Фразы для подписи фото в соцсетях (1010 фраз)

Соцсети уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Кто-то заходит туда поиграть в онлайн-игры, у кого-то социальные сети только для общения, а может для просмотра увлекательного контента. Цели бывают разные, но основная из них — выкладывание фотографий, то есть хочется показать людям свою жизнь, увлечения, внешность. В данной подборке собраны фразы для подписи фото в соцсетях, ведь не только фото должно быть интересным.

Если смогу, я сделаю это. Конец истории.

Ты заставил меня так сильно смеяться. По ногам текли слезы.

Смейтесь как только умеете, любите столько, сколько живете.

Я не хочу быть в отношениях, я лучше буду в мерседесе.

Помните: вы единственный человек, который может наполнить ваш мир солнечным светом.

Всегда нужно любить. Вот почему никогда не следует жениться.

Я полностью уверена, что я — диснеевская принцесса, которую еще не придумали.

С прекрасной девушкой приходят большие расходы.

Не позволяйте кому-то затушить ваши искры только потому, что их свет сияет в чьих-то глазах.

Я знаю, что голоса в моей голове ненастоящие … но иногда их идеи просто потрясающие!

Делайте в вашей жизни то, что меньше заставляет вас смотреть в свой телефон.

Улыбка — единственный тренд в моде, который актуален всегда.

Рано ложусь спать. Не иду на вечеринку. Не выхожу из дома. Как видно наказания в детстве стали моими взрослыми правилами.

Никогда не ищите свое счастье там, где вы его однажды потеряли.

Зачем влюбляться, если можно заснуть?

Жизнь похожа на фотокамеру: вам просто нужно смотреть на нее с улыбкой.

Я учитель математики. Один плюс два равно мне и тебе.

Моя жизнь меняется, потому что меняю ее я.

Получила сегодня новый телефон, мой старый не прошел тест на плавание.
Всегда начинайте свой день с хороших людей и кофе.

Как люди пишут автобиографию? Я еле помню, что ела вчера на обед.

Ни о чем не беспокойтесь. Потому что все лучшие умы на работе.

Жизнь — это всего лишь серия крошечных чудес, поэтому обратите внимание на них.

Поставила телефон в автопилот, а он не летает!

Живите во всех тех моментах, которые вы не можете выразить словами.

Не позволяйте никому арендовать место в вашей голове, если он не хороший арендатор.

Не ждите идеального момента. Берите каждый момент и делайте его идеальным.

Моя жизнь — это постоянная борьба между любовью к еде и нежеланием толстеть.

Признай это. Без меня, твоя жизнь была бы действительно скучной.

Тот раздражающий момент, когда ты, наконец, устраиваешься в постели поудобнее, но потом БАЦ, тебе нужно в туалет.

Будьте счастливы в этот момент, потому что этот момент — и есть ваша жизнь.

Я пыталась заниматься йогой, но в позе лотоса уснула.

Я думаю, что в моей жизни чего-то не хватает. Вроде бы 2-3 миллиона долларов.

Я, возможно, никогда не буду лучшей, но я стараюсь быть лучшей твоей.

Должен быть праздник, посвященный всем смельчакам, которые приходят на работу по понедельникам.

Если вам никто не улыбнулся утром, я подарю вам одну из своих.

Мне нравятся слухи. Я так много узнала о себе, чего до этого даже не знала.

Никогда не позволяйте никому скучать.

Здравый смысл подобен дезодоранту. Люди, которым это нужно больше всего, никогда им не пользуются!

Все только начинает становиться действительно хорошим.

Я не могу убрать свою комнату, потому что меня отвлекают интересные вещи, которые я нахожу!

Я опять съела сладкое. А все потому, что каждую секунду в мире 200 человек празднуют свой день рождения!

Откладывать отпуск в ожидании — это дурной тон.

Мечтайте. Поверьте, в это. Добейтесь этого.

Оставайся сильным, скоро выходные!

Утром, только одна хорошая мысль меняет смысл целого дня.

Я не всегда учусь, но когда учусь, то не учусь.

Надейтесь на лучшее, но не ждите этого. Смотрите вперед в будущее, но никогда не ждите, пока это произойдет.

Каждой красавице нужно ее чудовище.

Любите меня, от этого я буду сиять еще ярче.

75% моего юмора начинается с плохой фотографии.

Я точно знаю, кто я, и я чертовски горжусь этим.

Никогда не бывает хорошего результата, если у вас негативное отношение к этому.

Лучшая свадьба — та, на которой ваши желудки полны.

Просто ешьте, живите и любите. Затем с утра повторяйте каждый день.

Не все мужики глупцы, некоторые остаются холостяками.

Лучший способ предсказать свое будущее — это активно его создавать.

Она была радуга, а он дальтоник.

Я никогда ничего не теряю. Я либо побеждаю, либо узнаю что-то новое.

Я девушка, а значит могу быть непредсказуемой и без объяснений.

Мне нравится и улыбаюсь!

Худшее время для сердечного приступа — игра с парнем в вопрос-ответ.

Я не толстый. Меня просто легче увидеть, чем всех остальных.

Не играй со мной! Потому что я могу поиграть с тобой лучше, чем ты.

Улыбайтесь, потому что это делает всех нас красивыми.

Наша встреча неслучайна: либо ты мое благословение, либо мой урок.

Это просто моя жизнь в моем неповторимом стиле.

Если ты хороша в чем-то, никогда не делай это бесплатно.

Я прекрасна, как Бог создал меня.

Я забыла сегодня потренироваться. И так пять лет подряд!

Не заботьтесь ни о чем, больше улыбайтесь.

Это мое решение, кого я люблю и как живу. Никто не может отобрать у меня этот выбор.

Я не ленивый. Просто у меня нет мотивации.

Наконец-то я поняла, то, что другие люди думают и говорят обо мне — это не мое дело.

Независимо от того, что вы делаете в жизни, убедитесь, что это то, что делает вас счастливыми.

Я не смогла оставить свой телефон дома, потому что для меня это катастрофа.

Все, кем я хочу быть, это тот, кем я был.

Плохие отношения — единственная реальная инвалидность в жизни.

Если у вас есть глаза, взгляните на меня сейчас!

Один раз я пыталась быть нормальной. Это был самый скучный час в моей жизни.

Лучшая вещь, которую женщина может носить, чтобы выглядеть потрясающе, — это ее уверенность.

Я хорошая девочка, с большим количеством вредных привычек.

Воскресенье — еще один способ сказать: «Какой чудесный день!»

Каждый раз, когда я отключаю свой телефон, он решает играть в прятки.

Предупреждение: на этом фото вы можете влюбиться в меня.

Сказать мне, что ты откажешься от меня, это все равно, что объявить, что покидаешь вечеринку, на которую ты даже не был приглашен.

Лучшее еще впереди.

Я вернулась к своему бывшему…— xbox 360.

Жизнь похожа на фотографию. Мы развиваемся только из негативов.

Милый, даже у енотов есть стандарты.

Предупреждение: мой рот работает быстрее, чем мой мозг.

Твоя девушка ревнует.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы найти все ответы. Вместо этого, наслаждайтесь всеми вопросами!

Ее улыбка была как доспехи, и каждый день она шла на войну.

Мне нравится думать, что я на диете. Как же это ужасно!

Не позволяй цветам поблекнуть.

Окружайте себя настоящими друзьями, и вы будете действительно счастливы.

Фотография притягивает взгляд, а подпись — сердце.

Всегда есть дикая сторона, которая скрывается за самым невинным лицом.

Я иду медленно, но не назад.

Выходные, пожалуйста, не оставляйте меня сейчас!

Если мужчина свистит вам, не отвечайте. Вы дама, а не собака.

В простоте есть удивительная красота.

Девочки похожи на абстрактную живопись. Даже если вы не можете их понять, они все равно прекрасны.

Это моя жизнь, и мне так повезло ее жить.

Я могу жить без денег, но не могу жить без любви. (Прочитайте красивые статусы про любовь, которые вы можете поместить в своих социальных сетях).

Я — это мы.

Настоящая девушка не идеальна, а идеальная девушка — не настоящая.

Никогда не бойтесь. Просто постарайтесь быть собой.

Улыбка — это самый красивый изгиб женского тела.

Бог должен быть невероятно креативным. Что я имею в виду? Просто посмотри на меня!

Если у тебя нет улыбки, я подарю тебе одну из своих ..!

Да, я сумасшедшая. Быть нормальной — слишком скучно.

Красота — это не состояние твоей внешности. Это состояние твоего ума.

В любой ситуации всегда улыбайтесь.

Не гонитесь за людьми, которые пытаются вас избежать. Следуйте за теми, кто приветствует вас с распростертыми объятиями.

Я просто увидел самого умного человека в мире, когда смотрел в зеркало.

Ты — торнадо с красивыми глазами и бьющимся сердцем.

Всегда помните: вы живете только один раз.

Любовь никогда не купишь … Но все равно за нее нужно платить.

Дорога к успеху строится постоянно.

Боритесь, чтобы победить, тренируйтесь, чтобы жить.

Правило жизни: никогда не проверяйте глубину воды обеими ногами.

Лучшее чувство — когда смотришь на него, а он уже смотрит на тебя.

Всегда будьте лучшим вариантом для себя.

Я крутой, но глобальное потепление сделало меня горячим.

Я не шопоголик. Я просто вношу свою лепту, чтобы помочь нашей экономике.

Постарайся решить свою проблему сам, а не завись от других!

Мне не нужно одобрять себя.

Я не бессердечный, а просто научился меньше использовать свое сердце.

В море может и водится миллион рыб, но я единственная русалка.

Вечер пятницы, мое любимое время на работе

Доброе утро, всем! Теперь давайте начнем стресс!

Когда я был в Неаполе, то делал то, что делают неаполитанцы.

Лучшая подготовка к завтрашнему дню — это сделать все возможное сегодня.

Заблудился в море, которого не существует.

Жить — это так здорово.

Я пытался скучать, но мне стало скучно.

Помните: не все, кто ушел, уходят.

Мое оправдание в том, что я молод.

Я устал сегодня. Пожалуйста, дайте мне новый день.

Подумай, прежде чем приходить за великим.

Никто никогда не совершенен. Вот почему изобрели корректор и ластик.

Узнай себя, знай себе цену.

Как бы вы ни чувствовали себя сегодня — вставайте, одевайтесь, покажите всем, что никогда не сдаетесь.

Не пытайся следовать за мной. Я уже потерялся.

Шоппинг — это особый вид искусства. Уважайте художника, пожалуйста.

Я не разборчив, а просто знаю, чего хочу.

Просто продолжайте улыбаться. Когда-нибудь, миру надоест беспокоить вас.

В мире, полном банальностей, я хочу оставаться классиком.

Я просто прямой потомок грандиозности.

У него что синдром паники?

Историю составляют только люди, нарушающие правила.

Любовь делает сердце слабым, а слабость никогда не сможет быть моей чертой.

Когда ты найдешь себя, жизнь меняется.

Я действительно король, потому что знаю, как управлять собой.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя одиноким, вам нужно еще больше времени проводить самостоятельно.

Прими меня таким, какой я есть, или смотри, как я ухожу.

Различие не всегда означает быть неправильным.

У меня нет целей. Цели — это для футбола, а я не футболист.

Вы можете судить меня только если вы совершенны.

Я не был пьян. Просто проверял, была ли скамейка мягче, чем моя кровать.

Оставьте немного искорок, куда бы вы ни пошли.

Доверься мне, ты можешь танцевать. Подпись — водка.

Жизнь всегда кажется лучше, когда вы смеетесь.

Отдай мне шоколад, и никто не пострадает.

Мир начинается с улыбки.

Это моё довольно голодное лицо.

Я думаю, что настало время снова начать радоваться.

50 оттенков темных кругов под глазами.

Я не совершенен. Я никогда им не был, и я никогда им не буду.

Вино + ужин = победитель.

Прекратите пытаться исправить меня, потому что я не сломалась.

Навсегда городская девушка.

Мой успех просто отложен на будущее.

Я не знаю, куда иду, но я уже туда еду.

Все, что мне нужно, чтобы быть счастливой, — это шесть месяцев отпуска… Дважды в год.

Улыбайтесь широко, смейтесь часто.

Мне нравится быть мечтателем и ночным мыслителем.

Избегай обыденного.

Ничего не произойдет, пока вы не прекратите попытки.

Прокатись на моей энергии.

Ваша скорость не имеет значения, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Не пишет лишь один человек, а кажется, что молчит весь мир…

Не должно быть никаких ярлыков, если вы решили оторваться!

Мои друзья — мое богатство

Чтобы наслаждаться красивой радугой, вы должны сначала насладиться дождем.

Я очень творческая личность — хочу творю, хочу вытворяю!

Спокойно! Просто сегодня я сильно взволнована!

Моя жизнь — мои правила

Улыбка — это самое короткое расстояние, которое вы можете проложить между двумя людьми.

Ничто так не портит мою нервную систему, как всё.

Вам нужно просто быть немножко сумасшедшим, ведь маленькое сумасшествие очень похоже на небеса.

Никогда не переставай мечтать

Просто убедитесь, что всегда влюблены в свою жизнь.

Если я и отступаю назад, то это не означает, что я трус, мне просто нужно место для разгона!

Просто продолжайте улыбаться — это сбивает с толку людей.

Верни мне моё сердце!

Никто не может потерпеть неудачу, пока им нравится своя жизнь.

У всех свой рецепт счастья. У меня на потолке написано : «Завтра начинаю бегать по утрам». Каждое утро просыпаюсь, вижу надпись и думаю: «Эх, хорошо, что не сегодня»!!

Всегда следуйте своим надеждам, и не обращайте внимание на свои страхи.

Любовь — это когда ты не можешь уснуть, потому что реальность лучше снов

Иногда лучшая месть — это улыбаться и двигаться дальше.

А всё началось с мысли: «Да ладно… добавлю его в друзья»

Улыбайся сейчас, потому что завтра может быть еще хуже.

Многие думают, что если девушка не в настроении, то у нее проблемы… На самом деле, если ваша девушка не в настроении, то проблемы у вас!

Любовь и жизнь всегда найдут способ полюбить вас. Если конечно вы сами этого хотите.

Дружба – это когда ты падаешь, а твоя подруга ржет и падает рядом.

Это просто доказательство того, что я могу быть лучшим эгоистом, чем вы.

Не подходи ко мне, я обиделась.

Жизнь — это не вопрос достижения каждой цели, это празднование каждого момента.

Прокатись на моей энергии.

Нельзя просто проживать жизнь. Ее следует праздновать.

Навечно сослана под солнце в Рай.

Танцуйте, как будто никто не видит, любите, как никогда не любили. Иначе вы так и не узнаете, что такое жить по-настоящему.

Большие бедра, но красивые глаза.

Улыбка — наше последнее слово в марафете.

Я в настроении босса.

Как быть счастливой? Начинайте и заканчивайте каждый день с улыбкой.

Будь воином, а не паникером.

Я особенный. Я уникален. Я — это я.

Я дразню тебя своим присутствием.

Я не ленива. Я просто очень расслаблена.

Не мечтай об этом. Тренируйтесь для этого.

Улыбка может ответить на любой вопрос.

Пусть будет больно, а потом отпусти.

Я не такая, как они или кто-то еще. Я такая, как я.

Счастье никогда не выходит из моды.

Мой стиль уникален, поэтому пожалуйста, не копируйте его.

Немного очертаний и уверенности.

Жизнь слишком коротка, поэтому всегда ешь свой десерт в первую очередь.

Улыбайся больше, меньше сожалей.

Просто болтаюсь с самыми удивительными друзьями на свете.

Растите через то, через что вы проходите.

Я знаю, что мне действительно повезло быть такой милахой.

Круглосуточная диета с шампанским.

Упади семь раз, но на восьмой — поднимайся.

Меняю свое время на наличные.

Если вы чувствуете себя уверенно, тогда вы прекрасны.

Узкая талия, красивое лицо.

Мой босс сказал мне, что у меня должен быть хоть один хороший день, поэтому я пошла домой.

Врасплох, но в точку!

Я люблю свою работу, особенно тогда, когда наступает отпуск.

Смотрюсь живым.

Никакая красота не светит ярче, чем самое доброе сердце.

Мы либо переписываемся весь день, либо вообще не разговариваем

Вы можете улыбаться! Потому что это, наконец, пятница!

Не знаю, что крепче, наши джинсы или наша дружба!

Никто не замечает, что я делаю, пока не забуду это сделать.

«Американские горки» с корешами.

Моя мама сказала что нужно жить и мечтать, жить и мечтать. Поэтому я снова легла спать.

Имейте друга, который подобен зеркалу и тени: зеркало никогда не лжет, а тень никогда не уходит.

День за днем, планы на завтра… Но вечеринка сегодня!

Учеба — это 10% чтения и 90% жалоб друзьям на то, что вам нужно учиться.

Живите сегодня. Живите сейчас.

Будьте терпеливы, потому что лучшие вещи в жизни всегда требуют времени.

Наша жизнь была предназначена для лучших друзей и хороших приключений!

Вы можете себе представить? Я проснулась вот так!

Она моя лучшая подруга. Если ты разобьешь ей сердце, я разобью тебе машину.

Залог красоты — тренироваться каждый день так, как вы никогда раньше не тренировались.

Познакомьтесь с моим партнером в приключениях.

Никогда не говорите людям о своей мечте. Вместо этого покажите им ее!

Хорошие времена + безумные друзья = отличные воспоминания!

Поднимите голову, принцесса. Иначе Ваша корона свалится.

Иногда быть со своим лучшим другом — это лучший кайф, который вам нужен!

Моя жизнь похожа на открытую книгу, но не всем позволено читать оттуда.

Поднимем стакан, чтобы вылечить разбитые сердца всех моих друзей.

Никогда не оглядывайся, когда любишь.

Друзья навсегда, пока они не поженятся.

Сегодня я решила стать лучшей версией себя.

За ночи, которые превратились в утро, и за друзей, которые превратились в семью.

Улыбка — красивая кривая, которая делает мир прочнее.

Благословлён лучшими людьми.

Малыш, ты не справишься со мной, даже если я дам тебе инструкцию.

Девушка может выжить без парня, но не сможет жить без лучшей подруги.

Я не боюсь шторма и урагана, потому что всегда плаваю со своим капитаном.

Лучшая подруга — миллион воспоминаний, десять тысяч шуток и сто общих секретов.

Мне нравится чувство уверенности в том, что я — это я.

С верной подругой и жить гораздо легче.

Жизнь может быть не идеальной, но только не ваша одежда.

У всех нас есть одна подруга, которая так и не научилась шептать.

Несколько дней всегда начинаются лучше других.

Кто-то заказывал двух безумных и лучших подруг?

Я не маленькая. У меня просто очень милый рост.

Мы будем друзьями, пока не станем старыми и дряхлыми.

Всякий раз, когда у меня возникает проблема, я просто начинаю петь. Затем я понимаю, что мой голос — худшая из всех моих проблем.

Жизнь продолжается с тобой или без тебя.

Ненависть никого и никогда не сделала красивой.

Держи своего мужчину подальше от моего Instagram, цыпочка.

Жизнь слишком коротка. Поэтому не забывайте улыбаться, пока ваши зубы все еще на месте.

170 мой рост, но мое положение, как у модели Келли Брук.

Начинайте каждое утро с большущей улыбки.

Не изучай меня. Ты не закончишь!

Просто наслаждаюсь чашкой позитив-чая.

Мой характер дикий, но сердце золотое.

Работать трудно, но помните, что и хорошо погулять не просто.

Владей тем, что принадлежит тебе, иначе другие это сделают за тебя.

Всегда окружайте себя людьми, которые делают вас счастливыми.

Не принимай мою доброту за слабость, подруга.

Всегда живи так, как ты мечтаешь.

Ты не справишься со мной, даже если бы у тебя были инструкции.

Я заслуживаю того, чтобы это по-настоящему случилось.

Там, где ты был в моем сердце, осталась только дыра.

Живите ради того, что вы любите больше всего, а не просто для того, чтобы произвести впечатление на других.

Я не ленива. Я просто включила режим энергосбережения.

Я не выбрал «пацанскую» жизнь, это жизнь «пацана» выбрала меня.

Я не королева красоты, я просто красивая.

Не стыдись того, кто ты есть. Это работа твоих родителей.

Я влюблена в себя всем своим сердцем.

Ее улыбка была словно доспехи, и каждый день она шла на войну.

Ни секунды не ждите, чтобы сделать себя счастливой.

Нагловатый, стильный и немного умный.

И тогда я просто решила снова стать счастливой.

Я лучше умру по-своему, чем буду жить по-твоему.

Подождите! Но сначала позвольте мне взять себя в руки.

Ищите уважения, а не внимания. Длится дольше.

Чем ярче светит солнце, тем меньше шансов увидеть тени жизни.

«Ты мой герой», — сказала она, глядя в зеркало.

Улыбаться всегда легче, чем объяснять, почему ты грустишь.

Правда сделает тебя свободным. Но сначала она тебя разозлит.

Жизнь — это самая приятная коллекция счастливых моментов.

Убей завистников своим успехом и похорони с улыбкой.

Никогда не недооценивайте скрытую силу искренней улыбки.

Исследование показало, что женщины с небольшим лишним весом живут дольше, чем мужчины, которые об этом упомянули.

Улыбка — это свет, который светит через окно вашей души.

Нет, я проверил квитанцию и вижу, что не купился на твою чушь.

Наибольшие достижения всегда кажутся невозможными до тех пор, пока они не будут достигнуты.

Я могу удалить большую часть твоей лжи влажной салфеткой.

Не нужно думать позитивно, нужно позитивно жить.

Милый, даже у енотов есть стандарты.

Время драгоценно, поэтому всегда тратьте его мудро.

Мой вопрос к вам не о том, можете ли вы, а о том, будете ли вы?

Всегда держите голову высоко.

Реальность позвонила, поэтому я повесил трубку.

Я просто простой человек, который скрывает миллион чувств за одной счастливой улыбкой.

Если ты глуп, тогда съешь пирожное.

Солнце всегда светит в одиночестве, но его свет затмевает все.

Что бы вам хотелось узнать раньше?

Возьми мой совет, потому что я его не использую.

Вы слышали уже новость? Как вам она?

Жизнь состоит из маленьких моментов, именно так.

Куда бы вы отправились, если бы сейчас закончился коронавирус?

Мечты работают, если вы этого не сделаете.

Призыв к действию: «Отметьте кого-то, кому, по вашему мнению, нужно увидеть эту фотографию».

Если возможности к вам не стучатся, тогда вам нужно просто построить дверь.

Куда бы мне слетать?

Жизнь продолжается. С тобой или без тебя.

Что бы вы попытались сделать, если бы знали, что не проиграете?

Я сошла с ума. Вернитесь ко мне минут через пять.

Ты вспомнишь моё фото через 10 лет?

Существует такая особая красота в том, чтобы просто быть собой.

Как мне создать что-то из ничего?

Я бы хотела на несколько дней вернуться в прошлое. Нет, не исправлять ошибки, а лишь ощутить кое-что дважды.

Я действительно привлекательна или это просто у меня крутое селфи?

Я заранее извиняюсь за все, что говорю, когда я голоден.

Вы когда-нибудь так терялись?

Имейте больше, чем вы когда-либо показывали, и говорите намного меньше, чем вы на самом деле знаете.

Что ты хочешь сделать для других?

Улыбка — самая красивая вещь, которую вы можете носить.

У вас есть какие-то вопросы ко мне и к моему фото?

Если ты по-настоящему счастлив, тебе все равно что думают об этом люди.

Все что имеет значение — просто быть собой.

Если вы выиграете мой конкурс, то как потратите выигрыш?

Не пытайтесь учиться у меня, потому что это бессмысленно.

Что вы носите сегодня: платье или брюки?

Я больше, чем вы видите или чего вы ожидаете.

Если бы все остальные спрыгнули с обрыва, вы бы тоже это сделали?

Возможно, я не совершенна, но я определенно лимитированный экземпляр.

О чем нужно сделать следующий пост?

Я только встретила тебя, а оказалось, что это целое безумие.

Над чем вы в данный момент работаете?

Самое крутое доказательство того, что я умею делать фотки, лучше чем вы.

Что вам больше всего нравится из этого…?

Всегда старайтесь быть счастливыми и делать счастливыми других.

Что бы вы посоветовали другим для вдохновения?

Чтобы достичь новых берегов, мы должны плыть. Плыть, а не дрейфовать.

Зачем сожалеть о том, о чем когда-то мечтали?

Котики, ну куда же без них?

Я нахожу силы в боли.

С вами я забываю о всех своих проблемах.

Говорят, для хорошего нужно время… поэтому я всегда опаздываю.

Улыбнуться ничего не стоит, но каждая улыбка поистине бесценна.

Я не делаю ошибок, а встречаюсь с ними.

В своей жизни ты должна играть только главную роль.

Моя жизнь похожа на испытание, к которому я не готовился.

Я могу не победить сразу, но я обязательно добьюсь успеха.

Я королева своего маленького мира.

Я люблю тебя. Это все, что я знаю.

Если бы я был нахальным, у меня была бы хорошая подпись в Instagram.

Она — мой лучший друг.

Я принцесса своей сказки.

Если я когда-то напишу историю нашей жизни, не удивляйся, что твое имя я упомяну несколько миллиардов раз.

Мои личные хобби — сон, прослушивание музыки и тишина

Будь счастлив именно сейчас в текущий момент. Потому что твоя жизнь всегда состоит из текущих моментов.

Я на диете из морепродуктов, вижу еду и ем.

Будь таким человеком, с которым мечтаешь встретиться.

Мне все равно, насколько я занят. Я всегда буду делать то, что для меня самое главное.

Будьте героями своих собственных историй!

Я не идеален и делаю ошибки. Но когда говорю: «Прости», то значит это на полном серьёзе.

Будьте счастливы в этот момент, потому что этот момент — и есть ваша жизнь.

Как я себя чувствую, когда нет кофе? ДЕПРЕССО!

Будьте терпеливы, потому что лучшие вещи в жизни всегда требуют времени.

Я всегда делаю вещи под названием: «Что хочу».

Было бы все в этой жизни так же просто, как растолстеть.

На 50% дикарь, а на оставшиеся 50% — пупсик.

В жизни я лучше, чем в инстаграме!

Я очень горжусь собой. Мне комфортно с тем, кто я есть.

В любой ситуации всегда улыбайтесь.

Когда я чувствую себя немного подавленной, я надеваю свои любимые туфли на высоких каблуках и танцую ча-ча-ча.

В море может и водится миллион рыб, но я единственная русалка.

Я делаю другим погоду.

В последнее время меня начинают преследовать умные мысли. Но я пока успеваю от них убежать…

Меня одновременно любили и ненавидели за откровенность. Но я просто был самим собой.

В простоте есть удивительная красота.

В своей жизни ты должна играть только главную роль.

Я не идеален, но верен.

Вам нужно просто быть немножко сумасшедшим, ведь маленькое сумасшествие очень похоже на небеса.

Не хочу вечно оставаться одна, но я люблю цыганскую кочевую жизнь.

Ваша скорость не имеет значения, пока вы продолжаете двигаться вперед.

На всякий случай, а то вдруг вы забыли, как я выгляжу…

Я тот, кто может преподнести вам сюрпризы и потрясения одновременно.

Возможно, я не совершенна, но я определенно лимитированный экземпляр.

Предпочитаю умереть на ногах, чем жить на коленях.

Сегодня у меня есть хороший шанс сказать вам: «Какой чудесный день!»

Время драгоценно, поэтому всегда тратьте его мудро.

Я не птица, которую поймали в силки, а свободный человек с независимой волей.

Все мы рождаемся немного сумасшедшими, некоторые просто решают не меняться.

Меня не волнует, что случилось в прошлом. Я предпочитаю сосредоточиться на будущем и поэтому с нетерпением жду его.

Бог должен быть невероятно креативным. Что я имею в виду? Просто посмотри на меня!

Думаю, что я крутой. Это все, что имеет значение.

Все самое лучшее будет завтра! Но ты должна научиться ценить именно то, что имеешь уже сегодня.

Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя.

Все только начинает становиться действительно хорошим.

С нашей любовью мы могли бы спасти мир.

Все что имеет значение — это просто быть собой.

Когда любовь реальна … она находит выход.

Все, кем я хочу быть, это те, кем я была.

Любовь не приходит с условиями.

Все, что мне нужно, чтобы быть счастливой, — это шесть месяцев отпуска… Дважды в год.

Я люблю быть любимой в кругу своей семьи.

Всегда будьте лучшим вариантом для себя.

Мой любимый вызывает у меня те чувства, о которых пишут в романах.

Всегда держите голову высоко, не взирая на трудности и невзгоды.

Я обещала мужу создать настоящую историю нашей любви.

Всегда есть дикая сторона, которая скрывается за самым невинным лицом.

Ты мой синий карандаш, которым я раскрашиваю свое небо.

Всегда живи так, как ты мечтаешь, чтобы остальные лишь завидовали.

Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя.

Всегда начинайте свой день с хороших людей и хорошего кофе.

С нашей любовью мы могли бы спасти мир.

Всегда окружайте себя людьми, которые делают вас счастливыми.

Когда любовь реальна … она находит выход.

Всегда помните: вы живете лишь один раз, и только от рождения до смерти.

Любовь не приходит с условиями.

Всегда следуйте своим надеждам, и не обращайте внимание на свои страхи.

Я люблю быть любимой в кругу своей семьи.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя одиноким, вам нужно еще больше времени проводить самостоятельно.

Мой любимый вызывает у меня те чувства, о которых пишут в романах.

Всякий раз, когда у меня возникает проблема, я просто начинаю петь. Затем я понимаю, что мой голос — худшая из всех моих проблем.

Я обещала мужу создать настоящую историю нашей любви.

Вы можете оценивать мой внешний вид только если вы сами совершенны.

Ты мой синий карандаш, которым я раскрашиваю свое небо.

Вы поймете, что добились своего, когда идолы станут вашими конкурентами.

Я не выбрала тебя, мое сердце выбрало.

Выходные, пожалуйста, не оставляйте меня сейчас!

Моя семья — мое любимое место, когда мой разум ищет покоя.

Да, я сумасшедшая, ведь быть нормальной — слишком скучно.

Настоящая семья — это знать недостатки всех членов семьи и любить их за них еще больше.

Делай то, что делает тебя счастливой, не думаю о последствиях!

Из-за любви к семье каждое утро стоит вставать.

Делайте в вашей жизни то, что меньше заставляет вас смотреть в свой телефон.

Когда смотрю на любимого и вижу перед собой остаток своей жизни.

День за днем, планы на завтра… Но вечеринка сегодня!

Мне хочется повернуть время вспять, чтобы найти тебя раньше и любить дольше.

Дорога к успеху строится постоянно.

Хочу быть причиной твоей улыбки, потому что ты, причина моей.

Друзья, как звезды, постоянно приходят и уходят, но те, которые остаются, горят так же ярко, как солнце.

Ты мне нужен, как сердцу нужно биться.

Если бы у меня было чувство юмора, я бы придумала подпись посмешнее!

Любовь свела нашу семью вместе, держит вместе и никогда не разлучит.

Если вам никто не улыбнулся утром, я подарю вам одну из своих улыбок.

Если бы мы были в магазине, нас бы продавали комплектом.

Если возможности к вам не стучатся, тогда вам нужно просто построить дверь.

Я никогда не жаждала внимания, пока не попробовала твоего.

Если вы чувствуете себя уверенно, тогда вы прекрасны.

Ты заставляешь меня так сильно улыбаться, что у меня морщится лицо.

Если действовать только, когда хорошее настроение, ничего в жизни не добьешься.

Мы вместе, как кексы и глазурь.

Если жизнь подкидывает мне лимоны, я делаю из них лимонад.

Хочу с тобой обняться, чтобы украсть твое тепло.

Если правда вас ранит, купите бинт…

Листья могут опасть, но ты навсегда останешься в моем сердце.

Если ты по-настоящему счастлив, тебе все равно что думают об этом люди.

Никогда не стоит недооценивать силу очень влюбленной женщины.

Если у вас есть глаза, просто взгляните на меня сейчас!

Когда я влюбилась в тебя, то сильно упала и расшибла коленку.

Если я когда-то напишу историю нашей жизни, не удивляйся, что твое имя я упомяну несколько миллиардов раз.

Если я когда-нибудь напишу рассказ о своей жизни, ты не удивляйся, если в нем тысячи раз встретится твоё имя.

Живите во всех тех моментах, которые вы не можете выразить словами.

Хочу сделать тебя счастливой, но при этом, чтобы ты была счастлива только со мной.

Живите ради того, что вы любите больше всего, а не просто для того, чтобы произвести впечатление на других.

Всегда будешь моя и запомните все остальные — я не люблю делиться.

Жизнь — это всего лишь серия крошечных чудес, поэтому обратите внимание на них.

Ничто не заменит мою семью!

Жизнь — это не вопрос достижения каждой цели, это празднование каждого момента.

Утро без тебя — угасший рассвет.

Жизнь — это самая приятная коллекция счастливых моментов.

Сбалансированная диета — это печенье в каждой руке.

Жизнь всегда кажется лучше, когда вы смеетесь.

Моими слабостями всегда были еда и мужчины — именно в таком порядке.

Жизнь может быть не идеальной, но только не ваша одежда.

Ваша диета — это банковский счет. Хороший вариант — хорошее вложение.

Жизнь непроста, но и я тоже.

Вкус пищевой жизни.

Жизнь похожа на фотографию. Мы развиваемся только из негативов.

Если вы плохо питаетесь, вы не можете хорошо думать, не можете хорошо любить и не можете хорошо спать.

Жизнь похожа на фотокамеру: вам просто нужно смотреть на нее с улыбкой.

Чтобы хорошо поесть, не нужны серебряные вилки

Жизнь слишком коротка, поэтому всегда ешь свой десерт в первую очередь.

Жить… любить… есть.

Жизнь слишком коротка. Поэтому не забывайте улыбаться, пока ваши зубы все еще на месте.

Хорошая еда — хорошее настроение.

Жизнь состоит из маленьких моментов, и их мы фиксируем на фото.

Пути к моему сердцу: 1. Купи мне еду 2. Приготовь мне еду 3. Будь моей едой.

Жизнь человека — это как старая пленка. Текущие дни выглядят как негативы. Но когда рассматриваешь их в воспоминаниях спустя время, на них проявляются живые краски.

Дом там, где есть еда.

Зеркало: ты выглядишь потрясающе сегодня. Камера: вовсе нет…

Нет ничего лучше на свете, чем теплая коробка из-под пиццы у тебя на коленях.

И тогда я просто решила снова стать счастливой.

Все хорошо, если оно сделано из шоколада.

Имейте больше, чем вы когда-либо показывали, и говорите намного меньше, чем вы на самом деле знаете.

Если вы боитесь сливочного масла, используйте сливки.

Иногда проще сказать, что у тебя все в порядке, чем долго объяснять, почему на самом деле все плохо.

Сыр — скачок молока к бессмертию.

Истинное счастье — это процесс, а не конечная цель.

Мы все едим и было бы пустой тратой времени плохой аппетит.

Историю составляют только люди, нарушающие правила.

Сначала мы едим, потом делаем все остальное.

Каждый день дарит нам много восхитительных мгновений. Нужно лишь их научиться замечать.

Люди, которые любят поесть, всегда лучшие люди.

Каждый может указать другому на его недостатки. А вот поднять дух человека и настроить его на движение вперед под силу только хорошим людям.

Мне нравятся хэштеги, потому что они похожи на вафли.

Как бы вы ни чувствовали себя сегодня — вставайте, одевайтесь, покажите всем, что никогда не сдаетесь.

Еда — это наша общая основа, универсальный опыт.

Как быть счастливой? Начинайте и заканчивайте каждый день с улыбкой.

Нет искренней любви, чем любовь к еде.

Когда жизнь дает мне лимоны, я делаю из них лимонад, а затем продаю его.

Вы живете только один раз, но, если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.

Когда мне говорят следовать своим мечтам, я просто ложусь спать…

Я не всегда делаю селфи, но когда делаю…

Когда начинаешь жить по-настоящему, теряешь способность описать ее с помощью слов.

Как вообще можно сделать хорошее селфи?! Почему я всегда выгляжу как чучело?

Когда ты найдешь себя, жизнь меняется.

Я рожден, чтобы сиять… и делать селфи!

Когда ты узнаешь меня немного получше, то увидишь во мне частицу себя.

Что вы думаете об этом образе?

Краски этого мира — есть прямое отражение твоих эмоций. Ведь каждый замечает вокруг себя лишь только то, что есть внутри него самого.

Доброе утро, мир, вот мое селфи, которое ты так отчаянно просил.

Лучшая вещь, которую женщина может носить, чтобы выглядеть потрясающе, — это ее уверенность.

Иногда нужно быть красавицей и зверем.

Лучшая подготовка к завтрашнему дню — это сделать все возможное сегодня.

Что я делаю в тренажерном зале? 20% тренировки, 80% селфи!

Лучшая тренировка – бег на короткие дистанции, от холодильника к телевизору и обратно…

Нельзя жить полноценной жизнью на пустой желудок

Лучший способ предсказать свое будущее — это активно его создавать.

Все, что мне действительно нужно, это паспорт.

Любимому человеку никогда не должно быть скучно рядом со мной.

Я делаю селфи не все время, а каждый день.

Любите меня, от этого я буду сиять еще ярче.

Меньше стресса и наслаждайтесь лучшим.

Любовь и жизнь всегда найдут способ полюбить вас. Если конечно вы сами этого хотите.

Некоторые красивые тропы невозможно найти, не заблудившись.

Люди с хорошим поведением не попадают в учебники истории.

Сегодня я официально создаю идеальное селфи.

Мечты работают, если вы этого не сделаете.

Только что после душа и без макияжа.

Все лучшее в мире начинается с улыбки.

Я гораздо лучше, когда мне нравится моя одежда.

Мне не везет, ведь я слишком талантлива!

Вы должны поверить в изменения, которые вы уже сделали.

Главное — нравиться себе самой, а остальное приложится!

Кто сказал, что я никогда не улыбаюсь на селфи?

Мне нравится чувство уверенности в том, что я — это я.

Момент, когда вы понимаете, что все идеально.

Может, это естественная красота, а может просто фильтр Ashby для Инстаграм.

Я не могу сделать классную подпись, потому что делаю селфи!!!

Мой босс сказал мне, что у меня должен быть хоть один хороший день, поэтому я пошла домой.

Я никогда не буду идеальным, но я могу быть лучше.

Мой девиз – быть экстраординарным и креативным человеком!

То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарт для других.

Мой мир — это отражение того, что существует во вне меня, но лишь в том его проявлении, в каком я впустила это в свое сердце.

Лучше прожить один день как лев, чем тысячу дней словно ягненок.

Мой стиль очень уникален, поэтому пожалуйста, не копируйте его.

Перестаньте пересекать океаны из-за людей, которые не прыгают за вами по лужам.

Моя жизнь – мои правила!

Счастье не от того, сколько у нас есть, а от того, насколько мы этим наслаждаемся.

Моя жизнь меняется, потому что меняю ее только я.

Если люди пытаются сбить тебя с ног, это означает только то, что ты выше их.

Моя жизнь похожа на открытую книгу, но не всем позволено читать оттуда.

Никогда не прекращай идти к своей цели только потому, что кто-то не доверяет тебе.

Моя мама сказала, что нужно жить и мечтать, жить и мечтать. Поэтому я снова легла спать.

Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь.

Мы всегда остаемся загадочными и неразгаданными…

Некоторые девушки хотят супермена, но каждый день проходят мимо Кларка Кента!

Мы можем многое, стоит лишь действительно этого захотеть и поверить в свои силы!

Делай больше, говори меньше.

На создание мира ушло 7 дней, на создание меня – 9 месяцев. Значит, я не так уж проста!

Сделайте сложность легкой, а невозможное красивым.

Надейтесь на лучшее, но не ждите этого. Смотрите вперед в будущее, но никогда не ждите, пока это произойдет.

Пока вы не останавливаетесь, неважно как медленно вы идете

Наибольшие достижения всегда кажутся невозможными до тех пор, пока они не будут достигнуты.

Я не жду волшебных моментов. Я создаю свой собственный сценарий!

Настоящее счастье, это когда ты даже не замечаешь, зима теперь или лето.

Невозможно — это оправдание для нежелания.

Начинайте каждое утро с позитивной улыбки!

Будь голосом, а не эхом.

Не будь обычным, будь оригинальным и экстраординарным!

Время драгоценно, трать его с умом.

Не верь всему, что видишь, ведь даже соль может выглядеть как сахар.

Ты можешь голодать от недостатка самореализации так же, как от нехватки хлеба.

Не должно быть никаких запретов и ярлыков, если вы решили оторваться!

Самое сложное, с чем наши дети столкнутся в 20-30 лет — это найти имя пользователя, которое еще не занято.

Не ждите идеального момента. Берите каждый момент и делайте его идеальным.

Не разговаривайте, пока не сможете улучшить тишину.

Не нужно думать позитивно, нужно позитивно жить.

Возможно, я еще не там, но я ближе, чем был вчера.

Не позволяйте кому-то затушить ваши искры только потому, что их свет сияет в чьих-то глазах.

Не пишет лишь один человек, а кажется, что молчит весь мир…

Не пытайтесь учиться у меня, потому что это даже опасно.

Мои друзья — мое богатство

Не старайтесь понять, что на уме у женщины, а то не дай Бог поймете!

Я очень творческая личность — хочу творю, хочу вытворяю!

Не стоит верить чувственным речам. Устремляйте свой взор на то, что кроется в мотивах человека.

Моя жизнь — мои правила

Невинное личико зачастую является лишь маской, скрывающей страшную темную сторону личности.

Ничто так не портит мою нервную систему, как всё.

Невозможно весну сделать летом. Нельзя себя сделать кем-то. Нужно лишь развивать те лучшие стороны, которые уже в тебе есть.

Никогда не переставай мечтать

Независимо от того, что вы делаете в жизни, убедитесь, что это то, что делает вас счастливыми.

Если я и отступаю назад, то это не означает, что я трус, мне просто нужно место для разгона!

Нельзя просто проживать жизнь. Ее следует постоянно праздновать.

Верни мне моё сердце!

Нельзя просто так взять и просто сочинить глубокомысленный текст для фото!

У всех свой рецепт счастья. У меня на потолке написано : «Завтра начинаю бегать по утрам». Каждое утро просыпаюсь, вижу надпись и думаю: «Эх, хорошо, что не сегодня»!!

Мои хейтеры — мои лучшие мотиваторы.

Любовь — это когда ты не можешь уснуть, потому что реальность лучше снов

Несколько особенных дней в году всегда начинаются лучше других, сегодня настал один из них!

А всё началось с мысли: «Да ладно… добавлю его в друзья»

Ни секунды не ждите, чтобы сделать себя счастливой.

Многие думают, что если девушка не в настроении, то у нее проблемы… На самом деле, если ваша девушка не в настроении, то проблемы у вас!

Никакая красота не светит ярче, чем самое доброе сердце.

Дружба – это когда ты падаешь, а твоя подруга ржет и падает рядом.

Никогда не бывает хорошего результата, если у вас негативное отношение к этому.

Не подходи ко мне, я обиделась.

Никогда не говорите людям о своей мечте. Вместо этого покажите им ее!

Я грею счастье внутри — смотри. Зацените новую шубку.

Никогда не ищите свое счастье там, где вы его однажды потеряли.

Ты для меня как наркотик, мой личный сорт героина

Никогда не недооценивайте скрытую силу искренней улыбки.

Show must go on. Я требую продолжения банкета.

Никто не может потерпеть неудачу, пока им нравится своя жизнь.

Дружба — это один разум в двух телах

Никто никогда не совершенен. Вот почему изобрели корректор и ластик.

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались — встреча женсовета.

Ничего не произойдет, пока вы не прекратите попытки.

Наконец-то я на седьмом небе от счастья! И не вздумайте подставлять лестницу — все равно слезать не собираюсь.

О паиньках не пишут книг, будьте эксцентричными!

Два часа на макияж. Красивая улыбка. Уверенная походка. Капля духов. Каблуки. И шепот за спиной: «У нее дырка на колготках».

Одна хорошая мысль может полностью изменить твое будущее в лучшую сторону. Держи ее!

Нормальные люди по утрам просыпаются, а я восстаю…

Окружайте себя настоящими друзьями, и вы будете действительно счастливы.

Настроение приходит неожиданно и уходит без предупреждения.

Зажгите немного искорок, куда бы вы ни пошли.

Закон подлости — это единственный закон, который реально работает в нашей стране!

Помните: вы единственный человек, который может наполнить ваш мир солнечным светом.

Ушел в себя на неопределенное время. Не факт, что вернусь, но мое место под солнцем занимать не советую!

Помните: не все, кто ушел, уходят безвозвратно.

Хороший друг дешевле психотерапии

Похоже у меня аллергия на утро!

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья: то табуретки, то веревки, то мыла…

Правило жизни: никогда не проверяйте глубину воды обеими ногами.

Когда пьешь в компании, всегда наступает период, когда все становятся политиками, психологами, мудрыми долгожителями.

Предупреждение: на этом фото вы можете бесповоротно влюбиться в меня.

Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи — собственно, жить да радоваться.

Прекратите пытаться исправить меня, потому что я не сломалась.

Нашла совесть, срочно верну хозяину, а то не могу спать.

Продолжай верить и мечтать, и ты получишь то, чего хотела.

Цвет настроения синий. А ваш какой?

Просто ешьте, живите и любите. Затем с утра повторяйте каждый день.

И мое сердце остановилось, мое сердце замерло. Как же здесь красиво!

Просто живу так, как считаю нужным!

Просто я

Утро я обычно я наслаждаюсь чашкой позитив-чая.

Жизнь без друга — как смерть в одиночестве

Просто продолжайте улыбаться — это сбивает с толку людей.

Идеальная жена есть только у моего мужа!

Просто продолжайте улыбаться. Когда-нибудь, миру надоест бесить вас!

Не боюсь быть дурой. Кругом все свои…

Просто убедитесь, что всегда влюблены в свою жизнь.

У природы нет плохой погоды — релаксирую под звуки дождя.

Различие не всегда означает быть неправильным.

Но сначала селфи!

Самая большая ошибка, которую можно совершить, это бояться совершать ошибки.

Книг и друзей должно быть немного, но хороших

Это самое крутое доказательство того, что я умею делать фотки лучше, чем многие.

В России две беды, и одна беда ремонтирует другую.

Самое необъяснимое и неизученное явление на свете — это причина плохого женского настроения.

Ты пчела, я пчеловод. Желтых красок вам в ленту.

Сегодня я буду победителем. Осталось только найти, кого победить…

Типичный я.

Сегодня я решила стать лучшей версией себя.

Счастье это не цель.

Скажи «да» и живи полной жизнью на своих условиях!

Это образ жизни.

Солнце всегда светит в одиночестве, но его свет затмевает все.

Нет на свете лучше друга, чем лучшая подруга!

Всем стоит найти кого-то, кто найдет лучшее в вас.

Остаюсь верен традициям – воскресное селфи

Существует такая особая красота в том, чтобы просто быть собой.

Давайте больше улыбаться!

Счастье — это состояние, которого можно достичь лишь только в окружении любимых людей.

Чем старше класс, тем меньше сумка!

Счастье любит приходить в те дома, где царит хорошее настроение.

Эта лайф в кайф. Я на долгожданном отдыхе.

Танцуйте, как будто никто не видит, любите, как никогда не любили, иначе вы так и не узнаете, что такое жить по-настоящему.

Рождена, чтобы блистать

Сила не в том, чтобы быть похожим на кого-то кто лучше тебя. Настоящая сила в том, чтобы максимум проявить себя в том, кто ты есть на самом деле.

Мы не помним дни, мы помним моменты

Моя улыбка — это возможность сделать счастливее того, кто находится рядом. Она обязательно вернется к тебе в виде приятной эмоции.

Все мы такие. Он тебя целует, а ты уже думаешь, как назвать вашего ребёнка.

Ты не осознаешь, насколько скучна твоя жизнь, пока кто-то не спросит тебя, как ты развлекаешься в свободное время.

Я знаю точно, невозможное возможно. Когда влез в старые джинсы.

У каждого сердца есть история, которая ожидает, чтобы ее рассказали.

Я делаю себяшку

У меня нет лишнего веса. Просто меня очень много, и я неравнодушна к еде.

Пусть твоя улыбка изменит мир, но не позволяй миру изменить твою улыбку

У меня такой плотный график жизни, что не хватает времени даже его составить.

Таблетки от моего плохого настроения лежат в ювелирном магазине!

Улыбайся сейчас, потому что завтра может быть еще хуже.

Все люди, как люди, а я суперзвезда. По крайней мере, в этом платье.

Улыбайтесь, потому что это делает всех красивыми и веселыми.

Я не часто снимаю селфи, но когда доходят руки…

Улыбаться всегда легче, чем объяснять, почему ты грустишь.

Если хочешь быть кем-то действительно особенным — будь собой!

Улыбка — единственный тренд в моде, который актуален всегда.

А сегодня в завтрашний день не все могут смотреть. Но, как видите, я пытаюсь.

Улыбка — красивая кривая, которая делает наш мир прочнее.

Как вам мой лук?

Улыбка — самая красивая вещь, которую вы можете носить.

Где надо, там и где. Угадаете место?

Улыбка — это самое короткое расстояние, которое вы можете проложить между двумя людьми.

Да, я такая и проснулась

Улыбка — это свет, который светит через окно вашей души.

Каждый прошел через что-то, что изменило его

Улыбнуться ничего не стоит, но каждая улыбка поистине бесценна.

Первый день в спортзале. Сдаюсь тренеру: «Ломай меня полностью»

Утром, только одна хорошая мысль меняет смысл целого дня.

Разве можно быть счастливее?

Хорошие эмоции обладают волшебным свойством: когда ты делишься ими, их становится еще больше.

Добро пожаловать в мой безумный мир

Чем ярче светит солнце, тем меньше шансов увидеть тени жизни.

Когда ты на волне позитива.

Что бы не происходило сейчас в твоей жизни, лето обязательно наступит!

Можно ли быть более ленивым, чем мой кот?

Чтобы достичь новых берегов, мы должны плыть. Плыть, а не дрейфовать.

Я не одна на миллион, я одна из 7 миллиардов

Чтобы наслаждаться красивой радугой, вы должны сначала насладиться дождем.

Кто не любит одиночества — тот не любит свободы

Это моя жизнь, и мне так повезло ее жить.

Что это, если не любовь?

Это просто моя жизнь в моем неповторимом стиле.

Я так классно одеваюсь, только чтобы впечатлить одного единственного человека, – себя

Я больше, чем вы видите или чего вы ожидаете.

Смейтесь как только умеете, любите столько, сколько живете.

Я бы никогда не позволила лучшей подруге совершить глупость … одной.

Все самое лучшее еще впереди! Но ты должен научиться ценить именно то, что имеешь уже сегодня.

Я бы хотел быть чьим-то воскресным утром, а не субботним вечером.

Дом — это там, где твое сердце.

Я бы хотела на несколько дней вернуться в прошлое. Нет, не исправлять ошибки, а лишь ощутить кое-что дважды.

Я на стиле. Как вам?

Я была рождена, чтобы сиять.

Мы сделали это!

Я влюблена в себя всем своим сердцем.

Помните: вы единственный человек, который может наполнить ваш мир солнечным светом.

Я думаю, что настало время снова начать радоваться.

Хорошие эмоции обладают волшебным свойством: когда ты делишься ими, их становится еще больше.

Я знаю, что мне действительно повезло быть такой милашкой.

Друг это подарок, который ты даришь себе.

Я могла бы построить замок из всех кирпичей, которые мне бросали.

Как долго мы делали этот кадр? Ваши предложения.

Я могу не победить сразу, но я обязательно добьюсь успеха.

Когда мечты становятся реальностью

Я на 80% состою из важных дел…

Улыбка — единственный тренд в моде, который актуален всегда.

Я не боюсь шторма и урагана, потому что всегда плаваю со своим капитаном.

Всегда начинайте свой день с хороших людей и кофе.

Я не верю в будущее, я верю в сегодня.

Краски этого мира — есть прямое отражение твоих эмоций. Ведь каждый замечает вокруг себя лишь только то, что есть внутри него самого.

Я не королева красоты, я просто красивая.

Будь собой, все остальные роли уже разобраны.

Я не ленива. Я просто очень расслаблена.

Счастье — это процесс, а не конечная цель.

Я не ленива, просто у меня нет мотивации.

Что может быть лучше дня, начатого с тренировки?

Я не маленькая. У меня просто очень милый рост.

Жизнь — это всего лишь серия крошечных чудес, поэтому обратите внимание на них.

Я не совершенна, никогда ей не была, и уж точно никогда ей не буду.

Я люблю делать зарядку и бегать по утрам. Но предпочитаю спать.

Я не такая, как они или кто-то еще. Я такая, как я.

Лето в курсе, что оно уже настало?

Я не жирная, просто меня просто легче увидеть, чем всех остальных.

Говори да, рискуй и живи по своим правилам

Я никогда ничего не теряю. Я либо побеждаю, либо узнаю что-то новое.

Живите во всех тех моментах, которые вы не можете выразить словами

Я полностью уверена, что я — диснеевская принцесса, которую еще не придумали.

Моя улыбка. Именно для тебя. И только для тебя…

Я построила замок из тех камней, которые в меня бросали.

Законно быть таким фотогеничным? Кто знает?

Я прекрасна, я именно такая, какой Бог создал меня.

Было непросто, но оно того стоило

Я просто простой человек, который скрывает миллион чувств за одной счастливой улыбкой.

Не ждите идеального момента. Берите каждый момент и делайте его идеальным.

Я прямой потомок грандиозности и обаяния.

Когда ты узнаешь меня немного получше, то увидишь во мне частицу себя. Не пугайся! Просто мы с тобой очень похожи.

Я просто увидела самого умного и красивого человека в мире, когда сегодня смотрела в зеркало.

Нельзя просто так взять и не сделать фото в лифте. У вас так же?

Я точно знаю, кто я… И я чертовски горжусь этим.

Работаю как босс

Я уверена в себе, и мнение окружающих не заставит меня передумать.

Признай это. Без меня, твоя жизнь была бы действительно скучной.

Сегодня я устала! Пожалуйста, дайте мне новый день.

Сегодня я буду победителем. Осталось только найти, кого победить…

«Никогда не позволяй никому обращаться с собой так, как будто ты обычная»

Погода супер, правда?

«Будь собой, никто не сможет сделать это лучше»

Старые подходы не помогут открыть новые двери

«Заставь их остановиться и посмотреть»

Будьте счастливы в этот момент, потому что этот момент — и есть ваша жизнь.

«Жизнь лучше, когда ты смеешься».

Мой мир — это отражение того, что существует во вне меня, но лишь в том его проявлении, в каком я впустил это в свое сердце.

«Будьте собой больше, чем кем-либо другим»

А как выглядит ваш идеальный день?

«Может быть, она родилась такой…»

Дисциплина – выбор между тем, чего ты хочешь сейчас, и тем, чего ты хочешь больше всего в жизни

«Соленая, но сладкая»

Я пыталась заниматься йогой, но в позе лотоса уснула.

«Это не мамины гены, это я»

Каждый день дарит нам много восхитительных мгновений. Нужно лишь их научиться замечать.

«Любовь к себе — лучшая любовь»

А как выглядит ваш идеальный день?

«Внутри я также прекрасна, как и снаружи»

Дисциплина – выбор между тем, чего ты хочешь сейчас, и тем, чего ты хочешь больше всего в жизни

«Будь холмом в мире равнин»

Я пыталась заниматься йогой, но в позе лотоса уснула.

«Улыбайтесь шире, смейтесь чаще»

Каждый день дарит нам много восхитительных мгновений. Нужно лишь их научиться замечать.

«Иногда вам просто необходимо собственное солнце»

Мой закат. Захватывающее зрелище, не так ли?

«Счастье никогда не выйдет из моды»

Меньше слов, больше действий

«Два человека. Одна душа»

Я, возможно, никогда не буду лучшей, но я стараюсь быть лучшей твоей.

«Любовь — это прекрасно, но любовь сестры гораздо лучше»

У меня не получится стать самой лучшей для каждого. Но мне хотелось бы знать, что ты считаешь меня лучшей.

«Ты моя Мэри Кейт, а я твоя Эшли»

Селфи или фото в полный рост? Не могу определиться.

«Я ненавижу тебя, но люблю, потому что ты часть меня»

Если не сейчас, то когда? Если не я, то кто?

«Феи существуют… Правда, мы называем их сестрами»

Я опять съела сладкое. А все потому, что каждую секунду в мире 200 человек празднуют свой день рождения!

«Мне кажется на небесах не лучше, чем здесь сегодня»

Что бы не делал, все приятно!

«Пусть ваши каблуки, голова и стандарты будут высокими»

И кому такая красота достанется?

«Живи сегодня, планируй завтра, отрывайся сейчас»

Работаю на себя, сам и только для себя

«Мне хочется, чтобы этот вечер длился вечно, и чтобы мы никогда не прощались»

Я не верю в будущее, я верю в сегодня

«Вы думаете, это конец, но это только начало»

Утром, только одна хорошая мысль меняет смысл целого дня.

«Моя тушь слишком дорогая, чтобы плакать из-за таких глупых людей, как ты»

Не старайтесь понять, что на уме у женщины. А то не дай Бог поймете!

«Не принимай мою доброту за слабость»

Ребята, что скушать, чтобы похудеть?

«Смотри, это доказательство того, что я делаю селфи лучше, чем ты»

Если жизнь подкидывает мне лимоны, я делаю из них лимонад

«50% безбашенности, 50% лапочки»

Надейтесь на лучшее, но не ждите этого. Смотрите вперед в будущее, но никогда не ждите, пока это произойдет.

«Я проснулась вот такой»

Заболел позитивом. Обойдусь без больничного. Пущай все заражаются!

«Что у меня на голове?»

Почему это так вкусно?

«Утренний кофе, потому что все остальное не имеет смысла»

На 80% состою из важных дел

«Кофе и уверенность»

Любите меня, от этого я буду сиять еще ярче.

«Только вышла из душа и никакого мейка»

Настоящее счастье, это когда ты даже не замечаешь, зима теперь или лето

«Пусть ваш кофе будет горячим, а стрелки ровными»

Жизнь, однако, хороша — кушай завтрак не спеша.

«Может, я родилась такой… А, может, это все фотошоп»

Я не везунчик, я просто талантливый

«Мне позвонила реальность, и я не взяла трубку»

Просто ешьте, живите и любите. Затем с утра повторяйте каждый день.

«Я так хорошо вышла на этом селфи, как будто это не я»

Кто сказал, что влюбляться нужно весной? Настоящая любовь приходит в любое время года. Весной от прилетающих птиц, летом от теплых вечеров, осенью от улетающих птиц, а зимой от необходимости согреться.

«Селфи превыше всего»

Ночной дожор.

«Конечно я участвую в марафонах. От Netflix»

Я уверен в себе, и мнение окружающих не заставит меня передумать

«Мне нужен шестимесячный отпуск два раза в год»

Мне нравится и улыбаюсь!

«Не могу говорить, я в компании еды»

Не сфоткал — не ел.

«Мы идеально подходим друг другу, прямо как кекс и глазурь»

Улыбайтесь, потому что это делает всех нас красивыми.

«Нельзя жить полной жизнью с пустым желудком»

Мой девиз – быть экстраординарным

«По крайней мере, моя пицца все еще любит меня»

Лучшая вещь, которую женщина может носить, чтобы выглядеть потрясающе, — это ее уверенность.

«Да, отношения — это классно, но вы когда-нибудь пробовали пиццу?»

Нет — не слипнется.

«Жизнь не может быть идеальной, а ваш наряд может»

Я построил замок из тех камней, которые в меня бросали

«Я чувствую себя лучше, когда мне самой нравится моя одежда»

Воскресенье — еще один способ сказать: «Какой чудесный день!»

«Блистать всегда круто»

Наша чайная церемония.

«Добро — ничто по сравнению с моим нарядом»

Просто живу так, как считаю нужным

«Люди будут смотреть, это стоит того»

Предупреждение: на этом фото вы можете влюбиться в меня.

«Слишком стильно, чтобы замечать это»

Кто не работает, тот ест.

«Моя любимая часть лука — это невидимая корона»

Мы всегда остаемся неразгаданными

«Они сказали, что я не смогу — вот почему я сделала это»

Жизнь похожа на фотографию. Мы развиваемся только из негативов.

«Больше жизни, меньше беспокойства»

Я, еще раз я, и снова я.

«Вы должны видеть результат своих трудов»

Разбавлю ленту собой.

«Жизнь слишком коротка для плохих мыслей»

Лучшая тренировка – бег на короткие дистанции, от холодильника к телевизору и обратно

«Не мечтай. Делай!»

Я — собственной персоной.

«То, как ты ощущаешь себя, важнее всего»

Если бы у меня было чувство юмора, я бы придумал подпись посмешнее

Выходные, пожалуйста, не оставляйте меня сейчас!

Образ дня.

Просто красивое фото.

Пусть хорошее настроение прилипнет к вам с этого момента.

Зеркало: ты выглядишь потрясающе сегодня. Камера: неа

Излучаю добро и позитив

В простоте есть удивительная красота.

Держи подбородок повыше, чтобы корона не сползала

Да, снова я. Ничего не меняется.

Все, кем я хочу быть, это тот, кем я был.

В жизни я лучше, чем в Инстаграм

До боли желанная геолокация.

Это моя жизнь, и мне так повезло ее жить.

Только цель, никаких препятствий.

Пока начальник не спалил.

Всегда прислушивайся к своему сердцу

Ничто не сияет ярче золотого сердца

Ты не осознаешь, насколько скучна твоя жизнь, пока кто-то не спросит тебя, как ты развлекаешься в свободное время

Да, я сумасшедшая. Быть нормальной — слишком скучно.

Будь таким человеком, с которым мечтаешь встретиться

Море, солнце и я — идиллия.

Жить — это так здорово.

Коллекционирую эмоции.

Я не шопоголик. Я просто вношу свою лепту, чтобы помочь нашей экономике.

Два человека. Одна душа Я не совершенен. Я никогда им не был, и я никогда им не буду.

Ваша скорость не имеет значения, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Улыбка — это самое короткое расстояние, которое вы можете проложить между двумя людьми.

Жизнь — это не вопрос достижения каждой цели, это празднование каждого момента.

Жить — это так здорово.

Пусть ваши каблуки, голова и стандарты будут высокимиВсе, что мне нужно, чтобы быть счастливой, — это шесть месяцев отпуска… Дважды в год.

Живи сегодня, планируй завтра, отрывайся сейчас

Утренний кофе, потому что все остальное не имеет смысла.

Я не ленива. Я просто очень расслаблена.

Когда радости нет предела.

В гневе я страшен.

Грусть, я тебя не боюсь.

Знали бы вы, что у меня на уме.

Поднимаю настроение мини–фотосессией.

В диком восторге от происходящего.

Любовь в каждом пикселе.

Поймал дзен.

Фото, заряженное на позитив.

Досадно, но ладно.

Улыбаюсь новому дню.

Не подходи ко мне, я обиделась.

Я не плачу — это просто дождь.

А я сяду в кабриолет и уеду куда-нибудь. Куда? Ваши варианты.

Карабас–Барабас или «я в плохом расположении духа».

Я грею счастье внутри — смотри. Зацените новую шубку.

Как мало нужно для счастья.

I will survive или утро, после вечеринки.

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались — встреча женсовета.

Теплые воспоминания в холодное время года.

Show must go on. Я требую продолжения банкета.

Цвет настроения синий. А ваш какой?

Добби свободен. Не верю, что 5 лет академии позади.

У природы нет плохой погоды — релаксирую под звуки дождя.

Париж, I’ll be back. Скучаю по тебе.

Как ваше настроение? Опишите смайлом в комментариях.

Ничего необычного, просто я. А вы что подумали?

Ребята, что скушать, чтобы похудеть?

Мой закат. Захватывающее зрелище, не так ли?

Как долго мы делали этот кадр? Ваши предложения.

Вербное воскресенье-2022: красивые картинки и поздравления с православным праздником

Через три дня верующие отметят праздник Вербное воскресенье. Сиб.фм подобрал картинки и открытки с поздравлениями, которые можно отправить всем православным в любом мессенджере или социальной сети.

Сегодня я поздравляю вас с Вербным Воскресеньем! Пусть с веточкой вербы ваш дом наполнится светлым счастьем, новыми надеждами, тёплой атмосферой любви и взаимопонимания! Пусть мир и согласие всегда царят в вашем доме!

Поздравляю с Вербным Воскресением! Волшебного Вам настроения, огромного счастья, Господнего благословения во всех делах, большого везения, прекрасного настоящего и светлого будущего! Пусть все Ваши самые красивые мечты и важные планы воплотятся в полной хороших событий жизни!

Поздравляю вас с Вербным Воскресеньем! Желаю, чтобы ваша жизнь обновлялась, как верба весной, становилась прекраснее и ярче! От всей души желаю крепчайшего здоровья, благополучия, радости и семейного счастья! Пусть весенний ветерок унесет прочь невзгоды!

Поздравляю тебя с праздником — Вербным Воскресением! Хочу пожелать всего самого хорошего. Пусть жизнь будет счастливой и гармоничной, удача всегда улыбается тебе, а настроение никогда не портится! Здоровья и счастья от всей души и от чистого сердца! С праздником!

В Вербное Воскресенье хочу пожелать вам расцветать и обновляться, как природа весной, любоваться красотой, наполнять свое сердце радостью и приятными эмоциями, позитивными моментами. Желаю всего самого лучшего, радоваться жизни и искренне любить!

Поздравляю с Вербным Воскресеньем! Пусть освященные веточки весеннего дерева внесут в Ваш дом радость, уют и благополучие! Пусть удачным сложится этот год, пусть здоровыми и счастливым будут все ваши близкие люди! Желаю Вам энергии и удачи для реализации всех Ваших желаний!

Вербное Воскресенье! Святой и просто прекрасный праздник! Желаю тебе, истинно русскому человеку, отпраздновать его, как полагается по-русски – с беленькой в рюмках, под хруст соленых огурчиков и пение застольных. Да оградит тебя Господь от похмелья и головной боли!

Поздравляю тебя с замечательным праздником и желаю в Вербное Воскресенье помнить о том, что важнее всего в жизни. Это любовь к близким, умение прощать, желание быть рядом с родными в трудную минуту. Пусть этот праздник очистит наш души и сердца, открыв их для всего самого лучшего!

Пусть эта веточка вербы, ароматной и зеленеющей, дорогая, подарит тебе глоток свежести и счастья. Пусть весна окрылит приятными и чудесными мгновениями твою жизнь, а свежий аромат расцветающих растений наполнит душу теплом и светом. Верба — символ надежды, красоты и веры. Пусть верба, полная благодатью, подарит исцеление от всех невзгод и капризов судьбы.

Спешу поздравить вас и вашу семью с праздником Вербного Воскресенья. Пусть лучики теплого, доброго и уютного света проникнут в ваш дом и оставят там приятный след счастья, радости и красоты. Пусть удача сопутствует вам в любых начинаниях, а невзгоды обходят далеко стороной.

Поздравляю тебя с Вербным Воскресеньем! Пусть пушистые ветки вербочки напомнят тебе о весне, о возрождении природы, о том, что все лучшее еще впереди. А главное, напомнят о том, как Господь входил в Иерусалим, о том, что он всегда с нами, что он любит нас и ждет наших добрых дел и искренней веры. Счастья тебе, веры, любви и благодати Господней!

Поздравляю от души с Вербным Воскресеньем! Желаю легкости, весенней свежести, красоты, оптимизма, вдохновения. Пусть все в жизни расцветает и радует яркими красками, вдохновляет на новые идеи и мечты! Пусть в жизни будет все так, как задумано!

С Вербным Воскресеньем! Пусть твоя молитва будет всегда услышана Богом. Ведь твоя чистая душа — мягкая и нежная — напоминает шарики пушистой вербочки. Пусть улыбка станет шире и появляется чаще. И какой бы груз на твоей душе ни лежал, помни: ты никогда не будешь одна, ведь с нами Бог.

В день Вербного Воскресенья пусть весенний ветер унесёт печали! Пусть солнышко заглянет в твою душу и смоет грехи! Желаю, чтобы в праздник с веточками пушистой вербы вошли в твой дом любовь, удача и счастье!

Сколько тихой радости нам дарит Вербное Воскресенье! Какое единение душ со всем православным миром мы ощущаем в этот день! С праздником тебя. Иди той дорогой, которой ведет тебя Бог. Опирайся на помощь святых и их молитв о тебе Иисусу. Будь тверд в своей вере и никогда не отступай от добра. Пусть твой дом всегда будет гостеприимным, а стол — изобильным.

С Вербным Воскресеньем! Пусть снизойдет на вас небесное благословение с их надежной защитой. Желаю жить вам в мире счастья и радости с добросердечными намерениями и светлыми помыслами!

Бывают дни, когда хочется петь от радости и делать что-то хорошее и доброе. В Вербное Воскресенье душа поет от счастья, что Спаситель с нами. С праздником! Пусть этот день поможет ощутить восторг от присутствия Бога в вашей жизни. Желаю вам его милости и больших щедрот, подаренных небесами. Мира вам и благоденствия на много-много лет.

Ранее, Сиб.фм писал о том, священник предупредил о несчастьях после грешного поведения на кладбище. Как выбрать вербу на Вербное воскресенье, а также что обязательно нужно сделать с ветками вербы.

353 Подписи и цитаты про себя в Инстаграм под фото

Instagram по праву считается родоначальником такого движения, как «Селфи», после и других вариантов для фотокарточек. Например, картинки еды, или модных луков, или атмосферных вещей.

Ежедневно в социальную сеть публикуют миллионы таких фотографий и не только. Но чем же разбавить постоянно мелькающие на экранах фото, что бы чем-то выделиться? Правильно, красивой и запоминающейся подписью.

С первого взгляда кажется, что это просто, выбрать подходящую по смыслу или настроению цитату, но это только кажется. Поэтому мы собрали для вас подборку из 353 красивых, оригинальных, со смыслом, на английском с перводом, смешных и прикольных подписей, фраз и цитат про себя, о себе, для себя в Instagram, которые подойдут как девушкам так и парням к их фото в Инстаграм.

Эти надписи и слова несомненно покорят и где-то даже тронут сердца ваших подписчиков.

№	Категория	Количество шт.
1	Для селфи под фото	15
2	Красивые подписи	15
3	На английском	20
4	Для девушек	15
5	Для парней	15
6	Оригинальные	10
7	Короткие	26
8	Со смыслом	10
9	Из песен	17
10	Смешные и прикольные	20
11	Про любовь	10
12	Я и лето	15
13	Я и Осень	15
14	Я и зима	15
15	Я и весна	15
16	Про жизнь	15
17	Настроение	10
18	Про мой день	10
19	Про семью	10
20	Про друзей	10
21	Про природу	10
22	Про день рождения	15
23	Море, отдых, отпуск	15
24	Крутые и дерзкие	15
25	Про меня и детей	10

Подписи для Селфи под фото

1. Остаюсь верной своей традиции – понедельное/субботнее/воскресное селфи и т. д.
2. Рождена, чтобы сиять, как бриллиант 💍
3. Если девушка выходит из дома ненакрашенной, значит она кому-то очень нравится. Например, себе.
4. О паиньках не пишут книги
5. Некоторые думаю, что я притворяюсь, что мне наплевать. Но проблема в том, что я не притворяюсь. 😡
6. Здесь должна быть какая-нибудь юморная подпись, но мне сегодня лень.
7. На тот случай, если вы забыли, как я выгляжу 😎
8. Выходные, прошу, не торопитесь, пожалуйста
9. Во мне не так просто разобраться, даже если у тебя есть инструкция.
10. Улыбайся, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку. 😁
11. Надеваю эти розовые очки, чтобы не замечать вашего серого мира.
12. Все, в любом случае, закончится хорошо. Если всё закончилось плохо, то это ещё не конец. 🤟
13. Может быть я стала мудрее, может быть я стала циничной, но чужое мнение мне теперь безразлично
14. Всё начинается с тебя. Скажешь «спасибо» ты – скажут «спасибо» и тебе. ☝️
15. Я не писатель, но испишу свою книгу жизни до конца.
16. Грустить лучше в мерседесе… 😔😄

Красивые подписи про себя

1. Окружай себя только теми людьми, которые будут заставлять тебя тянуться только наверх. 🔝
2. Мы разучились видеть прекрасное в прекрасном. А ведь умение видеть, это зависит от нас, а не от того, кто находится вокруг нас.
3. Мы забыли, что мы создаем себя, мы уверены, что надо найти себя. 🤔
4. Доверяй своему одиночеству.
5. Держи голову повыше, чтобы корона не сползла 👑
6. Не сожалей о том, что не сделал. Сделай и не жалей!
7. Мир настолько большой, что каждая твоя поездка может до неузнаваемости изменить твою жизнь. 💫
8. Лишь тот, кто странствует, открывает новые пути.
9. Правда в том, что лучшего момента, чтобы почувствовать себя счастливым не существует. Если не сейчас, то когда? 😯
10. Однажды, ты поймёшь, что всё случается того, когда должно случиться.
11. Однажды, ты поймешь, как много людей пропустил через свою жизнь, как через коридор, а сколько родственных душ отправил во своя си по собственной глупости.
12. Не будь как все. Не сливайся с этой мрачной толпой прохожих. Они не пытаются раскрасить свои будние всеми цветами радуги. А ведь ты знаешь, как бывает хорошо, если вырваться из рутины. 🌈
13. Каждый раз, когда мы обвиняем окружение в своих неудачах и говорим слово «невозможно», то происходит слияние с серой массой, в которой можно застыть навсегда. 🌚
14. Помни, окружение – не твой враг, ведь оно полностью зависит от того, какой ты.
15. Если ты завтра не проснёшься, если, вдруг, выйдет, что сегодня твой последний день на земле, гордился бы ты тем, что успел сделать? Если нет, то пора что-то менять. 🌪

Подписи на Английском (с переводом)

1. Love me or hate me, but you will be never change me. – Люби меня или ненавидь, но ты никогда не сможешь изменить меня.
2. Do not be a slave in heaven. Be a king of hell. – Не будь рабом в раю, а будь королём ада. 👿👑
3. When life gives you lemons, make orange juice and make them wonder how you did it. – Когда жизнь даёт вам лимоны, делайте из них апельсиновый сок и заставьте их задуматься, как вы это сделали. 🍋
4. To be successful you need good friends, to be more successful you need better enemies. – Чтобы добиться успеха, вам нужны хорошие друзья, но чтобы добиться большего успеха, вам нужны сильные враги.
5. Do not give advice, unless you are asked to. – Не давай советов, если тебя об этом не поросят. 🗣
6. It is never too late to be what you might have been — Никогда не поздно стать тем, кем бы ты мог быть
7. Sometimes I pretend to be normal. But it gets boring, so I go back it being me. – Иногда я прикидываюсь нормальным. Но потом понимаю, что это скучно и снова становлюсь собой. 👻
8. I don’t walk away from things I think are unfinished — Я не бросаю дел, которые считаю не законченными.
9. I never lose. Either I win or I learn. – Я никогда не проигрываю. Либо побеждаю, либо учусь. 😎
10. Either you run the day, or the day runs you — Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой.
11. If you do not have big dreams, you will end up working really hard for someone who does. – Если у вас нет больших мечт, то в конечном итоге вы будете работать на тех, у кого они есть. ☝️
12. Do not let someone dim your light, simply because it is shining in their eyes. – Не позволяйте никому приглушить ваш свет просто потому, что он ослепляет их.
13. Sometimes you need to burn bridges to stop yourself from crossing them again. – Иногда нужно сжигать мосты, чтобы не перейти по ним снова.
14. Stay foolish to stay sane — Оставайся безрассудным, чтобы быть в здравом уме
15. «Impossible» is for the unwilling — «Невозможно» — это для тех, кто не хочет. 🏆
16. All I want to do is make you love me — Все чтоя хочу сдедать это заставить тебя, любить меня.
17. I Grow through what i am going through — Я расту через то, что я прохожу. 🏃‍♀️🏃‍♂️
18. Take the risk or lose the chance — Рискуй или упусти шанс

19. But I’m only human after all. Don’t put your blame on me — Но, я всего лишь человек, в конце концов. Не вини меня. 👽

20. You become what you belive — Ты станешь тем, во что веришь.

Подписи для Девушек

1. Если крикнуть, то услышат все. Если прошептать, то услышать лишь самые близкие и те, кому ты небезразлична.
2. Бывают моменты, ради которых не жалко и целой жизни.
3. За один день невозможно изменить свою жизнь. Но за один день возможно изменить свои мысли, которые способны изменить всю жизни. 🙇‍♀️🙇‍♂️
4. Не бывает безвыходных ситуаций. Бывают такие, выход из которых ты ещё не нашёл.
5. У каждого своё море и каждый тонет в нём по-разному.
6. Кто слишком многого хочет, то слишком дешево стоит. 💵💴
7. Мы не выносим людей с теми же недостатками, что и у нас.
8. Самые нелепые поступки мы совершаем из благих побуждений.
9. Тем, кто счастлив по-настоящему некогда писать дневники. Они заняты свой собственной жизнью.
10. Сегодня ты находишься там, куда тебя привели твои мысли вчера.
11. Каждая девушка должна быть произведением искусства – или носить их при себе.
12. Если вы говорите за моей спиной, значит я впереди.
13. Жизнь продолжается, с тобой или без тебя. 💔
14. Если я отступлю назад, то это не значит, что я трусиха, я просто разгоняюсь.
15. Нужно уметь уходить вовремя. Чтобы после ухода все вздыхали с сожалением.

Для парней

1. Моя совесть чиста, потому что я ей не пользуюсь.
2. Жить нужно так, чтобы каждый, кто с тобой общался, жалел, что ты не рядом.
3. Когда деньги заканчиваются, приходится верить, что счастье не в них.
4. На каждого психа найдется своя чокнутая.
5. Не надо во всем, что произошло искать смысл.
6. Так бывает, мы любим тех, кто нас не любит. 💔
7. Никогда не играйте со мной. Вы не знаете, вдруг, я играю лучше вас.
8. Были самыми близкими, а теперь в чёрном списке.
9. Жаль, что нельзя вернуть время назад. ⌚️
10. У меня чай крепче, чем ваша любовь.
11. Мы уже не те, что были раньше. Это время поменяло, а может стали старше.
12. Снаружи тихо, внутри ураган. 🌪
13. Снова ночами караван пылит.
14. Мой брат не всегда прав, но он навсегда мой брат.
15. Те, кто обещали не врать, обманули первыми.

Оригинальные

1. Мотивация на понедельник? Я мотивирован 7 дней в неделю.
2. Лучшая тренировка – это бег на короткие дистанции. От холодильника к дивану, например.
3. Все мы рождаемся немного странными, некоторые просто не меняются.
4. Похоже у меня аллергия на утро. 🤧
5. Бегаю ли я по утрам? Нет, потому что боюсь, что не смогу остановиться и убегу из страны.
6. Я перевела телефон в режим самолёта, но он так и не взлетел. 🛬
7. Привет, тут должна быть забавная или умная цитата. Надеюсь, тебе понравилась!
8. Табличка сарказм
9. Если бы я была посмешнее, то и подпись была интересная.
10. Когда я начинаю следовать своим мечтам, то иду спать. 😴

Короткие цитаты

1. Время перемен.
2. Счастье – это путь, а не судьба.
3. Улыбнись.
4. Мы должны ценить каждый момент.
5. Любите так, как будто вас никогда не ранили.
6. Должное придёт, случившееся неизменно.
7. Всё, чего не пожелаем, дано нам будет.
8. Следуй за своей мечтой. 🌄
9. Умение отпускать упрощает жизнь.
10. Никогда ничего не поздно
11. А что так можно было!? 😲
12. Делай, что должен, и будь, что будет.
13. Вино, само себя не выпьет!
14. Только мне известно, на что я способна. 🤨
15. От любви, до ненависти…(сами закончите)
16. Ешь, молись, плыви! 🙂
17. Моложе чем сейчас, мы уже не будем.
18. Не растрачивай свое время на обиды и зависть.
19. Кто? Если не я!?
20. Главное — вера в себя. 🙏
21. Успех = действие.
22. Дружба = Ответственность
23. Я ведь только начал, а вы уже закончили…
24. На колени, челядь! Царица в доме 👑😂
25. Ты не можешь упасть, если ты не поднимаешься.
26. Если вы хотите поднять себя, то поднимите кого-нибудь другого.

Со смыслом

1. Я хочу видеть людей, истории жизни. Чтобы всё это было одним бурлящем потоком событий.
2. Создавай события сейчас, чтобы сегодняшняя дата стала для тебя запоминающейся.
3. Ищите людей странных, страстных счастливых. Ищите своих людей.
4. Никогда не поздно осуществить свою мечту, даже если тебя 17, 32, 46 или 67.
5. Говоришь не квартиры в многоэтажке? Платежи коммунальные шею душат. А когда-то хватало малины в чашке и оладушек бабушкиных на ужин.
6. Как быть добрым хотя бы на половину?
7. Ты правда хочешь о важном? Чудесно, это важно, что ты ещё хочешь слушать.
8. Оглянись. Об этом ты мечтал, когда тебе было 7 лет? Где тот космонавт, актёр, художник, стилист или переводчик? Что пошло не так? И главное, когда всё пошло не так?
9. Заводите себе хвостатых друзей, но помните, что мы в ответе за тех, кого приручили.
10. Когда мне встречается в людях дурное, то долгое время я верить стараюсь, что это, скорее всего, напускное. Что это неправда и я ошибаюсь.

Цитаты из Песен

1. Ты, как тихая вода. 🎹
2. Так и не врубилась. Ты так и не влюбилась.
3. Не вникай в мои окна, там туман. 🌁
4. Мне вернуться бы назад, не видеть этот маскарад.
5. Наше время истекло и пока не занесло
6. Я раненый феникс, упаду и воскресну.
7. Я уеду жить в Лондон, мне Москва будет сниться 🌉
8. Я хотела бы знать откуда ветер дует в мои кудри.
9. Устала быть тенью, что едва ли дышит.
10. Увезите меня на дип-хаус, я здесь усну и там проснусь
11. До свободной земли корабль мой вели альбатросы. 🚢
12. А я сяду в кабриолет, И уеду куда-нибудь, Если вспомнишь меня забудь, А вернешься меня здесь нет
13. Вся такая в белом, но не для меня…
14. Отпустите меня в Гималаи, Отпустите меня насовсем, А не то я завою, А не то я залаю… 🎤
15. Я в моменте, И пролетел который день, Я не заметил…
16. А где-то лондонский дождь, До боли, до крика, поздравляет тебя И на каждой открытке, Я с любовью пишу, С Днём Рождения, Вика
17. Мне бы в небо, Мне бы в небо, Здесь я был, А там я не был 🎤

Смешные и прикольные надписи

1. Правда ранит, купите бинт
2. В жизни я лучшем, чем в Инстаграм
3. Пришёл, увидел, забыл, что хотел 😜
4. Было бы все в этой жизни так просто, как растолстеть
5. Отличный день, чтобы напиться
6. Мозги – это нечто, вот бы у всех они были 🧠
7. Улыбайся, это всех раздражает
8. Будь крутым или иди домой
9. Слышали о новом ресторане «Что посеешь, то и пожнешь:»? Меню нет: вы получите то, что заслужили.
10. Ещё один прекрасный день, испорченный обязанностями.
11. Я не хочу быть в отношениях, я лучше буду в мерседесе. 😅
12. Я знаю, что голоса в моей голове ненастоящие, но их идеи иногда потрясающие.
13. Как люди пишут автобиографии? Я еле помню, что съела вчера на обед.
14. Моя жизнь – это постоянна борьба между желанием поесть и нежеланием толстеть.
15. Я думаю, что в моей жизни чего-то не хватает. Ну, 203 миллионов долларов, например.
16. Мне нравятся слухи. Я там много нового узнала о себе, чего раньше даже не подозревала.
17. Каждой красавице нужно её чудовище. 👹
18. 75% моего юмора начинается с плохой фотографии.
19. Лучшая свадьба – это та, которая не моя.
20. Зачем влюбляться, если можно поспать?

Про любовь

1. В каждой девушке живёт принцесса, которой хочется верить в любовь.
2. Любовь – это огонь, разжигающий сердце и душу. 🔥❤️
3. Самые главные слова мы произносим молча.
4. От воспоминаний и эмоций некуда не деться.
5. Я люблю тебе больше, чем кофе. Но не заставляй меня тебе это доказывать.☕️
6. Настоящая любовь рождается в трудные времена.
7. И вдруг, все песни о любви превратились в песни о тебе. ❤️
8. Настоящую любовь трудно найти. Но ещё труднее её скрыть.
9. Влюбиться можно в красоту, но полюбить лишь только душу. 😌
10. Любовь не терпит объяснений, ей нужны поступки.

Я и лето

1. Я сделаю всё, чтобы запомнить это лето.
2. Есть что-то прекрасное в лете, а с летом прекрасное в нас.
3. Летом мы молодеем и навсегда остаемся молодыми.
4. Моя жизнь без любви – это как год, проведённый без лета.
5. Сегодня я последую за солнцем в лето.
6. Я бежала за солнцем, но оно от меня убежало.
7. Каждый летний закат – это начало яркого рассвета.
8. Ещё немного моего летнего спама.
9. Мне кажется, что даже юная луна в начале лета влюблена.
10. Летняя пора – это самое прекрасное в моей жизни.
11. Каждое лето – это моя маленькая история.
12. Это так легко забыть, как молоды и свободны мы были этим летом.
13. Я буду наслаждаться каждым моментом.
14. Когда ветер подует, солнечные лучи сохранятся во моём сердце.
15. Я помню, как меня звали жаркие летние ночи.

Я и Осень

1. Я календарь переверну и снова третье сентября. А нет, уже не третье… 🗓
2. А утро для меня пахнет сентябрём.
3. За такой сентябрь мне не жалко и целого лета.
4. Наступила осень. Мне пора достать свой мягкий плед и кружку для чая.
5. Самое время целоваться с дождём. 🌧
6. И с каждой осенью я расцветаю вновь.
7. Октябрь, туман и жёлтая листва – провокаторы моей ежегодной яркой фотосессии.
8. Моё яркое осеннее настроение вам в ленту. 🍂🍁🍄
9. Сентябрь бросает «золото» прямо мне под ноги.
10. Падающие под ноги листья сегодня мне непрозрачно о чём-то намекали.
11. Лето уходит так быстро, как будто со мной ему уже неинтересно.
12. Ливень листьев кружевной шелестит о ней одной. 🍂
13. Отступает лето, но пусть оно навечно останется у меня в душе.
14. Я – человек, который любит осень и ждёт осень.
15. Пойдем по листья пошуршим.

Я и зима

1. Мне кажется, что мир, как будто, заснул. Удивительное зрелище. ❄️
2. Зимний пейзаж становится особенно завораживающим на фоне меня.
3. Незабываемое ощущение: за окном – зима, а в душе у меня – весна!
4. У меня к зиме особо никаких претензий нет. ☃️
5. Зима плетёт из снега паутины.
6. Зима обещала мне, что она ненадолго.
7. Надо мне срочно наломать дров, чтобы не замёрзнуть.
8. Моя аллергия на зиму – это когда весь покрываешься одеялом и всё время спишь.
9. Только холодной зимой, я понимаю, что внутри меня незабываемое лето.
10. Пусть нам и зимой улыбается весна.
11. Январь со мной любезен, как весна.
12. Тот момент, когда мои фотографии не нуждаются в фильтрации.
13. Каждая снежинка – моё письмо с небес. ❄️
14. А мне ничто не мешает радоваться морозам.
15. С этой зимой мне будет жаль прощаться.

Я и весна

1. Солнечный свет – лучшее моё лекарство.
2. Весна – для меня это время начать всё с начала.
3. Весна – это не столько время года, сколько состояние моей души.
4. Хочу жить, сохраняя покой. Придёт весна, и цвету распустятся вновь.
5. Приглашаю тебя в свою весну.
6. Если мне суждена будет сказка, то она точно случится весной.
7. Пусть жизнь приносит людям счастье – в моей душе любви весна.
8. Я, как страстная фиалка, хочу любить, любить весну.
9. Просто хочу знать, что мне есть с кем встретить эту весну.
10. Весна мне вернет все то, что я растеряла зимой.
11. Не получилось начать новую жизнь с первого января? Тогда мне стоит попробовать с марта.
12. Весна полна моих надежд.
13. Весна – страшное время перемен для меня.
14. Уже давно не первый день весны. Мне пора влюбиться!
15. Судите по своему здоровью, как вы радуетесь весне.

Про жизнь

1. Жизнь должна быть яркой и фееричной, чтобы потом не жалеть.
2. На самом деле жизнь предельно проста, но мы упорно её усложняем.
3. Никогда не давайте фактам скрывать истинную правду.
4. Никогда не обращай внимание на мелкие недостатки. Помни, у меня есть и крупные.
5. Не стоит надеяться в жизни на тех, кто обещает тебе подумать в ответ на твою просьбу.
6. Быть первым – не значит быть лучшим.
7. Стирая грани – не сотри, случайно, себя.
8. Люди одиноки, потому что вместо мостов они возводят стены.
9. От жизни нужно брать, а не подбирать.
10. Не показывай свою боль и станешь сильнее других.
11. Твоя жизнь коротка, но слава о ней может быть вечной
12. Учись у всех, не подражай никому.
13. Живи так, как можешь, если не получается жить, как хочется.
14. Постарайся сохранить свою честь до конца.
15. Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Настроение

1. Красивые девушки всегда выставляют только «лайф фото».
2. Нет повести печальнее на свете, чем фото на студенческом билете.
3. Каждый день не может быть хорошим, но в каждом из них может быть что-то хорошее.
4. Прячем слёзы за очками, плохое настроение за улыбками.
5. Весной можно сойти с ума по уважительной причине.
6. Учёба – это снова поганое настроение по утрам и ожидание пятницы.
7. Когда у меня нет настроения, я ем. А ем я часто!
8. Это нереально крутое чувство, когда настроение появляется просто так.
9. Люблю плохое зато, что скоро хорошее.
10. Учёные доказали, что шоколад поднимает настроение. Будешь?

Про мой день

1. Что ж, я снова стал на год старее.
2. Поднимаю настроение себе минифотосессией.
3. Улыбаюсь новому дню.
4. Я не плачу, просто жизнь в глаз попала.
5. Тёплые воспоминание в холодное время года.
6. Досадно, но ладно.
7. В диком восторге от происходящего.
8. Как мало нужно для счастье.
9. Ещё один день в копилку «прекрасных».
10. Любовь в каждом пикселе.

Про семью

1. Семья – это один из шедевров природы.
2. Семья- это не просто важная вещь, это вся моя жизнь.
3. Единственное, за что действительно стоит переживать – это собственная семья, а остальное пусть само переживает.
4. Однажды, смотря на свою семью, я пожалею, что не проводила с ними всё свой время.
5. Наш самый главный компас – это наша семья.
6. Тебя ждёт успех, только, если в семье всё нормально.
7. Без детей нельзя было бы так любить человечество.
8. В то время, как мы рассказываем нашим детям о жизни, они учат нас той самой жизни.
9. Придя домой, все мои проблемы улетучатся, я уверен.
10. В семье будет гармония, если там живёт любовь.

Про друзей

1. Один друг способен изменить всю жизнь.
2. Можно прожить без второй половинки, но невозможно прожить без лучшего друга.
3. Дружба – это одна душа, поделенная на двоих.
4. Старый друг лучше новых двух.
5. Хороший друг знает все мои истории, но лучший помог их написать.
6. Друзья приходят и уходят, но лучший всегда найдет дорогу назад.
7. Любые неприятности не кажутся такими ужасными, когда у тебя есть лучший друг.
8. Всё меняется и ничто не стоит на месте, но одно я знаю точно: я был с тобой раньше и буду всегда.
9. Друзья не просят еды, а являются причиной её отсутствия.
10. Говорят, что лучшего друга сложно найти, потому что он уже мой.

Про природу

1. День, проведённый на природе не бывает прожитым зря! 🏞
2. Первые лучи солнца – пробуждение природы от зимней спячки
3. Впитав в себя красоту природы, пошла покорять новые вершины!
4. Природа не торопится, но всё успевает. Не суетись.
5. Наслаждаюсь энергией, которую невозможно получить в квартире. 🏕
6. Вечер всегда уютный и добрый, если мы проводи его у костра на берегу.
7. Вдыхаем свежий воздух и, как будто, очищаем себя изнутри!
8. Настоящее счастье – это смотреть на закат наедине с природой. 🌅
9. Какое одинаковое небо, но какие разные горизонты.
10. Природа учит понимать прекрасное.

Про день рождения

1. Плюс один год в мою копилочку.
2. На один год ближе к пенсии.
3. Дело не в годах, в воспоминаниях, которые мы создали.
4. Будь собой и забывать о своём возрасте.
5. Держись за своего внутреннего ребёнка, когда станешь старше.
6. Ну, хотя бы, я не так стар, как буду в следующем году.
7. Ещё на год старше, но не мудрее. Увы, но факт.
8. Я здесь только ради праздничного торта.
9. Я чертовски рад, что родился.
10. Я начинал с самых низов, а уже 22. Растем!
11. 20 лет сидят на мне достаточно хорошо.
12. Отныне, я могу есть мороженное на ужин и перед супом!
13. Радуюсь, что, наконец-то, выдали паспорт, а потом понимаю, что мне уже 23.
14. Королева своего времени.
15. В 17 лет серьёзность не к лицу.

Море, отдых, отпуск

1. Это могли бы быть мы с тобой, но ты работаешь, а я отдыхаю. 🏖🕶
2. Можно я напишу просто «Офигенно!» и продолжу лежать на пляже?
3. Тот момент, когда человек не узнал меня по паспорту. 😅
4. Уже только ради этой красоты стоит посетить это место.
5. Лучшие моменты уходящего отпуска. 🤕💃🍻🥃🤮🌅
6. На несколько деньков сбежать к морю – бесценно.
7. Впечатления от таких поездок не забываются. 😢
8. Раньше я хотела замуж, но оказалось, что на море гораздо лучше.
9. Каждый раз засыпаю здесь в предвкушении.
10. Этот пляж я записывают в свой рейтинг любимых мест. 😊👌
11. Я там, где ничего не слышали о холоде. ☀️
12. Чем громче шепчут волны, тем спокойнее на моей душе.
13. В звуках моря и чаек – самая красивая тишина.
14. У моря особенно быстро пролетают две вещи – время и деньги. 🌊💷💰
15. Ничто так не радует мой глаз, как собранный чемодан.

Крутые и дерзкие

1. Не будь обычным, будь диким 😈
2. Принцессы не плачут
3. Принц задерживается, а это был только конь. 🐎
4. Разорванное фото можно склеить, но разорванную душу никогда.
5. Кто мало хочет, то дёшево стоит. 💸
6. Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
7. Надень улыбку, детка, и вперёд!
8. Если Бог мне судья, тогда Дьявол мой адвокат.
9. Твои наглые глаза во мне сломали тормоза.
10. Не принимай мою доброту за слабость.
11. Ты нужна только тем, кто первым пишет и звонит.
12. Не завидуйте мне, просто вы ниже и всё. 😇
13. Улыбка всегда остаётся актуальной.
14. Мир жалок лишь для жалкого человека.
15. Если чувствуешь, что это твоё, то не слушай тех, кто отговаривает.

Про меня и детей

1. Вся радость жизни умещается в улыбке моего ребёнка.
2. У каждого свое представление «Чуда». Но лишь одно «чудо» способно назвать вас папа и мама…
3. Самое большое счастье в жизни – видеть улыбку своего ребёнка.
4. Нет никого более уверенного в искренности своей любви, чем ребенок.
5. Ребёнок доказал мне, что поза для сна не влияет на его качество.
6. Дети — это маленькие террористы, а бабушки и дедушки их крышуют!
7. Дети будут слушать нас тогда, когда увидят, что мы их слушаем.
8. Дети — это не раскраски. Вы не можете раскрасить их своими любимыми цветами.
9. Дети – это новенький мягкий пластилин. У вас есть шанс слепить из низ что-то стоящее, главное не давите.
10. Устами младенцев глаголется истина в нашей семье.

Вам также будет интересно:

• Цитаты и подписи про лето для Инстаграм
• 158 Цитат про осень для Инстаграм
• 103 Подписи и цитаты из песен в Инстаграм под фото
• 142 Поздравления с Днем Рождения в Инстаграм
• 210+ Тем и идей для постов в Инстаграм
• Самые Популярные хештеги для Инстаграм: по темам

Как жить и помогать другим когда твой дом разрушен

Война меняет жизнь страны, отдельных сообществ, людей. Как это — быть экспертом и помогать людям, потерявшим дом, а иногда и близких, если ты сама одна из них? Можно ли нарисовать картинку будущего, когда горизонт планирования каждого из нас, по вполне объективным причинам, составляет не больше двух недель?

Об этом ZN. UA говорило с руководителем общественной организации «Мариупольский союз молодежи», соучредителем «Совета женщин Донетчины», членом правления Общественного союза «Украинская сеть за права ребенка» Ульяной Токаревой.

Сама из Мариуполя, последний год Ульяна частично жила и работала над проектом в Киеве, где ее и застала полномасштабная война, начатая Россией. Работала вместе с мужем, с которым поженились уже после начала полномасштабной войны и после того, как его мобилизовали. Потому что хотели быть частью друг друга, как бы в дальнейшем ни сложилась судьба…

Ульяна мечтала вернуться домой, но возвращаться больше никуда — дом разрушен. Да и города почти нет. Однако она продолжает работать. Шаг за шагом стараясь осознать и создать свою картинку будущего.

— Ульяна, вы из Мариуполя. Но последний год работали над проектом в Киеве, где вас и застала полномасштабная война. Что это был за проект?

— Большой проект, связанный с вопросами безбарьерности. Частично я работала в Киеве, частично в Мариуполе. Команда из Мариуполя работала (и продолжает дальше) на несколько областей — Донецкую, Луганскую, Херсонскую и Запорожскую. В Мариуполе мой дом, моя семья, друзья. Это, собственно, все, чем я жила.

— Семью и команду удалось вывезти? Как это было?

— Да. И мою, и семью мужа. Почти вся наша команда тоже выехала. Кроме одного человека.

Накануне полномасштабной войны были разговоры с семьей, друзьями, коллегами. Мы даже планы строили. У организации был автомобиль, которым мы пользовались во время оказания услуг, когда выезжали, например, к женщинам, пострадавшим от насилия. Была идея перевезти команду машиной в более безопасное место. Но все же мы поверили, что город в безопасности, защищен…

На Рождество, когда мы традиционно проводили праздник с семьями в Мариуполе, единственное, что я забрала, — альбомы с фотографиями и часть документов. Все осталось дома. В Мариуполе осталась вся жизнь.

Переезжали мы группами. Часть команды была в Киеве. Другая часть и наши семьи выезжали, когда была такая возможность. В первые недели марта это вообще было невозможно. Последний поезд выехал из Мариуполя 25 февраля. Двое моих коллег вырвались из города под обстрелами. Я была с ними на телефоне всю дорогу. Это было очень сложно. Потом почти никто выехать не мог.

Моя мама вместе с частью нашей команды выехала во второй половине марта. Семья мужа — уже в апреле.

Мариуполь обстреливали в разные периоды с разной интенсивностью. Бывали маленькие окошки, когда кто-то мог заехать в город и выехать оттуда. Но это происходило под обстрелами.

Мою маму вывозила моя подруга. Выехать можно было только своим транспортом. В машине было очень мало места. Там поместились только мама и кошка, никаких вещей. И всего три минуты, чтобы добежать до машины и выехать под обстрелами.

Семью мужа мы вывозили уже с помощью частных перевозчиков. Понимали, что заплатим любые деньги, только бы его мама и сестра оказались в безопасности. Людей, которые бы могли перевезти, мы искали долго.

Есть иллюзия, что на тот момент были какие-то организованные группы, которые ездили по адресам и на свой страх и риск вывозили людей. И сколько бы добровольцев, которые бесплатно вывозили горожан, я ни опрашивала, они говорили, что когда удавалось заехать, то хватали на улицах тех, кто соглашался выехать, и под обстрелами возвращались назад.

Так же было и с перевозчиками. Мама и сестра мужа уже ушли из своего дома, потому что там было опасно. Они просто стояли на улице, где их и нашли перевозчики, которые выкрикивали их фамилию. В другом районе города, в толпе людей. История прямо фантастическая.

Если отбросить все эмоции и оставить только картинку, то получится какой-то американский боевик. Люди, которые на свой страх и риск бесплатно или за деньги вывозят в таких условиях людей, делают большое дело.

— Мне трудно даже представить, что вы чувствовали, пока ваши с мужем семьи и друзья оставались в Мариуполе. ..

— Животный страх. Человек, которого вы очень любите, который для вас очень дорог, находится в опасности. Телефонная связь была лишь до 5 марта. Потом ее фактически не было. Почти две недели я не слышала маминого голоса, не знала, как она живет. И вообще жива ли, обстреляли ли ее дом. Читала новости и выхватывала отрывки информации от людей. Мы созванивались с друзьями и думали, как найти транспорт и поехать в город. Была еще эпопея с гуманитарными коридорами, эвакуационными автобусами, когда россияне не пропускали никаких гуманитарных грузов, никакого транспорта. Когда мне наконец позвонила по телефону соседка и сказала, что мама жива, я даже сначала не поверила, что мне говорят о моей маме.

Я хорошо понимаю, что такое обстрелы. В 2014-м часть города, где была наша с мамой квартира, оккупировали. Мы постоянно ходили под обстрелами. Но я не могла себе представить, что такое авиабомбардировка. Это очень страшно. От этого никак не защититься.

— Ваш дом уцелел?

— Дома, где были наши квартиры, больше нет.

— Где теперь члены вашей семьи?

— Мы все сейчас на Закарпатье, в безопасности. Нам предоставили временное жилье. Мы здесь восстанавливаемся, восстанавливаем нашу работу, общественную организацию. Для того чтобы помогать людям, которые пережили то же самое. Это очень важно. Полученный нами опыт помогает устанавливать контакты, лучше понимать людей и поддерживать именно так, как они в том нуждаются. Сейчас мы работаем над этим.

— Как изменилась ваша деятельность с началом полномасштабной войны?

— Очень сложно понять, на каком ты свете. Работу мы не прекращали. Но суть этой работы действительно изменилась. Фактически остаток февраля и март мы работали над тем, чтобы консультировать людей удаленно, помогать, составлять какие-то маршруты эвакуации, поддерживать их на этом пути психологически и финансово, искать место для поселения и так далее.

В 2014–2015 году я координировала в Мариуполе всю помощь людям, которые переехали туда из пострадавших частей Донецкой и Луганской областей и Крыма. Тогда через разные программы помощи, за которые отвечали я и команда, работавшая со мной, прошло более 100 тысяч людей. Это не было для меня какой-то новой, незнакомой работой. Фактически я вернулась к тому, чем уже занималась. Но это совсем другое ощущение, когда непосредственно пострадали ты сама и твоя семья, когда ты осталась без дома, без понимания, как завтра будет устроена твоя жизнь.

Я понимала, насколько нужна сейчас поддержка переселенцам из Мариуполя и других городов. Поэтому мы начали поддерживающую программу для людей, с которыми работали до 24 февраля: молодежи, женщин, социальных работников. Всех тех, кто так или иначе участвовал в наших предыдущих программах. Тех, кто находился на оккупированных территориях или территориях, где велись активные боевые действия; тех, кто уже переехал в безопасные места в Украине или за рубеж. Это было и остается большей частью нашей работы.

Но я и мои подруги сейчас сами проходим через процесс восстановления. Часть наших семей, мужья были мобилизованы или добровольно пошли защищать страну. К сожалению, не все живы. То есть сейчас мы проходим очень сложный этап. Я бы сказала, что мы находимся внутри войны, внутри этого шторма. И иногда за работой не замечаем все страшные моменты, которые переживаем.

Часть нашей команды получает медицинскую, психологическую помощь. Наши истории развивались по-разному на этапе эвакуации или выезда.

Поскольку основная часть команды сейчас находится на Закарпатье, то мы сделали программы поддержки для женщин, которые переехали из пострадавших громад. Помогаем им восстановиться, встать на ноги и устраивать свою жизнь. В фокусе 1200 таких женщин.

— Сотрудничаете ли с другими общественными организациями? Мне сложно представить, как вам удалось довольно быстро наладить деятельность в другом регионе, находясь в статусе переселенцев.

— Это интересный опыт, который мы сами не до конца можем осознать. На самом деле я уроженка Закарпатья. Здесь часть моей семьи, которая согласилась нас принять. Мы смогли здесь поселиться в нескольких домах и жить. Когда нас впервые назвали беженцами, это сначала у нас вызвало улыбку, а потом и сопротивление.

Мы не осознаем себя пострадавшими людьми. Мы уже так много лет помогаем другим, что часто смотрим на ситуацию именно с позиции, как можем помочь другим. И лишь осознание того, что мы не в ресурсе, что нам его не хватает для работы, возвращает к реальности. Ну, например, когда каждый день заставляешь себя что-то делать. Хочется спрятаться под теплым одеялом, быть в тишине, в условной безопасности и слушать саму себя, что с тобой происходит. Но осознаешь, что тебя ждут другие люди. У тебя есть какие-то обязательства и ответственность. И ты ежедневно вновь обустраиваешь свою жизнь.

Или когда ощущаешь, что не можешь разговаривать с другими людьми. Любая коммуникация, общение тебя очень пугают.

До 24 февраля мы создавали и обустраивали много пространств — например, безопасные пространства для семей, молодежные центры или центры поддержки семьи, разные хабы, в частности для свободного общения полиции с общественностью. Чтобы люди могли получать услуги в комфортных условиях. И здесь мы тоже стараемся создать такое пространство, где общественные организации могли бы объединиться ради того, чтобы производительнее помогать и своим громадам, и людям, которые переехали в эти громады.

Но когда я думаю о том, чтобы снова что-то строить и ремонтировать, то передо мной встает вопрос: «А зачем?» Подсознательно во мне говорит боязнь, а есть ли в этом смысл, ведь война может все это разрушить.

— Даже на Закарпатье, в относительно безопасном месте…

— Где бы то ни было. Здесь действительно относительно безопасное место. Например, наша подруга обустроилась в Воловце. И несколько недель назад его обстреливали.

Это просто жизнь в новом понимании. Есть постоянный страх, что все создаваемое в любой момент может быть разрушено. Это одно из препятствий, которое очень мешает двигаться многим людям, которые переехали. Я вижу, как многое из того, что мы создали и построили, разрушено в том же Мариуполе и других местах. ..

— Как вам удается справляться с этим? У этого страха есть объективная подоплека. Но если жить в этой парадигме, то, кроме оказания скорой помощи по выживанию, ничего нельзя создать.

— Это вызов. С этим сталкиваюсь не только я. Во многих программах мы видим, что предоставляется какое-то жилье, а люди не спешат наводить в нем порядок, обустраивать. Это боязнь, что все временно, все может быть разрушено. Единственный выход — видеть перспективу на будущее. Постоянно создавать для себя картинку будущего, в котором есть жизнь.

— Какую картинку вы создаете для себя?

— Сложный вопрос. Я над этим работаю.

Каждый день я думаю о том, как обеспечить свою команду дополнительным заработком, потому что постоянно жить в тесноте многим людям очень сложно, а цены на аренду жилья просто космические. Прямо сейчас работаю над тем, чтобы научить областные администрации в гуманитарном реагировании видеть людей, а не препятствие. А еще над тем, как вытащить из Мариуполя нашего бывшего социального работника с ее больной мамой и шестью котами.

Каждый день я выслушиваю десятки разных историй, в которых один-единственный вопрос: как мы будем жить дальше? У нас нет будущего. Не потому, что мы его не хотим, а потому, что наша боль мешает нам опираться на наши ресурсы.

Только осознание картинки будущего указывает на то, что человек адаптировался к новой реальности. Но мы все еще живем на наших разрушенных мариупольских улицах.

Как помогающая организация мы постепенно восстановимся, восстановим наши семьи, друзей… Но нужно немного времени. Хотя бы на осознание того, что жизнь уже никогда не будет такой, как раньше. Используя это знание и наш новый опыт, мы изнутри формируем программы помощи другим. И вы абсолютно правы: картинка будущего имеет для этого решающее значение.

«Ребенку нужна семья» — общий проект медийщиков Украины и «Української мережі за права дитини». Вместе мы рассказываем о приемных и опекунских семьях, семьях усыновителей, детских домах семейного типа (ДДСТ), интернатных заведениях, которые после начала полномасштабной войны должны были спасаться из-под обстрелов в Западную Украину и за рубеж, приспосабливаясь к условиям жизни в эвакуации. Эти истории помогут создать дорожную карту действий в сфере защиты прав ребенка и поддержки семьи в Украине после победы.

Этот материал публикуется в рамках реализации проекта ІСАР Единение: «Развитие адвокационного потенциала Общественного союза «Українська мережа за права дитини» в формировании государственной политики в сфере защиты прав ребенка и поддержки семьи».

Related video

Больше статей Аллы Котляр читайте по ссылке. 

Смотрите спецтему: Безнаказанность РФ после войны разочарует украинцев больше, чем бедность и коррупция – опрос Такой ответ выбрали больше половины жителей нашего государства. Кто и зачем взорвал «Северный поток»? Хотелось бы детектив от Агаты Кристи, но, похоже, это Донцова Сон на бетоне, «удочки вниз» и постоянные побои: омбудсмен рассказал, как россияне издевались над украинскими пленными Еды и воды давали очень мало. ЕБРР ухудшил прогноз по восстановлению экономики Украины Ожидания финучреждения становятся все более пессимистическими из-за продолжительности войны Мобилизация в Украине: законно ли вручение повесток в общественных местах Законом это не запрещается.

Как изменится твоя жизнь, если ты заведешь блог?

Мероприятия в честь единицы блогосферы проходят в разных странах ежегодно, начиная с 2005 года. Дату для Дня блога выбрали после попытки увидеть чисто визуально в слове blog его числовой эквивалент. Таким образом, получился цифровой ряд 3108, что при переводе в формат даты выглядит как 31 августа. Это мы все к чему? К тому, что сегодня в России отмечается день блога. А что даст тебе блог, который можешь завести в интернете? Каким образом он повлияет на твою жизнь и сильно ли он ее поменяет? Мы готовы привести ряд примеров того, что может произойти, если ты всерьез увлечешься этим.  

• Что такое блог? 

Блог — это онлайн-дневник или журнал, в который добавляются записи и становятся доступны для чтения каждому (или нет, в зависимости от настроек приватности). Материалы, украшающие страницы блога, могут быть разнообразны: короткие посты, развернутые статьи, обзоры, цитаты, картинки, гифки, музыкальные посты или вообще видео блоги, которые сейчас называют влоги.

Видов блогов невероятно много. Есть индивидуальные блоги, ведение которых осуществляет один человек, и коллективные, имеющие несколько авторов. Если принимать во внимание именно цель ведения ресурса, то в этом случае различают: 

1. личный блог – может понадобиться человеку для записи своих мыслей. Это может быть все, что угодно, в рамках закона, конечно же.
2. тематический блог, все материалы в котором относятся к одной теме. 

Также многие ведут блог с целью получения в нем прибыли. Но это уже немного другая история.

• Больше знакомых/друзей/коллег

Естественно, ведение блога в интернете в популярных социальных сетях способствует расширению круга общения. Если ты будешь публиковать интересный материал и комментировать посты тех людей, которые тебе не безразличны, то совсем скоро у тебя появится немалое количество как поклонников, так и любителей яро критиковать твои посты. Кто знает, может ты станешь такой же звездой Instagram, как, к примеру, Катя Клэп или Галина Ровер! А твоим другом по переписке станет Приятный Ильдар или вообще Halber? 

• Хороший стиль письма

Помимо расширения списков контактов, тебе удастся сделать тоже со своим кругозором, а также значительно повысить собственный IQ. Причиной тому служит практика: чем больше ты будешь писать и пробовать себя в разных стилях, тем лучше у тебя это начнет получаться со временем. Главное — верить и стараться сделать публикуемый контент максимально разнообразным. Также не стоит забывать о запретных словах, рубриках и темах. О некоторых вещах в интернете нет никакого смысла говорить, так же, как и в реальной жизни. Главное, что ты сможешь самовыражаться словесно, а это немаловажно для развития не только твоих знаний русского языка, но и становления тебя как личности в целом. Способность ясно и четко выражать свои мысли очень приятна, и развивать ее можно до бесконечности. 

• Участие в интересных мероприятиях

Чтобы стать полноправным участником проводимых в честь Дня блога мероприятий, лицу, имеющему свою площадку для развития, необходимо разместить в личном блоге обзорный материал, посвященный лучшим ресурсам по теме. Важное условие: блоги должны принадлежать разным тематическим областям, дабы привлечь к себе внимание пользователей сети разных интересов. Авторов же выбранных тобой блогов следует оповестить о проделанной работе и заодно поздравить с профессиональной датой. 

• Ты начнешь разбираться в блогах/ истории происхождения блогов

Ты знаешь, что началом существования блогов можно назвать 1994 год? А почему? Потому что, согласно одной из наиболее реалистичных версий, студент Джастин Холл завел первый сетевой дневник, и спустя 3 года в обиходе появился термин Weblog. Его применил Джон Бергер, являющийся на тот момент редактором Интернет-дневника Robot Wisdom. Weblog – это сокращенное понятие, в развернутом же виде оно звучит как loggin the web, и по-русски это означает «веду дневник в Сети».

В 1999 году это словосочетание было преобразовано, в результате чего получилось два понятия, объединенных в одно: we blog. Переводится словосочетание как «мы ведем дневник». Этим термин обязан создателю ресурса Peterme Питеру Мерхольцу. В этом же году увидел свет первый бесплатный сервис, предназначенный для создания и ведения блогов. Назывался он Blogger и сейчас известен всякому интернет-пользователю. Также в одно время резко стали популярны такие блогерские сайты, как Livejournal, Tumblr, Flickr и многие другие. 

Кстати, Россия занимает 10-е место по числу блоггеров, что говорит об очевидной возможности дальнейшего развития этой сферы. И когда тебе говорят «этих блогов и так уже миллионы», не слушай никого, кроме здравого смысла, делай только то, что считаешь нужным и то, что нравится именно тебе.

• Развидеть

  Развидеть

• Пфффф

  Пфффф

• ВАУ

  ВАУ

• Мне нра

  Мне нра

• Это мысль

  Это мысль

• ЛОЛ

  ЛОЛ

Что делать, если с вашего сайта украли фото.

Пошаговая инструкция

Неприятно, когда плоды ваших трудов присваивают. Полбеды, если делают это без злого умысла, но совсем некрасиво, когда крадут осознанно, ещё и пытаются заработать на этом. В статье поговорим о самом частом случае: вы нашли на чужом сайте фото, владельцем или автором которого являетесь. Собрали пошаговую инструкцию, как действовать в этом случае.

Есть два пути: мирный и не очень. Первый вариант не предполагает выплату компенсаций — провинившаяся сторона может просто удалить ваше фото со своего источника. Второй путь — претензии, жалобы и иск в суд. О штрафах за нарушение исключительного права мы писали в статье «Как законно использовать чужие изображения на вашем сайте». 

Если всё серьёзно и суд посчитает, что плагиатор причинил вам крупный ущерб, нарушитель должен будет понести уголовную ответственность в соответствии с частью 1 Статьи 146 УК РФ.

Итак, чужой сайт незаконно разместил ваше фото. Что делать?

Шаг 1. Убедитесь, что ваши права были нарушены

Внимательно изучите сайт, который подозреваете в краже. Фотография размещена незаконно, если:

• под изображением нет ссылок на первоисточник — вашу страницу;
• нигде на странице не написано, что вы автор или правообладатель фото;
• на изображении нет вашего водяного знака или подписи, но вы точно знаете, что они там были: их стёрли или обрезали.

Шаг 2. Зафиксируйте факт кражи

Вы убедились, что фото украли. Не теряйте времени — собирайте доказательства. 

Зафиксируйте факт воровства: сделайте скриншот или скриншоты страниц сайта-злоумышленника так, чтобы было хорошо видно:

• всю страницу, на которой находится ваше фото;
• похищенные элементы;
• URL-адрес сайта.

Шаг 3. Приготовьтесь доказать, что имеете права на фото

Два самых распространённых варианта:

• вы являетесь автором изображения;
• вы заказывали картинку или фото у подрядчика, фотографа, дизайнера или иллюстратора.

Найдите исходники изображений

Самое главное доказательство вашего правообладания — наличие исходников. Они должны храниться у вас или у подрядчика, в зависимости от договорённостей, информации в договоре и вида передачи авторских прав.

Исходники — не только большие файлы в формате JPG. Это, к примеру:

• 16-битные RAW/TIFF или EXIF-файлы (Exchangeable Image File Format) с прописанными в них серийным номером камеры и моделью объектива;
• другие снимки из той же фотосессии;
• скетчи с разбивкой по слоям в Adobe Illustrator, Adobe Photoshop или других графических программах;
• наброски и эскизы произведения. 

Также поможет доказать вашу правоту дата создания цифровых версий картинок.

Подтвердите, что на вашем сайте фото появились раньше, чем у нарушителя

Если картинки скопировали с вашего сайта, стоит подготовить специальное заключение от специалиста. Оно должно подтверждать, что изображения на вашем портале появились раньше. 

Для верности можно нотариально заверить скриншот вашей страницы с украденным фото.

Соберите другие имеющиеся доказательства

Не будет лишним собрать всю историю украденных у вас фото. Например:

• вы отправляли их на конкурс;
• давали кому-то права на использование;
• у вас есть свидетели того, что вы владеете этими изображениями.

Всё это поможет вам доказать свою правоту на предварительных переговорах и в суде.

Шаг 4. Соберите информацию о нарушителе

• Адрес сайта-нарушителя, хостинг и домен. Узнать, какой хостинговой компании принадлежит сайт, можно с помощью сервиса Whois.
• Владелец сайта: компания или юрлицо.
• Контакты владельца. Телефон, email, почтовый и юридический адреса дадут возможность связаться с нарушителем.
• Вид сайта: коммерческий или нет.
• Новый «автор» фото.
• Изменения, которым подверглось ваше изображение. Например, картинку обрезали, стёрли водяной знак, убрали вашу подпись или вообще поставили на изображении свои данные. 

Шаг 5. Попробуйте договориться мирно

Некоторые из владельцев сайтов-нарушителей на самом деле не хотят ничего плохого — они просто не в курсе незаконности своих действий. Но незнание закона не освобождает от ответственности, и ваши фото им придётся удалить. 

Свяжитесь с владельцем сайта и попросите удалить ваши фотографии. Лучше делать это по электронной почте, чтобы в случае суда у вас были доказательства в виде переписки.

Если нарушители оказались порядочными, извинились и удалили изображения со своего сайта — отлично. Если же вас проигнорировали или ответили отказом или грубостью, идём дальше.

Шаг 6. Отправьте официальную претензию

Укажите в претензии провинившейся стороне:

• Суть претензии: кража ваших изображений;
• Предмет претензии: ссылки на украденные фото;
• Доказательства: перечислите форматы и виды исходников и других вспомогательных материалов;
• Требования: удалить незаконно использованный контент или указать ваше авторство и разместить ссылки на источник копирования;
• Предупреждение о последствиях отказа: напишите, что в случае отказа или игнорирования вы будете вынуждены обратиться в суд.

Приложите нотариально заверенные сканы скриншотов страниц сайта с украденными фото.

Обязательно поставьте печать, подпись и зарегистрируйте письмо-претензию, присвоив исходящий номер. Сделайте скан-копию и отправьте её на почту нарушителям. 

Документ подготовьте в двух экземплярах, отвезите в офис компании или отправьте по почте. Обязательно получите копию претензии с отметкой компании о получении. Это ваш очередной козырь для возможного суда.

Подготовились, отправили, ждём реакции.

Игнорирование

Нарушитель молчит, ваше фото всё ещё висит на его сайте.

Подождите, сколько хватит терпения, и переходите к шагу 7, 8 или сразу 9 — подавайте исковое заявление в суд.

Адекватная реакция

• Перед вами извиняются и удаляют фото.
• Извиняются, указывают ссылку на вашу страницу и оставляют под фото ваше имя.
• Если ваши изображения действительно нужны этой компании, с вами попробуют договориться. Возможно, предложат подписать соглашение на использование фотографии, выплатить причитающийся гонорар или даже сотрудничать дальше.

Неадекватная реакция

Вам грубят, выдают фразы, вроде: «А чем докажете, что это ваши фото?», «А что вы нам сделаете?», «Подавайте в суд — всё равно у вас ничего не получится доказать». Заверьте у нотариуса все ответы с угрозами: это увеличит сумму возможного иска и даст дополнительные преимущества в суде.

Фиксируйте разговоры с нарушителями и сохраняйте переписку. Если вас пригласят обсудить проблему лично, возьмите диктофон и запишите беседу. Нельзя заранее узнать: пожмут вам руку и извинятся или начнут запугивать и угрожать, чтобы вы отозвали претензию.

Шаг 7. Напишите в хостинговую компанию

Если нарушители не горят желанием удалять фото, а в суд вы пока идти не хотите, напишите в хостинговую компанию. Используйте информацию о воришке, которую собрали в шаге 4.

В письме расскажите, к какому сайту предъявляете претензию, опишите суть проблемы. Укажите ссылки на картинки, которые у вас украли, и ссылки на ваши ресурсы с этими же изображениями. Можно прикрепить переписку с нарушителем.

Хостинговая компания попросит вас доказать авторство. Например, прислать оригинальное фото. Дальше всё зависит от множества факторов. Если всё сложится, хостер может сразу приостановить действие сайта нарушителя. Но этого может и не произойти, тогда идём дальше.

Шаг 8. Отправьте жалобу в поисковик

Если хостер не смог помочь, обратитесь в поисковик. 

Например, у Google* есть отдельная страница для жалоб на нарушение авторских прав. Форма предполагает, что у вас есть документы, подтверждающие авторское право.

Шаг 9. Подавайте в суд

8 шагов пройдено, а ваши картинки так и висят на чужом сайте? Придётся идти на крайние меры. 

По пути к этому пункту вы уже собрали и подготовили часть документов и материалов:

• Скриншот страницы сайта-нарушителя с вашей фотографией, заверенный нотариусом.
• Все доказательства вашего правообладания изображением, которое украли.
• Претензия с просьбой удалить незаконно размещённое изображение.
• Переписка и записи разговоров с нарушителем.
• Другие документы и приложения — в зависимости от конкретной ситуации.

Помимо нотариально заверенных скриншотов вы можете в присутствии нотариуса осмотреть интересующие интернет-страницы и составить протокол осмотра, после заверить и эти документы.

Перед обращением в суд мы рекомендуем связаться с опытным в подобных делах юристом. Он расскажет подробнее, как наказать воришку и выиграть суд.

Как защитить ваши фото от копирования

И напоследок несколько советов, как уберечь ваши изображения от кражи.

• Сохраняйте исходники фотографий или рисунков.
• Не выкладывайте полноформатные фото в общий доступ, урезайте качество перед публикацией.
• Используйте водяные знаки.
• Подписывайте ваши изображения, причём желательно настоящим именем, а не псевдонимом.

*Информация в статье не является рекламой и представлена в ознакомительных целях.

«This Is Your Life» Stock-Fotos und Bilder

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

• Beste Übereinstimmung
• Neuestes
• Ältestes
• Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

• Lizenzfrei
• Lizenzpflichtig
• RF und RM

Lizenzfreie Kollektionen auswählen > Editorial-Kollektionen auswählen >

Bilder zum Einbetten

Durchstöbern Sie 314

«это твоя жизнь» Stock-Photografie und Bilder. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken. Североирландский футболист Джордж Бест со своим братом Яном и сестрами Джули и Грейс на съемках британского биографического телевизионного документального фильма … dies ist dein leben. nehmen sie alles in — «this is your life» стоковые фото и фотографииФотография Пола ЯНГА, Майкл Аспел вручает Полу Янгу Красную книгу «Это твоя жизнь» Красная книга жизниМайкл Аспель удивляет Лиз Доун для телешоу «Это твоя жизнь», Лиз изображена с Тельмой Барлоу, 26 октября 1989.Майкл Аспель удивляет Лиз Доун в телешоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 г. Майкл Аспель удивляет Лиз Доун в телешоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 г. шоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 г. Майкл Аспель удивляет Лиз Доун в телешоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 г. 1989. Майкл Аспель удивляет Лиз Доун в телешоу «Это твоя жизнь», Лиз на фото за кулисами, 26 октября 19.89.Майкл Аспель удивляет Фила Коллинза в телешоу «Это твоя жизнь», на фото Боб Гелдоф, 19 сентября 1988 года. Майкл Аспель удивляет Лиз Дон в телешоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 года. Фил Коллинз в телешоу «Это твоя жизнь», на фото Мидж Юр, 19 сентября 1988 года. Майкл Аспел удивляет Лиз Дон в телешоу «Это твоя жизнь», 26 октября 1989 года. шоу «Это твоя жизнь», на фото Боб Гелдоф и Мидж Юр, 19 летСентябрь 1988 г. Майкл Аспел удивляет Фила Коллинза в телешоу «Это твоя жизнь», 19 сентября 1988 г. Майкл Аспел удивляет Фила Коллинза в телешоу «Это твоя жизнь», 19 сентября 1988 г. телешоу «Это твоя жизнь», 19 сентября 1988 года. Майкл Аспел удивляет Фила Коллинза в телешоу «Это твоя жизнь», 19 сентября 1988 года. они изображены с Бобом Гелдофом и Мидж Юр, 19 лет.Сентябрь 1988 г. Майкл Аспел, ведущий передачи This Is Your Life, 31 марта 1988 г. Майкл Аспел, ведущий передачи This Is Your Life, 31 марта 1988 г. Майкл Аспел, ведущий передачи This Is Your Life, 31 марта 1988.IL DIVOHer Life is Recounted Миссис Ольга Литтл из Хесперус, штат Колорадо, единственная известная женщина-джек-пэкер в мире, была награждена звездным пионером Колорадо. .. Жизнь полна сюрпризов Радостное удивление на лице директора Элвина П. Йорди из средней школы Денверс-Хилл отражается в сияющем… Леона ЛьюисЛеона ЛьюисЛеона ЛьюисПаула АбдулБританский телеведущий Имонн Эндрюс на фото со своей женой Грейнн в гостиной своего домаАнглия Британский телеведущий Имонн Эндрюс на фото с младенцем коляска, когда он гуляет возле своего дома. Айнн подает еду в гостиной своего домаФотография телеведущего Имонна Эндрюса с семьейФотография телеведущего Имонна Эндрюса с семьейФотография британского телеведущего Имонна ЭндрюсаФотография британского телеведущего Имонна Эндрюса дома со своей семьейФотография британского телеведущего Имонна Эндрюса дома со своей семьей и собакой. Изображение британского телеведущего Имонна Эндрюса с женой, отдыхающего у реки. Изображение британского телеведущего Имонна Эндрюса дома. This is your life» — сюрприз. Лидеры английского оркестра Хамфри Литтелтон и Нат Гонелла изображены после того, как Гонелла была удивлена ​​телеведущим Имонном Эндрюсом в составе . .. Леоны ЛьюисРайан СикрестВаня Сигер и Робсон ГринВаня Сигер и Робсон ГринЛеона ЛьюисПирс МорганРайан СикрестПола АбдулРэнди ДжексонПола АбдулПола АбдулПола АбдулИмонн Андре ws, ирландский телеведущий, становится ведущим передачи This Is Your Life. Кен Ревис, слепой эксперт по обезвреживанию бомб, который недавно появился в телешоу This is Your Life, сидит рядом с водителем мистером Норрисом, пока они… жизнь Игроки в крикет Лэнса Кэрнса из епископа Окленда. Это ваша жизнь Лэнс Кэрнс и Ян Ботам. фон 6

Образ тела

Что такое образ тела?

Образ тела — это сочетание мыслей и чувств, которые вы испытываете по поводу своего тела. Образ тела может варьироваться между положительным и отрицательным опытом, и один человек может чувствовать себя в разное время положительным или отрицательным или их комбинацией. На образ тела влияют внутренние (например, личность) и внешние (например, социальная среда) факторы.

Каковы четыре аспекта образа тела?

1. То, как вы видите свое тело,  9 0049 воспринимаемый образ тела . Это не всегда правильное представление о том, как вы выглядите на самом деле.

2. То, как вы относитесь к своему телу, — это ваш аффективный образ тела . Чувства могут включать в себя радость или отвращение, но часто суммируются как степень удовлетворения или неудовлетворенности, которую вы испытываете по поводу своей формы, веса и отдельных частей тела.

3. То, как вы думаете о своем теле, является вашим когнитивным образом тела . Это может привести к озабоченности фигурой и весом.

4. Поведение, которое вы проявляете в результате образа своего тела, является вашим  поведенческим образом тела . Когда человек недоволен тем, как он выглядит, он может изолировать себя или вести нездоровый образ жизни, чтобы изменить внешний вид.

Что такое положительный образ тела или принятие тела?

Когда человек способен принимать, ценить и уважать свое тело, его можно охарактеризовать как человека с позитивным представлением о теле. Это не то же самое, что удовлетворение телом, поскольку вы можете быть недовольны аспектами своего тела, но при этом быть в состоянии принять его со всеми его ограничениями. Позитивный образ тела важен, потому что это один из защитных факторов, который может сделать человека менее восприимчивым к развитию расстройства пищевого поведения. ¹

Положительный образ тела связан с:

• Более высокая самооценка , определяющая, как человек относится к себе, может влиять на все аспекты жизни и способствовать счастью и благополучию.

• Самопринятие , благодаря которому человек с большей вероятностью будет чувствовать себя комфортно и доволен тем, как он выглядит, и с меньшей вероятностью почувствует влияние нереалистичных изображений в СМИ и общественного давления, заставляющего его выглядеть определенным образом.

• Здоровое мировоззрение и поведение , так как легче вести сбалансированный образ жизни с более здоровым отношением и практиками, связанными с едой и физическими упражнениями, когда вы в гармонии с потребностями своего тела и реагируете на них.

Что такое неудовлетворенность телом?

Неудовлетворенность телом возникает, когда у человека возникают постоянные негативные мысли и чувства по поводу своего тела. Неудовлетворенность телом — это внутренний эмоциональный и когнитивный процесс, но на него влияют внешние факторы, такие как необходимость соответствовать определенному идеалу внешности. Неудовлетворенность своим телом может подтолкнуть людей к нездоровому поведению, связанному с контролем веса, в частности к беспорядочному питанию. Это подвергает их повышенному риску развития расстройства пищевого поведения.

Каковы признаки неудовлетворенности телом?

• Повторяющееся поведение на диете (например, голодание, подсчет калорий/килоджоулей, пропуск приемов пищи, отказ от определенных групп продуктов)

• Компульсивные или чрезмерные физические нагрузки  (например, отказ от регулярных дней отдыха/восстановления, переживание дистресса, если упражнения невозможны)

• Оценка внешности как важного элемента самоуважения  (например, вера в то, что другие судят о вас только по тому, как вы выглядите, и что вы не можете быть успешными, ценными или любимыми, если вы не «привлекательны», «подтянуты», «физически ‘ или ‘красивый’)

• Проверка поведения (например, проверка внешнего вида в отражении, измерение частей тела, пощипывание кожи)

• Тратить много времени на внешний вид, прическу, макияж или одежду

• Думать или говорить много о худобе, мышцах или телосложении

• Постоянные негативные разговоры о себе и/или людях с большим весом

• Самонаблюдение (например, наблюдение за собственной внешностью и привлекательностью)

• Самообъективация (например, когда люди видят себя объектами, которые нужно рассматривать и оценивать на основе внешности)

• Желаемое социальное сравнение (например, сравнение самих себя, как правило, негативное, с другими, которым они хотят подражать)

• Избегание тела (например, избегание ситуаций, когда образ тела может вызвать беспокойство, например, плавание, общение).

Почему неудовлетворенность телом является серьезной проблемой?

Внешний вид тела входит в тройку главных проблем молодых людей в Австралии. ² Неудовлетворенность своим телом и завышенная оценка образа тела при определении собственной самооценки являются факторами риска, делающими некоторых людей более восприимчивыми к развитию расстройства пищевого поведения, чем других. Люди, испытывающие неудовлетворенность своим телом, могут зацикливаться на попытках изменить форму своего тела, что может привести к нездоровым привычкам, таким как еда, физические упражнения или добавки. Со временем эти практики не приводят к желаемым результатам и часто создают ловушку, ведущую к сильным чувствам разочарования, стыда, вины и, в конечном счете, повышают риск развития расстройства пищевого поведения.

Кто подвержен риску неудовлетворенности своим телом?

• Возраст: Образ тела часто формируется в позднем детстве и подростковом возрасте, но неудовлетворенность своим телом может возникать у людей всех возрастов.

• Пол: Женщины чаще испытывают неудовлетворенность своим телом, чем мужчины, однако люди любого пола могут испытывать негативное отношение к своему телу. ³

• Гендерная дисфория: Люди с гендерной дисфорией чаще испытывают неудовлетворенность своим телом, чем люди без гендерной дисфории. ⁴ Эта неудовлетворенность телом может выходить за рамки только половых признаков. ⁵

• Друзья и родственники, которые сидят на диете и выражают озабоченность своим телом: Образцы для подражания, выражающие озабоченность своим телом и моделирующие поведение, связанное с потерей веса, могут увеличить вероятность того, что у человека разовьется неудовлетворенность своим телом, независимо от фактического типа телосложения.

• Размер тела: Люди с большим весом подвержены повышенному риску неудовлетворенности своим телом из-за общественного внимания к весу.

• Низкая самооценка и/или депрессия: Люди с низкой самооценкой или депрессией подвержены повышенному риску неудовлетворенности своим телом.

• Поддразнивание и издевательства: Люди, над которыми издеваются из-за внешности и/или веса, независимо от типа телосложения, имеют повышенный риск развития неудовлетворенности своим телом. ⁶

• Черты характера: Люди с наклонностями к перфекционизму, успешные люди, жесткие «черно-белые» мыслители, те, кто усваивает идеалы красоты, и те, кто часто сравнивает себя с другими, подвержены более высокому риску развития неудовлетворенности своим телом. ⁷

Образ тела и средства массовой информации

Многолетнее исследование задокументировало влияние просмотра традиционных средств массовой информации, ориентированных на внешний вид, на развитие проблем с изображением тела. ^{8, 9, 10}

В последние годы одним из распространенных внешних источников неудовлетворенности своим телом стали социальные сети. Социальные сети отображают изображения, которые отфильтрованы и отредактированы, и, как правило, показывают «основные моменты» человека и его жизни. Эти изображения продвигают нереалистичный идеал внешности, которого невозможно достичь в реальной жизни.

Исследования показывают, что использование социальных сетей связано с усилением неудовлетворенности своим телом и неупорядоченным питанием. ¹¹ Неудовлетворенность телом может возникнуть, когда человек просматривает и сравнивает себя с изображениями в социальных сетях и читает комментарии, связанные с внешним видом в социальных сетях, и чувствует, что не может соответствовать представленным идеальным изображениям.

Тщательное рассмотрение того, как вы используете социальные сети и людей, с которыми общаетесь, важно для построения и поддержания позитивных отношений со своим телом.

Как улучшить внешний вид своего тела?

Нет правильного или неправильного, когда речь идет о весе, форме, размере и внешнем виде. Бросать вызов идеалам красоты и учиться принимать форму своего тела — это важный шаг на пути к позитивному восприятию своего тела. У нас есть возможность изменить то, как мы видим, чувствуем и думаем о своем теле.

• Сосредоточьтесь на своих положительных качествах, навыках и талантах , которые помогут вам принять и оценить себя целиком

• Говорите себе позитивные вещи каждый день

• Избегайте негативных разговоров с самим собой

• Сосредоточьтесь на ценя и уважая то, что может сделать ваше тело, что поможет вам относиться к нему более позитивно

• Установите позитивных целей, ориентированных на здоровье , а не связанных с весом, которые более полезны для вашего общего благополучия

• Не сравнивайте себя с другими , прими себя целиком и помни, что каждый уникален

• Отписаться или удалить из друзей людей в социальных сетях  , которые вызывают мысли и чувства негативного образа тела

Получение помощи

Если вы чувствуете, что вы или кто-то в вашей жизни может испытывать проблемы с изображением тела или питанием, обратитесь за профессиональной помощью. Профессиональная поддержка может помочь вам изменить вредные убеждения и поведение и добиться большего принятия своего тела.

Чтобы найти доступную помощь и поддержку, нажмите здесь.

Загрузите информационный бюллетень об изображении тела здесь.

• 1. Левин М.П., ​​Смолак Л. Роль защитных факторов в предотвращении негативного образа тела и расстройств пищевого поведения. Ешьте Беспорядок. 2016;24(1):39-46. дои: 10.1080/10640266.2015.1113826.

• 2. Тиллер Э., Файлдс Дж., Холл С., Хикинг В., Гренландия Н., Лиянараччи Д., Ди Никола К. 2020 г., Отчет об опросе молодежи за 2020 г., Сидней, Новый Южный Уэльс: Миссия Австралии.

• 3. Гриффитс С., Хэй П., Митчисон Д., Монд Дж.М., Маклин С.А., Роджерс Б., Мэсси Р., Пакстон С.Дж. Половые различия в отношениях между неудовлетворенностью телом, качеством жизни и психологическим дистрессом. Aust NZ J Общественное здравоохранение. 2016 декабрь;40(6):518-522. дои: 10.1111/1753-6405.12538.

• 4. Becker I, Nieder TO, Cerwenka S, Briken P, Kreukels BP, Cohen-Kettenis PT, Cuypere G, Haraldsen IR, Richter-Appelt H. Образ тела у молодых взрослых с гендерной дисфорией: европейское многоцентровое исследование. Arch Sex Behav. 2016 апр;45(3):559-74. doi: 10.1007/s10508-015-0527-z.

• 5. ван де Грифт Т.С., Коэн-Кеттенис П.Т., Стенсма Т.Д., Де Кайпер Г., Рихтер-Аппельт Х., Харальдсен И.Р., Дикманс Р.Е., Червенка С.К., Кройкельс Б.П. Удовлетворенность телом и внешний вид при гендерной дисфории. Arch Sex Behav. 2016 Апрель; 45 (3): 575-85. doi: 10.1007/s10508-015-0614-1.

• 6. Роджерс Р.Ф., Симоне М., Франко Д.Л., Айзенберг М.Е., Лот К., Ноймарк Штайнер Д. Продольная связь между семьей и поддразниваниями сверстников в молодом взрослом возрасте и более поздним нездоровым поведением по контролю веса: опосредующая роль образа тела. Int J Eat Disord. 2021; 1-10. doi. org/10.1002/eat.23492.

• 7. Николс Т.Э., Дамиано С.Р., Грегг К., Вертхейм Э.Х., Пакстон С.Дж. Психологические предикторы отношения к образу тела и беспокойства у маленьких детей. Изображение тела. 2018 дек;27:10-20. doi: 10.1016/j.bodyim.2018.08.005.

• 8. Barlett CP, Vowels CL, Saucier DA. Мета-анализ влияния медиа-изображений на проблемы с изображением тела мужчин. Журнал социальной и клинической психологии. 2008;27(3):279–310. doi.org/10.1521/jscp.2008.27.3.279

• 9. Грейб С., Уорд Л.М., Хайд Дж.С. Роль СМИ в проблемах образа тела среди женщин: метаанализ экспериментальных и корреляционных исследований. Психологический бык. 2008 май; 134(3):460-76. дои: 10.1037/0033-2909.134.3.460.

• 10. Groesz LM, Levine MP, Murnen SK. Влияние экспериментального представления изображений на тонких носителях на удовлетворенность телом: метааналитический обзор. Int J Eat Disord. 2002 Январь; 31(1):1-16. doi: 10.1002/eat.10005.

• 11. Холланд Г., Тиггеманн М. Систематический обзор влияния использования сайтов социальных сетей на образ тела и результаты расстройств пищевого поведения. Изображение тела. 2016 июнь;17:100-10. doi: 10.1016/j.bodyim.2016.02.008.

 

 

 

Основы мозга: знай свой мозг

Изображение

Мозг — самая сложная часть человеческого тела. Этот трехфунтовый орган является местопребыванием разума, интерпретатором чувств, инициатором движений тела и контролером поведения. Лежащий в своей костлявой оболочке и омываемый защитной жидкостью, мозг является источником всех качеств, определяющих нашу человечность. Мозг является жемчужиной в короне человеческого тела.

Этот информационный бюллетень представляет собой базовое введение в человеческий мозг. Это может помочь вам понять, как работает здоровый мозг, как сохранить его здоровым и что происходит, когда мозг болен или дисфункционален.

 

Структура мозга

Изображение

Мозг подобен группе экспертов. Все части мозга работают вместе, но у каждой части есть свои особые обязанности. Мозг можно разделить на три основные единицы: передний мозг , средний мозг и задний мозг .

Задний мозг включает верхнюю часть спинного мозга, ствол головного мозга и складчатый шар ткани, называемый мозжечком . Задний мозг контролирует жизненно важные функции организма, такие как дыхание и частота сердечных сокращений.

Мозжечок координирует движения и участвует в заученных механических движениях. Когда вы играете на пианино или бьете по теннисному мячу, вы активируете мозжечок.

Самая верхняя часть ствола головного мозга — это средний мозг, который контролирует некоторые рефлекторные действия и является частью цепи, участвующей в контроле движений глаз и других произвольных движений. Передний мозг — самая большая и наиболее высокоразвитая часть человеческого мозга: он состоит в основном из головной мозг и структуры, скрытые под ним ( см. » Внутренний мозг «).

Изображение

Когда люди видят изображения головного мозга, обычно они замечают именно головной мозг. Головной мозг находится в самой верхней части мозга и является источником интеллектуальной деятельности. Он хранит ваши воспоминания, позволяет вам планировать, позволяет вам воображать и думать. Это позволяет узнавать друзей, читать книги и играть в игры.

Головной мозг разделен на две половины (полушария) глубокой трещиной. Несмотря на разделение, два полушария головного мозга сообщаются друг с другом через толстый тракт нервных волокон, лежащий в основании этой трещины. Хотя два полушария кажутся зеркальным отражением друг друга, они разные. Например, способность образовывать слова, по-видимому, в основном принадлежит левому полушарию, в то время как правое полушарие, по-видимому, контролирует многие навыки абстрактного мышления.

По какой-то пока неизвестной причине почти все сигналы от мозга к телу и наоборот пересекаются на пути к мозгу и от него. Это означает, что правое полушарие головного мозга в основном контролирует левую сторону тела, а левое полушарие – правую сторону. При поражении одной стороны мозга поражается противоположная сторона тела. Например, инсульт в правом полушарии мозга может привести к параличу левой руки и ноги.

Кора головного мозга

Поверхность головного мозга и мозжечка покрыта жизненно важным слоем ткани толщиной в стопку двух или трех десятицентовиков. Она называется корой, от латинского слова «кора». Большая часть фактической обработки информации в мозгу происходит в коре головного мозга. Когда люди говорят о «сером веществе» мозга, они имеют в виду эту тонкую оболочку. Кора серая, потому что нервы в этой области лишены изоляции, из-за которой большинство других частей мозга кажутся белыми. Складки в мозгу увеличивают площадь его поверхности и, следовательно, увеличивают количество серого вещества и количество информации, которая может быть обработана.

География мысли

Изображение

Каждое полушарие головного мозга можно разделить на отделы или доли, каждая из которых выполняет различные функции. Чтобы понять каждую долю и ее особенности, мы совершим экскурсию по полушариям головного мозга.

Лобные доли

Изображение

Две лобные доли лежат непосредственно за лбом. Когда вы планируете расписание, представляете будущее или используете обоснованные аргументы, эти две доли выполняют большую часть работы. Один из способов, которым лобные доли, кажется, делают это, — это то, что они действуют как места кратковременного хранения, позволяя держать в уме одну идею, пока обдумываются другие идеи.

Моторная кора

Изображение

В самой задней части каждой лобной доли находится моторная кора , которая помогает планировать, контролировать и выполнять произвольные или преднамеренные движения, такие как движение рукой или удар ногой по мячу.

Теменные доли

Image

Когда вы наслаждаетесь хорошей едой — вкусом, ароматом и консистенцией пищи — за лобными долями работают две секции, называемые теменными долями . Чтение и арифметика также входят в репертуар каждой теменной доли.

Соматосенсорная кора

Изображение

Передние части этих долей, сразу за моторными областями, представляют собой соматосенсорную кору . Эти области получают информацию о температуре, вкусе, прикосновении и движении от остальной части тела.

Затылочные доли

Изображение

Когда вы смотрите на слова и изображения на этой странице, вы видите, что работают две области в задней части мозга. Эти доли, называемые затылочными долями , обрабатывают изображения от глаз и связывают эту информацию с изображениями, хранящимися в памяти. Поражение затылочных долей может привести к слепоте.

Височные доли

Image

Последними в нашем туре по полушариям головного мозга являются височные доли , которые лежат перед зрительными областями и располагаются под теменными и лобными долями. Любите ли вы симфонии или рок-музыку, ваш мозг отвечает за активность этих долей. В верхней части каждой височной доли находится область, отвечающая за получение информации от ушей. Нижняя сторона каждой височной доли играет решающую роль в формировании и извлечении воспоминаний, в том числе связанных с музыкой. Другие части этой доли, по-видимому, объединяют воспоминания и ощущения вкуса, звука, зрения и осязания.

Внутренний мозг

Глубоко в мозгу, скрытые от глаз, находятся структуры, которые являются привратниками между спинным мозгом и большими полушариями. Эти структуры не только определяют наше эмоциональное состояние, но также изменяют наше восприятие и реакцию в зависимости от этого состояния и позволяют нам инициировать движения, которые вы совершаете, не задумываясь о них. Как и доли в полушариях головного мозга, описанные ниже структуры располагаются парами: каждая дублируется в противоположной половине мозга.

Image

  Гипоталамус размером с жемчужину управляет множеством важных функций. Он будит вас по утрам и заряжает адреналином во время экзамена или собеседования. Гипоталамус также является важным эмоциональным центром, контролирующим молекулы, которые заставляют вас чувствовать себя воодушевленным, злым или несчастным. Рядом с гипоталамусом находится таламус , главный информационный центр для информации, поступающей в спинной и головной мозг и обратно.

Дугообразный тракт нервных клеток ведет от гипоталамуса и таламуса к гиппокампу . Этот крошечный выступ действует как индексатор памяти, отправляя воспоминания в соответствующую часть полушария головного мозга для долговременного хранения и извлекая их при необходимости. Базальные ганглии (не показаны) представляют собой скопления нервных клеток, окружающих таламус. Они отвечают за инициирование и интеграцию движений. Болезнь Паркинсона, которая приводит к тремору, ригидности и жесткой шаркающей походке, представляет собой заболевание нервных клеток, ведущих к базальным ганглиям.

Нейрон

Мозг и остальная часть нервной системы состоят из множества различных типов клеток, но основной функциональной единицей является клетка, называемая нейроном. Все ощущения, движения, мысли, воспоминания и чувства являются результатом сигналов, проходящих через нейроны. Нейроны состоят из трех частей: тела клетки , дендритов и аксона .

Image

Тело клетки содержит ядро, в котором производится большинство молекул, необходимых нейрону для выживания и функционирования. Дендриты отходят от тела клетки, как ветви дерева, и получают сообщения от других нервных клеток. Затем сигналы проходят от дендритов через тело клетки и могут перемещаться от тела клетки по аксону к другому нейрону, мышечной клетке или клеткам какого-либо другого органа.

Нейрон обычно окружен множеством опорных клеток. Некоторые типы клеток обвивают аксон, образуя изолирующую миелиновую оболочку . Миелин — это жировая молекула, которая обеспечивает изоляцию аксонов и помогает нервным импульсам проходить быстрее и дальше. Аксоны могут быть очень короткими, например те, которые передают сигналы от одной клетки коры к другой клетке, расположенной на расстоянии менее ширины волоса. Или аксоны могут быть очень длинными, например те, которые передают сообщения от головного мозга по всему спинному мозгу.

Синапс

Image

Ученые многое узнали о нейронах, изучая синапс — место, где сигнал проходит от нейрона к другой клетке. Когда сигнал достигает конца аксона, он стимулирует высвобождение крошечных пузырьков. Эти структуры выделяют химические вещества, известные как нейротрансмиттеры , в синапс. Нейротрансмиттеры пересекают синапс и прикрепляются к рецепторам соседней клетки. Эти рецепторы могут изменять свойства воспринимающей клетки. Если принимающая клетка также является нейроном, сигнал может продолжать передачу к следующей клетке.

Некоторые ключевые нейротрансмиттеры взаимодействуют друг с другом на работе

37 90. Некоторые нейротрансмиттеры делают клетки более активными (называемые возбуждающими ), в то время как другие блокируют или ослабляют активность клеток (называемые тормозящими ).

• Ацетилхолин является возбуждающим нейротрансмиттером , поскольку обычно делает клетки более возбудимыми. Он регулирует мышечные сокращения и заставляет железы выделять гормоны. Болезнь Альцгеймера, которая изначально влияет на формирование памяти, связана с нехваткой ацетилхолина.
• Глутамат является основным возбуждающим нейротрансмиттером. Слишком много глутамата может убивать или повреждать нейроны и связано с такими расстройствами, как болезнь Паркинсона, инсульт, судороги и повышенная чувствительность к боли.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) представляет собой тормозной нейротрансмиттер, который помогает контролировать мышечную активность и является важной частью зрительной системы. Препараты, повышающие уровень ГАМК в головном мозге, используются для лечения эпилептических припадков и тремора у пациентов с болезнью Гентингтона.
• Серотонин — нейротрансмиттер, сужающий кровеносные сосуды и вызывающий сон. Он также участвует в регулировании температуры. Низкий уровень серотонина может вызвать проблемы со сном и депрессию, а слишком высокий уровень серотонина может привести к судорогам.
• Допамин — тормозной нейротрансмиттер, участвующий в настроении и контроле сложных движений. Потеря активности дофамина в некоторых участках мозга приводит к мышечной ригидности при болезни Паркинсона. Многие лекарства, используемые для лечения поведенческих расстройств, работают, изменяя действие дофамина в мозге.

Картинки забавных животных, которые понадобятся вам в жизни

Интернет был практически изобретен для забавных изображений животных. Вот некоторые из лучших, которые сделают ваш день ярче и заставят вас улыбаться.

1 / 50

ivanoffotography/Shutterstock

Отправьте свои жалобы на гигиену в круглую корзину

Приготовьтесь, потому что эти забавные животные заставят вас безудержно хохотать. «Вы слышали о «Если я влезу, я сяду»? Ну, это следствие: «Если это чистая посуда, я раздавлюсь». У вас есть милый котенок? Ознакомьтесь с 16 товарами для животных, которые ветеринары никогда не покупают, и вы не должны их покупать.

2 / 50

Julian Peters Photography/Shutterstock

Интернет — не место для гуляк

«Не надо, повторяю, не гуглить «горячие кобылки рядом с тобой»! Клянусь, эти фотографии были не всем, чего я ожидал». Смешные фотографии животных — это одно, а эти 10 самых безумных вещей, которые работники зоопарка видели на работе, — это совсем другое.

3 / 50

daniilphotos/Shutterstock

Дисней, могу ли я сейчас получить продолжение спин-оффа?

«Я сделал это, ребята! Наконец-то я нашел Немо!! Танцую тебя, очень сильно тебя держу».

4 / 50

PUHIN K/Shutterstock

Эй, кого ты называешь карандашной шеей?

«Мой босс говорит, что я на голову выше конкурентов. Конечно, я работаю с шимпанзе и носорогами, так что…»

5 / 50

NaturesMomentsuk/Shutterstock

Вот что происходит, когда я не высыпаюсь

«Ак, не смотри на меня! Утренний свет такой резкий, а я еще не успела нанести макияж! Эти морщины меня убивают».

6 / 50

IRA_EVVA/Shutterstock

Эти щеки не лгут

«Чревоугодие? Я бы никогда! Что вы имеете в виду, у меня есть «щеки вины»? Я понятия не имею, куда делась эта куча птичьего корма. Я верну «мунка» обратно в «бурундука»! И если вы думаете, что это странно, прочитайте о самом странном животном, найденном в каждом штате.

7 / 50

Брайан Ласенби/Shutterstock

У меня плохая генетика, маааааааааааааааааааааааааааааааа!

«Я думаю, что мой гребень выглядит очень тонко и реалистично. Никто никогда не узнает, что я лысею!» Посмотрите эти другие забавные фотографии коз, которые идеально подходят для шуток.

8 / 50

Shibainu.TaoBaoBao/Shutterstock

Кто теперь хороший мальчик?

«Конечно, все думают, что одевать собак в человеческую одежду и ставить их на человеческую мебель — это самое милое. Ну, я только что помочился на этот диван. А Ральф вон там, в двух секундах от того, чтобы отгрызть ногу. Всем улыбаться!» Пожалуйста, не поддавайтесь на 53 ошибки, которые совершает каждый владелец собаки.

9 / 50

Giedriius/Shutterstock

Два пингвина лучше, чем один

«Мы держимся за руки! Подождите, у нас нет рук! Все в порядке, мы пингвины; так даже симпатичнее! Дай пять, э-э, фин! Если вам нравятся эти фотографии забавных животных, вы также можете посмотреть эти 15 фотографий пингвинов, которые растопят ваше сердце.

10 / 50

Jolanda Aalbers/Shutterstock

Я готова к крупному плану

«Не говори мне улыбаться; это мое счастливое лицо!»

11 / 50

The Perfect/Shutterstock

Витамин С — очень важная часть здорового питания

«Подождите, вы хотите сказать, что, когда они говорят есть пять порций фруктов в день, они не имеют в виду все сразу? ! Как скучно. »

12 / 50

фонтокнак/Shutterstock

Где этот маленький львенок?

«А-а-а-а-а-а! Адабибибабва! Это круг, круг жизни! Не стесняйтесь подпевать, если хотите — все знают слова. И под этим я подразумеваю, что все знают какие-то слов… может быть, не те слова, но точно какие-то!»

13 / 50

Кимберли Бойлз/Шаттерсток

Это вам Мистер Жаба

«Ты не заразишься от меня бородавками, мои ноги не вкусны в масле, и если ты меня поцелуешь, я не превращусь в принца . Мы закончили?

14 / 50

applevinci/Shutterstock

Кнопка блокировки была придумана для политики

«Мое лицо, когда люди становятся политическими на Facebook. Это правило, что каждый спор должен заканчиваться тем, что кого-то называют Гитлером?»

15 / 50

atharv28arav/Shutterstock

Кто хочет поиграть в «вшей или рисом»?

«Теперь стой спокойно, я выдавливаю этот прыщ, нравится тебе это или нет! Разве вы не знаете, насколько популярны эти «выскакивающие» видео на YouTube? Благодаря твоим прыщам мы станем миллионерами.

16 / 50

rontav/Shutterstock

Я вижу сквозь твою ложь, дитя

Лицо, которое делает твоя мама, когда ты говоришь, что звонил ей в воскресенье, но она придумала, как найти свою историю звонков, а тебя нет в ней. Если вам нравятся эти забавные животные, не пропустите эти веселые фотографии кошек и собак.

17 / 50

юлия уварова/Shutterstock

Нет, я резина, а ты клей!

«Моя голова здесь совершенно не застряла, нет. Я могу вытащить его в любое время, когда захочу. Я просто выбираю, знаете ли, зависать здесь между двумя моими любимыми столбами забора. Классно классно.» Вот еще милые животные с фермы, которые сделают ваш день незабываемым.

18 / 50

Фабрицио Миссон/Шаттерсток

Может, я и коричневый, но молоко все же не шоколадное

«У меня сочный круп? Спасибо, я не хочу хвастаться, но другие коровы зовут меня ДжейМу».

19 / 50

applevinci/Shutterstock

Подождите, откуда берется ветчина?

«Перестань смотреть на меня, как на закуску! Я понимаю, как вы могли запутаться, но «ветчина» означает хомяк, а не морскую свинку». Кстати, посмотрите на эти милые картинки с хомяками и свинками, если вам нужно взбодриться.

20 / 50

Lee Jorgensen/Shutterstock

Почему, да, я профессиональный визажист

«Эй, послушай, ты хочешь зарабатывать кучу денег, ничего не делая из дома? У меня есть деловая возможность, от которой ты просто дурак упустишь. Какая? Нет, я не могу сказать вам, что это здесь. Давайте назначим встречу, чтобы поболтать. Принеси свою чековую книжку.

21 / 50

Хавьер Брош/Shutterstock

Новости откладываются

«Принеси мне мои тапочки, человек! А где мой кофе? Эта газета сама себя не прочитает. Хотя это было бы неплохо, потому что я тоже не умею это читать. Потому что я собака». Знаете ли вы 15 признаков того, что ваша собака тайно злится на вас?

22 / 50

Ferenc Cegledi/Shutterstock

Слова не нужны

«Весь Интернет полон забавных мемов о животных, и это лучшее, что вы можете сделать? Мы с твоей мамой очень разочарованы.

23 / 50

leedsn/Shutterstock

К тому же, я даже не могу зайти в винный магазин

«Эй, приятель, не пожалеешь доллар на белку, которой не повезло? У меня есть помет, чтобы кормить! Ты знаешь, сколько стоит помет? Хорошо, я тоже не уверен, но это определенно больше, чем у тебя есть!»

24 / 50

linavita/Shutterstock

Джон Леннон был тайным котом

«Да, я знаю, что это не традиционные оправы «кошачий глаз», но я говорю вам, что это все еще настоящие очки «кошачий глаз». Это не может быть более реальным, чем я, детка!» Долгие взгляды — один из 15 признаков того, что ваша кошка тайно злится на вас (в отличие от того, что она явно злится на вас, что является нормальным состоянием вашей кошки).

25 / 50

Хавьер Брош/Shutterstock

Грязная вода из водостока — идеальный напиток, вода из ванны — яд!

«Не произноси рядом со мной слово на букву «Б»! Нет, не , это слово на букву «Б» — я самка, все в порядке. Я имел в виду, не произноси другое слово на букву «Б», как в «б-а-т-х»… уй!»

26 / 50

Ezzolo/Shutterstock

У меня что-то застряло в зубах?

«Я тебе кое-что принес! Я сам выбрал! Из твоего сада! То, что я мог или не мог только что выкопал! Пожалуйста! Дай мне угощение!»

27 / 50

Евгений Бахчев/Shutterstock

Я не птичий мозг

«Эй, красотка-синица! Что такая птица, как ты, делает одна в таком месте? Можно я куплю тебе семян?

28 / 50

e-leet/Shutterstock

Вы знаете, что провели слишком много времени в Instagram, когда…

«Это глаза человека, который провел слишком много часов в социальных сетях. Я просто не могу отвести взгляд. Держи меня.»

29 / 50

Сергей Урядников/Shutterstock

Подойди ближе, красотка!

«Я прочитал в руководстве по самопомощи, что широкая улыбка помогает людям расслабиться. Это работает? ЭТО?!?»

30 / 50

alexei_tm/Shutterstock

Сначала приходит любовь…

«Он подарил мне кольцо! И я сказал да! Я прекрасно понимаю, почему вы, люди, так волнуетесь, даря друг другу кольца! Эй, человек, если тебе нравятся эти забавные картинки с животными, тебе понравятся эти 20 каламбуров с собаками, которые дадут тебе лапы.

31 / 50

9Life/Shutterstock

Я где-то в списке?

«Послушай, я не знаю, как появился этот слух, но я не пошел в школу за какой-то девочкой. Это страшно. Я даже не знаю никого по имени Мэри. Кроме того, разве я мало выгляжу для тебя?

32 / 50

Nattesha/Shutterstock

Это лицо невинности

«У тебя рвота в ботинке? Я понятия не имею, как это туда попало! Возможно, это сделала собака. У нас нет собаки? Может быть, ваш ботинок волшебный, и вместо золотых монет вы получаете рвоту. Я не могу врать! Посмотрите на это лицо!»

33 / 50

Pryanett/Shutterstock

Я не храплю, ты храпишь

«Они не шутили, когда сказали не смешивать Ambien с питьем. Я имею в виду, что я просто пил воду, но все же».

34 / 50

Счастливая мартышка/Shutterstock

Получите удовольствие в

«Доктор? Я думал, ты звал боксера! Не волнуйтесь, моя няня — корги. Мы будем иметь вас лучше лайки-сплит. Мы очень хорошо умеем лизать болезни… среди прочего».

35 / 50

DreamBig/Shutterstock

Кошки любят ванну, если это их идея

«Если бы вы просто позволили мне положить в ванну собственную бомбу для ванны, у нас бы не было этого неприятного разговора». P.S. Эти 21 фото до и после усыновления кошек вернут вам веру во все хорошее.

36 / 50

noomsitiracht/Shutterstock

Зарегистрируйтесь!

Мое лицо, когда я слышу о новой траве, которая, согласно науке, поможет вам сбросить десять фунтов за неделю.

37 / 50

HelenStacey/Shutterstock

Мы назвали его Адонис

«Разве мой ребенок не самый милый ребенок, которого вы когда-либо видели? Разве он не так дорог? Разве он не самый совершенный маленький самородок? Почему ты ничего не говоришь?» Не пропустите эти очаровательные фотографии детенышей животных — они сделают ваш день незабываемым!

38 / 50

IlkerErgun/Shutterstock

А где вся мебель?

На этот раз это правда. В комнате ЕСТЬ слон. И нам обязательно нужно об этом поговорить.

39 / 50

Геннадий Фильчаков/Shutterstock

Я видел кое-какие ВЕЩИ

«Значит, ты всегда видишь птиц и белок на этих высоковольтных проводах? И вы удивляетесь, как их никогда не бьет током? Ну, это только потому, что ты не видишь жареных тварей. Никогда больше, чувак, никогда больше».

40 / 50

Agarianna76/Shutterstock

И я определенно не писала сообщения в этот поздний час

Когда твоя мама приходит проведать тебя перед сном, и тебе приходится притворяться, что ты не читал комиксы под одеялом. Добавьте храп или два, чтобы сделать его более убедительным.

41 / 50

питомцы в рамках/Shutterstock

Я крутая девчонка

«Хватит говорить обо мне, будто я кусок мяса! Для меня это больше, чем грудь и бедра! Как желудки, например. Почему они никому не нравятся? Вот 22 веселых фотографии птиц, которые вы не должны пропустить.

42 / 50

Pryanett/Shutterstock

Я за снежную собаку!

«Жди меня, человек! Я помогаю! Я тоже лопатой! Я прекрасно знаю, как пользоваться этой штукой… Я имею в виду, что это просто большая палка, верно?» Делаете ли вы какие-либо из этих 14 вещей, которые собаки втайне ненавидят?

43 / 50

Dawn Curran/Shutterstock

В следующий раз возьму полную кефаль

«Только что получил свежую краску! Что вы думаете о моих золотых бликах и карамельных бликах? Действительно выделяет порез чаши, тебе так не кажется? Посмотрите эти милые фотографии альпаки, если вы хотите улыбнуться.

44 / 50

AntiDisbalanS/Shutterstock

Кажется, у меня что-то застряло в горле… стыдно

Когда бабушка спрашивает тебя о девушке, которая бросила тебя на День Благодарения перед всеми твоими родственниками, а ты просто начинаешь говорить случайные слова. Что вообще означает «сознательное расцепление»? Вы уже смеетесь над этими забавными животными?

45 / 50

Vershinin89/Shutterstock

Это ты виноват, что избаловал нас

«Конечно, это то, что мы делаем, когда тебя нет дома. Подожди до двух часов, тогда мы все потащим задницы по твоему новому ковру.

46 / 50

maradon 333/Shutterstock

А может, это просто большая зевота? Я путаюсь до сих пор.

«Я большой страшный тигр! Будьте все напуганы! Я отправил RAWR. Дай мне свои деньги. Или мышей. Узнайте 17 вещей, которые ваша кошка хотела бы вам рассказать.

47 / 50

Giedriius/Shutterstock

Bear necessities приобретает совершенно новое значение

«Вы говорите «зубная паста и дезодорант», я говорю «десерт». Не стучите, пока не попробуете».

48 / 50

R J Endall Фотограф/Shutterstock

Нет

ты самый милый!

«За весь наш брак мы ни разу не поссорились! Что мы можем помнить! Знаешь, как говорят, у самых идеальных пар самые несовершенные воспоминания». Если вам нужно больше милых животных, эти фотографии самых милых животных в мире сделают свое дело.

49 / 50

MarclSchauer/Shutterstock

Кто такая Хедвиг, о которой вы говорите?

«В последний раз Гарри Поттер выдуманный! Нет, я не могу передать тебе письмо. Вот почему Бог изобрел почтовых голубей! Что сделал Дж.К. Роулинг против голубей?

50 / 50

YesPhotographers/Shutterstock

Я также довольно хороший копытец

«У американских коров есть талант! Мой особый талант? Ковыряю нос языком! О, ты можешь облизать свои губы? Как мило.» После того, как вы перестанете смеяться над этими забавными животными, посмотрите на эти милые фотографии животных, которые заставят вас воскликнуть «Аааааа!»

Первоначально опубликовано: 28 марта 2019 г.

Charlotte Hilton Andersen

Charlotte Hilton Andersen, бакалавр, магистр наук, уже 15 лет освещает вопросы здоровья, фитнеса, воспитания детей и культуры для многих крупных изданий, как в печати, так и в Интернете. Она автор двух книг, соведущая подкаста Self Help Obsession, а также занимается внештатным редактированием и написанием текстов. Она появлялась в сегментах телевизионных новостей для CBS, FOX и NBC.

Королева Елизавета II: жизнь в картинках

• Опубликовано

  8 сентября

Источник изображения, Энни Лейбовиц

Королева Елизавета II прожила свою жизнь в центре внимания. Мы оглядываемся назад на ее правление, от младенца до наследника и самого долго правящего монарха Великобритании.

Источник изображения, PA Media

Image caption,

Элизабет Александра Мэри Виндзор родилась 21 апреля 1926 года в доме на Беркли-сквер в Лондоне. Она была первым ребенком Альберта, герцога Йоркского — второго сына Георга V — и его жены, бывшей леди Элизабет Боуз-Лайон 9.0021

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

В ранние годы трон не был ее судьбой

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

молодой возраст

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

Элизабет и ее сестра Маргарет Роуз, родившаяся в 1930 году, получили домашнее образование

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

После отречения короля Эдуард VIII в 19 г.36 лет, отец Елизаветы стал королем Георгом VI, а она стала наследницей. На этом снимке показано, как они транслируют на всю страну программу «Час детей» на BBC. грузовик

Источник изображения, Берт Харди / Getty Images

Подпись к изображению,

В 1947 году она вышла замуж за дальнего родственника Филиппа Маунтбэттена, который стал герцогом Эдинбургским

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Их первый ребенок, Чарльз (на фото ), родилась в 1948 году, за ней последовала сестра Энн, которая приехала в 1950 году. Они изображены здесь в 1951 году на свадьбе

Источник изображения, PA Media

Image caption,

В январе 1952 года Элизабет и Филипп отправились в зарубежное турне вместо ее отца, который был болен. Король умер во сне всего несколько дней спустя

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

Элизабет немедленно вернулась домой. Новой королеве было всего 25 лет

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Сначала состоялись похороны короля. Здесь королева Мария, его мать, наблюдает, как тело Георга VI доставляют в Вестминстер-холл в Лондоне для прощания. Королева Елизавета стоит позади бабушки, а королева-мать справа

Источник изображения, Universal History Archive

Подпись к изображению,

Затем, в июне 1953 года, Елизавета была коронована в Вестминстерском аббатстве

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

появился на балконе Букингемского дворца и помахал ликующей толпе

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

Хотя Британия все еще переживала послевоенный аскетизм, некоторые комментаторы описали коронацию как рассвет новой елизаветинской эпохи. Здесь королева Елизавета II поднимается по Большой лестнице в Опере в Париже, Франция

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

В 1957 году королева провела первую из многих телевизионных передач о Рождестве на всю страну

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Британское общество и отношение к монархии менялись и термин «монархия» постепенно был заменен на «королевская семья». Королева является объектом пристального внимания соседей во время посещения дома мистера и миссис Эдди Хаммонд в Кроули-Нью-Таун, Сассекс, 1958 год.

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Между официальными встречами Елизавета проводила время со своей семьей — здесь со своей дочерью принцессой Анной во Фрогморе, Виндзорский замок

Источник изображения, Mirrorpix / Getty Images

Подпись к изображению,

Трофей Жюля Риме достался капитану сборной Англии Бобби Муру после того, как он привел свою команду к победе в финале Кубка мира над Западной Германией со счетом 4:2. , через восемь дней после того, как угольный оползень захлестнул младшую школу Пантглас, в результате чего погибли 144 человека, 116 из них дети. Королева была явно тронута, и это остается одним из самых эмоциональных моментов ее правления

Источник изображения, Mirrorpix / Getty Images

Подпись к изображению,

В 1969 году впервые был показан документальный фильм «Королевская семья». Это дало аудитории беспрецедентный взгляд на год в частной и общественной жизни королевы и ее семьи

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Церемония в замке Карнарвон. Он принял этот титул, когда ему было девять лет, но королева настаивала на том, чтобы церемония была отложена до тех пор, пока он полностью не поймет ее значение.0021

Источник изображения, Личфилд через Getty Images

Подпись к изображению,

В 1972 году королева была изображена на борту HMY Britannia как часть серии фотографий, сделанных для использования во время ее празднования Серебряной свадьбы.

Источник изображения, PA Media

Image caption,

На протяжении всего своего правления королева была изображена с корги рядом с ней. Связи королевской семьи с породой начались, когда будущий Георг VI купил корги по кличке Дуки для своих дочерей в 1933 году.

Источник изображения, PA Media

Image caption,

В 1977 году страна отпраздновала Серебряный юбилей королевы, отметив 25-летие на престоле. Королева была встречена восторженными толпами, когда она путешествовала по стране

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

В течение 10 недель Ее Величество посетила 36 графств, включая Эйвон, где она наблюдала, как люди наслаждаются летней погодой. Она также проехала 56 000 миль по всему миру в честь праздника

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Королева и герцог были рядом, чтобы помахать Конкорду, пролетавшему мимо королевской яхты «Британия», когда королевская чета приближалась к Барбадосу. Ее Величество и герцог Эдинбургский встретили маори из Новой Зеландии на открытии Королевского новозеландского полинезийского фестиваля

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Маунтбеттен, 1-й граф Маунтбеттен Бирмы, был убит бомбой ИРА, когда находился на своей лодке в Ирландии. Помимо того, что лорд Маунтбеттен был близким членом семьи, он занимал много высоких военных должностей, и его похороны прошли в Вестминстерском аббатстве 9.0021

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

В 1981 году старший сын Элизабет Чарльз женился на леди Диане Спенсер. У Чарльза и Дианы до развода было двое сыновей, Уильям и Гарри. Диана погибла в автокатастрофе в Париже в 1997 году

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

Во время своей рождественской речи королева назвала 1992 год своим «ужасным годом», выразив сожаление по поводу года, в котором расстались трое браков ее детей и пожар в Виндзорском замке

Источник изображения, Дэвид Купер/Алами

Подпись к изображению,

Общественное мнение было против того, чтобы правительство оплачивало ремонт замка. Монархия была в обороне, и Букингемский дворец был открыт для посетителей, чтобы собрать средства. Королева произвела последний выстрел из стандартной винтовки SA80 с Армейской стрелковой ассоциацией в Бисли

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

После смерти Дианы, принцессы Уэльской, в 1997 году королева подверглась критике за то, что не появилась на публике. В конце концов она посмотрела трибьют за пределами Букингемского дворца и сделала прямую трансляцию на всю страну.0021

Источник изображения, PA Media

Image caption,

Королева присоединилась к миссис Сьюзен Маккаррон за чаем в ее доме в районе Каслмилк в Глазго, поскольку королевская семья экспериментировала с более интимным и неформальным подходом к встрече с публикой

Источник изображения , Getty Images

Image caption,

В 2000 году королева-мать отпраздновала свое 100-летие со своими дочерьми принцессой Маргарет и королевой Елизаветой

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

В 2002 году королева столкнулась со смертью сестра, принцесса Маргарет, и ее мать, королева-мать, изображенные здесь, с разницей всего в семь недель

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

Королева пользовалась огромной поддержкой тем летом, когда праздновала свой золотой юбилей. Огромное количество людей собралось на парад, и миллион человек собрались в торговом центре в Юбилейный вечер 4 июня

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

В 2005 году королева Елизавета на секунду наблюдала, как ее старший сын женится время. Принц Чарльз и Камилла Паркер Боулз поженились на гражданской церемонии в Виндзорской ратуше, после чего последовало благословение в часовне Святого Георгия в Виндзорском замке 9.0021

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Елизавета, герцог Эдинбургский, принц Уэльский и герцогиня Корнуольская на Играх Бремар Хайленд в Абердиншире

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

In 2007 г. Королева изображена укрывающейся от дождя во время открытия новой штаб-квартиры Ассоциации лаун-тенниса в Рохэмптоне

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

говоря: «Каждый может состариться, нужно только прожить достаточно долго»

Источник изображения, PA Media

Image caption,

Одним из самых счастливых событий ее последних лет была свадьба ее внука принца Уильяма и Кэтрин Миддлтон в 2011 году. Здесь принц Уильям и его новая невеста кланяются королеве

Источник изображения , PA Media

Image caption,

Королева чуть не потеряла шляпу по прибытии в ветреную долину Королевских ВВС в Англси, где она и принц Филипп навещали принца Уильяма, который в то время находился на базе

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

Визит в Лестер ознаменовал начало ее 60-летнего турне по Великобритании в 2012 году, посвященного Бриллиантовому юбилею. еще одна британская икона, Джеймс Бонд, которого играет актер Дэниел Крейг. себе и своему гоночному менеджеру Джону Уоррену

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

В 17:30 по московскому времени 9 сентября 2015 года Елизавета правила 23 226 дней, 16 часов и примерно 30 минут, превзойдя правление своей прапрабабушки королевы Виктории. Она провела день в Шотландии, открывая новую железную дорогу

Источник изображения, PA Media

Image caption,

К королеве присоединились другие члены королевской семьи на официальном праздновании ее дня рождения в июне 2016 года. Ранее в том же году ей исполнилось 90 лет

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

Королева продолжала выполнять свои общественные обязанности, часто в одиночестве после отставки герцога Эдинбургского. Королева наблюдала, как ее лошадь Спарклер соревнуется на Королевской выставке лошадей в Виндзоре в 2018 году. сын Арчи и мать герцогини Дориа Рэгланд. Но в семье также сохранялась напряженность — в том числе дружба принца Эндрю с американским финансистом и осужденным за сексуальные преступления Джеффри Эпштейном, а также растущее разочарование принца Гарри в жизни в королевской семье.0021

Источник изображения, PA Media

Подпись к изображению,

Принц Филипп, муж королевы Елизаветы II, умер 9 апреля 2021 года в возрасте 99 лет после более чем шести десятилетий рядом с ней. Изображение королевы на похоронах во время пандемии Covid нашло отклик у десятков тысяч семей, которым пришлось почтить память близких таким же образом

Источник изображения, герцогиня Кембриджская

Подпись к изображению,

Королева пережила ее четверо детей, восемь внуков и 12 правнуков

Все фотографии защищены авторским правом.

• Королевская семья Великобритании
• Королева Елизавета II

Как создать и осуществить свою мечту

Вы когда-нибудь слышали фразу: «Вы получаете то, что видите?»

Это означает, что ваши мысли создают вашу реальность, поэтому все, что вы видите перед своим мысленным взором — с точки зрения того, как вы видите себя, других людей и мир вокруг вас, а также ваше видение своей жизни — это то, что вы видите. вы испытаете.

Это дает вам невероятную силу! Это означает, что вы можете изменить свою реальность, просто изменив мысли и видения, которые вы держите в своей голове.

И доски визуализации являются ценным инструментом для этого.

Эти простые визуальные инструменты, также известные как «доски мечты» или «доски вдохновения», помогут вам прояснить свое видение жизни, которой вы действительно хотите жить, и держать это в голове, чтобы вы могли постоянно прогрессировать к нему независимо от того, что происходит в мире вокруг вас.

Лично я десятилетиями использовал доски визуализации, чтобы воплотить в жизнь свои самые заветные мечты. Когда я только начинал как успешный тренер, я поставил перед собой амбициозную цель зарабатывать 100 000 долларов в год.

Чтобы всегда помнить о своей цели, я нарисовал гигантское изображение купюры в 100 000 долларов и прикрепил ее скотчем к потолку своей спальни, чтобы это было первое, что я видел, открывая глаза каждое утро.

И знаете что? К концу года я заработал 97 000 долларов. Мне не хватило трех тысяч долларов до моей цели, но я вовсе не чувствовал, что потерпел неудачу, потому что это было намного больше денег, чем я когда-либо зарабатывал прежде, и это дало мне понять, что мое видение было абсолютно в пределах моей досягаемости.

Итак, теперь я хочу научить вас, как сделать доску визуализации, которая позволит вам воплотить в жизнь самые смелые мечты!

Содержание

1. Что такое доска визуализации?
2. Как сделать доску визуализации
3. Мой шестиэтапный процесс создания доски визуализации
4. Советы по использованию доски мечты

Что такое доска визуализации?

Доска визуализации — это просто визуальный коллаж из изображений и слов, которые представляют ваши цели и мечты в жизни.

Разместив на плакате или пробковой доске коллажи, представляющие ваши цели, вы естественным образом запомните их и каждый день будете помнить о них.

Доска визуализации также является мощным способом активировать Закон Притяжения для привлечения людей, ресурсов и возможностей, которые помогут вам достичь ваших целей и воплотить в жизнь ваши мечты.

Назначение доски визуализации

Доска визуализации действует как компас или «путеводная звезда», помогая вам двигаться в направлении своей мечты, независимо от того, сколько неожиданных отвлекающих факторов вам приходится сталкиваться в повседневной жизни. .

Когда вы создаете «доску мечты» и выставляете ее на видное место каждый день, это помогает вам напомнить себе о более широкой картине и о том, какова ваша конечная цель в жизни. Ваша доска позволит вам действовать и приблизит вас к вашей мечте, а не оттолкнет вас еще дальше.

Преимущества использования доски визуализации

Вы знаете старую поговорку: «картинка стоит тысячи слов?»

По сравнению со словами изображения передают в наш мозг огромное количество сложной информации за одно мгновение. Простое изображение хижины на пляже передает ощущение места, убежища, свободы, возможностей и достижений, а также воздействует на наши чувства, вызывая физические ощущения, которые можно испытать в такой среде.

Таковы преимущества использования доски визуализации. Представляя цели и мечты в эффектной, основанной на образах форме, мы можем создавать мощные «доски вдохновения», которые активируют наше подсознание для принятия решений и определения ресурсов в нашем окружении, которые помогут нам добиться реального прогресса в достижении нашей мечты.

Вот лишь некоторые из значительных преимуществ, связанных с использованием доски визуализации: 

• Убедитесь, что ваши цели являются одной из первых вещей, о которых вы думаете каждый день
• Облегчает использование Закона Притяжения в вашей жизни
• Создание доски визуализации может быть мощным медитативным процессом, который проясняет, какой вы действительно хотите видеть свою жизнь
• Вдохновляет вас и повышает ваше настроение
• Расширяет ваше представление о том, что возможно
• Помогает помнить о самом важном и не волноваться по мелочам
• Их делать весело! Отличное занятие для общения с семьей и друзьями
• Вы можете поделиться ими с другими, чтобы заручиться их поддержкой и помочь вам реализовать свое видение

Теперь давайте рассмотрим процесс создания мощной доски мечты для вашей жизни!

Как сделать доску визуализации

Первый шаг к созданию доски визуализации с постановкой целей — выделить время в своем расписании для ее выполнения.

Убедитесь, что у вас есть доска для плакатов, пробковая доска или даже металлическая доска приличного размера, а также журналы или другие изображения, ножницы, клей, кнопки, скотч или магниты — все, что вам нужно для создания коллажа из слов и изображений. которые изображают ваши цели в жизни.

Что разместить на доске желаний

Когда вы начнете свое «путешествие по доске желаний», я призываю вас искать картинки, которые представляют или символизируют опыт, чувства и имущество, которые вы хотите привлечь в свою жизнь. Вы можете использовать картинки из журналов, фотографии из личной коллекции, изображения из Интернета — все, что вас вдохновляет.

Будьте изобретательны! Вы можете включать не только фотографии, но и «мощные слова», вдохновляющие цитаты, иллюстрации, личные утверждения, заявления о целях или что-то еще, что говорит о вас.

Вы можете разместить свою фотографию на своей доске вдохновения, чтобы вы могли буквально увидеть себя в окружении самых разных вещей и переживаний, которые вы хотели бы привлечь в свою жизнь. Если вы это сделаете, обязательно выберите фотографию, на которой вы улыбаетесь и выглядите счастливым.

Когда вы собираете свои изображения и другие «ингредиенты» доски визуализации, обязательно учитывайте ВСЕ сферы своей жизни — не только ваш доход и профессиональные цели, но также ваши отношения, ваше здоровье и физическую форму, ваше свободное время, вашу духовную жизнь. , и как вы хотите жить в сообществе с другими.

Вы можете сделать доску визуализации, охватывающую все эти области, или создать отдельные доски для каждой области вашей жизни.

Создавая доску визуализации, следите за тем, чтобы она была аккуратной и привлекательной. Будьте избирательны в том, что вы размещаете на своей доске визуализации, и помните, что чаще всего меньше значит больше. Используйте только те слова и изображения, которые лучше всего представляют вашу цель, ваше идеальное будущее и слова, которые вызывают у вас положительные эмоции.

Красота в простоте и ясности. Слишком много изображений и слишком много информации будут отвлекать и на них будет труднее сосредоточиться.

Идеи для доски визуализации

То, что именно вы добавляете на свою доску визуализации, зависит от того, что вы пытаетесь реализовать в своей жизни. Например: 

• Финансовые цели: Если вы надеетесь привлечь больше денег в свою жизнь, вы можете включить изображения реальных денег или предметов, которые вы хотели бы купить на эти деньги (например, свой собственный дом, автомобиль, электровелосипед и др.).
  
• Цели отношений: Если вы ищете романтическую любовь, вы можете включить изображения счастливых пар, занимающихся романтическими вещами, такими как вкусный ужин, прогулки на природе, путешествия, совместная готовка, прижимание друг к другу. кушетка — в зависимости от того, чем вы больше всего мечтаете наслаждаться со второй половинкой.
  
• Счастье Цели: Если вы хотите испытать больше радости в жизни, добавьте изображения, которые пробуждают в вас это чувство радости. Это могут быть изображения природы, смеющиеся счастливые люди или милые животные — все, что вызывает у вас эмоции, которые вы хотите испытать.
  
• Духовные цели: Если вы надеетесь обрести большее духовное понимание и удовлетворение, включите изображения, пробуждающие духовное просветление, к которому вы стремитесь. Это могут быть изображения, характерные для вашей религиозной традиции, или безмятежные образы природы, пробуждающие чувство гармонии, которое вы ищете.
  
• Путешествия Цели: Если вы хотите больше путешествовать и приключения, включите изображения мест, в которые вы хотели бы поехать, и типы впечатлений, которые вы хотели бы получить, когда вы идете.
  

Показывая изображения и другие элементы, отражающие места, вещи и переживания, которые вы хотите воплотить в своей жизни, вы откроете силу Закона Притяжения и вам будет легче привлекать ресурсы и возможности, необходимые для достижения цели. Ваши мечты сбываются.

Просто сначала проверьте себя и убедитесь, что ваши идеи на доске визуализации полностью соответствуют вашим жизненным целям, иначе вы можете столкнуться с ситуациями, которые не соответствуют вашему видению и цели.

Мой шестиэтапный процесс создания доски визуализации

1. Составьте список целей, которых вы хотите достичь в следующем году .

Потратьте некоторое время на то, чтобы четко определить, какой именно вы хотите видеть свою идеальную жизнь, и что вам нужно сделать в следующие 12 месяцев, чтобы приблизиться к своим целям. Эта статья о постановке целей — хорошее место для начала.

2. Соберите пачку старых журналов с красивыми картинками

Если вы не читаете журналы или в настоящее время у вас нет журналов дома, спросите у друзей, нет ли у них ненужных. Вы также сможете приобрести их всего за доллар или два в местном комиссионном магазине. Или вы можете проверить свой местный пункт утилизации.

В нашем магазине есть уголок с бесплатными вещами, где вы можете получить все журналы, какие захотите, по нулевой цене. Может и у тебя так?

3. Найдите картинки, которые представляют ваши цели и вдохновляют вас.

Просмотрите журналы и вырежьте картинки, которые представляют ваши цели и значимым образом обращаются к вашему сердцу. Ищите те, которые сразу заставят вас сказать: «Да! Это то, чего я хочу в своей жизни!»  

Это не обязательно должны быть физические объекты или буквальное толкование того, чего вы хотите от жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как изображения заставляют вас ЧУВСТВОВАТЬ.

Например, если вы хотите переехать в дом на берегу моря, не беспокойтесь, если вы не сможете найти фотографию своего идеального «дома мечты». Возможно, картины идиллического океанского заката будет достаточно, чтобы вдохновить вас.

Или, если вы хотите привлечь в свою жизнь нового романтического партнера, вместо поиска изображения мужчины или женщины, соответствующих вашему физическому идеалу, найдите изображение, олицетворяющее любовь к вам – изображение двух людей, держащих руки, или даже изображение сердца.

Помните, что вы сами управляете своей судьбой и можете воплотить в жизнь любой результат, который вы себе представляете!

4. Сделайте коллаж из своих фотографий

Как только вы соберете достаточно фотографий, пора сделать доску визуализации!

Разместите свои фотографии на бумаге для плакатов или пробковой доске в привлекательном виде. Затем приклейте, прикрепите или приклейте скотчем свои фотографии, чтобы они оставались на месте.

5. Добавьте мотивационные «слова подтверждения», которые представляют, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ

Ваше видение идеальной жизни должно быть сосредоточено не столько на «вещах», сколько на том, как вы хотите ЧУВСТВОВАТЬ.

Вот почему я люблю добавлять в свою доску желаний слова, описывающие, как я хочу себя чувствовать, например: «радостный», «обильный», «сильный», «бесстрашный», «любимый», «сильный», «здоровый». », «любящий» или «финансово свободный».

Потратьте некоторое время, чтобы составить список слов, описывающих, как вы хотите, чтобы чувствовал себя. Вы можете поискать эти слова в своих журналах или написать их самостоятельно.

Добавьте их на доску визуализации в визуально привлекательном виде. Это поможет вам поддерживать высокую мотивацию, даже когда мир вокруг вас в хаосе.

6. Каждый день выделяйте несколько минут на то, чтобы созерцать свою доску визуализации

Чтобы получить максимальную пользу от доски визуализации, важно разместить ее там, где вы сможете видеть ее каждый день. Я рекомендую уделять несколько минут просмотру своей доски визуализации хотя бы один или два раза в день.

Мне нравится просматривать свою доску визуализации каждое утро, когда я просыпаюсь, и каждую ночь перед сном. Это побуждает мое подсознание придумывать новые идеи о том, как достичь моих целей, чтобы я мог проснуться утром, полный мотивации к успеху.

Советы по использованию доски мечты

Примеры доски визуализации

Если вас интересуют примеры доски визуализации, вот как выглядела моя личная доска визуализации несколько лет назад. Как видите, у меня есть моя фотография на обложке журнала Time, заголовки аншлаговых мероприятий со списками ожидания, фотография обложки книги-бестселлера, которую я опубликовал в том году, китайские иероглифы и многое другое.

Вы можете использовать мою доску визуализации в качестве примера и шаблона для создания своей собственной доски вдохновения.

Создайте свою доску желаний и достигните своей мечты

Чтобы максимизировать влияние вашей доски желаний на вашу жизнь, следуйте этим советам:

• Чаще смотрите на свою доску желаний и ощущайте вдохновение, которое она дает.
• Читайте вслух свои ежедневные утверждения и вдохновляющие слова.
• Закройте себя и ясно представьте, как вы живете жизнью, представленной изображениями на вашей доске визуализации.
• Почувствуйте себя в спроектированном вами будущем.
• Верь, что он уже твой.
• Будьте благодарны за то хорошее, что уже есть в вашей жизни.
• любые цели, которых вы уже достигли.