Великолепный мозг в любом возрасте (Дэниэл Дж. Амен)

Читать отрывок

Купить офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

Мозг и память

Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т.д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, – о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга, и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.

Описание

Характеристики

Мозг и память

Многие думают о том, как устроить личную жизнь, сделать карьеру, сохранить здоровье, молодость, красоту и т.д. Но при этом мало кто помнит о том, с чего все начинается, – о мозге. В книге доктора Д. Дж. Амена рассказывается о том, насколько наша жизнь зависит от состояния мозга, и как важно улучшать и сохранять его здоровье с юности до глубокой старости. Книга основана на результатах научных исследований, проводимых автором и его коллегами с помощью новейших технологий. Каждая глава посвящена определенному аспекту нашей жизни и содержит четкие практические рекомендации. Текст книги проиллюстрирован уникальными изображениями мозга, полученными в результате компьютерного сканирования.

Эксмо

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Великолепный мозг в любом возрасте» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэниэл Дж.

Амен «Великолепный мозг в любом возрасте» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Цитаты из книги «Великолепный мозг в любом возрасте» Дэниэла Дж. Амена📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Великолепный мозг в любом возрасте» Дэниэла Дж. Амена📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. Главная
2. org/ListItem»>Здоровье
3. ⭐️Дэниэл Амен
4. 📚Великолепный мозг в любом возрасте
5. Цитаты из книги

Негативные мысли могут воплотиться в негативные события. К счастью, и позитивные представления тоже склонны воплощаться.

29 апреля 2020

Поделиться

Дети нуждаются в любви, внимании и заботе, но, чтобы их мозг развивался правильно, им также необходимы правила и дисциплина.

9 августа 2019

Поделиться

Существует множество способов наращивания резерва мозга. • Создавать позитивные социальные связи. • Учиться чему-то новому. • Придерживаться здорового питания. • Принимать поливитамины. • Принимать добавки с рыбьим жиром. • Учиться музыке. • Регулярно заниматься физкультурой. • Танцевать (не напиваясь, конечно).

• Вырабатывать позитивное мышление. • Выражать признательность судьбе. • Медитировать.

28 июля 2019

Поделиться

Соглашательство с другими происходит из внутренней тревожности – из страха противостояния. Это приводит человека к фрустрациям, злоупотреблениям, жестоким разочарованиям и обывательскому мышлению.

8 мая 2019

Поделиться

Важно, с кем ты проводишь время, ведь мы часто становимся похожими на тех, кто занимает заначительное место в нашей жизни.

23 апреля 2019

Поделиться

Еще один способ выработки у детей вредных для мозга привычек – позволять им бесконечно спорить с родителями. Разрешая детям всегда противоречить вам, вы фактически поощряете их мозг к снижению гибкости мышления. Известно, что из-за дефицита нейромедиатора серотонина область мозга, называемая передней частью поясной извилины, работает слишком активно, и при этом человек тяготеет к негативным и протестным мыслям и поведению.

23 апреля 2019

Поделиться

Чтобы усилить кровообращение во всем организме и в мозге, необходимо достаточно спать, пить много воды, избегать обезвоживающих (кофеин и алкоголь), прекратить прием любых психоактивных веществ (лекарств, наркотиков) и избавиться от вредных привычек вроде курения.

Надо подумать о том, чтобы принимать полезные пищевые добавки: рыбий жир, гинкго, женьшень и L-агинин – они усиливают кровообращение. Но самое главное – физическая активность.

18 февраля 2019

Поделиться

3. Концентрируйтесь на главном. Избавьте свою жизнь от того, что не соответствует вашим целям.

11 июня 2022

Поделиться

Способы снижения чрезмерной активности ГЛС • Когнитивная терапия для успокоения негативных мыслей • Релаксационные тренинги • Тренинг уверенности в себе • Гипноз, медитация • Расслабляющая музыка • Ограничение приема кофеина и алкоголя • Добавки для БГ: ГАМК, кава-кава или корень валерианы (подробнее см. главы 6, 7 и 8)

30 апреля 2022

Поделиться

Способы восстановления активности ПФК • Организационная помощь, коучинг • Упражнения по постановке целей/планированию • Интенсивные аэробные упражнения (улучшают кровообращение) • Рацион с высоким содержанием белка

30 апреля 2022

Поделиться

Премиум

(74 оценки)

Читать книгу: «Великолепный мозг в любом возрасте»

Дэниэл Амен

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

Спортивная одежда для любого возраста — Где отмечают возраст

Разлив. Провисание. Поддерживать. Мы вас услышали.

Купить сейчас

Длинная куртка с высоким воротником

Рейтинг 4,7 из 5

60 отзывов На основании 60 отзывов

129,99 $

Полное покрытие Леггинсы А-силуэта с юбкой и карманами

Рейтинг 4,8 из 5

26 отзывов На основании 26 отзывов

$79,99

Леггинсы с высокой посадкой, поясом и карманом Movmentum

Рейтинг 4,8 из 5

20 отзывов На основании 20 отзывов

44,99 $

Леггинсы А-силуэта с юбкой, цвет морской волны

Оценка 4,9 из 5

11 отзывов На основании 11 отзывов

69,99 $

Распродажа

Скидка 22%

Майка Racerback со встроенным бюстгальтером

Оценка 4,8 из 5

11 отзывов На основании 11 отзывов

Обычная цена 59,99 $ Цена продажи 46,99 долларов США

Барбара — 66

Адвокат по судебным разбирательствам — Миннеаполис,
MN

«Иду ли я на пробежку или
лежу на диване, расслабляясь — эти леггинсы потрясающие. Ткань очень шелковистая, роскошная, а форма леггинсов идеально мне подходит. Мне нравится, как пояс держится на животе, поэтому я не чувствую, что моя попа будет болтаться»

Сьюзен – 58

Бухгалтер — Кливленд,
Огайо

«Это мои первые покупки
в спортивной одежде любого возраста, но они не будут последними! Ударопрочный регулируемый бюстгальтер притален, но при этом удобен. Застежка с 4 крючками не дает ему задираться, как у многих спортивных бюстгальтеров. Меня особенно впечатлил спортивный бак с защитным покрытием. Даже во время занятий йогой вы остаетесь покрытым, не скатываясь и не сбиваясь в комки. Оба предмета изготовлены из качественного материала и хорошо стираются — просто постирайте и повесьте сушиться. Моей следующей покупкой будут леггинсы до щиколотки с юбкой-панелью!»

Натали – 45

Менеджер по продажам Чикаго,
IL

«Я искал около
времени для высококачественного бака со встроенным бюстгальтером, чтобы заменить мои старые, и их действительно трудно найти. Этот танк — именно то, что я искал, и даже больше! Качество потрясающее! Ткань такая мягкая! Это СУПЕР удобно — ремешок никуда не денется, но он совсем не тесный и не ограничивающий! Дополнительная длина является дополнительным бонусом. Любить это!»

От Джо:

Письмо от нашего основателя

Я так рад, что вы здесь, в нашем сообществе любого возраста. Как вы, наверное, догадались, я давний любитель здорового питания, физических упражнений, движения и, конечно же, активного . Быть активным в моем сообществе быть активным с моими друзьями и семьей и активно достигать своих целей.

При этом не всегда было легко сохранять мотивацию к активности, особенно когда я не могла найти спортивную одежду, которая одновременно дополняла бы и поддерживала мое взрослеющее тело.

Я всегда считал старение привилегией, и в 68 лет я научился считать свои благословения по сравнению с калориями. Тем не менее, многие нерешенные проблемы с спортивной одеждой, которую я использовал, заставили меня чувствовать себя проигнорированным и незамеченным крупными брендами спортивного досуга.

Различные проблемы, от отсутствия поддержки до плохой физической формы, встали между мной и чувством комфорта
при занятиях любимым делом.

Вот почему я потратил более 12 месяцев на исследования, разработку и разработку настоящего прорыва в области спортивной одежды. Наша собственная 9Ткани 0082 и тщательно продуманный дизайн были разработаны с учетом анатомии взрослеющих женщин.

Сделано мной, для таких женщин, как мы, я знаю, вы увидите разницу Спортивная одежда любого возраста привнесет в вашу жизнь, потому что одежда, которую вы носите, должна быть наименьшей из ваших забот в вашем активном путешествии.

Яростно старею каждый день,

Джо

Узнайте больше о том, почему я создал спортивную одежду для любого возраста

— Джо, основатель и генеральный директор

От Джо:

Письмо от нашего основателя

Я всегда считал старение привилегией, и в 68 лет я научился считать свои благословения по сравнению с калориями. Тем не менее, многие нерешенные проблемы с спортивной одеждой, которую я использовал, заставили меня чувствовать себя проигнорированным и незамеченным крупными брендами спортивного досуга.

Различные проблемы, от отсутствия поддержки до плохой физической формы, встали между мной и чувством комфорта
при занятиях любимым делом.

Вот почему я потратил более 12 месяцев на исследования, разработку и создание настоящего прорыва в сфере спортивной одежды. Наши запатентованные ткани и тщательно продуманный дизайн были разработаны с учетом анатомии взрослеющих женщин.

Сделано мной, для таких женщин, как мы, я знаю, вы увидите разницу Спортивная одежда любого возраста привнесет в вашу жизнь, потому что одежда, которую вы носите, должна быть наименьшей из ваших забот в вашем активном путешествии.

Яростно старею каждый день,

Джо

Узнайте больше о том, почему я создал спортивную одежду для любого возраста

Старение без сожалений

Уникальная посадка

Спортивная одежда для любого возраста была продуманно разработана с учетом особенностей тела зрелой женщины.

Родившаяся на стыке дизайна и науки в эпицентре моды Нью-Йорка, наша спортивная одежда была создана
ведущими дизайнерами и глубоко учитывает ваши уникальные пропорции, предлагая поддержку и форму там, где вам это нужно больше всего.

Найдите бюстгальтер, который подходит именно ВАМ

Низ

Куртки

5 лучших рецептов настоянной воды, которые помогут избежать обезвоживания

Запеканка для здорового завтрака Easy Peasy

Поддержание активности в любом возрасте — Национальный день здоровья и фитнеса пожилых людей

Основанная на позитивной аутентичности тела в любом возрасте, наша спортивная одежда была продуманно разработана с мыслью о вас. Поднимите друг друга. Любой возраст, любой размер. Следуйте за нами на @anyageactivewear!

Все продукты – Спортивная одежда для любого возраста

Все продукты — Спортивная одежда любого возраста Перейти к содержимому

Длинная куртка с высоким воротником

Рейтинг 4,7 из 5

60 отзывов На основании 60 отзывов

129,99 $

Леггинсы А-силуэта с юбкой, цвет морской волны

Оценка 4,9 из 5

11 отзывов На основании 11 отзывов

69,99 $

Распродажа

Скидка 15%

Спортивная майка Complete Coverage Tummy Control с бюстгальтером

Рейтинг 4,8 из 5

13 отзывов На основании 13 отзывов

Обычная цена 54,99 $ Цена продажи 46,99 $

Леггинсы с высокой посадкой, поясом и карманом Movmentum

Рейтинг 4,8 из 5

20 отзывов На основании 20 отзывов

44,99 $

Распродажа

Скидка 100%

Бесплатные леггинсы с лентой Movmentum

Рейтинг 4,8 из 5

6 отзывов На основании 6 отзывов

Обычная цена 39,99 $ Цена продажи 0,00 $

Распродажа

Скидка 22%

Майка Racerback со встроенным бюстгальтером

Рейтинг 4,8 из 5

11 отзывов На основании 11 отзывов

Обычная цена 59,99 $ Цена продажи $46,99

Распродажа

Скидка 50%

Леггинсы с юбкой и расклешенной юбкой с полным покрытием

Рейтинг 4,7 из 5

16 отзывов На основании 16 отзывов

Обычная цена 79,99 $ Цена продажи $39,99

Распродажа

Скидка 17%

Спортивный бюстгальтер на молнии с полным покрытием

Оценка 4,9 из 5

16 отзывов На основании 16 отзывов

Обычная цена 59,99 $ Цена продажи 49,99 $

Регулируемый спортивный бюстгальтер с полным покрытием

Рейтинг 4,7 из 5

9 отзывов На основании 9 отзывов

59,99 $

Полное покрытие Леггинсы А-силуэта с юбкой и карманами

Рейтинг 4,8 из 5

26 отзывов На основании 26 отзывов

$79,99

Бесплатный бюстгальтер с регулировкой по двум направлениям

Оценка 5,0 из 5

1 отзыв На основании 1 отзыва

0,00 $

Регулируемый в 2 направлениях бюстгальтер со средней нагрузкой

Рейтинг 4,7 из 5

3 отзыва На основании 3 отзывов

49,99 $

Накидка с длинным рукавом и молнией

Оценка 5,0 из 5

3 отзыва На основании 3 отзывов

59,99 $

Распродажа

Скидка 60%

Розовые леггинсы до щиколотки с поясом и карманом Movmentum

Оценка 5,0 из 5

1 отзыв На основании 1 отзыва

Обычная цена 49,99 $ Цена продажи $19,99

Распродажа

Скидка 60%

Фиолетовые леггинсы до щиколотки с поясом и карманом Movmentum

Обычная цена 49,99 $ Цена продажи $19,99

Complete Covered V-образный вырез с рюшами и рукавом до локтя

Оценка 5,0 из 5

1 Review На основании 1 отзыва

39,99 $

Станьте частью движения за сознательное переосмысление стандартов красоты.