Рецепты от Вадима Зеланда. Живая кухня. Трансерфинг обновления

Рецепты от Вадима Зеланда

(Системообразующие)

Здесь я приведу лишь рецепты основных блюд, без которых вам будет сложно себя накормить и без которых вы не сможете долго продержаться на сыроедении. Я называю данные блюда системообразующими, потому что они поставляют в организм все, что ему необходимо обязательно, каждодневно и в первую очередь. В остальных пунктах своего меню можно дать волю фантазии и импровизации. А рецепты от профессионала своего дела Чеда Сарно, которые приводятся в следующей главе, украсят ваш стол, наполнят жизнь новыми радостными ощущениями, а душу — согреют.

ЖИВЫЕ ХЛЕБЦЫ

Зерно пшеницы 400 г

Сушеная морская капуста 100 г

Вода 150 г

Семена льна 1 стакан

Семена кунжута 1 стакан

Помидоры 3 шт.

Болгарский перец 1 шт. (либо 15 г сушеных хлопьев)

Чеснок 1 головка

Семена тмина 1 дес.

ложка

Семена кориандра 1 дес. ложка

Приправа для корейской моркови 1 дес. ложка

Соевый соус (японский) 4–5 ст. ложек

Пшеницу высыпать в кастрюлю, залить до краев простой водой, перемешать, выбросить все, что всплыло на поверхность, воду слить. Зерно замочить на ночь в глиняном горшочке водой, настоянной на шунгите (залить полностью, поверх на 5 см).

Шунгитовая вода необходима для того, чтобы уничтожить чужеродные микроорганизмы. Настаивать воду нужно в открытой емкости (лучше в тени, а не на солнце), от суток и более. Можно использовать либо кремень, либо шунгит, либо и то и другое. Количество камней берется из расчета сто граммов на литр воды. Перед первым использованием шунгит нужно как следует промыть, а также не бросать его в воду сразу слишком много, потому что поначалу камни дают излишне сильную минерализацию. Шунгит можно заказать здесь: http://www.shungit-ki.ru/products.html. И шунгит, и кремень необходимо хорошо промывать раз в неделю, если вода не дистиллированная.

И лучше менять хотя бы раз в году, потому что камни неизбежно покрываются налетом солей жесткости.

Пшеницу следует брать северных сортов (например сибирских), в ней содержится меньше клейковины. Южное зерно обычно выглядит крупнее, светлее и «полнее». Северное — мельче, темнее, и оно также несколько «сморщенное». Желательно приобретать пшеницу, предназначенную для проращивания, в специализированных магазинах. Например, вот здесь: http://www.syroeshka.com, http://www.taiga.etnoshop.net/ или здесь: http://diamart.su/shop/index.html.

Утром воду слить, горшочек накрыть крышкой и оставить до вечера при комнатной температуре. Если вечером уже видно, что зерна проклюнулись, поставить горшочек в холодильник. Если нет, зерна залить снова шунгитовой водой, размешать, воду слить и оставить в горшочке до утра при комнатной температуре. Утром проростки должны быть уже готовы. Величина ростков не должна превышать 1–2 мм. Перед употреблением их следует промыть питьевой водой, чтобы удалить побочные вещества, которые выделяются при прорастании.

Морскую капусту залить холодной водой, промешать, чтобы песок осел на дно, выложить в дуршлаг. Повторить эту процедуру еще два раза. Последняя вода должна быть чистой питьевой. (А если из-под крана течет хлорированная, то и первые две воды должны быть отстоянные, желательно на шунгите, чистые.) Полоскать водоросли нужно быстро, чтобы они не успели сильно набухнуть.

На электромясорубку поставить мелкую решетку и перемолоть водоросли. Затем перемолоть проростки пшеницы два раза. Болгарский перец, помидоры, чеснок порезать, добавить воду и размельчить все в блендере на средней скорости. Если помидоров и болгарского перца нет, можно заменить таким же количеством моркови с водой. Семена тмина и кориандра необходимо размельчить в порошок в кофемолке. Соевый соус желательно брать японский, с низким содержанием соли и без глютамата натрия, например, «Yamasa». Если вы не уверены в том, что соус не содержит трансгенных ингредиентов, лучше от него отказаться. Сушеную морскую капусту можно купить на рынке у корейских торговцев.

Приправу для корейской моркови лучше делать самому, либо покупать выборочно на рынке у восточных или корейских торговцев, потому что в фабричную приправу добавляют соль и токсичный глютамат натрия. Приправа для корейской моркови должна быть неострой. Кто любит поострее, можно добавить стручок жгучего перца или измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый). Затем все это вместе перемешать ложкой в большой миске.

На кофемолке (кофемолку лучше покупать ту, что помощнее и побольше) размолоть в несколько приемов семена льна и кунжута. Если нет семян, можно взять то же количество льняной муки. (Продается, например, здесь: http://www.seryogina.ru/ или здесь: http://diamart.su/shop/index.html. Семена льна и кунжута удобней молоть на мельнице, которую можно приобрести здесь: http://www.mukomolka.ru) Высыпать муку в миску, добавить приправы и тщательно перемешать руками со всем остальным.

Полученное тесто разделить на три части. Смазать стандартный эмалированный противень из духовки льняным маслом. Выложить на него одну часть теста и распределить руками равномерно по всей площади, время от времени смачивая ладони, чтобы тесто не прилипало. Затем взять металлическую лопатку и разделить тесто на квадраты 7?7 см. Смазать маслом второй противень и выложить на него квадратики с первого. В итоге получится три заполненных противня. Сушить в духовке 6–8 часов на самом слабом огне при открытой дверце.

Для сушки лучше всего использовать не духовку, а дегидратор (сушилку), в котором предусмотрен режим «living foods», температура не выше 41 градуса по Цельсию. Дегидратор можно заказать вот здесь: http://dry.naturfood.net/.

После сушки дать хлебцам остынуть и выложить их в короб, накрыв сверху бумажной салфеткой. Живые хлебцы получаются вкуснее, чем обычный хлеб. А о том, насколько они полезней, даже и говорить излишне.

ЖИВОЙ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Нелущеное зерно овса (в оболочке) 800 г

Зерно пшеницы 200 г

Семена тмина 1 ст. ложка

Семена укропа 1 ст.

ложка

Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка

Молотый кайенский перец (чили) ? ч. ложки

Питьевая вода 3,5 л

Овес высыпать в дуршлаг, промыть струей воды. Затем залить в большой кастрюле шунгитовой водой на ночь. Утром переложить в дуршлаг и накрыть мокрой марлей в два слоя. Вечером промыть струей воды, не убирая марли. В тот же вечер замочить пшеницу в горшочке. На следующее утро овес опять промыть. С пшеницей поступать так же, как в предыдущем рецепте. Вечером овес снова промыть. На следующее утро овес и пшеницу промыть, проростки готовы. Таким образом, на прорастание овса уходит двое суток — в два раза больше, чем у пшеницы. Величина ростков овса не должна превышать 1 см. Овес обычно прорастает неравномерно, но это не должно вас беспокоить, все необходимые преобразования в зернах поспеют. Главное, замачивать их на ночь нужно не менее 12 часов. (Другой вариант: вместо овса и пшеницы можно взять ячмень — 1 кг.)

Теперь, проростки овса размолоть на электромясорубке через крупную решетку дважды. (У ячменя оболочка тоньше, второй раз можно молоть через мелкую решетку.) Пшеницу молоть дважды через мелкую решетку. Мясорубка должна быть мощная, не менее 1,5 кВт.

Далее, измельчаем в кофемолке семена тмина и укропа. Соединяем размолотые проростки и все приправы в большой посуде, добавляем воду — 2,5 литра, размешиваем и оставляем на один час, время от времени помешивая. Если кисель предполагается давать детям, следует умеренно обращаться с перцем.

Следующий шаг — надо отжать всю приготовленную массу. Для этого потребуется как-то приспособить мелкое металлическое сито к кастрюле. Самый удобный вариант — простая пароварка, состоящая из кастрюли и поддона с решеткой. Сито (подобрать по размеру) ставится на этот поддон, наливается туда кисельная масса и сначала немного протирается деревянной лопаткой, а затем отжимается руками. Готовый кисель при этом стекает в кастрюлю. Жмых откладывается в большую миску. Когда вся масса отжата, жмых заливается литром воды, разминается и повторно отжимается через то же сито.

В результате получится 4 литра киселя с консистенцией хороших сливок. Можно разлить его в двухлитровые пластиковые бутыли и убрать в холодильник. Хранить не более двух недель. В холодильнике на третий день кисель незначительно подкисает и приобретает приятный вкус, с кислинкой. Перед употреблением бутыль хорошо взбалтывать.

Квасить кисель при комнатной температуре, как это делается в классическом рецепте, — совершенно излишне. Избыток бактерий какого-то одного вида в продукте нежелателен, поскольку угнетает симбионтную микрофлору кишечника и вызывает дисбаланс.

В отличие от старорусского рецепта киселя, восстановленного доктором Изотовым, живой кисель из пророщенных зерен, приготовленный по данной технологии, многократно богаче по своему составу, концентрации полезных веществ и целебным свойствам. Конечно, можно его и сварить, как это делали наши предки, тогда он действительно превратится в густой кисель, который впору ножом резать. Но какой в этом смысл? Чтобы убить все живое и получить мертвую биомассу, содержащую лишь отголоски всех тех целебных свойств, которыми может обладать только живой продукт?

Если учесть, что даже вареный овсяный кисель излечивает множество всяких болезней и нормализует многие функции организма, то можете себе представить, какой силой обладает кисель живой. По сути, это идеальная пища для организма после молока матери.

Живой кисель — биологически активный продукт, поэтому принимать его следует поначалу осторожно, постепенно приучая свой организм, и не смешивать с другой пищей. Если он вызывает расстройство пищеварения, значит, кишечник сильно засорен. Что делать? Чистить кишечник, что же еще. Или продолжать питаться мертвой пищей, а про живую забыть. Тогда все будет как раньше, «в порядке».

А теперь, собственно, рецепт блюда из овсяного киселя. На одну порцию берут 200–300 граммов продукта, добавляют три столовые ложки с верхом пшеничных отрубей, столовую ложку порошка расторопши, десертную или столовую ложку масла расторопши (продается в аптеках) или кедрового и сок одной четверти лимона (либо одну-две столовые ложки натурального яблочного уксуса) и все это перемешивают. Больше ничего добавлять не надо. Если есть вприкуску с чесноком, луком и перцем, то это блюдо для организма великолепный оздоравливающий и омолаживающий бальзам, а для паразитов — погибель. Не могу обещать, что вам такая еда сразу понравится. Зато потом, когда организм распробует, что это за чудо, и привыкнет — за уши не оттащишь — гарантирую. Вообще, живая пища имеет такое свойство воздействия на организм, что когда он что-то полезное для себя откроет, возвращаться к чему-то вредному уже не захочет. Старая привычка съесть что-нибудь «этакое» еще долго не будет давать покоя. Но опыт покажет, что ничего хорошего из этого не выходит — одна лишь тяжесть в животе да сплошное разочарование.

ЖИВАЯ ОВСЯНКА

Цельный овес без шелухи (голозерновой) 100 г

Приправа для корейской моркови ? ч. ложки

Сухой болгарский перец, хлопья 1 дес. ложка

Масло расторопши или кедровое 1 дес. ложка

Порошок расторопши 1 дес. ложка

Сок четверти лимона

Питьевая вода 200 г

Овес прорастить по той же технологии, что и пшеницу. Загрузить проростки и хлопья болгарского перца в блендер, добавить воду, размолоть до мелкой фракции. Выложить в тарелку, добавить приправу, расторопшу, масло, сок лимона или столовую ложку яблочного уксуса. Голозерновой овес бывает в магазине «Сыроешки». http://www.syroeshka.com.

ЖИВАЯ ГРЕЧКА

Гречку, не подвергавшуюся тепловой обработке, просеять через дуршлаг, чтобы удалить дробленые частицы, и перебрать, чтобы удалить камешки. Замочить в шунгитовой воде на 3 часа, выложить в сито или дуршлаг, накрыть мокрой марлей в два слоя и оставить до появления небольших ростков. Все остальное — аналогично предыдущему рецепту. Зеленую гречку также можно найти в магазине «Сыроешки». http://www.syroeshka.com.

КВАШЕНАЯ КАПУСТА БЕЗ СОЛИ

Два небольших кочана капусты (можно белокочанную, а можно и зеленую)

Морковь 700–800 граммов

Кайенский перец (чили) ? ч. ложки

Сухой болгарский перец, хлопья 60 г

Рецепты квашеной капусты без соли широко известны. Однако, когда я попытался им следовать, у меня ничего путного не вышло. Поэтому пришлось разработать свою технологию, которую здесь привожу и от которой лучше не отклоняться. Добавлять в рецепт еще какие-то дополнительные ингредиенты нет смысла, потому что вкус от этого только искажается в нежелательную сторону.

Капусту крупно порубить (около 3–4 см), а морковь нарезать кружочками. Капустные стебли возле кочерыжки обрезать и выбросить, саму кочерыжку нарезать. Размешать все вместе с приправами в большой посуде. Мять не надо. На дно двух трехлитровых банок положить по капустному листу. Плотно набить обе банки, утрамбовывая деревянной толкушкой, чтобы до горлышка оставалось не менее 10 см, и сверху закрыть капустными листьями. Залить банки дистиллированной или простой питьевой водой так, чтобы покрыть листья. В банки поставить узкие пол-литровые пластиковые бутылки, наполненные водой, в качестве груза. Сверху накрыть хлопчатобумажной салфеткой. Вода должна покрывать листья, чтобы к ним не было доступа воздуха. Поставить в теплое место с температурой 23–25 градусов по Цельсию. Через некоторое время вода в банках поднимется. Если она начнет переливаться через край, уменьшить груз или вообще убрать его (можно положить два небольших шунгитовых камушка). Каждые несколько часов придавливать грузы, чтобы избыток образовавшейся углекислоты вышел.

Длительность выдержки — около двух суток. Это время зависит от всех компонентов и условий, и его надо определять интуитивно. Если недодержать, капуста не дозреет. Если передержать, будет мягкой и кислой. Во всяком случае, лучше дать ей дозреть в холодильнике. Перед тем как убрать в холодильник, в каждую банку нужно положить по шунгитовому камню. И конечно, вода должна покрывать листья. Употреблять можно через неделю хранения в холодильнике.

Почему именно две трехлитровые банки, а не ведро, скажем? И почему надо все смешивать, а не укладывать слоями, как в классическом рецепте? Могу сказать лишь одно: не знаю. Опыт показал, что надо делать именно так, а не иначе. Получается вкуснее.

Квашеная капуста без соли — это, пожалуй, единственное исключение из строгих правил сыроедческой кухни, в которых не рекомендуется систематическое употребление «квасных» продуктов. Во всяком случае, жители Балкан едят ее постоянно, отличаются отменным здоровьем и хорошо выглядят. А в Германии любители жирных колбасок и пива живут в бодрости и здравии, скорее всего, благодаря именно такой вот капустке, которую тоже едят каждый день. Но я считаю, что летом надо питаться свежей зеленью, а вот зимой наступает самое время для квашеной капусты и морских водорослей. Кстати, до сих пор не могу понять, зачем в России капусту солят.

МОРСКАЯ КАПУСТА

Сушеная морская капуста 100 г

Приправа для корейской моркови (неострая) 1 ч. ложка

Соевый соус (японский) 1–2 ст. ложки

Натуральный яблочный уксус (или треть лимона) 1 дес. ложка

Кедровое масло 1 дес. ложка

Водоросли порезать ножницами (поскольку длинные есть неудобно), выполоскать в трех водах, чтобы песок осел на дно, перекладывая каждый раз в дуршлаг. Последняя, третья вода, должна быть чистой питьевой. (А если из-под крана течет хлорированная, то и первые две воды должны быть отстоянные, желательно на шунгите, чистые. ) Выложить на дуршлаг и дать воде стечь. Затем добавить приправы, масло (если нет кедрового, можно кунжутное или льняное — холодного отжима) и перемешать. Морская капуста готова. Очевидно, варить ее не только бессмысленно и вредно, но и просто глупо, потому что весь вкус теряется.

ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ СУП

Помидоры 2 шт.

Болгарский перец половинка

Чеснок 2–3 дольки

Редиска 4–5 шт. (или одна маленькая репка)

Хороший пучок укропа

Хороший пучок петрушки

Ботва свеклы, редиски, моркови, лука, шпината — по маленькому пучку

Приправа для корейской моркови 1 ч. ложка

Измельченная сухая морская капуста 1 ст. ложка с верхом

Сок трети лимона (или 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса)

Масло амарантовое (кедровое, льняное или кунжутное) 1–2 ст. ложки

Вода 1 стакан

Порезать помидоры, болгарский перец, чеснок, редиску, укроп, петрушку, лук, загрузить в блендер. Добавить туда измельченную сушеную морскую капусту (ламинарию то есть, которая продается в аптеках), приправу, масло, сок лимона и стакан воды. Для остроты и аромата можно добавить измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый). Включить блендер на минуту на средней скорости. Затем нарезать остальную всевозможную ботву, (можно еще ботву чеснока, щавеля и др.), только так, чтобы не перегрузить блендер, и запустить его сначала на средней скорости, затем на высокой. Для того чтобы трава быстрее зашла в воронку, блендер можно покачивать или помогать ручкой деревянной широкой ложки. Нельзя использовать металлическую ложку, потому что она однажды может провалиться в блендер и повредить его. Получится литр с небольшим супа-пюре — две-три порции.

В апреле-мае, когда ботва культурных растений еще не подросла, нужно использовать дикоросы: листья крапивы, подорожника, одуванчика. Крапиву собирают в перчатках, срезая верхние побеги, моют, в пищу идут только листья, стебли выбрасывают. Крапива, по своим питательным и очищающим свойствам, превосходит все остальные травы.

Овощная ботва содержит в десятки и сотни раз больше белков, витаминов и микроэлементов, чем сами овощи. Особенно полезен шпинат. Такой супчик имеет очень высокую питательную ценность и хорошо очищает организм. Если после него вы ощущаете подергивания в области печени, это значит, камушки из вас выходят.

СУП-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ

Небольшая брокколи

Помидоры 2 шт.

Болгарский перец 1 шт.

Чеснок 2–3 дольки

Пучок укропа и петрушки

Маленький пучок зеленого лука

Приправа для корейской моркови 1 ч. ложка

Сухой болгарский перец, хлопья 2 ст. ложки

Измельченная сухая морская капуста 1 ст. ложка

Сок трети лимона (или 2 ст. ложки натурального яблочного уксуса)

Масло амарантовое (кедровое, льняное или кунжутное) 2 ст. ложки

Соевый соус 1 ст. ложка

Вода 1,5 стакана

Готовится аналогично предыдущему рецепту. Наличие всех ингредиентов не обязательно.

ЖИВОЙ ВИНЕГРЕТ

Цветная капуста или брокколи, небольшой кочан

Свекла 1 шт.

Морковь 2–3 шт.

Репчатый лук 1 шт.

Чеснок 2–4 дольки

Помидор 3–4 шт.

Приправа для корейской моркови (неострая) 1 ст. ложка

Соевый соус (японский) 2 ст. ложки

Натуральный яблочный уксус 2 ст. ложки (или сок трети лимона)

Масло амарантовое (кедровое, льняное или кунжутное) 2 ст. ложки

Капусту разделить на маленькие соцветия. Морковь и свеклу настрогать соломкой. Репчатый лук порезать кружочками, а помидоры — маленькими кубиками. Чеснок выдавить давилкой. Можно еще положить свежий или мороженый зеленый горошек. Зимой можно нарезать немного квашеной капусты. Все это загрузить в большую миску и перемешать, добавляя приправу. Для остроты можно добавить немного кайенского перца (чили). Затем влить соевый соус, уксус и перемешать. В последнюю очередь добавить масло и снова перемешать.

ЖИВЫЕ КОТЛЕТКИ

Зеленая гречка (или желтое просо в оболочке) 200 г

Тыквенные семечки очищенные 200 г

Подсолнечные семечки очищенные 200 г

Семечки льна 1 стакан

Морковь 2 шт.

Чеснок 1 головка

Помидор 1 шт.

Болгарский перец 1 шт.

Укроп, петрушка, зеленый лук — небольшие пучки

Приправа для корейской моркови 1 ст. ложка с верхом

Соевый соус (японский) 3–4 ст. ложки

Масло льняное 2 ст. ложки

Гречку, не подвергавшуюся тепловой обработке, просеять через дуршлаг, чтобы удалить дробленые частицы. Замочить в шунгитовой воде на 3 часа, выложить в сито или дуршлаг, накрыть мокрой марлей в два слоя и оставить на 12 часов.

Если вместо гречки используется просо (это такая желтая кашка, пшенка, только в оболочке), замочить его на 12 часов в шунгитовой воде. Затем выложить в мелкое сито в форме чашки и накрыть мокрой марлей в два слоя.

Замочить семечки в шунгитовой воде. Спустя половину суток можно приступать к приготовлению. Просо и гречка должны проклюнуться, семечкам прорастать не обязательно.

На электромясорубку поставить мелкую решетку и размолоть сначала семечки, затем, быстро засыпая, просо (чтобы оно не успевало вылетать из решетки), размолоть его дважды. С гречкой проблем вообще нет. После этого размолоть морковь, помидор, болгарский перец и чеснок. Зелень мелко-мелко порезать. Добавить приправу, соевый соус, масло и все перемешать в большой миске. Для остроты и аромата можно добавить измельченный на мельнице горошек цветного перца (черный, белый, красный, зеленый).

Семечки льна размолоть на кофемолке. Положить половину льняной муки в тесто и снова размешать. После этого можно вылепить котлетки, обвалять их в льняной муке, уложить в пищевой контейнер и убрать в холодильник. Подавать вместе с томатным соусом.

БАБУШКИН ТОМАТНЫЙ СОУС

Помидоры 2,8 кг

Сушеный болгарский перец, хлопья 70 г

Кайенский перец (чили) 1 чайная ложка

Мясистые помидоры порезать, размолоть в блендере и выгрузить в трехлитровую банку. Добавить туда же хлопья болгарского перца и ложку молотого острого, перемешать, накрыть салфеткой и оставить при температуре 23–25 градусов. Утром и вечером помешивать. Через двое суток, когда соус приобретет острый вкус, разлить по банкам меньшего объема и убрать в холодильник. Перед употреблением добавлять в банку чеснок по вкусу. Вы будете приятно удивлены восхитительным букетом этого живого продукта. В отличие от синтетических и мертвых кетчупов, бабушкин соус несет в себе свежесть лета и создает именно то вкусовое ощущение, которое ожидаешь получить от правильного соуса.

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА

Сладкий перец (паприка) 2 ч. ложки

Сушеный чеснок 2 ч. ложки

Мускатный орех 0,5 ч. ложки

Куркума 1 ч. ложка

Карри 1 ч. ложка

Кориандр 1 ч. ложка

Шамбала (пажитник) 1 ч. ложка

Калинджи (черный тмин) 2 ч. ложки

Сухой болгарский перец, хлопья 2 ст. ложки

Ядра абрикосовых косточек 7 шт.

Все специи в измельченном виде смешать. Цельные семена и хлопья перца размолоть в ступке или кофемолке. Измельченные специи долго не хранить. Отличительной особенностью данной приправы является ее универсальность — можно добавлять почти во все блюда. Она же является лучшей заменой приправы для корейской моркови. Другой отличительной особенностью этой приправы является целебное действие двух компонентов — шамбалы и калинджи. Шамбала стимулирует сердечную деятельность и пищеварение. Калинджи усиливает движение жидкостей в организме, обостряет ум и восприятие окружающего мира, вселяет оптимизм. Много всяких специй продается здесь: http://diamart.su/shop/index.html.

ЖИВАЯ ХАЛВА

Грецкий орех 200 г

Фундук 200 г

Миндаль 200 г

Кедровый орех 100 г

Мед 200–300 г

Перга в сотах 50–70 г, или перга с медом 100–150 г

Фундук и миндаль замочить на 12 часов в шунгитовой воде. Грецкий орех замачивать не нужно. Перемолоть орехи (кроме кедровых) и пергу на мясорубке дважды. Добавить мед, кедровые орехи целиком, все перемешать руками, как тесто, и убрать в холодильник.

ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА

Пыльцу нужно заготовить с лета на зиму в достаточном количестве. На воздухе она быстро теряет свои свойства, поэтому ее консервируют медом. Берется один вес пыльцы и полтора веса меда, смешивается и раскладывается по банкам. Герметично закрытые банки хранить в прохладном месте.

Если мед сильно загустел (хороший мед бывает жидким не дольше трех недель), его можно слегка припустить, подержав емкость в теплой воде температурой не выше 41 градуса по Цельсию.

Каждый день нужно съедать по три-четыре столовые ложки. Пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а кровеносные сосуды делает эластичными, так что от инсульта точно не умрете. К тому же, она очень богата белком. От пыльцы полные худеют, а худые поправляются.

ПЕРГА

Пергу тоже консервируют медом. Не покупайте чистую пергу, без сот или меда — она очень быстро теряет свои свойства. Перга в сотах перемалывается на мясорубке и смешивается с медом. На один вес перги берется два веса меда. Это пчелиный хлеб. Идеальная пища. В ней есть все, что необходимо организму.

ЖИВОЙ ЙОГУРТ

Большой пучок зелени

Ягоды 2 чашки

Банан 2 шт.

Цветочная пыльца 3–5 ст. ложек

Перга 1–2 ч. ложки

Вода 2–3 стакана

Порезать зелень двух-трех видов. Для этого хорошо подходит салат, шпинат, одуванчик (предварительно вымачивать 5 минут), амарант, но можно и другие. Травы с сильным ароматом и вкусом, такие как мята и тархун, добавлять понемногу. Острые травы использовать не стоит.

Бананы очистить и порезать дольками. Ягоды подходят любые, но лучше всего черная смородина или клубника. Вместо ягод можно взять фрукты, например: абрикос, персик, ананас, слива, яблоко. Здесь можно импровизировать. Однако слишком много видов фруктов смешивать нежелательно — один-два, не больше.

Цветочную пыльцу и пергу можно добавлять как в чистом виде, так и в смеси с медом (тогда вкус получится слаще). Вообще пыльцу всегда желательно употреблять вместе с небольшим количеством перги, тогда она легче усваивается, поскольку перга содержит необходимые для этого пчелиные ферменты.

Загрузить все в блендер и запустить его сначала на средней, а затем на высокой скорости. В зависимости от количества воды получается разная консистенция — от киселя до густого йогурта. Данный продукт по своей полезности намного превосходит натуральный домашний йогурт («полезность» магазинных коробочек не рассматриваем), а по питательной ценности не уступает специальным коктейлям, которые пьют силовые спортсмены.

ЖИВОЙ СЫР (ХУМУС)

Орехи 300 г

Сухой болгарский перец хлопья 1 ст. ложка

Одна небольшая головка чеснока

Льняное или кедровое масло 3 ст. ложки

Натуральный яблочный уксус 2 ст. ложки

Петрушка и укроп маленький пучок

Универсальная приправа 1 ч. ложка

Вода 3 стакана

Орехи (лучше брать миндаль или фундук) замочить на ночь в шунгитовой воде. Утром воду слить, загрузить орехи в блендер. Добавить воду и хлопья перца, размолоть до мелкой фракции. Марлю, свернутую в четыре слоя, положить в миску и вылить туда содержимое блендера. Слегка отжать, завязать марлю бечевкой и подвесить над миской на 10–12 часов при комнатной температуре для ферментации.

Ореховое молоко, которое стечет в миску, слить в другую емкость и убрать в холодильник или выпить сразу — это вкусный и ценный продукт. Затем выложить массу в миску, зелень мелко порезать, добавить давилкой чеснок, масло, уксус, приправу, по вкусу щепотку соли и острого перца, все размешать. С добавками можно импровизировать. В результате получится живой паштет консистенции хумуса или мягкого сыра. Хранить в холодильнике не более семи дней.

Если хочется сделать что-то вроде твердого сыра, можно размолоть в блендере все компоненты сразу, выгрузить в марлю, завязать, положить в сито и придавить сверху грузом, так чтобы за время ферментации вышло максимальное количество жидкости.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Книга «КЛИП—ежедневник. Трансерфинг на каждый день Вадима Зеланда» Зеланд В

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Зеланд В.

Zeland Vadim: Ovlivňování реально 11 — Osvobozujeme vnímání

• Чланки
  • Дежины
  • Сполечность
  • Богуве
  • Календарж
  • Веди
  • Символика
  • Ржеч
  • Здрави
  • Княз Ян Малиарик
  • Мудрость Пршедку
• Удалости
• Чим зачит
• канал YouTube
• Контакт
• Доправа и плата

Nevíte si rady? Заволейте.

+420 774 986 477

(Po-Pá, 10-18 час.)

Opravdu chcete odebrat zboží z košíku?

Ано, одебрат Неодебира

Удалости

23.06.2023

Патриот фест, 22.7. Острава

Чистая Целе

07.06.2023

Купала в Сербску 6.-8.7.

Napsal nám Борɣславъ: 6.7.8. Юла на территории Республики Сербской в ​​День Бога Купалу, саускуточни Обрад Меноречения.Запись на Обрад: у Шевченко Натали… Чистая Целе

07.06.2023

Ослава Купалы 8-9.7.2023, Тишнов

Главная программа пробехне в собаку 8.7.2023: выход в 14:00 часов купальские часы и хороводы vzdání úcty předkům вечерняя славностні запалени куп… Чистая Целе

Zobrazit všechny události

Nepropásněte novinky, akce a slevy!

Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou за 14 дней.

Новое видео

Новое видео:

Зденек Читра — Manželství pro všechny?

Ян Бузек — Сталинова экономика 2. доб. — диск

Ян Бузек — Новая хронология 2. доб.

Марек Обртел — Štěstí přeje připraveným: Krizová připravenost občanů a obce

Оскар Цвенгрош — Е Велька Морава Угерско?

Виртуальные мастера — с поставщиками Камалу Тарис и Давидем Шубикем

1. Увод
2. Книги
3. Магие
4. Zeland Vadim: Ovlivňování reality 11 — Osvobozujeme vnímání

Зобразить в плне велики

Охраняемый продукт

Авторская подсказка на отазке čtenářů lidí, kterří praktikují transurfing. V této své již jedenácté knize se zaměřuje zejména na téma stravování a životos… celý popis

Доступность

Нет склада

Цена продажи

308 крон

255 крон

232 крон 9003 9

без DPH

Мгновенные продажи

Номер продукта:2540

Продукт:Евгеника

Местонахождение / доступность

Подобные продукты

— 17 %

8 годности

Zeland Vadim — Jak se vymanit ze systému

Cena pred slevou 468 крон

387 крон

352 крон без DPH

17 % слива

387 крон

352 крон без DPH

Складем 3 кс

— 20 %

2 однородных

Зеланд Вадим: Ovlivňování реальность 1 — Простор вариант

Cena pred slevou 248 крон

199 крон

181 крон без DPH

20% слив

199 крон

181 крон без DPH

Складем 2 кс

— 20 %

1 годноценный

Zeland Vadim: Ovlivňování reality 2 — Šum ranních hvězd

Cena pred slevou 248 крон

199 крон

181 крон без DPH

20 % слив

199 крон

181 крон без DPH

Складем 2 кс

— 20 %

1 годноценный

Zeland Vadim: Ovlivňování reality 3 — Vpřed do minulosti

Cena pre slevou 228 крон

182 крон

165 крон без DPH

20 % слив

182 крон

165 крон без DPH

Складем 2 кс

— 17 %

1 однородная

Zeland Vadim: Ovlivňování reality 4 — Правовая информация

Cena pred slevou 178 крон

148 крон

135 крон без DPH

17 % слива

148 крон

135 крон без DPH

Складем 2 кс

— 17 %

1 однозначный

Zeland Vadim: Ovlivňování reality 5 — Jablka padají do nebe

Cena pred slevou 178 крон

148 крон

135 крон без DPH

17 % слива

148 крон

135 крон без DPH

Складем 2 ks

Полная спецификация

Autor odpovídá na otázky čtenářů lidí, kterří praktikují transurfing. В této své již jedenácté knize se zaměřuje zejména na téma stravování a životosprávy, s níž úzce souvisejí témata zdraví a celkové жизнеспособность. Podle Vadima Zelanda je nejlepší konzumovat pouze syrovou rostlinnou stravu. Кроме того, выживи се зде pojednává или různých tělesných problémech a nemocích včetně deprese, denostatku energie, závislosti na škodlivých latkach a parazitech. Найдете здесь таке розне рецепты, лечите учинки былин, коржени, овце и зелени и телесны цвічени. В завершение книги автор одповида на обещание отказа или трансерфинга и прозразуе и неко о собе.

Obsah si můžete prohlédnout v obrázcích, uryvek si můžete stáhnout v pdf zde.

ISBN:  978-80-8100-594-7
EAN: 9788081005947
Формат: г. Брожована, ул. 296, 130×200
Число выдач:  2019
Прокладка: Ружена Ланкочи
Язык : český
Выдаватель: Eugenika

Zboží zařazeno v categoriích

Книги Мэги Психология

Вадим Зеланд | wszystkie ksiki w TaniaKsiazka.

pl

• Контакт
• Кошт Доставы

Шукай

Витадж! Маш конто?
Zaloguj si

Koszyk

sortuj wedugdostpnociceny rosncoceny malejconazwy A-Znazwy Z-Apopularnocinajnowszychnajstarszychrabatu rosncorabatu malejco

Ким шутит Вадим Зеланд? Jedyne co mona o nim powiedzie to to, e jest Rosjaninem, byym fizykiem, ktry do rozpadu Zwizku Radzieckiego zajmowa si fizyk kwantow. Понадто шутить с быйм информацией. Obecnie jest pisarzem, ma za sob skoczone czterdzieci lat ycia, i to w sumie wszystko co o nim wiemy. Wicej mwi nie chce ze wzgldu на ochron swojej prywatnoci. Я выбрал с тего wzgldu nasuwa si porwnanie до wielkich postaci tego wiata, u ktrych brak danych biograficznych zawsze powodowa tworzenie rnego rodzaju legend i opowieci.

Czy Vadim wraz ze sw twrczoci zdoa stan na piedestale tego wiata? Obecnie nie interesuje go rozgos. Nie prowadzi adnych wykadw, dociera do ludzi tylko za pomoc swoich ksiek, ktrych, jak sam twierdzi, nikt nie promuje. Узнание и успех со спрзедай узыскай жедыние дзики czytelnikom.

Ким wic jest tajemniczy Вадим? Мистикем? Prorokiem naszych czasw? Мое jedynie провокатор? Z pozoru zwyky naukowiec, lecz to, co robi zwykym nie jest. Mona by go okreli wynalazc dziedziny nauki o intrygujcej nazwie Трансерфинг . Tego jednak czyni nie naley, bo autor potwierdza jedynie przekazywanie wiedzy o transerfing, ktrego sam nie wynalaz. Skd u niego ta wiedza? Autor sam nie moe tego dociec, mwi jednak o drodze transcendentnej , a wiedz okrela jako pochodzc ze staroytnych czasw. Gdyby tego byo mao, dzieje si to za spraw… Nadzorcy , ktry przyszed do niego pewnej nocy…  Nie kady ma dostp do tej wiedzy poniewa broni jej stranicy… Na szczcie jest Vadim, ktry w swoich ksikach wszy стко Щегово Выяня.

Czym шутка трансерфинг? Autor twierdzi, e to praktyczna technika sterowania rzeczywistoci, cho niektrzy bdnie uwaaj to za nauk kontemplacyjn. Wielotomowa seria Transerfing rzeczywistoci to podr do innego wiata, sposb na inne odbieranie rzeczywistoci. Ksiki zostay przeoone na wiele jzykw, midzy innymi na niemiecki, bugarski, sowacki, czeski, litewski, japoski, angielski i polski.

• Przestrze wariantw. Трансерфинг rzeczywistoci. Том 1

  Vadim Zeland

  Bestsellerowa seria Vadima Zelanda powicona zarzdzaniem losem. Pierwszy tom definiuje wiele interesujcych poj, midzy innymi przestrzeni wariantw i wahade. Na przestrzeni wiekw ludzie niejasno domylali si istnienia pewnych si rzdzcych losem czowieka. Peen czci strach przed nieznanym…

  Ksika, op. Микка

  32,18 г Цена регулярная: 39,90 z -19% Найниша цена от 30 дней: 22,27 з +44%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka додай до шова

• Селест пораннич гвезд. Трансерфинг rzeczywistoci. Том 2

  Вадим Зеланд

  Як ознай жедно души и умысу? Usyszae szelest porannych gwiazd ? гос без ув, задум без мыли. Co rozumiesz, lecz niejasno. Nie mylisz, tylko intuicyjnie wyczuwasz. Niewiele ju Ci dzieli od stanu jednoci duszy i umysu ? jasnoci bez sw, wiedzy bez wiary, pewnoci bez wahania. …

  Ksika, op. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 39,90 z -18% Найниша цена от 30 дней: 22,62 з +44%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Naprzd w przeszo. Трансерфинг rzeczywistoci. Том 3

  Вадим Зеланд

  Jak przywrci szczcie z przeszoci? wiat to zwierciado rzeczywistoci, ktr sam modelujesz — posuszne zwierciado. Jak kade lustro, odbija tylko to, co znajduje si przed nim i zawsze si z Tob zgadza. Jeli twierdzisz, e wiat jest zy, chodny i nieprzychylny, e musisz walczy o swoje…

  Ксика, оп. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 39,90 z -18% Найниша цена от 30 дней: 22,62 з +44%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Zarzdzanie rzeczywistoci. Трансерфинг rzeczywistoci. Tom 4

  Vadim Zeland

  Jake chciaoby si zazna w yciu odrobiny spokoju i stabilnoci… Jeli nie czujesz takiego pragnienia, by moe naleysz do tej nielicznej grupy szczliwcw, ktrym sprzy я лос. Jednak w przypadku zdecydowanej wikszoci ludzi przykroci pchaj si w ycie natrtnie i jakby celowo, zupenie…

  Ксика, ор. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 38,70 z -16% Найниша цена от 30 дней: 33,18 з -2%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Sprawca rzeczywistoci. Трансерфинг rzeczywistoci. Том 6

  Вадим Зеланд

  Jak poskromi niecierpliwy umys? Twoje pooenie w przestrzeni wariantw stosunku do celu podobne jest do sytuacji, w ktrej znajdowaby si w odzi na penym morzu. Aby dotrze do ldu, trzeba pyn bez przerwy na pnoc, jak wskazuje kompas – kierunek biegu Twoich myli. Допки wyobraasz…

  Ксика, ор. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 39,90 z -18% Найниша цена от 30 дней: 22,62 з +44%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Форум св. Трансерфинг rzeczywistoci. Tom 7

  Vadim Zeland

  Transerfing w praktyce Sidmy tom Transerfingu rni si od poprzednich. Прикол к записям киллерных дисков на форуме Трансерфингу. Materia podzielono tematycznie, wypowiedzi forowiczw opatrzono komentarzami Autora. Z pewnoci odnajdziesz wrd wpisw dowiadczonych Transerferw wasne…

  Ксика, ор. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 39,90 z -18% Найниша цена от 30 дней: 25,74 г +27%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Форум марз сенныч. Трансерфинг rzeczywistoci. Tom 8

  Vadim Zeland

  Gdy nie wiadomo, dokd zmierza Wielu ludzi nie myli o celu w yciu – po prostu yj i to wszystko. Dokadniej: nie yj, a odbywaj wyrok. Kady dzie takiego ycia podobny jest do poprzedniego: rutynowa praca, ci sami ludzie, ulice, ciany, niezwykle skpy zestaw rozrywek, cigy ciar trosk i…

  Ксика, ор. Микка

  32,68 г Цена регулярная: 39,90 z -18% Найниша цена от 30 дней: 25,74 г +27%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Практический курс трансерфинга в 78 дня.

  Трансерфинг rzeczywistoci. Tom 9

  Vadim Zeland

  W niniejszej ksice omwiono 78 podstawowych zasad iterminw Transerfingu, takich jak wahada, siy rwnowace, zamiar wewntrzny izewntrzny iinne. Переход на potna technika zarzdzania rzeczywistoci. Stosujc j, czowiek otrzymuje способно zmienia swj los wedle wasego uznania…

  Ксика, ор. Микка

  32,18 г Цена регулярная: 39,90 z -19% Найниша цена от 30 дней: 17,61 з +83%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• Пакет. Трансерфинг rzeczywistoci. Tomy 1-8: Przestrze wariantw, Szelest porannych gwiazd, Naprzd w przeszo, Zarzdzanie rzeczywistoci, Jabka padaj w niebo, Sprawca rzeczywistoci, Forum snw, Forum marze sennych

  Vadim Zeland

  Transerfing rzeczywistoci to kultowa seria ksiek Vadima Zelanda, ktra znalaza si w pierwszej dziesitce listy bestsellerw w Rosji, opublikowanej w 2007 r. Kada kolejna cz to „stopie” wtajemniczajcy czytelnikw w zaskakujce spojrzenie na wiat. Pierwsze trzy czci nosz intrygujce…

  Ksika, op. Микка

  249,56 г Цена регулярная: 311,95 г -20% Найниша цена от 30 дней: 200,87 з +24%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka додай до шова

• Капанка Тафти. Spacer w filmie

  Vadim Zeland

  To wiatowa sensacja. К Тафти. Познайце й. Skoro postpujesz wedle wasnej woli, to dlaczego efekty nie s zgodne z twoj wol? Mylisz, e nie udaje si, poniewa si nie udaje i tyle. W rzeczywistoci nie udaje si, poniewa nie postpujesz wedug wasnej woli, lecz prowadzi ci scenariusz….

  Ksika, op. Микка

  38,02 г Цена регулярная: 48,99 г -22% Найниша цена от 30 дней: 37,42 з +2%

  в магазине

  до кошика Додай до Шова

• Ябка падай в нибо. Трансерфинг rzeczywistoci. Том 5

  Вадим Зеланд

  W pogoni za upragnionym odbiciem… Wyobra sobie, e stajesz przed lustrem, a tam niczego nie wida — pustka. Dopiero po upywie pewnego czasu stopniowo zaczyna wyania si wizerunek — jak na wywoywanej w ciemni fotografii. W pewnym momencie umiechasz si, lecz w odbiciu widzisz wci ten sam…

  Ксика, ор. Микка

  33,85 г Найниша цена от 30 дней: 29,03 з +17%

  wysyka w 48 godzin

  do koszyka Додай до Шова

• электронная книга Капанка Тафти. Spacer w filmie pdf mobi epub

  Vadim Zeland

  Kapanka Tafti SPACER W FILMIE To wiatowa sensacja!To Tafti.Poznajcie j. Skoro postpujesz wedle wasnej woli, to dlaczego efekty nie s zgodne z twoj wol?Mylisz, e nie udaje si, poniewa si nie udaje — i tyle.W rzeczywistoci nie udaje si, poniewa nie postpujesz wedug wasnej woli,…

  электронная книга, pdf, mobi, epub

  41,57 г Цена регулярная: 49,49 з -16% Найниша цена от 30 дней: 39,49 з +5%

  Plik do pobrania

  do koszyka Додай до Шова

• Аудиокнига Капанка Тафти. Spacer w filmie mp3

  Vadim Zeland

  Kapanka TaftiSPACER W FILMIE To wiatowa sensacja!To Tafti.Poznajcie j. Skoro postpujesz wedle wasnej woli, to dlaczego efekty nie s zgodne z twoj wol?Mylisz, e nie udaje si, poniewa si nie udaje — i tyle.