».
— Гленн Клоуз

«Мы бы никогда не сказали человеку со сломанной ногой, что он должен перестать барахтаться и собраться. Мы не считаем, что прием лекарств от ушной инфекции является чем-то постыдным. Мы не должны относиться к психическим заболеваниям по-другому».
— Мишель Обама

«Надежда есть, даже если ваш мозг говорит вам, что ее нет».
— Джон Грин

«Нет нормальной жизни без боли. Именно борьба с нашими проблемами может стать толчком для нашего роста».
— Фред Роджерс

«Вы не одиноки. Вас видят. Я с тобой. Вы не одиноки.»
— Шонда Раймс

«Вам не нужно контролировать свои мысли. Тебе просто нужно перестать позволять им контролировать тебя».
— Дэн Миллман

«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности».
— Будда

‍

«Лучший выход всегда через».
— Роберт Фрост

«Если нет борьбы, нет прогресса».
— Фредерик Дуглас

«Ничто не может приглушить свет, который сияет изнутри».
— Maya Angelou

«Смерть придет за всеми нами, но давайте бороться, чтобы жить».
— Джейми Творковски, Если вы чувствуете себя слишком сильно

«Если вы сломлены, вам не обязательно оставаться сломленным».
— Селена Гомес в своей приветственной речи на AMAs

«Ваш злейший враг не может причинить вам столько вреда, сколько ваши собственные неосторожные мысли».
— Будда

«Пока мы не потеряемся, мы не начинаем понимать себя».
— Генри Дэвид Торо

«Если вы идете через ад, продолжайте идти».
— Уинстон Черчилль

‍

«Уязвимость звучит как правда и ощущается как мужество. Правда и мужество не всегда удобны, но они никогда не бывают слабостью».
— Брене Браун

«Посреди зимы я наконец обнаружил, что во мне есть непобедимое лето».
— Альбер Камю

«Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь лучше для других. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы лучше относитесь к другим».
— Solange Knowles

‍

→ Прочитайте больше положительных цитат

‍

«Проблемы психического здоровья не определяют, кто вы. Это то, что вы испытываете. Ты идешь под дождем и чувствуешь дождь, но, что важно, ты не дождь».
— Мэтт Хейг

«Вы — не ваша болезнь. У вас есть отдельная история, чтобы рассказать. У вас есть имя, история, личность. Оставаться самим собой — часть битвы».
— Джулиан Сейфтер

«Любовь принадлежит людям, которые чувствуют, что их недостаточно. Любовь принадлежит детям, которые растут, задаваясь вопросом, почему они другие. Любовь принадлежит тому, кто читает это прямо сейчас. Любовь для всех».
— Эрин Кингэм

‍

«Забота о себе — это один из активных способов, которыми я люблю себя. Когда вы можете и как можете, так, чтобы чувствовать любовь, находите время и пространство для себя».
— Трейси Эллис Росс 

«Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим».
— Maya Angelou

«Важно медленное, глубокое дыхание… Это как якорь посреди эмоциональной бури: якорь не избавит вас от бури, но удержит вас, пока она не пройдет».
— Расс Харрис

«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить другим из избытка. Нельзя служить из пустого сосуда».
-Элеонора Браунн

‍

→ Прочитайте больше цитат о себе

‍

не надо так жить. Вам не нужно бороться в тишине. Вы можете не молчать. Вы можете хорошо жить с психическим заболеванием, если вы рассказываете об этом кому-то, потому что очень важно, чтобы вы делились своим опытом с людьми, чтобы вы могли получить необходимую помощь».
— Деми Ловато

«Женщины должны уделять время своему психическому здоровью — уделять время себе, духовному, не чувствуя себя виноватой или эгоистичной. Мир увидит вас таким, каким видите себя вы, и будет относиться к вам так же, как вы относитесь к себе».
— Бейонсе в интервью Elle

«Я обнаружила, что при депрессии одна из самых важных вещей, которую вы можете осознать, это то, что вы не одиноки. Ты не первый, кто прошел через это, ты не будешь последним, кто пройдет через это»,
— Дуэйн «Скала» Джонсон

«Людям так стыдно за [психическое здоровье], поэтому, если, говоря об этом, я смогу повлиять хотя бы на одного человека, это было бы здорово»
— Софи Тернер в интервью Net-A-Porter

«Все, что является человеческим, заслуживает упоминания, а все, что заслуживает упоминания, может быть более управляемым. Когда мы можем говорить о своих чувствах, они становятся менее подавляющими, менее расстраивающими и менее пугающими».
— Фред Роджерс

«Я думаю, что очень важно снять клеймо с психического здоровья… Мой мозг и мое сердце очень важны для меня. Я не знаю, почему бы мне не обратиться за помощью, чтобы эти вещи были такими же здоровыми, как мои зубы».
— Керри Вашингтон, в интервью HuffPost

«Частью моей личности является отказ от вещей, которые я не хочу делать… Я проверяю себя в течение дня и говорю: «Действительно ли я хочу делать это?», и если ответ отрицательный, то я этого не делаю. И ты тоже не должен».
— Леди Гага

«Что мне нравится в терапии, так это то, что они скажут вам, какие у вас слепые зоны. Хотя это неудобно и болезненно, это дает вам что-то, с чем можно поработать».
— Розовый

‍

«Обещай мне, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, и сильнее, чем кажешься, и умнее, чем думаешь».
— Кристофер Робин

«Лучше не поддаваться этому. На то, чтобы снова собраться, уходит в десять раз больше времени, чем на то, чтобы развалиться».
— Финник Одаир

«Иногда я держал свои чувства при себе, потому что не мог найти языка, чтобы описать их».
— Марианна Дэшвуд

«Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем».
— Эми Марч

«Счастье можно найти даже в самые темные времена, если только не забыть включить свет».
— Альбус Дамблдор

‍

«Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас».
— Энн Ламотт

« Я сказала своему психиатру, что все меня ненавидят. Он сказал, что я веду себя нелепо — со мной еще никто не встречался».
— Родни Дэнджерфилд

«Когда мы вспоминаем, что мы все сумасшедшие, тайны исчезают, а жизнь становится понятной».
— Марк Твен

‍

«Ваше психическое здоровье — это все — расставьте приоритеты. Сделайте так, чтобы ваша жизнь зависела от него, потому что так оно и есть».
— Мэл Роббинс

«Если мы начнем честно говорить о своей боли, гневе и недостатках, а не притворяться, что их не существует, тогда, возможно, мы оставим мир лучше, чем мы его нашли».
— Рассел Уилсон

«Позвольте себе то, что вам нужно прямо сейчас. Будь то пространство, отдых, поддержка или что-то еще, знайте, что вы не бремя для заботы о себе».
— TWLOHA

‍

«Это нормально иметь депрессию, это нормально иметь тревогу и нормально иметь расстройство адаптации. Нам нужно улучшить разговор. У всех нас есть психическое здоровье точно так же, как у всех нас есть физическое здоровье».
— Принц Гарри

«Хорошо быть не в порядке, но нельзя оставаться таким».
— Перри Ноубл

«Это нормально — не быть совершенным и не все предусмотреть. Это нормально чувствовать то, что стыдно, ненавидеть и чувствовать вину. Я чувствую, что сообщение, которое мы пытались поддержать, заключается в том, что в принципе нормально иметь шрамы и показывать их. Чтобы показать, что вы прошли через многое и благодаря этому стали другим и лучшим человеком».
— Хейли Уильямс

«Все в порядке, понимаешь? Это нормально быть тобой. Это нормально, просто не быть в порядке. Это нормально быть не в порядке».
— Кристен Стюарт

«Здорово признать, что ты не в порядке. «Это нормально, не быть в порядке», это смело. Но не позволяйте ему победить. Грустить. Имейте свой момент, свой день или неделю. Тогда сделайте что-нибудь с этим и будьте счастливы. Для себя.»
— Джесси Дж.

‍

«Если вы родились со слабостью падать, вы родились с силой подняться».
— Рупи Каур

«Темные дни сделали меня сильнее. Или, может быть, я уже был сильным, и меня заставили это доказать».
— Эмери Лорд

«Многие выжившие настаивают на том, что они не храбрые: «Если бы я был смелым, я бы прекратил насилие», «Если бы я был смелым, я бы не боялся»… У большинства из нас это есть. перепутал. Вы не начинаете с смелостью, а затем сталкиваетесь со страхом. Ты становишься смелым, потому что встречаешь свой страх лицом к лицу».
— Лаура Дэвис 

«Быть ​​уязвимым — это на самом деле сила, а не слабость, поэтому так важно говорить о психическом здоровье. Это то же самое, что быть физически больным. И когда ты держишь все эти вещи внутри, когда ты закупориваешь их, тебе становится плохо».
— Кара Делевинь

«Самые сильные люди — это не те, кто демонстрирует силу перед всем миром, а те, кто сражается и побеждает в битвах, о которых другие ничего не знают».
— Джонатан Харниш

«Надеюсь, вы живете жизнью, которой гордитесь. Если вы обнаружите, что это не так, надеюсь, у вас хватит сил начать все сначала».
— Ф. Скотт Фитцджеральд

«Для любого, кто страдает — это не признак слабости — просить о помощи. Это признак силы».
— Барак Обама

«Если не можешь летать, беги. Если не можешь бежать, иди. Если не можешь идти, ползай, но, во что бы то ни стало, продолжай двигаться».
— Мартин Лютер Кинг-младший

‍

«Во всем есть трещина, так проникает свет».
— Леонард Коэн 

«Когда гаснет свет, становится намного темнее, чем если бы он никогда не светил».
— Джон Стейнбек

«Тень — лучший учитель того, как выйти на свет».
— Рам Дасс

«Я буду любить свет, потому что он указывает мне путь, но я вынесу тьму, потому что она показывает мне звезды».
— Ог Мандино

«Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет».
— Aristotle 

‍

​​→ Read more quotes about darkness , quotes about light , and quotes about light in the darkness

‍

«Иногда даже жить — это акт мужества».
— Луций Анней Сенека

«Не сдавайся. Не отказывайтесь от своей истории. Не отказывайтесь от людей, которых вы любите. Надежда реальна. Любовь реальна. За все это стоит бороться».
— Джейми Творковски, Если вы чувствуете себя слишком сильно

«Вы не можете видеть грядущее будущее — конечно, не ужасы, но вы также не можете видеть грядущие чудеса, мгновения пропитанного светом радость, ожидающая каждого из нас».
— Джон Грин

«Самый смелый поступок, который я когда-либо делал, — это продолжать свою жизнь, когда я хотел умереть».
— Джульетт Льюис

«Жизнь ждет тебя. Вы можете застрять здесь на некоторое время, но мир никуда не денется. Держись там, если сможешь. Жизнь всегда того стоит».
— Мэтт Хейг, Причины остаться в живых

‍

→ Читайте больше цитат о самоубийстве

‍

«Чувства приходят и становятся такими же, как Clouds в ветренном небе. Осознанное дыхание — мой якорь».
— Thich Nhat Hanh

«Самые прекрасные люди, которых мы знаем, — это те, кто познал поражение, познал страдание, познал борьбу, познал потерю и нашел выход из бездны. Эти люди обладают оценкой, чувствительностью и пониманием жизни, которые наполняют их состраданием, мягкостью и глубокой любовью. Красивые люди просто так не бывают».
— Элизабет Кюблер-Росс

«В мире так много боли, и большинство этих людей хранят свою тайну, катаясь по мучительной жизни в невидимых инвалидных колясках, одетых в невидимые гипсы».
— Эндрю Соломон

«Мы не являемся нашей травмой. Мы – это не химия нашего мозга. Это часть того, кто мы есть, но мы гораздо больше».
― Сэм Дж. Миллер

«Иногда утром вылезаешь из постели и думаешь, что я не выживу, но смеешься про себя — вспоминая все те моменты, когда ты так себя чувствовал».
— Чарльз Буковски

«Психическое здоровье влияет на каждый аспект вашей жизни. Это не просто маленькая аккуратная проблема, которую можно положить в коробку».
— Shannon Purser

«Если вы знаете кого-то, у кого депрессия, пожалуйста, примите решение никогда не спрашивать их, почему. Депрессия не является прямой реакцией на плохую ситуацию; депрессия просто есть, как погода. Попытайтесь понять черноту, вялость, безнадежность и одиночество, через которые они проходят. Будьте рядом с ними, когда они пройдут через другую сторону. Трудно быть другом тому, кто в депрессии, но это один из самых добрых, благородных и лучших поступков, которые вы когда-либо делали».
— Стивен Фрай

«Прими душ, смой день. Выпейте стакан воды. Сделайте комнату темной. Лягте и закройте глаза. Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще сражаюсь. Вы сделали это, в конце концов. Вы сделали это, еще один день. И вы можете сделать это еще один. Ты отлично справляешься».
‍ — Шарлотта Эрикссон

60 высказываний о здоровом образе жизни — CareElite

Вы ищете высказывания о благополучии и здоровье? Тогда вы абсолютно правы! Вы можете подумать, что каждый должен осознавать важность своего физического и психического благополучия. Однако, поскольку мы, немцы, например, проходим в среднем всего 700 метров в день₁, скорее всего, дело обстоит как раз наоборот. Кроме того, мы едим пересахаренные полуфабрикаты, пьем воду с микропластиком, курим токсичные сигареты, кусаем мясо с остатками антибиотиков и дышим воздухом, богатым загрязняющими веществами, который мы сами загрязняем. Здоровый образ жизни определенно выглядит по-другому.

Поэтому я хотел бы предоставить вам список коротких ценных цитат и мудрости о здоровье, которые должны вдохновить каждого на то, чтобы считать собственное здоровье самым ценным достоянием. Пойдем!

Пожалуйста:  Имейте в виду, что многие цитаты о здоровье были переведены на английский язык с других языков. Я не могу гарантировать, что это оригинальная цитата в каждом случае. Поэтому дважды проверьте их, прежде чем делиться ими. Если вам нравятся цитаты и вы делитесь ими в Интернете, пожалуйста, дайте ссылку на эту искусно созданную коллекцию. Спасибо за Вашу поддержку!

60 лучших цитат о здоровье

Сегодня нам приходится иметь дело с самыми большими экологическими проблемами нашего времени, которые вызваны исключительно нами, людьми. Будь то изменение климата, вырубка лесов или загрязнение воздуха. Но никто не может оставаться здоровым в больной среде. Даже мы, люди. Хуже того, в повседневной жизни у нас есть склонность вести себя так, что в конечном итоге это не принесет нам пользы.

Итак, используйте следующие цитаты о здоровье и усвойте ценность здоровья для себя и всех других живых существ на планете.

Цитаты о здоровье 1–10

1. «Болезней тысячи, а здоровье одно». (Людвиг Берне)
2. «Здоровье не все, но без здоровья все ничто.» (Артур Шопенгауэр)
3. «Природа — лучшая аптека». (Себастьян Кнайпп)
4. «Сделай что-нибудь хорошее для своего тела, чтобы душа захотела в нем жить.» (Тереза ​​Авильская)
5. «Все болезни излечимы, но не все пациенты.» (Хильдегард Бингенская)
6. «Вы можете иметь все богатства и успех в мире, но если у вас нет здоровья, у вас нет ничего.» (Стивен Адлер)
7. «Я решил быть счастливым, потому что это полезно для моего здоровья.» (Вольтер)
8. «Ничто так не ускоряет выздоровление, как обычные медицинские счета.» (Алек Гиннесс)
9. «Позаботься о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить.» (Джим Рон)
10. «Тот, кто думает, что у него нет времени на свое здоровье, рано или поздно должен будет найти время для болезни.» (китайская пословица)

Цитаты о здоровье 11 — 20

11. «Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память. Человека можно уничтожить, но нельзя победить.» (Эрнест Хемингуэй)
12. «Здоровье — первая обязанность в жизни.» (Оскар Уайльд)
13. «Для стойких вирусов нужны стойкие вирусологи».
    (Харальд цур Хаузен)
14. «Трудно оценить ценность здоровья, пока ты не заболел.» (немецкая пословица)
15. «Правда — отвратительное лекарство, лучше переболеть, чем принимать его.» (Август фон Коцебу)
16. «Есть люди, которые патологически работают над своим здоровьем.» (Герхард Уленбрюк)
17. «Богатства много. Довольство больше. Здоровье — это все!» (Азиатская мудрость)
18. «Инвестиции в здоровье принесут огромную пользу.» (Гро Гарлем Брундтланд)
19. «Вода в умеренных количествах никому не навредит.» (Марк Твен)
20. «Нетренированный мозг вреднее для здоровья, чем нетренированное тело.» (Джордж Бернард Шоу)

Цитаты о здоровье 21 — 30

21. «Здоровье: всегда прислушивайтесь к сигналам своего тела. Если оно свистит вам в ухо, снимите чайник с плиты.» (Эльмар Хёриг)
22. «Здоровый снаружи начинается со здорового внутри.» (Роберт Урих)
23. «Человек. Потому что он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги. Затем он жертвует деньгами, чтобы восстановить свое здоровье. И тогда он так беспокоится о будущем, что не наслаждается настоящим; в результате он не живет в настоящем или будущем; он живет так, как будто никогда не умрет, а затем умирает, так и не прожив по-настоящему». (Далай-лама)
24. «Время хороший врач, но плохой косметолог.» (Уильям Сомерсет Моэм)
25. «Рано ложиться и рано вставать, делает человека здоровым, богатым и мудрым.» (Бенджамин Франклин)
26. «Здоровье — это не состояние материи, а состояние ума.» (Мэри Бейкер Эдди)
27. «Счастье прежде всего в здоровье.» (Джордж Уильям Кертис)
28. «Искусство лечения исходит от природы, а не от врача. Поэтому врач должен исходить из природы, непредвзято.» (Парацельс)
29. «В системе здравоохранения республики должно преобладать больше любви и меньше валиума.» (Эллис Э. Хубер)
30. «Ярый курильщик, постоянно читающий о вреде курения для здоровья, в большинстве случаев бросит читать.» (Уинстон Черчилль)

Совет: Как вы гарантированно бросите курить вы узнаете сейчас в статье по ссылке!

Health Quotes 31 — 40

31. «Будьте осторожны, читая книги о здоровье. Вы можете умереть из-за опечатки.» (Марк Твен)
32. «Лучший лекарь — природа, ибо она не только исцеляет от многих страданий, но и никогда не говорит плохо о коллеге.» (Эрнст Фердинанд Зауэрбрух)
33. «Желание исцеления всегда составляло половину здоровья.» (Луций Анней)
34. «Что хорошего в том, что все больше и больше людей бегают трусцой, но в то же время воздух, которым мы дышим, становится все более и более разреженным?» (Экхард Шупета)
35. «Нет ничего важнее нашего здоровья — это наша главная инвестиция.» (Арлен Спектер)
36. «Большую часть времени вы начинаете следить не за своим здоровьем, а за тем, что от него осталось.»
    (немецкая пословица)
37. «Сам разум строит тело.» (Фридрих Шиллер)
38. «Многие здоровья были подорваны выпивкой за здоровье других.» (Хайнц Рюманн)
39. «Лучше немного больше беспокоиться о своем здоровье каждый день, чем потом сильно беспокоиться о своей болезни. » (Себастьян Кнайпп)
40. «Деньги: средство иметь все, кроме искреннего друга, бескорыстного любовника и крепкого здоровья.» (Джордж Бернард Шоу)

Подсказка: Знаете ли вы, что ваше собственное здоровье, наряду с защитой животных и окружающей среды, является одной из самых важных причин жить веганом? В связанной статье вы можете узнать больше!

Вам больше всего нравится одна из цитат? Тогда вы должны превратить его в уникальный настенный плакат!

Это так просто:

1. Выбрать предложение
2. Введите цитату + автор
3. Выберите цвет и расположение
4. Заказывайте и наслаждайтесь!

Цитаты о здоровье 41 — 50

41. «Душа исцеляется общением с детьми». (Федор Михайлович Достоевский)
42. «Здоровье не ценится, пока не приходит болезнь. » (Томас Фуллер)
43. «Мудрый человек должен считать, что здоровье — величайшее из человеческих благ, и научиться собственными мыслями извлекать пользу из своих болезней.» (Гиппократ)
44. «Тот, кто распознал зло, почти исцелил его.» (Прентис Малфорд)
45. «Первое богатство — здоровье.» (Ральф Уолдо Эмерсон)
46. «Чувство здоровья можно получить только через болезнь.» (Георг Кристоф Лихтенберг)
47. «Вы не получаете здоровье в магазинах, вы получаете его через образ жизни.» (Себастьян Кнайпп)
48. «Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье.» (Джойс Мейер)
49. «Исцеление — вопрос времени. Но иногда это также вопрос благоприятного случая.» (Гиппократ)
50. «Настоящим богатством является здоровье, а не золотые и серебряные монеты. » (Махатма Ганди)

Health Quotes 51 — 60

51. «Лучшие врачи в мире — доктор Диет, доктор Квайт и доктор Мерриман». (Джонатан Свифт)
52. «Держать тело в добром здравии — это долг… иначе мы не сможем сохранить силу и ясность ума.» (Будда)
53. «Основа всякого счастья — здоровье.» (Ли Хант)
54. «Бросить курить легко… Я делал это сотни раз.» (Марк Твен)
55. «Самое ценное в жизни — это не то, что можно получить за деньги.» (Альберт Эйнштейн)
56. «Я думаю, что возраст как цифра не так важен, как здоровье. У вас может быть слабое здоровье, и вы можете быть довольно несчастным в 40 или 50 лет. Если у вас хорошее здоровье, вы можете наслаждаться жизнью в свои 80 лет.» (Боб Баркер)
57. «Смех — это телесное упражнение, ценное для здоровья». (Аристотель)
58. «Знание того, что нас можно любить именно такими, какие мы есть, дает нам наилучшую возможность стать самыми здоровыми людьми. » (Фред Роджерс)
59. «Дайте человеку здоровье и направление, и он никогда не перестанет беспокоиться о том, счастлив он или нет.» (Джордж Бернард Шоу)
60. «Если вы позаботитесь о своем теле, то и голова будет чувствовать себя лучше.» (Джил Сандер)

Часто задаваемые вопросы о здоровье

Что подразумевается под термином здоровье?

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто свободу от болезней или недугов».

Это часть нашей повседневной жизни, которая оказывает решающее влияние на качество нашей жизни. Более того, это условие личного социального, экономического развития.

Какие виды здоровья существуют?

Здоровье является нашей самой важной жизненной задачей и обычно делится на психологическое, физическое и социальное благополучие.

Что важно для здоровья?

Четыре столпа «достаточное количество упражнений», «адекватное управление стрессом», «снижение токсинов в окружающей среде» и «индивидуальное здоровье» должны быть сбалансированы, чтобы обеспечить основу для долгой и здоровой жизни.

Используйте цитаты о здоровье как постоянный источник вдохновения!

Здоровье – наш самый важный и ценный актив. Если мы не здоровы, все остальное теряет значение и становится абсолютно случайным.

Думаю, вы почувствуете то же самое, прочитав эти высказывания о здоровом образе жизни, и надеюсь, что подборка цитат вас вдохновила. Используйте их также, чтобы другие знали о ценности собственного здоровья.

Если вы хотите вести здоровый образ жизни напрямую , я могу дать вам Поваренную книгу к бестселлеру Прощание с веганскими клише Нико Риттенау и Себастьяна Копиена. Он предлагает вам идеальное знакомство со здоровой растительной кухней.