Самые ценные советы, которые повлияли на вашу жизнь

Мир не может окончательно разделиться на белое и черное. Для каждой концепции или действия есть середина. Так же как и советы. Есть люди, которые всю жизнь следуют чужим советам и наставлениям, не зная, как поступить по-своему. Еще один категорический выбор и неповиновение окружающим даже тогда, когда это крайне необходимо. Но настоящая правда усваивается людьми, которые держат равновесие. В конце концов, мы все социальные существа, и быть умеренно независимыми и послушными ¹ означает достичь того, чего вы хотите.

Владимир, 22 года

Обычно я не принимаю советы, потому что чувствую полную уверенность и независимость. Но когда я это делаю, это только от людей, которые являются для меня настоящим авторитетом. Или они могут научить меня чему-то. Теперь я следую утверждению: «Возьми и сделай результат» от моего наставника. Ведь именно это мотивирует меня работать лучше и искать нестандартные решения.

Анна, 20 лет

В силу своего окружения я принимаю советы от всех. Но затем начинается анализ. Я не могу использовать его в своей жизни сразу, потому что он больше не мой. Исходя из опыта близких мне людей, я считаю это хорошим решением, поэтому на первом месте стоят слова моей сестры. «Я очень ценю, что у меня есть такая сестра, поэтому не позволяйте никому и ничто не лишает огня в ваших глазах». Это особенно важно, когда вы находитесь вдали от семьи, постоянно заняты работой, получаете такие сообщения.

Елена, 20 лет

На протяжении всего года я получал постоянную поддержку от моей подруги Мэри. Это то, что дало мне возможность делать больше.

Вы должны найти сопротивление и утешение в себе. Если вы не научитесь быть счастливым с самим собой, к сожалению, другой человек не даст вам этого. Воспринимайте сложившуюся ситуацию как шанс поработать над собой, подружиться с собой и всем, что с вами происходит.

Ты самая красивая из всех людей, которых я знаю. Человек, которым восхищаются и на которого он хочет быть похожим. Все эти трудные вещи, через которые вы проходите, вы этого не заслуживаете. Тем не менее, они нужны, чтобы закалиться на будущее. Прямо сейчас, в такой период, все будет хорошо.

Смотрите, несмотря ни на что, вы продолжаете учиться, совершенствоваться, прислушиваться к себе, и это не только в плане обучения. Посмотрите, как вы выросли психологически. Вы стали намного сильнее, чем были, и это заметно. Я очень горжусь тобой, и я хотел бы, чтобы ты посмотрел на себя моими глазами и увидел, какой ты замечательный.

Марина, 22 года

К сожалению, я не могу выделить один ценный совет, но слова Джоан Роулинг важны для меня: «Если вы хотите действительно увидеть человека, посмотрите, как он

ведет себя слабее». Добавлю, что однажды подобный совет мне дал незнакомый пассажир из поезда Новоалексеевка-Львов. Она сказала, что вождение очень отражает характер человека, и все эти хитрые слова, которые водитель говорит о другом человеке, на самом деле о нем. Интересный факт: это пассажирский инструктор в автошколе, который очень похож на Джоан Роулинг!

Надеемся, что после этого вы воспримете советы по-другому. Обычно их дарят люди, которые любят и защищают вас. А те, кто, наоборот, желает худшего, отнимают из своей жизни как можно дальше, пусть завидуют на расстоянии.

Авторка Перчун Анна

Подробнее: SMM-МЕНЕДЖЕР К ЗАМОРОЖЕННОЙ ДЕСЯТКЕ

Как жить долго и счастливо: 100 советов от столетних

В 2011 году столетняя Рут (Ruth) рассказала в интервью Huffington Post, что с 92 лет она каждую неделю занимается пилатесом, и дала такие советы:

1. «Перестаньте смотреть на календарь, цените каждый день».

2. «Выбирайте качественные вещи, которые не выходят из моды».

3. «Ключ к сохранению молодости — движение. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу, хотя бы чтобы пройтись вокруг дома».

Столетний врач, который всё ещё принимает пациентов, поделился в интервью каналу NBC довольно непривычными советами:

4. «В физических упражнениях, по-моему, совершенно нет надобности. Их очень сильно переоценивают».

5. «Витамины? Забудьте. И вообще, не ходите слишком часто к врачам».

6. «Влюбляйтесь. Женитесь. Занимайтесь сексом».

Вот какие советы о любви, прощении и жизни дала ещё одна женщина, отметившая свой сотый юбилей:

7. «Даже если вы испытываете ненависть, не давайте ей выхода. Никогда не причиняйте боли другим».

8. «Никогда не теряйте веры в любовь».

9. «Вы сами в ответе за свою жизнь».

10. «Не бойтесь слёз, находите время выплакаться».

11. «Путешествуйте, пока вы молоды и у вас есть силы. Не переживайте из-за денег, опыт гораздо важнее».

12. «Не сравнивайте себя с другими. Не зря говорят: «Хорошо там, где нас нет».

13. «Если вы стыдитесь встречаться с каким-то человеком, разорвите отношения».

14. «Каждый день делайте одну вещь только для себя».

15. «Не жадничайте».

16. «Прощайте».

17. «Найдите то, что вас страстно увлекает, и занимайтесь этим».

18. «Помните: чаще всего всё образуется само собой».

19. «Правильно выбирайте наставников».

20. «Заведите домашнее животное. Иногда нам становится одиноко, а питомцы напоминают нам, что все мы живые существа».

21. «Не важно, какую религию вы выберете. Главное — решите для себя, во что вы верите, и придерживайтесь этого всю жизнь».

22. «Научитесь приспосабливаться к любым ситуациям».

23. «Дайте себе время погрустить о том, что вы потеряли».

Для столетней Адрин Ли (Adrine Lee) ключ к долголетию — в следующих четырёх правилах:

24. «Продолжайте идти к своей цели и никогда не сдавайтесь».

25. «Заставляйте себя двигаться».

26. «Пейте воду. Сама я пью воду из-под крана».

27. «Не умирайте просто потому, что вам этого хочется».

Вот ещё советы о том, как обрести счастье:

28. «Жизнь — отличная штука, но всё зависит от самого человека, от его подхода. Не обязательно всегда быть счастливым, нужно быть довольным».

29. «Любите окружающих людей. Находите хорошее в каждом человеке».

Для некоторых главное — образование:

30. «Получите отличное образование, — говорит Маржи Хаммаргрен (Margie Hammargren). — Это то, что всегда останется с вами».

Ещё одна долгожительница поделилась следующими советами:

31. «Будьте оптимистами».

32. «Тренируйтесь каждое утро. У меня есть специальное приспособление, что-то вроде гибрида велосипеда и гребного тренажёра. По утрам я не выхожу из спальни, пока не сделаю 150–200 движений».

А некоторые столетние ведут даже более активный образ жизни, чем двадцатилетние. Например, Эльза Бейли (Elsa Bailey) — страстная любительница лыжного спорта. Она дала молодёжи такие советы:

33. «Будьте активными. Главное — правильно питаться, двигаться и бывать на свежем воздухе».

34. «Если вы сохраняете положительный настрой, то у вас всё получится. А если вы мыслите негативно, вы сами отравляете себе жизнь. Больше улыбайтесь, ведь смех — лучшее лекарство».

Остров Сардиния славится большим числом долгожителей. Вот что они говорят о здоровье:

35. «Я годами не принимал никаких лекарств, — рассказывает один из опрошенных. — Я не верю, что они помогают, к тому же часто врачи используют нас вместо подопытных кроликов».

36. «Не умирайте слишком рано».

Многие столетние солидарны в следующем:

37. «Не останавливайтесь и просто идите к своей цели».

38. «Принимайте участие в жизни вашего города».

39. «Общайтесь с разными людьми. Это заряжает энергией».

40. «Всегда двигайтесь вперёд».

Также многие верят в пользу тренировок:

41. «Я приписываю своё долголетие тому, что я всегда много ходил», — говорит один из долгожителей.

42. «Я занималась всем, чем только можно: балетом, тайцзи, йогой, ходьбой, растяжкой», — вспоминает другая.

А некоторые предпочитают образ жизни рок-звёзд:

43. «За своё здоровье я благодарю виски и сигареты, — говорит Дороти Хау (Dorothy Howe). — Мой доктор сказал, что без них я бы не дожила до такого возраста».

dailymail.co.uk

105-летний врач Шигеаки Хинохара (Shigeaki Hinohara) поделился множеством ценных советов:

44. «Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит переутомлять организм чрезмерными правилами».

45. «На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с ложкой оливкового масла. Оливковое масло очень полезно для артерий, а также для кожи. На обед я съедаю печенье с молоком, если только я не слишком занят. Обычно я просто не хочу есть, когда погружаюсь в работу. На ужин я предпочитаю овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю 100 граммов нежирного мяса».

46. «Уходить на пенсию совсем не обязательно, ну а если приходится, то делать это лучше гораздо позже 65».

47. «Если врач советует вам сделать операцию или пройти какую-то болезненную процедуру, спросите, стал ли бы он предлагать это своим родственникам. Врачи всё равно не могут вылечить все болезни, так зачем подвергать себя лишним испытаниям? Я считаю, что музыкотерапия и зоотерапия помогают гораздо больше, чем обычно признают медики».

48. «Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы разогреть мышцы».

49. «Меня вдохновляет стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его мне всегда читал мой отец. В этом стихотворении говорится о большом искусстве и о том, что каждый в жизни должен попытаться «нарисовать» круг такой величины, что его невозможно закончить. Нам будет виден лишь высокий свод, а остальное — за пределами нашего поля зрения».

50. «Лучший способ забыть о боли — веселиться и получать удовольствие».

51. «Не сходите с ума из-за материальных ценностей. Помните, что на тот свет с собой вы их всё равно не заберёте».

52. «Одна наука не может излечить людей».

53. «Найдите себе образец для подражания и стремитесь достичь ещё большего».

54. «Жить долго — замечательно. До 60 лет хорошо посвящать себя семье и добиваться своих целей, а после мы должны стараться послужить обществу. С 65 лет я волонтёр. И до сих пор я продолжаю работать семь дней в неделю и доволен каждой минутой».

Одна долгожительница дала такой совет женщинам:

55. «Не выходите замуж за мужчин постарше. Наоборот, выбирайте мужа моложе вас».

Что ещё? Просто живите!

56. «Я стараюсь не волноваться. Я стараюсь просто жить», — говорит Катарина Вебер (Katharine Weber), родившаяся в 1909 году.

57. «Я верю, что постепенно смогу справиться со всем, — продолжает она. — Это помогает мне не испытывать стресс».

Для многих долголетие связано со скромным образом жизни:

58. «Я не ем много, но каждый день съедаю фрукт, овощ и немного мяса и стараюсь один-два раза в неделю есть рыбу».

59. «Я выплатил ссуду за покупку дома меньше чем за семь лет. Я всегда предпочитал платить сразу же и придерживаюсь этого правила по сей день, — говорит один из долгожителей. — Вот и весь секрет долголетия».

60. «Всегда будьте заняты тем, что вы любите».

Или, может, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:

61. «Надо иметь хорошие гены».

62. «И ещё надо быть удачливым».

63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».

64. «Важно уметь вовремя остановиться».

65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».

denverpost.com

Настоящий источник юности — юмор. Так считала писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:

66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».

67. «Когда вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над вами».

68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».

69. «Не важно, чем вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у вас есть увлечения, вам хочется жить».

70. «Старость не порок».

Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой совет:

71. «Будь осторожен, старайся не получать травм».

В 2012 году на сайте Reddit один пользователь создал тред, в котором все желающие могли попросить совета у 101-летней бабушки. Вот некоторые из её ответов:

72. «Будьте честными. Когда вы честны с другими, они отвечают вам тем же. К тому же на то, чтобы запомнить ложь, уходит много сил. Зачем вам лишний стресс?»

73. «Старайтесь быть открытыми и непредвзятыми, и окружающий мир не будет казаться таким странным».

74. «Всегда слушайте собеседника. Вы научитесь гораздо большему, если будете слушать других, а не рассказывать о том, что знаете сами».

75. «Нужно любить своё дело. Не зря говорят: «Если вы найдёте работу по душе, вам не придётся работать ни одного дня».

76. «Обязательно спите днём».

77. «Семья у вас всего одна, держитесь за неё. Конечно, бывают разные проблемы, финансовые и личные, но все их можно решить, просто не отступайте».

78. «Я стараюсь замечать и ценить мелочи, которые делают жизнь прекрасной. Так время замедляется».

Вот ещё несколько советов от разных долгожителей:

79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».

80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».

81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».

82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например Zumba Gold для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»

83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».

84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.

85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.

В интервью Washington Post Мэри Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».

washingtonpost.com

87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».

И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот ещё несколько советов:

88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».

89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».

91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».

92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».

93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе ваш мозг и увеличит интерес к жизни».

94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».

95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».

96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».

97. «Решайте проблемы по мере их поступления».

98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».

99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».

100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

40 нетрадиционных советов, которые большинство игнорирует

1. Большинство решений обратимы. Не зацикливайтесь на принятии «правильного» решения. Определите проблему, перечислите возможные решения и выберите путь вперед. Некоторые решения — это двери с односторонним движением, но большинство — нет.

2. Перестань пытаться чувствовать себя счастливым. Культура самопомощи обманывает вас, заставляя думать, что счастье не за горами. Но люди эволюционировали, чтобы выживать, а не быть счастливыми. Если вы переживаете тяжелые времена или не чувствуете радости в каждый момент, это нормально. Вы человек.

3. Это не про тебя. Если кто-то пренебрежительно относится к вам или отвергает вас, не принимайте это на свой счет. Большинство людей слишком поглощены своими проблемами, чтобы ценить то, что вы делаете или кто вы есть.

4. Карьеры не существует. Не беспокойтесь о повествовании о вашей «карьере». Преследуйте свои интересы. Позаботьтесь о своих потребностях. Адаптироваться к новым обстоятельствам. И будьте готовы изменить себя в любом возрасте.

5 . Все стареет. Жизнь полна убывающей отдачи. В какой-то момент большие деньги, слава, престиж, путешествия или секс не сделают вас счастливее. Научитесь распознавать, когда у вас «достаточно».

6. Жизнь несправедлива. Жизнь благосклонна к тем, кто уже на вершине. Но независимо от того, с чего вы начали, вы можете улучшить свои обстоятельства. Ждать, пока мир станет справедливым, — проигрышная стратегия.

7. Никто не знает, что они делают. Люди придумывают фантастические истории о своей жизни, но никто не разобрался в жизни. Если вы сбиты с толку или не уверены в своей жизни, значит, так и должно быть.

8. Игнорировать большинство советов . Если вы спросите совета, большинство людей скажут вам, что они сделали бы. Но вы не они. Научитесь доверять себе. И проверьте свое мышление с редкими людьми, которые найдут время, чтобы занять ваше место.

9. Каждый может чему-то вас научить. Даже ваш несносный политический враг может вас кое-чему научить. Научитесь отпускать свои первоначальные суждения и попытайтесь понять людей. Меньше болтай. Слушайте больше. Поинтересуйтесь, как люди стали такими, какие они есть.

10. Отдай, пока не будешь готов. Никакая сумма денег или успех не заставят вас чувствовать себя готовым отдавать. Отдавать — это привычка, и ее стоит развивать. Начните отдавать сегодня, а завтра отдавайте больше.

11. Будьте благодарны за то, чего у вас нет. Жизнь всегда может быть намного хуже, чем сегодня. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что идет не так, будьте благодарны за все ужасные вещи, которых у вас нет.

12. Приходи. Последовательные и целенаправленные усилия в долгосрочной перспективе побеждают талант. Ежедневные действия складываются удивительным образом. Чтобы преуспеть в чем-либо, выберите направление, делайте небольшие успехи каждый день и продолжайте идти вперед.

13. Действия раскрывают ваши убеждения. Вас определяет то, что вы делаете, а не то, что вы говорите. Причудливые слова не компенсируют неряшливый характер.

14. Говорите с людьми старше вас. Пожилые люди могут не идти в ногу со временем, но они могут многому научить вас в том, что действительно важно в жизни. Один день с пожилыми людьми может предотвратить десятилетие потраченного впустую времени на бессмысленные занятия.

15. Напиши о своей жизни. Журнал часто. Напишите о приземленных подробностях вашей жизни. Вы забудете почти все, что с вами происходит. Но чтение старого дневника напомнит вам о том, какой прекрасной может быть жизнь и насколько вы выросли.

16. Скажи нет почти всему. В 10-летнем горизонте мало что имеет значение. Привыкайте говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать. Жизнь слишком коротка, чтобы угодить всем.

17. Чаще извиняйтесь . Совершив ошибку, возьмите на себя ответственность. Выслушайте человека, которого вы обидели, искренне извинитесь и постарайтесь исправиться в будущем. Если отношения важны, извинитесь, даже если вам кажется, что вы не виноваты.

18. Плохой опыт часто становится хорошей историей. Время лечит большинство ран. То, что кажется невыносимым в данный момент, часто становится поводом для смеха в будущем.

19. Выбери оптимизм. Пессимизм убедительнее оптимизма. Но оптимизм перед лицом сложной ситуации — это то, что побуждает людей искать путь вперед.

20. Следуй за своей энергией. Если в вашей жизни что-то не так, прислушайтесь к своей интуиции. Оставь отношения. Измените свою карьеру. Вы не всегда можете соединить точки вперед.

21. Прислушайтесь к птицам. Птицы щебечут по всему миру. Но когда вы поглощены своей внутренней драмой, вы их не услышите. Когда вы спокойны и присутствуете, вы это сделаете. Стремитесь к жизни внутренней тишины. Птицы дадут вам знать, когда вы на правильном пути.

22. Дерзайте . Ведите смелую жизнь. Попробуйте новые виды деятельности. Брось себе вызов. Перестаньте зацикливаться на том, что думают другие люди. Просто отправьте его, но знайте свои пределы.

23. Читать книги. Книги позволяют вам превзойти ограничения вашего непосредственного опыта. Они помогут вам прикоснуться к многовековой мудрости величайших мыслителей мира. Книги учат вас, как жить, как быть хорошим человеком, как руководить и как добиться успеха. Читайте больше книг.

24. Прогуляться. Долгая прогулка может освободить вас даже из самых порочных ментальных темниц.

25. Помедленнее. Жизнь проходит быстро. Научитесь замедляться и наслаждаться тем, что у вас есть сегодня, особенно если вы амбициозны и целеустремленны. Вы всегда можете сделать больше завтра.

26. Прогресс мотивирует . Мотивация непредсказуема, поэтому на нее нельзя полагаться. Самый действенный способ повысить мотивацию — действовать и добиваться прогресса.

27. Будьте снисходительны в своих взглядах на других. Большинство людей хорошие. Они хотят того же, что и вы. Если у кого-то есть плохая идея или он делает ошибку, он не плохой человек. Предположим, что каждый делает все возможное.

28. Не жди денег. Ждать, пока вы станете «финансово свободны» для принятия желаемых решений, — ошибка. Деньги открывают больше возможностей, но не меняют то, как вы действуете. Если вы хотите что-то сделать, сделайте это сейчас. Не ждите денег.

29. Прогресс нелинейный. Самопомощь хочет, чтобы вы верили, что вам всегда нужно совершенствоваться. Эта идея продает больше самопомощи, но это не то, как устроена жизнь. Прогресс нелинейный. Иногда то, что вам нужно больше всего, это ничего не делать и расслабиться.

30. Внутренний мир > внешнее достижение . Многие «успешные» люди несчастны внутри. Избегайте этой ловушки. Никакие достижения не дадут вам внутреннего покоя. Научитесь быть в мире с самим собой, независимо от того, что у вас есть или что другие люди думают о вас.

31. Будьте рядом с людьми, которые хотят для вас самого лучшего. Безжалостно удаляйте негативных и токсичных людей из своей жизни. Особенно в трудные времена вам нужны люди, которые хотят для вас самого лучшего.

32. Хватит думать . Если ты чего-то хочешь, иди к этому. Не ждите, пока кто-то придет и приблизит вас к вашей цели. Не пытайтесь продумать свой путь в будущее. Решите, чего вы хотите. И найдите какой-нибудь небольшой способ приблизиться к этому результату сегодня.

33. Выбирай смелость, а не комфорт. Не позволяйте комфорту вашей нынешней реальности мешать вам стремиться к большему в будущем. Экспериментируйте и часто ошибайтесь. Стремитесь жить смелой жизнью без сожалений.

34. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне. Все, чего вы хотите достичь, начинается с того, что вы делаете сегодня. Стройте планы на будущее. Но помните, что то, что вы делаете сегодня, создает будущее. Ты существуешь только сейчас.

35. Выберите свой ответ: Вы можете выбрать, как реагировать на все, с чем вы сталкиваетесь в жизни. Если на вашем пути возникнет препятствие, постарайтесь чему-то научиться. Когда возникают негативные чувства, постарайтесь увидеть в них добро и естественность.

36. Оплатите вперед. Если кто-то помогает вам, заплатите вперед, помогая кому-то другому. Не стоит недооценивать силу маленького акта доброты.

37. Берегите себя. Развивайте хорошие привычки. Проводите как можно больше времени, гуляя, медитируя и играя. Никогда не упускайте возможности побыть с любимым человеком.

38. Сбалансируйте ум «действия» и «бытия». «Действующий ум» — это выполнение дел и достижение целей. «Быть ​​умом» означает принимать свою реальность, не чувствуя необходимости изменить ее. Найдите правильный баланс между этими двумя режимами работы.

39. Почувствуй свою боль. Жизнь тяжела. Подружитесь со своими негативными эмоциями. Не прикрывайте их чрезмерной едой, выпивкой или другими краткосрочными средствами. Найдите в себе мужество смириться со своей болью.

40. Не сокращайте путь. Посвятите жизнь выбору долгосрочного уважения, а не сиюминутной популярности. Делайте то, что вы говорите, что собираетесь сделать, когда вы говорите, что собираетесь это сделать.

2800 человек поделились лучшим жизненным советом, который они когда-либо слышали

Последнее обновление: 11 февраля 2023 г.

Фил Розен

Подписаться

Мудрость толпы редко бывает ошибочной.

Недавно я опубликовал опрос в Instagram, в котором просил людей дать лучший совет, который они когда-либо получали. Ниже приведен список ответов нескольких сотен человек.

Я также объединил ответы с ответами второго опроса, в котором задавался вопрос: Какой совет вы бы дали человеку, которым вы были год назад?

Жизненные уроки краудсорсинга привели к излиянию мудрости и кратким прозрениям невероятной глубины. Многие из них глубоки, некоторые банальны. Все вместе, это отличное тонизирующее и успокаивающее средство.

Указанный анонимно, я разделил советы на три категории: Отношения , Время и будущее, и Личностный рост

Люди всех возрастов из всех слоев общества обладают мудростью. Слишком часто мы забываем слушать.

Этот список — наш шанс изменить ситуацию.

---

Отношения

• Установите границы в отношениях. Озвучивайте их и придерживайтесь их.

• Вы можете лечь, чтобы люди ходили по вам, и они все равно будут жаловаться, что вы недостаточно плоская.

• Проявите сострадание к другим, если они говорят, что им трудно. Если они не говорят, что борются, подумайте о травме, которую они могут не показывать на поверхности, о травме, которую они пытаются скрыть.

• Три вещи для улучшения отношений: принятие, признательность, понимание. Освойте их, и все улучшится.

• Держите друзей рядом после окончания колледжа. Становится все труднее и труднее видеть людей, которых вы когда-то видели ежедневно. Соседи по комнате, одноклассники, люди в кампусе — все вырваны из этого контекста. Теперь, чтобы проводить время с людьми, нужны намерение и усилия. Это уже не пассивное явление.

• Отношения — это выбор. Вы должны просыпаться каждый день и решать заботиться.

• Любовь может быть удивительно простой и невероятно сложной одновременно. Если человек может просто сосредоточиться на моменте и сделать все возможное, чтобы поддержать, тогда любовь проста. Когда мы ищем что-то или ожидаем чего-то в будущем, любовь становится сложной.

• Будьте честны с трудными вопросами: это —  мы  — работаем? Совпадают ли наши представления о будущем? Спросите честно. Отвечай честно. Затем приготовьтесь к удару.

• Чтобы расширить разговор о любви за пределы просто романтики, сначала поймите, какие усилия требуются для того, чтобы любить кого-то. Чтобы расширить наше представление о любви, поймите, что это непростое дело, и усилия огромны.

• Вы можете предложить только самое лучшее. Если вы делаете это, больше ничего не требуется.

• Если есть возможность построить отношения, сделайте это. Личное или профессиональное. Этот потенциал не длится вечно. Вы всегда можете исправить плохое первое впечатление, но вы никогда не сможете вернуться назад и восстановить упущенные моменты.

• Помогите людям, которых вы знаете, расти, и вы будете расти вместе с ними.

• В девяти случаях из десяти речь идет не о вас, так что не принимайте это на свой счет.

• То, что никто не виноват, не означает, что не время двигаться дальше. Всякое случается. Отнеситесь к этим вещам спокойно и оставайтесь уравновешенными. Так же быстро, как вещи могут рухнуть в небытие, они также могут восстановиться снова.

• Не позволяйте своей неуверенности и страхам определять исход ваших отношений. Из-за чего вы больше всего нервничаете? Не позволяйте этому влиять на ваши решения.

• Сделайте свою историю больше, чем просто себя. Как можно чаще находите способы приносить что-то позитивное другим. Давать и давать и давать. Стремитесь к большему благу с помощью действий, которые вы предпринимаете каждый день.

• Что ценишь, то ценит.

• Эмпатия заключается не только в том, чтобы поставить себя на чье-то место. Речь идет о понимании и признании человеческого опыта другого, независимо от предубеждений или систем ценностей. Сделайте это, но будьте осторожны: безграничная эмпатия может быть опасной.

• Добрые намерения имеют значение, но ваши действия определяют вас.

• Инвестируйте в тех, кто инвестирует в вас. Людей, которые приходят к вам, нужно дорожить.

• Не играй в игры. Все думают, что для построения отношений нужны игры или реплики — «сценарии», — но это не так. Говорите правду, даже если она будет грубой. Даже если это некрасиво. Если ваш партнер так же честен, как и вы, не должно быть сомнений.

---

Время и будущее

• Гораздо важнее понять, что вам не нравится, чем то, что вы делаете.

• Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Никто не оглядывается на свою жизнь и не помнит ночи, когда он много спал?» Я бы сказал себе, что эти слова — полная ерунда. Все с тобой на вечеринке, но никто не с тобой на похмелье. Выбирайте и выбирайте, как вы инвестируете свое время, а не просто «тратите» его.

• Инвестируйте рано и часто.

• Встречайте музыку, когда она играет, а не мгновением раньше. Стресс из-за чего-то до того, как это произойдет, и когда вы не в состоянии справиться с этим стрессом, просто заставляет вас проходить через событие дважды без необходимости. Вещи случаются — или не случаются — своевременно.

• Когда вы заканчиваете учебу, все, о чем люди говорят, это получить стабильную работу и немедленную зарплату. Никто не говорит о миллионе других потенциальных путей, по которым можно пойти после выпуска. Исследуйте их полностью, даже если никто о них не говорит.

• Это тоже пройдет.

• Чем больше я готов, тем больше мне везет.

• Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, это думать, что у вас достаточно времени.

• Наслаждайтесь маленькими моментами, как бы банально это ни звучало. Время действительно летит. Мы оглядываемся на год назад, и нам кажется, что это было вчера, но на самом деле так много всего произошло. Улавливайте маленькие моменты на пути и осознайте, что они не будут длиться вечно.

• Расслабьтесь и посмотрите, куда заведет вас жизнь. Это не значит «быть ленивым». Это означает, что вам не нужно точно знать, куда вы идете или как вы туда добираетесь. Требуется время, чтобы понять, что вы любите и что ненавидите. Годы, иногда десятилетия. Не ждите, что узнаете все ответы в свои 20 лет.

• Пристегнитесь  — жизнь часто и неожиданно переворачивается с ног на голову. Как вы можете подготовить себя к этим моментам? Однозначного правильного ответа нет, но просто задав вопрос, вы напоминаете себе, что что-то придет, чтобы попытаться сбить вас с курса.

• Не беспокойтесь о том, чтобы все выяснить, потому что вы никогда этого не сделаете. Лучшее, что вы можете сделать, это добиться прогресса, каким бы медленным он ни был. Двигаться в правильном направлении важнее, чем прибыть.

• Будущее наступает. В этом никто не сомневается. Но не позволяйте этому отвлекать вас от того, что прямо перед вами. Будущее придет сюда, когда оно придет сюда.

• У меня нет особого совета, кроме как просто прийти. Показ — это гораздо больше, чем делает большинство людей.

• Я бы ничего себе не сказал. Все испытания и трудности привели меня именно туда, куда я шел. Никакой совет не может спасти человека от того, что его ожидает.

---

Личностный рост

• По-настоящему хорошо делайте то, что другие люди не делают или не хотят делать.

• Во-первых, не парьтесь по мелочам. А во-вторых — это все мелочи.

• Вместо того, чтобы беспокоиться о своем будущем, своей карьере и о том, что впервые цель вашей жизни не школа, сосредоточьтесь на том, чтобы быть в настоящем. Присутствуйте и осознайте, что все получится.

• Не играйте в азартные игры.

• Это то, что есть, поэтому контролируйте то, что вы можете контролировать.

• Позаботьтесь о своем психическом здоровье. Тот факт, что у вас нет определенного заболевания, не означает, что вы не должны предпринимать действия для оптимизации своего психического здоровья. Благодарность, внимательность, медитация  — это хорошее начало.

• Читайте каждый день, иначе рискуете не расти так, как могли бы.

• Доверься своему пути, не беспокоясь о том, что делают другие. Сравнение себя, сознательно или подсознательно, с успехами других не продвинет вас вперед.

• Это не репетиция.

• Разрешите себе принять помощь и ресурсы, доступные вам.

• Всегда давайте себе то, что вы должны сделать.

• Не забывайте, какое это благословение — просто быть живым и здоровым.

• Начать медитировать. Это может расхламить ваш разум и избавить вас от большого количества ненужного стресса.

• Послушайте комедию, когда будете собираться утром. Начав день со смеха и улыбок, каждый день станет чуточку лучше.

• Если через пять лет это не повлияет на вашу жизнь, подумайте, стоит ли вам сегодня переживать из-за этого.

• Вы перестанете заботиться о том, что люди думают о вас, когда поймете, что они редко это делают.

• Проводите время, занимаясь любимым делом. Не поддавайтесь тому, что другие люди или группы могут счесть приятным. Инвестируйте время в увлечения и увлечения, которые вам нравятся.

• Сравнение — вор радости.

• Наибольший прогресс достигается за пределами вашей зоны комфорта, но сначала вы должны заставить себя выйти из нее.

• Любовь к себе — это величайший подарок, который вы можете себе сделать, и это должно быть приоритетом в вашей жизни. Любовь к себе открывает дверь к внутреннему поиску счастья и смысла, а не к поиску его в ком-то или в чем-то другом.

• Делайте все возможное, чтобы работа не мешала вашему здоровью. В приоритете собственное благополучие.

• Оставайтесь любопытными.

• Проигрыш считается проигрышем только в том случае, если вы не можете извлечь из него урок.

• Времени никогда не будет хватать. Это не может быть оправданием. Прекратите эту ерунду и просто действуйте. Если ты действительно хочешь поднять свою задницу, почему ты все еще сидишь здесь и читаешь это?

• Перестаньте жить ради одобрения других. Столько негатива проявится, если вы сосредоточитесь на этом. Вы все равно никогда не получите их одобрения и сделаете себя несчастным.

• Чаще проявляйте терпение. Хорошие вещи случаются, но они часто требуют времени и импульса.

• Рискуйте по-крупному. Когда вы молоды, когда вы только что закончили колледж, риск гораздо менее «рискован», чем вы думаете. Излишняя осторожность может привести к тому, что вы упустите определенные возможности.

• Все эти люди, живущие жизнью, которой вы завидуете, никогда не получали приглашения сделать это. У большинства из них были средние ресурсы, ум, способности и т. д., но они делали выбор иначе, чем вы, работали усерднее и были более дисциплинированными. Подведите итоги того, что у вас есть, и приступайте к работе.

• Лучше не любить того, кто ты есть, чем любить того, кем ты не являешься.

• Не берите с собой работу домой (если можете помочь). Если ваша работа начинает негативно влиять на ваши эмоции, что-то должно измениться.

• Все кажется самым интенсивным, когда это происходит впервые. Но это не значит, что после первого раза задача становится легче. Вы должны верить себе, что в следующий раз будете сильнее и смелее.

• Не зацикливайтесь на том, как люди воспринимают вас и действуют по отношению к вам. Эти вещи влияют на ваше поведение, хотя и не должны. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать и что делаете для себя.

---

Было бы эгоистично держать все это при себе. Всем тем, кто ответил на мой вопрос, спасибо за то, что поделились своей мудростью.

---

Примечание. Части этого списка были взяты из предыдущей истории, которую я написал в «Руководстве по выживанию для выпускников».