Отложенное материнство — Цена заморозки ооцитов яйцеклеток в СПб

Отложенное материнство — Цена заморозки ооцитов яйцеклеток в СПб

О процедуре

Цены

Врачи

Вопросы

Зачем нужна программа «Отсроченное материнство»?

Современная действительность такова, что женщина не всегда может забеременеть и родить до 25 лет. Девушки строят карьеру, укрепляют финансовое и социальное положение, тратят время и средства на ипотеку. Для многих женщин одной из причин отложить беременность является отсутствие постоянного партнера или мужа.

С возрастом качество и количество репродуктивных яйцеклеток начинает снижаться. Возраст после 35 лет считается критическим для женщин, чтобы родить здорового малыша. После этого биологического порога детородные функции организма начинают угасать, растет шанс возникновения патологий у ребенка, а надежды на естественную беременность становятся призрачными.

Благодаря программе отложенного материнства от Балтийского института репродуктологии человека, вам не нужно выбирать: карьера или ребёнок.

Программа «Отложенное материнство»

Когда пора подумать о заморозке яйцеклеток

Стоимость программ отсроченного материнства

Программа рассчитана на женщин, которые по объективным обстоятельствам не могут позволить себе беременность, но заботятся о будущем. До недавнего времени заморозка ооцитов применялась лишь по медицинским показаниям. Сегодня криоконсервация помогает молодым женщинам решить извечную дилемму: дети или карьера.

Клиника БИРЧ приглашает на программу «Отложенное материнство» по низким ценам. Процедура позволяет на время отложить рождение ребенка и заморозить яйцеклетки или эмбрионы для успешной беременности в более зрелом возрасте. Эмбриологи клиники БИРЧ используют для замораживания метод витрификации, что снижает до минимума риски повреждения ооцита.

Выживаемость яйцеклеток при разморозке достигает 90%.

Биологический материал может храниться в криобанке годами, пока женщина не решит, что наступил нужный момент. Сохранение здоровых ооцитов и эмбрионов повышает вероятность успешной беременности даже в зрелом возрасте или при риске наступления менопаузы.

• Возраст 25-30 лет, если беременность не планируется на ближайшее время, при этом в будущем женщина не собирается отказываться от материнства. Важно понимать: если отложить рождение малыша на более поздний срок, шансы забеременеть будут сокращаться с каждым годом. Криоконсервация здоровых яйцеклеток и эмбрионов позволит избежать этой проблемы.
• Предпосылки для ранней менопаузы. Если у близких родственников в анамнезе наблюдалась проблема сохранения фертильности (способности к оплодотворению) яйцеклеток, то есть вероятность, что патология перейдёт по наследству.
• Медицинские показания. Гинекологические заболевания и онкология, требующие немедленного вмешательства и способные оказать негативное влияние на репродуктивную функцию организма.

Статистика показывает, что сохранение на будущее собственных ооцитов дает стабильный процент успеха в процедурах ЭКО.

Сколько стоит услуга зависит от выбранной программы, необходимых для успешного оплодотворения анализов и обследований. Цена рассчитывается врачом-репродуктолом на консультации индивидуально для каждой пациентки.

Стоимость хранения биоматериала в криобанке не входит в тариф выбранной программы и оплачивается отдельно.

Цены

Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ)

Экстракорпоральное оплодотворение с использованием криоконсервированных ооцитов пациента или донорских ооцитов. (Отложенное материнство II этап)

A11.20.017

143000 р.

Пункция фолликулов с анализом содержимого и с учетом эмбриологического пособия с целью получения яйцеклеток с последующей витрификацией (заморозкой).

(Отложенное материнство I этап)

A11.20.017

71000 р.

Криоконсервация / хранение / расконсервация (разморозка)

Витрификация (заморозка) / расконсервация (разморозка) до 4-х ооцитов

A11.20.032

16000 р.

Витрификация (заморозка) / расконсервация (разморозка) эмбрионов 1 соломины (криотоп)

A11.20.031

16000 р.

Специалисты

Сахно Алексей Викторович

Главный врач БИРЧ. Генеральный директор. Репродуктолог, оперирующий врач акушер–гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук. Врач первой категории.

Моисеева Анна Вячеславовна

Репродуктолог, врач гинеколог-эндокринолог, специалист ультразвуковой диагностики.

Нападовский Алексей Владимирович

Руководитель лабораторного отдела. Эмбриолог.

Григорьева Валерия Александровна

Эмбриолог

Программы «Отложенного материнства» в БИРЧ

Балтийский институт репродуктологии человека предлагает несколько вариантов. К сожалению, отложенное материнство по ОМС недоступно.

В естественном цикле

Программа подойдёт женщинам с низким овариальным резервом, когда стимулирование гормонами не требуется. Используется при медицинских противопоказаниях к искусственной стимуляции яичников или по желанию пациентки.

Программа включает УЗИ-мониторинг, пункцию яйцеклетки, витрификацию. Для накопления максимального числа ооцитов необходимо проведение нескольких циклов программы: подряд или с определёнными интервалами.

В стимулированном цикле

При стимуляции можно получить больше яйцеклеток, чем в естественном цикле. Программа включает УЗИ, стимуляцию в течение от 10 дней до 2 недель, пункцию яйцеклеток, витрификацию.

Второй этап с реконсервацией ооцитов

Когда женщина уже готова к беременности наступает второй этап программы «отложенного материнства». Яйцеклетки размораживают и оплодотворяют спермой партнера или донорской спермой. Эмбрионы культивируют в течение 3-5 дней, после чего подсаживают пациентке. Оставшиеся эмбрионы замораживают. Это делается на случай, если первый эмбрион не приживётся или пациентка захочет иметь ещё детей. Для более успешного переноса специалист может назначить будущей матери курс гормональной терапии.

Как хранятся клетки?

Клетки хранятся в специальном криохранилище при постоянной температуре -196 градусов. Все биологические процессы в них приостанавливаются. Заморозка клеток происходит с помощью самой современной технологии – витрификации. Хранение возможно длительное время без вреда для Ваших клеток.

Как проходит программа?

• Обследование;
• Гормональная стимуляция овуляции, мониторинг созревания фолликулов при УЗИ;
• Пункция фолликулов;
• Криоконсервация полученных яйцеклеток.

Планируйте будущее с БИРЧ

Балтийский институт репродуктологии человека основан в 1993 году профессором Никитиным А.И., который руководил в разработке первой методики оплодотворения ооцитов в России. Этот способ лёг в основу вспомогательных репродуктивных технологий, использующихся сегодня.

Наши преимущества:

Доступные цены на программы отложенного материнства

Использование современного оборудования

Высококвалифицированный персонал

Более 53% успешных ЭКО ежегодно

Отсутствие очередей

Вопросы от пациентов

Людмила

Добрый день! Возможно ли перепутать сперму или эмбрионы при проведении ЭКО?

Показать ответ

Людмила, добрый день! Вопрос о возможности путаницы биоматериалов волнует многих пациентов. Часто из-за страха того, что яйцеклетка, сперма или эмбрион могут оказаться чужими, некоторые пары долго не могут решиться на прохождение процедуры ЭКО.

Однако вероятность замены биоматериала полностью исключена. Грамотно выстроенная логистика предполагает особые нормы транспортировки и работы с биоматериалом: во первых, контейнер имеет подписи не только фамилии и инициалов пациента, но и данные супруги, сопровождается направлением-анкетой с информацией о пациенте, транспортируется в индивидуальном кейсе; во-вторых, в условиях лаборатории на 1 рабочем месте исследуется биоматериал только 1 пациента.

Елена

Здравствуйте, скажите пожалуйста, мы участвуем в протоколе ЭКО ИКСИ перенесли морулу на 5 день, я так понимаю что отставала в развитии, есть ли шансы на имплантацию, и развитие беременности?

Показать ответ

Здравствуйте! По статистике больше вероятность имплантироваться имеют эмбрионы с нормальной скоростью развития. Вместе с тем, морулы пятого дня (это и есть отставание, так как на пятый день эмбрионы должны превращаться в бластоцисты) также имеют шансы, хотя и пониже. Дальнейшее развитие зависит от других факторов: генетики эмбриона, функционального состояния организма женщины и др.

Отзывы

Счастью нет предела!

В БИРЧ мы пришли после 4 лет безуспешных попыток забеременеть. Решились по рекомендации от знакомых. Получили направление на ЭКО по ОМС. Было очень страшно. Но наш доктор Сахно Алексей Викторович встретил нас с улыбкой, с первых минут успокоил, поддержал. Мы с мужем сразу почувствовали, что здесь нас помогут. И совсем скоро у меня хгч 158! Счастью нет предела! Еще чуть-чуть и мы увидим свою малышку. Ждём в апреле.

Для тех кто выбирает клинику. Девочки, самое главное, чтобы в клинике не было конвейера. В БИРЧ такая теплая атмосфера, нет очереди, администраторы и поговорят, и кофе предложат. Вопросов возникало много, поэтому приходилось звонить доктору. Алексей Викторович всегда был на связи, всегда поддержит, подбодрит, а это так важно! После приема врача идешь к медсестрам, которые очень по-доброму, по-матерински относятся.

Эмбриончики у нас остались, поэтому когда придём за вторым, очень надеюсь, что у нас будет возможность попасть именно к Алексею Викторовичу к по-настоящему «нашему!» доктору!)

Дорогой коллектив БИРЧ, огромная вам благодарность за профессионализм, за внимание и поддержку!❤️

Камертон счастья — Общее дело

ДИКТОР

Царь Юдхиштхира бежал по лесу в поисках своих братьев. Они ушли за водой и уже должны были давно вернуться в разбитый ими лагерь. Чувствуя, что что-то случилось, он отправился на их поиски. Неожиданно лесная чаща закончилась, и царь остановился у озера. На берегу он увидел лежащиетела своих братьев. Они были мертвы. Царь почувствовал, что из озера что-то поднимается. Через мгновение перед ним предстала сама Смерть, которая жила на дне озера. «Я загадаю тебе загадку», сказала она. «Если ты правильно ответишь, я верну к жизни твоих братьев и отпущу вас. Если – нет, то заберу и твою жизнь». Царь согласился. Смерть приблизилась к нему и прошептала: «Что самое удивительное в этом мире?» Царь Юдхиштхира задумался. Через несколько минут смерть спросила: «Есть ли у тебя ответ?»

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

Ох уж эти восточные сказки… Что самое удивительное? Самое удивительное – это как тетя Люба (соседка моя со второго этажа) может на пенсию целый месяц прожить… Оплатить коммуналку, ещё и детей во дворе всех конфетами угостить.

Да вообще актуальный вопрос, если честно – это «Как научиться зарабатывать столько, чтобы хватило на всё?» А всё остальное – это сказки и философия.

Нет, ну хотя сказки я, честно говоря, люблю. Я помню в детстве, в канун Нового года, любил смотреть «Снежную королеву». За окном шел снег. Это был канун Нового года. Ведь я так сильно верил в чудеса… Правда… И в Деда Мороза…

Да, кстати, про Деда Мороза… «Дорогой дедушка Мороз! Прошу тебя подарить мне на новый год много денег. Как можно больше, ведь я очень хорошо себя вела весь этот год. Аня, 2 класс».

Современные дети уже не мечтают, конечно же, о приставках Nintendo, о видеомагнитофонах, о кассетниках (плеерах)… Всё, уже проехали, не надо… У них всё в телефоне. У меня на телефоне был только вращающийся диск.

Но я помню очень мечтал, чтобы у меня был такой маленький телевизор, и я носил его в ранце, и на переменах между уроками я мог бы доставать его и смотреть там «Приключения электроника» или там «Ну, погоди!» От одной этой мысли я становился счастливым.

А сегодня в телефоне уже есть всё: фильмы, музыка, интернет, камера, игры… Вопрос: стали ли от этого мои дети счастливее?

Я как нормальный отец (ну, по моему мнению) стал искать ответ на этот вопрос: почему дети вообще пишут такие письма, и что может их сделать по-настоящему счастливыми?

ДИНА КОРЗУН

Лондон, школа St. Paul’s – это элитная школа. Они готовят детей, подростков, будущих управленцев мира, сильных мира. Ко мне приходит ребенок моих знакомых и говорит: «Что мне делать? Все принимают наркотики. Я не хочу. Я изгой. Все принимают наркотики». Я спрашиваю: «Почему?» Это же самая элитная школа! То есть у этих детей есть всё. Чего им ещё не хватает? Зачем разрушать себя? Зачем разрушать внутренний мир?

Дело в том, что, когда ищешь ответ на этот вопрос, он скрывается в семье, во взрослых, в их философии жизни.

ДИКТОР

В современном мире дети становятся всё более и более привязаны к интернету и к тем атрибутам успешности, которые продвигают в социальных сетях – брендовая одежда, гаджеты и так далее. Постепенно они заражаются чувством потребительства. Вместо ответственности они привыкают к тому, что им все должны.

Большинство современных детей пребывают в тяжелом эмоциональном состоянии. Растет число подростков, страдающих депрессией и безнадежностью. Пугающе высок уровень самоубийств среди детей и подростков.

И это далеко не вина школы. И это не потому, что они такими родились. Дети учатся жить по модели, которую им предлагают взрослые: добиваться успеха и быть счастливыми так, как это им предлагает общество.

АНДРЕЙ КАМИН

У них воспитателем является в этой ситуации СМИ, интернет, социальные сети. И что они предлагают? Ну, они предлагают нам тенденцию быть известным во чтобы то ни стало, быть успешным во чтобы то ни стало, быть богатым во чтобы то ни стало. Сталкиваясь с реальностью и понимая, что богатыми, известными, знаменитыми и успешными могут быть только единицы, многие переживают это как некий внутренний крах… То есть… «А кем же я тогда должен быть,чтобы быть при этом счастливым человеком?»

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

Ясно… Как всегда, виноваты родители. Вообще-то в поисках этого самого счастья я сменил столько профессий, что уж диванным философом назвать меня уж точно нельзя!

Я даже однажды в Америку поехал. Ведь хорошо там, где нас нет! И вот: Лас—Вегас, двухэтажные апартаменты, бассейн во дворе – ну хоть и общественный, но тоже нормально! У меня там дома максимум горка с песочницей…

И вот заходит ко мне однажды сосед, который помогал меня билеты в Нью—Йорк бронировать. Ну икак это бывает у эмигрантов – тоска, ностальгия, разговорились… Ну он поделился тем, как вот он пробивался, жил в начале в каких-то полуподвальных помещениях, работал таксистом, затем стал зарабатывать, всё больше, больше, больше… Вот у него уже квартира, ещё одна квартира, ещё одна машина, ролексы, ресторан, деньги, и… всё плохо. Почему? «Да скучно», говорит. «Скучно». Говорит: «Вроде всё есть, а счастья нет».

Хех… Вот-те на! Мне бы так… Я бы уж точно не скучал! Мда…

Хотя я потом стал слушать богатых бизнесменов, и, в принципе, у многих такие же проблемы.

Не, ну бедные тоже несчастны, но они это оправдывают тем, что у них нет квартиры, денег,ресторанов, ролексов…

Мда…

ДИКТОР

Каждый человек стремится стать счастливым. Но люди пытаются обрести счастье, удовлетворяя свои собственные желания, а это ещё ни у кого не получалось, ведь желаниям нет конца. В результате человек не испытывает подлинного счастья, а занят лишь тем, что пытается получить как можно больше удовольствий, считая в итоге, что в этом и есть цель его жизни.

МИХАИЛ ФЕДОРЕНКО

Вот когда мы говорим, что люди гонятся за счастьем, они ищут счастье, удовольствие и всё прочее,во многом, практически всегда – это стремление взять себе. Взять себе больше, взять себе интереснее, взять себе теплее, больше эмоций, больше впечатлений. Ты пытаешься внутреннее своё«я», внутреннее эго – накачать. И вот этому предела – нет практически. И вот ты пытаешься вот из этого всего широкого мира в себя что-то взять. У этой позиции есть колоссальная уязвимость – человек очень быстро устаёт, очень быстро привыкает к вот этому самонасыщению. И, исходя из этой простой формулы, есть вывод очень логичный: ты никогда в этом состоянии счастливым не будешь.

ПАВЕЛ ШИШКИН

Говорить о том, что деньги принесут счастье – совершенно неоднозначно. И можно привести огромное количество примеров или вообще людей, которых я знаю, очень богатых и сильно несчастных.

Мы можем говорить про какие-то удовольствия, которые можно получать, и они тоже, по сути своей, не приводят к состоянию счастья. Это обязательно временные вещи, после чего опять наступает полная пустота.

ДИКТОР

Очень часто люди путают счастье и удовольствие. В современном мире идёт последовательная и навязчивая пропаганда, убеждающая, якобы удовольствие – это и есть счастье, и чтобы стать счастливым, надо просто как можно больше потреблять и наслаждаться. Но в погоне за удовлетворением своих желаний человек начинает чувствовать внутреннюю пустоту и пытается её заполнить бесконечным поиском всё новых и новых удовольствий.

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

Хм… Снова «здорово»! Это что, получается, что я всё перепутал? И вместо счастья стремился к банальному удовольствию?

Не, ну давайте начистоту – удовольствия, это ведь тоже нормально! Когда я ем любимую шарлотку, у меня повышается настроение.

Нет, ну конечно я понимаю, о чём идет речь! Вот у меня недавно был такой эпизод в жизни – ездил в женское СИЗО (тюрьма по—простому). Проводил мастер-классы по актерскому, помогал дорабатыватьспектакль по Виктору Франклу об узниках концлагеря. Понимаете, так совпало, что заключенные девушки играли заключенных концлагеря, проживая боль нахождения в месте, где вообще не должен находиться человек по своей природе. И через это театральное действие приходило внутреннее осознание у всех нас, кто смотрел этот спектакль, того, что оставаться человеком, сохранить смысл жизни и надеяться на лучшее, можно даже и в таких обстоятельствах!

Затем, когда они вышли на поклон, и зазвучала песня «Не осуждай меня, Господь», я не испытывал больших эмоций ни в одном театре, ни на одном спектакле. Когда я посмотрел на охранника, который сопровождал нас везде такой хмурый, серьезный – по его щекам текли слезы. Когда я возвращался домой, я чувствовал, что этот день был прожит не зря… Я чувствовал себя по-настоящему счастливым человеком.

Но ведь по сути я ничего из материального не приобрёл!

Хм…

ДИКТОР

Как же отличить истинное счастье от удовольствия?

Удовольствие быстро приедается. Счастье же – никогда не приедается, а только углубляется.

Удовольствие мы получаем, когда мы что-то берём. Счастье – когда отдаём, когда делаем что-то хорошее для других.

Стремясь к удовольствиям, сердце человека становится более жёстким. Счастливый человек –наоборот, становится более добрым.

Неограниченные удовольствия приводят к зависимостям, порабощают. И неважно, что это – азартные игры, секс или шоппинг. Счастье – наоборот, делает человека свободным, независимым от внешних обстоятельств.

Мы запутываемся, находясь под влиянием своих нескончаемых желаний наслаждаться. В итоге у насодноразовые отношения, одноразовая жизнь, одноразовая планета… Поэтому возможно скоро нам надо будет искать другую планету.

МИХАИЛ ФЕДОРЕНКО

Наелись, наелись, наелись – по-прежнему несчастен. И деньги есть, и вроде квартира есть, и вроде бы и кушаю хорошо, но нет ощущения удовлетворенности. Где, где ещё что-то? Ну давайте я ещё съезжу на супердорогой курорт, ну давайте я себе куплю еще супердорогую квартиру. Но ты идешь по одним и тем же лекалам. То есть ты делаешь одну и ту же ошибку, то есть структурно, методически – ты ошибаешься. И вот когда ты добьёшься, дойдешь до какого-то потолка… Кстати, если не сгоришь – вот здесь есть колоссальный риск – человек может выгореть вот в этой гонке за внутренним самоудовлетворением.

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

Да, с этим, конечно, трудно поспорить, но желания все-таки есть! Я ведь живой человек, а не какая-нибудь там виртуальная Алиса. И да, мне хочется и квартиру поближе к центру, и машину подороже, и признания в конце концов тоже хочется, ведь это нормально! Как без этого?

Но надо признаться, что был у меня такой случай, когда я ездил на Афон снимать репортаж, и вот столько людей в одном месте, излучающих счастье, последний раз я, наверное, видел, когда я приходил в садик на новогодний утренник.

Я подумал – наверное, у них тоже там какой-то праздник. Но на следующий день всё повторилось. И на следующий, и потом, и так далее. Я подумал: «Странно, отчего же они такие радостные?» У них же там вообще ничего нету – просто у них одни эти рясы, башмаки и четки. Всё!

А у нас столько вещей, за которые мы трясемся, так переживаем, но мы все равно несчастливы… Странно! А вот эти ценные вещи, которые для нас имеют значимость – один монах сказал, что для них это просто фантики от конфет. То есть… то есть даже не конфеты!

А ещё знаете, что мне сказал этот монах?

Он говорит, что есть тело, которому действительно нужны вещи, квартира, путевка в Египет, украшения какие-то… А есть истинное Я – душа, которая находится внутри этого временного тела, и ему нужна совершенно другая пища. И мы пытаемся дать пищу вот этому истинному Я – материальную. Это так же безумно, как пытаться подсоединить к себе электрические провода и надеяться на то, что ты, словно лампочка в бабушкином торшере, засияешь от счастья!

ДИКТОР

Почему же человек не испытывает подлинного счастья от материальных вещей?

Потому что по своей природе мы – духовные существа. И мы не можем быть по-настоящему счастливы, просто удовлетворяя свои желания.

Если рыбу вытащить на сушу, она не сможет быть счастлива, даже если ей дать все доступные удовольствия. Муки невозможно будет облегчить, пока её не заберут из чуждой ей среды.

Все наши материальные желания, получение удовольствий – направлены на наше тело. Но тело – это лишь машина для нашего истинного Я – души.

Предположим, у человека есть автомобиль. И чтобы он ездил, он заправляет его бензином. Для себя же он покупает еду. Но если водитель начнет пить бензин, будет ли он от этого испытывать счастье? Так и удовлетворение одних лишь материальных желаний не может принести нам счастья. Необходимо найти подходящую пищу для истинного, духовного Я, управляющего телом.

ПАВЕЛ ШИШКИН

Вопрос на засыпку: каким образом монах, у которого нету ничего, к чему мы тут сейчас здесь в социуме стремимся, пытаемся достигнуть, счастливее, чем мы? А таких примеров – сплошь и рядом. То есть мы встречаемся с этими мудрыми нашими отцами и видим, насколько они счастливы. Мы просто не можем понять: как так? Почему этот человек, у которого вообще ничего нет, счастливее, чем я, намного просто? Его прям так прёт! Я тоже так хочу!

Да, вот опять же, история…

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

При всём уважении к спикерам, позвольте мне завершить историю про моего приятеля в Лас—Вегасе.В то время в Вегасе проходили соревнования типа троеборья, а мой приятель был как раз в этом виде спорта чемпионом. Ну и решил поучаствовать: «А почему бы и нет?»

Всю ночь он готовился… очень усердно… с друзьями в ресторане.

А в день соревнований я выхожу из дома и смотрю: большая русская компания собралась, ребята подходят ко мне и рассказывают, что у моего соседа во время заплыва от перенагрузки остановилось сердце… На похоронах мне показалось его лицо очень спокойным и умиротворенным, в отличии от той встречи, кода мы виделись в последний раз. Видимо, для него гонка за материальными удовольствиями уже закончилась. Он покидал этот мир в обычном классическом костюме, а всеролексы, ресторан, квартиры, машины, всё осталось здесь. Он оставил этот мир, как и пришел сюда – с пустыми руками.

Да, на эту тему есть ещё история, рассказала мне её пожилая женщина: умерла её подруга…

ДИКТОР

«Ей было уже за восемьдесят. Рабочие начали освобождать квартиру от её вещей. У неё был громоздкий письменный стол. И чтобы не спускать его по лестнице, рабочие выбросили его из окна. Стол с ящиками с грохотом упал на асфальт и разбился. По двору рассыпались фотографии, которые лежали в столе. Вот она ещё ребенок, вот она в школе, вот её свадебные фотографии, вот снимки с работы. Вся её жизнь… Подошёл рабочий и стал заметать фотографии и класть их в мусорный бак. И я поняла, что это произойдет и со мной. Для чего я жила?»

ПАВЕЛ ШИШКИН

Но мне всегда жалко, если человек в течение всей жизни прожил свою жизнь и не задал вопрос: а зачем? И не задал вопрос: а кто он? А почему? А что? Вот это – моё тело. Чьё тело? А кто живёт в этом теле? А как оно, как это всё действует, работает?

И вот эта моя фраза: «умер, не родивши» – это вот когда вся жизнь прошла, а человеку это было неинтересно вообще, и так вот она и закончилась. Тогда получается, что вот он типа ел, спал, размножался… Собственно, разница вот от вируса, который тоже размножается, занимает всёбольшие территории и всё остальное, её просто не случилось…

ДИКТОР

Биологическая жизнь как человека, так и животного построена на четырёх принципах. Это:

 – Еда: собака ест, и человек тоже ест.

 – Сон: лошадь спит и человек спит.

 – Размножение: этим занимаются как люди, так и обезьяны.

 – И оборона: хомяк делает себе нору, и человек тоже строит себе дом.

Эти четыре принципа одинаково характерны как для людей, так и для животных, и их совершенствование не является признаком человеческой цивилизации. Человек отличается от других живых существ тем, что может задавать себе вопросы: кто я? В чём смысл моей жизни?

И если человек не делает этого, то он, по сути, проживает жизнь, не отличную от жизни животного.

«В жизни каждого человека есть два великих дня: день, когда он родился, и день, когда он понял, длячего!» (с) Марк Твен

МИХАИЛ ФЕДОРЕНКО

Но есть ещё третий день! Третий день – крайне важный в твоей жизни – когда будут итоги твоей жизни подводиться. И они… Как говорится, в гробу карманов нет. То есть ты не утащишь с собой все вот эти свои желания и так далее. Единственный ценз будет у тебя внутри, это: кто те люди, которые говорят тебе «спасибо» за то, что ты живёшь?

Может так получиться, что при наличии всех благ, «спасибо» сказать некому?

Тогда зачем ты там? Или зачем ты здесь был, дорогой друг? Что это было в твоей жизни?

ДИКТОР

Каждую секунду на нашей планете уходят из жизни сотни людей. Это происходит прямо сейчас, скем-то другим. Но думаем ли мы о том, что это произойдет и с нами? Наше восприятие процесса умирания – поверхностно. Пока человек полон жизненных сил, он забывает о неумолимой смерти, встречи с которой ему не избежать.

Сколько бы ты ни собрал материальных богатств в игре под названием жизнь – денег, вещей, предприятий – в конце всё это снова отправится в коробку.

Смерть приблизилась к нему и прошептала: «Что самое удивительное в этом мире?»

Царь Юдхиштхира задумался. Через несколько минут Смерть спросила: «Есть ли у тебя ответ?» Царь поднял голову и сказал: «Самое удивительное – то, что человек постоянно наблюдает смерть вокруг себя, видя смерть своих знакомых, друзей, родственников, но ведёт себя так, как будто никогда не умрёт».

Смерть растворилась, а к братьям вернулась жизнь.

АЛЕКСЕЙ СВИРИДОВ

Ну да… «Смерть – это то что бывает с другими» – так ведь обычно все думают.

У нас в храме был прихожанин – дядя Андрей, бывший военный. Несмотря на то, что у него были больные ноги и не было правой руки, он всегда старался всем помочь – и в летнем лагере, и в воскресной школе. И конечно же его все очень любили и уважали.

Помню одна маленькая девочка на его день рождения подошла и сказала: «Дядя Андрюш! Ты такой хороший, я желаю, чтобы у тебя скорее выросла новая рука!» Мы с ним тогда очень смеялись по этому поводу…

Осенью он заболел, пришлось лечь в больницу, и через два месяца он практически оттуда сбежал на праздник – была Казанская, и он приехал в хорошем расположении духа, всем так приветливо улыбался. Причастился, вышел из храма, и вдруг упал, все засуетились, стали оказывать какую-то помощь, вызвали скорую… Я держал его голову над холодной землёй и смотрел на него, думал, что вот-вот он откроет глаза, улыбнется и… Но он оставил этот мир. Вокруг него были люди, которые любили, уважали его и молились за него. Это было как… как некое чудо! Звонил колокол, как камертон…

Смерть – это ведь тоже некий камертон… Что ты сделал? Зачем ты жил?

Ведь смерть – это камертон настоящего, который… слышите, как будто говорит: время уходит безвозвратно, делай, что на самом деле имеет смысл, что делает тебя и тех, кто рядом, по-настоящему счастливыми!

Четыре метода снятия стресса

Говоря о здоровье

Понедельник, 8 марта 2021 г.

Темы в этом сообщении

• Управление стрессом
• Сбалансируйте свое психическое и эмоциональное здоровье
• Поведенческое здоровье

Кажется, что в сутках никогда не бывает достаточно часов. И за эти несколько часов вы загружены дедлайнами, обязанностями, поручениями и ожиданиями. Когда стресс отягощает вас, повседневные задачи становятся все труднее и труднее справляться — например, тяжелый рюкзак становится все тяжелее с течением дня.

К счастью, есть 4 шага, которые помогут уменьшить стресс и справиться с неизбежными стрессорами повседневной жизни:

1. Избегайте.

Хотите верьте, хотите нет, но можно избежать некоторых незначительных факторов стресса, которые обычно беспокоят людей:

• Возьмите под контроль стресс, который заполняет ваш день, найдя способы улучшить ситуацию. Например, если ваша поездка на работу вызывает стресс, попробуйте купить новый компакт-диск, чтобы сделать ее более приятной.
• Создайте дистанцию ​​между вами и тем, что вызывает стресс. Если коллега постоянно раздражает вас, создайте физическую дистанцию ​​между вами двумя.
• Скажи нет, когда это необходимо.

2. Изм.

Общайтесь четко и сообщайте людям о своих ожиданиях. Это может иметь огромное значение:

• Уважительно попросите кого-нибудь изменить свое отношение к вам. Не забывайте использовать «я»-утверждения, когда говорите кому-то о своих чувствах.
• Заранее заявите о своих ограничениях. Например, вы можете сказать: «У меня всего пять минут, чтобы поговорить».

3. Принять.

Принятие ситуации может снять большую часть стресса, когда избегание и изменение не работают:

• Поговорите с кем-нибудь о своих чувствах. Позвоните другу, выпейте кофе с родственником или запишитесь на прием к терапевту.
• Простите себя или других. Это важный элемент принятия стрессовых ситуаций, и двигаться дальше легче, чем сидеть и нервничать из-за неконтролируемых ситуаций.

4. Адаптировать.

Изменение стандартов и ожиданий в отношении стрессовых ситуаций может помочь вам справиться со стрессом:

• Не стремись к совершенству. Вместо этого делайте разумные замены в своей повседневной жизни.
• Выбирайте обеды, которые проще приготовить, но которые порадуют вашу семью.
• Не прокручивайте в голове стрессовые ситуации снова и снова.
• Сосредоточьтесь на положительных аспектах своей жизни.
• Измените свою точку зрения, спросив себя, будет ли фактор стресса иметь значение через пять лет.

Стресс является частью повседневной жизни. Практика этих четырех шагов может помочь обеспечить баланс для более здорового и счастливого образа жизни.

Узнайте больше о стрессе:

• Получите 5 советов, как справиться со стрессом.
• Пройдите обследование психического и эмоционального здоровья.
• Узнайте, как справиться с тревогой.
• Получите советы, чтобы стресс не навредил вашему сердцу.

Алан Конвей, доктор медицины , семейный врач из О-Клэр, штат Висконсин.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, либо был записан до COVID-19или записывались в необслуживаемой зоне, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Темы в этом сообщении

• Управление стрессом
• Сбалансируйте свое психическое и эмоциональное здоровье
• Поведенческое здоровье

Дети в стрессе? Знаки и стратегии

Управляйте своим стрессом, чтобы он не управлял вами этим летом

9 советов, как справиться с праздничным стрессом

Нет ли ограничений для рынков?

Автор: Civitas Vera

Кажется, что идея рынка доминирует в наших представлениях о жизни и обществе. В этом проницательном эссе Civitas Vera, коллектив мыслителей, объясняет, почему у них должны быть ограничения на рынке.

Милтон Фридман, среди прочих, выступал за свободную рыночную экономическую систему, в которой силы спроса и предложения должны выполнять свою работу без контроля со стороны правительств или других властей. Он выступал за очень узкую роль правительства: «в качестве форума для определения« правил игры »и в качестве судьи для интерпретации и обеспечения соблюдения принятых правил». Хотя он поддерживал предоставление государством некоторых общественных благ (где они не могли быть эффективно предоставлены частным бизнесом), он утверждал, что многие общественные услуги могли бы лучше выполняться частным сектором. И хотя он признавал, что рыночные силы не могут обеспечить такое распределение доходов, которое позволяло бы всем гражданам удовлетворять основные экономические потребности, он, тем не менее, выступал против государственного вмешательства для устранения такого дисбаланса.

Фридман и другие концепции свободного рынка стали тесно связаны с системой капитализма, практикуемой в западных демократиях. (Хотя он также писал о создании государства всеобщего благосостояния, именно эти идеи, выдвинутые им и другими, были подхвачены). Предпосылка состоит в том, что люди должны иметь свободу совершать сделки, конкурировать и сотрудничать друг с другом в соответствии со своими личными интересами, тем самым поощряя предприимчивость и самодостаточность, вознаграждая тех, кто проявляет инициативу и энергию, поддерживая эффективную, динамичную и производительную экономику, и обеспечение «наибольшего счастья для наибольшего числа людей» 9. 0003

Точно так же бизнес должен получать прибыль без чрезмерного вмешательства. Согласно Фридману: 

Существует одна и только одна социальная ответственность бизнеса — использовать свои ресурсы и заниматься деятельностью, направленной на увеличение прибыли, пока он остается в рамках правил игры, то есть участвует в открытая и свободная конкуренция без обмана и мошенничества.

Представление о том, что все в равной степени свободны в преследовании своих личных интересов и самосовершенствовании посредством беспрепятственной экономической деятельности, на практике, однако, не подтверждается. Для подавляющего большинства тех, кто рождается с небольшими деньгами, эффект свободного рынка заключается в том, чтобы гарантировать, что они останутся в своем нынешнем положении. Свободный рынок, который сводит к минимуму роль правительства и максимизирует индивидуальное вмешательство, не обеспечивает защиты для бедных, слабых, немощных и тех, кто находится в невыгодном положении из-за географии, языка, доступа к образованию или капризов судьбы. Кроме того, свободный рынок активно отвергает понятие сообщества, взаимной зависимости и общей ответственности — каждый свободен преследовать свои собственные интересы, не обращая внимания на тех, у кого мало возможностей для этого. Свободный рынок также ограничивает средний класс в том, из чего он может выбирать и как ему жить, хотя, конечно, эти ограничения менее очевидны.

Это влияние проникло и в другие области нашей жизни. Лежащее в основе понятие «без ограничений» и сопровождающий его эгоизм очевидны во всех сферах нашей жизни. Мы хотим все больше и больше для себя. Мы расстраиваемся, когда слышим о бедственном положении других, но редко делаем что-то, чтобы исправить дисбаланс в нашем мире.
Мы свободно плаваем на этом свободном рынке «без ограничений» и редко задумываемся о важности использования наших личных ценностей для управления собой. Мы вознаграждаем тех, кто поддерживает образ жизни «без ограничений». Недавним примером был фильм «Уолл-Стрит», основанный на эгоистичных действиях одного банкира/брокера. Возможно, цель состояла в том, чтобы проиллюстрировать, что жадность одного человека разрушила жизни невинных людей. Однако были очень интересные реакции на этот фильм. Некоторые банковские и финансовые учреждения поощряют своих сотрудников отмечать действия в фильме, поощряя их одеваться как персонажи. Интересно спросить, почему они выбрали этот фильм для подражания, а не тот, который подчеркивает хорошие, твердые ценности и честность.

Использование работы других людей без признания их заслуг или лжи для получения преимущества становится приемлемым в этом безграничном обществе. Возможно, это отношение способствовало созданию и использованию хорошо известной фразы «это бизнес», которая обычно используется для оправдания любого словесного заявления или поведения с целью извлечения выгоды.

Подход «без ограничений» также стирает грань между приемлемым и неприемлемым. Возможно, именно поэтому у нас есть много повторяющихся случаев, когда деловые люди и компании переступают черту морали, а иногда и законности. Enron и Берни Мэдофф — всего лишь два примера людей и организаций, которые осознанно и глупо шагнули в пропасть в погоне за личной выгодой. Слишком часто виновным в этих неэтичных действиях это сходит с рук.

Кроме того, свободный рынок предоставляет только отрицательную свободу — свободу от принуждения делать что-то, чего делать не хочется. Степень, в которой он может предоставить позитивную свободу — абсолютную свободу выбора делать все, что угодно, — очень ограничена. Люди испытывают огромное неравенство в возможности доступа к этим выборам. Как утверждал Эрик Олин Райт:

Если бы все начинали с одного и того же положения с одинаковыми активами и эти различия были просто результатом усилий и выбора, то, возможно, это не противоречило бы позитивной свободе. На самом деле, большинство людей, накопивших большое состояние, начинали со значительного состояния и других преимуществ. У них больше свободы, а не просто больше вещей, чем у тех, кто родился бедным.

Так насколько же мы на самом деле свободны, работая на свободном рынке? Фридман утверждал бы, что у нас есть полный контроль над нашим экономическим потенциалом. На практике, однако, наш выбор работы определяется не только нашими навыками, способностями и энтузиазмом, но и внешними факторами, такими как состояние макроэкономики, глобальный спрос на определенные навыки и услуги, где мы живем и даже кого мы знаем. . Наша свобода в работе также все больше ограничивается, чем ниже мы находимся в иерархии фирмы. Неквалифицированные рабочие, выполняющие черную работу, как правило, имеют очень мало автономии на работе и очень мало возможностей искать альтернативную работу.

Вопрос о том, заплатили ли Билл Гейтс и Microsoft все свои налоги, а он использовал свои деньги на добрые дела. Как это оправдывает «безлимитный» подход к уплате налогов?

Один из наших коллег, Лон, также отметил, что в культуре «без ограничений» легко потерять связь с реальностью. Вы можете притвориться, что совершенно нормально покупать действительно дорогие вещи и встречаться с бедняками. Мы можем потерять связь с реальностью и другими способами. Подумайте о том, как мы расставили приоритеты в индустрии развлечений: кинозвезды, которые являются отличными актерами, внезапно рассматриваются как эксперты, которые могут руководить и комментировать в других областях, например. устойчивость. Голди Хоун и Мэтт Деймон были среди тех, кто посетил Давос в этом году. Это фантастика, что они, занимая свои должности, могут освещать вопросы устойчивого развития, такие как водная безопасность. Но почему мы не довольствуемся тем, что слушаем специалистов по водным ресурсам, а не кинозвезду? Почему мы предоставили индустрии развлечений столько власти? Почему кинозвезда зарабатывает намного больше, чем медсестра?

Есть, конечно, и исключения — вдохновляющие истории людей, рожденных в бедности и неблагополучии, которые каким-то образом воплотили обещания свободного рынка о социальной мобильности, основанной на индивидуальных усилиях, в реальность. Однако по большей части те, кто родился бедным в обществе свободного рынка, скорее всего, проживут жизнь, которая, по словам Томаса Гоббса, будет «отвратительной, жестокой и короткой».

Но рожденным в богатстве и привилегиях не о чем беспокоиться, верно? Неправильный. Философия свободного рынка подрывает здоровье планеты и подрывает социальную сплоченность, что негативно сказывается на всех нас. Высококонкурентная деловая активность на свободном рынке движима погоней за сиюминутной прибылью, мало заботясь о последствиях. Действительно, согласно Фридману:

бизнесмены считают, что они защищают свободное предпринимательство, когда заявляют, что бизнес связан не «просто» с прибылью, но также и с достижением желаемых «социальных» целей; что бизнес обладает «социальной совестью» и серьезно относится к своим обязанностям по обеспечению занятости, устранению дискриминации, предотвращению загрязнения и тому, что может быть лозунгом современного поколения реформаторов [но на самом деле они] проповедуют чистый и чистый социализм. Бизнесмены, которые так говорят, являются невольными марионетками интеллектуальных сил, которые в последние десятилетия подрывают основы свободного общества». 

По сути, он заявляет, что забота о другом не рекомендуется, поскольку это противоречит целям бизнеса в его версии свободного общества. Это довольно однозначно и настораживает.

Очевидно, что у тех, кто занимается бизнесом на свободном рынке, нет времени думать о благополучии общества, не говоря уже о будущих поколениях. Каждая женщина сама за себя. И если каждый преследует свои собственные интересы, наша способность доверять кому-то другому или сотрудничать для поиска общих решений значительно снижается.

К счастью, отдельные люди, а в некоторых случаях и предприятия, проявляют солидарность, щедрость, благотворительность и альтруизм. В некоторой степени они также учитывают долгосрочные последствия своих действий для сообществ и окружающей среды. Но они делают это во многом вне философии свободного рынка. В заботе о благополучии других, особенно тех, с кем мы лично не знакомы, или тех, кто родится через десятилетия, мало корысти. Хотя свободный рынок не мешает нам это делать, он и не требует от нас этого. Мы вольны дистанцироваться от тех, кому повезло меньше, чем мы сами, и оправдывать наше привилегированное положение тем, что мы работали, чтобы добиться успеха. Когда нас огорчает бедственное положение других, мы можем утешать себя тем, что так устроен мир, и мы ничего не можем с этим поделать. Мы свободны выбирать, что нам небезразлично и когда мы будем действовать. Более того, когда наши собственные интересы находятся под угрозой, степень нашего морального долга перед более широким сообществом быстро и резко уменьшается. Индивидуальные соревнования — это хорошо, когда у вас хорошие шансы на победу. Когда шансы складываются против вас, это гораздо менее привлекательная перспектива.

Экономический кризис 2008 года дал нам некоторое представление о том, что происходит, когда погоня за собственными интересами становится необузданной. Кризис затронул почти каждого человека в мире, как прямо, так и косвенно. Рынки развивающегося мира сократились и отступили, в результате чего страны с формирующимся рынком остались с немногими, кто мог бы потреблять свой экспорт. Предприятия сократили свою деятельность и свой персонал. Люди потеряли работу и дома. Благотворительность сильно пострадала. Организации, занимающиеся сокращением бедности или защитой окружающей среды, столкнулись с резким падением взносов.

Во многом виноват эгоистичный и жадный образ мышления многих корпораций и частных лиц в финансовом секторе. И все же этот сектор, похоже, вышел из кризиса, сохранив твердо нетронутыми свои принципы свободного рынка. Банки быстро восстановились, хотя и с некоторыми жертвами. Несмотря на более жесткую глобальную нормативно-правовую базу, ценности и нормы, определяющие их поведение, по-видимому, изменились очень мало. Некоммерческий сектор, напротив, все еще борется с последствиями. Плохое поведение, которое, скорее всего, привело к кризису в 2008 году, похоже, вернулось и, что более важно, преследовалось. Некоторые банкиры недавно добились значительного увеличения бонусов, даже если их банкам не удалось получить значительную прибыль. Действительно!

Корпоративная и индивидуальная жадность, обнажившаяся в финансовом секторе, очевидна и в других областях, и она не ограничивается частным сектором. Есть много примеров жадности и эгоизма в государственном и некоммерческом секторах. Медицинская профессия в Англии несколько лет назад воспользовалась массовым вливанием средств в английскую службу здравоохранения и договорилась о значительном повышении заработной платы в ущерб здравоохранению. Это проявляется и в нашей личной жизни. Мы постоянно судим о своем счастье и успехе по нашим материальным активам и по сравнению этих активов с тем, что накопили наши сверстники и наш более широкий круг.

Те из нас, кто работает в некоммерческом секторе, постоянно наблюдают этот разрыв между нашими коллегами и внутри себя. Мы не застрахованы от желания иметь новейшие технологические гаджеты или дизайнерскую одежду, несмотря на то, что проводим большую часть своей трудовой жизни среди бедных и обездоленных сообществ. Культура личного интереса настаивает на том, что между нашим собственным стремлением к материальному накоплению и крайним неравенством, с которым мы сталкиваемся каждый день, нет никакого расхождения.

Обсуждение с нашим коллегой Саймоном Даффи выявило интересное сопоставление; Подход «без ограничений» был реализован и воплощен в жизнь посредством, зачастую, очень жестких организационных структур и систем, в которых иерархия ценится и поддерживается часто ценой индивидуальности. Соответствие философии через эти структуры и системы привело к успеху этого подхода.

Итак, что нам остается – жить в обществе, которое настаивает на том, что нам решать, насколько безжалостными и эгоистичными мы хотим быть в преследовании своих личных интересов? Насколько мы должны придавать значение альтруизму и честности?

К счастью, всегда есть те, кто борется против течения. Недавний пример — Mozilla, новый исполнительный директор которой ушел в отставку через неделю из-за неспособности продемонстрировать соответствие гуманитарным ценностям. В нашем все более взаимосвязанном мире те, кто готов отстаивать другой образ жизни и другую систему социальных норм, могут охватить все более широкую аудиторию. Мы видели влияние появления таких правозащитных групп, как движение «Захвати», которые заставили многих людей усомниться в том, что свободный рынок и преследование личных интересов действительно могут быть оправданы, учитывая огромное неравенство, которое возникло в результате. Это также проявляется в смелой позиции, которую занимают люди, борющиеся с властью корпораций, в таких областях, как выбросы углерода и промышленное загрязнение, злоупотребление технологиями с целью нарушения личной конфиденциальности и бойкоты компаний и продуктов, которые, как было показано, используют эксплуататорские или вредные методы работы. . Эти люди и организации предпочли сообщество индивидууму и воспользовались своей свободой экономического выбора для достижения большего блага. Они использовали свою свободу для продвижения дела других, а не сосредоточивались только на себе.

Заявления и речи Папы Франциска в прошлом году, среди прочего, стали освежающим глотком воздуха, напоминающим нам о важности человечности, честности, истинного гражданства и общества.