Вам нужно быть счастливым чтобы жить а мне не нужно: Киану Ривз цитата: Вам нужно быть счастливым, чтобы жить, а мне не нужно…
Киану Ривз цитата: Вам нужно быть счастливым, чтобы жить, а мне не нужно…
— Киану Ривз
Последнее обновление 29 июня 2022 г.
Киану Ривз
52канадский актёр, продюсер и музыкант 1964„Нужно жить не для того, чтобы учиться. Нужно учиться для того, чтобы жить.“
— Анастасия Наумова
„Счастье не надо искать — нужно быть счастливым.“
— Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 — 1990
„Чтобы быть счастливым, человеку нужна уверенность в завтрашнем дне, а чтобы быть влюбленным, нужна как раз неуверенность.“
— Фредерик Бегбедер французский прозаик, публицист, литературный критик и редактор 1965
„Теорию нужно проверять. Факт нужно уважать. Истиной нужно жить.“
— Шри Чинмой Критика отклоняет от реальных фактов и вызывает сомнения. 1931 — 2007
„Не может русский человек быть счастлив в одиночку, ему нужно участие окружающих, а без этого он не будет счастлив.
“
— Владимир Иванович Даль русский писатель, этнограф, лингвист, лексикограф, врач 1801 — 1872
„Чтобы быть счастливым с мужчиной, нужно очень хорошо его понимать и немножко любить. Чтобы быть счастливым с женщиной, нужно очень сильно её любить и даже не пробовать ее понять.“
— Хелен Адамс Келлер американская писательница, преподавательница и общественный деятель 1880 — 1968
Источник: Женщины способны на всё / составитель Душенко К. В. — М.: Эксмо, 2005.
„Знать надо только одно: жить нужно сегодня, жить нужно сейчас, жить и дышать нужно полной грудью и особо не париться по поводу того, что происходит плохого. Главное, чтобы вокруг тебя всё было хорошо!“
— Олег Рой 1965
„Знать надо только одно: жить нужно сегодня, жить нужно сейчас, жить и дышать нужно полной грудью и особо не париться по поводу того, что происходит плохого. Главное, чтобы вокруг тебя всё было хорошо!“
— Олег Рой 1965
„Счастливую жизнь нужно уметь создавать, а не просто быть в ней.
“
— tvoide
„У любви только один закон: нужно сделать любимого счастливым.“
— Фредерик Стендаль (Мари-Анри Бейль) 1783 — 1842
„Счастливому случаю нужно помочь, если уж удалось его организовать.“
— Янина Ипохорская польская художница, журналистка, писательница и переводчик 1914 — 1981
„Только слабые совершают преступления: сильному и счастливому они не нужны.“
— Вольтер французский философ-просветитель XVIII века, поэт, прозаик, сатирик, историк, публицист, правозащитник 1694 — 1778
„Не нужно жить за детей, пусть они живут сами за себя.“
— Алекс Кортезе
„Нужно жить так, чтобы чувствовать себя свободным.“
— Дмитрий Ларин 1988
„Нужно меньше думать, больше жить.“
— Дженнифер Энистон американская киноактриса 1969
„Чтобы дети были счастливы, им нужно кого-то игнорировать. Для этого и существуют родители.“
— Огден Нэш американский поэт 1902 — 1971
„Людям доверять нужно и нужно жить с открытым сердцем, просто не отключать голову.
“
— Лариса Андреевна Гузеева советская и российская актриса театра и кино, телеведущая 1959
„В нашей стране, чтобы жить, нужно умереть.“
— Андрей Александрович Миронов советский актёр театра и кино, артист эстрады 1941 — 1987
„Сейчас все живут правдой. А истина *** никому не нужна.“
— Сергей Владимирович Шнуров российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий, художник и общественный деятель. Лидер групп «Ленинград» и «Рубль». 1973
„Нужно смеяться прежде, чем станешь счастливым, из опасения умереть, так и не рассмеявшись.“
— Ла Брайер
Цитаты Киану Ривза
О СЕБЕ
Я Микки Маус. Они не знают человека, они видят только костюм.
Я одиночка. Я люблю быть один, но при этом стараюсь не быть одиноким, потому что последнее просто невыносимо.
Вам когда-нибудь приходилось выбирать между красной и синей
таблеткой?
Киану: Я делаю это каждый день!
Для меня деньги не значат ничего.
Я заработал много денег, но предпочитаю
наслаждаться жизнью, а не заботиться о счете в банке. Я живу просто. Все
знают, что главное — это здоровье.
Я романтичен, и для меня очень важно в любых отношениях с женщинами вести себя по-рыцарски.
— Киану, вы живете простой жизнью, несмотря на то, что заработали много денег.
Почему вы выбрали такой жизненный путь, в то время как могли владеть
особняками и дорогими автомобилями?
Киану:
Я не нравлюсь себе в «Дракуле». Сам фильм очень хорош, но я там плох. И роль была пассивной, и я тоже…
Когда всё становится очень сложно и непонятно, я обычно сваливаю.
Я отношусь к жаворонкам, которым не тяжело вставать по утрам. Я люблю утро и встаю довольно рано. Ведь если встаешь раньше, то и больше успеваешь.
Не думаю, что я самый красивый парень в мире, но знаю, что у меня не собачья
морда точно.
Я себя описываю так: я – придурок.
Моё сердце и мой член на свободе. Но если вы знаете хороший, дорогой, элитный бордель, и если у вас есть туда карта, дайте мне знать… Шучу.
— Вас часто называют сложным человеком. Как Вы на это смотрите?
Киану: А другие люди говорят, что я простой. И кто из них
прав?
«Знаете, некоторым людям нравится то, что я делаю, некоторым не нравится. Я ничего не могу с этим поделать. Но я стараюсь, ясно? Я не самый лучший актёр в мире, я знаю это. Но я стараюсь. В этом нет ничего такого. Просто надо стараться, я думаю»
Чёрт, я никогда не смог бы делать то, что делают Голливудские сердцееды. Я хочу ходить, куда хочу и играть, что хочу, что мне, собственно, всегда и удавалось. Другие актёры создают что-то на продажу, а я хочу свободы.
Я отдаю себе отчет в том, что неинтересен людям как человек, как личность. Я
интересен только как актер. Что поделаешь, такая профессия.
Вот пускай про
меня и знают только то, что относится к моей работе. Как говорится, без
комментариев.
Звезда? Мне не нравится это определение. Звезд теперь на земле больше, чем на небе. Я просто человек, который любит свою работу, делает ее честно и нервничает в ожидании новых предложений.
КИАНУ О ЖЕНЩИНАХ И РОМАНТИКЕ:
-Как ты подходишь к личным отношениям?
-Они должны быть жизнеутверждающими. А еще любые отношения предполагают риск, поскольку необходимо открыть себя для другого человека.
-Что для тебя романтика?
-Поваляться утром вдвоем в постели. Поболтать, посмеяться… Утро в постели – самое лучшее время дня.
-Как ты выбираешь женщин?
-Приятель, это они нас выбирают! (смеется). А симпатия возникает всегда спонтанно. Привлечь меня может, что угодно – жест, нечто такое во взгляде, особый тембр голоса. Да, а лучше всего, если женщина напоминает мою маму (смеется). Хотя главная моя любовница – это работа. Я ее люблю, и она требует от меня максимум внимания.
Всегда чудесно общаться с женщинами, полными тайны, радости и глубины. Если ты можешь заставить женщину смеяться, ты увидишь самое прекрасное создание на Земле.
«Романтика — это значит, создать идеальную интимность в отношениях, позволяющую процветать любви между двумя людьми, идущими в одном направлении. Романтично — острее ощущать радость жизни оттого, что рядом с ней ты становишься лучше. Так же, это дать понять другому человеку, что я хочу идти по жизни с ней и делать все, чтобы она чувствовала себя желанной. Для меня романтично – это делиться своими внутренними переживаниями с другим человеком, раскрыться, но в то же время, наслаждаться и внешним. Осознание романтики жизни – это совместное существование здесь и сейчас».
Я хочу найти родственную душу. Я бы хотел найти себя в гармонии с женщиной, которой я мог бы посвятить всего себя.
Я ощущаю женщин как неких высших существ. Мне кажется, что они понимают, что
происходит внутри меня.
И из-за того, что они не такие сильные физически, они
эволюционировали, чтобы читать мысли мужчин. Они, определённо, более развиты,
чем мы, мужчины.
«Я романтик в душе, но еще ни разу не нанимал самолет, который рисовал бы в небе что-то типа: «Приглашаю тебя на ужин, а потом мы улетим в Париж!» Нет, но я надеюсь, что однажды я захочу это сделать. Очень надеюсь и жду. Короче, список прекрасных романтических поступков у меня наготове. Это всегда прекрасно — когда ты кого-то любишь»
О ЛЮДЯХ И ЛЮДЯМ
Есть люди, для которых Голливуд — это бизнес, и есть люди, для которых кино — это искусство. Самое трудное — найти взаимопонимание между этими кланами.
С другой стороны, если ты не откроешь своё сердце людям, ты рискуешь закончить свои дни в одиночестве вдали от всего мира»
Люди как двери.
Знакомишься с кем-нибудь и видишь симпатичную дверцу с медным номерком в
завитушках. Толкнешь, а за ней крошечная комната три на два.
«Иногда враги наши лучшие учителя, люди могут учиться на своих ошибках, разрушение иногда означает перерождение»
Вы не можете управлять чем-либо, пока не испытываете страсть к этому.
«Возможно что-то такое вам и предначертано свыше, вот только я уверен, что вы должны принимать самое непосредственное участие в своей судьбе»
«Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, прекратите относиться к себе с запоздалыми мыслями. Ешьте вкусную еду. Прогуливайтесь на солнце. Прыгайте в океан. Говорите правду, которую носите в своем сердце, как скрытое сокровище. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. Нет времени ни для чего другого»
«Каждая борьба в вашей жизни сформировала вас в человека, которым вы есть
сегодня.
Будьте благодарны за трудные времена, они могут только сделать вас
сильнее»
О ЖИЗНИ И ОДИНОЧЕСТВЕ
Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты всё-таки хочешь от жизни.
…Я просто думаю, что в жизни так много красоты, в том, что мы живём, что часто меня просто удивляет, как плохо мы относимся друг к другу. У нас есть прекрасная возможность ощущать себя живыми. Я гляжу на свою крёстную дочь и думаю, что жизнь такая бесценная, такая прекрасная! В ней столько много возможностей и потенциала. Это огромный дар. Почему же мы не можем просто наслаждаться ею?
Иногда мы так увядаем в наших ежедневных обязанностях, что забываем
насладиться красотой жизни. Мы словно зомби. Поднимите глаза и выньте наушники
из ушей. Скажите «привет» кому-то, кого вы видите. Обнимите кого-то, помогите
кому-нибудь. Каждый день нужно жить так, словно он последний. Люди не знают
кое-чего обо мне: пару лет назад у меня была депрессия.
Иногда мне кажется, что я, утратив всякие контакты, замкнулся в себе. В другие дни я охотно возвращаюсь в реальный мир и радуюсь жизни. Но я сознаю, что у меня всегда будут проблемы, с которыми придется справляться в одиночку. Поэтому сейчас я перестал искать ответы на «Большие Вопросы». Я понял, что нужно просто жить, как живется, — и тогда эти ответы сами тебя найдут.
Вам нужно быть счастливым, чтобы жить, а мне не нужно.
Вам знакомо чувство одиночества?
Киану Ривз: Я нахожусь в этом состоянии уже много лет и
привык к нему. А отсутствие в моей жизни девушки не делает меня
отшельником. Отношения – это, конечно, здорово, но иногда мне кажется,
что моей половинки в природе просто не существует.
Каждый день для меня – это борьба обрести ясность и мудрость, которую я ищу.
«Совершенство — недостижимый идеал. Поэтому, возможно, счастье — это недостижимый совершенный идеал. Я не знаю. Я просто согласен на хороший день, где все здоровы».
«В моей в жизни есть очень личные моменты, которые стали достоянием общественности. Знаете, ты просто сидишь где-то, а кто-то в этот момент нацеливает на тебя камеру. И ты говоришь: «Ну, что вы делаете?» Он: «А можно?» И ты в ответ: «Вообще-то нет, пожалуйста, не надо».
Когда кажется, что в жизни всё рушится, я начинаю мечтать о том, что построю на освободившемся месте.
P.S: только что узнала что у Киану умер отец. Об этом в фейсбуке сообщила младшая сестра Киану Эмма Роуз Ривз.
«My father has passed in Hawaii. I am thankful I was able to speak with him shortly before. May you find peace in your transition Samuel Reeves»
И хотя, считается, что Киану не поддерживал связи с отцом, всё же жаль его.
В
каких бы отношениях они не находились, всё-таки он был его родным отцом.
«Когда люди, которых ты любишь, уходят, ты остаёшься совсем один.»
«Жизнь иногда жестока к нам, но мы можем сделать выбор и не сломаться…» (с) Киану Ривз
11 лучших цитат Киану Ривза, которые помогут вам прожить счастливую и эпическую жизньPick the Brain
Прямо из уст самого бессмертного Нео!
Итак, если вы были в Интернете, вы бы знали, что Киану Ривз в значительной степени является мемом.
Но это все не ради мелкого юмора, как и большинство мемов все.
У актера много мудрости, и я собрал для вас несколько его лучших цитат!
1) Об открытии глаз и наслаждении красотой окружающей вас жизни
«Видишь этих людей позади меня? Они спешат на работу и ни на что не обращают внимания. Иногда мы настолько поглощены своей повседневной жизнью, что забываем выделить время, чтобы насладиться красотой жизни.
Как будто мы зомби. Поднимите глаза и выньте наушники. Поздоровайтесь с кем-то, кого вы видите, и, возможно, обнимите кого-то, кто выглядит так, будто ему больно. Помогите кому-нибудь. Вы должны жить каждый день, как будто он последний. Чего люди не знают обо мне, так это того, что пару лет назад у меня была депрессия. Я никому об этом не говорил. Мне пришлось бороться с выходом из депрессии. Человек, который удерживал меня от моего счастья, был Я. Каждый день дорог, поэтому давайте относиться к нему соответственно. Завтра не гарантировано, так что живи сегодня! Я надеюсь, что вы поделитесь этим постом, чтобы распространить любовь к этому празднику».
2) Об истинной важности денег и простой жизни
«Деньги для меня ничего не значат. Я заработал много денег, но я хочу наслаждаться жизнью и не напрягаться, пополняя свой банковский счет. Много раздаю и живу просто, в основном на чемоданы в отелях. Мы все знаем, что хорошее здоровье гораздо важнее».
3) О том, чтобы жить по-настоящему, а не притворяться
«Поскольку мы актеры, мы можем притворяться и подделывать это, но я бы предпочел, чтобы интимные инвестиции были подлинными».
4) О простом счастье
«Жизнь хороша, когда есть хороший бутерброд».
5) О благодарности за борьбу
«Каждая борьба в вашей жизни сделала вас тем, кем вы являетесь сегодня. Будьте благодарны трудным временам, они могут только сделать вас сильнее».
6) Об удобстве и простой, скромной жизни
Из его AMA (Ask Me Anything) на Reddit после того, как его спросили, есть ли причина, по которой он ездит на метро.
«Да, метро в Нью-Йорке действительно удобно, и я езжу на метро с самого детства. Так что… иногда это просто очень умный способ путешествовать».
Примечание. Пожалуйста, проверьте его AMA на Reddit! Только из его ответов видно, что он довольно крутой чувак.
7) Об уважении
«Я воспитан в уважении. Меня учили стучать перед тем, как открыть дверь. Скажи привет, когда я войду в комнату. Говорите пожалуйста и спасибо, и уважайте старших. Я бы уступил свое место другому человеку, если бы он нуждался в нем. Говорите «да, сэр» и «нет, сэр» и помогайте другим, когда они нуждаются во мне, а не стойте в стороне и наблюдайте. Придерживать дверь для человека позади меня, говорить «извините», когда это необходимо, и любить людей такими, какие они есть, а не за то, что я могу от них получить, и, самое главное, меня также воспитали относиться к людям именно так, как я хотел бы лечиться другими. Это называется уважением.
8) О преодолении невзгод и любви к жизни!
«Большинство людей знают меня, но не знают мою историю. В возрасте 3 лет я видел, как мой отец ушел. Я учился в четырех разных средних школах и боролся с дислексией, что делало мое образование более сложным, чем для большинства.
В конце концов я бросил школу, так и не получив диплома. В возрасте 23 лет мой самый близкий друг Ривер Феникс умер от передозировки наркотиков. В 19В 98 лет я встретил Дженнифер Сайм. Мы мгновенно влюбились друг в друга, и к 1999 году Дженнифер была беременна нашей дочерью. К сожалению, через восемь месяцев наш ребенок родился мертворожденным. Мы были опустошены ее смертью, и это в конце концов положило конец нашим отношениям. 18 месяцев спустя Дженнифер погибла в автокатастрофе. С тех пор я избегаю серьезных отношений и детей. У моей младшей сестры была лейкемия. Сегодня она выздоровела, и я пожертвовал 70{54c12dad2cc2b53ae830e39915b1a3e70288dbcbbeb8bbf8395437c5dc3c512c} моих доходов от фильма «Матрица» больницам, которые лечат лейкемию. Я одна из немногих голливудских звезд, у которой нет особняка. У меня нет телохранителей и я не ношу модную одежду. И хотя я стою 100 миллионов долларов, я все еще езжу на метро, и мне это нравится! Итак, в конце концов, я думаю, мы все вполне согласны с тем, что даже перед лицом трагедии выдающийся человек может процветать.
Что бы ни происходило в вашей жизни, вы можете это преодолеть! Жизнь стоит того чтобы жить.»
9) Об искусстве
«Искусство — это попытка найти хорошее в людях и сделать мир более сострадательным».
10) О любви
«Прикольно быть безнадежно влюбленным. Это опасно, но весело».
11) О том, как жить полной жизнью
«Мама моего друга всю жизнь питалась здоровой пищей. Никогда не употребляла алкоголь или какую-либо «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, очень гибкая, очень активная, принимала все добавки, рекомендованные ее врачом, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного крема, а когда она выходила, то на как можно более короткий период- так что она защищала свое здоровье изо всех сил. Сейчас ей 76 лет, у нее рак кожи, рак костного мозга и крайняя форма остеопороза.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, я имею в виду, никогда не тренировался, каждое лето выгорал на солнце до хрустящей корочки, он в основном придерживался подхода жить полной жизнью, а не так, как предлагают другие.
Ему 81 год, и врачи говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, которых вы не можете спрятать от своего яда. Он где-то рядом, и он найдет вас таким, как говорила еще жива мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь закончится именно так, я бы прожила ее полнее, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!»
Никто из нас не выберется отсюда живым, поэтому, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к запоздалой мысли. Ешьте вкусную еду. Прогуляйтесь на солнышке. Прыгнуть в океан. Скажите правду, которую вы носите в своем сердце, как спрятанное сокровище. Будьте глупы. Будь добрым. Быть странным. Ни на что другое времени нет».
Только для читателей Pick The Brain
Привет, ребята! Хотите вдохновиться еще больше?
Тогда возьми мою бесплатную книгу. Я активирую в тебе это счастье: 12 вещей, на которые счастливые люди не обращают внимания!
Эта бесплатная книга доступна только по этой ссылке.
Наслаждаться!
Олден Тан — страстный брейк-дансер и писатель. Он пишет о честном и реальном самосовершенствовании без всякой ерунды. Получите уже его бесплатную книгу!
Эрин показывает перегруженным графиком женщинам, как делать меньше, чтобы достичь большего. Традиционные книги о продуктивности, написанные мужчинами, почти не касаются клубка культурного давления, которое испытывают женщины, когда смотрят список дел. Как покончить с дерьмом научит вас, как сосредоточиться на трех областях вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет вам, как разгружаться, отдавать на аутсорсинг или просто перестать обращать внимание на все остальное.
ЗАКАЖИТЕ СЕГОДНЯ!
10 простых советов, как жить счастливо, дико и свободно
«Если вы всю жизнь ждете бури, вы никогда не будете наслаждаться солнечным светом». -Моррис Уэст
В прошлом я не был известен как счастливый, необузданный и свободный человек.
(Ладно, может быть, безумно. У меня были моменты…) В застрявшие фазы, приправленные депрессией, тьмой и безнадежностью, я часто задавался вопросом, каково это — чувствовать себя счастливым, диким и свободным.
Я мечтал жить в Европе, писать в кафе, как Хемингуэй, иметь безумные романы с сексуальными мужчинами или даже переехать на Гавайи и весь день носить только саронги и шлепанцы. Но на самом деле эти фантазии были пусты.
В глубине души я знал, что фантазии о побеге не принесут подлинного счастья или настоящей свободы. Может быть, в начале, но, в конце концов, попытка создать счастье, дикие моменты и свободу вне себя — это только временно. Я остаюсь лицом к лицу с тем, что все еще присутствует во мне.
Забавно, я чувствую себя самым счастливым и свободным, когда посещаю свои ежегодные медитативные ретриты. Да, я знаю, сидеть в темной комнате часами без движения не похоже на самую дикую вечеринку в мире.
Но когда я расслабляюсь, отпускаю, наполняю сердце энергией и концентрируюсь на точке охраны, моя медитативная практика ведет меня к безграничному расширению.
Больше мне ничего не нужно.
Во время медитации я доволен, иногда дико экстатичен и блаженен, но самое главное, я свободен. Я понимаю, что счастье и свобода моей внутренней сумасшедшей цыпочки заключаются в самых простых вещах.
Когда я настраиваюсь на простые вещи, которые доставляют мне радость, мое тело и дух воспламеняются! Я чувствую себя по-настоящему живым и дико счастливым. Я чувствую себя свободным от более тяжелого бремени, убеждений и сложных конструкций, которые удерживали меня в тупике, сосредотачиваясь только на «бурях» внутри меня.
Вот десять до глупости простых советов, как жить счастливо, дико и свободно:
1. Напишите краткий список простых вещей, которые доставляют вам удовольствие.
Держите их перед своим сознанием и убедитесь, что вы взаимодействуете с ними по крайней мере несколько раз в неделю. Делая эти вещи, оставайтесь в настоящем и помните о радости, которую они вам приносят.
Например, я люблю есть свежий сочный нектарин летним днем, и медитировать утром после чашки свежезаваренного чая, и гулять с мужем, и рассматривать витрины.
Каковы некоторые из ваших простых вещей?
2. Двигайтесь.
Может быть, вам нравится открытость и расслабление, которые вы чувствуете после занятий йогой, или пот и дикий выброс вращения. Вам может понравиться наблюдать, как ваша собака счастливо бегает кругами, пока вы бросаете мячи в парке.
Какое бы движение вас ни вдохновляло, делайте его и наблюдайте, какое счастье и свободу оно приносит. Также совершите короткую прогулку после еды. Это не только помогает пищеварению, но и моментально снимает любые тяжелые ощущения.
3. Ешьте легко.
Поддерживайте свое тело/разум/дух простыми приемами пищи три раза в день. На ретрите мы едим из трех маленьких мисок, обычно крупу, суп и овощи. Легкая еда помогает нам чувствовать себя легче, а также повышает концентрацию, пищеварение, уровень энергии и продуктивность.
В качестве практики внимательности я кладу столовые приборы между каждым кусочком и жду, чтобы снова взять их, пока еда не будет полностью проглочена.
Чтобы переварить нашу еду, требуется двадцать минут, поэтому я знаю, что если я буду есть медленно в течение двадцати минут, я буду чувствовать себя полностью сытым без необходимости есть большие порции.
4. Примите холодный душ.
Пробуждение утром и принятие холодного душа оживляет и дико пробуждает чувства. Вот некоторые преимущества холодного душа:
- Улучшает кровообращение
- Избавляет от депрессии
- Сохраняет здоровье кожи и волос
- Повышает уровень тестостерона и фертильность
- Повышает энергию и самочувствие
5. Меньше говори, а когда говоришь, говори благородно.
Когда вы проводите время с друзьями и любимыми, научитесь любить пространство в разговоре. Прислушивайтесь больше к их тону, когда они говорят, а не думайте о том, как вы собираетесь ответить.
Обратите внимание на то, что происходит с вашей энергией, когда вы меньше говорите, и насколько счастливее вы себя чувствуете, когда экономите больше энергии.
Кроме того, вам понравится простая близость ваших отношений, поскольку вы увеличиваете присутствие и внимательное слушание, освобождая себя от осложнений и нежелательных драм.
6. Получайте десять минут солнца в день.
Солнцезащитный крем приносит пользу. Хорошо задокументированные исследования показывают, что существует связь между низким уровнем витамина D и плохим здоровьем, таким как хрупкие кости, рассеянный склероз и рак простаты. Нам нужен витамин Д!
Кроме того, попадание света на кожу, а не только в глаза, помогает обратить вспять сезонное аффективное расстройство. А вот и Солнце! Впустите солнечный свет!
7. Выключите телевизор.
Вместо того, чтобы смотреть телевизор, используйте свое время более осознанно. Читайте, гуляйте, встречайтесь с друзьями или присоединяйтесь к вечерней группе или классу. Используйте свое время, чтобы общаться с другими и с самим собой. Или прыгайте и делайте что-то другое, спонтанное и дикое!
8. Создать.
Даже если вы не считаете себя художником, существует множество способов творческого самовыражения. Готовьте с любимым человеком, танцуйте в своей гостиной, пойте в машине, ведите дневник, не редактируя и не вычеркивая, выучите новый анекдот.
Будьте счастливы, дики и свободны, выражая себя более творчески!
9. Наслаждайтесь природой.
Найдите природу, которая вас окружает, — увидьте ее по-настоящему. Понаблюдайте за собой, наблюдая за природой, и оцените ее рост и своевременность.
Если вы чувствуете, что все идет слишком медленно или слишком быстро, или вы не совсем уверены в том, куда идете, помните, что всему свое время, и все дороги ведут вас в нужное место в нужное время. правильное время.
Спросите себя: «Как я могу сравнить опыт природы со своей жизнью? Чем я похож на полевой цветок, растущий на дороге?»
10. Знай простую истину.
С энтузиазмом и уверенностью расскажите о том, что вы знаете о себе истинном. Спросите себя: «Что верно обо мне прямо сейчас, в этот момент?»
Например, я достаточен, я достоин, я хорош, я любим, у меня есть то, что мне нужно, или я успешен.