Почему на Samsung Galaxy быстро садится батарея и что с этим делать + Видео

• Каждый раз, когда вы решите установить новое приложение, обращайте внимание на его разрешения. Разрешения — это список тех действий, которое приложение сможет выполнять на вашем устройстве после его загрузки. Чем больше у приложения будет разрешений, тем больше системных ресурсов оно будет задействовать, и тем сложнее устройству будет уйти в режим энергосбережения (так называемый спящий режим), ведь приложение может работать в фоновом режиме и будет его постоянно будить, даже если экран вашего гаджета выключен и им никто не пользуется. Подробнее про разрешения вы можете почитать в нашей статье.

• Обязательно контролируйте количество установленных приложений, ведь как мы выяснили, у каждого приложения есть разрешения, а если приложений много, то и разрешения увеличиваются в разы. Если есть ненужное приложение — удаляйте его, не оставляйте про запас.

• Старайтесь выбирать те приложения, которые написаны известными авторами, скачаны много раз и имеют высокий рейтинг.

Конечно, это не является гарантией стабильности, но в разы сокращает риски. Также полезно знать, что функционал и стабильность приложения могут не только улучшаться, но и ухудшаться при его обновлениях. Часто бывает так, что на устройство не ставилось никаких новых приложений, но вдруг оно начало быстро разряжаться. Проблема может заключаться в неудачно написанном обновлении для какого-нибудь приложения.

• Для диагностики вашего устройства можно воспользоваться безопасным режимом. Отличается он от обычного тем, что работают в нем только стандартные приложения, а все загруженные отключаются и не оказывают никакого воздействия на систему. Если проблема в безопасном режиме исчезает, можно смело делать вывод: виноваты загруженные приложения. Однако на данный момент не существует какого-либо инструмента, который позволяет выяснить, что же именно это за приложение, поэтому обычно действуют так: загружают гаджет в безопасном режиме и проверяют наличие проблемы. Если неисправность пропала, то загружаются в обычном режиме и начинают удалять те приложения, которые были установлены или обновлены последними, до тех пор, пока не найдут виновника.

Кстати, можете попробовать сделать такой тест: загрузите вашего устройство в безопасном режиме, засеките время, которое оно проработает от одной зарядки, и сравните его со временем работы в обычном режиме, уверяем, вы будете удивлены. Подробнее про безопасный режим можно почитать в нашей специальной статье.

Также автор статьи встречал комментарии пользователей, что в разряде виноваты еще и предустановленные (встроенные) приложения. Возможно, что доля правды в этом есть, но многочисленные эксперименты говорят о том, что если влияние и есть, то оно крайне незначительное. Более того, операционная система устроена так, что работа многих приложений зависит друг от друга и их бездумное удаление может только навредить устройству.

Тем не менее, было бы нечестно не рассказать обо всех возможностях, поэтому делимся с вами «секретами»: часть предустановленных приложений можно отключить так, что они не будут оказывать влияния на работающую систему, т.е. они как бы засыпают. Как это сделать, можно посмотреть в этой статье. При необходимости вы можете включить их обратно.

СОВРЕМЕННЫЙ БАНКИНГ ПЕРЕЗАГРУЖАЕТСЯ

BCG Review: Как менялся рынок в это десятилетие? Что будет определять его дальнейшее развитие?

Умут Шаяхметова: На рынке происходят определенные изменения баланса интересов среди его участников. К сожалению, крупные западные финансовые структуры, такие как UniCredit, RBS, HSBC, ABN Amro, которые активно пришли в Казахстан в начале 2000-х годов и оказали позитивное влияние за счет своих технологий, корпоративной культуры, фондирования, покинули рынок за последние 10 лет. Но сейчас мы наблюдаем растущий интерес со стороны российских и китайских банков – к примеру, наша сделка с китайским CITIC Bank показала, что инициатива «Один пояс – один путь» (One Belt, One Route) может быть привлекательна для наших ближайших соседей.

Я ожидаю дальнейшего развития рынка в Центрально-Азиатском регионе, и прежде всего в Узбекистане. Там тоже происходят изменения – отмена валютного регулирования, контроля за капиталами. Благодаря этому станет возможно привлекать больше инвестиций в Центральную Азию – как в Узбекистан, так и в Казахстан. В свою очередь, это будет способствовать развитию Шелкового пути и всего региона, в чем заинтересованы как российские и казахстанские организации, так и западные.

Если говорить о казахстанском банковском рынке, то я считаю, что тенденция консолидации – объективная в силу изменения законодательства: повышаются требования по капитализации банков. Так, с начала 2017 года в среднем на 2% был повышен минимальный уровень по капиталу. Есть и другие изменения: МСФО (международные стандарты финансовой отчетности) повышают требования к провизиям, рисковым активам.

В последние годы экономика Казахстана практически не растет. За исключением нефтегазового сектора, во многих отраслях наблюдается даже отрицательная динамика, особенно в строительстве, сельском хозяйстве, автоиндустрии и других. Следовательно, снижается число хороших клиентов-заемщиков, конкуренция ужесточается, а со стороны клиентов повышаются требования к банковским услугам.

Маржинальность банковского бизнеса снижается, а капиталоемкость увеличивается. При этом растут требования и объем инвестиций в технологии и развитие таких направлений, как финтех, комплаенс, риск-менеджмент. Все это создает дополнительные расходы и также влияет на снижение доходности банковского бизнеса.

“Если говорить о казахстанском банковском рынке, то я считаю, что тенденция консолидации – объективная в силу изменения законодательства”.

Борясь за клиентов, мы снижаем комиссии за переводы, то есть за транзакционный банкинг, падает маржа по процентным ставкам. В то же время стоимость фондирования для казахстанских банков выросла в силу ограниченности ресурсов как внутреннего, так и внешнего рынка: рынки капитала для казахстанских банков закрыты. Исключение, наверное, только Halyk Bank. Эти факторы также ведут к консолидации: сегодня акционеры не могут вкладывать дополнительные средства в банки. Таким образом, слияния, покупки, приобретения – часть объективного процесса, который будет продолжаться.

Мелкие банки будут, скорее всего, уходить с рынка или же перерегистрироваться в качестве микрофинансовых организаций или кредитных товариществ.

BCG Review: Когда, на ваш взгляд, рынок стабилизируется? Сколько банков останется на рынке?

Умут Шаяхметова: Некоторые эксперты говорят – примерно 20 банков, другие – 15 или даже 10. Точную цифру назвать сложно. Самое главное, чтобы это были здоровые банки, с правильно сформированным чистым капиталом, технологичные, у которых хорошо развиты риск-менеджмент, комплаенс. Конечно, чем больше банков, тем лучше – это конкуренция. В частном секторе хороший конкурентный рынок пока еще сохраняется, и у клиентов есть возможность выбора.

BCG Review: Если сделка Halyk Bank с Qazkom реализуется, то новая организация может стать двигателем процесса консолидации, верно? На рынке будут «банк номер один» и на достаточно большой дистанции от него – «банк номер два». Как в этом случае сохранять конкуренцию?

Умут Шаяхметова: Эта сделка не будет объединением в равных долях: предполагается, что определенная часть неработающих кредитов будет удалена с баланса, и это повлияет в целом на уменьшение активов Qazkom.

Но в любом случае, если сделка состоится, то это будет, конечно, достаточно крупный финансовый конгломерат с долей рынка порядка 38% и еще один «гигант» с долей 20% – это Цеснабанк и БЦК. По этому поводу уже звучит много критики: что же остается остальным? Но если посмотреть на динамику развития сектора и на то, как рыночные доли достаточно легко переходят от одного банка к другому, то становится ясно, что ситуация не всегда будет одинаковой. Если кто-то из больших банков будет отставать по качеству обслуживания, качеству активов, технологиям, то позиции на рынке можно потерять очень легко. А небольшие игроки, наоборот, могут нарастить свою долю на рынке. Поэтому я не вижу здесь проблем. Главное, чтобы была конкуренция.

BCG Review: Вы сказали, что консолидация может быть полезной для рынка, если будет происходить правильно. Полное завершение интеграции такого объема требует двух-трех лет. Обычно интеграция – это большая нагрузка на организацию, концентрирующая на себе все ресурсы и отвлекающая от инноваций.

Вы не боитесь, что рынок будет стоять на месте относительно того, что получают клиенты?

Умут Шаяхметова: Я этого точно не боюсь, потому что на рынке банковских услуг жесткая конкуренция – если нет соответствующего качества услуг, клиента легко потерять. Поэтому мы видим большой вызов в том, чтобы в рамках возможной сделки с Qazkom не потерять темп, внимание к клиенту, фокус на наших технологиях, на наших планах, которым мы следуем в рамках реализации нашей стратегии. Мы понимаем, что, если сделка состоится, она потребует очень много внимания и времени топ-менеджеров, нагрузка будет огромная. Но если правильно выстроить эти процессы, то возможно получить синергетический эффект для нашей группы. Главное, чтобы изначально было принято правильное решение и было видение того, как эта сделка может быть реализована.

BCG Review: Если консолидация – основной тренд на банковском рынке, то, наверное, приватизация – основной тренд в экономике. Каковы ваши ожидания от приватизации?

Умут Шаяхметова: По поводу приватизации в последние два года были большие ожидания, но серьезных изменений мы пока не видим – крупных приватизационных проектов нет. Давно есть идея осуществить IPO крупных национальных компаний. Был объявлен выход на IPO «Самрук-Энерго», КТЖ, KEGOC. Выход на IPO KEGOC прошел, но по остальным компаниям пока отложен. Я надеюсь, что, если все-таки приватизация состоится, она должна оказать благотворное влияние на рынок. Сегодня одна из самых больших проблем – это высокая доля государства в экономике. Необходимо проводить структурные реформы, либерализацию и осуществлять разгосударствление. Государственный монополизм сужает объем рыночной экономики и предпринимательства в стране, отражается на людях, которые берут кредиты и хотят развивать малый и средний бизнес, а также в итоге уменьшает покупательскую способность. Поэтому на приватизацию возлагаются большие надежды.

BCG Review: Вы упоминали важность правильного видения в контексте интеграции. Каково ваше видение стратегии и основных приоритетов Halyk Bank на ближайшие пять лет?

Умут Шаяхметова: До 2014 года наша стратегия заключалась в том, чтобы стать банком номер один. И мы целенаправленно ее реализовывали: наращивали активы, клиентскую базу, долю на рынке, повышали экспертизу, увеличивали инвестиции в технологии. Но, когда состоялась сделка по слиянию Qazkom и БТА, мы отказались от этой цели – на тот момент нам казалось, что догнать своего ближайшего конкурента в течение следующих трех лет нереально. Мы тогда сменили стратегию, поставив себе цель стать удобным банком для нашего клиента и более активно развиваться в плане внедрения технологий: осуществить перезагрузку IT, сервисов, качества обслуживания, продуктов.

“По состоянию на 1 мая 2017 года мы – банк № 1 в Казахстане по размеру активов и собственного капитала, у нас лидирующие позиции и по другим критериям – объему живого бизнеса, депозитам, надежности”.

Однако, несмотря на то что мы перестали ставить себе задачу выйти на первое место, мы все равно достигли этой цели: по состоянию на 1 мая 2017 года мы – банк № 1 в Казахстане по размеру активов и собственного капитала, у нас лидирующие позиции и по другим критериям – объему живого бизнеса, депозитам, надежности. Почему в течение последних двух-трех лет к нам перешла большая часть клиентов от других конкурентов? Потому что мы способны удерживать лидерство: у нас большой лимит на одного заемщика, есть ликвидность, технологии. Если раньше нас считали «нетехнологичным» банком, то сегодня число пользователей нашего интернет-банкинга для физических лиц – myHalyk – превысило один миллион казахстанцев. Это признание и прорыв для нашего IT-блока. Мы двигаемся вперед и все время работаем над собой. Я считаю, что очень важно не расслабляться и не почивать на лаврах. Сегодня банкинг – это не просто активы, это технологии. Весь глобальный мир движется в этом направлении. Современный банк «перезагружается», теперь это технологическая компания, платежная система, интернет-магазин для клиента. На ближайшее время наши главные задачи – наращивание технологической базы, работа над продуктами и укрепление киберзащиты.

“Сегодня банкинг – это не просто активы, это технологии. Весь глобальный мир движется в этом направлении.

Современный банк «перезагружается», теперь это технологическая компания, платежная система, интернет-магазин для клиента”.

BCG Review: Считаете ли вы, что достигли цели, которую изначально поставили, – стать самым удобным банком в Казахстане?

Умут Шаяхметова: Мы работаем в этом направлении. Уже внедрили операционную CRM-систему, внедряем аналитический CRM, работаем над управлением корпоративными данными. Делаем очень много внутренних проектов, которые, наверное, не видны клиентам; в том, что касается клиентской базы, мы двигаемся в рамках последних мировых трендов.

BCG Review: Как считает глава Сбербанка России Герман Греф, в будущем банк уже не будет банком в традиционном понимании этого слова. Это означает трансформацию банка в сторону технологических компаний, а те банковские услуги, которые предоставляются сегодня, станут частью большого комплекса сервисов. У вас такое же видение?

Умут Шаяхметова: Я слежу за его идеями, потому что нас действительно довольно часто сравнивают со Сбербанком. Я помню, что, например, лет пять тому назад Сбербанк объявил о прорывном проекте – переводе обслуживания пенсионеров на карточки. К тому времени Halyk Bank уже перевел на карточки 80% казахстанских пенсионеров. Возможно, мы просто меньше об этом говорим и нам кажется, что это обычная операционная рутина.

“Мы смотрим на каждую свою услугу с точки зрения доходности: если тот или иной функционал не приносит прибыли, то тогда он должен нивелировать операционные или комплаенс-риски, снижать издержки”.

Но мы все-таки разные, в первую очередь, по виду собственности. Мы – полностью частный банк, а Сбербанк имеет большую долю государственного участия. Мы видим, что в России государство ставит для себя большие задачи в сфере IT, и, возможно, за амбициями Сбербанка стоят не только экономические, но и задачи государственного уровня. Потому что определенный функционал, сервисы, которые можно внедрять в банках, могут не приносить немедленной прибыли. Они могут быть для нас избыточны, и мы, как частный банк, не можем себе позволить тратить на них большие средства. Мы смотрим на каждую свою услугу с точки зрения доходности: если тот или иной функционал не приносит прибыли, то тогда он должен нивелировать операционные или комплаенс-риски, снижать издержки. Здесь у нас разный подход. Но в целом мы, конечно, отслеживаем новые тренды.

BCG Review: Если говорить о новых трендах – agile, блокчейне, больших данных, финтехе, роботизации – какие из них, как вы считаете, являются критически важными для Halyk Bank и для банковской отрасли в целом?

Умут Шаяхметова: Мы смотрим на эти веяния с практической точки зрения, подходит ли нам это в прикладном смысле. Например, понимаем, что, с одной стороны, agile дает возможность увеличения скорости, гибкости для внедрения определенных проектов или функционала, но при этом, скорее всего, только на начальном этапе. Для банка важно укоренить эти наработки в системе и прописать четкие процедуры работы, иначе можно создать большое количество рисков. Я вижу риск agile в том, что команды выполняют много разных проектов, которые затем довольно сложно систематизировать и отслеживать. Например, если уходит один ключевой сотрудник, то можно потерять всю экспертизу. В банковском деле все должно быть сбалансировано, ведь вы отвечаете за деньги вкладчиков.

В то же время у нас есть удачный опыт работы финтех-лаборатории: у нас была амбиция использовать в большей степени как раз agile-подход на базе Алтын-банка, нашей «дочки». У этого банка намного больше свободы в плане развития технологий, изменения процессов, и они писали свою операционную систему с нуля. Эта система более современна, у нее меньше внутренних доработок, которые потом очень сложно адаптировать. Также она более технологична: в нее уже можно встраивать и внедрять определенные продукты.

Алтын-банк не только оправдал, но и вдвое превзошел наши ожидания по всем направлениям – приросту активов, чистой прибыли, возврату на инвестиции (ROI). В итоге мы получили предложение от инвестора о продаже стратегического пакета Алтын-банка и рассматриваем это как новую интересную возможность.

BCG Review: Многие банки, в том числе российские, успешно внедряют модели дистанционного банковского обслуживания населения.

Некоторые небольшие банки в Казахстане также уже используют элементы такой стратегии. Делает ли Halyk Bank что-либо в этом направлении, и если да, что именно?

Умут Шаяхметова: Алтын-банк в прошлом году запустил полностью цифровой банк Altyn-i. Клиенты Halyk Bank все больше ценят мобильность и комфорт: доля платежей через дистанционные каналы продаж все время растет, за первые три месяца этого года пользователи нашего интернет-банкинга провели свыше 1,5 млн платежей и переводов. Общее количество скачиваний мобильного приложения myHalyk в Google Play и App Store превысило 615 тысяч, и оно остается в топ-3 по популярности среди бесплатных в категории «Финансы». Чтобы быть более открытыми, современными и получать обратную связь от наших клиентов, с осени 2015 года мы активно присутствуем в социальных сетях. Сегодня общее количество наших подписчиков в Facebook, «ВКонтакте», Instagram и Twitter свыше 100 000 пользователей. Кроме того, мы добились самого высокого показателя вовлеченности (engagement rate) – 10% среди казахстанских коммерческих банков в социальных сетях. В среднем в месяц мы получаем порядка 5 тысяч обращений от клиентов на площадках социальных сетей и прогнозируем, что в связи с ростом проникновения интернета эта цифра будет расти.

BCG Review: Halyk Bank два раза проводил хакатон HalykFinTech, в котором принимали участие местные стартапы. Удалось ли вам уже извлечь конкретные выгоды из использования новых инновационных разработок, предложенных стартапами? Что работает лучше или не работает на казахстанском рынке?

Умут Шаяхметова: В прошлом году мы попробовали абсолютно новый для казахстанских компаний формат – хакатон, хакерский марафон для разработчиков, программистов, студентов. Предложили им проявить креативность, оформить свои идеи и в случае победы реализовать их на базе нашей банковской инфраструктуры. Победителями оказались студенты 2-го курса, которые получили опыт реализации проекта в самом крупном банке страны. Три месяца команда наших IT-специалистов и студентов работала над внедрением проектов, и весной в платежных терминалах была запущена новая услуга «Электронный кошелек Халык» в целях эмиссии и использования электронных денег. В результате Halyk – один из немногих банков в стране, который выступает не только эмитентом, но и оператором системы электронных денег, а в июне было запущено мобильное приложение Halyk e-Wallet для пользования электронными кошельками. В сентябре прошлого года были внедрены такие услуги, как пополнение вклада и формирование уведомлений о наличии счетов в банке. Также по результатам хакатона банк запустил автоконсультанта HalykDos в мессенджерах WhatsApp и Telegram, который круглосуточно предоставляет информацию на казахском, русском и английском языках. Я считаю, что, реализовав проекты, победившие в хакатоне, мы внесли свой вклад в развитие стартап-индустрии в Казахстане. Я вижу несколько причин отставания наших стартапов от глобальных. Во-первых, наши молодые предприниматели не знают, что именно нужно рынку. Во-вторых, есть проблема продвижения – продукт вроде бы нужен, но его еще нужно продать. Разработчики зачастую сталкиваются с менеджерами, которые не могут сами принять решение и должным образом представить идею своему руководству. Время уходит, а продукт остается непроданным. Третий момент – наличие тестовой площадки с готовой клиентской базой. Увы, казахстанский рынок достаточно маленький, и, чтобы привлечь пользователя к своему приложению или сервису, необходимо приложить немало усилий. Для того чтобы в Казахстане появились стартапы мирового уровня, нужно, чтобы молодые предприниматели получали опыт сотрудничества с корпоративным сектором, другими словами, опыт создания качественных сервисов, услуг и продуктов для больших компаний. И тогда можно будет ожидать, что среди сотен проектов появятся стартапы мирового уровня.

BCG Review: Немного более личный вопрос. Уже более десяти лет вы работаете в Halyk Bank, и это один из редких примеров стабильности. В чем ваш секрет?

Умут Шаяхметова: Когда я пришла в Halyk, то думала, что проработаю здесь максимум два года. У меня были совсем другие амбиции. Ведь я пришла из западного банка, и мне хотелось узнать, что же представляют собой регионы и местная экономика, потом в планах была работа в Министерстве экономики, я хотела быть к этому готовой и иметь конкретную практику и знания об экономике страны. В Halyk Bank на позиции заместителя председателя правления я объездила всю страну, познакомилась со всеми крупными корпоративными клиентами – зерновиками, хлопковиками, цементными заводами, большими стройками, плавучими гостиницами на Каспии, золотыми месторождениями. Работа захватывает: общаешься с клиентами, видишь финансирование от нулевого цикла до полного завершения проекта, видишь отдачу от проекта, и это приносит удовлетворение. Конечно, бывают и такие моменты, когда есть проблемные займы, убыточные, но со всем этим приходится работать, и, достигая конкретных результатов, получаешь удовлетворение от работы. На позиции председателя правления я работаю уже дольше всех руководителей в истории этого банка – девятый год, а в целом в системе Halyk – 13 лет. Может быть, это даже слишком стабильно. (Смеется.) Мне комфортно здесь. В первую очередь, в группе правильное корпоративное управление: выстроен процесс между акционерами – это и миноритарии, представленные через независимых членов совета директоров, и крупные акционеры. Процесс принятия решений выстроен по принципу arm’s-length – «вытянутой руки», независимости. Приятно видеть, когда твои действия приводят к хорошим результатам. В этом, наверное, основной драйв.

BCG Review: И последний вопрос: чем вы гордитесь?

Умут Шаяхметова: Я горжусь результатами Halyk Group в целом. Сегодня мы – банк № 1 в стране. Когда я пришла сюда в 2004 году, банк был на 4-м месте в рейтинге коммерческих банков. Тогда у нас еще не было заимствований. Мы стали выходить на внешние рынки, общаться с инвесторами. Банк сильно перестроился, но первое время было очень сложно формировать новую корпоративную культуру. Сегодня я горжусь нашими результатами – это итоги работы большой и дружной команды. Наверное, моя заслуга в том, что я смогла собрать таких сильных людей. Все они профессионалы, востребованные на рынке. Мотивировать такую команду, находить общий язык с такими звездами – это большой вызов, и для меня это одно из самых больших достижений.

В День российского кино омские киношники рассказали о своей текущей работе

Местные кинодеятели сообщили о нынешних успехах и оценили выход на «Нетфликс» «Майора Грома» и «Чернобыля», сборы «Последнего богатыря-2» и влияние на индустрию пандемии коронавируса.

Денис Павленко, режиссёр:

— Что касается нынешнего фильма «Примесь порока», то пока я ожидаю прибытия моноблока Apple, собран на заказ, придёт к середине сентября и я начну монтаж. Такой мощный компьютер нужен чтобы более успешно монтировать в 4К.

Сейчас композитор пишет музыку, а специалист по компьютерной графике делает необходимые эффекты для фильма. И на днях буду монтировать видео-отзывы известных киношников о «Последнем танго в Париже». Мнения записаны: режиссер Николай Лебедев, актер Александр Демидов, актер Сергей Кемпо, киновед Кирилл Разлогов, кинокритик Антон Долин, поэт Владимир Вишневский

Все крупные российские фильмы (кроме «Последнего богатыря-2») в этом году провалились в кинотеатральном прокате, но 2 из них окупились за счет Netflix — это «Майор Гром» и «Чернобыль». Пандемия очень ощутимо ударила по кинопрокату и восстановиться тяжело, если это вообще возможно в ближайшее время. Фильмы собирают сейчас в 2-3 раза меньше, чем собирали до пандемии. Но российское кино начинает замечать Netflix и оно становится популярным в других странах мира, как «Серебряные коньки» и «Майор Гром». 

Проблема отечественного кино ещё в том, что без поддержки государства его вообще не будет. На самоокупаемости как в Голливуде тут выехать не получится. Авторскому кино тоже очень тяжело. После продолжительного закрытия кинотеатров те зрители, которые вернулись в них уже очень избирательно ходят в кино. Все больше говорят, что авторскую драму лучше дома посмотреть, а в кинотеатр только на красочный блокбасте

Такое и раньше было, но сейчас это сильнее ощущается

Андрей Кириллов, автор фильма о Карбышеве «Несломленный», режиссёр «12-го канала»:

— Что касается наших новых планов — мы делаем следующий проект, новый фильм, художественный, о работе поисковых отрядов. Называется «Я иду тебя искать». Тоже по президентскому гранту. Он полнометражный и снимается в Омске. Там очень много главных героев, как и в «Несломленном».

Грант у нас совместный с отрядом «ДоброСпас Омск», но договорились, что для дипломатичности не будем в кадре озвучивать название отряда. Оно даже не будет вымышленным. Их в Омске несколько — и «Лиза Алерт», и Российский союз спасателей, и «ДоброСпас». Схема показа, наверное, примерно такая же — сначала немного в кинотеатре, затем на канале и далее выложим в Интернет.

Актёры? Из тех же омских театров, местные актёры. Работаем на омской базе без привлечения других.

Что касается моего собственного удовлетворения от того, каким получился фильм о Карбышеве — есть некие визуальные вещи, которые видны. Такой фильм должен был сниматься с бюджетом с коэффициентом в 20, наверное. По затратам. А учитывая реальные затраты — очень качественная демоверсия, как должно выглядеть профессиональное кино.

Что касается российского кино, я за ним не слежу, делаю свои проекты, времени на остальное нет. У нас одна задача — доказать, что Омск ничем не хуже других городов, не только в плане театров, но и в кино тоже можем что-то делать. Я очень надеюсь на то, что сама система регионального кино — вещь неплохая. Мне нужно было как-то заработать репутацию, то есть снять два-три фильма. После этого можно вести переговоры о создании в Омске некой базы. 

После фильма о поисковиках есть ещё мысли, что снимать, и можно будет говорить, что давайте, мол, было бы неплохо. Чтобы было не на пустом месте.  

Максим Дьячук, фильммейкер, автор фильмов «Алтайский тупик», «Споры», «Три дня войны»:

— Все три фильма над которыми я сейчас работаю: «Алтайский тупик», «Снежная королева» и «Безмолвие космоса» — полностью смонтированы. Идёт работа над звуком и эффектами. Актеры давно разъехались, поэтому ищу актеров дубляжа, композиторов.

Все это непросто. Фильмы много лет в работе, и это стало уроком для меня. Поэтому сегодня я уже не решусь в одиночку ставить полнометражный фильм, на свои деньги и без помощников, еще и со спецэффектами. Каждый голливудский фильм — это 2 года работы на каждый фильм, и пара тысяч людей, вовлеченных в процесс создания. Поэтому одному человеку делать три фильма очень тяжело… Но есть и свои плюсы, за последние годы появилось множество технических новинок, которые ускоряют процесс создания спецэффектов и поднимают их на новый уровень.

Оценка ситуации в российском кино? Как и прежде, много нераскрученных направлений в жанровом кино. Много чего не снимают.

А в целом отечественное кино сильно возросло технически за последние годы. Не знаю, как пандемия сказалась на финансах, но думаю, что сейчас у кино финансово неблагополучное время, и сможет ли российское кино перестроиться под стриминговые платформы, и вообще будет ли это актуально в наших реалиях — большой вопрос.

Кино про Карбышева «Несломленный». Считаю, для Омска — удачная работа. Видно, что авторы и актеры старались и пытались «из ничего» сделать фильм. Собственно говоря, все минусы этого фильма упираются в бюджет.

Так, за кадром остались все ключевые события фильма, бои и сложные постановочные сцены и тому подобное, всё это было заменено титрами с закадровым текстом. Фильм псевдодокументальный, с вкраплением художественных сцен и это его минус, так как. разрушают целостное восприятие истории, лишь оборванные эпизоды. Лучше бы этот фильм был полностью постановочным, художественным — но не хватило денег и это видно, во всем…

Но повторю ещё раз, так как фильм имел небольшие финансовые возможности, но большое желание и стремления авторов, то он удался. Я рад за авторов и поздравляю всех участников проекта.  

Яна Мартынец, режиссёр, автор фильма «Доживём до каникул?»:

— Сейчас у меня в монтаже два онлайн-сериала, которые снимали летом и осенью прошлого года. Пишется сценарий полного метра. Подготовку к новым съёмках пришлось отложить из-за ситуации с пандемией, так как предполагалось много локаций, которые временно закрыты для посещения.

Что касается общей ситуации. Зритель ушёл в онлайн-кинотеатры. Это обусловлено и пандемией и более высокой стоимость билетов. Достаточно много премьер качественных сериалов и художественных фильмов было за последний год. Появляются новые яркие актеры, талантливые режиссёры . Киноиндустрия работает на массового зрителя, меньше «проблемного» кино на экранах. В целом, российское кино развивается достаточно быстрыми темпами.

Лестница в небеса (сериал, 1 сезон) — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 1025 1—10 из 16 MiraSwan Мир без боли, без расставаний, мир, в котором все счастливы – это мир небес… От начала до самого конца мы видим, что фильм претерпевает серьезные изменения. Я бы разделила его на три части. Первая часть – это детство Ани и Артема. Это история принца и принцессы, сильно привязанных друг к другу и начинающих чувствовать, как раскрывается в их душах нежный цветок любви. В этой части полно романтики, красоты, радости. Временами актеры, как мне кажется, играют не очень искренне, а временами, наоборот, удивляют своим мастерством. Но, в общем, эта часть оставила во мне довольно нежные чувства. Детство героев – это прекрасная мечта и сказка с самыми настоящими дворцами, принцем и принцессой. Вторая часть – взрослая жизнь Ани и Артема, когда злые мачеха и сводная сестрица создают одну проблему за другой. Эта часть – самая настоящая русская мелодрама с довольно предсказуемым сюжетом: потеря памяти, нелогичные поступки, молчание… Такое ощущение, будто этой нелепостью создатели фильма пытались оттянуть его конец, создать интригу (ибо все знаем, что предвкушение – очень приятная штука), однако этим они, наоборот, испортили его. Эта часть – клише, которое, как мне кажется, лишает фильма уникальности и своеобразности. Хотя, с другой стороны, возможно, я ошибаюсь. А что если в реальной жизни все так и происходит? Что если мы действительно порой совершаем глупые и нелогичные поступки? Легко судить со стороны, когда тебе известны все детали. Но ведь герои всех фактов и мелочей не знают! Третья часть – болезнь Ани, ее последние дни с Артемом. Когда начинаешь смотреть этот фильм, даже не ожидаешь от него такого конца. Особенно после просмотра второй части. Думаешь, что все тут ясно: злодейки окажутся за решеткой, а Аня с Артемом после долгих разлук и несчастий все равно останутся вместе. Не тут-то было. Конец фильма очень трагичный и заставляет о многом задуматься. Например, о том, насколько же огромной, бескорыстной, сильной может быть любовь… И я говорю не только о любви Ани и Артема, но и о чувствах Фарида и Стаса, которые пожертвовали собой ради любви. А бывает ли такая любовь? Надеюсь, что бывает… Третья часть безумно романтичная. Если надумали посмотреть его, отключите свой разум. Кто-то в комментариях писал: «нужно смотреть этот фильм сердцем, а не умом». Лучше и не скажешь. Море романтики. Настолько ее много, что она просто приближает фильм к сказке. Как говорится, композиция кольцевая: все началось с сказки и закончилось ею же. В этой части тоже есть некая нелогичность, но кому до них дела? Повторюсь: отключите разум и смотрите сердцем. Благоухает любовь, чистая, искренняя, без пошлостей. За это огромное спасибо. Уважаю фильмы, в которых сохраняются приличия и возвышается духовная связь над физической. Самый конец фильма – еще одна огромная удача. Это самый трогательный и самый красивый момент. Нельзя воспринимать его прямо – это метафора! Лодка, уходящая в море и Фарид, смотрящий на Артема – это метафора! Кто смотрел сердцем, тот поймет… Этот фильм мы смотрели всей семьей и плакали всей семьей. Мне кажется, он может заставить всплакнуть даже самого черствого человека. После него, как сказал мой папа, «остается тяжесть». Очень тяжелый фильм. Так оно и есть. Взрослые актеры, по моему мнению, сыграли отлично, особенно Микаэл Арамян. Веришь каждому его чувству, каждой его боли. А музыка… Целиком и полностью уносит тебя в тот самый мир – в небеса. Что же касается мелодии из «Ромео и Джульетты», так это вообще серьезный козырь! Эта последняя часть сделала весь фильм, после нее даже не задумываешься о неудачной (мое субъективное мнение) второй части. Она уже становится неважной. прямая ссылка 12 августа 2016 | 21:03 Начну с того, что те чувства которые испытывают главные герои друг к другу, наверно, мечта каждого человека. Но как всегда бывает в кино, не бывает любви без вмешательств завистников. Очень хорошо сыграли свои роли актеры персонажей Артема, Изольды и Авдотьи. Остальные на протяжение сериала оставались скучными и без какого- либо развития. История, интересная, но слишком много очень глупых моментов. В жизни вряд ли бы люди продолжали себя так вести, абсолютно не обращая внимания на свои ошибки. Например главная героиня Аня, весь сериал бегала туда-сюда, хотя клялась в любви к Артему, в доверии, но постоянно играла на его чувствах, на мой взгляд, она не достойна такой любви с его стороны. Отец Ани, который променял свою дочь на жену и ‘совершенно ослеп’, даже после узнав какая на самом деле его жена ужасна, он все равно не встал на сторону своей дочери, а что-то постоянно мямлил. Стас, очень трусливый парень, осознав, что он один из тех, кто загубил жизнь Ани, абсолютно ничего не делал. Дальше угроз его дела не доходили, а ведь он любил Аню, желал добра, знал что он тоже виноват, неужели нельзя было рассказать Артему правду сразу, и не было бы и половины проблем. Да, это сериал, но, сюжет, еще раз повторюсь, очень нелогичный. прямая ссылка 11 августа 2016 | 17:23 Я отрицательно отношусь к отечественным сериалам и прочему (ну не считая старых советских), но этот сериал меня малость затянул, так как в обед смотреть нечего. Не сказать, что понравился. Игра актеров хорошая, но в некоторых моментах абсолютно абсурдная. По самому актерскому составу нет претензий. Сюжет заштампован вдоль и поперек, концовку можно предугадать еще по первым сериям. В этом сериале слишком много пафоса и сладких речей, от которых после нескольких серий начинает тошнить. Даже у Шекспировых Ромео и Джульетты, коих пытались изобразить на современных лад сценаристы, не было такого. Музыкальное сопровождение везде одно и то же, нет никакого разнообразия, как будто у авторов только 3-4 мелодии на все серии. В общем сериал сойдет как фон, когда вы делаете дела по дому, не более. 2 из 10 11 августа 2016 | 16:23 Мне понравился фильм, хоть в начале фильма я и бухтела свекрови, что этот сериал — книга в игры людьми. Авдотья, кстати, ей понравилась больше всех). Да, мне тоже очень жалко Аню, Стаса и Артема. Но, кто сказал, что должно заканчиваться все хорошо? В жизни столько людей в таких ситуациях… Рак, злая шутка. С ней уже не поспоришь. Другое дело, что одних в хоспис сдают, а за других борятся и надеются до конца. Отмечу момент, где Артем после того, как увидел в таком состоянии Аня, погрузился в свое горе и так скажем, ‘пошли все нафиг, я страдаю’, но Стас во время конвертировал горе в надежду. Ну а на счет Стаса и Авдотьи… Очень зря вы сомневаетесь, что не бывает такого. Я лично знаю несколько людей, чьи мамы ненавидят собственных детей и всячески портят им жизнь… Изольду жалко. С самого начала фильма мне было очень жалко смотреть, как сердце бедной девочки остывает… Как много зависит от мамы. Как много зависит от поставленной цели матерью… Попалась бы мама с любящим сердцем, и Изольда могла бы быть счастлива и жить своей жизнью. Но она оказалась средством достижения черного плана. И да, спасибо режиссерам за фильм без пошлостей, где даже Изольда в свои 25 лет непорочна и серьезно к этому шагу относится. Такая линия поведения вызывает уважение. Несколько слов еще о Кирилле. Вот что значит, когда человек не отдает отчета своим действиям. Ведь мог пробить об Авдотье все, не было бы проблем ни у него, ни у его дочери. А так, заложник в собственном доме, у собственной жены. Как вариант, мог переписать дом на Анну и развестись с Авдотьей, оставив ее без гроша. Ведь не без связей мужичок… прямая ссылка 08 августа 2016 | 01:07 lexany Лестница в небеса»: не сериал, а сплошное недоумение Первый канал в последнее время оправдывал свое название: он действительно по многим параметрам был первым. Это он задал тренд на сериалы, которые сейчас с огромным успехом идут по ТНТ. Первый первым показал такие провокационные проекты, как «Краткий курс счастливой жизни» и «Школа» Валерии Гай Германики. Затем были нашумевшая «Оттепель» и детективный сериал «Метод». Готовится к показу сериал про шестидесятников «Таинственная страсть», а также качественно и добротно сделанный телефильм про Маргариту Назарову. И вдруг в этой череде успешных телефильмов возникает «Лестница в небеса» с откровенно слабым сценарием и позорной игрой актеров. Сюжетные линии так переплетаются по ходу пьесы, что в этих дебрях в итоге сам черт ногу сломит. Аня и Артем выросли вместе, детская дружба переросла в любовь. Артема отправляют учиться за границу, отец Ани женится во второй раз и приводит в дом Авдотью Макарову, у которой двое детей от первого брака — Тристан и Изольда. Мачеха и сводная сестра делают все, чтобы отобрать у Ани ее любовь. По ходу сериала Аня теряет память, обретает ее, заболевает, выздоравливает и заболевает еще сильнее. Измены, аварии, переезды в другую страну — всего этого в избытке. Сами актеры сериала в недоумении от сценария, который, судя по всему, писался со сказки «Золушка». Так, например, Микаэл Арамян, исполнивший главную мужскую роль, в одном из интервью признался, что не понимает своего героя и его всепоглощающей любви. Судя по тому, что мы видели на экране, с недоумением он и играл свою роль в «Лестнице в небеса». Да, на Первом показывают сериалы с проходными сценариями (например, тот же «Тест на беременность»), но с хорошо прописанными диалогами и неплохой игрой актеров. «Лестница в небеса» не отвечает даже минимальным требованиям аудитории к сериалам. Такую мыльную оперу еще 20 лет назад, когда весь мир следил за судьбой Тони-лунатика из сериала «Клон», заклеймили бы, а нам подсовывают ее сейчас, когда зритель уже искушен качественными проектами типа снятых по всем законам полного метра сериалов «Измены», «Озабоченные, или Любовь зла», «Клим», «Метод» и других. Можно сколько угодно возмущаться по поводу качества этого сериала, но зрителям-то нравится! Судя по рейтингам, у этого низкопробного телефильма поклонников больше, чем у «Метода» с Константином Хабенским в главной роли. А значит, Первый канал прислушивается к своей аудитории. О вкусах, конечно, не спорят… автор Маша Занозина. Но стоит ли телеканалам так слепо потакать своей аудитории? прямая ссылка 28 апреля 2016 | 11:31 Сразу оговорюсь, что все сказанное ниже идет под громадным грифом ИМХО. По всем изъянам сериала тут уже давно прошлись сапогами и проехались катком. Но вот я этот фильм посмотрела не без удовольствия. Сюжет привлек. Еще в детстве и юности волновал – наверное, каким-то предвосхищением будущей жизни сердца — сюжет книг Осеевой «Динка» и «Динка прощается с детством», где героиню с одинаковой силой любили двое, и истоки обеих «любовей» тянулись из детства и отрочества. И оба, как в «Лестнице…», были превосходными образчиками человеческой и мужской породы, выбрать Динке было очень трудно, но выбор надо было сделать. Так вот, я отключила убогий реализм воображения, абстрагировалась от всех нестыковок и провисов сюжета фильма, неправдоподобия некоторых ходов, от несовершенства диалогов, и сосредоточилась только на линиях любви: Артем-Аня и Стас-Аня. Примерно так видел игру в шахматы набоковский Лужин: не зримые фигуры, а как бы электрические разряды, движение энергии, напряжение в той или иной клетке поля. И, знаете, под этим ракрусом наблюдать за происходящим было небезынтересно. Двое молодых, сексуальных, обаятельных красавцев одинаково сильно любят одну миленькую, но совсем не интересную (на мой вкус) девушку. Первая любовь — родом из глубокого детства, с ней связан целый рой щемящих — и грустных, и смешных — самых дорогих сердцу воспоминаний. Это любовь проистекает из глубинного родства душ, идет от сердца к сердцу. А вторая тянется из смятенной поры отрочества. Эта любовь — страстная, трудная, и земная, и небесная, и чувственная, и чистая. Это про нее сказано в Песне песней: ‘Крепка, как смерть, любовь’. Какая же из них сильнее? Наверное, все-таки чувство Стаса. Многие зрители испытали мучительную очарованность именно этим героем потому, что есть нечто безумно волнующее в сдерживаемой мужской страсти. В паре ‘Аня и Артем’ сложились отношения типа брат-сестра. Не похоже, что Артем способен на взрыв чувств, который растормошил бы льдышку Аню. Их чувство идет от головы и встроенной в мозг с детства программы быть вместе. А вот в Стасе ощущается такой скрытый сексапил. .. Тут многие припомнят, что пять лет он вел себя с Аней (Олей) тюфяк тюфяком, ‘без всякого якого’. Но, возможно, он просто слишком любил эту девушку, чтобы делать что-то против ее воли (подростковые поползновения в сторону Ани — не в счет, там просто гормон играл). И если хоть кто-нибудь из молодых зрителей задумается над словами этого героя о том, что в любви надо отдавать, а не брать – это уже большое дело. Как говорится, лучше один раз увидеть в кино, чем сто раз прочитать эту древнюю, как мир, истину в чужом статусе на форуме. А драматическая сцена в машине, когда Стас, улыбаясь и плача, говорит: ‘Аня, я люблю тебя, Анечка!’ и отпускает руль, при этом прикрывая ладонями глаза, как бы защищая их, ведь его глазами должна была видеть Аня!.. Это по-настоящему сильно, и, хоть закидайте меня тапками, ничего подобного по красоте проявления человеческой души до сей поры мне видеть в кино не приходилось. А, нет, все-таки приходилось: в фильме ‘ В бой идут одни старики’, когда летчик Скворцов направляет свой горящий самолет на врагов со словами ‘Ребята, будем жить!’ (да-да, вот такая странная ассоциация, открываю сейчас свой старый зонтик, чтобы защититься от помидоров вашей критики). А с какой бесконечной любовью в последних сериях оба, Стас и Артем, опекали и берегли Аню. Невольно вспомнился ответ одной моей знакомой на вопрос: «Охарактеризуйте мужчин в нескольких словах». Женщина ответила: «Они нежные, нежные, нежные…». Мне кажется, что создателям этого мыла каким-то чудом удалось главное: перенести в русскую кальку тот посыл, ту энергетику любовной линии, которая и сделала сериал популярным в Корее, и, судя по всему, не только в ней. И еще: тут многие критиковали роль отца Ани – и встретил-то он воскресшую дочь не так, слезами не облил, в ноги не кинулся, и вообще какой-то нелогичный и замороженный. Но на самом деле эта роль – архетипический образчик одной из разновидностей корейского мужского характера (знаю, о чем говорю — считайте меня инсайдером) – благородно-бессильный, но последовательный в своем отторжении женщины, с которой ошибочно связал свою судьбу. Ну, и актер Нил Кропалов сыграл свою роль очень здОрово. Так и тянет перефразировать Светлова: «Откуда в парнишке корейская грусть?» А финал с лодкой – ну, друзья, это же просто кинематографическая метафора, не стоит воспринимать все буквально, никто Аню в лодке, конечно же, не хоронил. И, возможно, не у одной меня к концу фильма появилось ощущение, что главная линия в этом сериале – это история большой неслучившейся любви Ани и Стаса. Возможно, в следующей жизни матрицы их душ снова встретятся, и все сложится совсем иначе. прямая ссылка 20 апреля 2016 | 14:34 ‘Лестница в небеса’… Какой абсурд! Создатели сериала, вероятно, не совсем поняли это название. Но это еще полбеды. Очевидно, что задумывалась современная история Ромео и Джульетты. Однако она не сложилась. Ромео и Джульетта — два горячо любящих сердца, готовых пожертвовать жизнью ради любви. В сериале в роли Джульетты выступает Аня, а в роли Ромео — Артем. Но где же логика? Допустим, Артем долго ждал и любил Аню. Но где же его жертвы во имя высокого чувства? Стас и Фарид — вот два человека, которые смело претендуют на роль Ромео. Именно они из всех героев принесли самые большие жертвы. Поступок Стаса был обдуманным, хотя ему, с его талантом, было что терять. Что касается Фарида, то его поступок был скорее импульсивным, но и он совершен ради любви всей жизни. Артема же с большой натяжкой можно назвать положительным героем. Он эгоистичен, и, в какой-то мере, труслив. Ему, конечно, не чужды благородные стремления, но для их реализации ему не хватает смелости. После просмотра сериала остался неприятный осадок. Хотя актеры были отлично подобраны и играли на приличном уровне, финал сериала испортил саму его идею. 3 из 10 прямая ссылка 15 апреля 2016 | 20:59 Мне сериал понравился, особенно зацепила концовка. Но такой гневный поток негативных отзывов заставляет меня задать главный вопрос: ребята, а вы смотрели первую серию? Ведь именно в первых минутах объяснение ‘ужасного сценария’ и множества ляпов. Эту историю рассказывает нам Артем, спустя много лет после смерти Анны. Это его воспоминания, его восприятие. Он запомнил все так, за годы жизни сложилась своя история. Он не льет воды, не придумывает того, о чем не знает, поэтому события сменяют друг друга, время течет. Аня была его первой и единственной любовью, для него она идеальна. А Авдотья и Изольда пытались разрушить их счастье и жизнь, он видит их 100% злодейками. Попытайтесь вспомнить и вы то, что произошло много лет назад или свою первую любовь и вы удивитесь, что и ваши диалоги и действия были так же глупы и нелепы. Это история о чистой первой любви, пронесенной через всю жизнь. Что бы лучше понять и прочувствовать, нужно представить, что это ваша память, ваша история. Первая серия начинается с Артема, он уже не молод, он рассказывает, что значит для него этот берег, о детстве и Анне. Потом его голос убирают, но он продолжает свой рассказ, нам показывают его воспоминания. И последние минуты: фреска. Он исполнил свое обещание: подарил Анне лестницу в небеса. И она по ней от него ушла. И он ждет, когда отправится к ней. Еще показывают Фарида. Неизвестно жив ли он на самом деле, но для Артема он навсегда остался рядом, просто отошел на секунду. Этот фильм нужно понять и прочувствовать, что бы не посчитать его бредом и далеким от реальности. прямая ссылка 15 апреля 2016 | 08:36 Svlike Ужас ужасный Не начинайте смотреть, ни в коем случае. Красивые актёры и сюжет это яркая обёртка пустышки. Я смотрела ‘за компанию’, и то осталось разочарование о потерянном времени Сюжет сплошная сантабарбара, создаётся впечатление, что сценарий писали разные люди, которым вскользь пересказали прошлую серию или, что хуже, начало серии И сами актёры не верят в то, что играют. Не отпускало ощущение, что сейчас рассмеются и скажут: ‘что за бред’ Настоящая любовь в глазах сценаристов — это отсутствие доверия, неумение делиться проблемами, чувствовать себя обузой, игра с чужими чувствами. Так что, если любите пафосные слова и алогичные поступки героев для растягивания сюжета (например, когда актер имея возможность прокричать важные слова, кричит том, что он хочет сказать важное, или когда герой срывается в погоню за пустотой, а видя уезжающую героиню только эмоционально кричит и не пытается догнать), то смотрите, конечно. Если любите фильмы о любви — нет, нет и нет. 1 из 10 прямая ссылка 15 апреля 2016 | 00:40 Не поклонник мыльных опер, но Лестница это даже не мыло. .. это полное убожество. Такое впечатление, что сценаристы прожили свои годы в информационном вакууме и понятия не имеют о нормальных человеческих реакциях на жизненные коллизии. Таких реакций и такого отношения к жизни, как у героев просто не бывает. Ну не может мать патологически, с детства (!) ненавидеть своего ребёнка. Не может даже последний негодяй и игрок не задуматься о самосохранении, это же инстинкт! Не могут даже отпетые мерзавцы и бандиты после задержания с поличным идти и наступать на те же грабли. Да и вообще граблей там немеряно и все на них периодически повторно наступают — главные герои по разу в каждой серии. И не понимают! Не пытаются даже смоделировать отрицательное воздействие на них со стороны… да кого угодно, родни в том числе, уж если отрицаловка повторяется. Оценки героям — половина конченные люди, негодяи с большой буквы, которым нет места на этой планете (да и не бывает таких), вторая половина (условно положительные) — конченые идиоты! Поголовно! Не способные думать и делать выводы. прямая ссылка 12 апреля 2016 | 17:33 показывать: 1025 1—10 из 16

«Очень важно во всем найти баланс»

Алим Бейсембаев

Победитель конкурса в Лидсе пианист Алим Бейсембаев — о конкурсном опыте, учебе в Лондоне и самопрезентации.

— Алим, поздравляю вас с победой на таком престижном конкурсе! Вас сейчас, наверное, все поздравляют, хотят пригласить на интервью, организовать концерт, что-то от вас услышать, познакомиться лично.

— Есть немного, да (улыбается).

Алим Бейсембаев стал победителем конкурса пианистов в Лидсе

— Как вам в статусе победителя такого серьезного конкурса?

— Я еще до конца не могу поверить, что это случилось, и очень-очень рад. При этом, появляется много дел и задач, которые нужно решать. Много работы и много ответственности. И нельзя опускать планку.

— Когда прозвучало имя победителя, — и это оказалось ваше имя — внутренний голос ликовал: «Наконец-то, да!»? Или ощущения были ближе к: «Ущипните меня, как поверить, что это случилось со мной?!»

— Я, конечно, мечтал и надеялся на то, что смогу сыграть все произведения, которые готовил. Не могу сказать, что играл на конкурсе без никакой надежды. Было довольно много давления, я не разрешал самому себе ожидать чего-то. Ожидать на конкурсе… не всегда правильно, мне кажется. И когда я выиграл, я не мог в это поверить. Думал, что очень возможно, что я во сне и сейчас проснусь (улыбается).

— Вы победили в Юношеском конкурсе Клиберна и других международных конкурсах, участвовали в конкурсе имени Чайковского, в детстве одержали победу на «Щелкунчике». У вас большой опыт, конкурсный мир вам хорошо знаком. Когда вы только отыграли программу и находитесь за кулисами — в этом моменте реального времени можно понять: да, это похоже на прохождение в полуфинал/финал, это высокий балл? Есть взаимосвязь между внутренним ощущением, как это было, и результатом?

— Я все еще эти моменты изучаю. Есть же пословица: «В чужом глазу соринку видим, в своем — бревна не замечаем». Я про неё никогда не забываю, когда вынужден оценивать для себя свою игру сразу после выступления.

Бывали выступления, где я мог бы подумать: сыграл без ошибок, очень, казалось мне, даже эффектно. Но не всегда это так же смотрелось со стороны. Возможно, я сильно фокусировался на игре правильных нот, не всем эмоционально передал то, что музыка говорит — всякое бывало. Поэтому, как я раньше сказал, я никогда не ожидаю, что должен с таким выступлением пройти.

Иногда реакция публики очень помогает и дает какую-то надежду, успокаивает — если прям видно, что публике понравилось. Конечно, это видно. Но это реакция публики, а не реакция жюри. Жюри — это уже другое. Конечно, случается и лотерея, потому что все субъективно.

— Участию в конкурсе предстоит серьезная подготовка, колоссальная работа: и со стороны участника, и со стороны педагога. И родителей, конечно. И при этом конкурсы во многом — лотерея. Как, в таком случае, вы и ваши педагоги настраиваетесь на конкурс? Как без надежды играть на конкурсе?

— Для публики, для композитора, для себя. Я участвую в конкурсах для самого выступления. И, конечно, надеюсь сыграть все, что я приготовил. Если не готов — не надеюсь (улыбается), но я не выходил бы на конкурс, если бы что-то было совсем не готово.

Наверное, слово «надежда» не совсем подходящее в этой ситуации: без нее играть — желание пропадает, а слишком на нее полагаться тоже не стоит.

Концерты — это очень здорово, но именно на конкурсах в зале сидит публика, которая слушает очень внимательно, с целью понять, что ты хочешь донести, передать — и на конкурсах это чувствуется.

Выступать в полных залах — большая привилегия для меня. Помню, как два года назад выходил на сцену Большого зала Московской консерватории. Это было очень впечатляюще.

XVI Международный конкурс имени Чайковского. Заметки на полях

— Как проходил конкурс в Лидсе? Каковы его программные требования?

— Было подано 250 заявок, из которых отобрали 63. Жюри должно было ездить по всему миру, слушать отобранных участников, но из-за пандемии этого не случилось. Поэтому было организовано прослушивание в студиях с профессиональным оборудованием, камерами, микрофонами.

Чтобы все было честно и все участники оказались в одинаковых условиях, микрофоны должны были находиться на определенной дальности от рояля и т. д. Это вышло довольно удачно, мы все получили наши записи; у этого тура было отдельное жюри. Выбрали 24 участника, и последние три тура прошли в сентябре.

Интересно, что на второй тур мы подавали две программы, каждая — по 40 минут. Выбрали одну. На полуфинал мы отправили две программы по 75 минут, за пару дней до выступления жюри выбрали одну из них. Для финала выбрали один из двух концертов.

Так что это была нелегкая программа, очень масштабный репертуар, в который была включена и камерная музыка. Очень напряженно и довольно требовательно.

— Какой тур или произведение из конкурсной программы далось вам сложнее всего? Возможно, были сомнения: доросли ли вы до этой музыки, сможете ли передать и воплотить замысел композитора?

— Я бы сказал, второй тур, 32-я соната Бетховена. Это, конечно, одна из глубочайших пьес в фортепианном репертуаре, с ней люди растут и растут. В ней нет конца. И создать впечатление в этой музыке довольно сложно, мне кажется. Но по словам некоторых зрителей, конечно, не всех, они были впечатлены (улыбается).

Эта музыка мне близка, и я выставил ее на конкурс, осознавая некоторые риски. И все равно я ее очень люблю и хотел сыграть для полного зала, для публики.

— Если говорить о Бетховене — есть ли у вас фавориты в исполнении этого композитора? Чьи интерпретации сонат Бетховена вам особенно близки? Или, наоборот, не близки, но открывают для вас что-то новое и ценное?

— Конечно, каждый пианист исполняет по-разному, у каждого — свой темперамент, свой стиль. Некоторые пианисты, для моего вкуса, играют убедительнее остальных.

В поздних сонатах, мне кажется, есть чему восхититься в выступлениях Рихтера и Баренбойма. Очень мне нравится молодой пианист Игорь Левит, который записал все 32 сонаты Бетховена. Андрас Шифф — один из моих любимых пианистов.

— Читая вашу биографию, узнаешь часто встречающуюся историю талантливого музыканта из СНГ: родился в Казахстане, поступил в ЦМШ, дальше — Королевский колледж музыки в Лондоне. К таким биографиям мы привыкли, хотя и понимаем, что только на бумаге это легко читается, а в жизни было не так просто. Наверняка переезды, отрыв от дома, смена педагогов и стран дались вам непросто. Поделитесь, пожалуйста, как это было.

— Я был маленьким наивным мальчиком, мне кажется. Наверное, с какой-то частью таланта, немножко (улыбается).

Когда меня приняли в ЦМШ, я очень радовался, потому что это одна из сильнейших школ мира. Через два года нам рассказали про Purcell School в Лондоне. Все-таки Лондон — один из пиков мира, и мы с родителями подумали: почему бы нет, если такая возможность выпадает.

В 12 лет я стал учиться в Лондоне, жил там в интернате, родители остались в Казахстане. Да, поначалу было непросто, учил язык. И довольно быстро привык. Мне кажется, все было к лучшему.

— Ваши родители — музыканты?

— Нет, я единственный сын и единственный музыкант в семье.

— В интервью с вами и вашими родителями, которое было снято после победы на «Щелкунчике», ваша мама очень интересно рассказывала о вас, говорила, что вы не должны сидеть дома, что вам нужно развиваться дальше. И очень трогательные слова: «Он должен распахнуть крылья». Вы почувствовали, что распахнули крылья? Что что-то можете, что все это было не зря?

— Во время обучения в ЦМШ я победил на «Щелкунчике», было довольно много внимания. И ничего этого не стало, когда я переехал в Лондон, там об этом никто ничего не знал. В моей жизни был новый чистый лист. Это очень интересно, и, мне кажется, это было очень хорошо и полезно для меня: изучить новое место, новый менталитет.

Конечно, в Англии жизнь другая совсем, люди другие. Кто-то может сказать, что там меньше дисциплины, дети любят изучать несколько инструментов одновременно — но больше радости жизни. Мне кажется, это позволило мне найти баланс между всеми сферами жизни.

С двенадцати лет я стал учиться в Лондоне. Возникали мысли: продолжу я заниматься на фортепиано или нет. Но с малых лет со мной осталась любовь к музыке, и я бы, наверное, никогда не позволил случиться нашему расставанию. Да и потом у меня были конкурсы, победы — в 16-17 лет и, конечно, сейчас (улыбается). Я очень-очень рад, и теперь буду работать над карьерой.

— У вас есть все карты: несколько фортепианных школ, опыт педагогов, представителей разных фортепианных школ. Вы счастливый человек, счастливый музыкант.

— В 14 лет я перешел к своему преподавателю Тессе Николсон, которая с тех пор многому меня научила — и в плане музыки, и в человеческом отношении. Она повлияла на то, как я вырос. Но, конечно, больше всего она повлияла на меня в музыкальном отношении.

Мой педагог дала мне мотивацию ценить музыку с правильной точки зрения, любить ее. Тесса очень помогла с этим раскрытием. Я ей очень благодарен.

Алим Бейсембаев

— Вы сказали, что сейчас, после победы на конкурсе в Лидсе, где у вас, кроме первой премии, еще и значительные специальные призы, — вы хотите заняться карьерой. Карьеры каких пианистов вас вдохновляют? Чьи примеры вам бы хотелось соотносить с собственным развитием?

— Я, конечно бы, мечтал… — но это произойдет не в следующие десять лет, может, лет через двадцать или тридцать… Когда я смотрю на таких пианистов как Андрас Шифф и Ричард Гуд. Соколов.

Конечно, это прекрасно — играть столько концертов, сколько хочешь. Я очень люблю выступать, люблю концерты, но иметь контроль своей карьеры — это было бы прекрасно. Это не случится очень быстро, наверное, до этого еще долго.

Еще я бы хотел передавать свои знания — возможно, преподавать. Это также приносило бы мне удовольствие.

— Профессия классического музыканта сегодня включает в себя менеджмент, активные социальные сети. Подачу себя, презентацию. Вы уже ощущаете это на себе?

— Да, конечно. Мой телефон разрывался с момента оглашения результатов. Помню, я стоял на сцене во время объявления первого приза, а телефон в кармане все время вибрировал: кому я нужен в такое время? (смеется). Это все были сообщения. Чувствую ли я нагрузку…

— ..и то, что менеджмент, самопрезентация — важная часть профессии. Маленький, но очень значимый ее процент. Я ведь не ошибаюсь, предполагая это?

— Мне кажется, вы правы. Нужно иметь какой-то presence, присутствие в социальных сетях, мне это кажется довольно важным. Но и не нужно перегибать палку, потому что можно переусердствовать.

Хотя, не знаю, возможно ли переусердствовать — для кого как. Я имел в виду, что давать информацию о своих концертах, давать людям знать, что ты активен — это очень важно. Но если это занимает бóльшую часть, и имеет приоритет над самим искусством — я бы сказал, что в этом есть какая-то опасность.

Вообще, мне кажется очень важным во всем найти баланс — и в жизни, и в творчестве. Во всем.

— Возможно, вам уже поступили предложения о записи сольного диска, но если и нет, интересно узнать: какие сочинения вам бы хотелось записать, будь у вас такая возможность?

— Речь об этом идет. У меня вышел диск с конкурсными исполнениями, который можно послушать на Apple и Spotify. В диск вошли сочинения Скарлатти, Равеля и Лигети. Диск вышел на лейбле Warner Classics, очень большая честь для меня.

Что бы я хотел записать? Не знаю, могу ли я ответить на этот вопрос — это как сказать, кто твой любимый композитор, какие твои любимые произведения. Записать я хочу много чего, однозначно могу ответить, что всегда мечтал записать концерт с хорошим оркестром. Было бы шикарно.

— Люблю спрашивать у пианистов, к какому композитору они бы обратились, будь у них возможность заказать произведение, которое будет написано специально для них. К кому бы обратились вы?

— Чтобы композитор написал для меня произведение, я должен для него что-то значить. И если значу для него очень мало — наверное, и произведение будет иметь меньше смысла тоже. Но если бы я был близким другом Шопена… не отказался бы от подарка дорогого Шопена.

— Алим, какая вы тональность?

— Интересно… Я бы сказал, какой-нибудь мажор… Ля-бемоль мажор в малой басовой октаве. Довольно теплая тональность — возможно, я бы хотел представить себя таким.

Мне приходит в голову побочная тема первой части Аппассионаты, эту мелодию я бы хотел ассоциировать с собой, одно из ее качеств я хотел бы видеть в себе. Теплоту.

Беседовала Татьяна Плющай

Кирилл Денисов: Новый год — семейный праздник, много оливье и пельменей

https://rsport.ria.ru/20210104/denisov-1591415764.html

Кирилл Денисов: Новый год — семейный праздник, много оливье и пельменей

Кирилл Денисов: Новый год — семейный праздник, много оливье и пельменей — РИА Новости Спорт, 04.01.2021

Кирилл Денисов: Новый год — семейный праздник, много оливье и пельменей

Участник двух Олимпиад, медалист пяти чемпионатов мира, победитель Европейских игр и чемпионата Европы 32-летний дзюдоист Кирилл Денисов в интервью РИА Новости… РИА Новости Спорт, 04.01.2021

2021-01-04T09:00

2021-01-04T09:00

2021-01-04T12:02

интервью риа спорт

кирилл денисов

дзюдо

единоборства

федерация дзюдо россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/84243/77/842437757_0:0:2887:1624_1920x0_80_0_0_910ef90d400d4946cd5020c06e1dc30c.jpg

Участник двух Олимпиад, медалист пяти чемпионатов мира, победитель Европейских игр и чемпионата Европы 32-летний дзюдоист Кирилл Денисов в интервью РИА Новости рассказал, что на праздничном столе обязательно должны быть салаты «селедка под шубой» и оливье, раскрыл главные слагаемые успеха итальянского специалиста Эцио Гамбы и поделился желанием в новом качестве принести пользу дзюдо.Денисов в ноябре был назначен спортивным директором Федерации дзюдо России.— Кирилл, насколько долго в детстве вы верили в Деда Мороза?— Точно, конечно же, не помню, но я всегда в него верил и ждал его появления. Поэтому для меня Новый год до сих пор остается теплым семейным праздником, когда все время ожидаешь какие-то подарки. И я часто находил различные интересные игрушки под елочкой. Поскольку я верил в Деда Мороза очень долго (с улыбкой).— Что из новогодних подарков было самым ожидаемым или, наоборот, неожиданным?— Честно говоря, я затрудняюсь ответить. Потому что было слишком много приятных вещей и трудно выделить что-то одно.Примерно лет в семь сказка закончилась, но новогодняя аура и непередаваемое чувство праздника осталось до сих пор.— С какими символами у вас ассоциируется Новый год — снег за окном, наряженная елка, подарки под ней, мандарины?— В первую очередь это теплая семейная атмосфера, домашние вечера, приятные хлопоты с выбором подарков для родных и близких. С ожиданием подарков для себя, с различными новогодними событиями и с праздником внутри семьи.— У вас большая семья?— Вполне обычная — жена Наталья, с которой мы знакомы еще со школы, и два сына. Тимофею семь лет, а Кириллу — три.— Какое у детей было настроение перед Новым годом?— Конечно же, они всегда очень ждут его прихода. Тем более что знают — папа в это время будет дома. Поэтому сыновья радуются, что есть Новый год и есть возможность целую неделю побыть вместе с папой. В течение года это большая редкость, потому что мы много дней проводим на сборах и соревнованиях. И они всегда очень ждут прихода новогоднего праздника.— Вам приходилось дома быть Дедом Морозом?— Честно говоря, пока нет, не доводилось. Но, видимо, уже пора начинать эту практику, я уже стал зрелым мужчиной.— А нет опасений, что сыновья вас узнают за бородой?— Надо стараться проявлять себя в других качествах, не только в спорте. Пора попробовать себя и в актерском мастерстве.Оливье ожидаю весь год— Какие блюда точно должны быть на вашем новогоднем столе?— Дома мы всегда обязательно делаем «селедку под шубой». А также непременно оливье. В течение года нечасто это порой получается, поэтому одно из ожиданий праздника — желание до отвала наесться именно оливье (с улыбкой). Тем более что раньше, когда я выступал и приходилось держать вес, то всегда по-особому ожидал приход Нового года. Чтобы приготовить вдоволь оливье и получить удовольствие по максимуму.— Блюда сами готовите или всей семьей?— В основном, конечно, приготовлением праздничного стола занимаются женщины. Я больше помогаю им в чем-то или пробую на вкус, как все получилось. Такая у меня хорошая функция в этот день — все попробовать и все оценить.И у нас еще есть одна хорошая новогодняя традиция. За день-два до Нового года мы собираемся всей семьей и лепим пельмени. Лепим, разговариваем, делаем задел на будущее. Это у нас идет из года в год, и мы уже и наших детей к этому приучили. И вот так по-семейному приятно проводим предпраздничное время.— А сколько штук обычно лепите — сотни две?— Примерно так, а порой и больше. Но мы их считаем не сотнями, а подносами — которые можно потом убрать в морозильную камеру. Так несколько подносов у нас обычно и получается. Раньше, когда не было камер, мы обычно все хранили на балконе, благо у нас в Челябинской области под Новый год обычно бывает минус 10-15 градусов. А то и больше. И всегда удавалось хорошо их заморозить.Грех жаловаться на карьеру— Как вы себя разграничиваете — больше стали функционером или спорт еще прорывается?— В любом случае я еще в команде и являюсь действующим спортсменом. До Нового года точно. Сейчас идет переходная стадия и есть, над чем подумать. Я выполняю функции спортивного директора и сейчас хороший момент для того, чтобы во все вникнуть и в Новый год уже войти в полноценном статусе.— У вас нет ощущения того, что на татами все же не все доделали?— Понятно, что есть какие-то нереализованные вещи. Но как получилось, так получилось. Я знаю, что максимально отдавался на тренировках и соревнованиях. И такая карьера, которая была у меня, редко у кого бывает. Я доволен, мне грех жаловаться. А махнуть рукой или сожалеть о чем-то…Я хорошо понимаю, что наступает время, когда надо делать выбор. Что твое время уходит и надо пробовать себя в чем-то другом. И не бояться принимать решение, я достаточно спокойно к этому отношусь.Наоборот, я рад, что у меня есть возможность сразу перейти в новый статус. Причем с таким большим авансом доверия. Мне нужно просто остаться на том же уровне работоспособности, на котором я был в сборной России как спортсмен. И понимаю, что на новом поприще мне сейчас надо будет работать не меньше, а даже больше. Трудиться, получать максимальное удовольствие и добиваться наилучшего результата.Думал, что жизнь закончилась— Кирилл, что вы чувствовали после схватки за бронзовую медаль на Олимпиаде в Лондоне, когда ожидали вердикта рефери, а третье место занял японец Масаси Нисияма — за счет оценки «хантей» (по решению судей)?— В мою судьбу вмешались судьи, но что есть, то есть. После Игр в Лондоне прошло уже немало времени, за которое много чего было выиграно. Ничего страшного, нужно было двигаться дальше. Я действительно очень люблю дзюдо и самоотверженно относился к своей работе. Но понимаю, что в мире есть еще много вещей, в которых можно чего-то достичь. И получить удовольствие от чего-то другого, что ты можешь совершить.В тот момент я думал, что жизнь кончилась, это все. Проиграть на Олимпиаде в схватке за третье место по решению судей, конечно, это ужасно. Но сейчас я ту ситуацию вспоминаю уже больше с каким-то интересом. Что такое было и как все получилось.— А сама схватка не снится?— К счастью, нет (с улыбкой). Ведь у меня, помимо спорта, есть и свой клуб дзюдо «Ичибан №1» в Челябинске, и семья — мне есть, о чем думать. Я доволен всем тем, что у меня было в карьере — потому что она получилась яркой и насыщенной. Да, может быть, нет каких-то медалей. Но в моей будущей жизни мне это поможет не расслабляться и реализовать себя в чем-то другом. Оставить, возможно, еще более яркий след в истории российского дзюдо.— И все же у меня есть ощущение, что вы не до конца реализовали себя.— Наверное, я мог добиться и более высокого результата. Я думаю, что если об этом постоянно задумываться, то можно прийти в никуда. Так у меня сложились звезды и надо идти дальше. Я об этом не переживаю, не у каждого есть пять медалей с чемпионатов мира. Но именно на Олимпиадах у меня не получилось. Ничего страшного. Я всегда старался выкладываться по максимуму.— Кто-то говорит, что на Олимпиаде надо быть максимально сконцентрированным. А кто-то — что ее надо воспринимать как обычное соревнование и меньше думать о статусе. Что вы посоветуете ребятам, для которых Игры в Токио будут первыми?— На самом деле тем спортсменам, для которых она станет первой, об этом надо было говорить раньше. О том, что готовиться надо на протяжении всех четырех лет олимпийского цикла. Каждый по-разному относится к Играм, но, действительно, нужно помнить — это обычные соревнования. Когда ты на них выступаешь, они обычные, но потом они могут изменить твою жизнь.Нужно спокойнее относиться, а готовиться к Олимпиаде — четыре года и, может быть, всю свою жизнь. Максимально спокойно к ним подойти и почувствовать себя так же, как и на тренировках. В турнире дзюдоистов мы видим, что каждая Олимпиада преподносит сюрпризы. И, в первую очередь, из-за каких-то психологических моментов — многие фавориты не справляются с повышенным давлением и из-за этого проигрывают.Гамба всегда уверен в нас— Какие слова находит генеральный менеджер сборной России Эцио Гамба, ранее тренировавший команду, которые позволяют спортсменам максимально раскрываться?— Сила Эцио заключается в том, что он всегда уверен в своих действиях и никогда не сомневается. А даже если и сомневается, то нам этого никогда не показывает. И одна из его сильных сторон — Гамба всегда готов брать на себя всю ответственность.Для нас это в первое время было удивительно, потому что до него все говорили, что в чем-то мы виноваты, а что-то пошло не так. А он всегда откровенен: «Ребята, это моя ошибка, мы сейчас подумаем и что-то исправим. И у нас все получится».Эцио никогда не перекладывает поражения, какими бы тяжелыми они не были, на спортсменов. Это одна из его сильных сторон. И поэтому он заслужил ту любовь ребят и то доверие команды, которое мы ему оказываем на протяжении уже третьего олимпийского цикла.— Но ведь он итальянец — человек совсем другого, западного, менталитета. Как ему удалось все так хорошо перенести на российскую почву? Может быть, он поменял психологию ребят?— Конечно, он заставил ребят поверить в себя. Например, тому же Мансуру Исаеву он сказал: «Мансур, ты будешь олимпийским чемпионом. Тебе надо только поверить в себя, тренироваться и все получится». Мансур ему поверил и все сложилось удачно, на Олимпиаде в Лондоне он выиграл золото. Эцио смог показать нам, что каждый может чего-то добиться — если будет работать и верить в себя.К сожалению, у нас раньше была такая система, что если ты проиграл и не принес стране медаль, то уже чуть ли не предателем становишься и сразу выходишь в тираж. А он смог переломить в нас боязнь поражения, которая есть у любого спортсмена.Эцио убедил — ребята, вы, главное, выложитесь до конца, а мы в любом случае вас поддержим. В таком случае эмоциональное давление с тебя спадает, и это тоже способствует достижению высоких результатов.К тому же, вы сказали — итальянец. А на самом деле он уникальный человек, человек мира, и таких очень мало. Я даже не знаю, к какой нации его отнести, у него везде получается очень легко интегрироваться. И нет каких-то предрассудков или шаблонов: Эцио старается понять любого человека и уже узнав его точку зрения, что-то немного поменять.— Кирилл, какие три качества Гамбы вы бы назвали основными?— Целеустремленность, работоспособность и умение никогда не унывать, стараться сделать все лучше, чем есть.В дзюдо — всей семьей— Сколько ребят сейчас тренируется в вашем клубе в Челябинске?— В четырех залах города занимаются около восьмисот мальчишек и девчонок. И в 2020 году мы стали победителями конкурса президентских грантов в номинации «Семейное дзюдо». Ведь у нас совместно тренируются порядка 140 семей — дети с родителями. Кроме того, у нас работает программа «Через спорт — к успеху»: для детей из малообеспеченных и многодетных семей. И в этом году клуб стал обладателем гранта губернатора Челябинской области. Кстати, буквально перед Новым годом стало известно, что наш клуб вошел в пятерку лучших детских проектов по оценке Международной федерации дзюдо (IJF). Вместе с клубами из Бразилии, Франции, Голландии и Хорватии.Мы стараемся занимать активную позицию не только в спортивной, но и в социальной жизни города и области. И родители нас поддерживает, доверяя нам своих детей. Надеюсь, что в ближайшее время количество занимающихся у нас перевалит за тысячу.— Вы себя тренером не видите?— Конечно, видел и вижу, но думаю, что сейчас у меня еще есть время внести что-то новое в работу команды в качестве спортивного директора. Есть идеи, которые хотелось бы попробовать реализовать. Не скрою, было бы интересно поработать с ребятами и передать свой накопленный опыт. Но не будем загадывать, мне сначала надо себя на новой должности зарекомендовать.Я с удовольствием делюсь своим опытом с ребятами, приезжаю на мастер-классы в различные регионы и мне это нравится. Так что все возможно!

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Олег Богатов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/1c/1756722218_0:45:504:549_100x100_80_0_0_1f2bc686b1c5cc348b895f521b98846f.jpg

Олег Богатов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/1c/1756722218_0:45:504:549_100x100_80_0_0_1f2bc686b1c5cc348b895f521b98846f.jpg

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/84243/77/842437757_156:0:2887:2048_1920x0_80_0_0_a5e41b619d707a7388469cf4ce707530.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Олег Богатов

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/1c/1756722218_0:45:504:549_100x100_80_0_0_1f2bc686b1c5cc348b895f521b98846f.jpg

интервью риа спорт, кирилл денисов, дзюдо, федерация дзюдо россии

Участник двух Олимпиад, медалист пяти чемпионатов мира, победитель Европейских игр и чемпионата Европы 32-летний дзюдоист Кирилл Денисов в интервью РИА Новости рассказал, что на праздничном столе обязательно должны быть салаты «селедка под шубой» и оливье, раскрыл главные слагаемые успеха итальянского специалиста Эцио Гамбы и поделился желанием в новом качестве принести пользу дзюдо.Денисов в ноябре был назначен спортивным директором Федерации дзюдо России.

— Кирилл, насколько долго в детстве вы верили в Деда Мороза?

— Точно, конечно же, не помню, но я всегда в него верил и ждал его появления. Поэтому для меня Новый год до сих пор остается теплым семейным праздником, когда все время ожидаешь какие-то подарки. И я часто находил различные интересные игрушки под елочкой. Поскольку я верил в Деда Мороза очень долго (с улыбкой).

— Что из новогодних подарков было самым ожидаемым или, наоборот, неожиданным?

— Честно говоря, я затрудняюсь ответить. Потому что было слишком много приятных вещей и трудно выделить что-то одно.

Примерно лет в семь сказка закончилась, но новогодняя аура и непередаваемое чувство праздника осталось до сих пор.

— С какими символами у вас ассоциируется Новый год — снег за окном, наряженная елка, подарки под ней, мандарины?

— В первую очередь это теплая семейная атмосфера, домашние вечера, приятные хлопоты с выбором подарков для родных и близких. С ожиданием подарков для себя, с различными новогодними событиями и с праздником внутри семьи.

— У вас большая семья?

— Вполне обычная — жена Наталья, с которой мы знакомы еще со школы, и два сына. Тимофею семь лет, а Кириллу — три.

— Какое у детей было настроение перед Новым годом?

— Конечно же, они всегда очень ждут его прихода. Тем более что знают — папа в это время будет дома. Поэтому сыновья радуются, что есть Новый год и есть возможность целую неделю побыть вместе с папой. В течение года это большая редкость, потому что мы много дней проводим на сборах и соревнованиях. И они всегда очень ждут прихода новогоднего праздника.

— Вам приходилось дома быть Дедом Морозом?

— Честно говоря, пока нет, не доводилось. Но, видимо, уже пора начинать эту практику, я уже стал зрелым мужчиной.

— А нет опасений, что сыновья вас узнают за бородой?

— Надо стараться проявлять себя в других качествах, не только в спорте. Пора попробовать себя и в актерском мастерстве.

Оливье ожидаю весь год

— Какие блюда точно должны быть на вашем новогоднем столе?

— Дома мы всегда обязательно делаем «селедку под шубой». А также непременно оливье. В течение года нечасто это порой получается, поэтому одно из ожиданий праздника — желание до отвала наесться именно оливье (с улыбкой). Тем более что раньше, когда я выступал и приходилось держать вес, то всегда по-особому ожидал приход Нового года. Чтобы приготовить вдоволь оливье и получить удовольствие по максимуму.

— Блюда сами готовите или всей семьей?

— В основном, конечно, приготовлением праздничного стола занимаются женщины. Я больше помогаю им в чем-то или пробую на вкус, как все получилось. Такая у меня хорошая функция в этот день — все попробовать и все оценить.

И у нас еще есть одна хорошая новогодняя традиция. За день-два до Нового года мы собираемся всей семьей и лепим пельмени. Лепим, разговариваем, делаем задел на будущее. Это у нас идет из года в год, и мы уже и наших детей к этому приучили. И вот так по-семейному приятно проводим предпраздничное время.

— А сколько штук обычно лепите — сотни две?

— Примерно так, а порой и больше. Но мы их считаем не сотнями, а подносами — которые можно потом убрать в морозильную камеру. Так несколько подносов у нас обычно и получается. Раньше, когда не было камер, мы обычно все хранили на балконе, благо у нас в Челябинской области под Новый год обычно бывает минус 10-15 градусов. А то и больше. И всегда удавалось хорошо их заморозить.

Грех жаловаться на карьеру

— Как вы себя разграничиваете — больше стали функционером или спорт еще прорывается?

— В любом случае я еще в команде и являюсь действующим спортсменом. До Нового года точно. Сейчас идет переходная стадия и есть, над чем подумать. Я выполняю функции спортивного директора и сейчас хороший момент для того, чтобы во все вникнуть и в Новый год уже войти в полноценном статусе.

— У вас нет ощущения того, что на татами все же не все доделали?

— Понятно, что есть какие-то нереализованные вещи. Но как получилось, так получилось. Я знаю, что максимально отдавался на тренировках и соревнованиях. И такая карьера, которая была у меня, редко у кого бывает. Я доволен, мне грех жаловаться. А махнуть рукой или сожалеть о чем-то…

Я хорошо понимаю, что наступает время, когда надо делать выбор. Что твое время уходит и надо пробовать себя в чем-то другом. И не бояться принимать решение, я достаточно спокойно к этому отношусь.

Наоборот, я рад, что у меня есть возможность сразу перейти в новый статус. Причем с таким большим авансом доверия. Мне нужно просто остаться на том же уровне работоспособности, на котором я был в сборной России как спортсмен. И понимаю, что на новом поприще мне сейчас надо будет работать не меньше, а даже больше. Трудиться, получать максимальное удовольствие и добиваться наилучшего результата.

Думал, что жизнь закончилась

— Кирилл, что вы чувствовали после схватки за бронзовую медаль на Олимпиаде в Лондоне, когда ожидали вердикта рефери, а третье место занял японец Масаси Нисияма — за счет оценки «хантей» (по решению судей)?

— В мою судьбу вмешались судьи, но что есть, то есть. После Игр в Лондоне прошло уже немало времени, за которое много чего было выиграно. Ничего страшного, нужно было двигаться дальше. Я действительно очень люблю дзюдо и самоотверженно относился к своей работе. Но понимаю, что в мире есть еще много вещей, в которых можно чего-то достичь. И получить удовольствие от чего-то другого, что ты можешь совершить.

В тот момент я думал, что жизнь кончилась, это все. Проиграть на Олимпиаде в схватке за третье место по решению судей, конечно, это ужасно. Но сейчас я ту ситуацию вспоминаю уже больше с каким-то интересом. Что такое было и как все получилось.

— А сама схватка не снится?

— К счастью, нет (с улыбкой). Ведь у меня, помимо спорта, есть и свой клуб дзюдо «Ичибан №1» в Челябинске, и семья — мне есть, о чем думать. Я доволен всем тем, что у меня было в карьере — потому что она получилась яркой и насыщенной. Да, может быть, нет каких-то медалей. Но в моей будущей жизни мне это поможет не расслабляться и реализовать себя в чем-то другом. Оставить, возможно, еще более яркий след в истории российского дзюдо.

— И все же у меня есть ощущение, что вы не до конца реализовали себя.

— Наверное, я мог добиться и более высокого результата. Я думаю, что если об этом постоянно задумываться, то можно прийти в никуда. Так у меня сложились звезды и надо идти дальше. Я об этом не переживаю, не у каждого есть пять медалей с чемпионатов мира. Но именно на Олимпиадах у меня не получилось. Ничего страшного. Я всегда старался выкладываться по максимуму.

— Кто-то говорит, что на Олимпиаде надо быть максимально сконцентрированным. А кто-то — что ее надо воспринимать как обычное соревнование и меньше думать о статусе. Что вы посоветуете ребятам, для которых Игры в Токио будут первыми?

— На самом деле тем спортсменам, для которых она станет первой, об этом надо было говорить раньше. О том, что готовиться надо на протяжении всех четырех лет олимпийского цикла. Каждый по-разному относится к Играм, но, действительно, нужно помнить — это обычные соревнования. Когда ты на них выступаешь, они обычные, но потом они могут изменить твою жизнь.

Нужно спокойнее относиться, а готовиться к Олимпиаде — четыре года и, может быть, всю свою жизнь. Максимально спокойно к ним подойти и почувствовать себя так же, как и на тренировках. В турнире дзюдоистов мы видим, что каждая Олимпиада преподносит сюрпризы. И, в первую очередь, из-за каких-то психологических моментов — многие фавориты не справляются с повышенным давлением и из-за этого проигрывают.

Гамба всегда уверен в нас

— Какие слова находит генеральный менеджер сборной России Эцио Гамба, ранее тренировавший команду, которые позволяют спортсменам максимально раскрываться?

— Сила Эцио заключается в том, что он всегда уверен в своих действиях и никогда не сомневается. А даже если и сомневается, то нам этого никогда не показывает. И одна из его сильных сторон — Гамба всегда готов брать на себя всю ответственность.

Для нас это в первое время было удивительно, потому что до него все говорили, что в чем-то мы виноваты, а что-то пошло не так. А он всегда откровенен: «Ребята, это моя ошибка, мы сейчас подумаем и что-то исправим. И у нас все получится».

Эцио никогда не перекладывает поражения, какими бы тяжелыми они не были, на спортсменов. Это одна из его сильных сторон. И поэтому он заслужил ту любовь ребят и то доверие команды, которое мы ему оказываем на протяжении уже третьего олимпийского цикла.

— Но ведь он итальянец — человек совсем другого, западного, менталитета. Как ему удалось все так хорошо перенести на российскую почву? Может быть, он поменял психологию ребят?

— Конечно, он заставил ребят поверить в себя. Например, тому же Мансуру Исаеву он сказал: «Мансур, ты будешь олимпийским чемпионом. Тебе надо только поверить в себя, тренироваться и все получится». Мансур ему поверил и все сложилось удачно, на Олимпиаде в Лондоне он выиграл золото. Эцио смог показать нам, что каждый может чего-то добиться — если будет работать и верить в себя.

К сожалению, у нас раньше была такая система, что если ты проиграл и не принес стране медаль, то уже чуть ли не предателем становишься и сразу выходишь в тираж. А он смог переломить в нас боязнь поражения, которая есть у любого спортсмена.

Эцио убедил — ребята, вы, главное, выложитесь до конца, а мы в любом случае вас поддержим. В таком случае эмоциональное давление с тебя спадает, и это тоже способствует достижению высоких результатов.

К тому же, вы сказали — итальянец. А на самом деле он уникальный человек, человек мира, и таких очень мало. Я даже не знаю, к какой нации его отнести, у него везде получается очень легко интегрироваться. И нет каких-то предрассудков или шаблонов: Эцио старается понять любого человека и уже узнав его точку зрения, что-то немного поменять.

— Кирилл, какие три качества Гамбы вы бы назвали основными?

— Целеустремленность, работоспособность и умение никогда не унывать, стараться сделать все лучше, чем есть.

В дзюдо — всей семьей

— Сколько ребят сейчас тренируется в вашем клубе в Челябинске?

— В четырех залах города занимаются около восьмисот мальчишек и девчонок. И в 2020 году мы стали победителями конкурса президентских грантов в номинации «Семейное дзюдо». Ведь у нас совместно тренируются порядка 140 семей — дети с родителями. Кроме того, у нас работает программа «Через спорт — к успеху»: для детей из малообеспеченных и многодетных семей. И в этом году клуб стал обладателем гранта губернатора Челябинской области. Кстати, буквально перед Новым годом стало известно, что наш клуб вошел в пятерку лучших детских проектов по оценке Международной федерации дзюдо (IJF). Вместе с клубами из Бразилии, Франции, Голландии и Хорватии.

Мы стараемся занимать активную позицию не только в спортивной, но и в социальной жизни города и области. И родители нас поддерживает, доверяя нам своих детей. Надеюсь, что в ближайшее время количество занимающихся у нас перевалит за тысячу.

— Вы себя тренером не видите?

— Конечно, видел и вижу, но думаю, что сейчас у меня еще есть время внести что-то новое в работу команды в качестве спортивного директора. Есть идеи, которые хотелось бы попробовать реализовать. Не скрою, было бы интересно поработать с ребятами и передать свой накопленный опыт. Но не будем загадывать, мне сначала надо себя на новой должности зарекомендовать.

Я с удовольствием делюсь своим опытом с ребятами, приезжаю на мастер-классы в различные регионы и мне это нравится. Так что все возможно!

Отель Сиде Краун Пэлас 4 Эвренсеки Турция: отзывы, описание, фото, бронирование

Пляжная линия:

2-ая пляжная линия

Тип пляжа:

Песок жёлтый

Питание:

Заказ завтрака в номер

Ланч с собой

Ресторан

Снек-бар

Бар

Пляж:

Частный пляж

Удобства в номерах:

Доставка прессы

Сейф

Отопление

Кондиционер

Обслуживание в номерах

Терраса

Развлечения:

Бильярд

Дартс

Библиотека

Аниматоры

Ночной клуб

Бассейн:

Открытый бассейн

Интернет:

Wi-Fi

Услуги для детей:

Уход за детьми

Игровая комната

Спорт:

Фитнес-центр

Настольный теннис

Виндсерфинг

Отдых на воде:

Каноэ

Дайвинг

Снаряжение для занятий водными видами спорта

Здоровье и красота:

Массаж

Сауна

Парикмахерская

Спа и оздоровительный центр

Паровая баня

Гидромассажная ванна

Премии и сертификаты:

Сертификат безопасности

Общие услуги:

Консьерж

Круглосуточная стойка регистрации

Лифт

Отель с уникальным дизайном

Экспресс-регистрация

Камера хранения багажа

Магазины в отеле

Персональная регистрация заезда и отъезда

VIP

Магазин сувениров

Тип отеля:

одно здание

Специальные номера:

Для некурящих

Для гостей с ограниченными физическими возможностями

Семейные

Люкс для новобрачных

Транспорт:

Продажа билетов

Аренда автомобиля

Трансфер

Курение:

Запрещено в номерах и на территории отеля

Бизнес-услуги:

Факс

Конференц-зал

Услуги по чистке одежды:

Чистка обуви

Глажка одежды

Прачечная

Химчистка

Пресс для брюк

Вы слишком многого ждете от своего партнера?

Вы слишком многого ждете от своего партнера?

Эти 7 причин, по которым мы чрезмерно полагаемся на партнера, могут серьезно повредить нашим отношениям.

Когда пара приходит на терапию, каждый из них обычно приходит с подробным списком жалоб на другого. Хотя ни один из людей не может утверждать, что он совершенен, ему гораздо легче говорить о своем партнере. «Она никогда не берет себя в руки». «Он почти не замечает, когда я чувствую себя подавленным.«Она больше заботится о том, чтобы увидеться с друзьями, чем о том, чтобы проводить время со мной и детьми». «Он не слушает меня, когда я говорю о своих интересах». Конечно, никто не идеален, и некоторые из этих жалоб справедливы, но та явная степень, в которой пары становятся критичными друг к другу, порождает более серьезный вопрос: «Неужели мы слишком многого ожидаем от нашего партнера?»

Психотерапевт, автор и ведущий подкастов Эстер Перель хорошо известна своим пониманием проблем современных отношений, и она очень хорошо отвечает на этот вопрос, когда указывает на исторический контекст брака по сравнению с сегодняшним смыслом.В интервью NPR она сказала:

Брак был экономическим институтом, в котором вам было предоставлено партнерство на всю жизнь с точки зрения детей, социального статуса, преемственности и товарищества. Но теперь мы хотим, чтобы наш партнер по-прежнему давал нам все эти вещи, но, кроме того, я хочу, чтобы вы были моим лучшим другом, моим доверенным лицом и страстным любовником в придачу … Итак, мы приходим к одному человеку и, по сути, просим его чтобы дать нам то, что когда-то давала вся деревня.

На логическом уровне большинство из нас признало бы, что ни один человек не может удовлетворить все наши потребности.Мы не ожидаем, что один-единственный друг будет всем для нас или разделяет все наши интересы, так почему же мы ожидаем этого от нашего романтического партнера? Здесь я исследую семь способов, которыми мы чрезмерно полагаемся на партнера, которые могут уменьшить наши собственные любовные чувства и ослабить напряжение в отношениях.

1. Как найти недостающую деталь

Миф о родственной душе долгое время приводил к нереалистичным ожиданиям, возлагаемым на романтического партнера. В наши дни это можно преувеличить с помощью технологий.Сайты онлайн-знакомств могут способствовать распространению непреодолимой идеи о том, что в мире есть бесконечный выбор, из-за чего некоторые из нас застревают в цикле бесконечных поисков или того, что один исследователь назвал «поиском отношений». Мы можем непреднамеренно обнаружить, что ищем совершенства или одного человека, который может выполнить все мыслимые критерии, которые мы создали в своем уме (или в нашем профиле). Когда мы действительно связываемся с кем-то и отношения развиваются, от нас ожидается, что мы будем оставаться на связи или общаться почти постоянно с помощью текстовых сообщений и социальных сетей.

По правде говоря, какие бы качества мы ни воображали, что ищем, многие из наших ожиданий остались от нашего прошлого. Мы хотим, чтобы наш партнер был нашим недостающим звеном и обеспечивал то, чего мы так стремились или чего не хватало в начале нашей жизни. Поэтому мы более склонны к определенным ожиданиям или обижаемся из-за конкретных вещей, которые могут иметь мало общего с нашими текущими отношениями, а больше связаны с тем, что было в нашей истории.

Кроме того, мы вынуждены воссоздавать модели, которые отражают то, к чему мы привыкли, и склонны искать отношения, отражающие наши прошлые.Таким образом, наш партнер может оказаться недостающим звеном в старой, но несчастливой головоломке. В результате многие из нас неосознанно выбирают партнеров, которые не могут или изо всех сил пытаются обеспечить те самые качества, которые, по нашему мнению, мы хотим. Затем мы чувствуем постоянный и знакомый уровень боли или разочарования из-за того, что наш партнер не может удовлетворить наши желания и потребности. Важно, чтобы мы бросили вызов основополагающему убеждению, что другой человек должен дополнять нас и что мы берем на себя больше ответственности за собственное счастье.

2.Искажающие и провоцирующие

Даже когда мы выбираем партнеров, обладающих желаемыми качествами, большинству из нас трудно постоянно принимать лечение, отличное от того, что мы пережили в прошлом. Поэтому мы можем искажать нашего партнера, придирчиво или преувеличивая его недостатки, придавая значение их словам и действиям, или критически относясь к ним и чувствуя легкое раздражение из-за вещей, которые на самом деле не имеют для нас большого значения.

Мы можем даже действовать таким образом, чтобы спровоцировать определенную реакцию со стороны нашего партнера.Например, женщина, с которой я работал, жаловалась, что ненавидит, когда ее муж ведет себя как родитель. Она часто говорила, что хотела бы, чтобы он ей больше доверял. Как правило, она была компетентным человеком, но часто допускала рассеянные ошибки, напрямую влияющие на ее мужа, например, предлагая потом забрать для него рецепт или не оплачивая счет вовремя. Когда ее муж противостоял ей, она реагировала по-детски или оборонительно, а он неизбежно раздражался и снисходительно говорил с ней.

Важно проявлять самоанализ и замечать, что мы делаем, непосредственно перед тем, как наш партнер начнет поведение, которое мы считаем наиболее нежелательным. Хотя может быть легче заметить все неправильные поступки нашего партнера, единственный человек, которого мы можем полностью контролировать, — это мы сами. Наша сила изменить динамику наших отношений заключается в том, чтобы противостоять любому негативному поведению, которое мы совершаем, вызывая нежелательную реакцию со стороны нашего партнера. Когда мы берем под контроль нашу половину динамики, наш партнер с большей вероятностью сделает то же самое.

3 . Забыть об автономии партнера

Когда мы впервые встречаем кого-то, нам бывает любопытно узнать, кто он такой как отдельный и уникальный человек. По мере развития отношений мы начинаем видеть в своем партнере все больше и больше с точки зрения того, кем он является или кем он должен быть для нас. Мы забываем, что человек, в которого мы влюбились, — это автономная личность со своим внутренним миром. Многие из нас начинают формировать иллюзию связи или «фантазийной связи», видя себя частью пары («мы»), а не двумя людьми, которые любят друг друга («ты» и «я»).

Когда мы сливаемся с партнером, мы теряем части себя, которые поддерживают нас и поддерживают связь с тем, кем мы являемся. Если мы жертвуем важными частями себя ради служения другому или просим партнера сделать то же самое, отношения сами по себе становятся омертвевшими и менее захватывающими. Оба человека начинают чувствовать обиду, потому что в некотором смысле мы фактически теряем человека, в которого влюбились. Наш партнер становится для нас даже менее интересным и привлекательным.

Когда мы начинаем видеть нашего партнера преимущественно с точки зрения того, что он предлагает нам или отношений, забывая при этом интересоваться тем, что происходит внутри него, мы не понимаем, кто наш партнер, и теряем с ним связь.Мы не уважаем их автономию (и, вероятно, ограничиваем свою собственную).

Когда возникает конфликт, большой или маленький, мы оттачиваем все способы, которыми нас обидели во время взаимодействия, уделяя меньше времени тому, чтобы взглянуть на наши собственные действия или понять ситуацию с их точки зрения. Вместо этого мы можем бросить вызов себе и вспомнить, что наш партнер обладает суверенным умом, который может видеть ситуацию по-разному, исходя из всего своего прошлого опыта. Мы можем проверить себя и заметить, уважаем ли мы их автономию и свою собственную.Сохранение сильного чувства собственной идентичности в отношениях — важный компонент сохранения любви.

4. Сокращение вашего мира

Когда мы формируем фантазийную связь с нашим партнером, становится легче предъявлять ему определенные требования, переступать границы или быть более критичным. Мы можем ожидать, что наш партнер откажется от определенных занятий, или мы можем требовать внимания, которое отвлекает их от других вещей, которые для них важны, отношений, которые их освещают, интересов, которые делают их такими, какие они есть.Хотя большинство из нас не делает этого сознательно, мы можем наложить ограничения на индивидуальность нашего партнера, чтобы мы чувствовали себя в большей безопасности.

Я верю в одно практическое правило: когда отношения начинают сужать наш мир, ситуация ухудшается для обеих сторон. Когда это расширяет наш мир, оба человека процветают, не говоря уже о том, что сами отношения остаются более живыми и устойчивыми. В значительной степени это зависит от того, насколько мы готовы поддерживать независимость нашего партнера. Независимо от количества времени, которое мы проводим вместе, мы должны продолжать рассматривать опыт нашего партнера отдельно от своего собственного.Мы можем быть союзником, поощряя их поддерживать дружеские отношения и позволяя им иметь разные интересы. Такая поддержка друг друга на самом деле помогает обоим людям в паре чувствовать себя более живыми и сближает их, когда они вместе.

5. Ожидать, что партнер будет читать ваши мысли

Многие из нас разочаровываются в романтическом партнере, потому что думают, что если бы они «действительно любили нас», они могли бы интуитивно понять, чего мы от них хотим или в чем нуждаемся. Нам больно, что они не позвонили, когда мы никогда не связались с ними, чтобы сообщить им, что для нас важно услышать их.Мы злимся, что они не могут сказать, что мы плохо себя чувствуем, когда мы никогда не говорили им, что у нас был тяжелый день. Мы расстраиваемся, когда они покупают нам подарок, который не является тем, чего мы хотели, когда мы не давали им подсказки о нашем желании. Мы чувствуем себя незначительными, когда они не проводят с нами время, когда мы никогда не давали им понять, что собираемся проводить с ними время. Сказание того, чего мы хотим, может заставить нас почувствовать себя уязвимыми, но часто это единственный способ позволить другому человеку узнать нас и понять, что для нас важно и как они могут быть рядом с нами.Мы должны быть готовы выражать свои желания и побуждать нашего партнера делать то же самое.

6. Ожидать, что ваш партнер позаботится о вас

Забота, поддержка и забота — одни из самых приятных аспектов любящих отношений, но когда отношения становятся неравными с точки зрения взаимных уступок, возникают проблемы. Это не означает, что все транзакции в отношениях должны быть измерены или уравновешены, но никакие отношения не могут процветать, когда один человек ожидает, что другой полностью позаботится о них.

Хотя партнер может предложить огромное количество сострадания и поддержки, мы не можем ожидать, что он возьмет на себя ответственность за наше благополучие. Один мужчина, с которым я разговаривал, хандрил по дому в течение нескольких дней, пока его жена не «отложила все остальное и не позаботилась о нем». Одна женщина кричала и кричала на своего партнера, считая его обязанностью вмешаться и успокоить ее. Ни одна из сторон ни в одной из пар не была довольна такой договоренностью. Хотя быть добрым и бескорыстным по отношению к другому человеку полезно, никто не может процветать, когда он существует исключительно на службе своего партнера, особенно когда его партнер использует их, чтобы избежать роста или развития.Оба партнера более удовлетворены, когда один взрослый отдаёт предпочтение другому взрослому.

7. Держась за фантазию

По правде говоря, все мы люди, и все мы несовершенны. Наши межличностные действия и реакции во многом определяются нашим прошлым. Наш самый ранний опыт привязанности влияет на наши ожидания относительно того, как, по нашему мнению, будут вести себя люди и как будут складываться отношения. Следовательно, если наше детство не было невозможно безупречным, мы в основном созданы, чтобы неправильно понимать и делать ошибки.Наши фантазии о том, каким должен быть партнер, не только нереалистичны, но и основаны на нашей собственной истории.

Следовательно, лучший способ подойти к романтическому партнеру — это отпустить фантазии о том, кем должен быть этот человек, и увидеть его реалистично такими, какие они есть. Наша цель не должна заключаться в том, чтобы слиться в одно, а сблизиться и соединиться таким образом, чтобы уважать и любить другого как отдельного существа. Благодаря этому балансу мы можем ценить естественные приливы и отливы, а также отдачи и взятия, возникающие из-за того, что два человека разделяют значимый опыт.И мы можем сопереживать их опыту независимо от нашего. Когда мы придерживаемся этого принципа в отношении наших отношений, мы не просто больше принимаем неизбежные слабости нашего партнера, но чувствуем большую признательность, более глубокое влечение и более жизненно важную связь с его сильными сторонами.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, д-р.Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и «Я в осаде» (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: фантазийная связь, боязнь близости, близость, проблемы близости, прочная любовь, любовь, брак, настоящая любовь, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, отношения

Эли Финкель о своей теории брака по принципу «все или ничего»

Высокий, смуглый, красивый, веселый, добрый, отлично ладит с детьми, шестизначная зарплата, суровый, но справедливый критик моей творческой деятельности … список то, чего люди хотят от своих супругов и партнеров, значительно выросло за последние десятилетия.Так утверждает Эли Финкель, профессор социальной психологии Северо-Западного университета в своей новой книге « Брак по принципу« все или ничего »».

Как объясняет Финкель, для современного брака уже недостаточно просто иметь вторую пару сильных рук, помогающих ухаживать за приусадебным участком, или даже просто достаточно милого человека из того же района. Вместо этого люди все чаще стремятся к самореализации в браке, ожидая, что их партнер станет для них всем.К сожалению, это работает только в том случае, если вы олимпийский пловец, чей собственный муж является ее резким тренером. Другие пары могут обнаружить, что критика, направленная на карьеру, — не лучшее, что можно услышать от отца вашего четырехлетнего ребенка. Или, наоборот, скрипачу может быть просто сложно найти в Tinder опытного дирижера, который также любит собак и долгие прогулки по пляжу.

Недавно я говорил с Финкелем о том, как сбалансировать эту смесь ожиданий и проблем в современных отношениях.Ниже следует слегка отредактированная и сжатая версия нашего разговора.

---

Ольга Хазан: Как изменилось то, что мы ожидаем от брака, с, скажем, 100 лет назад?

Eli Finkel: Главное изменение заключается в том, что мы добавили, помимо ожидания, что мы будем любить и дорожить своей супругой, ожидания, что наш супруг поможет нам расти, поможет нам стать лучше версия самих себя, более аутентичная версия самих себя.

Khazan: Как и в случае с нашим супругом, просто чтобы привести случайный пример, дать интересные отзывы о наших статьях, которые мы пишем?

Finkel: Это, очевидно, вариант для белых воротничков на эту тему, но я думаю, что вверх и вниз по социально-экономической иерархии, в наши дни не совсем безумие слышать, как кто-то говорит что-то вроде: «Он замечательный человек и любящий человек. Мы с отцом любим и уважаем его, но я чувствую, что в отношениях по-настоящему застой.Мне кажется, что я не расту и не хочу оставаться в браке, в котором я чувствую застой в течение следующих 30 лет ».

Хазан: Почему это стало тем, чем мы сейчас занимаемся? Почему наших прадедушек и прадедов это не волновало?

Finkel: Основная причина этого — культурная. Примерно в то же время в 1960-х годах мы восстали как общество против строгих социальных правил 1950-х годов. Идея о том, что женщины должны быть заботливыми, но не особо напористыми.Мужчины должны были быть напористыми, но не особо заботливыми. Существовали относительно четко определенные ожидания относительно того, как люди должны себя вести, и в 1960-х годах наше общество говорило: «К черту все это».

Гуманистическая психология стала популярной. Итак, это были идеи о человеческом потенциале и идея о том, что мы могли бы стремиться жить более аутентичной, искренней жизнью. Эти идеи действительно возникли в 1930-х и 1940-х годах, но стали популярными в 1960-х.

Хазан: Вы пишете о том, что американцам с низкими доходами в действительности было тяжелее.Не могли бы вы немного рассказать, почему это так?

Финкель: Люди с высшим образованием чаще женятся, их браки приносят больше удовлетворения и у них меньше шансов на развод. Споры вокруг [вопроса]: почему люди, которые имеют относительно мало образования и мало зарабатывают, заключают браки, в которых в среднем больше проблем, чем у тех из нас, у кого больше образования и больше денег?

По сути, нет значимой разницы между беднейшими членами нашего общества и более богатыми членами нашего общества в инстинктах того, что способствует хорошему браку.

[Тем не менее, люди с низким доходом] испытывают больше стресса в своей жизни, поэтому вещи, с которыми им, вероятно, придется иметь дело, когда они вместе, являются стрессовыми вещами, и время, в котором они собираются вместе, является бесплатным. сосредоточиться на отношениях, сосредоточиться на интересном разговоре, сосредоточиться на целях высокого уровня ограничено. Он испорчен чувством усталости, ощущением ограниченной пропускной способности из-за повседневной жизни.

«Нет причин, по которым обе эти роли исполняет один и тот же человек.”

Хазан: Что такое гора Маслоу? А можно ли попытаться достичь вершины горы Маслоу и сохранить удачный брак?

Finkel: Большинство людей изображают иерархию Маслоу как треугольник, с физиологическими потребностями и потребностями безопасности внизу, потребностями любви и принадлежности посередине и потребностями в уважении и самоактуализацией наверху. Полезно переосмыслить иерархию Маслоу как гору.

Итак, представьте, что вы пытаетесь взобраться на эту большую гору, и вы пытаетесь удовлетворить свои физиологические потребности и потребности в безопасности, а затем, когда у вас есть некоторый успех в этом, вы переходите к своим потребностям любви и принадлежности, и по мере того, как вы продолжайте подниматься в гору, вы, наконец, достигнете своих потребностей в самореализации, и именно на этом вы сосредоточите свое внимание.

Любой альпинист знает, что когда вы поднимаетесь на вершину горы, воздух становится разреженным, и очень многие люди приносят дополнительный кислород. Они стараются быть уверенными, что пока они находятся наверху, у них достаточно ресурсов, буквально в виде кислорода и теплой одежды, чтобы они действительно могли наслаждаться видом сверху.

Аналогия с браком подходит для тех из нас, кто пытается достичь вершины, вершины горы Маслоу, где мы можем наслаждаться этим необыкновенным видом.У нас может быть этот замечательный опыт с нашим супругом, особенно удачный брак, но мы не сможем этого сделать, если не будем тратить время и эмоциональную энергию на то, чтобы понять друг друга и способствовать личностному росту друг друга.

Идея книги состоит в том, что изменяющаяся природа наших ожиданий в отношении брака привела к тому, что все больше браков не оправдали ожиданий и поэтому разочаровали нас. Но они сделали возможным выполнение нового набора целей, которых раньше люди даже не пытались достичь.Именно достижение этих целей делает брак особенно приятным.

Khazan: Опасно ли, чтобы ваш ближайший партнер также был вашим самым резким критиком, чтобы вы могли расти?

Finkel: Моя статья New York Times была посвящена проблемам, связанным с поиском партнера, который одновременно несет ответственность за то, чтобы мы чувствовали себя любимыми, сексуальными, компетентными, но в то же время амбициозными, голодными и вдохновляющими. Как заставить кого-то чувствовать себя в безопасности, любимым и красивым, не заставляя его или ее чувствовать себя самодовольным? Как заставить кого-то почувствовать себя энергичным, голодным и желающим усердно работать, не заставляя его чувствовать, что вы не одобряете того человека, которым он в настоящее время является?

Ответ на этот вопрос зависит от обстоятельств.

Вы можете сделать это в рамках данного брака, но они должны знать, что именно об этом они просят партнера. Им следует осознавать, что в некотором смысле стремление к этим целям несовместимо, и им необходимо разработать способ объединения, который сделает это возможным.

Например, вы можете попытаться оказать поддержку, которая звучит примерно так: «Я так горжусь всем, чего вы достигли, и я так горжусь тем, что вы никогда полностью этим не удовлетворяетесь, а вы» просто впечатляет то, как вы постоянно и неустанно работаете над самосовершенствованием.«Это может передать ощущение того, что я одобряю вас, но я понимаю, каковы ваши устремления. Верно?

[Более того], нет причин, по которым обе эти роли должен исполнять один и тот же человек. Я бы просто призвал всех подумать о том, чего вы ждете от этих отношений, и решить, реалистичны ли эти ожидания в свете того, кто я, кто мой партнер, какова динамика, которая у нас есть вместе? Если да, то как мы собираемся достичь всего этого вместе? Или, как вариант, как мы можем отказаться от некоторых из этих ролей, которые мы играем в жизни друг друга, и передать их, скажем, другому члену вашей социальной сети?

«Нет ничего постыдного в том, чтобы думать о том, как можно меньше просить.

Khazan: Это идея диверсифицированного социального портфеля, верно? Вы можете объяснить, как это будет работать?

Финкель: Есть классное исследование Элейн Чунг из Северо-Западного университета, в котором она посмотрела на то, в какой степени люди обращаются к очень небольшому количеству людей, чтобы помочь им управлять своими эмоциями, по сравнению с множеством разных людей, чтобы управлять разными людьми. всякие эмоции. Итак, один человек для того, чтобы развеселить печаль, другой — для празднования счастья, и так далее.

Оказывается, что люди с более разнообразным социальным портфелем, то есть с большим количеством людей, к которым они обращаются из-за различных эмоций, эти люди, как правило, имеют в целом более качественную жизнь. Это один из аргументов в пользу того, чтобы серьезно задуматься о том, чтобы искать помощи у других, или просить меньше у этого партнера.

Я думаю, что большинство из нас будет шокировано тем, сколько ожиданий и потребностей мы возложили на эти отношения. Я не говорю, что людям нужно занижать свои ожидания, но, вероятно, это плохой план — возлагать все эти ожидания на одни отношения, а затем пытаться сделать это дешево.То есть относиться к общению с супругом как к чему-то, к чему вы пытаетесь приспособиться после того, как позаботились о детях, и после того, как вы только что закончили это последнее дело по работе. Настоящее внимательное времяпрепровождение для нашего супруга — это то, что мы часто не планируем или выделяем недостаточно времени для этого.

Хазан: Что спускается с горы? Стоит ли нам попробовать это сделать?

Финкель: Существует стратегия повторной калибровки, которая устраняет дисбаланс не за счет увеличения инвестиций в брак, а за счет уменьшения суммы, которую мы просим или требуем от брака.

Нет ничего постыдного в том, чтобы думать о том, как можно просить меньше. Это не урегулирование и не ухудшает брак. Он говорит, послушайте: «Это то, о чем я спрашивал о браке, и это меня немного разочаровало. Это то, что я смогу получить от брака, но, честно говоря, учитывая то, что я понимаю о моем партнере, о себе самом и о том, как мы двое относимся друг к другу, это будет большая работа, чтобы иметь возможность чтобы достичь этого через брак.”

Khazan: Итак, что такое« олл-ин », и каковы риски и выгоды от этого?

Финкель: Вопрос не в том, «Вы слишком много спрашиваете?» Возникает вопрос: «Просите ли вы адекватную сумму в свете характера отношений прямо сейчас?» Идея «пойти ва-банк» звучит так: «Черт возьми, да. Я хочу попросить своего супруга помочь мне почувствовать себя любимым и дать мне возможность любить кого-то другого, а также [быть] кем-то, кто поможет мне вырасти в идеальную, подлинную версию себя.И я сделаю то же самое для него или для нее. Я понимаю, что это серьезный вопрос, и поскольку я понимаю, что это серьезный вопрос, я собираюсь убедиться, что у нас будет достаточно времени вместе. Когда мы вместе, мы уделяем друг другу достаточно внимания, что время, которое мы вкладываем в отношения, тратится не зря ».

12 нереалистичных ожиданий в отношениях и как их исправить

Когда дело доходит до отношений, есть одно волшебное слово, которое получает особенно плохую репутацию: ожиданий .Но я здесь, чтобы сказать вам, что у вас есть ожидания — иначе. предвзятые представления о том, как должны развиваться ваши отношения или ваш партнер должен относиться к вам, — это здорово, потому что это показывает, что вы цените себя и придерживаетесь стандартов . Проблема, однако, в том, что часто ваши ожидания не совпадают с ожиданиями вашей второй половинки — или с вещами, которые любой средний человек может или хотел бы выполнить. — , посадив вас на нереалистичную территорию.

Нереалистичные ожидания не делают из вас явного паршивца.Я обещаю! Если вы склонны возлагать на себя очень большие надежды — разговаривая с вами, мои дорогие перфекционисты, — чтобы работать усерднее и развиваться, то вы, возможно, склонны к тому, чтобы эти ожидания отразились на ваших отношениях с другими людьми.

«Вы должны помнить, что ваш партнер — это также отдельный человек с отдельными сильными и слабыми сторонами, и он тоже хочет, чтобы его принимали для себя».

Если задуматься, это имеет смысл: вы можете увидеть свой S.О. как продолжение или отражение вас самих, и в каком-то смысле они есть. Но вы должны помнить, что они также отдельный человек с отдельными сильными сторонами и отдельными слабостями, и так же, как вы хотите, чтобы вас любили и принимали для всего себя, они тоже.

Так что, если вы обнаружите, что ждете чертовски многого от человека, с которым недавно начали встречаться или с которым были вечно, вы можете проверить себя по этому списку распространенных нереалистичных ожиданий. Если к вам подходят несколько или многие из них, ваш ход — не в том, чтобы избить себя или расстаться с партнером, а в том, чтобы приблизиться на шаг к более счастливой реальности (я расскажу вам, как именно, после этого списка):

1.Вы ожидаете, что ваш партнер будет выглядеть как Брэд Питт, или Лиам Хемсворт, или кто угодно еще — всегда.

Надеюсь, вы это знаете, но выглядит блекло (извините!). Если ваш интерес к человеку основан исключительно на его внешности, вас ждет настоящее разочарование. Одно дело ожидать, что ваш партнер позаботится о себе; Другое дело — критиковать их — вслух или в уме — за то, что они набрали несколько лишних килограммов или потеряли волосы.

Настоящая любовь должна быть похожа на морщины: со временем они становятся глубже.

2. Вы ожидаете, что будете регулярно заниматься сексом.

Ожидание само по себе не является проблемой — это когда вы и ваш партнер не на одной странице по этому поводу, все становится немного запутанным. Если вы предполагаете, что секс будет обсуждаться три раза в неделю, несмотря ни на что — а они чаще всего примерно один раз в неделю или, другая крайность, пять раз в неделю, — один или оба из вас, скорее всего, будут разочаровывается, когда жизнь мешает и все утихает в спальне.

Кроме того, секс может быть деликатной темой, поскольку отказ (или отказ вашему партнеру) может оставить вас (или них) нежелательными. Это может привести к большим проблемам, поэтому откажитесь от сексуальных ожиданий или договоритесь о том, как они выглядят.

Интересно, как ваша сексуальная жизнь соотносится с жизнью других? В этом видео рассказывается все:

3. Вы ожидаете, что ваш партнер всегда будет планировать свидания.

Я понял, я понял: тебе понравилось, когда твой now-S.О. ухаживал за вами во время забавы, на ранних этапах свиданий, с крутыми прогулками и неожиданными событиями. Но по мере того, как ваша связь превращается в прочную LTR, всегда ожидать, что ваш партнер возьмет на себя ответственность за построение планов и поддержание отношений в свежем виде, не совсем справедливо по отношению к нему.

Им, как и вам, может не хватать этой искры, и давление ее повторного разжигания вряд ли заставит их почувствовать себя лучше. Поэтому постарайтесь не перекладывать ответственность полностью на них.

4. Вы ожидаете, что ваш партнер будет платить (в основном) за все.

Здесь очень важно понимать, что норма и ожидание — это не одно и то же. Если вы думаете, что, традиционно говоря, мужчина должен оплачивать счет за каждое свидание, отпуск или непредвиденные расходы (скажем, вы делите машину, и ей нужны новые шины), я призываю вас пересмотреть, почему вы так считаете и что вы действительно ищете.

Это нормально, если вам нужен партнер, чрезвычайно успешный в финансовом плане. Но даже в этом случае ожидание, что они будут использовать свою кредитную карту для всего, может не только заставить их почувствовать себя само собой разумеющимся, но также может означать, что вы должны быть более гибкими в других областях.Например, вы не можете ожидать, что у них будет неограниченное количество средств и неограниченное доступное время, которое они могут потратить с вами.

5. Вы ожидаете, что ваш партнер будет проводить с вами все свое свободное время.

О том, как проводить время вместе …

«Отношения имеют тенденцию к процветанию, когда оба человека сохраняют уровень независимости в пределах своей личной жизни …»

Отношения имеют тенденцию процветать, когда оба человека сохраняют уровень независимости в пределах своей личной жизни — это создает здоровую дистанцию, которая порождает желание близости.Вы должны хотеть иметь своих друзей и собственную жизнь вне отношений и поощрять своего партнера иметь своих.

Тем не менее, если и вы, и ваш партнер предпочитаете быть соучастниками друг друга в преступлении 24/7 и действительно не любите делать что-то в группе или в одиночку друг без друга, это ваш выбор. Просто еще раз убедитесь, что вы находитесь на одной волне, чтобы не спорить о каждой поездке мальчиков / девочек.

6. Вы ожидаете, что ваш партнер первым извинится.

Уф, это очень важно, особенно с течением времени и формированием шаблонов отношений.

Иногда в LTR один человек привыкает к другому, делая первый шаг, чтобы сгладить ситуацию, когда у них возникли разногласия или драка. Затем они начинают расслабляться и переходить к паттерну дуться и верить в то, что их партнер вернется, независимо от того, как они действуют или что произошло в драке.

Предположение о том, что ваш партнер (а) всегда будет рядом и (б) всегда будет делать первый шаг, чтобы исправить положение, может стать очень разрушительным для отношений.Суровая правда в том, что нет никакой гарантии, что ваш человек всегда будет рядом с вами … так что не относитесь к нему как к таковым и избегайте выполнения своей собственной работы, чтобы улучшить вашу связь.

7. Вы ожидаете, что у них не будет друзей противоположного пола (или любого пола, к которому они привязаны).

Никому не нравится идея о том, что их партнер дружит с кем-то, с кем они могут легко увлечься или с кем захотят переспать. Это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя немного неудобно, даже если вы доверяете им Луну и обратно, потому что это всего лишь человеческая природа.

Но запрещать своему мужчине или женщине иметь подруг не совсем справедливо, особенно если они доказали вам, что у вас нет законных оснований для ревности. Если вы действительно боретесь с тем, чтобы позволить им находиться рядом с представителями того пола, который их привлекает, я бы порекомендовал преодолеть вашу неуверенность, поскольку они могут оттолкнуть вашего партнера (или будущего партнера).

8. Вы ожидаете, что ваша семья и ваша жизнь будут иметь прецедент.

Вы это знаете, но я напомню: отношения включают в себя двух (или более) людей, которые живут вместе.Хотя невозможно, чтобы всегда было равным , лучшие корабли в целом достигают баланса. (Представьте себе качели: временами одна сторона может быть вверху, затем другая, но в конечном итоге она балансирует на одном уровне.) проводите с чьей семьей, как вы справитесь, когда работа станет лишним для одного (или обоих) из вас, и где вы будете жить однажды, если вы оба видите, что ваши отношения превращаются в брак или партнерство на всю жизнь.

В некоторых случаях вы можете быть намного ближе со своей семьей, чем ваш партнер с их семьей, или ваша работа может быть связана с более высоким давлением, но даже все же никогда не думайте, что конвоирование не стоит того. Вы хотите, чтобы ваш собеседник чувствовал себя рассмотренным и услышанным, и лучший способ сделать это — зарегистрироваться и поговорить.

9. Вы ожидаете, что ваш партнер будет заботиться о домашних делах.

Или, возможно, они ожидают, что вы получите — любой вариант не очень хорош. Исследования показывают, что отношения и браки процветают, когда есть более равномерное разделение труда (в отношении домашних дел), поэтому постарайтесь придумать систему, в которой ни один из вас не чувствует, что вы «все делаете».»

Может быть, ваш парень разнорабочий, и поэтому для него имеет смысл делать все исправления — круто, просто убедитесь, что он тоже с этим справится. В противном случае вы снова рискуете всей само собой разумеющейся динамикой, и это никому не интересно.

10. Вы ожидаете, что ваш партнер всегда встанет на вашу сторону.

Хорошо, есть разница между ожиданием, что ваш партнер будет вашей спиной, и ожиданием, что он всегда будет на вашей стороне. вопрос поддержки, другой (последний) вопрос договоренности.

Для того, чтобы ваша жизнь шла как можно более гладко с любым человеком, вам лучше не предполагать, что все, ваш S.O. включены, всегда будут безоговорочно с вами согласны. Люди имеют право на собственные мысли и мнения, а иногда они просто не совпадают с вашими.

Итак, если вы ожидаете, что ваш человек будет рядом с вами независимо от того, с чем вы имеете дело — это совершенно справедливо. Просто не забудьте сообщить им, как это выглядит для вас: хотите ли вы, чтобы они играли роль адвоката дьявола, когда вам нужно дать выход, или вы просто хотите, чтобы они слушали? Если вы сообщите им о своей позиции до того, как начнете раздражаться, это только поможет вам обоим.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В этой связи я бы переосмыслил ваше ожидание примерно так: «Я ожидаю, что мой партнер встанет на мою сторону, но я также ожидаю, что они будут чувствовать себя в безопасности, чтобы сообщить мне, если есть что-то, в чем я не вижу ничего». мое слепое пятно «. Ах, как освежает … для вас обоих.

11. Вы ожидаете, что ваш партнер всегда будет знать, о чем вы думаете.

И, вдобавок, они никогда вас не огорчат.

Вера в то, что вы и ваша вторая половина знаете друг друга достаточно хорошо, чтобы понимать и предвидеть потребности друг друга, является признаком силы в отношениях. (Ура!) Но когда вы начинаете считать, что ваш партнер намеренно игнорирует ваши чувства, если он делает что-то, что вас беспокоит, это, в общем, не очень хорошо.

Вы не можете ожидать, что кто-то прочитает ваши мысли, вы не должны ожидать, что кто-то всегда будет делать то, что вы хотите делать (или знать, что вы хотите делать, без вашего ведома).Как всегда, избавьте себя от драмы, сохраняя нейтральные и взаимные взгляды на все это.

12. Вы ожидаете, что ваш партнер всегда заполняет все пустоты в вашей жизни.

Я оставил этот напоследок, потому что он самый большой … но и самый хитрый.

У некоторых пар есть симбиотические, неразрывно связанные отношения — и в этом нет ничего плохого; у некоторых это работает. Другим парам, с другой стороны, не нравится слишком глубоко делиться каждой личной мыслью и эмоцией, и это им подходит.


Ни то, ни другое не ошибается. И ни то, ни другое не является правильным — все дело в том, что заставляет вас чувствовать себя наиболее защищенными, любимыми и ценными. Тем не менее, могут возникнуть проблемы, если вы ожидаете, что ваш человек будет хамелеоном, который может читать ваши мысли и знает, когда стать вашим лучшим другом, а не терапевтом, а не заботливой мамой (ха — если кто-то когда-нибудь этого захочет!) — ведущий сексуальный партнер. Это много головных уборов, о которых стоит сразу беспокоиться.

Я действительно верю, что до тех пор, пока вы четко и открыто заявляете о своих ожиданиях, вы чувствуете себя комфортно, делясь ими со своим партнером, и они могут согласиться с ними, вы можете работать через все.

Главное — сначала признать свои ожидания такими, какие они есть, отмечая, что они не являются нормами или правилами, которым люди должны повсеместно следовать. Как только вы это сделаете, вы сможете перестать судить своего партнера за то, что он «ошибается» в том, что у него разные способы поведения.

И, наконец, как только вы это сделаете, вы можете честно поговорить о том, где вы оба стоите. Может случиться так, что ваш партнер имеет аналогичные ожидания, но сам испытывает проблемы с ними прямо сейчас, или может быть, он не согласен с вами.В любом случае, вы не можете преодолеть разрыв, не осознав это заранее — и не заметив, где вам, возможно, придется сделать скачок (также известный как компромисс).


Когда два человека могут пойти на компромисс и прийти к согласию с совпадающими ожиданиями, не происходит ничего, кроме волшебства.

Хлоя Кармайкл, доктор философии «Доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, терапевт по отношениям из Нью-Йорка, автор «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Известных цитат и высказываний о сожалении за слишком многого

Извините, что ожидал слишком много известных цитат и поговорок

Список из 30 известных цитат и высказываний о том, что извиняюсь за то, что ожидал слишком многого , чтобы читать и делиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

Топ 30 Извините, что ожидал слишком многого

№1. После недели молчания Джулиан наконец звонит, и я нервно рассказываю ему о предложении Гамильтона, ожидая, что он сойдет с ума. — Автор: Линда Ренхам

№ 2. Доверие приходит, когда его заслуживают, а не ожидают. — Автор: Кацвински Кэти

№ 3. Джозеф обычно хмуро смотрел на мебель, ожидая, что она будет неуместной, непослушной или пыльной. — Автор: Джон Стейнбек

№ 4. Едва ли кто-нибудь может видеть то, что перед ним, так же, как оно есть само по себе. Он приходит, ожидая одного, он находит другое, он видит сквозь завесу своего предвзятого мнения, он критикует, прежде чем он поймет, он осуждает, не позволяя своему инстинкту заявить о себе.- Автор: Артур Симонс

№ 5. Спокойной ночи, Нэш.
Его губы кривятся в кривой улыбке. Интересно, чего он ожидал. «Спокойной ночи, прекрасная Оливия. — Автор: М. Лейтон

№ 6. Определение глупости — делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата. — Автор: Дэвид Эстес

№ 7. Ошибка человека состоит в том, что мы ожидаем, что кто-то другой построит мир, который мы желаем, вместо того, чтобы создавать его для себя. — Автор: Шон Стерн

№ 8. Когда вы перестаете ожидать от людей совершенства, вы можете любить их такими, какие они есть. — Автор: Дональд Миллер

№ 9. Мой отец говорил, что глупость повторяет одно и то же снова и снова и ожидает другого результата.Или, может быть, это было определение сумасшествия. — Автор: Дэвид Эстес

№ 10. {В тени, где спят предки, пение птиц юно, а все остальное старо. Меня окружает тишина, и я тихонько дышу в ожидании неожиданного.} Из незавершенной книги — Автор: Нэнси Б. Брюэр

№ 11. Итак, здесь я ожидал в лучшем случае радушного приема от девушек, которые были готовы драться со мной до смерти за того, кого я не хотел.Вместо этого меня обняли. — Автор: Кира Касс

№ 12. Но что касается доверия к общему кругу мужчин, в этом не было необходимости, поскольку она не собиралась когда-либо снова ожидать чего-либо от кого-то из них. — Автор: Ларри МакМертри

№ 13. Вдохновение очень приятно, когда вы его получаете. Это как получить подарок, которого вы не ожидали.Вы не отдаете подарок и не говорите: «Мой день рождения не раньше ноября». Бери и беги. — Автор: Ян Марк

№ 14. Тот, кто ожидает несправедливости, не хранит коллекции несправедливостей. — Автор: Марианна Фредрикссон

№ 15. Сострадание в основном означает принятие слабостей людей, их слабость, а не ожидание, что они будут вести себя как боги.Это ожидание — жестокость. — Автор: Ошо

№ 16. … так что всякий раз, когда кто-нибудь смотрел вверх, по привычке ожидая увидеть Шолу, они ловили его взгляд и разделяли с ним момент, и дыра в мире была известна и признана. — Автор: Ник Харкауэй

№ 17. Вашингтон, как правило, полон ловушек.Я думаю, что тамошние репортеры часто посещают брифинги и пресс-конференции, надеясь получить настоящие новости из этих относительно стерильных условий. Но вам придется иметь дело не только с именами, но и с неизвестными людьми. — Автор: Том Брокау

№ 18. Щедрость делает что-то для кого-то другого, ничего не ожидая взамен. — Автор: Симон Синек

№ 19. Друг — это тот, кто постоянно делает нам комплимент, ожидая от нас всех добродетелей, и который может ценить их в нас. — Автор: Генри Дэвид Торо

№ 20. Чего я не ожидал, так это эйфории, когда мое тело начало выделять эндорфины. Смесь боли и удовольствия превратилась в экстаз. Татуировка познакомила меня с тайными темными удовольствиями. Я всегда был отмеченным узником, но я был освобожденной душой.- Автор: Scarlet Risque

№ 21. Ожидая, что люди будут читать ваши мысли, вы вряд ли получите то, чего желаете. — Автор: Сью Паттон Туэл

№ 22. Не нужно знать душу, чтобы знать то, что знаю я ты старый, ты хочешь умереть.Но это слишком глубоко для вас, Ти-мон-Пусс — Автор: Джек Керуак

№ 23. Не езжайте в Касабланку, ожидая, что это будет похоже на фильм. На самом деле, если вы не слишком заняты и ваш график позволяет это, вообще не езжайте в Касабланку. — Автор: Хью Лори

№ 24. Она не обманывала себя, ожидая, что Фрэнсис полюбит ее.Его никогда не учили любить, но у него была поразительная манера выглядеть довольным достижениями Ады. — Автор: Бучи Эмечета

№ 25. Я не был уверен, какое выражение лица я ожидал от нее, когда она увидела, что это был я. Я приготовился к отвращению или гневу. Но она просто
посмотрела на меня как на меня — ничего. Может быть, раздражение. — Автор: Мэгги Стифватер

№ 26. Наши лидеры просят «общей жертвы». Но когда они просили, они меня пощадили. Я проверил со своими мега-богатыми друзьями, чтобы узнать, какой боли они ожидают. Их тоже оставили нетронутыми. — Автор: Уоррен Баффет

№ 27. Иногда люди неправильно понимают, что они напуганы и осторожны. Первое — это когда вы запуганы и впадаете в состояние тревоги и замешательства, а второе — когда вы признаете риск, но, несомненно, ожидаете положительного результата.- Автор: Узома Ннади

№ 28. Но правда в том, что в какой-то момент наши фильмы — почти каждый из них — действительно плохие. И это в значительной степени снимает шляпу перед Джоном Лассетером и Эдом Кэтмаллом, которые создали систему, в соответствии с которой они этого ожидают. — Автор: Пит Доктер

№ 29. Если вы ждали Прекрасного Принца, мне очень жаль.Он со своим парнем. — Автор: Шайла Блэк

№ 30. Вообще говоря, чем больше денег вложено во что-либо, тем больше людей ожидают и надеются, что это не потерпит неудачу. — Автор: Крис Пайн

Вы слишком многого ждете от людей?

Этот пост из серии Self Help. Показать все сообщенияСкрыть все сообщения

Мы слишком часто виноваты в том, что возлагаем на себя завышенные ожидания… Но ожидаем ли мы слишком многого и от других?

Ответ — да, наверное.Фактически, все мы это делаем, независимо от возраста, пола и т. Д.

К сожалению, как правило, любые ожидания почти всегда обречены, равно как и предположения. Оба на самом деле имеют довольно похожее определение и действительно идут рука об руку; они представляют собой «твердую уверенность в том, что что-то произойдет или будет так, без доказательств».

Это довольно легко заметить и распознать, если вы обратите внимание на используемый язык. Такие утверждения, как «Я заслуживаю, чтобы со мной обращались должным образом», «Я заслуживаю лучшего» или даже «Мне надоело постоянно прилагать усилия», подчеркивают, что мы ожидаем, что люди будут действовать определенным образом, без каких-либо действий. вход от нас.Это показывает, как мы ожидаем, что другие сделают нашу жизнь лучше. И, попросту, этого не произойдет.

Ожидания приводят к разочарованию, и единственный человек, от которого вы должны чего-то ожидать, — это вы сами. Основываясь на том факте, что мы создаем нашу собственную реальность посредством того, как наш мозг обрабатывает и фильтрует информацию, на чем именно мы это основываем? На самом деле это довольно простой ответ … Ожидания рождаются из всего, чего мы хотим и чего желаем, из наших мечтаний и надежд. Мы считаем, что люди должны действовать определенным образом, если мы им действительно нравимся и хотим, чтобы мы чувствовали себя особенными, но мы редко говорим о том, чего хотим.Мы считаем, что они должны знать.

К сожалению, нет смысла рассчитывать на то, что другие заставят нас чувствовать себя хорошо или дадут нам то, что, по нашему мнению, мы заслуживаем. Истина в том, что мы несем ответственность за собственное счастье и не должны искать одобрения или надеяться на кого-то другого, чтобы почувствовать себя лучше, точно так же, как другие люди несут ответственность за свою жизнь и создают свое собственное блаженство.

Однако ожидания — это обычное явление, поскольку они являются бессознательным поведением.Мы ожидаем, что кто-то что-то сделает, но не говорим им, а затем предполагаем, что они каким-то образом знают. И мы удивляемся, почему мы разочарованы !? Поступая таким образом, мы также создаем искаженное представление о том, кем является другой человек, вместо того, чтобы смотреть на то, кем он является на самом деле, и принимать его такими. Ожидания заставляют нас пытаться изменить людей, поскольку мы бессознательно хотим сформировать из них то, что мы считаем правильным. Дело в том, что люди будут меняться только благодаря собственному жизненному опыту и тому, с чем они сталкиваются, а не потому, что мы этого хотим.Их основные черты обычно не меняются, а если и меняются, то только временно. В действительности они, вероятно, будут усиливаться по мере взросления.

Мы являемся ключом к нашей двери, и, обладая лишь небольшими знаниями и пониманием, вы можете осознать, что вы единственный человек, который может принести все, что вы хотите, для себя. Это требует принятия, и это не всегда легко, поскольку это означает, что вам придется делать выбор и рисковать, принимая на себя полную ответственность за результат, вместо того, чтобы обвинять кого-то еще.

Осознание этого означает, что ваша жизнь может измениться к лучшему, если вы действительно этого захотите. Вы не пленник, а только своих собственных мыслей и убеждений. Вы получите результаты только при использовании подхода, отличного от того, который вы использовали в прошлом, а именно: дать самому себе то, что вы в настоящее время ожидаете от других.

Софи

Вы хотите вернуть свою жизнь в нормальное русло? Иногда мы просто не можем видеть лес из-за деревьев, и нам нужно немного прояснить, что должно происходить дальше… Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ набор инструментов Life Assessment Toolkit и начинайте двигаться вперед.

Завышенные ожидания — это причина вашего плохого настроения и стресса?

Андреа Бланделл

Какие ожидания?

Наше предсказание того, как мы хотим, чтобы все прошло, ожидания могут показаться безобидными.

Но не всегда. Например, низкие ожидания могут означать, что вы не достигли успеха в жизни или позволяете другим манипулировать вами.

А высокие ожидания? В мире, ориентированном на успех и амбиции, они могут показаться образцовыми.

Но завышенные ожидания часто являются формой попытки контролировать как результаты, так и других людей, и могут привести к значительному стрессу и перепадам настроения.

Признаки того, что ваши ожидания управляют вашей жизнью

• мелочи, например, неправильно приготовленный кофе или опоздание на несколько минут, сразу сбивают вас с толку
• вы часто чувствуете, что люди вас подводят
• Вы зацикливаетесь на деталях
• человек назвали вас слишком критичным или перфекционистом
• у вас есть подробные «контрольные списки» для вашего будущего — вашего будущего партнера, карьеры, дома и т. Д.
• вы живете с постоянным жгучим чувством неудовлетворенности, разочарования или даже пустоты
• вы страдаете от чувства вины (признак того, что вы слишком многого от себя ожидаете)
• вы часто испытываете чувство обиды (признак того, что вы слишком многого ожидаете от других)

Но разве высокие ожидания — признак уверенности?

Ожидать от жизни хорошего — действительно признак самооценки.

Проблема в том, что большинство из нас не ожидает хорошего, мы ожидаем точных результатов. Мы не ожидаем хороших отношений. Мы ожидаем встретить человека ростом шесть футов один дюйм, зарабатывающим более пятидесяти тысяч долларов в год, живущим в двадцати минутах езды от нашей входной двери, учившимся в одном из трех университетов и любящим заниматься йогой.

Как высокие ожидания вызывают плохое настроение?

Автор: tom_bullock

Жизнь неминуемо бросает кривые шары. Так что попытка добиться нереального результата из всего ведет к разочарованию.

И если вы живете с ошибочным представлением, что вы на самом деле все контролируете, каждая кривая мяча заставит вас чувствовать себя виноватым. Это ведет к убивающей настроение нисходящей спирали самокритики и осуждения, которая может привести к депрессии и тревоге.

Исследование старения, проведенное социологом из Чикагского университета, показало, что с возрастом уровень счастья скорее повышается, чем понижается. Одна из основных названных причин? Меньшие ожидания и большее принятие того, что было.

Что касается высоких ожиданий от других, никто не продержится долго на пьедестале, не упав с . Хуже того, желание определенных вещей от других может ослепить вас в отношении того, что они на самом деле могут вам предложить. Конечным результатом могут быть проблемы в отношениях, проблемы с близостью и одиночество.

Высокие ожидания также диктуют нашу реакцию на мелочи жизни и нашу способность быть стойкими. Например, если вы очень ожидаете, что все всегда должно быть легко и идти своим путем, то что-то маленькое, например, опоздание поезда на две минуты утром, может означать, что вы приходите на работу в фанке, который длится весь день.А высокое ожидание того, что друзья должны быть бесконечно лояльными, может означать, что один человек, не позвонивший вам в день вашего рождения, может обернуться месяцами расстройства, даже если вы позже узнаете, что он заболел гриппом.

Психологические проблемы, связанные с завышенными ожиданиями

Высокие ожидания часто связаны с другими проблемами, в том числе:

• перфекционизм
• низкая самооценка (неудача в том, чего вы ожидаете, подтверждает ваше низкое мнение о себе)
• основных негативных убеждений (я должен быть совершенным, чтобы меня любили, мир опасен, поэтому мне нужно все контролировать)
• страх близости (ожидая слишком многого от других, у вас есть прекрасный повод оттолкнуть их)
• страх неудачи (который может привести к тому, что вы настроите себя на неудачу, подсознательно доказав, что ваш страх действителен)
• боязнь перемен (если я сосредоточусь на том, что происходит так, как я хочу, они не изменятся)

Нереалистичные ожидания также могут быть признаком пограничного расстройства личности, когда у вас очень искаженное представление о других людях и о том, что они могут предложить.

Почему я всегда возлагаю такие высокие ожидания?

Автор: Джон Ньюман

Часто это выученная привычка. Вы, возможно, выросли, например, с родителем, который требовал от вас и других всего наилучшего или у которого случались истерики, когда дела шли не так, как надо.

Может быть полезным упражнением посмотреть, чего ваша семья все еще ожидает от вас. Вы по-прежнему предъявляете к себе те же самые требования? Или вы, возможно, теперь проецировали их на других, требуя от них того, о чем когда-то несправедливо просили от вас?

Как мне узнать, чего я ожидал?

Попробуйте провести «инвентаризацию ожиданий». Сядьте и запишите, чего вы ждете от каждой области своей жизни, стараясь быть как можно более честным. Чего вы хотите от работы, семьи, дома и вашего финансового положения? А как насчет досуга, духовности, вашей общественной жизни?

Сделайте еще один шаг вперед в инвентаризации, выделив день, посвященный , чтобы оценить ваши ожидания. Во-первых, установите таймер, который срабатывает каждый час в течение часа, и запишите, что вы ожидали в течение только что прошедшего часа.

Тогда старайтесь замечать каждый раз, когда чувствуете раздражение, разочарование или разочарование.Что стоит за тем, что вы чувствуете? Запишите и это.

После того, как вы составите свой список ожиданий, будет действительно полезно сесть и задать себе несколько хороших вопросов. Сюда могут входить такие вещи, как:

• это то, чего я действительно хочу, или это то, чего хотят от меня моя семья, друзья или общество?
• как это ожидание служит мне?
• как это ожидание меня сдерживает?
• что нужно сделать, чтобы отпустить это ожидание?
• что я потеряю, отпустив это ожидание?
• что я получу, отказавшись от этого ожидания?

Вы хотите знать, как остановить ожидания, которые вы обнаружили, от управления вашей жизнью? Или как согласовать ваши ожидания, чтобы они служили вам, а не вызывали стресс? Зарегистрируйтесь на нашем сайте, чтобы получать уведомление, когда мы опубликуем следующую часть из этой серии, «Как не дать вашим ожиданиям управлять вашей жизнью».

Если вы чувствуете себя подавленным, чтобы реализовать свои собственные ожидания, вам нужна поддержка в их навигации, или вы подозреваете, что они связаны с более глубокими психологическими проблемами, почему бы не попробовать сеанс консультирования или психотерапии? Harley Therapy предоставляет высококвалифицированных терапевтов и теплую атмосферу поддержки в трех местах Лондона. Или попробуйте нас из любой точки мира через нашу консультационную службу Skype.

Есть вопросы? Напишите ниже.

[contact-form-7 title = «Форма журналиста»]

Перевести на хинди, может быть, я слишком многого ожидаю

Компьютерный перевод

Пытаюсь научиться переводить на примерах человеческого перевода.

Английский

Может, у меня просто завышенные ожидания

Вклад человека

От профессиональных переводчиков, с предприятий, с веб-страниц и из бесплатных репозиториев переводов.

Добавить перевод

Английский

может выпить слишком много.

Хинди

शायद बहुत ज्यादा पीते हैं.

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:

Английский

может выпить слишком много.

Хинди

और फिर हम मर जाएगा.

Последнее обновление: 2017-10-13
Частота использования: 1
Качество:

Хинди

शायद, मैं..

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:

Хинди

मैं बहुत ज्यादा बात करते हैं.

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:

Хинди

Шаяд Май Аап Ко Джанта Хун

Последнее обновление: 2017-02-19
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

а может я просто не хочу.

Хинди

कल्पनातीत.

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

может я все потерял

Хинди

शायद मैने सब कुछ खो दिया

Последнее обновление: 2018-08-04
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

शायद न हो।

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

не ожидай слишком многого, это будет больнее

Хинди

बहुत ज्यादा उम्मीद न करें, यह अधिक चोट पहुंचाएगा

Последнее обновление: 2021-01-16
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

не ожидай слишком высокого

Хинди

बहुत अधिक उम्मीद मत करो

Последнее обновление: 2021-07-06
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

मुझे भी बनाओ

Последнее обновление: 2021-01-06
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 2021-05-20
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

я говорю слишком много.

Хинди

मैं बहुत ज्यादा कह रहा हूँ.

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

सिर्फ मैं.

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

बस मैं…

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

मैं सिर्फ…

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Английский

может быть я целое.

Хинди

शायद मैं ही सम्पूर्णता हूँ

Последнее обновление: 2020-05-24
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

बहुत ज़्यादा।

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Аноним

Хинди

मैं बस…

Последнее обновление: 2017-10-12
Частота использования: 2
Качество:
Ссылка: Аноним

Получите лучший перевод с


4 401 923 520 человеческий вклад

Сейчас пользователи обращаются за помощью:


Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее.