Мне так хорошо мечтать с тобой об этом: Солнышко в руках текст песни, слова
Песня-манифест метамодерна — Офтоп на DTF
2653 просмотров
В последний год второго тысячелетия, в 1999 году, в России появился крайне популярный танцевальный трек, чьё значение сегодня приобретает ещё больший смысл. Предлагаю вам понять основы метамодерна за недолгий разбор лиричных строк.
Я отрываюсь от земли, я от тебя на полпути
И мне так важно, что ты думаешь об этом
Метамодерн говорит о мире на стыке разностей, о мире, который находится на полпути от крайностей, условно, между землёй и небом. И нам действительно важно, что вы думаете об этом.
Огонь подружится с дождём, мы будем делать это вдвоём
Не вспоминая о проблемах и запретах
Тема примирения противоположностей продолжается и сейчас важно не уйти в контекст сексуальных отношений, сосредоточившись на картине, где есть вы и кто-то ещё и вам надо что-то сделать. Авторы песни начинают с предложения оставить в прошлом все запреты и проблемы, связанные с оковами существовавших ранее полюсов.
Солнышко в руках
И венок из звёзд в небесах
И с других планет все видят нас
Мне так хорошо с тобой мечтать об этом
Припев говорит о награде и обретении открытости и единства со всем мирозданием, где очень много разных людей-миров-полюсов, но есть и общее для всех пространство; припев говорит о мире мечты, где каждый может быть собой, не опасаясь.
Можно увидеть и отсылку к метареальности, где вы взаимодействуете с виртуальным пространством («я от тебя на полпути»), взаимодействие с которым невозможно без воображения и процесса мечтания на яву.
Где-то над землёй
Мы парим с тобой в облаках
Как лавиной снежной в горах
Нас накроет счастьем и тёплым ветром
Завершается припев очередной отсылкой к срединному положению метамира (не в мёртвом космосе, но и не у самой земли), а также о том, чем же воспеваемый мир привлекает.
Ощущение гармонии с мирозданием действительно может подарить ощущения счастья и тёплого (не горячего и не холодного) ветра.
Мне было стыдно сделать шаг и побороть свой детский страх
Но мы, как два крыла, всегда должны быть рядом
Второй куплет начинается от лица человека, пережившего опыт знакомства с метареальностью. Напоминаю, что важно уйти от контекста сексуальных отношений (даже несмотря на то, что вокалистка в клипе в шубе на голое тело). Речь о выходе за рамки собственных обстоятельств и страхе потерять себя в не очень понятной метареальности.
Также есть отсылка к тому, что всё равно никогда нельзя терять голову – так, крайне опасно при взаимодействии с виртуальным миром действительно считать, что персонаж компьютерной игры или ощущаемый в метареальности дух и есть вы. Я фразу про «два крыла» воспринимаю по отношению к себе и моему персонажу в метареальности – мы всегда должны быть рядом, помогая друг другу быть; но вы, скорее всего, перенесёте контекст на отношения мужчины и женщины, которые вместе поддерживают гармонию реального мира и метареальности – возможно даже, что вашей личной метареальности.
Главное из сказанного то, что всем нам так или иначе может быть доступно счастье, даже если речь просто о реальном мире, где есть доступ к цифровым метавселенным и опыту взаимодействия с метамиром.
Я оттолкнусь от скучных слов, освобожусь от тяжких оков
Хочу, чтоб счастье стало нам с тобой наградой
Тут, пожалуй, комментарии уже излишни.
Вот такая интересная получилась демо-версия становящейся в наши дни всё более и более популярной новой культурологической эпохи – эпохи метамодерна.
Солнышко в руках текст песни
Посмотреть все тексты песен Демо(Демо):Я отрываюсь от земли, я от тебя на полпути
И мне так важно, что ты думаешь об этом
Огонь подружится с дождем, мы будем делать это вдвоем
Не вспоминая о проблемах и запретах
(Демо):
Солнышко в руках и венок из звезд в небесах
И с других планет все видят нас
Мне так хорошо с тобой мечтать об этом
(Демо):
Где-то над землей мы парим с тобой в облаках
Как лавиной снежной в горах
(Демо):
Мне было стыдно сделать шаг и побороть свой детский страх
Но мы, как два крыла, всегда должны быть рядом
Я оттолкнусь от скучных слов, освобожусь от тяжких оков
Хочу, чтоб счастье стало нам с тобой наградой
(Демо):
Солнышко в руках и венок из звезд в небесах
И с других планет все видят нас
Мне так хорошо с тобой мечтать об этом
Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже
Поделитесь ссылкой на текст:
Demo — российская поп-группа.
- Text-pesen.com
- Д
- Демо
- Солнышко в руках
Популярные тексты и переводы песен исполнителя Демо:
Солнышко в руках
Демо
Популярные тексты и переводы песен:
Зари (ft. ELMAN, TONI, MONA)
Andro
Твоя нежная походка (Той зимой недалекой)
Тимур Муцураев
Ұстазым (Устазым, Ұстазым менің ұстазым)
Ақбота Керімбекова
ВЫПУСКНИК (Выпускной)
ФОГЕЛЬ
Любовные истории
Убегая От Судьбы (Любовь и боль)
Ваграм Вазян
Синий трактор едет к нам (По полям по полям)
Детские песни
Мурашками
Мот
Хэппи энд
TEKSIDR
Кишлак
Лучшие тексты и переводы песен:
Дико тусим (ft.
Николай Басков)
Даня Милохин
Если тебе будет грустно (ft. NILETTO, Рауф и Фаик, Нилетто)
Rauf & Faik
Юность (Добро, Звук поставим на всю соседи не спят)
Dabro
Лютики (Я смотрю наши старые мультики)
Просто Лера
Снова я напиваюсь (Слава Марлов)
Slava Marlow
Fendi (Рахим Фенди худи Гуччи Прада Луи на мне)
Rakhim
Поболело и прошло (Да подальше все пошло)
HENSY
Танцевать вот так (Из тик тока Дрим Тима)
Ваша Маруся
Окей (Мы просто играем в жизнь)
Тима Белорусских
Втюрилась (Я просто в тебя втюрилась)
дора
Похожие тексты и переводы песен:
Солнышко в руках
Демо
В твоих руках
Keendy
Таять в руках
Сироткин
В руках автомат потому что солдат (МодеМ)
Мы из будущего
Лучшая на свете (Солнышко в окно впускает мама)
Песни про маму
Другие тексты и переводы песен:
Скучать
LIZER
надо много денег (ft.
daryana)
daybe
ТОКИО ХОТЕЛ (ft. ЮГ 404)
BOOKER
Кто себя искал кто себя терял
Sh Kera
Бомбалео
Vusso
причин и как их остановить
Вам когда-нибудь снился один из тех снов, которые кажутся настолько невероятно реальными, что вы просто не можете избавиться от них, проснувшись? Например, вы не можете перестать проверять свой рот на наличие зубов, которые вы клянетесь, что только что вырвали.
Или вы серьезно только что приземлились рейсом 1549 на Гудзон без каких-либо жертв (и эти усы Салли на вас удивительно хорошо смотрятся).
Так в чем же дело? Это кислотное путешествие, которое не пройдет? Вспышки прошлой жизни? Заглянуть в разум экстрасенса, который по какой-то причине хочет, чтобы вы были беззубым (или гордым обладателем усов Салли)?
Специалисты по сну называют эти ночные видения «яркими сновидениями». Яркие сны — это просто сны, которые мы можем вспомнить в ярких деталях, потому что они чувствуют… Итак. Черт. Настоящий.
Это могут быть хорошие сны (даже сексуальные сны!) или плохие сны (например, падение со скалы без парашюта). Они могут быть реалистичными или чистой фантазией. Единственное, что объединяет все яркие сны, — это их интенсивность и реалистичность.
Наши самые глубокие сновидения происходят во время нашего самого глубокого сна (быстрое движение глаз, или БДГ-сон). И пока нет одна вещь, которая может объяснить, почему наши сны кажутся реальными, есть несколько обычных подозреваемых.
Стресс, тревога, пьянство, нарушения сна, лекарства и беременность — все это может быть причиной таких ярких снов.
Яркие сны больше похожи на реальную жизнь, чем на сон. Это тот сон, в котором вы просыпаетесь и можете вспомнить каждую до последней мучительной детали, иногда оставляя вас с эмоциональным похмельем, когда вы пытаетесь понять, что, черт возьми, только что произошло (и почему!?).
Как и все сны, яркие сны случаются во время самого глубокого сна. Мы спим в две основные стадии: БДГ и неБДГ. Стадии повторяются несколько раз в течение ночи, поскольку наши мозговые волны и активность меняются.
БДГ-циклы начинаются примерно через полтора часа после того, как вы засыпаете, и к утру они становятся длиннее и глубже. Вот почему кажется, что тебе всегда снятся яркие сны прямо перед тем, как сработает будильник!
Около 25 процентов вашего сна приходится на циклы БДГ, поэтому, если вы спите рекомендуемые 7–9часов за ночь, вы могли бы провести более 2 часов в состоянии сна.
Во время БДГ ваши мозговые волны, дыхание и частота сердечных сокращений ближе к бодрствованию, чем к сну. К счастью, ваш мозг приказывает вашим мышцам расслабиться, поэтому вы не начинаете пытаться «исполнить» свои мечты. Если ваш будильник сработает во время цикла БДГ, вы сможете вспомнить свои сны.
Иногда вы можете точно определить, что «вызвало» ваш яркий сон: Неделя без сна перед финалом. Болезненный разрыв или другое стрессовое событие. Новое лекарство. В других случаях это кажется загадкой, потому что яркие сны вроде бы таковы.
Вот некоторые из известных причин:
Возраст, пол и личность
Все мы видим сны, но некоторые из нас могут лучше запоминать свои сны, чем другие. Если вы биологически женщина или вам меньше 30 лет, вы с большей вероятностью вспомните свои яркие сны. Одно исследование даже показало, что правши чаще запоминают свои сны по неизвестным пока причинам.
Нарушения сна
Любое расстройство сна, которое мешает вам отдыхать, может увеличить ваши шансы увидеть яркие сны.
Это включает апноэ во сне, нарколепсию и бессонницу. А расстройство сна, известное как расстройство поведения во время быстрого сна, может привести к ярким снам, наполненным действием.
Стресс и тревога
Одна из теорий о снах предполагает, что они отражают вашу реальную жизнь. Так что, если вы испытываете стресс или тревогу, когда бодрствуете, вы можете быть и во сне. Тревога связана с более частыми тревожными снами — как дневная тревога, но когда вы спите (ура…).
Определенные лекарства
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе некоторые антидепрессанты, бета-блокаторы, лекарства от болезни Паркинсона и лекарства, помогающие бросить курить, могут вызывать странные сны. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, и регулярно видите яркие сны.
Употребление психоактивных веществ
Вещества, включая кетамин, марихуану и кокаин, могут вызывать яркие сны, что также может быть обычным явлением в процессе выздоровления и абстиненции.
Алкоголь
Хотя алкоголь является депрессантом, он мешает вам хорошо заснуть, так как не дает вам войти в стадию БДГ. Отказ от пьянства может привести к странным снам. Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что употребление алкоголя стало проблематичным.
Беременность
Когда у вас были последние месячные? Кошмары и яркие сны могут быть частыми ранними признаками беременности. Если вы уже знаете, что ждете ребенка, в ваших мечтах могут быть виноваты гормональные изменения или стресс, связанный с ростом и, в конечном итоге, рождением крошечного человечка.
Другие состояния здоровья
Яркие сны могут быть вызваны как психическими заболеваниями, так и физическими заболеваниями. Шизофрения, депрессия, рак и сердечные заболевания связаны с интенсивными сновидениями.
Хорошая новость заключается в том, что яркие сны не только нереальны, но и не вредны. Они могут случиться лишь изредка, так что вы получите дурацкую историю в обмен на дрянной ночной сон.
(К вашему сведению, Мэри Шелли пришла в голову идея для Франкенштейн из сна, так что ваш ужасающе яркий сон может стать следующим классическим романом ужасов.)
Яркие сны могут быть эмоционально истощающими, они могут нарушить ваш сон, что может вызвать другие проблемы. Если они продолжают происходить, яркие сны могут вызвать проблемы со здоровьем.
Некоторые из распространенных побочных эффектов ярких снов включают:
- Сонливость в течение дня. Недостаток хорошего сна может повлиять на вашу продуктивность на работе или в школе, а сонливость может повлиять на вашу память, концентрацию и время реакции.
- Проблемы с настроением. Повторяющиеся яркие сны также могут утомлять эмоционально. Со временем они могут вызвать или усугубить симптомы тревоги или депрессии.
- Трудности с засыпанием. Если яркие сны случаются регулярно, вы можете начать бояться засыпать, чтобы не увидеть еще один плохой сон.
- Суицидальные мысли или идеи. Это серьезно — и важно немедленно обратиться за помощью . Если вы подумываете о самоубийстве или уже пытались его совершить, позвоните по экстренной линии, например, по Национальной линии спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.
- Головная боль, усталость и другие побочные эффекты бессонницы. Постоянное недосыпание может ухудшить ваше общее самочувствие. Независимо от причины, бессонница может сказаться на вашем здоровье.
Во многих случаях яркие сны проходят сами по себе. Вот несколько других способов, которыми вы можете уменьшить вероятность того, что вам будут сниться интенсивные сны.
- Избегайте наркотиков и алкоголя. И то, и другое может мешать вам отдыхать. Поговорите со своим врачом, если вам нужна поддержка или у вас есть вопросы о сокращении.
- Управление стрессом и беспокойством . (О, это все?!) Мы знаем, что последнее, что вы хотите услышать, когда у вас тревожная ФП, это «держать ее под контролем» или «меньше стресса», но поиск способов справиться со своими проблемами может помочь избавиться от неприятных снов. .
- Поговори . Если вам регулярно снятся яркие сны, и вы чувствуете, что они причиняют вам дискомфорт, поговорите со своим врачом или психотерапевтом.
- Соблюдайте правила гигиены сна . Все, что вы делаете, чтобы улучшить свой сон, может также уменьшить количество ярких снов.
Сюда входят:- Установление регулярного времени отхода ко сну и пробуждения (и соблюдение графика).
- Отказ от кофеина примерно за 6 часов до сна. Избегайте алкоголя, а также никотина и других стимуляторов (включая шоколад) на ночь.
- Уберите свои экраны в постели и вместо этого найдите время для расслабляющих привычек.
- Дизайн спальни, располагающей ко сну. Выключите свет и термостат. Используйте беруши и маску для сна, чтобы защититься от лишнего света и шума. И убедитесь, что ваша кровать сама по себе уютная, чистая и удобная.
- Регулярно двигайтесь (только не слишком поздно).
.tl;dr
- Яркие сны — это сны, которые кажутся реальными.
- Это могут быть хорошие сны (даже секс-сны!) или кошмары.
- Иногда они просто случаются, но иногда они вызваны стрессом, тревогой, нарушениями сна, приемом лекарств или беременностью.
- Сами по себе яркие сны не вредны, но могут вызывать побочные эффекты, если случаются часто.
- Некоторые изменения в образе жизни (например, отказ от легких наркотиков, алкоголя или снижение стресса) могут уменьшить яркость снов.
Было ли это полезно?
Почему мои сны кажутся такими реальными? [Что вызывает яркие сны?] 2023
Вы когда-нибудь чувствовали, что события, происходящие в ваших снах, кажутся такими же реальными, как и то, что происходит в реальности?
Это явление, известное как «осознанные сновидения», веками изучалось учеными, и многие считают, что оно положительно влияет на самочувствие.
В этой статье я расскажу, почему мои сны кажутся такими реальными? И исследуйте теории, лежащие в основе того, почему наши сны могут казаться такими реалистичными.
Сновидения появляются во время стадии быстрого сна (быстрое движение глаз). На этом этапе наш мозг очень активен и создает образы для запоминания.
Хотя мы точно не знаем, почему мы видим сны, есть свидетельства того, что определенные нейротрансмиттеры могут играть роль в том, как часто мы видим сны.
Нейротрансмиттеры, такие как серотонин и ацетилхолин, могут влиять на то, видим ли мы яркие сны.
Кроме того, такие гормоны, как мелатонин и кортизол, могут влиять на продолжительность фазы быстрого сна и, следовательно, на количество сновидений.
Хотя некоторые переживания или события заставят человека видеть сны чаще, чем обычно, до сих пор неизвестно, что на самом деле заставляет нас видеть сны.
Некоторые считают, что это способ нашего подсознания сортировать воспоминания и информацию или находить новые решения старых проблем.
Возможно, это форма самотерапии или практика решения повседневных жизненных проблем, позволяющая нам репетировать трудные разговоры или решать громоздкие задачи, даже не покидая удобной кровати.
Это также может быть эволюционным пережитком того времени, когда люди начали ходить прямо – защитным механизмом от хищников во время сна, чтобы сохранять бдительность в случае приближения опасности.
До сих пор наука только коснулась поверхности того, что заставляет нас видеть сны, но исследования этого явления продолжаются каждый день, поскольку ученые узнают больше о связях между нейротрансмиттерами и гормонами и их влиянии на режимы сна на протяжении всей истории человечества.
Какой бы ни была цель, мечтание остается одним из самых загадочных, но приятных занятий в жизни; тот, который служит неотъемлемой частью спокойного путешествия каждой ночи в другой мир, где все кажется возможным.
Какие бывают стадии сна?Сон является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и состоит из нескольких отдельных стадий, каждая из которых важна по своим причинам. Первая стадия сна называется сном с небыстрым движением глаз (NREM).
На этой стадии мы переходим от бодрствования к отдыху, во время которого наше сердцебиение и дыхание замедляются, а температура тела немного снижается.
На этом этапе мы можем видеть легкие сновидения.
Вторая стадия сна называется быстрым движением глаз (БДГ). Это происходит примерно через 90 минут после начала сна, обычно начиная с третьего цикла у большинства взрослых.
БДГ известен как самая глубокая фаза сна, и в это время ваши мозговые волны становятся намного более активными, чем когда вы бодрствуете.
Эта повышенная активность вызывает повышенное количество сновидений из-за вашего повышенного состояния осознания во сне по сравнению со стадиями NREM.
С точки зрения того, что происходит физиологически во время этих двух разных стадий, ученые считают, что как NREM, так и REM необходимы для различных функций организма, таких как физическое восстановление, регуляция энергетического обмена, высвобождение гормонов, снятие стресса, улучшение концентрации, поддержка иммунной системы и когнитивные функции. разработка.
Наконец, человек обычно циклически проходит через легкие и глубокие фазы NREM перед переходом в REM-фазу несколько раз за ночь, причем последний цикл происходит непосредственно перед пробуждением утром.
Однако это значительно варьируется в зависимости от возраста и факторов окружающей среды, таких как шум или помехи, которые могут нарушить режим сна.
Какие самые распространенные сны?Сны — это явление, которое случается со всеми людьми на протяжении всей их жизни. Когда мы засыпаем, наш мозг переходит в другое состояние, и подсознание воспроизводит уникальные сценарии в реалистичных снах.
Существует много типов снов: некоторые могут быть более буквальным толкованием событий, происходящих в жизни, другие могут быть абстрактными и случайными, или кошмарными снами, которые кажутся ужасающей реальностью, но заканчиваются, как только вы просыпаетесь. Но что означают эти сны?
Некоторые считают, что сновидения — это способ мозга обрабатывать и хранить информацию во время циклов сна в течение ночи.
Пока вы спите, ваш мозг интерпретирует внешние раздражители, поэтому иногда сны вызывают сильные эмоции, как если бы они были реальными переживаниями.
Люди видят сны от трех до шести раз за ночь, но обычно не помнят их из-за нарушений режима сна, вызванных слишком ранним пробуждением или беспокойством во время фаз глубокого сна.
Наиболее распространенный тип снов — это те, которые включают в себя страхи и беспокойства — они могут варьироваться от кошмаров испуганной кошки до стрессовых снов, основанных на тревоге, когда человек не чувствует себя в безопасности в любой ситуации, когда-либо представленной.
Большинство психологов считают, что этот тип сновидений возникает в тех частях мозга, которые связаны с такими эмоциями, как счастье, печаль и страх, которые помогают придать смысл и контекст нашей повседневной жизни.
Почему я иногда не могу вспомнить свои сны? Сны часто являются отражением нашей повседневной жизни, дают осмысленное представление о наших заботах и надеждах. Однако бывают моменты, когда мы, кажется, не можем вспомнить, что происходило в наших снах, и были ли они вообще.
Это связано с тем, что тип сна, связанный с запоминанием ваших снов, обычно происходит во время стадии REM, что означает стадию быстрого движения глаз.
Если в этот период ваш сон будет нарушен, то, скорее всего, вы не вспомните свой сон до утра.
Недостаток сна или нарушения режима сна из-за стресса или болезни также могут затруднять запоминание наших снов.
Сны часто вспоминаются после пробуждения от глубокого сна, и если эти часы были сокращены из-за проблем со здоровьем или вредных привычек, таких как засиживание допоздна перед просмотром фильмов по телевизору, то воспоминания о твоих ночных приключениях просто не будут доступны.
Тревожные сны, такие как ночные кошмары, могут нарушить сон, вызывая у нас чувство страха и неспособность снова заснуть, что приводит к некачественному сну, когда сны вообще не видятся.
К сожалению, ненарушенный глубокий сон необходим для того, чтобы сновидения и процессы воспоминаний происходили должным образом.
Некоторые люди могут видеть сны, но просто не уделяют достаточного внимания тому, чтобы их разум достаточно эффективно сохранял информацию в банках кратковременной памяти, чтобы они могли вспомнить, что произошло, когда проснутся.
Если вы хотите легче запоминать свои сны, убедитесь, что вы регулярно высыпаетесь в достаточном количестве и хорошего качества, уделяя пристальное внимание содержанию своих ночных выходок, не позволяя каким-либо зловещим мыслям слишком сильно испортить ситуацию.
Почему мои сны кажутся такими реальными?Мечты, которые кажутся реальными, — это поистине захватывающее приключение. Вам когда-нибудь снились сны, которые кажутся настолько реальными, что когда вы просыпаетесь, кажется, что это сон во сне?
Это невероятное чувство, о котором стоит задуматься. Проще говоря, сны, которые кажутся реальными, происходят, когда активность нашего мозга повышается во время фазы REM (быстрого движения глаз) нашего цикла сна.
Во время этой стадии сна повышенный приток крови к зрительной коре в задней части мозга увеличивает активность, что дает нам более яркие и реалистичные сны, чем обычно.
Частые яркие сны могут быть вызваны несколькими факторами, такими как низкий уровень сахара в крови или другие заболевания, такие как лишение сна.
Они также могут пытаться сказать вам что-то на подсознательном уровне, что часто интерпретируется через метафоры в ваших снах.
Например, если кому-то часто снятся кошмары о падении со скалы, это может свидетельствовать о внутреннем страхе или нерешенной проблеме в его жизни, например о тревоге, связанной с предстоящим событием или решением, которое ему необходимо принять.
Пока мы спим, наш мозг обрабатывает всевозможную сенсорную информацию и создает из нее целые миры, наполненные фантастическими существами и невозможными сценариями — но почему эти сны все еще кажутся такими реальными?
Отчасти потому, что наш мозг создает реалистичные ощущения для нашего взаимодействия в этом воображаемом мире, такие как прикосновение или звук.
Отчасти потому, что сильные эмоции, возникающие во сне, непосредственно стимулируют нашу лимбическую систему, отвечающую за обработку эмоций и чувств.
Вот почему многие люди, побывавшие в осознанных сновидениях, часто сообщают, что чувствовали себя полностью погруженными в среду своего сна!
Итак, почему мои сны иногда кажутся невероятно реальными? Все сводится к тому, насколько интенсивно стимулируются участки мозга во время быстрого сна.
В сочетании с мощными эмоциями, которые мы одновременно испытываем внутри них, создается иллюзия, которая кажется более реалистичной, чем сама реальность!
Что вызывает яркие сны?Сны часто кажутся настолько реальными, что нам трудно отличить их от реальности. Итак, что это значит, когда ваши мечты кажутся реальными? Есть ли объяснение тому, почему наши сны ощущаются именно так? Короче да!
Благодаря науке исследователи обнаружили, что интенсивные сновидения могут происходить во время быстрого сна (быстрое движение глаз).
Во время этой стадии сна тело находится в состоянии паралича, в то время как мозг все еще активен и создает во сне яркие истории или образы. Это повышенное состояние бдительности во время сна заставляет нас запоминать наши сны лучше, чем циклы медленного сна.
Хотя существует множество теорий о том, почему некоторые люди видят яркие или странные сны чаще, чем другие, одна из таких теорий предполагает, что люди с более высоким уровнем стресса или тревоги могут быть склонны к ярким сновидениям из-за повышенной активности нейронов во время быстрого сна.
Было показано, что возраст также играет роль в том, насколько интенсивными могут быть наши сновидения: исследования показывают, что молодые люди, как правило, лучше запоминают сны и «настоящие» сновидения, чем их старшие коллеги.
Другим фактором может быть ваш цикл сна — те, кто естественным образом просыпается несколько раз в течение ночи, могут вспоминать более яркие сны просто потому, что они застревают на разных стадиях цикла БДГ на более длительные периоды времени по сравнению с теми, кто переживает безмятежные ночи в течение ночи.
восстановительный сон без непроизвольных пробуждений.
Нам всем важно понять, что вызывает эти «настоящие» сны, чтобы мы могли быть уверены, что каждую ночь получаем достаточно качественного отдыха.
Однако, когда дело доходит до дела, понимание того, почему наш мозг производит эти «настоящие» моменты во сне, возможно, никогда не будет по-настоящему известно, но, по крайней мере, теперь вы понимаете, что может вызывать их и чем они отличаются от обычных повседневных снов.
Как заставить себя помнить наши сны?Сны могут показаться странными и сюрреалистичными, почти такими реальными, что мы живем в двух разных реальностях.
Мы часто просыпаемся, задаваясь вопросом, почему мы не можем вспомнить наши сны, но одна вещь, которая может объяснить это, заключается в том, что наша жизнь во сне гораздо менее конкретна, чем наша жизнь наяву.
Хотя по прошествии некоторого времени мы можем легче вспоминать вещи из нашей жизни во сне, часто бывает очень трудно вспомнить их сразу после пробуждения.
Один из способов повысить вероятность того, что мы будем помнить наши сны, — это высыпаться. Лишение сна может привести к тому, что мы сбиты с толку и дезориентированы в течение дня, что затрудняет сохранение воспоминаний о том, что произошло во время ночных снов.
Психические расстройства, такие как стресс или тревога, также могут играть роль в вашей неспособности вспомнить события из мира снов.
Чтобы справиться с этой проблемой и помочь себе лучше запоминать свои сны, важно, чтобы вы выработали здоровые привычки, достаточно отдыхая, а также не забывали о том, как любые проблемы с психическим здоровьем влияют на вас ежедневно.
Еще один способ помочь себе лучше вспомнить свои сны — это каждое утро записывать то, что вы помните через мгновение после пробуждения, или создавать изображения своих снов, чтобы визуализировать их более четко и чтобы их детали лучше запоминались. время.
Как сделать мои мечты настолько реалистичными? Сделать свои мечты максимально реалистичными — отличный способ извлечь из них максимум пользы.
Это может помочь вам приблизиться к пониманию себя, изучить новые идеи и направления и выявить потенциальные возможности.
Для этого важно помнить детали и обращать внимание даже на мельчайшие элементы во сне.
Подумайте, как выглядят, звучат, ощущаются и пахнут настоящие вещи; полностью погрузитесь в сон, как если бы это происходило прямо сейчас.
Некоторые эксперты считают, что чувство стресса или беспокойства во сне помогает сделать ваши сны невероятно реалистичными.
Если вы позволите себе быть открытым со своими эмоциями, ощущения и символы в ваших снах приобретут более значимую роль и позволят глубже интерпретировать содержащиеся в них сообщения.
Это позволяет получить более богатый опыт, который может оказать глубокое влияние на тех, кто помнит свои сны.
Самое главное, помните, что даже если вам снится плохой сон, в нем все равно есть уроки или сообщения из нашего подсознания.
Так что вместо того, чтобы пытаться больше не думать об этом, просто попробуйте посмотреть на это с другой точки зрения и проанализировать, какие другие возможности это может означать.
Сны кажутся окном в другой мир и обычно основаны на опыте или действиях из реальной жизни.
Наши сны также могут вызывать яркие сны о событиях, которых мы никогда раньше не видели в своей жизни.
Сны, как правило, наиболее активны во время фазы быстрого сна (REM), когда наши глаза быстро двигаются под веками, когда мы спим.
Научные данные не ясны, можем ли мы на самом деле выбирать, о чем нам мечтать ночью.
Некоторые люди считают, что определенные техники, такие как осознанные сновидения, могут помочь кому-то стать более сознательным и активным в своих ночных снах, чтобы они могли лучше контролировать их.
Осознанные сновидения обычно требуют практики, самоотверженности и последовательности, прежде чем они начнут работать у некоторых людей.
Другие могут предложить вести журнал сновидений, когда вы просыпаетесь утром, и записывать любые детали, которые вы помните из своего ночного сна, пока они еще свежи в вашей памяти, это может помочь увеличить ваши шансы вспомнить более отчетливо то, о чем вы мечтали каждую ночь.
.
Иногда сны кажутся такими реальными и яркими, но как мы можем объяснить, почему наши сны кажутся такими яркими и реалистичными?
Есть несколько факторов, которые могут способствовать этому явлению, в том числе активность в фазе быстрого сна, гормоны и нейротрансмиттеры, стресс, уровень тревоги, возраст и циклы сна.
Улучшить способность вспоминать свои сны можно, если достаточно качественно отдыхать, помнить о любых проблемах с психическим здоровьем, которые могут повлиять на нас, и записывать то, что мы помним, сразу после пробуждения.
Наконец, хотя пока неясно, можем ли мы на самом деле выбирать, о чем хотим мечтать ночью, осознанные сновидения кажутся многообещающим способом для людей стать более сознательными и активными в своих мирах снов, чтобы они могли лучше контролировать их.