Успокойся и забудь будда: 81 изречение Будды о счастье, жизни, любви, смерти и изменениях
81 изречение Будды о счастье, жизни, любви, смерти и изменениях
Будда учил нас, как достичь просветления, чтобы выбраться из нашей собственной незрелости. Становясь просветленными, мы используем наше собственное понимание себя для личностного роста.
Сегодня мы попытаемся получить представление о том, каково это – жить как человек, который получил просветление через содержательные изречения Будды о жизни, смерти и всем, что между ними.
Мы собрали 81 цитату Будды на темы счастья, любви и сострадания, мира, гнева, жизни, смерти, изменения, мудрости и действия.
Кем был Будда?
Известно лишь несколько подробностей о жизни Сиддхартхи Гаутамы, человека, который впоследствии стал известен во всем мире как Будда, или Просветленный. Он родился в привилегированной семье, в деревне недалеко от современного Непала в 5-м или 6-м веке.
БуддаБудучи принцем по статусу, он познал трудности внешнего мира только когда ему было около 20 лет. Этот опыт побудил его отправиться на поиски просветления (или Нирваны). Достигнув Нирваны, он стал известен как Будда.
Он передал свое учение многим, чтобы и другие могли достичь Нирваны.
Представляем вам великие выражения Просвещенного.
81 цитата Будды о счастье, жизни, любви и сострадании
Цитаты Будды о счастье
«В природе вещей радость возникает в человеке, свободном от угрызений совести.»
«Дисциплинированный ум дарует счастье.»
«Пусть у всех существ будут только счастливые мысли.» — Будда
«Отпусти то, что не принадлежит тебе. Отпустив, ты надолго обретешь счастье и благо.»
«Если человек говорит или действует с чистой душой, счастье следует за ним словно тень.»
«Тот, кто всегда стремится почитать старших и помогать им, достигает четырех благословений: долгая жизнь и красота, счастье и сила.» — Будда
«Нелепо думать, что кто-то кроме тебя самого может сделать тебя счастливым или несчастным.»
«Тот, кто сам, находясь в поиске счастья, жестоко угнетает других существ, которые также желают счастья, не достигнет счастья в будущем.»
«Поистине счастлив тот, кто ничем не владеет.» — Будда
«Нет огня, подобного похоти, и нет преступления, подобного ненависти. Нет зла, подобного совокупностям существования, и нет покоя выше покоя Нирваны.»
«Мир слеп; здесь лишь немногие способны узреть. Лишь немногие, подобно птицам, вырываются из сетей и попадают в царство блаженства.» — Будда
«Если, отказавшись от меньшего счастья, можно достичь большего счастья, то пусть мудрый откажется от меньшего в надежде о большем.»
«Пусть он общается с друзьями, которые благородны, энергичны и чисты в своих помыслах, пусть он будет искренним и благородным в своем поведении. Таким образом, наполненный радостью, он положит конец страданиям.»
«Полный радости, полный веры в учение Будды, монах достигает состояния покоя, свободный от повседневных рутинных дел.» — Будда
«Счастье никогда не придет к тем, кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.»
«Если человек совершает доброе дело, пусть делает это снова и снова. Пусть он найдет в этом удовольствие, ибо блаженно свершение добрых дел.»
«Опутанный узами ненависти, тот, кто ищет счастья, причиняя боль другим, никогда не освободится от ненависти.»
«Тысячу свечей можно зажечь от одной свечи, и жизнь этой свечи не будет скоротечна. Счастья никогда не будет меньше, если разделить его с кем-то.» — Будда
В буддизме развитие чувства сострадания является одним из способов достижения просветления. Проявлять сострадание – значит хотеть, чтобы все существа на земле испытали счастье и свободу от страданий. Это также значит прилагать усилия для облегчения страданий других людей.
Ниже приведены цитаты Будды о любви и сострадании, которые, мы надеемся, вдохновят вас стать более добрым и любящим по отношению к другим.
цитаты Будды о любви и состраданииЦитаты Будды о любви и сострадании
«Если ты по-настоящему любишь себя, ты никогда не сможешь причинить боль другому.»
«Подобно тому, как мать защищает единственного ребенка ценой своей жизни, пусть каждый культивирует в себе безграничную любовь ко всем существам на земле.»
«Излучайте безграничную любовь ко всему миру.» — Будда
«Мы будем развивать и культивировать освобождение разума через милосердие, сделаем его своим проводником, сделаем его нашей основой, зафиксируем его, будем упражняться в этом деле и совершенствовать его.»
«В этом мире ненависть никогда не искоренить с помощью ненависти; победить ненависть может только любовь. Это вечный закон.»
«Если что-то нужно сделать, делай это от всего сердца.» — Будда
«У того, кто любит 50 человек, 50 бед; у того, кто никого не любит, нет бед.»
«Истинная любовь рождается из понимания.»
«Вы можете искать по всему миру того, кто более достоин вашей любви и заботы, чем вы сами, и нигде вы этого человека не найдете. Вы сами, как никто другой в этом мире, заслуживаете любви и заботы.»
«Любовь – это дар одной сокровенной души другой, таким образом, две души могут стать единым целым.» — Будда
«На небе ответа не найдешь. Ищи ответ в своем сердце.»
«Если хочешь быть добр с другими, сначала стань добрым к себе.»
«Наши печали и раны исцеляются только тогда, когда мы прикасаемся к ним с состраданием.»
«Вы должны уважать друг друга и воздерживаться от ссор; вы не должны, как вода и масло, отталкивать друг друга, но должны, как молоко и вода, смешиваться вместе.» — Будда
Буддисты считают гнев разрушительной силой. Ничто в учении Будды никоим образом не поддерживает насилие. Гнев может быстро превратиться в агрессию или насилие. Вероятно, вы уже испытывали разрушительные последствия неконтролируемого гнева.
Гнев – это эмоция, которую необходимо понять и обуздать, чтобы ее разрушительный потенциал был направлен в правильное русло.
Мир и принцип ненасилия проповедуются Буддой через его учения. На самом деле, Буддизм – одна из самых мирных религиозных традиций в мире.
Ниже приведены несколько цитат Будды о мире и зле. Пусть эти слова помогут вам задуматься о том, каково это – жить свободным от гнева и ненависти. О том, как быть по-настоящему свободным и поистине счастливым.
Цитаты Будды о смирении и злости
«Смирение это высшее благословение.»
«Позор тому, кто бьет святого, и еще больший позор тому, кто поддается гневу.»
«Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим же гневом.» — Будда #злость #любовь #цитаты
«Цепляться за чувство гнева – это как пить яд и ожидать, что вместо вас умрет другой человек.»
«Внешний враг существует только тогда, когда гнев присутствует внутри тебя.»
«Лучше тысячи бесполезных слов – одно полезное слово, услышав которое, обретаешь покой.»
«Когда вы не позволяете гневу проявиться, вы нигде не встретите врага.» — Будда
«Дружба – это единственное лекарство от ненависти, единственная гарантия мира.»
«Во время ссоры, как только мы чувствуем гнев, мы уже перестаем стремиться к истине и начинаем уходить в себя.»
«Все понять – значит все простить.»
«Весь секрет существования в том, чтобы не бояться. Никогда не бойтесь того, кем вы станете, не надо ни от кого зависеть. Только в тот момент, когда вы отвергаете всякую помощь, вы свободны.»
«Победить себя – это более великая задача, чем победить других.» — Будда
Предназначение жизни – именно это исследовал Будда, когда достиг просветления. Цитаты Будды о жизни, которые вы прочтете ниже, являются отражением того, как жизнь рассматривается в буддистской религии.
Цитаты Будды о жизни
«Ваша работа состоит в том, чтобы узнать свое предназначение, а затем всем сердцем отдаться ему.»
«Учите всех этой тройственной истине: щедрое сердце, добрая речь, жизнь в служении и сострадании – вот, что даст новую жизнь человечеству.»
«Нельзя надолго скрыть три вещи: солнце, луну и истину.» — Будда
«Найдите свое спасение в следующем – не зависеть от других.»
«Все, чем мы являемся – это результат того, о чем мы думаем. Разум – это все. Мысли материальны.»
«В конце концов, самое важное в этих истинах: насколько хорошо вы любили? Насколько полно вы жили? Насколько легко вы отпускали?» — Будда
«Каждое утро мы рождаемся вновь. Самое главное это то, что мы сделали сегодня.»
«Когда вы поймете, насколько все совершенно, вы запрокинете голову и будете смеяться от всей души.»
«Боль неизбежна. Страдание необязательно.»
«Жизнь так трудна. Как мы можем не быть добрыми?» — Будда
«Прошлое уже прошло, будущее еще не настало. Тебе осталось жить только одно мгновение.»
«Превратите свою жизнь в гирлянду красивых дел.»
«Будьте там, где вы есть, иначе вы пропустите саму жизнь.» — Будда
В буддизме смерть – это просто часть естественного цикла вещей. Если есть начало чего-то, то этому обязательно придет и конец.
Сам Будда считал, что смерть – «величайший учитель». Его мудрые слова о смерти демонстрируют нам непостоянство всего. Пусть эти цитаты Будды о смерти пробудят в вас более глубокое понимание вашей жизни и тех, кого вы любите.
Цитаты Будды о смерти
«Все, что имеет природу зарождения, имеет природу вымирания.» — Будда
«Мир поражен смертью и разложением. Но мудрые не горюют, познав природу мира.»
«С энтузиазмом делайте сегодня то, что нужно сделать. Кто знает? Возможно, завтра вас смерть посетит.»
«Все трепещут перед насилием, все боятся смерти. Ставя себя на место другого, нельзя ни убивать, ни побуждать другого к убийству.»
«Некоторые не понимают, что мы должны умереть, но те, кто понимает это, прекращают всякие споры.» — Будда
«Осторожность – это путь к бессмертию. Легкомыслие – путь к смерти. Осмотрительные не умирают. Беспечные как будто уже мертвы.»
«Как могучий поток сметает спящую деревню, так смерть уносит человека рассеянного, который только срывает цветы (удовольствия).» — Будда
«Тот, кто действует в соответствии с совершенным учением Дхармы, пересечет царство смерти, которое не так легко преодолеть.»
«Ни в небе, ни в середине океана, ни у подножия горных расселин – нигде в мире нет места, где можно было бы скрыться от смерти.»
«Как пастух гонит скот на пастбище своим посохом, так старость и смерть гонят жизненную силу всех существ (от существования к существованию).» — Будда
«Этот город (тело) построен на костях, облеплен плотью и кровью; внутри – разложение и смерть, гордыня и ревность.»
«Те мудрецы, которые безобидны и никогда не ограничиваются одной лишь физиологией, обретают бессмертное состояние, попав в которое, они больше не скорбят.»
«Из нежности рождается печаль, из нежности рождается страх. От того, кто не знает, что такое ласка, не узнаешь горя, откуда же тогда страх?»
«Отпустите прошлое, отпустите будущее, отпустите настоящее и перейдите на следующую ступень существования. С полностью освобожденным разумом вы больше не познаете рождение и смерть.» — Будда
Согласно буддийской вере, все в жизни постоянно меняется. Ничто не вечно. Более того, в буддизме мудрость является одной из двух основных целей в жизни (вторая цель – сострадание).
Чтобы достичь просветления, нужно принять непостоянство всего. Кроме того, человек должен стремиться жить сострадательной жизнью, постоянно стремиться к мудрости и действовать разумно.
Следующие цитаты помогут выделить важные мысли и показать нам, где мы можем применить слова Будды в нашей повседневной жизни.
Цитаты Будды об изменении, мудрости и действии
«Ничто не вечно.» — Будда
«Один момент может изменить день, один день может изменить жизнь, и одна жизнь может изменить мир.»
«Лучше постоянно путешествовать, чем прибыть в какую-то точку назначения.»
«Кувшин наполняется капля за каплей.» — Будда
«Хаос присущ всем сложным вещам. К чему угодно стремитесь с усердием.»
«Если бы мы могли разглядеть чудо в одном лишь цветке, вся наша жизнь изменилась бы.»
«Если проблему можно решить, зачем беспокоиться? Если проблему решить нельзя – беспокойство о ней не принесет вам никакой пользы.» — Будда
«Человека называют мудрым не потому, что он постоянно говорит о чем-то; человек зовется мудрым, если он поистине миролюбив, спокоен и бесстрашен.»
«Ничто никогда не существует в полном одиночестве; все существует в зависимости от всего.»
«Если вы стоите в правильном направлении, все, что вам нужно – это продолжить идти.» — Будда
Если какая-либо из работ Будды отозвалась в вашем сердце, мы будем рады, если вы поделитесь этой статьей у себя в социальных сетях.
Всего наилучшего вам на пути к просветлению!
10 наставлений Будды для гармоничной жизни
1. Начинать с малого — это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны
«Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит»
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек — мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»
3. Прощайте
Гневаться — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы
Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.
4. Ваши поступки имеют значение
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову!
Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».
5. Пытайтесь понять
Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя
Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад
Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».
7. Живите в гармонии
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи
Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.
8. Будьте благодарны
«Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны»
Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать тысячи вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить, поймите это и поблагодарите. Благодарное сердце сделает вас великим!
9. Будьте верны тому, что знаете
Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка
Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем.
Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать.
10. Путешествуйте
Лучше путешествовать, чем прибыть на место
Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели, которая, как вы думаете, сможет сделать вас счастливым. Путешествуйте сегодня, наслаждайтесь путешествием.
9 способов преодоления страданий, которым учил Будда
Будда сравнивал разум человека с обезьяной, и был в этом абсолютно прав…
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3.8k. Опубликовано
Несмотря на множество людей, цитирующих разнообразные учения Будды, во времена страданий мы часто забываем саму суть этих учений. Если прямо сейчас в вашей жизни наступила черная полоса, прочитайте эту статью до конца. Вы об этом не пожалеете.
Хотя при упоминании о буддизме у многих из нас тут же в памяти всплывают маленькие статуэтки пузатого и счастливого монаха, на самом деле Будда был весьма организованным и практичным человеком. Все его учения буквально пронизаны отличными советами касательно любви, утраты и преодоления трудностей.
И пускай сегодня некоторые его мудрые слова кажутся «устаревшими», другие до сих пор не утратили своей актуальности. Наоборот, многие из них сейчас гораздо актуальнее, чем когда-либо ранее.
1. Помните: вы и голос в вашей голове – это не одно и то же.
Одно из наиболее популярных учений Будды гласит, что человек и его эго – это совершенно разные вещи. Будда утверждал, что эго есть результат «внутреннего диалога», и хотя оно порой неотделимо от нашего «я», но вовсе нами не является.
Чтобы прийти к высшей степени самосознания, учитель призывал своих последователей наблюдать за этим диалогом, сохраняя ясность ума и отказавшись от каких-либо осуждений.
2. Примите несовершенство.
Одна из четырех благородных истин говорит о том, что «жизнь – это страдания». На первый взгляд, это утверждение может показаться депрессивно-безысходным, но осознав тот факт, что страдания являются неотъемлемой частью человеческого пути, вы поймете, что жизнь не настолько трудная, как кажется.
Просто примите ее, дайте ей свободу и проживайте каждое дарованное вам мгновение. Пускай все будет так, как есть, и от этого вы станете счастливее.
3. Живите осознанно.
Вместо того, чтобы переживать о прошлом или будущем, лучше осознанно сосредоточьте свое внимание на настоящем.
Что происходит прямо сейчас? Сначала разберитесь именно с этим, и меньше зацикливайтесь на завтрашнем дне. И хотя эти слова принадлежат не самому Будде, но они включены в список его учений.
4. Прекратите попытки убежать.
Алан Уотс говорит: «Человек, убегающий от реальности, всегда будет преследуем ее страхом». Запомните это.
5. Не забывайте: вы не одиноки, потому что все люди связаны между собой.
Если вы чувствуете себя одинокими, вспомните слова Будды, где он говорит, что все и всё вокруг взаимосвязано. Все живые существа вокруг нас, так или иначе, связаны между собой.
Если мы кого-то теряем, то эта утрата не абсолютная, потому что этот человек является частью космического сознания, которому нет ни начала, ни конца.
6. Утихомирьте разум обезьяны (звучит безумно, но выслушайте…)
Будда сравнивал разум человека с обезьяной, и был в этом абсолютно прав. Наш разум постоянно находится в активном состоянии, не давая нам ни минуты отдыха, пока мы сами его не вынудим отдохнуть.
Если вы чувствуете, что ваш разум стал гиперактивным, попробуйте заняться медитацией осознанности.
7. Мы и так идеально завершенные создания.
На протяжении всей своей жизни мы ищем смысл и то, что бы могло заполнить нашу внутреннюю пустоту. Однако ее вовсе не нужно чем-то заполнять, потому что мы уже и так идеально целостные создания.
А потому ничто в этом мире не может нас как-либо дополнить.
8. Чтобы преодолеть страх, сначала нужно посмотреть ему в глаза.
Как можно исцелить рану, не зная, где она? Еще одна довольно простая истина, вдумавшись в которую, вы поймете всю глубину ее смысла.
9. Научитесь сострадательному понимаю.
То, что мы не понимаем не только себя, но и других людей, приносит нам много боли и страданий. Попробуйте посмотреть на вещи с точки зрения другого человека, из-за которого страдаете.
Проявите сострадание, а не осуждайте его. Используйте этот же подход и к себе самим.
Новое видео:
мудрость в коротких советах » Notagram.ru
Буддизм является неисчерпаемым источником мудрости, любви и спокойствия. Те кто ищут мудрости, никогда не устанут черпать ее из цитат Будды.
Будда Шакьямуни (или Сиддхартха Гаутама) был духовным наставником и основателем буддизма в Древней Индии. Все его речи и наставления были записаны и собраны его духовными последователями. В философии Будды нет ничего такого, что противоречило бы взглядам любого другого религиозно-философского направления. Наверное, именно это и послужило основой того, что мудрые фразы Будды находят отклик в сердцах любого человека.
В основе буддизма лежит утверждение, что главной причиной всех наших бед, неудач и страданий является наше неведение. Устранение причин страдания неминуемо приведет к тому, к чему стремится каждый человек, – к умиротворенности, счастью и полноте жизни. Сегодня Notagram.ru подготовил для всех тех, кто ищет мудрости, 20 главных цитат Будды, которые если и не изменят вашу жизнь, то по крайней мере заставят взглянуть на нее, с правильной стороны.
20 главных цитат Будды: мудрость в коротких советах
- Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем.
- Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Обжигает он в первую очередь вас.
- Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.
- Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.
- Ненавистью не одолеть ненависть; лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.
- Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.
- Победи себя, и выиграешь тысячи битв.
- На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.
- Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
- Ваше предназначение в жизни — найти свое предназначение и посвятить ему все свое сердце и душу.
- Понять все — значит простить все.
- Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
- Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
- Лучше ошибиться тысячи раз, приняв негодяя за святого, чем один раз, приняв святого за негодяя.
- Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
- Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.
- Не бойся того, что с тобой будет, твое будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Красивый урок о прощении от Будды
«Я не могу простить тебя, потому что не держу на тебя обиду».
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано
Большинство людей очень легко обижаются и принимают на свой счет грубое поведение окружающих, не осознавая, что у каждого человека есть своя история и что далеко не каждый осознает целительную силу доброты. Но не все люди такие, и в доказательство этому мы приводим историю из жизни Будды с прекрасным уроком о прощении.
Урок о прощении
Будда сидел под деревом, разговаривая со своими учениками. Внезапно к ним приблизился незнакомец и плюнул учителю в лицо. Будда вытер лицо рукой и спросил мужчину: «И что дальше? Что ты собираешься после этого сказать?»
Незнакомец был слегка озадачен, поскольку не думал, что когда плюешь человеку в лицо, тебя спрашивают о том, что будет дальше. Такое было с ним впервые. Он обижал людей, а они в ответ злились и действовали. Или же, если жертвы были слабаками или трусами, они выдавливали из себя улыбку. Но только не Будда. Он не разозлился, не обиделся и повел себя как трус.
Мудрец задал простой вопрос: «Что дальше?». От него не последовало никакой реакции.
Что дальше?
Но вот ученики Будды разозлились и отреагировали на произошедшее. Ученик Ананда сказал: «Это перебор. Нельзя терпеть такое молча. Его нужно наказать за содеянное, иначе каждый будет творить, что ему заблагорассудится!».
Будда же промолвил: «Сохраняйте спокойствие. Он меня не оскорбил, а вы оскорбляете. Он – чужак. Вероятно, до него донеслись слухи обо мне, а он неверующий – опасный человек, сметающий всех на своем пути, революционер. Наверное, у него появилась какая-то идея или сформировалось определенное представление. Он плюнул вовсе не на меня, а на свое представление. Плюнул на свое мнение обо мне, ведь если он не знаком со мной лично, то как он может плевать на меня?»
Будда продолжил: «Если хорошенько поразмыслить, то он плюнул и на свой разум. Я четко вижу, что этому бедному мужчине есть что сказать, ведь сам его поступок говорит о многом. Плевок – это способ высказаться. Бывают моменты, когда язык не может помочь. Это касается любовных дел, порывов ярости, ненависти, молитвы. Все это сильные моменты, когда человеческая речь бессильна. Тогда людям приходится что-то делать. Когда вы злы или разгневаны, вы бьете человека, плюете на него, говорите ему что-то. Это понятно. Должно быть, ему есть что сказать, поэтому я и спросил его, что будет дальше».
Пошатнувшиеся убеждения
Мужчина был удивлен еще сильнее! И тут Будда обратился к ученикам: «Вы обидели меня сильнее, потому что хорошо меня знаете, были рядом со мной много лет, но по-прежнему реагируете».
Растерянный мужчина ушел домой. Он всю ночь не мог уснуть. Ему то и дело вспоминались события того дня. Ему сложно было понять, что на самом деле произошло. Его всего трясло, а постель была мокрой от пота. Мужчине никогда не встречался никто подобный. Будда пошатнул его разум и все его мировоззрение.
Утром он снова пришел к Будде. Но на этот раз мужчина кинулся к ногам Учителя. Будда повторил свой вопрос: «И что дальше? Твой поступок – это еще один способ сказать то, чего не сказать привычным языком. Падая к моим ногам, ты говоришь то, чего не скажешь вслух, то, для чего не хватает слов, поскольку они неспособны передать весь смысл».
Затем мудрец обратился к своему ученику: «Ананда, этот мужчина снова здесь, и он хочет что-то мне сказать. Его переполняют сильные эмоции».
Все мы – река
Мужчина взглянул на Учителя и произнес: «Я пришел извиниться за вчерашнее».
Будда удивился: «Извиниться? Но вчера ты приходил не ко мне». Река никогда не перестает течь, а потому постоянно меняется. Люди – это тоже река. Мужчины, на которого ты плюнул, здесь нет. Внешне мы с ним одинаковы, но я – не он. За прошедшие сутки многое произошло! У реки быстрое течение. Я не прощу тебя, ведь ты ни в чем передо мной не провинился. Ты тоже другой, ты уже не тот вчерашний негодяй. Он гневался и плевался, а ты склонился у моих ног. Как вы можете быть одной и той же личностью? Оставим это. Эти двое – тот, кто плюнул, и тот, на кого плюнули – исчезли. Подойди ближе. Предлагаю поговорить о чем-то другом».
Не осуждай
Неизвестно, правдива эта история или нет. Однако урок, который она в себе несет, невероятно красноречивый и важный. По сути, эта история напоминает нам о том, что никто не идеален, что все мы меняемся и развиваемся, продвигаясь по пути духовного роста. Поэтому не стоит делать поспешных выводов о других людях и принимать все на личный счет…
Новое видео:
Рассвет, Будда Сиддхартха Гаутама ~ Поэзия (Лирика философская)
Чем больше ты рвешься, идя и сражаясь,Тем меньше духовности, все она тает,
Утратили смысл, забыли значения,
Я срочно пишу, все для вас, для прозрения,
Раздвинем границы, представим картину,
Мы отправляемся в древнюю Индию,
Босыми ногами по пыльной дороге,
Идет не спеша, не толпа, а лишь Боги,
Пришли они в Индию, даруют прозрение,
Сегодня у Будды настал День Рождения,
Он рос во дворце, во всем изобилии,
Его окружали лишь только живые,
Там не было смерти, ни кто там не плакал,
Колеки, разруха, страдания, все в тайне,
Для мальчика был покой и уют,
И лишь красота воцарилась тут,
Он спит, и ему снится сон,
Что стражей со всех сторон окружен,
Нет выхода, ступор, пропало прозрение,
Я так не хочу, и все как сметение,
Лишь Боги те знали Сатурна проделки,
Он развернул человеческие стрелки,
И тягость от сна, впечатления страх,
Так не знакомы, но жаждущий шаг,
Не в силах противится воле планеты,
Он ринулся в жизнь, познавать две монеты,
Собрав горстку слуг и спрятав лицо,
Он в тайне ушел из дворца своего,
Не в силах раздумье больше томить,
Так знать он хотел, что жизнь там творит,
Открылись чудовищно страшные вещи,
Он был поражен, и застыл аж на месте,
Пред ним разродилась такая картина,
Он видел двух низших, одного вдруг убили,
И смерть лишь впервые он осознал,
От страха, сметения, чуть не вскричал,
И свора из тысячи мыслей ворвалась,
В его голове война разрасталась,
Он шел и терзался смутным сомнением,
Что жизнь не такая и он без сомнения,
Стал мыслить иначе, в том шок виноват,
По улочке темной, и грязно вонючей,
Слегка замедляя, услышал он звуки,
Стонал там старик пораженный проказой,
И он тогда вскрикнул – за что ты наказан?
И так не знакома ему та картина,
Что он побледнел, снял одежду и кинул,
Под голову тот час ее положил,
Воды – вот возьми, старика напоил,
И пятясь на свет из кромешной дыры,
Он стал понимать для чего эти сны,
Растерянный в мыслях, вернувшись домой,
Он вдруг осознал, какой тут покой,
Все пышет лишь жизнью, кругом красота,
А там за окошком другая страна,
Зачем боль и горе на нашей земле,
Зачем человек страдает из вне,
И как эти муки для всех бы ослабить,
И сердце так билось, он жаждал исправить,
Рука опустилась ему на плечо,
И сердце затихло, он чувствовал тепло,
Стояла пред ним Яшодхара – жена,
Прекрасная девушка, словно звезда,
Ну что ты мой Будда, чего ты не весел,
Сидишь в полумраке уже целый месяц,
И думаешь, думаешь, расслабься скорей,
Смотри и малыш шлет привет,
Топчаясь ногами он рвется на свет,
Шекою прижавшись к ее животу,
Он улыбнулся – сынок мой Рахулу,
Ты скоро родишься,
А я вот жена тут принял решение,
Уйти из дворца,
Я должен найти на вопрос свой ответ,
Пойду я к монахам, приму их обед,
Страдания и смерть – можно их избежать?
И что для чего стремлюсь осознать,
Не плачь, я прошу, успокойся, пойми,
Чтоб жизнь осознать я должен уйти,
И вот когда сын появился на свет,
Он твердо сказал – ухожу я отец,
Ты мать не печалься – у вас есть Рахулу,
Обнял он жену и сказал – ну, ну будет,
Я вас так люблю, но болеет душа,
Пошел он в покои, обстриг сам себя,
Оделся он в желтое, словно тюльпан,
И с легкостью юноши, в рассвете всех сил,
Покинул дворец и остался один,
Бездомную жизнь выбрал он для себя,
И не колебался, шагал не спеша,
Дорога лежала в Магадху, на юг,
Он знал – что там сильные люди живут,
Молва донесла философские взгляды,
Наслышан он практикой Алару Каламу,
Да и вообще, интересные люди там проживали,
Туда он стремился, пыль дороги взбивая,
Он шел, а вот Солнце уже опускалось,
Прикинув движение, и сделав расчет,
Он понял, что завтра лишь только придет,
А значит, ночлег нужно мне подыскать,
Пойду я в тот лес, в нем смогу я поспать,
И бодро шагая к зеленым деревьям,
Сшибая росистой травы омовенья,
Он скрылся за листьями пышных кустов,
Отведал там ягод, вкусил и грибов,
С улыбкой отметил – как лес то приветлив,
И вот опустившись к корням в углубление,
Он крепко уснул, и проспал до утра,
Его разбудило упрямое Солнце,
Ласкал ветерок, и все было спокойно,
Но Будда спокойствия больше не знал,
Он думал, он мыслил, он знать так желал,
Что, где же здесь правда, каков этот мир,
Он понял, что сам лишь ответит один,
Все сам объяснит он себе опосля,
Настала для жизни другая пора,
И вот устремленный и ищущий влаги,
Решил это дело скорее исправить,
До вечера можно дойти не спеша,
Прибавлю я ходу, идти мне пора,
И чистую голову обдул ветерок,
Он шел наступая на теплый песок,
С улыбкой внутри и спокойной душой,
Он стал замечать городок не большой,
Быть может наверно, пришел я уже,
Ответил он тихо, сказав сам себе,
Немного поближе, дойдя до селения,
Он встретил двух женщин,
Приветствие им свое выражая,
Спросил – что за город?
Магадку? Я правен?
Магадку да, да, а зачем ты прибыл?
Да путь твой далек и откуда он был?
Иду я из города Капилавасту, уже второй день,
Попить не желаешь? – да буду
На – пей,
Плеснув в крынку чистой как воздух воды,
Он скромно попив, возродился внутри,
Скажите – а где проживает Алару Каламу,
К нему я спешу, учеником его стану,
Весь город пройдешь, на пригорок ступай,
Поднялся, на право потом ты шагай,
И там, на отшибе стоит его дом,
Он там проживает, монах в общем он,
Спасибо за все, блага и процветания,
Сердечно сказал он, слегка поклоняясь,
И вот устремленный он к цели своей,
Он бодро шагал, а сезон то дождей,
Уж крался за ним, наступая на пятки,
Ну что ж повезло, не застал мокрой встряски,
Подумав об этом на пороге стоя,
Тихонько в приоткрытую дверь постучав,
Никто не ответил, он взял и вошел,
Отметил он, тут тишина и покой,
Прошел он подальше, и там в большом зале,
Сидели монахи, как будто бы спали,
Их души в других мирах прибывали,
Он сел с ними рядом и стал подражать,
Он понял, что должен здесь изучать,
Алару Каламу приоткрыл оба глаза,
И улыбаясь, шутя, произнес фразу,
С прибытием путник, зачем к нам пришел,
Чего ты искал? – Что искал, то нашел!
Прошу меня взять в вашу общину,
Ищу просветления и духовную силу,
Хочу я нирвану в себе осознать,
Готов я учиться, чтоб не страдать,
Ну что ж, оставьте нас братья,
Посмотрим что стоишь, на сколько талантлив,
Садись в центр круга, закрой свои глазки,
Прямая спина, расслабь свое тело, расслабься,
Почувствуй себя как яйцо в скорлупе,
Внутри словно жидкий, но с формой во вне,
И все, раз, забудь обо всем,
Держи все внимание прям на пупе,
Представь ярко огненный солнечный шар,
Внутри разгорается словно пожар,
И он расширяясь залился вокруг,
Нахлынули волны, и ты поплыл вдруг,
Ну что ж, ты неплохо старался,
Тебя я возьму, но смотри не зазнайся,
Придется оставить всю свою мишуру,
Ты понял монах? Я не шучу!
Готов я лишиться ради любви,
Я счастье в себе хочу обрести,
Понять как ослабить страдания для всех,
Я думаю, с вами меня ждет успех,
Ну хватит болтать, ступай ты во двор,
Там спросишь Камала, он старшенький мой,
Тебя он во все посвятит без труда,
Но жесткие правила знай навсегда,
Ступай, все, оставь меня в тишине,
Я должен закончить упражнение в себе,
Он вышел во двор, на земле был туман,
Закутано небо в темный кафтан,
Полился дождище, огромной водой,
Сезон наводнений, дождливый сезон,
Весь двор оглядев, он вошел на веранду,
Увидел он взрослого очень мужчину,
Он вроде бы стар, но с огромною силой,
И с легкостью делал ассаны свои,
Стоял на руках, загибался змеёю,
Растяжка и гибкость, дыхание спокойно,
Он словно артист давал представление,
Наверное, был йог, да йог, без сомнения,
И вот тот, закончив свои упражнения,
Сказал: Ты ко мне? Каково настроение?
Хочу приобщиться я к здешним канонам,
Вы мне объясните, я тут совсем новый,
Садись тут поближе и слушай монах,
Что б силы набраться, начать нужно с тела,
Немножко размяться и снова за дело,
Ассаны начнем изучать рано утром,
Сейчас же с дыханием освоим науку,
Послушай внимательно, должен ты знать,
Принять прямо в сердце, и им осознать,
Что в воздухе хлеб, я совсем не шучу,
Тебя я и кушать его научу,
С серьезностью полной усвой мой урок,
Чтоб жить нужно есть, а чтоб сил не терять,
Вить знают монахи уже веков пять,
Что силу мы в пране найдем без труда,
Ее набирая еда не нужна,
До минимума трапезы свои сократишь,
Поесть захотел, пойди надышись,
Разлита для всех в большом изобилии,
Энергия прана, на нашей земле,
Вдыхать только носом на счет до восьми,
Потом и на восемь ее задержи,
И столько же выдоха и так целый час,
Сначала живот свой надуй, а посля и грудину,
Затем ты и горло наполни той силой,
Энергия солнца и малой луны,
Тебе принесут результаты свои,
Но что бы добиться больших результатов,
Ты должен сначала поправить все тело,
Что б в нем была жизнь и оно заблестело,
Ассаны помогут направить туда,
Лечебные энергии для тебя,
Настроится тело и станет пластичным,
Дыхание, энергии даст нам прилично,
И сможешь на долго в себя уходить,
Большую работу ты там проводить,
Насытишь все чакры и может тогда,
Ну ладно, об этом скажу опосля,
Но если ты будешь верен азам,
Которые я вложу в тебя сам,
Их практика станет жизнью своей,
То знай, к тебе придет сила о которой не знал,
Ни каждый достоин а лишь идеал,
Запомни покрепче что я говорю,
Я верю в тебя, за тобой присмотрю,
Осознав и почувствовав, силу предмета,
Стал он с яростной практикой делать все это,
Результат не заставил себя долго ждать,
Будда знал – что посеешь то и можно собрать,
Отдав свое время, проливая свой пот,
Он добился значительных в деле высот,
Стал одним из успешных и усердных в общине,
В медитацию с легкостью он входил на пол дня,
И насытился силой для большого ума,
Но ответ на страдания, жизнь, старение и смерть,
Не нашел в этом обществе тайный ответ,
И сказал он себе – видно дальше пора,
Продвигаться мне нужно в другие места,
Попрощавшись с общиной он пошел на легке,
В спину дул нежно ветер, Будда шел в тишине,
Он шагал не спеша, пребывая в себе,
Но внутри тяга знаний и вопросы о жизни,
Заполняли в его голове абсолютно все мысли,
Так он шел пару дней, ни кого не встречал,
И лишь к вечеру почувствовал, что очень устал,
А вокруг уж темнело, осознав, что в лесу,
Он подумал ну что ж, по нему и пойду,
Ноги сами шагали по дороге судьбы,
И не страшны совсем были ночи и дни,
Не боялся он хищных зверей или птиц,
Пробираясь он вышел к небольшому пригорку,
Чуть повыше, на уступе отвесной скалы,
Он увидел огонь и пещеру горы,
Поспешив на огонь, он ступил на пустырь,
Ни кого вокруг нет, а огонь то горит,
И согревшись у пламени золотых языков,
Он проспал до утра, без каких либо снов,
Обдувал ветерок и с утра он озяб,
Потянувшись с улыбкой, он почувствовал дым,
Раздувал тот костер старикашка один,
И совсем не смотря на него, он игриво спросил:
Ну как сам? Не замерз? Подвигайся под дым,
Тут же вспыхнул огонь, языки разыгрались,
Они сели напротив друг друга к костру,
И молчали, слова будто тут ни к чему,
Медитируя в пламя, Солнце быстро поднялось,
В животе у обоих, что то сильно журчало,
Старик вынул безмолвно из костра головешку,
И потопал неряшливо, куда-то в пещеру,
Будда вовсе не ел уже целых два дня,
Но зато четко понял дорогие слова,
Если хочешь поесть, подыши чистой праной,
Что и стал делать сразу, вспомнив мудрые фразы,
Набирая в себя силу ясных светил,
Он подумать не мог, что обед уж за ним,
Старикашка принес из пещеры еды,
Были ягоды, фрукты, жарились и грибы,
А старик вдруг сказал: приглашаю тебя,
Вон ту крынку возьми и попей молока,
Сейчас дойдут и грибы, потом скажешь как вкус,
Я любитель еды, но я чаще постюсь,
Но еда нам нужна, что бы тело жило,
Иногда побалую себя хорошо,
Я так думаю то, что лишь грань надо знать,
А в замученном теле ты не сможешь познать,
Говорил он чудно и не так как учили,
Но зато ощущал он в глазах его силу,
Так пошли ночи, дни, слушал он старика,
Не совсем принимал он всерьез, все пока,
Но прислушивался он к рассказам его,
Говорил он жизни очень легко,
Что прожив лишь с лишением,
Можно все потерять,
А закон парадокса нам поможет понять,
Что искать надо там, где совсем и не ждешь,
И найти тот достоин, кто просто не ждет,
Осознай только путь, не стремись, а иди,
И тогда насытятся ночи и дни,
Осознав совершенно всю силу желания,
Ты поймешь что поможет расстаться с страданием,
Смерть и боль лишь для тела нужны,
Ощути нечто то, что бессметрно внутри,
И тогда ты отпустишь себя, поплывешь,
Нету страха, печали, невзгод,
Лишь осознанный выбор пути,
Что б ослабились жизни узлы,
Можно сделать за эту реальность,
Колосальный прогресс в осознании,
Углубляясь в себя постоянно,
Ты найдешь все ответы нежданно,
Погруженный взглядом в огонь,
Будда на долго замер в комфортный покой,
От услышанных слов заиграла душа,
Хороводы из мыслей унесли в никуда,
Отключившись от пламени и вернувшись в себя,
Он услышал, как сильно трещали дрова,
А старик уж уснул, видно все, до утра,
Утром Будда проснулся вторым,
Старика рядом нет, он остался один,
Размяв тело, проделав упражнения с дыханием,
Осмотрелся вокруг, приложив все внимание,
Но совсем не нашел он следов старика,
Будто не было вовсе его никогда,
На секунду подумал – не сошел ли с ума?
Но в ответ тут же вспомнил, старика те слова,
Погружаясь в себя все ответы найдешь,
Что и начал он делал без лишних забот,
Отойдя чуть в пещеру, что бы Солнце не жгло,
Он расслабился в позе, как учили давно,
Успокоив дыхание и все мысли прогнав,
Он довольно быстро погрузился весь в транс,
Ощущая себя в фиолетовом сне,
Он пошел по дороге ведушей во вне,
Отправляясь в себя в пред идущие жизни,
Он увидел дорогу наполненную смыслом,
Не будя на раздумие, свое осознание,
Он прошелся по ней и в конце увидел,
Холм из белых камней,
На верху был колодец, в нем была пустота,
Непонятная темень и он прыгнул туда,
Засвистело в ушах скорость очень большая,
Он летел в пустоту, потихоньку вращаясь,
Скоро все нарастало, он летел в темноту,
И в конце концов вылетел в белый свет, в старину,
Осознав, что он в прошлом, стал смотреть те видения,
Концентрируясь на образах, ощущая течение,
Ощутив впереди городок небольшой,
Из старинных построек, но народ то другой,
Явно праздник какой то тут люди встречали,
Все в белых одеждах и столы накрывали,
Изобировала там живая еда,
Фрукты, ягоды, орехи, мед и курага,
Были там соления, хлеб и молоко,
И царило настроение, все так было легко,
Пели песни и водили хоровод,
Мир светился, будто не было забот,
Вежливость и любовь заполняла сердца,
Там растекалось сознание чистоты и добра,
Кто то, взял и втянул меня в хоровод,
И вокруг костра не замечая ног,
Мы кружились все вместе, сливаясь в экстаз,
Ощущение блаженства пленило всех нас,
Пение их растворяло сердца,
И я чувствовал братство и единство отца,
Так наполненный счастьем и отдохнувший душой,
Он очутился в пещере, сильный духом такой,
Грело прошлое сердце, и слегка не в себе,
Он ушел из пещеры и поплыл по судьбе,
Плыл и думал вспоминая того старика,
Говорил так легко,
Проживал без лишений, баловал он себя,
Но зато там внутри ощущалась душа,
Твердый стержень спокойствия чувствовал я,
И те люди, которых я видел в себе,
Веселились и пели,
Нет страха к старости, лишь любовь к той земле,
Что так щедро одаривала,
Но и к людям они проявляли,
Не меньших чувств глубины,
Ни угрозы, ни страха не чувствовал я,
С ними был как чистый дитя,
Да было в прошлом время такое,
Жил там пророк слова большого,
Просвещал он людей, наполняя сердца,
Жизнь при нем была как сказка бела,
Нравственность и доброта жила в те времени,
Он любил танцевать у большого огня,
Был шутник и затейник, не смотря на года,
Звали его Рама, великие делал дела,
Так в диалоге с самим собой,
Он вышел к дороге, по ней шел обоз,
Телеги с быками один за одним,
Проехали быстро, остановился один,
Сказал: полезай, я тебя подвезу,
Ты тоже на праздник как я погляжу,
И вот с незнакомцем тресясь на телеге,
Они приступили к милой беседе,
Сегодня мы празднуем день урожая,
Гулянка наверное будет большая,
Наш город большой, будет много зевак,
А ты веселишься? Ответь мне монах,
Нет, я взял обед, хочу жизнь осознать,
Ищу я людей кто помог бы понять,
У нас проживает пророк тут один,
Он мудр и стар мы проедем прям с ним,
Коль праздник тебе совсем ни к чему,
Я около дома его остановлю,
И далее молча томясь на жаре,
Подъехали к дому пророка Конданны,
Тот дом отличался своей простотой,
Совсем без излишеств,
Невзрачный такой,
Двери в доме нет, весит полотно,
Ее отодвинув вошел он в него,
Внутри он увидел несколько лавок,
И стол стоящий у окна справа,
За ним сидел худющий старик,
Писал в большой книге, свой манускрипт,
Глаза он поднял и сурово спросил:
Ты что тут забыл? Не ошибся дверями?
Не очень общаться с тобой я желаю,
Нет, я не ошибся, пришел я узнать,
Как жить нужно, что бы совсем не страдать,
Страдания нужны, что бы расстаться с желанием,
Желание, делает это страдание,
Отказ от всего, ни еды, ни воды,
На долгие ночи и жаркие дни,
Поможет очистить тебя от тех мук,
Готов ты лишиться всех праздников вдруг?
Да готов я к лишениям, хочу я познать,
Жизни суть откровения,
Ну что ж оставайся пока,
Погляжу, коль хочешь учиться, тебя научу,
И так полетели ночи и дни,
Учился отказу желать для себя,
Желание есть причина вернуться сюда,
Чтоб в мире этом, совсем не рождаться,
От всех благ земных, нужно здесь отказаться,
И помни причину следственную связь,
Контроль над желанием поможет понять,
Эмоции, действия, снова узлы,
Платок из задолженностей будет, увы,
И снова ты должен будешь решать,
Учись ни чего, ни когда не желать,
Оставь все другим и свяжи свой узор,
Нет мыслей, нет действий, один лишь покой,
И карма тогда отпустит тебя,
Узлов ведь нет, душа так легка,
И тело не держит оно отошло,
Оставь и не бойся, засохнет оно,
Стремись уйти в высь, и расстаться с собой,
И ждет там тебя вечный покой,
В нирвану ты сможешь попасть лишь тогда,
Когда ты забыл навсегда про себя,
И жертвуя миру свое покояние,
Войдешь в состояние сатори нежданно,
Слова повлияли на Будду тогда,
И он отказался совсем от себя,
Стремился он тело свое отпустить,
Одним аскетизмом на свете прожить,
И так много лет, изнуряя себя,
Он жил медитациями и лишением себя,
Да, была польза от этих стараний,
Он стал так усидчив и чувственный к тайнам,
Но тело ослабло, совсем исхудав,
И он вдруг подумал: наверно не прав?
Страдать стало тело и просто болеть,
И понял, что это не то чего ждал,
Неверным путем он себя истаскал,
Собрал силу в тело и побрел он в леса,
Пришел он к деревьям и тихо сказал,
Я так долго смысла жизни искал,
И так и не понял, зачем я страдал,
И жить не хочу, все уйду в ни чего,
Коль знаний я познать не смогу,
Усну среди вас, навсегда в тишину,
И рядом с корнями огромного дерева,
Он впал в состояние долгого времени,
Ушел глубоко за пределы сознания,
И жизнь одарила прозрением и знанием,
Вся жизнь промелькнула и все кто в ней был,
Кто, как и о чем ему говорил,
Все вдруг наполнилось ясным прозрением,
Вокруг белый свет заиграл вдохновением,
И ринулся жизни потом сверхсознания,
Открылись все чакры, пришло понимание,
Что тело дано для того что бы жить,
Оно инструмент, что бы праведным быть,
И тут на земле невозможны успехи,
Сюда душу в тело направили в нас,
Что б мы научились держать свой баланс,
Нет тела, а значит и нет и познаний,
Лишь в полной гармонии с самим собой,
Нет горя печали а только покой,
Люби свое тело, уважай ты себя,
И станешь ты сильным как никогда,
Очнувшись, почувствовал, что в рот течет молоко,
И держит его кто то, очень легко,
Но слабость ему не дала разглядеть,
Кто был этот ангел что не дал умереть,
И вот подкрепившись, он крепко уснул,
Но спал уж другой, примерёный с собою,
И так примудрёный за долгое время,
Он спал и был счастлив, что он в своем теле,
Дорога по жизни его была еще далека,
Великие сделает при жизни дела,
Но главное он осознал для себя,
Что тело есть храм, в нем взрослеет душа.
Будда желает спокойной ночи! — BUDDHA WORLD — LiveJournal
Будда изображен лежащим на правом боку. Его левая рука вытянута вдоль тела. Правая поддерживает голову, правая ладонь подложена под голову.
Когда Будда посетил ашрам в Савасти, некто Асуриндараху, очень важная персона в королевстве гигантов, решил посетить великого Учителя. Однако, будучи очень гордым своим размером, он не хотел склонять голову перед Буддой. Во время медитации Будде раскрылось высокомерие гиганта. Он предупредил Ананду: «Сегодня я жду, что придет Асуриндараху. Не мог бы ты подготовить просторное и приятное место и поставить мое ложе туда? Мне нужно устроиться так, чтобы гигант мог меня хорошо видеть». Перед самым приходом гиганта Будда лег так, что казалось — он гораздо больше самого гиганта. Впрочем, этот мираж предназначался только для Асуриндараху. Тот был несказанно поражен, когда увидел, что он меньше даже одной лишь стопы Будды. Вместо того чтобы нависнуть над Буддой с высоты своего роста, он восхищенно осознал превосходство и совершенство Будды и послушно приклонился перед ним в знак уважения и почитания. Будда сердечно наставлял его: «Естественно, не стоит беспрекословно верить чему-либо без предварительного размышления об этом. Ты прав в том, что ты больше, чем любое живое существо в твоем королевстве. Но задумывался ли ты о том, что за его пределами может быть нечто, стократ превосходящее тебя? Ты похож на рыбу, плещущуюся в болоте, гордую тем, что она самая большая — лишь потому, что она никогда не плавала в океане. Асуриндараху, любой небесный ангел больше, чем ты. Если ты желаешь их увидеть, я могу сопроводить тебя в их царство». Когда они появились там, мириады ангелов приветствовали их. Поняв, что ангелы в сто, тысячу раз больше него, но все же меньше, чем Будда, Асуриндараху задрожал от страха и спрятался за спиной Будды, как паук, карабкающийся по краю его одежды.
Брахма спросил Будду, короля каких существ он привел с собой. Будда ответил, что это Асуриндараху, который гордился тем, что он больше любого из живых существ, и был он приведен сюда, чтобы увидеть тех, кто действительно огромен.
Также он отметил, что гигант одержим своим высокомерием, выказывал свое пренебрежение и оскорблял других. «Он ведет себя как нуждающийся человек, у которого есть лишь одна монета, и он уверяет всех в том, что богат; или как невежественный человек, кичащийся своими скудными знаниями», — говорил Будда.
После Будда привел Асуриндараху обратно на землю. Гигант был пристыжен и покорен Будде и, прежде чем отправиться в обратный путь в свое королевство, сделал глубочайший поклон перед Буддой.
8 быстрых и легких техник медитации, чтобы успокоить тревожный ум
Было ли вам когда-нибудь трудно мотивировать себя делать что-то хорошее для вас, только чтобы в конце концов сделать это, почувствовать себя великолепно и удивиться, почему вы так долго ждали?
Вот на что была похожа медитация для меня. Хотя я знал, что могу делать это только пять минут в день, чтобы чувствовать себя спокойнее, меньше стресса и больше присутствовать, я находил оправдания, чтобы не делать этого регулярно в течение многих лет.
Я бы сказал себе, что пяти минут недостаточно; Мне действительно нужно было тридцать или больше, а у меня не было того времени, так зачем беспокоиться?
Я бы пожалел, что слишком хотел сидеть на месте (ирония, учитывая, что я знал, что медитация может успокоить мое беспокойство).
Я бы пожаловался, что мое окружение слишком отвлекало (опять же ирония, поскольку медитация в конечном итоге помогает нам сосредоточиться и лучше справляться с отвлекающими факторами).
А потом было мое наиболее часто используемое оправдание: «Это просто не работает для меня».
Конечно, «не сработало». Я не медитировал постоянно. И когда я это сделал, я стал нетерпеливым из-за моего собственного занятого мозга, например, наблюдая за пресловутым горшком, который не кипел, вместо того, чтобы просто погрузиться в опыт.
Я подходил к этому с перфекционистским мышлением, как будто мне нужно было в конечном итоге иметь совершенно ясный ум, чтобы «хорошо это делать.”
Все изменилось для меня, когда я понял, что могу медитировать разными способами, в соответствии со своим расписанием, настроением и потребностями; и что единственной целью было явиться, внимательно наблюдать за своей внутренней жизнью и практиковать отстранение от своих мыслей.
Ничего страшного, если я никогда не достигну полной ясности ума. Сама практика с ее психическим беспорядком и блужданием ума была путем к большей ясности в моей повседневной жизни.
И дело не только в ясности ума.Регулярная практика медитации — даже всего пять минут в день — может улучшить ваш сон, отрегулировать настроение, повысить сопротивляемость и помочь облегчить и предотвратить ряд физических недугов.
Никакая другая привычка не влияет положительно на столько сфер вашей жизни одновременно. Поскольку медитация помогает уменьшить беспокойство, депрессию, стресс и гнев, одновременно улучшая ваше внимание, присутствие и физическое здоровье, она проникает во все сферы вашей жизни — вашу работу, ваши отношения, ваши хобби.
Буквально все может измениться со временем всего за пять минут в день.
Если вы новичок в медитации или просто ищете альтернативные способы приспособить осознанность к своей повседневной жизни, вам может понравиться попробовать одну или несколько из моих любимых практик, в том числе…
1. Альтернативное дыхание через ноздри
Удерживая левую ноздрю большим пальцем левой руки, вдохните через правую ноздрю. Затем закройте правую ноздрю указательным пальцем левой руки, так чтобы обе были закрыты, и задержите дыхание. Выпустите только левую ноздрю и выдохните.
Держа правую ноздрю закрытой, вдохните левой.Теперь закройте левую ноздрю большим пальцем, чтобы обе ноздри были закрыты, и задержите дыхание. Уберите указательный палец из правой ноздри и выдохните.
Это один комплект. Выполните как минимум пять подходов, чтобы согласовать левое и правое полушария мозга, успокоить нервную систему и создать ощущение расслабленности и легкости.
2. Техника 100 дыханий
Закройте глаза. Почувствуйте, как ваша спина упирается в стул, а ноги твердо прижаты к земле, а затем мягко перенеситесь в настоящий момент.Теперь начните дышать через ноздри и считая по ходу движения, думая «и» для каждого вдоха, и число для каждого выдоха — вдох «и» выдох «один»; вдох «и» выдох «два».
Почувствуйте, как ваш живот поднимается с каждым вдохом и позволяйте дыханию замедляться, считая себя более расслабленным. Когда вы достигнете 100, откройте глаза, пошевелите пальцами рук и ног и склоните голову в благодарность за созданное вами ментальное пространство.
3. Сканирование дыхания всего тела
Начните с вдоха через нос, расширяя живот и считая до пяти.Когда вы вдыхаете, визуализируйте успокаивающий теплый свет, наполняющий ваши ноги, а затем выдыхайте через губы на счет до пяти, визуализируя, как вы снимаете любое напряжение, которое вы, возможно, испытывали.
Повторите этот процесс для лодыжек, голеней, колен и так далее, вплоть до головы. Когда вы закончите сканировать все свое тело, вы, вероятно, почувствуете себя легче, спокойнее и спокойнее.
4. Дыхание, касающееся губ
Когда вы возбуждены, ваша симпатическая нервная система переводит вас в состояние повышенной готовности — это чувство паники типа «бей или беги», которое говорит вам о какой-то угрозе.Когда ваша парасимпатическая нервная система возбуждена, она вызывает противоположное чувство — ощущение расслабленности и легкости.
В своей книге Мозг Будды Рик Хэнсон предлагает несколько простых способов стимуляции парасимпатической нервной системы, самый простой из которых — прикоснуться к губе двумя пальцами.
Губы содержат парасимпатические нервные волокна, поэтому этот простой подход создает ощущение спокойствия, которое можно использовать где угодно и когда угодно. Чтобы воспользоваться преимуществами, все, что вам нужно сделать, это прикоснуться к губам, медленно дышать и сказать себе: «Я в безопасности.”
5. Медитация при ходьбе
Хотя вы можете практиковать это в любое время, когда идете, вы можете захотеть найти спокойное место для прогулки на природе. Если ходить босиком безопасно, это даст вам ощущение того, что вы больше связаны с землей.
Встаньте с прямой спиной, расслабьте плечи и руки, сделайте несколько вдохов и выдохов, чтобы вдохнуть успокаивающую энергию и выдохнуть напряжение.
Теперь начните медленно двигаться вперед и синхронизируйте свое дыхание с шагами — правой ногой, вдох; левая ступня, выдох.Используйте все свои чувства, чтобы полностью ощутить, где вы находитесь: теплое ощущение солнца на вашем лице, мягкий звук ветра, шелестящего листьями на деревьях. Цель не в том, чтобы прибыть в пункт назначения; это просто присутствие в процессе ходьбы.
6. Медитативный душ
Легко отпустить все мысли, когда вы стоите под струей воды, настроенной на идеальную для вас температуру.
Найдите время, чтобы настроиться на свои чувства. Выбирайте мыло, которое вам нравится, чтобы аромат был опьяняющим.Наслаждайтесь ощущением воды на коже и ощущайте, как она стекает по спине, икрам и пяткам.
Обратите внимание, когда вы начинаете думать о дне впереди (или позади). Не осуждайте мысли или себя за то, что они есть. Вместо этого визуализируйте, как они уходят в канализацию, а затем снова сосредоточьтесь на опыте очищения своего тела и разума.
7. Домашняя медитация
Пылесосите ли вы, стираете пыль или моете посуду, это может стать вашей медитацией, если вы полностью погрузитесь в занятие.
Мытье посуды, например, может приносить удовольствие и успокаивать. Ощутите на руках теплую воду; позвольте себе снова получить удовольствие от чистки чего-то грязного. Не думайте об окончании или о том, что вы будете делать, когда закончите. Сосредоточьтесь исключительно на делах и посмотрите, сможете ли вы обрести чувство принятия и присутствия, делая это медленно и хорошо.
8. Внимательное питание
Вместо того, чтобы быстро есть, глядя одним глазом на еду, а другим на iPhone, превратите прием пищи в медитацию.Еда не занимает много времени, так почему бы не отложить все в сторону и не уделить это время себе? Когда вы закончите, ваши тексты, электронные письма и страницы в социальных сетях останутся там.
Глубоко вдохните и попытайтесь определить различные нюансы аромата в каждом предмете на вашей тарелке. Во время еды делайте глубокие вдохи между каждым укусом и думайте о еде как о гурмане, оценивая ее вкус и текстуру.
Если вы замечаете, что ваши мысли блуждают о том, что вы сделали или должны сделать, обратите внимание на ощущение вилки в руке.Затем глубоко вдохните, откусите и сосредоточьтесь на том, чтобы смаковать еду перед вами.
–
Вы можете включить любой из этих методов в свой день, чтобы начать пожинать плоды. На самом деле это займет всего пять минут, хотя у вас может возникнуть соблазн сделать больше, как только вы начнете. Внимательность просто так хороша. В мире, где слишком легко отвлечься и погрузиться в мысли и страхи, нет ничего более успокаивающего, чем несколько мгновений чистого присутствия.
Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! .Успокойся Синоним: 25+ способов сказать успокоиться
Синоним «Успокойся»: 25+ способов сказать «Успокойся»
6 ноября 2018 Общие фразыУспокойся Синонимы! Как по-разному сказать успокойся на английском. Список других способов сказать «Успокойся» с помощью картинок ESL. Выучите эти синонимы s для успокоения, чтобы улучшить свой английский.
Успокойся Синонимы
Ниже приведен список распространенных фраз, в котором показано 26 различных способов выражения своих спокойных, расслабленных чувств.
- Расслабьтесь!
- Успокойся!
- Дай отдохнуть!
- Идите спокойно!
- Сделайте глубокий вдох.
- Притормози.
- Управляйте собой!
- Остынь!
- Расслабься!
- Варить на медленном огне
- Просто брось.
- Просто отпусти.
- Просто вдохни.
- Считайте до 10
- Горит!
- Примите таблетку от холода!
- Как насчет крепких объятий.
- Держи лошадей (сленг)
- Не снимай рубашку (сленг)
- Хочешь сжать мою руку?
- Давайте вместе займемся решением проблемы.
- Я вижу, что вы сошли с ума, как это чувствуется в вашем теле?
- Если нужно что-то ударить, ударьте этой подушкой.
- Это может быть так неприятно, давайте разберемся вместе.
- Я вижу, что тебе тяжело, позволь мне помочь.
- Если тебе грустно, расскажи мне об этом.
Другие способы успокоиться | Изображение
.