Песняграфия — Карточка песни

Алла Пугачева:
Эта песня заставила подумать о замысле «Арлекино». Она была предшественницей «Арлекино». Причем она была спета просто в компании. Я кстати люблю такие песни, потому что среди своих друзей иногда, среди каких-то очень простых песен, вдруг возникает замысел гораздо более сложной вещи, которую просто так уже не споешь. Когда я спела эту песню, какой-то был юбилей, сейчас не помню уже. И там сидел мальчик такой в разбитых очках, в каком-то старом кителе, длинные волосы. Хиппи. Он очень гордился тем, что он хиппи, курил какие-то ужасные сигары, самые дешевые. И среди этой разношерстной компании был совершенно другой человек, Онегин Гаджикасимов, очень известный поэт-песенник. И еще один был не такой известный поэт. И все они послушав эту песню сказали: давай мы тебе напишем песню. Кроме этого, который в разбитых очках. Он молчал и презрительно на всех смотрел. Он хиппи.
Затем один начал читать стихи, в общем завелись все, второй начал читать, а про этого я даже не думала, что он стихи то пишет.

Сидел себе и молчал. И потом я вышла куда-то, он подходит ко мне и говорит: «Знаешь, (причем я даже не была с ним знакома, он был знакомый кого-то), я тебе напишу песню. Вот не эту чушь, которую ты пела. Но вот что ты сейчас зародила в моей душе». Я говорю: «Знаешь, скажу тебе по-секрету, мне нужна тема «Арлекина», я сейчас тому, и тому скажу. Вот, кто из вас напишет?»
Я им сказала всем троим. Они все написали, и все не туда. А этот в разбитых очках, с такими волосами, хиппи, он написал такой текст! Причем во многих газетах писали, когда разбирали текст «Арлекино», что там пятнадцать вариантов было, двадцать пять! Я там, значит, подсказывала. Ничего подобного! Это в тот вечер было подсказано, я ему показывала, что бы мне хотелось. Буквально один вечер. Я показывала ему все движения, пропевала, как бы мне хотелось… — Хорошо… И ушел. Пятнадцать вариантов приносили те, маститые. А этот принес, и я заплакала, когда услышала этот текст. А когда спела, я сказала, что это невозможно петь, потому что я это просто не выдержу.

Но к чему я это все веду? Когда эта песня стала популярной, когда этому хиппи Борису Баркасу пошли авторские хорошие, пошли заказы, я его с тех пор не видела. Вдруг у меня появляется такой интеллигентный человек. Прекрасно одетый, очки не разбитые, с папочкой, вот как я сейчас вышла к вам. Говорит: «Аллочка, простите, вот там в пластинке написано — Резник, но ведь это же я написал». Я: «Ну значит, это была ошибка, потому что там была «Посидим, поокаем», это не проверили, я все это узнаю. Боря, неужели это вы?» Сразу на «вы» мы начали. — «Да, это я. Но это внеше, в душе я хиппи». Это было ужасно смешно. Вот так одна песня может изменить человека, его мировоззрение, его мироощущение, буквально вся шелуха слетела. Потому что нечем было взять людей вокруг себя. Никто не интересовался ни его данными ни талантом, но как только на него обратили внимание, вся эта шелуха слетела. Он захотел быть лучше, красивее, чище. Это очень интересно.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Из разговора со зрителями, концертная встреча в Ленинграде.

Алла Пугачева:
Песня ли это? Не знаю. Скорее это тихий вздох каждого артиста за кулисами после спектакля.

Нотный сборник «Алла», 1990 год

 

Алла Пугачева:
— О моих слезах знаю я и моя одинокая подушка в квартире на Тверской… Шучу. Нет, никто не видел меня плачущей. Публичные слезы ни к чему. Они не спасают.

— Но ведь это только Максим Горький утверждал, что жалость унижает.

— Да наш народ любит и умеет жалеть, но я хотела бы, чтобы на меня это чувство не распространялось. Можно обсуждать, осуждать, однако жалеть – не надо. Я повода для этого не давала. И надеюсь, не дам.

«Комсомольская правда», 14 декабря 1996 г. 

 

Игорь Николаев:
— Я сто раз уже говорил, что песня «Что, вы, плакать никогда», это та песня, которую я могу слушать бесконечно. Это песня-супер. Любой артист, страдающий отсутствием репертуара, любая певица, если не понимает, чем ей закончить концерт, чем ей «цепануть» зрителя, чтобы не только «бум-бум-бум», радийные хиты были, а она захочет вдруг пронять зрителя, тогда эта песня поется.

Все, публика в шоке.

Радио Алла, ток-шоу «В гостях у Аллы», встреча с Игорем Николаевым, 2007 г.

Chto vy plakat’ — nikogda (Что вы, плакать? Никогда! ) слова песни исполнителя Alla Pugacheva

Что вы, плакать? Никогда!
Даже если и беда
Вдруг нахлынет грязью сплетен,
Даже если ей ответить, право, нечем иногда.
Что вы, плакать? Никогда!

Встану гордо у окна,
Внешне — вроде не одна,
Горла спазмы безобразны,
Боль — до сердца, как до дна
Но что вы, плакать? Никогда!

А когда вдруг вспыхнет рампа,

Съем всю тушь, в слезах скользя.
Лишь на сцене плакать можно,
За кулисами — нельзя, — But not behind-the
Что вы, что вы, нам — нельзя…

А когда вдруг вспыхнет рампа,
Съем всю тушь, в слезах скользя.
Лишь на сцене плакать можно,
А вот в жизни — нам нельзя,
Что вы, что вы, нам — нельзя.

Hey, well, to cry? Never!
Even if а trouble
Suddenly rushes into by dirty gossips

Well, if even you have no words to give it an answer
Hey, well, to cry? Never!

I’ll stand proudly near the window
It seems like I’m not alone
The throat’s spasms are awful
Pain into heart, like till the bottom
Hey, well, to cry? Never!

And when the footlights will flash
I’ll eat all my mascara sliding into the tears
We can cry only on the stage
scenes
Oh, no, no, we mustn’t

And when the footlights flash
I’ll eat all my mascara sliding with tears
We can cry only on the stage
But we mustn’t in the life
Oh, no, no, we mustn’t

НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ПЛАКАТЬ текст песни

Я не хочу больше плакать
Я не хочу больше плакать
Из-за тебя
Не хочу больше плакать

Не хочу я страдать
Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки

Сука, лайки не ставь
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Не хочу больше плакать

Не хочу я страдать
Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки

Сука, лайки не ставь
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Мне не нужны больше твои объятья

Хрупче всего хрусталя
Давно забыл этот убийственный запах
На твоих цепких руках
Жаль, что никогда не поймешь всю боль

Что нахожу перед сном
Я скрываю ее в строчках своих текстов
Разбиваюсь об строчки, как и все к тебе письма, до тебя так и не дошел
Не хочу больше плакать

Не хочу я страдать
Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки

Сука, лайки не ставь
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Не хочу больше плакать

Не хочу я страдать
Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки

Сука, лайки не ставь
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Я послал тебя нахуй

Посылаю опять
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Я послал тебя нахуй

Посылаю опять
Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Возвращай мое тело, возвращай мои мысли

Я давно не твой, а ты — не моя
Миллионы слов, об них я разбился
И надеюсь, что я не вернусь никогда
Возвращай мое тело, возвращай мои мысли

Я давно не твой, а ты — не моя
И надеюсь, что я не вернусь никогда
Не хочу больше плакать
Не хочу я страдать

Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки
Сука, лайки не ставь

Я послал тебя нахуй
Посылаю опять
Не хочу больше плакать
Не хочу я страдать

Я пошлю тебя нахуй
И не буду писать
Удалю твои фотки
Сука, лайки не ставь

Почему же тогда
Я не могу забыть
Забыть тебя
Тебя

Тебя
Забыть тебя
Тебя
Тебя

Тебя

Never Gonna Cry Again — Pentatonix Текст Песни

Never Gonna Cry Again Перевод песни Never Gonna Cry Again переводить русо ,Перевод песни russian

Семь дней и пять ночей

Трудно смотреть на меня взглядом

Приливные волны ярких моментов

У меня есть темная сторона, которую ты никогда не увидишь.

Все ошибаются или все правы?

Потому что я в моей голове снова сегодня

Вы делаете это выглядит , как вы даже не пытаться ,

я хочу быть достаточно хорошо , так что я …

я изменяю себя в Интернете

Дизайн моего куска ума

я продал мою душу

Я оболочка из него

Потому что, если все любят меня

Тогда я никогда не буду плакать снова

нет, нет никогда не буду плакать снова

нет, не в коем случае не буду плакать снова

меняю себя в Интернете

Дизайн мой кусок ума

я продал мою душу

Я оболочка из этого

Потому что, если все меня любят,

Тогда я больше никогда не заплачу

Ураганы и самолеты

Я чувствую, как небо падает из-под моих ног

Я знаю все правильные имена

Но это не значит, что они помнят меня

Все ошибаются или все правы?

Потому что я снова в своей голове сегодня вечером

Ты делаешь это так, будто ты даже не пытаешься,

Я хочу быть достаточно хорошим, поэтому я . ..

Я меняю себя для Интернета.

Создай свой ум

Я продал свою душу

Я его оболочка

Потому что, если все меня любят,

Тогда я никогда больше не буду плакать

Нет, нет Никогда больше не заплачу

Нет, нет Никогда больше не заплачу

Я меняю себя для Интернета

Дизайн моего куска ума

я продал мою душу

Я скорлупа ней

Потому что, если все любят меня

Тогда я никогда не будет плакать снова

меняю себя за интернетом

Дизайна моего куска ума

я продал мою душу

Я скорлупа это

Потому что, если все любят меня

Тогда я никогда не буду плакать снова

Зачем люди научились плакать — BBC News Русская служба

• Адам Резерфорд
• ВВС Future

15 июня 2016

Автор фото, Thinkstock

Вы никогда не задумывались о том, что проливать слезы — довольно странно? Зачем мы это делаем? И есть ли разница между мужчинами и женщинами в этом вопросе? Обозреватель

ВВС Future решил разобраться в причинах наших слез.

Я плакса и не стыжусь этого! Я мужчина, который не скрывает своих слез. Конечно, не в реальной жизни, а когда смотрю кино.

Я пока не вполне понял, что именно вызывает у меня такую реакцию, но часто меня пробивает на слезу, когда речь идет об отношениях между родителями и детьми.

Взять хотя бы американский фильм «Поле его мечты», в основу которого положен, казалось бы, странный сюжет: персонаж Кевина Костнера строит посреди своего кукурузного поля бейсбольную площадку, повинуясь указаниям бесплотного голоса.

Он считает, что таким образом поднимает из могилы опозоренного игрока «Босоногого» Джо Джексона, но в итоге встречает своего отца в молодости.

И когда я смотрю финальные сцены, я рыдаю.

Ладно, «Поле его мечты» намеренно построен на манипулировании эмоциями. Но ведь я разревелся и тогда, когда смотрел «Звездные войны: Пробуждение силы».

Мы сидели перед экраном вместе с моей дочерью, держались за руки и плакали.

Моей дочери десять лет. И потом — она девочка. А вот моим слезам, согласно нормам нашего общества, не было никакого оправдания.

Так ли необычно то, что я, мужчина, часто плачу? Вот лишь один из вопросов, которые я недавно исследовал в рамках серии передач для британской радиостанции BBC Radio 4 » Любопытные случаи Резерфорда и Фрай».

Мы с моей соведущей Ханной изучали науку слез. Если мужчины действительно плачут меньше, то почему? Что хорошего в слезах?

И вообще, зачем человек в процессе эволюции научился плакать?

Ответ на вопрос о том, насколько мои слезы можно считать обычным явлением, довольно прост.

Судя по итогам практически всех проведенных исследований, женщины действительно плачут больше, чем мужчины, и этот результат мы стабильно получали на протяжении всего изучения этой темы.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученые до сих пор не могут с уверенностью объяснить, почему люди плачут

В 1982 году психолог Уильям Фрей установил, что женщины в среднем плачут 5,3 раза в месяц, а мужчины за тот же период роняют скупую мужскую слезу лишь 1,3 раза.

При этом женщины в среднем плачут по пять-шесть минут по сравнению с двумя-тремя минутами у мужчин.

Лучше всех мужчин в слезах разбирается голландский психолог Ад Вингерхутс из Тильбергского университета.

Он один из немногих ученых, рассматривающих эту тему, и результаты его исследований полностью подтверждают наличие гендерной дихотомии, которая берет свое начало в детстве.

В младенческом возрасте плач считается нормальной реакцией независимо от пола: все малыши плачут в одинаковой мере (психологи утверждают, что с эволюционной точки зрения плач у младенца является акустическим сигналом о потребности во внимании родителей; думаю, все родители об этом уже и сами догадались).

Так чем же объясняются гендерные различия, которые проявляются с переходом ребенка во взрослую жизнь?

Очевидно, существенную роль тут играют культурные факторы. Косвенные результаты исследований подтверждают это предположение: одинаковые эксперименты, проведенные в разных странах, показывают, что там, где общество терпимее относится к слезам, люди плачут больше.

Кроме того, Вингерхутс выяснил, что привычка поплакать чаще встречается в богатых странах: можно предположить, что процветание каким-то образом открывает в людях эмоциональные шлюзы, превращая их в ревушек-коровушек.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Судя по итогам практически всех проведенных исследований, женщины действительно плачут больше, чем мужчины. Вот так сюрприз!

В то же время психолог убежден, что сдерживающим фактором для мужских слез служат не только социальные условности, но и выработка тестостерона.

Он обнаружил, что пациенты с раком предстательной железы, которых лечат с помощью препаратов, снижающих уровень тестостерона, плачут больше — хотя в данном случае можно возразить, что их слезы могут быть вызваны повышенной эмоциональностью в связи с онкозаболеванием.

Но вернемся к кино. В прекрасном во всех отношениях фильме «Терминатор-2» есть совершенно ужасный момент.

Знаменитый герой Арнольда Шварценеггера — киборг из будущего — замечает, что подросток, которого он охраняет, всплакнул после тяжелого дня (в течение которого поубивали всех его знакомых), и своим механическим голосом тевтонского рыцаря задает простой вопрос: «Почему вы плачете?».

Ответ: мы не знаем.

Человек — единственный биологический вид, которому свойственны слезы, вызванные эмоциями (в прошлом существовали предположения о том, будто слоны тоже могут оплакивать умерших, но при ближайшем рассмотрении эта гипотеза не подтвердилась).

Удивительно, насколько эта тема слабо изучена. Мы не знаем, почему плачем от физической боли, от эмоциональной травмы (это так называемые психические слезы) или даже в моменты большого счастья.

Поскольку люди — животные социальные, возможно, слезы являются своего рода индикатором, внешним сигналом о сильном и глубоком внутреннем переживании. Однако все это лишь догадки.

Возможно, слезы свидетельствуют о состоянии катарсиса. В одном из своих недавних исследований в 2015 году Вингерхутс попытался оценить распространенное убеждение о том, что, выплакавшись, человек чувствует себя лучше.

Он предложил добровольцам рассказать о своем эмоциональном состоянии перед просмотром одного из двух фильмов, известных своей сентиментальностью.

Затем участников исследования просили заполнить ту же форму непосредственно после просмотра фильма, спустя 20 минут и спустя два часа.

Результаты оказались недвусмысленными: те, кто не плакал, не отметили никаких изменений в своем эмоциональном состоянии.

У тех, кто прослезился, после фильма настроение значительно улучшилось, что можно объяснить эффектом катарсиса.

По-видимому, от слез людям действительно становится легче.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Дать волю слезам бывает полезно — даже мужчинам

В наших радиопередачах «Любопытные случаи Резерфорда и Фрай» мы иногда устраиваем маленькие эксперименты и воспроизводим некоторые исследования, чтобы ответить на поступающие от слушателей вопросы, так что мы решили самостоятельно повторить этот эксперимент с фильмами.

Вторая половина нашего дуэта, по-видимому, получает какое-то особое удовольствие, подвергая меня изощренным испытаниям во имя науки. По настоянию хихикающей Ханны я ездил по трассе М25 в час пик, падал в обморок, а недавно даже пережил эпиляцию горячим воском.

Но ничто из этих ужасов не идет ни в какое сравнение с просмотром фильма «Хатико: Самый верный друг» — с целью заставить меня заплакать.

Вот мой отчет об этом фильме. Хатико — это пес, которого приручает персонаж Ричарда Гира. Ричард Гир умирает. Хатико грустит. Конец.

Судя по всему, Гир уговорил-таки сценаристов ускорить смерть его героя, чтобы пораньше освободиться от этой каторги.

Я не плакал от жалости к Хатико, и после просмотра настроение у меня однозначно не улучшилось, что вполне соответствует результатам, полученным Вингерзхутсом.

Наверное, лучше бы я все-таки дал волю слезам.

Текст песни Она снова плачет

Она снова плачет - сидя дома одна у окна,
Снова ждет той боли, что испита до дна.
Сама себе врет, что ушло - эта лож погубит
Его тепло не умрет, он до сих пор еще любит!

Обними его, он будет солнцем твоего дня-
Небом над головой - все чтоб быть с тобой не зря. 
Он будет плакать дождем, а ты
Забудешь о нем, когда прольют его дожди

Воспоминания о первом поцелуи летом
Ее сознания балуют, но...не вернуть уже это,
Далеко уже где-то осталось, испарилось во тьме
Он умаляет "дай мне счастья малость прошу, отпусти меня"
И в тоже время просит прощения,
Вставь на колени перед богом вопрос - куда ведет его дорога?
Ее слова он помнит строга.

Жизнь - как сложно, почему все так?
Когда она ждала - для него это пустяк,
Слова "мне с тобой так интересно"-
Честно произносила, никогда ни капле лести
Она холодна
Он сам виновен в этом теперь,
Она красива, стройна
Для него закрыта дверь туда,
И никаких обратных путей, прости!
Боль оставить себе на все оставшиеся дни.

Он помнит каждый вдох
Запах волос ее,
Красивые глаза
И до сих пор в нее влюблен.
К чему все эти слезы, она очень устала
Господи, что происходит?
А что любит, не знала. ..

Обними меня, я буду солнцем твоего дня
Небом над головой - все чтоб быть с тобой не зря
Я буду плакать дождем, а ты
Забудешь обо мне, когда прольют мои дожди!

Ты знаешь, ты веришь, ты ждешь еще его,
Ты любишь, ты помнишь как вы были одна целое, и
Летние дни сменяет осень,
И что же будет дальше, мы уже никак не спросим
Мы с тобой вдвоем, и в тоже время далеко
Чего-то ждем, но ожидание нам не легко
Прости, пока я не могу с тобой быть
По помни слова "за то я умею любить!" 

Обними меня –я буду солнцем твоего дня-
Небом над головой - все чтоб быть с тобой не зря
Я буду плакать дождем, а ты-
Забудешь обо мне, когда прольют мои дожди!

Обними меня, я буду солнцем твоего дня
Небом над головой - все чтоб быть с тобой не зря
Я буду плакать дождем, а ты
Забудешь обо мне, когда прольют мои дожди!

Послушать/Cкачать эту песню

Mp3 320kbps на стороннем сайте

Что такое текстовые сообщения при депрессии

Эта история была опубликована Сарой Шустер на сайте The Mighty, платформе, на которой люди, сталкивающиеся со здоровьем, могут делиться своими историями и общаться.

Депрессия может сильно ударить. Человеку может потребоваться вся энергия, чтобы заниматься своим распорядком дня, если он вообще может справиться с этим. Поэтому, когда друг пишет, даже простое «Что случилось?» может быть слишком много для ответа. Человек может беспокоиться о том, что сказать, или может просто не иметь сил, чтобы написать ответ.

Когда люди, страдающие депрессией, не отвечают своим друзьям, это не значит, что они не заинтересованы в поддержании этой дружбы. Это не значит, что им все равно. Это означает, что на мгновение им может потребоваться немного дополнительного понимания и любви — даже если для этого придется терпеливо ждать их ответа.

Чтобы узнать, что люди, страдающие депрессией, хотели бы сказать своим друзьям, когда они не могут ответить, мы попросили людей из нашего сообщества психиатров поделиться тем, что, по их мнению, знали их друзья.

«Я действительно хочу поговорить с вами, честно говоря, хочу. Но иногда мне просто не хочется ни с кем разговаривать. Пожалуйста, не обижайтесь на это. Я все еще люблю тебя. И я вернусь, когда моя голова прояснится. — Келли Б.

«Я не расстраиваюсь, не игнорирую вас и не злюсь на вас. Я не могу заставить себя быть уравновешенным или даже просто перестать думать или беспокоиться. Пожалуйста, проявите ко мне терпение и знайте, что когда я увижу это или смогу контролировать это чувство, я протяну руку. Будьте терпеливы со мной.»- Эшли Д.

« Я люблю тебя, но текст требует слишком много энергии, и я чувствую себя такой хрупкой и такой разочарованной, что могу рухнуть в любую секунду и не хочу обременять вас. Но я забочусь о тебе и люблю тебя ». — Кейси М.

«Извините, но у меня действительно нет сил поговорить с вами прямо сейчас. И я ужасно боюсь, что могу сказать что-то не то и причинить тебе боль … Сейчас у меня в голове слишком запутано, и я не хочу причинять тебе вред.- Африн З.

«Мне очень, очень жаль, что я никогда не отвечал на ваши любовные сообщения. Тем более, что я знаю, что вы видите, что я активен на Facebook. По какой-то причине Facebook — это просто, но отвечать реальным людям с настоящей любовью и заботой обо мне просто требует очень много энергии ». — Алиса Х.

«Мне очень жаль, но я действительно не собираюсь говорить прямо сейчас. Это не твоя вина, я просто сегодня очень подавлен, и мне нужно время, чтобы собраться с мыслями ». — Стефани Ф.

«Я хочу поговорить, но мне нужно немного места.Иногда я просто не знаю, как ответить. Иногда я печатаю сообщение, а затем снова и снова набираю другое, пока не думаю, что в этом нет смысла, и удаляю все ». — Никола Б.

«Я чувствую себя ужасно, правда. Я просто не хочу обидеть тебя, потому что сейчас меня раздражает каждая мелочь. Я не люблю причинять людям боль и определенно не хочу причинять вам боль ». — Эшли Х.

«Мне жаль, что вы не знали, что я не намеренно игнорирую вас. Пожалуйста, не переставай писать мне. Я отвечу. Иногда требуется больше времени, чем ожидалось, чтобы сказать то, что мне нужно сказать, потому что бывают дни, когда я чувствую себя обузой, если говорю вам, что я не в порядке, даже если это правда или нет ». — Татаук М.

«Я не могу сказать ничего интересного или положительного. Я не хочу быть ложно положительным. Потому что тогда ты не узнаешь. Но я не хочу быть несчастным, если я напугаю вас снова «подавленным». Я просто хочу, чтобы меня держали в постели и спали. И просыпайся с тобой все еще там.Но у меня нет ничего, что могло бы заставить тебя приехать. Потому что я не могу перестать плакать ». — Робин С.

«Мне бы хотелось только поговорить с вами. Но прямо сейчас у меня нет менталитета, чтобы заниматься собой, и мне нужно сосредоточиться на этом. Я переживу это, и я так тебя люблю ». — Адриана Р.

«Потерпи меня и знай, что это не имеет ничего общего с тем, насколько я забочусь о тебе… но абсолютно все, что у меня есть, помогает мне пройти через это прямо сейчас. Если бы я мог это изменить, я бы это сделал. Если ты этого не понимаешь или не можешь с этим справиться, ничего страшного, и я бы никогда на тебя не обиделся ». — Эовин Т.

«Спасибо, что написали мне. Я так рада, что ты все еще разговариваешь со мной, несмотря на то, что каждую неделю я переживаю «американские горки» эмоций. Спасибо, что все еще пытаетесь. Я просто не могу солгать и сказать, что сейчас все идет хорошо. Я немного обижен, что вы можете жить так легко, но я восхищаюсь этим и в вас. Так что если я не отвечаю, это просто потому, что я не хочу вас сбивать.Потому что я тебя люблю.» — Эшли Э.

«Вы ничего не сделали, но сейчас даже разговор для меня слишком много. Это меня утомляет. Но спасибо, что обратились ко мне и были здесь для меня. Это означает мир, вы имеете в виду мир. Мне просто жаль, что я не могу показать тебе прямо сейчас. — Джорджи Р.

«Я знаю, что немного бесполезен при ответе, но сейчас просто переживаю затруднения. Это пройдет, и станет лучше, и я доберусь туда, но на это потребуется время.Пожалуйста, терпите меня и знайте, что я люблю вашу компанию, но в данный момент просто не могу быть «народным». — Арлин Г.

«Я бы хотела поговорить, но сейчас не разговаривать — это мой способ заботиться о себе. Переписываться и беспокоиться до конца недели — пустая трата моей ограниченной энергии, если я сказал правильные слова и расстроился, ожидая ответа. Мне просто нужно время ». — Эйнсли Х.

«Пожалуйста, не сдавайтесь. Я одинок и хочу поговорить с тобой, но сейчас я просто не могу, но знаю, что люблю и ценю тебя.»- Елизавета I.

« Эй. Сожалею, что иногда не отвечаю или не отвечаю одним словом на ваши хорошо продуманные и заботливые сообщения. Извините, я отменяю планы. Я чувствую, что у меня нет ничего интересного, что можно было бы внести в разговоры, и я чувствую себя усталым и истощенным от общения с людьми. Иногда мне просто нужно уйти в то место, где я чувствую себя наиболее безопасно — в свою кровать. Знай, что я люблю тебя и забочусь. Мне очень жаль, дорогой друг. — Кейтлин К.

«Иногда общение с кем-либо просто истощает меня.У меня есть семья, о которой нужно заботиться, и, в конце концов, я чувствую, что мне нечего больше отдать никому «. — Джерри С.

«Иногда мне не хватает сил, чтобы притвориться, что я в порядке. Я люблю разговаривать со всеми, но я также не хочу, чтобы они беспокоились обо мне, поэтому, когда я разговариваю с людьми, мне всегда нравится вести себя так, как будто я великий, даже если это не так. Я боюсь быть обузой, и я знаю, что это смешно, особенно с семьей, потому что они хотят помочь, но что-то во мне не хочет им позволять.Однако усилия, необходимые для поддержания этого счастья и любви к жизни, утомительны, и я редко могу найти в себе силы для этого. Я хочу, просто не могу, потому что мне становится хуже, зная, что я, по сути, лгу ». — Хейли У.

«Раньше я просто игнорировал людей и разрушал мою дружбу, но я узнал, что мои настоящие друзья поймут. Иногда мне нужно дать себе немного места, прежде чем поговорить с ними, но я отвечаю, как только собираюсь это сделать, и говорю: « У меня тяжелые времена, и в этом нет ничего личного, но мне нужно немного простоя » и немного места на время.Я люблю вас и благодарю вас за терпение со мной ». Хотел бы я сказать им, насколько это действительно может быть сложно, но иногда даже это сложно, когда я в депрессии. Некоторые люди не поймут, но многие поймут. Я даю им шанс проявить понимание, и если они этого не сделают, то это не может быть для них невероятно ценными отношениями, если они не попытаются. Это помогает мне определить, кто мне подходит, а кто нет, и я считаю, что это хороший способ справиться с этим ». — Манда В.

«Нет, я не злюсь на тебя.Да, я все еще люблю тебя, и мне действительно важно, что с тобой происходит … но у меня просто нет сил бороться с собой о том, будет ли мой ответ удовлетворительным. Иногда у меня даже не хватает сил, чтобы придумать, что сказать. Пожалуйста, проявите ко мне терпение. Я не буду чувствовать себя так вечно! » — Сара Б.

«Честно говоря, я просто не знаю, что сказать. Мне сложно сосредоточиться на том, что вы говорите, и я хочу рассказать вам, через что я прохожу. Я хочу передать всю свою боль, но мне кажется, что я беспокою вас, выкладывая все это там.Поэтому вместо этого я просто ничего не говорю ». — Джен Д.

«Я в порядке, честно. Мне просто нужно пережить эту волну по-своему. Если мне станет плохо, я свяжусь с тем, к кому мне нужно ». — Джулз Т.

«Сейчас я так много борюсь. Я просто не могу общаться с собой, не говоря уже о других. Но я ценю то, что вы там, больше, чем вы когда-либо подозреваете. Спасибо, что не отказались от меня ». — Соня Х.

«Я слишком слабоумна, чтобы поговорить с вами прямо сейчас.Поверьте, я действительно хочу поговорить с вами, и это не потому, что вы мне не нравитесь, а просто потому, что прямо сейчас у меня нет сил, чтобы поддерживать разговор ». — Мадолин Г.

«Пожалуйста, подождите. Я переживаю действительно тяжелые времена, но я люблю тебя. Спасибо, что проверили меня. Обещаю, что вернусь к тебе, как только демоны оставят меня в покое. — Нора Дж.

14 умных вещей, которые нужно сделать, если он не отвечает в течение 9000 дней

Очень сложно понять, что делать, если он несколько дней не отвечает, а вы уже по уши влюблены в него.

Вы не уверены, следует ли вам связаться с ним в социальных сетях или позвонить ему.

Вы изо всех сил пытаетесь найти ответы на так много вопросов, которые возникают у вас в голове, но вы не можете найти никакого решения.

Остановите разочарование. Отправив ему ЭТИ ТРИ СООБЩЕНИЯ, он станет вашим до тех пор, пока вы его захотите.

Вы ищете совета по вопросам взаимоотношений во всем, о чем только можете подумать, но все еще не знаете, что делать.

Вы так сильно его хотите, но не знаете, стоит ли позвонить ему или написать ему.

Итак, вы ловите себя на том, что смотрите на пустой экран, в то время как он, вероятно, где-то развлекается и вообще не думает о вас.

Вы не знаете, когда в последний раз вы испытывали подобное, и как бы вы ни старались, вы просто не можете перестать думать о нем.

Но больше не беспокойтесь, потому что у каждой проблемы есть решение.

Я просто назову несколько самых умных вещей, которые вы можете сделать, когда он не отвечает в течение нескольких дней.Итак, приступим к делу!

1. Не пишите ему ни при каких обстоятельствах

Если парень не отвечал вам несколько дней, вы, вероятно, испугаетесь и захотите узнать, что с ним происходит. Я знаю, ты подумаешь о том, чтобы позвонить ему или написать ему, но поверь мне, это худшее, что ты можешь сделать.

Если он не писал сообщения несколько дней, не стоит ломать лед и звонить ему как сумасшедший. Вместо этого оставьте его в покое и позвольте ему ответить вам, когда он решит сделать это.

Я не говорю, что вы должны беспокоиться о нем и бежать к нему, как только он позвонит.

Я просто говорю, что тебе не следует терять достоинство и бегать за парнем, которому на тебя наплевать. Если вы что-то значите для него, он обязательно напишет вам, потому что знает, что вы думаете о нем.

Но если у него нет времени даже на телефонный звонок, очевидно, что вы для него всего лишь интрижка и что у него, вероятно, есть кто-то еще.Итак, когда он наконец позвонит или напишет сообщение, вы будете знать, что делать.

Единственное, что вы можете сказать ему, это то, что он должен был приложить некоторые усилия и что его поведение — это то, чего вы никогда не потерпите в отношениях.

Вы должны дать ему понять, что вы не тот, кого он может крутить вокруг своего мизинца, что он может продолжать свою жизнь, потому что вы не планируете тратить с ним ни минуты своего драгоценного времени.

2. Даже не думай о нем

Если парень перестал отвечать на ваши сообщения, знайте, что что-то не так. Я имею в виду, что если тебе интересна девушка, тебе захочется проводить с ней как можно больше времени.

Вы позвоните ей и напишите ей, чтобы узнать, что она делает. Вы приложите некоторые усилия, чтобы завоевать ее расположение. Вы сделаете для нее приятные вещи, чтобы она почувствовала себя особенной.

Но мужчина, который перестает делать такие приятные вещи, не интересуется женщиной.

Итак, если он не думает о тебе, зачем тебе думать о нем? Зачем вам беспокоить свою хорошенькую головку из-за человека, который не может решить, чего он хочет?

Я знаю, что будет трудно перестать думать о ком-то, к кому ты испытывал какие-то чувства, но тебе нужно думать о себе и о своей жизни.

Вы позволите одному токсичному человеку разрушить все, что вы строили до сих пор? Я так не думаю. Жизнь — это не только один человек. Жизнь дает вам столько возможностей, и вы должны выбрать для себя лучшую.

Если подумать, что случилось и почему он не написал текстовое сообщение, это не решит вашу проблему. Это просто лишит вас покоя, и вы почувствуете себя дерьмом.

И это не то, что вы заслуживаете. Вы не заслуживаете смотреть на этот пустой экран.

Вы заслуживаете мужчину, который будет любить и принимать вас такими, какие вы есть. Так что, пожалуйста, не останавливайся, пока не найдешь мужчину, любовь которого как дома.

3. Развлекайтесь и убедитесь, что он это знает

Если парень не отвечает вам в течение нескольких дней, а вы не знаете, что происходит, знайте, что это его вина. Если его не похитили инопланетяне, у него нет оправдания, чтобы перестать писать вам.

Но если он потерял интерес и больше не хочет писать вам, не беспокойтесь, потому что это не имеет большого значения.Если он причинил вам боль, и вы чувствуете себя ужасно, не позволяйте ему это видеть. Вместо этого повеселитесь и убедитесь, что он это знает.

Вы можете опубликовать сумасшедшие фотографии из своей ночи в социальных сетях или творить сумасшедшие вещи на глазах у его друзей. Они обязательно скажут ему, что видели вас и что вы веселились.

Может быть, это ужасное чувство, что он теряет к вам интерес, не исчезнет просто так, но, по крайней мере, вы немного повеселитесь и на время забудете о нем.

Если он напишет вам, когда увидит, что вы хорошо проводите время без него, не будьте доступны просто так.

Заставьте его ждать так же, как вы его ждали. Вероятно, это сведет его с ума, но это меньшее, чего он заслуживает после того, как так плохо с вами обошелся.

Покажите ему, что у вас есть другие возможности и что вы тоже можете уйти. Что бы вы ни делали, не позволяйте ему видеть, как вы страдаете, потому что вы не хотите, чтобы он думал, что вам все еще не все равно, и что он причинил вам боль.

Покажи ему, что ты хорош сам по себе и что тебе не нужен мужчина, который не знает, чего он хочет от своей жизни.

4. Сосредоточьтесь на себе

Лучшее, что вы можете сделать, когда он несколько дней не отвечает, — это сосредоточиться на себе. Если бы ему было не все равно, он бы убедился, что вы это знаете.

Но если он перестал писать неожиданно, это означает, что он не был так заинтересован в вас, как говорил вначале. И, честно говоря, с этим ничего не поделаешь.

Вы можете решить двигаться дальше или можете держаться за то, чего не было с самого начала. Вот почему вам нужно перестать думать о нем и вместо этого начать думать о себе.

Вам нужно понять, что вы зря потратили свое драгоценное время, пока были с ним, и сейчас самое время подумать только о своих потребностях.

Если кто-то не доставляет вам удовольствия, отпустите его. Я знаю, что вначале это может быть немного сложно, но через некоторое время вы будете благодарить себя за то, что приняли правильное решение.

Жизнь прекрасна, и есть так много хороших вещей, которые вы можете сделать или попробовать. Не позволяйте поведению одного плохого человека заставить вас плакать до сна.Не позволяйте этому придурку украсть ваш душевный покой. Поверьте, он того не стоит.

Вместо того, чтобы оставаться дома и гадать, почему он не пишет, сходите с друзьями и наслаждайтесь жизнью. И нет проблем, ты можешь поблагодарить меня позже.

5. Убедитесь, что вы не пишете ему, пока вы пьяны

Я знаю, я знаю, что ты действительно можешь повлиять на это, когда ты пьян, но именно поэтому твои друзья будут заботиться о тебе, когда ты не в состоянии это сделать.

Я уверен, что вы всегда будете рассказывать своим лучшим друзьям, что происходит в вашей жизни, и если вы попросите их убедиться, что вы не пишете ему, они это сделают.

Они хотят для вас самого лучшего и сделают все, что в их силах, чтобы снова вернуть эту прекрасную улыбку на ваше лицо. Пьяные сообщения — это то, что делают большинство девушек, переживая разрыв, но это худшее, что вы можете сделать.

Если вы сделаете это, вы просто покажете ему, что вам наплевать на себя и вы примете все его правила.

С помощью текстовых сообщений в нетрезвом виде вы заставите его поверить в свою правоту, что он может исчезнуть на несколько дней, не сообщая вам, где он находится, и избежать наказания за это.

Просто знайте, что это не заставит вас чувствовать себя хорошо и что такое поведение ненормально для стабильных и здоровых отношений.

6. Игнорируйте его, если он когда-нибудь позвонит вам

Одна из самых умных вещей, которую вы можете сделать, когда он не отвечает в течение нескольких дней, — это полностью игнорировать его, как только он в конце концов вспомнит вас.

Независимо от того, звонит ли он вам или пишет SMS, не отвечайте.

Покажи ему, что он не может так себя вести с тобой и что ты достаточно дорожишь собой, чтобы сжечь все мосты между вами двумя.

Игнорируя его, вы скажете ему больше, чем разговаривая с ним.

Он может слышать некоторые из ваших слов, а некоторые игнорировать, но как только вы начнете молчать, он поймет, что сделал.

Я знаю, что подобные ситуации могут сильно повредить, но если вы задумаетесь, то поймете, что лучше, если это произошло раньше, чем что-нибудь серьезное.

Если бы вы двое были женаты и имели детей, и он сделал бы что-то подобное, вам было бы очень больно.Однако, если вы находитесь в самом начале отношений, вы преодолеете его быстрее, чем думаете.

Так что не грусти — впереди жизнь, а в море много рыбы.

Что бы вы ни делали, не теряйте веры в любовь, потому что любовь — самое прекрасное на свете. То, что один человек был плохим, не означает, что все остальные такие же.

Когда вы вылечитесь должным образом, вы будете готовы к встрече с кем-то новым. Но прежде, чем все это произойдет, дайте себе время на то, чтобы как следует вылечиться.

7. Покажи ему, что он потерял

Если вы хотите отомстить парню, который только что перестал писать вам, вы можете сделать несколько вещей. Самый простой способ заставить его пожалеть о потере вас — показать ему, что он потерял. Что это обозначает?

Это значит, что ты должен быть лучшей версией себя. Одевайтесь так, чтобы убивать, развлекайтесь, как никогда раньше, и наслаждайтесь жизнью. Если вы видите его в клубе или кафе, ведите себя как самый счастливый человек на свете.

Поверь мне, твое счастье причинит ему боль больше, чем все, что ты ему скажешь.Не позволяйте ему видеть ваше опухшее лицо от всех слез, которые вы плакали по нему.

Не позволяйте ему видеть печаль в ваших глазах, потому что вы действительно заботились о нем, но он воспринимал вас как должное.

Что бы вы ни делали, не доставляйте ему удовольствия видеть, как вам больно, потому что его не было. Если он был достаточно глуп, чтобы уйти, вы должны быть достаточно умны, чтобы его отпустить.

Мужчина, который не видит, насколько вы замечательны в начале ваших отношений, не заслуживает вас.

Он никогда не сможет сделать тебя счастливым. С ним вы никогда не испытаете такой винтажной любви, и вы всегда будете искать то, чего у вас никогда не будет.

Итак, вместо того, чтобы дать ему еще один шанс, просто продолжайте свою жизнь и оставьте его страдать, как только он почувствует, каково это жить без вас.

8. Развлекайтесь с другим мужчиной

Хороший способ показать ему, что вы над ним, когда он не отвечает в течение нескольких дней, — это просто заменить его другим мужчиной.

Если вы хотите, чтобы он чувствовал себя плохо, как и вы, пока его не было, просто убедитесь, что он знает, что в вашей жизни есть кто-то еще, и что вы не планируете сидеть в своей комнате и плакать весь день.

Покажи ему, что ты будешь жить дальше и найдешь человека, которому на тебя наплевать.

Вы можете публиковать фотографии себя и вашего нового мужчины в социальных сетях, чтобы ваш бывший увидел их и понял, что на самом деле он не мог причинить вам вреда.

Покажите ему, что, несмотря на все, что он с вами сделал, у вас все еще есть смелость и сила, чтобы двигаться дальше, поскольку ничего не произошло.

Представьте, что вы очень заняты и что у вас так много дел, потому что это заставит его задуматься о том, что происходит в вашей жизни.

Лучший совет в отношении отношений, который вы когда-либо получите, — просто продолжать жить дальше после того, как произойдет что-то подобное.

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы заставить его заплатить за все, что он с вами сделал, — это просто быть счастливым.Вы будете чувствовать себя прекрасно, а он будет чувствовать себя как кусок дерьма, потому что он потерял вас еще до того, как вы действительно были у него.

9. Примите тот факт, что он потерял интерес

Если вы не получали от него известий несколько дней, вам нужно смириться с тем, что произошло. Вы должны знать, что парни никогда не оставят без внимания женщину, если она им интересна.

Так будут вести себя только те, кто не хочет ничего с ней иметь. Итак, если он один из тех, кто что-то начал, и теперь он не отвечает, просто знайте, что он потерял интерес.

Но даже если он это сделал, в этом нет ничего страшного. На самом деле он не знает, что вы за женщина, потому что не потратил достаточно времени, чтобы узнать вас получше.

Это его потеря, поверьте мне, и вам не стоит беспокоиться о мелочах. Вместо этого вы должны просто принять это как знак и продолжать жить так, как вы умеете.

Не беспокойтесь, почему это произошло. Не думай, что это твоя вина. Это не так. Он просто тот, кто не может решить, чего он хочет, и именно поэтому это произошло в первую очередь.

Оставьте его, чтобы он продолжил свою жизнь, и вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы наслаждаться своей.

10. Знай себе цену

Если вы столкнулись с ситуацией, когда он не отвечает вам в течение нескольких дней, последнее, что вам следует делать, это винить себя. Не думайте, что это ваша вина и проблема в отношениях.

Подумайте немного о нем и о том, что он сделал (или, лучше сказать, не сделал) для вас. Если бы он приложил какие-то усилия, вы бы точно не стояли и не думали, что пошло не так.

Из-за всего этого ты должен знать себе цену. Если вы знаете, что вы за женщина, вы не так сильно страдаете. Я знаю, что его будет трудно забыть, особенно если вы двое встречались какое-то время, но со временем все будет хорошо.

Если у вас достаточно самооценки и смелости, чтобы отпустить его, с вами все будет в порядке. Только если вы думаете, что не сможете жить без него, вы попадете в несчастливые отношения, когда ваш голос не будет услышан.

И это последнее, что вам нужно.Поэтому вместо того, чтобы плакать и беспокоиться о том, почему он ушел от вас и почему он не связывается с вами, двигайтесь дальше, как ни в чем не бывало.

Чем раньше вы привыкнете к подобным ситуациям, тем легче вам будет.

11. Не позволяйте ему выставлять вас дураком

Даже если он перестал писать вам, он все равно может попытаться выставить вас дураком и сказать, что он пытался связаться с вами, но не мог.

Если вы позволите ему рассказать подобную историю, просто знайте, что он увидит, что может использовать вас, и будет делать это каждый раз, когда захочет.

Некоторые парни действительно хорошие манипуляторы и очень опытны в своем деле. У них нет проблем смотреть вам в глаза и лгать.

Они овладели этим навыком, и нет возможности увидеть, что они растягивают правду.

Если ваш парень такой, он попытается убедить вас, что он пытался дозвониться до вас по мобильному телефону, но вы так и не взяли трубку.

Он сочинит историю, которая покажется настолько правдоподобной, что вы начнете спрашивать себя, не сходите ли вы с ума.Просто знайте, что эту тактику используют все манипуляторы и нарциссы, и вам следует ее остерегаться.

Что бы вы ни делали, не верьте ни единому слову из его уст.

Мужчина, который исчезает на несколько дней и после возвращения ведет себя совершенно нормально, не заслуживает места ни в вашей жизни, ни в вашем сердце.

12. Не спорь с ним

Я знаю, что это больно, когда он несколько дней не отвечает, но последнее, что тебе нужно, — это спорить с ним. Просто подумай об этом.

Если вы позвоните ему и начнете спорить, он обвинит вас во всех проблемах, которые у вас были, и скажет, что ему нужно немного места, и поэтому он не написал вам.

Вы потеряете контроль, расстроитесь и начнете на него кричать. Но когда вы думаете об этом больше, вам действительно не нужен этот стресс в вашей жизни.

Зачем вам тратить свое драгоценное время и нервы на человека, который вас не заслуживает?

Зачем причинять себе вред, даже если знаешь, что это абсолютно ничего не изменит? Так что просто брось это, ладно?

Не опускайся так низко и сражайся с ним, потому что он этого хочет.Он хочет манипулировать вами и заставить вас чувствовать себя плохо.

Но я знаю, что ты умнее этого и что ты не позволишь ему сделать это. Вместо того чтобы спорить с ним, просто игнорируйте его, потому что для таких, как он, невежество — лучшая месть.

Просто оставьте его в покое и не позволяйте ему пугать вас. Я знаю, что он этого хочет, но ты должен быть умнее его и не позволять ему играть в свою игру.

Покажи ему, что он не может с тобой связываться и что ты не купишь его дерьмо просто так.

Когда он увидит, что вы не станете одной из его жертв, которую он может оскорбить эмоционально и морально, он отступит и позволит вам жить спокойно.

И поверьте мне, это все, что вам нужно для счастья.

13. Не соглашайтесь даже на личную встречу с ним

Если он решил связаться с вами после стольких лет, чтобы встретиться с ним лично, мой совет — не делать этого.

Сейчас уже поздно что-то чинить, так как ему это удобно.Он должен был быть рядом с тобой, когда ты отчаянно нуждался в нем.

Он должен был быть там, чтобы написать вам ответ, когда вы смотрели на пустой экран, беспокоясь, в порядке ли он.

Не позволяйте ему обращаться с вами как с дерьмом и не принимайте его глупых оправданий. Если бы он хотел быть с тобой, он бы это сделал.

Но если он какое-то время оставался инкогнито и решил связаться с вами, когда ему не с кем было повеселиться, он будет недоступен.

Потому что, если вы это сделаете, вы отправите ему сообщение, которое вам действительно не нужно.Если вы примете всю его ложь, вы просто дадите ему понять, что он может иметь все, что захочет, когда захочет.

Поверьте мне, это не то, что женщина должна получать от мужчины, с которым она состоит в отношениях.

Каждая женщина нуждается в уважении, любви, привязанности и понимании. Если у вас его нет сейчас, не будет и позже. Пожалуйста, никогда не забывай этого.

14. Продолжайте жить своей жизнью

Лучшее, что вы можете сделать, когда он несколько дней не отвечает, — это просто жить своей жизнью.

Если он не хочет, чтобы вы были частью его жизни, это совершенно нормально, и не стоит сильно суетиться по этому поводу. Зачем вам беспокоиться о парне, который даже не звонит вам, чтобы сказать, что он ничего к вам не чувствует?

Он должен был это сделать, если бы он заботился о тебе, но ему было легче просто исчезнуть без объяснения причин. Вот почему тебе следует забыть о нем и двигаться дальше.

Я знаю, что выкинуть его из головы будет непросто, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить себе этот процесс.

Самая большая проблема будет заключаться в том, чтобы принять решение, что вы не хотите иметь с ним ничего общего. Но как только вы это сделаете, все будет не так плохо.

Вы научитесь жить без него. Вы встретитесь с друзьями и, наконец, сделаете все те замечательные вещи, которые всегда хотели попробовать.

Вы больше не будете сосредоточены на нем; в настоящее время основное внимание будет уделяться вам. И поверьте мне, это лучшее, что может с вами случиться.

Как только вы примете изменения в своей жизни, вы, наконец, будете счастливы.

Шесть советов по чтению эмоций в текстовых сообщениях

«Как вы читаете эмоции в текстовых сообщениях?»

Это просто, когда люди говорят , что они злы, грустят или взволнованы, или если они добавляют смайлик в конец текста. Но когда они этого не делают? Учитывая, что даже личное общение может сбивать с толку, нас не должно удивлять, что обрезанные текстовые сообщения с пунктирными линиями могут привести к катастрофическим недоразумениям.

Как мы узнаем, что чувствует человек, когда он нам не говорит? Вот шесть советов, которые помогут вам лучше обнаруживать эмоции в текстовых сообщениях или, если это не удается, предотвратить поспешные выводы, основанные на скудных доказательствах.

1. Предполагайте добрые намерения

© Смайлик Арслана Шахида / Noun Project Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обычно текстовые сообщения короткие. У нас очень мало информации для работы. Смайлик или серия восклицательных знаков могут помочь нам убедиться в том, что текст предназначен для выражения положительных эмоций, но тексты не всегда включают эти дополнительные индикаторы эмоций. Напряженный график наших друзей приводит к резким сообщениям; Игривый сарказм нашего партнера не всегда воспринимается как игривый.

Имейте в виду, что тексты — сложное средство передачи эмоций. У нас нет мимики, тона голоса или разговора, чтобы дать нам больше информации.

Если в тексте не говорится: «Я злюсь», не думайте, что отправитель текстовых сообщений злится. Нам лучше читать тексты, предполагая, что у текстовщика хорошие намерения. В противном случае мы можем получить массу ненужных аргументов.

2. Воспитание осознания бессознательной предвзятости

В моем исследовании мне пришлось обучить множество команд программистов эмоций. Но даже обученные программисты, которые встречаются еженедельно для обсуждения несоответствий, не могут прийти к единому мнению, какая эмоция (или сколько эмоций) выражается.Люди просто по-разному видят эмоции. У нас есть неосознанные предубеждения, которые заставляют нас делать разные выводы на основе одной и той же информации.

Например, каждый раз, когда я возглавляю команду программистов, мне напоминают, что мужчины и женщины могут по-разному интерпретировать эмоции других людей. Если Боб пишет: «Моя жена пропустила нашу 10-летнюю годовщину», мужчины склонны думать, что Боб рассержен, а женщины чаще думают, что Боб грустит.

Я не предполагаю, что точно знаю, почему это так, но могу с уверенностью сказать, что на наши навыки обнаружения эмоций влияют наши характеристики.Когда дело доходит до выявления эмоций в текстах, постарайтесь помнить, что бессознательные предубеждения влияют на наши интерпретации. Обнаруживаемые нами эмоции могут отражать окружающие нас вещи в той же мере, в какой они отражают информацию в тексте.

3. Изучите эмоциональный оттенок самих слов

Слова, которые люди используют, часто имеют эмоциональный оттенок. Подумайте о некоторых общих словах, таких как любовь, ненависть, замечательный, трудный, работа, исследование или котенок.

Если текст гласит: «Я люблю этого замечательного котенка», мы можем легко заключить, что он выражает положительные эмоции. Если текст гласит: «Я ненавижу эту тяжелую работу», это кажется довольно негативным. Но если текст гласит: «Этот замечательный котенок — тяжелая работа», какие эмоции, по нашему мнению, выражаются?

Один из подходов к обнаружению эмоций, когда они кажутся смешанными, — это использование метода «мешка слов». Это просто означает, что мы смотрим на каждое слово отдельно. Насколько положительны слова «котенок» и «замечательный»? А насколько негативны слова «тяжело» и «работать»? Посмотрев на то, насколько позитивно и негативно каждое слово, мы сможем определить преобладающую эмоцию, которую пытается выразить текстовик.Попробуйте этот метод набора слов, когда вам трудно понять эмоцию в тексте.

4. Не думайте, что вы знаете, что чувствует человек

Текстовые сообщения — не просто короткие. Они тоже неполные.

С текстовыми сообщениями мы почти гарантированно теряем информацию. Когда мы читаем текст, мы не можем помочь, но пытаемся заполнить пробелы информацией, которая есть у нас или . Мы автоматически начинаем думать о том, как бы мы себя чувствовали в ситуации, которую описывает текстовый редактор.

К сожалению, есть огромные индивидуальные различия в том, как люди себя чувствуют в той или иной ситуации. Например, если я вырос в бедности, зарабатывая 30 долларов в час, я мог бы чувствовать себя чертовски хорошо; но если бы я был генеральным директором в компании из списка Fortune 500, 30 долларов в час могли бы заставить меня чувствовать себя неудовлетворенным или даже подавленным. Точно так же, если я спортсмен, занятия спортом, вероятно, делают меня счастливым; если я неуклюжий человек, занятия спортом могут быть очень неприятными.

Эмоции, возникающие в данном контексте, в значительной степени зависят от наших уникальных взглядов и опыта, из-за чего нам очень трудно угадать, что чувствует кто-то другой.Всегда проверяйте себя дважды, чтобы увидеть, делаете ли вы выводы на основе некоторой эмоциональной информации или делаете ли предположения, основанные исключительно на контексте, в котором находится человек.

5. Положитесь на теории эмоций

Теория эмоций есть у всех, не только у ученых. Другими словами, у всех нас есть представление о том, откуда берутся эмоции и что они означают. Это может помочь сознательно изучить ваши собственные (возможно, бессознательные) предположения о том, как работают эмоции. Считаете ли вы, что такие чувства, как гнев и печаль, дискретны и отделимы друг от друга? Или вы думаете, что они могут смешиваться?

Для выявления эмоций в текстах полезно понимать, что оба эти утверждения в некоторой степени верны.Исследования показывают, что мы склонны испытывать большее количество дискретных эмоций, таких как страх, в ответ на определенные факторы окружающей среды, такие как встреча с медведем в лесу. При этом исследование также показывает, что, когда мы испытываем одну отрицательную эмоцию, мы с большей вероятностью испытываем и все другие отрицательные эмоции. Это свидетельство имеет важное значение для интерпретации эмоций в текстах. Если вы успешно обнаружили, что человек грустит, вы можете быть почти уверены, что он также чувствует тревогу или гнев.

6. Получите дополнительную информацию

Если вы воспользовались первыми пятью советами, но все еще не знаете, какая эмоция содержится в тексте, поищите дополнительную информацию. В приведенном выше примере жена Боба пропустила 10-летний юбилей. Что, если бы вы попросили Боба рассказать вам больше? Боб мог бы сказать вам, что его жена умерла, и поэтому она пропустила годовщину их свадьбы. Внезапно мы можем убедиться, что Боб чувствует больше печали, чем гнева. Суть в том, что вам следует избегать догадок. Вам нужно задавать вопросы.

Конечно, ни один из этих советов, основанных на исследовании, не может быть применим к конкретным людям или отношениям. Вот почему обнаружение эмоций в текстовых сообщениях — такое же искусство, как и наука. Вы можете быть уверены, что вашей подруге Джейн грустно, хотя она говорит, что чувствует себя прекрасно. Вы знаете Джейн, и вы знаете, какая она. Если вы внимательно и с любопытством прочитаете ее текстовые сообщения, вы узнаете правду о том, что она чувствует.

20 сладких вещей, которые нужно сказать своему парню, чтобы заставить его плакать

Есть что сказать своему парню, чтобы заставить его плакать.Ваш мужчина может плакать от радости, потому что вы заставили его почувствовать себя любимым из-за текста своими трогательными словами. Мужчины сильные и не плачут — это факт, который примыкают к старым журналам. Мужчины тоже эмоциональны и реагируют на слезливых.

Если вы никогда раньше не видели, чтобы он плакал, это означает, что вы, вероятно, не знаете, что сказать своему парню, чтобы он почувствовал себя особенным в тексте.

Текстовые сообщения, поговорки или абзацы о глубокой любви, которые могут растопить его сердце, — проверенные способы заставить вашего парня плакать и еще сильнее влюбиться в вас.Это прекрасно работает при искреннем обращении.

Вскоре после того, как мы опубликовали пост о милых вещах, которые можно сказать вашему парню и заставить его сердце растаять, так много дам, которые не видели, как их мужчина плачет, попросили, чтобы мы сделали пост о том, что лучше всего сказать вашему парню. заставить его плакать.

Это правда, что у мужчин от природы есть способность не полностью показывать, что они чувствуют, но поверьте мне, этот пост завершит ваши поиски; «Письмо моему парню, которое заставит его плакать» или «длинные абзацы для него, чтобы заставить его плакать».Все, что вам нужно сделать, это скопировать и вставить его, а затем вернуться сюда, чтобы поделиться с нами своим опытом в поле для комментариев в конце этого сообщения.

Связанные: 9 писем о глубокой любви, которые мальчики отправляют, чтобы их подруги плакали, как младенцы

20 вещей, которые нужно сказать своему парню, чтобы он заплакал

Попробуйте следующие милые высказывания над ним, когда он счастлив, грустит, после ссоры или когда он чувствует себя неуверенно.

1. Когда мы вместе, я чувствую себя на вершине мира.Я здесь просто пытаюсь быть как можно лучше, потому что я не могу рискнуть, что ты найдешь кого-то намного лучше меня. Никто не будет любить тебя лучше, чем я, потому что ничто не может исчерпать любовь, которую я испытываю в моем сердце, даже за всю жизнь.
2. Моя любовь к тебе намного значительнее и сильнее, чем ты думаешь. Ты со мной, потому что каждый раз мое сердце бьется; это напоминает мне, что ты там. Вы показали мне, как прекрасно любить и быть любимым. Ваша забота обо мне не сравнится ни с чем на свете.
3. Я сделаю для тебя все, детка, потому что ты заслуживаешь моей любви. Я могу отпустить свою зону комфорта, чтобы быть рядом с тобой, когда ты позвонишь мне. Ты всегда говоришь мне, какая я красивая, ты можешь не понимать, как много это для меня значит. Я люблю тебя всем собой, мое солнышко.
4. Когда я увидел тебя, я понял, что любовь подобна ветру, который мы чувствуем, но не видим. Теперь, когда ты в моей жизни, я никогда не хочу терять тебя ни в чем на свете. Я самая счастливая женщина в мире, у которой есть твое сердце и твои руки.Я люблю тебя, как будто завтра не наступит.
5. Ты заставляешь меня чувствовать себя хорошо, поэтому я всегда хочу быть рядом с тобой. Даже в самые трудные моменты ты знаешь правильные слова и спокойные поступки, которые поднимут мне настроение. Ты слишком милый. Я люблю тебя, милая.
6. Я всегда хочу быть рядом с тобой, потому что без тебя моя жизнь была бы пустой. Мне повезло, что ты присутствуешь в моей жизни, потому что всякий раз, когда я вижу тебя, я вижу самого крутого человека в мире. Я люблю тебя, и я бы ничего не сделал, чтобы оставить тебя в моей жизни.Я хочу быть в твоих объятиях вечно, потому что я нахожу там блаженство.
7. Встреча с тобой была лучшим моментом в моей жизни, и любовь к тебе подтвердила мое предположение, что настоящая любовь существует. Мне нравится, как ты обращаешься со мной и относишься ко мне как к королеве. Я ценю безусловную любовь, которую вы изливаете на меня каждый день.
8. Тот, кто действительно любит нас, всегда будет рядом. Для меня вы показали мне, что такое настоящая любовь. Я люблю вас.
9. Терпение, любовь моя. Я еще не такой, каким должен быть, но я твой.
10. Я никогда не смогу похоронить свою любовь к тебе настолько глубоко, чтобы она перестала находить. Это снова в свете. Чем больше я стараюсь, тем тяжелее он приходит в норму.
11. Хотел бы я сказать своему сердцу то, что мой разум уже знает, что ты никогда не стоил этого. И все же мое сердце, как дурак, тоскует по твоему прикосновению »
12. Любовь всей моей жизни, Ты первое, о чем я думаю, когда просыпаюсь, и я с нетерпением жду жизни, в которой я проснусь рядом с тобой, и мне не нужно будет тебя представлять, потому что ты будешь спать прямо там в следующий раз мне.
13. Я хочу провести остаток своей жизни, спать рядом с тобой, и не могу представить себе иначе.
14. Ты любовь всей моей жизни. Ты единственный человек во всем мире, который может поднять мне настроение, когда мне грустно, одним единственным объятием, которое означает для меня весь мир.
15. Ты единственный, о ком я думаю 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, когда просыпаюсь перед сном и каждую секунду между ними.
16. Моя малышка, я самая счастливая женщина на свете, потому что ты у меня есть. И я всегда буду с тобой, потому что я сделаю все, чтобы ты чувствовал себя любимым и ценным.
17. Иногда, просыпаясь, я удивляюсь, как я заслужил тебя, но ответ прост: мы принадлежим друг другу.
18. Не было бы «меня» без тебя или «тебя» без меня. Мы должны были вместе наблюдать восход солнца утром всю оставшуюся жизнь.
19. Мы должны были быть рядом друг с другом, сражаться за нашу любовь и никогда не прекращать ссориться, несмотря ни на что.
20. Это правда, что я скоро буду путешествовать одна, а не с тобой, моя дорогая. Не беспокойтесь об этом, помните, что наша любовь сильнее, чем географическая дистанция, которую мы можем испытать.Я не могу любить тебя меньше, мой король.

Всегда говори от всего сердца, ты знаешь своего парня лучше меня. Это означает, что вы лучше знаете слова, которые могут легко проникнуть в его сердце. Возьмите наши примеры того, что можно сказать своему парню, чтобы заставить его плакать, и вы можете составить для него свои собственные сообщения, любовное письмо или абзацы от чистого сердца.

Связанные

Токсичные люди: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом.Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или есть) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям».Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы с этим делаете, и любая идея, которая может возникнуть у токсичного кого-то в вашей жизни, может сойти с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло.«Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете извиняться перед ними или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Видите, почему у них это работает?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на невероятные меры, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится.Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас. Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки работы на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не признают своих чувств.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, человек, который злится, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как: «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас. Четко определите, что принадлежит вам, а что — их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем разворачивают драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не разделят вашей радости.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими новостями. Классика: о продвижении по службе: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной -« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живым или просто игнорирующим вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Конечно, это не значит, что вы разберетесь, но они хотя бы попытаются. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет.Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей без чувства вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей сделает ваш радар более точным, упрощая обнаружение манипуляций и их наименование. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного безумия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Почему мы плачем

Почему один человек задыхается от рекламы Hallmark, а другой проливает слезы только из-за смерти любимого человека? Имеет ли призыв «Поплакать» физиологическую или психологическую ценность? И как плачущее поведение различается в разных культурах и у мужчин и женщин?

Новое исследование психологов начинает отвечать на эти вопросы, помогая нам лучше понять, что означают человеческие слезы с социальной, психологической и нейробиологической точек зрения.

«Я думаю, что изучение плача в большей степени, чем любое другое эмоциональное выражение, может помочь нам лучше понять человеческую природу», — говорит ведущий исследователь слезы Ад Вингерхутс, доктор философии, профессор психологии Тилбургского университета в Нидерланды.

Вингерхутс и другие отслеживают эпизоды плача людей, чтобы определить, какую роль играет культура в том, почему мы плачем, измеряя химический состав слез и исследуя реакции, которые они вызывают у других.Они также узнают, как плач помогает нам общаться с другими, изучая тех, кто не может этого сделать.

Пол, культура и слезы

Несколько факторов играют роль в склонности человека плакать. Гендерные различия в плаче, например, изучались десятилетиями во всем мире, и все исследования пришли к одному и тому же выводу: женщины плачут больше, чем мужчины.

В 1980-х годах биохимик Уильям Х. Фрей, доктор философии, обнаружил, что женщины плачут в среднем 5 раз.3 раза в месяц, в то время как мужчины плачут в среднем 1,3 раза в месяц, при этом плач определяется как что угодно, от влажных глаз до постоянных рыданий. Эти средние значения по-прежнему примерно такие же, свидетельствует новое исследование, в том числе работа Лорен Билсма, доктора философии из Университета Питтсбурга ( Journal of Research in Personality , 2011).

С биологической точки зрения может быть причина, по которой женщины плачут больше, чем мужчины: тестостерон может подавлять плач, в то время как гормон пролактин (более высокий уровень наблюдается у женщин) может способствовать ему.Но желание плакать — это еще не все. Исследование людей в 35 странах показало, что разница между частотой плача мужчин и женщин может быть более заметной в странах, где есть большая свобода самовыражения и социальные ресурсы, таких как Чили, Швеция и США. Гана, Нигерия и Непал, с другой стороны, сообщили лишь о немного более высоком уровне слезоточивости у женщин ( Cross-Cultural Research , 2011). Ведущий автор исследования Дайан Ван Хемерт, доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, говорит, что люди в более богатых странах могут плакать больше, потому что они живут в культуре, которая позволяет это, в то время как люди в более бедных странах, которые предположительно могли бы плакать. больше поводов для слез — не делайте этого из-за культурных норм, которые не одобряют выражения эмоций.

Плач также может отражать стиль привязанности, как показывают исследования. В своей книге «Видение сквозь слезы: плач и привязанность» (Routledge, 2005) психотерапевт Джудит Кей Нельсон, доктор философии, подводит итоги прошлых исследований и приходит к выводу, что надежно привязанным людям удобнее выражать эмоции и плакать способами, которые считаются нормальными и здоровыми. в то время как люди с ненадежной привязанностью могут плакать неуместно — слезами, которые легко активируются, но их трудно успокоить. Совсем недавно исследователи из Тилбургского университета обнаружили, что люди с «пренебрежительным» стилем привязанности — или те, кто склонен избегать близких отношений с другими — реже плакали и изо всех сил старались сдерживать свои слезы, чем люди с другими стилями привязанности ( Social Поведение и личность , 2012).Исследование также показало, что люди с «озабоченным» стилем — или те, кто может быть цепким и чрезмерно зависимым от других — плакали чаще, чем люди с надежной привязанностью. Женщины всех стилей привязанности плакали больше мужчин.

Тебе нравится плакать?

Для младенцев слезы служат важным средством коммуникации, позволяя им показать свою потребность в поддержке. Этот инструмент может также хорошо послужить нам во взрослом возрасте, как показали несколько недавних исследований.

Одно исследование показало участникам изображения лиц со слезами и лица со слезами, удаленными цифровым способом, а также контрольные изображения без слез.Испытуемые оценили лица со слезами на глазах как более печальные. Однако участники оценили тех, кому удалили слезы, более неоднозначно — не просто менее грустно, но отражая ряд неопределенных эмоций, таких как беспокойство или созерцание ( Evolutionary Psychology , 2009).

«Слезы добавляют выразительности и нюансов восприятию лиц», — говорит ведущий автор исследования Роберт Р. Провайн, доктор философии, профессор психологии и нейробиологии в Университете Мэриленда, округ Балтимор.По его словам, слезы становятся своего рода социальной смазкой, помогая обеспечить бесперебойное функционирование сообщества, помогая людям общаться. Подтверждая это, исследователи из Тилбургского университета продемонстрировали, что даже при очень коротком времени воздействия респонденты сообщают о большей готовности оказывать поддержку людям с видимыми слезами, чем тем, у кого нет слез ( Evolutionary Psychology , 2013 ).

Слезы могут также играть терапевтическую роль, хотя исследователи говорят, что якобы очищающая роль «хорошего плача» была преувеличена.Тридцать лет назад биохимик Фрей обнаружил, что эмоциональные слезы содержат больше белка, чем неэмоциональные слезы (скажем, от измельчения лука). Подразумевалось, что когда вы плачете по эмоциональным причинам, вы участвуете в процессе исцеления. Однако Вингерхетс говорит, что дважды безуспешно пытался повторить этот эксперимент.

Билсма провела ежедневное дневниковое исследование студенток, которое также ставит под сомнение теорию Фрея. Она обнаружила, что только около 30 процентов студентов заявили, что их настроение улучшилось после плача, 60 процентов заявили, что никаких изменений не произошло, и около 9 процентов заявили, что их настроение ухудшилось.Эти женщины сообщали о своем настроении в тот же день, когда случился плач, в отличие от других исследований, в которых людей просили вспомнить свой плач. «Наши воспоминания со временем могут искажаться», — говорит Билсма.

Исследование

Bylsma предлагает новый взгляд на слезы: почему вы плачете и кто это видит, похоже, имеет значение, помогает ли плач вашему эмоциональному состоянию или вредит ему ( Journal of Research in Personality , 2011). В ходе исследования она и ее коллеги обнаружили, что плач с большей вероятностью улучшит самочувствие людей, если у них есть эмоциональная поддержка (например, близкий друг рядом), если они плачут из-за положительного события или если их плач приводит к разрешению ситуации. или новое понимание ситуации, которая в первую очередь заставила их плакать.Плачущие чувствовали себя хуже, если им было неловко или стыдно плакать, если они были с неподдерживающими людьми людьми или если они плакали, потому что видели страдания. В целом участники с большей вероятностью почувствовали себя лучше, если они плакали в одиночестве или рядом с одним другим человеком, но чувствовали себя хуже или не испытали изменения настроения, если они были с двумя или более людьми.

Другое направление исследований плача предполагает, что женские слезы могут отпугнуть мужчин от секса. В серии двойных слепых экспериментов, проведенных исследователями из Института науки Вейцмана в Израиле, мужчины почувствовали запах эмоциональных слез, снятых женщинами, которые смотрели грустные фильмы.В разное время мужчины также нюхали физиологический раствор, который капал на щеки женщин. Используя функциональную магнитно-резонансную томографию и другие измерения, исследователи сравнили сексуальное возбуждение мужчин при просмотре фотографий привлекательных женщин и эротических фильмов после того, как они вдохнули настоящие слезы с возбуждением после того, как они понюхали физиологический раствор. Исследователи обнаружили, что мужчины меньше возбуждались, когда нюхали настоящие слезы, по сравнению с физиологическим раствором ( Science , 2011).Этот результат был воспроизведен в южнокорейском исследовании, в котором измерялся уровень тестостерона у мужчин, подвергшихся воздействию эмоциональных слез и физиологического раствора ( Public Library of Science , 2012).

Невозможность плакать

Психологи также получили новое представление о людях, которые вообще не могут вызывать слезы — эмоциональные или базальные слезы, которые смазывают глаза. «Офтальмологи обычно рассматривают« сухой глаз »как медицинскую проблему, полностью упуская из виду тот факт, что эмоциональное общение ухудшается, когда вам не хватает слез», — говорит Провайн.«Они не позаботились о важных психологических и социальных последствиях».

У пациентов с синдромом Шегрена, например, большие трудности с выделением слез. Нинке ван Леувен, кандидат психологии здоровья в Утрехтском университете в Нидерландах, обнаружила, что 22 процентам пациентов с синдромом «значительно труднее» определить свои собственные чувства, чем участники контрольной группы ( Clinical and Experimental Rheumatology , 2012 ).

Вингерхутс, автор книги 2013 года «Почему плачут только люди: разгадывая тайны слез», вместе с неврологом Майклом Тримблом, доктором медицины, из Института поведенческой неврологии Университетского колледжа изучает, что происходит с людьми, которые не могут плакать. Лондон.Проект появился после интервью BBC с Trimble, в результате которого 900 человек прислали электронные письма, в которых говорилось, что они не могут плакать и хотели бы добровольно участвовать в исследовании.

Это еще один аспект исследования, который Вингерхутс хотел бы изучить дальше, чтобы лучше понять, почему мы плачем. «Я действительно чувствую, что есть так много вещей, которые можно исследовать и которые ждут своего часа», — говорит он.

Лорна Коллиер — писатель из Чикаго.

Я не буду плакать | Анналы Американского торакального общества

Примечание автора : выгорание — это смерть от «душевной боли и тысячи природных потрясений, наследником которых является плоть», как сказал Гамлет (1).Это эссе — попытка исследовать эти потрясения и то, как они влияют на сотрудников, находящихся у постели больного. Это должна быть простая история обо мне, медсестре, которая не смогла спасти моего пациента, не имела адекватной поддержки со стороны моего учреждения или друзей, и о том, как мой друг, попавший в аналогичное положение, покончил с собой. История реальна, но пациент — и детали — составлены из множества подобных событий за последние 12 лет.

Я зову ее Марисоль во сне; 31-летняя женщина в сортировке. В следующие несколько месяцев их было еще четыре, но я ношу ее с собой .

8 августа 08:23. «Капеллан доступен для тех, кто нуждается в помощи. Будет официальный разбор полетов ». Слова менеджера отделения интенсивной терапии (ICU) холодны. Все мы знаем эту историю. Одна периферическая внутривенная линия. Анестезия и медсестра спорят, питоцин или кровь. У нее есть оба, и теперь она мертва.

«Будет ли разбор полетов включать L&D?»

В комнате становится тихо; лицо моего менеджера выглядит плоским, когда она поворачивается ко мне. «У них будет собственный разбор полетов.Спасибо.»

Сплетни поднимаются по окончании встречи. «Джен», — ее голос разносится по скрипящим стульям и дверцам шкафчиков. «Джен», — снова говорит мой менеджер. «Вы поговорите с капелланом? Мы бы очень не хотели, чтобы ты перегорел.

Сгорел.

«Вы должны позаботиться о себе».

Уход.

«Ты меня слышишь?»

Капеллан . Я пожимаю плечами. Конечно буду . Позади меня образуется линия. Я поворачиваюсь к восьмидневным медсестрам, жаждущим услышать о запланированном опросе, все смотрят на меня, ожидая ответов.Я не могу встречаться с ними глазами, поэтому ухожу в стерильно-серо-коричневое отделение интенсивной терапии.

Разбор полетов задерживается. Капеллан недоступен. Проходят недели. Подведения итогов не будет. Другие медсестры жалуются; Я не буду жаловаться. Элисон и Сара, мои ориентируемые, уже ушли, работая в операционной, а не в отделении интенсивной терапии, в другой больнице.

Я просматриваю записи к случаю Марисоль, стенограмму хирургов, специалистов и медсестер, убивающих мое чувство непосредственности, огонь в груди с каждым словом.Язык ее диаграммы краток и ломан. Я избегаю осторожных оговорок в выписке, предпочитая вспоминать ее, когда ее сердце билось, а не то, как я видел ее в последний раз, ее тело застыло под простыней.

7 июля 15:42. Несварение. «El está pateando muy fuerte. Te amo mucho, mi bebe hermoso, — улыбается она, потирая живот; 35 неделя беременности. « Он очень сильно пинает. Я очень тебя люблю, моя прекрасная малышка. ”

17:33. Она беспокойна.Мужа беспокоит боль на ее лице. Она целует сына и говорит: «Necesitamos ir. Ахора ». Нам нужно идти. Теперь.

19:57. Расширен до 9 см, полностью стерт. Повышены ферменты печени. Тромбоциты 176. Будем продолжать наблюдение.

20:32. — отметил Децельс, готовится к кесареву сечению.

20:46. Типа и кросс-отправка, подготовка завершена. Пациент в операционной, наркоз у постели больного. Супруга обновлена, приемная.

21:34. VSS. Hb 6.4, в ожидании PRBC. Живот мягкий и болезненный при пальпации, отмечены скобки.Самец-одиночка APGAR 6, переведен в отделение интенсивной терапии.

23:37. Вернитесь в операционную, п / п острое кровотечение, см. Отчет.

8 июля, 00:28. С / п гистерэктомия. 4 PRBC, 2 FFP, 6 пл.

04:41. Больной ИР, п / п рецидивирующее кровотечение. Левофед. Tx ICU.

06:57. Прибытие в реанимацию, п / п катушки, п / п гистерэктомия, бради 30, ПЭА. Смотрите код синей записи. Hb 4.1, см. Запись о массовом переливании крови.

09:28. Вернитесь в интервенционную радиологию при повторном кровотечении.

11:12.См. Запись кода. ROSC 11:34. Левофед, начато введение вазопрессина. Супруг и сестра у постели больного, большая семья в конференц-зале.

10 июля 23:12. Смотрите код синей записи. РОСК 23:37. CRRT инициирован.

12 июля, 14:36. Медсестра отделения интенсивной терапии у постели с младенцем, пациент не спит, уместен, плачет.

23:55. Пациент с острыми изменениями психического статуса. Ученики 6/6, без ответа. Статистическая компьютерная томография отека головного мозга, клиническая корреляция, страница M.D. Мать и отец в Мексике, проконсультируйтесь с социальным работником по поводу визы / транспорта.

18 июля, 08:21. Церебральный кровоток отсутствует, см. Перфузионное сканирование и запись невролога, введена паллиативная консультация.

20 июля 09:36. Терминальная экстубация выполняется в соответствии с протоколом, семья и священник у постели больного. Пусть земля ей будет пухом.

«Джен.»

4 сентября . Я смотрю на график, обязательные поля не отмечены.

«Джен, верно?» Это капеллан. «Они сказали, что ты хочешь поговорить со мной».

Я пожимаю плечами.

«У вас есть время?» Да, есть время. Без слов, я стою. Мы идем в семейный конференц-зал, комнату, где происходят все разговоры.

Сидим. В комнате чисто и тихо. Когда я дышу, я слышу тысячу вдохов из семей передо мной. Их страдания, невысказанные, витают в воздухе.

Страдаю с ними.

Он задал мне вопрос. С усилием обращаю внимание на его слова, отталкивая призраков в сторону. «Как дела?» — снова спрашивает он.

Такая банальность. Как я. Она умерла, а как я. Как я поживаю.

«Хорошо».

Он игнорирует ложь. «Как ты спишь?»

Часы тикают. 4 сентября, 13:26. У меня три лекарства и сахар в крови на предстоящей послеоперационной операции. Есть только мое дыхание и звук часов.

Я перевожу дыхание. Мои глаза закрываются. Я слышу голос, сначала робкий, потом стремительный.

«Она была той пациенткой. Пациентка, которая есть все, она была для меня всем.Если кто и собирался жить, так это она. Я отдал ей все, что у меня было. Я вышел так далеко за рамки того, что другие считают своим долгом, что не могу описать это, если вы никогда не были им. Она была моей сестрой, моей сестрой в моем сердце во всех отношениях, и я отдал бы все, все, что угодно, , чтобы она жила. Чтобы она растила сына. Я так много сделал за эти 2 недели. И все же она умерла. И мне снится по ночам… »- тут раздался голос из моего собственного горла, но чужой, давно забытый«… и она жива, и у меня почти нет шансов спасти ее, и я пытаюсь, и на моем руки, и она умирает.Я проснулся. Я иду на работу. Я улыбаюсь. Я жму руку. Я утешаю больных. Я прихожу домой к своей семье. Я иду спать. И она умирает. Я просыпаюсь, работаю, улыбаюсь, прихожу домой, сплю, а она умирает. И она умирает. И она умирает. И она умирает. И она умирает. И она умирает. И она умирает. И она умирает . Она всегда умрет. Я не могу ее спасти. Я не могу дать ей жизнь, которой она заслуживает. Каждую ночь я вижу ее, каждую ночь я терплю поражение, и она умирает. Каждый раз она берет с собой частичку меня. Я не знаю, сколько штук у меня осталось.

Тишина. Сухое рыдание. Звук разбитого сердца.

Джон — его зовут Джон — на глазах у него слезы. Он качает головой и ничего не говорит. Я ничего не говорю. Я ничто, поэтому сказать нечего. Ничто не подсказывает мне, что делать со смертью собственной души.

«Рассматривали ли вы программу помощи сотрудникам больницы?» — спрашивает он, наконец, священная тишина, которая скрепляла нас вместе, нарушена. Я молчу; Я сказал все слова, которые можно сказать. Остальное можно только почувствовать.Время поджимает, и он должен это чувствовать, перекладывая вес тела на кушетку. Теперь меня ничто не могло сдвинуть с мертвой точки.

«Вы присутствовали на разборе полетов?» — говорю я, и мой голос падает как камень. Он смотрит в сторону. Я знаю правду. Мы оба знаем. Разбор полетов никогда не проводился. В ее смерти нет ответов — я хочу ответов в ее смерти.

«Как, — его голос срывается выше, чем должен быть, — как дела?» Мои глаза мертвы в его, и он запинается. «Как…»

«Как я все еще здесь?»

«Да», — говорит он.

«У меня был друг», — говорю я, давая жизнь истории, которую никогда не собирался рассказывать, уродливому признанию. «Он пошел домой после долгой смены и постриг лужайку, затем поджег свой дом и умер в нем. Сначала мы подумали, что это был несчастный случай ».

Я дышу.

«Не было». Слова висят в мертвом воздухе.

«Это было самоубийство. Он принял несколько таблеток, выпил пятую и лег в зажженный им огонь. Понюхал дым и умер в нем. Сгорел в этом пламени ». Мои глаза закрываются. «Пару недель назад мы работали вместе.Он пошутил, что не было шуткой, сказал, что ему жаль, что он не умер ». Я сглатываю, сжимая горло.

«Он засмеялся. «Я тоже. Юмор виселицы», — подумал я. Я был неправ.»

«Кто виноват?» — бормочет Джон, прижимаясь к кушетке. Я открываю глаза, удивленный вопросом.

«Что ты имеешь в виду?»

«Кто виноват?» он спрашивает потолок, как будто ожидая ответа от Бога.

Я поднимаю подбородок и вызывающе отвечаю. «Я делаю.»

Его глаза встречаются с моими, и мои слова вырываются резкими, непрошенными словами: «Скажи то, что ты пришел сюда сказать.Это я. Это все мы. Я знаю, какие вопросы ты хочешь задать ».

«Нет», — мягко отвечает Джон. «Нет. Теперь я хочу знать, что бы вы сказали? »

Тишина.

«Если бы вы могли что-нибудь сказать. Если бы вы знали, что они могут слышать, тех, кого мы пытались спасти, но не смогли. Что бы вы им сказали? »

Я сжимаю кулаки. «Что бы вы сказали?» он шепчет. Мы больше не смотрим друг на друга.

«Я бы сказал…» — мой голос срывается.

Я не буду плакать.

Я не настолько наивен, чтобы думать, что смерть можно сложить, суммы на странице.Каждая смерть несет в себе вес прошлого перед прерванным будущим, больше, чем формула «если-то-то-то». Мы больше этих сумм.

У всех нас есть свои тяготы, имена высечены в наших сердцах. Мы молча несем их тела. Мы несем их одни, отказываясь плакать. Мы держим их близко, а живых держим на расстоянии вытянутой руки.

Мы не должны нести эти тела в одиночку, так же как никто никогда не должен умирать в одиночку. «Уложите нас», — говорили они нам. Дыши глубоко. Слушайте их шепот.Они хотят, чтобы мы отнесли их домой; отнеси их домой, а потом отпусти. Они умерли не для того, чтобы мы могли смотреть, как страдают друг друга. Наши пациенты, наши семьи, наши друзья; они заслуживают лучшего. Они заслуживают большего. Мы заслуживаем большего.

Что бы вы сказали. Слова Джона обрушиваются на меня.

«Я бы сказал, что надеюсь, они знают, что я сделал все, что мог. Все, что я знал, что делать. Надеюсь, они знают, что их любили. Что мне не все равно, что я скучаю по ним.