все, что надо знать про «терапевтические исключения» — РБК

WADA имеет право на пересмотр выданных разрешений. TUE могут быть выданы и задним числом: если спортсмену необходима экстренная помощь в связи с резким ухудшением здоровья, врачи могут использовать запрещенный антидопинговым кодексом препарат, после чего спортсмен будет обязан оформить на него разрешение.

Спортивный анализ: как принимали допинг и боролись с ним

Читайте на РБК Pro

Кто именно получает TUE?

Списки спортсменов, получивших TUE, официально не публикуются — это врачебная тайна, не подлежащая разглашению, WADA предоставляет сведения лишь о количестве выданных терапевтических исключений (см.

инфографику к этому материалу). Также доступна информация о препаратах, прием которых был одобрен для спортсменов с терапевтическими исключениями.

С сентября 2016 года хакерская группировка Fancy Bears начала выкладывать документы, похищенные с сервера WADA, в которых содержатся фамилии спортсменов, в разное время получавших TUE. Среди них суперзвезды мирового спорта сестры Уильямс, Рафаэль Надаль (теннис), Райан Лохте, Мирея Бельмонте Гарсия (плавание), Фабиан Канчеллара (велогонки), Симона Байлз (спортивная гимнастика) и другие. В письмах чиновников WADA, опубликованных в октябре 2016 года Fancy Bears, упоминаются имена более 200 ведущих спортсменов из США (из них около половины — в велоспорте). В феврале 2017 года врач лыжной сборной Норвегии Петтер Ольберг в интервью норвежской газете VG Sporten упоминал, что «50–70% членов команды имеют диагноз «астма» и принимают препараты из запрещенного списка». Fancy Bears опубликовали переписку WADA, в которой упоминаются имена норвежских лыжников, имеющих TUE.

Вопрос о необходимости публикации сведений, какие именно спортсмены получили TUE, поднимался неоднократно. Белорусская биатлонистка Дарья Домрачева считает, что раскрытие этой информации является нарушением права человека о защите информации о частной жизни, но в борьбе с допингом оно не поможет. Российский лыжник Никита Крюков в интервью газете «Советский спорт» рассказал, что спрашивал у президента МОК Томаса Баха, когда отменят терапевтические исключения, однако тот ответил, что сделать это будет сложно. В своем открытом письме в декабре 2017 года Крюков приравнял TUE к допингу. «Если ты болеешь, то лечись! Если ты принимал препарат, который запрещен, то подожди месяц, полгода, год, пока он выведется, чтобы не оставил следа на графике, и тогда — возвращайся. Ты же не бегаешь соревнования в гипсе или не снимаешь гипс через неделю, если врач сказал ходить полгода», — написал он в официальном обращении на своем сайте.

Часто ли российские спортсмены получают TUE?

В 2017 году Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) выдало 22 TUE, а в 2016 году, в год летней Олимпиады в Рио-де-Жанейро, — 15. Национальные агентства других ведущих спортивных стран гораздо активнее пользовались такой возможностью. Самое большое количество терапевтических исключений получили спортсмены из США, Франции и Италии (см. инфографику).

В 2016 году во всем мире было выдано 2175 TUE, сообщили РБК в WADA. Более четверти из них (28%) приходятся всего на две страны — США и Францию. Значительный рост числа выданных в 2015–2016 годах разрешений в агентстве связывают с ужесточением с 2016 года требований по внесению подобных сведений в базу ADAMS (содержит информацию обо всех передвижениях атлетов и о результатах их допинг-проб, а также о выданных им TUE).

«Спортсмены не получают больше терапевтических исключений от года к году, но мы узнаем о большем числе выданных во всем мире исключений благодаря лучшему соблюдению требований», — сообщила РБК представитель WADA Мэгги Дюранд.

Почему российские спортсмены редко получают TUE

Российские атлеты реже своих коллег подают запросы на получение TUE. По словам спортивных врачей, это связано со слабостью администраторов, которые занимаются обслуживанием клубов и команд, и плохой информированностью самих спортсменов о такой возможности. Бывший глава РУСАДА Рамил Хабриев в интервью газете «Спорт-Экспресс» предполагал, что причиной малого количества заявок от российских спортсменов могут быть сложности при подготовке документов. В своей книге «Магия побед» олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Светлана Хоркина пишет, что о существовании практики терапевтических исключений она узнала только из материалов, опубликованных хакерской группой Fancy Bears в 2016 году.

Генеральный директор РУСАДА Юрий Ганус в ответе на запрос РБК отметил, что причиной существенных различий между числом TUE, выданных в России и в других странах, могут быть подходы, используемые в разных системах здравоохранения.

Например, спортсмены с выявленной астмой (наиболее частое заболевание, для лечения которого получают TUE представители лыжных дисциплин) в России чаще всего отсеиваются еще на стадии детских секций, отмечал спортивный врач, профессор Николай Дурманов.

Есть свидетельства, что российские спортсмены, даже будучи больными, нередко обходились без лекарств, внесенных в запрещенный список. Например, на чемпионате мира в 2010 году у пловчихи Ксении Поповой начался приступ астмы во время заплыва на 25 км, и после финиша она потеряла сознание. Попова не пользовалась сильнодействующими препаратами и не оформляла на них разрешение. Подтвержден диагноз «астма» и у биатлониста Алексея Волкова, на Олимпиаде в Сочи выигравшего золото в эстафете 4×7,5 км

. В два года ему поставили соответствующий диагноз, а разрешение на прием лекарств Волкову оформили только через два года после начала международной спортивной карьеры. Волков отмечал, что до получения TUE обходился без медикаментозной терапии, так как обострения болезни происходили у него поздней весной, когда лыжный сезон уже заканчивался.

Video

Какие лекарства чаще всего запрашивают спортсмены?

Американские спортсмены чаще всего оформляют TUE на употребление препаратов группы стимуляторов центральной нервной системы (138 разрешений выдано USADA и спортивными федерациями в 2016 году), россияне и итальянцы, как правило, просят разрешение на употребление глюкокортикостероидов — (39 запросов в РУСАДА и 238 запросов в NADO Italia в 2016 году, информацию о числе выданных разрешений по типам препаратов агентства этих стран не раскрывают). Во Франции спортсмены запросили больше всего TUE в связи с заболеваниями эндокринной и сердечно-сосудистой систем (в общей сложности 118 разрешений по двум указанным причинам). 42 разрешения французские атлеты в 2016 году получили на употребление различных глюкокортикостероидов.

«Это группа препаратов, которые применяются так же широко, как и антибиотики: при ревматизме, ревматоидном артрите, бронхиальной астме, аутоиммунных заболеваниях, заболеваниях щитовидной железы. Глюкокортикостероиды также применяются при всех болезнях соединительных тканей», — рассказал РБК спортивный врач Илья Мелехин. По его мнению, если стероиды разрешают в качестве терапевтического исключения, они не сильно влияют на спортивные результаты. Врач Юрий Васильков указывает, что стероиды помимо заболеваний дыхательных путей применяют при мелких травмах, ушибах и растяжениях. «Когда они были не запрещены, мы свободно владели этой техникой, вводили препараты куда надо, и срок выздоровления сокращался буквально в два раза. Глюкокортикостероиды широко применяли в контактных видах спорта, в частности в футболе. Когда нам запретили, мы стали использовать лечебные мази и физкультурные реабилитации. Немного сроки [выздоровления] сдвигаются, но зачем нам попадаться», — пояснил РБК бывший главный врач сборной России по футболу.

В качестве диагноза, который часто указывают зарубежные спортсмены для получения TUE, является синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Для его лечения спортсмены запрашивают разрешение на прием стимуляторов, в частности, метилфенидата (широко известен под торговой маркой «Риталин»).

В США в 2016 году выдали 138 разрешений на употребление различных стимуляторов (каких именно и сколько разрешений было запрошено, американское антидопинговое агентство не раскрывает). Именно метилфенидат принимала американская гимнастка Симона Байлз, завоевавшая на Олимпийских играх 2016 года четыре золотые и одну бронзовую медаль, — информация о выданном ей терапевтическом исключении была в слитых хакерской группой Fancy Bears документах. После публикации данных Байлз заявила, что принимает препарат с разрешения антидопингового агентства, так как еще в детстве у нее диагностировали СДВГ.

В России метилфенидат и его производные изъяты из оборота лекарственных средств и считаются наркотиком. Диагноз СДВГ вызывает у врачей сомнения, инструментально проверить его нельзя. По словам научного сотрудника Центра профилактической психиатрии Александра Федоровича, диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» не используется во взрослой психиатрической практике в России. «Это детский диагноз, по крайней мере в России. Если у взрослого наблюдаются такие синдромы, мы ставим «органическое поражение центральной нервной системы» или что-то другое», — сообщил он РБК. ​Впрочем, критерии для постановки диагноза «нарушение активности и внимания» присутствуют и в Международной классификации болезней, и в американской статистической классификации психических расстройств DSM-V.

В РУСАДА в 2016 году поступило всего два запроса на стимуляторы и антидепрессанты, были ли они удовлетворены, неизвестно.

Сочи-2018: кто из российских спортсменов добился оправдания в суде

Существуют ли «профессиональные болезни» спортсменов?

Самой распространенной болезнью профессиональных спортсменов является астма, характерная для представителей циклических видов спорта. Исследования американского олимпийского комитета показали, что это очень распространенное заболевание среди велосипедистов (45% элитных спортсменов, принимавших участие в исследовании) и лыжников (60% от всех принявших участие в исследовании лыжников).

Член комитета медицинских исследований WADA профессор Кен Фитч выявил, что спортсмены с астмой чаще выигрывали медали на Олимпиадах в 2000–2010 годах, чем спортсмены, у которых это заболевание не диагностировано: процент астматиков среди всех участников Олимпиад традиционно колеблется в пределах 4–7%, а процент победителей с диагнозом «астма» доходил до 15,6% от всех золотых медалистов на Олимпиаде 2002 года в Солт-Лейк-Сити.

Можно ли подделать справку о болезни для получения TUE?

Бывший врач сборной России по футболу и московского «Спартака» Юрий Васильков в беседе с РБК выразил мнение, что получить фиктивную справку для получения TUE невозможно. «Там [в WADA] все проверяется, там такие шутки не проходят», — заявил он. Национальные антидопинговые агентства и международные спортивные федерации могут отправить в WADA запрос на пересмотр решения по терапевтическим исключениям, выданным спортсменам команды-конкурента. В этом случае специалист WADA должен будет подтвердить, что все критерии для выдачи исключения удовлетворены.

Исследование, проведенное в 2013 году среди датских спортсменов (было опрошено 645 человек в 40 видах спорта, из них 19% когда-либо получали TUE), показало, что 51% из них уверен, что их соперники могли необоснованно получать терапевтические исключения не для лечения болезней, а для улучшения результата. 4% опрошенных назвали это «нормальной практикой». Причем атлеты, уже получавшие TUE,​ чаще, чем их коллеги без такого опыта, заявляли, что недобросовестные конкуренты могут обойти систему контроля за выдачей терапевтических исключений.

Помогает ли разрешенная в TUE доза препарата улучшать спортивный результат?

В стандарте, которым должны руководствоваться врачи во время принятия решения о выдаче терапевтического исключения, подчеркивается, что прием лекарства не должен оказывать существенного влияния на результаты. Однако на практике определить степень влияния не всегда возможно, говорят эксперты.

Спортивный врач-травматолог, кандидат наук Артем Катулин считает, что медицинские показания к употреблению запрещенных WADA веществ ставят спортсменов в «более выигрышное положение». По его мнению, существует четкая грань, когда назначаемое лекарство только лечит и когда оно начинает оказывать значительное влияние на спортивные результаты, и эта грань для каждого определяется индивидуально.

Из препаратов, на применение которых спортсмены наиболее часто запрашивают TUE, наиболее очевидный эффект на производительность могут оказывать стимуляторы (выдаются атлетам с диагнозами СДВГ или «нарколепсия»). Кортикостероиды при систематическом употреблении могут также оказывать стимулирующее воздействие, указывает профессор Кен Фитч из Университета Западной Австралии. Профессор центра спортивной медицины и функциональных исследований при Университетской больнице в Клермон-Ферране Мартин Дюклос также констатировала стимулирующее воздействие глюкокортикостероидов на организм атлетов.

Дозировку запрещенных WADA препаратов определяет врач, назначающий лечение. Четких ограничений на дозировку в правилах получения TUE не прописано, кроме принципа о том, что назначенная доза «с малой долей вероятности приведет к улучшению спортивных результатов».

Валерик (Я к вам пишу случайно; право…)

Я к вам пишу случайно; право,
Не знаю как и для чего.
Я потерял уж это право.
И что скажу вам? — ничего!
Что помню вас? — но, боже правый,
Вы это знаете давно;
И вам, конечно, всё равно.
И знать вам также нету нужды,
Где я? Что я? В какой глуши?
Душою мы друг другу чужды,
Да вряд ли есть родство души.
Страницы прошлого читая,
Их по порядку разбирая
Теперь остынувшим умом,
Разуверяюсь я во всем.
Смешно же сердцем лицемерить
Перед собою столько лет;
Добро б еще морочить свет!
Да и притом что пользы верить
Тому, чего уж больше нет?. .
Безумно ждать любви заочной?
В наш век все чувства лишь на срок;
Но я вас помню — да и точно,
Я вас никак забыть не мог!
Во-первых, потому, что много
И долго, долго вас любил,
Потом страданьем и тревогой
За дни блаженства заплатил;
Потом в раскаянье бесплодном
Влачил я цепь тяжелых лет;
И размышлением холодным
Убил последний жизни цвет.
С людьми сближаясь осторожно,
Забыл я шум младых проказ,
Любовь, поэзию, — но вас
Забыть мне было невозможно.
И к мысли этой я привык,
Мой крест несу я без роптанья:
То иль другое наказанье?
Не всё ль одно. Я жизнь постиг;
Судьбе, как турок иль татарин,
За всё я ровно благодарен;
У бога счастья не прошу
И молча зло переношу.
Быть может, небеса востока
Меня с ученьем их пророка
Невольно сблизили. Притом
И жизнь всечасно кочевая,
Труды, заботы ночь и днем,
Всё, размышлению мешая,
Приводит в первобытный вид
Больную душу: сердце спит,
Простора нет воображенью…
И нет работы голове…
Зато лежишь в густой траве
И дремлешь под широкой тенью
Чинар иль виноградных лоз;
Кругом белеются палатки;
Казачьи тощие лошадки
Стоят рядком, повеся нос;
У медных пушек спит прислуга,
Едва дымятся фитили;
Попарно цепь стоит вдали;
Штыки горят под солнцем юга.
Вот разговор о старине
В палатке ближней слышен мне;
Как при Ермолове ходили
В Чечню, в Аварию, к горам;
Как там дрались, как мы их били,
Как доставалося и нам;
И вижу я неподалеку
У речки, следуя пророку,
Мирной татарин свой намаз
Творит, не подымая глаз;
А вот кружком сидят другие.
Люблю я цвет их желтых лиц,
Подобный цвету ноговиц,
Их шапки, рукава худые,
Их темный и лукавый взор
И их гортанный разговор.
Чу — дальний выстрел! Прожужжала
Шальная пуля… Славный звук…
Вот крик — и снова всё вокруг
Затихло… Но жара уж спа́ла,
Ведут коней на водопой,
Зашевелилася пехота;
Вот проскакал один, другой!
Шум, говор. Где вторая рота?
Что, вьючить? — что же капитан?
Повозки выдвигайте живо!
Савельич! Ой ли? — Дай огниво! –
Гудит музыка полковая;
Между колоннами въезжая,
Звенят орудья. Генерал
Вперед со свитой поскакал…
Рассыпались в широком поле,
Как пчелы, с гиком казаки;
Уж показалися значки
Там на опушке — два, и боле.
А вот в чалме один мюрид
В черкеске красной ездит важно,
Конь светло-серый весь кипит,
Он машет, кличет — где отважный?
Кто выдет с ним на смертный бой!..
Сейчас, смотрите: в шапке черной
Казак пустился гребенской;
Винтовку выхватил проворно,
Уж близко… Выстрел… Легкий дым…
Эй вы, станичники, за ним…
Что? Ранен!.. — Ничего, безделка…
И завязалась перестрелка…
Но в этих сшибках удалых
Забавы много, толку мало;
Прохладным вечером, бывало,
Мы любовалися на них
Без кровожадного волненья,
Как на трагический балет;
Зато видал я представленья,
Каких у вас на сцене нет…
Раз — это было под Гихами,
Мы проходили темный лес;
Огнем дыша, пылал над нами
Лазурно-яркий свод небес.
Нам был обещан бой жестокий.
Из гор Ичкерии далекой
Уже в Чечню на братний зов
Толпы стекались удальцов.
Над допотопными лесами
Мелькали маяки кругом;
И дым их то вился столпом,
То расстилался облаками;
И оживилися леса;
Скликались дико голоса
Под их зелеными шатрами.
Едва лишь выбрался обоз
В поляну, дело началось;
Чу! В арьергард орудья просят;
Вот ружья из кустов выносят,
Вот тащат за ноги людей
И кличут громко лекарей;
А вот и слева, из опушки,
Вдруг с гиком кинулись на пушки;
И градом пуль с вершин дерев
Отряд осыпан. Впереди же
Всё тихо — там между кустов
Бежал поток. Подходим ближе.
Пустили несколько гранат;
Еще подвинулись; молчат;
Но вот над бревнами завала
Ружье как будто заблистало;
Потом мелькнуло шапки две;
И вновь всё спряталось в траве.
То было грозное молчанье,
Не долго длилося оно,
Но в этом странном ожиданье
Забилось сердце не одно.
Вдруг залп… Глядим: лежат рядами,
Что нужды? Здешние полки
Народ испытанный… В штыки,
Дружнее! Раздалось за нами.
Кровь загорелася в груди!
Все офицеры впереди…
Верхом помчался на завалы,
Кто не успел спрыгнуть с коня…
Ура — и смолкло. — Вон кинжалы,
В приклады! — и пошла резня.
И два часа в струях потока
Бой длился. Резались жестоко,
Как звери, молча, с грудью грудь,
Ручей телами запрудили.
Хотел воды я зачерпнуть…
(И зной и битва утомили
Меня), но мутная волна
Была тепла, была красна.
На берегу, под тенью дуба,
Пройдя завалов первый ряд,
Стоял кружок. Один солдат
Был на коленах; мрачно, грубо
Казалось выраженье лиц,
Но слезы капали с ресниц,
Покрытых пылью… На шинели,
Спиною к дереву, лежал
Их капитан. Он умирал;
В груди его едва чернели
Две ранки; кровь его чуть-чуть
Сочилась. Но высоко грудь
И трудно подымалась, взоры
Бродили страшно, он шептал…
«Спасите, братцы. — Тащат в горы.
Постойте — ранен генерал…
Не слышат…» Долго он стонал,
Но всё слабей и понемногу
Затих и душу отдал богу;
На ружья опершись, кругом
Стояли усачи седые…
И тихо плакали…. Потом
Его остатки боевые
Накрыли бережно плащом
И понесли. Тоской томимый,
Им вслед смотрел я недвижимый.
Меж тем товарищей, друзей
Со вздохом возле называли;
Но не нашел в душе моей
Я сожаленья, ни печали.
Уже затихло всё; тела
Стащили в кучу; кровь текла
Струею дымной по каменьям,
Ее тяжелым испареньем
Был полон воздух. Генерал
Сидел в тени на барабане
И донесенья принимал.
Окрестный лес, как бы в тумане,
Синел в дыму пороховом.
А там вдали грядой нестройной,
Но вечно гордой и спокойной,
Тянулись горы — и Казбек
Сверкал главой остроконечной.
И с грустью тайной и сердечной
Я думал: жалкий человек.
Чего он хочет!.. Небо ясно,
Под небом места много всем,
Но беспрестанно и напрасно
Один враждует он — зачем?
Галуб прервал мое мечтанье,
Ударив по плечу; он был
Кунак мой: я его спросил,
Как месту этому названье?
Он отвечал мне: «Валерик, [1]Так будет речка смерти: верно,
Дано старинными людьми».
— А сколько их дралось примерно
Сегодня? — Тысяч до семи.
— А много горцы потеряли?
— Как знать? — зачем вы не считали!
«Да! Будет, — кто-то тут сказал, –
Им в память этот день кровавый!»
Чеченец посмотрел лукаво
И головою покачал.
Но я боюся вам наскучить,
В забавах света вам смешны
Тревоги дикие войны;
Свой ум вы не привыкли мучить
Тяжелой думой о конце;
На вашем молодом лице
Следов заботы и печали
Не отыскать, и вы едва ли
Вблизи когда-нибудь видали,
Как умирают. Дай вам бог
И не видать: иных тревог
Довольно есть. В самозабвенье
Не лучше ль кончить жизни путь?
И беспробудным сном заснуть
С мечтой о близком пробужденье?
Теперь прощайте: если вас
Мой безыскусственный рассказ
Развеселит, займет хоть малость,
Я буду счастлив. А не так? –
Простите мне его как шалость
И тихо молвите: чудак!..[2]1840 г.[1]Валерик, или Валарик, — приток Сунжи, впадающей в Терек. Название происходит от чеченского «валлариг» — мертвый. Отсюда у Лермонтова Валерик — речка смерти.[2]«Я к вам пишу случайно; право». Впервые опубликовано (с пропусками) в 1843 г. в альманахе «Утренняя заря» (с. 66–78).
В черновом автографе заглавие отсутствует; оно имеется в копии из архива Ю. Ф. Самарина и в первопечатном издании.В стихотворении описан бой на речке Валерик (11 июля 1840 г.), в котором Лермонтов принимал участие.После стиха «Нам был обещан бой жестокий» в черновом автографе первоначально следовал другой текст:
Чечня восстала вся кругом;
У нас двух тысяч под ружьем
Не набралось бы. Слава [богу],
Выходит из кустов обоз,
В цепи стрельба; но началось
И в арьергарде понемногу;
Вот жарче, жарче… Крик! Глядим,
Уж тащат одного, — за ним
Других… и много… ружья носят
И кличут громко лекарей!
Уж им не в мочь — подмоги просят:
«Сюда орудие — скорей
Картечи»… тихо развернулся
Меж тем в поляне весь отряд.
Кругом зеленый лес замкнулся;
Дымится весь. Свистят, жужжат
Над нами пули. — Перед нами
Овраг, река, — по берегам
Валежник, бревна здесь и там –
Но ни души — кусты ветвями
Сплелись — мы ближе подошли,
Орудий восемь навели
На дерева, в овраг без цели.
Гранаты глухо загудели
И лопнули… Ответа нет,
Мы ближе… Что за притча, право!
Вот от ружья как будто свет,
Вот кто-то выбежал направо…
Мелькнул и скрылся враг лукавый.
Мы снова тронулись вперед,
Послали выстрел им прощальный –
И ружей вдруг из семисот
Осыпал нас огонь батальный
И затрещало… по бокам,
И впереди, и здесь, и там
Валятся целыми рядами…
Как птиц нас бьют со всех сторон…
Второй и третий батальон
[В штыки, дружнее, молодцами];
После стиха «Была тепла, была красна» вычеркнуто:
Тогда на самом месте сечи
У батареи я прилег
Без сил и чувств; я изнемог,
Но слышал, как просил картечи
Артиллерист. Он приберег
Один заряд на всякий случай.
Уж раза три чеченцы тучей
Кидали шашки наголо;
Прикрытье всё почти легло.
Я слушал очень равнодушно;
Хотелось спать и было душно.Послание обращено, по всей вероятности, к В.А. Бахметевой (Лопухиной). Поэт рассказывает в нем о боевых действиях отряда генерал-лейтенанта Галафеева в Чечне. Сражение при Валерике стоило больших жертв той и другой стороне. Лермонтову было поручено наблюдать за действиями передовой штурмовой колонны и держать связь с командиром, что было связано с величайшей опасностью, так как чеченцы скрывались в лесу. С первыми рядами храбрецов поэт ворвался в неприятельские завалы. Как вспоминает К.Х. Мамацев, Лермонтов, «заметив опасное положение артиллерии, подоспел… со своими охотниками. Но едва начался штурм, как он уже бросил орудия и верхом на белом коне, ринувшись вперед, исчез за завалами» (Воспоминания, с. 258–259). За проявленное «отличное мужество» Лермонтов был представлен к ордену. Но высочайшим повелением опальному поэту было отказано в награде.В «Журнале военных действий» отряда Галафеева подробно описано валерикское сражение. Рассказ Лермонтова в стихотворном послании до деталей совпадает с этими журнальными записями.Реалистическая простота и точность повествования, ведущегося от лица участника событий, бытовые зарисовки, разговорный язык — все это очень сильно отличало стихотворение Лермонтова от традиционных образцов высокой батальной лирики. Первым опытом поэта в этом направлении было «Бородино». Та же подчеркнутая «сниженность» темы — в стихотворениях «Завещание» и «Родина».

Все, что вы хотели знать об операторе if — PowerShell

• 10/11/2021
• Чтение занимает 16 мин

Были ли сведения на этой странице полезными?

Оцените свои впечатления

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку «Отправить», вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Как и многие другие языки, PowerShell содержит операторы для условного исполнения кода в сценариях. Одним из таких операторов является оператор if. Сегодня мы более подробно поговорим об одной из важнейших команд в PowerShell.

Примечание

Оригинал этой статьи впервые был опубликован в блоге автора @KevinMarquette. Группа разработчиков PowerShell благодарит Кевина за то, что он поделился с нами этими материалами. Ознакомьтесь с его блогом на веб-сайте PowerShellExplained.com.

Условное выполнение

В сценариях часто требуется принимать решения и применять различные логики в зависимости от этих решений. Именно это имеется в виду под условным выполнением. У вас есть один оператор или значение для вычисления, а затем вы выполняете другой раздел кода на основе этого вычисления. Именно это и делает оператор if.

Инструкция

if

Ниже приведен простой пример оператора if.

$condition = $true
if ( $condition )
{
    Write-Output "The condition was true"
}

Первое, что делает оператор if, — вычисляет выражение в круглых скобках. Если он имеет значение $true, то он выполняет scriptblock в фигурных скобках. Если значение равнялось $false, то этот блок сценария был бы пропущен.

В предыдущем примере оператор if только что вычислил переменную $condition. Он был равен $true и выполнил бы команду Write-Output в блоке сценария.

В некоторых языках можно поместить одну строку кода после оператора if, чтобы выполнить ее. В PowerShell все не так. Чтобы все работало правильно, необходимо указать полный scriptblock с фигурными скобками.

Операторы сравнения

Оператор if чаще всего используется для сравнения двух элементов. PowerShell предлагает специальные операторы для различных сценариев сравнения. При использовании оператора сравнения значение в левой части сравнивается со значением в правой части.

-eq для «равно»

-eq проверяет равенство двух значений, чтобы убедиться в том, что они равны друг другу.

$value = Get-MysteryValue
if ( 5 -eq $value )
{
    # do something
}

В этом примере я беру известное значение 5 и сравниваю его с моим $value, чтобы понять, совпадают ли они.

Один из возможных вариантов использования — проверка состояния значения до того, как выполнено действие с ним. Можно получить службу и убедиться в том, что до вызова Restart-Service она имела состояние running.

В других языках, таких как C#, обычно используется == для проверки на равенство (например, 5 == $value), но в PowerShell это невозможно. Еще одна распространенная ошибка, которую делают пользователи, — использование знака равенства (например, 5 = $value), который зарезервирован для присвоения значений переменным. Если поместить известное значение слева, вероятность ошибки повышается.

Для этого оператора (как и для других) доступно несколько вариантов.

• -eq без учета регистра, равенство
• -ieq без учета регистра, равенство
• -ceq с учетом регистра, равенство

-ne «не равно»

Для многих операторов предусмотрен связанный оператор, который выполняет проверку на противоположный результат. -ne проверяет, чтобы значения не были равны друг другу.

if ( 5 -ne $value )
{
    # do something
}

Этот параметр позволяет убедиться в том, что действие выполняется только в том случае, если значение не равно 5. В качестве одного из полезных примеров его использования можно проверить, имеет ли служба состояние running до того, как пытаться запустить ее.

Варианты:

• -ne без учета регистра, не равно
• -ine без учета регистра, не равно
• -cne с учетом регистра, не равно

Это инвертированные варианты -eq. Эти типы будут сгруппированы при перечислении вариантов для других операторов.

-gt -ge -lt -le для «больше, чем» или «меньше, чем»

Эти операторы позволяют убедиться в том, что значение больше или меньше другого значения. -gt -ge -lt -le означают GreaterThan, GreaterThanOrEqual, LessThan и LessThanOrEqual.

if ( $value -gt 5 )
{
    # do something
}

Варианты:

• -gt «больше, чем»
• -igt «больше, чем», без учета регистра
• -cgt «больше, чем», с учетом регистра
• -ge «больше, чем» или «равно»
• -ige «больше, чем» или «равно», без учета регистра
• -cge «больше, чем» или «равно», с учетом регистра
• -lt «меньше, чем»
• -ilt «меньше, чем», без учета регистра
• -clt «меньше, чем», с учетом регистра
• -le «меньше, чем» или «равно»
• -ile «меньше, чем» или «равно», без учета регистра
• -cle «меньше, чем» или «равно», с учетом регистра

Я не знаю, зачем для этих операторов использовать параметры с учетом регистра или без учета регистра.

Сопоставление с использованием подстановочного знака -like

PowerShell использует собственный синтаксис сопоставления шаблонов на основе подстановочных знаков, и его можно сочетать с оператором -like. Шаблоны с подстановочными знаками довольно просты.

• ? сопоставляет любой отдельный символ
• * сопоставляет любое число символов

$value = 'S-ATX-SQL01'
if ( $value -like 'S-*-SQL??')
{
    # do something
}

Важно отметить, что шаблон сопоставляет всю строку. Если необходимо сопоставить данные в середине строки, поместите * на обоих концах строки.

$value = 'S-ATX-SQL02'
if ( $value -like '*SQL*')
{
    # do something
}

Варианты:

• -like без учета регистра, подстановочный знак
• -ilike без учета регистра, подстановочный знак
• -clike с учетом регистра, подстановочный знак
• -notlike без учета регистра, подстановочный знак, не сопоставлен
• -inotlike без учета регистра, подстановочный знак, не сопоставлен
• -cnotlike с учетом регистра, подстановочный знак, не сопоставлен

Регулярное выражение -match

Оператор -match позволяет проверить строку на соответствие регулярному выражению. Используйте этот параметр, если шаблоны с подстановочными знаками не обеспечивают достаточной гибкости.

$value = 'S-ATX-SQL01'
if ( $value -match 'S-\w\w\w-SQL\d\d')
{
    # do something
}

Шаблон регулярного выражения по умолчанию соответствует данным в любом месте строки. Поэтому можно указать подстроку, которую необходимо сопоставить следующим образом:

$value = 'S-ATX-SQL01'
if ( $value -match 'SQL')
{
    # do something
}

Регулярные выражения представляют собой сложный язык сами по себе и достойны изучения. Я подробнее расскажу о -match и множестве способов использования регулярных выражений в другой статье.

Варианты:

• -match без учета регистра, регулярное выражение
• -imatch без учета регистра, регулярное выражение
• -cmatch с учетом регистра, регулярное выражение
• -notmatch без учета регистра, регулярное выражение, не сопоставлено
• -inotmatch без учета регистра, регулярное выражение, не сопоставлено
• -cnotmatch с учетом регистра, регулярное выражение, не сопоставлено

-is относится к типу

Тип значения можно проверить с помощью оператора -is.

if ( $value -is [string] )
{
    # do something
}

Эту возможность можно использовать, если вы работаете с классами или принимаете различные объекты по конвейеру. В качестве входных данных может быть задана служба или имя службы. Затем проверьте, есть ли у вас служба, и получите службу, используя только ее имя.

if ( $Service -isnot [System.ServiceProcess.ServiceController] )
{
    $Service = Get-Service -Name $Service
}

Варианты:

• -is относится к типу
• -isnot не относится к типу

Операторы коллекции

При использовании предыдущих операторов с одним значением результатом является $true или $false. При работе с коллекцией обработка выполняется несколько другим способом. Каждый элемент в коллекции вычисляется, и оператор возвращает каждое значение, результатом которого является $true.

PS> 1,2,3,4 -eq 3
3

Эта операция по-прежнему работает корректно в операторе if. Поэтому оператор возвращает значение, и тогда вся инструкция равна $true.

$array = 1..6
if ( $array -gt 3 )
{
    # do something
}

Здесь есть одна небольшая скрытая трудность, на которую нужно обратить внимание. При использовании оператора -ne таким образом легко по ошибке просмотреть логику в обратном направлении. Использование -ne с коллекцией возвращает $true, если какой-либо элемент в коллекции не совпадает с имеющимся значением.

PS> 1,2,3 -ne 4
1
2
3

Это может показаться разумным, но у нас есть операторы -contains и -in, которые более эффективно справятся с этой задачей. При этом -notcontains выполняет то, что от него ожидается.

-contains

Оператор -contains проверяет коллекцию на наличие вашего значения. После обнаружения совпадения возвращается значение $true.

$array = 1. .6
if ( $array -contains 3 )
{
    # do something
}

Это самый удобный способ узнать, содержит ли коллекция ваше значение. При использовании Where-Object (или -eq) каждый раз выполняется обход всего списка, и работа значительно замедляется.

Варианты:

• -contains без учета регистра, совпадение
• -icontains без учета регистра, совпадение
• -ccontains с учетом регистра, совпадение
• -notcontains без учета регистра, не сопоставлено
• -inotcontains без учета регистра, не сопоставлено
• -cnotcontains с учетом регистра, не сопоставлено

-in

Оператор -in похож на оператор -contains за исключением того, что коллекция находится в правой части.

$array = 1..6
if ( 3 -in $array )
{
    # do something
}

Варианты:

• -in без учета регистра, совпадение
• -iin без учета регистра, совпадение
• -cin с учетом регистра, совпадение
• -notin без учета регистра, не сопоставлено
• -inotin без учета регистра, не сопоставлено
• -cnotin с учетом регистра, не сопоставлено

Логические операторы

Логические операторы используются для инверсии или объединения других выражений.

-not

Оператор -not инвертирует выражение из $false в $true или из $true в $false. Ниже приведен пример, в котором требуется выполнить действие, когда Test-Path равно $false.

if ( -not ( Test-Path -Path $path ) )

Большинство операторов, о которых мы говорили, используют вариант, в котором использование оператора -not не требуется. Однако в отдельных случаях это все-таки полезно.

! оператор

Можно использовать ! как псевдоним для -not.

if ( -not $value ){}
if ( !$value ){}

Как можно заметить, ! чаще используется теми пользователями, которые переходят на PowerShell с других языков, таких как C#. Я предпочитаю печатать этот оператор, потому что мне его трудно увидеть при быстром просмотре сценариев.

-and

Выражения можно объединять с помощью оператора -and. В этом случае обе стороны должны быть равны $true, чтобы все выражение было равно $true.

if ( ($age -gt 13) -and ($age -lt 55) )

В этом примере $age должно быть равно 13 или более для левой части и менее 55 для правой части. Я добавил дополнительные круглые скобки, чтобы выделить эти данные в примере, но это необязательно, если выражение простое. Вот пример без дополнительных скобок.

if ( $age -gt 13 -and $age -lt 55 )

Вычисления выполняются слева направо. Если первый элемент принимает значение $false, он преждевременно завершает работу и правильное сравнение не выполняется. Это удобно, если перед использованием значения необходимо убедиться в том, что оно существует. Например, Test-Path выдает ошибку, если присвоить ему путь $null.

if ( $null -ne $path -and (Test-Path -Path $path) )

-or

-or позволяет указать два выражения и возвращает значение $true, если одно из них равно $true.

if ( $age -le 13 -or $age -ge 55 )

Как и в случае с оператором -and, вычисление выполняется слева направо. Однако если первая часть равна $true, то весь оператор равен $true и не обрабатывает оставшуюся часть выражения.

Обратите также внимание на то, как работает синтаксис для этих операторов. Потребуется два отдельных выражения. Я видел, что пользователи пытаются сделать что-то похожее на $value -eq 5 -or 6, не понимая, в чем их ошибка.

-xor (исключающее ИЛИ)

Это немного необычный оператор. -xor позволяет принимать равным $true только одно выражение. Таким образом, если оба элемента равны $false или $true, все выражение равно $false. Еще один вариант — выражение равно $true только в том случае, если результаты выражения отличаются.

Вряд ли кто-то станет вообще использовать этот логический оператор, и я даже не могу придумать хороший пример, зачем я сам стал бы это делать.

Побитовые операторы

Побитовые операторы выполняют вычисления с битами в значениях и создают новое результирующее значение. Обучение работе с побитовыми операторами не рассматривается в этой статье, однако здесь приведен их перечень.

• -band двоичное И
• -bor двоичное ИЛИ
• -bxor двоичное исключающее ИЛИ
• -bnot двоичное НЕ
• -shl сдвиг влево
• -shr сдвиг вправо

Выражения PowerShell

В операторе условия можно использовать обычные функции PowerShell.

if ( Test-Path -Path $Path )

При выполнении Test-Path возвращает $true или $false. Это также относится к командам, которые возвращают другие значения.

if ( Get-Process Notepad* )

Оператор принимает значение $true, если есть возвращаемый процесс, или $false, если такой процесс отсутствует. Вполне допустимо использовать выражения конвейера или другие операторы PowerShell:

if ( Get-Process | Where Name -eq Notepad )

Эти выражения можно объединять друг с другом с помощью операторов -and и -or, однако, возможно, потребуется использование круглых скобок, чтобы разбить выражения на части.

if ( (Get-Process) -and (Get-Service) )

Проверка на наличие значения $null

Отсутствие результата или значение $null вычисляется как $false в операторе if. Если выполняется специальная проверка на наличие $null, рекомендуется размещать $null в левой части.

if ( $null -eq $value )

При работе со значениями $null в PowerShell существует много нюансов. Если вы хотите узнать об этом больше, ознакомьтесь с моей статьей обо всем, что необходимо знать о $null.

Назначение переменной в условии

Я чуть не забыл добавить этот раздел, хорошо, что Прасун Карунан В. мне об этом напомнил.

if ($process=Get-Process notepad -ErrorAction ignore) {$process} else {$false}

Обычно присвоенное переменной значение не передается в конвейер или в консоль. При присвоении переменной в части выражения оно передается в конвейер.

PS> $first = 1
PS> ($second = 2)
2

Заметили, что присвоение $first не создает выходные данные, а присвоение $second — создает? Когда присвоение происходит в операторе if, оно выполняется точно так же, как присвоение $second выше. Далее приведен понятный пример возможного использования.

if ( $process = Get-Process Notepad* )
{
    $process | Stop-Process
}

Если для $process присваивается значение, то работа оператора $true и $process прекращается.

Убедитесь в том, что вы не путаете его с -eq, так как это не проверка на равенство. Это малоизвестная функция, и большинство пользователей даже не представляют, что она так работает.

Назначение переменной из блока скриптов

Можно также использовать блок скрипта оператора if для присвоения значения переменной.

$discount = if ( $age -ge 55 )
{
    Get-SeniorDiscount
}
elseif ( $age -le 13 )
{
    Get-ChildDiscount
}
else
{
    0.00
}

Каждый блок скрипта записывает результаты выполнения команд или значение в качестве выходных данных. Затем можно присвоить результат выполнения оператора if переменной $discount. В этом примере можно так же легко присвоить эти значения переменной $discount непосредственно в каждом блоке ScriptBlock. Не сказал бы, что я часто использую эту возможность для оператора if, однако у меня есть пример недавнего использования.

Альтернативный путь выполнения

Оператор if позволяет указать действие не только, когда оператор равен $true, но и когда он равен $false. Именно здесь используется оператор else.

else

При использовании оператора else он всегда является последней частью оператора if.

if ( Test-Path -Path $Path -PathType Leaf )
{
    Move-Item -Path $Path -Destination $archivePath
}
else
{
    Write-Warning "$path doesn't exist or isn't a file."
}

В этом примере мы проверяем $path, чтобы убедиться в том, что это файл. Если мы найдем файл, мы его переместим. В противном случае мы создаем предупреждение. Этот тип логики ветвления весьма распространен.

Вложенное IF

Операторы if и else принимают блок сценария, поэтому мы можем поместить в них любую команду PowerShell, в том числе еще один оператор if. Это позволяет использовать гораздо более сложную логику.

if ( Test-Path -Path $Path -PathType Leaf )
{
    Move-Item -Path $Path -Destination $archivePath
}
else
{
    if ( Test-Path -Path $Path )
    {
        Write-Warning "A file was required but a directory was found instead. "
    }
    else
    {
        Write-Warning "$path could not be found."
    }
}

В этом примере мы сначала тестируем удачный путь, а затем используем его на практике. Если это не удалось сделать, выполняется еще одна проверка, чтобы указать более подробные сведения для пользователя.

elseif

Мы не ограничиваемся одной условной проверкой. Можно объединять операторы if и else в цепочку, а не вкладывать их с помощью оператора elseif.

if ( Test-Path -Path $Path -PathType Leaf )
{
    Move-Item -Path $Path -Destination $archivePath
}
elseif ( Test-Path -Path $Path )
{
    Write-Warning "A file was required but a directory was found instead."
}
else
{
    Write-Warning "$path could not be found."
}

Они выполняются в направлении сверху вниз. Верхний оператор if вычисляется в первую очередь. Если это $false, вычисление выполняется для следующего оператора elseif или else в списке. Последний оператор else является действием по умолчанию, которое выполняется, если ни одно другое действие не возвращает $true.

Параметр

На этом этапе я должен рассказать об операторе switch. Он предоставляет альтернативный синтаксис для выполнения нескольких сравнений со значением. С помощью switch указывается выражение, а полученный результат сравнивается с несколькими различными значениями. Если одно из этих значений совпадает, выполняется соответствующий блок кода. Взгляните на этот пример:

$itemType = 'Role'
switch ( $itemType )
{
    'Component'
    {
        'is a component'
    }
    'Role'
    {
        'is a role'
    }
    'Location'
    {
        'is a location'
    }
}

Существует три возможных значения, которые могут совпадать с $itemType. В этом случае оно совпадает с Role. Я использовал этот простой пример, просто чтобы продемонстрировать работу оператора switch. В другой статье я подробно описываю все, что вы хотите знать об операторе switch.

Массив в строке

У меня есть функция с именем Invoke-SnowSql, которая запускает исполняемый файл с несколькими аргументами командной строки. Вот фрагмент этой функции, где я создаю массив аргументов.

$snowSqlParam = @(
    '--accountname', $Endpoint
    '--username', $Credential.UserName
    '--option', 'exit_on_error=true'
    '--option', 'output_format=csv'
    '--option', 'friendly=false'
    '--option', 'timing=false'
    if ($Debug)
    {
        '--option', 'log_level=DEBUG'
    }
    if ($Path)
    {
        '--filename', $Path
    }
    else
    {
        '--query', $singleLineQuery
    }
)

Переменные $Debug и $Path являются параметрами функции, которые указываются конечным пользователем. Я вычисляю их в строке при инициализации массива. Если $Debug имеет значение true, эти значения помещаются в нужной точке в $snowSqlParam. То же самое верно для переменной $Path.

Упрощение сложных операций

Вы неизбежно столкнетесь с такой ситуацией, когда необходимо проверить множество сравнений и для просмотра оператора If придется долго прокручивать экран вправо.

$user = Get-ADUser -Identity $UserName
if ( $null -ne $user -and $user.Department -eq 'Finance' -and $user.Title -match 'Senior' -and $user.HomeDrive -notlike '\\server\*' )
{
    # Do Something
}

Они могут быть трудночитаемыми, и из-за этого возможны ошибки. Эту проблему можно решить несколькими способами.

Продолжение строки

В PowerShell есть ряд операторов, которые позволяют переносить команды на следующую строку. Логические операторы -and и -or полезны, если нужно разбить выражение на несколько строк.

if ($null -ne $user -and
    $user.Department -eq 'Finance' -and
    $user.Title -match 'Senior' -and
    $user.HomeDrive -notlike '\\server\*'
)
{
    # Do Something
}

Там выполняется еще много действий, но размещение каждого фрагмента в отдельной строке в корне меняет дело. Я обычно использую эту функцию, если у меня более двух сравнений или мне приходится прокручивать экран вправо, чтобы прочитать любую часть логики.

Предварительное вычисление результатов

Мы можем взять эту инструкцию из оператора if и просто проверить результат.

$needsSecureHomeDrive = $null -ne $user -and
    $user.Department -eq 'Finance' -and
    $user.Title -match 'Senior' -and
    $user.HomeDrive -notlike '\\server\*'

if ( $needsSecureHomeDrive )
{
    # Do Something
}

Это гораздо более понятно, чем в предыдущем примере. У вас также есть возможность использовать имя переменной, которое разъясняет, что именно вы проверяете. Это также пример самодокументируемого кода, в котором сохраняются несущественные комментарии.

Несколько операторов if

Можно разбить этот фрагмент на несколько операторов и проверить их по одному. В этом случае для объединения результатов используется флаг или переменная отслеживания.

$skipUser = $false

if( $null -eq $user )
{
    $skipUser = $true
}

if( $user.Department -ne 'Finance' )
{
    Write-Verbose "isn't in Finance department"
    $skipUser = $true
}

if( $user.Title -match 'Senior' )
{
    Write-Verbose "Doesn't have Senior title"
    $skipUser = $true
}

if( $user.HomeDrive -like '\\server\*' )
{
    Write-Verbose "Home drive already configured"
    $skipUser = $true
}

if ( -not $skipUser )
{
    # do something
}

Мне нужно было инвертировать логику, чтобы логика флагов работала корректно. Каждое вычисление представляет собой отдельный оператор if. Преимущество такого подхода заключается в том, что при отладке вы сможете точно определить, что делает эта логика. В то же время мне удалось обеспечить гораздо более высокий уровень детализации.

Очевидным недостатком является то, что приходится писать гораздо больше кода. Код более сложен для просмотра, так как он занимает одну строку логики и разворачивает ее в 25 или более строк.

Использование функций

Кроме того, можно переместить всю логику проверки в функцию. Посмотрите, насколько простым и понятным это выглядит.

if ( Test-SecureDriveConfiguration -ADUser $user )
{
    # do something
}

Вам по-прежнему необходимо создать функцию для выполнения проверки, однако благодаря этому с кодом будет гораздо проще работать. Это упрощает тестирование кода. В тестах можно имитировать вызов Test-ADDriveConfiguration, и для этой функции потребуется всего два теста. В одном из них она возвращает $true, а во втором — $false. Тестировать другую функцию проще, потому что она совсем небольшая.

Текстовая область этой функции по-прежнему может состоять всего из одной строки, как это было в самом начале, или может быть расчлененной логикой, которую мы использовали в последнем разделе. Это эффективно в рамках обоих сценариев и позволяет легко изменить данную реализацию позднее.

Обработка ошибок

Одной из основных целей использования оператора if является проверка наличия условий возникновения ошибок, прежде чем они появятся. Например, вы можете проверить, существует ли папка, до того, как попытаетесь ее создать.

if ( -not (Test-Path -Path $folder) )
{
    New-Item -Type Directory -Path $folder
}

Я люблю говорить: если вы ожидаете, что возникнет исключение, значит, на самом деле это не исключение. Таким образом, лучше при любом удобном случае проверять свои значения и условия.

Более подробно о фактической обработке исключений см. в моей статье, где рассматривается все, что вы хотели знать об исключениях.

Заключение

Оператор if очень простой, но именно он является основополагающим компонентом PowerShell. Вы будете очень часто его использовать практически в каждом созданном вами сценарии. Надеюсь, теперь вы лучше понимаете его работу, чем раньше.

Что нужно знать каждому об основном законе страны?

Что такое Конституция?

Конституция Российской Федерации — высший нормативный правовой акт Российской Федерации.

Документ обладает высшей юридической силой, закрепляющей основы конституционного строя России, государственное устройство, образование представительных, исполнительных, судебных органов власти и систему местного самоуправления, права и свободы человека и гражданина, а также конституционные поправки и процедуры пересмотра Конституции.

Когда была принята Конституция?

Действующая редакция Конституции была принята народом России 12 декабря 1993 года, путем всенародного голосования. В этот же день состоялись первые в современной истории выборы в Государственную Думу. 

За принятие Конституции проголосовало 58,43 %. 

Когда Конституция вступила в силу? 

Она начала действовать со дня опубликования в «Российской газете» — 25 декабря 1993 года.

Из чего состоит Конституция? 

Действующая Конституция РФ состоит из Преамбулы и двух разделов. 

В преамбуле провозглашается, что народ России принимает данную Конституцию; закрепляются демократические и гуманистические ценности; определяется место России в современном мире. Первый раздел включает 9 глав и состоит из 137 статей, закрепляющих основы политической, общественной, правовой, экономической, социальной систем в Российской Федерации, основные права и свободы личности, федеративное устройство Российской Федерации, статус органов публичной власти, а также порядок пересмотра Конституции и внесения в нее поправок. Второй раздел определяет заключительные и переходные положения и служит основой преемственности и стабильности конституционно-правовых норм.

Кто может инициировать внесение изменений в Конституцию?

Инициировать изменение Конституции могут только Президент, Совет Федерации, Государственная Дума, Правительство, законодательные органы регионов и группа не менее одной пятой членов Совета Федерации или депутатов Государственной Думы. 

Как могут вноситься изменения в Конституцию? 

Смотрите также

Изменения Конституции, кроме отдельных глав, оформляются в виде федерального конституционного закона, принимаемого Государственной Думой и Советом Федерации, и одобренного законодательными органами не менее двух третей регионов Российской Федерации. 

Главы, касающиеся основ конституционного строя, прав и свобод человека и гражданина, а также порядка пересмотра Конституции, изменяются только по решению Конституционного собрания, которое созывается в случае если предложение об изменении поддержано тремя пятыми голосов членов Совета Федерации и депутатов Государственной Думы. Конституционное собрание может само принять новый текст Конституции либо может вынести этот вопрос на всенародное голосование. 

Наиболее важными изменениями Конституции можно назвать увеличение срока полномочий Президента с 4 до 6 лет (решение было принято 30 декабря 2008 года). В этот же день был продлен срок полномочий депутатов Государственной Думы с 4 до 5 лет. Кроме того, поправки предусматривали ежегодный отчет Правительства перед Государственной Думой. 

21 марта 2014 годы был изменен состав Российской Федерации: 84 и 85 субъектами Федерации стали Республика Крым и город федерального значения Севастополь.

В этом же году были объединены Арбитражный и Верховный суды: Высший Арбитражный Суд РФ упраздняется, а вопросы осуществления правосудия, отнесенные к его ведению, были переданы в юрисдикцию Верховного Суда РФ.

Какие вопросы, согласно Конституции, относятся к ведению Государственной Думы?

• Дача согласия Президенту РФ на назначение Председателя Правительства РФ;
  
• решение вопроса о доверии Правительству РФ;
  
• заслушивание ежегодных отчетов Правительства РФ о результатах его деятельности, в том числе по вопросам, поставленным Государственной Думой; 
  
• назначение на должность и освобождение от должности Председателя Центрального банка РФ; 
  
• назначение на должность и освобождение от должности Председателя Счетной палаты и половины состава ее аудиторов;
  
• назначение на должность и освобождение от должности Уполномоченного по правам человека, действующего в соответствии с федеральным конституционным законом; 
  
• объявление амнистии;
  
• выдвижение обвинения против Президента РФ для отрешения его от должности.
  

Галерея карточек 

С некоторыми из положений основ конституционного строя вы можете ознакомиться на наших карточках

31) «Я ЗНАЮ, ЧТО Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ» (СОКРАТ). 50 золотых идей в философии

31) «Я ЗНАЮ, ЧТО Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ» (СОКРАТ)

Этот знаменитый афоризм принадлежит Сократу и выражает основы его учения. Сократ противопоставляет себя софистам (людям, которые кичились своим всезнайством и часто, используя только логические приемы, доказывали ту истину, которую только что отвергали). Он утверждает, что само знание переменчиво, и с течением времени люди достаточно часто отвергают то, во что верили. Поэтому абсолютная истина человеку недоступна, и она является лишь достоянием высших сил.

Однажды Дельфийский оракул известил, что нет на свете человека более мудрого, чем Сократ. На это Сократ ответил: «Единственно лишь Бог сведущ, и об этом сказал оракул, говоря о малоценности знания человека. Ссылаясь на меня, Сократа, он хотел сказать, что даже мудрейшим среди вас, люди, о Сократе должно быть по правде признано, что и его мудрость не много стоит». Другими словами, Сократ хотел сказать, что люди часто бахвалятся своими знаниями («Многознание уму не научает», – говорил философ), но они не мудрецы, так как, как и он, ничего достоверно не знают. Оракул назвал Сократа мудрейшим, потому что только он знает, что ничего на самом деле не знает, и в этом знании состоит сократовская мудрость.

Хотя индивид и не может ничего знать с достоверной точностью, это отнюдь не означает, что он не должен стремиться овладеть этой мудростью. Конечно, никто из простых смертных никогда не станет равным Богу, но стремление к мудрости есть самая главная человеческая добродетель.

Как же Сократ добивался этой мудрости? Известно, что философ не оставил после себя каких-либо сочинений. Он считал, что истину невозможно записать на бумагу, иначе она станет мертвой истиной. Живая истина рождается в разговоре, в диалоге между людьми. Поэтому, как свидетельствует история, Сократ ходил по городу и вступал в беседу с различными людьми – и в ходе этих бесед пытался найти истину.

Для поиска истинного знания Сократ пользовался двумя методами. Один из них известен как сократовская ирония. Во время беседы он надевал на себя шутовскую маску глупого и наивного человека. Он восхищался собеседником, изображал себя его преданным другом, часто спрашивал совета, просил научить чему-нибудь. Собеседник в ходе диалога расслаблялся, начинал поучать Сократа, возомнив себя знатоком всех вещей на свете. Но с этого момента Сократ срывал с себя маску и с помощью многочисленных доводов показывал, что на самом деле собеседник неправ, и все его знания на деле оказываются неверными. Таким образом, Сократ наглядно демонстрировал людям, что на самом деле они ничего с точностью не знают. Реакция на такое «издевательство» над афинскими гражданами была самой различной, и, наверное, поэтому афиняне недолюбливали философа.

Но после демонстрации собеседнику его незнания начинался второй этап беседы, и Сократ применял свой следующий метод, который получил название «майевтика» (в переводе с древнегреческого это слово переводится как «повивальное искусство»). И действительно, на этом этапе философ вместе со своим собеседником делает попытки вместе отыскать истину. Сам Сократ говорил, что невозможно отыскать истину, если душа не беременна ею. А после того, как человек, с которым он беседовал, убеждался в том, что его знание неверно, он сам жаждал узнать истину, то есть его душа «беременела» ею. Поэтому Сократ играл роль своего рода повивальной бабки, помогая родиться истине.

Главными проблемами, которые интересовали Сократа, были проблемы, связанные с человеком, смыслом его существования, его стремлениями и желаниями. После изысканий древнегреческих натурфилософов, которых главным образом интересовало устройство окружающего мира, он обратил внимание философии на личность, ее проблемы и достижения. В этом смысле о Сократе говорят, что он открыл для философии человека и спустил эту науку с небес на землю.

* * *

Знаменитый мыслитель Древней Греции Сократ имел множество любовников, которых посвящал в свои философские идеи. Однако одному юноше он отказал в любви, даже несмотря на навязчивые ухаживания последнего. Этим юношей был знаменитый Алкивиад I, порочный правитель, прославившийся гибкостью морали.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Грамотный человек знает, какое слово и когда уместно — Российская газета

Для чего зубрить правила, если тебя и так понимают? Зачем нужны словари-динозавры? Зачем быть грамотным, если есть гаджеты, которые исправляют ошибки? На самые каверзные детские вопросы ответила телеканалу «О!» автор стихотворного пособия «Русский без нагрузки», кандидат филологических наук и мама Ксения Туркова. А под занавес объяснила, как играть в знакомую многим игру «Крокодил» с помощью орфографического словаря.

Про истории, которые слушают, затаив дыхание

Что такое грамотность? Это когда знаешь все правила и пишешь без ошибок?

Ксения Туркова: Не только. Есть люди, которые правильно пишут все слова и не забывают ни одного знака препинания, но это совсем не значит, что они грамотные. Представьте себе телеведущего, который говорит четко, красиво и правильно ставит ударения, но при этом произносит фразы типа «Во избежание невыполнения данного решения предусмотрено наказание». Понять, что он сказал, совершенно невозможно. Поэтому и грамотным такого ведущего назвать нельзя.

Грамотный человек — это тот, кто знает, какое слово и в какой ситуации уместно; кто умеет формулировать свои мысли так, чтобы его правильно поняли; кто может рассказать историю так, чтобы все слушали ее, затаив дыхание. А еще по-настоящему грамотным человеком можно назвать того, кто умеет пользоваться словарями.

Про «казнить нельзя помиловать»

Зачем быть грамотным? Даже если не поставлю запятую или сделаю ошибку, меня все равно поймут.

Ксения Туркова: А вот и неправда! Вспомните мультфильм о Вовке в Тридевятом царстве, когда одна запятая («Казнить нельзя помиловать») могла решить судьбу. Неправильно поставленная запятая может полностью изменить смысл предложения.

Кроме того, есть категория ошибок, которые «не прощают». Если, например, поставить лишнюю запятую в обращении и написать «Уважаемый, Иван Иванович!», впечатление может быть испорчено безнадежно. Письмо, написанное без ошибок и с правильно расставленными знаками препинания, — это ваша вежливость. Общаться с людьми и не думать при этом о том, грамотно ли ты пишешь, — это все равно что не здороваться, не говорить «спасибо» и «пожалуйста» и залезать в грязных ботинках на чистый диван.

Представьте, что вы — большой начальник. Вы получаете письмо от того, кто хочет устроиться к вам на работу. Открываете его — а там сплошные ошибки, опечатки, маленькие буквы вместо больших и полно лишних запятых. Что вы подумаете? Скорее всего, будет ужасно неприятно. Возникнет ощущение, что этот человек зашел к вам в кабинет без стука, забыл поздороваться, наступил на ногу, не извинился, а потом еще и потребовал принять его на работу!

Про злобную корову

Для чего учиться писать правильно, если компьютер и телефон исправляют ошибки?

Ксения Туркова: Одна моя подруга однажды попала в смешную и неловкую ситуацию. Ее приятельница, которая давно хотела похудеть, написала ей, что наконец взяла себя в руки, записалась в спортклуб и села на диету. Моя подруга хотела написать ей «Уррра!», но смартфон, который «не знал» такого слова с утроенной «р», отправил вместо этого «Корова!» Гаджеты делают ошибки, они не совершенны. Поэтому и за ними часто нужно перепроверять написанное. Кроме того, гаджеты не помогут вам подобрать нужное слово, чтобы выразить мысль, и не исправят слово из одного стиля на слово из другого.

Про диагноз предложению

Надо ли учить правила пунктуации? Мы в чатах спокойно обходимся без них

Ксения Туркова: Надо! В чатах действительно можно обойтись и без них, потому что в мессенджерах люди, как правило, общаются короткими предложениями. Или даже частями предложения:

Привет
представляешь
у нашего дома опять все перекопали
где в прошлом году плитку новую положили

Тут новая строка фактически заменяет запятую. Мы видим структуру предложения и не можем ошибиться в том, как его понимать. Но если нам понадобится написать сочинение, рассказ или письмо, без знаков препинания не обойтись. Понимать правила пунктуации нужно для того, чтобы понимать, как устроено предложение. Врач не может поставить диагноз и подобрать лечение, не зная анатомии. А мы не можем правильно передать мысль, не зная структуры речи: где главные слова, где второстепенные, что известно, что неизвестно, что мы хотим сказать. Тот, кто пишет без запятых или, наоборот, с запятыми после каждого слова, создает впечатление человека с хаосом в голове.

Про офлайн и офсайд

Зачем запоминать, как пишутся слова, которые пришли из английского языка? Уж лучше просто учить английский

Ксения Туркова: Учить английский, конечно, нужно. Но не менее важно знать, как наш родной язык с ним взаимодействует. Что он берет, а что отвергает; как он приспосабливает слова «под себя». В русском языке есть свои традиции освоения слов. В разное время в наш язык «врывались» слова из тюркских языков, из немецкого, французского, английского. И русский всегда старался с ними подружиться, сделать их более близкими, родными. Как язык это делает? За этим очень интересно наблюдать!

Например, вы можете спросить, почему мы пишем «офлайн» с одной ф, а в английском в этом слове две ф? Но если вы вспомните несколько похожих слов, вы поймете, что такова традиция: офис, офсайд (спортивный термин), офлайн. Во всех этих словах удвоение пропадало, и в русском языке оставалась только одна согласная. Всегда ищите аналогии — и узнаете много интересного.

Про нерусскую избу

Для чего нужны словари? Они тяжелые и неинтересные…

Ксения Туркова: Скажу по секрету: не только дети, но и многие взрослые, к большому сожалению, так считают. И неправильно делают. Во-первых, словари нужны для того, чтобы проверять себя. Я уже рассказывала о том, какое впечатление может произвести неграмотное и наспех составленное письмо, полное ошибок и опечаток. Во-вторых, не все словари тяжелые — ведь есть и электронные версии.

А в-третьих, словари на самом-то деле очень интересные! Я не шучу. Например, этимологический (то есть объясняющий историю слов) словарь Фасмера, из которого можно узнать о том, что «изба» — совсем не исконно русское слово. Или «Словарь улиц Москвы», который подскажет правильное ударение: ВалОвая или ВаловАя? Фразеологический словарь откроет секрет о том, что «бык» и «пчела» — однокоренные слова. А из словарей ударений можно узнать о том, что раньше привычный нам «йОгурт» был «йогУртом».

Кстати, если в доме есть словари, можно играть в знакомую многим игру «Крокодил»: открывать словарь наугад и изображать первое попавшееся слово, а потом сверять с его точным значением. Или устроить словарный баттл! Условия игры такие: два человека становятся друг напротив друга с орфографическими словарями. Ведущий произносит слово, а задача участников баттла — как можно быстрее найти его написание.

Все о Тюмени знать невозможно

Обладателей гран-при юбилейного конкурса «Я знаю о Тюмени все!» публике, собравшейся у литературно-краеведческого центра, увидеть так и не удалось.

Семья Чумаченко — мама Татьяна Викторовна и три сына — Святослав, Владислав и Ярослав — сплыли с городского праздника. В прямом смысле слова. Кроме любви к истории у них есть и другие хобби. В данном случае это сплав. Поручили приехать за призом бабушке Ольге Лукиничне Байдаковой.

Впрочем, недостатка в награжденных не было. Накануне мне пришлось в качестве председателя жюри подписать 48 дипломов разного достоинства. А вручали их мы по очереди с Натальей Рогачевой и Александром Петрушиным, а то можно и руку отмотать.

Конкурс 2014 года был, как я уже сказал, юбилейный. В 2005 году главе администрации Тюмени Владимиру Якушеву принесли проект этого конкурса — на пробу. Глава посмотрел и сказал: давайте.

Об этом в нынешний День города рассказал собравшимся на площади у литцентра сам Владимир Владимирович. А в 2005-м он вручил первый приз Валентине Лазаревой. Все десять лет Валентина Павловна бросалась в очередной конкурс, словно в бой. И сейчас Владимир Якушев вновь вручил Лазаревой диплом первой степени за победу в номинации «Постскриптум» — за самое яркое воспоминание о конкурсах прошлых лет.

Владимир Владимирович затем посмотрел выставки, развернутые в уютных залах центра, — традиционную крапивинскую и новую, об усадьбе купцов Колмаковых. Частью этой усадьбы и был когда-то флигель, где сейчас разместились и выставка, и весь литературно-краеведческий центр. А на прощание пожелал организаторам провести и 20-й конкурс.

Затем гость побывал в Городе мастеров, который ежегодно разворачивает свои палатки по соседству. А награждение продолжалось.

Самое интересное и, может быть, самое важное: сам-то конкурс нисколько не стареет. Каждый год на его первую номинацию (7-8 лет), как на ступеньку эскалатора, становятся подросшие за год дети. И отвечая на простые — соответственно возрасту — вопросы, они увлекаются историей родного города. Участников десятого конкурса было уже свыше 15 тысяч. А всего, начиная с 2005 года, больше 90 тысяч.

А когда участники этого праздника знаний отправились по другим площадкам Дня города, организаторы и члены жюри устроились с чашками чая за круглыми столиками литцентра, вспоминали какие-то эпизоды десятого конкурса. Но разговор словно сам собою повернулся, и вдруг мы поняли, что заговорили уже о следующем, одиннадцатом конкурсе. Стали придумывать номинации, вопросы анкет, новые темы — история Тюмени бесконечна не только потому, что она продолжается. Но и потому, что прошлое неисчерпаемо. Наверное, невозможно знать о Тюмени все, сказал кто-то со вздохом. А кто-то другой ответил: и хорошо, потому что иначе наш конкурс не мог бы продолжаться.

***
фото: Владимир Якушев в Городе мастеров;Лауреаты десятого конкурса «Я знаю о Тюмени все!»

Поделиться ссылкой:

Лучше понять что-то, чем знать — Quartz

«Знание» и «понимание» — понятия взаимосвязанные, но не одно и то же. Каждое из них представляет собой отдельное психическое состояние, включающее когнитивное восприятие: знание статично, относится к дискретным фактам, в то время как понимание является активным, описывая способность анализировать и помещать эти факты в контекст, чтобы сформировать большую картину.

Без знаний понимание невозможно. Но наличие знаний не обязательно ведет к пониманию более масштабного повествования, что и является реальной точкой сбора информации.

Тем не менее, специалисты по коммуникациям не делают этого важного различия. Согласно новому лингвистическому анализу, опубликованному 23 октября в журнале Public Understanding of Science (платный доступ), даже ученые, которые пишут о публичном понимании научных идей, в подавляющем большинстве случаев объединяют термины «знание» и «понимание». Исследователи утверждают, что такая языковая неточность проблематична не только для ученых, но и для всех нас. С появлением Интернета у нас под рукой больше информации, чем когда-либо прежде.Распознавание обмана среди значимых идей требует, прежде всего, проницательности.

Зачем мы собираем факты

Понимание — это инструмент; это помогает людям усваивать новую информацию и постоянно улучшать свое мировоззрение, видя связи. В науке эта информация часто бывает сложной, и эти связи могут охватывать века. Это накладывает дополнительную ответственность на ученых, которые должны быть рассказчиками, обладающими навыками лингвистической точности.

Понимание также необходимо для оценки новой информации; чем больше человек может контекстуализировать то, что ему говорят, и оценивать это с разных сторон, тем меньше вероятность того, что он попадет в ловушку манипулятивного языка, неверных данных, историй из плохих источников или чистой пропаганды.Точно так же, как утверждают исследователи, научная грамотность в обществе является результатом реального понимания и не будет достигнута, если не будет определено и понято то, что означает «понимать» с по .

Имея это в виду, авторы исследования изучают, как эффективно довести науку до общественности (ведущий автор Джоанна Хаксстер — ученый-эколог из Бакнеллского университета в Пенсильвании, специализируется на научной коммуникации). Факты должны быть сплетены, проанализированы и контекстуализированы.Связывание причины со следствием и решение, что делать дальше, происходит только тогда, когда знание может быть соединено с пониманием.

Возьмем один пример: связь знаний об объемах использования ископаемого топлива с усилением глобального потепления. Информация об этой ссылке поддерживает идеи инвестиций в альтернативные источники энергии и сохранения лесов. Но чтобы прийти к такому выводу, вам нужна информация и , а также способность распознавать абстрактные концепции.

Во-первых, вы должны признать, что действия имеют последствия, которые вам не сразу видны.Эта предпосылка затем должна быть соединена с пониманием углекислого газа, его способности удерживать тепло, воздействия избыточного углерода на атмосферу Земли, вредного воздействия углерода, выделяемого при сжигании ископаемого топлива, и роли деревьев в поглощении углерода. И даже все это (уф!) Только с начинается с , рассказывающего историю глобального потепления, которое приводит к необходимости исследования альтернативных источников энергии и сохранения лесов. Другими словами, в этом есть много чего.

Определения имеют значение

Команда Хаксстера выдвинула гипотезу, что публика не понимает науки, потому что ученые недостаточно строго проводят различие между этими двумя фундаментальными понятиями: «знание» и «понимание».Они провели два лингвистических анализа, сосредоточив внимание на статьях в Public Understanding of Science. Во-первых, они изучили, как эпистемологические термины были определены во всех статьях, опубликованных в журнале в 2014 году. Затем они изучили исследования между 2010 и 2015 годами, в которых измерялись эпистемологические состояния, проверяя, как эти две концепции были определены и протестированы.

Даже исследователи были удивлены степенью языковой путаницы, которую они обнаружили. В большинстве статей были небрежные определения, в которых термины «знание» и «понимание» использовались как синонимы.Почти во всех статьях ученые объединяли эти два термина. Они написали в своем отчете, что «редко» можно было найти точные определения. Между тем, в исследованиях, измеряющих эпистемологические состояния за шесть лет, исследователи обнаружили, что «очень немногие» действительно измеряли понимание — усвоение новой информации — по сравнению со статическим знанием.

Это языковое смешение порождает путаницу в науке и обществе, заключили исследователи, и, вероятно, препятствует научным исследованиям и усилиям по информированию общественности. Они считают, что строгие различия укрепляют критическое мышление и влияют на то, как наука передается и принимается, а также на то, как измеряется общественное понимание.Если эксперты не будут стремиться к истинному пониманию, публика не станет научно грамотной.

Эпистемология: Откуда вы знаете, что знаете то, что знаете?

Нет однозначного способа подтвердить, что мы вообще что-то знаем. Только на основе нашего непосредственного опыта мы можем претендовать на какие-либо знания о мире.

***

Роль восприятия в познании

Трудно представить мир, существующий за пределами того, что мы можем воспринимать.Стремясь прожить каждый день, не разбив машины или не столкнувшись с другими бедствиями, мы делаем предположения об объектах в нашем физическом мире. Их преемственность, их поведение.

Некоторые из этих предположений основаны на нашем собственном опыте, некоторые — на знаниях, переданных другими из своего опыта, а некоторые — на логических выводах.

Однако опыт приходит через призму восприятия. Как вещи выглядят, как они ощущаются, как они звучат.

Наше понимание мира и взаимодействие с ним происходит через определенные конструкции человеческого тела — глаза, уши, пальцы и т. Д.Большинство людей интуитивно понимают субъективность некоторых наших представлений.

Цвета выглядят «иначе» для людей с дальтонизмом. На наше ощущение температуры влияет непосредственный контраст: люди, выходящие за двери аэропорта, будут иметь другое впечатление о температуре, если они только что приехали из Лося-Челюсти или Канкуна.

Даже более существенное понимание приходит к нам через призму наших чувств. Мы можем видеть форму дерева, или мы могли бы закрыть глаза и сделать вывод о форме на ощупь, но в любом случае или даже комбинируя то и другое, мы полагаемся на наши чувства, чтобы передать понимание физического мира.

Вопрос о том, что объективно «есть», долгое время был одним из предметов философии. Философы от Декарта до Кант пытались описать наше существование таким образом, чтобы прийти к пониманию физического мира, в котором вещи могут быть окончательно познаны.

Декарт вводит эту идею в своих «Размышлениях»: «Конечно, все, что я признавал до сих пор как наиболее истинное, я получил либо через чувства, либо через чувства.Однако я заметил, что чувства иногда обманчивы; и проявление благоразумия — никогда полностью не доверять тем, кто обманул нас ни разу ».

Декарт, как известно, использовал систематическое сомнение, подвергая сомнению все знания, передаваемые его опытом в мире, до тех пор, пока единственное знание, в котором он не мог сомневаться, — это факт, в котором он мог сомневаться.

Поэтому я полагаю, что все, что я вижу, ложно. Я считаю, что ничего из того, что представляет собой мое лживое воспоминание, никогда не существовало.У меня нет никакого смысла. Тело, форма, протяженность, движение и место — все это химеры. Что тогда будет правдой? … Таким образом, после того, как все было тщательно взвешено, должно быть окончательно установлено, что это заявление «Я есть, я существую» обязательно верно каждый раз, когда я его произносю или мысленно представляю. (Декарт, Размышления)

Декарт подтвердил, что у нас есть «я». К сожалению, это «я» может быть тем, кого мы видим в зеркале каждое утро, или мозгом в чане. Если единственное, в чем мы не можем сомневаться, так это в том, что мы можем сомневаться, по сути, это гарантирует, что у нас есть только механизм для сомнений.Никто. Таким образом, мы можем быть изолированными мозгами, управляемыми неизвестными вещами, весь наш мир — мираж.

Как же тогда мы можем претендовать на знание физического мира?

По мнению Локка, наше понимание мира основывается на нашем опыте. Именно этот опыт дает знания. Он говорит в своем эссе о человеческом понимании:

Давайте тогда предположим, что разум — это, как мы говорим, белая бумага, лишенная всяких знаков, без всяких идей: — Каким образом это происходит? Откуда это взялось из того огромного хранилища с занятой и безграничной фантазией, которую человек нарисовал на нем почти бесконечным разнообразием. Откуда в нем все материалы или разум и знания? На это я отвечаю одним словом из ОПЫТА.На этом основаны все наши знания; и из этого он в конечном итоге проистекает.

Он писал, что существует два типа качеств: одни присущи объекту или серии объектов, такие как размер, число или движение, и те, которые полностью зависят от нашего их восприятия, например цвет или запах.

Определенная масса, количество, фигура и движение частей огня или снега действительно находятся в них, независимо от того, воспринимают их чувства или нет: и поэтому их можно назвать настоящими качествами, потому что они действительно существуют в этих телах.Но свет, тепло, белизна или холод не в большей степени в них, чем болезнь или боль в манне. (Локк, Эссе о человеческом понимании)

Тогда опыт, пока у нас есть понимание ограничений нашего восприятия, сообщит определенные истины о физическом мире, в котором мы живем. Например, исходя из опыта, мы можем утверждать, что знаем, сколько ворон сидит на телефонном проводе, но не знаем, у скольких из них «черный» является неотъемлемым свойством перьев.

Совершенно противником этого был Джордж Беркли (произносится как Бар-глина), для которого «быть» значило «восприниматься». Беркли написал в «Трактате о принципах человеческого знания»:

.

Помимо всего этого бесконечного разнообразия идей или объектов знания, есть также нечто, что знает или воспринимает их и осуществляет различные операции, такие как желание, воображение, запоминание, по отношению к ним. Это восприятие … означает не одну из моих идей, а нечто совершенно отличное от них, в котором они существуют или, что то же самое, посредством чего они воспринимаются, поскольку существование идеи состоит в том, чтобы быть воспринимаемым.

Поскольку наше знание мира происходит из нашего восприятия его, невозможно окончательно узнать о существовании чего-либо, независимого от нашего восприятия. Беркли написал:

Следовательно, поскольку для меня невозможно увидеть или почувствовать что-либо без действительного ощущения этого предмета, я не могу представить в своих мыслях какую-либо чувственную вещь или объект, отличный от ощущения или восприятия этого.

Это направление исследования в конечном итоге приводит к тому, что весь физический мир ставится под сомнение, как заметил Беркли:

Если у нас есть какое-либо знание о всех внешних вещах, то это должно быть разумом, выводящим их существование из того, что непосредственно воспринимается чувствами.{Однако} всем даровано (и то, что происходит в снах, безумствах и т. Д., Ставит это вне всякого сомнения), что вполне возможно, что на нас могут повлиять все идеи, которые у нас есть сейчас, хотя не существовало тел, не похожих на них .

Если мы не можем знать вещи за пределами восприятия, а наши восприятия совершенно ненадежны, что это нас оставит? Конечно, бесполезно представлять себе свое существование как совокупность своих знаний или то, что наш опыт по своей природе недоверчив.

Что эти философии могут быть полезны для понимания, так это то, что часто то, что мы считаем знанием, является скорее общим социальным соглашением о некотором последовательном понимании вещей, стоящих перед нами . Например, мы понимаем, что зеленый цвет может восприниматься разными людьми по-разному, но мы организуем наш язык, основываясь на общем понимании зеленого цвета, не беспокоясь о конкретном опыте зеленого цвета, который может иметь любой человек.

Для Дэвида Юма определенно существовал физический мир, наше восприятие которого в конечном итоге отвечало за все наши идеи, независимо от того, насколько они сложны или абстрактны.Он написал в «Исследовании человеческого разума»:

.

Когда мы анализируем наши мысли или идеи, какими бы сложными или возвышенными они ни были, мы всегда обнаруживаем, что они сводятся к таким простым идеям, которые были скопированы из предыдущего чувства или настроения. Даже те идеи, которые на первый взгляд кажутся наиболее распространенными в этом происхождении, при более близком рассмотрении оказываются выведенными из него.

Кроме того, , поскольку все наши представления о физическом мире происходят из одного и того же физического мира, и природа восприятия работает более или менее одинаково для каждого человека, мы можем достичь согласованности в нашем понимании.

Итак, хотя может быть невозможно знать вещи с той же уверенностью, что и познание самого себя, или уметь действительно описывать конструкцию мира за пределами нашего восприятия, по крайней мере, мы можем ладить друг с другом из-за общая последовательность опыта.

Однако этот опыт все же допускает некоторую хрупкость. Нет гарантии, что прошлый опыт будет совместим с будущим . В своем исследовании о человеческом понимании Хьюм замечает:

Во всех наших заключениях, будучи настроенными обычаем переносить прошлое в будущее; там, где прошлое было совершенно регулярным и однообразным, мы ожидаем этого события с величайшей уверенностью и не оставляем места для каких-либо противоположных предположений.Но там, где было обнаружено, что различные следствия вытекают из причин, которые должны выглядеть совершенно одинаковыми, все эти различные следствия должны возникать в уме при переносе прошлого в будущее, и они должны входить в наше рассмотрение, когда мы определяем вероятность события. .

Одновременное понимание всех эффектов при рассмотрении события в будущем не обязательно является ограничением благодаря нашему удивительно сложному мозгу. Иммануил Кант считал, что то, как мы обрабатываем информацию, предоставляемую нашими органами чувств, является важным компонентом знания .Кант писал в «Пролегоменах к любой будущей метафизике»:

.

Разница между истиной и сновидением определяется не природой представлений, относящихся к объектам (поскольку они одинаковы в обоих случаях), а их связью согласно тем правилам, которые определяют согласованность репрезентации в концепцию объекта и выясняя, могут ли они вместе существовать в опыте или нет.

Кант не поддерживал точку зрения о том, что существование объектов ставится под сомнение из-за субъективности восприятий, посредством которых мы должны их переживать, но не поддерживал и то, что все знания о физическом мире исходят из опыта.Кант утверждал:

Опыт учит нас тому, что существует и как существует, но никогда не учит, что он обязательно должен существовать так, а не иначе. Следовательно, опыт никогда не сможет научить нас природе вещей в себе.

Знание, таким образом, состоит из вещей, которые мы предполагаем, вещей, которые мы переживаем, и того, как наш мозг обрабатывает и то, и другое. Великий метафизический вопрос «Почему все так?» Всегда может оказаться вне досягаемости.

Понимание некоторой метафизической неопределенности в знании не означает, что мы должны отказаться от знания чего-либо.Это просто указывает на определенную субъективность, учет различных представлений о мире. И, надеюсь, он предлагает набор инструментов, с помощью которых можно оценить или заявить о своих знаниях.

Почему учить язык сложно и как это сделать проще ‹GO Blog

Если вы изо всех сил пытаетесь выучить новый язык, дышит , вы не одиноки. Известно, что взрослым учить язык труднее, чем детям, чей сверхгибкий мозг фактически укрепляет связи, необходимые для изучения дополнительного языка.

Но почему в любом случае так сложно выучить иностранный язык? Проще говоря, это сложно, потому что это бросает вызов как вашему разуму (ваш мозг должен создавать новые когнитивные рамки), так и времени (это требует постоянной, последовательной практики). Но это еще не все.

В этой статье мы рассмотрим три основных фактора, затрудняющих изучение языка, и дадим вам шесть советов, как сделать это намного проще; чтобы добавить немного веселья в ваш шаг в изучении языка!

Сам мозг

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди плывут по испанскому языку, а другие с трудом бормочут «хола»? Что ж, есть исследования, которые предполагают, что уникальная структура нашего собственного мозга может предопределять языковой успех.В исследовании, проведенном в Университете Макгилла, мозг участников сканировали до и после прохождения интенсивного 12-недельного курса французского языка. Исследователи обнаружили, что более сильные связи между мозговыми центрами, участвующими в разговоре и чтении, наблюдались у более успешных участников. Хотя это может означать, что некоторые люди просто когнитивно лучше подготовлены к изучению языка, это не означает, что всем не следует пытаться (и да, это действительно так хорошо для вас)!

Как мы учимся

Уроки после работы, учеба за границей, приложения, общение с иностранным партнером, работа за границей, прохождение интенсивных языковых курсов — существует так много способов выучить язык.Однако очевидно, что, поскольку взрослые должны, знаете ли, быть взрослыми , мы просто не можем учиться «неявно», как маленькие дети, следя за заботливым носителем языка весь день. К сожалению, наш более изощренный взрослый мозг мешает обучению.

Как взрослые, мы склонны учиться, накапливая словарный запас, но часто не знаем, как каждая часть взаимодействует, чтобы сформировать грамматически правильный язык. Исследования Массачусетского технологического института даже предполагают, что склонность взрослых к чрезмерному анализу препятствует их способности подбирать иностранный язык. тонких нюансов языка, и это усилие и усиление не приведет к лучшим результатам.

Кэти Нильсон из Voxy винит в этом идею «языка как объекта». На уроке истории вы начинаете в хронологическом порядке и используете даты в порядке событий. Изучение языка работает не так, — говорит она. «Вы не можете запомнить кучу слов и правил и ожидать, что будете говорить на этом языке. Тогда у вас есть знание «языка как объекта». Вы можете описать язык, но не можете его использовать ».

Лучше, по ее словам, рассматривать процесс «обучения навыкам» (то, что вы делаете), а не «объектного обучения» (то, что вы знаете).Средство? Потеряйте совершенство. Не упустите возможность учиться — будь то приложение, класс или путешествие — будьте счастливы совершать ошибки и поймите, что вы, , временами будете чувствовать себя глупо.

Сходство языков

Мы сочувствуем! Нелегко выучить язык, который сильно отличается от вашего собственного (представьте, что говорящие по-английски борются с корейским, или носители Таиланда борются с арабским). Интересно, что исследования показывают, что эти трудности возникают не из-за личного отвращения к вызовам, а, скорее, из-за неврологических предпочтений.Исследования, проведенные в Институте Дондерса и Институте психолингвистики Макса Планка, показывают, что наш мозг небезразличен к сходству языков и будет повторно использовать грамматику и характеристики своего родного языка, чтобы понять смысл иностранного языка с аналогичной структурой.

Профессор психолингвистики Нурия Сагарра соглашается с тем, что изучающие совершенно разные языки сталкиваются с более сложной задачей: «Если ваш родной язык больше похож на иностранный (например, ваш родной язык имеет богатую морфологию, а вы изучаете другую богатую морфологию, например если русский изучает испанский), все будет проще.”

Советы, которые сделают ваше путешествие проще

Хотя изучение языка никогда не будет легким на все 100 процентов — в этом нет ничего стоящего — оно определенно может быть приятным и успешным. Так что ты можешь сделать? К счастью, много!

Познай себя и свои цели

Почему вы изучаете этот язык? По профессиональным причинам? Удовольствие? Чтобы пообщаться с семьей? Помня о своей цели, активно ищите возможности узнать, что вам нужно, и отфильтруйте то, что вам не нужно (например, словарный запас для разговоров о своей работе сильно отличается от слов, необходимых для навигации по Северной Америке в поездке) .Сосредоточение внимания на общей цели обучения поможет вам бороться с выгоранием, когда оно наступит.

Найди детскую радость

Хотя наш мозг уже не так гибок, как детский, мы можем быть такими же любопытными, как они! Погружение и игра являются ключевыми моментами, и для взрослых отличный подход — это пройти уроки вашего языка (французская кулинария на французском или сальса на испанском) или пройти обучение за границей, которое сочетает изучение языка с путешествиями и культурным погружением.

Два за одного

Уже знаете один иностранный язык? Дайте себе фору, погрузившись в относительно (или очень!) Похожий (например,g., португальский / испанский или голландский / немецкий или норвежский / шведский / датский). Ваш предыдущий опыт обучения поможет вам более эффективно фильтровать этот новый язык.

Мотивируйте себя

«Вам нужна мотивация, чтобы постоянно искать новый опыт изучения языка, и мотивация всегда была связана с успехом в изучении языка», — говорит Анджела Грант из Университета штата Пенсильвания. Найдите свой, купив билеты на самолет прямо сейчас, имея прекрасный блокнот для занятий, исследуя свой город с партнером по языковому обмену или совершив ритуал выполнения домашней работы в любимой кофейне.

Окружите

Как можно чаще встречайтесь лицом к лицу с новым вкладом! Измените язык в своих учетных записях в социальных сетях, на компьютере и телефоне. Скачивайте фильмы, слушайте музыку и подкасты; читать романы, научную литературу и журналы; смотреть документальные фильмы и готовить по зарубежным рецептам.

Поймите, что это беспорядочно

Помните, вы изучаете навык, а не объект. Наслаждайтесь смешными моментами, особенно в первые месяцы, и не бойтесь неудач или затруднений.Смиритесь с тем фактом, что у вас не идеальный акцент и вы не все понимаете. В конечном итоге все это не имеет значения. Важна приверженность!

Отсутствие мер защиты от вируса Covid подавляет школьных медсестер

В государственных школах округа Хиллсборо Флориды учащиеся посещают всего две недели, и все же Кэтрин Бердж, школьная медсестра округа, сказала, что у нее больше стресса, чем когда-либо в течение всего периода обучения. коронавирус пандемия.

Район, восьмой по величине в У.С. был вынужден изолировать или поместить в карантин более 13 485 студентов и сотрудников с начала августа, и более 2650 из них дали положительный результат на Covid-19. В ответ школьный совет округа Хиллсборо приказал ввести более ограничительный мандат на использование масок в среду после многочасовых дебатов, игнорируя приказ губернатора Рона ДеСантиса о том, что решения о маскировке должны принимать родители.

«Просто находиться в том положении, в котором мы находимся, — это обидно и подавляюще», — сказал Бердж. «У нас так много детей и учителей, которые сейчас находятся в изоляции или на карантине.Медсестрам действительно тяжело.

«По крайней мере, это у нас есть», — добавила она, имея в виду новый мандат на маску. «Это гарантия. Ничто не является стопроцентным, но мы надеемся, что это поможет снизить цифры».

Губернатор Флориды Рон ДеСантис отвечает на вопросы, связанные с открытием школ и ношением масок, в Серфсайде, штат Флорида, 10 августа 2021 г. Марта Лавандье / AP file

Имея в своем распоряжении меньше инструментов, школьные медсестры по всей стране выражают разочарование и истощение, хотя учебный год только начинается.

Это особенно сложно в таких штатах, как Флорида, где политические лидеры отказываются разрешать школам создавать предписания по маскам и другие меры политики, которые могли бы выступать в качестве основных мер защиты от дельта-варианта коронавируса, который растет и, как было показано, все чаще заражает детей. так же, как они возвращаются в школу.

«Школьные медсестры здесь сталкиваются с моральной дилеммой, потому что протоколы, которые действуют и исходят от штата, не соответствуют их ценностям, их обучению, общенаучным мнениям, рекомендациям CDC или позиции Американской академии педиатрии. «, — сказала Лиза Керн, директор Флоридской ассоциации школьных медсестер.»Это тревожно».

Этот когнитивный диссонанс особенно серьезен, потому что многие школьные медсестры взяли на себя огромные обязанности во время кризиса общественного здравоохранения.

Во многих школах по всей стране школьные медсестры часто разрабатывают стратегии смягчения последствий, отслеживание контактов и протоколы ведения пациентов. Они проводят тестирование на Covid и даже помогают с введением вакцины. Они также выступают в качестве инструкторов по вопросам общественного здравоохранения для студентов, родителей и сотрудников и часто уделяют особое внимание общению и объяснению маскировки, вакцинации и рекомендаций общественного здравоохранения.

Они должны работать в качестве передовых медицинских работников и в качестве рупоров для родителей, которые, похоже, разделены между возмущенным противодействием маскировке мандатов и реальным страхом того, что их дети могут заразиться коронавирусом.

«Это невозможно», — сказала Карен Швинд, президент Техасской организации школьных медсестер, которая работает координатором медицинских услуг в Независимом школьном округе Нью-Браунфельс.

«Я получаю звонки и сообщения от родителей, которые абсолютно хотят держать своих детей в масках, хотят, чтобы их ребенок учился в классе только в масках, и не хотят, чтобы ребенок был в классе, где нет масок», — сказал Швинд.«К сожалению, это просто не то, что мы можем сделать на данный момент. Но есть и обратная сторона этого, когда родители абсолютно устали от масок, они не хотели их даже в прошлом году и не присылают свои ребенок в школу в маске «.

В округе Швинд электронное обучение больше не является вариантом, и трудно понять, что делать с детьми, которые подверглись воздействию вируса или дали положительный результат, если они могут пропустить 10–14 дней в школе. Другие округа только сейчас восстанавливают электронное обучение как вариант из-за резкого увеличения числа учащихся.

Стресс берет свое, особенно потому, что тысячи детей в штатах со вспышками вынуждены помещаться в карантин в связи с быстро распространяющимся дельта-вариантом. Все это достигло апогея, поскольку школы вновь открываются, а политические лидеры штатов по-прежнему выступают против маскировки мандатов и других мер предосторожности.

Многие группы школьных медсестер выступают за то, чтобы их члены делали все необходимое для защиты своего психического здоровья, особенно потому, что многие выражают разочарование из-за того, что в их распоряжении нет элементарных средств защиты.Беспокойство вызывает то, что эти обстоятельства могут ускорить тип пандемического выгорания, из-за которого медсестры по всей стране увольняются или ищут другую работу.

Больницы сообщили о растущей нехватке медсестер и других медицинских работников во время пандемии. Школьная медсестра, о которой часто забывают, уже столкнулась с нехваткой рабочей силы, из-за которой школы остались без медицинских специалистов в их кампусах, но эксперты предупреждают, что ситуация может усугубиться, если этого не произошло.

Связанные

Нет четкого подсчета школьных медсестер.Президент Национальной ассоциации школьных медсестер Линда Медонка заявила, что последнее исследование, проведенное им пять лет назад, показало, что около четверти школ в США работают без специальной школьной медсестры.

Медонка сказал, что во время пандемии ситуация, скорее всего, только ухудшилась. Она и другие руководители школьных медсестер слышали о коллегах, которые уходят на пенсию или переходят на другую работу в конце 2020 и 2021 учебного года из-за стресса и возрастающих требований к работе во время чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения.

«Это стало действительно сложно из-за вовлеченной политики», — сказал Медонка. «Школьные медсестры практикуют общественное здравоохранение, и это то, что они собираются делать в своих школьных сообществах, чтобы люди были здоровыми и безопасными, и они вышли за рамки своих обычных ролей и обязанностей, но это может быть действительно сложно . »

Это особенно сложно в таких штатах, как Флорида и Техас, где губернаторы ДеСантис и Грег Эбботт, оба республиканцы, отказались разрешить школьным округам требовать маски — даже после того, как Эбботт недавно дал положительный результат на Covid.Это наиболее заметные штаты, сделавшие это; губернаторы-республиканцы и руководители штатов в Аризоне, Айове, Юте, Джорджии, Миссисипи, Теннесси, Южной Каролине и других штатах также заблокировали дороги.

Многие школы также имеют ограниченные возможности по ведению случаев Covid, и это дает эффект.

Более 20000 студентов в Миссисипи, которые еще не завершили первый месяц нового учебного года, были помещены в карантин из-за заражения коронавирусом.Это около 5 процентов студенческого населения штата, но губернатор Тейт Ривз, республиканец, по-прежнему выступает против маскировки мандатов.

Эксперты говорят, что несогласие этих штатов с основными мерами предосторожности только усугубит ситуацию в области общественного здравоохранения.

«Это действительно сложная ситуация, если вы являетесь школьным администратором или школьной медсестрой и у вас нет доступных вариантов, которые, как мы знаем, работают с точки зрения снижения передачи инфекции в школах», — сказал д-р Дэвид Дауди. эпидемиолог из школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса.«Это означает частое тестирование, требующее от детей и сотрудников, у которых положительный результат теста, оставаться дома и в карантине, требовать масок и усиленной вентиляции.

« Мы знаем, что эти вещи работают, — добавил он, — но без этих инструментов в их распоряжении школьные чиновники » действительно в безвыходном положении ».

Некоторые школьные округа, такие как Хиллсборо, однако, твердо противостоят руководству своих штатов.

В Техасе одна школа сделала маски частью своего дресс-кода, чтобы обойти приказ Эбботта.Более крупные округа, такие как те, которые обслуживают Даллас, Остин и совсем недавно Хьюстон, приняли мандаты, несмотря на требования Abbott.

Три школьные медсестры, работающие в Независимом школьном округе Далласа, сказали, что они рады, что политика действует, и они могут сосредоточиться на обслуживании своих учеников.

«Маскировка работает, и мы видели это за последний год», — сказала Доун Уилкокс, медсестра начальной школы Липскомб в Восточном Далласе. «Мы находимся здесь в эпицентре, поэтому я был очень рад, что округ сделал этот смелый шаг, вернул маски и поставил безопасность студентов и сотрудников на первое место.

Вероника Де Ла Торрес, школьная медсестра в средней школе для девочек в Далласе, сказала, что очень рада тому, что маски — «наша первая линия защиты» — вернулись. Распространение вируса носит личный характер. она работает медсестрой, которая также работает в местной больнице, где она помогла открыть и закрыть палату Covid. Она снова помогла вновь открыть палату из-за недавних всплесков болезни.

«Я не хочу, чтобы кто-то терял надежду», — она сказал. «Я слишком долго участвовал в этой битве, и я надеюсь, что мы добьемся успеха.Нам просто нужно объединиться и действительно преодолеть это — и мне нужно, чтобы больше родителей и их детей носили маски и делали прививки ».

Все, что вам нужно знать об алгоритмах социальных сетей

Ах, алгоритмы социальных сетей.

Для некоторых маркетологов они похожи на маленькие головоломки с данными, которые только и ждут, чтобы их решить.

Но если вы похожи на большинство компаний, пытающихся заняться социальными сетями, то они своего рода бугимэны. Великое «неизвестное», сдерживающее ваш контент.

Алгоритмы могут показаться полезными и в основном безвредными для среднего социального клиента, помогая просеивать контент и доставлять только «релевантный» контент, а не случайные сообщения.

Однако маркетологи, которые не до конца понимают, что такое алгоритмы и как они работают, столкнутся с постоянной борьбой.

Хорошие новости? Социальные алгоритмы не такие загадочные или злобные, как вы думаете.

В этом руководстве мы разберем все, что вам нужно знать об алгоритмах социальных сетей и о том, как превзойти их, чтобы появиться в лентах большего числа людей.

Что такое алгоритмы социальных сетей?

Давайте начнем с определения алгоритма социальных сетей на кухонном столе.

Алгоритмы социальных сетей — это способ сортировки сообщений в ленте пользователей на основе релевантности, а не времени публикации.

Социальные сети отдают предпочтение тому, какой контент пользователь видит в своей ленте первым, исходя из вероятности того, что они действительно захотят его увидеть.

До перехода на алгоритмы в большинстве социальных сетей сообщения отображались в обратном хронологическом порядке.Короче говоря, самые свежие сообщения из аккаунтов, за которыми следил пользователь, появлялись первыми. В Твиттере по-прежнему есть возможность настроить ленту в хронологическом порядке…

… и то же самое на Facebook.

По умолчанию алгоритмы социальных сетей берут на себя бразды правления, определяя, какой контент доставить вам, в зависимости от вашего поведения.

Например, Facebook или Twitter могут помещать сообщения ваших ближайших друзей и родственников в центр вашей ленты, потому что это учетные записи, с которыми вы взаимодействуете чаще всего.

Скорее всего, вас рекомендовали посмотреть на YouTube, не так ли? Это опять же основано на вашем индивидуальном поведении, на том, что вы смотрели в прошлом и что смотрят такие пользователи, как вы. Такие элементы, как категории, # теги и ключевые слова, также влияют на рекомендуемый контент в любой данной сети.

Почему алгоритмы социальных сетей настолько противоречивы?

Пока все это, наверное, кажется простым. Что же тогда такого особенного в алгоритмах?

Что ж, большая часть причин, по которым алгоритмы столь противоречивы, заключается в их влиянии на достижение .

Спойлер: алгоритмы не обязательно идеальны. Отнюдь не.

Существует множество примеров алгоритмов, которые, казалось бы, «скрывают» контент на Facebook случайным образом, несмотря на то, что они оптимизированы до T. С другой стороны, на YouTube есть хорошо задокументированный феномен, когда видео набирают миллионы просмотров из ниоткуда после того, как их рекомендуют. казалось бы случайным зрителям.

Да, и алгоритмы постоянно развиваются, пытаясь устранить изломы и обеспечить наилучшее взаимодействие с пользователем.В результате маркетологам приходится постоянно к ним приспосабливаться. Это означает постоянные эксперименты с контентом и изменение маркетинговых стратегий.

Хотите добиться успеха в социальных сетях в 2022 году? Ознакомьтесь с этими пятью ресурсами, предназначенными для создания более качественного контента, кампаний и поддержки клиентов.

Скачать сейчас

Подробнее о каждом сетевом алгоритме

Ищете конкретные советы, чтобы разобраться в алгоритме данной сети? Мы подготовили для вас эти руководства.

Или читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как они работают в социальном пространстве.

Почему существуют алгоритмы социальных сетей?

В социальном пространстве плавает тонн контента.Мол, тысячи постов, фото и видео публикуются в минуту.

Без алгоритмов социальных сетей просеивание всего этого контента для каждой отдельной учетной записи было бы невозможно. Специально для пользователей, которые подписаны на сотни или тысячи учетных записей в сети, поэтому алгоритмы выполняют легкую работу по доставке того, что вам нужно, и отсеиванию контента, который считается нерелевантным или некачественным.

Теоретически то есть.

Существует также мнение, что алгоритмы социальных сетей существуют для того, чтобы подталкивать бренды платить надбавку за социальную рекламу.Считается, что, если бренды не могут достичь своей аудитории органически, они обратятся к рекламе. Очевидно, это означает больше денег для социальных сетей.

Эта точка зрения может показаться циничной или даже параноидной, но специалисты по социальному маркетингу знают, что изменения в том, как алгоритмы социальных сетей определяют приоритетность платного и органического контента, могут иметь огромное влияние.

Независимо от того, почему существуют алгоритмы социальных сетей, факт остается фактом: они никуда не денутся. Для брендов это означает изучение того, что алгоритмы «хотят», а также то, что может привести к тому, что контент будет рассматриваться как некачественный или нерелевантный для их аудитории.

Как работают алгоритмы социальных сетей?

Алгоритмы настолько же просты, насколько и сложны.

Конечно, функция алгоритма — доставлять пользователям релевантный контент.

Но под капотом алгоритмы включают машинное обучение и анализ данных. Они способны анализировать данные и ранжировать посты на основе критериев, которые, честно говоря, средний маркетолог, вероятно, никогда не поймет.

Тем не менее, алгоритмы не являются гигантскими вопросительными знаками.

Иногда сети прозрачны в отношении того, что поможет контенту ранжироваться и будет рассматриваться как высококачественный на их платформе.

Возьмем, к примеру, недавние изменения алгоритма Facebook. Facebook четко изложил некоторые основные правила для учетных записей, которые хотят оставаться в благосклонности своего алгоритма: отдавать предпочтение значимым разговорам, а не транзакциям, прекращать манипуляции с вовлечением и публиковать больше нативного видеоконтента.

Ранее в этом году Instagram прояснил некоторые моменты своего алгоритма, поскольку пользователи продолжают призывать функцию хронологического порядка.

Мы не вносили в последнее время никаких изменений в рейтинг каналов и никогда не скрываем сообщения от людей, на которых вы подписаны — если вы продолжите прокрутку, вы увидите их все. Опять же, ваш канал персонализирован для вас и со временем развивается в зависимости от того, как вы используете Instagram.

— Instagram (@instagram) 22 января 2019 г.

Сети

традиционно расплывчаты в отношении специфики своего алгоритма, и это понятно.

Однако, экспериментируя и методом проб и ошибок, мы можем уловить изменения в любом заданном алгоритме.Например, некоторые маркетологи подозревают, что алгоритм Instagram начинает расправляться с брендами, которые слишком откровенно рассказывают о социальных продажах и сообщениях о транзакциях.

Определение того, как работают алгоритмы, требует как экспериментов из первых рук, так и прислушивания к тому, что сети говорят сами. Это может быть утомительный процесс, но необходимый.

Как расшифровать (и перехитрить) алгоритмы социальных сетей

Маркетологи часто рассматривают алгоритмы социальных сетей как препятствия.

Но вместо того, чтобы пытаться бороться с алгоритмами, разумнее понять, как создавать такие сообщения, которые алгоритмы хотят видеть.

Между методом проб и ошибок и тем, что мы знаем о текущем поколении алгоритмов социальных сетей, маркетологи могут предпринять действенные шаги для оптимизации своих постов. Главное — найти баланс между желаниями алгоритма и созданием привлекательного контента для вашей аудитории.

Хотя нет двух одинаковых алгоритмов, вот несколько общих стратегий перехвата алгоритмов, которые работают во всех социальных сетях.

Задавайте вопросы и поощряйте комментарии вашей аудитории

Во-первых, алгоритмы социальных сетей рассматривают взаимодействие (думайте: лайки, комментарии и репосты) как своего рода эффект снежного кома.

То есть, чем больше вовлеченности получает часть контента, тем больше вероятность, что алгоритм вознаградит ее.

Возможно, один из самых простых способов стимулировать участие — задавать вопросы своим подписчикам. Посты на основе вопросов, служащие своего рода призывом к действию, являются простым способом поощрения взаимодействия и одновременного установления связи с вашей аудиторией.

https://twitter.com/glossier/status/115994

05490696

Отметить другие аккаунты в своих сообщениях

Проще говоря, пометка других учетных записей служит своего рода приглашением для других пользователей проверить и, надеюсь, поделиться вашим контентом. Если вы упоминаете другую компанию, бренд или клиента, обязательно пометьте их аккаунт соответствующим образом.

Та же самая логика может быть применена к постам с пометкой друга, когда подписчикам предлагается пометить друзей и семью в ответ на вопрос или комментарий.Эти типы сообщений следует использовать с осторожностью, чтобы они не рассматривались как приманка для вовлечения, но они особенно полезны для крупных рекламных акций, таких как раздачи подарков.

Прикрепите правые хэштеги

Хэштеги, по сути, делают ваш контент доступным для поиска и, следовательно, расширяют охват публикации, прикрепляя ее к категории. Что касается социальных алгоритмов, хэштеги назначают категорию вашему контенту, чтобы он с большей вероятностью показывался пользователям, заинтересованным в этом теге.

Существует множество споров относительно того, что является «оптимальным» с точки зрения тегов, но вы можете ознакомиться с нашим руководством по аналитике хэштегов, чтобы узнать больше.Как правило, установка одного или двух тегов — это честная игра во всех сетях ради категоризации вашего контента и кампаний.

Оптимизируйте время публикации, чтобы стимулировать взаимодействие

Помните, что мы говорили ранее об эффекте взаимодействия как снежный ком?

Время — огромный фактор в определении степени вовлеченности любого фрагмента контента. Например, публикация, когда ваша аудитория, скорее всего, будет активна, означает, что ваши сообщения с большей вероятностью увидят и на них ответят.

Согласно нашим исследованиям, лучшее время для публикации в социальных сетях варьируется от сети к сети. Тем не менее, нельзя отрицать, что выбор времени оказывает значительное влияние на уровень вовлеченности.

Чтобы убедиться, что вы используете это время, вам обязательно понадобится сторонний инструмент для планирования социальных сетей, такой как Sprout. Кроме того, такие функции Sprout, как ViralPost, автоматически сокращают время публикации, что приводит к максимальному охвату и вовлечению.

Определите частоту публикации

Независимо от того, в какой сети вы публикуете, вы должны стремиться быть «активным» участником.

Другими словами, алгоритмы социальных сетей обычно поощряют аккаунты, которые публикуют сообщения часто, а не время от времени.

Вот почему так важно разработать календарь контента, который позволит вам регулярно публиковать сообщения в каждой соответствующей сети. Вы также можете размещать свой контент в разных сетях (например, Facebook, Instagram и Twitter), чтобы выжать максимум из ваших усилий по созданию контента.

Во многих случаях имеет смысл размещать ваш контент, чтобы выжать больше из вашего творения.Например, посмотрите, как Vegemite принимает этот пост в Instagram…

… и «удваивает» его на Facebook, где он получает даже на больше, чем на .

Инструменты

, такие как пакет социальных публикаций Sprout, позволяют с легкостью планировать и настраивать ваш контент во всех социальных сетях в одном месте.

Публикуйте больше видеоконтента во всех сетях

В качестве растущей тенденции алгоритмы всех сетей вознаграждают нативный видеоконтент (подумайте: видео, опубликованное на этой платформе, а не внешняя ссылка).

Будь то зацикленное видео в стиле Vine или мини-реклама для вашего бизнеса, любой тип видео — это честная игра. Facebook недвусмысленно заявил о необходимости создания видео брендами, как и алгоритм Twitter.

Обратите внимание на то, как вы представляете свои ссылки и создаете свои подписи

Очень редко вы увидите сообщения, продвигающие ссылку, и ничто иное не привлекает много внимания.

На это есть причина. Алгоритмы социальных сетей не хотят, чтобы аккаунты просто сбрасывали ссылки и уходили: это спам.

Вместо этого стоит предоставить контекст для ваших ссылок и рекламных акций. Вместо того, чтобы быть чисто транзакцией, приправьте свои подписи комментариями или даже юмором. Между тем позвольте вашей ссылке служить вашим призывом к действию.

В качестве примечания, попытайтесь смягчить условия транзакций (подумайте: «КУПИТЬ СЕЙЧАС»), которые потенциально могут пометить ваши сообщения как слишком продажные. Нет ничего плохого в продвижении продуктов или продаж через социальные сети, но то, как вы их рассылаете своим подписчикам, имеет значение для охвата.

Если сомневаетесь, поэкспериментируйте с разными типами контента

За некоторыми исключениями, многократная публикация одного и того же контента приведет к падению интереса и вовлеченности ваших подписчиков.

Чтобы держать подписчиков в напряжении и быть уверенным, что вы пользуетесь любыми алгоритмами, экспериментируйте с разными типами контента.

Например, посмотрите, как следующие типы контента сочетаются друг с другом:

• Посты на основе изображений в сравнении с постами на основе текста
• Сравнение длинных и коротких видео
• Контент со ссылками по сравнению с контентом без ссылок
• Сообщения с одним хэштегом по сравнению с сообщениями с несколькими хэштегами

Экспериментирование из первых рук поможет вам лучше понять, что работает хорошо, а что нет.

И на этой ноте…

Измеряйте эффективность своей работы в социальных сетях с помощью аналитики

Без аналитики невозможно узнать, как различные алгоритмы социальных сетей обрабатывают ваш контент.

Инструменты

, такие как Sprout, могут указать вам на четкую связь между вашими наиболее эффективными публикациями и каждой социальной сетью. Выявляя тенденции и всплески вовлеченности, вы можете решить для себя, что публиковать (или нет) на основе вашего уровня вовлеченности. Чем больше данных вы сможете собрать, тем лучше.

И на этом мы завершаем наш гайд!

Вы знаете, как превзойти алгоритмы социальных сетей?

Любите их или ненавидите, социальные алгоритмы никуда не денутся.

Но знание того, что такое алгоритмы и как они работают, имеет решающее значение для долгосрочного расширения вашего социального присутствия. Все, что вы можете сделать, чтобы сохранить благосклонность алгоритма каждой сети, является плюсом.

Благодаря этим советам и инструментам, таким как Sprout Social, делать это не нужно, как тяжелая битва.Воспользуйтесь нашей таблицей микширования контента, чтобы помочь спланировать социальный контент, который позволит вам опережать изменения алгоритма.

«Познай себя» — это не просто глупый совет: он активно опасен

Фрагмент из Madame Jeantaud au miroir Эдгара Дега c 1875. Предоставлено Википедией

Есть фраза, которую вы, скорее всего, найдете в серьезный философский текст, как вы в самой дурацкой книге по саморазвитию: «Познай себя!» Фраза имеет серьезную философскую родословную: во времена Сократа она была более или менее принята мудростью (видимо, высеченной во дворе храма Аполлона в Delphi), хотя форма выражения восходит к Древнему Египту.И с тех пор большинству философов есть что сказать по этому поводу.

Но «Познай себя!» Также имеет призыв к самопомощи. Ваша цель принять себя? Что ж, для этого тебе сначала нужно познать самого себя. Или нужно принимать правильные решения — решения, которые подходят вам ? Опять же, это было бы трудно, если бы вы не знали себя. Проблема в том, что все это не основано на реалистичном представлении о себе и о том, как мы принимаем решения. Весь этот бизнес «познания самого себя» не так прост, как кажется.На самом деле, это может быть серьезная философская путаница, если не сказать плохой совет.

Рассмотрим повседневный пример. Вы идете в местное кафе и заказываете эспрессо. Почему? Всего лишь сиюминутная прихоть? Пытаетесь что-то новенькое? Может быть, вы знаете, что владелица итальянка и она осудит вас, если вы закажете капучино после 11 утра? Или вы просто любитель эспрессо?

Я подозреваю, что последний из этих вариантов лучше всего отражает ваш выбор. Вы делаете многое из того, что делаете, потому что думаете, что это связано с тем человеком, которым вы себя считаете.Вы заказываете яйца Бенедикт, потому что вы человек типа яйца Бенедикт. Это часть того, кто вы есть. И это касается многих наших повседневных решений. Вы идете в раздел философии книжного магазина и раздел справедливой торговли в магазине бакалейщика, потому что вы философ, заботящийся о глобальной справедливости, и именно этим занимаются философы, заботящиеся о глобальной справедливости.

У всех нас есть довольно устойчивые представления о том, что мы за люди. И это все к лучшему — нам не нужно слишком много думать, заказывая кофе каждое утро.Эти представления о том, какие мы люди, могут также сопровождаться представлениями о том, какими людьми мы не являемся — я не собираюсь делать покупки в Costco, я не такой человек. (Такой образ мыслей о себе легко может привести к морализации ваших предпочтений, но давайте не будем открывать здесь эту банку с червями.)

Однако у этого ментального устройства есть серьезная проблема: люди меняются. Бывают бурные периоды, когда мы резко меняемся — например, во времена романтической любви, развода или рождения детей.Часто мы знаем об этих изменениях. После того, как у вас появятся дети, вы, вероятно, заметите, что внезапно стали жаворонком.

Но большинство изменений происходит постепенно и незаметно. Некоторые механизмы этих изменений хорошо изучены, например, «эффект простого воздействия»: чем больше вы подвергаетесь воздействию чего-либо, тем больше вам это нравится. Другой, более тревожный, заключается в том, что чем больше ваше желание чего-либо разочаровывается, тем больше вы склонны не любить это. Эти изменения происходят постепенно, часто мы ничего не замечаем.

Проблема в следующем: если мы изменимся, но наше представление о себе останется прежним, тогда возникнет глубокая пропасть между тем, кем мы являемся и тем, кем мы себя представляем. А это приводит к конфликту.

Что еще хуже, мы очень хорошо исключаем даже возможность того, что мы можем измениться. Психологи дали этому явлению причудливое название: «Иллюзия конца истории». Мы все думаем, что то, кем мы являемся сейчас, — это готовый продукт: мы будем такими же через пять, 10, 20 лет.Но, как выяснили эти психологи, это полностью заблуждение — наши предпочтения и ценности будут совсем другими уже в недалеком будущем.

Почему это такая большая проблема? Когда дело доходит до заказа эспрессо, это может быть нормально. Может быть, теперь вы немного предпочитаете капучино, но считаете себя человеком эспрессо, поэтому продолжаете заказывать эспрессо. Итак, вы немного меньше наслаждаетесь утренним напитком — не такое уж большое дело.

Но то, что верно для эспрессо, верно и для других предпочтений и ценностей в жизни.Может быть, раньше вы искренне любили заниматься философией, но теперь это не так. Но поскольку быть философом — это такая стабильная черта вашего представления о себе, вы продолжаете этим заниматься. Есть огромная разница между тем, что вам нравится, и тем, что вы делаете. То, что вы делаете, продиктовано не тем, что вам нравится, а тем, каким человеком вы себя считаете.

Настоящий вред этой ситуации заключается не только в том, что вы проводите большую часть своего времени, делая что-то, что вам не особенно нравится (а часто и прямо не нравится). Напротив, человеческий разум не любит явных противоречий подобного рода.Это противоречие изо всех сил пытается скрыть: явление, известное как когнитивный диссонанс.

Чтобы скрыть явное противоречие между тем, что нам нравится, и тем, что мы делаем, нужно приложить значительные умственные усилия, и у вас останется мало энергии для чего-либо еще. А если у вас осталось мало умственной энергии, гораздо сложнее выключить телевизор или не потратить полчаса на просмотр Facebook или Instagram.

«Познай себя!», Верно? Если мы серьезно отнесемся к переменам в нашей жизни, это просто не вариант.Возможно, вы сможете узнать, что вы думаете о себе в данный момент. Но то, что вы думаете о себе, сильно отличается от того, кто вы есть и что вам на самом деле нравится. И через пару дней или недель все это все равно может измениться.

Познание самого себя — препятствие для признания и примирения с постоянно меняющимися ценностями. Если вы знаете, что вы такой-то человек, это значительно ограничивает вашу свободу. Возможно, вы были тем, кто выбрал эспрессо или жертвовать на благотворительность, но, как только эти особенности встроены в ваше представление о себе, вы очень мало можете сказать, в каком направлении будет двигаться ваша жизнь.Любое изменение будет либо подвергнуто цензуре, либо приведет к когнитивному диссонансу. Как писал Андре Жид в книге «Осенние листья » (1950): «Гусеница, которая стремится познать себя, никогда не станет бабочкой».

Почему вы должны научиться чаще говорить «нет»

Когда эти фразы будут готовы, вам не нужно тратить время на отговорку. И вы начинаете рефлексивно говорить «нет».

Тем не менее, иногда мы боимся сказать «нет», потому что боимся что-то упустить.Мы хотим открывать новые возможности и приключения, поэтому вместо этого мы говорим «да» всему. Это то, что нам сказали делать Шонда Раймс и Тина Фей. Но все эти да могут привести к выгоранию.

«Мы живем в культуре« да », где ожидается, что человек, который собирается продвинуться вперед, — это энергичный человек, который соглашается на все, что встречается на их пути», — сказала Дара Блейн, консультант по вопросам карьеры и коуч в Лос-Анджелес.

«Когда люди учатся говорить« нет », я действительно видела, как их карьера взлетает, — сказала она.

Чтобы справиться с проблемой, сначала нужно понять свои собственные долгосрочные цели. Таким образом, вы можете сказать «да» возможностям, которые больше всего отражают ваши ценности. Во-вторых, постарайтесь выделить в своем расписании свободное время, чтобы было место для новых интересных возможностей, которые в противном случае вы могли бы упустить.

«Я бы не стала поощрять того, кто изо всех сил пытается сказать« нет »всему, — сказала г-жа Блейн. «Но я бы посоветовал им сказать« нет »чему-то только для того, чтобы изменить историю, которая гласит:« Я должен сказать «да» всему, или я не собираюсь этого делать.