Потеря друзей: Почему потеря друга не менее болезненна, чем разрыв отношений с

Содержание

Почему потеря друга не менее болезненна, чем разрыв отношений с

Очень часто ✅ДРУЖБА связывает людей крепче, чем любовные отношения. Поэтому нет ничего удивительного в сильной боли, которую мы испытываем при потере друга.

Потеря друга… Большинству из нас на протяжении всей нашей жизни пришлось не раз пройти через это. Старые друзья уходят, появляются новые. То же самое происходит и в любовных отношениях. Порой нам приходится переживать разрыв, но вскоре на смену старым приходят новые отношения, не менее интересные и счастливые. Наверняка вам захочется возразить, что дружба бывает разной. Некоторые, казалось бы, близкие нам люди уходят, не оставляя в нашей жизни заметного следа.

Сила дружбы

Но бывает, что связь, которая устанавливается между двумя друзьями, становится настолько тесной и интимной, что мы не можем себе представить и дня без общения с этим человеком. Мы говорим, что он нам нужен, как воздух.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Особенно часто это происходит с женщинами. Согласно данным, опубликованным в журнале «Эпидемиология и Здоровье общества» (Journal of Epidemiology and Community Health), если на мужское здоровье накладывают серьёзный отпечаток семейные отношения, то для физического и душевного благополучия женщинам необходима поддержка подруг.

Поэтому смело можно утверждать, что прекращение дружбы (не важно, по каким причинам оно происходит) наносит нам не меньшую травму, чем разрыв любовных отношений.

Именно потеря друга станет темой нашего сегодняшнего разговора.

Дружба — сокровище, которое поддерживает нас изо дня в день

Знаете ли вы, что понятие дружбы можно отнести не только к людям? Согласно результатам исследования, проведённого журналом «Наука о животных» (The Science of animal), это чувство хорошо знакомо и братьям нашим меньшим: шимпанзе, бабуинам, лошадям, гиенам, слонам и дельфинам.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Влияние дружеских отношений на эмоциональный мир человека огромно. При этом мы осознаём, что дружба дружбе рознь. Как правило, круг общения человека достаточно широк. Однако настоящих близких друзей при этом можно пересчитать по пальцам.

Наверняка вы можете представить себе те ощущения и боль, которую испытывает человек, теряя друга.

Польза дружбы для нашего здоровья

Университетом Вирджинии (США) было проведено исследование, в ходе которого специалисты пришли к выводу, что настоящая искренняя и взаимная дружба вызывает у обоих людей похожие ощущения.

Настоящая эмпатия настолько сильна, что её можно обнаружить при помощи различных медицинских обследований, например, магнитно-резонансного исследования.
Так, когда друг оказывается в беде или трудной ситуации, второй человек переживает это не менее остро и болезненно.
Можно заметить, что в участках головного мозга, отвечающих за страх и угрозу, у обоих людей появляется одинаковая активность.
Настоящая дружба требует от нас ежедневных усилий и искренности, которая приносит неоценимое облегчение. Чего стоит один только дружеский совет! В результате такого общения многие проблемы начинают казаться относительными, стрессы и нервное напряжение отступают, а мир приобретает яркие тона.

Учитывая важное значение настоящей дружбы для нашего эмоционального и физического состояния, мы с лёгкостью можем представить себе боль, которую способен испытать человек, по тем или иным причинам теряющий близкого друга.

Потеря близкого друга

Безусловно, эту тему невозможно осветить полностью в такой короткой статье. Что вынуждает порваться эту интимную связь между двумя людьми?

Причин на это может быть множество. Разрыв может быть как следствием изменения интересов и жизненных взглядов, так и результатом обмана, лжи и других поступков, из-за которых отношения уже никогда не будут такими, как раньше.

Не важно, какой была причина разрыва дружеских отношений, его последствия всегда одинаково тяжелы.
Потеря друга заставляет нас испытывать боль, которую по интенсивности можно сравнить с эмоциональной травмой, вызванной разрывом любовных отношений.
Во время этого наше состояние не раз претерпевает изменения. Сначала мы злимся, начинаем относиться ко всему со скепсисом. Потом возникает чувство непонимания, мы начинаем задумываться, почему с нами все это произошло.
В дальнейшем появляется внутренний конфликт с самим собой, и нам хочется найти причины произошедшего.
Наконец приходит грусть, а вслед за ней чувство примирения с утратой.

Возможно, вы не согласитесь с тем, что потеря друга может иметь что-то общее с расставанием с любимым человеком. Но ведь в обоих случаях эмоциональная связь между двумя людьми является тесной и интимной. Многие из нас очень тяжело переживают потерю друзей.

Жизнь идёт вперёд

На протяжении всей жизни человека одни друзья уходят, а на смену им приходят новые отношения. Каждые из них накладывают определённый отпечаток на нашу личность.

И хотя часто наши жизненные пути расходятся, жизнь продолжает идти своим чередом. Перенесённая боль уходит в прошлое.

Некоторые друзья занимали почётное место в нашем сердце. Они ушли, оставив после себя пустоту. Эта рана никогда не заживет полностью, ведь близкие люди и долгие часы, проведённые с ними, навсегда останутся в нашей памяти.

Постарайтесь сконцентрироваться на хороших воспоминаниях, которые остались в результате этой дружбы. Их никто у вас не отнимет.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Если вы будете слишком много думать о плохом и о причинах, которые спровоцировали расставание, вам будет сложнее вновь раскрыть свою душу навстречу новым дружеским отношениям.

Не стоит хранить горечь в сердце. Жизнь даёт нам много уроков, и некоторые из них довольно суровы. Но это не повод для пессимизма, ведь у нас не остаётся другого выбора, как принимать все вызовы, которые готовит нам жизнь.

Если вы потеряли друга, не отчаивайтесь. Рано или поздно вновь появится человек, который разбудит в вашей душе нежность и эмпатию.

Не забывайте, что дружба — наилучшее лекарство от жизненных невзгод.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Почему потеря друзей со временем — это нормально ⋆

Обычно, когда люди уходят из нашей жизни – мы грустим. Сначала мы начинаем реже видеться, затем появляются новые, более важные дела и люди и постепенно, у нас пропадают любые общие темы для разговоров. Когда мы осознаем происходящее, то нас беспокоит только одно – как пережить потерю друга, но лишь потому, что у нас это ассоциируется с чем-то плохим. Но может ли это принести нам что-то положительное?

Новые отношения

Когда одни люди выходят из нашей жизни, мы открываемся для новых отношений и знакомств и нередко, что-то новое бывает лучше, чем старое. Когда вы становитесь старше – вы лучше понимаете, какие отношения вам нужны, чего вы хотите от окружающих, а потому ваша дружба может быть крепче и лучше.

Дорога вперед

Согласно поговорке, старый друг – лучше новых двух, но если отношения изжили себя, но не стоит тянуть кота за хвост. Так вы только истощаете себя, тратите свою энергию непонятно на что, а толку от этого никакого. Живите для себя, для новых ощущений и для движения вперед. Не стойте на месте даже в отношениях!

Осознайте важность отношений

Часто мы думаем, что если друг уходит из нашей жизни, то мы больше не найдем никого похожего, но это не так. Мы меняемся, наши интересы меняются, наши взгляды на жизнь. В итоге, старые друзья просто не нужны нам, они не помогают нам становиться лучше. Друзья должны быть с вами в худшее время и пробуждать лучшее в вас.

Время

Чем старше вы становитесь, тем меньше у вас времени для развлечений, для себя и даже для второй половинки. В итоге, есть ли смысл тратить его на ненужных людей? Нет. Научитесь ценить свое время по-настоящему, чтобы не растрачивать его на недостойных.

Приоритеты

Научитесь расставлять приоритеты и понимать, что вы хотите видеть в людях поблизости и отказывайтесь от тех, кто не подходит вашим стандартам (конечно, если они не сильно завышены). Цените в людях честность и верность, а с любым другим недостатком можно смериться.

Не расстраивайтесь, если вдруг в вашей жизни все меняется и вас «покидают» те, кто когда-то был дорог. Это жизнь: кто-то приходит в нее, а кто-то уходит. Будьте благодарны за то, что эти люди сделали для вас, чем вас научили и ищите положительные стороны в любых изменениях, которые сначала кажутся болезненными и неприятными.

Источник

Почему потеря друга хуже, чем расставание с любимым человеком?

Как много песен, фильмов и передач посвящено разрыву с возлюбленными, и насколько мало затрагивается тема расставания с друзьями. Дружбе уделяется много внимания в школьном возрасте: нас учат, как знакомиться, находить единомышленников, выстраивать гармоничные отношения, основанные на верности и преданности. Но почему-то подобные разговоры являются актуальными лишь для тинейджеров, ведь по умолчанию кажется, что для взрослого человека в приоритете романтические отношения.

По данным исследований 2017 года, опубликованным в издании Personal Relationships, дружба является залогом благополучия и реализации человека даже в большей степени, чем семейные отношения. Чем старше мы становимся, тем более важной для нас становится дружба. ”Есть такое предположение, что дружеские отношения в зрелом возрасте воспринимаются легко и непринужденно, поэтому нет необходимости уделять им так много внимания, – говорит психолог Мириам Кирмайер. – Очевидно, что это заблуждение. Взаимоотношения с другом, общие взлеты или падения переживаются индивидуумом не меньше, чем амурные дела». Особенно тяжело затрагивать тему, касающуюся разрыва. Почему? Психологи выделяют несколько основных причин.

Мы не знаем, что сказать

«Мы склонны полагать, что дружба чаще всего заканчивается из-за предательства одного человека. В данном случае причина расставания ясна, а потому партнерам легче объясниться друг с другом, предъявить претензии», — объясняет Кирмайер. Совсем иначе обстоит дело, когда друзья постепенно отдаляются друг от друга, теряют точки соприкосновения. По словам Мириам, именно это и является наиболее частой причиной разрыва отношений некогда близких по духу людей. Источник проблемы лежит в ряде факторов: разный образ жизни, расстояние (когда один человек живет в одном городе, второй – в другом) и т. д. Так или иначе, когда люди чувствуют, что прежнего взаимопонимания уже нет, они просто не находят нужных слов, чтобы прекратить эту дружбу.

«В конечном итоге ситуация заходит настолько далеко, что мы не знаем, как с ней справиться, а потому сильно переживаем. Так происходит потому, что люди просто не знают, как происходят расставания друзей», — утверждает Кирмайер. В романтических отношениях разрыву со второй половинкой обычно предшествует серьезный, пусть и болезненный разговор, но сигнализирующий о том, что влюбленным больше не по пути. В случае с друзьями беседа становится сложной и запутанной из-за отсутствия конкретной модели диалога.

Нам стыдно, что у нас ничего не получилось

«После ссоры или дискуссии людям кажется, что они все выяснили, но в воздухе по-прежнему витает неопределенность: смогут ли отношения развиваться дальше, или это конец. Партнеры чувствуют, что сделали что-то неправильно, поэтому разрыв переживается тяжелее», — поясняет психолог.

Каждый человек думает, что только он сражался за дружбу и пытался ее реанимировать, но в итоге потерпел фиаско. Вместо того, чтобы попросить совета у близких, он замыкается в себе. Подобная изоляция негативно влияет на его психическое и эмоциональное состояние, вызывая чувство вины и подавленности. Кирмайер советует не воспринимать дружбу как нечто, что будет существовать вечно. Это вполне нормально, что дружеские, как и романтические отношения, могут рано или поздно прийти к логическому завершению. Разрыв вовсе не означает, что кто-то из партнеров оказался плохим человеком или плохим другом – просто так сложились обстоятельства.

Мы не оправдали ожиданий друзей

Между дружбой и романтическими отношениями существует одно существенное различие, которое и становится причиной болезненного разрыва – это разные ожидания партнеров. По словам Марни Фейерман, психотерапевта из Флориды, в амурных делах люди точно знают статус и значение своего союза: они либо встречаются и объявляют себя парой, либо женятся, либо венчаются.

В дружеских платонических отношениях подобная классификация невозможна, поэтому ни один из партнеров не знает, что от него ожидает другой. Неумение или нежелание выражать свои потребности становится основной причиной разногласий. Человек, который не видит от друга отдачи и испытывает больший дискомфорт, обычно молчит, но первым приходит к осознанию того, что отношения зашли в тупик. Отсутствие общения приводит к тому, что дружба постепенно заканчивается, но страдает от этого больше второй партнер, который так и не понял, что он сделал неправильно и в чем не угодил приятелю.

Мы не знаем, как правильно нужно расставаться

После разрыва со второй половинкой, люди обычно обсуждают условия и возможность дальнейшего общения: например, останутся ли они друзьями, просто приятелями, или полностью разорвут связи. Принятие окончательного решения о расставании с другом редко сопровождается подобными разговорами.

«Никто толком не знает, что означает и как должен выглядеть разрыв дружеских отношений, — говорит психолог Фейерман. – Планируют ли люди поддерживать контакт, и при каких обстоятельствах? Как будет происходить общение бывших приятелей, если они повстречаются в компании общих друзей? Когда эти вопросы остаются без ответа, то в лучшем случае партнеры будут испытывать чувство неловкости при виде друг друга, в худшем – душевную боль. Особенно это касается того человека, которого без объяснения причин стал игнорировать некогда лучший друг».

Мы не ожидаем столь сильной боли утраты

В романтических отношениях люди неосознанно готовятся ощутить боль расставания и морально готовы к длительному периоду реабилитации. В случае ссоры с другом обычно никто не предполагает, что разрыв наступит так скоро. Эта непредвиденная травма и делает боль еще более ощутимой.

«Переживания, связанные с расставанием – это нормально. Если вы не в силах изменить ситуацию и видите, что подобная дружба стала явно в тягость, лучше поплакать и двигаться дальше, чтобы в итоге найти новые и более гармоничные отношения», — говорит Фейерман. Одиночество, гнев, печаль – всех этих эмоций и ощущений, безусловно, не избежать, но осознание того, что через это надо пройти, позволит быстрее восстановиться и открыться миру: новым знакомствам и впечатлениям.

Вместо заключения

Грусть от осознания того, что отношения пришли к логическому завершению – это нормальная реакция любого человека. Чтобы разрыв не переживался настолько болезненно, лучше последовать совету опытного психолога: «Вместо того, чтобы вешать на себя ярлык «плохого друга», попробуйте разобраться в себе, понять свои истинные желания и потребности. Общайтесь с самим собой, как с лучшим другом».

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Предложения со словосочетанием ПОТЕРЯ ДРУГА

Пережить потерю друзей очень трудно, но мы всё же советуем избавиться в своём окружении от тех, кто не привносит положительных изменений в вашу жизнь. Мёртвый попугай, увиденный во сне, предвещает потерю друзей. Внезапная потеря друзей и хоть какого-то общения при обычных обстоятельствах сделала бы перспективу отъезда из города на лето очень привлекательной. Насколько тяжело вы переносите потерю друга, автомобиля, кошелька? Многие годы, проведённые на военной службе, им руководило авантюрное стремление к опасности, волнующее предвкушение горячки близкого боя, однако страшные образы войны и потеря друзей оставили в его душе шрамы.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова привальный (прилагательное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Правда, это не означало, что её не волновала потеря друзей или их негативное отношение к её действиям. Дружба крайне значима для россиян, для которых потеря друга считается невосполнимой утратой. Вспомните, когда вы испытывали потерю друзей, не конкретного человека, а эмоции, переживания, связанные с этим, или же период влюблённости, период безденежья, период подъёма и т. д. Если участок имеет и прямые и закруглённые стороны, то это сулит потерю друзей и враждебные отношения с людьми. Обретение друзей и потеря друзей правильным образом противопоставляются обретению хозяина в тексте, ибо если служишь хозяину, это осуществляется только тем, что знаешь, что есть только он, и всё. На этом пути постоянно случаются разные потери: безопасности, близких отношений, неосознанности, невинности, постепенно происходит потеря друзей, телесной энергии и определённых состояний эго-идентичности. Именно это один из самых главных корней расставания и потери друг друга, именно это один из самых главных аспектов разрушения отношений. Я не ощущаю потерю друга острее, чем прежде, но угрызения совести, – а они немного заглохли во мне после его великодушного прощения, – теперь не перестают меня мучить. Прозрачный барьер, отделивший её от всего мира, не давал боли от потери друга развернуться в полную силу и помешать думать о том, что сейчас было по-настоящему важным. Конечно, если сбиваешь только ты, а тебя – нет, если ты здоров и молод, окружён славой и женским вниманием, потери друзей омрачают жизнь, но всё равно она кажется прекрасной. Внутри её, как новорождённый зверёк, мягким слабым комочком зашевелилось новое чувство – горе и боль от потери друга никуда не делись, но словно на шаг отступили, давая место… Иногда в часы волнения ли, или же в горькие часы потери друзей, он так сжимал их, что казалось, их вовсе у него нет. Он страдал от потери друга очень долго. Это была первая потеря друзей. Потеря друзей уже началась, – усмехнулся он. Услышав об этом, царь, который любил и очень уважал его, весьма огорчился потерей друга и воспламенился ещё большей ненавистью к монашеству. Ведь с потерей друга теряется и вера в человека. Внезапная потеря друга тринадцать лет назад, поставила перед ним один загадочный вопрос. В моём сердце боль от тяжёлой потери друга. И всё это происходит на фоне потери друзей и близких. Боль от потери друга пронзает душу и превращает полдень летний в зимы немилой стужу. Отказ от предложения мог означать потерю друга. Опыт прошлых лет, множества убийств и не меньшего числа потерь друзей и учеников научил его ценить жизнь и подаренную возможность встретить старость. Предсказаны потери друзей или болезни крови, вызванные инфекцией. И, в общем, та проблема потери друзей тоже стала казаться ей очень глупой, потому что ничего страшного не произошло. Ещё раз выдержать потерю друга – у меня не хватит мужества. В трансовом состоянии, вызванном потерей друга, ночуем на том же месте. Мы имеем дело с большими деньгами, и потеря друзей четыре года назад до сих пор держит нас в напряжении. Потеря друга является величайшей из потерь. Поэтому потеря друга была для него таким прискорбным личным событием, в отличие от тех современников, которые считают знакомство за дружбу. Эмоции сменялись одна другой, меняя выражение лица девушки: растерянность, негодование, злость и страх потери друзей, которых она только что приобрела. Понимание потери друга и обречённости на одиночество перевесило радость спасения и обрушило на меня угнетающую тоску. Из-за потери друга детства и юности? Он был сосредоточен на том, чтобы подавить в себе всякое проявление печали по поводу неминуемой потери друга. Ярость от своей полной беспомощности и ужас близкой потери друга не давали дышать, словно он сам попал в эту ловушку. Испытывают тревогу при возможности потери друзей. На выбранный путь меня подвигла потеря друга. Насколько тяжело отец переживал потерю друзей, снятие с должности, разжалование из генерал-лейтенанта в солдаты и отсутствие какой-либо работы, нам представить сейчас очень трудно. Не знаю, что послужило тому виной: гормоны или внезапная потеря друга, но я долго не могла оправиться. Десятки миллионов людей пережили потерю друзей, семей и любимых, более того, многие регионы были вынуждены смириться с истреблением целых населённых пунктов, а все народы – со смертью больших пластов населения. И ничто не предвещало потерю друг друга. Помогает мне, поддерживает, хотя сам прошёл курс реабилитации и очень переживает потерю друзей. Выигрыш во сне предвещает потерю друга, проигрыш – избавление от неприятностей. Все считали, что потеря друзей очень сказалась на их психике. Резко ускорившийся ход событий, в том числе в повседневной жизни отдельных лиц, первые потери друзей и близких – все эти обстоятельства вызвали у множества людей психологический стресс.

Значение словосочетания ПОТЕРЯ ДРУГА. Что такое ПОТЕРЯ ДРУГА?

ПОТЕ́РЯ, -и, ж. 1. Лишение чего-л.; утрата. Потеря книг. Потеря близких. Потеря зрения. Потеря крови. Потеря сознания.

Все значения слова «потеря»

ДРУГ¹, -а, мн. друзья́, —зе́й и (устар.) дру́ги, м. 1. Тот, кто связан с кем-л. дружбой. Искренний друг. Друг детства, Друзья по оружию.

ДРУГ² (кратк. ф. к другой).

Все значения слова «друг»

Пережить потерю друзей очень трудно, но мы всё же советуем избавиться в своём окружении от тех, кто не привносит положительных изменений в вашу жизнь.
Мёртвый попугай, увиденный во сне, предвещает потерю друзей.
Внезапная потеря друзей и хоть какого-то общения при обычных обстоятельствах сделала бы перспективу отъезда из города на лето очень привлекательной.
(все предложения)

Синонимы к словосочетанию ПОТЕРЯ ДРУГА

Все значения слова «потеря»

ДРУГ² (кратк. ф. к другой).

Все значения слова «друг»

Пережить потерю друзей очень трудно, но мы всё же советуем избавиться в своём окружении от тех, кто не привносит положительных изменений в вашу жизнь.
Мёртвый попугай, увиденный во сне, предвещает потерю друзей.
Внезапная потеря друзей и хоть какого-то общения при обычных обстоятельствах сделала бы перспективу отъезда из города на лето очень привлекательной.
(все предложения)

цитат сочувствия и высказывания для друзей и семьи

Отправить открытку сочувствия или выразить соболезнования может быть непросто, когда вы не знаете, что сказать. Никогда не бывает легко найти правильное сообщение, чтобы передать свои эмоции, когда любимый человек переживает трудный период времени или потерю любимого человека. Однако выразить свое сочувствие и дать понять другу или члену семьи, что они могут на вас рассчитывать, — это необходимый жест. Вы можете использовать цитаты сочувствия или сообщения соболезнования, отправляя сердечную открытку.Вы также можете использовать эти сообщения для благодарственных открыток для основных работников в условиях пандемии коронавируса. Следующие цитаты сочувствия помогут направить ваши слова, которые напоминают получателю о вашей любви и поддержке.

Перейти к:

Цитаты о сочувствии к потере

Следующие ниже цитаты о сочувствии к потере сделают сердечные сообщения для большинства получателей. А если вы ищете дополнительные сообщения, посмотрите наши семейные цитаты или цитаты и сообщения Miss You Dad.

«Воспоминание о добре, сделанном теми, кого мы любили, — единственное утешение, когда мы потеряли их». — Demoustier
«Те, кого мы любим и теряем, всегда связаны сердечными струнами до бесконечности». — Терри Гийеметс
«Вы не можете по-настоящему исцелиться от потери, пока не позволите себе по-настоящему ЧУВСТВОВАТЬ потерю». — Мэнди Хейл
«А потом я услышал, как ангел сказал:« Она с тобой каждый день »» — Автор неизвестен
«Солнце, луна, ветер, звезды будут вечно вокруг, напоминая вам о любовь, которую вы разделили, и мир, который она наконец нашла.- Автор неизвестен
«Однажды в памяти кто-то вытер слезу, прижал меня к себе и полюбил, Спасибо, дорогой». — Неизвестный автор
«Не говори в печали:« его больше нет », а в благодарности за то, что он был». — Еврейская пословица
«Пока я могу смотреть на этот мир ради нас обоих, пока я могу, я буду смеяться с птицами, я буду петь с цветами, я буду молиться звездам, ибо мы оба.» — Автор неизвестен
«Цель — не забыть, а не забыть продолжать.- Автор неизвестен
«Тех, кого мы держали на руках недолго, мы храним в наших сердцах навсегда». — Автор неизвестен
«Наши радости будут больше, наша любовь будет глубже, наша жизнь станет более полной, потому что мы разделили ваш момент». — Автор неизвестен
«Не считайте меня ушедшим. Я все еще с тобой на каждой новой заре ». — Поэма коренных американцев

Короткие цитаты о сочувствии и высказывания о сочувствии

Отправляя карточку сочувствия, важно помнить, что человек, который скорбит, может не захотеть читать длинное сообщение.Вы всегда должны избегать слишком много о себе при написании сообщения, а также избегать заметок, в которых говорится: «Я знаю, что вы чувствуете». Процесс скорби — индивидуальный, и часто большинство получателей карточек сочувствия не хотят никакого «вздора». Вы можете выбрать короткое и содержательное сообщение с соболезнованиями или цитату, чтобы поделиться своими мыслями, если не знаете, что сказать. Создайте полное послание сочувствия, сочетая любое из этих коротких высказываний о сочувствии с прекрасным воспоминанием об умершем и конкретным предложением о том, как вы можете помочь в трудную минуту, или используйте следующее, чтобы построить мемориальный ящик с тенями или почитать фотокнигу для скорбящая семья.

«Исчезли из наших глаз, но никогда из наших сердец».
«Наши мысли и молитвы с вами».
«Желаю вам исцеления и мира».
«Надеюсь, ты чувствуешь себя окруженным большой любовью».
«Приносим извинения за вашу потерю».
«Мы думаем о тебе в эти трудные времена».
«Пусть мои соболезнования утешат вас, а мои молитвы облегчат боль этой утраты».
«Мы молимся, чтобы любовь к заблудшим навсегда сохранилась в вашей памяти.
«Невозможно передать словами, насколько мы опечалены, узнав о вашей потере».
«Пусть память о [вставить имя] принесет тебе утешение и покой».
«Пусть сегодня и всегда любящие воспоминания принесут вам покой, комфорт и силу».
«Мое сердце с вами в ваше время печали».
«Желаю мира и сил в это трудное время».
«Пусть печаль, которую вы чувствуете в своем сердце, станет легче от любви, которая вас окружает».
«Я скучаю по [вставить имя] вместе с вами.С искренними соболезнованиями ».
«Примите мои искренние соболезнования в связи с вашей потерей».
«Я отправляю вам эту открытку, чтобы вы знали, что думаю о вас. Я сожалею о вашей потере.»
«Мы здесь для вас и вашей семьи, сейчас и навсегда».

Знаменитые цитаты на карточке сочувствия

Использование цитаты сочувствия в вашей карточке — еще один способ выразить свои эмоции и напомнить получателю, что есть надежда. Поэты, великие деятели и писатели заложили основу для сообщений сочувствия, и уместно использовать любую из этих цитат при выражении соболезнований.

«Прекрасное никогда не умирает, но переходит в другую красоту, Звездную пыль или морскую пену, Цветок или крылатый воздух». — Томас Бейли Олдрич
«То, чем мы когда-то наслаждались, мы никогда не потеряем. Все, что мы глубоко любим, становится частью нас ». — Хелен Келлер
«Ты осталась всего на мгновение, но какой отпечаток твои следы оставили в наших сердцах». -Дороти Фергюсон
«Он хорошо сказал, кто сказал, что могилы — это следы ангелов». — Генри Уодсворт Лонгфелло
«Великая душа всегда служит каждому.Великая душа никогда не умирает. Это объединяет нас снова и снова ». — Майя Анжелу
«Если бы у меня был цветок каждый раз, когда я думал о тебе, я мог бы гулять по своему саду вечно». — Альфред Лорд Теннисон
«Любимые не могут умереть, потому что любовь — бессмертие». — Эмили Дикинсон
«Для нас нет прощаний. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце ». — Махатма Ганди
«Как птица, поющая под дождем, позволь благодарным воспоминаниям выжить во время печали». — Роберт Льюис Стивенсон

Цитаты и стихи о религиозной симпатии

Если вы разделяете религиозные узы со своим другом или любимым человеком, попробуйте использовать цитату из религиозной симпатии или стих из Библии, чтобы пролить немного света на них.Цитаты и стихи из религиозных симпатий часто утешают и служат источником силы и безоговорочной любви. Помимо стихов из Библии, вы также можете написать свое собственное религиозное высказывание для искреннего послания или посмотреть наши стихи из Библии о семейных ресурсах.

«Никогда не оставлю тебя; никогда не покину тебя. Евреям 13: 5
«Блаженны плачущие, ибо они утешатся». Матфея 5: 4
«Ибо ты зажигаешь светильник Мой; ГОСПОДЬ, Бог мой, осветляет мою тьму.Псалтирь 18:28,
«Придите ко Мне все утомленные и обремененные, и Я успокою вас». Матфея 11:28
«Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в беде». Псалом 46: 1
«И мир Божий, превосходящий всякое разумение, хранит ваши сердца и ваши умы во Христе Иисусе». Филимону 4: 7
«Не бойтесь, ибо Я с вами; не унывайте, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, я помогу тебе, я поддержу тебя своей праведной рукой.Исаия 41:10
«Когда ты будешь проходить по воде, Я буду с тобой; и через реки не сокрушат вас; когда ты пойдешь сквозь огонь, ты не сгоришь, и пламя не поглотит тебя ». — Исаия 43: 2
«Мы молимся, чтобы любовь Божья окутывала вас во время вашего пути через горе. Мы отправляем вам мысли утешения ».
«Да исцелит тебя любовь Божья, как изобилует ноша в твоем сердце». -Неизвестно
«Можете утешиться, зная, что над нами есть еще один ангел.”-Неизвестно

Words Of Sympathy

Если вы ищете разные способы выразить свою симпатию или чувствуете, что повторение слов теряет смысл вашего письма, рассмотрите альтернативные слова сочувствия ниже.

Сочувствие
Соболезнование
Сродство
Сострадание
Сочувствие
Доброта
Чувствительность
Понимание
Единство
Тепло
Утешение
Утешение
Комфорт
Сочувствие Эссенция

Поделитесь своей благодарностью с важными работниками во время пандемии коронавируса с художественной благодарностью.Украсьте своими детьми креативные открытки с благодарностью и иллюстрации, которые можно отправить в больницы и клиники или выставить за пределами вашего дома. Чтобы выразить признательность своей семье, поделитесь работами своего ребенка с хэштегом #CreateThanks. Shutterfly превратит свои творческие произведения искусства в открытки и плакаты с благодарностью и доставит их в самые важные организации. Найдите дополнительную информацию и посетите цифровую галерею #CreateThanks здесь.

Ресурсы, связанные с цитатами о сочувствии

Ваш комфорт, время и забота никогда не будут забыты после того, как вы обратились к близкому человеку, который скорбит.Цитаты из сочувствия и сообщения могут иметь большое значение и помочь немного облегчить жизнь получателю. Сделайте все возможное, чтобы пообщаться и сказать несколько добрых слов. Конкретные советы по написанию заметок на карточках сочувствия при потере матери, потере отца, потере супруга, похоронных цветочных открытках и многом другом можно найти в нашей обширной статье о том, что писать в карточке сочувствия.

А если вам нужны дополнительные ресурсы с содержанием, связанным с цитатами из сочувствия, см. Руководства ниже:

Образцов писем сочувствия по поводу потери родителя

Мы надеемся, что эти образцы писем сочувствия помогут вам написать и выразить соболезнования, когда случается трагедия и ваш друг, родственник или ваш друг теряет одного из родителей, будь то мать или отец. Первые четыре из них — это настоящие письма, отправленные моей дочери после смерти мужа. Мы благодарим тех, кто их прислал, они доставили огромное утешение. Мы изменили имена и места по соображениям конфиденциальности.

Изображения на этой странице — это открытки симпатии, которые мы создали специально по нашим фотографиям. Все карты настраиваются, поэтому вы можете добавить свое письмо и отправить его другу или родственнику. Продажи помогают нам продолжать нашу работу, помогая скорбящим по этому поводу. сайт. Нажмите на карточки, чтобы узнать больше.

Или посмотрите полный ассортимент карт симпатии здесь.

Близкому другу в связи с потерей отца:

Hi Lovely

Большое спасибо за ваш звонок вчера вечером.Я опустошен за тебя и Тома, твою маму, Мартина, внуков и бесчисленное количество людей, с которыми твой отец подружился на протяжении многих лет. Я думал о тебе сегодня весь день и обнаружил, что рассказываю бесчисленному количеству людей на работе о том, как мне грустно по тебе и как все это произошло внезапно.

Если бы все было по-другому, я бы с удовольствием прыгнул на следующий рейс, чтобы взять тебя за руку и обнять. Я буду с вами в мыслях в ближайшие недели и пришлю вам всю свою любовь.Хххх

Почему бы не добавить ссылку на этот сайт в свое письмо сочувствия — это будет утешительным ресурсом для вашего друга или любимого человека в их горе?

Еще один образец письма сочувствия другу, когда умер их отец:

Дорогая Дженни

Мне очень жаль, что я прочитал ваши разрушительные новости. Я никогда не встречал твоего отца, но знаю, насколько он замечателен и поддерживал тебя на протяжении многих лет, и могу только представить, что ты сейчас чувствуешь.

Вы постепенно почувствуете утешение во всех счастливых воспоминаниях. Ваши родители обрели новую жизнь в Австралии и прожили последние годы своей жизни в довольстве, в окружении семьи.

Твой отец дожил до того, чтобы увидеть, как ты обретаешь счастье, безопасность и любовь. Он умрет, зная об этом. И лучше всего он не перенес длительную болезнь.

Убедитесь, что у вас есть время, чтобы скорбеть, и позволить себе это сделать — и не ожидайте, что это пройдет быстро. Для нас, смертных, потеря родителя требует времени для осознания.Вы помните, как я пережил потерю отца, когда мы впервые сблизились? Я не полностью оправился от этого, по крайней мере, два года — и принимал очень странные решения и большую часть этого времени действовал не по своему характеру.

Хотел бы я быть с вами и попытаться как-то помочь. Я крепко обнимаю вас с другого конца земного шара.

С любовью к вам и всей вашей семье.

Береги себя и держись там.

Образец записки соболезнования от дорогого друга в связи со смертью отца:

Мне очень жаль слышать печальные новости.Я точно знаю, что ты, должно быть, чувствуешь сейчас, потеряв моего отца два года назад. Пожалуйста, передайте наши соболезнования вашей маме, брату и всем вашим близким. Это помощь, которую не пережил твой папа, но такое ужасное потрясение, которое нужно навсегда исцелить. Как вы говорите, у вашего отца была прекрасная жизнь, и вы можете отпраздновать это, к счастью, вам удается так себя чувствовать. Я также считаю, что вы должны праздновать прожитую жизнь, а не смерть смерти.

Вот стихотворение, которое мне очень помогло, надеюсь, оно поможет и вам…

PS В любое время, когда захотите, просто идите в чат и излейте душу. Я всегда буду рядом.

Сообщение сочувствия в ответ на электронное письмо с объявлением о смерти отца:

Такие печальные новости, и, должно быть, вам было очень трудно написать это электронное письмо. Мы действительно думаем обо всех вас и особенно о ваших маме и Тиме. Я уверен, что Джон и Мэри, должно быть, обожали своего дедушку, и всем вам будет трудно приспособиться к жизни без Чарли.Мы всегда думаем о нем как о великом и таком теплом, щедром, веселом и милом для нас друге. Очень трудно думать, что мы больше его не увидим.

Я не буду больше говорить, последнее, что вам нужно, это информационное письмо по электронной почте.
Мы действительно думаем о вас, Линда, поэтому, пожалуйста, свяжитесь с нами, когда захотите. Вы скоро услышите от нас.

С любовью

Образец письма сочувствия другу по поводу потери ее матери

Дорогой Пат

Новости, которые мы получили сегодня утром о потере матери. Ваша замечательная мать, хотя и ожидаемая, заставила нас очень грустить.это было привилегия называть ее другом. У нее всегда были такие замечательные истории, чтобы Расскажи, много захватывающих эпизодов за ее долгую жизнь.
Ее положительный отношение, несмотря на ее слабое здоровье, делало каждое посещение приятным. Там никогда не была похожа на маму, несмотря на то, что она прожила более 90 лет, ваша потеря должна быть очень тяжелой. Наша семья хочет сказать, что вы все в наши мысли в это трудное время.

С наилучшими пожеланиями

Образец письма сочувствия другу в связи с потерей ее отца

Дорогая Салли

В этом письме вам передаются наши глубочайшие соболезнования. нота.Какой ужасный шок для вас и остальных членов вашей семьи. Ваш Папа был прекрасным человеком, и хотя я встретил его только один раз, когда смог помните его теплоту и открытость. Такое печальное время для тебя. Если я могу сделать что-нибудь, чтобы помочь, пожалуйста, дайте мне знать. Думаю о тебе, если хочешь чат у тебя есть мой номер.

С любовью и крепкими объятиями

Доставка цветов тоже. . .

Отправить тоже подарок

связанные страницы:

Памятные украшения и сувениры

Мы надеемся, что эти образцы писем с сочувствием были вам полезны.Возможно, вам будет полезно прочитать наши советы, как помочь другим справиться с горем.

Присоединяйтесь к нам на Facebook, чтобы получать статьи, поддержку, обсуждения и многое другое. Нажмите «Нравится» ниже.

Подпишитесь на нашу рассылку и получите:

«10 самых важных вещей, которые вы можете сделать
, чтобы пережить свое горе и продолжить жизнь»

Наш бесплатный загружаемый и распечатанный документ «10 самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы пережить свое горе и продолжить жизнь» поможет вам быть позитивным изо дня в день.

10 пунктов изложены как стихотворение на двух красивых страницах, которые вы можете прикрепить к дверце холодильника, чтобы помогать вам каждый день!

Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот бесплатный документ, — это указать свой адрес электронной почты, указанный ниже.

Вы также будете получать нашу рассылку новостей, которую мы время от времени рассылаем с нашей новейшей полезной и полезной информацией. Вы можете отказаться от подписки в любое время, и не беспокойтесь, ваш адрес электронной почты в полной безопасности с нами.

НОВЫЙ БОНУС — Также получите копию нашей короткой электронной книги «99 способов найти великого советника по скорби».Доступно для мгновенной загрузки, как только вы зарегистрируетесь. Никогда больше не тратьте деньги на плохое консультирование!

Free Grief Healing Video Event with Wendy Black Stern

Как справиться с ситуацией, когда друг вас прерывает

Когда друг выкидывает вас, это действительно больно

Я говорю из личного опыта, когда говорю, что когда друг внезапно вырезает вас из своей жизни, это может быть разрушительным.

Я сам пережил эту душевную боль, и я поделюсь тем, что я узнал о том, как справиться.

Я оказался человеком веры, и для меня молитва и прощение были ключевыми моментами, которые помогли мне найти способ продолжить свою жизнь.

Свалили? Брошенный? Наш язык не в состоянии найти слова

У нас есть несколько разных терминов, чтобы описать конец романтических отношений: мы могли бы сказать, что одного партнера бросили или бросили, или, по крайней мере, мы можем сказать, что пара рассталась.Но когда дело доходит до платонической дружбы, наш язык, кажется, не может найти слов. До недавнего времени у нас действительно не было хороших терминов, чтобы описать внезапный конец дружбы, хотя эмоциональная травма может быть такой же сильной, как и романтический разрыв.

Призраки

Один термин, появившийся в последние годы, который начинает отражать боль от этой травмы, — это «привидение», которое относится к разрыву отношений путем прекращения всякого общения или контактов, обычно без какого-либо объяснения.Этот термин часто проявляется во внезапном прекращении цифровой связи; например,

Не отвечает на ваши текстовые сообщения
Не нравится или не комментирует ваши сообщения в социальных сетях (несмотря на то, что, возможно, лайкнул или комментировал сообщения других людей)
Удаление вас из друзей или блокировка на Facebook

Когда близкий друг внезапно видит вас в привидении, это похоже на то, что он исчез с лица земли … и все же в некоторых случаях боль может усилиться, если вы увидите их активность в социальных сетях.В этих случаях все до боли ясно: дело не в том, что они внезапно сильно заболели или стали очень заняты на работе. Дело в том, что они больше не хотят с вами общаться.

Abandoned: Позвольте себе горевать

Потеря близкого друга похожа на разрыв романтических отношений или даже может быть сопоставима со смертью. Вы потеряли человека, который вам очень дорог. Это человек, с которым вы были очень близки, а теперь внезапно их больше нет.

Больно. Действительно плохо.

Поймите, что горе — вполне естественная и уместная реакция на эту болезненную ситуацию. Дайте себе время, чтобы оплакивать потерю друга. У вас много хороших воспоминаний об этом человеке, которые могут уйти на многие годы назад, и вам больно вспоминать все особые моменты, когда вы оба разделили.

Скорбите … Но не отчаивайтесь

Не теряйте надежды. Ваш друг может не разговаривать с вами прямо сейчас, но это не значит, что дружба никогда, никогда не возобновится в будущем.Важно помнить следующее:

Постарайтесь признать, что, по крайней мере, на данный момент, ваша дружба с этим человеком приостановлена по какой-либо причине.
Возможно, когда-нибудь ваша дружба восстановится.
Как бы болезненно это ни было, постарайтесь также помнить, что вы извлекли ценные уроки из этой дружбы. Это было благословением иметь этого человека в своей жизни, даже если это было всего лишь на время года.
Разрыв дружбы случается со всеми.Это нормальная часть жизни.
Чем важнее для вас был этот человек, тем дольше вы будете исцеляться.

Дополнительный совет, основанный на вере:

Даже если вам это очень больно, и даже если вы должны пройти через процесс печали, помните, что все возможно с Богом.
Имейте надежду и веру. Доверьтесь Господу, станете ли вы снова друзьями в будущем.

Помни, вероятно, это не твоя вина

Когда мой лучший друг 10 с лишним лет внезапно закрыл меня, я был убит горем.Мы знали друг друга со школы, и я всегда уважал ее. Теперь, внезапно, она исключила меня из своей жизни — без каких-либо объяснений.

Нет друзей на Facebook. Никакого ответа на мои звонки и сообщения. Она просто … ушла.

Было больно. Я плакал и горевал. Я задавался вопросом: «Что я сделал не так? Я как-то это вызвал?»

Однако из этого опыта я узнал, что даже у лучшего друга могут быть проблемы или трудности, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Скорее всего, если этот человек внезапно отрезал вас от вас после многих лет дружбы, тогда существует более глубокая проблема, о которой вы не знаете. Так что не вини себя.

Как ни трудно перестать ломать голову, пытаясь понять, что вы могли бы сделать по-другому, чтобы предотвратить разрушение дружбы, вы должны признать, что это текущая реальность. Скорее всего, вы ничего не сделали, чтобы это вызвать. Вероятно, с вашим другом что-то происходит, и вы не имеете к этому никакого отношения.Не наказывай себя.

Миф о «лучших друзьях навсегда»

Часть нашего горя и отчаяния может быть связана с мифом, который мы продали в молодости: что у нас должен быть лучший друг, лучший друг навсегда. Однако это просто неправда, что мы должны вечно держаться за наших самых близких друзей — и что если мы этого не сделаем, мы каким-то образом потерпели неудачу. Реальность такова, что люди со временем растут и меняются, и дружба тоже должна развиваться. Иногда это означает, что кто-то, кто был вам очень дорог на одном этапе вашей жизни, может уйти или не быть таким близким на другом этапе вашей жизни.Это не обязательно означает, что один из вас потерпел неудачу или что один из вас плохой человек.

Обратитесь еще раз, а потом отпустите

Если вы пытались связаться с другом несколько раз, но не получили ответа, возможно, пришло время принять это и двигаться дальше. Но, может быть, вы могли бы протянуть руку еще раз.

Когда моя лучшая подруга объявила, что больше не может разговаривать со мной после 10 с лишним лет дружбы, я попытался сразу позвонить ей и написать ей сообщение, но без ответа.Я оставил ей голосовое сообщение, но она не ответила. Я увидел, что она удалила меня из друзей на Facebook, и это очень задело. Я написал ей по электронной почте, но она так и не ответила.

Ради нас обоих я позволил пройти немного времени. После нескольких недель молчания я решил связаться с ней еще раз. Я отправил написанную от руки открытку, в которой объяснил, как много значит для меня ее дружба и как мне сейчас больно. Я сказал ей, что всегда желаю всего наилучшего ей и ее семье.

Я ничего не слышал.

Молитесь за своего друга

Если вы человек веры, я настоятельно рекомендую молиться за своего друга.Я знаю, это звучит безумно. Этот человек — близкий друг, доверенное лицо и союзник — глубоко и глубоко ранил вас. Так что молиться за них кажется нелогичным. Но попробуй. Молитесь, чтобы Бог благословил этого человека и помог ему преодолеть все испытания или трудности, происходящие в их жизни в данный момент.

Молитесь об исцелении вашего друга и молитесь о восстановлении дружбы, если на то воля Божья. Пока вы обременены разрушенной дружбой, продолжайте молиться об этом, отдавая ее Господу.Молитесь, чтобы этот человек связался с вами и, если возможно, восстановил отношения. Но больше всего молитесь о том, чтобы человек исцелился, утешился, ободрил, благословил и стал правым перед Господом.

Простите своего друга

Прощение — это концепция, выходящая за рамки религиозной ориентации. Если вы человек веры, вы можете думать о прощении с точки зрения заповедей Бога. С другой стороны, если вы не религиозны, вы можете понять прощение как мощное психологическое и эмоциональное освобождение.

Для меня прощение сопровождается молитвой, потому что, когда вы молитесь за своего друга, ваше сердце станет мягче и более открытым для прощения. Как бы трудно ни было простить человека, который так сильно вас обидел, это необходимо. Бог не только повелевает нам прощать других, как Он простил нас, но также освобождает прощающего от рабства горечи и непрощения, которые могут быть изнурительными, если с ними не обращаться.

Итак, простите своего друга — даже если вы не верите, что он этого заслуживает, — потому что Бог призывает нас к этому.Простите своего друга, потому что вы разрушите себя, если будете держаться за горечь в своем сердце.

Развивайте дружбу с другими

Может быть очень трудно признать, что ваша дружба закончилась. Этот друг занимал особое место в вашей жизни, и теперь вы, вероятно, не знаете, с кем пообщаться, кому позвонить, когда вам нужно плечо, чтобы поплакать, и так далее. Возможно, у вас есть другие друзья, но никто не сравнится в вашем сердце или уме с человеком, которого вы потеряли.

Я знаю это чувство.Когда моя подруга исключила меня из своей жизни, у меня не было других друзей. На самом деле у меня была хорошая группа друзей из колледжа, с которыми я был очень близок, и я даже больше не жил в том же районе, что и мой старый школьный друг (тот, который меня не пускал). Я навещал ее каждые несколько месяцев, когда приходил домой, чтобы увидеть своих братьев и родителей, и у нас всегда были отличные беседы и хорошие времена вместе. Я звонил ей по телефону (или она звонила мне) хотя бы раз в неделю, чтобы наверстать упущенное.Я считал ее одной из своих лучших, старейших и самых дорогих друзей, поэтому внезапное исключение из ее жизни было большим шоком.

Понимание сезонности дружбы

Однако кое-что, что я узнал из этого опыта, заключается в том, что дружба часто существует в нашей жизни в течение определенного времени. Конечно, могут быть друзья, которых вы можете встретить после того, как не виделись несколько лет, и будет казаться, что с момента вашей последней встречи не прошло и дня. Но я считаю, что некоторые друзья находятся в нашей жизни только на время, и это тоже нормально.Благодаря этому я научился поддерживать дружеские отношения с другими людьми, и я стал намного ближе с друзьями, которые живут рядом. Я понял, что на данном этапе моей жизни у меня все равно больше общего с этой новой группой друзей.

Простые способы завоевать новую дружбу (или укрепить старых)

Вам может казаться, что вы перестали практиковать новые дружеские отношения, или, возможно, вы беспокоитесь, что покажетесь слишком нуждающимся. Однако имейте в виду, что каждому в жизни нужны друзья.Чаще всего люди, с которыми вы начинаете общаться, будут польщены и счастливы оттого, что вы хотите узнать их получше.

Вот несколько простых способов начать работу:

Текст: Отправьте короткое сообщение, чтобы просто поздороваться и спросить, как у них дела.
Составьте планы: Посоветуйте пойти пообедать, сходить в кино, потренироваться вместе в тренажерный зал или прогуляться в парке. Возможности безграничны. Подумайте о занятиях, которые вам и этому человеку, возможно, понравится вместе.
Телефон: Позвоните кому-нибудь по телефону, чтобы просто поболтать.
Подарки: Купите небольшой подарок, чтобы сообщить им о своей заботе.
Snail mail: Давай, старая школа! Напишите записку или открытку, чтобы сообщить им, что вы о них думаете.
Будьте хорошим слушателем: Когда дело доходит до дружбы (или любых отношений), умение слушать всегда имеет большое значение. Людям необходимо быть услышанными и понятыми, и они всегда будут искать друзей, которые действительно слушают.

Неожиданное примирение: моя история

Примерно через шесть месяцев после того, как подруга, вырезавшая меня из своей жизни, не получала известий, я в значительной степени разочаровался в том, чтобы когда-либо снова слышать от нее. В это время я много молился, постоянно отдавая ситуацию Господу.

Однако однажды совершенно неожиданно она связалась со мной. Она написала по электронной почте, чтобы сказать, что получила мою карточку по почте, ту, которую я отправил все эти месяцы ранее. Она сказала, что была занята, и что настоящая причина, по которой она так долго не связывалась со мной, заключалась в некоторых проблемах в ее жизни, о которых она никогда не рассказывала мне за все те годы, когда мы были друзьями.Эти проблемы были глубоко укоренившимися и действительно не имели ко мне никакого отношения.

Я был полностью шокирован тем, что за все годы нашей дружбы она ни разу не делилась со мной этим. Она сказала, что из-за этих проблем (которые я не буду здесь разглашать из соображений конфиденциальности) мы можем поддерживать контакт в будущем, но наша дружба, скорее всего, никогда не будет прежней. Она сказала мне, что планировала обратиться за профессиональной помощью для решения своих проблем.

С тех пор мы несколько раз переписывались по электронной почте, но все не так, как раньше.Я научился не ставить людей на пьедесталы, поскольку все мы люди, и у всех нас есть определенные трудности и испытания в нашей жизни, с которыми мы должны иметь дело. Я ушел и продолжаю поддерживать дружеские отношения, которые сейчас являются самыми дорогими и ценными в моей жизни. Хотя я прощаю свою подругу и желаю ей всего наилучшего, я больше не рассчитываю на эту дружбу как на то, что она когда-то приносила удовлетворение в моей жизни.

В конечном счете, мы должны смотреть на Бога больше всех в нашей жизни, и мы должны понимать, что Бог будет нам более близким другом, чем любой человек на этой земле.Когда-нибудь, возможно, моя дружба с этим человеком вернется к тому, что было раньше, но я оставляю это в руках Бога, чтобы делать то, что Ему угодно, согласно Его воле.

Я надеюсь, что поделиться своей историей и советами поможет любому, кому больно из-за разрыва дружбы. Благословения вам!

Дополнительная литература

Косслетт, Рианнон Люси. (2018, 21 апреля). «Это похоже на отрезанную конечность»: боль разрыва дружбы. Хранитель. Проверено 22 декабря 2018 г.

Холлоуэй, Сэди. (2016, 5 декабря). Как справиться с разочарованием, когда дружба заканчивается. PairedLife. Проверено 22 декабря 2018.

Левин, Ирен С., доктор философии. (2009). Лучшие друзья навсегда: пережить разрыв с лучшим другом. Нью-Йорк: Overlook Press.

Прайор, Лиз. (2006). Что я сделал не так? Когда женщины не говорят друг другу, что дружба закончилась. Нью-Йорк: Свободная пресса.

Безопаснее, Жанна. (2016, 8 марта). Что происходит, когда друг вырывает вас из своей жизни? Психология сегодня. Проверено 22 декабря 2018 г.

Таннен, Дебора. (2017, 16 мая). Почему друзья видят призраков даже самых близких друзей. Время. Проверено 22 декабря 2018 г.

Горе и потеря

Потеря близкого друга
Смерть партнера
Смерть одноклассника или коллеги
Тяжелая болезнь любимого человека
Распад отношений
Смерть члена семьи

Тонкие или менее очевидные потери также могут вызвать сильное чувство горя, даже если окружающие могут не знать, насколько сильно вы переживаете.Вот некоторые примеры:

Выход из дома
Болезнь / потеря здоровья
Смерть домашнего животного
Смена места работы
Переехать в новый дом
Окончание школы
Утрата физических способностей
Утрата финансовой безопасности

Внезапная потеря против предсказуемой

Предсказуемые потери, например, из-за неизлечимой болезни, иногда дают больше времени для подготовки к потере. Однако они создают два уровня горя: горе, связанное с ожиданием потери, и горе, связанное с самой потерей.

Как долго длится горе?

Продолжительность горя у всех разная.Нет предсказуемого расписания для горя. Хотя временами это может быть довольно болезненно, процесс горя не следует торопить. Важно проявлять терпение по отношению к себе, когда вы испытываете уникальные реакции на потерю. Со временем и поддержкой дела, как правило, становятся лучше. Однако это нормально, когда знаменательные даты, праздники или другие напоминания вызывают чувства, связанные с потерей. Забота о себе, поиск поддержки и признание своих чувств в это время — вот способы, которые помогут вам справиться.

Нормальная реакция на горе

Почувствуйте, как будто вы «сходите с ума»
Проблемы с концентрацией внимания
Почувствовать грусть или депрессию
Быть раздражительным или злым (на покойного, себя, других, высшие силы)
Чувствую себя разочарованным или непонятым
Испытывать тревогу, нервозность или страх
Почувствуйте, как вы хотите «сбежать»
Испытать вину или раскаяние
Быть амбивалентным
Ощущение онемения
Отсутствие энергии и мотивации

Скорбь как процесс исцеления

Культура, ритуалы и церемонии

Возможно, вы не знаете, как ваша собственная культура влияет на процесс горя. Разговор с семьей, друзьями или духовенством — это один из способов повысить осведомленность о возможных культурных влияниях на вашу жизнь. Друзья и семья могут помочь вам сгенерировать идеи для создания собственных ритуалов.Некоторые нашли утешение в создании своих собственных нетрадиционных церемоний, таких как похороны или церемонии с друзьями в частной обстановке.

Как справиться с горем

Поговорите с семьей или друзьями
Обратитесь за консультацией
Читайте стихи или книги
Заниматься общественной деятельностью
Упражнение
Ешьте здоровую и хорошую пищу
Ищите духовную поддержку
Найдите время, чтобы расслабиться
Присоединяйтесь к группе поддержки
Слушать музыку
Будьте терпеливы
Почувствуйте горе

Вы можете поэкспериментировать с этими идеями или составить свой собственный список.Разговор с друзьями, которые пережили потерю в прошлом, может помочь вам найти новые способы справиться с этим. Только вы знаете, что лучше всего подходит вашей личности и образу жизни. Один из способов изучить свой собственный стиль совладания — вспомнить, как вы справлялись с болезненными временами в прошлом. Важно отметить, что некоторые способы справиться с горем полезны, например, поговорить с другими или написать в дневнике. Другие могут быть болезненными или разрушительными для процесса заживления, например, злоупотребление психоактивными веществами или самоизоляция.Здоровые навыки совладания важны для преодоления потери и помогают продвигаться вперед в процессе исцеления.

Поддержка скорбящих

Люди, которые скорбят, часто колеблются между желанием провести некоторое время с собой и желанием близости с другими. Они могут захотеть поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Ниже приведены несколько способов помочь другу, переживающему потерю.

Будь хорошим слушателем
Спросите об их чувствах
Просто посиди с ними
Поделитесь своими чувствами
Спросите об их потере
Вспомните потерю
Телефонные звонки
Признайте боль
Пусть грустят
Будьте доступны, когда сможете
Не преуменьшать горе
Расскажите о своих потерях

Скорбящему

-Грейс Нолл Кроуэлл

ресурсов

Американское онкологическое общество: 800-ACS-2345
First Candle (поддержка скорби после смерти младенца): 800-221-7437
Центр эмоционального исцеления Остина (поддержка людей и семей, переживших серьезное заболевание, горе или утрату):
512-327-1961
Сострадательные друзья (поддержка в горе после смерти ребенка): 877-969-0010
For the Love of Christi (программа поддержки в горе для тех, кто потерял любимого человека): 512-467-2600
Хоспис Остин (уход в конце жизни): 512-342-4700
Project Transitions (обслуживание людей с ВИЧ и СПИДом): 877-969-0010
Самаритянский центр консультирования и Pastoral Care (межконфессиональный консультационный центр): 512-451-7337
South Austin Hos Отделение духовной опеки pital: 512 816 7198

Список для чтения

Как пережить потерю любви Колгроув, М., Блумфилд, Х. и МакВильямс, стр.

Companion to Grief by Kelley, P. New York: Simon & Schuster (1997).

Когда кто-то, кого вы любите, умирает Копп, Р. и Соренсон, S. Гранд-Рапидс, Мичиган: Зондерван (1985).

Когда плохие вещи случаются с хорошими людьми Кушнер, Гарольд Schocken Books (1981).

Учимся прощаться: когда умирает родитель Лешан, Эда Нью-Йорк: Эйвон (1988).

Вспоминая с любовью: послания надежды на первый год скорби и в последующий период. Levang, E. & Ilse, S. Minneapolis, MN: Deaconess Press (1992).

Разум важнее настроения: измените свои чувства, изменив образ мышления Д. Гринбергер и К.А. Padesky (Нью-Йорк: Гилфорд Пресс, 1995).

Семь вариантов: шаги к новой жизни после потери любимого человека Нилд, E. Нью-Йорк: Делакорт (1992).

Как продолжить жить, когда кто-то, кого вы любите, умирает Рандо, Тереза Нью-Йорк: Бантам (1991).

Вне печали: Руководство по восстановлению после смерти любимого человека. от Staudacher, C. Окленд, Калифорния: New Harbinger (1987).

Необходимые потери Виорст, Джудит Нью-Йорк: Золотая медаль Фосетта (1986).

Понимание горя: помощь себе в исцелении Вольфельт, Алан Манси, Индиана: Ускоренное развитие (1992).

Путешествие через горе Вольфельт, Алан Ft. Коллинз, Колорадо: Companion Press. (1997).