Сидим пока над нами ночь: Сидим пока над нами ночь
игрушка или любовь с маньяком? — 47 часть
игрушка или любовь с маньяком?
Fanfiction
-вымитайся! -ну что, готова к новым синякам? -не трогай меня..! -еще раз вякнешь будет хуже..
#18 #moormeier #payton #абг #америка #боль #игрушка #кекс ##любовь #мафия #мурмаер #насилие #пейтон #пэйтон #секс #убийца #фф
от america_funhome
Поделиться
Ты вышла на улицу и начала искать коробку или же записку под кустами.
Спустя 10 минут или даже больше, ты наконец нашла коробку. Она была большая и достаточно тяжёлая. Открыв ее там оказались туфли
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Т/и: УХТЫЫЫ
Ты сидела на коленях и рассматривала их, но чуть позже заметила записку. Взяв ее в руки ты начала ее читать
Записка
Сидим, пока над нами ночь,
Как рассветет - уходим прочь...
Т/и: как то не понятно... Сидим... пока над нами ночь. .. Аааа это мы где то сидим и нет света... Как рассвет уходим прочь... Может это когда на звёзды смотрят, а когда солнце встаёт, то мы уходим домой? Нееет, Питон бы не додумался до такого, чтобы я по всему городу бегала и искала коробку.
Т/и: а может это он про вампиров? Они же света бояться...Так не найдя ответа ты встала с колен и пошла в дом. Села на диван в гостиную, а коробку напротив положила на журнальный стол и начала думать..
Т/и: точно! В детстве мне бабушка говорила, чтобы понять задачку, то нужно рисовать, а в моем случае играть сценку
Т/и: так... Как там говорится Ты взглянула в записку
Т/и: сидим, пока над нами ночь...
Ты побежала к выключателю и выключила свет (хоть ты его и выключила было светло, так как сейчас день) и села обратно на диван. Был только включен телевизор. Ты посмотрела на него
Т/и: так..стоп... Как же я раньше не додумалась...это же... кинотеатр...
Для того чтобы удостовериться ты ещё раз взглянула в записку
Т/и: да точно, домашний кинотеатр!
Ты сорвалась с дивана и побежала в домашний кинотеатр. Забежав туда, ты начала поиск ещё одной коробки. Ты смотрела в каждом углу, за телевизором, в некоторых тумбочках. Вскоре ты утомилась и плюхнулась на диванчик. Как вдруг...
Спустя 10 минут или даже больше, ты наконец нашла коробку. Она была большая и достаточно тяжёлая. Открыв ее там оказались туфли 
.. Аааа это мы где то сидим и нет света... Как рассвет уходим прочь... Может это когда на звёзды смотрят, а когда солнце встаёт, то мы уходим домой? Нееет, Питон бы не додумался до такого, чтобы я по всему городу бегала и искала коробку.
Был только включен телевизор. Ты посмотрела на него Продолжение истории ниже
Продвигаемые истории
Вам также понравится
Занятие по нравственно — патриотическому воспитанию «Прогулка по родному посёлку»
Квест – игра по нравственно –
патриотическому воспитанию в старшей группе.
«Прогулка по родному посёлку»
Цель: Активизация познавательного интереса у детей о своей малой Родине через технологию посткроссинг с использованием игровых приёмов.
Задачи: 1.Расширить представление детей о своём посёлке.
2.Развивать интерес детей к достопримечательностям посёлка, к людям живущим и работающим в нём.
3.Воспитывать интерес к своей малой Родине.
Материалы и оборудование: фотографии посёлка, карта – схема, цветная бумага, ножницы, клей, ватман.
Методы и приёмы: наглядный, практический, словесный, игровой, создание проблемной ситуации.
Интеграция образовательных областей: познавательная, речевая, художественно-эстетическая, социально – коммуникативная, физическая.
Ребята, покажите свои ладошки. Потрите их друг о друга. Что вы чувствуете? Да, это тепло ваших рук и душ. Мы предлагаем свои ладошки друзьям и говорим:
Утро настаёт, солнышко встаёт,
Мы собираемся, в путь отправляемся,
Друг на друга поглядим, про себя проговорим:
«Все мы хорошие, все мы пригожие!»
Мне очень приятно, что вы такие добрые и
ласковые.
С такими друзьями и беседу вести интересно. Настал день. Я улыбаюсь
вам, и вы улыбнитесь друг другу. Подумайте, как хорошо, что вы здесь все
вместе. Я вижу у вас отличное настроение.
Сегодня, я предлагаю вам отправиться на прогулку по родному посёлку. Узнаем о прошлом, поговорим о настоящем, помечтаем о будущем. Обратите внимание, что наша прогулка будет проходить по карте – схеме.
Этот край чудесный
Там, где синь небес.
Золотое поле
И зеленый лес,
Ручеёк звенящий
И весенний гром.
Это запах хлеба,
Это отчий дом.
Родина родная!
Наша сторона!
Ты на всей планете – лучшая страна.
Ребята, а что такое Родина? Правильно, Родина – это наш дом, наш посёлок, наш край. А почему родную землю называют Родина, Отечество?
На свете есть много стран и земель, но как одна у человека мама, так и одна у человека Родина. Вот и сегодня мы с вами поведём разговор о нашем красивом и любимом посёлке. Согласны?
Как называется наш посёлок? Правильно,
между двумя сопками расположен он.
В черте посёлка протекает река. Как она
называется? Ребята, а вы знаете, почему наш поселок называется «Кокуй»?
По преданиям, на месте посёлка была берёзовая роща. И коренные жители – Эвенки, назвали это место Кокуй, что в переводе с эвенкийского означает «берёзовая роща».
А, вы, часто с родителями выезжаете в лес? Какие деревья там чаще всего встречаются?
Ну, что отправляемся в путь?
Мы туристы, мы в пути.
Веселей шагайте ноги.
Легче выдох, глубже вдох.
Путь не близок, недалёк,
Впереди течёт ручей
Перепрыгни поскорей!
А начнём мы от ворот детского сада. На какой улице он расположен? А, вы, на какой улице живёте? Видите сколько улиц у нас в посёлке.
А теперь послушайте загадку и найдите на карте отгадку.
Если холодильник пуст,
Кушать если нечего,
Нет ни хлеба, ни капусты
Масла нет и гречки –
Ты входи сюда скорей
И бери корзину.
Покупай, что повкусней
В нашем ……
Ребята, а кто работает в магазине? А мы
кто? Игра «Что нужно продавцу».
Молодцы! Двигаемся дальше. Следующая загадка для вас.
Сидим пока над нами ночь,
Как рассвет уходим прочь.
Зачем нам нужен кинотеатр?
Куда же нас сейчас с вами путь приведёт? Послушайте.
Здесь можно опустить письмо,
Отправить телеграмму,
По телефону позвонить
В командировку маме.
Ты можешь здесь купить конверт,
Послать посылку срочно.
Всем передать большой привет-
Ведь это здание …..
Ребята, а кто работает на почте? Для чего почта нужна? Пальчиковая игра «Что принёс нам почтальон»
Ребята, а что ещё находится на этой улице? Кто может рассказать о нём? Помните, мы с вами отправляли письмо с нашими поделками для ветеранов ВОВ в посёлок Усть-Карск? Нам пришёл ответ. В письме дети прислали фотографии спортивных площадок и стадиона. А где у нас проходят спортивные соревнования? Как называется он? Давайте и мы с вами закончим коллективную аппликацию «Стадион» и отправим фотографию детям в Усть-Карск.
Ребята, а за что вы любите наш посёлок? Мы
гордимся нашим посёлком, его жителями.
Один из них, Геннадий Андрюк написал
много стихов, сказок о природе нашего края. Послушайте отрывок из его
произведения.
Чайки белые вьют и кричат над рекой.
Кто — то ищет меня, кто-то машет рукой.
Чайки – письма летят к перемене в судьбе,
Только вот, что сегодня скажу я тебе:
Ты меня не зови, в вдалеке не тоскуй,
Приезжай поскорее в посёлок Кокуй.
А, что нужно сделать, чтобы наш посёлок был чистым и красивым? Предлагаю сыграть в игру «Можно – нельзя».
Ребята, а куда надо выбрасывать мусор? А как его нужно сортировать?
Молодцы! Ты на небо посмотри, глазки выше подними,
А теперь их опусти и на землю погляди,
Вправо ,влево поведи,
Их закрой и отдохни!
А теперь опять загадки на доске висят отгадки!
Стоит дом, кто в него войдёт
Знания приобретёт!
Сколько в посёлке школ?
Это что же чудный дом, сто детишек в доме том,
Дом детишкам очень рад!
Что же это?
Сколько больниц в посёлке?
Люди в доме не скучают, не сидят без дела.
Если кто – то заболел, все идут…
В городскую, областную
Детскую …
Сколько больниц в посёлке?
Молодцы! А теперь предлагаю помечтать о будущем посёлка. А начните со слов «Когда я вырасту…»Ваши мечты прекрасны! Вот и подошла к концу наша прогулка. Поговорили о прошлом, о настоящем, помечтали о будущем. Я увидела, что вы любите свою малую Родину, надеюсь, когда вырастите, принесёте много пользы для родного посёлка. А сейчас присядьте на коврик, закройте глаза и представьте, что вы воздушные шарики. Вы очень лёгкие, подул ветерок, и вы легко полетели, вам легко и свободно. На счёт три открываем глазки. Потянитесь, улыбнитесь!
Загадки про страны. Разнообразные загадки про город и здания Загадки на тему город
Город, улицы, дома, специальные постройки — это все очень интересует маленьких исследователей. Им любопытно все. Почему они так называются и для чего существуют? А после познавательной беседы интересно будет решить загадки про город и все, что в нем есть.
Задания о домах
Они являются главной частью городов. Без них больших и просто огромных населенных пунктов просто не было бы. Поэтому и начинаются загадки про город со стишков, связанных с домами.
1. В нем бывает сто квартир,
Это целый мини-мир.
Иногда бывает небоскреб —
Не рассмотришь в телескоп.
2. В ней живет отдельная семья:
Папа, мама, брат и я.
В ней есть комнаты для нас,
На полу лежит палас.
Есть и кухня, спальня, зал.
Ванную с туалетом не назвал…
(Квартира)
3. В каждом доме есть такой
Этаж под всеми — нулевой!
В нем почти что нет окошек,
Только щелочки для кошек.
Они в него залезут в снег,
Убережет от мороза, ветра и собак.
Задания о том, что можно увидеть на улицах города
Дома выстраиваются в улицы. Во время прогулок по ним можно встретить много интересного. Продолжение заданий про город и все то, что встречается на его улицах.
1. Посреди нее дорога,
По бокам дома стоят.
Пешеходов ходит много
И машины ездят.
2. Вдоль дороги их колонна
Целый день стоит и ждет.
Пока светло, все дремлют сонно.
Ночь придет и свет зажжет.
3. Чтоб дорогу перейти,
Мы находим столб с глазами.
Красный светит — мы стоим.
Зеленый — весело шагаем.
(Светофор)
Задания о специальных строениях
Магазины, детские сады и кинотеатры, а также многие другие объекты сопровождают жизнь людей. Поэтому, загадывая детишкам загадки про город, обязательно нужно вспомнить об этих строениях.
1. В нем люди ровными рядами,
Пока погашен свет, сидят,
Едят попкорн и фильмы смотрят,
А свет дадут, «До встречи!» говорят.
(Кинотеатр)
2. В этот дом детей все мамы
По утрам ведут скорей.
Здесь игрушки и пижамы,
Воспитатель и много друзей.
(Детский сад)
3. Если нужно вам печенья,
Хлеба, колбасы, конфет,
То вот в этом заведении
Вам никто не скажет «нет».
(Магазин)
Задания о городах мира
Первыми будут идти загадки про города, которые являются одними из самых известных в России.
1. Этот город окружен плотными кольцами.
Он основан был давно на семи холмах.
Всем известен Кремль его с яркими звездами.
Для России этот город, как Солнце в небесах.
2. Этот город построен из камня
И расположен в устье Невы.
Его украшают львы и фонтаны,
А ночью над речкой разводят мосты.
(Санкт-Петербург)
И в заключение — загадки про города — столицы других государств.
1. В нем Эйфель когда-то построил башню.
Он — город моды, стиля, любви.
Его посетить всем влюбленным важно,
Чтобы жить дольше века в совете, любви.
2. Город этот очень дивный.
У них обычай есть старинный,
Чтоб в пять часов чай выпить и съесть тост.
Мы поймали нашу речку,
Привели ее домой,
Жарко вытопили печку
И купаемся зимой.
Водопровод
Он — качалка и кровать,
Хорошо на нем лежать.
То откроют,
То закроют,
Вот она скрипит
И ноет.
Если б встала, до неба достала б.
Греет лучше батареи,
С ним теплей и веселее.
Сидим, пока над нами ночь,
Как рассветет — уходим прочь.
Кинотеатр
Четыре брата по одной дороге бегут,
А друг друга не догонят.
Надо хлеба нам купить,
Иль подарок подарить, —
Сумку мы с тобой берем,
И на улицу идем,
Там проходим вдоль витрин
И заходим в…
Над рекою я лежу,
Оба берега держу.
Вдруг из черной темноты
В небе выросли кусты,
А на них-то голубые,
Пунцовые, золотые
Распускаются цветы
Небывалой красоты.
И все улицы под ними
Тоже стали голубыми,
Пунцовыми, золотыми,
Разноцветными.
Запылал у чудища изумрудный глаз.
Значит, можно улицу перейти сейчас.
Светофор
На самом перекрестке
Висит колдун трехглазый,
Но никогда не смотрит
Тремя глазами сразу.
Светофор
Он не так себе,
Не просто.
Он начальник
Перекрестка.
Тут уж все
Машины разом
По его идут
Приказам.
Светофор
Три глазища — три огня.
Очень важно для меня,
Чтобы глаз горел зеленый,
Я тогда дойду до дома.
Светофор
У широкой мостовой
Встал суровый постовой.
Как посмотрит глазом красным —
Значит, нам идти опасно.
Светофор
Насыпать можно, а донести нельзя.
Скамейка
Где встречается такое,
Что земля над головою?
Вдаль бежит — не тужит,
С ножками дружит.
Дома стоят,
Друг на друга глядят.
Пешеходы идут,
Сумки несут.
И автомобили
Куда-то покатили.
Шагаешь — впереди лежит,
Оглянешься — домой бежит.
Уродились грибочки
Одного росточка,
Стоят вдоль тропинки,
Ровные спинки,
Старый гриб ломается,
Новый растёт.
Улица С Домами
Мне кажется, что я очень красивый,
На толстой ноге я стою.
Но вот грибничок и очень счастливый,
Возьмёт меня в тару свою.
Белый Гриб
Стоял на крепкой ножке,
Теперь лежит в лукошке.
Белый Гриб
Тот грибочек очень бледен
И никем ещё не еден,
Потому что ядовит
И очень этим знаменит.
Бледная Поганка
Я, поганка не простая, —
Очень ядовитая.
Да, представьте, я такая,
Тайной вся покрытая!
Бледная Поганка
Растут на опушке
Рыжие подружки,
Их зовут ….
Волнушки
Стоят на опушке рыжие подружки,
Их зовут…
Волнушки
В шляпе, а не человек, стоит на одной ножке, а не цапля, живет в лесу, а не зверь.
Землю пробуравил,
Корешок оставил,
Сам на свет явился,
Шапочкой прикрылся.
Мы вчера в лесок зашли,
И чего мы там нашли?
Он стоял на толстой ножке,
В крепкой шляпе у дорожки.
Как приобщить ребенка к знаниям по географии? Очень просто! Дайте ему в руки карту и запаситесь нашими загадками про страны и континенты! Очень простые и доступные загадки послужат отличным пособием для изучения элементарной географии.
Эти знания очень важны, они пригодятся ему в совершенно различных жизненных ситуациях, было бы хорошо, если бы эти знания он получил в доступной и игровой форме уже сейчас!
У нас собрана большая и интересная коллекция загадок про страны и континенты, которые будет весело и задорно разгадывать не только детям, но и взрослым. Развивайтесь правильно вместе с нашими загадками про страны и континенты.
Здесь горы-великаны —
Тибет, Алтай, Памир,
Карпаты и Балканы.
Их знает целый мир.
Здесь реки — Обь и Ангара,
Дон, Волга, Лена и Кура.
Лесов многообразие
В родной для нас …
(Евразии)
Мы найдём на глобусе
Два различных полюса!
А у Южного найдём
Материк, покрытый льдом!
(Антарктида)
Здесь, среди полярных льдин,
Важно топчется пингвин.
Этот материк безлюден,
И пингвин здесь в роли гида.
Он готов поведать людям,
Как прекрасна…
(Антарктида)
Постарайся, угадай,
Что это за край:
Все кругом белым-бело —
Снегом белым замело.
Валит снег из низкой тучи,
День и ночь мороз трескучий.
Ветра свист, метелей вой —
Край холодный, ледяной.
(Арктика)
Там снуют акулы, прыгают гориллы.
Страшные «большие злые крокодилы
Будут вас кусать, бить и обижать».
Помните то место, где нельзя гулять?
(Африка)
Раскалена от жара
Пустынная Сахара.
Зато среди саванны —
Слоны и обезьяны,
Львы, зебры и жирафики
Гуляют в жаркой …
(Африке)
В нём пустыня Калахари,
Миражей полно в Сахаре.
Этот южный материк
И по площади велик.
(Африке)
Лишь в стране большой, зелёной
Кенгуру живёт смышлёный.
Он своих детей не бросит,
Он с собой их в сумке носит.
(Австралия)
Это чудо-материк,
Он красив и невелик.
И на нём всего одна
Живописная страна.
В других местах таких зверей
Смогу найти едва ли я,
Ведь кенгуру среди степей
Гуляет лишь в …
(Австралии)
Что за чудо? В центре града
Белоснежная громада.
Кто-то разложил ракушки,
Как гигантские игрушки.
(Сиднейская опера)
В море плавает сапог
Тыщи лет и не промок!
А на нем живет народ —
Кто его нам назовет?
(Италия и итальянцы)
Вот в окружении синих морей
Зелёный плывёт сапожок.
В нём, на подарки на Рождество
Или на Новый год,
Спрятано сразу столько всего,
Что не объедешь за год:
Города старинные,
Реки и каналы,
Рощи апельсинные,
Яхты, карнавалы,
Горы и так далее…
И это всё — …
(Италия)
Колокольня рассердилась
На неправильный проект
И немного накренилась,
Чтоб произвести эффект.
(Пизанская башня)
Этот край от нас далек,
Его называем мы…
(Дальний Восток)
Все здесь смешалось: север и юг,
Жаркое солнце и посвисты вьюг.
(Дальний Восток)
В этом славном городе
Есть площадь древнего музея
Здесь сражались гладиаторы
На арене колизея
(Рим)
Вместил бы всех твоих друзей
Огромный римский …
(Колизей)
Под стук испанских кастаньет
В моей душе огонь горит.
Я знаю: лучше в мире нет,
Чем твой, Испания, …!
(Мадрид)
Будем есть мы равиоли
И кататься на гондоле.
Город на воде стоит,
В целом мире знаменит!
(Венеция)
Вместо улиц и бульваров
В этом городе — каналы.
По каналам — теплоходы,
Модный транспорт для народа.
(Венеция)
С огромной горой Фудзияма
Крупный город у вулкана
Сотни людей заходят в метро
Город будущего это…
(Токио)
Это вулкан, а не яма.
Японская ….
(Фудзияма)
«Крыши мира» выше нет!
Называется ….
(Тибет)
В первом слоге — поклон,
Поз разнообразие.
Нет войны — во втором.
Слово — горы в Азии.
В нём пустыня Калахари,
Миражей полно в Сахаре.
Этот южный материк
И по площади велик.
(АФРИКА)
Как мы море назовём,
Что Таллинн, Питер омывает?
Все знают, думаю, о нём.
Так, кто же первым отвечает?
(БАЛТИЙСКОЕ)
На водах этой, вот, реки
Стоит известная «Аврора»,
Сумев в историю войти,
Подав сигнал — сигнал террора.
(НЕВА)
Дороги есть — ты не пройдёшь,
В лугах травы ты не накосишь,
В лесах грибов не наберёшь
И с гор на землю взор не бросишь.
(ГЕОГРАФИЧЕСКАЯ КАРТА)
Автор Юрий Чистяков
Хотите, чтобы Ваш ребенок хорошо разбирался в географии? Тогда Вам точно следует познакомить ребенка с интересными загадками, которые мы собрали в один полезный раздел — загадки про страны. Здесь Вы также найдете увлекательные загадки про континенты и всевозможные достопримечатльности, что акже очень полезно для общего развития каждого ребенка.
- ← Предыдущая Загадки про транспорт
- Вы прочитали:
Загадки про кинотеатр
|
vsemzagadki.narod.ruЗагадки на букву К — 225 интересных загадок с ответом на К
Малыш с бородкой,
Хвостик короткий,
Резвые ножки,
Острые рожки.
Зовёт к себе братца:
«Давай бодаться!»
Королева среди змей,
Всех красивей и умней.
Всякий вмиг её узнает,
Капюшон когда расправит.
Я пушистый, мягкий, круглый,
Есть и хвост, но я не кот.
Часто прыгаю упруго,
Покачусь и под комод.
Кто там прыгает, шуршит,
Клювом шишки потрошит?
Голоском речистым, чистым
«Кле-е! Кле-е! Кле-е!» поёт со свистом
Остров с пальмой водяной,
Поздоровайся со мной!
Он обиженно пыхтит:
«Я не остров, я же … »
Перед нами — полотно,
А вокруг — темным-темно,
Лишь лучом из аппарата
Полотно освещено.
А на нём — то пляшет зайка,
Хвастунишка и зазнайка,
То с ружьём и в шляпе кот
На охоту в лес идёт.
Всем нам нравится оно,
Это, дети, что?
Сюда из джунглей поутру
Прискакал к нам .
.
Напиток русский всем знаком.
Изюм и хлеб в напитке том.
Сегодня жарко, и как раз
Уже готов у мамы ….
Не овал я и не круг,
Треугольнику я друг,
Прямоугольнику я брат,
Ведь зовут меня ..
Круглый хлеб.
Ты угадай,
Как он называется?
Ну, конечно, ….
Весной — белёная,
Летом — зелёная,
Осенью — калёная,
Зимой — хвалёная.
Машина есть,
А крыши нет.
Известен всем …
Подставляет свой бочок
Прямо к солнцу…
Молоко пьет, песенку поет,
Чисто умывается,
А с водой не знается.
В магазине не была,
На базаре не была.
А домой пришла –
Молока принесла.
Молока кому?
Хозяину своему.
Сорок одежек,
И все без застёжек.
По морю плывет великан,
Над великаном – фонтан.
Что за скрип, что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста?
Если я…
Все иметь всегда хотят
Полосатых поросят.
Забывая, что потом
Каждый станет…
В речке плавает бревно,
Очень хочет есть оно.
Пасть зубастую открыл
Злой зеленый…
Что это за рысачок, завалился на бочок?
Сам упитанный, салатный. Верно, детки…
Мы — колючие ежата, в тесных домиках зажаты.
Нам не надобно еды — только чуточку воды,
Если нас полюбишь ты — поднесём тебе цветы.
На окне, на полке,
Выросли иголки,
Да цветки атласные —
Алые и красные.
В январе — толстяк, в декабре — иссяк.
Под Новый год пришел он в дом,
Таким румяным толстяком,
Но каждый день терял он вес,
И, наконец, совсем исчез.
Сам дней не знает, а другим указывает.
Что ни день, по одёжке
Отдаёт нам Серёжка.
А с последней расстался —
Сам куда-то девался!
Худеет с каждым днем толстяк.
И не поправится никак.
В сенокос — горька, а в мороз — сладка. Что за ягодка?
Греет лучше батареи,
С ним теплей и веселее.
Нога в земле, голова в воздухе, туловище в воде.
Не человек, а сердитый,
Не зубы, а кусаются,
Тронешь — укусит,
Пойдёшь — не отпустит.
Лежат копейки у колодца, а их собрать не удаётся.
В парнике родилась,
В огороде выросла,
Ножка коротенькая,
Голова большая.
Закутан ребенок в сто пеленок.
Как надела сто рубах, захрустела на зубах.
Много платьев,
Много хруста.
Как зовут её?
Уродилась я на славу, голова бела, кудрява.
Кто любит щи, меня в них ищи.
Лоскуток на лоскутке — зеленые заплатки, целый день на животе нежится на грядке.
Вот тебе помощник деревянный,
Должен быть он острым постоянно.
Контур, натюрморт, портрет, пейзаж,
Быстро нарисует…
В снежном поле,
На дороге,
Мчится конь мой одноногий.
И на много, много лет
Оставляет черный след.
Он признался ножу: —
Без работы я лежу!
Построгай меня, дружок,
Чтобы я трудиться мог.
Палочка волшебная есть у меня, друзья,
Палочкою этой могу построить я:
Бошню, дом и самолет,
И большущий пароход!
Черный Ивашка,
Деревянная рубашка,
Где носом ведет,
Там заметку кладет.
Жмутся в узеньком домишке,
Разноцветные детишки.
Только выпустишь на волю –
Где была пустота,
Там теперь красота!
Толстяк живет на крыше, летает он всех выше.
Какая рыба носит имя человека?
Дороги имеются — ехать нельзя,
Земля есть — пахать нельзя,
Луга есть — косить нельзя,
В реках, в морях воды нет.
Страны без людей, города без домов,
Леса без деревьев, моря без воды.
Закопали в землю в мае и сто дней не вынимали.
А копать под осень стали, унесли в мешке едва ли.
И зелен, и густ на грядке вырос куст.
Покопай немножко: под кустом …
Неказиста, шишковата, а придет на стол она,
Скажут весело ребята: «Ай, рассыпчата, вкусна!»
Она прячется от солнца под кустом в глубокой норке.
Бурая – не мишка, в норке, но не мышка.
На олене, на коне,
Хорошо кататься мне.
Не по тундре, не по лугу —
Еду я по чудо-кругу.
Я скачу, я лечу,
Я в восторге хохочу!
Возле тела уши, а головы нет.
У кого ответа нет —
В чем сварить себе обед?
На плите стоит чистюля,
Суп сварить — нужна…
Чайника подружка,
Имеет два ушка,
Варит кашу, суп для Юли.
И зовут ее…
Эта пушка не стреляет,
Камни далеко метает,
Нету в мире крепостей,
Устоявших перед ней.
На море, в реках и озерах,
Я плаваю, проворный и скорый.
Среди военный кораблей
Известен легкостью своей.
Вот серебряный лужок,
Не видать барашка,
Не мычит на нём бычок,
Не цветёт ромашка.
Наш лужок зимой хорош,
А весною не найдёшь.
«Девушка» ходит,
Песню заводит,
Враг услышит —
Сразу не дышит.
Имя девичье носила
И врага огнём косила,
Вражьи замыслы поруша,
Легендарная …
Вверх-вниз, вверх-вниз,
Кататься хочешь?
На нас садись!
На корабле скромны, уютны,
Жилища моряков…
И девчонки, и мальчишки,
Все иметь хотели б шишки –
На орешки очень щедр,
Богатырь – сибирский …
Он сосне ближайший брат,
И растёт в Сибири.
Он орешками богат —
Нет вкуснее в мире.
Он — украшение тайги,
Его мне вспомнить помоги:
Ведь часто мы с тобой без спешки,
Грызём вкуснейшие орешки.
Сидим- вперед глядим, пока над нами ночь,
Как рассветет — уходим прочь.
Косичку без опаски,
Обмакиваю в краски.
Потом веду косичкой,
По чистенькой страничке.
Я люблю купаться в краске.
Совершенно без опаски
С головою окунаюсь,
А потом, не вытираюсь,
По бумажному листу
Или тканному холсту
Влево, вправо, вверх и вниз
Я гуляю. Кто я?
Это что тут за зверёк,
Ходит вдоль и поперёк?
В краске выпачканный нос,
Деревянный длинный хвост.
Как по морю-океану,
Рыба-рыбища плывёт,
И к огромному фонтану
Подплывать нам не даёт!
От него волна бежит,
Ну конечно, это — …
Через море-океан
Плывет чудо-великан,
Прячет ус во рту,
Растянулся на версту.
Я — молодец,
Я так хорош,
Лучше меня ты не найдешь!
Так сдружу я деревяшки:
Планки, рейки, колобашки,
Что водой не разольешь!
Сожмем мы гвоздь клешней своей:
Р-раз, — и никаких гвоздей!
Цепкий рак на тех сердит,
Кто зазря в доске сидит.
Возле бабушкиных ног,
Прыгал белый колобок.
Повертелся, порезвился,
И в носочек превратился.
Я пушистый, мягкий, круглый,
Есть и хвост, но я — не кот.
Часто прыгаю упруго,
Покачусь — и под комод.
Маленький, кругленький, а за хвост не поймаешь.
Эту ягодку найдете,
Не в саду, а на болоте.
Круглая, как пуговка,
Красненькая…
Пройдёт он первым без стыда,
В любую дверь упрямо,
И первым в дом его всегда,
Пропустит даже дама.
Хвост во дворе, нос в конуре.
Кто хвост повернёт, тот и в дом войдёт.
Этой палкой бей смелее,
Чтоб удар был, как из пушки,
Эта палка – для хоккея
И она зовется …
Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без …
Есть листок, есть корешок,
А не куст и не цветок.
На колени к маме ляжет,
Обо всём тебе расскажет.
Не куст, а с листочками.
Не рубашка, а сшита.
Не человек, а рассказывает.
Кто говорит молча?
Открыть свои тайны,
Любому готова.
Но ты от неё,
Не услышишь и слова.
Тороплюсь я нынче,
С улицы домой.
Ждет меня дома,
Рассказчик немой.
Ты беседуй чаще с ней –
Станешь вчетверо умней.
У бумажных умных птичек,
Много крылышек — страничек.
У сосны и елки — листики-иголки.
На каких листочках растут слова и строчки?
У стены — большой и важный —
Дом стоит многоэтажный.
Мы на нижнем этаже,
Всех жильцов прочли уже!
На дереве висит и спит.
Его пища — эвкалипт.
Тебе еды такой не мало?
Плюшевый, смешной…
Я и дом украшаю,
Я и пыль собираю.
А меня люди топчут ногами,
Да потом ещё бьют батогами.
Это что за простачок
Лег у двери на бочок,
На дороге, на пороге
Останавливает ноги.
Бегут по дорожке, борода да рожки.
С бородой, а не мужик,
С рогами, а не бык.
В капусту он забрался осеннею порой:
Рогатый, лохматый и с длинной бородой.
У кого рога длиннее хвоста?
Не усат, а бородат,
И сердит на всех ребят,
Но не дедушка он всё же.
Угадайте, дети, кто же?
Кто гуляет по дорожке?
У него бородка, рожки.
А еще кричит он: «Ме-е-е!»
Где б найти капустки мне-е-е?!
С бородой, как мужик,
С рогами, как бык,
С пухом, как птица,
Только волка боится.
С бородой родится — никто не дивится.
Стоит дом высок,
Дыряв потолок,
Две комнаты в доме,
Стены плетённые,
Кто в дом войдёт,
Тот в нём уйдёт.
Четыре брата по одной дороге бегут,
А друг друга не догонят.
На сметане мешен,
На окошке стужен,
Круглый бок, румяный бок,
Покатился …
В шахту спустился шахтер,
Принесет воды во двор.
Где вода столбом стоит,
А не проливается?
Вширь маленькое озерцо, а до дна в сто раз больше.
Синенький звонок висит,
Никогда он не звенит.
То фиолетовый, то голубой,
Он на опушке встречался с тобой.
Название ему очень звонкое дали,
Но только звенеть он сумеет едва ли.
Золотист он и усат,
В ста карманах — сто ребят.
Вырос в поле дом —
Полон дом зерном.
Стены позолочены,
Ставни заколочены.
И стоит новый дом
На столбе золотом.
На соломинке дом,
сто ребяток в нем.
Не зверь, не птица, носок как спица.
Летит — пищит, сядет — молчит.
Он идёт, волну сечёт,
Из трубы зерно течёт.
В желтом море корабль плывет.
Кто корабль по морю ведет?
В космосе сквозь толщу лет
Ледяной летит объект.
Хвост его — полоска света,
А зовут объект…
Легко читать такой рассказ –
Картинок много, мало фраз.
Он – будто кадры из мультфильма,
Я озадачил вас не сильно?
В кармане моем –
замечательный друг,
Он знает, где север и знает, где юг.
И в тайге, и в океане,
Он отыщет путь любой.
Умещается в кармане,
А ведёт нас за собой.
Качается стрелка туда и сюда,
Укажет нам север и юг без труда.
Заклеили клеем прочно,
И ко мне прислали срочно.
Я его не пожалею,
Получу и вмиг расклею.
Не пахарь, не столяр,
Не кузнец, не плотник,
А первый на селе работник.
Цокают копытца —
Мой приятель мчится!
Знает, что овес,
Я ему принес!
Я скачу, скачу,
Грива вьётся на ветру.
Кто это?
Дождались зимы друзья,
По реке бегут, скользя.
Лед срезают, как ножи,
Выполняя виражи.
Каждый вечер я иду
Рисовать круги на льду.
Только не карандашами,
А блестящими…
Есть, ребята у меня,
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих,
Что за кони у меня?
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие …
Мчусь как пуля я вперед,
Лишь поскрипывает лед,
Да мелькают огоньки.
Кто несет меня? …
Льется речка — мы лежим.
Лед на речке — мы бежим.
Мы проворные сестрицы,
Быстро бегать мастерицы.
В дождь лежим, в мороз бежим,
Уж такой у нас режим.
Очень их надеть хочу,
Словно ветер полечу.
Унесусь я,
Встав на лёд,
Зимней ласточкой
В полёт.
Два коня у меня, два коня.
По воде они возят меня.
А вода тверда, словно каменная!
Жадненькая дырка:
У кого-то – кошка, у кого-то – свинка.
Какие красавцы,
Всегда и везде,
На суше родятся,
Живут на воде?
По волнам дворец плывет,
На себе людей везет.
Когда за грибами,
Ты в рощу идешь,
Ее непременно,
С собою берешь.
Выгоняли рога,
Погулять на луга.
И рога вечерком,
Пришли с молочком.
Голодная мычит, сытая жуёт,
Всем ребятам молоко даёт.
Каждый вечер, так легко,
Она даёт нам молоко.
Говорит она два слова,
Как зовут её — …
Рыжий молокозавод
День жует, ночь жует.
Ведь траву не так легко
Переделать в молоко!
Сама пестрая, ест зеленое, дает белое.
Стоит копна,
Посреди двора,
Спереди вилы,
Сзади метла.
Два братца хотят подраться,
Да руки коротки.
Ни свет, ни заря пошел,
Согнувшись со двора.
Ходит в поле коровушка —
Саженный язычок,
Режет травушку коровушка
Под самый корешок.
Сама длинная, нос длинный,
А зубки маленькие.
Ходит щука по заводи,
Ищет щука тепла гнезда,
Где бы щуке трава густа.
У ракеты есть водитель,
Невесомости любитель.
По-английски: «астронавт»,
А по-русски …
Океан бездонный, океан бескрайний,
Безвоздушный, темный и необычайный,
В нем живут Вселенные, звезды и кометы,
Есть и обитаемые, может быть, планеты.
Открылась бездна, звезд полна,
Звездам числа нет, бездне — дна.
Состоит из точек свет,
Полна горница планет.
На привале нам помог,
Суп варил, картошку пёк.
С ним друзьями стали,
Но с собой не взяли. .
В театре работает,
Одежду бережёт,
Он гладит и штопает,
Блёстки крепит, шьёт.
Актёру примеряет
Пиджак, например,
Его профессия …
Без расчески причесался
И умылся без воды,
В кресло мягкое забрался
И запел на все лады.
Выгнул спинку он дугой,
Замяукал. Кто такой?
Зубастых, мохнатый, как есть начнёт — песенку поёт.
Кто родится с усами?
У нашей Анютки,
Зверь в атласной шубке,
Возле печки греется,
Без водички моется.
Ночью он совсем не спит,
Дом от мышек сторожит,
Молоко из миски пьёт,
Ну конечно это — …
У мышиной норы лежат крючья остры, и повисли, горя, два зелёных фонаря.
Что за зверь со мной играет?
Не мычит, не ржет, не лает,
Нападает на клубки,
Прячет в лапки коготки!
Он в походе очень нужен,
Он с кострами очень дружен.
Можно в нем уху сварить,
Чай и кофе вскипятить.
Зелёные глаза — всем мышам гроза.
Кто мурлычет у окошка:
— Ты погладь меня немножко!
От тепла и ласки,
Я зажмурю глазки.
Пушка лапой уши мыла,
На скамейке у окошка,
Пушка моется без мыла,
Потому что Пушка….
Мягкие лапки, а в лапках цап-царапки.
Без работы – холодная она,
А после работы – красна от огня.
Железная нога – это …
Поправить топку,
Поможет ловко.
Помощница огня,
Трудягя …
Без меня вы никуда,
Из меня течет вода.
Думаете, главный чайник?
Нет, на кухне я начальник!
Если воду не нальете,
То и чаю не попьете.
Мойдодыру я родня,
Отверни-ка ты меня,
И холодною водою
Живо я тебя умою.
Поднимает великан
Груды груза к облакам.
Там, где встанет он, потом
Вырастает новый дом.
Ах, не трогайте меня.
Обожгу и без огня.
Эта травка больно жжется,
В руки детям не дается.
Да, колючая на диво,
Та зеленая….
Разноцветные сестрицы,
Заскучали без водицы.
Дядя, длинный и худой,
Носит воду бородой.
И сестрицы вместе с ним,
Нарисуют дом и дым.
Бабушка девочку очень любила,
Шапочку красную ей подарила.
Девочка имя забыла свое,
А-ну, подскажите, как имя ее?…
Четыре ноги, да не зверь.
Есть перья, да не птица.
Что это?
В реках Африки живёт
Злой зелёный пароход!
По реке плывёт зелёное бревно —
Ох и злющее оно!
Быстрый прыжок, теплый пушок, красный глазок.
Длинное ухо,
Комочек пуха.
Прыгает ловко,
Грызёт морковку.
Всё изрыл — и луг, и сад —
Землеройный аппарат.
В темноте в часы прогулки,
Рыл под полем переулки.
В одежде богатой,
Да сам слеповатый.
Живет без оконца,
Не видя солнца.
Он совсем слепой и черный,
Под землей живет проворно.
В подземелье круглый год,
Роет свои норы…
С луговины под забор,
Подошла цепочка гор.
Кто-то в сад прошёл хитро:
Под землёй провёл метро.
Я, друзья, подземный житель,
Землекоп я и строитель,
Землю рою, рою, рою,
Коридоры всюду строю,
А потом построю дом,
И живу спокойно в нём.
Сделал дыру, вырыл нору,
Солнце сияет, а он не знает.
На ветке конфетки с начинкой медовой,
А кожа на ветке породы ежовой.
Низок, да колюч,
Сладок да пахуч,
Ягоды сорвешь — всю руку обдерешь.
На лугу живет скрипач,
Носит фрак и ходит вскачь.
Эти чудо — кирпичи я в подарок получил,
Что сложу из них — сломаю,
И все сначала начинаю.
Он зеленый и прыгучий,
Совершенно неколючий,
На лугу весь день стрекочет,
Удивить нас песней хочет.
В лесу на ветке она сидит,
Одно «ку-ку» она твердит,
Года она нам всем считает,
Птенцов своих она теряет.
«Ку-ку» то там то тут,
Как птицу эту зовут? — …
Раздала матушка,
Всех своих детушек,
По чужим домам.
Плачет, причитает,
Деток созывает,
Никак не созовет.
У этой птицы нет гнезда.
Но только это не беда.
И на деревьях у опушки,
Нам кто «ку-ку» поет? …
В болоте плачет,
А из болота не идет.
Она на белых камушках сидит,
не подходите близко — закричит.
Что за птица?
Людей не боится,
Не летает высоко,
И поет лишь «ко-ко-ко!»
Что за птица?
Ходит, а не летает,
Зерна собирает.
Шапочка алая,
Жилеточка нетканая,
Кафтанчик рябенький.
Квохчет, квохчет, детей созывает,
Всех под крыло собирает.
Часто умывается, а полотенцем не утирается.
Прыгает пружинка —
Зелёная спинка,
С травы на былинку,
С ветки на тропинку.
Кто там кудахчет, бежит по двору:
— Деток своих под крыло соберу!
«Своя игра» для детей подготовительной группы
Своя игра
Slide 1-Title
This slide begins the game. When you first start the presentation, the screen appears all blue. When you click the mouse button, the Jeopardy theme song plays, and the title and “Hosted by” text slowly move into place.
To tailor this slide, follow these instructions:
- Print the notes for slides 1 through 3 by doing the following:
- Under File select Print… In the section entitled Print Range, click the radio button for Slides and in the box to its right, type in 1-3 . Under Print what: , select Notes Pages .
- Under File select Print…
- In the section entitled Print Range, click the radio button for Slides and in the box to its right, type in 1-3 .
- Under Print what: , select Notes Pages .
At this point, the Print pop-up should look like the picture at the right.
- At this point, the Print pop-up should look like the picture at the right.
- Click OK
- Click OK
Для детей подготовительной
к школе группы
2. Now that you have printed instructions for tailoring the game, you can make the needed changes to each slide by moving into Slide View. Simply double click the blue slide above .
- Change Slide 1:
- Double click on the word Subject , and type in the subject you want in its place (e.g., Math). Double click on the word Teacher in the bottom right of the slide, and type over it with your name (e.g., Mr. Link).
- Double click on the word Subject , and type in the subject you want in its place (e.g., Math).
- Double click on the word Teacher in the bottom right of the slide, and type over it with your name (e. g., Mr. Link).
g., Mr. Link).After doing this, the new slide will look something like this:
- After doing this, the new slide will look something like this:
4. Go on to the next slide.
Природа
Вологодской
области
Животные
Вологодской
области
Slide 2-Category Selection
This slide is the main game board. You go here to begin the game, and you return here after each Question/Answer slide. This is where the “contestant” selects one of the five categories and a dollar value for the question. The higher the value, the more difficult the question. When you open this slide, the categories appear one at a time, and the dollar values appear at random with an accompanying laser beep. Here’s how it works: if the contestant selects the first category for $300, you would click on the $300 text under
Вологда –
Культурный
центр
Символика
Вологодской
области
Родной
город
100
100
100
100
100
200
200
200
200
200
the 1st category (i.
e., the 3rd dollar box in column one). As a result, the corresponding Question/Answer slide will automatically appear. Once the question, and then the answer, for that slide have been shown, you will click on the arrow in the bottom right of that slide to return to this main slide. When you return to this slide, the dollar amount for the box you selected will have changed from white to blue to show that that particular question has already been used. Below, you will see how to tailor the game for your particular categories.
300
300
300
300
300
To tailor this slide, follow these instructions:
Five different categories are used in the game. The category names appear at the top of the columns on this slide and on the five associated Question/ Answer slides (one for each dollar value). Rather than changing all of these separately, you will use the Replace command to change each placeholder category name only once.
400
400
400
400
400
1. Under Edit , choose Replace
- Type the placeholder name for category 1 as shown in the pop-up at the right. Type in your category name (e.g., Mixed Numbers) under Replace with:
- Type the placeholder name for category 1 as shown in the pop-up at the right.
- Type in your category name (e.g., Mixed Numbers) under Replace with:
The Replace pop-up should now look like the one on the right, only with your category name.
- The Replace pop-up should now look like the one on the right, only with your category name.
- Click the Replace All button to make the changes.
- Click the Replace All button to make the changes.
You will then see this pop-up
- You will then see this pop-up
- Click the OK button. This replaces the six occurrences of the specified placeholder category name with your category name. After this, the top of the slide will look like this:
- Click the OK button. This replaces the six occurrences of the specified placeholder category name with your category name. After this, the top of the slide will look like this:
After this, the top of the slide will look like this:500
500
500
500
500
Notice that in this case, “Mixed Numbers” doesn’t fit on the line. To fix this, simply click on the text right before the “N” and press Backspace followed by Enter. Now it’s on two lines:
2. Now, repeat Step 1 for the remaining four category placeholder names:
1
Есть в лесах могучий зверь, Ты, сынок, уж мне поверь! Ест малину, любит мёд. Кто, его мне назовёт?
Slide 3-Question/Answer (Cat1, $100)
This slide is the first Question/Answer slide. It corresponds to Category 1 for $100. Once you have followed the instructions on Slide 2 to replace category name placeholders with your actual categories, the text “Cat1” on this slide will be replaced with your 1 st category name.
When you click on Category 1 for $100 on the main slide, this slide opens automatically, with the Question appearing at the top. (Note: On TV Jeopardy, the contestant is actually shown an
answer and is asked to offer a related question. Since this concept is sometimes difficult to understand and implement, this PowerPoint version shows a question followed by the corresponding answer.)
One way to play the game in class is to set up three teams. For each round, have one person from each team stand up as contestants. Have one pick the category and dollar value; click on that box and then ready the question that appears. Call on the first contestant that raises his or her hand for the answer. If they are correct, their team gets corresponding points or dollars (e.g., 1 point for each $100). If the first contestant misses the question or does not answer quickly enough, his or her team loses the corresponding points. Then, offer the question to the remaining two contestants in order of their raised hands.
After the question has been answered correctly, or after all three contestants miss it, or after no contestant wants to try, return to the main slide by clicking on the yellow arrow. The current contestants then sit down, and the game moves to the next round.
Note that this Jeopardy game does not have a Double Jeopardy question.
Медведь
To tailor this slide, follow these instructions:
You are now ready to put in your questions and answers, but you might want to go ahead and save this file first, using Save As and giving it a new name—one that makes sense for this particular Jeopardy game (e.g., Fractions Jeopardy ).
- If your Question is short, simply double click on the word “Question” and type in your specific question (e.g., “50% of 150” or “Capitol of France”). If the text you enter will not fit on one line, there’s room for two lines at this font size. If you need more room, reduce the font size by triple clicking on the text and using the Font Size selector in the toolbar. In some cases, your question may need a drawn figure or graphic. You can use PowerPoint features to draw the figure you need or to insert graphics. A few examples are show below.
- Double click on the word “Answer” and type in your answer in the same way.
- Do the same steps to tailor the remaining Question/Answer slides, remembering to make questions of higher dollar value more difficult. Also remember to save your work.
In some cases, your question may need a drawn figure or graphic. You can use PowerPoint features to draw the figure you need or to insert graphics. A few examples are show below.Example Questions:
2
Очень сильный и высокий По колено снег глубокий. Не олень, но он рогатый, Все зовут его сохатый.
Лось
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Очень хитрая она: Съела в сказке колобка, Кур ворует, петухов.
Кто назвать её готов?
Лиса
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Лесом катится клубок, У него колючий бок, Он охотится ночами За жуками и мышами .
Ёж
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
У леса, на опушке Увидали мы зверушку: Скачет, словно мячик. Кто же это? Верно, … .
Зайчик
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game.
Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Артист на сцене – кукловод,
А зритель в зале там — народ.
Артисту смотрят все на руку,
Что за театр ?
Театр
Кукол
Теремок
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Кинотеатр
Ленком
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Площадь
Чайковского
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game.
Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Сидим, пока над нами ночь, Как рассветет — уходим прочь.
Кинотеатр
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Театр юного
зрителя
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Герб
Вологодской области
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game.
Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
2
Желтый,
черный,
красный.
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Герб
города Тотьма
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Площадь
Революции
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
1137 год
Год основания
Города Тотьма
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Краеведческий
музей
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Какая песня стала
гимном города
Тотьма?
«Соль русской земли »
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Памятник
Николаю Рубцову
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Буква «Л» и слово «ось» — Это камень…
Лось
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Бежит, журчит, волнуется.
Все на нее любуются! Никак не
остановится, назад не поворотится.
Река Сухона
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game.
Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Белоствольные красавицы Дружно встали у дорожки, Книзу веточки спускаются, А на веточках сережки.
Берёза
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Какого дерева этот плод…
Дуб
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Кувшинки
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Жимолость
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Корень какого растения
изображён на картинке?
Welcome to Power Jeopardy
© Don Link, Indian Creek School, 2004
You can easily customize this template to create your own Jeopardy game. Simply follow the step-by-step instructions that appear on Slides 1-3.
Репейник (лопух)
1 сентября 1939 года У. Х. Оден — Стихи
Я сижу в одном из забегаловок
На Пятьдесят второй улице
Неуверенность и страх
Когда умные надежды истекают
Низкого нечестного десятилетия:
Волны гнева и страха
Циркуляция над яркими
И потемневшими землями земли,
Одержимыми нашей частной жизнью;
Неописуемый запах смерти
Оскорбляет сентябрьскую ночь.
Точная ученость может
Раскопать всю обиду
От Лютера до сих пор
Это свело культуру с ума,
Узнайте, что произошло в Линце,
Что создал огромный имаго
Бог-психопат:
Я и общественность знаем
Чему учатся все школьники,
Те, кому причиняют зло
Делают зло в ответ.
Изгнанный Фукидид знал
Все, что может сказать речь
О Демократии,
И что делают диктаторы,
Старики чушь болтают
В апатичную могилу;
Проанализировал все в своей книге,
Просветление изгнано,
Боль, вызывающая привыкание,
Бесхозяйственность и горе:
Мы должны пережить их снова.
В этот нейтральный воздух
Где слепые небоскребы используют
Их полную высоту, чтобы возвещать
Силу Коллективного Человека,
Каждый язык изливает свое тщеславие
Конкурентное оправдание:
Но кто может жить долго
В эйфорическом сне;
Из зеркала смотрят,
Лик империализма
И международного зла.
Лица вдоль бара
Цепляться за их средний день:
Свет никогда не должен гаснуть,
Музыка должна играть всегда,
Все условности сговорились
Чтобы этот форт принял
Мебель для дома;
Чтобы мы не увидели, где мы находимся,
Затерянные в лесу с привидениями,
Дети, боящиеся ночи
Которые никогда не были счастливы или добры.
Самая ветреная боевая дрянь
Важные лица кричат
Не так грубо, как хотелось бы:
То, что написал безумный Нижинский
О Дягилеве
Верно о нормальном сердце;
За заблуждение, засевшее в костях
Каждой женщины и каждого мужчины
Жаждет того, чего не может иметь,
Не всеобщей любви
Но быть любимой одной.
Из консервативной тьмы
В этическую жизнь
Плотные пассажиры приходят,
Повторяя свой утренний обет;
«Буду верен жене,
Больше сосредоточусь на работе»,
И разбудят беспомощных губернаторов
Возобновить свою принудительную игру:
Кто их теперь отпустит,
Кто сможет достучаться до глухих,
Кто может говорить за немых?
Все, что у меня есть, это голос
Чтобы распутать сложенную ложь,
Романтическая ложь в мозгу
Чувственного обывателя
И ложь Власти
Чьи здания ощупывают небо:
Нет такая вещь, как государство
И никто не существует в одиночку;
Голод не оставляет выбора
Гражданину или полиции;
Мы должны любить друг друга или умереть.
Беззащитный под ночью
Наш мир в оцепенении лежит;
Тем не менее, повсюду точки,
Иронические точки света
Вспыхивают там, где Справедливые
Обмениваются сообщениями:
Пусть я, составленный как они
Из Эроса и пыли,
Осажденный тем же самым
Отрицание и отчаяние,
Явлю утверждающее пламя.
Памяти Зигмунда Фрейда
Когда нас будет так много, нам придется оплакивать,
когда горе было так обнародовано и разоблачено
к критике целой эпохи
слабость нашей совести и тоска,
о ком будем говорить? Каждый день они умирают
среди нас, тех, кто делал нам добро,
кто знал, что этого никогда не бывает достаточно, но
надеялся немного поправиться, живя.
Таков был этот доктор: еще в восемьдесят лет он желал
думать о нашей жизни, от чьей неуправляемости
так много правдоподобных молодых будущих
угрозами или лестью просить послушания,
но его желание было отвергнуто: он закрыл глаза
на этой последней картине, общей для всех нас,
проблем как родственники собрались
озадачены и завидуют нашей смерти.
Ибо о нем до самого конца были еще
тех, кого он изучал, фауну ночи,
и тени, которые все еще ждали входа
светлый круг его признания
повернулся в другом месте с их разочарованием, когда он
отняли у него жизненный интерес
вернуться на землю в Лондон,
важный еврей, умерший в изгнании.
Только Ненависть была счастлива, надеясь увеличить
его практика сейчас, и его грязная клиентура
которые думают, что их можно вылечить, убив
и покрывая сад пеплом.
Они все еще живы, но в мире он изменился
просто оглядываясь назад без ложных сожалений;
все, что он сделал, это вспомнил
как старые и быть честными, как дети.
Он вовсе не был умен: он просто сказал
несчастное настоящее, чтобы рассказать прошлое
как урок поэзии до поры до времени
или позже он запнулся на линии, где
давно начались обвинения,
и вдруг узнал, кем он был судим,
как богата была жизнь и как глупа,
и был прощен жизнью и смиреннее,
способный подойти к Будущему как к другу
без гардероба оправданий, без
установленная маска прямоты или
смущающий фамильярный жест.
Неудивительно, что древние культуры тщеславия
в своей технике неустроенности предвидел
падение князей, крах
их прибыльные модели разочарования:
если ему это удалось, почему, Обобщенная Жизнь
станет невозможным, монолит
Государство может быть нарушено и предотвращено
сотрудничество мстителей.
Конечно, они призвали Бога, но он пошел своей дорогой
вниз среди потерянных людей, таких как Данте, вниз
в вонючую рву, где раненые
вести уродливую жизнь отвергнутых,
и показал нам, что такое зло, а не, как мы думали,
дела, которые должны быть наказаны, но наше неверие,
наше нечестное настроение отрицания,
вожделение угнетателя.
Если одни следы самодержавной позы,
отеческой строгости, которой он не доверял, по-прежнему
цеплялся за его речь и черты,
это была защитная окраска
для того, кто так долго жил среди врагов:
если часто ошибался и порой нелеп,
для нас он больше не человек
теперь, но целая атмосфера мнений
под которым мы проводим наши разные жизни:
Как погода, он может только помешать или помочь,
гордый все еще может гордиться, но найти его
немного сложнее, тиран пытается
обходиться с ним, но не очень заботится о нем:
он тихо окружает все наши привычки роста
и простирается, пока не устанет даже
самое отдаленное несчастное герцогство
почувствовали изменения в своих костях и порадовались
пока ребенок, которому не повезло в своем маленьком государстве,
какой-то очаг, где исключена свобода,
улей, чей мед — страх и тревога,
теперь чувствует себя спокойнее и каким-то образом уверен в побеге,
в то время как они лежат в траве нашего пренебрежения,
так много давно забытых объектов
выявляется его неунывающим сиянием
возвращаются к нам и снова становятся драгоценными;
игры, которые, как мы думали, мы должны бросить, когда выросли,
маленькие звуки, над которыми мы не смели смеяться,
лица, которые мы делали, когда никто не смотрел.
Но он желает нам большего. Быть свободным
часто быть одиноким. Он бы объединил
неравные части раздроблены
нашим собственным благонамеренным чувством справедливости,
вернул бы большему остроумие и волю
меньший обладает, но может только использовать
для засушливых споров, отдал бы
сын богатство материнских чувств:
но он хотел бы, чтобы мы помнили больше всего
быть в восторге всю ночь,
не только из чувства удивления
оно само по себе может предложить, но также
потому что ему нужна наша любовь. С большими грустными глазами
его восхитительные существа смотрят вверх и просят
нам тупо просить их следовать:
они изгнанники, которые жаждут будущего
что живет в нашей власти, они бы тоже радовались
если ему будет позволено служить просветлению, как он,
даже нести наш клич "Иуда",
как он сделал, и все должны нести, кто служит ему.
Один разумный голос нем. Над его могилой
семья Импульса оплакивает дорогого человека:
печальен Эрос, строитель городов,
и плачущая анархическая Афродита. 
Ибо о нем до самого конца были еще
тех, кого он изучал, фауну ночи,
и тени, которые все еще ждали входа
светлый круг его признания
повернулся в другом месте с их разочарованием, когда он
отняли у него жизненный интерес
вернуться на землю в Лондон,
важный еврей, умерший в изгнании.
Только Ненависть была счастлива, надеясь увеличить
его практика сейчас, и его грязная клиентура
которые думают, что их можно вылечить, убив
и покрывая сад пеплом.
Они все еще живы, но в мире он изменился
просто оглядываясь назад без ложных сожалений;
все, что он сделал, это вспомнил
как старые и быть честными, как дети.
Он вовсе не был умен: он просто сказал
несчастное настоящее, чтобы рассказать прошлое
как урок поэзии до поры до времени
или позже он запнулся на линии, где
давно начались обвинения,
и вдруг узнал, кем он был судим,
как богата была жизнь и как глупа,
и был прощен жизнью и смиреннее,
способный подойти к Будущему как к другу
без гардероба оправданий, без
установленная маска прямоты или
смущающий фамильярный жест.
Неудивительно, что древние культуры тщеславия
в своей технике неустроенности предвидел
падение князей, крах
их прибыльные модели разочарования:
если ему это удалось, почему, Обобщенная Жизнь
станет невозможным, монолит
Государство может быть нарушено и предотвращено
сотрудничество мстителей.
Конечно, они призвали Бога, но он пошел своей дорогой
вниз среди потерянных людей, таких как Данте, вниз
в вонючую рву, где раненые
вести уродливую жизнь отвергнутых,
и показал нам, что такое зло, а не, как мы думали,
дела, которые должны быть наказаны, но наше неверие,
наше нечестное настроение отрицания,
вожделение угнетателя.
Если одни следы самодержавной позы,
отеческой строгости, которой он не доверял, по-прежнему
цеплялся за его речь и черты,
это была защитная окраска
для того, кто так долго жил среди врагов:
если часто ошибался и порой нелеп,
для нас он больше не человек
теперь, но целая атмосфера мнений
под которым мы проводим наши разные жизни:
Как погода, он может только помешать или помочь,
гордый все еще может гордиться, но найти его
немного сложнее, тиран пытается
обходиться с ним, но не очень заботится о нем:
он тихо окружает все наши привычки роста
и простирается, пока не устанет даже
самое отдаленное несчастное герцогство
почувствовали изменения в своих костях и порадовались
пока ребенок, которому не повезло в своем маленьком государстве,
какой-то очаг, где исключена свобода,
улей, чей мед — страх и тревога,
теперь чувствует себя спокойнее и каким-то образом уверен в побеге,
в то время как они лежат в траве нашего пренебрежения,
так много давно забытых объектов
выявляется его неунывающим сиянием
возвращаются к нам и снова становятся драгоценными;
игры, которые, как мы думали, мы должны бросить, когда выросли,
маленькие звуки, над которыми мы не смели смеяться,
лица, которые мы делали, когда никто не смотрел.
Но он желает нам большего. Быть свободным
часто быть одиноким. Он бы объединил
неравные части раздроблены
нашим собственным благонамеренным чувством справедливости,
вернул бы большему остроумие и волю
меньший обладает, но может только использовать
для засушливых споров, отдал бы
сын богатство материнских чувств:
но он хотел бы, чтобы мы помнили больше всего
быть в восторге всю ночь,
не только из чувства удивления
оно само по себе может предложить, но также
потому что ему нужна наша любовь. С большими грустными глазами
его восхитительные существа смотрят вверх и просят
нам тупо просить их следовать:
они изгнанники, которые жаждут будущего
что живет в нашей власти, они бы тоже радовались
если ему будет позволено служить просветлению, как он,
даже нести наш клич "Иуда",
как он сделал, и все должны нести, кто служит ему.
Один разумный голос нем. Над его могилой
семья Импульса оплакивает дорогого человека:
печальен Эрос, строитель городов,
и плачущая анархическая Афродита.
На трассе
Среди пелагианских путешественников, Потерялись на своем непристойном тщеславном пути В Массачусетс, Мичиган, Майами или Лос-Анджелес, Бортовой прибор сижу, Предопределено каждую ночь выполнять Columbia-Giesen-Management's Непостижимая воля, Чьим избранием оправдан, Я приношу свое евангелие Музы К фундаменталистам, к монахиням, язычникам и иудеям, И ежедневно, семь дней в неделю, Прежде чем местное чувство застыло, От разговорного сайта к разговорному сайту Я реактивный или винтовой. Хоть тепло мой прием везде, Я переключаюсь так часто, так быстро, Я не могу сейчас сказать, где я был Позавчера вечером, Если только какое-то единичное событие Если вмешаться, чтобы спасти место, Поистине глупое замечание, Завораживающее душу лицо, Или благословенная встреча, полная радости, Внеплановый план Гизена, С, вот, наркоманом Толкиена, Вот, фанат Чарльза Уильямса. Поскольку заслуга всего лишь навозная куча, Я поднимаюсь на трибуну без страха: Действительно, чертовски просить Если мне переплатят.
Дух готов повторить
Без угрызений совести тот же старый разговор,
Но Плоть тоскует по нашему уютному дому.
Квартира в Нью-Йорке.
Угрюмый пятьдесят шесть, он находит
Изменение времени приема пищи полный ад,
Вырос слишком капризным, чтобы любить
Роскошный отель.
Библия хорошая книга
Я всегда могу вчитываться с изюминкой,
Но на самом деле не могу сказать то же самое
Для Хилтона Будь моим гостем .
Не терпеть с невозмутимостью
Радио в студенческих машинах,
Музак за завтраком, или -- Боже мой! --
Девушки-органистки в барах.
Затем, что хуже всего, тревожная мысль,
Каждый раз, когда мой самолет начинает тонуть
И загорается табличка «Не курить»:
Что там будет пить?
Это среда, где я должен
Какой зеленоватый! Как инфра копать!
Урвать из бутылки в моей сумке
Аналептический глоток?
Наступает другое утро: я вижу,
Уменьшается подо мной в самолете,
Крыши еще одной аудитории
больше не увижу.
Дай Бог здоровья многим из них, хотя
Я не помню, какой был какой:
Боже, благослови США, такие большие,
Такой дружелюбный и такой богатый.
Friday’s Child (только аудио)
Щелкните значок выше, чтобы прослушать это аудио стихотворение.
Связанные стихи
Женщина по имени Фукидид
Спящая в развороте на заднем сиденье своей машины, она проснулась до рассвета, дрожа, похмелье, не зная, где она была. К ее удивлению, на рекламном щите загорелись натриевые огни. она припарковалась рядом, больше не включались. Порывы ветра, запах дождя, сырой, несломленный пейзаж, как ледяное поле. Если бы это был фильм, кто-то сидел бы впереди, тот, кто держал ее судьбу в своих руках. Хотя она не могла их видеть, она могла слышать птицы пролетают над головой. Почему они даже беспокоятся пересечь такое огромное и пустое пространство? На данный момент ни одно из обычных объяснений имело смысл. Голова болела, ноги холодели, она не могла найти слов. И человек впереди, что он думал? Что бы он сделал? Должно ли что-то еще произойти до конца?
61 лучшая грустная песня всех времен
Информационный бюллетень Marie Claire
Новости знаменитостей, советы по красоте, моде и увлекательные функции доставляются прямо на ваш почтовый ящик!
Спасибо, что подписались на .
Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.Если вы чувствуете себя утомленным (что, к вашему сведению, Всемирная организация здравоохранения официально определила как проблему на рабочем месте ) или испытываете стресс из-за жизни в целом, никогда не недооценивайте силу отличной грустной песни. Конечно, это может показаться нелогичным, но некоторые из лучших медленных, эмоциональных треков позволяют нам признать свои чувства — болезненный, но необходимый шаг в правильном направлении. Вот 51 из них, которые можно слушать, жалобно глядя в окно автобуса/автомобиля/поезда/домашнего офиса.
Если вы думаете о самоубийстве, беспокоитесь о друге или любимом человеке или вам нужна эмоциональная поддержка, сеть Lifeline доступна круглосуточно и без выходных.
Звоните 1-800-273-8255.
1. «предатель» — Оливия Родриго
Если вы переживаете горе, Кислый Оливии Родриго невероятно очищает, но «предатель» особенно поражает, если речь идет об эмоциональном обмане. Посылаю вам любовь!
2. «Каратель» — Фиби Бриджерс
Когда вам нужно немного времени, чтобы посидеть со своими чувствами, позвольте невероятно успокаивающему голосу Фиби Бриджерс в «Карателе» помочь вам справиться со своими эмоциями.
3. «Doing It Wrong» — Дрейк
Дрейк практически изобрел официальный альбом о расставании с Take Care . «Doing It Wrong» возглавляет список вместе с «Marvin’s Room» из роскошного шедевра из 20 песен.
4. «Righteous» — Juice WRLD
Что делает эту песню невероятно грустной, так это не только тот факт, что Juice WRLD больше нет с нами, но и то, что его текст намекает на его смерть. «Над льдом я замерзаю / Красивые глаза, обманчивые / Мы можем умереть этим вечером / Кашляю, хриплю, истекаю кровью».
5. «929» — Halsey
Halsey действительно понимает суть взросления в центре внимания как женщина с их мучительно душераздирающей, честной лирикой в »929″. «Они сказали: «Не встречайся со своими героями, они все чертовски чудаки», и Бог знает, что они были правы / Потому что никто тебя не любит, они просто пытаются тебя трахнуть / Затем поместили тебя на би-сайд / И кто Вы звоните поздно ночью? / Когда заголовки просто не рисуют картину, верно? / Когда вы смотрите на себя на экране и говорите: «Боже мой, это не может быть я».0013
6. «Cowboy Like Me» — Тейлор Свифт
Когда вы пытаетесь расслабиться после утомительной недели и просто не в настроении что-либо делать, «Cowboy Like Me» Тейлор Свифт станет идеальной музыкой для пены для ванны.
7. «Оползень» — Fleetwood Mac
«Оползень» всегда заставляет нас задуматься о том, как быстро проходит жизнь, и напоминает нам о том, что нужно ценить каждый момент, даже в трудные времена.
8.
«Построить дом» — Кинематографический оркестр*Включите песню, которая звучит во время каждого грустного/разрушительного/эмоционально жестокого момента в фильме.* Тем не менее, она выполняет свою работу.
9. «когда вечеринка закончится» — Билли Айлиш
Когда вечеринка закончится? Больше похоже на то, когда плачущий сэш закончился.
10. «My Heart Will Go On» — Селин Дион
«My Heart Will Go On» неизменно вызывает отклик при каждом прослушивании, главным образом потому, что все, о чем я могу думать, это то, как Роуз отпускает Джека.
11. «Lonely» — Джастин Бибер и Бенни Бланко
Название говорит само за себя, но Джастин Бибер и Бенни Бланко мастерски справляются с созданием уязвимой песни об одиночестве, особенно в то время, когда мы все боремся.
12. «Когда мы были молоды» — Адель
Адель не только изобрела крылатую подводку для глаз, но и усовершенствовала искусство грустной песни. «Ты все еще похож на фильм.
Ты все еще звучишь как песня. Боже мой, это напоминает мне о нашей молодости». Извините, пока я вытираю слезу.
13. «Beyond» — Леон Бриджес
Эта песня такая милая. Музыкальное видео такое милое. Леон Бриджес такой милый. Просто все в этой песне такое милое. « Beyond» — это свидание с кем-то и чувство осознания того, что это выходит за рамки любого другого чувства, которое вы испытывали к кому-то раньше.
14. «I’m On Fire» — Chromatics
Я преданный поклонник оригинальной версии Брюса Спрингстина (открывается в новой вкладке), но кое-что в том, что я слышу ее с точки зрения Chromatics, придает песне совершенно новый значение.
15. «Кто-то еще» — 1975
«Я не хочу твоего тела, но я ненавижу думать о тебе с кем-то еще. Наша любовь остыла. Ты переплетаешь свою душу с кем-то еще.» Неповторимая лирика для грустной, но счастливой песни, не похожей ни на что другое.
16. «Тоска по дому» — Дуа Липа
Дом — это не место, а человек в песне Дуа Липы «Тоска по дому», которую поют вместе с солистом Coldplay Крисом Мартином.
Известная запоминающимися поп-мелодиями, такими как ее новая песня «Не начинай сейчас , (откроется в новой вкладке)», Липа напоминает нам, что лучшие грустные песни начинаются с вокала.
17. «Как я узнаю» — Сэм Смит
Кавер Сэма Смита на культовую песню Уитни Хьюстон (открывается в новой вкладке) «Как я узнаю » заставляет вас почувствовать так много вещей, о которых вы не знали. мог обладать. Большинство каверов в некотором роде отдают дань уважения оригиналу, но Смит дает песне новый свет.
18. «From the Dining Table» — Harry Styles
Эта песня настолько интимна, что я почти чувствую себя виноватым, слушая ее. «Почему ты никогда не говоришь то, что хочешь сказать? Кстати, даже мой телефон пропускает твой звонок». Для душераздирающего прослушивания я рекомендую использовать наушники.
19. «Nothing’s Gonna Hurt You Baby» — Сигареты после секса
«Nothing’s Gonna Hurt You Baby » — одна из тех песен, которые могут мгновенно перенести вас в другое место.
Я до сих пор не могу решить, что более трогательно: песня или раздел комментариев на YouTube.
20. «ILYSB» — LANY
Акустическая версия популярной песни LANY «ILYSB » позволяет вам полностью погрузиться в лирику Пола Кляйна о любви к кому-то так сильно, что это причиняет боль. Нет боли, нет выгоды, верно?
21. «Right Now» — HAIM
Я не могу решить, что лучше в этой песне: басовая партия или барабанное соло. «Прямо сейчас» напоминает нам, почему сестры Хаим — одна из лучших групп десятилетия. Я бы рекомендовал слушать его в золотой час для полного драматического эффекта.
22. «Wonderful Tonight» — Эрик Клэптон
Эрик Клэптон знал, что делал, когда писал эту песню для иконы 60-х Патти Бойд. Это моя песня «первый танец на моей свадьбе», несмотря на то, что я очень одинок. «Я чувствую себя прекрасно, потому что вижу свет любви в твоих глазах, и чудо всего этого в том, что ты просто не понимаешь, как сильно я тебя люблю».
Обморок.
23. «River» — Бен Платт
Бен Платт делает песню Джони Митчелл совершенно своей, когда поет ее в первом эпизоде Netflix Политик (смотрите наше видео с актерским составом здесь (откроется в новой вкладке)). Голос Платта затянет вас в его мир на четыре минуты, и мы ему очень благодарны.
24. «Танцы в одиночестве» — Калум Скотт
Помните группу жителей Нью-Йорка, которые пели «Танцы в одиночестве» Робин посреди платформы метро ? Версия Калума Скотта, на самом деле, не заставит вас делать это (вместо этого вы, вероятно, будете плакать в метро)… и это все, что вам действительно нужно знать.
25. «Slow Burn» — Кейси Масгрейвс
Golden Hour , возможно, получил четыре Грэмми, но «Slow Burn» заслуживает еще 100 — просто за каждую слезу, которую я пролил, слушая его и позволяя себе обрабатывать свои эмоции .
26. «Будь в порядке» — Дин Льюис
Австралийский сердцеед Дин Льюис дал нам прекрасный повод отпустить кого-то, кто, к сожалению, просто не хочет, чтобы мы вернулись.
Напоминание: все будет хорошо.
27. «Ты говоришь» — Лорен Дейгл
«Вы говорите» Лорен Дейгл глубоко эмоциональна, если вы боретесь с чувством неуверенности в себе: «Вы говорите, что меня любят, когда я ничего не чувствую / Вы говорите, что я сильный, когда я думаю, что я слаб / Вы сказать, что меня держат, когда я терплю неудачу».
28. «I’ll Never Love Again» — Леди Гага
Даже если вы не видели Звезда родилась, , вы можете сделать вывод об эмоциональной сложности песни из названия.
29. «Надежда опасна для такой женщины, как я, но она есть у меня» — Лана Дель Рей
Вы не сможете составить список грустных песен без песни Ланы Дель Рей… или пяти. «Надежда — опасная вещь для такой женщины, как я» — один из первых синглов с ее альбома « Norman F*cking Rockwell » — душераздирающе красивое напоминание о том, что иногда надежда — это все, что у нас есть.
30. «The Scientist» — Coldplay
Официальное составление петиции о включении «Coldplay» в список Original Sad Song™ в словаре.
31. «Прошлая жизнь» — Мэгги Роджерс
«Past Life» Мэгги Роджерс сильно отличается от других песен, таких как «Fallingwater» и «On + Off» из ее нового альбома Heard It in a Past Life, , что, возможно, и делает ее такой замечательной. Это четкое отражение того, кем она была и кем становится — то, для чего мы все должны время от времени освобождать место.
32. «Palace» — Кэм
Кавер Кэм на «Palace» Сэма Смита (которую она изначально написала, кстати) — душераздирающе зрелая дань бывшему любовнику, которого она явно все еще любит. «И я буду скучать по тебе / И я все еще здесь / Иногда мне жаль, что мы никогда не строили этот дворец / Но настоящая любовь никогда не бывает пустой тратой времени».
33. «Забота о себе» — Мак Миллер
Трагическая смерть Мака Миллера в возрасте 26 лет все еще свежа в нашей памяти. Кажется уместным просто сидеть тихо и слушать эту песню, размышляя о его жизни. Назовите это заботой о себе.
34.
«I Can Feel a Hot One» — Манчестерский оркестрПесня Манчестерского оркестра 2009 года получает награду «Разорвите сердце» каждый раз, когда вы слушаете ее с душераздирающими инструментальными партиями и сопровождающими их текстами.
35. «Галлюцинации» — двсн
Некоторые песни поднимают настроение, другие — плакать — «Галлюцинации» каким-то образом идеально подходят под обе категории. Отправляете ли вы рискованное ночное сообщение или перечитываете старые сообщения от своего бывшего сквозь слезы, эта песня обязательно вызовет у вас все чувства.
36. «Конец любви» — Florence + The Machine
«Конец любви» стал домом для нового альбома Florence + The Machine, High as Hope. Название в значительной степени отражает атмосферу.
37. «Heartbreak Warfare» — Джон Майер
«Heartbreak Warfare» занимает пятое место в нашем списке «Лучшие песни Джона Майера всех времен» (открывается в новой вкладке), потому что, ну, это действительно хорошо и сразу поставит вас в свои чувства.
38. «Call Out My Name» — The Weeknd
Когда он говорит: «Я чуть не отрезал кусок от себя ради твоей жизни / Думаю, я был просто очередной пит-стопом / Пока ты не решился / Ты просто зря мое время»… Я чувствовал это.
39. «Goodbye» — Secondhand Serenade
Если вы ищете взрослую версию Secondhand Serenade «Fall for You», то это она.
40. «Фиолетовый дождь» — Принц
Хотите, чтобы все в караоке плакали? Эта эпическая баллада определенно добьется цели. Мощное гитарное соло Принца и мечтательная лирика (которую The Purple One так поэтично описали как «конец света и быть с тем, кого любишь» ), не дадут пересохнуть в глазах. дом.
41. «Ответственность» — Lorde
Поприветствуйте выдающийся опус второго студийного альбома Lorde Melodrama . Вы чувствуете, как ее сердце (и ваше одновременно) разрывается в каждой строчке. Это заставляет вас хотеть приклеить это к любому, кто думал, что вы «слишком много» для них. Хороший плач гарантирован.
42. «Re: Stacks» — Бон Ивер
Эта грустная, задумчивая песня звучит на моем уроке йоги каждый раз, когда мы сидим в шавасане. Это очень расслабляет, но и очень эмоционально.
43. «У меня ничего нет» — Уитни Хьюстон
Третий сингл из популярного фильма Bodyguard входит в пятерку лучших песен, которые можно петь во всю глотку в душе. Вы не сможете сказать, слезы ли это или вода из лейки душа стекает по вашим щекам, но это не имеет большого значения, не так ли?
44. «Каменный холод» — Деми Ловато
«Я была твоей янтарной, но теперь она твоего оттенка золота». Деми передает нам все чувства с помощью этого сырого, эмоционального сингла со своего альбома 2015 года 9.0153 Уверенно .
45. «Комната Марвина» — Дрейк
Десять из 10 не рекомендовали бы включать этот возврат Дрейка в свой плейлист перед игрой.
46. «Be Be Your Love» — Рэйчел Ямагата
Да, это песня, которую вы слышите в кино, когда хорошая девочка не достает парня.
Теперь вы просто сидите и думаете, чем вы заслужили эту трагедию.
47. «Coke» — BLOXX
Кто-то поместил это в подростковый фильм, где героиня ездит, размышляя «кто мы?» вопрос отношений. (Я слышал, что это продолжается и после 30-ти, так что такая хорошая гитарная музыка могла бы подойти и для фильма об этом — если Голливуд когда-нибудь решит признать женщин этого возраста.)
48. «Dreaming of You» — Selena Quintanilla
Для этого вам понадобится несколько коробок салфеток. Среднетемповый джем 90-х — это тоска по любимой, но фактор разбитого сердца умножается в миллион раз, когда вы понимаете, что это была одна из последних песен Селены, записанных перед ее трагической кончиной в 1995 году.
49. «Never Be Like You» » — Flume feat. Кай
Электро-поп может быть грустным, особенно когда текст описывает вашу конкретную жизненную ситуацию: «Эй, рассказчик (ты) сделал что-то не так, что привело к прекращению отношений, и теперь он (она) должен сожалеть об этом.
»
50. «Плохая религия» — Фрэнк Оушен
«Плохая религия — любить того, кто никогда не полюбит тебя». Вы действительно сочувствуете Фрэнку, когда он поет о борьбе со своей сексуальностью, хотя чувство невозможности гораздо более распространено, чем это.
51. «Агнес» — Стеклянные животные
Скажем так: Когда это происходит в случайном порядке, отстранитесь от любых групповых ситуаций, иначе вы можете напугать кого-то внезапным эмоциональным всплеском. Как вы могли не исполнить этот эпический, душераздирающий трек о беспомощном наблюдении за тем, как кто-то справляется с непреодолимой сердечной болью?
52. «Попробуй заснуть с разбитым сердцем» — Алисия Киз
Спустя более 10 лет после своего выхода эта душераздирающая песня Алисии Киз по праву заняла свое место в плейлисте каждой грустной девушки™ «Песни, под которые можно плакать».
53. «Встречи» — Жюльен Бейкер
Такая красивая, такая эмоциональная, что вы обнаружите, что вас переполняет (по крайней мере).
В конце концов, это Жюльен Бейкер.
54. «Ежевичный камень» — Лаура Марлинг
«Мне было бы грустно, что я никогда не держала тебя за руку, когда тебя опускали / Но я бы понимала, что никогда не отпущу ее.» Эта песня быстро переходит в погоню, но вы будете наслаждаться ею, истекая кровью.
55. «Without Me» — Mac DeMarco
Эта песня еще печальнее, чем акустическая, поэтому мы включили эту версию, в которой старый Мак играет на гитаре, сидя на пне в лесу.
56. «I’m Not God» — Samoht
Любой, кому когда-либо приходилось отказываться от токсичных отношений ради собственного здравомыслия, будет относиться к этой песне немного слишком много. «Я хочу спасти тебя, но я не Бог», — печально поет Самохт на треке. «Я хочу исцелить тебя, но это не моя работа». Брр, плачу.
57. «Холод» — Брачный ритуал с участием. Lizzy Land
Может ли песня вызвать у вас дрожь? Несмотря на то, что этот трек внешне является песней о любви, вы все равно получаете намеки на прошлые сожаления, которые, в сочетании с массивным хуком, создают превосходный материал, завернутый в одеяло с буррито на полу.
58. «Если мне когда-нибудь станет лучше» — Феникс
Ответ на Почему я плачу в клубе? каждый раз.
59. «Как полностью исчезнуть» — Radiohead
Песня настолько меланхоличная, что вы почувствуете себя астронавтом, оторвавшимся от космической станции. Строка, которая, скорее всего, заставит вас сказать «то же самое»: «Меня здесь нет / Этого не происходит».
60. «Потерянные» — Дж.Коул
Дж.Коул — опытный рассказчик, и в «Потерянных» он рассказывает историю пары, которая вынуждена противостоять своим травмам, когда они сталкиваются с серьезное препятствие в их отношениях. Принимая во внимание точку зрения парня и девушки в каждом куплете, песня постепенно становится все печальнее и печальнее, пока вы не осознаете, что плакали четыре минуты и 23 секунды.
61. «On Hold» — The xx
Роми Мэдли Крофт действительно бьет по яремной вене с бескомпромиссными эмоциями в своем вокале. Не повредит (косая черта, помогите), что предметом обсуждения снова стали отношения, которые не сложились.
Где сесть на 7 самых живописных авиамаршрутах США
Новости
20 августа 2022 г.
•
10 мин. чтения
Этот пост содержит ссылки на продукты одного или нескольких наших рекламодателей. Мы можем получать компенсацию, когда вы переходите по ссылкам на эти продукты. Условия применяются к предложениям, перечисленным на этой странице. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой в отношении рекламы, посетите эту страницу.
Примечание редактора: этот пост был обновлен новой информацией.
Вам не нужно ждать, пока вы окажетесь на земле, чтобы начать осмотр достопримечательностей в следующей поездке. Те, кто обычно выбирает место у окна, знают, что некоторые из лучших видов на Соединенные Штаты открываются с высоты 30 000 футов — или, по крайней мере, при подъеме или спуске с этой высоты.
Хотите, чтобы обычный в остальном спуск в чикагский международный аэропорт О’Хара (ORD) стал незабываемым? Займите место у окна и насладитесь прекрасным видом на озеро Мичиган.
Чтобы получать больше новостей TPG каждое утро на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.
На спуске в международный аэропорт О’Хара (ORD) с видом на озеро Мичиган. (Фото Шона Кудахи/The Points Guy)Едете в Нью-Йорк на встречу? Наслаждайтесь несколькими минутами спокойствия при спуске в аэропорт Ла-Гуардия (LGA) с захватывающим видом на Манхэттен из окна.
Вид на Манхэттен при спуске в нью-йоркский аэропорт Ла-Гуардия (LGA). (Фото Кэти Келли/The Points Guy)Нет, мы не предлагаем отказаться от этой семейной поездки, чтобы лично увидеть Гранд-Каньон. Тем не менее, вы часто можете мельком увидеть некоторые из лучших видов Америки, даже не приземляясь в этом городе или штате. Все, что вам нужно, это место в самолете, то есть место у иллюминатора.
Кроме того, такие приложения, как Flyover Country, используют научные карты, чтобы рассказать вам обо всех достопримечательностях, которые вы проезжаете. Все, что вам нужно сделать, это указать траекторию полета перед вылетом; приложение работает в автономном режиме, поэтому вы не будете зависеть от данных или часто ненадежного Wi-Fi в полете.
Есть, конечно, несколько основных предостережений для получения полного опыта: Вы получите лучшие виды на большинство из этих мест, когда летите днем, хотя такие места, как Лас-Вегас, могут быть довольно удивительными ночью. Еще один трудноуправляемый фактор: погода. Это может быть разница между прекрасным видом на Землю и одними только облаками.
Если вам повезет, вот семь самых живописных маршрутов на самолете, которые напомнят вам, что не зря ее называют «Прекрасной Америкой».
Над Гранд-Каньоном
Как мы уже говорили, нет ничего лучше настоящего визита. Тем не менее, никогда не помешает мельком взглянуть на Гранд-Каньон, когда есть возможность.
Есть много маршрутов, ведущих к этому чуду природы. К ним относятся трансконтинентальные рейсы в Лос-Анджелес, рейсы в Лас-Вегас (сидите справа) и рейсы с короткими перелетами из Финикса в Солт-Лейк-Сити (лучше всего лететь слева). Вы можете не только увидеть одну из величайших достопримечательностей Америки, но и юго-запад — невероятно красивый регион сам по себе.
900:13 Гранд-Каньон с борта Delta Boeing 757, спускающегося в Лас-Вегас. (Фото Альберто Рива/The Points Guy)
Нью-Йорк: приземление или взлет в LaGuardia
Гуляя по улицам Нью-Йорка, легко забыть, насколько велик город. Лучший способ получить представление о разрастании — с воздуха.
Большинство рейсов в и из аэропорта Ла-Гуардия (LGA) гарантируют вам некоторую версию вида на горизонт Манхэттена, в зависимости от траектории полета. С левой стороны в большинстве случаев открывается захватывающий вид, но сидеть и справа тоже может быть хорошо.
Ветер и используемая взлетно-посадочная полоса будут меняться, поэтому трудно предсказать, где сесть, но одно можно сказать наверняка: держите камеру или телефон наготове днем или ночью, поскольку Нью-Йорк часто ослепляет вас еще до того, как вы ступите на землю. на земле.
Манхэттен с воздуха и левый двигатель Delta Boeing 737. (Фото Альберто Рива/The Points Guy) Центр Манхэттена с воздуха, также с левой стороны самолета.
(Фото Альберто Рива/The Points Guy) Центральный парк, вид с правой стороны самолета на подходе к LGA. (Фото Альберто Рива/The Points Guy)Ниагарский водопад: Олбани, штат Нью-Йорк, в Чикаго
Хотя рейсы из международного аэропорта Олбани (ALB) в Чикаго, безусловно, не являются одним из самых посещаемых маршрутов в Америке, они могут стать отличным средством для достижения цели: увидеть город с высоты птичьего полета Ниагарский водопад.
Забронируйте левую сторону самолета, чтобы получить лучший снимок величественного водопада без туристов. В ясный день вид может соперничать с видом тех, кто ниже вас, кто выложил деньги за дорогую поездку на вертолете. Это работает с рейсами в международный аэропорт О’Хара (ORD) или международный аэропорт Мидуэй (MDW).
Ниагарский водопад в сумерках. (Фото LeoPatrizi/Getty Images)Мост Золотые Ворота: приземление в Сан-Франциско
Сан-Франциско: Так много нужно сделать, так мало времени. Если вы упустите возможность лично осмотреть мост Золотые Ворота, вы можете поймать его по дороге в город.
На многих рейсах, прибывающих из Азии или Европы или из точек к северу от города, лучше всего выбирать место с левой стороны, откуда открывается великолепный вид на мост и город. Даже если вы мельком увидите его, как это сделал старший авиационный репортер Итан Клэппер во время последнего полета United Boeing 747 в 2017 году, это зрелище все равно останется в памяти!
(Фото Итана Клэппера/The Points Guy)Йосемитский национальный парк: от Сакраменто до Лас-Вегаса
Йосемитский национальный парк внизу слева и озеро Моно внизу справа. (Фото: Spondylothesis/Getty Images)Если вы летите из международного аэропорта Сакраменто (SMF) в международный аэропорт Гарри Рейда (LAS) в Лас-Вегасе, эстакада над калифорнийским национальным парком Йосемити доставит вам удовольствие. Сядьте на правую сторону самолета и внимательно следите за примечательным Half Dome.
Не можете вылететь днем? Вы всегда будете иметь мерцающий вид на ночной Вегас как серебряную подкладку.
Приземление в Вашингтоне, округ Колумбия
Левая сторона самолета является хорошей ставкой при посадке в Национальном аэропорту Рональда Рейгана в Вашингтоне (DCA).
Если вам повезет, ваши пилоты будут летать так называемым речным визуалом. Этот извилистый заход через Потомак заканчивается высадкой на юг в Рейгане. Пассажиры увидят монумент Вашингтона и мемориал Томаса Джефферсона, а также другие известные достопримечательности.
Если вы сидите с правой стороны и взлетаете в противоположном направлении, вы также можете увидеть довольно хороший вид на район Национальной аллеи. Шон Кудахи из TPG получил этот вид на Монумент Вашингтона с Капитолием вдалеке во время взлета с Рейгана однажды ночью в октябре 2019 года. ночь. (Фото Шона Кудахи/The Points Guy)
Вулканы Тихоокеанского Северо-Запада: Взлет или посадка в Сиэтле
Количество вулканической красоты, упакованной на Тихоокеанском Северо-Западе, не имеет себе равных где-либо еще в США. Взлетая или приземляясь в международном аэропорту Сиэтл-Такома (SEA), вы Маунт-Рейнир, Маунт-Худ, Маунт-Адамс, Сент-Хеленс и Маунт-Бейкер так близко, что кажется, что вы можете их коснуться.
Это напоминает вам о вашем месте на Земле.
Займите место с правой стороны самолета при взлете, надейтесь, что ветер попутный и вылет на север, и приготовьтесь испытывать благоговейный трепет. При приземлении в Сиэтле левая сторона часто является лучшим выбором, чтобы увидеть лучшие виды.
Гора Ренье на фоне горы Сент-Хеленс. (Фото Альберто Рива/The Points Guy)Итог
Большую часть времени, когда мы выбираем место для полета, мы учитываем такие вещи, как пространство для ног, близость к передней части самолета и туалеты.
Есть еще один фактор, который следует учитывать при выборе места в следующий раз: сесть ли с левой или с правой стороны, чтобы насладиться лучшими видами в полете.
Небольшое исследование перед следующим полетом может иметь большое значение для получения лучших фотографий еще до того, как вы приземлитесь. Только не забудьте забронировать место у окна.
Дополнительный отчет Шона Кудахи.
Избранное изображение Getty Images/iStockphoto
Редакционная оговорка: мнения, высказанные здесь, принадлежат исключительно автору, а не какому-либо банку, эмитенту кредитной карты, авиакомпании или гостиничной сети, и не были проверены, одобрены или иным образом одобрены кем-либо этих сущностей.
Лучшие предложения от наших партнеров
Как мы выбрали эти карты
Наши помешанные на баллах сотрудники ежедневно используют множество кредитных карт. Если кто-то из нашей команды не порекомендовал бы его другу или члену семьи, мы бы не рекомендовали его и на The Points Guy. Наши мнения являются нашими собственными и не проверялись, не утверждались и не подтверждались нашими рекламными партнерами.
See all best card offers
TPG featured card
Best starter travel card
Citi Premier® Card
TPG Editor’s Rating
Card Rating is based on the opinion of TPG редакторами и не зависит от эмитента карты.
Перейти к обзору
Награды
1 — 3 балла
| 3X | Получайте 3 балла за каждый доллар, потраченный в ресторанах и супермаркетах |
| 3X | Получайте 3 балла за каждый доллар, потраченный на заправочные станции, авиаперелеты и отели |
| 1X | Зарабатывайте 1 балл за каждый доллар, потраченный на все остальные покупки |
Вступительное предложение
Заработайте 80 000 баллов ThankYou®60 000 баллов
В течение ограниченного времени заработайте 80 000 бонусных баллов ThankYou® после того, как вы потратите $4000 на покупки в течение первых 3 месяцев после открытия счета
3 Fe 904 95 долларов США
Рекомендуемый кредит
670-850
Отлично, Хорошо
Кредитные диапазоны являются разновидностью FICO© Score 8, одного из многих типов кредитных баллов, которые кредиторы могут использовать при рассмотрении вашей заявки на получение кредитной карты.
Почему мы выбрали это
3 балла Citi Premier за доллар, потраченный на широкий спектр популярных категорий, — одно из самых выгодных предложений в мире баллов и миль. Citi Premier поставляется с годовой оплатой в размере 95 долларов США и в настоящее время предлагает солидный бонус за регистрацию в размере 80 000 баллов после того, как вы потратите 4000 долларов на покупки в течение первых трех месяцев. У него также есть несколько ценных партнеров по передаче, чтобы максимально использовать ваши награды. Добавьте к этому доступ к Citi Entertainment, а также кредит в размере 100 долларов США за любое бронирование отеля на одно пребывание на сумму более 500 долларов США, без учета налогов и сборов, забронированное через туристический веб-сайт Citi. Есть несколько причин, по которым Citi Premier не должен быть у каждого путешественника. бумажник.Pros
- Зарабатывает в 3 раза больше баллов в ресторанах, супермаркетах, заправочных станциях, авиаперелетах и отелях.
- Ежегодная скидка в размере 100 долларов США (при бронировании одного отеля на сумму 500 долларов США и более без учета налогов и сборов, забронированного через сайтthankyou.com)
- Перевод баллов в 16 программ авиакомпаний, от JetBlue до Virgin Atlantic.
- Преимущества карты World Elite Mastercard, расширенная гарантия, защита от повреждений и кражи.
Минусы
- Годовая плата 95 долларов США
- Отсутствует защита путешествий, которую предоставляют другие бонусные карты
- В течение ограниченного времени заработайте 80 000 бонусных баллов ThankYou®, потратив 4000 долларов на покупки в течение первых 3 месяцев после открытия счета
- Заработайте 3 балла за каждый доллар, потраченный на Рестораны и супермаркеты
- Получайте 3 балла за каждый доллар, потраченный на заправочные станции, авиаперелеты и отели
- Получайте 1 балл за каждый доллар, потраченный на все остальные покупки
- Ежегодная скидка на сбережения в отелях
- 80 000 Баллы можно обменять на подарочные карты на сумму 800 долларов США при обмене на сайтеthankyou. com
- Срок действия и ограничение количества баллов, которые вы можете заработать с помощью этой карты, не ограничены
- Никаких комиссий за зарубежные транзакции при покупках
comЛучшая туристическая карта для начинающих
Рейтинг редактора TPG
Рейтинг карты основан на мнении редакторов TPG и не зависит от эмитента карты.
Перейти к обзору
Ставка вознаграждения
| 3X | Получайте по 3 балла за каждый доллар, потраченный на покупки в ресторанах и супермаркетах другие покупки |
Вступительное предложение
В течение ограниченного времени заработайте 80 000 бонусных баллов ThankYou®, потратив 4000 долларов на покупки в течение первых 3 месяцев после открытия счета
Заработайте 80 000 баллов ThankYou®
60 000 баллов
Годовой взнос
95 долларов США
Рекомендуемый кредит
заявка на кредитную карту.
670-850
Отлично, Хорошо
Почему мы выбрали это
3 балла Citi Premier за доллар, потраченный на широкий спектр популярных категорий, является одним из самых выгодных предложений в мире баллов и миль . Стоимость Citi Premier составляет 9 долларов.5 и в настоящее время предлагает солидный бонус за регистрацию в размере 80 000 баллов после того, как вы потратите 4000 долларов на покупки в течение первых трех месяцев. У него также есть несколько ценных партнеров по передаче, чтобы максимально использовать ваши награды. Добавьте к этому доступ к Citi Entertainment, а также кредит в размере 100 долларов США за любое бронирование отеля на одно пребывание на сумму более 500 долларов США, без учета налогов и сборов, забронированное через туристический веб-сайт Citi. Есть несколько причин, по которым Citi Premier не должен быть у каждого путешественника. бумажник.Pros
- Зарабатывает в 3 раза больше баллов в ресторанах, супермаркетах, заправочных станциях, авиаперелетах и отелях.
- Ежегодная скидка в размере 100 долларов США (при бронировании одного отеля на сумму 500 долларов США и более без учета налогов и сборов, забронированного через сайтthankyou.com)
- Перевод баллов в 16 программ авиакомпаний, от JetBlue до Virgin Atlantic.
- Преимущества карты World Elite Mastercard, расширенная гарантия, защита от повреждений и кражи.
Минусы
- Годовая плата 95 долларов США
- Отсутствует защита путешествий, которую предоставляют другие бонусные карты
- В течение ограниченного времени заработайте 80 000 бонусных баллов ThankYou®, потратив 4000 долларов на покупки в течение первых 3 месяцев после открытия счета
- Заработайте 3 балла за каждый доллар, потраченный на Рестораны и супермаркеты
- Получайте 3 балла за каждый доллар, потраченный на заправочные станции, авиаперелеты и отели
- Получайте 1 балл за каждый доллар, потраченный на все остальные покупки
- Ежегодная скидка на сбережения в отелях
- 80 000 Баллы можно обменять на подарочные карты на сумму 800 долларов США при обмене на сайтеthankyou. com
- Без ограничения срока действия и количества баллов, которые вы можете заработать с помощью этой карты
- Никаких комиссий за транзакции за границей при покупках
comПримечания президента Байдена экономика
11:58 утра EDT
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Доброе утро. Сегодня я хотел бы поговорить о двух возможных путях решения главной проблемы, с которой сегодня сталкиваются семьи: инфляции.
Уверен, это будет не единственная моя речь об инфляции. Но когда вы смотрите на экономику сегодня, становится ясно, что мы добились огромных успехов.
И наши планы и наша политика создали самую мощную экономику создания рабочих мест в наше время. Кроме того, 8,3 миллиона рабочих мест за первые 15 месяцев моего пребывания в должности — это рекорд.
Уровень безработицы снизился до 3,6 процента — самое быстрое снижение уровня безработицы в начале президентского срока за всю историю.
И, кроме того, американцы подали заявки на открытие трех- 5,4 миллиона новых малых предприятий в прошлом году — на 20 процентов больше, чем в любой другой год за всю историю наблюдений.
И я вижу — и как я это вижу, все — все по всей стране — когда я еду по стране, наша экономика перешла от того, чтобы идти на поправку, к тому, чтобы двигаться.
Но для каждого работника, которого я встретил, который получил немного передышки, чтобы найти более высокооплачиваемую работу, для каждого предпринимателя, который обрел уверенность в осуществлении своей мечты о малом бизнесе, я знаю, что семьи по всей Америке страдают, потому что инфляции.
Я понимаю, на что это похоже. Я из семьи, где, когда цена на газ или продукты поднималась, мы это чувствовали. Это был разговор за кухонным столом.
Я пошел — я хочу, чтобы каждый американец знал, что я очень серьезно отношусь к инфляции, и это мой главный внутренний приоритет.
Сегодня я здесь, чтобы поговорить о решениях. И будет еще кое-что, о чем нам придется поговорить.
Но сначала я хочу, чтобы мы предельно ясно обозначили проблему.
Сегодня мы наблюдаем две основные причины инфляции.
Первая причина инфляции — пандемия, которая случается раз в столетие. Это не только остановило нашу глобальную экономику, но и полностью вывело из строя цепочку поставок и спрос, особенно в странах, где не было более эффективных мер по восстановлению, особенно в тех секторах, которые полагаются на полупроводники.
Этим проблемам с поставками еще больше помешало появление вирусов Дельта и Омикрон. И вы все это видели и все это чувствовали.
И в этом году у нас есть вторая причина — вторая причина: война г-на Путина в Украине.
Вы видели — мы видели в марте, что 60 процентов инфляции в этом месяце произошло из-за повышения цен на бензин на заправке.
Война Путина также подняла цены на продовольствие, потому что Украина и Россия — две главные мировые житницы — для пшеницы и кукурузы — по сути, полностью зашли в тупик.
Украина сейчас имеет 20-20 миллионов тонн зерна на хранении в элеваторах. Они пытаются выяснить, как вывести его из страны на рынок, что снизит цены во всем мире.
Обычно — обычно мы бы уже начали экспортировать их на рынок. Но это — но не из-за путинского вторжения.
Итак, мы работаем с нашими европейскими партнерами, чтобы вывести эту еду в мир, чтобы она помогла снизить цены. Но это сложно из-за, опять же, Путина и российского вторжения в Украину.
И эти два основных фактора инфляции носят глобальный характер. Вот почему мы наблюдаем историческую инфляцию в странах по всему миру.
Но есть и хорошие новости: благодаря предпринятым нами действиям Америка находится в более выгодном положении для решения этой задачи, чем любая другая страна в мире.
Некоторые корни инфляции находятся вне нашего контроля, чтобы констатировать очевидное. Но есть вещи, которые мы можем сделать, и мы можем решить, и мы должны это сделать.
Начнем с Федеральной резервной системы, которая играет главную роль в борьбе с инфляцией в нашей стране.
Я выдвинул высококвалифицированных кандидатов, чтобы возглавить это учреждение.
И я настоятельно призываю Сенат утвердить их без промедления.
ФРС несет двойную ответственность. Во-первых, это достижение максимальной занятости, а во-вторых, стабильные цены.
И хотя я никогда не буду вмешиваться в суждения, решения ФРС или говорить им, что они должны делать — они независимы; они независимы — я считаю, что инфляция — наша главная экономическая проблема прямо сейчас, и я думаю, что они тоже.
Я построил сильную эко- — мы построили сильную экономику с сильным рынком труда. И я согласен с тем, что председатель Пауэлл сказал на прошлой неделе, что угроза номер один — это сила, и эта сила, которую мы построили, — это инфляция.
Таким образом, ФРС должна делать свою работу, и я убежден, что она будет делать свою работу, имея это в виду.
Теперь, как я сказал, когда я пришел к тому, что Конгресс и президент могут сделать для борьбы с инфляцией, у американцев есть два потенциальных пути вперед. Первый — это мой план, план Демократической партии.
План, выдвинутый республиканцами в Конгрессе, является второй альтернативой.
Вот как каждый из нас справится с инфляцией:
Мой план состоит в том, чтобы снизить работодателей [так в оригинале] — снизить повседневные расходы на — повседневные расходы для трудолюбивых семей и снизить дефицит, попросив крупные корпорации и самых богатых американцев не участвовать в ценообразовании. раздолбать и платить свою справедливую долю налогов.
Республиканский план состоит в том, чтобы увеличить налоги для семей среднего класса и позволить миллиардерам и крупным компаниям сорваться с крючка, поскольку они увеличивают прибыль и — поднимают цены и получают рекордные прибыли — рекордные суммы.
И это действительно так просто.
Но позвольте мне объяснить, почему этот выбор так важен. Позвольте мне начать — позвольте мне начать с путинского повышения цен: высоких цен на газ и энергоносители.
Мой план уже запущен. Я побудил весь мир и другие страны присоединиться к нам, чтобы координировать крупнейший выброс нефти из наших запасов среди всех стран в истории — 240 миллионов баррелей для увеличения мировых поставок.
Добыча нефти и газа в США приближается к рекордному уровню. На самом деле, в первый год моего пребывания у власти мы произвели внутри страны больше нефти, чем мой предшественник в первый год своего пребывания в должности.
Чтобы еще больше снизить цены, моя администрация разрешает продажу бензина с использованием биотоплива собственного производства этим летом, чего раньше не было.
И чтобы уменьшить нашу зависимость от иностранной нефти и безрассудных автократов, таких как Путин, я работаю с Конгрессом над принятием важных инвестиций, которые также помогут построить будущее чистой энергии — от налоговых льгот для предприятий, производящих возобновляемую энергию, до налоговых льгот для семей. сделать свои дома более энергоэффективными.
Я встретился почти с дюжиной генеральных директоров крупнейших американских коммунальных компаний. И они, лично, сказали мне, что — включая Southern Company, American Electric Power и 10 других — они подтвердили, что если мы осуществим инвестиции, о которых я говорю, это немедленно снизит счета семей за коммунальные услуги на целых 500 долларов в год, согласно одной оценке.
То есть — это сделает их дома более безопасными с точки зрения отсутствия тепла и кондиционера, потому что они имеют хорошую изоляцию.
Итак, каков план республиканцев в Конгрессе в отношении энергетики?
Прежде всего, их план состоит в том, чтобы предоставить нефтяным компаниям свободный проход. Например, прямо сейчас нефтяные компании сидят на 9000 неиспользованных договоров аренды — договоров аренды нефти — которые являются собственностью федерального правительства — в собственности федерального правительства.
По моему плану, они должны будут платить налоги и — если они не используют эти арендные договоры для добычи большего количества нефти. Они просто не могут сидеть на нем.
В отличие от плана республиканцев, им будет позволено продолжать сидеть на этой земле, не производя при этом рекордную прибыль, возвращая ее инвесторам.
Дело в том, что средняя стоимость барреля нефти не менялась в течение нескольких недель. Итак, почему цены на газ продолжают расти так высоко?
Республиканцы выдвинули множество обвинений, но не предложили ни одного решения, чтобы действительно снизить цены на энергоносители.
Вы знаете, у нас нет плана — у них нет плана по снижению цен на энергоносители сегодня; не планирует завтра привести нас к более чистому, энергонезависимому будущему, чтобы в будущем американские семьи больше не подчинялись прихотям и — диктаторов на полпути по всему миру.
Следующее: давайте сравним наши планы по снижению повседневных расходов. Мой план состоит в том, чтобы предпринять конкретные шаги, основанные на здравом смысле, чтобы сократить самые большие расходы, с которыми сталкиваются семьи.
Возьмем цены на лекарства. Мой план позволит Medicare договариваться о ценах на лекарства, отпускаемые по рецепту, как они это делают с — с Министерством — с военными, поскольку это касается того, что администрация может договариваться о ценах на военные.
Ограничение — и я также призываю к ограничению цены на инсулин, который 200 миллионов — извините, прошу прощения — на который полагаются 200 000 американских детей, потому что у них диабет 2 типа, при 35 долларах в месяц — это стоит 10 долларов сделать инсулин; они получают значительную прибыль — вместо средней цены около 640 долларов в месяц.
Подумайте, как это изменит миллионы американских семей, таких как семья, которую я встретил в Вирджинии около трех недель назад, каждый день, каждый месяц борясь за то, чтобы позволить себе инсулин для своего сына.
По этому и другим вопросам я представил Конгрессу конкретные предложения по снижению ежедневных расходов, с которыми сталкиваются многие американские семьи.
И это в дополнение к уже проделанной моей администрацией работе по снижению цен.
Еще одна причина роста цен на продукты, в которых нуждаются люди, связана с тем, есть ли у производителя доступ ко всем материалам, необходимым для создания продукта.
Подумайте о материалах, которые вам понадобятся для постройки дома. Если вы не можете доставлять материалы с корабля на берег, с берега в дом, цены будут расти.
Вот почему мы объединили труд и промышленность на Западном побережье, чтобы улучшить операции в портах, чтобы ускорить передачу продуктов из-за границы на берег, с берега в место, где они будут использоваться, чтобы эти продукты могли двигаться быстрее и дешевле.
У нас не хватало дальнобойщиков, например, для доставки пиломатериалов или других грузов. Вот почему мы реализуем план по увеличению числа дальнобойщиков. Это сокращает время, необходимое для быстрого перемещения товаров.
Еще одна проблема, с которой мы сталкиваемся: в некоторых отраслях просто недостаточно конкуренции. И я часто говорил, что капитализм без конкуренции — это не капитализм, а эксплуатация. Итак, мы продвигаем конкуренцию во всем, от интернет-услуг до мясопереработки.
В основном у нас есть четыре мясокомбината на всю страну. Они обрабатывают мясо, которое идет на гамбургеры, которые вы покупаете, поэтому они устанавливают цену. Когда нет конкуренции, они могут устанавливать цену все выше и выше. Таким образом, мы помогаем небольшим компаниям участвовать в игре, чтобы конкурировать и снижать общие цены.
Суть в следующем: Смягчение — устранение этих узких мест и повышение безопасности наших цепочек поставок является основным направлением моей экономической стратегии, поэтому все происходит быстрее, цены снижаются, а не растут.
Вы знаете, некоторые части моего плана я смог выполнить самостоятельно — я имею в виду, без одобрения Конгресса. Некоторые части задерживаются Конгрессом. Но весь мой план сосредоточен на снижении расходов для средней семьи в Америке, чтобы дать им хоть немного передышки.
Итак, каков план Конгресса-республиканца?
Они не хотят решать проблему инфляции за счет снижения ваших затрат. Они хотят решить эту проблему, подняв ваши налоги и снизив ваши доходы.
Мне кажется, это хорошо, когда в карманах американских семей к концу месяца оказывается немного больше денег. Но республиканцы в Конгрессе, похоже, так не думают.
Их план фактически сделал работающие семьи — сделает работающие семьи еще беднее.
Можешь не верить мне на слово; это в письменной форме. Они совершенно ясно заявили о своих намерениях.
Сенатор Рик Скотт из Висконсин [Флорида], член республиканского руководства Сената, изложил все это в плане. Это программа Ultra-MAGA.
Их план состоит в том, чтобы поднять налоги для 75 миллионов американских семей, более 95 процентов из которых имеют общий доход менее 100 000 долларов в год. Среднее увеличение налога составит около 1500 долларов на семью.
На мой взгляд, у них все наоборот. Я предложил минимальный налог для миллиардеров. В последние годы средний миллиардер платит около 8% федеральных налогов.
Республиканцы Конгресса предложили увеличить налоги на учителей и пожарных.
Пятьдесят пять процентов крупнейших корпораций уплатили в 2020 году нулевую чистую сумму федеральных налогов с прибыли в размере 40 миллионов [миллиардов] долларов.
Это просто неправильно. Вот почему я предложил минимальный налог для корпораций.
Их план также предусматривает повышение налогов для 82 процентов владельцев малого бизнеса, зарабатывающих менее 50 000 долларов в год. Но это не помогло бы — чтобы — привлечь к ответственности крупные со- — крупные корпорации и компании.
Подумай об этом.
Республиканцы в Конгрессе так глубоко привержены защите крупных корпораций и генеральных директоров, что они предпочли бы ввести налоги для работающих американских семей и попытаться снизить их заработную плату, чтобы справиться с инфляцией.
Не обращайте внимания на тот факт, что многие из этих компаний фиксируют рекордную прибыль, даже когда — как и цены — они поднимают цены на рекордные суммы.
Послушайте, вы уже слышали, как я это говорил раньше: я капиталист. Я не собираюсь никого наказывать. У меня нет проблем с компаниями, получающими и генерирующими разумную прибыль. Но в этот опасный момент, когда война за границей и инфляция растут по всему миру, последнее, о чем мы должны думать, — это вознаграждение компаний за использование этой ситуации.
В то время как семьи изо всех сил пытаются оплатить свои счета, некоторые корпоративные руководители беседуют с инвесторами на Уолл-стрит, радуясь их рекордной прибыли и объясняя, как они используют этот период инфляции, чтобы покрыть рост цен намного выше, чем они нужно сделать, чтобы покрыть свои расходы.
И все это время они даже не платят справедливую долю налогов.
Вы хотите снизить инфляцию? Давайте позаботимся о том, чтобы самые богатые корпорации платили свою справедливую долю.
Мой план требует от этих компаний уплаты справедливой доли налогов.
Республиканский план Конгресса? Отпусти их безнаказанными.
И если вы [это] было недостаточно экстремальным — республиканская повестка дня Конгресса — они изложили это в письменной форме — это также призывает Конгресс поставить особый — извините меня — поставить Социальное обеспечение, Медикэр и Медикейд на рубку блокировать каждые пять лет.
Если бы я не увидел это в письменном виде, я бы подумал, что кто-то это выдумывает.
Но их предложение таково: каждые пять лет все эти программы будут прекращаться, если за них не будет проведено повторное голосование — если Конгресс придет и скажет: «Да, мы хотим сохранить эти планы», проголосовав за них утвердительно.
Ну, представьте, какие изменения произойдут тогда, чувак.
Представьте себе весь торг, который будет иметь место. «Вы, демократы, хотите сохранить систему социального обеспечения? Ты должен отказаться от того-то и того-то».
Послушайте, я хочу дать Medicare право вести переговоры о ценах на лекарства, чтобы сделать ее сильнее и снизить ваши расходы.
Республиканцы в Conre- [sic] хотят сделать — в Конгрессе хотят снова и снова ставить на голосование само существование Medicare, наряду с Social Security и Medicaid.
В самом деле, спросите себя: как хорошо мы будем спать по ночам, зная, что каждые пять лет республиканцы MAGA — если они все еще республиканцы — как я сказал, это не Республиканская партия вашего отца — если мы собираемся голосовать за то, будете ли вы иметь социальное обеспечение, Medicare и Medicaid, и какие суммы вы будете иметь в каждой из этих программ?
Знаешь, что они могут сделать? Используйте их в качестве заложников каждые пять лет, чтобы добиться своего в других делах. Подумайте об этом: «Дайте нам еще одно снижение налогов для миллиардеров, или их получит Социальное обеспечение».
«Прекратите инвестировать в чистую энергию, или вы собираетесь — или вы собираетесь — мы попрощаемся с вашей программой Medicare». Это возмутительно. Это возмутительно.
Не могу поверить, что большинство республиканцев поддержали план Скотта. Но это письменный план, и он в руководстве.
Наконец, давайте проведем еще одно сравнение. Давайте сравним наши два плана, когда речь идет о дефиците.
Республиканцы любят нападать на меня как на транжиру, как будто это причина роста инфляции. Давайте сравним факты.
При моем предшественнике дефицит взорвался, увеличиваясь — увеличиваясь каждый год при республиканцах.
Согласно моему плану, в этом году мы должны сократить дефицит федерального бюджета на 1,5 триллиона долларов. Позвольте мне повторить еще раз: 1,5 триллиона долларов к концу этого финансового года. Самый большой однолетний спад за всю историю для Америки. И это помимо того, что в прошлом году мы урезали бюджет на 350 миллиардов долларов — дефицит, а не бюджет.
Дефицит: 350 миллиардов долларов.
Мое министерство финансов планирует выплатить государственный долг в этом квартале, чего никогда не было при моем предшественнике. Ни разу. Ни разу.
Потому что, в отличие от моего предшественника, дефицит сократился за оба года, что я здесь. Это не абстракция. Это важно. Это важно для семей, потому что сокращение дефицита — один из основных способов снизить инфляционное давление.
Послушайте, итог таков: у американцев прямо сейчас есть выбор между двумя путями, отражающими два очень разных набора ценностей.
Мой план направлен на борьбу с инфляцией и рост экономики за счет снижения расходов для работающих семей, предоставления работникам заслуженных прибавок, сокращения дефицита до исторического уровня и вынуждения крупных корпораций и самых богатых американцев платить свою справедливую долю.
Другой путь — план ультра-MAGA, выдвинутый республиканцами в Конгрессе, по повышению налогов на работающие семьи; снизить доходы американских рабочих; угрожают священным программам, на которые рассчитывают американцы, таким как Social Security, Medicare и Medicaid; и давать перерыв за перерывом крупным корпорациям и миллиардерам — точно так же, как они делали это в прошлый раз, когда были у власти, когда их главным приоритетом было безрассудное снижение налогов на 2 триллиона долларов — большая часть этого досталась самым богатым американцам, что увеличило дефицит, и ни копейки из них не было оплачено.
Послушай, я знаю, что ты расстроен. Я знаю. Я могу попробовать это. Разочарованы высокими ценами, тупиком в Конгрессе, временем, которое требуется, чтобы что-то сделать.
Поверь мне, я понимаю разочарование. Но дело в том, что республиканцы в Конгрессе — не все они, но республиканцы MAGA — рассчитывают на то, что вы будете так же разочарованы темпами прогресса, которые у них есть — они сделали все возможное, чтобы замедлить — что вы’ re собирается — передаст им власть и примет — чтобы они могли реализовать свои экстремальные планы.
Посмотрите на их повестку дня. Они разместили где-то на веб-странице — думаю, я могу это сделать — «План Скотта», и он в письменном виде.
Нам нужно, чтобы правительство сосредоточилось на том, что действительно нужно семьям. Поэтому я призываю всех американцев подумать о пути, который я проложил. Нам придется сделать больше, чем я планировал. Но тогда подумайте о том, что на самом деле предлагают республиканцы в Конгрессе. Какой путь правильный для вас и вашей семьи и, откровенно говоря, для Америки?
Давайте развивать экстраординарный процесс и прогресс, которого мы добились, вместо того, чтобы разрушать его.
Давайте сосредоточимся на том, что важно. Спасибо.
Это — это действительно важно для среднего американца.
Я хочу поблагодарить вас всех. Будьте здоровы. И пусть Бог защитит наши войска.
В Господин Президент —
В Китайские тарифы?
(Переговоры журналистов.)
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Если вы спросите меня о том, о чем я говорил, я попытаюсь —
В Господин Президент, у меня вопрос по тарифам.
В Господин президент, почему, по вашему мнению, так много американцев считают, что ваша администрация делает недостаточно для борьбы с инфляцией? И вы считаете, что вы и ваша администрация несете какую-то долю ответственности за ту инфляцию, которую мы наблюдаем по всей стране?
ПРЕЗИДЕНТ: Во-первых, мы у власти. Это первое. А вы — справедливо правы, мы контролируем все три ветви власти.
Ну, на самом деле нет. У нас 50/50 в Сенате. Вам нужно 60 голосов, чтобы сделать важные вещи. Я продвигал то, что я предлагал здесь, как вы слышали, как я говорил сегодня, с тех пор, как я вступил в должность.
И у меня есть — мне нужно набрать 60 голосов, чтобы иметь возможность даже пройти их. Номер один.
Во-вторых, я думаю, вы знаете, это — они не сосредоточены. Понятно, что все, на чем они сосредоточены, это проблема, с которой они столкнулись. Они получают 5,5-процентную прибавку к зарплате — среднюю прибавку к зарплате, но инфляция превышает эту цифру. И они смотрят на мир, и знают, что многое в нем чрезвычайно сложно. И поэтому они расстроены. И я их не виню. Я действительно не виню их.
Нам многое нужно сделать. Но — ты тоже знаешь — я не должен говорить «ты». Я думаю, что мне нужно объяснить простым и понятным языком, что происходит.
Например, причина 30 процентов инфляции в прошлом году в том, что автомобили стоят дороже. Почему они стоили дороже? Они не могли получить компьютерные чипы, чтобы сделать их. Люди зарабатывают намного больше. Они хотели купить автомобили. Они не могли купить их, потому что цены выросли настолько, что их было так мало. Так же и в этом году.
Так же и в этом году — причина, по которой цены растут.
Они понимают, но они не — они — смотрите, большинство людей — подавляющее большинство американцев надеются, что их правительство просто позаботится о проблеме, и им не придется обдумывать ее в деталях в кухонном столе или за обеденным столом. И это понятно независимо от их происхождения.
Но сейчас это сбивает с толку. В Украине война. А они чешут в затылке: «Какого черта Россия творит? Должны ли мы помогать?» Они думают, что мы должны помогать невинным украинцам. Но какое влияние это оказывает? Думаете, средний человек, будь он кандидатом или кандидатом наук, на какой-то другой работе сидит и думает: «Ого, в Украине тысячи тонн зерна на элеваторах, которое не может выйти»? А Украина является одним из крупнейших производителей кукурузы и пшеницы. «Хм, интересно, не из-за этого ли мои цены выросли?»
В А вы несете ответственность за инфляцию в этой стране? Вы берете на себя какую-либо ответственность — свою политику?
ПРЕЗИДЕНТ: Я думаю, что наша политика помогает, а не вредит.
Подумайте о том, что они говорят. Подавляющее большинство экономистов считают, что решить эту проблему будет очень сложно. Но это не из-за трат. Мы сократили дефицит.
Суть в следующем: сколько Америка должна? Сколько в яме мы собираемся? Мы уменьшаем это. Итак —
В Господин Президент, сегодня у вас рекордно высокие розничные цены на бензин и дизельное топливо —
ПРЕЗИДЕНТ: Да.
В — но вы еще не попросили американцев потреблять меньше. Ты поездщик. Вы когда-нибудь думали о том, что ваша администрация просит американцев меньше ездить на общественном транспорте?
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Ну, если у вас когда-нибудь была семья, подобная моей, вам не нужно им говорить. Они делают все, что в их силах, чтобы придумать, как не появляться на заправке.
Огромное — и вот почему — например, одна из вещей, которая очень поможет, но на что потребуется время, — это наш счет за инфраструктуру. Правда в том, что у них сейчас не так много вариантов с точки зрения транспорта по стране.
Если вы живете в Северо-восточном коридоре, то да. Если вы едете туда и обратно между Балтимором или Вашингтоном, Нью-Йорком и так далее. Но у вас не так много вариантов. У вас не так много вариантов, чтобы иметь дело с другими аспектами транспорта с точки зрения местного транспорта.
Итак, что происходит — и если они не электрические, мы сами обнаруживаем — стоимость полета — получение — покупка билета на самолет стоит дороже из-за цен на бензин.
Итак, это процесс, но это процесс, в отношении которого я был последователен: желание снизить цены на — и перейти на возобновляемые источники энергии, чтобы мы не были так зависимы.
Разговоры у меня почти каждый — ну это не — это преувеличение — минимум два раза в неделю с одним из моих европейских коллег, глав государств, о чем — как мы можем помочь им, собственно, отучиться от русского нефти, потому что они настолько полностью зависимы.
Итак, мы похожи [так в оригинале] как — мы работаем как черти, чтобы помочь им перейти.
Потому что до тех пор, пока Россия может зарабатывать деньги, продавая нефть, она будет и впредь делать те плохие вещи, которые они делают.
Итак, много. Это действительно сложно. Я не утверждаю, что американцы не могут этого понять. Они это понимают, но у них — понимаете, они работают по 8-10 часов в день только для того, чтобы накрыть стол едой.
Итак, я думаю, что произошло то, что мы — в некотором смысле, я никогда не ожидал — позвольте мне сказать — позвольте мне сказать это осторожно: я никогда не ожидал, что республиканцы Ультра-МАГА, которые, кажется, сейчас контролируют Республиканскую партию, смогли контролировать Республиканскую партию. Я… я никогда не ожидал, что это произойдет.
В Господин Президент, год назад администрация говорила, что инфляция носит временный характер. Сейчас это явно не так. Как вы думаете, сколько времени пройдет, прежде чем мы увидим снижение цен?
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я не собираюсь этого предсказывать. Она варьируется в зависимости от того, с какими экономистами вы разговариваете.
К концу этого года, а некоторые говорят, что так оно и будет, в следующем году оно увеличится. Но есть и другие, которые говорят, что к концу этого года вы увидите, как он упадет — к календарному году.
Я не знаю, но я знаю, что мы должны сделать, чтобы убедиться, что мы сможем его уничтожить.
В Господин Президент, поддерживаете ли вы какие-либо ограничения на аборты? Или какие ограничения, по вашему мнению, должны быть, поскольку Сенат рассматривает этот вопрос?
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я не собираюсь ни на что отвечать, потому что я не хочу — я хочу, чтобы эта история была об инфляции. И я расскажу об этом —
(Перекрестные разговоры репортеров.)
В Вы позвали Рика Скотта — вы недавно позвали Рика Скотта в своем выступлении. Ранее сегодня, предвосхищая ваше выступление, он сказал — и я просто цитирую здесь — что самое лучшее — «самое эффективное, что Джо Байден может сделать для решения инфляционного кризиса, который он создал, — это уйти в отставку.
Он проблема». Сенатор добавил позже —
ПРЕЗИДЕНТ: Уйти в отставку? Это хорошая идея.
В Позже сенатор добавил: «Джо Байден нездоров. Он непригоден для должности. Он бессвязный, недееспособный и сбитый с толку». Это его слова. Я предлагаю вам возможность ответить на это.
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Я думаю, у этого человека проблема.
В Отмените тарифы бывшего президента Трампа в Китае?
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Мы обсуждаем это прямо сейчас. Мы смотрим на то, что окажет наиболее положительное влияние.
В Опустить их или стереть?
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Нет, я этого не говорил.
В Я спрашиваю.
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Говорю вам, мы обсуждаем это, но решение по этому поводу еще не принято.
Всем большое спасибо. Ценить это. Спасибо.
12:28 EDT
21 способ оставаться здоровым, сидя за столом весь день
Для тех из нас, кто большую часть дня сидит за столом, здоровье и благополучие не всегда легко вписываются в образ жизни.
Тем не менее, факты показывают, что мы должны активно питаться и достаточно двигаться в течение дня, чтобы избежать увеличения веса, стресса и ухудшения физической формы.
Сидеть в течение всего дня — одна из худших вещей для вашего здоровья, так как это увеличивает вероятность сердечных заболеваний и увеличения веса — среди других болезней. Садимся в офисе, потом садимся в машину, а дома сидим кушаем и смотрим телевизор!
Что делать? Небольшие изменения, практикуемые последовательно в течение длительного периода времени, — лучший способ улучшить здоровье и благополучие. Вот 21 простая идея для вдохновения. Помните, вам не обязательно делать их все!!
1. Делайте ежечасные перерывы.
Каждый час вставайте из-за стола и отправляйтесь на прогулку куда угодно (самый дальний туалет, ксерокс, кулер с водой, стол коллеги). Просто двигайся.
2. Потянитесь или подвигайтесь на месте.
Некуда идти? Коснитесь пальцами ног, пройдитесь или прошагайте на месте в течение нескольких минут, сделайте хорошую серию прыжков (кого волнует, что думает ваш сосед!).
3. Организуйте встречу на ходу.
Запланировано совещание или мозговой штурм? Делайте это во время прогулки — это не только полезно для фитнеса, но и помогает справиться со стрессом и пробуждает творческий потенциал!
4. Относитесь к лифтам, эскалаторам и движущимся дорожкам как к врагам.
Если вы не работаете на крыше 40-этажного здания, считайте лифты вашим врагом. То же самое для эскалаторов и пешеходных дорожек.
5. Забудьте о телефоне и электронной почте.
Не всегда практично, но старайтесь время от времени навещать своих коллег лично.
6. Прогулка в обед.
Есть час на обед? Используйте половину, чтобы поесть, половину, чтобы ходить. Соберите несколько коллег и устройте еженедельное свидание.
7. Пересчитайте.
Купите шагомер и попробуйте делать 10 000 шагов в день.
8. Угробить машину.
По возможности ходите на работу пешком, на велосипеде, бегайте.
Если вы живете слишком далеко, попробуйте припарковаться подальше от пункта назначения и пройти часть пути пешком. Или сойдите с поезда/метро/автобуса на несколько остановок раньше.
9. Займитесь чем-нибудь активным перед тем, как вернуться домой.
Остановка в тренажерном зале/бассейне/дорожке по дороге домой с работы.
10. Просыпайтесь раньше.
Самый простой способ улучшить физическую форму в течение дня — это использовать DVD (йога, кардио, силовые тренировки). Двигайтесь, пока весь мир не проснулся!
11. Запланируйте свой еженедельный фитнес в воскресенье вечером.
Исследования показывают, что планирование того, что вы едите, когда и как вы тренируетесь, является лучшим способом придерживаться здорового образа жизни. Запиши это!
12. Установите будильник на своем компьютере или мобильном устройстве.
Каждый час на работе звоните, чтобы напомнить вам о необходимости размяться или пройтись до ближайшего копировального аппарата.
13. Организуйте свой офис.
Используйте свое время, чтобы встать и передвигаться по офису. Не катайте стул по офису, чтобы добраться до шкафов с документами.
14. Ходите, когда говорите.
Поскольку большинство людей разговаривают по мобильным телефонам, возьмите за правило вставать со своего места и идти на прогулку, когда разговариваете по телефону.
15. Подружитесь со своим Tupperware.
Если вы готовите здоровую пищу дома, сохраните ее часть и возьмите на работу на следующий день на обед. Добавьте несколько нарезанных овощей, и у вас получится отличная домашняя еда!
16. С ума сойти!
Вместо того, чтобы покупать шоколадные батончики или «здоровые» батончики (с сахаром) в торговом автомате, держите под рукой запас сухофруктов или орехов.
17. Пейте травяные чаи.
Забудьте о кофе-брейках с друзьями и коллегами. Возьмите свою любимую кружку и начните пробовать травяные чаи: попробуйте, например, красные фрукты, вербену, мяту.
18. Ударьте по воде.
Приобретите многоразовую бутылку для воды и держите ее на столе. Заставьте себя выпить хотя бы одну полную бутылку перед обедом и одну полную перед тем, как идти домой в конце дня. Питьевая вода сделает вас более сытым и избавит вас от соблазна перекусить пустыми калориями.
19. Просто скажи нет!
Скажите «Нет, спасибо» всем угощениям, которые разносят по офису: тортам, пончикам, рогаликам, печенью. Если вы действительно голодны, съешьте сухофрукты и орехи.
20. Планируйте питание.
Планируя занятия спортом в воскресенье вечером (см. выше!), разработайте планы питания в офисе и за его пределами, а также включите закуски.
21. По возможности не посещайте рестораны.
В ресторанной пище много сахара и соли, поэтому она вряд ли будет столь же полезной, как то, что можно приготовить дома. Лучше иметь простой обед из дома или остатки вчерашнего вечера.
Если вы едите вне дома, по возможности выбирайте свежие, полезные салаты или другие продукты. Если вы хорошо покушаете в обед, вам не захочется есть нездоровую пищу во второй половине дня.
У вас есть идеи, которые можно добавить в этот список? Пожалуйста, дайте нам знать!
Боль в пояснице при сидении или наклоне
Боль в пояснице при сидении или наклоне | NYSIБоль в пояснице при сидении и наклоне может оказать серьезное влияние на образ жизни человека. Это может помешать большинству из нас выполнять определенные задачи, такие как уборка, сидение, работа и наслаждение простыми хобби. Боль в спине — это один из наиболее распространенных типов боли, с которым сталкиваются люди, и это третья по частоте причина обращения к врачу: до 80 % взрослых испытывают боль в спине в какой-то момент своей жизни.
Из этих 80 % только 25–30 % обращаются за медицинской помощью. Другие оправдывают боль повседневными болями. Большую часть времени боль в пояснице — это просто результат повседневной деятельности и выбора.
Проблема заключается в том, чтобы знать, когда боль следует лечить медикаментозно.
Для тех, кто раздумывает, обращаться ли за медицинской помощью, давайте сначала разберемся, почему у вас болит поясница, когда вы сидите и наклоняетесь.
Почему болит поясница, когда я сижу?
У вас может болеть спина, когда вы сидите или наклоняетесь, по многим причинам. Эти причины могут различаться в зависимости от тяжести боли и положения, в котором вы себя ставите. В некоторых случаях люди не могут сидеть из-за болей в пояснице и дискомфорта. Некоторые возможные причины, по которым вы можете испытывать боль в пояснице и скованность при сидении, включают:
Род занятий и семейная жизнь
Наиболее распространенная причина болей в пояснице при наклоне или сидении заключается в том, как мы управляем собой на работе. Многие люди сидят за столом примерно по восемь часов в день пять дней в неделю. Мы остаемся в одном и том же положении большую часть этого времени.
Продолжительное сидение, особенно в одном и том же положении, может привести к тому, что ваши ягодичные мышцы не будут работать должным образом из-за того, что сгибатели бедра находятся в укороченном положении. Вместо этого вы перегружаете подколенные сухожилия. Это может вызвать передний наклон таза (APT) или чрезмерный наклон таза.
Другие профессии могут требовать более напряженной деятельности, которая может усугубить сильную боль в пояснице при сидении. Эти работы требуют подъема — обычно тяжелого подъема. В то время как компании должны предоставлять надлежащее оборудование, большинство из нас обнаружат, что мы непреднамеренно поднимаем спину, а не ноги и бедра. Мы наклоняемся, чтобы поднять, а не садимся на корточки, и когда мы снова встаем, нагрузка на мышцы спины увеличивается, поскольку мы напрягаемся, чтобы снова встать прямо. Подъем таким образом может создать трудности при движении или ригидность мышц.
Эти проблемы сохраняются, даже когда вы возвращаетесь домой.
После долгих рабочих дней вы проводите вечера на диване, отдыхая.
Сон также влияет на нижнюю часть спины. После ночного сна вы можете проснуться с болью в пояснице и не можете наклониться, что затрудняет выполнение повседневных задач. Всю ночь мы искажаем наши тела, принимая, казалось бы, удобные позы. Вы можете попытаться разместить животных, близких или любое другое препятствие в постели. Полученные позиции могут напрягать и напрягать мышцы спины.
Постуральный стресс
В течение жизни многие из нас подсознательно впадают в ритмы и практики, которые способствуют постуральному стрессу. Мы обнаружили, что сидеть определенным образом удобнее за счет нагрузки на спину. Мы обычно поднимаем предметы, используя мышцы спины, а не ноги и корпус, что может вызвать сильную боль в пояснице при сгибании.
Когда мы сидим, мы на 90 % сильнее надавливаем на спину, чем когда стоим. При правильной осанке давление равномерно распределяется между мышцами спины и кора.
Большинство людей проводят большую часть своего дня, глядя вниз, обычно глядя на телефон, книгу или компьютер.
В среднем человеческая голова весит около 10 фунтов. Когда мы наклоняем голову вперед, мы перегружаем мышцы шеи, пытаясь удержать вес головы.
Еще один источник постурального стресса возникает, когда во время разговора мы кладем телефоны между ушами и плечами. Это положение тянет и напрягает мышцы на противоположной стороне головы.
Фитнес
Фитнес может вызвать боль в спине, когда вы сидите, но не стоите, по двум основным причинам.
Во-первых, это неправильная форма во время тренировки. Поднятие тяжестей, йога и другие упражнения, задействующие спину и кор, могут легко повредить нервы и кости спины, если выполнять их неправильно. Всегда следуйте рекомендуемым позициям и формам, чтобы свести к минимуму стресс и ущерб.
Вторая причина заключается в том, что отсутствие физических упражнений и правильных методов фитнеса ослабляют мышцы, которые помогают нам сидеть, наклоняться и поднимать тяжести. Упражнения увеличивают силу ваших мышц, делая их более способными выдерживать вес вашего тела.
Медицинские состояния, такие как ожирение, вызывают повышенное давление на мышцы спины при сидении и наклонах. Курильщики и менее активные люди также чаще страдают от болей в пояснице, когда сидят и наклоняются. Кроме того, люди, которые занимаются напряженной деятельностью из-за менее активного образа жизни, будут испытывать боль.
Ишиас
Седалищный нерв соединяет основание позвоночника с ногами. Ишиас возникает при раздражении седалищного нерва и может вызывать тупое ощущение боли или ощущение удара электрическим током. Ишиас может привести к боли в нижней части спины, когда вы садитесь. Если болит только нижняя часть правой или левой спины, когда вы сидите, это может быть связано с ишиасом.
Грыжа межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда чрезмерное давление или травма смещают межпозвонковый диск. Это может вызвать сильную боль в пояснице при попытке встать и онемение в пораженной области.
Хотя грыжи межпозвоночных дисков чаще встречаются у пожилых людей, внезапная травма в результате падения или неправильного подъема может способствовать вывиху диска в более раннем возрасте.
Стеноз позвоночника
В костях позвоночника проходят полые трубки. Эти отверстия позволяют нервам проходить по всему телу. Стеноз позвоночника — это когда эти полые трубки сдавливают или защемляют нервы и спинной мозг. В некоторых случаях пациенты со спинальным стенозом могут испытывать боль в спине, которая усиливается в положении сидя.
Различные уровни и типы боли
Как и при большинстве травм, уровень боли может варьироваться в зависимости от человека и серьезности травмы. Например, некоторые пациенты могут испытывать боль в пояснице, когда сидят, но не стоят. С другой стороны, некоторые пациенты могут испытывать боль в пояснице только в положении сидя. Различные типы испытываемой боли могут ощущаться как:
- Острая боль, а не тупая: Этот тип боли может быть вызван разрывом связки или мышцы.
- Боль, иррадиирующая из различных частей нижней части спины: Эта боль может быть вызвана компрессией нерва.
- Ощущение онемения или покалывания: Это ощущение возникает конкретно в области паха и ягодиц.
- Недержание мочи: Интенсивность боли в пояснице может повлиять на вашу способность контролировать мочевой пузырь.
- Внезапная слабость в ногах: Неспособность ходить связана с повреждением нервов, обычно связанным со спинальным стенозом.
Многие люди могут испытывать сильную боль в пояснице, когда садятся. Это может ощущаться как постоянная боль глубоко в мышцах или острое покалывание, как будто кто-то протыкает вас иглами. Если вы страдаете от слабости ног, недержания мочи и онемения в паху и ягодицах, у вас может быть синдром конского хвоста, и вам следует немедленно обратиться к врачу. У некоторых боль может исходить из копчика, из-за чего больно сидеть в определенных положениях.
После длительного сидения, стояния, наклонов и сна ваша спина может стать жесткой или жесткой, что затрудняет движения или наклоны.
Боль может быть настолько сильной, что вызывает дискомфорт при попытке заснуть.
При лечении вашего заболевания важно различать острую и хроническую боль в спине.
Острая боль в спине
Многие люди в течение жизни страдают от острой боли в спине. Острая боль возникает внезапно и длится недолго. Обычно это вызвано стрессом, напряженной деятельностью или неуклюжими движениями при подъеме, наклоне или сидении. Для большинства людей причины острой боли в спине не представляют собой какого-либо серьезного длительного состояния и не требуют немедленной медицинской помощи. Боль не должна длиться дольше шести недель подряд.
В большинстве случаев простые домашние средства или уход за собой могут облегчить большую часть — если не всю — боль. Безрецептурных обезболивающих, массажа или горячих и холодных пластырей должно быть достаточно, чтобы уменьшить боль.
Хроническая боль в спине
Если боль длится более шести недель, вы, скорее всего, страдаете от хронической боли в спине и должны обратиться к врачу.
К этому моменту пульсирующая боль в пояснице при сидении, стоянии и наклонах влияет на ваше здоровье, подвижность и общее качество жизни.
Хроническая боль может возникать постепенно, а не сразу. Он длится от шести недель до шести месяцев и может регулярно включаться и выключаться. Однако более важно то, что домашние средства не успокаивают и не облегчают боль.
Способы облегчить и предотвратить боль в спине при сидячем положении или при наклонах
Прежде чем идти к врачу, ознакомьтесь с несколькими быстрыми и простыми способами, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить боль в пояснице при надавливании.
- Лекарства, отпускаемые без рецепта: Самый быстрый способ облегчить боль — это лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен. Обязательно следуйте инструкциям на бутылке и не превышайте рекомендуемую дозировку.
- Горячие и холодные пластыри: Горячие и холодные пластыри помогают бороться с болью у ее источника. Если боль вызвана перенапряжением мышц или суставов, сочетание горячего и холодного расслабляет и уменьшает воспаление в мышцах.
- Упражнение: Упражнение — эффективный способ укрепить мышцы, контролирующие нижнюю часть спины. Врач может порекомендовать определенные упражнения при вашей боли.
- Изделия, изменяющие осанку: Столы для работы стоя и эргономичные стулья идеально подходят для того, чтобы помочь вам контролировать осанку на работе. Инверсионные столы — отличный способ разгрузить позвоночник. Было доказано, что они обеспечивают 100% декомпрессию позвоночника при переворачивании под углом 60 градусов. Между тем, ролики из пены можно использовать для массажа любых узлов или болей в спине от слишком долгого сидения. Массажные кресла также отлично воздействуют на пораженную область спины, чтобы облегчить боль.
Если боль вызвана перенапряжением мышц или суставов, сочетание горячего и холодного расслабляет и уменьшает воспаление в мышцах.Если ни один из этих методов не помогает, вы также можете попробовать обратиться за профессиональной, неэкстренной медицинской помощью к таким специалистам, как:
- Массажисты
- Физиотерапевт.
- Врачи-ортопеды.
- Специалисты по обезболиванию.
Массаж — отличный способ воздействовать на определенные области боли. Лицензированные массажисты знают, где и как облегчить воспаленную область. Иногда боль в пояснице может возникать после операции или других медицинских процедур. Некоторые операции восстанавливают мышцы, кости или суставы спины, и вашему телу может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новым функциям. Физиотерапевты помогают научить ваше тело более эффективно восстанавливать себя и уменьшать дискомфорт и боль.
Ортопеды и специалисты по лечению боли также могут лечить боль в пояснице с помощью множества вариантов лечения в зависимости от конкретных причин вашего дискомфорта.
Лучшие позы для сидения при болях в пояснице
Многие люди проводят около восьми часов, сидя за столом. В зависимости от тяжести боли в спине правильное положение сидя является одним из первых шагов к устранению боли. Министерство здравоохранения и социальных служб США предлагает несколько советов по поддержанию хорошей осанки сидя, в том числе:
- Не сутультесь, сидя и стоя.
- Сядьте прямо, поставьте ноги на пол и спиной к стулу.
- Держите колени чуть выше бедер.
- Встаньте с прямой спиной, расправьте плечи и поднимите голову.
- По возможности переключайтесь между сидячим и стоячим положением.
Наиболее эффективное положение для уменьшения болей в нижней части спины слева при сидении и наклонах — держать спину как можно более прямой при сидении и стоянии. Это поможет снять напряжение с мышц спины. При правильном выполнении вы почувствуете, как ваша спина растягивается и удлиняется.
Чередование стояния и сидения заставляет ваши мышцы двигаться, а не находиться в статическом и напряженном положении. Когда вы сидите, ваши мышцы растягиваются и приспосабливаются к положению. Сохранение этого положения в течение длительного периода приведет к тому, что ваша спина будет перенапрягаться, что вызовет скованность или боль при смене положения.
Лучший способ наклониться при болях в пояснице
Самый эффективный способ наклониться при болях в спине — воздержаться от использования мышц спины во время наклона.
Вместо этого согните бедра и бедра, используя метод, называемый тазобедренным шарниром.
Вместо того, чтобы наклоняться спиной параллельно полу, как это делает большинство из нас, тазобедренный шарнир указывает нам держать спину перпендикулярно полу. Сгибание выполняется бедрами и бедрами, как при приседе. Бедра лучше приспособлены для того, чтобы справляться с нагрузкой при сгибании за счет использования подколенных сухожилий. Техника тазобедренного сустава расслабляет мышцы спины, когда вы наклоняетесь, а не напрягаете их.
Использование бедер для сгибания избавляет от необходимости задействовать спину и предотвращает обострение боли.
Упражнения при болях в пояснице
Упражнения выполняют две важные функции, когда речь идет о болях в пояснице. Во-первых, физические упражнения могут уменьшить или устранить боль, которую вы испытываете в настоящее время. Продолжительные упражнения также могут уменьшить или предотвратить боль в пояснице.
Йога — наиболее распространенный и эффективный метод достижения обоих результатов.
Йога заставляет вас растягивать и удлинять мышцы нижней части спины. Это может уменьшить текущую боль и увеличить мышечную поддержку.
Как и все упражнения, йога сопряжена с определенным риском. Некоторые позы могут быть слишком сложными для выполнения сразу. Будьте осторожны, чтобы не перенапрячься и не повредить спину, принимая неудобные позы. Если вы чувствуете какую-либо боль, немедленно остановитесь. Не торопитесь и медленно работайте над этими позами.
Пилатес — еще один отличный способ уменьшить боль в пояснице. Это может уменьшить боль в шее и спине, не вызывая дополнительного раздражения.
Растяжки также играют важную роль в укреплении спины. Вот несколько полезных растяжек, которые вы могли бы рассмотреть:
- Мосты
- Вращательная растяжка нижней части спины
- Тазовые наклоны
- Кошка потягивается
- Растяжка колен к груди
- Супермены
- Вращательная растяжка нижней части спины сидя
Выполнение одной или нескольких из вышеперечисленных растяжек может помочь увеличить приток крови к пораженным участкам.
Увеличение кровотока ускорит процесс заживления.
Уменьшение и устранение болей в пояснице включает в себя больше, чем просто упражнения для мышц спины. Вы также должны сосредоточиться на основных мышцах. Эта группа мышц укрепляет мышцы спины, когда мы сидим и наклоняемся. Они необходимы для распределения некоторого напряжения и давления, обычно воздействующего на мышцы нижней части спины.
Когда следует обратиться к врачу при болях в спине
Многие люди не могут понять, когда их боль достаточно сильна, чтобы обратиться к врачу. Хотя большинство источников различаются рекомендуемыми временными рамками, все согласны с тем, что следует обратиться к врачу, если боль сохраняется в течение 2-6 недель. В зависимости от тяжести боли или если методы самопомощи не работают, вы можете принять решение уйти после двух недель постоянной боли.
Для тех, чья боль временно уменьшилась благодаря самообслуживанию, вы можете подождать шесть недель, прежде чем обращаться за медицинской помощью.
Всегда обращайтесь за медицинской помощью раньше, чем позже. Вы никогда не знаете, вызвана ли боль какой-то неотложной медицинской помощью. Если вы испытываете боль в пояснице и не можете сидеть или выполнять другие повседневные задачи, вы можете обратиться к врачу. Более того, обращение к врачу может помочь исключить любые серьезные сопутствующие заболевания.
Если боль возникает при выполнении определенных действий, например, когда болит поясница при сидении и вставании, но она проходит через 72 часа, вам не нужно беспокоиться о визите к врачу. Однако, если боль нарастает, возникает внезапно или сохраняется слишком долго, вам следует обратиться к врачу.
Иногда возникают ситуации, когда необходимо немедленно обратиться к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:
- Неожиданное усиление боли в спине, дискомфорт, слабость или онемение.
- Потеря функции мочевого пузыря.
- Высокая температура.
- Сильная боль в желудке.
