Все с дружбы начинается: «Сначала станьте друзьями»: ключ к счастливой любви
«Сначала станьте друзьями»: ключ к счастливой любви
75 206
Мужчина и женщинаЧеловек среди людей
Любовь после дружбы — это вообще работает?
Сетевые эксперты по отношениям любят пугать читателей таинственной «френдзоной»: попадание в нее якобы означает, что вы навечно останетесь в глазах потенциального партнера «только другом». А как обстоит дело в реальности?
Психолог Люси Хант провела опрос 167 пар, чтобы выяснить, какими были обстоятельства их знакомства. Каждого участника опрашивали отдельно. Результаты поделились примерно поровну: 40% говорили, что были друзьями до того, как стать любовниками, а 41% заявили, что влюбились друг в друга сразу. У 19% пар вообще не было согласия по поводу того, с чего началась их история.
Люси Хант решила выяснить, отличаются ли пары-друзья от пар, которые сложились на основе сексуального влечения. Она предполагала, что в первом случае более важную роль играют личностные качества, совместимость характеров и темпераментов, общие вкусы и интересы — то есть то, что в будущем может обеспечить паре устойчивость. А во втором важнее должны оказаться внешние данные и притягательность образа в целом.
Результаты оказались близки ее догадкам: партнеры, которые начинали с влюбленности, по уровню внешней привлекательности были примерно «в одной лиге», тогда как среди партнеров-друзей было больше разнообразия. Но при этом и те, и другие высоко оценивали привлекательность своих избранников.
Дружба — фундамент пары
Отношения, которые строятся не только на химии, но и на личностной совместимости, могут быть более устойчивыми. Психолог Хайди Ридер обнаружила, что те партнеры, которые в отношениях друг с другом превыше всего ценят дружбу, более довольны своей эмоциональной и сексуальной жизнью, чем те, кто испытывает к партнеру в первую очередь сексуальный интерес.
Социальный психолог Грейс Корниш утверждает, что пары, чьи отношения начинались с дружбы, более гибко ведут себя в случае конфликтов и внимательнее относятся к чувствам друг друга: «Как друзья, вы испытываете симпатию друг к другу. Вы учитесь уважать друг друга. Вы много узнаете друг о друге. Дружба — это тот фундамент, который может сделать более прочной всю конструкцию пары».
Кроме того, по мнению психолога, в таких парах гораздо больше доверия и искренности: «Если у вас настоящая крепкая дружба, вам не придется притворяться, чтобы понравиться возлюбленному. Некоторые держат себя в рамках только до того момента, как они переступят порог семейного дома. Но ваша истинная натура проявит себя, если вы общаетесь как друзья. Здесь нет места игре, ведь вам нужно не произвести впечатление, а найти партнера для общения».
Все дело в химии
У сторонников мнения о разных «полочках» для дружбы и любви есть весомый аргумент. Чувство влюбленности — головокружительной, пьянящей — несравнимо с тем, что мы испытываем, когда думаем о человеке как о друге. Не получается ли так, что, выбирая дружбу в качестве первого шага, мы закрываем для себя возможность испытать эти переживания?
В самом деле, дружба (или лучше назвать ее дружеской любовью) и влюбленность общаются с мозгом на разном химическом «языке». У влюбленности этот язык — дофаминовый. Именно из-за него мы не можем перестать думать о любимом человеке, нас возбуждает все, что с ним связано — улыбка, запахи, звук голоса.
Дружеская любовь действует через систему удовольствия — разговор с другом для нас так же приятен, как просмотр любимого фильма или бокал вина после хорошего ужина
Но значит ли это, что нам придется выбирать — или безумная страсть, или ровная, обволакивающая нежность? Не обязательно. При длительных гармоничных отношениях переключение между страстью и дружбой происходит само собой. Нейробиологи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук (США) установили, что у пар, которые счастливы вместе много лет, активность мозга была более распределенной, чем у тех, кто только начал встречаться.
Зрелое чувство может проделать путь от страсти к дружбе. Но может быть и наоборот: мы заново открываем для себя другого человека и возбуждаемся от мысли о новом уровне близости. Так или иначе, отношения, построенные на одной страсти, рискуют остаться лишь ярким приключением. Дружба придаст им смысл и сделает источником радости на долгие годы.
Текст:Антон СолдатовИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
Как вести частную практику в кризис: рекомендации супервизора для психологов и не только
Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить
«Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха
«Муж обижается, потому что я хочу секса реже, чем он. Думаю о разводе»
«Друг без причин заблокировал меня в переписке»
Доминация милфы: почему мужчин тянет к женщинам постарше
«Хватит это терпеть!»: как побороть агрессию партнера
Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами
Запах дружбы | Наука и жизнь
Дружба с первого взгляда начинается благодаря обонянию.
С некоторыми людьми мы мгновенно находим общий язык и становимся друзьями на всю жизнь. Очевидно, тут играют роль и интересы, и темперамент, и вообще манера общаться, и множество других факторов. В том числе и запах — в статье в Science Advances сотрудники Института Вейцмана пишут, что быстрая и близкая дружба между людьми одного пола возникает благодаря обонянию.
(Фото: Tony Mucci / Unsplash.com)
Открыть в полном размере
‹
›
В эксперименте участвовали двадцать дружеских пар от 22 до 39 лет. Пары были исключительно дружеские, без каких-либо романтических оттенков; половина пар была мужскими, половина женскими. Всё это были друзья с первого взгляда, которые при первой же встрече почувствовали, что они на одной волне, что у них полное взаимопонимание, что между ними сразу образовалась связь, что между ними возникла «химия» и т. д. Их просили две ночи подряд поспать в одиночестве, надев специальную футболку; одновременно им выдавали мыло без запаха и просили временно отказаться от парфюмерии и косметики, а в еде избегать продуктов, которые влияют на запах тела (то есть от чеснока, карри и спаржи).
Эти футболки давали понюхать электронному устройству и другим людям. От электронного устройства и от других людей требовалось определить схожие запахи. Футболки друзей давали понюхать вместе с футболками случайной пары. Запахи друзей оказались действительно более похожи, чем запахи пары посторонних людей — на это указывал и электронный анализатор, и человеческое обоняние.
Исследователи поставили и обратный эксперимент: взяли несколько десятков посторонних людей, не знакомых друг с другом, так же с помощью ночных футболок проанализировали их запахи, а потом попросили их стать друг перед другом, и, не говоря ни слова, повторять движения друг друга. Потом у них спрашивали, с кем из незнакомых напарников они почувствовали большую связь, с кем были бы не против ещё раз увидеться и т. д. Как можно догадаться, в парах со схожим запахом удавалось чуть лучше повторять движения друг друга и было чуть больше ощущения взаимного комфорта. Правда, это самое «чуть» было действительно небольшим, так что не стоит думать, что можно просто по запаху найти себе друга: очевидно, даже в дружбе с первого взгляда должно сойтись несколько факторов.
Проблема ещё и в том, что на наш запах влияет буквально всё, от генов до настроения, и если гены у нас не меняются, то настроение меняется совершенно точно. А если добавить сюда еду, домашних животных, общение с другими людьми, то получится, что наш собственный запах поймать довольно сложно. Но, опять же, речь идёт не о том, что мгновенная дружба возникает только из-за запаха, и не о том, что этот запах нужно постоянно ощущать, чтобы не раздружиться. В конце концов схожий запах может быть просто следствием схожего образа жизни, и тогда он просто укрепит общение, которое началось с обсуждения общих интересов.
Мы уже как-то писали о дружбе и запахах: в 2014 году в журнале PNAS выходила статья, в которой говорилось, что друзья похожи генами, причём в первую очередь теми генами, от которых зависит обоняние. Более того, есть данные, что мы специально стараемся понюхать человека при встрече — понюхать не так, как это делают собачки, а поднеся к носу руку после рукопожатия.
12 причин, почему вам нужно построить дружбу, прежде чем отношения
В этой статье
«Давайте дружить!» Мы все слышали это до .
Вспомните, помните ли вы, что слышали эти слова снова и снова и не знали, что делать, и чувствовали себя разочарованными, злыми и с трудом принимали это?
Они хотели дружить с тобой, но по какой-то причине ты изворачивался и вертелся и делал все возможное, чтобы попытаться убедить их, что дружба — это не то, чего ты хочешь. Вы хотели отношений. Мужайтесь, возможно, это не очередной случай безответной любви.
Развитие дружбы до начала отношений в конечном итоге пойдет на пользу вам обоим.
Мы часто застреваем между реальностью и тем, что хотимПопытавшись убедить их, вы, возможно, наконец решили, что пришло время сдаться и уйти. И все же вам понадобилось много времени, чтобы отпустить.
Через это прошли многие. Многие люди хотят быть с кем-то, кто не хочет отношений и хочет только дружить или просто быть друзей до знакомства с .
Так хорошо или плохо сохранять дружбу прежде, чем отношения? Давай выясним.
Что значит дружить до знакомстваДружба — это первое, что вам нужно, и очень важная вещь, когда речь идет о развитии отношений. Дружба дает вам возможность узнать человека таким, какой он есть, и дает вам возможность узнать о нем то, что иначе вы бы не узнали.
Когда вы вступаете в отношения, не будучи друзьями, могут возникнуть всевозможные проблемы и проблемы. Вы начинаете ожидать от человека большего и иногда предъявляете нереальные ожидания.
Ставя дружбу выше отношений, вы можете легко решить, являются ли они идеальными для свиданий или нет , так как не будет притворства и будет больше открытого пространства для разговоров о важных вещах.
Сначала друзья, потом любовники
Зачем так сильно давить на кого-то из-за собственных ожиданий и желаний? Когда вы развиваете настоящую дружбу, нет никаких ожиданий. Вы оба можете быть самими собой. Вы можете узнать все, что хотите знать друг о друге. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь.
Ваш потенциальный партнер может расслабиться, зная, что он может быть самим собой, и не беспокоиться о том, собираетесь ли вы спрашивать об отношениях.
Развитие уз дружбы перед отношениями может быть лучше, чем просто позволить влечению взять верх над вами и обнаружить позже, что вы даже не можете быть хорошими друзьями.
Вы можете встречаться с другими людьмиКогда дело доходит до дружбы, нет никаких условий, и вы можете свободно встречаться с другими людьми, если хотите. Вы не связаны и не обязаны им. Вы не обязаны им объяснять решения, которые принимаете.
Если ваш потенциальный партнер просит вас просто подружиться с ним, примите это спокойно и дайте ему именно это. Подарите ему дружбу, не ожидая, что она перерастет в отношения . Вы можете обнаружить, что быть друзьями — это к лучшему, и что вы не хотите поддерживать с ними отношения.
Лучше понять на этапе дружбы, что вы не хотите отношений, чем потом, когда вы с ними эмоционально свяжетесь. Быть друзьями до любовников также гарантирует, что первоначальное увлечение проходит.
Вы можете увидеть другого человека таким, какой он есть, а также показать ему себя настоящего, что является отличной основой для долгосрочных отношений. В любом случае дружба в таких отношениях также важна, чтобы винтики продолжали вращаться.
Это сделали Скарлетт Йоханссон и Билл Мюррей («Трудности перевода»), Ума Турман и Джон Траволта («Криминальное чтиво»), а лучше всего Джулия Робертс и Дермот Малруни сделали это в классическом стиле («Свадьба моего лучшего друга»).
Что ж, все они ставили дружбу выше отношений и их платоническая связь прекрасно сработала. И так же может быть и в реальной жизни. Только в том случае, если для вас приоритетом является построение дружбы, а не отношений.
Подружиться перед свиданием
Подружиться перед свиданием никогда не бывает плохой идеей, поскольку это означает, что в отношениях нет ничего поверхностного. На самом деле, шансы на успешные отношения также возрастают, если вы в первую очередь являетесь другом.
Но перед тем, как завязать дружбу перед серьезными отношениями, у вас может возникнуть искреннее замешательство и вопросы вроде «как сначала подружиться, прежде чем встречаться» или «как долго вы должны дружить, прежде чем встречаться».
Ну, все зависит от того, на что похожа ваша первоначальная химия и как она развивается по мере того, как вы узнаете друг друга. Для некоторых переход от друзей к любовникам происходит в течение нескольких месяцев, в то время как другим могут потребоваться годы.
Итак, в следующий раз, когда они попросят вас просто быть друзьями, подумайте о том, чтобы согласиться, и помните, что это возможность для вас узнать их, не привязываясь эмоционально. Ставить дружбу выше отношений — это не конец света.
Хотя это не то, чего вы хотите или ожидаете, нет ничего плохого в том, чтобы быть их другом и признавать, что это то, чего они хотят. Во многих случаях дружба — лучший вариант.
Вот 12 причин, почему принятие «Давай дружить» — это лучшее, что может с тобой случиться, потому что-
1. Ты узнаешь их истинное «я», а не то, кем они притворяются
2. Ты можешь будь собой
3. Тебе не нужно быть подотчетным
4. Ты можешь встречаться с другими людьми и знакомиться с ними, если хочешь
5. Ты можешь решить, лучше ли дружить, чем поддерживать с ними отношения
6. Вам не нужно находиться под давлением, чтобы быть собой или кем-то другим
7. Вам не нужно убеждать их в том, что вы им нравитесь
8. Вам не нужно убеждать их в том, что вы «Избранный»
9. Вам не нужно говорить о вступлении в отношения с им
10. Вам не нужно каждый раз отвечать на их звонки или сообщения, если вы действительно не можете или не хотите
11. Вы не обязаны общаться с ними каждый день
12 Вам не нужно убеждать их, что вы хороший человек
СутьСтавя дружбу выше отношений , вы получаете возможность быть свободной, свободной быть тем, кто вы есть, и свободной выбирать, вступать с ним в отношения или нет.
Подробнее: Счастье — это выйти замуж за лучшего друга
Надеюсь, прочитав это, вы поймете, что «Давай будем друзьями» — не такое уж и плохое заявление, в конце концов.
Доктор ЛаВанда Н. Эванс
ПРОВЕРЕННЫЙ ЭКСПЕРТ
ЛаВанда является лицензированным профессиональным консультантом и владельцем LNE Unlimited. Она фокусируется на преобразовании жизни женщин посредством консультирования, коучинга и выступлений. Она специализируется на том, чтобы помочь женщинам преодолеть свои нездоровые модели отношений и предлагает им решения для этого. Эванс обладает уникальным стилем консультирования и коучинга, который известен тем, что помогает своим клиентам докопаться до корней их проблем.
Еще доктор ЛаВанда Н. ЭвансКогда ваши отношения закончатся: 6 верных способов отпустить женщину и двигаться дальше
20 жемчужин мудрости для того, что я сделал: что они вам не сказали
8 причин, по которым вам следует пройти добрачное консультирование
3 основных способа, с помощью которых мужчины могут справиться с фразой «Я хочу развестись»
Поделитесь этой статьей с
Поделитесь этой статьей с
5 историй пар, которые начинали как друзья, и определяющий момент, который Изменил все
Изображение адаптировано от: Celeste Loh
Большинство из нас, вероятно, знают пары, отношения которых расцвели, когда они сначала были друзьями – вы знаете, , та пара, которая всем говорит, что они «просто друзья». незадолго до того, как их страница в Instagram заполнится их милыми фотографиями.
Но такие романы становятся все менее распространенными с появлением приложений для знакомств, таких как Tinder. Мы думаем, что «любовь всей нашей жизни» где-то там, хотя на самом деле они могли быть прямо перед нами все это время.
Мы поговорили с 5 парами, чтобы выяснить, какое Химическое вещество X превратило их дружбу в отношения. Вот что они нам рассказали: «Совершите прыжок веры — если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным».
Селеста, 25 лет и Шахрир, 26 лет | Вместе 3,5 года
Решающий момент: Он не спал, чтобы заниматься с ней до 2 часов ночи, а после этого отослал ее домой, хотя в этом не было необходимости.
Полуторалетняя дружба Селесты и Шахрира естественным образом переросла в отношения, когда они помогали друг другу в учебе.
«Мы проводили много времени вместе, потому что учились на одном курсе. Он учил меня экономическим понятиям, а я, в свою очередь, вычитывал его эссе по английскому языку».
Со временем изменилось то, чему они учатся друг у друга. «Он по-прежнему многому меня учит — уже не о спросе и предложении, а о том, как стать лучше».
Изображение предоставлено: Селеста Ло
Но Селеста говорит нам, что иногда лучшие воспоминания не всегда начинаются как одно целое.
«Во время нашей программы обмена в прошлом году у нас взломали машину и украли наши паспорта, багаж и ноутбуки. Я был в полном отчаянии, потому что наш вылет домой был через 6 дней, а посольство Сингапура было закрыто на Новый год. Он решил все в одиночку и даже провел нас в посольство в Сан-Франциско, когда оно было открыто, чтобы мы могли получить временный паспорт».
Шахрир остался для нее сильным и доказал свою способность быть надежным партнером. «Тогда я понял, что могу на него рассчитывать. Это самая романтичная вещь, которую он сделал для меня, а также любимое воспоминание, которое мы разделяем».
Ее совет сделать прыжок веры . «Если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным», — делится она, говоря нам, что она сделала первый шаг, набравшись смелости, чтобы спросить его, есть ли у него чувства к ней.
2. «Я понял, что все, чего я хотел от партнера, было в моем лучшем друге».
Ким, 24 года и Ринальди, 25 лет | Вместе 3,5 года
Определяющий момент: Она поняла, что ей нравится быть с ним – и в хорошие, и в плохие времена.
Изображение предоставлено: Кимберли Сара Эмброуз
Ким и Ринальди были друзьями в течение 4 лет, прежде чем они встретились.
«Мы не были очень близки в течение первого года обучения, но в конце концов сблизились, потому что он продолжал списывать мою домашнюю работу по математике, которую было трудно игнорировать. Кроме того, мы всегда были правой рукой друг друга и очень хорошо работали вместе, что помогло нам развивать нашу дружбу».
Переход от дружбы к отношениям стал для них естественным после долгих лет создания прочного фундамента доверия.
«Я до сих пор не могу определить причину, по которой мы вдруг по-разному относились друг к другу или когда это произошло», — говорит она. «Он был рядом со мной, как и любой хороший друг, и я понял, что все, что я хотел от партнера, было в моем лучшем друге ».
Совет Ким друзьям, которые хотят вывести дружбу на новый уровень, — «не переусердствовать». Она добавляет: «Иногда, когда это кажется правильным, это правильно. В конце концов все встанет на свои места».
Цитируя Винни-Пуха, она говорит: «Мы не осознавали, что создаем воспоминания; мы просто знали, что нам весело».
3. «Его репутация «игрока» изменилась на человека, который завидует, когда я говорю о других парнях»
Лия, 25 лет, и Марк, 27 лет | Вместе 1 год
Определяющий момент: Они начали ревновать, когда другой ходил на случайные свидания с другими людьми.
Лия и Марк дружили 1,5 года, прежде чем стали парой. «Наша дружба была очень случайной, и мы говорили о девушках, с которыми он встречался».
В конце концов у Леи появились чувства к Марку, и она решила рассказать ему об этом.
«Я уловил чувства, поэтому сказал ему, что он мне нравится. Сначала он испугался, но мы договорились попробовать встречаться в течение месяца… который быстро превратился в несколько месяцев», — смеется она.
Изображение предоставлено: Leah Shannon
Их переход от просто друзей к паре был отмечен изменением его отношения. «Его репутация «игрока» изменилась на человека, который завидует, когда я говорю о других парнях. Это было довольно мило, потому что я не знал, что он может быть таким милым и заботливым. — делится Лея.
Для Лии и Марка то, что они начинали как друзья, дало им преимущество, когда они начали отношения вместе. «Дружба помогла нам лучше понять слабости друг друга, и у меня было лучшее представление о том, над чем нам придется работать, когда мы соберемся вместе».
Совет Лии? «Если вам действительно нравится человек, не бойтесь сделать первый шаг. Неважно, каков будет исход, ваша дружба поможет вам пройти через это».
4. «Начав как друзья, мы могли говорить свободно и непринужденно».
Виктория, 20 лет, и Ши Кай, 20 лет | Вместе 4,5 года
Изображение предоставлено Викторией Хо
Решающий момент: Он вручную изготовил цветочную корону для ее мяча для пуско-наладочных работ – отрезал цветочные стебли и закрутил проволоку, чтобы она идеально подошла к ее голове.
Дружба Виктории и Ши Кая переросла в романтические отношения, поскольку они проводили больше времени вместе. «Мы вместе шли домой после школы и очень часто переписывались. Со временем мы стали больше доверять друг другу о своих проблемах, и именно тогда мы стали намного ближе на эмоциональном уровне».
Она чувствует, что сначала дружба позволила им вести честные беседы друг с другом. « Когда мы начинали как друзья, мы могли говорить свободно и непринужденно , поэтому было легче открыться и узнать другого человека на более глубоком уровне, будь то с точки зрения личности или того, что другой человек может искать в отношения. »
Виктория с теплотой вспоминает о них. «Мы участвовали в социальном эксперименте, снятом с помощью секретной камеры за пределами The Cathay», — смеется она. «Парень в костюме эльфа с коробкой в руках спросил нас, можем ли мы помочь ему завязать шнурки. Через несколько дней моя мама прислала мне ссылку, и я понял, что мы были показаны в видео».
Виктория оставляет нас с несколькими мудрыми словами и говорит нам, что «наличие общих интересов может не означать, что ваши отношения сложатся, потому что не менее важно то, как вы справляетесь со своими различиями в сложных ситуациях».
5. «Прохождение через многие этапы нашей совместной жизни сделало наши отношения такими, какие они есть сегодня».
Вевьен, 24 года и Бернар, 23 года | Вместе 8 лет
Решающий момент: Он поддерживал ее в трудные времена в школьные годы.
Бернард рассказывает нам, как мы можем встретить нашего будущего партнера, когда мы меньше всего этого ожидаем: «Мы познакомились через моего лучшего друга. Это был обычный четверг, и он попросил меня присоединиться к нему и его другу Вевьену за ужином».
Для них то, что они были друзьями до того, как вступить в отношения, помогло им создать особую связь друг с другом. «Вевьен не только мой партнер, но и лучший друг. Мы говорим обо всем, смеемся над шутками, которые никто не понимает, и самое главное, мы можем быть абсолютно честными друг с другом.
Изображение предоставлено: Вевьен Онг
Совместное прохождение через разные этапы жизни, такие как школа, стажировки и национальная служба, создали незаменимые воспоминания и опыт, которые сформировали их отношения. «Вместе взрослея и проходя через многие этапы жизни, наши отношения определенно сформировались такими, какими они являются сегодня».
Любимые воспоминания Вевьена о Бернаре выходят за рамки обычных цветов и дорогих ужинов. Вместо этого ее любимым воспоминанием о нем было то, как Бернард показал, насколько хорошо он ее знает.