Столкнувшись с жизненными трудностями и трудностями, помните, что вы не одиноки.

Ты главный, и эти темные фазы пройдут.

Не позволяйте себе погрузиться во тьму.

Поговорите с друзьями и семьей, если вы чувствуете себя перегруженным. ИЛИ обратитесь за профессиональной помощью, если это ваш предпочтительный выбор.

ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ 

57 мощных стратегий любви к себе

Подписывайтесь на socialworkhaven.com на PINTEREST и ….

ПРИКРЕПИТЕ ЭТО НА ПОТОМ!

 Socialworkhaven.com Полезные ресурсы

• Список дел социальной работы

Социальная работа Список дел: Что включить: Иногда нам трудно справляться с нашими повседневными задачами в качестве социальных работников. Это не потому, что у нас нет навыков. Рабочая нагрузка, кризис и проблемы, с которыми мы сталкиваемся, могут быть огромными. Вот почему список дел по социальной работе может помочь нам лучше справляться.

• Рекомендуемые книги

Лучшие книги по социальной работе, которые должен прочитать каждый учащийся  — отличная статья, полная рекомендуемых и интересных книг. Помощь студентам социальных работников вооружиться знаниями и навыками. Это отличный способ расширить свои возможности и побудить вас читать больше.

• Регистрация социального работника

Регистрация социального работника: Сделай это — полезная статья, которая проведет вас через процесс регистрации социального работника.

• Выгорание в социальной работе

51 эффективный способ борьбы с выгоранием в социальной работе помогает практикам изучить 51 эффективный способ борьбы с выгоранием в социальной работе. Социальное выгорание может повлиять на то, как мы выполняем свою роль. Это может вызвать стресс в социальной работе, и социальный работник, находящийся в состоянии стресса, не может эффективно выполнять свою роль.

• Активное слушание в социальной работе

Почему вы должны активно слушать как социальный работник повышает осведомленность об активном слушании в социальной работе. Активное слушание в социальной работе предполагает, что слушатель уделяет пристальное внимание говорящему, старается не перебивать и размышляет над услышанным. Это помогает говорящему чувствовать себя услышанным и признанным, а также может помочь ему прояснить свои мысли и чувства.

• Социальная работа Юмор

Юмор социальной работы в конце долгого дня В этой статье объясняется, когда юмор социальной работы важен. К основным навыкам социальной работы относятся эмпатия, искренность, устойчивость и уважение. Эти навыки помогают нам справляться с ситуациями и удовлетворять потребности пользователей услуг или клиентов. Тем не менее, лучший механизм преодоления трудностей в социальной работе — это, безусловно, юмор.

• Составление резюме по социальной работе

Составление резюме по социальной работе Эта статья обязательна к прочтению независимо от того, являетесь ли вы студентом, недавно получившим диплом или опытным социальным работником, и ищете новую компанию для работы, эти 13 основных советов пригодятся вам, если вы хотите составить идеальное резюме/резюме по социальной работе, которое затмит других и заметит вас.

• Ценности социальной работы и уважение в социальной работе

Ценности социальной работы и уважение в социальной работе Ценности социальной работы включают уважение, достоинство и ценность людей, стремление к социальной справедливости, честность и компетентность. В этой статье исследуется, что означает «уважение» в социальной работе. Ценности социальной работы — это убеждения и принципы социальных работников, которые определяют их практику и помогают им определить правильный курс действий при принятии решений.

• Универсальная модель вмешательства: Полное руководство

Универсальная модель вмешательства: Полное руководство Универсальная модель вмешательства (GIM) представляет собой подход к работе с отдельными лицами, семьями и сообществами, основанный на признании взаимосвязей человеческих систем. Он делает упор на построении партнерских отношений с клиентами и использовании их сильных сторон для решения проблем и поиска решений.

Модель использует экологическую перспективу для определения нескольких уровней влияния на жизнь клиента, включая, помимо прочего: семью, сверстников, школу/работу, сообщество и политику.

• Цитаты о социальной работе

Цитаты о социальной работе Цитаты о социальной работе являются важной частью понимания сложности социальной работы. Они могут дать представление о том, как мы думаем и подходим к конкретным проблемам или ситуациям. Цитаты известных авторов, учебных заведений , теоретиков и практиков веками использовались для формулирования идей, развития критического мышления, помощи в вмешательствах социальной работы и предложите вдохновение.

• Профессионализм в социальной работе

Профессионализм в социальной работе

Рамки профессиональных способностей (PCF) устанавливают требования к возможностям, которые следует ожидать на всех этапах карьеры социального работника, от начала обучения до самого продвинутый уровень специалиста по социальной работе. Профессионализм является ключевой способностью в соответствии с PCF   и требует, чтобы будущие, недавно получившие квалификацию и существующие социальные работники идентифицировали себя и вели себя как профессиональные социальные работники, стремящиеся к профессиональному развитию.

• 45 мотивационных цитат, которые вам понадобятся после плохого дня

45 мотивационных цитат, которые вам понадобятся после плохого дня

Мотивационные цитаты для социальных работников подчеркивают необходимость социальных работников верить в себя, помогать одному человеку за раз , и преследуют свои цели и стремления.

• Самые вдохновляющие цитаты о психическом здоровье

Самые вдохновляющие цитаты о психическом здоровье

Социальная работа включает работу с людьми, которые могут чувствовать себя плохо из-за внезапных изменений в своей жизни. Кроме того, роль социальной работы связана с выгоранием, депрессией, стрессом, связанным с работой, плохим балансом между работой и личной жизнью, что приводит к высокой текучести кадров в этой области.

• Вдохновляющие цитаты о психическом здоровье

Вдохновляющие цитаты о психическом здоровье

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными и напуганными. Но иногда эти чувства могут утихнуть, когда мы читаем положительные цитаты или вдохновляющие цитаты о психическом здоровье.

• Хэштеги психического здоровья

Хэштеги психического здоровья Вы можете быть блоггером или, возможно, вы предоставляете контент в одной из этих областей, и эта статья будет для вас полезной. Как блогер по психическому здоровью, я понял, что использование хэштегов может побудить пользователей социальных сетей изучать контент, который привлекает их внимание.

• Доброе утро, суббота, цитаты

Доброе утро, суббота, цитаты . Как социальный работник, неделя обычно очень занята и насыщена. Я с нетерпением жду выходных, особенно субботы, чтобы расслабиться и заняться собой! Я начинаю выходные с вдохновляющих цитат Субботнее доброе утро  , которые вдохновляют, мотивируют меня и дают толчок к началу дня в правильном направлении.

• Управление гневом у детей-аутистов

Управление гневом у детей, страдающих аутизмом . Социальная работа направлена ​​на улучшение психического и эмоционального здоровья отдельных лиц и семей путем предоставления психологических услуг.

Изучение основных стратегий управления гневом для детей с аутизмом может быть полезно как специалистам, так и семьям, чтобы помочь справиться со вспышками гнева и справиться с ними.

Социальная работа Вы сошли с ума?

Загрузите бесплатный образец оценки умственных способностей прямо сейчас

Ваш электронный адрес

39 лучших цитат о балансе между работой и личной жизнью для удовлетворения работой в 2023 году

Обновлено: 10 сентября 2022 года

Цитаты о балансе между работой и личной жизнью — это слова, используемые для поощрения удовлетворения на работе и в жизни. Примеры включают: «Никогда не занимайтесь зарабатыванием на жизнь настолько, чтобы забыть о ней». – Долли Партон и «Если у вас нет времени на перерыв, вам обязательно нужен перерыв!» – Доминик Андерсен. Цель этих высказываний — противодействовать выгоранию на рабочем месте и установить четкие границы вокруг работы, чтобы сотрудники жили полноценной жизнью.

Эти цитаты дают советы по балансу работы и личной жизни, а также советы по балансу удаленной работы и личной жизни. Эти высказывания являются подмножеством мотивационных цитат для работы и цитат HR.

В этот список входят:

• Известные цитаты о балансе между работой и личной жизнью
• Забавные цитаты о балансе между работой и личной жизнью
• Цитаты о балансе семьи и личной жизни
• Цитаты о здоровом балансе между работой и личной жизнью
• Цитаты о заботе о себе и балансе между работой и личной жизнью

Поехали!

Известные цитаты о балансе между работой и личной жизнью

1. «Я поняла, что нельзя иметь все и делать все одновременно» — Опра Уинфри
2. «Стремление к совершенству мотивирует вас; стремление к совершенству деморализует». – Гарриет Брайкер
3. «Мы полностью виноваты в том, что делаем слишком много сразу, пытаясь справиться с шумом в голове, который говорит, что мы делаем недостаточно». – Ванесса Отри
4. «Никогда не занимайтесь зарабатыванием на жизнь настолько, чтобы забыть о ней». – Долли Партон
5. «Я бы хотел, чтобы выполнял немного больше, а выполнял чуть меньше». – Анна Куиндлен
6. «Если я отношусь к работе как к повседневной работе, это сильно изменило мой подход к тому, что я делаю. Это также помогло мне не путать то, кем я являюсь, с тем, чем я занимаюсь». – Боб Гофф
7. «Нет — это полное предложение». – Энн Ламонт

Забавные цитаты о балансе между работой и личной жизнью

1. «Если у вас нет времени на перерыв, вам обязательно нужен перерыв!» – Доминик Андерсен
2. «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут… включая вас». – Энн Ламотт
3. «Тяжелая работа еще никого не убивала, но зачем рисковать?» – Эдгар Берген
4. «Если бы вам нужно было определить одним словом причину, по которой человеческая раса не достигла и никогда не достигнет своего полного потенциала, это слово было бы «встречи». – Дэйв Барри
5. «Меня сейчас нет в офисе, и со мной можно связаться, дождавшись моего возвращения». – Аноним
6. «Мне нравится работать; это завораживает меня. Я могу сидеть и смотреть на него часами». – Джером К. Джером
7. «Никто не уходит раньше времени, если только босс не уходит раньше времени». — Граучо Маркс

Баланс семьи и личной жизни

1. «Вы никогда не будете по-настоящему удовлетворены работой, пока не будете удовлетворены жизнью». – Хизер Шак
2. «Если хочешь изменить мир, иди домой и люби свою семью». – Мать Тереза ​​
3. «Вы не можете считаться успешным в своей деловой жизни, если ваша домашняя жизнь в руинах». – Зиг Зиглар
4. «Семья и работа. Семья и работа. Я могу позволить им вести войну с чувством вины в качестве ядерного оружия и взаимно гарантированным уничтожением в качестве их цели, или я могу позволить им питать друг друга». – Эллен Гилкрист
5. «Мы ошибочно думаем, что успех — это результат количества времени, которое мы тратим на работу, а не его качества». – Арианна Хаффингтон
6. «Дети учатся улыбаться у своих родителей». — Шиничи Сузуки
7. «Мы слишком расширили наши личные границы и забыли, что истинное счастье заключается в том, чтобы жить подлинной жизнью, наполненной чувством цели и баланса». – Доктор Кэтлин Холл
8. «Работа — резиновый мяч. Если вы уроните его, он вернется в норму. Остальные четыре шара — семья, здоровье, друзья, честность — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них, он безвозвратно поцарапается, поцарапается, возможно, даже разобьется». – Гэри В. Келлер
9. «Мне не нравится слово «баланс». Для меня это каким-то образом вызывает в воображении конфликт между работой и семьей… Пока мы думаем об этих вещах как о конфликте, у нас никогда не будет счастья. Истинное счастье приходит от интеграции… работы, семьи, себя, сообщества». — Падмасри Воин

Цитаты о здоровом балансе между работой и личной жизнью

1. «Вы не сможете хорошо работать, если ваша работа — это все, что вы делаете». – Кэти Турмс
2. «Мудрые отдыхают не меньше, чем работают». – Мококома Мохоноана
3.   «Сожаление о том, что мы сделали, может быть смягчено временем; безутешно сожаление о том, чего мы не сделали». – Сидней Харрис
4. «Ключ не в том, чтобы расставить приоритеты в своем расписании, а в том, чтобы расставить приоритеты». – Стивен Кови
5. «Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой». – Джим Рон
6. «Ваша работа — это не просто должностная инструкция, должность или отрасль. Это когда вы просыпаетесь, что вы носите и ваши первые 30 минут в офисе. Это то, чем является или не является ваш офис, пятью людьми, с которыми вы физически ближе всего, и можете ли вы вставать и ходить или должны сидеть весь день. Дело в том, боитесь ли вы за свою работу из-за ежедневно меняющихся законов или инноваций. Это то, как это сочетается с вашей семьей и всеми людьми и событиями, которые имеют наибольшее значение. Это человек, которым ты являешься, когда приходишь домой». — Эван Томсен
7. «Если у тебя нет здоровья, то тебе нечего делать». – Джордж Чой
8. «Сочувствующие просят то, что им нужно. Они говорят «нет», когда им нужно, и когда они говорят «да», они имеют это в виду. Они сострадательны, потому что их границы удерживают их от обиды». – Брене Браун

Цитаты о заботе о себе и балансе между работой и личной жизнью

1. «Автомобили и лица, принимающие решения, нуждаются в сервисном перерыве для повышения производительности и увеличения срока службы». – Харджит Хандуджа
2. «Стресс — мусор современной жизни. Мы все производим его, но если вы не распорядитесь им должным образом, он будет накапливаться и настигнет вашу жизнь». — Танзаэ Пейс
3. «Выгорание является результатом слишком большого количества энергии и недостаточного количества энергии, вложенной в себя. Другими словами, он сжигает слишком много топлива, чем вы залили в свой бак». – Мелисса Стегинус
4. «Если вы чувствуете, что наступает «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, уйти и восстановиться». – Далай-лама
5. «Либо вы входите в свою собственную историю и владеете ею, либо стоите вне своей истории и боретесь за свое достоинство». – Брене Браун
6. «Всегда вносите частичку игры, веселья, свободы и чудес выходных в свою неделю и свою работу». – Рашид Огунлару
7. «Иногда важно работать за этот горшочек с золотом. Но в других случаях важно взять перерыв и убедиться, что ваше самое важное решение в день состоит просто в выборе цвета, который будет скользить вниз по радуге». – Дуглас Пейджелс
8. «Нас никогда не учили, как расслабляться, как заботиться о себе в позитивном, заботливом ключе (а не только в отпуске или на дорогом ужине). Двадцать минут глубокого расслабления в день помогут вашему умственному развитию, улучшат ваше физическое здоровье и эмоциональную стабильность». — Л. Джонсон Мейсон

Заключительные мысли

Цитаты из этого списка здесь, чтобы зажечь разговор о том, что значит замедлиться и получить доступ к своим приоритетам в вашей жизни и на рабочем месте. Здесь, в Teambuilding, мы призываем друг друга всегда заботиться о себе, делать паузы и делать перерывы, а также продолжать свое образование за пределами этих виртуальных стен. Такое внимание к благополучию приводит к тому, что мы проявляем более полноценную жизнь за пределами тимбилдинга и, следовательно, меньше недовольства и истощения, чтобы мы могли эффективно выполнять свою работу. Эти фразы окажут благотворное влияние, если вы пытаетесь изменить культуру своей компании, чтобы замедлить работу и перегруппироваться, узнать, как побуждать других устанавливать границы и задавать тон для здоровой рабочей среды.

Затем ознакомьтесь с этими книгами по тайм-менеджменту и инструкциями по созданию позитивного рабочего места.

Часто задаваемые вопросы: котировки баланса между работой и личной жизнью

Здесь приведены ответы на вопросы о балансе между работой и личной жизнью.

Что такое котировки баланса между работой и личной жизнью?

Цитаты о балансе между работой и личной жизнью — это заряд вдохновения, который вы можете использовать, чтобы поразмышлять о границах, приоритетах и ​​о том, как гармонично сочетаются работа и жизнь вне работы.