Это твоя жизнь только твоя не позволяй никому заталкивать ее: Это твоя жизнь, только твоя.

Содержание

@beketkyzysaltanat Instagram post (carousel) Это твоя жизнь, только твоя. Не позволяй никому заталкивать её в убогое повиновение. 　Будь начеку, выходы есть всегда, где-то всегда есть свет. Возможно, он не так уж и ярок, но он сильнее тьмы. 　Будь на чеку, ведь шансы предоставляются всем, учись распознавать и реализовывать их. Да смерть тебе не победить, но ты можешь победить запах смертельной затхлости в своей жизни. При чем, чем чаще ты учишься делать это, тем ярче будет свет вокруг тебя. 　Это твоя жизнь. Только твоя, осознай это пока ты всё еще жив. Ты всемогущ, и миру не терпится, наконец, увидеть это. 　Будешь пытаться – иди до конца. Иначе даже и не начинай. Это может значить, что ты не будешь есть три или четыре дня. Может значить, насмешки, издевательства, изоляцию. 　Но изоляция это дар, это как тест твоей выдержки. Тест того, насколько действительно сильно ты хочешь сделать это. И ты сделаешь это. @rukhat98 @saltanatmagauia @tnmbaevich_01 @meirzhan.ibragim @syrperzent.b.n @pakiabdibekova @t.

ayankhan @aipara_zhagipar @nuraiii_ @damirserikuly @madinugman @alina.tynymbai @sanzhar_zhumabai @merekeysqaqova @tolepova_Sholpan @baikhojaevakz @n.aigul07 @asekeassanov @aruzhanserik_ @bakensky_ @Omirtaimeirambek @bmykhanov @bahoshtv @kabyltai_s @sakenuly.akkanat #жақаевізбасарлары #бірүйдіңбаласындай #ақтөбеауылы #Қызылордаоблысы #Қармақшыауданы 💛💖Это твоя жизнь, только твоя. Не позволяй никому заталкивать её в убогое повиновение. 　Будь начеку, выходы есть всегда, где-то всегда есть свет. Возможно, он не так уж и ярок, но он сильнее тьмы. 　Будь на чеку, ведь шансы предоставляются всем, учись распознавать и реализовывать их. Да смерть тебе не победить, но ты можешь победить запах смертельной затхлости в своей жизни. При чем, чем чаще ты учишься делать это, тем ярче будет свет вокруг тебя. 　Это твоя жизнь. Только твоя, осознай это пока ты всё еще жив. Ты всемогущ, и миру не терпится, наконец, увидеть это. 　Будешь пытаться – иди до конца. Иначе даже и не начинай. Это может значить, что ты не будешь есть три или четыре дня.

Может значить, насмешки, издевательства, изоляцию. 　Но изоляция это дар, это как тест твоей выдержки. Тест того, насколько действительно сильно ты хочешь сделать это. И ты сделаешь это. @rukhat98 @saltanatmagauia @tnmbaevich_01 @meirzhan.ibragim @syrperzent.b.n @pakiabdibekova @t.ayankhan @aipara_zhagipar @nuraiii_ @damirserikuly @madinugman @alina.tynymbai @sanzhar_zhumabai @merekeysqaqova @tolepova_Sholpan @baikhojaevakz @n.aigul07 @asekeassanov @aruzhanserik_ @bakensky_ @Omirtaimeirambek @bmykhanov @bahoshtv @kabyltai_s @sakenuly.akkanat #жақаевізбасарлары #бірүйдіңбаласындай #ақтөбеауылы #Қызылордаоблысы #Қармақшыауданы 💛💖

Извините страница не найдена — Золотая пуля

Главная
Избранное
Подписки
Войти
Саморазвитие и психо. .
Новости
Дизайн
Управление проектами
Технологии и стартапы

Маркетинг
Изучение языков
Рынки и инвестиции

Программирование
Образование

Избранное
Подписки

Войти Перейти на главную

Школа безопасности

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПОЖАР

Ежегодно в наших населённых пунктах происходят десятки пожаров. Жертвами огня становятся и дети. К сожалению, пожар может возникнуть в любом месте и в любое время. Поэтому вы должны знать правила пожарной безопасности и то, как себя вести, если случится пожар.

Запомните: опасно баловаться спичками, зажигалками, они предназначены для хозяйственных нужд, но никак не для игр. Даже маленькая искорка может привести к большому пожару.

Ребятам младшего возраста опасно пользоваться бытовыми электроприборами, такими, как утюги, чайники, телевизоры, включать газовые плиты и др., самим топить печи, разжигать костры.

Пожары чаще всего происходят по следующим причинам:

— неосторожное обращение с огнем, игры с огнеопасными предметами;

— нарушение правил пожарной безопасности при эксплуатации бытовых электроприборов, печей;

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВОЗНИК ПОЖАР

В первую очередь позвоните в службу спасения по телефону «01».

Сообщите что горит и точный адрес.

Если рядом есть взрослые, необходимо позвать их на помощь. Ни в коем случае не прячьтесь во время пожара в укромные места (под кровать, в шкаф, в кладовку и др.), пожарным будет трудно вас найти. Если комната заполняется едким дымом, закройте нос и рот мокрой тканью, пригнитесь к полу и срочно покиньте помещение. Твердо знайте, что из дома есть два спасительных выхода: если нельзя выйти через дверь, зовите на помощь из окна или с балкона.

Если пожар произошел в твоей квартире и есть возможность ее покинуть – убегай на улицу, не забудь плотно закрыть за собой дверь и сразу же сообщи о пожаре первым встречным прохожим, чтобы они вызвали пожарных. Пожар может произойти в подъезде или в другой квартире. Если в подъезде огонь или дым, не выходите из квартиры. Откройте окно или балкон и зовите на помощь. Во время пожара нельзя пользоваться лифтом: он может остановиться между этажами. Если на вас загорелась одежда, падайте и катитесь, чтобы сбить пламя.

Если вы обожгли, например, руку – подставьте ее под струю холодной воды и позовите на помощь взрослых.

Ребята, соблюдая правила пожарной безопасности, вы никогда не попадете в беду!

Уроки электробезопасности

Безопасность на горках

На территории Ярославской области за 11 месяцев 2020 года зарегистрировано 133 ДТП с участием несовершеннолетних, в которых погибло 4 ребенка и 145 детей получили травмы различной степени тяжести.

С участием несовершеннолетних пешеходов произошло 47 ДТП, в которых 1 ребенок погиб и 47 ранены. По вине несовершеннолетних детей-пешеходов зарегистрировано 21 ДТП, в которых 21 ребенок пострадал.

В 10 ДТП дети – пешеходы получили травмы, находясь в темное время суток без световозвращающих элементов.

В 74 ДТП с участием детей-пассажиров, погибли 3 ребенка и 85 получили травмы.

Дорогие ребята!

Зима –сложный период для пешеходов и водителей! Из-за выпавшего снега и гололеда движение автомобилей и пешеходов становится всё сложнее. Световой день значительно сократился, поэтому для обеспечения своей видимости на дороге обязательно используйте световозвращающие элементы и обеспечьте их видимость на дороге для водителей транспортных средств! Переходите дорогу по пешеходным переходам, убедитесь в безопасности перехода, остановитесь перед переходом, оцените расстояние до приближающегося транспортного средства, снимите наушники и капюшоны (мешают обзору дороги). Не забывайте, что играть вблизи проезжей части и кататься со снежных горок, расположенных вблизи от дороги, очень опасно! Помните, что бдительность нужна уже тогда, когда вы выходите из подъезда во двор и на улицу.

Уважаемые родители!

Во избежание несчастных случаев на дороге с Вами и Вашими детьми напоминаем о систематическом повторении с ребёнком ПДД,необходимости контроля за поведением детей на улице, обязательном использованиипри перевозке детейремней безопасности и детских удерживающих устройств. При переходе проезжей части лучше не просто крепко держать ребенка за одетую в варежку руку, но и придерживать его за запястье. Если ребенок перевозится на санках, перед переходом необходимо снять его и пешим порядком перейти через проезжую часть.

Всегда помните, что знание и соблюдение Правил дорожного движения – гарантия безопасности Вашей жизни и жизни Вашего ребенка.

Информационно-аналитическая справка о профилактике употребления курительных и нюхательных смесей, токсикомании

Правила безопасности по дороге в школу и обратно

Правила безопасности в школе

Правила безопасности во время эпидемии коронавируса (Профилактика коронавируса, о коронавирусе)

Безопасность детей на железнодорожном транспорте

Профилактика суицида,

Профилактика употребления некурительных смесей(снюсы)
Профилактика гриппа, ОРВИ, туберкулёза

Минутки безопасности дорожного движения

«Соблюдение правил безопасности при оставлении ребёнка одного дома»

В настоящее время, когда в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией всем гражданам рекомендовано соблюдать режим самоизоляции, дошкольники должны находиться под присмотром родителей (законных представителей), а обучающиеся школ проходить дистанционное обучение, в Ярославской области продолжают гибнуть и получать травмы дети.

9 апреля в Некрасовском муниципальном районе 12-летняя девочка выпала из окна 3 этажа, находится в больнице.

10 апреля в селе Купанское Переславского района в пруду утонул 2-летний ребенок, оставленный родителями под присмотром старших детей.

14 апреля в Заволжском районе города Ярославля в дневное время во время занятий паркуром упал с лестницы 15 этажа на площадку 14 этажа жилого дома 15-летний мальчик. В тяжелом состоянии несовершеннолетний доставлен в больницу.

Уважаемые родители!

В период самоизоляции не забудьте с детьми проговорить правила безопасного поведения во время вашего отсутствия дома. Это время повышенной опасности для здоровья и жизни детей. Расскажите и объясните им о необходимости соблюдения как общих правил безопасного поведения (не пробовать лекарства на вкус, быть осторожным с острыми предметами, не открывать дверь посторонним и т.д.), так и правил пожарной, электробезопасности.

Постарайтесь уделить максимум времени детям и подросткам в период самоизоляции и карантинные дни, организуйте деятельность ребенка в течение дня, позаботьтесь о контролируемом досуге ваших детей.

ПОМНИТЕ!! Родители несут полную ответственность за жизнь и здоровье своих детей (согласно ст.63, 65 Семейного кодекса РФ, ст.5.35 административного кодекса РФ)

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Большесельского района

Информация для педагогов и родителей.

ПАМЯТКА

по действиям граждан при возникновении нештатных ситуаций, связанных с незаконным оборотом наркотиков и их потреблением.

При обнаружении фактов распространения наркотических средств или психотропных веществ, необходимо незамедлительно сообщать в органы внутренних дел (в частности в ОП «Большесельское» МО МВД России «Тутаевский»,тел. 2-16-40).

В целях обеспечения сохранности доказательств не предпринимайте никаких самостоятельных действий по предотвращению распространения наркотических средств и психотропных веществ (не проводите собственных расследований, исключите попытки контакта с распространителями).

С целью исключения возможности распространения информации, необсуждайте факт незаконного оборота наркотических средств с коллегами, знакомыми, родственниками и другими лицами.

Всю имеющуюся информацию зафиксируйте (в том числе на мобильный телефон, если есть возможность):

— цвет, марка, модель и государственный номер транспортного средства наркосбытчика;

— приметы наркосбытчика: рост, телосложение, в чём одет, особые приметы (наличие шрамов, физические недостатки и т.п.), а также периодичность его появления;

— круг лиц, с которым контактирует наркосбытчик;

— номера мобильных телефонов, адреса интернет-ресурсов, места встреч на территории объекта.

Собранную информациюпередайте по телефону, электронной почтой или письмом в органы внутренних дел.

К физиологическим признакам употребления наркотиков относятся:

1) бледность или покраснение кожи;

2) расширенные или суженные зрачки;

3) покрасневшие или мутные глаза;

4) несвязная, замедленная или ускоренная речь;

5) потеря аппетита, похудение, а иногда – чрезмерное употребление пищи;

6) хронический кашель;

7) плохая координация движений;

8) неадекватное поведение (беспричинная сонливость либо смех, повышенная энергичность). Состояние наркотического опьянения напоминает алкогольное, но без характерного запаха алкоголя изо рта.

Передозировка ПАВ. Этапы оказания первой помощи при передозировке наркотиков.

Самой грозной опасностью употребления ПАВ является передозировка. В этом случае может наступить смерть от остановки дыхания, сердца или перекрытия рвотными массами дыхательных путей. Важно вовремя оказать первую помощь и срочно вызвать врачей из службы «03». Признаками передозировки являются: потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, плохо прощупывающийся пульс, отсутствие реакции на внешние раздражители, рвота.

Этапы оказания первой помощи при передозировке ПАВ:

— вызвать «скорую помощь»;

— повернуть больного на бок;

— следить за характером дыхания до прибытия врачей;

— при частоте дыхательных движений меньше 8-10 в минуту произвести искусственное дыхание изо рта в рот.

ПАМЯТКА

Профилактика экстремизма в подростковой среде

В составе современной Российской Федерации более ста этносов, в том числе около тридцати наций. Взаимоотношения между различными нациями этническими и религиозными группами всегда отличались своим противоречивым характером – тяготением к сотрудничеству и периодическими взрывами конфликтности. В настоящее время одной из актуальных проблем в России является экстремизм среди подростков и молодежи. Экстремизм – это деятельность (а также убеждения, отношение к чему-то или кому-то, чувства, действия, стратегии) личности, далёкие от обычных общепринятых. В обстановке конфликта – демонстрация жёсткой формы разрешения конфликта.

Экстремизм, как правило, в своей основе имеет определенную идеологию. Признаки экстремизма содержат только такие идеологии, которые основаны на утверждении исключительности, превосходства либо неполноценности человека на почве социальной, расовой, национальной, религиозной или языковой принадлежности или отношения к религии, а также идеи политической, идеологической, расовой, национальной или религиозной ненависти или вражды в отношении какой-либо социальной группы.

Считать те или иные действия экстремистскими позволяет совокупность следующих критериев:

1. Действия связаны с неприятием существующего государственного или общественного порядка и осуществляются в незаконных формах. Экстремистскими будут те действия, которые связаны со стремлением разрушить, опорочить существующие в настоящее время общественные и государственные институты, права, традиции, ценности. При этом такие действия могут носить насильственный характер, содержать прямые или косвенные призывы к насилию. Экстремистская по содержанию деятельность всегда является преступной по форме и проявляется в форме совершаемых общественно опасных деяний, запрещенных Уголовным Кодексом РФ.

2. Действия носят публичный характер, затрагивают общественно-значимые вопросы и адресованы широкому кругу лиц. Не могут содержать признаков экстремистской деятельности убеждения человека пока они являются частью его интеллектуальной жизни и не находят своё выражение в форме той или иной общественной активности. Так, например, нацистская атрибутика или символика может на законных основаниях храниться в музеях. Однако, деятельность по пропаганде и публичному демонстрированию и такой символики будет содержать признаки экстремизма.

Следует выделить основные особенности экстремизма в молодежной среде.

Во-первых, экстремизм формируется преимущественно в маргинальной среде. Он постоянно подпитывается неопределенностью положения молодого человека и его неустановившимися взглядами на происходящее.

Во-вторых, экстремизм чаще всего проявляется в системах и ситуациях, характерных отсутствием действующих нормативов, установок, ориентирующих на законопослушность, консенсус с государственными институтами.

В-третьих, экстремизм проявляется чаще в тех обществах и группах, где проявляется низкий уровень самоуважения или же условия способствуют игнорированию прав личности.

В-четвертых, экстремизм соответствует обществам и группам, принявшим идеологию насилия и проповедующим нравственную неразборчивость, особенно в средствах достижения целей.

Причиной возникновения экстремистских проявлений в молодежной среде, можно выделить следующие особо значимые факторы:

Во-первых, обострение социальной напряженности в молодежной среде (характеризуется комплексом социальных проблем, включающим в себя проблемы уровня и качества образования, «выживания» на рынке труда, социального неравенства, снижения авторитета правоохранительных органов и т.д.).

Во-вторых, криминализация ряда сфер общественной жизни (в молодежной среде это выражается в широком вовлечении молодых людей в криминальные сферы бизнеса и т.п.).

В-третьих, рост национализма и сепаратизма (активная деятельность молодежных националистических группировок и движений, которые используются отдельными общественно-политическими силами для реализации своих целей).

В-четвертых, наличие незаконного оборота средств совершения экстремистских акций (некоторые молодежные экстремистские организации в противоправных целях занимаются изготовлением и хранением взрывных устройств, обучают обращению с огнестрельным и холодным оружием и т.п.).

В-пятых, использование в деструктивных целях психологического фактора (агрессия, свойственная молодежной психологии, активно используется опытными лидерами экстремистских организаций для осуществления акций экстремистской направленности).

В-шестых, использование сети Интернет в противоправных целях (обеспечивает радикальным общественным организациям доступ к широкой аудитории и пропаганде своей деятельности, возможность размещения подробной информации о своих целях и задачах, времени и месте встреч, планируемых акциях).

На сегодняшний день молодежный экстремизм выражается в пренебрежении к действующим в обществе правилам поведения, к закону в целом, появлении неформальных молодежных объединений противоправного характера. Экстремисты нетерпимы к тем гражданам России, которые принадлежат к другим социальным группам, этносам и придерживаются иных политических, правовых, экономических, моральных, эстетических и религиозных идей. Развитие молодежного экстремизма – это свидетельство недостаточной социальной адаптации молодежи, развития асоциальных установок ее сознания, вызывающих противоправные образцы ее поведения.

Наиболее опасным, с точки зрения вхождения в поле экстремистской активности, является возраст от 14 до 22 лет. На это время приходится наложение двух важнейших психологических и социальных факторов. В психологическом плане подростковый возраст и юность характеризуются развитием самосознания, обострением чувства справедливости, поиском смысла и ценности жизни. Именно в это время подросток озабочен желанием найти свою группу, поиском собственной идентичности, которая формируется по самой примитивной схеме «мы» ? «они». Также ему присуща неустойчивая психика, легко подверженная внушению и манипулированию.

Поиск идентичности, попытки закрепиться в жизни ведут к неуверенности, желанию сформировать круг близких по духу людей, найти ответственного за все беды и неудачи. Таким кругом вполне может стать экстремистская субкультура, неформальное объединение, политическая радикальная организация или тоталитарная секта.

Исходя из этого, вытекают следующие направления в работе по профилактики экстремизма и терроризма в образовательном процессе:

1. Информирование молодежи об экстремизме, об опасности экстремистских организаций;

2. Проведение педагогических советов с приглашением сотрудников правоохранительных органов, классные часы и родительские собрания, на которых разъясняются меры ответственности родителей и детей за правонарушения экстремистской направленности;

3. Особое внимание следует обращать на внешний вид ребёнка, на то, как он проводит свободное время, пользуется сетью Интернет и мобильным телефоном;

4. Пропагандировать среди молодёжи здоровый и культурный образа жизни: организация летнего отдыха и временного трудоустройства несовершеннолетних, проведение мероприятий по патриотическому и нравственному воспитанию детей и подростков, проведение спортивных и культурно-массовых досуговых мероприятий.

5. Развитие толерантности у подростков, повышение их социальной компетентности, прежде всего способности к слушанию, сочувствию, состраданию;

6. Снижение у детей предубеждений и стереотипов в сфере межличностного общения. Этому способствует совместная деятельность детей, творческая атмосфера в группе, использование дискуссий, ролевых игр, обучение методам конструктивного разрешения проблем и конфликтов в повседневном общении, ведению переговоров;

7. Научить детей ценить разнообразие и различия, уважать достоинство каждого человека.

8. Создание условий для снижения агрессии, напряженности;

9. Создание альтернативных форм реализации экстремального потенциала молодежи: (например, занятия творчеством или спортом, разнообразные хобби, клубы и т. д.).

Особое внимание следует уделять подросткам, находящимся в ситуации возможного «попадания» в поле экстремистской активности (молодежь в «зоне риска»). В данном контексте деятельность по профилактике экстремистских проявлений в молодежной среде должна быть направлена на молодых людей, чья жизненная ситуация позволяет предположить возможность их включения в поле экстремистской активности.

Материал подготовлен прокуратурой Большесельского района Ярославской области совместно с Общественным объединением «Добровольная народная дружина Большесельского сельского поселения»

весной в период паводка

1. Период весеннего половодья особенно опасен для тех, кто живет близ реки, пруда, водоема. Привыкая зимой пользоваться пешеходными переходами по льду, многие забывают об опасности, которую таит лед весной.

2. Весенний лед резко отличается от осеннего и зимнего. Если осенний лед под тяжестью человека начинает трещать, предупреждая об опасности, то весенний лед не трещит, а проваливается, превращаясь в ледяную кашицу.

3. Переходить реку, пруд, озеро по льду весной опасно. Нужно внимательно следить за знаками, обозначающими пешеходные переходы, пользоваться специальными настилами на льду. Сходить на необследованный лед – большой риск.

4. Помните, течение реки сильно подмывает крутые берега. Возможны обвалы. Остерегайтесь любоваться весенним ледоходом с обрывистых берегов.

5. Весной опасно сходить за плотины, запруды. Не забывайте – они могут быть неожиданно сорваны напором льда. Не приближайтесь к ледяным заторам…

6. Помните, весенний паводок ответственный период! Больше всего несчастных случаев весной на реке происходит со школьниками. Дети часто позволяют себе шалости у реки, даже пробуют кататься на льдинах. Школьники! Ведите постоянно наблюдение за рекой. Разъясняйте товарищам правила поведения во время весеннего половодья.

7. Ледоход очень опасен, особенно те места, где выходят на поверхность водоёма подземные ключи, стоки теплой воды от промышленных предприятий, возле выступающих изо льда кустов, камыша, коряг и пр.

8. Во время половодья остерегайтесь любоваться ледоходом с крутых берегов, размываемых весенними потоками, из-за чего склоны берегов часто обваливаются. Нельзя выходить на водоемы при образовании ледяных заторов.

Помните! Игры на льду в это время, плавание на лодках, плотах во время ледохода и половодья опасны для жизни!

Профилактика зацепинга среди несовершеннолетних

Чтобы избежать обморожений в морозы, следует соблюдать правила безопасности.

В периоды сильного похолодания стоит воздержаться от дальних поездок и прогулок, детям лучше оставаться дома.

Если вы на улице:

Не стойте на одном месте, двигайтесь. Наденьте головной убор (30% тепла теряется при непокрытой голове). Укройтесь от ветра. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д. Не употребляйте спиртное: при расширении сосудов идёт повышенная теплоотдача. В экстренной ситуации сообщите о вашем местонахождении близким и сотрудникам экстренных служб.

Если вы в дороге:

В периоды сильного похолодания стоит воздержаться от дальних поездок и прогулок!

Если мороз всё же застал вас в пути, остановившись на дороге, подавайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну, ждите помощи в автомобиле. Мотор нужно оставить включенным, немного приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.

Если помощи пока нет, а вы недалеко от населенного пункта, лучше дойти до него пешком. При потере ориентации, передвигаясь при сильном морозе пешком, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели и морозов. Если вас покидают силы, ищите любое укрытие и оставайтесь в нем.

Первая помощь при обморожении:

В отапливаемом помещении согрейте обмороженную часть тела, растерев ее сухой мягкой тканью. Затем поместите ее в теплую воду, и постепенно доведите температуру воды до 40-45 градусов. Если боль проходит и чувствительность восстанавливается, то вытрите руку (ногу) насухо, наденьте носки (перчатки) и, по возможности, обратитесь к врачу.

Пожарная безопасность:

В связи с понижением температуры воздуха, важно обратить внимание на состояние электроприборов и печного отопления в своём жилье. Будьте внимательны при эксплуатации печного отопления и бытовых электроприборов. Не оставляйте без присмотра работающие электрообогреватели и раскаленные печи! Не используйте электрообогреватели кустарного изготовления! Желая обогреть жилище в холода, не следует делать это при помощи газовых горелок или включенной духовки.

В любой ситуации не забывайте о правилах пожарной безопасности! Будьте осторожны при обращении с огнем, в том числе при курении!

Если вы случайно заметили дым из дома по соседству или, тем более, открытый огонь — незамедлительно сообщите об этом в пожарную охрану по телефону службы спасения 01 (илис мобильного 010, 112). Помните: в ситуации, когда дорога каждая минута, от ваших правильных и своевременных действий может зависеть чья-то жизнь.

prilozhenie_1312-13-10.zip

Паспорт

безопасности ученика

Школьный уполномоченный по защите прав участников образовательного процесса:Глущенко Елена Владимировна-учитель,тел. 8 (48542) 2-55-88
часы приёма: понедельник-пятница с 9-00 до 14 -30
Уполномоченный по правам ребёнка в Большесельском муниципальном районе Суханова Галина Сергеевна – директор комплексного центра социального обеспечения населения
контактный телефон: 2-16-07
Место приёма: с.Большое Село ул. Сурикова д.12Время приёма: каждый понедельник с 9.00 до 12.00ч.
Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав: председатель- Леванцева Светлана Николаевна, секретарь – Брюханкова Наталья Борисовна, контактный телефон: 2-93-26
Место приёма – с. Большое Село, Советская площадь, д.9
Органы опеки и попечительства
ведущий специалист управления образования Наталья Николаевна Лошманова
контактный телефон: 2-94-57 время приёма : каждый понедельник с 9.00 до 12.00
место приёма : с. Большое Село , Советская площадь, д. 5
Уполномоченный по правам ребёнка в Ярославской области:
Крупин Михаил Львович
Запись на личный прием по телефону: (4852) 40-07-90. Прием ведется по адресу: пл. Советская, д. 3, каб. 135а
Уполномоченный по правам человека в Ярославской области
Бабуркин Сергей Александрович
Уполномоченный при президенте РФ по правам ребёнка
Кузнецова Анна Юрьевна
Уполномоченный по правам человека в Российской Федерации
Москалькова Татьяна Николаевна

СБОРНИК ПРАВИЛ
ПО БЕЗОПАСНОМУ ПОВЕДЕНИЮ ШКОЛЬНИКОВ

Это должен знать каждый

(Правила безопасного поведения)

«Спасись сам, говорили древние, и вокруг тебя спасутся тысячи»

Все мы живем в современном и сложном мире, где, к сожалению, существует много опасностей, которые подстерегают нас на жизненном пути. Для того, чтобы обезопасить себя в той или иной сложной ситуации или вообще ее избежать необходимо знать: какие бывают чрезвычайные ситуации и как себя вести, если случилась беда.

Рассмотрим самые распространенные ситуации, которые встречаются в повседневной жизни и научимся как обезопасить себя, а так же своих близких.

Памятка по безопасности для школьника

Вызов экстренной помощи по телефону

01 — единая спасательная служба МЧС России (пожарная охрана)

02 — милиция

03 — скорая помощь

04 — аварийная газовая служба

112 — экстренная служба

Ребенок должен помнить, что беседа с оператором экстренной службы проходит по определенным правилам:

Сообщи кратко

1. Причину вызова.

2. Фамилию, имя, телефон и адрес.

Не вешай трубку до конца разговора!!!

Если ты хочешь куда-либо пойти, обязательно предупреди родителей, куда, с кем ты идешь и когда вернешься, а также расскажи свой маршрут движения.
Во время игр не залезай в стоящие бесхозные машины, подвалы и другие подобные места.
Постарайся, чтобы твой маршрут не пролегал по лесу, парку, безлюдным и неосвещенным местам.
Если тебе показалось, что тебя кто-то преследует, перейди на другую сторону дороги, зайди в магазин, на автобусную остановку, обратись к любому взрослому человеку.
Если ты где-то задержался, попроси родителей встретить тебя.
Если твой маршрут проходит по автомагистрали, иди навстречу транспорту.
Если машина тормозит возле тебя, отойди от нее подальше.
Если тебя остановили и попросили показать дорогу, постарайся объяснить все на словах, не садясь в машину.
Если незнакомый человек представился другом твоих родственников или родителей, не спеши приглашать его домой, попроси дождаться прихода взрослых на улице.
Если тебе навстречу идет шумная компания, перейди на другую сторону дороги, не вступай ни с кем в конфликт.
Если к тебе пристали незнакомые люди, угрожает насилие, громко кричи, привлекай внимание прохожих, сопротивляйся. Твой крик — твоя форма защиты!
Твоя безопасность на улице во многом зависит от тебя!
По возвращении домой не теряй бдительности!!!
Если при входе в подъезд ты заметил посторонних, подожди пока кто-нибудь из знакомых не войдет в подъезд вместе с тобой.
Не входи в лифт с незнакомым человеком.
Если ты обнаружил, что дверь в твою квартиру открыта, не спеши входить, зайди к соседям и позвони домой.
Если ты дома один
Попроси своих друзей и знакомых, чтобы они предупреждали тебя о своем визите по телефону.
Если звонят в вашу квартиру, не спеши открывать дверь, сначала посмотри в глазок и спроси, кто это (независимо от того, один ты дома или с близкими).
На ответ «Я» дверь не открывай, попроси человека назваться.
Если он представляется знакомым твоих родных, которых в данный момент нет дома, не открывая двери, попроси его прийти в другой раз и позвони родителям.
Если человек называет незнакомую тебе фамилию, говоря, что ему дали этот адрес, не открывая двери, объясни ему, что неправильно записал нужный ему адрес и позвони родителям.
Если незнакомец представился работником ЖКХ, почты или другого учреждения сферы коммунальных услуг, попроси его назвать фамилию и причину прихода, затем позвони родителям и выполни их указания.
Если пришедший представился сотрудником отдела внутренних дел (милиции), не открывая двери, попроси прийти его в другое время, когда родители будут дома, и сообщи им.
Если незнакомец попросил воспользоваться телефоном для вызова милиции или «скорой помощи», не спеши открывать дверь; уточнив, что необходимо сделать, сам вызови нужную службу.
Если на лестничной площадке собралась компания, распивающая спиртные напитки и мешающая твоему отдыху, не вступай с ней в конфликт, а вызови милицию.
Вынося мусорное ведро или отправляясь за газетой, посмотри сначала в глазок, нет ли посторонних лиц вблизи твоей квартиры; выходя, запри дверь.
В дверях квартиры не оставляй записки о том, куда и на сколько ты ушел.
Дом будет твоей крепостью, если ты сам будешь заботиться о своей
безопасности.
Помни, что во многих случаях умение сказать «НЕТ» — это проявление не слабости, а собственной силы, воли и достоинства.
Помни! Сохраняя самообладание,
ты сбережешь свои физические силы, необходимые для того, чтобы
дождаться помощи поисковой или спасательной службы! ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАСУТ!!!

БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ

Ребята, большую часть времени вы проводите на улице, особенно во время каникул. Знаете ли вы, что улица порой таит в себе опасность и надо знать, как себя вести в конкретной сложившейся ситуации.

Младшие школьники должны хорошо знать свой домашний адрес, номер телефона как домашнего, так и рабочих родителей. Отправляясь на прогулку, вы должны сообщить своим родителям куда идете, обговорить конкретное время возвращения домой.

Гулять или играть можно только там, где разрешили родители. Избегайте слабоосвещенных и безлюдных мест.

Никогда не принимайте от незнакомых людей сладости, подарки, деньги, приглашение покататься на машине. Крайне опасно соглашаться с незнакомыми людьми пойти или поехать, просят им что-нибудь сделать (например, найти потерявшуюся кошку или собаку, поднести вещи, вместе поиграть, сфотографироваться с ними).

Не вступайте в разговор с незнакомыми людьми. Особенно, когда они пытаются узнать, где и с кем вы живете, где работают ваши родители и т.д.

Если вы увидели на улице дерущихся, не встревайте в драку. Обойдите это опасное место стороной и сообщите взрослым, чтобы они вызвали милицию.

Если группа людей останавливает вас с вопросами «огонька не найдется» или «который час», продолжайте движение, на ходу отвечая, что не курите или что у вас нет того, о чем они спрашивают. Таким образом вы помешаете им вас окружить и дадите понять, что не напугались.

Если вас схватили на улице и пытаются завести в подъезд или заталкивают в машину, или просто куда-то пытаются тащить – кричите, упирайтесь, зовите милицию, любыми способами привлекайте к себе внимание. Если это случилось в помещении – кричите «Пожар!». Обычно на этот крик откликаются все, кто вас услышал, потому что пожар несет в себе опасность для всех.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГЕ

Ежегодно жертвами дорожно-транспортных происшествий становятся дети. Каждый день вы выходите на улицу и становитесь участниками дорожного движения. Очень часто ребята нарушают правила дорожного движения или вовсе их не знают. Давайте сейчас, прочитав эту памятку, запомним основные правила и не будем их нарушать.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ДОРОГЕ

Никогда не выбегайте на дорогу перед приближающимся автомобилем. Это опасно, потому что водитель не может остановить машину сразу.
Дорогу необходимо переходить в специально установленных местах по пешеходному переходу.
На проезжую часть выходите только после того, как убедитесь в отсутствии приближающегося транспорта и слева и справа.
Выйдя из автобуса не выбегайте на дорогу. Подождите, пока автобус отъедет, и только потом, убедившись в отсутствии машин, переходите дорогу.
Опасно выезжать на проезжую часть на скейтах и роликовых коньках.
Не выбегайте на дорогу вне зоны пешеходного перехода, в этом месте водитель не ожидает пешеходов и не сможет мгновенно остановить автомобиль.
Опасно играть в мяч и другие игры рядом с проезжей частью, лучше это делать во дворе или на детской площадке.
Умейте пользоваться светофором.

Помните! Только строгое соблюдение Правил дорожного движения защищает всех вас от опасностей на дороге.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПОЖАР

Ежегодно в нашем городе происходят десятки пожаров. Жертвами огня становятся и дети. К сожалению, пожар может возникнуть в любом месте и в любое время. Поэтому вы должны знать правила пожарной безопасности и то, как себя вести, если случится пожар.

Пожары чаще всего происходят по следующим причинам:

— неосторожное обращение с огнем, игры с огнеопасными предметами;

— нарушение правил пожарной безопасности при эксплуатации бытовых электроприборов, печей;

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВОЗНИК ПОЖАР

В первую очередь позвоните в службу спасения по телефону «01».

Сообщите что горит и точный адрес.

Если вы обожгли, например, руку – подставьте ее под струю холодной воды и позовите на помощь взрослых.

Ребята, соблюдая правила пожарной безопасности, вы никогда не попадете в беду!

БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТАХ

Современная жизнь полна опасных неожиданностей, которые создают угрозу здоровью и жизни людей. Наряду с чрезвычайными ситуациями природного, техногенного и биолого-социального характера, которые чаще всего возникают от случайного стечения обстоятельств, человечество периодически переживает трагедии, вызываемые умышленными, целенаправленными действиями людей. Эти действия, всегда связанные с насилием, получили название терроризм. Понятие «терроризм» означает страх, ужас. Все мы помним террористические акты в Нью-Йорке (взрыв Всемирного торгового центра), взрывы жилых домов в Москве. И совсем ужасная трагедия, которая произошла в Беслане Северной Осетии в связи с захватом террористами средней школы. Эта трагедия потрясла не только всю Россию, но и весь мир.

Любой человек по стечению обстоятельств может оказаться заложником у преступников. При этом они, преступники, могут добиваться достижения любых целей. Во всех случаях ваша жизнь может стать предметом торга для террористов. Захват может произойти на транспорте, в учреждении, на улице, в квартире.

Если вас взяли в заложники или похитили, рекомендуем придерживаться следующих правил поведения:

— самое главное: не поддавайтесь панике;

— не допускайте действий, которые могут спровоцировать нападающих к применению оружия и привести к человеческим жертвам;

— переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите в глаза преступникам, не ведите себя вызывающе;

— при необходимости выполняйте требования преступников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружающих и своей собственной, старайтесь не допускать истерик и паники;

— на совершение любых действий (сесть, встать, попить, сходить в туалет) спрашивайте разрешение;

— если вы ранены, постарайтесь не двигаться, этим вы сократите потерю крови. Помните: ваша цель – остаться в живых.

Помните, что получив сообщение о вашем захвате, спецслужбы уже начали действовать и предпримут все необходимое для вашего освобождения.

Во время проведения спецслужбами операции по вашему освобождению неукоснительно соблюдайте такие правила:

— лежите на полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь;

— ни в коем случае не бегите навстречу сотрудникам спецслужб, это опасно;

— если есть возможность, держитесь подальше от проемов дверей и окон.

Если вы обнаружили подозрительный предмет, который может оказаться взрывным устройством

Если обнаруженный предмет не должен, как вам кажется, находиться «в этом месте и в это время», не оставляйте этот факт без внимания.

Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, сообщите об этом взрослым или опросите окружающих людей. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю, кондуктору.

Если вы обнаружили подозрительный предмет в подъезде своего дома, опросите соседей, возможно, он принадлежит им. Если владелец не установлен, немедленно сообщите о находке в милицию по телефону «02» или в службу спасения «01».

Если вы обнаружили подозрительный предмет в школе, больнице или в любом другом учреждении, немедленно сообщите о находке в администрацию.

Во всех перечисленных случаях:

— не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку;

— зафиксируйте время обнаружения находки;

— отойдите как можно дальше от опасной находки;

— обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы;

— не забывайте, что вы являетесь самым важным очевидцем.

Помните: внешний вид предмета может скрывать его настоящее назначение. В качестве маскировки для взрывных устройств используют обычные бытовые предметы: сумки, пакеты, коробки, игрушки и т.п. Поэтому любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность.

Не предпринимайте самостоятельно никаких действий с находками или подозрительными предметами, которые могут оказаться взрывными устройствами. Это может привести к их взрыву, многочисленным жертвам и разрушениям!

Памятка по пожарной безопасности

при использовании пиротехнических изделий

Осталось совсем немного времени до Новогодних праздников. В торговые предприятия уже поступили на реализацию пиротехнические изделия. Государственными инспекторами по пожарному надзору проводится профилактическая работа по разъяснению мер предосторожности при пользовании пиротехникой, открытым огнем (свечами и т.п.). В целях обеспечения пожарной безопасности проводятся проверки противопожарного состояния мест проведения праздничных мероприятий, а также инспекции торговых точек, производящих продажу изделий пиротехники.

Чтобы предупредить несчастные случаи при пользовании пиротехникой, напоминаем основные правила продажи и пользования ею.
В соответствии с Правилами пожарной безопасности продажа пиротехнических изделий разрешается в специализированных магазинах или отделах, которые должны располагаться на верхних этажах зданий и не примыкать к эвакуационным выходам.
Пиротехнические изделия должны храниться в металлических шкафах, установленных в помещениях, отделенных противопожарными перегородками. Не допускается их размещение и в подвалах.

Хранить пиротехнику дома в больших количествах запрещено. Нарушение этого требования приводит к несчастным случаям, как это было в 2007 году в городе Коврове. Родители складировали петарды на балконе. Младший сын зажег один из фейерверков и, испугавшись, бросил его в общую кучу. Произошло загорание, огонь распространился на всю комнату. Детей удалось спасти, но квартира пострадала от огня.

Следует использовать только сертифицированную пиротехнику и запускать ее только на открытом пространстве, вдали от построек.

Пять классов опасности пиротехнических изделий

1 – бенгальские огни,
2 и 3 –более сильные. Их использование в помещениях категорически запрещено и может привести не только к пожару, но и к разрушению конструкций.
4 и 5– эти классы пиротехники разрешено применять только профессионалам, имеющим специальную лицензию. Ее используют для больших салютов.

Современные пиротехнические средства представляют большой интерес для детей и подростков. Во многих случаях бесконтрольное обращение с опасными «игрушками» приводит к трагическим последствиям.

Уважаемые взрослые, будьте внимательны! Многие дети уже начали покупать пиротехнику в магазинах и бесконтрольно пользоваться ею. На подобных изделиях должны стоять данные о производителе и обязательная инструкция по применению. Запрещено продавать пиротехнику детям до 16 лет.

Чтобы Новогодние праздники принесли вам и вашим родным радость, выполняйте элементарные правила пожарной безопасности!

Осторожно, гололедица!

Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0°С до –3°С. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.

Гололедица – это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя.

Действия во время гололеда (гололедицы)

Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите меры для снижения вероятности получения травм. Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой).

Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчите удар о землю. Гололед зачастую сопровождается обледенением.

В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Если Вы увидели оборванные провода, сообщите администрации населенного пункта о месте обрыва.
Не стойте близко к краю проезжей части на остановках общественного транспорта, т.к. при торможении или трогании с места автобус, маршрутку может занести.

Особо внимательными будьте при переходе улицы в установленных для этого местах. Не начинайте свое движение до полной остановки автотранспорта.

Если человек обморозил конечности

Признаки обморожения конечностей:

потеря чувствительности конечностей;
кожа конечностей бледная, твердая и холодная на ощупь;
нет пульса у лодыжек;
при постукивании пальцем слышен деревянный звук.

Это нужно знать

Первая помощь заключается в немедленной доставке пострадавшего в теплое помещение. Прежде всего необходимо согреть отмороженную часть тела, восстановить в ней кровообращение. Наиболее эффективно и безопасно это достигается с помощью тепловых ванн, в которых за 23-30 мин температуру воды поднимают с 20° до 40°С. После ванны (согревания) поврежденные участки тела надо высушить (протереть), закрыть повязкой и тепло укрыть. Нельзя смазывать их жиром и мазями, так как это затрудняет последующую обработку.

Обмороженные участки тела нельзя растирать снегом, так как при этом усиливается охлаждение, а льдинки ранят и загрязняют кожу. Если побелели щеки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания и жжения. Обмороженное место лучше растирать любой тканью, мягкой перчаткой; при обморожении ног следует очень осторожно снять обувь, чтобы не повредить отмороженные пальцы. Если это требует больших усилий, то лучше распороть обувь ножом по шву. Пострадавшим необходимо дать горячее питье (кофе, молоко, чай).

Запрещается

растирать обмороженную кожу;
помещать обмороженные конечности в тёплую воду или обкладывать грелками;
смазывать кожу маслами.

Население на улицах населённых пунктов при отрицательной температуре воздуха, как правило, подстерегает опасность гололеда. В результате этого ежегодно многие жители деревень и посёлков вынуждены обращаться за медицинской помощью. Чтобы избежать травм, нужно заранее готовиться к наступлению холодов.

Чтобы снизить или предотвратить последствия гололеда, нужно

наклеить на каблук и подошву поролон или лейкопластырь, или натереть наждачной бумагой;
надевать обувь на микропористой и иной мягкой основе;
при ходьбе не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях, стремиться наступать на всю подошву;
пожилым людям в сильный гололед лучше не выходить на улицу, а при необходимости прогулки брать с собой палку или трость с резиновым наконечником.

Правила безопасной жизни в интернете

1. Социальные сети

– Задавай собеседнику те же вопросы, которые ты задал бы при личной встрече.

– Только ты можешь решить, какую информацию сообщать о себе.

– Старайся обезопасить свой аккаунт, не сообщай никому пароль, продумывай параметры профиля.

– Не публикуй в сети информацию, касающуюся других людей.

– Если зарегистрирован в сети под псевдонимом, назови его только тем, кому безоговорочно доверяешь.

2. Мобильный интернет

– Не давай кому попало свой номер телефона.

– Не включайся в рассылку подозрительных сообщений, фото и видео.

– Не оставляй включенным Bluetooth, особенно когда пользуешься интернетом.

– Подумай, нужна ли тебе опция «автоопределение геопозиции».

– Не обращай внимания на рекламные SMS. От их получения можно «отписаться» (у нас есть сайт http://www.smsnenado.ru/).

3. Онлайн-игры

– Рассказывай другим людям, особенно взрослым, которым доверяешь, о том, какими играми ты увлекаешься.

– Общаясь с другими игроками в сети, будь осторожен. Никогда не знаешь, чья рука управляет мышкой.

– Никогда не путай игровой союз и дружбу.

– Не позволяй себя обкрадывать, следи, чтобы организаторы игры под разными предлогами не выманивали деньги.

– Постарайся договориться с родителями о том, сколько времени ты можешь тратить на игры, и соблюдай эту договоренность.

4. Чаты, блог, форум

– Сказанное забывается, написанное остается.

– Выбирай псевдоним «не слишком» (агрессивный, сексуальный). Помни: найти человека, скрывающегося под псевдонимом, не так сложно. За свои неосторожные слова или

замечания можно поплатиться, в том числе по закону.

– Доверяй своей интуиции: если чувствуешь тревогу, отключайся.

– Твоя жизнь – это главное. Имеешь полное право ставить статус «недоступен», если находишься в сети, но занят делом. – Не забывай отключать видеокамеру, закончив разговор.

Ты обязан – и в жизни, и в интернете

– Спрашивать разрешение на публикацию чужих фотографий.

– Поставить себя на место человека, о котором ты рассказываешь в сети. Что он почувствует, прочитав твое сообщение? Как это повлияет на его жизнь?

– Следить за тем, что другие публикуют на твоей странице. В любом случае именно ты за нее отвечаешь.

Ты имеешь право – и в жизни, и в интернете

– Знать, зачем у тебя спрашивают твои личные данные и как их собираются использовать.

– Отказаться от использования твоих данных для рекламных рассылок.

– Запретить размещать в сети твои фотографии.

– Потребовать удалить опубликованные без твоего разрешения снимки.

– Обращаться с вопросами и за помощью к модераторам сайтов.

ПАМЯТКА

по противодействию вымогательству.

В уголовном праве Вымогательство означает преступление против собственности. Заключается в требовании передачи имущества (или права на имущество) под угрозой насилия над лицом, или над его близкими, а также под другими угрозами (например, уничтожить имущество).

Не секрет, что в школах происходят прямые вымогательства. Но о них мало кто из учителей узнает: потерпевшие боятся заявлять, что они стали жертвами вымогательства. Одни боятся опозориться – ведь тот, кто сообщает о подобных вещах, считается доносчиком. Другие боятся мести за невыполнение требований вымогателей.

Ну что ж, если хочется быть похожим на барана, которого стригут, а он при этом радостно блеет, то лучше молчать. Доносчиком считать не будут. А бараном – будут считать обязательно. Те, кто пропагандируют «воровские законы чести», делают это для того, чтобы безнаказанно творить свои черные дела. Как только речь идет об их собственной ответственности, они пытаются перебросить вину на любого – и правого и виноватого – лишь бы спасти себя.

Их власть в школе держится не на силе, а на видимости силы, на боязливости их жертв. Одним словом, на безнаказанности. Стоит только один раз обратиться в компетентные органы – и куда улетучивается их власть и уверенность?

Для того чтобы это случалось чаще, нужно понять несколько вещей:

Обращение в милицию за помощью – это законное право каждого гражданина. Оно
гарантировано Конституцией, законами страны. В Конституции России Сказано: «Никто не
может быть лишен своего имущества иначе как по решению¹ суда» (из ст. 35). Заявляйте
немедленно после первых же попыток посягнуть на Вас, Ваше имущество. Но лучше прежде
посоветоваться с учителем, директором школы.
Каждое предотвращенное преступление – это сохраненное здоровье и благосостояние
потенциального пострадавшего: сохраненная судьба потенциального правонарушителя,
сохраненные средства, которые могут с пользой послужить людям, сохраненное спокойствие
всех жителей республики.

Если Вы чувствуете, что можете стать жертвами вымогательства или иного правонарушения, обращайтесь в ближайший отдел милиции или в подразделения по делам несовершеннолетних по телефонам: 02 или:

Работникам милиции значительно выгоднее пресечь действия несовершеннолетнего вымогателя сейчас, чем в будущем иметь дело с профессиональным рэкетиром.

К тому же, вымогая деньги или имущество, преступник сеет новые правонарушения. Его жертвы иногда вынуждены красть деньги, и веши у родителей, начинают вымогать у других – более слабых. Это как ржавчина, постепенно подтачивающая общество.

Если ты попал в ситуацию, когда у тебя потребовали деньги, вещи или иные ценности, ЗАПОМНИ:

Если ты хоть раз выполнишь требования, то от тебя будут требовать снова и снова, но только в
больших размерах.
Какие угрозы не высказывались бы в твой адрес, в худшем случае тебя побьют, но калечить и
убивать не будут. Наберись мужества и докажи вымогателям, что ты их не боишься и
предъявляемые требования выполнять не намерен.
Оцени тех, кто предъявляет требования:

а) Если это подростки, которые просто решили поживиться, за твой счет, то одержать, верх над ними тебе поможет твое твердое решение не выполнять их требования и твоя смелость. Стой до конца и ничего не бойся!

б) Если же ты чувствуешь или точно знаешь, что это хорошо организованная группировка, с которой справиться одному тебе будет не под силу, все равно не бойся, но обратись к взрослым людям, на чью помощь ты можешь рассчитывать (родители, старшие братья, хорошие знакомые, учителя и т.д.).

4. Если же, несмотря на свою стойкость, у тебя все-таки отобрали что-либо ценное, постарайся как можно лучше запомнить приметы преступников, их одежду, манеру держаться, имена и клички, если они при тебе упоминались. Срочно сообщи в дежурную часть районного отдела милиции, на территории обслуживания которого это произошло, для наиболее быстрого раскрытия преступления.

Помни, что в данной ситуации тебе всегда готовы оказать помощь сотрудники милиции, к которым ты можешь обратиться в любое время.

Если Вы узнали, что у Вашего ребенка требуют деньги, вещи либо иные ценности:

Постарайтесь внушить ребенку, что он не должен выполнять предъявляемые
требования ни под каким давлением. Укрепите в его сознании веру в себя и свои физические
силы. Помните, что, если он хотъ раз выполнит требования, то останется вечным
должником у вымогателей.
Постарайтесь как можно быстрее собрать информацию о вымогателях (насколько характерно
для них подобное поведение, кто их родители и стоят ли за ними криминальные
элементы).
Начинайте действовать:

а) Если это подростки из благополучных семей, то обратитесь к их родителям и постарайтесь
совместно с ними найти методы воздействия.

б) Если Вы поняли, что через семью на них

воздействовать не удастся, или же выяснили, что это хорошо организованная группировка, во главе которой стоит взрослый либо любой судимым человек, немедленно обратитесь в районный отдел милиции, на территории обслуживания которого обижают Вашего ребенка.

в) Если же Вы узнали о том, что в школе, где учится Ваш ребенок, или в Вашем микрорайоне
вымогательство приобрело систематический характер, объединитесь с родителями других
подростков, на которых оказывается давление, для проведения совместных с педагогическим
коллективом школы и инспекторами по делам несовершеннолетних ОВД Вашего района
патрулирования.

Помните, что безнаказанность порождает более серьезные преступления УКРФ.

Статья:163 УК РФ. Вымогательство.

Вымогательство, то есть требование передачи чужого имущества или права на имущество или совершения других действий имущественного характера под угрозой применения насилия либо уничтожения или повреждения чужого имущества, а равно под угрозой распространения сведений, позорящих потерпевшего или его близких, либо иных сведений, которые могут причинить существенный вред правам или законным интересам потерпевшего или его близких.

Ответственность за вымогательство в определенной степени даже строже, чем за кражу, грабеж или разбой. Если преступник требует передачи ему личного имущества человека и при этом угрожает насилием над ним самим, его близком, то это деяние, наказывается лишением свободы на срок до 4-х лет. Суд может также принять решение о конфискации имущества, применить другие меры наказания.Если вымогатели действуют по предварительному сговору, повторно или с применением насилия и т.п. – предел основного наказания составляет 7 лет лишения свободы. А за особо опасные формы вымогательства можно получить и до 15 лет лишения свободы.

Если Вы узнали, что у Вашего ребенка требуют деньги, вещи либо иные ценности:

Постарайтесь внушить ребенку, что он не должен выполнять предъявляемые
требования ни под каким давлением. Укрепите в его сознании веру в себя и свои физические
силы. Помните, что, если он хотъ раз выполнит требования, то останется вечным
должником у вымогателей.
Постарайтесь как можно быстрее собрать информацию о вымогателях (насколько характерно
для них подобное поведение, кто их родители и стоят ли за ними криминальные
элементы).
Начинайте действовать:

б) Если Вы поняли, что через семью на них

Помните, что безнаказанность порождает более серьезные преступления УКРФ.

Статья:163 УК РФ. Вымогательство.

Если вымогатели действуют по предварительному сговору, повторно или с применением насилия и т.п. – предел основного наказания составляет 7 лет лишения свободы. А за особо опасные формы вымогательства можно получить и до 15 лет лишения свободы.

Фанфик №1.Глава 11(заклучительная)

Глава 11. Магусы и Зеркала.

— Как скажешь, Малфой, — сказал Гарри, и, с удивительной нежностью, вложил меч Салазара Слизерина в изгиб руки Драко.
Драко обвил меч рукой. — Благодарю, Поттер,— произнес он с видимым усилием.
Сириус, Гарри и Эрмиона обменялись тревожными взглядами. Оставив Гарри и Эрмиону сидеть по обе стороны Драко, Сириус поднялся и зашагал к летающему автомобилю. Братья Висли как раз окончили заталкивать бессознательного Люция Малфоя головой вперед в багажник, и смотрели друг на друга с удовлетворением.
— Привет, Сириус, — сказал Рон, как только тот приблизился. — Мы положили Люция назад, как ты и сказал.
— Спасибо, — произнес Сириус. — Но это не тот Малфой, за которого я волнуюсь в данный момент.
Фред покачал головой. — Я никогда не думал, что буду чувствовать жалость по отношению к Драко Малфою, — сказал он. — Но сейчас я чувствую что-то похожее. Имей в виду, я все еще не люблю его. Но его собственный отец пытался убить его, как … — Фред содрогнулся. — Я чувствую себя просто счастливчиком, когда сравниваю.
— Ты и есть счастливчик, — коротко сказал Сириус.
Рон кусал нижнюю губу. — Люций правда пытался убить его? — спросил он.
— О, да, — заявил Сириус. — И почти преуспел. И еще сможет, если мы не отправим Драко назад в Хогвартс поскорей. Он умирает.
Джордж уронил ключи от машины. — Умирает? — эхом повторил он, ошарашено уставившись на Сириуса.
— Готовьте машину, — кратко заявил Сириус, и пошагал назад к Драко. Он опустился на колени рядом с ним, и спросил: — Ты можешь идти?
Драко, казалось, поразмыслил над этим. Затем он сказал со легким удивлением на лице, — вообще-то. Нет.
Эрмиона выглядела так, будто была готова тут же заплакать, но не заплакала.
— Ничего, — решительно сказал Сириус, наклонился и поднял Драко так, как будто он весил не больше, чем ребенок, а не почти взрослый человек. Когда он поднимал его, меч выпал из руки Драко и глухо стукнулся о землю.
Гарри подобрал меч и протянул Сириусу, который выпростал свободную руку и взял меч за рукоятку.
И, тут же, уронил снова, как будто он был раскаленным.
Когда он заговорил опять, в голосе чувствовалось напряжение. — Гарри. Возьми меч ты.
— Ладно, — Гарри был удивлен.
— И не позволяй никому дотрагиваться до него, — произнес Сириус и пошагал с Драко назад к машине.
— О чем это он? — спросила Эрмиона с интересом.
Но Гарри не обращал внимания. Глядя на Сириуса и Драко, он прошептал: — Я и забыл, какой Сириус сильный.
Она повернулась и посмотрела на Гарри, и он посмотрел в ответ. Это был первый раз, когда он смотрел ей в глаза, со времени их разговора на вершине обрыва. Она не могла не почувствовать перемены в том, как он смотрел на нее. Появилось что-то такое, чего она понять не могла.
— Ты думаешь, он умрет? — спросила она.
Гарри покачал головой. — Я надеюсь, нет, — сказал он, и, поднимаясь, подобрал меч. — Но Сириус, похоже, думает, что он довольно слаб. Я на самом деле не знаю.
Пока она следовала за Гарри назад к машине, Эрмиона разглядывала Эпициклический амулет в ее руке. Это была отвратительно красивая вещь – белое золото обрамляло стеклянный кулон, внутри которого был один из детских зубов Драко. Она видела, где ногти Люция процарапали мягкое чистое золото, где его рука сжимала стекло, пока не искривила его, словно линзу телескопа.
Сириус положил Драко на заднее сиденье, где он неуклюже осел, обняв себя руками так, как будто ему холодно. Он слабо улыбнулся Эрмионе, когда она забралась вслед за ним, затем закрыл глаза. Сириус уселся рядом.
Гарри сидел впереди вместе с Висли.
Эрмиона наблюдала за тяжело дышавшим Драко, когда Джордж подавал назад, выводил машину в воздух и перелетал через пропасть. Она чувствовала, как Сириус тоже наблюдал за его дыханием. Не то, чтобы у нее было хотя бы слабое представление о том, что она будет делать, если оно вдруг остановится.
Она взглянула вниз, когда они проплывали через Пропасть, чернильно-черную, бесконечную под светящимся ночным небом. Она все еще держала амулет в кулаке, и что-то нахлынуло на нее. Где бы ни был амулет, он всегда был бы опасен для Драко, уязвимого от любой его поломки или повреждения. Но если она швырнет его в Пропасть – он будет падать и падать вечно, недоступный для любой силы, кроме ветра. Она размышляла о том, что можно сделать с ним, теперь…
Эрмиона повернулась назад, сжимая амулет и раздумывая, сможет ли она бросить его. И почувствовала легкое прикосновение на запястье.
Она посмотрела вниз и увидела, к своему удивлению, что это был Драко. Он был очень бледен, кожа под глазами была почти прозрачной, но он был в сознании. Он прошептал:
— Не надо.
Она пристально взглянула на него. Знает ли он, что это?
— Я думаю, что знаю, что это, — сказал он. — Я всегда догадывался. Но я хочу, чтобы ты хранила его.
— Хранить его? — Эрмиона ужаснулась. — Я не хочу…
— Пожалуйста, — сказал он, и закрыл глаза.
Медленно, Эрмиона втянула руку назад. С чувством смертельной неохоты, она расстегнула цепь, надела ее на шею и застегнула. Кожа почувствовала холод, когда медальон провалился под блузку. Он был тяжелым. Намного тяжелей, чем она представляла. Как якорь на шее.

***
Небо изменилось до синевато-серого, когда они приземлились на землях Хогвартса. Драко все еще был без сознания, и никакие встряски не могли привести его в чувство. Как только они коснулись земли, Сириус выпрыгнул из машины. — Я иду за Дамблдором, — заявил он и, опустившись на все четыре лапы в образе собаки, стрелой умчался в замок.
Никто не мог придумать что сказать. Висли пошли убедиться, что Люций в багажнике все еще без сознания. Эрмиона и Гарри сидели, наблюдая за дыханием Драко. Эрмиона хотелось спросить его, сердится ли он все еще на нее, но казалось грубым затевать этот разговор в присутствии Драко, даже если он был без сознания. В конце концов, она сказала,
— Гарри, с тобой все в порядке?
Он взглянул на нее. — У меня все хорошо, — произнес он. Его голос был лишен эмоций, а лицо все еще имело то отчужденное выражение, которое она не могла разгадать.
— Твои запястья все еще кровоточат, — сказала она вполголоса. — Ты хочешь…
Он выбрался из машины, не взглянув на нее, и пошел к Висли. Эрмиона осталась сидеть, сдерживая слезы.
А затем вернулся Сириус, с Дамблдором и Мадам Помфрей, и все было как в тумане. Мадам Помфрей приказала им всем отойти от Драко, наколдовала носилки, подняла его на них, и поспешила в больничное крыло. Все они наблюдали за ней, с различной степенью опасений.
— Профессор, — сказала Эрмиона вполголоса, — что она сказала? Все ли будет в порядке?
Дамблдор покачал головой. — Касательно этого, — произнес он тяжело, — я ничего не могу сказать в данный момент. — Он повернулся к Висли. — Я знаю, вы, должно быть, устали, мальчики, — сказал он. И добавил с легким блеском в глазах, — и я знаю, что ваш отец, должно быть, хочет, чтоб ему вернули машину. Но я бы хотел попросить вас сделать нам еще одно одолжение.
Они кивнули в знак согласия.
— Нам нужно, чтобы вы отвезли Люция в Отдел по Исполнению Магических Законов и там передали его Аурорам, — сказал Дамблдор. — Я говорил с ними. Они будут ждать вас. — Он повернулся к Сириусу. — Сириус, объясни им детали. Мне нужно в больничное крыло, посмотреть, смогу ли я помочь Мадам Помфрей. Гарри и Эрмиона …пойдемте, пожалуйста, со мной…
— Есть одна вещь, Профессор, — быстро произнес Сириус. — Меч, о котором я говорил – он у Гарри.
Дамблдор посмотрел на Гарри. — Могу я видеть его?
Гарри протянул ему меч, и Дамблдор задумчиво взглянул на него. — Я понял, — сказал он, после длинной паузы, и протянул его назад Гарри. — Не позволяй никому другому касаться его, — объявил он, точно так же, как и Сириус. Он повернулся и направился в сторону замка, а Гарри и Эрмиона поспешили за ним.

***
— Как он? — спросил Дамблдор, глядя на бледного мальчика в кровати. Гарри и Эрмиона, наблюдали за всем с несчастными лицами.
— Он будет жить, — произнесла Мадам Помфрей, которая выглядела усталой, но уже не такой встревоженной. — Я дала ему несколько Укрепляющих Глотков и Энергозелье. У него нет тяжелых повреждений, и он вскоре придет в себя. Мальчик на самом деле довольно сильный, хотя и не выглядит таким.
— Я хочу, чтоб меня известили, когда он очнется, — заявил Дамблдор.
Дверь палаты отворилась, и вошел Сириус. — Они уехали, — сказал он Дамблдору.
Мадам Помфрей выглядела раздраженной. — Это больничное крыло, а не вокзал, — резко сказала она. — Этому мальчику нужен отдых.
Эрмионе захотелось улыбнуться Гарри. Она привыкла слышать от мадам Помфрей эти слова, когда Гарри находился на ее попечении; что было часто, после очередного необычного приключения, в которое он впутывался. Но Гарри не смотрел на нее.
— Ты права, Поппи, — произнес Дамблдор спокойно. — Гарри, вернемся в мой кабинет, мне бы хотелось поговорить с тобой. Сириус и мисс Грейнджер, вы можете остаться здесь с Драко, если хотите.
Дамблдор ушел с Гарри, а Сириус и Эрмиона заняли места по обе стороны кровати Драко. Он, и правда, выглядел получше. Его лицо постепенно приобретало здоровый оттенок. Эрмиона была рада побыть наедине с Сириусом. Она хотела расспросить его кое-о-чем. Она вытащила Эпициклический амулет из-под блузки и показала его Сириусу. — Драко захотел, чтоб это было у меня, но я не знаю, что мне с ним делать, — произнесла она. — Я собиралась забросить это в Бездонную Пропасть, но..
— Хорошо, что ты не сделала этого, — сказал Сириус. Если Люций когда-нибудь предстанет перед судом, нам нужно будет это, как доказательство. Верных десять лет в Азкабане дают за производство одной из таких штук, и, вероятно, еще десять лет за попытку убийства кого-нибудь с ее помощью. А если этот кто-то твой собственный сын…
— Хорошо, — сказала Эрмиона. — Сириус…
— Да?
— Почему ты не позволил никому, только Гарри, коснуться этого меча? — спросила она.
В ответ Сириус протянул свою руку, и она увидела что-то вроде воспаленного красного ожога, пересекающего ладонь. — Вот почему, — сказал он. — Если бы я держал его дольше, он бы сжег мою руку.
— Но Драко касался его, и с ним все в порядке, — возразила она.
— Да, это так, — сказал Сириус, снова оборачиваясь, чтоб взглянуть на Драко. — Что обнаруживает целый ряд интересных возможностей.
— Ты не расскажешь мне, не так ли? — сказала Эрмиона капризно. — Ты просто решил быть загадочным.
— Да, я такой, — согласился Сириус. — Загадочный Человек. Загадочный Человек-Пес, если быть точным.
Эрмиона усмехнулась.
— Вообще-то, есть кое-что, что я хотел бы рассказать тебе, — заявил Сириус.
Она вопрошающе подняла брови.
— Не будь так строга к Гарри, — произнес он спокойно. — Люди, которых он по-настоящему любил в своей жизни, имеют тенденцию умирать. Это делает его несдержанным в выражении эмоций.
— Может быть, мы могли бы немного поменьше советоваться, — сказал Драко, — и немного побольше позаботиться о больном? Я в центре внимания здесь, разве не так?
Они оба подпрыгнули и уставились на него. Он пришел в себя и глядел на них, не улыбаясь, а с изумлением в его ясных серых глазах.
— Драко! — счастливо вскрикнула Эрмиона, и вдруг обняла его.
— Оу, — произнес он, но теперь уже улыбаясь.
— Прости, — сказала она, пятясь. — Я сделала тебе больно?
— Попасть под ноги десяти Пожирателям Смерти — вот что больно, — произнес Драко. — Ты всего лишь…напомнила мне.
Сириус смотрел на него строго. — Как долго ты в сознании? — сказал он. — Ты слышал наш разговор об Эпициклическом заклятии?
— Да, — сказал Драко, больше не улыбаясь.
Сириус открыл рот, но Драко покачал головой. — Все в порядке, — сказал он. — Я понял. Я понял столько, сколько хотел. Не объясняй.
Сириус закрыл рот и встал, с все еще тревожным видом. — Я иду за Дамблдором, — сказал он. — Я только туда и обратно.

***
— Гарри, — произнес Дамблдор после длинной паузы.
— Да, профессор?
Гарри только что закончил рассказывать Дамблдору свою версию событий прошедшей недели. Они сидели в директорском кабинете, красивой круглой комнате, которая Гарри нравилась. Это было удачей, так как попадал он сюда довольно часто.
Дамблдор, очевидно, думал о том же. — Я надеялся, что это будет семестр, который не окончится твоим сидением в моем кабинете с видом, как будто ты только что пережил восстание гоблинов. Увы, надежды не всегда сбываются — посетовал он. — В дополнение, в настоящий момент Ауроры разъезжают по всей Англии с попыткой наложить Заклятье Беспамятства на всех Магглов, которые рассказали, что видели волшебников, падающих с неба, благодаря необыкновенно эффективному Вихревому Заклятью твоей подруги мисс Грейнджер. Что же касается Лорда Волдеморта… — Дамблдор вздохнул. — Мы даже не представляем, где он может быть.
— Я очень сожалею об этом, профессор, — сказал Гарри безразлично.
Брови Дамблдора поднялись. — Погоди, Гарри, — сказал он. — Ты должен знать, что я не виню тебя. Не больше, чем винил тебя за то, что ты опустил свое имя в Огненный Кубок.
— Да, — произнес Гарри все так же безразлично, — Все случается именно со мной, не так ли?
— Ты особенный, — сказал Дамблдор. — Даже если ты не понимаешь, насколько особенный.
— Так расскажите мне, — заявил Гарри.
— Я собираюсь, — неожиданно произнес Дамблдор. — Но я жду, чтобы молодой Малфой сперва пришел в себя, поскольку это касается и его тоже, — добавил он, еще более неожиданно.
Гарри выпучил глаза. — Что общего это имеет с Малфоем?
Теперь Дамблдор внимательно глядел на него. — Он не нравится тебе, не так ли?
— Не слишком, — ответил Гарри, уставившись в пол.
— И все- таки ты предложил свою жизнь за него, согласно твоему и Сириуса отчету, — сказал Дамблдор. — И он за тебя. Почему так?
— Я… не знаю, — произнес Гарри, очень удивленно. — Профессор …
— Да?
— Люций Малфой сказал, что его семья — потомки Слизерина. И этот меч, здесь, его. Но вы рассказывали мне, что не осталось потомков Слизерина, кроме Волдеморта.
— Я был не прав, — сказал охотно Дамблдор. — Это случается. Салазар Слизерин жил много столетий тому назад. Определенно, некоторые потомки его еще живы. Хотя ни один из них не имеет сколько-нибудь значительной концентрации крови Слизерина. Или я так думал. Это почти как то, что в тебе течет кровь Гриффиндора…
Гарри опрокинул чернильницу, которой игрался. — Во мне есть кровь Гриффиндора?
— О, боже, — радостно заявил Дамблдор. — Имелось в виду, что это секрет.
— Значит, нет ничего удивительного, что я и Малфой не любим друг друга, — сказал Гарри. — Гриффиндор и Слизерин, они тоже не любили друг друга.
— Ты и Малфой напомнили мне двух других мальчиков, которых я знал когда-то, — сказал Дамблдор. — Я вызывал их в свой кабинет больше раз, чем мог сосчитать. Как они не выносили друг друга! И напрасно. К концу своего знакомства он готовы были умереть друг за друга. Это то, что я знаю.
Гарри взглянул на Дамблдора с любопытством.
— Джеймс Поттер и Сириус Блэк, — объявил Дамблдор.
Ошеломленный, Гарри готов был запротестовать, когда дверь открылась, и в ней показалась голова Сириуса. — Профессор, — сказал он. — Драко Малфой в сознании. Я думаю, что вам следует увидеть его.

***
— Как плохо, что папа не может быть здесь, — сказал Джордж Висли, используя палочку, чтобы направить бесчувственного Люция Малфоя вверх по лестнице здания Отдела по Исполнению Магических Законов. (Рон был оставлен у бордюра с незавидным заданием предотвращать столкновения прохожих с невидимой машиной.) — Он всегда хотел увидеть, как Малфой получит по шее.
— Прекрати стучать Люция головой об колонны, Джордж, — произнес Фред.
— Прости, — сказал Джордж без тени раскаянья. — Моя рука с палочкой немного дрожит.
Небольшая группа Отдела Волшебников Особого Назначения ожидала их внутри здания. Среди них был Дикий Глаз Хмури. Он стоял рядом с высокой ведьмой, в надвинутом на глаза капюшоне. Хмури подмигнул им своим волшебным глазом, как только они вошли.
Джордж отвел палочку от Люция, и тот упал на землю в центр круга волшебников и лежал там, слегка похрапывая. — Вот и мы, — произнес Джордж радостно. — Люция Малфой. Весь к вашим услугам, джентльмены.
Волшебники вытаращили глаза.
Дикий Глаз Хмури взял дело в свои руки. — Дамблдор сказал, что вы поймали Малфоя с запрещенным Эпициклическим амулетом, — прорычал он. — Это правда?
Фред и Джордж начали говорить одновременно.
— Он похитил Сириуса Блэка…
— Использовал Заклятье Терзатимус на Эрмионе Грейнджер — она студентка Хогвартса.
— В его доме куча чёрномагических предметов…
— Пытался убить собственного сына этой Эпициклической штукой – мы сами видели …
— Он уголовник! — сделал вывод Джордж. — Бросьте его за решетку.
— Или, — добавил Фред с надеждой, — Можете бросить в него чем-нибудь потяжелее.
— Типа скалы, — предложил Джордж.
— Свидетели? — спросил один из волшебников, раздраженным голосом.
— Что? — сказал Фред, потерявший бдительность.
— Свидетели, — прогрохотал Дикий Глаз Хмури. — Не то, чтобы мы не знали, насколько плох Люций Малфой. Мы знаем это годы. Но никогда никто не хотел бы свидетельствовать против него.
Фред и Джордж посмотрели друг на друга. — Ладно, — сказал Джордж неуверенно. — Мы. Мы свидетели.
Волшебники посмотрели с сомнением.
— И Сириус Блэк, — добавил Джордж.
Волшебники все еще сомневались. Хотя Сириус был оправдан год назад от обвинений в убийстве (с помощью Дамблдора и того факта, что стало очевидным, что Питер Петтигрю жив и находится в когорте Волдеморта), он все еще был далек от того, чтобы быть весомым членом магического общества.
— И Гарри Поттер, — сказал Фред безнадежно.
В ответ на это послышалось невнятное бормотание. Большая часть волшебного мира рассматривала Гарри, как героя, но были некоторые, кто не доверяли его все еще таинственной истории и силе. Джордж выхватил слова — Заклинатель Змей — и — всегда полно всяких сумасшедших историй, не так ли?
Фред и Джордж посмотрели друг на друга с зарождающейся тревогой.
— Я буду свидетельствовать, — послышался голос.
Все обернулись, чтоб посмотреть, кто говорит. Это была стройная ведьма. Она стояла рядом с Диким Глазом Хмури и до этого времени молчала. Ведьма подняла руки и сбросила капюшон.
Это была Нарцисса.
Дикий Глаз усмехался. Он, очевидно, рассчитывал на это. Фред и Джордж, тем не менее, были сражены наповал.
— Я засвидетельствую, — произнесла она снова. — Я Нарцисса Малфой. Люций Малфой был моим супругом. Я могу показать, что он действительно виновен по всем обвинениям, выдвинутым в его адрес. В дополнение, я открою Имение Малфоев для Отдела по Исполнению Магических Законов и позволю вашим Аурорам свободную проверку всех его галерей. Там должно быть довольно материалов по Черной Магии, чтобы занять их на год. Я также, — продолжила она, обращаясь теперь непосредственно к Дикому Глазу Хмури, который выглядел так, будто Рождество уже пришло, — предоставлю вам все бумаги Люция. Многие из них относятся к Лорду Волдеморту и к тому, что он и мой супруг назвали Планом. Это должно оказаться захватывающим чтением.
— Но… но почему? — спросил, заикаясь, один из волшебников.
— Потому что я хочу кое-что взамен от вас, — ответила Нарцисса.
— Правда? — произнес Дикий Глаз Хмури, глядя на нее, как будто он уже знал. — И что это?
— Я не хочу, чтоб Люция отправили в Азкабан, — сказала Нарцисса.
Джордж и Фред были напуганы.
— Почему нет? – воскликнул Фред.
— Это не может означать, что они позволят ему уйти? — запротестовал Джордж.
Нарцисса взглянула на некоторое время на распростертую фигуру своего мужа. — Я не прошу для себя, — сказала она. — Я была бы рада видеть его в Азкабане до конца жизни. Но у нас есть ребенок. Драко. Мой сын. — Она посмотрела на Хмури. — Я не хочу, чтоб он думал о своем отце в Азкабане. Думал о нем, страдающем, сходящем с ума. — Она обернулась к остальным волшебникам. — Я прошу вас отправить его вместо этого в Госпиталь Св. Мунго для Волшебных Болезней. В отделение душевнобольных преступников.
— Я думаю, мы можем согласиться на это, — сказал быстро Дикий Глаз.
Последовало длительное молчание. Затем другие волшебники кивнули в знак согласия.
— Там достаточно ужасно? — спросил Джордж с надеждой.
Дикий Глаз усмехнулся ему, но другие волшебники были заняты разговорами между собой и игнорировали Висли. Один из волшебников наколдовал носилки и левитировал Люция на них. Несколько волшебников выдвинулись из группы, чтобы сопроводить Люция в особого рода камеру для содержания.
Оставшиеся волшебники выглядели заинтересованным только в разговоре с Нарциссой, но она отошла от них и направилась к Фреду и Джорджу.
— Я хотела поблагодарить вас, — сказала она. — Дамблдор послал Дикого Глаза ко мне, и он рассказал мне, что произошло. Я хотела поблагодарить вас за все, что вы сделали для Драко.
Джордж покраснел. Нарцисса, возможно, была намного старше его, и она была к тому же матерью Драко Малфоя, но она была настолько красива. — Не за что, — сказал он.
— Не могли бы вы оказать мне услугу? — продолжила она, и протянула им конверт. — Я написала Драко письмо, так как я не могу быть рядом с ним прямо сейчас. Вы передадите его ему?
— Будьте уверены. Конечно, — ответил Джордж, взяв письмо.
— Спасибо, — сказала она снова, наклонившись и поцеловав каждого в щеку, и зашагала назад к волшебникам, которые сопроводили ее из комнаты. Фрэд и Джордж, оба теперь свекольно-красного цвета под рыжими волосами, направились назад к машине.

***
Когда Гарри, Дамблдор и Сириус зашли в комнату, Эрмиона и Драко беседовали. Она поставила локти на подушку, а он повернул к ней голову. Они оживленно говорили, и прервались только, когда Дамблдор прокашлялся, прочищая горло.
— Чувствуете себя лучше, мистер Малфой? — сказал Дамблдор, подмигивая. Он занял место рядом с Драко, а Гарри и Сириус сели напротив него. На коленях Гарри держал меч Салазара Слизерина, который выглядел неуместно в больничной комнате.
— Гарри, — произнес Дамблдор. — И Драко. — Дамблдор перевел взгляд с одного на другого поверх своих золотых очков. — Кто-нибудь из вас, — сказал он, — знает, что такое Магус?
Гарри и Драко тупо посмотрели на него.
Дамблдор повернулся к Эрмионе, которая имела то выражение лица, которое оно обычно приобретало в классе, когда она одна, и никто больше, знала ответ на вопрос. — Мисс Грейнджер?
— Ну, Профессор Биннс говорил мне, что Магус это редкий тип волшебников, наделенный от рождения особым даром, — четко произнесла Эрмиона. — Салазар Слизерин был одним из них. Также Ровенна Рэйвенкло. Вы, профессор. И… — Она заколебалась. — Темный Лорд тоже.
— Магус действительно редкий тип волшебников или ведьм, — согласился Дамблдор. — Редкий и очень могущественный. Магус может совершать волшебство, не пользуясь палочкой. Может сопротивляться многим чарам и проклятьям, и может переносить колдовство, легко убивающее любого другого волшебника. — Он повернулся к Гарри. — Ты помнишь, Гарри, когда ты спрашивал меня, почему Волдеморт хотел убить тебя, когда ты был ребенком?
Гарри кивнул, с несчастным видом. — Вы сказали, что мне нельзя знать, но когда-нибудь вы скажете мне.
— Я говорю тебе сейчас, — сказал Дамблдор. — Ты — Магус, Гарри.
Оба, Драко и Эрмиона, быстро повернулись, чтоб посмотреть на Гарри, побледневшего от удивления. Сириус совсем не выглядел удивленным – было очевидно, что он уже знал.
— Я? — произнес Гарри, шокировано.
— Да, ты, — заявил Дамблдор. — Ты, несомненно, очень могущественный Магус.
— Ох, естественно, — сказал Драко, раздраженным голосом. — Теперь Поттер, ко всему, еще и Магус?
Дамблдор повернулся к Драко, который побледнел на мгновение, думая, что директор сейчас отругает его. Вместо этого, Дамблдор сказал, — Вы — тоже Магус, мистер Малфой. И, если я не ошибаюсь, куда более могущественный, чем Гарри.
Драко стал еще бледнее, чем был Гарри. — Вы уверены? — спросил он, голосом полным сомнения.
— Я не был, — произнес Дамблдор. — Я всегда знал это о тебе, — сказал он, обращаясь к Гарри. — Мы знали это, когда ты родился. Вот почему Волдеморт хотел убить тебя, почему твои родители должны были прятаться с тобой. Он не хотел, чтобы ребенок-Магус родился у двух его злейших врагов, двух моих самых лучших союзников. Он знал, что когда ты станешь достаточно взрослый, ты превратишься в оружие, которым мы сможем сражаться с ним.
— А я? — прервал Драко. — Почему он не пытался убить меня?
— Зачем? — сказал Дамблдор, значительно. — Ты — ребенок его ближайшего сподвижника. Подумай, каким оружием ты мог бы быть в его арсенале! Ты мог бы быть величайшим Пожирателем Смерти из них всех. — Дамблдор покачал головой. — Твой отец держал это в секрете, Драко. Родителям, ребенок которых Магус, предлагается зарегистрировать его в Министерстве при рождении; он никогда не регистрировал тебя. Я сомневаюсь, что кто-нибудь знал об этом, кроме Люция и самого Волдеморта. Различные орудия предсказания, которыми я пользовался сам, показывали, что в Хогвартсе есть еще Магус, но я никогда не знал, кто это.
Драко притих, вспоминая что-то, что отец сказал ему в то утро: «Лорд Тьмы возлагает на тебя такие большие надежды, Драко».
— Откуда вы знаете? — спросил он Дамблдора. — Откуда вы знаете, что я Магус? —
— Этот меч, к примеру, — произнес Дамблдор, указывая на то место, где он лежал на коленях Драко. — Это — очень могущественный волшебный объект, Драко. Только Магус может коснуться этого меча. Затем есть факт, что Люций сделал Эпициклический амулет из твоих зубов, когда ты был малышом. Он использовал его, чтоб контролировать тебя и твою мать, это правда, но это также позволяло ему черпать немного из твоей силы Магуса. Это делало его намного более сильным волшебником, чем он был бы иначе.
Драко и Гарри оба вытаращились на директора, а Эрмиона спросила, — Профессор Дамблдор?
— Да?
— Это причина, почему Многосущное зелье так подействовало на Гарри и Драко… Это потому что они Магусы?
— Прекрасная догадка, Мисс Грейнджер. В некотором-то смысле, верная. Многосущное зелье действовало так долго потому, что мистер Малфой пожелал этого.
— Что Люций сделал? — обалдело спросил Гарри.
— Он меня имеет в виду, идиот, — ответил Драко. — И я ничего такого не делал! -добавил, глядя на Дамблдора.
— Делал, — подмигнул Дамблдор. — У меня хватает смелости предположить, что между тобой и Гарри всегда было, скажем так, соперничество…
— Он мне завидует, если вы это имеете в виду, — влез Драко.
Гарри вытаращил глаза.
— Действительно, — продолжал Дамблдор.- У меня такая теория. Когда вы выпили Многосущное зелье, мистер Малфой, и оно превратило вас в Гарри, вы немедленно узрели преимущества этой ситуации. Быть Гарри. Жить его жизнью. Видеть то, что видел он. Узнать его тайны. Твой отец учил тебя искать слабости противника и использовать их в своих интересах, не так ли?
Драко побледнел. – Я…
— Профессор, — запротестовал Сириус.
Дамблдор не обратил на них внимания. – Он учил тебя и другим вещам, — продолжал он также спокойно. – Видеть зло, когда предлагают добро, игнорировать тех, кто ниже тебя по рождению и подлизываться к вышестоящим. Ценить только сиюминутную наживу и удовлетворение своих интересов.
— Я никогда… — сказал Драко слабо. — Никогда нарочно…
— Я сказал, он учил тебя, — ответил Дамблдор. – Я не сказал, что ты научился. Я думаю, были и другие преимущества для тебя в том, что ты был Гарри. Ты всегда думал о Гарри, как о человеке, которому доброта и другие хорошие качества даются легко. Будучи же Гарри, ты мог следовать своим лучшим побуждениям, которые, будучи в своем теле, ты упорно подавлял. Ты мог быть хорошим. Храбрым. Героем. – Он посмотрел на Драко, очень внимательно, поверх очков. – Я не говорю, что ты хотел, чтобы действие зелья продлилось, ни один обыкновенный волшебник не мог бы этого сделать. Нет, просто ты использовал свою энергию, энергию Магуса, чтобы оно работало. И, как я понимаю, это был другой Магус, который снял с тебя это заклятие.
Драко таращился на Дамблдора с открытым ртом.
— Можно мне спросить, Профессор? – тихо произнесла Эрмиона.
— Да, мисс Грейнджер?
— Если Драко и Гарри Магусы… почему у Гарри это никак не проявилось? И почему у Драко это не проявлялось до сих пор?
— Эта черта не проявляется обычно до поздней юности. Это может произойти случайно, или под влиянием некоторых стимулов.
— Каких, например? — с любопытством встрял Гарри.
Гарри не был уверен абсолютно, но на секунду ему показалось, что Дамблдор смутился. – Сильных эмоций определенного вида, — сказал директор. – Опасность тоже действует. Вообще-то, в давние времена, если ребенок-Магус не проявлял никаких особенных способностей до восемнадцати лет, Министерство посылало его сражаться с драконом или еще каким-нибудь монстром.
Гарри выглядел взволнованным. – Я уже встречался с драконом, и все равно никаких признаков того, что я Магус, Професссор…
— Все в порядке, Гарри, — жизнерадостно сказал Дамблдор. – Мы дадим тебе два года сроку, а потом скормим тебя Василиску.
Гарри глянул на Дамблдора. Он был уверен, что тот шутит. Так ведь?
— Я поговорю с вами обоими об этом позже, — объявил Дамблдор. – Я боюсь, что если мы задержимся здесь еще, то у Мадам Помфрей найдутся сильные слова для меня.
Эрмиона улыбнулась Драко, вставая. – Я приду завтра.
Гарри положил меч на кровать Драко, где тот мог его достать, если захочет.
— Пока, Малфой.
— Есть ли шанс, Профессор, — спросил Гарри, когда они вышли из комнаты, — что мои способности Магуса появились из-за крови Годрика Гриффиндора?
— Старый Годрик Ворчливый, как мой партнер Николя Фламель называл его? – весело сказал Дамблдор. – Да, я сомневаюсь, Гарри. Он не был Магусом. Вовсе нет. Великий воин – да. Очень храбрый. Всегда кричал. Так он пугал своих врагов, понимаешь, своим военным кличем.
— А я думал, своим мужеством и блестящей тактикой.
— Нет, — ответил Дамблдор. – Это все его кличи, правда.

***
Сириус и Дамблдор направились к кабинету директора поговорить, а Эрмиона и Гарри, оба ужасно уставшие, медленно пошли к Гриффиндорской башне. Они остановились пред портретом, и Эрмиона повернулась к Гарри.
— Ты доволен, тем, что ты Магус?
— Конечно, — ответил Гарри. Он выглядел изможденным, под глазами были черные круги. – Уж поверь мне.
Она посмотрела на него, и вдруг поняла, что в выражении его лица что-то изменилось. Она не могла прочитать его – а ей всегда удавалось это раньше. Она думала, что знает все оттенки эмоций на его лице, в голосе, но теперь… что бы он ни чувствовал, он скрывал это от нее.
— Гарри, о том, что произошло…
— Нет, – отрезал он.
Она остановилась. – Что, нет?
— Нет, я не хочу говорить с тобой сейчас, — ровно сказал он.
— Но…
— Давай угадаю, — он повернулся к ней, таким злым она его еще не видела, — ты придумала что-то, что причинит мне еще больше боли. И не можешь подождать до завтра, потому что весело смотреть на выражение моего лица.
Эрмиона была в шоке. – Гарри, прости…
— Я не хочу говорить об этом сейчас, — повторил он. – Я не знаю, почему ты напоминаешь мне об этом. Может хочешь еще раз сказать, как я ранил тебя, как мое поведение разрушило все шансы с тобой. А потом ты пойдешь флиртовать с Малфоем, так же, как и тогда. Потому что, видимо, то, что он делает, не разрушает все его шансы с тобой.
Она открыла рот, чтобы возразить, но тут же закрыла его. Гарри был прав. Она флиртовала с Драко перед ним. И может, она делала это для того, чтобы ранить его. Если так, то это точно сработало. Что было слабым утешением.
Гарри отвернулся. – Бумсланг, — сказал он портрету, и тот открылся.
— Гарри, прости меня, — произнесла Эрмиона отчаянно. – Что ты хочешь, чтоб я сказала?
— Сейчас я хочу только одного — закончить этот разговор.
Он прошел сквозь дверь за портретом. Спустя секунду, Эрмиона последовала за ним.
Рон, Фред и Джордж сидели у камина, и приветствовали их радостными воплями. Гарри подошел к ним и упал в кресло. Эрмиона, чувствуя, что сейчас разрыдается, повернула в другую сторону и побежала по лестнице в спальню девочек.
Она была уже на полпути вверх, когда ее кто-то окликнул. Это был Рон.
— Эрмиона, подожди.
Она спустилась на несколько ступенек. Теперь она стояла так, что ему пришлось откинуть голову назад, что посмотреть ей в лицо (это было странно для Рона, так как он был одним из самых высоких учеников в школе.)
— Что?
— Ты любишь Малфоя? – резко спросил он.
— Что?
— Ты слышала, — сурово сказал Рон. – Потому что Гарри думает, что любишь. Я сказал ему, что нет, но он мне не поверил.
— Если Гарри хочет знать, почему не спросит меня? – оборвала его Эрмиона.
— Не знаю, — раздраженно произнес он, — может потому, что когда в прошлый раз он спросил тебя, ты едва не оторвала ему голову.
— Я смотрю, все об этом знают?
— Эрмиона, — голос Рона теперь звучал отчаянно, — Ты не можешь серьезно думать об отношениях с Драко Малфоем, да? Я имею в виду, это же сумасшествие. Он никогда не сделает тебя счастливой. Он будет пудрить тебе мозги, а сам пойдет флиртовать с другими за твоей спиной. И он, наверное, организует рок группу и покрасит волосы в синий цвет, а тебе придется ждать его дома с детьми, пока он шляется неизвестно где. И когда-нибудь он бросит тебя с воспоминаниями и кучей белобрысых детишек.
— Рон, отвали. Ты даже не представляешь, о чем говоришь, это звучит как бред.
— По крайней мере, я не говорю о том, чтобы встречаться с Малфоем!
— Это потому, что он никогда бы не захотел этого. Ты не его тип. И ты не прав насчет него.
— Да? – Рон был в ярости, — Это почему?
— Он никогда не покрасит волосы в синий цвет, он слишком тщеславен для этого. —
Эрмиона повернулась и ушла в спальню девочек. Рон остался на ступеньках, чувствуя себя жутко раздраженным, так как начал понимать, что не получил ответа на свой вопрос.

***
Как только все ушли, мадам Помфрей принялась лечить оставшиеся раны и синяки Драко. В полусне, с закрытыми глазами, он чувствовал легкие прикосновения на своем лице, шее и плечах, пока она залечивала царапины, порезы, синяк и разбитую губу – все, что сделали Пожиратели Смерти. Она вправила его растянутое запястье и хотела перейти к ране на ладони.
— Нет, — отдернул руку Драко, — оставьте.
Мадам Помфрей была удивлена тем, что он не спит, но не выказала этого.
— Не сходи с ума, — начал она. – Это глубокая рана, у тебя останется шрам.
— Я сказал, оставьте, — Драко бросил на нее, как он надеялся, угрожающий взгляд.
— Ты хочешь шрам? – не веря, спросила она.
Он сжал руку в кулак и положил ее на грудь. – Просто оставьте, — повторил он.
— Ладно, — мадам Помфрей покачала головой. Он перешла к ранам на ногах, а Драко поднес руку к лицу и изучал ее. Гарри глубоко порезал ему ладонь, от края до края. Было трудно сказать при таком слабом свете, но чем больше он на него смотрел, тем больше шрам напоминал молнию.

***
Уставшая Эрмиона обнаружила, что у нее не будет ни малейшего шанса поспать, пока она не расскажет всю историю Лавендер и Парвати, которые приветствовали ее восторженными криками. Не потому, думала Эрмиона сидя в постели в своей пижаме, что они были счастливы ее видеть, а потому, что надеялись услышать сплетни.
— Ты целовалась с Драко Малфоем в ШКАФУ? – спросила Лавендер, когда Эрмиона наконец закончила рассказывать.
— Ну, это не главное в истории, но да.
— Но он такой… нехороший, — Парвати сидела с открытым ртом.
— И такой привлекательный, — сказала Лавендер, хихикая. – Брось, Парвати, он милый… Я никогда не видела волос такого цвета. Как елочная мишура.
— Пожалуй, — Парвати, казалось, не убеждена.
— Он вспотел? – поинтересовалась Лавендер. – Он снимал одежду?
— ЛАВЕНДЕР, — взвыла Эрмиона. – Я НЕ СКАЖУ ТЕБЕ.
— Ну, а что же Гарри? – продолжала Лавендер. – ты же целовалась с ним. Как это было? Здорово?
Эрмиона думала можно ли поцелуи с Гарри охарактеризовать словом «здорово». Это было прекрасно, разбивало сердце, будоражило и ужасало одновременно. Было это «здорово»?
— Было нормально, — ответила она.
Лавендер вытаращила глаза. – Вот это да, — протянула она.
— Значит, ты теперь встречаешься с Драко? – поинтересовалась Парвати.
Эрмиона подумала. – Я не знаю.
— Но ты не встречаешься с Гарри? – бесцеремонно спросила Лавендер.
— Он не разговаривает со мной, значит, нет. Мы не встречаемся, и, — добавила она, — я сомневаюсь, что когда-нибудь будем.
— Ну, — Лавендер слегка колебалась, — раз уж у вас с Гарри не получилось, я подумала… что ты не будешь возражать… если я приглашу его куда-нибудь.
Эрмиона смотрела на Лавендер с открытым ртом. – Лавендер! В самом деле!
Лавендер не выглядела смущенной. – Я понимаю, что не много ходила на свидания, -
прохладно сказала она, — и не знаешь, как все это работает. Я не могу сказать за всех, но я держалась подальше от Гарри последние несколько лет, потому что мы знали, что он нравится тебе, и думали, что ты нравишься ему. Теперь же…
— А ты что думала, Эрмиона? – фыркнула Парвати. – Гарри знаменит, богат, красив и очень мил. Еще он спас мир, уже пять или шесть раз. Конечно, он ужасно танцует, — добавила она, подумав, — но многие люди не знают об этом.
— И приближается наш последний год, — продолжала Лавендер. – Нам будут нужны кавалеры на Рождественский бал, на танцы для Седьмого Класса, и Гарри будет к тому времени Капитаном команды по Квиддитчу…
— И тот, кто встречается с Гарри, наверняка увидит свое фото в Ведьмовском Еженедельнике, — вставила Парвати.
Эрмиона смотрела на них так, как будто они обе вдруг превратились в оборотней.
— Вы говорите мне, что с этого момента открыта охота на Гарри?
— Ну, вообще-то, да.
Эрмиона поняла, что после шести лет, когда она болталась с Роном и Гарри, она не поняла главного о других девочках. Она посмотрела на Лавендер в ужасе, и Лавендер же смотрела на нее с жалостью, но решительно. – Извини, Эрмиона. Но тебе должно быть все равно… так ведь?

***
Эрмиона проспала весь этот день и большую часть следующего. Когда она, наконец, встала и спустилась вниз на обед на дрожащих ногах, то увидела, что мир, который она знала, изменился за одну ночь.
Никогда не стоило и пытаться хранить секреты в Хогвартсе. Особенно когда к этому имел отношение Гарри. Все знали, что случилось: где Гарри, Эрмиона и Рон были, что отец Драко Малфоя в тюрьме, что Драко чуть не умер, и что он и Эрмиона, если и не пара, то хотя бы встречаются.
Когда она вошла в Большой зал, все повернулись и уставились на нее. Она, по привычке, начал искать глазами Рона и Гарри. Они сидели за столом Гриффиндора с Фредом и Джорджем. Когда они заметили ее, Рон нервно улыбнулся.
А Гарри не смотрел в ее сторону.
Эрмиона прикусила губу. Она не заплачет. Она отвернулась от них – и увидела Драко. Он сидел за столом Слитерина, положив ноги на скамью и занимая три места из-за своих длинных ног. Он поймал ее взгляд и улыбнулся.
Это решило дело. Даже не подумав, Эрмиона прошла через зал и села рядом с ним.
Она слышала жужжание голосов, промчавшееся по залу, но ей было все равно. Она была счастлива видеть Драко. Его левая рука была забинтована, но в остальном он выглядел вполне здоровым.
— Привет, — поздоровался он, когда она села рядом и свернул Ежедневный Пророк, который читал. – Знаешь, о чем я думал?
— Нет, — улыбнулась в ответ она.
— Как назвать нашего первого ребенка, — сказал он. — Я думаю, это зависит от того, будет это мальчик или девочка. Если мальчик, то я подумывал о чем-нибудь вроде «Драко-младший». Или мы всегда можем назвать его Гарри, просто чтоб смутить старика Четырехглазого. Он никогда не додумается, как это воспринимать.
— Драко, — начал Эрмиона, увидела, что он смеется, и бросила в него вафлей.
Он пригнулся. — Извини, но ты бы слышала, что все говорят. Похоже, они думают, что у нас Роман Века, а не просто пара поцелуев в пыльном шкафу.
— Ой… — Эрмиона закрыла лицо руками. – Как все узнали об этом?
Драко пожал плечами. – Понятия не имею. Но я могу сказать, что это избавило меня от Панси Паркинсон, за что я вечно буду благодарен. Она подошла ко мне утром в истерике и спросила правда ли это. Естественно, я сказал, что да, догадываясь, что все что ее расстроит – хорошо. Ну и она велела мне никогда больше с ней не разговаривать.
Он усмехнулся и опять развернул «Ежедневный Пророк». Эрмиона мельком глянула на первую полосу и замерла в шоке. ЛЮЦИЙ МАЛФОЙ АРЕСТОВАН; ЕМУ ПРЕДЪЯВЛЕНО ОБВИНЕНИЕ. Она разглядела некоторые слова в тексте: «Незаконное использование Эпициклического заклятия», «похищение и пытки», «показания Нарциссы Малфой», «следует приговор».
Драко проследил за ее взглядом и опустил газету.
— Извини, — подняла она глаза. – Ты как?
— Да нормально, — и он действительно так выглядел. – Я получил вчера письмо от матери. Она написала мне почти все, что должно произойти. Так что я не удивился.
И, — добавил он, — его не посадят в Азкабан.
— Хорошо, — правда, в душе, Эрмиона думала, что Люций заслуживает Азкабана больше, чем кто-либо другой. Посмотрев на Слитеринцев, сидящих за столом, она увидела, что многие быстро отводят взгляд. – Все смотрят на меня, — тихо сказала она Драко.
— Это потому, что ты бросила Гарри Поттера ради Драко Малфоя, — весело сообщил он. – Знаешь ты это или нет.
— Великолепно! Теперь у меня два воображаемых парня. Одни проблемы и никакой выгоды.
— Тебе нужна выгода? – Драко смотрел на нее с любопытной улыбкой.
Эрмиона покраснела так, как будто ее сунули в кипяток. – Хм.
— Пойдем, — он протянул ей руку. – Давай прогуляемся к озеру. Я тебе кое-что покажу.
— Хм, — повторила она.
— Ничего такого, — усмехнулся он.
— Ладно, — она поставила тарелку и вышла за ним из зала.

***
Гарри и Рон смотрели, как она уходит, Рон – обалдевший, Гарри с абсолютно другим выражением на лице.
— Так, — произнес он, — я полагаю, это делает меня Просто-Отступающим-Как-Идиот-И-Наблюдающим-Как-Она-Уходит-С-Малфоем-Парнем.
— Нет-нет, — жизнерадостно заметил Рон. – Я горжусь тем, что ты не отступил. Ты храбро выступил вперед, и выставил себя жутким идиотом, и она все равно ушла с Малфоем.
— Спасибо тебе, Рон.
— Ну, в конце концов, ты пытался, — продолжал Рон.
— Это я. Парень, Который Пытался.
— Вообще-то, — встрял Джордж, — честно говоря, это Малфою удалась попытка.
Гарри уронил вилку. – Ты мог бы не говорить таких вещей при мне?
— Извини, — сказал Джордж, но его губы кривились от смеха. Он закрылся тарелкой.
То же самое сделал и Фред.
— Почему мои страдания вас так веселят? – поинтересовался Гарри вслух.
— Ну, это же очевидно, – сказал Рон.
Гарри повернулся к нему. – Да?
— Потому что они напрасные, – пояснил Рон. – Она любит тебя, придурок. Ты сошел с ума и не разговаривал с ней, и что ты ждал, что она будет делать? Когда Малфой
пользуется остатками твоего шарма, или что он там получил, когда ты и он были под воздействие зелья.
— Я не знаю, — задумчиво проговорил Гарри, — я думаю, это уже его личный шарм.
— Ты имеешь в виду, он действительно ее любит? — спросил Рон ошеломленно.
— Думаю, да.
— В таком случае, — объявил Джордж, — у тебя, и правда, проблемы.
Фред опять улыбался. – Подумай о том, как Малфой спросил, убил бы ты его. Спорим, ты хочешь вернуть этот момент, да?
— С такими друзьями как вы, кому нужны самобичевание и мучения? – риторически спросил Гарри, глядя на них.
— Откуда столько сарказма? – внимательно посмотрел на Гарри Джордж. – Ты говоришь как…
— Малфой, — закончил Фред.
Они все изучающе рассматривали Гарри.
— Похоже, что Малфой получил эффект твоей личности Хорошего Парня,- заявил Фред после небольшой паузы. — А ты…
— Получил ужасный характер, — продолжил Джордж.
— Я думаю, можно сказать, что Малфой здесь вчистую выиграл. – Завершил Фред.
— Да, — Гарри смотрел на дверь, через которую ушли Драко и Эрмиона. – Скажи мне что-нибудь, чего я не знаю.

***
Это был прекрасный солнечный день. Драко и Эрмиона обошли озеро и направились к небольшой рощице. Они шли мимо того места, где проходило второе задание Трехмагового турнира во время четвертого года. Эрмиона думала, знал ли об этом Драко.
Он остановился под деревьями и позвал ее: — Иди сюда.
Она подошла. Они стояли так близко, что ее рука касалась его руки.
— Смотри, — Драко показал левой рукой на подножье дерево. Ничего не произошло. – Упс, я забыл. Бинты мешают.
Он направил другую руку на землю и в этот раз что-то начало происходить. Послышался звук, как будто дернули гитарную струну. И земля начала шевелится. Эрмиона в изумлении смотрела, как из земли появился зеленый росток и начал стремительно тянуться вверх. Через несколько мгновений он превратился в черную розу. Это была единственная черная роза, которую девочка видела в своей жизни.
Она поглядела на Драко с открытым ртом. – Это… как ты..?
Он улыбнулся. – Это сила Магуса, я все утро тренировался. Тебе нравится?
— Я никогда не видела черной розы до этого. – Эрмиона наклонилась, чтобы рассмотреть ее.
— Похоже, я не могу вырастить цветок другого цвета, — он пожал плечами. – Думаю, потому что я не такой парень, который дарит цветы. У меня хорошо получаются Мухоловки, и я могу делать град, но цветы … видимо нет.
— Град?
— Ну, на небольшой территории. И он тоже был черный.
— Ты не думаешь, что опасно пользоваться силами Магуса, если ты еще не научился как следует? — спросила Эрмиона, зная, что это звучит по-учительски, но не в силах смолчать.
— Может быть, с неба могли падать и наковальни. Но я не очень волнуюсь. Тебе не нравится цветок? – обеспокоено спросил он.
Эрмиона сорвала его и встала, аккуратно держа его пальцами. У цветка было много длинных острых шипов. – Он мне нравится, — сказала она, глядя на Драко. – Он весь в шипах. Так же как и ты.
Он наклонился и поцеловал ее в уголок рта, и его серебряные волосы коснулись ее щеки, как крылья бабочки. Она вдохнула его запах – кофе, и лайм, и перец, и кленовый сироп, который он ел на завтрак.
Затем он отстранилась. – Я не могу.
— Почему НЕТ? – голос Драко в эту секунду звучал не так, как у Малфоя умеющего себя контролировать, а как у раздраженного шестнадцатилетнего парня.
— Я не знаю, что происходит между мной и Гарри.
— Да ни черта, — сказал Драко, — Вот, что происходит между тобой и Гарри, разве я не прав?
— Да, — медленно произнесла она. – Ты прав. Но у нас ничего не может быть, пока он не разговаривает со мной, потому что… потому что…
— Потому что тебе нужно его благословение? – продолжил за нее Драко.
Она с удивление поняла, что это, должно быть, правда. – Думаю, да.
— В этом случае, — сказал Драко, — мы будем встречаться, когда тебе исполнится тридцать.
— Дай мне немного времени, — умоляюще посмотрела она на него.
Он вскинул руки. – Ладно. Время.

***
Эрмиона никогда не понимала, что тот простой факт, что она всегда была с Гарри, убедил всю школу, что они пара. Частые статьи в Ведьмовском Еженедельнике тоже не отставали. Теперь же, когда ходили слухи о ней и Драко, и что она и Гарри больше не друзья, девочки начали крутиться как бешеные.
Все вокруг Гарри.
Внезапно, девочки были на тренировках по Квиддитчу, девочки за столом Гриффиндора, девочки ждали у классов. Казалось, что каждый раз, когда она видит Гарри, тот окружен девочками. Высокими, низкими, она даже видела Мрачную Миртл, пытающуюся привлечь внимание Гарри около туалета. Эрмионе начало казаться, что она единственная девочка, постоянно не разговаривающая с Гарри. Это оказалось просто ночным кошмаром для нее. Куда бы она ни шла, она везде видела Гарри – в конце концов, они были в одном колледже и большинство уроков у них были вместе –
Но он не говорил с ней и даже не смотрел на нее, и всегда был окружен девочками.
Если бы не Драко, Эрмиона чувствовала бы себя ужасно жалкой. Он всегда, казалось, был рад ее видеть, и с ним было очень легко. Он представил ее своим друзьям из Слитерина, что было… интересно. Крабб был так шокирован, что оплевал ее крекером, а Гойл просто стоял и таращился с открытым ртом. Панси Паркинсон начинала реветь каждый раз, когда Эрмиона проходила мимо нее. И Эрмиона отказалась знакомиться с Миллисент Балстроуд, так как еще помнила как ту заварушку во время второго года. Некоторые Слитеринцы были не такими уж плохими, но Эрмиона чувствовала себя не очень хорошо среди них.
— Когда они смотрят на меня, — рассказывала она Парвати – она бы предпочла поговорить с Роном, но так как тот всегда был с Гарри, это было невозможно. — Я чувствую, что они в мыслях затачивают ножи для меня.
— Ну, они не самые милые люди, это точно, — согласилась Парвати, которая пыталась удлинить свои ресницы перед зеркалом в их спальне. – Но не могут же они все быть ничего не стоящими, да?
— Кроме Драко, ты имеешь в виду? – Эрмиона лежала на кровати и смотрела на Парвати.
— Ну, так как ты встречаешься с ним.
— Мы не встречаемся, — запротестовала Эрмиона.
— Нет? – Парвати была так удивлена, что случайно удлинила ресницы на фут, и Эрмионе пришлось помочь ей вернуть им нормальный вид. Когда они закончили, Парвати повторила свой вопрос, и Эрмиона вздохнула.
— Нет, — сказала она, — мы просто друзья.
— Хочешь расскажу кое-что, Эрмиона? – серьезно спросила Парвати. – Ты дружишь с Драко Малфоем… это даже страннее, чем, если бы ты встречалась с ним.
— Почему? – поинтересовалась Эрмиона.
— Ну, если бы с ним встречалась, это можно было бы списать на неконтролируемое физическое влечение. Я знаю, он мил. Это факт. Но если вы просто друзья…
Парвати пожала плечами. – Значит, он действительно тебе нравится.
Эрмиона перевернулась и уставилась в потолок. – Он мне нравится.
— Несмотря на то, что испорченный, эгоистичный, с жутким характером и отвратительным чувством юмора, любит издеваться над теми, кто слабее и…
Парвати замолчала, увидев выражение лица Эрмионы. – Ну, он такой.
— Я знаю, — сказала Эрмиона, — Не так, как раньше… но он действительно хороший человек, Парвати.
Парвати повернулась и внимательно смотрела на Эрмиону. – Тогда, почему ты с ним не встречаешься?
— Потому что…
— Потому что он не Гарри, — Парвати выказала редкую интуицию. Эрмиона повернулась на кровати. – Больше нет.

***
— Ну, давай, Рон, — сердито сказал Гарри. – Просто сделай так.
— Я НЕ БУДУ, — ответил Рон также сердито. Он парил на метле над полем для Квиддитча, глядя на Гарри. Тот сидел перед ним на своем Всполохе со скрещенными на груди руками и был просто в ярости. Они тренировались уже почти час, перед тем как Гарри выдвинул очень странную просьбу. Оба мальчика были раздражены. Белая рубашка Гарри прилипла к его спине.
— Почему? – рявкнул Гарри. – Просто сбей меня с метлы. Ну давай же!
— Почему нет? – повторил за ним Рон, не веря. – Как насчет: потому что я не хочу провести остаток семестра, объясняя Дамблдору почему я хладнокровно убил тебя без всякой на то причины?
— Дамблдор сказал, что силы Магуса проявятся, если я буду в опасности, — сказал Гарри. – Этого не случится, если я просто спрыгну с метлы. Надо, чтобы я испугался. И если ты не поможешь, то я просто пойду в Запретный лес, и Арагог меня съест.
— Гарри, — отчаянно проговорил Рон, — Дамблдор также сказал, что силы проявляются между шестнадцатью и восемнадцатью годами. Тебе только шестнадцать.
Подожди немного!
— Малфою тоже шестнадцать…
— Ой, хватит про Малфоя! – заорал в ярости Рон. – Меня тошнит уже! Только то, что он встречается с Эрмионой, не значит, что я собираюсь помогать тебе убить себя!
Глаза Гарри превратились в злые зеленые щелки. Он схватил палочку, и до того как Рон понял, что происходит, Гарри направил палочку на себя и прокричал –Рапидо!-
Метла Рона стремительно рванулась вперед, Рон едва удержался на ней, и врезалась в метлу Гарри, сбивая его вниз. Рон сумел остановить свою метлу и увидел, как Гарри летит к земле. Он выхватил палочку, направил ее на быстро падающего Гарри и прошипел – Вингардиум Левиоза!
Гарри, который не издал ни звука, пока падал, завопил, когда его полет приостановился в десяти футах от земли. Он висел в воздухе, глядя негодующе на Рона. – Идиот, — пробормотал Рон и убрал палочку.
Гарри пролетел оставшиеся десять футов и приземлился на землю.
Рон вздохнул, направил метлу вниз, и с виражом, приземлился рядом с Гарри, который лежал на земле, раскинув руки и глядя в небо, словно не собираясь вставать вообще.
— Ноль, — мрачно сказал он, — Все. Ни фига. У меня НЕТ никаких сил Магуса. По крайней мере, сейчас.
— Гарри, — Рон слез с метлы, – до тебя не доходило, что желания превратить Драко Малфоя в слизняка и раздавить его, недостаточно для того, чтобы силы заработали?
Гарри закрыл лицо руками и произнес что-то, похожее на «угх»
— Должен быть другой путь, чтобы заставить твои силы проявиться, – сказал Рон,
— Какой-нибудь, который не подразумевает риска для жизни.
— Я читал об этом, — начал Гарри. – Силы Салазара Слитерина проявились, когда он встретился с Драконом, который угрожал деревне. Но это было миллиард лет назад, когда драконы еще водились. Темный волшебник Гриндевальд, его силы проявились в каком-то сражении, что тоже не подойдет. А Ровену Рейвенкло ударило молнией, это
трудно организовать.
— Гарри… — медленно проговорил Рон. – Тебе надо поговорить с Эрмионой, вот что.-
Гарри расцепил пальцы и посмотрел на Рона подозрительно. – Почему?
— Потому что она твой лучший друг, дурак. Потому что ты скучаешь по ней, и это сводит тебя с ума.
— Когда я вижу Эрмиону, — Гарри отнял руки от лица, — Меня тошнит.
— Очень романтично.
— Когда вижу ее с Малфоем, меня тошнит, — пояснил Гарри.
— Ну, тебе придется привыкать, — посоветовал Рон.
— А я не хочу привыкать к этому. – Гарри резко сел. – Я хочу, чтобы мои силы Магуса заработали, вот что я хочу.
— Это магия, — сказал Рон, без капли жалости. – У тебя разбито сердце. Магия здесь не поможет.

***
— Я думал об этом лете, Эрмиона. – сказал Драко.
Было время завтрака. Они сидели вместе за столом Слитерина. Это был четвертый завтрак Эрмионы со Слитеринцами. Она начала привыкать к плевкам и хлюпанью Гойла каждый раз. Драко ел тост с потрясающей скоростью – Эрмиона уже заметила, что он был из тех парней, которые могут есть все подряд и оставаться худым. У нее же не было аппетита и она только ела тыквенные семечки.
— Что? — спросила она.
— Ну, мы говорили о том, что я приеду к тебе летом. И я все еще хочу, но моя мама написала, что мой Дядя Влад надеется, что я приеду к нему летом. У него большой замок в Румынии, и я думал, может ты захочешь…
Эрмиона тайком глянула на стол Гриффиндора. Она могла видеть Гарри, сидящим рядом с Роном; Лавендер сидела с одной стороны от него, а Парвати рядом с Роном. Эрмиона смотрела, как Лавендер наколола на вилку кусок тоста и предложила его Гарри.
Гарри съел.
Лавендер захикикала.
— Между тем, — продолжал Драко, — Я бросил Хогвартс и стал работать на Министерство Магии наемным убийцей.
— Что-Что-о? – запинаясь, спросила Эрмиона, поворачиваясь к нему.
Он улыбался, но улыбка не достигала его серых глаз. – Эрмиона, милая, — он показал на стол, — ты действительно собираешься съесть все это?
Она посмотрела туда, куда он показывал, и подпрыгнула. Как-то ей удалось очистить целую горку тыквенных семечек. Сами семечки лежали в одной кучке, а скорлупа в другой. Они не вспомнить, чтобы чистила хоть одно.
— Ой, — пробормотала она неловко. – Я, хм, оставлю их на потом.
— Так, ну все, — Драко встал.
Встревоженная Эрмиона тоже встала. – Извини, я немного не в себе в эти дни…
— Я заметил, — сказал Драко. – Ничего. Я просто вспомнил, что собирался сделать кое-что. Я откладывал это, но теперь самое лучшее время заняться этим.
— Могу я помочь? — спросила она, чувствуя себя виноватой.
— Нет, определенно, — сказал он.
Он протянул руку и очень легко коснулся ее щеки. И уронил руку.
— У меня тренировка по Квиддитчу днем, — сказал он. — Увидимся за обедом.

***
Гарри устроил все так, чтобы днем остаться одному в общей гостиной Гриффиндора. Поэтому он был ошеломлен, когда портрет открылся и через проход в комнату шагнул Драко Малфой. Он выпрямился и невозмутимо оглядел шокированного Гарри.
— Совет по поводу стиля, Поттер, — сказал он. — Рот лучше выглядит закрытым. — Он шлепнулся в кресло и протянул свои длинные ноги к камину. — Я не могу поверить, что пароль все еще – бумсланг, — произнес он. — Вы, гриффиндорцы, слишком доверчивы.
Гарри опустил книжку, которую он держал, и встревожено огляделся вокруг. — Тебе следует быть немного поосторожней, Малфой, — произнес он. — Если другие узнали бы, что ты знаешь пароль…
— Я не хочу быть немного поосторожней, — заявил Драко. — Я хочу треснуть тебя метлой по голове. Но, конечно, не буду.
— Почему нет? — сказал Гарри, возвращаясь к своей книжке. — Ты можешь одолжить мой Всполох 5000. — Он быстро взглянул на Драко. — Между прочим, из-за чего внезапный порыв враждебности? Разве не мне следует ненавидеть тебя в настоящий момент?
— Нет, — заявил Драко. — Мне следует ненавидеть тебя по одной простой причине — ты делаешь Эрмиону очень несчастной.
Гарри опять опустил книгу и пристально посмотрел на Драко. Его щеки покраснели от злости. — Ты пришел поговорить о ней?
— Точно, — произнес Драко.
— У меня есть идея получше, — сказал Гарри. — Почему бы тебе ни убраться отсюда ко всем чертям?
— Пойми, я знаю эту девушку, Эрмиону, — продолжал Драко так, как будто Гарри и не говорил ничего. — И с ней чудесно быть рядом. Она по-настоящему умна и очень красива, тоже. Одна из самых храбрых людей, которых я когда-либо встречал. — Он теперь смотрел на Гарри поверх головы. — Только одно, у меня есть чувство, что она по-настоящему несчастна из-за чего-то. Она плачет, когда думает, что я не смотрю. Она смотрит отсутствующим взглядом. А когда ты где-то поблизости… — Драко теперь смотрел прямо на Гарри. — Она наблюдает за тобой.
Румянец стал уменьшаться на лице Гарри. Теперь он выглядел пораженным. — Она даже не разговаривает со мной, — сказал он.
— Нет, — сказал Драко. — Это ты не разговариваешь с ней.
Гарри посмотрел на него удивленно. — Почему ты говоришь мне это?
— Не знаю, — сказал Драко задумчиво. — Я могу сделать это единственным способом — сказать себе, что не сделаю этого. Прямо сейчас я говорю себе, что я пришел сюда сообщить тебе о том, какой ты мерзкий придурок. Это работает до сих пор.
— Она действительно несчастна? — спросил Гарри осевшим голосом.
— Очень, — произнес Драко. — Послушай, Поттер. Я прошу тебя. Поговори с ней. Ты ее лучший друг. Или был им.
Румянец почти сошел с лица Гарри, и теперь он выглядел бледным и несчастным. — Я не могу, — сказал он.
— Можешь, — Драко начал раздражаться. — В любом случае, чего ты боишься?
— Того, что она была права, — сказал Гарри. — Я полностью принимал ее как должное все эти годы. Ей следовало заставить меня платить. И платить. Только нет достаточной платы…
— Послушай, — прервал Драко, — ты хочешь погрязнуть в чувстве вины, я полностью за это. Давай. Но, — и сейчас он подался вперед и пристально посмотрел на Гарри, — Я не буду вторым. Я не буду с ней, только потому, что она не может быть с тобой.
— Гарри? — прозвучал голос, как будто он шел из-за стула.
Гарри быстро обернулся с испуганным видом. — Сириус! — сказал он. — Я почти забыл, что договорился связаться с ним сейчас.
Он вскочил со стула, на котором сидел, и опустился на колени перед камином. Драко последовал за ним и увидел голову Сириуса, парившую в огне. Непослушные темные волосы Сириуса были подстрижены, он был чисто выбрит и выглядел опрятней и холеней, чем каждый из них когда-нибудь видел его.
— Сириус, — сказал Гарри с удовольствием, протягивая руку как будто для рукопожатия. Когда он сделал это, Драко увидел шрам на ладони Гарри, близнец его собственного. Очевидно, он тоже не залечил его.
— Выглядишь круто, Сириус, — сказал дружески Драко, опускаясь на колени рядом с Гарри.
Выражение удовольствия при виде Драко улетучилось с лица Сириуса. Чтоб смениться на что-то вроде тревоги. — Я не знал, что вы оба будете здесь, — сказал он Гарри.
— Прости, — сказал Гарри. — Я наложил Преграждающее Заклятье на двери, чтоб не дать кому-нибудь войти сюда, но оно не действует на Малфоя. Типично, — добавил он, уставясь на Драко.
— Ты просто должен учесть, что я Магус, и некоторым образом лучше тебя, учитывай это теперь, Поттер, — заявил Драко.
— Я — Магус, как и ты, придурок, — сказал Гарри, раздосадовано.
— Это ты так говоришь, — произнес Драко с видом большого превосходства. — А что ты сделал?
— Прекратите это! — сказал Сириус раздраженно. — Вы двое цапаетесь как старая женатая парочка. — Гарри и Драко одинаково вскрикнули от отвращения. — Теперь так, — произнес Сириус. — Не имеет значения, что я собирался сказать. Я исчезаю. Гарри, я пошлю тебе сову.
И он пропал.
— Сириус? — сказал Гарри, озадаченно. Затем он повернулся к Драко, — Большое спасибо, Малфой.
Но Драко выглядел задумчиво. — Интересно, что он должен был сказать тебе?
Гарри оперся спиной о ножки перевернутого кресла и покачал головой. — Вот, теперь мне придется ждать сову, — сказал он раздраженно. — Почему ты не уберешься отсюда, Малфой? У меня от тебя голова болит.
— Хорошо, — сказал Драко, вставая. — Ой. Еще кое-что, Поттер.
— Что?
— Не в моем обычае быть столь само пожертвованным, — сказал Драко прозаично. — Я не знаю, может это просто некоторое затяжное последствие того Многосущного заклятья, или еще что. Но если так, и эта фаза благородства пройдет, а ты все еще будешь делать Эрмиону несчастной, то я вернусь сюда и выдерну тебе грудную клетку, и одену ее как шляпу. Понял?
— Понял, — сказал Гарри, усмехаясь против своей воли. — И большую золотую звезду за воображение.
— Благодарю, — произнес Драко, и вышел сквозь проход с портретом.

***
На следующий день шел дождь вместе с громом и молнией, а небо имело вид мокрого черного чугуна. Это вполне отвечало настроению Эрмионы. Она сидела в общей комнате, свернувшись в кресле, глядя задумчиво на потрескивающий огонь. Она думала о том, где сейчас может быть Косолап. Хорошо было бы, чтобы кот свернулся калачиком на ее коленях прямо сейчас.
Проход в портрете открылся, и в комнату шагнул Рон, стряхивая воду со своей мантии. — Эй, Рон, — окликнула его Эрмиона, радуясь встретить его без Гарри. Но, увидев, как взволнованно и встревожено он выглядел, она остановилась. — Рон, все в порядке?
— Я не уверен, — сказал он.
Она строго взглянула на него. — Где Гарри?
— Я пошел с Гарри на практику по Квиддитчу, — сказал Рон медленно, — Но они сократили ее из-за погоды. Не захочешь играть в Квиддитч в грозу.
— Ясное дело, — сказала Эрмиона.
— В любом случае, на полпути назад – я разговаривал с Фредом и Джорджем – я обернулся, а Гарри … и след простыл.
— Простыл? — повторила Эрмиона безнадежно. — Он исчез?
— Не исчез. Алисия Спиннет сказала, что она видела его бегущим в сторону Запретного Леса.
— Ну… — сказала Эрмиона, несчастно, — Должно быть у него была причина…
— Это-то и беспокоит меня, — сказал Рон. — Его причина.
Эрмиона хотела спросить его, что он имел в виду, когда портрет качнулся, открываясь снова, и вошел Драко.
Рон не выглядел счастливым при виде его. – Кстати, говоря об ужасно противной личности… — сказал он. Несмотря на все, что произошло, Рон и его братья все еще не любили Драко и никогда не полюбили бы. — Ты не можешь просто продолжать гулять туда сюда по нашей общей комнате, тебя поймают.
— Вы говорили обо мне? — сказал Драко, невозмутимо. — Потому что я слышал часть вашего разговора, и это звучало, будто вы говорите о Гарри. Который ушел и сделал опять какую-то глупость, разве не так?
— Да, и это все твоя вина, — сказал Рон, довольно беспричинно.
— Моя вина? Где здесь моя вина?
— Это все из-за… — Рон сделал охватывающий жест, — Магусовские штучки. Он не может вынести, что твоя сила работает, а его все еще нет, понял? Он делает все, что может, чтобы попытаться ее подтолкнуть. Он просил меня сбросить его с метлы…
— Что он сделал? – спросила Эрмиона в шоке.
— Ты слышала меня, — сказал Рон. — И он изучал книги о Магусах и их историю, и там говорилось о том, как разные Магусы получали свою силу, и один из них, кажется Ровена Рейвенкло, была на улице во время грозы, и ее ударило молнией и…
Эрмиона вскочила с места. — Ты думаешь, он ушел, чтобы испробовать на себе удар молнии?
— Даже Гарри не такой болван, — произнес Драко.
— Обычно нет, — согласился Рон, — но в последнее время он сам не свой. Это из-за тебя, — сказал он, поворачиваясь к Эрмиона, — ходишь с Малфоем, все эти поцелуйчики.
— Не было никаких поцелуйчиков, — сказала Эрмиона, задетая его несправедливостью. — Ведь так? — обратилась она к Драко.
— К большому несчастью, да, — согласился он.
Рон не выглядел убежденным.
— Ты говоришь, что Гарри ушел во время грозы, чтоб попытаться активировать свою силу Магуса, чтобы понять что-то о Драко и обо мне? — потребовала Эрмиона недоверчиво.
— Он скучает по тебе, Эрмиона, — сказал Рон.
— И, видимо, нет лучшего способа сказать «Я люблю тебя» лучше, кроме как превратить себя в тлеющую кучку пепла, — вставил Драко.
Эрмиона повернулась к нему в ярости. — Ты не помогаешь! — закричала она.
— Послушай, — произнес Драко, удивленный ее горячностью, — мы НЕ ЗНАЕМ, что это то, что он отправился делать, не так ли?
— Ну, а что это еще может быть? — сказала Эрмиона, теперь чуть не плача. Она встала и начала проверять, где волшебная палочка. — Я иду за ним, — заявила она. — Вы, двое, делайте, что хотите.
Она отыскала палочку и направилась к портрету. Драко последовал за ней. — Я иду с тобой, — сказал он.
Рон покачал головой. — Я остаюсь здесь на случай, если он вернется, — сказал он.
— Хорошо, — сказала Эрмиона им обоим и пустилась бежать через зал. Драко, со своими длинными ногами, почти бежал, чтобы держаться рядом.
— Эрмиона, — произнес он, когда они на скорости повернули за угол, — успокойся, прошу тебя.
— Как ты не поймешь, — сказала она. — Это все из-за меня.
Они понеслись вниз по лестнице и выскочили в переднюю дверь замка.
И врезались прямо в Гарри.
Он промок до нитки, рубашка и брюки прилипли к телу, а волосы свисали капающими черными прядями на лоб, но в остальном он выглядел целым и здоровым. Он был одет в школьную мантию поверх формы для Квиддича. И он держал в руках мокрого Косолапа.
— Гарри, — сказала Эрмиона, полу плача. — С тобой все в порядке? С тобой все в порядке?
Гарри обалдело посмотрел на них обоих. — Со мной хорошо, — сказал он ей. — Твой кот ухитрился втиснуться в водосточную трубу. Я услышал, как он воет, по пути с тренировки, и вот, пошел и достал его.
Косолап заерзал в руках у Гарри, производя что-то типа мурлыканья.
— Он слишком толстый, — сказал Гарри бесстрастно. — Тебе следует прекратить кормить его так много.
Гром пророкотал над головами, и новый поток воды грозил пролиться над ними. Косолап заволновался.
— Нам следует войти внутрь, — сказал Драко, и стал подниматься по ступенькам. За ним — Эрмиона и, помедленней, Гарри.
Как только они оказались внутри, Косолап, извиваясь, выскочил из объятий Гарри, приземлился на пол и отряхнулся, чтоб высохнуть. Эрмиона и Драко, которые не были такими мокрыми, как Гарри, дрожали. А Гарри просто стоял, и лужица, стекающей с его мантии и туфель, воды постоянно увеличивалась в размерах.
— Почему вы, двое, так прискакали за мной? — произнес он бесцветным голосом. — И почему вы спрашивали, все ли со мной в порядке?
— Мм, — сказала Эрмиона, чувствуя себя теперь на самом деле глупо. — Мы должны отвести тебя назад в Башню Гриффиндора, Гарри …ты весь мокрый…
Гарри прищурил глаза, глядя на нее, но стал подниматься по лестнице. Они следом. — Это не ответ, — сказал он, поворачивая за угол.
— Эрмиона подумала, ты уходил, чтоб подставить себя под удар молнии, — сказал Драко, растягивая слова. — Чтобы заставить твою силу Магуса заработать. Я говорил, пусть, но она пожелала идти за тобой.
Гарри остановился и уставился на нее. — Под удар молнии? — сказал он. — Каким дураком ты меня считаешь?
Она вспыхнула. — Я не знаю, Гарри, — огрызнулась она. — Таким дураком, который пытается заставить Рона сбить себя с метлы?
— У Рона слишком длинный язык, — коротко сказал Гарри, затем остановился и уставился куда-то. Эрмиона повернулась, чтоб посмотреть, куда он смотрит, и увидела, что его взгляд направлен в полуоткрытую дверь темной комнаты, из которой виднелось слабое мерцание зеркала.
— Это не… — произнес Гарри. — Не может быть…
— Что? — переспросила Эрмиона в замешательстве, но Гарри уже прошлепал мимо нее и распахнул дверь. Он вошел, за ним, обменявшись тревожными взглядами, последовали Драко и Эрмиона.
Это была комната, которую Эрмиона никогда не видела раньше. Большая и слабоосвещенная, одна стена была полностью из окон, через которые сейчас была виден грозовой полумрак снаружи. По другую сторону стены висело что-то, что дало вспышку света, которую видела Эрмиона. Это было зеркало. Круглое, в темной деревянной раме. Оно было очень чистое, настолько, что казалось, будто оно само светится в полумраке.
Гарри подошел к нему и посмотрел в него так, как будто в нем таились все секреты мироздания. Вода мерно постукивала, стекая с его волос, брюк, с кромки его промокшей насквозь мантии, но он не обращал внимания.
— Гарри? — произнесла неуверенно Эрмиона и подошла к нему сзади. Он не оборачивался, казалось даже, не слышал ее приближения. — Гарри, — сказала она, — На что ты смотришь?
— На нас, — сказал он. — Я вижу тебя и меня.
Эрмиона заглянула в зеркало и увидела себя и Гарри, оглядывающегося назад. — Я тоже, — сказала она. — Большое дело, Гарри. Это просто зеркало.
— Это не… — начал он с негодованием, затем обернулся к ней. Его глаза были расширены. — Что ты сказала, ты видела?
— Тебя и меня, — сказала она, удивленно. — Там мы, — сказала она, показывая на зеркало. Затем глянула туда. Было что-то в отражении ее и Гарри – что-то странное.
— А сейчас? — сказал Гарри, попятившись от нее футов на десять. — Что ты видишь?
Она взглянула назад в зеркало. И у нее перевернулось сердце. — Все еще тебя и меня, — сказала она, начиная что-то улавливать. — Только, Гарри — в зеркале, ты сухой. И у тебя… — Она оборвала, поворачиваясь к нему. — Что это за зеркало?
— Прочти инструкцию, — сказал Гарри, выглядя ошеломленным, хотя и не таким несчастным, как был.
Эрмиона прочла ее. «У джедан юун йата оцилен юаж артоя».
Так как Эрмиона была на порядок сообразительней Гарри, у нее заняло всего мгновение понять, что инструкция написана задом наперед.
«Я отражаю не лицо, а тайную надежду.»
— Ты рассказывал мне об этом зеркале, — медленно сказала она, — годы назад…оно показывает тебе твою семью, Гарри…
— Оно показывало, — сказал он. — Я все еще вижу их. Только я вижу нас на переднем плане. Я понял, — произнес он, — надежды сердца человека могут меняться.
Он был очень бледен, но смотрел на нее, по-настоящему смотрел на нее, как не смотрел на нее днями.
Позади него она видела, как Драко пересекает комнату в сторону двери и выходит. Ее сердце сжалось. Но она не могла уйти. Это была ее жизнь, именно здесь, в этой комнате.
Дверь затворилась за ним, и она повернулась к Гарри.
— Зеркало показывает то, что ты хочешь, — медленно сказала она.
Гарри кивнул.
— Но разве Дамблдор не говорил тебе, что большинство людей хотят себе самое худшее?
— Большинство, — сказал Гарри. — Но не каждый. — Он посмотрел на нее прямо. — Ты любишь меня? — спросил он.
— Конечно, я люблю тебя, — сказала она. — За всю свою жизнь я никого не любила так, как тебя. Но ты пугаешь меня. Ты можешь ранить меня так легко. Вот почему мне нравится быть с Драко. Он не обидел бы меня, и, в любом случае, он не сможет.
Гарри быстро повернулся кругом, отошел от нее на несколько шагов, затем повернулся лицом. — Это забавно, — сказал он, — но я беседовал с Малфоем вчера, и, вообще-то, кое-что понял. Я понял, что должен извиниться перед тобой.
Она пристально посмотрела на него. Он был бледен настолько, что, казалось, только глаза были единственным цветовым пятном на его белом лице. Он сказал: — Прости. Прости, что я никогда не говорил тебе, что люблю тебя. Прости, что ждал, пока не оказалось, будто я могу потерять тебя до того, как сделаю что-нибудь. Прости, что соврал тебе, когда ты меня спросила, люблю ли я. Я просто никогда не думал об этом, как о любви. Ты всегда была частью меня. Как мои собственные глаза. Или мои руки. Тебе ведь не приходит в голову подумать, — я люблю мои глаза, я люблю мои руки, — разве нет? — Его голос задрожал. — Я не похож на Малфоя. Я не произношу красивых речей. Но я знаю, чего я хочу.
Эрмиона просто глядела на него, не отрываясь. Она не могла произнести ни слова. Слова даже не приходили ей в голову.
— Я хочу, чтобы ты была счастлива, — произнес он медленно. — И если я не делаю тебя счастливой, тебе следует быть с человеком, который это сделает.
Он посмотрел на нее. Гарри. Тот, кого она любила всегда. Ни за то, что он был храбрым, хотя он был, или умным, хотя и таким он был тоже, или хорошим танцором (которым он не был) – а потому, что он был добрым, тем типом доброты, таким редкостным среди большинства людей, и среди тинэйджеров, в частности – добротой, которая не просто отдает, а отдает всю себя без остатка.
— Он любит тебя по-настоящему, — сказал он. — Не как я, но…
Он замолчал, отвернулся, и пошел в сторону двери. Он собирался уйти, она знала это, потому что, если Гарри однажды решал в своей голове сделать что-то, он делал это. И, когда он говорил что-то, именно это он и имел в виду. А потом она подумала о том, что он сказал, и как бы это было, провести остаток жизни без него.
— Гарри, — сказала она, отталкиваясь от стены и делая шаг в его сторону. — Пожалуйста, вернись.
Он обернулся. Она не могла видеть его лица, он стоял в лоскутке тени. Она могла видеть только призрачную белизну его рубашки и бледность его кожи.
— Пожалуйста, вернись, — сказала она снова.
Он вернулся. И стал перед ней, не сводя с нее глаз.
А затем были руки на ее плечах, руки Гарри, и он целовал ее. А когда она обвила его, насквозь промокшего, руками, то вода пробирала ее сквозь одежду, и кожа его была холодной как лед, но руки, когда он касался ее, горели. А на вкус он был как дождевая вода и слезы.
Она оперлась спиной о стену, еще целуя его. Ее руки дрожали, и в ушах стоял какой-то гомон, который медленно усиливался, пока не превратился в музыку – самую прекрасную музыку, слышанную ей когда-либо.
Она оторвалась от Гарри, ошеломленная, и увидела по выражению его лица, что он тоже слышит ее.
— Что это? — удивленно спросила она.
— Песня Феникса, — ответил он, выглядя также потрясенно.
— Откуда она доносится? — спросила она, полу оборачиваясь, чтобы оглядеться. Было трудно увидеть что-нибудь сквозь падающий снег. — Мм, — сказал Гарри, выглядя теперь застенчиво. — Это я, я думаю.
— Гарри, — произнесла она затем, чрезвычайно тихо, — идет снег.
— Я знаю, — сказал он, выглядя еще более застенчиво.
— В помещении? В июне?
— Ну, — сказал Гарри, уши которого покраснели, — Дамблдор говорил, что — сильные эмоции — активизируют мою силу Магуса.
— Она работает?
— Да, — сказал он, в замешательстве, но счастливый, — я почувствовал это. Как будто переключатель легонько щелкнул. Я догадался, я только не знаю точно, как…
— Контролировать их? — она улыбнулась, когда несколько совят, ухая, упали в потолка.
— Да – улыбнулся он в ответ.
— Я не знала, что ты так любишь сов, — сказала Эрмиона, когда еще несколько слетели сверху.
— Поцелуй меня еще, — предложил он, — может получаться канарейки.
— Гарри, — она поцеловала его, — А знаешь, снег – синий?
— Мне нравится синий, — сообщил он, — это мой любимый цвет.
— Синий снег?
— Почему бы нет?
— Ты всегда говорил, что снег – это так романтично, — засмеялась Эрмиона.
— Радуйся, что я не Хагрид, — Гарри притянул ее для еще одного поцелуя. – А то с неба падали бы огнеплюи-мантикрабы.

***
— Мне надо поговорить с Драко, — сказал она через какое-то время, когда они вышли из комнаты с зеркалом и шли по коридору. Мокрые ботинки Гарри оставляли хлюпали при каждом шаге, но он был ужасно доволен миром и всем в нем.
— Я знаю, Мне тоже надо поговорить с ним.
— Но я должна сделать это первая.
— Ладно, — согласился он, отпуская ее руку. – Но никаких внезапных решений, что ты влюблена в него по горло, — предупредил он. – Я не вынесу этого еще раз.
— Если у меня будут сомнения, то я смогу вернуться к зеркалу, — поддразнила она его, пятясь по коридору. – Если смогу найти его, конечно.
— Не испытывай меня, Эрмиона. У меня синий снег на спине и совиные перья в волосах. По-моему достаточно.
Но он улыбался. Она послала ему воздушный поцелуй и помчалась через зал. Как только Гарри исчез из виду, она притормозила и достала Эпициклический кулон из под блузки. Это было жульничество, но он очень хотела найти Драко и не могла представить где он может быть.
Она сконцентрировалась, думая о Драко, представляя его так ясно, как могла… его знакомое лицо, светлые глаза и серебряные волосы, забавные полуулыбки… и кулон слегка дернулся. Она сделала шаг вперед, и он дернул опять.
Следуя мягким толчкам, Эрмиона вышла из замка и прошла к озеру. Дождь перестал, но все вокруг было мокрым. Она прошла к небольшой рощице, где Драко вырастил ей черную розу два дня назад.
Драко был там. Он стоял, прислонившись к дереву, глядя на озеро. Капли с листьев и веток, падая, образовывали вокруг него блестящую клетку.
Эрмиона подошла сзади и положила руку на его плечо. – Эй, — позвала она. Он не повернулся.
— Ты можешь не говорить мне, — сказал он, — я уже знаю.
— Драко, — позвала она еще раз.
Теперь он повернулся и посмотрел на нее. Выражение его лица было замкнутым. Если бы она не знала его хорошо, то она бы и не подумала, что он расстроен.
— Оказалось, — он говорил размеренно, — что я еще чувствую немного Гарри в себе, если он чувствует что-то очень сильно.
— Ой, — покраснела она. – Извини.
— Не надо. Я всегда знал, что это произойдет. Я старался не обращать внимания, но всегда знал. – Он попытался улыбнуться, не смог, и пожал плечами.
— Помнишь, когда мы целовались в шкафу в Имении?
— Конечно, — ответила Эрмиона.
— Ну, ты все время говорила «Гарри, Гарри, Гарри».
— Да-а? – Она чувствовала, как горит ее лицо. – Почему ты не сказал?
Драко опять пожал плечами. – Мне шестнадцать, я не буду прерывать такое классное занятие из-за мелочей, верно?
Эрмиона закрыла лицо руками. – Мне так стыдно.
— Брось, ты всегда была честной со мной. Ты не говорила, что не любишь Гарри. На твоем месте, я тоже бы выбрал его вместо меня. – Он скорчил рожу. – Что это я говорю? Нет, не выбрал. Я в сто раз лучше. Ты сошла с ума, Эрмиона.
— Я люблю тебя, – сказала она.
Секунду он молчал. Потом проговорил: — Да. Я знаю. Просто… так же как Рона.
Она покачал головой. – По-другому. Я никогда не чувствовала ни к кому ничего подобного. Я не могу это объяснить. Но ты очень важен для меня. С Гарри я или нет, я не хочу терять тебя. Я хочу видеть тебя. Хочу, чтоб ты приехал ко мне этим летом. – Она улыбнулась дрожащими губами. – Хочу ревновать тебя к куче девчонок, которые соберутся вокруг тебя, как только узнают, что мы не вместе.
— А Гарри не будет возражать?
— Нет. Ты ему нравишься, в каком-то странном смысле. – Сказала она, зная, что это правда. – Я думаю, что он скучал бы, если б ты исчез.
— Я тоже бы по нему скучал, я думаю. Скучал бы по всем этим «заткнись, Малфой!» Я вроде как привык к этому. Крабб и Гойл никогда не говорили мне заткнуться. Это приятное разнообразие.
— Я думаю, мы можем рассчитывать на Гарри в этом.
Драко смотрел на нее с забавной улыбкой. – Ну, так вы с Поттером … уже официально?
— Официально? – удивленно переспросила Эрмиона. – Мы не говорили об этом, не совсем, но…
Он взял ее руку и посмотрел на ее часы. – Сейчас без минуты три. Давай, твои отношения с Гарри станут официальными ровно в три, ладно?
— Для чего нам эта минута? – спросила она, но он покачал головой и сказал: -Эрмиона, ты теряешь время.
Потом, все еще опираясь на дерево, он притянул ее к себе за запястье. Удивленная, она не сопротивлялась. И он поцеловал ее.
Позже, Эрмиона будет думать, что он вложил в этот поцелуй все, что имел, каждую чуточку его чувства к ней, каждую каплю страсти, каждую частичку разбитой любви.
Как будто хотел выжечь в себе все, что чувствовал, и выкинуть из своей души. В то время, она только понимала, что колени подгибаются, а в ушах шумит, как будто кто-то приложил к ним ракушки. Она закрыла глаза, и молнии запрыгали перед ней.
Должно быть она единственная девушка, поцеловавшая двух Магусов в один день, думала она. А может ли это быть смертельным, было интересно Эрмионе.
Он отпустил ее, и мир вернулся.
— Три часа, Грейнджер, — он уронил ее руку.
— Ого, — слабо произнесла она, и подняла на него взгляд. Он тоже смотрел на нее с забавной улыбкой, полурадость, полусожаление. Она знала, что он только показал, что на самом деле он чувствует. И знала, что больше он никогда этого не сделает.
Он усмехнулся – Ну?
— Это было… потрясающе, — проговорила она.
— И?
— И если попробуешь еще, я ударю тебя!
Его улыбка стала шире. – Тебе нравится меня бить, да, Грейнджер? Может стоит задуматься об этом.
Она улыбнулась в ответ. – Заткнись, Малфой!

***
— Что сказал Рон? — С любопытством спросила Эрмиона.
— Он сказал, что было самое время, и затем сделал несколько грубых замечаний, которые я не буду повторять. Потом сказал, что он же говорил.
— А ты что сказал? – захихикала Эрмиона.
— Я превратил его метлу в улитку.
— Правда?!
— Вообще-то, я собирался превратить ее в лягушку, — признал Гарри. – А Боровутка
съел улитку, так что теперь я должен Рону метлу. Эти Магусовские штуки приносят большие проблемы.
Эрмиона засмеялась и потянулась за яблоком. Как все изменилось за двадцать четыре часа, подумала она. Вчера шел дождь и было ужасно грустно, а сейчас… Они взяли свой обед на берег озера, так как небо было чистым и июньский день был превосходным. Гарри сидел, прислонившись спиной к камню, а Эрмиона опиралась на его колени.
— Но ведь ты все равно хочешь быть им, да?
— Думаю, да, — Гарри играл с ее локоном, растягивал его и отпускал, глядя, как он сжимается в пружинку. – Я говорил с Дамблдором, и он сказал, что есть программа для необученных Магусов летом в Ирландии, и если я хочу, то могу поехать туда этим летом.
— А ты хочешь? – она повернулась к нему.
— Ну, это же не Десли. И только два месяца. Так что я смогу приехать к тебе в августе.
— Ты знаешь, что Драко собирается навестить меня летом, да?
— Знаю, мы сможем здорово повеселиться. Ходить на пляж вместе. Смотреть как Малфой не может загореть.
— Эй, — они оба повернулись, и увидели Драко, бегущего к ним по берегу озера. Он подбежал к ним и стоял, положил руки на колени и пытался отдышаться. – Гарри,- выдохнул он.
Эрмиона с любопытством смотрела на него. – Ты всю дорогу бежал?
Он кивнул.
— Почему?
— Мне надо поговорить с тобой, — он смотрел на Гарри. Если вид Гарри и Эрмионы вместе раздражал его, то он не выказывал этого. Таким талантом он обладал.
— Поттер, — и Драко протянул ему лист белой бумаги. – Это только что пришло с совиной почтой.
Эрмиона и Гарри оба встали, и Гарри взял бумагу. Он развернул ее, прочел и побледнел.
— Гарри, — заволновалась Эрмиона. – Плохие новости?
Молча, он подал ей письмо. Оно было от Сириуса.

Гарри и Драко,
Я решил написать это письмо вам двоим, так как это касается обоих одинаково. Я пишу, чтобы сообщить две вещи. Первая, моя просьба о том, чтобы усыновить Гарри была принята, и все будет сделано через несколько месяцев. Я очень рад этому и, надеюсь, что ты тоже. Второе, как Драко, наверное, уже знает, Нарцисса и я говорили, и собираемся пожениться в августе, как только все бумаги о разводе с Люцием будут готовы. Это меня тоже очень радует, и, хочется верить, тебя тоже…

— Что он имеет в виду, что ты уже знаешь, Драко? — Спросила она в изумлении, опуская письмо.
— Это письмо пришло с другим, от моей матери, которое было адресовано мне.
сказал Драко, который выглядел ошарашенным. – В нем говорилось практически тоже самое. Я не могу поверить, — добавил он, качая головой. – Я не могу поверить! –
— Так вот, что он собирался сказать мне тогда, в гостиной, — Гарри выглядел также обалдело.
— Сириус! – воскликнул Драко. – Этот хитрый пес! И в прямом смысле тоже!
— Ну, я полагала, что такое может случиться, — Эрмиона порозовела от старания не рассмеяться над их изумленными лицами. — А вы нет?
— Нет, — ответили Гарри и Драко в унисон, мотая головами.
— И вы не знаете, что это значит, так? – показала она на письмо. – Если они поженятся, и Сириус усыновит Гарри. Вы двое будете…
— Братьями, — закончил Гарри, глядя на Драко в ужасе.
Драко пялился на него с открытым ртом.
Эрмиона не смогла сдерживаться дольше. – Братья! Вы двое! – Она засмеялась. – Ой, видели бы вы свои лица!
Гарри смотрел на нее. – Эрмиона!
И тогда Драко начал смеяться. Гарри никогда не видел, чтобы он так смеялся – не просто хихикал, а действительно смеялся. Он сел на землю, закрыл лицо руками и кричал от смеха. Медленно, Гарри начал улыбаться, и потом, глядя на Эрмиону, согнувшуюся и держащуюся за живот, тоже засмеялся.
Их смех, становясь громче, звенел над озером и землями и достиг замка.

КОНЕЦ

Гет — Фанфик: Come, My Heart

Глава 9. Сказки о турнирах

— Шелковое платье? — раздался голос позади нее.

Лианне не нужно было оборачиваться, чтобы понять, кому принадлежат эти металлические нотки. Она подавила улыбку, повернулась и приподняла бровь.

— Я не могла позволить себе надеть бриджи и тунику в столь великосветском обществе, — с сарказмом отозвалась она. — Я бы переоделась во что-нибудь другое, но я пообещала моей леди-тете, что буду вести себя наилучшим образом. Она жаловалась, что из-за меня у нее больше седых волос, чем из-за ее собственных детей. Я подумала, мне следует немного пощадить ее.

Рейгар покачал головой и нежно улыбнулся ей, пока они шли между палатками, которые торговцы поставили возле турнирного поля, чтобы продать свои товары.

— Разве с вами не должно быть никого из Королевской Гвардии, сир? Что, если железные люди решаться атаковать Ланниспорт?

— Железные люди не нападут на Ланниспорт, — ответил он. — Королевский гвардеец только привлекал бы к себе внимание.

— А твои серебряные волосы и пурпурные глаза, значит, не привлекут? Действительно, — задумчиво сказала она, — на тебе плащ-невидимка. Он делает тебя невидимым!

— А ты не упустишь ни одной возможности подшутить надо мной? Кругом есть и другие люди с серебряными волосами, — указал он на лисcенийского торговца, а потом натянул на голову капюшон своего старого плаща. — Теперь я невидимый! — Он дерзко улыбнулся, взял ее за руку и потянул за собой.

— Куда мы идем?

— Мой лорд-отец привез меня в Утес Кастерли, когда я был еще мальчиком. Мы пробыли здесь около года. Сир Барристан был тогда моим присяжным рыцарем, и он сопровождал меня, когда я изъявлял желание покинуть стены замка. Однажды мы нашли это место, небольшую скрытую тропинку к морю, прямо под гаванью, и я продолжал возвращаться туда из-за того, насколько там было тихо. Я приходил туда со своей арфой или книгой и оставался там часами напролет.

— Сколько тебе было лет? — спросила она.

— Думаю, семь или восемь.

— На севере у нас есть мыс Морского Дракона. Там можно отыскать множество скрытых бухт. Это очень красиво. Когда была жива моя леди-мать, мы отправлялись туда на прогулки. Купались, если погода была достаточно теплой, и выкапывали на берегу моллюсков.

— Звучит чудесно, — он сжал ее руку в своей.

— Так и было, — сказала она, приподнимая подол платья и затертый плащ, чтобы не вымазать их в песке. Она скинула туфельки, коснувшись босыми ногами остывающего песка. Принц нагнулся, поднял их для нее, и они вошли в укрытую скалами бухту.

— Здесь действительно никто не ходит, — сказал он.

Они сидели на плоском камне и смотрели на море.

Лианна часто видела Рейгара со времени их встречи в Летнем Замке. Он приезжал в Амберли трижды. В первый раз на день ее именин, тогда он подарил ей красивый меч, выкованный для женской руки. Как и Темная сестра, пояснил он, когда она проверяла баланс. Ее тетя была в смятении, но не сказала ни слова. Нельзя было просто так отказаться от подарка наследного принца. Вместо этого она следила с замковых стен, как ее племянница билась во дворе внизу с наследником Семи Королевств под неусыпным оком мастера над оружием.

Он приехал во второй раз, чтобы посмотреть книги в старой библиотеке, а в последний раз посещал янтарные рудники.

Когда он сопровождал Лианну из Летнего Замка, принц задержался на две недели. Дважды он оставался на месяц. В прошлый раз он пробыл целых два месяца и, похоже, не желал уезжать. После этого ее тетя написала лорду Рикарду. Лианна не знала, что было сказано в этом письме.

За это время они хорошо узнали друг друга. Принц Рейгар был человеком замкнутым, но с Лианной оставался открыт. Он был открыт и прямолинеен, он объяснил ей, что искал в библиотеке. Он говорил с некоторым опасением, но Лианна все поняла, поэтому она поведала ему о сказках, которые Старая Нэн рассказывала ей и ее братьям об Иных и Последнем герое. Однако кое-о-чем она умолчала. Когда-нибудь, решила она, она расскажет ему все о фигурах и тенях, которые преследовали ее во снах, и о причине, по которой ее предок преклонил колено перед Эйгоном Завоевателем.

Бывали и другие поводы, когда они могли видеть друг друга. Однажды она вместе со своей тетей и кузиной Хейлой отправилась в Грифоний Насест, чтобы навестить леди Коннингтон. Вскоре после этого прибыл принц Рейгар и пробыл там две недели, прежде чем покрасил волосы в черный цвет, надел простую одежду и продолжил свой путь в Летний Замок. Он пошутил, что должен взять ее с собой. Лианна подумала, что он мог бы быть и серьезен, а она бы последовала за ним в мгновение ока, если бы могла.

В последний раз перед Ланниспортом она видела его в Девичьем Пруду, откуда она уплывала в Белую Гавань, а он — в Браавос. Это была случайная встреча, и они провели три дня на постоялом дворе у пруда, где целую вечность назад Флориан-дурак наткнулся на купающуюся Джонквиль и ее сестер.

Они много говорили тогда в Девичьем Пруду. Они сидели у очага и болтали, ожидая, пока утихнет буря. Сир Эртур расположился чуть дальше вместе с сиром Освеллом и тремя сопровождавшими ее стражниками.

На том постоялом дворе она чувствовала себе свободной. Там не было тетушки Бранды, которая не спускала бы с нее глаз и следила бы за каждым ее шагом. Рейгар и Лианна вместе завтракали, вместе катались на лошадях. Они попали под проливной дождь между Сумеречным Долом и Девичьим Прудом, и к тому времени, когда им удалось вернуться на постоялый двор, они сделались похожи на утонувших крыс. Лианна продрогла, но подумала, что это стоило того, когда увидела, как он ей улыбнулся.

Чем больше времени Лианна проводила с принцем, тем меньше ей хотелось расставаться с ним. Он заставлял ее сердце биться чаще, а ладони потеть, и однажды она начала задаваться вопросом, каково это было бы самой поцеловать его или же получить от него поцелуй, заснуть рядом с ним, почувствовать, как он двигается в ней. К такому она всегда относилась враждебно. Лианна никогда не хотела быть закованной в кандалы брака или видеть, как в ее животе будет расти ребенок.

Но потом появился он.

И все стало постепенно меняться.

Она больше не восставала против замужества. Рождение ребенка уже не так пугало ее.

Только если это будет с ним.

Лианна пыталась закрыть свое сердце. Попытка объяснить чувства, которые Рейгар Таргариен пробудил в ней, одним этим тяжелым словом наполняла ее тревогой и ужасом. «Из этого не выйдет ничего, кроме душевной боли», — рассуждала она.

— Говорят, что до окончания турнира его величество объявит о твоей помолвке с леди Серсеей, — сказала Лианна. Она не собиралась заводить этот разговор. Ее не волновало, на ком женится принц, с кем разделит постель, и кто родит ему детей. И все же при мысли о золотой гарпии или какой-либо другой женщине, повисшей на руке у Рейгара, у Лианны сводило живот.

— Кто говорит? — спросил Рейгар.

Лианна пожала плечами.

— Сплетники?

— Скажи-ка, Лианна Старк, как давно ты начала слушать сплетни?

Лианна посмотрела на пальцы своих ног, наполовину закопанные в песок.

— Я не слушаю. Трудно не услышать, когда все говорят об этом.

— Ты не хочешь, чтобы мы с Серсеей Ланнистер обручились?

«Каких слов ты ждешь от меня?» — хотела она спросить. Она только глядела на то, как он хмурился.

— Прошу прощения, милорд, я не имела намерения любопытничать.

Пришел ее черед хмуриться.

— Ты не любопытничала. Кто бы ни были эти «они», — сказал он, — «они» неправы. Я не желаю этого брака. Я не желал его раньше и не желаю сейчас. Мой венценосный родитель также выступит против. Никакого объявления не будет. Не до конца турнира, не когда-либо после. Мой лорд-отец мог бы проявить больше такта или использовать более мягкие выражения, но Тайвин Ланнистер — человек упрямый и хочет того, чего хочет. Он подумал, что если он сделает свое предложение снова, теперь, когда его дочь повзрослела, то это как-то изменит мнение моего лорда-отца. Это не так. Этого никогда не случится.

— О, — Лианна была рада, что она сидела. Волна облегчения, которую она почувствовала, заставила ее содрогнуться.

— Кроме того, — продолжил Рейгар, — есть одна леди, которую я уже полгода как заприметил. Она забавная, и задумчивая, и напористая, и предприимчивая, и такая милая. У нее самые красивые серые глаза, которые я когда-либо видел, а когда она улыбается… Что ж… нет слов, чтобы выразить то, что я в это мгновение чувствую. И я так люблю ее. Она принесла в мою жизнь неописуемую радость. Ради встречи с ней я проезжал многие лиги и пытался найти любой предлог, чтобы проводить с ней как можно больше времени.

Его взгляд порхнул по ее губам, а затем снова взлетел к глазам. Лианна увидела что-то в этих индиговых омутах. Любовь. Надежду. Желание.

Она откашлялась.

— Все это звучит неприлично, милорд. Мне кажется, ты хочешь поцеловать эту леди, — прошептала она, чувствуя себя осмелевшей от его слов.

— Нет ничего, чего я жаждал бы больше, но боюсь, что, если я поцелую ее, я уже никогда не смогу от нее отказаться.

— Тогда не отказывайся от нее.

И вот так Лианна перешла от месяцев гаданий о том, каково это — ощутить на своих губах его поцелуй, к твердому знанию. Она почувствовала тепло его дыхания на своей щеке, и сначала его губы легонько соприкоснулись с ее, а потом его рот приоткрылся ровно настолько, чтобы зажать ее нижнюю губу между его губами. Это длилось несколько секунд, а затем он отстранился от нее, заставив ее сердце биться чаще, а ее саму желать, чтобы это чувство никогда не оставляло ее.

— Я должна кое-в-чем признаться, — сказала она.

— В чем же? — Он пододвинулся ближе.

— Я встретила одного юношу в одном разрушенном замке, и сначала я ничего особенного об этом не подумала, но потом он приехал к нам в гости, и я поняла, что надеюсь, он придет снова. А потом он вернулся и возвращался опять и опять. А затем эти чувства, которые я испытываю к нему, они просто подкрались ко мне. Мое сердце будто бы переполнено, когда он рядом со мной, и мои руки дрожат. Однажды мы были в Девичьем Пруду и попали под дождь, а когда нам, наконец, удалось вернуться на постоялый двор, то он так мне улыбнулся, и я почти сказала ему, что люблю его. Эти чувства меня пугают. На самом деле они меня очень пугают.

— Это и правда пугает. Будто бы часть тебя самого больше тебе не принадлежит. Я не искал случая влюбиться. Я всегда думал, что женюсь по долгу, а не по любви. Мой путь был предначертан с самого моего рождения, и меня это не беспокоило. У меня был долг, и я готов был его исполнить, а затем в мою жизнь вошла ты и бросила всему этому вызов. Теперь я понимаю, что мне придется позабыть обо всем, что я знал раньше. — Он убрал прядь волос с ее лица. — Моя леди, моя любовь. Моя радость, — прошептал он, и Лианна посмотрела вниз, туда, где их руки все еще держались, а их пальцы были переплетены, потом она снова взглянула на него.

— Я подумал, — он поднес ее руку к губам и поцеловал, — не хочешь ли ты отправиться в Королевскую Гавань и служить моей леди-матери? Мы сможем чаще бывать вместе, и она предоставит тебе столько свободного времени и свободы, сколько ты пожелаешь.

Королевская Гавань, Красный Замок, а главное — возможность видеть его каждый день. Она кивнула.

— Я думаю, это мне очень понравится.

— Я попрошу ее написать твоему лорду-отцу и испросить его разрешения. — Он откашлялся. — Я пришел сюда не за признаниями в любви, — сказал Рейгар с застенчивой улыбкой. — Я пришел сюда попросить у тебя ленту.

— Мою ленту? Вы просите ленты у всех дам, сир?

Рейгар усмехнулся.

— Нет, только у той, в которую я по уши влюблен.

Она могла бы оторвать шелковую ленту от платья, но это грозило длинным наставлением от леди-тетушки, которое Лианна не горела желанием выслушивать.

— У меня сейчас ничего при себе нет, но моя благосклонность принадлежит тебе. Всегда будет принадлежать.

Его рука потянулась к ленте в ее волосах, и он дернул ее за концы, вытаскивая из прядей Лианны.

— Тогда я возьму это.

Она сама сделала эту ленту, и он знал это. Он видел, как Лианна мучилась с ней, сидя с ниткой и иглой в руках и собрав все терпение, какое она только могла проявить, чтобы доставить удовольствие своей тете. Лианна сама выбрала цвета и придумала узор — синие, как иней, розы на серебряном фоне — и аккуратно вшила нить. Она потратила бесчисленное множество часов и бесчисленное множество раз бросала это занятие, прежде чем наконец закончила. Она осталась довольна результатом и больше всего довольна собой.

— У меня в сундуке есть получше, — сказала она. — Те, что были куплены у женщин, которые умеют превратить кусок органзы и нить во что-то красивое и безупречное.

— Мне не нужна та лента, которую ты купила. Эта тоже красива и безупречна, и она значит гораздо больше, потому что ее сделала ты, — искренне ответил он, задирая рукав дублета и туники и подставляя ей запястье. Лианне не нужно было говорить, что делать. Она дважды обернула ленту вокруг его руки и завязала узел.

Лента теперь поблекла и истрепалась, но Рейгар все еще носил ее на запястье. Не далее, как три дня назад он сказал Лианне, что не собирается снимать ее. Никогда. Что лента по-прежнему приносит ему удачу, и что он полагает, на этот раз он сможет победить. Она надела ему на шею ожерелье с синей розой. «На удачу», — сказала она. Он выиграл последний заезд против Барристана Селми, и короновал ее своей королевой любви и красоты.

Лианна все еще могла ясно видеть тот момент, когда он искал ее на трибунах, направил лошадь в ее сторону, подъехал к ней и кончиком своего копья положил ей на колени венец из зимних роз. Он не сказал ни слова, просто посмотрел ей в глаза, прежде чем развернуть лошадь и уехать.

— Думаешь, ты победишь? — спросила она, когда они оба встали, чтобы вернуться к шатрам.

— Я буду стараться изо всех сил, — ответил он.

Рейгару не удалось выиграть в Ланниспорте, но он был очень близок к этому.

— Он может одержать победу в Штормовом Пределе, если решит участвовать, — уверенно сказал сидевший рядом с ней Джон Коннингтон.

«Да, Штормовой Предел», — подумала Лианна.

Но турнир в Штормовом Пределе едва не стоил Лианне ее любви и ее сердца.

Через неделю после того, как они с Рейгаром поженились перед богами старыми и новыми, она, как и все остальные, сидела на трибунах и наблюдала, как рыцари из того или иного дома занимали свои места на ристалище. Она поняла, что что-то не так, когда объявился таинственный рыцарь и бросил вызов Рейгару. Это не было чем-то неслыханным, но отчего-то казалось неправильным. Рядом с ней также напрягся Джон Коннингтон. Страх поселился в ее животе, и она пожелала, чтобы этот день поскорее закончился.

При первой сшибке таинственный рыцарь целился принцу в шею и мощным ударом едва не сбил с него шлем. Копье сломалось, и Лианна содрогнулась при мысли о том, что могло бы случиться, если бы латный воротник Рейгара не был закреплен должным образом.

При второй сшибке копье было нацелено низко, в коня Рейгара — красивого черно-синего жеребца, остававшегося безымянным до тех пор, пока Лианна не предложила наречь его Мраком. Рейгар уклонился, убедившись, что его лошадь не ранена, и сумел ударить таинственного рыцаря ниже груди.

При третьей сшибке таинственный рыцарь ударил принца в плечо. Она не ведала, как Рейгару удалось удержаться в седле, не говоря уже о том, чтобы нанести удар в самую середину потрепанной брони противника.

Когда Рейгар поднял забрало, Лианна осознала, насколько он был разгневан. Она видела гнев в его глазах и в том, как он держался. Она думала, он тоже понимал, что этот таинственный рыцарь бросил ему вызов вовсе не для развлечения, а для того, чтобы убить его на глазах у толпы.

Не только они двое пришли к такому выводу. По другую сторону поля стояли, вытянувшись, трое королевских гвардейцев. Рука Барристана Селми потянулась к рукояти меча, сир Эртур вытащил Рассвет из ножен, а Освелл Уэнт уже перемахнул через ограждение. Меч лорда Стеффона был обнажен, и он стоял, опираясь на его рукоять. Он не мог допустить, чтобы наследный принц погиб под его крышей. Как бы ни любил Эйрис своего кузена, Лианна не думала, что король простит этого человека, если его сын и наследник будет серьезно ранен или убит.

Мертвый Рейгар. Ее разум восстал против этой мысли. Внезапно ей захотелось, чтобы они успели скрепить свой брак. Он желал для нее пуховых перин и всяческих удобств, а не соломенную постель на постоялом дворе, на который они случайно наткнулись на пути к Штормовому Пределу.

Соперники снова сошлись, и копье Рейгара попало в цель. Лианна увидела то мгновение, когда таинственный рыцарь был выбит из седла, орошаемый щепками сломанного копья, подброшен в воздух, а затем низвергнут в грязь. Он несколько раз перекатился, потеряв при этом шлем, прежде чем наконец замер на месте. Рейгар снял шлем и отбросил его в сторону, прикрепленные к нему ленты из красного, оранжевого и желтого шелка сверкнули словно пламя в сумерках, прежде чем и он приземлился в грязь.

Ярость омрачила лицо, которое так любила Лианна. Ноздри Рейгара раздулись, и она подумала, что он вот-вот начнет изрыгать огонь.

Таинственный рыцарь поднялся на ноги, и по толпе разнесся шепот. «Саймон Тойн», — раздался голос позади нее, а затем это имя повторялось еще множеством шепотков.

«Саймон Тойн не посмел бы показаться на турнире», — подумала Лианна. Тем не менее, судя по тому, как Стеффон Баратеон подался вперед, выкрикивая приказ схватить этого человека, по тому, как лицо Эртура Дейна исказилось от гнева, и Рейгар… если бы Лианна сомневалась…

Время замедлилось и, казалось, ползло. Лианна с ужасом наблюдала, как Саймон Тойн вскочил на ноги и вытащил свой длинный меч. Рейгар спокойно спрыгнул с коня и откинул влажные пряди волос, прилипшие к потному лбу. Он смотрел на преступника своим непоколебимым взором, заставляя того приблизиться к нему. Он обнажил свой меч и держал его прямо, направляя на Тойна.

— Если ты желал поединка, то все, что тебе нужно было сделать, это попросить, трус, — кричал он. Его тон был резким. Сейчас она слышала голос Рейгара Таргариена, кронпринца, наследника престола Семи Королевств. Голос человека, который не уступит ни дюйма.

— Я хочу выпотрошить тебя и съесть твое бьющееся сердце, — ответил Саймон Тойн. — Я хочу покончить с тобой и твоей семьей.

— Хочешь меня убить, так подойди, достань меня, — ответил Рейгар.

К тому времени, однако, королевские гвардейцы с каждым шагом все ближе подбирались к нему, и солдаты Баратеона также окружали разбойника.

— Не вмешивайтесь! — кричал им Рейгар, сжимая рукоять своего меча, но там был Эртур Дейн с собственным мечом в руке. Сир Барристан и сир Освелл встали по бокам от принца, последний схватил Рейгара за руку и бесцеремонно оттащил его назад, когда тот двинулся к разбойнику.

Почувствовав, что положение его ухудшилось, Саймон Тойн бросился к своей лошади и сбежал.

Рейгар в гневе бросил меч на землю и вздрогнул от боли. На короткое время его глаза встретились с ее, глядя на нее сквозь толпу, а потом сир Эртур увел его прочь, сир Освелл двинулся следом за ними, они удалились в направлении замка и скрылись за шатрами.

Ее глаза следили за ним, пока он не скрылся из виду. Она сидела на скамье, ошеломленная тем, что только что развернулось перед ее взором. Расположившийся рядом с ней Джон Коннингтон потерял дар речи. Она вложила свою трясущуюся руку в его более твердую, и он успокаивающе сжал ее.

— Это последнее, чего я ожидала, когда мы приехали сюда, — сказала она, когда наконец смогла заговорить. Скамьи полностью опустели. Остались только они двое.

— Тебе следует найти его, — сказал Джон.

— Я не могу ворваться к нему, пока с ним мейстер и лорд Стеффон.

— Может быть, но прошло уже достаточно времени, и мы оба знаем, что именно тебя он захочет видеть в первую очередь, также мы оба знаем, что ты не почувствуешь себя лучше, пока сама не убедишься, что с ним все в порядке.

Лианна взглянула на Джона.

— Я помню Летний Замок, как будто это было вчера. У него черные волосы и все такое, и он стоит по колено в ручье, пытаясь поймать форель на обед. Думаю, я люблю его еще больше за то, что встретила его вдали от двора.

— Я помню, как он ухаживал за тобой после встречи. Думаю, слово ошеломленный подойдет лучше всего. Пораженный любовью после его второго приезда в Амберли.

— Ты по-прежнему…

— …Всегда, — отозвался Джон, — но я также знаю свое место. Он мой друг и мой принц, — прошептал он. — Я буду служить ему верой и правдой, пока жив. И я буду любить ваших детей, как если бы они были моими собственными. — Его щеки покраснели и пылали так же, как и его волосы. Джон Коннингтон никогда не говорил о своих чувствах, но Лианна все равно знала. Он откашлялся. — Идите к нему, ваше высочество.

И она пошла к нему, вспоминала Лианна, закрыв глаза и глубоко вздохнув. Морская соль щекотала ей нос.

Примерно так же пахло и в Штормовом Пределе. Порывы ветра, долетавшие с Залива Разбитых Кораблей, доносили запахи соли и морской воды до турнирного поля и замка.

Штормовой Предел едва не отобрал у нее Рейгара, но также стал тем местом, где они скрепили свой недельный брак. Недавно Лианна смогла оценить всю иронию этого.

Лианна и Рейгар сплелись в неистовстве губ и языков, прерывистого дыхания, рук, тянущих за завязки ее корсажа, и рук, теребящих тесемки его штанов. Лианна поцеловала все синяки, которые он заработал за турнирный день, а он освободил ее от тесноты ее платья. Она чувствовала обжигающий жар, что скапливался внизу живота и между ног. Она провела пальцами по его расстегнутым бриджам и почувствовала, насколько твердым он стал, она услышала низкий стон, клокотавший глубоко в его горле, что ж, это только подстегнуло ее.

Однако он оттолкнул ее руку, прежде чем она успела обхватить его пальцами, и повел обратно к постели, он положил одну руку ей на грудь, его большой палец круговыми движениями огладил ее сосок, другой рукой он провел по ее исподнему, стягивая его вниз по бедрам, помогая Лианне освободиться от него. Ее ноги опустились на кровать, и она села, глядя на него.

— Я хочу тебя, — сказал он, встав перед ней на колени и оставляя дорожку из поцелуев на ее животе. — Если мы сделаем это, пути назад не будет.

— Зачем мне когда-либо возвращаться назад? — спросила его Лианна. — Я не жалею об этом браке, и я хочу тебя.

— А что, если я тебе надоем? — Он толкнул ее на спину, и она скользнула к середине кровати.

— Тогда мне придется обзавестись любовником, как это делают в Дорне, — пошутила она, когда он осторожно раздвинул ей ноги. Она знала, что ее ожидает, и чувствовала, что вся горит от жара и предвкушения. Его пальцы медленно проникли в нее.

— Замолчи, — пробормотал он, поцеловав внутреннюю сторону ее бедра, прежде чем зарыться головой между ее ног и поймать губами бугорок у самого ее лона. Лианна выгнулась, когда его язык и губы привели ее к самому краю, остановившись на расстоянии одного удара сердца от завершения. Тогда он отстранился от нее, оставив ее тяжело дышать и сгорать от желания.

— Я могла бы оставить и тебя, если бы ты закончил начатое, — сказала она.

— Ты ужасна! — возразил он, пробегая кончиком языка по ее груди от подножия к вершине. Он стянул штаны и лег на нее, опираясь на руки, чтобы удержать свой вес.

— Ты знал это и раньше. Прошу, не медли. Просто сделай это, — посоветовала она ему.

— Я не собираюсь разрывать тебя, — ответил он, и она почувствовала его у себя между ног, готового войти в нее.

— Ты говорил, что я сделана из железа, гляди не слом…

— Не заканчивай это предложение, если хочешь, чтобы наш брак был скреплен, — предупредил он.

Она хихикнула.

— Молчу. Однако твои уши пылают, и…

Он шикнул на нее.

— Да помогут мне боги, я люблю тебя, Лианна. — Он удерживал ее руку над ее головой, их пальцы переплелись, и когда он зарылся лицом в ее шею, ей в нос ударил запах его мыла.

— И я люблю тебя.

Он наклонил голову и крепко поцеловал ее, она почувствовала на его губах свой собственный вкус.

— Готова? — спросил он. Она кивнула, плотно закрыла глаза и задержала дыхание. — Расслабься, Лиа, — его пальцы коснулись ее лица. — И дыши. — Он медленно вошел в нее. Ей было неудобно, она чувствовала себя растянутой и словно горела изнутри. Как только он оказался в ней, она перевела дыхание.

— Открой глаза, моя хорошая. — Когда она это сделала, он внимательно посмотрел в них. Она знала, что он пытается оценить степень ее удобства, поэтому улыбнулась и кивнула. Неприятные ощущения в основном прошли, жжение немного утихло, и ей больше не казалось, что ее растягивают сверх ее возможностей. Она чувствовала, как он медленно движется внутри нее, каждое движение все ближе возвращало ее к той грани.

— Все хорошо?

— Немного неудобно, но я, на удивление, в порядке. — Она приподняла голову, чтобы поцеловать его, обхватила его ногами, скрестив их в лодыжках, и ее бедра задвигались сами по себе. Ее тело само все делало за нее. Казалось, что она проделывала это с Рейгаром уже тысячу раз, и когда она взглянула ему в лицо, то поняла, что снова влюбляется.

Она ощутила, как ее тело сжимается и дрожит, ее дыхание стало прерывистым, и ее накрыл тот самый взрыв, который Рейгар заставил ее ощутить чуть раньше своим ртом и пальцами. Сначала он казался маленьким, но потом все рос, и рос. Как будто все ее чувства разом обострились, прежде чем ее разум погас. Зарычав и в последний раз толкнувшись, Рейгар излил в нее свое семя. Она опустила ноги и обняла его за шею.

В течение долгого времени глаза Рейгара оставались закрытыми, его лоб был прижат к ее лбу, его пальцы лениво скользили по ее волосам. Мир сжался, и в нем существовали только они двое. Затем он вышел из нее, высвободился из ее объятий и притянул ее к себе, обнял и удерживал рядом. «Надежные объятия, — подумала Лианна, — мое безопасное место».

— Как ты себя чувствуешь? —спросила она.

— Прекрасно после того, что сейчас случилось. Устал после рыцарского турнира. Доволен, что не стал пить маковое молоко, — он указал на чашку на боковом столике. — Если бы выпил, этого бы не случилось. Как ты?

— Мне немного больно. Однако это приятная боль. — Она накрыла их мехами. — Спи. Я буду здесь, когда ты проснешься завтра.

Рейгар продержался почти до самого конца турнира, но проиграл свой последний поединок.

Однако он выиграл турнир в Харренхолле.

Корабль накренился, Лианна открыла глаза и уставилась в деревянный потолок каюты, которую ей и ее брату предоставил лорд Мандерли. Они поплывут сначала в Белую гавань, а оттуда отправятся в Винтерфелл.

Она легко коснулась лепестков венка из зимних роз, что покоился на ее животе. Вскоре после окончания поединков она последовала за Рейгаром в его шатер и нашла его одного. Он смотрел на нее с некоторым опасением. Лианна была готова отругать его, но она так же устала хранить секреты, как и он. Вместо этого она пожала плечами и поцеловала его так, как делала это, когда желала большего, чем просто поцелуй, хотя и знала, что на это не будет времени.

Когда она отстранилась от него, он взял венок из ее рук, надел ей на голову и улыбнулся ей.

— Спасибо, но тебе следовало отдать его кому-нибудь другому.

— Моя королева ты, а не кто-то другой. Венок твой. Я хотел короновать тебя в Ланниспорте, и я хотел короновать тебя в Штормовом Пределе, но оба раза я проиграл. Когда-нибудь я подарю тебе корону из золота и драгоценных камней. Она будет такой же красивой, как и ты.

Прежде чем она успела что-либо сказать, их прервали доносившиеся снаружи сердитые возгласы. Лианна смогла разобрать говорящие на повышенных тонах голоса Брандона и сира Эртура. Брандон был так зол, когда Рейгар положил венок ей на колени, что Лианна подумала, брат разорвет его на мелкие кусочки.

— Что ты натворила, Лианна? —кричал он на нее, не стесняясь их знаменосцев. Потребовалось вмешательство Неда и Бенджена, чтобы удержать его. Она сбежала от Брандона, стоило только ему отвернуться.

Она села на своей койке и бросила взгляд на Бенджена, его глаза были закрыты.

— Рейгар не сделал ничего плохого, — сказала она, ее взор вновь метнулся к венку из зимних роз, прежде чем она опять поглядела на брата. Он повернул голову и посмотрел на нее.

— Как ты вообще можешь говорить такое? Он обошел свою невесту и короновал тебя королевой любви и красоты на глазах у твоего собственного жениха и половины королевства в придачу. Брандон имел право ударить его.

— Брандон не тот, кто может говорить о чести или о том, что меня опозорили, когда сам он обесчестил сестру сира Эртура. Единственная причина, по которой его еще носит земля, — это то, что Рейгар приказал Этану отступить. Брандон уже гнил бы в могиле, если бы Рейгар не вмешался и не встал на его защиту, — сказала она, чувствуя, как полыхает внутри нее гнев. — Брандона не волновала честь, когда он ползал между ног леди Эшары. Я даже не могла смотреть сиру Эртуру, человеку, которого считаю другом, в глаза, мне было так стыдно!

Бенджен сел и уставился на нее.

— Я знаю, что принц питает к тебе теплые чувства, но ты ведешь себя с ним слишком фамильярно.

Лианна почувствовала, как у нее сжалось горло. Усилия, которые она прилагала к тому, чтобы не плакать, утомляли ее, поэтому она позволила слезам пролиться.

— Ты не понимаешь, — выдавила она.

— Прекрасно понимаю. Ты любишь его. Это ясно как день. Даже Нед, который обычно ничего не замечает, заметил. — «Нед», — с грустью подумала она. Нед, который отвел ее в сторону, чтобы поговорить с ней, когда они прибыли в Девичий Пруд. Она рассказала ему, что было у нее на сердце, но по его поведению ей показалось, что он не был готов выслушать остальное, поэтому она не сказала ничего, кроме того, что любит принца и что он отвечает ей взаимностью.

— Что это даст тебе, Лиа? Вам двоим никогда не быть вместе. Вы оба обещаны другим. Твое будущее в Штормовом Пределе с Робертом Баратеоном, а его — в Красном Замке с Элией Мартелл.

Бенджен всегда был таким. Практичным, уравновешенным, в то время как над ней брали верх чувства. В отличие от Брандона или Неда, Бен никогда не жалел ее, когда она плакала. Возможно, причиной этому служило то, что в их отношениях она была старшей.

— А что ты знаешь о любви? — спросила она.

— Ничего, — отозвался он. — И не узнаю. Отец собирается отправить меня в Ночной дозор. Он говорит, что я нужен ему там.

Лианна была потрясена, услышав это. Однако Бенджен был третьим сыном. Было трудно найти земли и жен для третьих сыновей, даже для Старка из Винтерфелла.

— Почему ты мне не сказал?

Бенджен пожал плечами.

— Что-то не похоже, чтобы ты изо всех сил стремилась рассказать мне то, что ты скрываешь от нас. Я знаю тебя, Лианна. Я знаю, когда ты лжешь, и я знаю, когда тебе тяжело.

— Принц Рейгар всегда был для меня только Рейгаром, — сказала она. — Я знаю Рейгара Таргариена, принца, но я также знаю Рейгара Таргариена, человека, который боится щекотки на левом боку и смеется над глупейшими шутками, того, кто предпочел бы сладкое вареной репе. Принц носит дублеты, но человек их ненавидит. Один раз он побрил голову, чтобы скрыть, кто он на самом деле, но получил солнечный ожог, поэтому больше никогда не повторял подобного. Вместо этого он красит волосы, но от краски кожа всегда сильно чешется, поэтому он это тоже ненавидит. — Вспоминая о нем так, она улыбнулась, но Бенджен смотрел на нее с широко раскрытыми глазами и недоверчиво.

— Есть те, кто говорит, что принц Рейгар не создан для счастья. Но человек, которого я знаю, жаждет быть счастливым. — Она посмотрела на брата и покачала головой. — У него доброе сердце. Он хороший и легкий в общении человек. И теперь мне трудно вспомнить день, когда я бы не принадлежала ему, а он бы не принадлежал мне. Я не могу вспомнить, каково мне было до того, как он вошел в мою жизнь. Он был той частью меня, которой мне не хватало, которую я не могла найти. Которую я потеряла. Рядом с ним все имеет смысл. Он имеет смысл, и то, что происходит между нами, кажется таким же древним, как и сам мир, как какая-то действительно старая песня. Когда я смотрю на него, я вижу мужчину, которого люблю, я вижу добро и надежду, и мне становится интересно, как такой человек как Эйрис был когда-либо благословлен таким сыном. Он его не заслуживает.

— Что ты натворила, Лиа? — мягко спросил ее Бенджен.

— Все всегда считают, что я что-то натворила.

— Разве нет?

— Он поцеловал меня в Ланниспорте, и я сказала ему, что люблю его. Мы поженились незадолго до турнира в Штормовом Пределе, пред ликами его богов и моих. И он короновал меня своей королевой в Харренхолле.

Бенджен уставился на нее.

— Я… ты ведь шутишь, да? Турнир в Штормовом Пределе состоялся больше года назад. Почему ты нам ничего не сказала? Мы твоя семья… Я… Я не понимаю.

— Что плохого в том, что мы поженились до объявления о нашей помолвке? Мы никому не причинили вреда. Мы были вместе, и мы могли некоторое время наслаждаться свободой, которая у нас была, прежде чем мы бы принесли клятвы на глазах у всего королевства. Эйрис должен был написать отцу после того, как вернется из Сумеречного Дола, но мы знаем, что там произошло. — Лианна чувствовала себя обессиленной и измученной. Такого никогда не должно было быть. — Эйрис, лорд Тайвин, лорд Дарклин и Дорея Дорнийская все испортили. Рейгар хотел отправиться на север и поговорить с нашим отцом после того, как Эйрис передумал. Однако ему так и не удалось выбраться. Если бы он поехал на север, Эйрис узнал бы об этом, а он и так уже думал, что Рейгар намеревается узурпировать его трон. Лорд Варис и его пташки, его шпионы повсюду… — прошептала она по привычке. — Но Рейгар устал прятаться в тени, и я тоже. Время для игр прошло. Королевство скоро узнает правду.

— Ты хоть представляешь, насколько безумно все это звучит?

— Знаю, но ты просил правду, а она такова. Я люблю его, и он любит меня. Рейгар очень скоро отправится в Винтерфелл, и к тому времени, когда он прибудет, отец будет знать все.

— Ты не жалеешь об этом? Все это звучит ужасно.

— Жалею ли я? Я никогда не пожалею о своей любви или об этом браке. Возможно, это чистое безумие, но я бы сделала это еще тысячу раз. Он стоит того. Я сожалею только о том, что сир Барристан решил поиграть в героя в Сумеречном Доле и спас этого никчемного короля. Я сожалею, что Эйрис не умер там. Насколько другой могла бы быть наша жизнь? Это такой горький напиток, брат. Эйрис — маленький и несчастный человек, и я его ненавижу.

— Как так вышло, что никто ничего не узнал?

— Лорда Вариса тогда еще не было в Вестеросе, а люди обычно видят то, что желают видеть. Этому мы с Рейгаром были рады.

Бенджен встал со своей койки и сел рядом с ней.

— Мне очень жаль, что это случилось с вами. Принц Рейгар всегда казался мне приятным.

— Он из тех людей, знакомством с которыми гордился бы любой. Он понравится отцу, но отец может быть слишком зол на нас, чтобы понять это.

— Вначале, возможно. Однако отец никого не любит сильнее тебя, — попытался успокоить ее Бенджен. — Принц Рейгар знает, что ты была таинственным рыцарем?

Вспомнив об этом, она усмехнулась.

— Ему потребовалось всего пять минут, чтобы понять это. Он устроил отличное представление, когда искал мой щит и встал на одно колено перед Эйрисом, чтобы вручить его королю. Чтобы выжить при дворе Эйриса, нужно быть искусным актером, а Рейгар определенно нашел хорошее применение своим талантам. — Она вздохнула. — Ему не понравилось, что я приняла участие в турнире, но он знал о причинах, побудивших меня к этому, и понял их. Он сказал, что я заставила его гордиться мной.

— Я никогда не испытывал неприязни к лорду Роберту. Но когда он встал и заявил, что будет участвовать, чтобы разоблачить тебя, я возненавидел его, — сказал Бенджен.

— Именно он вложил эту идею в голову Эйриса. Он уже стоял на краю, и Роберт столкнул его прямо вниз. Не думаю, что Рейгар когда-нибудь простит ему это.

— Я не думаю, что лорд Роберт когда-либо простит принца Рейгара за то, что тот забрал тебя у него.

— Я не принадлежу лорду Роберту, чтобы он мог поступать со мной так, как ему заблагорассудится, и Рейгар ничего у него не брал.

Бенджен взял у нее венок и посмотрел на розы и нитку жемчуга, закручивающуюся вокруг них.

— Это красивый венок. Когда ты поняла, что любишь его?

— Когда я начала с нетерпением ждать встречи с ним, — без колебаний сказала Лианна. — Но я поняла, какие именно чувства испытываю, когда он уехал, а мне захотелось последовать за ним.

— Он делает тебя счастливым, принц Рейгар?

Она кивнула. Как могла она объяснить брату свои чувства? Как могла она объяснить, что потерялась в чьих-то глазах, или то странное ощущение невесомости? Как могла она объяснить, что нет на свете лучшего места, чем объятия Рейгара, или что она может видеть в нем свое будущее?

— Даже очень. Это похоже на крошечное семечко, что было посажено, когда мы встретились в Летнем Замке, и оно все продолжает расти выше и выше. Можешь представить первые дни весны в богороще, когда все снова начинает оживать, и ты просто делаешь глубокий вдох, чувствуешь, как твоя грудь наполняется, и возникает чувство удовлетворения?

Бенджен кивнул.

— Наверное.

— Мои чувства похожи на это, но они гораздо более сильные. Иногда мне кажется, что мое сердце недостаточно велико, чтобы вместить все это, как будто оно может разорваться от всего, что он заставляет меня чувствовать. Я выбрала его, он выбрал меня, и он тот, кому я принадлежу. Рейгар — мое сердце, и в нем я нашла свой дом. На самом деле нет другого способа объяснить это.

как я захотела похудеть и попала «на зону»

В колонию наша героиня попала через два года: столько рассматривалось ее дело

Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

Меня зовут Ирина, мне 42 года. Десять лет назад я захотела похудеть ради любимого человека, а в итоге стала наркоманкой и семь лет провела «на зоне».

Началось все банально. Алексей написал мне на сайте знакомств, и в первый же день мы проболтали почти всю ночь. Я не могла поверить, что у людей бывает столько общего. Через несколько месяцев мы уже жили вместе и стали говорить о свадьбе. Меня не смутило, что он пришел ко мне с одним чемоданом, даже компьютером и ноутбуком пользовались моим.

ЯКОБЫ ЗАБОТИЛСЯ О ЗДОРОВЬЕ

А потом Леша увидел университетские фото, на которых я была похудее. Примерно на третьем курсе у меня начались гормональные проблемы, которые жить не мешали, а сбросить вес – да. Садилась на диеты, ходила на плаванье, но Дюймовочкой не становилась. Моим прежним мужчинам нравились пышные формы, а Леша стал с тоской рассматривать мои старые фотографии. Мог сказать во время просмотра фильма, что актриса похожа на меня, и если бы я была такая же худая… Но на него даже обижаться было сложно. Он так трогательно заботился о моем здоровье! Готовил полезные блюда, уговорил бросить курить. А потом принес какой-то порошок и сказал, что это вещество отбивает аппетит.

Алексей казался заботливым — готовил полезные блюда, уговорил спутницу бросить курить…

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

Я очень хотела похудеть, но употреблять непонятную «химию» не собиралась даже ради него. Леша не сдался. Стал подсовывать мне статьи в Интернете про химические средства для похудения, большинство из которых были запрещены в РФ, однако очень эффективны. А потом признался, что периодически сам принимает такую «химию», поэтому всегда худой.

И когда утром весы показали ненавистные 98 кг, я решилась попробовать, и через полгода стала весила 57 кг… Как и обещал Леша, есть не хотелось вообще, еду заталкивала в себя через силу просто потому что надо. Правда, кожа приобрела землистый оттенок, то и дело появлялась заметная сыпь, которую замазывала тональным кремом. И волосы начали выпадать, ноги отекали, кожа висела. А еще даже простые царапины долго не заживали. Но я была в эйфории от своего худого тела и не обращала на это внимание.

То, что это наркотики, поняла примерно через месяц, когда «средство» стало требоваться уже не раз в пару-тройку дней, а ежедневно, иначе не могла даже встать с кровати. Меня накрывали перепады настроения. Я без причины плакала, ругалась. Зато Леша смотрел на меня с восхищением. И убедила себя, что раз некоторые и от рецептурных антидепрессантов худеют, то и я пью что-то похожее. А зависимость? Ну сброшу еще килограмм пять и остановлюсь.

ЧЬЯ СУМКА? МОЯ

В пять утра в квартиру ворвалась толпа людей в форме. Я словно во сне смотрела на то, как они разбрасывают содержимое шкафов, уносят компьютер и ноутбук. Из кладовки достали мою старую сумку, которую все забывала выбросить. Из нее вытащили несколько свертков. Спросили, чья сумка? Моя. Что в ней? Не знаю. Хотя, конечно, догадалась – тот самый порошок. Но я понятия не имела, что у нас хранятся такие запасы! Да еще в моей сумке. Леша в это время лежал лицом в пол на кухне, а меня посадили в комнате, чтобы мы не смогли разговаривать. В отделение нас повезли в отдельных машинах.

Вместо семейного счастья Ирина получила сломанную судьбу

Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

Первый допрос толком не помню. Мне показывали какие-то бумаги, фото, что-то пытался объяснить адвокат. А я никак не могла понять, что от меня хотят и только осознавала: скоро мне понадобится еще одна доза, иначе просто отключусь. Так и получилось.

Пять дней провела в одиночке, в постоянном сне. Без веществ организм впал в ступор, и я отключалась лежа, сидя, стоя. Охранники пытались накормить и напоить, но у меня просто не было сил. А потом ко мне подселили цыганку. И именно с нее началось мое «обучение выживанию на зоне». «Не позволяй никому собой командовать, не выполняй ничьи просьбы, особенно по уборке, иначе станешь шестеркой», — почему-то именно это наставление буквально впечаталось в мозг.

АЗЫ ВЫЖИВАНИЯ

Затем меня перевели в следственный изолятор. Оказалось, что Алексей продавал вещества и привлек к «бизнесу» еще несколько человек. Возбудили уголовное дело. Следствие затянулось. И нет, чуда не произошло. Да, я сама не продавала, но Леша «работал» с моего компьютера, из моей квартиры, хранил наркотики в моей сумке…

В камере было пять двухэтажных кроватей и жили девять человек, я оказалась десятой. Надо сказать, что с соседками мне повезло. Это были такие же, как я, «первоходы», которые находились в изоляторе всего несколько месяцев. Только одна женщина сидела уже три года. Меня сразу приняли в «семью», накормили, напоили чаем и рассказали, как тут жить. Оказалось, что практически все попали в СИЗО за наркотики. Только одна сидела за кражу, и еще пара человек за мошенничество.

Слезы на зоне не приветствуются

Фото: Алексей БУЛАТОВ

За то время, которое провела в СИЗО, я освоила несколько правил. Во-первых, не болтай. Напрашивающаяся в подруги сокамерница может оказаться «засланным казачком». Во-вторых, не плачь. Тяжело всем. Твои слезы раздражают, а нагнетание обстановки не приветствуется. В-третьих, в любой ситуации оставайся человеком.

Именно в СИЗО стала отвыкать от наркоты. Я не могла нормально есть, в желудке оказались три эрозии, воспалилась поджелудка, нашлись камни в желчном. Казалось, болят все кости и суставы. Были жесточайшие панические атаки, ночные кошмары, перепады настроения вплоть до желания себя убить. А потом начались проблемы с сердцем, с которыми приходится жить и сейчас. Пока старалась не рассыпаться, тяга прошла.

В колонию я попала через два года: столько рассматривалось дело. Но она меня не пугала, я была полна решимости выдержать все.

НЕ ЖАЛУЙСЯ, СТРЕСС ТУТ У ВСЕХ

Самым тяжелым стало отсутствие личного пространства. У меня даже в детстве всегда была отдельная комната, а с 20 лет я жила в своей квартире. В СИЗО спасало ощущение временности происходящего и малое количество людей. А здесь огромный зал, где живут сто женщин. Тумбочка, табуретка и те — на двоих. Для того, чтобы выйти в проход между кроватями, нужно спросить разрешение. Во время гигиенических процедур про приватность тоже можно забыть.

Во время гигиенических процедур о приватности тоже речи не идет

Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

В первые дни меня пытались сломать. И тут совет цыганки из изолятора очень пригодился. Пришлось отстаивать свое право не подчиняться. До драки не дошло, но нервы потрепали сильно. Эта женщина пыталась сломать меня раз за разом почти год. Но я драк не боялась, в юности пару лет увлекалась боевыми искусствами и успела освоить азы. А словарным запасом выросших в 90-е могла заткнуть за пояс любую.

А еще я не жаловалась. Все ждали, что побегу к оперативникам, но я предпочла решить проблему сама. Это вызвало уважение.

Скандалы вспыхивали, но я старалась не вмешиваться. Плюсом было и то, что меня «грели». Постоянно приезжали на свидания родители и друзья, привозили передачки. Поэтому со мной хотели дружить. Еще я умею делать красивые прически и вскоре ко мне стали выстраиваться очереди из желающих заплести эффектные косы. Все-таки женщина и на зоне остается женщиной. Кстати, помогали друг другу и в серьезном: одной соседке после освобождения было некуда идти, ей деньги собирали всем миром.

МНЕ ПРОСТО ПОВЕЗЛО

Меня сразу устроили на работу, но обострились старые заболевания и появились новые, постоянный стресс усугубил сердечные проблемы. В итоге меня перевели в особый блок, где находились заключенные, которые по состоянию здоровья не могут работать: больные ВИЧ, гепатитами, остеомиелитом и т.д. Там же находились и пенсионерки. Большинство этих милейших бабушек отбывали наказание за убийство мужей и сожителей. Истории как под копирку: всю жизнь пил, бил, но надо было растить детей, жилье общее, да и разводиться стыдно. А потом дети выросли, и в один момент сдали нервы. Во время очередного скандала под руку подвернулся нож …

Лишний вес — последнее, о чем будешь думать в колонии

Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН

Многие жалели, что просто не разошлись раньше. Одна из бабушек взяла меня под опеку. Она даже записала целую тетрадь рецептов, я до сих пор по ним готовлю. Но я понимаю, что так повезло далеко не всем.

А КАК ЖЕ АЛЕКСЕЙ?

С Алексеем мы виделись последний раз на заседании апелляционного суда. Его срок так и не изменили. 11 лет строгого режима. С мужской зоны он прислал большое письмо, где просил прощения за то, что я оказалась за решеткой. А вот за то, что уговаривал худеть таким изощренным способом, не извинился. Я ничего не ответила. Что с ним сейчас, понятия не имею. Возможно, еще сидит.

После освобождения я так и не смогла устроиться на работу по специальности. Брать на работу бухгалтера, который отсидел за наркотики, никто не хотел. Я отучилась на мастера маникюра и стала работать на себя. И да, вес вернулся. И он вряд ли уйдет обратно, все-таки наркотики и колония очень сильно повлияли на мою и так не здоровую гормональную систему. Но это меньшая из проблем, что меня сейчас волнует.

Безопасность учащегося | Материал (2 класс):

Муниципальное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение

«Пестеревская основная общеобразовательная школа»

Паспорт

безопасности ученика

Школьный уполномоченный по защите прав участников образовательного процесса.

Назарова Марина Викторовна

Контактная информация: 83014655466

Уполномоченный по правам ребенка в Республике Бурятия

Вежевич Татьяна Ефимовна

Адрес: 670001, Республика Бурятия, г. Улан – Удэ,

ул. Ленина, 54, Дом Правительства

телефон: (3012) 21-28-79, (3012) 21-34-53,

факс: (3012) 21-02-51

Е-mail: [email protected]

Web-сайт: http:// [email protected]

Прием граждан ежедневно с 8.30 до 17.30, обед с 12.00 до 13.00

Уполномоченный по правам ребенка Тарбагатайского Совета депутатов

_____________________________________________________________

Адрес: с. Тарбагатай

_____________________________________________________

телефон : ____________________________

Приемные дни: _____________________________________________________

Комиссия по делам несовершеннолетних: тел.: __________
Отдел опеки и попечительства: тел.: ___________________
Отдел полиции по работе с несовершеннолетними:

тел:____________________________________________________

Школьный инспектор по работе с несовершеннолетними

Соловьёва Оксана Николаевна

Контактная информация: 83014655466

СБОРНИК ПРАВИЛ
ПО БЕЗОПАСНОМУ ПОВЕДЕНИЮ ШКОЛЬНИКОВ

Это должен знать каждый

(Правила безопасного поведения)

«Спасись сам, говорили древние, и вокруг тебя спасутся тысячи»

Памятка по безопасности для школьника

Вызов экстренной помощи по телефону

01 — единая спасательная служба МЧС России (пожарная охрана)

02 — милиция

03 — скорая помощь

04 — аварийная газовая служба

112 — экстренная служба

Ребенок должен помнить, что беседа с оператором экстренной службы проходит по определенным правилам:

Сообщи кратко

1. Причину вызова.

2. Фамилию, имя, телефон и адрес.

Не вешай трубку до конца разговора!!!

Если ты хочешь куда-либо пойти, обязательно предупреди родителей, куда, с кем ты идешь и когда вернешься, а также расскажи свой маршрут движения.
Во время игр не залезай в стоящие бесхозные машины, подвалы и другие подобные места.
Постарайся, чтобы твой маршрут не пролегал по лесу, парку, безлюдным и неосвещенным местам.
Если тебе показалось, что тебя кто-то преследует, перейди на другую сторону дороги, зайди в магазин, на автобусную остановку, обратись к любому взрослому человеку.
Если ты где-то задержался, попроси родителей встретить тебя.
Если твой маршрут проходит по автомагистрали, иди навстречу транспорту.
Если машина тормозит возле тебя, отойди от нее подальше.
Если тебя остановили и попросили показать дорогу, постарайся объяснить все на словах, не садясь в машину.
Если незнакомый человек представился другом твоих родственников или родителей, не спеши приглашать его домой, попроси дождаться прихода взрослых на улице.
Если тебе навстречу идет шумная компания, перейди на другую сторону дороги, не вступай ни с кем в конфликт.
Если к тебе пристали незнакомые люди, угрожает насилие, громко кричи, привлекай внимание прохожих, сопротивляйся. Твой крик — твоя форма защиты!
Твоя безопасность на улице во многом зависит от тебя!
По возвращении домой не теряй бдительности!!!
Если при входе в подъезд ты заметил посторонних, подожди пока кто-нибудь из знакомых не войдет в подъезд вместе с тобой.
Не входи в лифт с незнакомым человеком.
Если ты обнаружил, что дверь в твою квартиру открыта, не спеши входить, зайди к соседям и позвони домой.
Если ты дома один
Попроси своих друзей и знакомых, чтобы они предупреждали тебя о своем визите по телефону.
Если звонят в вашу квартиру, не спеши открывать дверь, сначала посмотри в глазок и спроси, кто это (независимо от того, один ты дома или с близкими).
На ответ «Я» дверь не открывай, попроси человека назваться.
Если он представляется знакомым твоих родных, которых в данный момент нет дома, не открывая двери, попроси его прийти в другой раз и позвони родителям.
Если человек называет незнакомую тебе фамилию, говоря, что ему дали этот адрес, не открывая двери, объясни ему, что неправильно записал нужный ему адрес и позвони родителям.
Если незнакомец представился работником ЖКХ, почты или другого учреждения сферы коммунальных услуг, попроси его назвать фамилию и причину прихода, затем позвони родителям и выполни их указания.
Если пришедший представился сотрудником отдела внутренних дел (милиции), не открывая двери, попроси прийти его в другое время, когда родители будут дома, и сообщи им.
Если незнакомец попросил воспользоваться телефоном для вызова милиции или «скорой помощи», не спеши открывать дверь; уточнив, что необходимо сделать, сам вызови нужную службу.
Если на лестничной площадке собралась компания, распивающая спиртные напитки и мешающая твоему отдыху, не вступай с ней в конфликт, а вызови милицию.
Вынося мусорное ведро или отправляясь за газетой, посмотри сначала в глазок, нет ли посторонних лиц вблизи твоей квартиры; выходя, запри дверь.
В дверях квартиры не оставляй записки о том, куда и на сколько ты ушел.
Дом будет твоей крепостью, если ты сам будешь заботиться о своей
безопасности.
Помни, что во многих случаях умение сказать «НЕТ» — это проявление не слабости, а собственной силы, воли и достоинства.
Помни! Сохраняя самообладание,
ты сбережешь свои физические силы, необходимые для того, чтобы
дождаться помощи поисковой или спасательной службы! ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПАСУТ!!!

БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ

Гулять или играть можно только там, где разрешили родители. Избегайте слабоосвещенных и безлюдных мест.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГЕ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ДОРОГЕ

Никогда не выбегайте на дорогу перед приближающимся автомобилем. Это опасно, потому что водитель не может остановить машину сразу.
Дорогу необходимо переходить в специально установленных местах по пешеходному переходу.
На проезжую часть выходите только после того, как убедитесь в отсутствии приближающегося транспорта и слева и справа.
Выйдя из автобуса не выбегайте на дорогу. Подождите, пока автобус отъедет, и только потом, убедившись в отсутствии машин, переходите дорогу.
Опасно выезжать на проезжую часть на скейтах и роликовых коньках.
Не выбегайте на дорогу вне зоны пешеходного перехода, в этом месте водитель не ожидает пешеходов и не сможет мгновенно остановить автомобиль.
Опасно играть в мяч и другие игры рядом с проезжей частью, лучше это делать во дворе или на детской площадке.
Умейте пользоваться светофором.

Помните! Только строгое соблюдение Правил дорожного движения защищает всех вас от опасностей на дороге.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПОЖАР

Пожары чаще всего происходят по следующим причинам:

— неосторожное обращение с огнем, игры с огнеопасными предметами;

— нарушение правил пожарной безопасности при эксплуатации бытовых электроприборов, печей;

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВОЗНИК ПОЖАР

В первую очередь позвоните в службу спасения по телефону «01».

Сообщите что горит и точный адрес.

Если вы обожгли, например, руку – подставьте ее под струю холодной воды и позовите на помощь взрослых.

Ребята, соблюдая правила пожарной безопасности, вы никогда не попадете в беду!

БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТАХ

Если вас взяли в заложники или похитили, рекомендуем придерживаться следующих правил поведения:

— самое главное: не поддавайтесь панике;

— переносите лишения, оскорбления и унижения, не смотрите в глаза преступникам, не ведите себя вызывающе;

— на совершение любых действий (сесть, встать, попить, сходить в туалет) спрашивайте разрешение;

Во время проведения спецслужбами операции по вашему освобождению неукоснительно соблюдайте такие правила:

— лежите на полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь;

— ни в коем случае не бегите навстречу сотрудникам спецслужб, это опасно;

— если есть возможность, держитесь подальше от проемов дверей и окон.

Если вы обнаружили подозрительный предмет, который может оказаться взрывным устройством

Во всех перечисленных случаях:

— не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку;

— зафиксируйте время обнаружения находки;

— отойдите как можно дальше от опасной находки;

— обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы;

— не забывайте, что вы являетесь самым важным очевидцем.

Памятка по пожарной безопасности

при использовании пиротехнических изделий

Пять классов опасности пиротехнических изделий

1 – бенгальские огни,
2 и 3 –более сильные. Их использование в помещениях категорически запрещено и может привести не только к пожару, но и к разрушению конструкций.
4 и 5– эти классы пиротехники разрешено применять только профессионалам, имеющим специальную лицензию. Ее используют для больших салютов.

Уважаемые взрослые, будьте внимательны! Многие дети уже начали покупать пиротехнику в магазинах и бесконтрольно пользоваться ею. На подобных изделиях должны стоять данные о производителе и обязательная инструкция по применению. Запрещено продавать пиротехнику детям до 16 лет.

Осторожно, гололедица!

Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0°С до –3°С. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.

Гололедица – это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и капель дождя.

Действия во время гололеда (гололедицы)

Если человек обморозил конечности

Признаки обморожения конечностей:

потеря чувствительности конечностей;
кожа конечностей бледная, твердая и холодная на ощупь;
нет пульса у лодыжек;
при постукивании пальцем слышен деревянный звук.

Это нужно знать

Запрещается

растирать обмороженную кожу;
помещать обмороженные конечности в тёплую воду или обкладывать грелками;
смазывать кожу маслами.

Чтобы снизить или предотвратить последствия гололеда, нужно

наклеить на каблук и подошву поролон или лейкопластырь, или натереть наждачной бумагой;
надевать обувь на микропористой и иной мягкой основе;
при ходьбе не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях, стремиться наступать на всю подошву;
пожилым людям в сильный гололед лучше не выходить на улицу, а при необходимости прогулки брать с собой палку или трость с резиновым наконечником.

Правила безопасной жизни в интернете

1. Социальные сети

– Задавай собеседнику те же вопросы, которые ты задал бы при личной встрече.

– Только ты можешь решить, какую информацию сообщать о себе.

– Старайся обезопасить свой аккаунт, не сообщай никому пароль, продумывай параметры профиля.

– Не публикуй в сети информацию, касающуюся других людей.

– Если зарегистрирован в сети под псевдонимом, назови его только тем, кому безоговорочно доверяешь.

2. Мобильный интернет

– Не давай кому попало свой номер телефона.

– Не включайся в рассылку подозрительных сообщений, фото и видео.

– Не оставляй включенным Bluetooth, особенно когда пользуешься интернетом.

– Подумай, нужна ли тебе опция «автоопределение геопозиции».

– Не обращай внимания на рекламные SMS. От их получения можно «отписаться» (у нас есть сайт http://www.smsnenado.ru/).

3. Онлайн-игры

– Рассказывай другим людям, особенно взрослым, которым доверяешь, о том, какими играми ты увлекаешься.

– Общаясь с другими игроками в сети, будь осторожен. Никогда не знаешь, чья рука управляет мышкой.

– Никогда не путай игровой союз и дружбу.

– Не позволяй себя обкрадывать, следи, чтобы организаторы игры под разными предлогами не выманивали деньги.

4. Чаты, блог, форум

– Сказанное забывается, написанное остается.

замечания можно поплатиться, в том числе по закону.

– Доверяй своей интуиции: если чувствуешь тревогу, отключайся.

Ты обязан – и в жизни, и в интернете

– Спрашивать разрешение на публикацию чужих фотографий.

– Следить за тем, что другие публикуют на твоей странице. В любом случае именно ты за нее отвечаешь.

Ты имеешь право – и в жизни, и в интернете

– Знать, зачем у тебя спрашивают твои личные данные и как их собираются использовать.

– Отказаться от использования твоих данных для рекламных рассылок.

– Запретить размещать в сети твои фотографии.

– Потребовать удалить опубликованные без твоего разрешения снимки.

– Обращаться с вопросами и за помощью к модераторам сайтов.

По материалам сайта http://www.internetsanscrainte.fr/__

ПАМЯТКА

по противодействию вымогательству.

Не секрет, что в школах происходят прямые вымогательства. Но о них мало кто из учителей узнает: потерпевшие боятся заявлять, что они стали жертвами вымогательства. Одни боятся опозориться — ведь тот, кто сообщает о подобных вещах, считается доносчиком. Другие боятся мести за невыполнение требований вымогателей.

Ну что ж, если хочется быть похожим на барана, которого стригут, а он при этом радостно блеет, то лучше молчать. Доносчиком считать не будут. А бараном — будут считать обязательно. Те, кто пропагандируют «воровские законы чести», делают это для того, чтобы безнаказанно творить свои черные дела. Как только речь идет об их собственной ответственности, они пытаются перебросить вину на любого — и правого и виноватого — лишь бы спасти себя.

Их власть в школе держится не на силе, а на видимости силы, на боязливости их жертв. Одним словом, на безнаказанности. Стоит только один раз обратиться в компетентные органы — и куда улетучивается их власть и уверенность?

Для того чтобы это случалось чаще, нужно понять несколько вещей:

Обращение в милицию за помощью — это законное право каждого гражданина. Оно
гарантировано Конституцией, законами страны. В Конституции России Сказано: «Никто не
может быть лишен своего имущества иначе как по решению1 суда» (из ст. 35). Заявляйте
немедленно после первых же попыток посягнуть на Вас, Ваше имущество. Но лучше прежде
посоветоваться с учителем, директором школы.
Каждое предотвращенное преступление — это сохраненное здоровье и благосостояние
потенциального пострадавшего: сохраненная судьба потенциального правонарушителя,
сохраненные средства, которые могут с пользой послужить людям, сохраненное спокойствие
всех жителей республики.

К тому же, вымогая деньги или имущество, преступник сеет новые правонарушения. Его жертвы иногда вынуждены красть деньги, и веши у родителей, начинают вымогать у других — более слабых. Это как ржавчина, постепенно подтачивающая общество.

Если ты попал в ситуацию, когда у тебя потребовали деньги, вещи или иные ценности, ЗАПОМНИ:

Если ты хоть раз выполнишь требования, то от тебя будут требовать снова и снова, но только в
больших размерах.
Какие угрозы не высказывались бы в твой адрес, в худшем случае тебя побьют, но калечить и
убивать не будут. Наберись мужества и докажи вымогателям, что ты их не боишься и
предъявляемые требования выполнять не намерен.
Оцени тех, кто предъявляет требования:

Если Вы узнали, что у Вашего ребенка требуют деньги, вещи либо иные ценности:

Постарайтесь внушить ребенку, что он не должен выполнять предъявляемые
требования ни под каким давлением. Укрепите в его сознании веру в себя и свои физические
силы. Помните, что, если он хоть раз выполнит требования, то останется вечным
должником у вымогателей.
Постарайтесь как можно быстрее собрать информацию о вымогателях (насколько характерно
для них подобное поведение, кто их родители и стоят ли за ними криминальные
элементы).

Начинайте действовать:

б) Если Вы поняли, что через семью на них

Помните, что безнаказанность порождает более серьезные преступления УКРФ.

Статья:163 УК РФ. Вымогательство.

Ответственность за вымогательство в определенной степени даже строже, чем за кражу, грабеж или разбой. Если преступник требует передачи ему личного имущества человека и при этом угрожает насилием над ним самим, его близком, то это деяние, наказывается лишением свободы на срок до 4-х лет. Суд может также принять решение о конфискации имущества, применить другие меры наказания. Если вымогатели действуют по предварительному сговору, повторно или с применением насилия и т.п. — предел основного наказания составляет 7 лет лишения свободы. А за особо опасные формы вымогательства можно получить и до 15 лет лишения свободы.

Если Вы узнали, что у Вашего ребенка требуют деньги, вещи либо иные ценности:

Постарайтесь внушить ребенку, что он не должен выполнять предъявляемые
требования ни под каким давлением. Укрепите в его сознании веру в себя и свои физические
силы. Помните, что, если он хоть раз выполнит требования, то останется вечным
должником у вымогателей.
Постарайтесь как можно быстрее собрать информацию о вымогателях (насколько характерно
для них подобное поведение, кто их родители и стоят ли за ними криминальные
элементы).
Начинайте действовать:

б) Если Вы поняли, что через семью на них

Помните, что безнаказанность порождает более серьезные преступления УКРФ.

Статья:163 УК РФ. Вымогательство.

Если вымогатели действуют по предварительному сговору, повторно или с применением насилия и т.п. — предел основного наказания составляет 7 лет лишения свободы. А за особо опасные формы вымогательства можно получить и до 15 лет лишения свободы.

37 вдохновляющих цитат для преодоления любого негатива в вашей жизни

Что такое негатив?

Хотя на этот вопрос можно ответить по-разному, вот очень простой ответ. Просто, но исчерпывающе. Он охватывает все аспекты негатива.

Этот ответ не только дает определение, но также показывает, где вы окажетесь, если позволите негативу управлять вашей жизнью.

Негатив — это преграда.Большой барьер.

Барьеры препятствуют доступу. Они мешают вам идти туда, куда вы хотите. Они говорят вам, что вы дошли до конца дороги. Итак, что нужно сделать? Вернуться. Почему? Вы больше не можете продолжать свое путешествие. Это не увенчается успехом.

К сожалению, таких преград на пути, называемом жизнью, много. Также случается, что препятствия, такие как негативность, больше на путях, ведущих к лучшим направлениям. Будь то счастье, богатство, душевное спокойствие, отличная карьера, успех в бизнесе и т. Д.

Все эти направления хороши, и только потому, что они хороши, путь к ним полон препятствий.

Однако негатив — это особый вид барьера. В то время как вы можете найти барьер на дороге, которая находится в стадии строительства, это никогда не произойдет с барьером, называемым негативом.

Строящаяся дорога со временем станет лучше и доступнее. Но путь, заблокированный негативом, станет хуже и все равно останется заблокированным.

Почему?

Во-первых, этот путь никем не будет использоваться, за исключением некоторых.В результате он скоро разрастется сорняками и, вероятно, превратится в заросли. Тем, кто захочет пройтись по нему позже, придется поработать дополнительно.

Им придется расчистить путь, прежде чем идти по нему. Это норма для менее проходимых дорог.

Во-вторых, будучи препятствием, негатив выступает как авторитет. Каждый авторитет стремится к уважению. Если этот авторитет многими уважается, кому-то становится трудно неуважительно относиться к нему.

Негатив будет говорить авторитетно, поскольку он говорит вам, почему вы не можете пройти мимо него.И если ему подчиняются многие, почему не ты?

В любом случае, все должно измениться. Рано или поздно. Кто-то придет и бросит вызов негативу. Либо через очную конфронтацию, либо просто игнорируя ее и выбирая заблокированный путь.

Этот человек должен быть смелым. И решительно.

Может ли это быть вы?

ПОЧЕМУ СУЩЕСТВУЕТ ОТРИЦАТЕЛЬНОСТЬ

Негатив исходит от людей, у которых есть проблемы, которые они не исправили. Может быть, у них никогда не было шанса, они не знали, как это сделать, или просто не хотели.Для тех, кто не хочет, это потому, что для решения проблемы требуется некоторая работа, которую им неудобно делать.

Возможно, им придется глубоко погрузиться в свое прошлое, чтобы разобраться с причиной проблем. Если прошлое болезненно, они могут не захотеть идти этим путем. Может быть, требуется слишком много усилий, поэтому они думают и решают сохранить статус-кво.

На этом этапе важно уточнить кое-что о негативных людях. Это также поможет вам держать вещи в правильном ракурсе.

Негативные люди нуждаются в помощи. Их негативность исходит из чего-то похороненного глубоко внутри. Если эту вещь не выкопать и с ней не разобраться, они останутся в ловушке своего негатива.

Это означает, что они будут продолжать создавать негатив и влиять на большее количество людей. Может быть, ваши братья и сестры, родители, двоюродный брат, супруга, дети — список бесконечен. Есть много уязвимых людей.

Итак, раз они нуждаются в помощи, было бы неплохо получить ее.И если можете, предлагайте это. Например, если вы психиатр, вы можете им очень помочь.

Проблема возникает, когда вы дружите с этими людьми и все еще пытаетесь подняться над собственной ситуацией.

Когда вы начинаете свой путь к успеху, вы не можете позволить себе находиться среди негативных людей. Вам нужны поддерживающие и вдохновляющие люди. Негативные люди просто высасывают из вас страсть, энергию, творчество, уверенность и все остальное, что они могут.

Теперь, когда вы это знаете, проявите немного смелости, справитесь с негативом и добейтесь своих целей.

Поскольку негатив выражается во многих смыслах, вот 37 вдохновляющих цитат, которые помогут вам, когда он встретится на вашем пути.

1. «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. »- Элеонора Рузвельт

Если вы чувствуете, что не можете этого сделать, добиться этого, справиться с этим, значит, вы приняли решение об этом. Вы думаете, это потому, что вам так сказали? Нет.Это потому, что вы поверили лжи .

Вы согласились с ними в том, что они сказали. Теперь вы живете в соответствии с тем, во что верили.

Если вы позволите людям отговорить вас от ваших целей, они это сделают. Но у вас есть возможность не позволять им этого делать. Если вы расстроены из-за того, что кто-то сказал, просто знайте, что вы это допустили.

Чтобы сломать это, примите противоположное решение и убедитесь, что вы справитесь. .

2.«Человек, который говорит, что это невозможно сделать, не должен прерывать того, кто это делает». — Китайская пословица

Почему кто-то должен заставлять вас сомневаться в своих силах? Он может знать вас с детства.

Но если вы решили преследовать свои цели, и он удивлен, значит, он вас недостаточно хорошо знает. Если бы он это сделал, он бы знал, что вы можете это сделать.

Это напоминание об очень важной вещи, которую нужно сделать, когда отрицательный человек пытается помешать вашим целям.Просто скажи ему, чтобы он занимался своими делами. Тот, кто приходит кормить вас разговорами о невозможном, не достоин вашего времени.

3. «Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего вы начнете ». — Нидо Кубейн

Многие негативные речи сосредотачиваются на вашей текущей ситуации. Они представят факты и всю необходимую статистику, чтобы показать, что далеко не уедешь. Фактически, ты не можешь никуда пойти. Тебе лучше поселиться там, где ты есть, и довольствоваться жизнью.

Вы когда-нибудь слышали об успешных стартапах, которые начинались без денег? Вы когда-нибудь слышали об успешных карьерных изменениях, которые произошли спустя много времени после «правильного» времени для принятия карьерных решений?

Ваша текущая ситуация — это то, из чего вы делаете первый шаг.

4. «Мы можем жаловаться, потому что кусты роз имеют шипы, или радоваться, потому что кусты шипов имеют розы». — Авраам Линкольн

Успех начинается в вашей голове. Точнее, ваш разум.То, что вы решите увидеть, имеет значение и формирует вашу точку зрения. Ваша точка зрения определяет, как вы действуете или отвечаете на проблемы

В случае этой цитаты вы видите куст терновника или куст розы? Так или иначе, есть розы и шипы.

Если вы видите терновый куст, вы не подходите к нему. Вы не получите роз и точно не насладитесь их запахом.

Если вы увидите куст роз, вы будете осторожны, выбирая розы, но все равно будете искать их. Ваши глаза будут прикованы к розам, и, возможно, вас не уколют шипы.

5. «Отказ от негативных людей не означает, что вы их ненавидите. Это просто означает, что ты любишь себя ». — Аноним

Как преграда, негатив процветает на лжи. Ложь, в которую вы поверили, заставляет вас сдерживаться.

Эта цитата пытается исправить одну из лжи, в которую вы верили. Хорошая причина, по которой вы терпите негативных людей, вероятно, состоит в том, что вы думаете, что оставив их, вы их ненавидите.

Хотя они могли даже сказать вам это, если заметили, что вы уходите от них, вам нужно просто сделать это — оставить их.

Если вы этого не сделаете, то любовь, которую вы им показываете, скоро станет недоступной для вас и других. Это потому, что негативные люди высасывают из вас все, включая саму жизнь.

Сделайте себе одолжение. Покажи себе немного любви и уйди, пока еще можешь.

6. «Негативные люди могут наводить на вас уныние, только когда находят вас поблизости… Просто заблудитесь и спаситесь!» — Исраэльмор Айвор

Это простой практический совет, который обязательно сработает.Вы хотите достичь своих целей? Просто держитесь подальше от не той компании.

На самом деле это не требует особых усилий. Вы знаете их и их привычки. Вы также знаете, что они как-то ищут людей, чтобы заразить их негативом.

Держитесь подальше от мест, где они часто бывают. Займите себя чем-нибудь важным. Пока вы недоступны, вы в безопасности.

7. «Всякий негатив — это иллюзия, созданная ограниченным умом для защиты и защиты.” — Амбика Ваутерс

Иллюзия — это нечто, чего не существует, хотя кажется, что она существует. Для отрицательного человека это происходит из-за того, что внутри него заложены проблемы.

Они приняли ложь о своих способностях и поэтому придерживаются ограничивающих убеждений, чтобы защитить причину, по которой они не могут двигаться вперед.

Когда такие люди видят, что вы двигаетесь вперед, их неправильные убеждения подвергаются сомнению.

К сожалению, вместо того, чтобы разрушить эти убеждения и столкнуться со своими страхами, они позволяют им навредить себе.Чтобы избежать вины и осуждения, они постараются убедить вас, что это невозможно.

8. «Перестаньте позволять другим людям разбавлять или отравлять ваш день своими словами или мнениями». — Стив Мараболи

Вы несете полную ответственность за то, как проходит ваш день.

С того момента, как вы просыпаетесь, вы начинаете создавать свой собственный день. Например, когда вы идете на работу, вы носите с собой свою версию дня. Однако есть возможность внести свой вклад и у других.

Если вы встретите человека, который не решил хорошо провести день, он, естественно, захочет испортить ваш.

Не ждите и начинайте жаловаться. Все, что противоречит тому, что вы запланировали, должно быть отвергнуто. Сделайте это, и у вас появится шанс закончить день счастливым.

9. «Не позволяйте негативным и ядовитым людям занимать место в вашей голове. Поднимите арендную плату и выгоните их ». — Роберт Тью

В вашем уме происходит рассуждение о негативных мыслях.Эти мысли были вложены туда людьми. Вы фактически выделили этим людям некоторое пространство в своей голове, где они говорят.

Любой, кто имеет доступ к вашему разуму, силен. Посмотрите приведенное ниже короткое видео, чтобы понять это. Простое разочарование может заставить вас потерпеть неудачу даже в том, в чем вы хороши.

10. «Целое море воды не может потопить корабль, если оно не попадет внутрь корабля. Точно так же негативность мира не может подавить вас, если вы не позволите ему проникнуть внутрь вас.” — Гой Насу,

Помните великий Титаник? Очень большой, роскошный и непотопляемый, пока не случилось немыслимое. Он затонул.

Он мог оставаться на плаву с затопленными четырьмя из шестнадцати водонепроницаемых отсеков. Но столкновение с айсбергом привело к затоплению шести отсеков. Это означает, что он потреблял больше воды, чем мог вместить.

Не обманывайте себя тем, что вы можете двигаться, развлекая негатив. Вы можете принять только определенное количество вещей, и вам лучше не подвергать себя испытаниям.Не допускайте негатива в свою жизнь. Вообще.

11. «ПОЛОЖИТЬСЯ не означает, что все будет хорошо. Скорее, это знание того, что с ВАМИ все будет в порядке, независимо от того, как все обернется ». — Неизвестно

Конечно, борьба с негативом не означает, что вы стали нереалистичными. Всегда случается непредвиденное, и такие моменты случаются с каждым. Это часть жизни. Разница в вашем ответе.

Если вы позитивный человек, вы быстро придете в норму после неудачного поворота событий.

Негативному человеку придется ждать дольше, если он вообще придет в норму. Ему придется пройти через долгие вечеринки из сострадания, потерять немного сна, быть чрезмерно напряженным и, возможно, даже пережить депрессию.

Выбери свой путь сейчас и получи некоторый контроль над будущим.

12. «Негатив — это каннибализм. Чем больше вы его кормите, тем больше и сильнее он растет ». — Бобби Дарнелл

Вы уже сталкивались с негативом.Если вы были достаточно увлечены, то заметили, что негатив сказывается на вас. Это оставляет вас эмоционально и психологически истощенным.

Когда вы позволяете ему управлять вашей жизнью, вы фактически кормите его. Однако он переворачивает стол против вас и начинает вас кормить.

Подождите несколько минут, и вы заметите, что все ваше тело задействовано, и вы постепенно устанете. Дайте ему достаточно времени, и у всего вашего тела не будет сил.

Не говоря уже о том, что вы тоже потратите зря время.

13. «Люди, которые проецируют негатив, обычно имеют низкую самооценку. Они плохо относятся к себе, и их негативное отношение — просто отражение этих чувств ». — Хендри Вайзингер

Вот цитата, которая поможет вам понять корень проблемы. У негативных людей есть проблемы, о которых они не позаботились. Поскольку они так и не развились, они завидуют твоему прогрессу.

Какие бы слова они ни говорили вам, просто знайте, что они выражают свое недовольство собственной жизнью.Поймите это, и вам будет легче избегать последствий их комментариев и советов.

14. «Некоторые люди не могут жить без негатива, потому что унижение других заставляет их чувствовать себя лучше». — Аноним

Это посредственность в лучшем виде, а отрицательные люди всегда живут посредственной жизнью. Негативные люди получают утешение от «факта», что что-то невозможно сделать.

В результате, чем больше людей не умеют этого делать, тем лучше.Это показывает им, что проблема не в них, а в ситуации.

Таким образом, когда они замечают, что вы движетесь вперед, они будут пытаться сбить вас с ног, чтобы поддержать свои убеждения.

15. «Не позволяйте негативным людям превратить вас в одного из них». — Аноним

Это одна из целей негативных людей. Сознательно или бессознательно они пытаются завербовать других в свой клуб. Это их способ чувствовать себя комфортно. Им становится неловко видеть, как кто-то делает то, что они не могут.

Вы не должны винить их за то, что они делают. У вас есть возможность и сила изменить исход своей жизни. Так что бери на себя ответственность и оставайся на правильном пути.

16. «Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». — Джордж Элиот

Боитесь, что вы упустили возможность, которая у вас была? Думаете, что могли бы сделать это, если бы сделали правильный выбор в подростковом возрасте? Думаете, что теперь слишком стары для достижения своих целей?

Ваш ум настолько хорош, насколько вы ему позволяете.Независимо от того, кажетесь ли вы молодыми или старыми, ваш возраст не должен сдерживать вас.

Как только вы решите, что хотите достичь своих целей, вы найдете способы улучшить свой ум, и он будет сотрудничать с вами. Верь в себя. Решите, что вы можете это сделать. Решите сделать это, тогда дерзайте.

17. «Семь раз упади и восемь встань». — Японская пословица

Успех никогда не бывает без неудач. Почему? Если бы это было так, вы бы не знали, как его поддерживать.

Вы бы не извлекли достаточно уроков, чтобы научить вас справляться с успехом. Или как справиться с проблемами успешной жизни.

Вы должны испытывать нехватку денег, чтобы знать, как составлять бюджет; предательство со стороны друзей, чтобы знать, что нельзя всем доверять; столкнулся с достаточным противодействием, чтобы знать, как бороться, чтобы не потерять свой успех.

Следовательно, неудача — это не самоцель, а необходимая ступенька.

Рассматривайте неудачи как возможность учиться на собственном опыте.И сколько бы раз вы ни терпели неудачу, вы все равно можете подняться. Не забывайте сосредотачиваться на своих целях.

18. «Когда мир ставит вас на колени, вы находитесь в идеальном положении для молитвы». — Руми

Для решительной души нельзя сдаваться. И правда в том, что нет достаточно плохой ситуации. Вы можете превратить любую ситуацию в свою пользу.

Когда тебе плохо, это не возможность поплакать, а помолиться. В какой-то момент вещи выйдут за пределы ваших человеческих сил; это будет лучшая возможность искать Бога.

Молитва не означает, что ты слаб, это означает, что ты умный. Достаточно умен, чтобы понимать, что Бог вам нужен, особенно если вы преследуете большую цель.

19. «Если человек находит в своей жизни негативных людей, то ему необходимо исправить свою собственную природу, а не природу других, поскольку его собственное базовое заземление определяет уровень кислотности или токсичности окружающей его среды». — Ануй Сомани

Некоторые вещи происходят настолько естественно, что вы их даже не замечаете.Вы только замечаете результаты. Если вам интересно, почему вокруг вас всегда есть отрицательные люди, возможно, вам сначала нужно проверить себя.

Ваши гены и окружение влияют на то, как вы относитесь к другим. Таким образом, ваш характер может быть причиной того, что вас окружают негативные люди. Это происходит, например, когда вы слишком хорошо относитесь к людям.

Боясь причинить им боль, вы терпите их и в конечном итоге навредите себе. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, что с этим делать.

20.«Чувствительные души втягивают в себя негатив других, потому что они настолько открыты». — Джон Грей

Это может вас удивить, но это правда. Видите ли, негативные люди есть везде, но они концентрируются на определенных людях.

Если, например, вы эмпат, вы заметите, что у вас много опыта общения с негативными людьми. Это не совпадение. Негативных людей привлекают эмпаты из-за их чувствительности.

Негативные люди отчаянно нуждаются в любви и внимании, хотя и не могут этого признать.Чуткие люди, такие как эмпаты, могут легко это обнаружить и всегда готовы предложить это.

Поскольку у эмпатов есть огромные резервы сострадания, негативные люди питаются этим, отдавая то, что у них есть. Результат?

Чувствительный человек слабеет, потому что, пока он пытался помочь, пациент никогда не нуждался в помощи. Он просто хотел мягкой посадки без необходимости вносить изменения.

Если вы чувствительный человек, обратите внимание на признаки негатива и узнайте, как оставаться в безопасности.

21. «Чем больше вы думаете о том, чего у вас нет, тем больше вы получаете то, чего не хотите». — Неизвестно

Это можно рассматривать как определение негатива. Сосредоточьтесь на неправильном, и вот что вы получите.

Спросите любого предпринимателя, у которого никогда не было достаточно денег, чтобы начать свой бизнес. Дело не в том, чего у вас нет, а в том, что у вас есть. Если вы весь день сидите и думаете о том, чего вам не хватает, вы не двинетесь с места.

По правде говоря, у вас есть самое важное.Вы хотите начать свой бизнес? Вам не нужны деньги, вам просто нужна идея. Ресурсы закончились, и вы их получите.

22. «Беспокойство и негатив — это неправильное использование вашего воображения». — Аноним

Беспокойство и негатив — это просто восприятие реальности. Например, у вас может быть отличный голос. Такова реальность. Однако негатив скажет вам, что вы не умеете петь, потому что вас никогда не узнавали по голосу.

Вы видите отрыв от реальности?

Узнавали вас раньше или нет, это не меняет того факта, что у вас отличный голос.

У всех музыкантов одинаковый голос? Нет. Тем не менее, они успешны сами по себе. Перестаньте использовать свое воображение в наихудших сценариях и представьте себе успех. Представьте себе славу. Представьте себе вдохновение, которое вы дадите другим.

Есть вещи получше, которые можно вообразить, а не ложные реальности, которые вызывают у вас страх и беспокойство. Освободись сегодня и стань тем, кем ты должен быть.

23. «Каждый день вы должны забывать о путях, которые вас сдерживают. Вы должны избавиться от негатива, чтобы научиться летать.” — Леон Браун

Какое бы количество лет вы ни прожили на этой прекрасной земле, ваш разум поглотил некоторую негативность. Хотя ваш разум не может заполняться, как жесткий диск компьютера, его обязательно нужно очистить, прежде чем сохранять новую, более полезную информацию.

Отучиться от неправильного необходимо, если вы хотите узнать что-то важное. Когда вы разучиваетесь, вы создаете пространство для того, чему хотите научиться.

Решив, чего вы хотите, уничтожьте то, что говорит вам, что вы не можете этого достичь.Сразитесь с ним, а затем замените его новой информацией. Правда в том, что вы можете достичь своих целей.

Если голос воспроизводит все факты, доказывающие, что вы не можете этого сделать, скажите ему, что можете, и напомните ему о своем особом таланте.

Это говорит о том, что у вас нет опыта? Даже те, у кого он есть, никогда не родились с ним. Вы слишком стары, чтобы делать это сейчас? Решимость поможет вам. Вернитесь к этому голосу, и скоро вы будете доминировать над ним.

24. «Негатив — враг творчества.” — Дэвид Линч

Если вы отрицательно относитесь к своим целям, вы никогда не увидите, как их достичь. Достижение ваших целей требует от вас непредубежденности и креативности, чтобы находить решения.

Ваш разум редко будет находить решения, если вы попали в ловушку негатива. Творчество просто не будет работать , если оно не покажет вам новые пути, на которых вы не сможете добиться успеха.

25. «Больше всего храни свое сердце, потому что оно определяет ход твоей жизни.» — Прит. 4:23 (NLT)

Именно в вашем сердце рождаются и хранятся ваши мечты и видения. Если вы хотите найти цель своей жизни, проверяйте сердцем, а не разумом. Ваш разум — это всего лишь инструмент, хотя и мощный, чтобы помочь вам разыграть то, что внутри вас.

Эта мудрость царя Соломона, самого мудрого из когда-либо живших людей, говорит вам, как лучше всего жить полноценной жизнью.

Ваша жизнь драгоценна, и ее суть исходит из вашего сердца. На страже вашего сердца избавит вас от многих проблем.Вы избежите ненужных предательств, разочарований и других неудач.

Это не значит, что вы закрываетесь и боитесь. Это означает, что будьте осторожны, кого или что вы позволяете себе в личное пространство. Именно в вашем личном пространстве вы создаете свой успех.

26. «Неважно, как медленно вы идете, пока не останавливаетесь». — Конфуций

В поисках успеха у каждого человека есть свой уникальный путь. Распространенная трагедия, которая случается со многими, начинается, когда они сравнивают себя с другими.

Вы можете увидеть, как другие идут быстро. Но знаете ли вы, за чем они на самом деле гонятся? Может быть, они решили достичь небольшого рубежа, а затем выбыли из гонки. Вы тоже этого хотите?

Будьте комфортны в своем темпе. Конечно, по возможности езжайте быстрее. Но не осуждайте себя, если вы не двигаетесь так быстро, как думаете.

27. «Независимо от того, насколько вы ценны и насколько бы ни были ваши идеи, дураки наверняка принизят вас обоих, так что избегайте подстрекательской среды дураков.» — Майкл Бэсси Джонсон,

Не оскорбительно называть глупцов тех, кто не видит и не уважает вашу ценность.

Дураки обычно не знают цену тому, что у них есть; будь то друзья или их собственные сильные стороны. Вот почему они злоупотребляют тем, что у них есть. И один из самых злоупотребляемых ресурсов в руках дураков — это время.

Если бы глупец знал, например, о важности времени, он бы понял, что вам нужно было добиться успеха вчера. Тогда он либо помогал вам, либо просто не мешал.А если бы он тоже хотел успеха, он бы посоветовался с вами.

Но что он делает вместо этого? Он праздно пытается отговорить вас от ваших снов. Его речь полна вредного пессимизма, перемежающегося с фактами, указывающими в неверном направлении. Держитесь подальше от его компании.

28. «Когда кто-то говорит мне« нет », это не значит, что я не могу это сделать, это просто означает, что я не могу сделать это с ними». — Карен Э. Хинонес Миллер

Важно понимать, что на самом деле означают некоторые сообщения.Это поможет вам оставаться позитивным, поскольку вы не будете нести ненужное бремя.

Если кто-то не верит в себя, это не должно заставлять вас перестать верить в себя.

Это действительно помогает отсеять потенциальные проблемы. Теперь вы знаете, что они не хотят прилагать усилий, чтобы добиться успеха. Это говорит вам о том, что вы не можете доверять им какую-либо часть своих целей.

Если, например, вы начинаете бизнес, такие люди не будут идеальными партнерами. Даже хороших сотрудников.

29. «Негатив может стучать в вашу дверь, но это не значит, что вы должны впустить его». — Аноним

Возможностей для негативных мыслей предостаточно. Людей, которые отказались от своей мечты, больше, чем тех, кто добился своей мечты и добился ее.

Таким образом, всегда будут появляться негативные советы, комментарии и мнения. Ваша работа — гарантировать, что они не войдут в вашу жизнь.

Если они это сделают, вы не сможете осуществить свою мечту.Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше об этом.

30. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негатив. Поэтому я сделал сознательное усилие, чтобы не оказаться там, где мне не хотелось бы быть ». — Хью Диллон

Вам нужно принять это решение. Это для вашего же блага.

Это также показывает, что вы цените себя, и если вы это сделаете, то вам захочется держаться подальше от компании негатива. Любите себя и стремитесь к тому, что принесет радость и смысл в вашу жизнь.

31.«Помни … Тот, кто пытается тебя сбить, уже ниже тебя». — Зиад К. Абдельнур

Кто-то пытается вас сбить? Они просто завидуют тому, что вы поднялись над ними. И это несмотря на то, что у них есть возможность также решить подняться.

Но поскольку вы решили не довольствоваться посредственностью, вы должны продолжать парить.

Понимание этой истины позволит вам узнать, в каком направлении вы пойдете, если позволите негативу управлять своей жизнью.Обладая способностью делать выбор, делайте правильный. Продолжайте подниматься и двигаться, пока не достигнете своих целей.

32. «Разница между камнями преткновения и ступеньками в том, как их использовать». — Неизвестно

На вашем пути к величию будут появляться проблемы. Что вы ответите?

Неужели проблем слишком много? Вы устанете их преодолевать? Это усилит мысли о сдаче.

Вместо этого будьте позитивны и смотрите на эти проблемы как на возможности для развития большей силы. С большей силой у вас больше шансов достичь своей цели.

Понимаете ли вы, что проблемы прошлого — это те, которые позволили вам зайти так далеко?

33. «Если кто-то говорит вам:« Ты не можешь », на самом деле он имеет в виду:« Я не могу ». — Шон Стивенсон

Люди всегда будут пытаться проецировать на вас свои неспособности. Когда они пытаются что-то сделать и у них ничего не получается, они предполагают, что все остальные не могут.

Что еще хуже, они стараются сделать так, чтобы никто не добился успеха, чтобы доказать свою правоту. Таким образом, остается верным, что они не преуспели, потому что это невозможно.

Когда вы поймете, что они просто выражают свои неспособности, вам будет легче двигаться вперед. Вы не будете связаны их негативными взглядами.

34. «Если вы слышите внутри себя голос, говорящий:« Вы не можете рисовать », тогда во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос заглушится.” –- Винсент Ван Гог

Ничто не сравнится с негативом, как веские доказательства, подтверждающие его неправоту. Он замолкает и сразу начинает уважать вас, даже если не хочет.

Лучший способ получить это веское доказательство — это развеять свои страхи.

Это также дает дополнительное преимущество в плане развития вашего ума. Если вы постоянно отрицаете негатив, делая противоположное тому, что он ожидает, вы станете более смелым. Тогда будет легче преодолевать трудности.

35. «Вы не можете контролировать то, что с вами происходит, но вы можете контролировать свое отношение к тому, что с вами происходит, и в этом случае вы будете управлять изменениями, а не позволять им управлять вами». — Брайан Трейси

Проблема не в том, что происходит, а в том, как вы реагируете на происходящее.

Когда вы положительно относитесь к ситуациям, в которых находитесь, у вас больше шансов на успех. Позитивный настрой помогает увидеть возможности в любой ситуации.

Это дает вам фору для внесения изменений, необходимых для достижения лучшего результата. Если вы настроены отрицательно, вы потратите больше времени на ворчание по поводу ситуации.

В конечном итоге вы будете вынуждены изменить направление движения, и вам также придется двигаться в нужном направлении.

36. «У вас есть контроль только над тремя вещами в вашей жизни — мыслями, которые вы думаете, образами, которые вы визуализируете, и действиями, которые вы совершаете». — Джек Кэнфилд

Хотя их всего три, это очень мощные вещи, которыми можно управлять.

То, что вы думаете, вы создаете. Образы, которые вы визуализируете, ближе к достижению, потому что теперь вы видели конечный результат. Теперь остается действовать соответственно.

И это тоже в ваших руках.

37. «Если вы принимаете ожидания других, особенно отрицательные, то вы никогда не измените результат». — Майкл Джордан

Есть только одна причина, по которой вы решили действовать в своей жизни — изменить ее к лучшему.

Вы тот, кто знает, каких изменений вы хотите. Вы определяете это, работаете над этим и добиваетесь этого. Когда вы позволяете себе жить в соответствии с ожиданиями людей, вы будете пытаться жить их жизнью.

Позволить их ожиданиям направить вас означает, что вы отказываетесь от своих целей и начинаете преследовать их.

Вы станете несчастным только потому, что будете искать их одобрения. Позвольте им следовать своим ожиданиям. Что касается вас, следуйте своему и смотрите, как ваша жизнь изменится.Тогда вы сможете наслаждаться результатами.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Ну вот, чемпион. В ваших руках сила. К этому моменту вы уже должны были решить не обращать внимания на негатив.

Узнай это, проигнорируй и двигайся вперед. А знаете, что такое прекрасное? Вскоре негатив либо изменит свое мнение, либо навсегда останется в молчании.

Живите своей жизнью для вас, а не ради ожиданий

Источник: Дрю Колинз / Unsplash

Вам иногда кажется, что вы не любите свою жизнь? Мол, глубоко внутри чего-то не хватает?

Это потому, что мы живем чужой жизнью.Мы позволяли другим людям влиять на наш выбор или определять его — мы пытаемся удовлетворить их ожидания.

Социальное давление обманчиво — мы все становимся добычей, не замечая этого. Прежде чем мы осознаем, что потеряли контроль над своей жизнью, мы в конечном итоге завидуем тому, как живут другие люди. Мы можем видеть только более зеленую траву — наша никогда не бывает достаточно хорошей.

Чтобы вернуть эту страсть к жизни, которую вы хотите, вы должны вернуть право собственности на свой выбор.

Иллюзия других

Вы не одиноки.Ожидания трудно превзойти. Имея опыт коучинга руководителей и их команд, я привык иметь дело с ожиданиями — каждый подвержен иллюзиям других.

Удовлетворять других — все равно что преследовать движущуюся цель. У людей будет много надежд на вас. Социальное давление колеблется — ожидания других постоянно меняются.

Пытаясь угодить всем, мы в конечном итоге никого не ублажаем, в том числе и себя. Ожидания — это иллюзия. Вот почему большинство людей не живут той жизнью, которой хотят.Они расстроены и разочарованы.

Когда мы ожидаем, мы перестаем принимать реальность. Ожидание раздражает — даже когда все идет так, как ожидалось, вы не можете наслаждаться неожиданными событиями. Даже когда мы получаем желаемое, мы тоже не можем быть счастливы. В этом проблема ожидания: мы влюбляемся в ожидания. Если то, что мы ожидали, не сбывается, жизнь кажется несправедливой. Если это так, то отсутствие неожиданности делает реальный опыт менее захватывающим.

То же самое и с людьми.Они расстраиваются, когда вы ведете себя не так, как они ожидают. Ключ к пониманию — это их проблема, а не ваша.

Почему люди ожидают, что вы будете другим

«Ожидания — это преднамеренные обиды».

Многие люди испытывают негодование, когда исход события хуже, чем они предполагали, даже если их ожидания основывались на необоснованных предположениях.

Разочарование — это разрыв между тем, что люди ожидают от вас, и тем, кем вы являетесь.

Чтобы преодолеть эту пустоту, вы должны переосмыслить свои отношения с ожиданиями людей. Ожидания создают общественный договор — это неявное соглашение между вами и другими. Если вы не будете сопротивляться, люди подумают, что вы не против.

Говорите. Или люди будут продолжать вторгаться в вас. Если вы не сопротивляетесь, вы не только узакониваете соглашение, оно становится общественной практикой. Вскоре вы начнете делать то же самое с другими — когда вы позволяете другим определять вашу жизнь, вы также хотите предписывать их жизнь.

Не ожидать чего-то от других — это первый шаг к тому, чтобы люди не могли диктовать вам, как вам жить. Жизнь — это улица с двусторонним движением: когда вы понимаете, что никто вам ничего не должен, вы перестаете ожидать, что люди что-то должны вам.

Никто не знает себя лучше вас. Никто, кроме вас самих, не может выбирать, как вам жить.

Влюбись в свою жизнь (снова)

1. Сначала наденьте кислородную маску.

Первый шаг к избавлению от ожиданий — это по-доброму относиться к себе.Чтобы заботиться о других, вы должны сначала надеть кислородную маску — вы не сможете по-настоящему любить других людей, если не полюбите сначала себя. Полное принятие себя (включая недостатки) — это основа для долгосрочной дружбы. Когда мы принимаем то, кем мы являемся, не остается места ожиданиям других.

Сострадание к себе — это свежий кислород для вашего ума.

Исследование Кристин Нефф показывает, что сострадание по отношению к себе высвобождает гормоны «хорошего самочувствия».Повышенный уровень окситоцина заставляет нас чувствовать себя утешенными, спокойными и связанными.

2. Измените свой образ мышления.

Вы не можете контролировать, что о вас думают другие, но вы можете выбирать, как разговаривать с самим собой. Ваш внутренний разговор может помочь или навредить вам, как я писал здесь. Научитесь мудро подбирать слова. Ваши ожидания могут поместить вас в коробку — вы единственный, кто может освободить себя.

Вы лучший человек, с которым можно поговорить.

Обратите внимание на свой внутренний диалог — вы добры к себе или усиливаете давление? Ваш разговор сосредоточен на том, кто вы и кем хотите быть? Или он полон ожиданий того, кем вы должны быть? Ваш диалог должен быть вашим, а не формироваться мыслями других людей.

3. Говорите.

Людям нужны ограничения — одни потому, что они действуют незаметно, другие потому, что склонны навязывать свои желания. Высказываться. Не позволяйте им диктовать вам, кто вы и что вам следует делать.

Люди будут считать, что общественный договор активен, если вы явно не нарушите его.

Научитесь рисовать линию. Однако не нужно быть резким. Просто дайте другим знать, когда они выходят за рамки — не все понимают, когда они пытаются определить, как вы живете.

4. Освободите себя и освободите других.

Когда вы отказываетесь от собственных предубеждений и ожиданий, вы можете сделать то же самое для других. Жизнь, которую вы любите, освобождает — вы не чувствуете давления, чтобы доставить удовольствие другим. Точно так же вам не нужно навязывать свою волю другим.

Когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь, другие люди чувствуют себя вправе последовать их примеру.

Ожидания — это иллюзия, они оказывают на всех бесполезное давление.Вернемся к радости жизни. Вспомни, когда ты был ребенком. У вас, вероятно, не было времени на ожидания — вы были заняты радостью жизни одну минуту за другой.

5. Перестань судить, перестань ожидать.

Ожидания проистекают из осуждения: когда кто-то не может принять ваше поведение, они ожидают, что вы изменитесь. Научившись быть более сострадательным по отношению к себе, вы не только ослабите свои ожидания, но также не почувствуете необходимости судить других.

Жизнь не идеальна — устранение ожиданий позволит вам ценить свою жизнь такой, какая она есть.

Правосудие добавляет разочарования и негатива — перфекционисты никогда не бывают счастливы. Когда вы отпускаете ожидания, вы создаете пространство, чтобы наслаждаться здесь и сейчас. Ваша жизнь — это не то, что должно произойти, а то, что на самом деле происходит, когда вы читаете эти слова.

Научиться принимать реальность сложно, но это значительный шаг к обретению спокойствия и умиротворения. Избавление от ожиданий не означает снижение планки, а скорее освобождение от ненужного давления. Только когда мы расслаблены, мы можем выложиться на полную.

Любой момент является поворотным моментом, если вы решите извлечь из него максимум пользы. Ты главный. Люби свою жизнь. Примите худшее и надейтесь на лучшее.

Лучшие цитаты о мечте всех времен

Вы помните, как расправить крылья своего воображения и позволить своему разуму взлететь?

Не позволяйте износу дня (или лет) подрезать вам крылья или утомить вас.

Давайте мечтать масштабно — большие мечты зажигают ваш внутренний огонь и обеспечивают постоянное топливо для вашего горячего желания.

Вы уже умеете мечтать по-крупному… но, возможно, вы забыли.

На всякий случай я собрал глубокую коллекцию цитат, чтобы помочь вам снова мечтать о большом.

Вот мудрые слова от Айн Рэнд, Эдгара Аллена По, Эдисона, Эмерсона, Джимини Крикета, Марка Твена, Торо и других, которые помогут вам вспомнить, как снова мечтать и возродить искусство возможного … ВАШЕ возможное.

Топ-10 цитат о Big Dreams

«Мечты бывают слишком большими, чтобы мы могли в них перерасти.” — Джози Бисс
«Мечтайте немалые мечты, потому что они не способны тронуть сердца людей». — Иоганн Вольфганг фон Гете
«Ибо, однажды попробовав полет, ты будешь ходить по земле, устремив взор к небу, потому что ты был там, и туда тебе захочется вернуться». — Леонард да Винчи
«Лучше иметь несбыточную мечту, чем вовсе не мечтать». — Аноним
«Жизнь коротка, живи смело! Быть услышанным, будь собой, мечтать масштабно, рисковать, не ждать. — Мисти Гиббс
«Никогда не отказывайтесь от того, чем вы действительно хотите заниматься. Человек с большими мечтами могущественнее, чем тот, у кого есть все факты ». — Маленькие инструкции жизни
«Ни один мечтатель не бывает слишком маленьким; ни одна мечта никогда не бывает слишком большой ». — Аноним
«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не делали, а не тем, что сделали. Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора.Исследовать. Мечтать. Обнаружить.» — Марк Твен
«То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас».
— Генри Стэнли Хаскинс
«Что бы вы ни делали, что бы вы ни мечтали, начните это. В смелости есть гений, сила и магия ». — Гете

Коллекция цитат Big Dreams

«Карандаш №2 и мечта доставят вас куда угодно».
— Джойс А.Майерс

«Птица, сидящая на дереве, никогда не боится клюва ветки, потому что ее доверие не на ветке, а на ее собственных крыльях. Всегда верь в себя.»
— Аноним

«Мечта — это ваше творческое видение своей жизни в будущем. Цель — это то, что вы конкретно собираетесь осуществить. Мечты и цели должны быть вне вашей досягаемости, но не из поля зрения. Мечты и цели становятся привлекательными в вашей жизни.”
— Джозеф Кэмпбелл

«Смелость великого лидера реализовать свое видение проистекает из страсти, а не из положения».
— Джон Максвелл

«Мечты мужчины — показатель его величия».
— Задок Рабинович

«Алиса засмеялась. «Нет смысла пытаться», — сказала она. «Невозможно поверить в невозможное». «Я полагаю, у вас не было большой практики», — сказала Королева.«Когда я был в твоем возрасте, я всегда делал это по полчаса в день. Почему, иногда, я верил в шесть невозможных вещей перед завтраком ».
— Льюис Кэрролл

«Все большие дела в этом мире совершаются людьми, которые наивны и имеют совершенно невозможные идеи».
— Фрэнк Ричардс

«Все мы не смогли оправдать наши мечты о совершенстве. Поэтому я оцениваю нас на основании того, что мы не смогли сделать невозможное.”
— Уильям Фолкнер

«Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить».
— Уолт Дисней

«Все родители верят, что их дети могут делать невозможное. Они подумали об этом в ту минуту, когда мы родились, и как бы мы ни пытались доказать их неправоту, теперь все они думают об этом о нас. И что действительно раздражает, они, вероятно, правы ».
— Кэти Гизевит

«Все успешные люди, мужчины и женщины — большие мечтатели.Они представляют себе, каким может быть их будущее, идеальное во всех отношениях, а затем каждый день работают над своим далеким видением, этой целью или целью ».
— Брайан Трейси

«Все создано дважды. Есть ментальное (первое) творение и физическое (второе) творение. Физическое творение следует за ментальным, как здание следует за планом. Если вы не прилагаете сознательных усилий для визуализации того, кто вы есть и чего хотите в жизни, тогда вы по умолчанию даете другим людям и обстоятельствам возможность формировать вас и вашу жизнь.”
— Стивен Кови

«Всегда будьте первоклассной версией себя, а не второсортной версией кого-то другого».
— Джуди Гарленд

«Всегда мечтайте и стреляйте выше, чем вы думаете. Не старайтесь быть лучше своих современников или предшественников. Постарайся быть лучше себя ».
— Уильям Фолкнер

«Спросите себя:« Как долго я буду работать, чтобы осуществить свои мечты? »Я предлагаю вам ответить:« Сколько времени потребуется ».”
— Джим Рон

«В то время, когда оппортунизм — это все, когда надежда кажется потерянной, когда все сводится к циничной коммерческой сделке, мы должны найти в себе мужество мечтать. Чтобы вернуть романтику. Романтика веры в справедливость, свободу и достоинство. Для каждого.»
— Арундати Рой

«Сначала мечты кажутся невозможными, затем невероятными и в конечном итоге неизбежными».
— Кристофер Рив

«Будьте готовы испытывать дискомфорт.Будьте комфортны, когда вам неудобно. Это может быть сложно, но это небольшая цена за то, чтобы жить мечтой ».
— Питер МакВильямс

«Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают».
— Доктор Сьюз

«Начните сразу же освобождать себя, делая все возможное, используя имеющиеся у вас средства, и по мере того, как вы будете действовать в этом духе, перед вами откроется путь к большему.”
— Роберт Кольер

«Поверьте,« чем выше вы поднимаетесь, тем дальше видите », а также« чем дальше вы видите, тем яснее слышите; чем отчетливее вы слышите, тем мудрее становитесь! »
— Исраэльмор Айвор, Большая мечта!

«Вера в судьбу порождает судьбу. Вера в свободу создаст безграничные возможности ».
— Айн Рэнд

«Между большим делом, которое мы не можем делать, и малым, что мы не будем делать, есть опасность, что мы ничего не будем делать.”
— Адольф Монод

«Книги для читающего ребенка — это намного больше, чем книги — это мечты и знания, это будущее и прошлое».
— Эстер Мейнелл

«Смелость и приключения! Это билет! Не сидите и не собирайте мох. Вставай, уходи, делай то, о чем мечтаешь, и если это не сработает, то не получится, и тебе не нужно повторять эту конкретную ошибку снова, но, по крайней мере, ты не станешь старым, задаваясь вопросом что, если бы у вас было.”
— Гарнизон Кейлло

«Запечатлейте свои мечты, и ваша жизнь станет полной. Ты можешь, потому что думаешь, что можешь ».
— Колофф Никита

« Берегите свои видения и мечты, как дети вашей души; чертежи ваших высших достижений ».
— Наполеон Хилл

«Поднимитесь высоко; Поднимитесь подальше. Ваша цель небо; Ваша цель — звезда ». — Надпись в колледже Уильямс

«Посвятите себя мечте.. . Тот, кто пытается сделать что-то великое, но терпит неудачу, не считается полным провалом. Почему? Потому что он всегда может быть уверен, что ему удалось победить в самой важной битве жизни — он победил страх попытки ».
— Роберт Х. Шуллер

«Приверженность открывает двери воображению, дает возможность видеть и дает нам« все необходимое », чтобы воплотить наши мечты в реальность».
— Джеймс Вомак

«Не идите туда, куда может привести дорога. Вместо этого идите туда, где нет пути, и оставьте след.”
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Не бойтесь пространства между мечтой и реальностью. Если вы можете это мечтать, вы можете сделать это ».
— Belva Davis

«Не поддавайтесь на проблемы. Руководствуйтесь своими мечтами ».
— Аноним

«Не позволяйте никому украсть вашу мечту. Это ваша мечта, а не их «.
— Дан Задра

«Не оправдывайте ожиданий.Иди и сделай что-нибудь замечательное ».
— Венди Вассерштейн

«Мечтай и позволь себе представить себе Тебя, которым ты хочешь быть».
— Страница радости

«Мечтай, как будто будешь жить вечно… живи так, как будто умрешь сегодня».
— Джеймс Дин

«Мечтайте масштабно и смотрите дальше! Заостри глаза; у вас есть орлиное зрение. Ускорьте свои шаги; у вас есть конечности лошади. Все, что является обузой для других, вы бы несколько раз побили! »
— Исраэльмор Айвор, Большая мечта!

«Мечтайте о больших мечтах! Представьте, что у вас нет ограничений, а затем решите, что правильно, прежде чем решать, что возможно.”
— Брайан Трейси

«Мечтайте о высоких мечтах, и как вы мечтаете, так и вы станете. Ваше видение — это обещание того, кем вы однажды станете; ваш идеал — это пророчество о том, что вы наконец откроете ».
— Джеймс Аллен

«Мечтайте о мечтах с открытыми глазами и воплощайте их в жизнь».
— Т. Э. Лоуренс

«Мечты свободны, так что освободи свои мечты».
— Терри Гийеметс

«Мечты — это критерий нашего характера.”
— Генри Дэвид Торо

«Мечты возобновимы. Независимо от нашего возраста или состояния, внутри нас все еще есть неиспользованные возможности и новая красота, ожидающая своего рождения ».
— Доктор Дейл Э. Тернер

«Мечты сбываются; без такой возможности природа не побудила бы нас иметь их ».
— Джон Апдайк

«Мечты, идеи и планы — это не только побег, они дают мне цель, повод держаться.”
| — Стивен Каллахан

«Каждый из нас должен вести достаточно волнующую жизнь, чтобы начать движение».
— Макс Лукадо

«Либо вы позволяете своей жизни ускользать из-за того, что не делаете то, что хотите делать, либо вы встаете и делаете это».
— Роджер фон Ох

«Даже если вы не можете просто щелкнуть пальцами и воплотить мечту в реальность, вы можете путешествовать в направлении своей мечты каждый божий день и сократить расстояние между вами двумя.”
— Дуглас Пейджелс

«Каждый сновидец работает, не соглашаясь со своим временем».
— Камень Конвей

«Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд, чтобы изменить мир. ”
— Харриет Табман

«Каждая великая работа, каждое большое достижение было воплощено в жизнь благодаря приверженности видению, и часто непосредственно перед большим достижением приходят очевидные неудачи и разочарование.”
— Florence Scovel Shinn

«В каждой жизни есть история… и возможность для большого приключения».
— Коби Ямада

«Далеко там, на солнышке, — мои самые заветные чаяния. Я могу не дотянуться до них, но я могу взглянуть вверх и увидеть их красоту, поверить в них и попытаться идти туда, куда они ведут ».
— Луиза Мэй Олкотт

«Для тех, кто осмеливается мечтать, есть целый мир, который можно выиграть.”
— Дхирубхай Амбани

«Великие дела возможны только по вопиющим просьбам».
— Теа Александр

«Тот, кто больше не может останавливаться, чтобы удивляться и восхищаться трепетом, почти мертв; его глаза закрыты ».
— Альберт Эйнштейн

«Тот, кто лелеет прекрасное видение, высокий идеал в своем сердце, однажды осуществит его. Мечтайте о высоких мечтах, и, когда вы мечтаете, вы станете… »
— Джеймс Аллен

«Все выше и выше, кто знает, что мы найдем; И, в конце концов, мы будем зависеть от мечты; Потому что это то, из чего сделана любовь.”
— Ван Хален

«Держитесь за свои мечты, потому что они, в определенном смысле, являются материалом, из которого сделана реальность. Именно благодаря нашим мечтам мы сохраняем возможность лучшей и более значимой жизни ».
— Лео Бускалья

«Надежда и возможность лучше всего описывают искусство преподавания».
— Камилла Бэнкс Ли

«Надежда — это не мечта, а способ воплотить мечты в реальность».
— л.J. Suenens

«Я всегда делаю то, что не могу, чтобы я мог научиться это делать».
— Пабло Пикассо

«Я хозяин своей судьбы: я капитан своей души». — Уильям Эрнест Хенли

«Я мечтаю, поэтому я становлюсь».
— Шерил Гроссман

«Мне снились сны, и мне снились кошмары. Я преодолела кошмары благодаря своим снам.”
— Джонас Солк

«Я узнал, что я могу прожить свою жизнь двумя способами: следовать своим мечтам или делать что-то еще. Сны — это не случайность, а вопрос выбора. Когда я мечтаю, мне кажется, что я репетирую свое будущее ».
— Дэвид Копперфилд

«Мечты о будущем мне нравятся больше, чем история прошлого».
— Томас Джефферсон

«Я вижу себя живущим жизнью, в которой я не связан мнениями других обо мне, такой, когда я больше не беспокоюсь о суждениях других, жизни, в которой я верю в себя и свои таланты, навыки и способности.Я представляю и, следовательно, провожу жизнь, в которой мне не нужно оправдывать свое существование, где я свободен быть тем, кем я являюсь на самом деле ».
— Майкл Ролз

«Я хочу, чтобы все было израсходовано, когда я умру». — Джордж Бернард Шоу

«Если небольшое сновидение опасно, лекарство от этого — не меньше мечтать, а больше мечтать, мечтать все время».
— Марсель Пруст

«Если бы все проснулись завтра утром и сказали:« Это возможно; что бы это ни было, это возможно », и потратив целый день на« это возможно », тогда мы пойдем по той дороге, которая мне интересна, потому что я действительно верю, что это возможно.”
— Джон Бёрд

«Если я могу мечтать, я могу действовать. И если я могу действовать, я могу им стать ».
— Пох Ю Хинг

«Если бы я хотел чего-либо, я бы желал не богатства и власти, а страстного ощущения потенциала, глаза, который, всегда молодой и пылкий, видит возможное. Удовольствие разочаровывает, возможности — никогда. И какое вино такое игристое, какое такое ароматное, какое такое опьяняющее, как возможность! »
— Сорен Кьеркегор

«Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он себе представлял, он добьется успеха, неожиданного в обычные часы.”
— Генри Дэвид Торо

«Если кто-то чувствует потребность в чем-то грандиозном, в чем-то бесконечном, в чем-то, что заставляет его осознать Бога, ему не нужно далеко ходить, чтобы найти это. Я думаю, что я вижу нечто более глубокое, более бесконечное, более вечное, чем океан, в выражении глаз маленького ребенка, когда он просыпается утром и воркует или смеется, потому что видит солнце, сияющее на своей колыбели ».
— Винсент Ван Гог

«Если бы люди никогда не делали глупостей, ничего умного не было бы сделано.”
— Людвиг Витгенштейн

«Если реальность может разрушить мечты, то мечты могут разрушить реальность».
— Камень Конвей

«Если бы мы все делали то, на что способны, мы буквально поразили бы себя».
— Томас Альва Эдисон

«Если ты можешь мечтать, ты сможешь это сделать».
— Уолт Дисней

«Если вы можете вообразить это, вы можете этого достичь.Если вы можете мечтать об этом, вы можете им стать ».
— Уильям Артур Уорд

«Если вы не осуществите свою мечту, кто-то наймет вас, чтобы помочь осуществить свою».
— Тони Гаскинс

«Если у вас нет мечты, как вы можете осуществить мечту?»
— Джимини Крикет

«Если вы построили воздушные замки, не нужно терять труд; вот где они должны быть. Теперь положите под них фундамент.”
— Генри Дэвид Торо

«Если вы возьмете на себя ответственность, у вас разовьется голод, чтобы осуществить свои мечты».
— Лес Браун

«Если вы попытаетесь защитить себя от любой маловероятной опасности, вы никогда не выйдете за пределы своей зоны комфорта. Не позволяйте «а что, если» управлять вашей жизнью. Следуй за своей мечтой и действуй ».
— Дайан Конвей

«Если вы хотите построить корабль, не призывайте людей собирать дрова и не поручайте им задания и работу, а научите их тосковать по бескрайним просторам моря.”
— Антуан де Сент-Экзюпери

«Если ты собираешься полюбить кого-то или что-то, тогда не будь медленным краном — будь ураганом».
— — Шеннон Л. Олдер

«В наших мечтах — наша незавершенная работа для мира».
— Джоан Читтистер

«В ответ тем, кто говорит, что нужно перестать мечтать и смотреть в лицо реальности, я говорю продолжайте мечтать и воплощайте в жизнь».
— Кристиан Кан, Rich By 25

«В конечном итоге мужчины бьют только то, во что они нацелены.Поэтому им лучше стремиться к чему-то высокому ».
— Генри Дэвид Торо

«Внутри каждого из нас есть мысли и убеждения, которые мешают нашим мечтам сбыться».
— Камень Конвей

«Неважно, думаем ли мы, что мы бесстрашные, или делаем что-то во время сотрясения. Важно быть верными нашим мечтам и жить настоящей жизнью ».
— Дайан Конвей

«Именно в тихом горниле ваших личных, личных страданий рождаются ваши самые благородные мечты и даются величайшие дары Бога.”
— Винтли Фиппс

«Мы покоряем не гору, а мы сами».
— Эдмунд Хиллари

«Может быть, больше всего мечтают те, кто больше всего делает». — Стивен Батлер Ликок

«Необходимо помнить, что трагедия жизни заключается не в том, что вы не достигли своей цели. Трагедия заключается в отсутствии цели. Умереть с невыполненными мечтами — не беда, но и не мечтать — это беда.Не дотянуться до звезд — это не позор, но позор не иметь звезд, к которым можно было бы дотянуться. Не неудача, а низкая цель — грех! »
— Гельмут Шмидт

«Иногда кажется, что сильное желание создает не только собственные возможности, но и собственные таланты».
— Эрик Хоффер

«Делать невозможное — это весело!»
— Уолт Дисней

«Не тот, кто вы есть, сдерживает вас, это то, кем вы себя не считаете.”
— Ханох Маккарти

«Мне приснились сны, которые остались со мной навсегда и изменили мои идеи: они прошли через меня, как вино через воду, и изменили цвет моего сознания».
— Эмили Бронте

«Держите свое сердце открытым для мечтаний. Пока есть мечта, есть надежда, и пока есть надежда, есть радость в жизни ».
— Аноним

«Позвольте вашему воображению высвободить ваши скованные возможности.”
— Роберт Х. Шуллер

«Пусть ваша улыбка изменит мир, но не позволяйте миру изменить вашу улыбку».
— Аноним

«Пойдем завтра изобретать, а не беспокоиться о том, что произошло вчера».
— Стив Джобс

«Жизнь не в раскрытии наших талантов; это о том, чтобы раскрыть наши таланты до предела и раскрыть свой гений ».
— Роберт Браулт

«Живите тем, во что вы верите, настолько полно, чтобы ваша жизнь процветала, или же очистите свою жизнь от убеждений, порождающих страх и вину.Когда люди верят в одно, а делают другое, они навлекают на себя страдания. Если вы дадите себе имя, сыграйте в игру. Когда вы верите в то, чему не следуете сердцем, интеллектом и телом, это причиняет боль. Не делай этого с собой. Живите своей верой или отпустите эту веру. Если вы не живете активными убеждениями, в любом случае это не ваша вера ».
— Джон-Роджер

«Послушайте, в гольфе нет ярлыков, и в жизни нет ярлыков. Для этого нужно работать.Мечтайте масштабно и сохраните свои мечты для себя. Потому что мечты, которые у вас есть, — это то, что отделяет вас от других. Если вы отказываетесь от своей мечты, вы теряете надежду. А без надежды ты ничто ».
— Тайгер Вудс

«Человек идет по Луне, но его душа остается привязанной к Земле. Когда-то все было наоборот ».
— Эли Визель

«Пусть ваши мечты противоречат законам гравитации».
— Х. Джексон Браун-младший

«Большинство людей никогда не убегают достаточно далеко на своем первом дыхании, чтобы узнать, есть ли у них второй. Отдайте своей мечте все, что у вас есть, и вы будете поражены той энергией, которая исходит из вас ».
— Уильям Джеймс

«Моя теория всегда заключалась в том, что, если мы хотим мечтать, лесть надежды дешевле и приятнее, чем мрак отчаяния».
— Томас Джефферсон

«Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время.Время все равно пройдет ».
— Эрл Найтингейл

«Никто никогда не достигал ничего, от самого маленького до величайшего, если мечта не была видна первой».
— Лаура Ингаллс Уайлдер

«Никто не преуспеет, превзойдя свои самые смелые ожидания, если он или она не начнет с каких-то безумных ожиданий».
— Ральф Чарелл

«Если вы не осуществите свои мечты, это будет потерей для мира, потому что миру нужны дары каждого — вашего и моего.”
— Барбара Шер

«Нет ничего более реального, чем мечта. Мир вокруг вас может измениться, но ваша мечта — нет. Обязанности не должны стирать его. Обязанности не должны скрывать это. Поскольку мечта находится внутри вас, никто не может ее забрать ».
— Том Клэнси

«Питайте свой разум великими мыслями. Вера в героизм делает героев ».
— Бенджамин Дизраэли

«Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от своей цели.”
— Генри Форд

«Часто то, что кажется невозможным подняться, — это просто лестница без ступенек».
— Роберт Браулт

«Только тот, кто видит невидимое, может сделать невозможное».
— Фрэнк Гейнс

«Мы свободны только в наших мечтах. В остальное время нам нужна зарплата ».
— Терри Пратчетт

«Организуйте свою жизнь вокруг своих мечтаний — и наблюдайте, как они сбываются.”
— Аноним

«Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, а в том, что мы поднимаемся каждый раз, когда мы терпим поражение».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Люди подобны витражам. Они сверкают и сияют, когда выходит солнце, но когда сходит тьма, их истинная красота раскрывается только в том случае, если есть свет изнутри ».
— Элизабет Кюблер-Росс

«Люди думают, что сны нереальны только потому, что они не состоят из материи или частиц.Мечты реальны. Но они состоят из точек зрения, образов, воспоминаний, каламбуров и потерянных надежд ».
— Нил Гейман

«Люди, слишком слабые, чтобы следовать своим собственным мечтам, всегда найдут способ помешать вам».
— Боб Майер

«Люди, которые не могут изобретать и изобретать себя заново, должны довольствоваться заимствованными позами, подержанными идеями, вписываться в них, а не выделяться».
— Уоррен Беннис

«Мечты людей состоят из того, что они делают весь день.Так и собаке, которая гоняется за кроликами, будут сниться кролики. Именно то, что вы делаете, делает вашу душу, а не наоборот «.
— Барбара Кингсолвер

«Пообещайте себе прожить свою жизнь как революция, а не просто процесс эволюции».
— Энтони Дж. Д’Анджело

«Увидьте свою фотографию в большем масштабе и откажитесь от существа паспортного размера, которым вас считают люди! Ваша натура большая; Действуй. Не стесняйтесь просыпаться и распечатывать свою большую картинку! »
— Исраэльмор Айвор, Большая мечта!

«Самоуважение надо заработать! Когда вы осмеливаетесь мечтать, осмеливаетесь следовать за этой мечтой, осмеливаетесь страдать через боль, жертву, неуверенность в себе и трение со стороны мира, вы искренне впечатляете себя.”
— Доктор Лаура Шлессингер

«Стремитесь к Луне. Даже если промахнешься, попадешь среди звезд ».
— Лес Браун

«Некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и спрашивают« почему »? Другие мечтают о вещах, которых никогда не было, и спрашивают «почему бы и нет»? »
— Джордж Бернард Шоу

«Успех — это не результат самовозгорания. Вы должны поджечь себя ».
— Арнольд Х. Гласов

«То, о чем мечтают, никогда нельзя потерять, никогда нельзя не мечтать.”
— Нил Гейман

«Лучший способ обрести уверенность в себе — это делать то, что вы боитесь делать».
— Автор неизвестен

«Самое большое приключение, которое вы можете предпринять, — это жить жизнью своей мечты».
— Опра Уинфри

«Самыми храбрыми, несомненно, являются те, у кого есть яснейшее видение того, что им предстоит, славы и опасности в равной степени, и все же, несмотря на это, они выходят навстречу этому».
— Фукидиды

«Трудное мы делаем немедленно; невозможное занимает немного больше времени.”
— Девиз ВВС

«Сон чаще всего начинается с учителя, который верит в вас, который тянет, толкает и ведет вас к следующему плато, иногда острой палкой, называемой истиной».
— Дэн Рате

«Мечта — это не пункт назначения, а путешествие».
— Дайан Сойер

«Мечта реальна, друзья мои. Неспособность осознать это — единственная нереальность ».
— Тони Кейд Бамбара

«Предприниматель, по сути, является визуализатором и актуализатором … Он может что-то визуализировать, и когда он визуализирует это, он видит, как именно это сделать.”
— Роберт Л. Шварц

«Волнение, истинное волнение всегда начиналось заново. Нет ничего хуже, чем выполненная задача, осуществленная мечта ».
— Мэрилин Харрис

«Границы нашей мечты всегда сходятся с реальностью».
— Герд Де Лей

«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты».
— Элеонора Рузвельт

«Будущее, которое вы видите, — это будущее, которое вы получите.”
— Роберт Дж. Аллен

«Идея состоит в том, чтобы найти видение, которое дает вам цель в жизни, а затем реализовать это видение. Само по себе видение — это половина, одна часть процесса. Это подразумевает необходимость жить этим видением, иначе видение погрузится обратно в себя ».
— Льюис П. Джонсон

«Идеальная жизнь у нас в крови и никогда не будет спокойной. Печальным будет день для любого человека, когда он станет удовлетворен мыслями, которые он думает, и делами, которые он делает, — когда в двери его души не вечно бьется какое-то огромное желание сделать что-то большее, о чем он знает было предназначено и сделано, чтобы делать.”
— Филлипс Брукс

«Невозможное часто остается неиспытанным».
— Джим Гудвин

«Чем больше вы можете мечтать, тем больше вы можете сделать».
— Майкл Корда

«Самый жалкий из людей тот, кто превращает свои мечты в серебро и золото».
— Халиль Джебран

«Единственными ограничениями, как всегда, является зрение».
— Джеймс Бротон

«Постоянное искушение жизни — спутать мечты с реальностью.Необратимое поражение жизни наступает, когда мечты становятся реальностью ».
— Джеймс Миченер

« Проблема не в том, что я так высокого мнения о себе. Просто ты так мало думаешь о себе. Живи большой, смелой и громкой жизнью! »
— Шеннон Л. Олдер

«Панцирь должен сломаться, прежде чем птица сможет летать».
— Альфред Теннисон

«Видимое — это только береговая линия великолепного океана невидимого.”
— Джон О’Донохью

«Видение, которое вы прославляете в своем уме, идеал, который вы возводите на престол в своем сердце, — это вы будете строить свою жизнь, и этим вы станете».
— Джеймс Лейн Аллен

«Мир — это сумма наших жизненных возможностей». — Ортега-и-Гассет

«Миру нужны такие люди, как вы, чтобы мечтать о чем-то великом, а затем добиваться этого от всего сердца».
— Крис Уайднер

«Молодежь не знает достаточно, чтобы быть благоразумным, и поэтому они пытаются сделать невозможное — и достигают этого.”
— Перл С. Бак

« Эти сны продолжаются, когда я закрываю глаза, Каждую секунду ночи я живу другой жизнью».
— Сердце

«Есть люди, которые кладут свои мечты в маленькую коробочку и говорят:« Да, у меня есть мечты, конечно, у меня есть мечты ». Затем они убирают коробку и время от времени вытаскивают ее, чтобы посмотреть в нем, и да, они все еще там. Это великие мечты, но они никогда не выходят из коробки.Требуется необычайное количество смелости, чтобы поставить на карту свои мечты, поддержать их и сказать: «Насколько я хорош или насколько я плох?» Вот где приходит смелость ».
— Эрма Бомбек

«Есть много способов разбить сердце. Истории были полны сердец, разбитых любовью, но на самом деле сердце разбивалось лишением его мечты — какой бы она ни была ».
— Перл С. Бак

«В конце концов, существует так много хрупких вещей.Люди так легко ломаются, как и мечты и сердца ».
— Нил Гейман

«Есть люди, которые живут в мире снов, а есть некоторые, кто сталкивается с реальностью; а есть те, кто превращает одно в другое ».
— Дуглас Эверетт

«Не нужно стремиться к звездам. Они уже внутри вас — просто загляните в себя! »
— Терри Гийеметс

«Нет прямой линии к мечте.”
— Джек Уэлч

«Нет ничего лучше мечты о создании будущего. Утопия сегодня, плоть и кровь завтра ».
— Виктор Гюго

«Они могут убить мечтателей, как они убили Кеннеди, Кинга, Ганди и Линкольна. Но я убежден, что пока мы с вами будем следовать нашим данным Богом мечтам, они никогда не убьют мечту ».
— Камень Конвей

«Те, кто мечтают днем, знают многое, что ускользает от тех, кто мечтает только ночью.”
— Эдгар Аллан По

«Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, каждый может начать с этого момента и сделать новый финал».
— Карл Бард

«Чтобы стать реальностью, вы должны иметь видение Существа, Мечты, Цели, Принципа. Вы станете тем, чем является ваше видение ».
— Петер Нивио Зарленга

«Сегодня твой день. Вы отправляетесь в замечательные места! Вы уезжаете и уезжаете! »
— О, куда вы пойдете, доктор?Сьюз

«Доверяйте своей интуиции…. Предположения обычно основаны на фактах, хранимых чуть ниже сознательного уровня ».
— Братья Джойс

«Если кто-то вроде вас не заботится очень сильно, ничто не станет лучше. Это не.»
— Лоракс, доктор Сьюз

«Видение — это искусство видеть то, что невидимо для других».
— Джонатан Свифт

«Видение без действий — это мечта.Действия без видения — кошмар ».
— Японская пословица

«Провидцы обладают провидцами отчасти из-за очень многих вещей, которых они не видят».
— Рис Беркли

«У всех есть свои машины времени. Некоторые забирают нас обратно, их называют воспоминаниями. Некоторые продвигают нас вперед, их называют мечтами ».
— Джереми Айронс

«У нас нет вечности, чтобы реализовать наши мечты, только время, когда мы здесь.”
— Сьюзан Тейлор

«Мы растем благодаря мечтам. Все большие люди — мечтатели. Они видят вещи в мягкой дымке весеннего дня или в красном огне долгого зимнего вечера. Некоторые из нас позволяют этим великим мечтам умереть, но другие питают и защищают их; ухаживайте за ними через плохие дни, пока они не приведут их к солнечному свету и свету, который всегда приходит к тем, кто искренне надеется, что их мечты сбудутся ».
— Вудро Вильсон

«Добро пожаловать в реальность! Наше время ограничено.С таким же успехом мы могли бы продолжить. так почему бы не выбрать сейчас, чтобы жить жизнью нашей мечты? »
— Сет Дэвид Чернофф

«О чем ты всегда думаешь? Как вы думаете, что вы можете сделать легко? Чем вы находите покой в своем сердце? Внимательно следите за этими вещами, потому что среди них есть что-то, на чем вы можете повернуть всю окружающую вас среду для достижения успеха ». ? — Israelmore Ayivor, Dream Big!

«Что происходит с отложенным сном? Он сохнет, как изюм на солнышке ?.”
— Лэнгстон Хьюз

«Все, что вы начнете, увидит свет, если вы сможете мечтать о большом и настойчиво управлять своими мечтами».
— Исраэльмор Айвор, Большая мечта!

«В чем смысл жизни, если вы не преследуете свои мечты?»
— Самсон Рейни

«Когда мечта овладевает вами, что вы можете сделать? Вы можете бежать с ним, позволить ему управлять вашей жизнью или позволить ему уйти и думать всю оставшуюся жизнь о том, что могло бы быть.”
— Патч Адамс

«Когда я хочу быть могущественным — использовать свою силу для служения своему видению, — тогда становится все менее и менее важным, боюсь ли я».
— Одре Лорд

«Когда я думаю о зрении, я имею в виду способность видеть больше, чем большинство».
— Чарльз Суиндолл

«Когда темно, люди видят звезды».
— Ральф Уолдо Эмерсон

«Когда нами движут цели, имеющие глубокий смысл, мечты, которые нуждаются в завершении, чистая любовь, которую нужно выражать, — тогда мы действительно живем жизнью.”
— Грег Андерсон

«Когда ты перестаешь мечтать, ты перестаешь жить».
— Малькольм Форбс

«Когда у вас есть мечта, вы должны схватить ее и никогда не отпускать».
— Кэрол Бернетт

«Когда вы говорите« Да »другим, убедитесь, что вы не говорите« Нет »себе».
— Пауло Коэло

«Когда ты желаешь звезду, Неважно, кто ты есть, Все, что твое сердце желает» Придет к тебе.”
— Джимини Крикет

«Всякий раз, когда вы сомневаетесь, как далеко вы можете зайти, просто вспомните, как далеко вы зашли. Вспомните все, с чем вы столкнулись, все битвы, которые вы выиграли, и все страхи, которые вы преодолели ».
— Аноним

«Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы».
— Генри Форд

«Куда бы вы ни пошли, независимо от погоды, всегда приносите с собой собственный солнечный свет.”
— Энтони Дж. Д’Анджело, Синяя книга колледжа

«Куда бы вы ни пошли, идите от всего сердца».
— Kongzi

«Сохраните в своем сердце одно тихое тайное место, куда могут идти мечты».
— Луиза Дрискол

«Без фантазий или мечтаний мы теряем волнение возможностей. В конце концов, сновидения — это форма планирования ».
— Глория Стейнем

«Да, вы можете быть и мечтателем, и деятелем, если вы уберете одно слово из своего словаря: невозможно.”
— Х. Роберт Шуллер

«Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте».
— Лес Браун

«Вы не случайность. Вы единственный в своем роде. Ваша большая мечта от Бога, и она незаменима. И вы рождены, чтобы ловить его и праздновать каждый день своей жизни! »
— Брюс Уилкинсон

«Вы сможете воплотить в жизнь свои мечты, если сможете принять перемены. Рискуя, вы научитесь быть храбрым.”
— Никита Колофф

«Часто человека можно измерить по размеру его мечты».
— Роберт Х. Шуллер

«У вас в голове мозги. У тебя ноги в обуви. Вы можете направить себя в любом направлении, которое выберете. Ты сам по себе. И вы знаете то, что знаете. А ВЫ — тот парень, который решит, куда идти ».
— О, куда вы пойдете, доктор Сьюз

«Вы летите бесплатно. Я птица в клетке.”
— Мэтт Лауэр

«Вы должны мечтать, прежде чем ваши мечты станут реальностью».
— А. П. Дж. Абдул Калам

«Вы когда-то думали обо мне, как о белом рыцаре на коне. Теперь ты знаешь, как я могу быть счастлив ».
— Обезьяны

«Вы можете не знать, куда идете, но пока вы расправляете крылья, ветер унесет вас».
— К. ДжойБелл К.

«Ваши стремления — это ваши возможности.”
— Сэмюэл Джонсон

«Ваша работа — открыть свой мир, а затем всем сердцем отдаться ему».
— Будда

«Ваш мир такой же большой, как вы его создаете».
— Джорджия Дуглас Джонсон

Вам также может понравиться

Коллекция великих цитат
5 финансовых мечтаний
37 лучших вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь
Вы живете своей мечтой?
Сила мечты
Настоящая цена вашей мечты

15 цитат Стива Джобса, которые вдохновят вашу жизнь

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение на дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

50 вдохновляющих цитат бесстрашных женщин

Мы осознаем важность наших голосов только тогда, когда их заставляют замолчать.

— Малала Юсуфзай

Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые мы делаем, а моментами, когда у нас перехватывает дыхание.

— Майя Анджелоу

В конце концов, Джинджер Роджерс сделала все, что сделал Фред Астер. Она просто сделала это задом наперед и на высоких каблуках.

— Энн Ричардс

Если хочешь что-то сказать, спроси мужчину; если хочешь что-то сделать, спроси женщину.

— Маргарет Тэтчер

Секрет успеха в том, чтобы начать.

— Салли Бергер

Любить меня — это не твоя работа, это моя работа.

— Байрон Кэти

Наши самые сокровенные желания — это шепот нашего подлинного «я». Мы должны научиться уважать их. Мы должны научиться слушать.

— Сара Бан Бретнах

Мы не можем делать великих дел, только маленькие дела с большой любовью.

— Мать Тереза 

Успех — это получение желаемого; счастье — это желание того, что вы получаете.

— Ингрид Бергман

Женщина подобна чайному пакетику — никогда не знаешь, насколько она сильна, пока не окунулась в горячую воду.

— Элеонора Рузвельт

Мне нравится смотреть, как молодая девушка выходит и хватает мир за лацканы. Жизнь сука. Вы должны выйти и надрать задницу.

— Майя Анджелоу

Меня не волнует, что вы обо мне думаете. Я вообще о тебе не думаю.

— Коко Шанель

Будьте из тех девушек, которые неправильно поднимаются по лестнице.

— Мэй Уэст

Мы должны стать теми мужчинами, на которых хотели жениться.

— Глория Стейнем

Женщины должны делать то же, что и мужчины. Когда они терпят поражение, их неудача должна быть всего лишь вызовом для других.

— Амелия Эрхарт

Пора женщинам занять свое законное место бок о бок с мужчинами в комнатах, где решаются судьбы народов, где решаются судьбы их детей и внуков.

— Хиллари Клинтон

Когда кто-то говорит мне, что я ничего не могу… Я просто больше не слушаю.

— Флоренс Гриффит Джойнер

Любая женщина, которая понимает проблемы управления домом, будет ближе к пониманию проблем управления страной.

— Маргарет Тэтчер

Нет ничего невозможного. Само слово говорит: «Я возможен!»

— Одри Хепберн

Что бы ни делали женщины, они должны делать вдвое лучше мужчин, чтобы их считали наполовину неполноценными. К счастью, это несложно.

— Шарлотта Уиттон

Самый смелый поступок — это думать самостоятельно. Вслух.

— Коко Шанель

Смелость не всегда рев. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра».

— Мэри Энн Радмахер

Женщина с голосом по определению сильная женщина. Но поиск этого голоса может быть чрезвычайно трудным.

— Мелинда Гейтс

Ожидайте неожиданного и, по возможности, будьте неожиданным.

— Линда Берри

Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, — это думать, что у них ее нет.

— Элис Уокер

И проблема в том, что если вы ничем не рискуете, вы рискуете еще больше.

— Эрика Джонг

Жизнь сужается или расширяется пропорционально мужеству.

— Анаис Нин

Мы не можем изменить то, о чем не подозреваем, а когда мы осознаем, мы не можем не измениться.

— Шерил Сандберг

Страсть — это энергия. Почувствуйте силу, исходящую от сосредоточения на том, что вас волнует.

— Опра Уинфри

Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.

— Мэй Уэст

Узнай, кто ты, и будь этим человеком. Вот какой была ваша душа поставлена на эту Землю. Найдите эту истину, живите этой правдой, и все остальное придет.

— Эллен ДеДженерес

Не ограничивайте себя.Многие люди ограничивают себя тем, что, по их мнению, они могут сделать. Вы можете зайти так далеко, насколько позволяет ваш разум. Помните, во что вы верите, вы можете достичь.

— Мэри Кей Эш

Я зацикливаюсь на возможности.

— Эмили Дикинсон

Я не был везде, но он в моем списке.

— Сьюзан Зонтаг

Делайте каждый день одно, что вас пугает.

— Элеонора Рузвельт

Не бойтесь того, чего вы не знаете.Это может быть вашей самой сильной стороной и гарантировать, что вы будете действовать не так, как все остальные.

— Сара Блейкли

Это наш выбор, который показывает, кто мы есть на самом деле, гораздо больше, чем наши способности.

— J.K. Роулинг

Я всегда делал то, к чему был немного не готов. Я думаю, так ты растешь. Когда наступает момент «Ух ты, я не совсем уверен, что смогу это сделать», и ты переживаешь эти моменты, тогда у тебя наступает прорыв.

— Марисса Майер

Никогда не недооценивайте то значение, которое вы можете иметь, потому что история показала нам, что мужество может быть заразительным, а надежда может обрести собственную жизнь.

— Мишель Обама

Если тебе не нравится быть тряпкой, слезай с пола.

— Ал Анон

Раньше я гулял по улице, как будто я был суперзвездой… Я хочу, чтобы люди ходили в заблуждении относительно того, насколько они могут быть великими, — а затем так упорно боролись за это каждый день, чтобы ложь стала правдой.

— Леди Гага

Я научился всегда брать на себя то, чего никогда раньше не делал. Рост и комфорт несовместимы.

— Вирджиния Рометти

Мне потребовалось довольно много времени, чтобы развить голос, и теперь, когда он у меня есть, я не собираюсь молчать.

— Мадлен Олбрайт

Многие люди боятся говорить то, что хотят. Вот почему они не получают того, чего хотят.

— Мадонна

Самый эффективный способ сделать это — сделать это.

— Амелия Эрхарт

Всегда сосредотачивайтесь на том, как далеко вы продвинулись, а не на том, как далеко вам осталось зайти. Разница в том, насколько это просто, вас поразит.

— Хайди Джонсон

Мы не выздоравливаем от горя, и это нормально.

После некоторого обсуждения с нашими проницательными читателями мы добавляем краткое предисловие к этой статье. Мы считаем важным заранее пояснить, что когда мы говорим, что не выздоравливаем от горя или переживаем «выздоровление от горя», мы НЕ имеем в виду, что мы не оправляемся от сильной боли потери.Важно, чтобы все скорбящие люди, несмотря на их потери и переживания, верили в надежду на исцеление. Никто не должен ожидать вечной жизни с тоской, связанной с острым горем.

Мы считаем, что горе включает в себя нечто большее, чем просто боль. Мы считаем, что со временем горе меняет форму и становится местом для множества различных переживаний и эмоций — некоторые из этих переживаний могут быть болезненными, например, вехой или годовщиной смерти любимого человека, но некоторые из них могут утешать — например, тепло воспоминания и непреходящая роль, которую любимый человек играет в вашей жизни.При этом оригинальная статья представлена ниже.

Я должен вам сказать, что перед лицом значительных потерь мы не «оправляемся» от горя.

Да, я использую королевское «мы», потому что мы все являемся частью этого клуба.

Мне также нужно сказать вам, что , а не , оправляющиеся от горя, не обрекают вас на жизнь в отчаянии. Позвольте мне заверить вас, что сейчас миллионы людей живут нормальной и целеустремленной жизнью, но при этом испытывают постоянное горе.

Все, что вы слышали о том, чтобы преодолеть горе, вернуться к нормальному состоянию и двигаться дальше, — это искаженное представление о том, что значит любить умершего. Прошу прощения, я знаю, что мы, люди, ценим такие вещи, как завершение и разрешение, но горе не проходит.

Это не означает, что «выздоровлению» нет места в горе — это просто то, «что» мы восстанавливаемся, и это нужно переопределить. «Выздороветь» означает вернуться к нормальному состоянию здоровья, разума или силы, и, как многие подтвердят, когда умирает кто-то очень значительный, мы никогда не возвращаемся к «нормальному» состоянию до потери.Потеря, человек, который умер, наше горе — все это интегрируется в нашу жизнь и глубоко меняет то, как мы живем и воспринимаем мир.

Что, как мы надеемся, вернется к общему исходному уровню, так это уровень сильных эмоций, стресса и дистресса, которые человек испытывает в течение недель и месяцев после потери. Так что, возможно, мы оправляемся от сильного горя, но не оправляемся от самого горя.

Можно сказать, что я увяз в семантике, но иногда семантика имеет значение.Особенно, когда вы пытаетесь описать опыт, который для многих кажется незнакомым и пугающим. Горе — это один из тех переживаний, которые вы никогда не сможете полностью понять, пока не переживете его на самом деле, и до этого времени все, что человеку нужно, — это то, что он заметил и что ему сказали.

Слова, которые мы используем, чтобы обозначить и описать горе, и во многих смыслах эти слова доставляли нам неприятности на протяжении десятилетий. В контексте горя такие слова, как отрицание, непривязанность, неразрешенность, выздоровление и принятие (и это лишь некоторые из них), можно интерпретировать по-разному, и некоторые из этих интерпретаций предлагают ложные впечатления и ложные обещания.

Интересно, что когда многие из этих слов были впервые использованы теоретиками горя, начиная с начала 20-го, ^{-го и} века, их намерением было помочь описать горя. Я не сомневаюсь, что в контексте, в котором они работали, эти слова и их рабочие определения были полезными и эффективными. Когда эти описания доходят до нашего общества в целом без объяснения или нюансов, или когда они неправильно применяются теми, кто позиционирует себя как экспертов, они становятся совершенно неверными.

Итак, возвращаясь к началу, мы не оправляемся от горя после потери кого-то значительного. Горе рождается, когда умирает кто-то значительный — и пока этот человек остается значимым, горе остается.

Продолжающееся горе — это нормально, а не дисфункционально. Также неплохо время от времени испытывать неприятные мысли и эмоции, связанные с горем, иногда даже спустя годы. Люди призваны испытывать обе стороны эмоционального спектра, а не только теплую и нечеткую половину.Это особенно верно для скорбящих людей. Там, где есть такие вещи, как любовь, признательность и теплые воспоминания, также будут грусть, тоска и боль. И хотя эти переживания кажутся противоположными друг другу, мы можем испытать их все одновременно.

Конечно, люди могут заставить вас перестать чувствовать боль, но это заблуждение. Если боль существует всегда, это имеет смысл, потому что никогда не наступит день, когда вы не захотите еще одного момента, еще одного разговора, одного последнего приветствия или последнего прощания.Вы учитесь жить с этими желаниями и учитесь мириться с тем, что они не сбудутся — не здесь, на Земле, — но вы все равно желаете их.

И позвольте мне заверить вас, что боль не отменяет возможности исцеления. При конструктивном совладании и, возможно, небольшой поддержке интенсивность вашего дистресса уменьшится, и ваше исцеление со временем будет развиваться. Хотя будет много взлетов и падений, в конечном итоге вы должны достичь места, где у вас будет столько же хороших дней, сколько и плохих … и тогда, возможно, больше хороших дней, чем плохих … пока однажды вы не обнаружите, что дней с плохим горем мало и далеко между ними.

Но горе, оно всегда рядом, как старая травма, которая болит во время дождя. И хотя эта перспектива может быть пугающей в первые дни горя, я думаю, со временем вы обнаружите, что иного пути у вас не было бы. Горе — это выражение любви — все это прорастает из одного семени. Горе становится частью нашей любви к человеку, несмотря на его физическое отсутствие; помогает связать нас с воспоминаниями о прошлом; он связывает нас с другими через нашу общую человечность и помогает увидеть нашу безмерную способность обретать силу и мудрость в самые трудные времена.

Хотите послушать, как мы немного поговорим о трех причинах, по которым мы не считаем «закрытие» чем-то особенным? Конечно, да! Нажмите на видео ниже, чтобы узнать больше.

Вот еще несколько мыслей по этому поводу:

Подпишитесь, чтобы получать наши сообщения прямо на свой почтовый ящик.

10 советов, как поддержать друга, больного раком

Сводка

Социальные работники Memorial Sloan Kettering Мередит Каммарата и Лиз Блэклер дают советы всем, кто хочет поддержать своих знакомых, больных раком.

Узнав, что у друга, коллеги или соседа рак, вы можете задаться вопросом, что вам делать. Возможно, вы захотите чем-то помочь или подумаете о том, чтобы зайти в гости или отправить подарок. Или, может быть, вы просто не знаете, что делать или что сказать.

Мы поговорили с социальными работниками Memorial Sloan Kettering Мередит Каммарата и Лиз Блэклер, чтобы получить от них лучшие советы о том, как поддержать друга, больного раком. Вот что мы узнали.

Спросите перед визитом.

Это верно независимо от того, навещаете ли вы кого-нибудь дома или в больнице. «Заболевание непредсказуемо, — говорит Каммарата. «Разрешите другу отказаться от посещения, будьте гибкими и понимайте, что больной может позвонить и отменить визит в последнюю минуту». Если вы обратились к вам, но друг не ответил на ваш телефонный звонок или письмо по электронной почте, не принимайте это на свой счет.

Если вы все-таки навещаете, Блэклер рекомендует следить за тем, чтобы вы не задержались слишком долго — вы не хотите, чтобы ваш друг чувствовал себя обязанным развлекать вас.Она говорит, что если вы не знаете, как долго оставаться, просто спросите: «Я могу остаться подольше. Или ты хочешь, чтобы я ушел и вернулся в другой раз? »

Вернуться наверх

Создайте телефонную команду.

Многие люди, больные раком, считают, что информирование друзей и семьи об их последнем статусе иногда может быть обременительным. Каммарата рекомендует создать группу по телефону, чтобы только один человек в вашем кругу друзей выходил на связь, а затем предоставлял обновления остальной части группы.Этот человек также может сообщить всем остальным, хочет ли общий друг больше телефонных звонков или предпочитает побыть одному.

Вернуться наверх

Предлагаю помощь в повседневных делах.

Вашему другу может быть трудно попросить о помощи, но Каммарата и Блэклер говорят, что некоторые из самых полезных вещей, которые вы можете сделать, — это предложить помощь в повседневных делах, таких как покупка продуктов, присмотр за детьми, сбор детей из школы, или стирать.Каммарата предлагает составить список задач, которые вы готовы выполнить, и спросить друга, чем вы можете помочь.

Если вы собираетесь в магазин для своей семьи, позвоните другу и узнайте, есть ли еще что-нибудь, что вы можете подобрать, — говорит Блэклер.

Вернуться наверх

Послушайте.

«Самые важные и полезные вещи — это маленькие… например, слушать», — отмечает Каммарата. Если вы не знаете, с чего начать разговор, тоже можно сказать и так.

«Можно сказать, что вам неловко, — говорит Блэклер. «Можно сказать:« Это так сложно. Я не знаю, что сказать ». Это способ признать ситуацию, а не делать вид, что этого не происходит.

Вернуться наверх

Воспользуйтесь подсказками друга.

Точно так же обратитесь к другу, чтобы узнать, что обсудить. «Иногда пациенты выражают разочарование из-за того, что их друзья не хотят говорить о раке. Люди расстраиваются, потому что это большая часть их жизни, — говорит Блэклер.Однако другие считают, что разговоры о чем-то другом, кроме рака и лечения, — это хорошая передышка.

Если вы не уверены, Блэклер предлагает сказать что-нибудь вроде: «Вы хотите поговорить об этом? Если так, то я здесь. Если нет, давай пообедаем и поговорим о сплетнях в округе.

Вернуться наверх

Помните, что болезни у всех разные.

Даже если тип рака у вашего друга такой же, как у вашего знакомого, помните, что симптомы и болезнь каждого человека уникальны.Хотя вы можете захотеть проникнуть в свою жизнь, чтобы найти общую связь, Каммарата рекомендует избегать таких сравнений.

«Не говорите:« У моего друга тоже диагностировали рак толстой кишки 4 стадии, и у них все отлично », — говорит она. Сравнивать болезни бесполезно.

Вернуться наверх

Пересмотрите дары еды.

Возможно, вы думали о том, чтобы испечь запеканку, суп или другое блюдо. Но имейте в виду, что вашему другу, возможно, придется придерживаться специальной диеты во время лечения, у него будут такие симптомы, как тошнота и рвота, или он станет более уязвимым для инфекций, — говорит Каммарата.В зависимости от ситуации, возможно, лучше воздержаться от еды.

Вернуться наверх

Делайте продуманные подарки.

Дарить подарок может быть непросто по нескольким причинам. Цветы могут не подойти тем, у кого слабая иммунная система. Подарки с сильным ароматом или сильным запахом могут ошеломить человека, больного раком. Но книги, журналы, фильмы или головоломки могут быть приятным отвлечением во время химиотерапии.

Блэклер вспоминает пациента, который получил подарочный сертификат на услуги по уборке дома.По ее словам, использование подарочного сертификата помогло решить проблемы дома и было не так неудобно, как если бы друг пришел убирать.

Каммарата вспоминает один особенно продуманный подарок, сделанный группой друзей. Каждый человек получил страницу и наполнил ее атрибутами, которыми они восхищались о пациенте, фотографиями, вдохновляющими цитатами и забавными воспоминаниями. «Я думала, что это такая милая идея», — говорит она.

Вернуться наверх

Поддержите опекунов и других членов семьи.

«Люди настолько сосредоточены на пациентах и их здоровье, что забывают спросить у тех, кто ухаживает за ними, — говорит Блэклер. «Воспитатели в стрессе». Они пытаются совмещать свои существующие роли и брать на себя новые обязанности, которые раньше выполнял больной человек.

Вы можете предложить свою помощь, присмотрев за детьми на ночь или отвезти их на тренировку по футболу. Или, возможно, помощь означает просто сидеть в больничной палате, пока опекун выходит выпить чашку кофе.

Вернуться наверх

Продолжайте оказывать поддержку после первоначальной диагностики.

«Пациенты не всегда нуждаются в поддержке в начале болезни. Им нужна поддержка на протяжении всего континуума », — говорит Каммарата. Предложения о помощи часто «появляются в начале диагноза, а затем начинают просачиваться», — добавляет она. «Важно помнить, что помощь нужна не только при первом диагнозе или в больнице.”

Если вы являетесь членом церковной группы или подобной организации, ваша группа может захотеть подумать о том, чтобы по очереди помогать, чтобы распространить поддержку. Блэклер также советует предлагать помощь более одного раза, но не слишком часто. Спросите еще раз через неделю или две.

Самое главное, помните о человеке во всем. Подумайте о его личности, уровне комфорта, симпатиях и антипатиях, а также о потребностях.

«Речь идет о помощи, не подавляя», — говорит Блэклер.«Люди могут делать действительно удивительные вещи, которые затрагивают жизнь пациентов».

Вы живете с раком, вы пережили или ухаживаете за больным? Каким советом вы хотели бы поделиться со своим сообществом друзей во время вашего опыта? Что было самым полезным из того, что кто-то сделал для вас или любимого человека во время лечения рака? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Вернуться наверх .