Цитаты про ЗОЖ: самое время позаботиться о себе

08 января 2023 Цитаты

• • 2

Поделиться

В галерее поместили цитаты про здоровый образ жизни. Они помогут вам понять, с какой стороны подступиться к заботе о здоровье в новом году.

Начало года — не самое простое время для вхождения в привычный ритм домашних и рабочих дел. Вместо того, чтобы корить себя за сбитый режим из-за праздничных застолий и развлечений, просто позвольте телу и разуму перезагрузиться. Цитаты про здоровый образ жизни помогут вам найти необходимый баланс — не удариться в ЗОЖ с головой, но и не забывать про свое здоровье. 

«Правильное вложение – это вклад в здоровье».

Пьер-Жан Беранже

«Если занимаешься спортом, жизнь кажется прекраснее».

Генрих Гейне

«Кто-то из знакомых показал ему гимнастику для интеллигенции.

Разбрасываешь по полу коробок спичек, а потом наклоняешься и по одной собираешь».

«Шум времени», Джулиан Барнс

«Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

Марк Твен 

«Человек ни на что в мире не годен, если не следит за своим здоровьем, он и наслаждаться жизнью неспособен».

«Звёзды смотрят вниз», Арчибальд Кронин

«Вердикт был таков: можно запросто и даже очень хорошо прожить на здоровой пище, если заранее плотно позавтракать».

«Благие знамения», Терри Пратчетт и Нил Гейман

«Для здоровья женщин восхищённые взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства».

Франсуаза Саган

«Понимаешь, тело – это фактор, от которого не убежишь. Ты можешь поддерживать хорошую физическую форму для своего типа, но радикально измениться невозможно. Здоровый человек – это не тот, кто превратил себя в греческую статую, а тот, который живёт в соответствии со своим телом».

«Мятежные ангелы», Робертсон Дэвис

«Такие натуры, как Юджин, от рождения предрасположены к нервным срывам, и им необходимо соблюдать строжайший режим. Больному следует вести нормальный образ жизни, вовремя принимать пищу, спать возможно больше, ложиться в определённый час. Неплохо было бы заняться гимнастикой. Он может обзавестись гирями или другим гимнастическим снарядом – это быстро восстановит его здоровье».

«Гений», Теодор Драйзер

«Здоровый образ жизни, который символизировал его собственный облик, мог, возможно, отдалить смерть, но он обеднял жизнь, высасывал из неё все соки. Часы в фитнес-зале – сплошь и рядом потерянные часы. Люди могли бы провести эти часы дома и попытаться спасти пошатнувшиеся семейные отношения. Сколько пакетиков с субботними карамельками недополучили дети? Взамен им обещают долгую жизнь… а нужна ли им она, эта долгая жизнь? Отсутствие смерти – ещё не жизнь».

«Бойня», Оса Эриксдоттер 

Даем цитаты про ЗОЖ списком, чтобы вам было удобнее их сохранить себе в заметки на смартфоне. Так вы в любой момент сможете их открыть и напомнить себе: следить за здоровьем — правильно и полезно, но тут главное найти свой подход.

• «Понимаешь, тело — это фактор, от которого не убежишь. Ты можешь поддерживать хорошую физическую форму для своего типа, но радикально измениться невозможно. Здоровый человек — это не тот, кто превратил себя в греческую статую, а тот, который живет в соответствии со своим телом». «Мятежные ангелы» Робертсон Дэвис
• «Правильное вложение — это вклад в здоровье». Пьер Жан Беранже
• «Такие натуры, как Юджин, от рождения предрасположены к нервным срывам, и им необходимо соблюдать строжайший режим. Больному следует вести нормальный образ жизни, вовремя принимать пищу, спать возможно больше, ложиться в определенный час. Неплохо было бы заняться гимнастикой. Он может обзавестись гирями или другим гимнастическим снарядом — это быстро восстановит его здоровье». «Гений» Теодор Драйзер
• «Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Марк Твен 
• «Вердикт был таков: можно запросто и даже очень хорошо прожить на здоровой пище, если заранее плотно позавтракать». «Благие знамения» Терри Пратчетт и Нил Гейман
• «Если занимаешься спортом, жизнь кажется прекраснее». Генрих Гейне
• «Человек ни на что в мире не годен, если не следит за своим здоровьем, он и наслаждаться жизнью не способен». «Звезды смотрят вниз» Арчибалд Кронин
• «Для здоровья женщин восхищенные взгляды мужчин важнее, чем калории и лекарства». Франсуаза Саган
• «Кто-то из знакомых показал ему гимнастику для интеллигенции. Разбрасываешь по полу коробок спичек, а потом наклоняешься и по одной собираешь».
  «Шум времени» Джулиан Барнс
• «Здоровый образ жизни, который символизировал его собственный облик, мог, возможно, отдалить смерть, но он обеднял жизнь, высасывал из нее все соки. Часы в фитнес-зале — сплошь и рядом потерянные часы. Люди могли бы провести эти часы дома и попытаться спасти пошатнувшиеся семейные отношения. Сколько пакетиков с субботними карамельками недополучили дети? Взамен им обещают долгую жизнь… а нужна ли им она, эта долгая жизнь? Отсутствие смерти — еще не жизнь». «Бойня» Оса Эриксдоттер 

Если вам понравились цитаты о здоровом образе жизни, читайте также материал с жизненными афоризмами со смыслом, которые мотивируют начать новый год с чистого листа.

Text: Дарья Колганова

• • 2

Поделиться

Высказывания про здоровый образ жизни — Крылатые фразы

 

Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.

 

*****

 

Жизнь требует движения. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

 

*****

 

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

 

*****

 

То, чем мы грешим в молодости, приходится искупать в старости.

 

*****

 

Чтобы продлить жизнь, сократите порции.

 

*****

 

Береги здоровье, оно — твоя частная собственность.

 

*****

 

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

 

*****

 

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

 

*****

 

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

 

*****

 

Болезни для того и существуют, чтобы бороться за здоровый образ жизни.

 

*****

 

Человек может обойтись без медицины, но без спорта – нет.

 

*****

 

Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

 

*****

 

Движение — кладовая жизни.

 

*****

 

Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке!

 

*****

 

Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой.

 

*****

 

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

 

*****

 

Здоровье — мудрых гонорар.

 

*****

 

Одними знаниями здоровья не получить! Коль не хочешь ты провести старость в компании недугов, занимайся физическим развитием тела с молодых лет.

 

*****

 

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

 

*****

 

Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает.

 

*****

 

Если ты устаешь от ходьбы – беги.

 

*****

 

Здоровый человек всегда встает с той ноги. У него не бывает плохого настроения или неудачного утра.

 

*****

 

Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.

 

*****

 

Стань лучше — и тебе станет лучше.

 

*****

 

Многие потеряли здоровье, пытаясь заработать все деньги, которые можно заработать; а потом потеряли все деньги, пытаясь вернуть здоровье.

 

*****

 

Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет и гниет.

 

*****

 

Если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду!

 

*****

 

Здоровье — это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.

 

*****

 

Чистый воздух, умеренный труд, простая пища, регулярный сон и добрые мысли исцелят вас от любой болезни, очистят ваши воспоминания от боли и скорби и принесут вам только благо.

 

*****

 

Достаточное количество пищи — тебя держит. Излишек же придется носить твоим ногам.

 

*****

 

Правильное вложение – это вклад в здоровье.

 

*****

 

Многие здоровы без красоты, но никто не красив без здоровья.

 

20 лучших цитат о здоровой пище, которые вас вдохновят

Здоровое питание — сложная задача, поскольку нелегко сказать «нет» нездоровой пище. Так что, возможно, повторение про себя цитат о здоровом питании поможет вам сопротивляться вредной еде. Новогодние решения также должны быть подкреплены конкретным планом. Но иногда планы могут не помочь вам побороть желание нездоровой пищи.

С этими 20 цитатами о здоровой еде вы можете положить конец своим нездоровым желаниям в еде. Поместите их на холодильник, кухонные шкафы и письменный стол. Это просто потрясающе! Прокрутите вниз, чтобы проверить их.

В этой статье

20 лучших цитат о здоровой пище, которые вас вдохновят

1.

«Вы то, что вы едите, так что не будьте быстрыми, дешевыми, легкими или фальшивыми». – Неизвестно

Изображение: Shutterstock

Это правда – вы то, что вы едите. Продукты, содержащие ненатуральные ингредиенты, готовятся на удивление быстро и дешево. Но позже вы заплатите высокую цену. Итак, будьте внимательны к выбору продуктов питания, которые вы делаете сейчас.

Связано: 15 удивительных преимуществ здорового питания в вашей жизни

2.

«Если вы храните хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую еду». – Errick McAdams

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал! Преображение кухни (включая холодильник и кладовую) необходимо, если вы хотите питаться здоровой пищей. Независимо от того, насколько вы самообладательны, если у вас есть нездоровая еда, спрятанная в вашем холодильнике или кухонном шкафу, вы в конечном итоге съедите ее. Итак, выбросьте нездоровую пищу и пополните запасы здоровой пищей.

3.

«Выбирая здоровое вместо худого, вы выбираете любовь к себе, а не самоосуждение». – Стив Мараболи

Здоровый не значит худой. У всех нас разные гены, разные типы телосложения и разные формы. Ешьте здоровую пищу, оставайтесь активными и меньше нервничайте. Тощий или нет, вы будете в лучшей форме, чем когда вы питались нездоровой пищей и не занимались спортом.

4.

«Ваша диета — это счет в банке. Хороший выбор продуктов питания — это хорошие инвестиции». – Бетенни Франкель

Изображение: Shutterstock

Подумайте об этом! Деньги — не единственный вид инвестиций. Вы также инвестируете в себя. Вы изучаете новые навыки, а также платите за еду. Почему бы не платить за здоровую пищу, которая приносит пользу в виде крепкого здоровья, стройного тела и духа?

Связанный: Здоровое питание против. Нездоровая пища: все, что вам нужно знать

5.

«Завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий». – Адель Дэвис

Никогда не пропускайте завтрак! Легкий обед и легкий ужин. Да, прямо противоположное тому, что вы делали!

6.

«Здоровое питание — это образ жизни, поэтому важно установить простой, реалистичный и в конечном счете пригодный для жизни распорядок дня». – Гораций

Уверен, вы слышали о тысячах диет. Большинство людей не могут продолжать сидеть на «диете», потому что это не их образ жизни. Выберите диету, которая лучше всего сочетается с вашими пищевыми привычками, сделайте ее привычкой и частью своего образа жизни в течение определенного периода вместо ограничения на три дня. Если вы привыкли есть рис, ничего страшного в этом нет. Обязательно контролируйте порции и употребляйте вместе с ними источник белка и много овощей.

7.

«Пусть пища будет твоим лекарством, твое лекарство будет твоей пищей». – Гиппократ

Изображение: Shutterstock

Еда – это лекарство. Фрукты, овощи, цельные зерна, полезные жиры, нежирные белки, семена и орехи богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Употребление органических, цельных продуктов поможет вам защититься от различных заболеваний.

8.

«Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». – Лао-Цзы

Сделайте этот шаг сейчас. Возможно, вы жаждете нездоровой пищи и ходите туда-сюда, решая, есть ее или нет. Не! Остановите себя сейчас, и завтра вы не почувствуете такой же тяги.

Связанный: 10 лучших продуктов для здоровой матки

9.

«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить». – Джим Рон

Не правда ли? Это не четыре стены, а ваше тело там, где вы живете. Так что держите его в чистоте, держите его здоровым. Выбирайте продукты, которые полезны для вас.

10.

«Самое большое богатство — это Здоровье». – Неизвестно

Изображение: Shutterstock

За деньги нельзя купить счастье или здоровье. Это точно может выиграть немного времени. Но зачем соглашаться на «немного», когда можно ЖИТЬ долгой и полноценной жизнью?

11.

«Если не можешь произнести, не ешь». – Здравый смысл

Вот так просто! Проверьте список ингредиентов на обратной стороне упакованных/консервированных/бутылочных продуктов. Если вы видите более пяти ингредиентов и вам требуется некоторое время, чтобы их произнести, оставьте это на полке.

12.

«Меньше есть не надо, нужно просто правильно питаться». – Неизвестно

Меньшее количество еды не сделает вас здоровым. Это, безусловно, может сделать вас худыми и толстыми, что также не является здоровым. Ешьте. Но выбирайте питательную пищу и контролируйте порции.

13.

«Яблоко в день избавляет от врача» — Пословица

Изображение: Shutterstock

Яблоки и другие фрукты очень полезны для здоровья. Включите в свой рацион как минимум два фрукта. Ваше здоровье улучшится, а также ваши ногти, кожа и волосы.

14.

«Здоровье — это отношения между вами и вашим телом». – Terri Guillemets

Посредник – еда. В зависимости от того, какую пищу вы употребляете, ваше здоровье либо улучшится, либо ухудшится.

15.

«Пища, которую вы едите, может быть либо самой безопасной и мощной формой лекарства, либо самой медленной формой яда». – Ann Wigmore

Подумайте о свежих фруктах, овощах, орехах, семечках, полезных жирах и нежирных растительных и животных белках. Сравните с замороженными продуктами, жареными во фритюре, готовыми к употреблению продуктами и фаст-фудом. Как вы думаете, что будет медленно отравить вас?

16.

«Здоровое снаружи начинается изнутри». – Robert Urich

Если ваша кожа и/или волосы выглядят тусклыми и безжизненными, вам следует обратить внимание на то, что вы едите. Употребляйте на здоровье, и вы будете выглядеть здоровым.

17.

«То, что вы едите наедине, вы носите и на публике». – Неизвестно

Изображение: Shutterstock

Что вы едите, когда никто не смотрит? Если вы думаете, что никто не узнает, вы ошибаетесь. Это отразится на вашем теле, если вы возьмете за привычку обманывать каждый день. Кстати, ты себя не обманываешь?

18.

«Модерация. Маленькие порции. Попробуйте всего понемногу. В этом секреты счастья и крепкого здоровья». – Джулия Чайлд

Здоровое питание не означает, что вы должны лишать себя разнообразных вкусных блюд. Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать всего понемногу. Еще раз, контроль порций является ключевым.

19.

«Любой пищевой продукт, требующий улучшения с помощью химических веществ, ни в коем случае не должен считаться пищевым продуктом». – John H. Tobe

Искусственные ароматизаторы, усилители вкуса, искусственные подсластители и консерванты по существу являются химическими веществами. Если ваша пища преимущественно содержит их, это может нанести большой вред вашему здоровью. Переключитесь на цельные, органические продукты.

20.

«Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день». – Robert Collier

Изображение: Shutterstock

Вы пытаетесь построить новый образ жизни и построить более здоровое будущее. И это не произойдет за один день. Вы должны продолжать в том же духе. Сделайте это привычкой, и вы увидите результаты.

Чтобы вести здоровый образ жизни, нам необходимо следовать хорошим привычкам в еде, соблюдать сбалансированную диету и регулярно заниматься спортом. Хотя это может показаться легким, можно потерять мотивацию, когда дело доходит до практического применения. Также легко ошибиться и обмануть свою диету и цели. Здесь могут помочь цитаты о здоровом питании. Они могут предложить вам правильную дозу мотивации и поддерживать вас. Здесь каждый найдет что-то для себя — так что найдите те, которые вам нравятся, и начните свой путь к здоровому питанию.

Часто задаваемые вопросы

Как вы побуждаете кого-то к здоровому питанию?

Обсудите преимущества здорового и сбалансированного питания и то, как это может улучшить их общее самочувствие. Не осуждайте их и разговаривайте с ними с сочувствием. Кроме того, помогите им сделать выбор в пользу здорового питания.

Как вы относитесь к еде?

Не торопитесь с каждым кусочком еды, наслаждайтесь кулинарными традициями, а также найдите время, чтобы понюхать и попробовать еду. Вы также можете оценить еду, делая снимки.

Как подписать фотографию еды?

Вы можете использовать такие подписи, как «Блаженство на тарелке», «Еда — моя родственная душа», или воспользоваться подсказками из нашего списка цитат о еде в статье.

Что такое здоровое питание?

Здоровая пища обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и помогает улучшить общее состояние здоровья. Все продукты, содержащие витамины, минералы и другие питательные вещества, считаются полезными для здоровья.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Автор

50 цитат о здоровом образе жизни для вашего оздоровительного путешествия

Опубликовано: 28 февраля 2022 г. · Изменено: 9 марта 2023 г. Кери Беван

• Поделиться
• Электронная почта

Пусть эти 30 вдохновляющих цитат о здоровом образе жизни от известных личностей и обычных людей поднимут вам настроение и вдохновят на позитивные изменения в сторону более здоровой и счастливой жизни .

Перейти к:

• Забота о теле и здоровое питание
• Цитаты о здоровом образе жизни — честность и порядочность
• Цитаты о здоровом образе жизни — Сострадание
• Цитаты о любви к себе

Вы чувствуете, что застряли в рутинной работе со своим здоровьем и хорошим самочувствием? Вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию для позитивных изменений в своей жизни? Иногда все, что нужно, — это несколько мудрых слов, чтобы вызвать изменение ваших привычек и отношения к здоровью.

Настоящее здоровье — это сочетание очень многих вещей. Это гораздо больше, чем просто есть здоровую пищу и заниматься спортом.

Чтобы быть по-настоящему здоровым, нужно быть физически и умственно в равновесии с собой и окружающей средой. Речь идет о повышении ваших вибраций до максимально возможного уровня путем развития здоровых привычек. Я надеюсь, что эти цитаты о здоровом образе жизни вдохновят вас на самую здоровую и счастливую жизнь.

Главный совет: если вам нравятся цитаты о здоровом образе жизни, вам, вероятно, понравится работать с аффирмациями.

цитаты о здоровом образе жизни

У каждого симптома есть своя история о вашей жизни. Увлекательная история, способная раскрыть сложные связи между вашим телом, разумом, эмоциями и духом.

~Кристина Тернер, Поваренная книга самовосстановления , 2002 г., впервые опубликована в 1987 г. Я надеюсь, что они вдохновят вас на путь оздоровления, предоставляя мотивацию, руководство и точку зрения. Используйте их, чтобы напомнить себе, что небольшие изменения в ваших привычках и мышлении могут привести к значительному улучшению вашего физического и психического здоровья. Регулярное чтение этих цитат поможет вам сосредоточиться на своих целях и напомнит вам, почему забота о себе так важна.

• Первое богатство – это здоровье. ~ Ральф Уолдо Эмерсон
• Хороший смех и долгий сон — лучшие лекарства в книге доктора. ~Ирландская пословица
• Для крепкого здоровья питайтесь мечтами и зеленью. ~ Терри Гиллеметс
• Жизнь заключается не только в том, чтобы быть живым, но и в том, чтобы быть здоровым. ~ Боевой
• Поддержание здоровья тела — это выражение благодарности всему космосу — деревьям, облакам, всему. ~ Тич Нат Хан
• В забитых мыслями мозгах, забитых токсинами органах и одеревеневших от небрежности телах просто нет места ни для чего другого. ~ Элисон Роуз Леви, «Древнее лекарство от современной жизни», в Журнал йоги , 2002
• Мой собственный рецепт здоровья — меньше бумажной работы и больше бега босиком по траве. ~ Терри Гиллеметс
• Секрет здоровья души и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, не беспокоиться о будущем или не предвидеть бед, а в том, чтобы мудро и искренне жить настоящим моментом. ~ Сиддарта Гуатама Будда
• Здоровый внешний вид начинается изнутри. ~ Роберт Урих
• Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать себе и своей семье, — это ваше здоровье. ~ Джойс Мейер
• Врач будущего не будет давать лекарств, но будет интересовать своих пациентов уходом за телом человека, диетой, причинами и профилактикой болезней. ~ Томас Эдисон
• Если вы храните хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую еду. ~ Эррик Макадамс
• Физическая подготовка — первое условие счастья. ~ Джозеф Пилатес

О силе любви менять тела ходят легенды, она встроена в фольклор, здравый смысл и повседневный опыт. Любовь движет плотью, толкает материю. На протяжении всей истории «нежная любящая забота» неизменно признавалась ценным элементом исцеления.

Ларри Досси

цитаты о здоровом образе жизни

Подлинность — это набор решений, которые нам приходится делать каждый день. Речь идет о выборе проявить себя и быть настоящим. Выбор, если честно. Выбор позволить увидеть наше истинное «я».

Брене Браун — Дары несовершенства

Цитаты о здоровом образе жизни — Честность и порядочность

Эти цитаты о здоровом образе жизни сосредоточены на том, чтобы жить честной и осмысленной жизнью . Цитаты о честности и порядочности могут вдохновить на здоровый образ жизни, подчеркивая важность правдивости и ответственности перед собой и другими. Пусть эти цитаты напомнят вам, что честность с собой в отношении своих привычек и поведения имеет решающее значение для внесения позитивных изменений в сторону улучшения здоровья. Регулярное чтение этих цитат может помочь вам развить чувство личной ответственности и честности, а также вдохновить вас на выбор, который соответствует вашим ценностям и целям в отношении благополучия.

• Нет такого богатого наследия, как честность. ~ Уильям Шекспир
• Честность и открытость делают вас уязвимыми. Будьте честны и прозрачны в любом случае. ~ Мать Тереза ​​
• Никогда не бойтесь возвысить свой голос за честность, правду и сострадание против несправедливости, лжи и жадности. Если бы люди во всем мире делали это, это изменило бы землю. ~ Уильям Фолкнер
• Мы сильнее, когда усиливаем друг друга. ~ Аноним
• По отдельности мы одна капля. Вместе мы океан. ~ Рюноскэ Саторо
• Первый шаг — быть честным, а затем — благородным. ~ Уильям Черчилль
• Настоящий источник внутренней радости — оставаться правдивым и честным. ~ 14-й Далай-лама
• Честность плюс любовь помогут вам в большинстве ситуаций. ~ Военно-морской флот Равакант

цитаты о здоровом образе жизни

Игра должна быть там, где ты есть. Будь это честно и настолько сознательно, насколько ты умеешь».

Баба Рам Дасс

Цитаты о здоровом образе жизни

Они могут забыть ваше имя. Но они никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать.

Maya Angelou

Цитаты о здоровом образе жизни — сострадание

Сострадание — один из ключей к психическому здоровью. Эти цитаты акцентируют внимание на важности развития сострадания и сочувствия ко всему:

• Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если вы хотите быть счастливым, практикуйте сострадание. ~ Далай-лама
• В сострадании есть благородство, в сочувствии — красота, в прощении — благодать. ~ Джон Коннолли
• Сострадание лежит в основе каждой мелочи, которую мы делаем. Это самое дорогое качество, которым мы обладаем. Однако слишком часто его можно отбросить с последствиями, о которых слишком трагично говорить. Потеряв сострадание, мы теряем то, что значит быть человеком. ~ Аноним
• Пусть наши сердца растянутся в сострадании к другим, ибо каждый идет своим трудным путем. ~ Дитер Ф. Ухтдорф
• Никогда не было сердца поистине великого и великодушного, которое не было бы также нежным и сострадательным. ~ Роберт Фрост
• Сострадание – это глагол. ~ Тик Нат Хан
• Сострадание – это желание видеть других свободными от страданий. ~ Далай-лама

цитаты о здоровом образе жизни

Наша задача состоит в том, чтобы освободиться, расширив круг нашего сострадания, чтобы охватить все живые существа, всю природу и ее красоту.

Альберт Эйнштейн

Цитаты о любви к себе

Цитаты о любви к себе могут вдохновить вас вести более здоровый образ жизни, поощряя заботу о себе. Регулярное чтение этих цитат может вдохновить вас развивать более позитивные отношения с самим собой, что может привести к большей мотивации, уверенности и общему благополучию.

• Познать себя не только самое трудное, но и самое неудобное. ~ Джош Биллингс
• Любите себя так сильно, чтобы, когда кто-то плохо к вам относится, вы это признавали. ~ Рена Роуз
• Величайший шаг к успеху — уверенность в себе. Величайший источник уверенности в себе — это самооценка, а самооценка возникает из ежедневных действий, которые, как вы знаете, вы должны делать. Ваша самооценка начнет расти, когда вы примете несколько важных решений — решения пойти по новой дороге, начать новое направление, начать новую дисциплину. ~ Джим Рон
• Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете любви и привязанности. ~ Махатма Ганди
• Ваша ценность состоит в том, кто вы есть, а не в том, что у вас есть. ~ Томас Эдисон
• Ваше здоровье — это то, что вы из него делаете. Все, что вы делаете и о чем думаете, либо увеличивает жизненную силу, энергию и дух, которыми вы обладаете, либо отнимает их. ~ Энн Вигмор
• Для обеспечения хорошего здоровья: ешьте легко, дышите глубоко, живите умеренно, развивайте жизнерадостность и сохраняйте интерес к жизни. ~ Уильям Лондон
• Заботиться о себе не эгоистично — это необходимо для вашего выживания и благополучия. ~ Рене Петерсон Трюдо
• Помните, что ваше настоящее богатство можно измерить не тем, что у вас есть, а тем, кто вы есть. ~ Наполеон Хилл
• Любите себя достаточно, чтобы вести здоровый образ жизни. ~ Эррик Макадамс
• Здоровье – это состояние полной гармонии тела, разума и духа. Когда человек свободен от физических недостатков и умственных отвлечений, врата души открываются. ~ Б.К.С. Айенгер

Часто задаваемые вопросы

Каковы лучшие цитаты о здоровье?

Вот несколько цитат о здоровье, которые могут вас вдохновить:
1. «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». — Всемирная организация здравоохранения
2. «Первое богатство – это здоровье». — Ральф Уолдо Эмерсон
3. «Держать тело в добром здравии — это долг… иначе мы не сможем сохранить свой ум сильным и ясным». — Будда
4. «Счастье — высшая форма здоровья». — Далай-лама
5. «Физическая подготовка – это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности». — Джон Ф. Кеннеди
6. «Сохранение здоровья тела — это выражение благодарности всему космосу — деревьям, облакам, всему остальному». ~Thich Nhat Hanh
7. «Здоровье — величайшее достояние. Удовлетворенность — величайшее сокровище. Уверенность — величайший друг. Небытие — величайшая радость». — Лао-цзы
8. «Унция профилактики стоит фунта лечения». — Бенджамин Франклин
9. «У кого есть здоровье, у того есть надежда. А у кого есть надежда, у того есть все». — Арабская пословица
10. «Самое большое богатство — это здоровье». — Virgil

10 аспектов здорового образа жизни

1. Ешьте богатые питательными веществами продукты, которые питают ваше тело.