Не бойся, Я не предам тебя, Я не ты!:blush::blush::blush::blush::wink::wink::wink::yum: — Обсуждай

Не бойся, Я не предам тебя, Я не ты!:blush::blush::blush::blush::wink::wink::wink::yum: — Обсуждай

Tanyshka Анатольевна

Не бойся, Я не предам тебя, Я не ты!

5 лет

2435

263

31

Ответы

ММ

Макс Ммм

Он весь уже напряженный…
Лишь поцелуешь-взорвется..
Сладкой струею нектара…
В пиздупрелестный прольется

5 лет

0

CL

Canis Lupus

Частое высказывание… в итоге придают,а преданному приходится верить снова и снова. Да… они не такие…

4 года

0

БА

Боба Арабшоев

Женщина клинется в любви мужчине а когда бросает его то такое ощущение что и не любила

4 года

0

БА

Боба Арабшоев

Женщинам многого не надо от мужчин всего лишь любить ее рассмешить и подержать в трудную минуту

4 года

1

Tanyshka Анатольевна

Ага, все волишь, это слова, действовать нужно, но не красиво говорить, как обычно все ВСЕ мужчины так делают!

4 года

1

БА

Боба Арабшоев

Татьяна может вам такие мужчины встречались

4 года

1

Tanyshka Анатольевна

Может быть, из за таких, нет доверия не кому!

4 года

1

БА

Боба Арабшоев

Согласен

4 года

1

ИА

Инна Алешкевич

«я тебя не отдам никому» — величайшая в мире ложь. …..и отдашь…..и предашь…..и уйдешь

5 лет

0

ВВ

Владимир Владимирович

Почему собаки любят нас только за то что мы есть , а не за что то и почему то

5 лет

0

Сергей Понафидин

Кто знает… Те или иные обстоятельства, могут Вас заставить передумать

4 года

0

Tanyshka Анатольевна

Нет

4 года

1

Сергей Понафидин

слава Богу, Вы не попадали в такие ситуации.

4 года

1

MA

Moderator Admin

Слава богу, что Я не ты, раз ты не Я! Успокоила))) а то не знал, как жить.

….

5 лет

0

Tanyshka Анатольевна

5 лет

1

TS

Tayger Sbk

Во первых здравствуйте, во вторых в своей жизни ни кого не предавал.

5 лет

0

Борис Бабкин

Спасибо Вам за Доброе слово, однако… Вы же так хорошо меня знаете…

5 лет

0

КФ

Кай Фрост

Кончно не предашь) Ты меея даже не знаешь))) И конечно ты — не я)))

4 года

0

Tanyshka Анатольевна

Хмммм

4 года

1

КФ

Кай Фрост

Угу

4 года

1

Tanyshka Анатольевна

Вот так) угу

4 года

1

КФ

Кай Фрост

Эт точно)

4 года

1

Tanyshka Анатольевна

4 года

1

Муслим Загиров

А почему я должен предать тебя у меня в мыслях такого не было.

3 года

0

KT

Kirill Tolstikov

Как камень с души. Смотри не передумай, я на тебя расчитываю.

4 года

0

Tanyshka Анатольевна

4 года

1

KT

Kirill Tolstikov

4 года

1

РП

Рома Павлов

привет хочешь познакомиться и доказать свои слова !

5 лет

0

Владимир

Я тебя не знаю, ты меня тоже. … Не всегда все бывает плохо

5 лет

0

Алимжан Урунов

Кто это не понятно, почему адресовано мне, я Вас не знаю?

5 лет

0

ДС

Дима Статников

это тебе за такие красивые слова

4 года

0

Tanyshka Анатольевна

4 года

1

ДС

Дима Статников

Верный парень , редко ты сейчас сможешь таких встретить как я , добрый ещё честный

4 года

1

НГ

Нина Гетманцева

А если ОН женат ?!!! Тогда ОН дважды предаёт . ….

5 лет

0

ВБ

Виктор Богданов

Бойся! Я предам тебя суду! Я не ты. чтобы смолчать!

5 лет

0

КС

Константин Симонов

Не надо пачкаться…оставь меня в моей трясине…!

5 лет

0

Brown Sparrow

значит простишь мое предательство. ты же не я….

5 лет

0

Tanyshka Анатольевна

Хеееее

5 лет

1

Brown Sparrow

гыыыы

5 лет

1

Следующая страница

ВОЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА —[ Проза ]— Бондарев Ю.

В. Горячий снег

Глава девятая

Они вышли в ночь, заполненную стуком лопат, кирок, сыпучим шорохом отбрасываемой земли. Кухня еще темнела на льду под обрывом берега, но жарок забыто потух в ней, не гремел черпак повара: вокруг не было никого; продрогшая лошадь переступала ногами, отфыркиваясь, жевала из торбы.

Небо над откосом горело заревом. Белый отблеск лежал на кромке бугров. И опять Кузнецову стало не по себе от этой глубоко распространенной в ночи тишины, от этой безмолвной затаенности в стороне немцев. Он молчал. Молчали Давлатян и Зоя. Слышно было, как похрустывал, ломался ледок под валенками.

«Значит, Зое тоже приказано к комбату», — думал Кузнецов. Он знал независимые санинструкторские обязанности Зои в батарее, ее свободное положение, позволяющее находиться в любом взводе, и досадовал, что она покорно шла сейчас в землянку Дроздовского, который, казалось, имел на нее особое подчиняющее право…

— Зоя. .. вы, конечно, пошутили тогда? — не вытерпел Кузнецов. — Насчет мужа?

Они поднялись по льду в потемки обрыва, голубеющего отливом снега, шли теперь близко друг к другу по натоптанной солдатами тропе вдоль основания откоса.

— Нет, серьезно! — Голос ее дрогнул, точно она оступилась на скользком уступе берега. — Я не пошутила…

— Зачем вы нас обманываете? Совершенно не так! — заявил Давлатян и, задержавшись позади Зои, воскликнул: — Смотри, Кузнецов, здесь река как противотанковый ров. Прекрасно! Если танки прорвутся, здесь застрянут. А по льду не пойдут — не выдержит! В каком направлении сейчас Сталинград? На север?

— Километров сорок пять на северо-восток, — сказал Кузнецов. — Если они на тот берег прорвутся, то это слишком далеко… не хотел бы!

Зоя остановилась. Белый ее полушубок, ее лицо сливались в тени с глубокой синевой снега на крутом откосе, и очень темными были глаза, поднятые к светлеющей полосе зарева под берегом.

— Если прорвутся… — повторила она и, подождав Давлатяна, спросила без всякой видимой связи: — А вы, Давлатян, совсем не боитесь умереть?

— Почему я должен бояться умереть?

— У вас невеста. И вы, наверное, похожи на свою невесту. Она такая же милая, как вы? Милая кошечка? Правда?

— Это не имеет значения! — насупился Давлатян. — Совершенно не имеет… Для чего вы говорите, что я милый? Я вовсе не милый… и при чем здесь кошечка? Я не люблю кошек. У нас не было дома кошек. Никогда.

— А вы где жили — в Армении? Там учились в школе?

— В Свердловске. У меня отец армянин, мама — русская. Ни разу, к сожалению, не был в Армении. Язык даже не знаю.

— А скажите, Давлатян, если это можно, как же звать вашу невесту? Наверно, Наташа или Зина? Я не угадала?

— Мурка. Кошка Мурка. Кыс, кыс, кыс. Вот и все.

— Зачем вы сердитесь, Давлатян? Честное слово, я не хотела вас обидеть. — Она грустно улыбнулась. — Мне просто приятно говорить с вами. Вот Кузнецов тоже как-то странно смотрит на меня. Зачем вы на меня сентябрем смотрите, мальчики? Неужели я это заслужила?

— Это ваша фантазия, Зоя, — смягчившись, сказал Давлатян. — Мы сентябрем не смотрим!

— Кажется, пришли, — прервал разговор Кузнецов. — Чувствуете, дымом пахнет. Печка у них, кажется. Откуда у них печка?

— Стой, кто идет? — лениво окликнули впереди, из-за навалов грунта; и там, размытая темнотой, завиднелась в трех шагах фигура часового. — Санинструктор, никак?

— Командиры взводов и санинструктор, — ответил Кузнецов. — Комбат здесь?

— Ждет. Вот сюда проходите.

Блиндаж был уже полностью отрыт, в бугры грунта воткнуты лопаты, валялись кирки; сбоку деревянной двери торчало из стены изогнутое колено жестяной трубы, развеивая по откосу пахучий, домашний, теплый на морозе дымок. Весь этот комфорт был, по-видимому, раздобыт разведчиками и связистами в станице. «Да, даже печка», — подумал удивленно Кузнецов.

Маленькая дверь по-деревенски скрипнула, и они вошли в просторное, в рост, убежище, наполненное душной сыростью, запахом горячего железа (печка в углу была накалена до малинового свечения), с большой керосиновой лампой, с земляными нарами, уютно застланными соломой, с земляным столом, покрытым брезентом, — все выглядело чисто, опрятно, не по-фронтовому удобно. В углу, рядом с печкой, связист устанавливал на снарядном ящике аппарат, продувал трубку.

За столом в окружении трех разведчиков сидел над картой лейтенант Дроздовский в незастегнутой шинели. Светлые, соломенного оттенка волосы причесаны, как после умывания; близко освещенное лампой красивое лицо строго, тени от его не по-мужски длинных густых ресниц темно лежали под глазами, устремленными на карту.

— Командир первого взвода по вашему приказанию прибыл, — доложил Кузнецов, выдерживая уставный тон, каким решил на марше разговаривать с Дроздовским: так было яснее и проще для обоих.

— Командир второго взвода по вашему приказанию явился! — произнес радостным вскриком Давлатян и, изумленный роскошной обстановкой землянки, засмеялся: — Просто дворец у вас, товарищ лейтенант, целая батарея поместится!

— Карьер тут был, вроде пещеры… малость расширили, — сказал один из разведчиков. — Не надо теряться.

— Во-первых, — заговорил Дроздовский и вскинул от карты прозрачно-холодный, как чистый ледок, взор, — является только черт с того света, лейтенант Давлатян. Командиры же прибывают по приказанию. Во-вторых, — он с ног до головы обвел глазами Кузнецова, — полчаса назад я обошел огневые. Небрежно оборудовали ходы сообщения между орудиями. Почему всех людей перебросили на землянки? Из землянок танков не увидишь. Уханов, может быть, взводом командует, а не вы?

— Землянки тоже нужны, — возразил Кузнецов. — Кстати, Уханов мог бы командовать и взводом, если уж так. Не хуже других. Закончил, как и мы, военное училище. А то, что он звания не получил, так это…

— К счастью, не получил, — перебил Дроздовский. — Знаю, Кузнецов. Знаю ваши панибратские отношения со старшим сержантом Ухановым!

— В каком смысле?

Зоя присела к печке, пышущей по железу искрами, сняла шапку, тряхнула волосами — они рассыпались по белому воротнику полушубка, — молча улыбнулась посматривающему на нее связисту, и тот незамедлительно широко заулыбался ей. Дроздовский, не изменяя строгого выражения лица, на секунду остановил внимание на Зое, повторил:

— Все знаю, лейтенант Кузнецов.

— При чем здесь панибратство? — поднял плечи Давлатян, и остренький нос его воинственно нацелился в Дроздовского. — Я, например, был бы рад, если бы у меня во взводе был такой командир орудия. Потом мы все из одного училища все-таки.

Дроздовский наморщил лоб, выказывая этим нежелание выслушивать Давлатяна, и, не дав ему закончить, сказал:

— Об Уханове поговорим как-нибудь потом. Прошу подойти к столу и вынуть карты!

«Значит, что-то новое, — подумал Кузнецов. — Значит, ему что-то известно».

Они вынули из полевых сумок карты, развернули их на столе под неровным керосиновым светом. Наступила тишина. Кузнецов, глядя на карту, почувствовал виском жарок горячего стекла и так необычно подробно увидел вблизи Дроздовского, как не видел, пожалуй, ни разу, — самолюбиво-упрямую складку губ, красивые маленькие уши, твердые зрачки его никогда не улыбающихся глаз, в озерную прозрачность которых неодолимо тянуло смотреть.

— Час назад мне позвонили с капэ полка, — заговорил Дроздовский четко. — Как известно, положение впереди нас неустойчивое. Немцы, вероятно, прорвались, как я понял, в районе шоссе. Вот здесь — правее станицы — на Сталинград. — Он показал на карте, его нервные руки были не совсем чисто вымыты, на узких ногтях — мальчишеские заусеницы. — Но точных данных пока нет. Четыре часа назад из стрелковой дивизии выслана разведка. Это ясно?

— Почти, — ответил Кузнецов, не отрывая взгляда от заусениц на пальцах Дроздовского.

— Почти — это, знаете, лейтенант, мишура и поэзия Тютчева или как там еще… Фета, — сказал Дроздовский. — Слушать далее. В конце ночи, если все будет в порядке, разведка вернется. Ее выход на ориентир — мост. Вот по этой балке, восточное станицы. Это в районе нашей батареи. Предупреждаю: наблюдать и не открывать огня по этому району, даже если начнут немцы. Теперь все понятно?

— Да, — полушепотом проговорил Давлатян.

— Все, — ответил Кузнецов. — Один вопрос: каким образом немцы могут открыть огонь, когда их впереди в станице еще нет?

Глаза Дроздовского окатили его холодком.

— Сейчас нет, а через пять минут не исключено, — произнес он с подозрительностью, точно хотел оценить, был ли этот вопрос Кузнецова сопротивлением его приказу или же вполне естественным уточнением. — Ясно, Кузнецов? Или еще не ясно?

— Теперь — да. — Кузнецов свернул карту.

— Вам, Давлатян?

— Абсолютно, товарищ комбат.

— Можете идти. — Дроздовский выпрямился за столом. — Через час буду на батарее, проверю все.

Командиры взводов вышли. Трое разведчиков из взвода управления, стоявшие около стола, переглядывались, затылками ощущая присутствие здесь Зои, понимали, что в блиндаже они сейчас лишние, пора идти на НП. Но, против обыкновения, Дроздовский не торопил их, молча всматривался в незримую точку перед собой.

— Разрешите идти на энпэ, товарищ лейтенант?

— Идите. И вы. — Он кивнул связисту. — Передайте Голованову — ровики копать в полный профиль. Ступайте. Пока я здесь, дежурить у аппарата нет смысла. Когда потребуетесь — вызову.

Распахнутая в темноту, проскрипела, закрылась дверь, протопали по берегу шаги разведчиков и связиста, отдаляясь, канули в безмолвную пустынность ночи.

— Как тихо стало! — сказала Зоя и вздохнула. — Слышишь, фитиль трещит?..

Теперь они были вдвоем в этой блиндажной тишине, сдавленной толщей земли, в теплых волнах нагретого печкой воздуха, с звенящим потрескиванием фитиля в накаленной лампе. Не отвечая, Дроздовский все всматривался в незримую точку перед собой, и бледное тонкое лицо его становилось внимательным и злым. Он вдруг проговорил, неприязненно отсекая слова:

— Чем же это кончится, хотел бы я знать!

— Ты о чем? — спросила она осторожно. — Что, Володя?

Зоя сидела боком к нему на пустом снарядном ящике, держала руки над раскаленной до багровости железа печкой, прислоняла обогретые ладони к щекам, из полутьмы блиндажа улыбаясь ему предупреждающе-ласково.

— Интересно, где ты так долго была? — спросил Дроздовский ревнивым и одновременно требовательным тоном человека, который имел право спрашивать ее так. — Да, я хочу, — проговорил он, когда она в ответ слабо пожала плечами, — хочу, чтобы ты не очень уж подчеркивала на батарее нашу близость, но ты это делаешь слишком! Я тебя нисколько не ревную, но мне не нравятся твои отношения со взводом этого Кузнецова. Могла бы выбрать, по крайней мере, Давлатяна!

— Володя…

— Представляю, что было бы, если бы не я, а Кузнецов командовал батареей! Очень хорошо представляю!..

Он быстро и гибко встал, подошел к ней, весь спортивно подобранный, прямой, золотисто-соломенные волосы зачесаны надо лбом, открытым, чистым, даже нежным от цвета волос, и, засунув руки в карманы, искал в ее напрягшемся, поднятом лице, в ее виноватой улыбке то, что подозрительно настораживало его. Она поняла и, сбросив с плеч накинутый полушубок, поднялась навстречу, качнулась к нему и обняла его под расстегнутой шинелью, щекой потерлась о прохладные металлические пуговицы на гимнастерке. Он стоял, не вынимая рук из карманов, и она, прижимаясь щекой, слышала, как ударяло его сердце и сладковато-терпко пахла потом его гимнастерка.

— Мы с тобой равны, — сказала Зоя. — Ты не видел меня три часа? И я тебя… Но мы не равны в другом, Володя. И это ты знаешь.

Она говорила не сопротивляясь, не осуждая, смотрела мягкими, отдающимися его воле глазами в непорочную, без единой морщинки белизну его лба под светлыми волосами; эта юношеская чистота лба казалась ей по-детски беззащитной.

— В чем же? А, понимаю!.. Не я придумал войну. И я ничего не могу с этим поделать. Я не могу с тобой обниматься на глазах у всей батареи!

Дроздовский расцепил ее руки, с нерассчитанной силой дернул книзу и, брезгливо запахивая шинель, отступил на шаг с поджатым ртом. Она сказала удивленно:

— Какое у тебя брезгливое лицо! Тебе что — так нехорошо? Зачем ты так больно сжал мне руки?

— Перестань! Ты все прекрасно понимаешь, — заговорил он и нервно заходил по землянке; тень его заскользила, изламываясь на стене. — Никто в полку не должен знать о наших с тобой отношениях. Может быть, это тебе неприятно, но я не хочу и не могу! Я командир батареи и не хочу, чтобы обо мне ходили всякие глупейшие разговоры и сплетни! Некоторые только злорадствовать будут, если я покачнусь, только ждут! Почему эти сопляки крутятся вокруг тебя?

— Ты боишься? — спросила Зоя. — Почему ты боишься, что о тебе не так подумают? Почему же я не боюсь?

— Перестань! Ничего я не боюсь! Но здесь все это выглядит знаешь как! Думаешь, в батарее мало наушников, которые с радостью сообщат в полк или в дивизию о наших с тобой. .. Отлично! — Он неприятно засмеялся. — Война — а они там на нарах валяются! Голубки! Фронтовые любовники!..

— Я не хочу с тобой валяться на нарах, как ты сказал, — умиротворяюще проговорила Зоя и накинула на плечи полушубок, будто ей зябко стало. — Но мне не стыдно, и я не побоюсь, если это так кого-нибудь интересует, сказать и командиру полка, и командиру дивизии о наших с тобой… — Она, стремясь не раздражать его, повторила его слова. — Не это главное, Володя. Просто ты меня мало любишь и… странно. Не знаю, почему тебе нравится меня мучить какой-то подозрительностью. Ты не замечаешь, но ты даже целуешь меня как-то со злостью. За что ты мне мстишь?

Дроздовский перестал ходить, остановился подле нее; пахнуло ветерком, сырым запахом шинели; губы его покривились.

— Тоже нашла мучение! — проговорил он непримиримо. — Что ты называешь мучением? Не смеши меня! За что я могу тебе мстить? Целую не так? Значит, не научился, не научили иначе!

— Я не могу научить тебя, правда? — примирительно сказала Зоя и улыбнулась ему. — Я сама, наверно, не умею. Но разве это главное? Прости меня, пожалуйста, Володя.

— Чепуха! — Он отошел к столу и оттуда заговорил с насмешливой ожесточенностью: — Первым поцелуям, если хочешь знать, меня учила глупая и сумасшедшая баба в тринадцать лет! До сих пор тошнит, как вспомню жирные телеса этой бабищи!

— Какая баба? — угасающим шепотом спросила Зоя и опустила голову, чтобы он не видел ее лица. — Зачем ты это сказал? Кто она?

— Это не важно! Дальняя родственница, у которой я жил два года в Ташкенте, когда отец погиб в Испании… Я не пошел в детдом, а жил у знакомых и пять лет, как щенок, спал на сундуках — до самого окончания школы! Этого я никогда не забуду!

— Отец погиб в Испании, а мать тогда уже умерла, Володя?

Она с замирающим лицом, с острой жутью любви и жалости глядела на его белый лоб, не решаясь взглянуть в пронзительно заблестевшие глаза.

— Да. — Его глаза промелькнули по Зое. — Да, они умерли! И я любил их. А они меня — как предали… Ты понимаешь это? Сразу остался один в пустой московской квартире, пока из Ташкента за мной не приехали! Боюсь, что и ты предашь когда-нибудь!.. С каким-нибудь сопляком!..

— Дурак ты какой, Володя. Я тебя никогда не предам. Ты меня уже знаешь больше месяца. Правда?

Зоя не очень понимала его в минуты необъяснимой подозрительности, жестокой ревности к ней, когда они бывали вместе, когда не было смысла и малого повода говорить об этом, хотя она ежедневно, ежеминутно ощущала, видела знаки внимания всей батареи и отвечала на них той мерой выбранной ею игры, которую считала формой самозащиты. И может быть, он сознавал это, но все равно в приступах его подозрительности было что-то от бессилия, постоянного неверия в нее, точно она готова была изменить ему с каждым в батарее.

— Нет! Это неправда! — проговорил он, не соглашаясь. — Я не верю тебе!..

И Зоя со страхом подумала, что сейчас не сможет ничего доказать, ничем оправдаться. Она не хотела, у нее не было сил, желания оправдываться, и, предупреждая упрямые его возражения, она ласково смотрела на его гладко-чистый, беззащитный своей открытостью лоб, который ей хотелось погладить.

— Нет, я люблю тебя, — сказала она. — Ты не представляешь даже как. Почему ты не веришь мне?

Он шагнул к ней, вынимая руки из карманов.

— Докажи, докажи, что ты меня любишь! Ты не хочешь этого доказать! — сказал он и с исступленной нежной злостью рванул Зою за плечи к себе. — Это должно быть! Уже полтора месяца!.. Докажи, что ты меня любишь!

Он охватил ее подавшуюся спину, притиснул сильно, жестко, стал целовать ее рот торопливыми, душащими поцелуями. Она, застонав, зажмурясь, как от боли, послушно обняла его под расстегнутой шинелью, прижалась коленями, в то же время пытаясь освободить губы из его душащего рта.

Он оторвался от нее.

— Я сейчас потушу лампу, — хрипло проговорил он. — Сюда никто не войдет. Не бойся! Ты слышишь, никто не войдет. Мы будем одни…

— Нет, нет, я не хочу… Прости, пожалуйста, меня, — выговорила она, закрыв глаза и задыхаясь. — Нам не надо этого делать…

— Я не могу так!.. Понимаешь, не могу!

— Но я люблю тебя, — сопротивляясь, стуча зубами, шептала она ему в грудь. — Только не надо… Иначе мы возненавидим друг друга. Я не хочу, чтобы мы возненавидели друг друга.

Он опять коротким рывком притянул ее за плечи.

— Почему? Почему?

— Я тебе говорила. У нас же было раз… Мы потом не сможем смотреть в глаза, Володя… Пойми же меня, этого не надо, Володя. Я прошу тебя. Сейчас не могу, мне нельзя, понимаешь? Ну, прости, прости меня…

И, умоляя глазами, голосом, она заплакала и, будто прося прощения у него, виновато, быстро целовала его подбородок, шею холодными дрожащими прикосновениями.

— Идиотство!. . Я тебя возненавижу! Мне надоело так! Надоело!..

Он со злым лицом отстранил ее и, надев шапку, выбежал из блиндажа, так ударив дверью, что мигнул огонь лампы под закопченным стеклом.

6 шагов к искреннему извинению

Вы нуждаетесь в прощении, но не знаете, как сделать искреннее извинение , которое действительно вдохновит вашего партнера простить вас?

Возможно, доверие в ваших отношениях было подорвано чувством предательства, обиды или обиды в результате того, что вы сделали?

Хорошей новостью является то, что исследователи изучили прощение и обнаружили способ извиниться, что вдохновляет на прощение  и восстанавливает доверие после предательства .

Новые исследования показывают, что прощение — это гораздо больше, чем вездесущая фраза «Прости».

Неважно, совершили ли вы что-то  большое  (например, обман) или что-то  маленькое (например, забыли дату своего юбилейного ужина).

Важно то, что чувствовал ваш партнер , когда вы сделали то, что вы сделали, и что это означает сейчас в отношении его способности доверять вам и чувствую себя в безопасности рядом с тобой.

Если вы не извинитесь эффективно, эмоциональные раны вашего партнера будут гноиться до тех пор, пока не возникнет обида и не вгонит непоколебимый клин между вами обоими.

ЕДИНСТВЕННЫЙ ВИД ИЗВИНЕНИЙ, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ

Единственный вид искренних извинений  работает тот, который:

восстанавливает доверие между вами обоими.

Все, что меньше, — пустая трата времени, потому что, пока рана вашего партнера не заживет, он не будет чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова открыться вам.

НОВАЯ НАУКА ПРОЩЕНИЯ

Чем больше я изучала прощение и экспериментировала с ним в своем браке, тем больше убеждалась в следующем:

восстановление подорванного доверия.

Большинство семейных терапевтов не осознают, что гнев и негодование, возникающие после обмана доверия, обычно скрывают более уязвимую эмоцию:

СТРАХ.

Чаще всего…

• страх, что единственный человек, на которого мы рассчитываем прикроет нашу  (это вы), не поддерживает.
• страх, что единственный человек, на которого мы надеялись, примет нас такими, какие мы есть, думает, что нас недостаточно.
• страх, что единственный человек, о котором мы мечтали, будет цепляться за  от нас.
• страх, что единственный человек, которому мы доверяем  позаботьтесь о нас, когда мы не сможем , не будем.

Вы заметили общую нить, связывающую все эти страхи вместе?

ПОДДЕРЖКА и ЗАЩИТА.

Вы можете думать о каждом из этих страхов как о версии «Боюсь, что не могу рассчитывать на вашу поддержку и защиту».

Пока вы не успокоите эти страхи в своем партнере, настоящего и осмысленного прощения не произойдет.

Почему?

Потому что каждый из этих страхов закодирован в мозгу вашего партнера (в его миндалевидном теле) как возможная угроза выживанию.

Если бы вы были бушменом и ваш партнер не прикрывал вас,  вы (и ваши дети) могли бы быть съедены львом и буквально умереть.

Наш мозг эволюционировал, чтобы обеспечить наше выживание. Вот почему эти страхи «поддержки и защиты» бессознательно закодированы в каждом из нас как угроза выживанию.

И пока ваш партнер воспринимает вас как возможную угрозу для своего выживания, он не будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами. Они могут даже не знать, почему чувствуют себя небезопасно рядом с вами.

Тогда вместо того, чтобы открыться, их защитные стены останутся прочно воздвигнутыми вокруг их сердца, закрывая доступ к нему.

Чтобы ваше извинение было эффективным, оно должно перевести бессознательное восприятие вашего партнера из категории «угроза» в категорию «безопасно».

ПОЧЕМУ «ПРОСТИТЕ» НЕ РАБОТАЕТ

Предположим, например, что вы забыли ужин в годовщину свадьбы… ваш партнер не смог простить.

С той ночи отношения между вами изменились.

Этот ужин символизирует вашу преданность друг другу.

Бессознательно этот ужин является ежегодным доказательством того, что ваш партнер должен знать, что вы любите его и заботитесь о нем.

Этот ужин значит все, потому что он убеждает их, что вы все еще заботитесь о них.

Итак, когда вы их встали (возможно, из-за чрезвычайной ситуации на работе), это было БОЛЬШОЕ дело.

Они злятся и чувствуют себя преданными…

И под своим гневом они могут скрывать страх что тебе на них наплевать.

Джудит Херман, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы, говорит, что травматические раны особенно серьезны, когда они связаны с  «нарушением человеческой связи».

Как забывание обеда может быть нарушением человеческих отношений?

Потому что этот ужин представлял доказательство важности вашего супруга для вас, а вы забыли. Конечно, вы не забыли намеренно, но это не имеет значения.

Под внешним разочарованием, возможно, ваш партнер чувствует  брошенный  – его чувство эмоциональной безопасности разрушено.

Как они могут доверять вам, что вы ставите их на первое место (демонстрация вашей поддержки), когда это действительно важно, если вы даже не можете вспомнить простой юбилейный ужин?

Они не могут — по крайней мере, до тех пор, пока вы не извинитесь таким образом, чтобы исцелить их боль и восстановить их доверие к вам.

Регулярно я слышу, как мои клиенты пытаются извиниться примерно так:

«Я извинился, хорошо!!! Сколько раз
мне нужно это сказать, чтобы ты мне поверил???

Конечно, такого рода извинения даже отдаленно не эффективны…

Отчасти потому, что произнесение «Извини!»  не говоря о том, о чем вы сожалеете, это все о вас, а не о вашем партнере.

Говоря  «Прости!» можно интерпретировать как эгоистичный поступок, направленный на то, чтобы ваш партнер успокоился, не беря на себя ответственность за то, что вы сделали.

По крайней мере, ваши извинения должны касаться вашего партнера, а не вас.

Как превратить эгоистичное извинение в извинение за своего партнера?

Во-первых, вы определяете, что вы сделали, о чем сожалеете. Затем вы извиняетесь за то, как ваши действия повлияли на вашего партнера.

напр. «Дорогой, прости, что причинил тебе боль».

Пока вы не признаете негативное влияние  , которое вы оказали на него (в приведенном выше примере это причиняет ему боль), ваш супруг не будет чувствовать, что вы действительно заботитесь или понимаете всю глубину его боли.

Их миндалевидное тело (часть их мозга, отвечающая за реакцию «бей/беги/замри») буквально не ослабит бдительность, пока ты продемонстрируйте, что вы в безопасности.

Если бы миндалевидное тело вашего партнера могло говорить, оно могло бы сказать:

«Если вы не можете понять мою боль, вы не понимаете, как вы причинили мне боль, и я не могу поверить, что вы не причините мне боль опять таки. Чтобы защитить себя от еще большей боли, я не позволю тебе приблизиться ко мне».

Крайне важно помнить, что это «декларация» без сознания для вашего супруга. Не похоже, чтобы они намеренно пытались вас наказать, затягивать дела или цепляться за свое негодование.

МАЛОИЗВЕСТНЫЙ СЕКРЕТ ВДОХНОВЕНИЯ НА ПРОЩЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДОВЕРИЯ опять сильная боль.

Строительство защитных стен вокруг нашего сердца понятно, но ставит нас в двойное положение.

С одной стороны, это защищает нас, а с другой стороны, отделяет нас от человека, с которым мы больше всего хотим быть рядом.

Но что касается их миндалевидного тела, одиночество в одиночестве предпочтительнее, чем риск снова пострадать.

Мы можем дойти до того, что сможем простить супруга/супругу за ту боль, которую он нам причинил, но прощение часто больше направлено на то, чтобы положить конец нашим собственным страданиям, чем на то, что мы исцелились.

«Я прощаю тебя» часто на самом деле означает: «Я решил перестать страдать из-за этой проблемы».

«Я прощаю тебя» не означает
«Я доверяю тебе и хочу, чтобы ты снова был рядом».

Быть прощенным  и восстановить подорванное доверие  – два совершенно разных шага на пути к исцелению.

Прощение — это сознательный выбор.

Доверять (опять же) — это не выбор. Это бессознательный для нас процесс.

Другими словами, мы можем контролировать, кого прощать. У нас нет особого контроля над тем, кому мы доверяем.

Доверие просто есть или его нет.

И пока вы не восстановите разрушенное доверие между вами, ваш партнер может простить вас, но он не захочет быть с вами рядом… и уж точно не захочет быть с вами близок – ни физически, ни эмоционально.

Ваш партнер сможет снова доверять вам только с вашей помощью.

Поскольку доверие — это бессознательный процесс (в отличие от прощения), пострадавшему партнеру гораздо труднее просто выбрать доверие.

Доверие зарабатывается, и именно поэтому оно является такой ценной валютой.

Доверие — это валюта любви.

Итак, как вернуть доверие партнера?

Вы демонстрируете, что понимаете их боль и что их боль причиняет вам боль.

Помочь вашему партнеру снова доверять вам — это ваша ответственность.

КАК ИЗВИНИТЬСЯ, ЧТОБЫ ВАС ПРОЩИЛИ

Как вы можете продемонстрировать, что понимаете боль вашего партнера и что его боль причиняет вам боль?

Хороший вопрос!

Вы должны быть в состоянии описать их боль с их точки зрения и свободно говорить об их боли, стоя на их эмоциональном месте.

Попробуйте провести мысленный эксперимент: Вы когда-нибудь смотрели выступление TED? Если нет, то это 18-минутная презентация эксперта в своей области на ежегодной конференции TED.

Когда меня пригласили выступить на TEDx, мне сказали, что у меня есть 18 минут, чтобы выступить с величайшим выступлением в моей жизни, и что оно будет вечно на YouTube.

Нет давления, верно?

Теперь представьте, что вашего пострадавшего супруга попросили выступить на TED с докладом о его/ее боли – той самой боли, которую вы помогли вызвать, предав его.

Представьте, как и я, что ваш супруг месяцами готовит выступление на TED о своей боли.

К сожалению, за день до выступления ваш супруг заболевает и не может выступать. Они просят вас заменить их и представить их доклад на конференции TED перед тысячами людей.

Что бы вы сделали, если бы у вас было всего 24 часа на подготовку к этой презентации?

Вы бы взяли интервью у своего супруга, чтобы выяснить все подробности его боли, а затем сделали бы глубокий вдох и вышли бы на сцену на следующий день, чтобы представить своего супруга как можно точнее, верно?

Конечно.

Ну, это именно то, что вам нужно сделать, если вы хотите, чтобы ваш супруг снова доверял вам.

Вы должны расспросить их об их боли, а затем рассказать им болезненную историю вашего партнера с их точки зрения, чтобы они знали нутром, что вы их понимаете.

Чтобы понять это правильно, нужно позволить себе на самом деле ЧУВСТВОВАТЬ их боль, как если бы это была ваша боль, когда вы рассказываете их историю.

Тогда и только тогда бессознательные стены вокруг их сердца рухнут.

Так восстанавливается доверие.

Далее следует пошаговый процесс прощения, эффективность которого многократно доказана исследованиями.

Согласно научному исследованию, КАЖДАЯ пара , которая смогла это сделать (с одной серьезной травмой), исцелила свои отношения, простил своего партнера и укрепил доверие между ними… и остался на том же месте спустя 3 года.

Следующие 6 шагов представляют собой адаптацию оригинального процесса доктора Сьюзан Джонсон, упрощенную таким образом, чтобы вы могли понять его суть без необходимости читать всю книгу.

КАК ИЗВИНИТЬСЯ: 6 ШАГОВ К ПРОЧНОМУ ПРОЩЕНИЮ.

ШАГ 1: УЗНАЙТЕ ОПЫТ ВАШЕГО ПАРТНЕРА

Прежде чем начать разговор, сначала свяжитесь со своим партнером. Убедите их, что вы намерены быть доступным, уязвимым и вовлеченным в разговор.

Исследования показывают, что для того, чтобы ваш партнер простил вас, ему нужно знать, что вы а) понимаете его боль и б) относитесь к ней серьезно.  Пока они не почувствуют это своими костями, они не смогут поверить, что вы не повторите своих обидных действий.

Предполагая, что вы причинили вред партнеру, вы собираетесь спросить своего партнера о боли или вреде, который вы ему причинили.

В этой части вы готовитесь к выступлению вашего партнера на TED. Это похоже на собеседование — не на собеседование при приеме на работу, а на собеседование, на котором вы пытаетесь получить информацию от эксперта.

В этом случае ваш партнер является экспертом, и вы намерены собрать эмоциональную информацию, чтобы вы могли полностью понять его боль и позволить ей глубоко повлиять на вас.

Задайте им вопросы о том, что ваши обидные действия значили для них в отношении безопасности вашей связи.

Продемонстрируйте своему партнеру, что вы эмоционально доступны, ободряюще держа его за руку и внимательно слушая, пока он делится своей болью.

Будьте терпеливы, любознательны и внимательно слушайте.

Сосредоточьте свое внимание на них, чтобы вы могли встать на их место и по-настоящему понять, каково было быть ими во время этого приключения.

Пока ваш партнер делится, покажите ему, что его боль причиняет вам боль.  Это может произойти со словами, слезами, прикосновением или любыми другими средствами выражения, но это нельзя подделать.

Чтобы правильно выполнить эту часть, вы должны открыть свое  сердце и позволить боли вашего партнера тронуть вас.

Во время этого разговора самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это попытаться защитить свои действия или исправить любые несоответствия в их истории.

Если вам кажется, что они обвиняют вас, скорее всего, так оно и есть. Они не пытаются напасть на вас или причинить вам боль. Они пытаются поделиться своими обидами и болью, так что не принимайте это на свой счет.

Просто с любопытством прислушайтесь к их эмоциональным переживаниям и дайте им проникнуть внутрь.

ШАГ 2: ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ И ЧУВСТВУЕТЕ ИХ БОЛЬ

Теперь вы собираетесь рассказать болезненную историю своего партнера с его точки зрения. Здесь вы отвечаете им на их выступление на TED.

Ваше намерение состоит в том, чтобы продемонстрировать, что вы:

1. понимаете их боль и
2. задеты их болью.  

Прочитайте это предложение еще раз.

Демонстрация собственной боли из-за того, что вы причинили боль партнеру, показывает ему, что вы…

• заботятся об их боли,
• понимают, какое влияние она на них оказала, и поэтому
• с меньшей вероятностью повторят ваши обидные действия в будущем.

Убедитесь, что вы придерживаетесь того, что они рассказали вам о том, что они чувствовали, что они испытали и что это значило для них.

Помните, вы рассказываете их историю, а не свою.

Здоровая доза подотчетности здесь может творить чудеса, например. “ Ты прав, я так и сделал. ”

ШАГ 3: ВЫРАЖАЙТЕ СВОИ РАСКАЯНИЯ

Как только вы закончите, только тогда пришло время выразить свою печаль, раскаяние или сожаление о своих действиях.

Расскажите, почему вы раскаиваетесь, чтобы они не подумали, что вы говорите только на словах.

Не торопитесь с этой частью. Не торопись.

ПОДСКАЗКА:  Если вы искренне раскаиваетесь, это, вероятно, потому, что вы заботитесь о своем партнере и любите его и никогда не хотели бы, чтобы ему причиняли боль. Вот почему вы испытываете угрызения совести из-за того, что причинили им боль. Пусть они знают это.

Затем (и только тогда) скажите что-нибудь в этом роде: «Мне очень жаль, что я причинил вам боль. Глубоко сожалею».

Что бы вы ни делали, не говорите «Прошу прощения» или «Я хочу извиниться за что».

Эти слова слишком формальны и отдаляют вас от того влияния, которое вы оказали на своего партнера. Мошеннические корпорации так извиняются и не имеют этого в виду.

Любящие партнеры говорят  «Мне очень жаль X» (где X — что-то конкретное, что вы сделали или не сделали).

И любящие партнеры имеют в виду именно это.

Чтобы получить бонусные баллы, сообщите своему партнеру, что вы готовы сделать все необходимое, чтобы все уладить с ним.

ШАГ 4: ВАША СТОРОНА ИСТОРИИ

Во-первых, очень важно, чтобы вы попросили разрешения поделиться своей версией истории. Без этого они не будут готовы услышать вашу сторону.

Убедите своего партнера, что вы а не  будете защищать свои действия, отрицать ответственность или обвинять их.

Получив разрешение, поделитесь своим опытом  происшествия.

Здесь абсолютно не допускается оправдание, защита или скрытое обвинение. Если вы это сделаете, вы аннулируете все хорошее, что сделали на предыдущих шагах.

Как вы разделяете свою сторону без оправдания, защиты или скрытого обвинения?

Поскольку действиями управляют эмоции, вы должны разделять более мягкие чувства  (например, печаль, стыд, одиночество, страх, боль и т. д.), которые побуждали вас делать то, что вы сделали.

Разделение ваших уязвимых чувств позволяет вашему партнеру понять ваши действия и изменить его восприятие того, что вы сделали с  «сумасшедшего и непредсказуемого» на  «понятного и предсказуемого».

И это хорошо, потому что безопасность — это не отсутствие опасности. Это наличие предсказуемости.

Помните, что вы не объясняете свои мотивы, чтобы сорваться с крючка. Вы объясняете свои мотивы, чтобы ваш партнер мог понять, почему вы сделали то, что сделали, и, наконец, почувствовал себя в безопасности рядом с вами.

Будьте уязвимы и используйте как можно больше эмоций  .

СОВЕТ:  Эмоции — это всего лишь одно слово. Например: страшно, больно, грустно, стыдно. Каждый раз, когда вы говорите «Мне показалось…» , вы не разделяете эмоции и собираетесь вбить клин между вами двумя.

ШАГ 5: УДОВЛЕТВОРИТЕ ПОТРЕБНОСТЬ, КОТОРАЯ НЕ УДАЛОСЬ

Наконец, спросите своего партнера, в чем он больше всего нуждался от вас в тот момент, когда произошло «предательство». Тогда дайте им эту вещь сейчас.

Если они говорят  «подтверждение» , ваша задача — дать им это подтверждение в настоящий момент. Это демонстрирует им, что вы заботитесь сейчас.

По словам доктора Сьюзен Джонсон, это своего рода воспроизведение первоначальной травмы, но с другим финалом.

ШАГ 6: ПОПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЕ

Наконец, вы собираетесь официально попросить прощения у своего партнера, сказав следующие слова: «Пожалуйста, ты простишь меня?»

Просьба о прощении — это признание вины и свидетельство того, что у вас есть подлинное, искреннее желание возместить ущерб, который ваши действия причинили вашему партнеру.

Преданный партнер: СОВЕТЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ДОВЕРИЯ

СОВЕТ 1:

Если вы стали жертвой предательства,   убедитесь, что к тому времени, когда вы дойдете до конца этого разговора, вы четко понимаете настоящая причина, ПОЧЕМУ произошло это предательство.

• Какая неудовлетворенная потребность открыла дверь предательству?
• Какое недопонимание между вами вылилось в измену?
• Чего не хватило вашим отношениям, что привело к измене?

Как только вы узнаете ПОЧЕМУ, вы оба можете заключить соглашения, чтобы это больше не повторилось.

СОВЕТ 2:

У вас может возникнуть соблазн крепко цепляться за стены, которые вы возвели вокруг своего сердца.

В конце концов, они охраняют твое сердце, верно?

Да, это так.

И они также держат вас (обоих) в затруднительном положении.

Если вы прошли описанный выше 6-этапный процесс и ваш партнер явно выложился на полную, но вам все еще трудно доверять, часто полезно задать себе этот вопрос:

«В каких областях жизнь мой партнер надежно заслуживает доверия?»

Видите ли, никто не заслуживает доверия во всех сферах жизни.

Даже хроническому изменщику можно доверять в большинстве других сфер своей жизни, например, когда он приносит вам кофе по утрам или забирает детей из школы.

Сосредоточение внимания на том, в чем ваш партнер заслуживает доверия, может помочь вам чувствовать себя в большей безопасности, когда вы разрушаете стены вокруг своего сердца.

Конечно, это никоим образом не освобождает вашего партнера от ответственности за то, что он взял на себя ответственность, и не оправдывает плохое поведение.

СОВЕТ 3:

После этого разговора я рекомендую вам сделать сознательный выбор: подарить партнеру доверие, а не заставлять его возвращать его обратно.

Почему?

Потому что альтернатива состоит в том, чтобы наказывать их, охранять их, контролировать или заставлять доказывать вам свою надежность.

Это приводит к странной силовой динамике, когда они чувствуют, что должны ублажать вас и постоянно доказывать вам свою состоятельность.

И хотя я понимаю, как привлекательно это может звучать, если вы все еще боретесь за доверие, эта динамика силы подорвет чувство равенства, на котором строится любое отличное партнерство и команда.

Обычно это только ухудшает отношения между вами.

Я не предлагаю вам по наивности просто забыть о том, что они сделали.

Скорее, я предлагаю вам подарить им доверие и посмотреть, что они с ним сделают.

Люди склонны оправдывать наши ожидания от них. Относитесь к своему партнеру как к человеку, которому можно доверять, и он, скорее всего, воспользуется случаем.

Если они собираются предать вас снова, никакие меры контроля или охраны не остановят их от этого.

К тому же, если они снова предадут вас, по крайней мере, вы будете знать, что им нельзя доверять, основываясь на их реальном поведении, а не на каком-то посттравматическом страхе.

Тогда вы сможете сделать осознанный выбор, что делать дальше.

Исследования показывают, что искреннее извинение, которое вдохновляет на прощение, действует как эмоциональный суперклей, связывая вас вместе и наполняя вас обоих чувствами любви.

КАК Я ИСЦЕЛИЛА ОДНУ НОЧЬ…

Давным-давно девушка, с которой я встречался, пригласила другого мужчину в свой гостиничный номер для секса во время посещения деловой конференции.

Как только он оказался в ее комнате, она прекратила действие. Она хотела почувствовать себя желанной, но не справилась с этим.

На следующее утро она позвонила мне, чтобы рассказать, что случилось, как ей стыдно и как она сожалеет.

На мгновение я пришел в ярость и почувствовал себя преданным.

Как я мог снова доверять ей?

“ Никогда не портите извинение оправданием. ”

— Бенджамин Франклин

Однако она была умна и знала, что лучше не защищаться… опустошил мою боль.

Она эмоционально присутствовала со мной все это время, ни разу не защищая свои действия.

Когда я, наконец, почувствовал, что она услышала и поняла мою боль, произошло волшебство – я больше не чувствовал на нее обиды.

Я больше не чувствовал ни страха, ни боли — только сострадание к ней. Словно она, наблюдая за излиянием моих чувств, каким-то волшебным образом позволила моим чувствам пройти сквозь меня и уйти.

Затем она расплакалась и поделилась, как ей жаль и как ужасно она себя чувствует, что причинила мне столько боли.

Я мог сказать, что она искренне раскаивалась и страдала от собственной боли.

Затем она спросила меня: «Детка, что тебе нужно, чтобы снова чувствовать себя в безопасности?»

Я подумал об этом и сказал: «Мне нужно чувствовать, что ты все еще хочешь меня».

Она мягко и терпеливо успокаивала меня, пока я не поверил ей, оставаясь эмоционально присутствующим все время.

К концу разговора я понял, что ее действия ничего не говорили о ее любви ко мне, а скорее были отражением ее собственной неуверенности в том, что она нужна.

Я не питала чувства предательства и смогла полностью избавиться от обиды и боли.

Постепенно появились любовь и благодарность. Со временем исцеление от этого предательства привело к тому, что мы стали больше доверять друг другу.

БЕЗ ДОВЕРИЯ, ВАША СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ БУДЕТ ПЕРВОЙ ЖЕРТВОЙ

Если доверие между вами подорвано каким-то предательством, не думайте, что боль со временем просто исчезнет.

Если вы не извинитесь, что приведет к прощению, вы рискуете своими отношениями.

Доверие, на формирование которого ушли годы, может быть утрачено за секунды.

Без непоколебимого доверия и безопасности эмоциональная близость невозможна. Первым симптомом будет смерть вашей сексуальной жизни.

Подумайте об этом… Зачем вашему партнеру близкие отношения с кем-то, рядом с кем он не чувствует себя в безопасности? Они не будут. Никто не хочет быть рядом с врагом.

ОБЗОР

Вот краткое изложение некоторых менее очевидных фактов о прощении и доверии.

• Прощение — это  сознательный  процесс – выбор.
• Доверие — это бессознательный процесс. Чтобы восстановить его, вам нужно помочь партнеру залечить его боль.
• «Извините»  недостаточно, чтобы восстановить доверие.
• Восстановление доверия требует от вас (как причиняющего боль партнера) демонстрации того, что вы 1) серьезно относитесь к боли вашего партнера и 2) что боль вашего партнера причиняет вам боль. Вы не можете подделать этот шаг.

Ради собственного спокойствия и ваших отношений не откладывайте извинения.

Восстановить подорванное доверие между вами возможно, если вы воспользуетесь научно обоснованными шагами, которые я описал выше… и быстрее, чем вы думаете.

* Эта статья основана на удивительном исследовании доктора Сьюзан Джонсон, идеях Вернера Эрхарда и моем собственном опыте прощения и получения прощения.

101 Лучшие цитаты из «Звездных войн»

«Да пребудет с тобой Сила». Фанаты «Звездных войн » знают эту знаменитую цитату наизусть, возможно, лучшую во всей франшизе. Но давайте не будем упускать из виду сотни других знаковых строк, высказываний и крылатых фраз таких персонажей, как Йода, Хан Соло, Люк Скайуокер, Дарт Вейдер, Оби-Ван Кеноби и других.

Помните, что это не обязательно должен быть День Звездных войн (4 мая), чтобы насладиться всем, что связано со Звездными войнами. Присоединяйтесь к нам, когда мы оглянемся назад — начиная с ее происхождения в 1977 году — на 101 лучший Цитаты из «Звездных войн » и высказывания всех времен.

Лучшее

Звездные войны Цитаты

1. «Давным-давно в далекой-далекой галактике…» — Титульный лист

Дарт Вейдер Цитаты из

Звездные войны

2. «Я был жду тебя, Оби-Ван. Мы встретимся снова, наконец. Теперь круг завершен. Когда я ушел от вас, я был всего лишь учеником; теперь я хозяин». — ( Новая надежда )

3. «С этим сильна Сила». — ( Новая надежда )

4. Люк Скайуокер : «Нет. Ты пойдешь со мной. Я не оставлю тебя здесь, я должен тебя спасти».
Дарт Вейдер : «У тебя уже… было, Люк. Ты был прав. Ты был прав насчет меня. Скажи своей сестре… ты был прав.» — ( Возвращение джедая )

5. «Нет. Я твой отец». — ( Империя наносит ответный удар )

6. «Меня беспокоит ваше неверие» — ( Новая надежда )

7. «Если бы вы только знали силу темной стороны». — ( Империя наносит ответный удар )

8. «Будьте осторожны, не подавитесь своими стремлениями». — ( Изгой-один )

9. «Ты подвел меня в последний раз». — ( Империя наносит ответный удар )

10. «Ты контролировал свой страх. Теперь высвободи свой гнев. Только твоя ненависть может уничтожить меня». —  ( Империя наносит ответный удар )

Связано: Как смотреть фильмы «Звездные войны» в хронологическом порядке

Оби-Ван Кеноби Цитаты из «Звездных войн»

11. «Помни… Сила всегда будет с тобой». — ( Новая надежда )

12. «Используй Силу, Люк». —  ( Новая надежда )

13. «Ты был избранным! Говорили, что ты уничтожишь ситхов, а не присоединишься к ним. Ты должен был восстановить баланс Силы, а не оставить ее во тьме». —  ( Месть ситхов )

14. «Будь внимателен к своим мыслям, Энакин. Они тебя предадут». — ( Атака клонов )

15. «По моему опыту, удачи не бывает.» —  ( Новая надежда )

16. «Ваши глаза могут вас обмануть, не верьте им». —  ( Новая надежда )

Связанные: Фильмы по «Звездным войнам» Рейтинг

17. «Ты был моим братом, Энакин. Я любил тебя». —  (R месть ситхов )

18. «Кто глупее: дурак или дурак, который следует за ним?» —  ( Новая надежда )

19. «Не поддавайтесь ненависти. Это ведет на Темную сторону». —  ( Империя наносит ответный удар )

20. «Почему у меня такое чувство, что ты собираешься убить меня?» —  ( Атака клонов )

21. «Сны проходят во времени». —  ( Атака клонов )

22. «У меня плохое предчувствие». — ( The Phantom Menace )

Связанный: Лучшие Звездные войны Подарки

Хань Соло Цитаты из Звездных войн

23. , деревенский мальчик. — ( Новая надежда )

24. «Никогда не говорите мне шансы!» —  ( Империя наносит ответный удар )

25. «Чуи, мы дома.» —   ( Пробуждение Силы )

26. «Отлично, малыш. Не дергайся.» —  ( Новая надежда )

27. «Женщины всегда догадываются». —  ( Пробуждение Силы )

28. «Смейся, пушистый комочек». — ( Империя наносит ответный удар )

29. «Знаешь, иногда я сам себя поражаю.» — ( Новая надежда )

30. «Не благодарите меня все сразу». — ( Новая надежда )

Похожие: Звездные войны Мемы

31. «Давайте сохраним немного оптимизма». — ( Возвращение джедая )

32. Рей : Это вообще возможно?

Хан Соло : Я никогда не задаю этот вопрос, пока не сделаю это! — ( Пробуждение Силы )

33. «Судите меня по размеру, а?» — ( Империя наносит ответный удар )

34. «Сделай. Или нет. Нет никакой попытки». — ( Империя наносит ответный удар )

35. «Страх — это путь на темную сторону». — ( Скрытая угроза )

36. «Страх ведет к гневу, гнев ведет к ненависти, ненависть ведет к страданию». —  ( Скрытая угроза )

37. «Как только вы вступите на темный путь, он навсегда будет доминировать в вашей судьбе». — ( Империя наносит ответный удар )

38. «В темном месте мы оказываемся, и еще немного знаний освещает наш путь.» —  ( Месть ситхов )

39. «Размер не имеет значения». — ( Империя наносит ответный удар )

40. «Войны не делают человека великим». — ( Империя наносит ответный удар )

41. «Джедай использует Силу для получения знаний и защиты, а не для нападения». — ( Империя наносит ответный удар )

42. «Вы должны разучиться тому, чему научились». — ( Империя наносит ответный удар )

43. «Когда тебе исполнится 900 лет, ты уже не будешь выглядеть так хорошо». —  ( Возвращение джедая )

Finn Quotes

44. «Я был воспитан, чтобы делать одно дело, но мне не за что бороться». —  ( Пробуждение Силы )

45. «Ох уж этот пилот!» —  ( Пробуждение Силы )

46. «Мятежные подонки». — ( Последние джедаи )

Цитаты Люка Скайуокера

47. «Я не подведу тебя. Я не боюсь». — ( Империя наносит ответный удар )

48. «Я видел эту грубую силу только один раз. Тогда она меня не пугала. Теперь она меня пугает». —  ( Последние джедаи )

49. «Вы увидите, что я полон сюрпризов». —  ( Империя наносит ответный удар )

(прокрутите, чтобы продолжить чтение)

50. «Ударь меня в гневе, и я всегда буду с тобой, как твой отец». —  ( Последние джедаи )

51. «На самом деле никто никогда не уходил.» —  ( Последние джедаи )

52. «Столкновение со страхом — судьба джедая. Ваша судьба». —  ( Скайуокер. Восход )

53.  «Сила — это не сила, которой вы обладаете. Она не в том, чтобы поднимать камни. Это энергия между всеми вещами, напряжение, баланс, который связывает вселенную воедино. » — ( Последние джедаи )

C-3PO Quotes

54. «Мне довольно неловко, генерал Соло, но, похоже, вы будете главным блюдом на банкете в мою честь. » — ( Возвращение джедая )

55. «Кажется, нас заставляют страдать. Это наш удел в жизни». — ( Новая надежда )

56. «Мы обречены». — ( Новая надежда )

57. По Дэмерон : Что ты там делаешь, 3PO?

C-3PO : Последний взгляд, сэр, на моих друзей. — ( Скайуокер. Восход )

58. «Знаете, он довольно умен… —  ( Империя наносит ответный удар )

59. «Помоги мне, Оби-Ван Кеноби. Ты моя единственная надежда». —  ( Новая надежда )

60. «Она больше интересовалась защитой Света, чем казалась героем». —  ( Последние джедаи )

61. «Я бы с таким же успехом поцеловал вуки». — ( Империя наносит ответный удар )

62. «Кто-то должен спасти наши шкуры. В мусоропровод, летчик.» —  ( Новая надежда )

63. «Кто-нибудь уберет этот большой прогулочный ковер с моего пути?  — ( Новая надежда )

64. «Однажды ты ошибешься, надеюсь, я увижу это.» —  ( Империя наносит ответный удар )

65. «Вынь голову из кабины». — ( Последние джедаи )

Связано с этим: мелочи по «Звездным войнам» — пройдите наш тест!

Энакин Скайуокер Цитаты из «Звездных войн»

66. «Привязанность запрещена. призывают любить». — ( Атака клонов )

67. «Вы просите меня быть рациональным. Это то, чего я знаю, что не могу сделать. Поверьте мне, я хотел бы просто захотеть избавиться от своих чувств, но я не могу. » —  ( Атака Войн клонов )

68. «Когда-нибудь я стану самым могущественным джедаем». — ( Атака клонов )

69. «Мама, ты говорила, что самая большая проблема в этой вселенной в том, что никто не помогает друг другу.» —  ( Скрытая угроза )

Rey Quotes

70. «Что-то внутри меня всегда было, но теперь оно проснулось». —  ( Последние джедаи )

71. «Мне нужен кто-то, кто покажет мне мое место во всем этом.» —  ( Последние джедаи )

72. «Свет. Тьма. Равновесие». —  ( Последние джедаи )

73. «Люди постоянно говорят мне, что знают меня. Никто меня не знает». —  ( Скайуокер. Восход )

74. «Я видел твой распорядок дня. Ты не занят.» —  ( Последние джедаи )

75. «Думаю, я справлюсь сам». —  ( Пробуждение Силы )

Цитаты Кайло Рена

76. «Я знаю, что должен делать». —  ( Последние джедаи )

77. «Пусть прошлое умрет. Убейте его.» —  ( Последние джедаи )

Цитаты Джин Эрсо

78. «Это не проблема, если вы не смотрите вверх». — ( Изгой-один )

79. «Восстания строятся на надежде». — ( Изгой-один )

Цитаты Падме

80. «Так вот как умирает свобода… под бурные аплодисменты». — ( Месть ситхов )

81. «Что, если демократии, которой, как мы думали, мы служим, больше не существует, а Республика стала тем самым злом, за уничтожение которого мы боролись?» — ( Месть ситхов )

82. «Я не боюсь умереть. Я умирал понемногу каждый день с тех пор, как ты вернулся в мою жизнь». — ( Атака клонов )

83. «Злиться значит быть человеком.» — ( Атака Войн клонов )

Верховный лидер Сноук Цитаты

84. «Пока он жив, надежда жива». —  ( Последние джедаи )

85. «Произошло пробуждение. Вы это почувствовали?» — ( Пробуждение Силы )

Цитаты Шми Скайуокер

86. «Вы не можете остановить изменения больше, чем вы можете остановить закат солнца». — ( Скрытая угроза )

87. «Теперь будь смелым и не оглядывайся.» — ( Призрачная угроза )

Связанный: Почему мы все еще любим Звездные войны

Маза Каната Цитаты

8 —  ( Пробуждение Силы )

89. «Дорогое дитя, то, что ты ищешь, не позади тебя… оно впереди.» — ( Пробуждение Силы )

Poe Dameron Quotes

90. «Мы не одиноки. Хорошие люди будут сражаться, если мы их поведем». —   ( Скайуокер. Восход )

Цитаты Квай-Гона Джинна

91. «Помните, ваше внимание определяет вашу реальность». —  ( Скрытая угроза )

Цитаты графа Дуку

92. «Я чувствую в тебе великий страх, Скайуокер. В тебе есть ненависть. В тебе есть гнев. Но ты не используешь их». — ( Месть ситхов )

Цитаты Джанго Фетта

93. «Я всего лишь простой человек, пытающийся найти свой путь во вселенной». —  ( Атака клонов )

Чиррут Имве Цитаты

94. «Я един с Силой. Сила со мной». — ( Изгой-один )

Цитаты Роуз Тико

95. «Вот как мы победим. Не бороться с тем, что ненавидим, а спасать то, что любим». — ( Последние джедаи )

Цитаты Палпатина

96. «Я долго ждал, и теперь ваше объединение — ваша погибель».