РАДИ БУДУЩЕГО НАДО ЗАВЯЗЫВАТЬ С ПРОШЛЫМ… А какое будет Ваше Мнение? — Обсуждай

РАДИ БУДУЩЕГО НАДО ЗАВЯЗЫВАТЬ С ПРОШЛЫМ… А какое будет Ваше Мнение? — Обсуждай

ГБ

Георгий Браташ

РАДИ БУДУЩЕГО НАДО ЗАВЯЗЫВАТЬ С ПРОШЛЫМ… А какое будет Ваше Мнение? мнение будущее

6 лет

486

46

3

Ответы

ВЮ

Вадим Юрьев

все неразрывно связано. Надо принять уроки прошлого, проработать план будущего и жить настоящим. Здесь и сейчас.

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Татьяна Тышкевич

Правильно. Прошлое дало свой урок и ушло, осталось позади. Сделали выводы и идите дальше.

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Татьяна Тышкевич

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Татьяна Тышкевич

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Андрей Абидов

Завяжи Георг, только не очень крепко. На случай: а вдруг придется развязать ? Вот так то вот !

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Андрей Абидов

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

да

6 лет

1

Андрей Абидов

Правда?

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Ирина Зяброва

Я согласна,ведь пока не отпустить прошлое, не освободишь место для будущего. …правда жизни

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Алёна Клочкова

Видимо,так и придётся.Вот только очень скучаю,некоторых вещей так не хватает сейчас

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

НП

Натали Приходько

Наоборот, развяжите и отпустите. Счастливого пути прошлое

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

НП

Натали Приходько

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

ах. . Утренний Свет*

6 лет

1

НП

Натали Приходько

в тумане

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

мило..

6 лет

1

НП

Натали Приходько

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

ах ах

6 лет

1

Нюточка Пантерка

Правельно сказано. Прошлое тормозит ужасно настоящее и будущее

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Елена В.

Прошлое — прожито, будущее — закрыто, настоящее нам подарено…

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ТОЧНО…

6 лет

1

Наталья Бандура

прошлое и есть частью настоящего.оно всегда будет с нами.

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Мария Александровна

Скорее не завязывать с прошлым, а просто его отпустить…

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

…

6 лет

1

Мария Александровна

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

))

6 лет

1

ЕП

Елена Половинкина

Точно!!! прошлое тянет назад, а надо всегда идти вперед!

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ОК

6 лет

1

Марина

Надо. Если жить прошлым. Ты беден душой и мыслями.

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

хор

6 лет

1

Альбина Хаялиева

Прошлое,настоящее и будущее связаны одной нитью

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ВЕРНО

6 лет

1

Татьяна Полищук

я согласна,прошлое уже ушло, и вперед за будущим

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

да

6 лет

1

Татьяна Полищук

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

Ах

6 лет

1

Лариса Мельникова

надо его оставлять, но не обязательно забывать

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ок

6 лет

1

Изольда Душечка Досвидос

ничего завязывать не надо.

.меняться надо

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Игорь Зверев

исключительно только ради настоящего!!!

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ОК

6 лет

1

НВ

Наталья Викторовна

научиться жить настоящим самое сложное

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

ах

6 лет

1

Muza

Лишь бы не сделать прошлым настоящее.

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Лена )))

прошлое Факт Будущее?Настоящие. ….

6 лет

0

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Лена )))

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Лена )))

И ВАМ УДАЧИ

6 лет

1

ГБ

Георгий Браташ

6 лет

1

Следующая страница

Ради Будущего нужно завязывать с Прошлым

Как же часто многие из нас живут в прошлом. Увы, даже не замечая столь печального факта. Жизнь в прошлом может выражаться по-разному, например, в сфере личных отношений.

— Все вокруг казалось дивным 300 лет тому назад. Отношения с партнером уже не те самые, что дарили радость, уже не устраивают и не подходят.  Но память упрямо цепляется за светлые воспоминания, за тот образ, что сложился в начале отношений. Настоящее положение дел буквально ускользает из сознания.

 

 

« — Он поднимает на меня руку, часто не ночует дома, оскорбляет и открыто изменяет мне.

— Зачем вы это терпите?

— Ну, он раньше был так заботлив, даже в аптеку бегал, когда я болела

-Когда это было?

— 10 лет назад.»

Занавес. Пауза. Привет, отрицание настоящего.

— Сравнения с людьми из прошлого. Это когда человек твердо уверен, что лучше уже не будет. Когда яркие, эмоционально светлые сюжеты из прошлого кристаллизуются и подвергаются идеализации. Ведь они уже в прошлом, их нет сейчас. Все плохое «стирается». Такой конкуренции никто не выдержит, да и надо ли?

Люди рассказывают о своих прошлых отношениях, делятся воспоминаниями, изобилующими превосходной формой сравнения: «Да, моя бывшая так меня любила, что готова была варить мой любимый борщ с пампушками по первому требованию. Чудесная женщина». Излишне говорить, что подобные откровения отталкивают потенциальных партнеров из настоящего, ведь посыл гласит «место занято».

Другая разновидность сравнения заключается в том, что каждый новый потенциальный партнер как бы прогоняется сквозь трафарет того, что было самого приятного в прошлых отношениях. Это происходит автоматически, на уровне мыслительного «ценза».

« — Ах, он не Вася. Вася был остроумен, как дьявол. Умел веселить меня и всегда ходил со мной за покупками. А этот новый не ходит.

— Когда вы встречались с Васей?

— 5 лет назад.

— Где сейчас Вася? Рассматриваете ли вы возможность возобновления отношений?

— Нет. Вася спился и мы расстались, когда он вынес пол-квартиры.»

 Пауза. Занавес. Привет, идеализация.

 

—  Было, но прошло. Отношения закончились. Но человек упорно продолжает перебирать воспоминания, будь они добрыми или болезненными. Часто – выбирает скорбеть по тому, что было, упиваясь самим фактом происходившего. Как будто лимит на любовь уже исчерпан. А на самом деле – просто не пуская в жизнь ничего нового.

«- Я давно один. Скучно, одиноко, иногда хочется выть.

— В вашей жизни были отношения?

Да. Закончились 3 года назад. До сих пор не могу понять, почему она со мной так поступила. Мне хватило! Лезть в это больше не хочу!»

Пауза. Занавес. Привет, страх жизни.

Такие камбеки в прошлое человек может устраивать не только по поводу прошлых отношений, но и образа жизни, места работы, рода деятельности, места жительства. Да практически всего, что происходило с его участием:

— Жизнь как мысленная работа над ошибками. Причем, эта мыслительная работа навязчивого характера. Это когда люди не замечают, что сейчас происходит вокруг них, не замечают перемен и многообразия мира. Это когда актуальность близка к нулю. Человек по сути живет внутри своей головы воспоминаниями о своих ошибках, перенесенных обидах. Корит себя за свои действия в прошлом, опираясь на «если бы я тогда…, то все было бы иначе, а теперь уже что? бессмысленно». Человек не принимает свою жизнь, в укорах и мыслях пытаясь прожить чью-то чужую версию.

И, самое печальное, флер безнадежности. Ведь эта мысленная жвачка могла бы разрешится путем принятия факта «да, это было ошибкой. Но у меня еще есть время, в котором я больше так не поступлю/не допущу»… Человека заклинивает в «там и тогда», обесценивается «здесь и сейчас». Точнее, «здесь и сейчас» попросту не существует для него.

Трудно недооценить последствия вышеперечисленных форматов жизни в прошлом. При каждом из них человек перекрывает свое будущее. Ведь он Не присутствует в настоящем, а значит, не может полноценно воспринимать и пользоваться его дарами, видеть возможности, решать насущные задачи, удовлетворять потребности, принимать вызовы жизни… Он лишен самого главного – возможности быть актуальным.

Как же завязать с прошлым? Прежде всего, через осознание, которое подчас бывает потрясением:

— признать, что жизнь в прошлом это подделка настоящего, причем дорогостоящая подделка – ведь время не компенсируется.

— протестировать реальность: по факту, без домыслов и фантазий, воспоминаний и переживаний.

-«откопать» свои желания, заметить потребности, сопоставить их с ресурсами настоящего дня.

— наметить действия и совершить головокружительный прыжок в бурлящее Настоящее!

Всем желающим вернуться в «здесь и сейчас» — замечательная техника эмоционально-образной терапии:

Как вернуть себя из прошлого:

1. В воображении представьте себя в прошлом, увидьте в деталях свой образ.

2. Объясните образу, что он цепляется за иллюзии, за то, чего уже нет, обманывает сам себя.

3. Расскажите образу, что можно жить здесь по настоящему, в реальном мире.

4. Поясните, как сильно он вам здесь нужен.

5. Пригласите образ к себе – в здесь и сейчас. Примите его в ваше тело. Почувствуйте себя целостным и полным сил – ведь вы возвращаете себя себе же!

И тогда будущее не заставит себя ждать!опубликовано econet.ru

 

Автор: Гришина Ольга

Пожертвовать настоящим ради будущего или будущим ради настоящего? | by Laetitia Vitaud

Чтение: 6 мин.

·

6 ноября 2016 г.

Впервые в жизни я столкнулся с дилеммой, которую хотел бы иметь каждый: сколько я должен откладывать, сколько я должен тратить? Раньше у меня не было выбора, кроме как потратить все это…

Но дилемма касается не только денег. Это постоянная дилемма, с которой мы сталкиваемся при принятии решений о распределении времени. Мы оказываемся застрявшими между двумя противоречивыми предписаниями: с одной стороны, идеей любить себя в будущем, как самого себя; с другой стороны, идея жить больше в настоящем. Отсроченное удовлетворение против мгновенного удовлетворения. Амбиции против внимательности.

В зависимости от неприязни к риску, личности, зависимости, внешней среды, все мы принимаем разные решения. Но, действительно, когда выбор становится осознанным, сделать его крайне сложно. Очевидно, что нельзя ни полностью жертвовать настоящим ради будущего, ни жертвовать будущим ради настоящего. Итак, каков правильный баланс?

Отложенное удовлетворение является предиктором успеха

Идея о том, что чья-то способность откладывать удовлетворение служит предвестником их будущего успеха, была выдвинута психологами, которые провели знаменитый Стэнфордский «зефирный эксперимент» в 1919 году. 60-е годы. Экспериментом руководил психолог Уолтер Мишель, который позже опубликовал на эту тему прекрасную книгу.

В этих исследованиях ребенку предлагался выбор между одним небольшим вознаграждением, предоставленным немедленно, или двумя небольшими вознаграждениями (т. е. большим последующим вознаграждением), если они ждали в течение короткого периода времени, примерно 15 минут, в течение которого тестирующий покидал комнату, а затем возвращался. (Наградой был зефир или какая-то другая сладость, что и объясняет название теста). Исследователи наблюдали за детьми, протестированными в 60-х годах, в течение двух десятилетий. Было обнаружено, что дети, которые дольше ждали желаемого вознаграждения, как правило, добивались лучших результатов во многих аспектах: лучшие академические успехи, лучший индекс массы тела, психологическое здоровье, и т. д.

Действительно, способность откладывать удовлетворение делает инвестиции возможными. Вы инвестируете, когда верите (или знаете), что, откладывая удовлетворение, вы можете ожидать большего вознаграждения в будущем. Вот как вы можете научиться играть на музыкальном инструменте или освоить джиу-джитсу. Это работает еще лучше, когда вы в конечном итоге получаете некую форму мгновенного удовлетворения в процессе (т. е. становится приятно заниматься своим инструментом или заниматься в додзё).

Амбиции равны успеху благодаря последовательному выполнению долгосрочного плана. Без отложенного удовлетворения амбиции — это просто принятие желаемого за действительное.

«Я могу сопротивляться всему, кроме искушения», Оскар Уайльд

У взрослых неспособность откладывать удовольствие связана с патологиями, известными как « расстройство контроля импульсов » — неспособность сопротивляться искушению, побуждению или импульсу, которые могут нанести вред себе или другим. Многие известные психические расстройства, такие как расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, а также расстройства поведения и настроения, связаны с дисфункцией полосатого тела, части переднего мозга, которая является важнейшим компонентом системы вознаграждения. (Для информации по неврологии: Википедия)

Значит, у наркоманов нет отсроченного удовольствия. Они заложники мгновенного удовлетворения. Для них нет ничего, кроме мгновенного удовлетворения. Зависимость — это полное лишение себя будущего.

Непрерывность своего «я»: любовь к прошлому, настоящему и будущему «я»

В более общем смысле («философски»?) представление своего будущего «я» имеет решающее значение не только для любого вида планирования наперед, не только для «успеха», но и для проявления сочувствия к другим. Наше будущее «я» — это близкий «другой», мало чем отличающийся от близкого родственника. Способность прислушиваться к потребностям и чувствам нашего будущего «я» вполне может быть связана с нашей способностью прислушиваться к потребностям и чувствам других членов семьи, близких друзей и всех остальных.

Это ставит под сомнение представление о себе как о стабильной и уникальной сущности. Способность спроецировать себя в будущее требует формы преемственности. Но эта преемственность не означает, что они одинаковы. Они обязательно во множественном числе. В каком-то смысле они семья.

Обладая здоровой самооценкой, вы можете установить преемственность между разными личностями. Здоровая самооценка означает, что вы смотрите на себя в прошлом с состраданием и любовью, как вы бы смотрели на собственного ребенка, и вы смотрите на себя в будущем с уважением и интересом, как если бы вы смотрели на любимого старшего рядом с вами.

Недостаток самоуважения обычно связан с отсутствием преемственности между различными «я»: либо пренебрежение прошлым «я», либо отсутствие будущего «я», либо пренебрежение настоящим «я».

В самом деле, постоянно откладывать удовлетворение так же патологически, как никогда не откладывать его. Вот как люди становятся анорексичками или скупыми… Каким-то образом они не могут помнить о себе в настоящем.

Должен ли я экономить или тратить?

Когда дело доходит до экономии денег, нам часто трудно найти правильный баланс между настоящим и будущим «я». Это можно описать как битву между вашим прошлым и настоящим. И часто это несправедливая битва, потому что настоящее «я» — сильная «горячая голова» и все контролирует, в то время как будущего «я» нет рядом, и в комнате может не быть адвоката, который мог бы его отстаивать.

Что касается меня, то я до сих пор не определился, какие инструменты лучше, но в своем исследовании я обнаружил, что есть два способа укрепить себя в будущем в настоящем:

• Прибегая к устройствам обязательств. Более старое устройство связывания — это то, что использовал Одиссей: чтобы иметь возможность слушать песню сирен, он попросил свою команду привязать его к мачте, а не развязывать, как бы сильно он ни умолял и как бы разумно ни звучали его аргументы. Сегодня это означает, что в холодильнике или шкафу не должно быть фаст-фуда, чтобы избежать искушения, есть планы сбережений на 5 лет, которые нельзя отменить, друзья и соседи по семье играют роль мачты в искушении сирены Одиссея, и т. д.

• Но устройства для обязательств — это постоянное напоминание о своих недостатках , о неспособности к самоконтролю. Устройства приверженности — не очень позитивный способ укрепить чувство собственного достоинства. Часто неспособность откладывать деньги просто связана с недостатком веры или воображения, а не с недостатком самоконтроля. Вот почему инструменты, истории и упражнения для стимуляции воображения/моделирования ситуации будущего «я» так же эффективны, как и инструменты для обязательств. Если вы можете ВИДЕТЬ, как вы будете жить в 70 лет, вы приведете себя из будущего в комнату переговоров. Простое использование инструментов виртуальной реальности для проекции своего лица в будущем возрасте оказалось очень эффективным…

Так что вы думаете? Знакомы ли вы с инструментами или техниками укрепления себя в будущем в настоящем? Оставить комментарий!

5 способов забыть о прошлом и жить дальше

Люди говорят, что очень важно помнить о том, что вы сделали в прошлом, чтобы иметь доказательства того, какой окажется ваша жизнь. Я говорю, что история есть не что иное, как история. То, что вы сделали в прошлом, не имеет абсолютно никакой роли в вашем будущем. Мы все делали что-то или переживали ситуации, которыми мы не гордимся и не довольны, что является частью жизни.

Я расскажу о 5 простых способах забыть о негативных вещах, которые произошли в прошлом, и начать жить дальше.

1. Измените свое мышление

Если ваш разум сосредоточится на негативных вещах, которые произошли в прошлом, ваша жизнь будет двигаться в негативном направлении. Ваша жизнь движется в направлении ваших доминирующих мыслей, поэтому все, на чем вы сосредоточитесь и сосредоточитесь, будет следовать за вашей жизнью и эмоциями. Вместо того, чтобы сосредоточить свое внимание и подумать обо всех негативных вещах, которые произошли в прошлом, обо всех разбитых сердцах, обо всем, что вы потеряли, обо всех не очень гордых ситуациях.

Начните перерабатывать все эти мысли и замените их позитивными мыслями, такими как: «Я собираюсь стать великим, я очень умен, моя история — не что иное, как история, то, что меня ждет впереди, прекрасно, ничто не встанет на моем пути, я добьюсь успеха, я не позволю своему прошлому связать меня». Если вы просыпаетесь каждый день, думая и говоря подобные вещи громко и смело, значит, вы улавливаете это. Прежде чем вы это узнаете, никто не сможет использовать ваше прошлое против вас, потому что вы начинаете отпускать.

2. Отказаться от некоторых друзей

Есть некоторые друзья, которых мы сохраняем, но даже мы сами в глубине души знаем, что они ничего не делают, кроме как замедляют нашу жизнь. Прервать дружбу, если вы чувствуете, что она откладывает достижение цели в жизни, не является преступлением. Чтобы вы могли сосредоточиться на позитиве, негативные друзья должны уйти. Вам нужно отделить себя, чтобы вы могли быть там, где вы хотите быть. Вы должны держаться подальше от друзей, которые постоянно напоминают вам о неправильных поступках, которые вы совершили в прошлом.

Когда я говорю отделиться, я имею в виду полностью отключиться от того, что происходит вокруг вас, и сосредоточиться на себе и своем видении. Делать это может быть очень одиноко; на самом деле это одинокая ситуация, но это просто цена, которую вы можете позволить себе заплатить, чтобы быть там, где вы хотите быть.

РЕКЛАМА

3. Ставьте перед собой цели

Один из самых важных способов забыть о негативных вещах, которые произошли в прошлом, — это ставить цели на будущее. Вы должны признать тот факт, что это не конец света, и у вас есть все возможности для достижения большего в жизни. Начните представлять, что в будущем вы делаете большие дела, ходите в школу, получаете работу своей мечты, начинаете новый бизнес, находите свою вторую половинку и многое другое. Ставьте как длинные, так и короткие трамвайные цели, ставьте себе сроки и следите за своим прогрессом.

4. Научитесь прощать

Одна из вещей, которая убивает нас эмоционально и ментально, — это дух непрощения. Обижаться на кого-то — это все равно, что есть яд и ожидать, что кто-то другой умрет. Мы все делаем это, думая, что делаем себе одолжение, но это не дает нам ничего, кроме эмоционального разрушения. Единственный способ забыть о прошлом — это простить того, кто причинил вам зло. Неважно, насколько сильно они разбили тебе сердце. Если ты можешь посмотреть на них и с улыбкой сказать «Я прощаю тебя» (это может быть тяжело), ​​то ты освобождаешь себя из клетки, в которой себя заперла. Замени дух ненависти любовью.

5. Перестаньте пытаться произвести впечатление на людей

Вы когда-нибудь чувствовали, что никто не понимает вас и почему вы принимаете решения, которые вы принимаете больше? Если ваш ответ «да», то это потому, что они не видят того, что видите вы. Вы не должны никому объяснять, что делаете то, что вам хочется. Вам нужно перестать искать одобрения у людей и начать замечать, нравится им это или нет. Вы не можете угодить каждому; это невозможно.

Попытка угодить всем ничего не дает, кроме разочарования. Мы все, возможно, выросли, думая, что лучший способ прожить нашу жизнь — это заставить всех любить то, кто мы есть. Это просто невозможно; каким бы хорошим человеком вы ни были, всегда найдутся люди, которым вы просто не нравитесь из-за того, что вы не нравитесь; что тоже часть жизни.