Поверь мне люди не поймут твоей души до дна: Одиночество — Мережковский. Полный текст стихотворения — Одиночество — Книги для домашнего мастера

Поверь мне люди не поймут твоей души до дна: Одиночество — Мережковский. Полный текст стихотворения — Одиночество

Содержание

Одиночество — Мережковский. Полный текст стихотворения — Одиночество

Литература

Каталог стихотворений

Дмитрий Мережковский — стихи

Дмитрий Мережковский

Одиночество

Поверь мне: люди не поймут
Твоей души до дна!..
Как полон влагою сосуд, —
Она тоской полна.

Когда ты с другом плачешь, — знай:
Сумеешь, может быть,
Лишь две-три капли через край
Той чаши перелить.

Но вечно дремлет в тишине
Вдали от всех друзей, —
Что там, на дне, на самом дне
Больной души твоей.

Чужое сердце — мир чужой,
И нет к нему пути!
В него и любящей душой
Не можем мы войти.

И что-то есть, что глубоко
Горит в твоих глазах,
И от меня — так далеко,
Как звезды в небесах…

В своей тюрьме, — в себе самом,
Ты, бедный человек,
В любви, и в дружбе, и во всем
Один, один навек!..

Следующий стихЧерубина де Габриак – Прислушайся к ночному сновиденью

Предыдущий стихАлександр Блок – Скифы

Серебряный век

Об одиночестве

Стихи Дмитрия Мережковского – Серебряный век

Стихи Дмитрия Мережковского – Об одиночестве

Другие стихи этого автора

Кто ты, он или она…

Кто ты, он или она,

Мой сообщник ли таинственный,

О любви

Родное

Далеких стад унылое мычанье,

И близкий шорох свежего листа…

Серебряный век

Что ты можешь

Что ты можешь? В безумной борьбе

Человек не достигнет свободы:

Серебряный век

Да не будет

Надежды нет и нет боязни.

Наполнен кубок через край.

Серебряный век

Кто ты, он или она

Кто ты, он или она,

Мой сообщник ли таинственный,

Серебряный век

Ты ушла, но поздно

Ты ушла, но поздно:

Нам не разлюбить.

О любви

Как читать

Публикация

Как читать пьесу Александра Островского «Гроза»

История создания, ключевые образы и основные мотивы драмы

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

О проекте
Открытые данные

Контакты

E-mail: [email protected]
Нашли опечатку? Ctrl+Enter

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

Стихи Дмитрия Мережковского на портале litprichal.ru

Главная ~ Стихи писателей 18-20 века ~ Дмитрий Мережковский

Мережковский Дмитрий Сергеевич (1866 — 1941) — русский писатель, поэт, критик, переводчик, историк, религиозный философ, общественный деятель, яркий представитель Серебряного века, один из основателей русского символизма. Муж поэтессы Зинаиды Гиппиус.

В небе, зеленом, как лед

В небе, зеленом, как лед,
Вешние зори печальней.
Голос ли милый зовет?
Плачет ли колокол дальний?

Трубный глас

Под землею слышен ропот,
Тихий шелест, шорох, шепот.
Слышен в небе трубный глас:
— Брат, вставай же, будят нас.

Детское сердце

Я помню, как в детстве нежданную сладость

Я в горечи слез находил иногда,
И странную негу, и новую радость -
В мученьи последних обид и стыда.

Л. Н. В[ильки]ной

Ослепительная снежность,
Усыпительная нежность,

Из Бодлэра

Из Бодлэра
Голубка моя,
Умчимся в края,
Где всё, как и ты, совершенство,

На распутье

Жить ли мне, забыв свои страданья,
Горечь слез, сомнений и забот,
Как цветок, без проблеска сознанья,
Ни о чем не думая, живет,

Темный ангел

О темный ангел одиночества,
Ты веешь вновь,
И шепчешь вновь свои пророчества:
«Не верь в любовь.

Ищи во мне не радости мгновенной

Ищи во мне не радости мгновенной.
Люби меня не для себя одной;
Как Беатриче образ вдохновенный,
Ты к небесам мне светлый путь открой.

Кто ты, он или она

Кто ты, он или она,
Мой сообщник ли таинственный,
Мне сестра, или жена,
Враг ли мой, иль друг единственный,—

Ищи во мне не радости мгновенной.

Октябрьский снег первоначальный…

Октябрьский снег первоначальный…
В тиши покинутых садов
Как листья желтые печальны
На раннем саване снегов!

Одиночество

Поверь мне:- люди не поймут
Твоей души до дна!.

.
Как полон влагою сосуд,-
Она тоской полна.

Возвращение

Глядим, глядим все в ту же сторону,
За мшистый дол, за топкий лес.
Вослед прокаркавшему ворону,
На край темнеющих небес.

Октябрьский снег первоначальный

Октябрьский снег первоначальный…
В тиши покинутых садов
Как листья желтые печальны
На раннем саване снегов!

Молчание

Как часто выразить любовь мою хочу,
Но ничего сказать я не умею,
Я только радуюсь, страдаю и молчу:

Как будто стыдно мне — я говорить не смею.

Пустая чаша

Отцы и дети, в играх шумных
Все истощили вы до дна,
Не берегли в пирах безумных
Вы драгоценного вина.

Да не будет

Надежды нет и нет боязни.
Наполнен кубок через край.
Твое прощенье — хуже казни,
Судьба. Казни меня, прощай.

Осень

Из Бодлэра
Я люблю ваши нежно-зеленые глазки;

Но сегодня я горьким предчувствием полн:
Ни камин в будуаре, ни роскошь, ни ласки

Осеннее-весеннее

1
Еще роса на сжатый колос
Хрустальной сеткой не легла,
И желтых лент в зеленый волос

Двойная бездна

Не плачь о неземной отчизне,
И помни,- более того,
Что есть в твоей мгновенной жизни,
Не будет в смерти ничего.

Март

Больной, усталый лед,
Больной и талый снег…
И все течет, течет…
Как весел вешний бег

По дебрям усталый брожу я в тоске

По дебрям усталый брожу я в тоске,
Рыдает печальная осень;
Но вот огонек засиял вдалеке
Меж диких, нахмуренных сосен.

Затихших волн сиянье бесконечно

Затихших волн сиянье бесконечно
Под низким, жарким солнцем декабря.
Прозрачно всё и так нетленно-вечно,
Как мотылек в обломке янтаря.

Две песни шута

I
Если б капля водяная
Думала, как ты,
В час урочный упадая

Дети ночи

Устремляя наши очи
На бледнеющий восток,
Дети скорби, дети ночи,
Ждем, придет ли наш пророк.

Ты ушла, но поздно:

Ты ушла, но поздно:
Нам не разлюбить.
Будем вечно розно,
Вечно вместе жить.

Так жизнь ничтожеством страшна

Так жизнь ничтожеством страшна,
И даже не борьбой, не мукой,
А только бесконечной скукой
И тихим ужасом полна,

Леонардо да Винчи

О, Винчи, ты во всем — единый:

Ты победил старинный плен.

Какою мудростью змеиной
Твой страшный лик запечатлен!

Старость

Чем больше я живу — тем глубже тайна жизни,
Тем призрачнее мир, страшней себе я сам,
Тем больше я стремлюсь к покинутой отчизне,
К моим безмолвным небесам.

Одиночество в любви

Темнеет. В городе чужом
Друг против друга мы сидим,
В холодном сумраке ночном,
Страдаем оба и молчим.

TOP-20 лучших стихотворений Дмитрия Мережковского:

Дети ночи — [Дмитрий Мережковский]
И хочу, но не в силах любить я людей: — [Дмитрий Мережковский]
Октябрьский снег первоначальный — [Дмитрий Мережковский]
Эрот — [Дмитрий Мережковский]
Я всех любил, и всех забыли — [Дмитрий Мережковский]
Если розы тихо осыпаются — [Дмитрий Мережковский]
Затихших волн сиянье бесконечно — [Дмитрий Мережковский]
Ищи во мне не радости мгновенной — [Дмитрий Мережковский]
Пантеон — [Дмитрий Мережковский]
Есть радость в том, чтоб люди ненавидели — [Дмитрий Мережковский]
Чужбина-родина — [Дмитрий Мережковский]
И снилось мне: заря туманная — [Дмитрий Мережковский]
Одиночество — [Дмитрий Мережковский]
Осенью в летнем саду — [Дмитрий Мережковский]
Франческа Римини — [Дмитрий Мережковский]
Осень — [Дмитрий Мережковский]
Одиночество в любви — [Дмитрий Мережковский]
Осенние листья — [Дмитрий Мережковский]
Осеннее-весеннее — [Дмитрий Мережковский]
Я никогда так не был одинок — [Дмитрий Мережковский]

Доверься процессу Божьего плана

Мне было 30 лет, когда я достиг дна. И в том низком месте я ничего не хотел слышать о Боге, не говоря уже о том, чтобы ходить Его путями. Я винила Его во всем ужасном, что когда-либо случалось со мной — от растления и группового изнасилования до потери моих детей.

У меня был один вопрос к Богу: «Где Ты был?!»

Многие пытались мне рассказать о Божьей любви и благости, но как они посмели? Какой Бог допускает такие ужасные вещи? Я не хотел иметь с Ним ничего общего — Он никогда не был рядом со мной.

Внешне я стала злой, скептически настроенной и откровенно злой женщиной. Но за всем этим гневом и скептицизмом скрывались настоящие причины, по которым я отгородил свое сердце от Бога: я не чувствовал себя достойным Его любви или Его времени.

Я жил беспечно — я знал это. За годы активной зависимости я совершил невероятно мерзкие вещи и причинил боль бесчисленному количеству людей. Я не мог себе представить, чтобы Бог захотел иметь дело с такой женщиной, как я; люди точно не знали.

Я чувствовал себя неуверенно и сомневался в способности Бога исцелить мое сердце. Я полагал, что даже Он не может избавить меня от моей глубоко укоренившейся зависимости от наркотиков и алкоголя, и Он не может восстановить многое из того, что я разрушил в своей жизни, включая мои отношения с моими детьми. Я чувствовал себя слишком разбитым, чтобы меня можно было починить.

Мне было восемь лет, когда мой сосед начал изнасиловать меня, но я никому не сказал. Как и большинство насильников, он угрожал причинить вред мне или, что еще хуже, моей семье, если я кому-нибудь расскажу, что он делает. Мне все равно никто не поверит, сказал он.

Так что стыд, боль и смятение своей тайны я переносила одна. К 12 годам я больше не мог этого выносить и начал тянуться к людям и веществам, чтобы утешиться. Никто не может самостоятельно справиться с такой травмой, особенно ребенок.

Сначала я начала тусоваться со старшими мальчиками и стала вести половую жизнь. Я представляла, что если я отдамся мальчику, он влюбится в меня, и у меня будут прекрасные отношения, как у моих мамы и папы дома. Но с каждым сексуальным контактом я испытывал все больше стыда, боли и замешательства.

К 20 годам меня поглотил алкоголизм и пристрастие к наркотикам. Я не останавливался ни перед чем, чтобы утолить свою зависимость. Я сделала неверный выбор, который привел к болезненным последствиям, самым тяжелым из которых была потеря опеки над тремя моими мальчиками.

Я пытался убедить себя, что мой выбор не вредит никому, кроме меня самого. Расскажите об отрицании. Я продавал себя , что лгали снова и снова, когда я лежал на дне многих темных, безнадежных ям.

Любая из этих ям должна была стать моим дном — местом, где я решил измениться, — но это не так. Я был слишком упрям, чтобы остановиться, посмотреть в зеркало и инициировать изменения. Я предпочитал играть в игру с обвинением и валяться в грязи жалости к себе. Здесь мне было комфортно.

Однако все изменилось в тот день, когда я узнала, что могу потерять опеку над своими мальчиками. Это болезненное осознание стало моментом, когда я был готов сказать: «Хватит! Я не хочу больше так жить. Я должен привести себя в порядок ради своих мальчиков!»

Я начал посещать собрания Анонимных Алкоголиков (АА) и Анонимных Наркоманов (АН) и серьезно отнесся к участию в программах. Я заставил себя изменить свое поведение и вскоре стал чистым и трезвым. Внешне перемена была видна всем — я стала жить лучше, прекрасно выгляжу. Но внутри я был пустой оболочкой человека. Я держался одной лишь силой воли, но я знал, что не смогу долго продолжать этот фарс. Я собирался разбиться.

Многие женщины из АА и АН говорили со мной об Иисусе и о том, как Он не только помог им изменить свое поведение, но также исцелил их боль и наполнил их пустоту. По их словам, Он был ответом на все, что меня беспокоило.

Эти женщины действовали мне на нервы, и я самым жестоким образом отвергал их. Но они продолжали преследовать меня и рассказывать, как Иисус может исцелить мою разбитую жизнь. В конце концов, их смелая и настойчивая вера пробила стены моего ожесточенного сердца.

Это случилось днем после собрания АА. Дама из группы пригласила меня присоединиться к ней в местном кафе на кофе. Сначала я сопротивлялся, но в конце концов согласился пойти.

Мы потягивали кофе и немного разговаривали. Мне было весело, пока Ким не перенаправила разговор: «Почему бы тебе не пойти со мной на молитвенное собрание сегодня вечером? Несколько девушек с наших собраний ходят каждую неделю. Думаю, тебе понравится».

Внутренние стены разрушены. Я был в ярости! Ким пригласила меня на кофе не для дружеской беседы; она стремилась спасти мою душу. Что это было с этими %*#* людьми Иисуса?!

Я отклонил ее приглашение, но Ким настаивала. Она поняла, что я сомневаюсь в следовании за Богом, и сразу перешла к ее сути. «Трейси, если ты сейчас не примешь решение следовать за Господом, куда ты пойдешь?» Прежде чем я успел ответить, она как ни в чем не бывало ответила: «Я вам скажу! Вы попадете прямо в объятия другого плохого человека и вступите в новые неудачные отношения. Вы получите наркотики и передозировку; вы пойдете прямо к…» Она продолжала давать мне список негативных последствий, с которыми я обязательно столкнусь.

Почему-то я не взял кофе и не побежал. Слова Ким были прямыми, но я не чувствовал от нее осуждения, только сострадание и острое знание того, что, если я не выберу Иисуса, меня ждет катастрофа.

В конце концов я смягчился и сказал Ким, что поеду, но я ехал отдельно. Как только все стало неловко, я ушел оттуда! Ну, это был мой план .

Встреча проходила в крохотной квартирке, принадлежавшей даме, которую девочки называли Мамой. Каждую неделю эта 80-летняя женщина открывала свое сердце и дом 30 женщинам, которые, как и я, не чувствовали себя желанными или неуютными в церковной обстановке. Она молилась с ними и учила их Слову Божьему.

Я вошел в ее тесную квартирку, мое сердце было окружено толстыми крепкими стенами. Никто не собирался заставить меня изменить свое мнение о Боге. Но моя решимость не могла сравниться с Божьим Духом. Он собирался разрушить эти стены и войти внутрь.

Я стоял в углу, обдумывая свой побег. Но потом началось собрание, и кто-то спросил, не хочет ли кто-нибудь поделиться. Внезапно мне показалось, что кто-то другой завладел моим телом.

Моя рука взлетела вверх, рот открылся, и я всем говорил, что ненавижу Бога и не хочу быть там. Наступила тишина. Затем я расплакалась и поделилась интимными подробностями своей жизни. Я не мог себя контролировать.

Мама поставила стул в центре комнаты и попросила меня сесть, чтобы помолиться надо мной. Пожилые, более опытные женщины-молитвенницы окружили мой стул, возложили на меня руки и начали молиться. Другие девушки, которые все еще учились и лечили, смотрели на нее. Я никогда не забуду вид и звук этих женщин, взывающих к небесам от моего имени.

Мощные эмоции вырвались на поверхность моего сердца во время молитвы, а потом внезапно, как речная плотина, что-то разрушилось внутри меня. Божий Дух разрушил стены и высвободил боль, которую я носил с детства.

Мама знала, что произошел прорыв. Женщины перестали молиться, и мама нежно взяла мое лицо в свои руки. «Трейси, — сказала она, — у Бога есть план для твоей жизни. Доверьтесь процессу». Я не был уверен, что она имела в виду, но скоро все узнаю.

С того дня Ким молилась со мной, учила меня Слову Божьему и отвечала на мои многочисленные вопросы. Она отказалась оставить меня в покое, чтобы я самостоятельно понял, что значит быть последователем Христа. Вместо этого она помогла мне развить прочное основание веры, наставляя меня, чтобы я не вернулся к своим разрушительным путям.

Единственное, что Ким попросила меня сделать взамен, это звонить ей каждое утро ровно в 9:00. Этот контрольный звонок должен был привлечь меня к ответственности и доказать мою приверженность делу. «Трейси, ключ в том, чтобы желать Бога превыше всего остального. Сделайте ваши отношения с Ним приоритетом вашей жизни. Там есть настоящий враг, который ищет твоего уничтожения. Вы должны быть готовы бороться за жизнь, которую Бог приготовил для вас».

Ким знала, что я все еще питаю гнев и сомнения по отношению к Богу, но она призвала меня преодолеть эти эмоции, принять свою веру и узнать больше об Иисусе для себя. Я так и сделал, и Бог верно открылся мне на этом пути.

В течение следующего года Бог заполнил пустоты моего сердца Своим миром, радостью и надеждой. Он работал в моей жизни, и я была уверена, что Он собирается дать мне опеку над моими детьми.

Я искал в Священных Писаниях Божьи обетования и смело провозглашал их в своей жизни. «У тебя есть это, Боже. Все возможно для Тебя. Вы реставратор потерянных вещей и восстановитель сломанных вещей. Ты Тот, кто возвращает мертвое к жизни. Для Тебя нет ничего слишком сложного».

Я даже не могу описать, как я был опустошен и растерян, когда все пошло не так, как я надеялся. Я сделала все, что должна была сделать, и все же я потеряла опеку над тремя моими мальчиками в пользу моего бывшего мужа. Это худший кошмар матери. Где был Бог?

«Разве ты не должен делать все правильно в моей жизни?» Я плакал. Моя печаль быстро сменилась гневом. В моем сердце снова разгорелась игра с обвинением, и я винил Бога за последствия, с которыми столкнулся, хотя они были результатом моих собственных действий.

В прошлом году я отдал Богу все, что у меня было. Я отвернулся от своих старых путей, последовал за Ним и часто выглядел дураком. Я привел своих мальчиков в церковь и начал рассказывать им о Господе. И теперь Он забирает их? Я не понял. Как Он мог?

Теперь я знаю, что суровая правда состоит в том, что это было моим делом, а не Богом. Это были мои последствия, а не воля Божья. Я узнал, что вы можете выбрать свой грех, но вы не можете выбрать свои последствия или то, как долго они будут длиться. И это — отчуждение от моих детей — продлится много лет.

Давние чувства предательства затопили мое сердце и разум. Я был уверен, что Бог снова оставил меня и намеренно принес эту боль в мою жизнь. Я боролся со своей верой несколько месяцев. Но однажды я вспомнил слова мамы: «Трейси, у Бога есть план для твоей жизни. Доверьтесь процессу».

Было ли это частью Божьего процесса? Может быть, у Него все еще есть план? И мог ли Он разработать этот план для моего блага, как обещано в Римлянам 8:28?

Я стоял на перекрестке веры. Либо я мог доверять Божьему плану, процессу и Его Слову, либо я мог повернуть назад. Я вспомнил болезненные ямы прошлого. Хотел ли я вернуться в логово дьявола? Это была безнадежная яма смерти и разрушения (Евреям 10:39).). Для меня там ничего не было.

Нет, я решил. Я бы продолжал с Богом. Но я знала, что на этот раз мне придется полностью отдать свою жизнь Его любви и заботе. Моя вера больше не могла основываться на земных доказательствах того, что Бог делал или не делал в своей жизни. Я решила стать мамой, которую заслужили мои дети, вернут ли они мне их когда-нибудь или нет.

Это решение нанесло серьезный удар по плану Сатаны. Его величайшей целью было заставить меня усомниться в Боге и разгневаться на Него, чтобы я отвернулся от своей веры. Сатана хотел, чтобы я вернулся в яму, где я не представлял для него угрозы. В тот день он крупно проиграл.

Тем не менее, Божий процесс не был легким и быстрым. Иногда мое сердце было так тяжело от горя и разочарования, что я не мог дышать.

«О Боже!» — плакала я. «Где мой прорыв? Когда я выздоровею? Когда я доберусь до того, чего хочу?» Я не видел победного конца. Я не представляла, как снова стану мамой для своих мальчиков. Но Бог мог видеть мою свободу, целостность и восстановление; Он видит конец нашей жизни с самого начала (Исайя 46:10).

Часто у меня становилось тяжело на сердце, но Бог шептал: «Я поймал тебя, Трейси. Продолжать идти.» Он манил меня приблизиться к Нему, войти в Его тронный зал благодати, где я найду милость, силу и помощь, в которых нуждался (Евреям 4:16). Его присутствие и слова были компрессией в моем сердце и дыханием в моих легких. Божья благодать была со мной даже в самые мрачные дни и самые тяжелые последствия.

В тронном зале я попросил Господа пролить Свой свет на темные стороны моей жизни и раскрыть истины, которые помогут мне построить будущее (Псалом 138:23–24). Я не хотел, чтобы что-то помешало моей победе.

День за днем Бог нежно возвращал меня в прошлое. Вместе мы столкнулись с моим грехом и с травмами, которые грехи других людей причинили в моей жизни. И в процессе я открыл для себя исцеление и надежду.

Сегодня, по другую сторону этого долгого и часто болезненного процесса, я благодарен. Божий план и Его процесс дали мне время и путь к исцелению. Его путь позволил мне победить грех, который неоднократно побеждал меня. Если бы я добилась своего, я бы вернула ту же сломленную маму в жизнь своих детей. Они и я заслуживали лучшего.

Благодаря тому, что я доверилась Господу, у меня теперь прекрасные отношения с моими сыновьями, я замужем за могущественным мужем Божьим и являюсь служителем надежды Иисуса Христа. Богу слава.

Друг, даже если ты не можешь себе этого представить, Бог запланировал победоносный конец и для твоей жизни. Доверьтесь Его любви к вам и Его процессу, каким бы болезненным или долгим он ни был. Вы должны знать, что жизнь вдали от Бога никогда не успокоит вашу душу и не внесет в вашу жизнь устойчивых изменений.

Будьте готовы делать трудный выбор, предпринимать практические шаги, оставаться на Божьем пути, даже если это кажется бессмысленным, и бороться за свободу, которую заслуживаете вы и ваша семья. Ваша победа будет настолько хороша, насколько хороша ваша связь с Богом.

Нет, это будет непросто. Но оно того стоит. Ты этого стоишь!

Доктор Трейси Строберри — международный спикер, автор публикаций, генеральный директор, рукоположенный священник и жена легенды бейсбола Дэррила Строберри. Она увлечена тем, чтобы снаряжать людей, чтобы они жили жизнью свободы и цели во Христе. Она является автором нескольких публикаций, в том числе Clean, Sober & Saved , всемирно признанной учебной программы выздоровления, сосредоточенной на Христе. Для получения дополнительной информации посетите сайт findyourway.com.

Как избежать душераздирающего жизненного кризиса

«Иногда требуется сильный срыв, чтобы совершить невероятный прорыв». ~Неизвестно

Я достиг дна.

Теперь это означает разные вещи для разных людей, так что позвольте мне объяснить, что означало мое дно.

Начну со своего физического здоровья. У меня был недостаточный вес, около двадцати пяти фунтов. Мое лицо выглядело изможденным и тощим.

У меня была гипертония, хотя я придерживался здоровой диеты. У меня тоже была сильная экзема. Зуд был настолько сильным, что я проснулась среди ночи с ногами, покрытыми кровью от расчесов.

Единственное, что помогло уменьшить зуд при экземе, это то, что моя жена покрыла все мое тело пакетами с замороженным горошком.

Вдобавок моя энергия улетучилась. Иногда по выходным я целыми днями лежал в постели.

Мои эмоции были повсюду. Большинство ночей я плакала, чтобы заснуть. Я был взволнован, напряжен, подавлен и несколько раз хотел покончить с собой.

Единственное, что удержало меня от этого, это потенциальная боль, которую это причинит моей жене и семье. Я не мог провести их через это.

Я так стыдилась своего состояния и так боялась осуждения, что полностью изолировала себя от всех отношений. Таким образом, я потерял связь со всеми своими друзьями.

Моя работа также стала настолько плохой, что мой работодатель уволился и подал на меня в суд. Хотя я не могу их винить.

Большую часть своей жизни я был отличником. В большинстве случаев я получал то, что хотел. Я продолжал спрашивать себя, как я допустил, чтобы все стало так плохо?

Вот несколько уроков, которыми я хотел бы поделиться в надежде, что смогу помочь кому-то избежать подобной поломки. Когда я начал применять эти уроки, я увидел значительное улучшение в своей жизни.

1. Отпустите контроль.

У меня есть признание: я немного помешан на контроле. Что мешало мне жить полноценной жизнью, так это сопротивление и желание контролировать настоящий момент, особенно когда он не соответствовал моим ожиданиям.

Я сделаю все, что в моих силах, чтобы либо избежать ситуации, либо изменить ее. Я обнаружил, что всему, чему вы сопротивляетесь, будет сопротивляться. Поэтому чем больше я сопротивлялся нежелательным ситуациям, тем больше их появлялось в моей жизни — потому что я еще не усвоил урок.

Экхарт Толле писал: «Жизнь даст вам любой опыт, наиболее полезный для эволюции вашего сознания».

Мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться этому образу мышления. Сказать, что я упрямый, это ничего не сказать. Но я, наконец, узнал секрет сдачи и плыть по течению.

Сопротивление вызывает эмоциональные потрясения, которые лишают вас энергии. Вы даже можете увидеть, как сопротивление проявляется через ваше тело. Например, вы можете нахмуриться или напрячь грудь, живот или плечи. Пусть так и будет.

Мы, люди, слишком недальновидны, чтобы увидеть долгосрочную выгоду от той предполагаемой ужасной ситуации, которой мы сопротивляемся. Но поверьте мне, в долгосрочной перспективе это сделает вас лучшей версией себя прежнего, если вы примете это и позволите себе учиться и расти на этом опыте.

2. Не пытайтесь делать все самостоятельно.

Гордость может убить тебя. Это почти убило меня. Мало того, что я упрямый, я также привык думать, что я знаю лучше, чем все остальные. Это привело к тому, что я захотел делать все сам, потому что никому не доверял.

Теперь я стал гораздо более доверчивым и могу освободиться от некоторых обязанностей. Тем не менее, я все еще держу руку на пульсе. Но вместо того, чтобы иметь слишком много на моей тарелке, я знаю, что лучше найти кого-то, у кого есть желаемые результаты, и работать с ними в качестве наставника, тренера или консультанта. И так во всех сферах моей жизни. Это намного быстрее, дешевле и менее утомительно.

3. Доверяйте своей интуиции.

Если вы игнорируете свою интуицию, вы позволяете людям навязывать вам свою волю, убеждения и мнения. Ваша интуиция знает лучше.

Речь идет о развитии интуиции и способности прислушиваться к своим инстинктам. Иногда мы знаем, что делать, но избегаем ситуации, потому что боимся сделать это или боимся потенциального результата.

Если слишком долго избегать своего кишечника, он перестанет шептать и начнет кричать. Потому что это также способ общения Вселенной с вами. Говорит вам, что вы живете не в соответствии со своими высшими ценностями.

Круто, что у нас есть встроенный инструмент, который может вести нас всю жизнь. И в то же время душераздирающе, что некоторые этого не знают или отказываются использовать. Не будь одним из них.

4. Откажитесь от иллюзии «если/то».

«Если я добьюсь успеха, то буду счастлив». Я знаю, это звучит банально, но жизнь — это путешествие. Потому что нет пункта назначения…

Всегда будет новый вызов, который вы ищете. Подумайте об этом, каждый раз, когда вы достигаете определенного рубежа, вы, вероятно, спрашиваете себя: «Это все?» А затем вы приступили к погоне за новой целью, думая, что это принесет вам желаемое.

Поверь мне, это никогда не наступит. Исполнение можно найти только в настоящем моменте. Хитрость заключается в том, чтобы быть благодарным за ваши нынешние благословения, какими бы маленькими они ни были.

А также отстраниться от конкретных результатов. Помните правило №1? Плывите по течению!

Не делайте моей ошибки, говоря, что вы будете удовлетворены, когда произойдет X, Y или Z. Планеты никогда не сойдутся. Подходящее время сейчас.

5. Придерживайтесь режима.

Рутина и структура помогают нам оставаться в здравом уме перед лицом хаоса и неопределенности. Есть так много вещей, над которыми мы не властны. Особенно ситуации (иногда нежелательные), которые подбрасывает нам жизнь.

Когда мы чувствуем себя перегруженными, лучший способ заземлить себя — это выполнить рутину, в том числе утреннюю рутину, чтобы правильно начать свой день.

Это может включать в себя упражнения, медитацию, ведение дневника, визуализацию своего идеального будущего, чтение духовной книги и т. д. Выполнение утренней рутины похоже на зарядку. Вы не всегда чувствуете мотивацию делать это, но после этого вы почувствуете себя новым человеком.

6. Создайте прочный фундамент.

Раньше я всегда преследовал неправильные цели (богатство, успех, деньги) в ущерб своему физическому и эмоциональному здоровью и отношениям.

На собственном горьком опыте я понял, что ни за какие деньги нельзя купить эти три вещи. Если у вас их нет на месте, у вас ничего нет.

Я вижу так много «успешных» людей, совершающих эту ошибку. Они достигают вершины горы без этих трех вещей, а затем впадают в депрессию или даже совершают самоубийство.

Поверь мне, оно того не стоит. Находите время для ухода за собой — делайте зарядку, хорошо питайтесь, высыпайтесь, выходите на улицу — и отдавайте предпочтение времени с людьми, которых вы любите. Как только эти три основополагающих элемента будут на месте, не стесняйтесь преследовать более материальные цели.

7. Хватит гнаться за счастьем.

Это немного спорно, но выслушайте меня. Существует универсальный закон, который поддерживает равновесие в мире. Это как маятник.

Если вы качаетесь слишком далеко вправо, вы будете качаться так же далеко влево. Это случилось со мной. Я гнался за счастьем и сопротивлялся печали, думая, что делаю что-то не так, когда чувствовал себя подавленным.

Я узнал, что если я качнусь слишком далеко вправо (счастье), Вселенная вернет меня в центр, качнув маятник влево (печаль).

Хотите знать, что находится в центре маятника и как сохранять равновесие? Это любовь и благодарность — две вещи, которые вы можете чувствовать независимо от того, что происходит в вашей жизни.

Вселенная в своей бесконечной мудрости знает это и пытается научить нас этому. Так что обязательно ведите дневник благодарности всякий раз, когда у вас есть такая возможность. Или будьте благодарны за мелочи в жизни, когда бы они ни возникали. То, что мы иногда принимаем как должное.

8. Будьте искренними.

Я всегда восхищался своей бабушкой. Не за ее навыки выпечки и кулинарии, а за то, насколько честной она может быть. Она говорит прямо. Она не пытается быть чем-то или кем-то, кем она не является. И я видел эту закономерность у многих пожилых людей.

Думаю, они поняли, что жизнь слишком коротка, чтобы быть неискренним и не высказывать свое мнение. Это полная противоположность тому, как я действовал.

Я пытался быть тем, кем хотел, чтобы я был. Или, что еще хуже, я соглашался с людьми, потому что хотел их одобрения, хотя мое чутье не соглашалось (правило № 3!).

Так или иначе, я научился быть честным, даже если это неудобно. Теперь я высказываю свое мнение (даже если это больно), и люди больше уважают меня за это.

Я не говорю, что вы должны вести себя злобно и оскорблять людей. Я говорю, будь классным и будь верен себе. Я знаю, что это может быть сложно, но долгосрочные преимущества того стоят.

9. Живите согласно своим ценностям.

На собственном опыте я понял, что цель жизни — жить на своих условиях. Что бы это ни было. Моя ошибка заключалась в том, что я жил на чужих условиях. Жить жизнью, руководствуясь ценностями других людей, а не своими собственными. Только мы знаем, что для нас лучше.

Это позволяет мне уважать ценности других людей, даже если они не совпадают с моими собственными. Даже если я думаю, что знаю, что лучше для кого-то другого, это не так! Я не имею права судить их или их положение. У каждого свой путь. И позвольте мне поделиться с вами еще одним секретом…

Как только вы поймете, чего хотите от жизни, дайте это! Если вы хотите любви, дарите любовь. Если вам нужны деньги (ценность), дайте ценность. Хочешь уважения — уважай.

10. Отдавайте предпочтение консистенции, а не интенсивности.

Я очень настойчив, и у меня всегда был такой подход к достижению целей, вместо того, чтобы погружаться в дела.

Это может сработать для некоторых людей, но таких людей меньшинство. Что мне больше помогло, так это быть умеренно последовательным.

Я понял, что когда я выкладываюсь на полную, я склонен к выгоранию.

В качестве примера возьмем упражнение. Допустим, вы хотите привести себя в форму. У вас есть мотивация, и вы усердно работаете на беговой дорожке в течение тридцати минут в первый день! На следующий день вы больны и несчастны. Эта болезненность длится в течение четырех-пяти дней.

Теперь сравните это с парнем, который умеренно и последовательно тренируется в течение десяти минут каждый день в неделю. Он не болит и не скован, и он занимается семьдесят минут в неделю, в то время как интенсивный парень занимается только тридцатью минутами в неделю.

Этот принцип связан с замечательной цитатой Тони Роббинса: «Мы переоцениваем то, что можем сделать за год, и недооцениваем то, что можем сделать за десятилетие». Так будь черепахой, которая выиграет гонку, а не зайцем.

—

Самое главное, что я хочу вам дать, — сосредоточиться на любви. В конце концов, это все, что есть. Любите других, любите то, что вы делаете, и, прежде всего, любите себя. Трудно любить других полностью, если мы не любим себя в первую очередь. Вы не можете дать то, чего у вас нет.