10 лучших книг с уроками по выживанию в экстремальных условиях

10 лучших книг с уроками по выживанию в экстремальных условиях

Выживальщики – представители субкультуры, намеренно попадающие в экстремальное положение. Движение зародилось в США и в последние десятилетия приобрело известность во всем мире. Цель – выйти невредимым из тяжёлых природных условий и закалить характер. «Хобби» требует ловкости, смелости и решительности. 

 

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН предлагают подборку из десяти лучших книг с уроками выживания от опытных сурвивалистов.

 

Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию

Беар Гриллс 

Имя Беара Гриллса прочно ассоциируется с сурвивализмом (от англ. survive – выживать). Ведущий известной телепередачи «Выжить любой ценой» внёс неоценимый вклад в популяризацию направления, продемонстрировав стойкость и мужество при пересечении джунглей, субтропических и ледяных пустынь.

В книге путешественник и покоритель Эвереста делится солидным опытом: даёт советы по подбору снаряжения с учётом климатических условий, рассказывает о выборе места для установки палатки или шалаша, о незаменимых в походе инструментах (ноже и топоре),  о поиске питания и добыче огня.

 

Школа выживания в природных условиях

Андрей Ильин 

class=»img-responsive»>Настольная книга для экстремалов-любителей. Автор начинает труд с перечисления факторов выживания. Воля к жизни и контроль над собственным страхом – обязательное требование. Немаловажную роль играет физическая подготовка: невыносливому и слабому человеку лучше отложить путешествие на неопределённый срок и начать занятия бегом, закаливанием и подтягиваниями. Первые главы, посвящённые тактике самоспасения, рассказывают об ориентировании на местности и оценке расстояний.

Проанализированы пути поиска водных источников, описаны способы дезинфекции воды и разведения костра. Перечислены шаги по оказанию доврачебной помощи. Ильин разделяет особенности действий по условиям климата: тактика поведения в пустыне, лесу и тайге сильно разнится. Издание адресовано широкому кругу читателей: застрять в глухом лесу может абсолютно любой человек. 

 

 

Справочник выживальщика

Николай Найдёнов 

class=»img-responsive»>Концентрат полезной информации в небольшой и компактной книжке. Автор отмечает важность хладнокровия, тренировки памяти и верного выхода из зоны комфорта. Даны инструкции по четырём пунктам: поиск убежища, избавление от голода, утоление жажды, поиск тепла.

Доступным языком описаны признаки улучшения и ухудшения погоды, методы определения сторон света по звёздам, солнцу, луне, деревьям и муравейникам. Спасти жизнь могут навыки подачи сигналов, умение преодолевать реки и болота. Любой турист обязан знать правила защиты от диких животных: медведей, кабанов и волков. Отдельные разделы посвящены охоте и рыбалке.

 

Способы автономного выживания человека на природе

Михайлов Л.А.

class=»img-responsive»>Учебник для курсантов высших учебных заведений силовых структур. По-военному чётко и лаконично изложены особенности выживания в случае аварийных ситуаций, стихийных бедствий, автономного существования в природных зонах субтропического, тропического и арктического поясов.

Внимание уделено всем аспектам чрезвычайного положения: психологическая адаптация, сохранение здоровья в случае механических травм и отравлений. Закрепить материал помогают вопросы для самоконтроля. Совершенствуются знания, полученные на школьных уроках ОБЖ.

 

 

36,6 градусов. Искусство оставаться в живых

Коди Лундин

class=»img-responsive»>Методичка американского инструктора стала бестселлером на Западе. Издание красочно иллюстрировано и написано с юмором. Автор умело направляет взор читателя на важные вещи. В первую очередь специалист делает упор на индивидуальный аварийный запас, собираемый самостоятельно в противовес коммерческим заготовкам. В небольшую сумку вмещается самое необходимое: аптечка, фонарик и восковые спички, зажигающиеся при любых обстоятельствах.

Главный враг сурвивалиста – страх. Первобытным людям возбуждение центральной нервной системы и реакция «бей или беги» помогало сохранить жизнь. Современному человеку стресс мешает: организм истощается, появляется слабость, нарушается обмен веществ. Лундин пишет, как держать себя в руках и успокоить попутчиков, победить гипо- и гипертермию.

 

Техника выживания в экстремальных условиях

Александр Стилвелл

class=»img-responsive»>Пособие по выживанию в любой точке мира по методике британского спецназа. Важным пунктом является тщательная подготовка. В противном случае первое же путешествие может закончиться плачевно. Перед отправлением в путь нужно ознакомиться с опытом бывалых сурвивалистов, получить начальные медицинские, биологические и топографические знания. 

Составитель затрагивает темы, игнорируемые другими специалистами: скалолазание, установка ловушек, формирование узлов, строительство плотов. 

Даны справочные сведения о большинстве стран мира.

 

 

Арктика, Антарктика и Тайга

Дмитрий Иванов

class=»img-responsive»>Энциклопедия посвящена вопросам спасения в условиях суровых морозов. Тайга, тундра и труднопроходимые сибирские леса часто выбираются выживальщиками бывшего СССР в качестве пункта отправления. Гонки на ездовых собаках по российскому Заполярью всё больше набирают популярность как туристическое направление.

Постоянная мерзлота заставляет действовать хитро, строить крепкие укрытия, разводить долго горящий костёр и использовать «природный холодильник». Снег способствует быстрому нахождению ближайшего населённого пункта по человеческим следам.

 

Кулинарная книга выживальщика

Федорченко К.В.

class=»img-responsive»>После нахождения убежища и сооружения навеса появляется другая проблема — пища. Запасы стремительно подходят к концу. В сложной обстановке человеку необходимо регулярно восполнять дефицит калорий. Сборник начинается с коротких советов, помогающих морально подготовиться к испытаниям.

В последующих разделах можно найти методики добычи топлива, обеззараживания и фильтрации воды. Даны многочисленные рецепты походных блюд. Читатель знакомится со съедобными и несъедобными растениями, ягодами и грибами, учится отличать их друг от друга. Бесценным считается умение охотиться и устанавливать силки. В крайних случаях можно употреблять в пищу и некоторых насекомых.

 

 

Медицинский справочник туриста

Коструб А. А.

class=»img-responsive»>«Выживание» обычно происходит на неизвестной  территории. Опасность подстерегает на каждом шагу: можно упасть, ушибиться, получить солнечный удар, встретиться с ядовитыми рептилиями. Списком даны лекарства, которые нужно захватить с собой.

Излагается порядок транспортировки пострадавшего в случае переломов или необходимости срочного хирургического вмешательства. В справочник включены статьи об остановке кровотечения, реанимации, борьбе с ожогами, плане действий при ударе молнии, укусах насекомых или змей.

 

За бортом по своей воле

Ален Бомбар

class=»img-responsive»>В 1952 году французский врач Ален Бомбар узнал об очередном кораблекрушении в Средиземном море. Жертвами стали все лица, находившиеся на борту, хотя они и оказались на запасных шлюпках. Отправившись в одиночное плавание на резиновой лодке, биолог решил доказать: посреди океана можно выжить и без провизии.

Главное – собрать волю в кулак и одолеть душевную слабость.

В итоге француз пересёк Атлантический океан, победив холод, голод, бури и акул. Книга написана в публицистическом стиле, без канцелярита и сложных наукообразных терминов. История француза поражает воображение, вдохновляет на подвиги, доказывает практически безграничные возможности человеческого организма.

 

Книги про выживание, основанные на реальных событиях. Часть 1: sky_satin — LiveJournal

Книги про выживание
и экстремальные путешествия,
основанные на реальных событиях.

Новый 2020 год у меня начался своеобразно: в электронной библиотеке Литрес, которой я успешно и с благодарностью пользуюсь уже несколько лет и всем ее неистово рекомендую, случайно наткнулась на серию книг о выживании людей, попавших волею судьбы или по собственной инициативе в экстремальные условия — и понеслось! Не знаю, почему эта тема обошла меня раньше стороной, ведь я обожаю подобные истории, но в январе — феврале я оторвалась на полную катушку. Не счесть бессонных ночей, которые я провела, не в силах оторваться от завораживающего чтения, а потому решила поделиться своим списком прочитанного с вами.

Итак, первые восемь книг — в сегодняшней подборке. Пишу о них в том же порядке, в котором читала. Позже будет вторая часть, она сейчас в процессе прочтения. А может и третья, если не успокоюсь:-)

1. Мэтт Гуттман. Мальчики в пещере

Аннотация:

23 июня 2018 года на севере Таиланда пропала футбольная команда. Мальчики-подростки и их тренер не знали, что в результате обычного похода в пещеру они окажутся в смертельно опасной ловушке, когда их планы по исследованию одной из самых больших пещер Таиланда изменит проливной дождь.

Десять дней в неизвестности. В пещере, которая работает как большой холодильник. Без питьевой воды и почти без еды. За них переживает весь мир. Им готова помочь вся страна. Но не все выйдут из пещеры живыми.

Все началось с этой книги. Книга-мурашки по коже. Написанная в документальном стиле история одной из самых масштабных операций по спасению людей из затопленной пещеры захватывает моментально и без остатка. Этой книге не нужны художественные излишества и красивые обороты — немного суховатый язык повествования моментально погружает читателя на самое дно ужаса ситуации: несмотря на горячую готовность специальных служб и простых людей помочь попавшей в беду футбольной команде, не всё — в силах человеческих, а найти — не всегда означает спасти.

Автор рассказывает обо всех подробностях спасательной операции — и технических, и бюрократических, и человеческих, а подробная хроника событий позволяет читателю испытать вместе со спасателями весь спектр чувств от надежды до отчаяния. В операции участвовало огромное количество человек, и даже сам Илон Маск, отозвавшийся на призыв о помощи в Твиттере.

Я ожидала прочитать историю о выживании ребят внутри пещеры, а получила историю снаружи: об отчаянных спасателях, об их смелости, мужестве и самоотверженности, о героизме людей, готовых спасти мальчиков любой ценой, но также о невольной несогласованности действий, ведущей к трагедиям, о безвыходных альтернативах и об очень сложных решениях. Проглотила за один день, вообще не оторваться.

2. Изабель Отисье. И вдруг никого не стало

Изабель Отисье — знаменитая мореплавательница, которая не раз совершала одиночную кругосветку на яхте и несколько раз терпела крушение. Однажды — во время сильного шторма недалеко от Австралии. В другой раз — во время парусной гонки, когда ее яхта перевернулась на скорости в 25 узлов (46,3 км/ч). Сейчас Изабель Отисье — глава французского отделения Всемирного Фонда дикой природы.

Роман «И вдруг никого не стало» — единственная книга из всей подборки, в которой описывается история хоть и вымышленная, но полностью основанная на личных переживаниях и мореплавательном опыте писательницы.

Аннотация:

Устав от серых будней, молодая влюбленная пара решает отправиться в долгое путешествие на яхте. Основательно подготовившись, они выходят в Атлантический океан и после нескольких месяцев, полных невероятных впечатлений, бросают якорь у необитаемого острова вблизи Патагонии и мыса Горн. Эта стоянка оказывается роковой.

Изолированные от всего мира, без еды, теплой одежды и средств связи, они оказываются один на один друг с другом и с дикой природой. На фоне величественных пейзажей их приключение оборачивается сначала драмой, а затем и кошмаром. Мужчина и женщина, прежде без памяти влюбленные друг в друга, начинают стремительно отдаляться. У них теперь новые спутники — пингвины, морские львы и крысы. А также голод, холод и отчаяние.

Истинно французская экзистенциальная драма, уложенная в канву приключенческой робинзонады и написанная выдающейся путешественницей.

Очень сложная и страшная книга. Написанный весьма простым языком, роман читается роман легко и быстро, не давая читателю ни на минуту оторваться от захватывающего сюжета. Но перечитывать роман не хочется — слишком уж тяжелым остается послевкусие.

Прекрасные пейзажи быстро блекнут на фоне чудовищного одиночества потерпевшей бедствие пары. Пугающе низкие температуры и отсутствие чего-либо пригодного для пищи, пустынные песчаные пляжи и высокие горные хребты, равнодушный океан и редкая зелень — вот в таком антураже развивается драма человеческих отношений, которая страшнее голода и холода. Героям предстоит проверить на прочность свою любовь, вплотную подобраться к черте человечности и ответить на главный вопрос: в каких обстоятельствах совесть и ответственность за ближнего уже не имеют значения? И как потом жить с этим? И возможно ли с этим жить вообще?

3. Митчелл Зукофф. Замерзшие: 5 месяцев в снегах Гренландии

Аннотация:

Пятеро летчиков потерпели крушение в Гренландии во время Второй мировой войны. Без теплой одежды, воды и еды, они оказались один на один с враждебной стихией. В арктическом холоде они пытались выжить и ждали помощи спасателей пять месяцев. После нескольких тщетных попыток спасти летчиков один из спасателей предложил пойти на последнюю отчаянную попытку — самолет должен сесть на лед…

История, описанная в книге, связана с тремя американскими военными самолетами, потерпевшими крушение в Гренландии во время Второй мировой войны.

Началось все с того, что военно-транспортный самолет C-53 неудачно приземлился во льдах, покрывающих всю территорию острова. Пятерым летчикам, находившимся на борту, посчастливилось уцелеть и они смогли передать сигнал бедствия, после чего была организована спасательная операция. Один из разыскивавших их самолетов, бомбардировщик B-17, также разбился, и еще девять человек оказались в арктической пустыне. И, наконец, самолет Грумман Дак с двумя членами экипажа на борту, направленный на помощь разбившемуся бомбардировщику, пропал во время снежной бури. Почти пять месяцев зимой на рубеже 1942 и 1943 годов потерпевшие крушение летчики и некоторые из тех, кто пришел им на помощь, ютились в ледяных пещерах и в хвостовой части самолета B-17, стараясь выжить в суровых условиях Арктики.

Спустя семьдесят лет группа исследователей ступила на безжизненные льды Гренландии в надежде отыскать один из пропавших самолетов Грумман Дак и тела погибших летчиков.

Все эти истории тесно переплетены в книге, поэтому повествование, собранное из многочисленных заметок участников и расследователей, немного рваное, но тем не менее интересное и захватывающее. А сам роман посвящен обычным людям, верным долгу и волею судеб попавшим в экстремальные обстоятельства. Одни сражались со стихией в 1942-м году, другие мужественно шли по их следам семьдесят лет спустя. Разделенные временем, но схожие по характеру, отважные, стойкие и готовые к самопожертвованию, они явили миру пример силы человеческого духа, превозмогающего обстоятельства и природные стихии. Читается на одном дыхании.

4. Джонатан Франклин. 438 дней в море. Удивительная история о победе человека над стихией

Аннотация:

Как долго можно выжить в открытом море, без средств связи, еды и пресной воды? Неделю? Месяц? Год?…

Опытный рыбак на акул Альваренга и его помощник 22-летний мексиканец Кордоба отправились ловить акул, но попали в жуткий шторм. Мотор вышел из строя, и их лодку унесло в открытый океан. Без еды, снастей и пресной воды им только и оставалось как дрейфовать на волнах и надеяться на чудо.

А ровно через 438 дней жители атолла Эбон, входящего в состав Маршалловых островов и находящегося в 10 000 километров от Мексики, заметили рядом со своим жилищем худого мужчину в разодранной одежде и обросшего густой бородой. ..

Эта история так поразительна, что некоторые до сих пор не верят в ее подлинность. Но правда порой оказывается гораздо невероятнее реальности.

Поистине нет предела человеческим возможностям. Читала, не отрываясь, ведь даже представить не могла до прочтения — как это вообще возможно, выжить больше года в открытом океане? Что есть, что пить, как не сойти с ума, когда вокруг тебя лишь бескрайняя и беспощадная гладь воды? Как пережить страшные шторма, проливные ливни, нещадно палящее солнце, беспросветное одиночество, тоску по близким и невозможность хоть как-то повлиять на всю эту чудовищную ситуацию?

Совершенно ошеломительная история о человеке, только оптимизм и воля которого помогли ему выйти из казалось бы безвыходного положения.

5. Анатолий Букреев и Гэри Вестон ДеУолт. Эверест. Смертельное восхождение

Аннотация:

Горы имеют власть звать нас в свои края
Там навсегда остались лежать наши с вами друзья
Тянутся к высоте люди большой души
Не забывайте тех, кто не пришел с вершин. ..
Анатолий Букреев

Трагические события мая 1996 г. на Эвересте — это история столкновения запредельных амбиций, стальной воли, фатальных ошибок и небывалой самоотверженности. Международная экспедиция неожиданно обернулась катастрофой и уникальной, не имеющей аналогов в мире, спасательной операцией.

Книга непосредственного участника восхождения, выдающегося альпиниста Анатолия Букреева подробно, день за днем, описывает ход событий. Она в деталях воссоздает историю, которая легла в основу блокбастера Балтазара Кормакура «Эверест».

Восстановить полную картину того, что случилось на склоне высочайшей вершины Земли, помогают расшифровки записей переговоров альпинистов, а также воспоминания коллег и друзей Анатолия.

Фильм Балтазара Кормакура «Эверест» 2015 года я посмотрела сразу же, как только он вышел на большие экраны. Многое тогда мне осталось непонятным, но почему-то только совсем недавно я узнала, что существует роман Джона Кракауэра «В разреженном воздухе», на котором и основан данный фильм, а также альтернативный взгляд на события нашего соотечественника Анатолия Букреева, великого альпиниста и тоже участника трагичной экспедиции 1996 года.

Почитав отзывы об обеих книгах и узнав о противостоянии двух авторов, начать решила с книги Анатолия (написанной совместно с писателем Г.В.ДеУолтом). История впечатлила и растрогала до слез. Подробный разбор каждого дня восхождения, документальные расшифровки бесед выживших участников и стремление максимально полно восстановить хронологию событий без попыток обвинять кого-либо в произошедшей трагедии характеризуют Анатолия как сдержанного, спокойного и мужественного человека, который в данной ситуации сделал все, что смог — и даже больше этого. Его честная и искренняя позиция основывается на главном тезисе: в альпинизме жизненно важно иметь достаточную физическую и психологическую подготовку и навыки самостоятельного нахождения на высоте, без которых никакие коммерческие экспедиции и баснословно высокая плата за восхождение не могут быть, к сожалению, гарантией успешного покорения вершины и возвращения с нее живым. Очень увлекательная, поучительная и захватывающая книга от одного из самых смелых и отважных альпинистов в мире.

6. Джон Кракауэр. В разреженном воздухе. Самая страшная трагедия в истории Эвереста

Аннотация:

19 альпинистов-любителей отправляются в Непал, чтобы покорить Эверест.

Это приключение стоит 65 000 долларов. Каждого клиента ведет опытный гид по четко спланированному маршруту. Исход малейшей ошибки известен всем, но желание попасть на вершину затмевает разум.

Однако последнее слово остается за горой.

Там, на высоте 8848 метров, в разреженном воздухе, мозг потеряет миллионы клеток, тело предательски ослабеет и даже самые опытные начнут совершать одну роковую ошибку за другой.

Это восхождение не забудет никто.

Самая страшная трагедия в истории Эвереста. От первого лица.

Честно говоря, после прочтения совместного романа Анатолия Букреева и Вестона ДеУолта, ожидала в этой книге встретить злобные нападки и оскорбления в адрес Анатолия. Так много возражений и доводов в защиту Анатолия было приведено ДеУолтом в предыдущей книге, что эту уже и читать не хотелось — было обидно за соотечественника. Но я оказалась приятно удивлена.

Джон Кракауэр описывает свою версию произошедшего на Эвересте вполне деликатно, с большой долей самоиронии, что неизменно подкупает, и с огромным уважением к Анатолию Букрееву как профессионалу своего дела. Да, он многого не понимает в действиях гидов и смотрит на всю ситуацию с точки зрения клиента, который заплатил за участие в восхождении огромные деньги и ожидает за эту оплату полный пакет услуг по системе «все включено» — чуть ли не ежеминутное сопровождение гида на всем протяжении пути, хотя и сам сетует на это: «Я чувствовал себя так, словно не сам иду на вершину, а мои ноги переставляет чрезмерно опекающий гид». И очень удивляется, когда видит, что параллельная экспедиция Скотта Фишера больше предоставлена сама себе, чем ему кажется правильным. Отсюда и недоумение ситуацией, что Анатолий быстрее всех спустился с горы, оставив клиентов своей экспедиции позади, и его дилетантские выводы насчет восхождения Анатолия на Эверест без кислорода, и в целом весьма поверхностные обвинения в его адрес. При этом в дальнейшем Джон Кракауэр от всей души воздает должное героизму Анатолия и его попыткам в одиночку в жутких условиях спасти группу своих клиентов и клиентов Роба Холла. Так что я не увидела каких-либо прямо оскорбительных высказываний в адрес Анатолия, хотя не исключаю, что в свое время эти невзначай брошенные неосторожные и неверные выводы Джона Кракауэра были раздуты критиками, СМИ и обществом до оскорбительных масштабов, что и побудило Анатолия в соавторстве с ДеУолтом написать ответную книгу.

Теперь, наверное, уже никогда с точностью не узнать до мельчайших подробностей, что же именно произошло тогда, но я рада, что прочитала две точки зрения на произошедшие события. Сравнивая две истории, можно найти совпадения, которые почти наверняка и будут правдой. Вот почему советую прочитать обе книги и сделать свои выводы об этой страшной трагедии. И лучше понять людей, который идут в горы вопреки всему: здравому смыслу, любви к своим близким и жажде жизни.

7. Джон Кракауэр. В диких условиях

Аннотация:

В апреле 1992 года молодой человек из обеспеченной семьи добирается автостопом до Аляски, где в полном одиночестве, добывая пропитание охотой и собирательством, живет в заброшенном автобусе — в совершенно диких условиях…

Реальная история Криса Маккэндлесса стала известной на весь мир благодаря мастерству известного писателя Джона Кракауэра и блестящей экранизации Шона Пенна.

Знаменитый актер и режиссер прочитал книгу за одну ночь и затем в течение 10 лет добивался от родственников Криса разрешения на съемку фильма, который впоследствии получил множество наград и по праву считается культовым. Заброшенный автобус посреди Аляски стал настоящей меккой для путешественников, а сам Крис — кумиром у молодых противников серой офисной жизни и материальных ценностей.

После «В разреженном воздухе» решила прочитать и вторую известнейшую книгу Джона Кракауэра «В диких условиях». Чувства смешанные. Фильм мне не очень понравился, и я думала, что книга, как обычно более полная и емкая, чем ее экранизация, позволит мне лучше понять мотивацию главного героя и объяснения его поступкам. Но увы. Не получилось.

Джон Кракауэр в начале романа цитирует гневные обвинительные письма читателей, которые он вместе с главным редактором получил в ответ на свою исследовательскую статью о Крисе МакКэндлессе в журнале Outside:

«Алекс был чокнутым»,- пишет житель поселка Хили. «Автор описывает человека, который отказался от большого состояния, бросил любящую семью, автомобиль, часы и карту, спалил остаток своих денег и поперся в «дикие места» к западу от Хили».

«Лично я не вижу ничего хорошего ни в поступках Криса МакКэндлесса, ни в самой идее жизни в дикой природе» вторит другое письмо. «Отправиться в дикие места намеренно неподготовленным и получить опыт выживания на грани смерти — вряд ли это сделает кого-либо лучшим человеком. Разве что чертовски везучим».

Один из читателей удивляется: «Как мог тот, кто собирался прожить вдалеке от большой земли несколько месяцев, забыть первое правило бойскаута «Будь готов!»? Как мог сын столь постоянно и необъяснимо мучить своих родителей и близких?»

«Кракауэр сам придурок, если не считает Криса «Александра Супербродягу» МакКэндлесса придурком» — настаивает человек из Северного полюса, штат Аляска. «Падение МакКэндлесса началось уже давно, на Аляске он лишь достиг дна и разбился».

Именно после этих писем Джон Кракауэр и взялся за детально подробное расследование гибели Криса МакКэндлесса. Джон чувствовал в Крисе родственную душу, бунтарскую и дерзкую, тонко чувствующую, непримиримую, бескомпромиссную, и всячески пытался найти разумные обоснования его поступкам. Во вступлении к книге он писал:

«Меня преследовали подробности гибели юноши и смутные, тревожные параллели между событиями его и моей собственной жизни. Не в силах расстаться с МакКэндлессом, я провел более года, прослеживая извилистый путь, приведший его к смерти в таежной глуши Аляски, и выискивая подробности его странствий с интересом, граничащим с одержимостью. В попытке понять МакКэндлесса, я с неизбежностью должен был затронуть куда более широкие темы — власть дикой природы над воображением американцев, притягательность экстремальных приключений для молодых людей определенного склада ума, запутанные, напряженные узы между отцами и детьми».

Можно сказать, что автору удалось справиться со своей миссией: свои доводы в защиту Криса МакКэндлесса и его идеи выживания в диком лесу он приводит достаточно весомые. Но для меня все равно в поступке Криса остается куда больше глупости и чудовищного, безжалостного, жестокого эгоизма по отношению к своим близким, чем героизма.

Да, все путешественники в некоторой степени эгоисты — мы поддаемся на зов дорог, вполне отдавая себе отчет в том, что в пути нас могут поджидать опасности. Да, мы просто не можем жить иначе. Да, это нас не оправдывает. Но из всех историй, которые я прочитала, история Криса МакКэндлесса мне показалась самой безумной, бессмысленной и почему-то нелепой: Крис словно упивается опасностью, беспечно играет с ней и презирает всех прочих за разумные меры предосторожности — по крайней мере, такое ощущение у меня сложилось после прочтения цитат из его дневника.

Сама книга написана неровно, хронология событий скачет по разным временным отрезкам, что придает повествованию некую болезненную хаотичность. Но в целом история хоть и спорная, но интересная и познавательная.

8. Жан Беливо. В поисках себя. История человека, обошедшего Землю пешком.

Аннотация:

После жизненных потрясений канадец Жан Беливо в свой 45-й день рождения, 18 августа 2000 года, отправился на «прогулку» в пешую кругосветку — под лозунгом мира, ненасилия и счастья для всех детей Земли. Почти без денег. И без всякого походного опыта.

С собой месье Беливо взял трехколесную тележку, в которую положил немного еды и одежды, аптечку, маленькую палатку и спальный мешок.

Свой 46-й день рождения Жан Беливо встретил в столице Коста-Рики, 47-й — на севере Чили, 48-й — в Южной Африке, 49-й — в Эфиопии, 50-летний юбилей — на севере Алжира. Затем он год за годом шел по Европе: Португалия, Великобритания, Германия, земли бывшей Югославии. Переправился через Босфор и продолжил путь: Турция, Иран, Индия, Непал, Южная Корея, Япония, Филиппины, Индонезия, Австралия, Новая Зеландия (Россию, к сожалению, он обошел стороной). И лишь через 11 лет и 2 месяца, стоптав 54 пары обуви, вернулся домой. За плечами остались 75 553 километра блужданий и 64 страны мира.

За время своей одиссеи путешественник перепробовал многое: носил тюрбан и длинную бороду в Судане, питался насекомыми на африканском континенте, неделями шел по безлюдным пустыням. Ему доводилось ночевать под мостами, в приютах для бродяг и даже в тюрьмах. Но чаще он находил кров у добрых людей, вдохновленных его путешествием. Самые яркие впечатления пешехода-путешественника собраны в этой книге.

Беливо пересмотрел за это время многие свои взгляды на жизнь. Оказалось, что вокруг множество добрых людей, что счастливым можно быть без денег, что положение в социуме на самом деле не так важно. Самое сильное ощущение красоты и величия мира можно испытать только в отрыве от общества, затерявшись на дорогах планеты.

Для всех, кого манит ветер странствий — книга must read. Довольно интересно читать, как путешественник без особого походного опыта справляется со сложностями пути, как строит взаимоотношения с местным населением, как знакомится с бытом и традициями разных народов. Интересно и отношение к нему со стороны людей. Столько доброжелательности и отзывчивости канадец встречает на своем пути, столько угощений, поддержки и помощи получает независимо от благосостояния стран, через которые он держит свой путь, что впору удивляться и тихо улыбаться внутри себя, вновь обретая веру в человечество и его отзывчивость. Хотя и без неприятностей не обошлось, конечно, но о них автор упоминает довольно скупо.

В целом, книга увлекательна, но осталось впечатление, что она немного поверхностна для такого эпичного путешествия. Конечно, чтобы описать каждый день из одиннадцатилетнего пути, понадобился бы не один том, это понятно. Но описание в формате простого перечисления стран, отдельных людей и их традиций не дает полноты ощущений, переживаний в пути — не хватило какой-то глубины и трансформации автора в процессе. А вот что меня больше всего в этой истории тронуло — так это преданность и поддержка жены Жана Беливо, которая 11 лет ждала его возвращения, поддерживала морально и материально, вела сайт путешественника в сети, собирала пожертвования, приезжала к нему на встречи в разные страны, и даже в момент упадка сил и веры отговорила его возвращаться домой, а вдохновила продолжать свой путь. Удивительная женщина, снимаю шляпу!

Вторая часть тут.

Питер Дарман — Выживание в экстремальных ситуациях. Опыт SAS читать онлайн бесплатно

Питер Дарман

Выживание в экстремальных ситуациях: опыт SAS

Основные принципы

В основе выживания лежат простые принципы. Сюда входит ваша психологическая подготовка, одежда, которую вы носите, и те вещи, которые вы имеете с собой. Для того чтобы выжить, вам необходимо овладеть этими принципами, особенно психологией выживания, поскольку они в конечном счете и определяют, останетесь ли вы в живых или погибнете.

Психология выживания

Для того чтобы выжить, вам необходимы навыки выживания — но только они одни вас не спасут. Вам нужно отношение к ситуации, и это должно быть правильное отношение. Все знания в мире теряют свою ценность, если у вас не будет воли к жизни.

Воля к жизни есть основополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может сдаться быстрее тела, но с установкой на выживание человек обретает огромные возможности в экстремальной ситуации.

Подумайте об этом — независимо от того, в насколько сложной ситуации вы оказались, помните, что у вас есть необходимые ресурсы для того, чтобы преодолеть трудности: ваша сила духа и физические возможности. Заставьте их эффективно работать на себя, и вы добьетесь прекрасных результатов.

Как сконцентрировать свой разум на выживании

Две огромные опасности для жизни таятся в нашем собственном мозгу. Это стремление к комфорту и пассивное созерцание. Если их не подавить вовремя, они могут привести к деморализации и гибели. К счастью, с обеими этими угрозами может легко справиться каждый.

Стремление к комфорту является следствием современных городских условий жизни. Западные стандарты жизни сделали людей податливыми благодаря тому, что они в большинстве своем огорожены от агрессивных влияний и сил природы и окружающей среды. Большинство западных людей — возможно, и вы в том числе — живет и работает в теплых, уютных и надежных зданиях, имеет доступ к услугам высококлассной системы здравоохранения и гарантированное снабжение продуктами питания и водой.

В экстремальной ситуации у вас, возможно, не будет ничего из вышеперечисленных благ, по крайней мере изначально. Вы будете располагать лишь одеждой, которая на вас надета, не имея ни пищи, ни воды, ни убежища. Внезапное исчезновение привычных комфортных условий, которыми вы пользовались не задумываясь, само по себе является большим ударом по вашему самообладанию и может привести к полной деморализации. Как же вам бороться с этим опасным состоянием разума, вызванным потерей тех вещей, которые вы считали столь важными для нормальной жизни?

Во-первых, необходимо уяснить для себя, что ценности современной цивилизации непринципиальны для решения проблемы выживания. Просто отриньте их. Ведь можно же обойтись без деликатесов на обед, телевизора или кондиционера. И во-вторых, вам необходимо понять, что дискомфорт, который вы испытываете, — ничто по сравнению с теми бедами, которые свалятся на вас в том случае, если вы предадитесь унынию и пассивному жалению себя.

Пассивное созерцание также является следствием приобщения к благам цивилизации. Результатом жизни в бюрократическом обществе является тот факт, что индивидуум не сталкивается с ситуациями, в которых необходимо принять критическое для жизни решение. Практически все решения, которые мы принимаем, сводятся к повседневности и банальности. Инициатива чахнет, а в такой ситуации большинство людей склонно к пассивному, почти овечьему созерцанию. В то же время, попав в нештатную ситуацию, вы обязаны действовать независимо, что подразумевает полностью самостоятельное принятие ВСЕХ решений. Если это положение вызывает у вас сомнения, вспомните, что результатом пассивности, ничегонеделанья, скорее всего, будет ваша гибель. Альтернативой является взятие ситуации под свой контроль и — долгая жизнь, как следствие. Что вам больше нравится? НЕ СТОИТ ЛОЖИТЬСЯ И ПОМИРАТЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ, ВЫБИРАЙТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ И ДЕЙСТВУЙТЕ!

Победа над врагами выживания

Существуют и другие враги вашего выживания, гораздо более материальные, и вы должны применить против них адекватные контрмеры.

БОЛЬ: есть язык вашего тела, которым оно говорит вам, что с ним что-то не так. Она очень мешает вам и может подорвать вашу волю к жизни. В то же время она становится гораздо более переносимой, если вы обнаружите ее источник и природу, поймете, что это нечто, что необходимо преодолеть, и сконцентрируетесь на других задачах. Запомните, что боль будет казаться гораздо сильнее, если вы ничего не будете делать, ляжете и будете думать лишь о том, как вам больно.

ХОЛОД: он замедляет ток крови и вызывает сонливость. Холод также притупляет разум. Это очень опасно, вам срочно необходимо найти укрытие от холода и развести костер.

ЖАЖДА: как и голод, она притупляет разум. Важно уметь контролировать количество потребляемой воды. Если вода в дефиците, сократите потребление пищи, так как вода нужна вашему организму для самоочищения от пищевых шлаков.

ИЗ ОПЫТА АРМИИ США

Американские военные, исходя из большого опыта, пришли к выводу о том, что необходимо человеку для того, чтобы успешно преодолеть враждебные обстоятельства. Знаете ли это и вы?

Личные качества, необходимые для успешного преодоления пиковой ситуации:

• Способность концентрировать разум.

• Способность импровизировать.

• Способность жить наедине с собой.

• Способность адаптироваться к ситуации.

• Способность оставаться спокойным.

• Способность оставаться оптимистом, в то же время готовясь к худшему.

• Способность понять собственные страхи, укротить и преодолеть их.

ГОЛОД: это состояние может привести к потере веса, слабости, головокружению, потере сознания, замедлению сердцебиения, повышенной чувствительности к холоду, усилению жажды. Единственный способ борьбы — прием пищи.

УПАДОК СИЛ: может привести к коме. Ею же могут закончиться такие душевные состояния, как безнадежность, бесцельность, апатия. Для человека, борющегося за выживание, необходим хороший отдых.

АПАТИЯ: может закончиться потерей интереса к жизни, равнодушием и депрессивным состоянием (особенно при отсутствии надежды на помощь извне). Для победы над апатией вам необходимо уяснить для себя свой основной приоритет — выжить — и дать себе отчет в том, как те или иные ваши действия укладываются в основной план выживания.

ОДИНОЧЕСТВО: длительная изоляция от людей может привести к возникновению чувства одиночества, которое может, в свою очередь, повлечь за собой ощущение беспомощности и отчаяния. Одиночество преодолевается с помощью постоянного занятия себя каким-либо делом, а также воспитания самодостаточности.

Читать дальше

Книги про выживание в лесу (тайге) список лучших

Случаев, когда люди оказываются наедине с природой немало. Как вести себя в этих ситуациях, чтобы сохранить себе жизнь? Об этом вы можете узнать из книг про выживание в лесу. Они содержат огромное количество практических советов, которые позволяют спастись в экстремальных условиях. Этой же теме посвящено множество художественных произведений. Книги про выживание в лесу (тайге) не только увлекательны по своему содержанию, но и полезны знаниями, которые они дают. Прочтите книги из данной категории и обезопасьте свое существование на столько, на сколько это может являться возможным.
1. Робинзон Крузо — Даниель Дефо
Житель Йорка Робинзон всегда мечтал о морских путешествиях. Став моряком он совершил не одно плавание. В один из рейсов корабль сел на мель, погибли все кроме Робинзона. Вплавь он добрался до безлюдного острова, где ему предстояло провести в полном одиночестве 28 лет.

2. Навстречу дикой природе — Джон Кракауэр
Реальная история бывшего студента университета Криса Маккэндлесса, который после окончания учёбы решил пожить в одиночестве в условиях дикой природы. Парень оставил своё имущество, отдал на благотворительность накопленные сбережения и автостопом добрался до Аляски.

3. Васюткино озеро — Виктор Астафьев
Пока отец и дед тринадцатилетнего Васютки ловили рыбу на Енисее, мальчик в тайге собирал орехи. Однажды он погнался за глухарём и заблудился. Несколько суток провёл Вася в тайге. Вскоре он вышел на озеро, полное рыбы. Неподалёку был Енисей, где мальчика и увидели рыбаки.

4. Затерявшиеся в тайге — Леонид Репин
Три человека решили проверить, как можно выжить в условиях дикой природы, не имея никаких запасов. Они взяли с собой только то, что обычно берут люди, отправляясь в лес на охоту или по грибы. Несколько недель они прожили, питаясь подножным кормом, пока не нашли дорогу назад.

5. Северные Робинзоны — Михаил Скороходов
Автор сборника, журналист, проживший несколько лет в условиях крайнего севера, описал жизнь Заполярья. Он полюбил этот суровый край, мужественных и отважных людей, закалённых тяжёлыми условиями, необычной красоты природу. Всё это он решил описать в своей книге.

6. Полесские робинзоны — Янка Мавр
Удивительные приключения подготовила судьба двум неразлучным друзьям Виктору и Мирону. Два подростка отправились во время паводка на озеро. Их чёлн перевернулся, и они вплавь добрались до острова. Здесь их ждёт много испытаний и трудностей, пока они доберутся до дома.

7. Дикий Урман — А.Севастьянов
Два человека случайно оказались в глухих, бескрайних таёжных зарослях. С собой у них не было тёплой одежды, оружия и огня. Они выживали в течение нескольких месяцев, борясь ежеминутно с холодом и голодом. Их подстерегало много опасностей, прежде чем они попали к людям.

8. Рожок зовёт Богатыря — Л. Воронкова, К. Воронков
На Дальнем Востоке компания местных ребятишек отправилась в лес на поиски сбежавшего совхозного оленя. Они заблудились в тайге, где провели трое суток, терпя голод, перебираясь через завалы и проявляя свой истинный характер. Трудности закалили и сплотили ребят.

9. Девочка Прасковья — Анатолий Лимонов
Подросток Жора отправляется на Урал с группой туристов. Походы закончились и все на пароме переправляются на другую сторону быстрой реки. Начинается буря и в воде случайно оказывается Жора и девочка Прасковья. Больше десяти дней поведут они в лесу, прежде чем их обнаружат. 10. Трое против дебрей — Э. Кольер
Канадский охотник на пушных зверей живёт с семьёй в непроходимых зарослях крайнего запада. Он рассказывает о быте, жизни трапперов, об опасностях, подстерегающих в лесах. Делится опытом по восстановлению природных лесных богатств, которые подорвал промысел.

11. Черничные Глазки — Федор Кнорре
Мальчик, выросший в городе, всегда мечтал о дальних странствиях, о путешествиях, о необитаемых островах. И однажды он случайно оказался оторванным от людей в глухом заснеженном лесу. Ему предстоит пройти через голод и лютый мороз, тоску и одиночество.

12. Тайна реки злых духов — Владимир Корчагин
Трое подростков приняли участие в геологической экспедиции. Много приключений выпало на их долю, много опасностей довелось пережить. А всё началось с самолёта на котором все летели на прииск и который упав, разбился. До базы далеко, и не все могут дойти.

13. Охота на Пиранью — Бушков А.
Новый русский устраивает в непроходимых таёжных чащобах северное сафари. Только охотятся здесь не на диких животных, а на людей. Участником этого ненормального развлечения для богатых иностранных туристов однажды становится бывший военный спецназовец.

14. В дебрях Кара-Бумбы — Иосиф Дик
Два столичных друга уговаривают родителей на летние каникулы съездить в небольшую деревеньку на Оке. Там они встречают много друзей и однажды отправляются со старшим товарищем в лес. Они решают пожить как дикари в палатке и питаясь только лесной пищей.

15. Уолден, или Жизнь в лесу — Генри Дэвид Торо
Автор книги рассказывает, как он прожил более двух лет в одиночестве, оторванным от цивилизации. Он жил в лесу, в домике, построенном своими руками на берегу озера. Питался тем, что добывал и был сосредоточен только на своих нуждах. Читал, рыбачил и плавал.

16. Дерсу Узала — В. К. Арсеньев
Автор книги описывает свои путешествия по Дальнему Востоку. Вместе с проводником и охотником нанайцем Дерсу Узала ему довелось преодолеть километры зарослей Уссурийского края. Тот всю свою жизнь прожил в тайге, привык к открытому небу, простору и никогда не имел дома.

17. Болотные робинзоны — Софья Радзиевская
Действие происходит во время ВОВ. Белорусская деревня Малиновка была полностью уничтожена фашистскими оккупантами. Те, кто смог уцелеть (старики и дети) отправляются на далёкий остров, затерянный среди лесов и болот. Маленькому отряду предстоят большие испытания.

18. «Лето я провела хорошо…» — Сергей Иванов
Своё очередное лето девочка Саша проводила у своей бабушки в рыбачьем посёлке на Белом море. Знакомство с безродной, ничейной собакой Жучкой полностью изменит характеры и судьбы девочки и рыбака. Саша станет взрослее и увереннее в себе, а мужчина мягче и добрее.

19 385

Книга «Остаться в живых» — рецензия Интернет-маркетинг для бизнеса

Рецензия на книгу Л. Гонсалеса «Остаться в живых»

Несмотря на то, что книга «Остаться в живых» не о бизнесе и далека от тематика моего блога, я не мог пройти ее стороной. Есть в жизни вещи, которые стоят больше, чем умение лучше продавать свой товар, чем умение интернет-маркетолога и т.п. Выживание в экстремальной ситуации — вопрос, цена которого жизнь.

Без ложной скромности, книга «Остаться в живых» великолепна. Я читал по вечерам несколько недель подряд, смакуя и проживая с автором все сложные ситуации, описанные в книге: я выживал в океане, бурлящем акулами, я выживал на скале высотой 6000 метров со сломанной ногой, я падал на самолете с высоты нескольких километров и оставался жив, я был в плену у немцев со сломанными костями и хотел выжить и т.д. Думаю, вы меня поймете, если тоже прочтете эту книгу.

Самая главное достоинство книги — она мотивирует жить, ценить жизнь, осознавать ее конечность. Часто мы про это забываем и хандрим или недовольны какими-то мелочами в своей жизни (а ведь мы живы, это здорово!).
Конечно, эффект от прочитанной книги держится не так долго, но вместе с другими способами осознания очень хорошо работает.

Второе достоинство, которое делает книгу Лоуренса Гонсалесу не только мотиватором, но и очень полезной с практической точки зрения — описанные свойств характера человека, которые помогают ему выживать в самых ужасные и тяжелые моменты его жизни (ЧП на высоте в горах, кораблекрушение, сход лавины, падение самолета, попадание в плен). Я надеюсь, конечно, что никто из нас с вами в такие ситуации не попадет, но чего только в жизни не бывает, тем более, эта книга очень универсальна, ведь. даже маленькая авария в квартире или небольшая рана при падении с велосипеда может стать причиной фатальных последствий. Указанные автором правила можно использовать и в других ситуациях.

По мнению автора (а он занимается исследованием выживания уже более 30 лет), чтобы выжить в экстремальной ситуации, нужно:
1) Быть здесь и сейчас, адаптироваться, реагировать на окружающий мир, не погружаться в себя, быть внимательным, не упускать ни одной возможности для спасения,
2) Не терять чувство юмора и относиться к смерти несерьезно,
3) Не сдаваться, бороться до конца, верить в себя. Быть уверенным, что выживешь, без сомнений,
4) Думать, анализировать, планировать. Не поддаваться эмоциям (страху) и физическим страданиям. Нужно оставаться «холодным» и спокойным,
5) Рисковать, но осмотрительно,
6) Радоваться успеху (даже самому маленькому),
7) Верить в мистическую силу природы и мира, почувствовать себя ее частью. Замечать красоту окружающего мира,
8) Благодарить судьбу, что вы живы,
9) Создать себе мантру вроде такой: «думай о настоящем, о том как выжить» или «не ной, будь человеком дела, держись».,
10) Думать о тех людях, ради которых тебе стоит жить. О тех, кто будет страдать, если ты не вернешься из этой переделки живым,
11) Фантазировать, представлять себя в другой ситуации (например, на пляже или на солнечной террасе с коктейлем),
12) Вносить элементы игры. Решать ребусы, разгадывать загадки, вспоминать прочитанную литературу и др. интеллектуальные упражнения, которые могут помочь расслабиться,
13) Надеяться только на себя, не ожидать, что вас спасет кто-то другой,
14) Знать, что возможно ВСЕ. Люди выживали в невероятно сложных ситуациях (почитайте эту книгу).

Часто у людей, которые попали в тяжелую ситуацию, сознание разделяется на 3 части: эмоциональная (я умру, все плохо, мне страшно), физическая (болит спина, хочу пить, организм устал) и рациональная (нужно сделать то-то и то-то для выживания). Самое важное в такой ситуации для выживания — встать на сторону рациональной части сознания. Если разум победит эмоции и страдания, то степень вероятности выжить возрастает в десятки раз.
Вообще, скажу про себя, что эмоции у меня часто выходят на первое место, но я постепенно учусь их побеждать — действительно, в нашей жизни разумному человеку гораздо легче.

Хочу также заметить, что нельзя попасть в экстремальную ситуацию и сразу начать себя вести правильно, если вы всю жизнь не развивали в себе свойства характера, описанные выше. Поэтому автор рекомендует работать с ними заранее, в течение своей жизни. Думаю, что и в обычной жизни без опасностей эти черты помогут вам жить полноценной и осознанной жизнью.

Кстати, автор совершенно не призывает сидеть дома и ничего опасного в жизни не делать. Он сам всю жизнь летает на собственном самолете, ездит на мотоцикле, на лыжах и делает множество других опасных вещей. Но при этом, прежде чем летать, он прошел обучение в специальной летной школе, прошел множество разных курсов для выживания без еды в опасной местности и т.п. По словам Гонсалеса, опасны не какие-то конкретные действия, т.к. можно погибнуть, подавившись печенькой. Главное, даже если вы занимаете экстремальным спортом, просчитать все риски, не допускать ошибок, знать о всех тонкостях этого вида экстрима и быть спокойным, не поддаваясь искушению рисковать.

Оценка: 10 из 10.

Напоминаю, что у меня вы можете пройти индивидуальные курсы по продвижению сайта, а также мой новый курс по таргетингу в социальных сетях.

Как выжить в лесу? — Азбука здоровья

Исто­рия зна­ет нема­ло слу­ча­ев чудес­но­го спа­се­ния людей, ока­зав­ших­ся в экс­тре­маль­ных усло­ви­ях. 17-лет­няя школь­ни­ца Джу­ли­а­на Мар­га­рет выжи­ла после авиа­ка­та­стро­фы и девя­ти дней ски­та­ний в тро­пи­че­ском лесу сре­ди опас­ных диких живот­ных. Уди­ви­тель­но, но неза­дол­го до про­ис­ше­ствия отец девуш­ки обу­чал ее навы­кам нахож­де­ния в лесу, бла­го­да­ря чему ей и уда­лось спастись.

Еще один слу­чай выжи­ва­ния в лесу попал в Кни­гу рекор­дов Гин­нес­са. Лари­са Савиц­кая, сту­дент­ка из Амур­ской обла­сти выжи­ла в авиа­ка­та­стро­фе после паде­ния с 5‑ти кило­мет­ро­вой высо­ты и, несмот­ря на полу­чен­ные уве­чья, в тай­ге смог­ла постро­ить хижи­ну из облом­ков само­ле­та и несколь­ко дней жить в лесу, пока спа­са­те­ли не нашли ее.

Ока­зав­шись в экс­тре­маль­ной ситу­а­ции, очень часто люди пси­хо­ло­ги­че­ски не могут настро­ить­ся на спа­се­ние и теря­ют­ся под дей­стви­ем пани­ки, даже несмот­ря на име­ю­щи­е­ся зна­ния и уме­ния. Как же дол­жен вести себя чело­век, заблу­див­шись в лесу? Пра­ви­ла выжи­ва­ния в лесу доста­точ­но просты.

Выжить в лесу можно, если победить панику

В 1981 сту­дент­ка Ната­лья Косо­ру­ко­ва, вхо­див­шая в состав экс­пе­ди­ции в тай­ге, отста­ла от основ­но­го отря­да. Боль­ше меся­ца девуш­ку пыта­лись най­ти спа­са­те­ли. За это вре­мя она про­шла 200 км по тай­ге. Вопре­ки про­ве­дён­но­му инструк­та­жу, девуш­ка пере­дви­га­лась вверх по тече­нию реки, а не вниз. Этим она услож­ня­ла поис­ки. Несмот­ря на то, что в ее рюк­за­ке была лупа и спич­ки, раз­ве­сти костер ей не удалось.

Этот слу­чай еще раз дока­зы­ва­ет, что если вы заблу­ди­лись в лесу, глав­ное — побе­дить пани­ку. Это самое пер­вое и необ­хо­ди­мое правило.
Нема­ло людей, заблу­див­ших­ся в лесу, погиб­ло от голо­да, не израс­хо­до­вав даже запа­са пищи. Это состо­я­ние чело­ве­ка опи­сал писа­тель Д. Кольер в сво­ей пове­сти “Трое про­тив дебрей”: “Чело­век, сбив­шись с пути в лес­ной чаще, все боль­ше и боль­ше теря­ет ори­ен­ти­ров­ку, лег­ко пере­хо­дит грань меж­ду трез­вой рас­су­ди­тель­но­стью и лихо­ра­доч­ной пани­кой. Обе­зу­мев, мечет­ся он по лесу, спо­ты­ка­ет­ся о кучи буре­ло­ма, пада­ет и, под­няв­шись, сно­ва спе­шит впе­ред, уже не думая о вер­ном направ­ле­нии, и, нако­нец, когда физи­че­ское и умствен­ное напря­же­ние дохо­дит до пре­де­ла, он оста­нав­ли­ва­ет­ся не в силах сде­лать ни шагу”.

Что­бы побе­дить нахлы­нув­шее чув­ство безыс­ход­но­сти и жела­ние бежать во все сто­ро­ны разом, нуж­но сна­ча­ла оста­но­вить­ся, заста­вить себя сесть и зада­вать вопро­сы: где меня виде­ли в послед­ний раз? Будут ли меня искать? На какие ори­ен­ти­ры я могу опи­рать­ся в сво­ем пути (шос­се, желез­но­до­рож­ные пути, река, лес­ная сто­рож­ка, дерев­ня). Когда пани­ка сно­ва начи­на­ет захва­ты­вать разум, моли­тесь, читай­те сти­хи, пой­те пес­ни, толь­ко не давай­те это­му состо­я­нию сбить вас с тол­ку — это, пожа­луй, поло­ви­на успе­ха в деле выжи­ва­ния в лесу.

Природные компасы

В зави­си­мо­сти от обсто­я­тельств, при кото­рых вы заблу­ди­лись или поте­ря­лись, сле­ду­ет опре­де­лить­ся — ждать помо­щи на месте или поста­рать­ся вый­ти к людям. Если вас будут искать, то луч­ше оста­вать­ся на месте, раз­жечь костер и гром­ко раз­го­ва­ри­вать или петь.

Когда мобиль­ный теле­фон с собой и заря­жен. Чаще все­го в лесу нет свя­зи, но все­гда есть воз­мож­ность позво­нить в экс­трен­ную служ­бу спа­се­ния 112. Этим и реко­мен­ду­ет­ся вос­поль­зо­вать­ся, если Вы поте­ря­лись в лесу. Если же мобиль­ный ловит сеть опе­ра­то­ра, Вы може­те позво­нить близ­ким и попро­сить начать поиски.

В слу­чае, когда есть уве­рен­ность, что поис­ков не будет, нуж­но отправ­лять­ся в путь.
В поис­ках укры­тия или людей, самое пер­вое, что сто­ит сде­лать — сори­ен­ти­ро­вать­ся на мест­но­сти и опре­де­лить, куда идти. При­слу­шай­тесь, не слыш­но ли шума воды, зву­ка про­ез­жа­ю­щих машин. Идти необ­хо­ди­мо в одном направ­ле­нии, нику­да не сво­ра­чи­вать, не забы­вая о мет­ках-заруб­ках на дере­вьях, что­бы по ним вас смог­ли най­ти. Дви­га­ясь вдоль реки, нуж­но идти все вре­мя ВНИЗ по тече­нию. Не начи­най­те путь вече­ром, луч­ше остать­ся на ноч­лег на том же месте, чем замерз­нуть ночью в лесу. Если ори­ен­ти­ров мало, то что­бы опре­де­лить направ­ле­ние пути подой­дут при­род­ные ком­па­сы, кото­рые хоро­шо извест­ны нам из уро­ков ОБЖ.

1. Солн­це.
   В зави­си­мо­сти от вре­ме­ни года, ори­ен­ти­ро­вать­ся по солн­цу доста­точ­но про­сто. На севе­ро-восто­ке вос­хо­дит солн­це летом, а захо­дит на севе­ро-запа­де. На восто­ке вос­хо­дит солн­це вес­ной и осе­нью, а захо­дит на западе.
2. Поляр­ная звез­да ука­зы­ва­ет север.
   Най­ти поляр­ную звез­ду доста­точ­но про­сто, нуж­но отыс­кать боль­шой ковш с руч­кой и малый ковш. Затем про­ве­сти линию через две звез­ды «ков­ша», как пока­за­но на схеме.
3. Дере­вья.
   Наи­бо­лее густая кро­на дере­вьев, как пра­ви­ло, на юге. После дождя южная сто­ро­на быст­рее высы­ха­ет. Мура­вей­ни­ки нахо­дят­ся с южной сто­ро­ны дере­ва. С север­ной же сто­ро­ны на коре рас­по­ла­га­ют­ся мхи, а сама кора более тем­ная и пятнистая.

Быстрая постройка шалаша

Как толь­ко вы сори­ен­ти­ро­ва­лись на мест­но­сти и поня­ли, куда нуж­но дер­жать свой путь, необ­хо­ди­мо опре­де­лить­ся, сколь­ко физи­че­ски по вре­ме­ни вы смо­же­те прой­ти по лесу до захо­да солн­ца, учи­ты­вая что вам нуж­но будет най­ти место укры­тия, раз­ве­сти костер и добыть воду. Дело в том, что эту часть сво­е­го выжи­ва­ния в лесу необ­хо­ди­мо все­гда совер­шать засвет­ло. Ста­рай­тесь не пере­оце­нить свои силы и  оста­вить вре­мя на отдых осо­бен­но в пер­вый день сво­е­го пути.

Если вре­мя уже бли­зит­ся к вече­ру, луч­ше зано­че­вать на месте, соору­див шалаш. Самым луч­шим для построй­ки шала­ша будет холм око­ло неболь­шо­го водо­е­ма, при­кры­тый с одной сто­ро­ны густым лесом от ветра.

Мате­ри­а­лом для построй­ки кры­ши шала­ша могут послу­жить ело­вый лап­ник или же мох, свер­ну­тый в ковер. Одна­ко, в нача­ле необ­хо­ди­мо сде­лать хоро­шую опо­ру и обре­шет­ку из сухих веток. Для опор­ной кон­струк­ции мож­но выбрать два парал­лель­но сто­я­щих дере­ва или же сва­лен­ное дере­во. Для луч­ше­го укры­тия от дождя лап­ник мож­но покрыть тра­вой или папо­рот­ни­ком. Мох, при­кры­тый лап­ни­ком, мож­но исполь­зо­вать в каче­стве под­стил­ки для сна. Боко­вые откры­тые части шала­ша долж­ны рас­по­ла­гать­ся по направ­ле­нию к густо­му лесу. Отвес­ные же части кры­ши могут быть обра­ще­ны к местам, отку­да будет дуть ветер — про­се­кам или поляне.

После обустройства места для ночлега, необходимо добыть огонь и развести костер

Опыт­ные тури­сты сове­ту­ют все­гда брать в лес спич­ки и склад­ной нож. Если спич­ки вы все-таки забы­ли, то суще­ству­ет мно­же­ство вари­ан­тов роз­жи­га кост­ра. Одна­ко, самый про­стой спо­соб мы опи­шем ниже. Преж­де чем добы­вать огонь, необ­хо­ди­мо сло­жить сам костер таким обра­зом, что­бы вни­зу была сухая тра­ва и мох. Сле­ду­ю­щим сло­ем будет игла сос­ны или тонень­кие палоч­ки, затем кора дере­вьев и толь­ко свер­ху тол­стые палки.

Теперь о том, как добыть огонь без спичек.

1. Най­ди­те сухую пря­мую пал­ку, сухой мох, сухую тра­ву или тру­ху от дере­ва, сухое дерево.
2. Из сухой пал­ки и шнур­ков от боти­нок сде­лай­те лук.
3. Сде­лай­те неболь­шое отвер­стие в сухом дереве.
4. Затем в отвер­стие встав­ля­е­те пал­ку без суч­ков, в кото­рую про­де­ва­е­те лук и быст­ро кру­ти­те тети­ву лука вокруг этой пал­ки. В резуль­та­те полу­чит­ся поро­шок-пыль, в кото­ром и появит­ся искра.Затем искру сле­ду­ет пере­не­сти на сухую тра­ву или тру­ху от дерева.

После того, как раз­ве­ден огонь, сле­ду­ет при­го­то­вить запас дров и накрыть его лап­ни­ком или убрать в шалаш. Зани­мать­ся поис­ком воды и еды сто­ит толь­ко после раз­ве­де­ния костра.

Питание в лесу и добыча воды

Мно­го­лет­ние иссле­до­ва­ния пока­за­ли, что без еды чело­век может про­жить намно­го доль­ше, чем без воды. В жар­кую пого­ду от обез­во­жи­ва­ния мож­но даже уме­реть за несколь­ко часов. Поэто­му пер­вое, что сто­ит сде­лать до при­го­тов­ле­ния пищи это добыть воду, очи­стить ее и прокипятить.
Если рядом с вами есть есте­ствен­ные источ­ни­ки воды (ручьи, род­ни­ки, озе­ра, боло­та), то доста­точ­но про­ки­пя­тить эту воду пред­ва­ри­тель­но про­филь­тро­вав ее через дре­вес­ный уголь и обез­за­ра­зить от бак­те­рий. Хоро­шим рас­ти­тель­ным анти­био­ти­ком для обез­за­ра­жи­ва­ния воды явля­ют­ся яго­ды ряби­ны, мох сфаг­нум, бере­зо­вый гриб чага, ромаш­ка, зве­робой, брус­ни­ка, кора ивы, дуба, вет­ки можжевельника.
Если же при­род­ных источ­ни­ков воды рядом нет, то мож­но исполь­зо­вать спо­соб сбо­ра росы и кон­ден­са­та с дере­вьев и рас­те­ний. Для сбо­ра росы подой­дет любая одеж­да. Росу соби­ра­ют ран­ним утром с неядо­ви­тых рас­те­ний, про­во­дя одеж­дой по ним. Затем выжи­ма­ют ткань в емкость и кипятят.Если у вас есть с собой поли­эти­ле­но­вый пакет, то с помо­щью него мож­но собрать жид­кость с веток дере­вьев. Необ­хо­ди­мо про­сто надеть пакет на вет­ку, завя­зать его шнур­ком и подо­ждать несколь­ко часов.

Самодельная посуда для приготовления пищи

Для кипя­че­ния и сбо­ра воды пона­до­бят­ся емко­сти. Хоро­шо, если вам удаст­ся най­ти желез­ную бан­ку из под кон­сер­вов или любую дру­гую емкость, остав­лен­ную в лесу без­за­бот­ны­ми тури­ста­ми. Изго­то­вить емкость для кипя­че­ния мож­но и самим.
Что­бы изго­то­вить посу­ду для кипя­че­ния воды и при­го­тов­ле­ния пищи, необ­хо­ди­мо взять тол­стую бере­сту и выре­зать из нее овал или пря­мо­уголь­ник. При этом белая сто­ро­на долж­на быть внут­ри котел­ка. Края сдви­га­ют­ся и зажи­ма­ют­ся дере­вян­ной само­дель­ной при­щеп­кой. Такую посу­ду нель­зя исполь­зо­вать на откры­том огне, толь­ко для при­го­тов­ле­ния на углях.

Когда у вас есть неболь­шой запас воды, постро­е­но укры­тие и раз­ве­ден костер, то сто­ит поду­мать о добы­че еды. Про­кор­мить себя в лесу мож­но в любое вре­мя года. Доста­точ­но знать о полез­ных и пита­тель­ных свой­ствах окру­жа­ю­щих нас рас­те­ний. Ока­зы­ва­ет­ся, что в лесу мож­но при­го­то­вить муку, испечь хлеб и даже сва­рить кашу.
Самым про­стым и пита­тель­ным источ­ни­ком еды в лесу явля­ют­ся дере­вья, дико­рас­ту­щие тра­вы, яго­ды и гри­бы. Пере­чис­лим ниже наи­бо­лее рас­про­стра­нён­ные вари­ан­ты при­го­тов­ле­ние еды в усло­ви­ях выжи­ва­ния в лесу.

1. Бере­за
   • бере­зо­вый сок содер­жит вита­ми­ны и дру­гие пита­тель­ные веще­ства, прост в добы­че и не тре­бу­ет очистки
   • из коры бере­зы мож­но зава­рить чай.
2. Сос­на
   • из иго­лок сос­ны мож­но зава­рить чай, содер­жа­щий вита­мин С
   • измель­чен­ную внут­рен­нюю часть коры сос­ны мож­но упо­треб­лять в пищу
   •  для полу­че­ния кру­пы из коры сос­ны, нуж­но настро­гать внут­рен­ний слой коры в виде поло­сок. Затем про­су­шить полос­ки и рас­то­лочь их. Такая кру­па очень кало­рий­ная. Пере­ме­шав ее, напри­мер, с мукой из кор­ня лопу­ха или оду­ван­чи­ка мож­но испечь хлеб и лепешки.
3. Липа
   • листья липы и внут­рен­нюю часть коры мож­но упо­треб­лять в пищу.
4. Дуб
   • желу­ди мож­но пере­мо­лоть и сде­лать муку для при­го­тов­ле­ния хлеба.
5. Ива (так как ива вла­го­лю­би­вое рас­те­ние, то она явля­ет­ся инди­ка­то­ром того, что где-то побли­зо­сти нахо­дит­ся водоем) 
   • в пищу мож­но упо­треб­лять внут­рен­нюю часть коры.
6. Кра­пи­ва
   • листья кра­пи­вы мож­но упо­треб­лять в виде щей и отваров.
7. Щавель
   • обык­но­вен­ный щавель часто рас­тет в лес­ных про­се­ках и на лугах, его мож­но упо­треб­лять в необ­ра­бо­тан­ном виде в соста­ве сала­тов( напри­мер, с оду­ван­чи­ком, крапивой).
8. Оду­ван­чик
   • ошпа­рен­ные листья оду­ван­чи­ка вме­сте с листья­ми кра­пи­вы и иван-чая мож­но упо­треб­лять в виде салата
   • под­жа­рен­ные измель­чен­ные кор­ни оду­ван­чи­ка упо­треб­ля­ют как«кофейный» напиток.
9. Иван-чай
   • све­жие кор­ни мож­но упо­треб­лять в сыром или варе­ном виде вме­сто спар­жи или капусты.
   • обжа­рен­ные кор­ни иван-чая так­же мож­но исполь­зо­вать для при­го­тов­ле­ния «кофе». Из высу­шен­ных и измель­чен­ных кор­ней иван-чая гото­вят муку, затем выпе­ка­ют хлеб и лепешки.
   • высу­шен­ные листья зава­ри­ва­ют и полу­ча­ют вкус­ный чай.
10. Лопух
    • изве­стен сво­и­ми цен­ны­ми и полез­ны­ми пище­вы­ми свой­ства­ми. В бло­кад­ном Ленин­гра­де кор­ни лопу­ха исполь­зо­ва­ли вме­сто кар­тош­ки в отвар­ном виде. Мож­но так­же его запе­кать в углях.
11. Мок­ри­ца
    • сор­ная тра­ва мок­ри­ца так­же может при­го­дить­ся для при­го­тов­ле­ния сала­та или супа. Для сала­та мож­но упо­треб­лять в необ­ра­бо­тан­ном виде.
12. Кис­ли­ца (заячья капуста)
    • бога­та вита­ми­ном С, яблоч­ной и фоли­е­вой кис­ло­той. Мож­но упо­треб­лять в све­жем виде.
13. Рогоз (в про­сто­на­ро­дье камыш)
    • подой­дет для при­го­тов­ле­ния муки или каши на воде. Корень рого­за наре­за­ют на кус­ки, про­су­ши­ва­ют и раз­ма­лы­ва­ют. Моло­дые побе­ги наре­за­ют и отва­ри­ва­ют (отда­лен­но похо­жи на спаржу).

Если вы чув­ству­е­те, что рас­ти­тель­ная пища недо­ста­точ­но кало­рий­на для пре­одо­ле­ния труд­но­го пути, то воз­мож­но при­го­тов­ле­ние бел­ко­вой пита­тель­ной пищи. Бел­ко­вой пищей лес богат:

• яйца диких птиц, най­ден­ные в гнездах,
• дож­де­вые чер­ви — выма­чи­ва­ние их в про­точ­ной воде и даль­ней­шая вар­ка поз­во­ля­ет сде­лать чер­вей цен­ной и без­опас­ной для чело­ве­ка пищей;
• лягуш­ки (на вкус похо­жи на кури­цу, необ­хо­ди­мо снять кожу и обжа­рить на огне)
• мыши.

Так­же в лесу мож­но упо­треб­лять в пищу гри­бы и яго­ды, но толь­ко в том слу­чае, если вы точ­но уве­ре­ны, что они не ядо­ви­ты. Не сто­ит впа­дать в уны­ние, если в пер­вый день вы не раз­до­бу­де­те еду. Пей­те боль­ше теп­лой кипя­че­ной воды. Это поз­во­лит сни­зить чув­ство голо­да и согреться.

Как защититься от диких животных в лесу?

Неред­ко заблу­див­ших­ся в лесу людей, кро­ме чув­ства голо­да, так­же одо­ле­ва­ет страх встре­чи с дики­ми живот­ны­ми. В сред­ней поло­се нашей стра­ны такие слу­чаи крайне ред­ки, осо­бен­но в лет­ний пери­од. Напа­де­ние живот­ных про­ис­хо­дят толь­ко, если чело­век крайне близ­ко под­хо­дит к ним и пре­пят­ству­ет их про­хо­ду по тро­пам. В лесу необ­хо­ди­мо быть крайне наблю­да­тель­ным, ста­рать­ся заме­чать зве­ри­ные тро­пы, овра­ги, бер­ло­ги и обхо­дить их. Кро­ме того, давать живот­ным знать о сво­ем суще­ство­ва­нии в лесу не толь­ко мож­но, но и нуж­но. При дви­же­нии по лесу гром­ко раз­го­ва­ри­вай­те и ста­рай­тесь насту­пать на тре­ща­щие сухие вет­ки. При выбо­ре места сто­ян­ки и шала­ша сле­ду­ет поме­тить место сво­е­го ноч­ле­га в ради­у­се 50 мет­ров соб­ствен­ной мочой. Таким же обра­зом сами живот­ные поме­ча­ют свой периметр.

Лесная аптечка для выживания

Не сто­ит забы­вать о том, что в таких экс­тре­маль­ных усло­ви­ях риск пере­охла­дить­ся или схва­тить кишеч­ную инфек­цию доста­точ­но высок. Поэто­му необ­хо­ди­мо знать о про­стей­ших при­род­ных лекар­ствах, кото­рые вам могут понадобиться.

1. При рас­строй­стве желуд­ка, дизен­те­рии, болей в желуд­ке  — чай из дубо­вой коры, дре­вес­ный уголь внутрь.
2. Жаро­по­ни­жа­ю­щие сред­ства – поже­вать кору ивы (в коре содер­жит­ся сали­цин, подо­бие аспи­ри­на), чай из дубо­вой коры.
3. Уку­сы насе­ко­мых- обра­бо­тать ран­ку соком оду­ван­чи­ка или подорожника.
4. Укус змей- отсо­сать из ран­ки яд, нало­жить на ран­ку череду.
5. Раны, язвы, тре­щи­ны — дубо­вая кора, пепел, смо­ла хвой­ных дере­вьев, отва­рен­ные листья чер­ни­ки (гной­ные раны), чай из зве­робоя внутрь.

При любых вос­па­ли­тель­ных про­цес­сах — отвар из брус­нич­ных листьев, ромаш­ки, зве­робоя, чер­ни­ки, исланд­ско­го лишайника.
Конеч­но, суще­ству­ют ситу­а­ции, при кото­рых чело­век вынуж­ден выжи­вать в лесу в резуль­та­те сти­хий­но­го бед­ствия, напри­мер, лес­но­го пожа­ра или ава­рии самолета.
Но наи­бо­лее часто все же люди теря­ют­ся во вре­мя похо­да в лес за гри­ба­ми и яго­да­ми в лет­ний пери­од, так как не могут оце­нить соб­ствен­ные силы и не зна­ют про­стей­ших навы­ков пове­де­ния в лесу. Основ­ная ошиб­ка поте­ряв­ших­ся в лесу людей заклю­ча­ет­ся в том, что они непра­виль­но рас­став­ля­ют при­о­ри­те­ты в сво­их дей­стви­ях, начи­на­ют пер­вым делом думать о еде. Толь­ко рав­но­мер­ное рас­пре­де­ле­ние физи­че­ской нагруз­ки в поис­ках еды и ноч­ле­га помо­жет избе­жать пере­утом­ле­ния и сохра­нить жизнь.

Автор: Ека­те­ри­на Соловьева

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

9780195165012: Биология выживания человека: жизнь и смерть в экстремальных условиях — AbeBooks

Диапазон сред, в которых люди могут выжить, обширен, но большая часть естественного мира не может поддерживать человеческую жизнь. «Биология выживания человека» определяет ключевые детерминанты жизни или смерти в экстремальных условиях с точки зрения физиолога, интегрируя современные концепции стресса, толерантности и адаптации в объяснения жизни в самых суровых природных условиях. В книге исследуется, как люди выживают, когда они сталкиваются с экстремальными условиями погружения, жары, холода или высоты, с акцентом на распознавание организмом стресса и роль мозга в оптимизации физиологической функции , чтобы дать время на побег или адаптацию.Проиллюстрировав, как человеческая биология адаптируется к крайностям, книга также объясняет, как мы учимся справляться, сочетая поведение и биологию, сначала методом проб и ошибок, затем путем строгого научного наблюдения и, наконец, с помощью технологических инноваций. В книге описываются технологии жизнеобеспечения и то, как они позволяют людям войти в некогда невыносимое царство, от глубин океана до верхних слоев атмосферы и за ее пределами. Наконец, исследуется роль, которую передовые технологии могут сыграть в особых условиях будущего, таких как длительные полетов в космос.

«синопсис» может принадлежать другому изданию этого названия.

Об авторе :

Клод А.Пиантадози учится в Университете Дьюка.

Обзор :

«Книга Пиантадози является прекрасным учебником в этой области и заслуживает очень широкого круга читателей.»- Physiology News

» Об этом заголовке «может принадлежать другой редакции этого заголовка.

Экстремальные организмы — Экстремальные среды

На протяжении этой книги мы встретили довольно много экстремальных организмов.Они встречаются среди всех основных групп (царств или доменов) организмов (растений, животных, грибов, простейших, бактерий и архей). Однако внутри этих групп часто только определенные виды или группы видов (типы или более низкие таксономические группы) обладают способностью выживать в экстремальных условиях окружающей среды. Среди микробов археи — это организмы, способные выжить в самых экстремальных условиях окружающей среды. Некоторые группы бактерий, такие как цианобактерии, также заметны в экстремальных условиях.Прокариоты (бактерии и археи) обычно более устойчивы, чем эукариоты (растения, животные, грибы и простейшие). В Царстве Животных только определенные типы и виды внутри типов решили проблемы жизни в крайностях. Давайте посмотрим на распространение экстремальных организмов в животном мире, чтобы увидеть, проявляются ли какие-либо закономерности.

Таблица 8.2 представляет собой список некоторых животных, обитающих в самых экстремальных условиях и стрессах, которые они переживают (основанный в основном на примерах из этой книги).Хотя это неполный список, некоторые закономерности очевидны. Лишь несколько групп животных живут в экстремальных условиях. Наиболее заметны нематоды, членистоногие и позвоночные (особенно млекопитающие и птицы). Это может просто отражать тот факт, что экстремальные земные среды были колонизированы

годом.

Таблица 8.2 Животные, выживающие в экстремальных условиях

Напряжение

Группы

Примеры

Высыхание

(см. Главы 1 и 3)

Тепло

(см. Главу 4)

Пережить или избежать замерзания

(см. Главы 2 и 5)

Давление (см. Главу 6)

(см. Главу 6)

Соленость

(см. Главу 6)

Ангидробиотические нематоды, коловратки, тихоходки, личинки насекомых и ракообразные Неангидробиотические беспозвоночные Млекопитающие, птицы, рептилии и земноводные

Моллюски Насекомые

Нематоды и личинки насекомых из горячих источников Аннелиды из гидротермальных источников Ангидробиотические животные

Членистоногие

Нематоды и прочие беспозвоночные

Полярная рыба

Земноводные и рептилии Млекопитающие и птицы

Беспозвоночные Рыбы

Нематоды

Ракообразные, личинки насекомых

Различные нематоды, коловратки и тихоходки

Polypedilium vanderplanki, Artemia Муравьи, термиты, жуки, кузнечики и улитки Верблюды, кенгуровые крысы, страусы, дюнные ящерицы и лопатоногая жаба Sphicterochila boisseri (пустынная улитка) Ocymyrmex barbiger (пустынный муравей) Личинки хирономид

Alvinellapompejana (червь Помпеи) См. Выше в разделе «Высушивание»

Многочисленные виды клещей, коллембол и насекомых Антарктические нематоды, картофельные нематоды, коконы дождевых червей, энхитреиды, литоральные моллюски и ангидробиотические животные Нототениоиды, арктическая треска Детеныши окрашенных черепах, древесные лягушки Белые медведи, овцебыки 14 и лемминги

Много групп Много видов

Уксусный червь артемия, личинки рассольной мухи — те группы животных, которые наиболее успешно колонизируют наземную среду в целом.Экстремальные водные среды обитания поддерживают более широкий спектр групп животных, но даже здесь лишь несколько видов решили проблемы борьбы с высокими температурами, низким pH и высоким уровнем солености. Проблемы преодоления высокого давления в морских глубинах были решены множеством беспозвоночных и рыб, но, как я буду доказывать ниже, возможно, нам не следует считать глубоководные условия экстремальными.

Похоже, что есть две широкие группы организмов в экстремальных условиях окружающей среды. Небольшие и простые организмы (бактерии, археи, грибы, водоросли, простейшие, нематоды, коловратки и тихоходки) имеют ограниченные возможности контролировать условия внутри них.Их клетки с большей вероятностью будут испытывать физические условия окружающей среды, чем клетки более крупных и сложных организмов. Эти простые организмы должны полагаться на свои мембраны и ферменты, адаптированные к работе в экстремальных условиях, возможно ограниченные регуляторные способности их клеток (адаптационные способности) и их способность выдерживать периоды стресса, становясь бездействующими (адаптации устойчивости, такие как ангидробиоз). .

Вторая группа организмов (птицы, млекопитающие и членистоногие) крупнее, сложнее и появилась позже в ходе эволюции жизни на Земле.Их сложность позволяет им регулировать свои внутренние условия так, чтобы они были более независимыми от условий внешней среды. Насекомые могут удерживать воду в иссушающей среде, поскольку у них есть восковая кутикула и другие способы контроля потери воды. Птицы и млекопитающие могут регулировать свою внутреннюю температуру, так что она остается на удивление постоянной даже в жарких пустынях или в холодных условиях Антарктики. Эти способности регулировать внутреннюю среду перед лицом экстремальных и изменяющихся внешних условий (гомеостаз) можно рассматривать как адаптацию способности к экстремальным условиям.У этих животных также есть поведенческие и физиологические механизмы, которые позволяют им избегать самых экстремальных условий в их среде обитания. Спячка, другие формы покоя, миграция и ограничение активности ночью в пустынях — все это способы избежать воздействия самых экстремальных условий.

Читать здесь: Экстремальная физиология

Была ли эта статья полезной?

Жизнь в крайности Фрэнсис Эшкрофт — Мягкая обложка

Перейдите сразу к отрывку, представляющему интерес: Альпинизм и высота
Дайвинг и давление
Бег, езда на велосипеде и тренировки
Пространство и невесомость

Из главы 1:

Жизнь на вершине

Из Острая горная болезнь

Имеет большое значение для альпинисты, а для тех, кто постоянно живет и работает на высоте, — их способность выполнять работу.Понятно, что чем усерднее вы работаете (чем быстрее поднимаетесь), тем больше вам потребуется кислорода. У жителей низменностей способность выполнять работу на высоте быстро падает: на высоте 7000 метров трудоспособность составляет менее 40% от уровня моря. Без кислорода скорость набора высоты может быть действительно очень медленной: в 1952 году Раймонду Ламберту и Тенцингу Норгею потребовалось пять с половиной часов, чтобы подняться всего на 200 метров на Южное седло Эвереста; На вершине горы Рейнхольд Месснер обнаружил, что они с Питером Хабелером падали в снег с истощением каждые несколько шагов, так что последние 100 метров заняли больше часа.

‘После каждых нескольких шагов мы прижимаемся к ледорубам, разинув рты,
изо всех сил стараемся дышать, чтобы держать мышцы в движении … на высоте
8800 метров мы больше не можем удерживать ноги, пока
отдыхаем. . Мы падаем на колени, хватаясь за топоры … Каждые десять
или пятнадцать шагов мы падаем в снег, чтобы отдохнуть, затем снова ползем по
».

Подобные трудности испытывают неакклиматизированные люди на более низких высотах. Однако постоянные жители обладают замечательной работоспособностью.Авиапутешественники, прибывающие в Ла-Пас, чувствуют себя мгновенно истощенными из-за разреженного воздуха и удивляются (и огорчены), обнаружив, что местные жители бегут марафон!

Восхождение на Эверест

Использование кислорода для покорения Эвереста привело к убеждению, что без посторонней помощи выжить на его вершине невозможно. Действительно, доктор Гриффит Пью, физиолог, участвовавший в первой экспедиции на вершину Эвереста, утверждал, что «только исключительные люди могут подняться выше 8200 метров без дополнительного кислорода».Его заявление было подкреплено рядом трагических происшествий, в которых элитные альпинисты, взбираясь без посторонней помощи, погибли, обычно от истощения, вызванного гипоксией, из-за которой они сильно пошатнулись и поскользнулись. Однако, как это часто бывает с высотной физиологией, стойкость и решимость альпинистов доказали, что ученые ошибались, поскольку в 1978 году Питер Хабелер и Рейнхольд Месснер поднялись на Эверест без кислорода. С тех пор их замечательное достижение было повторено многими другими, в том числе в 1988 году первой женщиной, Лидией Брэдли (ее претензии оспариваются, поскольку она поднялась одна, и поэтому невозможно доказать, что она действительно добралась до вершины).

Ранние отчеты о горной болезни

Китайцы были первыми, кто задокументировал влияние высоты в классическом тексте Ch’ien Han Shu, , который описывает маршрут между Китаем и, вероятно, Афганистаном около 37 -32 г. до н.э .: «Снова при прохождении Горы Великой Головной Боли, Горы Малой Головной Боли, Красной Земли и Лихорадочного Склона тела мужчин становятся лихорадочными, они теряют цвет и испытывают приступы головной боли и рвоты; ослы и крупный рогатый скот были в одинаковом состоянии.Выдающийся китайский ученый Джозеф Нидхэм предположил, что такой опыт убедил китайцев в том, что они должны оставаться в пределах естественных границ своей страны. Точно так же греки, обнаружившие, что у них перехватило дыхание на вершине Олимпа (около 2900 метров), предположили, что вершина предназначена для богов и недоступна для простых смертных.

Одно из первых четких описаний последствий острой горной болезни было опубликовано в 1590 году отцом Хосе де Акоста, испанским миссионером-иезуитом, который пересек Анды и провел некоторое время на высоком плато, известном как Альтиплано.Многие из его группы заболели при переходе через высокий перевал Париакака (4800 метров). Сам он «внезапно был поражен такой смертельной и странной болью, что я был готов упасть» и считал, что «воздух там такой тонкий и нежный, что не соизмерим с дыханием человека». Он также писал, что на этом перевале и по всему горному хребту можно было найти «странные температуры, но больше в одних частях, чем в других, и скорее в тех, которые поднимаются с моря, чем с равнин.Этот отрывок был взят, чтобы указать, что отец Акоста знал, что люди, которые привыкли к большой высоте, проводя время на высоких равнинах, таких как плато Альтиплано, менее подвержены горной болезни, чем те, кто поднимался прямо с моря … уровень. Ученые теперь предполагают, что это, вероятно, не так, поскольку оригинальный испанский текст, по-видимому, был неправильно переведен.

Местное население инков, однако, очень хорошо осознавало влияние высоты и время, необходимое для акклиматизации.Они знали, что жители низменностей гибли в большом количестве, если их отправляли на большие высоты для работы в шахтах, и они содержали две армии, одну постоянно держали на большой высоте, чтобы обеспечить их акклиматизацию, а вторую использовали для боевых действий на прибрежных равнинах. . Чтобы избежать разорения конкистадоров, инки отступали все выше и выше в горы, за которыми испанским захватчикам было трудно следовать. Хотя испанцы в конечном итоге основали город в Потоси (4000 метров), это был очень приграничный город, и и женщинам, и домашнему скоту приходилось возвращаться на уровень моря, чтобы родить и вырастить потомство в течение первого года.Плодовитость и плодовитость местных женщин не пострадали, но испанские дети, рожденные на высоте, умирали при рождении или в течение первых двух недель жизни. Первый ребенок испанского происхождения, который выжил, родился только через пятьдесят три года после основания города, в канун Рождества 1598 года, событие, которое было провозглашено чудом Святого Николая Толентино. К сожалению, ни один из шести детей «чуда» не дожил до зрелости. Тем не менее проблема разрешилась через два-три поколения, вероятно, из-за скрещивания с коренным индейским населением.Однако крупный рогатый скот и лошади оставались относительно бесплодными, и, как следствие, испанцы в конечном итоге перенесли столицу в Лиму. Детская горная болезнь — это не просто проблема прошлого, поскольку она поражает сегодня низинных ханьских китайских колонистов Тибета.

Наверх | К содержанию

Из главы 2:

Жизнь под давлением

Восторг из глубины

Ученый J.B.S. Холдейн — сын Дж. Холдейн — провел научное исследование последствий отравления азотом с помощью барокамеры в 1941 году.Его испытуемые, в том числе он сам и его будущая жена, проходили набор арифметических тестов и тестов на ловкость рук, последний состоял в переносе маленьких шарикоподшипников из одной банки в другую с помощью щипцов. При дыхании воздухом под давлением 10 атмосфер (эквивалент глубины 90 метров) все они довольно запутались. Один человек, который, как сообщается, был очень ответственным ученым при атмосферном давлении, обманул в тесте на ловкость, а другой чередовал депрессию и приподнятость, в какой-то момент умоляя о декомпрессии, потому что он чувствовал: «b…. ужасно ‘, а в следующую минуту он смеялся и пытался помешать своему коллеге выполнить тест на ловкость. Никто не сумел правильно подсчитать свои суммы — как лаконично заметил Холдейн, «наблюдения не были столь удовлетворительными, как хотелось бы». Другая трудность заключалась в том, что человек, проводивший тест, обычно был в таком же состоянии алкогольного опьянения, как и его испытуемый, и часто не делал должных записей или останавливал секундомер. Таких исследований было достаточно, чтобы показать, что от дайверов, страдающих азотным наркозом, нельзя ожидать, что они будут вести себя ответственно и могут реагировать таким образом, чтобы угрожать их собственной жизни или жизни других людей.Действительно, известно, что некоторые пьяные аквалангисты предлагали проплывающую рыбу свои мундштуки.

При входе в воду

Декомпрессионная болезнь — не единственная трудность, с которой сталкивается дайвер. Даже простое погружение тела в воду по шею вызывает физиологические изменения. Когда вы стоите прямо на берегу моря, по вашему телу возникает градиент давления из-за силы тяжести, из-за которой кровь собирается в ваших ногах. Если теперь вы погрузитесь в море по шею, этому эффекту будет противодействовать внешнее давление воды, так что около полулитра крови переместится вверх от ног к груди, раздувая магистральные вены и правое предсердие. сердце и увеличение сердечного выброса.Одним из последствий растяжения стенки предсердия является изменение уровня двух гормонов, которые влияют на поглощение воды почками, и тем самым стимулируют выработку мочи. Это объясняет, почему вам так часто и так досадно нужно писать сразу после того, как вы зашли в воду.

The Earliest Divers

Гидрокостюмы были впервые разработаны для спасения на море. Среди первых пионеров были два брата, Джон и Чарльз Дин, которые начали бизнес в качестве «инженеров-подводников» в районе Портсмута в Англии около 1832 года.Это произошло весьма необычным образом. Пытаясь спасти группу лошадей из горящего сарая, им пришла в голову яркая идея использовать шлем из доспехов, снабжаемый воздухом через шланг и ручной насос, в качестве дыхательного аппарата. Оно оказалось настолько успешным, что они запатентовали устройство для пожаротушения. Вскоре они поняли, что он также подходит для дайвинга, и к 1828 году они усовершенствовали водолазный аппарат, состоящий из тяжелого открытого шлема, уравновешенного на плечах водолаза, в который подавался сжатый воздух через кожаный шланг от насоса на палубе водолаза. корабль поддержки.При условии, что голова водолаза находится в вертикальном положении, шлем действует как переносной водолазный колокол, и вода не может проникать в нижнюю часть шлема благодаря воздуху, подаваемому сверху.

Пузыри в крови

Есть история, возможно, апокрифическая, о том, что когда один из первых туннелей строился под Темзой, режиссеры решили отпраздновать достижение половины пути, устроив обед в туннеле. Поскольку он еще не был достроен, туннель все еще был заполнен сжатым воздухом, и гостям приходилось обедать «под давлением».К их некоторому огорчению, шампанское не «лопнуло», когда его открыли, и при этом не было никаких обычных пузырей, поскольку давление в бутылке с шампанским было таким же, как в туннеле. Тем не менее, несмотря на безвкусный вкус, шампанское выпили все. Однако шампанское оправдало свое название позже, когда директора и их гости вернулись на поверхность, и к атмосферному давлению выпитое шампанское начало шипеть.

Наверх | К содержанию

Из главы 5:

Жизнь в быстром темпе

Из Требует кислород

Упражнения могут принести больше пользы, чем физическая подготовка.Это также может поднять вам настроение. Химические вещества, известные как эндорфины, наводняют мозг бегуна. Их название ( end ogenous m orphine ) отражает тот факт, что они взаимодействуют с теми же рецепторами, что и морфин. Как и синтетические опиаты, они уменьшают боль, способствуют расслаблению и улучшают самочувствие. Любому, кто чувствует себя слегка пресыщенным жизнью, можно посоветовать выйти и заняться физическими упражнениями. Эндорфины не только поднимут вам настроение, но и улучшат вашу физическую форму, и вы получите дополнительное преимущество — почувствуете себя очень добродетельным во всем.

Хотя опиаты, такие как морфин и опиум, вызывают привыкание, маловероятно, что вы можете стать физически зависимым от эндорфинов, которые присутствуют только в небольших количествах и имеют лишь легкие эффекты. Тем не менее, многие любители фитнеса действительно развивают некоторую психологическую зависимость от «физических упражнений» и чувствуют беспокойство и раздражение, если им мешает тренировка из-за травмы или болезни. Возможно, стоит смотреть на это как на благословение. В конце концов, все, что побуждает нас регулярно заниматься спортом, полезно.

Тренировка

Одним из наиболее важных преимуществ тренировок является улучшение мышечной координации. Когда мы ходим, только некоторые из отдельных пучков мышечных волокон в наших мышцах сокращаются. Когда мы бежим, их привлекают все больше и больше. Для максимальной эффективности пучки мышечных волокон должны сокращаться одновременно. Синхронизация мышечных пучков происходит довольно быстро во время тренировок, что приводит к быстрому увеличению скорости и силы.Это основная причина, по которой кажется, что намного легче перейти на гору после одной или двух недель ежедневной практики. Даже при тренировке мышечные пучки никогда не сокращаются одновременно. Если бы они сделали это, создаваемая сила могла бы быть близка к пределу, при котором кость ломается. Полная синхронизация сокращения мышечных волокон, возможно, может объяснить невероятную силу, которую спортсмены — и даже обычные смертные — иногда могут генерировать в условиях экстремального стресса. Истории о людях, поднимающих машину с пострадавшего в аварии, или о спортсменах, внезапно демонстрирующих неповторимый результат, намного превосходящий их личные рекорды, не редкость.Такая синхронизация также может иметь разрушительные последствия. В 1995 году во время соревнований по армрестлингу один из претендентов на звание сильнейшего человека в мире выработал такую ​​силу в мышцах руки, что сломал собственную кость руки.

Наверх | К содержанию

Из главы 6:

The Final Frontier

Невесомость

Освободившись от напряжения силы тяжести, космонавты становятся выше, потому что хрящевые диски, разделяющие кости позвоночника, больше не сжимаются.Большинству людей удается вырасти один или два сантиметра, но некоторые люди могут вырасти намного больше, как это было в случае с Джоном Гленном во время его второго космического полета в возрасте семидесяти семи лет, который обнаружил, что у него есть дополнительные 6 сантиметров (пара дюймов). ) до его роста. Инженеры должны учитывать эти изменения в размерах. Во время одного из полетов шаттла для исследования влияния невесомости на нервную систему конструкторы экспериментального кресла, которое использовалось для измерения реакций астронавтов, забыли учесть расширение, и астронавты пожаловались, что кресло стало слишком маленьким.Легкие, сердце, печень и другие органы тоже больше ничего не весят и плавают в полости тела. Как незабываемо сказал один астронавт: «Вы чувствуете, как ваши кишки взлетают вверх».

Сон

Астронавты часто жалуются, что им трудно спать в космосе. Несомненно, отчасти эта трудность должна быть связана с новизной космического полета. Кроме того, космический корабль может быть шумным, а оставленные на вахте коллеги не могут молчать. Но вполне вероятно, что основная причина бессонницы — нарушение нормального циркадного ритма организма (его биологических часов).Многие физиологические процессы, в том числе сон, контролируются циркадными ритмами, которые, в свою очередь, регулируются циклом свет-темнота. Хорошо известно, что люди в северных широтах спят гораздо меньше во время арктического лета, когда солнце никогда не садится, чем во время непрерывной темноты арктической зимы. Поскольку Солнце встает и заходит один раз каждые девяносто минут, когда космический шаттл вращается вокруг Земли, нормальный цикл свет-темнота у астронавтов заметно отличается.

Платить цену

Еще одно серьезное последствие продолжительной невесомости — истощение мышц, несущих вес, из-за ограниченного использования.Они уменьшаются в размерах и увеличиваются в силе и становятся более восприимчивыми к повреждениям, вызванным физическими упражнениями. Соединительные ткани тоже дегенерируют. Эти эффекты наблюдаются прежде всего в ногах; мышцы рук кажутся менее затронутыми, вероятно, потому, что руки используются почти исключительно для работы в космосе. Атрофия мышц ног имеет серьезные последствия, поскольку может снизить способность экипажа самостоятельно эвакуировать космический корабль после аварийной посадки. Нагрузка на сердце также снижается в условиях микрогравитации как из-за уменьшения объема крови, так и потому, что ему больше не нужно качать против гравитационного притяжения Земли.Следовательно, количество сердечной мышцы уменьшается, и после длительных перелетов наблюдается заметное уменьшение размера сердца.

Чтобы уменьшить потерю костей и мышц, все космонавты должны тратить не менее трех или четырех часов каждый день на выполнение упражнений. Это непросто, поскольку упражнения в условиях микрогравитации создают необычные проблемы. Чтобы использовать беговую дорожку, космонавты должны быть прочно привязаны к поверхности, чтобы они не отскакивали назад, когда они пытаются бежать: обычно они носят гибкие ремни из эластичных шнуров, которые закрепляют их.Велотренажеры и гребные тренажеры также успешно использовались в космосе. Они могут иметь некоторые уникальные модификации; например, гребной тренажер не нуждается в сиденье, чтобы выдержать вес космонавтов. Также используются изометрические упражнения, позволяющие нагрузить мышцы без движения. Одним из примеров является расширитель грудной клетки с резинкой, используемый на Земле. Поднятие тяжестей, конечно, не вариант. Космонавты также носят «костюм пингвина» по несколько часов в день; это эластичная одежда, которая нагружает мышцы и частично компенсирует отсутствие гравитации.

Как выжить в любом экстремальном погодном катаклизме

Некоторые семьи достаточно подготовлены к стихийным бедствиям, таким как ураганы, торнадо, засухи, наводнения и лесные пожары, предупреждает известный автор. И такие экстремальные погодные явления стали более интенсивными и частыми в последние годы по мере изменения климата.

«Подготовка имеет решающее значение для выживания при стихийных бедствиях», — говорит Томас М. Костиген, автор новой книги National Geographic под названием «Руководство по выживанию в экстремальных погодных условиях».

Костиген также является соавтором бестселлера «Зеленая книга» и вносит свой вклад в веб-сайт National Geographic. Мы спросили его о его новой книге.

В «Руководстве по выживанию в экстремальных погодных условиях» вы пишете, что когда дело доходит до погоды, «ненормальное — это новая норма». Вы можете объяснить, что имеете в виду?

Мы наблюдаем штормы, которых мы никогда раньше не видели, с точки зрения интенсивности и частоты. Штормы, которые случаются каждые сто лет, теперь случаются каждые три года. Это новая норма, в которой мы живем.

Если вы посмотрите, к примеру, на 2013 год, то температура как на горячей, так и на холодной сторонах изменилась больше всего с 1900 года. Таким образом, экстремальные погодные условия случаются повсюду, не только в отдаленных районах, но и у наших дверей.

Как вы думаете, большинство людей готовы к экстремальным погодным явлениям?

Нет. Думаю, большинство людей знают о погоде. Мы говорим об этом, даже когда не о чем больше говорить, но тогда люди не делают следующий шаг, чтобы подготовиться. Обычно они не думают об этом, пока не разразится буря, а затем пугаются и задаются вопросом, что им делать.

В качестве примера, десятки тысяч населенных пунктов США подвержены риску пожаров, и все же менее 10 процентов имеют какие-либо программы обеспечения готовности. Люди просто думают, что с ними этого не случится, так что это менталитет, который нужно преодолеть.

В то же время, я думаю, все больше людей начинают просыпаться, потому что они видят новые эпические наводнения или двойные ураганы, обрушившиеся на Гавайи, или более торнадо на аллее торнадо, поэтому мы начинаем видеть небольшой сдвиг.

Какие самые важные шаги люди должны предпринять, чтобы повысить свою готовность?

В любой ситуации вам нужно сделать три вещи.Во-первых, узнайте, что происходит вокруг вас. Во-вторых, приготовьте план и аварийный комплект. В-третьих, переживите любое событие, которое надвигается на вас, и [оставайтесь умным во время восстановления].

Последняя часть важна, потому что большинство травм от штормов происходит во время восстановления, и многие люди об этом не думают. Люди часто наступают на мусор, например, на гвозди или обрушенные линии электропередач.

В книге вы упоминаете, что некоторые новые технологии могут помочь в чрезвычайных ситуациях. Какие твои любимые?

Я в восторге от некоторых новых технологий очистки воды, потому что загрязнение воды — огромная проблема после событий, особенно наводнений.Мы видели это в Детройте. Во всех 50 штатах за последние пять лет произошло какое-либо наводнение. Очень важно иметь безопасный запас воды в водонепроницаемых контейнерах.

Смартфоны также передают различную важную информацию. Есть отличные приложения от Красного Креста, которые показывают, где находятся штормовые убежища. И вы можете настроить свой телефон на получение уведомлений о новостях.

В одежде тоже есть улучшения, и это очень важно. Если жарко, вам нужно что-нибудь, чтобы отводить пот и сохранять прохладу, а если холодно, вам понадобится многослойная одежда, которая согреет вас.Также есть много хороших сушеных продуктов, которых хватит надолго.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Как люди должны планировать защиту своих домашних животных?

Убедитесь, что у вас есть план побега, в который входит и ваш питомец. У меня есть гигантская собака, мой лучший друг. Так что у меня есть для него еда и вода на случай чрезвычайной ситуации. Также важно иметь идентификационные бирки и / или микрочипы, чтобы при необходимости вы могли выследить своего питомца.

Во время мероприятия держите своих питомцев поблизости, они могут испугаться.Никогда не оставляйте их в закрытой машине.

Как люди должны решить, следует ли им укрыться на месте или эвакуироваться?

Это зависит от события. Типичная мантра — оставаться на месте, если у вас нет достаточно времени, чтобы уйти. К некоторым событиям, если вы готовы и у вас есть запасной выход, вам следует заранее знать, как оттуда выбраться.

Если вы живете на склоне и там может быть оползень, вам следует уехать. Если это торнадо, вам не хочется выходить на улицу. Вы хотите быть в приюте.Если это наводнение, ты хочешь быть наверху. Если это ветер, вам нужно спуститься на землю или под землю.

Какой совет по выживанию вас удивил?

Один из самых интересных моментов — не укрыться под эстакадой во время торнадо. Это очень опасно и не рекомендуется [потому что ветер может ускоряться под ними, и они не обеспечивают надежной защиты от мусора]. Во время грозы не приседайте. Это был совет, который давали, стараться занимать как можно меньше места.Теперь советуем как можно быстрее выбраться оттуда и укрыться в доме.

Что люди чаще всего делают неправильно?

Мои родители, выросшие на северо-востоке, перед грозой заклеивали окна крестиками. Они думали, что это обеспечит немного стабильности, но на самом деле это просто создает большие осколки стекла.

Люди также недостаточно заботятся о своем мусоре. Большинство травм во время штормов происходит из-за ударов предметов. Так что обрезка живых изгородей и деревьев действительно важна.Во время торнадо у многих людей создается впечатление, что дом взорвется из-за давления воздуха [если окна не будут открываться], но свидетельств этого нет. Окна и двери лучше оставить закрытыми. (См. Советы по безопасности при торнадо.)

Если можете, включите фонарик снаружи [а не внутри]. Это вызывает крошечную искру, которая может воспламенить газ в случае утечки.

Какую роль изменение климата сыграло в экстремальных погодных условиях?

Пока что мы не можем связать изменение климата с каким-либо конкретным событием, но оно явно влияет на погоду.Климат определяется как погода с течением времени. Когда у нас меняются температуры и повышается влажность в воздухе, это способствует множеству этих экстремальных явлений. (См. «Антропогенное изменение климата усугубило тепловые волны в 2013 году, говорится в исследовании».)

Может ли природа подсказать нам экстремальную погоду?

Я считаю, что важно помнить о сигналах природы. Это может означать обнаружение червей на земле, которые могут быть предвестниками наводнения, или появление в доме большего количества паутины, предполагающей похолодание.Лошади обычно отворачиваются от шторма, а температуру можно определить по количеству щебетаний сверчка.

Все мы живем на природе, даже в Нью-Йорке, поэтому важно быть в гармонии с ней и подготовиться. Стихийные бедствия — это часть окружающей среды.

Это интервью отредактировано и сжато.

Следите за сообщениями Брайана Кларка Ховарда в Twitter и Google+.

Секрет выживания в экстремальных условиях · Книги · 49-я полка

Торговец Рон ДиФранческо из Всемирного торгового центра, ныряльщица Стефани Швабе, сэр Эрнест Шеклтон: Все рассказали о том, что невидимое существо помогло им выжить, несмотря на невероятные трудности.Если бы это была всего лишь горстка людей, это можно было бы отбросить, но на самом деле это явление повторялось снова и снова. В увлекательном научном и историческом анализе, The Third Man Factor исследует человеческую способность преодолевать экстремальные условия.

ДЖОН ГЕЙГЕР является соавтором международного бестселлера «Замороженные во времени: Судьба экспедиции Франклина » и автором пяти других научно-популярных произведений, в том числе «Эффект ангела» и «Фактор третьего человека». : Пережить невозможное .Его работа переведена на четырнадцать языков. Гейгер — главный исполнительный директор Королевского канадского географического общества и член Королевского географического общества. Он также является старшим научным сотрудником Колледжа Мэсси Университета Торонто.

АЛАННА МИТЧЕЛЛ — отмеченный международными наградами научный журналист и автор, последний бестселлер которой — Sea Sick: The Global Ocean in Crisis . Недавно она превратила книгу в пьесу для одной женщины и ставит ее по всей Канаде.В 2014 году спектакль был номинирован на премию Дора. Она сотрудничает с радиостанцией CBC Radio Quirks & Quarks и внештатно работает в журнале Canadian Geographic и The New York Times . Она побывала на всех континентах и ​​в большинстве частей океана, проводя исследования и выступая с докладами по морским наукам.

CANADIAN GEOGRAPHIC журнал — издание Королевского канадского географического общества, которое является одной из крупнейших некоммерческих образовательных организаций в Канаде, с более чем 150 000 подписчиков и сетью из более чем 13 500 преподавателей.RCGS был партнером экспедиции в пролив Виктория в 2014 году.

ПОЧЕТНАЯ ЛЕОНА АГЛУККАК — член парламента Нунавута. После обширной карьеры в правительстве она стала первым инуком, вступившим в федеральный кабинет в 2008 году в качестве министра здравоохранения. Сейчас она занимает пост министра окружающей среды, а также является министром Арктического совета Канады. Г-жа Аглюккак выросла в Том-Бей, Талойоаке и Джоа-Хейвен.

Страница профиля Джона Гейгера

Как выжить в экстремальных погодных условиях

Представьте, что вы оказались в дикой природе.Может быть, вы отправились в поход и заблудились, может быть, вы избегаете бедствия (природного или антропогенного), или, может быть, общество рухнуло, и вы столкнулись с апокалиптическим сценарием. А затем, что еще хуже, бывает ужасный шторм, метель или палящая жара. Как выжить в эту экстремальную погоду, что можно сделать, чтобы пережить ее?

Что нужно знать и иметь, чтобы выжить в экстремальных погодных условиях? Быстрый ответ — правильно одеться и укрыться.Однако вам также необходимо знать:

• Как лечить тепловые травмы
• Как лечить холодовые травмы
• Что должно быть в вашем аварийном комплекте для выживания
• Как пережить шторм, ураган , наводнение, торнадо и другие стихийные бедствия

Я уверен, что краткий ответ вас не полностью удовлетворит. Давайте рассмотрим более подробную информацию о том, как выжить в различных экстремальных погодных условиях.Я также порекомендую продолжить чтение, которое расширит ваши знания и сделает вас еще более подготовленными.

Как пережить сильную жару

Когда предмет обсуждения — пережить экстремальную погоду, мы склонны сразу же думать о сильном холоде. Однако высокие температуры могут быть столь же опасны, как и низкие. Тепло может ухудшить ваше функционирование, ограничить вашу активность и поставить под угрозу ваше выживание . Вы должны действовать превентивно и снизить воздействие тепла на вас.Вы можете просто оставаться в тени и оставаться гидратированным, выпивая нужное количество воды.

Чтобы выжить в жаре, необходимо также адаптироваться к условиям. Солнце и жара, вероятно, не уйдут так легко, особенно в летнее время, поэтому позвольте своему телу привыкнуть к этому. Акклиматизация может занять от 5 до 14 дней, и к концу этого периода вы сможете переносить высокие температуры. Есть несколько преимуществ успешной акклиматизации к жаре:

• Меньшая вероятность тепловых травм
• Лучшее рассеивание тепла
• Температура вашего тела будет оставаться ближе к норме
• Меньше электролитов покидает ваше тело, когда вы потеете
• Вы начинаете потоотделение даже раньше становится слишком жарко

Я упоминал тепловые травмы.Выделяют 3 основные травмы, которые я перечислю в порядке их тяжести. Кроме того, я упомяну, какие шаги вы должны предпринять, чтобы вылечить их и выжить.

• Судороги : это очень болезненные спазмы, которые могут поражать мышцы ног, живота, спины и рук. Тепловые спазмы в первую очередь вызваны потерей электролитов из-за потоотделения и длительного физического напряжения. Вы можете лечить их, отойдя от солнца и выпив много воды. Оказавшись в тени, снимите с пораженного участка любую ограничивающую одежду и энергично помассируйте мышцы, чтобы восстановить кровообращение.
• Истощение : это следующий уровень теплового поражения. Если вы не будете пить воду и продолжите физическую нагрузку, а уровень электролитов станет опасно низким, вы испытаете тепловое истощение. Симптомы могут включать тошноту, сильную головную боль, чрезмерное потоотделение и покалывание в конечностях. Температура вашего тела будет слишком высокой. Это можно лечить так же, как судороги, но вам также придется переехать в более прохладное место.
• Тепловой удар : Это даже тяжелее, чем истощение.Симптомы могут включать тепловое истощение, а также очень высокую температуру тела, а также ухудшение нервной системы. Тепловой удар может повредить внутренние органы, такие как кровеносные сосуды, почки, печень и даже мозг. Тепловой удар следует лечить немедленно: полностью раздеться, положить лед в подмышки и пах и ввести жидкость через капельницу. По возможности пострадавшего от инсульта следует немедленно доставить в больницу.

Для получения дополнительной информации о лечении теплового удара, вот полезное видео от Howcast:

Как выжить в экстремально холодную погоду

Низкие температуры могут быть смертельными и привести к собственным травмам.Бывают локализованные, например, обморожение, и систематические травмы, например, переохлаждение. Экстремальное зимнее выживание требует, чтобы вы ознакомились с симптомами, а также с лечением.

Локальные травмы от простуды и способы их лечения

Повреждения от простуды также имеют определенную степень тяжести.

• Frostnips : Это очень легкий тип холодовой травмы, так как ткань не замерзает. Вовлеченными частями обычно являются кончики пальцев или нос.С обморожением можно бороться, просто согревая пораженный участок.
• Обморожение : Обморожение — явление похожее, но оно сопровождается сыростью. Опять же, здесь нет замерзания, но холодный воздух наверняка может его вызвать. Кожа покроется красными пятнами, а позже может даже опухнуть и образоваться волдыри, которые останутся неделями. В этом случае не пытайтесь поцарапать кожу! Вместо этого нанесите лосьон с каламином, согрейтесь и займитесь спортом, чтобы восстановить кровоток.
• Траншейная стопа : эта травма возникает, когда ноги остаются холодными и влажными (не замороженными) в течение длительного времени. Результатом являются судороги, сильный зуд, онемение конечностей и, конечно же, боль. В некоторых радикальных случаях траншейная стопа может привести к гангрене и потребовать ампутации. Этого можно избежать, если постоянно держать ноги в тепле, чистоте и сухости. Периодически меняйте носки и всегда имейте обувь, соответствующую климату.
• Обморожение : При этом типе холодовой травмы на самом деле происходит замораживание тканей.Обморожение может быть поверхностным, поражая в основном кожу, которая начинает казаться гладкой, восковой и бледной. Обычно боли не возникает, пока ткань не разморозится, но после этого появляются волдыри. Более глубокое обморожение распространяется на мышцы и сухожилия, которые остаются жесткими даже после того, как пострадавший согрелся. Этот вид обморожения следует лечить сразу у врача, иначе ущерб будет непоправимым.

Многие из этих травм от холода можно предотвратить, оставаясь сухим и теплым, когда у вас есть такая возможность. Если ваша одежда промокнет и на улице холодно, сразу снимите ее. . Всегда имейте при себе спальный мешок и все, что поможет вам разжечь огонь, даже если у вас нет спичек или зажигалки. Термобелье из морозостойких тканей — ваш лучший друг.

Систематические холодовые травмы и способы их лечения

Когда внутренняя температура тела падает ниже 95 ° F / 35 ° C, это верный признак переохлаждения. Это может произойти с людьми, которые сталкиваются с экстремально низкими температурами, попали под лавину или в ледяную воду.Симптомы могут включать учащенное сердцебиение, сильную дрожь, скованность, тошноту и дезориентацию. На последней стадии переохлаждения человек теряет способность связно говорить и думать, а также координировать свои движения. Жертва переохлаждения почувствует сонливость и засыпает непосредственно перед смертью.

Вот почему необходимо держать их в сознании . Человека, который испытывает переохлаждение, следует отвести от источника простуды. Их необходимо согревать, чтобы они могли пережить эту систематическую травму от холода.Любую мокрую одежду следует снять, а пострадавшего накрыть одеялом. Также настоятельно рекомендуется изолировать пострадавшего от холодного пола или земли. Когда вы прикладываете теплые компрессы, заставляйте их пить теплые жидкости. Если вовремя диагностировать переохлаждение и лечить его, пострадавший выживет.

Вот видео от ProCPR, которое демонстрирует, как лечат различные холодовые травмы:

Для получения дополнительной информации я хотел бы направить вас к FAQ по выживанию в экстремально холодную погоду.

Как пережить стихийное бедствие

В последние годы резко возросло количество разрушительных природных явлений. Может быть, дело в изменении климата, может, планете надоело с нами. Какой бы ни была настоящая причина, похоже, не проходит и месяца, чтобы у нас была доля:

• Штормы
• Ураганы
• Наводнения
• Засуха
• Лесные пожары
• Цунами
• Землетрясения
• Торнадо
Торнадо Еще несколько неприятных сюрпризов от Матери-Природы

Любой из них может заставить вас покинуть повседневную среду обитания и уехать от опасности.Кроме того, вы можете застрять в своем доме, не имея возможности выйти из него. Поэтому, чтобы пережить стихийное бедствие, нужно быть готовым. Лучший способ выжить в самую суровую погоду — это иметь аварийный комплект. Я составил список наиболее рекомендуемых комплектов для оказания неотложной помощи, которые вам следует проверить. В идеале любая аварийная аптечка должна содержать как минимум следующие предметы:

• Аптечка первой помощи для лечения различных травм и ран. Среди обычных предметов в нем должно быть что-то, что поможет вам лечить текущие травмы, связанные с бедствием.Например, в случае пожара в аптечку должен входить спрей или гель для снятия ожогов. В нем также должно быть лекарство, отпускаемое по рецепту. Не стесняйтесь читать этот ранжированный список лучших аптечек.
• Вода для каждого члена вашей группы. У каждого должен быть галлон воды на каждый день путешествия. Вы можете дополнить это портативным фильтрующим устройством, таким как настоятельно рекомендованный персональный фильтр для воды LifeStraw , который гарантирует полное удаление бактерий, паразитов и загрязняющих веществ из любого источника питьевой воды.Щелкните ссылку, чтобы увидеть тысячи положительных отзывов, полученных на Amazon.
• Еда для каждого члена вашей группы (включая корм для вашей собаки или кошки). Сухой корм можно аккуратно упаковать, не увеличивая его общий вес. Убедитесь, что у вас есть как минимум две недели еды, независимо от того, застряли ли вы дома или убегаете в пустыню.
• Элементы аварийной сигнализации , например фонарик с дополнительными батареями.
• Средства навигации , например карта и компас (узнайте, как выбрать компас).Полагаться на GPS или Интернет в вашем мобильном телефоне может быть непросто. Интернет может быть отключен, или ваши электронные устройства могут разрядиться без какой-либо возможности их подзарядки.
• Радио , по той же причине (Интернет может быть недоступен). Вы должны быть в курсе того, прогрессирует ли бедствие в вашем направлении, безопасно ли вернуться домой или выйти за пределы своего убежища. Принесите также несколько батареек для радио или возьмите одну, которую можно заряжать с помощью рукоятки.
• Мобильный телефон + зарядное устройство . Несмотря на то, что я сказал ранее, это универсальный инструмент, который также можно использовать для связи со службами экстренной помощи или другими членами семьи.
• Инструменты , которые помогут вам выжить. Универсальный инструмент — всегда долгожданное дополнение к любому аварийному рюкзаку. Обычно он очень компактен и может содержать множество полезных инструментов, таких как нож, два типа отверток (плоская и крестообразная), ножницы, резак, открывалка для бутылок, пинцет и т. Д.

Этот список, конечно, не полон, но эти предметы определенно будут иметь огромное значение в том, что касается вашего личного выживания в экстремальной погоде.Если вы не вынуждены выживать на необитаемом острове, все эти предметы можно легко купить и собрать. Есть еще несколько вещей, которые вам, вероятно, следует упаковать, например, снасти, стартер, палатка и важные документы. Полный список того, что должно быть в рюкзаке для выживания, вы можете прочитать в моей статье.

Советы по выживанию в экстремальных погодных условиях

Теперь вы знаете, как справиться с травмами, полученными от жары и холода, и как подготовить аварийный комплект. Перейдем к списку очень полезных советов, которые можно применить практически к любой экстремальной погоде.Хотя я кратко упомянул некоторые из них ранее, они заслуживают более подробного объяснения.

• Любое восстановление после холодной погоды требует согревания . Однако не стоит сразу же нырять в горячую ванну! Это может привести к нарушению ориентации и потере сознания. Вместо этого сделайте несколько базовых упражнений и пейте теплые напитки. Горячий чай — всегда хороший вариант, в этом случае он намного предпочтительнее кофе.
• Носите несколько слоев одежды , но делайте это с умом.Самый близкий к телу слой должен быть сделан из влагоотводящих материалов, таких как шелк, синтетика или шерсть. Таким образом, ваша кожа всегда будет оставаться сухой. Средний слой должен обеспечивать хорошую теплоизоляцию — хорошим примером является флис. Затем следует внешняя поверхность, которая должна быть сделана из устойчивой к атмосферным воздействиям ткани. Если вы столкнулись со снегопадом, дождем или сильным ветром, ваша одежда не должна затруднять ваше движение, а, скорее, защищать вас и сохранять сухость, тепло и безопасность.
• Кстати об одежде — берегите пальцы рук и ног .Больше всего они страдают в холодную погоду. Наденьте подходящую обувь и варежки. Рукавицы лучше перчаток, так как сложение четырех пальцев помогает создать дополнительное тепло тела.
• Ешьте и пейте , чтобы поддерживать нужную температуру тела. Прежде чем выходить на холод, в пищу необходимо включать больше белка, чем обычно. Поскольку белок требует больше энергии для переваривания, тепло тела становится выше и больше подходит для холодной погоды. Кроме того, вам необходимо пить воду, даже если вы не чувствуете жажды.Гидратированное тело лучше сопротивляется холоду. Снова пейте чай или другие безалкогольные напитки. Несмотря на ощущение тепла, алкоголь фактически снижает приток крови к коже за счет сужения кровеносных сосудов. Поэтому в холодную погоду настоятельно рекомендуется воздерживаться от алкоголя.
• Подготовьте свой дом , особенно если вы живете в районе, подверженном стихийным бедствиям. Водопроводные трубы обязательно должны быть изолированы, чтобы не допустить замерзания. Отремонтируйте крышу и убедитесь, что желоба не забиты мусором.Ваши окна и двери должны быть заделаны герметиком и уплотнителями.
• Если вам необходимо покинуть территорию на транспортном средстве, придерживайтесь главных дорог и двигайтесь днем ​​. Основные дороги обычно в лучшем состоянии, даже во время дождя, льда или снега. Двигайтесь осторожно, не пытайтесь участвовать в гонках с другими гонщиками или без надобности менять полосу движения. Если вам необходимо остановиться, осторожно тормозите при снижении скорости. Обратите внимание на гололед, особенно на мостах, не принимайте его по ошибке за тротуар.

Рекомендуемая литература

На Amazon есть пара книг, которые я настоятельно рекомендую взять с собой, так как они помогут вам в любой погоде.

Выживание в экстремальных погодных условиях: как пережить самые ужасные штормы, наводнения, засухи и холодные чары — отличное руководство, которое подготовит вас к самой плохой погоде. Для каждого природного явления есть глава, которая научит вас, что делать в случае шторма, снегопада, засухи, наводнения и т. Д. Книга подготовит вас к различным сценариям, будь то в дикой природе или столкновение с бедствием, живя среди других людей. Книга учит, как подготовить свой дом, как предвидеть приближающуюся катастрофу, как построить убежище, даже если он страдает от чрезвычайно низкой температуры, и многое, многое другое.Эта книга прекрасно дополняет статью, которую вы только что прочитали, и может ответить на сложный вопрос, который может у вас возникнуть. Должно быть у любого выжившего!

Облачная книга мастера погоды — это другой подход к погоде — она ​​помогает вам ее предсказывать. В книге объясняется известная и очень точная система, которая использует естественные знаки для прогноза погоды. Благодаря этому методу вы сможете следить за любым развитием местной погоды и предугадывать, что она приготовит для вас.Система действительно работает, и ее точность превосходит официальные прогнозы и погодные карты. Это полное руководство с более чем 120 фотографиями, которое поможет вам подготовиться задолго до того, как случится какое-либо стихийное бедствие.

Связанные вопросы

Как мне согреться в приюте? Обогрев палатки или переносного укрытия можно осуществить несколькими способами. Есть электрические и галогенные обогреватели, есть тепловые одеяла, утеплители для палаток и дровяные печи. Если у вас нет оборудования, вы можете использовать нагретые камни, бутылки с горячей водой или даже построить палатку над костром.Естественно, у каждого метода есть свои достоинства и недостатки. Как все это работает? Вам нужно будет прочитать статью о лучших способах обогрева палатки , чтобы узнать больше.

Как я могу узнать погоду, пока не стало хуже? Есть старые и проверенные способы предвидеть приближающуюся погоду, если у вас нет доступа в Интернет или радио. Вы можете предсказать погоду, наблюдая за небом, его цветом и различной формой облаков. Вы также можете обратить внимание на ветер, изменения атмосферного давления и тенденции изменения температуры.Животные и растения также могут быть вашими друзьями для прогнозирования, поскольку их поведение или листва могут намекать либо на немедленную смену погоды, либо на условия следующего сезона. Чтобы узнать больше об этом, я приглашаю вас ознакомиться с моей статьей о чтении погоды для выживания .

Какими еще навыками выживания мне нужно обладать, прежде чем столкнуться с экстремальными условиями? Настоящий выживальщик обладает достаточным количеством необходимых знаний, которые помогут ему справиться с самыми суровыми испытаниями. Например, вам нужно знать, как лечить рану, строить укрытие, разжигать огонь даже без спичек, перемещаться по местности с помощью звезд, собирать воду, собирать корм и готовить еду, а также еще несколько базовых навыков выживания.

Микробиомы экстремальных сред: биоразнообразие и биотехнологии

Содержание

Экстремофильные микробы и их экстремозимы для промышленности и смежных секторов

Хиран Канти Сантра и Дебдулал Банерджи

Галофильные ризобактерии как знакомые культурные растения, переносящие засоление почвы

Дипанвита Дека и Дхрува Кумар Джха

Галофильный микробиом: биоразнообразие и биотехнологические приложения

Мругеш Дхираджлал Хунт, Раджеш Рамдас Вагхунде, Чандрашекхар Уттамрао Шинде и Дипак Маганлал Патхак

Использование гало-толерантных бактерий для улучшения биоактивных вторичных метаболитов у важных с медицинской точки зрения растений в условиях солевого стресса

Ячана Джа и Р. Б. Субраманиан

Термофильные микробиомы горячих источников: биоразнообразие и биотехнологические применения

Хуан-Хосе Эскудер-Родригес, Мария-Эухения ДеКастро, Эстер Родригес-Бельмонте, Мануэль Бесерра и Мария-Изабель Гонсалес-Сисо

Молекулярная биология термофильных и психрофильных архей

Чайтали Гош и Джитендра Сингх Ратхор

Микробы из холодных пустынь и их применение для смягчения холодового стресса у растений

Мурат Дикилитас, Сема Каракас, Эрай Симсек и Аджар Натх Ядав

Холодноактивные микрогрибы и их промышленное применение

Санджай Сахай

Приспособленные к холоду микроорганизмы: механизмы выживания и приложения

Дип Чандра Суял, Равиндра Сони, Аджар Нат Ядав и Рита Гоэль

Психрофильные микробиомы: раскрытие стратегий молекулярной адаптации с использованием в S ilico Подходы

Abhigyan Nath

Психрофильные микробиомы: биоразнообразие, молекулярная адаптация и приложения

К.Камала, П. Сиваперумал, С. Манджунатх Каматх, П. Кумар ^{и Ричард Тилагарадж}

Экстремофильные микробы: расцветает биологический синтез наночастиц

Атира Сревалсан, Джамсил Моопантакатх и Ранджит Кумаватх

Потенциал биоконтроля и применение экстремофилов в устойчивом сельском хозяйстве

Гаджанан Мехетре, Винсент Винит Лео, Гарима Сингх, Прашант Дхавре, Игорь Максимов и Бхим Пратап Сингх

Производство спирта и водорода гипертермофилами

Кесен Ма, Сара Даниэль Ким и Вивиан Серена Чу

Микроорганизмы вечной мерзлоты и их возможное применение

А.Бручков, В. Мельников, Г.И. Грива, Э. Кашуба, В. Кашуба, М. Кабилов, О. Фурсова, В. Безруков, Х. Мурадян, В. Потапов, Г. Погорелко, Н. Фурсова, С. Игнатов, В. Репин, Л. Каленова, А. Субботин, Ю.Б. Трофимова, Е.В. Бреннер, С. Филиппова, В. Рогов, В. Гальченко, А. Мулюкин

Биоразнообразие и биотехнологические применения экстремофильных микробиомов: текущие исследования и будущие задачи

Аджар Нат Ядав, Танвир Каур, Руби Деви, Дивджот Кур и Нилам Ядав

.