Девизы и слоганы на день здоровья, про ЗОЖ

Девизы на день здоровья в школе. Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля.

1. Здоровье – наша сила,
Его беречь пора.
Чтоб жизнь была красивой,
И долгой чтоб была.

2. Девиз на день здоровья
Командой сочинили:
Мы будем спорт любить,
Чтоб все здоровы были.

3. Движение – это жизнь,
Известно всем давно.
Поэтому держись за спорт
Ты с нами заодно.

4. Хоккей, футбол и баскетбол,
Катание на лыжах,
Гимнастика и волейбол,
О, спорт! Тобой мы дышим!

5. Я спорт люблю давным-давно,
Друзей зову со мной быть заодно!

6. Если спортом заниматься,
Будешь жить и наслаждаться!

7. Скучно тому, кто дома сидит.
И из окошка на улку глядит.
Ты выходи к нам на футбол,
Вместе играть с тобою начнем!

8. Девиз команды в день здоровья:
Чтоб жили вы всегда без боли!
Лекарств не знали никогда,
Ведь спорт поможет вам всегда!

9. Мы спортивная команда.
Тренировкам очень рада.
Спортом занимаемся,
Победить стараемся!

10. Мы – дружные ребята,
Дню здоровья рады.
Даже если проиграем –
Мышцы точно подкачаем!

11. Что б ни говорили там,
Не пойдем мы по домам!
Здесь ведь вместе хорошо,
Мы побудем здесь еще!

Слоганы на тему: здоровый образ жизни

Слоганы на тему: здоровый образ жизни (ЗОЖ)

1) Закаляйтесь по утрам,
Не хворайте, детвора!
Здоровое питание,
Прогулки, спорт, образование.
Все нужно для здоровья, другого пути нет!
Здоровый образ жизни ведите – вот секрет!

2) Поднимайтесь на зарядку,
И вприпрыжку, и вприсядку.
Выпивайте свежий сок,
Ешьте с кальцием творог.
На прогулку собирайтесь,
И здоровья набирайтесь!

3) Мы болезней не боимся!
Мы играем и резвимся!
Помогают нам самим
Спорт, питание, режим!

4) Мы не пьем и мы не курим,
На зарядке не халтурим.
И в фастфудах не едим,
Мы здоровье сохраним!

5) Помогает бодрым быть
Нам с утра зарядочка.
Мы здоровый образ жизни
Ведем по распорядочку.

6) Помогает ЗОЖ ребятам
Быть всегда с друзьями рядом.
Не болеть и не лениться,
Словно заново родиться!

7) Здоровый образ жизни,
Пусть войдет в привычку.
И сохраните эту
Полезную страничку 🙂

Автор: Марина Савиных. При копировании материала ссылка на данную страницу обязательна!

«Мы за здоровый образ жизни»

      С 07.03.2017 г. по 10.04.2017г.   в Рефтинском СУВУ осуществлялась реализация проекта     «Мы за здоровый образ жизни».   Девизом  проекта  по формированию ЗОЖ  стали слова  В. Г. Белинского «Без здоровья невозможно и счастье».

Автором проекта стал Шекунов Иван Сергеевич, воспитанник 4 группы, обучающийся 8в класса,  руководитель проекта — Копылова Светлана Владимировна, учитель I квалификационной категории. 

   В ходе реализации данного проекта были поставлены и достигнуты следующие цели: формирование в сознании воспитанников  позитивного отношения к своему умственному, эмоциональному, социальному и физическому здоровью, как к важнейшей духовно-нравственной и социальной ценности, актуализация темы здорового образа жизни.

      Обучающиеся 8в класса исследовали проблемы низкой мотивации школьников к ведению здорового образа жизни через проведение анкетирования среди воспитанников  Рефтинского СУВУ; изучили литературу, материалы из сети Интернет, провели беседы с работниками медицинской службы, учителями по вопросам ЗОЖ; разработали и осуществили план действий по пропаганде  ЗОЖ,  профилактике всех форм зависимости; обеспечению свободы выбора при максимальной информации воспитанников Рефтинского СУВУ.

     Обучающимися 8в класса были разработаны информационные  материалы для оформления  четырех стендов  образовательной школы  Рефтинского СУВУ на тему:  «Наркомания и токсикомания – путь в никуда»,  «Влияние алкоголя на организм человека», «Курить – здоровью вредить», «Движение – это жизнь».  07.04.17 творческими группами 5-10 классов была организована выставка плакатов и  рисунков на тему «Наше здоровье в наших руках».

    07.04.2017  в рамках Всемирного дня здоровья обучающиеся 5-10 классов Рефтинского СУВУ  приняли участие в профилактических беседах с применением ИКТ, организованных медицинской службой учреждения совместно с обучающимися и педагогами медицинского колледжа города Асбеста. В результате бесед обучающиеся получили научно обоснованные рекомендации специалистов по вопросам ЗОЖ.

    08.04.2017  был организован и проведен  единый профилактический классный час «Береги здоровье смолоду!»

      

Into-Sana — Здоровый образ жизни, или ЗОЖ — девиз на слуху…

🎯 «Коли ми завершували навчання в медичному університеті, у мене був високий бал диплома, і однокурсники дивувалися: «Та ну! Непрестижну спеціальність ти вибираєш». А я відповідала, що буду дивитися КТ і МРТ в комплексі. Що радіологія — це серце сучасної діагностики.

🔹 Тоді був 2008 рік. В інтернатурі Запорізької лікарні швидкої допомоги, з дуже старим обладнанням, з подеколи моторошним відчуттям, що прогрес не прийде сюди ніколи, почався мій шлях в спеціальності.

👉 Незабаром я побувала на навчанні в Харкові і влаштувалася працювати на дуже старий однозрізовий комп’ютерний томограф. Зараз дивно згадувати: як там можна було взагалі щось побачити… А потім в лікарні швидкої допомоги поставили новий чотирьохзрізовий томограф.

🆙 Спочатку я працювала за ним ургентними лікарем-радіологом. Скануєш, друкуєш, дивишся і дуже стресуєш над кожним висновком. Тому що за спиною тебе кваплять хірурги. Що там, яку бригаду збирати, скільки лікарів, на що ми йдемо в операційну.

▶ Потім я стала керівником рентгенвідділення і викладачем в медичному університеті. Це найправильніший шлях — вчити, але не йти з практики. Для мене це теж була можливість ще глибше зануритися в МРТ та КТ.

🔸 Ти знову проходиш все до дрібниць — від роботи лаборанта до випуску лікарів-інтернів. Неприборкані характери студентів, несподівані питання і ексклюзивна школа комунікації. Зізнатися при групі, що, упс, ти чогось не знаєш… Або поїхати в незнайоме місто і на вулиці зустріти молодого лікаря, який кидається до тебе і схвильовано розповідає, що теж вибрав рентгенологію. Всі ці труднощі та натхнення подарувало мені викладання.

✅ Я інтенсивно вивчала КТ на різноманітних випадках в лікарні швидкої допомоги. Нейрохірургія, суглоби, опікове відділення, торакальна хірургія. А головне — ще й діти, з опіками, після ДТП. Найбільш болісні, важкі випадки.

💪 Зробивши висновок, ми завжди тримали зв’язок із хірургами. Якщо випадок був складний, але не терміновий, то висновок могли і затримати до наступного дня. Щоб вздовж і поперек перевіривши тонну джерел, знайти правильну відповідь, що ж це таке на знімках.

🌟 Справжні радощі діагноста дарували мені колеги-хірурги! Вони дозволяли мені зайти на операції. Витягували патологічні знахідки, і я своїми очима бачила, де була права стовідсотково, а де можна було описати точніше.

📶 І все ж у 2017 році я зрозуміла, що із Запоріжжя потрібно їхати, якщо хочу зростати в радіології. Я переїхала до Києва і працювала в Обласному онкодиспансері та медичному центрі М24.

🟠 А потім у мене важко захворіла донька. Всі радили змінити клімат, і я зрозуміла, що професія — це важливо, але діти важливіше. Знайшла вакансії в Одесі і в свій день народження приїхала на співбесіду в Into-Sana.

🎯 У 2019 я почала працювати в компанії лікарем-радіологом. Керувати службою мені запропонували пізніше. Відчуття від переїзду були різні. Потрібно було обживатися в колективі з маститими лікарями, в великому бренді приватної медицини.

⭐ Сьогодні ми на рідкість ефективна команда радіологів. Що і як ми робимо, щоб ви отримували ідеальні дослідження в будь-якому центрі Into-Sana — https://cutt.ly/vQoopc4. А найважчі випадки в Одесі обов’язково проходять дослідження в Into-Sana, і нерідко наше слово вирішальне.

⛳ Ми першими в Україні впровадили міжнародні стандарти висновків по ковід-пневмонії. Нам часто говорили, що описуємо ми краще, ніж в середньому по Києву. І дуже багато ускладнень інфекції пройшло через нас. Тромбози, інсульти, коліти, баротравми. Досвід унікальний, але важкий. Через 2 роки пандемії хочеться частіше розповідати про щось приємніше.

☀ До речі, мої враження про Одесу чудові. Там, де я жила раніше, побачити неквапливу людину з посмішкою — рідкість. А в Одесі посмішка — це норма. Мене досі дивує, що і в маленькому провулку, і в галасливому торговому центрі тобі підкажуть дорогу і подарують відчуття, що життя — щедре і красиве, а люди — привітні й добрі.

❣ Мої діти задоволені переїздом. Синові 16 років, доньці 8. Ми хороші друзі, хоч я і приділяю роботі багато часу навіть вечорами. Поки я штудую чергові глибини МРТ і КТ, якось непомітно дочка вже навчилася розпізнавати на знімках різні частини тіла. І навіть каже, що готова так само багато вчитися і стати лікарем.

🟢 Справи покажуть, наскільки сильна ця готовність. Мій головний принцип у житті: не вірю словами — вірю вчинкам. А ще: завжди завершуй те, що розпочав. Лише так і можна дійти до середини життя і кожен день розуміти, що зробила вкрай цікавий та найщасливіший вибір в професії».

Наш девиз по жизни – здоровый образ жизни — Доброта

Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. В народе говорят: «Здоровому – все здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и учиться, и отдыхать.

Специалистами ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» отделения  социальной помощи семье и детям в рамках профилактической операции «Здоровье»  проведено мероприятие «Наш девиз по жизни – здоровый образ жизни» для учащихся 6 «Б» класса МАОУ «Школа №17 г. Благовещенска». Цель мероприятия: пропаганда здорового образа жизни, формирование у обучающихся убеждения о пользе здорового образа жизни, определение условий сохранения здоровья.

Ребят распределили на две команды, после чего каждая команда выбрала капитана и придумала себе название. Мальчишки и девчонки участвовали в конкурсах, в которых показали находчивость, ответственность за команду, интерес к общему делу. Предложенные задания были всем ясны, так как тематика таких мероприятий очень часта в школьной жизни. Со школьниками вспомнили народные пословицы и поговорки, посвященные здоровому образу жизни.

В завершении  мероприятия общей классной команде вручили диплом за активное участие и пирог для совместного чаепития всего класса. С участниками  проведена работа, направленная на то, чтобы  расширить представления детей о  здоровье, как о самом  ценном и  важном даре человека.  Мероприятие носило многозначный характер и не осталось бесполезным в сознании учеников. Все учащиеся проявили себя с лучшей стороны, всем помогло желание выиграть и дух соревнования.

Портал системы образования города Нижневартовска

Компетентностная школа по пропаганде здорового образа жизни открыла свои двери в центре детского творчества во время осенних каникул.

Данный проект реализуется в рамках муниципальной программы «Комплексные меры по пропаганде здорового образа жизни (профилактика наркомании, токсикомании) в городе Нижневартовске». На протяжении трех дней 50 ребят из 15 образовательных организаций города развенчивали мифы и узнавали интересные факты о жизни без вредных привычек.

Врач БУ «Центр медицинской профилактики» Андрей Хмелев рассказал об основных принципах здорового образа жизни – рациональном питании, двигательной активности, личной гигиене. Педагог-психолог ЦДТ Светлана Полякова в процессе открытого диалога рассмотрела варианты сохранения здоровья: от активных занятий спортом до чтения книг и профилактических мероприятий.

На протяжении второго дня участники экспресс-обучения под руководством педагога Светланы Абрамовой научились выполнять утреннюю разминку не сходя со своего стула, на психологическом тренинге Светланы Поляковой вырабатывали в себе способность говорить «Нет», а на встрече с Андреем Хмелевым узнали «Насколько безобидны вредные привычки». Посетив мастер-класс педагога-организатора средней школы №2 Гулнар Гусейновой, подростки познакомились с особенностями технологии проведения дебатов. Завершающий событием дня стала туристско-спортивная игра на сплочение «Мы здоровое поколение», организованная педагогом турклуба «Каскад» Кристиной Сильченко.

Не смотря на почти зимний холод, ребята с удовольствием прошли сложный веревочный курс, и получили массу положительных эмоций.

В последний день обучающего курса участники школы здорового образа жизни разделились на команды и в формате дебатов обсудили актуальные вопросы по темам «Здоровое питание – путь к идеальной фигуре», «Гаджеты – польза и вред», «Ясный разум – здоровое тело». Каждую проблему ребята рассматривали с позиций: «Да, это верно» (группа «Оппозиция») и «Нет, это неправда» (группа «Правительство»). Участники дебатов представляли аргументы в пользу каждой точки зрения, а зрители выбирали, кто же был наиболее убедителен.

По итогам работы компетентностной школы каждый участник получил именной сертификат и красочный планер «Здоровый образ жизни – выбор успешных людей!».

За три дня участия в работе компетентностной школы каждый из ребят узнал что-то новое и интересное о здоровом образе жизни и принял решение изменить некоторые свои привычки. Новые формы работы, увлекательное и органичное сочетание теории и практики способствовали привлечению внимания к обсуждаемым проблемам и формировали новые взгляды на тему ЗОЖ.

Мы получили заряд положительных эмоций, опыт участия в дебатах и туристических соревнованиях. И все это было ярко, динамично, познавательно, весело! Спасибо организаторам за такие нескучные каникулы!

Текст: Карина Мухамадуллина, Мария Брюхова (д/о «Журналистика» МАУДО г. Нижневартовска «ЦДТ»)

Фото: Людмила Алексеева

   

     

     

 

Здоровый образ жизни – помощник в борьбе с сезонными заболеваниями

В России от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причина этому – слабый иммунитет более чем у 80% населения.

 

Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа. Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

 

Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. 

 

Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание. Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы. 

 

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца.

Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. 

 

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам. Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки. 

 

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой. 

 

Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни. 

 

Алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы, также как курение и наркомания.

 

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы. 

 

Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник. Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики. 

 

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!

 

Филиал №5 «Центр гигиены и эпидемиологии 

в городе Санкт‑Петербург» в Приморском, Петроградском, Курортном, Кронштадтском районах» 

      

Здоровый образ жизни

Ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день без табака,  тема которого в 2018 году звучит как «Табак и болезни сердца».

Основная цель проведения  мероприятий в рамках этого дня – повышение уровня информированности населения о пагубном воздействии табака на здоровье человека, профилактика табакокурения , а также вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей.

Ежегодно в результате употребления табачных изделий  умирает около 6 миллионов человек, и, если не активизировать усилия, то, согласно прогнозам к 2030 г., этот показатель превысит 8 миллионов человек в год. Потребление табака представляет собой угрозу для любого человека, независимо от  пола, возраста, расы, культуры или образования

По словам врачей, чаще всего причиной возврата к сигарете является неумение справиться с признаками синдрома отвыкания, самым «трудным» из которых является никотиновый голод (состояние тревоги, вспыльчивость, нарушение сна, ухудшение настроения, снижения концентрации, быстрая утомляемость). Многие курильщики, боясь такого состояния, продолжают курение.   Сегодня официально доказано, что табак становится причиной развития многих заболеваний, и, даже если курильщик старается вести здоровый образ жизни, он все равно потеряет в среднем 14 лет жизни. Главные проблемы, которые может вызвать курение, связаны с внешним видом и общим физическим состоянием: это постоянное чувство усталости, нервозность, раздражительность. Из-за курения человек тяжело переносит любые физические нагрузки и может стать бесплодным.

Курение является одним из факторов риска развития хронических заболеваний и наносит непоправимый ущерб здоровью как курящих людей, так и лицам из их окружения.

Нужно выбрать день, когда вы собираетесь бросить курить. Если не получилось 31 мая, следует выбрать другую конкретную дату, записать об этом напоминание в ежедневнике, на мобильном телефоне, компьютере и рассказать о решении знакомым. Так они смогут напомнить о ваших намерениях отказаться от сигареты, а может, и присоединиться к вам. Тем, кто боится расстаться с курением навсегда, врачи советуют поставить временную цель, к примеру, не курить 1 месяц. Дальше можно будет постепенно увеличивать этот срок.

Самым сложным в процессе отказа от привычки становятся так называемые симптомы отмены. К ним врачи относят ощущение дискомфорта, повышенную возбудимость, нервозность, невозможность сосредоточиться, головную боль, бессонницу или сонливость, плохое настроение и постоянное желание закурить.

Побороть эти симптомы можно. Для этого, советуют врачи, нужно избегать ситуаций, которые подталкивают к курению, таких как стресс, желание выкурить сигарету с чашкой кофе, алкоголь, привычка покурить «за компанию».

Формирование здорового образа жизни (ЗОЖ)

На сегодняшний день здоровый образ жизни (ЗОЖ) не имеет четкого определения. Однако в общих чертах его можно свести к следующему: это поведенческий образ жизни направленный на повышение иммунитета, профилактику болезней, укрепление здоровья.

В последнее время, проблема и необходимость формирования здорового образа жизни стала более актуальна. Это связано с тем, что глобальная урбанизация, плохая экология, развитие технического прогресса, который способствует меньшей активности человека, угрозы техногенного характера и множество других негативных факторов с каждым днем все больше вредят организму человека.

Органы здравоохранения и государственные структуры активно пропагандируют здоровый образ жизни, однако результатов пока достигнуто мало. Дело в том, что для формирования ЗОЖ необходима личная мотивация каждого индивида, а также возможность его реализации как в материальном плане, так и в плане социальной оценки.

Государственные программы формирования ЗОЖ

Любое государство имеет своей целью сохранение и защиту здоровья своих граждан. В реализации этой задачи видится доступность медицинского обслуживания населения, а также продвижение в жизнь различных программ по бесплатному проведению профилактических мероприятий для малообеспеченных и льготных категорий граждан.

Государство проводит стимулирующие и запрещающие меры, в том числе на финансовом и законодательном уровне. К таким мерам можно отнести запрет на производство и использование наркотических веществ (исключая медицинские цели), их употребление и распространение, которые караются уголовной ответственностью, запрет на распространение рекламы на табачные изделия и спиртные напитки, ограничение их продаж в определенных местах, возрастные ограничения на их приобретение, повышение акцизов, стимулирование пропаганды ЗОЖ в средствах массовой информации, введение в образовательные программы специальных курсов, направленных на пропаганду ЗОЖ.

Основная работа по формированию ЗОЖ ложится на плечи здравоохранения, однако без государственной поддержки — как в правовом плане, так и в финансовом — такая программа реализуется крайне медленно.

В этом направлении со стороны здравоохранения должны быть выполнены действия по предоставлению населению консультативной помощи в медицинских учреждениях.

Важную роль имеет подключение к процессу формирования здорового образа жизни средств массовой информации, которые должны активнее вести пропаганду среди населения о негативном отношении к лицам, ведущим нездоровый образ жизни и, наоборот, поощрения и стимулирования занятий физкультурой и спортом, положительного отношения и культивации физически красивого и здорового тела, а также побуждение к отказу от вредных привычек. В плане последнего, также следует отметить ограничительные меры, вводимые государством.

Принципы формирования здорового образа жизни

Любой образ жизни основан на определенных принципах. Это принятые к реализации правила поведения для каждого человека, основой которых являются биологические и социальные принципы.

Биологический принцип предполагает, что образ жизни должен соответствовать возрастным показателям и быть энергетически обеспеченным, укрепляющим организм, умеренным в плане нагрузок и ограничений, а также ритмичным.

Социальный образ жизни предполагает соблюдение высокой нравственности, эстетическое воспитание, проявление воли, способности к самоограничению.

Совокупность этих двух аспектов создает единство биологического и социального развития организма и его взаимодействие со средой обитания.

Исходя из этого, можно выделить основные жизненно важные поведенческие формы.

Формирование положительных психологических эмоций во всех сферах жизнедеятельности (работа, быт, семейные отношения, реализация в общественной и культурной жизни) и формирование оптимистических взглядов.

Организация трудовой деятельности с максимальной эффективностью, что дает возможность реализации и отражает сущность каждого человека.

Двигательная активность.

Ритмичный образ жизни предполагает соответствие биологическим ритмам как в плане суточных биоритмов, так в плане возрастных потребностей.

Сексуальная активность.

Здоровое старение — это естественный процесс, который при правильной организации протекает с минимальными негативными последствиями.

Отказ от вредных привычек, что способствует поддержанию высоких показателей здоровья.

Пути формирования ЗОЖ

Конечно, для рационального использования путей формирования здорового образа жизни, требуется задействовать все возможные методы. Формирование ЗОЖ является не только задачей здравоохранения, как уже было сказано выше, но и задачей образования, а также семейного воспитания и личного примера, а также задачей социальной защиты.

Исследования ВОЗ в этом направлении привели к выявлению следующих статистических цифр. Здоровье человека на 50-55% зависит от образа жизни, на 20-23% — от наследственных факторов, на 20-25% — от факторов экологии и только на 8-10% — от медицины и здравоохранения.

Исходя из этого, ВОЗ рекомендует для формирования здорового образа жизни придерживаться следующих принципов в поведении:

• Формирование привычки правильного питания, которое включает отказ от пищи, содержащей большое количество животных жиров, отказ от чрезмерного потребления соли и сахара, воздержание от алкоголя. Это приводит, как следствие, к поддержанию нормального веса.
• Формирование активной жизни, которая включает физические упражнения, пешие прогулки, пробежки на свежем воздухе, умеренное занятие спортом в соответствии с возрастными особенностями.
• Снижение уровня стрессов, поддержание психологически уравновешенного состояния, умение регулировать эмоции, направлять психологический настрой на оптимизм. Во многом, на формирование этого поведения влияет социум, а также возможность гармоничного существования в нем.
• Отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, табакокурение).

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума. Недавно возникшее мировое спортивное направление Street Workout ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками, игровой зависимостью и др.).

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Элементы здорового образа жизни

В узко-биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в «здоровый образ жизни» разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

•  воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
•  окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
•  отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
•  здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
•  движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;
•  личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи; закаливание.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: 

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
•  интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах.
• Позитивное мышление. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их.
• Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

Формирование здорового образа жизни

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:

•  социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
•  инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;  
• личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Пропаганда здорового образа жизни

Под пропагандой здорового образа жизни понимают целый ряд мероприятий, направленных на его популяризацию, среди которых важнейшими являются просветительские и выездные программы, реклама в СМИ (радио, телевидение, Интернет).

Здоровый образ жизни. Полезные советы

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. В этой статье Вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок. Если у Вас есть полезный опыт в этой области, смело делитесь своими советами в комментариях, принимайте участие в обсуждении. В статье есть ссылки на другие полезные материалы, которые рассказывают о правильном питании, пользе овощей и фруктов, а так же о занятиях спортом и их важности. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни. Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной. Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций. Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание.

Помимо правильного питания, приведем ещё пятнадцать прекрасных способов зарядить свой иммунитет, жить здоровым и жить здорово!

1. Занимайтесь спортом.

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам. Дженнифер Кассетта, инструктор по восточным единоборствам из Нью-Йорка, говорит, что никогда не болеет. “Я верю в то, что глобальный подход к упражнениям успокаивает разум и помогает освободиться от стресса”, — утверждает Джениффер. — “И кардиотренировки, упражнения на силу в целом помогают укрепить иммунитет”. По словам Кассетта, её здоровье кардинально поменялось после того, как она начала заниматься восточными единоборствами восемь лет назад. До этого она была курящей девушкой, которая ела поздно по вечерам, а по утрам пила много кофе. В свои-то 20 лет…

2. Больше витаминов

Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке. Исследования показали, что многие люди получают недостаточное количество витамина C, — говорит Элизабет Полити, директор по питанию в Duke Diet & Fitness Center. Цитрусовые — великолепный источник витамина C. “То, что витамин С предотвращает простуду, — миф”, — говорит она. “Но получение необходимого количества витамина C из фруктов и овощей заряжает иммунную систему”. Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк- он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того пейте томатный сок- он содержит большое количество витамина А.

3. Закаляйтесь!

Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма. К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

4. Употребляйте белок

Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела( иммуноглобулины). Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

5. Пейте чай.

Всего 5 чашек горячего чая в день значительно укрепляют ваш организм. Из обыкновенного черного чая выделяются L-теанин, которое расщепляются печенью до этиламина – вещества, повышающего активность кровяных клеток, ответственных за иммунитет организма. Стоит отметить, что все это относится только к качественным сортам чая.

6. Веселитесь!

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Кохен и исследователи из Carnegie Mellon University опрашивали 193 здоровых человека в течение двух недель ежедневно и записывали информацию о позитивных и негативных эмоциях, которые они испытывали. После этого они подвергали “подопытных” воздействию вирусов простуды и гриппа. Те, кто испытывали позитивные эмоции, имели немногочисленные симптомы простуды и большую сопротивляемость к развитию заболеваний.

7. Займитесь медитацией

Санта Моника, терапевт по йоге, верит в свою медитацию для улучшения своего физического и эмоционального здоровья. “Занятия медитацией помогают успокоить мою нервную систему и позволяют иммунной системе функционировать с меньшими помехами”, — говорит она. “Спокойный разум — спокойное тело”. “Самое великое изменение — это спокойствие в разуме и чувство облегчения”, — говорит Санта. — “Я очень часто болела, когда была молодой. Мой сон стал лучше, и мне стало проще справляться с постоянным стрессом”. В исследовании, опубликованных в журнале Psychosomatic Medicine в 2003 году, ученые обнаружили, что добровольцы, участвовавшие в течение восьми недель в тренинге по медитации значительно увеличили количество антител против гриппа, чем те, кто медитацией не занимался.

8. Не нервничайте!

Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой.

9. Уходите от депрессий

Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Американские ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни.

10. Минимум алкоголя

Согласно многочисленным исследованиям, алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы.

11. Спите

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы.

12. Мойте руки!

Когда вы моете руки, делайте это дважды. Когда ученые из Колумбийского университета занимались изучением данной проблемы у добровольцев, то обнаружили, что однократная мойка рук не имеет практически никакого эффекта, даже если люди использовали антибактериальное мыло. Поэтому мойте руки дважды подряд, если хотите отогнать простуду.

13. Посещайте сауну

Раз в неделю побывайте в сауне. Зачем? Потому что согласно исследованиям, проведенным в Австрии в 1990 году, добровольцы, которые часто бывали в сауне, в два раза меньше болели простудой по сравнению с теми, кто вообще не ходил в сауну. Скорее всего, горячий воздух, вдыхаемый человеком, уничтожает вирус простуды. Уже сейчас в большинстве спортзалов есть свои сауны.

14. Дары природы

Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник. Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики.

15. Пробиотики

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы. Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании.

10 замечательных цитат и лозунгов о здоровье сердца для Американского месяца сердца

опубликовано: 24 января 2020 г. | обновлено: 20 июня 2020 г.

Здоровье сердца — это то, на чем мы все должны сосредоточиться. По данным Американской кардиологической ассоциации, каждые 38 секунд кто-то умирает от сердечного приступа.

Но кроме физических упражнений и правильного питания, что мы можем сделать, чтобы плохое здоровье сердца не уносило больше жизней? Празднование Месяца сердца в Америке — отличное место для начала.

Каждый год в феврале Американская кардиологическая ассоциация призывает граждан повышать осведомленность о здоровье сердца и вносить изменения в образ жизни, чтобы улучшить их собственный.

Один из отличных способов распространить информацию в вашем сообществе — это сила запоминающихся лозунгов. Эти высказывания могут быть напечатаны на рекламных футболках, бутылках с водой, средствах для снятия стресса, сумках с завязками и многом другом, чтобы посылать повсюду информацию об осведомленности о здоровье сердца.

Вам нужно вдохновение для цитат из Месяца сердца в Америке? Читайте дальше, чтобы узнать о 10 фантастических примерах слоганов, которые вы можете использовать для укрепления здоровья сердца в своем сообществе.

1. Rock the Red для американского месяца сердца

Официальный цвет осведомленности о здоровье сердца — красный.Стремясь повысить осведомленность о сердечных заболеваниях у женщин, Американская кардиологическая ассоциация также начала инициативу под названием Go Red for Women.

Продемонстрируйте поддержку обеих этих причин с помощью запоминающегося слогана «Rock the Red for American Heart Month». На переносной бутылке с водой, такой как бутылка для велосипеда и спорта на 20 унций, показанная выше, получатели могут напомнить о важности осведомленности о здоровье сердца, где бы они ни находились. Благодаря своему спортивному дизайну, эта бутылка также идеально подходит для раздачи на пробежках, прогулках или велосипедных прогулках по программе American Heart Month.

2. Делай свой вклад, заботься о своем сердце

Американский месяц сердца — это не только распространение информации: он также побуждает участников каждый день заботиться о своем сердце. Вот почему цитата: «Делай свой вклад, заботься о своем сердце» — отличное напоминание.

На повседневном предмете, таком как шар стресса в форме сердца, изображенный выше, он может служить напоминанием вашим получателям о том, что они должны заботиться о своем сердце каждый день. А поскольку стресс также может негативно сказаться на здоровье сердца, такой рекламный товар может побудить получателей расслабиться и расслабиться.

3. Живите здоровым, оставайтесь молодыми душой

Независимо от возраста, мы можем работать, чтобы сохранить молодость наших сердец. Как? Как заявляют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), «вы можете сделать свое сердце моложе, внося изменения, снижающие риск».

(Хотите узнать свой сердечный возраст? Взгляните на этот изящный калькулятор.)

Итак, цитата: «Живи здоровой, оставайся молодым сердцем» отлично подходит для того, чтобы побудить других сделать правильный выбор и улучшить здоровье своего сердца. Это высказывание также является идеальным лозунгом для футболок.Нам нравится, как он выглядит на футболке Favorite Gildan® Ultra Cotton®, удобной и прочной футболке, которая понравится всем.

4. Я собираюсь накачать тебя. -Любовь, твое сердце

Наши сердца многое делают для нас. Каждый божий день нашей жизни они перекачивают кровь по всему телу, которая распределяет кислород и питательные вещества с головы до ног и дает нам энергию, чтобы справиться с днем ​​(и, возможно, даже с некоторыми тренировками).

Поднимите себя, сказав:

«Я собираюсь накачать вас.
-Love, Your Heart. »

Мы думаем, что он выглядит фантастически на показанном выше рюкзаке Drawstring 2.0, показанном выше. Благодаря своей легкой и прочной конструкции этот рюкзак идеально подходит для занятий спортом, занятий в тренажерном зале или других полезных для сердца занятий.

5. Будьте умным сердцем

Умное сердце может означать много разных вещей По данным Калифорнийского университета в Ирвине, каждый может извлечь пользу из этих полезных для сердца методов:

1. Регулярно выполняйте физические упражнения.
2. Бросить курить.
3. Похудеть.
4. Ешьте полезную для сердца пищу.
5. Ешьте шоколад и пейте вино (в умеренных количествах).
6. Не переедайте.
7. Научитесь справляться со стрессом.

Вот почему нам нравится цитата «Будьте умны сердцем»: она объединяет все эти идеи в одно запоминающееся высказывание.

Чтобы отпраздновать спасительную силу сердечных умных привычек в Американский месяц сердца, попробуйте запечатлеть этот броский слоган на предмете фитнеса, таком как спортивное полотенце Soft Touch, изображенное выше.

Если у вас достаточно большая площадь отпечатка, изложите все по буквам!

Не унывайте!

1. Потеряйте сигареты
2. Потеряйте нездоровую пищу
3. Расслабьтесь и двигайтесь!

6. Пора поговорить по душам о здоровье сердца

Если вы уже хорошо разбираетесь в здоровье сердца, это может показаться общеизвестным. Однако правда в том, что большинство людей не знакомы с важными аспектами здоровья своего сердца.

Согласно опросу, проведенному клиникой Кливленда в 2017 году, почти 70 процентов американцев боятся умереть от болезни сердца.

Несмотря на это, только 38 процентов знают свое кровяное давление и только 18 процентов знают свой индекс массы тела (ИМТ), которые являются важными факторами общего здоровья сердца.

Итак, очевидно, что большему количеству американцев необходимо узнать о здоровье сердца и о том, как им управлять своим. Начните разговор с цитаты: «Пришло время поговорить по душам о здоровье сердца», которую люди заметят, если напечатать ее на тумблере Accents Stainless Tumbler на 16 унций, показанном выше.

7.Здоровые привычки — это желание вашего сердца

Когда дело доходит до здоровья сердца, не существует универсального решения «установи и забудь». Напротив, здоровое сердце происходит благодаря множеству небольших изменений, которые становятся привычкой. Цитата «Сердечная осведомленность»: «Здоровые привычки — это желание вашего сердца» напоминает получателям о необходимости делать здоровый выбор каждый день; это высказывание — больше, чем рекламный слоган — это напоминание о стремлении к более долгой и здоровой жизни.

Поскольку сбалансированная диета необходима для здоровья сердца, эта цитата идеально подходит для ланч-бокса, такого как холодильник для ланчей In Vogue, изображенный выше.Этот холодильник с сетчатым карманом для бутылки с водой, передним карманом для закусок и основным отделением на молнии может вместить всю полезную для сердца пищу и воду.

Раздача образовательных подарков будет держать ваши позитивные послания в памяти получателей в течение всего года.

8. Следуйте за своим сердцем — американский месяц сердца

Здоровый для сердца образ жизни заключается в том, чтобы прислушиваться к своему сердцу и давать ему то, что ему нужно для процветания (даже если это означает игнорирование просьбы желудка о втором пончике).

Разместите это важное сообщение на любом рекламном предмете с цитатой «Follow Your Heart — American Heart Month». Эта поговорка является отличным слоганом команды, идущей по душе. Он особенно идеально подходит для фитнеса, такого как шагомер Walk Star, показанный выше. Этот шагомер с удобной клипсой и возможностью измерения шагов, сожженных калорий и пройденного расстояния станет настоящим хитом на вашей следующей прогулке, посвященной здоровью сердца.

9. Здоровое сердцебиение — чудесное удовольствие

Слишком часто фраза «здоровье сердца» заставляет задуматься о неудобствах.Однако при правильном мышлении здоровое сердце — это награда, которая стоит некоторых незначительных изменений в образе жизни. Вот почему слоган «Здоровое сердцебиение — чудесное удовольствие» может напоминать людям, что здоровье сердца — это то, что нужно праздновать, а не рассматривать как рутинную работу.

Мы думаем, что эта цитата отлично смотрится на контейнере Snack-in ™, изображенном выше. Кроме того, это может напомнить вашим получателям о том, что им следует выбирать питательные закуски вместо нездоровой.

10. Присоединяйтесь к борьбе, относитесь к своему сердцу правильно

Борьба за осведомленность о здоровье сердца — это действительно просто борьба.Болезнь сердца — грозный враг, на который приходится почти 25 процентов всех смертей в США, больше, чем какая-либо другая причина смерти.

Помня об этом, очень важно, чтобы мы объединились для борьбы с сердечными заболеваниями и укрепления здоровья сердца для всех. Это послание за цитатой «Присоединяйтесь к борьбе, относитесь к своему сердцу правильно». Эта цитата хорошо подходит практически для любого типа рекламной продукции, но особенно хорошо она работает с персонализированными предметами здравоохранения, такими как индивидуальная упаковка для таблеток в форме сердца.

Еще больше цитат о здоровье сердца

Все еще не нашли подходящую цитату для празднования Американского месяца сердца? Рассмотрите следующие шесть дополнительных вариантов:

1. Дайте сердцу бодрость
2. Благословите свое сердце. Живи умно. Американский месяц сердца.
3. Покажи своему сердцу немного любви
4. Мое сердце в этом 100% — Американский месяц сердца
5. У меня доброе сердце — Американский месяц сердца
6. У вас большое сердце. Заботиться о ней!

В этот американский месяц сердца используйте любую из этих 10 цитат о здоровье сердца, чтобы поощрять здоровые привычки, повышать осведомленность и помогать своему сообществу стать более здоровым и счастливым.Это определенно стоит отметить.

Хотите узнать больше о том, как повысить осведомленность о здоровье сердца? Ознакомьтесь с нашей предыдущей статьей «9 идей по повышению осведомленности для американского месяца сердца». Или, если вам нужно больше идей для рекламных продуктов и рекламных слоганов, прочитайте цитаты, высказывания и слоганы для забавных, вдохновляющих кружек для путешествий.

Каким бы важным ни было здоровье сердца, хорошее самочувствие не ограничивается вашим сердцем. В эпоху пандемии COVID-19 обеспечьте безопасность своих сотрудников и клиентов с помощью средств индивидуальной защиты, таких как дезинфицирующие средства для рук и маски для лица.Не знаете, какие продукты вам нужны, чтобы остановить распространение микробов? Узнайте, как выбрать правильные маски или покрытия для лица для вашей организации, «Распространять радость, а не микробы: противомикробные продукты для новой нормы» и «Как выбрать лучшие индивидуальные дезинфицирующие средства для рук».

187 лучших слоганов ресторанов (2019) [Бесплатно]

Когда ты здесь, ты семья.

Ешьте свежее.

Будь по-твоему.

Мне даже не нужно говорить вам, в каких ресторанах берутся эти слоганы, потому что вы уже знаете! Хороший слоган может стать частью идентичности вашего ресторана, почти так же, как ваше имя и логотип.

Ключи к выбору отличного слогана?

Сделайте его кратким, быстрым и легким для запоминания.

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы придумать один, вот список из 187 различных слоганов ресторана, с которых вы можете начать. Примите один из них или используйте его как отправную точку для своего собственного умного творения!

Общие ресторанные слоганы

Есть много способов использовать свой слоган, если вы не пытаетесь привязать к определенной кухне. Вы можете подчеркнуть свою ценность, веселую или романтическую атмосферу или высокое качество вашего продукта.

Но постарайтесь, чтобы ваш слоган соответствовал атмосфере вашего ресторана.

Если у вас молодое, модное настроение, вы не хотите, чтобы ваш слоган был слишком серьезным. Если вы высококлассный ресторан, где большинство людей празднуют особые случаи, сделайте лозунг более сдержанным.

Вот несколько вариантов, которые стоит рассмотреть.

1. Жизнь слишком коротка для скучной еды
2. Как бабушка делала
3. Ферма к вилке
4. Играйте с едой!
5. Больше вкуса за меньшие деньги
6. Вы это заслужили!
7. Увидимся завтра!
8. Каждый день хороший день для вашего ресторана
9. Вкус дома
10. Почувствуйте разницу

1. Ваше счастливое место
2. Прием гурманов
3. Мы всегда настроены поесть
4. Готовьте еду, а не войну
5. Прием гурманов
6. Наслаждение каждым кусочком
7. Что мы можем вам предложить?
8. Единственное, что мы любим больше еды, это вас!
9. Еда чуваки
10. Еда с отношением
11. Нет такого места, как название ресторана
12. Лучшие из лучших
13. У нас есть что-то для каждого.
14. Мы сэкономили вам место!

1. Удовлетворите свою закуску
2. Ешь. Напиток. Любовь.
3. Хорошая еда и отличная атмосфера.
4. Единственное, к чему мы серьезно относимся — это к еде.
5. Ваш хаб
6. Место вкуса
7. Дождь или солнце, пора обедать
8. Поспешно и вкусно!
9. Съездить в чау-таун
10. Каждый прием пищи — это счастливое блюдо
11. Сосредоточьтесь на еде
12. Садитесь с нами!
13. Разбудите свои вкусовые рецепторы.

Слоганы Burger Restaurant

Есть много направлений, в которых вы можете пойти с лозунгом бургерного ресторана.

Первый — сосредоточиться на качестве мяса. Если вы можете назвать органическую говядину, устойчивые методы ведения сельского хозяйства или коров, выращиваемых травой, это все отличные моменты, которые стоит выделить.

Вы также можете обратить внимание на гриль на открытом огне, уникальный метод приготовления или ваше особенно быстрое обслуживание.

1. Жареные на углях и наполненные ароматом
2. Лучший бургер
3. Лицензия на гриль
4. Лучшие коровы = лучшие гамбургеры
5. Переворачиваю гамбургеры и горжусь этим!
6. Winner Winner Burger ужин
7. Встречайте свое мясо!
8. Не бойтесь, у нас есть гамбургеры и пиво!
9. Мясо.Огонь. Хороший.
10. Пол фунта удовольствия в каждой булочке
11. Бургеры и сыр обязательно понравятся
12. Идеальный бургер
13. За нашим бургером идем дальше

1. Никто не может конкурировать с нашим мясом
2. Бургеры от лучших к лучшим
3. Идеальный пирожок
4. Говяжий фарш между зубами
5. Ужин из филе высшего сорта
6. Когда дела идут тяжело, самые крутые начинают готовиться.
7. Тепло вашему мясу

1. Открытое пламя — это название игры
2. Бургеры: билет к счастью в одну сторону
3. В каждом бургере есть улыбка
4. Маленькая радость между двумя булочками
5. Счастье — теплый бургер
6. Доброта, упитанная травой.
7. Лучшая четверть фунта в городе
8. Распространение чизбургера ура
9. Самое интересное, что случилось с коровой после шоколадного молока.
10. Гамбургеры для смелых.

Слоганы итальянского ресторана

Итальянская кухня заставляет задуматься о больших семейных обедах. Так что вы можете позиционировать свой ресторан как место для всей семьи.

Или, если ваш ресторан более высококлассный, вы можете попытаться создать романтическую атмосферу свиданий.

1. Вы не узнаете, что вы не в Италии
2. Идеальная паста
3. Вкус Тосканы
4. Сделано в Италии
5. 3 П — пицца, паста и выпечка!
6. Орегано одержим!
7. У нас много макарон!
8. Готовы к спагетти?
9. Люди разочаровывают. Паста никогда не делает.

1. Секретный ингредиент — всегда сыр
2. Паста — наша любимая группа блюд.
3. Семья, друзья и итальянская кухня.
4. Savor Sicily
5. Live. Смех. Лингвини.
6. Место для особого случая
7. Так же, как Нонна делала
8. Считаем моцареллу овощем
9. Из Италии с любовью.

1. Наша семья становится немного больше каждый раз, когда вы проходите мимо.
2. Для каждого особого случая есть названия ресторана
3. Наши макароны свежие, вино старое.
4. Идеальная паста на каждой вилке!
5. Паста — это жизнь.
6. С любовью к макаронам!
7. Buon appetito.
8. Итальянский для влюбленных.
9. Сначала мы едим.
10. Все, что я есть, я обязан макаронам.

Слоганы мексиканского ресторана

мексиканских ресторана, как правило, довольно спокойные, так что вы можете повеселиться со своим слоганом.

Вы можете указать конкретный регион Мексики, из которого производится ваша еда, или использовать некоторые общие мексиканские термины в своем слогане. Во избежание путаницы убедитесь, что это термины, которые знает большинство людей.

1. От нашего дома к вашему
2. Hecho en Mexico
3. Давай возьми тако!
4. Самый вкусный тако!
5. Вся энчилада
6. С юга до твоего рта
7. Вы говорите магия. Мы говорим мексиканский.

1. Лучшая фиеста
2. Fun. Семья. Фиеста.
3. Чистый буррито
4. Давай дадим им что-нибудь тако по поводу
5. Mex.I.Can.
6. Покажи им свою заботу.Принесите тако.
7. Закуски по-мексикански
8. Особый Энчиладас
9. Спасение мира, по одному тако за раз
10. Зачем грустить в мире, где есть тако?
11. Фасоль, рис и все хорошее.

1. Где каждый день Тако Вторник
2. Абуэла говорит, что ты выглядишь голодным.
3. Пора тако!
4. Домашние лепешки, доведенные до совершенства
5. Каждая энчилада обернута con amore!
6. Вкус бахи.
7. Познакомьтесь с мексиканской Ривьерой
8. Святая родинка!
9. Мамина начо по-мексикански.
10. Сделайте сальсу!

Слоганы здорового ресторана

В ресторане здорового питания рекомендуется сосредоточить внимание на взаимосвязи между здоровым питанием и здоровым телом. Поклонникам здоровой пищи нужны ингредиенты, которые придадут им силы, энергии и жизненных сил.

Так что поощряйте их думать о вашем ресторане как о месте, где они могут насладиться вкусной едой, которая не помешает их достижению в фитнесе.

1. Ешьте здоровую пищу, живите лучше
2. Здоровье?
3. Жизнь в зеленой мечте
4. Просто зеленый
5. Ешьте хорошо, делайте добро
6. Вы то, что вы едите, так что ешьте правильно
7. Вегетарианский рай

1. Кто сказал, что здоровое — это скучно?
2. Официальный выбор орехов здоровья повсюду.
3. Мы без ума от орехов здоровья!
4. Совершенно легкий в каждом укусе
5. Свежее мгновение
6. Живи мечтой о еде чистой
7. Обожают киноа, сладкое на сладком картофеле.
8. Свежая еда и хорошее настроение
9. Вкусный и питательный
10. Двигай ногами, получи удовольствие
11. Настоящая еда, а не корм для кроликов
12. Топливо для вашей жизни
13. Заправьте свой бак
14. Быстро, хорошо и весело.

1. Голодный? Здоровое питание!
2. Ешьте чисто — ешьте зеленое.
3. Съешь радугу
4. Кале да!
5. Воспитание через природу
6. Ешьте правильно. Почувствуйте себя потрясающе.
7. Ешь, чтобы жить.
8. Ешьте настоящую еду.
9. Ешьте правильно. Много работать. Хорошо себя чувствовать.
10. Сохраняйте спокойствие и ешьте крепко.
11. Никто и никогда не пожалеет о здоровой еде!
12. Не паникуйте! Мы органические.
13. Легко поесть, светиться ногам.
14. Зеленая кухня.

Слоганы суши-ресторана

В суши-ресторанах главное внимание уделяется свежести. Никто не хочет есть старые суши!

Поэтому рекомендуется включить фразу, указывающую, что ваша рыба только что выловленная.

Экологичность также является хорошим аргументом в пользу продажи. Поклонников суши все больше беспокоят чрезмерный вылов рыбы и нерациональные методы рыбной ловли.

Если в вашем ресторане есть какие-либо правила, посвященные экологически безопасному рыболовству, попробуйте сослаться на них.

1. Мы в ударе
2. Самая свежая рыба на суше
3. Суши с улыбкой
4. Fresh. Стабильный.
5. Немного глупо, много суши

1. Ваш заповедник суши
2. Свежая рыба в каждом блюде
3. Поем на другую мелодию-а
4. Пир с востока
5. Мы говорим о рыбе
6. Место для суши
7. Изобретено в Японии.Доработано в Ваш город
8. Экологичные суши. Здесь сегодня, здесь завтра.
9. Линия поймана. Ручная прокатка.
10. От моря до тарелки
11. Отличный сервис, отличные суши
12. Мисо голоден!
13. Спешите на нигири.

1. Shoyu fo ’you
2. Всегда устойчиво ловится
3. Если бы он был посвежее, то плавал бы
4. Суши: дешевле, чем терапия.
5. Готово
6. Каким бы ни был вопрос, суши — это ответ.
7. Raw — это закон.
8. Без рыбы не блюдо!
9. Line: надежное будущее.
10. Скала и косуля.
11. Празднование щедрости океана.

Заключение

Итак, поехали! 187 ресторанных слоганов, с которыми вы можете работать.

Добавление умного слогана может стать отличным способом позиционирования вашего ресторана. Они дают возможность в двух словах поделиться информацией о вашем бренде.

Olive Garden — «Когда ты здесь, ты семья», — говорит всем, что это место для семейного отдыха, где их ждут теплые и приветливые услуги.

С «Eat Fresh» Subway позиционирует себя как место, где вы можете получить дополнительный бутерброд, сделанный на заказ.

И «Будь по-своему» Burger King показывает клиентам, что они могут получить свой заказ именно так, как им нравится.

Будет ли ваш слоган фокусироваться на вашей еде, услугах, ценах или на чем-то совершенно другом? Как вы будете использовать слоган, чтобы определить свой ресторан в сознании клиентов?

Девиз из 5 слов «По-настоящему здоровые люди живут к

»

Скажите мне, если это звучит знакомо: вы упали с тележки для здоровья на несколько недель — или месяцев, или лет, что угодно — и, кажется, не можете вернуться обратно из-за мысли о пересмотре своей диеты или добавлении упражнений к уже имеющимся … переполненный график просто слишком подавляет.

Или, может быть, вы последние несколько недель делали действительно здоровый выбор, но в один приятный уик-энд — слишком много шоколада и вина, мало движения или сна — у вас возникло ощущение, что вы все испортили.

Что ж, вот маленький секрет, который знают люди, сохраняющие хорошее здоровье годами: вы никогда не пропустили .

Ключ к тому, чтобы не отвлекаться от ухабов на дороге (чтобы одно печенье не превратилось в целую банку или одна пропущенная тренировка не стала новым образом жизни), — это отказаться от сложных планов приема пищи и жесткого графика тренировок. о которых утомительно просто думать.

Вместо этого вы можете быстро и легко вернуться на правильный путь, следуя простому девизу:

«Сделайте следующий здоровый выбор».

Твитнуть!

Вот и все! Сделайте следующий полезный выбор.

Почему это работает? Потому что для этого не требуется, чтобы вы победили всех своих нездоровых демонов одним махом. Он не просит вас резко изменить свое расписание, изменить список дел или создать тщательно продуманный план, как изменить свою жизнь в одночасье.

Вместо этого просто сделайте следующий полезный выбор.Совершенно выполнимо, правда? Не страшно. Не подавляюще.

Может быть, следующий полезный выбор — добавить в обед овощи.

Или совершите прогулку на полмили после обеда.

Возможно, следующий полезный выбор — потратить всего пять минут на молитву или медитацию, чтобы успокоить свой занятый ум (или это только я?).

Или выспаться сегодня вечером восемь часов — не каждую ночь всю оставшуюся жизнь, а только сегодня вечером.

Когда я отказываюсь от надежды, что однажды проснусь и внезапно приобрету все здоровые привычки, которые я когда-либо надеялся, и вместо этого сосредотачиваюсь просто на том, чтобы сделать следующий здоровый выбор в любой данный момент, я нахожу эту хороший выбор ведет к другому хорошему выбору, который ведет к другому хорошему выбору, и так далее.

Следующее, что я знаю, я чувствую себя немного более энергичным, немного сильнее и немного отдохнувшим.

По-настоящему здоровые люди не позволяют одной неделе, месяцу или году вредных привычек избавиться от них. Они также не пытаются изменить весь свой образ жизни сразу, потому что знают, что это настраивает их на борьбу.

Итак, если вы безуспешно пытались вернуться к здоровому образу жизни — или если вы буквально только что съели гамбургер и картофель фри и чувствуете себя побежденным, попробуйте: «Сделайте следующий полезный выбор.”

Без суеты, без суеты, просто следующий полезный выбор.

И с этим вы снова на пути к долгосрочному здоровью.

Ваш девиз о здоровом образе жизни? Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленными из-за сложных планов питания и жесткого графика тренировок?

изображение через PublicDomainPictures

Связанные

500 ЛУЧШИХ В МИРЕ СЛОГАНОВ ЗДОРОВЬЯ И БЕЗОПАСНОСТИ

Найдите лучшие, худшие, запоминающиеся, выигравшие в соревнованиях лозунги и сообщения о безопасности на рабочем месте — 2020

цитата: «Использование глупых и бессмысленных лозунги безопасности имеют значение, они отвлекают и создают иллюзию того, что вопросы безопасности и риска решаются.Мы можем чувствовать себя хорошо, произнося такие слова, но они принижают культуру и отвлекают людей от серьезного отношения к безопасности ». Доктор Роб Лонг ЗДЕСЬ

Когда мы начнем видеть больше лозунгов «БЫТЬ НА ОДИН ПРОЦЕНТ БЕЗОПАСНЕЕ»?

СКАЧАТЬ НАШУ ОГРОМНУЮ КОЛЛЕКЦИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ЗДЕСЬ: SAFETY-SLOGANS-LIST.docx (60639 загрузок)

Найдите лозунги по охране здоровья и безопасности COVID-19 (коронавирус) ЗДЕСЬ

Один из популярных ресурсов на этом блоге — лозунги безопасности. Несмотря на то, что многие из этих лозунгов являются умными и важными, мы также должны помнить о том, что такое лозунги, их соблазнительность и их пределы.Слишком многие люди формируют свое понимание знаний из лозунгов, и это опасная практика. Вот несколько моментов, которые следует учитывать в следующий раз, когда вы будете использовать слоган. ЗДЕСЬ >>>>>>>

10 самых простых вещей, которые вы можете сделать для значительного повышения безопасности

10 самых простых вещей, которые вы можете сделать для значительного повышения безопасности (вы, вероятно, не найдете многих из них в учебниках или нормативных документах)… … Наслаждайтесь остальной частью статьи >>>>>

СТОП-ПРЕСС: исследователи выявили 10 самых эффективных лозунгов безопасности всех времен

УЗНАЙТЕ, ЧТО ОНИ БЫЛИ — ВЫ БУДЕТЕ ОЧЕНЬ УДИВЛЕННЫ !!!

Узнайте, что это были ЗДЕСЬ

СЛОГАНЫ БЕЗОПАСНОСТИ ОТ РАССЕЛЛА T:

Некоторые классические и весьма оригинальные слоганы безопасности от нашего автора номер 1 — Рассела Т.кто говорит: «Мы стараемся каждый день использовать забавные лозунги, актуальные для нашего предстарта».

• Слово focus может быть совсем маленьким, но значение ОГРОМНО когда дело доходит до безопасности
• Советник по безопасности является частью команды, будьте уверены, он или она не всегда имеет в виду
• Когда солнце светит и поджаривает вам голову, лучше найдите тень и воду.
• Завершающая линия останова находится на месте, поэтому старайтесь изо всех сил избегать инцидентов.
• RDO’S почти слышат, что все остальное будет Блисс, просто посмотрите, что вы будете делать, если попадете на Мочу.
• Безопасность — это шов, соединяющий ткань жизни. Не позволяйте незакрепленной нити все развязать.
• Втяните голову, когда ближний свет близок, иначе голова может оттолкнуться назад.
• Если протягиваете кому-нибудь руку, убедитесь, что на ней есть перчатка.
• Если вы чувствуете себя плохо из-за жары, делайте то, что вам нужно, и продолжайте пить воду.
• Используйте свой мозг.Избегайте напряжения.
• Когда идет дождь и лужи лужи, закройтесь — защитите свой инструмент
• Безопасность — это двигатель, а вы — ключ, который его запускает.
• Если вы не заботитесь о безопасности, вы можете потерять сознание. ДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ!
• Если работаешь на высоте и кромка близка, не бойтесь: следующий шаг может привести к могиле. Сдерживание падения даст вам преимущество, чтобы продолжать жить.
• Хорошая культура безопасности создается с течением времени. Никогда не упоминается

ТОП-10 НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ СЛОГОВ БЕЗОПАСНОСТИ:

1. Безопасность — наш приоритет №1
2. Безопасность — это не случайность
3. Возьми 5 и оставайся в живых
4. Ключ к безопасности — в Ваши руки.
5. Правила безопасности — ваш лучший инструмент.
6. Будьте начеку — не пострадайте
7. Вы смотрите на человека, ответственного за вашу безопасность (наклейка на зеркале в ванной)

НЕКОТОРЫЕ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ЛОЗНИЦЫ БЕЗОПАСНОСТИ:

1. « Респект неожиданному. Подумайте о своих рисках ».
2. Риск имеет смысл
3. Что, по вашему мнению, может пойти не так, и что вы можете с этим поделать?
4. Сделайте все возможное
5. Празднуйте то, что пошло правильно

СКАЧАТЬ НАШУ ОГРОМНУЮ КОЛЛЕКЦИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ЗДЕСЬ: БЕЗОПАСНОСТЬ-СЛОГАНЫ-СПИСОК.docx (60639 загрузок)

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ПЛАКАТЫ С ЛОГОТИПОМ БЕЗОПАСНОСТИ

Часто написание собственных слоганов может повысить эффективность вашего слогана или сообщения о безопасности. Слоган безопасности, написанный вашей компанией для вашей компании , отражает ваши индивидуальные цели, а слоган безопасности, специально написанный вами или вашими сотрудниками (бесплатно!), Может больше понравиться вашим работникам — попробуйте запустить слоган безопасности или соревнование по безопасности! Советы о том, как написать собственные слоганы для соревнований и награды за безопасность: Как написать свои собственные слоганы безопасности

Большое спасибо всем нашим читателям, которые представили несколько отличных слоганов безопасности в разделе комментариев внизу этой страницы.

Мы потратили много времени на сбор этих запоминающихся лозунгов, цитат, сообщений и провокаторов мысли со всего Интернета, и мы думаем, что это самая большая в мире коллекция лучших лозунгов по безопасности на рабочем месте!

Ищете мемы по безопасности? Попробуйте ЗДЕСЬ >>>>>>>>

Посетите эту страницу, если вы ищете: известные высказывания и цитаты по безопасности

Наши забавные лозунги по безопасности ЗДЕСЬ

ПРОМЫШЛЕННЫЕ ЛОПАТКИ И СООБЩЕНИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ:

A Большое спасибо всем нашим читателям, которые добавили отличные слоганы по безопасности в разделе комментариев внизу этой страницы.

Хотя лозунги безопасности могут быть простым инструментом осведомленности, их следует использовать с осторожностью из-за бессознательных сообщений, которые они могут отправлять — прочтите эту статью, чтобы узнать больше: Безопасность — это выбор, который вы делаете

Вот еще одна статья о неэффективность лозунгов безопасности на рабочем месте, что может заставить вас дважды подумать об их использовании: поговорки, слоганы и афоризмы.

Как вы думаете, есть ли лучшие способы сообщить о безопасности, чем использование лозунгов безопасности ?. Подумайте о содержательном разговоре с людьми и работе с ними над улучшением культуры — это намного эффективнее, чем повсюду размещать лозунги безопасности.Подумайте о бессознательных сообщениях, которые вы отправляете, полагаясь на эту форму коммуникации и осознания. Вы бы разместили эти лозунги безопасности дома, чтобы напомнить своим близким, как думать или вести себя?

Если вы все еще убеждены в том, что слоганы безопасности — это хорошая идея, прочтите эту статью Фила Ла Дьюка: Лозунги безопасности не спасают жизни — она ​​определенно изменит ваше мнение!

ИДЕИ БЕЗОПАСНОСТИ ИЗ ВЕЛИКОБРИТАНИИ

Эта британская компания, Clarke’s Safety Mirrors, продает зеркала с лозунгами безопасности и сообщениями о безопасности, напечатанными на i.е. «Это человек, ответственный за вашу безопасность». Это очень старая идея, и я не уверен, насколько она эффективна. Как вы думаете, какие скрытые сообщения он может отправлять? Что бы вы на самом деле почувствовали, если бы столкнулись с одним из них ??? Я просто игнорирую это!

См. Их здесь: http://csmirrors.co.uk/site-safetyslogan-mirrors/

На британском форуме «Советы по здоровью и безопасности для начинающих» есть обсуждение и некоторые ссылки, которые могут оказаться полезными: http: // www.healthandsafetytips.co.uk/forums/viewtopic.php? f = 1 & t = 18292

Ищете мемы по безопасности? Попробуйте ЗДЕСЬ. Теперь эти лозунги безопасности на знаках над шоссе Аризоны будут написаны одним умным аризонцем — хотя бы на короткое время.

ADOT заработал репутацию за привлекающие внимание сообщения о безопасности на своих электронных досках сообщений, которые направлены на то, чтобы вызвать разговоры и изменить поведение водителя.

В этом году мы опубликовали около 30 целевых сообщений, в которых делились всем, от «Назначенные водители делают лучшие новогодние свидания» до «Агрессивные водители — место на острове несоответствующих игрушек».

Департамент транспорта Аризоны с понедельника проводит конкурс, на который вы подадите свой собственный. Смотрите мою запись >>>>>>

«Мы постоянно видим предложения в социальных сетях, когда публикуем сообщения в Twitter и Facebook. Итак, мы как бы хотели создать конкурс, в котором люди могут отправлять свои собственные сообщения о безопасности », — сказал Пейси.

ADOT будет принимать заявки в течение двух недель на своем веб-сайте. Затем они выберут 15 лучших. Оттуда публика сможет проголосовать за своего фаворита, который в течение двух дней в апреле будет висеть на вывесках по всему штату.

КЛАССИЧЕСКИЕ ЦИТАТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ:

Из этой крапивы, опасность, мы сорвем этот цветок, безопасность. ~ Уильям Шекспир

• Безопасность — это не гаджет, а состояние души. ~ Элеонора Эверет

• Безопасность не возникает случайно.~ Автор неизвестен

• «Безопасность прежде всего» — это «Безопасность всегда». ~ Чарльз М. Хейс

• Лучше в тысячу раз осторожнее, чем однажды мертвым. ~ Пословица

• Меры предосторожности лучше лечения. ~ Эдвард Кокс

• Безопасность — это дешевый и эффективный страховой полис. ~ Автор Неизвестен

• Кто может надеяться на безопасность? кто достаточно осторожен?

• Охраняйте себя, как может, каждую минуту — засада.~ Horace

• Безопасность означает первую помощь неповрежденным. ~ Автор Неизвестен

• Несчастных случаев, в особенности уличных и дорожных, не бывает — они возникают по собственной инициативе. ~ Эрнест Гринвуд

• Готовьтесь и предотвращайте, не чините и не раскаивайтесь. ~ Автор Неизвестен

• Вероятнее всего, виноваты несчастные случаи. ~ Автор Неизвестен

• Обнимайте детей дома, но пристегивайте их в машине. ~ Автор неизвестен

ЛОЗНИЦЫ БЕЗОПАСНОСТИ И НАПОМИНАНИЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ:

• Если вы что-то ВИДЕТЕ, СКАЖИТЕ что-нибудь !! Если вы что-то СКАЗЫВАЕТЕ, СДЕЛАЙТЕ что-нибудь !! — Роберт Морган
• Безопасность — это как член вашей семьи.Относитесь к нему неуважительно, и вы подвергнетесь опасности. Относитесь к нему с уважением и лелея его в пути, и он всегда останется с вами — от Sue C
• БЕЗОПАСНОСТЬ БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ МНОЖЕСТВО ЭТОГО — от Джеймса P

Испанские слоганы безопасности — Consignas de seguridad

• Новый от , Карлос В. Коллазо, Сан-Диего, Калифорния Со времен его службы в ВВС: «ХОРОШИЙ РЕКОРД БЕЗОПАСНОСТИ НЕ СТАВИТСЯ В АВАРИИ»

Хороший набор лозунгов по безопасности на рабочем месте, недавно присланный Стивом Фуллером, специалистом по производству , от Enova Premier, Принстон, Индиана — Большое спасибо Стив:

1. Совместная работа… работайте безопасно, если все вместе движутся вперед и берут на себя ответственность за их безопасную рабочую среду тогда наша безопасность позаботится о себе сама .
2. Визуализируйте, усвоите и осознайте, что безопасность зависит от вас, поэтому сосредотачивайтесь на безопасности каждый день, и вы обнаружите, что вы безопасны. Безопасные действия принесут длительное удовлетворение.
3. Нет никаких гарантий, когда дело доходит до безопасности, если вы не выполняете свой вклад, поэтому обратите внимание на предотвращение несчастных случаев и будьте внимательны к возможным опасностям в вашей рабочей среде, чтобы вы могли принять меры по их устранению или предотвращению их.
4. Все мы оказываемся в ситуациях, которые временами кажутся безнадежными.И у всех нас есть выбор: ничего не делать или действовать. Ваши действия могут спасти жизни, поэтому не будьте сторонним наблюдателем, когда дело касается безопасности.
5. Хорошая рабочая практика — это: Сосредоточьтесь на текущих задачах. Отвлечение внимания, скука или усталость могут привести к несчастным случаям и другим угрозам безопасности. Всегда помните, что предвиденная опасность наполовину предотвращена
6. Урок дня: время истекает из-за удачи; соблюдение правил безопасности избавит нас от необходимости усвоить этот урок на собственном горьком опыте.
7. Ни один проект, каким бы важным он ни был, не стоит потерянного пальца, слепого глаза или трагической гибели людей. Когда безопасность становится основным ориентиром для прогресса, все стороны пожинают плоды хорошо выполненной и безопасной работы.
8. Подавайте свои команды примером в соблюдении всех установленных процедур безопасности: в одиночку мы можем сделать так мало, но вместе мы можем сделать очень многое.
9. Предотвращайте худшее и ставьте безопасность превыше всего, потому что безопасность сегодня сохранит вам жизнь завтра.
10. Как пишется «Безопасность»? S afety M eans A lways R emember T eamwork
11. Безопасность — культура, которой нужно жить; C ommunication U rge L eadership T eamwork U nderstand R ecognition E mpowerment
12. НАША СИЛА — СУММА 9085 НАИМЕНОВАННЫХ ЦЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫПОЛНЯЮТ СРЕДНЮЮ ПРАКТИЧЕСКУЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
13. Безопасность заключается в том, чтобы поступать правильно, даже если никто не смотрит, потому что безопасность начинается со меня!
14. Люди, помогающие людям, все протягивают руку для нашей безопасности.
15. Разница между безопасным действием и небезопасным действием зависит от уровня важности правильного поведения.
16. Безопасность членов нашей команды всегда должна быть важнее производства наших деталей.
17. «Победа в безопасности — это как победа в спорте. Это не усилия одного человека, а сосредоточенность и решимость всей команды, работающей над достижением общей цели. Вы должны выкладываться и выкладываться изо всех сил, каждый божий день »
18. Если вы поместите хороших людей в плохие системы, вы получите плохие результаты, поэтому давайте всегда помнить о продвижении безопасности во всем, что мы делаем, чтобы наша система работала, чтобы члены нашей Команды всегда будут в безопасности!
19. Когда дело доходит до безопасности, мы никогда не бросаем члена команды, потому что это ответственность всех, чтобы каждый вернулся домой в целости и сохранности, к своим семьям.
20. Хотя надеюсь, может быть приятное знакомство, лучше иметь Безопасность как ваш лучший друг.
21. ДУМАЙ О БЕЗОПАСНОСТИ! Следи за своими МЫСЛЯМИ; они становятся СЛОВАМИ.
22. РАЗГОВОР О БЕЗОПАСНОСТИ! Следите за своими СЛОВАМИ; они становятся ДЕЙСТВИЯМИ.
23. УЧИТЕ БЕЗОПАСНОСТИ! Следите за своими ДЕЙСТВИЯМИ; они становятся ПРИВЫЧКАМИ.
24. РАБОТАЙТЕ БЕЗОПАСНО! Следите за своими ПРИВЫЧКАМИ; они становятся ХАРАКТЕРОМ.
25. БЕЗОПАСНАЯ ЖИЗНЬ Следите за своим ХАРАКТЕРОМ; это становится вашей СУДЬБЕЙ.
26. Сделайте дополнительный шаг, когда дело доходит до безопасности, потому что, если вы просто скажете мне, я могу забыть, если покажете вам меня, я могу вспомнить, но если вы привлечете меня, я сделаю это.
27. Планируйте заранее, всегда ставьте безопасность превыше всего.
28. Потому что, когда дело доходит до несчастных случаев,
29. Никто не может вернуться и начать все заново,
30. Но любой может начать сегодня и сделать новый конец.
31. Каждый из нас несет ответственность за то, чтобы каждый день возвращался домой в безопасное место для своей семьи. Мы можем добиться этого, соблюдая действующие процедуры безопасности, наши семьи рассчитывают на нас, давайте не подведем их.
32. Если вы знаете, что ваши глаза бесценны, то защита их на работе всегда должна быть вашим приоритетом приоритет , поэтому сделайте правильный выбор и всегда пользуйтесь средствами защиты глаз, в конце концов, ваша личная безопасность зависит от вас!
33. Жить со своими ошибками труднее, чем вы думаете….Всегда помните, что какой бы профессией вы ни занимались, безопасность на рабочем месте — это концепция, к которой следует относиться серьезно и неукоснительно следовать. От этого зависит ваша семья!
34. В командной работе хорошо то, что на вашей стороне всегда есть другие. Так что помните Вежливость и здравый смысл способствуют безопасности.
35. Мы живем в мире, полном неопределенностей, большинство из которых мы практически не можем контролировать. Наша безопасность не должна быть одной из этих неопределенностей, если мы работаем вместе и следуем правилам.
36. Возьмите на себя ответственность за безопасную рабочую среду. Имейте в себе силы каждый раз поступать правильно, даже когда кажется, что не делать этого проще.
37. Прекратите думать, прежде чем действовать. Несчастные случаи не всегда являются результатом невезения. Они возникают, когда кто-то решает — сознательно или нет — рискнуть. Будьте умны и избегайте ненужных рисков

10 заповедей безопасности на рабочем месте

1. Всегда несите ответственность за безопасность себя и других.
2. Всегда помните, что все несчастные случаи можно предотвратить.
3. Всегда соблюдайте правила, положения и процедуры компании.
4. Всегда оценивайте риски, остановитесь и подумайте.
5. Всегда будьте активны в вопросах безопасности.
6. Всегда избегайте ситуаций, с которыми вы не обучены справляться.
7. Всегда управляйте лифтом.
8. Всегда будьте готовы.
9. Всегда ведите домашнее хозяйство.
10. Всегда выбирайте самый безопасный путь, никогда не сокращайте путь.

Полный список из 500+ слоганов по безопасности — ЗДЕСЬ

Ищете слоган по безопасности? Найдите ЛУЧШИЙ список лозунгов безопасности в Интернете, разбитых по типам — Веселые, Броские, На рабочем месте, Завод, Строительство, Промышленность…

25 вдохновляющих цитат о здоровом питании

Простые способы здорового питания

Теперь, когда у вас есть вся необходимая мотивация для более здорового питания, давайте поговорим о практических советах.Вот восемь простых советов, которые помогут вам добиться успеха в здоровом питании.

1. Готовьте себе еду

Конечно, на это уходит больше времени, но приготовить себе еду вместо того, чтобы идти куда-нибудь поесть, — это очень простой способ питаться более здоровой (и в качестве бонуса — сэкономить деньги). Рестораны загружают свои блюда сахаром, солью и другими вредными для здоровья ингредиентами. Плюс размеры порций обычно огромные. Приготовление пищи дома гарантирует, что вы точно знаете, что входит в состав ваших блюд, помогает лучше понять, сколько вы едите, и обычно дает достаточно еды, чтобы взять с собой на обед на следующий день.

2. Ешьте внимательно

Представьте себе: вы сидите перед телевизором с огромным обедом на вынос, который хотите разделить на два приема пищи. Вы полностью поглощены последним выпуском Холостяк , и, прежде чем вы это осознаете, вы бездумно пропахали весь свой заказ. Чтобы избежать непреднамеренного переедания, попробуйте практиковать осознанное питание, что в основном означает пребывание в моменте, когда вы спокойно едите с намерением. Это также превращает процесс еды в действительно приятное, не вызывающее стресса переживание.

3. Позвольте себе перекусить

Если вы едите небольшими порциями в течение дня, вы с меньшей вероятностью будете голодны во время традиционного приема пищи. Но когда мы говорим «перекус», мы говорим о здоровых продуктах, о людях. Вот девять сытных продуктов, которые можно есть в течение всего дня, которые не нарушат ваш рацион, но все равно заставят вас работать на полную катушку.

4. Прекратите употреблять калории

Когда мы представляем себе вещи, которые заставляют нас удерживать лишние килограммы, мы обычно думаем о пирогах, чипсах и картофеле-фри.Мы часто упускаем из виду само количество калорий (и сахара) в напитках, которые мы пьем. Чтобы похудеть, не считая калорий, ограничьте потребление газированных напитков (обычных и диетических), изысканных кофейных напитков и алкоголя. Мы знаем, что макиато с ледяной карамелью заманчиво, но постарайтесь приучить себя отдавать предпочтение черному кофе.

5. Оставайтесь гидратированными

Постоянное питье воды — одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своего здоровья, а также одно из самых простых. В дополнение к сохранению вашей кожи чистой и вашей энергии, поддержание гидратации улучшает ваш метаболизм, заставляет вас чувствовать себя сытым (согласно исследованию 2015 года Оксфордского университета) и удерживает вас от употребления не очень подходящих для вас напитков, которые мы упомянутое выше.

6. Не поощряйте еду

Вместо того, чтобы вознаграждать себя за посещение тренажерного зала три дня подряд пиццей и молочным коктейлем (что в значительной степени сводит на нет ту работу, которую вы выполняете на велосипеде), сделайте маникюр или купите новую книгу, которую вы давно присмотрели.

7. Высыпайтесь достаточно

Как и мы, вы, вероятно, в целом более несчастны, когда не выспались, но знаете ли вы, что усталость также может означать катастрофу для ваших целей по снижению веса? Исследования, подобные этому, опубликованному в журнале Journal of Nursing Scholarship , показали, что недостаток сна может усилить чувство голода и тягу к еде, а также вызвать увеличение веса за счет снижения уровня гормонов грелина и лептина.

8. Будьте терпеливы

Рим строили не за один день, и вес не снижается после того, как вы съедите один-единственный салат. Если ваша цель — похудеть, очень важно быть добрым к себе и своему телу. Вы можете похудеть в мгновение ока, а может и нет, и это нормально. Немного расслабься и не сдавайся, если через неделю ты уже не похож на сестру Хадид.

Эффективная профилактика метаболического синдрома: Девиз здоровых привычек — «ни один, меньше двух, больше трех»

Задача: Продемонстрировать взаимосвязь шести здоровых привычек с метаболическим синдромом.

Методы: Наша мнемоника или девиз по пропаганде здоровых привычек — «ни один, меньше двух, больше из трех». «Единичное» поведение — это курение. «Две» вещи — это прием пищи и алкоголь. «Три» вещи — это упражнения, отдых и приятные занятия. В 2005 г. был опубликован диагностический критерий специфического для Японии метаболического синдрома.

Дизайн: Поперечное исследование предотвращения метаболического синдрома с помощью этих шести здоровых привычек.

Предметы: 18 139 японцев, посетивших Центр медицинских наук при университетской больнице Дзикей в Японии для медицинского осмотра.

Размеры: С этими девизами участники заполнили простую анкету для самостоятельного заполнения об образе жизни.Метаболический синдром диагностирован по вышеуказанному критерию.

Результаты: Среднее количество практикующих шесть здоровых привычек составило 3,4 ± 1,3 у испытуемых с метаболическим синдромом, что было значительно ниже, чем у испытуемых без метаболического синдрома (3,7 ± 1,3). Распространенность метаболизма значительно снизилась по сравнению с количеством практикующихся здоровых привычек (20.9% — нет, 17,4% — один, 15,0% — двое, 13,1% — трое, 10,5% — четверо, 8,4% — пять и 7,2% — шесть) (p <0,001).

Вывод: Эти шесть здоровых привычек могут быть полезны для предотвращения метаболического синдрома.

Предыдущие лозунги |

Всемирный день сна, ежегодный информационный день, проводится ежегодно в пятницу перед весенним весенним равноденствием.Будущая дата будет: пятница, 19 марта 2021 г.

---

Слоган 2021: регулярный сон, здоровое будущее

---

История слогана

• Слоган 2020: лучше спать, лучше жизнь, лучше планета
• 2019 «Здоровый сон, здоровое старение»
• 2018 «Присоединяйтесь к миру сна, сохраняйте свой ритм, чтобы наслаждаться жизнью»
• 2017 «Спи крепко, лелея жизнь»
• 2016 «Хороший сон — достижимая мечта»
• 2015 «Когда сон крепкий, здоровье и счастье изобилуют»
• 2014 «Спокойный сон, легкое дыхание, здоровое тело»
• 2013 «Хороший сон, здоровое старение»
• 2012 «Дышите легко, спите спокойно»
• 2011 «Спи спокойно, расти здоровым»
• 2010 «Спи спокойно, оставайся здоровым»
• 2009 «Предупреждение о движении, безопасное прибытие»
• 2008 «Спи спокойно, живи бодрствующим»

---

Основные показатели предыдущего года

Достижения во Всемирный день сна 2020:

Достижения Всемирного дня сна 2019:

• Более 352 официальных делегатов присоединились к кампании
• В worldsleepday добавлено более 200 мероприятий по повышению осведомленности о сне.org
• 53 страны уведомили нас об участии во Всемирном дне сна, включая добавление 7 новых стран: Албания, Словения, Кения, Республика Корея, Латвия, Хорватия и Бахрейн
• упоминаний в СМИ по всему миру, включая такие агентства, как NBC, BBC, Daily Mail, Forbes, Men’s Health и многие другие.
• Мы были в тренде в социальных сетях под хэштегом #WorldSleepDay
• Нашими партнерами в 2019 году были Westin Hotels & Resorts, Ferring Pharmaceuticals, Fidia Farmaceutici, AMLife International, Dormeo и Philips.

Достижения Всемирного дня сна 2018:

• 282+ официальных делегата присоединились к кампании
• На worldsleepday.org добавлено 149 занятий по повышению осведомленности о сне
• 55 стран уведомили нас об участии во Всемирном дне сна
• НОВИНКА: участие в странах Норвегии, Буркина-Фасо, Сингапуре, Бангладеш, Греции, Бельгии, Тринидаде и Тобаго
• упоминаний в СМИ по всему миру, включая USA Today, Men’s Health, CNBC, InStyle, HarpersBAZAAR, Psychology Today, MSN, Forbes, The Sunday Post и многие другие.
• #WorldSleepDay занял первое место в мире и второе место в рейтинге лучших тенденций США в Twitter.

---

Достижения Всемирного дня сна 2017:

• 295+ делегатов зарегистрировались для участия
• В 2017 г. было проведено 155 мероприятий по повышению осведомленности о сне
• 58 стран уведомили нас об участии.Новинка: События в странах Иордании, Швейцарии, Израиле, Объединенных Арабских Эмиратах, Алжире, Катаре и Эстонии
• 826 человек присоединились к нашей кампании
• В тренде как в Twitter, так и в Facebook под хэштегом #WorldSleepDay

---

Достижения Всемирного дня сна 2016:

• #worldsleepday — популярная тема как в Twitter, так и в Facebook
• Всемирный день сна добавил 152 новых делегата из 33 стран
• Всемирный день сна добавил представителей в 14 новых странах (Бангладеш, Коста-Рика, Кюрасао, Эстония, Гана, Гватемала, Индонезия, Молдова, Пуэрто-Рико, Сингапур, Тайвань, Тунис, Катар и Уругвай)
• #worldsleepday просмотрели более 109 000 раз в Твиттере через нашу страницу @_WorldSleep
• Мы добавили 401 подписчиков в Facebook и 371 Twitter.