Как лучше остроумно ответить на вопрос как дела смешно и интересно

Казалось бы, что может быть проще: поинтересоваться у собеседника, как у него дела, а потом разговор склеится сам собой. Но, увы, это не так. Повторяя дежурную фразу несколько раз в день, сложно оставаться позитивной и оригинальной. На работе или в малознакомой обстановке ты можешь ограничиться коротким ответом, но если этот вопрос прозвучал от заинтересовавшего тебя мужчины, такие фразы как «спасибо, отлично» или «всё нормально» могут стать «убийцами» общения.

Фото автора KoolShooters: Pexels

Если ты из тех людей, которые стараются избегать шаблонов в общении, этот список как раз для тебя. Универсальных ответов не существует, к каждой ситуации ты можешь подобрать тот, который, как тебе кажется, подойдёт лучше всего.

• Как обычно: цвету и пахну.
• Врач сказал, что жить буду. Жаль, что не сказал, сколько.
• С какой целью интересуешься?
• Это вопрос или предложение?
• Всё в шоколаде, только пахнет по-другому.

Новости СМИ2

• Можешь огласить весь список вопросов сразу.
• Лучше, чем вчера, но хуже, чем завтра.
• Не жалуюсь.
• Всё было отлично, пока ты не спросил.
• Как обычно. Жду, когда что-то пойдёт не так.
• Задай этот вопрос мне в пятницу.
• Как у стейка средней прожарки.
• Мы слишком мало знакомы, чтобы я дала тебе развёрнутый ответ.
• Как у гения, который ещё не получил общественного признания.

Как отвечать на вопрос «Как дела?»

• Как на скучном киносеансе, с которого нельзя уйти, пока не появятся титры.
• Если ты пригласишь меня на чашку кофе, я тебе расскажу.
• Всё в порядке, но в случайном.
• Вроде всё отлично, но почему-то никто не завидует.
• Не хочу тебя расстраивать, но у меня всё хорошо.
• Пациент скорее жив, чем мёртв.
• Если я отвечу, что всё плохо, ты отстанешь?

• Если у тебя много свободного времени, могу рассказать подробно.
• Уверенно движутся, но я не хочу знать, куда.
• Надеюсь выжить.
• Где-то между «хорошо» и «отлично».
• Не знаю, может, ты мне расскажешь?
• Если бы я была на твоём месте, было бы хорошо.
• Хотелось бы пожаловаться, но меня всё равно никто не слушает.

• Спасибо, что поинтересовался, мне очень приятно.
• Мой адвокат не советует отвечать на такие вопросы.
• Телом здесь, а душой в отпуске.
• Дела у прокурора, а у меня события.
• Как у утопленника.
• Ничего не изменилось за 5 минут, пока меня об этом никто не спрашивал.
• Отлично. Выбираю, куда поехать в свадебное путешествие. Ты со мной?
• Стараюсь не задохнуться от переполняющего счастья!
• Не готова обсуждать это с тобой.

• После того, как перестала общаться с тобой, всё стало отлично.
• Как у очень занятого человека. Но мне очень приятно, что ты отвлёк меня от рутины.
• Тебе с подробностями или без?
• Жду, когда ты перестанешь делать вид, что тебе это интересно.
• Рассматриваю кандидатов для совместного просмотра фильма.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

• Ничего не изменилось со вчерашнего дня.
• А ты всем подряд задаёшь этот вопрос или тебе действительно интересно?
• По 5-бальной шкале на все 10.
• Смотря, что тебе нужно.
• Не так плохо, чтобы вступать с тобой в диалог.
• Как у тебя, но лучше.
• Стабильно, как у вагона метро, который едет по кольцевой ветке.
• Вооружена и готова к нападению.
• Было лучше, пока я не потеряла рецепт на антидепрессанты.
• Если тебе повезёт, то когда-нибудь узнаешь.
• Давай ты поговоришь об этом с моим заместителем?

• Полет проходит нормально.
• Будет лучше, если мы вместе пообедаем.
• Почему тебя это беспокоит?
• К сожалению, не могу жаловаться. Это противоречит моим моральным принципам.
• Держусь изо всех сил.
• Было бы лучше, если бы я была тобой.
• Не могу тебе рассказать, а то вдруг ты тоже захочешь так же.

Фото автора Miguel Á. Padriñán: Pexels

• Как в самом прекрасном сне. Пожалуйста, не буди меня.
• Если бы я чувствовала себя лучше, это было бы незаконно.
• А мне обязательно отвечать?
• Уточни, пожалуйста: физически, душевно или финансово?
• Всё «чудесатее» и «чудесатее».
• Как у человека, которому не везёт на оригинальные вопросы.
• Проснулась, и хорошо.
• Если я расскажу тебе правду, ты не захочешь со мной общаться.
• Планирую пережить этот день.
• Как в морге: тихо и спокойно.
• Чтобы ответить на этот вопрос, я должна вернуться примерно на 10 лет назад. У тебя есть минутка?
• Нахожусь между отрицанием и подавлением гнева.
• Медленно продвигаюсь к пенсии.
• Облачно, возможны осадки.
• Неплохо, но могло быть и лучше.
• Как в сказке. Страшной.
• Будут прекрасно, если ты пригласишь меня на свидание.
• Пытаюсь сохранять вертикальное положение.
• А можно следующий вопрос?
• Давай ты ответишь первый. Предоставляю тебе преимущество.
• Как у человека, который старается избегать глупых вопросов.

Фото автора Darina Belonogova: Pexels

• Я бы соврала, если бы сказала, что всё в порядке.
• Чем хуже у меня дела, тем лучше я выгляжу. А сегодня я просто неотразима.
• Поверь, ты не хочешь этого знать.
• Я пообещал себе, что убью следующего человека, который задаст мне этот вопрос, но ты мне нравишься, поэтому я оставлю тебя в живых.
• Как у принцессы, запертой в башне, которая уже согласна даже на дракона.
• А как ты думаешь?
• Сколько ты мне заплатишь, если я расскажу?
• Отлично, могу поделиться через объятия.
• Путешествую сквозь тернии к звёздам. Надеюсь, твой путь проходит мимо.
• Почему ты интересуешься? Ты случайно не из полиции?
• Держусь, вопреки козням врагов.
• Не так прекрасно, как хотелось бы, но ты можешь это исправить.
• Ужасно. Вот и поговорили?
• Становятся лучше с каждой минутой, пока ты здесь.
• Влачу жалкое существование.
• Готовлюсь к концу света. Может быть, встретим его вместе?
• Мне приснилось, что ты задашь мне этот вопрос.
• Настолько прекрасно, что я вынуждена сидеть, сложа руки, чтобы не начать себе аплодировать.
• Ты хочешь получить честный или удобный ответ?
• Не «хорошо», но на ту же букву.

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

• Если сравнить с миллионерами, то ужасно.
• Какие могут быть дела, если за окном такая чудесная погода. Не хочешь прогуляться?
• Всё было отлично, пока не пришлось отвлечься от любимой книги на посторонних.
• А ты угадай! Если догадаешься, с меня конфетка.
• Как всегда, когда разговариваю с умным человеком.
• Борюсь с перепадами настроения. Стараюсь никого не убить, но уже появился кандидат.
• Делишки, как у церковной мышки.
• Чередую саморазвитие с саморазрушением.
• Молодею с каждым днём.
• А Вам какая печаль, сударь?
• Тяжела жизнь без ружья.
• Температура средняя по больнице.
• Я сегодня не у дел.
• Изо всех сил радуюсь жизни, но силы уже заканчиваются.
• Как у Колобка. Ушла от бабушки и дедушки, но не могу уйти от глупых вопросов.
• Всё хорошо, извини, что нечем тебя порадовать.
• Как у Карлсона. Хочется сладостей и пошалить.
• Я смертельно больна. У меня все симптомы отличного настроения. Будь осторожен, это заразно!
• Я так часто слышу этот вопрос. Докажи, что ты не робот.

Как смех поможет укрепить иммунитет

Сегодня, в день смеха, мы хотим напомнить о многочисленных исследованиях ученых, свидетельствующих о том, что хорошее настроение, умение относиться с юмором даже к сложной ситуации поддерживает организм в борьбе с вирусами и другими недугами.

 

Сторонники целебного воздействия смеха и юмора восходят к Библии («веселое сердце делает добро, как лекарство, но сокрушенный дух сушит кости” [притчи 17:22]). На сегодняшний день различные целебные свойства смеха были подтверждены исследованиями, которые показали, что смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц.

Он также помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Даже 10 минут смеха могут снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Кроме того, смех стимулирует мозг вырабатывать больше эндорфинов, нейротрансмиттеров, которые не только делают вас счастливее, но и уменьшают чувство боли. Смех  укрепляет вашу иммунную систему, повышает настроение, уменьшает боль и защищает вас от разрушительного воздействия стресса. Ничто не работает быстрее и надежнее, чтобы вернуть ваш разум и тело в равновесие, чем веселый смех. Юмор вселяет надежду, сближает людей и помогая быстрее освободиться от гнева. Смех может даже продлить жизнь. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора переживают тех, кто не смеется так много. Эта разница была особенно заметна для тех, кто боролся с раком.

В статье «Смех по рецепту» William B. Strean отмечает: «Давайте начнем думать о том, что наряду с употреблением овощей и достаточным количеством сна смех является разумным рецептом как прекрасный способ укрепить здоровье».

 

Рассмотрим подробнее связь между смехом и лимфатической и иммунной системами.

Лимфатическая  система — это высокоэффективный очищающий конгломерат, который является основой иммунной системы. Какое отношение смех имеет к лимфатической системе? Ответ очень прост. Когда вы смеетесь, диафрагма становится мощным насосом для вашего лимфатического кровообращения, так же как ваше сердце служит центральным насосом, продвигающим  кровь по сосудам. Это помогает лимфатическим сосудам переносить эту жидкость через ваше тело и помогает лимфатическим узлам очищать и фильтровать эту жидкость, удаляя отходы жизнедеятельности, мертвые клетки и нежелательные микроорганизмы. Увеличенный лимфатический поток = повышенная, улучшенная иммунная система только за счет простой природы большего количества лимфы, проходящей через узлы, таким образом производя больше лимфоцитов, антител и т. д.

Вовлекая диафрагму при любом типе глубокого дыхания (включая смех), немедленно включается парасимпатическая нервная система. Парасимпатическая нервная система сигнализирует всем системам организма о замедлении, таким образом производя гормоны “хорошего самочувствия” (эндорфины), которые сигнализируют гормонам стресса, чтобы охладить его. Как только этот сигнал получен, кровяное давление падает, сердцебиение замедляется, и общее сияние “счастья в данный момент” заменяет тревогу/стресс – идеальный “эффект домино”.

 

Например, было обнаружено, что просмотр одночасового комедийного видео дает:

• Повышенное количество и активация Т-клеток.
• Повышенное количество хелперных Т-клеток (клеток, атакованных вирусом СПИДа).
• Повышенное соотношение хелперных / супрессорных Т-клеток.
• Повышенное количество и активность естественных киллерных (NK) клеток.
• Повышенный уровень гамма интерферона.
• Увеличенное количество в-клеток.

 

Вот несколько цитат из известных врачей:

• «Простая истина заключается в том, что счастливые люди обычно не болеют». — Берни Сигел, доктор медицины (всемирно признанный эксперт в области лечения рака и комплементарной холистической медицины).
• «Лучшие клиницисты понимают, что существует внутреннее физиологическое вмешательство, вызванное положительными эмоциями, такими как веселый смех, оптимизм и Надежда».– Ли Берк, доктор медицинских наук, доцент Медицинской школы имени Лома Линда
• «По большей части, когда вы идете на лечение, врач не обязательно скажет вам принять две таблетки аспирина и посмотреть комедию, но воздействие смеха так же реально, как прием наркотика».– Ли Берк. «Хотите верьте, хотите нет, но по-настоящему искренний смех тоже может помочь. Это происходит потому, что смех заставляет диафрагму двигаться, и это играет жизненно важную роль в движении крови по всему телу». — Доктор Андреа Нельсон, медицинский факультет Лидского университета.

 

Обладая такой огромной силой исцеления и обновления, способность смеяться легко и часто является огромным ресурсом для преодоления проблем, улучшения ваших отношений и поддержания как физического, так и эмоционального здоровья. Лучше всего то, что это бесценное лекарство — веселое, бесплатное и простое в использовании. В детстве мы смеялись сотни раз в день, но теперь, когда мы стали взрослыми, жизнь стала более серьезной, а смех — более редким. 

 

6 способов увеличить количество смеха в своей жизни:

1. Проводите время с детьми; они любят смеяться, много, и смех заразителен.

2. Окружите себя позитивными, беззаботными людьми (потому что, опять же, сердечный смех заразителен!).

3. Почитайте анекдоты и комиксы.

4. Посмотрите новую комедию в кино или по телевизору (даже лучше, если вы смотрите ее с друзьями, которые тоже любят смеяться).

5. Не бойтесь смеяться над собой!

6. Присоединяйтесь к клубу смеха (да, они действительно существуют).

 

Что же делать, если вы действительно не можете «найти смешное»? Хотите верьте, хотите нет, но можно смеяться, не переживая смешного события, а имитация смеха может быть так же полезна, как и реальная вещь. Это может даже сделать упражнения более увлекательными и продуктивными. Исследование Университета штата Джорджия показало, что включение приступов имитированного смеха в программу упражнений помогает улучшить психическое здоровье пожилых людей, а также их аэробную выносливость. Кроме того, слыша, как другие смеются, даже без видимой причины, часто можно вызвать подлинный смех. Чтобы добавить имитацию смеха в свою собственную жизнь, ищите группы Смеховой йоги или смехотерапии. Или же вы можете начать просто смеяться над шутками других людей, даже если они вам не кажутся смешными. И вы, и другой человек будете чувствовать себя хорошо, это будет сближать вас, и кто знает, может быть, это даже приведет к некоторому спонтанному смеху.

 

Материал подготовлен на основе информации открытых источников:

https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

https://www.laughteronlineuniversity.com/laughter-immune-system/

 

остроумные фразы и выражения, которые можно написать или сказать в ответ

от Сергей Королев12 комментариев к записи «Как дела?» – что ответить на этот вопрос оригинальное и остроумное?

 

«Как дела?» – один из самых распространенных вопросов при встрече знакомых, которые не виделись какое-то время. Он одновременно решает две задачи: задает направление для разговора и позволяет спрашивающему человеку проявить свою заинтересованность и воспитанность.

Этот рядовой вопрос дает возможность завершить беседу кратким обменом словами «все нормально». Либо же, если человек чем-то очень обеспокоен, то он изложит более развернутый ответ, который станет началом долгого обсуждения проблемы. Люди редко задумываются, что столь простой вопрос на самом деле играет значимую роль в общении.

 

204 интересных ответа на вопрос про дела

1. «Хреношо» (догадайся, где тут ошибка).
2. А как у меня дела, по-твоему? Я читала любимую книгу, а теперь пришлось отвлечься из-за некоторых…
3. А ну их на фиг, эти дела, давай следующий вопрос!
4. А ты угадай с трех раз! Догадаешься – с меня конфетка.
5. Дела мои амбивалентно…
6. Бедный я человек… Уже утомилась(-ся) ежедневно выдумывать, что отвечать на столь банальные вопросы.
7. Без успокоительных (вариант – без «Новопасита») трудновато.
8. Будто в гареме турецкого султана. Знаю, что обязательно поимеют, но непонятно, когда.
9. Будто в интернете: кликни, лайкни, и в постель.
10. Будто в такси: чем больше с комфортом проеду, тем больше заплачу.
11. Будто вынужден отправиться в командировку самолетом: кошмарно мутит, но обязан лететь.
12. Будто пришла на фуршет: стою, стесняюсь попросить то, что хочется.
13. Будто сижу на неудачной рыбалке: вроде часто клюет, да только мелочь.
14. Бьет ключом, да всё по голове.
15. В душе осталась горстка пепла и плоть изношена дотла. Но обстоят великолепно мои душевные дела!
16. В порядке, только вот в случайном.
17. В последнее время обучаю своего попугая отвечать на такие вопросы.
18. В шоколаде все, клавиатура в том числе.
19. Вас приветствует анти-спам-бот!
20. Вот как вы спросили, так сразу прекрасно стало, так мне этого не хватало!
21. Вроде бы все отлично, только вот никто не завидует.
22. Все бы хорошо, да ночью с матраса скатываюсь — деньги в него не влезают;
23. Все было бы замечательно, да сплю плохо по ночам, с матраса падаю, доллары в него уже не помещаются….
24. Все в ажуре, когда сидишь на абажуре…
25. Все в порядке…только в случайном.
26. Все в шоколаде — пачкаешься, но таешь.
27. Все в шоколаде, даже клавиатура.
28. Все дела переданы прокурору.
29. Все копятся, и никак не доделаю
30. Все отлично: расту, цвету и пахну.
31. Все относительно. По сравнению с делами олигарха, не очень.
32. Все пучком — нос торчком!
33. Все хорошо, пока никто не завидует.
34. Вы несравненно оригинальны в своих вопросах!
35. Вы спросите, как у меня дела? Отвечу вам, что все прилично! Живу как в сказке, господа! То хорошо, то все отлично!
36. Да вот бегаю по городу и подговариваю людей на восстание против санитаров психиатрической больницы!
37. Да вот как раз думаю, как отвязаться от назойливого собеседника.
38. Да разве могут быть дела, если за окном такая пурга (жара).
39. Да ты меня прям до экстаза доводишь своими вопросами … Спроси ещё чем я занимаюсь, и я твоя на веки!
40. Два дня на карете, неделю пешком.
41. Дел нет совсем, я не деловая.
42. Дела бывают у того, кто что-то делает, а я – отдыхаю!
43. Дела в клеточку через полосочку.
44. Дела в прокуратуре подшиваются.
45. Дела есть у тех, кто чем-то занимается, ну а я отдыхаю.
46. Дела идут хорошо, когда выпьешь да ишшо.
47. Дела идут хорошо, но мимо.
48. Дела идут, контора пишет, вот только касса денег не дает!
49. Дела как в Антальи, вчера была Ольга, а завтра две Наталии!
50. Дела как в аптеке – все дорого, но нужно.
51. Дела как у курицы — то на нижнего нагадишь, то верхний на тебя.
52. Дела как у мокрого сахара. Вообще не высыпаюсь.
53. Дела как у туземца: хожу голый и ем фигу.
54. Дела лучше всех, вот пытаюсь мир захватить…
55. Дела мои отлично! Жду дальнейших расспросов о своей личной жизни!
56. Дела никак, я от природы бездельник.
57. Дела нормально, вчера нобелевскую премию за вклад в развитие экоструктурных подразделений в области китообразных инфузорий туфелек и тапочек и за открытие нанотехнологий, которые помогут пингвинам преодолеть ледниковый период в африканских борах и гавайских пустынях в штате Иллинойс округа Вашингтон.
58. Дела оставим для бизнесменов, а сами пойдём развлекаться!
59. Дела пишутся, а пока на подписке о невыезде сижу…
60. Дела у прокурора, а у нас делишки.
61. Дела хорошо так, что попа улыбается.
62. Дела хорошо, и зарплата хорошая. Маленькая, но хорошая.
63. Дела через полосочку в клеточку у меня.
64. Дела? Оставим их бизнесменам, а сами пойдем веселиться.
65. Делишки идут прекрасно, но их направление неизвестно.
66. Делишки у воришки, а у нас делища!
67. Думаю, знаешь ответ? Оба же в России живем, ничего хорошего не происходит.
68. Думаю, не обязательно отвечать, если ответить нечего.
69. Дух захватывает! Знаешь, как бывает в жутких триллерах? Вот чувствую себя главным героем.
70. Есть два способа поставить человека в тупик: спросить у него «Как дела?» и попросить рассказать что-нибудь…
71. Еще не завели, но с таким образом жизни можно ожидать когда угодно.
72. Еще никого не убил, но уже близок к этому.
73. Жаворонком стать решила. И теперь я невыспавшаяся и злая сова.
74. Живу в такой атмосфере, которую по достоинству мухи бы оценили.
75. Жизнь бьет ключом, правда разводным и по голове.
76. Жизнь молодая проходит мимо и оставляет старую.
77. Жизнь с каждой минутой сокращается, а так все хорошо.
78. Идут хорошо, но в неизвестном направлении.
79. Имеешь какой-то основательный повод спрашивать у меня это?
80. Именно сейчас? Отвечаю тебе на твой вопрос!
81. Как в гареме — знаешь, что поимеют, но не знаешь когда…
82. Как в Донбасе — с женой живут, а я в запасе.
83. Как в интернете — кликнешь, лайкнешь и в постель.
84. Как в морге тела…
85. Как в Польше, когда хочется дольше, а выходит Непал — встал и сразу упал.
86. Как в Польше, тот прав у кого половой орган больше!
87. Как в Польше: у кого телега тот и пан.
88. Как в самолете — один рулит, а всем тошно.
89. Как в сказках братьев Гримм: чем дальше читаешь их, тем страшнее.
90. Как в сказке – чем дальше, тем страшнее!
91. Как в сказке: нет ни мяса, ни колбаски.
92. Как в сценарии — развязка близко.
93. Как в такси. Чем дальше тем дороже.
94. Как видишь. Кстати, твои очки тебе не идут (если собеседник не носит очки: Ты же глазастый, насквозь меня видишь.)
95. Как всегда, так себе, но это же прекрасно: я так люблю стабильность.
96. Как говорят у нас в Одессе, не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо!
97. Как дела? Дел у меня очень много. Хочешь, поделюсь?
98. Как за рулем шестерки на автогонках.
99. Как задница негра бела.
100. Как легла так и дала!
101. Как на горшке, тужишься, а производишь только г…о…
102. Как на Марсе. – Почему? – Никакой жизни.
103. Как сажа бела.
104. Как сосиска в тесте, тепло и тесно.
105. Как у арбуза: живот растёт, а хвостик усыхает!
106. Как у белки в колесе: кручусь, верчусь, отдыхать хочу.
107. Как у будущего миллионера: желание стать им есть, а денег на это нет.
108. Как у Винни-Пуха — весело и сердито…
109. Как у графина – каждый хочет за горло взять.
110. Как у желудя! Не знаешь, каким ветром сдует и какая свинья сожрёт, вокруг дубы, да свиньи…
111. Как у зебры, все полосато.
112. Как у индейца — хожу голый, ем фигу и имею вождя.
113. Как у картошки: или съедят, или на следующий год посадят.
114. Как у колобка – слева и справа одинаково.
115. Как у кошки — мяукаю и попу лижу.
116. Как у кукушки — все кукую, да кукую…
117. Как у Ленина, не кормят и не хоронят.
118. Как у мячика — надули, да еще и пинают.
119. Как у осеннего листа: не знаю, каким ветром сдует в следующий момент и куда.
120. Как у парохода — горизонты широкие, так что деваться некуда. Плывешь, пока не потопят.
121. Как у петрушки — всё пучком…
122. Как у попа — с молитвой. Но молюсь, видать, плохо.
123. Как у попугая, которого кошка тянет за лапу по полу, а он радостно кричит «Поехали!»
124. Как у пса дворового — на цепи сижу и виляю хвостом.
125. Как у пуговки: ежедневно в петлю лезу.
126. Как у рыбака — клюёт, но мелочь.
127. Как у слона: постоянно хлещу ушами по щекам.
128. Как у собаки — сиди на цепи да хвостом виляй.
129. Как у соли отсыревшей. Тоже не высыпаюсь.
130. Как у укропа — все пучком!
131. Как утром первого января — дезориентирован и в полной растерянности…
132. Как шоколадка на солнце, сладко и таю….
133. Какие дела с такими делами!
134. Какие дела? Всё передали уже следственному комитету.
135. Какие дела? Я не при делах нынче!
136. Когда не задают глупые вопросы, то очень даже неплохо.
137. Кто знает — не спрашивает, кто спрашивает — не знает.
138. Кто знает, тот не спрашивает. А кто спрашивает, тот не знает.
139. Лучше всех, но никто не завидует!
140. Лучше чем завтра, но хуже чем вчера…
141. Мне тоже всё равно, как у тебя дела, но так как мы с тобой давно не виделись, из приличия надо что-то спросить.
142. Мои дела супер! Настроение отличное как раз для прогулки! Не составите мне компанию?
143. На букву «Х», но не подумай, что хорошо…
144. На вопрос «Как дела» не отвечаю, чтобы не обременять собеседника сочувствием…
145. На вопрос «Как дела» я в разное время суток отвечаю по-разному, но всегда отрицательно…
146. Не знаю. Прокурор заболел.
147. Не лучше, чем у белки в колесе.
148. Не отказалась бы от чемодана с зелеными рубликами, чтобы улучшить дела.
149. Непрерывно, равностепенно и компактно.
150. Нет ни одного повода пожаловаться.
151. Ничего не изменилось после вчерашней встречи.
152. Ничем обрадовать не могу, все хорошо…
153. Нормально, особенно когда не лезут с дурацкими вопросами.
154. Нормально, пока не кончается валерьянка.
155. Ну это ты деловая(-ой), а я от природы бездельник.
156. Ну, какие могут быть дела, когда за окном дождь (снег, солнышко, луна).
157. Отлично, жду дальнейших вопросов, вроде «как настроение», «что делаешь», «ты где сейчас» и подобных.
158. Ох, столько не сделано, а сколько еще предстоит не сделать!
159. Печалька у меня. Достали те, кто задает такие вопросы.
160. Писатель Агата Кристи однажды сказала замечательную фразу: «Не обязательно что-то говорить, если нечего сказать».
161. Плохо, как и всегда. Но это хорошо, потому что главное в жизни — стабильность!
162. Подробностями поделюсь — обзавидуешься, потому отвечу коротко: все просто супер.
163. Пока не родила. — Когда рожу, сообщу…
164. Получаю очередной оргазм от подобных вопросов.
165. Превосходно, да так, что рассказать нечего.
166. Предложи четыре варианта ответа.
167. Причем тут дела, если поезда по графику не ходят…
168. Про все сразу рассказать или по частям?
169. Разговариваю (общаюсь в сети, переписываюсь и т. д.) с умным человеком.
170. Расту, цвету и пахну или умираю, сохну, чахну.
171. Расту, цвету, старею … Всё как обычно.
172. Сердце мое испепелили, и плоть уж сожжена дотла, но все ж идут великолепно мои грустнейшие дела.
173. Скажу хорошо — не поверишь, плохо — не поможешь.
174. Сказал бы тебе правду, но врать не хочу…
175. Сказочно и загадочно дела у меня. Чем дальше, тем мрачнее и страшнее.
176. Следующий вопрос, пожалуйста!
177. Словно путешествую на пароходе, только с морской болезнью.
178. Словно у мяча: надули да еще и пинают.
179. Смотря в каком измерении…
180. Спасибо уже закончились (для девушек, хотя парни его тоже могут использовать, вводя тем самым собеседника в ступор)…
181. Столько не сделано, столько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать!
182. Страшно, боюсь спать в одиночестве, составишь компанию, чтобы я наконец -то выспалась?
183. Схожу с ума от бесполезных и банальных вопросов.
184. Так же как у Майкла Джексона 15 лет назад.
185. Так же, как и пять минут назад.
186. Так хорошо что даже рассказать нечего.
187. Такой вопрос — верный способ поставить меня в тупик.
188. Тебе все сразу выложить или частями?
189. То просто классно, то очень классно.
190. Только получил зарплату, настроение точно соответствует ее размеру.
191. Ты действительно хочешь знать или просто поговорить не о чем?
192. Ты деловой, а я от природы ленивая.
193. У меня все хорошо! Вы очень оригинальны в своих вопросах! А у вас как?
194. У некоторых хуже.
195. Угадай. Слово на букву «Х». Не факт, что хорошо.
196. Что-то ты слишком часто стал интересоваться моими делами, неужели работаешь в ФСБ?
197. Чувствую себя зеброй — полоса то черная, то белая.
198. Чувствую себя кошечкой: постоянно мурчу от удовольствия.
199. Шоколадно! Липко и коричнево.
200. Я нынче не при делах. Отошла ненадолго.
201. Я просто в экстазе от ваших вопросов. Спросите еще, как я провела день, и я буду просто покорена.
202. Я, как Марс – жизни не наблюдается, но все горит.
203. Яму копаю для задающих банальные вопросы. Такие дела…
204. С точки зрения банальной эрудиции игнорирующие критерии утопического субъективизма, концептуально интерпретируя общепринятые дефанизирующие поляризаторы, поэтому консенсус, достигнутый диалектической материальной классификацией всеобщих мотиваций в парадогматических связях предикатов, решает проблему совершенствования формирующих геотрансплантационных квазипузлистатов всех кинетически коррелирующих аспектов… Ну а так нормально.

 

Подведем итоги

Выходит, что вопрос «Как дела?» является универсальным. Его можно задать просто при желании развить разговор с интересным человеком или же когда есть серьезные подозрения в том, что у собеседника действительно все в жизни складывается не самым лучшим образом. Есть еще много ситуаций, когда он будет уместен и позволит общению двух людей перейти от стадии простого знакомства к более тесной дружбе.

Главное не задавать данный вопрос просто для галочки и проявления фальшивой заботы.

К сожалению, многие делают именно так, желая показать себя участливым. Вопрос должен быть задан искренне. Это будет очень приятно собеседнику, который в ответ с готовностью сообщит радостную новость или поделится переживаниями.

 

Видео: откровенный ответ на вопрос о делах

В этом ролике психолог Виталий Баранов расскажет, как лучше правильно ответить на вопрос «как твои дела?» с точки зрения психологии:

 

 

 

Самые смешные вопросы на все случаи жизни

Опубликовано: 16 июля 2021, 18:13

Смешные вопросы: Pexels

Если  были бы супергероем, какой силой обладали бы? Как ответите на такой вопрос на собеседовании? В любой ситуации есть место юмору. Список смешных вопросов на все случаи жизни поднимет настроение и пригодится для разрядки ситуации, знакомства или налаживания коммуникации.

Самые смешные вопросы девушке

Парням полезно знать, как разнообразить вечер и заставить возлюбленную расплыться в улыбке. Какие самые смешные вопросы девушке? Выбирайте из таких вариантов:

• Каким видом транспорта лучше добираться на работу — ишаком или ослом?
• Вы пьете только диетическую воду?
• Почему люди называют курицу глупой птицей, а драчливого петуха — животным?
• Почему утконос, а не уткоклюв?
• Что противоположно слову «напротив»?
• Если животные умеют говорить, то какую их речь можно считать грубой?
• Почему девушки в брюках выглядят нормально, а парни в юбках нет?
• Почему шоколад не считается овощем, если его производят из какао-бобов?
• Как бы называлась жена супергероя — Бэтменша, Женщина-паучиха, Флешка?
• Какого цвета смущенный хамелеон?
• Почему бублики делают с дырками?
• Почему целлофановые пакеты всегда плохо раскрываются?
• Можно ли назвать сломанный эскалатор лестницей?
• Ты когда-нибудь преследовала грузовик с мороженым?
• Как называется танец мужчины перед туалетом?

«Чувство юмора — один из высших признаков ума и здоровья личности», —  считает психолог Алена Август. Смешные вопросы помогут лучше узнать друг друга и наполнят встречу приятными эмоциями.

Смешные вопросы на собеседовании

Многие знают, каково это проходить собеседование на работу, особенно если вопросы далеки от стандартного «Почему вы выбрали нас?». Какие самые смешные вопросы на собеседовании? Вот примеры разных специалистов:

• Как нестандартно использовать степлер?
• Что вы думаете о садовых гномах?
• Как бы вы решили проблемы, если бы прилетели с Марса?
• Почему люки круглые?

Смешные вопросы на собеседовании: Pexels

Согласно юмористическому твиттер-аккаунту @whiletruegoto, IT-специалисты могут столкнуться с такими вопросами:

• Какова сложность алгоритма закручивания лампочки семью программистами?
• В резюме указано, что ваша последняя должность — delivery manager… Вы пиццу что ли разносили?
• Вы в planning poker как предпочитаете играть — на деньги или на раздевание?
• Покупаете ли вы страховку на случай падения вашего кода на продакшне?
• Храните ли вы заначку в cookies?
• Как часто говорите своему коду «Ну пожалуйста…»?
• Вас раньше обвиняли в попытках программирования?
• Согласны ли вы, что у админа должна быть борода, даже если он женщина?

Оригинальный ответ на подобный вопрос работодателя обеспечит должность. Будьте готовы к неожиданностям.

Самые смешные вопросы Google

Google знает все! Ежедневно этот поисковик обрабатывает множество запросов. Какие самые смешные вопросы Google? Вот что хотят узнать интернет-пользователи:

• Что делать, если мой унитаз танцует?
• Зачем я вчера напился?
• Как стать принцессой?
• Как позвонить с мобильного в загробный мир?
• Сколько нужно хомяков для получения добротной шубы?
• Зачем Бог создал женщину?
• Как открыть банку килек двумя ложками и тапком?
• Атеист — что за камень?
• Зачем я открыл Google?
• Как достать кота из микроволновки?
• Насколько я красива?
• Как сделать атомную бомбу дома?
• Есть ли у пингвинов колени?
• Как мне попасть домой?

Стоит забить в поиск первые пару слов запроса, как система выдает оригинальные подсказки. Значит, для пользователей эти вопросы действительно актуальны.

Самые смешные детские вопросы

Дети по-своему видят мир, анализируют происходящее и делают собственные выводы. Какие самые смешные детские вопросы? Вот чем делятся родители в Twitter под хэштегом #говорят дети:

Смешные детские вопросы: Pexels

• А беременная лошадь теоретически имеет две лошадиные силы?
• Папа, помнишь у меня вчера нос не дышал?
• Как точно определить свой возраст, если вдруг забыла?
• Мама, а почему ты родила меня таким, а не из пластилина?
• Зачем придумали неприличные слова, если их нельзя произносить?
• Мама, а за что комары кусаются?
• А как я буду звать Красную Шапочку, если она снимет красную шапочку?
• А когда ты состаришься, мне придется ходить на твою работу?
• Давай разберемся, я права или виновата?
• Мам, я боюсь одна замуж выходить. Пойдешь со мной?
• Если в яблоке много железа, магнит к яблоку примагнитится?
• А когда слон несет бревно, у него хобот не рвется?
• На тему «Сказки о рыбаке и рыбке». Почему дед другую бабку у рыбки не попросил?
• Мама, когда мы уже будем округляться?

Не знаете, как ответить на подобные вопросы? Тогда попробуйте переадресовать их малышам. Удивитесь, какие оригинальные ответы начнут давать дети.

Смешные вопросы на все случаи жизни помогут разрядить ситуацию, развеселить друзей и подготовиться к предстоящему собеседованию на работу. Порой чувство юмора выручает в самых неловких ситуациях. Возьмите на заметку!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/entertainment/269164-samyye-smeshnyye-voprosy-na-vse-sluchai-zhizni/

Автор: Ксения Юревич

• Юмор

Основные источники энергии в организме — Блог MyGenetics

Всем на свете движет энергия. Полноценная и счастливая жизнь зависит от внутренней, биологической энергии. Она отвечает за то, чтобы вы могли справляться со всеми задачами, как ежедневными, так и направленными на будущее. Сила энергии человека – это топливо, уровень которого нужно поддерживать и повышать.

В связи с этим возникает немало вопросов: как увеличить невидимый энергетический объем? что будет, если он ослабеет? как повысить это значение, чтобы жизнь била ключом каждый день? Ответы на эти вопросы заключают в себе секрет успеха и здоровья, как физического, так и психологического.

Что такое энергия человека?

Что такое внутренний стимул жизни человека? С точки зрения философии, это сила, которая движет всей нашей жизнью, дает возможность осуществлять задуманное и радоваться каждому дню. Принцип жизненных источников можно свести к биохимии, характеризуя ее как обобщенность всех необходимых компонентов для правильного протекания физиологических процессов.

В целом организм получает топливо из еды, но внутренняя энергия – это более сложная структура, которая имеет много нюансов. Мы постоянно слышим разговоры о «духовной пище». Многие мыслители считают, что именно она является источником силы и желания жить. На основе мнений философов и биофизиков можно сделать вывод, что энергия жизни – важное явление, без которого никто не может существовать.

Влияние энергии на жизнь человека

Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.

Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей. Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.

Признаки слабой энергии

Определить, что ваш духовный уровень истонченный и слабый, очень просто. Есть ряд верных признаков, указывающих на это:

• вялость и сонливость в течение дня, несмотря на достаточное время сна;
• потеря концентрации при выполнении задачи, которая требует каких-либо усилий; даже самые простые занятия могут казаться невыполнимыми;
• апатия и склонность к частым депрессиям;
• частые вспышки злости и агрессии в ответ на любой ментальный или телесный контакт;
• уныние без видимых на то причин, отсутствие чувства юмора;
• повышенная склонность к тревогам и волнениям.

Если вы находите у себя эти симптомы, значит, пора пополнить уровень заряда. К слову, определить ваш внутренний потенциал и склонность к истощению энергетики можно с помощью ДНК-исследования. Достижения ученых в этой области позволяют читать информацию, заложенную в нас на генетическом уровне. Энергия тела человека тоже относится к этим данным.

Энергетическая структура человека

Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

• Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
• Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
• Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
• Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
• Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
• Буддхическое. Душа каждого из нас.
• Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.

Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.

Источники энергии для человека

Все мы устроены так, что можем получать подпитку практически из всего, что нас окружает. Вопрос только в том, чтобы уметь отделять полезные ресурсы от вредных и губительных. Это умение стоит развивать в себе каждый день. Тогда энергия тела человека будет достаточно крепкой, чтобы справляться со всеми жизненными аспектами. Это касается не только препятствий, для восприятия положительных эмоций также очень важна здоровая энергетика.

Как восполнить энергию в организме?

Восполнять недостающее количество единиц силы нужно вдумчиво. В первую очередь помните, что взаимосвязь между физической и ментальной стороной личности очень крепкая. Чтобы дать тонус физическому телу, нужна хорошая еда. Для подсознания и нервной системы тоже нужна еда, но иного характера.

Здоровое питание

Не верьте тем, кто говорит, что для любого достаточно только солнечного света, чтобы существовать. Любой физический организм нуждается в еде. Но к питанию нужно относиться серьезно и без фанатичности. Помните: человек должен есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

Пищеварительная система не должна быть перегруженной, чтобы не мешать вам чувствовать себя легко и быть здоровым. Питайтесь часто, но небольшими порциями. Отдавайте предпочтение кашам, свежим овощам и фруктам, морской рыбе. Эти продукты дают быструю подпитку для организма. Более плотная еда, как мясо, орехи и бобовые, насыщает на более долгое время. Их стоит есть перед длительными поездками или делами, которые не дадут вам времени для перекуса.

Сон

В идеале каждый человек должен спать 7-8 часов в сутки. Но будем честными, мало кому доступна такая роскошь. Слишком быстрый и напряженный ритм жизни лишает нас такой важной вещи, как здоровый сон. Это негативно сказывается на энергетических потоках внутри человека. В результате организм не успевает восстановить все ресурсы, израсходованные за день.

Эту ситуацию мы сами часто усугубляем просмотрами фильмов и сериалов вместо полноценного сна. Такое поведение приводит к тревожности, раздражительности и повышенной склонности к стрессам.  

Чтобы не допустить подобных последствий, выделяйте как минимум 4 дня в неделю, когда вы будете спать не менее 7 часов. Откажитесь от использования любой цифровой техники за час до сна. Лучше это время потратить на чтение книги, духовные упражнения или йогу. Так вы сможете более четко настроиться на отдых, который принесет необходимое расслабление и телу, и подсознанию.

Прогулки и спорт

Кислород, поступающий в организм, помогает ускорить все обменные процессы. Это же касается и обновления внутренней энергии. Потому очень важно давать своему телу достаточно воздуха. Возьмите за правило устраивать ежедневные прогулки в парке. Уделяйте этому занятию не менее 30-40 минут. Очень правильно выходить на такой променад вечером, это даст дополнительный отдых и возможность оставить весь негатив за пределами дома.

Занятия спортом помогают значительно развивать не только физическую силу, но и самодисциплину. Это очень важно для поддержания высокого уровня внутренней гармонии. Выбирайте тот вид спорта, к которому у вас есть предрасположенность (это, кстати, довольно легко определить с помощью ДНК-теста. Например, хорошо зарекомендовал себя генетический тест Fit. Помните, что выбирать бег, если вас тянет к плаванию, в корне неправильно.

Медитация

Лучший способ познать свое тело и привести в порядок внутреннюю гармонию – это медитация. Ее принцип заключается в том, чтобы научиться руководить своими мыслями. Обретя это умение, вы сможете оградить себя от любого нежелательного влияния извне. Кроме этого, происходит урегулирование конфликтов, которые могут происходить внутри, где энергия пересекается с остальными аспектами личности. Умение договориться с собой не менее важно, чем взаимодействовать с другими.

А как насчет генетики?

Наша ДНК также хранит информацию об особенностях эмоций человека, его поведении и эффективности работы мозга. Таким образом, узнать заложенный энергетический потенциал организма возможно, «заглянув» в некоторые его гены. Именно знание генетических особенностей подскажет, как именно вам стоит отрегулировать режим сна и бодрствования, снизить уровень тревожности, в какое время лучше работать, а в какое – отдыхать и какие витамины и биологически активные добавки необходимы именно вам для сохранения уровня энергии. Наиболее полный генетический «портрет» можно получить с помощью теста MyExpert, который поможет найти индивидуальные источники энергии и скорректировать образ жизни в целом.

Упражнения для восстановления энергии человека

Восполнить утраченную энергетику можно с помощью особых упражнений. Почти все они взяты из йоги, поскольку именно она считается лучшим средством регулировки энергетических потоков. 

1. Дыхание «треугольник». Нужно сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд и спокойно выдохнуть. Постепенно увеличивайте время задержки дыхания, но следите, чтобы это не причиняло дискомфорта.
2. Дыхательное упражнение Бхастрика. Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, после вдохните так, как вы дышите обычно, и снова резко выдохните. Чередуйте эти действия, всего нужно выполнить 30 вдохов-выдохов. После наберите максимальное количество воздуха через нос и задержите дыхание так надолго, как только сможете. Выдыхать после этого следует очень медленно.
3. Представьте спокойный и солнечный день. Поднимите руку и заставьте почувствовать себя, как солнце опускается в вашу ладонь. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла и ласки от солнечных лучей. Оно становится жидким, а после снова поднимается в небо. Уделите этому упражнению не менее минуты.
4. Закройте глаза и представьте, что вы стоите босиком на прохладной земле. Из нее выходят потоки силы, которые поднимаются по вашим ногам и наполняют все тело. Оно начинает светиться. Закрепите эту картинку в воображении и побудьте в таком состоянии как можно дольше.

Заключение

Важно следить за уровнем своей внутренней энергетики. Она напрямую связана с физическим и психологическим здоровьем. Недостаточное количество этого ресурса приводит к развитию новых болезней и обострению хронических. Контролируя уровень наполненности жаждой жить, человекспособен менять свою судьбу и будущее. Успех и благополучие невозможны для того, кто запустил или растратил все энергетические потоки.

Как ответить на вопрос «Как настроение?»

Рубрика: Что сказать

Здесь – коллекция слов, фраз и выражений, с помощью которых можно ответить на вопрос «Как настроение?». Каждый пункт списка является самодостаточным (полным, законченным) текстом ответа.

Рекомендации по выбору ждут вас в конце страницы.

• Резко улучшилось при твоем появлении.
• Такое, когда хочется обнять весь мир… и придушить.
• Спасибо, прекрасное.
• Как у человека, у которого уже давно недосыпос, авитаминоз, деньгапропадос и отпусканехватос.
• Праздничное.
• Бодрое.
• Этикет обязывает меня врать, отвечая на данный вопрос… Поэтому, спешу уведомить, что чем реже вы будете требовать от меня подобной лжи, тем больше я буду признателен в минуты угрызений совести, за подаренную вами возможность оставаться честным человеком.
• Романтическое.
• Давай, я сделаю вид, что не слышал(а) твоего вопроса, а ты сделаешь вид, что не задавал(а) его?
• Как у несостоявшегося миллионера.
• Ультра бодрое.
• Знаешь, есть вещи, которые тебе лучше не знать!
• Сносное.
• Не поддается улучшениям.
• На всё положил(а)… Поэтому ко мне пришло положительное настроение.
• Бывало и получше.
• Сегодня с привкусом безумия.
• Чудесное.

• Сам(а) пока его не распробовал(а).
• Испорченное.
• Можно, я не буду отвечать на этот вопрос? А то у меня цензурно не получится.
• Пониженное.
• Плохое, но ты же сумеешь мне его улучшить, правда?
• Не буйное.
• Такое, с которым можно горы свернуть.
• Подавленное.
• Вот сейчас начальника дождусь, и узнаю.
• Превосходное.
• Зависит от погоды… Так что, сам(а) понимаешь!
• Позитивное.
• Настроение? Да его вообще нет!
• Лучше всех.
• Неважное, ведь тебя нет рядом.
• Супер.
• С привкусом вчерашних приключений.
• Озорное.
• Встаю в 6 утра… Какое оно может быть в этом случае?
• Весеннее.
• «Дождливое».
• Было прекрасным, пока тебя не встретил(а)!
• Жизнерадостное.
• Для описания своего настроения я пока не выучил(а) новых матерных слов… Старые уже его неспособны описать.
• Добродушное.
• Вполне приемлемое.
• Новогоднее.
• Рабочее.
• А каким оно может быть когда осознала: работу-то мне дают как умной, а платят за нее, как дурочке.
• Нестабильное: то радостное, то унылое.
• Отличное.
• С таким настроением готов(а) приручить дракона.
• Боевое.
• Как человека, страдающего от острой недостаточности сказочных событий в жизни.
• Повышенное.
• На боевое лицензии нет, поэтому сегодня – травматическое.
• Замечательное.
• Не хочу тебя расстраивать, но – отличное!
• Хорошее.
• Как у Карлсона: хочется сладкого и пошалить.
• Рождественское.
• Миллион долларов сейчас мне бы его значительно улучшил.
• Восхитительное.
• Неадекватное: это когда дела – просто ужас, а настроение – зашибись!
• Плохое.
• Чуть лучше, чем просто отвратительное.
• Невеселое.
• Такое, что никто и ничто не сможет мне его испортить.
• Дурное.
• Толкает меня на подвиги.
• Радостное.
• Отличное… Жалко, что это не навсегда.
• Миролюбивое.
• Как у осеннего листочка: хочется оторваться!
• Уже лучше.
• Задумчивое… Хочется душевного тепла и пару миллиардов долларов.
• Новогоднее.
• Какому и положено быть, когда авиабилеты в кармане.
• Бывало и хуже.
• Просто сказочное: хочется послать всех за тридевять земель!
• Сонное.
• Ну, такое… Когда хочется все бросить и послать всех на китайскую гору Кху Ямм.
• Приподнятое.
• Игривое… И мысли хулиганские… И совесть шепчет: брось ты меня, живи как все!
• На нуле.
• Потрясное: тотальный похрен и принципиальный нахрен!
• Хулиганистое.
• Не испортишь!!!
• Можно я воздержусь от комментирования своего настроения? А то боюсь, у тебя давление подскочит.
• Такое странное, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать…
• Фиговое.
• Что-то мне кажется, что оно требует улучшений.
• Гадкое.
• Такое, которое бывает при повышении зарплаты.
• Лирическое.
• Чтобы его улучшить, нужно, по советам психолога, обнять за день 8 человек… Ну, или одному дать в морду… Ты бы что выбрал(а)?
• Скверное.
• Непредсказуемое как погода…
• Веселое.
• Еще вчера упало, с тех пор не поднимается.
• Как в Рождество.
• Скептическое.
• Безопасное для окружающих.
• Тоскливое.
• Ну, я же не ангел, чтобы всегда в добродушном настроении пребывать.
• Воинственное.
• Плохое. Но оно лечится плохим поведением. Именно им я и планирую заняться.
• Оптимистичное.
• Зависит от новых покупок, которые сегодня я еще не сделала.
• Негативное.
• Привычно-буднично-подавленное.
• Шутливое.
• А потом ты спросишь: «Какие планы?»
• Предновогоднее.
• Может, лучше про здоровье спросишь?
• Поганое.
• Его нет, и когда будет – неизвестно!
• Устойчивое.
• Злюсь на себя… Со всеми вытекающими…
• Отвратительное.
• Ещё немного и улетит в стратосферу.
• Беспечное.
• Пока не испортилось.
• Сумрачное.
• Заразно-паническое.
• Поэтическое.
• Раздражающее всех пессимистов в радиусе 5 километров.
• Отменное.
• А если я скажу что плохое, ты сможешь его исправить?
• Нормальное.
• Ответь, пожалуйста, себе сам(а) на этот вопрос.
• Не жалуюсь.
• Отсутствующее. В смысле: его просто нет.
• Легкомысленное.
• Может, лучше про здоровье расскажу?
• Мечтательное.
• Устойчиво прекрасное.
• Грустное.
• Я его себе пока не выбрал(а) на сегодня.
• Покаянное.
• Мирное, не бойся.
• Как у воскресшего из мертвых.
• Траурное.
• Не вызывает опасений.
• Отличное, несмотря ни на что…
• Мизантропическое.
• Оно явно нуждается в антидепрессантах.
• Угнетённое.
• Пока что, беззаботное… И не вздумай его изменить!
• Лучезарное.
• Еще не анализировал(а).
• Неподъёмное.
• Как перед Рождеством.
• Паршивое.
• Переходи сразу к следующему вопросу.
• Радужное.
• Эх, умеешь ты озадачить своим вопросом…
• Мрачное.
• Боюсь, не смогу цензурно ответить на этот вопрос.
• Унылое.
• Раздражающе оптимистичное.
• Агрессивное.
• Удрученное. А хочешь узнать, что меня удручает?
• Восторженное.
• На дне!
• Начинает исправляться.
• Мерзкое.
• Как у человека, выигравшего в лотерею!
• Упавшее.
• Соответствующее обстоятельствам.
• Похоронное.
• Убийственно-счастливое.
• Благостное.
• Как если бы я заново родился!
• «Днищенское»!
• Лучше, чем вчера.
• На недосягаемой высоте.
• Безмятежное.
• Хуже, чем вчера.
• Суперское!
• Как у человека, который вдруг обнаружил, что его любят.
• Тревожное.
• Спасибо, неплохое.
• С позитивным взглядом на мир оно у меня всегда позитивное… Но сегодня у меня не такой взгляд на мир.
• Омерзительное.
• Победное.
• Такое, о котором ты не захочешь знать подробности.
• Задумчивое.
• Равно размеру моей зарплаты.
• Мажорное.
• А каким оно может быть перед отпуском? «Чемоданное», разумеется!
• Неважное.
• Депрессивное… Но это не заразно для тебя.
• Умиротворенное.
• Такое, как будто прибыль выросла процентов на 1000%.
• Догадайся сам(а)!
• Пасмурное.
• Как у выжившего в авиакатастрофе.
• Торжественно-приподнятое.
• Неустойчивое.
• Великолепное! Хочешь, и тебе немного дам? В долг. Под проценты.
• Ровное. Без резких перепадов.
• Кровожадное.
• Такое, как будто только что вылечилась от тяжелой болезни.
• Шаловливое.
• Как у человека, только что изгнавшего из своей жизни всех бесов.
• Светлое.
• Я не готов(а) сегодня исповедаться на эту тему.
• Молитвенное.
• Адски нестабильное. Поэтому лучше помолчим, хорошо?
• Патриотичное.
• А каким оно может быть на фоне последних событий… Догадываешься?
• Тебе понравится…
• Ты решил(а) заняться психоанализом и сегодня выбрал(а) меня жертвой своих исследований?
• Философское.
• Было прекрасным, пока начальник на работу не пришел.
• Сентиментальное.
• Как у человека, который только что превратил хороший доход в лучший.
• Офигительное.
• Стыдно сказать… Но на фоне массового уныния, мое настроение остается радужным.
• Пакостное.
• Скребущие на душе кошки не дают ему улучшиться.
• Сейчас покажу…
• Такое, как будто меня наследства лишили.
• Круче не бывает.
• Дружелюбное.
• Такое, будто солнце светит только для меня.
• Капризное.
• Ворчливое. Не обращай на него внимания.
• Возвышенное.
• Каким оно может быть, если случилось всё, о чем можно пожалеть?
• Тону в печали.
• Угрюмое.
• Неустойчивое, потому что неспособно устоять перед твоим обаянием.
• Кислое!
• Работа навалилась, а зарплата нет… Чувствуешь уже мой настрой, при таких делах?
• Безрадостное.
• Как после сногсшибательных новостей.
• Гнетущее.
• Как у влюбленной девушки – приподнятое, и чуточку ненормальное.
• Хмурое… Разве не видно?
• Печальное.
• Сегодня непредсказуемое. Так что, давай без провокаций, ладно?
• Мерзостное.
• Такое, которое тебе понравится.
• Пессимистическое.
• Сегодняшнее мое настроение просто создано для горячего чая, теплого пледа, шоколада и красивых сказок.
• Тягостное.
• Слезливое. Поплачешь со мной?
• Осеннее.
• Дурацкое.
• Как у человека, оставшегося без сладкого, полусладкого, сухого и полусухого.
• Божественное.
• Настроение – огонь!
• Я отказываюсь выдавать эту конфиденциальную информацию.
• Дестабилизированное.
• Жуткое!
• Тебя интересует реальное, или то, которое я сегодня изображаю?
• Солнечное.
• Пока не радует, но обещало улучшиться.
• Упадническое.
• Оно потерялось по пути на работу.
• Будничное.
• Деятельное. Надеюсь, день будет плодотворным.
• Меланхолическое.
• Такое, что цензурно и не сформулировать.
• Бунтовское.
• Извини, нет сейчас времени подробно рассказать. А одним словом это невозможно объяснить.
• Плаксивое.
• Хоть бы оно сбежало от меня безвозвратно…
• Клёвое!
• Как у человека, которому райская жизнь досталась по самой низкой цене.
• Нехорошее.
• Фатально расстроенное.
• Славное.
• Такое, о котором хочется поскорее забыть.
• Тошнотворное.
• В новое платье не влезаю… Догадываешься какое у меня настроение?
• Фантастическое.
• Ты хорошо понимаешь, о чем спросил(а)?
• Ужасное.
• Бесподобное.
• Давно уже не видел(а) человека, так смело интересующегося моим настроением…
• Гнусное.
• Нуу… Запасаюсь винишком. Отлично улучшает расположение духа. Вместо валерьянки – самое то. Предлагаю злоупотребить!
• Дерзкое.
• Хороший вопрос. Не могу дать на него однозначный ответ.
• Говенное.
• Которое не передается половым путем.
• Дивное.
• Оно ждет хороших новостей и приятных сюрпризов.
• Фиговое.
• Если ты здесь, значит теперь оно – отличное.
• Волшебное.
• Требует вкусняшку. И тогда оно точно за неё отблагодарит, уж я-то знаю.
• Быстро ухудшающееся.
• Дрянное.
• Эх, не быть мне сегодня продуктивной, с таким настроением.
• Исключительно кайфовое.
• Как если бы мне случайно привалило наследство в пару миллионов долларов.
• Тише… не спугни!
• Чудовищное.
• Если я скажу что оно плохое, ты согласен меня утешать?
• Классное! А у тебя?
• Гибельное для всего живого.
• Все благополучно: ветер попутный, я лечу по течению, поэтому и настрой – лучше некуда.
• Дерьмовое.
• Я его еще не идентифицировал(а), но подозреваю неладное…
• В анабиозе.
• Не спрашивай… Хочется выплеснуть его из себя с диким криком.
• Изумительное.
• Такое, что готова поцеловать даже чёрта и бабу Ягу.
• Кошмарное.
• Малоприятное для завистников и хейтеров. То есть, – фантастически отличное.
• Пятничное.
• Настроение светлое, нефильтрованное.
• Незавидное.
• А каким оно может быть при таком маникюре?
• Полный «дзэн».
• С привкусом вчерашнего коньяка.
• Бомбическое!
• Требует от окружающих внимательного отношения.
• Шоколадно-кофейное.
• Очково как-то…
• Будет зависеть от погоды в доме. А она еще не сформировалась.
• Апатичное.
• Заслуживает, чтобы ты за него помолился.
• Мое плохое настроение легко вылечивается хорошим человеком. Может, ты – это он?
• Сегодня оно удивляет даже меня саму… Своей переменчивостью.

В случае затруднений с выбором оптимального ответа, вам помогут нижеследующие рекомендации:

1. Чтобы выбрать оптимальный ответ, определитесь, насколько близко ваше знакомство с человеком, которому адресуете свои слова – чем ближе знакомство, тем шире выбор фраз, которые можете себе позволить. Если подбираете слова для незнакомого, малознакомого человека, используйте нейтральные, формальные фразы с позитивным и/или нейтральным содержанием (без сарказма, «черного» юмора, двусмысленностей, намеков, подтекста).
2. Также определите для себя, хотите ли продолжать/развивать беседу и какое впечатление о себе желаете оставить у собеседника. Если планируете немедленно прекратить разговор и не опасаетесь навсегда оставить о себе негативное впечатление (и/или точно знаете, что это впечатление не навредит вам в будущем) – выбирайте фразы, после которых у адресата (тот, кому адресуете свои слова) исчезнет желание поддерживать с вами диалог (к таковым относятся саркастичные, пошлые, двусмысленные, грубые, резкие фразы с негативным подтекстом, насмешкой и/или надменные). Если же планируете развивать беседу, выбирайте нейтральные слова и выражения, с добрым юмором, без сарказма, грубостей, двусмысленностей. Произносите их спокойно и доброжелательно, в конце можно добавить вопрос (или сразу выбрать вопросительную фразу) – это подтолкнет собеседника отвечать вам, и диалог не окажется в тупике (например: «Спасибо, неплохо. А у тебя?», «Отличное! Порадуешься вместе со мной?», «А каким оно может быть при увеличении прибыли/дохода/зарплаты на 30%?» и т. п.).
3. Если отвечаете коллеге, начальнику, руководителю, партнеру – выбирайте нейтральные, формальные, оптимистичные фразы (без сарказма, двусмысленностей, пошлости, негатива и т. п.), произносите их без претензий в интонации, доброжелательно (к таким относятся: «Благодарю, вполне бодрое!», «Рабочее!», «Спасибо, в порядке!», и т. п.). Если коллега/партнер/руководитель является вашим другом, можете позволить себе более широкий выбор фраз (с юмором, намеком, и т. п.). Однако не стоит использовать неоднозначные фразы в случаях, когда адресат находится в окружении посторонних/малознакомых/незнакомых людей или других коллег/партнеров – так вы сможете избежать недоразумений, не заслужите сомнительную репутацию, не поставите себя и присутствующих в неловкое положение.
4. Если отвечаете другу/подруге, родственнику, близкому (по духу, по интересам, по мировоззрению и т. п.) человеку, выбирайте любые фразы, какие посчитаете уместными, и которые собеседник сможет понять, адекватно воспринять и продемонстрировать ту реакцию, которую вы ожидаете. Чем лучше вас знает адресат, чем больше он разделяет ваши взгляды/интересы/расположение духа/вкус/юмор, тем терпимее отнесется к самым неоднозначным словам.
5. Если завязываете новое знакомство, флиртуете (или планируете предпринять попытку флирта) – используйте легкие фразы, с добрым (и понятным) юмором, с комплиментарным содержанием, добрым посылом, без сарказма и резкости (например: «Отличное, раз я вижу тебя!», «Дерзкое! Могу с тобой поделиться!», «Вот угощу тебя вкусненьким, потом развеселю и возьму себе немного твоего настроения… В долг! Под проценты!», и т. п.). Даже если у вас пониженный настрой (состояние печали, меланхолии, и т. п.), постарайтесь не начинать новое знакомство, обременяя и пугая собеседника негативом, впоследствии он может избегать общения с вами.
6. Когда выбираете для ответа саркастическую, резкую, двусмысленную фразу убедитесь, что собеседник уравновешен, находится в состоянии эмоциональной стабильности, способен адекватно реагировать на подобный формат диалога и позитивно воспринимает неоднозначный юмор, намеки, двусмысленности. Лучше адресовать такие фразы и выражения людям, которые предпочитают стиль общения подобный вашему – они по достоинству их оценят, с радостью поддержат, а вы избежите недопонимания/конфуза/обид.
7. Чтобы получить запланированный эффект от своих слов, важно не только то, что вы скажете, но и как вы это скажете. Используйте приятную улыбку (не ухмылку), доброжелательный тон, легкость (говорите без нажима), ироничные интонации, если хотите сохранить миролюбивый/спокойный ход дальнейшей беседы, и оставить приятное впечатление. Используйте пренебрежительный тон, надменность, ухмылку (если уместна), унылый взгляд, недружелюбное выражение лица, неприязненные интонации в голосе, если желаете оттолкнуть собеседника, прекратить всяческое общение и оставить неприятное впечатление. В случае виртуального общения/переписки, когда нет возможности подкрепить свои слова мимикой, жестами и интонацией – используйте подходящие «смайлы» (для эмоциональной окраски написанного/напечатанного, улучшения взаимопонимания). Старайтесь не использовать «эмодзи» в деловой переписке с руководством/партнерами/официальными лицами – переписка будет выглядеть несерьезно, вы – тоже, репутация может пострадать, а взаимопонимание ухудшится. Однако, если это переписка с хорошо знакомым руководителем/партнером/официальным лицом, и такой формат приветствуется (и вы твердо это знаете, потому что это обсуждалось) – нет необходимости избегать «смайлов», ведь они делают сухой текст более «человечным» и дружественным, помогают казаться более дружелюбным, способны смягчить критику (если она есть в тексте). В подобных случаях старайтесь разместить не более 4 «смайлов» на 1 текст (зависит от длины текста, но главное правило: они не должны отвлекать внимание от содержания текста).
8. В целом, чтобы выбрать оптимальную фразу, достаточно будет: адекватно оценить обстоятельства (в которых находитесь), четко понимать с кем (насколько близким и уравновешенным) человеком общаетесь, в каком состоянии пребывает ваш собеседник (в момент разговора), какова цель диалога (просто «поболтать о том, о сём», пошутить и отдохнуть за приятной беседой, или это обсуждение рабочих вопросов, серьезных проблем, и т. п.), и какое впечатление желаете о себе оставить (у собеседника).

Похожие материалы

Ответ на бессердечный юмор в здравоохранении | Journal of Ethics

Abstract

Хотя юмор в здравоохранении может способствовать построению отношений между пациентами и врачами, бессердечный юмор, используемый для того, чтобы отклонить или отклонить неприятные эмоции, подрывает отношения, подрывает доверие и выражает пренебрежение уязвимостью. Поскольку это влияет на коллегиальность, обучение и уход за пациентами, нельзя допускать черствого юмора, особенно когда он направлен на пациентов. В этой статье рассматривается, почему важно реагировать на бездушные шутки коллег, и предлагается, как это делать.

Функции юмора в здравоохранении

Вполне вероятно, что юмор так же стар, как и лечение. Гиппократ, например, советовал своим пациентам «размышлять о комических вещах», чтобы облегчить выздоровление. ¹ Сегодня трудно найти много врачей, прописывающих пациентам смех и юмор, хотя клиницисты часто используют юмор. Действительно, юмор в клинических условиях может приветствоваться пациентами, и это понятно: юмор и шутки могут успокоить некоторых пациентов, нивелировать дисбаланс сил, облегчить построение отношений и помочь пациентам сформулировать то, что они в противном случае боялись бы сказать. ^2,3,4,5 Юмор также может помочь врачам снять напряжение, улучшить самочувствие членов медицинской бригады и даже облегчить эмоциональное выгорание. ^6,7 В конечном счете, юмор может вызвать чувство легкомыслия, удовольствия и связи, а также взаимопонимания в ситуациях, которые в противном случае могли бы казаться мрачными, трагическими или одинокими.

Юмор также имеет недостатки, с которыми знакомы многие клиницисты. ⁸ Юмор виселицы или шутки, которые являются бессердечными, уничижительными или циничными, распространены, хотя обычно они раздаются вне пределов слышимости пациентов и их близких. ⁹ В то время как некоторые считают этот тип юмора полезным в рабочей среде, наполненной страданиями и смертью, ⁹ другие утверждают, что он дегуманизирует пациентов, подрывает доверие к врачам, подрывает характер здравоохранения как сектора и способствует цинизм и отстраненность стажеров на решающих этапах их профессионального развития. ^10,11,12 В самом деле, черствость, проявляющаяся либо в шутке, либо в бесчувственном поведении в целом, может указывать на то, что человек испытал моральный вред или дистресс, и такой дистресс может привести к тому, что практикующие врачи станут менее реагировать на нужды и заботы других. ¹³ Моральный дистресс — глубокая боль, которую испытывают практикующие врачи, когда они осознают, что не действуют так, как они мотивированы, — может быть результатом постоянных системных проблем, таких как давление производительности и эффективности, чувство бессилия перед лицом хронических или неизлечимых заболеваний пациентов. условия или ограничения времени и ресурсов, которые затрудняют адекватное удовлетворение потребностей пациентов. ^14,15 Интересно, что, когда практикующие рефлекторно реагируют на эти ограничения, отпуская бессердечные шутки, моральный стресс может усиливаться или даже усиливаться, особенно когда практикующие осознают, что они бессердечно реагируют на других. ¹⁴

Далее мы рассмотрим, что происходит, когда шутки не сближают людей, а вместо этого отдаляют медицинских работников от пациентов, от коллег и от их собственного чувства уязвимости. Основываясь на нашем опыте медицинского образования и помощи в конце жизни, мы уделяем особое внимание тому, как мы можем реагировать на коллегу, который использует бессердечный юмор таким образом, который подрывает сострадательную заботу.

Не все смеются

Шутки смешны, потому что они создают напряжение между тем, что мы ожидаем от кого-то сказать, и тем, что говорится на самом деле, или, как описывает философ Саймон Кричли, «расхождение между тем, как обстоят дела, и тем, как обстоят дела». представлены в анекдоте». ¹⁶ По словам Кричли, шутки смешны, потому что они разрывают причинно-следственные связи, переворачивают с ног на голову социальные практики и прорывают дыры в рациональности здравого смысла. ¹⁶ Учитывая это объяснение, понятно, что юмор так часто используется в медицине, мире, где причинно-следственные связи и здравый смысл часто сами по себе искажаются неизбирательной и непредсказуемой природой болезней и травм. Точно так же, как изюминка шутки бросает вызов нашим ожиданиям, так и абсурдность смерти и бессмысленных страданий может заставить нас пошатнуться от напряжения между реальной реальностью здравоохранения и тем, как, по нашему мнению, оно должно быть.

По этой причине некоторые врачи и стажеры прибегают к юмору, когда чувствуют, что им не хватает контроля. Например, при изучении использования студентами-медиками уничижительного и циничного юмора Делиз Уир и ее коллеги обнаружили, что студенты обычно определяют пациентов, которые являются «честной добычей» для черствых шуток, а именно тех, кого считают «трудными», «непослушными», или заболел по «своей вине». ¹¹ Авторы обсуждают некоторые возможные мотивы такого юмора, в том числе теорию несоответствия, которая объясняет юмор, источником которого является напряжение между ожиданиями и реальностью. По их словам, студенты приходят в медицину с оптимизмом, но сталкиваются с циничными преподавателями, неблагодарными пациентами и собственными непредвиденными эмоциональными реакциями — и «юмор может быть одним из способов справиться с этими несоответствиями». ¹¹ При представлении пациентов как «трудных», нерадивых или недобросовестных людей уничижительные шутки служат для того, чтобы представить студентов и их клинических наставников невиновными в их неспособности помочь. ⁹ Когда человек сталкивается с капризом болезни и смерти, использование юмора может помочь ему примириться — хотя и грубо — с чувством бессилия, возникающим, когда реальность не оправдывает ожиданий.

Хотя студенты, участвовавшие в исследовании Wear et al., без труда перечислили типы пациентов, которые постоянно становились объектами уничижительного юмора, они также единогласно согласились с тем, что неизлечимо больные или умирающие были «запрещены». ¹¹ Однако, по нашему опыту, мы обнаружили, что этот запрет, к сожалению, не является общепринятым. Два года назад один из первых студентов-медиков автора (N.M.P.) пришел к ней в офис, чтобы поговорить, потому что он был так расстроен после своего первого синего кода. Он сказал N.M. P, что, хотя участие в реанимационных мероприятиях только для того, чтобы смотреть, как этот человек умирает, было тревожно, еще более разрушительным было то, что член кодовой группы высмеивал то, как пациент выглядел во время процесса. Он сказал ей, что никогда не ожидал, что кто-то может смеяться над умирающим пациентом. «Что, если бы это был мой отец на столе?» — спросил он ее.

Больше всего этого студента выбило из колеи то, что этот опыт оказался совсем не таким, как он ожидал; это противоречило его предположениям о том, какую заботу он увидит в стенах больницы. Даже Н.М.П. был потрясен, услышав об этом опыте. В конце концов, она сказала этому студенту (и себе), что это разовое событие, и что он, скорее всего, больше никогда его не увидит. Тем не менее, только в прошлом месяце другая студентка, которая испытала свой первый код в другой больнице, рассказала NMP, как тревожно было видеть, как ее лечащий врач и медсестра смеются достаточно громко, чтобы люди в коридоре могли слышать. Она сказала, что не знает, над чем они смеются, но это не имеет значения. Что ее так огорчило, так это сочетание смеха опекунов и причитаний, которые она слышала от дочери и матери пациентки, которые столпились в коридоре рядом с палатой.

Размышляя над подобными инцидентами, некоторые могут обратиться к теории юмора облегчения, к идее, что «если бы мы не использовали юмор, мы бы плакали» ⁷ или, как выразился врач Саймон Очковски, «в перед лицом неизбежной смерти, иногда единственным доступным эмоциональным выходом являются шутки». ¹⁷ Верно, что дух господствующей медицины — дух, слишком часто определяемый стоицизмом, клинической отстраненностью и узким фокусом на биологическом вмешательстве — похоже, не оставляет эмоционального выхода, кроме шуток. И все же, полагаясь на шутки для облегчения болезненных эмоций, клиницисты могут не учитывать эффект, который такие шутки оказывают на других — на пациентов и их семьи, а также на медицинских стажеров, которые почти всегда присутствуют для закулисных шуток. . Такое использование юмора просто увековечивает идею о том, что выражения страха, бессилия и неуверенности нежелательны в мире медицины.

Хотя смех часто является лучшим лекарством, никогда не бывает приятно, когда над тобой смеются.

Поскольку бессердечный юмор может подорвать доверие пациентов к медицине и увековечить представление о неприемлемости проявлений уязвимости клиницистами, существует серьезная необходимость в устранении такого рода юмора в клинических условиях. Но только как это сделать?

Реагирование на бессердечные шутки

Прежде всего следует отметить, что обращение к бессердечным шуткам и шутникам в медицине не является ханжеской кампанией, направленной на устранение веселья и легкомыслия на рабочем месте. Действительно, в своей работе по уходу за умирающими второй автор (С.А.) почти каждый день полагается на юмор как со своими пациентами, так и со своими коллегами. Было бы трудно вести бесчисленные разговоры о смертности, боли и страданиях, не испытывая при этом моментов радости и связи. Эта потребность в легкомыслии является причиной того, что SA использует юмор и смех, которые являются преднамеренными и рефлексивными — таким образом, который учитывает аудиторию, контекст и различное чувство юмора, — а не просто средство отвести неприятные эмоции. С.А. любит шутить, например, с одним из своих любимых пациентов, 98-летняя женщина, которую он видит в своей амбулаторной клинике паллиативной помощи. Недавно, когда С.А. осматривала ноги этого пациента, она сказала ему, как «ужасно» выглядели ее «старые, уставшие ноги». «Нет, — сказал он ей, глядя на нее во время экзамена, — эти красивые ножки не выглядят старше 95 лет». Коллега С.А., трудотерапевт в стационарном центре физической реабилитации, любит, когда его пациенты смеются, когда они спрашивают его, каким будет их первый совместный сеанс, говоря им, что они начнут с легкого 4 бег на милю с последующим 200 или 300 отжиманиями. Даже в обстоятельствах, когда пациенты больше не могут в полной мере участвовать в юморе сами, они смеются с членами семьи над пациентами, чтобы вспомнить забавные воспоминания или глупые причуды, которые сделали их близких такими особенными — как пациент С. А. в хосписе, который настоял на том, чтобы вся его команда по уходу петь ему рождественские гимны в сентябре или другому пациенту С.А., громко провозгласившему, что его последним действием на этой земле будет глоток его любимого виски, — может быть способом почтить память этих пациентов и создать такую ​​атмосферу, которая пациенты хотели бы для своих семей и друзей, которые борются с надвигающейся потерей и опережающим горем.

Тем не менее, несмотря на то, что смех зачастую является лучшим лекарством (по крайней мере, для С.А.), никогда не бывает приятно, когда над тобой смеются. Шутки, которые используются за счет пациентов или используются таким образом, чтобы унижать, дегуманизировать или объективировать пациентов, неприемлемы, и с ними следует бороться, независимо от того, шутят ли они за кулисами. Однако, учитывая очевидную динамику власти в межпрофессиональных командах здравоохранения, нельзя ожидать, что члены команды более низкого ранга ответят на шутку. Так как стажеры, например, могут опасаться, что на карту поставлены их оценки или оценки, они вряд ли станут выкрикивать бездушные шутки своих руководителей, а некоторые студенты могут даже неохотно участвовать в шутках из-за этого страха. ¹¹ Точно так же другие члены команды могут колебаться, опасаясь возмездия на рабочем месте. Поэтому мы призываем руководителей — менеджеров, директоров и врачей — брать на себя ответственность за борьбу с бездушным юмором, а также давать возможность другим в команде делать то же самое, тем более что стажеры и междисциплинарные члены команды, как правило, хорошо понимают, как все должно быть. быть.

Независимо от того, кто обращается к бездушным шуткам, то, как это следует делать, будет зависеть от контекста. В ситуации, подобной той, что описана выше, или когда шутка разыгрывается перед пациентами или их близкими, может потребоваться немедленно прекратить шутку и переориентировать команду обратно на заботу о пациенте. Коллега недавно рассказала S.A., что, когда кто-то из ее команды отпускал неуместную шутку во время написания кода, она просто просила команду успокоиться, чтобы лучше сосредоточиться на том, что они делают. Учитывая напряженность клинической ситуации, она решила, что лучше всего поговорить об этой шутке напрямую с товарищем по команде позже, когда они смогут поговорить один на один.

Как правило, разговор с человеком о неуместной или несвоевременной шутке должен происходить в приватной обстановке. Только когда шутка носит вопиющий характер, ее следует публично оглашать, и даже в этом случае обратная связь никогда не должна даваться таким образом, чтобы стыдить человека. Скорее, это должно быть предложено в неагрессивной форме, которая перенаправляет внимание на уход за пациентом и с пониманием того, что люди часто шутят из-за чувства дискомфорта или уязвимости (например, Я знаю, что эта ситуация неудобна и может даже показаться смешной. Давайте сосредоточиться на нашем пациенте и на том, что ему или ей нужно прямо сейчас ).

В беседах один на один некоторые люди сразу понимают, что их шутка была неуместной или несвоевременной, в то время как другим нужно прямо и недвусмысленно сказать, что их поведение было неуместным. Такая обратная связь, однако, должна комментировать не предположения о характере человека , а скорее наблюдаемое поведение — и потенциальное влияние, которое поведение может иметь на других, особенно на впечатлительных стажеров ¹⁸ (например, я заметил, что вы склонны много шутить о пациентах, я беспокоюсь, что ваша шутка ранее заставила некоторых людей чувствовать себя неловко ). Другими словами, к разговору следует подходить с пониманием того, что использование черствого юмора обычно происходит из-за трудности совладания с неприятными ситуациями и редко из-за того, что люди сами черствы.

В статье, посвященной тому, как врачи могут реагировать на пациентов с раком, которые шутят, которые не соответствуют их истинным чувствам, врач Джеймс Хиллард предлагает врачам задать себе вопрос: «Какие импульсы, надежды или страхи пациент может скрывать? через юмор?» ¹⁹ Мы считаем, что тот же вопрос может определять подход медицинского работника к неуместному юмору с коллегой. Дайте человеку понять, что это нормально — признавать эмоциональные трудности — и даже абсолютные абсурды — которые возникают в медицине, может помочь нормализовать эмоциональную напряженность ухода за больными и страдающими людьми и помочь избавиться от стигматизации выражения эмоций на рабочем месте ( например, Трудно понять, что сказать или как действовать в такой ситуации, но иногда разговор о том, что вы на самом деле думаете, может помочь ). Признание трудных, болезненных и даже прекрасных моментов в здравоохранении, будь то в данный момент — например, сразу после смерти пациента — или позже с другими в личном пространстве, может помочь создать среду, в которой уязвимость приветствуется, а не скрывается за ней. поверхность бездушных шуток. Учитывая эмоциональную напряженность и высокие ставки, присущие медицинской практике, мы считаем, что , а не , допускающие выражение уязвимости, могут вызвать или, по крайней мере, усилить моральный стресс.

Мы знаем, что некоторые люди, которые бездумно отпускают бессердечные шутки, сразу же понимают, что причинили другим неудобства, и открыты для обсуждения различных подходов к вещам. Однако мы не настолько наивны, чтобы полагать, что такие разговоры откроют всем, что бессердечный юмор используется для того, чтобы скрыть наш дискомфорт от хрупкости жизни и присущей смертным уязвимости. Мы также не предполагаем, что обращение к бессердечному юмору коллеги изменит нормативную культуру господствующей медицины, которая имеет тенденцию минимизировать экзистенциальные страдания как пациентов, так и практикующих врачей. Скорее, мы просто надеемся, что такая обратная связь может побудить наших коллег более осмысленно относиться к шуткам, которые они используют, и лучше осознавать, кто находится рядом, чтобы услышать эти шутки, даже если они делают это просто для того, чтобы избежать очередного разговора с кем-либо из них. нас!

Заключение

Моменты в медицине, которые дают нам представление о сильных страданиях, абсурдных трагедиях и невыразимых потерях, — это моменты, когда наша реакция может глубоко повлиять на окружающих, включая пациентов, семьи, коллег и стажеров, которые учатся хорошо заботиться о людях, когда они больше всего в этом нуждаются. Вместо того, чтобы просто принимать бездушный юмор как метод преодоления трагедии, тем из нас, кто занимается медициной и медицинским образованием, следует побуждать наших коллег и учащихся размышлять о тех моментах в медицине, которые их формируют, противостоять уязвимости и признавать чувство бессилия в своей жизни. лик смерти. Сэр Уильям Ослер однажды сказал, что «смех — это музыка жизни». ²⁰ Когда дело доходит до юмора и медицины, нам просто нужно убедиться, что мы смеемся по правильным причинам.

Подробнее

• Медицинские профессии образование/Медицинская иерархия,
• Медицинское образование/социализация,
• Медицинское образование/Роли учащихся,
• Отношения между пациентом и врачом/Установление отношений, доверие

Каталожные номера

1. Франция С., изд. Критические подходы к истории западной фитотерапии . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Академик Блумсбери; 2015.

   Академия Google

2. Маккейб С. Общение медсестры и пациента: исследование опыта пациентов. Джей Клин Нурс 2004;13(1):41-49.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

3. Шолль Дж. К., Рэган С. Л. Использование юмора в поощрении позитивного взаимодействия поставщика и пациента в реабилитационном отделении больницы. Сообщество здоровья 2003;15(3):319-330.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

4. Мартин Р.А., Пулик-Дорис П., Ларсен Г., Грей Дж., Вейр К. Индивидуальные различия в использовании юмора и их связь с психологическим благополучием: разработка опросника стилей юмора. J Res Pers 2003;37(1):48-75.

   Посмотреть статью Академия Google

5. Бич, Вашингтон, Прикетт Э. Смех, юмор и рак: деликатные моменты и острые обстоятельства взаимодействия. Сообщество здоровья 2017;32(7):791-802.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

6. Лейбер ДБ. Смех и юмор в реанимации. Dimens Crit Care Nurs 1986;5(3):162-170.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

7. Ванзер М., Бут-Баттерфилд М., Бут-Баттерфилд С. «Если бы мы не использовали юмор, мы бы плакали»: юмористическое общение в медицинских учреждениях. Сообщество здоровья J 2005;10(2):105-125.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

8. Томлинсон Т. Юмор в медицине: неприятный, темный и оттенки серого. Биоэтика в новостях . 29 сентября 2015 г. https://msubioethics.com/2015/09/29/humor-in-medicine/. По состоянию на 12 декабря 2019 г.

9. Уотсон К. Юмор виселицы в медицине. Представитель центра Гастингса 2011;41(5):37-45.

   Посмотреть статью пабмед Академия Google

10. Маккрари С., Кристенсен Р.С. Сленг «на борту». Моральный анализ медицинского жаргона. Арх Фам Мед 1993;2(1):101-105.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

11. Уир Д., Олтман Дж. М., Варли Дж. Д., Заркони Дж. Высмеивание пациентов: восприятие студентов-медиков и использование уничижительного и циничного юмора в клинических условиях. Академ Мед 2006;81(5):454-462.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

12. Пьемонт Н.М. Последний смех: юмор виселицы и медицинское образование. J Med Humanit 2015;36(4):375-390.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

13. Рентмистер, Калифорния. Должен ли хороший медицинский работник быть (хотя бы немного) бессердечным? Дж Мед Филос . 2007;32(1):43-64.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

14. Рентмистер Калифорния. Моральный ущерб медицинским работникам и обучающимся: законничество и другие последствия для пациентов и коллег. Джей Мед Филос 2008;33(1):27-43.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

15. Андре Дж. Биоэтика как практика . Чапел-Хилл, Северная Каролина: Издательство Университета Северной Каролины; 2002.

    Академия Google

16. Кричли С. О юморе . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж; 2011.

17. Oczkowski S. Добродетельный смех: мы должны учить студентов-медиков искусству юмора. Критическая помощь . 2015;19(1):222.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

18. Rentmeester CA, Brack AB, Kavan MG. Отношение студентов-медиков третьего и четвертого курсов к черствости и ее опыт: хорошее, плохое и неоднозначное. Мед учить 2007;29(4):358-364.

    Посмотреть статью пабмед Академия Google

19. Хиллард младший. Как врачи должны реагировать на раковый юмор? Соединение ASCO . 14 октября 2015 г. https://connection.asco.org/blogs/how-should-clinicians-respond-cancer-humor. По состоянию на 18 декабря 2019 г.

20. Сильверман М.Э., Мюррей Т.Дж., Брайан К.С., ред. Цитируемый Ослер . Филадельфия, Пенсильвания: Американский колледж врачей; 2008.

    Академия Google

Примечание редактора

Фоновое изображение Лауры Костович.

Цитата

AMA J Этика. 2020;22(7):E608-614.

ДОИ

10.1001/amajethics.2020.608.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Kelly Wu, MD, Charlie Wilson, MOT, и Lisa Harrison, NP, за их проницательные отзывы об этом материале.

Раскрытие информации о конфликте интересов

У автора(ов) не было конфликта интересов, о котором следовало бы сообщить.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику АМА.

101 смешной и остроумный ответ на вопрос «Как дела?»

«У меня все хорошо, спасибо» — это просто, и вы можете сделать лучше!

Привет! Как дела? Ответ на этот вопрос стал настолько общим, что кажется, будто в наших головах работает автомат! Тем не менее, вы можете ознакомиться с некоторыми из наших идей, если хотите встряхнуться и изменить свою реакцию на вопрос «Как дела?».

Люди — сложные существа, но мы также существа привычки, которые говорят одно, а подразумевают другое. «Как дела?» может быть чем-то большим, чем простой вопрос, но мы склонны придерживаться одних и тех же старых, нерешительных ответов. Тем не менее, это может стать отличным поводом для начала оживленной дискуссии! Выберите один из этих ответов, чтобы оживить свои монотонные чаты. Кто знает, может быть, вам удастся направить разговор в более интригующее русло. Прокрутить вниз!

В этой статье

Забавные ответы на вопрос «Как дела?»

Shutterstock

1. Где-то между лучшим и лучшим.
2. Не могу пожаловаться… Я пытался, но никто не слушает.
3. Если бы у меня был хвост, я бы им вилял! (пошевелите бедрами)
4. Я счастлив как клещ на большой толстой собачке.
5. О, перестань, ладно? (Скажите так, как будто он или она делает вам комплимент, хотя это не так.)
6. Я люблю тебя. (Это отличный ответ, если вы хотите взволновать их и застать врасплох)
7. Намного лучше теперь, когда ты со мной.
8.  Занимаюсь своими делами? Намного лучше, чем большинство людей.
9.  Интересно, как вы…
10.  Физически? Умственно? Духовно? Финансово? Социально-экономически? Я не совсем понимаю, что вы имеете ввиду.
11. Я все еще сосу… воздух, то есть.
12. Я планирую захватить мир.
13. Неплохо. Хотя могло быть и лучше. Может быть день зарплаты.
14. Могло быть и хуже — я мог бы быть тобой (для братьев и сестер 😉)
15. Надеюсь, не так хорошо, как когда-либо.
16. Отлично, потому что моего имени не было в сегодняшних некрологах.
17. Лучше, чем минуту назад, потому что ты сейчас здесь.
18. Внутри я лучше, чем снаружи.
19. Если бы я был лучше, я был бы Китаем.
20. Было бы лучше, если бы ты пригласил меня на свидание.
21. Если бы мне было лучше, меня бы принимали витамины.

Лучшие ответы на Как дела

istock

22. Вооружен и готов!
23. Мой адвокат заявил, что я не обязан отвечать на этот вопрос.
24. Почти как ты, но лучше.
25. Я действительно мог бы пойти на массаж.
26. Каким ты хочешь, чтобы я был? (Используйте сексуальный тон)
27. Я прохожу через ПОЛ в своей работе. У вас все стабильно?
28. Я бы сказал, что я 9,99999 из 10.
29. Я был в порядке, пока вы не спросили.
30. Если бы у меня дела шли лучше, я бы нанял тебя, чтобы ты повеселился со мной.
31. Я слышу хорошие вещи; однако никогда не следует слушать слухи.
32. Как питбуль в посудной лавке.

Остроумные ответы на вопрос «Как дела?»

Shutterstock

33. Не знаю. Уже пятница?
34. Мой психиатр говорит, что мне не следует обсуждать это с незнакомцами.
35. У меня дела идут немного лучше, чем раньше, но далеко не так здорово, как хотелось бы.
36. Я счастлив!
37. У меня все еще есть пульс, значит, у меня все хорошо.
38. Лучше, чем большинство, но, возможно, не так хорошо, как другие.
39. Дела идут неплохо, если только у вас нет какой-нибудь заразной болезни и вы собираетесь заразить меня 😉.
40. Намного лучше, чем я заслуживаю.
41. Думаю, у меня все хорошо. Как вы думаете, что я делаю?
42. Я себя не очень хорошо чувствую, но посмотрите! По крайней мере, мои волосы выглядят потрясающе.
43. У меня все хорошо… или это могут быть мои антидепрессанты.
44. Не могу особо жаловаться, но все же попробую.
45. Пока все в порядке, но еще есть время, чтобы все стало плохо.
46. Каждый день лучше предыдущего.
47. Не спрашивай, пока рано говорить.
48. Средний колодец.
49. Невероятно красивый.
50. Все хорошо, когда ты рядом.
51. Отлично, но я должен предупредить вас, что я полностью предвзят.
52. Все еще в постели? (по телефону)
53. Становится лучше с каждой секундой.
54. Какой дерзкий вопрос задавать девушке! Хммм.
55. Жизнь в удивительной мечте. Не буди меня пока. Впрочем, вы можете присоединиться ко мне. Есть много места.
56. Лучшее, чем я могу быть. Надеюсь, ты тоже в лучшей форме.
57. Мне так хорошо, что я вынужден сесть на руки, чтобы не захлопать.

Умные ответы на вопрос «Как дела?»

Shutterstock

58. Чтобы ответить на этот вопрос, мне нужно вернуть вас примерно на 12 лет назад. У вас есть минутка?
59. Медленно, но верно умирает.
901:19 От ясной до частичной облачности.
60. Живя жизнью подавленной ярости, эмоционального дисбаланса и отрицания.
61. Отлично!
62. Ну, у меня странный зуд на правой ягодице…
63. Звездный, великолепный, фантастический – но мертвый внутри.
64. О, ужас, большое спасибо!
65. К чему все эти вопросы? Вы полицейский?
66. По сравнению с чем?
67. Ты идешь первым. Тогда мы можем сравнить.
68. Я пока не уверен.
69. Живи мечтой! Но в половине случаев это кошмар.
70. Еще не все.
71. Опасно близко к сказочному.
72. Ты смотришь на это, детка.
73. Я высококачественный, на 100% растительный. (идеально для веганов)
74. Доктор сказал, что я буду жить.

Творческие ответы на вопрос «Как дела?»

Shutterstock

76. Я пообещал себе, что убью следующего человека, который задаст мне этот вопрос. Что мне делать… Ты мне слишком нравишься.
77. Прокатка с помощью пуансонов.
78. [*говорить тарабарщину*]
79. Ваша попытка социального взаимодействия быть вежливой подтверждается.
80. Сколько вы готовы заплатить мне, если я скажу вам?
81. ПОЧЕМУ!? ЧТО ОНИ СКАЗАЛИ?? (Действовать подозрительно ко всему и ко всем!)
82. Умирает. Спасибо.
83. Охота на динозавров. Ты?
84. Не сегодня, сатана!
85. Сейчас я просто изо всех сил стараюсь избегать двусмысленных вопросов.
86. Интересно, как ТЫ…
87. Как, по-твоему, я?
88. [*просто посмотрите на минутку*]
89. Хороший вопрос. (Уйти)
90. Счастлив, и я это знаю. [*хлопайте в ладоши*]
91. Я оставлю это на ваше воображение.
92. Это секрет.
93. Вам нужна короткая или подробная версия?
94. Наверное, выжил.
95. Не так хорошо, как ты.
96. Черт возьми, ты меня видишь?! Я умер на прошлой неделе, с тех пор…
97. В стадии ремонта.
98. Я трезв!
99. По шкале от одного до удара кулаком по лицу у меня 7,5.
100. Поверьте мне, вы не хотите знать.
101. Следующий вопрос, пожалуйста.

В то время как большинство из нас отвечает скучным «Я в порядке, спасибо», универсальный приветственный вопрос — как дела? — можно решить очень интересными способами. В зависимости от вашего настроения и отношений с другим человеком, вы можете пойти одним из многих путей. Например, друг будет удивлен, когда вы саркастически ответите: «Не сегодня, сатана!» Однако «Мне нужно вернуть вас примерно на 12 лет назад, чтобы ответить на этот вопрос. У вас есть минутка?» идеально подходит для подшучивания во время обеда с коллегами. Итак, откажитесь от механических ответов и принимайте остроумные и забавные ответы, чтобы поддерживать интерес к разговору!

Часто задаваемые вопросы

Как ответить на сообщение «Как дела?»?

Ваш ответ должен зависеть от взаимопонимания, которое вы разделяете с отправителем. Например, если это друг, вы можете быть забавным или остроумным. Однако лучше всего придерживаться основ вместе с коллегой.

Как ответить бывшему на вопрос, как дела?

Если сообщение от вашего бывшего вызывает сильные негативные чувства, лучше не отвечать. В качестве альтернативы вы можете сообщить им, что у вас все хорошо, но вам все еще нужно время, чтобы обработать свои эмоции.

Что сказать, когда любимый спрашивает, как дела?

Используйте возможность произвести хорошее впечатление. Вы можете ответить остроумным и кокетливым ответом.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Автор

В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы создавать привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее

Хорошее чувство юмора — это сила характера и признак психологическое здоровье — Кварц

Юмор наблюдается во всех культурах и во все времена. Но только в последние десятилетия экспериментальная психология признала его важным, фундаментальным человеческим поведением.

Исторически сложилось так, что психологи отрицательно относились к юмору, предполагая, что он демонстрирует превосходство, вульгарность, фрейдовский конфликт Ид или защитный механизм, позволяющий скрыть свои истинные чувства. С этой точки зрения, человек использовал юмор, чтобы унизить или пренебречь других или завысить собственную самооценку. Таким образом, это рассматривалось как нежелательное поведение, которого следует избегать. И психологи, как правило, игнорировали ее как заслуживающую изучения.

Но недавно стало известно об исследованиях юмора, и теперь юмор рассматривается как сильная сторона характера. Позитивная психология, область, изучающая, что люди делают хорошо, отмечает, что юмор можно использовать, чтобы заставить других чувствовать себя хорошо, обрести близость или помочь смягчить стресс. Наряду с благодарностью, надеждой и духовностью чувство юмора принадлежит к набору сильных сторон, которые позитивные психологи называют трансцендентностью; вместе они помогают нам наладить связь с миром и придать смысл жизни. Ценность юмора также коррелирует с другими сильными сторонами, такими как мудрость и любовь к обучению. А юмористические действия или упражнения приводят к повышению чувства эмоционального благополучия и оптимизма.

По всем этим причинам юмор теперь приветствуется в господствующей экспериментальной психологии как желательное поведение или навык, который исследователи хотят понять. Как мы понимаем, ценим и создаем юмор?

Что нужно, чтобы получить шутку

Понимание и создание юмора требует последовательности мыслительных операций. Когнитивные психологи поддерживают трехэтапную теорию юмора. Чтобы принять участие в шутке, вы должны уметь:

1. Мысленно представлять завязку шутки.

1. Обнаружение несоответствия в его многочисленных интерпретациях.

1. Устраните несоответствие, препятствуя буквальным, не смешным интерпретациям и оценивая значение смешного.

Знания человека организованы в структурах ментальной памяти, называемых схемами. Когда мы что-то видим или о чем-то думаем, это активирует соответствующую схему, то есть сразу приходит на ум наша совокупность знаний по этой конкретной теме.

Например, когда мы видим коров в мультипликационном фильме «Дальняя сторона», мы активируем нашу коровью схему (первый этап). Но когда мы замечаем, что коровы находятся в машине, в то время как люди пасутся на пастбище, в нашем сознании теперь есть два ментальных представления: то, что наша существовавшая ранее схема мысленно представляла о коровах, и то, что мы представляли из мультфильма (второй этап). . Подавляя репрезентацию реального мира (стадия третья), мы находим забавной идею о коровах, едущих по сельской местности с пасущимися людьми. «Я знаю о коровах» превращается в «Подождите, коровы должны быть в поле, а не люди», становится оценкой юмора в неправдоподобной ситуации.

Забавный субъективный опыт, возникающий в результате разрешения как минимум двух несовместимых схем. В словесных шутках вторая схема часто активируется в конце, в изюминке.

Это не смешно

Есть как минимум две причины, по которым мы иногда не понимаем шутки. Во-первых, кульминация должна создавать другое ментальное представление, которое противоречит тому, которое создается шуткой; треки времени и смеха помогают сигнализировать слушателю, что возможно другое представление кульминации. Во-вторых, вы должны быть в состоянии подавить первоначальное ментальное представление.

Когда шутки увековечивают стереотип, который мы находим оскорбительным (например, этнические, расистские или сексистские шутки), мы можем отказаться подавлять оскорбительное представление. Насилие в мультфильмах — еще один пример; в мультфильмах Roadrunner, когда наковальня попадает в койота, любители животных могут не увидеть юмора.

Эта модель несоответствия может объяснить почему пожилые люди не так часто понимают шутки, как молодые люди. Из-за снижения, связанного с процессом старения, у пожилых людей может не быть когнитивных ресурсов, необходимых для создания нескольких представлений, для одновременного удержания их в уме, чтобы обнаружить несоответствие или подавить первое активированное. Умение шутить зависит от объема рабочей памяти и контрольных функций. Однако, когда пожилые люди преуспевают в своих усилиях по выполнению этих задач, они, как правило, больше ценят шутку, чем молодые люди, и сообщают о большем удовлетворении жизнью, чем те, кто не видит юмора.

Однако у юмора могут быть и другие аспекты, в которых пожилые люди имеют преимущество. Мудрость — это форма рассуждений, которая увеличивается с возрастом и связана с субъективным благополучием. Юмор связан с мудростью — мудрый человек знает, как использовать юмор или когда посмеяться над собой.

Кроме того, интуиция – это форма принятия решений , которая может развиваться с опытом и знаниями, которые приходят с возрастом. Как и юмор, интуиция переживает своего рода ренессанс в психологических исследованиях теперь, когда она была переосмыслена как основная форма рассуждений. Интуиция помогает юмору в формировании схемы и разрешении несоответствий, и мы больше воспринимаем и ценим юмор благодаря быстрым первым впечатлениям, а не логическому анализу.

Путешествие во времени

Это уникальная человеческая способность анализировать время, размышлять о нашем прошлом, настоящем и будущем и представлять детали в этих мысленных представлениях. Как и в случае с юмором, временная перспектива имеет фундаментальное значение для человеческого опыта. Наша способность наслаждаться юмором тесно связана с этой умственной способностью к путешествиям во времени и субъективному благополучию.

Люди сильно различаются по способности детализировать свои мысленные представления о прошлом, настоящем и будущем. Например, у некоторых людей может быть то, что психологи называют негативной перспективой прошлого: они часто думают о прошлых ошибках, которые не имеют ничего общего с текущим окружением, и даже переживают их в ярких деталях, несмотря на то, что настоящее или будущее позитивны.

Временная перспектива связана с чувством благополучия. Люди сообщают о большем чувстве благополучия в зависимости от качества деталей их прошлых или настоящих воспоминаний. Когда участники исследования сосредотачивались на деталях «как», которые, как правило, вызывают яркие детали, они были более удовлетворены жизнью, чем когда они сосредотачивались на «почему», которые, как правило, вызывали абстрактные идеи. Например, при воспоминании о неудавшихся отношениях те, кто сосредоточился на событиях, приведших к разрыву, были более удовлетворены, чем те, кто останавливался на абстрактных причинно-следственных объяснениях любви и близости.

Одно исследование показало, что люди, использующие юмор в позитивном ключе, относятся к прошлому положительно, а те, кто использует самоуничижительный юмор, относятся к прошлому отрицательно. Такого рода исследования способствуют нашему пониманию того, как мы думаем и интерпретируем социальные взаимодействия. Такое исследование также предполагает, что попытки использовать юмор в позитивном ключе могут улучшить эмоциональный тон деталей в наших мыслях и, следовательно, наше настроение. Клинические психологи используют юмор в качестве лечения для повышения субъективного благополучия.

В ходе недавней работы мы с моими студентами проанализировали баллы студентов колледжа по нескольким общепринятым шкалам, которые психологи используют для оценки юмора, потребности в юморе — меры того, как человек создает или ищет юмор в своей повседневной жизни — и временная перспектива. Наши предварительные результаты показывают, что люди с высоким уровнем юмора склонны концентрироваться на положительных аспектах своего прошлого, настоящего и будущего. Те, кто ищет юмора в своей жизни, появляются в нашей выборке исследования также для того, чтобы сосредоточиться на приятных аспектах своей текущей жизни.

Хотя наше исследование все еще находится на ранней стадии, наши данные подтверждают связь между когнитивными процессами, необходимыми для мысленного путешествия во времени и восприятия юмора. Дальнейшие исследования временной перспективы могут помочь объяснить индивидуальные различия в обнаружении и разрешении несоответствий, которые приводят к забавным чувствам.

Учимся уважать смех

Психологи-экспериментаторы переписывают книгу о юморе, поскольку мы узнаем его значение в нашей повседневной жизни и его связь с другими важными психическими процессами и сильными сторонами характера. Как говорится, сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Всего один, но он должен хотеть измениться.

Изучение юмора позволяет нам исследовать теоретические процессы, связанные с памятью, рассуждениями, временной перспективой, мудростью, интуицией и субъективным благополучием. И это поведение само по себе вызывает интерес, поскольку мы работаем над описанием, объяснением, контролем и прогнозированием юмора в зависимости от возраста, пола и культуры.

Хотя мы можем не согласиться с тем, что смешно, а что нет, среди психологов-экспериментаторов больше, чем когда-либо, единодушие в том, что юмор — это серьезно и имеет отношение к науке о поведении. И это не до смеха.

Первоначально этот пост появился по адресу The Conversation . Подпишитесь на @ConversationUS в Твиттере.

Целебные свойства юмора и смеха

Вниманию пользователей АТ. Чтобы получить доступ к меню на этой странице, выполните следующие действия. 1. Пожалуйста, выключите режим автоматических форм. 2. Нажмите Enter, чтобы развернуть пункт главного меню («Здоровье», «Преимущества» и т. д.). 3. Чтобы войти и активировать ссылки подменю, нажмите стрелку вниз. Теперь вы сможете использовать вкладку или стрелку вверх или вниз по параметрам подменю, чтобы получить доступ/активировать ссылки подменю.

Поиск

Контакт

Поиск

ВА » Здравоохранение » Вся библиотека здоровья » Инструменты » Целебные свойства юмора и смеха

Меню

Меню

• Вся библиотека здоровья
• Подробнее о здравоохранении

Быстрые ссылки

Целебные свойства юмора и смеха

Печать

Веселое сердце благотворно, как лекарство.

Библия, Притчи 17:22

Пациент входит в клинику, ужасно взволнованный.

Пациент : Медсестра! Помогите мне, пожалуйста! Я сжимаюсь. Я теряю дюйм роста каждые несколько минут!

Медсестра : Извините, бригада выезжает на экстренный вызов. Тебе просто нужно немного потерпеть.

В 1970-х годах распространился слух, что Норман Казинс, журналист, заметно улучшил свои симптомы анкилозирующего спондилита с помощью юмора.[1] Он регулярно смотрел фильмы братьев Маркс и обнаружил, что они во многом облегчили его боль. В конечном счете, его книга Анатомия болезни много сделал для того, чтобы пробудить интерес к целебным свойствам юмора и смеха.

Этот инструмент фокусируется на юморе и смехе и их влиянии на здоровье. Помните о них, помогая ветеранам создавать свои персональные планы медицинского обслуживания. Привнесение юмора в уход за пациентами, когда это уместно, может помочь вашим пациентам во многих отношениях. Это также может сделать вашу работу более приятной и продуктивной.[2]

Момент внимательного осознания

В течение дня обратите внимание на то, сколько юмора и смеха в вашей жизни.

• Сколько раз вы хорошо посмеялись? Это достаточно?
• Как часто вы заставляете других смеяться? Как часто для ваших коллег и как часто для пациентов? Вы заставляете членов семьи и друзей смеяться?
• Кто заставляет тебя смеяться?
• Вы когда-нибудь использовали черный юмор, чтобы справиться со стрессом на работе? Осторожно ли вы смеетесь с пациентами и коллегами, а не над ними?
• Вы когда-нибудь рекомендовали больше юмора как часть плана лечения?
• Считаете ли вы, что смех действительно лучшее лекарство?

Как юмор и смех влияют на нас

Пациент : Доктор, доктор! Мой сын только что проглотил рулон пленки!

Доктор : Не волнуйтесь. Ад, будь в порядке. Давайте просто подождем и посмотрим, что будет развиваться.

Физиологические изменения

Смех имеет физиологические эффекты; он изменяет химию тела и функцию мозга. Например:[3][4]

• Смех увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхания на , а также потребление кислорода за короткий период. После этих первоначальных изменений человек переходит в состояние расслабления. Хотя эти эффекты не могут быть эквивалентны аэробным упражнениям, как утверждают некоторые, это не означает, что они совершенно бесполезны как физическая активность. 10-15 минут смеха в день могут сжечь 10-40 дополнительных калорий.
• Смех влияет на работу сердца . Он увеличивает ударный объем и сердечный выброс, расширяет кровеносные сосуды.
• После интенсивного смеха мышечный тонус
• Просмотр юмористических видеороликов активизирует симпатическую нервную систему (СНС) . Однако это не повышает кровяное давление.
• Смех снижает уровень гормона стресса кортизола .
• Смех активирует мезолимбическую дофаминергическую систему вознаграждения в мозге .
• Смех повышает уровень сывороточных иммуноглобулинов А и Е . В большинстве исследований, кажется, увеличивается 9Активность естественных клеток-киллеров 0007 .
• Повышает уровень бета-эндорфинов (химических веществ, отвечающих за хорошее самочувствие в организме) и повышает уровень гормона роста человека

Влияние на состояние здоровья

Смех и юмор также оказывают следующие эффекты на определенные заболевания: [3][4]

• Существует обратная связь между ишемической болезнью сердца и склонностью к смеху; больше смеяться означает снизить риск сердечного приступа. [5]
• Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что смехотерапия эффективно задерживает сердечно-сосудистые осложнения диабета 2 типа.
• Просмотр комедийного шоу снизил общее повышение уровня глюкозы на после еды на . [6]
• Более высокая склонность к смеху коррелирует с меньшим количеством эпизодов аритмий и повторных инфарктов миокарда во время кардиореабилитации. [7]
• Смех увеличивает устойчивость к боли . [8][9]
• Согласно небольшому исследованию 2015 года, смехотерапия улучшает самооценку и настроение у больных раком. [10]
• Просмотр забавного фильма снижает реактивность бронхов у людей с [11]
• Смех и клоунада снижают гиперинфляцию легких у людей с тяжелой хронической обструктивной болезнью легких ( ХОБЛ ). [12]
• Больничные клоуны снижают уровень стресса и тревоги у госпитализированных детей и их родителей. [13]
• ElderClowns уменьшили волнение и увеличили счастье пациентов дома престарелых. [14]
• Юморотерапия (просмотр 20-минутного юмористического фильма) привела к улучшению когнитивных функций , включая способность к обучению, отсроченное вспоминание и зрительное распознавание в исследовании, в котором участвовали 30 пожилых людей. [15]
• Комедийная импровизация привела к субъективному улучшению симптомов у людей с болезнью Паркинсона . [16]
• Исследование 30 человек, страдающих шизофренией, показало, что 10 часов обучения навыкам юмора могут улучшить реабилитационные результаты и улучшить чувство юмора (включая изменение негативных симптомов). [17]
• Смех уменьшал воспаление (измеряемое по уровням провоспалительных цитокинов) у людей с ревматоидным артритом. [18]
• Смех и чувство юмора уменьшают волдыри (припухлости кожи) на [19]

Смех также может существенно повлиять на качество нашей трудовой жизни. Юмор помогает снять напряжение, успокоить людей и сблизить их. Вероятно, это укрепляет связи между пациентами и членами их лечащей команды.[20] Кажется, что это даже увеличивает готовность людей раскрывать информацию, поэтому может помочь в получении достоверной информации во время интервью с пациентами.[21] Исследование воздействия смехотерапии на волонтеров, оказывающих помощь в сообществе, показало, что она снижает стресс, тревогу и депрессию. [22]

Способы повысить уровень смеха и юмора в нашей жизни

Врач скорой помощи: Как дела с тем ребенком, который проглотил сверток монет?

Медсестра: Пока без изменений.

Есть много способов добавить смеха и юмора в личный план медицинского страхования. Вот несколько советов:[20]

Простое упоминание о том, что смех, юмор и веселье важны в жизни, может оказаться полезным. Если вы скажете это как клиницист, пациенты, скорее всего, обратят внимание.

Помните, что это НЕ просто рекомендация, а намеренное внедрение этого в вашу повседневную практику и вашу жизнь в целом . При необходимости поделитесь своим юмором с пациентами и коллегами. Это улучшит их общее здоровье, а также улучшит ваше. Изучайте новую шутку время от времени. (Мы не несем ответственности за успех шуток, представленных в этом клиническом инструменте!)

В некоторых больницах создано отделений ухода за клоунами (ОРИТ). Клоуны ходят по кругу, чтобы подарить больным юмор и смех. В районе Нью-Йорка Big Apple Circus предлагает программы CCU в семи больницах.

Ознакомьтесь с Gesundheit Institute и их деятельностью. Эта организация, созданная Патчем Адамсом, доктором медицинских наук, нацелена на то, чтобы привнести юмор и смех в здравоохранение. Для получения дополнительной информации посетите http://patchadams.org/.

Некоторые медицинские учреждения предлагают Laugh Mobiles ; тележки с предметами, облегчающими юмористические встречи, катят по разным службам волонтеры-юмористы. Проект Duke Humor сделал это, например, для больных раком в Медицинском центре Университета Дьюка.

Поощряйте своих пациентов попробовать йогу смеха . Вы можете легко потратить всего минуту или две, чтобы предложить его во время визита пациента. Быстрый поиск в Google с помощью «Йоги смеха» выдаст ряд групп, предлагающих курсы. Исследования по йоге смеха находятся на ранних стадиях, но было обнаружено, что она не менее эффективна, чем групповые упражнения, для лечения депрессии и удовлетворенности жизнью у пожилых женщин [23], а также улучшила здоровье в группе студентов-медсестер [24]. ] Это увеличило вариабельность сердечного ритма (что коррелирует с улучшением общего состояния здоровья) у небольшой группы людей, ожидающих трансплантации органов.[25] У пациентов с болезнью Паркинсона также наблюдалось улучшение симптомов после йоги смеха.[26] Обзор 6 исследований йоги смеха, проведенный в 2018 году, пришел к выводу, что она имеет потенциальную пользу при проблемах с психическим здоровьем, но необходимы дополнительные исследования.

Попробуйте: йога смеха

Многие практикующие йогу смеха утверждают, что вам не обязательно испытывать побуждение смеяться, чтобы извлечь пользу из смеха . На самом деле, во многих занятиях по йоге смеха участники начинают с того, что притворяются, что смеются разными способами. Как правило, настоящий смех приходит где-то во время опыта.

Одно простое упражнение йоги смеха — смеяться в такт. Попробуйте сейчас:

• Произнесите слова Миссисипи Теннесси.
• Теперь смейтесь с той же интонацией, с которой вы произносили эти слова: Ха-Хо-Хо-Хи-Хи-Хи.
• Повторите это десять раз. Что ты заметил? Многие люди считают, что упражнения кажутся им достаточно забавными, чтобы вызвать смех
.

Хотите лучше понять это? Смотрите и слушайте больше примеров йоги смеха.

Чтобы узнать больше о Laughter Yoga, обратитесь к следующему:

• Laughter Yoga International
  • На этом сайте много полезной вводной информации о йоге смеха.
• Викихау
  • Обратите внимание, что в инструкциях, размещенных на сайте, упоминаются некоторые буддийские идеи, но йога смеха сама по себе не связана с конкретной духовной или религиозной практикой.
• видео на YouTube
  • Йога смеха на канале Discovery
  • Люди смеются над чужим смехом
• Другие идеи о том, как использовать юмор в здравоохранении, можно найти в Ассоциации прикладного и терапевтического юмора.

Пожилой мужчина заходит в свою клинику на осмотр. Осмотрев его и изучив его анализы, врач сказал ему: «Все в порядке, особенно для вашего возраста».

Для моего возраста? — спрашивает пациент. Мне всего 70. Как вы думаете, я доживу до 80?

Хорошо, сказал клиницист, вы пьете или курите?

Нет, сказал мужчина.

Вы едите жирное мясо или сладости?

Нет, ответил пациент. Я очень осторожно отношусь к своей диете.

Занимаетесь ли вы каким-либо рискованным поведением, например, катаетесь на лыжах или прыгаете с парашютом?

Конечно нет! Я всегда играю осторожно.

Клиницист задумался. Ну, тогда с какой стати ты хочешь дожить до 80?

Момент внимательного осознания

Хорошего смеха прямо сейчас

Потратьте пять минут и поищите в Интернете что-нибудь юмористическое. Это может быть отрывок из телевизионного шоу, веб-сайт медицинского юмора, рискованный лимерик или анекдот, которым вы можете поделиться со своими детьми. Просто найдите что-то, что вызывает у вас хороший смех живота.

Когда вы смеетесь, обратите внимание на то, что происходит в вашем теле.

• Смех изменил ваше эмоциональное состояние?
• Как насчет вашего физического состояния?
• А как насчет вашего психического состояния?

Автор

«Исцеляющие преимущества юмора и смеха» написана Дж. Адамом Риндфлейшем, MPhil, MD (2014 г., обновлено в 2018 г.).

Ссылки

1. Казинс Н. Анатомия болезни (в восприятии больного). N Английский J Med . 1976;295(26):1458-1463. ↵
2. Очковски С. Добродетельный смех: мы должны учить студентов-медиков искусству юмора. Критическая забота. 2015;19:222. ↵
3. Bennett MP, Lengacher C. Юмор и смех могут влиять на здоровье IV. Юмор и иммунная функция. Комплемент на основе Evid Alternat Med . 2009;6(2):159-164. ↵
4. Мора-Риполл Р. Терапевтическое значение смеха в медицине. Altern Ther Health Med. 2010;16(6):56-64. ↵
5. Кларк А. , Зайдлер А., Миллер М. Обратная связь между чувством юмора и ишемической болезнью сердца. Int J Кардиол. 2001;80(1):87-88. ↵
6. Хаяши К., Хаяши Т., Иванага С. и др. Смех снижал повышение уровня постпрандиальной глюкозы в крови. Лечение диабета. 2003;26(5):1651-1652. ↵
7. Тан С., Тан Л., Берк Л., Лукман С., Лукман Л. Веселый смех, эффективное дополнение к кардиореабилитации. Может Джей Кардиол. 1997;13(растяжка В)(190). ↵
8. Нево О., Кейнан Г., Тешимовски-Ардити М. Юмор и толерантность к боли. ЮМОР. 1993;6(1):71-88. ↵
9. Коган Р., Коган Д., Вальс В., МакКью М. Влияние смеха и расслабления на порог дискомфорта. J Behav Med. 1987;10(2):139-144. ↵
10. Ким С.Х., Кук М.Р., Квон М., Сон М.Х., Ан С.Д., Ким Ю.Х. Влияние терапии смехом на настроение и самооценку у больных раком, проходящих лучевую терапию: рандомизированное контролируемое исследование. J Альтернативный комплемент Мед. 2015;21(4):217-222. ↵
11. Кимата Х. Влияние просмотра юмористического и неюмористического фильма на реактивность бронхов у пациентов с бронхиальной астмой. Физиол. 2004;81(4):681-684. ↵
12. Brutsche MH, Grossman P, Muller RE, et al. Влияние смеха на воздушную ловушку при тяжелой хронической обструктивной болезни легких. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 2008;3(1):185-192. ↵
13. Шридхаран К., Шиварамакришнан Г. Клоуны-терапевты в педиатрии: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Eur J Pediatr. 2016;175(10):1353-1360. ↵
14. Low LF, Goodenough B, Fletcher J, et al. Влияние терапии юмором на обитателей домов престарелых измерялось с помощью методов наблюдения: кластерное рандомизированное исследование SMILE. J Am Med Dir Assoc. 2014;15(8):564-569. ↵
15. Bains GS, Berk LS, Lohman E, et al. Влияние юмора на кратковременную память у здоровых и больных диабетом пожилых людей. Altern Ther Health Med. 2015;21(3):16-25. ↵
16. Бега Д., Пальментера П., Вагнер А. и др. Смех — лучшее лекарство: импровизация второго города ((R)) как средство лечения болезни Паркинсона. Расстройство, связанное с паркинсонизмом. 2017;34:62-65. ↵
17. Cai C, Yu L, Rong L, Zhong H. Эффективность юмористического вмешательства у пациентов с шизофренией: рандомизированное контролируемое исследование. J Psychiatr Res. 2014;59:174-178. ↵
18. Matsuzaki T, Nakajima A, Ishigami S, Tanno M, Yoshino S. Веселый смех по-разному влияет на уровни про- и противовоспалительных цитокинов в сыворотке в зависимости от уровня активности заболевания у пациентов с ревматоидным артритом. Ревматология (Оксфорд). 2006;45(2):182-186. ↵
19. Кимата Х. Влияние юмора на волдыри, вызванные аллергенами. ЯМА. 2001;285(6):738. ↵
20. Адамс П., Фрай В., Гликштейн Л., Гудхарт А. Юмор. В: Micozzi MS, изд. Основы комплементарной и интегративной медицины. Сент-Луис, Миссури: Saunders Elsevier; 2006. ↵
21. Грей А.В., Паркинсон Б., Данбар Р.И. Влияние смеха на интимность самораскрытия. Гум Нат. 2015;26(1):28-43. ↵
22. Hatzipapas I, Visser MJ, Janse van Rensburg E. Смехотерапия как метод улучшения психологического благополучия добровольцев, работающих с семьями, затронутыми ВИЧ. САХАРА Дж. 2017;14(1):202-212. ↵
23. Шахиди М., Моджтахед А., Модабберния А. и др. Йога смеха в сравнении с программой групповых упражнений у пожилых женщин с депрессией: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Гериатрическая психиатрия. 2011;26(3):322-327. ↵
24. Яздани М., Эсмаилзаде М., Пахлаванзаде С., Халеди Ф. Влияние йоги смеха на общее состояние здоровья студентов медсестер. Иран J Nurs Акушерский центр. 2014;19(1):36-40. ↵
25. Долгофф-Каспар Р., Болдуин А., Джонсон М.С., Эдлинг Н., Сети Г.К. Влияние йоги смеха на настроение и вариабельность сердечного ритма у пациентов, ожидающих трансплантации органов: пилотное исследование. Altern Ther Health Med. 2012;18(5):61-66. ↵
26. ДеКаро Д.С., Константин Браун Д.Л. Йога смеха, взрослые, живущие с болезнью Паркинсона, и лица, осуществляющие уход: экспериментальное исследование. Исследовать (Нью-Йорк). 2016;12(3):196-199. ↵
27. Брессингтон Д., Ю. С., Вонг В., Нг Т.С., Чиен В.Т. Влияние групповых занятий йогой смеха на психическое здоровье взрослых: систематический обзор. J Psychiatr Ment Health Nurs. 2018. ↵

юмор | Определение, типы, примеры и факты

Джордж Карлин

Смотреть все СМИ

Ключевые люди:

Марк Твен Роберт Бенчли Дороти Паркер В. С. Гилберт Эмброуз Бирс

Похожие темы:

комедия черный юмор шутить пограничный юмор розыгрыш

Просмотреть весь связанный контент →

юмор , общение, при котором стимул вызывает веселье.

Во всех своих многочисленных разновидностях юмор можно просто определить как тип стимуляции, который имеет тенденцию вызывать рефлекс смеха. Спонтанный смех представляет собой двигательный рефлекс, возникающий в результате координированного сокращения 15 лицевых мышц по стереотипному образцу и сопровождающийся измененным дыханием. Электрическая стимуляция основной подъемной мышцы верхней губы, большой скуловой, токами различной интенсивности вызывает мимику от слабой улыбки через широкую ухмылку до конвульсий, характерных для взрывного смеха.

Смех и улыбка цивилизованного человека, конечно, часто носят условный характер, когда произвольное намерение заменяет спонтанную рефлекторную деятельность или мешает ей; однако эта статья касается только последнего. Как только смех станет скромным рефлексом, придется столкнуться с несколькими парадоксами. Двигательные рефлексы, такие как сужение зрачка глаза при ослепительном свете, представляют собой простые реакции на простые стимулы, значение которых для выживания очевидно. Но непроизвольное сокращение 15 лицевых мышц, связанное с какими-то неудержимыми звуками, производит впечатление деятельности, не имеющей никакой утилитарной ценности, совершенно не связанной с борьбой за выживание. Смех — это рефлекс, но он уникален тем, что не имеет явной биологической цели. Можно назвать это рефлексом роскоши. Его единственная функция, по-видимому, заключается в том, чтобы снимать напряжение.

Второй родственный парадокс — поразительное несоответствие между природой стимула и реакцией в юмористических транзакциях. Когда удар под коленную чашечку вызывает автоматический толчок вверх, и «стимул», и «реакция» функционируют на одном и том же примитивном физиологическом уровне, не требуя вмешательства высших психических функций. Но то, что такая сложная умственная деятельность, как чтение комического рассказа, должна вызывать специфическое рефлекторное сокращение лицевых мышц, — явление, озадачивавшее философов со времен Платона. Нет четкого, предсказуемого ответа, который сказал бы лектору, удалось ли ему убедить своих слушателей; но когда он рассказывает анекдот, смех служит экспериментальным тестом. Юмор — единственная форма общения, при которой стимул высокого уровня сложности вызывает стереотипный, предсказуемый ответ на уровне физиологических рефлексов . Таким образом, реакцию можно использовать в качестве индикатора наличия неуловимого качества, называемого юмором, подобно щелчку счетчика Гейгера, указывающему на наличие радиоактивности. Такая процедура невозможна ни в каком другом виде искусства; а поскольку переход от возвышенного к смешному обратим, изучение юмора дает ключ к изучению творчества в целом.

В этой статье рассматривается изменение концепции и практики юмора со времен Аристотеля до влияния средств массовой информации в современном мире.

Спектр вызывающих смех переживаний огромен: от физического щекотания до самого разнообразного умственного возбуждения. Однако в этом многообразии есть единство, общий знаменатель определенного и определяемого паттерна, отражающего, так сказать, «логику» или «грамматику» юмора. Несколько примеров помогут разгадать эту закономерность.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

• 1. Мазохист — это человек, который любит холодный душ по утрам, поэтому принимает горячий.

• 2. Англичанка на вопрос друга, что она думает о местонахождении своего покойного мужа: «Ну, я полагаю, бедная душа наслаждается вечным блаженством, но я бы хотела, чтобы вы не говорили о таких неприятных вещах. ».

• 3. Врач утешает пациента: «У вас очень серьезное заболевание. Из 10 человек, поймавших его, выживает только один. Вам повезло, что вы пришли ко мне, потому что недавно у меня было девять пациентов с этой болезнью, и все они умерли от нее».

• 4. Диалог во французском фильме:

  «Сэр, я хотел бы попросить руки вашей дочери».

  «Почему бы и нет? Остальное ты уже получил».

• 5. Маркиз двора Людовика XV неожиданно вернулся из путешествия и, войдя в будуар своей жены, застал ее в объятиях епископа. После минутного колебания маркиз спокойно подошел к окну, высунулся и принялся благословлять прохожих.

  «Что ты делаешь?» — воскликнула растерянная жена.

  «Монсеньор выполняет мои функции, поэтому я

  выполняю его».

В основе этих пяти историй лежит общая закономерность? Небольшое размышление, начиная с последнего, показывает, что поведение маркиза одновременно и неожиданно, и совершенно логично, но логика, обычно не применяемая к такого рода ситуациям. Это логика разделения труда, управляемая правилами, старыми, как человеческая цивилизация. Но можно было бы ожидать, что его реакции будут регулироваться другим набором правил — кодексом сексуальной морали. Именно внезапное столкновение между этими двумя взаимоисключающими кодексами правил — или ассоциативными контекстами — создает комический эффект. Он заставляет слушателя воспринимать ситуацию одновременно в двух самосогласованных, но несовместимых системах отсчета; его разум должен работать одновременно на двух разных длинах волн. Пока длится это необычное состояние, событие не только, как это обычно бывает, связано с одной системой отсчета, но и «раздвоено» с двумя. Слово бисоциация была введена автором данной статьи для того, чтобы провести различие между рутиной дисциплинированного мышления в единой вселенной дискурса — так сказать, на одном плане — и творческими типами умственной деятельности, которые всегда действуют более чем на одном плане. . В юморе как создание тонкой шутки, так и воссоздание акта восприятия шутки связаны с восхитительным психическим толчком внезапного прыжка из одного плана или ассоциативного контекста в другой.

Обращаясь к другим примерам, во французском кинодиалоге «рука» дочери воспринимается сначала в метафорической системе отсчета, а затем внезапно в буквальном, телесном контексте. Врач мыслит абстрактными, статистическими вероятностями, правила которых неприменимы к отдельным случаям; и есть дополнительный поворот, потому что, в отличие от того, что подсказывает здравый смысл, шансы пациента на выживание не зависят от того, что произошло раньше; их по-прежнему один против 10. Это один из глубоких парадоксов теории вероятностей, и шутка на самом деле подразумевает загадку; он указывает на абсурд, который, как правило, принимается как должное. Что касается дамы, которая смотрит на смерть как на «вечное блаженство» и в то же время на «неприятную тему», то она олицетворяет обычное человеческое затруднение жизни в разделенном доме веры и разума. Здесь снова простая острота несет в себе бессознательные обертоны и полутона, слышимые только внутренним ухом.

Мазохист, который наказывает себя, лишая себя ежедневного наказания, подчиняется правилам, противоположным правилам нормальной логики. (Может быть построен образец, в котором и системы отсчета меняются местами: «Садист — это человек, который добр к мазохисту». ) Но здесь снова есть дополнительный поворот. Шутник на самом деле не верит, что мазохист принимает горячий душ в качестве наказания; он только делает вид, что верит в это. Ирония — самое эффективное оружие сатирика; он делает вид, что перенимает способы рассуждений оппонента, чтобы разоблачить их скрытую абсурдность или порочность.

Общий паттерн, лежащий в основе этих историй, — это восприятие ситуации в двух самосогласованных, но взаимно несовместимых системах отсчета или ассоциативных контекстах . Можно показать, что эта формула применима ко всем формам юмора и остроумия, некоторые из которых будут обсуждаться ниже. Но он охватывает только один аспект юмора — его интеллектуальную структуру . Необходимо изучить еще один фундаментальный аспект — эмоциональную динамику, которая вдыхает жизнь в эту структуру и заставляет человека смеяться, хихикать или ухмыляться.

Может ли юмор лечить? I Psych Central

Смех и юмор могут не только поднять вам настроение, но и принести пользу вашему здоровью и благополучию.

Ссора с членом семьи, плохая оценка работы или огорчительная история в новостях могут оставить вас в подавленном состоянии и, возможно, даже в некоторой безнадежности.

Сила смеха может дать чувство юмора и исцеление, когда жизнь становится тяжелой.

Польза смеха для здоровья многочисленна — от эмоционального благополучия до физического здоровья. Смех вызывает физические изменения в уме и теле.

Даже тревога, стресс и депрессия реагируют на хорошую шутку.

Смех противодействует гормонам стресса, повышает уровень эндорфинов и помогает вам общаться с другими людьми.

Все эмоции влияют на вас умственно и физически, включая радость, волнение и счастье юмора и смеха.

Подумайте о том, что чувствовало ваше тело в последний раз, когда вы испытывали страх, тревогу или предвкушение: потные ладони, затрудненное дыхание и учащенное сердцебиение — все это физические реакции на эти эмоции.

Смех и юмор положительно влияют на здоровье.

Смех может облегчить симптомы депрессии и улучшить ваши социальные связи.

Совокупная польза смеха для эмоционального и физического здоровья даже была предложена как способ снять стресс от пандемии COVID-19 и других стрессовых совместных общественных мероприятий.

Связь между разумом и телом сильна, хотя ученые не до конца ее понимают.

Существует несколько теорий, объясняющих, почему смех улучшает здоровье:

• Эффект плацебо. Этот эффект служит одним из примеров действия этого принципа. Иногда люди чувствуют себя лучше физически или психически, даже если вместо лечения они получают плацебо.
• Активация системы вознаграждений. Юмор и смех стимулируют систему вознаграждения вашего тела.
• Обезболивающее. Смех может действовать как естественное болеутоляющее средство, повышая вашу терпимость к боли, что может помочь во время восстановления после болезни или операции.
• Снижает уровень кортизола. Доказано, что смех снижает уровень гормона стресса кортизола. Стресс может привести к воспалению. Если у вас есть способ контролировать стресс, воспаление также уменьшается.

Связь между смехом, юмором и психическим здоровьем хорошо известна.

Тем не менее, исследование 2021 года вновь подчеркнуло это, когда они обнаружили, что люди, которые проявляли чувство юмора и оптимизм, чувствовали себя лучше, сталкиваясь с проблемами, связанными с COVID-19.пандемия.

В ходе небольшого исследования, проведенного в 2017 году, исследователи обнаружили, что смехотерапия уменьшает симптомы депрессии и помогает пациентам в учреждениях длительного ухода лучше спать.

Аналогичное исследование, проведенное в 2020 году, показало, что пожилые люди, живущие в доме престарелых, которые регулярно шутили и устраивали веселые соревнования друг с другом, уменьшали симптомы депрессии.

Смех связывает наше психическое и физическое благополучие, создавая преимущества, которые воодушевляют нас изнутри.

Сила смеха и юмора может облегчить симптомы многих психических и физических заболеваний, о чем вы даже не подозреваете.

Улучшает иммунную систему.

В одном небольшом исследовании 2009 года изучалась теория о том, что у людей с более высоким уровнем юмора также может быть лучше функционирующая иммунная система.

Хотя исследователи обнаружили, что это может не укрепить вашу иммунную систему, они пришли к выводу, что юмор может действовать как буфер от стрессовых факторов повседневной жизни.

Высвобождает эндорфины

Смех высвобождает эндорфины, а эндорфины улучшают ваше самочувствие.

Если у вас когда-либо был «кайф бегуна», вы знаете силу эндорфинов. Эти гормоны счастья также могут помочь облегчить симптомы депрессии и беспокойства.

Уменьшает стресс

Способность юмора снижать уровень кортизола в крови может снизить уровень стресса.

В некоторых случаях стресс и тревога идут рука об руку. Если вы сможете снизить уровень стресса с помощью юмора, скорее всего, ваше беспокойство тоже уменьшится.

Больше смеха при меньшем стрессе и беспокойстве также может улучшить качество сна (а лучший сон = еще меньше стресса).

Защищает сердце

Хотя смех не обязательно предотвратит проблемы с сердцем, он может помочь снизить вероятность сердечного приступа или инсульта.

Согласно небольшому исследованию 2016 года, ваше чувство юмора и способность смеяться могут снизить вероятность сердечных заболеваний. А в исследовании 2020 года исследователи говорят, что ежедневная доза смеха может даже снизить риск смертельных осложнений от сердечных заболеваний.

Однако обратите внимание, что оба исследования были основаны на самоотчетах, поэтому результаты могут быть не такими точными, как другие типы исследований.

Повышает устойчивость к боли

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что просмотр комедии может повлиять на устойчивость к боли. По сути, вы чувствуете меньше боли после того, как посмеялись какое-то время.

Действует как механизм выживания.

Юмор может помочь вам справиться с трудными обстоятельствами. Обзор исследований 2018 года показал, что юмор положительно влияет на неизлечимо больных пациентов и их семьи.

Прежде чем вы начнете шутить, когда все выглядит мрачно, тот же обзор показал, что вам нужно научиться правильно обращаться с юмором в деликатных ситуациях.

Помогает учиться

В ходе небольшого исследования, проведенного в 2015 году, исследователи связали юмор с улучшением кратковременной памяти и обучения у пожилых людей.

Расслабляет разум и тело

Смеетесь ли вы в одиночестве или с друзьями, это может помочь вашему разуму и телу расслабиться.

Расслабление связано с кумулятивным эффектом смеха — выбросом эндорфинов, снижением уровня кортизола и повышением настроения.

Если вы чувствуете себя подавленным или не знаете, где можно посмеяться, рассмотрите следующие варианты:

• просмотр клипа вашего любимого комика или прослушивание комедийного подкаста или видео на YouTube
• выбрать любимый забавный фильм для просмотра
• почитать комикс
• вспомнить вместе с семьей или друзьями веселые моменты
• окружить себя вещами, которые заставят вас смеяться или улыбаться

Не всегда легко найти над чем посмеяться .