Аппетит приходит во время еды. 
Ф. Рабле.

Неумеренный аппетит никогда не бывает мудрым советчиком. 
Р. Стивенсон.

Бессонница — это насилие ночи над человеком. 
В. Гюго.

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа. 
Х. Бострем.

Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти. Но бодрость духа придает новую жизнь нашему физическому организму и ускоряет циркуляцию соков. 
У. Годвин.

Бодрое и веселое расположение духа — не только богатый источник жизненного наслаждения, но в то же время и сильная охрана характера. 
С. Смайлс.

Когда человек долго болеет, он становится более сведущим, чем сам врач, и начинает понимать свою болезнь. 
О. Бальзак.

Нехорошо болеть, еще хуже умирать, а болеть и умирать с мыслью, что ничего не остается после тебя на свете, — хуже всего.  
В. Белинский.

Если вы заболели, поспешите простить ваших врагов; ведь вы можете и поправиться. 
А. Брис.

Отказывайтесь болеть. Никогда не говорите людям, что вы больны; никогда не признавайтесь в этом себе. Болезнь — это одна из тех вещей, которым человек должен сопротивляться по принципу натиска. 
Э. Булвер-Литтон.

Болезнью у одних людей заглушается мужество, у других страх и даже любовь к жизни. 
Л. Вовенарг.

Болезнь делает приятным и благим здоровье, голод — сытость, усталость — отдых. 
Гераклит.

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными. 
В. Ключевский.

Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха. 
М. Монтень.

Язвы желудка возникают не от того, что вы едите. Язвы возникают от того, что съедает вас. 
М. Монтэгю.

Человек умирает не от болезней, а от тайного решения не оказывать им сопротивления.  
Ю. Нагибин.

Кроме действительных болезней, мы подвержены множеству болезней мнимых. 
Д. Свифт.

Здоровый нищий счастливее больного короля. 
А. Шопенгауэр.

Подобно тому, как враг, увидев, что мы обратились в бегство, еще более распаляется, так и боль, подметив, что мы боимся ее, становится еще безжалостней. Она, однако, смягчается, если встречает противодействие. Нужно сопротивляться ей, нужно с нею бороться. 
М. Монтень.

Чужая голова не болит. 
М. Сервантес.

Веселость облегчает болезнь, бедность и горе, превращает невежество в милую наивность и самое уродливое делает приятным. 
Д. Аддисон.

Веселые люди быстрее выздоравливают; и веселые мысли хорошо при всякой болезни. 
Х. Бострем.

Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. 
А. Паре.

Веселое расположение духа заменяет отдых. 
С. Смайлс.

Пользуйтесь, но не злоупотребляйте — таково правило мудрости. Ни воздержание, ни излишества не дают счастья. 
Ф. Вольтер.

Воздержанность и труд — вот два истинных врача человека: труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им. 
Ж. Ж. Руссо.

Врач должен обладать взглядом сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва. 
Авиценна.

Врач может обладать громадным талантом, уметь улавливать самые тонкие детали своих назначений и все это остается бесплодным, если у него нет способности покорять и подчинять себе душу больного. 
В. Вересаев.

Врач — это помощник природы. 
К. Гален.

Когда врач не может принести пользы, пусть он не навредит. 
Гиппократ.

Лучше попасть в руки врача счастливого, чем врача ученого. 
Б. Деперье.

Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача.  
Т. Келановский.

Хороший врач — это человек, знающий средства от некоторых недугов или, если болезнь ему незнакома, зовущий к больному тех, кто сможет ему помочь. 
Ж. Лабрюйер.

Врач, впервые приступая к лечению своего пациента, должен делать это изящно, весело и с приятностью для больного; и никогда хмурый врач не преуспеет в своем ремесле. 
М. Монтень.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. 
Сократ.

Самый чудесный врач — природа, хотя бы потому, что излечивает три четверти всех болезней и никогда не отзывается дурно о своих коллегах. 
В. Шербюлье.

Разумная гигиена, соблюдаемая в зрелом возрасте, — это, по-видимому, наилучшее средство против ускоренного старения нашего организма. 
Ф. Бурльер.

Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья. 
В. Ключевский.

Гигиена должна сделать развитие человека более совершенным, упадок менее быстрым, жизнь более сильной, смерть более отдаленной. 
М. Петтенкофер.

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. 
Гиппократ.

Гимнастика удлиняет молодость человека. 
Д. Локк.

Гимнастика есть целительная часть медицины. 
Платон.

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. 
Платон.

Сила и слабость духа — это просто неправильные выражения: в действительности же существует лишь хорошее или плохое состояние органов тела. 
Ф. Ларошфуко.

Сила духа часто свидетельствует о слабости здоровья. 
Э. Севрус.

В здоровом теле — здоровый дух. 
Ювенал.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.  
Абу-ль-Фарадж.

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. 
Абу-ль-Фарадж.

Если чрезмерное и исключительное увлечение едой есть животность, то и высокомерное невнимание к еде есть неблагоразумие, и истина здесь, как всюду, лежит в середине: не увлекайся, но оказывай должное внимание. 
И. Павлов.

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка. 
М. Сервантес.

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. 
Сократ.

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. 
Цицерон.

Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней. 
С. Смайлс.

У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда — есть все. 
Арабская пословица.

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.  
Ж. Лабрюйер.

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. 
Д. Леббок.

Самые здоровые и красивые, пропорционально сложенные люди — это те, которых ничто не раздражает. 
Г. Лихтенберг.

Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить своих инструментов. 
И. Мюллер.

Здоровье также заразительно, как и болезнь. 
Р. Роллан.

Поддержка здоровья есть долг. Немногие, по-видимому, осознают еще, что есть нечто такое, что можно было бы назвать физической нравственностью… Всякое неповиновение законам здоровья есть физический грех. 
Г. Спенсер.

Здоровье заключается в труде, и нет к нему столбовой дороги кроме как через кропотливый труд. 
У. Филлипс.

Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь. 
Т. Фуллер.

Первое богатство — это здоровье.  
Р. Эмерсон.

Когда я вижу эти столы, покрытые столькими яствами, мне чудится, что за каждым из них прячется, как в засаде, подагра, водянка, лихорадка и множество других болезней. 
Д. Аддисон.

Излишество скоро доживает до седых волос, а умеренность живет долго. 
У. Шекспир.

Самые горькие пилюли могут произвести самый лучший эффект. 
Д. Келли.

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. 
Т. Мор.

Лучше пользоваться лекарствами в начале заболевания, нежели в последний момент. 
Публилий Сир.

И самое лучшее лекарство не поможет больному, если он отказывается его принять. 
М. Сервантес.

Нельзя вылечить больного, который считает себя здоровым. 
А. Амиель.

Нельзя лечить тело, не леча душу. 
Сократ.

Познание болезни есть уже половина лечения. 
М. Мудров.

Правда — всегда прекраснее, всегда прекраснее, всего лучше здоровым быть, а всего приятнее — добиться, чего желал. 
Феогнид.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. 
Д. Аддисон.

Искусство медицины состоит из трех элементов: болезнь, больной и врач. 
Гиппократ.

Медицина слагается из науки и искусства, и над ними простирается чудесный покров героизма. 
Г. Глязер.

Медицина — это любовь, иначе она ничего не стоит. 
П. Крюи.

Кто здоров, тот и молод. 
Г. Бон.

Потеря наших сил гораздо чаще является следствием порывов молодости, чем разрушительного действия лет. Невоздержанная и сластолюбивая молодость передает старости изношенное тело. 
Цицерон.

Скрывать не надо своего недуга от двух людей: от лекаря и друга. 
Аттар.

Худший из недугов — быть привязанным к своим недугам.  
Сенека.

Судьбы наций зависят от того, как они питаются. 
А. Брийя-Саварен.

Здоровое тело — гостиная для души; больное — тюрьма. 
Ф. Бэкон.

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. 
В. Гюго.

Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно. 
Р. Декарт.

Чем слабее тело, тем больше оно властвует, чем оно сильнее, тем больше повинуется. 
Ж. Ж. Руссо.

Каждый человек — строитель храма, называемого его телом. 
Г. Торо.

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. 
А. Моссо.

О ЗДОРОВЬЕ, ФИЗИЧЕСКОМ СОВЕРШЕНСТВЕ

Если заниматься физическими упражнениями, — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.
Авиценна

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.
Аристотель

Без здоровья невозможно и счастье.
В. Г. Белинский

… тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
Д. Боккаччо

Бедность идет по пятам за ленью, а болезнь — за невоздержанностью.
П. Буаст 

Все здоровые люди любят жизнь.
Г. Гейне

Единственная красота, которую я знаю,— это здоровье.
Г. Гейне

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
В. Гюго

Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
Р. Декарт

Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы.
Т. Карлейль

Здоровье без силы — то же, что твердость без упругости.
Козьма Прутков

Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения.
Я. Коменский

Здоровье — это главное жизненное благо.
Я. Корчак

Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.
Ф. Ларошфуко

Кто достигнет старости, тот почувствует болезни от роскошей, бывших в юности, следовательно, в молодых летах должно от роскошей удаляться.
М. В. Ломоносов

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.
А. В. Луначарский

Нет на свете прекраснее одежды, чем бронза мускулов и свежесть кожи.
В. В. Маяковский

Лица, желающие сохранить сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены.
И. И. Мечников

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.
Т. Мор

Если болезнь не захвачена в начале, то запоздалые средства бесполезны.
Овидий 

Один лечится тем, что отдыхает, другой лечится работой.
Н. А. Островский 

Человек — высший продукт земной природы. Человек — сложнейшая и тончайшая система. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.
И. П. Павлов

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке.
Д. И. Писарев

Самый крепкий организм надламывается или по крайней мере истаскивается и утомляется, когда он чересчур роскошно пользуется разнообразными дарами природы.
Д. И. Писарев

Никто не должен преступить меры ни в пище, ни в питании.
Пифагор

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
Платон

Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо!
М. М. Пришвин

Достаточное количество пищи — тебя держит. Излишек же придется носить твоим ногам.
М. Саади 

Душевные муки переносятся тяжело, если человек не преодолеет немощь телесную.
М. Сервантес

Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Сократ

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.
Г. Спенсер

Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
Л. Н. Толстой

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Л. Н. Толстой

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Г. Торо

Больного нельзя вылечить с помощью одного только здравого смысла.
Э. Триоле 

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
К. Д. Ушинский

Цена здоровья ощущается после болезни.
Д. И. Фонвизин 

Не жалуйся на боль — вот лучшее лекарство.
О. Хайям 

Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья.
Цицерон

Здоровье… никогда не может Потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья. ..
Н. Г. Чернышевский

Прекрасное и красивое в человеке немыслимо без представления о гармоническом развитии организма и здоровья.
Н. Г. Чернышевский

Разве здоровье не чудо?
А. П. Чехов 

Здоровье — дороже золота.

Болезни отчаянные излечивают и средства только отчаянные.

Болезнью шутит тот, кто ран не ведал.

Сон — бальзам природы.
В. Шекспир 

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
А. Шопенгауэр 

О МЕДИЦИНЕ, ВРАЧАХ, О БОЛЕЗНЯХ, ЛЕЧЕНИИ 

Только через грустный опыт отстаивается золотой фонд медицины.
Н. М. Амосов

Хирургия всех равняет — простого врача и академика: покажи, что ты можешь сделать? А степени — это дело второе.
Н. М. Амосов

Когда человек долго болеет, он становится более сведущим, чем сам врач, и начинает понимать свою болезнь, что не всегда случается даже с добросовестными врачами.
О. Бальзак

Если больному после разговора с врачом не становится легче, то это не врач.
В. М. Бехтерев

Чтобы кого-либо вылечить, нужно сперва поставить правильный диагноз. А чтобы суметь поставить правильный диагноз, нужно обладать не только основательными медицинскими познаниями, но и подлинной заинтересованностью в излечении болезни. Недостаточно быть врачом, надо еще уметь помочь.
Б. Брехт

Если человек займется исследованием своего организма или морального состояния, то непременно признает себя больным.
И. Гёте

Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств.
Гиппократ

Наиболее деятельным союзником болезни является уныние больного.
М. Горький

Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения,— это, в здоровом состоянии, отдых после работы.
И. Кант

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.
В. О. Ключевский

Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха.
М. Монтенъ

Отдых — это перемена занятий.
И. П. Павлов

Болезнь — своего рода преждевременная старость.
Л. Поп

Чувство выздоровления — одно из самых сладостных.
А. С. Пушкин

Кроме действительных болезней, мы подвержены множеству болезней мнимых.
Д. Свифт

Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.
Сенека

Худший из недугов — быть привязанным к своим недугам.
Сенека

Знание своей болезни и готовность принимать лекарства, прописываемые врачом,— это уже начало выздоровления.
М. Сервантес

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ

Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание.
Б. Франклин

Ни один врач не знает такого лекарства для усталого тела и души, как надежда.
С. Цвейг

Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга.
Цицерон

Труд доктора — действительно самый производительный труд: предохраняя или восстанавливая здоровье, доктор приобретает обществу все те силы, которые погибли бы без его забот.
П. Г. Чернышевский

Профессия врача, — это подвиг, она требует самоотвержения, чистоты души и чистоты помыслов.
А. П. Чехов

Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.
А. П. Чехов

Я думаю, что человеческую жизнь всегда стоит спасти, каков бы ни был человек.
Б. Шоу

Если больному после разговора с врачом не становится легче, то это не врач.
В. М. Бехтерев

Лечит болезни врач, но излечивает природа.
Гиппократ

Врач — философ; ведь нет большой разницы между мудростью и медициной.
Гиппократ

Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств.
Б. Франклин

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.
Т. Мор

Ни один врач не знает лучше лекарства для усталого тела и души, как надежда.
С. Цвейг

Радостное выражение лица врача — начало выздоровления больного.
Ф. Рохас

Великое преимущество врача заключается в том, что он не обязан следовать собственным советам.
Агата Кристи

Здоровье — мудрых гонорар.
П. Ж. Беранже

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
А. Шопенгауэр

Здоровье дороже богатства.
Д. Рей

Афоризмы о здоровье, медицине и болезнях

Цитаты о здоровье

Без здоровья невозможно и счастье.

«В. Г. Белинский»

Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить.

«Гораций»

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.

«К. Бострем»

Ответ на вопрос, что важнее – деньги или здоровье, зависит от того, что именно вы потеряли.

Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит до конца жизни.

«Л. Борисов»

Здоровье — погода, возраст — климат.

«Славомир Врублевский»

Ничто так не препятствует здоровью, как частая смена лекарств.

«Сенека»

Залог сохранения здоровья – умеренность в каждом из своих дел. Не злоупотребляйте едой, питьем и даже любовью, и тогда вы оградите себя от болезней на многие годы.

Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы.

«Т. Карлейль»

Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.

«У. Годвин»

Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.

«Антон Павлович Чехов»

Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.

«Л. Н. Толстой»

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

«Аристотель»

Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает только одно.

«Л. Бёрне»

Только сильно заболев, понимаешь, что здоровье не купишь ни за какие деньги.

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.

«Томас Мор»

Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.

«Г. Торо»

Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека.

Если вы твердо решили выздороветь, то считайте вы уже на полпути к выздоровлению.

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

«Т. Мор»

Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.

Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья.

«Цицерон»

Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.

«Ж. Лабрюйер»

Здоровье – это то, за что пьют мои друзья, пока не свалятся с ног.

«Филлис Даллер»

Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными.

«В. Ключевский»

В сорок лет мы оказываемся перед выбором: либо продлевать — свою Молодость, либо продлевать — свою Жизнь.

Состояние лени по сути своей есть состояние болезненное, потому не стоит ошибочно полагать, что ничего не делая, вы убережете себя от недугов.

Излишний покой расслабляет тело и бывает причиною многих и тяжелых болезней.

«А. Н. Радищев»

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

«Артур Шопенгауэр»

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.

«Сократ»

Цитаты о здоровье, афоризмы о здоровье, фразы о здоровье.

Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие.

Пока есть болезнь, будет не только страх, но и надежда.

Надежда выздороветь — половина выздоровления.

Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье.

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Лечит болезни врач, но излечивает природа.

Пьянство — причина слабости и болезненности детей.

Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

Противоположное излечивается противоположным.

Действия диетических средств — продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.

Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование.

Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни.

Надежда — лучший врач из всех, какие мне известны.

Человеку свойственно по природе своей соблюдать умеренность не только из-за заботы о своем здоровье в будущем, но также из-за хорошего самочувствия настоящем.

Только люди, пораженные одинаковым недугом, понимают друг друга.

Для здорового человека жизнь, собственно говоря, лишь неосознанное бегство, в котором он сам себе не признается, — бегство от мысли, что рано или поздно придется умереть. Болезнь всегда одновременно и напоминание, и проба сил. Поэтому болезнь, боль, страдание — важнейший источник религиозности.

Кто, не зная ничего, держит себя как знающий много, тот болен.

Когда чувствуешь уныние, ищи исцеление в труде.

Чем тяжелей болезнь, тем явственнее внутренний голос.

Не всегда во власти врача исцелить больного. Подчас болезнь оказывается сильнее медицины.

Противодействуй болезни вначале; поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгого промедления.

Рассчитано, что петербуржец, проживающий на солнцепеке, выигрывает двадцать процентов здоровья.

Здоровье без силы — то же, что твердость без упругости.

Пища столь же необходима для здоровья, сколь необходимо приличное обращение человеку образованному.

Для соразмеренности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

Движение — кладовая жизни.

Никакое тело не может быть столь крепким, чтобы вино не могло повредить его.

Хороший врач спасет если не от болезни, то хотя бы от плохого врача.

Радостное выражение лица врача — начало выздоровления больного.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.

Нельзя врачевать тело, не врачуя души.

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.

Некоторые лекарства опаснее самих болезней.

Ничто так не препятствует здоровью, как частая смена лекарств.

Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Пить вино так же вредно, как принимать яд.

Старость — неизлечимая болезнь.

Худший из недугов — быть привязанным к своим недугам.

Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.

Разве здоровье не чудо?

Примеры личных утверждений в области наук о здоровье

Наши личные утверждения в области медицинских наук должны вдохновить вас на написание собственного уникального утверждения и помочь понять, как студенты успешно подавали заявки на этот курс в прошлом.

Меня интересует остеопатия, потому что она заключается в применении практических навыков; мой опыт работы и посещения дней открытых дверей подтверждают это впечатление. Это научная степень, предполагающая тесную работу с пациентами, и то, как она работает с естественными целебными способностями организма, кажется гармоничным…

Время, которое я потратил на получение национального диплома BTEC по медицинским исследованиям, было информативным, сложным и приятным. Во время этого курса мне особенно понравились модули по психологии, равенству, разнообразию и правам и микробиологии …

Сколько себя помню, я был человеком, основанным на науке. Но только когда в результате неудачного падения я наконец увидел, как делают рентгеновские снимки лично, я действительно подумал об этом в любом аспекте карьеры…

Кто будет там, чтобы помочь вам, когда ваша жизнь перевернута с ног на голову, и вы не знаете, как жить дальше, что делать, или сможете ли вы взять себя в руки и начать все сначала? У некоторых из нас, если нам повезет, есть семья и друзья, которые будут держать нас за руки и вести нас через самые мрачные и трудные дни нашей жизни …

Моя жизнь была омрачена заботой о людях и здоровым образом жизни. С самого детства мама всегда прививала мне важность здоровья и заботы о моих младших сестрах и братьях…

Моя признательность за то, как лекарства помогают психологическим и психическим заболеваниям в нашем современном обществе, была одной из причин, почему я выбрал естественные науки на уровне A-level. Я столкнулся со многими событиями в своей жизни, которые действительно проверяли мое развитие в подростковом возрасте …

Я всегда находил что-либо, связанное с наукой, увлекательным с самого раннего возраста. Мой отец будучи врачом, а моя мать — медсестрой, я выросла и начала ценить медицинскую науку. может применяться для поддержания жизни в целом…

Заявление о здоровье и безопасности / Заявление о намерениях

Заявления о здоровье и безопасности / Заявления о намерениях

Эти Заявления / Заявления о намерениях по охране труда и технике безопасности были написаны для различных типов бизнеса в различных отраслях промышленности.

Заявление о здоровье и безопасности, также известное как Заявление о намерениях, является первым шагом в управлении здоровьем и безопасностью бизнеса.

После подписания самым высокопоставленным лицом в компании, Заявление / Заявление о намерениях по охране труда и технике безопасности является подтверждением организации того, что она будет соблюдать Закон 1974 года об охране здоровья и безопасности на рабочем месте и т. Д., Который является основой для всех норм охраны здоровья и безопасности в Великобритания. Хотя это не обязательно для предприятий с менее чем 5 сотрудниками, тем не менее хорошей практикой для всех предприятий (независимо от количества сотрудников) является размещение подписанного Заявления о здоровье и безопасности на рабочем месте.

Заполнение этих основных документов поможет обществу в целом осознать влияние своей работы на других.

Настоящее Заявление о здоровье и безопасности / Заявление о намерениях являются частью папки документов по охране труда. Всего 35 фунтов стерлингов + НДС предоставят вам неограниченный доступ на 1 год для загрузки всех / любых документов из папки документов по охране труда.

Образцы личных заявлений MPH Public Health, Help

Для меня была бы особая честь, если бы я был выбран в вашу выдающуюся магистерскую программу в области общественного здравоохранения в XXXX из-за вашего низкого соотношения студентов и преподавателей и последующего внимания и способности взаимодействовать с преподавателями, что в результате.Я также очень ценю то, как студентов поощряют вносить свой вклад в разработку своей учебной программы. Мне нравится междисциплинарный характер XXXX, сотрудничество с другими школами XXXX, особенно с медицинской школой XXXX и школой дизайна XXXX. Выполнение дипломного проекта и / или стажировки в сотрудничестве с Министерством здравоохранения XXXX или другой организацией, связанной со здравоохранением, представляет собой исключительно ценную возможность.

Я японский студент, у меня есть близкий друг по программе MPH в XXXX, XXXX, врач-сиддха, специализирующийся на традиционной медицине Индии.Я впечатлен тем фактом, что у ХХХХ есть основы для руководства и помощи в ее уникальных исследованиях в области профилактической медицины для пациентов с болезнью Альцгеймера и диабета с использованием традиционных индийских медицинских знаний и методов. В своем блоге она подробно описывает свою огромную признательность XXXX и то, как внимательно преподаватели относятся к каждому студенту. Узнав все о вашей системе, ресурсах, среде и людях через нее и ее опыт, я влюбился в идею посещения вашей программы.

Ваша программа MPH в XXXX — «Здоровье». Я предпочитаю поступать в аспирантуру по разным причинам, в первую очередь потому, что это одна из ведущих программ общественного здравоохранения в мире. Я также ценю тот факт, что у вас большой и чрезвычайно разнообразный студенческий состав со всей планеты, так как я очень надеюсь многому научиться у моих сверстников, а также у моих профессоров. Хотя я с нетерпением жду возможности узнать как можно больше о новейшей теории и проблемах во всех областях общественного здравоохранения, я планирую уделять особое внимание психическому здоровью, эпидемиологии, проблемам государственной политики, лечению и т. Д.Я особенно ценю усилия, предпринимаемые в Brown в области глобального психического здоровья, и, в частности, изучение общественного психического здоровья после стихийных бедствий, таких как цунами, обрушившееся на Японию в марте 2011 года, программы по оказанию помощи в управлении. стресс после такого рода событий и т. д.

Японец, 25 лет, в течение многих лет у меня развивалась особая страсть к эпидемиологии и общественному здравоохранению. Завершение вашей строгой программы в XXXX позволит мне приобрести именно те профессиональные навыки и базу знаний, которые мне понадобятся в будущем, чтобы преуспеть, научиться лучше анализировать и понимать генезис и распространение болезней, чтобы знать, как лучше всего предотвратить это.Меня особенно интересует психическое здоровье, и я хочу использовать эпидемиологические навыки для изучения и решения глобальных проблем психического здоровья. Япония печально известна своим высоким уровнем самоубийств (Кароши). Я хочу тщательно изучить экологические / социальные факторы риска психических заболеваний, как эффективно лечить, если не предотвращать их возникновение. Япония также не имеет себе равных как стареющее общество. Вскоре ресурсы общественного здравоохранения в Японии будут по-прежнему истощаться; и другие страны сталкиваются с аналогичными проблемами, связанными со старением населения.

После получения степени магистра здравоохранения и со временем получения докторской степени я хочу работать в такой организации здравоохранения, как ВОЗ. Я с нетерпением жду публикации в будущем о том, что я считаю японским страхом неудачи и как он связан с самоубийством. Я с нетерпением жду возможности лучше понять, почему японцы, в целом, так подвержены психическим заболеваниям, особенно молодые, и как это связано с проблемами в школе.

С годами моя семья часто ездила в США, чтобы навестить наших родственников в Денвере, штат Колорадо, где я научился говорить по-английски, играя со своими двоюродными братьями.Я также изучил своих кузенов, их проблемы ассимиляции, их сравнение с детьми, выросшими в Японии. Я также путешествовал, изучая и много размышляя о психическом здоровье в разных культурах, особенно в Индии, где я провел значительные периоды времени. Несмотря на огромные проблемы, связанные с бедностью и плохими санитарными условиями, я подозреваю, что у индийцев меньше проблем с психическим здоровьем, чем у японцев, и это меня очень заинтриговало.

Благодарю за рассмотрение моей заявки в ХХХХ.

16 советов, как оставаться здоровым

Возможно, мы встречали утверждение «Здоровье — это богатство». Однако не все из нас понимают, что это на самом деле означает. Это означает, что какими бы богатыми мы ни были, если мы нездоровы, в жизни нам нечего дорожить.

В условиях глобализации и урбанизации смертность (уровень смертности), заболеваемость (процент людей с медицинскими осложнениями) и показатели неинфекционных заболеваний растут как в развитых, так и в развивающихся странах (1).Возможная причина этого — неправильный образ жизни и не уделение должного внимания здоровью.

В этой статье мы обсудим различные способы, которыми вы можете уступить дорогу здоровому образу жизни.

Здоровье — это богатство: 16 советов, как оставаться здоровым

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Употребление достаточного количества пищи не означает, что вы здоровы. Вам нужно выбирать правильные продукты и сбалансированно распределять время между приемами пищи.

Включение белков, минералов, железа, витаминов, кальция, углеводов и жиров (полезных жиров) в ваш ежедневный рацион очень необходимо.Ваша тарелка должна содержать все продукты — от основных групп продуктов, таких как цельнозерновые, бобовые, молоко и молочные продукты, до мяса, рыбы, птицы, яиц, овощей и фруктов, чтобы создать сбалансированный план диеты (2).

2. Позаботьтесь о своей диете

Избегайте нездоровых жиров и других обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием калорий, насыщенных жиров и трансжиров. Они постепенно сказываются на вашем здоровье, приводя к увеличению веса, сердечным заболеваниям и высокому уровню холестерина. Нездоровая пища также является одним из основных факторов детского ожирения (3), (4).

Ешьте сезонные фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами (5). Не обязательно отказываться от вкусных десертов в самом начале. Небольшая модерация и контроль порций помогут вам не отказываться от них навсегда. Сделайте ставку на здоровое питание.

3. Завтракать регулярно

Хороший завтрак всегда важен для ускорения вашего метаболизма. Считается, что люди, которые завтракают правильно, обычно снижают общее потребление калорий в течение остальной части дня (6).

Пропускать завтрак для похудения стало модой среди подростков и подростков. Но эта привычка может вызвать нежелательные последствия для здоровья (7), (8).

Всегда делайте свой завтрак самой здоровой едой дня, включив в него цельнозерновые, сезонные овощи и источник белка, а также полезные жиры из орехов и семян.

4. Пейте много жидкости

Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды каждый день. Вода не только выводит токсины из организма, но и сохраняет кожу сияющей и здоровой (9), (10).Вы также можете регулярно пить другие полезные напитки, чтобы поддерживать уровень гидратации (11).

5. Запрет на ночное питание

Поздний ужин или ночное питание может привести к ожирению и другим серьезным последствиям для здоровья, согласно исследованию, проведенному среди работников ночной смены (12).

Исследование показало, что ночная еда имеет низкий термогенный эффект по сравнению с дневным приемом пищи, что приводит к увеличению веса (13).

Более того, оказалось, что ночная еда менее насыщает, чем утренняя (14).

Кроме того, перекус поздно вечером может вызвать несварение желудка и нарушить ваш сон (15).

6. Употребляйте меньше соли

Уменьшите потребление соли, так как это может привести к повышению артериального давления, а также может оказать негативное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы (16), (17).

В соответствии с рекомендациями по питанию для американцев ограничение потребления натрия до менее 2300 мг в день (1 чайная ложка или меньше в день) может помочь в этом отношении (16).

7. Проверьте этикетки с питанием

Проверка и понимание этикеток с питанием очень важны для отслеживания того, какие питательные вещества вы потребляете ежедневно (18).Вам необходимо проверить количество насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли в упакованных пищевых продуктах (19).

8. Поддерживайте хорошую гигиену

Во избежание инфекций важно поддерживать общую гигиену. Всегда используйте дезинфицирующие средства для рук или мыло, чтобы мыть руки перед приготовлением или приемом пищи (20).

9. Упражнение

Упражнение обязательно. Аэробные тренировки, такие как ходьба или бег трусцой, могут помочь регулировать частоту сердечных сокращений, давая вам больше энергии в течение дня. Физические упражнения — эффективный способ укрепить здоровье и поддерживать поток энергии на оптимальном уровне.Выполнять хотя бы 30 минут упражнений в день достаточно, чтобы сохранить здоровье в долгосрочной перспективе (21).

Несколько исследований также связали физическую активность с долголетием и снижением риска смертности и заболеваемости (22).

10. Не сидите постоянно в течение долгих часов

Будь то дома, в офисе или в любом другом месте, продолжительное сидение в течение долгих часов без каких-либо движений может замедлить ваш метаболизм и ослабить мышцы (23) .

Убедитесь, что вы встаете и двигаетесь каждые пару часов.Время от времени растягивайте мышцы.

11. Практика йоги

Йога помогает в общем развитии ума и тела. Это среда «два в одном», которая поможет вам сохранить психическое и физическое здоровье. Исследования показали, что люди, которые практикуют йогу не менее 30 минут в неделю, набирают меньше веса и имеют более низкий индекс массы тела (24).

12. Спите как следует

Спите минимум 8 часов каждую ночь. Сон расслабляет разум и сохраняет здоровье. Достаточный сон повышает вашу продуктивность и помогает быстрее выполнять задачи.

Правильный сон в течение минимум 7-8 часов повышает иммунитет, ускоряет обмен веществ и способствует когнитивному развитию (25).

Недостаток сна увеличивает риск ожирения, сердечных заболеваний, инфекций и высокого кровяного давления. Следовательно, спокойный сон очень важен для здоровья и хорошей формы (26).

Проблемы со сном могут возникнуть. Вы также можете практиковать некоторые здоровые привычки, чтобы хорошо выспаться.

13. Избегайте бессмысленной еды

Ешьте, когда голодны, и убедитесь, что вы употребляете только здоровую пищу.Есть опасные продукты, сложенные в холодильнике.

Внимательное питание (обращая внимание на то, что вы едите) очень важно для похудения (27).

14. Избегайте пессимистического мышления

Это, безусловно, самый ядовитый наркотик, который когда-либо знал человечество. Ирония в том, что это вызвано самим собой. Беда в том, что человек, который думает негативно, не знает, что он это делает.

Развитие оптимизма может удивительным образом изменить вашу жизнь.Согласно исследованию, проведенному с участием пожилых людей, люди, которые считают себя позитивными, ведут здоровый образ жизни (28).

Возможный механизм состоит в том, что позитивно мыслящие люди смотрят на жизнь с более яркой перспективы. Их образ мышления, поведение и образ жизни — все это положительно влияет на их жизнь (29).

15. Избегайте курения

Курение рано или поздно разрушает ваше здоровье. Согласно статистике, курение сигарет — одна из основных причин смерти в Соединенных Штатах. Это увеличивает уровень смертности от рака, болезней легких и проблем с сердцем (30).Бросьте курить, чтобы вести здоровый образ жизни.

16. Ограничьте употребление алкоголя

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире 3 миллиона случаев смерти происходят из-за чрезмерного злоупотребления алкоголем, из которых 13,5% приходится на возрастную группу 20-39 лет (31 ).

Алкоголь может расслабить вас после тяжелого рабочего дня, но он так же опасен, как курение сигарет. Частое употребление алкоголя изменяет ваше поведение, может повлиять на вашу умственную ориентацию, память и концентрацию внимания и в конечном итоге повредить вашу печень (32).

Заключение

Вы должны понимать, что здоровье — это богатство. Заботиться о своем здоровье может быть непросто, но это важно. Может быть трудно сделать это приоритетом, особенно если у вас плотный график, но начните с ежедневных небольших изменений.

Измените свой образ жизни, примените целостный подход к здоровью и ведите веселую жизнь.

32 источника