Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам нечего друг другу сказать, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и периодически мелькаете в ленте… Очень хочется, чтобы у вас все было хорошо! — Спрашивалка

Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам нечего друг другу сказать, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и периодически мелькаете в ленте… Очень хочется, чтобы у вас все было хорошо! — Спрашивалка

АК

Алена Кошкина

Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам нечего друг другу сказать, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и периодически мелькаете в ленте… Очень хочется, чтобы у вас все было хорошо! друг спасибо лента

10 лет

91

11

0

Ответы

Владимир Киреенко

Спасибо. …)что и Вы мелькаете….)и Вам того же…)мелькайте…)не пропадайте…)

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Не за что….это кто мелькает?

9 лет

1

Владимир Киреенко

Друзья….)наши….)в ленте….)

9 лет

1

АК

Алена Кошкина

Нууу …да)

9 лет

1

ЯП

Яна Прозорова

ой как к вам в друзья захотелось)))

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Да. ..это и вам)

9 лет

1

Вячеслав Огородничак

Храни Вас Бог, Алёна!

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Благодарю….)

9 лет

1

Влюблённый В Планету Земля

Спасибо, взаимно)))))

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Не за что….)

9 лет

1

Мираж Иллюзии

спасибо!взаимно

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

)))не за что. ..

9 лет

1

Мираж Иллюзии

))

9 лет

1

АК

Алена Кошкина

)))

9 лет

1

Мираж Иллюзии

))

9 лет

1

АК

Алена Кошкина

Вот так,Антон)

9 лет

1

Ольга Кудрявцева

Благодарю)))))

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

)))

9 лет

1

Metal Serpent

хая, Кошкина))

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Djn nfr)

9 лет

1

Виктор Ильченко

Спасибо. !!!

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Не за что)

9 лет

1

Виктор Ильченко

))

9 лет

1

АК

Алена Кошкина

)))

9 лет

1

ДШ

Дмитрий Шорохов

спасибо)))

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Не за что)

9 лет

1

Михаил

взаимно

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

)))

9 лет

1

11 35

сябки)

9 лет

0

АК

Алена Кошкина

Что?

9 лет

1

11 35

спасиб

9 лет

1

АК

Алена Кошкина

Не за что.

9 лет

1

Другие вопросы

Люблю девушку со второго класса уже 7 лет безвзаимно, что делать?

Как выполнить женскую стрижку «Молодежная»??!

Вопрос парнями, вам нравится, когда девушка кричит во время секса?:)

Действительно -ли лучше перед тем как начать заниматься водным поло, потренироваться технике плавания? ( ребенку 11 лет)

сочинение описание комнаты

Если переспал, то обязан жениться!? ? ну судя по советской логике! А щас что, перепихнулись и разбежались! Пипец блин! (((

Подскажите, кто изображен на фото??

Подскажите пожалуйста, если в ж. д билете допущена ошибка в инициалах имени. Т. е.

помогите пожалуйста с названием проекта…. проект про правила дорожного движения для детей 1 класса

дайте рецепт жаркого. из куриеого филе с картошкой

Где в Курске можно купить кроссовки под названием сникеры

Крупнейшие моря и заливы тихого океана? очень надо помогите. очень надо помогите

Почему в НХЛ и НБА команды проводят в регулярном чемпионате именно по 82 игры?

Рисово-гречневая каша на молоке

Пригласила девушка побухать

Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам не всегда есть, что сказать друг другу и мы не часто общаемся, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и мелькаете в ленте! Искренне хочется, чтобы у вас все было хорошо! 💖💖💖 — Обсуждай

Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам не всегда есть, что сказать друг другу и мы не часто общаемся, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и мелькаете в ленте! Искренне хочется, чтобы у вас все было хорошо! 💖💖💖 — Обсуждай

НМ

Натка М_Мак

Спасибо тем, кто у меня в друзьях! Даже если нам не всегда есть, что сказать друг другу и мы не часто общаемся, лично мне достаточно того, что вы есть, живы-здоровы и мелькаете в ленте! Искренне хочется, чтобы у вас все было хорошо! спасибо друг лента

2 года

451

39

16

Ответы

Vи

Vитя@Zь

Хорошее пожелание, повезло друзьям, ну я хоть и не друг вам, но пусть и у вас будет все хорошо!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Спасибо, уважаемый Виктор!

2 года

1

Vи

Vитя@Zь

2 года

1

L….

А я у тебя не в друзьях! А ты у меня! Но рада , что знаю тебя не первый год)))) и это правда

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Тююю, щас, пар сек

2 года

1

L….

))))

2 года

1

Вадя С Хитровки

Спасибо, взаимно! Как говорится: желаю вам всего вдвойне того, что вы желаете мне

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

Вячеслав Иманов

как позитивно Натка,что это на тебя накатило,не иначе любовь,или мысли о ней?

2 года

0

Вячеслав Иманов

примерно да.

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Аа

2 года

1

Вячеслав Иманов

извини Наточка просто у нас разное прохождение жизни и я не умаляю этим твоих интеллектуальных способностей,просто я другой.

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Нет проблем

2 года

1

Вячеслав Иманов

хвала Аллаху.

2 года

1

Сергей Радиевич Фасулати

))))) Спасибо, Наташа, ты просто молодец!!! Желаю и тебе того же!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Спасибо

2 года

1

AM

Alexander Moiseev

Мне тоже искренне хочется, чтобы у вас все было хорошо!

2 года

0

Анатолий Бирзул

А почему я не в друзьях ??? Мння пожелания теперь не коснутся

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Почему же, желаю вам всего хорошего)

2 года

1

Анатолий Бирзул

Типа напросился )))

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Ничего подобного)

2 года

1

Анатолий Бирзул

2 года

1

Serij

Я хоть и не в друзьях, но спасибо! Здоровья всем и по больше.

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

Serij

2 года

1

СЯ

Сергей Янков

Кукушка хвалит петуха… В взаимности надеясь)

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Интересно, от кого из 7-ми моих друзей, я жду взаимности, по-вашему?

2 года

1

СЯ

Сергей Янков

По нашему, друзей общность интересов объединяет. А здесь лишь интересные реплики)

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

А откуда вы знаете, что с этими людьми у меня нет общности интересов, а только реплики?)

2 года

1

СЯ

Сергей Янков

)) по себе сужу, и только). Но Вы можете быть убедительной). Поклон Вам!

2 года

1

НТ

Небесный Тихоход Vinchetto

А у тех кто не в друзьях , пусть будет как ?

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Пусть тоже хорошо

2 года

1

НТ

Небесный Тихоход Vinchetto

2 года

1

Александр Емельянов + 7Я +Инструктор Туризма

. …..дюа и теюбе — не хабюывадлит……!!!!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

DD

Dimon Dimon

Взаимно( PS: мы не с вами в друзьях)))

2 года

0

ЛМ

Леди Мила

Добавила тебя в друзья.

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Давно пора

2 года

1

ЛМ

Леди Мила

Сама удивилась. . упущение.

2 года

1

VP

Vladislav Piskunoff

А мы как рады, что вы рады!!!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Тогда радуемся дальше)

2 года

1

VP

Vladislav Piskunoff

2 года

1

АД

Андрей Друг

конечно!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

АД

Андрей Друг

2 года

1

РН

Руслан Нагорный

мы тоже рады тебя видеть

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

РН

Руслан Нагорный

2 года

1

Stepan Aruchyan

Спасибо взаимно родная

2 года

0

Федя Кукин

Мерси мадам!! Взаимно!!

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

Федя Кукин

2 года

1

Lao Dao

тут скупая мужская

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Ладошки подставить?)

2 года

1

Lao Dao

а тут ваще

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Да что же за потоп-то такой

2 года

1

Lao Dao

аыы. . живы…аыы здоровы…мелькаем… ( в оба сандалика) аыы

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

Выдохнула

2 года

1

Lao Dao

2 года

1

Сергей..

Жаль,, что я не друг.))))

2 года

0

НМ

Натка М_Мак

Так и я у тебя не подруга))

2 года

1

Сергей..

Вот и жаль)))

2 года

1

НМ

Натка М_Мак

2 года

1

Сергей. .

2 года

1

Следующая страница

Что сказать, когда нечего сказать | Вернуться к жизни

По мере того, как время идет вперед, и мы по-прежнему находимся в своих домах и почти нигде больше, некоторые люди, с которыми я общаюсь, обнаруживают, что им нечего сказать. Кажется, что они снова и снова делают одно и то же, кто без работы, кто с работой, но возникает чувство беспокойства, скуки, недомогания. Люди теряют энтузиазм. Друзья, соседи и клиенты говорят, что даже если у них есть работа, они, похоже, не хотят ее делать. На то, чтобы одеться во что-то, в чем они не спали, кажется слишком много энергии, чтобы тратить ее с тех пор… ну, зачем беспокоиться?

Речь пойдет не о том, что  с этим делать. Хочу поделиться о том, как общаться друг с другом, когда особо нечего сказать.

Я очень сочувствую тем, кто спускается по этой энергетической нисходящей спирали. Когда дни одинаковы, время кажется все медленнее и быстрее, ничего нового не происходит, и вы не видите, что можно было бы сказать интересного.

Для большинства из нас эти дни и недели были тяжелыми. Вызов в некоторых или многих отношениях. Такие времена требуют наших навыков ниндзя. Именно для этих трудных времен мы тренировались! Все занятия и практические группы и раздаточные материалы , где вам предлагается рассмотреть разницу между наблюдениями, чувствами, мыслями, оценками и где живет страдание… НАСТОЯЩЕЕ время использовать эти навыки! Как юные теннисисты, которые, наконец, отобрались на Уимблдон. Они практиковались и практиковались. Так что они могут прийти, когда это что-то значит.

Пришло время вспомнить, чему вас учили. Когда  – это не  легко.

Ваша первая задача прямо сейчас — не забывать различать происходящее (наблюдения) и мысли, которые у вас возникают по поводу происходящего. Вот что люди имеют в виду, когда говорят об осознанности. Замедление событий и запоминание того, что на самом деле является правдой. Если вы не верите в свои мысли как в истину, а скорее в то, что вы делаете из того, что видите и слышите, тогда вы можете найти больше свободы, чтобы поделиться с друзьями тем, что происходит с вами.

Вот список того, о чем можно поговорить, когда не о чем говорить:

1.  Поговорите об этом самом. Поделитесь с другом тем, что происходит у вас. Затем, возможно, поделитесь своими чувствами по поводу того, что с вами происходит. Это очень разные вещи. Вы боитесь, что это будет длиться вечно или что человек перестанет звонить, если вам нечего сказать? Вас беспокоит то, что люди могут подумать, если вы не будете собой? Вы можете спросить их, есть ли у них подобный опыт? Погрузитесь в исследование того, что одинаково и что отличается?

2. Говорите о том, что вы хотели бы, чтобы произошло. Я мечтаю… и придумываю истории.

3. Поговорите с кем-то, чей опыт сильно отличается от вашего. Это может больше слушать, чем говорить.

4. Поговорите с людьми, которые, возможно, действительно испытывают трудности. Возможно, они потеряли кого-то из-за обстоятельств, связанных с вирусом. От них возможность просто поговорить. Возможно, вы знаете кого-то, кто работает в больнице и путешествует по новому миру, который для него очень сложен. Может быть, они работают, и они хотели бы, чтобы они не были. Поговорите с ними. Возможно, вы найдете благодарность за свою ситуацию, хотя суть не в этом, это был бы прекрасный дополнительный результат.

5.  Начните говорить о вещах, которые вас вдохновляют или вдохновляют. Возможно, вы вместе прочитаете книгу. Либо лично, либо по телефону/зум. Вы могли бы договориться с несколькими друзьями о том, чтобы в ваши отчеты включалось стихотворение, цитата или короткий рассказ, который вам нравится.

6. Практика благодарности. Хорошо, да. Я часто упоминаю об этом, не так ли? Несколько дней назад мы со Стивом созвонились и составили список благодарностей в алфавитном порядке. В данном случае мы поменялись местами, то есть у меня было А, у него Б, у меня С и так далее. Вы можете договориться, что вы оба делаете все письма. Проявите творческий подход. Эта практика для нас, в данном случае, заставила нас вспомнить то, что мы делали вместе, или что-то, что произошло недавно, и, возможно, мы забыли поделиться друг с другом.

7.  Если вы разговариваете со мной, я обнаруживаю, что у меня почти бесконечные возможности говорить о теннисе, садах, домашнем дизайне, белой посуде и ненасильственном общении. К чему у вас бесконечный интерес? Расскажите об этом.

8.  Всем вам, парам, которые говорили мне снова и снова, у нас просто нет времени применять практики, которые мы выполняем вместе на сеансах. Хорошо??? Сделай это сейчас!!! Пожалуйста! Я не поверил тебе тогда. Я, конечно, думаю, что сейчас будет великолепная возможность заключить соглашение. Возможно, что-то вроде того, что на время нашей изоляции мы будем проводить ½ часа в день (3,5 часа в неделю), практикуя наши методы связи. [ПРИМЕЧАНИЕ:  Если вы не помните, что это такое, свяжитесь со мной, и я напомню вам. Или прочитайте заметки, которые я, возможно, отправил вам после сеансов.]

9.  Как насчет того, чтобы позвонить другу, который «никогда не дает вам вставить ни слова»? Дайте себе передышку, чтобы придумать, что сказать. Позвони им и сними напряжение.

10.  Найдите нового собеседника. Я обнаружил, что даже при социальном дистанцировании, если я сталкиваюсь с соседом или кем-то по соседству, или в очереди на рынке, (некоторые) люди кажутся более дружелюбными. Возможно, они тоже ищут что-то интересное, на чем можно сосредоточиться? Заведите разговор с незнакомым человеком и посмотрите, что происходит в его жизни.

Мой список заканчивается на 10 предложениях. Если ни одна из этих идей вам не нравится, протяните руку и попросите что-нибудь еще. Я совершенно уверен, что смогу что-нибудь придумать.

Помните, что это не список того, что нужно сделать, чтобы избавиться от скуки и апатии. Это поддержка того, как общаться, даже когда вам скучно и апатично.

Оставайтесь на связи!!

Как восстановить разорванную дружбу

«Если вы судите людей, у вас нет времени любить их». ~ Мать Тереза ​​

Я все думал о том, сколько лет прошло. Неужели я действительно потратил впустую четыре года, не связавшись со своим лучшим другом?

Видите ли, я поссорился с моим близким родственником. Мы росли вместе с детства и с годами стали лучшими друзьями — скорее братьями.

Так было до тех пор, пока у нас не возникли серьезные разногласия. Мы не разговаривали, казалось, целую вечность.

Признаться, виноват был я. Хотя в то время я этого не видел.

Когда кто-то много для тебя значит, а потом исчезает, в твоей жизни остается огромная пустота — и, возможно, все потому, что ты не мог признать ни одного проступка. Это то, что вы не можете так легко замести под ковер.

В то время мне было интересно, что он задумал. Стоит ли мне пытаться связаться с ним? Это было так давно, что я даже не знал, стоит ли мне еще пытаться.

Иногда мы выступаем в одиночку, даже если против близких друзей. Может быть, мы не сдвинемся с места, потому что знаем, что правы (или отказываемся признать, что неправы). И если мы не можем понять все это, может быть, мы задаемся вопросом, должны ли мы позволить этому быть.

После четырех долгих лет наши пути снова пересеклись. Я слышал, что он хотел связаться со мной. Я чувствовал то же самое и очень хотел, наконец, встретиться и поговорить лично.

Так уж получилось, что он тоже интересовался, как я и чем занимаюсь. После нашего разговора мы как будто ни разу не сбились с ритма. Нам потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя, но в конечном итоге мы укрепили нашу дружбу.

Размышление над своим опытом дало мне несколько ценных уроков о том, как наладить дружеские отношения. Они могут сработать и для вас, если вы будете применять их искренне:

1. Дайте осесть пыли.

Если ссора была недавней, подождите некоторое время, пока психологические раны заживут. Если вы сделаете что-то сейчас, вы можете причинить больше вреда, чем пользы.

Раздражение вспыхнуло, и были сказаны обидные вещи. Позвольте вам обоим сначала прийти в себя и подумать о том, что произошло.

Если вы вернетесь к разговору слишком рано, прежде чем у вас обоих будет возможность остыть, вы рискуете столкнуться с повторением одного и того же спора.

Время — ваш союзник, так что подождите немного.

2. Избавьтесь от разочарований.

Разочарования могут и будут возникать время от времени, поэтому вам понадобится выход, чтобы снять стресс и не дать ему накапливаться. В противном случае они могут подорвать ваши благие намерения.

Иногда вы чувствуете потребность выразить и подтвердить свои обиды, и это нормально. Нездорово сдерживать свои чувства и притворяться, что с тобой все в порядке, так что выговорись.

Но в то же время не ругайте своего друга никому, кто готов его слушать. Вместо. Ограничьте свою обличительную речь только одним человеком, которому вы можете доверять.

На самом деле речь идет о работе со своими чувствами. Громко говоря о своих разочарованиях, вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете лучше сосредоточиться и взглянуть на процесс восстановления.

3. Дайте волю своему эго.

Эго может иметь хорошие и плохие стороны, но одно можно сказать наверняка:

Эго — это проекция того, как мы хотим, чтобы люди видели нас. Иногда мы изо всех сил стараемся защитить эту проекцию, но это дорого нам обходится, потому что мы часто не позволяем себе быть уязвимыми.

Когда вы пытаетесь примириться, оба ваших эго являются просто дополнительными препятствиями, которые вам обоим приходится преодолевать, чтобы наладить значимую связь между вашими чистыми «я».

Удалите любую защиту, которую вы укрываете, и откройте свое сердце, обнажив свою уязвимость.

Сразитесь со своим страхом перед непредсказуемостью, даже если вы не знаете, примет вас друг или отвергнет.

Имейте в виду, что вашему другу тоже нужно выговориться; вы должны мысленно подготовиться к тому, чтобы слушать любые мнения, которые вам будут брошены.

Наконец, помните, что нельзя критиковать, осуждать или жаловаться. Это определенно закроет двери для общения. Обязательно сохраняйте непредубежденность.

Ваша цель, удаляя свое эго, состоит в том, чтобы заставить вашего друга также отказаться от своего эго и открыться, тем самым устраняя барьеры для воссоединения.

4. Не бойтесь протянуть руку первой.

Преодолеть этот первоначальный горб. Это не так сложно, как кажется.

Хотите написать им по электронной почте? Не бойтесь настаивать на этом отправить кнопку . Эта кнопка не укусит вас в ответ.

Боишься, что тебе не ответят? Ты все равно давно с ними не разговаривал, так чего же бояться?

Будь бесстрашен, прыгай и дерзай. Идите и найдите способ связаться с ними. Поверьте, вам абсолютно нечего терять, потому что ваше нынешнее положение уже не может быть хуже.

5. Покончить с поиском виноватых раз и навсегда.

Все еще выясняешь, кто виноват? Это означает, что вы все еще живете в прошлом.

Обвинение кого-либо в чем-то возвращает вашу боевую стойку. Определенно контрпродуктивно в исправлении любых отношений.

Примите ситуацию такой, какая она есть, даже если в данный момент она не имеет никакого смысла.

Никто в этом мире не идеален, и последнее, что вы хотите сделать, это мешать пресловутый котел, пытаясь наладить вашу дружбу.

Найдите способ взобраться на него и получить преимущество видеть сквозь препятствия.

6. Визуализируйте прощение, прежде чем произнести хотя бы одно слово.

Какие бы проступки ни совершил против вас ваш друг, представьте, что вы их прощаете, и представьте, что эти проступки растворяются в небытии. Позвольте этому мышлению окутать вашу душу прямо перед тем, как вы начнете говорить.

Это похоже на игрока в гольф, который представляет себе, как мяч движется по грину в лунку. В его голове спланирован заранее определенный путь, ведущий к цели. Вся эта визуализация еще до того, как он забил мяч.

Предвидя свою цель, вы уже с самого начала задали правильный тон.

Каким бы ни был исход, хороший или плохой, вы хотите, чтобы ваш друг знал, что ваши намерения исходят из мира, а не ненависти.

7. Принесите извинения за свое участие в том, что произошло.

Извинения не только облегчают их боль, но и показывают, что вы предлагаете мир другой стороне.

Даже если вы не чувствуете себя виноватым, знайте, что у вас все еще есть часть часть , чтобы сыграть в бою.

Извините за непредвиденные обстоятельства. Например, вам потребовалось так много времени, чтобы связаться с ними, или вы не смогли услышать их точку зрения.

8. Не спрашивайте «Почему?»

Почему — это крошечное слово из трех букв, которое может причинить больше вреда, чем пользы. На вопрос «Почему?» вы в значительной степени загоняете их в угол и заставляете их чувствовать себя в ловушке.

Это все равно, что сказать: «Объясните себя; ты виноват!» Они будут защищаться, закрываться или молчать.

Вы можете изменить вопрос так, чтобы он показывал вашу заботу, а не требовательность. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему ты так поступил?» скажите: «Я сделал что-нибудь, что заставило вас почувствовать, что вы должны защищать себя?»

Такой вопрос кажется менее конфликтным и более любознательным.

9. Не пытайтесь навязать взаимность.

Если это преступник, не чувствуйте себя вправе извиняться и не ждите обратной связи.

Ожидание чего-то возвращает ваше эго в игру. Это может вызвать ненужное напряжение и создать ложные ожидания, которые могут помешать любому улучшению.

Кроме того, возможно, они никогда не придут в себя и вообще никогда не пожалеют. Это о безусловной любви на дает только с вашей точки зрения, поэтому лучше ничего не ждать взамен.

Если они действительно хотят, чтобы это сработало, они придут, чтобы объяснить свои доводы и дадут вам знать, что они сожалеют.

Это позволяет им учиться и расти.

10. Будьте готовы двигаться дальше.

Это все о создании мира . Однако, если после всего того, что вы сделали, ничего не получилось, не отчаивайтесь. Знайте в своем сердце, что вы взяли на себя инициативу и освободились от чувства вины.

Почему? Потому что ты сделал все, что мог. Теперь мяч на их стороне.

Не сжигайте мосты и держите дверь открытой для дружбы, но действуйте по своему усмотрению. Если с вами ужасно обращаются или оскорбляют, несмотря на все ваши самые лучшие намерения, то в ваших интересах закрыть эту дверь.

Сделайте эту дружбу еще крепче, чем раньше

Положительным моментом разрыва и восстановления дружбы является то, что вы оба знаете каждую из своих границ, как только вы их пересекли.

Это как играть с огнем и обжечься.

Теперь вы знаете, что не пересекать, но в то же время у вас будет более тесная связь, испытав это. Более глубокое понимание вы не могли бы получить никаким другим путем.

Ваши постоянные отношения подобны незаменимой треснувшей семейной реликвии, тщательно склеенной вазе.