«Сила момента сейчас» Экхарт Толле — Основные идеи

«Сила настоящего» — это духовное руководство, которое поможет открыть истинное понимание жизни, освободиться от боли и обрести глубокий внутренний мир. В настоящем моменте, мы реагируем из глубины сознания и текем с легкостью и радостью по жизни, не застревая в темное прошлое и не переселяясь в неизвестное будущее. Таким образом, мы можем исполнять свою внешнюю миссию, в то время, когда внутренний мир уравновешен и силен. В целом, это книга об осознанности, духовном просвещении и силе настоящего момента.

Сила настоящего момента — одна из редких книг, которую я хочу перечитывать снова и снова. Она действительно гениальна и полезна для людей, как я, с гиперактивным умом, который никогда не отключается. Если вы время от времени чувствуете себя психически больным, она тоже может вам помочь.

Довольно часто жизнь кажется мне сложной и запутанной штукой. На прошлой неделе, я сделал в дневнике такую запись:

Такое чувство, что я сжился с какой-то формой страдания и не даю ему уйти. На подсознательном уровне, я не хочу выздороветь от депрессии и перестать страдать. Будто такое изменение угрожает моей идентичности как депрессивного, хмурого, задумчивого и философского. Возможно, я подсознательно саботирую, игнорирую и отрицаю возможность другой жизни и другого самочувствия. Это безумие.

Похожее состояние описывает и Ульриха Толле. У него была сложная жизнь, приправленная хронической депрессией. Затем он нашел внутренний покой буквально за одну ночь. Он сделал невероятное внутреннее открытие и поменял имя на Экхарта Толле, чтобы ознаменовать начало новой жизни. Он описывает это событие так:

«Я не могу больше жить с собой». Эта мысль постоянно была на повторе в моей голове. Затем вдруг я осознал, насколько странной была эта мысль. «Я один или меня два? Если я не могу жить с собой, то должно быть меня два: собственно я и еще один, который не может меня терпеть. Возможно, только один из них есть на самом деле».

После этого открытия, Эркхарт прошел через глубокие внутренние изменения, которые открыли для него жизнь в новом свете — в настоящем моменте. Все стало понятным и полным жизни. То, что он принимал за должное, стало другим и ценным.

В книге «Сила момента сейчас», он объясняет, как пересмотреть свою жизнь и пройти через множество заблуждений, которые мешают начать жить. Эта книга может изменить вашу жизнь и я надеюсь, что после моей статьи вы захотите ее прочитать.

Я же не могу сказать, что избавился от депрессии и страданий после того как прочитал книгу. Возможно, мне нужно больше времени. Однако, ценные идеи, которые дополнили мое мировоззрение и ощущение «просвещения» — это то, что книга смогла мне дать.

Короткое резюме: Книга полна идей, мыслей и уроков, так что практически невозможно свести все к какой-то одной доступной мысли. Подводя короткое резюме, я могу предложить такой вывод, вокруг которого все строится:

1. Времени не существует. Мы его сами придумали и делаем вид, что оно есть.
2. Прошлое и будущее не существует. Есть только настоящий момент.
3. Если прекратить думать о прошлом и будущем и жить в моменте сейчас, мы будем себя лучше чувствовать.

Главная цитата из «Сила настоящего момента»

Наиболее распространенные формы отождествления Эго — это обладание чем-либо, например, занимаемая должность, или социальный статус и общественное признание, степень информированности и уровень образования, физическое состояние и внешний вид, особые способности, редкое знакомство, личная и семейная история, система убеждений, а также часто политические, националистические, расовые, религиозные и другие формы коллективной идентификации. — Ничем этим ты не являешься. Экхарт Толле. Сила момента Сейчас

Придерживаясь привычной формы моих статей о книгах, я опишу несколько основных уроков:

1. Жизнь — это последовательность событий в настоящем времени.
2. Боль — это результат противостояния тому, что невозможно изменить.
3. Ты — это не твой разум.
4. Как открыть источник силы настоящего момента.

Готовы к путешествию в дивный мир Экхарта Толле, который мне напоминает Средиземье, а особенно Шир, где живут хоббиты?

Урок 1.

Жизнь — это последовательность событий в настоящем времени

Самые распространенные плохие чувства – сожаление и беспокойство. Эти чувства вызываются не событиями, а тем, как работаем наш мозг. Дело в том, что постоянный поток мыслей 24/7 в голове, в основном обрабатывает всего 2 темы: прошлое и будущее.

Когда вы просыпаетесь утром на 20 минут позже, что вы думаете? «Черт, опять проспал!» а затем сразу же «Блин, я опоздаю на работу и получу от руководителя». А это и есть легкий рецепт испортить половину дня.

Толле говорит, что есть всего лишь одно время, о котором мы думаем меньше всего – настоящее. Только настоящее имеет значение, потому что все, что имеет значение, происходит именно в нем. Все, что мы чувствуем и ощущаем происходит в настоящем.

Жить мыслями в любом другом времени – бессмысленно. Если вам нужно закончить важное дело за неделю, то не поможет, если вы будете сожалеть о потраченном времени и жаловаться, что не взялись за работу раньше. Так же не поможет и то, если вы будете переживать о большой нагрузке на этой неделе, что теперь нужно еще больше работать, чтобы закончить в срок. Все это не поможет.

Урок 2. Боль — это результат противостояния тому, что невозможно изменить

Мы испытываем боль потому, что противостоим тому, что не можем изменить. Мы много думаем о прошлом и будущем, но можем жить только в настоящем. Мы не можем изменить даже малейшее событие во вчера или в завтра.

Когда возникает такой разрыв в желаниях и возможностях, мы испытываем напряжение, будто противостоим тому, с чем не согласны. Здесь возникает боль.

Когда мы испытываем боль, мы начинаем думать и поступать нерационально, что часто приводит к еще худшим ситуациям. В результате мы испытываем еще больше боли. Но все это, как говорит Экхарт Толле, происходит у нас в голове.

Кто такой Экхарт, чем занимался?

Психолог жил в раннем детстве и в студенческие годы очень бедно, он был закрытым человеком, у него было мало друзей. Почему-то из замкнутых интровертов получаются отличные философы, педагоги и целители душ. В одиночестве они находят путь к просветлению и легко указывают звезды, по которым легко возможно добраться всем остальным до точки истинного счастья. Философ не учил чему-то конкретному, он просто подводил людей к состоянию «чистого» разума или высшего пика осознанности. В итоге будущий «мастер осознанности» легко может обозначить свою деятельность сутрой о себе: «Я жил с несколькими мастерами Дзен – все они были кошками». «Где есть злость – ищите боль человека». «В радости гораздо больше смысла, чем я мог вообразить».

Урок 3. Ты — это не твой разум

Одна из ключевых идей в книге заключается в том, что изначально каждый человек – чистое сознание, существо любви, радости и мира. Тем не менее, практически каждый борется с чем-то по жизни и испытывает боль, потому что неосознанно отождествил себя со своим умом и ложным чувством себя. Согласно Экхарту Толле, просветление имеет простое значение – вернуться к изначальному состоянию человека, осознать себя.

Наш эгоистический ум

Разум – мощный инструмент при правильном использовании. Проблема в том, что большинство из нас несознательно используют свой разум. Вместо того, чтобы использовать разум, когда он необходим, мы отдали ему управление жизнью, живем с бесконечным и неподконтрольным потоком мыслей в голове и ложным чувством идентичности.

Давайте сделаем небольшую паузу для быстрого упражнения. Найдите минутку, чтобы спросить себя вопрос: «Кто я и за что я в этой жизни стою?». Готово? А теперь проанализируем ваши ответы. Описываете ли вы в ответах ваш социальный статус, образование, должность, имущество, способности, отношения, убеждения, религию или даже семейную историю? Понимаете ли вы, что большинство из всего того, с чем вы отождествляете себя, является просто коллективными идентификациями в вашем уме, полученными из внешних источников? Эти убеждения – не вы, и они не будут следовать за вами после вашей смерти. Толле называет это нашим «эго» или нашим производным чувством себя.

Просвещение: подняться выше мыслей

Поскольку эго не является вашим истинным Я, оно может существовать только опираясь на внешний мир. Оно питается прошлым (кем вы думаете вы являетесь, основываясь на прошлом опыте, воспоминаниях и так далее) и будущим (кем вы думаете вы хотите быть, основываясь на убеждениях и восприятиях, извлеченных из внешнего мира и вашего прошлого). Пока вы отождествляете себя со своим умом, он будет оставаться самым большим препятствием на пути к просветлению.

Просветление означает «возвышение над мыслью». В просветленном состоянии вы все еще будете использовать свой разум. Разница в том, что вы можете отложить его в сторону и успокоить когда захотите, то есть сможете использовать ум, а не быть в его рабстве.

Обман времени и сила настоящего момента

Эго создало в голове концепцию – то, что мы о себе думаем и есть мы. Такая же история со временем. Время – это концепция, которую создал человеческий разум, чтобы помочь нам функционировать в практическом мире. «Время часов» полезно для таких задач, как планирование встреч и проведение собрания, а также для изучения прошлого и постановки целей на будущее. Однако «время», в действительности – иллюзия. Время всегда – это просто Сейчас. Все, что когда-либо происходило или было создано, произошло в Сейчас. Это единственный момент, которым мы действительно обладаем.

Тем не менее, большинство из нас оказались в ловушке иллюзии времени. Мы тратим основную часть энергии, копаясь в прошлом или надеясь на лучшее будущее. При этом мы полностью отсутствуем в «Сейчас» – единственном реальном моменте жизни, который у нас есть. Что еще хуже, мы создаем боль для себя в настоящем моменте, когда сопротивляемся тому, что есть, осуждая прошлое, негативно воспринимая Сейчас и слишком много надежд покладая на будущее.

∫

Что больше всего мешает ощущать эту реальность?

Отождествление себя со своим разумом, который делает поток мыслей нескончаемым, а сами мысли навязчивыми. Неспособность останавливать поток мыслей – это страшная беда, которую мы однако не осознаем, и почти все от этого страдаем, что, впрочем, считается нормой. Этот непрестанный ментальный шум мешает нащупать неотделимый от Сущего мир внутреннего спокойствия. Кроме того, этот шум создает ложное, вымышленное “я”, отбрасывающее тень страха и страдания. Несколько позже мы рассмотрим это более детально.

Философ Декарт, делая свое знаменитое заявление: “Я мыслю, следовательно, существую”, верил в то, что докопался до самой фундаментальной истины.

Фактически он сформулировал самое основное заблуждение: приравнял мышление к Бытию, а личность – к мышлению. Неотвязный мыслитель, живущий внутри почти каждого из нас, пребывает в состоянии очевидной и несомненной разделенности, существуя в безумно сложном мире нескончаемых проблем и конфликтов, в мире, отражающем постоянно нарастающую фрагментацию разума. Просветление – это состояние цельности, состояние бытия “одно-в-едином”, а значит, состояние покоя. В единстве с жизнью в ее проявленном аспекте, в единстве с миром, так же как в единстве со своим глубочайшим “я” и с жизнью непроявленной – в единстве с Сущим. Просветление – это не только окончание страдания и нескончаемого внутреннего и внешнего конфликта, но также и конец чудовищной, рабской зависимости от обязательного думанья. Какое же это неописуемое, невероятное освобождение!

Отождествление со своим разумом создает непроницаемый заслон из принципов, ярлыков, образов, слов, суждений и определений, которые блокируют любые настоящие отношения. Оно вклинивается между тобой и твоим “я”, между тобой и твоими друзьями и подругами, между тобой и природой, между тобой и Богом. Это тот заслон из мыслей, который создает иллюзию разделенности, иллюзию будто есть “ты” и

есть “другие”, существующие как бы совершенно отдельно от тебя. Тогда ты забываешь ключевой факт, лежащий в основе физических проявлений разобщенных форм, факт, состоящий в том, что ты пребываешь в единстве со всем, что
есть
. В слово “забываешь” я вкладываю такой смысл, что ты утрачиваешь способность
чувствовать
это единство как самодоказанную реальность. Ты можешь
верить
в то, что это правда, но уже не
знаешь
, что это именно так. Вера может быть удобной. Однако она становится освобождением только через собственный опыт.

Процесс мышления стал заболеванием. Ведь болезнь наступает тогда, когда нарушается равновесие. Например, в том, что клетки тела делятся и размножаются, нет ничего ненормального, но если этот процесс будет продолжаться, не согласуясь с организмом в целом, то они начнут размножаться бесконтрольно, и тогда начинается болезнь.

Замечание: Разум, при его правильном использовании, является совершенным и непревзойденным инструментом. При неправильном же применении он становится чрезвычайно разрушительным. Выражаясь точней, это не то, что ты, возможно, как-то не так им пользуешься – обычно ты им вообще не пользуешься. Он пользуется тобой

. Вот в чем болезнь. Ты веришь в то, что ты
есть
твой разум. А это заблуждение. Это инструмент завладел тобой.

Я с этим не совсем согласен. То, что у меня, как и у большинства людей, много бесцельных размышлений, – это правда, но, все же, занимаясь чем-либо, я использую свой разум и все время поступаю именно так.

Одно то, что ты способен разгадать кроссворд или построить атомную бомбу, вовсе не означает, что ты используешь свой разум. Точно так же, как собаки любят обгладывать кости, разум любит запускать свои зубы в проблемы. Именно поэтому он разгадывает кроссворды и строит атомные бомбы. Тебя

больше ничего не интересует. Позволь мне спросить тебя вот о чем: можешь ли ты освободиться от своего разума по собственному желанию? Нашел ли ты кнопку “выключить”?

Ты имеешь в виду – совсем прекратить думать? Нет, не могу, за исключением, может быть, момента или двух.

Это значит, что разум использует тебя. Ты бессознательно отождествил себя с ним, поэтому даже не знаешь, что стал его рабом. Это почти как если бы кто-то завладел тобой, не поставив тебя в известность, и ты принимаешь это владеющее тобой существо за самого себя. Свобода начинается там, где ты осознаёшь, что тобой никто не владеет, что ты не являешься объектом обладания, то есть не являешься мыслителем. Знание этого позволяет тебе наблюдать за бытием. В тот момент, когда ты принимаешься наблюдать за мыслителем

, начинает активизироваться более высокий уровень сознания. Тогда ты приходишь к пониманию того, что за пределами мышления существует безграничное царство ума, и что мысль является лишь крошечной частью этого ума. Ты также понимаешь, что абсолютно все, что действительно имеет значение – красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой, – возникает за пределами разума. Тогда ты начинаешь пробуждаться.

∫

ОСВОБОЖДЕНИЕ СЕБЯ ОТ СВОЕГО РАЗУМА

Что именно вы подразумеваете под “наблюдением за мыслителем”?

Если кто-нибудь придет к доктору и скажет: “Я слышу голос у себя в голове”, то, скорее всего, получит направление к психиатру.

Дело в том, что же буквально каждый из нас все время слышит у себя в голове такой же голос, а то и несколько. Это значит, что там текут непроизвольные, бессознательные мыслительные процессы, и при этом вы даже не подозреваете, что располагаете силой, способной остановить эти непрерывные монологи и диалоги.

Возможно, вы встречали на улице так называемых “помешанных”, которые постоянно что-то бормочут и не переставая беседуют сами с собой. Между прочим, разница между тем, что делают они, и что делаешь ты вместе со всеми остальными “нормальными” людьми, состоит лишь в том, что вы не делаете этого вслух. Голос в голове комментирует, рассуждает, судит, сравнивает, жалуется, любит, не любит и т. д. И когда ты вдруг обнаруживаешь, что абсолютно поглощен этим процессом, то тебе совсем не обязательно слышать его, ибо это совершенно не существенно и вообще не имеет никакого значения; может быть, этот голос возрождает к жизни недавние события прошлого или озвучивает возможные будущие ситуации, которые рисует твое воображение. В этом поле часто возникают варианты негативного развития событий, а также их возможные последствия, а все это вместе называется беспокойством. Порой такая звуковая дорожка сопровождается дополняющими ее визуальными образами или «ментальным кино». Если же голос касается события, происходящего в настоящем, то даже его он интерпретирует в категориях прошедшего времени. Это происходит потому, что голос принадлежит вашему обусловленному разуму, который, в свою очередь, является плодом всей вашей предшествующей истории, а вместе с тем отражением унаследованных вами общественных и культурных ментальных установок. То есть вы воспринимаете настоящее и судите о нем, глядя на него глазами прошлого, и в результате получаете его совершенно искаженное изображение. Причем то, что вы слышите, не очень-то сильно отличается от того, что могло бы слететь с языка вашего злейшего врага. Многие люди живут, имея в своей собственной голове мучителя, который непрерывно атакует и карает, истощая и расточая их жизненную энергию. Это является как причиной невыразимого убожества и драматических напастей, так и причиной всевозможных заболеваний.

Тем не менее, у меня для тебя есть хорошая новость, и она состоит в том, что ты можешь

освободить себя от власти своего разума. И только это может принести тебе истинное освобождение. Ты прямо сейчас можешь сделать к этому свой первый шаг. Начни с того, чтобы как можно чаще прислушиваться к голосу, бурчащему у тебя в голове. Обращай особое внимание на повторяющиеся мыслеформы и комбинации – этакие старые заезженные грампластинки, которые на протяжении многих лет крутятся и скрипят у тебя между ушей. Поэтому, говоря об “отслеживании мыслителя”, я имею в виду именно это, или же можно выразиться иначе: слушай голос, который звучит у тебя в голове,
будь
присутствующим свидетельством пребывания в настоящем.

Урок 4. Как открыть источник силы Сейчас

В книге Экхарт Толле объясняет, что значит использовать силу настоящего момента, и рассказывает о различных упражнениях и практик. Я упомяну 2 самых ярких идеи.

Освободитесь от цепей разума

Чтобы освободиться от разума, вам нужно научиться беспристрастно наблюдать за ним. Постоянно спрашивайте себя: «Что происходит внутри меня в этот момент?» и «чувствую ли я себя комфортно в этот момент?»

Мозг слишком часто создает ложные убеждения и ощущения, которым мы с легкостью верим, думая, что это и есть мы. Если начать наблюдать за тем, что происходит внутри и отыскивать свои настоящие чувства, то вскоре мы сможем освободиться от иллюзий разума.

Сфокусируйтесь на здесь и сейчас

Чтобы сосредоточить внимание на настоящем моменте, нужно выполнить несколько условий:

1. Прекратить «создавать время». Научитесь убирать внимание от вашего прошлого и будущего, когда оно не нужно. Не зацикливайтесь на своих целях, будто от них зависит ваше счастье и идентичность.
2. Сосредоточьтесь на том, что происходит Сейчас. Примите вашу текущую ситуацию, как будто вы выбрали ее. Затем начинайте действовать, исходя из нее, а не фантазий о будущем.
3. Делайте что-либо с максимальным осознанием, что все это происходит в настоящем моменте. Научитесь полностью фокусировать свое внимание на «сейчас».

Экхарт Толле о счастье, покое и позволении всему быть таким, какое оно есть

Есть ли разница между счастьем и внутренним покоем?

Да, есть. Счастье зависит от внешних обстоятельств, воспринимаемых нами как положительные, тогда как внутренний покой от них не зависит.

Разве мы не можем притягивать в свою жизнь только положительные обстоятельства? Если наши мысли и наше отношение к жизни всегда будут позитивными, она будет наполнена только положительными событиями и ситуациями, разве не так?

А знаете ли вы наверняка, что хорошо, а что — нет? Видна ли вам вся картина жизни? Для многих людей неудачи, потери, болезни, ограниченные физические возможности и боль в разных формах стали величайшим учителем. Они помогли им отказаться от ложных представлений о себе и от поверхностных целей и желаний эго. Они подарили им глубину, смирение и сострадание. Они сделали этих людей более подлинными.

Любая негативная ситуация, в которой мы оказываемся, служит для нас важным уроком, хотя в тот момент мы можем этого не понимать. Даже недолгая болезнь или несчастный случай могут открыть вам глаза на то, что подлинно в вашей жизни, а что нет, что действительно важно, а что не имеет значения.

Если посмотреть глубже, обстоятельства всегда положительны. Точнее, они ни положительны, ни отрицательны. Они такие, какие есть. И когда вы живете, полностью принимая то, что есть, — а это единственный разумный подход, — из вашей жизни исчезает и «хорошее», и «плохое». Остается лишь высшее благо — которое включает в себя и «плохое». Добро и зло, любовь и ненависть, расположение и нерасположение существуют только с точки зрения ума. Именно из-за этого заблуждения, согласно Книге Бытия, Адам и Ева, после того как они вкусили плодов с древа познания добра и зла, были изгнаны из «рая».

Все это похоже на самообман и отрицание реальности. Когда со мной или с кем-то из моих близких случается что-то ужасное — несчастье, болезнь, горе или смерть, — я, конечно, могу притвориться, что во всем этом нет ничего плохого, но ведь от этого плохое не перестанет быть плохим. Так зачем же отрицать факты?

Вы вовсе не должны притворяться. Вам просто нужно позволить всему быть таким, какое оно есть, и все. Это «позволение быть» переносит вас за пределы ума с его паттернами сопротивления, которые и создают положительно-отрицательные полярности. Это существенный аспект прощения. И прощение того, что происходит в настоящем, даже более важно, чем прощение того, что случилось в прошлом. Если вы прощаете каждый миг настоящего — позволяя ему быть таким, какой он есть, — вы перестаете накапливать в себе сопротивление, которое все равно придется прощать позже.

Помните, что сейчас мы говорим не о счастье. Например, когда умирает любимый человек или когда вы чувствуете приближение собственной смерти, вы не можете быть счастливы. Это невозможно. Однако вы можете пребывать в состоянии покоя. Печаль и слезы останутся, но если вы отказались от любых попыток сопротивления, то за вашей печалью будет ощущаться глубокая безмятежность, спокойствие и божественное присутствие. Это эманация Бытия, внутренний покой, благо, не имеющее противоположности.

А что, если я могу как-то изменить эту ситуацию? Могу ли я позволить ей быть и в то же время попытаться изменить ее?

Делайте то, что считаете нужным, и вместе с этим примите то, что есть. Поскольку ум и сопротивление — понятия синонимичные, приятие немедленно освобождает вас от власти ума и, таким образом, снова соединяет с Бытием. В результате, обычные причины, толкающие эго на те или иные «действия», — страх, алчность, жажда контроля, необходимость защищать и подпитывать ложное представление о себе — перестанут на вас влиять. Вы станете руководствоваться разумом иного порядка, намного превосходящим ваш ум, и все ваши действия будут пропитаны сознанием совершенно другого качества.

«Примите все, что ниспосылают вам хитросплетения вашей судьбы, — ибо что может лучше соответствовать вашим нуждам?» Это было написано более двух тысяч лет тому назад Марком Аврелием, одним из тех редких людей, которым была дана не только мирская власть, но и мудрость.

Кажется, что большинство людей нуждается в том, чтобы перенести очень много страданий, прежде чем они откажутся от сопротивления и начнут принимать — прежде чем они начнут прощать. Как только они сделают это, случатся величайшие чудеса: пробуждение осознания Бытия через то, что казалось злом, и трансформация страдания во внутренний покой.

Отдаленный эффект от зла и страданий, существующих в мире, состоит в том, чтобы в конце концов заставить людей осознать, кто они есть за пределами имени и формы. Таким образом, то, что мы своим ограниченным видением воспринимаем как зло, на самом деле является высшим благом, не имеющим противоположности. Однако познать эту истину вы можете только через прощение. Пока этого не случится, зло не будет искуплено и, следовательно, останется злом.

Через прощение, которое, по существу, означает признание иллюзорности прошлого и позволение настоящему моменту быть таким, какой он есть, чудо трансформации случается не только внутри, но и снаружи. Внутри и вокруг вас образуется безмолвное пространство интенсивного присутствия.

Все, что (или кто) попадает в это поле осознанности, обязательно подвергается его воздействию. Иногда это заметно сразу, а иногда, если воздействие происходит на более глубоких уровнях, проявляется лишь через какое-то время. Вы растворяете противоречия, исцеляете боль, рассеиваете неосознанность — не действием, а просто самим своим бытием и вибрациями интенсивного присутствия.

Глава из книги Экхарта Толле «The Power of Now. Сила Настоящего».

Сильные цитаты момента сейчас

«Сила момента сейчас» полна цитат, которые вызывают состояние озарения. Какую бы страницу книги я ни открыл и сколько бы раз не пересматривал свои заметки, постоянно испытываю что-то на подобии «О, блин, как же это точно…»

Вот несколько любимых цитат из книги:

• В каждый момент умирай для прошлого. Оно тебе не нужно.
• Проблемы — это иллюзии разума.
• Ты сам подкармливаешь свое состояние несчастья, когда уделяешь ему время. Время — это его кровь. Путем осознавания своего глубочайшего присутствия возьми и лиши его времени — и оно умрет.
• Некоторые люди злятся, когда я говорю, что их проблемы — это иллюзии. Они воспринимают это как угрозу существованию их самовосприятия. Они вложили очень много времени в это ложное самоощущение. На протяжении многих лет они бессознательно целиком определяли себя в терминах и рамках своих проблем или страдания. Кем бы они были без всего этого?
• Всегда говори настоящему моменту «Да». Что может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более неразумным, чем противостояние самой жизни, которая есть сейчас и всегда происходит сейчас. Уступи, поддайся тому, что есть. Скажи жизни «да» и посмотри, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя.
• Ожидание – это состояние ума. В его основе лежит желание оказаться в будущем; вы не хотите жить в Сейчас. Вас не удовлетворяет то, что у вас есть, вы хотите завладеть тем, чего у вас нет.
• Если эмоции противоречат мыслям, значит, врут мысли. Эмоции же отражают истину – не конечную истину вашего «я», но относительную истину о состоянии вашего ума в тот или иной момент.

Что еще есть в книге?

• Как эго мешает быть счастливым и что с этим делать.
• Как жить в настоящем, находясь в состоянии постоянной бдительности.
• Почему жизнь в настоящем может быть трудной для близких людей и как улучить с ними отношения.
• Что делать с болью, которой нельзя избежать?
• Почему жизнь в настоящем моменте не означает, что жизнь станет скучной и пассивной.

Использованные изображения:

• Manuscripts and Archives Division, The New York Public Library. (1935 — 1945). Sports — Boxing — Tony Galento demonstrating boxing on blow up dummy
• The Miriam and Ira D. Wallach Division of Art, Prints and Photographs: Photography Collection, The New York Public Library. (1940 — 1979). Sidewalk clock. New York, NY

Вы можете спасти этот блог, если пригласите меня на чашку кофе. Узнать больше

Цитаты Экхарта Толле — рубрика Сила мысли

Наташа Водянова в одном из своих интервью журналу Vogue написала: «Вы читали «Живи сейчас» Экхарта Толле? Для меня это книга, меняющая жизнь. Когда я только-только разошлась с мужем и было очень тяжело, она мне сильно помогла».

Я люблю Экхарта Толле и согласна с Наташей.

Важно! Я помню, как прочитала эту книгу «Сила момента сейчас» и начала останавливать мысли в своей голове, научилась вообще их замечать и наблюдать за ними. А сейчас я регулярно практикую, и часто мои желания сбываются почти сразу >>>

По теме: Увидеть мысли возможно ли?

Экхарт Толле преподал мне множество полезных уроков, которые вдохновили меня и изменили навсегда.

Сегодня я хочу поделиться с вами цитатами, которые изменят и вашу жизнь.

Настоящий момент это единственное время, которое существует.

Это единственное, что у нас есть

Люди не осознают, что момент сейчас – это единственное, что существует. Нет ни прошлого, ни будущего. Прошлое всего лишь ваша память, а будущее – это ожидание предстоящего.
Прошлое дает вам идентификацию, понимание, кто вы есть, а будущее обещает вам спасение когда-то потом. И прошлое и будущее иллюзии разума.

Время не ценно вообще, потому что это иллюзия. То, что вы воспринимаете как драгоценность — это не время, это тот момент, который находится вне времени: момент сейчас. Только лишь он действительно ценен. Чем больше вы сосредоточены на времени, на своем прошлом и будущем, тем больше вы пропустите сейчас, самое дорогое, что у вас есть.

Не позволяйте безумному миру говорить вам, что успех это ничто иное, чем успешный настоящий момент.

Большинство людей никогда в полной мере не присутствуют в настоящем моменте, потому что подсознательно они считают, что следующий момент должен быть более важным, чем этот. Но тогда вы пропустите всю свою жизнь, которая никогда не бывает нигде, кроме как сейчас.

Как только вы осознаете, что существует только настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью.

Когда вы действуете из осознания сегодняшнего момента, то чтобы вы не делали, вы наполните эти действия чувством заботы и любви — даже самые простые действия.

Где бы вы ни находились, будьте там полностью

Где бы вы ни были, будьте там полностью. Если вы понимаете, что то, что есть в настоящем моменте для вас невыносимо и делает вас несчастным, у вас есть три варианта:

• удалить себя из ситуации (уйти, уехать, уволиться),
• изменить ситуацию
• или принять ее полностью.

Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны сделать это в настоящем моменте. Затем принять то, что вы решили.

Всегда говорите Да настоящему моменту

Принятие выглядит как пассивное состояние, но в действительности оно приносит что-то совершенно новое в этот мир. Этот мир — тонкая вибрация энергии, сознание.
Принять, а затем действовать . Независимо от того, что содержит настоящий момент, примите это как если бы вы выбрали это сами. Всегда работайте с ним, а не против него.
Всегда говорите Да настоящему моменту.

Что может быть более бесполезным, более безумным, чем создавать внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть более безумным, чем противостоять самой жизни, которая течет сейчас и всегда происходит сейчас?

Примите то, что есть. Скажите Да жизни — и посмотрите, как жизнь внезапно начнет работать на вас, а не против вас.

Жизнь даст вам именно тот опыт, который вам необходим для эволюции вашего сознания

Жизнь даст вам именно тот опыт, который вам необходим для эволюции вашего сознания. Как вы узнаете, какой опыт вам нужен? Вам нужен именно тот опыт, который происходит с вами в данный момент.

Не относитесь к жизни так серьезно

Жизнь не так серьезна, как вам кажется. Ум делает жизнь слишком серьезной.

Любовь не может быть найдена вне вас

Любовь – это основа бытия. Любовь не снаружи, она глубоко внутри вас. Вы никогда не потеряете ее, она никогда вас не покинет.

Чем больше вы будете останавливаться на негативе, тем больше негативных вещей создаст вам ум

Люди имеют тенденцию думать больше о негативных вещах, чем о хороших .Таким образом, ум становится полным негатива, суждений, чувства вины и тревоги.

Избавиться от негативных установок и научиться менять их на позитивные я помогу вам на этом бесплатном вебинаре >>>

Когда вы жалуетесь, вы делаете из себя жертву

Жаловаться – это всегда не принимать то, что есть. Это неизменно несет в себе бессознательный отрицательный заряд. Когда вы жалуетесь, вы делаете из себя жертву. Не стоит жаловаться. Измените ситуацию путем принятия мер или оставьте ее в покое и примите. Все остальное это безумие.

Должен быть баланс между воспоминаниями о прошлом и потерей себя в нем

Как пример, вы можете учиться на ошибках их прошлого и затем двигаться и фокусироваться на настоящем. Это называется прощением самого себя.

Отпускание требует силы и много мужества

Иногда отпускание (ситуации, отношений, вещей и т.п.) – это гораздо более сильное действие, чем держаться за ситуацию или отношения и зависеть от них.
Некоторые изменения выглядят отрицательными на поверхности, но вы скоро поймете, что вселенная создает в вашей жизни что-то новое, освобождая перед этим место для него.

Вы рождены, чтобы Быть, а не чтобы Делать

В сегодняшнем мире мы торопимся делать, думаем слишком много, хотим слишком много и забываем о радости просто Быть.

Откажитесь от осуждения себя и других

Судить о себе через ум – это ограничивать себя.

Откажись от того, чтобы судить кто вы и кто другие. И не заботьтесь о том, как другие судят вас. Когда они судят вас, они ограничивают себя, так что это их проблема . Всякий раз, когда вы взаимодействуете с людьми, не судите, а просто присутствуйте. Вы можете только потерять то, что у вас есть, но вы не можете потерять то, кем вы являетесь.

После того, как вы сделали суждение в негативной форме, вы не хотите отпустить это мнение, и на глубоко бессознательном уровне получается, что вы не хотите положительных изменений. Это может привести вас к депрессии и гневу.
После этого вы будете игнорировать, отрицать или саботировать все положительное в вашей жизни . Это обычное явление для людей. И это безумие.

Вы больше, чем ваш ум

Где-то глубоко внутри нас мы уже совершенны. Когда вы осознаете это, то у вокруг вас появляется энергия радости.

Идентифицировать себя со своим умом — это оказаться в ловушке времени: принуждение жить почти исключительно через память и ожидание.

Под ментальным шумом находится любовь и радость. Там нет боли, а есть свобода, спасение и просветление.

Скука, гнев, печаль , страх – это не вы. Это просто чувства, которые являются условиями человеческого ума. Они приходят и уходят. А вы остаетесь всегда.

Начало свободы появляется там, где вы осознаете, что вы это не ваш ум.

В тот момент, вы начинаете смотреть на мыслителя, и активизируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что существует огромная сфера интеллекта за пределами мысли, что мысль есть только небольшой аспект этого интеллекта. Вы также понимаете, что все вещи, которые действительно важны — красота, любовь, творчество, радость, внутренний мир — возникают за пределами ума. Вы начинаете пробуждаться.

Там где есть истинная любовь, там не эго

Подлинные отношения – это такие отношения, в которых эго не доминирует, в которых нет корысти. В подлинных отношениях есть поток любви и открытых чувств, там нет встревоженного внимания и желания обладать.

С чем бы вы ни боролись, вы укрепите это, потому что укрепляется то, чему вы сопротивляетесь

Не оказывать сопротивление жизни значит быть в состоянии благодати, простоты и легкости.

Это состояние когда вы больше не зависите от того, хорошо или плохо идут дела.

Это кажется почти парадоксальным, но когда у вас нет зависимости от результата, общие условия жизни и ситуации, как правило, значительно улучшаются. Вещи, люди или условия, которые вы думали, вам нужны для вашего счастья теперь приходят к вам без борьбы или усилий с вашей стороны, и вы можете наслаждаться и ценить их — в то время пока они с вами. Все эти вещи, конечно, будут приходить и уходить, но у вас пройдет зависимость от них и вы перестанете бояться их потерять. Жизнь начинает течь легко..

Власть над другими – это слабость под видом силы

Настоящая власть – это власть на самим собой и в этом сила.

Каждая зависимость начинается с боли и заканчивается болью

Каждая зависимость возникает от бессознательного отказа встретиться лицом к лицу со своей болью и двигаться сквозь нее.

Каждая зависимость начинается с боли и заканчивается болью. Каким бы не было то вещество, от которого вы зависимы — алкоголь , продукты питания, легальные или нелегальные наркотики, или другой человек, — вы используете что-то или кого-то, чтобы скрыть свою боль.

Стремитесь быть самим собой

Подлинные человеческие отношения становятся невозможным, когда вы теряете самого себя, когда вы играете чужую роль. Будьте собой.

То, что вы отдаете, это вы и получите

То, что вы делаете с другим, вы делаете сами с собой.

Любое действие часто лучше, чем бездействие

Особенно, если вы застряли с несчастливой ситуации на долгое время. Если это было ошибкой, в конце концов вы чему-то научились, вынесли уроки и тогда это больше не ошибка. Если вы повторите эту ситуацию, значит вы ничему не научились.

Ум является превосходным инструментом, если он используются правильно

При неправильном использовании ум становиться очень разрушительным. Говоря точнее, вы используете свой ум неправильно. Он использует вас. Это заболевание. Вы верите, что вы ваш ум . Это заблуждение. Инструмент пользуется вами.

Сожаление это пустая трата времени

Сожаление претворяется необходимым, но оно не является полезным ни для каких целей.

Если структуры вашего ума (мысли) остаются неизменными, вы всегда будете в конечном итоге воссоздавать все тот же мир

Пока вы мыслите точно также как вчера, вы будите создавать точно такой же мир в будущем.

Так давайте изменим ваш мир в лучшую сторону! Более 1500 человек уже сделали это после моего бесплатного мастер-класса по исполнению желаний.

Присоединяйтесь и вы >>>

Какая из цитат Экхарта Толле вам понравилась больше, какая «зацепила»? Какой урок получила ваша душа? Вы можете написать мне об этом, используя комментарии ниже.

Экхарт Толле цитаты (288 цитат)

37   203

Дата рождения: 16. Февраль 1948

Экхарт Толле — немецкий писатель и духовный оратор. В 2011 году он занял первое место в списке «Watkins Review» как самый влиятельный духовный учитель в мире. В 2008 году «Нью-Йорк Таймс» назвал Толле «самым популярным автором духовной литературы в Соединенных Штатах».

Автор бестселлера «Сила момента сейчас». Эта книга была впервые издана в 1997 году тиражом 3000 экземпляров, в 1999 году переиздана большим тиражом. С тех пор она стала приобретать все большую популярность и к 2010 году была переведена на 33 языка, и девять лет возглавляет список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс». Ещё один бестселлер, написанный Экхартом Толле — «Новая Земля».

В 2008 году около 35 миллионов человек увидело серию из 10 живых трансляций с его участием в телевизионных ток-шоу Опры Уинфри. Экхарт не отождествляется с какой-либо конкретной религией, но он находился под влиянием широкого спектра духовных течений. Проживает в Канаде, в Ванкувере, со своей гражданской женой Инг Ким. Wikipedia

Фото: Kyle Hoobin (twitter.com/kylehoobin), Transferred from en.wikipedia to Commons by Off2riorob using CommonsHelper. / CC BY-SA 3.0

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Глубоко осознайте, что то что есть сейчас — это все, что у вас есть. Сделайте НАСУЩНОЕ главным фокусом своей жизни.“

—  Экхарт Толле

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Жизнь это танцор, а вы — танец.“

—  Экхарт Толле

„Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. “

—  Экхарт Толле

„Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.“

—  Экхарт Толле

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Основная причина несчастья — не сама ситуация, но ваши мысли о ней.“

—  Экхарт Толле

„Думая, ты не решаешь проблемы – думая, ты их создаёшь. Решение всегда возникает, когда ты выходишь из думанья и входишь в состояние Тишины и абсолютного Присутствия, пусть даже на мгновение. Тогда немного позже, когда мысль возвращается к тебе, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было. Оставь чрезмерное думанье, и ты увидишь, как всё вокруг меняется.“

—  Экхарт Толле

„Мы забыли о том, о чем все ещё помнят горы, растения и звери. Забыли быть — быть в тишине, быть собой, быть там, где жизнь, — Здесь и Сейчас.“

—  Экхарт Толле

„К вам притягивается и от вас исходит только то, что соответствует вашему внутреннему состоянию. “

—  Экхарт Толле

„Ты — Вселенная, выразившая себя ненадолго в человеке.“

—  Экхарт Толле

„Только твое умение осознанно преодолевать трудности, а не то, как долго ты можешь сидеть с закрытыми глазами и наблюдать красивые образы, покажет, насколько развито твое сознание.“

—  Экхарт Толле

„Мир никогда не сможет соответствовать ожиданиям, что что-либо материальное меня каким-то образом наполнит или удовлетворит или же подарит внутренний мир и согласие. Ни люди, ни ситуации, ни вещи, ничто иное из материального мира не способно принести счастье. И что бы это ни было: какое угодно место, куда бы не пошел человек, в какую бы ситуацию не попал, и что бы ни приобрел, все это раз за разом не способно принести ожидаемого удовлетворения. И тогда видно, что материальный мир этого совсем не может дать. В этот момент я перестаю что-либо ожидать или требовать от мира. И тогда каждый человек, каждая ситуация, каждый место и каждая вещь в этот момент оказываются такими, какими они являются и я не требую, чтобы они были иными, чтобы удовлетворить мои желания или помогли найти самого себя — это невозможно.
Чтобы достичь избавления, если использовать термин из религии, я больше не требую от вещей, чтобы они сделали меня свободным — они этого не могут. Если я перестану требовать, тогда внезапно каждый момент, каждое место в котором я нахожусь, каждая ситуация, каждый человек, с которым я взаимодействую, наполнятся миром и спокойствием, потому что я больше ничего не требую от ситуации, или человека, или места, или что бы это ни было — в действительности это желание обрести самого себя. И тогда внезапно… это изменяется… и любая ситуация, какой бы она ни была, становится приятной… и я не требую, чтобы в этой ситуации что-то было больше, чем есть — она такая, какой является, человек такой, какой он есть в тот момент. Это привносит мир и гармонию.“

—  Экхарт Толле

„Истинное спасение — это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.“

—  Экхарт Толле

„Находясь в единстве с самим собой, невозможно даже помыслить о конфликте.“

—  Экхарт Толле

„Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь.“

—  Экхарт Толле

„Где есть злость, под ней всегда скрывается боль.“

—  Экхарт Толле

Там, где есть гнев, всегда скрывается боль.

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Иногда отпустить труднее, чем сохранить или удержать.“

—  Экхарт Толле

„Любить — значит узнавать себя в другом.“

—  Экхарт Толле

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Прошлое не имеет власти над настоящим.“

—  Экхарт Толле

Этот перевод ждет рассмотрения. Правильный ли перевод?

„Вы обретаете покой, не перекраивая обстоятельства своей жизни, а осознавая, кто вы есть на самом глубоком уровне. “

—  Экхарт Толле

„Хочешь понять что действительно твоё — отпусти всё, и твоё останется с тобой. Когда ты отбрасываешь ожидание того, что человек, ситуация, место или предмет удовлетворит тебя, тебе проще присутствовать в настоящем моменте, потому что ты больше не ждёшь следующий момент.“

—  Экхарт Толле

Подобные авторы

Цитаты о силе настоящего момента, которые подавляют прокрастинацию: текущие школьные новости

Поданный в котировка by TMLT Редакции марта 1, 2022

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ! 👉СТИПЕНДИИ В ВАШЕЙ ОБЛАСТИ ОБУЧЕНИЯ

---

– Сила настоящих цитат –

Промедление — это негативная вибрация, которая может ни к чему вас не привести, вы должны быть голодны, чтобы выполнить работу, работу сделать, и вы должны работать сейчас, чтобы воплотить свою мечту в жизнь, сегодня вы будете вдохновлены Силой Теперь цитаты

Сила цитат сейчас

Патрик Бет Дэвид однажды сказал: «Самая тяжелая битва произошла не в Африке или Америке, самая тяжелая битва произошла в вашем разуме, потому что ваш разум выбирает то, что вы делаете сейчас, чтобы сделать вашу жизнь лучше в будущем»…

1. «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС основным направлением своей жизни».

2. «Время совсем не драгоценно, потому что это иллюзия. То, что вы считаете драгоценным, — это не время, а единственная точка, находящаяся вне времени: Сейчас. Это действительно драгоценно. Чем больше вы сосредоточены на времени — прошлом, будущем, — тем больше вы упускаете настоящее, самое ценное, что есть».

3. «Я жил с несколькими мастерами дзэн — все они кошки».

4. «Любое действие часто лучше, чем бездействие, особенно если вы долгое время застряли в несчастливой ситуации. Если это ошибка, по крайней мере, вы чему-то научитесь, и в этом случае это уже не ошибка. Если вы застрянете, вы ничему не научитесь».

5. «Нередко люди проводят всю свою жизненную ситуацию в ожидании начала жизни».

6. «Если вы сделаете все правильно внутри, внешнее встанет на свои места. Первичная реальность находится внутри; вторичная реальность без».

7. «…прошлое дает вам личность, а будущее обещает спасение, исполнение в любой форме. И то, и другое — иллюзии».

8. Как только вы уважаете настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и основа жизни начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы воспроизводите осознавание настоящего момента, все, что вы делаете, проникается чувством качества, заботы и истинной любви — даже самое простое действие.

9. «Если ваш разум несет тяжелое бремя прошлого, вы испытаете еще больше того же самого. Прошлое увековечивает себя через отсутствие присутствия. Качество вашего сознания в данный момент определяет будущее».

10. Не ищи покоя. Не ищите никакого другого состояния, кроме того, в котором вы находитесь сейчас; в противном случае вы создадите внутренний конфликт и неосознанное сопротивление. Простите себя за то, что вам не спокойно.

В тот момент, когда вы полностью принимаете свое не-спокойствие, ваше не-спокойствие превращается в покой. Все, что вы принимаете полностью, приведет вас туда, приведет вас к миру. Это чудо капитуляции

11. То, что гусеница называет концом света, мы называем бабочкой.

12. В прошлом ничего не происходило; это произошло в Сейчас. Ничего никогда не произойдет в будущем; это произойдет в Сейчас.

13. Там, где есть гнев, всегда есть боль.

14. Ваше внешнее путешествие может состоять из миллиона шагов; ваше внутреннее путешествие имеет только одно: шаг, который вы делаете прямо сейчас.

15. Чтение — моя страсть и спасение с 5 лет. В общем, дети не осознают, какое волшебство может жить в их головах. Даже лучше любого фильма.

16. Умирайте для прошлого каждое мгновение. Вам это не нужно. Обращайтесь к нему только тогда, когда это имеет абсолютное отношение к настоящему. Почувствуйте всю мощь этого момента и полноту Бытия. Почувствуйте свое присутствие.

17. Примите — затем действуйте. Что бы ни содержал настоящий момент, принимайте его так, как будто вы его выбрали. Всегда работайте с ним, а не против него. Сделайте его своим другом и союзником, а не врагом. Это чудесным образом изменит всю вашу жизнь.

18. Быть в какой-то степени аутсайдером, кем-то, кто не «вписывается» в других или отвергнут ими по какой-либо причине, делает жизнь трудной, но это также дает вам преимущество в том, что касается просветления. Выводит из беспамятства чуть ли не насильно.

19. Лучшим индикатором вашего уровня сознания является то, как вы справляетесь с жизненными трудностями, когда они приходят.

Из-за этих проблем уже бессознательный человек имеет тенденцию становиться более глубоко бессознательным, а сознательный человек — более сознательным. Вы можете использовать вызов, чтобы разбудить себя, или вы можете позволить ему погрузить вас в еще более глубокий сон.

Затем сон обычного бессознательного состояния превращается в кошмар.

20. Вы — осознание, замаскированное под личность.

21. Мышление — лишь малая часть сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли

22. Пространство и тишина — две стороны одного и того же. То же ничтожество. Они — экстернализация внутреннего пространства и внутренней тишины, которая есть тишина: бесконечно созидательное чрево всего сущего.

23. Боль, которую вы создаете сейчас, — это всегда какая-то форма неприятия, какая-то форма бессознательного сопротивления тому, что есть.

На уровне мысли сопротивление — это некоторая форма суждения.

24. На эмоциональном уровне это какая-то форма негатива. Интенсивность тела боли зависит от степени сопротивления настоящему моменту, а это, в свою очередь, зависит от того, насколько сильно вы отождествлены со своим умом.

25. Форма — это пустота, пустота — это форма», — говорится в Сутре Сердца, одном из самых известных древних буддийских текстов. Суть всех вещей — пустота.

ПОДРОБНЕЕ!!!

• Цитаты Фриды Кало, которые будут вдохновлять
• Знай свою ценность Цитаты, чтобы вдохновить всех
• Цитаты о Новом месяце, которые вдохновят на новый старт

Силовые цитаты о жизни

21. Свет слишком болезненный для того, кто хочет оставаться во тьме.

22. Вы притягиваете и проявляете все, что соответствует вашему внутреннему состоянию.

23. Эмоции возникают там, где встречаются разум и тело.

24. В капитуляции вам больше не нужны защиты эго и ложные маски. Вы становитесь очень простым, очень реальным. «Это опасно», — говорит эго. «Тебе будет больно. Вы станете уязвимы.

25. Чего эго, конечно, не знает, так это того, что только отпустив сопротивление, став «уязвимым», вы можете обнаружить свою истинную и сущностную неуязвимость.

26. Загрязнение планеты есть лишь внешнее отражение внутреннего психического загрязнения: миллионы бессознательных индивидуумов, не берущих на себя ответственность за свое внутреннее пространство.

27. Слово «Бог» лишилось смысла из-за тысяч лет неправильного употребления… Под неправильным употреблением я подразумеваю, что люди, которые никогда не видели царство священного, бесконечную необъятность, стоящую за этим словом, используют его с великой убежденностью, как если бы они знали о чем они говорят.

28. Стресс вызван тем, что вы находитесь «здесь», но хотите быть «там», или находитесь в настоящем, но хотите быть в будущем.

29. Вы не можете любить своего партнера в один момент, а в следующий момент нападать на него или на нее.

30. Так что откажитесь от ожидания как состояния ума. Когда ловишь себя на том, что соскальзываешь в ожидание. . . вырваться из него. Войдите в настоящий момент.

Просто будьте и наслаждайтесь бытием. Если вы присутствуете, вам никогда не нужно ничего ждать. Поэтому в следующий раз, когда кто-то скажет: «Извините, что заставил вас ждать», вы можете ответить: «Все в порядке, я не ждал. я просто стоял

31. Но присмотритесь внимательно, и вы обнаружите, что ваше мышление и поведение созданы для того, чтобы поддерживать боль в себе и других. Если бы вы действительно осознавали это, шаблон растворился бы, потому что хотеть еще боли — это безумие, а сознательно никто не сходит с ума.

32. Разум бессознательно любит проблемы, потому что они дают вам своего рода идентичность.

33. Сопротивление — это слабость и страх, маскирующийся под силу. То, что эго считает слабостью, — это ваше Бытие в его чистоте, невинности и силе. То, что он считает силой, на самом деле является слабостью.

34. Люди опасно безумны и очень больны.

35. Жаловаться — это всегда непринятие того, что есть. Он неизменно несет в себе бессознательный отрицательный заряд. Когда вы жалуетесь, вы превращаете себя в жертву.

36. Те, кто не нашел своего истинного богатства, то есть лучезарной радости Бытия и приходящего с нею глубокого, непоколебимого покоя, — нищие, даже если имеют большие материальные богатства.

37. Если вы сделаете все правильно внутри, то и внешнее встанет на свои места.

38. Психологическое состояние страха оторвано от всякой конкретной и действительно непосредственной опасности. Оно проявляется во многих формах: беспокойство, беспокойство, тревога, нервозность, напряжение, страх, фобия и так далее. Этот вид психологического страха всегда связан с потерей чего-то, что может произойти, а не с тем, что происходит сейчас.

39. В тот момент, когда суждение прекращает думать через принятие того, что есть, вы освобождаетесь от ума.

40. Если вы действительно хотите познать свой разум, тело всегда даст вам правдивое отражение, так что смотрите на эмоцию или, вернее, чувствуйте ее в своем теле. Если между ними существует явный конфликт, мысль будет ложью, а эмоция — правдой.

41. Тайная жизнь состоит в том, чтобы «умереть до того, как ты умрешь» — и обнаружить, что смерти нет.

Цитаты о силе любви

42. Там, где есть гнев, всегда есть боль.

43. Удовольствие всегда исходит из чего-то вне вас, тогда как радость возникает изнутри.

44. Кажется, что большинству людей нужно испытать много страданий, прежде чем они откажутся от сопротивления и примут — прежде чем они простят.

45. Вы также понимаете, что все, что действительно имеет значение — красота, любовь, творчество, радость и внутренний покой — возникают из-за пределов ума.

46. ​​Психологическое время страха оторвано от всякой конкретной и действительно непосредственной опасности. Оно проявляется во многих формах: беспокойство, беспокойство, тревога, нервозность, напряжение, страх, фобия и так далее. Этот вид психологического страха всегда связан с чем-то, что может произойти, а не с тем, что происходит сейчас.

47. Ум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, вы не столько неправильно используете свой ум, сколько обычно не используете его вообще. Он использует вас.

ПОДРОБНЕЕ!!!

Цитаты о любви для мужа от жены

Поздравления с годовщиной идеальных родителей

Лучшие поздравления со свадьбой

48. Жизнь сейчас. Никогда не было времени, когда твоя жизнь не была сейчас, и никогда не будет.

49. Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, как минимум так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы сделаете все правильно внутри, то и внешнее встанет на свои места.

50. Власть над другими — это слабость, замаскированная под силу. Руководство по истинной силе находится внутри, и оно доступно вам прямо сейчас.

51. Что касается внутренней трансформации, вы ничего не можете с этим поделать. Вы не можете изменить себя, и вы, конечно же, не можете изменить своего партнера или кого-либо еще. Все, что вы можете сделать, — это создать пространство, в котором произойдет преображение, в которое войдут благодать и любовь.

52. Ничто извне никогда не удовлетворит вас, кроме как временно и поверхностно, но вам, возможно, придется испытать много разочарований, прежде чем вы поймете эту истину.

53. У вашей боли есть два уровня: боль, которую вы создаете сейчас, и боль из прошлого, которая все еще живет в вашем разуме и теле. Перестать создавать боль в настоящем и растворить боль в прошлом — вот о чем я хочу сейчас поговорить.

54. Наиболее распространенные эго-идентификации связаны с имуществом, работой, которую вы делаете, социальным статусом и признанием, знаниями и образованием, внешностью, особыми способностями, отношениями, личной и семейной историей, системами убеждений, а также часто политическими, националистическими, расовые, религиозные и другие коллективные идентификации. Ни один из них не ты.

55. Где бы вы ни были, будьте там тотально. Если вы находите свое здесь и сейчас невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или полностью принять ее.

56. Вы находите Бога в тот момент, когда понимаете, что вам не нужно искать Бога.

57. Эмоция возникает там, где встречаются разум и тело. Это реакция тела на ваш разум — или, можно сказать, отражение вашего разума в теле.

58. Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство — все формы страха — вызваны слишком большим количеством будущего и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, недовольство, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным присутствием.

59. Любовь, радость и мир не могут процветать, пока вы не освободитесь от господства разума.

60. Все проявляется в свете, и все, что выставлено на свет, само становится светом.

Цитаты Экхарта Толле

В большом EКнига Кхарта Толле, он упомянул некоторые мощные цитаты, которые вдохновят вас на рост… 

61. Хорошая новость в том, что вы может освободиться от своего ума. Это единственное истинное освобождение. Вы можете сделать первый шаг прямо сейчас. Начните прислушиваться к голосу в своей голове как можно чаще.

62. Обратите особое внимание на любые повторяющиеся мыслительные паттерны, те старые граммофонные пластинки, которые, возможно, крутятся у вас в голове уже много лет. 

63. Вот что я имею в виду под «наблюдением за мыслителем», что является другим способом сказать: слушай голос в своей голове,

be там как свидетельствующее присутствие.

64. Когда вы слушаете этот голос, слушайте его беспристрастно. То есть не судите.

65. Не судите и не осуждайте то, что вы слышите, ибо это будет означать, что тот же самый голос снова вошел через черный ход. Вы скоро поймете.

66. Итак, когда вы слушаете мысль, вы осознаете не только мысль, но и себя как свидетеля мысли. Появилось новое измерение сознания.

67. Когда вы слушаете мысль, вы чувствуете сознательное присутствие — ваше более глубокое «я» — как бы позади или под мыслью.

68. Затем мысль теряет свою власть над вами и быстро стихает, потому что вы больше не заряжаете ум энергией через отождествление с ней.

69. Когда мысль утихает, вы испытываете прерывистость ментального потока — разрыв «не-ума». Сначала промежутки будут короткими, возможно, несколько секунд, но постепенно они станут длиннее.

70. Когда происходят эти промежутки, вы чувствуете внутри себя некую тишину и покой. Это начало вашего естественного состояния ощущаемого единства с Бытием, которое обычно затемняется умом».

ПОДРОБНЕЕ!!!

• Лучшие романтические любовные послания
• Симпатичные сообщения спокойной ночи, ночные пожелания
• Вдохновляющие поздравления с Рождеством, сообщения, цитаты

71. В этом состоянии внутренней связанности вы гораздо более бдительны, более пробуждены, чем в состоянии отождествления с умом. Вы полностью присутствуете. Он также повышает частоту вибрации энергетического поля, дающего жизнь физическому телу.

72. Вместо того, чтобы «наблюдать за мыслителем», вы также можете создать брешь в потоке ума, просто направив фокус своего внимания на Сейчас. Просто начните интенсивно осознавать настоящий момент. 

73. Это очень приятное занятие. Таким образом вы отвлекаете сознание от деятельности ума и создаете брешь не-ума, в которой вы очень бдительны и осознаете, но не думаете. В этом суть медитации.

74. В своей повседневной жизни вы можете практиковать это, беря любую рутинную деятельность, которая обычно является лишь средством для достижения цели, и уделяя ей все свое внимание, чтобы она стала самоцелью.

75. Например, каждый раз, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по лестнице в своем доме или на работе, уделяйте пристальное внимание каждому шагу, каждому движению, даже своему дыханию. Будьте тотально присутствующими.

76. Итак, самый важный шаг на вашем пути к просветлению таков: научитесь разотождествляться со своим умом.

77. Каждый раз, когда вы создаете просвет в потоке ума, свет вашего сознания становится сильнее.

78. Ваш ум — это инструмент, инструмент. Он предназначен для использования для конкретной задачи, и когда задача выполнена, вы откладываете его.

 

79. Как бы то ни было, я бы сказал, что от 80 до 90 процентов мыслей большинства людей не только повторяются и бесполезны, но из-за их дисфункциональной и часто негативной природы большая их часть также вредна.

80. Наблюдайте за своим умом, и вы обнаружите, что это правда. Это вызывает серьезную утечку жизненной энергии.

81. Мышление и сознание не синонимы. Мышление — это лишь небольшой аспект сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли.

82. Ум в том смысле, в каком я использую это слово, — это не просто мысль. Он включает в себя ваши эмоции, а также все бессознательные умственно-эмоциональные реактивные паттерны.

83. Ум в том смысле, в каком я использую это слово, — это не просто мысль. Он включает в себя ваши эмоции, а также все бессознательные умственно-эмоциональные реактивные паттерны.

84. Если вам трудно чувствовать свои эмоции, начните с концентрации внимания на внутреннем энергетическом поле вашего тела. Почувствуйте тело внутри. Это также познакомит вас со своими эмоциями.

85. Если вы действительно хотите знать свой разум, тело всегда даст вам правдивое отражение, поэтому посмотрите на эмоцию, а точнее чувствовать это в вашем теле. 

86. Если между ними есть явный конфликт, мысль будет ложью, эмоция будет правдой. Не окончательная истина о том, кто вы есть, а относительная истина вашего душевного состояния в данный момент.

87. Наблюдать за эмоцией таким образом в основном то же самое, что слушать или наблюдать за мыслью, о чем я говорил ранее. 

88. Единственная разница в том, что пока мысль находится у вас в голове, эмоция имеет сильную физическую составляющую и поэтому в первую очередь ощущается в теле. 

89. Затем вы можете позволить эмоциям be там без его контроля. 

90. Вы больше не эмоция; вы наблюдатель, наблюдающее присутствие.

91. Сделайте привычкой спрашивать себя: что происходит внутри меня в данный момент? Этот вопрос укажет вам правильное направление. Но не анализируйте, просто наблюдайте.

92. Сосредоточьте свое внимание внутри. Почувствуйте энергию эмоции. Если эмоций нет, направьте свое внимание глубже во внутреннее энергетическое поле вашего тела. Это дверь в Бытие.

93. Эмоция обычно представляет собой усиленный и энергичный образ мыслей, и из-за ее часто подавляющего энергетического заряда поначалу нелегко оставаться достаточно присутствующим, чтобы иметь возможность наблюдать за ней.

94. Часто между вашим мышлением и эмоцией образуется порочный круг: они подпитывают друг друга. Мыслительные паттерны создают увеличенное отражение себя в форме эмоции, а вибрационная частота эмоции продолжает подпитывать первоначальные мыслеформы.

95. Сосредотачиваясь мысленно на ситуации, событии или человеке, которые являются воспринимаемой причиной эмоции, мысль подпитывает эмоцию энергией, которая, в свою очередь, активизирует мыслительный паттерн и так далее.

ПОДРОБНЕЕ!!!

• Знай свою ценность Цитаты
• Цитаты о Новом месяце, которые вдохновят на новый старт
• Действие говорит громче, чем слова Цитаты

96. По сути, все эмоции являются модификациями одной изначальной, недифференцированной эмоции, которая берет свое начало в потере осознания того, кто вы есть за пределами имени и формы. 

97. Настоящая любовь не заставляет вас страдать. Как это могло быть? Она не превращается внезапно в ненависть, и настоящая радость не превращается в боль.

98. Боль неизбежна до тех пор, пока вы отождествлены со своим умом, то есть пока вы находитесь в бессознательном, духовном просветлении.

99. Боль, которую вы создаете сейчас, — это всегда какая-то форма неприятия, какая-то форма бессознательного сопротивления тому, что is. На уровне мысли сопротивление — это некая форма суждения. На эмоциональном уровне это некая форма негатива.

100. Да, нам нужны ум и время, чтобы функционировать в этом мире, но наступает момент, когда они берут верх над нашей жизнью, и именно здесь начинаются дисфункция, боль и печаль.

Спасибо, что нашли время, чтобы просмотреть эти мощные цитаты, мы надеемся, что вы вдохновились, пожалуйста, поделитесь этой ссылкой с другими, и мы надеемся, что вы вернетесь за новыми статьями, подобными этой, удачного дня впереди.

CSN Team.

---

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ! 👉СТИПЕНДИИ В ВАШЕЙ ОБЛАСТИ ОБУЧЕНИЯ

---

Привет Вы!

Не упустите эти возможности! Введите свои данные ниже!

Ваше имя

Ваш адрес электронной почты

---

=> ПОСЛЕДУЮЩИЕ США НА INSTAGRAM | FACEBOOK & TWITTER ДЛЯ ПОСЛЕДНЕГО ОБНОВЛЕНИЯ

Теги: присутствующие цитаты, Экхарт Толле любит, Цитаты Экхарта Толле, Экхарт Толле цитирует силу настоящего, живи в кавычках сейчас, живу сейчас, теперь сила, теперь кавычки, тело боли экхарт толле, сила любви цитаты, сила настоящего цитаты, цитаты о силе разума, сильные цитаты о жизни, цитаты настоящего момента, цитата о власти, цитаты о присутствии, цитаты про эго, цитаты о власти, Цитаты Экхарта Толле, цитаты о власти, сила любви цитаты, сила настоящего pdf, сила настоящего цитаты, сила настоящего резюме

33 цитаты из учения Экхарта Толле

Высказывания от великих людей современности помогают рядовым гражданам в жизни. Экхарт Толле выдавал емкие цитаты, психолог примечателен тем, что сам на тренингах разбирал афоризмы древнего мира – сутры. Мое любимое изречение от мастера просветления: «Когда боишься что-то сделать, делай не думая, тогда и страх исчезнет, и дело будет выполнено отлично». Но еще больше импонирует его высказывание близкое к Ницше: «Совершите революцию внутри себя, тогда вы увидите насколько прекрасно все вокруг».

Кто такой Экхарт, чем занимался?

Психолог жил в раннем детстве и в студенческие годы очень бедно, он был закрытым человеком, у него было мало друзей. Почему-то из замкнутых интровертов получаются отличные философы, педагоги и целители душ. В одиночестве они находят путь к просветлению и легко указывают звезды, по которым легко возможно добраться всем остальным до точки истинного счастья. Философ не учил чему-то конкретному, он просто подводил людей к состоянию «чистого» разума или высшего пика осознанности. В итоге будущий «мастер осознанности» легко может обозначить свою деятельность сутрой о себе: «Я жил с несколькими мастерами Дзен – все они были кошками». «Где есть злость – ищите боль человека». «В радости гораздо больше смысла, чем я мог вообразить».

Новая Земля. Экхарт Толле

Доподлинно известно лишь одно: жизнь даст вам такой опыт, который будет максимально способствовать росту вашего сознания. А как узнать, что это именно то, что вам нужно? Очень просто – это тот опыт, который вы проживаете в настоящий момент.

***

Доказательство своей правоты или неправоты других – это одна из главных умственных схем эго, одна из главных форм неосознанности.

***

Во времена белой колонизации коренные жители Северной Америки никак не могли взять в толк концепцию собственности на землю. И они потеряли ее, когда европейцы заставили их подписать столь же непонятные бумажки. Они считали, что это они принадлежат земле, а не она – им.

***

Когда тело начинает слабеть, в нем может легче проявляться измерение бесформенного – свету сознания легче сиять сквозь угасающую форму.

***

То, с чем вы боретесь, всегда усиливается, а то, чему сопротивляетесь, въедается глубже. В наши дни можно часто услышать выражения со словом «война»: война с тем-то или с тем-то, — и каждый раз, когда я его слышу, я знаю, что она будет проиграна.

***

У страдания есть благородная цель: эволюция сознания и сжигание эго.

Эго говорит: «Я не заслуживаю таких страданий», и эта мысль заставляет вас страдать намного больше. Это искажение истины, а истина всегда парадоксальна. Она заключается в том, чтобы сказать страданию «да», прежде чем вы сможете его преодолеть.

***

Те немногие, кто действуют из глубины своего Бытия, не пытаясь казаться больше, чем они есть, но оставаясь просто самими собой, необычайно выделяются из общей массы – и лишь они действительно что-то значат для этого мира. Они несут в себе новое сознание. Одно их присутствие – простое, естественное, непритязательное – действует преображающе на каждого, с кем они соприкасаются.

***

Но в сути своей вы не выше кого-то и не ниже. Осознание этого дарует истинное самоуважение и истинное смирение.

***

Состояние, когда вы чувствуете себя несчастным, — это порождаемая эго умственно-эмоциональная болезнь, достигшая масштабов эпидемии. Это внутренний эквивалент экологического загрязнения планеты.

***

Вы можете сказать: «Какой ужасный день», не сознавая, что холод, ветер, дождь или любые другие условия, на которые вы реагируете, вовсе не ужасны. Они такие, какие есть. Ужасны ваша реакция, ваше внутреннее сопротивление и вызываемая им эмоция.

***

Каждый раз, когда вы впадаете в негативное состояние, что-то в вас хочет этой негативности, воспринимает ее как удовольствие или верит, что она принесет вам то, что вы хотите.

***

Как можно чувствовать этот покой уже сейчас? Для этого надо примириться с настоящим моментом. Настоящий момент – это поле, на котором происходит игра жизни. И нигде больше она происходить не может. Примиритесь с настоящим моментом и посмотрите, что произойдет, что вы сможете или решите делать, а точнее что будет делать через вас жизнь. Секрет умения жить, секрет успеха и счастья можно выразить тремя словами: Единство с Жизнью. Единство с жизнью – это единство с тем, что есть Сейчас. Осознав это, вы поймете, что не вы живете своей жизнью, а жизнь живет вами. Жизнь – это танцор, а вы танец.

***

Неспособность эго осознать себя и понять, что оно делает, просто поразительна. А делает оно – не видя этого – как раз то, в чем обвиняет других.

***

Освобождение от эго – дело совсем нетрудное. Нужно просто осознавать свои мысли и эмоции по мере их появления. (…) Когда происходит сдвиг – от думания к осознанности,- ваша жизнь наполняется разумом, значительно превосходящим умность эго.

***

У большинства людей бывают моменты, когда они свободны от эго. Люди, прекрасно делающие свое дело, могут быть полностью или в значительной мере свободны от эго во время работы. Они могут этого не знать, но работа стала их духовной практикой.

***

Голос в голове живет своей собственной жизнью. Большинство людей находятся во власти этого голоса; они одержимы мыслью, умом. А так как ум обусловлен прошлым, вы вынуждены воспроизводить это прошлое снова и снова.

***

Мышление – это лишь крошечная составляющая всего сознания, всего того, что вы есть.

***

Ясно увидеть проблему – это первый шаг к тому, чтобы ее преодолеть.

***

Положительные эмоции, рождаемые эго, изначально содержат в себе свою противоположность, в которую они могут быстро превратиться. Например, то, что эго называет любовью, является собственническим инстинктом и болезненной привязанностью к другому человеку, которые могут за секунду превратиться в ненависть.

***

Мы – заблудший вид живых существ. Все, что есть в природе: любой цветок или дерево, любое животное могут нас научить, если только мы остановимся, посмотрим и прислушаемся.

***

Христа можно считать человеческим архетипом, воплощающим в себе как боль, так и возможность выхода за ее пределы.

***

ЕДИНСТВЕННАЯ СУЩНОСТЬ, ВЕРШАЩАЯ ЗЛО НА ЗЕМЛЕ, — ЭТО ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ НЕОСОЗНАННОСТЬ.

***

Когда бесконечный цикл страданий становится для вас невыносимым, вы начинаете пробуждаться.

***

Когда вы признаете, что настоящий момент всегда уже такой, какой он есть, и потому неизбежен, вы можете говорить ему внутри себя решительное «да» и не только не усугублять свое несчастье, но в отсутствие внутреннего сопротивления, обнаружить, что сама Жизнь дает вам силы.

***

В дзен такой проблеск называется сатори. Сатори – это момент Присутствия, шаг за рамки голоса у вас в голове, за рамки мыслительного процесса и его отражения в теле в виде эмоций. Это рождение внутреннего простора там, где прежде были толкотня мыслей и бурление эмоций.

***

Мир всегда следит за тем, чтобы вы не обманывались слишком долго на свой счет, демонстрируя вам, что для вас по-настоящему важно.

***

Без осознания Тот, Кто вы есть, не излучает свой свет в этот мир. Он остается в непроявленном. Это все равно, что быть нищим, который не знает, что у него на счету есть сто миллионов долларов, и потому его богатство остается непроявленным потенциалом.

***

Благодарность за все хорошее, что у вас есть, – это основа изобилия. Реальность такова: все то, что, по вашему мнению, мир не хочет вам дать, вы сами не хотите дать миру. А не хотите вы потому, что в глубине души считаете себя маленьким и думаете, что вам нечего дать.

Попрактикуйте пару недель одну вещь и посмотрите, как это изменит вашу жизнь, — давайте людям то, что, по вашему мнению, они не хотят вам дать: похвалу, признание, помощь, любящую заботу и так далее. У вас ничего этого нет? А вы ведите себя так, как будто есть, и все придет. Вскоре после того, как вы начнете отдавать, вы станете получать. Нельзя получить то, что вы не отдаете. Отток определяет приток.

***

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. Звучит почти несправедливо, но это, конечно, не так. Это всеобщий закон. И изобилие, и нехватка – это внутренние состояния, проявляющиеся как ваша действительность. Иисус выразил это такими словами: «Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».

***

Всё существующее или происходящее является формой, которую принимает Настоящий Момент. Пока вы ему внутренне сопротивляетесь, форма, то есть мир, остается непреодолимым барьером, отделяющим вас от того, кто вы есть за пределами формы. Когда вы внутренне говорите форме, которую принимает Настоящий Момент, свое «да», сама эта форма становится дверью в бесформенное. Разделенность мира и Бога исчезает.

***

Несопротивление – это ключ к величайшей силе вселенной.

***

Когда вы присутствуете, когда ваше внимание полностью сосредоточено на настоящем моменте, Присутствие входит во все, что вы делаете, и преображает ваш труд. Он обретает качество и силу.

***

Состояние сознания, сопряженное с безоговорочным приятием, открывает в вашей жизни вертикальное измерение – измерение глубины.

***

Радость Бытия – единственное истинное счастье – не может прийти к вам через какую бы то ни было форму, обладание, достижение, человека или событие. Эта радость никак не может к вам прийти. Она исходит из бесформенного измерения внутри вас, из самого сознания, и потому едина с тем, кто вы есть.

***

Если вас устраивает, что вы никакой не особенный, что вы ничем не выделяетесь, то вы сонастраиваетесь с силой Вселенной. То, что кажется эго слабостью, на самом деле является единственной подлинной силой. Эта духовная истина диаметрально противоположна ценностям современной культуры и тому, как она влияет на людей и их поведение.

***

Если вы можете чувствовать на заднем плане чуткую внутреннюю тишину, в то время как на переднем плане происходят разные события, — это оно и есть! Это измерение есть в каждом человеке, однако большинство людей его никак не осознают. Иногда я указываю на него, говоря: «Чувствуете ли вы свое собственное Присутствие?»

***

…Ничего этого мир вам дать не может, и когда у вас больше нет таких ожиданий, всем страданиям, которые вы сами себе причиняли, приходит конец.

***

Если вы не проводите все часы бодрствования в неудовлетворенности, беспокойстве, тревоге, депрессии и отчаянии или под тяжестью каких-то других негативных состояний; если вы можете радоваться таким простым вещам, как шум дождя или ветра; если вы способны видеть красоту бегущих по небу облаков; если вы иногда можете оставаться наедине с собой, не чувствуя одиночества и не нуждаясь в умственном стимуле развлечений; если вы видите, что относитесь к совершенно незнакомому человеку с сердечной теплотой, не требуя чего-то взамен… значит, в непрерывном потоке мыслей, которым является человеческий ум, открылось пространство, даже если совсем ненадолго. Когда это происходит, возникает ощущение живого умиротворения и благополучия, пусть и едва различимое.

***

Большинство людей в беспрестанном поиске чего-то значительного, что должно произойти в их жизни, постоянно упускают незначительное, которое может им вовсе и не быть.

***

Но, чтобы замечать спокойное и тихое, нужно быть тихим внутри. Для этого необходимы высочайшая чуткость и внимательность. Будьте тихи и неподвижны. Смотрите. Слушайте. Присутствуйте.

***

Каждая мысль, каждая эмоция, каждое ощущение настолько вас захватывают, что вы оказываетесь в состоянии, напоминающем сон со сновидениями. Тысячелетиями это было обычным состоянием человека.

***

Откройте в себе внутреннее пространство, создавая промежутки в потоке мыслей. Без этих промежутков ваши мысли начинают повторяться, лишаются вдохновения и творческой искры – большинство людей на нашей планете все еще так и живут.

***

Осознавайте свое дыхание как можно чаще, когда бы вы об этом ни вспомнили. Делайте это в течение года, и вы преобразитесь куда больше, чем если прослушаете все эти курсы…

***

ВАША ВНУТРЕННЯЯ ЦЕЛЬ – ПРОБУДИТЬСЯ. ВОТ И ВСЕ. ВЫ РАЗДЕЛЯЕТЕ ЭТУ ЦЕЛЬ С ЛЮБЫМ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ НА ЗЕМЛЕ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ЦЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.

***

Осознавание – это сознательная связь с вселенским разумом. Иначе это можно назвать Присутствием – сознанием без мыслей.

***

Возможно, вы все еще ждете чего-то значительного, что должно произойти в вашей жизни, не ведая, что самое значительное, что только может случиться с человеком, с вами уже произошло: процесс разделения мышления и осознавания начался.

***

Пока вы не начнете осознавать Бытие, вы будете искать смысл только в пределах измерения делания и будущего, то есть в пределах временнОго измерения. И какой бы смысл и удовлетворение вы ни находили, они будут рассеиваться или оказываться обманом. К тому же все это будет неизменно разрушаться временем. Любой смысл, который мы находим на этом уровне, является истинным лишь относительно и временно.

***

Настоящий момент всегда мал в том смысле, что он всегда прост, но при этом в нем есть величайшая сила. Как и атом, это одна из мельчайших вещей, однако какая в нем мощь. Только сонастроившись с настоящим моментом, вы получаете доступ к этой силе. Хотя, наверное, правильнее было бы сказать, что это она получает доступ к вам, а через вас – к миру. Именно эту силу имел в виду Иисус, когда говорил: «Не я, но Отец внутри меня творит дела» и «Сам я ничего не могу сделать».

***

Но почему возникли тревога, стресс и негативность? Потому что вы отвернулись от настоящего момента. А почему вы это сделали? Вы решили, что есть что-то более важное.

***

Росток ничего не хочет, потому что он един с целым и целое действует через него.

***

Весь путь вашей жизни в конечном счете состоит из шага, который вы делаете Сейчас. Это можно выразить иначе: то, что ждет вас в будущем, зависит от состояния вашего сознания в данный момент.

***

Когда неопределенность становится для вас комфортной, в вашей жизни открываются безграничные возможности.

***

Всегда, когда вы чувствуете вдохновение, что переводится как «в духе», и энтузиазм, что означает «в Боге», происходит творческое усиление действия, намного превосходящее возможности обычного человека.

***

Все, что когда-либо было или будет, есть сейчас, вне времени, которое является умственной конструкцией.

***

Жизнь каждого человека, как и каждая форма жизни, представляет собой целый мир – уникальный способ, при помощи которого вселенная ощущает и переживает саму себя. И когда ваша форма распадается, мир прекращает свое существование – один из бесчисленного множества миров.

***

Главным фактором творения является сознание. Как бы мы ни были активны и какие бы ни прилагали усилия, наш мир создается нашим состоянием сознания, и если на этом уровне ничего не меняется, то никакое количество действия тут не поможет.

***

Сознание – это разум, организующий принцип, лежащий в основе возникновения формы. Миллионы лет сознание готовило формы, чтобы с их помощью выразить себя в проявленном.

***

На нашей планете человеческое эго являет собой конечную стадию вселенского сна, отождествления сознания с формой. Это была необходимая стадия эволюции сознания.

***

Мы являемся участниками знаменательного события в эволюции человеческого сознания, но о нем не расскажут в выпуске вечерних новостей. На Земле и, возможно, сразу во многих частях нашей галактики и за ее пределами сознание пробуждается от сна формы.

***

Не что вы делаете, а как вы это делаете, определяет выполняете ли вы свое предназначение. А как вы делаете то, что делаете, определяется состоянием вашего сознания.

***

ЕСЛИ ВЫ НЕ НАХОДИТЕСЬ В СОСТОЯНИИ ПРИЯТИЯ, УДОВОЛЬСТВИЯ ИЛИ ЭНТУЗИАЗМА, ПРИСМОТРИТЕСЬ ПОВНИМАТЕЛЬНЕЕ И ВЫ УВИДИТЕ, ЧТО ПРИЧИНЯЕТЕ СТРАДАНИЯ СЕБЕ И ДРУГИМ.

***

Когда вы сосредотачиваете свою жизнь в настоящем моменте, а не в прошлом или будущем, ваша способность получать удовольствие от того, что вы делаете, — а вместе с этим и качество вашей жизни – резко возрастает. Радость является динамическим аспектом бытия.

***

Когда творческая сила Вселенной начинает себя осознавать, это проявляется как радость.

***

В радости больше смысла, чем только можно себе вообразить.

***

Синдром «ожидания, когда можно будет зажить по-настоящему» — одно из самых распространенных заблуждений неосознанного состояния.

***

Радость рождается не от того, что вы делаете, она вливается в то, что вы делаете, а оттуда – в этот мир, из глубины вашего существа. Ошибка восприятия, заставляющая вас видеть источник радости в том, что вы делаете, вполне обычна и в то же время опасна, поскольку создает веру в то, что радость можно из чего-то извлечь – из какого-то действия или вещи. И тогда вы начинаете ждать, что мир даст вам радость и счастье. А он этого сделать не может. Вот почему многие люди живут в постоянном разочаровании.

***

ВСЕ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ОБНАРУЖИВАЮТ, ЧТО ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ ИХ ЖИЗНИ – ПРИВНОСИТЬ В ЭТОТ МИР СВЕТ СОЗНАНИЯ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЮБЫЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ В КАЧЕСТВЕ ЕГО ПРОВОДНИКА.

Лучшие его работы, помогающие жить

Если разбирать его библиографию, то каждая книга несет точечную смысловую нагрузку. Для себя я взял из них по чуть-чуть мудрости, немного знаний и большую порцию практических рекомендаций. На книжной полке стоят несколько частей «Момента сейчас» и «Сила настоящего».

Цитаты Экхарта Толле из книги «Сила момента сейчас»:

• «Ваш разум не в состоянии создавать и даже понимать красоту».
• «Когда вы жалуетесь, то автоматически несете негативный заряд, вы являетесь жертвой. Чтобы поменять ситуацию, требуется предварительно принять ее, изменить и проговорить положительные ощущения от изменений, тогда вас ждет достижение всех желаний».
• «Свет приносит боль тому, кто решил, что в темноте ему комфортнее».

Цитаты Экхарта Толле «Сила настоящего»:

• «Если ты стремишься подавить других – это говорит о твоей слабости, а не о могуществе».
• «Когда мы чувствуем боль, то нам стоит всего лишь забыть о времени, быть лишь в текущем моменте».
• «Реальная любовь не заставит тебя страдать ни одного дня».
• «В сотни раз важнее простить себя настоящего, чем ошибки прошлого».

• «Бог предстает в образе авторитетного, разгневанного мужчины, он является проекцией разума».
• «То, что мы видим, находится не вокруг, а внутри нас».
• «Перестаньте дорожить мнениями, забудьте о поиске истины».
• «Разница между «помешанными» людьми и «нормальными» минимальна – первые бормочут себе под нос, а вторые комментируют внутренним голосом разума».

Лучшие афоризмы автора, к которым стоит прислушаться

Цитаты Экхарта Толле на все случаи жизни.

• «Следует отпускать внутреннее сопротивление, после этого мгновенно сдается внешнее».
• «Чтобы стать несчастным есть два пути – не получить желаемого или получить желаемое».

Эти высказывания говорят о том, что суть в процессе, самой жизни, не придумывайте в голове лишнего и наслаждайтесь настоящим.

• «Обиженные – обижают, счастливые – способны осчастливить, все логично».
• «Если текущая деятельность не приносит счастья, то не обязательно следует менять ее, достаточно изменить что-то в реализации процесса».

О любви психолог рассуждал гениально:

• «Любовь не способна переродиться в ненависть, у нее нет противоположностей, иначе это не искренне чувство, а временное желание потешить свое «я»».
• «Любить – узнать себя в другом».
• «Вторая половинка уже давно живет у человека в его душе».

Шикарен афоризм о карме:

«Истинная карма, не то, что происходит с вами, а то, как вы к ситуациям относитесь. Если изначально относиться ко всему позитивно, то и реальность ответит событиями с положительным знаком кармы».

[Всего: 1 Средний: 5/5]

Войти на сайт

Экхарт Толле пользуется широким признанием как один из самых оригинальных и вдохновляющих духовных учителей нашего времени. Он путешествует и передаёт учение людям по всему миру.

Экхарт не исповедует никакой конкретной религии и не принадлежит ни к одной традиции и, вместе с тем, не отрицает ни одну из существующих религий и традиций. Его глубокое, но простое и практичное учение помогло тысячам людей обрести внутренний мир, исцелиться и более полно реализовать себя в жизни. Основой учения является трансформация индивидуального и коллективного сознания людей, то есть глобальное духовное пробуждение.

Будь там, где ты есть. Смотри вокруг — просто смотри, не интерпретируй. Увидь свет, формы, цвета, текстуру. Осознавай безмолвное присутствие каждой вещи. Всё взаимосвязано: буддисты знали это всегда, а теперь это подтверждают физики. Ни одно событие не является обособленным. Чем больше мы оцениваем что-либо, тем больше мы это изолируем. Наше мышление разбивает целостность жизни на фрагменты. Добейся, чтобы у тебя внутри не было Сопротивления, не было ненависти, негатива. «Любите врагов ваших», — говорил Иисус, и это, разумеется, означает: «Не имейте врагов». Выработай привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. Хорошо регулярно спрашивать себя: «Спокоен ли я в настоящий момент?» — это вопрос, который полезно регулярно задавать самому себе. Ещё можно спрашивать: «Что происходит у меня внутри в данный момент?» Прекращение борьбы — это простая, но глубокая мудрость отдаваться, а не сопротивляться течению жизни. Единственное место, где вы можете ощущать течение жизни — это Настоящее Мгновение, поэтому прекратить борьбу значит принять настоящее мгновение безусловно и безоговорочно. То есть оставить внутреннее сопротивление тому, что есть. Сочувствие — это осознавание глубокой связи между тобой и всеми существами. Истинное спасение — это свобода от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего как психологической потребности. Необходимо ли страдание на самом деле? И да, и нет. Без тех страданий, которые ты пережил, в тебе не было бы глубины, смирения, сострадания. Просветление означает выбор пребывать в состоянии присутствия, а не во времени. Это значить говорить «да» тому, что есть. В жизни не отдавай все 100 процентов внимания внешнему миру и своему уму. Оставляй часть внутри. Чувствуй внутреннее тело, даже занимаясь повседневными делами, особенно когда общаешься с природой. Чувствуй тишину глубоко внутри него. Держи портал открытым». Наблюдай за привязанностью к своим взглядам и мнениям. Когда вовлекаешься в спор или конфликт, наблюдай, как ты защищаешься, и чувствуй силу собственной агрессии, когда критикуешь позицию другого человека. Ощущай ментально-эмоциональную энергию, стоящую за твоей потребностью быть правым и доказать неправоту другого, а потом отпусти эту внутреннюю силу, сражающуюся за власть. Прекращение борьбы — это простая, но глубокая мудрость отдаваться, а не сопротивляться течению жизни. Единственное место, где вы можете ощущать течение жизни, — это Настоящее Мгновение, поэтому прекратить борьбу значит принять настоящее мгновение безусловно и безоговорочно. То есть оставить внутреннее сопротивление тому, что есть. Когда вы позволяете всему быть, вам открывается более глубокое измерение — открывается как постоянное состояние присутствия, неизменная глубокая тишина и беспричинная радость за рамками хорошего и плохого. Это радость Бытия, Божественное умиротворение. Присутствие устраняет время. В отсутствие времени ни страдание, ни негативность не могут уцелеть. Сознательно выбрать просветление означает оставить привязанность к прошлому и будущему и сделать Настоящее Мгновение главным фокусом своей жизни.

Свет очень болезненен для тех, кто хочет оставаться в темноте.

Свет очень болезненен для тех, кто хочет оставаться в темноте.

жизненные цитаты

Сила момента Сейчас

Экхарт Толле

свет

темнота, тьма

Нравится!

-2

Не нравится!

Людей так легко повернуть к Свету или Тьме, но наиболее всего они счастливы, когда им позволяют быть самими собой.

• Антон Городецкий
• жизненные цитаты
• Игорь Карпов
• Милые обманщицы (Pretty Little Liars)
• Ночной дозор
• свет
• Сергей Лукьяненко
• счастье
• темнота, тьма
• человек, люди

Cлайд с цитатой

Кровь — вот всё, что отделяет свет от тьмы.

• Дэн Браун
• жизненные цитаты
• кровь
• Малах
• свет
• темнота, тьма
• Утраченный символ

Cлайд с цитатой

Ведь дело-то не во тьме. Тебя возбуждает её содержание.

Отблески разума наполняют темноту особенной материей: личные переживания, желания, суждения, ожидания. Там всё складно и логично, пахнет гарденией и не таит вреда. Каждая мелочь на месте, люди живы, а легкие чисты. Планета не вращается, оттеняя твой материк, времени и вовсе не существует. Тонкая настройка фантазии.

Настолько тонкая, что нить оборвётся, если кто-нибудь включит свет.

Кто-нибудь всегда включает свет.

И эти эдемы рассыпаются осенью, оставляют в парализующем замешательстве тебя, твой мрачный мирок и всех его насекомых.

Потому что кому-то всегда темно. Как днём.

• Diamond Ace. Майнд Манифест
• жизненные цитаты
• свет
• темнота, тьма

Cлайд с цитатой

– Ваш эльф-волшебник – случай типичный. Он не отдает себе отчета в том, что безраздельная власть добра и света не менее ужасна, чем полная победа зла и тьмы, – Мужчины вопросительно посмотрели на нее. Она взяла с полки пустую миску и поставила перед ними. – Представьте себе, что эта миска – наш мир. Добро и Зло, как и предполагает ваш волшебник, воздействуют на него. – Она положила пальцы на края миски и начала осторожно ее раскачивать. – Эти силы находятся в конфликте и в гармонии одновременно. Как и ваш маг, вы можете этого не осознавать, но мы, те, кто принадлежит природе, осознаем очень хорошо. Чтобы было рождение, должна быть смерть. Чтобы была ночь, должен быть рассвет. Чтобы один победил, другой должен потерпеть поражение… Это как смена времен года… Так устроена жизнь, в ней все держится на равновесии. Вот почему мы не разделяем вашего стремления выбирать крайности и руководствоваться ими на жизненном пути. Мы сторонники равновесия и стараемся, чтобы в мире царила гармония. Магия, как и природа, берет начало из соединения жизни и смерти, силы Добра и Зла врываются в наш мир из волшебных пространств и взаимодействуют друг с другом. Пытаясь сохранить равновесие, мы сражались на обеих сторонах. Когда побеждает тьма… – она сильно нажала на один край миски, та встала на бок и перестала качаться, – равновесие нарушается. Смерть опережает жизнь, ночь становится вечной, и даже создания зла в конце концов соскальзывают в смерть под покровом собственной тьмы. – Она отпустила миску и снова заставила ее качаться. – Этого не случилось. Победа спасла нас от зла… Но случилось нечто не менее страшное. Свет прогнал Тьму далеко – слишком далеко. – Теперь ее пальцы сильнее давили на противоположный край миски, она качалась все медленнее и начала накреняться в другую сторону. – Вот что происходит сейчас. Мы вышли из равновесия. Это сказывается на природе: ночи становятся короче, звезды светят ярче, животные плодятся быстрее, а слабые и больные не погибают, как должно было быть, чтобы уступить место новой жизни. Люди становятся ленивы и апатичны от бесконечного процветания. С каждым днем равновесие нарушается все сильнее, создания тьмы гибнут, а такие люди, как вы, исчезают. Вы не слуги зла, но вы его представители, не важно, добровольные или нет. Ваше существование – это грань тьмы… но хотя люди вас проклинают и тьма делает вас одинокими, вы необходимы для жизни – так же как необходимы в природе хищные звери. Если бы повсюду безраздельно царило зло, мир погрузился бы в вечную тьму: А если везде было бы только Добро, мир исчез бы в ослепительной вспышке света.

– Ну а если бы все были сторонниками равновесия вроде тебя?

Она посмотрела на него и прижала кончики пальцев к центру миски. Миска остановилась.

– Стасис. Всеобщее замедление и остановка. Не было бы ни дня, ни ночи, мир погрузился бы в вечные сумерки. Не росли бы деревья, не дул бы ветер, не бегали бы животные, не текла бы вода. Никто бы не умирал, и никто не рождался. Ничто не менялось бы. Вот почему необходимы и зло, и добро. Именно борьба между ними заставляет вещи меняться, благодаря чему продолжается жизнь.

• Арси
• жизненные цитаты
• Злодеи поневоле
• Ив Форвард
• Кайлана
• последствия
• равновесие
• свет
• темнота, тьма

Cлайд с цитатой

Какая разница? Когда выключаешь свет, все равно становится темно.

• жизненные цитаты
• Нейтан Скотт
• свет
• темнота, тьма
• Холм одного дерева (One Tree Hill)

Cлайд с цитатой

Даже в самые тёмные моменты жизни свет присутствует, если верить, что он есть.

• Дин Кунц
• До рая подать рукой
• жизненные цитаты
• мать Кертиса
• свет
• темнота, тьма

Cлайд с цитатой

Свет думает, что движется быстрее всех, но это не так. Он перемещается очень быстро, но темнота всегда оказывается на месте раньше и поджидает его.

• жизненные цитаты
• Мрачный Жнец
• свет
• темнота, тьма
• Терри Пратчетт

Cлайд с цитатой

Там, где есть Бог, всегда будет Дьявол. Там, где есть свет, всегда будет тьма. И для демонов великий соблазн — погубить чистое сердце. Оттого, что в тенях не может быть света, он так притягателен для них.

• Безумный Шляпник
• жизненные цитаты
• Обитель ангелов (Tenshi Kinryouku)
• свет
• темнота, тьма

Cлайд с цитатой

Взошло солнце науки, открылись необыкновенные перспективы. Скоро — мир во всем мире, преображение, счастье! И ведь никто ни сном, ни духом не вспомнил, что вслед за богами на землю приходят демоны. Вслед за христианством – крестовые походы и инквизиция, вслед за мечтами о равенстве — страх, эпоха большого террора. Изнанка всякого света — тьма. Город Солнца всегда превращается в место принудительного заключения.

• Андрей Михайлович Столяров
• Дергачев
• жизненные цитаты
• Маленькая Луна
• свет
• темнота, тьма

Cлайд с цитатой

Неожиданно оказалось, что принцип здорового эгоизма и дозированного пофигизма, густо приправленный самоиронией, не самая лучшая жизненная философия на свете. И иногда сторониться схватки ничуть не лучше открытого выступления с позиций зла. Иметь Силу для противостояния Тьме и применять ее лишь ради собственного благополучия порой преступно и бесчестно.

• Виталий Зыков
• Во имя потерянных душ
• жизненные цитаты
• свет
• темнота, тьма
• философия

Cлайд с цитатой

52 лучших цитаты Экхарта Толле о силе настоящего — всегда хорошо внутри и цель жизни.

По крайней мере, для меня недостаточно прочитать такую ​​сильную книгу, как «Сила настоящего» [партнерская ссылка]. Мне нужно найти способы сохранить то, что я прочитал. В противном случае множество отвлекающих факторов жизни быстро заманит меня в прошлое или будущее. Это случается и с вами?

Здесь на помощь приходят цитаты. Они напоминают мне о том, что действительно важно.

Если они найдут отклик, я предлагаю глубоко изучить эти цитаты. Переверните каждый в уме. Имеет ли это смысл? Вам это кажется «правдой»? Возвышает ли это ваш дух? Выберите цитату на день или на неделю и оживите ее в своем существе.

В книге «Сила настоящего» Толле начинает с объяснения понятия «просветление». Пожалуйста, не пугайтесь того, что он использует это слово. Читая дальше, вы увидите, что Толле показывает, что просветление означает для обычного человека. Это возможно для всех — не только для монахов и монахинь в монастырях или йогов в пещерах.

Эти цитаты также являются своего рода мини-курсом по осознанности, присутствию и тому, как работать с концептуальными и эмоциональными порождениями в уме, чтобы они снова и снова не втягивали вас в страдание. Вы можете использовать эти цитаты как важное пошаговое руководство по жизни прямо сейчас.

Готовы вдохновиться? Цитаты Экхарта Толле о просветлении0005 почувствовал единство с Бытием. Это состояние связи с чем-то неизмеримым и нерушимым, чем-то, что, как это ни парадоксально, по сути является вами и в то же время намного больше вас».

«Вы можете узнать это, только когда ум спокоен. Когда вы присутствуете, когда ваше внимание полностью и интенсивно сосредоточено в Сейчас, Бытие можно ощутить, но его никогда нельзя понять ментально. Восстановить осознание Бытия и пребывать в этом состоянии «ощущения-осознания» и есть просветление.

«Компульсивный мыслитель, то есть почти каждый, живет в состоянии кажущейся обособленности, в безумно сложном мире непрерывных проблем и конфликтов — слово, отражающее все возрастающую фрагментацию разума. Просветление — это состояние целостности, пребывания «в единстве» и, следовательно, в покое».

«Просветление — это не только конец страданий и постоянного конфликта внутри и снаружи, но и конец ужасного порабощения непрекращающимся мышлением. Какое это невероятное освобождение!»

«Разум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, вы не столько неправильно используете свой ум, сколько обычно не используете его вообще. Он использует вас. Это болезнь. Вы верите, что вы и есть ваш ум. Это заблуждение. Инструмент покорил тебя».

«Начало свободы — это осознание того, что вы не являетесь обладающим существом — мыслителем. Знание этого позволяет вам наблюдать сущность. В тот момент, когда вы начинаете наблюдая за мыслителем , активизируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что за пределами мысли существует обширная сфера разума, что мысль — лишь крошечный аспект этого разума. Вы также осознаете, что все, что действительно имеет значение, — красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой — возникает из-за пределов ума. Вы начинаете просыпаться».

Цитаты Экхарта Толле о осознанности и силе настоящего момента

«Хорошая новость в том, что вы может освободиться от своего разума. Это единственное истинное освобождение. Вы можете сделать первый шаг прямо сейчас. Начните прислушиваться к голосу в своей голове как можно чаще. Обратите особое внимание на любые повторяющиеся мыслительные паттерны, те старые граммофонные пластинки, которые, возможно, крутятся у вас в голове уже много лет. Вот что я имею в виду под «наблюдением за мыслителем», что является другим способом сказать: слушай голос в своей голове, будь там как свидетельствующее присутствие».

«Когда вы слушаете этот голос, слушайте его беспристрастно. То есть не судите. Не осуждайте и не осуждайте то, что вы слышите, ибо это будет означать, что тот же самый голос снова вошел через заднюю дверь. Вы скоро поймете: там голос, а здесь я слушаю его, смотрю на него. Это осознание «я есть», это ощущение собственного присутствия — не мысль. Оно возникает из-за пределов ума».

«Поэтому, когда вы слушаете мысль, вы осознаете не только мысль, но и себя как свидетеля мысли. Появилось новое измерение сознания. Когда вы слушаете мысль, вы чувствуете сознательное присутствие — ваше более глубокое я — как бы позади или под мыслью. Затем мысль теряет свою власть над вами и быстро утихает, потому что вы больше не заряжаете ум энергией посредством отождествления с ней».

«Когда мысль утихает, вы испытываете разрыв в ментальном потоке — промежуток «не-ума». Сначала перерывы будут короткими, возможно, на несколько секунд, но постепенно они станут длиннее. Когда возникают эти промежутки, вы чувствуете внутри себя некую тишину и покой. Это начало вашего естественного состояния ощущаемого единства с Бытием, которое обычно затемняется умом».

«В этом состоянии внутренней связи вы гораздо более бдительны, более пробуждены, чем в состоянии отождествления с умом. Вы полностью присутствуете. Это также повышает частоту вибрации энергетического поля, которое дает жизнь физическому телу».

«Вместо того, чтобы «наблюдать за мыслителем», вы также можете создать пробел в потоке ума, просто направив фокус своего внимания на Сейчас. Просто начните интенсивно осознавать настоящий момент. Это приносит глубокое удовлетворение. Таким образом вы отвлекаете сознание от деятельности ума и создаете брешь не-ума, в которой вы очень бдительны и осознаете, но не думаете. В этом суть медитации».

«В своей повседневной жизни вы можете практиковать это, беря любую рутинную деятельность, которая обычно является лишь средством для достижения цели, и уделяя ей все свое внимание, чтобы она стала самоцелью. Например, каждый раз, когда вы поднимаетесь и спускаетесь по лестнице в своем доме или на работе, внимательно следите за каждым шагом, каждым движением, даже своим дыханием. Будь тотально присутствующим».

«Итак, самый важный шаг на вашем пути к просветлению заключается в следующем: научитесь разотождествляться со своим умом. Каждый раз, когда вы создаете брешь в потоке ума, свет вашего сознания становится сильнее».

«Ваш разум — это инструмент, инструмент. Он предназначен для выполнения определенной задачи, и когда задача выполнена, вы откладываете его. Как таковой я бы сказал, от 80 до 90 процентов большинства человеческое мышление не только повторяющееся и бесполезное, но из-за своей дисфункциональной и часто негативной природы большая часть его также вредна. Наблюдайте за своим умом, и вы обнаружите, что это правда. Это вызывает серьезную утечку жизненной энергии».

«Мышление и сознание не синонимы. Мышление — это лишь небольшой аспект сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли».

Цитаты Экхарта Толле о работе с эмоциями

«Ум в том смысле, в каком я использую это слово, — это не просто мысль. Он включает в себя ваши эмоции, а также все бессознательные умственно-эмоциональные реактивные паттерны».

«Чем больше вы отождествляетесь со своим мышлением, своими симпатиями и антипатиями, суждениями и интерпретациями, то есть тем меньше настоящее вы являетесь наблюдающим сознанием, тем сильнее будет заряд эмоциональной энергии, осознаете вы это или нет.

«Если вы не можете чувствовать свои эмоции, если вы отрезаны от них, вы в конечном итоге испытаете их на чисто физическом уровне, как физическую проблему или симптом».

Если вам трудно чувствовать свои эмоции, начните с концентрации внимания на внутреннем энергетическом поле вашего тела. Почувствуйте тело внутри. Это также познакомит вас со своими эмоциями».

«Если вы действительно хотите познать свой разум, тело всегда даст вам правдивое отражение, поэтому посмотрите на эмоцию или, вернее, почувствуйте ее в своем теле. Если между ними существует явный конфликт, мысль будет ложью, а эмоция — правдой. Не окончательная истина о том, кто вы есть, а относительная истина вашего душевного состояния в данный момент».

«Наблюдать за эмоцией таким образом — это в основном то же самое, что слушать или наблюдать за мыслью, о которой я говорил ранее. Единственная разница в том, что пока мысль находится у вас в голове, эмоция имеет сильную физическую составляющую и поэтому в первую очередь ощущается телом. Затем вы можете позволить эмоции до быть там, не контролируясь им. Вы больше не являетесь эмоцией; вы наблюдатель, наблюдающее присутствие. Если вы будете практиковать это, все бессознательное в вас будет вынесено на свет сознания».

«Возьмите за правило спрашивать себя: что происходит внутри меня в этот момент? Этот вопрос укажет вам правильное направление. Но не анализируйте, просто наблюдайте. Сосредоточьте свое внимание внутри. Почувствуйте энергию эмоции. Если эмоций нет, направьте свое внимание глубже во внутреннее энергетическое поле вашего тела. Это дверь в Бытие».

«Эмоция обычно представляет собой усиленный и заряженный энергией мыслительный паттерн, и из-за его часто непреодолимого энергетического заряда поначалу нелегко оставаться достаточно присутствующим, чтобы иметь возможность наблюдать за ним».

«Часто между вашим мышлением и эмоциями образуется порочный круг: они подпитывают друг друга. Мыслительные паттерны создают увеличенное отражение себя в форме эмоции, а вибрационная частота эмоции продолжает подпитывать первоначальные мыслеформы. Сосредотачиваясь мысленно на ситуации, событии или человеке, который является предполагаемой причиной эмоции, мысль подпитывает эмоцию энергией, которая, в свою очередь, активизирует мыслительный паттерн и так далее».

«По сути, все эмоции являются модификациями одной изначальной, недифференцированной эмоции, которая берет свое начало в потере осознания того, кто вы есть за пределами имени и формы. Из-за ее недифференцированной природы трудно найти название, точно описывающее эту эмоцию. «Страх» близок, но помимо постоянного чувства угрозы, он также включает в себя глубокое чувство покинутости и незавершенности».

«Любовь, радость и мир не могут процветать, пока вы не освободитесь от господства разума. Но это не то, что я бы назвал эмоциями. Они лежат за пределами эмоций, на гораздо более глубоком уровне. Поэтому вам нужно полностью осознать свои эмоции и быть в состоянии почувствуй их прежде, чем сможешь почувствовать то, что лежит за ними. Эмоция буквально означает «беспокойство». Это слово происходит от латинского emovere , что означает «беспокоить».

«Настоящая любовь не заставляет вас страдать. Как это могло быть? Она не превращается внезапно в ненависть, и настоящая радость не превращается в боль. …даже до того, как вы станете просветленным — до того, как вы освободитесь от своего ума — вы можете увидеть проблески истинной радости, истинной любви или глубокого внутреннего покоя, все еще живого, но живого».

Цитаты Экхарта Толле о растворении боли и проблем

«Боль неизбежна до тех пор, пока вы отождествляете себя со своим разумом, то есть пока вы бессознательны, духовно говоря. Я говорю здесь прежде всего об эмоциональной боли, которая также является основной причиной физической боли и физического заболевания. Обида, ненависть, жалость к себе, чувство вины, гнев, депрессия, ревность и т. д., даже малейшее раздражение — все это формы боли. И каждое удовольствие или эмоциональный кайф содержит в себе семя боли: его неотделимая противоположность, которая проявится со временем».

«У вашей боли есть два уровня: боль, которую вы создаете сейчас, и боль из прошлого, которая все еще живет в вашем разуме и теле. Перестать создавать боль в настоящем и растворить боль в прошлом — вот о чем я хочу сейчас поговорить».

«Боль, которую вы создаете сейчас, — это всегда какая-то форма неприятия, какая-то форма бессознательного сопротивления тому, что есть . На уровне мысли сопротивление — это некая форма суждения. Один эмоциональный уровень, это некоторая форма негатива. Интенсивность боли зависит от степени сопротивления настоящему моменту, а это, в свою очередь, зависит от того, насколько сильно вы отождествлены со своим умом. Ум всегда стремится отрицать настоящее и убежать от него. Другими словами, чем больше вы отождествляетесь со своим умом, тем больше вы страдаете. Или вы можете выразить это так: чем больше вы способны уважать и принимать Сейчас, тем больше вы свободны от боли, страданий и от эгоистического ума».

«Да, нам нужен разум, а также время, чтобы функционировать в этом мире, но наступает момент, когда они захватывают нашу жизнь, и именно здесь начинаются дисфункция, боль и печаль».

«Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте сейчас основным направлением своей жизни. В то время как раньше вы пребывали во времени и наносили краткие визиты в настоящее, обосновайтесь в настоящем и наносите краткие визиты в прошлое и будущее, когда это необходимо для решения практических аспектов вашей жизненной ситуации».

«Примите – затем действуйте. Что бы ни содержал настоящий момент, примите его так, как будто вы выбрали его. Всегда работайте с этим, а не против него. Сделайте его своим другом и союзником, а не врагом. Это чудесным образом преобразит всю вашу жизнь. жизнь.»

«Власть над другими — это слабость, замаскированная под силу. Истинная сила внутри, и она доступна вам сейчас.»

«Присутствуйте в качестве наблюдателя своего разума — своих мыслей и эмоций, а также своих реакций в различных ситуациях. Интересуйтесь своими реакциями не меньше, чем ситуацией или человеком, который заставляет вас реагировать. Обратите также внимание на то, как часто ваше внимание обращено в прошлое или будущее. Не судите и не анализируйте то, что вы наблюдаете. Наблюдайте за мыслью, чувствуйте эмоции, наблюдайте за реакцией. Не делайте из этого личную проблему. Тогда вы почувствуете что-то более сильное. чем любая из тех вещей, которые вы наблюдаете: неподвижное, наблюдающее само присутствие за содержимым вашего ума, безмолвный наблюдатель.0003

«В конце концов, это не решение ваших проблем. Речь идет о понимании того, что есть без проблем. Только ситуации — с которыми нужно разобраться сейчас или оставить в покое и принять как часть «естьности» настоящего момента, пока они не изменятся или с ними можно будет справиться. Проблемы создаются умом, и им нужно время, чтобы выжить. Они не могут выжить в действительности Сейчас».

«Когда вы создаете проблему, вы создаете боль. Все, что требуется, — это простой выбор, простое решение: что бы ни случилось, я больше не буду причинять себе боль. Я больше не буду создавать проблем. Хотя это простой выбор, он также очень радикален. Вы не сделаете этот выбор, если вы действительно не устали от страданий, если вы действительно не устали. И вы не сможете пройти через это, пока не получите доступ к силе Сейчас. Если вы больше не причиняете боли себе, вы не причиняете больше боли и другим. Вы также больше не загрязняете прекрасную Землю, свое внутреннее пространство и коллективную человеческую психику негативностью создания проблем».

«Чтобы предупредить вас о том, что вы позволили психологическому времени завладеть собой, вы можете использовать простой критерий. Спросите себя: Есть ли радость, легкость и легкость в том, что я делаю? Если его нет, то время закрывает настоящий момент, и жизнь воспринимается как тягость или борьба».

«Если в том, что вы делаете, нет радости, легкости или легкости, это не обязательно означает, что вам нужно изменить «то, что» вы делаете. Может быть достаточно изменить «как». «Как» всегда важнее, чем «что». Посмотрите, можете ли вы уделять гораздо больше внимания действию, чем результату, которого вы хотите достичь с его помощью. Уделите все свое внимание тому, что представляет момент. Это подразумевает, что вы также полностью принимаете то, что «есть», потому что вы не можете уделять чему-то все свое внимание и в то же время сопротивляться этому».

«Лучший показатель вашего уровня сознания — это то, как вы справляетесь с жизненными трудностями, когда они приходят. Из-за этих проблем уже бессознательный человек имеет тенденцию становиться более глубоко бессознательным, а сознательный человек — более сознательным. Вы можете использовать вызов, чтобы разбудить себя, или вы можете позволить ему погрузить вас в еще более глубокий сон. Сон обычного бессознательного состояния затем превращается в кошмар».

«Не ищите постоянства там, где его нельзя найти: в мире форм, приобретений и потерь, рождения и смерти. Вы не требуете, чтобы ситуации, условия, места или люди делали вас счастливыми, а затем страдаете, когда они не оправдывают ваших ожиданий».

«Почему ты всегда беспокоишься? Иисус спросил своих учеников. «Могут ли тревожные мысли добавить хоть один день к вашей жизни?» А Будда учил, что корень страдания находится в наших постоянных желаниях и влечениях».

«Возьмите за привычку следить за своим умственно-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. «Свободен ли я в данный момент?» — хороший вопрос, который стоит часто задавать себе. Или вы можете спросить: «Что происходит внутри меня в этот момент?» Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, по крайней мере, так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы правильно разберетесь внутри, внешний мир встанет на свои места. Первичная реальность внутри, вторичная реальность снаружи. Но не отвечайте на эти вопросы сразу. Направьте свое внимание внутрь. Загляните внутрь себя. Какие мысли продуцирует ваш разум? Что ты чувствуешь? Направьте свое внимание в тело. Есть какое-то напряжение? Как только вы обнаружите, что присутствует слабый уровень беспокойства, фоновая статика, посмотрите, каким образом вы избегаете, сопротивляетесь или отрицаете жизнь — отрицая Сейчас. Есть много способов, которыми люди бессознательно сопротивляются настоящему моменту. Я приведу вам несколько примеров. С практикой ваша сила самонаблюдения, наблюдения за своим внутренним состоянием будет оттачиваться».

«Негатив никогда не бывает оптимальным способом справиться с любой ситуацией».

«Глубокую бессознательность, такую ​​как тело боли, или другую глубокую боль, такую ​​как потеря любимого человека, обычно необходимо преобразовывать через принятие в сочетании со светом вашего присутствия — вашим постоянным вниманием. С другой стороны, многие паттерны в обычном бессознательном можно просто отбросить, как только вы поймете, что они вам не нужны и что они вам больше не нужны, как только вы поймете, что у вас есть выбор, что вы не просто пучок условные рефлексы. Все это означает, что вы можете получить доступ к силе Сейчас. Без него у вас нет выбора».

«Посмотрите, сможете ли вы поймать себя на том, что жалуетесь в речи или мыслях на ситуацию, в которой вы оказались, на то, что другие люди делают или говорят, на ваше окружение, вашу жизненную ситуацию, даже на погоду. Жалоба — это всегда неприятие того, что «есть». Он неизменно несет в себе бессознательный отрицательный заряд. Когда вы жалуетесь, вы превращаете себя в жертву. Когда вы говорите, вы в своей власти. Поэтому измените ситуацию, приняв меры или высказавшись, если это необходимо или возможно; выйти из ситуации или принять ее. Все остальное бесполезно».

«Умирайте для прошлого каждое мгновение. Вам это не нужно. Обращайтесь к нему только тогда, когда это имеет абсолютное отношение к настоящему. Почувствуйте силу момента и полноту Бытия. Почувствуй свое присутствие».

«Все, что вам нужно знать о бессознательном прошлом в вас, вызовы настоящего проявят это».

«Итак, разберитесь с прошлым на уровне настоящего. Чем больше внимания вы уделяете прошлому, тем больше вы заряжаете его энергией и тем больше шансов, что вы сделаете из него «я». Не поймите неправильно: важно внимание, но не к прошлому как к прошлому. Уделите внимание настоящему; уделяйте внимание своему поведению, своим реакциям, настроению, мыслям, эмоциям, страхам и желаниям, возникающим в настоящем. «В тебе есть» прошлое. Если вы можете присутствовать достаточно, чтобы наблюдать за всеми этими вещами, не критически или аналитически, а не осуждая, тогда вы имеете дело с прошлым и растворяете его силой своего присутствия. Вы не можете найти себя, отправившись в прошлое. Вы находите себя, приходя в настоящее».

Цитаты Экхарта Толле о цели жизни

«Ваш жизненный путь имеет внешнюю цель и внутреннюю цель. Внешняя цель состоит в том, чтобы достичь своей цели или пункта назначения, выполнить то, что вы намеревались сделать, достичь того или иного, что, конечно же, подразумевает будущее. Но если пункт назначения или шаги, которые вы собираетесь предпринять в будущем, отнимают у вас так много внимания, что становятся для вас более важными, чем шаг, который вы делаете сейчас, то вы полностью упускаете из виду внутреннюю цель путешествия, которая ничего общего с тем, «куда» вы идете или «что» вы делаете, но все, что связано с «как». Это не имеет ничего общего с вашим будущим, но все, что связано с качеством вашего сознания в данный момент. Внешняя цель принадлежит горизонтальному измерению пространства и времени; внутренняя цель касается углубления вашего Бытия в вертикальном измерении безвременного Сейчас.

«Чем раньше вы поймете, что ваша внешняя цель не может дать вам прочного удовлетворения, тем лучше. Когда вы видите ограничения своей внешней цели, вы отказываетесь от своих нереалистичных ожиданий, что она должна сделать вас счастливыми, и вы подчиняете ее своей внутренней цели».

Я собрал эти цитаты из первых 5 глав The Power of Now [партнерская ссылка]. На самом деле, я не мог перестать выделять. Есть намного больше; Я настоятельно рекомендую эту книгу, если вы хотите научиться осознанности.

И если вас особенно интересует осознанность, вы также можете прочитать некоторые из моих предыдущих статей на эту тему:

• 21 совет по медитации, который нужно знать новичку

• Как преодолеть беспокойство в Медитация и жизнь

Применяя мудрость Толле в своей жизни, важно помнить, что сила «Сейчас» не заключается в отделении от ваших эмоций или переживаний. Это также не отрицание боли или проблем.

Только открываясь полностью в каждый момент — как комфорту, так и дискомфорту — вы можете научиться растворять ненужную боль и страдание и научиться жить в большем комфорте и легкости.

Скажите мне: Что вас больше всего вдохновило из этих цитат? Я хотел бы услышать в комментариях.

Спасибо за ваше присутствие, я знаю, что ваше время драгоценно! Не забудьте   подписаться на Wild Arisings , мои два раза в месяц письма от сердца   , наполненный мыслями, вдохновением и идеями, которые помогут вам обрести связь с самим собой и жить исходя из него. Подписчики получают доступ к библиотеке Always Well Within Library с бесплатными ресурсами для саморазвития.

А если вы хотите поддержать Always Well Within, купите мой курс Living with Ease или посетите мой магазин по уходу за собой . Пусть ты будешь счастлив, здоров и в безопасности – всегда. С любовью, Сандра

20 лучших цитат о силе настоящего

«Там, где есть гнев, всегда есть боль».

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

гнев

ᐧ

Эмоции

undebled emoTions

. «Удовольствие всегда исходит из чего-то вне вас, тогда как радость возникает изнутри».

Экхарт Толле

Автор

Мощность в настоящее время

Книга

Джой

ᐧ

Удовольствие

ᐧ

Удовольствия в жизни

ᐧ

В пределах

Концепции

. Это большинство людей. много страданий, прежде чем они откажутся от сопротивления и примут — прежде чем они простят».

Экхарт Толле

автор

Сила настоящего

книга

страдание

ᐧ

прощение

ᐧ

принятие

ᐧ

сопротивление

концепции

разум.»

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

Love

ᐧ

Beauty

ᐧ

Мир

ᐧ

Creativitent

Peace

ᐧ

.0003

ᐧ

радость

ᐧ

самые важные вещи

понятия

«. .. психологическое состояние страха оторвано от всякой конкретной и истинной непосредственной опасности. Оно проявляется во многих формах: беспокойство, беспокойство, тревога, нервозность, напряжение, страх, фобия и так далее. Этот вид психологического страха всегда связан с чем-то, что может произойти, а не с тем, что происходит сейчас».

Экхарт Толле

автор

Сила момента

book

anxiety

ᐧ

fear

ᐧ

future

ᐧ

the present

ᐧ

nervousness

ᐧ

uneasiness

ᐧ

worry

ᐧ

dread

ᐧ

напряжение

ᐧ

фобии

понятия

«Разум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, вы не столько неправильно используете свой ум, сколько обычно не используете его вообще. Он использует тебя».

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

MIND

ᐧ

Самоконтроль

ᐧ

. Контроль One’s Monds 9000. 9000. 9000.

79. …после того как прошла первоначальная эйфория, столько несчастья, столько боли в интимных отношениях. Они не причиняют боли и несчастья. Они выявляют боль и несчастье, которые уже есть в вас».

Eckhart Tolle

author

The Power of Now

book

pain

ᐧ

relationships

ᐧ

unhappiness

ᐧ

inner self

concepts

“Life is now. Никогда не было времени, когда твоя жизнь не была сейчас, и никогда не будет».

Экхарт Толле

автор

Сила настоящего

книга

жизнь

ᐧ

совет

ᐧ

настоящее

концепции

«Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, как минимум так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы сделаете все правильно внутри, то и внешнее встанет на свои места».

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

World

ᐧ

Worldly

ᐧ

Приоритеты

ᐧ

в пределах

. прочность. Истинная сила внутри, и она доступна вам сейчас».

Eckhart Tolle

author

The Power of Now

book

power

ᐧ

strength

ᐧ

weaknesses

ᐧ

the present

ᐧ

within

concepts

“ Что касается внутренней трансформации, вы ничего не можете с этим поделать. Вы не можете изменить себя, и вы, конечно же, не можете изменить своего партнера или кого-либо еще. Все, что вы можете сделать, — это создать пространство, в котором произойдет преображение, в которое войдут благодать и любовь».

Eckhart Tolle

author

The Power of Now

book

love

ᐧ

changes

ᐧ

transformation

ᐧ

grace

concepts

“Nothing out there will ever satisfy you разве что временно и поверхностно, но вам, возможно, придется испытать много разочарований, прежде чем вы осознаете эту истину».

Экхарт Толле

автор

Сила момента

Книга

Удовлетворенность

ᐧ

разочарование

ᐧ

Fulfillment

ᐧ

Materialism

ᐧ

Worrdly

Conceptts

ᐧ

Worrdly

Confercepts

«

. , и боль прошлого, которая все еще живет в вашем разуме и теле. Перестать создавать боль в настоящем и растворить боль в прошлом — вот о чем я хочу сейчас поговорить».

Экхарт Толле

Автор

Мощность сейчас

Книга

ПАНЯ

ᐧ

Последние

ᐧ

НАСТОЯЩИЕ

Концепции

, социальный статус и признание, знания и образование, внешний вид, особые способности, отношения, личная и семейная история, системы убеждений, а часто также политическая, националистическая, расовая, религиозная и другие коллективные идентификации. Никто из них не ты».

Eckhart Tolle

author

The Power of Now

book

ego

ᐧ

family

ᐧ

identity

ᐧ

relationships

ᐧ

menacing

ᐧ

possessions

ᐧ

социальная иерархия

ᐧ

материализм

ᐧ

внешний вид

концепции

«Где бы вы ни были, будьте там тотально. Если вы находите свое здесь и сейчас невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или полностью принять ее».

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

Действия

ᐧ

Изменения

ᐧ

Присутствует

ᐧ

Ук. варианты

понятия

«Вы найдете Бога в тот момент, когда поймете, что вам не нужно искать Бога».

Экхарт Толле

автор

Бог

человек

Сила настоящего

книга

религия

ᐧ

духовность

концепции

«Эмоции возникают там, где встречаются разум и тело. Это реакция тела на ваш разум — или, можно сказать, отражение вашего разума в теле».

Eckhart Tolle

Автор

Мощность сейчас

Книга

Эмоции

ᐧ

Mind

ᐧ

Тело человека

ᐧ

ᐧ

.0003

отражение

концепции

«Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, тревога — все формы страха — вызваны слишком большим будущим и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, недовольство, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным присутствием».

Экхарт Толле

автор

Сила настоящего

книга

страх

ᐧ

будущее

ᐧ 9 прошлое0003

ᐧ

настоящее

ᐧ

безжалостный

ᐧ

присутствие

концепции

«Любовь, радость и свободный ум не могут расцвести от себя».

Eckhart Tolle

author

The Power of Now

book

love

ᐧ

peace

ᐧ

the mind

ᐧ

joy

ᐧ

self-control

концепции

«’Все проявляется, будучи освещенным светом, и все, что подвергается воздействию света, само становится светом’». Сейчас

Книга

Light

ᐧ

Самоупотребление

ᐧ

Присутствует

ᐧ

В пределах

Концепции

32 Deep and Sciespful olle Quote of The Power

32 Deep and Sciessful olle Quote of The Power

32 и проницательный0001

---

Выдержка: Эти 32 цитаты Экхарта Толле из книги Сила настоящего очень глубоки и рассказывают, почему присутствие так важно и как оно может изменить вашу жизнь.

---

Нажмите здесь, чтобы перейти прямо к нашему списку цитат из Сила настоящего !

---

Введение: Быть в настоящем может быть самой трудной задачей

Если вы когда-нибудь пробовали медитировать, то знаете, как трудно полностью присутствовать даже на мгновение. Наш мозг похож на обезьян с диагнозом СДВ, которые только что выпили Red Bull после долгого сна — они вышли из-под контроля . Мы постоянно блуждаем по разным направлениям мысли, проигрываем прошлые ситуации, моделируем будущие ситуации и думаем о, казалось бы, случайных и случайных вещах, таких как обезьяны, красный бык и белки.

Если вы никогда не пробовали медитировать, попробуйте быстро выполнить это упражнение. Устройтесь поудобнее в кресле, закройте глаза и попробуйте несколько минут сосредоточиться на своем дыхании. Обратите внимание, как быстро ваш ум отвлекается от дыхания и начинает думать о чем-то другом. Это почти мгновенно. Я был бы впечатлен, если бы вы смогли продержаться 10 секунд без блуждающих мыслей. Серьезно, попробуй.

Это даже не принимая во внимание все отвлекающие факторы, которые нас окружают. Попытка медитировать или сосредоточиться на присутствии в спокойной, контролируемой обстановке — это одно. Попытка сделать это, когда у вас постоянно появляются уведомления на вашем телефоне, реклама с ближайших экранов, пытающаяся вас заманить, и тонна болтовни и суматохи вокруг вас — полностью меняет дело. И это вызов, с которым сталкивается большинство из нас.

Попытаться присутствовать достаточно сложно. Попытка присутствовать в мире отвлекающих факторов усложняет задачу. Попытка присутствовать, когда мы даже не пытаемся, усложняет задачу. Причина, по которой многие из нас только усложняют себе жизнь, заключается в том, что мы живем своей жизнью реактивно вместо ответственно . Мы просыпаемся и имеем расплывчатое видение того, что мы хотим сделать в течение дня, и вместо того, чтобы реагировать  на то, что появляется проактивно (и брать на себя ответственность), мы реагируем  , потому что мысленно мы никогда не находимся там, где должны быть— по крайней мере не очень.

Мы просыпаемся утром и проверяем телефоны на предмет того, что произошло, пока мы спали. Мы переходим от одной задачи к любой задаче, которая «кажется нам подходящей», пытаясь вспомнить все, что нам нужно сделать в течение дня. Мы садимся за одну задачу и думаем о следующей. Мы переходим к следующей задаче и думаем о задаче, которую только что оставили. Мы пытаемся выполнить важную работу, но в итоге снова проверяем свои телефоны. Мы откладываем телефоны и думаем о том, что только что прочитали на одной из наших временных шкал. Мы смотрим на улицу и думаем о том, как погода была лучше в прошлый день. Мы проецируем себя в будущее и представляем день, когда у нас снова будет такая прекрасная погода. Мы включаем телевизор и вообще убегаем от реальности мышления и просто вегетарианствуем.

Присутствие — это не что иное, оно требует от вас ВСЕХ.  Не верьте, что вы можете просто присутствовать, не пытаясь — наш разум так не работает. Это требует тщательного планирования, преднамеренных усилий и острого самосознания.

Зачем тщательное планирование?  Потому что, если вы сможете правильно организовать свое время и приоритеты, вы сможете освободить свой разум от тяжелого труда прошлого и тревог о будущем. Планирование обеспечивает удобство при выборе, который вы делаете (поскольку вы заранее думали о нем и выбирали лучший из них), и позволяет вам отключиться от беспокойства неопределенности в вашем уме.

Зачем преднамеренное усилие?  Потому что, как мы видели выше, наш разум вышел из-под контроля. Нам нужно постоянно напоминать себе вернуться к настоящему моменту — нашему дыханию — и снова сосредоточиться на здесь и сейчас. Не тогдашний и позже . Без преднамеренных усилий наш разум будет делать все, что захочет, а просто присутствовать — это не то, чего он хочет. Почему? Потому что, когда вы присутствуете, ваш ум перестает существовать. Этого больше нет. Это только ваши чувства и мир вокруг вас. И хотя это одно из самых блаженных состояний, это также состояние, в котором ум умирает, а он этого не хочет. Он хочет остаться живым, диким и хаотичным.

Зачем острое самосознание?  По крайней мере, по моему опыту, мы редко осознаем, что нас нет. Вот почему говорят, что мы «теряемся» в потоке мыслей. Мы не осознаем себя — мы где-то в другом месте. Мы должны тренировать ваш мозг, чтобы он стал «наблюдателем» наших мыслей, а не их субъектом. Когда мы можем наблюдать за своими мыслями, мы можем направлять их. Но когда мы ЕСТЬ мысли, мы теряемся в них.

Это все, чтобы сказать, что этот момент — все, что у нас есть.  Если вы примете это как должное, вы можете упустить его и никогда не получить обратно. Станьте лучше в присутствии, и вы станете лучше. Во всех отношениях, о которых я могу думать. Удачи.

---

16 цитат из

Сила настоящего о том, насколько силен настоящий момент на самом деле:

облегчение страданий в нашей жизни напрямую связано с нашей способностью воссоединяться с СЕЙЧАС — другими словами, с нашей способностью мыслить настоящим. Проблемы с отношениями?   Вероятно, обеим сторонам нужно выбросить из головы свои мысли, слушать и общаться более оперативно. У вас стресс?   Стресс вызывается тем, что вы находитесь «здесь», но хотите быть «там», или находитесь в настоящем, но хотите быть в будущем. Жалоба?   Жаловаться – это всегда неприятие того, что ЕСТЬ. И список продолжается.

И не перекручивайте, думать о настоящем — это не значит игнорировать вызовы и смотреть на красивые пейзажи. А скорее о том, чтобы снять вес вашего ума с проблем (которые в основном вызваны умом) и перенести этот вес на то, что может помочь вам с решениями, например, полностью присутствовать при вещах, которые помогают улучшить ваше настроение, освободить мышление. пространство, или лучше подключитесь к своим реальным эмоциям.

Итак, что вы сказали, что мы прыгаем?! Ниже вы найдете наш список из 32 цитат из Сила настоящего , которые намного глубже, чем обычные цитаты, и полны понимания. Медленно переварите эти цитаты Экхарта Толле и постарайтесь впитать все, что они могут предложить. Они действительно могут, в буквальном смысле, изменить вашу жизнь, и все это за несколько минут, которые потребуются для прочтения этого поста. Удачи, и я надеюсь, что они найдут вас хорошо!

---

«Разум — превосходный инструмент, если им правильно пользоваться. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, вы не столько неправильно используете свой ум, сколько обычно не используете его вообще. Он использует вас. Это болезнь. Вы верите, что вы и есть ваш ум. Это заблуждение. Инструмент покорил тебя».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 16)

---

«Вечное настоящее — это пространство, в котором разворачивается вся ваша жизнь, единственный фактор, который остается неизменным. Жизнь сейчас. Никогда не было времени, когда твоя жизнь не была сейчас, и никогда не будет».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 49)

---

«Проблески любви и радости или краткие мгновения глубокого покоя возможны всякий раз, когда в потоке мысли возникает пауза. У большинства людей такие промежутки случаются редко и только случайно, в моменты, когда разум «лишается дара речи», иногда вызванный великой красотой, чрезмерным физическим напряжением или даже большой опасностью. Внезапно наступает внутренняя тишина. И в этой тишине есть тонкая, но сильная радость, есть любовь, есть покой».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 29)

---

«Ничто из того, что вы можете сделать или достичь, не приблизит вас к спасению, чем в данный момент. Это может быть трудно понять для ума, привыкшего думать, что все стоящее находится в будущем. Ничто из того, что вы когда-либо делали или что было сделано с вами в прошлом, не может помешать вам сказать «да» тому, что есть, и направить свое внимание глубоко в Сейчас. Вы не можете сделать это в будущем. Ты делаешь это сейчас или не делаешь вообще».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 147)

---

«Никто не выбирает дисфункцию, конфликт, боль. Никто не выбирает безумие. Они происходят потому, что в вас недостаточно присутствия, чтобы растворить прошлое, недостаточно света, чтобы рассеять тьму. Вы здесь не полностью. Вы еще не совсем проснулись. Тем временем вашей жизнью управляет обусловленный ум».

Экхарт Толле, The Power of Now  (стр. 228)

---

«Возможно, вами пользуются, может быть, занятие, которым вы занимаетесь, утомительно, может быть, кто-то из ваших близких нечестен, раздражает или бессознателен, но все это не имеет значения. Оправданы ли ваши мысли и эмоции по поводу этой ситуации или нет, не имеет значения. Дело в том, что вы сопротивляетесь тому, что есть. Вы превращаете настоящий момент во врага. Вы создаете несчастье, конфликт между внутренним и внешним. Ваше несчастье загрязняет не только ваше собственное внутреннее существо и окружающих вас людей, но и коллективную человеческую психику, неотъемлемой частью которой вы являетесь. Загрязнение планеты есть лишь внешнее отражение внутреннего психического загрязнения: миллионы бессознательных индивидуумов, не берущих на себя ответственность за свое внутреннее пространство».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 77)

---

«Я научился не сопротивляться тому, что есть ; Я научился позволять настоящему моменту быть и принимать непостоянную природу всех вещей и условий. Так я обрел покой».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 187)

---

«Не ищите покоя. Не ищите никакого другого состояния, кроме того, в котором вы находитесь сейчас; в противном случае вы создадите внутренний конфликт и неосознанное сопротивление. Простите себя за то, что вам не спокойно. В тот момент, когда вы полностью принимаете свое не-спокойствие, ваше не-спокойствие превращается в покой. Все, что вы принимаете полностью, приведет вас туда, приведет вас к миру. Это чудо капитуляции».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 194)

---

«Счастье, полученное из какого-то вторичного источника, никогда не бывает очень глубоким. Это лишь бледное отражение радости Бытия, живого мира, который вы обретаете внутри, входя в состояние непротивления. Бытие выводит вас за пределы полярных противоположностей ума и освобождает вас от зависимости от формы. Даже если бы все вокруг вас рухнуло и рухнуло, вы все равно чувствовали бы глубокое внутреннее ядро ​​покоя. Вы можете не быть счастливы, но вы будете в покое».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 188)

---

«Ничто из окружающего никогда не удовлетворит вас, кроме как временно и поверхностно, но вам, возможно, придется испытать много разочарований, прежде чем вы поймете эту истину. Вещи и условия могут доставлять вам удовольствие, но они также причиняют вам боль. Вещи и условия могут доставить вам удовольствие, но они не могут дать вам радости . Ничто не может доставить  вам радость. Радость беспричинна и возникает изнутри как радость Бытия».

Экхарт Толле, Сила момента  (стр. 187)

---

«Однажды я добьюсь этого». Ваша цель занимает так много вашего внимания, что вы превращаете настоящий момент в средство? к концу? Отнимает ли это радость от ваших действий? Вы ждете, чтобы начать жить? Если вы разовьете такой шаблон ума, независимо от того, чего вы достигнете или получите, настоящее никогда не будет достаточно хорошим; будущее всегда будет казаться лучше. Идеальный рецепт постоянной неудовлетворенности и неудовлетворенности, согласны?»

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 85) (прочитайте эту цитату в блоге Мэтта)

---

«Нет ничего плохого в стремлении улучшить свою жизненную ситуацию. Вы можете улучшить свою жизненную ситуацию, но вы не можете улучшить свою жизнь. Жизнь первична. Жизнь — это ваше глубочайшее внутреннее Существо. Оно уже цельное, завершенное, совершенное. Ваша жизненная ситуация состоит из ваших обстоятельств и вашего опыта. Нет ничего плохого в том, чтобы ставить цели и стремиться к их достижению. Ошибка состоит в том, чтобы использовать его как замену чувству жизни, бытию. Единственная точка доступа для этого — Сейчас».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 86)

---

«Обычно будущее — это копия прошлого. Поверхностные изменения возможны, но настоящая трансформация случается редко и зависит от того, сможете ли вы стать достаточно настоящими, чтобы растворить прошлое, получив доступ к силе настоящего. То, что вы воспринимаете как будущее, является неотъемлемой частью вашего состояния сознания сейчас. Если ваш разум несет тяжелое бремя прошлого, вы испытаете еще больше того же. Прошлое увековечивает себя через отсутствие присутствия. Качество вашего сознания в данный момент — это то, что формирует будущее, которое, конечно же, можно пережить только как настоящее».

Экхарт Толле, Сила момента  (стр. 60)

---

«Ожидание — это состояние души. По сути, это означает, что вы хотите будущего; ты не хочешь настоящего. Вы не хотите того, что у вас есть, и вы хотите того, чего у вас нет. С каждым видом ожидания вы бессознательно создаете внутренний конфликт между вашим здесь и сейчас, где вы не хотите быть, и спроецированным будущим, где вы хотите быть. Это значительно снижает качество вашей жизни, заставляя вас терять настоящее».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 86)

---

«У вас стресс? Вы настолько заняты стремлением к будущему, что настоящее сводится к средству туда добраться? Стресс вызывается тем, что вы находитесь «здесь», но хотите быть «там», или находитесь в настоящем, но хотите быть в будущем. Это раскол, который разрывает вас на части внутри. Творить и жить с таким внутренним расколом — безумие. Тот факт, что все остальные делают это, не делает его менее безумным. Если вам нужно, вы можете быстро двигаться, быстро работать или даже бегать, не проецируя себя в будущее и не сопротивляясь настоящему. Когда вы двигаетесь, работаете, бегаете — делайте это тотально. Наслаждайтесь потоком энергии, высокой энергией этого момента. Теперь вы больше не испытываете стресса, больше не расщепляете себя на две части. Просто двигаться, бегать, работать — и получать от этого удовольствие. Или вы можете бросить все это и сесть на скамейку в парке. Но когда вы это сделаете, следите за своим умом. Он может сказать: «Ты должен работать. Вы теряете время». Наблюдайте за умом. Улыбнитесь этому».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 84)

---

«Ваш жизненный путь имеет внешнюю цель и внутреннюю цель. Внешняя цель состоит в том, чтобы достичь своей цели или пункта назначения, выполнить то, что вы намеревались сделать, достичь того или иного, что, конечно же, предполагает будущее. Но если пункт назначения или шаги, которые вы собираетесь предпринять в будущем, отнимают у вас так много внимания, что становятся для вас более важными, чем шаг, который вы делаете сейчас, то вы полностью упускаете из виду внутреннюю цель путешествия, которая не имеет ничего общего с тем, куда вы идете или что вы делаете, но все, что связано с тем, как. Это не имеет ничего общего с будущим, но все, что связано с качеством вашего сознания в данный момент».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 88)

---

ваших страданий или ваших проблем. Вы считаете, что они вызваны конкретными ситуациями в вашей жизни, и если смотреть с общепринятой точки зрения, это правда. Но до тех пор, пока вы не разберетесь с базовой дисфункцией ума, порождающей проблемы, — его привязанностью к прошлому и будущему и отрицанием настоящего, — проблемы на самом деле взаимозаменяемы. Если бы все ваши проблемы или предполагаемые причины страданий или несчастий были чудесным образом устранены для вас сегодня, но вы не стали более присутствующими, более сознательными, вы вскоре обнаружили бы себя с таким же набором проблем или причин страданий, как тень, которая следует за вами. вы, куда бы вы ни пошли. В конце концов, есть только одна проблема: сам ограниченный во времени разум».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 61)

---

«Первое, что нужно помнить, это то, что пока вы создаете свою личность из боли, вы не можете освободиться от нее. До тех пор, пока часть вашего самоощущения вложена в вашу эмоциональную боль, вы будете бессознательно сопротивляться или саботировать каждую попытку излечить эту боль. Почему? Просто потому, что вы хотите сохранить себя в целости и сохранности, а боль стала неотъемлемой частью вас. Это бессознательный процесс, и единственный способ его преодолеть — сделать его осознанным».

Экхарт Толле, Сила настоящего момента  (Страница 168)

---

«Когда вы отрицаете эмоциональную боль, все, что вы делаете или думаете, а также ваши отношения, загрязняются ею. Вы транслируете ее, так сказать, как энергию, которую излучаете, и другие подсознательно ее подхватывают. Если они без сознания, они могут даже чувствовать себя обязанными напасть на вас или каким-то образом причинить вам боль, или вы можете причинить им боль в бессознательной проекции вашей боли. Вы привлекаете и проявляете все, что соответствует вашему внутреннему состоянию».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 222)

---

«Если вы не можете чувствовать свои эмоции, если вы отрезаны от них, вы в конечном итоге будете испытывать их на чисто физическом уровне, как физическое проблема или симптом».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 25)

---

«Чем упорнее разум борется за избавление от боли, тем сильнее боль. Разум никогда не сможет найти решение, и он не может позволить вам найти решение, потому что он сам является неотъемлемой частью «проблемы». Представьте себе начальника полиции, пытающегося найти поджигателя, когда поджигатель — начальник полиция. Вы не освободитесь от этой боли до тех пор, пока не перестанете выводить свое ощущение себя из отождествления с умом, то есть из эго».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 28)

---

«Когда выхода нет, всегда есть путь через . Так что не отворачивайся от боли. Лицом к лицу. Почувствуйте это полностью. Почувствуй  — не думай  об этом! Выразите его, если необходимо, но не создавайте вокруг него сценарий в уме. Уделите все свое внимание чувству, а не человеку, событию или ситуации, которые, по-видимому, его вызвали. Не позволяйте уму использовать боль, чтобы создать из нее личность жертвы. Если вы будете жалеть себя и рассказывать другим свою историю, вы застрянете в страданиях. Поскольку от чувства невозможно уйти, единственная возможность измениться — это войти в него; иначе ничего не сдвинется. Так что полностью сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, и воздержитесь от мысленного навешивания ярлыков на это. Погружаясь в это чувство, будьте чрезвычайно бдительны. Сначала это может показаться темным и пугающим местом, а когда придет побуждение отвернуться от него, наблюдайте за ним, но не действуйте. Продолжайте направлять свое внимание на боль, продолжайте чувствовать горе, страх, ужас, одиночество, что бы это ни было. Будьте бдительны, оставайтесь присутствующими — присутствуйте всем своим Существом, каждой клеткой своего тела. Поступая так, вы вносите свет в эту тьму. Это пламя вашего сознания».

Экхарт Толле, Сила момента  (Страница 222)

---

«Любое действие, которое вы предпринимаете, может не принести немедленного результата. Пока это не произойдет — не сопротивляйтесь тому, что есть. Если нет никаких действий, которые вы можете предпринять, и вы также не можете удалить себя из ситуации, тогда используйте ситуацию, чтобы заставить вас пойти еще глубже в сдачу, еще глубже в Сейчас, еще глубже в Бытие. Когда вы входите в это вневременное измерение настоящего, перемены часто происходят странным образом, и с вашей стороны не требуется особых усилий».

Экхарт Толле, Сила момента  (Страница 210)

---

«Всякий раз, когда с вами случается что-то плохое, в этом скрыт глубокий урок, хотя вы можете не видеть его в то время. Даже кратковременная болезнь или несчастный случай могут показать вам, что реально и что нереально в вашей жизни, что в конечном счете имеет значение, а что нет».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 178)

---

«Болезнь — не проблема. Вы  являются проблемой — до тех пор, пока эгоистичный разум находится под контролем. Когда ты болен или инвалид, не считай, что ты в чем-то потерпел неудачу, не чувствуй себя виноватым. Не вините жизнь за несправедливое отношение к вам, но и себя тоже не вините. Все это сопротивление. Если у вас серьезная болезнь, используйте ее для просветления. Все «плохое», что происходит в вашей жизни — используйте это для просветления. Отвлечь время от болезни. Не придавайте ему ни прошлого, ни будущего. Позвольте ему заставить вас погрузиться в интенсивное осознавание настоящего момента — и посмотрите, что произойдет. Станьте алхимиком. Преврати неблагородный металл в золото, страдание в сознание, несчастье в просветление».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 218)

---

«Каждая зависимость возникает из-за бессознательного отказа столкнуться со своей болью и пройти через нее. Любая зависимость начинается с боли и заканчивается болью. К какому бы веществу вы ни пристрастились — алкоголю, еде, легальным или нелегальным наркотикам или человеку — вы используете что-то или кого-то, чтобы скрыть свою боль. Вот почему после того, как прошла первоначальная эйфория, в интимных отношениях столько несчастья, столько боли. Они не причиняют боли и несчастья. Они выявить боль и несчастье, которые уже есть в вас. Каждая зависимость делает это. Любая зависимость достигает точки, когда она больше не работает на вас, и тогда вы чувствуете боль сильнее, чем когда-либо».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 152)

---

«Если вы больше не хотите причинять боль себе и другим, если вы больше не хотите добавлять к остаткам прошлой боли, которая все еще живет в себе, то не выделяйте больше времени или, по крайней мере, не больше, чем необходимо для решения практических аспектов вашей жизни. Как перестать создавать время? Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте сейчас основным направлением своей жизни. В то время как раньше вы пребывали во времени и наносили краткие визиты в настоящее, обосновайтесь в настоящем и наносите краткие визиты в прошлое и будущее, когда это необходимо для решения практических аспектов вашей жизненной ситуации. Всегда говорите «да» настоящему моменту. Что может быть бесполезнее, безумнее, чем создавать внутреннее сопротивление тому, что уже есть? Что может быть безумнее, чем противостоять самой жизни, которая сейчас и всегда сейчас? Отдаться тому, что есть. Скажи жизни «да» — и ты увидишь, как жизнь вдруг начинает работать на тебя, а не против».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 35)

---

«Посмотрите, сможете ли вы поймать себя на том, что жалуетесь в речи или мыслях на ситуацию, в которой вы оказались, на то, что другие люди делают или говорят, ваше окружение, ваша жизненная ситуация, даже погода. Жаловаться — это всегда неприятие того, что есть. Он неизменно несет в себе бессознательный отрицательный заряд. Когда вы жалуетесь, вы превращаете себя в жертву. Когда вы говорите, вы в своей власти. Поэтому измените ситуацию, приняв меры или высказавшись, если это необходимо или возможно; выйти из ситуации или принять ее. Все остальное — безумие».

Экхарт Толле, Сила момента  (стр. 82)

---

«Сузьте свою жизнь до настоящего момента. Ваша жизненная ситуация может быть полна проблем — большинство жизненных ситуаций таковы, — но выясните, есть ли у вас какие-либо проблемы в данный момент. Не завтра и не через десять минут, а сейчас. У тебя сейчас проблемы? Когда вы полны проблем, нет места для чего-то нового, нет места для решения. Поэтому всякий раз, когда вы можете, освободите место, создайте пространство, чтобы найти жизнь под своей жизненной ситуацией».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (стр. 63)

---

«Возьмите за привычку следить за своим умственно-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. «Свободен ли я в данный момент?» — хороший вопрос, который стоит часто задавать себе. Или вы можете спросить: «Что происходит внутри меня в данный момент?» Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, по крайней мере, так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы сделаете все правильно внутри, то и внешнее встанет на свои места».

Экхарт Толле,  Сила момента  (Страница 77)

---

«Вы сопротивляетесь своему здесь и сейчас? Некоторые люди всегда предпочли бы быть где-то еще. Их «здесь» всегда недостаточно. С помощью самонаблюдения узнайте, так ли это в вашей жизни. Где бы вы ни были, будьте там тотально. Если вы находите свое здесь и сейчас невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или полностью принять ее. Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны сделать это прямо сейчас. Тогда примите последствия. Никаких оправданий. Никакого негатива. Нет психического загрязнения. Держите свое внутреннее пространство чистым».

Экхарт Толле, Сила настоящего  (Страница 82)

---

«Истинное спасение — это исполнение, покой, жизнь во всей ее полноте. Это значит быть тем, кто ты есть, чувствовать внутри себя добро, не имеющее противоположности, радость Бытия, которая не зависит ни от чего вне себя. Это ощущается не как преходящее переживание, а как постоянное присутствие. На теистическом языке это значит «познать Бога» — не как что-то вне вас, а как вашу собственную сокровенную сущность. Истинное спасение заключается в том, чтобы познать себя как неотъемлемую часть вневременной и бесформенной Единой Жизни, из которой все сущее берет свое начало».

Экхарт Толле,  Сила настоящего (Страница 146)

---

Цитаты из фотографий из

Сила настоящего , чтобы поделиться: Подпишитесь на @MoveMe_Quotes в Instagram, чтобы узнать больше.

---

Если вам понравились эти цитаты из The Power of Now , то вам следует прочитать книгу Экхарта Толле полностью. Настоятельно рекомендуется:

Обзор книги: Чтобы совершить путешествие в  Сила настоящего , вам нужно оставить позади свой аналитический ум и созданное им ложное я, эго. Доступ к Сейчас везде — в теле, в тишине и в пространстве вокруг вас. Это ключи для входа в состояние внутреннего покоя. Их можно использовать, чтобы привести вас в Сейчас, в настоящий момент, где проблем не существует. Именно здесь вы находите свою радость и способны принять свое истинное я. Именно здесь вы обнаружите, что вы уже совершенны и совершенны. Хотя путешествие сложное, Экхарт Толле предлагает простой язык в формате вопросов и ответов. Сами слова являются указателями, которые направят вас в вашем путешествии. На этом пути предстоит сделать новые открытия: вы не являетесь своим умом, вы можете найти выход из психологической боли, подлинная человеческая сила обретается, сдаваясь Сейчас. Когда вы полностью присутствуете и принимаете то, что есть, вы открываете себя трансформирующему опыту  Сила настоящего .

Купить на Amazon! Слушай в Audible!

Недостаточно времени, чтобы прочитать/прослушать всю книгу? Ознакомьтесь с 16-минутной версией Blinkist The Power of Now и получите ключевые идеи бесплатно.

---

Подсказка комментария: Какая из приведенных выше цитат из

The Power of Now нашла отклик у вас больше всего? Как вы относитесь к тому, чтобы оставаться на связи с настоящим моментом?

Автор Мэтт Хоган

Основатель MoveMe Quotes. На миссии помочь вам противостоять жизни — для улучшения психического здоровья; для исцеления; для личного роста. Найдите меня в Twitter / IG / Medium. Здесь я также делюсь ежедневными наблюдениями. 🌱

Мне потребовалось 1000 часов, чтобы создать для вас эту бесплатную библиотеку. Если это помогло вам, вы можете поддержать мои постоянные усилия здесь. ☕️

Метки: Цитаты Экхарта Толле0003

Сила настоящего Цитаты Экхарта Толле

Перейти к содержимому

На главную 09.12.2021 Цитаты 1 комментарий

Сила настоящего: руководство к духовному просветлению написано Экхартом Толле. Эта книга рассказывает нам о жизни в настоящем движении и отказе от мыслей о прошлом или будущем. Цитаты из этой книги столь же сильны, как и сама книга.

Эта книга была опубликована в конце 1990-х годов, с тех пор многие люди рекомендовали эту книгу. Даже Опра Уинфри рекомендовала эту книгу.

• Переведено на 33 языка
• Продано более 3 миллионов экземпляров
• Рекомендовано Опрой Уинфри

20 лучших цитат из книги «Сила настоящего»

1. «Осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас есть. Сделайте СЕЙЧАС основным направлением своей жизни».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

2. «Я жил с несколькими мастерами дзэн — все они кошки».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

3. «Люди нередко проводят всю свою жизнь в ожидании начала жизни».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

4. «Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, как минимум так же, как и тем, что происходит снаружи. Если вы сделаете все правильно внутри, то и внешнее встанет на свои места».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

5. «Настоящий момент держит ключ к освобождению. Но вы не можете найти настоящий момент, пока вы являетесь своим умом».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

6. «Прошлое дает вам личность, а будущее обещает спасение, исполнение в любой форме. И то, и другое — иллюзии».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

7. «То, что гусеница называет концом света, мы называем бабочкой».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

8. «В прошлом ничего не происходило; это произошло в Сейчас. Ничего никогда не произойдет в будущем; это произойдет в Сейчас».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

9. «Ваше внешнее путешествие может состоять из миллиона шагов; у твоего внутреннего путешествия есть только одно: шаг, который ты делаешь прямо сейчас».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

10. «Чтение – это моя страсть и мое спасение с пятилетнего возраста. В общем, дети не осознают, какое волшебство может жить в их головах. Даже лучше любого фильма».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

11. «Там, где есть гнев, всегда есть боль».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

12. «На самом глубоком уровне Бытия вы едины со всем, что есть»

– Экхарт Толле, Сила настоящего

13. «Мышление лишь малая часть сознания. Мысль не может существовать без сознания, но сознание не нуждается в мысли»

– Экхарт Толле, Сила настоящего

14. «Для эго настоящий момент едва ли существует. Только прошлое и будущее считаются важными. Оно всегда заботится о том, чтобы сохранить жизнь прошлому, потому что без него — кто ты?»

– Экхарт Толле, Сила настоящего

15. «Любовь – это состояние бытия. Ваша любовь не снаружи; это глубоко внутри вас. Вы никогда не сможете его потерять, и оно не может покинуть вас. Оно не зависит от какого-то другого тела, какой-то внешней формы».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

16. «Если вы обнаружите, что вы здесь и сейчас невыносимы и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или принять ее. полностью».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

17. «Внезапно увидеть, что вы привязаны или были привязаны к своей боли, может быть довольно шокирующим осознанием. В тот момент, когда вы это осознаете, вы разорвете привязанность».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

18. «Наблюдайте за любым растением или животным, и пусть оно научит вас принимать то, что есть, сдаться Сейчас. Пусть оно научит вас Бытию. Пусть она научит вас честности. Пусть она научит вас, как жить и как умирать, и как не превращать жизнь и смерть в проблему».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

19. «Большая часть человеческой боли не нужна. Оно самосотворено до тех пор, пока ненаблюдаемый ум управляет вашей жизнью. Боль, которую вы создаете сейчас, — это всегда какая-то форма неприятия, какая-то форма бессознательного сопротивления тому, что «есть».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

20. «Примите – затем действуйте. Что бы ни содержал настоящий момент, принимайте его так, как будто вы его выбрали. Всегда работайте с ним, а не против него. Сделайте его своим другом и союзником, а не врагом. Это чудесным образом изменит всю вашу жизнь».

– Экхарт Толле, Сила настоящего

Завершение

Это лучшие цитаты, которые я выбрал из книги Сила настоящего, и я надеюсь, что эти цитаты помогут вам, а также помогут мне преодолеть многие демотивация. Если вам, ребята, понравились эти цитаты, вы можете проверить нашу категорию цитат, где мы добавили тысячи цитат в соответствии с книгой: Нажмите здесь, чтобы прочитать.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Теги:Экхарт Толле, цитаты, сила настоящего, сила настоящего цитаты

Об авторе и студент литературного факультета Делийского университета. Писатель блогов днем ​​и читатель книг ночью, он поклялся обсуждать себя в третьем лице, но время от времени его можно убедить делать это.

%d блоггерам нравится это:

14 Цитаты Экхарта Толле о силе настоящего

You are here: Home / Quotes / 14 цитат Экхарта Толле о силе настоящего

Источник фото: Фонд Экхарта Толле

Духовный учитель и писатель Экхарт Толле, родившийся в Германии житель Канады, написал вдохновляющую книгу « Сила настоящего ». Цель книги — стать проводником к духовному просветлению через осознание того, что является ложным внутри нас (эго, как он его называет), что создает наши эмоциональные проблемы. Это понимание может затем помочь изменить наше мышление и освободить нас, чтобы жить более осмысленной и радостной жизнью.

Он начинает книгу с рассказа о том, что в течение жизни у него была почти постоянная тревога, а иногда и суицидальная депрессия. Когда ему было 29 лет, он испытал «радикальную внутреннюю трансформацию», которая заставила его скитаться в течение пяти месяцев в состоянии полного «глубокого покоя и блаженства». Он знал, что с ним произошло что-то «глубоко важное». Итак, проведя время с духовными учителями и прочитав духовные тексты, он понял, что это такое, и в конце концов написал книгу, которая вышла в 19 году.97. Международный бестселлер теперь считается современной классикой в ​​области духовности и личностного роста.

Суть книги Экхарта Толле заключается в следующем: научившись жить больше настоящим моментом, мы можем испытать «выход из страданий и обрести покой».

Ниже приведены 14 цитат о силе настоящего, которые помогают переключить наши мысли с прошлого на будущее, чтобы полностью охватить момент.

1. «Прошлое не властно над настоящим моментом».

2. «Всегда говори «да» настоящему моменту… Отдайся тому, что есть. Скажи жизни «да» — и увидишь, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя».

3. «Весь негатив вызван накоплением психологического времени и отрицанием настоящего. Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, тревога — все формы страха — вызваны слишком большим количеством будущего и недостаточным присутствием. Вина, сожаление, негодование, недовольство, печаль, горечь и все формы непрощения вызваны слишком большим количеством прошлого и недостаточным присутствием».

4. «Принять – значит действовать. Что бы ни содержал настоящий момент, принимайте его так, как будто вы его выбрали. Всегда работайте с ним, а не против него».

5. «Где бы вы ни были, будьте там тотально. Если вы находите свое здесь и сейчас невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или полностью принять ее. Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны сделать это прямо сейчас. Тогда примите последствия».

6. «Не ждите успеха в будущем. Имейте успешные отношения с настоящим моментом и полностью присутствуйте во всем, что вы делаете. Это успех».

7. «Вся твоя жизнь происходит только в этот момент. Настоящий момент — это сама жизнь. Тем не менее, люди живут так, как будто верно обратное, и относятся к настоящему моменту как к ступеньке к следующему моменту — средству для достижения цели. Начало свободы — это осознание того, что вы не «мыслитель».

8. «В тот момент, когда вы начинаете наблюдать за мыслителем, активируется более высокий уровень сознания. Затем вы начинаете понимать, что за пределами мысли существует обширная сфера разума, что мысль — лишь крошечный аспект этого разума. Вы также осознаете, что все, что действительно имеет значение — красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой — возникает из-за пределов ума. Вы начинаете просыпаться».

9. «Сила для создания лучшего будущего содержится в настоящем моменте: вы создаете хорошее будущее, создавая хорошее настоящее».

10. «Как только вы уважаете настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы проявляете осознанность настоящего момента, все, что вы делаете, становится наполненным чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие».

11. «Умирайте для прошлого каждое мгновение. Вам это не нужно. Обращайтесь к нему только тогда, когда это имеет абсолютное отношение к настоящему. Почувствуйте силу этого момента и полноту Бытия. Почувствуй свое присутствие».

12. «Большая часть человеческой боли не нужна. Оно самосотворено до тех пор, пока незамеченный ум управляет вашей жизнью».

13. «Именно когда мы попадаем в ловушку непрекращающихся потоков навязчивого мышления, вселенная действительно распадается для нас, и мы теряем способность ощущать взаимосвязь всего сущего».

14. «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас когда-либо будет. Сделайте СЕЙЧАС основным направлением своей жизни».

Источник цитат: goodreads.com

61 Акции

• 51
• 0
• 9
• 0
• Более

40 ЛУЧШИХ Цитат Экхарта Толле (О силе настоящего, любви к себе..)

Экхарт Толле — известный писатель и духовный учитель. Его самые продаваемые книги Новая Земля: пробуждение к цели вашей жизни , а также Сила настоящего коснулись миллионов людей во всем мире.

После долгих периодов депрессии в возрасте 29 лет Толле говорит, что испытал «внутреннюю трансформацию» , которая привела к многолетним поискам и изучению своего прежнего состояния ума и, в конце концов, нашла способ его преодолеть.

Хотя Толле хорошо разбирается в духовности, он не отождествляет себя ни с какой конкретной религией, но на него повлиял широкий спектр духовных произведений. Он также считает, что духовность не обязательно должна сводиться к религиозным убеждениям. Вместо этого Толле занимает нейтральную позицию и в первую очередь ориентируется на человечество.

Найдите душевный покой с этими 40 лучшими цитатами и высказываниями Экхарта Толле о жизни, любви к себе и вере в силу настоящего.

СОДЕРЖАНИЕ

• Eckhart Tolle Цитаты о мощности сейчас
• eckhart tolle Quotes о жизни
• Eckhart Tolle цитаты о себе
• eckhart tolle, More Ciotets и Sealings

• eckhart Tolle, More Cotates и Sealings
• 9

eckhart, More Ciotets и Sealings

eckhart.

1 . «Вы всегда можете справиться с настоящим моментом, но вы не можете справиться с чем-то, что является лишь проекцией ума — вы не можете справиться с будущим».

2 . «Чем больше вы живете настоящим моментом, тем больше исчезает страх смерти».

3 . «Я всегда благодарен за этот момент, сейчас, независимо от того, какую форму он принимает».

4 . «Большинство людей никогда полностью не присутствуют в настоящем моменте, потому что бессознательно они верят, что следующий момент должен быть более важным, чем этот. Но тогда ты упускаешь всю свою жизнь, чего никогда не бывает сейчас».

5 . «Когда вы направляете свое внимание на настоящий момент, возникает определенная бдительность. Вы начинаете больше осознавать то, что вас окружает, но также, как ни странно, ощущение присутствия, которое находится как внутри, так и снаружи».

6 . «Сила для создания лучшего будущего содержится в настоящем моменте: вы создаете хорошее будущее, создавая хорошее настоящее».

7 . «Не ждите, чтобы добиться успеха в какой-то момент в будущем. Имейте успешные отношения с настоящим моментом и полностью присутствуйте во всем, что вы делаете. Это успех».

8 . «Большинство людей относятся к настоящему моменту так, как будто это препятствие, которое им нужно преодолеть. Поскольку настоящий момент — это сама жизнь, это безумный способ жить».

9 . «Именно благодаря благодарности за настоящий момент открывается духовное измерение жизни».

10 . «Глубоко осознайте, что настоящий момент — это все, что у вас когда-либо было. Сделайте сейчас основным направлением своей жизни».

11 . «Единственное, что у тебя есть, — это сейчас».

12 . «Где бы вы ни были, будьте там тотально. Если вы находите свое здесь и сейчас невыносимым и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалиться из ситуации, изменить ее или полностью принять ее. Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны сделать это прямо сейчас. Тогда примите последствия».

13 . «Всегда говори «да» настоящему моменту… Отдайся тому, что есть. Скажи жизни «да» — и увидишь, как жизнь вдруг начнет работать на тебя, а не против тебя».

14 . «Люди не понимают, что сейчас — это все, что когда-либо было; нет ни прошлого, ни будущего, кроме воспоминаний или предчувствий в вашем уме».

Цитаты Экхарта Толле о жизни

1 . «Непринужденность в незнании имеет решающее значение для того, чтобы ответы пришли к вам».

2 . «Если есть люди, которых вы не простили, вы не пробудитесь по-настоящему. Ты должен отпустить».

3 . «Люди склонны больше думать о негативных вещах, чем о хороших. Тогда ум становится одержим негативными вещами, суждениями, виной, и беспокойством, вызванным мыслями о будущем и так далее».

4 . «Жизнь — это приключение, а не пакетный тур».

5 . «Существует прекрасный баланс между уважением к прошлому и потерей себя в нем. Например, вы можете признать свои ошибки и извлечь из них уроки, а затем двигаться дальше и переориентироваться на настоящее. Это называется простить себя».

6 . «Принятие выглядит как пассивное состояние, но в реальности оно привносит в этот мир что-то совершенно новое. Этот покой, тонкая энергетическая вибрация и есть сознание».

7 . «Власть над другими — это слабость, замаскированная под силу».

8 . «Многие люди отождествляют свое самоощущение с проблемами, которые у них есть или думают, что они есть».

9 . «Предрассудки любого рода подразумевают, что вы отождествляетесь с мыслящим умом. Это означает, что вы больше не видите другого человека, а только свое собственное представление об этом человеке. Свести живость другого человека к понятию — это уже форма насилия».

10 . «Люди смотрят на раз в раз в надежде, что это в конечном итоге сделает их счастливыми, но вы не можете найти истинное счастье, глядя в будущее».

Цитаты Экхарта Толле о любви к себе

1 . «Недовольство, обвинения, жалобы, жалость к себе не могут служить основой для хорошего будущего, сколько бы вы ни прилагали усилий».

2 . «Ты — вселенная, ты не во вселенной».

3 . «Какое освобождение — осознать, что «голос в моей голове» — это не я. «Кто же я тогда?» Тот, кто это видит».

4 . «Любовь — это состояние Бытия. Ваша любовь не снаружи; это глубоко внутри вас. Вы никогда не сможете его потерять, и оно не может покинуть вас. Оно не зависит от какого-то другого тела, какой-то внешней формы».

5 . «Это настоящее духовное пробуждение, когда внутри вас возникает что-то более глубокое, чем то, кем вы себя считали. Итак, человек все еще здесь, но можно почти сказать, что через него сияет что-то более мощное».

6 . «Ответ в том, кто вы есть, не может быть определено с помощью мышления, ментальных ярлыков или определений, потому что это за пределами этого. Это само ощущение бытия или присутствия, которое возникает, когда вы осознаете настоящий момент. По сути, вы и то, что мы называем настоящим моментом, на самом глубоком уровне — одно целое».

7 . «Скука, гнев, печаль или страх не являются «твоими», не личными. Это состояния человеческого разума. Они приходят и уходят. Ничто из того, что приходит и уходит, — это ты».

8 . «Осознать, что вы — это не ваши мысли, — значит начать духовно пробуждаться».

9 . «В эгоическом состоянии ваше самоощущение, ваша идентичность исходит из вашего мыслящего ума — другими словами, из того, что ваш разум говорит вам о вас самих: ваша сюжетная линия, воспоминания, ожидания, все мысли, которые приходят вам в голову. ваша голова постоянно и эмоции, которые отражают эти мысли. Все эти вещи составляют ваше ощущение себя».

10 . «Познать себя как Существо под мыслителем, тишину под ментальным шумом, любовь и радость под болью — это свобода, спасение, просветление».

Экхарт Толле, Еще цитаты и высказывания

1 . «Я не верю во внешний агент, который создает мир, а затем уходит. Но я очень сильно чувствую, что разум действует в каждом цветке, в каждой травинке, в каждой клетке моего тела. И именно этот разум, я бы не сказал, создал вселенную. Он создает вселенную. Это непрерывный процесс».

2 . «Если мелочи могут вас беспокоить, значит, вы считаете себя именно такими: маленькими».

3 . «Был ли Иисус сыном Божьим? Да. Но ты тоже. Ты просто еще этого не понял».

4 . «Мысли могут быть настолько соблазнительными и гипнотизирующими, что полностью поглощают ваше внимание, поэтому вы становитесь своими мыслями».

5 . «Догмы — это коллективные концептуальные тюрьмы. И странно то, что люди любят свои тюремные камеры, потому что они дают им чувство безопасности и ложное чувство «я знаю». Ничто не причиняло человечеству больше страданий, чем его догмы».

6. «Многие люди в этом мире до сих пор так отождествляются с каждой мыслью, которая возникает в их голове. Там нет ни малейшего пространства осознания».

Если вы хотите узнать больше об Экхарте Толле и его работах, мы рекомендуем вам прочитать Сила настоящего: руководство к духовному просветлению Экхарта Толле.