…БУДЬТЕ УСПЕШНЫ.. УДАЧЛИВЫ.. СЧАСТЛИВЫ.. ЗДОРОВЫ ВСЕ !!!! вн++

Закрыт 8 лет

приношу Удачу!

Гроссмейстер (5386)

…кто Дедушками-Бабушками стали , кто на пороге этого счастья!!

…СПЕШУ РАЗДЕЛИТЬ С ВАМИ СВОЮ СЕМЕЙНУЮ РАДОСТЬ….у меня — -РОДИЛСЯ ВНУК!!!.
…КАК ПРЕКРАСНО!!!……держать на руках АНГЕЛОЧКА… самого сладкого,ЛЮБИМОГО,ЖЕЛАННОГО!!!
Внук – наша гордость!
Внук – наша радость!
Внук – это молодость!
Молодость – сладость!!!!!!

===============================================================================

…ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ГОСПОДА ФИЛОСОФЫ-ПСИХОЛОГИ-МИРЯНЕ!!!….мои СОЛНЕЧНЫЕ ДРУЗЬЯ!!!
…ЖЕЛАЮ ВСЕМ кто — на пороге института семьи..создавать крепкие и прочные СЕМЬИ!!!….
…что б и у Вас..родились ДЕТИ, потом ВНУКИ-ВНУЧКИ!… и ПРАВНУКИ !!!
….БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.УСПЕШНЫ…БОГАТЫ……….ЛЮБИТЕ И БУДЬТЕ ЛЮБИМЫ!!! УДАЧИ И УСПЕХОВ ВО ВСЁМ !!!

===БлагоДарю — !!!.

…===

БлагоДарю — за балкон!

Дополнен 8 лет назад

БлагоДарю ВСЕХ!!- за лидерства…..за добрые ,светлые поздравления…за БАБУЛЛЮ )))!!!
Желаю Всем поздравивших — !!
Пусть будет много в доме вашем УЛЫБОК, СОЛНЦА и ЦВЕТОВ !
Пусть жизнь становится всё краше и умножаетсяЛЮБОВЬ !
Пусть будет много слов признаний, восторга,НЕЖНОСТИ, ТЕПЛА
Прекрасных смелых ожиданий, Влюблённых взглядов и ДОБРА!!!

Дополнен 8 лет назад

=====viva — Женщине-рождающей человечество……….viva —Мужчинеза которым она с

ДИТЁМ.(мы все)..=====

========= Слава — Всевышнему —чудоТворимому,дарующее — ЖИЗНЬ!!! =============

Дополнен 8 лет назад

…БлагоДарю проект …каждого поздравившего!!.. .
…Желаю ВАМ ВСЕМ — …
Поставленной -Цели всегда добивайтесь,
Любите и будьте Любимы,
Родителям,дедушкам,бабушкам,детям,внукам,внучкам,правнукам — ЗДОРОВЬЯ!!
Всем холостякам — ВЛЮБЛЯЙТЕСЬ!
Cоздавайте СЕМЬИ,где будет гармония,счастье,детский смех,радость!!
Верьте в себя, никогда не сдавайтесь.

Смелых замыслов, новых ПОБЕД!!

=================Удачи,Успехов,Здоровья…..Берегите себя и близких!!=====================

Дополнен 8 лет назад

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее

ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 21

Puma

Мудрец (21786)

Поздравляю, дорогая подружка!
Какая ты счастливая молодая бабушка!
Очень рада за тебя, любви и счастья вашей семье,
здоровья малышу.

Пусть дети всегда радуют тебя, а у маленького будет много братишек и сестренок!
Обожаю тебя, моя хорошая!

ЕЩЕ ОТВЕТЫ

Личный кабинет удален

Наставник (48212)

с Праздником!Чтоб рос крепкий и послушный!

.

Наставник (78312)

…..спасибо з теплые пожелания!

ЗДОРОВЬЯ малышу, а Вам терпения и сил, чтобы помогать и заботиться о малыше, ведь без бабушек мы никуда….!

Лучик Тепла

Наставник (32720)

Здоровья и благополучия малышу!)

Доброе Утро)
…и спасибо за пожелания!

***Веснушка***

Наставник (48242)

Доброе утро

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

У меня тоже есть внук…это наша РАДОСТЬ

Личный кабинет удален

Наставник (48212)

Спасибо за добрые пожелания и — от души поздравляю!
Счастливой судьбы внуку и всегдашней радости родным!

Татьянка))

Наставник (58747)

ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С РОЖДЕНИЕМ ВНУКА!!!! ЗДОРОВЬЯ, ТЕПЛА,ПОНИМАНИЯ И ТЕРПЕНИЯ ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!!ПУСТЬ РАСТЁТ ВЕСЁЛЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!!!И СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЖЕЛАНИЯ!!! ДАЙ БОГ, БУДУТ ЕЩЁ У НАС И ВНУКИ И ВНУЧКИ!!! ГЛАВНОЕ,ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!!

Доброе утро!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Галяк Альфович

Верховный Наставник (168247)

Я Вас поздравляю!!!Дай Бог Счастья Вашей семье, крепкого здоровья всем Вашим родным и близким!!!Рождение нового человечка всегда нелёгкий но очень счастливый момент жизни. .это рождение не только маленького , но и рождение мамы, папы, бабушки, дедушки ….да и любого причастного к этому замечательному событию…Я желаю малышу Радости и Счастья!!!Любви много много …теплоты и всего самого светлого, что есть на нашей планете!!!!Будьте счастливы. Мои искренние и самые тёплые пожелания с вами ..)

Дед Юрка))

Верховный Наставник (107003)

Поздравляю от души!!!!
У меня двое внуков…….

Holod

Наставник (47221)

Еще раз поздравляю!!!!)))

*****

Верховный Наставник (166013)

Поздравляю-от всего сердца!!
Желаю вам быть с внуком всегда на одной волне!!
А сейчас пусть растет-на радость маме,папе и вам!!

*** пантЭррРррА ***

Наставник (29211)

Очень рада Вас видеть и узнать ваши приятные новости!

С новорождённым поздравляю,
Здоровым мальчик пусть растет.
Пусть в ласке и любви бескрайней
Он будет жить из года в год.

Чёрный всадник

Советник (3136)

Поздравляю от всей души! Внуки — это радость! И в них можно увидеть частичку себя)))

Michalь Goldin

Хранитель Истины (365715)

От души поздравляю Вас! Чудесное событие! Будьте счастливы вместе со своими родными и близкими и здоровы.

ШахинЯ

Наставник (88616)

Мира, добра, света. Многие радости.
Здоровья Вам и внуку, и много счастливых хлопот.

дед пихто

Хранитель Истины (319448)

удачи мира счастья и добра однако

Ono

Наставник (67318)

А-а-а-а-а!!! ООООО! Какая счастливая!
Бабушка — это здорово. Снова вместе с кем-то постигать этот мир — огромное богатство

Личный кабинет удален

Наставник (48212)

Внуки — Счастье и Огонёк Души) Поздравляю, Зауре) Добра)

берёзка

Хранитель Истины (300965)

Счастье-то какое!!!

Марина

Мудрец (10391)

У меня 4 внучки—буду ждать внука)

Lady. .

Наставник (74572)

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Вопрос ребром!! Почему вы не хотите наконец стать УСПЕШНЫМИ, УДАЧЛИВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ? ВСЕ!!!! Почему? Вас призывают уже три недели, а вы тормозите ((((((

Всех матерей, мамочек, мамулечек…с праздником )) Будьте счастливы и здоровы дорогие!!!

Поздравляю всех, с Крещением Господним! Будьте счастливы и Очень крепко здоровы! Вопрос…

Всех людям милых сегодня с Днем Ангела! Будьте всегда успешными, счастливыми и любимыми!

Здравстйуте люди, всех рас и возможностей.. Будьте здоровы и счастливы..))) Радости и мира вам..))

..ну а если серьёзно…попросил,чтобы все..были..живы-здоровы и счастливы..

Сегодня у нас в Киргизии День Матери!! Поздравляю вас, дорогие женщины ! все кто родили детей и воспитали(воспитывают ) их! Нелегкий это труд. .я вам скажу) Будьте здоровы и счастливы!! пусть ваши дети никогда вас не огорчают.И вспомните своих матерей в эт

Почему аллах не сделает чтобы все-все люди были счастливыми и здоровыми??

Дорогие мои! От всей души хочу поздравить вас всех с наступающим Новым годом! Будьте Здоровы, Будьте Счастливы и будьте ЛЮБИМЫ!!! Встретимся уже в Новом году! Не скучайте!

Я щас хочу выпить за Вас всех,чтоб вы были здоровы и счастливы!

Олег Форостенко / Театр им. Евгения Вахтангова. Официальный сайт.

Орден Дружбы, 2021

Михась (Железный ангел)
Капеллан, Гжегож, Рембо (Дамы и гусары)
Ковьель (Мещанин во дворянстве)
(Старые знакомые)
(Алексей Бережной)
Писарь (Виринея)

Денис (Иркутская история)
2-й гонец (Антоний и Клеопатра)
Башкиров (Молодость театра)
Микеле (Филумена Мартурано)
Джузеппе (Великая магия)
Убийца (Ричард третий)
Лепорелло (Маленикие трагедии)
Гаврюшка (Дела давно минувших дней)
Фрол Минаев (Степан Разин)
Кудашев (13-й председатель)
Лев Толстой (Мистерия-Буфф)
Брат инструктора (Кабинетная история)
Макаров (Государь ты наш, батюшка)
Бен (Веселые парни)
Месье Атропос (Будьте здоровы)
Брабанцио,сенатор (Отелло)
Алтоум, Бригелла (Принцесса Турандот)
Священник («Визит дамы» в спектакле «Пристань»)
Яичница (Женитьба)
Вестник (Царь Эдип)
Кардинал Борчер (Ричард III)
Клоун (Вечер шутов)
Коллекционер («Незримая коллекция»  в спектакле «Стефан Цвейг. Новеллы»)
Господин Франк (Дневник Анны Франк)
Везине (Соломенная шляпка)
Аполлион (Ромул Великий)
Христофор Блохин (Сказки старого Арбата)
Полковник Госселин (Театр)
Октавьо (Дурочка)
Борис Захава (аудиоспектакль-променад «Вахтангов. Путь к Турандот»)
Коноккья (Феллини 8 1/2)

Театр имени Евгения Вахтангова

Тринадцатый председатель, 1979
Женщины, 1985
Принцесса Турандот (восстановление спектакля), 1996
Прощальные гастроли, 2011

Театр им. Рубена Симонова

Три возраста Казановы

Пядь земли, 1964
Курьер Кремля (фильм-спектакль), 1967
Фауст (фильм-спектакль), 1969
Иркутская история (фильм-спектакль), 1973
Память сердца (фильм-спектакль), 1973
Конармия (фильм-спектакль), 1975
Ситуация (фильм-спектакль), 1977
Человек с ружьём (фильм-спектакль), 1977
Антоний и Клеопатра (фильм-спектакль), 1980
Ричард III (фильм-спектакль), 1982
Мистерия Буфф (фильм-спектакль), 1982
Враг Народа (Бухарин), 1990
Пристань (фильм-спектакль), 2011

Озвучивание:

Большая игра (США), 2009
Знамение (США), 2009
Мальчишник в Вегасе (США), 2009
Зак и Мири снимают порно (США), 2008
Золото дураков (США), 2008
Однажды в Вегасе (США), 2008
Перевозчик 3 (Франция), 2008
Во имя короля: Демоны подземелья (Германия, Канада, США), 2007
Тринадцать друзей Оушена (США), 2007
300 спартанцев (США), 2006
Башни-близнецы (США), 2006
Бобби (США), 2006
Отступники(США), 2006
Престиж (США, Великобритания), 2006
Развод по-американски (США), 2006
Техасская резня бензопилой: начало (США), 2006
Черная орхидея (США, Германия), 2006
Братья Гримм (Великобритания, США, Чехия), 2005
Миссис Хендерсон представляет (Великобритания), 2005
Мюнхен (США), 2005
Переводчица (Великобритания, США, Франция), 2005
Волшебная страна (США, Великобритания), 2004
Девушка из Джерси (США), 2004
Превосходство Борна (Германия, США), 2004
Соучастник (США), 2004
11:14 (США, Канада), 2003
Клон (Бразилия), 2001-2002
Скрытая угроза (США), 2001
Часовой механизм (США), 2001
Шпионские игры (Великобритания, США), 2001
Малыш (США), 2000
Траффик (Германия, США), 2000
Глория (США), 1999
На рыбалку!(США), 1997
Храброе сердце(США), 1995
Тропиканка (Бразилия), 1994
Совершенный мир (США), 1993
Безумные подмостки (США), 1992
Симпсоны (США, анимационный), 1989
Индиана Джонс и последний крестовый поход (США), 1988
Коммандо (США), 1985
Индиана Джонс и Храм Судьбы (США), 1983
Жандарм и жандарметки (Франция), 1982
Рэмбо: Первая кровь(США), 1982
Профессионал (Франция), 1981
Искатели потерянного ковчега (США), 1980
Жандарм и инопланетяне (Франция), 1979
Комната епископа (Италия, Франция), 1977
Греческая смоковница (ФРГ), 1976
Игрушка (Франция), 1976
Крылышко или ножка (Франция), 1976
Синьор-Робинзон (Италия), 1976
Приключения раввина Якова (Франция, Италия), 1973
Жандарм на отдыхе (Италия, Франция), 1970
Жандарм женится (Франция, Италия), 1968
Маленький купальщик (Италия, Франция), 1968
Большие каникулы (Франция, Италия), 1967
Большая прогулка (Франция, Великобритания), 1966
Господин Крюшо в Нью-Йорке (Франция, Италия), 1965
Разиня (Франция, Италия), 1965
Жандарм из Сен-Тропе (Италия, Франция), 1964

И. Гёте «Фауст» (радиоспектакль)
Ч. Айтматов «И дольше века длится день» (радиоспектакль)
А. Гончаров «Обломов» (радиоспектакль)

Марина Райкина, Московский комсомолец от 24 июня 2022

Вячеслав Шадронов, Livejournal от 19 апреля 2021

Владимир Сабадаш, Владимир Голиков, WINNER-TV от 19 апреля 2021

Марина Денисова, Musecube.org от 21 марта 2019

Ирина Шведова, Московская правда от 19 декабря 2017

Ольга Хохрякова, Агентство национальных новостей от 12 декабря 2017

Светлана Телятникова-Никабадзе, Диалог культур от 11 декабря 2017

Любовь Лебедина, Деловая Трибуна от 11 декабря 2017

Вячеслав Шадронов, www.livejournal.com от 9 декабря 2017

Павел Подкладов, Подмосковье без политики от 1 ноября 2017

Павел Подкладов, Подмосковье без политики от 24 ноября 2016

Катерина Новикова, Мария Ипполитова, Artrepriza. ru от 17 октября 2013

Как правильно питаться, когда у вас нет времени

Вы начинаете с лучшими намерениями: вы добавляете в закладки полезные рецепты, выбираете капусту и киноа в продуктовом магазине и купите скороварку. Но потом что-то происходит. Вы попадаете на огромный рабочий проект, вы находите сами заботитесь о больных детях (или родителях), или проводите весь день беговые поручения. Какой бы ни была причина, жизнь часто не оставляет нам времени (или энергия!) для приготовления еды. Таким образом, вы качаетесь на проезжей части или звоните для пицца, которая заставляет вас чувствовать себя раздутым и обескураженным, когда вы когда-либо ели снова здоров.

Вы вправе беспокоиться. «Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, натрия и сахара может привести к ожирению , повышенному уровню холестерина в крови и высокому кровяному давлению — все это является фактором риска сердечных заболеваний», — говорит Исату Исук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, диетолог в The Johns. Больница Хопкинса. Но есть способы приготовить полезную еду дома, не тратя кучу времени на планирование еды или покупку продуктов. Вы также можете питаться здоровой пищей, когда находитесь в пути. Исук рекомендует эти стратегии, чтобы помочь вам оставаться на правильном пути, даже когда вы чувствуете себя измотанным.

Рестораны здорового питания

Многие рестораны теперь предлагают более легкие блюда в своих меню, часто с подсчетом калорий. Перед тем, как отправиться в путь, быстро просмотрите меню ресторанов в Интернете, чтобы увидеть, какие из них предлагают наилучшие варианты. Тогда учтите эти советы при заказе:

• Сначала съешьте небольшой салат или суп на основе бульона. Это питательное и сытное начало вашего приема пищи, которое поможет вам потреблять меньше калорий в целом.
• Выбирайте блюда на основе овощей или с запеченной, жареной или приготовленной на гриле рыбой или курицей без кожи.
• Ищите нежирные блюда. Например, вместо того, чтобы заказывать куриные энчилады с сыром, возьмите курицу-гриль или тако с рыбой. Выбирайте продукты без сливочных соусов или подливок.
• Попросите заменить овощами или салатом жирные блюда, такие как картофель фри, салат из капусты или картофельное пюре с маслом.
• Порции в ресторанах могут быть слишком большими. Посмотрите, доступны ли меньшие порции. Рестораны часто предлагают «половинчатые» салаты или бутерброды по запросу. Если нет, попросите собачий мешок и будьте готовы забрать домой от трети до половины еды.
• Если вам хочется сладкого, выберите свежие фрукты или щербет.

Better Fast-Food Choices

Употребление фаст-фуда не означает, что вы должны съесть жирный чизбургер и соленый картофель фри. В наши дни существует множество вариантов меню, где вы можете найти более здоровые блюда. Многие рестораны быстрого питания также имеют свои меню с подсчетом калорий в Интернете.

Умные блюда для быстрого и легкого перекуса — это места, где у вас больше контроля над тем, что входит в ваш заказ. В магазине сэндвичей легко внести полезные изменения, например, отказаться от майонеза, добавить дополнительные овощи и цельнозерновой хлеб. (Плюс, у них также часто есть салаты и супы.) Этнические закусочные, которые предлагают тарелки, приготовленные самостоятельно, вегетарианские блюда или мясные и овощные тарелки на гриле, также являются хорошим выбором.

Но если вы проезжаете через традиционный проезд, помните об этих советах:

• Избегайте жареной пищи (например, картофеля фри, луковых колец, куриных полосок и наггетсов).
• Сэндвич с куриной грудкой без кожи, приготовленный на гриле, содержит меньше насыщенных жиров, чем бургер.
• Заказывайте наименьшие размеры — ничего не «увеличьте». Заказывая детское меню вашего любимого фаст-фуда, вы можете получить желаемый вкус с гораздо меньшим количеством калорий.
• Откажитесь от калорийных гарниров и начинок.
• Откажитесь от сладких напитков в пользу воды, несладкого чая или обезжиренного или нежирного молока.

Удобные наборы для приготовления домашней еды

Если время, необходимое для сбора рецептов, планирования того, что вы собираетесь есть на неделю, и продуктовый магазин — это то, что удерживает вас от здоровой пищи дома, есть простое решение: коробки для абонементов на питание.

Существует более 100 различных компаний, которые каждую неделю упаковывают продукты на несколько приемов пищи и доставляют их вам на дом. Конечно, стоимость выше, чем если бы вы сами планировали еду и делали покупки, но многие считают, что удобство того стоит. Когда ваша коробка с едой будет доставлена, вы можете просто смешать предварительно отмеренные ингредиенты и следовать инструкциям по приготовлению, чтобы приготовить вкусные обеды с контролем порций на столе за считанные минуты. Вы можете выбирать из постоянно меняющегося списка рецептов. Многие компании также предлагают низкоуглеводные, низкокалорийные, безглютеновые или вегетарианские блюда. И вы избегаете покупать ингредиенты, которые не используются и лежат в холодильнике.

«Вне зависимости от того, обедаете ли вы дома или в ресторане, важно думать о сбалансированном питании, — говорит Исук. «Это означает, что вы должны убедиться, что вы получаете хорошее сочетание нежирного белка, овощей, фруктов, цельного зерна и полезных обезжиренных молочных продуктов».

Благодаря такому широкому выбору удобных вариантов питания и информации, необходимой для принятия разумных и полезных для сердца решений, вы можете чувствовать себя хорошо, даже когда жизнь занята.

10 причин, по которым так важно оставаться здоровым

Быть здоровым никогда не было так важно, поскольку необходимость оставаться в добром здравии может иметь положительное влияние практически на все аспекты нашей жизни. Оставаться в форме можно разными способами, в том числе есть нежирное и здоровое мясо, а также много фруктов и овощей. Каждый день уделяя немного времени физическим упражнениям, мы все можем стать здоровыми и избежать современной болезни ожирения.

1.

Помогает вам жить дольше

Это одно из самых очевидных преимуществ здорового образа жизни и одна из основных причин, по которым большинство людей стремятся заниматься спортом и придерживаться здоровой диеты. Для тех, кто полон решимости получить максимальную отдачу от своего тела с точки зрения долголетия, есть целый ряд доказательств, которые связывают сохранение здоровья с долголетием. Одно исследование зашло так далеко, что оценило связь между умеренным употреблением алкоголя, отказом от курения, регулярными физическими упражнениями и здоровым питанием, которые могут продлить вашу жизнь на 14 лет.

2. Почувствуйте себя лучше

Одна из основных причин, почему сохранение здоровья может помочь вам в жизни по мере взросления. Одним из основных преимуществ является то, что здоровый образ жизни может заставить вас чувствовать себя более уверенно, чем когда-либо прежде. Упражнения могут выделять в мозг гормоны, которые улучшают настроение и вызывают чувство эйфории.

3. Страхование жизни дешевле

Одним из основных соображений, которые у вас возникнут, когда вы станете старше, будет необходимость приобрести страхование жизни, чтобы защитить свою семью в случае вашей смерти. Вы можете предпочесть срочное страхование жизни по сравнению с полисами страхования на всю жизнь, но что бы вы ни выбрали, вы столкнетесь с более низкими страховыми взносами, если будете вести здоровый образ жизни.

4. Контролируйте свой стресс

Современный мир, в котором мы живем, несомненно, наполнен стрессом, и возможность отключиться от работы представляет собой серьезную проблему. Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, заключается в том, как справиться со стрессом с помощью упражнений. Клинические исследования доказали, что те, кто ведет здоровый образ жизни, имеют более низкий уровень стресса и беспокойства.

5. Избегайте зависимостей

Независимо от того, от какой зависимости вы страдаете, здоровый образ жизни, наполненный физическими упражнениями, может ограничить вашу тягу к вызывающему привыкание веществу. Независимо от того, какой порок вы предпочитаете — еда, наркотики или алкоголь, вы обнаружите, что кайф бегуна вызывает такое же привыкание.

6. Защитите свое зрение

Возможно, это не очень известный аспект здорового образа жизни, но ваше зрение можно защитить с помощью здорового и правильного питания. Лучшее зрение с возрастом можно получить с помощью регулярных сердечно-сосудистых упражнений.

7. Меньшие медицинские расходы

Это может показаться простым делом, но если вы будете здоровы, ваши медицинские счета будут значительно меньше. Более низкие медицинские расходы часто приводят к меньшему количеству долгов и более высокому кредитному рейтингу.

8. Повысьте фертильность

Если вы ищете плодородное будущее с большим количеством детей, тренажерный зал — это то, что вам нужно. Исследования, проведенные учеными Гарвардского университета, показали более высокий уровень спермы у мужчин, которые регулярно занимаются спортом.

9.