«Ты повзрослел, ты стал другим, и мы это признаём»: важная лекция о подростках

Петербургский психолог, сотрудник фонда «Содействие» Екатерина Вовк рассказала о том, почему в подростковом возрасте психологи не нужны. Ведь чтобы помочь подростку иногда достаточно одной мудрой бабушки.

Поначалу мы с мужем брались консультировать подростков, которых родители приводили и говорили: «сделайте что-нибудь», «мы уже не можем» или «мы уже устали». И это было похоже на изменяющее воздействие, как с автомобилем: «барахлит машина, я привезу её к механикам, они её починят». Это не работает. Потому что в переходном возрасте психология не работает. Она не работает как наука, а работает как явление.

Человеку в этом возрасте нужен пример взрослого, которому подросток доверяет, который принимают участие в его жизни. Это могут быть родители, родственники, тренер, учителя, но не посторонние люди. Психолог тут — немножко непонятное существо: «Меня к кому-то привели зачем-то».

Поэтому лучше в проблемной ситуации родителям самим обращаться к консультантам и спрашивать о своих внутренних изменениях и о последствиях изменений в общении с подростом. А можно сесть и самому подумать хорошенько, что я делаю не так. У психологов есть такой принцип: кто обратился, кто позвонил, тот и клиент.

Почему подросткам так важно слушать громкую музыку?

Подростки не доверяют посторонним людям. Они вполне себе разумные ребята и понимают, что что-то происходит. Сейчас я расскажу, что именно происходит, и вы вспомните.

Происходит ужасное — гормональный переход от детского состояния ко взрослому в течение нескольких лет. Его следствие — неравномерный рост тела. Это самое ужасное переживание, которое отличает подростка от маленького ребёнка. Когда происходит гормональный переход, человек подрастает неравномерно.

Вдруг неожиданно вырастают плечи у мальчика, а у девочки грудь случилась, она меняет ощущение себя в пространстве: «Я не знаю теперь, как ходить, как себя держать, как бегать». Тогда начинается то, что называется «подростковая досморфофобия»: смотрю я в зеркало, вижу воооот такой нос, я его так чувствую, он какой-то другой стал, то есть я другой стал.

Нарушается то, что условно называется «схемой тела». Когда вы падали в детстве, вы падали всем телом, смеялись всем телом, танцевали всем телом. У подростков что-то лезет с разных сторон.

Схема тела нарушается, контур тела разрушается. В этом контуре образуются прорехи, их можно сравнить с дырками в одежде, через них оголяются нервы. А взрослые любят подходить и трогать за место, где проходит ток. И подросток начинает дергаться: «Отстаньте от меня, дайте мне мою комнату, закройте дверь, не входите ко мне без стука». Дверь — дыщ! «Всё, я один, целостный, никто не лезет».

А дальше надо восстанавливать внутреннюю чувствительность. Нужна физическая активность: танцы, спорт. В наше время это были дискотеки. Там стоишь, и в тебя бьёт барабан и низкий звук. Всё тело прокачивается, восстанавливаются ощущения.

Громкая музыка, ритм, танец, хлопанье дверью — это подростковые методы восстановления ощущения, целостности тела. Целостности самого себя.

При нормальных обстоятельствах мы с телом себя не разделяем. Но многим подросткам никто об этих методах не рассказывает, не говорит, как выбираться. Редкий взрослый посоветует: иди на дискач. Хорошо, когда человек чем-то увлечён, он проходит этот период целостно. Хотя потом могут быть последствия, если в период увлеченности не успеть походить на свидания, повлюбляться, потусоваться.

Покажите подростку, что такое взрослеть

Когда возраст физиологического созревания отличается от возраста социальной зрелости, возникает много семейных проблем. Проводились исследования: сейчас разница между этими созреваниями составляет примерно 20 лет. Это ужасно. То есть человек только примерно к 35 годам (в среднем, конечно) социально созревает: может сам себя прокормить, выжить отдельно от родителей. А 20 лет взросления человек фактически мучается. Стал ли я тем, кем стал?

В подростковом возрасте появляется понятие рода, а не семьи. Семья — это понятие ребёнка, а род — когда начинается разница поколений, родители — представители другого поколения. Родители должны поступить мудро, хотя «должны» не то слово. Никто никому ничего не должен. Поступайте, как хотите, но лучше, если вы признаете подростка взрослым и начнёте с ним договорные отношения.

Сигнал того, что человек взрослеет, когда он берёт на себя ответственность. Когда ваш подросток делит с вами тяготы быта, тяготы жизни вообще, участвует в разных семейных ситуациях.

Как в одной семье воспитали ответственных сыновей

Родители не ходили ни на какие консультации, а просто вот так сами мудро решили жить. У них родились погодки, которые к трём-четырём годам уже брали власть в свои руки. Семья стояла на ушах, дом ходил ходуном, ребята были бойкие, с ними надо было как-то справляться. Муж с женой посидели, поговорили и придумали такую штуку.

Они начали на каждый день рождения дарить ребятам традиционные подарки и две коробочки — «право» и «обязанность». Пока дети не умели читать, им читали родители, позже мальчики читали сами этот текст: «Ты прибавил год, прибавил возможности, ещё вырос. Теперь у тебя есть новое право смотреть мультики не 15, а 17 минут в день. Вот у тебя новая обязанность — убирать за кошкой и выносить мусор из своей комнаты».

При этом родителям нужно было найти в себе волю и решимость обязанность действительно отдать, то есть не контролировать вообще. Если вся семья заросла в мусоре, это ответственность этого человека, его никто не контролирует. Положились на ребёнка, ну что делать, не рассчитали.

Если в случае проблем с выполнением обязанностей, вы хотите лишить ребёнка чего-то или помочь в исполнении, это предмет переговоров. Но и его права тоже могут обсуждаться. Например, у ребёнка есть право посмотреть сегодня 17 минут мультфильмов, но у папы возник футбол в это время, стоит сказать: «Извини, пожалуйста, завтра ты посмотришь 20 минут». Благодаря такому взаимодействию, к пубертату ваш ребёнок может подойти уже практически зрелым.

Признайте взросление подростка

Ещё в пубертате начинается сепарация — образуются монопольные группы: мальчики налево, девочки направо. Они начинают друг на друга шипеть, но при этом украшаться. «Мы прошли с подружками мимо этих дураков, но так, чтоб они заметили», а дураки плюются: «Вот дуры пошли, но ты смотри, какая у неё сегодня кофточка». Это нормальное поведение самцов и самок. Они начинают осознавать, что они другого пола, что они другой идентичности. Для того, чтоб нормально войти в эту идентичность, им нужны хорошие взрослые примеры, а не психологи.

Раньше были традиции инициации. Женщины собирались зимой в кружок и вышивали. Или летом что-то убирали и между делом вводили девушек в курс дела: как тётки живут, как они борщ варят, как детей воспитывают, как с мужьями живут, что вообще нужно женщине для жизни.

Мы призываем, пожалуйста, рассказывайте подросткам, что с ними происходит. Самое главное здесь — признание.

Их нужно признать такими же. Вы говорите — они маленькие ещё, глупенькие, а нужно признать физически такими, как мужчины и женщины. Извините, они готовы рожать уже.

Устройте своему подростку курс молодого бойца

Одна бабушка рассказала, как готовила внучку к взрослению. Объяснила ей, что будет этот переход, будет начало менструального цикла, как к этому подготовиться. Она попросила сообщить внучку, когда это произойдёт.

Дальше бабушка хватает внучку и — в экспедицию. Сначала в салон красоты на педикюр, маникюр, потом в магазине выбор платья, всякие женские разговоры. И наконец первый вечер в ресторане с лимонадом, но очень по-женски.

Как-то мотоциклисты во главе с папой тоже устроили молодому человеку посвящение. Этот подросток очень хотел мотоцикл. Но сначала он его ремонтировал, потом нёс на себе через какие-то болота, потом разводил костёр. Взрослые всё это делали вместе с ним, его учили, не бросали, но он должен был проявить себя, как мужчина среди мужчин. И юноша почувствовал это состояние: что значит быть мужчиной, не казаться, не называться, не выпендриваться.

Формы могут быть разные, может, не такие экстремальные или ещё более экстремальные. Главное, чтоб происходила фиксация: «Ты повзрослел и ты стал другим, и мы это признаём».

Если папа отчалил по каким-то причинам, нужно найти в окружении достойного мужчину. Это может быть тренер в спортивной секции, сосед, родственник. Если вы кого-то признаёте как мужчину, можете своему парню сказать: «Вот это настоящий мужчина». Он такой: «О, нормально!». Лучше всё-таки живой пример приводить, не Ван Дамма или Шварценеггера.

Важно, чтоб была связь, чтобы можно было к человеку подойти, пообщаться, что-то сделать вместе, на рыбалку съездить, в волейбол поиграть, что-то такое, чтобы почувствовать контакт, а не просто со стороны посмотреть. К сожалению, герои фильма или книги здесь не подходят, они не передают состояние, они передают описание или образ.

Почему строгость к подростку — это тоже проявление любви

Если вы воспитываете детей, я рискну предположить, чтобы вы их любите по определению (вы же их не отдали в детдом не задушили подушкой). Любовь, если обращаться к источникам более высокого плана, чем психология, состоит из двух больших потоков: первый поток всегда больше, всегда важнее — это милосердие, а второй — это строгость.

Милосердие сейчас немножко педалируется. «Давайте любить детей взахлёб, давайте им всё разрешим, все позволим, устроим им свободное развитие». В нашей культуре это вносит некоторую сумятицу.

Народ теряет разницу между родителями и детьми, то есть разница поколений теряется. Авторитет брать неоткуда. Поэтому нужна строгость как проявление любви. Вы можете быть строги к своим детям не из-за того, что вы на них обижены, их не любите или на них рассержены. Строгость — это предъявление требований вне зависимости от вашего эмоционального состояния.

Например, что бы ни происходило, в вашем доме нельзя курить. Вот такой прикол у вас случился, глупость неимоверная, везде надо курить, а у нас нельзя. Эту строгость вы всегда соблюдаете, хорошее у вас настроение или плохое, повысили вам зарплату или уволили с работы, курить всё равно нельзя, как бы вы своего ребёнка не любили.

Подобных требований должно быть немного, но они нерушимы. Понятно, что некоторые из них нужно менять с течением времени. Нельзя ходить по дому без штанов, а до какого-то возраста было можно.

Строгость должна быть спокойная и отчетливая. То есть человек всегда должен понимать, что от него требуют

Почему у вас в семье такие правила? Мы так решили, у нас в доме так принято, у нас в семье так принято. Ты — наш, поэтому ты будешь соблюдать эти нормы. Когда ты вырастешь, повзрослеешь, отвалишь из гнезда, вот там ты устанавливай свои нормы.

К сожалению, отсутствие строгости и норм поведения часто приводит ко всяким девиациям в поведении подростков. Они начинают искать прорехи в родительском всепрощении. Они всегда ищут границу, проверяют целостность остальных. Если нет ограничений, а ваши подрастающие дети не чувствуют в вас субъектов, других людей, тогда будут сложности.

Почему мы считаем их детьми

Ваше эмоциональное отношение может несколько отличаться от реального хода времени. Ребёнку 13 лет, он пошёл гулять, а вы переживаете за него, как за семилетнего. Вы всё понимаете, но переживаете: «Ты где?» — «Да здесь я». —»Уже темнеет, почему не позвонил?» — «Мама, у меня тут девушка на скамейке». — «Какая девушка в семь лет?».

То же самое вы можете услышать от своих родителей: «Ты опять без шапки сегодня!». Кто без шапки — директор института, главный врач, завуч? Мы родителей любим и фиксируем их образ в каком-то молодом, красивом, бодром возрасте. Родители начинают стареть, причём по всем параметрам, а мы начинаем возмущаться: «Ты не современный человек, ты меня не понимаешь!». Конечно, не понимает. Образ родителей тоже нужно отпускать по реке времени.

Читать онлайн «Мир стал каким-то другим…», Владимир Фомин – Литрес

Дорогой читатель!

На сегодняшний день в столь динамично меняющемся мире практически нет возможности просто созерцать красоту самой жизни. Вечные гонки, склоки, скандалы, недовольство бытом… Всё это не может не раздражать обычного человека.

Никто не совершенен, поэтому у каждого могут и должны быть свои переживания, сомнения и внутренние конфликты с происходящим вокруг.

Думаю, что в этой подборке стихотворений многие увидят то, что их беспокоило и беспокоит в течение последних месяцев и даже лет.

Окраска, которую я придал тем или иным событиям во многом субъективно авторская, однако, как мне видится, она перекликается с настроениями и мыслями значительного числа людей, таких же как и я, живущих сегодня, здесь и сейчас.

С уважением,

Владимир Фомин

Куда летим мы в этом мире?

 
Куда летим мы в этом мире?
Куда мы катимся? Вопрос?
Одни макают всех в сортире,
Чтоб утереть кому-то нос,
 
 
Другие грабят дилижансы,
Да валят леса для заграниц…
Им предоставлены все шансы,
И все молчат, лишь «фейсом» ниц…
 
 
А как же самое простое,
Вот зло, порок, а вот добро…
Теперь господствует иное,
Нажива, выгода для «bro¡¿»…
 
 
Зачем мы вечно лицемерим,
Зачем молчим, когда должны
Бороться с серостью… Робеем?
Ведь для иного рождены…
 
 
Мы здесь для роста, для прогресса,
Мы для того, чтоб всё свершать…
А большинство добьётся веса,
Лишь, чтоб карманы набивать…
 
 
Остановись, пока не поздно…
Куда ты катишься, дружок?
Ты можешь всё, поверь. Серьёзно!
Нет ничего, что ты б не мог…
 
 
Найди баланс, будь человеком,
А не каким-то ишаком…
Чтоб жизнь текла как плот по рекам,
Всегда вперёд и с ветерком…
 
 
Живи, чтоб жить не прогибаясь,
И не краснеть, что не герой…
А знать, что всё, чего касаясь,
Сам заслужил – «своей игрой»…
 
 
А вдруг ошибки, вдруг проколы.
Никто не властен, может так…
Но если честен, то все сколы
Ты сгладишь. Это ведь пустяк…
 
 
Нельзя жить в страхе, что не сдюжишь…
Нельзя пугаться. Будь собой…
Ты жив? Любим? Так, значит, сможешь,
И все пойдут вслед за тобой…
 

10 августа 2019

Зачем я на свете этом живу…

 
Зачем я на свете этом живу?
Зачем, для чего, для кого, почему…
Стараешься правду рубить, ну и что?

Тебя не оценит, поверь мне, никто…
Ты хочешь свершений, прогресса, вперёд,
А разве готов на такое народ?
Карманы набить да сытнее поесть,
Желательно тачку за «лямов» так шесть…
А ты с твоей правдой уж списан в тираж,
Хотя верил в то, что ещё раз форсаж,
Ещё поворот и на финише ты,
Увы, оказались сплошные мечты…
Так что, не мечтать? Станешь серым как все?
Забудешь про честь, что берёг ты в себе?
Не стоит! Уж лучше преграды в пути,
Но совесть чиста. И по жизни идти
Ты должен вперёд, для семьи и любви…
А трудности будут, поверь, с’est la vie.
Но, главное, честен будь сам пред собой,
Тогда все проблемы пройдут стороной…
 

4 сенятбря 2019

Что делать? Как быть?

 
Что делать, как быть и за что же мне браться?
Всё рушится как-то, толкают сломаться,
Но вправе ли я слабину дать с испугу?
Уйти не уйду, не такого мы духу…
 
 
Теперь только так: жизнь – борьба каждый день,
И надо работать сквозь боль и сквозь лень…
А если упал, то вставай и бросайся,
И в горло врагу без сомнения вгрызайся…
 
 
Тут как на войне, нет ни судей, ни правил…
Рискуй, раз на правду судьбу ты поставил,
Хоть шансов немного, вокруг сплошь говно,
Иди до конца, хоть на самое дно,
 
 
И верь, что прорвёшься всем бедам назло.
Пускай пустомелят, что, мол, повезло…
Не дрейфь, не пасуй, будь за правду горой,
Тогда всех порвешь даже голой рукой…
 
 
Ты честь сохрани в чистоте до конца,
Чтоб не запятналось бы имя отца,
Тогда сможешь сыну примером являться:
По жизни нигде никому не сдаваться…
 

15 сентября 2019

Коль честен – счастье тебя ждет

 
Сними очки, и станет ясно,
Что мир совсем на вид иной.
La vie en rose? Не так прекрасно,
И неужасно. Он другой…
Не ты тут главный, как мечтаешь!
А есть природа, что главней:
Ты что-то там изобретаешь,
Но ведь стихии нет сильней.
Вдруг кто решил, что нет управы?
Ох, заблуждается дружок…
Кто с ним останется – не правы,
Их тоже ждёт под зад пинок…
А как же быть? Ответ возможный:
Жизнь – это дар, не растеряй…
А путь твой, знаю, будет сложный…
Но коль упал, скорей вставай!
Не стоит плакать от бессилья,
Всегда найдётся верный ход!
И без подстав, и без насилья,
Коль честен – счастье тебя ждёт…
 

26 сентября 2019

Жизнь сложна, но…

 
Жизнь сложна, и мир жесток,
Но не вешай нос, дружок!
Есть в ней радость и печаль…
Времени потери жаль?
Не грусти, что где-то ты
Не сумел достичь мечты,
Жизнь представит новый шанс,
Ведь таков судьбы баланс,
Где-то убыль, где-то плюс,
Вот решишь, что не влюблюсь
Но, поверь, себе в укор,
Встретишь ту, что до сих пор,
Ждет единственно тебя.
Так что в жизни всё не зря…
Если спад – за ним подъем,
Легче путь, когда вдвоём

Ты его готов делить,
А не ханку с горя пить…
Если чувствуешь – упал,
Силы кончились. Финал?
Нет, всю волю ты в кулак
Собери… Пусть трусит враг…
Марш вперёд, крича ура…
Сбрось же пар, уже пора!
Жизнь сложна, не спорь, прими,
Но в душе ты сохрани,
Чистоту, с чем был рождён,
С чем покинул отчий дом.
И живи, чтоб мог всегда,
Завтра или сквозь года,
Всё равно, когда-нибудь,
Обернувшись на свой путь,
Не краснеть, что жизнь твоя
Состоит вся из вранья…
А в глазах твоих друзей,
Тех, кто для тебя важней,
Уваженье увидать!
Вот тогда легко сказать,
Что не зря ты жил, творил,
Речь с трибуны говорил,
Совершал поступки все,
На достойной высоте…
Жизнь трудна? А что с того?
Всем трудна и для всего.
Быть порядочным всегда,
Ой, не просто, господа.
Человеком надо стать,
Чтоб никто не мог сказать,
Не достойно жизнь провёл.
Как ишак или козёл…
Будь всегда, везде собой
С гордо поднятой главой!
 

29 сентября 2019

Жалким людишкам…

 
Скрипите, шипите, зубами стучите…
Как вам не стыдно жизнь тратить свою,
Чтоб клеветать. Злобу остановите,
Разве не ясно – уже на краю
 
 
Вы человечности и пониманья,
Хватит хулы, конструктив нужен вам.
Ан нет. Опять. Продолжаем стенанья,
Что я держусь вопреки всем мольбам…
 
 
Как это жалко, паскудно и глупо.
Вы же мужчины, а с виду как скот…
Вас ваш пастух направляет так тупо,
А вы как отара бредете вперёд…
 
 
Может достоинства грамм по сусекам
Вам отыскать доведётся? Иль нет…
Надо с рождения быть человеком,
А вы все отара, вот вам и ответ…
 
 
Что-то решили, да нет, не смешите,
Вам приказали, решили за вас.
Так что скулите и дальше, шипите…
Пусть жизни путь рассудит всех нас…
 

30 сентября 2019

Облетела листва…

 
Облетела листва и всю землю укрыла.
Полежала. Затем словно в миг один сгнила.
Всё, что было, снегами пышными скрыто.
Всё, что было, ушло, что ушло, то забыто.
 
 
Но нельзя позабыть, то, что в сердце хранится,
Что ценнее, чем в засуху, крынка водицы,
Что тебя вдохновляет идти сквозь преграды —
Это честь, что является высшей наградой.
 
 
Облетела листва, и всю землю укрыла…
И накрыта печаль, что тебя бередила.
Хватит грусти, дружок, улыбнись всем проблемам.
Ты живёшь. Не спеши же знакомиться с небом.
 
 
Пусть враги подождут, хватит сил им ответить,
А, быть может, их даже никто не заметит!
Оставайся собой. Все проблемы – решатся:
Человеком живи и не смей пресмыкаться…
 
 
Облетела листва – это старт жизни новой!
Не грусти. Ведь в начале всегда было слово,
А потом лишь вставай грудью на амбразуру
И дай Бог не поймать себе в лоб «пулю-дуру».
 
 
За тобой отчий дом и глаза твоих предков,
Жаль, что подвиги стали сегодня так редки.
Но коль честь сохранил, то уже подвиг это!
Отвечай за себя. Не исправить планету…
 

1 октября 2019

Вызов брошен

 
Вызов брошен. Шаг к барьеру.
Секунданты по углам.
За надежду и за веру,
И любовь всех милых дам!
 
 
Вызов брошен. Честь задета.
Хватит грязи и хулы.
Я от вас не жду ответа,
Слышать буду я мольбы.
 
 
Вызов брошен. Много чести
Шанс давать всё искупить.
Я не жажду сладкой мести,
Просто вас хочу сместить.
 
 
Вызов брошен. Хватит дрейфить,
В спину нож? Вы все сильны.
Ну, а как в лицо ответить,
Нет достойных? Вы смешны…
 
 
Вызов брошен. Ну, кто первый?
Я один, а вас не счесть.
Смылись все, и нету черни.
Среди вас мужчины есть?
 
 
Вызов брошен. Жаль впустую,
Где вы там? Мне ждать ещё?
Разбежались в рассыпную.
Не орлы, а вороньё.
 

9 октября 2019

Я стою над пропастью с улыбкой

 
Я стою над пропастью с улыбкой:
Можно вниз, но тянет строго вверх.
Было бы смешно считать ошибкой
То, что жил порядочным для всех…
 
 
Хватит ждать и верить в сказок чудо.
Жизнь дерьмо? Посмотрим, поглядим…
Но плясать под чьи-то там приблуды?
Нет, нельзя… Не гоже для мужчин…
 
 
Хватит сил иль суждено сломаться?
Точно первое, второе не для нас…
Так что вынужден в борьбе теперь держаться,
А потом уж месть, тогда команда фас…
 
 
Жизнь – война, и все мы в ней солдаты…
Значит в бой? Пока ты жив – дерись…
Пусть бежит стремглав кто трусоватый,
Не старайся, не кричи: вернись…
 
 
Крысы пусть бегут, на них не ставят,
Надо ставить только на себя…
Пусть трясутся те, кто балом правят,
На тропе войны видать тебя…
 
 
Это не угрозы, правда это!
Честь и совесть сохрани, мой друг.
Битва началась тьмы против света,
Не пасуй, а рви «порочный круг»…
 

6 октября 2019

Воспоминания о трагедии Великой Отечественной…

 
Три четверти века прошли словно миг,
Сменились границы, названия, строй…
А глядя на раны Земли – слышен крик,
Вчера здесь как будто гремел страшный бой…
 
 
Но память о подвигах в наших сердцах!
За Родину-мать люди шли воевать.
И слава должна сохраняться в веках,
Чтоб подвигам дань благодарно отдать…
 
 
А те, кто за зло, кто врагов восхвалял,
Диверсии строил и плёл заговор,
Кто истины против и правды восстал,
Тем вечный укор, порицанье, позор…
 
 
Не дай, Бог, войны, хватит крови и слез,
Лишь память героям тех тягостных лет…
Довольно надежд и прозападных грёз,
Ведь Родина тут. Мы сдадим её? Нет!!!
 

12 октября 2019

Пандемия COVID, возможно, оказала длительное влияние на личностные качества: Прививки

Обновлено 5 октября 2020 г. 22:18 по восточноевропейскому времени. Первоначально опубликовано 5 октября 2020 г., 24:00 по восточноевропейскому времени.

По

Мэгги Мертенс

коктейль Молотова / Getty Images

коктейль молотова/Getty Images

Глобальная пандемия коронавируса нарушила почти все в нашей жизни, от того, как мы работаем и ходим в школу, до того, как мы общаемся («Увеличить счастливые часы, кто-нибудь?!»), и в конечном итоге подорвала доверие ко многим из всеобъемлющие системы, от которых мы зависим, от здравоохранения до правительства.

Новое исследование предполагает, что это могло изменить и характеры американцев, и не в лучшую сторону.

Как правило, основные черты личности остаются довольно стабильными на протяжении всей жизни, при этом большинство изменений происходит в юношеском возрасте или когда происходят стрессовые события в личной жизни. Редко можно увидеть изменения личности среди населения даже после стрессовых событий, но в новом исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, психологи обнаружили именно это после пандемии.

Исследователи ранее обнаружили небольшое, нелогичное изменение личности в начале пандемии: они обнаружили снижение невротизма, черты личности, связанной со стрессом и негативными эмоциями. В текущем исследовании им было любопытно, обнаружат ли они разные изменения личности на втором и третьем году пандемии.

«И мы это сделали. Там была совершенно другая модель изменений», — говорит автор исследования Анджелина Сутин, доцент кафедры поведенческих наук и социальной медицины в Медицинском колледже Университета штата Флорида.

В более поздний период пандемии исследователи отметили значительное снижение характеристик, которые помогают нам ориентироваться в социальных ситуациях, доверять другим, мыслить творчески и действовать ответственно. Эти изменения были особенно выражены у молодых людей.

Сутин предполагает, что черты личности могли измениться по мере того, как общественное отношение к пандемии изменилось. «В первый год [пандемии] произошло настоящее сплочение, — говорит Сутин. «Но на второй год, когда вся эта поддержка отпала, а затем началась открытая враждебность и социальные потрясения вокруг ограничений… мы потеряли всю коллективную добрую волю, которая у нас была, и это могло быть очень важно для личности».

Срок погашения прерван?

Чтобы измерить изменения, Сутин и ее команда проанализировали опросы за три периода времени: один раз до пандемии, до марта 2020 года, один раз в период раннего карантина в 2020 году и один раз либо в 2021, либо в 2022 году. продольное исследование «Понимание Америки», организованное Университетом Южной Калифорнии.

В ходе опросов были собраны результаты широко распространенной модели изучения личности, «Большой пятерки», которая измеряет пять различных параметров личности: невротизм (стресс), экстраверсию (связь с другими), открытость (творческое мышление), доброжелательность (быть доверчивость) и добросовестность (организованность, дисциплинированность и ответственность).

Хотя эти черты обычно не меняются радикально в течение жизни, у молодых людей наблюдается общая тенденция к уменьшению невротизма по мере взросления и возрастанию покладистости и добросовестности. Сутин называет эту траекторию «развитием к зрелости». Но результаты исследования свидетельствуют об изменении этой модели для молодых людей по мере того, как пандемия затягивалась.

Исследователи обнаружили, что в период между первыми этапами изоляции от пандемии в 2020 г. и вторым и третьим годами пандемии в 2021 и 2022 гг. экстраверсия, открытость, покладистость и добросовестность снизились среди населения, но особенно среди молодых людей, которые также показал увеличение невротизма.

Джошуа Джексон, адъюнкт-профессор психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе, изучающий факторы, ответственные за изменение личности, и не участвовавший в этом исследовании, говорит, что открытие было важным.

«У молодых людей меньше ресурсов, они менее укоренены в своем социальном контексте, в своей работе и среди друзей», — говорит он. «Таким образом, при любом сбое у них будет меньше ресурсов, чтобы переждать шторм».

Сутин отмечает, что даже в более нормальные времена молодые люди чаще замечают изменения в своей личности. Но во время пандемии «все обычные вещи, которые должны делать молодые люди, были нарушены: школа, общение, работа». Хотя пожилые люди подвергались большему риску заражения вирусом, их жизнь «в целом была гораздо более стабильной», — говорит Сутин.

Эти конкретные изменения личности у молодых людей также могут иметь негативные долгосрочные последствия, говорит Джексон. «[Приятность и добросовестность] — это характеристики, которые связаны с успехом на работе и в отношениях», — говорит он.

Авторы исследования соглашаются, написав, что высокая добросовестность связана с более высокими образовательными достижениями и доходами и меньшим риском хронических заболеваний. Нейротизм связан с рискованным поведением для здоровья и плохим психическим здоровьем.

Длительное изменение личности или «краткосрочный шок»

Задокументированные изменения личности не были значительными, но они были равны типичному количеству изменений личности, обычно наблюдаемых за десятилетие жизни, и они наблюдались у представителей разных рас и Уровень образования.

Джексон говорит, что тот факт, что результаты были обнаружены среди населения, указывает на то, насколько беспрецедентной была пандемия.

«Общее правило состоит в том, что жизненные события не оказывают сильного влияния на личность, — говорит он. По этой причине Джексон надеется, что дальнейшее исследование определит, будут ли изменения личности, обнаруженные в ходе этого исследования, сохраняться на протяжении всей жизни или будут скорее «краткосрочным шоком».

Стоит отметить, что изменения относительно скромны по своим масштабам, говорит Брент Робертс, профессор психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейне, изучающий преемственность и изменение личности во взрослом возрасте и также не участвовавший в исследовании.

С изменением личности среди населения в этих районах «будет небольшое усиление некоторых негативных последствий … в основном связанных с психическим здоровьем и здоровьем», — говорит Робертс.

И хотя находки значимы на уровне популяции, они, вероятно, не являются поводом для какой-либо индивидуальной тревоги. Поэтому, прежде чем обвинять пандемию в своем плохом настроении, помните, что люди, как правило, устойчивы в долгосрочной перспективе.

«Это не простой вопрос: либо люди застыли и не меняются вообще, что явно неправильно, либо это неуправляемые корабли, гонимые ветрами перемен — это что-то среднее», — говорит Робертс. В целом, изменения в окружающей среде, которые мы испытали за последние несколько лет, также вряд ли будут постоянными, а это означает, что психологические последствия также могут снова измениться.

Исследование имело некоторые ограничения. Во-первых, у него не было контрольной группы для сравнения результатов — в данном случае не было группы людей, которые не пережили пандемию. И Робертс говорит, что трудно понять, что именно за последние несколько лет оказало наибольшее влияние на эти изменения личности.

Кризис COVID мог быть основной движущей силой изменения личности, но другие социальные изменения или расплаты, которые мы испытали в то же время — массовый переход к виртуальной школе и работе, усиление экономического расслоения, восстание в Капитолии США или например, подъем движения Black Lives Matter.

Или это может быть связано с экономическим стрессом и «долгосрочными диспропорциями, которые происходят в нашем обществе», — говорит Робертс.

«Из многих опросов стало совершенно ясно, что особенно молодые люди испытывают гораздо меньше надежды на свою будущую экономическую жизнеспособность. … И если это так, то есть альтернатива тому, почему вы видите это незначительное виды личностных черт, которые часто связаны с ощущением связи и эффективности в обществе».

И, возможно, находки являются результатом более чем одного действия одновременно. Другая группа, которая показала значительное изменение личностных качеств, например, состояла из латиноамериканских/латиноамериканских респондентов, которые, как указывает Сутин, приняли на себя основную тяжесть пандемии более чем одним способом, «как с точки зрения большей уязвимости к болезни, так и с точки зрения более серьезные последствия того, что вы также находитесь на передовой [в качестве основных работников]».

Либо, либо и то, и другое, что могло сказаться на личности населения.

Мэгги Мертенс — независимый журналист из Сиэтла, пишет о гендерных проблемах, культуре, здоровье и спорте.

Как мы узнаем, когда COVID-19 станет эндемическим? Член AMA Стивен Пароди, доктор медицины.

У США есть шанс превратить COVID-19 из пандемии в эндемию, что «означает, что болезнь все еще существует, но находится на уровне, который не вызывает значительных нарушений в нашей повседневной жизни», — сказал д-р Пароди. , врач-инфекционист.

«Эндемические заболевания могут быть на высоком уровне. Они могут быть на более низких уровнях. Итак, где я думаю, что мы находимся на распутье, так это в том, что у нас есть возможность на самом деле вывести это на более низкий уровень, управляемый уровень, где мы не подвергаемся воздействию в наших больницах, не закрываем школы, закрываем предприятия ,» добавил он. «Это действительно благодаря сочетанию согласованных усилий по тестированию, вакцинации, изоляции, карантину, которые выглядят намного более нормальными, чем то, что нам приходилось делать за последние два года».

Доктор Пароди является заместителем исполнительного директора The Permanente Medical Group, участником программы AMA Health System. Он также является частью секции интегрированной врачебной практики AMA.

Он говорил о том, что COVID-19 становится эндемичным, в недавнем выпуске «AMA Moving Medicine».

 

 

Связанное покрытие

По мере того, как Омикрон угасает, перед врачами встают новые коммуникационные проблемы

По словам доктора Пароди, не существует установленного порога, определяющего, когда пандемия становится эндемичной.

В то время как омикронный вариант SARS-CoV-2 привел к огромному всплеску положительных случаев в США, доктор Пароди сказал, что есть обнадеживающие признаки, связанные с эндемичностью. По большей части люди, которые были вакцинированы, а затем дали положительный результат, имели легкие симптомы или не имели симптомов. Чем больше людей привито, тем лучше.

«Мы можем перенести это так, чтобы болезнь была мягче», — сказал он. «По крайней мере, до сих пор иммунитет на основе вакцин, по-видимому, обеспечивает очень широкий иммунитет против множества вариантов».

Узнайте, что врачи хотят, чтобы пациенты знали о бустерах вакцины.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно обновили свои рекомендации по отслеживанию риска COVID-19 в сообществах, что является еще одним сдвигом в сторону эндемичности, сказал доктор Пароди.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проценте положительных результатов теста и случаев заболевания COVID-19 на 100 000 человек, новые рекомендации рассчитывают количество госпитализаций, связанных с COVID-19, за предыдущую неделю, процент укомплектованных больничных коек, занятых COVID-19. больных и количество новых случаев COVID-19 на 100 000 человек на предыдущей неделе. Эти расчеты определят, оценивает ли CDC уровень риска в этом районе как низкий, средний или высокий.

Разница в том, что вместо того, чтобы сосредоточиться на предотвращении передачи вируса, рекомендации CDC направлены на минимизацию тяжелых заболеваний и предотвращение перегрузки систем здравоохранения.

«Этот переход к рассмотрению этого с точки зрения тяжести заболевания важен», — сказал д-р Пароди. «Мера эндемичности действительно будут смотреть на то, у скольких людей развивается тяжелое заболевание в данный момент времени. Если мы видим увеличение этого, мы должны принять меры. Если нет, то это другой набор действий, и это похоже на то, что мы делаем в отношении гриппа из года в год».

Связанное покрытие

Что врачи хотят, чтобы пациенты знали о бустерах вакцины против COVID-19

«Одним из важных выводов, сделанных в результате всего этого опыта, является то, что мы должны быть лучше подготовлены, — сказал д-р Пароди.