Цитаты известных психологов — Крылатые фразы

Отзывчивость ближних — это зачастую лучший психолог или психиатр.
Лууле Виилма

 

*****

 

Вся жизнь есть обучение, и каждый в ней учитель и вечный ученик.
Абрахам Маслоу

 

*****

 

Ребёнок нуждается в вашей любви именно тогда, когда меньше всего этого заслуживает.
Эрма Бомбек

 

*****

 

Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.
Карл Густав Юнг

 

*****

 

Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда.
Уильям Джеймс

 

*****

 

Никем не любимый ребенок перестает быть ребенком: он лишь маленький беззащитный взрослый.
Жильбер Сесброн

 

*****

 

Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием.
Карл Витакер

 

*****

 

По-настоящему понять можно лишь то, что пробуешь изменить.

Курт Левин

 

*****

 

Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.
Эрих Фромм

 

*****

 

Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными, адаптивными, а не уверенными в себе.
Джеймс Холлис

 

*****

 

Страдать легче, чем разрешить проблему.
Берт Хеллингер

 

*****

 

Если долго задумываешься над тем, что, за что и кого любишь, обязательно поймешь, что ненавидишь.
Эрик Берн

 

*****

 

Никогда не думайте, что вы уже все знаете. И как бы высоко не оценивали вас, всегда имейте мужество сказать себе: «Я невежда».
Иван Петрович Павлов

 

*****

 

Многочисленные проблемы возникают, когда мы пытаемся оправдать ожидания других, вместо того, чтобы определить наши собственные.
Карл Роджерс

 

*****

 

У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому.
Зигмунд Фрейд

 

*****

 

Характер ребенка — это слепок с характера родителей, он развивается в ответ на их характер.

Эрих Фромм

 

*****

 

Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение у самих себя.
Кларисса Эстес

 

*****

 

Когда необходимо сделать выбор, а вы его не делаете, – это тоже выбор.
Уильям Джеймс

 

*****

 

Если я люблю другого человека, я чувствую единство с ним, но с таким, каков он есть, а не с таким, как мне хотелось бы.
Эрих Фромм

 

*****

 

В свете встречаешь людей четырех разрядов: влюбленных, честолюбивых, наблюдателей и дураков… Самые счастливые — дураки.
Ипполит Тэн

 

*****

 

Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.
Зигмунд Фрейд

 

*****

 

Искусство быть мудрым состоит в умении знать, на что не следует обращать внимания.
Уильям Джеймс

 

*****

 

Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.
Ирвин Ялом

 

*****

 

Главная в жизни опасность состоит в чрезмерной осторожности.
Альфред Адлер

 

Афоризмы про психологов и психологию

Если бы люди жили разумом, психологи остались бы без работы. Психолог — это человек, который наблюдает за другими, когда в комнату входит красивая девушка. Психолог — это человек, который говорит то, что известно каждому, на языке, которого не понимает никто. У психологии длинное прошлое, но короткая история. Подробнее… Психоанализ — великая вешь. После него ты не начинаешь понимать себя лучше, но знаешь, почему. Нет в мире лучшего психотерапевта, чем щенок, который лижет твое лицо.

Собаки

О мотивах нашего поведения нам ничего не известно. Все, что мы можем, – писать книги на эту тему. Психоанализ – великое изобретение. Он позволяет любому чурбану почувствовать себя незаурядной натурой. С тех пор как свиньи узнали про Фрейда, они всякое свинство объясняют комплексом. Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить. Хороший психолог легко введет тебя в свое положение. То, что великие писатели и поэты высказывают интуитивно, в поэтических символах и гениальных прозрениях, — психология, описывающая все содержание душевной жизни, должна в своем месте попытаться изобразить и расчленить. Психоанализ – это исповедь без отпущения грехов. Психоанализ и есть тот самый недуг, от которого он берется нас излечить Психоаналитик укладывает тебя на кушетку, чтобы научить твердо стоять на ногах. В психоанализе нет ничего истинного, кроме преувеличений. Среди всех подходов к человеку психология — самый гадательный, самый зависимый от времени подход.

Цель изучения психических явлений — познание их связи. В психологии то, что верно, увы, не ново, а то, что ново, неверно. Подробнее… Психоаналитик – это исповедник, способный отпустить даже грехи отцов. Психоанализ — это подспудная революция, она изменит нравы, лишь изменив качество видения человека и содержание его слов, касающихся его самого. Психоанализ есть психология без души. Расскажи мне о моих недостатках искренне, как самому себе. Я сгораю от нетерпения. Мы зовём хирурга не для того, чтобы рассуждать, а вправить вывих. Подробнее…

Афоризмы психологов | Психолог Днепр и онлайн

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 4119

Психоанализ – это не образ жизни. Мы надеемся, что пациенты закончат лечение и забудут нас, что они обнаружат, что сама…

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 4252

Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны, как тогда, когда теряем объект…

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 4841

* * * Вы настоящий психолог, если: 1) В ответ на просьбу друга дать ему таблетку от головной боли заставляете его вспомнить…

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 5637

Притчи, афоризмы и истории по разным направлениям  

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 3668

Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать. Ирвин Ялом Ответственность означает…

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 8345

  З. Фрейд Смотри здесь Ш. Ференци  Смотри здесь Д. Винникотт  Смотри здесь Ф. Дольто  Смотри здесь А. Миллер Смотри здесь Д. Мак-Дугалл  Смотри здесь М. Кляйн  Смотри здесь Ш. Роут  Смотри здесь Т. Зас  Смотри здесь Р. Скиннер  Смотри…

| Киселевская Светлана

Кол-во просмотров: 4390

Человек, вступив в брак, не обретается вечного блаженства; его ожидают внутренняя борьба и труд, в результате которых он строит нормальные…

Цитаты о психологии как науке.

Цитаты психологов

Цитаты психологов о существовании человека довольно занимательны. Во все времена человек стремился найти смысл жизни. Многие люди посвящали долгие годы тому, чтобы понять истинную цель своего пребывания на земле. Для решения этой непростой задачи проводились многочисленные аскезы, устраивались различные испытания.

Все потому, что человек по своей природе — исследователь, ему свойственно искать правду во всем. Цитаты психологов о смысле и сути человеческого бытия о многом заставляют задуматься. Тем людям, которые хотят прожить свои лучшие годы осмысленно, они могут оказаться полезными.

«Несоизмеримая польза состоит в том, чтобы потратить жизнь на то дело, которое останется в веках» (У. Джеймс)

Очень важно задать правильное направление своему существованию. Нельзя просто прожигать дни, стремясь к сиюминутным удовольствиям. Имея такой подход, невозможно добиться ничего существенного. Ощутить величайшую ценность своей жизни можно только тогда, когда мы прикладываем значительные силы для того, чтобы сделать что-то полезное. Самореализация предполагает, прежде всего, принятие ответственности. Человек должен хорошо осмыслить, на что употребить свои лучшие годы, и только тогда сможет достичь успеха. Когда мы каждый день посвящаем себя любимому занятию, кажется бессмысленной и бесполезной. Обращенность к вечным ценностям в корне меняет отношение к действительности.

«Перемены в сознании способны изменить целую жизнь» (Д. Карнеги)

Существование каждого человека определяется его стремлениями. Цитаты психологов подтверждают мысль о том, что мы получаем ровно такой результат, к которому стремимся. События и обстоятельства часто складываются в соответствии с ожиданиями. Просто личность привыкает ежедневно направлять энергию в определенное русло и потому получает каждый раз примерно одинаковый результат. Тот, кто постоянно жалуется на жизнь, как правило, не развивается, а стоит на месте. Проблема в том, что большинство людей не верят в себя, не видят возможностей, которые находятся рядом с ними. Они привыкают жить, подчиняясь однообразному потоку серых будней, даже не пытаются ничего изменить.

Значимые изменения образа мышления действительно могут помочь освободиться от гнетущего ощущения безысходности. Когда привычные стереотипы окажутся разрушенными, придет новое понимание сущности жизни. Цитаты великих психологов во многих случаях направлены на раскрытие этой истины.

«Любовь нельзя измерить страданием, потому что здоровое чувство — это счастье» (М. Лабковский)

Многие люди путают состояние влюбленности с собственными страхами и опасениями по поводу несбывшихся желаний. Большинство принимают страдание по конкретному человеку за любовь. Однако это понимание не имеет ничего общего с действительностью. Цитаты психолога Михаила Лабковского направлены на рассмотрение сущности любви как состояния. Если мы страдаем, значит, отдаляемся от своего истинного «я», не можем выразить собственных чувств. Нельзя растворяться в партнере именно потому, что в этом случае велик риск утратить самого себя. Люди, которые действительно ощущают себя счастливыми в отношениях, отмечают, что не приемлют ложного самопожертвования.

Понимание любви как неизбежного страдания заранее отнимает у нас внутренние ресурсы, заставляет сомневаться в собственных возможностях. В этом случае внутренние силы личности оказываются погребенными под множеством неконтролируемых переживаний. Со временем теряется способность активно воздействовать на собственную жизнь. Создается впечатление, что события происходят сами собой, без всякого нашего участия.

«Если один человек заменяет другому весь мир, это значит, что собственная личность потеряна» (М. Лабковский)

Как часто люди живут только интересами и потребностями своего партнера, забывая о своих собственных! Цитаты психолога Лабковского отражают проблему принятия ответственности личностью перед самой собой. Немногие прилагают силы для того, чтобы реализовывать индивидуальные мечты. Ведь постоянное самопожертвование уменьшает шансы на эффективную самореализацию. Целостность — состояние, которое достигается путем неустанной работы над собой.

Таким образом, цитаты психологов о предопределении личности представляют собой величайшую ценность. Они раскрывают сущность самой жизни, поскольку помогают сосредоточиться на главном.

Гарри Салливан, психоаналитик:

Любовь существует, когда удовлетворение и безопасность другого человека становятся так же значимы, как собственное удовлетворение и безопасность.

Джон Готтман, психотерапевт:

Величайшим препятствием на пути любви является чувство собственного величия, которое заставляет людей прекращать брачные отношения, потому что они «заслуживают» идеального партнера.

Генри Дикс, психоаналитик:

Противоположностью любви является вовсе не ненависть. То и другое сосуществует до тех пор, пока сохраняется живая связь. Противоположностью любви является безразличие.

Отто Кернберг, психоаналитик:

В любовных отношениях присутствует стремление дополнить себя — начиная восторгом и удовлетворением от того, что другой принимает и даже наслаждается в нас тем, что мы сами не принимали, и заканчивая преодолением ограничений собственного пола в «бисексуальном» единстве с партнером.

Хайнц Кохут, психоаналитик:

Чем больше уверенность, с которой человек способен себя принимать, чем определеннее его представление о себе, тем уверенней и эффективней он будет выражать и предлагать свою любовь, не испытывая чрезмерного страха оказаться отверженным и униженным.

Карл Меннингер, психоаналитик:

Огромное количество людей страдают от неразделенной любви к самому себе.

Эстер Перель, психотерапевт:

Любовь имеет цену, но не должна требовать отказа от самого себя. Сложно считать привлекательным кого-то, кто полностью отрекся от личной независимости. Вероятно, такого человека возможно любить, но определенно трудно вожделеть. Не хватает сопротивления и напряжения. Любить друг друга, не теряя себя, — самая большая сложность эмоциональной близости.

Адам Филлипс, психоаналитик:

Один из способов любить людей — это признать, что они имеют желания, которые исключают нас, что это возможно — любить и желать более одного человека в одно и то же время. Каждый знает, что это верно, но мы не желаем, чтобы те, кто нас любит, думали так о себе.

Виктор Франкл, экзистенциальный психолог:

Любовь неизбежно обогащает того, кто любит. А раз так, не может существовать такого явления как «неразделенная, несчастная любовь». Любовь — это «переживание» другого человека во всем его своеобразии и неповторимости.

Эрих Фромм, психоаналитик:

Если индивидуум любит только одного человека и равнодушен к другим, его любовь является не любовью, а симбиотической привязанностью или разросшейся самовлюбленностью.

Карл Юнг, психиатр:

Там, где господствует любовь, отсутствует воля к власти; там, где первостепенно стремление к власти, любовь отсутствует. Одно не является тенью другого.

В подборке представлены высказывания, собранные психотерапевтом Константином Ягнюком в книге «Под знаком ПСИ. Афоризмы известных психологов».

Не воображайте, что ваш случай необычайно трудный. Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своего поколения, в начале своей карьеры страдали таким безотчетным страхом и застенчивостью.
Дейл Карнеги

Если ребёнок, испытывающий раздражённость, не смог изменить ситуацию и не смог выплакать слёзы тщетности, не смог пройти путь от злости к скорби, то энергия фрустрации идёт дальше, к последнему механизму защиты от проявления агрессии.
Гордон Ньюфелд

Вопрос о миссии психотерапии – это, в первую очередь, вопрос о постижении ею самое себя и своего предназначения.
Виктор Каган

Самый большой друг и самый большой враг человека — его воображение.
Артуро Граф

Здесь собраны не только от малоизвестных психологов афоризмы, но и цитаты великих психологов.

Человек «по своей природе» не склонен зарабатывать деньги, все больше и больше денег, он хочет просто жить, жить так, как он привык, и зарабатывать столько, сколько необходимо для такой жизни.
Максимилиан Карл Юлиус Вебер (Макс Вебер)

Сильным темпераментом обладает человек, способный не только сильно чувствовать, но и сохраня­ющий равновесие при самых сильных испытаниях и способный, несмотря на бурю в груди, подчиняться тончайшим указаниям разума, как стрелка компаса на корабле, волнуемом бурей.
Карл фон Клаузевиц

Помните, что несправедливая критика часто является замаскированным комплиментом. Не забывайте, что никто никогда не бьет мертвую собаку.
Дейл Карнеги

После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и желание большего!
Абрахам Маслоу

Очень легко разрушить или подавить потенциал человека настолько, что полноценная личность покажется нам чем-то вроде чуда, таким неправдоподобным случаем, который повергает в трепет. Но при этом воодушевляет то, что самоактуализирующиеся люди тем не менее существуют, а следовательно, можно справиться со всеми испытаниями и выйти победителем.
Абрахам Маслоу

Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации.
Абрахам Маслоу

Тот, у кого из орудий имеется лишь молоток, склонен на любую проблему смотреть как на гвоздь.
Абрахам Маслоу

Попытка убежать от тревоги обречена на провал. Более того, тот, кто желает избавиться от тревоги, теряет бесценную возможность осуществлять себя, не способен учиться быть человеком.
Ролло Мэй

С тех пор как свиньи узнали про Фрейда, они всякое свинство объясняют комплексом.
Дон-Аминадо

Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.
Карл Густав Юнг

… невротик может быть охарактеризован как человек, который не сдался в борьбе за собственную личность.
Эрик Фромм

Человек — единственное животное, для которого собственное существование является проблемой: её он должен решить и от неё нельзя никуда уйти. Он не может вернуться к дочеловеческому состоянию гармонии с природой и должен развивать свой разум, пока не станет господином природы и самого себя.
Эрик Фромм

В каких случаях нужно обращаться к психологу, а в каких уже к психиатру?

Это была подборка, содержащая цитаты психологов.

«Расскажите мне, и я забуду. Покажите мне, и я запомню. Позовите меня с собой, и я пойму». Конфуций

«Живите не в прошлом и не в будущем, но каждый день отдавайте работе всю свою энергию, чтобы он удовлетворял вашим самым дерзким амбициям». Уильям Ослер

«Ничто не может воспрепятствовать человеку с твердой внутренней установкой в достижении им своих целей, как ничто на свете не сможет помочь человеку с неверной внутренней установкой». Томас Джефферсон

«Чем ближе люди к истине, тем они терпимее к чужим заблуждениям». Л. Н. Толстой

«Сожаление оглядывается назад, беспокойство озирается вокруг, вера смотрит вперед». Ральф Уолдо Эмерсон

«Не ждите какого-то особо благоприятного момента, который не наступит никогда. Начинайте там, где стоите, используя средства, которые в вашем распоряжении, а более совершенные инструменты появятся уже по мере движения». Наполеон Хилл

«Если человек уверенно двигается навстречу своей мечте, стремиться жить жизнью, которую сам себе нарисовал, его ждет успех, которого трудно ожидать в обычной жизни». Генри Дэвид Торо

«Ваше провидение станет ясным, только если сможете заглянуть себе в сердце. Смотрящий вовне мечтает, смотрящий внутрь пробуждается». Карл Юнг

«Я иду к своему предназначению, как если бы сейчас в мире ничего больше не существовало». Чарльз Кингсли

«Плохо, когда ваша борьба кончается сдачей, за исключением случая, когда она ведется с торговым автоматом». Закон Р.К. Галлахеера

«Он ждет, и все самое лучшее проходит мимо него». Томас Эдисон

«Высокоразвитая личность часто встречает сопротивление в общении со стороны посредственных умов». Альберт Эйнштейн

«Посредственность не означает невысокие интеллектуальные способности; она лишь означает уровень интеллекта, при котором человек не переносит тех, кто лучше, и завидует им». Эйн Рэнд

«Мы продвигаемся по своему пути лишь тогда, когда обращены к цели лицом, когда верим в себя, верим в то, что все преодолеем». Оризон Суэтт Марден

«Мало что на свете обладает той же силой, что и позитивная поддержка. Улыбка. Выражение оптимизма и надежды. Слова «вы это можете», когда особенно тяжело». Ричард М. Девос

«Главный враг наилучшего – хорошее. Если готовы согласиться на хорошее, никогда не станете лучшим». Чарльз Кайзер

«Разница между людьми невелика, но в этой-то невеликой разнице и вся разница. Невеликая разница состоит в настрое, великая же – в его направленности, позитивной или негативной». В. Клемент Стоун

«Я понял, что могу прожить свою жизнь двумя способами: следуя за своими мечтами или занимаясь чем-то еще. Мечты — дело не случая, а выбора. Когда я мечтаю, я верю в то, что проигрываю в голове свое будущее». Дэвид Копперфилд

«Есть у жизни одна забавная особенность: если вы соглашаетесь принимать от нее только самое лучшее…. очень часто вам будет доставаться лучшее». Сомерсет Моэм

«Все, что вы живо себе представляете, чего страстно желаете, во что искренне верите и над чем с энтузиазмом работаете, просто не может не случиться». Пол Мейер

«Каждое препятствие, каждая неудача и неприятный опыт содержат в себе семена эквивалентного блага и могут оказаться замаскированным подарком судьбы». Наполеон Хилл

15 поразительных цитат великих психологов, которые вас могут удивить | PSYCHOLOGY AND PEOPLE

1. Карл Юнг

***

Мы можем думать, что полностью контролируем себя. Однако друг может без труда рассказать нам о нас такое, о чем мы не имеем ни малейшего представления.

***

Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой.

***

Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.

2. Зигмунд Фрейд

***

Когда кто-нибудь из моих домашних жалуется, что прикусил себе язык,прищемил палец и т. д., то вместо того, чтобы проявить ожидаемое участие, я спрашиваю: зачем ты это сделал?

***

Если один ничего не мог бы найти в другом, что следовало бы исправить, то вдвоем им было бы ужасно скучно.

***

К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека.

3. Фредерик Перлз

***

Если вы грезите, что стали знаменитым писателем, – возможно, что вы обладаете скрытым талантом в этом направлении, который можно попробовать развивать.

***

Наша зависимость делает нас рабом, особенно зависимость нашего самоуважения. Если вы нуждаетесь в ободрении и похвале от каждого человека, вы каждого делаете вашим судьей.

***

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соотетствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришёл сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим — это прекрасно. Если же нет, ничего не поделаешь.

4. Ирвин Ялом

***

Иногда судьба ставит нас в такие ситуации, где поступить правильно — значит ошибиться.

***
Все мы — одинокие корабли в темном море. Мы видим огни других кораблей, нам до них не добраться, но их присутствие, свет этих огней, и сходное с нашим трагическое положение дают нам большое утешение.

***

Ответственность означает авторство. Осознавать ответственность – значит осознавать творение самим собой своего Я, своей судьбы, своих жизненных неприятностей, своих чувств, а также своих страданий, если они имеют место.

5. Эрих Фромм

***

Отдавать много радостнее, чем получать, – не потому, что это лишение, а потому, что, отдавая, я ощущаю, что живу.

***

Уважать человека – значит быть заинтересованным в том, чтобы он развивался по своему собственному пути.

***

Если индивид способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще.

Любовь. Цитаты, высказывания известных психологов о любви

«Перемены в сознании способны изменить целую жизнь» (Д. Карнеги)
Существование каждого человека определяется его стремлениями. Цитаты психологов подтверждают мысль о том, что мы получаем ровно такой результат, к которому стремимся. События и обстоятельства часто складываются в соответствии с ожиданиями. Просто личность привыкает ежедневно направлять энергию в определенное русло и потому получает каждый раз примерно одинаковый результат. Тот, кто постоянно жалуется на жизнь, как правило, не развивается, а стоит на месте. Проблема в том, что большинство людей не верят в себя, не видят возможностей, которые находятся рядом с ними. Они привыкают жить, подчиняясь однообразному потоку серых будней, даже не пытаются ничего изменить.

Значимые изменения образа мышления действительно могут помочь освободиться от гнетущего ощущения безысходности. Когда привычные стереотипы окажутся разрушенными, придет новое понимание сущности жизни. Цитаты великих психологов во многих случаях направлены на раскрытие этой истины.

«Любовь нельзя измерить страданием, потому что здоровое чувство – это счастье» (М.

Лабковский)

Многие люди путают состояние влюбленности с собственными страхами и опасениями по поводу несбывшихся желаний. Большинство принимают страдание по конкретному человеку за любовь. Однако это понимание не имеет ничего общего с действительностью. Цитаты психолога Михаила Лабковского направлены на рассмотрение сущности любви как состояния. Если мы страдаем, значит, отдаляемся от своего истинного «я», не можем выразить собственных чувств. Нельзя растворяться в партнере именно потому, что в этом случае велик риск утратить самого себя. Люди, которые действительно ощущают себя счастливыми в отношениях, отмечают, что не приемлют ложного самопожертвования.

Понимание любви как неизбежного страдания заранее отнимает у нас внутренние ресурсы, заставляет сомневаться в собственных возможностях. В этом случае внутренние силы личности оказываются погребенными под множеством неконтролируемых переживаний. Со временем теряется способность активно воздействовать на собственную жизнь. Создается впечатление, что события происходят сами собой, без всякого нашего участия.

Вдохновляющие цитаты на каждый день

Вдохновляющие цитаты вызывают удивление, восторг и желание что-то изменить в жизни не потому, что они принадлежат великим людям, а потому, что хорошо подобранные слова отражают внутреннее мироощущение и ценности человека. Приведем лучшие 10 цитат на каждый день, которые зарядят энергией и добавят хорошего настроения.

Мотивирующие цитаты помогают не сбиться с пути и двигаться к намеченной цели. Они являются внешним подтверждением внутренней решимости человека добиваться нужных результатов.

Махатма Ганди верно подметил:

Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире.

Высказывания великих людей помогают понять, что на пути к поставленной цели будут препятствия, но в конечном итоге они покажутся незначительными по сравнению с ощущениями, полученными от реализации задуманного.

Пауло Коэльо сказал мудрые слова:

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.

Марк Твен говорил о том, что никогда не стоит опускать руки:

Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

Мотивирующие фразы помогают понять важность успеха в жизни и то, какой ценой он может быть достигнут.

Авраам Линкольн говорил:

Всегда помните, что Ваше собственное решение добиться успеха – гораздо более важная вещь, чем любая другая.

Уинстон Черчилль подметил:

Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.

Ему же принадлежит рецепт сохранения энергии на пути к цели:

Никогда не стой, если можно сесть, никогда не сиди, если можно лечь.

Фото: advance.tips

Часто красивые цитаты о жизни содержат простые рецепты счастья. Один из них Дейл Карнеги сформулировал так:

Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

Работа составляет важную часть повседневного существования любого человека. Поэтому цитаты про жизнь описывают, как к ней нужно относиться.

Стив Джобс говорил:

Разберитесь в себе и поймите, что же вы любите. Это имеет такое же прямое отношение к вашей работе, как и к вашей личной жизни. Работа займёт большую часть вашей жизни, и единственный путь к самоуважению — делать то, что вы считаете стоящим больших усилий. А единственный способ выполнить такую работу — это любить то, чем вы заняты. Не раскисайте!

Важным качеством, которое поможет выстоять перед жизненными неприятностями, является терпение.

Уоррен Баффет говорил:

Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.

Наконец, цитата, которая может стать жизненным девизом. Марк Твен говорил:

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.

Мотивирующие цитаты подскажут умную мысль, натолкнут на рассуждения, помогут понять то, что накопилось в душе, но так трудно было сформулировать. Но для того, чтобы рецепты, изложенные в них, сработали, необходимо приложить некоторые усилия.

Умные статусы о жизни со смыслом

• «Не слушайте тех, кто говорит, что вы тратите жизнь впустую. Ведь пока они говорят, вы живете».
• «Мысли формируют человека».
• «Кому природой дано говорить, тот сможет петь. Кому дано ходить, тот может танцевать».
• «Смысл жизни есть всегда. Его нужно только найти».
• «Счастливые люди живут здесь и сейчас».
• «Только пережив большие потери, начинаешь понимать, насколько мало вещей заслуживают внимания».
• «Существует притча о собаке, которая скулила, сидя на гвозде. Так и с людьми: они причитают, но слезть с этого «гвоздя» не осмеливаются».
• не существует. Есть решения, которые не хочется принимать».
• «Счастье убивают сожаления о прошлом, боязнь будущего и неблагодарность за настоящее».
• «Чтобы в жизнь пришло что-то новое, нужно освободить для него место».
• говорят за человека сами».
• «В прошлом уже ничего не изменится».
• «Мстить — это то же самое, что кусать в ответ собаку».
• «Гнаться стоит лишь за большими мечтами, которые не упустишь из виду в пути».

Умные статусы со смыслом — это всего лишь крупица многовековой мудрости, выработанной людьми. Индивидуальный опыт не менее важен. В конце концов, жизненное право человека поступать в соответствии с собственным мировоззрением.

Цитаты похожих личностей

Вадим Зеланд:

1. «Есть шикарный способ нажить себе врага – дать человеку понять насколько вы лучше его».
2. «Когда мужчина твердо уверен, что за это качество любит женщину, то он ее не любит».
3. «Люди рады поругать других за то, чего не хватает в самих себе».

Зигмунд Фрейд:

1. «Перед тем, как впадать в депрессию или уныние – проверьте, нет ли в вашем окружении идиотов».
2. «Человек всегда готов часами разговаривать о том, чего у него нет или жесткая нехватка».
3. «На жизненном пути мы встречаем тех, кто уже существует в нашем подсознании».

Владимир Зазыкин:

1. «Мы начинаем интересоваться людьми в период, когда они усиленно интересуются нами».
2. «Общение начинается с наблюдательности, а заканчивается проницательностью».

[Всего: 1 Средний: 5/5]

Предварительный просмотр:

Психологические изречения, цитаты, афоризмы.

1. Ключ к окружающим меня людям лежит во мне самом.

Антуан де Сент-Экзюпери

1. Не бойся, что тебя не поймут, опасайся не понять другого . древняя мудрость
2. Как можно меньше внимания обращайте на негативное, внимание следует направлять на позитивное! П. Рутт, психолог
3. Мудрость — это прежде всего терпимость к недостаткам других. П. Рутт, психолог
4. Ошибаться — человечно, прощать — божественно! Аксиома гуманистической психологии
5. Не все, что интересно тебе, нравится другим. П. Рутт, психолог
6. Уверенность в себе — основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать. Ф. Шиллер
7. Уважение к людям есть уважение к самому себе.

1. Сознание своих сил увеличивает их.

1. Презирая других, не станешь великим.

П. Рутт, психолог

1. Характер человека лучше всего раскрывается, когда он оценивает другого человека.

Жан-Поль Рихтер, немецкий писатель

1. Нет ничего глупее желания всегда быть умнее всех.

1. Труднее всего поговорить по душам с самим собой.

1. Достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства. В. О. Ключевский
2. Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.

1. Сильнейший тот, кто улыбается!

Будь готов схватить удачу за хвост!

Мудрость жизни: верь в свою удачу и она к тебе обязательно придет.

1. Везунчик – это тот, кто умеет воспользоваться подвернувшимся шансом.
2. Рыба клюнет в тот момент, когда ты меньше всего этого ожидаешь.
3. Промедление – это могила, в которой хоронят отличные шансы.
4. Дверь удачи всегда открыта… …для того, кто не боится в нее шагнуть.
5. Если ты всегда надеваешь наушники, ты никогда не услышишь стука в дверь.
6. Сколько дело ни взвешивай, легче оно не станет.
7. Глаза устают гораздо меньше, если видишь во всем светлую сторону.
8. Упущенных шансов не бывает… …Если его упустил ты, им обязательно воспользуется кто-то другой.
9. Надежды – это сны наяву.
10. Мечты не подкрепленные действиями, — всего лишь пустые фантазии.
11. Многие неудачники – это люди, которые даже не подозревают, как близки они были к победе в тот миг, когда сдались.
12. Как только ты соглашаешься на меньшее, чем заслуживаешь, ты получаешь даже меньше, чем то, на что соглашался.
13. Проявляя уважение к другим, ты уважаешь себя.
14. Счастливый шанс – как автобус: упустишь этот – придет следующий.
15. Оптимист – это тот, кто способен даже через трудности разглядеть счастливый шанс.
16. Оставайся оптимистом… …до тех пор, пока официально не объявят, что наступил Конец Света.
17. Любая удача или провал – еще не означает конец.
18. Если ты зашел в тупик, значит пора повернуть обратно.
19. Самый никчемный камешек может оказаться алмазом, только необработанным.
20. Уже поздно возвращаться назад, чтобы все правильно начать, но еще не поздно устремиться вперед, чтобы все правильно закончить
21. Ты – неведомый океан, ты – нехоженый материк, ты – целый мир нереализованных возможностей.
22. Тянись вверх, насколько можешь, и удача протянет руку тебе навстречу.
23. Важно не то, кто ты есть, а то, кем ты можешь стать.
24. Единственные стоящие победы – это те, что одержаны в упорной борьбе.
25. Неважно, сколько поражений ты потерпел, — ты все равно рожден для победы.
26. Если ты не сумел найти время на то, чтобы сразу сделать все правильно, тебе придется найти время на то, чтобы все переделать.
27. Да, ты докатился до самого дна – зато у тебя появилась опора под ногами!
28. Критические ситуации помогают нам глубже познать собственные возможности.
29. Не рви на себе волосы – лысина горю не поможет.
30. Наши мечты всегда великоваты, чтобы нам было куда расти.
31. Если будешь плакать, когда заходит солнце, — не увидишь, как зажгутся звезды.
32. Трудности – повивальные бабки величия.
33. Хорошая встряска порой важнее хорошего совета.
34. Ты сразу натыкаешься на препятствия, как только упускаешь цель из виду.
35. Стоя на месте гонку не выиграешь.
36. Сегодняшние сомнения – главное препятствие для завтрашних успехов.
37. Не зацикливайся на чем-то одном, у тебя всегда есть множество вариантов.
38. Какой бы высокой ни была гора, покорив ее, ты с сожалением понимаешь, какая же она была низкая.
39. Нельзя быть счастливым каждый день – это уже будет не человек, а какой-то ведущий телешоу!
40. Никто из нас не рождается с четко ограниченным запасом сил и строго определенным набором возможностей.
41. Кто ищет, тот и находит.
42. Самое непреодолимое препятствие может оказаться волшебным шансом, лишь ждущим своего часа.
43. Где есть крепкие руки и ясный ум, там всегда открываются новые рубежи.
44. Шанс не кричит о себе – он всегда рядом и тихонько ждет, чтобы ты его заметил.
45. Каждый новый день – это новый предоставленный тебе шанс.
46. Солнце садится только затем, чтобы встать снова.

Статусы со смыслом, умные

• «Возможность чему-то научиться нельзя упускать».
• «Обращаясь к прошлому, мы поворачиваемся спиной к будущему».
• «Человек всесилен, пока ничем не занят».
• «Смысл успеха — в движении к нему. Крайней точки не существует».
• «Победившему себя ничего не страшно».
• «Доброго человека видно сразу. Он в каждом встречном замечает хорошее».
• «Если до вашей планки не дотягиваются, это не повод ее занижать».
• «Эмоции происходят от мыслей. Не нравится состояние — нужно менять мышление».
• «Чтобы тебя пожалели, больших усилий не требуется. А вот чтобы завидовали, придется попотеть».
• «Мечты так и остаются мечтами, если к ним не идти».
• «Боль — признак роста».
• «Если долго не напрягать мышцу, она атрофируется. Так же и с мозгом».
• «Пока не упал духом, любые другие падения по плечу».
• «Гораздо проще роптать на государство, чем бросить в урну мусор».

Дейл Карнеги – выдающаяся личность, меняющая сознание

Из пяти читателей, которые подробно изучили творчество легендарного мастера общения, четверо смогли изменить свою жизнь к лучшему. Его творения учат находить подход к людям и настраивать контакт, слегка воздействуя на их мнение о вас, ситуации. Психология – тонкая наука, в ней Дейл достиг наивысшей точки проявления талантов, которые, несомненно, были заложены в нем с детства. Казалось бы, что сложного грамотно философствовать, дискутировать и советовать людям, как эффективно проводить переговоры. На практике это представляется невероятно серьезным занятием, за которое автор по сей день несет перед нами полную ответственность.

Что такое социальный статус

Понятие социальный статус определяет занимаемое положение, а также отражает иерархичность структуры всей группы. Статусная характеристика не во всем зависит от прилагаемых индивидуумом усилий, ее определяет окружающее общество, наделяя или лишая каких-то функций на основании не всегда объективных факторов. Стоит отметить, что занимаемый социальный статус не является статичным понятием и изменяется в соответствии с внешними обстоятельствами или по решению, принятому самим человеком. Также статус может прекратить существовать полностью, если человек покидает данную общественную группу или перестает строить свою деятельность на основании правил, которые управляют поведенческими проявлениями людей.

Повышение социального статуса возможно при самостоятельных стараниях и стремлениях человека (получение дополнительного образования, создание общественного движения, увеличения количества выполняемых заказов), а также в силу социальных процессов (военные конфликты, смена и захват власти, гибель вышестоящих).

Статусы одного человека подразделяются на личные и социально-общественные, что обуславливается вхождением человека одновременно в общественные группы различного масштаба. К личным статусам причисляется занимаемое человеком место в малой группе (семья, ближайшая группы сверстников, коллектив и т.д.). Занимаемое положение тут регулируется личностными качествами и умением выстраивать прочные и продуктивные межличностные связи. Чем лучше воспринимают человека окружающие, чем большее количество позитивных эмоций испытывают в его сторону, тем выше его статус. Скорректировать свое занимаемое место в малой группе достаточно просто, тут характерно частое изменение положений, что во многом определяется эмоциональностью восприятия и отражает взаимоотношения и их процессы.

К общественно-социальному положению человека относится занимаемое им место в большой группе людей, выделяемой на основании определенных категорий (пол, нация, религия, профессия, место проживания и т.д.). Восприятие качеств и характеристик личности на данном уровне регулируется не самой группой людей и их воздействием, а общемировым положением данной социальной категории в обществе. Именно отсутствием гибкости в данном вопросе и масштабностью восприятия объясняется уничижительное отношение на основании их расы, притеснение прав и свободы на основании половых признаков и религиозных предпочтений.

Лучшие цитаты о психологии

Всем привет, в данной статье мы обратимся к опыту великих людей разных поколений и узнаем, что они думают о психологии. И так подборка лучших цитат о психологии.

Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.
© Джон Голсуорси

Не воображайте, что ваш случай необычайно трудный. Даже те, кто со временем становился самым красноречивым представителем своего поколения, в начале своей карьеры страдали таким безотчетным страхом и застенчивостью. © ДЕЙЛ КАРНЕГИ

Человек имеет два мотива поведения — один настоящий и второй, который красиво звучит. © Генри Форд

Психолог — это человек, который говорит то, что известно каждому, на языке, которого не понимает никто.
© Джозеф Джастроу

Нормальные люди – только те, которых вы мало знаете. © Альфред Адлер

Самая главная формула успеха – знание, как обращаться с людьми. © Теодор Рузвельт

Идеал состоит в реализации своего подлинного “Я”. © Джордж Мур

Среди всех подходов к человеку психология — самый гадательный, самый зависимый от времени подход.
© Ролан Барт

Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично. © Стив Джобс

Если женщина проявляет характер, про нее говорят: «Вредная баба». Если характер проявляет мужчина, про него говорят: «Он хороший парень». © Маргарет тетчер

Ни на что не годится тот, кто годится только для самого себя. © Вольтер

Наш собственный гнев или досада делают нам более вреда, чем то, что заставляет нас гневаться. © Джон Леббок

Для человека, который любит только себя, самое нетерпимое – оставаться наедине с собой. © Блез Паскаль

Каждый человек, подобно луне, имеет свою неосвещенную сторону, которую он никому не показывает. © Марк Твен

До тех пор пока человек не совладал с желанием, он не совладал ни с чем. © Альбер Камю

Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться. © Марк Твен

Язык и золото – вот наш кинжал и яд. © Михаил Лермонтов

Если человек займется исследованием своего организма или морального состояния, то непременно признает себя больным. © Иоганн Гёте

У психологии длинное прошлое, но короткая история.
© Герман Эббингхаус

40 психологических фактов, которые все объясняют

Человеческая психика бесконечно сложна, а это означает, что каждый день появляются новые исследования, которые помогают понять, почему мы такие, какие мы есть. И хотя некоторые психологические исследования предоставляют нам довольно банальные психологические факты (например, одно исследование Университета Рочестера подтвердило, что — будьте к этому готовы — люди становятся счастливее в выходные), другие действительно поучительны.

Здесь мы собрали психологические факты, объясняющие человеческую природу, и могли бы пролить некоторый свет на некоторые закономерности, которые вы замечаете в себе и других.От того, почему вы думаете, что еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой, до того, почему вы всегда видите человеческие лица на неодушевленных предметах, это потрясающие психологические факты, которые объясняют все.

Если у нас есть план Б, вероятность того, что наш план А сработает, невелика.

Иногда бывает больно быть готовым. В серии экспериментов, проведенных в Пенсильванском университете, исследователи обнаружили, что, когда добровольцы думали о резервном плане перед тем, как приступить к выполнению задачи, они действовали хуже, чем те, кто не думал о плане Б.Более того, когда они поняли, что у них есть варианты, их мотивация к успеху с первого раза упала. Исследователи подчеркивают, что думать о будущем — это хорошая идея, но вы можете добиться большего успеха, если будете держать эти планы расплывчатыми.

Страх может доставлять удовольствие, если мы действительно не в опасности.

Не все любят ужасы, но для тех, кто любит, есть несколько теорий, объясняющих причину, основная из которых связана с гормонами. Когда вы смотрите страшный фильм или гуляете по дому с привидениями, вы получаете весь адреналин, эндорфины и дофамин из реакции «бей или беги», но как бы вы ни боялись, ваш мозг распознает, что это не так. действительно в опасности — так что вы получите естественный кайф без риска.

«Поймать» зевок может помочь нам сблизиться.

Почему вы зеваете, когда это делает кто-то другой, даже если вы не устали? Существует несколько теорий о том, почему зевота заразительна, но одна из ведущих состоит в том, что она демонстрирует сочувствие. Люди, которые с меньшей вероятностью проявляют сочувствие — например, малыши, которые еще этому не научились, или молодые люди с аутизмом — также с меньшей вероятностью будут зевать в ответ на чужое.

Мы больше заботимся об одном человеке, чем о массовых трагедиях.

В другом исследовании Пенсильванского университета одна группа узнала о маленькой девочке, умирающей от голода, другая узнала о миллионах умирающих от голода, а третья узнала об обеих ситуациях.Люди жертвовали вдвое больше денег, когда слышали о маленькой девочке, чем когда слышали статистику — и даже группа, которая слышала ее историю в контексте более крупной трагедии, пожертвовала меньше. Психологи думают, что мы запрограммированы на то, чтобы помогать человеку, стоящему перед нами, но когда проблема кажется слишком большой, мы полагаем, что наша маленькая часть мало что делает.

Начало и конец легче запомнить, чем середины.

Когда людей просят вспомнить элементы из списка, они, скорее всего, будут думать о них с самого конца или с самого начала, как показало одно исследование, опубликованное в Frontiers of Human Neuroscience .Середина запутывается, что также может сыграть роль в том, почему вы помните, что ваш босс завершил свою презентацию, но не столько о середине.

Чтобы перевесить одно отрицательное, нужно пять положительных моментов.

В нашем мозгу есть нечто, называемое «предвзятым отношением к негативу», которое заставляет нас больше помнить о плохих новостях, чем о хороших, поэтому вы быстро забываете, что ваш коллега похвалил вашу презентацию, но продолжаете думать о том, что ребенок на автобусной остановке оскорбил вашу обувь. Чтобы чувствовать себя уравновешенным, нам нужно по крайней мере пять к одному соотношению хорошего и плохого в нашей жизни.

Еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой.

Вы когда-нибудь задумывались, почему этот сэндвич из уличной еды на вынос вкуснее тех, что вы готовите дома, даже если вы используете те же ингредиенты? Одно исследование, опубликованное в журнале Science , показало, что когда вы готовите себе еду, вы находитесь рядом с ней так долго, что к тому времени, когда вы действительно копаетесь, это становится менее захватывающим, и это, соответственно, уменьшает ваше удовольствие.

Нам лучше знать, что надвигается что-то плохое, чем не знать, чего ожидать.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Nature , обнаружили, что знать, что что-то плохое вот-вот произойдет (например, нет никаких шансов, что мы приедем на встречу вовремя, меньше стресса), чем когда мы не знаем, как все наладится (например, мы все-таки можем прийти вовремя). Это потому, что часть нашего мозга, которая предсказывает последствия — хорошие или плохие — наиболее активна, когда не знает, чего ожидать. Если нажатие на педаль газа поможет нам справиться с пробками, мы переживем этот стресс вместо того, чтобы просто признать, что нам придется придумать достойное оправдание, когда (а не если) мы опаздываем.

Мы всегда стараемся вернуть услугу.

Это не просто хорошие манеры — «правило взаимности» предполагает, что мы запрограммированы на желание помочь тому, кто нам помог. Вероятно, это произошло потому, что для того, чтобы общество работало бесперебойно, люди должны помогать друг другу. Магазины (и некоторые заклятые враги) любят использовать это против вас, предлагая халявы в надежде, что вы потратите немного денег.

Когда одно правило кажется слишком строгим, мы хотим нарушить еще больше.

Психологи изучили феномен, называемый реактивным сопротивлением: когда люди ощущают, что у них отнимают определенные свободы, они не только нарушают это правило, но и нарушают даже больше, чем в противном случае, в попытке восстановить свою свободу.Это может быть одним из лучших психологических фактов, объясняющих, почему подросток, который не может пользоваться телефоном в классе, будет жевать жвачку, незаметно отправляя сообщение.

Наш любимый предмет — мы сами.

Не вините своего эгоцентричного брата за то, что он говорит о себе — просто так устроен его мозг. Согласно исследованию Гарварда, центры вознаграждения в нашем мозгу загораются больше, когда мы говорим о себе, чем когда мы говорим о других людях.

Есть причина, по которой мы хотим сжать милые вещи.

«Это так мило, я просто хотел размять его, пока он не лопнет!» Это называется агрессией за привлекательность, и люди, которые чувствуют это, на самом деле не хотят раздавить этого очаровательного щенка. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers в Behavioral Neuroscience , показало, что когда мы чувствуем себя подавленными положительными эмоциями — как мы это делаем, когда смотрим на невероятно милого детеныша животного — немного агрессии помогает нам уравновесить этот максимум.

Наш мозг пытается сделать скучные речи интереснее.

Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что так же, как мы слышим голоса в своей голове, когда читаем вслух, наш мозг также «говорит» над скучными речами.Если кто-то говорит монотонно, мы подсознательно сделаем его более ярким в своей голове.

Некоторым людям нравится видеть гнев в других.

В одном исследовании Мичиганского университета люди с высоким уровнем тестостерона запоминали информацию лучше, когда она сочеталась с сердитым лицом, чем с нейтральным или без лица, что указывает на то, что они находили сердитый взгляд вознаграждением. Исследователи сказали, что это может означать, что определенным людям нравится заставлять кого-то другого пристально смотреть на них — если вспышка гнева не длится достаточно долго, чтобы быть угрозой, — может быть, поэтому тот парень в офисе не отпустит этого. дурацкая шутка на твой счет.

Мы автоматически сомневаемся, когда другие люди не согласны.

В знаменитом эксперименте 1950-х студентов попросили указать, какая из трех строк была такой же длины, как четвертая. Когда они слышали, как другие (участвовавшие в эксперименте) выбирали явно неправильный ответ, участники последовали их примеру и дали тот же неправильный ответ.

Мы не так хороши в многозадачности, как нам кажется.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показывает, что даже когда вы думаете, что делаете две вещи одновременно, на самом деле вы быстро переключаетесь между двумя задачами — вы все равно сосредотачиваетесь на одной за раз .Неудивительно, что во время прокрутки Instagram так сложно слушать партнера.

Мы убеждены в ярком будущем.

Неважно, нравится вам, где вы сейчас находитесь, или нет — у большинства из нас есть «предвзятость оптимизма», которая убеждает нас, что будущее будет лучше настоящего, согласно исследованию в Current Biology . Мы предполагаем, что поднимемся по карьерной лестнице, никогда не разведемся, вырастим маленьких ангелочков и доживем до глубокой старости. Возможно, не все они подходят для всех, но мечтать не вредно.

Мы (непреднамеренно) верим в то, во что хотим верить.

Люди становятся жертвами того, что называется предвзятостью подтверждения: склонностью интерпретировать факты таким образом, чтобы они подтверждали то, во что мы уже верим. Поэтому независимо от того, сколько фактов вы предъявите своему дяде, пытаясь повлиять на его политические взгляды, велика вероятность, что он не сдвинется с места. Это один из психологических фактов, который вам просто необходимо принять, что вы не можете измениться.

Наш мозг хочет, чтобы мы ленились.

С точки зрения эволюции, сохранение энергии — это хорошо — когда еды было мало, нашим предкам приходилось быть готовыми ко всему.К сожалению для тех, кто следит за своим весом, это справедливо и сегодня. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Current Biology , показало, что при ходьбе на беговой дорожке добровольцы автоматически корректируют свою походку, чтобы сжигать меньше калорий.

Одинокость вредит нашему здоровью.

Исследователи обнаружили, что чем меньше у человека друзей, тем выше уровень свертывающего кровь белка фибриногена. Эффект был настолько сильным, что иметь 15 друзей вместо 25 было так же плохо, как курить.

Вы запрограммированы на то, чтобы больше всего любить музыку, которую вы слушали в средней школе.

Музыка, которую мы любим, дает нам заряд дофамина и других химических веществ, дающих хорошее самочувствие, и это еще сильнее, когда мы молоды, потому что наш мозг развивается. Примерно с 12 до 22 лет все кажется более важным, поэтому мы склонны уделять больше внимания этим годам и цепляться за эти музыкальные воспоминания.

«Исследователи обнаружили доказательства того, что наш мозг связывает нас с музыкой, которую мы слышали в подростковом возрасте, сильнее, чем все, что мы слышим во взрослом возрасте, — связь, которая не ослабевает с возрастом», — пишет Марк Джозеф Стерн для Slate .

Воспоминания больше похожи на составленные по кусочкам картинки, чем на точные снимки.

Даже у людей с лучшими воспоминаниями в мире могут быть «ложные воспоминания». Мозг обычно запоминает суть происходящего, а затем заполняет остальное — иногда неточно — что объясняет, почему вы настаиваете на том, что ваша жена была с вами на вечеринке шесть лет назад, хотя она непреклонна.

Есть причина, по которой некоторые цветовые комбинации неприятны для глаз.

Когда вы видите ярко-синий и красный рядом друг с другом, ваш мозг думает, что красный ближе, чем синий, что заставляет вас практически косить глазами.То же самое и с другими комбинациями, такими как красный и зеленый.

Разделение информации на небольшие кусочки помогает нам запоминать.

Ваша кратковременная память может удерживать только определенное количество информации за раз (если вы не попробуете один из простых способов улучшить свою память), поэтому вы используете «разбиение на части» для запоминания длинных чисел. Например, если вы попытаетесь запомнить это число: 90655372, вы, вероятно, естественно подумаете что-то вроде 906-553-72.

Вы лучше запоминаете вещи, если вас на них проверяли.

Простите, детки! Один из самых полезных психологических фактов заключается в том, что тестирование действительно работает. Одно исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что люди с большей вероятностью сохранят информацию в своей долговременной памяти, если они были проверены на этой информации (чем больше, тем лучше), чем если бы они просто учились и не делали этого. нужно помнить об этом сразу.

Слишком большой выбор может парализовать.

Вся теория «парадокса выбора» подвергалась критике со стороны исследователей, которые утверждали, что она не была показана в исследованиях, но есть некоторые свидетельства того, что наш мозг предпочитает несколько вариантов вместо тонны.Когда одинокие люди на мероприятиях по быстрому знакомству встречали больше людей и у этих людей было больше разнообразия по таким факторам, как возраст и род занятий, участники выбирали меньше потенциальных свиданий.

Когда вам кажется, что у вас чего-то мало (например, денег), вы зацикливаетесь на этом.

Психологи обнаружили, что мозг чувствителен к дефициту — чувству, что вам не хватает чего-то, что вам нужно. Одно исследование показало, что когда у фермеров хороший денежный поток, они, как правило, лучше умеют планировать, чем когда у них мало денег.Когда вы чувствуете нехватку денежных средств, вам может потребоваться больше напоминаний, чтобы оплачивать счета или выполнять работу по дому, потому что ваш ум слишком занят, чтобы вспоминать.

Мы продолжаем верить во что-то, даже когда знаем, что это неправда.

Исследователи в одном исследовании Science скармливали добровольцам ложную информацию, а через неделю обнаружили, что факты на самом деле не соответствовали действительности. Несмотря на то, что добровольцы знали правду (сейчас), сканирование с помощью фМРТ показало, что они все еще верили дезинформации примерно в половине случаев. Это один из фактов психологии, который может сделать вас умнее.

Мы ищем человеческие лица даже в неодушевленных предметах.

Большинство из нас не видели Иисуса в тосте, но все мы замечали мультяшные лица, которые, казалось, смотрели на нас с неодушевленных предметов. Это называется парейдолией, и ученые считают, что это происходит из-за того факта, что распознавание лиц настолько важно для социальной жизни, что наш мозг скорее найдет лицо там, где его нет, чем пропустит реальное лицо.

Мы всегда, всегда, всегда найдем проблему.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда одна проблема решается, ее место занимает другая? Дело не в том, что мир против вас, но в некотором смысле ваш мозг может быть против.Исследователи попросили добровольцев выделить людей угрожающего вида по лицам, созданным компьютером. «По мере того, как мы показывали людям все меньше и меньше угрожающих лиц с течением времени, мы обнаружили, что они расширили свое определение« угрозы », включив более широкий круг лиц», — пишет исследователь Дэвид Левари, доктор философии. «Другими словами, когда у них закончились лица с угрозами, которые нужно было найти, они начали называть лица с угрозами, которые раньше называли безобидными».

Мы лучше исказим факты, чем изменим наши представления о людях.

Люди ненавидят «когнитивный диссонанс»: когда факт противоречит тому, во что мы верим. Вот почему, когда мы слышим, что любимый человек сделал что-то не так или сделал чушь, мы сомневаемся, насколько это плохо на самом деле, или говорим себе, что наука преувеличивает, когда исследование говорит нам, что нам действительно нужно больше двигаться.

Люди оправдывают наши высокие ожидания (и не оправдываются, если у нас низкие).

Возможно, вы слышали об эффекте Пигмалиона раньше — в основном, мы преуспеваем, когда другие люди думают, что мы будем, и мы не преуспеваем, когда люди ожидают, что мы потерпим неудачу.Идея пришла из известного исследования 1960-х годов, в котором исследователи сказали учителям, что определенные ученики (выбранные наугад) обладают высоким потенциалом на основе тестов IQ. Эти ученики действительно стали отличниками благодаря ожиданиям учителей от них.

Социальные сети психологически созданы, чтобы вызывать привыкание.

Сказал себе, что вы просто быстро проверите свои уведомления в Facebook, а через 15 минут вы все еще прокручиваете? Ты не одинок. Частично это связано с бесконечной прокруткой: когда вы можете оставаться на сайте, фактически не взаимодействуя и не щелкая мышью, ваш мозг не улавливает этот сигнал «стоп».

Мы можем убедить себя, что скучное задание было забавным, если бы нас не вознаграждали.

Вот еще один замечательный пример когнитивного диссонанса: добровольцы в одном исследовании Психология обучения и мотивации выполнили скучное задание, а затем им заплатили 1 или 20 долларов, чтобы убедить кого-то в том, что это действительно очень интересно. Те, кому заплатили 20 долларов, знали, почему они солгали (они получили достойное вознаграждение), и все еще думали, что это скучно, но те, кто получил только доллар, на самом деле убедили себя, что это действительно весело, потому что их мозг не есть веская причина думать, что они лгали.

Власть заставляет людей меньше заботиться о других.

Вы, наверное, слышали о знаменитом Стэнфордском тюремном эксперименте. (Напоминание: студенты колледжа были случайным образом назначены либо заключенными, либо охранниками в фальшивой тюрьме, и «охранники» начали преследовать «заключенных». Это стало настолько плохим, что двухнедельный эксперимент был отменен через шесть дней.) Это довольно экстремально, но более поздние исследования показали, что, когда люди чувствуют, что они находятся во власти, они хуже оценивают чувства человека по выражению лица, что указывает на потерю сочувствия.

Для наших предков сахар и жир были хорошими вещами.

Почему, ну почему торт должен быть вкуснее овощей? Ну, потому что так мы были настроены миллионы лет. Для наших предков получение быстрого заряда энергии из сахара и последующее хранение его в виде жира или употребление большого количества жира для поддержания питания нашего тела и мозга означало больше энергии в долгосрочной перспективе. Но теперь, когда сладкую и жирную пищу легко (даже слишком легко) есть и переедать, наши тела по-прежнему настроены накапливать этот жир, даже если он нам не нужен.

Наш мозг не думает, что долгосрочные дедлайны так важны.

Практически все в тот или иной момент откладывали дела на потом, хотя мы логически знаем, что было бы разумнее поднять наши налоги, чем включать Netflix. Мы предпочитаем срочные, неважные задачи, потому что знаем, что сможем их выполнить. Есть также свидетельства того, что, когда мы видим, что крайний срок вырисовывается в днях, а не в месяцах или годах, мы чувствуем себя более связанными с повседневным течением времени.

Мы ослабляем нашу мораль, когда авторитет говорит нам об этом.

Это один из старейших психологических фактов в книгах: в 1960-х годах психолог из Йельского университета Стэнли Милгрэм провел печально известный эксперимент, который, как он думал, докажет, что американцы не будут принимать аморальные приказы, подобные нацистам. Для «обучающего задания» волонтерам было приказано наносить электрошок «учащемуся» (актеру, малоизвестному настоящим добровольцам), если он получил неправильный ответ. К ужасу Милгрэма, участники продолжали наносить удары током, даже когда ученик кричал от боли.

Счастье можно купить за деньги, но только до определенного момента.

Исследования показывают, что с точки зрения дохода у людей есть «точка насыщения», когда счастье достигает пика, и получение большего дохода на самом деле не сделает вас счастливее. В разных исследованиях предлагались разные суммы (в одном исследовании 2010 года было указано 75000 долларов, а в опросе 2018 года — 105000 долларов), но суть одна и та же: постоянное стремление к большему, большему, большему не обязательно принесет вам пользу.

Дело не только в том, сколько денег мы зарабатываем, а в том, как мы их тратим.

Даже если вы не достигли максимума своего счастливого дохода, ваши деньги все равно определяют ваше счастье. Вы, наверное, уже слышали об исследованиях, которые показывают, что мы более удовлетворены, когда тратим деньги на впечатления (хорошая еда в ресторане или билеты в театр), чем на имущество, потому что это помогает нам общаться и чувствовать себя более живыми. Но другое исследование, опубликованное в Science , обнаружило другую стратегию использования денег наиболее удовлетворительным способом: тратить деньги на других людей, а не на себя.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Преимущества и недостатки работы психологом

Подходит ли вам карьера психолога? Ну, краткий ответ — это зависит от обстоятельств. У психолога есть свои преимущества и недостатки. В зависимости от того, что вы ищете в жизни и профессии, психология может оказаться для вас подходящей профессией, а может и нет.Но есть вероятность, что если вам нравится помогать людям, сталкиваться с новыми проблемами и вы готовы постоянно учиться и расти, вам понравится психология. Ниже приведены наиболее заметные преимущества и недостатки карьеры психолога.

Преимущества

1. Награда за помощь людям в преодолении трудностей.
Одна из главных причин, по которой психологи называют свою карьеру, заключается в том, что они могут помочь другим людям улучшить качество своей жизни. Многие люди во всем мире борются с инвалидизирующими психическими расстройствами и инвалидностью.Психологи помогают этим людям научиться справляться со своими расстройствами и ограниченными возможностями, а также преодолевать умственные и эмоциональные проблемы. Хотя работа психолога временами может вызывать стресс, это также очень приятное и полезное занятие.

2. Гибкие графики работы.
Хотя многие психологи тратят много времени, как только вы установите свою собственную практику, ваш график станет очень гибким. Вы можете устанавливать свои собственные часы, приходить и уходить, когда хотите, и иметь достаточно времени для отпуска.Большинство психологов отмечают, что один из аспектов своей работы, который им нравится больше всего, — это возможность проводить время с семьей и друзьями. Несмотря на то, что психологи, работающие в больницах и клиниках, не обладают большой гибкостью в своем графике работы, они все же сообщают, что имеют большой контроль над своим расписанием и много времени, которое они могут посвятить своей семье и личной деятельности.

3. Высокий потенциал заработка.
По данным Бюро статистики труда, в среднем психологи, работающие полный рабочий день, зарабатывают от 50 000 до 100 000 долларов в год.Те, кто работает неполный рабочий день, очевидно, зарабатывают меньше, но при этом зарабатывают приличную сумму. Психологи, способные вести успешную частную практику, могут зарабатывать до 200 000 долларов в год, а психиатры (область, тесно связанная с психологией) в среднем от 150 000 до 200 000 долларов в год. Конечно, деньги сами по себе не должны быть вашей мотивацией для того, чтобы стать психологом, но зарабатывать на жизнь по нисходящей жизни — это привлекательное преимущество.

4. Умение работать на себя.
Стать психологом — отличный выбор карьеры для тех, у кого предпринимательский дух.Многие психологи продолжают создавать свои собственные частные терапевтические практики, когда получают небольшой опыт и зарекомендовали себя как компетентные профессионалы. По данным Бюро статистики труда США, почти 35 процентов психологов работают не по найму, многие из них владеют собственными практиками и руководят ими. Хотя самозанятость подходит не всем, она дает вам полный контроль над своим временем и потенциалом заработка.

5. Возможность работать с новыми людьми каждый день.
Как психолог вы будете работать с клиентами из всех слоев общества, культур и слоев общества. Вы поможете множеству людей преодолеть умственные и эмоциональные препятствия. И хотя вы столкнетесь с неудачами, награда за помощь детям, взрослым и парам в раскрытии их полного потенциала перевесит любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

Недостатки

Это правда, психология может быть очень удовлетворительной и полезной карьерой, но ни одна карьера не идеальна — и психология не исключение.Ниже приведены несколько потенциальных недостатков, которые следует вдумчиво учитывать любому, кто думает о карьере психолога.

1. Работа с клиентами может быть утомительной и утомительной.
Самая большая награда психолога — это зачастую самая большая проблема психолога — помогать людям преодолевать и справляться с их умственными и эмоциональными проблемами. Дело в том, что решать проблемы других людей ежедневно сложно. Большинству из нас достаточно трудно сосредоточиться на собственных проблемах, не говоря уже обо всех остальных.Психологи должны научиться помогать своим клиентам находить эффективные и продуктивные методы решения их проблем, не беря их на себя. Успешные психологи должны научиться разделять свою трудовую жизнь и личную жизнь и применять эффективные методы управления стрессом.

2. Ваше расписание не является гибким, оно также может быть весьма неустойчивым.
Одно из преимуществ работы психологом в том, что ваш график может быть довольно гибким, особенно если вы занимаетесь собственной практикой.В то же время психологи часто дежурят и должны решать проблемы клиентов, возникающие в самый неподходящий момент. Психологи нередко встречаются по вечерам с клиентами, которые работают весь день и не могут встретиться в обычное рабочее время, или же их вызывают с постели, чтобы помочь клиенту, который столкнулся с кризисной ситуацией.

3. Создание собственной практики.
Более трети психологов работают не по найму. Многие из них владеют и используют свои собственные практики.Начать психологическую практику — непростая задача, и поддерживать ее также непросто. Помимо поиска офиса, приобретения необходимого оборудования и поиска клиентов, психологи также должны приобретать страховку от халатности, заниматься налогами на бизнес, создавать надежную систему управления документами и решать бесконечные проблемы с выставлением счетов.

4. Решение проблем с выставлением счетов.
Всем психологам, независимо от того, работают ли они в качестве сотрудников организации или занимаются собственной практикой, приходится иметь дело с вопросами выставления счетов.К ним относятся обработка и сбор платежей от страховых компаний, работа с грудой документов, неприятный опыт отправки клиентов, которые не оплачивают свои счета, в сборы и различные другие проблемы с выставлением счетов. Работа со страховыми компаниями само по себе может быть очень трудным процессом, особенно если у вас есть собственная практика.

5. Постоянно открывать новые дела.
Многие психологи попадают в бизнес, чтобы практиковать психологию, а не для того, чтобы стать профессионалом в продажах.Тем не менее, если вы планируете заниматься индивидуальной трудовой деятельностью и иметь собственную практику, вам необходимо привыкнуть к идее поиска новых клиентов на постоянной основе. Поиск новых клиентов требует времени, денег и ресурсов и является ключом к успешной практике. Один из самых эффективных способов найти новых клиентов — это нетворкинг. Налаживайте отношения с другими профессионалами отрасли (например, врачами, медсестрами и т. Д.) И поставщиками психиатрических услуг, которые могут направлять клиентов в вашу клинику. Проведение бесплатных семинаров и встреч в группах поддержки также является эффективным методом увеличения клиентской базы.И, наконец, что не менее важно, воспользуйтесь преимуществами старой доброй рекламы в отраслевых изданиях. В то время как некоторым психологам действительно нравится аспект развития бизнеса в частной практике, другие предпочли бы сосредоточиться исключительно на терапевтической работе.

10 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем стать психологом

Работа психолога сильно отличается от того, как ее показывают по телевизору. Слушать и диагностировать проблемы людей или выступать в качестве свидетеля-эксперта в громких судебных делах может показаться гламурным, но это не так.Как психолог, 99,9% ваших ежедневных обязанностей не имеют ничего общего с появлением на телевидении или цитированием в журналах. Откройте для себя 10 вещей, которые вам нужно знать, если вы рассматриваете психологию как карьеру.

1 — Получение лицензии — это трудоемкий процесс

Интернет предлагает множество точной и конкретной информации о том, сколько времени нужно, чтобы стать лицензированным психологом. Но невозможно недооценить, насколько долгими могут быть 10 лет. Если вы 18-летний выпускник средней школы и твердо намерены стать лицензированным клиническим психологом, вы должны сначала пройти четыре года обучения в колледже в качестве бакалавра, а затем еще пять лет в качестве аспиранта по программе докторантуры.

После получения докторской степени вам предстоит еще один год обучения / стажировки в аспирантуре и еще один продолжительный период, отвечающий требованиям контролируемого опыта: общее обязательство в течение 10 лет. В то время как многие из ваших друзей уже давно вошли в рабочий мир и начали зарабатывать комфортную жизнь, вы, с другой стороны, все еще будете зарываться в учебники, работая помощником учителя или стажером. Тем не менее, сосредоточьтесь на более широкой картине: награды многочисленны, и деньги в конечном итоге придут, если вы будете их придерживаться.

Прочтите о 50 лучших вакансиях для психологов.

Избранная программа на получение степени по психологии Интернет

2 — Степень по психологии включает в себя математические исследования

Вы можете подумать, что ваше время на вычисление чисел и изучение статистики и вероятностей отошло в прошлое. Однако каждая аспирантура по клинической психологии содержит количественный компонент. Почти все студенты должны посещать не один, а два основных класса с устрашающими названиями, такими как «Количественные методы исследования», «Статистика психологии» или «Математика нейропсихологии».”

Кроме того, на этих занятиях учащиеся должны уделять внимание, потому что как профессионалу эти математические навыки жизненно важны. В частности, статистика является неотъемлемой частью любой экспериментальной науки. Если психолог не разбирается в статистике, он или она не сможет извлечь полезные, убедительные выводы из экспериментов и исследований. Чтобы определить важность своего исследования, психологи используют статистику для его количественной оценки. Тем не менее, обратите внимание, что некоторые отрасли психологии в меньшей степени полагаются на математику, чем другие, но математика является обязательной курсовой работой в каждой программе получения диплома психолога по всей стране.

3 — «Не бери с собой работу домой» легче сказать, чем сделать

Практически каждый психолог, терапевт или психиатр получает этот совет на каком-то этапе обучения, и это имеет смысл. Как психолог, вы сталкиваетесь с множеством различных проблем у людей любого происхождения и возраста, и вовлечение в их жизнь неизбежно. Однако, если вы заберете эти проблемы с собой домой, это может повлиять не только на вашу жизнь, но и на жизнь близких вам людей.Не вмешиваться — хороший совет, но если вы обладаете сочувствием и сочувствием, необходимыми для работы, прислушаться к нему практически невозможно.

Когда маленький ребенок сидит в вашем офисе и описывает жизнь со своими родителями, когда они борются со злоупотреблением психоактивными веществами, вы можете инстинктивно протянуть руку и обнять ребенка. Это естественная реакция, и это просто означает, что вы не машина. Но также очень важно, чтобы вы не стирали границы между работой и домом как для окружающих вас людей, так и для ваших пациентов.Ваши пациенты заслуживают бесстрастного аналитического наблюдателя. Скорее всего, вы будете иметь дело с десятками, если не сотнями, пациентов в течение своей карьеры, и у каждого из них будут серьезные проблемы или расстройства. Вы должны применять свое обучение рациональным, научным образом в каждом случае.

Достижение здорового баланса между работой и личной жизнью становится ежедневной борьбой, и вам, как психологу, необходимо постоянно помнить об этом. Потребовались годы борьбы с этой проблемой, прежде чем она, наконец, стала для меня естественной.Даже сейчас мое сердце разрывается, когда пациенты рассказывают мне истории о жестоком обращении или личной борьбе. Но вы должны оставаться сильными, чтобы эффективно выполнять свою работу.

4 — Выбор конкретной карьеры в психологии важен

Во время учебы в бакалавриате вы можете специализироваться на психологии, математике или какой-либо другой науке. Но когда вы начинаете рассматривать программы аспирантуры, вы должны иметь представление о том, какой тип психологии вы хотите изучать. У студентов, которые направляются в аспирантуру с планами изучения «психологии», все еще есть много возможностей стать клиническими психологами.Но в аспирантуре никто не изучает психологию как специальность.

Станьте психологом, специализируясь на какой-либо специальности, например, когнитивной психологии, поведенческой психологии, математической психологии или даже психологии моды. Однако не все программы аспирантуры по психологии одинаковы. Многие из них будут иметь конкретных координаторов в рамках программы получения степени, а некоторые будут иметь специальные программы на получение степени по нишевым предметам в области психологии. Сформулируйте конкретное представление о той области психологии, которую вы хотите изучать.Если вы этого не сделаете, это может означать, что однажды вы проснетесь и поймете, что потратили год на учебу, которая не поможет вам в карьере.

5 — Психология — это нечто большее, чем просто умственные способности пациента

Когда я впервые начал свою психологическую карьеру, я представил, как сижу в большом удобном кресле за деревянным столом, в то время как мой пациент лежит на кушетке и описывает свои проблемы со сном. или странные сны. И если вы традиционный психолог, вы действительно можете столкнуться с подобным сценарием.Однако вы можете найти работу в самых разных условиях. Крупные корпорации нанимают психологов, чтобы помочь сотрудникам предприятий научиться лучше общаться внутри компании. В спортивных командах работают психологи, которые помогают повысить мотивацию и уверенность членов команды. Инженерные компании используют психологов, чтобы помочь компании создавать более эффективные и безопасные продукты.

И, конечно же, университеты нанимают психологов для обучения и подготовки следующего поколения психологов. Когда я начал учебу, мои учителя (большинство из них психологи) помогли мне открыть глаза на огромный мир психологии и то, как она проникла во все аспекты жизни.Итак, если вы отвергаете идею стать психологом, потому что не хотите заниматься частной практикой и решать личные проблемы других людей, поймите, что профессия психолога все еще доступна для вас.

6 — Если вы лицензированный психолог в Калифорнии, вы не можете быть лицензированным психологом в Нью-Йорке

По общему признанию, я, вероятно, должен был это знать. Но когда после пяти лет практики психологии в Калифорнии я решил переехать в Нью-Йорк, я подумал, что могу просто подать заявление на получение лицензии в этом штате, используя уже имеющиеся у меня полномочия.Я был неправ. Полная взаимность существует не между всеми государствами. Кроме того, государственные требования иногда сильно различаются, даже если у вас, как и у меня, есть докторская степень. Кандидат клинической психологии и выдающиеся профессиональные достижения. Вместо этого мне пришлось заполнять больше документов, посещать дополнительные занятия, преодолевать, казалось бы, бессмысленные обручи и, конечно же, платить дополнительные сборы, чтобы получить лицензию на психологию в Нью-Йорке.

Мораль этой истории: сделайте домашнее задание и составьте план.Если вы думаете о переходе в другую психологическую профессию или о переезде в другой штат, сначала проведите исследование. Обратитесь в Американскую психологическую ассоциацию и поищите в Интернете требования. Это сэкономит ваше время и нервы, если вы заранее подготовлены и знаете, чего ожидать.

7 — Опыт не так ценен, если он только в одном предмете

Несмотря на то, что важно выбрать конкретный карьерный путь в психологии и сузить круг ваших интересов в рамках этого предмета, это не означает, что специализация дает вам больше шансов получить работу.Обширные исследования и знания в одной предметной области невероятно полезны, но вам также необходимо хорошо продуманное резюме. Если, например, все ваши стажировки проходили в отделении неврологии больниц, не ожидайте, что работодатели будут впечатлены.

На самом деле работодатели, которые нанимают психологов, обычно больше воодушевляются тем, кто добился успеха во многих различных областях. Знания в ряде областей не только демонстрируют интеллектуальное любопытство, но также указывают на гибкость и способность преуспевать за пределами специальных областей.Например, бейсбольные команды любят спортсменов, которые преуспели в бейсболе всю свою жизнь, но их также заинтриговали игроки, демонстрирующие мастерство во многих различных видах спорта. Это означает, что спортсмена неизбежно «можно тренировать». Психология и многие другие профессии похожи.

8 — Публикация достойна похвалы, но не должна быть вашей основной задачей

Отец друга, профессор психологии в крупном исследовательском учреждении, посоветовал мне как можно скорее опубликоваться, чтобы помочь себе продвинуться и получить больше возможностей .К сожалению, этот совет оказался не лучшим. Эта стратегия, возможно, сработала для него в академическом мире, и она может сработать для многих других. Однако, когда я впервые начал искать работу, несколько интервьюеров сказали мне, что мой обширный список публикаций «слишком академичен» для той клинической должности, которую они пытались заполнить.

Несмотря на то, что они были впечатлены моей способностью писать и были впечатлены моими знаниями, они также задавались вопросом, как я смогу добиться успеха в быстро меняющейся обстановке больницы или клиники.Они поставили под сомнение мою способность быстро разворачиваться и решать неожиданные проблемы. Может быть несправедливо со стороны менеджеров по найму разделять потенциальных кандидатов таким образом, но это быстро стало обычным явлением на собеседованиях. Пришлось адаптироваться. Конечно, верно и обратное: если у вас есть только клинический опыт и вы никогда не публиковали статьи, вас так же легко классифицировать в этой области.

9 — Учеба в бакалавриате может оказаться самой сложной частью вашего пути

Степень бакалавра психологии — одна из самых популярных программ высшего образования в стране.Буквально сотни, если не тысячи, студентов заканчивают каждый год со степенью в области психологии, которые не заинтересованы в том, чтобы стать психологом. Итак, если ваша конечная цель — стать психологом, вам нужно уделять этому больше внимания. Этот факт также означает переполненность вводных лекций для первокурсников с участием 100–400 студентов, в зависимости от размера школы. Чтобы выделиться из толпы, нужно особенно много работать.

Возможность получить индивидуальную поддержку от профессора практически может отсутствовать, и у вас может возникнуть соблазн «поехать» к получению степени, не вкладывая в нее слишком много.Тем не менее, студенты поступают мудро, когда усердно учатся и сосредотачиваются. Бездумное путешествие по студенческим годам может означать потерю в аспирантуре. Получить степень бакалавра психологии сложно; это требует, чтобы молодые студенты колледжа в возрасте 18–20 лет продемонстрировали целеустремленность, зрелость и инициативу. Когда эти студенты поступят в аспирантуру, они получат роскошь меньших классов и почти бесконечную доступность профессоров.

10 — Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет

Под «вещами» я подразумеваю деньги.Поиск работы может быть сложной задачей для многих начинающих профессионалов, и для начинающих психологов это не исключение. Многие студенты берут ссуды на долгую учебу, поэтому найти хорошо оплачиваемую работу не только важно; это важно. К счастью, клиническая психология хорошо оплачивается. Большинство студентов колледжей бросают школу с ожиданием и надеждой на годовой доход от 50 000 до 60 000 долларов. Однако большинство врачей-первокурсников начинают с зарплаты в 100 000 долларов. Некоторые клинические психологи начинают с зарплаты, близкой к 150 000 долларов.Чтобы заработать это, возможно, потребовалось от восьми до десяти лет в школе, но, по любым оценкам, это хорошая зарплата. И по мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, она становится только лучше. Однако обратите внимание, что некоммерческая работа обычно означает более низкую оплату, в то время как клинические психологи, занимающиеся частной практикой, обладают почти безграничным финансовым потенциалом.

Готовы начать свой путь к психологу? Узнайте, какая программа на получение степени по психологии подходит вам.

Связанные учебные пособия по психологии

Психология продолжительности жизни — обзор

1.3 «Историческое настоящее»: продолжительность жизни и жизненный путь

Социальные историки и психоисторики подчеркивают общие элементы контекста, которые люди разделяют в исторический период. Тем не менее, в исторические периоды происходят уникальные тенденции и события, которые различают возрастные группы и даже отдельных лиц внутри возрастных групп. Психология продолжительности жизни и социология жизненного цикла представляют два подхода к историческому настоящему и развитию.

Психология развития на протяжении всей жизни относится к серии взаимосвязанных концепций и положений, которые подчеркивают сложность развития в исторически меняющихся контекстах.Согласно этой точке зрения, на возрастное развитие заметно влияют существующие социокультурные условия и социальные изменения. Действительно, развитие можно рассматривать как взаимодействие возрастных, исторических и ненормативных (или идиосинкразических) влияний (см. Baltes et al. 1998). Парадигма продолжительности жизни сыграла особенно важную роль в установлении связей между возрастными тенденциями психологического феномена и историческим временем.

Например, Нессельроаде и Балтес (1974) исследовали относительный вклад возраста и истории в развитие личности и способностей подростка в период с 1970 по 1972 год в США.Они рассудили, что, поскольку молодежь находится под сильным влиянием социальных обстоятельств и поскольку личность отражает ситуативные факторы, тенденции в таких переменных, как сила подросткового эго, независимость и способности, могут быть объяснены (а) уникальным историческим опытом, которым поделились молодые люди, родившиеся в том же году. (эффект когорты рождения) и (б) исторический опыт, который оказывает одинаковое влияние на многие возрастные группы (эффект периода). Чтобы изучить эти возможности, они изучили выборку подростков разного возраста (от 13 до 18), а внутри возрастных групп — подростков из разных когорт по рождению (например.г., 15 лет 1955, 1956 и 1957 годов рождения).

Эмпирический анализ показывает значительное снижение самооценки силы и достижений эго, а также значительное увеличение независимости между 1970 и 1972 годами, независимо от возраста, что позволяет предположить, что развитие личности и способностей подростка в меньшей степени зависит от возраста, чем от исторических условий. Согласно Нессельроаде и Балтесу, наблюдаемые эффекты могут отражать несколько исторических особенностей, которые характеризовали начало 1970-х годов и затронули многих подростков (т.е., эффект периода), включая тенденцию молодежи ценить моральные, социальные и политические вопросы (особенно о войне во Вьетнаме), а не ценить когнитивные достижения, а также повсеместное снижение доверия к общественному и образовательному руководству. Это исследование и связанные с ним исследования показывают, что психологическое развитие не протекает как « упорядоченное, последовательное развертывание универсальных, стадийных моделей поведения » (Nesselroade and Baltes 1974, p. 57), а скорее во многом определяется исторически обоснованным опытом. (см. также Schaie 1996, о заметном влиянии когорты и периода на когнитивное развитие взрослых).

Жизненный путь означает последовательность возрастных ролей, которые обычно характеризуют развитие. Эти роли (например, студент, работник, мать) несут с собой ожидания, возможности и ограничения, которые формируют контуры жизни людей. Эта последовательность ролей, их время и содержание зависят от непосредственных исторических обстоятельств. Таким образом, изучение жизненного пути обычно начинается с социальных изменений и прослеживается последствия этих изменений для развивающегося человека (см. Жизненный путь в истории ).

Опираясь на данные из самых разных источников, например, Modell (1989) показывает, что «нормативная» последовательность ролей, часто связанных с переходом к взрослой жизни — завершение школы, начало работы, вступление в брак и переход к взрослой жизни. родитель — стал менее распространенным в двадцатом веке. Моделл сопоставил свои количественные результаты с качественным исследованием культурных практик США (например, датирование), чтобы предположить, что по мере того, как молодые люди освобождались от ограничений семьи и приобретали собственные финансовые ресурсы за счет наемного труда, они все больше и больше становились « творцами жизни ». молодежь, «делая выбор о том, когда и как они войдут во взрослую жизнь.Совокупность этих вариантов создает «демонстрационный эффект» для последующих когорт до тех пор, пока не появится следующий демонстрационный эффект, который заменит его.

Изучение жизненного пути во многом обязано историческим и социальным изменениям старейшины «Водораздел Дети Великой депрессии» ([1974] 1999), в котором акцент на исторических и социальных изменениях был объединен с изучением семьи и социального и психологического развития семьи. человек. Ключевым аналитическим инструментом в исследовании Элдера является когорта рождения (т. Е. Год рождения человека), которая помещает развитие человека в контекст исторических событий.Например, Старейшина сравнил жизнь детей старшего возраста (11–13 лет в разгаре Депрессии) и детей младшего возраста (3–5 лет в разгар Депрессии) во время и после этого события. Он также провел различие между семьями, которые испытали и не испытали серьезного финансового бремени из-за экономического спада. Хотя Депрессия привела к аналогичным изменениям в неблагополучных семьях обеих когорт — включая разделение труда, изменение семейных ролей и социальное напряжение — ее влияние на развитие варьировалось в зависимости от возраста детей.Например, дети в младшей когорте из неблагополучных семей были более уязвимы для семейного напряжения и действительно были менее склонны к надежде, самостоятельности или уверенности в своем будущем, чем их сверстники из семей, не пострадавших от депрессии. Напротив, старшие мальчики из неблагополучных семей, вероятно, предприняли активные шаги, чтобы помочь своим семьям и себе; этот опыт, в свою очередь, повысил их социальную независимость, что оказало долгосрочное влияние на их жизнь (см. Elder et al.1993).

Исследование Элдера установило общую аналитическую модель, которая связывает экономический спад и индивидуальное развитие. Базовая модель утверждает, что экономические факторы стресса приводят к напряженности в браке, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на воспитании детей и благополучии детей. Хотя модель была разработана в контексте Великой депрессии, она оказалась полезной для понимания других экономических спадов (например, кризиса фермерских хозяйств 1980-х годов). Исследование Элдера также установило ряд аналитических принципов для изучения изменений и человеческого развития в исторических обстоятельствах.Например, принцип стадии жизни утверждает, что влияние исторического события зависит от возраста, в котором человек его переживает. Этот принцип иллюстрируется различиями, наблюдаемыми среди детей старшего и младшего возраста во время Великой депрессии, но он также использовался, например, для изучения влияния военной службы, воссоединения Германии и культурной революции Китая на жизнь людей.

агрессивное поведение | психология | Британника

Полная статья

агрессивное поведение , поведение животных, которое может причинить реальный или потенциальный вред другому животному.Биологи обычно различают два типа агрессивного поведения: хищная или антихищная агрессия, при которой животные охотятся на других животных разных видов или защищаются от них, и внутривидовая агрессия, при которой животные нападают на представителей своего собственного вида. Внутривидовая агрессия широко распространена в животном мире, проявляясь у таких разнообразных существ, как морские анемоны, тряпичные черви, пауки-волки, полевые сверчки, омары, лосось, древесные лягушки, ящерицы, певчие птицы, крысы и шимпанзе.Учитывая, что так много разных видов животных дерутся, агрессия принимает самые разные формы. Морские анемоны хлестают друг друга щупальцами, вооруженными жалящими клетками, тряпичные черви бьют друг друга хоботками, которые они используют для рытья нор, омары используют свои большие когти для ударов и хватания, древесные лягушки борются, малиновки клюют, благородные олени используют свои рога. толкать и бить друг друга, а один шимпанзе, прославившийся благодаря работам британской бихевиористки Джейн Гудолл, запугал соперников, столкнув две канистры с маслом.Обычно в драках участвуют всего два или несколько особей, но бывают случаи, когда участвуют большие группы животных. Яркими примерами являются смертельные бои, происходящие между соседними колониями муравьев весной, и убийственные налеты коалиций самцов шимпанзе против меньших соседних групп.

Эта статья следует обычной практике биологов, рассматривая только внутривидовые атаки под заголовком агрессивное поведение . Акцент здесь делается на биологическом контексте, то есть на корнях агрессии в соревновании за еду и партнеров; влияние нервной системы, гормонов, генетики и окружающей среды; и научные модели для анализа вероятного исхода агрессивных взаимодействий.

Природа агрессии животных

Агрессия иногда происходит, когда родители защищают своих детенышей от нападений представителей своего вида. Например, самки мышей защищают своих детенышей от враждебных соседей, а самцы колюшки защищают икру и мальков от нападения каннибалов. Однако чаще животные дерутся из-за ресурсов, таких как еда и убежище, например, стервятники дерутся из-за доступа к тушам, а раки-отшельники дерутся из-за пустых раковин. Еще один важный ресурс, из-за которого обычно происходят драки, — это потенциальные партнеры.В этом случае биология производства гамет влияет на агрессивное поведение: поскольку яйца самки больше, их меньше и для производства требуется больше энергии, чем сперматозоидов самцов, конкуренция между самцами за самок обычно более часта и интенсивна, чем у самок. конкуренция женщин над мужчинами. В результате самые зрелищные схватки среди животных, будь то сверчки, лосось, квакши, зяблики или олени, происходят между самцами и плодовитыми самками.

Агрессия может быть сосредоточена на определенной области, например, на защищаемой территории, с которой соперники решительно исключены.Яркий пример — прыгуны, приливные рыбы, которые защищают небольшие территории, где они пасутся на микроскопических растениях. Рыбы строят глиняные стены вокруг границ своих территорий, и во время отлива вода удерживается внутри стен (кстати, позволяя наблюдателю-человеку визуализировать мозаику территорий в колонии этих рыб). Территориальное поведение также демонстрируют тряпичные черви и крабы-скрипачи, когда они защищают свои норы, самцы стрекоз и колючек, защищающие места размножения, самцы квакш, шалфей и коб Уганды, защищающие высококачественные участки для ухаживания и спаривания, и пауки. , рифовые рыбы и гиены, когда они защищают районы нагула.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Общей чертой агрессии у большинства видов является то, что драки обычно начинаются с относительно безобидных проявлений или поз. Например, агрессивное взаимодействие между двумя оленями начинается с обмена глубоким ревом, за которым следует демонстрация «параллельной ходьбы», когда олени расхаживают бок о бок, оценивая свой относительный размер. Затем агрессия может перерасти в прямые атаки, во время которых олени атакуют друг друга, колют и борются рогами.Большинство столкновений разрешаются на ранней стадии во время показа, но многие другие продолжаются до уровня ожесточенных и опасных боев.

Вопреки предыдущим предположениям, травмы и смерть во время схваток с животными не редкость. Однако у видов, где животные живут в установленных группах, открытые схватки часто заменяются набором отношений, в которых подчиненная особь постоянно уступает место доминирующей. Например, стаи волков известны своими четкими иерархическими отношениями.Когда встречаются два члена группы, доминирующее животное принимает вертикальную стойку с поднятыми ушами и хвостом, в то время как подчиненный прижимает свое тело к земле, прижав уши к голове и опущенный хвостом, покорная поза, которая служит для защиты его от нападения. . У ряда видов птиц вариации оперения действуют как «знаки статуса», особенно в больших зимних стаях. Черная повязка на горле или нагрудник домашнего воробья и темная полоса на груди большой синицы — сигналы статуса; Доминирующие особи имеют более заметные нагрудники или полосы, чем подчиненные, и поэтому имеют преимущественный доступ к пище.

Заявления о позиции

Ниже приводится отрывок из отчета целевой группы отдела, опубликованного в весеннем выпуске 1997 года (том 25, № 1) журнала The Humanistic Psychologist . Он представляет позицию общества по вопросу «эмпирически подтвержденного лечения».

Психологи-гуманисты формируют свое собственное сообщество практикующих и придерживаются собственных отличительных взглядов на человеческую природу, науку, методологию исследования и психотерапию.Гуманистическая психотерапия занимается психологической дисфункцией в широком контексте удовольствия клиентов от жизни и способов существования в этом мире. Психологи-гуманисты ориентированы на содействие психологическому развитию и росту отдельных лиц, семей и сообществ путем поддержки их собственных творческих и инициативных усилий. Таким образом, гуманистические практики носят целостный характер и основаны на взгляде на терапевтический процесс как на диалогическую деятельность, которая происходит через личные беседы и через межсубъективные символические действия.Поэтому гуманисты отвергают модель практикующего врача как эксперта, который решает за пациента, какое лечение подходит. Практики-гуманисты признают, что их задача — поставить свой опыт на службу своим клиентам и установить с ними диалогические отношения сотрудничества. Совместный проект клиента и психотерапевта направлен на достижение индивидуальных целей, которые сформулированы в мировоззрении клиентов и их собственных устремлениях, а не в нормативных диагностических категориях.Гуманисты считают, что методы, используемые при предоставлении услуг, должны отражать основную ценность продвижения агентства и расширения прав и возможностей отдельных лиц и групп.

В наши дни общественной подотчетности — движения, в котором психологи-гуманисты предлагают услуги общественной поддержке — различные группы создают документы, определяющие руководящие принципы надлежащей практики. Подразделение 12 Американской психологической ассоциации разработало свои критерии для принятия решения о «эмпирически подтвержденном лечении» (недавно переименованном в «эмпирически подтвержденное лечение»).

Психологов-гуманистов беспокоят подобные документы, потому что они отдают предпочтение подходам, которые а) принимают медицинский модельный взгляд на психологическую дисфункцию и ее исправление, б) сосредоточены на устранении симптомов и в) носят технологический характер. Кроме того, они основаны на конкретной модели науки — позитивистском естественнонаучном методе, который многие гуманисты считают более подходящим для изучения эффектов лечения наркотиками, чем для изучения сложных взаимосвязей, которые характеризуют гуманистические (и многие другие) формы психотерапии. .Гуманисты не отвергают естественнонаучные исследования. Однако они отвергают попытки выделить такие методы при изучении человеческого поведения и установить эти методы в качестве окончательных критериев для принятия решения об эффективности психотерапии. Поэтому гуманисты отвергают идею о том, что терапию следует изучать как лечение расстройства и что она должна осуществляться вручную, что является двумя центральными критериями руководящих принципов «эмпирически подтвержденного лечения» Раздела 12.

Психологи-гуманисты поддерживают необходимость эмпирических исследований и предоставления услуг, эффективность которых подтверждается некоторыми доказательствами.Однако методы как естественных, так и гуманитарных наук имеют ценность, и ни один из них не должен иметь преимущества перед другим. Следовательно, психологи-гуманисты будут в пользу «эмпирически поддерживаемых услуг», только с критериями, отличными от тех, которые указаны в Разделе 12. Целевая группа общества постоянно работает над определением таких критериев.

Принято единогласно Див. 32 Исполнительный совет, август 2015 г.

Гуманистическая психология — это подход к психологии, который признает, что достоинство является общим для всех людей в силу их природы или бытия.Вот почему гуманистическая психология использует целостные подходы, оценивая человека как нечто большее, чем сумму его или ее когнитивных, поведенческих и анатомических частей. Именно поэтому психологи-гуманисты понимают, что личность, всегда находящаяся в межличностном контексте, не сводится к простым социальным значениям. В силу своего врожденного человеческого достоинства человек выходит за рамки простых категорий редукционистских ярлыков и социальных конструкций. Относиться к Другому как к достойной личности — значит участвовать в встрече «Я-Ты», в отличие от встречи «Я-Оно», как описал философ Мартин Бубер; это значит встретить другого как личность, а не как вещь.

Для психологов-гуманистов этика — наша первая философия, как философ Эммануэль Левинас (1961) учил в «Тотальности и бесконечности: эссе о внешности», это то, что призывает нас к нашей онтологической и эпистемологической позиции. Эта позиция, уходящая корнями в фундаментальное достоинство человека, основана на зове другого. Сказать, что этика является «первой философией» гуманистической психологии, значит сказать, что гуманистическая психология руководствуется ценностями. Разнообразие и движение к инклюзивности, кроме того, в основном руководствуется признанием онтологического достоинства всех людей — признанием ключевой ценности, которая имеет первостепенное значение и не подчиняется ценностному релятивизму, основанному на самом нашем «Бытие» как человеческие личности.

Члены оперативной группы:
Брент Дин Роббинс (сопредседатель)
Натаниэль Грейнджер младший (сопредседатель)
Скотт Черчилль
Аманда Лоу
Джейсон Маккарти
Роберт МакИнерни
Донна Роквелл

Общество гуманистической психологии (Американская психологическая ассоциация, подраздел 32) выступает против практики обращения или репаративной терапии (также называемой «консультированием по поводу нежелательного влечения к представителям своего пола») или любого другого психотерапевтического подхода, который активно стремится изменить сексуальные отношения. ориентация личности.Такая практика игнорирует основное человеческое достоинство лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Более того, любые люди, обращающиеся за терапией для изменения сексуальной ориентации, должны быть адекватно проинформированы о потенциальных рисках такой терапии. Любая попытка отрицать или минимизировать психологическую опасность попыток изменить сексуальную ориентацию неэтична и профессионально безответственна. Гуманистические психологи должны стремиться распространять точную информацию, основанную на научной и клинической литературе, которая касается психологического благополучия ЛГБТ-людей, а также активно бороться с предвзятыми и дискриминационными практиками, влияющими на ЛГБТ-людей.

Общество гуманистической психологии (Американская психологическая ассоциация, подраздел 32) придерживается позиции, согласно которой всем людям должны быть предоставлены все те же супружеские права, что и гетеросексуальным, включая право вступать в брак с партнером по своему выбору, независимо от сексуальной ориентации. Любые правовые или другие препятствия для вступления в брак для лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров могут негативно повлиять на психологическое здоровье этих людей и их детей, а также создать проблемы в доступе к тем же экономическим ресурсам и медицинским ресурсам, которые доступны гетеросексуальным людям.

Общество гуманистической психологии (Американская психологическая ассоциация, подраздел 32) поддерживает права однополых пар зачать и / или усыновлять и воспитывать детей. Для детей важно, чтобы они росли в любящей и поддерживающей семье с опекунами, которые могут обеспечить здоровые отношения привязанности. Общество гуманистической психологии утверждает, что нет никаких научных или клинических доказательств того, что воспитание однополыми родителями причиняет вред.Кроме того, существует научная и клиническая поддержка того, что геи и лесбиянки могут так же, как и гетеросексуалы, создать любящий, благоприятный дом, в котором дети могут процветать. Гуманистические психологи должны работать над тем, чтобы оспаривать предубеждения, стереотипы и предрассудки в отношении однополых семей в отношении воспитания детей путем предоставления точной научной информации.

Общество гуманистической психологии (Американская психологическая ассоциация, подраздел 32) поддерживает основные права и достоинство всех людей, независимо от сексуальной ориентации и / или гендерной идентичности.Общество гуманистической психологии выступает против любой дискриминации сексуальных и гендерных меньшинств, включая лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Психологи-гуманисты должны осознавать и осознавать вред, причиняемый различными формами дискриминации, стереотипов и предубеждений в отношении сексуальных и гендерных меньшинств. Психологи, оказывающие услуги сексуальным и гендерным меньшинствам, должны пройти соответствующую подготовку до начала работы с этими клиентами.Кроме того, психологи-гуманисты должны способствовать распространению точной информации о сексуальных меньшинствах и стремиться уменьшить вред в общественной и профессиональной сферах, вызванный предрассудками, предубеждениями и дискриминацией в отношении сексуальных меньшинств. Любое утверждение, предполагающее, что сексуальные и гендерные меньшинства, по сравнению с гетеросексуальными людьми, не могут в равной степени самоактуализироваться и развиваться в полном объеме как человеческие существа, противоречит основным убеждениям и ценностям гуманистической психологии.

APA’s Div. 32 (Общество гуманистической психологии) привержено социальной справедливости, правам человека и человеческому достоинству. Психологи-гуманисты верят в равные права всех людей на достоинство, уважение, справедливость и справедливость; право на доступ к основным ресурсам, таким как еда, жилье, образование и здравоохранение; право на справедливое судебное разбирательство, быть невиновным до тех пор, пока его вина не будет доказана справедливым и справедливым судом; право на свободу от насилия и угнетения, включая гносеологическое и институциональное угнетение; право на установление отношений, вступление в брак и создание семьи; право не быть принужденным к браку или деторождению; и свобода слова, мысли, письма и убеждений.

Полную версию выписки можно найти в Интернете.

Автор: Дэвид Ренни, президент Общества гуманистической психологии

Общество гуманистической психологии предлагает следующие мысли и предложения Президентской рабочей группе Американской психологической ассоциации по психологической этике и национальной безопасности:

Общество предлагает: (а) всем психологам, включая тех, кто работает в вооруженных силах и / или спецслужбах, соблюдать этический кодекс APA; а также отмечает, что (б) психологи, работающие на вооруженные силы и / или разведывательные службы, могут оказаться в конфликте между своей профессиональной этикой и практикой, требуемой их работодателями.

Соответственно, общество предлагает (1), чтобы APA настаивала на законодательстве и других соответствующих действиях, которые потребовали бы от психологов, работающих на вооруженные силы, спецслужбы или связанные с ними агентства, будь то в интересах или национальной безопасности или нет, соблюдать этические нормы APA. код; (2) что законодательство и другие соответствующие меры защищают психологов, выполняющих такую ​​работу, от наказания работодателями за отказ заниматься практикой, нарушающей этический кодекс; (3) работодатели должны будут сообщать о своих служебных обязанностях психологам APA, которые нарушают этический кодекс; (4) дисциплинарные меры применяются также к членам, которые являются свидетелями, но не сообщают о нарушениях другими членами этического кодекса; (5) чтобы все такие законы и действия были преданы гласности; и (6) АПА следует приложить все усилия, чтобы предать гласности эту активную позицию и довести ее до сведения своих членов.

Проект Заявления о случаях ненависти в Соединенных Штатах был написан Целевой группой Общества гуманистической психологии по инцидентам на почве ненависти. В настоящее время мы ищем отзывы об этом проекте от Div. 32 члена. Будем очень благодарны за любые комментарии, идеи или вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Это письмо было составлено Целевой группой по диагностическим альтернативам отдела Американской психологической ассоциации.32 (Общество гуманистической психологии). Это официальное заявление Общества гуманистической психологии и не отражает позицию Американской психологической ассоциации или любого из ее подразделений или подразделений.

Как написать профессиональную биографию

Скорее всего, вы стали психотерапевтом, чтобы каким-то образом помогать людям, будь то поддержка в процессе улучшения психического здоровья, преодоления трудностей в отношениях или адаптации к сложным жизненным изменениям.Но чтобы помогать людям, вы должны быть найдены: вот где маркетинг встречается с вашей терапевтической практикой.

В процессе маркетинга своей практики вы, возможно, обнаружили, что письменный контент является одним из наиболее важных элементов связи с людьми, которые ищут специалиста по психическому здоровью в Интернете. Независимо от того, пишете ли вы биографию для своего профиля в онлайн-справочнике терапевтов или создаете страницу «Обо мне» на своем профессиональном веб-сайте, вы должны убедиться, что включенная вами информация служит надежным первым впечатлением для людей, ищущих ваши услуги. .

Ниже вы найдете советы по написанию хорошей биографии, а также письменное упражнение, которое поможет вам закончить первый черновик, если у вас возникли проблемы с началом или если писать не ваша сила. Помните, что хорошая биография может содержать от 50 до 1000 слов, в зависимости от контекста. Например, идеальная длина биографии для многих профилей GoodTherapy или профессиональных терапевтических сайтов может составлять от 500 до 600 слов.

Вы должны быть краткими, не упуская важной информации.Всегда нормально начинать с более длинного черновика, а затем сокращать его до твердой биографии.

Технические аспекты написания хорошей биографии

Прежде чем приступить к написанию, примите во внимание эти рекомендации. Как только вы поймете, что составляет основу хорошей биографии и как ее правильно отформатировать, вы будете готовы начать.

• Захватывающее вступление или «крючок». Крючок вашей биографии должен состоять не более чем из двух предложений и мотивировать вашу аудиторию продолжать читать.

• Грамматическая полировка. Хорошая биография будет проверена и не будет содержать опечаток и других ошибок. Если редактирование не ваша сильная сторона, обратитесь к коллеге, который может помочь. Ошибки только разрушат любые отношения, которые вы пытаетесь установить со своим потенциальным клиентом.

• Не раздражает глаза. Пользователи, выполняющие поиск в Интернете, не отличаются большой концентрацией внимания. Ваши предложения должны быть по существу, а абзацы — относительно короткими. В некоторых случаях стандартным является абзац из трех или даже одного предложения.

• Фотография. Фотография технически не участвует в написании вашей профессиональной биографии, но фотография стоит тысячи слов. Получите максимальную отдачу от этих слов, следуя этим рекомендациям для профессионального хедшота.

• Призыв к действию (CTA). Увеличьте свои шансы на связь с потенциальным клиентом, читающим вашу биографию, включив в конце призыв к действию или CTA. CTA должен приглашать читателей связаться с вами, чтобы узнать больше о ваших услугах или назначить встречу с вами.Скорее всего, именно поэтому вы и пишете биографию, поэтому не забудьте добавить сильный призыв к действию!

Упражнение по написанию биологических текстов: ответьте на эти вопросы

Когда дело доходит до написания биографии о себе с нуля, легко почувствовать себя в тупике. Если вы слишком долго смотрите на пустой экран или не можете подобрать нужные слова, начните с ответов на любой или все следующие вопросы. Затем возьмите свои ответы и используйте их для создания выдающейся биографии.

1. Как долго вы занимаетесь?
2. Какое у тебя образование?
3. Какие сертификаты у вас есть?
4. Есть ли у вас какие-либо области специализации и какие они?
5. Как ваша личность влияет на ваш подход к терапии?
6. Какие проблемы у вас есть опыт лечения?
7. Опишите проблемы, с которыми вы работаете в терапии, и ваш подход к их решению.(Например, «Мой подход к лечению тревоги — это обычно x, y и z».)
8. Какие терапевтические методы, подходы или философские взгляды вы используете / уже используете?
9. Есть ли какие-то повторяющиеся темы или проблемы, которые вы заметили, когда обращаетесь с людьми в своей области специализации, и как это понимание повлияло на ваш подход к оказанию помощи?
10. Что вы считаете ключевым компонентом терапевтического альянса / отношений?
11. Как пересекаются ваша жизненная философия и философия лечения?
12. Что самое важное, проницательное или интересное вы узнали как специалист в области психического здоровья?
13. Какие убеждения играют большую роль в вашей жизни?
14. Какие роли вы играете в своей жизни?
15. Почему вы решили стать специалистом в области психического здоровья?
16. Что вам больше всего нравится в профессии психиатра?

Используйте свою биографию для связи с вашим читателем

Еще один последний совет по написанию хорошего содержания профиля — удовлетворять потребности читателя от второго лица (язык «вы»), а не говорить с читателем о себе от первого лица (язык «я»).

Например, вместо того, чтобы писать: «Я работаю с людьми, которые часто борются с чувством тревоги и одиночества», вы можете начать с чего-то вроде этого: «Часто ли вы чувствуете себя подавленным чувством тревоги?» или: «Если вам трудно заводить друзей и в результате вы постоянно испытываете одиночество, приходите и поговорите со мной. Вместе мы будем работать над стратегиями, которые позволят вам устранить коренные причины ваших трудностей и наладить значимые социальные связи ».

Прямое обращение к читателю (и потенциальному клиенту) может помочь им с самого начала почувствовать более искреннюю связь с вами.Ваша профессиональная биография — это возможность рано начать налаживать взаимопонимание, поэтому воспользуйтесь ею.

Написание профессиональной биографии — это действительно эффективный способ быть найденным в Интернете, сообщить, какие услуги вы предоставляете, и начать налаживать подлинную связь с людьми, которые ищут ваши услуги. Если вы являетесь участником GoodTherapy и вам нужна дополнительная помощь в составлении текста профиля, наша команда будет рада помочь! Свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по телефону 1-888-563-2112 доб.