Счастье то какое: Счастье-то какое!

«Счастье-то какое! В прозе и стихах»

В магазинах:РЕКЛАМА 18+

Все издания:

антология

Составители: Майя Кучерская, Алла Шлыкова

М.: АСТ, 2018 г.

Серия: Русский рассказ

Тираж: 5000 экз.

ISBN: 978-5-17-107201-8

Тип обложки: твёрдая

Формат: 60×90/16 (145×215 мм)

Страниц: 432

Описание:

Поэзия, проза и драматургия современных российских авторов о счастье во всех его проявлениях.

Иллюстрация на обложке А. Рыбакова.

Содержание:

  1. Майя Кучерская. Счастливо значит долго. Вместо предисловия (статья), стр. 7-12
  2. Дмитрий Быков. Счастье (стихотворение), стр. 15-18
    1. 1. «Старое, а в чём-то новое чувство начала февраля…»
    2. 2. «Но почему-то очень часто в припадке хмурого родства…»
  3. Марина Степнова. Эфир (рассказ), стр. 19-35
  4. Наринэ Абгарян. Ангелы (рассказ), стр. 37-48
  5. Что есть счастье (цикл)
    1. Марина Вишневецкая. О цели слов (эссе), стр. 49-50
    2. Марина Вишневецкая. Мечта и мечта (эссе), стр. 50-51
    3. Марина Вишневецкая. Новое поколение (эссе), стр. 51
    4. Марина Вишневецкая. Что есть счастье (эссе), стр. 52-53
    5. Марина Вишневецкая. Семь и семь (эссе), стр. 53-54
    6. Марина Вишневецкая. Голая правда (эссе), стр. 54-56
  6. Анна Матвеева. Ида и вуэльта (рассказ), стр. 57-74
  7. Ксения Букша. Я – Максим (рассказ), стр. 75-87
  8. Бабочка огонь перелетела
    1. Катя Капович. «Чуден вечер природы…» (стихотворение), стр. 89
    2. Катя Капович. Памяти Николая Гумилева (стихотворение), стр. 90
    3. Катя Капович. Покупка (стихотворение), стр. 90-91
  9. Евгения Некрасова. Лакшми (рассказ), стр. 93-116
  10. Сергей Носов. Судьба (пьеса), стр. 117-123
  11. Ирина Жукова. На счастье (рассказ), стр. 125-131
  12. Вещь, полезная для злых и добрых
    1. Полина Барскова. «Безжалостность любви и скука мастерства…» (стихотворение), стр. 133-134
    2. Полина Барскова. Счастье (стихотворение), стр. 134-135
  13. Тимур Валитов. Новая земля (рассказ), стр. 137-146
  14. Сергей Шаргунов. Ты — моя находка (рассказ), стр. 147-157
  15. Повторяй за мной
    1. Дмитрий Воденников. «Ну вот и умер ещё один человек…» (стихотворение), стр. 159-161
    2. Дмитрий Воденников. «Повторяй за мной: ты моя слабость…» (стихотворение), стр. 162
  16. Евгений Водолазкин. Детский сад (рассказ), стр. 163-173
  17. Счастье есть
    1. Сергей Гандлевский. «Опасен майский укус гюрзы… (стихотворение)», стр. 175-176
    2. Сергей Гандлевский. «Это праздник. Розы в ванной…» (стихотворение), стр. 176-178
    3. Сергей Гандлевский. Портрет художникаа в отрочестве (стихотворение), стр. 178-180
  18. Татьяна Кокусева. Дерись! (рассказ), стр. 181-189
  19. Ярослава Пулинович. Кредит (рассказ), стр. 191-218
  20. Игорь Сахновский. Аленький цветочек (рассказ), стр. 219-226
  21. Екатерина Златорунская. Голубое или розовое (рассказ), стр. 227-235
  22. Алексей Слаповский. Новая жизнь (рассказ), стр. 237-288
  23. Михаил Кузнецов. Мне не страшно (рассказ), стр. 289-306
  24. Движение по прямой
    1. Лев Оборин. «Снова чисто звучит…» (стихотворение), стр. 307-308
    2. Лев Оборин. «Движение по прямой…» (стихотворение), стр. 308-309
  25. Евгения Костинская. Совы на руках (рассказ), стр. 311-317
  26. Золотое зеркало
    1. Мария Степанова. «Как на блошином рынке тряпку счастливу…» (стихотворение), стр. 319
    2. Мария Степанова. (Полчаса пешком) (стихотворение), стр. 320
    3. Мария Степанова. «Каждая тварь в нашей округе…» (стихотворение), стр. 320-321
    4. Мария Степанова. «Вот она, весна, и всё шелушится…» (стихотворение), стр. 321-322
    5. Мария Степанова. «Утреннее солнце восходит утром…» (стихотворение), стр. 323
  27. Александра Шевелева. Шопен (рассказ), стр. 325-329
  28. Яна Вагнер. Один нормальный день (рассказ), стр. 331-353
  29. Евгений Бабушкин. Сказка про серебро (рассказ), стр. 355-360
  30. Матвей Булавин. Безмятежность (рассказ), стр. 361-376
  31. Марина Москвина. Глория мунди (рассказ), стр. 377-416
  32. Уколы счастья
    1. Александр Генис. «Когда мне было хуже всего…» (эссе), стр. 417-418
    2. Александр Генис. С добрым утром! (эссе), стр. 418-421
    3. Александр Генис. Добрый день (эссе), стр. 421-424
    4. Александр Генис. Спокойной ночи (эссе), стр. 424-425
  33. Об авторах, стр. 426-431

Информация об издании предоставлена: lena_m


Счастье-то какое! читать онлайн Сборник

Счастье-то какое!

В прозе и стихах

Майя Кучерская

Счастливо значит долго

Вместо предисловия

Известный историк раннего кино Юрий Цивьян ввел замечательное понятие: Russian endings, русские финалы. Цивьян обнаружил: фильмы, сделанные в России и рассчитанные на нашу аудиторию, обычно завершались трагически, но в тех же самых фильмах, предназначенных на экспорт, конец нередко изменялся с печального на счастливый. Русская версия картины «Рукою матери» Якова Протазанова, например, венчалась гибелью героини и гробом, американская — неожиданным спасением бедной Лидочки.

«Несчастные» русские финалы в черно-белом кино стали логичным продолжением печальных финалов, отлично освоенных русской литературой. Начиная с «Бедной Лизы» Карамзина, русская словесность исполняла нескончаемую погребальную песнь по счастью, из романа в роман, из пьесы в пьесу оплакивая раннюю смерть или гибель героев, заламывая руки над абсолютной невозможностью любить любимых и никакими силами неотменимой нуждой оставаться с постылыми. Исключения, редкие и словно бы случайные, только усиливали этот общий поминальный настрой.

Хеппи-энд — это не про нас, русская литература лучше всего умеет рыдать. Изредка строить утопии из алюминия и стекла, смешные и нежизнеспособные.

В крайнем случае рассказывать об озарениях, которые вполне заменяют пережившим их героям счастье; а поскольку к этому особенно склонны лучшие наши авторы, то прозрения в русской прозе получаются действительно сильными. Живой колеблющийся глобус Пьера Безухова, звездное небо Алёши Карамазова, не говоря уж о небе с ползущими облаками Андрея Болконского. Но и это почти всегда — довольно странное счастье, как правило, полученное ценой довольно ощутимых утрат.

Неужели описание полноценного, спокойного счастья — действительно экзотика для русской литературы? Неужели счастье на русском языке невозможно? Так думала я каждый раз, открывая очередной русский роман и замирая: может быть, здесь?

Вот очередной. Герой влюблен, очарован, наконец-то он дозрел до подлинной глубины чувства, и вот он гуляет в любовной горячке вокруг ее дома, тут и она выходит в сад. Они сталкиваются.

Повезло-то! Встретил в полночь ту самую, о которой мечтал, вот она перед тобой, в ночном саду, выкрикни ей поскорее: люблю! А он выкаркивает, выхаркивает, еле-еле:

«— Я не думал прийти сюда, — начал он, — меня привело… Я… я… я люблю вас, — произнес он с невольным ужасом».

С ужасом. Еще бы, наконец-то влюбился всерьез, может ли быть что-то ужаснее?

Что же она? Рада, улыбается ему? Разумеется, нет! Тоже ужасается и плачет. Юная, красивая, ясная вступает в рассвет своей женской жизни, полюбил добрый, порядочный, благородный человек, чего ж еще? Но нет.

«Он встал и сел подле нее на скамейку. Она уже не плакала и внимательно глядела на него своими влажными глазами.

— Мне страшно; что это мы делаем? — повторила она.

— Я вас люблю, — проговорил он снова, — я готов отдать вам всю жизнь мою.

Она опять вздрогнула, как будто ее что-то ужалило, и подняла взоры к небу.

— Это всё в божьей власти, — промолвила она.

— Но вы меня любите, Лиза? Мы будем счастливы?

Она опустила глаза; он тихо привлек ее к себе, и голова ее упала к нему на плечо… Он отклонил немного свою голову и коснулся ее бледных губ».

«Дворянское гнездо» Тургенева. Вместо сцены обретения полноты — сцена почти изнасилования. Изнасилования счастьем, которое тургеневским девушкам не нужно даром.

И не только тургеневским. Один знаменитый роман целиком теме счастья посвящен.

Вот Анна Каренина возвращается из Москвы, где ей удалось помирить Долли и Стиву, параллельно расколов мир Кити и навсегда пленив Вронского. В поезде Анна читает роман. Это английский роман. Ей хочется жить жизнью его героев, делать всё то же, что они, — ухаживать за больными, скакать на лошади. Но чем дальше, тем Анне делается беспокойнее.

«Герой романа уже начал достигать своего английского счастия, баронетства и имения, и Анна желала с ним вместе ехать в это имение, как вдруг она почувствовала, что ему должно быть стыдно и что ей стыдно этого самого. Но чего же ему стыдно? „Чего же мне стыдно?“ — спросила она себя с оскорбленным удивлением. Она оставила книгу и откинулась на спинку кресла, крепко сжав в обеих руках разрезной ножик. Стыдного ничего не было».

Было, было стыдное! Счастье. Счастье стыдно. Тем более английское, оскорбительно низкое, материальное, с баронетством и имением.

Потому и Вронский, добившись, наконец, от Анны того, чего желал целый год, восклицая, что она жизнь его, что теперь достигнуто именно оно (о наконец-то!), счастье, слышит в ответ:

«Какое счастье! — с отвращением и ужасом сказала она, и ужас невольно сообщился ему. — Ради бога, ни слова, ни слова больше».

В осуществлении желания, в соединении двух любящих людей один только ужас, отвращение. Но имение Воздвиженское Вронский и Анна, подобно героям читанного в поезде романа, все-таки обустроят, и на английский манер, с щегольством и роскошью; Анна даже признается приехавшей к ней в Воздвиженское Долли, что «счастлива до неприличия». Впрочем, и это вскоре обернется мороком, самообманом, а там и «угасшей свечой».

Вот и разгадка феномена русских финалов. Вот почему вскоре тот же закон переместился в кино. Русские по-другому не понимают и не чувствуют. Так что когда американцы и европейцы под титры ликовали, радовались соединению возлюбленных, внезапному наследству, прощению, преображению, освобождению героев от всех бед и невзгод, русские испытывали катарсис, наблюдая, как главный герой умирает, а любящие друг друга люди разъезжаются навсегда. В мгновение счастья обязательно заколачивался гвоздь.

Формула этой любви скрыта в стихотворении Батюшкова, посвятившего свой текст как раз Аркадии счастливой и жившей в ней пастушке.


Подруги милые! в беспечности игривой
Под плясовой напев вы резвитесь в лугах.
И я, как вы, жила в Аркадии счастливой;
И я, на утре дней, в сих рощах и лугах
Минутны радости вкусила:
Любовь в мечтах златых мне счастие сулила;
Но что ж досталось мне в прекрасных сих местах?
Могила!

Но, вопреки очевидному, мне отчего-то по-прежнему хотелось прочитать, наконец, истории на русском языке — о счастье, не лубочном, не украденном на два часа, а глубоком, долгом, свободном, безбрежном, без крышек и могил. И пусть любимый русскими авторами механизм, который они ошибочно связывали кто с христианской системой ценностей, кто с законами бытия — «счастье надо заслужить», — наконец хряпнет и сломается, потому что он ложь, обман, сужение бесконечности неба. Ничего не надо заслуживать. Бог милостив. Радуйся и веселись. И еще мне хотелось понять, какое же оно, наше русское счастье сейчас, сегодня, в XXI веке. При каких условиях и в каких пределах возможно.

Так и родился этот сборник.

Вместе с Редакцией Елены Шубиной мы попросили современных авторов написать рассказ или эссе про счастье. А чтобы картина получилась полноцветной, обратились не только к известным, но и совсем к молодым писателям, в том числе выпускникам литературной школы Creative Writing School, которой я руковожу. Нам подумалось, может быть, у непоротого поколения со счастьем дело обстоит иначе? И конечно, пригласили поэтов.

И — поразительно! — получилось.

Легче всего про счастье говорить, разумеется, стихотворцам. Им же не говорить — петь, курлыкать, а поется про счастье проще.

Однако и многие авторы прозаических текстов рассказали о счастье так, как, кажется, прежде о нем не говорили.

Милости просим. Заходите в пестрый мир нового русского счастья вместе с нами. Вы и сами не заметите, как в погоне за его призраком окажетесь в сладком уединении, в чужом городе — однако ненадолго, как поколотите замучившего всех гада, как будете дышать паром в гладильной туберкулезного диспансера, как с перехваченным от ужаса горлом будете ждать рождения нового человека, как испытаете отчаяние перед входом в детский сад, встретите брата из армии, жадными ложками будете глотать розовый свадебный торт, запивая испанским хересом, — словом, заживете жизнью героев всех помещенных в сборнике историй и из всех переделок внезапно вынырнете счастливым. Потому что эти рассказы действительно про счастье. Даже удивительно, как всем авторам удалось передать это ощущение, ощущение реальности и абсолютной возможности счастья. Может быть, секрет здесь в множественности этих возможностей.

Счастье — это когда ты живой. Ешь борщ из щавеля, смотришь красивый фильм, дышишь. Потому что жизнь — трудная, сплетенная из разлук, боли, утрат — дар.

Счастье — это когда ты взрослый и отвечаешь за себя.

Счастье — это движение вперед.

Счастье — это когда ты спокоен.

Счастье — это внутренняя трезвость.

Счастье — когда ты любишь, ну, конечно.

Счастье — это иногда укол, мгновение, но оно может оказаться длиной в жизнь, оно запросто может стать синонимом «долго», да-да, как совсем в другом варианте русского финала: жили они долго и счастливо.

Что такое счастье? Признаки, преимущества и способы стать счастливее

Время чтения: 8 минут

Хотя чувство радости и удовлетворенности часто характеризует счастье, его трудно определить и измерить. Поскольку каждый переживает его по-своему, не существует единого или универсального определения того, что такое счастье на самом деле или как оно ощущается.

Хотя это относится к положительным эмоциям, это больше, чем просто мимолетное настроение или чувство. Более того, жить или стремиться к счастливой жизни — это не значит отрицать или избегать негативных эмоций.

В этой статье мы поговорим о знаках, преимуществах и ключах к счастью.

Что такое счастье?

Счастье — это концепция, которая обсуждалась по поводу использования и значения, а также культурных различий. Счастье имеет множество определений, но часто оно связано с самореализацией, положительными эмоциями и, конечно же, удовлетворенностью жизнью .

Психологи определяют удовлетворенность жизнью как степень, в которой человек находит свою жизнь качественной и значимой. Более высокая удовлетворенность жизнью делает нашу жизнь более счастливой и приятной, а также может оказать положительное влияние на наше физическое и психическое здоровье.

Если вы хотите измерить свою удовлетворенность жизнью, пройдите этот тест на удовлетворенность жизнью.

I s счастье чувство?

Ответ на вопрос, счастлив ли кто-то, вероятно, зависит от того, как он себя чувствует. Когда кто-то недоволен, он вспомнит ассоциации с чувством грусти и другими негативными чувствами и эмоциями.

Но действительно ли счастье – это чувство?

Даниэль Канеман утверждает, что счастье — это «9».0037 то, что я сейчас испытываю ». Это определение преобладает в словарных определениях счастья. Например, словарь Merriam-Webster определяет «счастье» как состояние благополучия и удовлетворенности». Это относится к ощущению удовольствия и позитива или к состоянию благополучия и удовольствия.

Относительно новая область научных исследований под названием «позитивная психология» сосредоточена на том, чтобы помочь людям вести более счастливую и здоровую жизнь. По их мнению, счастье — это то же самое, что SWB или субъективное благополучие 9.0012 . SWB — это научный термин для обозначения счастья, состоящего из трех элементов или компонентов. SWB включает:

  • Удовлетворенность жизнью – удовлетворенность жизнью и карьерой (доход)
  • Положительный аффект – способность радоваться жизни и иметь здоровые связи
  • Низкий уровень негативного аффекта – меньше беспокойства или беспокойства и редко чувство гнева или печали

Кто-то может испытывать все три элемента, а кто-то только один или два из них. И, к сожалению, некоторые люди не испытывают ни одного. Не существует единого лекарства, которое могло бы создать все эти компоненты. Людям необходимо получить каждый из элементов, которые приводят или вызывают его.

Два взгляда на счастье

Существует два популярных взгляда и определения счастья: гедония и эвдемония. Позитивная психология рассматривает счастье с обеих концепций, и многие эксперты согласны с тем, что людям нужны как гедонистическое, так и эвдемоническое счастье, чтобы процветать или процветать.

Гедония 

Гедония определяет счастье как отсутствие боли или противоположность страдания. Это связано с удовольствием в настоящий момент и участием в опыте или деятельности, которые приносят удовлетворение или положительные чувства без страданий.

Гедония приобрела плохую репутацию из-за того, что стремилась получить удовольствие любыми доступными способами. Однако это не совсем так, поскольку гедонистическое счастье может также означать заботу о себе или удовлетворение своих потребностей и желаний.

Эвдемония 

Эвдемония переводится как процветание или благополучная жизнь. С этой точки зрения счастье определяется как стремление стать лучше или реализовать свой потенциал. Он движим высшей целью и связан с практикой таких добродетелей, как доброта, мудрость, мужество, умеренность и другие.

Может показаться, что эвдемония превосходит гедонию, но они оба взаимосвязаны и необходимы для полноценной жизни.

Что такое счастье не

Быть счастливым не значит игнорировать грустные и негативные эмоции или делать вид, что все радостно. Люди эмоциональные существа и испытывают целый ряд эмоций.

Мы должны уметь распознавать, сталкиваться и принимать боль, печаль, разбитое сердце и другие неприятные переживания, потому что эти так называемые «негативные эмоции» являются частью человеческого бытия. Они могут мотивировать нас изменить или улучшить свою жизнь, стать важными сигналами, которые помогут нам защитить себя и сделать счастье более реальным.

«Отрицательные» и «положительные» эмоции являются естественной частью жизни, и нам нужно испытать и то, и другое, чтобы жить насыщенной и полной жизнью.

8 общих признаков счастья

Хотя восприятие счастья у разных людей может различаться, психологи обращают внимание на определенные ключевые индикаторы. Есть восемь общих признаков счастья:

  • В целом вы чаще испытываете положительные чувства, чем отрицательные
  • Вы цените даже мелочи в своей жизни
  • Вы, как правило, в здоровых отношениях с людьми в вашей жизни
  • Вы довольны условиями своей жизни и жизнью в целом
  • Вы гордитесь достижениями и прогрессом других людей
  • Ваш приоритет — жить настоящим
  • Вы знаете, как успокоиться, когда вас что-то напрягает
  • Вы заботитесь о себе и относитесь к себе с добротой и состраданием

Почему счастье так важно – 7 преимуществ счастья

Теперь, когда мы изучили счастье и два его понятия, давайте углубимся в то, почему оно так важно. И это действительно важно — множество научных данных подтверждают это, принося множество преимуществ, связанных с улучшением жизни и созданием здорового и продуктивного общества.

Вот несколько причин, почему счастье важно и полезно для нас.

1. Счастье способствует успеху

Счастье подпитывает успех или предшествует ему. Это увеличивает ваши шансы на успех, поскольку счастье может помочь вам работать лучше, быть более продуктивным и принимать разумные или мудрые решения .

Хотя наличие большего количества денег или известность могут дать вам чувство достижения, это не гарантирует долговременного счастья. Если вы тратите большую часть своей жизни на погоню за целью за целью, это может привести к выгоранию и может еще больше подогреть вашу тревогу. Поддержание вашего здоровья позволит вам иметь сосредоточенный ум, чувствовать себя энергичным и стремиться к вещам, которые придают смысл вашей жизни.

Вот прекрасная электронная книга с полезными советами терапевтов 👉🏽 Стратегии построения достойной жизни.
Тиффани Ловинс, лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, делится шестью экспертными стратегиями построения достойной жизни. Загрузите это бесплатное руководство в формате PDF.

2. Счастье помогает людям поддерживать более здоровые и крепкие связи

Отношения необходимы как для психического, так и для эмоционального благополучия. Здоровые и любящие узы позволяют вам наслаждаться жизнью и развивать отношение и поведение, которые могут помочь создать еще лучшие и более крепкие отношения. А быть счастливым позволяет вам выявить лучшее в себе и других, что приносит пользу вашим отношениям.

Исследования также указывают на сильную связь между счастьем и удовлетворенностью браком. Счастливые люди, как правило, имеют лучшую социальную и эмоциональную поддержку и более довольны своей дружбой и групповой деятельностью. Таким образом, те, кто выражает больше счастья, больше удовлетворены своими партнерами.

3. Быть счастливым снижает уровень стресса

Уровень кортизола (гормона стресса) повышается, когда организм находится в постоянном стрессе. Это может привести к таким симптомам, как боли, перепады настроения, истощение и т. д.

Быть счастливым или проявлять оптимизм связано с более низким уровнем гормонов, что благотворно влияет на ваше физическое и психическое здоровье. Счастье может снизить уровень стресса и помочь вам повысить устойчивость.

Кроме того, это объясняет, почему многие вещи, способствующие счастью, помогают снять стресс. К ним относятся упражнения или физическая активность, времяпрепровождение с друзьями и любимыми, отдых, добрые дела или просто занятие тем, что у вас хорошо получается.

4. Счастье повышает продуктивность и креативность

Исследования показывают, что счастливые люди продуктивнее на 12% . Они реже испытывают симптомы эмоционального выгорания.

Стоит также отметить, что сотрудники работают лучше, когда они счастливы и заняты. И они более сотрудничают в работе с другими для достижения целей компании.

Помимо повышения производительности, счастье также может сделать вас более творческим . Существует связь между оптимизмом и открытостью новым идеям и опыту, которые могут способствовать формированию здоровых привычек и когнитивных реакций. Творчество может дать вам чувство цели, вызвать положительные эмоции и снизить уровень стресса и беспокойства.

5. Счастье может увеличить продолжительность жизни

Исследование показало, что люди, у которых больше позитивного, чем негативного опыта, живут дольше. Оптимизм также связан с уменьшением риска инсульта и сердечных заболеваний и увеличением продолжительности жизни.

Оптимисты, кроме того, склонны стареть изящно и наслаждаться большим количеством лет, свободных от хронических заболеваний или инвалидности. Одна из основных причин этого заключается в том, что оптимистичные люди чувствуют себя более удовлетворенными и довольными своей жизнью. Они также, как правило, более здоровы или делают более здоровый образ жизни, что является фактором увеличения продолжительности жизни.

Существует также связь между улучшением здоровья и положительными эмоциями, которые включают снижение артериального давления, повышение уровня сахара в крови и улучшение здоровья сердца.

6. Счастье способствует хорошему общему здоровью

Как упоминалось ранее, когда мы чувствуем себя хорошо, мы склонны принимать более осознанные решения в отношении своей жизни и здоровья. Мы лучше заботимся о своем теле, становясь более активными, высыпаясь и питаясь здоровой пищей. В результате меньше шансов полагаться на нездоровую пищу или вещества или другие непродуктивные привычки для поднятия настроения или притупления боли.

Еще одна причина, по которой счастье благотворно влияет на общее состояние здоровья, заключается в том, что оно помогает снизить уровень стресса. Таким образом, это приводит к более низкому уровню гормонов стресса, что означает меньше боли и неприятных физических и психических проблем со здоровьем.

Быть счастливым также может способствовать улучшению психического здоровья и снижению риска развития симптомов, связанных с тревогой, депрессией и другими психическими заболеваниями.

7. Счастливые люди более щедры и альтруистичны 

Добрые дела делают нас счастливыми. Исследования выявили сильную связь между бескорыстными поступками и счастьем. Щедрость активирует область мозга, связанную с удовлетворением и циклом вознаграждения. Это дает нам теплое чувство, которое может помочь улучшить наше настроение и самочувствие.

Помощь или дарение могут сделать вас и получателя более счастливыми. Волонтерство, пожертвования и участие в общественных работах — это способы, которыми люди отдают и проявляют щедрость. Это цикл, так как добрые дела приносят больше счастья и даже побуждают вас чаще помогать другим.

Как стать счастливым, или 5 простых ключей к счастью

Если вы от природы не счастливы или жизнерадостны, вот несколько вещей — ключей к более счастливой жизни — которые вы можете использовать для развития счастья .

Занимайтесь спортом и больше спите

Это приносит пользу вашему телу и разуму. Регулярная физическая активность также может улучшить ваше настроение и помочь предотвратить симптомы тревоги или депрессии.

Достаточный сон необходим для эмоционального благополучия и хорошего общего состояния здоровья. Стремитесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь и поддерживайте постоянный график сна и бодрствования.

Преследуйте цели, которые мотивируют вас 

Погрузитесь в приятные события, которые могут привести к вашему личному росту и благополучию других. Преследование целей может увеличить ваше счастье и дать вам чувство цели.

Поддерживайте здоровые отношения с людьми, которые приносят радость в вашу жизнь

Крепкие отношения могут улучшить ваше здоровье, уменьшить стресс и повысить уровень счастья. Общайтесь с людьми, которые составляют для вас сильную сеть поддержки. Кроме того, распознавайте и предпринимайте шаги, когда отношения негативно сказываются на вашем здоровье и благополучии.

Проведите некоторое время на свежем воздухе

Исследования показывают, что 30-минутное пребывание на природе полезно для вашего психического здоровья. Выход на улицу в течение получаса каждый день может помочь снизить кровяное давление, уменьшить тревогу и некоторые симптомы депрессии.

Практикуйте осознанность и выражайте благодарность

Слишком много времени, беспокоясь о вещах или о своем будущем, может лишить нас радости жизни. Хороший способ справиться с беспокойством — сосредоточиться на настоящем.

Кроме того, проявление благодарности даже за мелочи может значительно улучшить ваше настроение. Вы можете сделать это, ведя список благодарностей или журнал, ценя или наслаждаясь простыми моментами или повторяя мантру благодарности.

Подпишитесь

на наш дайджест о психическом здоровье

Позвольте нам поддержать вас на пути к улучшению психического здоровья. Ежемесячно получайте экспертные советы и информацию о психическом здоровье на свой почтовый ящик.

Терапия как ключ к счастью

Терапия может стать бесценным инструментом в обретении счастья заново. Если вы столкнулись с эмоциональной проблемой и чувствуете, что не можете прогрессировать или справиться с ней, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья. Онлайн-терапия представляет собой безопасную и более доступную платформу для получения квалифицированной помощи, не выходя из собственного дома.

Вам не обязательно иметь диагноз депрессии или психического расстройства, чтобы обратиться за лечением. Специалисты по психическому здоровью могут помочь вам справиться со своими эмоциями и справляться с ними, чтобы вы могли наслаждаться лучшим качеством жизни и лучшими отношениями .

Кроме того, терапия может помочь вам распознать свои разрушительные привычки или модели мышления и заменить их позитивными или полезными, сделав вашу жизнь более счастливой и радостной.

Если вы чувствуете, что застряли, не стесняйтесь обратиться за онлайн-терапией или профессиональным советом. Помощь по Calmerry всегда доступна.

Определение и значение счастья — Merriam-Webster

счастье ˈha-pē-nəs 

1

а

: состояние благополучия и удовлетворенности : радость

б

: приятное или приятное переживание

Желаю тебе счастья в жизни.

Я имел счастье видеть вас — В. С. Гилберт

2

: счастье, способность

поразительное счастье выражения

3

устаревший : удача : процветание

да будет тебе счастье — Уильям Шекспир

Синонимы

  • блаженство
  • блаженство
  • блаженство
  • блаженство
  • Фелисити
  • радость
  • радость
  • warm fuzzies
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Произнесли тост за долгую жизнь и счастья . ее счастье было завершено, когда она получила свой собственный дом

Недавние примеры в Интернете Гарриет и Вин, которые недавно расстались, должны притворяться, что они вместе, ради своих друзей.0037 счастье . — Дина Каур, , Республика Аризона, , 29 июня 2023 г. Однако вместо того, чтобы встречаться как герой с объятиями и счастьем , Луиза снова и снова и снова встречала деловой конец клинка Мини. — Кристен Болдуин, EW.com , 29 июня 2023 г. Более того, исследования неизменно показывают, что счастья плато после заработка определенной суммы. — Орианна Роза Ройл, , Fortune , 29 июня 2023 г. Чар сиу — это классическое кантонское блюдо, которое часто готовится из свиной вырезки или свиной лопатки и славится своим ярко-красным цветом, который символизирует удачу и счастье . — Никки О’Нил, Chicago Tribune , 27 июня 2023 г. 25-летний Спис представил номера MLB: The Show во Фриско в этом году после того, как ушел из игры в прошлом году, чтобы сосредоточиться на семье и 9.0037 счастье . — Эван Грант, Dallas News , 27 июня 2023 г. Время на природе может уменьшить психические расстройства, одновременно повышая счастье , субъективное благополучие, когнитивные функции, память, внимание, воображение и творчество, говорится в обзоре 2019 года, опубликованном в журнале Science Advances. — Дженни Маккой, SELF , 27 июня 2023 г. Софи Ли, инженер-программист Amazon, объясняет, что способность выражать счастье может помочь Proteus более эффективно работать с людьми. — Уилл Найт, WIRED , 26 июня 2023 г. Не забудьте проконсультироваться со своим ветеринаром, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для конкретных потребностей вашей собаки, и расставить приоритеты в отношении ее здоровья и счастья, внедрив комплексный режим борьбы с блохами. — Эмбер Смит, Discover Magazine , 23 июня 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «счастье». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

см. happy

Первое известное использование

15 век, в значении, определенном в смысле 3

Путешественник во времени

Первое известное использование счастья было в 15 веке

Посмотреть другие слова того же века

Словарные статьи Рядом с

счастье

счастливо

счастье

счастливый

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Счастье.»

Словарь Merriam-Webster. com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/happiness. По состоянию на 12 июля 2023 г.

Копировать цитирование

Детское определение

счастье

существительное

счастье ˈhap-i-nəs 

: состояние благополучия и удовлетворенности : радость

Еще от Merriam-Webster о

счастье

Английский: Перевод happy для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод happy для говорящих на арабском языке

Britannica.com: Энциклопедическая статья о счастье

Последнее обновление:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *