Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто

Здоровье… Все мы понимаем, как хорошо быть здоровым человеком. Но часто мы отодвигаем заботу о своём здоровье в дальний ящик, наивно полагая, что наверстаем упущенное когда-нибудь потом.

Такому легкомысленному поведению весьма способствует современная техногенная цивилизация. Она незаметно, но целенаправленно принуждает нас к неправильному образу жизни. Мы для системы — просто винтики. Системе выгодно, чтобы здоровья и энергии в нас было по-минимуму, чтобы нас хватало лишь на обслуживание интересов системы, не больше и не меньше. Ну а после работы — телевизор с новостями или ютюб с котиками (ведь ни на что больше сил не хватает), отпуск на море раз в год, после же достижения определённого возраста — смерть (желательно до выхода на пенсию).

Система не злая, просто ей так выгоднее. Всё в этом мире идёт по пути наименьшего сопротивления. Наш мозг старается не изобретать ничего нового, а пользоваться привычными наработанными решениями. Так легче — тратится меньше ресурсов. Наше тело не обрастает мышцами само по себе, ему выгодно поддерживать форму, которая справляется только лишь с текущими нагрузками. Так проще для нашего организма. Вот и системе выгодно поддерживать в нас лишь минимальное количество жизненной силы.

Наше здоровье — в наших руках. Бессмысленно рассчитывать на то, что всё будет хорошо, если мы не придерживаемся здорового образа жизни.

И тут мы подходим к ключевой мысли этой статьи: «Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто!» Каких бы высот в этой жизни мы не достигли, какого счастья мы бы не нашли — всё это просто померкнет на фоне плохого здоровья.

Плохое здоровье способно лишить нас не только радости жизни, но и способности делать то, чего мы хотим. По сути, здоровье является главным критерием свободы. Есть здоровье — нам все дороги открыты. Нет здоровья — уж извиняйте, путь закрыт.

➡️ От лица СиЗОЖа хочу призвать вас, дорогие читатели, к самостоятельной заботе о собственном здоровье. Вы же не хотите жить как все? Болеть, как все, умирать от болезней, как все… Вы же понимаете, что это неправильно?

Сейчас болезни стали чем-то привычным, естественным. Сложно найти человека, который может похвастаться идеальным здоровьем. Но ведь так быть не должно! Болезнь — это не норма, а патология!

Думаете, что здоровье можно гробить, а лекарства вам помогут? Не факт. Очень многие лекарства (если не большинство) лишь устраняют симптомы болезни, не затрагивая первопричину заболевания. Почему? Только бизнес, ничего личного.

Я не хочу принизить докторов и прочих работников медицинской сферы. Многие из них пошли в эту профессию по велению души, искренне желая помогать людям. И это достойно уважения и благодарности.

Друзья, я всего лишь хочу сказать, что мы и только мы ответственны за своё здоровье. Если пришла пора обращаться к доктору, то, вероятнее всего, мы чего-то не доглядели. Большинство проблем со здоровьем возникают лишь по нашему собственному недосмотру. Наше здоровье — в наших руках.

На самом деле, всё просто. Если вы готовы принять ответственность за своё здоровье, то СиЗОЖ поделится с вами, уважаемые читатели, советами и ссылками на лучшие материалы для сохранения и восстановления здоровья. Вот они:

1⃣ Правильно питайтесь.

2⃣ Больше двигайтесь.

3⃣ Рано ложитесь и рано вставайте. Подробности вы узнаете из статьи, скажем лишь что качество нашего сна очень сильно влияет на здоровье.

4⃣ Откажитесь от вредных привычек.

5⃣ Будьте счастливы. Оптимизм и наличие цели улучшают наше здоровье.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто. Если вы осознали эту простую истину, то дальше всё в ваших руках. Ну а на СиЗОЖе будут регулярно публиковаться материалы о том, как жить счастливой и здоровой жизнью, несмотря на наступление техносферы. Мы искренне надеемся, что эта информация сделает вашу жизнь лучше. Будьте здоровы и счастливы!

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто

Автор: expert, 21 Апр 2012

С детства от бабушек, мам, знакомых мы постоянно слышим о том, что главное в этой жизни – здоровье. Молодые и здоровые так не считают, потому что чувствуют себя хорошо. Они ставят амбициозные задачи самим себе, мало спят, много веселятся, много работают, не берегут себя, не думая о последствиях. Но практически у каждого приходит такой момент, когда понимаешь, что здоровье – это если не главный, то по крайней мере один из главных аспектов в жизни человека.

Различные религиозные течения говорят нам о первичности духовной составляющей, зачастую пропагандируя самозабвение ради великих целей. Но ведь именно состояние здоровья определяет, как много мы сможем успеть сделать чего-то в своей жизни, насколько хватит наших сил. Сама радость жизни вряд ли возможна, если человек болен, слаб. Безусловно, одно здоровье счастья не принесет, но при его отсутствии оно не будет полным.

«Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто», — сказал великий древнегреческий мыслитель Сократ.

Философ немало рассуждал на эту тему. Он говорил, что без телесного здоровья не может быть здоровья духовного. Многие совершали массу ошибок, не уделяя должного внимания своему физическому здоровью. Они думали, что это не повлияет на умственную деятельность. Однако физическая слабость приводит к нарушению мыслительной деятельности и даже к сумасшествию.

Сократ считал, что человек постоянно должен следить за своим здоровьем, за тем, что он ест и пьет, делать физические упражнения, учиться здоровому образу жизни у тех, кто в этом лучше понимает. Также Сократ утверждал, что человек сам лучше любого врача знает о состоянии своего здоровья, о том, что ему вредно и что полезно.

О мыслях Сократа нам известно от более поздних авторов Ксенофонта, Платона, Аристотеля. Сам он ничего не писал, но был очень популярен в Афинах, и истории о нем знали очень многие греки. Придется поверить им на слово.

Впоследствии мысли Сократа развили другие известные философы и писатели. Например, у Шекспира есть такое высказывание: «Здоровье — дороже золота». А немецкий философ А. Шопенгауэр говорил, что здоровье настолько перевешивает остальные аспекты жизни, что здоровый бедняк счастливее больного короля. Немецкий поэт Г.Гейне сказал, что единственная известная ему красота — это здоровье.

Рубрики: Афоризмы известных людей, Значение афоризмов
Метки: здоровье, значение, Сократ, философия жизни

«Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто»

Защита проекта по здоровью 3а класса

«Здоровье — не всё, но всё без здоровья — ничто», — сказал великий древнегреческий мыслитель Сократ.

Всем известно и понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать.

Как здоровым стать.

Здоровье человека зависит от многих причин. Все они делятся на: биологические и социальные Так как на биологические причины самостоятельно повлиять трудно, то мы рассмотрим только социальные.

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЭТО какой ЧЕЛОВЕК? Конечно же здоровый человек – это СТРОЙНЫЙ, СИЛЬНЫЙ, ЛОВКИЙ, БОДРЫЙ, ЭНЕРГИЧНЫЙ, ВЕСЕЛЫЙ человек.

Сейчас, давайте вместе определим формулу здоровья.

Соблюдай – (чистоту)

Больше – (ДВИГАЙСЯ)

Не вредным – (привычкам)

Правильно – (питайся)

Закаляйся

Сочетай – (труд и отдых)

Наши помощники в сохранении здоровья:

1. Режим дня

Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Нужно помнить!!!

1. В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов.

2. Кушать надо примерно в одно и то же время не реже 3-х раз в день.

3. Проводить на свежем воздухе не меньше 2-х часов в день.

4. Чередовать учёбу и работу с отдыхом.

5. Побольше двигаться.

Наши помощники в сохранении здоровья:

2. Гигиена.

Что же нужно делать, чтобы победить микробов? Соблюдать чистоту (гигиену) тела, Соблюдать чистоту одежды, Соблюдать чистоту дома.

Личная гигиена — это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Давайте, вместе ответим на вопрос: «Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?»

Загадка: Когда мы едим –

Они работают,

Когда не едим –

Они отдыхают.

Не будем их чистить –

Они заболеют. (зубы)

Посмотрите, как правильно чистить зубы.

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты —

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

Наши помощники в сохранении здоровья:

3. Движение.

Осанка — это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении.

Посмотрите, пожалуйста, как мы правильно должны с вами сидеть за партой (рисунок слева)

А вот типичные наши ошибки. Вот так мы выполняем наши домашние задания (рисунок справа)

Мы с нашим классом выполняем интересные физминутки и укрепляем нашу осанку!

Наши помощники в сохранении здоровья:

4. Правильное питание.

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

Сейчас, давайте вместе сажем, что полезно для нашего организма, а что вредно.

Посмотрите, в каких продуктах содержатся витамины А, В, Д, С.

Наши помощники в сохранении здоровья:

5. Привычки.

Привычка — это то, что человек привык делать не задумываясь, почему он это делает и как.

Давайте, вместе разделим привычки на полезные и вредные.

Кроме интересных физкультминуток, мы в классе делаем гимнастику для глаз. Это тоже привычка нашего класса. А сейчас мы выполним упражнения для глаз вместе с вами.

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать

И в жизни эти знания повсюду применять!

На сегодняшний день нашему поколению, надо сказать «Нет! » всему тому, что вредит нам стать здоровыми людьми.

Занимательные факты на тему: «Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто»

Выступление на ШМО учителей начальных классов по теме:

 «Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто».

Подготовила: Лушникова А.И.,

учитель начальных классов, воспитатель ГПД

Быть здоровым — это модно, так как здоровье и красота взаимосвязанные понятия. Если перечислить признаки здорового человека, то одновременно это будут и признаки привлекательного человека с физической точки зрения. Например: ясные глаза, густые блестящие волосы, белоснежная улыбка, чистая сияющая кожа, подтянутая спортивная фигура.  Красота это всегда актуально, а следовательно и здоровье тоже. Подумайте над этим!

В настоящее время все более возрастает значимость сохранения и укрепления здоровья, как в процессе обучения, так и в период организации свободного времени.

Проблемы здоровья ребенка остаются наиболее актуальными в практике общественного и семейного воспитания. В Конвенции о правах ребенка подчеркивается, что современное образование должно стать здоровьесберегающим. В законе «Об образовании» сохранение и укрепление здоровья детей выделено в приоритетную задачу.

Таким образом, проблема здоровья детей и подростков сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос «Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение». Такая озабоченность вполне понятна. Так по данным Минздрава России, в начальной школе абсолютно здоровыми лишь являются 10 – 12% детей. За последнее десятилетие в несколько раз возросла заболеваемость по многим формам инфекционной и хронической патологии.

Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет система образования. Период взросления, приходящийся на пребывание ребенка в дошкольных учреждениях и школе, оказался одним из периодов, в течение, которого происходит ухудшение состояния здоровья детей и подростков, притом, что именно эти годы проходят под постоянным, почти каждодневным контролем со стороны специалистов-педагогов.

Современное образование столкнулось со сложнейшей проблемой – не просто обучением подрастающего поколения, но и сохранением у него устойчивого здоровья. Оказалось, что готовность к интеллектуальным нагрузкам связана не только с умением читать и писать, но и с уровнем здоровья ребенка.

По оценкам различных отечественных и зарубежных специалистов, у современных младших школьников в последнее время наблюдается снижение темпов роста и функциональных показателей, отмечается замедление роста по сравнению с данными 10-20-летней давности. И хотя традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, может ли система образования, как профессионально подготовленный педагог бесстрастно относиться к неблагополучному и прогрессивно ухудшающемуся состоянию здоровья своих воспитанников? Отвечая на этот вопрос, в последние годы были разработаны «здоровьесберегающие технологии», цель которых – это достижение того или иного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Здоровьесбережение не может выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только в качестве условия, одной из задач достижения главной цели. Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровьесберегающей педагогики «Не навреди!»

Целью здоровьесберегающей педагогики является последовательное формирование в школе здоровьесберегающего образовательного пространства с обязательным использованием педагогами здоровьесберегающих технологий.

Естественно, во всех школах в той или иной степени используются здоровьесберегающих технологии. Для того чтобы вплотную заняться здоровьесберегающей деятельностью, необходимо много дополнительных средств. Конечно, по России есть ряд школ, в которых здоровьесбережение детей и подростков на высоком уровне. Но даже если в школе отсутствует бассейн, тренажерный зал и нет врачей-специалистов (окулистов, хирургов, невропатологов и др.), логопедов и социальных педагогов мы с вами (педагоги) обязаны следить за здоровьем детей.

Любой учитель-предметник при построении уроков может использовать в своей работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой.

• Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).
• Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач). Однообразность уроков утомляет школьников. Частая же смена одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных условий.
• Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут.
• Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.
• На урок следует выбирать методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся.
• На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы.
• Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.
• В урок следует включать вопросы, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни.
• Наличие мотивации учебной деятельности. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.
• Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение.

Использование таких несложных приемов на каждом уроке должно принести свои плоды. Показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто». Эта сократовская мысль приобретает в наши дни большую актуальность. Охрана здоровья, восстановление ценности здорового образа жизни – сегодня одна из основных задач образования.

“Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой, действительно, стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нетерпимой и унизительной”

                                                                                     (Мишень де Монтень).

---

Классный час (5 класс) на тему: «Здоровье – это ещё не всё, но всё без здоровья – ничто» Сократ

Программа для 5 класса

«Здоровье – это ещё не всё, но всё без здоровья – ничто»    

Сократ

Пояснительная записка.

.

В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у  пятиклассников необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Обучение этих школьников бережному отношению к своему здоровью,  с юного возраста – актуальная задача современного образования. Предлагаемый курс занятия «Азбука здоровья» нацелен на формирование у ребёнка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре.

Курс «Азбука здоровья» должен стать «школой здорового образа жизни» учащихся, где любая их деятельность будет носить оздоровительно – педагогическую направленность и способность воспитанию у школьников потребность к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления здоровья.

Исходя, из основных положений ФГОС второго поколения данная программа актуальна.

АКТУАЛЬНОСТЬ данной авторской педагогической разработки состоит в том, что в современном обществе появилась серьёзная необходимость в развитии навыков здорового образа жизни, овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность, формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием.

НОВИЗНА. В настоящее время отсутствует программа по внеклассной работе физического воспитания, а имеющиеся не отвечают требованиям, целям и задачам нашего учреждения, что и является новизной данной авторской педагогической разработки.

Авторская педагогическая разработка «Азбука здоровья» рассчитана на учащихся 5 класса  и предназначена для работы даже в  системе начального образования.

Цель программы:

Работать над формированием первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о её позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

Задачи программы:

Формирование у  школьников мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, чувства ответственности за сохранение и укрепление здоровья.

Развитие познавательной активности детей, творческих способностей, любознательности, расширение кругозора учащихся; развитие умения сравнивать, анализировать жизненные ситуации; развитие умения проводить самостоятельные наблюдения. Воспитание у детей 5 класса потребностей к здоровому образу жизни.

При решении задач обучения, развития и воспитания учащихся акцент делается на задаче развития: знания и умения являются не самоцелью, а средством развития интеллектуальной и эмоциональной сферы, творческих способностей учащихся, личности ребёнка.

Принципы построения программы:

Данная программа позволяет реализовать в школьной практике принципы государственной политики и общие требования к содержанию образования в Законе «Об образовании». Принцип сознательности – нацеливает на формирование у обучаемых детей глубокого понимания, устойчивого интереса, осмысленного отношения к познавательной деятельности. Принцип систематичности и последовательности – проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих действий позволяет перейти к освоению нового, и, опираясь на него, приступить к познанию последующего, более сложного материала. Систематически проводимые формы организации познавательной деятельности в сочетании со здоровьесберегающими мероприятиями приучат учащихся постоянно соблюдать оздоровительно воспитательный режим. Принцип повторения знаний, умений и навыков является одним из важнейших. В результате многократных повторений вырабатываются динамические стереотипы.  Принцип индивидуализации осуществляется на основе закономерностей обучения и воспитания. Опираясь на индивидуальные особенности учащихся, педагог всесторонне развивает каждого ребёнка, планирует и прогнозирует его развитие. С учётом уровня индивидуальной подготовленности ученика, его двигательных способностей и состояния здоровья, намечают пути совершенствования умений и навыков.

Принцип непрерывности выражает закономерности построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха.

Принцип цикличности способствует упорядочению процесса педагогики оздоровления. Он заключается в повторяющейся последовательности занятий, что улучшает подготовленность ученика к каждому последующему этапу обучения. Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей учащихся является фундаментом для формирования знаний, умений и навыков, развития функциональных возможностей организма в процессе использования средств здоровьесберегающих технологий. Принцип активности – предполагает в учащихся высокую степень подвижности, самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип всестороннего и гармонического развития личности. Содействует развитию психофизических способностей, знаний, умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее – физическое, интеллектуальное, духовное, нравственное и эстетическое – развитие личности ребёнка. Принцип оздоровительной направленности решает задачи укрепления здоровья школьника. Принцип формирования ответственности у учащихся за своё здоровье и здоровье окружающих людей.

Участники программы:   В реализации программы участвуют обучающиеся 5 класса.

Сроки реализации программы:   Программа рассчитана на полгода, 1 час в неделю.

Формы и режим занятий.    Занятия проводятся 1 раз  в неделю. Наполняемость группы – 16 человек.

Занятия в классе и в природе. Уроки – путешествия.  Уроки – КВН. Праздники. Игры.

Викторины.

Экскурсии.

Методы и приёмы работы.

 «Азбука здоровья» предусматривает следующие методы работы с детьми:

занимательная беседа, рассказ, чтение, инсценирование  ситуаций, просмотр мультфильмов,

кинофильмов и др. Чтобы изучение программы способствовало развитию учащихся, на занятиях необходимо использовать логические приёмы мышления: сопоставление, сравнение, выявление различий и сходства в различных жизненных ситуациях, выявление причин и др.

Ожидаемые результаты

Личностные	Регулятивные	Познавательные	Коммуникативные
Осознавать себя гражданином России и частью многоликого изменяющегося мира, в том числе объяснять, что связывает тебя с твоими близкими, одноклассниками, друзьями. Объяснять положительные и отрицательные оценки, в том числе неоднозначных поступков, с позиции общечеловеческих и гражданских ценностей. Формулировать самому простые правила поведения в природе. Испытывать чувство гордости за красоту родной природы. Вырабатывать в  противоречивых жизненных ситуациях  правила поведения.	Определять цель учебной деятельности с помощью учителя и самостоятельно, искать средства её осуществления. Составлять план выполнения задач. Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки с помощью учителя. Составлять и отбирать информацию. Полученную из различных источников.	Предполагать, какая информация необходима. Самостоятельно отбирать для решения   учебных задач, необходимые словари, справочники, энциклопедии. Сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников.	Оформлять свои мысли в устной и письменной речи с учётом своих учебных и жизненных ситуаций. При необходимости отстаивать свою точку зрения, аргументируя её. Учиться подтверждать аргументы фактами. Организовывать учебное взаимодействие в группе.

Основное содержание курса:

Основное понятие здоровья. Компоненты его составляющие. Что такое здоровье? Сон – лучшее лекарство. Настроение. Эмоции. Чувства. (1 час)

Организм человека. Жизненно важные органы. Забота об органах чувств. Глаза. Органы слуха. Крепкие зубы здоровью любы. Уход за зубами. Уход за руками и ногами. Скелет – наша опора. Надежная защита организма – кожа. Забота о коже. Питание и здоровье. (6 часов)

Гигиена. Принципы закаливания. (3 часа)

Вредные привычки. (7 часов)

Тематическое планирование предмета «Азбука здоровья».

5 класс (35 часов)

№	Тема занятия	Количество часов	Сроки
1.	Что такое здоровье? Сон – лучшее лекарство. Настроение. Эмоции. Чувства.	2
2.	Своя игра «Знатоки пословиц о здоровье»	2
3.	Забота об органах чувств. Дороже алмаза мои два глаза. Органы слуха.	2
4.	Крепкие зубы здоровью любы. Уход за зубами.	2
5.	Уход за руками и ногами. Скелет – наша опора.	2
6.	Забота о коже. Надежная защита организма – кожа.	2
7.	Золотые правила питания.	1
8.	Игра Брейн-Ринг «Быть здоровыми хотим»	1
9.	Гигиена органов. Закаливание организма	2
10.	Гигиена одежды.	1
11.	Режим дня школьника.	1
12.	Вирусные инфекции и их профилактика.	1
13.	Вредные привычки – вторая натура.	3
14.	О вреде табака, алкоголя, психотропных веществ.	1
15.	Культура и здоровье моей семьи и я.	2
16.	Викторина «Мое здоровье»	1
	Бытовые приборы	2
	Сотовые телефоны, польза ,вред	1
	Физическая культура и спорт	2
	Чем мы дышим.	1
	Что мы едим, презентация	1
	Умение слушать — искусство	1
	Анализ работы по курсу, игра	1

Результативность деятельности учителя в сфере охраны здоровья учащихся:

1. Изменения в образе жизни и состоянии здоровья школьников 5 класса.
2. Активная заинтересованность младших школьников в проведении уроков предмета «Азбука здоровья».
3. Участие и интерес в проведении внеклассных мероприятий здоровьесберегающей тематики.
4. Составление презентации о соблюдении правил укрепляющих здоровье своего класса.

Интернет ресурсы.

http://www.hudson.k12.ia.us/ElementaryInfo/Pages/Important Dates.html

http://www.lenagold.ru/fon/clipart/ja/jajt8.html

http://publiclink.com.pl/phoebe.php?q=cute-strawberries-wallpaper&page=6

http://fotki.yandex.ru/users/elena-komarov/album/168188/

Классный час (9 класс) по теме: Внеклассное мероприятие» «Здоровье — не все, но без здоровья ничто».

Тема: «Здоровье — не все, но без здоровья ничто».

Цель: формирование среди воспитанников школы-интерната здорового образа жизни; привитие культуры общения; влияние вредных привычек на здоровье человека.

Ход мероприятия

           «Здравствуйте!» говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального. Мы можем менять свои костюмы, прически, но не можем менять себя. Организм нам дается один на всю жизнь. Очень важно это помнить и заботится о нем. Надо помнить, что каждый кует свое здоровье сам.

 Сегодня мы поговорим о своем здоровье.

 Здоровье – не все, но все без здоровья ничто. (Сократ).

Привычка

Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущением. Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.

Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.

Ребята, назовите, пожалуйста,  полезные привычки. (Чистить зубы, умываться перед сном, питаться в одно и то же время, спать при открытой форточке, заниматься спортом, чтение книг, не грубить, не обижать слабых). Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Назовите их.

(Есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, перебивать говорящего, плевать на пол, ковырять в носу, лениться). Вредными эти привычки называются еще и потому, что от них бывает очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку.

Привычка – это тоже ведь зараза,

Привычка – тоже некая болезнь,

Она болит и заживает не сразу, С ней очень трудно жить, поверь!

Она растет микробом в теле.

Она, как рана, у тебя внутри.

Ее не видно, но на самом деле

Она испепеляет и «горит».

Ей зародиться ничего не стоит,

Но виноват ты в этом только сам.

Она попросит, а потом заставит,

Приказы, отдавая по часам.

         Сегодня на занятии мы поговорим о вредной привычке – курении.

Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака. Это связано с тем, что, попадая в организм, табак становится неотъемлемой частью обменных процессов организма. Организм начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.

История о табаке

Табак – родом из Америки. В 1498 году Христофор Колумб, вступив на землю Африки, получил в дар от Аборигенов душистые листья многих растений, среди которых был и табак. Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом и получили название «табак». К нам, в Россию, табак был завезен Петром первым. Очарованный этой диковинной заморской идеей — курить, он стал активно вводить ее в стране, и российским поданным было приказано курить. Сам Петр первый, злоупотребляя курением, продавал свое здоровье. На его разрушенные легкие «села» простуда, развилось воспаление,  переросшее в пневмонию, что и явилось причиной смерти царя.

Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них — яды, более 40 веществ вызывают рак.

Из чего состоит сигарета

Давайте вместе рассмотрим, какие вещества содержатся в листьях табака и табачном дыме, и наносят неповторимый вред здоровью человека.

Из табачных листьев выделено 2500 веществ. Их количество изменчиво. Это объясняется тем, что в процессе роста табак обрабатывается химикатами, гербицидами, удобряется фосфатами, содержащими радиоактивные вещества. И табачные корни, и листья жадно поглощают из почвы, воды и воздуха все эти вещества.

В составе табачного дыма выделено около 4000 веществ. Состав дыма более сложен и изменчив, чем состав листьев, поскольку много компонентов дыма образуется из окружающего воздуха, проходящего при курении через горящую сигарету.

Почему же табак так губительно действует на человека? При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется около 30 вредных веществ: , никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла, среди которых особенно опасен бензидин — стопроцентный канцероген. Главный яд — никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте.

Вы, наверное, слышали о сильнейшем яде — синильной кислоте. Достаточно одной ее капли, чтобы мгновенно убить человека. Синильная кислота в живом организме отнимает кислород и поражает центральную нервную систему. У человека сначала появляются судороги, а затем паралич, то есть полная невозможность двигать руками и ногами.

Этот страшный яд — синильная кислота — содержится в табачном дыме.

Обратите особое внимание, что наиболее активным, наносящим особо вредные последствия для организма курящего человека веществом, входящим в состав табака, является никотин.

Никотин — основное вещество в табаке, ради которого он применяется. С ним связывается развитие пристрастия к курению.

Никотин — маслянистая, тягучая жидкость коричневого цвета с резким неприятным запахом, горьким вкусом, легко всасывающаяся через слизистую оболочку рта, носа, бронхов и желудка.

Кроме вредного никотина, табачный дым содержит смолы, окись углерода или угарный газ.

Смолы — это вязкое черное вещество. В виде гудрона ее используют в дорожном строительстве. Мельчайшие капли смолы оседают в легких.

Угарный газ проникает в кровь и лишает организм жизненно необходимого ему кислорода. Угарный газ активно связывается с гемоглобином крови и делает его не способным доставлять тканям кислород, что вызывает развитие гипоксии,; вследствие этого снижается энергообеспеченность и работоспособность клеточного организма. Больше других страдают наиболее энергоемкие органы — мозг и мышць Для компенсации гипоксии сердце, сосуды и легкие начинают работать в боле( напряженных режимах, что ускоряет их износ.

Какова канцерогенность табака, судите сами. Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4 месяца начинается рост раковой  опухоли. Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.

Для изучения действия табака ученые произвели много исследований. Они подтвердили его сильную ядовитость. Опытным путем проверено, что если к клюву птицы поднести каплю никотина, то птица вскоре погибнет от вдыхания) выделяемых им паров. От табачного дыма гибнут домашние птицы в клетках. Это тоже проверено специальными опытами под стеклянный колпак поместили голубя затем ввели туда дым от одной папиросы. Через несколько минут голубь погиб Чувствительны к никотину и животные.

Влияние сигареты на организм

Перед вами плакат с изображением человека. Назовите те органы, на которые курение оказывает немедленное воздействие.

ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ.

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку и страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, дым вызывает раздражение воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи, бронхов, а также лёгочных альвеол. Нарушение функции этих органов не проходит бесследно для организма.

Курение оказывает особенно неблагоприятное влияние на органы дыхания молодых людей, так как лёгкие их полностью ещё не сформированы.

Многие курильщики страдают хроническим бронхитом, у них тяжелее протекает такое заболевание, как пневмония (воспаление легких). У юных курильщиков развивается грудной кашель. Многие начинают задыхаться во время спортивных занятий и труда.

Как возникают эти болезни? Проходя через дыхательные пути, табачный дым постепенно разрушает слизистую оболочку зева, глотки, гортани бронхов Воспалительный процесс в зеве предрасполагает к ангинам, а раздражен» голосовых связок вызывает отечность их и осиплость голоса. Курящие часто жалуются на сильный кашель по утрам с обильной, густой, грязного цвет мокротой. Эти признаки характерны для хронического бронхита.

Цианистый водород, формальдегид, акролеин, аммоний повреждаю’ реснички, или микроворсинки, которыми легочные клетки выводят наружу загрязняющие вещества, в результате чего легкие курильщиков теряю способность к самоочищению, и в них накапливаются пыль, смола, микробы i другие вредные вещества.

Рассмотрим более подробно действие никотина на наш организм. При  вдыхании дыма сигарет никотин на смолистых капельках попадает в легкие. I мелких воздушных путях и альвеолах происходит его отложение. Никотин быстро всасывается в кровь.

Курение вредно не только из-за поступления в организм сильного яда -никотина, но и из-за некоторых других химических веществ, и, прежде всего,

табачного дегтя. За год легкие человека, выкуривающего одну пачку сигарет в день, поглощают 700г дегтя, содержащего более 30 канцерогенных веществ.

Если регулярно смазывать им кожу животных, то у 95% из них образуются раковые опухоли. Поскольку табачный деготь попадает в дыхательные пути человека, естественно, что у значительной части курящих он также может вызвать злокачественный рост тканей.

Табачный деготь, окись углерода, никотин действуют на легкие в 40 раз сильнее, чем на любую другую ткань. Молодой человек, выкуривающий за день пачку сигарет, дышит так же, как человек старше его на 20 лет, но не курящий. Многочисленные исследованиями доказано, что эти вещества вызывают образование злокачественных (раковых) опухолей: рак легкого, полости рта, губ, трахеи.

Злокачественные новообразования (опухоли), и в том числе рак легких -одна из главных проблем, интересующих современную медицинскую науку. При вскрытии трупа курильщика были показаны легкие. Они были пепельно-серые, а местами как бы обуглившиеся, с вкраплениями настоящего угля. Разрезая такие легкие, секционный нож страшно скрежетал, как будто бы натыкался на камни -это была склеротизированная ткань бронхов. Если взять кусочек ткани из легкого заядлого курильщика, приготовить из нее экстракт и втирать в уши кролика, то скоро у них на коже появятся характерные для рака изменения — папилломы.

Курение является причиной более 75% смертей от рака легких. Причина 75% смертных исходов при бронхите и эмфиземе легких.

Изменения, наступающие в органах дыхания при длительном курении, предрасполагают и к другому тяжелому заболеванию — туберкулезу легких.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ.

Вещества, содержащиеся в табаке, оказывают вредное влияние и на работу желудочно-кишечного тракта. Болезненные изменения желудка и кишечника у курящих сопровождаются понижением аппетита, болями в желудке и животе, чередованием поноса и запора.

СЕРДЦЕ.

Особенно вредно табак влияет на сердце. Сердце — это важнейшая мышца организма, перекачивающая кровь и доставляющая её по всем органам и тканям. Курение вызывает возбуждение сердечной деятельности: увеличивается число сокращений сердца, затем нарушается правильность этих сокращений (ритмы), иногда наблюдается выпадение пульса.

У здорового некурящего человека средних лет пульс ровный, спокойный (72-80 ударов в минуту), но если он выкурит три-четыре папиросы подряд, то пульс участится (до 100-120 ударов), будет напряженным, изменится его ритм.

У курильщиков во время курения отмечается учащение пульса на 15-18 ударов в минуту. Табак — это кнут, постоянно заставляющий сердце работать усиленно. Обычно у некурящего человека сердце, совершая за сутки около 100 тысяч сокращений, в спокойном состоянии перекачивает более 6 тонн крови. У курильщика же под действием никотина число сокращений сердца за сутки увеличивается на 10-15 тысяч, а крови в сосуды в результате их сужения попадает на две-три тонны меньше, такое подстегивание сердца не может не сказаться на состоянии сердечной мышцы, ее преждевременном износе.

Курильщики сначала начинают «чувствовать» свое сердце, а затем у них появляется аритмия.

Под воздействием курения сердце резко увеличивается в своих размерах. Научно доказана связь курения с более тяжелым заболеванием сердца — инфарктом миокарда. Наступает это заболевание в результате закупорки (тромбоза) артерии, снабжающей сердце кровью.

Данные опросов показывают, что от болезней, связанных с курением, ежегодно погибают около 400 тысяч россиян, а к 12 годам свою первую сигарету выкуривают 30% россиян.

У того, кто выкуривает как минимум 20 сигарет в день, начиная с 20 летнего возраста, жизнь сокращается на 5 лет, а у того, кто выкуривает 40 и более сигарет в день, на 8 лет.

Какие проблемы со здоровьем у курящего человека можно определить невооруженным взглядом?

 Курящие мужчины и женщины кашляют много и часто, дышат тяжело. Во время хирургического вмешательства эти люди страдают и

погибают из-за осложнений с дыханием.  Курящие люди имеют проблемы с лечением зубов и сохранением их

здоровыми.  Внешний вид: желто-серый цвет лица, темные круги под глазами, нарушение кровоснабжения.

Вот некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения:

1. в бронхах — хронический бронхит курильщика
2. слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима
3. в желудке — хронический гастрит курильщика или даже язва
4. слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика
5. мелкие артерии — повышенно возбудимы, склонны к спазмам…
6. расстроена работа потовых и сальных желёз кожи
7. волосы истончены, секутся и выпадают
8. оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз -и др.

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие: пусть похрипят,

Так я воюю и с медициной и с утверждением курение — яд!

Выпали волосы, щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки,

Память «хромает», спутались мысли,

Заметно дрожанье руки,

Но с ненавистным журналом «Здоровье»,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я:

Врач успокоил: недолго уже.

А как выглядят легкие курильщика мы сейчас увидим. Давайте проведем опыт.

Опыт «Курящая кукла»

Для изготовления пособия «Курящая кукла» необходимо иметь:

1. детскую куклу
2. резиновую грушу
3. кусок ваты
4. одноразовую систему для внутривенного вливания растворов
5. сигарету с фильтром.

Поместить небольшой кусок ваты в утолщение трубки системы. Протянуть, трубку через отверстие в туловище и вывести в отверстие рта куклы. Этот конец трубки надеть на сигарету (можно использовать мундштук). На противоположный конец трубки надеть резиновую грушу и сжимая её заставить куклу выкурить сигарету полностью. После этого вынуть вату из трубки, развернуть и показать присутствующим. Обязательно подойти к каждому, обратить внимание на изменение цвета ваты, на её влажность, дать понюхать Пояснить, что всё это попадает в лёгкие после выкуривания одной сигареты!

Использование куклы, а не просто трубки, усиливает эмоциональное восприятие. Образ куклы переносится многими на себя. По словам участников, как будто бы заглядываешь внутрь своего тела и чувствуешь, что происходит там, когда приходиться вдыхать дым.

Примечание: обратив внимание на результат выкуривания одной сигареты, можно использовать вторую сигарету для усиления эффекта.

Чтобы не заставлять дышать дымом присутствующих, большую часть выкуривания осуществите вне помещения или, если позволяет время года, у открытого окна.

Все начинается с одной затяжки,

А дальше стал ее рабом.

Спасенье видишь в ней

От жизни тяжкой,

Но жжешь себя

Ты пепельным огнем.

Статистика

Однако в то же самое время каждый день тысячи молодых людей во всем мире закуривают свою первую сигарету, укорачивающую жизнь и приближающую смерть. Так, по данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, в нашей стране число курильщиков увеличивается ежегодно на 10% за счет подростков. Курит около 76% мужчин и 43% женщин.

По данным Европейского бюро ВОЗ, в России табакокурение приводит к преждевременной гибели каждого четвертого жителя страны, а курильщики со стажем живут на 20 лет меньше.

Заболеваемость раком легких в стране за последние 10 лет выросла на 63%, а в ряде городов России превысила самые высокие показатели, когда-либо зарегистрированные в мире.

Специалисты считают, что от курения в мире за последние 50 лет умерло 62 миллиона человек — больше, чем погибло во второй мировой войне. Анализ причин смертности населения показывает, что в среднем 9% людей умирает от курения. В разных странах этот показатель колеблется от 6% до 35%. Потери от курения.

Под воздействием курения сердце резко увеличивается в своих размерах. Научно доказана связь курения с более тяжелым заболеванием сердца — инфарктом миокарда. Наступает это заболевание в результате закупорки (тромбоза) артерии, снабжающей сердце кровью.

Данные опросов показывают, что от болезней, связанных с курением, ежегодно погибают около 400 тысяч россиян, а к 12 годам свою первую сигарету выкуривают 30% россиян.

У того, кто выкуривает как минимум 20 сигарет в день, начиная с 20 летнего возраста, жизнь сокращается на 5 лет, а у того, кто выкуривает 40 и более сигарет в день, на 8 лет.

Какие проблемы со здоровьем у курящего человека можно определить невооруженным взглядом?

•Курящие мужчины и женщины кашляют много и часто, дышат тяжело.

•Во время хирургического вмешательства эти люди страдают и

погибают из-за осложнений с дыханием. S Курящие люди имеют проблемы с лечением зубов и сохранением их

здоровыми. S Внешний вид: желто-серый цвет лица, темные круги под глазами,

нарушение кровоснабжения.

Вот некоторые заболевания, наиболее характерные для табакокурения:

1. в бронхах — хронический бронхит курильщика
2. слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима
3. в желудке — хронический гастрит курильщика или даже язва
4. слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика
5. мелкие артерии — повышенно возбудимы, склонны к спазмам…
6. расстроена работа потовых и сальных желёз кожи
7. волосы истончены, секутся и выпадают
8. оголяются шейки зубов, развивается пародонтоз -и др.

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие: пусть похрипят,

Так я воюю и с медициной и с утверждением курение — яд!

Выпали волосы, щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки,

Память «хромает», спутались мысли,

Заметно дрожанье руки,

Но с ненавистным журналом «Здоровье»,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я:

Врач успокоил: недолго уже.

А как выглядят легкие курильщика мы сейчас увидим. Давайте проведем опыт.

Опыт «Курящая кукла»

Для изготовления пособия «Курящая кукла» необходимо иметь:

превышают   потери   от   убийств   и   самоубийств,   и   дорожно-транспортных происшествий, вместе взятых.

НАШИ ЮНЫЕ ДРУЗЬЯ!

ЗАДУМАЙТЕСЬ НАД БЕСПРИСТРАСТНОЙ СТАТИСТИКОЙ ТАБАКОКУРЕНИЯ:

1. Каждые 10 секунд в мире от болезней, связанных с курением, умирает один человек.
2. Табакокурение уносит ежегодно 3 млн человеческих жизней.
3. Курение табака укорачивает жизнь человека на 20-25 лет.
4. В семьях курильщиков дети болеют 2 раза чаще.
5. В дорожно-транспортных происшествиях в мире 2 человека погибает в 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.
6. Экономическая зависимость человечества от табака: только один день курения жителям планеты обходится в 6 млн долларов, а в год более 22 млрд долларов…

Как бросить курить

Как бросить курить

Чтобы решиться отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого спонтанного решения. Можно    наметить    какую-то    дату    и    в    оставшееся    до    нее    время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:

1. не докуривать сигарету до конца, оставляя последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней;
2. не затягиваться сигаретой;
3. стараться ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки;
4. не курить на пустой желудок;
5. никогда не курить за компанию;
6. при возникновении острого желания закурить постараться пережить этот «приступ» без сигарет.

Кроме физиологической зависимости у курильщиков существует и психологическая зависимость — курить в определенное время, в определенном месте, за каким-то делом и пр. Эти стереотипы нужно ломать. Следует придумать другие привычки.

Первые дни без сигарет пережить нелегко. Чтобы отказ от курения протекал легче, можно выполнять некоторые несложные рекомендации:

1. нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном;
2. не пить крепкий чай или кофе — это обостряет тягу к сигарете;
3. каждый день съедать ложку меда — он помогает печени очистить организм от вредных веществ;
4. активно двигаться — физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание;
5. ежедневно принимать душ.

Что же выигрывает человек, отказавшись от курения?

1. через неделю улучшается цвет лица, пропадает неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;
2. после первого месяца становится легче дышать, исчезает головная боль, повышается вкусовая чувствительность;
3. за полгода улучшается спортивные показатели — пульс становится реже, уже можно задерживать дыхание на долгое время, а значит, человек в хорошей форме;
4. можно сосчитать, сколько денег уже сэкономлено, и сделать на сэкономленные деньги себе подарок.

Не следует делать отказ от курения самоцелью. Цель — добиться здоровья, силы, красоты, умения управлять собой, своим настроением и поведением самостоятельно, без помощи сигарет.

Ну что ж, мой друг, решенье за тобой -Ты в праве сам командовать судьбой. Ты согласиться можешь, но отказ окажется получше в сотню раз. Ты вправе жизнь свою спасти. Подумай, может ты на правильном пути. Но если все-таки успел свернуть, То потрудись себе здоровье вернуть!

Статья по теме: Здоровье не все, но мы без здоровья – ничто

Здоровье не все, но мы без здоровья – ничто

Актуальной темой на сегодняшний день является сохранение здоровья человека. Разработано множество программ, на ТV существует много передач, которые пропагандируют здоровый образ жизни. Существует целая наука, о том, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье. Эта наука называется валеология. Не каждый человек будет заниматься ее изучением, а вот педагог дополнительного образования Дома детского творчества Зарифя Фяритовна Тангалычева не только сама освоила предмет, но и организовала детей. С 1 октября этого года в ДДТ действует кружок – «Валеология». С самого первого занятия педагог смогла заинтересовать детей так, что теперь 5-6-классники сами подыскивают темы. Здесь науку изучают не как обычно на уроках, а в игровой форме. Занятия сочетают с упражнениями, дети выполняют разные интересные задания. По словам педагога занятие проходит два раза в неделю. За два года, которые посвящены изучению валеологии З.Ф. Тангалычева надеется добиться хороших результатов. В планах изучить негативное влияние на организм никотин, алкоголя, наркотиков.

Вот, что рассказывает о науке сама педагог дополнительного образования Дома детского творчества З.Ф. Тангалычева:

Очень актуальными в наше время  стали слова Сократа «Здоровье – не все, но мы без здоровья – ничто». В 1991году профессор фармаколог Израиль Брехман открыл науку «Валеология», изучающую человека и его здоровый образ жизни. Вот поэтому на базе ДДТ открылся новый кружок под названием «Валеология».  

Предметом валеология является индивидуальное здоровье человека как категория качества жизни. Кружок ставит своей целью обучение человека гигиеническим правилам восстановления, укрепления, совершенствования здоровья и привитие таких навыков, как активный труд, рациональный отдых, закаливание, занятие физкультурой, рациональное питание, личная гигиена, гигиена половых отношений, своевременное обращение к врачу. Валеология обучает качествам, необходимым для здоровой и успешной повседневной жизни.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Сон очень важен

Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя. Потребность во сне у разных людей неодинакова. В среднем эта норма составляет около 8 часов. К сожалению, некоторые люди рассматривают сон как резерв, из которого можно заимствовать время для выполнения тех или иных дел. Систематическое недосыпание приводит к нарушению нервной деятельности, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.

Спорт – первый шаг к здоровому образу жизни

Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.

Физические упражнения надо выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Для людей, ведущих, сидячий образ жизни, особенно важны физические упражнения на воздухе (ходьба, прогулка). Полезно отправляться по утрам на работу пешком и гулять вечером после работы. Систематическая ходьба благотворно влияет на человека, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.

Правильное питание

Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.

Люди питаются по-разному, однако существует ряд требований, которые должны учитываться всеми. Прежде всего пища должна быть разнообразной и полноценной, т. е. содержать в нужном количестве и в определенных соотношениях все основные питательные вещества. Нельзя допускать переедания: оно ведет к ожирению. Весьма вредно для здоровья и питание с систематическим введением непомерных количеств какого-либо одного продукта или пищевых веществ одного класса (например, обильное введение жиров или углеводов, повышенное потребление поваренной соли).

Итак, каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

«Есть древняя, но актуальная по сей день мудрость: если ты заболел — измени питание, если не помогло — образ жизни, и только потом обратись к врачу».

Вкладывая в себя деньги, время и заботу,  мы  делаем самое долгосрочное и надежное капиталовложение.

Поговорки и пословицы о здоровье на английском

Яблоко в день убережет доктора. (английская пословица)

Дословный перевод: Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы. Кто съедает одно яблоко в день экономит на враче…
Русский аналог: Животное на живот — и всё заживёт. Лук от семи недуг. Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

Хорошее здоровье превыше богатства. (английская пословица)
Дословный перевод: Доброе здоровье дороже богатства
Русский аналог: Здоровье дороже денег.Здоровье всего дороже. Здоровье дороже всякого богатства.

В здоровом теле — здоровый дух. (английская пословица)
Дословный перевод: Здоровый дух в здоровом теле.
Русский аналог:

В здоровом теле здоровый дух.

Красота — это только кожа. (английская пословица)
Дословный перевод: Красота не глубже кожи.
Русский аналог: С лица воды не пить. Не родись красивой, а родись счастливой.

Рано ложиться спать и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым.
Дословный перевод: Кто рано лег и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.
Русский аналог: Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет. Кто рано встает, бог тому подает.

Чистота рядом с благочестием. (английская пословица)
Дословный перевод: Чистота следует за набожностью.
Русский аналог:

В здоровом теле здоровый дух.

Вы то, что вы едите. (английская пословица)
Дословный перевод: человек — это то, что он ест.
Русский аналог: скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.

Богатство — ничто без здоровья
Дословный перевод: Богатство — ничто без здоровья.
Русский аналог: Не рад больной и золотой кровати. Здоровье дороже денег. Здоровье — первое богатство. Здоровье дороже всякого богатства.

Тяжелый труд никому не причинял вреда. (английская пословица)
Дословный перевод: Упорная работа никому ещё вреда не принесла.
Русский аналог: Кашу маслом не испортишь.
Русский антоним: От работы кони дохнут.

Здоровье не ценится, пока не наступит болезнь. (английская пословица)
Дословный перевод: Здоровье не ценится, пока не приходит болезнь.
Русский аналог: Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Лучше десять раз болен, чем один раз мертв. (английская пословица)
Лучше десять раз болеть, чем один раз умереть.
Лучше сто раз болеть, чем один раз умереть.

Врач исцелит себя. (английская пословица)
Дословный перевод: Врач исцели самого себя
Русский аналог: Врачу: исцелися сам.

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок
Дословный перевод: Путь к сердцу человека через его живот

Русский аналог: Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок.

Время — великий целитель
Дословный перевод: Время — лучший доктор.
Русский аналог: Время лечит. Всё прошло — и это пройдёт. (царь Соломон)

Беспокойство никому не помогло
Дословный перевод: Беспокойство еще никому не помогало.
Русский аналог: Дурная голова ногам покоя не дает.

Сон — целительный бальзам для каждого больного
Дословный перевод: Сон является целительным бальзамом для каждой
Русский аналог: Сон — бальзам природы.

Смена — это то же самое, что отдых
Дословный перевод: Изменение так же хорошо, как отдых.
Русский аналог: Лучший отдых — смена деятельности.

Не беспокойся, будь счастлив
Дословный перевод: Не беспокойся, будь счастлив.
Русский аналог: Утро вечера мудренее.

Да не зайдет солнце в твоем гневе
Дословный перевод: Не позволяй солнцу закатиться, пока ты в гневе.
Русский аналог: Не держи долго обиду, терняй всё сразу.

Сломать ногу (английская поговорка)
Дословный перевод: Чтоб ты ногу сломал (а).
Русский аналог: Ни пуха, ни пера!

Это ранняя пташка получает червя
Дословный перевод: Ранняя пташка склюет червячка.
Русский аналог: Кто рано встаёт, тому Бог подаёт. Кто раньше встал, того и тапки.

Жизнь — это не только пиво и кегли
Дословный перевод: Жизнь это не только пиво и кегельбан.
Русский аналог: Не все коту масленица, будет и великий пост. Часом с квасом, а порой с водой.Раз на раз не приходится.

Все хотят попасть в рай, но никто не хочет умирать.
Дословный перевод: Все хотят попасть в рай, но никто не хочет умирать.
Русский аналог: Хочется рыбку съесть, да не хочется в воду лезть.

Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память.
Дословный перевод: Счастье это всего лишь хорошее здоровье и плохая память.

Болезни — это интересы удовольствий.
Дословный перевод: Болезни — это проценты за полученные удовольствия.

Тот, кто принимает лекарства и не болеет, потребляет весь свой капитал и проценты.
Дословный перевод: Кто пользуется медициной не заболев, расходует все свое богатство.

Здоровье и жизнерадостность взаимно порождают друг друга
Дословный перевод: Здоровье и жизнерадостность рука об руку идут.

Хороший отдых — половина дела.
Дословный перевод: Хороший отдых половина дела.

Человек, слишком занятый, чтобы заботиться о своем здоровье, подобен механику, слишком занятому, чтобы позаботиться о своем здоровье.
Дословный перевод: Человек слишком занят, чтобы позаботиться о своем здоровье, как механик, который слишком занят. инструменте.

Еще по теме:
Поговорки и пословицы о здоровье человека.
Смс пожелания здоровья.

Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть
Дословный перевод: Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Ешьте хорошо, пейте в умеренных количествах и крепко спите — в этих трех изобилует крепкое здоровье. В этих трех вещах все здоровье.

У того, у кого есть здоровье, есть надежда, а у того, кто имеет надежду, есть все.
Дословный перевод: У кого есть здоровье — у того есть надежда, у кого есть надежда — у того есть все.

Лекарство иногда отнимает здоровье, иногда дает его.
Дословный перевод: Иногда медицина крадет здоровье, иногда дает его.

Аги приходят верхом, но уходят пешком.
Дословный перевод: Болезни к нам являются верхом, а от нас уходят пешком.

Человек может быть здоровым, не убивая животных ради еды. Следовательно, если он ест мясо, он участвует в убийстве животных просто ради своего аппетита.
Дословный перевод: Человек может быть здоров не убивая животных для еды.Если он ест мясо, он забирает жизнь у животных ради своего аппетита.

Здоровье лучше богатства (английская пословица)
Дословный перевод: Здоровье лучше, чем багатство.

Гигиена — это две трети здоровья
Дословный перевод: Гигиена составляет две трети здоров’я.

В этом мире много людей, которые проводят столько времени, следя за своим здоровьем, что у них нет времени наслаждаться им.
Дословный перевод: В этом мире много людей, которые тратят так много времени на свое здоровье, что не имеют времени получать от него удовольствие.

Профилактика лучше лечения
Дословный перевод: Профилактика лучше лечения.

Мы пьем здоровье друг друга и портим свое собственное.
Дословный перевод: Мы пьем за здоровье друг друга, и при этом каждый из нас губит собственное.

Самое большое богатство — это здоровье (английская поговорка)
Дословный перевод: Величайшее богатство это здоровье.

Первое богатство — это здоровье (английская поговорка)
Дословный перевод: Здоровье — главное богатство.

Сохранение здоровья с помощью слишком строгого режима — тревожная болезнь.
Дословный перевод: Сохранение здоровья строгим образом жизни это болезнь беспокойства.

Медицина и война опустошают землю
Дословный перевод: Медицина и война уничтожают население земли.

В этом мире много людей, которые проводят столько времени, наблюдая за своим здоровьем, что у них нет времени наслаждаться им.
Дословный перевод: На свете немало людей, которые тратят так много времени, занимаясь своим здоровьем, что им просто некогда получать от него удовольствие.

Профилактика лучше лечения (английская пословица)
Дословный перевод: Лучше болезнь, чем потом лечить.

Нет слепее тех, кто не видит.
Дословный перевод: Нет слепее тех, кто не хочет видеть.

Проблема с постоянными попытками сохранить здоровье тела состоит в том, что так трудно обойтись без разрушения психического здоровья.
Дословный перевод: Опасность заботы о здоровье тела состоит в постоянной трудности сделать это без повреждений здоровья ума.

Правильно питайтесь, регулярно тренируйтесь, все равно умри
Дословный перевод: Питайся правильно, делай гимнастику, умрешь все равно.

Смех — лучшее лекарство
Дословный перевод: Смех — лучшее лекарство.

Каждый пациент носит внутри своего врача.
Дословный перевод: Доктор — внутри каждого пациента.

Люблю врачей, мало здоровья, Люблю юристов, мало богатств
Дословный перевод: Любовь к докторам — мало здоровья, любовь к юристам — мало денег.

Кто хочет сохранить рассудок, должен жить подальше от врача
Кто хочет сохранить рассудок должен держаться подальше от докторов.

Лучше износиться, чем заржаветь
Дословный перевод: Лучше износиться, чем заржаветь

Здоровье — это не просто отсутствие болезни.
Здоровье это не просто отсутствие болезни.

.

Хорошее здоровье превыше богатства — пословицы о здоровье на английском — блог EnglishDom

Именно фразой «Доброго здоровья» люди когда-то приветствовали друг друга, выражая таким образом свое уважение. Ведь что может быть важнее, чем чувствовать себя хорошо и не страдать от болезней? Хорошее самочувствие — залог отличного настроения, и существует немало английский поговорок и пословиц, которые несут в себе мудрость о том, как сохранить не только разум, но и тело в форме.Кстати, выбирая изучение английского языка по Skype, вы сохраняете время, которое можете потратить на спорт и заботу о себе. Более того, ваше знание английского станет более ярким и богатым некоторым представлением о здоровье, которое мы с вами сегодня обсудим.

Хорошее здоровье превыше богатства

. Провести опрос о том, что люди должны состоять важным опросом в своей жизни, среди прочего, с семьей, работой или здоровьем явно в топ друзьями 3. Хотя, если копнуть глубже, оно должно держать первенство.О важности хорошего самочувствия говорят и последующие выражения:

• Крепкое здоровье выше. — Здоровье всего дороже. Здоровье дороже всякого богатства.
• Богатство без здоровья — ничто. — Здоровье дороже денег. Не рад больной и золотой кровати.
• Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память. — Счастье это всего лишь хорошее здоровье и плохая память.
• Здоровье и бодрость взаимно порождают друг друга. — Здоровье и жизнерадостность рука об руку идут.

Здоровье нашего тела определяет насколько правильно мы живем и мыслим. Ведь без физической гармонии наш разум пребывает в плачевном состоянии:

• В здоровом теле — здоровый дух. — В здоровом теле здоровый дух.
• Чистота рядом с благочестием. — Чистота следует за набожностью (в здоровом теле здоровый дух).

Секреты долголетия

Почти все поговорки и пословицы на английском языке тем или иным способом работы на английском языке, как жить, питаться, работать и отдыхать для того, чтобы сохранить свое тело в хорошей форме.Давайте же попробуем прислушаться к некоторым из них, ведь «Болезни — это интересы удовольствий» — Болезни — это проценты за полученные удовольствия.

Начнем, пожалуй, с одного из самых сильных соблазнов — еды:

Яблоко в день убережет врача. — Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.

И действительно, съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы, ведь витамины — это залог хорошей работы всего организма.

• Чревоугодие убивает больше, чем меч. — Ешь поменьше, проживешь подольше.
• Вы то, что вы едите. — Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.
• Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть. — Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
• Ешьте хорошо, пейте в умеренных количествах и крепкий сон, в этих трех хороших здоровья предостаточно. — Ешь хорошо, пей умеренно и крепко спи. В этих трех вещах все здоровье.
• Мы пьем друг друга за здоровье и портим свое. — Мы пьем за здоровье друг друга, и при этом каждый из нас губит собственное.
• Умеренность — лучшее физическое средство. — Умеренность — мать здоровья.

Говорят, что труд сделал из человека обезьяну. И хотя работать очень важно, не только для денег, но и для здоровья, не забывайте, что хороший сон, отдых и труд, должны быть сбалансированы. Гармония всех этих факторов и к хорошему материальному результату, и к отличному самочувствию:

• Рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым. — Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет. Кто рано встает, тому Бог подает.
• Упорный труд никому не причинял вреда. — Кашу маслом не испортишь (вспомните об этом, когда решите пробежать один круг вокруг дома).
• Сон — целебный бальзам от всех болезней. — Сон — бальзам природы.
• Это ранняя пташка получает червя. — Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.
• Хороший отдых — это половина дела. — Хороший отдых — половина дела.
• Лучше износиться, чем ржаветь. — Лучше износиться, чем заржаветь.

О болячках и не только

Мы часто относимся к здоровью, как к чему-то, что всегда будет нам сопутствовать. А зря, ведь его, как и честь, надо «смолоду» беречь. Многие поговорки учат нас ценить здоровье, холить и лелеять его, а не ждать, когда какая-то «зараза» постучится в дверь. При хорошей профилактике, вам не придется прибегать к эскулапам, ведь медицина — не панацея от всех недуг.А уж если так случилось, и вы заболели, позаботьтесь о себе, а не тяните до фатального конца:

• Здоровье до болезни не ценится. — Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
• Лучше десять раз болен, чем один раз мертв. — Лучше сто раз болеть, чем один раз умереть.
• Имеющий здоровье имеет надежду; а у того, кто имеет надежду, есть все. — У кого есть здоровье — у того есть надежда, у кого есть надежда — у того есть все.
• Профилактика лучше лечения. — Профилактика лучше лечения.
• Каждый пациент несет в себе своего врача. — Доктор — внутри каждого пациента.
• Люблю врачей, мало здоровья, Юристов мало. — Любовь к докторам — мало здоровья, любовь к юристам — мало денег.
• Кто хочет оставаться в здравом уме, должен жить подальше от врача. — Кто хочет сохранить рассудок должен держаться подальше от докторов.

Друзья, онлайн школа английского языка по Skype Englishdom желает Вам беречь себя и никогда не болеть! Даже если что-то случается, помните рецепт нашей лечебной микстуры — «Не волнуйся, будь счастлив» и «Смех — лучшее лекарство» (смех — лучшее лекарство)! Изучайте английский с удовольствием, не болейте и оставайтесь с нами! Впереди еще много интересного!

Список полезный слов и выражений

взаимно — взаимно, обоюдно
порождать — вызывать, порождать
звук — здоровый, крепкий
благочестие — набожность
удовольствие — удовольствие
болезнь — болезнь
обжорство — обжорство
меч — меч, шпага
в умеренных количествах — умеренно
в большом количестве — иметься в большом количестве
изнашиваться — изнашивать
ржаветь — проржаветь

Большая и дружная семья EnglishDom

заявка отправляется

Пожалуйста, подожди…

Занимайся бесплатно

в онлайн-тренажере

.

урок английского языка для 8-9 классов по теме «Здоровье и забота о нем»

План-конспект урока № 3 по теме «Здоровый образ жизни» для учащихся 8-9-х классов, работающих по УМК авторов В.П. Кузовлев, Н.М. Лапа

Цели:

Дидактические — продолжать активизацию лексики по теме «Здоровый образ жиз-

ни» в серии речевых и языковых упражнений;

— формировать навыки чтения (с полным пониманием прочитанного и поискового) и аудирования;

— совершенствовать и контролировать навыки практического владения языком в заданной ситуации общения;

— активизировать использование грамматического материала (повелительное наклоне-

использование, придаточные предложения условий)

Развивающие — развитие мыслительных и оценочных навыков в ситуации здорового образа жизни

— использование лексических с учетом соответствия словесности

в соответствии с коммуникативными намерениями.

Воспитательные — воспитание бережного отношения к своему здоровью, пропаганда

здорового образа жизни.

Оборудование урока — интерактивная доска, раздаточный материал, тематические плакаты

1. Орг. момент

Сегодня мы поговорим о хороших и плохих привычках.

Как они влияют на наше здоровье и внешний вид?

От чего зависит наше здоровье?

Важно ли заботиться о своем здоровье и своей внешности?

Как нам это сделать?

Что нам делать, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми?

2. Речевая зарядка

Посмотрите на доску и попробуйте соединить части пословиц!

(На доске написаны разделённые на 2 части пословицы, задача учащихся состоит в правильном подборе окончания пословицы.)

• Здоровье лучше, чем богатство.

• Рано ложиться спать и рано вставать делают человека здоровым, богатым и мудрым.

• В здоровом теле — здоровый дух.

• Яблоко в день убережет врача.

• Ешьте, чтобы жить, но не живите, чтобы есть.

• У того, у кого есть здоровье, есть надежда, и у того, у кого есть надежда, есть все.

• Ешьте с удовольствием, пейте в меру.

• Смена деятельности — лучший отдых.

• Здоровье — это еще не все, но все без здоровья — ничто.

• Профилактика лучше лечения.

Скажем эти пословицы и запомним! Итак, все вместе!

3. Развитие навыков говорения (диалогическая речь)

   1. Люди говорят, что вы то, что вы едите.Вы едите здоровую пищу?

Давайте проверим домашнее задание, пожалуйста. Пример 1, стр.103-104

Каковы результаты вашего партнера? Спросите друг друга и дайте совет.

Эти предложения могут вам помочь.

Перевести на русский язык.

1. Необходимо есть пищу с высоким содержанием клетчатки и витаминов.

2. Я считаю, что мы должны есть нежирную пищу и посещать бассейн.

3. Уделяя внимание здоровью, мы должны заниматься спортом.

4. Регулярность жизни способствует нашему здоровью.

5. Мы должны убедить наших друзей и родственников не курить и не употреблять слишком много алкоголя.

6. Я уверен, что наше здоровье связано с нашей нервной системой.

(дают советы и рекомендации друг другу)

4. Автоматизация лексических единиц .

а ) T: Что вы знаете о хороших и плохих привычках? Сделай следующее задание, пожалуйста.

Разделите на 2 столбца:

Фразы и слова: употребление цельнозернового хлеба, сладкое, питание с низким содержанием клетчатки, физические упражнения, отказ от диеты, отсутствие физической активности, употребление алкоголя, курение, наркотики, здоровая диета

, спать три часа, рано вставать, регулярное питание, завтракать,

долго играть в компьютерные игры.

Хорошие привычки

Плохие привычки

в ) Ваше здоровье сильно влияет на вашу внешность.

— Почему эти подростки выглядят бледными и уставшими?

Пр. 2, стр. 104

— Какие из ваших предложений верны? Послушайте, чтобы проверить.

с ) Т: Итак, вы видите, что для здоровья нужно иметь только хорошие привычки. Но знаете ли вы

причин плохого здоровья? Теперь вам нужно заполнить пробелы.

У вас будут плохие зубы, если вы ……… ..

У вас будет ожирение, если вы ………….

У вас будет кашель, если вы …………

У вас будет болезнь сердца, если вы…

У вас будет слабость, если вы ……….

г) Некоторые вредные привычки действительно смертельны. Как они влияют на наше здоровье и внешний вид?

Составьте предложения. Сопоставьте начало предложений с их окончанием.

(индивидуальная работа с карточками)

Курение… вызывает замедление реакции и потерю памяти

.

Распитие спиртных напитков… делает наши зубы желтыми, а наши

волосы, запах одежды.

Принимая наркотики… у них проблемы с волосами и

кожей.

Если люди курят… вызывает кашель и головную боль.

Некоторые подростки выглядят бледными, это влияет на всю семью, а

и усталость, потому что… люди вокруг вас.

заставляет ваши мозговые центры спать

и влияет на ваш социальный контроль.

— 3 —

им не хватает витаминов

и минералов.

делает нашу речь неясной.

у них анемия

Каковы ваши результаты?

5. Совершенствование и контроль навыков аудирования.

(слушание с опорой на текст)

а) Послушайте текст и угадайте значение следующих слов:

, чтобы проконсультироваться с врачом, головная боль

пожаловаться на боль в сердце

осмотреть отдых — вылечить

пациент строго

лечение

Визит к врачу

Однажды старый джентльмен пришел на консультацию к врачу.

«На что вы жалуетесь на ?» — спросил доктор.

«Видите ли, доктор, моя нервная система в плохом состоянии. У меня боли в сердце, часто, головная боль , и я плохо сплю. Иногда я не могу спать всю ночь ».

Врач очень внимательно осмотрел и пациента и сказал: «Ваше лечение будет очень простым, другими словами, это будет лечение отдыхом. Надо на месяц уехать в тихое местечко села и там активно отдыхать: рано вставать, делать утреннюю зарядку, завтракать и идти гулять.Вам следует много гулять, ходить в лес на свежий воздух, есть много фруктов и овощей и пить молоко перед сном. И вы можете выкурить только одну сигарету в день.

Через месяц господин снова пришел к врачу.

«Как дела?» — спросил врач.

«Сейчас я неплохо себя чувствую, — ответила больная, — я сделала все, что вы мне рекомендовали, доктор. Я строго следил за всеми вашими заказами. Я много гуляла, ела много фруктов и овощей и пила молоко перед сном.Но одна сигарета в день чуть не убила меня ».

«Но почему?» — спросил доктор.

«Курить в моем возрасте — не шутка, раньше я никогда не курила», — ответил господин.

б) Прослушайте текст еще раз и ответьте на вопросы.

Ответьте на вопросы

1. На что жаловался старый джентльмен, когда пришел на консультацию к врачу?

2. Что врач посоветовал пациенту после тщательного осмотра? Сколько сигарет мужчина может выкуривать каждый день?

3. Когда пациент снова обратился к врачу?

4. Как себя чувствовал пациент после лечения отдыхом?

5. Выполнил ли пациент все указания врача?

6. Почему одна сигарета в день чуть не убила его, как он сказал?

Заполните пропуски подходящими словами.

1. Однажды пришел старый господин ____ ____ доктор.

2. Врач спросил пациента: «Что вы ____ ___?»

3. Врач ____ его _____.

4. «Ваш _____ будет очень простым, — сказал доктор.

— 4 —

5. «Ты ____ на месяц поедешь в тихое местечко в деревне и _____ там отдохнешь.

6. И врач рекомендовал пациенту выкуривать только ____ сигарет в день.

7. ____ ____ ___ господин снова пришел к врачу.

8. «Я строго ____ всех ваших ____, доктор», — сказала пациентка.

9. Но одна сигарета в день ____ убила меня.

10. Это не _____ начинать _____ в моем возрасте. Раньше я никогда не курила.

5. Контроль навыков устной речи (в заданной речевой ситуации).

T: Я вижу, что вы выполнили всю задачу хорошо, и хотел бы, чтобы вы дали совет тем, кто беспокоится о еде.

Как оставаться здоровым? Что нам нужно делать, чтобы быть здоровыми и здоровыми? Работайте в группах, чтобы составить правила для людей с проблемами здоровья.

(работают в группах по составлению правил здоровья)

Ситуации для групп: — ваш родственник выглядит бледным и имеет избыточный вес

— ваш друг не выглядит здоровым, у него плохие волосы и зубы и симптомы стресса

P1- Ешьте больше фруктов и овощей.

P2- Не пропускайте уроки физкультуры.

P3- Ешьте все, что хотите, не слишком много и не слишком мало.

P4- Лучше выбирать куриное мясо.

P5- Попробуйте сократить жирные продукты и фастфуд.

P6- Соблюдайте диету, чтобы похудеть.

P7- Спите восемь часов в сутки!

P 8- Завтракать каждый день.

P9- Старайтесь не есть много сахара и жиров.

… ..

6. Подведение итогова урока. Домашнее задание.

.

Афоризмы на английском языке

Какими бы хорошими не были курсы английского языка, одних занятий для твердого результата будет недостаточно. То, что нужно заниматься домом, не является выполнением домашнего задания тоже нельзя. Существует огромное множество дополнительных ресурсов для пополнения словарного запаса, расширения коммуникативных способностей и грамматических тренировок.

Всего 50% успеха зависит от преподавателя.

А 50% это ваша самостоятельная и непрерывная работа. К сожалению, английский язык, как и многие другие, тенденцию к забыванию. Полгода без практики и наработанные навыки можно частично потерять. Мы не утверждаем, что придется заниматься всю жизнь. Нет, конечно. Но читать литературу, осмысленно слушать музыку с текстами на английском языке (лучше всего для этого подходят такие корифеи как THE BEATLES, Луи Армстронг, Френк Синатра), смотреть фильмы или передачи без перевода будет достаточно.Ну, и конечно, лучшее лекарство это путешествия в англоговорящую страну. 2 недели проживания в Лондоне, без сомнения, компенсируют полгода «отдыха» от английского.

В данном разделе представлена ​​полезная информация для изучающего английский язык, тот материал, который окунет вас в мир классического английского языка.

Афоризмы, идиомы, короткие тексты и цитаты классиков английской и мировой литературы.

Запоминание афоризмов полезно не только для практики английского языка, но и для общего развития.Через эти метрические высказывания вы познакомитесь со знаменитыми людьми и проникнитесь их эпохой, вы открываете для себя золотой запас английского языка.

Афоризмы.

Оскар Уайльд — ирландский философ, эстет, писатель, поэт. Один из самых известных драматургов позднего Викторианского периода. Его перу принадлежат такие бессмертные произведения как «Портрет Дориана Грея», «Тюремная исповедь», «Кентервильское приведение», а также множество талантливейших пьес, эссе и сказок.А его афоризмы известны на всех языках мира.

• Всегда прощайте своих врагов; их ничто так не раздражает. Всегда прощайте ваших врагов, ничто не раздражает их больше.
• Каждый портрет, написанный с чувством, является портретом художника, а не натурщика. Портрет, написанный с чувством это портрет художника, а не натурщика.
• В сумерках природа не лишена красоты, хотя, возможно, ее главное предназначение — иллюстрировать цитаты из поэтов.В сумерках природа не лишена прелести, но, пожалуй, главное ее предназначение — иллюстрировать высказывания поэтов.
• Рождение гения — не оплачено. Гением рождаются, гений не может быть проплачен.
• Мода — это форма уродства, настолько невыносимая, что нам приходится менять ее каждые полгода. Мода — это форма уродства, настолько невыносимая, что нам приходится менять ее каждые 6 месяцев.
• Иллюзия — это первое из удовольствий. Иллюзия — высшее наслаждение.
• Я недостаточно молод, чтобы знать все. Я не настолько молод, чтобы знать все.

• Нравственность, как и искусство, означает провести где-то черту. Мораль как искусство — нужно провести черту в нужном месте.
• Человек меньше всего сам по себе, когда говорит от себя. Дайте ему маску, и он скажет вам правду. Человек меньше всего похож на себя, когда говорит от своего имени. Дайте ему маску, и он расскажет всю правду.
• «Мудрость — это знание того, как мало мы знаем.»Мудрость — это осознавание того, насколько мы мало знаем.
• Жить — самая редкая вещь в мире. Большинство людей существует, вот и все. Жить — редчайшее в мире явление. Большинство людей просто существуют.
• Старые верят всему, люди среднего возраста всему подозревают, молодые все знают. Пожилой человек верит всему, человек среднего возраста сомневается во всем, а юнец все знает
• Лучше иметь постоянный доход, чем увлекаться.Лучше иметь постоянный доход, чем сводить с ума своим очарованием.

Уильям Шекспир — всем известный английский поэт и драматург, по праву считается английским писателем и одним из лучших драматургов в мире. За свою жизнь Шекспир написал более 38 пьес, общее количество сонетов, поэм и эпитафий приближается к цифре в 200 штук. Пьесы Шекспира переведены на все языки и во всем мире ставятся чаще остальных. Не удивительно, что глубокомысленные замечания Шекспира и в наши дни отдельно от произведений и легко узнаются по стилю драматурга.

• Любите всех, доверяйте немногим, никому не делайте зла. Люби всех, доверяй немногим, не обижай никого.
• Ад пуст, и все дьяволы здесь. Ад пуст, все демоны здесь.
• Лучше на три часа раньше, чем на минуту позже. Лучше на 3 часа раньше, чем минутой позже.
• Наша судьба зависит не от звезд, а от нас самих. Наша судьба не в звёздах, но в нас самих.

• Ожидание — корень всей душевной боли.Ожидание- корень всех страданий.
• Весь мир — сцена, и все мужчины и женщины — просто игроки: у них есть свои выходы и свои входы; и один человек в свое время играет много ролей, его действия — семь возрастов. Весь мир — театр. В нем женщины, мужчины — все актеры. У них свои есть выходы, уходы. И каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той.
• Глупец считает себя мудрым, а мудрый человек знает себя глупцом. Дурак считает себя мудрым, но мудрый человек знает себя дураком.
• Когда отец дает своему сыну, оба смеются; когда сын дает отцу, оба плачут. Когда отец помогает сыну оба смеются, а когда сын помогает отцу оба плачут.
• Переполнение хорошего превращается в плохое. Избыток в хорошем превращается в плохое.
• Слушайте многих, говорите с немногими. Больше слушай, меньше говори.
• Что в имени? То, что мы называем розой любым другим именем, будет пахнуть так же сладко. А что есть имя? Роза будет пахнуть розой, хоть розой назови ее, хоть нет.
• Я говорю, что нет тьмы, кроме невежества. Я говорю — нет тьмы, но есть невежество.
• Краткость — душа остроумия. Краткость суть мудрости.

Джордж Бернард Шоу — является ирландцем по происхождению, но его вклад в развитие английской литературы настолько велик, что не вспомнить о нем невозможно. Бернард Шоу является основателем Лондонской школы экономики и политических наук, что не помешало драматургу получить Нобелевскую премию в области литературы и премию Оскар за лучший сценарий.Пьесы и романы автора, возможно, не покажутся вам оригинальными по сюжету, но что точно никого не оставит равнодушным — это манера выражения мыслей, грамотность построения диалогов, все еще сохраняющаяся актуальность высказываний этого великого человека.

• Прогресс без изменений невозможен; а те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить. Прогресс невозможен без изменений, и тот, кто не может изменить себя, не может ничего изменить.
• Тот, кто не может изменить свое мнение, не может ничего изменить.Кто не может изменить свои воззрения, не может изменить ничего.
• И оптимисты, и пессимисты вносят свой вклад в общество. Оптимист изобретает самолет, пессимист — парашют. Свой вклад в общество делают как оптимисты, так и пессимисты. Оптимист придумал самолет, пессимист— парашют.
• Боюсь, мы должны сделать мир честным, прежде чем сможем честно сказать нашим детям, что честность — лучшая политика. Я боюсь, что мы можем сделать мир честным прежде.
• Я миллионер. Это моя религия. Я — Миллионер. Вот моя религия.
• Красота — это все на первый взгляд очень хорошо; но кто когда-нибудь смотрит на него, если он пробыл в доме три дня? Красавица очень хороша на первый взгляд; но будет ли кто-то обращать на нее внимание, когда она находится в доме уже три дня?
• Самый верный способ погубить человека, который не умеет обращаться с деньгами, — дать ему немного. Самый верный способ погубить человека, который не знает, как обращаться с деньгами, состоит в том, чтобы дать ему немного денег.
• Дай человеку здоровье и курс рулить; и он никогда не перестанет беспокоиться о том, счастлив он или нет. Дайте человеку здоровье и направление в жизни; и он никогда не будет останавливаться, чтобы отключиться о том, счастлив он или нет.
• Молчание — наиболее совершенное выражение презрения. Молчание — самое прекрасное выражение презрения.
• Нет ничего опаснее совести фанатика. Нет ничего более опасного, чем совесть фанатика.

Зная хотя бы один афоризм в оригинале, вы сможете блеснуть не только своей образованностью, но и знанием английского языка.

Не останавливайтесь на материалах, представленных в данной статье. Высказывания, афоризмы и цитаты великих людей — бесконечный источник мудрости, кроме того невероятно полезный с точки зрения практики и улучшения английского языка. Предусмотрена возможность получения хорошего воспитания и образования через приблизительное запоминание, а значит и осмысленному запоминанию его мыслей, знание которых составляет основу хорошего воспитания и образования.

Вирджиния Вулф — известная английская писательница и литературный критик. Также входила в группу «Блумсбери» — элитарная группа английских интеллектуалов, выпускников Кембриджа, писателей и художников, объединенных сложными семейными, творческими и дружескими отношениями. У Вирджинии Вулф очень интересная и трагическая судьба, ее произведения — это поток сознания, она первая среди авторов выделяется не только эмоциональный компонент в поведении героев, но и психологический.Она по праву считается новатором английского языка и лучшей романисткой двадцатого века.

Юмор — первое, что теряется при переводе. Юмор — первое, что теряется в переводе.

Кто не говорит правду о себе, не может рассказать о других. Кто не говорит правду о себе, не может говорить её о других.

Большие сообщества людей — психически ненормальные. Большие сообщества людей — существа невменяемые.

Человек не может хорошо думать, это хорошая любовь, хорошо выспаться, если раньше хорошо не ужинала. Человек не может хорошо думать, хорошо любить, хорошо спать, если до этого хорошо не поужинал.

Джордж Оруэлл — широко известен, как автор романа «1984» и повести «Скотный двор». Настоящее имя этого британского писателя и публициста — Эрик Артур Блэр, помимо культовых романов он автором многих очерков и статей социально-критического и культурологического характера.

Политический язык призван сделать ложь правдивой, убийство респектабельным и придать солидности чистому ветру. Политический язык придумали для того, чтобы заставить ложь звучать правдиво, а также убийство уважительно, а также придать видимость солидности пустому звуку.

Свобода — это право говорить людям то, что они не хотят слышать. Свобода — это право говорить людям то, чего они не хотят слышать.

Люди могут быть счастливы только при условии, что они не считают счастье целью жизни.Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастливым достижением жизни.

Лучшие книги говорят вам, что вы уже знаете. Лучшие книги говорят тебе то, что ты уже сам знаешь.

Нет ничего твоего, кроме нескольких кубических сантиметров в черепе. Нет ничего твоего, кроме нескольких кубических сантиметров в черепе.

Чтобы увидеть, что происходит прямо перед вашим носом, нужно отчаянно бороться.Чтобы видеть то, что происходит прямо перед вашим носом, необходимо отчаянно бороться.

.