15. Расставьте знаки препинания. Укажите два предложения, в которых нужно поставить… ЕГЭ-2017 Русский язык Цыбулько И. П. ГДЗ. Вариант 8.

15. Расставьте знаки препинания. Укажите два предложения, в которых нужно поставить… ЕГЭ-2017 Русский язык Цыбулько И. П. ГДЗ. Вариант 8. – Рамблер/класс

Интересные вопросы

Школа

Подскажите, как бороться с грубым отношением одноклассников к моему ребенку?

Новости

Поделитесь, сколько вы потратили на подготовку ребенка к учебному году?

Школа

Объясните, это правда, что родители теперь будут информироваться о снижении успеваемости в школе?

Школа

Когда в 2018 году намечено проведение основного периода ЕГЭ?

Новости

Будет ли как-то улучшаться система проверки и организации итоговых сочинений?

Вузы

Подскажите, почему закрыли прием в Московский институт телевидения и радиовещания «Останкино»?

15.
Расставьте знаки препинания. Укажите два предложения, в которых нужно
поставить ОДНУ запятую. Запишите номера этих предложений.
1)     Ольга Ивановна стояла на палубе волжского парохода и смотрела то на воду

то на красивые берега.
2)       В окно видно голое дерево да угол дома да лохматую серую собачонку.
3)     Луна светила из круглой пушистой дыры в облаке и из-за этого казалась своим
собственным отражением в несуществующей проруби.
4)       Попробовал подняться самостоятельно да не смог.
5)     В Ницце температура зимой и летом не поднималась выше 25 градусов
и не опускалась ниже 15 градусов.
Ответ:

ответы

14 <или> 41

ваш ответ

Можно ввести 4000 cимволов

отправить

дежурный

Нажимая кнопку «отправить», вы принимаете условия  пользовательского соглашения

похожие темы

ГИА

Иностранные языки

ОГЭ

Экзамены

похожие вопросы 5

ЕГЭ по русскому языку! Как можно списать на экзамене? И с кого списывать? С Цыбулько?

Привет! Не мне нада. Если кто-то резерв сдает в сентябре, как списать на ЕГЭ, если совсем шансов нет? КТо-то уже может поделиться (Подробнее. ..)

ЕГЭЭкзаменыЦыбулько И.П.

Почему то как пишется?

Почему то? Почему-то? или Почемуто?
И чур не стебаться. я просто забыла

Русский язык

ГДЗ Тема 21 Физика 7-9 класс А.В.Перышкин Задание №476 Изобразите силы, действующие на тело.

Привет всем! Нужен ваш совет, как отвечать…
Изобразите силы, действующие на тело, когда оно плавает на поверхности жидкости. (Подробнее…)

ГДЗФизикаПерышкин А.В.Школа7 класс

Когда в 2018 году намечено проведение основного периода ЕГЭ?

На какие даты намечено проведение основного периода ЕГЭ? Расскажите, пожалуйста, известно ли уже? (Подробнее…)

ШколаЕГЭВыпускнойЭкзаменыНовости

Какой был проходной балл в вузы в 2017 году?

Какой был средний балл ЕГЭ поступивших в российские вузы на бюджет в этом году? (Подробнее…)

Поступление11 классЕГЭНовости

Цыбулько И П ЕГЭ-2017 Русский язык 36 типовых вариантов Вариант 8

Вариант 8

Часть 1

Прочитайте текст, выполните задания 1-3

(1 )Наша планета Земля уникальна, и прежде всего потому, что на ней есть жизнь, следы которой были обнаружены в горных породах возрастом свыше миллиарда лет. (2) более миллиарда лет назад на планете уже существовала жизнь, имелись атмосфера и гидросфера. (3)А вот близкие наши «родственники», другие планеты земной группы: Меркурий, Венера и Марс, хотя и похожи на планету Земля, но, в отличие от неё, безжизненны.

1. Укажите два предложения, в которых верно передана ГЛАВНАЯ информация,

содержащаяся в тексте. Запишите номера этих предложений.

1. Уникальность Земли заключается прежде всего в том, что на ней, в отличие от других планет земной группы, есть жизнь, которая возникла свыше миллиарда лет назад и следы которой найдены в горных породах.

2. Следы первых живых организмов, обнаруженные в горных породах, свидетельствуют о том, что жизнь на планетах земной группы зародилась более миллиарда лет назад.

3. Наряду с Землёй к планетам земной группы относят ещё три планеты Солнечной системы: Меркурий, Венеру и Марс, — так как они наиболее благоприятны для возникновения жизни, чем похожи на Землю.

4. Несмотря на общее сходство с Меркурием, Венерой и Марсом, Земля отличается от них наличием гидросферы, которая возникла немногим менее миллиарда лет назад.

5. Планета Земля уникальна прежде всего потому, что на ней уже более миллиарда лет существует жизнь, которой нет на других планетах земной группы.

2. Какое из приведённых ниже слов (сочетаний слов) должно быть на месте пропуска во втором (2) предложении текста? Выпишите это слово (сочетание слов).

Неслучайно Во-первых,

Однако Зато

Иными словами,

3. Прочитайте фрагмент словарной статьи, в которой приводятся значения слова ПОРОДА. Определите значение, в котором это слово употреблено в первом (1) предложении текста. Выпишите цифру, соответствующую этому значению в приведённом фрагменте словарной статьи.

ПОРОДА, -ы; ж.

1. Разновидность хозяйственно полезных животных, отличающихся какими-н. признаками от животных того же вида. Скот молочной, мясной породы. П. собак. Породы рыб. Новые породы цветных норок.

2. Род или вид деревьев, древесных растений. Древесные породы. Хвойные, лиственные породы.

3. перен. Разряд, тип людей, отличающихся от других своим внутренним складом, характером, обликом. Человек особой породы. Из породы оптимистов.

4. перен. Принадлежность к какому-н. роду, сословию (устар.). Из купеческой породы.

5. Природное образование минералов, минеральный пласт в земной коре. Вулканическая п.

4. В одном из приведённых ниже слов допущена ошибка в постановке ударения: НЕВЕРНО выделена буква, обозначающая ударный гласный звук. Выпишите это слово.

налитА новостЕй опОшлить клалА наделИт

5. В одном из приведённых ниже предложений НЕВЕРНО употреблено выделенное слово. Исправьте лексическую ошибку, подобрав к выделенному слову пароним. Запишите подобранное слово.

Дедушка никогда не искал для себя материальной ВЫГОДЫ.

Во всех статьях автор обращается к одним и тем же проблемам, в результате чего сборник больше напоминает ЦЕЛОСТНЫЙ текст.

ДЕЛЬНОЕ предложение, которое внёс один из участников дискуссии, было всеми поддержано.

Став кинологом, я быстро научился РАЗЛИЧАТЬ одну породу собак от другой. Начальник отдела лёгкой промышленности в своём докладе перечислил условия, которые могли бы обеспечить НАРАЩИВАНИЕ темпов производства.

6. В одном из выделенных ниже слов допущена ошибка в образовании формы слова. Исправьте ошибку и запишите слово правильно.

к ВОСЬМИСОТОМУ году пара САПОГ

возьми доску ПОДЛИНЫНЕ школьные ДИРЕКТОРА

ЛАЗИТ по деревьям

7. Установите соответствие между грамматическими ошибками и предложениями, в которых они допущены: к каждой позиции первого столбца подберите соответствующую позицию из второго столбца.

ГРАММАТИЧЕСКИЕ ОШИБКИ	ПРЕДЛОЖЕНИЯ
нарушение в построении предложения с причастным оборотом	1)Неоднозначность работ Сальвадора Дали будоражила воображение зрителей, которые привыкли к миру спокойных пейзажей и портретов.
Б) ошибка в построении предложения с однородными членами	2)Богатство русского словаря позволяет точно назвать не только тот или иной предмет, его признаки, различные действия, но и выразить самые разнообразные оттенки значения.
неправильное построение предложения с деепричастным оборотом	3) Дом, в котором первые годы по приезде в Петербург проживал драматург, находился на набережной Красного канала.
Г) нарушение связи между подлежащим и сказуемым	4)Сдав экзамен на степень бакалавра, у него закружилась голова от успеха.
Д) неправильное употребление падежной формы существительного с предлогом	5)Картина «Купание красного коня», которую создал в 1912 году художник К. С. Петров-Водкин, была показана на выставке «Мир искусства».
	6)Одним из художников, применивший пленэрную живопись, был В. Д. Поленов.
	7)Согласно Красной книги языков народов России на водском языке в начале 1990-х годов говорили всего несколько человек.
	8)Транслятор Лаврова, благодаря простоте входного языка и высокой эффективности компиляции, приобрёл большую популярность.
	9)Те, кто предлагает образовательные услуги, принимает перед государством обязательство давать качественное образование.

8. Определите слово, в котором пропущена безударная непроверяемая гласная корня.

Выпишите это слово, вставив пропущенную букву.

К…рдинальный ч..столюбивый

загром.. ждать симп…тичный

обр.. мление

9. Определите ряд, в котором в обоих словах пропущена одна и та же буква. Выпишите эти слова, вставив пропущенную букву.

и..подтишка, ра..брос нед..солил, р..ссыпал

из…явить, зав..южило без…дейный, вз..скал

пр…емлемо, пр..милый

10. Выпишите слово, в котором на месте пропуска пишется буква О.

ноч.. вка изредк..

развед…вательный завид. .вать

испыт..вать

11. Выпишите слово, в котором на месте пропуска пишется буква Ю.

самокле..щиеся (этикетки) дорогосто..щие (препараты)

(люди) мол..т (о помощи) (зёрна) перемел..тся

(пчёлы больно) жал..т

12. Определите предложение, в котором НЕ со словом пишется СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите это слово. ¹

В лицо дул (НЕ)СТИХАЮЩИЙ ни на минуту ледяной ветер.

Бросив друга в беде, он явно поступил (НЕ)ПО-ТОВАРИЩЕСКИ.

Но горевать (НЕ)ЗАЧЕМ: у вас всё получится.

Воды прилива шумели (НЕ)УМОЛКАЯ.

Шутка оказалась ничуть (НЕ)СМЕШНОЙ.

13. Определите предложение, в котором оба выделенных слова пишутся СЛИТНО. Раскройте скобки и выпишите эти два слова.

ВСЁ(ТАКИ) любовь, если она настоящая, остаётся в человеке (НА)ВСЕГДА. (В)НАЧАЛЕ заседания судья объявил, что заявление о пересмотре дела отклонено (В)ВИДУ отсутствия оснований.

Глеб (НА)СТОЛЬКО был ошеломлён услышанным, что ничего не мог сказать и (ОТ)ТОГО молчал.

(ЗА)НЕИМЕНИЕМ времени лично посетить Италию Григорий неоднократно прогуливался по ней с помощью произведений классической литературы, а ТАК(ЖЕ) посредством телевизионного «Клуба путешественников».

(ПО)ТОМУ, как отец встретил меня и как посмотрел на меня, я понял, что он ТО(ЖЕ) переживает.

14. Укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) пишется НН.

Входим в стари(1)ый дом — тёмная кухонька, заставле(2)ый склянками подоко(3)ик, краше(4)ый тёмной краской пол, на стенах образа в серебря(5)ом окладе.

15. Расставьте знаки препинания. Укажите два предложения, в которых нужно поставить ОДНУ запятую. Запишите номера этих предложений.

1. Ольга Ивановна стояла на палубе волжского парохода и смотрела то на воду то на красивые берега.

2. В окно видно голое дерево да угол дома да лохматую серую собачонку.

3. Луна светила из круглой пушистой дыры в облаке и из-за этого казалась своим собственным отражением в несуществующей проруби.

4. Попробовал подняться самостоятельно да не смог.

5. В Ницце температура зимой и летом не поднималась выше 25 градусов и не опускалась ниже 15 градусов.

16. Расставьте все знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) в предложении должна(-ы) стоять запятая(-ые).

Несмотря на слепящую вьюгу и холод (1) девушка шла смело и твёрдо и (2) только подойдя к подъезду княжеского дома (3) как будто несколько смутилась (4) услышав голос (5) отворявшего ей дверь (6) швейцара.

17. Расставьте все знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) должна(-ы) стоять запятая(-ые).

К сожалению (1) эффективных практических мер по уничтожению космического мусора на орбитах на настоящем уровне технического развития человечества не существует, между тем (2) в ряду других рассматривается (3) например (4) проект спутника, который будет искать обломки и испарять их мощным лазерным лучом.

18. Расставьте все знаки препинания: укажите цифру(-ы), на месте которой(-ых) в предложении должна(-ы) стоять запятая(-ые).

Осенью 1921 года в мастерской Г. Б. Якулова (1) Сергей Есенин познакомился с танцовщицей Айседорой Дункан (2) известность (3) которой (4) принесла техника свободного танца.

19. Расставьте все знаки препинания: укажите все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые.

Когда в пять утра в ваш единственный выходной вас будит будильник (1) вы хватаете телефон и звоните другу (2) чтобы сказать (3) что у вас дома все заболели (4) и (5) что ни на какую рыбалку вы идти не можете.

Прочитайте текст, выполните задания 20 — 25

1. Из всей нашей компании после войны остались только мы с Веней. (2)Вадим пропал без вести, Миша погиб, Борис умер в блокаду Ленинграда, Ира умерла от тифа, Люды не стало несколько лет назад, Инна уехала в Москву. (3)Мы и не заметили, как остались с ним вдвоём.

1. Он пришёл ко мне в воскресенье, часов в двенадцать. (5)Просто шёл мимо и зашёл, без звонка, без причины. (б)Обычно мы виделись в праздники, дни рождения. (7)Мне не хотелось говорить, мы сели, сгоняли две партии в шахматы.

1. Падал редкий снег; небо, низкое, серое, висело, как сырое бельё.

1. На улице мы поговорили с ним про Китай, про наши болезни, я довёл его до остановки и вдруг сказал:

• Пойдём к Вадиму.

1. Он не удивился, только долго молчал, потом спросил:

1. Нет, я так не думал.

1. Хотя подошёл его трамвай, мы сели на другой номер, доехали до цирка и пошли по Фонтанке. (19)Всю дорогу мы обсуждали гибель американских космонавтов. (20)Шагов за сто до парадной Вадима я остановился:

• А что мы скажем?

• (21)Скажем, что давно собирались, да всё думали — неудобно.

• (22)А теперь стало удобно? (23)Находчивый ты парень.

• (24)Ну не пойдём, — терпеливо согласился Веня.

• (25)Лучше скажем, что вот случайно были поблизости.

(26)Так мне казалось легче, может быть, потому, что это была неправда. (27)Обречённо мы переставляли ноги. (28)Малодушие и страх томили нас. (29)Сколько раз за эти годы мне случалось миновать этот серый гранитный дом на Фонтанке.

1. Я убыстрял шаг, отводил глаза, словно кто-то наблюдал за мной. (31)Постепенно я привыкал. (32)Почти машинально, лишь бы отделаться, я отмечал — вот дом Вадима. (ЗЗ)Всё остальное спрессовалось в его имени, и чувства тоже спрессовались.

1. В самом деле, почему мы не заходили к его матери, самые близкие друзья его?

2. Нас встретила Нина Ивановна, тётя Вадима:

1. Это была такая давность, что я ощутил только запоздалую жалость. (37)Мы и впрямь сильно, сильно запоздали с визитом.

1. Тринадцать лет… (39)Я и понятия не имел. (40)Выходит, она умерла через несколько лет после того, как я перестал заходить. (41)Не обязательно было связывать эти события. (42)По-видимому, я тогда уверял себя, что жестоко заставлять её бередить раны. (43)Я ничем не мог помочь ей — для чего ж было приходить?

1. Нужно ли навещать жён и матерей наших погибших товарищей — вот вопрос… (45)Всегда чувствуешь себя виноватым. (46)А в чём? (47)Что остался жив?

1. Виноват, что здоров, что смеюсь. (49)Галина Осиповна, конечно, не понимала, почему к ней не приходят, что же случилось. (50)А случилось то… (51)Впрочем, ничего не случилось, всё обстояло весьма благополучно, в том-то и дело…

1. 23

   Мы стояли, не зная, как уйти. (53)Потому что это было труднее, чем прийти сюда.

• (54)Вы простите, нам пора, — хрипло произнёс Веня.

• (55)Ну что вы, мальчики, я была рада, — Нина Ивановна церемонно наклонила голову. — (56)Кто бы мог подумать…

(57)Невский проспект оглушил шумом воскресного многолюдья. (58)Стучали быстрые каблуки, неслись машины, звуки сталкивались, разбегались, тревожные, как будто кого-то искали.

• (59)Растревожили, разворошили, — сказал Веня. — (60)И ей тяжело, и нам тяжело. (61)Странно, чего нас потянуло?

• (62)Жалеешь?

• (63)Нет, — сказал он. — (64)Когда-нибудь мы должны были прийти.

(По Д. А. Гранину*)

* Даниил Александрович Гранин (род. в 1919 г.) — русский советский писатель, общественный деятель.

20. Какие из перечисленных высказываний соответствуют содержанию текста? Укажите номера ответов.

1. Серый гранитный дом, где раньше жил Вадим, стоял на Фонтанке.

2. Рассказчик перестал заходить к матери Вадима за несколько лет до её смерти.

3. После войны из восьми человек компании рассказчика в живых остались только двое.

4. Рассказчик давно собирался навестить Галину Осиповну, но никак не мог попасть в район, где расположен её дом.

5. Веня предложил герою-рассказчику навестить мать пропавшего без вести друга.

21. Какие из перечисленных утверждений являются верными? Укажите номера ответов.

В предложениях 1-3 представлено описание.

1. В предложении 9 представлено описание.

2. В предложениях 18-20 содержится повествование.

3. В предложениях 39-41 представлено повествование.

4. В предложениях 42-48 представлено рассуждение.

22. Из предложений 4-7 выпишите разговорное(-ые) слово(-а). Ответ: .

23. Среди предложений 38-51 найдите такое(-ие), которое(-ые) связано(-ы) с предыдущим с помощью вводного слова и лексического повтора. Напишите номер(-а) этого(-их) предложения(-ий).

24. «Повествование в тексте Д. А. Гранина ведётся от первого лица, и потому речь героев яркая, живая. Эту „живость” тексту придаёт и приём — (А)________ (предложение 23), и троп — (Б)________ („сели на другой номер“ в предложении 18). В то же время использование таких тропов, как (В)________ (предложения 9, 30)

и (Г) (предложение 28), помогает передать автору тяжёлое эмоциональное

состояние героя-рассказчика».

Список терминов:

1. разговорная лексика

2. гипербола

3. вводные слова

4. инверсия

5. метонимия

6. сравнение

7. градация

8. эпитет

9. метафора

Часть 2

Напишите сочинение по прочитанному тексту.

Сформулируйте одну из проблем, поставленных автором текста.

Прокомментируйте сформулированную проблему. Включите в комментарий два примера-иллюстрации из прочитанного текста, которые, по Вашему мнению, важны для понимания проблемы исходного текста (избегайте чрезмерного цитирования). Сформулируйте позицию автора (рассказчика). Напишите, согласны или не согласны Вы с точкой зрения автора прочитанного текста. Объясните почему. Своё мнение аргументируйте, опираясь в первую очередь на читательский опыт, а также на знания и жизненные наблюдения (учитываются первые два аргумента). Объём сочинения — не менее 150 слов.

Работа, написанная без опоры на прочитанный текст (не по данному тексту), не оценивается. Если сочинение представляет собой пересказанный или полностью переписанный исходный текст без каких бы то ни было комментариев, то такая работа оценивается 0 баллов.

Сочинение пишите аккуратно, разборчивым почерком.

ВАРИАНТ 8

Примерный круг проблем	Авторская позиция
1. Проблема невнимательного отношения к людям, к их беде. (Почему важно к людям относиться с вниманием?)	1. Проявляя невнимательное отношение к человеку, мы причиняем ему боль.
2. Проблема малодушия и страха, проблема оправдания невнимательного отношения к людям. (Допустимо ли оправдывать своё невнимание по отношению к людям?)	2. Трудные обстоятельства жизни не являются оправданием для человека, невнимательного по отношению к другим, проявляющего малодушие и страх.
3. Проблема памяти. (Почему люди должны помнить своё прошлое?)	3. Прошлое значимо для любого человека, память о прошлом позволяет ему жить дальше.

Вариант 8

№ задания	Ответ
1	15 51
2	инымисловами
3	5
4	клала
5	отличать
6	подлиннее
7	62497
8	кардинальный
9	безыдейныйвзыскал взыскалбезыдейный
10	завидовать
11	перемелются
12	незачем
13	настолькооттого оттогонастолько
14	1234 любая другая последовательность этих цифр
15	14 41
16	1234 любая другая последовательность этих цифр
17	134 любая другая последовательность этих цифр
18	2
19	123 любая другая последовательность этих цифр
20	12 21
21	235 любая другая последовательность этих цифр
22	сгоняли
23	51
24	4569

4

Ложное пробуждение: Мечты о пробуждении

Вы когда-нибудь начинали свой день только для того, чтобы внезапно проснуться в постели и понять, что проснулись во сне?

Возможно, вы встали с постели как обычно и приступили к утренней рутине, но затем вырвались из воображаемого завтрака или поездки на работу и снова оказались в постели, возможно, чувствуя себя немного смущенным тем, что только что произошло.

Если это звучит знакомо, возможно, вы испытали так называемое ложное пробуждение.

Что такое ложные пробуждения?

Ложные пробуждения — это особенно яркие сны, в которых вы чувствуете, что проснулись, хотя все еще спите. Часто только когда вы просыпаетесь позже — на этот раз по-настоящему — вы понимаете, что ваше предыдущее пробуждение было просто сном.

Я знаю по личному опыту, насколько это может сбивать с толку, поскольку у меня неоднократно случались ложные пробуждения. Я в шутку называю их мини-днями сурка — они, как правило, не длятся так долго, как день Билла Мюррея в фильме, но иногда возникает странное ощущение повторения начала дня.

К счастью, у меня не так часто случаются ложные пробуждения, как у некоторых людей, но за последние несколько лет их было несколько.

В этой статье я расскажу о ложных пробуждениях и предложу возможные способы справиться с ними, если они вас расстраивают.

Я также расскажу о некоторых интересных методах, которые вы могли бы попробовать, чтобы помочь себе осознать, что вы спите. Таким образом, вы сможете использовать свое ложное пробуждение как ступеньку в увлекательный мир осознанных сновидений.

Опрос ложных пробуждений

Я спросил 557 читателей об их опыте ложных пробуждений. 59% сказали, что они находят это неприятным. Однако 17% сказали, что им это нравится или они находят это интересным. Еще 11% обнаружили, что это может привести к осознанному сну.

Слишком реально, чтобы быть сном?

Одной из удивительных особенностей ложного пробуждения является то, насколько реалистичным оно может казаться. Даже если у вас есть смутное осознание того, что вы спите, тот факт, что вам снится ваша обычная рутина, может остановить вас от дальнейших расспросов.

Опыт часто принимает форму пробуждения и выполнения чего-то знакомого и обычного. Например, вы можете одеться, пойти в ванную или сесть и позавтракать.

Вложенные сны

Некоторые люди переживают более одного эпизода, прежде чем в конце концов просыпаются по-настоящему. За одну ночь могут случиться повторные ложные пробуждения, своего рода матрешка снов. Это то, что многие читатели описали в комментариях ниже с момента первой публикации этой статьи.

Эту расширенную версию множественных ложных пробуждений иногда называют вложенными снами или снами внутри снов.

Это может немного походить на сюжет фильма «Начало», но эти сны внутри снов действительно случаются, и у вас может возникнуть ощущение, что вы попали в ловушку своих снов.

Ложные пробуждения могут казаться настолько реальными, что, возможно, даже после окончательного пробуждения вам может понадобиться некоторое время, чтобы полностью убедиться, что на этот раз вы действительно собираетесь завтракать.

Что вызывает ложные пробуждения?

Не так много опубликованных исследований ложных пробуждений и их причин. Когда я начал исследовать причины собственных эпизодов, я был удивлен, обнаружив отсутствие информации о них в медицинских источниках.

Словно отражая собственную природу, информация о ложных пробуждениях часто скрывается в статьях и исследованиях о сновидениях в целом, осознанных сновидениях и других нарушениях сна.

Давайте рассмотрим некоторые идеи, которые могут помочь объяснить, почему они происходят.

Беспокойство и беспокойство

Если вы думаете или беспокоитесь о прошлом или будущем событии в своей жизни, вы можете обнаружить, что оно каким-то образом включено в ваши сны.

Например, теория сновидений, основанная на симуляции угроз, предполагает, что иногда мы репетируем события в наших снах, особенно угрожающие события. Это может привести к мечтам о возможных жизненных событиях, а не к более фантастическим снам. Поэтому было бы разумно мечтать о том, чтобы проснуться и заняться своей повседневной жизнью, а не летать в царстве фантазий.

Некоторые также утверждают, что ожидания играют ключевую роль в сновидениях. Если вы чувствуете тревогу, возможно, вы плохо спите и просыпаетесь ночью или вам нужно рано вставать перед важным днем. Это беспокойство может повлиять на ваш сон и создать ложное пробуждение.

Реальные события и повседневная жизнь

Интересное объяснение может лежать в теории протосознания сна. Исследование, проведенное в 2011 году, рассматривало ложные пробуждения в свете этой теории, предполагая, что наши врожденные схемы / повседневная жизнь влияют на содержание снов. Поскольку мы просыпаемся каждый день как часть нашей обычной рутины, само пробуждение становится концепцией, о которой мы иногда мечтаем.

В другом увлекательном исследовании, опубликованном в 2021 году, изучалось содержание 528 снов, которые люди видели в лаборатории сна. Они обнаружили, что сама лаборатория сна присутствовала в снах людей в 40,7% случаев либо в виде осознанных сновидений, либо в виде ложных пробуждений.

Смешанные состояния мозга

Утверждается, что ваш мозг может находиться в более чем одном состоянии сознания одновременно. Так что вполне возможно, что часть вашего мозга, отвечающая за сновидения, а также за бодрствующее сознание, активна.

Затем это может привести к ярким сновидениям о приходе в сознание и пробуждении. К этому состоянию могут привести некоторые нарушения сна, а также факторы окружающей среды, такие как внезапный внешний шум.

Это имеет некоторое сходство с параличом сна, при котором мы обретаем некоторое сознание при пробуждении из фазы быстрого сна, но между ними есть некоторое совпадение. Проще говоря, мы не полностью бодрствуем и не полностью спим, а понемногу и того, и другого в одно и то же время.

Ложные пробуждения или сонный паралич?

Ложные пробуждения иногда путают с сонным параличом, который может возникнуть как при пробуждении, так и при засыпании. Во время эпизода сонного паралича ваше тело парализовано, но ваш мозг находится в сознании и осознает, что вас окружает.

Некоторые люди испытывают ложное пробуждение, когда им снится, что они проснулись и не могут двигаться. Это тоже может быть пугающим, как во сне, так и когда вы просыпаетесь и вспоминаете, что только что произошло.

Ключевое отличие состоит в том, что физический паралич на самом деле возникает во время сонного паралича, чтобы защитить вас от травм, если вы разыгрываете свои сны в постели.

С другой стороны, паралич при ложном пробуждении происходит исключительно во сне. Обычно после этого вы просыпаетесь в своей постели и можете нормально двигаться.

Лечение

Если вас беспокоят эпизоды ложного пробуждения, хорошая новость заключается в том, что они не считаются признаком психического заболевания. На самом деле, они довольно распространены, и считается, что многие люди испытывают их в течение своей жизни. Так что в этом отношении они обычно не требуют лечения.

Если они возникают часто, причиняют беспокойство или влияют на качество сна или повседневной жизни, рекомендуется поговорить об этом со своим лечащим врачом. Они могут рассмотреть следующие варианты:

• Практические советы, которые помогут вам лучше спать.
• Выявление основного расстройства сна.
• Репетиция сновидений.
• Управление тревогой или стрессом.
• Лекарства – при определенных обстоятельствах.

Возможно, лучший вариант — не волноваться и попытаться принять это как нормальную часть сна. В качестве альтернативы, есть два интересных варианта самопомощи, которые могут помочь: попытка предотвратить их возникновение и использование их в качестве инструмента для осознанных сновидений.

Самопомощь при ложных пробуждениях

Одно дело правильно проснуться после ложного пробуждения, а потом лежать в постели и думать о том, как это было странно. Совершенно другой опыт — осознавать это, пока сон все еще происходит.

Но как вы достигаете этого осознания? Если вы понимаете, что все еще спите и видите сны, пытаетесь ли вы разбудить себя или просто переждать это и посмотреть, что произойдет?

Ответ на второй вопрос зависит от вашего личного выбора, но он также будет зависеть от того, какого уровня осознания вам удастся достичь.

Давайте взглянем на некоторые приемы, которые следует учесть в следующий раз.

1. Как проснуться во время ложного пробуждения

Если у вас ложное пробуждение, момент осознания во сне может просто не наступить. Часто бывает так, что мы просто свидетели своих снов, а не их активные участники.

Даже если вы понимаете, что спите, из этого не всегда следует, что вы можете просто решить проснуться.

Если вы осознаете, что все еще спите, вот несколько действий, которые могут помочь вам проснуться по-настоящему:

• Скажите себе, что вы хотите проснуться прямо сейчас – вы можете начать с прямого и простого подхода!
• Постарайтесь сосредоточиться на движении пальца руки или ноги. Когда вы получите контроль над этим, перейдите к руке или ноге, если вы еще не проснулись.
• Попробуйте быстро моргнуть.
• Сосредоточьтесь во сне на чем-то одном.
• Если есть зеркало, попробуй посмотреть на себя.
• Попробуйте выполнить сложное действие, например, побегать, попрыгать или потанцевать.

Однако все эти техники требуют определенного уровня осведомленности. Он либо будет у вас, либо его не будет ни в одном из снов. Если у вас регулярно возникают ложные пробуждения, может помочь, если вы напомните себе об этих возможных действиях непосредственно перед сном, чтобы закрепить их в своем уме.

Давайте теперь посмотрим, что вы можете сделать, если вы не так торопитесь просыпаться и вам нравится идея исследовать свои сны немного дальше.

2. Превратить ложное пробуждение в осознанный сон

Если вы любите приключения, идея осознанных сновидений может показаться захватывающей и забавной.

О ложных пробуждениях часто сообщают те, кто проявляет большой интерес к осознанным сновидениям (например, Мир осознанных сновидений), как о потенциальном мосте.

В некотором смысле это довольно простая концепция. Во-первых, убедитесь, что вы спите, и поэтому осознайте, что вы все еще находитесь внутри сна. Тогда двигайтесь и исследуйте в свое удовольствие.

Как именно начать проверять, что ты спишь? Теория гласит, что вам нужно внедрить в свою голову идею о том, что вы начнете проводить «проверку реальности» в своих снах. Тогда скрестите пальцы, чтобы это произошло.

Проверка реальности

Вот несколько методов так называемой «проверки реальности» и выяснения, на какой стороне мира грез находятся ваши ноги на самом деле:

• Постарайтесь запомнить факты или цифры. Может быть трудно вспомнить фактическую информацию, такую ​​как ваш адрес, номер телефона или чью-то дату рождения. Если вам трудно, это может быть признаком того, что вы спите.
• Попробуйте выйти из комнаты во сне. Следующая комната или коридор могут превратиться во что-то, чего там быть не должно.
• Попробуйте прочитать во сне любую надпись. Чтение во сне может быть затруднено, поэтому слова или цифры могут расплываться или трансформироваться.
• Если вы сомневаетесь, вы, вероятно, спите. Несмотря на то, что ваш мозг может создавать невероятно яркие сцены, если вы не уверены, спите ли вы, скорее всего, вы спите, а не спите.
• Если во сне вы выполняете сложную задачу, проведите проверку в реальности. Если вы в ванной, посмотрите, нормально вы выглядите или нет. Если вы завтракаете, проверьте, вкус еды такой же, как обычно. В постели проверьте, имеет ли постельное белье правильную текстуру или ощущение.

Теория гласит, что любой из этих способов проверки реальности может вызвать осознание того, что вы все еще спите. Если это вас не разбудит, то вы можете исследовать целый воображаемый мир возможностей.

Если вы никогда не испытывали такого осознания, которое требуется для выполнения этих действий, не беспокойтесь об этом. Возможно, чтение этой статьи и запоминание концепций может помочь вызвать это осознание в будущем.

Пожалуйста, имейте в виду, что различные предлагаемые методы для вызова осознанных сновидений до сих пор не имеют сильной научной поддержки.

Например, обзор данных о методах осознанных сновидений, проведенный исследователями из Гейдельбергского университета в 2012 году, показал, что эти методы не работают по запросу. Они пришли к выводу, что:

Ни одна из техник индукции не была проверена на предмет надежного и последовательного вызывания осознанных сновидений, хотя некоторые из них выглядят многообещающе.

Однако осознанные сновидения случаются, так что надежда есть. Исследование, проведенное в Германии в 2011 году, показало, что 51% из 919 участников хоть раз в жизни видели осознанные сновидения.

Новое исследование проверки реальности и ложных пробуждений/осознанных сновидений

В 2019 году исследователи проанализировали более старый веб-опрос о ложных пробуждениях и осознанных снах. Они обнаружили, что у 62% из 90 человек, у которых были регулярные осознанные сновидения, также были ложные пробуждения, переходившие от одного к другому.

Они также обнаружили, что люди, которые регулярно проверяют реальность, как правило, имеют больше ложных пробуждений (76% респондентов, которые проверяют реальность).

Более того, люди, которые проверяли свое состояние с помощью таких проверок реальности, с большей вероятностью переходили в осознанное сновидение из ложного пробуждения.

Это исследование дает некоторую первоначальную поддержку технике проверки реальности как способу как справиться с ложными пробуждениями, так и теоретически превратить ее в свою пользу в виде возможности получить некоторый контроль над сновидениями.

Как говорят исследователи:

Похоже, это первый эмпирический факт, подтверждающий часто сообщаемую самими собой способность осознанных сновидцев «активно» превращать свои ОС в осознанные сновидения.

Баззи и др.

3. Можно ли предотвратить ложные пробуждения?

Понятно, что идея осознанных сновидений понравится не всем. Если вам снятся плохие сны, лучше остановить их.

В этом случае есть несколько методов, которые могут помочь предотвратить их. По крайней мере, возможно, вы сможете предотвратить их повторение более одного раза за ночь.

Обратите внимание, что эти идеи не гарантируют, что вы конкретно остановите свои ложные пробуждения. Во многих отношениях это предложения, которые, как считается, помогают при проблемах со сном в целом.

• Избегайте кофеина и других стимуляторов, особенно вечером.
• Избегайте употребления алкоголя вечером.
• Постарайтесь успокоить свой разум перед сном. Если вы боретесь с тревогой или стрессом по ночам, вам могут помочь расслабляющие упражнения в постели.
• Делайте регулярные физические упражнения. Вечером перед сном также может помочь небольшая прогулка.
• Если у вас ложное пробуждение, встаньте с постели на 10–15 минут, прежде чем снова заснуть.
• Придерживайтесь регулярного режима сна и старайтесь не лишаться сна.

Ваши мысли

Были ли у вас ложные пробуждения или серия вложенных снов? Что произошло и каково это было?

Не стесняйтесь делиться своими историями и мнениями в комментариях ниже. Я уверен, что другие читатели также найдут ваш опыт полезным и интересным.

Почему сонный паралич заставляет вас видеть призраков

Представьте себе, что вы просыпаетесь в кромешной тьме парализованным с головы до ног. Ты пытаешься кричать, но не можешь. Внезапно вы понимаете, что над вами парит призрак с окровавленными клыками. Прежде чем вы это узнаете, существо яростно атакует вас.

Хотя это звучит как кадр из фильма ужасов, такие переживания, как сонный паралич, довольно распространены, как показали наши исследования в более чем шести странах.

Сонный паралич — паралич при засыпании или пробуждении — поражает примерно 1 из 5 человек. Если быть парализованным при пробуждении недостаточно, некоторые люди во всем мире сталкиваются с терроризирующими злоумышленниками в спальне, начиная от волшебных ведьм и демонов и заканчивая кровососущими вампирами. Эти сюрреалистические зрелища лучше всего можно описать как кошмар, оживающий у вас на глазах.

Но почему возникает сонный паралич и, что особенно важно, почему он сопровождается этими сверхъестественными видениями? Хотя наука, стоящая за телесным параличом, теперь понятна, остается загадкой, почему вы можете увидеть призрака.

Сонный паралич возникает при переходе от бодрствования к сну с быстрыми движениями глаз (REM). На этой стадии сна вам снятся четкие реалистичные сны. Чтобы вы не разыграли эти сны и не навредили себе, ваш мозг временно парализует все ваше тело. Этот переход строго контролируется химическими веществами, которые переключают вас между сном и бодрствованием. Но иногда вы просыпаетесь, пока еще находитесь под «заклинанием» паралича БДГ, и вы застреваете. В некотором смысле бодрствование и мир снов сталкиваются.

---

Еще от TIME

---

Подробнее: Почему мечтать так полезно

Основываясь на более чем десятилетнем исследовании, мы разработали теорию, объясняющую, как ваш мозг вызывает в воображении эти захватывающие образы.

Вместо эпических встреч с потусторонними существами эти видения отражают естественные нарушения способности вашего мозга генерировать единое ощущение себя; ощущение, что мы все заякорены здесь и сейчас в наших телах. Я чувствую себя прочно укоренившимся в своей плоти и костях, а не в чьем-то чужом теле (я чувствую моя рука принадлежит мне, а не вам, скажем). Это чувство воплощения возникает в мозгу. Феномены, подобные этому, дают глубокое понимание того, как возникает ваше ощущение себя и насколько хрупким оно может быть.

Сонный паралич может вызывать жуткие ощущения парения вне вашего тела или взгляда на себя с потолка спальни. Во многих культурах, таких как Египет и некоторые части Италии, сонный паралич считается сверхъестественным по своей природе. Внетелесные переживания часто описываются как своего рода «астральные путешествия», в которых

«я» покидает физическое тело и отправляется в параллельное измерение. Но внетелесные переживания можно надежно воспроизвести в лаборатории. Мы просто разрушаем область мозга, называемую «височно-теменное соединение» в теменных долях (верхняя-средняя часть). Эта область помогает построить ваш «образ тела» и важна для вашей способности различать «себя» и «другого». Обычно во время БДГ-сна он отключается, поэтому во сне ваше самоощущение ослаблено. Вы можете увидеть себя с точки зрения третьего лица (как в фильме Netflix), но в других случаях вы катапультируетесь в тело другого человека.

Но еще страшнее, чем стать «призраком», столкнуться с ним! Согласно нашему исследованию, около 40% всех людей, переживших паралич сна, сообщают о галлюцинациях во время эпизода. Они часто включают в себя наблюдение ужасающих призраков. Тенеподобные «существа» обычно прячутся в углу спальни, медленно приближаясь к спящему, прежде чем яростно задушить и раздавить его грудь. Спящие даже сообщают о сексуальных домогательствах со стороны этой демонической фигуры.

Мой коллега В. С. Рамачандран и я утверждаем, что эти яркие видения на самом деле являются результатом прямолинейных мозговых механизмов.

Во время сонного паралича могут возникать нарушения самоощущения (или «образа тела»). Эта идея была частично вызвана наблюдением, что люди, которые рождаются с отсутствующей рукой, могут испытывать фантомные конечности, то есть ощущать мощное присутствие своей отсутствующей руки. Исследования фантомных конечностей показывают, что у всех нас есть «зашитая» в мозг карта тела. Проще говоря, когда человек, рожденный без руки, сталкивается с фантомной рукой, он чувствует присутствие руки, которая является частью шаблона его внутреннего тела («гомункул»). Эта карта может быть связана с эмоциональными и зрительными центрами в вашем мозгу, диктующими ваше врожденное влечение к человеческому облику (а не, скажем, к кошачьему или лошадиному облику, по крайней мере, для большинства из нас!).

Когда вы понимаете, что парализованы, моторная кора вашего мозга (участвующая в инициировании движений) посылает телу сигналы двигаться — избежать паралича . Он также отправляет дополнительные сообщения в теменные доли (точно так же, как электронные письма, когда мы копируем дополнительного получателя).

Эта область мозга отслеживает нейроны, запускающие сигналы движения, но не обнаруживает фактического движения конечностей, которые временно парализованы.

Такие несовпадающие сообщения влияют на то, как ваш мозг формирует ваше самоощущение. Жаждущий информации от вашего тела, ваш мозг попытается устранить путаницу, создав для вас образ вашего тела — заполните пустое место, например, «Автозаполнение Google». Это может привести к жутким галлюцинациям, например, к тому, что вы видите, как вы вращаетесь в воздухе, как торнадо, или погружаетесь в кровать, как будто тонете в зыбучих песках. Или ваше тело может проецироваться «там» в пространстве — у вас есть внетелесный опыт.

Другими словами, мозг — это прогностическая машина, постоянно занятая созданием внутренних моделей мира и будущих планов вашего тела, и он будет пытаться оправдать эти ожидания.

Подробнее: Что значит синдром взрывающейся головы

Итак, как это может заставить вас видеть призраков, спросите вы? Мы предложили три ключевых механизма, которые, по нашему мнению, играют определенную роль.

Во-первых, мы предположили, что могут быть задействованы схемы, важные для понимания намерений других. Обычно, когда вы «видите» мир с точки зрения другого человека, вы буквально не чувствуете, что покидаете свое тело — у вас нет внетелесного опыта. Это связано с тем, что активность этих цепей контролируется сенсорной обратной связью от вашего тела и передних областей мозга.

Но во время фазы быстрого сна нет обратной связи с вашим телом, и передние области мозга работают вяло. По сути, нейроны, которые помогают вам различать себя и других, становятся слишком активными, что приводит к растворению барьера между вами и другими — прямо как во сне. Соответственно, простое воображение «виртуального тела» (вторгшегося в спальню) может проявиться как буквальное (галлюцинированное) тело с действием и намерениями.

Во-вторых, ваш мозг — это статистическая машина и мастер рассказчика. Он склонен связывать события вокруг вас. Паралич, сдавливающее давление в груди и ощущение удушья, неудачные остатки быстрого сна можно удобно сплести в связную историю. Ваш мозг думает: «Какова вероятность того, что эти события произойдут случайно? Наверное ноль! Следовательно, виноват злоумышленник в спальне . » В этот момент ваш мозг вытянет из областей памяти, чтобы завершить повествование: «Меня прижало и задушило призрак, сидящий у меня на груди!»

Видение — это не пассивная деятельность вашего мозга, получающая сигналы из внешнего мира, а происходящая изнутри наружу — ваш мозг лучше всего догадывается о том, что находится снаружи.

В-третьих, нейрохимические колебания в вашем мозгу могут создать подходящую среду для этих призрачных видений. Серотонин, известный своей способностью улучшать депрессию, используется мозгом для пробуждения спящего человека. Но во время сонного паралича массовое вторжение бодрствования в фазу быстрого сна может вместо этого наполнить ваш мозг этим химическим веществом. Это может активировать так называемый «рецептор серотонина 2а», дверной проем, через который серотонин «разговаривает» с мозгом. Этот рецептор также возбуждается психоделическими препаратами, такими как ЛСД и псилоцибин, вызывая «мистические переживания». Интенсивная щекотка этого рецептора, как известно, заставляет вас придавать смысл «бессмысленным» вещам и вызывает непреодолимый страх. Он создает правильный химический коктейль для процветания призраков, превращая физиологический опыт, такой как сонный паралич, в леденящее душу сверхъестественное столкновение.

Наконец, остается великой загадкой, почему люди склонны видеть безликих теневых существ (силуэты) во время сонного паралича. Это, безусловно, добавляет загадочности опыту. Трудно защититься от неуловимого демона-оборотня — как говорится, «люди больше всего боятся того, чего не видят». Это оставляет простор для воображения, чтобы разгуляться.

Так почему же это так?

Я предложил благодарить «ленивую» природу нашей зрительной системы за этих безликих теневых монстров. Как сказали Рамачандран и Блейксли, «один из самых важных принципов видения заключается в том, что оно пытается обойтись как можно меньшей обработкой, чтобы выполнить свою работу». Всегда нужно идти короткими путями.

Создание грубого мультяшного эскиза призрака требует меньше дорогостоящих вычислительных мощностей мозга, чем галлюцинация детализированного существа с мелкими чертами лица, цветом и глубиной и так далее. Концептуальное заполнение этих деталей потребует привлечения более широких и специализированных нейронных сетей, таких как зрительная ассоциативная кора и медиальная височная доля.

При параличе и столкновении с хищником во время сонного паралича мозгу имеет больше смысла использовать свои ограниченные вычислительные мощности для решения более срочных задач, чтобы обеспечить ваше выживание «здесь и сейчас», таких как определение приблизительной формы и размера призрака, его пространственное положение, расшифровка его намерений и осмотр комнаты в поисках путей выхода.

Действительно, исчерпывающая визуальная обработка не дает адаптивных преимуществ. Мозг может обойтись гораздо более простыми вычислениями — полагаться на ранние зрительные центры — и при этом «выполнять свою работу».