То что мы ощущаем другим не видно: Юлианна Караулова — Внеорбитные | Текст (слова) песни — Книги для домашнего мастера

То что мы ощущаем другим не видно: Юлианна Караулова — Внеорбитные | Текст (слова) песни

Содержание

Юлианна Караулова — Внеорбитные — Караулова Юлиана: аккорды, табулатуры, текст песни, mp3, видео

К исполнителю

Тональность:

Шрифт:

TahomaCourier New

Размер:

вст. A#m G# F# G# F
A#m G#
Мы не нуждаемся в рецензии нашего фильма.
F#
То что ощущаем мы, другим не видно.
G#
Сегодня молния и гром, завтра - мир.
F A#m
Но мы по сторону экрана, что закрытый ширмой.
A#m G#
Мы вдвоем и нас давно уже накрыли волны.
F# G# F
Но мы живем, мы любим в этом мире огромном.
Припев: x2
A#m G#
Миллионы глаз смотрят на нас.
C#
Делят на Венеру и на Марс.
Мы наденем солнцезащитные.
Fm
Мы с тобой внеорбитные.
A#m
Наши корабли то вверх, то опять тонут.
G#
И пусть никто нас не поймет, кроме этих комнат.
F#
Пусть никто нас не заметит, кроме этих окон.
G# F
Не дадим смотреть на нас, под микроскопом.
A#m G#
Мы вдвоем и нас давно уже убило током.
F# G# F
Но мы живем, мы любим среди бетонных блоков.
Припев: x2
A#m G#
Миллионы глаз смотрят на нас.
C#
Делят на Венеру и на Марс.
Мы наденем солнцезащитные.
Fm
Мы с тобой внеорбитные.
F# G#
Пусть нам не узнать из книжек. Или новостей, каким же.
A#m G#
Будет новый день, ветром по воде.
F# G#
И мир даже не посмеет, поставить под сомнение.
A#m G#
Этот терпкий вкус наших светлых чувств.
Припев: x2
A#m G#
Миллионы глаз смотрят на нас.
C#
Делят на Венеру и на Марс.
Мы наденем солнцезащитные.
Fm
Мы с тобой внеорбитные.
A#m G# C# Fm

Расскажи друзьям!

Юлианна Караулова — Внеорбитные (Караулова Юлиана) — видео

Караулова Юлиана популярные подборы аккордов

От исполнителя
По названию
Новинки

«Внеорбитные» — песня Юлианны Карауловой о том, что порой мы чувствуем себя выброшенными за пределы общества и даже космоса. Аккорды этой песни непростые, но на гитаре их можно выучить. Юлианна споет о том, что жизнь не всегда легкая, но мы должны идти вперед и не сдаваться. И если мы бываем внеорбитными, то это не значит, что наша жизнь безсмысленна. Мы можем найти свой путь и свое место в этом мире.

Юлианна Юрьевна Караулова цитата: Мы не нуждаемся в рецензии нашего фильма. То что ощущаем …

Мы вдвоём и нас давно уже накрыли волны.
Но мы живём, мы любим в этом мире огромном.

Припев: Миллионы глаз смотрят на нас.
Делят на Венеру и на Марс.
Мы наденем солнцезащитные.
Мы с тобой внеорбитные.“

— Юлианна Юрьевна Караулова

Дебютный альбом «Чувство Ю» (2015—2016)

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

мир, фильмы, мир, сторона, фильм, глаз, экран, волна, любимый, миллион, ширма, гром, надел, молния, завтра, рецензия

Юлианна Юрьевна Караулова

3Певица и телеведущая 1988

Связанные темы

Мир
Фильмы
Мир
Сторона
Фильм
Глаз
Экран

Чувствуете себя невидимкой? Как быть увиденным и услышанным

В зависимости от того, почему вы чувствуете, что вас игнорируют, и как вы себя чувствуете при этом, преодолеть чувство невидимости можно несколькими способами.

В некоторых неловких или стрессовых ситуациях временная невидимость может показаться идеальной сверхспособностью. Однако по-настоящему чувствовать себя невидимым или игнорируемым людьми вокруг вас — совсем другое дело.

Вы знаете, что они признают ваше существование на каком-то уровне. Тем не менее, они не замечают вас и кажутся пораженными, когда вы говорите. Они перебивают и обсуждают вас в разговоре или отмахиваются от вашего вклада в учебе или на работе.

Со временем эта постоянная неспособность принять ваше присутствие и относиться к вам так, как будто вы принадлежите, может заставить вас чувствовать себя хуже, чем незамеченным. Вместо этого вы чувствуете себя отвергнутым и незначительным, как будто вы вообще не имеете значения.

Эта нежелательная невидимость может подорвать самооценку и уверенность в себе, но она не обязательно должна быть на всю жизнь. Более глубокое понимание того, почему вы можете чувствовать себя невидимым, может помочь вам изучить возможные шаги к тому, чтобы быть и видимым , и услышанным.

Случайное или преднамеренное социальное неприятие может легко вызвать чувство невидимости.

Другими факторами, которые могут помочь объяснить, почему вы чувствуете себя игнорируемым или невидимым, являются:

Расовые или гендерные стереотипы

Цветные люди часто сталкиваются с предубеждениями и предубеждениями, которые способствуют ощущению невидимости.

Даже когда другие не унижают вас напрямую, предположения и вредные стереотипы могут вызвать чувство неполноценности и незначительности.

Некоторые распространенные сценарии, которые могут вызвать у вас ощущение, что вас игнорируют или игнорируют:

Вы получаете меньше вознаграждения или признания, чем белые коллеги и сверстники.
Люди предполагают, что ваша расовая принадлежность означает, что вы следуете определенным обычаям и обычаям, менее умны или обладаете определенным набором навыков. Или, возможно, они говорят что-то вроде: «Вы все кажетесь мне одинаковыми».
Люди ожидают от вас определенного поведения из-за вашей этнической или культурной принадлежности.
Сверстники игнорируют ваш вклад на работе и в школе. Возможно, они подразумевают, что вы «наем разнообразия» или предполагают, что вы сделали это только из-за своей личности и не можете предложить ничего ценного.
Люди стирают вашу культурную идентичность и самоощущение, отказываясь признать это, говоря: «Я не вижу цвета».

Здесь вы можете узнать больше о влиянии расовой травмы.

Ваша личность имеет значение

Нередко какой-то аспект личности человека заставляет его чувствовать, что его не замечают или игнорируют в профессиональной среде.

Идея о том, что только мужчины могут справиться с требованиями определенных академических, профессиональных или политических ролей, остается слишком распространенной в обществе.

И, конечно же, многие люди до сих пор не признают трансгендерную или небинарную гендерную идентичность. Совершенно понятно чувствовать себя невидимым, когда люди постоянно отказываются признать, кто вы есть.

Эмоциональное пренебрежение или жестокое обращение в детстве

Если ваши родители уделяли вам мало внимания в подростковом возрасте и в детстве, чувство незначительности и отверженности может сопровождать вас во взрослой жизни.

Возможно, они использовали суровую тактику воспитания, применяли строгие правила и демонстрировали общее нежелание учитывать ваши потребности.

Но родителям не обязательно быть недобрыми, чтобы заставить вас чувствовать себя ненужным или нелюбимым. Возможно, у вас сложилось впечатление, что они больше заботятся друг о друге, чем о вас, или им все равно, будете ли вы рядом или нет. Любой из этих опытов может заставить вас двигаться по жизни, пытаясь оставить как можно меньше следов.

Эта невидимость может временами придавать силы, поскольку создает ощущение безопасности. Но когда вы жаждете общения с людьми, которые относятся к вам как к кому-то стоящему, затянувшееся чувство невидимости может лишить вас чувства удовлетворения.

Запугивание

Социальное неприятие — это просто один из многих способов, которыми дети могут причинять друг другу боль.

Если вас игнорировали и держали на обочине в подростковом возрасте, возможно, во взрослом возрасте вы будете продолжать прятаться, опасаясь дальнейшего отвержения и отторжения, даже если вы жаждете принятия.

Многие цветные ученики также чувствуют себя невидимыми в школе, говоря, что их не замечают учителя, которые посвящают больше времени и энергии белым ученикам.

Прямые или подразумеваемые сообщения, подобные этим, могут способствовать внутреннему угнетению, которое, в свою очередь, может вызвать у вас чувство безнадежности и беспомощности, чтобы бросить вызов этим идеям и обрести уверенность в своих силах.

Застенчивость

Застенчивость означает, что вам обычно трудно открываться новым людям.

Вы можете ждать, пока другие сделают первый шаг, беспокоиться о том, что люди думают о вас, и избегать разговоров с кем-либо, пока они не подойдут к вам.

Застенчивость обычно тоже связана с конфликтом. Возможно, вы хотите остаться незамеченным, потому что вам неудобно общаться с другими, но вы все равно хотите общаться и заводить дружеские отношения.

Тем не менее, когда вы держитесь в стороне от толпы, люди могут полностью вас не заметить. Чем чаще это происходит, тем больше вероятность того, что вы почувствуете себя невидимым.

Симптомы психического здоровья

Невидимость может иметь многоуровневое значение, когда речь идет о проблемах психического здоровья.

Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или социальная тревожность, могут привести к тому, что вы будете избегать проводить время с другими людьми. В конце концов, друзья и близкие могут отреагировать на ваш отказ и перестать выходить на связь.

Более того, психические расстройства часто называют невидимыми болезнями, и не без оснований.

Ваши близкие могут не осознавать, сколько усилий вы прилагаете, чтобы пережить каждый день. Они могут делать бестактные комментарии, которые сводят к минимуму ваши страдания. Вы также можете чувствовать себя забытым, даже невидимым, когда не можете получить необходимую поддержку или лечение.

Родители, учителя и другие близкие могут способствовать этому типу невидимости, когда они:

отмахиваются от ваших симптомов
обвиняют вас в ваших бедствиях
говорят что-то вроде «все иногда так себя чувствуют» или «вы просто нужно больше стараться»

Инвалидность или видимые признаки болезни

Если вы живете с признанной инвалидностью или имеете другие заметные признаки болезни, такие как состояние кожи или облысение после химиотерапии, вы можете чувствовать себя как видимым, так и невидимым в то же время.

Люди могут пялиться, задавать бестактные или необдуманные вопросы или сосредотачиваться на вашей инвалидности или состоянии здоровья, а не на том, кто вы . Они также могут делать предположения о том, что вы можете сделать, вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы спросить.

У вас может сложиться впечатление, что они замечают только вашу инвалидность или отличия, а не признают вас самостоятельным ценным человеком.

Регулярное ощущение того, что вас игнорируют или отвергают, может способствовать эмоциональному дистрессу, включая чувство:

гнев
зависть
стыд
печаль

Это также может повлиять на ваше отношение к отношениям, затруднить общение с другими и привести к эмоциональному истощению.

Эксперты установили, что опыт отказа может причинить настоящую боль. Когда вы снова и снова чувствуете, что вас игнорируют, вы можете начать считать себя неполноценным и недостойным принятия. Это убеждение может уменьшить ваше чувство собственного достоинства, и вы можете перестать искать связи, которые хотите, чтобы избежать еще большего отказа.

Если вы чувствуете, что вас игнорируют, вы замолкаете, и на протяжении всей жизни вы можете ощущать волнообразный эффект.

Может быть, вы перестаете говорить во время рабочих встреч, потому что никто никогда не задумывается над тем, что вы хотите сказать, и усилия переполняют вас. Ваш руководитель, однако, замечает ваше неучастие и упоминает об этом в вашей следующей проверке.

Социальный остракизм также может заставить вас чувствовать себя оторванным от других. Чувство одиночества, изоляции или оторванности от мира может привести к депрессии и другим симптомам психического здоровья.

Теория привязанности и невидимость

Ваши самые ранние привязанности закладывают основу для отношений во взрослой жизни. Если в детстве вы часто чувствовали, что вас игнорируют, не замечают или отвергают, вы можете заметить, что эта модель повторяется через:

друзей, которые пользуются вами
нездоровые или токсичные отношения
склонность угождать людям

Без поддержки со стороны специалист в области психического здоровья, обученный теории привязанности, эти ситуации могут продолжать влиять на ваше эмоциональное здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.

Восприятие невидимости также может влиять на то, как вы выражаете эмоции. Если ваши родители игнорировали или обесценивали ваши чувства, вы, вероятно, научились подавлять их, вместо того чтобы делиться ими с другими. Став взрослым, вы можете продолжать скрывать свои чувства вместо того, чтобы выражать их открыто.

Эта привычка часто создает нежелательную напряженность и конфликты с друзьями и партнерами.

Идеальное решение для преодоления чувства невидимости может зависеть от того, почему вы чувствуете, что вас игнорируют.

Хотя это часто происходит не по вашей вине, все же можно внести некоторые изменения, которые помогут улучшить вашу видимость положительным и продуктивным образом.

Установите четкие границы

Друзья и близкие, которые игнорируют вас, могут не делать этого намеренно. Это не делает их действия менее болезненными, но это означает, что разговор может изменить ситуацию.

Вы можете начать с того, что сначала объясните, что вы чувствуете, а затем предложите возможное решение на будущее.

Друзьям вы можете сказать:

«Мне больно и одиноко, когда вы собираетесь вместе без меня. Я бы хотел получить приглашение в следующий раз!»

Партнеру вы можете сказать:

«Я расстраиваюсь, когда вы целыми днями игнорируете мои сообщения и звонки. Мне нужно регулярное общение в отношениях, поэтому я хотел бы получить от вас ответ в течение дня в будущем».

Если вы регулярно чувствуете себя отстраненным от участия в общественных мероприятиях, возможно, стоит сделать первый шаг и самостоятельно разослать несколько приглашений. Люди могут просто не быть уверены в вашем интересе, особенно если вы склонны к застенчивости или замкнутости, или вы отклоняли приглашения в прошлом.

Попробуйте напористое общение

Иногда добиться признания, которого вы заслуживаете, можно так же просто, как попросить об этом.

Напористое общение или прямое изложение своих мыслей и чувств позволяет вам отстаивать свои личные потребности и напоминает другим о важности вашего голоса. Такой вид общения может помочь в любой ситуации.

Если кто-то непреднамеренно проглядел вас, он может быть более осторожным в будущем. Если они намеренно игнорировали вас, то теперь они знают, что вы не хотите, чтобы их игнорировали.

Чем тверже вы устанавливаете свое мнение и потребности, тем труднее другим становится игнорировать эти потребности — или вас.

Свяжитесь со своими эмоциями

Нет ничего необычного в том, чтобы бороться с эмоциональным выражением, если вы столкнулись с пренебрежением в детстве.

Тем не менее, трудности с выражением эмоций могут затруднить чтение вашего языка тела и выражения лица. Люди могут не решиться подойти к вам, если не будут знать, будете ли вы рады их компании. Чувство, что вас не замечают или отвергают, может возникнуть как косвенный результат сдерживания ваших чувств.

Эмоциональное подавление может влиять на здоровье и самочувствие и другими способами. Никогда не помешает потратить некоторое время на изучение своих чувств и привыкнуть делиться ими.

Чтобы вам было удобнее исследовать свои чувства и делиться ими, попробуйте:

ежедневный журнал настроения
медитация
обмен эмоциями с близкими

Свяжитесь с психотерапевтом

Неважно, по каким причинам вы чувствуете себя невидимым, Терапевт может предложить сострадательное руководство и поддержку.

Терапия дает безопасное пространство, чтобы распаковать давние чувства невидимости и лучше понять их возможные причины.

Терапевт также может помочь вам начать:

разобраться с последствиями прошлой травмы
изучить симптомы психического здоровья, влияющие на личные отношения
справиться с трудностями при выражении мыслей или эмоций поддержите скорее раньше, чем позже, когда затянувшееся чувство невидимости вызывает чувство безнадежности или депрессии или начинает влиять на ваш распорядок дня.
Когда кажется, что другие чаще всего не замечают вас, небольшое повышение голоса может помочь вам заявить о своем присутствии и выразить свои потребности.
Тем не менее, не всегда легко пролить свет на себя. Если вы изо всех сил пытаетесь выделиться из толпы, вам может помочь профессиональная поддержка.
И последнее, о чем следует помнить: возможно, ваше восприятие невидимости — это всего лишь восприятие. Вас могут увидеть другие люди больше, чем вы думаете.
Плоский эффект: когда вы не показываете, что чувствуете
Каждый из нас выражает свои эмоции по-своему. Но если вы чувствуете, что у вас мало эмоциональной реакции на жизненные события, вот что это может означать.
Некоторые люди улыбаются или громко смеются, когда чувствуют себя счастливыми. Другие могут испытывать такое же чувство радости, но сохранять нейтральное выражение лица.
Если вы можете относиться к последнему, это может быть просто ваша личность. Но также возможно, что вы живете с чем-то, что называется «плоским аффектом».
Независимо от того, появился ли этот симптом внезапно или вы испытывали его столько, сколько себя помните, существует множество возможных причин.
Термин «аффект» относится к вашей способности выражать эмоции. Например, как ваше лицо выражает радость, печаль, страх или гнев. Это также общий термин для всего, что связано с вашими эмоциями, от вашего настроения до связанных с ними физических ощущений.
Помимо выражения лица, ваше влияние также включает жесты рук, язык тела и даже тон голоса.
Плоский аффект, таким образом, относится к низкому или отсутствию эмоционального выражения, когда ситуация может потребовать более очевидной реакции. Например, улыбнуться или посмеяться над хорошей шуткой.
Плоский аффект сам по себе не является состоянием. Это может быть симптомом психического расстройства, хотя это не всегда так.
Хотя исследователи не знают точную причину плоского аффекта, это может быть связано с химией мозга.
В частности, некоторые части вашего мозга, такие как сенсомоторная система или миндалевидное тело, могут быть менее активными по сравнению с людьми, у которых нет плоского аффекта.
Хотя плоский аффект чаще всего ассоциируется с симптомами шизофрении, это не единственное его объяснение. Вот некоторые другие возможные причины.
Антидепрессанты
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызывать уплощенный аффект.
В исследовании 2017 года, в ходе которого было изучено 3243 отзыва пользователей об антидепрессантах с трех веб-сайтов, посвященных вопросам здоровья, в 41% отзывов сообщалось о негативных эмоциональных и поведенческих эффектах, в том числе о плоском аффекте.
В данном случае обозреватели принимали:
- эсциталопрам (Lexapro)
- дулоксетин (Cymbalta)
- вилазодон (Viibryd)
- вортиоксетин (тринтелликс)
аутизм спектральное расстройство
Исследования показывают совпадение симптомов шизофрении и аутизма. Иногда это может включать плоский аффект, который десятилетиями сбивал с толку экспертов, потому что эти два состояния очень разные.
Некоторым аутичным людям может быть трудно выражать эмоции или реагировать на социальные взаимодействия, что может проявляться в виде плоского аффекта.
Например, в ходе небольшого исследования, проведенного в 2019 году, исследователи обнаружили, что у аутичных людей при просмотре фильмов, предназначенных для стимуляции эмоций, движения мышц лица были более приглушенными, чем у контрольной группы.
Деменция
Некоторые формы деменции могут вызывать изменения в лобных и височных долях головного мозга, которые иногда могут проявляться поведенчески в виде уплощенного аффекта.
Хотя это и не всегда является правилом, симптомы деменции могут включать прогрессирующую афазию (неспособность общаться) и потерю выражения лица, по данным Национального института старения.
Депрессия
Как вы, возможно, знаете, депрессия существует в спектре.
В некоторых случаях плоский аффект может присутствовать вместе с сопутствующими симптомами, такими как ангедония или неспособность чувствовать удовольствие. Однако это не всегда так.
Плоский аффект может быть следствием сниженной эмоциональной реакции на события вокруг вас.
Мышечные расстройства
Лицевой паралич, например, после инсульта или других мышечных заболеваний, может придать кому-то вид плоского аффекта.
Болезнь Паркинсона
Согласно небольшому исследованию 2021 года, люди с болезнью Паркинсона могут испытывать гипомимию, более известную как «лицо в маске». Это относится к прогрессирующему снижению выражения лица, которое может проявляться в виде плоского аффекта.
Шизофрения
Плоский аффект считается «отрицательным» симптомом шизофрении, что означает отсутствие определенной эмоции или поведения.
Исследования показывают, что у людей, живущих с шизофренией, снижена способность выражать свои эмоции, а также снижена способность улавливать эмоциональные реакции других.
Шизоидное расстройство личности
Люди, живущие с шизоидным расстройством личности, могут иногда иметь некоторые симптомы, которые совпадают с симптомами шизофрении.
В соответствии с диагностическими критериями Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5), это включает в себя избегание социальных взаимодействий и проявление эмоциональной холодности, отстраненности или равнодушного отношения к другим.
Черепно-мозговая травма
Исследования показывают, что 62% людей с черепно-мозговой травмой испытывают изменения в поведении. Для некоторых людей это может означать быструю смену эмоций. Для других это может означать плоский аффект.
Наличие плоского аффекта не означает, что вы не испытываете эмоций. Скорее это означает, что ваши внешние реакции не обязательно совпадают с тем, что вы чувствуете внутри.
Например, ваши друзья устраивают вам вечеринку-сюрприз. Когда вы входите в дверь, и все кричат «Сюрприз!» вы можете почувствовать шок и возбуждение. Но выражение вашего лица может быть апатичным или даже скучающим.
Некоторые явные признаки плоского аффекта включают:
- отсутствие интереса
- избегание зрительного контакта
- апатичный язык тела или невербальные сигналы
- нейтральное выражение лица
- монотонный или ровный голос
- отсутствие жестов рук разные (но все же родственные).
  Подобно плоскому аффекту, эмоциональное притупление является симптомом состояния. Это ослабленная эмоциональная реакция, как если бы вы вдруг перестали смеяться над фильмом, который вы когда-то нашли забавным.
  Если вы не испытываете особого эмоционального отклика на стимул, вы также можете не проявлять эмоционального отклика, что связано с плоским аффектом. Но при плоском аффекте у вас есть эмоциональная реакция, хотя вы не показываете ее на лице или теле.
  Эмоциональное притупление присутствует во многих из тех же состояний, что и плоский аффект, в том числе:
  - депрессия
  - шизофрения
  - черепно-мозговая травма
  Что насчет притупления аффекта?
  Что касается эмоциональных реакций, притупленный аффект и плоский аффект относятся к одному и тому же спектру, но вот разница:
  - Притупленный аффект — это приглушенная эмоциональная реакция, например, ухмылка вместо полноценного смеха.
  - Плоский аффект — отсутствие эмоционального отклика, например, нейтральное лицо вместо смеха.
  Если у вас плоский аффект, вы можете подумать о его лечении. При наличии соответствующего плана лечения этот симптом может быть излечим, и выздоровление возможно.
  Настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, неврологу или психиатру. Квалифицированный специалист сможет определить основную причину вашего плоского аффекта и предложит варианты лечения.
  Лечение будет варьироваться в зависимости от того, что вызвало плоский эффект. Варианты могут включать:
  Лекарства
  Если лекарство вызывает у вас плоский аффект, ваш врач может изменить тип лекарства, которое вы принимаете, или дозировку.
  Если ваш плоский аффект связан с состоянием психического здоровья, лекарства могут облегчить некоторые из ваших симптомов, в том числе снижение эмоционального выражения.
  Психотерапия
  Терапия считается лечением первой линии при многих состояниях, связанных с плоским аффектом.
  Если вы не знаете, с чего начать, возможно, вам будет полезно найти терапевта с помощью наших инструментов поиска.
  Обучение социальным навыкам
  Для людей, живущих с шизофренией, обучение социальным навыкам может научить вас правильно выражать свои эмоции и язык тела в социальных ситуациях.