Гость «Американского часа» — Алла Сивашева-Богословская, автор мемуарной книги о своем муже Никите Богословском

Александр Генис: Сегодня в нашей студии – гостья: Алла Богословская, композитор (нашу беседу завершит ее песня в ее же исполнении) жена (слова вдова она не признает) знаменитого Никиты Богословского. На днях в Нью-Йорке в издательстве «Либерти» (с его редактором и владельцем Ильей Левковым у нас еще будет отдельный разговор) вышла мемуарная книга Аллы. С нее мы и начали нашу беседу. Алла, передо мной лежит книжка, название такое: «Я люблю тебя, Алка». Очень, я бы сказал, интимное название. Представьте эту книгу нашим слушателям.

Алла Богословская: Это первая моя книга, которую я написала (в этом году — юбилей Никиты Богословского) о 12 годах нашей жизни. А почему такое интимное название? Потому что это слова последней записки, которую мне передал врач из больницы, откуда он уже не вышел. Эта записка была написана на бланке от рецепта.

Александр Генис: Мемуары близкого человека, мемуары жены всегда очень сложный литературный жанр, потому что трудно соблюсти границу между тем, что интересно всем, тем, что интересно вам, между интимным и общественным, между прошлым и настоящим, между тем, что было и тем, что вспоминается. Как вы решали эти проблемы для себя, что вы отбирали в первую очередь для книги?

Алла Богословская: Вы знаете, я, конечно, не шла по такому хронологическому пути — как мы жили первый день, первый год… Книга собрана из разных, наиболее ярких моментов нашей жизни. Я должна вам сказать, хоть это первая моя книга, я ни коем случае себя не позиционирую как писателя, я — композитор, но вспоминать достаточно легко, интересно и увлекательно. Богословский — разный и одинаковый одновременно. Вообще это настолько увлекательный мир, он сам, что мне действительно было очень легко работать, потому что фантазия меня переполняла, и я только успевала записывать. Единственное, что мне было очень сложно, это когда я редактировала все это, отшлифовывала.

Александр Генис: Алла, вы оба композиторы. Вы видели, как Богословский работал. Как это выглядело технически, со стороны?

Алла Богословская: Вы знаете, мы оба работали одинаково, на глазах друг у друга, с одной стороны, и, тем не менее, тайно, потому что инструмент ни ему, ни мне не был нужен. Мы сочиняли в голове.

Александр Генис: То есть, то, что нам показывают в голливудских фильмах, когда садится Шопен за рояль, не похоже на правду?

Алла Богословская: Да, это фильмы.

Александр Генис: А какая любимая песня была у Богословского?

Алла Богословская: А как вы думаете?

Александр Генис: Да вот «Темная ночь», наверное

Алла Богословская: Он ее ненавидел.

Александр Генис: Почему?

Алла Богословская: Потому что ее пели все, начиная от грудных детей и кончая старыми солдатами. Но даже не это. Когда у него брали интервью, а интервью у него брали миллиарды раз, первый вопрос был: «Никита Владимирович, как вы написали «Темную ночь?». Он скучнел, рассказ его звучал уже как стихи заученные. Как он написал это «Темную ночь»? Он ее написал ровно за столько, сколько она звучит. А любил он другую песню, это песня из кинофильма «Разные судьбы» «Почему ты мне не встретилась». Мы все ее знаем.

Александр Генис: Настолько узнаваема его музыка, настолько узнаваемы его песни, что трудно представить себе, что человек может их не знать. Как вы думаете, почему так долго живут эти песни? Ведь с тех пор полностью сменились обстоятельства, полностью ушла вся советская литература, которая была в те времена. Кто сейчас будет перечитывать книги, которые писались в 50-е-60-е годы? Но песни остались с нами. Почему?

Алла Богословская: Я не аналитик и не музыковед, не дай бог, но я думаю, что песни Богословского остались, потому, что он никогда не писал к датам, он не был датским композитором. Вообще он жил как ему хотелось, он говорил, что ему хотелось.

Александр Генис: У вас он там изображен как последний барин.

Алла Богословская: Да. Поэтому я думаю, что они живут. Но следующим моим проектом будет альбом песен Богословского. Альбом это, как правило, минимум песен десять. Я хочу записать, не знаю, сама ли я буду петь или какие-то другие исполнители, неизвестные песни Богословского. Думаю, что на хороший, полноценный альбом я наберу.

Александр Генис: Очень интересно, будем ждать. Алла, все знают, что Богословский был человек безумно остроумный и опасно его остроумие. Как было жить с таким остроумцем?

Алла Богословская: Я могу вам рассказать последнюю его хохму за 4 дня до смерти. Он 4 дня был без сознания и когда он пришел в себя, увидев меня, он задал мне вопрос: «Алка, когда меня выпишут домой?». Я наклонилась над ним и говорю: «Ну, о чем ты говоришь, Никита, ты 4 дня был без сознания». Он немножечко помолчал и ответил мне: «Без классового?».

Александр Генис: Замечательно! Алла, скажите, пожалуйста, как относился Богословский к западному легкому музыкальному жанру?

Алла Богословская: Он обожал западную музыку. Он был владельцем музыкальных записей, действительно первым. Потому что он ездил за границу, как мало кто ездил, но, самое даже важное не то, что он ездил больше, чем все остальные, а то, что его на таможне не проверяли. Так что у него была огромная коллекция записей.

Александр Генис: А кого он любил?

Алла Богословская: Вы знаете, конечно же, он любил французов. Он был самым теснейшим образом связан с Францией и первый его язык вообще на этом свете был язык французский. У него было там очень много друзей и, естественно, он к ним относился несколько необъективно. Знаете, он их любил.

Александр Генис: Только, ради бога, не подумайте, что я пытаюсь кого-то поймать, но совершенно случайно 50-летней давности отрывок. Богословский пишет «Битлз». «Вы, наверное, твердо уверены в том, что все это — слава, бешеные деньги, рев и визг поклонников, визиты к королям — все это навсегда и по заслугам. Но, готов биться об заклад, что протянете вы еще год-полтора, а потом появятся молодые люди с еще более дурацкими прическами и дикими голосами, и все кончится, и придется вам с трудом пристраиваться в маленькие провинциальные кабачки на временную работу». Что это такое?

Алла Богословская: Я могу ответить таким образом: и на старуху бывает проруха. Потом он отказался от этого.

Александр Генис: И любил «Битлз»?

Алла Богословская: Конечно, любил.

Александр Генис: Вы меня успокоили.

Алла Богословская: Вы не волнуйтесь, ради бога.

Александр Генис: Богословский дожил до тех времен, когда появился русский рок. Как он относился к нему?

Алла Богословская: Он очень хорошо относился к Кинчеву, он очень хорошо относился к БГ. Опять же, вы понимаете, ему не важно было, вчера появилось это музыкальное течение или сто лет тому назад, но он отличал талантливое во всем. Кстати, я должна сказать, что вообще все талантливое и во всех областях — в музыке, в живописи, в литературе — он не мог это оставить без своего внимания. Если он знал этого человека, он обязательно находил способ, чтобы ему позвонить и выразить свое отношение. Если он этого человека не знал, он делал все, чтобы с ним познакомиться. Богословский был совершенно не тщеславен, он об этом совершенно не заботился.

Александр Генис: Алла, вы только что провели два месяца в Америке. Ваши впечатления?

Алла Богословская: Потрясающе. Я здесь второй раз за последние полгода, и я влюблена. Это была не моя идея, это идея издательства «Либерти» и моего издателя Ильи Левкова, который предложил мне написать музыку к стихам, которые написаны на Статуе Свободы. И я написала. Я, как и Никита Богословский, являемся поклонниками вашего радио и вас лично, я надеюсь, что мы еще увидимся и я, возможно, ее еще спою.

(Звучит песня)

Неродная родня. Как складываются судьбы украинских приемных детей

13 марта 2019, 21:29

В Украине ребенок имеет право узнать о своем усыновлении с 14 лет — и многие приемные дети, которым стал известен их статус, начинают искать своих биологических родителей, чтобы спросить, почему те от них отказались.

Специальный корреспондент Радио НВ Ирина Лопатина узнала, как складываются судьбы украинских приемных детей.

https://api.soundcloud.com/tracks/586271154&color=#ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true

Часть I. «Я жила так до 35 лет»

В Украине тайна усыновления охраняется законом — за разглашение сведений о ребенке даже предусмотрена уголовная ответственность. Однако, по информации Государственной судебной администрации, за последние три года не было ни одного приговора по специально отведенной 168 статье Уголовного Кодекса, касающейся разглашения тайны усыновления.

Видео дня

В то же время большинство специалистов советуют усыновителям и приемным родителям не скрывать от ребенка того факта, что он не является родным для них. В начале 2000-х в Украине проводили специальное исследование среди усыновителей — тогда 14% опрошенных заявляли, что решили никогда не сообщать ребенку о том, что он является неродным. Эксперты утверждают, что общество меняется и все меньше усыновителей скрывают это от ребенка.

К сожалению, свежие исследования касательно отношения украинцев к такого рода тайне отсутствуют. Многие, уже во взрослом возрасте узнавшие о своем усыновлении, пытаются найти своих биологических родителей.

Кому-то для этого хватило нескольких недель, кто-то не может это сделать в течение многих лет. В общем поиск биологических родителей для человека перерастает в поиск внутренних частей себя.

У жительницы Николаева Елены Спицыной два дня рождения. 4 августа — это дата, которая записана у нее в паспорте и к которой привыкли ее родители и родственники. Однако на самом деле она родилась 20 июля. Женщина рассказывает, что именно вторая дата для нее ближе.

Елена говорит, что никогда не могла понять, почему характеристики ее знака Зодиака — Лев — совсем не совпадали с ее самоопределением. Елена никогда не догадывалась, что является неродной для своих родителей:

“Я, когда была подростком (как все дети — альбомы, старые фотографии мы раскладываем), все время спрашивала у родителей, почему я ни на кого не похожа. Сейчас я понимаю почему. Но тогда мама мне такую легенду-версию рассказала, что я похожа на покойную бабушку, ее уже нет давно, фотографий особо нет, потому что было военное время. Ну и я жила так до 35 лет”.

 

Раскрытие тайны

Об этом рассказала мне не сама моя мама, а моя кума. Моя кума вместе с моей мамой когда-то работала на одной работе. Взрослые на работе все знали, потому что моя мама в одну контору пришла и до пенсии там просидела. Поэтому были люди, которые всю эту ситуацию знали и хранили, и на каких-то мероприятиях это передавалось из уст в уста.

У нас была вечеринка какая-то, мы сидели, и я начала говорить, что у меня не ладятся с мамой отношения, не могу с ней контакт найти, она не слышит меня, не понимает. Она меня так поздно родила, почему она… Вот я мать, и для меня очень важны мои взаимоотношения с ребенком, а у нас как-то с ней он [контакт, — Ред.] не ладился — всегда я должна быть лучшей, отличницей, что скажут люди.

Я разговариваю с кумой, и кума же говорит: «Лена, а если бы ты узнала, что у тебя родители твои не родные, ты бы что, их меньше любила?». Наверное, в тот момент так должно было случиться, что из всего нашего диалога я именно эту фразу одну услышала — и все, она проговорила и замолчала.

Я на нее смотрю очень внимательно и говорю: «Ты давно об этом знаешь?». Она молчит. По факту оказалось, что она ничего особо и не знает, кроме слухов. Но дыма без огня не бывает. Поэтому я взяла такси, заехала в аптеку за каплями успокоительными маме — валидол, Барбовал — и поехала ее допрашивать.

Иллюстративное фото / Фото: Eleanor Gwen Stewart / Pexels

 

Разговор с матерью

Мама пережила инфаркт, она очень дорога, отца уже нет, поэтому я ее берегу как зеницу ока, нельзя было ее так травмировать. Но в любом случае, не могла я ходить и собирать сплетни по другим людям. Я пришла (это было уже время вечернее) и спросила: “Что ты делаешь?”. Она спросила, что это за поздний визит такой. Я говорю: “Просто хочу поговорить на тему такую — серьезную”. Сидит напротив меня, надела очки и смотрит на меня. Я говорю: «Расскажи мне историю, как я появилась у вас».

Они всегда рассказывали легенду, что мама долго не могла иметь детей, по-женски лечилась, и в конце концов они меня сделали, поэтому я и поздний такой ребенок.

Она опять начинает мне это все повторять. “А вот я, — говорю, — знаю правду”. И мама до последнего говорила: «Какую чушь ты говоришь! Это какой-то обман, кто тебе такое сказал? Ты наш ребенок, ты наша!».

Она до последнего не могла мне признаться. Она, наверное, боялась, что я, возможно, отвернусь от нее. Но ты всю жизнь любил человека, и даже эта ситуация не меняет отношения. Это все равно моя мама, она была, есть и будет моей мамой всегда. Ну, потом со слезами она призналась и рассказала свою душещипательную историю, как это было тяжело морально, как все вокруг говорили, смотрели.

Она воспринимает меня своей, она говорит: “Когда взяла тебя на руки в роддоме, — мне было 4-5 дней, и от меня отказались, — я тебя держу, — говорит, — в руках, а ты — словно я тебе родила. Ты мой ребенок — и все”. Они [биологические родители, — Ред.] поменяли место жительства, в пять лет они переехали в другой район города, чтобы никто ничего не знал, ни в коем случае нигде не пересекся с ними. Нигде и ничего.

 

Зачем?

Здесь сыграло мое любопытство, я не могла не узнать. Есть такой момент, что ты доводишь все до конца, и я тут также не могла довольствоваться той историей, которую рассказала мне моя мама. Я сама мать, и мне хотелось спросить просто почему, “почему ты это сделала?”. Мне хотелось на нее посмотреть. Вот когда мы оглядываемся назад, за каждым из нас есть наше генеалогическое дерево — папы и мамы. Это в том числе болезни, которые могут передаваться. Естественно, ты хочешь это все знать.

Я не искала семью, я выросла в семье. Я не знаю, как ведут себя дети, которые выросли в приюте, например, брошенные — это совсем другая психология. Я искала женщину, которая меня родила и оставила. Мне все равно было, я уже ее принимала. Я очень счастливый человек на фоне остальных, я понимаю, что бог подарил мне семью, близких и родственников. Поэтому говорить ей “зачем ты меня бросила?” я не могла, потому что у меня все хорошо было в жизни. Может быть, у кого-то это иначе в жизни, но у меня это вот так.

 

Поиски женщины, которая родила

Я узнала о том, что я приемный ребенок, 24 декабря, и уже 5 января у меня были данные на нее. Я нашла ее в соцсетях — в Одноклассниках. Я не знала, знает ли семья этой женщины о том, что в ее жизни происходило. Я не могла себе позволить ворваться в ее жизнь, просто «здравствуйте, я такая пришла». Я зашла на сайт Одноклассники и нашла ее. Вижу, что она давно заходила на сайт, но на сайте мигает окошко — ее муж онлайн (там было отмечено, кто муж, кто жена).

Я захожу на страничку мужа — обычная сельская семья — и пишу ему сообщение: «Здравствуйте, я хочу попросить у вас телефон вашей супруги Натальи, она в 80-е годы училась в Николаевском пединституте. Я организовываю встречу одногруппников». Я не знала, что придумать, это как раз были новогодние дни, очень может быть похоже на правду. И расчет был верным — мне скинули ее номер. Потом она сама мне перезвонила, спустя пару дней, когда смогла говорить достаточно долго.

Иллюстративное фото / Фото: Benjamin Manley / Unsplash

Я сказала: «Наталья, здравствуйте!».

Она говорит: «Здравствуйте». «Меня зовут Лена, — говорю. — Я не знаю, понимаете ли вы, какая именно Лена вам звонит». А она — учительница украинского языка. Очень хорошо говорит, такая мелодичная у нее речь. И она говорит: «Я очень хорошо понимаю какая именно Елена мне звонит». И вот в этот момент у меня ступор, потому что я так ждала этого звонка… Я не готова, я не знаю, как сказать… Ты не можешь говорить, тебя внутри переполняют эмоции.

И знаете, что самое интересное? Когда я смотрела ее фотографии в соцсетях, она абсолютно никаких чувств у меня не вызвала, никаких — вот просто женщина, вот ты смотришь просто, как на какого-то чужого человека. Но когда я слышала ее голос, он настолько, знаете, импонирует тебе, понимаешь, что ты где-то его уже слышал, не могу это передать. Может, это каким-то абсурдом со стороны покажется, но, на самом деле, так оно и есть. Ее голос не мамин, конечно, но он не чужой тебе. 

 

Почему?

Она сказала, что я была нежеланным ребенком, что она была настолько молодой, настолько глупой, не понимала последствий. Просто я не нужна была, я была обузой. У нее очень строгие родители были на тот момент. Она не знала, куда меня принести, куда меня деть, и она сказала, что, когда она шла рожать, она уже четко понимала, что “я не буду тебя забирать домой”. Она хотела делать аборт, но переходила срок. На пятом месяце она хотела делать искусственные роды, ехать в Одессу. Но потом решила, что “если оно уже там толкается, то пусть оно уже родится”. Это ее слова, я их запомнила дословно.

 

История с продолжением

Мы вот один день поговорили эмоционально, она у меня все выпрашивала: “Как ты жила?” — знаете, как мама спрашивает, ей было все интересно. Я ей звонила и говорила: «Я вам звоню, мне от вас ничего не надо, я просто хочу сказать “большое спасибо” за ту жизнь, которую вы мне дали. Я никого не упрекаю, я сама не без греха». Вот такого плана был разговор, очень эмоциональный. А она мне говорит: » Я тебя слушаю и понимаю, какие тебя добрые люди воспитали «. Она боялась, что я с какими-то упреками к ней буду. Она спросила, может ли мне звонить иногда. «Вообще не против, звоните, пожалуйста».

И она стала звонить и начала тянуться ко мне сама. Я не могу сказать, что я к ней особо расположено была. У меня нет к ней чувств, понимаете… Этот человек для меня новый, чужой. Ну, как подруга, мы общались с ней, она сопереживает каким-то вещам. Потом она изъявила желание встретиться (а все это время ее муж не знал этого). Пару недель мы общались по телефону, потом встретились на нейтральной территории, посидели, пообщались. Было очень много эмоций, много слов сказано. И она все равно говорит, что “я не знаю, кто твой отец, я его не знаю”. “Как это ты его не знаешь?”. Ну, она говорит «я не знаю», и по сей день она мне то же самое говорит. Я говорю: «Ты не считаешь, что тебе надо дома открыться? Тебе же самой тяжело».

Мы поговорили, она меня увидела, я ей понравилась — “хорошая девочка, можно ею гордится”, — и она все рассказывает своему мужу. У мужа, конечно, был шок. Они стали потом меня приглашать в гости с ребенком. Но он к ним не тянется, для него они тоже чужие люди. Я пару раз туда ездила, с братом общаюсь (он меня на три года моложе). Я ее называю просто по имени и на “ты”. Она меня называет «доча». Мне вот говорит муж ее, что я похожа с ней, но я не вижу сходства. Я почему-то уверена, что я похожа на него, на отца этого. Но я понимаю точно, что мы с ней характер — один в один. Она где-то даже…

Знаете, нехорошие черты характера, с которыми я сознательно борюсь, вот я их зеркалю вместе с ней. Видя ее, я еще больше и быстрее начинаю работать, потому мне это не нравится. Я понимаю, откуда оно во мне. Потому что у меня родители абсолютно другие, я вообще с ними не похожа ни характером, ничем. И я сейчас понимаю, откуда это во мне — я была подростком активным, и это все от нее, это эти гены. Гены есть, и они где-то вылазят. Но все равно любовь, ласка и забота творят чудеса.

Иллюстративное фото / Фото: Anthony Tran / Unsplash

Дочь для двух женщин

Моя мама очень ревностно к этому относится, но сейчас она уже успокоилась. Вот тот период, он был для нее стрессовый. Она боялась, что она [биологическая мать, — Ред.] меня “переманит”, она прямо ревновала меня — другого слова нет. Я ей говорю, что “давай мы ей скажем спасибо за то, что я есть у тебя, а ты есть у меня”. Мама говорит: «Где она была столько лет?». Она приезжала знакомиться к моей маме, привозила баулы из села с едой, приехала к ней поблагодарить за то, что меня воспитала такой, какой я есть, такая замечательная и чудесная.

Мы сидели и общались. Это был, конечно, театр абсурда. Мама принесла кучу моих детских фотографий, показывала, как я ходить училась, как я болела и она со мной не спала — и все-все-все. Мама хотела показать, что я ее дочка и она — моя мать. Это такое… Даже не знаю, как это со стороны выглядит, это надо видеть — одна считает, что “благодаря мне вы имеете эту девочку”; а вторая говорит, “благодаря…”. Ну, они не говорили этого, но это сквозило. У каждой свои права на меня.

Они по сей день, мне кажется, так и общаются. Биологическая мать априори считает, что я ее дочка, и это уже доконаний факт, — “если бы не я, у вас бы вообще этого ребенка не было” (это не сказано, но это звучит где-то за текстом). У моей же мамы — она хочет дать понять, что она мать, “а не ты”. “Я — мать, которая воспитывала ее всю жизнь, не спала, носки стирала, жопу била и наказывала, и целовала”, — у моей мамы такой взгляд на это.

 

Переоценка

Все, что у меня есть, я отдаю своей маме. Я никак материально не помогаю тем людям и не буду помогать им. Никакого душевного отношения у меня к ним нет. Если они хотят как-то помочь, я могу принять их помощь. Ну, допустим, в День рождения я могу поздравить, но я всегда думаю, что моей маме это всегда будет больно и неприятно. Познакомившись с той семьей, я [поняла, что] рада, что выросла в моей семье, потому что мне моя семья привила очень важные качества, семейные ценности. Это все надо прожить, сравнить.

Я научилась благодарить, наверное, каждого — моих родственников, всех людей, которые рядом со мной были — за каждый день, прожитый мной в любви, ласке. Я, наверное, в бога поверила так, как я никогда в него не верила — вот это самое главное достижение. Это когда ты понимаешь, что ты мог где-то вырасти в приюте, ты мог, в принципе, вообще не родиться. Господь дал тебе шанс жить, хорошую семью, из всех детей выбирает почему-то именно тебя, и ты живешь в любви этих родителей, теть-дядь, дедушек-бабушек.

Я была большой эгоисткой. Так вообще люди считают, что если есть родители, то они есть — “куда они денутся?”. А когда ты немного переосмысливаешь и понимаешь, что “у меня вообще их могло не быть, могло не быть меня, вот этого всего”, ты начинаешь ценить и жить другими ценностями. Все, что есть у меня сегодня в моей жизни, это все благодаря моим родителям. После этого я их научилась ценить.

 

Часть II. Семейные тайны

П о результатам исследований, в начале 2000-х в Украине 44% семей не сохранили тайну усыновления. В основном родители указывали, что рассказали ребенку, что он неродной, в возрасте от двух до шести лет. Уже сейчас многие родители уверены, что не имеет смысла скрывать факт усыновления.

К тому же возраст детей, которых усыновляют, увеличился, рассказывает психолог Киевского городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи Любовь Лориашвили, поэтому скрывать факт усыновления становится практически невозможно.

Однако взрослые иногда не знают, как сообщить ребенку об этом, поэтому приходится вместе с психологом придумывать историю жизни ребенка, проигрывать ее на куклах, а потом все равно сообщать об этом ребенку, говорит Лориашвили:

— Я выспрашиваю всю историю: как семья пришла к мысли, как она искала ребенка, я ищу даже какая погода была в тот день. Я знаю, что я родилась в зимний день, но теплый — и это обо мне. А у них этого нет. Я ищу и погоду, расспрашиваю, почему, как решили, как искали, как произошла первая встреча, что именно поразило, и тогда составляю историю, которая больше о фактаже. Она не эмоциональная, в ней нет обвинения биологической семьи или мамы, в ней нет ее оценок. Оценку должен поставить только ребенок. Я просто пишу, что «женщина, которая тебя родила, ей было столько-то лет, она с чем-то справлялась, — или не справлялась, — или она была слишком молода и не знала, что ребенок требует такого ухода». Я пишу фактаж, из которого ребенок может собрать свою историю. Например, на данном этапе сталкиваемся, что усыновители очень нейтрально говорят о родителях, потому что нет такой необходимости — идеализировать, если этого не было. И не [нужно] говорить, что «твоя мама так любила, что оставила». «Оставила» перечеркивает сразу «любила». Чтобы не было образа отрицательного. Поэтому это должно быть очень нейтрально.

Иллюстративное фото / Фото: Matthias Zomer / Pexels

По словам психолога, уже с двух лет нужно говорить ребенку, что он пришел в семью и почему он не остался в своей биологической семье. Дотягивать до подросткового возраста не следует, советует специалист:

— В подростковом возрасте есть свои кризисные вопросы: «Кто я? «Поиск идентичности, такой, очень уязвимый, этап развития ребенка, когда он начинает себя искать, он сравнивает себя с кем-то, и когда у него нет его истории, он чувствует что-то (они все говорят:» Я что-то чувствовал»), то он начинает экспериментировать, и эти эксперименты не всегда на пользу семье. И тогда может возникнуть желание в семье вернуть ребенка. И это страшно — они начинают говорить о генах, но нет никаких генов. Биологический ребенок также начинает экспериментировать с собой — «кто я, что я, какая у меня самооценка, на что я имею силы претендовать?»- сила «дерзновения» подросткового возраста, и она бывает разной. Поэтому ребенок должен знать свою историю, должен понимать, что «у меня не такой цвет волос или глаз, потому что…». Есть вопрос, когда ребенок взрослеет, медицинского характера: он хочет иметь ребенка — «а что в моей истории было?».

У Максима Слободяна с Киевщины уже трое приемных детей. Заявление на усыновление он подал в 2013-м, однако тогда в органах опеки заявили, что маленьких детей на усыновление нет, и предложили создать приемную семью, а потом уже усыновить детей. Он и жена проходили специальное обучение для приемных родителей. Там специалисты объясняли, что ребенок должен знать, кто является его биологическими родителями.

— Нужно сразу говорить и готовить детей к этому, но давать им понимание о том, что родители — это те, кто тебя любит, и те, кто тебя воспитал, и вот есть еще такие люди; и давать ему пищу для размышлений, чтобы он потом делал правильный вывод. Самое главное — это слушать ребенка. Как только он начинает говорить и задавать тебе эти вопросы, ему надо отвечать, но на том уровне, на котором она находится. То есть нельзя говорить, как для взрослых — надо говорить так, как для детей. Как только у нас начались вопросы, мы начали рассказывать детям то, как это было. Мы говорили, что тебя родила вот такая тетя, вот так случилось, но вот у тебя есть папа и мама, они тебя любят, они с тобой живут, они тебя воспитывают.

Бетси Кифер и Джейн Скулер написали книгу Как рассказать правду приемному или усыновленному ребенку. Как помочь ребенку осознать свое прошлое, которую многие родители используют как пособие. В ней авторы указали, что от людей, которые выросли в семьях усыновителей, они научились важным вещам.

Во-первых, что тайны вредят и разделяют людей, убивают близость между членами семьи и отнимают у них чувство безопасности. Во-вторых, обман порождает в семье недоверие и стыд. В-третьих, открытое, честное и деликатное обсуждение прошлого ребенка и того, как он попала в семью, помогает ему вырасти здоровым человеком и создать свою нормальную семью.

Еще с одной героиней, Натальей, мы встречаемся у нее дома. Во время разговора она кормит свою вторую усыновленную дочь, которой еще не исполнилось и года. У женщины и ее мужа есть дети от первых браков, однако Наталья очень хотела иметь общих детей с Дмитрием. После длительного, но безрезультатного лечения, пара решилась взять малыша из детского дома.

Старшей усыновленной девочке уже восемь, а растет она в этой семье с 8-месячного возраста. Наталья вспоминает, что они с мужем посещали специальные курсы для опекунов. Во время занятий психологи их учили, в частности, как правильно рассказывать ребенку о его происхождении и биологических родителях. Их старшая дочь уже интересуется своей историей, рассказывает Наталья:

— У нее бывают периоды, она, бывает, забыла — и вообще [не вспоминает]. А бывают такие периоды, что ей практически каждый день интересно или мое отношение — почему, — или отношение, “почему та тетя, которая меня родила, так поступила, что ей во мне не понравилось?”. Я не избегаю этих моментов. Мы с ней всегда по-взрослому разговариваем, и я от нее стараюсь ничего не скрывать. Может, не все для ее психики и ума доступно, поэтому я просто даю ей информацию такими словами, которые будут ей понятны, которые не будут ее сильно ранить. Вот сразу мы придумали сказку, и я ей начала эту сказку рассказывать. В 8 месяцев мы ее забрали, и вот я ей каждый день рассказывала эту сказку. Сейчас эта сказка у нас самая любимая, она уже дополнена моей дочерью: «А давай она будет феей в таком-то платье, а давай то-то». Мы уже с ней договариваемся, что пора придумывать сказку уже для младшей, что ей тоже уже нужно рассказывать сказку.

Иллюстративное фото / Фото: Michael Morse / Pexels

Наталья признается, что поиск ответов на такие вопросы до сих пор дается ей нелегко. Например, сначала она пыталась определенным образом даже оправдать биологическую мать своей старшей дочери. Поэтому иногда женщина говорила, что, возможно, та болела и не могла ухаживать за ребенком.

— На чем меня та же Люба [психолог Любовь Лориашвили, — Ред.] и остановила, и сказала: «А зачем ты ее обеляешь?». Не нужно говорить ничего ужасного и плохого, но тоже ее пытаться оправдывать не надо. Пусть ребенок сам решает, оправдывать ее или не оправдывать, это будет ее выбор. Потому я ей говорю, что вот так сложилось, почему-то она так сделала. Я, правда, не знаю почему. “Потому что ей не хотелось детей, но так получилось”, — то есть я ей рассказываю эти моменты.

Наталья говорит, что они всем без разбора не рассказывают, что их дети — усыновленные, но когда у окружающих возникают вопросы, то этого не скрывают. Во-первых, таким образом они защищают своих детей, которым кто-то чужой может рассказать искаженную информацию в неподходящий момент. Во-вторых, Наталья своим примером демонстрирует другим парам, которые не могут иметь детей, усыновление — это нормально:

— Я для себя сделала выбор — говорить. Вот у моих друзей есть дети-подростки, я накладываю эту ситуацию и представляю, что бы было, если бы ребенок в подростковом возрасте, со своей подростковой психикой, узнал (при том, что они в тот момент своих родных предков недолюбливают, недооценивают), то что может случиться? Поэтому я подумала, что лучше знать правду. Я за правду, какой бы она не была, но просто ее можно где-то смягчить. У меня сейчас ребенок растет, что даже детские книжки о сексе [читает]; там тоже написано, откуда берутся дети — они пишут, что дети берутся во время родов, после полового акта, а еще бывают приемные дети. Сейчас это даже в книжках пишут. Я стремлюсь к тому, чтобы мой ребенок не комплексовал и считал, что это норма.

Старшая дочь Натальи уже просит познакомить ее со своей биологической матерью. Женщина говорит, что долго к этому шла и даже боялась такой просьбы от девочки.

— Она просит, она сейчас говорит: «Мама, я хочу». — “Зачем?” — «Я хочу на нее посмотреть, какая она». Мы вчера ходили в кино на Аэлита: Боевой ангел, там сделали девочку-трансформера, она не помнила, кто она, и в течение фильма старалась понять, кто же она такая, откуда она. Я на нее смотрела и накладывала эту ситуацию, и понимала, что, действительно, насколько для нас это важно. Я ей сказала: «Да, окей». Мы обязательно это сделаем, у меня есть вся информация, органами это не скрывается, можно получить дополнительно информацию, какую необходимо. Но когда исполнится 18 лет — я ей так и сказала, потому что к тому времени уже будет более окрепшая психика. Я уверена, что у меня с ней отношения не испортятся, будет все нормально, если я не буду ее обманывать, хитрить. Опять же, на курсах (уже на вторых) был такой вопрос, и ответ мне понравился, — что вряд ли ребенок, который увидит родителя (как правило, это не очень благополучные семьи), сделает другой выбор. Это действительно будет чужой человек. Меня это успокоило, но тем не менее я все равно до 18 лет буду с этим как-то вариться и смиряться.

Психолог Любовь Лориашвили ссылается на данные исследований, свидетельствующие — 95% детей ищут биологических родственников, чтобы спросить, почему те от них отказались. Таким образом ребенок в основном хочет снять с себя чувство вины. По детской логике, хороших и послушных детей не оставляют, поэтому внутри он думает, что в том, что от него отказались, виноват именно он.

— Только ответ мамы почему — например, «я не справилась», «я не хотела», «я не могла» — снимает эту вину. Иногда они хотят просто посмотреть, на кого они похожи, потому что есть информация, которую мы не можем предоставить ребенку: на кого он похож, как та семья жила, какое имела культурное наследие. А ребенок хочет знать — «вот у меня есть такая реакция, а почему?». В них много злости — здесь не столько осуждение, как злость: «Ты, моя мама, меня оставила или не воевала за меня. А эти люди, не близкие по крови, сделали мне все хорошо. Почему так?». А когда ребенок более взрослый, он может сравнить, что делают усыновители и делает его мама, и тогда еще больше злости бывает.

Иллюстративное фото / Фото: Ana Francisconi / Pexels

Не все биологические родители готовы поддерживать связь со своими детьми, которые их ищут. Елена Иванова из Днепропетровска основала детский дом семейного типа. Сейчас в нем воспитывается десять приемных детей, пять уже выросли. Одна из ее дочерей — Дарья, которой сейчас 16 лет — просила помочь ей найти свою биологическую мать. Девушка даже ее помнила. В прошлом году семья обратилась на телевидение. С помощью телепрограммы мать Дарьи быстро нашлась. Елена рассказывает:

— Мама не захотела поддерживать связь, развернулась и ушла. Есть у нее сестра по отцу, но в целом опыт отрицательный. Она не жалеет о том, что мы узнали. Сказала, что «ну, так получилось — значит, так есть».

Всего в мире существует развитая сеть социальных служб, которые помогают ребенку узнать реальные истории их биологических родителей и сформировать восприятие ребенком этой информации.

По словам сопредседателя общественной организации Служба защиты детей Людмилы Волынец, эта правда не всегда поддерживающая, и нужно иметь определенную мудрость, чтобы понять ее. Поэтому ребенку необходимо работать с психологом или психотерапевтом, чтобы смочь отделить действия своих биологических родителей от содержания и цели своей жизни.

— Есть дети, которые, не справляясь с этим контекстом, начинают подражать манере поведения своих родителей, особенно, когда они попадают в сложные ситуации. Вроде: «Да, моя мать алкоголичка — и я буду такой”, “Да, моя мама проститутка — и я буду такая». И это очень сложный вариант. Другая ситуация, когда ребенок имел определенную информацию о том, что мать была в трудной ситуации, в том числе проституции и алкоголизма, но твоя жизнь не должна быть копированием жизни твоих родителей. Но это работа уже психолога — как отделить одну модель жизни от другой, придавая большое значение роду. Поскольку у ребенка ошибся не род, у ребенка ошиблись, возможно, родители; возможно, бабушка и дедушка. А дальше в том же роду очень много поддерживающей информации, так же важно найти. То есть, когда мы знакомим ребенка с историей биологических родителей профессионально, важно в том числе в этом роду найти не только травмирующие обстоятельства или объясняющие обстоятельства сиротства, но и аргументы поддержки этого ребенка — «у тебя был известен такой-то, твой род связан с космонавтикой, педагогикой”.

Бывают такие дети, которые наоборот ничего не желают знать о своих биологических родителях. По словам Любови Лориашвили, с психологической точки зрения это должно настораживать. Возможно, таким детям понадобится помощь позже.

Иногда дети отказываются от поисков информации о своих биологических родственниках, чтобы не обижать своих приемных родителей и усыновителей. В вышеупомянутой книге Как рассказать правду приемному или усыновленному ребенку. Как помочь ребенку осознать свое прошлое Бетси Кифер и Джейн Скулер пишут о так называемом «разрешении» любить биологических родителей.

По мнению авторов, оно освобождает ребенка и дает ей возможность также любить и усыновителей. И дети, и усыновители должны понять, что необязательно прекращать любить одного человека, чтобы полюбить другого. Родителям «разрешено» любить несколько детей — более того, это считается надлежащим. Ребенок сам себе и люди, которые его окружают, должны, так сказать, «разрешить» любить нескольких родителей.

Однако случаются ситуации, когда ребенка бросили и о его родителях вообще нет никакой информации, рассказывает Лориашвили:

Иллюстративное фото / Фото: rawpixel. com / Pexels

— Нечего искать, и есть психологическая дыра, которую нужно на консультациях заполнять. Тогда мы моделируем коллажи с детьми — «что ты думаешь, как она могла выглядеть?” — в зависимости от того, в каком возрасте ребенок был оставлен. Есть дети, которых оставили сразу, а есть дети, которых оставили в год, два, три. Что-то было в его жизни, как-то о нем заботились (хорошо, плохо — мы не знаем). То тогда мы делаем коллаж, когда ребенок может заполнить эту пустоту — «как она могла выглядеть, какое мое было первое слово, что мне нравилось», — и такими вещами он заполняет своими воспоминаниями эту пустоту и может двигаться дальше. 

Часть III. В поисках корней

В опрос тайны усыновления нужно рассматривать с нескольких сторон, потому что он непростой и неоднозначный. Представитель уполномоченного Верховной Рады Украины по правам человека по соблюдению прав ребенка и семьи Аксана Филипишина уверена — если смотреть на тайну с точки зрения, чтобы ребенок мог знать, что он воспитывается в семье, его усыновившей, и у него есть другие биологические родители, то, конечно, эту тайну нужно отменить.

Однако она отмечает, что общество нужно к этому готовить, чтобы оно относилось к усыновлению, как к стандартной ситуации. Тем более, что по статистике в Украине у каждой пятой пары есть проблемы с рождением ребенка. О желании, чтобы в семье появился ребенок, свидетельствует и очередь на усыновление — сегодня в такой очереди стоит 1800 украинцев, сообщила Филипишина. Однако говорить, что сейчас украинское общество полностью готово к отмене тайны усыновления, она не может.

— Еще не так давно, примерно десять лет назад, ребенка можно было усыновить прямо из роддома, когда люди имитировали беременность, и близкие в семье, даже родители супружеской пары не знали, что их внуки являются усыновленными. Эта такая давняя традиция зародилась еще в советское время, когда вроде стыдно быть бездетной, какое-то осуждение — «если женщина не рожает, значит, у нее какие-то недостатки, она не полноценная». И поэтому вот и есть тайна усыновления.

Елена Спицына, которая недавно узнала, что ее родители не являются родными, вспоминает, что они тщательно скрывали это от нее. Оказалось, что бумаги об усыновлении отец вообще закопал на даче.

— Они оба не хотели этого — чтобы я знала. Они бы не говорили об этом никогда. Ты вообще, говорю, мама, не права, потому что если бы что-то произошло с тобой, то кому бы я задавала все свои вопросы, кроме как тебе? В моем случае я рада, что узнала. Я, наверное, еще больше их полюбила. Папы уже нет, я не могу сказать ему “спасибо”, но мои родители — достойнейшие люди.

В странах Евросоюза дети имеют право получить информацию о своем усыновлении. Однако в разных странах разный возраст, когда такие данные они могут получить. Например, в Бельгии — это 12 лет, в Австрии — 14-ть; в Германии, Нидерландах и Болгарии — с 16 лет. Также различается процедура предоставления такой информации.

Например, на Мальте нужно обратиться в суд, а в Люксембурге — получить разрешение на общение от биологических родителей. В Великобритании те, кто старше 18 лет, могут получить доступ к записям об усыновлении и сертификату о рождении. Исключением являются рожденные до 12 ноября 1975: для получения свидетельства о рождении им требуется специальное разрешение.

В Италии сведения о биологических родителях также не считают тайной, и они могут быть раскрыты в интересах усыновленного ребенка. Суд по заявлению усыновителей может предоставить информацию о биологических родителях при наличии достаточных на то оснований. Сам усыновленный может получить доступ к данным после того, как ему исполнится 25 лет.

Кстати, в Украине ребенок получает право узнать информацию о своем усыновлении уже с 14 лет. Также в Семейном кодексе есть норма, которая обязывает любого, кому стало известно о факте усыновления, не разглашать этот факт. Это прерогатива самих родителей, которые усыновили ребенка — сохранять эту тайну или нет.

Иллюстративное фото / Фото: Zun Zun / Pexels

— Если говорить о праве ребенка, Конвенция ООН о правах ребенка говорит о том, что ребенок имеет право, насколько это возможно и насколько это дает право, знать свое происхождение. Право не является безусловным и позволяет странам устанавливать определенные ограничения, — добавляет представитель ВР по соблюдению прав ребенка и семьи Аксана Филипишина.

К каждому из случаев все равно нужно подходить индивидуально, говорит она. Так, например, ситуация, когда женщина родила ребенка в результате изнасилования, не смогла его принять и оставила его в роддоме. У этой женщины могла появиться семья, другие дети, и здесь возникает уже вопрос защиты персональных данных и невмешательства в личную жизнь.

— Поэтому, когда мы говорим о тайне усыновления и последствиях ее отмены, мы должны четко понимать, какую конечную цель мы ставим — просто сообщить ребенку, что те люди, которые сейчас его воспитывают, не являются биологическими, а есть где-то люди, от которых он родился, и предоставить минимум информации о биологической семье, или мы ставим цель предоставить полную информацию с открытием всех персональных данных. Должен быть баланс прав и интересов каждого человека. Я пока основываюсь на том, что конвенциональное право ребенка знать не является безусловным, и нужно четко придерживаться этого баланса каждого человека, потому что ребенок — он такой же человек, как и взрослый.

Если говорить об отмене тайны усыновления со стороны биологических родителей, то часто общество не учитывает ряд факторов — а именно, кто они, как они себя ведут и насколько для них определяющими являются интересы ребенка, говорит сопредседатель общественной организации Служба защиты детей Людмила Волынец.

— Люди, которые дискутируют и часто говорят «не надо скрывать тайну усыновления» (в том смысле, что биологические родители должны знать, где их дети), вот это, простите, практика, которой нет нигде в мире. Кругом в мире биологическим родителям, если они потеряли родительские права, запрещено интересоваться, где их ребенок, достигать ребенка, без согласия усыновителей общаться с ребенком. Там этот перечень очень большой.

Поэтому и Наталья, воспитывающая двоих усыновленных дочерей, считает, что в Украине не нужно полностью отменять тайну усыновления. Например, Наталья не хотела бы, чтобы биологическая мать самостоятельно могла найти ребенка:

— Одно дело, когда я готовлю своего ребенка психологически к 18 годам, может быть, мы вместе пойдем познакомимся, тут будет моя защита, опека и все прочее. А если не будет тайны усыновления, значит, мать может найти моего ребенка, встретить где-то возле школы, наговорить ей “в три короба”. Я слышала случай, что нашла-таки и начала шантажировать; ребенок приходил к родителям приемным и говорил: «Дайте денег, моя мама голодает», — а ей на бутылку, по сути, надо. И родители ничего не могут сделать, потому что они не могут объяснить ребенку, что этого делать ни в коем случае нельзя. Вот ради этого и надо это делать. Это должен быть выбор ребенка — “хочу знать и познакомиться” или “не хочу”. Поэтому я считаю, что такой закон нужно оставить. Хоть его и слабо придерживаются, но хоть какая-то защита есть.

Сопредседатель Службы защиты детей Людмила Волынец напомнила, что в Украине ребенок имеет право при достижении 14 лет интересоваться, кто является его биологическими родителями, то есть может обратиться в суд, и тот откроет для ребенка все обстоятельства его усыновления.

По ее словам, очень многие пользуются этим правом. За последний год лично к ней обратились не менее 10 человек старше 40 лет, начали разыскивать дела в отношении их биологических родителей. Волынец уверена, что такую информацию не так сложно найти. Главное — человек должен знать, что происходило с усыновлением в разные годы в Украине.

Так, например, в 70-е годы прошлого века усыновления происходило не по решению суда, а по решению отдела образования, поэтому таким людям нужно обращаться в архив не областного или районного суда, а в архив отдела образования.

Иллюстративное фото / Фото: Alexander Dummer / Unsplash

— Когда мы искали по этим людям [информацию], нам предоставляли ответы абсолютные все органы, в которые обращались усыновленные дети. Другой вопрос, была ли эта информация полной, или нам нужно было дальше обращаться, дальше искать. Если ребенка мать оставила в родильном отделении — это сложный вариант, потому что там совсем мало информации. И женщины, которые отказываются от новорожденного ребенка, попадают в родильное отделение без паспорта, и записывают фамилию, имя, отчество этой женщины не на основании паспорта, а просто по указанию матери, и очень часто это не соответствует действительности. И есть такие ситуации, когда мы с бывшими детьми так и не нашли ничего, потому что мама солгала [о своих] фамилия, имени, отчестве и осталась неизвестной. Проще искать, когда есть решение суда о лишении родительских прав, потому что там больше детальной информации. Чем свежее эти случаи, если ребенку 20-25 лет, найти информацию о маме проще, чем тогда, когда человеку 50 лет.

Тяжелее, конечно, искать информацию о биологических родителях детям-найденышам. Ольга Прокопенко знает о себе немного, и пока ее поиски не дают никаких результатов. Конверт и шапочка лимонного цвета, белые пеленки и Центральный рынок возле Дома торговли в Харькове. Там нашли 10 июля 1977 девочку нескольких месяцев от роду.

Найденыша записали Воскресенской Ольгой Петровной. Такую фамилию она получила из-за того, что ее нашли в воскресенье, а дату рождения — 10 апреля — из-за вероятного возраста ребенка на то время. Ее усыновили в четыре с половиной года, своего детства она до этого не помнит — родители скрывали от нее факт усыновления. Я пообщалась с Ольгой:

Правда

Дело в том, что мир не без добрых людей. Мне где-то шесть годиков было, и меня женщина одна, она хоть и немного больная была, но мне сказала: «Оля, ты знаешь, что ты неродная?». Я была ребенком сильным, почула-почула, мне обидно было, но я старалась этого не показывать.

Конечно, страдала по этому поводу всю свою жизнь, но ничего — перетерпела. А потом еще одна женщина мне сказала: «Ты ж не родная им дочь». Ну и дети в школе говорили, а в садике дети обзывались. Я боялась, боялась правду у родителей спросить.

 

Вопрос

Потом, когда я выросла, я задала этот вопрос. Они меня не поддерживали в поисках, было даже отрицание, злились по этому поводу — может, боялись, что я уйду от них. Но у меня уже [был] не тот возраст, чтобы от кого-то уходить или “продавать”. Это не в моем воспитании, чтобы предавать близких своих. Конечно, я спрашивала, но к этому [мама] относилась агрессивно. Просто, как она говорила: «Твоя мама — “кукушка”!». Но я говорю, что “не тебе судить”.

Понятно, что она злилась, говорю: «Мама, ну не злись, потому что время же идет, понимаешь? Хочется мне найти свои корни. Это же не то, что я ушла, убежала, и я вас оставлю. Никого я не оставлю, и я буду с вами рядом». Я сама разберусь с ней. Не в том дело, что я буду разбираться или мстить, но я просто хочу найти, чтобы она знала, что я жива, что у меня все хорошо. Хочется, чтобы по-людски как-то было.

 

Поиски

Мне пришлось с начала начинать. Я попросила свою приемную мать: «Мам, дай мне документ, чтобы я дальше пошла, что мне необходимо». Но она не пошла на контакт, она мне не дала документ. Мне пришлось идти в ЗАГС, там очень долго искали документы, потом была в детских домах, в Доме малютки в Харькове.

Иллюстративное фото / Фото: Alex Bocharov / Unsplash

Около двух месяцев собирала документы, не так быстро нашли эти документы. Ищу с шести лет — я пыталась где-то что-то разузнать, то там, то там наводящий вопрос. Потом, как подросла, начала других спрашивать, интересоваться своей историей. Сейчас я в полном тупике.

 

Зачем?

Ой, тяжело, конечно, ответить. Ну как зачем? Во-первых, хочется разобраться, в чем причина. Я ее ищу не для того, чтобы обидеть, оскорбить — нет, ни в коем случае, а просто хочется свои корни знать. Я их не знаю, кто я, и больше всего, чего мне хочется — это день рождения. Я не знаю своей даты рождения нормальной, человек придумал — это не по Богу… Бог дал мне день рождения в один день, а у меня 10 апреля по паспорту. Но это не та дата, понимаете, хочется мне день рождения узнать от матери. Мало ли что случилось, какая причина, почему там оказалась коляска, может… Их много, она могла оставить.

Но у меня нет на нее злости вообще, мало ли как оставила, или, может, украли ребенка — все что угодно могло случиться, потому что коляска и ребенок ухоженные были. Это же не так просто — выкинули ребенка в мусорку, и все. Ну, я не знаю… Просто хочется поставить в известность своих родных, что я жива, есть я. Может, и действительно тогда что-то произошло в [их] жизни. Но я не злюсь на них вообще.

Конечно, хотелось бы их увидеть, если бы они пошли на контакт со мной — ради бога, и общались бы, я не против общения. И хотелось бы [узнать про] родных и братьев, и сестер — все-таки это родное. Хочется все-таки род свой найти, потому что я одна в жизни. Я понимаю, что мы чужие люди, столько лет уже прошло, ну а там кто его знает. Самое главное узнать, конечно, причину. Самое главное — узнать причину, почему так получилось. Может, она действительно и искала…

Эпилог

С пециалисты утверждают, что усыновление — это единственный вид отношений между людьми, в котором все участники переживают потери. 26-летний Алекс Гилберт живет в городе Окленд в Новой Зеландии. Он родился в России, однако его мать оставила малыша сразу после рождения.

Через несколько лет супруги из Новой Зеландии усыновили мальчика. Уже юношей Алекс решил найти своих биологических родителей в России. Поиски и его чувства во время встреч с его матерью Татьяной и отцом Михаилом он описал в книге Я — приемный сын.

В постскриптуме молодой человек написал: «Если вы намерены отыскать своих биологических родителей, не торопитесь. Действуйте не торопясь, и вы будете готовы ко всему, что попадется на вашем пути. Идеальных историй не бывает, зато всегда можно получить поддержку со стороны других приемных детей».

 Ирина Лопатина / Радио НВ

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Ну, и что же ты молчишь!?

10.10.2005 в 00:00 Свежий МК 3469

Поделиться

Входная дверь — не для непрошеных гостей — сейфовая, отгораживающая любую попытку сунуть свой нос, куда не след. А сразу за ней — ощущение уюта. Небольшая квартира с высоким потолком — кухня-гостиная да крошечная спальня, все очень стильно, но не настолько, чтобы чувствовать себя как в музее. Хотя картин здесь достаточно, а люстры свисают хрустальными каскадами.

В последнее время фамилия человека, пригласившего меня в гости, не сходит со страниц желтой прессы. Как только ни называют певца Александра Богдановича: внебрачный сын Валерия Леонтьева, весьма близкий друг мегазвезды, и какого только слива в прессу ему не приписывают. Мы встретились, чтобы поставить точки над “I”.

Музыка идет фоном: “Ты молчишь” — песня Леонтьева, голос… другой. Оказывается, студийная запись Богдановича, Валера, как говорит хозяин дома, разрешил. А вот и сам Леонтьев — очень узнаваем на одной из картин.

— Ты что будешь пить? — интересуется у меня Саша. — Есть вино, водка, виски, текила.

— Да все, что горит, — легкомысленно отвечаю я.

— Ты есть хочешь? Я сейчас котлеты пожарю.

— Не хочу котлет, — капризничаю я, — правду хочу.

— Хочешь — будет.

Два больших бокала на пару вмещают в себя бутылку “Хванчкары”. .

— Слушай, как же у тебя хорошо, — искренне говорю я, — ты, случайно, платные услуги дизайна не оказываешь?

— Зачем платные? Я и так могу. Давай посмотрим твою квартиру и сделаем. Вот, например, пол — видишь, мраморные плиты по краям отделаны прессованным бамбуком — он никогда не будет проседать или скрипеть. Я мрамор неделю пилил — все руки были в кровавых мозолях.

— Валера у тебя бывает?

— Ну, был пару раз, с Люсей вместе заезжали. (Людмила Исакович — жена Леонтьева. — Авт.)

Мой собеседник по ходу дела продолжает накрывать на стол, а я завистливо размышляю, какими же иногда бывают аккуратными и хозяйственными некоторые мужчины: и посуда у них оттерта до блеска — ни пятнышка, и разные бумажные полотенца для всяческих целей имеются.

— А что еще ты умеешь делать по дому?

— Все. Отлично готовлю. Закончил после армии кулинарный техникум, в ресторане работал. Сможешь, например, настоящий узбекский плов сделать? Яйца всмятку — и те не всегда получаются? Могу показать, кто на рижском рынке торгует яйцами с двумя желтками.Они вкуснее.

— А еще ты где-нибудь учился?

— В медицинском, но не закончил. Профессионально умею массаж делать, не тот, что нынче в моде — всякий там тайский, а проще говоря, эротический… Нет, эротический я тоже умею. Но и настоящий могу — лечебный, спортивный. Психологией занимался. Знаю испанский, английский, украинский. Польский знал, но подзабыл. Слышишь, песня звучит — “Дикий мед”? Это — моя, с нового диска “Людям даны сердца, чтобы любить”, знаешь, как это будет по-испански?

Мой собеседник переходит на иностранный язык, к сожалению, его знания остаются неоцененными, я испанского не знаю.

— У Валеры ты — штатный массажист?

— Ты что? Нет, конечно! Уже давно у него не работаю. Я пришел в 93-м году, тогда у Валеры половина коллектива осталась в Америке и были проблемы со здоровьем — защемление позвонков, мениск, он почти не мог ходить, очень сложный был период, потом, слава Богу, все наладилось. И я действительно тогда работал у него массажистом, потом охранником. Потом с Ириной Понаровской некоторое время сотрудничал и вот уже два года как делаю сольную карьеру.

— Ну и как, удачно?

— До всероссийской популярности далеко, но я учусь, беру уроки вокала, вот уже второй диск записал, клип снял на “Дикий мед…”, посмотришь?

Смотрю. Нормальный клип, заводной. И музыка прикольная, правда, забавная песенка.

— Помнишь, как с Валерой познакомился?

— Ну, еще бы! Коллектив уезжал на гастроли, вечер, метель! Валера идет в кольце милиции по платформе в своем волчьем полушубке, такой же волчьей шапке и волчьих унтах… Боже, как же это все воняло мехом! Следом поклонники стеной, на окнах вагона виснут, ужас. Я дождался, пока он в купе вошел, следом захожу, сажусь напротив, говорю: “Я ваш новый массажист” и сумку решительно под сиденье заталкиваю. Валера кивает, достает книгу и начинает читать. Так и сидим — он читает, я демонстрирую, что не уйду.

— И не ушел. Понятно. С тех пор вы и вместе.

— Ну, в общем-то да.

Мы чокаемся и с удовольствием пьем вино.

— Подожди, — вдруг говорит он, — что значит “вы вместе”? Ты что в это понятие вкладываешь?

— У тебя хотела спросить, тебе лучше знать.

— Слушай, ты это… Желтой прессы начиталась…

— А кто ей “сливает”?

— Клянусь, не я.

— А почему у тебя тогда среди Валериного окружения прозвище Мистер Компромат?

— Они ревнуют меня просто! Они же все старые друзья, по тридцать лет с Валерой рядом. А я?

— А ты — молодой да ранний. Понятно, есть к кому ревновать!

Мы смотрим друг другу прямо в глаза, а затем оба начинаем хохотать.

— Ну, да, Валера меня иногда больше слушает, чем их, — соглашается Саша. — Я лучше знаю день сегодняшний, какая мода на музыку, на новости, чем живет Интернет. И Валера со мной тоже в нынешнем веке, а они — в прошлом. Но он, знаешь, очень умный, всех выслушает, а сделает все равно по-своему.

— То есть он со всеми держит дистанцию?

— Да. Со всеми.

— И с Люсей

— В меньшей степени, но тоже держит.

— И с тобой?

— Слушай, ну хватит. Ну, держит, конечно, держит, еще какую. Давай пить и музыку слушать. А хочешь, я поставлю на видео тот показ дизайнера Шиянова, когда Валера моделью работал?

Пьем. Смотрим показ.

— Вот я, на том подиуме работаю. Как, ничего?

— Да, вполне. Я у тебя по квартире погуляю?

— Гуляй, конечно.

Нет, мне действительно нравится его дом. Бело-золотые тона настраивают на безмятежный лад. Я лично не люблю объемных картин в доме, но эти, в стиле импрессионизма, очень хороши.

— Вот две написаны по сюжету “Мастера и Маргариты”, я увидел их на вернисаже и уговорил продать, — комментирует хозяин. Напротив спальни в стиле Боттичелли другая картина во весь стенной проем. Юный обнаженный греческий бог смахивает на одну российскую звезду.

— Валера позировал или по фотографиям писали?

— Это — не Валера, это — я, с меня рисовали.

— Что ты говоришь?! Впечатление складывается другое. Ну да ладно. Кто здесь у тебя на фото, расскажи.

— Это — родители, мама у меня уже умерла, только отец жив. Вот — брат, погиб, когда ему было всего 25 лет, автокатастрофа, вот я с женой. Этот снимок с Валерой, нравится? Заходи в спальню, не стесняйся.

Боже мой, моя розовая мечта! Чтобы в спальне была лишь всегда готовая принять тебя в свои объятия расстеленная кровать и больше ничего!

— Там у меня хозблок и все, маленькая квартира, но я же один живу, куда больше?

— О, джакузи и биде есть, и пол теплый, а сколько склянок! Ну, с ума сойти! Слушай, ты все говоришь — Интернет, где компьютер?

Хозяин в недоумении разводит руками:

— Знаешь, скверная история случилась. Я очень гостеприимный человек, у меня всегда народу в доме, иногда по двадцать человек ночь напролет гуляют. Ну и вот на днях так погуляли, я утром встал, а ноутбука нет, один модем. Кто-то просто положил в сумку и ушел. Кто — не знаю, ну как я могу на кого-то подумать, все же свои были, знакомые. Валера еще даже не знает об этом.

— А зачем ему знать, это что — его был?

— Откуда в моем доме могут быть его вещи? Не знает, что со мной по Сети нельзя связаться.

Возвращаемся к оставленным на столе бокалам. На экране тем временем уже Майами — фрагменты домашних съемок.

— Ты снимал?

— Да. Видишь, как удачно?

— Вижу. А чего он тебя в Майами таскает?

— Так он все свое окружение время от времени приглашает — то на день рождения, то на Новый год — меня, что ли, одного? Просто другим визу не дают, а у меня многократная.

— А с концертов почему вместе уезжаете?

— Живем по соседству, жалко подкинуть меня?

— А зачем ты с ним по гастролям ездишь?

— Слушай, мы с тобой на гастролях и познакомились. Вот ты зачем ездила?

— Я работала на свою газету. А ты давно не в его коллективе.

— Другие его друзья тоже ездят, и они тоже не в коллективе, хочется же пообщаться?

— Другие же не всегда…

— Так я тоже не всегда. Он вон в Омске, а я здесь.

— Вы что, так сильно поругались?

— Что? Да мы вообще не ругались! С чего ты взяла? У меня просто выступления в это время.

— У тебя чего?

— Выступления… Слушай, ты меня что, нахлебником считаешь? Ну вот кто ты после этого?! Я работаю! Я по клубам выступаю! За это хорошо платят. У меня всегда были деньги. Еще когда в ресторане работал, он на трассе стоял, по которой проезжала масса иностранных туристов, и там деньги рекой текли. Потом золотом торговал, икрой, в Аргентину ездил. Я к Валере пришел уже обеспеченным человеком, одет был с иголочки. Какие у меня были казаки аргентинские! Нигде сейчас такие не могу найти. Какая курточка замшевая! У него такой не было… Когда с Понаровской работал, квартиру себе вот эту купил. А сейчас у меня контракт по Западной Украине, по клубам тамошним. Хотя, знаешь, здесь не нравится, что пою на украинском, а там говорят — москаль! Я тебе съемку покажу, как в московских казино выступаю, чтобы не сомневалась.

— Да я и не сомневаюсь, что ты завелся, просто слов твоих не расслышала за музыкой.

Еще одна бутылка, разливаясь по бокалам, пытается сгладить возникшее напряжение. Пьем.

— Почему ты на украинском поешь?

— Так я же родом из Ивано-Франковска. Между прочим, оттуда же и Люся.

— Намекаешь на что-то? Нет? Кстати, а дети у Валеры есть? Ну, были же разные связи и помимо Люси…

— Да какие они дети! Если и есть, уже выросли давно. А однажды к Валере приходил человек, по профессии летчик, заявил, что это он — его настоящий отец, а не Яков, который его вырастил.

— Врал, наверное.

— Генную экспертизу предлагал сделать. Валера его выгнал.

— Опять компромат сливаешь? Валера мне рассказывал, что он — поздний ребенок от второго брака и что его сводные сестры были уже взрослыми, когда он родился. Лучше расскажи, что за любовь была, из-за которой он пытался свести счеты с жизнью?

— Это Миша Герцман тебе разболтал? А еще меня “сливом” называют… Очень давно это было. Она была пианистка, у нее муж имелся, ребенок, кажется…

— А с другими звездами романы у него были, ну, там, с Вайкуле, с Аллегровой?

— Это ты у Валеры спроси.

— Я что, похожа на сумасшедшую?

— С Пугачевой точно не было. Зато с Аллой была другая история, очень потешная. Они вместе летели из Майами — Валера, Алла и Коля Басков был. А Люся подарила Валере эту дурацкую американскую игрушку — подушку-пердушку. Так Басков взял ее и Алле в аэропорту на кресло подложил. А эта подушка, она не издала неприличный звук, нет, она разорвалась, да с таким треском! Ты бы слышала, как орала Алла! “Коля!!! Ты что, идиот?!” А Валера так спокойно говорит Баскову: “Ты мне должен 20 баксов. Ладно, 3.99”.

— Да, забавная история. Слушай, не могу понять, жесткий он человек или мягкий? Иногда кажется, веревки можно вить, а иногда — как на стену налетаешь…

— Мягкий. Люся — жесткая.

— Значит, верховодит?

— Нет, ты даже это в голову не бери. Над ним никто не верховодит, он сам себе господин. Я не правильно выразился, он — не мягкий, он просто страшно ранимый. Иногда слово какое-то неудачное скажешь — и все, он уже напрягся.

— Говоришь, ранимый, а сам желтую прессу подкармливаешь слухами о нем.

— Слушай, ну я простой человек, открытый. Подходят люди, улыбаются, что-то спрашивают. Я отвечаю, потом смотрю в газету. А там! Все с ног на голову перевернуто, переврано. Ужас.

— Тебе ужас? А ему?

— А он что, видит эти публикации? Нет, находятся добрые люди, приносят, показывают. Иногда поклонники в букеты с цветами газеты вкладывают. Но если он сразу не прочитал, я обычно говорю чуть позже: “Валера, давай камин, что ли, разожжем?” А потом раз — и потерялась газетка.

— Да, добрая ты душа. А помолчать было бы не проще? Зачем ты, например, сказал, что он уходит со сцены?

— Клянусь тебе, не говорил я этого! Никуда он не уходит, ну ты же сама знаешь! Какие аншлаги в Москве были, разве от такого можно уйти?

Разговор перебивается телефонным звонком. Из разговора понимаю, что моего собеседника прямо сейчас, в пятом часу ночи, приглашают куда-то на вечеринку.

— Хочешь, за город поедем, — прикрывая трубку рукой, предлагает он, — там весело будет, травки курнем.

Я отказываюсь, и Саша отвергает предложение.

— И чего ты не захотела? — искренне удивляется он, возвращаясь к столу, — потусили бы. Там хорошие люди звали. Я люблю гулять.

— Да я курить не умею, только если кальян…

— Я тоже, если ты заметила, не курю.

— Заметила. А травку бывает, пользуешь?

— Редко очень.

— А Валера?

— Да он к траве вообще равнодушен.

— А чем расслабляется? При таком графике работы и при такой отдаче на концертах с крыши можно поехать.

— Вино красное пьет, причем грузинское, молдавское или в идеале — домашнего изготовления. И очень быстро восстанавливается. День, ну другой, и снова в форме.

— А откуда вино домашнее?

— Поклонница его старая привозит, ты ее знаешь, которая Амалия, он еще Аномалией ее зовет. Она еще чебуреки такие вкусные готовит, пальчики оближешь! Вот в этот раз привезла, а их все без Валеры сожрали, он потом так ругался. Кричал: “Где чебуреки? В морозилке лежали!”

Третья бутылка меняет место дислокации, отправляясь в бокалы.

— Давай все-таки итоги подобьем, а то сейчас еще хлопнем и вообще лыка не свяжем. Так почему тебя называют незаконнорожденным сыном Леонтьева?

— А может быть, я и есть его сын? Да я готов хоть сейчас экспертизу сделать…

— Я не спрашиваю, на что ты готов, я спрашиваю, откуда пошла такая легенда?

— Ну… Фамилия просто у нас одинаковая. Хочешь, паспорт покажу?

В обоих красных книжечках — заграничной и отечественной — в графе “фамилия” действительно стоит “Леонтьев”.

— Откуда фамилия, денег в ЗАГСе дал?

— Да нет. Жена у меня просто была. По фамилии Леонтьева. Ну, я когда к Валере пришел, решил ее фамилию взять, забавно же.

— И у тебя была жена? А что развелся?

— Да она была фанатка Валеры! Как жить-то?

— Высокие отношения… Значит, ты — гетеросексуал?

— Слушай, ну как тебе не стыдно? У меня внуки уже!

— Какие внуки? Тебе лет-то сколько?

— 37.

— И когда же ты женился, разводился?

— У меня ребенок не от жены. Сам узнал недавно, в Ивано-Франковске жил с женщиной — Галкой, потом жизнь развела. А год назад приезжает женщина молоденькая, девятнадцать лет — ее дочь. Ну, как оказалось, и моя тоже. Никаких сомнений. Я помог ей устроиться в Москве, а потом у нее родилась дочь. Так что я — счастливый дед.

— Понятно. Как внучку-то зовут?

— Ой… Не знаю.

— Ясно. Давай с последним разберемся. Так ты — Валере друг?

— Ну, как ты сама думаешь? Мы столько лет вместе работали!

— Близкий?

— Хотело бы верить, но не мне одному на этот вопрос отвечать.

— А что насчет “весьма”?

— Однозначно нет. Если речь идет о сомнительном смысле этого слова.

Он уговаривал меня остаться переночевать:

— Ну куда ты поедешь? Это просто опасно, в конце концов!

Я отнекивалась, ссылаясь на семейное положение:

— А потом, у тебя же кровать пусть и двуспальная, но одна. Ты-то куда ляжешь?

Похоже, этот вопрос его удивил:

— Ну, если тебя что-то смущает, лягу в гостиной.

— Ты мне лучше скажи, чего Валера не любит больше всего? — спросила я напоследок.

— Не любит? — задумался он. — Пожалуй, когда врут и выдают себя не за того, кем являются на самом деле.

Подписаться

Авторы:

• Татьяна Федоткина

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Полиция задержала 50 девушек в красном на петрозаводской площади Кирова.

  ФОТО

  Фото 17773

  Карелия

  Ирина Стафеева

• Самые вкусные оладьи из кабачков по-новому

  14150

  Калуга

  Елена Одинцова

• Жительницы Улан-Удэ становятся проститутками ради уплаты долгов и помощи близким

  4326

  Улан-Удэ

  Роксана Родионова

• «Надо настраиваться»: стилист в Улан-Удэ предсказала возвращение моды нулевых годов

  Фото 3501

  Улан-Удэ

  Сэсэг Жигжитова

• Костромские проблемы: в наших лесах исчезли грибы

  2507

  Кострома

• Начальник свердловского ТУ Росимущества Сергей Зубенко с молчаливого согласия федерального руководителя Вадима Яковенко тормозит развитие строительной отрасли в Екатеринбурге

  Фото 2244

  Екатеринбург

  Максим Бойков

В регионах:Ещё материалы

【 так+ты+говоришь+я+сложный 】 【Текст 】500 связанных текстов найдено

【 так + вы + говорите + я + сложный 】 【Текст 】 500 связанных текстов найдено Вот результат для пунктов с 1 по 100; вы можете попытаться сузить результат, введя дополнительные слова. Альбом (ссылка на страницу) Песня (ссылка на страницу) (частичный текст) 1 4.Разучились ли мы мечтать днем? ime？ Говорят, что мы так и не нашли свет Мы … небо? Ты все еще пытаешься попасть туда, где никто никогда не знает Я сижу и размышляю о тротуарах, на которые я привык Наблюдать за Козой под дождем Все … действия цветущего волнения, никогда не знаешь, где оно исчезнет, ​​это… и исчезло? Твои руки так полны, но сейчас это не имеет значения, хотя… сейчас это не имеет значения, даже если ты никогда не знаешь, мы забыли, как drea … ime？ Говорят, мы не будем 2 1. МЫ — ХАОС Эрилин Мэнсон — МЫ ХАОС1. МЫ ХАОС. Некоторые знают, что нам нужно найти для вас помощь. Если ты скажешь, что мы больны, дай нам свою таблетку, Надежда, мы просто уйдем Но дальше… Но однажды ты вдохнул смерть Все остальное — духи Может быть… все остальное — духи Может быть, я просто загадка Я мог бы положить конец твоим страданиям Может быть, я просто загадка Я мог бы положить конец твоим страданиям В конце концов, мы все оказались в 3 2. Сложный cles2.Complicated На улице пасмурно, но я … в пути Некоторые люди говорят, что хотят жить вечно Это слишком долго Я просто переживу сегодня Без каких-либо осложнений Всегда должен быть таким сложным? (Ооо ооо ох) хорошо, я слишком молод, чтобы быть старым, и все, что я хочу сделать, это смотреть, но я не вижу ребенка, который … смотри, но я не вижу детка, с кем ты разговариваешь, пока говоришь 4 4. Совершенное чувство Джейми Лоусон — Годы в промежутке 4. Композитор Perfect Sense Майк Кинтиш У меня такое чувство … ke Kintish У меня такое чувство, что ты был в мечтах и ​​​​выходил из них Отсыпаясь от виски и таблетки Время … ff Виски и таблетки Время, которое ты украл все ночи, которые ты проводил, Кажется, принимая за таинственные ощущения Они… г за таинственные ощущения Они говорят, что нет неправильного пути С каждым нашим движением сегодня вечером Они… с каждым движением, которое мы делаем сегодня вечером Чт 5 7.Like A Riddle (Damien N-Drix Remix) Есть что-то другое в том, как ты смотришь на меня в последнее время, я пытаюсь понять, как, хотя почему бы и нет. .. но почему ты не скажешь это? Спой это для тебя, Господь не знает, что я пытался. Это не мое решение держать дистанцию. Может быть, я пытался, пытался, пытался, Слишком много раз… пытался, Слишком много раз, Разве ты не знаешь, что любовь используется как загадка? На-на-на-на-на-на Подержи меня немного, Можем ли мы встретиться в м 6 4.Ф.У. Я приготовил твою любимую, одел очень красиво Я знаю, что ты был с ней Я знаю, что ты поцеловал ее Ты пришел домой поздно, и я был так зол Был готов к расставанию с речью Тогда ты поцеловал меня в лицо Это так, как ты убеждаешь меня Ты грязный, отвратительный Но Я не могу насытиться … ing Но я не могу насытиться твоей любовью Мальчик, я ненавижу тебя, действительно ненавижу тебя Моя мама сказала, что я не должен встречаться с тобой Ты обманываешь, ты лжешь, я знаю, что ты 7 7. Прежде чем я это сделаю ар о вас и другой вашей ситуации Из уст в уста Они заставили это казаться… из уст Они заставили его казаться таким сложным Неужели все кончено? Или ты сказал это только потому, что волнуешься? Чтобы быть ближе сейчас, Потому что я хочу . .. о, быть ближе сейчас, Потому что я хочу, чтобы ты был во мне Правдив (Правдиво) Честно (Честно) Мне нужно Мне нужно Мне нужно верить, Я хочу отпустить, но я не правда зн…т я правда не знаю я слышал у тебя есть девушка( 8 1. Хочу только тебя Только хочу тебя1.Только хочу тебя Ты запутался Ты запутался Почему ты должен все усложнять Ты говоришь, что это любовь Ты говоришь, что это любовь То, как ты обращаешься со мной, как будто я простой Ты толкаешь, но пока я не взорвусь, Ты не достаточно, тебе нужно повзрослеть Но ты солнце, от которого я не могу отказаться Давай просто останемся и поработаем над солнцем Мальчик … просто останься и поработай над солнцем Мальчик, ты знаешь, я люблю тебя, так что давай 9 1. Меньше слов n Francis-Say Less1.Say Less Автор текста G-Eazy Композитор G-Eazy Да … ss Автор текста G-Eazy Композитор G-Eazy Да Молодой Джеральд да э-э Да да да да да Да Дайлон Дайлон с бум-пау Теперь каждую неделю я переключаюсь к новому стилю Two12’s in the ba . .. e клуб с несколькими сейчас Просто несколько голливудских девушек, и они едят Я пьян Я пьян в настроении сейчас2 часа ночи, что ты хочешь делать сейчас? (Что ты хочешь делать сейчас ?) Смотри, детка, передай Стеллу, не проливай на меня это 10 13.Мечты Стало так правдоподобно Ты сказал, что хочешь меня так же сильно, как я хочу тебя Если бы я сказал, что это не пришло мне в голову Тогда, о, детка, я буду лгать не знаю что делать Могу ли я получить это так то то? Дай мне знать, Потому что мне очень нравится то, что, когда… союзнику нравится то, что, когда ты уходишь И я знаю, что это ненастоящее, но то, что я чувствую, Мне просто нужно знать Могу ли я получить это так, то, то? Дайте мне знать, потому что я 11 1. Плохие вещи (и Камила Кабелло) разум? Если бы вы знали только плохое, что мне нравится Не думайте, что я могу это объяснить Что я могу… я могу объяснить Что я могу сказать, это сложно Неважно, что вы говорите Неважно, что вы делаете Я только хочу делать с тобой плохие вещи Так хорошо, что ты не можешь это объяснить Что я могу сказать, что это сложно Ничего такого плохого Если тебе хорошо. .. г так плохо Если тебе хорошо Так ты вернешься Как я и знал, что ты вернешься И мы 12 2.Черт возьми!(с участием Андерсона.Паака) есть. Anderson.Paak) Я не могу больше терять тебя из-за осложнений Ушел слишком рано Подожди, мы просто болтались Я, кажется, не могу держаться за чертову людей, которые знают меня лучше всего Ключ, который я тоже не забуду… ключ, который я не забуду слишком рано Я не могу больше терять тебя ты ты ты ты ты я не могу больше терять тебя ты ты ты ты ты Да да да Сколько ошибок нужно сделать, пока … много ошибок 13 3.Останьтесь Вау, ты останешься ненадолго, детка? Совсем немного, совсем немного, совсем немного, Уилл … хай, совсем немного, Ты останешься ненадолго, детка? просто ненадолго Да, подожди, подожди, ублюдок … ублюдок, секунда, я знаю, ты напрягаешься, ты не должен заставлять меня гадать, у меня полно вопросов в ответ, я получаю молчаливое обращение, я не знаю, почему … нт лечение не знаю почему 14 10.FWM(跟隨我) 曲無 Что тут сложного? Все так просто, когда ты это говоришь Разве никто не говорил, что это дерьмо легко Знай, я сказал, что возьму . .. было легко Знай, я сказал, что возьму тебя с собой в город Но, черт возьми, прости меня, прости меня, прости меня Сейчас трахни меня трахни меня трахни меня … меня трахни со мной трахни меня я буду честен с тобой сейчас я не знаю почему я назвал ее почему ты назвал меня я был не прав так вот почему я купил тебе пару вещи для … бо 15 13. Капризный синий время Ну, ты думаешь, что выиграешь, думай, что она отдается Незнакомцу все … отдается Незнакомцу все, что ты находишь Да, трудно понять, что она такое То, что она женщина насквозь Она . .. n насквозь Она сложная леди, так что раскрась мою детку угрюмым синим О, угрюмым синим Скажи мне, я справляюсь, я продолжаю зависать, Пытаюсь выучить … p висит, Пытаюсь выучить песню, но я никогда сделать О Муди синий Скажи мне, кто … д 16 22. Капризный синий время Ну, ты думаешь, что выиграешь, думай, что она отдается Незнакомцу все … отдается Незнакомцу все, что ты находишь Да, трудно понять, что она такое То, что она женщина насквозь Она . .. n насквозь Она сложная леди, так что раскрась мою детку угрюмым синим О, угрюмым синим Скажи мне, я справляюсь, я продолжаю зависать, Пытаюсь выучить … p висит, Пытаюсь выучить песню, но я никогда сделать О Муди синий Скажи мне, кто … д 17 1.Dang!(с участием Андерсона.Паака) есть. Андерсон.Паак) Автор текстов Мак Миллер и Андерсон.Паак Композитор Мак Миллер и Андерсон.Паак Я не могу больше терять тебя Из-за осложнений Ушел слишком рано Подожди, мы просто болтались Думаю, мне нужно держаться за чертову людей, которые знают меня лучше всего ключ, который я тоже не забуду … ключ, который я не забуду слишком рано, я не могу больше терять тебя ты ты ты ты ты я не могу больше терять тебя ты ты ты ты 18 5. Свидетельствовать (坦白) Year Was Complicated)5.Testify(坦白) Автор текстов NickJonas Композитор NickJonas … ) Автор текстов NickJonas Композитор NickJonas Я на одном Я не могу этого отрицать не в этот раз нет … не отрицаю не в этот раз нет я Я нахожусь на одном При одной мысли о том, чтобы прикоснуться к ней, я теряюсь Каждый раз . .. ее я теряюсь Каждый раз, когда я с ней, это совершенно новое Так совершенно новое У нее есть что-то, что заставляет меня кончать Я пытался бежать, но не я не убегаю от правды Скажи себе просто 19 7. Вот что они все говорят (每個人都說) Год был сложным) 7.Это то, что они все говорят (每個人都說) Автор текстов Ник Джонас Композитор Ник Джонас Слишком сломлен, чтобы обращать внимание получил это за низкое … внимание получил его за низкое Так что все, что у меня есть, это пенни для вашего мысли, но я действительно хочу знать, да, я действительно хочу знать, о, я был на миссии, кружась от дыма, превращая все эти проблемы … Превращая все эти проблемы в чистое золото, но я действительно хочу знать, что ты говоришь, что я должен отпустить это. 20 17. Разница (與眾不同) Year Was Complicated) 17.The Difference(與眾不同) Автор текста NickJonas Композитор NickJonas … ) Автор текста NickJonas Композитор NickJonas У тебя никогда не было такой любви, Детка, не такой… такой, Детка, не такой Ты никогда не будешь был тронут, как это Почувствуй это вниз . .. тронуло, как это Почувствуй это вниз по твоему позвоночнику Я никогда не был тем, чтобы скучать Не планируй начинать сегодня вечером Я думаю, что я мог бы идеально вписаться в … Я мог бы быть идеально подходит в вашей жизни 21 2.Ф.У. Я приготовил свою любимую, одел очень красиво Я знаю, что ты был с ней, Я знаю, что ты поцеловал ее Ты пришел домой поздно, когда я был так зол, Была ли готова моя прощальная речь Тогда ты поцеловал меня в лицо, так ты убеждаешь меня Ты грязный, отвратительный Но Я не могу насытиться … но я не могу насытиться твоей любовью Мальчик, я ненавижу тебя, действительно ненавижу тебя Моя мама сказала, что я не должен встречаться с тобой Ты изменяешь, ты лжешь, я знаю, что 22 1. Сладкий мечтатель >[Куплет1] Иногда я сложный, а иногда нет Иногда зло в мире заставляет меня искать легкий выход Но я знаю, что могу быть роботом Но… я могу быть роботом Но я Я [?] и слишком много думаю об этом Ты говоришь, что я иррациональный, но я просто смотрю вверх Так что вернись ко мне сладкий мечтатель Тебе не нужно платить арендную плату Просто покажи мне, что мы работаем для . .. как мне, что мы работаем 23 8. Заблуждения T.H.-It’s Complicated8.Misconceptions[Intro Da’ T.R.U.T.H.] В культуре хип-хопа Все верят в рай По большому счету никто не идет … т.е. я хочу попасть в ад, потому что я кусок беспорядка И это не сложно сказать, что я не хочу идти в рай с вкусностями Человек, я хочу пойти в ад с чуваками в бл … завтра Господи, помилуй мою душу Человек, которого нам надоело пускать дым Человек, мы христиане, мы не политики .. , христиане, мы не политики, поэтому, естественно, они получили 24 9.Религия TH-It’s Complicated9.Religion[Voice1] Разве мир не был бы более мирным местом без религии?[Voice2] Я христианин, потому что… дуальность?[Intro Da TRUTH] Да Так много религий в этом мире Человек, мы можем на самом деле знаю? [Куплет1 Da TRUTH] Я вырос в христианском доме, шагая по разным улицам, шагая по разным комнатам. Сын проповедника, вера, которая была принята. выбрать Моне 25 4.Silkk da Shocka (с участием Сида) в твоей машине Я положил свою травку в твой косяк Я небо для твоей звезды Я конец твоего месяца Ты начало моего дня Ты вызвал улыбку с моего лица Я вижу мир с . .. моего лица я Видишь мир твоими глазами Ты вытащил шип из моей стороны [Припев: Исайя Рашад + Сид тха Кид] Я знаю … ч Рашад + Сид тха Кид] Я знаю, что ты любишь меня Это редкость Я знаю, что ты любишь меня Но да, я знаю тебя люби меня это редкость я тебя знаю 26 2.Долгое солнце Jez Dior-Youthanasia (EP)2.Long Sun[Intro](играет голосовая почта)[Verse1] Я помню времена, когда мы отдыхали в доме Ребекки И теперь я со … это в[Hook] В пустыне твое сердце бьется громче ? Едем по пустыне… едем по пустыне Ты думаешь о ней? (о ней) Долгое солнце Суровые ночи под длинным солнцем Мы пытаемся сохранить все вместе В руках, которые сделали нас ки…нт тысяча нот, чтобы гордиться тем, что ваш мальчик сделал это Это безумие, не так ли? 27 4. Злодеи lains Ты слышишь черное Я говорю белое Ты отпускаешь Я крепко держусь Назад в том же направлении … назад в том же направлении Я в крыле ты на месте Я сохраняю хладнокровие и ты горячая Всегда готова к вниманию … ot Всегда готова к вниманию Ты воспринимаешь все, что я говорю, и слышишь их неправильно Это все то, что . .. y Это все то, что ты не 28 4. Угрожающая природа Ab-Soul-Do What Thou Wilt.4.Threatening Nature Producer PakkMusicGroup[Intro] Смотри, раз, два, три (включи погромче!) Дьявол после … lelujah, аллилуйя, аллилуйя, я больше, чем мужчина (Aye aye yo чувак п-г-твоя рука из моего кармана!) На этот раз мы берем атеистов в церковь Служим змеям проповедями с ругательствами … проповедями с ругательствами Ты можешь делать все через Иисуса Христа Все время Бог хорошо, и Бог всегда хорош2 29 17. Survive (Ft. Kendrick Lamar Crooked I & Kobe Honeycutt) ах FAB-Son Of A Pimp, Pt. 217.Survive(Ft. Kendrick Lamar Crooked I& Kobe Honeycutt)(Intro – Kendrick Lamar) Жизнь в городе жизнь в … в городе Окленд Калифорния сложна для тебя Но мы выживаем Только сильнейшие выживают Жизнь жизнь в городе В Город и ниггер пытаются выжить Только ст … рвив (Стих 1 – Кендрик Ламар) Вы когда-нибудь были жертвой того, чтобы быть узником в своем собственном уме? Яркие огни уличных фонарей сделают . .. ф 30 13.Земля к Ангелу Я люблю тебя, моя девочка, но я действительно должен признаться, что это сводит меня с ума, когда… признайся, это сводит меня с ума, когда я вижу, что все хорошие времена проходят… все хорошие времена Проходя мимо тебя Ты кажешься девицей в беде Если бы я мог сделать обоснованное предположение, я бы… сделал обоснованное предположение Я бы сказал, что твой колодец иссякает В этом мире разочарований… В этом мире разочарований Вам нужно подтверждение Lov 31 19.Пока я не уйду br>19.Til I’m Gone feat. Киддо А.И. Продюсер Gianni Ca$h& The Pushers[Intro Tech N9ne] Я совершил ошибку Теперь… ch N9ne] Я совершил ошибку Теперь вы можете остаться и жить с этой ошибкой Или… и жить с этой ошибкой Или вы можете бейте меня им по голове снова и снова, пока … читайте его снова и снова, пока я не уйду М ушел, пока я не ушел Решил просто фа 32 1.Скоро домой br>1.Скоро домой Ты стал иррациональным Я слишком эгоистичен, чтобы позволить себе процветать Застрял на дне да Но . .. Застрял на дне да Но меня устраивает весь мой мир Я хотел бы Подумай, что мое тело где-то там… Подумай, что мое тело где-то там Живо и дышит Но моя душа — это гонка, и ты завидуешь темпу этой жизни, которую я веду Будь немного сильнее в своем уме Ты можешь выдержать вес раз я пытаюсь сделать 33 9. Сделано на совесть st Ты когда-нибудь оглядываешься назад И там никого нет Я чувствую гром Я не буду притворяться … чувствую гром Я не буду притворяться, что ты не сотрясаешь мой мир Нет, я принимал тебя как должное Но теперь я вижу Так позволь мне быть Человек, которого я знаю, я могу быть Я меняюсь Не могу поверить, как долго я ждал После того, как все мечты исчезли, Я могу вернуть их тебе Сердца разбиты, Я обещаю, что я рискую стоит брать На этот раз не будет … брать На этот раз не будет 34 5.С М Б А Л Райт Продюсер Янг Файр[Intro TrinidadJames] Поверь мне[Verse1: TrinidadJames] … ust me[Куплет1: TrinidadJames] Ты думаешь, что все эти женщины верны, это фасад. .. предзнаменование, верные, это фасад Вы можете играть в эту игру слишком тяжело У нее могут быть дети и муж, работающий на двух работах Все еще трахать другого ниггера, черт возьми, он должен сделать больше всего Она берет ваш чек и идет Вы жарите Comedy Central Вы король, которого вы должны злорадствовать, я забыл 35 1. Так больно d S-Hurts So Good (Single)1.Hurts So Good[Verse1] Ты отбиваешься от меня, как от перестрелки, так скажи мне, почему ты все еще обжигаешься Ты говоришь, что нет, но ты все еще лжешь, потому что я Тот, к которому ты бежишь первым каждый раз [Pre-Chorus1] Каждый раз, да, почему ты … orus1] Каждый раз, да, почему ты пытаешься отрицать это, Когда ты появляешься каждую ночь И говоришь мне, что хочешь меня, но это так сложно, так с 36 12.Ромашки никогда не было так сложно, как я представлял На самом деле ответы всегда были прямо перед моим лицом, кажется, Каждая мелочь, которая б … настоящий новичок Это не значит, что я не решал проблемы, я просто говоря, что я зря потратил время, я хотел бы вернуться, чтобы провести его с теми, кого я любил, это все, что я имею в виду, сосредоточившись только на плохом, контрпродуктивно Я ва . .. настоящий чикагец Я горжусь, говоря это Пар 37 4. Постоянный отпуск (永恆的假期) Of Summer-Sounds Good Feels Good — Deluxe4.Permanent Vacation(永恆的假期) Автор текстов Люк Хеммингс Композитор Люк Хеммингс … Люк Хеммингс Композитор Люк Хеммингс Вы говорите, что я слишком сложен падаю я не могу уснуть, потому что мой разум продолжает метаться У меня болит грудь, потому что мое сердце продолжает разбиваться (не … rt продолжает разбиваться (не совсем) Я так онемела, и я не могу перестать трястись И мы все падаем вниз 38 2. Все, что она хочет (她想要的) это так сложно Если твоя мать похожа на мою Все, что она хочет, это звезды и луна А … это звезды и луна Сын с женой и большой гостиной Все, что она хочет… Еще одна маленькая Особая договоренность Особая помолвка Получила трофей с … зрелищем Это еще одно простое решение Заблуждения моей матери Сделать несколько очаровательных фотографий Для ее матери в Ливане Все, что она хочет (Все, что она хочет) Все, что она хочет Все, что она 39 3. Когда гаснет свет То, что ты говоришь, Возьми мои слова за поворот, Сделай их… rds за поворот, Сделай их сложными, Ты делаешь что-то такое правильное, такое неправильное, Разыграй меня, а потом тащи меня за собой, Когда свет погас… нг, Когда Свет погас Ты хранил так много секретов Но я остаюсь рядом Хотя ревность и экстаз медленно овладевают мной Когда свет погас… я Когда свет погас Ты хранил так много секретов Но я остаюсь 40 7.Хорошо Уильямс и Соунвейв [Вступление] Всю свою жизнь я должен бороться с ниггером Всю свою жизнь я … Тяжелые времена, такие как «Боже!» Плохие поездки, такие как «Боже!» Назарет … Плохие поездки, такие как «Боже!» Назарет, я облажался, Хоми, ты облажался, Но если Бог нас поймал, Тогда мы будем в порядке. ты слышишь меня ты чувствуешь меня? Мы будем в порядке, ниггер, мы будем в порядке, а? Мы будем в порядке, ниггер, мы будем в порядке. 41 1.Зал ожидания Вау) Кто тебе лучше Заставь мои правила следовать букве Дорога к богатству, педаль к медали И твоя сука не дерьмо, если я не попытаюсь ударить ее, Мон . .. авеню, не звоню, жду, ниггеры говорят, что я не получаю бумаги так что я пошел и купил новый Мерседес, смотри, я могу подъехать к твоей леди, выпрыгивай Свежее, как будто я выпрыгнул из могилы с Gl … ond round Нокаут (Вау) Кого ты знаешь лучше Трахни, что ты не знаешь знаю душу, которую я ем здесь, пока меня не вырвет 42 3.Обмен Bryson Tiller-T R A P S O U L3.Exchange[Verse1] Это то, что происходит, когда я думаю о … что происходит, когда я думаю о тебе, я проникаюсь своими чувствами, да, я начинаю вспоминать, да, в следующий раз, черт возьми, я хочу, чтобы все было по-другому, да, жду. по знаку догадываюсь … у моего игрока пути стали слишком сложными для меня, я надеюсь, что она ждет меня, куда бы она ни пошла, они играют мою … куда бы она ни пошла, они играют мою песню, поэтому я говорю то, что говорю туда 43 15.Зажигалка Ты говоришь, езжай быстрее, И когда мы поем радио … мы поем радио, Ты говоришь, сделай громче [Припев] И ты катишь еще один, Ты хочешь подняться выше, и Когда я нужен огонь . .. gher и Когда мне нужен огонь, ты всегда моя зажигалка [Verse2] Когда мы катимся … э [Verse2] Когда мы катимся Ты всегда ставишь свои ноги на мои и когда я Я опаздываю, ты всегда напоминаешь мне о том времени, когда 44 2. Уверенный интро] Готовы? ha[Verse1] Мне пора принять это … ] Мне пора принять это Я сейчас босс Не буду притворяться Не когда … ой Не буду притворяться Не когда ты упадешь Потому что это это моя игра И тебе лучше прийти поиграть Раньше я сдерживал своих уродов Теперь … sed, чтобы сдерживать моих уродов Теперь я отпускаю Я делаю свой собственный выбор Сука, я управляю этим шоу … выбор, Сука, я управляю этим шоу Так что оставьте свет включенным Нет, вы не можете заставить меня вести себя хорошо [Pre 45 9. Уверенный т Вы готовы? ха Мне пора брать Я сейчас босс Не буду притворяться Не когда … оу Не буду притворяться Не когда ты упадешь Потому что это моя игра И тебе лучше прийти поиграть Раньше я держал своего уродца Назад Теперь … sed, чтобы сдержать мой урод Теперь я отпускаю Я делаю свой собственный выбор Да, я управляю этим шоу … n выбор Да, я управляю этим шоу Так что оставьте свет включенным Нет, вы не можете заставить меня вести себя хорошо (О, о, о) Так ты говоришь, что я 46 1.Все наши песни 1. Все наши песни Вы можете видеть прямо в моей голове Если я смогу сохранить их вместе … ind Если я смогу сохранить их вместе Кто-то должен искать вас, чтобы найти Это все где-то там И все наши песни Еще до того, как я даже вспомню я как все эти старые … помнишь, мне нравятся все эти старые песни Звучат так, как будто они были здесь всегда Ах, когда все кончено, тогда все кончено Или … п все кончено, тогда все кончено Или они говорят, что мы прошли через это и мы знаем т 47 7. Пурпурная гора за твоей спиной k][Intro] Я в каком-то дерьме Я в каком-то дерьме Мне не нужна сука, которая не хочет суку Она была в спортзале, ела перегной и дерьмо Она влюбилась в меня, потому что . .. дерьмо Она Влюбляешься в меня, потому что я в сознании и дерьмо[Verse1] Сука, нет времени … t[Verse1] Сука, нет времени, так что я прямо бросаю их одежду, если ты хочешь, насчет этого, тогда не приходи, я знаю, что я дерьмо, потому что я нахожусь на одном финне, носу, как 48 8. Кто-то еще s On8.Somebody Else[Verse1] Это чувство, которое я не могу объяснить … это чувство, которое я не могу объяснить, так что держи меня, детка, я знаю, что ты не можешь оставаться слишком долго И у каждой мелодии есть способ напомнить мне Об одной из … способ напомнить мне Об одной из твоих любимых песен [Pre-Hook] И я знаю, что мы не можем повернуть время вспять Я знаю, что мы не можем исправить эти ошибки Но, по крайней мере, в моем уме Это не Кажется, ли … мой разум Не похоже, что ты ушел [Припев] Хотя я знаю тебя (! 49 3.Бей и беги врозь И ты будешь носить это обещание Как бы ни было неудобно Словно желток вокруг … удобно Словно желток вокруг твоего сердца Пытался сделать это по книге Пытался идти по линии До сих пор синяки от падения . .. синяки от Падение Так много раз Не обращай внимания ни на гравитацию, ни на монополию, Но что хорошего в том, что будет после того, как Без счастья Собираюсь бежать с ветром в … д в моих волосах И радоваться, что я свободен Потому что прямо сейчас, детка, Это все обо мне устал 50 11. Тот самый g меньше сложно Клянусь, если бы ты мог любить меня, несмотря на все мои эмоциональные сумасшедшие движения, я буду тем, кто удержит … я буду тем, кто удержит тебя, когда другие шлюхи оставят тебя одиноким [ Pre-Chorus1: Teedra Moses] Если я решу ослабить свою бдительность … Я решу ослабить свою бдительность, вы должны показать мне некоторую безопасность Мне нравится мужчина, который знает, чего он хочет И если … он знает, чего хочет И если ты этого не сделаешь, ты не сможешь качаться со мной 51 4. Мед Жалко, и я хорошая девочка Но даже ангелы должны быть иногда, Дорогая, они должны плакать Они должны плакать … они должны плакать Иногда они должны плакать О, детка, Иногда они должны плакать Ты именно то, что мне нужно сейчас Это мило, но он может быть медом, который мне нужен сейчас О, это не смешно Он кажется может быть медом, который мне нужен сейчас Пожалуйста, сейчас . .. я на коленях, я не могу дышать Ты мед, который мне нужен сейчас Это айн не смешно О, кажется, он может быть тем медом, который мне нужен 52 14. Обними меня ][x2] Ты можешь удержать меня? Это действительно тяжело быть со мной Я понимаю … rd быть со мной Я понимаю Я не обычный человек, который вписывается в простой план Мой образ жизни … простой план Мой образ жизни сложен, и это делает его грубым Любить меня сложно Можешь ли… грубо Любить меня тяжело Можешь ли ты удержать меня? [Куплет 1] Я еду по дороге, танцуя под свой собственный ритм … должен танцевать под свой собственный ритм Ты дал моему сердцу дом и забрал мое м 53 11. Нельзя винить девушку за попытки неужели так сложно? Я должен был вести себя круто, вместо этого я выставил себя дураком из того, что я делаю, Потому что … дураком из того, что я делаю, Потому что я молод и глуп, Я делаю глупости, когда дело доходит до любви, И даже если я всегда в конечном итоге плакать Нет … если я всегда в конечном итоге плачу Нет, ты не можешь винить девушку за попытку Ооооооо Нет . .. девушку за попытку Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо заставила его замолчать Это 54 6.Time (с участием G-Eazy и Оливвера Кида) она такая настойчивая Шпаргалка за границей, потому что моя сука иностранка Пожалуйста, зажги травку, приступай к проблеме… зажги травку, приступай к решению проблем Не говоря уже о школе, у нас много знаний У нее… много знаний У нее много Мечты, но она застряла в колледже Посмотри мне в глаза с тех пор … lege Посмотри мне в глаза с тех пор, как ты говоришь, Как будто ты понял это дерьмо, все понял (все понял) Кинан получил Audi, и мы все выпили Взял один мазок сейчас она все три 55 5. Я застенчивый Love5.I’m Shy Я никогда не была хороша в знакомствах с парнями … как никогда не была хороша в знакомствах с парнями Поэтому, когда я вижу горячую девушку, я просто прогоняю Слезы, которые я плачу, ядовиты Мое лицо покрыто пятнами и красным Я краснею … я весь в пятнах и красный Я так легко краснею, когда ты только смотришь на меня Если ты прикоснешься ко мне, я могу умереть от уверенности Так что давай посмотрим, ты должен попробовать, потому что я застенчивый Я застенчивый Я застенчивый Я застенчивый, я так расстроен, что это так 56 3. Постоянный отпуск [Майкл] Вы говорите, что я слишком сложный, повесил трубку и плохо образован, я говорю9to5 переоценен И мы все падаем [Майкл:] Я не могу спать, потому что мой разум продолжает метаться У меня болит грудь, потому что мое сердце бьется … потому что мое сердце продолжает разбиваться Я так оцепенел, что не могу перестань трястись И мы все падаем [Люк:] Разочарование, отчаяние… укэ:] Разочарование, отчаяние Ты говоришь, что мне нужно какое-то лекарство Ситуация: нет мотивации Пункт назначения: p 57 5.Постоянный отпуск Of Summer-Sounds Good Feels Good5.Постоянный отпуск[Майкл] … постоянный отпуск[Майкл] Вы говорите, что я слишком сложный Повесил трубку и плохо образован, я говорю9to5 переоценен И мы все падаем [Майкл:] Я не могу спать, потому что мой разум продолжает метаться У меня болит грудь, потому что мое сердце бьется … потому что мое сердце продолжает разбиваться Я так оцепенел, что не могу перестань трястись И мы все падаем [Люк:] Разочарование отчаяние . .. укэ:] Разочарование отчаяние 58 17.Твой Стиль[Ремикс] eal17.Your Style [Remix] (feat. Puff Daddy Mase & T.I.) [Hook Troy Ave] Она сказала … T.I.) [Hook Troy Ave] Она сказала, что твое новое дерьмо качает, ты заставляешь нас так гордиться, Мы так хотели что-то хорошее какое-то время, Но меня не обмануть их обоих, ямочки на твоем лице, Потому что, когда мы танцевали, Я чувствовал, что пятая часть на твоей талии И … пятая шляпа на твоей талии, И ты знаешь [Куплет 1: Troy Ave] Теперь все, что вы слышите, это Нью-Йорк, этот Нью-Йорк, который 59 1. Все, что она хочет это так сложно Если твоя мать похожа на мою Все, что она хочет, это звезды и луна А … это звезды и луна Сын с женой и большой гостиной Все, что она хочет Это еще один маленький особый договор А Своеобразная помолвка Должен трофей жены … зрелище Это еще одно простое решение Заблуждения моей матери Сделать несколько очаровательных фотографий Для ее матери в Ливане Все, что она хочет (Все, что она хочет) Все, что она хочет Все, что она 60 1. Друг это хорошо, что ты срываешь меня и сбиваешь ветки, которые я строил вокруг себя, пока я не думаю … звон вокруг меня, пока я не думаю, что буду плакать не потому, что это больно, это просто было … потому что это больно, это просто чертовски давно я не мог видеть небо, и вот та часть, где… небо, и вот та часть, где я должен вести себя круто, будет не в первый раз… не круто, не в первый раз я’ меня обвиняют в том, что я слишком много говорю… но я не хочу быть тобой( 61 8. Приливная волна st , как это сказать Мы говорим весь день и никогда не разговариваем Потому что … весь день и никогда не разговариваем Потому что мы с тобой никогда не были сложными Так как же мы оказались на скалах Приливная волна заставляет нас плыть на расстоянии . .. заставляет нас плыть на расстоянии Итак, наша любовь смывается Со всеми толчками и тягами, в которые мы попали Сможем ли мы выдержать приливную волну Сможем ли мы выдержать приливную волну Ca … Я бросаю линию и каждый раз Я схожу с ума и погружаюсь внутрь, надеюсь, мы найдем г. 62 2.Совершенно новый anted И ты был в моем списке Помнишь, где я был? В пустыне без любви Нет кактусов просто пыль И … любовь Нет кактусов просто пыль И ты охватила меня с высоты Моя любовь Моя любовь Так что я просто хочу сказать Спасибо за этот день Потому что это так хорошо Хорошая дорогая, ты заставил меня чувствовать себя «Совершенно новый Ты заставил меня чувствовать себя совершенно новым, Как будто бирка все еще на мне. У меня бирки все еще на мне. 63 4.Черт .Черт Твой телефон звонит утром, я знаю, что это она. Она звонит, не так ли? Хочешь знать, где, черт возьми… он? Хочешь знать, где ты, черт возьми, Ты должен ответить, Но ты тянешь, Потому что ты не хочешь говорить ей, что ты со мной, Но видишь, это все, чего я хочу. быть с тобой, ты говоришь, что в конце концов все это будет только мы вдвоем, если бы это было правдой, я бы здесь не пел 64 4. Почему я жду во сне у тебя было видение Мы сфотографировали ночь Мои подозрения реальны, и если я не могу гарантировать, как я буду чувствовать себя завтра Когда . .. как я могу чувствовать себя завтра Когда ты называешь меня этими именами Я думаю, что ты в ловушке внутри ваше тело, но ваше выражение остается прежним Можете ли вы оба остаться со мной Можете ли вы подождать или вы возьмете это у меня Могли бы вы подождать, вы бы взяли это у меня взять это у меня Я знаю, я знаю, даже когда … о мне, я знаю я 65 3. Перемотка назад r> Я хочу, чтобы ты забрался на мое окно, Залез в постель и лег со мной, Мы можем поверить, что всего на одну ночь Все было так, как раньше, Я … мы могли смеяться без причины, Когда это было реально и не притворяйся Теперь это… настоящее и не притворяйся Теперь, когда я вернулся, я задаюсь вопросом, может ли это быть таким снова, Потому что прямо сейчас мне кажется, что это пламя вот-вот сгорит Что случилось с… с нами? Это правда, даже если ты здесь, я все еще скучаю по тебе, я надеюсь, что есть 66 6. Чего бы это ни стоило Берет, ты такой сложный. ты прислушиваешься к земле, и о тебе говорят в городе, да, она такая замечательная, по крайней мере, так говорят. ты меня так расстроил, я знаю, что для тебя достаточно никогда не бывает достаточно, так что называй меня сумасшедшим, это именно то, как ты меня сделал. ты доводишь меня до сердечного приступа, я устал быть в этом кругу. история сказала мне однажды бежать как черт, но боясь бога 67 5.Имя в огнях Professor Green-Growing Up In Public5.Name In Lights(feat. Rizzle Kicks)[Intro] Люди всегда спрашивают меня, как я пишу… пожалуйста, всегда спрашивают меня, как я пишу песни, я говорю им, что это не сложно, я просто беру все по одному строчка за строкой Слушай[Verse1:] Все знают, как меня зовут, Но… оди знает, как меня зовут, Но я все еще корчу рожи, Кара Делевинь есть… нг лица, Кара Делевинь, у тебя есть кокаин, пожалуйста, Ночь потому что это мой ни 68 6. Хрупкий n Я доверяю тебе всем своим сердцем (Мое сердце такое хрупкое, детка) Все, что мне нужно, это твое время, Разве ты не решишься и просто не попробуешь (Доверься мне своим сердцем, детка) [Куплет 1:] Если бы я сказал тебе, что Я любил тебя Что бы это значило для тебя И если бы я отдал тебе всего себя Мальчик, ты бы дал мне тебя (Любовь может быть такой хорошей) Любовь может быть такой хорошей В то же время сложной Вот почему мне нужно знать, Любишь ли ты меня так, как ты ( 69 14. Complicated (с участием Кристона Грея) ise14.Complicated(feat. Christon Grey)(feat. Christon Grey)[Verse1- Tedashii] Эээ… о Грее)[Verse1- Tedashii] Э-э сложно Человек, ты не знаешь и половины этого Поговори сам с собой, мне нужна помощь Чувствую себя опустошенным, как будто у меня никогда ничего не было Пытка, чувак, это похоже на пытку Это … телефонный звонок, Мужик, что я должен делать Может быть, если бы я остался дома Может быть, если бы я не был … остался дома Может быть Если бы я не был так занят, Но, может быть, это может быть Злобный змей, который уходит 70 2. Продвижение к реальному ect Pussy-Say Yes To Love2. Продвижение к Реальному У меня есть ограничения, когда дело доходит до моих желаний И … n это касается моих желаний И сложные чувства по поводу желаний и желаний Мне нужно постоянное подкрепление … Мне нужно постоянное подкрепление Я В лучшем случае я на шаг от того, что считается естественным … от того, что считается естественным В худшем случае меня не интересует то, что считается привлекательным Любовь есть любовь Но сила есть сила Теперь задача состоит в том, чтобы спуститься с 71 6. Совершенно новый anted И ты был в моем списке[Verse2:Justin Timberlake] Помнишь, где я был? В пустыне без любви Нет кактуса просто пыль И … ove Нет кактуса просто пыль И ты пронес меня сверху ] Так что я просто хочу сказать Спасибо за этот день, Потому что он так хорош Хороший милый [Припев: Оба] Ты заставил меня почувствовать себя совершенно новым (совершенно новым) Ты заставил меня почувствовать себя совершенно новым (совершенно новым) Как будто ярлык все еще на нем. м 72 11. Мигающие огни Дай думает, что у тебя это есть Друзья все в твоих делах Семья все в твоем кармане Каждый эксперт по тому, что у тебя в кошельке На Рождество они ждут, чтобы ты положил леденцы в свои чулки Каждую ночь … в свои чулки Каждую ночь у тебя есть опыт, которым вы хотите поделиться И вы звоните домой взволнованно Но такое ощущение, что всем наплевать Они не могут общаться … никому нет дела Они не могут общаться, поэтому они эгоистичны Они чувствуют, что это не так 73 4.Аудиопутешествие ind Каждая южная сторона в городе — это гетто И доллар печатается только в долг . .. Илар печатается только в долг, так что из чрева ты уже должен дьяволу Подожди, это слишком сложно? Ладно, эни-мини-мини-мо, тини-вини думают, что они свежи, потому что покупают одежду. Поло, черт возьми! Я не … когда Ромо бросает кирку, я иду в одиночку, как грабить бездомных, я так в коме, болен Эболой, нет, твои раковые клетки любят кока-колу, так что 74 9. Найдите кого-нибудь бр>9.Найди кого-нибудь, детка, я могу немного сойти с ума, если это правда и… сумасшествие, если это правда, и ты сыграл со мной ту сторону меня, которую ты не хочешь видеть, может, ты просто немного обленился, но В последнее время ты ведешь себя незнакомо И дал мне повод… врать в последнее время И дал мне повод уйти Так что теперь я найду кого-то, кому действительно наплевать на меня, Кого-то, кому действительно на меня наплевать, 75 1. Под бурей Это сложно по колено в нем И я молю, пожалуйста, убей его, но оно не пойдет … сдам в аренду, убей его, но оно не пойдет Так расстроено, что я заснул мечтая, Как только тучи рассеиваются, Я просыпаюсь под бурей Это кровь Красные улицы бегут без причины. .. верёвка Бросьте её в небо, вы можете поймать маленькую надежду И это реально на самом деле Потому что эти деньги, кажется, заставляют человека чувствовать… они, кажется, заставляют человека чувствовать некоторое уважение Так скажи мне, кто распространяет батт 76 3.Under the Storm (ремикс DJ Big Al Skite Club) Это сложно по колено в нем И я молю, пожалуйста, убей его, но оно не пойдет … сдам в аренду, убей его, но оно не пойдет Так расстроено, что я заснул мечтая, Как только тучи рассеиваются, Я просыпаюсь под бурей Это кровь Красные улицы бегут без причины… верёвка Бросьте её в небо, вы можете поймать маленькую надежду И это реально на самом деле Потому что эти деньги, кажется, заставляют человека чувствовать… они, кажется, заставляют человека чувствовать некоторое уважение Так скажи мне, кто распространяет батт 77 1. Я чувствителен в прямом эфире ewel-Down So Long1.I’m Sensitive Live Я думал, что я мог бы полететь сегодня Просто чтобы опровергнуть все вещи . .. st, чтобы опровергнуть все, что вы говорите Не нужен талант, чтобы быть подлым Твои слова могут сокрушить вещи которые невидимы … сокрушить то, что невидимо Поэтому, пожалуйста, будьте осторожны со мной Я чувствителен И я хотел бы оставаться таким. … и я хотел бы остаться таким. Ты всегда говоришь мне, что невозможно Быть уважаемой и быть девушкой. 78 9.Знак мира Я ненавижу говорить это вслух Но я был просто тупым Я думал, что у нас есть … так глупо Я думал, что у нас есть что-то особенное Буквально прошлой ночью я использовал слово любовь Он начал свое электронное письмо с У меня есть несколько вещей … С У меня есть что сказать Нам просто не хорошо вместе Береги себя и хорошего дня ОК Если это так … добрый день ОК Если это так, как ты хочешь это сделать Если это так ты хочешь уйти, я не сдамся, у меня нет ничего, кроме любви.. 79 19. Жизнь… слишком коротка И купил тебе бипер. Хочешь читать рэп или продавать кокаин? Братвам нравится… р или кокс продавать? Такие братья, как ты, никогда не были на мели Люди хотят сказать, что пришло только мое время Братья вроде меня должны были работать на меня Восемь лет у микрофона и. .. Восемь лет у микрофона, и я не шучу, сэр Слишком Шорт идет «Прямо из Окленда, Калифорния, родина рока Восемь вуферов в багажнике бьют по бл…жесть по кварталу Коротышка Я тот самый рэппер, я уже говорил это раньше 80 4. Ваш стиль подвиг. Puff Daddy Mase & TI (Remix) л. 54. Ваш стиль подвиг. Puff Daddy Mase & T.I.(Remix)(Pre-Hook) Она сказала… Remix)(Pre-Hook) Она сказала, что твоё новое дерьмо качает, ты заставляешь нас так гордиться Мы давно хотели чего-то такого хорошего Но я Меня не обмануть их обоих, ямочки на твоем лице, Потому что, когда мы танцевали, Я чувствовал, что пятая часть на твоей талии И … шляпа, вся пятая на твоей талии, И ты знаешь [Куплет 1: Трой Авеню] Теперь все, что ты слышишь, это Нью-Йорк, это Нью-Йорк, давай сохраним это 81 3. Холли Драйв тьма такая тесная Тяжелое сердце Я защищу тебя Обветренная душа Я не буду пренебрегать тобой Потому что снаружи солнечный нрав Снаружи Но это теневое место, где я живу внутри Внутри Фини … возьми это Вернувшись домой Люди часто говорят, что я очень похож на человека из Парижа, Техаса Но вот я на Холли Драйв С колибри и солнечным небом под защитой Тяжелое сердце, я буду pr . .. cted Тяжелое сердце, я буду защищать тебя Обветренная душа, которую я выиграл не пренебрегать 82 7. Реконструировать мертвых Вер сжигает твой мозг Когда у твоего сердца есть имя И ты мечтаешь о щедрых днях Ты хочешь весны в своей походке и улыбки на лице.. Еще один день внутри жемчужины Ты мог бы закричать; уходя из этого мира… кричала; Покидая этот мир, Ты смеешься и шутишь без забот И терпишь депрессию… заботу И терпишь депрессию, которую видно с воздуха. носить статую 83 5. Ink Don’t Bleed (с участием Андерсона Паака) atsky-All You Can Do5.Ink Don’t Bleed (feat. Anson Paak) [Куплет 1:] У некоторых есть хиты о стойках, которые они зарабатывают … о стойках, которые они зарабатывают Скажи, что Бенджамины и Джексоны в их карманах, чтобы сжечь Но когда они снимают видео, продюсеры передают ведро, полное арендованных украшений, чтобы они раскачивали … мужчину. Трудно поверить, что иногда я получаю лучшее от себя. Теперь я делаю то, что могу, но я мужчина. ни хрена не могу сказать 84 3.Смерть меня Последнее Но я здесь, пытаясь оказать влияние В то же время сохранить себя в целости … В то же время сохранить себя в целости Скажи, успокойся, как будто это урок физкультуры Скажи мне, как я мог? в мире есть рабы Прежде чем я умру … рабы в мире Прежде чем я умру Я пытаюсь увидеть, как мы покончим с этим Так что я двигаюсь быстро Рамадан Фу самый быстрый автобан Кого волнует, получу ли я когда-нибудь Грэмми Номинация Если мой … я когда-нибудь получу номинацию на Грэмми, если моя душа примет феномен L, все еще не могу поверить, что мне платят за это. 85 4. Это должно быть легко (с участием will.i.am) почему я люблю тебя и все причины, и если я потеряю тебя, мальчик, если я потеряю тебя, я потеряю себя, и я не буду чувствовать то, что чувствую сейчас … я не чувствую то, что я чувствую сейчас, ты приносишь мне дзен да, ты приносишь мне дзен И ты заставляешь меня чувствовать себя миллионом миллиардов Я впускаю … как миллион миллиардов Я впускаю тебя, но ты не разбиваешь мне сердце Не разорвешь меня на части Не разорвешь меня на части [ Припев: Will.I.Am] Детская любовь Это должно быть легко Это не должно быть … 86 1.Интерлюдия — Не уходи Нна сломать тебя Я всегда хочу быть рядом Навсегда, детка, не уходи навсегда Навсегда и всегда (Малыш, не уходи) Я никогда не хочу уходить … не уходи) Я никогда не хочу оставлять тебя, Я хочу, чтобы ты была вечной навсегда Не уходи (детка, не уходи) Во веки веков Я никогда не говорил, что это будет легко (детка, не уходи) Я никогда не клялся, что буду идеальным (детка, не уходи) я никогда Скажи, что я не искушаюсь (Детка, не уходи) Но я никогда не говорил … не уходи) Но я никогда не говорил, что ты этого не стоишь (Детка, не уходи) Это не 87 3.Сложный Land3.Complicated[Intro] Блаженство великолепного оргазма Любовь может быть всем этим! Они… могут быть всем этим! Они говорят, что мы хорошая пара Но я слишком боюсь испортить мое особенное Мы делаем то, что делают любовники, но я предпочел бы, чтобы это было круто, я бы знал, что это правда. Всю дорогу она может сказать … ге, если она знает это, о Крюк: я вроде как одинок, но меня любили. Это сложно, потому что (в последнее время не против) я был нетерпелив, не могу.. . й) я был импат 88 7. Никто не знает (обновленная версия) Ионы, о которых я никогда не буду спрашивать, Я не хочу знать, что скрывается за твоей маской. s Без необходимости слушать ваши личные дела Если бы мы все молчали, это было бы идеально, потому что я не хочу знать, как … Потому что я не хочу знать, что вы чувствуете Никто, никто не знает, Никто не показывает это. если никто этого не знает Никто никто не знает … знает это Никто никто не знает Итак 89 8. Не вопрос Если ты более чем готов бежать От заката до рассвета Прошлой ночью на диване … рассвет Прошлой ночью на диване ты живешь Это плохая жалоба Это единственное … жалоба Это единственное Ты ты грустный и весишь меньше, чем бы мы ни были близки к «серьезному», какое бы обещание ты ни давал, у меня нет проблем, чтобы сказать «нет», я никогда не узнаю, что никогда не узнаю тебя, сдержанный, протяни мне руку, я никогда не узнаю, Дон’ t Это просто еще один Это просто еще один . .. ust 90 14. All or NothingComing Home To You (с участием Дариена Брокингтона) g Home To You (feat. Darien Brockington) [Intro- Phonte] Поверь мне, я понимаю, как … ] Поверь мне, я понимаю, что ты чувствуешь, я понимаю, я-… я пытаюсь сделать, я пытаюсь сделать Я-я-я-… Так теперь ты дашь мне подушку и одеяло, верно? … подушка и одеяло, верно? Итак, ладно, это мой сигнал, чтобы я спустился вниз- Это-это я? …wnsta- Это-это я? Я на диване? круто я хотел поиграть 91 8. Простые вещи Songs for the Philippines-Songs for the Philippines8.Simple Things Yeah uhh Они … mple Things Да uhh Они говорят, что любовь не купишь за деньги Они говорят, что любовь не купишь за деньги Они, кажется, никогда не слушают Я весь в ушах Просто Купил твоей девушке новенький Ролекс, Но ты никогда не сможешь найти время, чтобы провести его дома, Думая, что это сделает ее счастливой, Когда время — это все, чего она хотела все это время. 92 11. Мальчики, которые делают музыку ярость с твоей стороны. Успокойте свое хрупкое эго и притворитесь, что то, что вы хотите сказать, ново. Да, мы видим, как ты любишь себя под кровавой боевой раскраской губной помады костюма. И я больше не могу притворяться, что мы одно и то же животное. … что мы одно и то же животное. Я просто закончил с этим. Я ухожу. Вы можете сказать, что ненавидите себя, чтобы иметь отношение к парням, которые делают музыку с химическим дисбалансом, которые контролируют 93 10. Маленькая мисс Сложная Маленькая Мисс Запутанная Высушите эти плачущие глаза, поцелуйте грусть прочь, Потому что будут лучшие дни для маленькой Мисс … лучшие дни для маленькой Мисс Запутанная Не хочу говорить об этом Еще один гвоздь в моем сердце Над мной нависла тень Запутанная Не знаю, с чего начать… Не знаю, с чего начать Говорят, говорят: Будут такие дни, Говорят, говорят: Не утони в страдании, Так что я говорю, говорю: Собираюсь разориться. как молот Гон 94 9. Сними это е без рейтинга, ты холодный, будь тем, кто я буду тем, кто исчез с небольшим количеством сиропа в смеси, не измученным, я уверен, что ей лучше иметь мои деньги во многих обратно на меня, прежде чем . .. многие вернулись на меня, прежде чем ты получишь Удар от меня Я прямо здесь, в Кадиллаке, братан Ты можешь подумать, что у меня катаракта, братан, мои глаза затуманены Сколько порезов, дует, застревает, думая, почему … дует, застревает, думая, почему я поворачиваюсь да Время, чтобы положить его на моей стороне горит долго, я получаю лайк 95 6. Настоящая любовь со мной… Я здесь не для того, чтобы выносить суждения (Нет) Должен сделать… вынести суждения (Нет) Должен внести некоторые коррективы (Да) И я хочу выйти за пределы того, что могут видеть глаза… (Припев) Я не Я не хочу любить на поверхности, нет, неееет… И я знаю… о, оооо… Я знаю, что должен любить тебя нарочно, Я хочу любить, когда ты задергиваешь шторы, Чтобы ты мог видеть, что Иисус есть Любовь Не хочу любить на поверхности Любовь, как никогда не знал любви, как (x3) Любовь, как… … уважение 96 2.Представьте любить Тебя Влюбиться в Тебя Дети продают корону только для того, чтобы стать королем Ударить блок и потерять сон только для того, чтобы получить мечту Не могу объяснить Троицу, но визжит в . .. но визжит в тройном луче Ты думаешь, что его цели Плохо, вы должны увидеть переворачивающуюся команду Нет пары Мартина Луи Сэма Боуи Пристегнутые инструментами, позовите их вон … D с инструментами, позовите их, вы можете услышать звонок. Эти сосунки по телевизору будут лидерами. Мы кричим на слепых детей, но они клятва 97 7.Зеленый хорошо] Я застал тебя под красными огнями прямо сейчас И это тело смотрит прямо сейчас, я уверен … глядя прямо сейчас, я могу поспорить с тобой, я мог бы заставить их красные огни стать зелеными, я уверен … м, красные огни станут зелеными, я уверен ты, я мог бы заставить твои красные огни стать зелеными [Verse1- Ryan] Я вижу … урна зеленая [Verse1- Ryan] Я вижу, ты построил свою защиту, поэтому лабиринты в твоем уме такие сложные Мы нашли искру, я говорю пришло время нам завершить 98 1. Человек на Луне на лирике Джейсон Чанг Скотт Мескуди Хорошо, беги, я никогда не трахался. Мне никогда не было дела до того, что ниггеры думали обо мне. Ты будешь любить меня, чувак, ты будешь любить меня, чувак, они не могут понять или даже приблизиться к пониманию его, я думаю, если бы я был скучным, они бы любили меня больше Г … курица, может быть, было бы нормально сказать, что тогда я был Начнем с того, что я нехороший парень, но у меня все в порядке. 99 8.Нет Никогда бле, как что-то, чтобы не сказать мне нужно было время, поэтому я взял его и получил немного пространства О, это не то, что я понимаю, просто интересно, кто я есть И взгляд … нг, кто бы я ни был И взгляд, который ты бросаешь, недостаточно И вы не понимаете, как это может быть в равной степени отталкивает меня, я думаю, есть … отталкивает меня, я думаю, есть некоторые вещи, о которых вы никогда не должны были знать, о которых у нас есть хорошая вещь, но … о У нас есть хорошая вещь но ты лучше 100 8. Резервное копирование справа если я упаду, я снова встану. Так что поднимите два пальца к небу, если вы чувствуете эту энергию, она такая живая. Я снова встаю, Так что возьми два пальца в небо, если чувствуешь, что энергия такая живая. (Стих) Теперь, теперь это сложно, Так что слушай внимательно, Потому что у меня есть все, что кому-либо может понадобиться. Если… эт кому когда-нибудь понадобится. Если бы вы могли просто сделать перерыв, позвольте мне освободить вас, я знаю, что эта жизнь бросает вам то, что вы (! Одновременно может быть показано не более 100 элементов. Добавьте еще одно слово, чтобы сузить результат.

Это сложно: почему свидания так сложны

Если подумать, несмотря на то, что люди испытывают трудности, проблемы, с которыми люди борются во время свиданий, кажутся тривиальными.

Например, мы всю жизнь ходим и разговариваем, но подойти к привлекательному человеку и открыть рот, чтобы сказать «привет», может показаться нам невероятно сложным. Люди пользуются телефоном с детства, но, учитывая агонию, через которую проходят некоторые, просто набирая номер телефона человека, можно подумать, что их пытают водой. Большинство из нас целовались с кем-то раньше, и мы видели сотни фильмов и случаев в реальной жизни, где другие люди целуются, и все же мы все еще мечтательно смотрим в глаза объекта нашей любви час за часом, говоря себе, что мы никогда не сможем найти «правильное». момент», чтобы сделать это.

Почему? Звучит просто, но почему так сложно?

Мы строим бизнес, пишем романы, преодолеваем горы, помогаем незнакомым людям и друзьям в трудные времена, боремся с самыми острыми социальными бедами в мире — и все же, когда мы встречаемся лицом к лицу с кем-то, кого мы находим привлекательным, наши сердца бьются быстрее. и наши умы пошатнулись. И мы останавливаемся.

Советы по свиданиям часто сравнивают улучшение личной жизни с улучшением некоторых практических навыков, таких как игра на пианино или изучение иностранного языка. Конечно, есть некоторые пересекающиеся принципы, но трудно представить, что большинство людей дрожат от беспокойства каждый раз, когда они садятся за клавиатуру. И я никогда не встречал человека, который впадал в депрессию на неделю после неправильного спряжения глагола. Они разные.

Вообще говоря, если кто-то занимается игрой на фортепиано ежедневно в течение двух лет, он со временем станет достаточно компетентным. Тем не менее многие люди проводят большую часть своей жизни с одной романтической неудачей за другой.

Почему?

Что такого особенного в этой области жизни, в которой самые элементарные действия могут казаться невозможными, что повторяющееся поведение часто приводит к незначительным изменениям или вообще без них, и что наши механизмы психологической защиты свирепствуют, пытаясь убедить нас , а не  преследовать то, что мы хочу?

Почему свидания, а не, скажем, катание на лыжах? Или даже наши карьеры? Почему человек может покорить корпоративную лестницу, стать воинственным генеральным директором, требовать и получать уважение и восхищение сотен блестящих умов, а затем барахтаться на простом свидании за ужином с красивой незнакомкой?

Наши карты эмоций

В детстве никто из нас не удовлетворял свои потребности на 100 %. Это верно для вас. Это правда обо мне. Это верно для всех. Степень, в которой наши потребности не удовлетворяются, сильно различается, и природа того, как наши потребности не удовлетворяются, также различается. Но это печальная правда о взрослении: у всех нас есть багаж. А у некоторых из нас их много. Будь то родитель, который недостаточно держал нас, который недостаточно регулярно нас кормил, отец, которого не было рядом, мать, которая бросила нас и уехала, будучи вынуждена переходить из школы в школу в качестве ребенок и никогда не иметь друзей — все эти переживания оставляют свой след в виде серии микротравм, которые формируют и определяют нас.

Природа и глубина этих травм отпечатываются в нашем бессознательном и становятся картой того, как мы переживаем любовь, близость и секс на протяжении всей нашей жизни.

Если мама была чрезмерно заботливой, а папы никогда не было рядом, это станет частью нашей карты любви и близости. Если нами манипулировали или мучили наши братья, сестры и сверстники, это отпечаталось как часть нашего представления о себе. Если мама была алкоголичкой, а папа трахался с другими женщинами, это останется с нами. Если наша первая девушка/парень погибла в автокатастрофе или папа избил нас, потому что поймал нас за мастурбацией — ну, вы поняли. Эти отпечатки не только повлияют, , но определите , все наши будущие романтические и сексуальные отношения во взрослой жизни.

Мы с вами и всеми остальными встречали сотни, если не тысячи людей. Из этих тысяч несколько сотен легко соответствовали нашим физическим критериям партнера. И все же из этих сотен мы влюбляемся в очень немногих. Лишь немногие из тех, кого мы встречаем за всю нашу жизнь, когда-либо хватают нас на том внутреннем уровне, где мы теряем всю рациональность и контроль и не спим по ночам, думая о них.

Зачастую это не тот, на кого мы рассчитывали попасться. Один из них может быть идеальным на бумаге. У другого потенциального любовника может быть отличное чувство юмора, и он великолепен в постели. Но иногда есть тот, о котором мы не можем перестать думать, тот, к которому мы невольно продолжаем возвращаться снова и снова.

Психологи считают, что романтическая любовь возникает, когда наше бессознательное сталкивается с кем-то, кто соответствует архетипу родительской любви, который мы испытывали в детстве, с кем-то, чье поведение соответствует нашей эмоциональной карте близости. Наше бессознательное всегда стремится вернуться к безусловной заботе, которую мы получили в детстве, и переработать и исцелить травмы, которые мы получили.

Короче говоря, наше бессознательное настроено на поиск романтических интересов, которые, по его мнению, удовлетворят наши неудовлетворенные эмоциональные потребности, чтобы заполнить пробелы в любви и заботе, которые мы упустили в детстве. Вот почему люди, в которых мы влюбляемся, почти всегда напоминают наших родителей на эмоциональном уровне.

Вот почему безумно влюбленные люди говорят друг другу: «Ты дополняешь меня» или называют друг друга «лучшей половиной». Вот почему пары, переживающие новую любовь, часто ведут себя друг с другом как дети. Их подсознание не может отличить любовь, которую они получают от своей девушки/парня, от любви, которую они когда-то получали в детстве от своих родителей.

Вот почему свидания и отношения так болезненны и трудны для многих из нас, особенно если у нас в детстве были натянутые семейные отношения. В отличие от игры на пианино или изучения языка, наши свидания и сексуальная жизнь неразрывно связаны с нашими эмоциональными потребностями, и когда мы попадаем в потенциально интимные или сексуальные ситуации, этот опыт наталкивается на наши предыдущие травмы, вызывая у нас тревогу, невротизм, стресс и боль. .

Чтобы тот, кто отвергает вас, не просто отвергал вас — вместо этого, для вашего бессознательного, вы заново переживали каждый раз, когда ваша мать отвергала вас или отвергала вашу потребность в привязанности.

Этот иррациональный страх, который вы испытываете, когда приходит время раздеться перед кем-то новым, возникает не только из-за нервозности в данный момент, но и каждый раз, когда вы были наказаны за сексуальные мысли или чувства в детстве.

Не верите? Думать об этом. Кто-то не явился на очередную деловую встречу с вами. Как ты себя чувствуешь? Раздражает скорее всего. Может быть, немного неуважение. Но есть вероятность, что вы быстро справитесь с этим, и к тому времени, когда вы вернетесь домой и посмотрите телевизор, вы даже не вспомните, что это вообще произошло.

А теперь представьте, что кто-то, кто вас очень привлекает, не явился на свидание. Как ты себя чувствуешь? Если вы похожи на большинство людей, которые борются в этой области своей жизни, вы чувствуете себя дерьмом. Как будто вы просто привыкли, повели и нагадили.

Почему? Потому что то, что вас обдирают, наталкивается на ваш бессознательный страх быть брошенным, страх, что вас никто не любит и что вы навсегда останетесь одиноким. Ой.

Может быть, вы взбеситесь, позвоните им и оставите гневные голосовые сообщения. Может быть, вы продолжаете звонить им недели или месяцы спустя, снова и снова срываясь, чувствуя себя все хуже и хуже с каждым разом. Или, может быть, вы просто впадаете в депрессию и хандрите об этом в Facebook или на каком-то форуме знакомств.

Каждый иррациональный страх, эмоциональный всплеск или неуверенность, которые вы испытываете во время свиданий, — это отпечаток на вашей эмоциональной карте, оставшийся после взросления ваших отношений.

Вот почему ты боишься первого поцелуя. Вот почему вы замираете, когда приходит время представиться кому-то, кого вы не знаете, или рассказать кому-то, кого вы только что встретили, о своих чувствах к ним. Вот почему вы замолкаете каждый раз, когда ложитесь спать с кем-то новым, или замираете и чувствуете себя некомфортно, когда пришло время открыться и поделиться с кем-то собой.

Список можно продолжать и продолжать.

Все эти проблемы имеют глубокие корни в вашем бессознательном, ваших неудовлетворенных эмоциональных потребностях и травмах.

Отключение наших эмоций

Обычный способ избежать эмоционального стресса, связанного со свиданиями, — это отделить наши эмоции от близости и секса. Если мы отключим нашу потребность в близости и связи, то наши сексуальные действия больше не будут тереться о наши эмоциональные карты, и мы сможем значительно уменьшить нужду и тревогу, которые когда-то испытывали, продолжая пожинать поверхностные выгоды. Это требует времени и практики, но, оторвавшись от наших эмоций, мы можем наслаждаться сексом и признанием свиданий, не заботясь о близости, связи и, в некоторых случаях, об этичности.

Вот распространенные способы отделить свидание от их эмоций:

• Объективация.  Опредмечивание кого-либо – это когда вы видите их  только с определенной целью и не видите в них полностью интегрированных человеческих существ. Вы можете объективировать людей как сексуальные объекты, объекты профессиональной работы, социальные объекты или ничего из вышеперечисленного. Вы можете объективировать кого-то из-за пола, статуса или влияния. Но объективация в конечном итоге губительна для собственного эмоционального здоровья, не говоря уже об отношениях.
• Сексизм. Отношение к другому полу как к низшему или по своей природе злому/неумелому — это верный способ перенаправить свои эмоциональные проблемы наружу, на население в целом, вместо того, чтобы решать их самостоятельно. Несомненно, мужчины, которые относятся к женщинам и рассматривают их как неких низших «других», чаще всего проецируют свой собственный гнев и неуверенность на женщин, которых они встречают, а не имеют с ними дело. То же самое касается женщин.
• Манипуляции и игры. Участвуя в играх и манипулировании, мы скрываем наши истинные намерения и личности, а значит, и наши эмоциональные карты. С помощью этой тактики цель состоит в том, чтобы заставить кого-то поддаться восприятию, которое мы создаем, а не тому, кем мы являемся на самом деле, что значительно снижает риск выкапывания скрытых эмоциональных шрамов прошлых отношений.
• Злоупотребление юмором, поддразнивание, подтрунивание. Классическая стратегия отвлечения внимания. Не то, чтобы шутки или поддразнивания всегда были плохими, но взаимодействие ничего кроме шуток и поддразнивания — это способ общаться, не говоря ничего важного, развлекаться, ничего не делая, и чувствовать, что вы знаете друг друга, но на самом деле не знаете друг друга. вещь. Это наиболее типично для англоязычных культур — мужчин и женщин, гетеросексуалов и геев — поскольку они склонны использовать сарказм и поддразнивание как средство намекнуть на привязанность, а не показать ее на самом деле.
• Стриптиз-клубы, проституция, порнография. Способ опосредованно ощутить свою сексуальность через пустой идеализированный сосуд, будь то на экране, на сцене или за 100 долларов в час.

Как правило, чем больше у человека обиды, тем больше он объективирует других. Людям, у которых были бурные отношения с родителями, или которые были брошены в предыдущих отношениях, или которых мучили и дразнили в детстве, — этим людям, скорее всего, будет гораздо проще и соблазнительнее объективировать и измерять свою сексуальную жизнь, чем противостоять своим демонам и преодолевать их. их эмоциональные шрамы с людьми, с которыми они связаны.

Большинство из нас в тот или иной момент по тем или иным причинам отделяли свои эмоции и объективировали кого-то (или целые группы людей). Однако я скажу, что на мужчин, особенно на натуралов, оказывается сильное социальное давление, чтобы они игнорировали их эмоции, особенно «слабые» эмоции, такие как потребность в близости и любви. Для мужчин более социально приемлемо объективировать свою сексуальную жизнь и хвастаться этим. Думаете ли вы, что это правильно или неправильно, или не имеет значения, так оно и есть.

Противостоять своим проблемам и побеждать

Дистанцироваться от своих эмоциональных потребностей — самый простой выход. Для этого требуется лишь внешнее усилие и некоторые поверхностные убеждения. Работа над своими проблемами и их решение требует гораздо больше крови, пота и слез. Большинство людей не хотят копать глубоко и прилагать усилия, но это дает гораздо более значительные и более устойчивые результаты.

1) Самое большое заблуждение, когда речь идет о работе с избытком эмоционального багажа, заключается в том, что эти чувства когда-либо полностью исчезают. Исследования показывают, что страхи, тревоги, травмы и т. д. отпечатываются в нашем мозгу так же, как и наши физические привычки. ¹ Точно так же, как вы выработали привычку чистить зубы каждый раз, когда просыпаетесь, у вас есть эмоциональная привычка грустить или злиться каждый раз, когда вы чувствуете себя брошенным или ненужным.

Путь к изменению не  путем полного устранения этих чувств или тревог, а, скорее, сознательной замены их поведением и чувствами более высокого порядка.

Этого можно только  достичь путем принятия мер. Другого пути нет. Вы не можете перестроить свои ответы здоровым образом и противостоять своей неуверенности, если вы не активно боретесь с ними. Пытаться сделать это — все равно, что пытаться научиться бросать левой рукой штрафные броски, даже не касаясь баскетбольного мяча. Это просто не работает.

Если у вас есть привычка сходить с ума и оставлять гневные голосовые сообщения каждый раз, когда кто-то вам не перезванивает, вы не избавляетесь от гнева, а направляете его в более полезное и здоровое занятие, например, в спортзал, или рисовать картину, или бить боксерскую грушу.

2) Тревоги можно преодолеть с помощью реализации намерений и постепенной десенсибилизации. Например, если вы нервничаете в социальных ситуациях и вам трудно знакомиться с новыми людьми, делайте маленькие шаги, чтобы начать больше общаться в социальных сетях. Потренируйтесь здороваться с несколькими незнакомцами, пока это не станет удобным. Затем, возможно, спросите случайных людей, как проходит их день после того, как вы поздоровались. Затем попробуйте начать разговор с людьми в течение дня — в спортзале, в парке, на работе или где угодно. Затем бросьте себе вызов делать то же самое с людьми, которых вы считаете привлекательными.

Главное делать это постепенно. Если ставить слишком высокие ставки слишком рано, это только усилит ваше беспокойство, когда вы не оправдаете своих высоких ожиданий. Опять детские шаги.

У меня есть целые онлайн-курсы, посвященные знакомству и общению с новыми людьми.

Очевидно, что это требует времени и требует постоянного столкновения с ситуациями, которые доставляют вам дискомфорт, но идея в этом. Вы должны заменить старые эмоциональные привычки страха и беспокойства более здоровыми, такими как волнение и напористость. Мысленно тренируйте себя так, чтобы каждый раз, когда вы чувствуете тревогу, вы все равно заставляли себя делать это.

3) Последний шаг — после того, как вы научитесь направлять свои негативные эмоции в конструктивное русло, когда вы избавитесь от своих тревог и сможете часто действовать, несмотря на них, — это признаться людям, с которыми вы встречаетесь, в своих чувствах. потребностей и начать скрининг на их основе.

Например, я всегда боялся обязательств и нуждался в женщине, с которой было бы удобно давать мне пространство и некоторую свободу. Я не только открыто делюсь этим с женщинами, с которыми сейчас общаюсь, но и активно выявляю женщин с такими чертами.

В конечном счете, ваши эмоциональные потребности будут полностью удовлетворены только в любящих и сознательных отношениях с кем-то, кому вы можете доверять и с кем работать вместе – и не только ваши эмоциональные проблемы, но и ее. Мы бессознательно ищем романтических партнеров, чтобы удовлетворить свои неудовлетворенные детские потребности, и сделать это в одиночку невозможно.

Изображение предоставлено: eflon

Вот почему честность и уязвимость так важны для создания высококачественных взаимодействий — практика откровенного высказывания о своих желаниях и недостатках естественным образом выявляет тех, кто лучше всего подходит вам и поддерживает связь с вами.

Такая подлинность меняет всю динамику свиданий. Вместо того, чтобы гоняться и преследовать, желать и надеяться, вы сосредотачиваетесь на постоянном улучшении себя и представлении этого «я» прекрасным незнакомцам мира. Правильные обратят внимание и останутся. И независимо от того, проведете ли вы с ними ночь или год, этот повышенный уровень близости и взаимной уязвимости поможет залечить ваши эмоциональные раны, поможет вам стать более уверенным и безопасным в ваших отношениях и, в конечном счете, преодолеть большую часть боли и стресса, которые сопровождают вас. секс и близость.

Приглашение к переменам

Я предлагаю вам уделить немного времени и подумать о том, каковы ваши эмоциональные затруднения в этой области вашей жизни, откуда они, вероятно, берутся и как вы могли бы преодолеть их открыто и честно.

Например, я вырос в неполной семье, где все члены были изолированы, и мы редко выражали свои эмоции. В результате я стал очень чувствителен к конфронтации и любым негативным эмоциям других. Я стал непревзойденным Славным Парнем и годами изо всех сил пытался утвердить себя в отношениях и среди женщин. На самом деле, я довольно объективизировал свою сексуальную жизнь и принял некоторые нарциссические модели поведения, чтобы подтолкнуть себя к преодолению некоторых из этих неуверенностей.

Мой страх перед обязательствами, несомненно, коренится в разводе моих родителей, и моя рефлекторная реакция в течение многих лет заключалась в том, чтобы убегать всякий раз, когда женщина пыталась сблизиться со мной. Я медленно разрушил этот страх, постепенно открывая себя интимным возможностям в течение длительного периода времени. Я был неспособен вступить в близость с женщиной, если у меня не было пути бегства (то есть, у нее был парень, или я собирался в ближайшее время переехать в другой город и т. д.).

То, что я провел всю свою юность наедине с матерью, сделало меня особенно чувствительным к женской привязанности, и, как курильщик, ищущий причины выкурить последнюю сигарету, я часто рационализировал себя в интимных и сексуальных ситуациях с женщинами, которых мне, возможно, не следовало бы были с или на самом деле не понравилось так много, как я думал, что я сделал.

Это моя карта эмоций — по крайней мере, ее часть. Это зависания и проблемы, с которыми я боролся и медленно преодолевал годы активных усилий. Это реалии, которые я выражаю открыто и ищу подходящих женщин, которые могут с ними справиться.

Что у тебя?

[Иллюстрация на обложке: Робин Хьюзелл]

Сноски

1. Паккард, М. Г., и Кэхилл, Л. (2001). Аффективная модуляция множественных систем памяти. Current Opinion in Neurobiology, 11(6), 752–756.↵

Почему женщины такие сложные

Оглавление

1. №1: Женщины делают противоположное тому, что говорят
2. №2: Чего на самом деле хотят женщины
3. №3: Женщины снова и снова выбирают одних и тех же мужчин Испорченное первое впечатление

Женщины могут иногда часто быть непредсказуемыми.

Даже будучи женщиной, я регулярно не понимаю выбор моих подруг, мамы (люблю тебя) и сестер (очень тебя люблю!).

Но знаете что? У меня есть для вас маленькое окошко в странный мир женщин. Хотите захватывающий взгляд на человеческое поведение, особенно на часто сбивающий с толку выбор женщин? Вот мои советы по знакомству с женщинами.

Я слегка одержим шоу Свидания в темноте . В этом шоу трое мужчин и три женщины приходят в дом и «встречаются» друг с другом в совершенно темной комнате. Это в основном убирает взгляды из уравнения и заставляет одиноких выбирать своего партнера только на основе личности. Они ходят на групповые свидания и свидания один на один и, в конце концов, «раскрывают» свою внешность. Затем они могут выбрать, хотят ли они продолжать встречаться после того, как увидят человека. Это довольно крутой / дрянной телевизор.

Вот почему это полезно для нас:

• Шпионить за романтикой: Нет ничего лучше, чем наблюдать, как два человека пытаются наладить связь и цепляются за неловкие первые впечатления, разговоры о знакомстве и пытаются поцеловаться (да, серьезно) в темноте, так и не дождавшись видели друг друга.
• Кипящее влечение: Притяжение физическое. Сексуальная химия основана в основном на внешности. Он тоже химический и основан на феромонах. Так что, когда вы убираете ингредиент внешнего вида, происходят всевозможные волшебные и интересные вещи.
• Необработанный язык тела: Еще одна вещь, которая случается в темноте, это то, что вы можете видеть нефильтрованный язык тела. Поскольку люди не пытаются произвести впечатление на своих партнеров физически (поскольку они не могут видеть друг друга), они сосредотачиваются на своих словах, а язык тела отходит на второй план. Это позволяет нам увидеть нефильтрованный взгляд на язык тела влечения и отвращения.

Многие из наших студентов, изучающих знакомства, знают о моей одержимости сериалом, и один из наших замечательных читателей (спасибо, Воутер Кокс!) прислал мне серию из Свидание в темноте это поведенческий золотой рудник!

Вот полный выпуск:

Давайте посмотрим на особенно интересное поведение женщин в этом эпизоде.

#1: Женщины делают противоположное тому, что говорят

Уловили? Я на самом деле громко смеялся после первоначального группового свидания. Почему? В начале эпизода все три женщины говорят, что им нравятся мужчины с чувством юмора. На самом деле, двое из них говорят, что это самое важное для них. Затем двое мужчин сосредотачиваются на том, чтобы быть забавными во время группового свидания — рассмешить женщин и отлично провести время. Но знаете что? Женщины уходят с первого группового свидания и НАКАЗЫВАЮТ мужчин за то, что они забавны. Они такие: «О, они просто не воспринимали это всерьез» и «они были так сосредоточены на шутках». И поэтому ВСЕ ТРОЕ ВЫБИРАЮТ ОДНОГО НЕ СМЕШНОГО ПАРНЯ.

Что за что? Женщины ужасны! Они сказали, что хотят смешного, стали смешными, а затем отвергли их за то, что они забавные.

Это безумие — неудивительно, что мужчины сходят с ума, пытаясь с нами встречаться!

Но если честно, я могу так сказать. Если честно, я думаю, что женщины делают это все время. Буквально на днях я попросила своего мужа проявить больше инициативы, чтобы приготовить себе здоровый завтрак по утрам, а когда он это сделал, я разозлилась на него, потому что я приготовила ему завтрак, а он ждал в холодильнике. Упс. Даже я понял, насколько это было запутанно. Мне часто хочется, чтобы он просто мог читать мои мысли.

↑ Содержание ↑

#2: Чего на самом деле хотят женщины

Спросите большинство женщин, что они ищут в отношениях, и они скажут вам:

• Смешно
• Смарт
• Успешно
• Привлекательный
• Честный

Знаешь, что они не говорят? Социальное доказательство. Но знаете что? Это то, что действительно работает. Моя любимая часть этого эпизода была, когда продюсеры показали всем 6 клипам свиданий их друзей, говорящих о них. Один из мужчин (блестящий) решил, что его подруга порекомендует его. Девочки съели. ВСЕ ТРОЕ ВЫБРАЛИ ЕГО. Такого в сериале почти не бывает. Почему? Социальное доказательство — мощный инструмент убеждения.

↑ Содержание ↑

#3: Женщины снова и снова выбирают одних и тех же мужчин

Мне показалось очень забавным, когда в начале шоу Адель сказала что-то вроде: «Обычно мне нравятся *** s, но я стараюсь не делать этого сейчас». Тогда что она сразу делает? Выберите ***. На мой взгляд, Дэвид был самым большим придурком в сериале, и, конечно же, она выбрала его. Почему? Мы приверженцы привычки. Как люди, нас, как правило, привлекают одни и те же люди снова и снова — даже если они выглядят по-разному, нам нравится иметь индивидуальные черты, основанные на нашей генетике, истории и жизненном положении. Как правило, мы выбираем людей, которые удовлетворяют эмоциональную потребность. Почему Адель тяготеет к «***» в своих собственных словах? Только она могла рассказать нам, а может, и не могла. Мы ужасно распознаем собственные шаблоны. Я предполагаю, что каким-то образом они заставляют ее чувствовать себя хорошей девочкой. Я не буду сейчас ее психоанализировать, но я призываю вас подумать об этом:

• Кого вы выбираете снова и снова?
• Какие эмоциональные потребности они удовлетворяют?
• Какие эмоциональные потребности вы удовлетворяете в своем партнере?

Для меня мой муж камень . Он супер спокойный, супер стабильный, и мне это в нем нравится. Он заземляет меня и мою неистовую, постоянную энергию.

↑ Содержание ↑

#4: Притяжение слепо

Взгляните на свидание с Адель и Беном в 15:00. Боже, Боже, это прекрасный пример того, что делает тело, когда его кто-то привлекает. В конечном итоге Адель выбирает Бена, и вы можете это предсказать, просто посмотрев это свидание. Помните, они еще даже не видели друг друга, но вы уже можете сказать, что они очень нравятся друг другу. Типичные сигналы привлекательности, которые вы можете увидеть здесь:

• Прислонившись друг к другу
• Наклоны головы
• Взаимный смех
• Отговорки потрогать
• Попытки установить зрительный контакт, даже если они не видят друг друга

↑ Table of Contents ↑

#5: Испорченное первое впечатление

Когда вы убираете физическое из первого впечатления, это действительно все портит. Никто не выбрал правильно в начале. Это потому, что нам нужны невербальные и физические сигналы, чтобы действительно оценить, может ли кто-то быть хорошей парой. Вот почему, если вы знакомитесь в Интернете или используете приложение для знакомств, я настоятельно рекомендую встретиться лично — даже если всего на несколько минут — как можно быстрее. Вы можете провести месяцы в чате, разговорах и общении и через несколько секунд узнать, можете ли вы действительно быть с кем-то. Язык тела говорит о многом.

Первые принципы: строительные блоки истинного знания

Мышление на основе первых принципов — один из лучших способов реконструировать сложные проблемы и раскрыть творческие возможности. Иногда это называют «рассуждением из первых принципов». Идея состоит в том, чтобы разбить сложные проблемы на основные элементы, а затем собрать их заново с нуля. Это один из лучших способов научиться думать самостоятельно, раскрыть свой творческий потенциал и перейти от линейных результатов к нелинейным.

Этот подход использовался философом Аристотелем, а сейчас используется Илоном Маском и Чарли Мангером. Это позволяет им прорваться сквозь туман ложных рассуждений и неадекватных аналогий, чтобы увидеть возможности, которые упускают другие.

«Я не знаю, что с людьми: они не учатся, понимая; они учат каким-то другим способом — наизусть или что-то в этом роде. Их знание так хрупко!»

— Ричард Фейнман

Основы

Первый принцип — это основополагающее положение или допущение, которое стоит особняком. Мы не можем вывести первые принципы из какого-либо другого предложения или предположения.

Аристотель, написав ^[1] о первых принципах, сказал:

В каждом систематическом исследовании (methodos), где есть первые принципы, или причины, или элементы, знание и наука являются результатом приобретения знания о них; ибо мы думаем, что знаем что-то на тот случай, если приобретем знание первопричин, первооснов, вплоть до элементов.

Позже он связал идею со знанием, определив первые принципы как «первую основу, из которой познается вещь». ^[2]

Поиск первых принципов не уникален для философии. Все великие мыслители делают это.

Рассуждения, основанные на первых принципах, устраняют нечистоту предположений и условностей. Остается самое необходимое. Это одна из лучших ментальных моделей, которую вы можете использовать для улучшения своего мышления, потому что основы позволяют вам увидеть, где рассуждения по аналогии могут вас сбить с пути.

Тренер и похититель игр

Мы с моим другом Майком Ломбарди (бывшим руководителем НФЛ) однажды вечером ужинали в Лос-Анджелесе, и он сказал: «Не все тренеры на самом деле тренеры. Некоторые из них просто воруют».

Каждая игра, которую мы видим в НФЛ, в какой-то момент была создана кем-то, кто думал: «Что произойдет, если игроки сделают это?» и вышел и проверил идею. С тех пор были созданы тысячи, если не миллионы пьес. Это часть работы тренера. Они оценивают, что физически возможно, а также слабости других команд и возможности своих игроков, и создают игры, которые предназначены для того, чтобы дать их командам преимущество.

Тренер рассуждает из первых принципов. Правила футбола — это первые принципы: они определяют, что можно делать, а что нельзя. Все возможно, если это не противоречит правилам.

Плейстилер отрабатывает то, что уже сделано. Конечно, может быть, он что-то там подправил, но по большому счету он просто копирует то, что создал кто-то другой.

Хотя и тренер, и похититель игр начинают с чего-то, что уже существует, обычно у них разные результаты. Эти два человека кажутся большинству из нас одинаковыми в кулуарах или во время просмотра игры по телевизору. Действительно, большую часть времени они выглядят одинаково, но когда что-то идет не так, разница становится очевидной. И тренер, и похититель игры называют удачные и неудачные игры. Однако только тренер может определить, почему игра была успешной или неудачной, и придумать, как ее скорректировать. Тренер, в отличие от похитителя игры, понимает, для чего была разработана игра и где она пошла не так, поэтому он может легко скорректировать курс. Плейстилер понятия не имеет, что происходит. Он не понимает разницы между тем, что не сработало, и тем, что сыграло на руку другой команде.

Маск идентифицировал бы похитителя игры как человека, который рассуждает по аналогии, а тренера — как того, кто рассуждает по основным принципам. Когда вы управляете командой, вам нужен главный тренер, а не похититель игр. (Если вы спортивный болельщик, вам нужно только взглянуть на разницу между «Кливленд Браунс» и «Нью-Ингленд Пэтриотс».)

Мы все находимся где-то посередине между тренером и похитителем. Мы рассуждаем по первым принципам, по аналогии или по смеси того и другого.

Другой взгляд на это различие исходит от другого друга, Тима Урбана. Он говорит ^[3] это как разница между поваром и поваром. Хотя эти термины часто используются взаимозаменяемо, существует важный нюанс. Шеф-повар — это первопроходец, человек, который изобретает рецепты. Он знает сырые ингредиенты и как их сочетать. Повар, который рассуждает по аналогии, использует рецепт. Он создает нечто, возможно, с небольшими вариациями, уже созданное.

Разница между рассуждениями по первым принципам и рассуждениями по аналогии подобна разнице между поваром и поваром. Если повар потеряет рецепт, ему конец. Шеф-повар, с другой стороны, понимает вкусовые профили и сочетания на таком фундаментальном уровне, что даже не использует рецепт. У него есть реальные знания, а не ноу-хау.

Власть

Многое из того, во что мы верим, основано на авторитетной фигуре, говорящей нам, что что-то верно. В детстве мы учимся переставать задавать вопросы, когда нам говорят: «Потому что я так сказал». (Подробнее об этом позже.) Став взрослыми, мы учимся переставать задавать вопросы, когда люди говорят: «Потому что так оно и работает». Неявное сообщение звучит так: «К черту понимание — заткнись и перестань беспокоить меня». Это не преднамеренно или лично. Хорошо, иногда это личное, но в большинстве случаев это не так.

Если вы прямо отвергаете догму, вы часто становитесь проблемой: учеником, который вечно пристает к учителю. Ребенок, который всегда задает вопросы и никогда не позволяет тебе спокойно готовить ужин. Сотрудник, который всегда замедляет работу, спрашивая, почему.

Но когда ты не можешь передумать, ты умираешь. Когда-то Sears считалась несокрушимой, пока ее не взяла на себя Wal-Mart. Sears не смог увидеть изменения мира. Приспособиться к изменениям невероятно сложно, когда они вступают в противоречие с тем, что принесло такой большой успех. Как метко заметил Эптон Синклер, «трудно заставить человека что-то понять, если его зарплата зависит от того, что он этого не понимает». Wal-Mart не смогла увидеть изменения в мире и теперь подвергается нападкам со стороны Amazon.

Если мы никогда не научимся разбирать что-то, проверять предположения и реконструировать это, мы в конечном итоге попадем в ловушку того, что говорят нам другие люди, — в ловушку того, как все делалось всегда. Когда окружающая среда меняется, мы просто продолжаем, как если бы все было по-прежнему.

Рассуждения, основанные на первых принципах, прорезают догму и снимают шоры. Мы можем видеть мир таким, какой он есть, и видеть, что возможно.

Когда дело доходит до этого, все, что не является законом природы, является просто общим верованием. Деньги — это общее убеждение. Так и граница. Как и биткойны. Список можно продолжить.

Некоторые из нас, естественно, скептически относятся к тому, что нам говорят. Возможно, это не совпадает с нашим опытом. Может быть, это что-то, что раньше было правдой, но уже не так. А может быть, мы просто по-разному думаем о чем-то.

«Понимать — значит знать, что делать».

— Витгенштейн

Методы установления первых принципов

Существует много способов установить первые принципы. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Сократовские вопросы

Сократовские вопросы можно использовать для установления первых принципов посредством строгого анализа. Это дисциплинированный процесс вопросов, используемый для установления истины, выявления лежащих в основе предположений и отделения знания от невежества. Ключевое различие между сократовскими вопросами и обычными дискуссиями состоит в том, что первые стремятся систематически вывести первые принципы. Сократовские вопросы обычно следуют следующему процессу:

1. Прояснение вашего мышления и объяснение происхождения ваших идей (Почему я так думаю? Что именно я думаю?)
2. Сомнительные предположения (Откуда я знаю, что это правда? Что, если бы я думал наоборот?)
3. Поиск доказательств (Как я могу подтвердить это? Каковы источники?)
4. Рассмотрение альтернативных точек зрения (Что могут подумать другие? Откуда мне знать, что я прав?)
5. Изучение последствий и последствий (Что, если я ошибаюсь? Каковы последствия, если я ошибаюсь?)
6. Вопросы к первоначальным вопросам (Почему я так подумал? Был ли я прав? Какие выводы я могу сделать из процесса рассуждений?)

Этот процесс не позволяет вам полагаться на свою интуицию и ограничивает сильные эмоциональные реакции. Этот процесс поможет вам построить что-то долговечное.

«Потому что я так сказал» или «Пять почему»

Дети инстинктивно мыслят в соответствии с первыми принципами. Так же, как и мы, они хотят, чтобы понимали, что происходит в мире. Для этого они интуитивно пробиваются сквозь туман с помощью игры, которую некоторые родители ненавидят.

«Почему?»

«Почему?»

«Почему?»

Вот пример, который неоднократно повторялся у меня дома:

«Пора чистить зубы и готовиться ко сну».

«Почему?»

«Потому что нам нужно заботиться о своем теле, а значит, нам нужен сон».

«Зачем нам спать?»

«Потому что мы бы умерли, если бы никогда не спали».

«Почему это заставит нас умереть?»

«Не знаю; пойдем посмотрим».

Дети просто пытаются понять, почему взрослые что-то говорят или почему они хотят, чтобы они что-то сделали.

В первый раз, когда ваш ребенок играет в эту игру, она кажется милой, но для большинства учителей и родителей она со временем начинает раздражать. Тогда ответ становится тем, что моя мама говорила мне: «Потому что я так сказала!» (Люблю тебя, мама.)

Конечно, я не всегда так терпелива с детьми. Например, я раздражаюсь, когда мы опаздываем в школу, или когда мы в пути уже 12 часов, или я слишком много пытаюсь уложиться в отведенное нам время. Тем не менее, я стараюсь никогда не говорить: «Потому что я так сказал».

Люди ненавидят ответ «потому что я так сказал» по двум причинам, обе из которых проявляются и в корпоративном мире. Первая причина, по которой мы ненавидим игру, заключается в том, что мы чувствуем, что она нас замедляет. Мы знаем, чего хотим достичь, и этот ответ создает ненужное торможение. Вторая причина, по которой мы ненавидим эту игру, заключается в том, что после одного или двух вопросов мы часто теряемся. Мы на самом деле не знаем, почему. Столкнувшись с собственным невежеством, мы прибегаем к самообороне.

Я помню, как на собраниях спрашивал людей, почему мы делаем что-то именно так или почему они думают, что это правда. Поначалу к такому подходу относились с умеренной терпимостью. Однако после трех «почему» вы часто оказываетесь на другом конце какой-то версии «мы можем отключить это».

Можете ли вы представить, как это будет происходить с Илоном Маском? Ричард Фейнман? Чарли Мангер? Маск построил бы бизнес на миллиард долларов, чтобы доказать, что вы ошибаетесь, Фейнман решил бы, что вы идиот, а Мангер получил бы прибыль, основанную на вашей неспособности продумать проблему.

«Наука — это способ мышления в гораздо большей степени, чем совокупность знаний».

— Карл Саган

Примеры первых принципов в действии

Чтобы лучше понять, как работают рассуждения на основе первых принципов, давайте рассмотрим четыре примера.

Элон Маск и SpaceX

Пожалуй, никто не воплощает в жизнь принципы первых принципов лучше, чем Илон Маск. Он один из самых смелых предпринимателей, которых когда-либо видел мир. Мои дети (3-й и 2-й классы) называют его реальным Тони Старком, тем самым удобно предоставляя мне время, чтобы напомнить им, что к четвертому классу Маск читал Британскую энциклопедию, а не покемонов.

Что самое интересное в Маске, так это не то, что он думает, а то, как он думает:

Я думаю, что процесс мышления людей слишком связан условностями или аналогиями с предыдущим опытом. Редко когда люди пытаются что-то придумать, исходя из первых принципов. Они скажут: «Мы сделаем это, потому что так всегда делалось». Или они не будут этого делать, потому что: «Ну, никто никогда этого не делал, так что это не должно быть хорошо. Но это просто нелепый способ думать. Вы должны строить рассуждения с нуля — «из первых принципов» — это фраза, которая используется в физике. Вы смотрите на основы и строите свои рассуждения на их основе, а затем видите, есть ли у вас вывод, который работает или не работает, и он может отличаться или не отличаться от того, что люди делали в прошлом. ^[4]

Его подход к пониманию реальности заключается в том, чтобы начать с того, что истинно, а не с его интуиции. Проблема в том, что мы знаем не так много, как думаем, поэтому наша интуиция не очень хороша. Мы обманываем себя, думая, что знаем, что возможно, а что нет. Мысль Маска сильно отличается.

Маск начинает с чего-то, чего он хочет достичь, например, с постройки ракеты. Затем он начинает с первых принципов проблемы. Перебирая мысли Маска, Ларри Пейдж сказал в

интервью, «Какова физика этого? Сколько времени это займет? Сколько это будет стоить? Насколько дешевле я могу это сделать? Есть такой уровень инженерии и физики, который вам нужен, чтобы судить о том, что возможно и интересно. Илон необычен тем, что знает это, а также знает бизнес, организацию, лидерство и вопросы управления». ^[5]

Ракеты абсурдно дороги, и это проблема, потому что Маск хочет отправить людей на Марс. А чтобы отправить людей на Марс, нужны более дешевые ракеты. Поэтому он спросил себя: «Из чего сделана ракета? Алюминиевые сплавы аэрокосмического класса, а также немного титана, меди и углеродного волокна. И… какова стоимость этих материалов на товарном рынке? Выяснилось, что стоимость материалов для ракеты составляла около двух процентов от обычной цены». ^[6]

Почему же тогда так дорого отправить ракету в космос? Маск, печально известный самоучка со степенями как в экономике, так и в физике, буквально выучил ракетостроение. Он полагал, что единственная причина, по которой запуск ракеты в космос стоит так дорого, заключается в том, что люди застряли в мышлении, которое не соответствует основным принципам. После этого Маск решил создать SpaceX и посмотреть, сможет ли он сам создавать ракеты с нуля.

В интервью Кевину Роузу Маск резюмировал свой подход:

Я думаю, важно рассуждать исходя из первых принципов, а не по аналогии. Итак, наш обычный образ жизни — рассуждать по аналогии. Мы делаем это, потому что это похоже на то, что уже было сделано, или на то, что делают другие люди… с небольшими итерациями по теме. И… умственно легче рассуждать по аналогии, чем исходя из первых принципов. Первые принципы — это своего рода физический взгляд на мир, и на самом деле это означает, что вы… сводите все к самым фундаментальным истинам и говорите: «Хорошо, в чем мы уверены?» … а затем рассуждать оттуда. Это требует гораздо больше умственной энергии. ^[7]

Маск привел пример того, как Space X использует первые принципы для внедрения инноваций по низким ценам: они всегда будут, потому что так было в прошлом. … Ну, нет, это довольно глупо… Потому что, если вы примените это рассуждение к чему-то новому, то вы никогда не сможете добраться до этой новой вещи…. вы не можете сказать, … «о, никто не хочет машину, потому что лошади великолепны, и мы к ним привыкли, и они могут есть траву, и повсюду много травы и … нет бензина, который люди могут купить… ».

Затем он приводит увлекательный пример с аккумуляторными батареями:

… они сказали бы: «исторически это стоит 600 долларов за киловатт-час. Так что в будущем вряд ли будет лучше. … Итак, первыми принципами будут … какие материальные составляющие батарей? Какова спотовая рыночная стоимость материальных составляющих? … В нем есть кобальт, никель, алюминий, углерод и несколько полимеров для разделения, а также стальная банка. Итак, разбейте это на материальную основу; если бы мы купили это на Лондонской бирже металлов, сколько бы стоила каждая из этих вещей? О, господи, это… 80 долларов за киловатт-час. Итак, очевидно, вам просто нужно придумать умные способы взять эти материалы и объединить их в форму аккумуляторной батареи, и вы можете получить батареи, которые намного, намного дешевле, чем кто-либо думает.

BuzzFeed

Изучив психологию виральности, Джона Перетти основал BuzzFeed в 2006 году. Сайт быстро стал одним из самых популярных в Интернете с сотнями сотрудников и значительным доходом.

Перетти рано понял первый принцип успешного веб-сайта: широкое распространение. Вместо того, чтобы публиковать статьи, которые люди должны читать, BuzzFeed фокусируется на публикации тех статей, которые люди хотят читать. Это означает стремление получить максимальное количество акций в социальных сетях, чтобы передать распространение в руки читателей.

Перетти осознал основные принципы онлайн-популярности и использовал их для нового подхода к журналистике. Он также проигнорировал SEO, заявив: «Вместо того, чтобы создавать контент, который нравится роботам, гораздо приятнее создавать контент, которым люди хотят делиться». ^[8] К сожалению для нас, мы публикуем много видео с котиками.

Распространенный афоризм в области вирусного маркетинга звучит так: «Контент может быть королем, но распространение — королевой, и она носит штаны» (или «и у нее есть драконы»; выберите свою метафору). Подход BuzzFeed, основанный на распределении, основан на навязчивых измерениях с использованием A/B-тестирования и аналитики.

Джон Стейнберг, президент BuzzFeed, объясняет основные принципы виральности:

Будьте краткими. Убедитесь, что в истории есть человеческий аспект. Дайте людям возможность участвовать. И пусть реагируют. Люди не должны чувствовать себя неловко, рассказывая об этом. Он должен чувствовать себя подлинным. Изображения и списки работают. Заголовок должен быть убедительным и прямым.

Дерек Сиверс и CD Baby

Когда Сиверс основал свою компанию CD Baby, он свел концепцию к основным принципам. Сиверс спросил: Что нужно для успешного бизнеса? Его ответом были довольные клиенты.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на привлечении инвесторов или наличии больших офисов, модных систем или огромного количества персонала, Сиверс сосредоточился на том, чтобы сделать каждого из своих клиентов счастливым. Примером этого является его знаменитое электронное письмо с подтверждением заказа, часть которого гласит:

.

Ваш компакт-диск аккуратно взят с полок CD Baby с помощью стерилизованных незагрязненных перчаток и помещен на атласную подушку. Команда из 50 сотрудников проверила ваш компакт-диск и отполировала его, чтобы убедиться, что он находится в наилучшем состоянии перед отправкой по почте. Наш специалист по упаковке из Японии зажег свечу, и толпа погрузилась в тишину, когда он положил ваш компакт-диск в самую золотую коробку, какую только можно купить за деньги.

Игнорируя ненужные детали, из-за которых многие предприятия тратят большие суммы денег и времени, Сиверс смог быстро увеличить ежемесячный доход компании до 4 миллионов долларов. В Anything You Want, Сиверс написал:

Отсутствие финансирования было для меня огромным преимуществом.
Через год после того, как я запустил CD Baby, случился бум доткомов. Любому, у кого было немного горячего воздуха и расплывчатый план, инвесторы давали миллионы долларов. Это было смешно. …
Даже годы спустя столы были просто деревянными досками на шлакоблоках из хозяйственного магазина. Я сам делал офисные компьютеры из деталей. Мои хорошо обеспеченные друзья потратили бы 100 000 долларов, чтобы купить что-то, что я сделал сам за 1000 долларов. Они сделали это, заявив: «Нам нужно самое лучшее», но это ничего не улучшило для их клиентов. …
Это парадоксально, но способ развития вашего бизнеса — полностью сосредоточиться на существующих клиентах. Просто потрясите их, и они расскажут всем.

Чтобы выжить как бизнес, вы должны хорошо относиться к своим клиентам. И все же так немногие из нас овладевают этим принципом.

Применение первых принципов в повседневной жизни

У большинства из нас нет проблем с мыслью о том, чего мы хотим достичь в жизни, по крайней мере, в молодости. Мы полны больших мечтаний, больших идей и безграничной энергии. Проблема в том, что мы позволяем другим говорить нам, что возможно, не только когда речь идет о наших мечтах, но и о том, как мы их преследуем. И когда мы позволяем другим людям говорить нам, что возможно или как лучше всего сделать что-то, мы передаем свое мышление кому-то другому.

Настоящая сила мышления, основанного на первых принципах, заключается в переходе от постепенных улучшений к возможностям. Позволить другим думать за нас означает, что мы используем их аналогии, их условности и их возможности. Это означает, что мы унаследовали мир, соответствующий тому, что они думают. Это пошаговое мышление.

Когда мы берем то, что уже существует, и улучшаем это, мы оказываемся в тени других. Только когда мы делаем шаг назад, спрашиваем себя, что возможно, и отбрасываем ошибочные аналогии, мы видим, что возможно. Аналогии полезны; они облегчают обсуждение сложных проблем и улучшают понимание. Однако их использование не обходится без затрат. Они ограничивают наши убеждения о том, что возможно, и позволяют людям спорить, даже не раскрывая нашего (ошибочного) мышления. Аналогии побуждают нас видеть проблему так, как ее видит кто-то другой.

Пропасть между тем, что люди видят в настоящее время, потому что их мышление сформировано кем-то другим, и тем, что физически возможно, заполняется людьми, которые используют первые принципы для решения проблем.

Мышление, основанное на первых принципах, убирает беспорядок из того, что мы себе говорили, и позволяет нам строить заново с нуля. Конечно, это много работы, но именно поэтому так мало людей готовы этим заниматься. Именно поэтому вознаграждение за заполнение пропасти между возможными и постепенными улучшениями имеет тенденцию быть нелинейным.

Давайте рассмотрим несколько ограничивающих убеждений, которые мы внушаем себе.

«У меня плохая память». ^[10]
Память у людей намного лучше, чем они думают. Сказать, что у вас плохая память, — это просто удобный предлог, чтобы позволить вам забыть. Подход, основанный на первых принципах, означает вопрос о том, сколько информации мы можем физически хранить в уме. Ответ: «Намного больше, чем вы думаете». Теперь, когда мы знаем, что в наш мозг можно вложить больше, мы можем переформулировать проблему и найти наиболее оптимальный способ хранения информации в нашем мозгу.

«Там слишком много информации».
Многие профессиональные инвесторы читают Фарнам-стрит. Когда я встречаю этих людей и спрашиваю, как они потребляют информацию, они обычно попадают в одну из двух категорий. Различия между ними касаются всех нас. Инвестор первого типа говорит, что у него слишком много информации для потребления. Они целыми днями читают каждый пресс-релиз, статью и блоггера, комментирующего занимаемую ими позицию. Они задаются вопросом, чего им не хватает. Инвестор второго типа осознает, что чтение всего подряд неустойчиво и вызывает стресс, и делает его склонным к переоценке информации, на которую он потратил много времени. Вместо этого эти инвесторы стремятся понять переменные, которые повлияют на их инвестиции. Хотя их могут быть сотни, обычно есть от трех до пяти переменных, которые действительно влияют на ситуацию. Инвесторы не должны читать все; они просто обращают внимание на эти переменные.

«Все хорошие идеи приняты».
Обычно люди ограничивают возможности, говоря себе, что все хорошие идеи уже приняты. Тем не менее, люди говорят об этом сотни лет — буквально — и компании продолжают создавать и конкурировать с различными идеями, вариациями и стратегиями.

«Нам нужно двигаться первыми».
Я слышал это в залах заседаний в течение многих лет. Ответ не такой черно-белый, как это утверждение. iPhone не был первым, он был лучше. Microsoft не была первой, кто начал продавать операционные системы; у него просто была лучшая бизнес-модель. Существует множество фактов, свидетельствующих о том, что первопроходцы в бизнесе чаще терпят неудачу, чем опоздавшие. Тем не менее, этот миф о необходимости двигаться первым продолжает существовать.

Иногда ранняя пташка получает червя, а иногда первую мышь убивают. Вы должны разбить каждую ситуацию на составные части и посмотреть, что возможно. Это работа мышления из первых принципов.

«Я не могу этого сделать; это никогда не делалось раньше».
Такие люди, как Илон Маск, постоянно делают то, чего раньше никогда не делали. Этот тип мышления аналогичен взгляду на историю и строительству, скажем, защитной стены на основе самого сильного наводнения, которое произошло раньше. Лучше всего посмотреть на то, что может произойти, и спланировать это.

«Что касается методов, то их может быть миллион и еще несколько, но принципов мало. Человек, постигший принципы, может успешно выбирать свои собственные методы. У человека, который пробует методы, игнорируя принципы, обязательно будут проблемы».

— Harrington Emerson

Заключение

Мысли других заключают нас в тюрьму, если мы не думаем сами.

Рассуждения, основанные на первых принципах, позволяют нам выйти за пределы истории и общепринятого мнения и увидеть, что возможно. Когда вы действительно понимаете принципы работы, вы можете решить, имеют ли смысл существующие методы. Часто нет.

Рассуждения на основе первых принципов полезны, когда вы (1) делаете что-то впервые, (2) имеете дело со сложностью и (3) пытаетесь понять ситуацию, с которой у вас возникли проблемы. Во всех этих областях ваше мышление улучшается, когда вы перестаете делать предположения и перестаете позволять другим формулировать проблему за вас.

Аналогии не заменят понимания. Хотя вашему мозгу легче рассуждать по аналогии, вы с большей вероятностью найдете лучшие ответы, если будете рассуждать на основе первых принципов. Это то, что делает его одним из лучших источников творческого мышления. Мышление в соответствии с первыми принципами позволяет вам адаптироваться к изменяющейся среде, справляться с реальностью и использовать возможности, которые другие не видят.

Многие люди ошибочно полагают, что креативность — это то, с чем рождаются лишь некоторые из нас, и либо она у нас есть, либо ее нет. К счастью, есть достаточно доказательств того, что это не так. ^[11] Мы все рождаемся довольно творческими, но в годы нашего становления это может быть выбито из нас занятыми родителями и учителями. Став взрослыми, мы полагаемся на условности и на то, что нам говорят, потому что это проще, чем разбивать вещи на основные принципы и думать самостоятельно. Продумывание первых принципов — это способ снять шоры. Многие вещи внезапно кажутся более возможными.

«Я думаю, что большинство людей могут узнать намного больше, чем они думают, — говорит Маск. «Они недооценивают себя, даже не пытаясь. Небольшой совет: важно рассматривать знания как некое смысловое дерево — убедитесь, что вы понимаете фундаментальные принципы, т. е. ствол и большие ветви, прежде чем переходить к листьям/деталям, иначе там нечего на них висеть. на.»

Конец примечаний

^[1] Аристотель, Физика 184a10–21

^[2] Аристотель, Метафизика 1013a14-15

^[3] https://waitbutwhy. com/2015/11/the-cook-and-the-chef-musks-secret-sauce.html

^[4] Элон Маск, цитата Тима Урбана в «Повар и шеф-повар: секретный соус Маска», «Подождите, но почему» ] Вэнс, Эшли. Илон Маск: Tesla, SpaceX и поиски фантастического будущего (стр. 354)

^[6] https://www.wired.com/2012/10/ff-elon-musk-qa/ все/

^[7] https://www.youtube.com/watch?v=L-s_3b5fRd8

^[8] Дэвид Роуэн, «Как BuzzFeed научился делиться информацией в социальных сетях, чтобы стать медиа-гигантом новой эры, Wired.com. 2 января 2014 г. https://www.wired.co.uk/article/buzzfeed

^[9] Что имел в виду Илон Маск, когда сказал: «Я думаю, важно рассуждать исходя из первых принципов, а не по аналогии?»

^[10] https://www.scientificamerican.com/article/new-estimate-boosts-the-human-brain-s-memory-capacity-10-fold/

^[11] Точка останова и дальше: освоение будущего сегодня, Джордж Лэнд

^[12] Я Илон Маск, генеральный директор / технический директор ракетной компании, AMA!

Знаки и советы, как справиться с этим

Исторически сложилось так, что мученик — это тот, кто решил пожертвовать своей жизнью или столкнуться с болью и страданием вместо того, чтобы отказаться от чего-то, что он считает священным. Хотя этот термин все еще используется таким образом сегодня, он приобрел второстепенное значение, которое немного менее драматично.

Сегодня этот термин иногда используется для описания кого-то, кто, кажется, всегда так или иначе страдает.

У них всегда может быть история о своем последнем горе или о жертве, которую они принесли кому-то другому. Они могут даже преувеличивать плохие вещи, которые случаются, чтобы вызвать сочувствие или заставить других чувствовать себя виноватыми.

Знакомо? Возможно, вы думаете о друге или члене семьи — или даже о себе.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как распознать такое мышление и как его преодолеть.

Комплекс мученика может показаться очень похожим на менталитет жертвы. И то, и другое, как правило, чаще встречается у переживших жестокое обращение или другие травмы, особенно у тех, у кого нет доступа к адекватным средствам преодоления.

Но у этих двух образов есть некоторые тонкие различия.

Человек с менталитетом жертвы обычно чувствует себя жертвой всего, что идет не так, даже если проблема, грубое поведение или несчастный случай не были направлены на него.

Они могут не проявлять особого интереса к возможным решениям. Вместо этого они могут создать впечатление, что просто хотят погрязнуть в нищете.

Комплекс мученика выходит за рамки этого. Люди с комплексом мученика не просто чувствуют себя жертвами. Обычно кажется, что они изо всех сил стараются найти ситуации, которые могут вызвать дистресс или другие страдания.

По словам Шэрон Мартин, LCSW, человек с комплексом мученика «жертвует своими потребностями и желаниями, чтобы делать что-то для других». Она добавляет, что они «не помогают с радостным сердцем, но делают это из чувства долга или вины».

Далее она объясняет, что это может породить гнев, обиду и чувство бессилия. Со временем эти чувства могут заставить человека чувствовать себя в ловушке, без возможности сказать «нет» или сделать что-то для себя.

Кто-то, кто всегда кажется страдающим — и, кажется, ему это нравится — может иметь комплекс мученика, по словам Линн Сомерштейн, доктора философии. Этот образец страдания может привести к эмоциональной или физической боли и дистрессу.

Вот некоторые другие признаки того, что у вас или кого-то еще может быть комплекс мученика.

Вы делаете что-то для людей, даже если не чувствуете, что их ценят.

Желание помочь самым близким означает, что вы обладаете добрым и сострадательным характером. Вы можете делать это просто для того, чтобы помочь, а не потому, что хотите, чтобы близкие признали ваши усилия или жертвы, на которые вы пошли ради них.

Но когда помощь предполагает комплекс мученика?

Многие люди, которых беспокоит отсутствие признательности, просто перестанут помогать. Однако, если у вас есть склонность к мученичеству, вы можете продолжать предлагать поддержку, выражая свою горечь, жалуясь, внутренне или другим, на отсутствие признательности.

Вы часто пытаетесь сделать слишком много

То, что вы иногда берете на себя дополнительную работу или берете на себя слишком много обязательств, не означает, что вы мученик. Но подумайте, регулярно ли вы берете на себя обязанности, которые не обязательно требуются от вас.

Вам может казаться, что ничего не получится, если вы не сделаете это сами и не откажетесь от любых предложений помощи. Даже когда вас раздражает дополнительная работа, которую вы выполняете, вы продолжаете увеличивать свою нагрузку, когда вас об этом просят. Вы можете даже неохотно добровольно вызваться сделать больше.

Люди, с которыми вы проводите время, заставляют вас чувствовать себя плохо

У вас есть друг (или два), от встречи с которым вам не очень приятно? Может быть, они всегда хотят, чтобы вы что-то для них делали, делали ехидные замечания или даже критиковали вас.

Даже когда токсичные отношения истощают вас, не всегда легко их разорвать, особенно если другой человек является членом семьи или близким другом. Но подумайте о том, как вы реагируете на токсичность.

Полезный ответ может заключаться в установлении границ и создании некоторой дистанции между вами и другим человеком.

Но если вы продолжаете регулярно проводить с ними время только для того, чтобы часто думать или говорить о том, насколько несчастными они заставляют вас себя чувствовать, у вас могут быть некоторые наклонности мученика.

Вы постоянно чувствуете неудовлетворенность своей работой или отношениями

Неудовлетворительная работа не редкость. Также нет ничего необычного в том, чтобы оказаться в отношениях, которые, кажется, не имеют будущего или не соответствуют тому, что вы себе представляли. Но, как правило, вы можете предпринять шаги для решения любой ситуации, потратив некоторое время и усилия.

Если у вас есть склонность к мученичеству, вы можете заметить эту модель неудовлетворенности в разных сферах своей жизни. Вы можете обвинять других в том, к чему вы пришли, или верить, что заслуживаете чего-то лучшего из-за жертв, которые вы принесли на этом пути.

Думая, что другие не признают или не ценят ваше самопожертвование, вы также можете вызвать гнев и негодование.

У вас есть привычка заботиться о других в отношениях

Оглядываясь назад на прошлые отношения, вы можете распознать склонность к мученичеству.

«Некоторые характеристики отношений могут указывать на эту проблему, — говорит Патрик Читам, психолог. «Некоторые отношения просто структурно неравны, например, когда родители заботятся о детях. Или у них могут быть периоды перекосов, например, когда они ухаживают за серьезно больным партнером».

Если вы заметили склонность к самопожертвованию во многих отношениях в своей жизни, это может указывать на элементы комплекса мученика.

Вопросы, которые следует задать себе

Анализируя ваши отношения, Читам предлагает задать себе следующие вопросы:

• Вы бы описали свои отношения как неравные? Может быть, вам кажется, что все, что вы делаете, это заботитесь о партнерах, которые мало что делают для удовлетворения ваших потребностей.
• Чувствуете ли вы постоянную нехватку места для обсуждения ваших потребностей и желаний?
• Считаете ли вы, что неудовлетворение потребностей вашего партнера поставит ваши отношения под угрозу?

Также подумайте об эмоциональной стороне вещей. Чувствуете ли вы поддержку, безопасность и любовь даже в периоды неравенства? Или вы чувствуете горечь, обиду или разочарование со стороны партнеров?

Возможно, вы даже хотите, чтобы они чувствовали себя виноватыми за то, что не поддерживают вас больше.

Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно

Кто-то с наклонностями мученика может «всегда хотеть помочь, никогда не добиваться успеха и в результате чувствовать себя наказанным», — говорит Сомерштейн.

Другими словами, кажется, что независимо от того, что вы делаете, люди неправильно понимают ваши попытки помочь или ваши усилия терпят неудачу. Может быть, они даже кажутся вам раздраженными, а не благодарными вам.

Это может вас сильно расстроить. В конце концов, вы старались изо всех сил, так что самое меньшее, что они могли сделать, это проявить некоторую благодарность. В результате вашего раздражения у вас может возникнуть желание заставить их чувствовать себя виноватыми за то, что они не оценили вашу тяжелую работу.

Склонность мученика может показаться не такой уж большой проблемой, но она может сказаться на ваших отношениях, благополучии и личностном росте.

Натянутые отношения

Живя с комплексом мученика, вам может быть трудно говорить за себя.

По словам Мартина, люди с наклонностями мученика часто испытывают трудности с четким и прямым общением, что приводит к проблемам в отношениях.

Вместо того, чтобы открыто говорить о своих потребностях, вы можете использовать пассивную агрессию или вспышки гнева, продолжая проглатывать свое негодование.

Если вы считаете, что многим пожертвовали ради партнера или другого любимого человека, вы можете рассердиться или неудовлетвориться, если они не проявят благодарности или не предложат поддержки взамен.

Выгорание

«Мученикам трудно расставлять приоритеты в своих потребностях, — говорит Мартин. «Они не заботятся о себе, поэтому могут оказаться истощенными, физически больными, подавленными, тревожными, обиженными и неудовлетворенными».

Если вы часто тратите свое время на помощь другим, делаете больше, чем нужно на работе или дома, или вообще не удовлетворяете свои собственные потребности, вы, вероятно, довольно быстро почувствуете себя истощенным и подавленным.

Даже ваше эмоциональное состояние может способствовать выгоранию. Чувство гнева и неудовлетворенности большую часть времени может вызвать у вас стресс и утомление. Это также может помешать вам принять помощь.

Партнеры, друзья и члены семьи обычно могут проявить сочувствие, помочь с трудностями или даже дать предложения и советы. Но если вы чувствуете разочарование и обиду на самых близких вам людей, вы с меньшей вероятностью примете их помощь.

Кроме того, если вы продолжите отказываться от их поддержки, они могут в конечном итоге перестать их предлагать.

Отсутствие позитивных изменений

Общая неудовлетворенность часто сопровождает комплекс мученика.

Например, вы можете чувствовать себя в ловушке или застрявшим на работе, в отношениях или в семейной жизни. Некоторые из них могут измениться с годами, но вы каким-то образом снова и снова оказываетесь в неприятных или неблагодарных ситуациях.

Вы несчастны, но вместо того, чтобы предпринять шаги, чтобы изменить себя, вы можете жаловаться, сожалеть о ситуации или обвинять других людей или события. Выбравшись из одной неудовлетворительной ситуации, вы можете вскоре оказаться в новой.

Таким образом, склонность к мученичеству может удерживать вас от достижения успеха или достижения личных целей.

Комплекс мученика может серьезно сказаться на качестве вашей жизни, но есть способы его преодолеть.

Работа над общением

Если у вас склонность к мученичеству, велика вероятность того, что вам сложно выражать свои эмоции и потребности. Развитие сильных коммуникативных навыков может помочь вам в этом.

Изучение более продуктивных способов общения может помочь вам:

• избегать пассивно-агрессивного поведения
• выражать эмоции, особенно разочарование и обиду
• предотвращать накопление негативных чувств

Совет для профессионалов

В следующий раз, когда вы почувствуете, что вас не услышали или не поняли, попробуйте выразить себя, используя высказывание «я», чтобы заявить о себе, не заставляя другого человека защищаться.

Допустим, у вас есть друг, который приглашает вас на ужин, но всегда рассчитывает, что вы найдете рецепт и сделаете все покупки.

Вместо того, чтобы говорить: «Вы заставляете меня делать всю тяжелую работу, так что мне это не доставляет удовольствия», вы можете сказать: «Я чувствую, что всегда заканчиваю черновой работой, и я не думаю, что это справедливо».

Установите границы

Помощь друзьям и семье может быть важна для вас. Но если вы достигли своего предела (или уже взяли на себя больше, чем можете легко выдержать), нормально сказать «нет». Действительно, это так.

Выгорание себя не избавит от и без того большой рабочей нагрузки, а позже может усилить чувство обиды. Вместо этого попробуйте вежливо отказаться.

Вы можете смягчить его объяснением, в зависимости от ваших отношений с спрашивающим. Просто помните, что нет ничего плохого в том, чтобы сначала позаботиться о собственных потребностях.

«Важно начать говорить «нет» тому, что мешает вашим личным потребностям или не соответствует вашим ценностям или целям, — говорит Мартин.

Найдите время для ухода за собой

Уход за собой может включать:

• практические меры по охране здоровья, такие как достаточное количество сна, полноценное питание и забота о физическом здоровье
• выделение времени для удовольствия и отдыха
• обращать внимание на свое эмоциональное благополучие и решать возникающие проблемы

Поговорите с терапевтом

Самостоятельно справиться со склонностями мученика может быть непросто. Профессиональная поддержка может принести большую пользу, особенно если вы хотите узнать больше о глубинных причинах, способствующих самоотверженному поведению.

Читам объясняет, что в терапии вы можете:

• изучить систему ваших отношений
• повысить осведомленность о шаблонах, связанных с самопожертвованием
• выделить и бросить вызов любым предположениям о вашей ценности и значении отношений
• попробуйте разные способы общения с другими

Если вы знаете кого-то, кто склонен вести себя как мученик, вы, вероятно, по крайней мере немного расстроены его поведением. Возможно, вы пытались дать совет, но они сопротивляются вашим попыткам помочь. Может показаться, что они действительно просто хотят пожаловаться.

Эти советы не обязательно изменят другого человека, но они могут помочь вам сформировать точку зрения на него, которая не будет вызывать у вас столько разочарования.

Рассмотрите их предысторию

Не забывайте, что на такое мышление может влиять множество сложных факторов.

Хотя человек может научиться справляться с поведением, которое часто возникает в результате склонности к мученичеству, он часто не имеет достаточного контроля над тем, как эти тенденции развивались изначально.

В некоторых случаях склонности к мученичеству могут быть обусловлены культурными факторами. В других случаях роль может играть семейная динамика или детские переживания.

Проявляйте сострадание

Возможно, вам не нужно понимать причины их поведения, чтобы быть рядом с любимым человеком. Часто бывает достаточно просто предложить сострадание и поддержку.

«Всегда будь добрым», — призывает Сомерштейн.

Установить границы

Тем не менее, сострадание не обязательно требует проводить с человеком кучу времени.

Если время, проведенное с кем-то, утомляет вас, ограничение времени, которое вы проводите вместе, может быть здоровым выбором. Установление каких-то границ также может помочь вам проявлять больше доброты и сострадания, когда вы до делите пространство с этим человеком.

Многострадальная жизнь может сказаться на вас, ваших отношениях и здоровье. Даже если вы не до конца понимаете корни своих склонностей к мученичеству, вы все равно можете предпринять шаги, чтобы изменить это мышление и предотвратить его негативное влияние на вашу жизнь.

Если вам трудно понять, с чего начать самостоятельно, подумайте о том, чтобы поговорить с квалифицированным специалистом в области психического здоровья, который поможет вам более глубоко изучить эти закономерности.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Как выражать свои чувства: советы и преимущества

Может быть трудно открыться, но обмен информацией может принести пользу нашим отношениям и благополучию.

Вы сидите и смотрите на своего друга, или партнера, или терапевта. Вы встречаете их вопросительный взгляд, зная, что у вас есть шанс поделиться… но слова, кажется, застревают у вас в горле.

Вы можете почувствовать, как бьется ваше сердце, когда вы пытаетесь придумать, что сказать. Возможно, часть вас хочет открыться, но другая часть просто не уверена.

Может быть, ты даже не уверен в своих чувствах.

Выражение своих чувств может быть сложным процессом для некоторых, и чувство дискомфорта, связанное с высказыванием, не редкость. Но почему вы чувствуете необходимость сдерживаться? И есть ли способ научиться этому ценному навыку?

Вы когда-нибудь заканчивали важный разговор, ругая себя за то, что не сказали о своих чувствах, или сожалея о том, что вы просто отпустили и поделились своими истинными мыслями?

Многие вещи могут затруднить открытие — это может быть связано с тем, что вы чувствуете, кто вы есть и как вы относитесь к другим.

Сложные темы

Когда история, которой вы хотите поделиться с кем-то, вызывает сильные эмоции, обычно сдерживается. Некоторые переживания кажутся слишком болезненными или травмирующими, чтобы о них можно было говорить.

Чувствуете ли вы, что не хотите обременять слушателя такими сильными эмоциями, или просто переживаете эти эмоции, в результате вам может быть труднее поделиться своими чувствами и историей.

Кроме того, согласно исследованию 2014 года, сам опыт травмы может затруднить определение, описание и разделение своих чувств.

Проблемы с привязанностью

Травма и проблемы с привязанностью часто связаны между собой.

Например, одно исследование с участием беженцев предполагает, что переживание травмирующих межличностных событий может затруднить формирование надежных привязанностей с другими людьми. Это отсутствие надежной привязанности часто означает меньшее доверие к другим людям.

Отсутствие надежного крепления из-за травмы может сделать открывание особенно трудным. Кроме того, ненадежная привязанность заставляет некоторых людей неохотно делиться своими чувствами, опасаясь быть отвергнутыми.

Социальные нормы

В некоторых семьях и культурах может показаться, что быть самим собой рискованно или даже обескураживает. Если большинство окружающих вас людей делают вид, что «все в порядке», то делиться сырыми, реальными или неприятными мыслями и чувствами может быть небезопасно или неуместно.

В своей книге «Открытие: исцеляющая сила выражения эмоций» доктор Джеймс У. Пеннебейкер пишет об опросе, который он провел в связи с детской травмой.

Он обнаружил, что люди реже говорят о некоторых детских травмах, таких как развод родителей или сексуальное насилие. Он также заметил, что о некоторых травмах легче говорить, если они воспринимаются как социально приемлемые.

Если вам трудно открыться, подумайте, не боретесь ли вы с социальными нормами, которые мешают делиться.

Личность

Вероятно, вы знаете кого-то, кто может поговорить с абсолютно любым встречным. Эти очень социальные люди могут быть более склонны открывать свои чувства, потому что они, естественно, чувствуют себя более комфортно в ситуациях, требующих раскрытия личной информации.

То, насколько мы общительны, зависит от личности.

Некоторые исследования показывают, что экстраверты более общительны. Но то же исследование также подчеркивает, что большинству людей легче быть общительными в позитивных ситуациях с низким давлением.

С другой стороны, если вы от природы более сдержанны (интроверт), вам может быть труднее выражать эмоции даже близкому человеку.

Открытие своих чувств может принести облегчение и даже быть полезным для вашего здоровья.

В исследовании 2014 года, в котором изучалось здоровье сотрудников колл-центра, улучшение самочувствия было связано с возможностью говорить о негативных событиях на работе.

Исследования также показывают, что разговор о наших чувствах может помочь в эмоциональной регуляции.

Если вам трудно говорить о своих чувствах, вы можете развить навыки, облегчающие этот процесс:

Сделайте глубокий вдох

Глубокое дыхание дает много преимуществ. Помимо обретения чувства спокойствия, глубокое дыхание может:

• поддерживать вашу память
• улучшать когнитивные функции
• помогать вам учиться

Если вы чувствуете стресс, когда думаете, что сказать, или не можете вспомнить как вы себя чувствуете, это может помочь сделать паузу и сделать несколько глубоких вдохов.

Выделение времени для дыхания также может помочь вам заземлиться и понять, что вы чувствуете, прежде чем выражать свои сильные эмоции.

Практика

Конструктивно делиться своими чувствами — это навык. И, как и любой навык, он требует практики.

Например, вы можете обнаружить, что ваш первый сеанс с терапевтом кажется неловким и вызывает тревогу. Но после нескольких сеансов слова начинают течь, когда вы чувствуете себя более комфортно, делясь своими эмоциями.

То же самое можно сказать и о разговорах с любимыми и друзьями — и даже с самим собой. Когда вы будете практиковать этот навык, вам будет легче делиться своими чувствами, когда этого потребует момент.

Определите и примите свои эмоции

Большая часть эффективного обмена эмоциями состоит в том, чтобы правильно определить свои чувства.

Поскольку сложные эмоции часто могут быть сложными, очень важно уделить время самоанализу, чтобы определить, что вы чувствуете, а затем позволить себе испытать эти чувства.

Например, вы можете начать с вопроса: «Что я замечаю, чувствую или думаю?» Если трудно определить чувство, вы можете сначала сосредоточиться на ощущениях в теле. Нет ли там напряжения или стресса? Ощущения в теле часто могут быть подсказками о наших чувствах, таких как гнев.

Выберите правильного слушателя и правильное время

«Неправильным» слушателем может быть любой, кто не хочет вас понимать, унижает вас или обесценивает ваши чувства.

Если вам нужно решить что-то сложное, рекомендуется выбрать кого-то открытого, понимающего и чуткого.

Например, если у вас депрессия, вы можете не захотеть разговаривать с тетей, которая этого не понимает. Вместо этого вы можете выбрать кого-то, кому доверяете свои эмоции, например, лучшего друга.

Представьте свои чувства в виде произведения искусства из стекла. Вы захотите передать его тому, кто, как вы уверены, будет обращаться с ним бережно.

Также важно выбрать правильное время. Попытка вести осмысленный разговор, когда ваш слушатель отвлечен или находится в плохом настроении, может привести к неудовлетворению или разочарованию.

Кто-то, кто вам небезразличен, не может открыться? Вот несколько советов, как им помочь:

• согласиться обсудить проблему
• сообщить о своих намерениях
• сосредоточьтесь и заземлитесь перед обсуждением
• возьмите на себя ответственность за свою часть эмоций
• общайтесь так, чтобы способствовать доверию, открытости и безопасности
• не попадайтесь в ловушку оправдания своих действий
• будьте пациент
• выразите признательность
• поблагодарите их за то, что они поделились

По мере того, как вы учитесь быть хорошим слушателем, ваш любимый человек может чувствовать себя более комфортно, открываясь, не чувствуя страха, колебаний или беспокойства.