Что делать, если вас постоянно перебивают? — Отношения

Что вы чувствуете, когда вас перебивают? Наверняка, что вы и ваше мнение неинтересны собеседнику. Перебивать — вредная привычка, которая негативно сказывается на любых отношениях — личных, рабочих, общественных. Специалисты рассказали, откуда берется такая манера, что она означает на самом деле и можно ли научиться и научить вести себя иначе.   

Тот, кто перебивает, в первую очередь хочет высказаться сам. Даже если его об этом не просили, он всё равно уличит удобный момент и вставит свою реплику. Особенно обидно становится, когда рассказываешь свою личную историю, которую никому другому бы её не доверил; и ждёшь, что после рассказа проявят сочувствие или дадут совет, а вместо этого: «Кстати, был забавный случай…». После этого, вряд ли захочется делиться сокровенным с этим человеком, ведь каждый раз будешь чувствовать, что собеседника больше волнуют его собственные мысли.

Или другой типичный сценарий. Нередко все начинают говорить хором на рабочих совещаниях, родительских собраниях и других дискуссионных обсуждениях, что делает их совершенно неконструктивными.

Плохое воспитание?

Считается, что культурный и хорошо воспитанный человек никогда не будет перебивать собеседника, он дослушает речь другого до конца, а потом выскажет своё мнение. И, казалось бы, все мы выросли не в тайге… Почему же не даем высказываться собеседникам?

Есть несколько объяснений такого поведения, и одно из них — социокультурное. Собеседник, который чувствует себя выше другого, будет чаще прерывать и вставлять свои «пять копеек». 

Исследователи поставили эксперимент — они попросили несколько пар поговорить на одну и ту же тему, их разговор записывали на аудио- и видеоплёнку. Участников разбили на пары: мужчина-женщина, женщина-женщина, мужчина-мужчина, человек с более высоким социально-экономическим положением и с более низким, а также равные друг другу. Наблюдатели подсчитывали, кто чаще перебивал и давали оценки поведению каждого из участников эксперимента.

Как мы попадаемся в руки кукловодов

Оказалось, что мужчины в два раза чаще прерывали речь женщин, а начальники подчинённых. У наблюдателей люди, которые чаще перебивали, вызывали неприязнь, но женщин, прерывавших мужчин, оценивали более негативно. При этом если дама перебивала даму, то это во внимание практически не принималось. 

«Женщина, перебившая мужчину, не только нарушает правила общения, но и ставит под сомнение стереотипные полоролевые нормы приличия, принятые в обществе. Действия женщины воспринимаются как словестное оскорбление и расцениваются больше как дерзость, чем стремление оспорить точку зрения мужчины», — комментирует доктор психологических наук, профессор Тамбовского государственного университета Игорь Грошев.

Эксперимент проведён ещё в 1970-х годах в США. Но и сегодня, в эпоху гендерного равенства многие мужчины всё ещё чувствуют за собой моральное право наглым образом оборвать речь оппонентки.  Новосибирский психолог Евгения Дашкова отмечает, что мужчина может внимательно слушать женщину примерно 15 секунд, а потом ищет первую зацепку, чтобы начать доказывать свою точку зрения.

 

Таким образом, перебивать — означает показывать своё преимущество, доминировать, демонстрировать превосходство. Это подтверждает и эксперимент, в котором люди одного пола или равные друг другу в обществе реже прерывали разговор собеседника.

«В любом диалоге лидер тот, кто чаще говорит, занимает канал коммуникации. Мужчину-врача перебивать нельзя, даже если пациент тоже мужчина. А вот с женщиной-врачом пациент будет вести себя по-другому, думая, что имеет право её перебить. Так что пол и социальные нормы очень важны в коммуникации, от женщины ждут мягкости и деликатности, а от мужчины напористости», — поясняет Дашкова.

«Извините, что я говорю, когда вы перебиваете….» 
Михаил Жванецкий

Нервы шалят?

Кроме культурных норм, которые обуславливают наше поведение, имеют значение психологические особенности человека. «Я боюсь забыть, что хотел сказать», — самое частое оправдание, которое можно услышать от «говорунов». Это, уверена невролог новосибирской клиники «Сибнейромед» Ксения Доронина, может быть одним из симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Его чаще всего диагностируют у детей, но если в детстве с этим не боролись, то синдром может проявлять себя всю оставшуюся жизнь.

Причин у СДВГ много, это могут быть и проблемы перинатального развития или гипоксия при родах. Кроме этого, воспитание и отношение взрослых могут наложить определённый отпечаток на психике, и даже строение мозга может стать причиной синдрома. 

«Привычка перебивать не является самостоятельным неврологическим заболеванием, но бывают состояния, при которых наиболее вероятно, что человек будет перебивать, например, СДВГ. В детстве они не могли долго удерживать на чём-то внимание, а на уроках плохо слушали, были гиперподвижными, брались за несколько дел одновременно и ничего не доводили до конца. Если с ними не занимались, то вырастали в гиперактивных взрослых», — прокомментировала Доронина.

Человек, который перебивает, упускает шанс узнать важное. Когда вам планируют сообщить или объяснить что-то значимое, как правило, главному сообщению предшествует «подготовительная» речь. И таким образом, оборвав собеседника на подготовительном этапе… возможно, вы не услышите какого-то признания, предложения или решения.

Как с этим жить?

По словам невролога, скорректировать симптомы СДВГ можно и у взрослого, чаще всего для этого достаточно высокой мотивации побороть вредную привычку перебивать. Нужно просто следить за своим поведением, одёргивать себя каждый раз и делать в голове мысленные «зарубки» — какую фразу сказать после того, как собеседник договорит. Если сложно справиться самому, то помочь могут психологи.

А как быть пострадавшей стороне? Специалисты советуют — если можно, то дистанцируйтесь от того, кто всё время норовит заткнуть вам рот. Если это невозможно, потому что такой привычкой страдает близкий человек, то надо попробовать выстроить коммуникацию так, что бы был шанс закончить речь. Для этого важно знать несколько волшебных фраз.

«Первое, что нужно сделать во время разговора — обозначить сам факт того, что человек прервал вас. Прям так и сказать: «Ты меня перебил». Без эмоций и претензий, не указывать, что делать. Можно сделать пазу, потом сказать: «Ты меня перебил, я продолжу свою речь»», — посоветовала психолог. Интроверт любит вас: как об этом догадаться?

Это может удивить «говоруна», ведь он, скорее всего, и не замечал, что страдает такой привычкой. Второй шаг — сказать человеку о своих чувствах. Фраза может начинаться так: «Когда ты меня перебиваешь …», далее сказать, что чувствуете: «… мне становится обидно», «… я сбиваюсь с мысли и потом не знаю, что сказать», «… мне кажется, тебе безразлично, что я говорю».

И третий шаг — сделать конкретное предложение, чтобы всем в этой ситуации стало лучше. Фразы должны подчёркивать, что вы настроены вести диалог на равных: «Я прошу, дослушай меня до конца», «Давай я договорю, и ты выскажешься», «Давай, когда ты меня перебьёшь, я тебе остановлю».

«Эта привычка не уйдёт, если вы сказали эти фразы однажды, их нужно произносить каждый раз. И через какое-то время человек научится сдерживать себя.

Правда, нельзя утверждать, что он раз и навсегда изменится, если сам не заинтересован в этом», — добавила Дашкова.

Умение слушать ценно по ряду причин. Это помогает налаживанию и укреплению межличностных отношений — с вами, умеющими слушать и следить за ходом рассказа, людям комфортно и спокойно. А в целом умение воспринимать и быть открытым к информации способствуют анализу, обучению и развитию личности.  

«Я очень ранимая и сильно переживаю из-за слова, взгляда…». Психолог советует, что делать

19174

Наша читательница Татьяна переживает по поводу своей чрезмерной, как ей кажется, ранимости и спрашивает: как избавиться от привычки, которая мешает ей жить?

«Я слишком болезненно воспринимаю все, что говорят в мой адрес близкие, знакомые и вовсе незнакомые люди, – написала Татьяна. – Достаточно кому-то сделать мне замечание или тонко намекнуть: например, что результат работы сегодня не очень или выгляжу не наилучшим образом, или моя дочь ответила на уроке плохо, или у меня пирог получился хуже, чем обычно, и я буду переживать несколько часов.

Фото: pixabay.com

Иногда в автобусе покажется, что кто-то посмотрел на меня слегка иронично или удивленно, и я буду долго думать, что со мной не так. Ну а если уж кто-то прямо скажет что-то неприятное, то могу и вовсе огорчиться на несколько дней, а человека этого, который ранил, долго видеть не могу, даже если это близкий мне человек.

Понимаю, что это мое качество не очень хорошее и мешает, прежде всего, мне самой. Другим-то что: сказали, не задумываясь, и забыли, а я переживаю. Только вот как с этим бороться, не знаю».

Ситуацию комментирует психолог Бобруйского наркологического диспансера Елена Гончарова.

Все мы родом из детства

– Татьяна, предлагаю вам не бороться с особенностью вашей личности, а поближе познакомиться с ней.

На мой взгляд, ваши страдания являются следствием психологической травмы, так называемой нарциссической раны, которая формируется в детстве при жестком оценочном воспитании. В этом случае ребенок усваивает правило: «Меня любят не потому, что я есть, а за достижения – красоту, успехи, хорошее поведение, соответствие ожиданиям родителей и т. д.».

Человек, воспитанный таким образом, всю жизнь ориентируется на мнение других, у него сформирована неадекватная самооценка, нет уверенности в себе и своих действиях. Попав в недоброжелательное окружение, человек с нарциссическим опытом начинает верить, что он действительно «плох».

Психолог Елена Гончарова.

Наши реалии – ориентация общества на внешний «гламурный» фетиш, ускоряющийся темп жизни, реклама потребительства, транслирующие идеальную картину жизни – только усугубляют такую психологическую травму. И пока нарциссическая рана не излечена, потребность в сравнении и «выигрыше» будет необходима, и это будет причинять дискомфорт и боль.

К чему может привести ранимость

– Для ранимого человека критика просто невыносима. Даже в ситуациях, когда такое мнение о нем или его работе было неоправданным, ранимый человек не может простить себе и другим ошибок. Он не доверяет даже самым близким, постоянно живет в состоянии ожидания «подвоха». Ситуация переживается как вулкан эмоций внутри (в виде обид, раздражения, чувства несостоятельности, несоответствие и др. ), но незаметно для окружающих – ранимый человек при этом может «держать марку (маску)». Однако сдерживание этих бурных эмоций требует много внутренних сил, что негативно сказывается на здоровье. Появляется хроническая усталость, психосоматические заболевания, нарушения настроения, сна, внимания, концентрации, падает работоспособность и эффективность работы. Порой ранимость приводит к разочарованию в отношениях и одиночеству.

Ранимая личность ориентируется на заведомо нереалистичный идеал, и просто хороший результат не помогает ей чувствовать себя хорошо.

Что же делать

– Важно знать: наша психика так устроена, что любое переживание никуда не исчезает. Потому наши эмоции и чувства нельзя игнорировать. Только полноценное переживание всех своих чувств дает человеку возможность быть энергичным и полным сил.

К примеру, кто-то вас обидел, вы огорчились. Эту эмоцию можно выплеснуть, высказав все обидчику. Иногда это неуместно и абсурдно. Тогда постарайтесь пережить эту эмоцию внутри себя, не игнорируйте ее.

Делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми: неприятные эмоции при этом облегчаются, а радостные приумножаются.

Важно осознать тот факт, что вы уникальны в своем роде, как и все другие люди. Нет людей лучше или хуже вас, потому не нужно с кем-то соревноваться. И потому вам не должно быть слишком важно мнение других о себе.

Откажитесь от ответственности за чужие мысли, чувства, поведение, и все то, над чем у вас власти нет. Мы не можем запретить дождю литься, а солнцу светить. На чужой роток, как гласит пословица, тоже не накинешь платок. Да и вы не «всемогущи» и не можете читать мысли других, типа: «Я знаю, что он думает обо мне!». Возможно, тот человек в этот момент думал о вас не плохо, а, наоборот, смотрел и восхищался. А, может, и вовсе не думал о вас.

Будьте благодарны за все. Поймите, что ничего не проходит бесследно, с нами остается опыт тех ценных моментов, которые вы пережили с другими людьми.

Смотрите на жизнь, как на череду событий с возможными сложностями и неурядицами, где часто происходят чудесные и приятные моменты.

Применяйте психотехники. Например, когда кто-то очень сильно вас раздражает, попробуйте посмотреть на него и мысленно сказать те слова, которые вы могли бы сказать ему, получив максимальное удовольствие. Может быть, это очень плохие слова. А, может, наоборот, вы его поймете и пожелаете ему счастья.

Постарайтесь принять свою ранимость. Как сказала датский писатель и психотерапевт Илсе Санд: «Чувствительность – качество, которое можно считать как наказанием, так и подарком судьбы». Вылечить нарциссическую рану полностью нельзя, но уменьшить ее возможно.

Если вы твердо решили измениться, тогда вам необходимо обратиться к специалисту – психотерапевту или психологу. В этом случае показана длительная работа, в результате которой происходит принятие своих личностных особенностей, улучшаются отношения с людьми, приобретается опыт новой, более стабильной и хорошей жизни. Ранимость трансформируется в чувствительность и сострадание.

Будьте здоровы! За профессиональной помощью вы можете обращаться по телефону: 72-52-38.

Если у вас есть вопросы, на которые вы не можете ответить самостоятельно, пишите на электронную почту редакции: [email protected]. ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ.

12 причин, почему вы отталкиваете от себя людей, хотя не осознаете этого — Альтернативный взгляд Salik.biz

Марк и Ангела Черновы — авторы книги «1000 мелочей, которые счастливые и успешные люди делают иначе». Они более 10 лет занимаются коучингом, помогая людям вернуть веру в себя.

Вот что говорит Марк:

— Salik.biz

«В нашей работе мы с Ангелой каждый месяц видим сотни клиентов. Это помогло нам узнать десятки видов токсичного поведения, которые отталкивают людей друг от друга.

Мы видели катастрофические последствия этого — для отношений, для личностного и профессионального роста и для общего благополучия как самого человека, ведущего себя негативно, так и для других людей в его жизни.

Будем честны перед собой: все мы когда-нибудь да вели себя токсическим образом. Никто из нас не имеет иммунитета от токсических перепадов настроения, но многие люди просто научились держать подобные порывы под контролем».

Вот 12 самых распространённых видов токсического поведения:

1. Зависть ко всем вокруг

Рекламное видео:

Не поддавайтесь зависти (или ревности). В ней нет ничего привлекательного и желательного.

Прекратите сравнивать свой жизненный путь с чужим. Ваш путь — это ваш путь, а не соревнование. Вы соревнуетесь с одним-единственным человеком: с самим собой.

Если вы хотите измерить свой успех, сравните себя с тем, кем вы были раньше.

2. Чрезмерная обидчивость

Никто не хочет быть рядом с человеком, который воспринимает всё происходящее как прямую атаку на себя любимого. На самом деле большинство слов и поступков других людей связаны с ними, а не с вами.

То, как на вас реагируют другие, гораздо больше говорит об их точке зрения и опыте. Если они восхищаются вами или, наоборот, ужасаются, это в основном результат их собственных ощущений, а не ваших поступков.

Я не говорю, что нужно быть нарциссом, который игнорирует всех вокруг. Но не стоит принимать всё так близко к сердцу, что вы всё время обижаетесь, расстраиваетесь или разочаровываетесь.

3. Роль жертвы

Постоянное нытьё и изображение себя в роли жертвы — тоже токсическое поведение. Если вы считаете себя бессильной жертвой, которая никак не может повлиять на свою жизнь, то застрянете на месте.

В своей работе я встречал много людей, переживших серьёзные травмы, но нашедших в себе силы развернуть всё в свою пользу. Каждый из нас может найти в себе силы повлиять на обстоятельства.

Главное — прекратить жаловаться и преподносить себя в виде беспомощной жертвы!

4. Удержание боли

Один из самых трудных уроков жизни — умение отпустить вину, злость, любовь или утрату. Перемены всегда сложны: мы сражаемся, чтобы удержаться, и сражаемся, чтобы отпустить.

Но часто бывает так, что отпустить — лучший вариант. Это избавляет нас от токсичных мыслей из прошлого.

Вы должны эмоционально освободиться от вещей, которые когда-то имели для вас значение, чтобы двигаться вперёд и оставить боль в прошлом.

5. Зацикливание на негативе

Очень трудно общаться с людьми, которые отказываются избавляться от негатива, постоянно рассуждают о прошлых и будущих ужасах, несправедливостях и страданиях.

Такие люди упорно отказываются видеть положительные стороны жизни и выносить полезные уроки из происходящего. Одно дело пессимизм, но совсем другое — постоянный поток негатива.

Видеть во всём только плохое — это извращение, от которого вполне можно излечиться.

6. Отсутствие эмоционального самоконтроля

Неспособность управлять своими эмоциями токсична для всех окружающих. Всем нам знакомы такие люди, которые разражаются рыданиями из-за малейшей проблемы.

Они кричат на продавца из-за длинной очереди, распекают подчинённую за незначительную ошибку, наказывают дочь за разлитый на пол сок…

Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции и постоянно выходите из себя, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять, в чём причина такого поведения. Взгляд со стороны может оказаться очень ценным!

7. Поверхностные суждения

Не судите человека только по тому, что он вам показывает. Помните: вы видите лишь то, что он захотел показать вам, или был вынужден показать из-за своей внутренней боли и стресса.

Увы, когда кто-то заставляет вас страдать, обычно это значит, что они сами страдают. Просто их страдания переливаются через край.

Им нужны не наказания и насмешки, а помощь. Если не можете им помочь, оставьте их в покое.

8. Жестокость (или отсутствие сострадания)

Один из самых токсичных видов поведения — жестокость — вызван полным отсутствием эмпатии, заботы и сострадания к другим. Мы видим это каждый день в интернете и СМИ — люди обижают и оскорбляют других только потому, что могут.

Прикрываясь анонимностью как щитом, они унижают незнакомых людей ради своего удовольствия. Но жестокость и оскорбления наносят вред и самому обидчику.

Если вы вдруг заметите за собой такое поведение, немедленно остановитесь! Найдите в себе сострадание и поймите, что все мы люди.

9. Обман и безнравственность

Обман — это сознательное решение, а не ошибка и не оправдание. Если вы решили кого-то обмануть и вам это удалось, не думайте, что этот человек глуп.

Просто он доверял вам больше, чем вы того заслуживали. Не опускайтесь до этого!

Не поступайте аморально только потому, что есть такая возможность. Будьте честны с собой и другими. Поступайте правильно.

10. Сокрытие своей сущности

Люди не смогут найти с вами общий язык, если вы будете постоянно прятаться от себя. Особенно если вы привыкните к своему фальшивому фасаду и срастётесь с ним.

Так что запомните: независимо от возраста, расы, пола и сексуальности, внутри вы — чистое, прекрасное существо, как и все мы. Каждый из нас сияет своим светом и выполняет свои миссии.

Радуйтесь, что вы отличаетесь от других! Будьте собой — не прячьтесь!

11. Постоянная потребность в подтверждении

Люди, которым постоянно требуется утверждаться за счёт других, очень быстро утомляют. Эти люди, которые помешаны на своей ценности и стремятся завоевать всеобщее расположение, в результате являются крайне токсичными, сами того не понимая.

Если вы будете придавать слишком большое значение тому, как выглядите в глазах других, это вас утомит и отпугнёт от вас окружающих. Ваша жизнь — это не только то, как вы выглядите в чужих глазах!

Жизнь — это путешествие, процесс, путь. Проходя его, вы учитесь и помогаете учиться другим.

12. Упрямый перфекционизм

Все мы часто стремимся к некому гипотетическому статическому совершенству. Мы мечтаем найти идеальный дом, идеальную работу, идеального любовника…

Но проблема в том, что статического совершенства не существует. Ведь жизнь — это непрерывное путешествие, которое постоянно развивается и меняется.

То, что сегодня кажется нам идеальным, завтра перестанет быть таковым. Идеальный дом станет неидеальным.

Но если правильно настроиться — он будет всё равно комфортным. Ведь идеала не существует, и гнаться за ним — пустая трата времени!

Надо всего лишь распрощаться с излишним перфекционизмом!

Никита Скоробогатов

👉 Как отпустить прошлые отношения? 5 шагов к освобождению

Содержание статьи

Часто бывает так, что отношения с мужчиной завершены, но он по-прежнему остаётся в мыслях и в эмоциях женщины. И хоть есть понимание, что возврата не будет, эмоциональная связь остаётся. Чаще всего это не прожитые эмоции обиды, боли, гнева и сожаления. И если в этот момент, она захочет создать новые отношения, то наступит на те же грабли или встретит мужчину, который будет зеркалом её эмоционального состояния. Как отпустить прошлые отношения с мужчиной? Именно об этом в данной статье.

Перед тем как идти в новые отношения, нужно отпустить старые и сделать работу над ошибками

Это значит оставить боль, страх и душевные раны в прошлом. Признаком того, что ваши отношения завершены является спокойствие и благодарность бывшему, за всё,  что было между вами.

Пройдите пять шагов к освобождению от старых отношений, перед тем, как вступать в новые.

5 шагов к внутренней свободе

Когда ваше сердце свободно и больше никому не принадлежит, вы наполнены счастьем и радуетесь жизни. Это значит, что пришло время создавать новые отношения. Если пока это не так, то давайте вместе пройдём 5 шагов, которые дадут вам эмоциональное освобождение и помогут выйти на новый уровень развития.

1 шаг — завершение отношений на эмоциональном уровне

Сожаление, гнев, боль, обида, разочарование — все эти эмоции возвращают вас в прошлое. Поэтому нужно дать им право быть. Дать этим эмоциям время и место для проживания. Чтобы освободиться от эмоционального груза, мы женщины интуитивно выбираем исповедь. Мы много раз рассказываем про бывшего своей любимой подруге, которая готова дать поддержу и выслушать. Тем самым мы освобождаемся от боли. Можно это сделать со своим персональным психологом. (Выбрать психолога вы можете по ссылке). Тогда процесс освобождения пойдёт быстрее.

Выход эмоций происходит через крик, многократное проговаривание, битьё подушки, танцы и  физические нагрузки. А также через выписывание эмоций на бумагу

Техника «Письмо бывшему»

Выплесните свои эмоции на бумагу. Вначале это будет гнев, злость, обида, раздражение, излейте всё, что у вас накопилось. Бумага всё стерпит. Если же вам легко начать своё письмо  с благодарности, то это означает, что вы уже близки к отпусканию. Письма с выписыванием негативных эмоций нужно практиковать в своей жизни постоянно. Так как накопленные негативные эмоции, съедают  нашу энергию и создают болезни в теле.

Следующий шаг —  напишите письмо себе от  бывшего. Представьте, что вы получили от него письмо. Вы удивитесь тем осознаниям, которые придут к вам благодаря этой  технике. Все письма с негативными эмоциями желательно сжечь.

Теперь сделаем технику «Отсекание сексуальных связей«. Технику важно делать с благодарностью к бывшему, тогда она будет работать. После интимной близости остаётся энергетическая связь между партнёрами. Чтобы  вернуть свою энергию себе, важно отсечь энергетическую связь с бывшими партнёрами.

Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Представьте перед собой своего бывшего мужчину. Посмотрите, есть ли между вами энергетическая связь. В виде чего эта связь? Это могут быть нити, канаты, верёвки, жгуты, сети. В какой области вашего тела эта связь существует, на какой чакре эта связь держится?

Смотрите в глаза этому человеку и говорите:

«Я благодарю тебя за всё, что было между нами, за уроки и за опыт. Ты был таким, какой ты есть. Я благодарю тебя. Мы дали друг другу всё что могли. Наступил момент,  когда наши дороги разошлись. Каждому из нас нужно пойти своим путём. Поэтому свою энергию я забираю себе. А твою – отдаю тебе».

Вы представляете у себя в руках большие золотые ножницы, и отсекаете ими те связи, которые между вами существуют. Вы видите, как легко эти связи отрезаются. Вы чувствуете мощный поток энергии, который идёт в вашу сторону. Слушайте своё тело.

Затем скажите: «Благодарю тебя имя и отпускаю с любовью, ты мне ничего не должен, ты свободен».

Готовьтесь, что после отсекания, может, вдруг позвонить бывший. На энергетическом уровне он почувствует, что связь между вами прервана. Когда вы отсекаете старые энергетические связи, не идите на контакт с бывшим, не берите трубку. Паузу необходимо держать 21 день. Вам нужно время, чтобы восстановить свой энергетический баланс.

2 шаг — работа над ошибками и осознание уроков

Каждый мужчина, который приходит в нашу жизнь, помогает нам познать самих себя. Поэтому он показывает нам то, что мы в себе не видим. Каждый человек в  нашей жизни –  наш учитель. И мужчина, в том числе.

Чтобы извлечь уроки из прошлых отношений, нужно задать себе такие вопросы:

• Что главного про себя я поняла благодаря этим отношения?
• Какие ошибки я допустила?
• Какие уроки мне нужно осознать благодаря этим бывшим отношениям?
• Как я больше никогда не сделаю?

Ответы на вопросы лучше выписать на лист бумаги и поразмышлять над выводами.

Мужчины порой могут быть жёсткими учителями. Но боль, которую мы испытываем в отношениях,  не всегда связана с мужчиной. Чаще всего это наша боль. Она очень старая, тянется из детства, а мужчина всего лишь проекция.  Он актуализирует то, что в нас уже есть. Главное – понять, для чего был дан этот человек, какой урок нужно пройти, что, главное понять.

3 шаг — благодарность за опыт

Благодарность даёт возможность завершить отношения и по-настоящему отпустить бывшего. Для этого идеально подходит техника с помощью,  которой мы общаемся с бывшим на уровне душ.

Техника «Общение с душой бывшего».

Это мощнейшая техника, которая помогает увидеть прошлые отношения с позиции наблюдателя. Потому что на уровне души мы понимаем суть полученного опыта и смысл прожитых отношений. Но на уровне своего эго, мы сталкиваемся с болезненными моментами в отношениях. Поэтому мы будем обходить эго и общаться напрямую с душой человека.

Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и выдох. Представьте перед собой того мужчину, с которым у вас были отношения.

Скажите так:

«Сейчас (назовите его по имени) я обращаюсь к твоей душе. Я благодарю тебя за все то, что было между нами. За любовь и за опыт. Я  благодарю тебя за те уроки, которые ты мне преподнёс. Я знаю, что Творец через тебя показал мне меня саму. Я искренне благодарю тебя за это и отпускаю с любовью и благодарностью.

Мы встретились, для того чтобы пройти через этот опыт. Чаша наших отношений испита и каждому из нас, пора двигаться дальше. У тебя своя жизненная дорога, у меня своя. У тебя свой путь, а у меня свой. Я всегда буду вспоминать тебя с нежностью, любовью и благодарностью за все те прекрасные уроки, которые я прожила благодаря тебе».

Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Открывайте глаза. Если вам было легко говорить эти слова, значит, вы можете двигаться дальше. Если же есть, боль, слезы или  сопротивление, и вы не ощущаете радость и лёгкость после этой практики, значит, вам необходимо проработать подавленные эмоции со своим персональным психологом. Потому что эта боль будет откладывать отпечаток на создание новых отношений.

4 шаг — наполнение

Мы женщины, отдаем много энергии мужчине, потому что растворяемся в отношениях. Это неправильно, но так происходит. Когда отношения завершены, нужно восставить свою энергию и вернуть связь со своей женской силой.

Чтобы наполниться, нужно много внимания уделять своему телу. Массажи, СПА-процедуры, фитнес, йога, прогулки. Лежать на земле, если это лето. Земля — это мощный источник наполнения.  Восстанавливать контакт со своей душой, спрашивать себя: «Чего я хочу на самом деле», с любовью и нежностью относится к себе. Проработать со своим персональным психологом ценность себя и самооценку. Заняться любимым делом и раскрывать свои таланты.

Техника «Наполнение с помощью энергии стихий».

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Представьте, что вы находитесь на лоне природы. Вы чувствуете ароматы леса, свежесть весны, тепло Земли. Вы стоите босыми ножками на шелковистой травке и чувствуете силу и тепло земли.

Вы призываете энергии всех стихий, и при этом вы говорите: «Зову энергию земли матушки, зову энергию воды, зову энергию огня, зову энергию воздуха. Силы стихий, я призываю вас, придите и наполните меня своей силой. Наполните мой источник женской силы и дайте мне энергию для новых отношений, для новой жизни и созидания».

Вы делаете глубокий вдох, вдыхая в себя эту силу, а с выдохом распространяете энергии стихий по всему телу. Вы благодарите стихии и говорите: «Благодарю землю матушку, благодарю водицу сестрицу, благодарю силу воздуха, ветра, благодарю силу огня, света. Благодарю силу пространства и всех мужчин, которые были в моей жизни». Делаете глубокий вдох, глубокий выдох и открываете глаза.

5 шаг — состояние девушки на выданье

Ты проделала большую работу – поблагодари себя за это!

Ты наполнена и счастлива. Твоё сердце свободно и никому не принадлежит. Ты благодарна своему бывшему за ценные уроки и опыт, которые сделали тебя взрослее и осознаннее. Ты готова для новых отношений.

Состояние девушки на выданье, это когда в душе лёгкость и радость, счастье и спокойствие. Ты нравишься себе, тебе нравится твоя жизнь. И ты готова делиться своим состоянием счастья с миром.

Именно в таком состоянии, женщина заметна для мужского мира. Она получает комплименты и восхищённые взгляды мужчин. В таком состоянии легко смотреть на мужчин с интересом. Это время создания свиты поклонников. Время знакомств и свиданий. Очень важно держать фокус внимания на себе и своём состоянии. И тогда женская природа подскажет наиболее правильное поведение в отношениях с мужчинами. Доверяя своему гердеру, вы легко сможете создать новые отношения. Теперь уже счастливые и осознанные.

Предлагаю Вам посмотреть подробный вебинар о том, как правильно отпустить прошлые отношения и, из сложившейся ситуации,
вынести полезные для себя уроки

 

---

Эта статья была для вас полезной? Поделитесь, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше!

 

ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ ОТ — перевод на английский c примерами предложений

Он может взять такси за пятьсот лир, и отказывается от двадцати тысяч.

A taxi only costs 500, but he’d rather give up 20, 000.

Паола, ты не должна отказываться от того, что тебе нравится.

No, Paola, never give up something if you like it.

Я думаю, вы отказываетесь от материального когда дружите.

I guess you give up things when you take on a friendship.

Не отказывайся от пианино.

Don’t give up the piano.

Нельзя отказываться от всего.

You can’t give up everything.

Показать ещё примеры для «give up»…

Нам нельзя отказываться от стоматологического плана.

We can’t give up our dental plan!

Если вы отказываетесь от этого права, все что вы скажете, может быть использовано против вас в суде.

If you give up this right, anything you say can be held against you in court.

«Я отказываюсь от всего, что преуменьшает силу моих намерений.

«I give up everything that diminishes the value of my offering.

Это безнадёжно! Я не могу отказываться от надежды, даже если это безнадёжно!

You can’t give up hope just because it’s hopeless.

Я отказываюсь от этого задания.

I give up this task.

Семьи не отказываются от своих детей.

Families don’t just give up on their children.

Ты не должен отказываться от своей мечты!

You can’t give up on your dream!

Зачем же отказываться от них сейчас, когда они нужнее всего?

Why are you gonna give up on them now, when you need them most?

Пожалуйста, не отказывайся от меня.

Don’t give up on me, please.»

Я лишь говорю — не отказывайся от того, во что веришь.

Don’t give up on this stuff, is all I’m saying.

Нельзя отказываться от жизни только потому…

You can’t give up on life because…

К тому же, она действительно классная, я не хочу отказываться от нее.

Plus, she’s a really cool girl and I don’t want to give up on her.

Нельзя отказываться от жизни.

Don’t give up on living!

Не отказывайся от меня.

But don’t give up on me.

Прошу тебя, не отказывайся от меня.

Come on, don’t give up on me.

Я отказываюсь от наследства отца.

I am giving up my father’s inheritance

Ты сказала им, что я отказываюсь от квартиры?

You told them I was giving up my apartment?

Гомер, ты на самом деле отказываешься от своей веры?

Homer, are you actually giving up your faith?

Не могу поверить что ты отказываешься от веры, Гомер.

I can’t believe you’re giving up church, Homer.

А по моему наблюдению, вы, гуманоиды, с трудом отказываетесь от вещей, которые вам нравятся, вне зависимости от того, как сильно они могут ранить.

And it’s been my observation that you humanoids have a hard time giving up the things you love no matter how much they might hurt you.

Но и отказываться от моего ребёнка — тоже.

BUT SO IS GIVING UP MY KID.

На ближайшие пять лет ты отказываешься от пяти сексуальных приключений в год.

I mean, over the next ten years, you’re giving up five hayrides per year.

Я отказываюсь от своего места.

I’m giving up my place.

Отказываясь от контроля за своим посланием, передавая его в руки поставщиков новостей.

Giving up control of your message putting that in the hands of news producers.

Ты же отказываешься от своей мечты.

You’re giving up your dream.

Подумай хорошенько, прежде чем отказываться от такой редкой возможности.

Think well before you refuse an opportunity as rare as this.

Но я не буду отказываться от первого подарка, который получил со времени моих непрятностей.

But I won’t refuse the first gift I’ve received since my troubles.

Ты отказываешься от моего сахара?

You’d refuse my sugar?

Ты отказываешься от всего этого?

That you refuse all this?

Итак. .. я провёл весь вечер, Крейг, над подготовкой красивого заявления для прессы чтобы в итоге обнаружить, что ты отказываешься от его публикации?

I spend an entire evening preparing a beautiful statement for the press… to find you refuse it’s release! Thecitizens havea right to be informed!

Показать ещё примеры для «refuse»…

Ты отказываешься от моего подарка?

You refuse my gift? !

Не отказывайтесь от приглашения переехать пока что ко мне.

Don’t refuse my invitation to move in with me for now.

Как, вы отказываетесь от моей любви?

What, you refuse my love?

Ты отказываешься от того, чтобы тебя учили, дорогой Эрнесто?

You refuse to be taught, little Ernesto?

Согласно инструкциям. .. надо отказываться от всех тестов, кроме анализа мочи.

According to these instructions, you refuse everything but a urine sample.

Теперь я вижу, из-за чего ты отказываешься от Мисао.

Now I know why you are refusing Misao.

Клара, вы не можете продолжать отказываться от фильмов.

Anyway, you just can’t keep refusing films.

Отказываюсь от американской сигареты.

Refusing an American cigarette.

Ты отказываешься от гостеприимства?

You refusing my hospitality?

Вы отказываетесь от доставки?

Are you refusing delivery?

Твоя новая девочка отказывается от выпивки. Нет!

Your new girl’s refusing your good booze.

Вы упорно отказываетесь от пищи?

Are you still refusing food?

У него рак простаты на последней стадии, и он отказывается от лечения.

He has Advanced Prostate Cancer and he’s refusing any treatment

Открытие 6 см, что составляет 50%, и отказывается от всех обезболивающих, что я считаю глупым, но рожать не мне, поэтому … Что вы здесь делаете?

6 centimeters dilated, 50% effaced, and refusing all pain meds, which I think is stupid, but I’m not in labor, so. .. what are you people doin’ out here?

Отказываетесь от операции — это не умно.

Refusing surgery, It’s not smart.

А Мари сейчас в больнице, потому что она отказывается от еды.

And now Marie is in the hospital because she refuses to eat!

К сожалению, мы наверное не сможем стабилизировать её вес, если она будет отказываться от пищи.

We can not keep… Ultimately, I mean, we can not… stabilize her weight indefinitely if she refuses to eat.

Ущерб был компенсирован и потерпевший отказывается от обвинений.

Damages have been paid, and the victim refuses to press charges

Да, человек, который одарен от природы, но отказывается от посещения врача после травмы.

A natural who adamantly refuses to get a doctor after he collapsed 2 weeks ago.

Он отказывается от личной встречи с нами?

He refuses to meet us… in person?

Он отказывается от встречи со мной!

He refuses to meet me.

Но мне сказали, что он отказывается от показа при таких ограничениях.

But I’ve been told he refuses to appear under any such restrictions.

– Она отказывается от еды.

— She refuses to eat.

У нее тромб в мозгу, а она отказывается от операции.

She has a blood clot on the brain and she refuses to have surgery.

Он отказывается от КТ.

He refuses to get a C.T. scan.

отказываешься от — abandon

Если не получите последние передачи, отказывайтесь от захода на посадку. .. по радиолокатору и включайте систему «слепой» посадки.

‘If no transmissions are received for five seconds on final, ‘abandon the radar approach and make straight in, ILS approach.

Никогда не отказывайся от своего отца.

Never abandon your father.

Никогда не отказывайся от своего отца!

Never abandon your father!

Британское правительство упорно не желает отказываться от своей нелепой и сентиментальной политики предоставления убежища так называемым политическим беженцам.

The British government in particular is reluctant. .. to abandon its absurd and sentimental policy… of offering asylum to so-called political refugees.

Почему я должен отказываться от них?

Why would I abandon them?

Показать ещё примеры для «abandon»…

Если ты хочешь жить, ты должна научиться безоговорчно отказываться от самой себя ради других людей.

If you want to live you must learn to abandon yourself unconditionally to other people.

Но, мэм, значит… мы отказываемся от своего д о л г а?

O Lord, is this as we abandon work?

Не отказывайся от меня.

Don’t abandon me.

Но я понимаю, как они ее получили, и поэтому я не хочу отказываться от своей свободы выбора и поклоняться им за это.

— No. But I understand how they got it and because I do, I’m not willing to abandon my own free will and worship them for it.

Она не отказывалась от нас.

She didn’t abandon us.

Я отказываюсь от войны, оставляя мое оружие.

I’m abandoning war by giving up my arms.

Мы не отказываемся от тебя.

We’re not abandoning you.

Когда ваша мать отказывается от вас, это накладывает отпечаток и на вас.

His mother abandoning him didn’t help.

Я не отказываюсь от Сары.

— I’m not abandoning Sara.

Я не отказываюсь от вас.

I’m not abandoning you.

Я повиновался, отказываясь от своих желаний, давно забыто

I obeyed, abandoning my own desires, long since forgotten.

«О, нет! Ты отказываешься от меня!»

You’re abandoning me!»

И я не знаю парня, который так последователен в своей мифологии, а потом так внезапно отказывается от нее и использует пистолет.

And I don’t see a guy who is that consistent in his mythology suddenly abandoning it and using a gun.

Она не отказывается от нее.

She’s not abandoning her.

Она отказалась от своей позиции относительно абортов, а теперь отказывается от своей должности. Салли это непредсказуемый, фундаментальный экстремист, не способный на компромисс.

She abandoned her views on abortion, and now she’s abandoning her post.

Как жаль, Вы такая юная, отказываетесь от жизни.

It would be a shame for you, so young, to abandon life.

Нам не обязательно отказываться от операции с подставой.

We don’t have to abandon the sting operation.

Я не прошу тебя отказываться от своих убеждений, Альфред, просто проявить немного доброты для того, чтобы все уравнять.

I’m not asking you to abandon your beliefs, Alfred, just to introduce a little kindness into the equation.

Питер, я не прошу тебя отказываться от неё.

Peter, I’m not asking you to abandon her.

Мы не собираемся отказываться от тебя.

We are not going to abandon you.

Ты же не собираешься отказываться от своего ребенка.

You’re not going to abandon your baby, after all.

В этом нет ничего странного: некоторые вынужденно отказываются от ребенка в силу разных причин.

Nothing so strange about that, one might feel constrained to abandon a child for all sorts of reasons.

Я многие годы отказывался от разных предложений только потому, что мне было лень сдвинуться с места.

I’ve been turning down offer after offer for years because I was too lazy to move.

Я тут выставляю свой голый зад третий уикенд подряд, ты мне ничего так и не заплатил, а теперь ещё и отказываешься от денег, которые она тебе предлагает?

I’ve been posing’ my naked ass over here for three weekends in a row. You ain’t paid me jack, and now you’re turning down her dollars?

Вы отказываетесь от охоты всей жизни.

You’re turning down the hunt of a lifetime.

Значит, вы отказывайтесь от моих услуг?

So you’re turning down my offer?

Ага, он отказывается от выпивки, он зевает, он говорит, что устал стоять на ногах.

Yeah, he’s turning down shots, he’s yawning, he’s whining about his feet.

Показать ещё примеры для «turning down»…

Мой ливиец появился. Прекрасно, но с этого момента хватит легенд, из-за которых приходится отказываться от виски 20-летней выдержки.

Fine,but,from now on, no cover I.D.S that involve turning down 20-year-old scotch.

Ты отказываешься от полутора миллионов долларов?

You’re turning down one and a half million dollars…

По большей части из-за Стейси.Она стала отказываться от клиентов.

Mostly it was Stacey. She kept turning down clients.

Мы не можем отказываться от новых клиентов.

We can’t be turning down new business.

Мы отказываемся от настоящей оплачиваемой работы ради ярмарки?

We are turning down a real paying job to go to the crap fair?

Люди не отказываются от денег.

People don’t turn down money.

У тебя такие худые руки, тебе нельзя отказываться от пищи!

You have such thin arms, you can’t turn down food!

Мы не в том положении, чтобы отказываться от помощи.

We’re in no position to turn down help.

Нельзя отказываться от Танга.

What? Never turn down Tang.

На самом деле, как только ты научишься лучше прикрывать лицо, мне не придется отказываться от таких денежных предложений.

In fact, if you’d learnt to protect your face a little better, I wouldn’t have to turn down this money.

Пьяные дамочки не отказываются от десертов!

Drunk ladies do not turn down dessert!

Я ни разу не видела, чтобы ты отказывался от секса в пользу какого-то ситкома

I’ve never seen you turn down sex for vintage sit-coms.

Рене, просто в голове не укладывается, что вы отказываетесь от работы в такой ситуации.

Renee, I just-— I find it hard to believe that you would turn down a job in this economy.

Что же такое удерживает его в Сент-Луисе? Такое важное, что он отказывается от контракта в 60 000 долларов?

What’s so important about his ties to St. Louis anyway that’s enough to make him turn down a $60,000 contract?

Ты же не собираешься отказываться от Калтека?

You’re not really gonna turn down Caltech?

Мы никогда не отказываемся от обеда с шампанским

We never turn down a champagne brunch.

Как можно отказываться от места в Сенате?

Why would anybody turn down a Senate seat? I’ve got an idea.

Что ж, я никогда не отказываюсь от вызова.

Well, I never turn down a challenge.

С каких пор ты отказываешься от вечеринки?

Since when do you turn down a party?

— Я не отказываюсь от тёплого компресса.

— I never turn down a warm compress.

Молодой человек прежде чем отказываться от моего предложения, тебе лучше подумать о своем будущем.

Young man before you turn this offer down, you should consider your future.

Не отказывайся от жизни, которую… я тебе почти испортила.

Don’t turn your back on the life that… I almost screwed up for you.

С чего бы такому надёжному копу как Каттер, близкому к званию детектива, внезапно менять поле, отказываться от повышения и начинать с нуля в другом департаменте?

Why would a solid cop like Cutter-— close to making detective-— suddenly turn in his shield, forfeit his seniority and start from scratch with another department?

Я не в том положении, чтобы отказываться от работы.

I’m not in a position to turn any work down.

Сэр, я отказываюсь от адвоката.

Sir, I waive counsel.

— Я сказал тебе, что отказываюсь от гонорара.

-I told you I’d waive my fee.

Я отказываюсь от этого права.

I waive that right.

Приняв эту медаль, вы гордо отказываетесь от всех прав к частному гражданству и тем самым завербуетесь в вооруженные силы Соединенных Штатов Америки.

In acceptance of this medal, you proudly waive all rights to private citizenship and hereby reenlist in the armed services of the Unites States of America.

Мы отказываемся от рассмотрения.

We’ll waive reading.

Показать ещё примеры для «waive»…

Вы хотите сейчас продолжить и отказываетесь от своего права на адвоката?

Do you wish to continue at this time and waive your right to an attorney?

Покушение на убийство. Вы отказываетесь от дальнейшего зачитывания иска и полного изложения прав?

Do you waive further reading of the complaint…

Скажи им, что ты не будешь отказываться от своих прав.

Tell ’em you will not waive your Miranda rights.

Я отказываюсь от моих прав!

I waive my rights!

Я отказываюсь от своих конституционных прав ввиду самообвинения.

I waive my constitutional rights against self-incrimination.

— Вы отказываетесь от своего права на присутствие представителя профсоюза или адвоката?

Are you waiving your right to have a union delegate or attorney present?

Я отказываюсь от своих прав.

Oh, I’m waiving my rights.

Я отказываюсь от своих прав.

I’m waiving my rights.

И вы отдаете себе отчет, что, признавая себя виновным в этом преступлении, вы отказываетесь от данного вам конституцией права

And do you understand that by pleading guilty to this crime, you are waiving your constitutional right

Сенатор, я отказываюсь от привилегий исполнительной власти, и готова принять присягу.

Senator, I’m waiving executive privilege, and I’m prepared to take the oath.

Значит, он полностью отказывается от прерогативы президента?

So he’s waiving executive privilege entirely?

Я отказываюсь от комиссионных пока мы не раскрутимся, вот и все.

I’ll waive my commissions till we get rolling, that’s all.

— Я отказываюсь от прав.

I waive my Miranda rights.

Я отказываюсь от прав.

I waive my Miranda rights.

Я отказываюсь от услуг адвоката.

I waive my right to counsel.

Во время выборов Вы не отказываетесь от просьб.

During elections, you waive the loans.

Ваша честь, мы отказываемся от права заслушать ходатайство по этому делу.

Your Honor, we’ll waive the right to hear the motion read into the record.

Ваша Честь, мы отказываемся от срока рассмотрения

Your Honor, we waive the review period.

Мне сказали, что я могу занять твой стол, до того момента, пока не перестану отказываться от осмотра.

HR said I could take possession of your desk as long as I waive the inspection.

-Ты отказываешься от права на адвоката?

— You waive your right to an attorney?

Вы понимаете, что тем самым вы отказываетесь от права предстать перед судом присяжных?

You further understand that by so doing you waive your right to a trial by a jury of your peers?

— Нельзя отказываться от родного сына.

— You can’t reject your own son.

Мой бедный Камилл. Ты узнаешь, что нам конец и отказываешься от своего спасения.

You find out we’re doomed yet reject your salvation.

Я отказываюсь от всяких переговоров, пока вы не прекратите дискриминацию граждан цыганской национальности.

I reject all negotiations, Until you discontinue all discrimination against citizens of the Gypsy ethnicity.

Я отказываюсь от любых переговоров, пока вы не прекратите дискриминацию граждан цыганской национальности.

I reject any negotiations, Until you discontinue all discrimination against citizens of the Gypsy ethnicity.

Да, но я отказываюсь от этого анализа. Так что сделай еще один, пожалуйста.

Yes, well, I reject that analysis, so I’d like another one, please.

Показать ещё примеры для «reject»…

От имени детей Нью Йорка, я отказываюсь от ваших денег.

On behalf of the children of New York, I reject your money.

Я должен отказываться от еды?

You want me to reject food?

— Вы знаете, мой брат может отказываться от непристойных предложений,

— You know, my brother may reject indecent proposals,

Консистория гордится вами и надеется, что другие раввины последуют вашему примеру и не будут вести себя, как ослы, отказываясь от французского.»

«The Consistory is proud of you «and hopes other rabbis will follow your lead, «rather than reject French like asses.»

Так ты отказываешься от его помощи, но принимаешь его деньги?

So you reject his help but accept his money? Back off.

Скажи Маше, что ты отказываешься от ее жертвы.

You must tell Maria that you’re rejecting her sacrifice.

Вот почему он отказывается от меня, пока ты здесь.

That’s why he’s rejecting me while you’re here.

Если, конечно, вы не отказываетесь от всего, на чем настаивали.

Unless you’re rejecting everything that you said you stood for.

Все что я знаю что два месяца назад она начал отказываться от заявок по этому мы на мели.

All I know is, two months ago, she started rejecting applications, and here we are, barely making it.

Он думает, что вы отказываетесь от него.

He thought you were rejecting him.

Ты… я не отказываюсь от тебя.

You… I’m not rejecting you.

Почему б тебе не спросить отца прежде чем отказываться от такого щедрого предложения?

Why don’t you ask your papi before you start rejecting my, uh, generous offer?

То есть, ты отказываешься от революции ради ароматических композиций?

So you’re rejecting a revolution in favor of aroma profiles?

Нерационально отказываться от нашей помощи.

Rejecting our help is not rational.

Да, но похоже, что подзащитный отказывается от сделки?

Yes, but it appears that the defendant is rejecting the plea deal.

Покупатель Медины отказывается от мумии, потому что она была не настоящей.

Medina’s buyer rejected the mummy because it wasn’t real.

Класс отказывается от предложенной стипендии в $100000 и совместного заявления.

The class rejected the offer of a scholarship of $100,000 and a joint statement.

когда Его Величество отказывается от консумации. Я ожидала этого.

It’s not the first time nor a rare occurrence, that the King has rejected the marital bed.

Насколько я помню, вы из тех немногих, кто отказывался от приглашений на аукцион.

You’re one of the few prospects who rejected an invitation to our auction.

Я изучила материалы, но раньше вы отказывались от этого дела.

Well, I looked into it, but I thought you rejected this case.

Тогда я отказываюсь от должности.

Then I reject the appointment.

Я отказываюсь от вашего предложения.

I reject the offering.

Нет! Леди не нужен билет! Я отказываюсь от билета!

I reject the ticket!

Вы отказываетесь от blutenwursten?

You reject the blutenwursten?

Вы не отказываетесь от хорошего предложения.

You don’t say no to a good offer.

— Я никогда не отказываюсь от шампанского или черной икры.

— I never say no to champagne or caviar.

Никогда не отказывайтесь от моего домашнего хумуса.

Don’t ever say no to my homemade Hummus.

Не отказывайся от всего, ладно?

Don’t say no to everything, okay?

Кроме того, там никогда не отказываются от хороших денег.

Besides they never say no to good money.

Показать ещё примеры для «say no to»…

Никогда не отказывайтесь от чашечки Barry’s.

Never say no to some Barry’s.

И зачем ему отказываться от выплаты за 2 года?

Or why would he say no to a two-year payout?

Я никогда не отказываюсь от диско.

I never say no to disco.

Хотела бы я знать, как отказываться от подобных вещей.

I wish I knew how to say no to these things.

Ну… и сколько еще раз ты собираешься отказываться от работы своей мечты?

So… how many times are you gonna say no to your dream job?

Я гублю себя там, стараясь продать тебя, так что, когда ты отказываешься от такого дела …

I’m killing myself out there trying to sell you, so when you say no to a brief like this…

Кто ты такая, чтобы отказываться от странного завтрака?

Who are you to say no to a kinky breakfast?

Мужчины всегда отказываются от ребёнка, а в конце так взволнованы, что присваивают себе все лавры.

Men always say no to a baby, and then in the end, they’re thrilled and take credit for the whole idea.

Мы не отказываемся от группы.

We’re not saying no to a band.

— Ты отказываешься от того, что может сплотить семью?

So, you’re saying no to something that could bring this family together?

Но кто же будет отказываться от наследства?

But you’re not gonna say no, are you, if you inherit?

Какое ты имеешь право отказываться от крови из бедренной артерии отличной женщины?

What gives you the right to say no to the femoral blood of a good woman?

Ты никогда не отказывалась от бекона из индейки.

You’ve never said no to turkey bacon.

Китай отказывается от лагерей, а Панафриканский саммит на них согласился.

China’s saying no to the camps and the Pan-African Summit said yes.

Мы не можем позволить себе отказываться от половины предложений.

We can’t afford to say no to half the work on offer.

Нил, не отказывайся от единственного, что на самом деле тебе помогает.

Neil, don’t say no to the one thing that’s actually been helping you.

Толко не душ, но кто ж отказывается от сэндвича?

Техника отречения

Экология сознания: Кроме энергетических подключений есть чисто человеческие привязанности… Как быть с ними ? Ведь привязанность лишает свободы выбора и того кто привязан и того к кому привязан…

Кроме энергетических подключений есть чисто человеческие привязанности… Как быть с ними ? Ведь привязанность лишает свободы выбора и того кто привязан и того к кому привязан…

Процитирую Цветкова Э., сразу оговорюсь, что использовала его методику на практике, результаты действительно потрясающие. Возможно, кому то будет интересно.

Для кого интереса нет — просьба пропустить эту технику и перейти к другим не менее интересным материалам.

ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ — ЭТО ШАНС. НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙ ЭТИМ.

Если твои отношения кажутся тебе безнадёжными, используй свой последний шанс. Возможно, он тебя ужаснёт, но что может более ужасающим, чем твои безнадёжные отношения ?

Твой шанс — отречься от близких тебе людей.

Это ужасно, но ты можешь сделать выбор и сыграть в эту игру. Она опасна. Но она и прекрасна. Опасна тем, что ты можешь обкакаться с головы до ног. (Хотя и здесь тебе уготовлен спасительный шанс — ты не утонешь. Ведь, как известно, оно не тонет ).А прекрасна тем, что ты можешь стать победителем и в полной мере отпраздновать свой заслуженный триумф.

Но не переходи на следующую тропу, пока не сделал выбор здесь. А здесь дорожка разветвляется — прямо как в сказке — то есть как в жизни.

Отросток первый. Ты отрекаешься. И он тебя выводит на следующую тропу.

Отросток второй. Ты не отрекаешься, решаешь, что для тебя игра закончена, и дальше не идёшь. Ты не выиграл и не проиграл, и остаёшься при своём. Стоило ли тогда начинать ?

Отросток третий. Ты не отрекаешься, но, минуя этот ход, перескакиваешь на следующую тропу, дабы узнать, а чем, собственно , ты рискуешь. Ты нарушил правила игры. Значит, ты превысил свои полномочия. Мир тебя понизит. Не обессудь.

Оторсток первый :

Процедура производится без свидетелей.
Прямо здесь и сейчас придай своему телу вертикальное положение. Встань прямо, не скрещивая ни рук, ни ног. Подумай о своих самых близких людях. Хотя при этом допускается некая поблажка — среди близких — близкий только один, он же единственный, кроме тебя самого, имеется в виду. Ну да тем не менее.

Выбери первого. Подумай о нём. Представь его тщательно. И как только образ его станет явным и чётким, обратись к нему :
«… (имя, которым ты его называешь ), мой самый дорогой и близкий человек. Я знаю, что ты, если не видишь и не слышишь меня сейчас, то чувствуешь сейчас меня полностью. И зная это, я тебе говорю : …, я здесь и сейчас (укажи точно место и время) от тебя отрекаюсь !»

Тоже самое проделай и в отношении остальных.
Острые ощущения я тебе гарантирую.

Отросток второй :

Ты сам вышел из игры. Не пеняй. Это — твой выбор.

Отросток третий :

Ты нарушил правила. Мир тебя понизит.
Единственный твой шанс выжить — проявить мужество или смирение, что в общем-то одно и тоже.

Счастливая только для тех, кто прошёл по отростку первому ! Для других она таит беду. И их бессознательное это знает. Хотя, быть может, беда и есть их последний шанс.

Предупреждение! Ни в коем случае не ступай на данную тропу, если ты не внял предостережениям предыдущих. Твоё Бессознательное знает, что это опасно !

Ты отрёкся ?
Прими поздравления !
Ты сжёг все мосты.
Теперь тебе нечего терять.
Ты переступил все границы человеческих разумений.
Это естественно, если ты чувствуешь себя предателем.
Ты — попался.
Прими поздравления ! Выбравший отросток первый — ты обкакался с головы до ног. Это тебя не смущает ? Если нет, тогда смело переходи к следующим строкам:

Теперь, когда ты усвоил арифметику, ты можешь уже не рассуждать, а думать.
Думать — значит проявлять себя самостоятельно и самодостаточно.

Отречься — значит отказаться от своих притязаний на что-либо или на кого-либо как на свою собственность.
Ты отрёкся — стало быть, ты себя спас.
И следовательно, ты спас свои отношения.
Ты перестал быть наглым.
Отречься — значит отказаться от своих притязаний и претензий.

Отношения умирают тогда, когда хотя бы один воспринимает другого как свою собственность.
И в этом случае невозможно говорить ни о свободе, ни об уважении.
А ведь первое свойство любви — уважение к свободе другого.
Если в тебе нет этого чувства, значит, ты не любишь, что бы ты при этом не говорил.
Интуитивно другой ощущает твои поползновения, и постольку поскольку он не испытывает никакого желания быть чей-либо собственностью, то неприметно отдаляется от тебя — в силу инстинкта самосохранения.

Ещё раз вспомним — никто и ничего не может быть твоим. Ты можешь обозначить это как «моё», следуя устоявшимся нормам языка, но но внутри себя поддерживай осознавание того, что всё это тебе не принадлежит.

В противном случае Мир тебя понизит. Ты будешь недоволен, но Миру наплевать на твоё недовольство.

Отречение как раз и позволяет предоставить свободу другому.Ты отрёкся — то есть отказался от права на обладание.И теперь у тебя есть возможность вернуться в новом качестве — в любви.
У тебя есть шанс каждую секунду начать новую жизнь, создать новые отношения.

Истинная любовь невозможно без предварительного отречения от того, кого любишь.

И если ты отрёкся от этого человека, то действительно вершёшься к нему уже навсегда и в новом качестве — любви.

Любовь только там, где свобода.

У тебя есть шанс каждую секунду начать новую жизнь, создать новые отношения.

Вернуться с любовью или уйти в прощении

Возвратись к ритуалу отречения.

Поразмысли над словами:»Я отрекаюсь, чтобы вернуться навсегда или уйти насовсем. Вернуться с любовью или уйти в прощении».

Теперь снова подумай о своих близких, от которых ты отрекся, и выдели одного из них — того, к которому ты хочешь вернуться.

И обратись к нему:«…! Я отрекся от тебя, чтобы вернуться к тебе навсегда и с любовью!»

К остальным же по очереди обратись так:«…! Я отрекся от тебя, чтобы уйти от тебя насовсем!»

Истинная любовь невозможна без предварительного отречения от того, кого любишь.И если ты отрекся от этого человека, то действительно вернешься к нему уже навсегда и в новом качестве — любви.  опубликовано econet.ru

Как быстро протрезветь: 11 эффективных способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда кто-то употребляет слишком много алкоголя, ему нужно время и отдых, чтобы протрезветь. Тем не менее, есть несколько способов улучшить состояние здоровья, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

В то же время очень важно осознавать, что даже если человек может улучшить свою бдительность и осведомленность, он все равно не должен водить машину или принимать важные решения, пока алкоголь полностью не выйдет из его организма.

В зависимости от того, сколько алкоголя выпил человек, метаболизм алкоголя из организма может занять несколько часов.

Поделиться в PinterestКофеин может помочь кому-то казаться более внимательным. Однако кофе не изменит концентрацию алкоголя в крови в организме.

Человек ничего не может сделать, чтобы снизить концентрацию алкоголя в крови или уровень BAC в своем организме.

Однако есть некоторые вещи, которые они могут сделать, чтобы почувствовать себя бодрее и выглядеть трезвее.

1.Кофе

Кофеин может помочь человеку почувствовать бдительность, но он не расщепляет алкоголь в организме. И то, что человек чувствует себя осведомленным и бдительным, не означает, что он не находится в состоянии опьянения и алкогольного опьянения.

2. Холодный душ

Холодный душ не способствует снижению уровня BAC. Холодный душ может на короткое время сделать человека бодрым, но он все равно будет ослаблен.

Холодный душ иногда ассоциируется у некоторых людей в состоянии алкогольного опьянения с шоком и потерей сознания.Если кто-то собирается попробовать этот подход, разумно сообщить другому человеку, если что-то пойдет не так.

3. Еда и питье

Прием пищи до, во время и после питья может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровоток.

Обильное питье может помочь при обезвоживании и вымывании токсинов из организма. А употребление фруктовых соков, содержащих фруктозу и витамины B и C, может помочь печени более успешно вымывать алкоголь.

Хотя сок может способствовать усвоению алкоголя, он не влияет на симптомы интоксикации и не снижает уровень BAC.

4. Сон

Сон — лучший способ человеку протрезветь. Сон позволяет телу отдохнуть и восстановиться. Это также помогает восстановить способность организма выводить алкоголь из чужой системы.

Может помочь даже короткий сон. Но чем больше человек спит, тем трезвее он себя чувствует, и это время дает печени возможность выполнять свою работу и усваивать алкоголь.

5. Упражнение

Упражнение помогает разбудить тело и сделать человека более внимательным. Он также может способствовать более быстрому метаболизму алкоголя, хотя научные доказательства этого неубедительны.

Тем не менее, после некоторых упражнений человек может осознавать, но у него все еще есть нарушения.

6. Углеродные или угольные капсулы

Некоторые люди сообщают, что угольные или угольные капсулы, которые можно найти в магазинах здоровой пищи, помогают протрезветь.Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Доказательства, касающиеся капсул с древесным углем, показывают, что они плохо связывают алкоголь. Фактически, одно очень старое исследование, опубликованное в журнале Human Toxicology , обнаруживает, что уровень алкоголя в крови остается неизменным, как с капсулами, так и без них, у людей, которые выпили всего пару напитков.

Углеродные и угольные капсулы можно купить в магазинах здоровья и в Интернете.

Есть несколько способов перестать употреблять слишком много алкоголя и опьянеть:

7.Подсчет напитков

Поделиться в PinterestНекоторые приложения для подсчета напитков доступны как для устройств Android, так и для устройств Apple

Когда люди пьют, легко потерять из виду количество выпитого. Человек может следить за тем, сколько напитков он выпил, имея под рукой блокнот и ручку и записывая каждый напиток.

Еще один способ отслеживать — использовать приложение для сотового телефона. Такие приложения, как AlcoDroid и IntelliDrink, могут не только отслеживать, сколько напитков было выпито, но они также могут оценивать уровни BAC и отправлять предупреждения, если человек пьет слишком много или слишком быстро.

Эти приложения можно добавить на устройства Android и Apple.

8. Замедлить

Организму требуется не менее 1 часа, чтобы обработать каждый выпитый напиток. К тому времени, когда человек выпьет свой второй напиток, если это произойдет в течение того же часа, он, вероятно, будет ослаблен, хотя может и не осознавать этого.

Лучше не употреблять несколько напитков за короткий период времени. Медленные глотки и занятость, например, общение с друзьями, могут помочь уменьшить количество выпитых алкогольных напитков.

9. Hydrate

На каждый алкогольный напиток, который употребляет человек, также должен быть полный стакан воды, что поможет ограничить количество потребляемого алкоголя.

Более того, поскольку даже умеренные уровни алкоголя вызывают обезвоживание и более быстрое ухудшение состояния, питьевая вода может замедлить этот эффект.

Когда человек гидратирует, выпивая много воды, это может дать его печени время для усвоения алкоголя в его организме, а также сократить употребление алкогольных напитков.

10. Перекус

Попадание пищи в желудок может уменьшить количество потребляемого алкоголя. Однако важно воздерживаться от тяжелой и жирной пищи, потому что от них может стать плохо при употреблении алкоголя.

11. Не смешивайте напитки

Смешивание разных видов алкогольных напитков может быстро поднять уровень BAC и заставить человека чувствовать себя опьяненным намного быстрее, чем если бы он придерживался только одного вида.

Если человек хочет употреблять алкоголь, лучше делать это умеренно.Это означает, что женщины не должны пить больше 1 порции в день, а мужчины — 2 порции. Это рекомендации, перечисленные в Руководстве по питанию для американцев на 2015-2020 годы.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, любая женщина, потребляющая более 4 порций алкоголя, или мужчина, потребляющий более 5 порций за двухчасовой период, не употребляет алкоголь безопасно, поскольку эти количества представляют собой запой.

К лучшим способам ответственного и безопасного употребления алкоголя относятся:

• Никогда не управлять транспортным средством после употребления алкоголя.
• Наличие специального водителя или альтернативный способ добраться домой, например, поездка на такси.
• Никогда не употребляйте алкогольные напитки натощак.
• Отказ от приема лекарств, в том числе безрецептурных, во время употребления алкоголя. Алкоголь может усиливать лекарства или взаимодействовать с ними, делая их неэффективными или опасными.

Для тех, кто в семейном анамнезе был алкоголизмом, существует более высокий риск развития алкогольной зависимости. Для таких людей может быть разумным полностью отказаться от употребления алкоголя.

Все несовершеннолетние, беременные, пытающиеся забеременеть или имеющие серьезные проблемы со здоровьем также должны избегать употребления алкоголя, чтобы обезопасить себя и других.

Когда человек употребляет алкогольные напитки, алкоголь накапливается в его кровотоке. Затем печени нужно время, чтобы обработать и расщепить алкоголь.

Уровни алкоголя в крови измеряются по концентрации алкоголя в крови (BAC). В каждом штате США запрещено управлять транспортным средством с нулевым показателем BAC.08 или выше, это согласно Национальному управлению безопасности дорожного движения (NHTSA).

Идея о том, что кто-то может быстро протрезветь, чтобы водить машину, нереалистична. Уровень BAC будет оставаться высоким до тех пор, пока печень не успеет усвоить алкоголь.

Эти факты означают, что человек все еще находится в состоянии алкогольного опьянения, если у него BAC 0,08 или более. А если за рулем, они представляют угрозу себе и окружающим.

Фактически, по данным НАБДД, одна треть дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде, в которых погибли люди, произошла с водителями с BAC 0.08 или выше.

В 2016 году 10 497 человек погибли из-за дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде в США. Каждую из этих дорожных происшествий можно было бы предотвратить, если бы человек, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, не водил машину.

Алкоголь — основная причина дорожно-транспортных происшествий и неправильного принятия решений. Если человек решает употреблять алкоголь, он должен делать это осторожно и принимать все необходимые меры, чтобы не подвергать себя и других опасности.

Лучший способ протрезветь от чрезмерного употребления алкоголя — это уделить достаточно времени, отдохнуть и поспать.

Предложенные выше методы могут помочь человеку чувствовать себя бодрее и выглядеть более внимательным, но они не снизят уровень алкоголя в крови в его организме. Это означает, что если кто-то сядет за руль транспортного средства, могут быть серьезные последствия.

Почему мы должны вас нанять? 10+ ответов на сложный вопрос собеседования

«Почему мы должны вас нанять?»

Звучит прямолинейно и просто, не правда ли?

Но…

Это один из самых сложных вопросов на собеседовании, который вы можете получить.

Почему вы должны меня нанять? Что ж, посмотрим … Я хочу эту работу, и я могу ее делать. О, и я могу начать немедленно.

Это не сработает. И ты тоже.

Все интервью сводится к одному вопросу.

Итак, как вы правильно ответите на этот вопрос мета-интервью?

Не волнуйтесь.

Это руководство по вопросам приема на собеседование покажет вам:

• Почему они спрашивают , почему мы должны нанять вас .
• Как ответить почему я должен нанять вас таким образом, чтобы победить интервьюера.
• Какой ответ лучше всего работает, когда рекрутер спрашивает , почему, по вашему мнению, вы лучше всего подходите для этой должности.

И если вы хотите быть уверенным, что каждое собеседование превращается в предложение о работе, воспользуйтесь нашим бесплатным контрольным списком: 42 вещи, которые вам нужно сделать до, во время и после вашего большого собеседования .

Хотите проводить больше собеседований? Создайте идеальное резюме в нашем конструкторе:

1. Выберите профессиональный шаблон.
2. Получите экспертные советы по резюме от рекрутеров.
3. Отредактируйте и загрузите свое резюме за считанные минуты.

Начните получать больше предложений о работе. Просмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме.

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора — посмотрите 20+ шаблонов и создайте свое резюме здесь

Один из наших пользователей, Nikos, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон I. найдено на Зети. В моем резюме теперь одна страница , а не три .То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

И чтобы получить ответы на другие сложные вопросы собеседования, посмотрите эти:

Или посетите эти руководства для более подробной помощи при собеседовании:

1

Почему интервьюеры спрашивают Почему мы должны вас нанять?

Это общий вопрос, на который нет единственного правильного ответа.

Однако —

Здесь — это формула для правильного ответа.

Когда интервьюер спрашивает , почему я должен вас нанять? , действительно спрашивают:

Почему вы лучший кандидат на эту должность?

У вас есть резюме, сопроводительное письмо и целое интервью для ответа на этот вопрос.

Что дает?

Работодатели хотят убедиться, что вы знаете, чего они хотят, и что вы можете это сделать.

Они подозревают, что вы достаточно квалифицированы, чтобы выполнить свою работу. Вот почему они приглашают вас на личное собеседование.

И —

Они хотят убедиться, что вы понимаете, чем они занимаются, и что вы соответствуете культурным особенностям.

Вот в чем дело: есть и другие, которые также имеют квалификацию, возможно, больше, чем вы. Вы должны использовать свое собеседование, чтобы ваш работодатель убедился, что вы подходите лучше всего.

Итак, используйте , почему я должен вас нанять? вопрос продать их себе раз и навсегда.

Это не единственный частый вопрос. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить полный список примеров вопросов и ответов на собеседовании: 10 лучших общих вопросов и ответов на собеседовании

2

Как ответить на вопрос Почему мы должны вас нанять? Интервью Вопрос

Представьте себе:

Вы ухаживаете за Tiffany & Co.магазин. Входит клиент.

Вы просто начинаете показывать им случайные части волей-неволей? Выбираете самую дорогую вещь?

№

Вы спрашиваете их, например: Для кого это? Серьги или колье? Какой-то конкретный цвет?

Вы определяете их потребности и приспосабливаетесь к ним. Чтобы продать, вы сначала должны знать, что они хотят купить.

Итак, давайте вернем эту аналогию к вопросу интервью.

Как ответить Почему мы должны вас нанять

1. Покажите, что у вас есть навыки и опыт, чтобы выполнять работу и добиваться отличных результатов.

Никогда не знаешь, что другие кандидаты предлагают компании. Но вы знаете себя: подчеркивайте свои ключевые навыки, сильные стороны, таланты, опыт работы и профессиональные достижения, которые имеют основополагающее значение для достижения больших результатов на этой должности.

2. Подчеркните, что вы подходите и можете стать отличным дополнением к команде.

Покажите интервьюеру, что у вас есть соответствующие личные и профессиональные качества, которые делают вас отличным дополнением к команде. В более крупных компаниях отделы и их сотрудники сильно различаются. Маркетологи отличаются от ИТ-специалистов. Определите культуру компании и характерные особенности отдела и расскажите интервьюеру, как вы впишетесь в нее.

3. Опишите, как ваш прием на работу облегчит их жизнь и поможет им достичь большего.

Определите, какие проблемы у них были до сих пор, какие новые задачи или цели у них сейчас есть, и как ваши конкретные навыки и опыт могут пригодиться. Изучите веб-сайт компании и каналы социальных сетей, чтобы узнать об их дорожной карте и истории. Погуглите их упоминания в СМИ и тематические исследования. Перечитайте объявление о вакансии, на которое вы подали заявку. Используйте эту информацию, чтобы направить свой ответ.

4. Проявляйте энтузиазм в выполнении требуемых обязанностей, а не только способности.

Ваше приложение сообщает им, что вы готовы выполнять работу.Вызов на собеседование означает, что они думают, что вы способны. Помимо своих навыков и опыта, покажите им свой энтузиазм, чтобы доказать, что вы положительно относитесь к своим задачам. Но не переусердствуйте — широкая улыбка никогда не заменит профессиональной квалификации.

5. Всегда говорите честно.

Будьте честны как с самим собой, так и со своим потенциальным работодателем. Вы не уедете, если солгаете. Рекрутеры часто задают дополнительные вопросы, чтобы проверить, соответствуете ли вы тому, что написали в своем резюме.

Все еще чувствуете себя сложным?

Не волнуйтесь, у нас есть отличные , почему мы должны нанять вас примеров ответов.

Просто читайте дальше.

Отличное место для начала с выяснения вашего идеального ответа на вопрос , почему я должен вас нанять? — это уметь говорить о сильных сторонах. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об этом: Как ответить на вопрос «Каковы ваши сильные стороны?» Вопрос на собеседовании

3

Почему мы должны нанять вас Ответы

А теперь самое интересное.

Вот наиболее частые варианты , почему мы должны нанять вас на вопрос — и ответы, которые понравятся интервьюеру:

Можете ли вы объяснить, почему ваш опыт и знания подходят для этой работы?

Пример ответа:

Конечно, могу! Что ж, судя по тому, что я прочитал о планах развития вашей компании, размещенных в Интернете, похоже, что вам нужен менеджер проекта, способный выполнять и другие роли в отделе.Я не мог найти способ кратко описать это в своем резюме, но во время стажировки в BioGenCo я потратил месяц на пять разных команд, чтобы понять, как работает компания в целом. Теперь, имея опыт руководящей работы, когда я увеличил объем производства на 32%, я считаю, что я хорошо подготовлен, чтобы стать лучшим менеджером проекта, а также хорошо осведомлен о ролях других отделов.

[Этот пример ответа показывает: энтузиазм, измеримые достижения, исследования компании, осведомленность о будущих потребностях]

Почему вы лучший человек для этой работы?

Пример ответа:

Когда я прочитал объявление о вакансии, я заметил, что вы конкретно упомянули, что ищете кого-то со средним или средним уровнем супервизионного опыта в вашем ресторане.В моем резюме, возможно, говорилось, что у меня есть пятилетний опыт работы в сфере управления рестораном, в течение которых я увеличил продажи на 47%, сократив накладные расходы. Однако в моем резюме нет других различных ролей в ресторане, с которыми я познакомился. Я получил знания о каждом важном аспекте управления загруженным рестораном, начиная с передних должностей, где я начинал как официант, и заканчивая задворками. Я считаю, что этот опыт в сочетании с моим представительным отношением и трудолюбием — вот почему я являюсь отличным кандидатом на эту работу.

[Этот пример ответа показывает: лучшая кандидатура, измеримые достижения и супер-релевантность]

Почему мы должны нанять вас на эту должность?

Пример ответа:

Ого, с чего мне начать! Я был заядлым путешественником с тех пор, как себя помню. Когда я достигну совершеннолетия и начну бронировать авиабилеты для себя, ваша авиакомпания станет моим лучшим выбором. Alpha Airlines всегда делала путешествия на дальние расстояния в удовольствие, и для меня будет честью сказать, что я работаю на вас.Вдобавок ко всему, я считаю, что мое терпение и навыки многозадачности не имеют себе равных, и они будут иметь большое значение, чтобы помочь мне стать лучшим бортпроводником.

[Этот пример ответа показывает: энтузиазм, мягкую лесть, интерес компании, актуальность]

Не могли бы вы описать, почему вы идеальный кандидат на эту должность?

Пример ответа:

Этот процесс приема на работу был трудным, поэтому я уверен, что оставшиеся кандидаты составят мне жесткую конкуренцию! Тем не менее, мне известно о желании вашей компании полностью изменить свою ИТ-команду.Как вы видели из моего резюме и сопроводительного письма, не только мой фон и опыт пересекаются с тем, что вы ищете, но и мои дополнительные навыки в качестве ИТ-специалиста для XYZ могли бы хорошо помочь вам в дальнейшем расширении. Вы бы хотели, чтобы я более подробно остановился на том, что имел в виду?

[Этот пример ответа показывает: энтузиазм, исследования компании, открытый ответ]

Что делает вас хорошим кандидатом на эту должность?

Пример ответа:

Хотя я недавно закончил университет, моя курсовая работа, основная и дополнительная, совпадают с этой позицией.Вдобавок ко всему, я приобрел некоторый опыт работы, актуальный как во время моей предыдущей стажировки, так и на волонтерской работе, над которой я работаю, — оба из которых вы, возможно, помните, упоминались в моем резюме. В конце концов, я скрещивал пальцы специально для этой работы, потому что не было бы места, где я бы предпочел работать!

[Этот пример ответа показывает: актуальность, энтузиазм, лесть]

Почему я должен нанять вас, а не других кандидатов?

Пример ответа:

Я относительно новичок в этом городе, только что переехал сюда из города около четырех месяцев назад.С тех пор как я здесь, я часто бываю в этом магазине по любому поводу, и меня всегда впечатлял дружелюбный и обходительный персонал. Если бы вы позволили мне проявить себя, я уверен, что стал бы отличным дополнением к вашему и без того замечательному персоналу. Все это, а также мой соответствующий опыт работы, именно поэтому вам следует нанять меня!

[Этот пример ответа показывает: лесть, энтузиазм, актуальность]

Почему вы подходите для этой должности?

Пример ответа:

Что ж, я уже встречался с некоторыми членами команды на моем последнем собеседовании, во время групповой сессии, и должен сказать, что, я думаю, мы все довольно хорошо поладили! Они кажутся мне людьми моего типа, услужливыми, дружелюбными и знающими, и я хотел бы показать вам, что я хорошо вписываюсь в них.Вдобавок к этим характеристикам у меня есть несколько лет опыта, который вы видели из моего резюме и сопроводительного письма, и у меня были некоторые довольно гордые достижения, такие как сокращение времени ожидания на 17%. Если вы дадите мне шанс, я уверен, что не подведу!

[Этот пример ответа показывает: энтузиазм, знание ценностей компании, измеримые достижения]

Почему вы лучший кандидат на эту должность?

Пример ответа:

Я считаю, что мое резюме говорит само за себя, когда речь идет о моем соответствующем опыте и навыках.Итак, если вы не возражаете, я хотел бы ответить на этот вопрос, рассказав вам о моих чертах и ​​характеристиках, которые, как мне кажется, делают меня подходящим. Я всегда был трудолюбивым с сильной трудовой этикой, и это сопровождало меня с тех пор, как я рос на ферме, закончил университет с отличием, и до сих пор, когда я стал лучшим в игре, подав заявку здесь. . Я хорошо лажу в команде, и мой предыдущий опыт стажировки быстро привел меня к руководящей роли. Могу ли я затронуть что-нибудь еще, что могло бы вас заинтересовать или помочь понять, что я лучший кандидат на эту должность?

& nb

Поздравляю с достижениями и успехом

Новый дом.Работа. Премия. Все, что заслуживает признания, или наконец достигнутая цель — вот награда жизни, достойная горячих аплодисментов и похвал. Может показаться, что мы каким-то образом причастны к победе, когда видим, как кто-то, кого мы уважаем, достигает долгожданной мечты.

Возможно, мы не знаем, как они усердно работали для этого — сколько раз они вставали, споткнувшись, и продолжали идти. Но видеть их торжество — прекрасное зрелище. Их чистая приверженность задаче или цели проницательна и вдохновляет нас.У нас есть мотивация на создание собственной серии побед.

Наши личные поздравления — отличный способ отметить достижения. Но что, если получатель — человек, которого вы не очень хорошо знаете? Как сделать так, чтобы ваше сообщение выглядело аутентичным? Является ли это возможностью, когда комплимент потенциально может открыть двери для создания новых дружеских отношений или улучшения отношений?

Советы по написанию поздравительного сообщения или речи

⦁ Будь точным.Сказать «Поздравления» — отличный способ начать свое сообщение. (1) Используйте такие слова: «Браво!», «Вы сделали это!», «Ура!», «Вот вам!», «У-у-у! »,« Впечатляет! »
⦁ Почему вы поздравляете получателя? Быть конкретными. Это схоластическая награда? Продвижение? Признание достижения означает признание вложенного в него тяжелого труда. Это свадьба или рождение ребенка? Поздравления задают тон для новых начинаний.
⦁ Сделайте это личным. Ищите вдохновение. Но убедитесь, что это звучит так, как вы бы сказали.Персонализация вашего сообщения сделает его сердечным, теплым и искренним. Давно знаете человека? Упомяните, как вы видели, как он или она росли или продвигались.
⦁ Закончите пламенными добрыми пожеланиями. Слова поддержки для новых приключений или дальнейшего успеха.
⦁ В состоянии ли вы предложить свою помощь? Например, вы можете сказать: «Это прекрасная возможность для вас. Я просто позвоню, если вы хотите услышать несколько советов.
⦁ Постарайтесь сделать свое сообщение лаконичным, но достаточно полным, чтобы передать ваше сообщение, поддержку и энтузиазм.

Поздравительное послание за великое достижение

Он или она чувствует себя победителем, когда упорный труд для достижения, наконец, встречает успех. Не упустите шанс предложить поддержку одним из этих текстов:

• Поздравляю с невероятной победой. Я всегда знал, что ты отличаешься от других. Ваше достижение действительно достойно похвалы. Итак, продолжайте в том же духе. Еще раз поздравляю!
• Ты величайший в мире. Никто не мог добиться этого так, как ты.Я так трепещу перед тобой. Поздравляю.
• Чтобы достичь великих дел, мы должны не только действовать, но и мечтать; не только планирую, но и верю ». Мои самые сердечные поздравления с сегодняшним достижением! Вы действительно этого заслужили.
• Плод твоего труда сладок, и я должен сказать, что ты его заслужил. Молодцы и поздравляем с достижением!
• Сначала они игнорируют тебя … Потом смеются и дерутся против тебя … Тогда ты побеждаешь! Я знал, что ты справишься. Поздравляем с блестящей победой!
• Поздравляем с достижением новых высот и установлением новых стандартов.
• Вы много работали, чтобы получить эту награду, но ваши усилия того стоили. Теперь одно из ваших великих желаний стало реальностью. Желаю вам удачи в новом качестве.
• Поздравляю с достижением! Вы заставили нас так гордиться, вы доказали свою ценность, вы действительно не из толпы, оставайтесь счастливыми, поздравляю вас!
• Поздравляю с блистательной победой! Вы этого заслуживаете! Стремитесь к звездам!
• Поздравляю с невероятной победой, я всегда знал, что вы отличаетесь от других, ваше достижение действительно достойно похвалы, так что продолжайте в том же духе, еще раз поздравляю!

Наилучшие удачи Вдохновляющие цитаты и поговорки

Поздравления с пожеланиями достижений

Мы все ищем поддержки и хотим, чтобы друзья и семья заметили наши достижения.Используйте некоторые из этих пожеланий, чтобы показать, насколько вы гордитесь:

• Вы всегда ставите ограничения своей целью, и каждый раз они приносят вам успех. Вы делаете слабость своей силой и можете превратить убытки в прибыль. Вы знаете стратегию, которая заключается в том, чтобы оставаться сосредоточенным. Поздравляю вас с этим достижением и продолжаю идти дальше.
• Как вам это удалось? Поздравляю с вашим почти невозможным достижением!
• Цель жизни состоит в том, чтобы всегда преодолевать ваши ограничения; вы успешно сделали это возможным, ваше достижение — результат ваших усилий.Делайте все возможное в будущем, и я желаю вам всяческих успехов в жизни. Большое вам поздравление.
• Пусть у вас всегда будет такое же рвение, чтобы противостоять вызовам, которые встретятся на вашем пути в жизни. Поздравляем с блестящим и заслуженным успехом!
• Вы всегда делаете невозможное, чтобы сделать это возможным, и принимаете каждую цель как свою цель. Вы любите принимать вызовы и заслуживаете этого достижения. Поздравляю вас с успехом.
• Ваша преданность делу, энтузиазм и настойчивость помогли вам получить награду «Деловой человек года».Поздравляю !! Вы действительно этого заслужили.
• Успех хочет каждый, но добиться его добиваются только те, кто действительно подходит. Вы знаете, что упорный труд и преданность делу имеет место назначения, которое успех. Желаем удачи в будущем и поздравляем с достижениями. Продолжай!
• Ваша энергия была потрясающей. Ваш контроль был потрясающим. Вы прибили его, как чемпион. Поздравляю.
• Ваша самоотдача, энтузиазм и проницательность действительно вдохновляют. Желаю вам долгих лет больших достижений.
• Успех достается только тем, кто заслуживает. Поздравляем с новым достижением!

Поздравления с успехом

Добавьте что-нибудь личное в эти поддерживающие цитаты и наслаждайтесь реакцией:

• Это успех, вы действительно заслужили. Вы действительно заслужили это достижение. Поздравляю вас с успехом и желаю вам всего наилучшего в будущем. Отлично сработано.
• Вы упорно трудились, чтобы заработать эту позицию, и я уверен, что вы будете делать выдающуюся работу в мотивации вашей команды на новые, повышенные уровни эффективности продаж.С наилучшими пожеланиями и успехов.
• Какой бы большой ни была толпа, такой человек, как вы, всегда выделяется! Нет никого, кто работал бы так усердно, как вы, в последние годы. Теперь ваши усилия окупились. Поздравляю!
• Поздравляю с успехом. Но помните, успех не окончательный, неудача не фатальна. Главное — смелость продолжать.
• Мы все взираем на вас с уважением и обожанием. Ваш упорный труд принес вам этот успех, так что наслаждайтесь каждым его кусочком.Поздравляем с блестящим успехом!
• Вы много работали, вы это заслужили, вы это получили. Примите мои поздравления с прекрасным признанием ваших заслуг.
• Поистине, короткого пути к успеху нет! Поздравляем с блестящим успехом и с тем, что наконец-то удалось увидеть, как ваши мечты сбываются.
• Кто-то мечтатель, кто-то талантлив. Вы оба. Желаю тебе успехов в будущем. Поздравляю с успехом!
• Поздравляю с достижением.Упорный труд окупается, и вы это доказали.
• Я ни разу не сомневался, что вы справитесь. Вы превзошли наши ожидания и теперь заслуживаете всяческих успехов. Поздравляем с успехом и многим другим впереди!

Поздравляет Achievement Изображение

Поздравления сообщения для достижения

Достижения любой цели требует сил, терпения, трудолюбие и часто мужества. Это будет хорошим жестом, чтобы показать другу, что он на правильном пути!

• Поздравляю с блистательной победой! Вы этого заслуживаете! Стремитесь к звездам!
• Для меня было одновременно захватывающе и вдохновляюще наблюдать, как вы стабильно продвигаетесь по карьерной лестнице — вперед и вверх!
• Успех не измеряется деньгами.Он действительно измеряется упорным трудом, дисциплиной и волей к победе. Вы доказываете это снова и снова. Итак, поздравляем с достижением, так держать!
• Многие мечтают, некоторые пытаются и лишь немногие достигают цели. Сегодня ты добился успеха. Поздравляю с этим особенным достижением !! Продолжайте в том же духе и помните, что вашим достижениям нет предела.
• Это может быть сложно, но вы никогда не убегаете от проблем. Сегодня ваше достижение является результатом вашего упорного труда и бесстрашного духа.Всегда держите свою цель на высоком уровне и сохраняйте спокойствие, много успехов еще впереди.
• Ты пришел, ты увидел, ты победил. Поздравляю всячески.
• Поздравляю с достижением !!! Это ваша награда за всю тяжелую работу, которую вы вложили в нее. Наслаждайтесь каждым кусочком.
• Молодец! Вам суждено добиться успеха, вы просто не знали этого. Это признание безусловно заслужено и даст вам возможность расправить крылья.
• Ты наша сияющая звезда.Отлично сработано.
• Вы являетесь настоящим примером лидера, и теперь с этим достижением вы добавляете еще одно перо в свою корону. Я желаю вам всего наилучшего в вашем будущем и поздравляю вас с этим достижением. Желаю тебе всяческих успехов в жизни.

Поздравляем с успехом

Преодоление препятствий для достижения успеха — нелегкая задача. Отметьте достижения друга или любимого человека одной из этих цитат:

• На протяжении всех испытаний вы доказали свою силу, и ваша решимость наконец окупилась.Поздравляем с успехом!
• Превратить невозможное в возможное — ваш собственный стиль. Поздравляю с успехом!
• Красивая душа заслуживает прекрасного в жизни. Пусть в остальной части твоей жизни будет еще много успехов, подобных этому. Поздравляю с достижением!
• Сердечно поздравляем вас с этим достижением. Пусть ваша жизнь всегда осыпает вас такими успехами и счастьем.
• Поздравляю с большим успехом. Вы заслужили все похвалы, которые получаете сейчас.
• Мечтать может каждый. Работать ради этих мечтаний — вот за что держались такие люди, как вы. Вы мечтали, много работали и, наконец, можете наслаждаться плодами своего тяжелого труда. Поздравляем с впечатляющим успехом!
• Они думали, что это не в тебе. «Оно» — лидерские качества. Поздравляю с доказательством того, что все ошибаются.
• Я уверен, что оно того стоило, зная, что ваше достижение окажет такое положительное влияние на вашу карьеру.Отлично сработано!
• Поздравляю !! Слышал, ты получил повышение. Я всегда знал, что у вас есть потенциал достичь того, чего вы сейчас занимаетесь в своей карьере. Продолжайте хорошую работу. Желаю вам всего наилучшего и ожидаем вечеринки!
• Я всегда горжусь тобой. Ты лучший на свете. Поздравляю.

120 Цитаты и поговорки, вдохновляющие для совместной работы

Поздравления Цитаты о достижении

Используйте некоторые из этих мудрых цитат, чтобы поздравить друга и вдохновить его или ее продолжать.Добавьте несколько слов для персонализации и нажмите кнопку «Отправить».

• Достижение одной цели — отправная точка для другой.
• Возможностей не бывает, вы их создаете.
• Амбиции — путь к успеху. Настойчивость — это средство передвижения, на котором вы приедете.
• Величайшее достижение человеческого духа — это реализовать свои возможности и максимально использовать свои ресурсы.
• Если мой разум может постичь это, а мое сердце может в это поверить, тогда я смогу достичь этого.
• Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
• Покажите мне человека, который никогда не делал ошибок, и я покажу вам человека, который никогда не достигал многого.
• Без постоянного роста и прогресса такие слова, как улучшение, достижение и успех, не имеют значения.
• Хорошие вещи приходят к людям, которые ждут, но лучшие вещи приходят к тем, кто идет и берет их.
• Отправной точкой всех достижений является желание.

Поздравительная речь

Ищете вдохновение для короткой поздравительной речи? Добавьте эти идеи к своим, и вы получите победителя.

• Вы сражались в боях, преодолевали препятствия. У тебя была цель, ты отдал ей свою душу. Вы много работали, прошли лишний двор. Вы выложились на полную, вы стоите прямо. Поздравляю.
• Пусть успех, который пришел вам сегодня, приведет вас к еще большему достижению в грядущие годы. Поздравляю!
• Горжусь быть вашей стороной, пока вы добиваетесь успеха во всех делах. Пришло время услышать новости об успехе! Поздравляю с успехом!
• Я желаю вам, чтобы эта жизнь стала всем, чем вы хотите, чтобы ваши мечты оставались большими, а ваши заботы оставались маленькими, вам никогда не приходилось нести больше, чем вы можете удержать.И пока ты добираешься туда, куда собираешься, надеюсь, ты знаешь, что кто-то любит тебя и хочет того же, это мое желание.
• Благодаря вашим серьезным усилиям и искренней самоотдаче вы обязательно добились успеха. Поздравляю, молодец. Желаю вам всегда продолжать в том же духе.
• Лучший способ предсказать свое будущее — это создать его. Вы создали отличный. Поздравляю с достижением!
• Вы превратили невозможное в возможности.Вы воплотили свои мечты в реальность. Поздравляем с успехом!
• Я так горжусь тем, что вы ставите перед собой высокие цели и прилагаете все усилия для достижения этой цели. Вы действительно подаете пример, чтобы обеспечить непрерывную репутацию своей команды как отличника. Вы много работали и доказали себе и всем, на что вы способны. Наилучшие пожелания дальнейших успехов.
• Вы заслужили этот новый успех в своей жизни. Ведь это то, чего вы очень хотели, и я рад за вас.Я поздравляю вас! Желаю вам прекрасных переживаний и больших подвигов.
• Поздравляю с новой работой! Наконец-то вы получили ту работу, которую хотели. Пусть каждый день вашей новой работы будет полезным и пусть у вас впереди будет отличная карьера.

Поздравляю вас, слова с достижением

Не упустите шанс побудить друга продолжать и добиваться большего успеха с помощью одного из этих сообщений:

• Я с гордостью пользуюсь этой возможностью, чтобы поздравить вас за то, что наконец получил хорошее продвижение по службе.Поздравляю!
• Поздравляю с победой. Вы делаете все возможное. Эта победа — награда за мастерство.
• Каждое достижение — рабство. Это подталкивает нас к более высокому достижению.
• Я видел, как вы держитесь и усерднее трудитесь с каждой бурей. Нет никого лучше, заслуживающего этого успеха, как вы. Наслаждайтесь каждым моментом, поздравляю!
• Пусть этот успех приведет к еще большим достижениям в предстоящие годы. Поздравляем с настоящими и предстоящими успехами.
• Пусть сегодняшний успех станет началом завтрашних достижений. Поздравляю!
• Поздравляю с успехом. Вы заставили всех нас гордиться. Продолжайте хорошую работу.
• Успех, которого вы действительно заслужили. Вы действительно заслужили это достижение. Поздравляю вас с успехом и желаю вам всего наилучшего в будущем. Отлично сработано.
• Успех достается только тем, кто заслуживает. Поздравляем с новым достижением!
• Вы проделали большую работу! Действительно огромное достижение.Поздравляю!

ССЫЛКИ:

1. Как поздравить кого-то на каждом этапе жизни. (2019, 2 апреля). Поздравительные сообщения: как поздравить кого-то на каждом этапе жизни. https://www.grammarly.com/blog/congratulations-messages/
2. ‌Как поздравить коллегу с повышением (с примерами). (2020). Руководство по карьере Indeed. https://www.indeed.com/career-advice/career-development/congratulating-someone-on-a-promotion

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:
110 Знаменитые Никогда не сдавайся Цитаты и поговорки Знаменитые высказывания о надежде

13 Способы обеспечения того, чтобы вы всегда нанимали подходящего человека

В Palo Alto Software мы очень серьезно относимся к найму.

Я должен знать — мы только что завершили длительный процесс приема на работу в отдел маркетинга. После месяцев поиска, десятков интервью и просмотра бесчисленных резюме мы наконец-то наняли нового управляющего редактора для Bplans.

Такой подход к длительному собеседованию был вызван не отсутствием квалифицированных кандидатов, а скорее сильным желанием убедиться, что кандидат, которого мы выбрали для выполнения этой роли, идеально подходит на всех уровнях, от соответствия набора навыков до соответствия нашим корпоративная культура.

Мы вкладываем много времени и усилий в этот процесс по уважительной причине — наем не того человека на важную роль может быть большим неудобством (не говоря уже о потенциально огромной трате времени, денег и других ресурсов).

Это верно как никогда для нового бизнеса, где первоначальный наем часто является неотъемлемой частью будущей корпоративной культуры. С этой целью я обратился в Совет молодых предпринимателей, чтобы попросить их совета, как избежать приема на работу не того человека.Если вы определили, что пора нанять сотрудника, следование этим шагам в процессе собеседования поможет вам выбрать подходящего человека для своей команды, вашего видения и вашей новой компании в целом.

1. Понять, как стремление кандидата сочетается с работой

При создании описания должности, которую собираетесь занять, обратите внимание на то, как вы видите, как эта должность будет расти в ближайшие несколько лет. Как ваш идеальный кандидат вписывается в ваш план развития вашего бизнеса?

«В процессе приема на работу мы всегда хотим понять устремления кандидата, — говорит Пиюш Джайн из SIMpalm.«Как они хотят развивать свою карьеру в следующие три года? Почему они думают, что эта работа может помочь им осуществить их чаяния? »

Для Джейна понимание карьерных целей каждого потенциального кандидата является ключевой частью процесса собеседования. «Это действительно помогает нам увидеть, что кандидат думает о доступной работе и могут ли они подойти», — говорит он.

Важно иметь четкое представление о том, как вы предвидите, что идеальный кандидат будет расти на той должности, на которую вы нанимаете, а также о карьерных целях ваших потенциальных кандидатов.Понимание обоих аспектов поможет вам определить, есть ли соответствие между вашим кандидатом на работу и целями компании.

2. Проведите их надлежащую проверку

Может возникнуть соблазн пропустить процесс тщательной оценки ссылок; в конце концов, это трудоемкая работа, и может быть сложно точно определить, как взаимодействие потенциального сотрудника с предыдущими коллегами отразится на вашем бизнесе и открытой должности.

Однако экономия на процессе проверки может создать проблемы в будущем.Николь Муньос из Start Ranking Now подчеркивает важность получения как можно более четкого представления о своем потенциальном сотруднике по их рекомендациям. По словам Муньоса, речь идет не только о проверке прошлого трудового стажа, но и о понимании того, как они работают, и кем они являются в качестве коллеги и служащего.

«Вам известны качества и характеристики, которые вы ищете, поэтому для поиска подходящего человека необходимо сопоставить его прошлые достижения с желаемым результатом, — объясняет она.«Это включает проверку их рекомендаций и постановку уместных вопросов, чтобы получить представление об их способностях и трудовой этике».

Чтобы получить как можно более целостное представление о вашем потенциальном сотруднике по его рекомендациям, Муньос рекомендует спросить, можете ли вы просмотреть образцы предыдущей работы в рамках проверки рекомендаций.

3. Не зацикливайтесь на их прошлом

Подождите, разве это не противоречит предыдущему совету?

Не обязательно; Хотя важно тщательно проверять потенциальных кандидатов, есть разница между тем, чтобы убедиться, что вы хорошо понимаете стиль работы и возможности вашего кандидата, и слишком глубоко погружаться в мелочи.

«Сколько у вас было собеседований, на которых вы говорили:« Расскажите мне о своем резюме? »- спрашивает Энди Ком из Vendop. «Вам следовало бы уже прочитать их резюме, и вам не нужно, чтобы они держали вас за руку в своем прошлом опыте».

Кохм советует отказаться от такого перефразирования информации и вместо этого перенести собеседование на то, как они будут решать проблемы, которые могут возникнуть в рамках должности, на которую вы нанимаете, и изучить их потенциал.

«У вас должны быть открытые вопросы, относящиеся к должности, чтобы увидеть, как они отвечают и работают в процессе», — говорит Кохм.«Нанимайте людей и для их будущего потенциала, а не только для их прошлых достижений».

4. Рассмотрите стратегии оценки помимо личного интервью

«Я обнаружила, что традиционное личное собеседование в значительной степени устарело», — утверждает Эль Каплан из LexION Capital. «Хотя это все еще часть моего процесса, я узнал, что тот, кто хорошо проводит собеседование, — это просто хороший интервьюер». Каплан также добавляет, что личное собеседование не всегда может быть лучшим способом оценить чью-то настоящую личность и навыки — особенно, отмечает она, для людей, которые легко нервничают.

Значит ли это, что от интервью нужно вообще отказаться? Вероятно, нет, но это может означать добавление некоторых инструментов к вашему арсеналу собеседований, помимо простой оценки резюме и нескольких раундов собеседований. «Я объединяю этот процесс с данными, такими как личностные тесты и анкеты на основе навыков», — говорит Каплан.

Итак, хотя вы не должны полностью отказываться от личных собеседований, рассмотрите возможность использования дополнительных инструментов измерения в сочетании с собеседованиями, чтобы дать вам более полное представление о потенциальных кандидатах.

5. Убедитесь, что кандидаты проводят много времени с вашей командой

Очевидно, что стандартный процесс собеседования не всегда является лучшим способом выяснить, подходит ли ваш потенциальный кандидат для должности, которую вам нужно заполнить. На самом деле вам нужно сделать немного больше, чтобы определить, будет ли кандидат соответствовать другим членам вашей команды и вашей культуре на рабочем месте в целом.

Кевин Ямазаки из Sidebench рекомендует знакомить потенциальных сотрудников с различными типами рабочих ситуаций и видеть, как они взаимодействуют с другими вашими сотрудниками.«Наш процесс приема на работу гарантирует, что любой, кому мы предлагаем, провести значительное время с минимум шестью членами нашей команды в различных ситуациях — один на один, неформальный кофе или обед, рабочие симуляции и так далее», — говорит он. .

Это не только дает вам возможность увидеть, как ваш кандидат взаимодействует с другими сотрудниками, но и дает ключевым заинтересованным сторонам возможность высказать свое мнение о кандидате. «[Это] позволяет вносить более широкий спектр предложений и увеличивает шансы того, что любые потенциальные красные флажки обнаружатся и могут быть устранены», — говорит Ямадзаки.

6. Обратите внимание на вопросы, которые они задают

Как известно, любой хороший кандидат должен задавать вдумчивые вопросы на протяжении всего собеседования. Это показывает готовность и заинтересованность со стороны кандидата — всегда хороший знак.

Однако Брайан Дэвид Крейн из Caller Smart Inc. рекомендует думать об интервью не как о сеансе вопросов и ответов, а как о диалоге, в котором и вы, и ваш потенциальный кандидат задаете друг другу вопросы, чтобы определить соответствие.«Интервью не односторонние — они должны быть беседой», — говорит Крейн. «Лучшие сотрудники заботятся о команде, в которую они войдут, кто будет ими управлять и как они могут помочь продвинуть вашу компанию вперед».

7. Работайте с ними сначала

Разве не было бы идеально, если бы перед приемом на работу вы могли увидеть, как на самом деле работает ваш потенциальный кандидат?

Что ж, вы можете — если вы включите небольшую практическую работу в процесс собеседования. Привлечение вашего потенциального сотрудника для мозгового штурма идей для нового проекта или выполнения небольшого аспекта должности, на которую вы нанимаете, поможет вам получить еще более четкое представление о том, как они работают.

Джейкоб Чепмен из Gelt Venture Capital сам использовал эту технику в процессе найма с очень небольшой вероятностью ошибки: «Как венчурный капиталист, я эффективно нанимаю людей на длительный срок, когда я инвестирую в них в качестве учредителей», он говорит. «Единственный способ сделать правильный выбор для таких критически важных сотрудников — это сначала поработать с ними».

Чепмен предлагает проверить новых сотрудников на их навыки решения проблем в среде, имитирующей повседневную рабочую среду, в которой они будут работать.«Выберите ключевую проблему, с которой сталкивается ваш бизнес, которая имеет отношение к их предполагаемой роли, и работайте с ними над ее решением», — говорит он. «Вы узнаете об их процессе, стиле работы в команде, рабочей этике и соответствуете ли они культуре».

8. Сделайте ставку на соответствие культуре и четко понимайте культуру своей компании

Что определяет культуру вашей компании? Какое рабочее место вы надеетесь создать и какие качества вы больше всего цените в своих сотрудниках? Чрезвычайно важно убедиться, что все потенциальные сотрудники подходят вашей компании, но для того, чтобы определить это, важно понимать вашу культуру и то, что именно вы ищете в своем кандидате.

Джейсон Кулпа из Underground Elephant рекомендует подумать о том, какие специфические черты должны быть у потенциального сотрудника, которые сделают его подходящим для вашей текущей культуры или культуры, которую вы надеетесь создать. «Во время собеседования задавайте вопросы, которые подчеркнут те аспекты, которые вы ищете в кандидате», — говорит Кулпа. «Хотя кандидат может показаться отличным на бумаге, важно применять целостный подход к процессу найма и учитывать другие качества, такие как их ценности или навыки межличностного общения.”

9. Спросите их, что они не хороши в

«Вы знаете, что правильный найм не будет лучшим во всем, что есть под солнцем», — говорит Роджер Ли из Captain401. «Спросите соискателя, в чем, по его мнению, он не разбирается, и его ответ поможет вам понять его профессиональные ожидания в отношении себя и совпадает ли ваша оценка с их собственной».

Этот вопрос выходит за рамки простого «в чем ваши слабые стороны?» Линия вопросов и побуждает потенциальных сотрудников четко сформулировать области, в которых им не хватает реальных навыков.Ли также отмечает, что это даст вам представление о том, работают ли потенциальные кандидаты над улучшением своей работы. «Это также поможет вам определить трудовую этику и личные цели», — говорит он. «Они активно работают над улучшением этих областей?»

10. Наймите кого-нибудь, на кого вы могли бы работать, если бы роли поменялись местами

«Впервые я услышал это от генерального директора Facebook Марка Цукерберга, и это было одним из основных настроений при найме на работу, которые нашли отклик у меня», — говорит Диего Орхуэла из Cables & Sensors, LLC.«Он сказал, что нанял бы кого-то для работы только в том случае, если бы он работал на этого человека».

Орхуэла советует подумать о том, будет ли ваш будущий сотрудник тем, с кем вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно, работая. «Другими словами, подумайте:« Если бы ситуация была наоборот, я бы хотел работать на этого человека? »Если вы ответите« да », то из них, вероятно, получится хороший сотрудник», — говорит Орхуэла.

11. Не торопитесь

Возможно, вы хотите занять определенную должность в своем бизнесе, но не торопитесь.Попытка нанять кого-то как можно быстрее увеличивает вероятность того, что вы столкнетесь с тем, кто в конечном итоге не подходит.

«Мы смирились с дискомфортом из-за длительного, затяжного процесса найма», — говорит Крис Сэвидж из Wistia. «Мы провели собеседование с сотнями кандидатов на отдельные должности, и каждый раз, когда мы ждали« нужного »человека, это приносило плоды».

Savage также добавляет, что медленный процесс найма помогает убедить ваших нынешних сотрудников, что вы уделяете первоочередное внимание выбору того, кто действительно соответствует культуре вашей компании, и что вы достаточно уважаете их, чтобы поддерживать идеального человека.«Выборочный подход к тому, кого вы привлекаете в свою команду, показывает своим сотрудникам, что вы действительно заботитесь о том, с кем они работают, и кто может в конечном итоге управлять ими или руководить ими в будущем», — говорит он.

12. Будьте предельно ясны в своих ожиданиях

Если вы все еще стартап на ранней стадии, важно быть честным с потенциальными сотрудниками в отношении будущего. Вначале они могут надеть несколько головных уборов и сделать все возможное, чтобы помочь вам сдвинуть бизнес с мертвой точки, поэтому важно определить, готов ли ваш потенциальный кандидат принять вызов.

«В своей компании я стараюсь быть предельно честным, — говорит Марен Хоган из Red Branch Media. «Работать в стартапе непросто, и хотя это полезно, важно, чтобы кандидаты знали, что они будут работать усерднее, чем когда-либо».

Хоган добавляет, что предварительная ясность также позволит кандидатам решить для себя, подходят ли они. «Те, кто не добивается успеха, обычно выпадают из процесса, но те, кто может принять вызов, доводят его до конца и становятся одними из моих лучших людей», — говорит она.

13. Всегда доверяйте своим инстинктам

Какова ваша внутренняя реакция на кандидата? Хотя у вас может возникнуть соблазн полагаться исключительно на логику, важно выбрать кандидата, который, по вашему мнению, на интуитивном уровне подойдет.

«Итог — независимо от того, сколько личностных оценок они проводят, сколько собеседований проводят или какие вопросы мы задаем, общий знаменатель всегда был прост: когда я доверяю своей интуиции при принятии решений о приеме на работу (естественно, в сочетании с комбинацией этих перечисленные предметы), я делаю лучший выбор », — говорит Дарра Брустайн из Network Under 40.

Брунштейн добавляет, что игнорирование своих инстинктов в процессе найма в конечном итоге может принести больше вреда, чем пользы. «Когда я начинаю объяснять, почему моя интуиция ошибается, я неизбежно нанимаю неправильно», — говорит она.

Готовы ли вы начать процесс приема на работу своего первого сотрудника? С какими камнями преткновения вы сталкиваетесь?

Сообщите нам, как вы справляетесь с процессом найма, поделившись этой статьей в Facebook или Twitter и добавив заметку о своем опыте, или свяжитесь со мной напрямую @BrianaMorgaine.

Бриана — специалист по контенту и цифровому маркетингу, редактор и писатель. Ей нравится обсуждать бизнес, маркетинг и социальные сети, и она большая поклонница оксфордской запятой.Бри — жительница Портленда, штат Орегон, и ее нечасто можно найти в Твиттере.

Глава 14. Основные функции лидерства | Раздел 7. Построение и поддержание отношений | Основной раздел

Узнайте, как строить отношения, потому что отношения, которые у вас есть с коллегами, сообществом и вашими противниками, идеально подходят для достижения ваших целей.

• Что такое построение отношений?

• Почему нам нужно строить и поддерживать отношения?

• Когда вы строите и поддерживаете отношения?

• Как вы строите отношения? Программа из 11 шагов

• Как вы поддерживаете отношения?

Что такое построение отношений?

Отношения являются строительными блоками для всей организационной деятельности сообщества. Если вы хотите организовать игру в волейбол или избавиться от несправедливых жилищных норм в вашем городе, вам понадобятся хорошие отношения. Зачем? Потому что отношения, которые у нас есть с нашими коллегами, сообществами, которые мы обслуживаем, и даже нашими противниками — это означает для достижения наших целей. Люди не работают изолированно: нам нужно работать вместе! Все наши отношения вместе составляют основу организованных усилий по изменению. Нам нужно, чтобы много людей делилось своими идеями, высказывались и выполняли работу.

Это также человек , которые мотивируют нас на достижение наших целей. Как строители сообществ, мы глубоко заботимся о людях, и забота является частью нашей работы. Наша забота о других побуждает нас работать так же усердно, как и мы. Часто мы постоянно думаем о здоровье и счастье наших детей, соседей и коллег, заставляя себя преодолевать препятствия и преодолевать трудности, которые могут казаться непосильными.

Если вы являетесь официальным лидером или активным гражданином без официального титула, вы будете наиболее эффективны, если вы установите вокруг себя много крепких отношений в сообществе.

В этом разделе мы поговорим о построении и поддержании отношений и дадим вам несколько практических советов и общих рекомендаций.

И помните : обычные люди постоянно учатся навыкам установления и поддержания отношений. Не нужно быть особенно обаятельным, остроумным или талантливым. Однако, если вы очаровательны, остроумны или талантливы, эти рекомендации могут вам помочь!

Почему нам нужно строить и поддерживать отношения?

Давайте посмотрим на этот пример:

Организация блочной вечеринки

Предположим, вы хотите организовать блочную вечеринку.Какие отношения вам нужны, чтобы это произошло?

Кто поможет спланировать вечеринку блока?

Вы же не хотите делать все планирование и работу в одиночку, не так ли? Было бы намного веселее, не говоря уже о том, чтобы легче было поработать с несколькими соседями, чтобы эта вечеринка состоялась.

Как получить одобрение и сотрудничество на местном уровне?

Во многих городах вам необходимо, чтобы городской совет или правительственные группы одобряли разрешения блок-партий.Наличие одного или двух друзей в местном правительстве может помочь вам понять, как преодолеть бюрократические проволочки, чтобы получить разрешение. Если вы никого не знаете, вы можете построить отношения на этом пути.

Кто еще может протянуть руку помощи?

Если у вас уже есть отношения с владельцем продуктового магазина на углу, она может пожертвовать арбуз или напитки для вечеринки. Если вы знаете местных пожарных, они могут принести детям пожарную машину, чтобы они могли взобраться на нее.У тебя есть друг-клоун?

Кто придет на вечеринку блока?

И последнее, но не менее важное: для успешной вечеринки блока вы хотите, чтобы пришло как можно больше людей из вашего блока. Если ваши соседи знают вас или кого-либо еще из комитета по планированию, они с гораздо большей готовностью преодолеют свою застенчивость и появятся.

В целом, чем больше людей вы знаете, тем проще будет организовать вечеринку из блоков и тем веселее будет для всех.

Основные причины для построения отношений:

• Строительство сообщества происходит индивидуально . Вам нужно строить отношения с людьми один на один, если вы хотите, чтобы они стали частью вашей группы или организации. Некоторые люди участвуют в организациях, потому что верят в общее дело. Однако многие люди становятся участниками общественной группы или организации только потому, что у них есть отношения с другим человеком, который уже участвует.
• Нам нужны отношения, чтобы завоевать союзников нашему делу .Чтобы получить поддержку от людей, не входящих в наши организации, нам необходимо построить отношения, в которых люди знают нас и доверяют нам.
• Наши отношения придают смысл и богатство нашей работе и нашей жизни . Нам всем нужно сообщество людей, которые разделяют радость и борьбу за организацию и внесение изменений в сообщество. Немного товарищества имеет большое значение.

О каких отношениях мы говорим?

Все отношения разные, но все они имеют значение.Если вы каждый день улыбаетесь и здороваетесь со школьным пограничником по дороге на работу, значит, у вас сложились отношения. Этот пограничник может быть тем, кто будет присматривать за вашими детьми или внуками, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы идти в школу самостоятельно. Охранник запомнит вас и вашу теплую улыбку, когда будет сопровождать ребенка через улицу. И, возможно, пограничник станет тем, кого вы в конечном итоге наберете, чтобы возглавить комитет по безопасности дорожного движения.

Ваши отношения с охранником на переходе могут сильно отличаться от ваших отношений с людьми, входящими в комитет по уборке парка вашего района.Отношения, которые у вас будут с помощником мэра, с вашим персоналом, с членами вашего совета директоров и с вашим супругом, будут разными, но все они играют важную роль в организации сообщества.

Чем больше у вас отношений, тем лучше. Никогда не знаешь, когда они пригодятся. Член местной банды может быть именно тем человеком, который вам нужен, чтобы помочь вам организовать группу и построить новую игровую площадку в вашем районе. Будь то правительственные чиновники, школьные учителя, бизнесмены, старики, садовники, дети, люди с ограниченными возможностями, бездомные или кто-либо еще — построение дружбы окупится так, как вы, возможно, никогда не ожидали.

Вы в центре

Представьте себе колесо, в центре или в центре которого вы находитесь, и каждая спица представляет собой отношения с другим человеком. Это звучит эгоистично? Так не должно быть. Чтобы удерживать колесо вместе, требуется много спиц, и именно оно помогает продвигать инициативу. В группе достаточно места, чтобы каждый мог создать свое колесо крепких отношений.

Дело в том, что вы должны найти время, чтобы установить и поддерживать отношения.Если вы ждете, пока другие сначала установят с вами отношения, вы можете потратить много времени на ожидание.

Одно напоминание : Нет смысла строить отношения только для того, чтобы люди делали за вас работу. Это не сработает, потому что люди будут чувствовать себя использованными. Строители сообщества честно подходят к отношениям. Мы строим отношения, потому что нам кто-то искренне нравится, потому что нам есть что предложить этому человеку, или потому, что у нас есть общая цель.

Когда вы строите и поддерживаете отношения?

Вы делаете это постоянно .Если вы потратите дополнительные пять минут, чтобы спросить человека, который набивает конверты, как он думает, что делает бейсбольная команда в этом году, вы построите более крепкие отношения.

Некоторые отношения требуют больше времени, чем другие. Вы можете встречаться за обедом раз в месяц со всеми другими директорами молодежных организаций в вашем городе. Возможно, вам придется дважды на этой неделе встретиться с сотрудником, который испытывает некоторое недовольство своей работой. Вы можете время от времени звонить представителю школьного комитета, чтобы узнавать о проблемах, представляющих общий интерес.

Как организаторы сообщества с небольшими ресурсами, мы часто испытываем огромное давление, которое отвлекает нас от внимания к отношениям. Мы чувствуем необходимость достижения важных целей. Мы ошибочно считаем, что время, потраченное на отношения, — это пустяк, который заставляет человека чувствовать себя хорошо, но не выполняет свою работу. Однако часто отношения являются ключом к решению проблемы или выполнению работы. Построение и поддержание множества прочных, крепких отношений является центральным элементом нашей работы как лидеров сообщества.

Взаимоотношения — основа

Часто построение отношений — это фундамент, который необходимо заложить перед тем, как что-либо еще будет сделано в проекте. Чем масштабнее проект, тем больше отношений вам понадобится в качестве основы.

Например, если вы организуете коалицию общественных групп, которые будут работать над созданием центра мультикультурного искусства, было бы неплохо познакомиться с людьми в каждой организации, прежде чем пытаться собрать их вместе для работы над проектом.

Спросите себя: «Вас больше убедил кто-то, кого вы знаете, или совершенно незнакомый человек?» Тогда руководствуйтесь собственным ответом.

Когда вы планируете проект, вам необходимо включить в план время, необходимое для построения отношений. Людям нужно время, чтобы завоевать доверие. Когда люди работают вместе, у них должны быть доверительные отношения. Когда доверие отсутствует, людям обычно трудно работать вместе. Они беспокоятся о том, чтобы слишком много рисковать. Кажется, что разногласия возникают без всякой важной причины.Вложение времени, ресурсов и репутации организации может быть рискованным. По крайней мере, люди хотят получить отдачу от своих вложений. Они должны чувствовать, что вы знаете их как личность, понимаете их интересы и не подведете их.

Вернемся к примеру с центром мультикультурного искусства — если в его создании будет задействовано несколько общественных групп, и если вы их недостаточно хорошо знаете (и они не знают друг друга), сначала начните вместе работать над меньшим проектом. Например, вы можете совместно спонсировать вечер культурного обмена.Если вечер будет успешным, вы обретете общее доверие и уверенность, на которых можно будет строить. Вы можете запланировать несколько подобных мероприятий, которые укрепят доверие в течение определенного периода времени.

Если что-то не получается, вернитесь назад и попробуйте более легкую задачу. Если вы начинаете обсуждать центр мультикультурного искусства, и люди проявляют признаки опасения, а не волнения, замедлите процесс. Примите более легкий вызов, пока не наладятся прочные отношения.

Налаживайте отношения до того, как они вам понадобятся

Всегда лучше строить отношения до того, как они вам понадобятся, или до того, как возникнет конфликт.Если у вас уже есть хорошие отношения с владельцем продуктового магазина в вашем районе, вы будете в лучшем положении, чтобы помочь разрешить рискованный конфликт между ним и некоторыми соседскими подростками. Если вы уже установили отношения с представителем школьного комитета, она, возможно, с большей готовностью откликнется на ваше мнение о финансировании специального образования.

Установление отношений в кризисной ситуации

Невозможно установить отношения во время кризиса, и часто кризис может сблизить людей.Хотя это может показаться необычным, максимально используйте кризисы вашей организации. Звоните о помощи, и люди откликнутся на зов. Вы можете строить отношения, когда в этом есть нужды, потому что люди часто хотят помочь.

Как вы строите отношения? Программа из 11 шагов

Вот несколько советов, как наладить отношения с землей. Некоторые из этих идей мы усвоили в первом классе, но, став взрослыми, мы иногда забываем.

1. Построение отношений по одному .К счастью или к сожалению, коротких путей нет. Рассылка информационного бюллетеня помогает вам оставаться на связи со многими людьми, но это не заменяет знакомства с реальным человеком.
2. Будьте дружелюбны и установите связь . Это может показаться самоочевидным, но дружеское слово или улыбка могут улучшить чей-то день. Попробуйте найти что-то общее: все мы хотим иметь тесные связи с другими людьми.
3. Задавайте вопросы людям . Люди любят говорить о себе и о том, что они думают.Если вы спросите людей о себе, а затем уделите время тому, чтобы внимательно их выслушать, они могут стать вашим верным другом.
4. Расскажите о себе . Люди не будут доверять вам, если вы не захотите им доверять. Расскажите им, что вас действительно волнует и что вы думаете.
5. Иди и делай дела . На вопрос, почему он грабил банки, грабитель ответил: «Потому что там деньги». Если вы хотите подружиться, вам нужно идти туда, где есть люди: на пикники, конференции, мероприятия, сборы средств, вечеринки, детские площадки, боулинг, игры в малой лиге, распродажи выпечки и т. Д..
6. Принимайте людей такими, какие они есть . Необязательно все время соглашаться с ними, чтобы наладить с ними отношения. Никто не любит, когда его судят.
7. Предположим, что другие люди тоже хотят наладить отношения . Под самым раздражительным человеком часто скрывается одинокая душа, надеющаяся, что кто-то расколется в их скорлупе.
8. Преодолей свой страх быть отвергнутым . Большинство из нас страдает страхом быть отвергнутым, и с этим можно только одно: преодолеть это.Если вы хотите наладить отношения, планируйте время от времени получать отказ. В остальное время вы будете щедро вознаграждены новыми отношениями, которые вы установили.
9. Будьте настойчивы . Люди часто бывают застенчивыми и подозрительными. Чтобы завоевать доверие, нужно время. Вы почти всегда можете построить отношения, если будете их придерживаться.
10. Пригласите людей принять участие . Люди хотят стать частью чего-то большего, чем они сами. Многие люди ищут возможность познакомиться с людьми, разделяющими общие цели.В худшем случае люди будут польщены, что вы пригласили их присоединиться.
11. Наслаждайтесь людьми . Если вы искренне наслаждаетесь людьми, других будет привлекать ваше отношение. Люди с большей вероятностью захотят быть рядом с вами.

Как вы строите отношения с людьми другой культуры, чем ваша собственная?

Вот некоторые руководящие принципы здравого смысла:

• Узнайте о культуре человека . Любое усилие будет иметь большое значение для демонстрации того, что вы достаточно заботитесь о реальности жизни другого человека.
• Поставьте себя в центр культуры другого человека . Особенно, если вы знакомитесь с кем-то, кто не принадлежит к культуре большинства, постарайтесь посетить его культурные мероприятия, где вы являетесь меньшинством. Если вы готовы пойти на риск и поставить себя в ситуацию, в которой вы можете чувствовать себя некомфортно, люди будут более склонны хотеть узнать вас поближе.
• Противостоять угнетению человека . Действия значат больше, чем слова. Людям, которые подвергаются угнетению, нужны союзники, чтобы выступить против несправедливости.Крепкие отношения возникают, когда люди мужественно действуют друг за друга.
• Ошибки — это нормально . Возможно, вам придется совершать ошибки, когда вы строите отношения с людьми, чья культура отличается от вашей, но люди обычно прощают, особенно если у вас хорошие намерения. Помните, держитесь там, даже если вы чувствуете себя отвергнутым.

Как вы строите отношения с людьми, занимающими политическую власть?

Вот несколько рекомендаций по установлению отношений с выборными должностными лицами, лидерами бизнеса и главами крупных организаций.

• Не бойтесь . Люди, обладающие титулами или занимающими политическую власть, тоже люди. Им нравится строить отношения, как и всем остальным.
• Слушай и воздерживайся от суждений . Люди с титулами редко получают возможность быть услышанными. У них редко появляется возможность обдумать вопрос, пока кто-то не заставит их проголосовать так или иначе. Один из способов подружиться с таким человеком — найти время, чтобы выслушать его. Посмотрите, что вы можете им предложить, не только в политическом контексте, но как сочувствующий человек.

Как вы поддерживаете отношения?

Хорошо, теперь вы наладили отношения. Отношениям, как и любому другому живому существу, нужна забота, чтобы поддерживать их жизнь и здоровье. Итак, что вы с ними делаете, чтобы они продолжали работать?

• Обратите внимание на людей . Связывайтесь с людьми, когда вам нужно. Это может занять всего несколько минут в неделю, но эти несколько минут могут иметь значение, помогая вашему другу или коллеге вспомнить о важности совместной работы.
• Общайтесь открыто . Людям нужно общаться. Хорошая идея — выделить время, чтобы просто поговорить о том, как идут дела. Когда у людей нет возможности поговорить о важных вещах, могут возникать недопонимания и накапливаться напряженность. Общение — это дисциплина, которую нужно практиковать регулярно; это как принимать витамины или делать отжимания.
• Цените друг друга . Чтобы отношения продолжались, каждого нужно ценить.Если вы заметили, что кто-то проделал звездную работу по сбору необходимых данных для комитета, скажите об этом. Если вам нравится работать с кем-то, дайте ему знать. Мы все люди, и признательность помогает нам процветать.
• Расширься . Отойдите немного в сторону, хотя бы время от времени. Если вашему коллеге нужно провести дополнительное время со своей дочерью, вы можете попросить его пойти домой пораньше, и вы завершите заявку на грант.
• Вызовитесь добровольцем поработать в их организации (если их еще нет в вашей).Если вы протянете им руку помощи, они, скорее всего, подумают о вас хорошо и что-то дадут взамен.
• Бросьте вызов друг другу, чтобы стать лучше . Всем нам нужен приятель, который поможет нам выйти за рамки того, что, как мы думаем, мы можем сделать. Мы также можем укрепить отношения, побуждая наших партнеров по работе решать более серьезные задачи.
• Поддерживайте друг друга, когда становится плохо . Верность важна для поддержания здоровых отношений. Мы можем не соглашаться с коллегой или другом, но мы можем поддержать его или ее, когда они в затруднительном положении.

Когда отношения становятся беспорядочными

Многие отношения рано или поздно становятся беспорядочными, и это не обязательно плохо. На самом деле, иногда людям нужно хорошенько подраться или очистить воздух, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Конфликт не означает, что отношениям нужно положить конец. Помните: мы часто ссоримся с людьми, о которых мы больше всего заботимся и с которыми разделяем наши самые большие надежды.

Вот несколько идей, которые могут пригодиться, когда станет сложно:

• Найдите время, чтобы послушать друг друга .Это не всегда легко. Каждому нужно время, чтобы послушать, не перебивая, пока собеседник говорит.
• Поставьте себя на место другого человека . У каждого в конфликте совершенно разные взгляды на ситуацию. В разгар драки люди обычно убеждены, что они абсолютно правы. Попытайтесь понять, почему другой человек видит вещи так, как они. Просто ваша попытка поможет другому человеку увидеть, что вы пытаетесь.
• Посмотрите, что правда в том, что говорит другой человек. Посмотрим, сможешь ли ты исправить ситуацию. Если вам нужно извиниться, продолжайте. Это может показаться ужасным, но извинения часто могут помочь отношениям вернуться на правильный путь.
• Отделить эмоции от реальности . У каждого есть эмоции, которые периодически всплывают на поверхность. Люди часто говорят вещи, которые не имеют в виду, когда они находятся в эпицентре эмоционального расстройства. Предоставьте людям время и пространство, чтобы они могли почувствовать свои эмоции, прежде чем вы попытаетесь разобраться.
• Продолжайте ценить и уважать друг друга .Даже если это может быть сложно, сосредоточьтесь на положительных аспектах отношений. Если вы моделируете признательность, другой человек часто последует за вами.
• Говорите от всего сердца . Пытаясь решить эту проблему, сосредоточьтесь на том, что больше всего волнует вас и другого человека: цели проекта, друг друга, сообщество и т. Д.
• Не отказывайся от своих принципов . Не жертвуйте тем, во что вы верите, только ради того, чтобы отношения работали. Если вы откажетесь от своих принципов, вы не добьетесь успеха, и отношения все равно не сложатся.
• Держись, когда дела идут плохо . Вы можете взять передышку, но постарайтесь полностью не отказываться от отношений. Когда дела идут тяжело, нужно извлечь важные уроки. Лучше всего поддерживать отношения, в которые вы вложили свое время и заботу?
• Вы можете действовать независимо, чтобы улучшить любые отношения . Даже если другой человек или группа людей ведет себя плохо, вы можете действовать позитивно, уважительно, конструктивно и вдумчиво.Это может удивить людей, и они могут последовать вашему примеру.

Легче сказать, чем сделать? Да. Управлять отношениями может быть сложно, но возможно. Представьте себя исследователем, прокладывающим свой путь в таинственных и мутных водах отношений. Впереди сокровище!

Отношения с противниками

Да, вы можете даже иметь отношения с людьми, которые не согласны с вами и которые могут даже работать против вас и целей вашей организации.Вы можете использовать те же правила, которые перечислены в разделе «Когда отношения становятся беспорядочными» выше, с этими дополнениями:

• Вы можете не соглашаться и по-прежнему строить отношения с людьми, которые работают против ваших целей. Если вы это сделаете, члены другого лагеря начнут видеть в вас человека, а не врага. В свою очередь, вы также получите представление об их человечности. Вы можете попробовать пригласить кого-нибудь из «другого» лагеря на обед и узнать, что у вас общего.
• Вы можете создать группу диалога, чтобы узнать, почему злоумышленники видят проблемы именно так, как они. Вы можете нанять нейтрального фасилитатора, который будет вести обсуждение вопросов, по которым возникают разногласия. С опытным фасилитатором люди могут начать понимать ценности и заботу, которые другие привносят в свое мнение, и находить области, представляющие общий интерес.

Резюме

Построение и поддержание отношений лежат в основе организации сообществ. Сила сообщества заключается в прочности наших связей друг с другом.Обладая прочными связями, люди могут внести реальные изменения. На создание этих связей нужно время; Но оно того стоит.

Отношения часто являются источником наших величайших радостей и самых серьезных проблем. Разобраться в отношениях — непростая задача. Люди настолько уникальны и сложны, что нет простой формулы.

В основе почти каждой религии лежит идея о том, что мы должны относиться к своим ближним так, как мы хотели бы, чтобы относились к нам.