Тебе будет грустно долгое время: Тебе будет грустно долгое время, а потом тебе будет всё равно, и
«Это бред!»: Директор Алсу прокомментировал слухи о ее разводе
Комсомольская правдаРезультаты поиска
ЗвездыШоу-бизнесЗвезды: STARБЛОГИ
Юлия МАЗУР
11 апреля 2019 11:37
Певица почти год не публикует фото с Яном Абрамовым
Алсу с мужем Яном, архивный снимок.Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети
Об одной из самых красивых артисток страны в последнее время мало что слышно. Алсу и раньше была довольно закрытым персонажем шоу-бизнеса. В то время, как многие ее коллеги рассказывали о своих детях, мужьях и семейной идиллии, 35-летняя певица предпочитала оберегать свое счастье от лишнего внимания общественности. Но фанаты Алсу были спокойны за нее, уверены в том, что все прекрасно. Особенно после того, как 2,5 года назад она в третий стала мамой — родила сына.
Но на днях артистка написала в соцсети странный пост.
Тебе будет грустно долгое время, а потом тебе будет все равно, и это лучшее чувство в мире. Не знаю, согласна ли я с этим убеждением Вуди Аллена.
— Тебе будет грустно долгое время, а потом тебе будет все равно, и это лучшее чувство в мире. Не знаю, согласна ли я с этим убеждением Вуди Аллена. Возможно, равнодушие печальнее. А вы как думаете? — размышляет она вслух в Инстаграм.
Семья — это самое прекрасное, самое уютное, самое теплое и самое желанное место на Земле , где мы любим и всегда любимы, где каждый из нас по-настоящему счастлив. Бережно храните каждое мгновение Семьи.Фото: alsou_a
И поклонники Алсу тут же предположили, что она ушла от мужа. К тому же из соцсети артистки исчезли фото с Яном Абрамовым. Последний снимок с супругом она публиковала в июле 2018-го.
tam.hhh: Муж накосячил?
elen_cola: У меня так было после развода. 6 лет я жила ожиданием, что муж одумается.
Monikarake: Научите и меня этому равнодушию. К мужу и к его любовницам и его детям от этих особ.
soffiya_w: У меня так было после развода (это было мое решение), но когда я осознала всю свободу от мужа-тирана, не было чувства прекраснее, чем воодушевление и полное равнодушие к прошлому.
Ananimochkin: Все мужики сво…!
Пусть в каждом доме, в каждой семье всегда царят Любовь и Верность Берегите друг друга Цените друг друга Уважайте друг друга И будьте счастливы #ДеньСемьиЛюбвииВерностиФото: alsou_a
«Комсомолка» связалась с директором артистки Сергеем Фадеевым, который отреагировал на ситуацию так:
— Как я могу комментировать домыслы? Это бред! — заявил он.
Напомним, 22-летняя Алсу Сафина вышла замуж за 28-летнего сына банкира Яна Абрамова в 2006 году. Свадьбы была шикарной, молодоженов поздравлял весь свет эстрады и бизнеса. Юрий Лужков лично передал Алсу и Яне свидетельство о регистрации брака. Через несколько месяцев в американской клинике на свет появилась дочь Сафина. В 2008-м у пары родилась вторая дочь Микелла. В 2016-м певица родила сына Рафаэля.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.
ru
«Тебе будет грустно долгое время, а потом тебе будет всё равно, и это лучшее чувство в мире» Мы боимся, что нам снова причинят боль и закрываемся от мира. А как же тогда испытывать по-настоящему светлые ощущения, если ты закрыт?
Follow
Даже находясь закрытым от мира,можно чувствовать себя счастливым.
У каждого есть что-то,о чем он только подумает и сразу тепло и хорошр на душе. Даже для кого-то само одиночество является счастьем, но можно стать на столько закрытым,что однажды,когда наступит момент для истинного счастья,тв не сможешь принять его,потому что вся твоя вера,все твои светлые качества спрятаны за колючей проволкой,а на входе стоит эгоистичность,безчувственность.
Liked by: пустота в душе Багира Winter Rose Сарказм твоих мыслей Katlight неудавшийся писатель идём вниз. Kukki_19 Катя .панацея
Все люди,с которыми я прекратила общение являются довольно противными и гнилыми натурами.
Поэтому у меня наоборот,с каждым годом я все больше осознаю,что сделала правильный выбор,и не жалею об этом.
Печально то,что многая молодежь пропивает и прокуривает свою жизнь,эти все потраченные деньги можно было бы откладывать на что-нибудь грандиозное.
Я не против татуировок,пирсингов, перекраски волос в несуразный цвет,жизнь дана только один раз,нужно постоянно пробовать что-то новое,и не бояться,что люди в возрасте что-то скажут в ответ, каждое поколение вносит свой вклад в развитие.
Не скажу,что было счастливое,но и плохим не было,наверное у многих такое детство было,у каждого есть шрам из детства,но у кого-то их совсем нету,и вспоминаются только хорошие моменты,и это здорово, правда,детство-один из главных периодов в жизни человека,на этом этапе формируются многие морально-этические нормы,которые жизненно необходимы.
Способы есть,только все дает временный эффект._________________
моя прекрасная мэри
твои порезы на теле —
ложь.
сплошная ложь.
это не сказка о самоубийстве —
это мой
металлический
нож.
И снова все пошло по кругу,после лета наступает долгожданная осень,с деревьев медленно падают пожелтевшие листья,вечер становится длиннее и холоднее,и только кружка горячего чая может согреть твои холодные руки.
Природа начинает засыпать,многие птицы улетели в теплые края,и только энергичные воробьи и попрошайки голуби остались в твоем городе.
Кусты рябины становятся всё краснее,а вечером пахнет прохладой и костром.
Осень,пожалуй самое замечательное время года.
По сути я такой человек,что все держу в себе,единственное,я очень и очень вспыльчивая от чего могу нагрубить близким мне людям.
Чаще всего человеком управляют эмоции,а не он ими,и основная причина бед происходит именно из-за этого.
Есть разные способы побороть бурю эмоций,музыка,прогулка,рисование,у каждого свой способ контролировать это.
Опытом люди называют свои ошибки,ведь каждый человек за всю свою жизнь делал не верные шаги,которые приводили не к самым хорошим последствиям.1)Все мы знаем,что внешность решает многое,хотя твердим обратное,но жить нам с человеком,а не с красивой оберткой.
2)Стоит научиться говорить «нет» в нужных ситуациях и нужным людям.
3)Не доверять людям,по крайне мере у меня есть два человека в жизни,которым я действительно доверяю,и два человека по сети,с которыми я общаюсь очень долгое время. ( @milayalubimaya17 и @nume97) люблю вас <3
4)Не принимать всё близко к сердцу,ведь как ни крути,каждая мразь пытается как-то задеть вашу ранимую душу,стоит научиться давать отпор.
Пауло Коэльо. Подобно реке
Мы часто считаем «опытом» ни что иное, как сумму наших поражений.
Людей cлучайных в жизни нет —
Нам все даются для чего-то.
На первый взгляд — пустой билет,
На деле — драгоценный опыт.
View more
Сидя на кухне с кружкой давно остывшего чая с мятой,глядишь в окно покрытое каплями дождя,думаешь о своем прошлом,настоящем и будущем,и невольно по твоей нежной щеке пробегает дорожка соленых слез.Одна,всеми забытая девочка с большими и выразительными глазами,которые излучали добро и свет,сейчас же в них мрак,они стали стеклянными и безжизненными.
А где-то за окном ее дома,под проливным дождем идет он,из-за которого всё началось рушиться,в промокшем пальто он стоит посреди дороги,подняв глаза в серое небо,он думает, думает о своих поступках,думает о прошлом,но считает,что нельзя ничего изменить,ведь прошлое должно оставаться в прошлом
____________________
Ylja-Komdu naer
View more
«ну ничeго, потерпи месяцок,я это caм не по paccказам знaю,
что скopo твой любимый мотылёк,
в твоих глaзax стaнет обычной твapью».
Достаточно быть простым человеком,без всяких понтов и лжи.
_______________________________________________
иногда нужно уйти на дно, затаиться и просто понаблюдать, кому же ты действительно нужен, кто же первый заметит твое отсутствие, кто первый засуетится, кто первый встанет и пойдет за тобой.
все красивые слова, что произносят тебе ежедневно,
блекнут на территории поступков.
последнее слово произносит поступок.
и если ты ушел, а этого даже не заметили,
если ты ушел, а тебя даже никто не остановил,
если ты ушел, а за тобой не пошли следом – значит здесь твое присутствие не имеет смысла.
уходить тоже нужно вовремя.
View more
6 причин и как справиться с грустью
Грусть является неотъемлемой частью человеческого опыта — так почему же мы часто отталкиваем ее?
Печаль, возможно, не одно из ваших любимых чувств, но все же это ценная эмоция, и грустить — это нормально. Хотя это может быть неудобно, впустить грусть в себя может принести много пользы.
Обычно печаль называют «негативной» эмоцией и в результате избегают ее. Вы можете обнаружить, что отвлекаетесь, например, просматриваете свой телефон или перекусываете, когда не голодны, чтобы сдерживать чувство тяжести в груди.
Иногда попытка избежать грусти может даже выглядеть как ярость, когда кто-то поднимает острую для вас тему.
Избежать грусти можно также с помощью ядовитого позитива. Токсичный позитив — это когда вы отбрасываете тяжелые эмоции и признаете только более благоприятные, например, счастье. Это может показаться полезным, но ядовитая позитивность может стоить вам вашей подлинности и нанести эмоциональный ущерб.
Бегство от грусти может загнать вас в колею, но осознание и осмысление этого поможет вам осмысленно двигаться вперед по жизни.
Позволить себе грустить не значит погрязнуть в жалости к себе. Выбор грусти приносит множество преимуществ. Например, это означает принять реальность ваших нынешних эмоций и сделать первый шаг к их обработке.
Она связывает вас с другими
Одна из функций грусти заключается в том, что она побуждает других относиться к вам с сочувствием, согласно обзору исследований 2018 года. Это означает, что принятие грусти может соединить вас с состраданием и заботой, когда вы больше всего в этом нуждаетесь.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что выражение грусти также может сближать людей, создавая общее чувство ценностей и принадлежность к группе. Во многих культурах даже есть определенные практики и ритуалы для выражения печали как сообщества.
Участие в совместном выражении печали, например, посещение поминальной службы или бдения, — это один из способов, которым печаль может помочь вам чувствовать себя менее одиноким.
Помогает справляться со сложностью
Иногда грусть заставляет вас вместо этого искать пространство от других — и это может быть еще одним преимуществом.
Исследование, проведенное в 2018 году, показывает, что, когда грусть побуждает вас отключиться, вы испытываете защитный механизм, призванный обеспечить вашу безопасность в уязвимое время. Немного уединения, когда вам грустно, может помочь вашему телу и разуму избавиться от ненужных раздражителей. Это может дать вам пространство для обработки интенсивных или сложных чувств.
Это часть горя
Печаль — это аспект горя, естественный процесс реагирования на потерю и преодоления ее. Эксперты предполагают, что печаль может быть фазой в цикле горя, которая способствует размышлениям. Это означает, что печаль может активно помочь вам разобраться в сильных чувствах, которые может вызвать горе.
Выражение печали плачем также может сигнализировать окружающим о том, что вы переживаете горе и нуждаетесь в поддержке и понимании.
Это позволяет вам адаптироваться
Печаль может помочь вам реагировать на мысли и чувства, которые она помогла вам обработать.
Руминация, когда вы снова и снова переживаете одни и те же мысли, часто считается бесполезным поведением. Но когда дело доходит до грусти, это действительно может помочь вам смириться с разочарованием или потерей и выстроить новую стратегию преодоления этого, согласно обзору 2018 года.
Грусть также связана с посттравматическим ростом, который может произойти после тяжелых жизненных обстоятельств. Посттравматический рост может привести к более глубокому ощущению духовности или мотивации к позитивным изменениям.
Это может рассказать вам о себе
Поскольку грусть часто является реакцией на чувство неудачи или потери, она также является напоминанием о том, что вас глубоко волнует, и о качествах, которые делают вас человеком. К ним относятся ваши:
- ценности, цели и убеждения
- способность любить
- взаимозависимость с другими
Обзор исследований 2016 года показывает, что грусть может позволить вам не только глубже погрузиться в головоломку, но и расширить свое самопознание.
Это может привести к большему удовлетворению
В некоторых случаях грусть может быть признаком того, что что-то в вашей жизни, например отношения или работа, не складываются.
Например, затяжная грусть и депрессия могут быть признаками выгорания. Выгорание — это признак того, что ваша энергия истощается и пришло время перемен. Настройка на это чувство может стать первым шагом к изменению, которое пойдет вам на пользу.
Когда печаль на самом деле является чем-то другим?
Было ли это полезно?
Может показаться, что слишком легко впасть в грусть. Вы можете беспокоиться о том, что впустив печаль, она останется с вами навсегда.
Забота о себе, сводящая к минимуму отвлекающие факторы и повышающая внимательность, может помочь вам войти в контакт с печалью, не теряя себя в ней.
Журнал
Записывая свои чувства, вы сможете справиться с грустью. Например, небольшое исследование 2016 года показало, что ведение дневника помогает дипломированным медсестрам справляться с негативными эмоциями, связанными с их работой.
Уделите немного времени ведению дневника, если вам трудно соприкоснуться со скрытыми чувствами печали. Когда вы пишете, вы можете представить, как ваша грусть всплывает на поверхность и движется сквозь вас и на страницу.
Широкая перспектива
Правильная перспектива и немного сострадания к себе могут помочь вам справиться с неприятными аспектами грусти и оставаться с ними в настоящем.
Вы можете представить свои эмоции в виде погоды — как и грозовые тучи, грусть со временем пройдет. Полезно помнить, что эмоции временны, если грусть вызывает опасения, что вы никогда больше не почувствуете себя счастливым.
Исследование 2020 года также предполагает, что сострадание к себе может помочь справиться с депрессией и глубоким чувством грусти. Самосострадание включает в себя сохранение перспективы доброты и неосуждения по отношению к себе.
Медитация
Медитация может помочь вам регулировать или управлять такими эмоциями, как грусть, конструктивно.
Небольшое исследование 2019 года показало, что медитация, сосредоточенная на положительных эмоциях, особенно эффективна, помогая людям регулировать эмоции.
Помимо того, что медитация помогает справиться с грустью, она может снизить ее интенсивность и сделать процесс прохождения через нее менее подавляющим.
Хотите узнать больше? Вот некоторые виды медитации, которые могут помочь при депрессии и печали.
Выскажитесь
Выражение печали чуткому близкому человеку может быть отличным способом справиться с этим, позволяя вам чувствовать себя менее одиноким.
Если вы пережили потерю или неудачу вместе с другим человеком, может показаться более естественным поделиться с ним своей печалью. Выделение времени для откровенного разговора о разочаровании или горе может укрепить чувство близости с этим человеком.
Еще один вариант — поговорить о чувстве грусти со специалистом в области психического здоровья. Терапия может помочь вам противостоять чувствам грусти и предложить поддержку, когда вы их распутываете.
Присутствие грусти может быть возможностью немного глубже исследовать эмоцию. Использование колеса эмоций, подобного этому, может помочь вам сузить широкое чувство грусти до чего-то более конкретного для вашей ситуации, будь то уныние, боль или уныние.
Впустив печаль, вы сможете справиться с жизненными трудностями и наладить контакт с другими в трудные времена. Возможно, вы просто обнаружите, что позволение себе грустить в краткосрочной перспективе делает вас более счастливым в целом.
Депрессия | NHS сообщает
Физического теста на депрессию не существует.
Если вы испытываете симптомы депрессии большую часть дня, каждый день в течение более двух недель, вам следует посетить своего врача общей практики. Это особенно важно, если:
- у вас есть симптомы депрессии, которые не улучшаются
- у вас есть мысли о причинении себе вреда или самоубийстве
- ваша работа, отношения с друзьями и семьей или интересы зависят от вашего настроения
Людям, страдающим депрессией, может быть трудно представить себе, что что-то может им помочь, но чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее симптомы начнут улучшаться.
Ваш лечащий врач может осмотреть вас и сделать анализы крови или мочи, чтобы убедиться, что нет другого состояния, вызывающего ваши симптомы депрессии, например недостаточной активности щитовидной железы.
Когда вы обратитесь к своему терапевту, он попытается выяснить, есть ли у вас депрессия, задавая вам вопросы. Они, скорее всего, будут касаться вашего здоровья, вашего самочувствия и того, как это влияет на вас умственно и физически.
Сообщив врачу о своих симптомах и влиянии, которое они на вас оказывают, вы поможете своему терапевту определить, есть ли у вас депрессия и насколько серьезное ее состояние. Важно быть максимально открытым.
Ваш разговор с врачом общей практики будет конфиденциальным. Это правило можно нарушать только в том случае, если ваш врач общей практики считает, что существует значительный риск причинения вреда вам или другим людям, и если вы сообщите об этом члену семьи или лицу, осуществляющему уход, этот риск снизится.
Лечение депрессии
В первую очередь следует обратиться к своему терапевту.
Он направит вас к местным разговорным методам лечения депрессии, доступным в NHS.
В зависимости от того, где вы живете, у вас также может быть возможность обратиться к врачу самостоятельно, чтобы вы могли обратиться непосредственно к профессиональному терапевту, если не хотите разговаривать с врачом общей практики.
Лечение депрессии разговорами
Существует ряд методов лечения депрессии разговорами.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
КПТ помогает вам разобраться в своих мыслях и поведении и в том, какое влияние они на вас оказывают. Частично это признание того, что прошлые события, возможно, сыграли свою роль в том, что вы стали тем, кто вы есть, но основное внимание уделяется изменению того, как вы чувствуете, ведете себя и думаете сейчас.
Вы можете использовать КПТ, чтобы научиться преодолевать негативные мысли — например, это может помочь вам справиться с чувством безнадежности.
Большинство людей проходят курс из шести-восьми сеансов когнитивно-поведенческой терапии, который длится от 10 до 12 недель.
Сеансы проводятся один на один между вами и консультантом, прошедшим обучение по программе CBT. Вам также может быть предложена групповая КПТ.
Компьютеризированная КПТ (CCBT)
Этот тип КПТ проводится с использованием компьютера, а не личного общения с консультантом. Это должно быть поддержано медицинским работником — ваш врач общей практики может назначить его, и вам, возможно, придется использовать компьютер в хирургии общей практики, чтобы получить к нему доступ. CCBT включает в себя серию еженедельных сессий.
Межличностная терапия (IPT)
IPT сосредоточена на ваших отношениях с окружающими вас людьми и проблемах, которые могут возникнуть у вас с ними. Это могут быть проблемы с общением или переживания тяжелой утраты.
Имеются данные, свидетельствующие о том, что ИПТ может быть столь же эффективным при депрессии, как когнитивно-поведенческая терапия или лекарства, но необходимо провести дополнительные исследования.
Психодинамическая психотерапия
Это также известно как психоаналитическая психотерапия.
Вы будете работать с психотерапевтом, который побуждает вас говорить все, что вы думаете. Это поможет вам найти скрытые модели и значения в ваших словах и поведении, которые могут способствовать вашей депрессии.
Подробнее о психотерапии читайте здесь.
Консультирование
Консультирование — это тип терапии, который действительно хорошо работает, если у вас в целом хорошее психическое состояние, но вам нужна помощь, чтобы справиться с кризисом, который в настоящее время происходит в вашей жизни. Они могут включать гнев, тяжелую утрату, бесплодие, проблемы в отношениях, потерю работы и серьезные заболевания.
В системе NHS консультирование обычно включает от шести до двенадцати сеансов, каждый продолжительностью в один час. Сеансы конфиденциальны.
Консультант поможет вам задуматься о том, что происходит в вашей жизни, и найти новые пути решения проблем. Они предложат практические советы, поддержат вас и помогут найти решения, но они не говорят вам, что делать.
Антидепрессанты
Антидепрессанты — это лекарства, которые лечат симптомы депрессии. Существует почти 30 различных типов антидепрессантов, которые вам могут прописать.
Большинство людей, страдающих депрессией средней или тяжелой степени, замечают улучшение при приеме антидепрессантов, но не у всех. Один тип антидепрессанта может вам не подойти, а другой — может. Чтобы найти то, что подходит именно вам, может потребоваться два или более разных лечения.
Побочные эффекты различаются у разных людей и разных антидепрессантов, но разные типы антидепрессантов действуют одинаково хорошо друг на друга.
Если вам прописали антидепрессанты, вы должны регулярно посещать своего врача общей практики или медсестру-специалиста, пока вы только начинаете принимать лекарства – каждую неделю или две в течение как минимум четырех недель. Это делается для того, чтобы лечащий врач мог увидеть, как работают антидепрессанты.
Если лекарство работает на вас, вы должны продолжать принимать его в той же дозе в течение как минимум четырех-шести месяцев после того, как симптомы депрессии ослабнут.
Людям, у которых в прошлом была депрессия, возможно, придется принимать антидепрессанты до пяти лет, а то и дольше.
Антидепрессанты не вызывают привыкания. Однако у вас могут возникнуть симптомы отмены, если вы внезапно прекратите их прием или пропустите дозу. Подробнее о симптомах отмены вы можете прочитать ниже.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
Если ваш лечащий врач считает, что прием антидепрессанта принесет вам пользу, вам обычно пропишут современный тип, называемый селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС). Примерами широко используемых антидепрессантов СИОЗС являются сероксат (пароксетин), прозак (флуоксетин) и ципрамил (циталопрам).
Они помогают повысить уровень природного химического вещества в вашем мозгу, называемого серотонином, который считается химическим веществом «хорошего настроения».
СИОЗС работают так же хорошо, как старые антидепрессанты, и имеют меньше побочных эффектов.
Однако они могут вызывать тошноту и головные боли, а также сухость во рту и проблемы при половом акте.
Однако все эти негативные эффекты обычно улучшаются со временем.
Некоторые СИОЗС не подходят для детей младше 18 лет. Исследования показывают, что риск членовредительства и суицидального поведения может увеличиться, если их принимают дети младше 18 лет. Флуоксетин — единственный СИОЗС, который можно назначать детям младше 18 лет, да и то только с разрешения специалиста.
Трициклические антидепрессанты (ТЦА)
Эта группа антидепрессантов используется для лечения умеренной и тяжелой депрессии.
ТЦА, в том числе имипрамил (имипрамин) и амитриптилин, существуют дольше, чем СИОЗС.
Они работают, повышая уровень химических веществ серотонина и норадреналина в вашем мозгу. Оба они помогают поднять настроение.
Как правило, они совершенно безопасны, но курить коноплю, если вы принимаете ТЦА, не рекомендуется, потому что это может вызвать учащенное сердцебиение.
Побочные эффекты ТЦА могут включать сухость во рту, помутнение зрения, запор, проблемы с мочеиспусканием, потливость, головокружение и чрезмерную сонливость, но варьируются от человека к человеку.
Побочные эффекты обычно уменьшаются через 7–10 дней, когда организм привыкает к лекарству.
Другие антидепрессанты
Новые антидепрессанты, такие как Эфексор (венлафаксин), Симбалта или Йентрев (дулоксетин) и Зиспин Солтаб (миртазапин), действуют несколько иначе, чем СИОЗС и ТЦА.
Венлафаксин и дулоксетин известны как СИОЗСН (ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина). Как и ТЦА, они изменяют уровень серотонина и норадреналина в мозгу.
Исследования показали, что СИОЗСН могут быть более эффективными, чем СИОЗС, хотя их обычно не назначают, поскольку они могут привести к повышению артериального давления.
Абстинентный синдром
Антидепрессанты не вызывают привыкания в той же степени, что и незаконные наркотики и сигареты, но когда вы прекращаете их прием, у вас могут возникнуть некоторые абстинентные симптомы, в том числе:
- расстройство желудка
- гриппоподобные симптомы
- тревога
- головокружение
- яркие сны ночью
- ощущений в теле, похожих на удары током
В большинстве случаев они довольно легкие и длятся не более недели или двух, но иногда могут быть весьма серьезными.
Наиболее вероятно, что они возникают при приеме пароксетина (Сероксат) и венлафаксина (Эфексор).
Симптомы отмены возникают очень скоро после прекращения приема таблеток, поэтому их легко отличить от симптомов рецидива депрессии, которые обычно возникают через несколько недель.
Другие методы лечения депрессии
Существует ряд других методов лечения депрессии.
Зверобой
Зверобой — это лечебное средство на травах, которое можно купить в аптеках и магазинах здоровой пищи. Некоторые люди принимают это за депрессию. Есть некоторые доказательства того, что он может помочь при симптомах легкой и умеренной депрессии, но врачи не рекомендуют зверобой, потому что количество активных ингредиентов меняется в зависимости от марки и партии. Это означает, что вы никогда не можете быть уверены, какой эффект это будет иметь.
Если вы принимаете зверобой вместе с другими лекарствами, такими как противосудорожные средства, антикоагулянты, антидепрессанты и противозачаточные таблетки, это может вызвать серьезные проблемы.
Зверобой может взаимодействовать с противозачаточными таблетками и снижать их эффективность в предотвращении беременности.
Не следует принимать зверобой во время беременности или кормления грудью, поскольку мы не можем быть уверены в его безопасности.
Электросудорожная терапия (ЭСТ) – лечение электрическим током
Если у вас тяжелая депрессия и другие методы лечения, такие как лекарства, не помогли, вам может быть рекомендована ЭСТ.
При проведении ЭСТ вам дадут анестетик и лекарство, которое для начала расслабит ваши мышцы. На вашу голову будут надеты электроды, которые подадут электрический «шок» на ваш мозг.
ЭСТ проводится в виде серии сеансов, обычно два раза в неделю в течение трех-шести недель.
ЭСТ может вызывать побочные эффекты, включая тошноту, головные боли, боли в мышцах и проблемы с памятью.
Большинство людей считают, что ЭСТ хороша для облегчения тяжелой депрессии, но положительный эффект, как правило, сходит на нет по прошествии нескольких месяцев.