Ради чего ты собираешься прожить свою жизнь в чем ты видишь ее смысл: ради чего ты собираешься прожить свою жизнь? — Спрашивалка
ради чего ты собираешься прожить свою жизнь? — Спрашивалка
ради чего ты собираешься прожить свою жизнь? — СпрашивалкаТатьяна Веселова
ради чего ты собираешься прожить свою жизнь? жизнь
227
11
0
Ответы
Роза — Ведунья
ради получения опыта счастья, любви и взаимодействия с социумом
0
АК
Алексей Кирдяшев
это разговору не на один день да и ольтернотив уже не много
0
Нуржан Садвакасов
это обязательно ради когото и чегото допустим ради себя
0
ВК
Валерьян Колбасин
уже почти прожил.
хотелось-бы правнуков.
0
ВЛ
Виктория Ладенкова
раз мне её дали, значит надо жить
0
Игорь Ерошенко
чтобы умереть по человечески.
0
ТБ
Толик Боженко
ради детей ради веры и любви))
0
Елена Васильевна
ради кого, так правильней
0
Дарья Матусова
Ради своей будущей жизни.
0
СГ
Ставр Голда
Уже живу ради своей цели!
0
Другие вопросы
Здесь тоже процветает лохотрон?
Нужен ли во втором браке общий ребенок? Если у женщины есть 1 ребенок от первого брака …
Почему ни в одном бутике нижнего белья и колгот не продают теплые короткие подштанники?
Как заработать в интернете? Посоветуйте сайт. Без вкладов!
Чем красить деревянные двери, чтоб они не набухали, пробовала водостойкий лак, не помогло??
Помогите пожалуйста найти эту таблицу в хорошем виде (внутри)
ира это имя какой страны
Как устроиться в ОАО «РЖД» после университета в Новосибирске?
Какой завтрак приготовить маме? (желательно написать рецепт)
Подскажите где взять чертеж фрез для мотоблока салют, своими руками? Если можно скинте ссылку ?
Температура 2 день держится, что делать?
как приучить грудничка к грудному вскармливанию
Как избавиться от запаха рыбы в сумке
Куда поехать на отдых с маленьким ребенком?
Ели ли вы когда нибудь кедровые орешки?
«В чём смысл жизни?» — Яндекс Кью
Популярное
Философия
Сергей Чистович
908Z»>29 июля 2018 ·
197,0 K
На Кью задали 381 похожий вопросОтветить5УточнитьИван Шишлянников
Философия
507
Постмодернизм и эклектизм. · 29 мая 2020 · stihi.ru/avtor/justicegrom
Мне кажется, что он заключается в поиске цели: цель становится той опорой, которая поддерживает человека во все дни его жизни. Какую цель/цели можете поставить для себя Вы?
Виктор Франкл считал, что человеку в жизни необходима цель, а иначе он столкнётся с экзистенциальным вакуумом. Так что же это за смысл? Может быть это семья, может быть это саморазвитие, может быть это гедонизм, но суть везде одна — найти себя в этом мире.
Современное богословие.
Перейти на vk.com/sacral_anarchyScarface
11 июля 2020
да с вами согласно
Комментировать ответ…Комментировать…
Достоверно
Елена Курносова
Психология
2,0 K
Практикующий психолог, аккредитованный психолог-консультант в ОППЛ.
Этот вопрос, как и его вариации, повторяются на ЯндексQ так много раз, что я сбилась со счёта! Ответов, как вы сами понимаете, ещё больше… Не мудрствуя лукаво, в качестве ответа приведу старый еврейский анекдот: > Приходит еврей к раввину и спрашивает: > — Скажи мне, в чем смысл жизни? > — Мойша, какой хороший вопрос! Ты чувствуешь, какой это хороший вопрос!? > — Да… Читать далее
Для записи на консультацию пишите на почту или в WhatsApp; контакты на сайте.
2 эксперта согласны
Сергей Власов
подтверждает
11 мая 2022
Искренне посмеялся анекдоту, и погрустил над мудростью великого народа
Комментировать ответ…Комментировать…
Сергей Власов
Психология
4,1 K
Психолог-практик.
Коуч. Тренер.
Помогу найти решение. Разобраться в себе и отношениях… · 6 сент 2021 · taplink.cc/svlasov.ru
Смысл жизни в том, какой ответ Вы для себя найдете на вопрос: ради чего стоит жить? — Чтобы сохранить и продлить жизнь на земле… Открыть описание
Получить консультацию↓ Мастер-классы, коуч-сессии, книги, подарки и т.п. ссылка↑
Перейти на me-lab.tilda.ws/coach22 эксперта согласны
19,6 K
ValeriyKonstant
6 сентября 2021
Смысл жизни только в одном — в борьбе над самим собой.
Комментировать ответ…Комментировать…
Психология
2,4 K
Психолог, гештальт-терапевт. Москва. Я помогу Вам разобраться в себе и в Ваших… · 29 окт 2020 · beingwith.ru
Ощущение направленности и смысла жизни очень важно для каждого из нас.
В разные периоды жизни этот смысл может заключаться в разных вещах: в учебе, работе, семье, детях, творчестве, бунте и так далее.
Непосредственно сам поиск смысла — это важная часть жизненного процесса. Смысл жизни — это не то, что однажды находится и никогда больше не теряется. Осмысление жизни -… Читать далее
1 эксперт согласен
44,4 K
Мачете Мачо
29 декабря 2020
Сам то понял чего написал. Вам доктор надо лечиться электричеством
Комментировать ответ…Комментировать…
Алексей Гостевский
Карьера
5
HR-эксперт, бизнес-тренер, публицист. Автор учебных программ, аналитических статей о… · 21 сент 2021
«Не нужно искать смысл жизни. Нужно жить» – Ф. Герберт. Однако жизнь слишком сложна, чтобы просто жить, и потому испокон веков человек задавался вопросами «Зачем я?», «Зачем я здесь?», «Для чего я живу?».
1 эксперт согласен
Вадим Карелин
подтверждает
24 сентября 2021
Хороший ответ, спасибо! Слово «гармония» только скользкое, на мой взгляд. Не перепутать бы «гармонию» с «комфортом»
Комментировать ответ…Комментировать…
Психология
4,6 K
Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях. · 5 апр 2021 · samka.co
У каждого человека свой смысл жизни. Для того, чтобы ответить на этот вопрос, попросту не хватит слов. Для кого-то смысл жизни в саморазвитии, кто-то видит его в семье и продолжении рода. Для других это карьера, для третьих – развлечения и получение удовольствия.
Четвертые хотят спасать планету, пятые – помогать обездоленным. Шестые видят смысл жизни в том, чтобы лечить… Читать далее
🔥🔥 Samka.co — женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥
Перейти на samka.co14,5 K
Александр Белканов
24 апреля 2021
Смысл жизни Абсолюта — Саморазвитие. Он создал нас по образу и подобию своему, значит у нас смысл жизни Совершенст… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Виктор Юрков
Религия
373
Православный христианин, Пенсионер МО РФ, в теме «Религия» 40 лет, «Богословие» — любимая… · 22 сент 2020
Если кратко, то у человеческой жизни было три этапа Бытия:
1. Сотворение человека по образу Божию для того, чтобы стать ему подобием Божиим. На этом этапе человек получил три заповеди:
— плодиться и размножаться .
..;
— хранить и возделывать рай;
— быть ЕДИНО между собою Премудростью Божией, суть ИСТИНОЙ ЖИЗНИ.
2. Но человек не торопился стать подобием Божиим, потому… Читать далее
Михаил Ткаченко
6 сентября 2021
Ну, написали бы, что в каждой религии прописан свой смысл жизни. Атеисты же живут ради «успеха», т.е. бабла… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Владимир Березуцкий
Предпринимательство
208
к.т.н. руководитель Клуба Информационных Технологий (КИТ) 29 лет скорая компьютерная… · 26 сент 2021 · клубинформационныхтехнологий.рф
В мире, гармонии и согласии с самим собой.
Если внутри Вас порядок и царит добро, то эту жизнь, испытание, Вы прожили не зря 🙂 Значит Вы живете для ближнего своего и для его блага.
Отсутствие негатива всегда продлевает жизнь, любого существа земного 🙂
Гармония, движение, стремление к счастью, познанию развивает личность Вашу.
Ваши мысли и слова, превращаются в дела… Читать далее
ктн Березуцкий В.И, Скорая компьютерная помощь более 29 лет! КитЗерноград
Перейти на клубинформационныхтехнологий.рфКомментировать ответ…Комментировать…
Владимир Березуцкий
Предпринимательство
208
к.т.н. руководитель Клуба Информационных Технологий (КИТ) 29 лет скорая компьютерная… · 24 сент 2021 · клубинформационныхтехнологий.рф
В мире, гармонии и согласии с самим собой. Если внутри Вас порядок и царит добро, то эту жизнь, испытание, Вы прожили не зря 🙂 Значит Вы живете для ближнего своего и для его блага. Отсутствие негатива всегда продлевает жизнь, любого существа земного 🙂 Гармония, движение, стремление к счастью, познанию развивает личность Вашу. Ваши мысли и слова, превращаются в дела… Читать далее
ктн Березуцкий В.
И, Скорая компьютерная помощь более 29 лет! КитЗерноград
Комментировать ответ…Комментировать…
Анастасия Берлетова
Психология
60
Делюсь своими мыслями и прожитым опытом. Начинающий психолог. · 20 сент 2021
Смысл жизни, если коротко, то в самой жизни. В неповторимости каждого момента, в разных периодах, во взлетах, падениях. Хочешь, чтобы твоя жизнь была яркой и непохожей? Наполни не смыслами, то есть людьми, своей неповторимой историей. Привнеси пользу в мир, сделай что-то, что поменяет его. В этом и есть смысл – быть чем-то важным не только в своей жизни, но и в истории человечества.
Комментировать ответ…Комментировать…
Ответы на похожие вопросы
В чем смысл жизни по вашему мнению? — 40 ответов, заданСергей Власов
Психология
4,1 K
Психолог-практик.
Коуч. Тренер.
Помогу найти решение. Разобраться в себе и отношениях… · 3 мая 2022 · taplink.cc/svlasov.ru
Недавно рассказывал про кота Шрёдингера в микроволновке, и про инструкцию к смыслу жизни в картинках. Вот здесь, да.
В общем, есть несколько основных взглядов на смысл жизни. Да, о них там есть, не буду повторятся.
По моему мнению, основной смысл жизни в углублении аспектов (биологических, социальных, духовных) для повышения её потенциала и выход на новый уровень этой самой жизни.
СГоворя образно, собрать артефакты и выменять их на новый уровень игры. С новыми правилами и призами.
Зачем?
Для своего удовлетворения и продолжения игры.
Это конечно ирония, но в ней намёк. Кто понял, тот суперигрок! )))
Получить консультацию↓ Мастер-классы, коуч-сессии, книги, подарки и т.п. ссылка↑
Перейти на me-lab.tilda.ws/coach21 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни? — 4 ответа, задан
693Z»>13 октября 2021Владимир Викторович Хоруженко
Общество
260
Политолог. Психолог, в работе использую интегративный подход: КПТ, логотерапию, NLP… · 11 нояб 2021
Нет универсального ответа на вопрос «В чём смысл жизни?». Этот вопрос относится к категории экзистенциальных, т.е. относящимся к поиску своего места в жизни, направления и предназначения в ней.
Ирвин Ялом выделил 4 основные экзистенциальные данности :
• Смерть
• Свобода
• Одиночество
• Бессмысленность
Эти данности рождают в душе каждого человека первичную тревогу, и в зависимости от того, как он с ней справляется, формируtтся его поведениt, в конечном счете, влияющие на его удовлетворенность жизнью и его ощущение счастья.
Учение Виктора Франкла называлось «логотерапия», это терапия смыслом, или психотерапия, сосредоточенная на смысле. Виктор Франкл был убежден, что поиск смысла пробуждает свободу человека и его ответственность.
В зависимости от уровня своего развития человек на определенном этапе своей жизни формирует свой личный ответ на вопрос «В чём смысл жизни?». И этот ответ для него правильный на том этапе жизни, на котором он ответил на этот вопрос.
Консультации онлайн. Адрес для связи: Skype vlad.priz Отзывы о работе по ссылке
Перейти на psysovet.ru/psychologists/vladimir-horuzenko-61180/feedback1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни? — 6 ответов, заданСергей Ульященков
Технологии
2,4 K
Консультации и разработка IT решений. Управление цифровой инфраструктурой. · 21 июн 2021 · artofdigital.ru
С точки зрения человека — смысл жизни это найти себя и раскрыть полностью свой потенциал. А как именно, этот ответ для каждого уже будет глубоко индивидуален.
В глобальном плане — в самой жизни. Так как она несет самостоятельную ценность.
Создание сайтов, приложений, а также консультации и управление IT проектами:
Перейти на artofdigital.ru/service1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни человека? — 8 ответов, заданИван Шишлянников
Философия
507
Постмодернизм и эклектизм. · 3 нояб 2020 · stihi.ru/avtor/justicegrom
Основная задача человека заключается в формировании жизненного стержня. Психиатр Виктор Франкл считал, что человеку в жизни необходима цель, а иначе он столкнётся с экзистенциальным вакуумом. Цель становится той опорой, которая поддерживает человека во все дни его жизни. Какую цель/цели можете поставить для себя Вы? Необходимо сесть и подумать, что может стать опорой в жизни.
Возможно, что на это уйдёт не один день.
Современное богословие.
Перейти на vk.com/sacral_anarchy1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
В чём заключается для вас смысл жизни? — 13 ответов, заданМирошниченко Андрей
27
Психолог, философ, коуч, ментор, консультант по управлению · 29 сент 2021 · phenomena.by
Отвечает
Андрей Мирошниченко
Дело в том, что любой смысл, который мы можем придумать относительно наших целей в жизни, априори будет Уже, чем сама жизнь. Это не означает, что от смысла надо отказаться, наоборот, это помогает все глубже осмысливать свою жизнь. И в этом смысле для меня главная задача — проживать жизнь до попыток приписывать смысл этому проживанию. Смысл вторичен, проживание первично, я считаю.
1 эксперт согласен
Комментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни? — 27 ответов, заданСергей Шилов
Религия
5,1 K
Православие. Библия. Откровение — последняя книга Нового Завета. · 7 сент 2021 · revelat.ru
Смысл жизни любого человека в исполнении Божией воли. Для каждого человека у Бога есть своё назначение и кто ему будет следовать, тот будет счастлив в жизни и достигнет её цели. Кто же делает в жизни не то, что от него хочет Бог, тот находится в большой опасности. И пусть никто не думает, что от убийцы Бог хочет, чтобы он убивал, а от вора чтобы он воровал, они действуют вопреки Божией воле по своим страстям.
Чтобы следовать Божией воле её нужно узнать. Поэтому апостол Павел и пишет:
Не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная.(Рим.12:2)
(Рим.12:2)Мои лучшие ответы с Яндекс.Кью в Telegram-канале
Перейти на t.me/revelatruКомментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни? — 5 ответов, заданАлександр Петухов
Психология
6,6 K
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9… · 19 апр 2020 · pro-ponimanie.ru
Смысл жизни заключается в реализации своего предназначения.
У каждого оно какое-то свое.
И нам от рождения для его реализации даются различные способности и возможности, которые мы можем использовать.
Причем, наше предназначение мы проявляем в ЛЮБОМ деле. Хотя не все наши занятия являются благоприятными для полной нашей самореализации.
К примеру, если у человека призвание быть новатором, то есть, вносить какие-то усовершенствования в окружающий мир.
То при работе ученым исследователем у него будет гораздо больше возможностей для реализации предназначения, чем в работе дворником.
Поэтому важно свое предназначение не только понимать разумом, но и уметь чувствовать, что позволяет автоматически придерживаться нужного направления в любом деле.
Подробней о поиске смысла жизни и своего предназначения я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/KxE8pCHuJ2w
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandrКомментировать ответ…Комментировать…
В чём смысл жизни? — 22 ответа, заданЛола Ведернова
Психология
192
Клинический, подростковый и семейный психолог · 11 нояб 2021 · lola-psychology.ru
Древний вопрос ) И исключительно человеческий )
Думаю, вопрос о жизни только человека.
Но всё же его правильно задавать именно так: «В чём смысл жизни». Т.е. вообще.
Можно встретить множество мнений. Я выскажу три своих мысли. Одна пространная, две коротких и вывод )
Мысль 1.
Мне лично, чтобы приблизиться к ответу, помогает абстрагироваться от собственной жизни. И даже от жизни человека. И даже от планеты Земля и от времени, где мы сейчас. Ведь жизнь существовала и будет существовать независимо от нашего желания.
Наш мир состоит из «неживого» и «живого». И всё же этот мир един. В нём постоянно что-то рождается и умирает. Даже наш организм постоянно отбрасывает мёртвые клетки и выращивает новые. Скажем, наши волосы уже мертвы и всё же они растут. Но давайте представим, что нас нет. Вообще людей. Мы на Марсе. Или на астероиде в другой галактике. В чём смысл существования? Т.е. смысл существования всего космоса. Давайте представим, что человечества нет (допустим, мы в моменте времени, когда оно ещё не родилось). Если это хорошо представить и прислушаться к себе, можно почувствовать ответ.
В самом существовании. Потому что когда из поля зрения исчезает жизнь и сам человек, задающий вопрос «В чём смысл жизни?» остаётся лишь существование само по себе без смысла. Ведь именно человек наделяет что-то смыслом.
Теперь пойдём к более сложному. Перенесёмся в момент зарождения жизни на Земле (другие времена и планеты с жизнью брать не будем). Возникли бактерии, микроорганизмы, насекомые, даже рыбы… Внимание, человека ещё нет. То есть всё ещё нет того, кто бы задал вопрос «В чём смысл их жизни?». Жизнь уже существует, но ответ тот же. Смысл их жизни в жизни самой по себе. Но в отличие от неживой природы не просто в существовании, а в движении, и взаимодействии с окружающей средой, в реализации своих способностей. Потому что если живое не будет пользоваться своими способностями, оно просто умрёт. Насекомое должно искать подходящее растение для пропитания, а рыба должна искать насекомое, плавая в воде. Живые существа получают положительные сигналы от организма (например, от нервной системы) при удовлетворении потребностей и отрицательных — при отсутствии удовлетворения.
Т.е. смысл в движении вперёд, в развитии, чтобы лучше удовлетворять свои потребности, более эффективно, и получать всё больше положительных сигналов.
Далее животные эволюционировали настолько, что у них появился мозг. Эволюционировали до человека (теологическую версию обсуждать не будем, я за происхождение человека согласно теории эволюции). Нейронная система стала столь совершенной, что организм в состоянии получать очень большое наслаждение не только при удовлетворении потребностей, но и от реализации того, что уже не обязательно использовать для выживания (например, способность воспроизводить звуки — для пения, а способность двигаться — для танца). Человек не только удовлетворил свои потребности (ему не надо постоянно мигрировать туда, где больше еды, теплее и светлее), но и повысил эффективность их удовлетворения (использует орудия труда, механизировал их, снизил энергозатраты по удовлетворению потребностей). Теперь не нужно бегать за мамонтом по саванне. Можно заказать пиццу в смартфоне.
Но у столь высокой степени развития нейронной системы есть другая сторона. Поскольку она заточена под решение сложных, очень сложных задач, то когда этих задач нет и потребности удовлетворены, она сама может начать задавать себе задачи. И вот перед нами возникает вопрос «В чём смысл жизни?».
Давайте оглянемся назад. Миллиарды лет существования без жизни. Миллионы — существования жизни и развития. И лишь несколько десятков тысяч лет как родился человек, который наконец задал этот вопрос. Человек маленький. Человек во вселенной — песчинка. Он удовлетворил все свои потребности и спрашивает «В чём смысл жизни?»… Хорошо увидели вот этого человечка на линии времени? Эту песчинку во вселенной?
Когда я мыслю вот такими масштабными категориями, то ответ приходит сам собой. Смысл жизни в самой жизни. В том, чтобы идти, развиваться дальше. В том, чтобы чувствовать, радоваться, наслаждаться своим мозгом, его изощрённой тонкостью, его чуткостью и возможностью игры, импровизации, своим ростом над самим собой.
.. Иначе говоря, смысл в осознанном пользовании тем арсеналом чувств, который нам подарила природа в результате миллионов лет эволюции. Все многочисленные звенья эволюции совершали «усилия», чтобы стать совершеннее. И вот мы доросли до сегодняшних нас ) Не это ли чудо?! Рядом с вами лежит куча неживых камней, песчинок, живёт масса бактерий таких же, как и миллион лет назад! А вам повезло! Вы — человек! Вам досталось щедрое наследство! Что бы вы сделали если бы вам в наследство достался миллиард долларов? ) А ведь у вас есть этот «миллиард долларов» по сравнению с камнем или бактерией.
Вы имеете уникальную возможность жить здесь и сейчас, используя интеллект, чувства, осознанность, развиваться, получать удовольствие — всё то, что ничему и никому другому, кроме человека не доступно в таком объёме.
Мысль 2.
Всем известно: мы начинаем ценить, лишь потеряв.
Спросите стариков, о чём они жалеют в жизни. Или загуглите. Спросите тех, кто безнадёжно болен, смертельно, и готовится к смерти.
Что бы он пожелал, появись у него волшебная палочка? Представьте, что вам остался один день. О чём бы вы пожалели более всего? Чего не сделали?
Чего больше всего хочет слепец? Чего больше всего жаждет глухой? А чего хотел бы немой? А тот, что навсегда прикован к кровати?
Теперь попробуйте объединить все эти ответы. Попробуйте найти что-то общее, главное!
Мысль 3.
А что, если вы нашли смысл?
Допустим, смысл жизни — в рождении детей. Или в том, чтобы научиться общаться телепатически… Что тогда? Что это реально поменяет в вашей жизни? )
Вывод.
Если вы задаётесь вопросом «В чём смысл жизни?», думаю, самое время занять себя чем-то интересным, доставляющим положительные эмоции, реализовать себя, заработать денег, поехать в путешествие, помочь другим, помочь этой планете, полюбить кого-то, проживать каждую секунду… И когда-то потом, на смертном одре, улыбаясь, вы скажете спасибо этому миру и себе за то, что не упустили свой шанс, не бежали от жизни и не искали смысл жизни, а жили! )
С уважением и безусловным принятием, Лола Ведернова
Перейти на lola-psychology.
turbo.siteКомментировать ответ…Комментировать…
В чем смысл жизни? — 5 ответов, заданНикита Рахимов
Психология
3,0 K
Психолог, гипнотерапевт. Специалист по психосоматике. · 19 апр 2020 · nikita-rakhimov.ru
Смысл жизни искали всегда, и всегда будут искать. По мнению Виктора Франкла, самое важное — это всегда оставаться в поиске и находить этот смысл, в какой бы ситуации ты ни оказался. Он показывает на своем примере, что это действительно возможно, ведь он пережил концлагеря. Почитайте «Человек в поисках смысла», очень интересная книга.
Я считаю, что при анализе самого понятия «Смысл жизни» мы натыкаемся на то, что внутри него заключен парадокс. Смысл — это то, что бывает в контексте ваших действий и планов. Например, камень на улице смысла сам по себе не имеет. Он имеет только в том случае, если вы включите его в свою деятельность.
Например, захотите бросить его в другого человека или построить из таких камней дом.
Так вот жизнь нельзя включить в деятельность, потому что жизнь — это и есть деятельность, движение. Поэтому нужно искать то, что можно найти. А именно — смысл для действий. А его найти уже значительно легче. Если, конечно, вам ничего не мешает.
Комментировать ответ…Комментировать…
В чём для вас заключается смысл жизни? — 6 ответов, заданОльга Вершинина
Психология
1,8 K
Когнитивный психотерапевт. Админ семейного портала. · 16 апр 2021
Поиск смысла жизни происходит от антропоморфических представлений о мире. Нам нравится полагать, что все имеет цель и осмысленность и как-то должно быть связано с человеком, в идеале — быть ему полезным, быть сделанным для него. Возможно, это потому, что временами мы осознаем конечность ресурсов и необходимость осмысленно их тратить.
При таком подходе хочется, чтобы все имело смысл, в том числе и смысл как пользу для человека.
Мне нравится то, как высказывался о смысле жизни Ричард Докинз, вот одна из цитат: «По-настоящему взрослая точка зрения состоит в том, что наша жизнь имеет ровно столько смысла, значения и полноты, сколько мы потрудимся ей придать». Другое же высказывание, в одном из фильмов, было примерно таким: «Можно постараться видеть смысл в том, чтобы принимать жизненные вызовы и успешно справляться с ними». Это очень близко моей позиции в этом вопросе.
Что касается ваших поисков, то можно начать с ответов на вопросы, чего вы хотите добиться, как это должно или могло бы выглядеть и какие возможности для достижения этих целей есть (у вас и вообще). Можно поинтересоваться, что на этом пути делали другие люди, что и как у них получалось. Хорошо об этом пишет И. Сваммердам, Р. Сапольски и многие другие серьезные специалисты.
Это довольно большая работа, но если добросовестно ее поделать, то заодно найдутся ответы и на другие вопросы.
Удачи вам!
Cogito ergo sum
Перейти на livelib.ru/author/102797/quotes-maks-fraj/~8Комментировать ответ…Комментировать…
15 способов жить осмысленной жизнью
- Твиттер
Значимая жизнь — это та жизнь, на которую можно оглянуться и почувствовать удовлетворение. Когда жизнь подходит к концу, каждый хочет знать, что он потратил большую часть своего времени и энергии на то, что того стоило, и что он потратил как можно меньше себя на то, что в конечном итоге не имеет значения.
Зачастую это легче сказать, чем сделать.
Как нам узнать, пока не стало слишком поздно, какие вещи в конечном итоге окажутся наиболее важными?
Как нам убедиться, что мы концентрируемся на вещах, которые принесут удовлетворение, и не тратим время на то, о чем мы будем сожалеть?
Что значит жить осмысленной жизнью?
Определение осмысленной жизни может меняться в зависимости от человека.
На самом деле определений и переводов осмысленной жизни, наверное, столько же, сколько людей.
Это потому, что у каждого из нас разная иерархия ценностей и приоритетов , и разные представления о том, что важнее всего.
Хотя многие из нас могут согласиться с тем, что одни вещи важнее других, в конце концов то, что одному человеку кажется полноценной жизнью, другому может показаться ужасным.
Жить осмысленной жизнью, в конечном счете, означает понимать, что для вас важно, и быть верным себе в выборе, который вы делаете на этом пути.
Если вы решите, что вашей высшей ценностью является семья, значимая жизнь для вас будет такой, в которой семья будет иметь приоритет над другими вещами во всех или, по крайней мере, в большинстве решений, которые вы принимаете на протяжении многих лет.
Этот пример можно применить независимо от того, что является для вас наивысшей ценностью.
Просто замените слово «семья» на то, что вы цените больше всего, и вы станете на один большой шаг ближе к пониманию того, как выглядит для вас осмысленная жизнь.
В конце концов, речь идет о том, чтобы четко определить свои цели и ценности, а затем не позволять другим отвлекающим факторам мешать вам.
Как сделать свою жизнь более значимой
Чтобы сделать свою жизнь более значимой, рассмотрите области своей жизни, которые уже приносят удовлетворение; которые заставляют вас чувствовать себя заряженными и счастливыми. Затем подумайте о том, что истощает вашу энергию, и о том, что не добавляет ценности вашей жизни.
Простите, что приношу плохие новости; если ваша цель — жить осмысленной жизнью, вы должны быть готовы расстаться с людьми и занятиями, которые вам не нравятся.
Если вы будете чувствовать себя комфортно там, где вы сейчас находитесь, это не сделает вашу жизнь значимой.
Внесите преднамеренное принятие решений во все аспекты своей жизни, и вы сможете отфильтровать шум от того, что действительно важно.
Если этот друг, который постоянно жалуется, вас расстраивает, перестаньте проводить с ним время. Если рисование разжигает ваш огонь, уделяйте этому больше времени!
Жизнь со смыслом – это жизнь, прожитая с намерением. Хотя легко привыкнуть жить на максимальной скорости, смысл обретается, когда мы можем остановиться и подумать о тех самых вещах, которые делают нашу жизнь полноценной.
Это может быть что-то небольшое, например уход за комнатными растениями, или нечто большее, например, ведение собственного бизнеса. Не позволяйте жизни тащить вас за собой, возьмите на себя ответственность, направив свою жизнь на путь, который совпадает с вами.
Подумайте о своих ценностях и определите, что для вас важнее всего. Затем направьте свое время и энергию на деятельность и людей, которые помогут раскрыть ваши лучшие качества и помогут вам стать человеком, которым вы сможете гордиться.
Наполните свою жизнь людьми, которые поддерживают вас и дают вам чувство принадлежности, преследуют ваши мечты, присутствуют во всем, что вы делаете, и находят радость в мелочах.
Это всего лишь несколько способов, которыми вы можете добавить смысл в свою жизнь.
Выяснение того, что значительная жизнь означает для вас, может занять всю жизнь, и даже если вы поняли, что делает жизнь значимой, это может измениться по мере вашего взросления и взросления.
Некоторые могут считать, что цель всей их жизни связана с поиском смысла жизни, в то время как другие могут относиться к этому как к чему-то постоянно изменяющемуся с течением времени.
То, что делает жизнь значимой для каждого из нас, может значительно различаться от человека к человеку.
Но, по сути, то, что кажется вам значимым, будет связано с вашими ценностями и тем, что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным.
Выяснение того, что придает смысл вашей жизни, означает самоанализ различных аспектов вашей жизни и того, как они объединяются, чтобы сделать вашу жизнь значимой.
Значение можно найти в ваших отношениях с близкими, в вашей карьере, в ваших хобби, в вашем сообществе и в вас самих.
Это вопрос поиска людей и действий, которые соответствуют вашим убеждениям, вашей личности и кто вы есть как личность. Чувство, что вы принадлежите или являетесь частью чего-то большего, чем вы сами, может сделать жизнь более значимой и глубокой.
Узнать, что значит для вас осмысленная жизнь, так же важно, как понять, почему вы должны хотеть жить осмысленной жизнью.
Многие страдают от беспокойства, потому что они застряли в жизненном цикле, который не соответствует их потребностям и тому, кем они являются как личность. И это совсем не их вина!
Иногда наши потребности меняются, и нам нужно время, чтобы привести свой образ жизни в соответствие с этими потребностями. Когда вы чувствуете, что живете наполненной смыслом жизнью, вы чувствуете противоположность беспокойству. Вы спокойны и полностью довольны тем, где вы находитесь в данный момент времени.
1. Живите настоящим моментом Очень многие люди оглядываются на свою жизнь и сожалеют о том, сколько времени они потратили на размышления о прошлом или беспокойство о будущем.
Когда вы стремитесь к осмысленной жизни, единственный момент, который у вас есть, это тот, который находится прямо перед вами.
Вы не можете изменить то, что произошло в прошлом, как бы вам этого ни хотелось. И вы не можете контролировать будущее, независимо от того, сколько времени вы тратите на его планирование.
Все, что у вас есть, — это настоящий момент. Живите в нем и используйте его как можно лучше.
2. Сосредоточьтесь на важномЧто для вас важно? Это ваш партнер? Ваши дети? Или, может быть, ваша карьера? Дело, которому вы посвятили свою жизнь служению? Каковы ваши самые глубокие ценности?
Если вы сможете ответить на эти вопросы, вы сможете точно определить, что для вас важно. Это то, на чем вы хотите сосредоточиться, стремясь к осмысленной жизни.
3. Поиск своей цели
Ваша жизненная цель, вероятно, во многом связана с тем, что вы считаете наиболее важным для себя (если это не так, возможно, вам предстоит еще один душевный поиск) !)
Ваша цель — это причина, по которой вы пришли на эту землю, то, что вы должны были сделать в своей жизни.
Возможно, вы еще не представляете, что это такое. Может быть, вы знали об этом с пяти лет.
В любом случае у вас все хорошо.
Большинство из нас не будет знать свою цель в начале нашей жизни, и нам придется искать ее, часто методом проб и ошибок.
Начните пробовать вещи, которые вам интересны, и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в каждой из этих новых торговых точек.
Ваша цель, скорее всего, будет тем, к чему вы постоянно будете возвращаться, поэтому вам, возможно, придется попробовать много разных вещей, прежде чем она станет ясной. Чем раньше вы начнете, тем быстрее увидите прогресс.
4. Будьте великодушны к другим
Никто из нас не остров — мы окружены другими людьми, каждый из которых находится на разных этапах своего пути.
Вспомните случаи из своей жизни, когда вам нужна была помощь, чтобы добраться из пункта А в пункт Б, и щедрость одного человека сыграла решающую роль в том, чтобы помочь вам добраться туда, где вам нужно было быть.
Щедрость не всегда означает деньги.
Вы можете быть щедрым со своими деньгами, но вы также можете быть щедрым со своим временем, со словами ободрения, со своими ресурсами и многими другими вещами, о которых вы, возможно, даже не подозреваете.
Если кто-то приходит к вам и вы видите способ помочь ему, не отказывайте ему в помощи, в которой он нуждается. Будьте щедры к другим, как другие были щедры к вам.
5. Будьте внимательны к своим действиям
Частью полноценной жизни является самосознание и внимание к своим действиям и тому, как их воспринимают другие.
У каждого из нас есть недостатки, и всем нам нужно работать над собой, чтобы стать лучше.
Не бойся своих недостатков.
Вместо этого встречайте их лицом к лицу и работайте над их улучшением. Это требует мужества и силы, и это имеет большое значение.
6. Не держите зла
Когда вы злитесь на кого-то, хотите верьте, хотите нет, но вы причиняете себе больше вреда, чем когда-либо причините ему боль.
Вы тот, кто обременен грузом, который вы упорно носите. Вы тот, кто наполняет себя гневом и ненавистью, отказываясь отпустить.
В конце жизни вы никогда не оглянетесь назад и не подумаете о том, как вы рады, что не простили тому-то и тому-то то, что произошло пятьдесят лет назад.
Прости . Отпустить.
Это сделает вас легче и счастливее, а также освободит вас для более осмысленной жизни.
7. Рискните
Вероятность того, что вы пожалеете о том, чего не сделали, гораздо выше, чем о том, что вы сделали. Когда вы идете на риск, худшее, что вы можете получить, — это жизненный опыт и история, которую можно рассказать, но есть вероятность, что вы получите что-то еще лучшее.
Когда вы выбираете безопасный путь, а не то, что вы действительно хотите, есть большая вероятность, что вас будут преследовать жуткие «А что, если?», и неизвестно, как долго эти вопросы могут длиться.
Вы не хотите доживать до конца жизни и задаваться вопросом: «А что, если бы» вы последовали своей истинной страсти, «Что, если бы» вы устроились на ту работу, которую хотели, «Что, если бы» вы переехали туда, где вы всегда хотел жить? Рискуйте, когда у вас есть шанс.
Скорее всего, вы пожалеете об этом гораздо больше, если не сделаете этого.
У нас есть дурная привычка загромождать свою жизнь множеством вещей, которые нам не нужны, и в итоге мы отвлекаемся от того, чего действительно хотим.
Когда мы чувствуем давление, чтобы купить каждый новый смартфон, который выходит, и каждый новый наряд, который мы видим в торговом центре, мы можем забыть, что на самом деле мы хотим провести две недели в Италии, и мы должны были накопить деньги на поездку вместо того, чтобы тратить все эти деньги на новые телефоны и новую одежду.
Избавьтесь от ненужных вещей.
Сделайте себя портативным. Очистите и организуйте свое жизненное пространство и превратите его в место, где вы можете расслабиться, а не место, которое вызывает беспокойство.
9. Следуйте своей страсти
Сколько из нас выбирают более высокооплачиваемую работу вместо той, которая нам действительно нравится? Хотя деньги необходимы, чтобы жить, жизнь не в них, и в конце концов вы не сможете взять их с собой.
Любовь к своей работе имеет большое значение в жизни — просто спросите любого, кто ненавидит свою работу. Потратьте время, чтобы понять, в чем ваша страсть, а затем преследуйте ее. Еще не поздно.
10. Любите людей и пользуйтесь вещами
Очень часто мы поступаем наоборот. Мы любим вещи и используем людей. Люди в нашей жизни очень важны, будь то наша семья, наши друзья, наш партнер или наши дети.
Любите людей в своей жизни, и эта любовь не останется безответной.
Будьте рядом со своими близкими, даже когда это требует жертв.
Не ставьте вещи выше людей и не думайте о людях как о вещах, которыми можно пользоваться.
11. Воспитывать состраданиеСострадание и сочувствие — это эмоции, которые связывают людей.
Это эмоции, которые позволяют нам общаться друг с другом, и встречать других такими, какие они есть, даже если мы никогда не испытывали того, через что они проходят.
Сострадание и сопереживание — отличные связующие звенья, поэтому убедитесь, что они играют роль в вашей жизни.
12. Ставьте цели
Если вы не планируете, вы планируете неудачу. Вам нужно сесть с собой и четко понять, чего вы хотите от жизни, а затем создать план, как этого достичь.
Ставьте цели, которые будут служить вехами на пути.
Ваши цели должны быть конкретными и измеримыми, чтобы вы знали, когда достигли их. Речь идет не о жизни в будущем, а о том, чтобы убедиться, что вы знаете, куда идете.
Жизнь, которой вы хотите, не произойдет случайно без вашего активного участия, и более чем вероятно, что некоторые из ваших мечтаний выиграют от заблаговременного планирования. Никогда не рано — и не поздно — начать ставить цели.
13. Выбирайте друзей с умомЛюди, которыми вы себя окружаете, играют огромную роль в выборе направления вашей жизни. Ваши нынешние друзья поощряют вас или унижают?
Они поддерживают вас или заставляют вас чувствовать, что вы никогда не были достаточно хороши?
Это хорошие, добродетельные люди, живущие жизнью, которая вас вдохновляет, или это просто люди, которые продолжают появляться в пятницу вечером, а вы слишком милы, чтобы сказать им, что у вас на самом деле нет ничего общего?
Самые значимые жизни проживаются не в пузыре.
Если друзья в вашей жизни не делают вас лучше, то они делают вас хуже.
14. Не работайте слишком много
Немного пугает то, как много людей в конце концов говорят на смертном одре, что хотели бы проводить меньше времени на работе.
Это не означает, что карьера бессмысленна, и это не означает, что вы никогда не сможете работать сверхурочно. Это просто означает убедиться, что ваша жизнь сбалансирована. Скорее всего, ваш начальник не будет держать вас за руку в последние минуты жизни.
Эта роль, вероятно, будет принадлежать кому-то из членов вашей семьи — возможно, супругу, ребенку или, в некоторых случаях, близкому другу на всю жизнь.
Не ставьте под угрозу отношения с семьей и друзьями только для того, чтобы похвастаться тем, что работаете по 60 часов в неделю и больше заняты, чем все, кого вы знаете. В конце концов, наверное, оно того не стоит.
15. Будь собой
В конечном счете, самое большое сожаление большинства людей — это каждое мгновение, которое они провели, пытаясь быть кем-то другим, а не тем, кем они были на самом деле.
Чувствуете ли вы, что вынуждены вписываться в форму, которая не похожа на вас, или боитесь или стыдитесь определенных частей своей личности, вам нужно встать на путь любви и принятия своего истинного «я» и позволения себе жить соответственно.
Нет никого в точности похожего на вас, и когда вы скрываете свою истинную личность, вы лишаете мир уникальной, неповторимой личности.
Один из самых важных способов жить наполненной смыслом жизнью — всегда быть верным себе.
Примеры значимой жизни
1. Выбор стать родителем . Многие родители считают, что наличие детей и собственных семей, о которых нужно заботиться, сделало их жизнь более значимой. Люди также могут найти смысл в том, чтобы быть бездетными и исследовать различные возможности.
2. Жизнь в служении другим . Это может быть кто-то, кто каким-то образом сделал миссией своей жизни помогать сообществам расти и поддерживать себя.
Это может быть волонтерская деятельность, миссионерская работа или руководство духовным учреждением.
3. Следуйте за своей мечтой , культивируя и преследуя свои увлечения и выбирая карьеру, которая волнует вас и соответствует тому, кто вы есть.
4. Принадлежность к социальной группе или сообществу единомышленников поможет вам ощутить связь, которая необходима для полноценной жизни.
5. Позитивное мышление позволяет вам постоянно видеть хорошее, происходящее с вами и вокруг вас. Сосредоточившись на положительных моментах, вы способствуете ощущению благополучия внутри себя.
СОЗДАВАЯ ЖИЗНЬ, ПОЛОЖЕННУЮ ЗНАЧЕНИЕМ
Создать жизнь, наполненную смыслом, может быть нелегко, но это просто. Речь идет о том, чтобы понять, что для вас наиболее важно, понять свои ценности и быть верным тому, кто вы есть.
Надеемся, что эти 15 шагов помогли вам задуматься о том, что для вас значит жизнь, но вы не можете останавливаться на достигнутом! Теперь пришло время выйти и создать его.
Как создать жизнь своей мечты
Живите своей собственной жизнью
То, что придает смысл жизни человека, так же уникально для него, как и его отпечаток пальца. Чтобы жить своей собственной жизнью, вы должны начать определять и расставлять приоритеты в своей жизни, которые имеют для вас наибольшее значение. Очень важно, чтобы вы спросили себя, действительно ли вы живете той жизнью, которой хотите. Делаете ли вы свой жизненный выбор на основе собственных желаний, убеждений и ценностей? Или вы живете своей жизнью, основываясь на ожиданиях окружающих и рецептах, которые вы приобрели в прошлом? Другими словами, чьей жизнью вы на самом деле живете?
Поиск собственного уникального пути может занять время и включать множество проб и ошибок. Процесс становления своим истинным Я длится всю жизнь. Наши личности, интересы и способности не высечены на камне. Люди — приспосабливаемые существа, и мы всегда способны измениться. Однако, чтобы изменить свою жизнь или самих себя, мы должны сначала лучше понять себя.
1. Подумайте, чего вы действительно хотите в жизни
Для многих из нас просто знать, чего мы хотим в жизни, может быть проблемой. Однако невозможно жить своей жизнью на своих условиях, если вы не определите, каковы ваши условия. Понимание того, чего вы хотите и что для вас важно, помогает вам расставлять приоритеты, ставить цели и, в конечном счете, достигать того, чего вы хотите. Как говорит доктор Лиза Файрстоун: «Когда вы не знаете, чего хотите, вы похожи на корабль без руля». Когда вы знаете, чего хотите, у вас есть цель, и вы можете выбрать курс в этом направлении.
Узнайте, чего вы действительно хотите, задав себе следующие вопросы: Что меня действительно зажигает? Что важнее всего для меня? Позвольте себе свободно мыслить, когда вы отвечаете на эти вопросы, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что, по вашему мнению, вы должны делать или что другие хотели бы, чтобы вы делали.
Мы часто ошибаемся, думая, что мы эгоисты, если тратим время на размышления о том, чего хотим, однако это фундаментальный аспект познания себя. Если вы спросите себя, каковы ваши принципы, это не значит, что вы будете игнорировать чужие. Напротив, принятие решения о том, что для вас важно, включает в себя признание людей, которые важны для вас, и признание того, что они являются приоритетом в вашей жизни и что забота о них — большая часть того, что делает вас счастливыми и придает вашей жизни смысл. Кроме того, по словам доктора Лизы Файрстоун, «вы имеете наибольшую ценность в мире вокруг вас, когда вы находите и инвестируете в дары, которые вы можете предложить уникально».
Такой совет, как «следуй за своей страстью», может показаться банальным, однако исследования на самом деле доказали, что люди не только становятся счастливее, когда следуют своим увлечениям, но и с большей вероятностью преуспевают в выбранной ими карьере и деятельности. Недавнее исследование влияния мотивации показало, что чем сильнее внутренняя мотивация к действию, чем внешнее вознаграждение, тем больше у людей шансов на успех.
Итак, подумайте о том, что имеет для вас значение!
2. Отличайтесь
Мы все рождаемся генетически уникальными личностями. Однако большая часть нашей идентичности создается нашим ранним окружением; мы усваиваем характеристики наших опекунов и часто перенимаем их личности, а не развиваем свои собственные. В этом смысле мы часто тратим больше времени на то, чтобы заново прожить жизнь других, чем прожить собственную жизнь. В своей книге «Я в осаде: терапевтическая модель дифференциации» доктор Роберт Файрстоун пишет: «Чтобы люди могли жить своей жизнью и реализовывать свои судьбы, они должны отличаться от разрушительных влияний окружающей среды».
Посмотрите это видео с белой доски о дифференциации
Согласно доктору Роберту Файрстоуну, на истинную личность человека на протяжении всей его жизни влияют межличностные переживания, которые либо вредят, либо поддерживают развитие его или ее личности. На протяжении всего нашего развития мы приспосабливаемся к тому, чтобы справляться с болью и страхами по мере их возникновения.
Мы адаптируемся, чтобы иметь возможность справиться с нашей ранней средой и удовлетворить наши потребности. Один из способов сделать это — включить негативные аспекты личности наших родителей или опекунов или развить психологическую защиту в ответ на их негативные черты. Чтобы мы могли жить своей жизнью и исполнять свои судьбы, мы должны отделять себя от деструктивного влияния семьи и общества.
Большинство людей либо перенимают систему ценностей и верования семьи и культуры, в которой они выросли, либо восстают и формируют вызывающее отношение, прямо противоположное своей семье или культуре. Однако для того, чтобы жить своей собственной жизнью, важно развивать свои личные ценности и убеждения, а не просто принимать или отвергать ценности и убеждения ваших первых влиятельных лиц. Затем вы должны приложить усилия, чтобы жить в соответствии со своими собственными принципами, которые наполнят вашу жизнь большим смыслом.
Прочтите о психологической дифференциации
Отличие от негативных влияний и идентичности из нашего прошлого позволяет нам стать теми, кто мы есть на самом деле.
В той мере, в какой мы сможем различать, развивать свою собственную уникальную индивидуальность и следовать своим собственным уникальным желаниям, мы сможем жить наиболее полноценной жизнью. Мы должны стремиться жить своей собственной жизнью, а не жизнью, предписанной нашими родителями, нашими семьями или нашим обществом.
3. Ставьте цели
Как только вы поймете, чего хотите и каковы ваши основные ценности, важно поставить перед собой несколько целей. Что нужно сделать, чтобы жить своей жизнью? Полезно записывать свои цели. Начните с нескольких, а не перегружайте себя большим списком вещей, которые вы хотели бы изменить. Подумайте о конкретных действиях, которые вы можете предпринять для достижения своих целей. Начните с малого и установите путевые точки, которые вы можете выполнить по пути. Эти путевые точки облегчат вам отчетность и отслеживание вашего прогресса. Например, если ваша цель — написать и опубликовать роман, вашей первой отправной точкой может быть завершение одной главы за следующие две недели.
Недавнее исследование показало, что у людей значительно больше шансов достичь своих целей, если они записали их, сформулировали действия для их достижения и отправили другу еженедельные отчеты о проделанной работе. Чтобы эффективно решать свои задачи, вы можете использовать этот метод. У вас есть друг, который мог бы помочь вам нести ответственность за свои цели? Попросите его или ее о помощи.
Стремление к достижению целей является важным аспектом жизни. Многие из нас склонны фантазировать о достижении наших целей, а не предпринимать действия для их достижения. Как сказал Нолан Бушнелл: «У каждого, кто когда-либо принимал душ, была идея. Человек, который выходит из душа, вытирается и что-то делает с этим, имеет значение». Действия не всегда легки, и они часто вынуждают нас покинуть нашу зону комфорта, но нет короткого пути к созданию осмысленной жизни. Если вы хотите жить своей собственной жизнью, вы должны активно создавать ее.
4. Перестаньте слушать своего внутреннего критика
Когда вы начнете действовать для достижения своих целей, помните о препятствиях, которые возникнут на вашем пути.
Первый враг, с которым вы столкнетесь, — это ваш «критический внутренний голос». Критический внутренний голос подобен злобной карете, которая живет в наших головах. Он состоит из негативных мыслей, убеждений и взглядов, которые противоречат нашим интересам и снижают нашу самооценку. Это наш злейший враг.
Этот внутренний критик оценивает каждое наше движение, унижает нас и подрывает наши желания мыслями типа: «Ты же не хочешь этого, правда?»; «У тебя никогда не получится»; — Нет смысла даже пытаться. Он предупреждает нас о стремлении к тому, чего мы хотим. Внутренний критик пытается заставить вас чувствовать себя «в безопасности», укрепляя знакомую старую идентичность, с которой вы выросли, и поддерживая ваши защитные приспособления к жизни. Этот внутренний критик придумает длинный список причин, по которым вы не можете или не должны жить своей жизнью. Крайне важно, чтобы вы освободились от своего внутреннего критика и перестали слушать его плохие советы.
Поймите, откуда исходит критический внутренний голос
Может быть полезно думать о критическом внутреннем голосе как о языке анти-я , той части человека, которая настроена против своего собственного «я».
интерес. Все люди разделены. Мы разрываемся между нашим анти-я , ненавидящим себя и циничным по отношению к другим, подозрительным и, в конечном счете, саморазрушающим и оскорбляющим других; и наше настоящее я , которое, напротив, сострадательно к себе и другим. Наше настоящее Я состоит из наших собственных уникальных желаний и желаний. Она жизнеутверждающая и целеустремленная. Когда вы пытаетесь отделить себя от критических внутренних голосов и жить своей собственной жизнью, основанной на желаниях, стремлениях и целях вашего истинного «я», «голоса» могут стать еще громче. Это часто заставляет людей чувствовать себя более тревожно, когда они начинают работать над достижением своих целей. Внутренний критик часто пытается подорвать ваши усилия, забивая вам голову сомнениями в себе или соблазняя вас прокрастинацией.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны придерживаться политики нулевой терпимости по отношению к своему внутреннему критику.
Как только вы заметите, что начинаете нападать на себя, немедленно прервите это негативное мышление. Не увлекайтесь оценкой плохих советов внутреннего критика, ищите зерно истины в его злобной критике. Вместо этого напомните себе, что это всего лишь критические внутренние мысли, и нецелесообразно и непродуктивно потакать таким неприятным и насмешливым отношениям к себе. Обратите внимание на то, что вызывает это негативное мышление. Помните, ваши «голоса» могут быть очень тонкими и улавливать вещи, в которых есть доля правды. Внутренний критик часто сосредоточится на тех областях, где у вас есть слабости. Остерегайтесь мыслей, которые звучат дружелюбно или соблазнительно, но в конечном итоге противоречат вашим личным целям или интересам, например, «не беспокойтесь о сегодняшней тренировке. Ты заслуживаешь перерыва». Не верьте своим голосам — они никогда не действуют в ваших интересах!
5. Используйте свою личную силу
Когда вы преодолеете своего внутреннего критика, вы разовьете больше личной силы.
Использование вашей личной силы необходимо, если вы хотите жить своей собственной жизнью. «Личная сила, — по словам доктора Роберта Файрстоуна, — основана на силе, уверенности и компетентности, которые люди постепенно приобретают в ходе своего развития». Это здоровая форма самоутверждения, отражающая естественное стремление к любви, успеху, удовлетворению и смыслу жизни. Личная сила является выражением реальное я , и характеризуется движением к самореализации и трансцендентным целям в жизни.
Доктор Файрстоун отмечает, что личная сила — это «позиция или состояние ума». Таким образом, это то, что мы можем развивать. Покоряя наши критические внутренние голоса, соприкасаясь со своими собственными уникальными желаниями и преследуя наши цели, мы развиваем свою личную силу.
Нет большей задачи и большей награды, чем жить своей собственной жизнью. Как сказала Натали Бэббит: «Бойся не смерти, а непрожитой жизни. Вы не обязаны жить вечно. Просто надо жить».