Там где ты ничего не можешь ты ничего не должен хотеть: «Понедельник начинается в субботу» : tv0roq — LiveJournal
там, где ты ничего не можешь, ты не должен ничего хотеть: vbulahtin — LiveJournal
?из комментариев к новой статье о новых зарубежных исследованиях про Путина)
статья называется «Шесть личин российского лидера Путина»
личины эти перечислены:
«личины» или «сосуществующие личности» [Путина]: «Государственник, Человек истории, Сурвивалист (человек, который активно готовится к чрезвычайным ситуациям. — Прим. ред.), Чужак, Рыночник и Агент-куратор»
Поскольку предполагаемые катастрофы (основные сценарии «сурвивалиста»), к которым (загодя) готовится сурвиваслист, это (ИЗ ВИКИ):
— стихийные бедствия…»Изменения Земли «( торнадо , ураганы , землетрясения , метели , солнечные бури , сильные грозы , наводнения , цунами ).
— общий распад общества, вызванный нехваткой или отсутствием ресурсов, таких как электричество, топливо, продукты питания или воды.
— финансовый или экономический крах (вызванный денежными манипуляциями, гиперинфляция , дефляция , или депрессия ).
— глобальная пандемия .
— всеобщий хаос или другие необъяснимые апокалиптические события.
мне очень импонирует, что руководитель страны — Сурвивалист)
я бы вообще при регистрации кандидатов в президенты придумал бы анкету-тест и регистрировал бы только сурвивалистов)
в статье про «Шесть личин» автор размышляет:
«К чему стремится Путин?
«Ему нужна социальная стабильность и превращение России в одну из крупнейших экономических держав»…
вот тут авторы (невольно) ответили на вопрос «когда уйдет» (не поняв, что за этим стоит)
(когда он будет не нужен)))
ну и традиционно смешная статья про сурвивалистов на Луркморе
(и еще — совершенно не понимаю, как «Рыночник» может уживаться в одном теле с «Сурвивалистом».
.. либо он не «Рыночник» либо не «Сурвивалист»))
Долгая война
Новый «экономист» вышел с обложкой про Долгую войну: Вспомнилось, что в этом ЖЖ было десяток (наивных) записей про эту самую Долгую…
Да, нежный. Да, пытки.
Короткое личное соображение, связанное с нынешней политизацией, митингами, шествиями и задержаниями. Если кто-то не заметил, за прошедшие столетия и…
Последний день Чубайса в Роснано ⋆ ПОЛИТРУК 2.0
https://pltrk.ru/2020/12/03/poslednij-den-chubajsa-v-rosnano/?_utl_t=lj Последний день Чубайса в Роснано ⋆ ПОЛИТРУК 2.0
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
биография, роли и фильмы, фото, личная жизнь актрисы
Учёному было интереснее работать над открытием пенициллина, чем ухаживать за звездой кинематографа.
Начнем с того, что Марлен Дитрих не привыкла к поражениям.
Она делала так: доставала сигарету, ждала, пока мужчина чиркнет зажигалкой, пристально смотрела ему в глаза… Два танца – и он у ее ног. Так у нее было примерно всегда, и даже Ремарк, обезумев от любви и от ревности, строчил ей километры любовных писем: «Золотая моя, с узенькими висками и глазами цвета морской волны… Малышка с катка! Тепло ли ты одеваешься, выходя из дома? Опекает ли кто-нибудь тебя? Не снимай никогда своих теплых варежек, а не то отморозишь пальцы!» Пожалуй, ученый Александр Флеминг, который изобрел пенициллин, был единственной большой любовной неудачей в ее жизни.
Содержание статьи
Научный интерес
Дело еще в том, что при всей своей светскости и богемности Марлен Дитрих не на шутку интересовалась наукой, точнее, ее интересовали ученые. Они были так не походи на всех остальных мужчин! Молчаливые, чудаковатые, застегнутые на все пуговицы, и эти очки, и эта рассеянность. Она догадывалась, что когда дело дойдет до чувств, эти сухари окажутся пылкими и страстными, нежными и бесконечно преданными своей женщине.
Но одно дело – догадываться, а другое – проверить.
Но ученые почему-то за ней не ухаживали. Писатели, политики, киношники… ученых в ее списке не было долго.
Встреча с Флемингом
В 1949 году Марлен Дитрих снималась у Хичкока в фильме «Страх сцены» в Лондоне. Там жили ее друзья, композитор Миша Сполянский и его жена Эдди Рейнвальд. Они сказали, что приятельствуют с яркой звездой науки, нобелевским лауреатом, микробиологом сэром Александром Флемингом.
Флеминг – автор первого антибиотика в истории человечества. Интересно, что антибиотик из плесневых грибов он открыл, можно сказать, случайно: в его лаборатории всю дорогу был жуткий беспорядок, и однажды в чашке Петри с бактериями выросла колония плесневых грибов. Он увидел: бактерии вокруг плесневых грибов стали прозрачными, они разрушались. Ученый смог выделить из грибов пенициллин. Во время второй мировой пенициллин стали массово выпускать для раненых бойцов.
Флеминга называли одним из людей, который внес наибольший вклад в борьбу с фашизмом.
Вот с этим человеком предстояло познакомиться Марлен.
Она знала, что Флеминга не интересует ничего, кроме работы. А с тех пор, как умерла его жена Сара, он и вовсе погрузился в себя. Ходил все время в одном и том же пиджаке, целыми днями сидел в своей лаборатории. В общем, о таком мужчине Дитрих и мечтала.
О кулинарном таланте Марлен слава шла по двум континентам. Марлен согласилась. Битых четыре часа она готовила гуляш, потом звонила Ремарку, чтобы он посоветовал ей подходящее вино, наряжалась в очень дорогое и очень красивое длинное платье, красилась.
Но ужин был таким, что она пожалела обо всех своих усилиях.
Провальный ужин
Во-первых, друзья попросили ее не говорить с Флемингом о пенициллине – он ненавидит отвечать на одни и те же вопросы невежд.
— Только не спрашивайте меня о кино!
Весь вечер они сидели, насупившись друг на друга, а потом все пошло еще хуже. Флеминг поднимался из-за стола и наступил на подол платья Марлен. Дитрих побледнела от злости, а ученый так покраснел от смущения, что даже уши стали пунцовыми.
Кажется, ничего хуже уже не может произойти: но тут Эбби поскользнулась и упала. Она сломала ногу в собственной гостиной! Муж повез ее в больницу, а Марлен и Флеминг попрощались и ушли.
Цветы от гения
Флеминг провожал ее до гостиницы. Он стал чувствовать себя свободнее, и Марлен чувствовала, что ей очень нравится этот трогательный ботаник. Оказалось, он видел ее во многих фильмах и восхищался ей.
Было приятно. Они болтали, смеялись, а потом Флеминг каждое утро по дороге в лабораторию заносил в отель цветы и оставлял их для Марлен.
А она пошла в библиотеку и перечитала там все, что было опубликовано об Александре и его работе. Они гуляли по ночному городу ночи напролет, и Флеминг часами рассказывал актрисе про пенициллин, о его свойствах, о возможностях, которые открывают перед человечеством антибиотики:
Дитрих слушала с изумлением: а как же ненависть к разговорам об антибиотиках с невежами? Флеминг сказал, что это все происки Миши Сполянского, это он не выносит пенициллиновых разговоров. А Марлен все нравилось. И ей нравилось, как Флеминг старается измениться, чтобы понравиться ей: учится кататься верхом, ходит с ней на балет, разрешает подбирать себе одежду. Дошло до того, что он прогулял несколько заседаний научного общества!
Появляется соперница
Гадкий утенок быстро превратился в лебедя.
Женщины стали на него сначала посматривать, а потом и засматриваться. А он в ответ стал смотреть на них. Вскоре до Марлен дошли слухи: у Флеминга роман с какой-то танцовщицей Королевского балета. Это было обидно. Не для того Марлен потратила столько времени на этого ученого сухаря, чтобы другая пожинала плоды ее непосильных трудов.
А Флеминг стал все чаще опаздывать на свидания, старался поскорее уйти. И – у них так ничего и не было, кроме поцелуев. Вне себя от досады, Марлен решилась выследить и разоблачить Флеминга.
В любви хороши все средства?
Она поехала в Королевскую оперу – ни Флеминга, ни танцовщицы там не было. Она бросилась к нему в лабораторию, остановилась перед закрытой дверью унять дыхание и услышала — Флеминг точно там и говорит что-то страстное, влюбленное, сумасшедшее. Ей он никогда не говорил таких слов!
Актриса толкнула дверь и увидела: Флеминг выступает перед банками с плесенью.
Это им он страстно рассказывает о каком-то новом открытии. Она поняла – всё безнадежно. «Там, где ты ничего не можешь, ты ничего не должен хотеть». Сердце ученого принадлежит только науке. Он изменился только внешне. Ей остается только проститься с ним.
К этому времени съемки завершились, Дитрих нужно было возвращаться в Голливуд. И вот перед тем, как она покинула Лондон, курьер принес ей от Флеминга красивую розовую коробочку. В ней был пенициллин. Марлен не забыла своего странного друга. Довольно долго она посылала ему из Америки продуктовые посылки. А когда узнала, что он женат, даже не огорчилась. Она знала: у той, другой, тоже ничего не получится.
youtube
Нажми и смотри
7 способов избавиться от настроения «Я ничего не хочу делать»
Если вы постоянно чувствуете, что ничего не хотите делать, возможно, вы просто демотивированы. Однако вы также можете (по незнанию) находиться в глубокой депрессии. Ди Маркес объясняет, как отличить одно от другого, и предлагает семь способов перемотивировать себя.
Вы можете (или не можете) знать это чувство. Те дни, когда вы просыпаетесь и изо всех сил пытаетесь встать с постели. Дело не в том, что вам нечего делать — на самом деле, дела могут накапливаться. Но все, что вы можете думать, это: «Я не хочу делать ничего ». Наряду с отсутствием мотивации вы чувствуете себя более раздражительным и утомленным, чем обычно, и можете даже корить себя за такое чувство.
Я был там. Я знаю, что борьба с мотивацией реальна и идет в гору. И я знаю, что это может коснуться каждого; даже те из нас, кто обычно активен. Итак, что можно с этим поделать?
Демотивация или депрессия?
Низкая мотивация и недостаток энергии могут быть вызваны разными причинами. Очень важно знать источник вашей летаргии, особенно потому, что некоторые формы демотивации связаны с депрессией.
Одним из характерных симптомов депрессии является так называемая ангедония. Это неспособность находить удовольствие или наслаждение даже в деятельности, которую мы обычно любим.
Ангедония может помешать заботе о себе и вызвать чувство опустошенности и демотивации.
Узнайте, как справиться с вялостью
Однако не всякая демотивация является симптомом депрессии. Так как же отличить апатию от чего-то более серьезного, например, ангедонии? Вообще говоря, если настроение сохраняется более двух недель и вы не видите улучшений, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем, такой как депрессия. Поскольку ангедония может иметь нейробиологическую основу, лучше всего получить профессиональный диагноз, чтобы вас могли направить к специалисту.
Это выгорание?
После длительного воздействия стресса и разум, и тело могут отключиться, что приводит к так называемому эмоциональному выгоранию. И во время выгорания ощущение, что вы ничего не хотите делать, может быть обычным явлением.
Распространенное заблуждение состоит в том, что выгорание связано только с работой, но это не так. Стресс от пандемии нанес психологический урон многим и даже привел к появлению нового выражения: выгорание из-за Covid.
Это характеризуется чувством перегруженности, низким уровнем беспокойства и отсутствием мотивации.
Выгорание часто является признаком того, что некоторые важные потребности не удовлетворяются. Если вы проходите через это, вам нужно время, чтобы восстановиться, удовлетворить свои потребности и внести изменения в свой распорядок дня, пока вы не вернете свой обычный уровень энергии.
Является ли плохое настроение результатом выгорания или чего-то еще, есть и другие полезные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше справиться с чувством «я не хочу ничего делать».
7 шагов к повторной мотивации
1. Примите то, что вы чувствуете
Вы замечали, как иногда, чем больше вы пытаетесь игнорировать эмоцию, тем сильнее она становится? Это потому, что эмоции — это больше, чем просто чувства: они несут сообщение, которое хочет быть услышанным.
То же самое может случиться, если вы попытаетесь бороться со своим настроением «Я ничего не хочу делать».
Низкая энергия и низкая мотивация — важные сообщения, на которые нужно обратить внимание. Если вы проигнорируете их или заставите себя оставаться занятым, сообщения могут стать громче и оставаться с вами дольше.
«Используйте свое настроение «Я ничего не хочу делать» как возможность сделать перерыв и не чувствовать себя виноватым из-за этого, потому что, очевидно, вам это нужно, чтобы вернуться к своему обычному состоянию».
Итак, если вам не хочется ничего делать, примите, что это ваша реальность — сегодня. Но обратите внимание, что я написал «сегодня». Потому что вот предостережение: принятие — это хорошая стратегия, если вы рассматриваете свою демотивацию как временную неудачу, но это не повод для самоуспокоенности. Другими словами, не используйте принятие как предлог для долговременной жалости к себе или самосаботажа.
2. Практикуйте самосострадание
Если бы дорогой друг сказал вам, что ему не хочется ничего делать, что бы вы ему сказали? Скорее всего, вы были бы добрым, понимающим и сострадательным.
Вы так к себе относитесь или наоборот?
Мы часто относимся к себе хуже, чем к своим близким, но этот двойной стандарт может нанести ущерб нашему психическому и эмоциональному здоровью. Так почему бы не расширить свою способность чувствовать сострадание к себе?
Связанный: Как быть самому себе лучшим другом
Возможно, вы многое пережили за последние несколько месяцев. Возможно, вам пришлось адаптироваться к новой работе, потерять работу или переехать. Нормально чувствовать себя неустроенным или психически истощенным. Признайте, чего вы уже достигли, признайте свою борьбу и тот факт, что взлеты и падения являются частью жизни.
3. Уделите немного времени себе
Используйте свое настроение «я ничего не хочу делать» как возможность сделать перерыв — и не чувствуйте себя виноватым из-за этого, потому что, очевидно, вам это нужно, чтобы вернуться к своему обычному «я».
Не существует рецепта того, что должно включать в себя «время на себя»; важно то, что это работает для вас.
Это может быть что угодно: от целого дня, чтобы просто отдохнуть и расслабиться, или приятной ванны и свернувшись калачиком в постели с книгой или фильмом.
«Сделай перерыв» может быть сообщением, которое несет это настроение, или это может быть первый шаг к выяснению того, что это за сообщение. В любом случае, «время на себя» снимет напряжение, и вы сможете смотреть на вещи с более сбалансированной точки зрения.
Побалуйте себя своим временем Shutterstock/Бреславец Олег
4. Следите за тем, как вы себя чувствуете
Легко попасть в колею, чувствуя себя «не так» и позволяя дням сливаться в один. Чтобы избежать этого, было бы полезно отслеживать свое настроение, в идеале в письменной форме. Вы можете начать с более конкретного описания своих чувств. Вам может хотеться ничего не делать, но какие эмоции к этому привязываются? Это гнев, разочарование, печаль или что-то еще? Определение наших чувств — это первый шаг к тому, чтобы научиться ими управлять.
«Легко попасть в колею, чувствуя себя «не так» и позволяя дням сливаться в один. Чтобы избежать этого, было бы полезно отслеживать свое настроение, в идеале в письменной форме».
Вам также следует попробовать вести дневник. Ведение письменного отчета о своих чувствах может помочь вам обнаружить закономерности или выявить вещи, которые могут ухудшить ваше самочувствие. Все это важно, чтобы помочь вам держаться подальше от того, что не помогает, и двигаться к мотивирующим или вдохновляющим занятиям и рутине. Вот шесть различных методов ведения дневника, которые вы можете попробовать.
5. Стройте (небольшие) планы
Когда вы ничего не хотите делать, планирование будущего может быть ошеломляющим. Но если вы застрянете в настоящем, это мало что улучшит ваше настроение и уровень энергии. В идеале вы хотите следить за будущим таким образом, чтобы это казалось управляемым. Это важно, потому что видение будущего необходимо для мотивации: мы, люди, созданы для того, чтобы строить планы и участвовать в проектах.
Вы можете попробовать выбрать несколько действий, которые требуют планирования, например поход в поход или поход с ночевкой, ремонт комнаты в вашем доме или приготовление любимого блюда. Когда вы демотивированы, выполнение любой из этих вещей может показаться слишком сложным, но ключ в том, чтобы выбрать то, что вам обычно нравится или всегда хотелось делать, и визуализировать весь опыт. Представьте себе каждый шаг, какие ощущения он вызовет у вас, создайте импульс с помощью визуализации, а затем составьте план, необходимый для его реализации.
6. Составьте список положительных сторон
Это то, что я делаю, когда чувствую, что не хочу ничего делать. Я нахожу удобное место, капаю несколько капель своего любимого эфирного масла в горелку и составляю список из 50 вещей, которые доставляют мне удовольствие. Если вы думаете, что придумать 50 вещей — это натяжка… вы правы! Но это часть упражнения, потому что это надолго заставит ваш мозг сосредоточиться на позитивных темах.
Мне нравится это упражнение по двум причинам:
- Это почти не требует физической энергии, но вы все равно что-то делаете.
- Создание списка может вызвать положительные эмоции, такие как благодарность, радость и удовлетворение.
Положительные эмоции лежат в основе психологического благополучия, а также могут подготовить вас к тому, чтобы лучше справляться с неблагоприятными жизненными событиями.
7. Поделитесь своими чувствами
Когда вы чувствуете себя подавленным, думая, что вас никто не поддерживает или что никто не понимает, вы можете усугубить ситуацию. Вы можете не хотеть «беспокоить» друзей или семью, или вы можете думать, что у них не будет решения ваших проблем, так какой же в этом смысл?
Но опять же, это вопрос отношения к себе так, как вы относитесь к своим близким, поэтому ищите необходимый комфорт. Это ценно, даже если вы не получите волшебного решения, которое все сделает правильно.
Исследования показали, что если поделиться своими переживаниями, это поможет уменьшить эмоциональную боль и меньше реагировать на негативные события.
Вынос
Если вы застряли в настроении «я ничего не хочу делать», помните, что это тоже пройдет. Воспользуйтесь этим как возможностью отдохнуть и попрактиковаться в сострадании к себе, попробовав некоторые из предложений, перечисленных в этой статье. Проявив немного терпения, вы, надеюсь, преодолеете это и вернетесь к своему обычному состоянию. Однако, если вы не заметили улучшения вашей апатии и вялости, обратитесь за помощью к медицинскому работнику (совет ниже). •
Главное изображение: Shutterstock/amenic181
Если вы испытываете какие-либо из признаков депрессии , обязательно обратитесь в местную службу охраны психического здоровья. В США вы также можете связаться с Национальной горячей линией по предотвращению самоубийств, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную поддержку.
Воспользуйтесь чатом Lifeline Chat или позвоните по номеру 1-800-273-TALK (8255) . В Великобритании звоните по номеру 116 123 9.0163 , чтобы поговорить с Samaritans , или по электронной почте: [email protected] , чтобы получить ответ в течение 24 часов. Вы также можете отправить текстовое сообщение «SHOUT» на номер 85258, чтобы связаться с горячей линией , или текстовое сообщение «YM», если вам меньше 19 лет.
Автор Ди Маркес
Выпускник факультета социальных наук с большим интересом к языкам, общению и стратегиям личного развития. Ди любит заниматься спортом, бывать на природе и открывать для себя теплые и солнечные места, где она может спрятаться от зимы.
Что делать, если ничего не хочется делать
- Дом
- Блог
- Я ничего не хочу делать
Страница прошла медицинский осмотр Жилой Альфруз (BA, MA, BACP), терапевтом/консультантом CBT в Priory Wellbeing Center Manchester .
Каждый может время от времени чувствовать себя немотивированным. Время от времени вы можете обнаружить, что чувствуете усталость, апатию, раздражительность или отсутствие интереса к тому, что вам обычно нравится. Если эти чувства сохраняются, это может указывать на то, что вам нужна психологическая поддержка.
Здесь мы рассмотрим возможные причины отсутствия у вас мотивации и дадим советы о том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше и энергичнее.
Почему я ничего не хочу делать?
Для большинства людей ощущение, будто вы ничего не хотите делать, носит временный характер. У вас могут быть периоды, когда вам не хочется выходить из дома или вы не заинтересованы в общении с другими людьми. Эти чувства могут быть вызваны стрессом или другими событиями в вашей жизни, такими как тяжелая утрата или развод.
Однако, если чувство нежелания что-либо делать становится стойким, это может свидетельствовать о том, что вам нужна дополнительная помощь.
Отсутствие мотивации в течение длительного периода времени может указывать на то, что вы боретесь с основным психическим заболеванием. Например, существует четкая связь между депрессией и мотивацией , а нежелание что-либо делать также может быть симптомом таких состояний, как тревога, биполярное расстройство и фобии.
Что мне делать, если я ничего не хочу делать?
Если это звучит знакомо, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя более мотивированным и позитивным.
Сделай перерыв Если вы чувствуете, что ничего не хотите делать, это может быть признаком того, что вы выгорели и на самом деле вам просто нужно отвлечься от всего и сделать перерыв. Запланируйте некоторое время для себя, чтобы расслабиться. Примите горячую ванну, почитайте любимую книгу или просто расслабьтесь на диване с пледом и просмотром любимой телепередачи. Иногда вам нужно немного времени, чтобы восстановить уровень мотивации.
Если вы боретесь со своей мотивацией, вы можете обнаружить, что обвиняете себя в этом и ведете негативный внутренний диалог. Однако очень важно, чтобы вы были добры к себе. Примите то, через что вы проходите, вместо того, чтобы думать о себе как о неудачнике. Немного сострадания к себе и предоставление себе пространства и времени, в которых вы нуждаетесь, может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Заботься о себе физически Вам может быть трудно заботиться о себе, когда вам не хочется ничего делать. Тем не менее, очень важно убедиться, что вы делаете хотя бы некоторые из основных вещей, чтобы оставаться здоровым. Забота о себе и психическое здоровье неразрывно связаны, поэтому убедитесь, что вы хорошо питаетесь, пьете много воды и стараетесь высыпаться ночью. Забота о себе физически может помочь вам чувствовать себя лучше психологически.
Медленное начало и постепенное достижение целей помогут вам восстановить мотивацию. Ставьте перед собой небольшие ежедневные задачи, а затем отмечайте их в своем списке. Это могут быть такие мелочи, как заправить постель, принять душ или сложить белье. Эти маленькие победы могут помочь повысить вашу уверенность и мотивировать вас достигать все большего и большего с течением времени.
Запланируй что-нибудьДаже если вы сейчас не в том настроении, планирование чего-то на будущее может дать вам то, к чему можно стремиться и чего ожидать. Это не должно быть чем-то большим. Вы можете запланировать обед с другом или прогулку в парке. Визуализация и предвидение этого могут помочь повысить уровень вашей мотивации.
Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах Когда вам не хочется ничего делать, может возникнуть соблазн просто уйти и спрятаться от мира и других людей.
Тем не менее, разговор с надежным другом или членом семьи о том, как вы себя чувствуете, может действительно помочь.
Они смогут выслушать вас и дать совет, поддержку или утешение, когда вы чувствуете себя подавленным. Если у есть кто-то, с кем можно поговорить с , это поможет вам чувствовать себя менее одиноким, и они смогут поддержать вас, чтобы постепенно вернуть вашу мотивацию.
вещи, которые вы можете сделать, когда ничего не хотите делать
Если отсутствие мотивации становится стойким и влияет на качество вашей жизни, это может быть признаком того, что вам требуется психиатрическая помощь. Кроме того, если вы обнаружите, что ваше чувство вялости сопровождается другими симптомами, такими как:
- проблемы со сном
- гнев и раздражительность
- изменения аппетита
- чувство безысходности и никчемности
- стойкое плохое настроение
- чувства беспокойства и страха
, определенно стоит обратиться за профессиональной поддержкой.
Первым делом можно поговорить с врачом общей практики о том, как вы себя чувствуете. Они смогут оценить ваши симптомы и посоветовать, считаете ли вы, что вы боретесь с проблемой психического здоровья.
Или вы можете связаться с частным провайдером, например Priory, напрямую. Наша команда экспертов сможет поддержать вас на каждом этапе пути к преодолению ваших трудностей, восстановлению вашей мотивации и возвращению на правильный путь.
Что делать с тем, кто ничего не хочет делать
Если вы обеспокоены тем, что у близкого человека отсутствует мотивация и он, кажется, не хочет ничего делать, вы можете кое-что сделать, чтобы помочь. Постарайтесь поощрять их следовать описанным выше шагам и дайте им знать, что вы будете рядом, если они когда-либо будут бороться. Помогая им делать эти маленькие вещи и давая им понять, что они не одиноки, вы можете помочь им изменить свое мышление и повысить их мотивацию.
Помните, отсутствие мотивации время от времени может быть совершенно нормальным явлением.