Книги с тегом попаданка | LitLib

Rose-Maria о книге: Марина Снежная — Шадари: попаданка
Я не согласна. Весьма посредственная книга. Нет в ней изюминки. Начало было многообещающим, но потом все скатиломь в банальные интриги.

venera2190 о книге: Ксения Кураш — Выбор демоницы
Скучно и Непонятно будет продолжение или нет… Особой романтики не увидела больше детектив напоминает

Nanni о книге: Ольга Иконникова — Бухгалтер Его Величества
Разочарована!

kormdina о книге: Ольга Иконникова — Дочь кукушки
Предсказуемо. Любовная линия никакая. Но скоротать вечерок можно

Chernichka о книге: Пола Хокинс — Девушка в поезде
Это что?! Бестселлер?! Серьезно?!

Худшее, что мне попадалось в жанре детектив/триллер. Хотя, я с большой натяжкой отнесла бы эту историю к этим жанрам. Расследований тут нет, размышлений по этому поводу тоже (не будем же мы считать мысль героини «Это он» за что-то существенное), движения тоже нет, даже напряжение отсутствует напрочь. И немного обидно, потому как идея была очень даже хороша. Я бы отнесла это к драме, потому что бытовые вопросы здесь явно на первом месте. Решила я написать отзыв после того, как посмотрю фильм. Его мне было смотреть приятнее (все таки как решают актеры), чем читать. НО книга вызывала эмоции, а фильм прошел мимо. Пусть той эмоцией было отвращение, но это лучше, чем ничего.

Тут одна грязь и безнравственность, я не видела ни одного светлого пятна. Три героини — одна алкоголичка, другая шлюха неразборчивая, третья шлюха разборчивая (рука лицо просто). И все наивные дуры! Честно, мне было дико читать про настолько отвратительных и глупых женщин, их поведение и их мысли, особенно учитывая, что автор сама женщина. Мужские герои намного лучше, хотя тоже те еще козлы.

К плюсу я отнесу атмосферность. Читая её, я ощущала эту серость и эту безысходность. И видела всех этих «героинь» во всех подробностях и со всех сторон. Поэтому читала я её долго, мне было противно окунаться в такую атмосферу. Простите, но мыслей больше нет. В чем я уверена, так это в том, что никому и никогда не посоветую эту книгу!

Второй шанс для попаданки (СИ)

Любовное фэнтези Сусанны Ткаченко под названием «Второй шанс для попаданки», героиней которого стала пятидесятилетняя женщина по имени Стефания. Она воспользовалась магией перерождения, но обо всём по порядку. К этому возрасту героиня успела пережить многое: поставила сына на ноги, заработала на собственное жилье в Москве, устроила карьеру и обзавелась массой хобби. Одним из любимых занятий Стефании были поездки с подругами в лес по грибы. Как раз в одну из очередных прогулок по лесу с героиней и произошло кое-что необычайное. Прямо посреди лесной лужайки женщина наткнулась на природную аномалию: меж двух низких кустов сияла яркая радуга, образуя собой необычную арку. Стоило шагнуть в неё, и тут-то всё началось…

Похоже, это был какой-то портал. Сразу после преодоления радужного контура Стефания встретила двух незнакомцев, назвавших её милой девочкой. Они утверждали, что героиня – дикая магиня, а посему ей необходимо проследовать с ними в Управлении Магией. И можно было бы всё это счесть за нелепый розыгрыш или пранк, вот только Стефания Павловна изменилась до неузнаваемости: она переродилась, помолодела и похудела, из-за чего вещи на её теле буквально повисли. Кроме того, молодую теперь магичку предупредили о необходимости явиться лично в Университет магии и жизни, где ей в обязательном порядке необходимо пройти обучение. Еще мгновение и незнакомцы буквально испарились вместе с удивительной аркой, а неподалеку послышались голоса подруг-грибниц. Неужели галлюцинация такая? Тело снова приняло свою естественную форму и облик…померещится же такое!

Всё бы ничего, но на пальце героини появилось какое-то странное кольцо. Стоит его надеть на палец – она становится Стефанией Ландо, а если снять – юной валькирией. Кроме того, у героини было ощущение, что она родилась заново. Как только женщина выполнила рекомендации незнакомцев из леса, с ней тут же начали происходить мистические события.

Одним из них стало перемещение в магический мир прямо из собственной квартиры. Здесь героиню ждал лично ректор УМИЖ и ввёл Стефанию в курс дела. Оказывается, таких диких магов, как она, выискивают по всем мирам, а затем берут под свою опеку. Что же, раз дан второй шанс, то почему бы им не воспользоваться и не переродиться в юную магичку? Вот только теперь героине придется заново обживаться, но уже в ином мире. Что принесут ей перемены: счастье и любовь, или новые проблемы?

Кто такие попаданки

Кто такие попаданки? Настоящие книги для настоящих женщин

В последнее время книжный рынок забит красивыми книжками с красивыми девушками на обложках, крупными буквами на глянце написано — попаданка, романтическое фентези.
Кто же они такие, попаданки?

Попаданка — это молодая девушка со стервозным характером, попадающая в прошлое или в другой мир. Как только эта попаданка туда попала, девушке дают нереальную красоту, супер-магические способности, одиноких мужиков в придачу, один из которых — обязательно демон/он же Темный властелин/страшно злобный черный маг, влюбляющийся в нашу героиню, второй — светлый эльф, сражающий высокомерием и неземной красой.

В процессе чтения героиня лихо расправляется с злодеями, спасает мир с помощью своей нереально крутой магии, очаровывает мужчин. Книга изобилует романтическими моментами. А еще от хамства, непреходящей наивности и кое-где тупости главной героини начинает действительно подташнивать. Фу.

Поменяйте декорации, другой мир на космические окраины, или на задворки средневековья. Главная попаданка остается. К сожалению, таких книг в наших книжных магазинах немерено, удивляет безграмотность авторов, блеклый, хамский, безграмотный язык с претензией на юмор, удивляет, насколько легко наша попаданка справляется со страшными опасностями и спасает мир.

А вот теперь представьте на секундочку… подобная книженция попадает в руки молодой девушке. И таких книг море, повторюсь, море! не спорю, пару раз подобные истории прочитать можно, поплакать от смеха над «скрипя сердцем» — бедное скрипучее сердце, над «кООрдинально поменялось» (и где тут координация, как вы думаете?), поморщиться над ТСЯ/ТЬСЯ… а юная читательница, проглотив подобное чтиво, которое пишут вроде бы состоявшиеся взрослые женщины, будет думать: что секс — это нечто нереальное, супер-классное, что это и есть апогей всех отношений — повстречались в постели и разбежались, что она, читательница, сама по себе настолько классная, что к ее ногам упадут самые красивые, самые влиятельные и самые могущественные мужчины, можно быть глупой и тупой, культивировать хамство, выдавая его за «крутость».

Я как-то открыла очередной шедевр на книжной полке магазина: дальше первых строк «Хочу хавать, — подумала главная героиня.» дело не пошло. Все. А как же все прелести и сомнения первой любви, а как же опыт, а как же нормальные человеческие отношения — ведь любые отношения — это работа? Люди, а особенно молодые люди учатся любить и учатся взаимодействовать друг с другом… а как же книги, принуждающие нас задуматься и работать над собой, ведь никто не будет любить нас за красивые глазки? и никто не подарит суперспособности, а незнакомые крутые дяди, обещающие блага, очень часто приносят неприятности.

Ну все, хватит, скажете вы. Где обещанные настоящие книги? Вот они. Жемчужины в море информационного мусора.
Про попаданок, взрослых адекватных умных женщин. Книги о настоящих женщинах для настоящих женщин.

1. Ирина Чернова «Диагноз: женщина», «Раз-два-три-четыре-пять, выхожу тебя искать», «Храни нас пуще всех печалей».
Героини Ирины Черновой — взрослые состоявшиеся женщины.

Их заносит в средневековье, никто не дарит им суперспособностей и не велит спасать мир. И все-таки, они приспосабливаются, находят свое место в средневековой жизни и даже любовь. Книги написаны легко и грамотно.

2. Галина Бахмайер «Отпуск в тридевятом царстве». И здесь мы тоже не будем ничего рассказывать, может, сначала будет трудно читать, но потом, добравшись до конца, вы даже не поймете, что уже конец. Невероятная и красивая история любви, пережившая само Время. Написано классно, нет набивших оскомину эльфов и демонов.

3. Галина Гончарова «Средневековая история» (Первые уроки, Дорога домой, Интриги королевского двора).

Тут главная героиня, студентка-медик, попадает в тело толстухи-графини. И начинается!!! Что самое главное, у книги есть четкая мораль: учиться нужно всегда и везде, учиться никогда не поздно, все знания пригождаются, потому что мало ли в какие ситуации закинет тебя жизнь. Любовной линии нет, но и без нее очень захватывающая книга. Кстати, наш главред, увидев книжечку на столе сотрудницы, сразу же ее утянул. И читал, видимо. А потом сказал, даст почитать дочке. 🙂

Все книги вы можете найти на сайте Самиздат, на официальных страницах авторов. Все книги больше изобилуют чувствами, а не откровенными сценами.

Первая книга Галины Гончаровой уже продается в книжных, готовится к выходу вторая. Надеемся, что вам понравится наш выбор. приятного чтения и до скорой встречи! 😉

Вынужденный брак и адекватная героиня — @дневники: асоциальная сеть

понедельник, 11 августа 2014

Надоело читать про всяких якобы принцесс сбегающих из-под венца, про дамочек превращающих семейную жизнь в войну и т.д.
хотелось бы чего-то нормального более приближенного к жизни.

Брак по расчету, устроенный родителями — распространенная практика много много веков в разных обществах.
И хотелось бы почитать про нормальных героев оказавшихся в такой ситуации: родители, король, какие-то опекуны, внешние причины приводят к тому что героям надо пожениться. Соединить состояния ,закончить вражду, просто силком выдали замуж или еще что-то.
Но чтобы героиня была нормальной женщиной настроенной на то, чтобы с супругом найти общий язык, завести детей и наладить семью. В идеале хорошо бы чтобы это произошло, но допустима ситуация, когда муж оказывается нехорошим человеком и все старания гг пропадают втуне.
Просто надоели героини ведущие себя несоответственно воспитанию и заданным условиям. Те самые МС в роли якобы аристократок, принцесс, благородных эльфиек, которые хамят всем напропалую и портят жизнь себе и близким.

Можно книги где налаживание отношений случается до брака, после помолвки например.
Фантастика или реальность, а так же время действия — не важно.

@темы: Любовный роман Фэнтези Исторический роман Фантастика

• ← Предыдущая запись
• Следующая запись →

Этот пост будет безвозвратно удален:

Вы уверены в том, что действительно хотите это сделать?

Да Нет

Жанр «Любовно-фантастические романы» — Книги — Страница 12

Любовные романы — Любовно-фантастические романы {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8. 07 (68) 61 Язык книги: РусскийСтраниц: 13 Книга закончена Да, опять мы бедную несчастную девушку запульнули (телепортировали, перенесли и прочее, нужное подчеркнуть) куда-то не туда. Да, опять вокруг твориться что-то не то и опять она не только оказывается в то время в том месте, но и ещё поразительно вовремя получает способности. Скучно? Не читайте. И не скажу я вам, что это — не совсем фентези — а моя первая попытка написать исследование фантастического мира. Ну да, псионика… Ну да, федерация и объединение свободных планет. Ну да, младшие принцы королевских домов. Да, да, да… Разборки в королевской семье всегда тяжелы. Не надо вам этого знать, право. Не интересно будет. Да и юмора тут катастрофически мало… И как всегда — хеппи-энд с приторным вкусом сладости от взаимной любви… И рек крови нет… Правда, скучно. Но почему-то она мне нравиться, моя Аника. Может, расскажете мне, почему? {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8. 06 (64) 55|5Год: 2017Язык книги: РусскийСтраниц: 14 Прощай, родной мир, я завербована рекрутерами иных миров. У меня, оказывается, очень сильный дар, и мне теперь предстоит учиться в лучшей академии магии. Демоны, эльфы, титулованные особы… кто только не учится в этой академии. А иномирян здесь любят. Только не так, как мне представлялось. Вот я попала… {«o»:null} {«o»:null}    8.06 (65) 55Добавил: vdv86k 17 августа 2014, 22:15 Язык книги: РусскийСтраниц: 71 Книга закончена Каждый сам для себя выбирает образ жизни и религиозное учение. Вариантов множество, кому-то кажется нормальным, когда религией большинства становятся деньги и власть. Кто-то поклоняется телесным удовольствиям. Но есть исключения, люди, которые ищут свои особый путь. А есть такие, как героиня, которая выведет на чистую воду фанатиков, сулящих глупцам несбыточную мечту, одурманивая наркотой. Она докажет, что нет иного… что выбора нет. Ну, по крайне мере, попытается. Первый том полностью. {«o»:null} {«o»:null}    8.06 (68) 63Добавила: УДАЛЕН 16 февраля 2015, 15:02 Язык книги: РусскийСтраниц: 150 Книга закончена Что есть реальность? То, что мы видим, или то, во что мы верим?  И что если то, что мы видим и считаем правдой, лишь хорошо завуалированная ложь? А то, во что мы никогда не верили, становится истиной? Невольно переступив черту дозволенного, уже не сможешь вернуться назад. Потому что там тебя уже никто не ждет. {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8.05 (58) 54|1Год: 2018Язык книги: РусскийСтраниц: 16 Что будет, если кто-то узнает, что оборотни живут среди нас? Кто-то не поверит, кто-то испугается, а кому-то это может и понравиться. Валерия узнала про них случайно, причём не по своей вине, но теперь ей предстоит узнать ещё и другую сторону — каково оборотням жить в современном городе? А заодно и заняться дрессировкой парочки самых наглых и надоедливых… Содержит нецензурную брань. {«o»:null} {«o»:null}    8.05 (100) 96Добавила: Gvedolin 3 июля 2014, 22:21 Язык книги: РусскийСтраниц: 40 Книга закончена Гейдж Райдер с самого начала знал, что у его человеческой невесты есть дикая сторона. Но провести брачную ночь, убегая от охотников, готовых прикончить, его и его стаю, уж точно не тот вид забавы, которым он предполагал заняться. Нет проблем… Гейдж сделает все, что от него потребуется, чтобы обнажить секреты Кайлы один за другим. Если только сумеет не попасться в ловушку собственной игры в соблазнителя… {«o»:null} {«o»:null}    8.05 (61) 54|1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 92 Книга закончена Легко, попав в другой мир, ощутить свою избранность. Легче поступить в магическую академию или выскочить замуж. А как быть, если мир, в котором ты оказалась, тебе знаком, но по игре? Как быть, если расы этого мира до классических совершенно не дотягивают ни по каким параметрам? И главное, что делать, если твоё появление здесь давно предсказано, и ждут тебя с топорами и факелами все расы разом, ибо по контракту цель твоя — устроить конец света?   {«o»:null} {«o»:null}    8.05 (192) 174|2Год: 2013Язык книги: РусскийСтраниц: 23 Книга закончена Это фентези, и любовный роман, немного эротики, жестокие сцены 18+. События происходят в нашем мире примерно в середине 22 века, посте того как людей пытались поработить захватчики с другого мира, а именно из зеркального мира. Здесь описываются события после войны. Население земли поредело, границ между государствами нет и люди наконец то узнали, что все фензийные существа из книжек реально существуют и всё это время жили среди людей. Наш мир так и остался техногенным, но развитие технологий идет медленнее чем в 21 веке, люди пытаются прийти в себя после последних событий и попытаться наладить жизнь на земле. Но угроза новой войны ещё существует.    {«o»:null} {«o»:null}    8.05 (88) 80|1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 36 Книга закончена В черном-пречерном лесу есть черная-пречерная гора, на черной-пречерной горе есть черный-пречерный замок, а в черном-пречерном замке живет…вполне симпатичная ведьма. А еще Темный Властелин похитил зачем-то пять девушек. Вы спросите, причем тут Темный Властелин? А он тут и ни при чем. Зато женская месть хоть и мелочна, но страшна. Посвящается музе СИ — Ведме! Лирический роман-шутка 🙂 Может, творчество моё вызовет сомненье, Только не справляюсь я с этим вдохновением. Может, вам покажется — это безобразие, Только не справляюсь я со своей фантазией.   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8. 05 (111) 101Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 4 Книга закончена Это мини рассказик, мир фентезийный, но рассказ пойдет только о трех расах, остальные будут только упоминаться. Любовь будет, а вот постельных сцен не планирую. Должен получиться милый, добрый рассказик о том, как девушка, поставившая перед собой цель, всегда добьется своего, даже если мужчина активно сопротивляется.  {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8.03 (118) 87|6 Язык книги: РусскийСтраниц: 106 Книга закончена Все начинается банально — дитя 21 века оказывается в другом мире. Вот только не ради незабываемых приключений в компании друзей, выполняя очередной замысловатый квест по спасению мира от черного властелина. Ее история начинается с пари и свадьбы, с попытки доказать свое право быть равной, в мире где правят мужчины, а женщины интригуют за их спиной. Новая жизнь, новые друзья, потрясающий успех. Только вот ничто не дается легко и просто так, за все приходится платить. И плата порой оказывается слишком высока для хрупких женских плеч, для той, что так и не услышит обращенного к ней ‘мама’. Но уж если ты решила стать полновластной КОРОЛЕВОЙ, то готовься к тому, что не всем ты придешься по вкусу, готовься к дворцовым интригам и покушениям, готовься к тому, что придется забыть об отдыхе и сне, готовься к жертвам, которые от тебя потребуют новый долг. Но путь выбран, правильный ли рассудит время, а пока сворачивать с пол пути не в принципах Эллис, ведь где-то там ее ждет такая манящая свобода. {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8.03 (78) 68|1Добавила: Mairy 24 июля 2014, 19:20 Язык книги: РусскийСтраниц: 68 Книга закончена   Кейти Джеймс несчастлива в любви. Настолько несчастлива, что дошла до того, что целует мраморную статую в своем саду. Но ее удача меняется, когда статуя оживает в ее объятьях и оказывается красавчиком, достойным мечты любой женщины! Ну, почти… Джорлан эн Сарр родом с далекой планеты, и как всякий другой знакомый Кейти мужчина имеет определенные проблемы. Заключенный в камень в течение столетий, Джорлан ждал юную деву, способную разрушить заклинание. А эта изящная красавица с силой воли амазонки и огненными поцелуями ничем не напоминает покорных девушек Империи. И все же Джорлан готов все бросить ради Кейти. Но если только ему не удастся за две недели убедить ее отдать ему свое сердце, он снова превратится в камень. И тогда она будет потеряна для него навсегда. {«o»:null} {«o»:null}    8.02 (91) 82|1Добавила: Del`ta 3 октября 2014, 9:02Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 30 Книга закончена, но выложена только часть от целой книги Верите ли вы в инопланетян? Я вот тоже не верила, пока не попала к ним на корабль, правда, в качестве десерта. Но это ерунда, ведь где-то там, в необозримых просторах космоса, спешит на помощь прекрасный принц на сверкающем звездолете, а другой, не менее прекрасный, ждёт меня на далёкой планете. И рядом верные друзья, готовые и в огонь, и в воду… и плевать, что у друзей свои тайны, а принц не совсем человек. Вернее, совсем не человек!   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8.01 (73) 63|1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 141 Книга закончена Обстоятельства складываются так что, Тиана, сама того не желая, попадает в город, где уже долгое время живут представители другой расы. Внешне они выглядят почти как люди, за одним лишь исключением: зрачки их глаз имеют вертикально вытянутую форму. Эти создания живут обособленно, в закрытых от обычных людей поселениях, изучают энергетические потоки и находятся в согласии с ними. По сути, это можно назвать магией, но имеющей чёткое объяснение. В своей новой жизни Тиана почти ничего пока не понимает, а ведь у народа, с которым ей предстоит жить, совсем другие правила, законы, обычаи, сложившиеся веками. Её искренне и всем сердцем ненавидят почти все, уже за то, что она так называемая «полукровка». И вот так… постепенно постигая азы быта другой расы, она становится одной из них и, сама того не осознавая, постепенно ввязывается в их противостояние человеческим спецслужбам, которые уже давно ведут охоту на «странных людей». (ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ДИЛОГИИ) {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    8 (341) 311Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 8 Книга закончена В каждом есть что-то от оборотня — мы любим приятные запахи, уважаем силу и мужественность, мечтаем о Единственных, но как не ошибиться? И вот, вечер, и я вся такая обнаженная перед зеркалом, решаю, куда же это намазать. Попу все-таки пожалела. Предпочитаю спать в трусиках. Решила над правой грудью, если что, даже под лифчиком не будет видно. Да и жидкость вроде прозрачная и пахнет совсем тихо, начнем-с.   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.98 (120) 106|1Добавила: Leka5 15 января 2014, 15:52 Язык книги: РусскийСтраниц: 35 Книга закончена    Михаил Фостин – князь Нью-Йорка. Его власть абсолютна, его власть неоспорима – и его сердце пусто. Боль, которую он испытывает, не оставляет ничего для партнёрши. Когда он обнаруживает, что Алия Адад не только его суженая, но и источник его страданий, это предопределяет его судьбу.    Он должен привязать к себе женщину, которую ненавидит больше всего. Или умереть пытаясь это сделать. Алия Адад самая сильная в своём поколении и княгиня по праву. Она не подчиняется никому, и уж конечно, не своему первому возлюбленному Михаилу. Теперь он имеет наглость не только вторгнуться на ее территорию, но и угрожает взять ее силой – ради пророчества, в которое она не верит? Она скорее его убьет.   Их борьба за превосходство не знает границ… пока она не понимает одну вещь, которую гордость мешала ей признать. Что она все еще хранит ключ к его сердцу и к его самым сокровенным желаниям. А когда сопернический клан вампиров наносит свой удар, отозвать свою стражу – это единственный способ спасти его. {«o»:null} {«o»:null}    7.98 (172) 159|3 Язык книги: РусскийСтраниц: 16 Книга закончена «Только у вампира хватит мужества научить оборотней сражаться». Прекрасная библиотекарь Шугар хочет, чтобы ее жизнь была спокойной. Это достаточно трудно, когда твои друзья и соседи превращаются в оборотней каждое полнолуние. Но когда во все это ввязывается горячий вампир, жизнь становится еще сложнее. Омеги всегда были слабыми представителями паранормального мира. Сейчас, когда чикагская верховная стая оборотней бросила им вызов на смертельный поединок, их единственный шанс — нанять вампира-воина, чтобы научить их бороться. Дедал был сильным вампиром. Заинтригованный возможностью тренировать представителей паранормального мира, он не думал, что на кону его сердце, которое он рискует отдать человеку. Может ли он помочь Омегам, вписаться в спокойную жизнь Шугар и не быть разорванным в клочья в процессе?   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.97 (61) 55Год: 2013Язык книги: РусскийСтраниц: 88 Книга закончена Я не трусиха. Я хочу, чтобы это было совершенно ясно. Но после того, как моя жизнь превратилась в фильм ужасов, я отношусь к страху намного серьезней. Всего восемь месяцев назад я, наконец, стала доктором Кэрри Эймс. А затем в больничном морге на меня напал вампир. Мне, как всегда, не везет! Так что теперь я сама вампир и связана кровными узами с монстром, который меня создал. Эта связь — как невидимый поводок, и что бы я ни делала, я все равно привязана к нему. И, конечно же, он один из самых ужасных вампиров на земле. С моим создателем, одержимым желанием превратить меня в бездушную убийцу, и его заклятым врагом, который стремится уничтожить меня, хуже уж точно ничего быть не может… за исключением того, что их обоих влечет ко мне. Пить кровь, жить как бессмертный демон, быть пешкой между двумя воюющими вампирскими группировками… я совсем не так представляла свое будущее. Но, как любил говорить мой отец, единственный способ побороть страх — это посмотреть ему в лицо. Именно это я и собираюсь сделать. Клыки уже обнажены. {«o»:null} {«o»:null}    7.97 (360) 311|2 Язык книги: РусскийСтраниц: 68 Книга закончена Занимаясь изучением волков, Даника была полностью поглощена своей работой. Но, несмотря на это, она ощутила ту враждебность, с которой местные жители маленького городка на северо-западе относились к ее исследованиям. Все изменилось в тот момент, когда к ее столику в кафе подсели байкеры. Эти длинноволосые красавцы с татуировками и пирсингом, излучающие силу и опасность, относились к тем мужчинам, с которыми Данника предпочитала не иметь ничего общего. Но, по всей видимости, они не только не придают этому факту значение, но и намерены продолжить их отнюдь не случайное знакомство. {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.96 (156) 141|3Добавила: Adrialice 18 марта 2015, 7:24 Язык книги: РусскийСтраниц: 47 Книга закончена Будущее наступило – далекие звезды перестали быть недостижимыми. Теперь Земная Космическая Федерация ведет дела с несколькими другими планетами. Космос стал привилегией. Только самые умные и способные могут поступить в Академию. И я стала одной из них, стала пилотом. Романтика звездного неба вошла в мою жизнь. Распределение в пограничные войска? Это же отлично! Персональное задание экипажу от штаба? Еще интереснее! Знакомство с самой воинственной расой? Мечты сбываются! Только тогда я еще не знала, что все имеет свою цену, и подарки заканчиваются. Нелегальная торговля оружием, слежки, засады, игра на грани, цена которой не только честь, но и жизнь. Я приняла условия. И пройдя через ужасы, сорвала джек-пот. {«o»:null} {«o»:null}    7.95 (131) 121|4Добавила: l_rodin 28 декабря 2015, 7:17Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 21 Думала ли Рая, затевая уборку дома, что ударится головой и очнётся в ином мире? А там она, свободная тридцатилетняя женщина, окажется в теле семнадцатилетней девчонки, которая к тому же замужем за кентавром. Правда, муж оказался красавцем, переменам в жене только рад, да и новый характер супруги пришёлся ему по вкусу. Рая не растерялась, разогнала гарем в триста наложниц, познакомила супруга с характером русской женщины, разбив о его голову несколько ваз, чтобы лучше проникся, живи да радуйся… Вот только папочка интриги плетёт, да ещё ирлинги затеяли свою игру. Ничего, современные женщины ещё и не с таким способны справиться, был бы милый рядом! Рассуждая таким образом, Рая бросается в водоворот интриг… {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.95 (175) 156|2Добавила: karina1992 29 января 2014, 8:37 Язык книги: РусскийСтраниц: 7 Книга закончена Кейденс, похищенная у входа в парк в Новом Орлеане, оказалась в стране Шар, параллельном мире, управляемым демонами. От издевательств работорговца, похитившего девушку, Кейденс была спасена Ларсом — жестоким лидером вампиров. Слыша ужасные рассказы о вампире, Кейденс не может доверять ему, но разве есть выбор у рабыни? Однако, вампира тянет к ней. .. сильно. {«o»:null} {«o»:null}    7.94 (142) 129|4 Язык книги: РусскийСтраниц: 17 Книга закончена «Kтo-то хочет заполучить Спайс». Когда Спайс вернулась в Чикаго, у нее не было ничего кроме одежды, которая была на ней. Она искала лучшую жизнь, и это подразумевало воссоединение с ее отдалившейся близняшкой, Шугар. Она не в восторге, оттого что ее друг вампир. Но когда она встречает соседа Эрика, который был когда-то кретином ботаником-очкариком — а теперь превратился в человека, к которому она хотела бы прижаться в этот холодный зимний вечер … и он предложил ей свою комнату в доме Шугар. Эрик не мог поверить, что Спайс вернулась. Он даже не надеялся когда-либо увидеть ее снова, не говоря уже о том, чтобы она смотрела на него, как будто он ходячий секс. Но теперь, когда все его фантазии сбылись, реальность поднимает уродливую голову и Эрик должен рассказать Спайс свою страшную тайну: на самом деле он Альфа-оборотень, ищущий свою пару и он думает, что нашел ее.       {«o»:null} {«o»:null}    7.94 (69) 61 Язык книги: РусскийСтраниц: 83 Роман у меня очень серьезный, на юмор особо не надейтесь. Кому нужен только экшен, те пожалуйста, мимо, и дальше полем и лесом, здесь сплошная драма и роковые страсти, хотя приключения тоже имеются. Присутствуют красавцы-мужчины, девица, противящаяся своему счастью в лице одного из них (девы все противятся, поскольку глупы) иной мир и коктейль из магических народов, толпами слоняющихся по сети. Вообщем приключения «убеганки» в антураже фэнтези. По сути: мама у ГГ — уроженка Питера, папа — маг с Тиоры. Родители вляпались в разборки между человеческими и эльфийскими правителями и пришлось скрываться на Земле. По возвращении на родину Яну ждет Академия Магии и замечательная студенческая жизнь, но и любви тоже хочется, да только взрослые парни не обращают внимания на малолетку… Ур-ра, нечаянная встреча и — долгожданный «принц». А может зря связалась с непонятным зеленоглазым парнем? Как бы не пришлось потом сильно пожалеть… {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.93 (135) 127|2Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 17 Книга закончена Сет Грэмбл — принц народа вампиров. Полувампир, полуягуар, он один из немногих, кто способен обратиться в животное. Обе половинки его души нашли себе пару в детективе, которая считает всех вампиров негодяями, так как один из них убил ее бывшего возлюбленного. Сет дал девушке шесть месяцев, чтобы увидеть его в другом свете. Сет долго ждал… Пэкстон Тенор не хочет иметь ничего общего с кровососущим демоном, хоть Сет Грэмбл и заставляет ее тело петь. Ничего хорошего вампир предложить не может. Но когда ей вместе с напарником придется сотрудничать с Сетом, Пэкстон будет вынуждена пересмотреть свою жизненную позицию, ведь Сет не похож на монстра, высосавшего до капли кровь ее парня. А когда котенок Сета выйдет поиграть, Пэкстон осознает, насколько была глупа, отказывая себе в таком мужчине. А когда он оказывается на линии огня ради нее?.. Все предметы спора будут отметены в сторону. Предупреждение: люди, здесь реально много интима. Кто же не захочет затащить в кровать сексуального вампира «божий дар любой женщине»? Способного раздеться и раздеть любимую, прежде чем она успеет моргнуть… Даже если этот вампир теряет сознание при виде собственной крови. Переведено для сайта: http://www.worldselena.ru {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.92 (146) 136|1Добавила: Кесане 19 сентября 2014, 14:59 Язык книги: РусскийСтраниц: 39 Книга закончена Скороговоркой пробубнив «Суженый-ряженый…», я поворочалась-поворочалась, да и заснула. И проснулась от того, что что-то маленькое и щекотное поползло по моей ноге. Первой мыслью было «таракан!», второй «дура, их у нас нет!», а третьей «надо хотя бы глаза продрать, а потом уж панику разводить…» К ней-то я и прислушалась. Открыла глаза и обнаружила сидящую на ноге… мышь. Обычную маленькую полёвку, которая оказалась не очень-то довольна таким вниманием к своей персоне. Я дёрнулась, пуская наглого грызуна в незапланированный полёт, и он, мелькнув светлым брюшком, с возмущённым писком шлёпнулся куда-то в траву. В… траву? В какую ещё траву?! Я огляделась и поняла, что повод завизжать у меня всё-таки есть… {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.9 (459) 419|6 Язык книги: РусскийСтраниц: 16 Книга закончена Ветеринар-естествоиспытатель Ив Макмиллан любит волков. Большую часть своей жизни она посвятила ихизучению. Выиграв научный грант, она отправляется вчастный заповедник на Аляске. Однако на новом месте жительства ее очаровывают не только волки. Все шесть кузенов семьи Диллонов знают, Ив Макмиллан — их пара. Три долгих месяца они ждут, не решаясь сделать первый шаг. После того как их альфа, Ноа, соблазняет Ив, они признаются ей в своих желаниях. Ив, сгорая отстрасти, позволяет своим внутренним запретам исчезнуть. Внезапно она узнает страшный секрет своих мужчин… А тем временем в лесу орудует маньяк.   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.88 (147) 135|2Добавила: Кесане 17 сентября 2015, 6:58 Язык книги: РусскийСтраниц: 51 Книга закончена Когда попадаешь в другой мир, да еще и в тело герцогини, естественно, ожидаешь балов, нарядов, драгоценностей и кучу поклонников. А если реципиентка уже пять лет считается полупомешанной? А если родовые земли ей уже давно не принадлежат, а сам замок разграблен не только опекуном, но и даже челядью? И как вообще выжить, если ты уже сосватана ради титула и, скорее всего, в первую брачную ночь или немного позже тебя собираются убить? {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.87 (135) 124|1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 19 Книга закончена Как Маршал, Бен Мэлоун, настроен на каждый нюанс благополучия Стаи, таким образом, он вынужден чувствовать очередное похмелье своей пары. По этой причине он никогда не признает Дэйва Мальдональдо. Быть одним лучше, чем с кем-то, смотрящим на дно бутылки. Дэйву было предназначено стать Альфой, но в 15 лет, в тот день, когда он застал свою пару держащимся за руки с другим мальчиком, его настиг первый приступ мигрени. Девять мучительных лет, прошедших с тех пор, он ограничивался ролью Беты, но так и не смог научиться жить с болью и смятением от того, что Бен отверг его. Из-за сильного приступа Дейв оказывается в больнице, это сталкивает обоих мужчин лицом к лицу с непониманием, разделявшим их на протяжении всех этих лет. Но уже слишком поздно. Дэйв собирается на неделю гей-парада в «Disney World», с одной единственной целью – забыть Бена Мэлоуна. Но Бен другого мнения по этому счёту. С его Дэйвом может быть только один мужчина. И он отдаст все что угодно, даже последнюю крупицу гордости, чтобы заслужить прощение и право наконец-то признать свою пару. Предупреждение: Эта книга содержит явное описание секса и м+м отношений между двумя альфа-самцами. Кто бы мог подумать, что игра в «камень-ножницы-бумага» может быть такой забавной? Перевод любительский с сайта http://ness-oksana.ucoz.ru   {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.87 (89) 83Добавила: Galina. 30 октября 2015, 1:30Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 23 Книга закончена От любви до ненависти, как известно, один шаг. А от ненависти до любви..? Тридцать три дня?.. — Ну, здравствуй, Алевтина, — сказал он. Голос соответствовал взгляду. Холодный, презрительный и ненавидящий. От этого волосы на затылке зашевелились. Он криво усмехнулся и протянул ко мне руку. Я словно окаменела, не в силах сдвинуться, только следила за тем, как его рука, вторгаясь в круг, обретает краски. Когда он коснулся меня, стало ужасно холодно, вздрогнув, отпрянула. — Поздно, — прокомментировал человек. — Что поздно? — почувствовала, как внутри все сжимается от ужаса. — Значит, опоздала. Я успел тебя заклясть. {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.83 (76) 67Добавила: Ripsik 22 августа 2013, 13:48 Язык книги: РусскийСтраниц: 15 Книга закончена ООО «Дерзкие дьяволы» — конгломерат добра и зла, возглавляемый самим Большим Парнем (Бог), который контролирует все аспекты потустороннего взаимодействия с человечеством. Уриан, сын Дьявола — буквально, инкуб, работающий в Отделе Демонов. По распределению он попадает в жизнь смертной Хейли, с которой он делил эротические сны больше года, и в которую он влюбился. Хейли не совсем уверена, как быть с таким поворотом судьбы в ее жизни. Мужчина из ее снов на самом деле демон. Она узнает и о других сверхъестественных существах, которые злоупотребляют волшебной атмосферой Хэллоуина. А ее отношения с Урианом делают ее весьма привлекательной мишенью. Их страсть пылает сильнее пламени ада, и их общая цель — довести дело до бурной кульминации. {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.81 (92) 81|2 Язык книги: РусскийСтраниц: 104  Блондинка + брюнетка = вечная война, это всем известный факт. А представьте, во что выльется знакомство блондинки, если она королевских кровей, с брюнеткой, которая является коренной жительница леса, да еще и характер у обоих далеко не сахар! Плюс к этой гремучей смеси стоит добавить еще и артефакт, который свалися им на голову, и который необходимо доставить к друидам. И все ничего, но этот артефакт со звучным именем Хер, живой, вредный, ехидный и вообще, доводящий девушек до белого каления. Как эти трое встретились? Да проста Судьба решила поиграть в Шахматы и уже расставила на клетчатой доске все фигуры, смело отдав ход белым. Вот только не учла она, что ее фигуры обладают своим мнением, и пешками становиться не хотят. Однако, партия в любом случае должна быть доиграна до конца…   {«o»:null} {«o»:null}    7.81 (90) 85|1Добавила: supervizer 31 января 2015, 14:08 Язык книги: РусскийСтраниц: 6 Книга закончена Стар ─ судья Межзвездного Совета. Занимаемая должность требует, чтобы она выносила приговор, выслеживала преступников и приводила в исполнение наказания. Она считается одной  из лучших, и если она разыграет свои карты правильно, она запросто может стать первой из вида охотников и  осуществить заветную мечту своей жизни ─ работать в Верховном Суде. Ей приказывают выследить посла-мошенника расы Джасиан, чья сила в высокой температуре, и его судебный прецедент ─ смерть. Стар сочувствует ему, но следовать закону она считает лучшим выбором. Она преследует его с одним намерением, чтобы убить. Рорк вошел в свой брачный цикл. Согласно закону Совета, он должен быть заперт в комнате с его предписанным партнером в течение недели для безостановочного секса, который получит  через  высокую температуру. Но он не хочет свою предписанную партнершу. Он хочет Стар, сочную блондинку-судью. Ее сострадание и интеллект покорили его. Рорк считает смерть от его высокой температуры во время его мошенничества небольшой ценой, которую он собирается заплатить за неделю чувственного наслаждения с женщиной, которую он желает больше всего на свете. Теперь охотница является жертвой, и когда она заманена в ловушку человеком при высокой температуре, это ─ страсть, которая управляет ей, не закон. Или он? Рорк по-прежнему имеет свое предписание, и его любовница Стар является судьей, присяжной и палачом. {«o»:null} {«o»:null}    7.81 (58) 56Добавил(а): cherrylol 27 июля 2014, 17:57 Язык книги: РусскийСтраниц: 82 Книга закончена Все, чего хочет Джой Рэндалл – это небольшой, старомодный роман, но, когда она приняла участие в церемонии «Вызова Богини» вместе со своей подругой Рокси, Джой узнает, что ее будущая настоящая любовь – мужчина, который подвергнет ее бессмертную душу опасности. Сначала практичная Джой готова списать свои видения на джин и большое количество романов о вампирах, но, путешествуя по Чешской Республике вместе с Рокси, у Джой возникают некоторые мысли о ее загадочном любовнике, ее посещают видения о смертельно красивом незнакомце. Тогда они с Рокси решают посетить местный готический фестиваль, где Джой встречает Рафаэля Гриффина Сент Джона, главу безопасности и удивляется все больше – ведь темный и опасный Рафаэль так похож на того, о ком она мечтала {«o»:null} {«o»:null}    7.81 (52) 50Год: 2016Язык книги: РусскийСтраниц: 40 Книга закончена Бренд встречает в колледже девушку своей мечты — наполовину человек, наполовину оборотень-леопард, лишенная способности перекидываться. Вервольфы и кошки — естественные враги, но сила их сексуального притяжения захватывает пару. Девушка похищает сердце Бренда и делает его самым счастливым на свете. Когда она покидает его, весь мир разбивается вдребезги, и он понимает, что ни одна женщина не сможет занять ее место. Многие ищут его внимания, но он остается холодным и недосягаемым. Любовь, соединившая их, глубока, но судьба семьи Чармы находится в ее руках. Воспоминания о каждом обжигающем прикосновении, разделенном с возлюбленным, разбивают обоим сердца, но Чарма уходит от Бренда, ей приходится бежать, если хочет спасти своих близких. Через девять лет, полных одиночества и печали, Чарма возвращается. Она рискует поплатиться жизнью, предупредив Бренда о готовящемся нападении, но не колеблется ни на миг. Бренд вновь держит ее в своих объятиях и никогда не потеряет снова. {«o»:null} {«o»:null}    7.8 (56) 52|1Год: 2014Язык книги: РусскийСтраниц: 206 Книга закончена Во взгляде мужа была такая ненависть, что у Айлин просто язык присох к нёбу. Не в силах больше слышать подобное, она выбежала из комнаты, и, с трудом сдерживая слезы, бросилась в комнату сына. Да что же такое творится, а?! Никогда раньше Тариан так не разговаривал со своей женой, и уж тем более не вел себя так. Сейчас в мужика словно бес вселился! Тариан, добрый и бесконечно любящий человек, в последнее время совсем на себя не похож. Вернее, его отношение к людям не изменилось ни на йоту, но вот что касается своих жены и сына — такое впечатление, будто Тариана подменили кем-то иным, жестоким, ненавидящим и холодным. В чем дело? {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}    7.8 (60) 56 Язык книги: РусскийСтраниц: 22 Книга закончена Помочь незнакомцу и попасть в другой мир? Получить магический дар? Влюбиться в Наставника принца далекого мира, а потом узнать, что он принес обет безбрачия? Все возможно, если этот самый принц неожиданно попадает Вам буквально под ноги, а неведомые преследователи грозят уже не только его жизни, но и Вашей. Главное, вовремя понять, что делать, и успеть спасти волшебный мир. {«o»:null} {«o»:null}    7.8 (50) 47|1Год: 2015Язык книги: РусскийСтраниц: 21 Рэйвен Мара, в недавнем прошлом могущественная магесса Ордена, после выгорания работает следователем тайной службы по раскрытию магических преступлений. Лишившись магии, она стала обычным человеком. Но стала ли обычной ее жизнь? В стране зреет опасный заговор, на горизонте объявляются люди из прошлого, и уже понятно, что ее выгорание – не просто несчастный случай, а чей-то злой умысел. Бывшие коллеги становятся врагами, а тот, кого всегда считала соперником, – близким другом и защитником… {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null} {«o»:null}

Что такое Исекай: самые яркие аниме-попаданцы | Аниме, Сериалы

Обычный человек внезапно попадает в прошлое, проваливается в кроличью нору, переносится в фэнтезийный мир — такие сюжеты часты не только в западной, но и в японской литературе. Например, сказка о рыбаке по имени Урасима Таро, который провел несколько дней в волшебном дворце подводного царства, — одна из историй, которые хорошо знакомы молодым авторам манги и ранобэ. Но как в России в XXI веке фантастика о попаданцах стала отдельным жанром, так и в Японии для нее же придумали термин «исекай» (дословно: другой мир).

Типичные персонажи исекая — неудачники (возможно, девственники), которые в другом мире вдруг становятся могучими героями и кумирами для небольшого гарема красоток. Их ни капли не смущает факт переноса в другой мир, они очень быстро адаптируются. При этом они прекрасно помнят о реальной Земле, используют знания и навыки из прошлой жизни (например, геймерские, как в No Game No Life), чтобы быстро добиться успеха в новой. Попаданцы часто чувствуют себя выше местных жителей — особенно если оказываются в мире MMO (привет, жанр ЛитРПГ). Они понимают, что все вокруг — не совсем настоящее, поэтому самые циничные стратегии дозволены.

Авторы этих историй, в общем-то, в курсе, что гонят коммерческий продукт, ублажающий комплексы аудитории. Это осознание часто выражается через ироничный слом четвёртой стены: в русской фантастике герои сами называют себя «попаданцами», а в аниме прямо используют слово «исекай». Аниме, впрочем, куда дальше продвинулось в деконструкции жанра. Исекай легко может издеваться над канонами и доводить фанатов до истерики (как, например, «Восхождение героя щита» в текущем сезоне), и его всё равно будут смотреть. Наши фантасты предпочитают более осторожный и серьёзный тон, чтобы не спугнуть читателей. Стоит еще заметить, что до стадии аниме-экранизации доходят только лучшие произведения. Среди манги и ранобэ столько ерунды, что некоторые японские конкурсы вообще перестали рассматривать работы в жанре исекай.

Зато чего в исекаях маловато, так это аналога российской патриотической попаданческой прозы в духе «попасть в 1941 год и помочь Советскому Союзу победить в войне побыстрее». Лучшее объяснение этому дал в 2017 году исекай-фильм (с живыми актёрами, правда) «Отель Хонно-дзи», в котором молодая японка провалилась в прошлое на несколько веков и попала в лапы к Оде Нобунаге. Этот человек объединил Японию, но сделал это очень жёстко — своего рода аналог Сталина в истории страны. Так вот, героиня фильма простодушно рассказала Нобунаге, что его ждёт через несколько дней: предательство со стороны ближайшего сторонника и сэппуку на фоне горящего храма Хоннодзи.

Мудрый лидер выслушал девушку, а потом взял у нее туристический буклетик с фотографиями страны образца 2017 года, полистал его и решил: такое будущее для Японии его вполне устраивает, а если остаться в живых — чёрт его знает, что там получится. И умер, ничего не изменив. Примерно по этой же причине японские попаданцы обычно добиваются счастья для себя лично, а о стране думают редко.

В исекаи можно задним числом записать немало классики, но это не совсем корректно. Например, в «Унесённых призраками» Миядзаки героиня тоже попадает в другой мир, но на самом деле её приключения — метафора взросления и альтернативный взгляд на современное общество, а не смакование попаданчества как такового. Аналогично, неплохие аниме Vision of Escaflowne, Fushigi Yugi и El Hazard — обычное фэнтези, лишь частично использующее приёмы исекаев. Чтобы понять, как выглядят типичные современные представители жанра, можно посмотреть восемь разноплановых произведений, список которых приведён ниже. Если зайдёт — тогда уже окунуться в японское попаданчество с головой.

Наряду с .hack это самое известное аниме о попаданцах в мир онлайновой игры. С него во многом и началась популярность исекаев. Основная идея сюжета перекликается примерно с половиной подобных историй (например, Log Horizon): пользователи застряли в виртуальной реальности MMO-игры и умрут, если их принудительно отключить от сети. Чтоб выйти из игры корректно, им надо выполнить сложное условие, в случае с первым сезоном Sword Art Online — дойти до последнего уровня и убить финального босса. Но смерть внутри игры — это смерть и в реале тоже, поэтому действовать надо осторожно. У главного героя поначалу есть небольшое преимущество: он участвовал в бета-тесте и знает территорию лучше остальных, но к финалу без друзей уже не обойтись.

В Sword Art Online попадание в другой мир — это не весёлый турпоход с голыми красотками, а череда довольно грустных зарисовок о дружбе, любви, верности и предательстве. Конечно, узнаваемые по MMO ситуации и комические сцены разряжают обстановку, но сюжет первого сезона на удивление хорош и серьёзен. Продолжение и спин-оффы попроще.

Это аниме посложнее и изучает взгляд на мир с точки зрения персонажа видеоигры, которого после смерти отбрасывает к точке возрождения. Раз за разом. Конечно, это опять история о попаданце, но его фэнтезийный мир населен довольно странными персонажами, побудительные мотивы которых и вообще роль в сюжете с первого взгляда неочевидны. Когда же герой раз за разом умирает, возвращается назад во времени, а потом перепроходит уже знакомые куски сюжета, он вдруг начинает понимать, как этот чёртов исекай на самом деле устроен.

Re:Zero традиционно включают в списки лучших исекаев. Но заранее предупреждаю, что эта вещь не для любителей зрелищных драк и фантазий о сверхспособностях. Кайф от него не в том, чтобы понять, как можно избежать смерти молчаливой кавайной девочки, а в том, чтобы покопаться в голове этой девочки перед смертью и при повторном заходе разговаривать уже более осмысленно.

Силы самообороны Японии (страна по конституции не может иметь армию, вместо нее — «силы самообороны» с танками, истребителями и вертолётоносцами) в аниме обычно выступают как мальчики для битья. Они ничего не могут противопоставить ни ангелам из Neon Genesis Evangelion, ни даже Годзилле. В Gate японская военщина внезапно пригодилась: когда в Токио открылся портал в фэнтезийный мир, и из него повалили монстры, то оказалось, что пули и снаряды прекрасно разрывают их на маленькие кусочки. А потом спецназ при поддержке танков и авиации перенёс войну на территорию противника.

С одной стороны, Gate — отличная реализация самых примитивных фантазий (современная армия очевидно сильнее любых королевств и чудовищ, а в гареме японского спецназовца есть и эльфиечка, и готическая лоли, и девочка-волшебница). С другой стороны, второй слой Gate — это насмешки над политикой страны (нерешительный парламент, несамостоятельная внешняя политика, пресмыкание перед США) и рассуждения о вреде и пользе колониализма. Ведь японские солдаты не только косят рыцарей в сияющей броне из пулемёта, но лечат зверодевочек-проституток от сифилиса. Поэтому выходит так, что Gate — злободневное высказывание для современной Японии, которая пытается вернуть себе право на настоящую армию и напомнить, что в Корее времен оккупации строились не только бордели, но и больницы с заводами.

Популярный в аниме приём: маги призывают людей из нашего мира, чтобы заставить их что-то сделать. В Rising of the Shield Hero четыре таких попаданца (герои меча, лука, копья и щита) должны спасти королевство от нашествия монстров. Формально это не онлайновая игра, но жизнь здесь работает по механикам ЛитРПГ: классы, скиллы, уровни и вот это все. Всё, казалось бы, понятно, но в первой же серии героя щита резко опускают на дно: он не кумир и не надежда, а нищий и жалкий насильник.

Заметно, что американские левые, критикующие игры и кино за сексизм, еще не добрались до аниме, Rising of the Shield Hero — это как раз жирная пощечина всему #metoo-дискурсу. Здесь ложным обвинением можно легко испортить жизнь невинному человеку, а освобожденная из рабства женщина тут же по собственной воле снова заковывает себя в кандалы — и это явно показано как правильный поступок!

С другой стороны, мужчина никак не пользуется статусом хозяина, а вместо этого принимает на себя все удары и смиренно терпит боль, защищая и собственных женщин (их больше одной), и случайных мирных жителей. Спутницы же — тоже вовсе не слабый пол, а карающий меч и волшебный пинок, без промедления уничтожающие врагов любимого. Получается довольно типичный для аниме сдвиг гендерных ролей, но показанный очень ярко, выпукло и провокационно.

Обычно при переносе в другой мир герой становится человеком — только очень красивым и умным. Здесь взрослый мужик превращается в слайма (самый слабый монстр из игры Dragon Quest — эдакая лужа слизи) и поначалу даже ничего не видит и не слышит, только чувствует окружение кожей. Но есть и компенсация: при переносе в другой мир ему достался не только образ жалкого слизняка, но и невероятные магические способности — в теле самого слабого на вид монстра. Отсюда и типичный сюжетный ход: местные фэнтезийные дурачки задирают слайма первого уровня (как им кажется) и тут же получают ответочку примерно как от дракона восьмидесятого.

К счастью, герой в этом аниме не просто коллекционирует победы и способности, не только строит посреди леса идеальный японский городок с горячими источниками и полуголыми красотками, но и делает всё это очень абсурдно и иронично. Например, встретив женщину мечты, он внезапно съедает её и превращается в её же копию, только помоложе и бесполую. Это аниме, здесь это нормально.

Обычный японский менеджер перерождается в теле маленькой девочки-волшебницы — так тоже бывает. Попаданец вовсю использует земные навыки офисной крысы, чтобы грамотно построить карьеру в альтернативном мире и побыстрее завоевать себе место под солнцем. Однако стать боевым магом по прозвищу «Дьявол Рейна», одним из самых яростных солдат большой европейской войны в альтернативном мире, — никакая не реализация его фантазий. Просто злой всемогущий бог решил так пошутить над атеистом, и с этим надо было что-то сделать.

Мрачная история Saga of Tanya The Evil ломает шаблоны сразу двух жанров (исекай и «девочки-волшебницы»). Контраст между милой внешностью и расчётливым социал-дарвинистом внутри, — это всегда интересно. А ещё Saga of Tanya The Evil напоминает, что даже в волшебном другом мире жизнь проще не станет — просто будет делать больно человеку иначе.

В последние годы в аниме в моду вошла фетишизация еды. Герои не просто от души жрут в кадре — они испытывают оргазм от каждого кусочка, а ещё рассказывают, как конкретно это было приготовлено и в каком сочетании вкуснее всего. Отсюда — исекай про еду: по сути, сборник новелл про нескольких героев, их жизненные ситуации и блюдо дня.

Сюжет очень прост: обычная идзакая (нечто вроде гастропаба: пиво, саке и много-много блюд, хорошо сочетающихся с выпивкой) служебным ходом открыта в Японию, а гостей принимает из другого мира — типичного европейского средневекового фэнтези. Конечно, всё это метафора ситуации, когда дикие иностранцы (хоть русские, хоть американцы) приехали в Токио и открыли для себя настоящую локальную кухню. Но для усиления эффекта сценаристы еще и учитывают временную разницу: например, в средневековье куриц на мясо не разводили, и поесть нормального жареного цыпленка было нереально. Пиво тогдашнее тоже было дрянь дрянью. И сырую рыбу, конечно, никому в голову не приходило есть.

И всё же самый мощный эффект Isekai Izakaya вызывает, когда капризная гостья ресторана просит дать ей блюдо, которого не может существовать в природе, а шеф отвечает, что легко, и приносит тофу с фирменным соусом. Сразу хочется бросить все и купить билет до Токио. Ну, или посмотреть Restaurant to Another World — еще одну историю на ту же тему.

Обычно герои исекаев после переноса в другой мир получают какие-то сверхспособности, но в No Game No Life им не нужно ничего, кроме собственного мозга. Парень и его младшая сестра — гениальные геймеры, а попадают они во вселенную, где любые решения принимаются через игру. Так можно и королём стать, и кусочек соседней страны откусить. Магия, волшебные существа, зверолюди и даже боги — это только фигуры на шахматной доске, а чтобы ими двигать — достаточно уметь думать головой и строить хитрые планы.

No Game No Life немного перекликается с Kakegurui (аниме о болезненной, вплоть до эротизма страсти к азартным играм) в том смысле, что игры здесь очень странные. Ну, например: скажешь слово — и то, что ты назвал, исчезнет из мира. Или появится, если такого в нём нет. Кто первым умрёт — тот и проиграл. Пока в голове прокрутишь варианты, герои уже обмениваются выпадами: «Атмосфера», «Воздух!», «Кислород!», «Кулонова сила!». Сложно. Тот случай, когда одну и ту же серию иногда хочется пересматривать раза три, чтобы понять логику победы. И, конечно, потом пофантазировать на тему «как бы победил я».

Академия темных властелинов. Надежда Мамаева — «Замечательная, легкая книга, с которой вы будете много смеяться!»

Здравствуйте!
Я люблю читать женские романы!
И не просто романы, а фэнтезийные женские романы. Что может быть интереснее любовной линии. когда, например, на фоне мельтешат каке-нибудь драконы, эльфы или фениксы?!
Книги читаю в электронном виде бесплатно, что и вам советую. Ибо вы можете разочароваться в сюжете и пожалеть, что купили ее.
Листая список книг, я наткнулась на «Академию черных властелинов».
Пролистала, прочитав сначала то, что мне приглянулось, а затем начала читать эту книгу.
Перед тем как, скачать книгу, я читаю цитаты из этой книги. Описание иногда мало о чем говорит. И как раз из-за цитат, я начала ее читать.
Вот пример :

И лично мной выделенная цитатка :
В общем, думаю, как вы уже поняли из цитат, книга будет веселая и это правда.
Описание книги такое :

Если судьба решила, что ты должна случайно умереть в молодом возрасте, с этим тяжело спорить. Тяжело, но возможно. Особенно если вооружиться юмором, иронией и умением убеждать. И не важно, что договариваться придется с самой Смертью. А вот к чему могут привести такие переговоры, задумываешься, уже оказавшись в другом мире и теле.

Мыслительному процессу помогут пересуды за спиной и милые родственнички, жаждущие упрятать тебя в дом скорби. В такой ситуации остается одно – бежать и прятаться в стенах Академии темных властелинов, ведь у тебя оказался дар некроманта: ты поцелована Смертью. Но так ли безопасно в магистерии? Шпионские игры, заговоры, от которых не укрыться даже за широкими черными крыльями главы внешней разведки… И наемный убийца, который совсем близко. Под какой из масок скрыто его истинное лицо?

Начала читать и не смогла остановиться. Прочитала за вечер. Книга легкая, динамичная смешная.
Главная героиня только цитатами и бросается — успей только записать.
Сюжет почти простой, про попаданку. Но попаданка не девушка а душа. Девушка умерла в нашем мире, встретилась со смертью и та засунула ее в тело молоденькой самоубийцы. Смерть позже сама была этому не рада, но почему вы узнаете после прочтения.
Вот после слияния души взрослого человека и тела молого начинается весь сюжет.
Девушка начинает сразу с отношения матери и творит такое, что никак не ожидают от молодой девушки, которой уже приготовлено место в психушке — сбегает.
И проворачивает все настолько ловко, что сидишь и смеешься над сценами в это книге.

Как сбежать почти незаметно?
Как бесплатно поступить в академию темных?
Как стать некромантом за одну ночь?
Как найти жениха и выйти замуж за несколько часов?
Как сделать так, чтобы смерть сначала пожалела вас, а затем пожалела, что с вами связалась, так как вы портите ей квартальную отчетность?!

Вот если хотя бы один вопрос вас заинтересовал — прочитайте обязательно!
Книга юморная и легкая. Справитесь за оин вечер, а хорошее настроение вам гарантировано, как минимум на пару следующих дней! А я, для себя. обязательно куплю ее в твердой обложке.

Сколько упражнений достаточно, чтобы достичь моих целей в фитнесе?

В соответствии с директивами Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS) для общего состояния здоровья взрослые должны стремиться к 150-300 минутам умеренной физической активности или 75-150 минутам аэробной физической активности высокой интенсивности каждую неделю. (1) При регулярном повторении аэробная нагрузка улучшает кардиореспираторную подготовку. Бег, быстрая ходьба, плавание и езда на велосипеде — все это формы аэробной активности.

Кроме того, HHS поощряет упражнения на равновесие и растяжку для повышения гибкости, а также тренировки для укрепления мышц два или более раз в неделю.Пожилым людям следует уделять больше внимания упражнениям на равновесие, таким как тай-чи, которое, как было показано, улучшает стабильность и снижает риск переломов у пожилых людей, согласно обзору 2013 года, опубликованному в декабре 2013 года в Европейском журнале интегративной медицины — , и продолжайте выполняйте столько аэробных упражнений и упражнений на укрепление мышц, сколько может выдержать их тело. (2)

СВЯЗАННЫЙ: Отчет обнаруживает, что подавляющее большинство взрослых не выполняют рекомендации по упражнениям

В самой последней версии рекомендаций HHS по физической активности (которые были обновлены в 2018 году) отменена давняя рекомендация о том, что упражнения должны длиться как минимум 10 минут, которые засчитываются для вашей еженедельной потребности.В соответствии с действующими рекомендациями любое увеличение физической активности можно засчитать для достижения вашей еженедельной цели.

«Это может быть связано с опасением, что, если люди не могут делать 10 минут, они могут разочароваться и ничего не делать», — говорит Нил Пайр, CSCS, физиолог и национальный директор оздоровительных услуг Castle Connolly Private Health Partners. в Нью-Йорке. По данным HHS, почти 80 процентов взрослых не выполняют эти минимальные требования по аэробике и укреплению мышц.(1)

«Любое время или форма упражнений лучше, чем никакие, будь то 1, 5 или 30 минут», — говорит Пайр.

HHS поощряет детей дошкольного возраста проводить больше времени для игр, чтобы ускорить их рост и развитие. Сюда входит сочетание неструктурированной и активной игры, такой как езда на велосипеде, прыжки или плавание.

Дети и подростки в возрасте от 6 до 17 лет должны выполнять умеренную или интенсивную физическую активность в течение одного часа в день. Большую часть этих 60 минут следует потратить на аэробную активность, которая включает в себя повторяющееся использование крупных мышц, повышение частоты сердечных сокращений и дыхание.(1)

Согласно руководящим принципам, дети и подростки должны выполнять упражнения для укрепления мышц и костей, такие как прыжки или упражнения с использованием веса тела для сопротивления, три раза в неделю. (1)

Другой важной частью рекомендаций HHS по физической активности для всех взрослых является предупреждение о рисках для здоровья, связанных с малоподвижным образом жизни. Руководящие принципы рекомендуют взрослым больше двигаться и меньше сидеть в течение дня, хотя конкретные ограничения времени сидения не указаны.

Только 23% американцев получают достаточно упражнений

ЗАКРЫТЬ

Новые данные Центров по контролю и профилактике заболеваний говорят, что только 23% взрослых в США получают достаточно физических упражнений.

Несколько исследований подтвердили пользу для здоровья от регулярных упражнений и здорового питания (Фото: Getty Images / iStockphoto)

Мы уже не едим достаточно фруктов и овощей. В четверг в отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний говорится, что мы тоже не получаем достаточного количества упражнений.

Согласно отчету Национального центра статистики здравоохранения CDC, только 23 процента американцев соответствуют федеральным стандартам, установленным в 2008 году в отношении времени, проводимого тренировками.

Десять лет назад Министерство здравоохранения и социальных служб опубликовало общенациональные и общегосударственные руководящие принципы упражнений. Их цель заключалась в том, чтобы к 2020 году 20,1 процента взрослых активно следовали руководящим принципам. В национальном масштабе в период с 2010 по 2015 год 22,9 процента взрослых достигли этой цели. Однако успех зависит от штата, в котором человек живет, статуса работы или пола, говорится в отчете.

В национальном масштабе 18,7 процента женщин и 27,2 процента мужчин достигли целевого показателя. По штатам, штат Миссисипи имеет самый низкий процент — 13,5 процента, а самый высокий штат — Колорадо — 32,5 процента. Штаты, чьи показатели значительно ниже среднего по стране, были сосредоточены на юго-востоке, в то время как большинство западных штатов имели рейтинг выше среднего.

«Понимание различий в физической активности в свободное время по штатам важно, потому что штаты обладают способностью поддерживать цели и задачи физической активности», — говорится в исследовании.

В исследовании также отмечается, что выбор, который делают американцы в отношении своей работы или места проживания, «может иметь очень реальные последствия для их заболеваемости, инвалидности и смертности».

Подробнее: Бесплатное питание на работе делает вас нездоровым, исследование показывает

Руководства HHS советуют взрослым в возрасте от 18 до 64 лет заниматься каким-либо видом деятельности по укреплению мышц не реже двух раз в неделю в сочетании с умеренными аэробными упражнениями в течение 150 минут в неделю или 75 минут в неделю при интенсивных тренировках.

Несколько исследований показали, что упражнения, наряду со здоровым питанием, могут снизить риск смерти и других хронических состояний. В апреле исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации «Circulation», показало, что такое поведение, как здоровое питание и регулярные упражнения, может добавить 10 лет вашей жизни.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2018/06/28/cdc-report-only-23-americans-get-enough-exercise/741433002/

Типы и признаки жестокого обращения

По оценкам, примерно две трети тех, кто причиняет вред уязвимым взрослым, являются членами семьи, чаще всего взрослым ребенком или супругом жертвы. Исследования показали, что в большинстве случаев обидчик финансово зависит от ресурсов уязвимого взрослого и имеет проблемы, связанные с алкоголем и наркотиками.

Будьте внимательны к различным видам жестокого обращения

Слово «насилие» охватывает множество различных способов причинения вреда уязвимым взрослым.

Физическое насилие — умышленное телесное повреждение. Некоторые примеры включают шлепки, ущемления, удушение, пинание, толкание или ненадлежащее использование наркотиков или средств физического сдерживания.Признаки физического насилия.

Сексуальное насилие — это сексуальный контакт без согласия (любой нежелательный сексуальный контакт). Примеры включают нежелательные прикосновения, изнасилование, содомию, принудительную наготу, откровенное сексуальное фотографирование. Признаки сексуального насилия.

Психическое обращение или эмоциональное насилие намеренно вызывает душевную или эмоциональную боль. Примеры включают запугивание, принуждение, высмеивание, преследование, обращение со взрослым как с ребенком, изоляцию взрослого от семьи, друзей или обычных занятий, использование молчания для контроля поведения, а также крики или ругательства, которые приводят к психическому расстройству.Признаки эмоционального насилия.

Эксплуатация происходит, когда уязвимый взрослый или его / ее ресурсы или доход незаконно или ненадлежащим образом используются для получения прибыли или выгоды другого лица. Примеры включают незаконное снятие денег со счета другого человека, подделку чеков или кражу вещей из дома уязвимого взрослого. Признаки эксплуатации.

Пренебрежение имеет место, когда человек своим действием или бездействием лишает уязвимого взрослого человека ухода, необходимого для поддержания физического или психического здоровья уязвимого взрослого.Примеры включают непредоставление основных предметов, таких как еда, вода, одежда, безопасное место для жизни, лекарства или медицинское обслуживание. Признаки запущенности.

Игнорирование себя происходит, когда уязвимый взрослый не может обеспечить себя надлежащим образом и ставит под угрозу его / ее благополучие. Примеры включают уязвимого взрослого человека, живущего в опасных, небезопасных или антисанитарных условиях жизни или не имеющего достаточного количества пищи или воды. Признаки пренебрежения к себе.

Оставление происходит, когда уязвимый взрослый остается без возможности получить необходимую еду, одежду, кров или медицинскую помощь.Примеры включают в себя уход от уязвимого взрослого в общественном месте или оставление уязвимого взрослого дома без средств для получения предметов первой необходимости.

Признаки физического насилия

• синяки, черные глаза, рубцы, порезы и следы веревки
• Сломанные кости
• открытые раны, порезы, проколы, нелеченные травмы на разных стадиях заживления
• Сломанные очки / оправы или любые физические признаки наказания или ограничения
• лабораторные данные о передозировке или недостаточной дозе лекарств
• сообщение об избиении, ударах, ударах ногами или жестоком обращении
• Внезапное изменение поведения уязвимого взрослого
• Отказ опекуна разрешить посетителям наедине увидеть уязвимого взрослого

Признаки сексуального насилия

• синяки в области груди или половых органов
• необъяснимое венерическое заболевание или генитальные инфекции
• Необъяснимое вагинальное или анальное кровотечение
• нижнее белье рваное, в пятнах или в крови
• Сообщение физического лица о сексуальном насилии или изнасиловании

Признаки психологического / эмоционального насилия

• эмоционально расстроен или возбужден
• крайне замкнутый и необщительный или нереагирующий
• необычное поведение, обычно приписываемое слабоумию (e. г., сосание, кусание, покачивание)
• нервозность вокруг определенных людей
• сообщение физического лица о словесном или психологическом жестоком обращении

Признаки запущенности

• обезвоживание, недоедание, невылеченные пролежни и несоблюдение личной гигиены
• проблемы со здоровьем, оставленные без внимания или без лечения
• опасные или небезопасные жилищные условия (например, неправильная проводка, отсутствие отопления или водопровода)
• антисанитарные и нечистые бытовые условия (e.g., грязь, блохи, вши на теле, грязное постельное белье, запах фекалий / мочи, несоответствующая одежда)
• Сообщение физического лица о жестоком обращении

Признаки пренебрежения собой

• обезвоживание, недоедание, отсутствие лечения или ненадлежащее медицинское обслуживание, а также несоблюдение личной гигиены
• опасные или небезопасные жилищные условия
• антисанитарные или нечистые жилые помещения (например, заражение животными / насекомыми, отсутствие работающего туалета, запах фекалий или мочи)
• несоответствующая и / или несоответствующая одежда, отсутствие необходимой медицинской помощи
• крайне неприемлемое жилье или бездомность
• Недостаточная медицинская помощь, неправильный прием назначенных лекарств

Признаки эксплуатации

• внезапные изменения в банковских счетах или банковской практике, включая необъяснимое снятие крупных сумм денег
• добавление дополнительных имен на карточках с подписью банка
• Несанкционированное снятие средств с карты банкомата
• резкие изменения в завещании или иных финансовых документах
• необъяснимое исчезновение денежных средств или ценностей
• счета не оплачены, несмотря на наличие денег для их оплаты
• подделка подписи на финансовых операциях или на владение недвижимостью
• внезапное появление ранее не связанных родственников, претендующих на права на имущество уязвимого взрослого человека
• необъяснимая внезапная передача имущества члену семьи или кому-то вне семьи
• оказывает ненужные услуги
• индивидуальный протокол эксплуатации

Знаки заброшенности

• дезертирство уязвимого взрослого в общественном месте
• покидание уязвимого взрослого в его / ее собственном доме или жилом помещении
• Заявление о брошенном человеке

Преимущества и как начать

Хотя общеизвестно, что упражнения приносят пользу, многим людям бывает трудно найти время для регулярной физической активности.

Интервальные тренировки высокой интенсивности (ВИИТ) завоевали популярность как быстрый и эффективный способ тренировок, и они предлагают многие из тех же преимуществ для здоровья, что и другие виды упражнений.

В этой статье мы рассмотрим, что такое HIIT, его потенциальные преимущества и как начать с HIIT-тренировок.

Поделиться в Pinterest. Тренировки HIIT могут помочь улучшить сердечно-сосудистую систему и метаболизм.

HIIT — это любая форма упражнений, состоящая из короткой серии интенсивных упражнений, предшествующих периоду отдыха или упражнений с низкой интенсивностью.

Продолжительность интенсивных упражнений может варьироваться от менее 45 секунд до нескольких минут. Затем люди отдыхают или делают легкие упражнения в течение аналогичного периода времени, прежде чем повторять последовательность.

Полная тренировка HIIT может длиться всего 15–20 минут, но она дает широкий спектр преимуществ. Его небольшая продолжительность может сделать его очень практичным и эффективным выбором для людей, которым трудно заниматься более длительными сеансами.

HIIT также не требует оборудования или абонемента в тренажерный зал, поэтому люди могут делать это где угодно и когда им удобно.

Исследования показывают, что HIIT-тренировки могут быть лучше, чем упражнения средней интенсивности, для «максимального улучшения здоровья».

HIIT предлагает множество преимуществ, в том числе:

Уменьшение жировых отложений

Согласно исследованию 2012 года, HIIT может уменьшить жировые отложения в большей степени, чем более устойчивые виды упражнений, такие как бег трусцой.

В исследовании изучалось влияние ВИИТ на 46 мужчин с избыточной массой тела. Участники, средний возраст которых составлял 25 лет, принимали участие в трех 20-минутных сеансах HIIT в неделю.

Через 12 недель в группе упражнений наблюдалось значительное уменьшение абдоминального жира по сравнению с контрольной группой.

Более недавнее исследование показало, что тренировки HIIT с использованием системы гидравлического сопротивления могут сжигать больше калорий, чем равные периоды более устойчивых форм упражнений. Эти результаты показывают, что HIIT может помочь людям сжечь больше калорий за меньшее время.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и обмена веществ

ВИИТ может помочь улучшить здоровье сердца у людей с хорошим здоровьем, а также у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Он также может помочь улучшить показатели метаболического здоровья, включая артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что 10-недельная программа HIIT-тренировок дает положительный эффект для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ, аналогичный таковым при тренировках средней интенсивности.

В исследовании 90 участников, которые ранее не вели физическую активность, прошли либо программу HIIT, либо традиционную программу непрерывных тренировок средней интенсивности (MICT). Среднее общее время упражнений 55 минут в неделю для программы HIIT было меньше половины от времени для MICT, на которое участники в среднем уходили 128 минут в неделю.

Улучшение психического здоровья

Хотя все упражнения могут принести пользу психическому здоровью, тренировки HIIT могут быть особенно полезны.

Авторы обзора 2019 года предполагают, что HIIT может обеспечить ряд преимуществ для людей с психическими заболеваниями, включая снижение тяжести депрессии.

Хотя в обзоре были рассмотрены 12 исследований, авторы заявили о необходимости проведения дальнейших исследований высокого качества для подтверждения этих результатов.

В исследовании 2015 года изучалось влияние HIIT-тренировок на людей с хронической шизофренией.Исследование показало, что у многих людей с психическими расстройствами была низкая мотивация к упражнениям, и они считали, что упражнения отнимают слишком много времени.

Короткие HIIT-тренировки могут помочь преодолеть трудности с мотивацией и найти время для упражнений. Исследование зафиксировало влияние 8-недельной программы HIIT-тренировок на людей из дневного психиатрического отделения.

Программа состояла из трех тренировок в неделю, каждая из которых длилась 15 минут с 5-минутным разминанием и охлаждением с каждой стороны.

Из 20 участников 18 завершили программу. Результаты показали следующие психические и физические улучшения:

• снижение индекса массы тела (ИМТ)
• снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя
• снижение пульсового давления
• снижение массы тела
• улучшение показателей психического здоровья, включая снижение уровня депрессии и социальной активности. избегание

Эффективное время

Несмотря на преимущества физических упражнений, не все хотят или могут заниматься регулярными занятиями.Одно из самых распространенных препятствий — нехватка времени.

HIIT — это эффективный способ тренировок, и поэтому он может быть хорошим выбором для людей, которым сложно вписать физическую активность в свой график.

Согласно исследованию 2014 года, полезно уделять всего 30 минут три раза в неделю.

Исследователи обнаружили, что каждое из этих 30-минутных сеансов должно включать в себя всего 10 минут интенсивных упражнений, чтобы человек получил следующие преимущества:

• улучшение здоровья сердца и легких
• улучшение метаболизма, включая холестерин и артериальное давление уровни
• увеличили снабжение мышц кислородом
• улучшили толерантность к физическим нагрузкам, то есть насколько хорошо сердце реагирует на упражнения

Исследователи увидели эти преимущества уже через несколько недель как у здоровых участников, так и у людей с кардио и метаболическими нарушениями.

Одним из преимуществ HIIT является то, что люди могут делать это где угодно, в том числе дома или в парке.

Несмотря на то, что в местном спортзале, скорее всего, будут предлагаться занятия по HIIT, для этого типа тренировок не требуется никаких занятий или оборудования.

Люди могут использовать предпочитаемую ими форму упражнений для интервалов между упражнениями. Они могут захотеть покататься на велосипеде, спринте или использовать скакалку. Если человек использует тренажеры, он может увеличить сопротивление для дополнительной интенсивности, а затем снова уменьшить его на время отдыха.

Люди также могут выполнять различные упражнения, используя только вес своего тела, например:

• отжимания
• бёрпи
• прыжковые домкраты
• приседания
• приседания

Пример 25-минутной тренировки HIIT: следующие:

• 5-минутная разминка
• 15-минутная схема HIIT:
  • интенсивное упражнение в течение 15 секунд
  • отдых 10 секунд
  • интенсивное упражнение в течение 15 секунд
  • отдых 20 секунд
  • интенсивное упражнение в течение 15 секунд
  • отдых 30 секунд
  • интенсивное упражнение в течение 15 секунд
  • отдых 40 секунд
  • интенсивное упражнение в течение 15 секунд
  • отдых 50 секунд
• Повторите эту схему еще три раза
• 5-минутное упражнение на растяжку для охлаждения

Люди могут либо прекратить тренировки в периоды отдыха, либо переключиться на легкие упражнения, такие как ходьба или медленная езда на велосипеде.

Многие люди могут обнаружить, что не соблюдают рекомендованные 150 минут умеренных физических упражнений каждую неделю.

Для этого может быть множество причин, но нехватка времени является обычным препятствием. Недостаточное количество физических упражнений может увеличить риск определенных заболеваний.

HIIT включает в себя чередование коротких интервалов интенсивных упражнений с периодами отдыха. Интенсивность упражнений означает, что сеансы HIIT могут длиться всего 15–30 минут, но дают равные или превосходящие преимущества по сравнению с более длительными периодами упражнений средней интенсивности.

HIIT не требует оборудования, поэтому люди могут тренироваться дома или в парке в удобное для них время.

Исследования показали, что HIIT-тренировки могут помочь улучшить сердечно-сосудистую систему и метаболизм, уменьшить жировые отложения и улучшить психическое здоровье.

Преимущества физической активности | Физическая активность

Укрепите свои кости и мышцы

С возрастом важно защищать свои кости, суставы и мышцы — они поддерживают ваше тело и помогают двигаться. Поддержание здоровья костей, суставов и мышц помогает гарантировать, что вы сможете заниматься повседневными делами и оставаться физически активными. Выполнение аэробных, укрепляющих мышцы и укрепляющих костей физических упражнений на уровне средней интенсивности может замедлить потерю плотности костей , которая приходит с возрастом.

Перелом бедра — серьезное заболевание, которое может иметь негативные последствия, изменяющие вашу жизнь, особенно если вы пожилой человек. У физически активных людей риск перелома бедра на ниже, чем у неактивных людей.

Среди пожилых людей физическая активность также снижает риск падений и травм в результате падений. Программы физической активности, включающие более одного вида физической активности, наиболее эффективны для снижения числа падений и связанных с ними травм. К различным видам физической активности относятся аэробика, укрепление мышц и сбалансированная физическая активность. Кроме того, упражнения с весовой нагрузкой, такие как бег, быстрая ходьба, прыжки с места и силовые тренировки, создают нагрузку на кости. Эти действия могут способствовать росту и укреплению костей, а также снизить риск травм и переломов, связанных с падением.

Регулярная физическая активность помогает при артрите и других ревматических состояниях , поражающих суставы. Если вы будете заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности по 150 минут в неделю, а также упражнения для укрепления мышц, это улучшит вашу способность справляться с болью и выполнять повседневные задачи, а также улучшит качество жизни.

Укрепление здоровых мышц. Укрепляющие мышцы упражнения, такие как поднятие тяжестей, могут помочь вам увеличить или сохранить мышечную массу и силу. Это важно для пожилых людей, у которых с возрастом снижается мышечная масса и мышечная сила. Постепенное увеличение веса и количества повторений в рамках упражнений по укреплению мышц даст вам еще больше преимуществ, независимо от вашего возраста.

Повысьте свою способность выполнять повседневные дела и предотвратите падения

Функциональное ограничение — это потеря способности выполнять повседневные действия, такие как подъем по лестнице, покупка продуктов или игры с внуками.

Как это связано с физической активностью? Если вы физически активный взрослый человек среднего или старшего возраста, у вас меньше риск функциональных ограничений, чем у неактивных людей.

Улучшение физического состояния и снижение риска падений. Для пожилых людей многокомпонентная физическая активность важна для улучшения физического состояния и снижения риска падений или травм при падении. Многокомпонентная физическая активность — это физическая активность, которая включает более одного вида физической активности, например аэробику, укрепление мышц и тренировку равновесия.Многокомпонентную физическую активность можно выполнять дома или в общественных местах в рамках структурированной программы.

Увеличьте свои шансы прожить дольше

Наука показывает, что физическая активность может снизить риск ранней смерти от основных причин смерти, таких как сердечные заболевания и некоторые виды рака. Это примечательно в двух отношениях:

1. Лишь некоторые варианты образа жизни имеют такое же большое влияние на ваше здоровье, как и физическая активность. У людей, которые ведут физическую активность около 150 минут в неделю, риск смерти от всех причин на 33% ниже, чем у людей, которые не ведут физическую активность.
2. Чтобы снизить риск преждевременной смерти, вам не нужно много или сильно заниматься физическими упражнениями. Преимущества начинают накапливаться при любой физической активности средней или высокой интенсивности.

Упражнение: сколько мне нужно каждый день?

Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует следующие рекомендации по упражнениям:

• Аэробная активность. Выполняйте как минимум 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетание умеренной и высокой активности.В рекомендациях предлагается распределить это упражнение в течение недели. Больше физических упражнений принесет еще большую пользу для здоровья. Но даже небольшие физические нагрузки полезны. Непродолжительная активность в течение дня может принести пользу здоровью.
• Силовые тренировки. Выполняйте силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух раз в неделю. Старайтесь выполнять по одному подходу в каждом упражнении, используя достаточно тяжелый вес или уровень сопротивления, чтобы утомить ваши мышцы примерно после 12-15 повторений.

Умеренные аэробные упражнения включают в себя быструю ходьбу, плавание и стрижку газона. Энергичные аэробные упражнения включают в себя бег и аэробные танцы. Силовые тренировки могут включать в себя использование силовых тренажеров, веса вашего собственного тела, трубок с отягощениями или лопастей с сопротивлением в воде или таких занятий, как скалолазание.

В качестве общей цели старайтесь ежедневно заниматься умеренной физической активностью не менее 30 минут. Если вы хотите похудеть, поддерживать потерю веса или достичь определенных целей в фитнесе, вам может потребоваться больше тренировок. Хотите прицелиться еще выше? Вы можете добиться большей пользы для здоровья, если увеличите количество упражнений до 300 и более минут в неделю.

Также важно сократить время сидения. Чем больше часов вы сидите каждый день, тем выше риск метаболических проблем. Слишком долгое сидение может отрицательно сказаться на вашем здоровье и долголетии, даже если вы будете ежедневно выполнять рекомендуемое количество физических упражнений.

Не хватает длинных отрезков времени? Даже короткие приступы активности приносят пользу. Например, если вы не можете влезть в одну 30-минутную прогулку в течение дня, попробуйте вместо этого несколько пятиминутных прогулок.Любая деятельность лучше, чем вообще ничего. Что наиболее важно, так это сделать регулярную физическую активность частью своего образа жизни.

• Физические упражнения и болезнь
• Физические упражнения: считается ли подъем по лестнице?

27 апреля 2019 Показать ссылки

1. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 4 декабря 2018 г.
2. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта).Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 6 декабря 2018 г.
3. AskMayoExpert. Аэробные упражнения. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
4. Невилл О. и др. Слишком много сидения: наука о здоровье населения, основанная на малоподвижном поведении. Обзоры упражнений и спортивных наук. 2010; 38: 105.
5. AskMayoExpert. Силовой тренинг. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Растущее число американцев голодает

Было 5 часов утра, ни намека на солнце в небе Хьюстона, когда Рэнди Янг и его мама встали в очередь за бесплатной трапезой в День Благодарения. Они пришли на три часа раньше. Сотни автомобилей и грузовиков уже остановились перед ними у стадиона NRG. Здесь Янг работал до пандемии. Он был поваром на стадионе. Теперь, потеряв работу и изо всех сил пытаясь выжить, он и его 80-летняя мать надеялись получить достаточно еды для праздничного обеда.

«Здесь много людей», — сказал 58-летний Янг. «Я только что сказал маме:« Вы посмотрите на людей, подъезжающих на Мерседесах, и тому подобное, давай ». Если человеку, ведущему Мерседес, нужна помощь еды, ты же знаешь, что это плохо «.

Согласно анализу новых федеральных данных Post, в настоящее время голодает больше американцев, чем когда-либо во время смертельной пандемии коронавируса — проблема, созданная экономическим спадом, который ужесточил контроль над миллионами американцев и усугубляется государственными программами помощи. срок действия истек или истечет в конце года.Эксперты считают, что сегодня в Соединенных Штатах больше голодающих, чем когда-либо с 1998 года, когда Бюро переписи населения начало собирать сопоставимые данные о способности домашних хозяйств получать достаточно еды.

Каждый восьмой американец сообщил, что иногда или часто у него не было достаточно еды на прошлой неделе, что затронуло почти 26 миллионов взрослых американцев, что в несколько раз превышает наиболее сопоставимый показатель до пандемии, согласно опросу Бюро переписи населения. данные собраны в конце октября — начале ноября.Это число выросло до более чем 1 из 6 взрослых в семьях с детьми.

«Это вызвано вирусом и непредсказуемой реакцией правительства», — сказал Джереми К. Эверетт, исполнительный директор Baylor Collaborative on Hunger and Poverty в Вако, штат Техас.

Нигде не было такого резкого голода, как в Хьюстоне. , с населением в 7 миллионов человек. Хьюстон был разрушен летом, когда коронавирус поразил больницы, а местная экономика особенно сильно пострадала из-за низких цен на нефть, что усугубило положение.

Более 1 из 5 взрослых в Хьюстоне в последнее время сообщили, что голодали, в том числе 3 из 10 взрослых в семьях с детьми. Рост масштабов голода сильнее ударил по домохозяйствам латиноамериканцев и чернокожих, чем по домохозяйствам белых, что является разрушительным последствием слабой экономики, из-за которой многие люди пытаются добыть себе пропитание даже в опасных условиях.

[Голоса из пандемии: женщину из Хьюстона выселяют]

В субботу эта статистика проявилась в тысячах автомобилей, ожидающих в нескольких очередях у стадиона NRG.Люди в этих машинах представляли большую часть страны. Старый. Молодой. Чернить. Белый. Азиатский. Латиноамериканец. Семьи. Соседи. Люди совсем одни.

Внутри бордового Hyundai Santa Fe находилась 68-летняя Нейси Чатман, которая ждала с 6:20 утра и слушала записи проповеди священника в больших наушниках.

«Я кормила свой дух», — сказала она.

Ее часы работы в качестве администратора нестабильны с начала пандемии. Ее сестру уволили.Они оба живут с матерью, которая болела последний год. Она планировала забрать еду домой, чтобы накормить семью и поделиться со своими старшими соседями.

Рэнди Янг ждет обеда на День Благодарения в центре раздачи еды 21 ноября.

«Выжить было трудно. Денег мало. Работы нет. Трудно найти работу ».

— Рэнди Янг

Адриана Контрерас с четырьмя детьми, слева направо, Диана, 8 лет; Доминик, 5; Дамиан, 3 года; и 17-летняя Далила с тележкой с продуктами, которую они получили.

«Я потерял свой бизнес и потерял свою мечту».

— Адриана Контрерас

Сестры Тина Гарсия (слева) и Элонда Краватт с едой.

«Мы оба потеряли работу. … Мы только начали DoorDashing, примерно четыре дня назад ».

— Элонда Краватт

Теперь новая волна коронавирусных инфекций угрожает еще большей экономической болью.

Тем не менее, голодный кризис, похоже, ускользнул от всеобщего внимания в стране, где миллионы домашних хозяйств пережили пандемию относительно нетронутыми.Фондовый рынок резко упал в марте, но затем резко вернулся и отыграл все свои потери. Это вселило в Белый дом и некоторых законодателей оптимизм в отношении состояния экономики. Конгресс уехал на свой перерыв в День Благодарения, не добившись каких-либо успехов в новой сделке по оказанию помощи при пандемии, даже несмотря на то, что продовольственные банки по всей стране сообщают о резком повышении спроса в преддверии праздников.

«Трудности огромны. Большая часть Америки говорит: «Я не могу позволить себе продукты для своей семьи», — сказала Стейси Дин, которая занимается политикой продовольственной помощи в Центре по бюджетным и политическим приоритетам. «Жаль, что этого не произошло».

Не осталось места. В одном из самых богатых округов страны, недалеко от национального гольф-клуба Трампа в Вирджинии, недавно компания Loudoun Hunger Relief предоставила еду рекордным 887 семьям за одну неделю. Это в три раза больше, чем в Лисбурге, штат Вирджиния, до пандемической нормы.

«Мы продолжаем видеть людей, которые никогда раньше не пользовались нашими услугами, — сказала Дженнифер Монтгомери, исполнительный директор группы.

Уровень голода резко вырос по всей стране после того, как в конце марта были закрыты большие участки территории США.С. экономика. Ситуация несколько улучшилась, поскольку предприятия вновь открылись и выгоды от федерального пакета помощи в связи с пандемией в размере 2,2 триллиона долларов поступили в карманы людей, включая увеличенные пособия по безработице, поддержку продовольственных программ и стимулы для компаний, чтобы удерживать работников на заработной плате.

Но эти эффекты были недолговечными. К сентябрю основная часть федеральной помощи исчезла. И более 12 миллионов рабочих могут потерять пособие по безработице до конца года, если Конгресс не продлит ключевые программы.

«Все — катастрофа, — сказала экономист Северо-Западного университета Дайан Уитмор Шанценбах, ведущий эксперт по экономике отсутствия продовольственной безопасности. «Обычно я приятный человек, но это просто безумие».

Экономические условия являются основной движущей силой роста голода, но другие факторы играют роль, сказал Шанценбах. Во время Великой рецессии, начавшейся в 2008 году, люди почти на два года получали пособие по безработице, что помогло снизить уровень голода. Некоторым работникам, долгое время не имевшим работы, требовалась еще большая помощь.

Но менее щедрые льготы по программам помощи по безработице, принятым Конгрессом в марте, уже исчезли или скоро исчезнут для миллионов американцев.

Даже программы, которые Конгресс согласился продлить, не увенчались успехом. Программа предоставления семьям дополнительной денежной помощи для замены школьных обедов, пропущенных учащимися, обучающимися дома, была продлена на год 1 октября. Но выплаты были отложены, поскольку многим штатам все еще необходимо было получить одобрение Министерства сельского хозяйства США на свои планы.Пособие составляет всего около 6 долларов на ученика за каждый пропущенный учебный день. Но эксперты говорят, что программа стала спасательным кругом для малообеспеченных семей.

Одной из программ, продолжающих предоставлять расширенные экстренные льготы, является Программа дополнительной помощи в области питания или SNAP. Министерство сельского хозяйства издало чрезвычайный приказ, разрешающий штатам предоставлять большему количеству семей максимальное пособие и приостанавливать срок выплаты пособий более молодым безработным взрослым без детей.

О самом резком росте голода сообщили группы, которые уже давно переживали самый высокий уровень голода, особенно чернокожие американцы. Двадцать два процента домохозяйств чернокожих в США сообщили о голоде за последнюю неделю, что почти вдвое больше, чем у всех взрослых американцев, и более чем в два с половиной раза больше, чем у белых американцев.

В районе Хьюстона был один из самых низких показателей голода до пандемии, благодаря быстро развивающейся экономике и сильному энергетическому сектору, сказал Эверетт. Затем началась пандемия. Голод резко усилился, сконцентрировавшись среди значительной части населения города с низкими доходами, в штате, который все еще допускает установленную федеральным законодательством минимальную заработную плату в размере 7 долларов.25 в час. По словам Эверетта, уровень голода в Хьюстоне — как и по всей стране — значительно снизился после того, как в апреле были отправлены по почте чеки на сумму 1200 долларов США и вступили в силу другие планы помощи при пандемии.

Но большая часть эффекта от этой помощи исчезла.

«Без постоянной помощи на федеральном уровне нам будет сложно не отставать», — сказала Селия Колл, исполнительный директор Feeding Texas, которая выступает за создание 21 продовольственного банка в штате. «Мы просто готовимся к худшему».

Волонтер разгружает молоко на раздаче.(Марк Феликс для The Washington Post)

Школы — один из важнейших источников питания для малообеспеченных семей в Хьюстоне. В независимом школьном округе Хьюстона обучается 210 000 учащихся, многие из которых имеют право на бесплатное или льготное питание. Но весной из-за пандемии школы закрылись. Осенью они вновь открылись, и менее половины учеников выбрали гибридную модель обучения в школе и на дому. Это сделало кормление этих детей сложной задачей.

«Мы приложили все усилия, чтобы поймать этих детей и накормить их», — сказала Бетти Виггинс, сотрудник службы питания школьного округа.

[Post Reports: Inside the Houston Coronavirus Surge — июль 2020]

Округ предоставил доставку еды на тротуар за пределами школ. Прийти мог кто угодно, не только школьники. Школьные работники открывают районные распределительные пункты в наиболее нуждающихся районах. Они начали программу питания детей, живущих в многоквартирных домах. Иногда программа питания требовала сопровождения полиции.

«Я занимаюсь всем, кроме работы на заправочной станции, когда они перекачивают бензин», — сказал Виггинс.

Уиггинс сказала, что программа обычного школьного питания, которую она проводила до пандемии, была преобразована в обеспечение едой для целых семей далеко за пределами школы. Она заметила незнакомые лица в очереди за едой. «Новые бедняки», как она их называет, родители, которые, возможно, работали в авиалиниях или энергетике, раздавленные пандемией.

«Я вижу людей, которые не знают, как справиться с проблемой бедности», — сказала она, добавив, что ее миссией стало обеспечивать их едой.

Член палаты представителей Шейла Джексон Ли (штат Техас) раздает еду на стадионе. (Марк Феликс для The Washington Post)

Houston Food Bank — крупнейший в стране банк, обслуживающий 18 округов на юго-востоке Техаса с помощью 1500 партнерских агентств. В прошлом месяце продовольственный банк распределил 20,6 миллиона фунтов продуктов питания — меньше 27,8 миллиона фунтов, розданных в мае, но все же на 45 процентов больше, чем в октябре 2019 года, и конца этому не видно.

Самым большим беспокойством для продовольственных кренов сейчас является поиск достаточного количества еды, сказал Брайан Грин, президент Houston Food Bank.Продовольственные банки покупают оптовые продукты на пожертвования. Они также принимают пожертвованные продукты. Продовольственные банки также извлекли выгоду из программы Министерства сельского хозяйства, в рамках которой у фермеров США, пострадавших от продолжающейся торговой войны с Китаем, закупались излишки продуктов питания, обычно яблоки, молоко и продукты из свинины. Но финансирование этой программы закончилось в сентябре. Другие федеральные программы по борьбе с пандемией все еще покупают продукты на сотни миллионов долларов и жертвуют их в продовольственные банки. Но Грин сказал, что он опасается столкнуться с «обрывом сырьевых товаров» даже при росте спроса.

Тереза ​​Крофт, которая работает волонтером в пункте раздачи еды в церкви в пригороде Хьюстона, Манвел, сказала, что потребность все еще огромна. Она оформляет документы для людей, впервые посещающих продуктовый банк. «Они часто бывают смущены», — сказала она. Они никогда не ожидали, что окажутся там. Иногда Крофт пытается подбодрить их, рассказывая свою собственную историю — как она начала работать в продовольственном банке в качестве клиента, но более десяти лет назад встала на ноги в финансовом отношении и теперь работает волонтером в продовольственном банке.

«Им так плохо, что им приходится просить о помощи. Я говорю им, что они не должны чувствовать себя плохо. Мы все вместе », — сказал Крофт. «Если вам это нужно, вам это нужно».

Пандемия изменила работу Houston Food Bank. Все проезжает и проходит пешком. Предметы предварительно отбираются и упаковываются. Продовольственный банк провел несколько мероприятий по раздаче еды на парковках возле стадиона NRG — это храм с выдвижной крышей за 325 миллионов долларов, предназначенный для спорта и дом для хьюстонских техасцев Национальной футбольной лиги.

В прошлые выходные, вместо проведения 71-го ежегодного парада в День благодарения в Хьюстоне, город и супермаркеты H-E-B решили спонсировать мероприятие по раздаче продуктов питания на стадионе NRG. План состоял в том, чтобы накормить 5 000 семей.

Анжелика Ортега с 1-летним сыном Иезекиилем на стадионе. Через пять месяцев после увольнения она недавно нашла новую работу. Она поддерживает двух мальчиков и своих родителей.

«Без чека тяжелые дни. »

— Анжелика Ортега

Катана Николь Питтман на стадионе.

«Я здесь не только для себя и своих пятерых детей. Я служитель по связям с общественностью, и я также пытаюсь накормить малообеспеченную семью ».

— Катана Николь Питтман

Монция Брумфилд (слева) с Полом Андерсоном, который работал на складе, и их ребенком, Кеназом, 1.

«Меня уволили с работы. Мы немного отстаем. Надеюсь, они перезвонят мне очень скоро ».

— Пол Андерсон

Первые машины прибыли на стадион около 1 часа ночи.м. Суббота, задолго до того, как открылись ворота для мероприятия в 8 часов утра. К тому времени, как Янг и его мать подъехали, очередь машин растянулась вдаль. Организаторы рано открыли ворота. Легковые и грузовые автомобили начали медленно петлять через стоянку стадиона к ряду белых палаток, куда добровольцы загружали еду в чемоданы. В коробках было достаточно еды для многократного приема пищи в течение праздничной недели, включая консервированные овощи, такие как кукуруза и сладкий картофель, пакет булочек, клюквенный соус и коробку масок.Людям, собирающим еду, также выдали мешок с хлопьями и несколько закрывающихся пакетов, ветчину, галлон молока и, наконец, индейку и тыквенный пирог.

Продовольствие для 5 000 семей закончилось. Хьюстонский продовольственный банк, зная, что этого будет недостаточно, смог собрать больше.

Он обеспечил едой 7 160 автомобилей и 261 человека, которые подошли к мероприятию.

Трой Коукли, 56 лет, пришел на мероприятие в поисках еды, чтобы накормить свою семью на неделю. У него все еще была работа по разборке пресс-форм на заводе по производству деталей для нефтяных и водных компаний.Но его часы были сокращены, когда экономика пострадала в марте.