. Люди, работающие на дому, могут стекаться в небольшие, более дешевые города или сельскую местность. Но если они это сделают, это не будет концом больших городов — я ожидаю, что они восстанут из пепла, как феникс, поскольку художники и молодые родители внезапно смогут позволить себе жизнь в городском центре.

Реструктуризация общества может показаться пугающей, но она дает возможность для радикально новых социальных устройств, которые будут не только более эффективными, но и более гуманными.

Джон Троугакос: доцент кафедры организационного поведения и управления персоналом Университета Торонто
Как нам модернизировать традиционные схемы работы?

Пандемия Covid-19 коренным образом изменила то, как люди работают. В результате традиционная офисная работа уже никогда не будет прежней. Пандемия вынудила миллионы сотрудников работать удаленно, и многие компании решили сделать этот шаг постоянной частью своих бизнес-моделей. Однако, чтобы максимизировать преимущества удаленной работы, необходимо найти способы, чтобы люди оставались продуктивными и оставались на связи, не перегружаясь.

Компании должны рассматривать пандемию как возможность модернизировать работу людей. Это должно включать не только переход сотрудников к работе из дома, но и открытость для альтернативных графиков, включая такие идеи, как четырехдневная рабочая неделя и шестичасовой рабочий день. В то же время сотрудники должны повышать устойчивость и активно сохранять границы между домом и работой не только для повышения производительности, но и для поддержания личного благополучия. Один из способов помочь в достижении этой цели — расширить возможности работников, предоставив им больше самостоятельности в определении своего рабочего графика. Больший контроль над тем, как и когда работать, приводит к большему удовлетворению, продуктивности и снижению стресса. Люди могут выбрать работу из дома, пойти в офис или найти альтернативные варианты, которые им подходят.

Местный район Защищенные от Covid рабочие места для удаленной работы, такие как те, которые предлагают новые компании, такие как WorkMode из Торонто, возникли специально для удовлетворения этой растущей потребности. Эти типы помещений предлагают альтернативу большим переполненным офисным зданиям, предоставляя сотрудникам простой способ справиться с дилеммой о границах между работой и домом. Ключевым моментом является сохранение продуктивности и здоровья работников путем предоставления им свободы работать таким образом, который соответствует их потребностям, а также достижению корпоративных целей. Инициативные и прогрессивные компании воспользуются этой возможностью, чтобы принять эту новую норму и превратить ее в конкурентное преимущество, одновременно улучшая жизнь своих сотрудников.

Анна Стэнсбери: научный сотрудник Гарвардского университета по вопросам неравенства и социальной политики
Будут ли теперь все работники иметь право голоса?

Одним из самых серьезных последствий пандемии для сферы труда стало осознание полного отсутствия голоса и влияния у большинства людей на рабочем месте.

Это особенно резко, если принять во внимание низкооплачиваемых основных работников в таких отраслях, как производство продуктов питания или доставка, которые работают за мизерную плату в лучшие времена, в плохих условиях труда и во время этой пандемии часто вынуждены выбирать между потерей своего дохода или риском заключения контракта. болезнь, которая может угрожать им и их близким. Но это также верно для работников по всему распределению доходов. Медицинские работники, находящиеся на переднем крае борьбы с пандемией, умирают угрожающими темпами и часто вынуждены обходиться без информации, защитного снаряжения или методов работы, необходимых для обеспечения безопасности. Работники в розничной торговле, в офисе, в сфере гостеприимства не решались вернуться к долгим дням работы в закрытых помещениях с плохой циркуляцией воздуха, но часто у них не было реального выбора в этом вопросе.

У многих возникает вопрос: почему я так мало говорю на своем рабочем месте? И: что мы можем сделать, чтобы изменить это?

Стремление к большему голосу на рабочем месте проявляется в забастовках и забастовках в разных отраслях и странах, от складских рабочих в Милане до водителей автобусов в Детройте, упаковщиков продуктов питания в Северной Ирландии и медсестер в Гонконге. Это проявляется в призывах к большему объединению в профсоюзы или к представительству работников в комитетах по охране труда и технике безопасности. И я ожидаю, что это проявится в более долгосрочной перспективе, в поколении, которое интуитивно испытало на себе риски отсутствия значимого голоса на своем рабочем месте и которое будет уделять существенное внимание организации, отстаиванию и голосованию за меры. для укрепления представительства сотрудников и демократии на рабочем месте в будущем.

С заменой личных чатов на видеозвонки то, как мы взаимодействуем с коллегами, возможно, никогда не будет прежним, даже после того, как инфекция Covid-19 утихнет

Чинмай Тумбе: профессор экономики, Индийский институт управления рабочие будут углубляться?

Пандемия резко переосмысливает социальное неравенство между теми, у кого есть хорошая пропускная способность, и теми, у кого ее нет. Первые могут работать из дома, жить удаленно, заниматься спортом дома и накапливать свои сбережения в мире с ограниченными возможностями для мгновенного удовлетворения. Последние либо борются с трудностями, либо остаются без работы, задерживая выплаты по ипотеке, спускаясь по лестнице питания и погружаясь в свои сбережения. Сюда входит большой класс рабочих-мигрантов, отчаянно нуждающихся в возобновлении нормальной жизни, поскольку работа на дому невозможна, а работа рядом с домом недоступна.

Таким образом, безработица и растущее неравенство могут открыть новые политические возможности, если не явные революции. Постпандемический мир тоже будет интересен: возобновление потребительской экономики с суженными временными горизонтами (зачем откладывать покупки и экзотические каникулы, когда жизнь может быть такой короткой), а также ностальгия по тем возможностям, которые нам предоставил локдаун — из улицы без машин, чистый воздух и качественное времяпрепровождение с семьей. Ожидайте большей пригородности и владения несколькими домами для богатых и сильного стремления улучшить цифровые навыки среди тех, кто не так богат, но хочет процветать в обществе новой эры с высокой пропускной способностью.

Кэри Купер: Профессор организационной психологии и здоровья Манчестерского университета
Ухудшится ли презентеизм?

В ближайшие несколько лет мир труда кардинально изменится не только из-за Covid, но и из-за глубокой рецессии, с которой мы все столкнемся. Конечно, будет более гибкая работа, то есть люди, работающие в основном из дома, если могут, и время от времени использующие среду центрального офиса, но 9-to-5 в офисной среде мертв. Даже работодатели захотят этого, учитывая рецессию, потому что это позволит им существенно сократить свои расходы на недвижимость.

Деловые поездки практически прекратятся как внутри страны, так и между странами, потому что люди неохотно пользуются поездами и самолетами, а работодатели хотят минимизировать транспортные расходы – поэтому Zoom, Skype и т.д. станут будущим деловых отношений. Учитывая опасения увольнений и значительный рост незащищенности рабочих мест, в ближайшие пару лет мы увидим большое количество презентов, что, вероятно, отразится в краткосрочной перспективе в виде большего количества посещений центрального офиса для связи с офисом. политика и показать FaceTime.

Но в среднесрочной перспективе [презентеизм будет отражаться] людьми, работающими дольше, создающими и посещающими больше виртуальных встреч, что не будет хорошо для здоровья сотрудников и их производительности. И, наконец, люди, занимающие руководящие должности, должны будут претерпеть серьезную трансформацию. Нам потребуется больше менеджеров от цеха до верхнего этажа, обладающих эмоциональным интеллектом и социальными навыками, если мы хотим управлять людьми более удаленно, определять, когда люди не справляются со своей работой или страдают от психических заболеваний, а также для создания и развития команды. в виртуальном мире новые продукты и услуги. В прошлом мы продвигали и нанимали людей на руководящие должности на основе их технических навыков; в будущем нам потребуются менеджеры, которые будут иметь паритет между своими техническими и человеческими навыками — это серьезное смещение акцентов в новом мире работы.

Скотт Гэллоуэй: профессор маркетинга Нью-Йоркского университета
Пандемия ускорила социальные изменения. Продлится ли она?

Наиболее устойчивым воздействием пандемии станет ускоритель. Хотя пандемия вызовет некоторые изменения и изменит направление некоторых тенденций, основным эффектом пандемии стало ускорение уже существующей в обществе динамики — от электронной коммерции до онлайн-образования и удаленного здравоохранения.

Самый большой вопрос, стоящий перед миром по мере того, как пандемия отступает, будет заключаться в следующем: сохранятся ли эти ускорения? Миллионы людей переместили свои покупки в интернет-магазины — будут ли они продолжать в том же духе после того, как станет безопасно делать покупки лично? Тысячи колледжей вложили средства в технологии дистанционного обучения, а их преподаватели и студенты освоили новые навыки. Используют ли они эти инвестиции, чтобы расширить свои предложения за пределы традиционных увитых плющом стен? И миллионы людей впервые увидели своего врача, своего терапевта или своего психиатра онлайн — будут ли они назначать встречи в будущем таким образом, экономя время, деньги и газ, или они будут скучать по физической близости?

Помимо мира бизнеса, пандемия выявила и ускорила резкое неравенство в доходах, образе жизни и возможностях. Людей из рабочего класса увольняли или — если их считали «основными работниками» — заставляли рисковать жизнью ради минимальной заработной платы. В то время как офисные работники переехали в свои загородные дома и продолжали получать свой доход в размере 100 000 долларов. Будет ли поколение, достигшее совершеннолетия в таком мире, отвергать породившую его систему, настаивать на реформах или решит, что безжалостная конкуренция — их единственная надежда?

Командировки, ежедневный ритуал для работников по всему миру, для многих из них почти исчезли

Пурнима Лутра: основатель и главный консультант, TalentED
Как будут выглядеть инклюзивные офисы?

На дворе 2020 год. Что предсказал бы футурист начала 1900-х о состоянии равенства в 2020 году? Вполне вероятно, что предсказания касались абсолютного равенства всех людей. И все же здесь, в 2020 году, мы все еще боремся с неравенством, предубеждениями и дискриминацией на наших рабочих местах.

Создавая рабочие места в эпоху после пандемии Covid-19, мы должны сделать инклюзивные рабочие места для самых разных талантов во главе наших представлений о будущем работы. Это потребует от нас охвата более широкого спектра разнообразия на наших рабочих местах, включая пол, этническую принадлежность, возраст, физические недостатки, когнитивное разнообразие, выбор образа жизни, сексуальную ориентацию и социально-экономическое происхождение. Независимо от того, выполняется ли работа удаленно, в наших офисах или, возможно, в каком-то гибриде из двух, мы должны спросить себя, есть ли у нас инклюзивная культура на рабочем месте для процветания наших разнообразных талантов?

Нога должна оставаться на педали акселератора. Это потребует от всех нас, индивидуально и коллективно, спросить себя, достаточно ли мы делаем, чтобы быть активными союзниками – активно ли мы создаем инклюзивные рабочие места, в которых все их разнообразные таланты чувствуют, что их ценят, ценят, уважают и что они принадлежат.

Лила Престон: Соруководитель отдела инвестиций в акции роста, управление инвестициями в генерацию
Как сделать работу более устойчивой?

Пандемия оказала сильное влияние на рынок труда почти за одну ночь: почти 500 миллионов рабочих мест с полной занятостью исчезли. То, что произойдет дальше, чрезвычайно важно, и мы в Generation сосредоточены на обеспечении стабильного будущего работы.

Пандемия показала, сколько нынешних моделей работы неустойчивы. Занятость сократилась во всем мире, но больше всего пострадали молодежь, цветные люди и женщины. По мере того, как экономики вновь открываются, мы обязаны строить лучше, чем было.

Мы инвесторы, приверженные устойчивому развитию. Для нас устойчивое будущее работы будет иметь три основных черты. Во-первых, люди будут получать адекватную компенсацию — не только в виде их ежемесячной зарплаты, но и в виде пенсионных накоплений и медицинского страхования. Во-вторых, мир труда должен решить давние проблемы недопредставленности групп меньшинств. Наконец, компании должны помочь улучшить рост производительности, который был слабым задолго до пандемии и является основным источником общественного недовольства.

Несколько молодых компаний ведут важную работу в этой области. Некоторые компании сосредоточены на расширении доступа к финансовым услугам, пытаясь упростить для работников создание пенсионных сбережений. Другие компании в этой области сокращают стоимость доступа к льготам, включая медицинское страхование. Эти услуги экономят время владельцев малого бизнеса на администрировании, а также неизмеримо улучшают жизнь работников.

Повышение разнообразия и доступности также имеет решающее значение. Для белых воротничков, отменив требование находиться в физическом офисе, предприятия могут открыть доступ к новым кадровым резервам, таким как работающие матери, ветераны и люди с ограниченными возможностями. Возможность удаленной и распределенной работы также может позволить нам бросить вызов человеческим предубеждениям, влияющим на процессы найма.

Как инвесторы в устойчивое развитие, мы считаем, что находимся на захватывающем поворотном моменте. Пандемия, несмотря на множество ужасов, может стать катализатором улучшения мира труда.

Винод Кумар: генеральный директор Vodafone Business
Как новые технологии изменят офисы после Covid-19?

Мы наблюдаем массовое переписывание социальных контрактов между работодателями и работниками в результате Covid-19. Способы функционирования бизнеса и работы сотрудников коренным образом изменились за одну ночь, что заставило обоих пересмотреть свои представления о том, как работа вписывается в жизнь. традиционный 9Рабочий день с 5 до 5, как мы знаем, также изменился, поскольку работодатели стремятся приспособить своих сотрудников к гибким часам работы в окнах.

Эти новые социальные контракты между работодателями и работниками сосредоточены на сочетании личных офисов с удаленными возможностями, а также традиционных рабочих часов с асинхронной работой, и все это возможно благодаря технологиям. В результате, когда я думаю о будущем работы и о том, как она будет развиваться в ближайшие годы, я считаю, что наш рабочий день будет более виртуальным и автоматизированным. Рост сетей 5G и подключенных машин позволит создавать виртуальные мобильные рабочие станции. Эти виртуальные станции предоставят сотрудникам все удобства цифрового рабочего места: от помощников с искусственным интеллектом, которые готовят презентации на доске, до гарнитур виртуальной реальности, с помощью которых вы будете сидеть за столом утренней встречи с коллегами по всему миру.

В конечном счете, компаниям необходимо будет создавать цифровые рабочие места, которые облегчат сотрудникам всех категорий работу в гибких средах, а также их жизнь.

Вайбхав Гуджрал: партнер McKinsey & Company
А как насчет «сердцебиения» офиса?

Поскольку в начале этого года по всему миру прокатилась изоляция, скорость, с которой компании адаптировались, была не чем иным, как поразительной, перейдя на модель удаленной работы практически за одну ночь. Гостиные и кухонные столешницы были превращены в рабочие места, а фоны для видеозвонков были тщательно подобраны. Многие офисные работники даже пережили продуктивный «медовый месяц», когда часы, которые раньше проводились в пробках или очередях в аэропорту, были перераспределены на то, чтобы оставаться на вершине нулевого почтового ящика и иногда наслаждаться едой с семьей.

Однако по мере того, как кризис затягивался, мы поняли, что недостаточно измерять производительность простым критерием отработанных часов. Нам не хватало «сердцебиения» рабочего места: энергии, исходящей от случайных встреч, которые не укладываются в рамки на экранах Zoom; творчество, возникающее в результате спонтанного сотрудничества; доверие и отношения, которые строятся посредством бесчисленных и невысказанных маленьких жестов и взаимодействий.

Итак, вопрос, на который нам крайне важно ответить — когда мы в конечном итоге выйдем из этого кризиса — будет ли мы работать по-другому? Станут ли компании, объявляющие о постоянной работе на дому, ориентирами для остальных или останутся исключением?

Даже небольшие изменения в графике работы могут оказать сильное влияние на коммерческую недвижимость — самым непосредственным образом на спрос на офисные помещения и неизбежным мультипликативным эффектом на городские центры, рассчитанные на рабочих с 9 до 5. В настоящее время компании больше, чем когда-либо, размышляют о своей деятельности в сфере недвижимости. Имеет ли смысл держать большие штаб-квартиры в городских центрах или следует принять более гибкую модель? Давление со стороны спроса приведет к стремлению к качеству, к зданиям, которые обеспечивают лучший опыт для пользователей и являются более технологически продвинутыми.

Организации, которые понимают это правильно, могут выйти из кризиса в войне за таланты, с политиками, которые предпочитают сотрудники, и рабочими местами, специально разработанными для того, чтобы быть динамичными, способствовать сотрудничеству и продуктивности для нового способа работы.

Розанна Дуррути: вице-президент по глобальному разнообразию, интеграции и принадлежности, LinkedIn
Что станет с работающими родителями?

Во всем мире очевидно, что одна вещь останется неизменной: удаленная работа. По требованию работодателя или по личному выбору, скорее всего, многие из нас будут работать из дома в обозримом будущем. Для многих профессионалов этот сдвиг является позитивным и долгожданным изменением. Наш недавний опрос показал, что 63 % специалистов предпочли бы продолжать работать из дома в той или иной степени, даже если их работодатель открыл офисы, потому что большинство из них (57 %) еще не чувствуют себя в безопасности, чтобы вернуться к работе.