Текст песни GHOST PHARAOH , слова песни

название:
автор:

Thomas Mraz

рейтинг: ★★★★★ / 5.3 / 1348 просмотров

[Verse 1: Thomas Mrvz]
Я плыву на заднем
Через ночной город
Ты меня не видишь
Из-за темных окон
Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголенный провод
Я захожу в темноту
С одной зажженной сигой (Куш!)
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо (Куш-куш!)
Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод (Куш!)
Слышу запах твоих духов (Куш-куш-куш!)
И снова чувствую голод (Куш!)
Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром, небо злится
Нужно чаще молится
Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром, небо злится
Нужно чаще молится

[Pre-Hook: Thomas Mraz]
Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизни
Но ты еще ненавидишь
Кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

[Hook: Thomas Mrvz]
Я лишь приведение, что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна,что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь приведением быть

[Verse 2: Pharaoh]
Ее мучает жажда, это уже не шутки
Она ловит мурашки и ей становится жутко
Когда я взорву, расцветет мой блант снизойдет моя стая
Она пройдет мимо тех
Кто так и не понял, что час их не настанет
О чем ты думаешь, когда закрываешься в душе?
Твое тело дрожит, но ты ловишь на мысли, что хочется глубже
Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь проснувшись (Снова, снова, снова)
Твой падший ангел, чьи демоны рвутся наружу

[Hook: Thomas Mrvz]
Я лишь приведение, что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна,что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь приведением быть

[

Послушать/Cкачать эту песню

Mp3 320kbps на стороннем сайте

Я плыву на заднем Через зрачный город Ты меня не видишь Из-за тёмных окон слова песни

Я плыву на заднем Через зрачный город Ты меня не видишь Из-за тёмных окон (исполнитель: THOMAS MRVZ PHARAOH)

Я плыву на заднем
Через зрачный город
Ты меня не видишь
Из-за тёмных окон

Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголённый провод

Я захожу в темноту
С одной зажжённой сигой
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо

Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод
Слышу запах твоих духов
И снова чувствую голод

[Каждую ночь мне снится
как ты приходишь проститься
За окном гром,небо злиться
Нужно чаще молиться.  ] x2

Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизнь
Но ты ещё ненавидишь

Как кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

Я лишь привидение
Что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения
помогу тебя свечи задуть
Лёгким дуновением
Из окна,что забыли закрыть
Что же остаётся мне
Лишь привидением быть?

Её мучает жажда
И это уже не шутки
Она ловит мурашки
И ей становится жутко

Когда я взорву -
Рассветёт мой блант
Снизойдёт моя стая
Она пройдёт мимо тех
Кто не понял
Что час их так и не настанет

О чём ты думаешь
Когда закрываешься в душе?
Твоё тело дрожит
но ты ловишь на мысли,что хочется глубже

Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь,проснувшись
Мой павший ангел,чьи демоны рвутся наружу

Я лишь привидение
Что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения
помогу тебя свечи задуть
Лёгким дуновением
Из окна,что забыли закрыть
Что же остаётся мне
Лишь привидением быть?

Послушать/Cкачать эту песню

Mp3 320kbps на стороннем сайте

Текст песни Pharaoh — Я лишь приведение перевод, слова песни, видео, клип

Я плыву на заднем
Через ночной город
Ты меня не видишь
Из-за темных окон
Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголенный провод
Я захожу в темноту
С одной зажженной сигой
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо
Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод
Слышу запах твоих духов
И снова чувствую голод

Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром,небо злится
Нужно чаще молится (х2)

Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизни
Но ты еще ненавидишь
Кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

Припев:
Я лишь приведение,что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна,что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь приведением быть

Pharaoh:
Ее мучает жажда,это уже не шутки
Она ловит мурашки и ей становится жутко
Когда я взорву,расцветет мой глаз и взойдет моя стая
Она пройдет мимо тех
Кто так и не понял,что час их не настанет
О чем ты думаешь,когда закрываешься в душе?
Твое тело дрожит,но ты ловишь на мысли,что хочется глубже
Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь проснувшись
Твой падший ангел,чьи демоны рвутся наружу

I’m floating in the back
Through the night city
You don’t see me
Because of the dark windows
Shot in the heart
Needed only a reason
You do not know me
I’m like a bare wire
I go into the darkness
With one lit sigoy
And you followed me
When others passed by
I press the button
Feel cold under the filter
I hear the smell of your perfume
And I feel hunger again

Every night I dream
How do you come to say goodbye
Outside, thunder, the sky is angry
Need to pray more often (x2)

I’m floating in the back again
You don’t see me again
I’m not in your life
But you still hate
Cinema under the sky
I cut the far light
You feel cold again
I’m in your bedroom

Chorus:
I’m just a ghost that keeps you awake
And on your birthday, I will help you blow out the candles
A faint breeze from the window that they forgot to close
What remains to me
Only ghost to be

Pharaoh:
Her thirst, it’s not a joke
She catches goosebumps and she gets creepy
When I blow up, my eye will bloom and my pack will rise
She will pass by those
Who never understood that their hour would not come
What do you think when you close in the shower?
Your body is trembling, but you catch the thought that you want to go deeper
Do you want to rip things off of me
And repeat just waking up
Your fallen angel whose demons rush out

Текст песни PHARAOH x THOMAS MRAZ

Я плыву на заднем
Через ночной город
Ты меня не видишь
Из-за темных окон
Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголенный провод
Я захожу в темноту
С одной зажженной сигой
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо
Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод
Слышу запах твоих духов
И снова чувствую голод

Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром,небо злится
Нужно чаще молится (х2)

Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизни
Но ты еще ненавидишь
Кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

Припев:
Я лишь приведение,что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна,что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь приведением быть

Pharaoh:
Ее мучает жажда,это уже не шутки

Она ловит мурашки и ей становится жутко
Когда я взорву,расцветет мой глаз и взойдет моя стая
Она пройдет мимо тех
Кто так и не понял,что час их не настанет
О чем ты думаешь,когда закрываешься в душе?
Твое тело дрожит,но ты ловишь на мысли,что хочется глубже
Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь проснувшись
Твой падший ангел,чьи демоны рвутся наружу

припев

I swim in the back
Through the night city
You can not see me
Because of the dark windows
Shot in the heart
It was necessary only an occasion
You do not know me
I’m like a bare wire
I enter the darkness
With one lighted whitefish
And you followed me
When others passed by
I click on the button
Under the filter I feel cold
I can smell your perfume
And again I feel hungry

Every night I dream
How do you come to say goodbye
Outside the window thunder, the sky is angry
You need to pray more often (x2)

I’m swimming in the back again
You do not see me again
I’m not in your life
But you still hate
Cinema under the sky
I cut a faraway light
You feel the cold again
I’m in your bedroom

Chorus:
I’m just telling you what’s stopping you from falling asleep
And on your birthday, I’ll help you blow out the candles

Easy blow from the window that forgot to close
What is left for me?
Only the reduction is

Pharaoh:
She is thirsty, this is no joke
She’s getting creepy and she’s getting scared
When I blow up, my eye blossom and my pack will ascend
It will pass by those
Who did not understand that the hour will not come
What do you think about when you close in the shower?
Your body trembles, but you catch the thought that you want to go deeper
You want to tear down things on me
And to repeat only waking up
Your fallen angel, whose demons are rushing out

chorus

Текст песни PHARAOH — Я ПЛЫВУ НА ЗАДНЕМ перевод, слова песни, видео, клип

Я плыву на заднем
Через зрачный город
Ты меня не видишь
Из-за тёмных окон

Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголённый провод

Я захожу в темноту
С одной зажжённой сигой
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо

Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод
Слышу запах твоих духов
И снова чувствую голод

[Каждую ночь мне снится
как ты приходишь проститься
За окном гром,небо злиться
Нужно чаще молиться. ] x2

Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизнь
Но ты ещё ненавидишь

Как кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

Я лишь привидение
Что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения
помогу тебя свечи задуть
Лёгким дуновением
Из окна,что забыли закрыть
Что же остаётся мне
Лишь привидением быть?

Её мучает жажда
И это уже не шутки
Она ловит мурашки
И ей становится жутко

Когда я взорву —
Рассветёт мой блант
Снизойдёт моя стая
Она пройдёт мимо тех
Кто не понял
Что час их так и не настанет

О чём ты думаешь
Когда закрываешься в душе?
Твоё тело дрожит
но ты ловишь на мысли,что хочется глубже

Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь,проснувшись
Мой павший ангел,чьи демоны рвутся наружу

Я лишь привидение
Что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения
помогу тебя свечи задуть
Лёгким дуновением
Из окна,что забыли закрыть
Что же остаётся мне
Лишь привидением быть?

I’m swimming in the back
Through the eye city
You can’t see me
Because of the dark windows

Shot in the heart
All that was needed was a pretext
You do not know me
I’m like a bare wire

I go into the dark
With one lit whitefish
And you followed me
When others passed by

I click on the button
I feel cold under the filter
Hear the smell of your perfume
And I feel hunger again

[Every night I dream
how do you come to say goodbye
Outside the window there is thunder, the sky is angry
You need to pray more often. ] X2

I’m swimming in the back again
You can’t see me again
I’m not in your life
But you still hate

Like a movie theater under the sky
I cut the distant light
You feel cold again
I’m in your bedroom

I’m just a ghost
What prevents you from falling asleep
And on your birthday
I will help you blow out the candles
Light blow
From the window that you forgot to close
What remains for me
Just be a ghost?

She is tormented by thirst
And this is not a joke
She catches goosebumps
And she gets scared

When I blow
My blunt will dawn
My flock will come down
She will pass by those
Who did not understand
That the hour will never come

What are you thinking about
When do you close in the shower?
Your body is trembling
but you catch the thought that you want deeper

Do you want to rip things on me
And repeat only when waking up
My fallen angel whose demons are tearing out

I’m just a ghost
What prevents you from falling asleep
And on your birthday
I will help you blow out the candles
Light blow
From the window that you forgot to close
What remains for me
Just be a ghost?

Thomas Mraz — Привидение — текст песни, слова, перевод, видео

[Verse 1: Thomas Mraz]

[VERSE 1: Thomas Mraz]

Я плыву на заднем

I swim in the back

Через ночной город

Through a night city

Ты меня не видишь

You do not see me

Из-за темных окон

Dark windows

Выстрелила в сердце

He shot in the heart

Нужен был лишь повод

I needed only a reason

Ты меня не знаешь

You do not know me

Я как оголенный провод

I like bare wire

Я захожу в темноту

I go to the darkness

С одной зажженной сигой (куш!)

With one lit Siga (Kush!)

И ты пошла за мной

And you went for me

Когда другие прошли мимо (куш-куш!)

When others went past (Kush-Kush!)

Я нажимаю на кнопку

I click on the button

Под фильтром чувствую холод (куш!)

Under the filter, I feel cold (Kush!)

Слышу запах твоих духов (куш-куш-куш!)

I hear the smell of your spirits (Kush-Kush-Kush!)

И снова чувствую голод (куш!)

And again I feel hunger (Kush!)

Каждую ночь мне снится

Every night I dream

Как ты приходишь проститься

How do you come to say goodbye

За окном гром, небо злится

Outside the Thunder, the sky is angry

Нужно чаще молится

It is necessary to pray more often

Каждую ночь мне снится

Every night I dream

Как ты приходишь проститься

How do you come to say goodbye

За окном гром, небо злится

Outside the Thunder, the sky is angry

Нужно чаще молится

It is necessary to pray more often

[Pre-Hook: Thomas Mraz]

[Pre-Hook: Thomas Mraz]

Я снова плыву на заднем

I saved again in the back

Ты меня снова не видишь

You do not see me again

Меня нет в твоей жизни

I am not in your life

Но ты еще ненавидишь

But you still hate

Кинотеатр под небом

Cinema under the sky

Я врубаю свет дальний

I am swaying the distance

Ты снова чувствуешь холод

You feel cold again

Я в твоей спальне

I’m in your bedroom

[Hook: Thomas Mraz]

[Hook: Thomas Mraz]

Я лишь приведение, что тебе мешает уснуть

I’m just bringing you to sleep

И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть

And in your birthday, I will help you candles blend

Легким дуновением из окна,что забыли закрыть

Easy blowing out of the window that forgot to close

Что же остается мне

What remains me

Лишь приведением быть

Only bringing to be

[Verse 2: Pharaoh]

[VERSE 2: PHARAOH]

Ее мучает жажда (что?), это уже не шутки (ага)

It torments thirst (what?), This is no longer a joke (aha)

Она ловит мурашки и ей становится жутко

She catches goosebumps and it becomes terribly

Когда я взорву, расцветет мой блант, снизойдет моя стая (р-ра)

When I am unwilling, my blunt will flourish, my pack will fall down (RR)

Она пройдет мимо тех

She will pass by those

Кто так и не понял, что час их не настанет (о, да)

Who did not understand what time they would not come (oh, yes)

О чем ты думаешь, когда закрываешься в душе? (о чем?)

What do you think when you close in the shower? (about what?)

Твое тело дрожит, но ты ловишь на мысли, что хочется глубже (о, Боже)

Your body is trembling, but you caress to think that you want deeper (oh, God)

Хочешь сорвать на мне вещи

Want to disrupt things on me

И повторять лишь проснувшись (снова, снова, снова)

And repeat only waking up (again, again, again)

Твой падший ангел, чьи демоны рвутся наружу (yea-yea)

Your fallen angel, whose demons tear out (YEA-YEA)

[Hook: Thomas Mraz]

[Hook: Thomas Mraz]

Я лишь приведение, что тебе мешает уснуть

I’m just bringing you to sleep

И в твой день рождения,помогу тебе свечи задуть

And in your birthday, I will help you candles blend

Легким дуновением из окна,что забыли закрыть

Easy blowing out of the window that forgot to close

Что же остается мне

What remains me

Лишь приведением быть

Only bringing to be

[Outro: Thomas Mraz]

[Outro: Thomas Mraz]

Лишь приведением быть

Only bringing to be

Лишь по течению плыть

Only passion sail

Лишь приведением быть

Only bringing to be

Лишь по течению плыть

Only passion sail

По течению плыть

By flow sailing

По течению плыть

By flow sailing

Txt Mp3

Thomas Mraz — Glaucoma feat. Boulevard Depo

Thomas Mraz — Стейк

Thomas Mraz — Rolling Stoner

Thomas Mraz — Чернила

Thomas Mraz — Большая Рыба

Все тексты Thomas Mraz >>>

Верный ли текст песни?
ДаНет

Ghost (feat. Thomas Mraz) (минус)

Текст песни «Ghost (feat. Thomas Mraz)»

[Куплет 1: Thomas Mraz]
Я плыву на заднем
Через ночной город
Ты меня не видишь
Из-за темных окон
Выстрелила в сердце
Нужен был лишь повод
Ты меня не знаешь
Я как оголенный провод
Я захожу в темноту
С одной зажженной сигой (куш!)
И ты пошла за мной
Когда другие прошли мимо (куш-куш!)
Я нажимаю на кнопку
Под фильтром чувствую холод (куш!)
Слышу запах твоих духов (куш-куш-куш!)
И снова чувствую голод (куш!)
Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром, небо злится
Нужно чаще молится
Каждую ночь мне снится
Как ты приходишь проститься
За окном гром, небо злится
Нужно чаще молится

[Пред-припев: Thomas Mraz]
Я снова плыву на заднем
Ты меня снова не видишь
Меня нет в твоей жизни
Но ты еще ненавидишь
Кинотеатр под небом
Я врубаю свет дальний
Ты снова чувствуешь холод
Я в твоей спальне

[Припев: Thomas Mraz]
Я лишь привидение, что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения, помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна, что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь привидением быть

[Куплет 2: Pharaoh]
Ее мучает жажда (что?), это уже не шутки (ага)
Она ловит мурашки и ей становится жутко
Когда я взорву, расцветет мой блант, снизойдет моя стая (р-ра)
Она пройдет мимо тех
Кто не понял, что час их так и не настанет (о, да)
О чем ты думаешь, когда закрываешься в душе? (о чем?)
Твое тело дрожит, но ты ловишь на мысли, что хочется глубже (о, боже)
Хочешь сорвать на мне вещи
И повторять лишь проснувшись (снова, снова, снова)
Твой падший ангел, чьи демоны рвутся наружу (йе-йе)

[Припев: Thomas Mraz]
Я лишь привидение, что тебе мешает уснуть
И в твой день рождения, помогу тебе свечи задуть
Легким дуновением из окна, что забыли закрыть
Что же остается мне
Лишь привидением быть

[Аутро: Thomas Mraz]
Лишь привидением быть
Лишь по течению плыть
Лишь привидением быть
Лишь по течению плыть
По течению плыть
По течению плыть

Плюсы и минусы открытых и закрытых душевых

Автор: MYMOVE

25 сентября 2020 г.

| Читать 3 мин.

Крис Райан / Getty Images

Душевые кабины в прошлом состояли из душевой лейки внутри существующей ванны, и этим все закончилось. Сегодня душевые кабины прошли долгий путь, и они отделены от ванны, чтобы предоставить больше пространства, универсальности и визуальной эстетики для вашей ванной комнаты.Многие пользуются закрытыми душевыми кабинами за дополнительное уединение и при этом стильный вид. Открытые души становятся все более популярными в ванных комнатах, которые должны быть доступны для всех, и они открывают небольшое пространство, чтобы казаться больше. Вот плюсы и минусы открытых и закрытых душевых.

Визуально открывая вашу ванную комнату:

alvarez / Getty изображений

В то время как занавески для душа по-прежнему являются жизнеспособным вариантом для многих, ограждения со стеклянными дверями или без них стали более высококлассными и пользуются большим спросом у многих домовладельцев. Вот плюсы и минусы:

Мгновенно получайте скидки на домашний декор!

Подключайтесь к купонам на благоустройство дома и промокодам, которых вы так долго ждали.

Посмотреть предложения

Закрытый душ: ПЛЮСЫ: Домовладельцы, которые предпочитают более приватное купание, могут выбрать закрытый душ. Стены душевой кабины могут быть полностью прозрачными, полупрозрачными или из травленого стекла, что обеспечивает большую конфиденциальность.МИНУСЫ: Некоторым домовладельцам не нравится, что стекло намокает и забрызгивается каплями воды после каждого использования душа. Стекло необходимо очищать после каждого использования или вытирать насухо, чтобы избежать скопления капель воды. На это может уйти много времени, а если у вас жесткая вода — трудозатратнее, чем того стоит.

Открытый душ: Достоинства: Беспрепятственная привлекательность открытых душевых кабин открывает вашу ванную комнату и может дать визуальный вид на обширные пейзажи и виды за окном. Этот современный штрих создает ощущение роскошного спа-салона или элитного отеля, которым наслаждаются домовладельцы. МИНУСЫ: многим домовладельцам не нравится открытое и незащищенное ощущение открытого душа. Несмотря на внешнюю привлекательность, некоторые домовладельцы все же предпочитают иметь визуальный и физический барьер между душем и остальной частью ванной комнаты.

Функциональность для принятия душа :

фототроп / Getty Images

Во многих домах есть корпуса для обоих типов душа.Многие душевые на открытом воздухе для бассейнов и любителей пляжного отдыха требуют наличия открытого душа, а во многих гостевых ванных комнатах требуется закрытый душ. Вот преимущества каждого из них:

Закрытый душ : Возможность для гостей и / или нескольких человек пользоваться ванной одновременно является обязательной, особенно в гостевых ваннах и главных ванных комнатах. Закрытые душевые кабины придают такую ​​универсальность, не давая пользователям почувствовать себя навязчивыми. Закрытые душевые также предлагают пользователю больше места для хранения туалетных принадлежностей и часто сидят на закрытых скамейках и т. Д.

Открытый душ : Открытый душ обеспечивает возможность входить и выходить без дверей, а также обеспечивает быстрый доступ.Многие открытые бассейны, а также кабины, предназначенные для доступа к бассейну, извлекают выгоду из открытых функций. Еще одно дополнительное преимущество открытых душевых внутри дома — для тех, кому нужен «нулевой вход» в душ и выход из него. Также называемый «душ без бордюра», открытый душ позволяет инвалиду, пожилому человеку или человеку, нуждающемуся в более легком доступе, входить и выходить. (Для удобства доступа душевые кабины без бордюра также доступны со стеклянными перегородками, но они должны быть большего размера, чтобы обеспечить достаточные зазоры и мобильность.)

Яцек Кадай / Getty Images

Открытые и закрытые души становятся все популярнее по сравнению с душами и ваннами «все в одном», существовавшими много лет назад. У каждого типа душа есть свои плюсы и минусы, но в зависимости от вашего образа жизни и использования вы сможете определить, какой из них подходит для вашей семьи. Прежде чем выбрать какой-либо стиль, подумайте о посещении демонстрационного зала для ванной комнаты, где вы сможете почувствовать образцы каждого из них, прежде чем они станут частью вашего дома. Что бы вы ни выбрали, это должно доставить вам годы удовлетворения и удовольствия.

Не закрывайте глаза в душе: nosleep

Большинство из нас принимает душ.

Большинство из нас принимает душ ежедневно. Если не ежедневно, может быть, раз в два дня. По крайней мере, 99% из нас принимали душ в течение последнего месяца. Не закрывайте глаза в душе. Послушай меня, пожалуйста. Никогда и никогда не закрывайте глаза во время душа.

Когда большинство из нас принимает душ, мы наносим на волосы какое-то средство, затем закрываем глаза и смываем все это.Вы когда-нибудь испытывали такое чувство? Тебе известно. Вы закрываете глаза, моете голову шампунем и чувствуете себя немного напуганным? Может быть, немного не так? Вы чувствуете, что, может быть, вы не одиноки, что что-то есть в вашей ванной. Это что-то прямо напротив двери душа. Что он в душе с тобой, в дюймах от тебя, глядя в твои закрытые глаза. Ждем Вас. Жду, когда твои глаза откроются, чтобы нанести удар. Значит, он может видеть страх и ужас, распространяющиеся по вашему лицу, и наслаждаться этим чувством? Да, у всех нас такое чувство.Но, будучи умными, рациональными людьми, мы знаем, что там ничего нет. Это мы глупые. Это?

Неужели мы просто глупые?

Абсолютно нет. Послушай меня. У меня развились посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, тревожность, множественные панические атаки каждый час. Я не спал больше двух часов в день с тех пор, как это случилось со мной. Я медленно умираю, я знаю это. Мой мозг деградирует, он не может снова пережить то, что я стал свидетелем. Я считаю своим долгом, прежде чем погрузиться в старческое безумие, рассказать всем об ужасах, лежащих за пределами человеческого понимания.

Не закрывайте глаза в душе.

Страх, который вы испытываете, — это не просто ваша глупость. Это эволюция, это то, что позволило нам, людям, выжить. Это одно из многих наших чувств. Когда вы чувствуете страх, у вас есть причина. Ваш мозг редко ошибается. Это противоречит тому, что вы слышали всю свою жизнь; что вы что-то воображаете. Практически никогда. Вы никогда этого не замечаете, потому что наш мозг пытается это рационализировать. Чувствуете, что кто-то наблюдает за вами? Подскажите, что проще.Чтобы найти человека, наблюдающего за вами, или списать это со счетов, как вы воображаете. Это последнее. Слышишь стон твоих стен? Проще найти источник или списать это на свою дурацкую фантазию. Последний. Наш мозг устроен так, чтобы быть максимально эффективным, и самое простое объяснение причины чего-либо, если оно находится в пределах разумного, — это то, к чему мы стремимся. Мы поистине очаровательные, склонные к ошибкам существа.

А теперь к моему рассказу. Это правда. Это случилось со мной 16 октября 2018 года.

Обычное и повторяющееся утро вторника. Я встаю, чищу зубы, вставляю контактные линзы и, наконец, принимаю душ. Я хожу в душ, как и в любой другой день. Включаю воду, мочу волосы и наношу шампунь. Ничего особенного. Наношу шампунь и иду смывать, закрывая глаза. Конечно, у меня такое чувство. Что я делаю, так это списываю со счетов. «Это ничего», — убеждаю я себя. Продолжаю мыть волосы, чувство нарастает. Не желая поддаваться кажущейся незрелости моего мозга, я закрываю глаза.«Хорошо, просто закончите, вы будете лат …» БУМ. Я подпрыгиваю, как будто меня ударило током, и вижу, как дверь моей ванной на короткое время вибрирует, а затем останавливается. «Что за херня». Говорю я себе. Однако я полностью и полностью игнорирую этот первый предупреждающий знак, убеждая себя, что я устал, и что люди просто представляют вещи, когда они устали.

Оглядываясь назад, я понимаю, что это мое самое большое сожаление за всю мою жизнь. Я мог бы спастись. Я снова закрываю глаза, продолжая мыть голову.Когда я почти закончил, я открываю глаза и присаживаюсь на корточки в унитаз. Его на четвереньках. Он сидит на корточках у меня унитаза с закрытой крышкой и смотрит прямо перед собой. В этот момент все рассуждения или логика покидают мой мозг. Когда вы доходите до этого уровня страха, вы больше не думаете. Вы возвращаетесь к своим изначальным инстинктам. «В моем туалете есть вещь. Она в трех футах от меня. Что мне делать». Я ничего не мог делать, кроме как смотреть. Это была гуманоидная фигура, но вся черная. Просто полностью черный. ни лица, ни волос, ничего.Это было ужасно. Примерно через три секунды после того, как я его увидел, он пробил мою стеклянную дверь душа, и я потерял сознание. Я проснулся на полу душа, когда меня окружала окрашенная в красный цвет вода, когда я лежал и накрывал слив. Я встал в таком отчаянии, в таком ужасе, что не мог понять, что произошло. Это самая ужасная часть. Я подошел к телефону на стойке и. Это было 23 октября. Неделя. Прошла целая неделя. У меня закружилась голова. Ни звонков, ни сообщений, ничего.Я позвонил маме и спросил, где, по ее мнению, я был. Она была сбита с толку. «Ты только что вернулся из школы, пообедал, и я думаю, ты был в своей комнате. Почему?» Я был совершенно подавлен. Я повесил трубку и семь дней пытался понять, где нахожусь, но ничего не нашел. Никаких следов моего существования. Мои друзья не заметили ни писем от профессоров, ни даже моей семьи. Я был мертвым семь дней. Мое существование было отменено, а затем оно возобновилось. Демон, ужасная сущность, которая вошла в мою ванную, сделала это со мной.Понятия не имею, что случилось. Понятия не имею.

Это подводит меня к сегодняшнему дню. Я не ходил в ванную с 23-го числа. Я мочу в бутылки в своей комнате, а для номера два я хожу ночью на задний двор, где никто не замечает. Я медленно схожу с ума. Я не был на занятиях неделю. Я не принимал душ, не чистил зубы, почти не ел. Однако это не самое худшее.

Хуже всего то, что никому нет дела.

Моя семья не заметила. С тех пор они даже не разговаривали со мной, кроме того, что я звонил маме.Они не заметили, что я не выходил из своей комнаты, ничего. Мои друзья тоже этого не сделали. Они перестали со мной сниматься в чате. Мои профессора тоже не замечают. Ни одного электронного письма. Мое существование ни для кого не имеет значения. Вчера я поднялся наверх. Моя мама поздоровалась и спросила, не хочу ли я поужинать, но и все. Никаких вопросов о том, где я был. Почему я так плохо пахну. Почему я не выходил из дома целую неделю. Это самая страшная часть. Никого не волнует.

То, что я увидел, самым жестоким образом лишило меня жизни.Медленно. Сначала мысленно, затем физически, когда я бесконечно бьюсь головой о стены в надежде, что кто-то скажет мне остановиться. Когда я врезаюсь своим телом в дверь. Ничего такого. Я схожу с ума, и это может быть мое последнее связное послание миру. Я больше всего боюсь, что меня тоже проигнорируют на Reddit. Полагаю, сейчас это не имеет значения. Я прошел точку невозврата.

Пожалуйста,

Не закрывайте глаза в душе.

Что случилось с этим: кажется, ваши лучшие мысли возникают в душе

Вы в душе.Вода звучит как нежная дождливая статика и ощущается как массаж Плинко. Вы только начали намыливаться, и внезапно вас поразила вспышка блеска. Может быть, это ответ на досадную проблему на работе, местонахождение потерянного USB-накопителя или, возможно, это просто случайное, несущественное (но полностью удовлетворяющее) понимание.

Но к тому времени, когда вы вытираете полотенце, идея уже улетучилась. У всех нас возникают подобные мысли, и они возникают не только в душе.Длинные поездки, короткие прогулки, даже что-то вроде полыни сорняков — все это кажется правильным сочетанием монотонности и вовлеченности, чтобы вызвать откровение. Иногда бывает трудно делать заметки. Оказывается, бесцельное участие в какой-либо деятельности — отличный катализатор для свободных ассоциаций, но использование ручки и бумаги может стерилизовать усилия.

Было не так много экспериментов по выяснению того, почему мы получаем случайные инсайты, но в психологии есть теория, описывающая психическое состояние, которое, кажется, порождает подобные мысли.Это называется сетевым режимом по умолчанию.

«Вы стали меньше осознавать свое окружение и больше осознаете свои внутренние мысли», — сказал Джон Куниос, психолог, изучающий творческие способности и отвлечение в Университете Дрекселя в Филадельфии.

Общей чертой этих занятий является то, что они физически или умственно они также должны быть знакомыми или достаточно удобными, чтобы вы оставались занятыми, но не скучно, и продолжались достаточно долго, чтобы иметь непрерывный поток мыслей.

Куниос объясняет, что наш мозг обычно каталогизирует вещи в зависимости от их контекста: окна — это части зданий, а звезды — место в ночном небе. Идеи всегда в какой-то степени смешиваются, но когда мы сосредоточены на конкретной задаче, наше мышление имеет тенденцию быть линейным.

Куниос любит использовать в качестве примера стопку кирпичей на заднем дворе. Вы проходите мимо них каждый день, почти не задумываясь, и, если бы вас спросили, вы бы охарактеризовали их как строительный материал (возможно, вы хотите собрать эту печь для пиццы).Но однажды в душе вы начинаете думать о ореховом дереве вашего соседа. Эти орехи действительно выглядят вкусно, и они падали у вас во дворе. Вы внезапно понимаете, что можете разбить эти орехи, используя кирпичи на заднем дворе!

Что касается моментов с Эврикой, то использование кирпича в качестве щелкунчика довольно неудачно, но в качестве иллюстрации того, как сеть в режиме по умолчанию освобождает вещи в вашем мозгу от внешних ассоциаций, это работает довольно хорошо. По мере того, как идеи становятся непривязанными, они могут свободно сталкиваться с другими идеями, с которыми у них никогда не было возможности столкнуться, увеличивая вероятность полезной связи.

Вместо того, чтобы каталог нашей коллективной мудрости, Poop Journal стал хранилищем внутренних шуток, грубых произведений искусства и резюме наших дней. Случайные идеи недостаточно хорошо изучены, потому что, как указывает Куниос, «нельзя просто усадите кого-нибудь и подождите, пока у него появится новая идея ». Тем не менее, было проведено множество исследований моментов эврики или мгновенных прозрений, которые решают конкретную проблему. Самая известная — это апокрифическая история о том, как Архимед выяснил, что корона его царя — подделка.

Как гласит легенда, король Гиерон II дал своему ювелиру кусок золота для изготовления короны. Однако он подозревал, что ремесленник взял часть золота себе и заменил его менее драгоценным серебром. Но, если не считать расплавления короны, король не мог быть уверен, что ювелир оторвал его. Он пришел к Архимеду с проблемой. Знаменитый ученый находился в тупике, пока однажды во время купания он не осознал: когда он сидел в ванне, вода поднималась в соответствии с объемом его тела.Если бы ювелир вырезал корону из серебра, ему пришлось бы добавить дополнительное серебро, чтобы компенсировать вес более плотного золота. Итак, если корона была вырезана из серебра, Архимед рассуждал, что она вытеснит больше воды, чем кусок чистого золота, имеющий такой же вес. Они сделали тест, и ювелир оказался мошенником.

Архимед выходит из ванны просветленным.

Викимедиа / общественное достояние

Как и Архимед, когда вы работаете над проблемой, ваш мозг имеет тенденцию зацикливаться на одной или нескольких различных стратегиях.Куниос говорит, что это похоже на колею, в которой застревают ваши ментальные колеса. «Однако, если вы сделаете перерыв, эти образы мышления больше не будут доминировать в вашем мышлении», — сказал он. Проблема удаляется из ментальной рутины и смешивается с другими идеями, которые вы носите в своей голове. В конце концов, он находит один или несколько, которые соединяются и поднимаются, как Вольтрон, в раствор. Это называется фиксационным забыванием.

Мысли под душем не всегда связаны с конкретной проблемой, но забывание о фиксации все еще помогает психологам, таким как Куниос, понимать эти случайные коктейли откровений.

Дебаты о занавесках для душа

Завтрак был довольно простым — тарелка хлопьев:

Итак, позвольте мне рассказать вам забавную историю. А затем у нас будет отличных дебатов, !

В эти выходные мы переехали в квартиру Николь, нашего друга Исаака, также известного как его жена (юридически, но не духовно). Было очень мило побывать на таком знаменательном событии. Два человека складывают мебель и простыни в одну семью. Очень романтично.

После переезда все вернулись к нам домой, и мы заказали пиццу. Мы начали болтать о совместном проживании, и мы с мужем начали вспоминать, когда мы впервые поселились вместе. Мы отказались от традиционного маршрута и переехали, когда только встречались, в 22.

«Какие у вас нервы, ребята, по поводу совместной жизни?» — спросил Исаак.

«Хм», — задумался Муж. Затем он перечислил несколько недостатков, о которых я уже знал, например, оставил зубную пасту в душе и не запирал входную дверь сверху и снизу.«Повернись, Кейтлин».

«Я действительно не могу придумать никаких раздражителей!» — возмутился я. Все меня подгоняли. «Хорошо, хорошо… Я могу придумать один, но это глупо». А потом объяснил:

Меня раздражает дерьмо , когда Муж оставляет занавеску для душа открытой.

Правильнее всего после душа закрыть занавеску для душа.

Я страстно обсуждал свое дело:

• Занавеска для душа и вся ванная комната выглядят красивее, когда занавеска закрыта.
• Каждый, кто заходит в ванную, может определить, грязный ли душ, по открытой занавеске.
• Если занавеска закрыта, в ее складках разрастутся бактерии и плесень, потому что она не может выйти наружу.

«Подожди, подожди!» сказал Муж. «Последние пять лет я намеренно оставляла занавеску открытой, потому что думала, что тебе так больше нравится — чтобы душ мог высохнуть». Шутки в сторону. ШУТКИ В СТОРОНУ!

И вот почему, друзья мои, вам следует обсудить с супругой свои домашние раздражения.Теперь все шторы в моем доме закрыты. Спустя пять лет мне так хорошо.

И на самом деле, что касается вопроса о плесени, WikiHow придерживается умеренного подхода к дебатам «открыто или закрыто»:

Итак, теперь ваша очередь взвесить.

Занавески для душа — открытые или закрытые? Вы ловите себя на том, что защелкиваете занавеску после того, как ваш партнер или сосед по комнате выходит из душа? Или тебе действительно все равно?

Другие великие дебаты (некоторые серьезные, некоторые не такие серьезные):

Почему в душе у нас самые лучшие идеи: наука о творчестве

«Я не очень творческий человек» — всегда казался мне странным.Неужели некоторые из нас рождены более творчески одаренными, чем другие?

Если так, то сначала я подумал, что это определенно угнетает. В школе то, что считалось «творчеством», например, написание или рисование красивых картинок, никогда не было моей сильной стороной.

Должен сказать, какое-то время меня это беспокоило. На сегодняшний день я, наконец, решил исследовать и читать о последних исследованиях творчества и науки, лежащей в основе этого. Истина, которую я был очень рад обнаружить, заключается в том, что каждый — творческий человек.Фактически, мы все чрезвычайно креативны.

И следующая наука, надеюсь, докажет это, на случай, если у вас когда-либо были сомнения относительно вашего собственного творчества. В конце концов, творчество по своей сути сводится к следующему:

«Креативная идея будет определяться просто как идея, которая одновременно является новой и полезной (или влиятельной) в определенной социальной среде». — Алиса Флаэрти

Это относится ко всем областям, которые объясняет Флаэрти, включая программирование, бизнес, математику вместе с более традиционными «творческими» областями, такими как музыка или рисование.И тем не менее, за этим по-прежнему стоит очень отчетливый процесс:

Наш мозг в творчестве: пример рэпа вольного стиля

Итак, что на самом деле активно в нашем мозгу, когда мы делаем что-то творчески? Это всегда было чрезвычайно сложно отследить, поскольку творчество всегда считалось очень расплывчатым занятием. До недавнего времени у исследователей Аллена Брауна и Сиюань Лю была гениальная идея: Отследить мозговую активность рэперов, занимающихся вольным стилем, и превратить это в исследование .

Свободный рэп — отличный пример творческого процесса, который относительно легко отслеживать и который может быть применен во многих других областях. То, что они обнаружили, было захватывающим. Когда мы занимаемся творчеством, некоторые повседневные области мозга полностью деактивированы, в то время как другие, которые мы не используем в повседневной жизни, загораются:

«Во время импровизации артисты продемонстрировали более низкую активность в части лобных долей, называемой дорсолатеральной префронтальной корой. и повышенная активность в другой области, называемой медиальной префронтальной корой.Области, которые были «деактивированы», связаны с регулированием других функций мозга ».

Чтобы сделать его немного более понятным:

«Мы думаем, что мы видим ослабление« исполнительных функций », позволяющее происходить более естественным децентрализованным вниманием и процессам без цензуры, которые могут быть отличительной чертой творчества», — говорит Браун. .

Итак, области нашего мозга , которые мы используем для принятия решений, в основном неактивны . Область «медиальной префронтальной коры», отвечающая за изучение ассоциаций, контекста, событий и эмоциональных реакций, с другой стороны, была чрезвычайно активной ().Этот график мозговой активности, вероятно, лучше всего описывает его:

Причина, по которой вышесказанное так увлекательно, заключается в том, что впервые это была деятельность, которая была глубоко творческой, а также довольно простой для измерения. Когда я читал некоторые другие исследования, измеряющие активность мозга, я никогда не чувствовал, что люди занимаются чем-то действительно творческим.

Так что есть большой смысл заменить рэп вольным стилем на письмо, рисование, решение проблем программирования и многое другое, упоминает Браун.Вот почему этот пример так хорош. Это также похоже на активность нашего мозга во время сна.

Почему тогда у нас есть отличные идеи для душа?

Тот факт, что рэп вольного стиля показывает нам высокий уровень творчества, все же не объясняет, почему в душе рождаются великие идеи.

Элис Флаэрти, одна из самых известных нейробиологов, исследующих творческие способности, нашла для нас ответ. Еще один ингредиент, который для нас очень важен для творчества, — это дофамин : чем больше вырабатывается дофамина, тем мы более креативны, — говорит она:

«Люди различаются по уровню творческой энергии в зависимости от активности дофаминовые пути лимбической системы.

На этом графике прекрасно показано, как дофамин поглощается определенными областями мозга, которые затем становятся все более активными и вызывают более творческие блуждания:

Типичные триггеры событий, которые заставляют нас чувствовать себя прекрасно и расслабленно и, следовательно, вызывают повышенный поток дофамина: принять теплый душ, заняться спортом, поехать домой и т. д. Тогда шансы на появление отличных идей намного выше.

Но это еще не все. Один только дофамин, который запускается в сотнях событий, в которых мы не очень изобретательны, не может быть единственной причиной.Еще одним важным фактором является отвлечение , говорит исследователь из Гарварда Карсон:

«Другими словами, отвлечение может дать вам перерыв, необходимый для того, чтобы освободиться от фиксации на неэффективном решении».

Особенно, если вы долго и долго думали. Целый день изо всех сил пытаясь решить проблему, прыжок в душ может превратиться в то, что ученые называют «инкубационным периодом» для ваших идей. Подсознание чрезвычайно усердно работает над решением проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и теперь, когда вы позволяете своему разуму блуждать, он может всплывать и внедрять эти идеи в ваше сознание.

Наконец, после того, как вы получили приток дофамина, вы можете легко отвлечься на чрезвычайно привычную задачу, такую ​​как принятие душа или приготовление пищи, расслабленное состояние ума абсолютно важно для творчества, говорит Иона Лерер :

«Почему расслабленное состояние ума так важно для творческих идей? Когда наш разум спокоен — когда эти альфа-волны пробегают по мозгу, — мы с большей вероятностью направим луч внимания внутрь, на этот поток отдаленных ассоциаций, исходящий из правого полушария.Напротив, когда мы старательно сосредоточены, наше внимание, как правило, направлено вовне, на детали проблем, которые мы пытаемся решить. Хотя такая модель внимания необходима при аналитическом решении проблем, на самом деле она мешает нам обнаруживать связи, ведущие к пониманию. «Вот почему так много озарений происходит во время теплого душа», — говорит Бхаттачарья. «Для многих это самая расслабляющая часть дня». Только когда нас массируют теплой водой и мы не можем проверить электронную почту, мы, наконец, можем услышать тихие голоса в задней части дома. наши головы рассказывают нам об инсайтах.Ответы были их все время — мы просто не слушали ».

Итак, это, кажется, волшебная комбинация: если вы находитесь в , расслабленном состоянии ума , легко отвлекать и полным из дофамином , ваш мозг, скорее всего, даст вам все, что в ваших силах. креативные идеи.

3 наиболее успешных способа раскрыть свой творческий дух

Из всех исследований, которые я прочитал, это самая важная вещь, которую я обнаружил: каждый день каждый из нас чрезвычайно креативен. Уловка не в том, чтобы оптимизировать то, как пробудить ваш творческий дух. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что вы захватываете его, когда бы это ни происходило.

Вместо того, чтобы искать лучшие способы провести мозговой штурм или иным образом придумывать идеи, главное — не отпускать крошечные, хрупкие, когда они входят в нашу голову.

Вот некоторые из лучших способов, с помощью которых наиболее успешным людям удается зафиксировать свои идеи:

1. Всегда носите с собой блокнот, даже в душе.

Это, безусловно, самый успешный метод. чтобы каждый день захватывать все больше и больше возможностей для творчества: простой блокнот.Что крайне сложно, так это всегда иметь при себе блокнот . Если даже Ричард Брэнсон забывает идеи так же быстро, как они приходят ему в голову, как мы можем ожидать чего-то другого. Именно по этой причине записывать все, даже если в то время это не кажется таким важным, имеет решающее значение, — говорит Дрю Хансен:

: «Также не судите [свои идеи] на этом этапе. Есть причина, по которой вам так пришло в голову.

При этом акцент действительно делается на «все времена».Блокнот несложно принести в офис или положить на стол. Однако наши самые творческие моменты случаются не тогда. Вот некоторые из мест, где мы обычно забываем вести блокнот:

• В машине
• В спортзале
• Во время бега
• Во время покупки продуктов
• В душе

Это одни из самых типичных деятельность, в которой случаются наши творческие моменты, и запечатлеть их в тот момент, когда это необходимо.Что касается душа, не волнуйтесь, я недавно обнаружил, что заметки Acqua — отличный способ зафиксировать ваши идеи:

2. Планируйте отстранение и отвлечение: внешняя и внутренняя техника

Подобно тому, что Шелли Карсон из Гарварда назвала « инкубационный период, я использую технику, которая очень помогла мне уловить это. Я называю это техникой «внешнее-внутреннее».

Обычно я начинаю свой день с самого важного для Buffer дела утром. Скажем, это сообщение в блоге:

Я буду проводить все исследования, записывать заметки в свой текстовый редактор и совсем не беспокоиться о самом сообщении в блоге.Это первая внешняя задача. Затем у меня есть несколько внутренних задач. Я отвечу на электронные письма, могу немного поболтать с командой и заняться другими делами. Затем, ближе к концу дня, я возвращаюсь ко второй половине внешнего задания. Я садился, а затем писал статью, редактировал фрагменты и приводил их в форму, пригодную для публикации.

Удивительно, что , даже если я не работаю над постом в блоге во время своих внутренних задач, мой подсознательный мозг делает сек. Он сделает всю работу, а затем постепенно представит мне решения, когда я вернусь к работе над ним позже.

3. Перегрузите свой мозг: сделайте задачу действительно сложной

Еще один очень хорошо изученный метод — это перегрузить свой мозг. Вы когда-нибудь начинали работать над задачей, когда быстро понимали, что это безумно сложно, и, скорее всего, вам не удастся ее решить? Продолжайте работать над этим, — говорит Роберт Эпштейн.

Если вы программист, попробуйте решить то, чего никогда раньше не пробовали и всегда считали, что сможете сделать намного позже в своей карьере. Как писатель, пишите кусок дольше, чем вы думаете, что можете писать.Ваш мозг окажется в шоковой ситуации и, естественно, будет задействовать больше вашей творческой области, чем обычно. И хотя поначалу вы можете не справиться с задачей, вы обнаружите, что тогда другие задачи будут выполняться намного легче из-за повышения вашей мозговой активности.

Краткий последний факт: миф «Левая часть нашего мозга управляет творчеством»

С тех пор, как я пошел в начальную школу, меня учили, что «Для творчества используйте левое полушарие мозга!» К счастью, это совсем не так:

«В 1970-х годах, основываясь на исследованиях пациентов с расщепленным мозгом, идея о том, что правое полушарие« контролирует »творчество, стала очень популярной, особенно в воображении публики.Эта модель сейчас считается чрезмерно упрощенной и устаревшей ».

Вместо этого творчество происходит во многих областях нашего мозга, лучше всего согласованных с трехмерной моделью, которую вы видите выше.

Я попытался развенчать как можно больше распространенных мифов о творчестве, описанных выше, и я уверен, что вы открыли для себя гораздо больше! Каковы ваши лучшие советы для творческой работы? Мне бы хотелось, чтобы ваши мысли в комментариях.

Примечание редактора: эта статья впервые появилась в блоге Buffer Social 28 февраля 2013 г. и с тех пор перемещена сюда, в блог Open.

Почему наши лучшие идеи приходят к нам в душе?

Вы находитесь в душе, бездумно вытираете пальцы ног, когда — бац! — в голову приходит пророческая мысль. Может быть, вы наконец решите этот глюк, который вас беспокоит на работе. Или, может быть, вы узнаете что-то гораздо более важное. Возможно, смысл жизни. Или что это за 23 вкуса в Dr.Pepper.

Те ага! моментов не заперты во флаконе шампуня с ирландским ароматом.Впрочем, намокание в мыльной пене имеет к этому прямое отношение. Душ создает идеальные условия для творческой вспышки, раскрывая ваш внутренний гений. О, и это тоже делает тебя чистым.

Не забывайте о своих бессмысленных задачах

Исследования показывают, что у вас больше шансов испытать творческое прозрение, когда вы занимаетесь чем-то однообразным, например рыбалкой, упражнениями или душем. Поскольку эти процедуры не требуют особого внимания, вы переключаетесь на автопилот. Это освобождает ваше подсознание для работы над чем-то другим.Ваш разум блуждает, позволяя мозгу спокойно играть в беспрепятственную игру свободных ассоциаций.

Этот вид мечтаний расслабляет префронтальную кору — центр управления мозгом для принятия решений, целей и поведения. Он также включает остальную часть «сети режима по умолчанию» (DMN) вашего мозга, очищая пути, которые соединяют различные области вашего мозга. Ослабив кору и включив DMN, вы можете создавать новые творческие связи, которые ваше сознание отвергло бы.

Вот почему идеи, которые возникают у вас в душе, так отличаются от идей, которые возникают у вас на работе — в офисе вы чуть более ограничены. Если подумать о проблеме, ваша сеть по умолчанию деактивируется. Это усиливает контроль вашей префронтальной коры. В этом нет ничего плохого — это усиливает ваше внимание и дает вам возможность перестать пялиться на фотографии кошек и уложиться в срок. Но это также может окунуть вас в творческую колею. Потому что, когда вы глубоко сосредоточены на задаче, ваш мозг с большей вероятностью будет подвергать цензуре нестандартные — и творческие — решения.

Как ни странно это звучит, ваш мозг не очень активен, когда вы сосредоточены на задаче. Скорее, исследования показывают, что он становится более активным, когда вы отпускаете поводок и позволяете ему блуждать. Шелли Карсон из Гарварда обнаружила, что у очень творческих людей есть одна удивительная черта — они легко отвлекаются. И в этом прелесть теплого душа. Это вас отвлекает. Это заставляет вас расфокусироваться. Это позволяет вашему мозгу блуждать. Он активирует вашу DMN и поощряет появление дурацких идей. Итак, когда смывается пена, ваша лампочка включается.

И расслабьтесь!

Но что отличает душ от скучного заседания совета директоров? Разве ваш ум тоже не блуждает по этому поводу?

Ну да. У вас наверняка есть наброски, чтобы доказать это. Но душ расслабляет. Это небольшое, безопасное, замкнутое пространство. Тебе там комфортно. (Достаточно комфортно, чтобы быть в восторге!) Кроме того, вы, вероятно, одиноки. Возможно, это единственное время, которое вы проводите в одиночестве за весь день. Это ваш шанс избавиться от стресса на улице.

Когда вы так расслаблены, ваш мозг может выделять всеми любимый беспечный нейромедиатор — дофамин.Прилив дофамина может усилить ваши творческие способности. Еще больше альфа-волн будет проходить через ваш мозг — те же волны, которые появляются, когда вы медитируете или с радостью расступаетесь. Альфа сопровождает мечтательную настройку вашего мозга по умолчанию и может стимулировать творческий фейерверк.

Подождите! Есть больше! Время, когда вы принимаете душ, также играет важную роль. Большинство из нас моется утром или ночью, когда мы наиболее устали. Согласно журналу Thinking and Reasoning , это наш творческий пик.Туманный утренний туман ослабляет цензоры вашего мозга, не позволяя блокировать ненужные, отвлекающие мысли, которые делают возможными великие идеи. Скорее всего, ваш душ хлестает во время вашего творческого оптимизма.

Вот и все. Вы отвлечены, расслаблены и устали. Ваша префронтальная кора ослабевает, когда включается ваша сеть по умолчанию, уровень допамина увеличивается, а альфа-волны накатываются. Душ создает идеальный шторм для идеальной идеи.

Психология принятия душа | Дренч

Для многих из нас душ — это одновременно роскошный и личный (или общий!) Опыт, который происходит каждый день.Мы никогда не задумываемся о психологической пользе душа или о пользе для здоровья от душа — это почти само собой разумеющееся, как часть повседневной жизни.

Продолжительный горячий душ позволяет нам в комфортной обстановке думать или планировать события дня. Это одновременно успокаивающее и расслабляющее переживание, которое, я думаю, все мы могли бы согласиться, поднимает нам настроение намного лучше. Короткий холодный душ заставляет нас бодрствовать и используется как резкий «тревожный сигнал», когда мы не чувствуем себя на все 100%.

Что о вас говорит ваш режим принятия душа?

Психолог из Монреаля

Стивен Шахтер однажды заявил: «Все, что мы делаем, является отражением нашей личности, и душ, в частности, — очень личное место, где мы можем быть самими собой».Если мы потратим время на обдумывание этого вопроса, почти все мы обнаружим, что это правда. Большую часть времени ванная будет одним из немногих мест, где можно уединиться и побыть одному. Шехтер разделил широкую публику на 5 подгрупп в зависимости от их режима принятия душа. Это были:

Готовность

Обычный душ длится около 5 минут, и это похоже на гонку до финиша. Вы знаете, что вам нужно делать, как только вы принимаете душ, и методично выполняете каждый процесс в кратчайшие сроки.Типичный «предприимчивый» будет очень целеустремленным и эффективным в своей жизни, всегда ища быстрые решения сложных проблем.

Шкаф-эксгибиционист

Для вас душ — это отпустить и освободить вашего внутреннего исполнителя. Бутылка для душа — это микрофон, а брызги воды — это поток постоянных аплодисментов. Вы мечтаете выступить, но вы можете делать это только за закрытыми дверями. «Шкаф-эксгибиционист» в повседневной жизни, как правило, довольно замкнут, но проявляет некоторые экстравертные или игривые черты.

Медленный стартер

Вам нравится, когда в душе немного прохладнее, чем у большинства людей. Душ — не совсем то место, где можно расслабиться, это скорее быстрый толчок, который вам нужен, чтобы зарядиться энергией — очень похоже на утренний кофе. Возможно, в повседневной жизни вы не самый целеустремленный из людей, но при правильном толчке можете быстро включиться.

Художник побега

Для вас душ — это место, где можно уйти от повседневных забот и уз.Возможно, вы из тех людей, которые, когда вы закрываете дверь ванной, отпускаете миллион вещей и принимаете душ в одиночестве. Художник по побегу, как правило, полагается на других и использует душ как временное убежище, место, где можно позволить своим мыслям стать пустыми.

Мечтатель

Создаете ли вы величайшее новое изобретение в мире или просто размышляете о самых приземленных жизненных проблемах, вам нравится проводить время, чтобы расслабиться и подумать о вещах. Вы «идейный человек», движимый мечтами и свободными мыслями.Душ — идеальная среда для творческой мысли — об этом подробнее говорится ниже в блоге.

Польза душа для психологического здоровья

Если мы углубимся в то, как утренний душ влияет на нас эмоционально, исследования показали, что утренний спринт может оказать огромное положительное влияние на наше повседневное психологическое благополучие. Интересно, что самый психологически полезный вид душа — холодный. Вот некоторые преимущества принятия холодного душа, и это лишь некоторые из них:

Снимает симптомы депрессии

Было доказано, что холодный душ снимает симптомы депрессии.Из-за высокой плотности нервных рецепторов холода в коже холодный душ посылает огромное количество электрических импульсов от нервных окончаний в мозг, что может иметь сильный антидепрессивный эффект. Вдобавок к этому, холодная вода выделяет в кровь и мозг естественные эндорфины, которые помогают поднять вам настроение.

Увеличение энергии

Хотя холодный душ не является заменой каши, которая наполняет ваше тело сверхмощной энергией, он может вызвать сильное чувство бодрости.Помимо очевидного «шока для системы», который может вызвать ледяной душ, холодная вода стимулирует кровоток по телу. Этот улучшенный кровоток означает, что больше кислорода эффективно перемещается по вашему телу и, в свою очередь, делает вас более здоровым.

Лучше спать

Было доказано, что горячий и холодный душ способствует лучшему и здоровому сну. После первого шока, вызванного холодным душем, ваше тело начинает привыкать к ощущению холода. Когда вы выходите из душа в теплый дом, изменение температуры успокаивает, и ваше тело начинает расслабляться, позволяя вам лучше спать.С другой стороны, теплый душ расслабляет мышцы тела и снимает напряжение, позволяя также лучше спать.

Эврика: моменты и творческая мысль

Процесс принятия душа и окружающая среда способствуют позитивному мышлению и творчеству. Многие из нас будут глубоко задумываться, принимая душ, будь то размышления о событиях дня или планирование того, как стать следующим Стивом Джобсом. Так почему же случаются такие внезапные моменты ясности и творчества?

Поведенческий теоретик Михай Чиксентмихайи объяснил, что время, в течение которого мы позволяем нашему собственному подсознанию работать свободно, известно как «инкубация».Это происходит, когда мы находимся в обстановке, способствующей глубокому размышлению и расслаблению — во многом как ваш утренний душ. Так почему же ваш душ так хорош для развития творческой мысли?

Изоляция

Изолированность ванной или душевой комнаты идеально подходит для творческой мысли в том смысле, что вы можете побыть наедине со своими мыслями в полной тишине. Как и в случае с типом личности «Художник по побегам», показанным выше, ванная комната — это место, где можно почувствовать себя в безопасности и на короткое время забыть о привязанностях и ответственности.

Порядок

Ежедневный душ также может положительно повлиять на творческое мышление. Если такой процесс, как принятие душа, повторяется неоднократно в течение определенного периода времени, он может стать автономным. Когда физический процесс становится легким и автономным, мы с большей вероятностью «отключим» наш сознательный мозг и включим подсознательную и творческую часть.

Комфортная среда

Наконец, теплая успокаивающая среда, в которой принимается душ, почти всегда будет комфортной.Удобство снимает стресс и улучшает ясность мысли и, в свою очередь, наше творческое мышление.

Некоторые компании извлекли выгоду из этого очищающего творчества, изобрели водонепроницаемые блокноты, которые аккуратно приклеиваются к стене душа, позволяя быстро документировать любые фантастические идеи, которые у вас возникают во время утреннего принятия ванны, и при этом они не будут быстро забыты, когда вы выходите из комнаты.

Так что независимо от того, является ли ваш душ вашим личным «мозговым центром» или «станцией инноваций», не забудьте принять душ стильно.У нас есть фантастический выбор душевых дверей и душевых уголков, а также влажных помещений различных форм и дизайнов, чтобы удовлетворить ваш вкус и стиль.

.