Реферат на тему Понятия «здоровье» и «болезнь»

Готовые работы / Рефераты / Физкультура и спорт. Спортивно-оздоровительный мониторинг / Понятия «здоровье» и «болезнь»

---

Введение
Важность здоровья как одной из самых существенных ценностей жизни была осознана людьми весьма давно. Различные определения понятий здоровья и болезни встречаются уже в древнейших дошедших до нас текстах. Однако до сих пор нет единого общего определения этих категорий – возможно, как раз потому, что здоровье столь важно в разных сферах бытия, но болезни всегда были спутниками человека, и предлагаемые определения подчёркивают важность тех или иных аспектов этих древних понятий для разных видов деятельности людей и для качества жизни в целом.
Целью настоящей работы было рассмотреть разные исторические и современные толкования понятий «здоровье» и «болезнь». Методы исследования: изучение научных статей, энциклопедий и справочников.

Работа состоит из введения, 3-х глав, заключения и списка использованных источников.
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ»
Всемирная организация здравоохранения утверждает в своём уставе, что «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов», и обладание максимально доступным уровнем здоровья является одним из основных прав человека [10].
Единого общепринятого определения понятия здоровья нет, т. к. для разных практических целей используются разные критерии здоровья.
Философы древности (Платон, Аристотель) определяли здоровье как состояние гармонии и равновесия. Средневековый Ибн-Сина (Авиценна) обозначил в своём «Каноне врачебной науки» три состояния вслед за Галеном: «здоровье – то есть состояние, при котором тело человека по натуре и по сочетанию [частиц] таково, что все исходящие от него действия [совершаются] здраво и полностью. Болезнь есть состояние человеческого тела, противоположное этому, а [третье] состояние, по Галену, не есть ни здоровье, ни болезнь – либо по причине отсутствия полного здоровья и полной болезни, как бывает, [например], с телом стариков, выздоравливающих и детей.

.». Сам же Авиценна выделял шесть состояний, из которых четыре соответствовали здоровью и два – патологии разной тяжести [1]. Гегель, который как известно сумел высказаться сложно и путанно почти обо всём, полагал, что «здоровье есть пропорциональность между самостью организма и его наличным бытием, есть такое состояние, когда все органы являются текучими во всеобщем» [5].
Здоровье – категория многокомпонентная. Помимо самоочевидного физического здоровья, традиционно выделяют и другие составляющие: психическое здоровье, интеллектуальное, душевное (современные представления соотносят его с психическим, но ранее были и другие мнения), нравственное, социальное и т. д. Сколько-нибудь объективно можно оценить не все из них. Например, так называемое нравственное здоровье часто упоминается в текстах философов, политиков, социологов и прочих любителей порассуждать по общим вопросам, но мнение об этом здоровье как правило сильно ангажировано и его критерии всегда под влиянием идеологии эпохи. Наиболее хорошо объективные методы определения здоровья разработаны для здоровья физического, телесного: разнообразные медицинские приборы, диагностики, анализы и т. д. Идея психического здоровья сама по себе достаточно древняя (сумасшедших выделяли из социума издавна), но тонкие параметры определения психического здоровья со временем меняются.
Некоторые исследователи вводят понятие абсолютного здоровья» как идеального, не существующего в реальности состояния, служащего некоей точкой отсчета, типа уравнения идеального газа или абсолютно чёрного тела в физике. Такая абстрактная модель может быть востребована например при диспансеризации для решения вопроса о состоянии здоровья конкретного индивида (насколько он отклоняется от идеала), но малополезна в практической медицине.
Исследователи выделяют разные факторы, определяющие здоровье индивидуума, и по-разному оценивают их вклад в общее состояние здоровья. Большинство сходятся однако на том, что образ жизни имеет весьма существенное значение. Связь здоровья и образа жизни двусторонняя. С одной стороны, качественные показатели здоровья в значительной степени определяют стиль жизни: уровень повседневной социальной и трудовой активности, приобщение к достижениям культуры, выраженность миграционной подвижности, способы проведения досуга и т. д. С другой стороны, вышеозначенные компоненты стиля жизни оказывают существеннейшее влияние на здоровье: малоподвижный образ жизни, «вредные» формы досуга типа частых вечеринок с возлияниями, работа на вредном производстве, несоблюдение гигиены труда и отдыха несомненно довольно скоро подорвут здоровье индивида, практикующего такой стиль бытия.
Приведённое в начале главы определение здоровья из устава ВОЗ включает «социальное благополучие». Этот пункт часто вызывает критику, т. к. понимание социального благополучия очень относительно и сильно зависит от социума, т. е. от культуры и уровня жизни конкретной страны, и представляется очевидным, что социальное благополучие пенсионера в Швеции и бедуина в пустыне – это две большие разницы.

Кроме того, социальная состоятельность человека далеко не всегда определяется его физическими кондициями: есть тяжёлые инвалиды-колясочники, которые тем не менее вполне благополучны в социуме и состоялись как личности (вспомним Стивена Хокинга). Иначе говоря, в отличие от показателей физического здоровья организма, которые более-менее точно измеряются медицинскими приборами, социальное благополучие – субъективный фактор здоровья и зависит от личного восприятия индивида: по-видимому следует считать социально благополучным человека, который сам себя таковым считает.
Как видно, в понимание здоровья разными исследователями входит осознание его связи с образом жизни, т. е. здоровье не есть сугубо внутренняя характеристика организма, но отражает динамический характер взаимодействия организма и среды. Можно рассматривать здоровье как уровень адаптации разных систем организма и психики личности к условиям внешней среды. Хорошее здоровье означает максимальное проявление способности к адаптивной изменчивости и самообновлению, оптимальное реагирование на внешние раздражители [9].
ГЛАВА 2. ПОНЯТИЕ «БОЛЕЗНЬ»
Рассмотрим теперь содержание понятия «болезнь». Соответствующее состояние иногда также именуется «плохое здоровье» – в отличие от просто «здоровья», под которым понимается хорошее здоровье. Большая часть определений здоровья подразумевает полярное разграничение, хотя в реальности между здоровьем и болезнью существует много переходных состояний.
Понятие «болезнь» применяется в разных значениях: для обозначения заболевания отдельного человека, болезнь как нозологическая единица, обобщенное понятие о болезни как биологическом и социальном явлении [3].
Алкмеон Кротонский (5 в. до н. э.) понимал здоровье как гармонию и равновесие противоположно направленных сил (т. е. различных состояний: теплого и холодного, активного и недвижимого и т.д.). Болезнь же наступает, когда одна из таких сил захватывает господство (греч. μοναρχία) над другими. [4]
Авиценна, как уже говорить выше, определял болезнь просто как состояние, противоположное здоровью, но выделял несколько вариантов здорового и болезненного состояния [1]. По Гегелю, «болезнь заключается не в том, что какое-либо раздражение слишком велико или слишком мало для восприимчивости организма: в понятие болезни входит диспропорция между его бытием и его самостью, а не диспропорция между факторами, которые распались бы (auseinandertreten) внутри организма. Ибо факторы суть абстрактные моменты и не могут распасться» [5, стр. 558]. Гегель выделял три вида болезней: 1) вредность; 2) особенные внешние вредности, среди которым философ выделял острые болезни и хронические; 3) «те, которые исходят от всеобщего субъекта» – сюда автор относил «душевные заболевания, которые происходят от испуга, горя и т. д.» [5, стр. 563].
Хотя эпоха массового цитирования основоположников давно прошла, всё же заслуживает упоминания довольно выразительное определение К. Маркса, что болезнь есть «стеснённая в своей свободе жизнь» [8].

Представления о болезни на протяжении истории человечества существенно менялись – они определялись текущим уровнем развития медицинских знаний и господствующим мировоззрением. Так, в Средние Века вся идеология исходила от церкви и болезни рассматривались как следствие грехов – как личных, так и «грехопадения» человечества в целом, и соответственно процесс лечения предполагал покаяния и замаливание этих самых грехов. В некоторых племенах, живущих «ближе к природе», до сих пор распространён анимизм, тотемизм, вера в духов и колдовство, и в таких культурах болезни часто понимаются как агрессивные действия потусторонних сущностей, которые могут вселяться в тело человека. Лечение в этом случае предполагает обращение к специально выделенному члену племени (шаману), который посредством живописных танцев с бубном проводит переговоры с вредительным духом либо изгоняет его. Следует заметить, что после такого сказочного лечения в некоторых случаях действительно может наступить улучшение состояния пациента – психосоматика по-видимому явление объективное.
Состояния здоровья и болезни представляют неразрывно связанные между собой формы проявления жизни. Выявление закономерностей течения жизни в здоровом состоянии является базой для изучения причин возникновения болезней и механизмов их развития, что составляет суть и основную задачу медицины [3].
Используются чаще всего следующие критерии определения здоровья:
психосоматическое состояние индивида,
субъективная или объективная оценка здоровья,
способность человека осуществлять присущие ему биологические и социальные функции.
Применение первого из этих критериев – противопоставление двух качественно отличных состояний, нормального физиологического и патологического – приводит к возникновению понятий «болезнь» и «неудовлетворительное здоровье».
Востребованная в медицине категория «практического здоровья» соотносима с понятием нормы, которая представляет собой не точку, а некоторый диапазон значений, и болезнью, патологией считается выход за границы этой нормы. Однако совершенствование методов диагностики, а также стремительное развитие генетики в последние годы приводит к мысли, что каждый человек представляет собой отклонение от нормы в том или ином отношении. Практикующим врачам известно, что отклонение каких-либо индивидуальных параметров организма от среднестатистических норм не всегда является патологией [9].
Резюмировать этот краткий обзор мнений о понятии болезни можно словами кардиохирурга Н.М. Амосова: «Болезней не бойтесь: человек крепок, его только не нужно портить. Медицина, если некуда деться – тоже достаточно сильна, поможет, и даже спасёт» [2].
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ПОНЯТИЙ «ЗДОРОВЬЕ» И «БОЛЕЗНЬ»
Критерии здоровья, как уже сообщалось в 1-й главе, бывают разные, что существенно затрудняет формулировку общего понимания здоровья. Выбор критериев здоровья связан с практическими нуждами – прежде всего с трудовой деятельностью, т. к. ряд видов деятельности предъявляют жёсткие требования к состоянию здоровья исполнителей. Представляется очевидным, что критерии здоровья космонавта, пилота или подводника будут сильно отличаться от критериев здоровья для допуска к работе банковских служащих, преподавателей или продавцов супермаркета. Можно сказать, что для первой группы здоровье должно быть настолько хорошим, чтобы по возможности ни при каких обстоятельствах в процессе деятельности не мешать исполнению этими специалистами своих обязанностей и выдерживать перегрузки, тогда как для работников из второй группы, напротив, трудовая деятельность не должна ухудшать их состояние здоровья. [4, 6, 9]
Также в разных обстоятельствах имеют значение разные компоненты понятия «здоровье». Для космонавта существенными являются все компоненты, и для успешной деятельности все они должны иметь, скажем так, высокие оценки. При определении дееспособности человека как субъекта правовых отношений преимущественное значение имеет психическое и интеллектуальное здоровье; физическое здоровье может быть при этом весьма плохим – главное, чтобы человек осознавал свои действия и их последствия. Для футболиста или солдата на первый план выходит физическая составляющая здоровья (сила, выносливость), тогда как психическое и интеллектуальное здоровье достаточны в объёме среднестатистического члена популяции, но проверять их будут не слишком углублённо (слабоумный Форест Гамп смог и в армии послужить, и в спорте отметиться).
Поскольку почти нереально обследовать абсолютно все аспекты здоровья человека, общепринятой в медицине формулировкой является понятие «клинически здоров», т. е. пациент не имеет признаков болезни, его биологические показатели находятся в пределах нормы [6, 9]. Однако здоровье и болезнь – категории динамические, со временем могут меняться применительно к конкретному организму, поэтому «клинически здоров» может на практике означать, что болезнь, например ранние стадии рака, пока себя не проявила.
Как видно из приведённых тут некоторых примеров, понимание здоровья и болезни достаточно относительно и зависит от контекста и целей дифференцировки этих понятий в конкретной ситуации.
Заключение
Физическое и психическое здоровье как отдельных индивидов, так и общества в целом издавна рассматривалось как непреходящая ценность и главное условие свободной деятельности личности. Хотя определений понятий здоровья и болезни было предложено множество, единой общепризнанной дефиниции не выработано, т. к. существует очень много разных контекстов применения этих понятий. В общем случае понятие «здоровье» соотносимо с идеей нормы, гармонии, оптимального, наиболее адаптивного состояния, а понятие «болезнь» означает отступление от оптимального режима функционирования организма.
Список источников
Авиценна. Канон врачебной науки
Амосов Н.М. Моё мировоззрение // https://www.litmir.me/bd/?b=250051 (дата обращения: 02-06-2020)
Болезнь /Большая медицинская энциклопедия: https://бмэ.орг/index.php/БОЛЕЗНЬ (дата обращения: 02-06-2020)
Вари М.И. Общая психология. Учебное пособие. К.: «Центр учебной литературы», 2007. 968 c. // https://banauka.ru/882.html (дата обращения: 09-06-2020)
Гегель Г.В.Ф. Энциклопедия философских наук в 3-х томах, М., 1974. Т.2 // Источник текста: https://platona.net/load/knigi_po_filosofii/istorija_nemeckaja_klassicheskaja/gegel_ehnciklopedija_filosofskikh_nauk_filosofija_prirody/12-1-0-45 (дата обращения: 0906-2020)
Здоровье: понятие, критерии, физиологические нормы, компоненты здоровья: http://getmedic.ru/vliyanie-na-zdorove/64317-biologicheskie-pokazateli-normy-zdorovya-dlya-cheloveka (дата обращения: 09-06-2020)
Климонова Е.С. Концепт «здоровье» в философском дискурсе // https://cyberleninka.ru/article/n/kontsept-zdorovie-v-filosofskom-diskurse (дата обращения: 09-06-2020)
Маркс Карл (Вики-цитатник): https://ru. wikiquote.org/wiki/Карл_Маркс (дата обращения: 02-06-2020)
Погорелов В.В. Методологические подходы к исследованию специфики нормы в здравоохранении // https://cyberleninka.ru/article/n/metodologicheskie-podhody-k-issledovaniyu-spetsifiki-normy-v-zdravoohranenii (дата обращения: 09-06-2020)
Устав ВОЗ: https://www.who.int/ru/about/who-we-are/constitution (дата обращения: 02-06-2020)

---

Сделайте индивидуальный заказ на нашем сервисе. Там эксперты помогают с учебой без посредников Разместите задание – сайт бесплатно отправит его исполнителя, и они предложат цены.

1 000 +

Новых работ ежедневно

Работы выполняют эксперты в своём деле. Они ценят свою репутацию, поэтому результат выполненной работы гарантирован

115569
рейтинг

2805
работ сдано

1262
отзывов

113480
рейтинг

5503
работ сдано

2483
отзывов

77160
рейтинг

1894
работ сдано

1200
отзывов

62710
рейтинг

1046
работ сдано

598
отзывов

Тип работыВыберите тип работыКонтрольнаяРешение задачКурсоваяРефератОнлайн-помощьТест дистанционноЛабораторнаяЧертежЭссеОтветы на билетыПеревод с ин. языкаДокладСтатьяБизнес-планПодбор литературыШпаргалкаПоиск информацииРецензияДругое

Земфира

ФГБОУ ВО «Нижневартовский государственный университет»

Очень вежливый и общительный исполнитель! быстро и качественно выполнил работу! Спасибо В…

Мария

Курский государственный университет

Быстро,качественно , без доработок. Буду заказывать еще. Рекомендую исполнителя)

Алина

медицинский университет

Раньше срока, всё выполнено по заявленным требованиям) Большое спасибо)

1.1. Понятие здоровье

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Государственное образовательное

Учреждение высшего

Профессионального образования

«Томский

Государственный университет»

РЕФЕРАТ

«ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. ФИЗИЧЕСКАЯ

КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ»

Выполнил работу

Студент 02401 группы

ГГФ факультета

Кожахметов Евгений Кайратович

г. Томск-2016г.

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение	3
1.Понятие здоровье, его содержание и критерии	4
1.1.Понятие здоровье	4
1.2. Критерии здоровья	5
2. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности	6
3. Влияние наследственности, окружающей среды на здоровье человека и меры здравоохранения человека	7
3.1.Генетические факторы	8
3. 2. Состояние окружающей среды	9
3.3.Медицина как фактор здоровья	10
4. Система знаний о здоровье	11
5. Направленность образа жизни студентов и ее характеристика	12
6.Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни	14
6.1. Режим труда и отдыха	14
6.2. Организация сна	15
6.3. Организация двигательной активности	15
6.4. Личная гигиена	16
6. 5. Профилактика вредных привычек	17
6.6. Психофизическая регуляция организма	19
6.7. Организация режима питания	20
Заключение	21
Список использованной литературы	22

ВВЕДЕНИЕ

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

1. ПОНЯТИЕ ЗДОРОВЬЕ, ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ

Представление о здоровье не может быть оторвано от понятия «болезнь»: Оба эти явления — и здоровье, и болезнь — представляют собой две формы жизнедеятельности организма. В практической медицине для установления факта наличия болезни сравнивают различные параметры жизнедеятельности организма либо с таковыми при здоровом состоянии этого же человека, либо с усреднёнными нормативами здоровых людей.

Общепринятого понятия «здоровье» в настоящее время нет.

Исходя из важной роли способности организма человека к биологической и социальной адаптации к условиям внешней и внутренней среды, нередко здоровье определяют как состояние оптимальной адаптированности человека к меняющимся условиям жизнедеятельности.

Эксперты ВОЗ предложили следующее определение здоровья:

Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Здоровье делится на три основных типа:нравственное, психическое и физическое

• Нравственное: определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, приобщение к культуре, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

• Психическое: это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

• Физическое: это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.

При установлении факта состояния здоровья или болезни нередко прибегают к понятию «норма».

Норма — состояние оптимальной жизнедеятельности организма в конкретных условиях его существования.

Понятие «норма» часто используют как синоним здоровья («здоровье — нормальное состояние организма»). И всё же понятие «норма» несколько шире понятия «здоровье». Так, можно быть здоровым человеком, но отличаться от каких-либо общепринятых эталонов нормы (например, роста, массы или габаритов тела, характера общения с другими людьми, уровня интеллекта).

Вместе с тем разработка критериев нормы жизнедеятельности и других параметров организма человека, определение их оптимального диапазона весьма важны для медицины. Наличие таких критериев (и вообще раздела медицины «нормология», который наиболее близок по содержанию учебной дисциплине и научной специальности «физиология человека») существенно облегчило бы дифференцировку пограничных состояний, здоровья и болезни.

Основные выделенные критерии здоровья:

• Работа основных функций организма на различных уровнях организации (целостный организм, органный, тканевой, клеточный, субклеточный)

• Поддержание динамического равновесия организма и его функций в конкретных условиях внешней среды.

• полная социальная адаптация, выполнение своих социальных функций и развитие.

Основные показатели здоровья, за которыми необходим самостоятельный постоянный контроль :

• настроение

• пульс (в состоянии покоя, в режиме работы и скорости восстановления после нее)

• питание и аппетит

• сон

• наличие стрессов

• ежедневная двигательная активность (ходьба, бег)

Эссе о болезнях здоровья — 686 слов

Болезни здоровья стали быстро растущей эпидемией в современном обществе. Большинство людей стали вести более здоровый образ жизни и избегать употребления «вредных» для них продуктов. Другие до сих пор наивно относятся к рискам для здоровья, которые вызывает фаст-фуд. Но что именно привело к тому, что эти болезни стали эпидемиями?
Проблемы с весом участились с начала 1900-х годов. Сегодня американцы толще, чем говорит медицинская наука, и их вес продолжает расти. В то время как во многих других странах наблюдается рост ожирения, ни одна другая развитая страна не является такой большой, как Соединенные Штаты. В середине 1900-х годов большую часть еды готовили семьи, которые сами готовили еду. Теперь существует массовое производство продуктов питания, поэтому семьям больше не нужно прилагать много усилий, чтобы приготовить еду для себя. В 1965 году замужние женщины, которые не работали, тратили не менее двух-трех часов в день на приготовление пищи и уборку приготовленной пищи. В 1995 году те же задачи выполнялись вдвое быстрее. Переход от индивидуального к массовому приготовлению снизил временную цену потребления пищи и привел к увеличению количества и разнообразия потребляемых продуктов.
Вскоре эти технологии, которые когда-то помогали упростить жизнь, непреднамеренно превратили ее в настоящую борьбу. Дэвид Ротман утверждает, что «по мере того, как предприятия получали больше прибыли от своих работников, страна в целом становилась богаче, что стимулировало рост экономической активности и создавало еще больше рабочих мест. Затем, начиная с 2000 года, линии расходятся; производительность продолжает уверенно расти, но занятость внезапно падает. К 2011 году между двумя линиями появляется значительный разрыв, показывающий экономический рост без параллельного увеличения создания рабочих мест» (Ротман). Миссисипи, беднейший штат Америки, имеет самый высокий уровень ожирения в стране…

… середина бумаги …

…поэтому повышает риск ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, диабета и других проблем со здоровьем.
В заключение отметим, что эпидемия болезней здоровья, поразившая общество, вызвана многими причинами. Вначале технологии играли ключевую роль, потому что из-за них многие люди потеряли работу и в конечном итоге оказались за чертой бедности. Технологии делают обработанные пищевые продукты, которые мы потребляем сегодня, содержат HFCS, который очень опасен для человеческого организма при регулярном употреблении. Эти продукты, содержащие этот продукт, дешевле и доступнее для семей с низким доходом. Семьи, которые страдают ожирением или имеют серьезные риски для здоровья, относятся к семьям с низким доходом. Тучные дети открыли миру глаза на вред фаст-фуда. Первая леди выступила с инициативой попытаться уменьшить количество детей с избыточным весом в Америке, заставив их правильно питаться, выходить на улицу и играть.

В этом эссе автор

• объясняет, что в современном обществе болезни стали быстро распространяться эпидемией. большинство людей стали вести более здоровый образ жизни и избегать употребления в пищу «плохих» для них продуктов.
• Объясняет, что проблемы с весом участились с начала 1900-х годов, но ни одна другая развитая страна не является такой большой, как Соединенные Штаты.
• Анализ того, как технологии превратили жизнь в настоящую борьбу. в беднейших штатах Америки самый высокий в стране уровень ожирения, а доступ к дешевым и обработанным продуктам можно найти на улицах.
• Объясняет, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (ГФС) был впервые разработан в 1970-х годах. его дешевле производить и доставлять, чем обычный сахар, и они приносят более высокую прибыль.
• Описывает давайте двигаться! Инициатива первой леди, направленная на решение проблемы детского ожирения в течение жизни одного поколения.
• Объясняет, что многие американцы не очень активны физически. они проводят больше времени перед монитором или экраном, чем наслаждаются окружающей обстановкой.
• Делается вывод о том, что технологии сыграли ключевую роль в эпидемии заболеваний, поразивших общество. Первая леди выступила с инициативой по сокращению числа детей с избыточным весом в Америке.

Get Access
Check Writing Quality

• Nutrition
• Food
• Obesity

Health Essay for Students in English

• English

• Health Essay

Last updated date: 26th Mar 2023

•

Всего просмотров: 273.3k

•

Просмотров сегодня: 4.49k

Здоровье – это богатство. Это самый большой актив, который нам нужен каждый день для достижения наших целей. Раньше определением здоровья было правильное функционирование наших систем органов. Со временем определение изменилось. Хорошее здоровье теперь включает в себя физическое и психическое благополучие человека. Человек может быть физически здоровым, но психически неуравновешенным из-за обстоятельств, с которыми он сталкивается. То же самое может случиться, когда кто-то страдает физическими заболеваниями, но силен духом.

Поддержание хорошего здоровья — главная задача в наши дни. Это эпоха конкуренции, в которой нельзя останавливаться. В тот момент, когда вы остановитесь, вас заменит лучший вариант. Вот почему все участвуют в крысиных бегах, не думая о своем благополучии. Компромисс в отношении здоровья становится дорогостоящим делом позже. В городах люди больше страдают от психических проблем, чем от физических. Постоянные стрессы и отсутствие физических нагрузок усугубляют проблему.

Надлежащее здоровье включает в себя множество факторов. Это включает в себя хорошее питание, правильный распорядок дня, хороший сон и привычки в еде. Помимо этих личных качеств, многие внешние факторы также контролируют ваше благополучие. Люди в селах остаются физически крепче благодаря свежести воздуха, физической активности и хорошему питанию. Жители городов, напротив, предпочитают нездоровую пищу, им не хватает физической подвижности, они не могут нормально справляться с умственными нагрузками. В этом же контексте городское поселение имеет лучший образ жизни и систему здравоохранения. Учитывая все составляющие, человеку необходимо придавать равное значение факторам и соблюдать баланс.

Элементами хорошего здоровья являются физическая и умственная работоспособность. Если оба сохраняются, человек будет наслаждаться лучшей жизнью. Как мы можем достичь этого состояния? Во-первых, мы должны выяснить факторы, влияющие на физическое здоровье. Мы должны узнать о болезнях образа жизни, которые влияют на наше здоровье, и проверить, как их избежать или справиться с ними. Во-вторых, мы должны есть хорошую пищу и поддерживать здоровую диету. Нам необходимо обеспечить сбалансированное питание и хорошие пищевые привычки, чтобы обеспечить питание наших систем. В этом аспекте мы также должны выяснить, какие вредные продукты мы обычно предпочитаем есть, и избегать их. Регулярные физические упражнения — третья по важности составляющая хорошего здоровья. Когда мы физически активны, наши мышцы остаются функциональными. Мы меньше травмируемся и быстрее восстанавливаемся. Мы также можем лучше поддерживать баланс тела, когда занимаемся физическими упражнениями.

Следующая фаза — душевное счастье. Что делает нас счастливыми? Можно быть счастливым смотря телевизор все время. Сидеть на диване весь день тоже может сделать кого-то счастливым, но здоровый ли это выбор? Следует немедленно избегать такого образа жизни. Выбор малоподвижного образа жизни — не что иное, как приглашение к различным заболеваниям. Нынешнее городское население страдает от проблем с весом. Избыточный вес также усугубляет ситуацию. Болезни образа жизни, такие как высокое кровяное давление, диабет, повышение уровня холестерина, сердечно-сосудистые заболевания и т. д., развиваются в молодом возрасте.

Мы также должны сделать правильный выбор, когда речь идет о психическом здоровье. Занятия спортом с друзьями помогут вам расслабиться и снять стресс. Вы также можете прогуляться по парку и насладиться зеленью. Старайтесь не проводить больше времени у экрана и постарайтесь найти хобби, которое вам подходит. Таким образом, вы можете стать счастливее и оставаться здоровым.

Человек также должен выбирать лучшие социальные факторы, чтобы оставаться свободным от социальных клейм. Когнитивное здоровье и социальное здоровье одинаково важны. Добавление дополнительного стресса не будет решением. Продолжайте тренироваться физически и умственно, чтобы оставаться в форме и наслаждаться хорошим здоровьем и долгой жизнью. Сделайте свой дом свободным от стресса с помощью хороших привычек и поддержите всех здоровыми.