Никогда не поздно исправить все: Никогда не поздно все изменить ▷ Socratify.Net

Содержание

Никогда не поздно все изменить ▷ Socratify.Net

Почему никогда не поздно изменить свою жизнь и начать жить по-другому?

Каждый день мы проводим в постоянном движении, и это движение всегда приносит с собой какие-нибудь изменения. Некоторым изменениям мы рады и принимаем с открытой душой, а некоторым сопротивляемся и стараемся избежать.

Задайте себе честный вопрос: Как часто вы ограничиваете себя в возможностях, в опыте, отказываетесь от мечт, потому что используете самые распространенные предлоги? Как часто вы вычеркиваете пункты из вашего списка желаний не потому, что выполнили их, а потому что зацикливаетесь на том, насколько это достижимо или недостижимо?

Один раз — это уже слишком много.

Нет другой силы, более мощной, чем сила намерения, чтобы либо преодолеть препятствия, либо отказаться от целей, но не потому, что вы не в состоянии их достичь, а потому что ваши планы поменялись.

Планы предназначены для изменений, как и сама жизнь. И их, как и жизнь, никогда не поздно менять.

Вот 3 самых распространенных мысленных блока, которые часто мешают жить такой жизнью, какой бы вы для себя хотели:

«Я слишком старый, чтобы начинать»

Возраст — это просто число, выражающее время прожитой жизни. Но люди часто относятся к возрасту как к графику целей:

«В 25 я хочу переехать в большой город. В 30 я хочу начать успешный бизнес. В 40 я хочу купить собственный дом. В 50 я хочу путешествовать.»

И когда эти цели не достигнуты, возникает острое чувство неудачи. Но суть времени не в том, чтобы быть целью, а в том, чтобы служить ориентиром. Оно не призвано указывать, когда и что мы должны выполнить, его задача — подсказывать, что наш список желаний еще актуален и мы находимся на правильном пути.

«У меня недостаточно денег»

Как часто мы говорим «У меня недостаточно денег» по сравнению с «Мне достаточно денег на все». Фраза «Мне не хватает денег» настолько плотно интегрирована в нашу повседневную жизнь, что мы не отдаем себе отчета, насколько негативно она влияет на нашу финансовую жизнь.

Читайте также: Денег не хватает. А на что? >>

Отношения с деньгами, наши мысли и разговоры о них воздействуют на нас гораздо больше, чем мы думаем. Изменение мышления в отношении денег на позитивное является одним из ключей к жизни, которой вы хотите.

Позитивное мышление означает сосредоточиться на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Если вы переключаете внимание на возможности, которые дают вам деньги — включая компьютер или смартфон, с которых вы читаете эту статью — вы уже меняете свое отношение.

Все в жизни требует энергии. Требуется одинаковое количество энергии, чтобы воспринимать обстоятельства отрицательно или положительно, так почему бы не выбрать последнее?

«Я начну завтра»

Откладывая ваши личные цели в сторону, вы подсознательно позволяете вашему мозгу понять, что это не важно.

Подумайте, почему вы это делаете, что типично для вас:

Вы всему и всем говорите «да» и берете на себя больше чужих обязательств, чем собственных?

Вы выгораете от мелких неудач?
Вы чувствуете подавленность, потому что не знаете, за что хвататься?

Первым шагом всегда является самоосознание.

Читайте также: Как приручить мифическое «завтра»? >>

Опять отложили «на потом»? 5 типов прокрастинаторов >>

Как начать жить по-другому

Определите ваши «Что» и «Почему»

Подумайте о том, что важно для вас и почему это важно?

Вы хотите перемен в карьере/работе? Почему вы этого хотите? В каких аспектах новой работы вы готовы пойти на компромисс, а какие не подлежат обсуждению?

Вам нужно больше времени для творческой работы? Почему это имеет для вас высокую ценность, от чего вы готовы отказаться в текущей жизни, чтобы освободить место для этого?
Вы хотите переехать в новое место? Что вас притягивает в этом конкретном месте и как оно затрагивает ваши эмоции?

Чтобы начать жить по-другому, вы должны чувствовать себя достаточно комфортно с самими собой, потому что все зависит от уверенности в себе.

Проявите свою лучшую версию

Если вы хотите жить по-другому и чувствовать себя успешнее и счастливее, сначала научитесь проявлять это и вести себя как новая, лучшая ваша версия.

Начните играть роль кого-то, кем вы восхищаетесь в каком-либо аспекте. Например, это могут быть лидерские качества, способ справляться с ежедневными ситуациями или отношение к жизни. Примерка на себя нового образа поможет сделать перемены реальными.

Маленькие вещи оказывают большое влияние

Изменения в жизни не обязательно должны быть мгновенными и радикальными. Часто больше отдачи приносят маленькие шаги.

Например, если одна из ваших целей состоит в том, чтобы правильно питаться и сбросить несколько килограмм, общий путь может заключаться в том, чтобы составить план диеты и взять на себя обязательство заниматься спортом Х раз в неделю. Хотя это хорошее решение, вы должны понимать, что для формирования привычек требуются время и терпение.

Между тем, здоровый образ жизни не ограничивается диетой и упражнениями. Для этого требуются промежуточные маленькие шаги, такие как сокращение сахара в кофе, которые в долгосрочной перспективе могут растянуться надолго.

Например, обычно вы пьете кофе с тремя ложками сахара. Вы выпиваете 2 чашки кофе в день — одну утром за завтраком, вторую после обеда. Одна ложка сахара равна примерно 8 граммам сахара. Таким образом, за 1 день вы потребляете 48 г сахара, а в месяц — почти 1,5 кг! И это только с кофе.

Небольшие изменения, такие как сокращение количества сахара в кофе, могут оказать огромное влияние на будущее.

Резюме

Помните, что никогда не поздно изменить свою жизнь, и такие факторы как возраст, время или деньги не должны быть препятствием для вашего стремления реализовывать свои мечты, проекты и добиваться целей.

Поскольку жизнь продолжается, вы всегда находитесь в постоянном движении и можете делать выбор в каждый момент. Вы всегда более готовы к переменам, чем вы думаете. У вас только одна жизнь, и она стоит того, чтобы сделать ее лучшей.

Читайте также: Что вы хотите делать со своей жизнью? Задайте себе эти 7 вопросов >>

Почему никогда не поздно исправлять прикус зубов у взрослых?

Многие утверждают, что во взрослом возрасте поздно заниматься исправлением прикуса зубов.

Да, ортодонтическое лечение во взрослом возрасте имеет свои нюансы. Но при выборе опытных стоматологов, можно найти решение даже в сложных случаях. Наши профессионалы постараются ответить на самые актуальные вопросы по этой тематике и расскажут о возможностях брекет-систем для взрослых.

«Во взрослом возрасте зубы уже не сдвинуть?»

Лечение с помощью брекет-системы во взрослом возрасте имеет свои особенности, связанные с большей плотностью костной ткани и сформировавшимся лицевым скелетом. Но исправить зубы возможно, ведь уже давно существует стандартная практика лечения пациентов старше 14, 20, 30 лет и более.

«Брекеты доставляют дискомфорт?»

Это правда. После установки чувствуется дискомфорт во время разговора и приема пищи. Но привыкание занимает всего нескольких дней, и уже через неделю пациенты абсолютно перестают обращать на это внимание.

«Зубы будут долго выравниваться?»

По нашей статистике, среднее время лечения составляет от 12 до 16 месяцев. Чаще всего результат заметен уже через полгода. Остальное время требуется для точной корректировки положения зубов и получения идеальной улыбки. Каждый случай индивидуален, поэтому о сроках лечения вы можете узнать на консультации у врача, которая займет всего 30 минут. Записаться можно в удобное для вас время в течение всей недели, в том числе и на выходных.

«Брекеты у взрослого смотрятся некрасиво?»

Как известно, понимание красоты у всех разное, поэтому сложно однозначно ответить на этот вопрос. Но, расставив приоритеты и поставив на первое место здоровье, привыкнуть к небольшим изменениям во внешности становится намного проще. К тому же, пугающие металлические модели с выступающими замками постепенно уходят в прошлое. В нашей стоматологии вы можете установить белые эстетические брекеты, которые практически незаметны на зубах.

Мы всегда готовы помочь вам вернуть красивую улыбку самым удобным и подходящим для вас способом. Загляните в наши фотографии до и после исправления прикуса, и вы убедитесь в высоком качестве работы специалистов. Доверьте красоту своих зубов профессионалам: +7 (4712) 520-420, +7 (904) 520-420-5

Никогда не поздно остановиться и начать все сначала

Человеческая жизнь — вещь, ограниченная временем, и никто не знает запаса минут, дней и месяцев, отведенных на жизнь. Не удивительно, что мы постоянно торопимся, стремимся к чему-то, не даем себе отдохнуть и остановиться, даже если видим, что наш путь завел нас не совсем туда, куда хотелось бы.

Многие люди живут по инерции, сожалеют об ошибках прошлого, переживают о том, что не совершили каких-то действий, и уверены, что «сейчас-то уже слишком поздно». Но так ли это на самом деле? Правда в том, что изменить свою жизнь, если вы испытываете кризис и искренне желаете перемен, никогда не поздно.

Не верите? Тогда советуем вам прочитать книгу-притчу Робина Шарма «Монах, который продал свой “Феррари”».

В книге рассказана необычная история Джулиана Мэнтла — адвоката-миллионера, пережившего духовный кризис. Погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя действенные, мудрые практические знания, которые учат его радостно мыслить; жить согласно своему призванию; осознать силу своего ума и действовать мужественно; беречь время; дорожить взаимоотношениями с другими людьми; жить настоящим.

В ходе своего путешествий Мэнтл встречается с мудрецами, которые создали простой, практичный и действенный пятиэтапный метод для достижения своих целей и исполнения помыслов:

На первом этапе нужно ясно увидеть в сознании окончательный результат.
На втором этапе нужно оказать положительное давление на самого себя. Оно может вдохновить на большие достижения. Один из видов давления — это публичное обещание. Расскажи всем, кого знаешь, что ты сбросишь лишний вес, или пробежишь марафон, или осуществишь любую другую цель. Как только ты познакомишь со своей целью весь мир, ты сразу же начнешь испытывать давление, которое заставит двигаться, — ведь ты не захочешь проигрывать в глазах окружающих.
Третий этап — не ставь цели, не рассчитав времени. Любая цель, которая не закреплена на бумаге, — вообще не цель. Купи блокнот, назови его своей Книгой Желаний и заноси туда все свои помыслы, цели и мечты. Раздели свою Книгу Желаний на отдельные страницы для целей, которые ты ставишь в разных сферах своей жизни, помещай туда изображения того, что тебе хочется. Каждый день просматривай эту Книгу хотя бы несколько минут.
Четвертый этап носит название «Магическое Правило Двадцати Одного». Чтобы новые поступки стали привычкой, нужно выполнять эти новые действия 21 день подряд: столько времени нужно, чтобы создать новые нервно-психические связи. В ритуале таится огромная сила.
Пятый этап можно применять для всех жизненных ситуаций. День без смеха или день без любви — это день без жизни. Советую тебе не забывать радоваться, пока ты идешь по дороге своих целей и своего предназначения. Никогда не забывай про важность жизни, полной безграничного восторга. Не забывай разглядеть красоту всего живого. Сегодняшний день и сам этот миг, когда мы беседуем, — уже дар. Оставайся вдохновленным, радостным и пытливым. Оставайся сосредоточенным на смысле жизни и бескорыстном служении другим. Не сожалей о том, что было раньше. Не возводи мелкое в ранг значительного. Наслаждайся жизнью.

***

Книга Роберта Шарма — прекрасное руководство к действию, которое раскрывает тайну непроходящего счастья и главную цель жизни человека… Узнать секреты, а также прочитать о «Десяти ритуалах искрящейся жизни», которые приведут к конечной цели на пути самосовершенствования, вы можете в саммари книги на сайте, через мобильное приложение или в нашем новом сборнике в твердом переплете из серии «Год личной эффективности». На этот раз вместе со сборником мы развиваем экзистенциальный интеллект, ищем смысл жизни, становимся счастливее и определяемся с жизненными ценностями.

Не забывайте, что декабрь — время подарков и подготовки к новому году, в том числе и в плане постановке целей!

Уже в продаже!

Жизнь, которую никогда не поздно изменить — Доброе дело — Новости Санкт-Петербурга

«Не могу сказать, что было печальное детство, но родители мои все время работали. Не хватало внимания и любви родительской, наверное. Папа водитель троллейбуса, мама инженер, но потом ушла в торговлю», – мы с Ярославой сидим в офисе НП «Е.В.А.» и она вспоминает, что же такое приключилось тогда, давно, что пошло не так.

Новостройки на Гражданке, дворовое детство, все как у многих. Новые дома, нет метро, кругом пустота, пустыри и стройки. Лазили по стройкам, потом лазили по стройкам и выпивали, потом…наркотики… Сначала «легкие», потом героин. Родители работали с утра до ночи. Ярослава денег из дома не воровала, просто брала у мамы, когда надо было. А потом и вовсе съехала к молодому человеку. При этом, как вспоминает Ярослава, сейчас «учеба постоянно мешала жизни».

«Но все равно получилось так, что начал этот образ жизни сказываться на поведении, на состоянии, – вспоминает Ярослава.- Становишься раздражительным, никогда открыто с человеком не разговариваешь, в глаза его смотреть не можешь, потому что ты внутри понимаешь, чувствуешь, что он может понять – что с тобой». Она бросила школу, но закончила вечернюю, даже в ЛИТМО поступила, но учеба мешала, бросила, стала работать санитаркой в больнице, пошла учиться сначала в одно медучилище, потом в другое. И жизнь текла. Вместе с наркоманией. А в 19 лет случилось несчастье – нагрела флюс зачем-то, в больнице едва спасли. Но от тяжелейшей операции остались шрамы и левый глаз теперь почти не видит.

Ярослава Медведева, равный консультант в НП «Е.В.А».Фото: Фото предоставлено НП «Е.В.А.»Поделиться

В семье к тому времени младшая сестра, тоже наркозависимая, родила сына и оставила воспитывать сестре с родителями. Так и жили. Деньги были на еду, одежду, наркотики. А потом стало вот так: «У женщин не так много вен, в которые можно колоться, а мы влили в себя столько, что все себе испортили: колоться было некуда, больше часа со слезами один укол – не попасть никуда, и не то, чтобы это приносило удовольствие, без укола просто не было сил хоть как-то день прожить». Выглядели сестры неадекватно, но им было все равно. Лечиться в больницу их отправили родители. Оттуда медики, пролечив, вернули сестер домой, сказав, что Ярославе вряд ли чем-то можно помочь.

«Пробовала храбриться сама, но начинаешь жить трезвым и понимаешь, что по возрасту тебе за тридцать, а в голове лет 14-15, поэтому я снова попросилась в больницу – на реабилитацию, – вспоминает Ярослава. –И еще я узнала, что у меня ВИЧ». Тут очень поддержала мама, которая сказала, что и с ВИЧ можно жить и надеяться на то, что медицина идет вперед.

Ярослава решила работать. Перешла через дорогу от дома и устроилась дворником, больше года так проработала. Но это было не то. И тут… Да, в порядке чуда, так бывает. Ей позвонили из НП «Е.В.А.» (некоммерческое партнерство содействия повышению качества жизни женщин, затронутых эпидемиями ВИЧ и других социально значимых заболеваний в России) и предложили поучиться и пойти работать в проект по равному консультированию. И в первый раз в жизни Ярослава почувствовала, придя в проект, что именно это ей интересно, важно, нужно. Она может помочь другим, рассказать о своем опыте, предостеречь, посоветовать, быть откровенной и быть сильной, поддержать и выслушать. Оказывается, в этом смысл и в этом источник собственных сил. В 2013 году Ярослава это поняла. Теперь она консультирует ВИЧ-положительных девушек в Городской наркологической больнице и в городских центрах помощи семье и детям. Она помогает сделать первые шаги к тому, чтобы девушка поняла, что из ямы выбраться можно, что ребенка не потерять и вырастить можно. Целый год Ярослава помогала двум сестрам с маленькими детьми, которые были уже на грани. Дом их превратился в помойку, детей пришлось на время отдать в дом ребенка. Вместе с социальным работником Ярослава помогала сестрам изменить жизнь. Пройти лечение, реабилитацию, устроиться на работу, привести в порядок дом, вернуть детей.

«Важно человеку начать помогать, если бы я об этом знала раньше, то свою жизнь могла бы раньше изменить», – говорит Ярослава. Да, у нее есть муж и замечательный племянник. Такая короткая, пунктирная история получилась. А на самом деле – такая длинная жизнь, которую никогда не поздно изменить.

Историю комментирует Мария Годлевская, координатор проекта по равным консультантам, НП «Е.В.А.»:

«Уже третий год в городе продолжается реализация проекта «Подготовка равных консультантов из числа лиц, живущих с ВИЧ-инфекцией, и обеспечение их деятельности в учреждениях, осуществляющих социальное обслуживание ВИЧ-инфицированных граждан» по городской программе «Профилактика заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекцией), на 2013-2015 годы». На сегодняшний день эта деятельность осуществляется в 14 районах города при центрах помощи семьям и детям, а также в Государственной наркологической больнице , больнице имени Боткина и городском центре СПИД силами 11 равных консультантов.

Равный консультант – это «мостик», навигатор между клиентом, оказавшимся в трудной жизненной ситуации (ВИЧ-инфицированные, наркозависимые, люди, столкнувшиеся с насилием), и различными государственными учреждениями. Равный консультант в первую очередь, обладает личным опытом жизни с ВИЧ, опытом принятия статуса, обращения к врачам, приема АРВ-терапии. Равный консультант, отталкиваясь от запроса клиента, предоставляет информацию об услугах социальных служб города и, при необходимости, сопровождает клиента для получения этих услуг.

Итогом 2,5 лет работы проекта можно считать более 1 000 консультаций на темы, связанные с ВИЧ, организацию нескольких групп взаимопомощи в районных центрах помощи семье и детям, обучение 14 равных консультантов и нескольких сотрудников партнерских организаций.

Одним из недавних позитивных примеров работы равного консультанта считаю случай, произошедший в Красносельском районе. Клиентке районного Центра помощи семье и детям в городской детской поликлинике отказали в справке, разрешающей посещение ее ребенком детсада на основании ВИЧ-положительного статуса одного из родителей. Социальный работник с равным консультантом обратились к заведующей поликлиникой с просьбой письменно обосновать отказ. После недолгого диалога справка была выдана».

Галина Артеменко

Ярослава Медведева, равный консультант в НП «Е.В.А».Фото: Фото предоставлено НП «Е.В.А.»

%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4%d0%b0%20%d0%bd%d0%b5%20%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%bd%d0%be%20%d0%b8%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f — с английского на все языки

Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский

Все языкиРусскийИвритИспанскийНемецкийНорвежскийДатскийУкраинскийКурдскийИндонезийскийВьетнамскийМаориТагальскийУрдуИсландскийВенгерскийХиндиИрландскийФарерскийКитайскийПортугальскийФранцузскийБолгарскийТурецкийСловенскийАлбанскийАрабскийФинскийМонгольскийПалиКорейскийГрузинскийРумынский, МолдавскийПерсидскийХорватскийЯпонскийНидерландскийСуахилиИтальянскийКазахскийЛатышскийМакедонскийЛитовскийПольскийШведскийТайскийКаталанскийЧешскийСербскийСловацкийГаитянскийАрмянскийЭстонскийГреческийАнглийскийЛатинскийДревнерусский языкЦерковнославянский (Старославянский)АзербайджанскийТамильскийКвеньяАфрикаансПапьяментоМокшанскийЙорубаЭрзянскийМарийскийЧувашскийУдмурдскийТатарскийУйгурскийМалайскийМальтийскийЧерокиЧаморроКлингонскийБаскский

7 фильмов о том, что никогда не поздно начать жизнь с чистого листа — Что посмотреть

Не знаете, с чего начать менять жизнь к лучшему? Посмотрите нашу подборку и вдохновитесь!

Солнце в ночи

The Sunlit Night, 2019

Ape&Bjørn

Потомственная нью-йоркская художница Фрэнсис находится в творческом кризисе. Русский эмигрант Яша готовит покойному отцу похороны настоящего викинга. Эти два одиночества приезжают в Норвегию, чтобы попытать счастья в другом конце земного шара, и находят друг друга. Может, это судьба?

Начни сначала

Second Act, 2018

STX Entertainment

В юности Майе не удалось закончить колледж. Теперь она вынуждена работать продавцом-консультантом и бороться за должность управляющего магазина с «более подходящими кандидатами». Друзья решают сделать девушке приятное и создают ей фальшивое «резюме мечты», которое открывает любые двери. Вскоре Майю приглашают на собеседование в крупную фирму на Манхэттене. Может, это ее шанс начать все сначала?

Душа компании

Life of the Party, 2018

New Line Cinema

Диана и Дэн отправляют дочь в колледж, и тут же супруг подает на развод. Отойдя от шока, женщина решает начать жизнь заново и для начала закончить обучение в колледже. К неудаче дочери героини, теперь они вместе будут делить все горести и радости студенческой жизни.

Сюрприз

De Surprise, 2015

Fastnet Films

Эксцентричный мультимиллионер и молодая девушка, будучи в депрессии, обращаются в одну специализированную контору, которая предоставляет услуги по отправке человека в мир иной. Выбирая себе гробы, герои знакомятся, влюбляются и осознают, что не хотят покидать этот мир. Но отменить заказ невозможно.

Ешь, молись, люби

Eat Pray Love, 2010

Columbia Pictures

Писательница Лиз с трудом переживает тяжелый развод. Чтобы оправиться, она отправляется в годовое путешествие. Сначала в Италию — объесться пиццей и пастой. Затем в Индию — обрести душевный баланс. И в конце в Индонезию — снова влюбиться.

Повар на колесах

Chef, 2014

Aldamisa Entertainment

Амбициозного шеф-повара Карла выгнали из ресторана за ссору с известным ресторанным критиком. Герой не отчаялся, купил ржавый фургончик, превратил его в закусочную на колёсах и отправился колесить по штату в компании своего друга и сына, продавая ароматные кубинские сэндвичи.

Под солнцем Тосканы

Under the Tuscan Sun, 2003

Blue Gardenia Productions

Фрэнсис узнает об измене мужа и тут же подает на развод. После подписания всех бумаг женщина отправляется в небольшой отпуск в Тоскану. Неожиданно для самой себя она покупает двухэтажный особняк у престарелой вдовы. Но помимо дома Фрэнсис получает новую цель — выйти из депрессии и превратить плачевный домишко в уютное гнездышко.

16 июля 2020

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

27 вдохновляющих цитат, которые помогут вам поверить в то, что никогда не поздно

Никогда не поздно начать новый путь к успеху. Вы можете изменить свою жизнь так, как хотите, ежедневно выполняя работу. Пусть эти цитаты вдохновят вас поверить, что еще не поздно осуществить свои мечты.

«Никогда не поздно начать что-то новое, сделать все то, что вы давно хотели сделать». Даллас Клейтон

«Никогда не поздно бросить то, что вы делаете, и начать делать то, что вы понимаете, что любите.»Ханс Рослинг

« Никогда не поздно все исправить ». Анонимный

«Никогда не поздно следовать своей мечте, и сейчас некогда начинать лучше, чем настоящее». Анонимный

«Независимо от того, как далеко вы зашли по неправильной дороге, вы все равно можете развернуться». Аноним

«Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». C.S. Lewis

«Если путь, по которому вы идете, ведет вас в никуда, остановитесь и выберите другой.Никогда не поздно изменить направление ». Аноним

«Учиться никогда не поздно». Малкольм Форбс

«Люди способны в любой момент своей жизни делать то, о чем мечтают». Пауло Коэльо

«Никогда не поздно добиться того, чего вы действительно хотели достичь в жизни». Аноним

«Никогда не поздно изменить свою жизнь». Аноним

«Попробуйте что-нибудь другое сегодня. Не застревай, сделай лучше ». Энди Вутен

«Пора делать лучший выбор.Аноним

«Никогда не поздно поверить». Анонимный

«Прошлое в любом случае невозможно изменить. Будущее — это единственное, что мы можем изменить. Усвоение уроков прошлого — единственный способ сформировать настоящее и будущее ». Джим Батчер

«Никогда не поздно, ведь имея цель, достойную цель и мотивацию достичь этих верхних слоев пирамиды, человек может за несколько лет пройти дальше, чем он мог бы пройти за всю жизнь». Эрл Найтингейл

«Никогда не поздно исправиться.Американская пословица

«Это твоя жизнь, сделай ее лучше». Анонимный

«Никогда не поздно сделать что-то по-другому». Аноним

«Никогда не поздно уйти из толпы». ATGW

«Мой отец говорил, что никогда не поздно сделать то, что хочешь. И он сказал: «Никогда не знаешь, чего сможешь, пока не попробуешь». Майкл Джордан

«Никогда не поздно начать новую жизнь». Джойс Мейер

«Путь, который вы выберете, зависит от вас.Делайте правильный выбор, мечтайте о многом, никогда не поздно ». Крис Херрен

«Никогда не поздно начать жить». ATGW

«Никогда не поздно выбросить сценарий и начать заново». ATGW

«Никогда не поздно начать новый путь. Не позволяйте своему прошлому или мнению других мешать вам добиваться того, чего вы действительно хотите. Вы капитан своего корабля, так что направляйтесь в направлении своей мечты ». ATGW

«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. Джордж Элиот

Поделитесь с другими, чтобы помочь им пробудиться!

Никогда не поздно быть тем, кем ты мог быть

3. Слишком поздно менять, потому что: «У меня нет времени».

Ощущали ли вы когда-нибудь то чувство настоящего достижения, когда взяли на себя обязательство сесть на диету / сэкономить деньги / убраться в доме / завтра искать новую работу?

Вы даете обещание, «Ага, завтра я готов!» похлопайте себя по спине, и сразу почувствуете себя лучше. Начинать дела «завтра» — увлекательная и опьяняющая стратегия.Вы сразу же более позитивно относитесь к тому, что вы боялись предпринять, выполняя работу, которую не хотите выполнять, потому что вы взяли на себя обязательства. Звучит знакомо?

Ну почему у меня все еще лишний вес ?! Несмотря на то, что последние 20 лет мы постоянно сидим на диете! Быстрый ответ: я слишком полагаюсь на «завтра».

Дело в том, что эта стратегия — просто форма прокрастинации. Это тактика откладывания, которая позволяет вам чувствовать себя лучше, когда вы не предпринимаете никаких действий. Это одна из самых больших фальстартов, и единственный человек, которого вы обманываете, — это вы сами.

Начать сейчас

Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно начать прямо сейчас. Да, именно сейчас — прямо сейчас.

Это не означает, что вам нужно пойти и подняться на Эверест сегодня днем или начать подготовку к Лондонскому марафону, пробежав сегодня 20 миль, это означает, что вам просто нужно двигаться вперед, делая что-то.

Мы обманываем себя тем, что у нас нет времени действовать, что это просто непрактично или невозможно.Это подсознательный страх.

Для этого нет никакого волшебного решения, кроме как смотреть в глаза фактам. Вам нужно расставить приоритеты, решить, чего вы хотите и что для вас наиболее важно. Если вы действительно хотите этого изменения, вам нужно найти время, чтобы оно произошло.

Чем дольше вы его оставите, тем сложнее будет. Вы привыкнете и примете, что мечта никогда не воплотится в реальность.

Отличное место для начала — это реалистично взглянуть на то, как вы используете время. Возможно, вам придется позволить чему-то уйти, чтобы у вас было время для осуществления желаемых изменений. Сначала это может означать выделение полчаса в день и постепенное наращивание с течением времени.

Независимо от деталей, он начинает и делает что-то, что приведет вас к желаемому месту назначения. Делать это «завтра» вообще бесполезно.

Почему никогда не поздно изменить свою жизнь и жить по-другому

Каждый человек претерпевает изменения в своей жизни, будь то старение, эмоциональное взросление, выход на пенсию, отцовство, вступление в отношения или выход из них.Тем не менее, некоторые из нас, кажется, используют шанс лучше, чем другие. Когда случаются изменения, мы можем задаться вопросом, как начать все сначала и извлечь максимальную пользу из новых обстоятельств, в которых мы оказались.

Вы, вероятно, были в ситуации, когда чувствовали, что что-то просто не получается. Будь то личные отношения или карьерный рост, вы чувствуете себя застрявшим и недовольным нынешним положением вещей.

Вам нужно это изменение , , но вы боитесь принять осознанное решение о переезде, потому что вы даже не знаете, какое изменение вам нужно внести, или боитесь, что у вас нет времени начать все сначала. жизнь.

Возможно, вы работали в одной компании последние 5 лет, и мысль о том, чтобы сделать то же самое в следующие 5 или 10 лет, пугает вас. Вы хотите сделать больше или, возможно, даже что-то совсем другое.

Или вы могли уже поздно вступить во взрослую жизнь, когда у вас есть хороший карьерный путь и у вас много дел, например, семья, о которой нужно заботиться. Вы финансово стабильны и потенциально можете работать над следующим продвижением по службе. Но почему-то вас не совсем устраивает то, чего вы достигли.

Чего-то не хватает. И все же кажется, что уже слишком поздно оставлять всю эту стабильность, чтобы отправиться в совершенно новое путешествие открытий.

Почему многие из нас ограничивают свои возможности и потенциал, потому что думают, что уже слишком поздно учиться начинать заново?

Знакомьтесь, Джек

В 37 лет Джек является старшим менеджером в одной из «большой четверки» и работает в сфере аудита более 15 лет. У него отличная зарплата, у него собственная квартира, и он наслаждается прекрасными вещами в жизни, но не без высоких требований, которые предъявляет его работа.

На первый взгляд может показаться, что жизнь у него выяснена. Следующими его шагами будет повышение до должности директора или совместная работа с кем-то.

Однако, когда я спросил его, доволен ли он своей работой, он колебался, прежде чем ответить. Он сказал, что иногда ему хотелось бросить работу, чтобы заняться чем-нибудь менее напряженным. Однако он привык к такому образу жизни и чувствует, что было бы слишком поздно отказываться от него, чтобы заняться новой карьерой или стремлением к новой карьере.

Внешняя борьба, с которой сталкивается Джек, — это финансовая стабильность, социальное влияние со стороны его сверстников, расточительный образ жизни, который он ведет, а также статус или признание, которые он получает, продолжая эту работу.Вы тоже можете столкнуться с этим.

Внутри Джек рискует потерять то, что построил за эти годы. Просто не кажется логичным бросать эту работу в поисках альтернативы, которая придала бы больше смысла его жизни.

Вы могли столкнуться с подобным сценарием, как у Джека, или вы могли быть валетом. Будь то стрессы и требования на работе, отсутствие удовлетворения или чувство застоя, вы должны решить, хотите ли вы снести эту стену или продолжать позволять ей окружать вас.

Как начать заново, когда кажется, что все слишком поздно

Хорошая новость заключается в том, что, поскольку наше общество продолжает развиваться такими быстрыми темпами, это также означает, что у нас появляется больше возможностей делать то, что раньше считалось невозможным. В наши дни все больше людей раздвигают границы и ломают стереотипы.

Дело не только в возрасте или образовании. Речь идет о вас, вашей способности принимать вызовы и решимости вырваться из существующей ситуации.

1. Получите свежий взгляд

Чтобы освободиться от наших ограничений, мы должны сделать шаг назад и по-новому взглянуть на то, что такое ограничения на самом деле. На первый взгляд ограничения — это вещи, которые мешают вам что-то делать, но если копнуть глубже, вы обнаружите, что ограничения — это то, что удерживает вас внутри цикла.

Они заставляют вас застревать перед одними и теми же проблемами, иметь один и тот же выбор и повторять одни и те же действия снова и снова. Ограничения определяют качество вашей жизни. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны освободиться от ограничений, которые держат вас в одном и том же цикле каждый день, месяц и год.

Может показаться, что ограничения, с которыми вы сталкиваетесь, вышли из-под вашего контроля или что-то просто происходит с вами. Однако ваша реальность основана на вашем восприятии.

Важна не реальность, а то, как вы ее воспринимаете. Возможность контролировать , как вы смотрите на вещи , является ключом к тому, чтобы научиться начинать все сначала и начать все сначала.Формирование вашего восприятия настолько мощно, что даже небольшое изменение точки зрения может полностью изменить все, от вашей мотивации и мировоззрения до самооценки и уверенности.

2. Определите проблемы

Как только вы решите изменить свою точку зрения и взглянуть на вещи по-новому, определите, с какими проблемами вы столкнетесь, пытаясь научиться начинать заново и перезагружать свою жизнь. Если вы хотите сменить работу, что вам мешает? Это недостаток образования, плохой рынок труда или просто отсутствие мотивации?

Если у вас только что закончились длительные отношения, какие трудности вы предвидите в ближайшем будущем? Возможно, вам придется найти новую жизненную ситуацию, восстановить отношения со старыми друзьями или снова привыкнуть к одиночеству.

Чтобы определить, что вас сдерживает, вы можете бесплатно пройти тест Life Assessment и получить подробный анализ того, как вы себя чувствуете в различных аспектах жизни.

Какими бы ни были проблемы, запишите их и запишите как минимум три возможных решения. Как только вы увидите, что у каждой проблемы есть ответ, вы начнете успокаивать свой разум и привыкнете к переменам.

3. Соревнуйтесь со своими ценностями и приоритетами

Если вы полны решимости начать все сначала и изменить свою жизнь, убедитесь, что вы указываете себя в правильном направлении по мере того, как вы меняетесь.Определите свои ценности и приоритеты и поймите, что они, вероятно, изменились с годами.

Когда вы закончили колледж, вашим приоритетом, вероятно, было найти работу и заработать деньги. Может быть, теперь вы больше заинтересованы в развитии хороших отношений со своими детьми или путешествиях по миру. Будьте честны с собой во время этого процесса, чтобы добиться максимальных изменений, которые вы собираетесь осуществить.

Здесь вы можете научиться определять свои личные ценности.

4. Используйте революционную структуру

Модель Full Life Framework (как описано в книге Full Life Essential Guide ) обеспечивает общий сдвиг парадигмы, чтобы превратить любое ограничение в возможность, которая является достижимой.

Пройдя каждый из этих четырех шагов, вы можете преобразовать свой разум и действия в сторону изменений, необходимых для достижения ваших конечных целей, и действительно освободиться от своих ограничений.

Шаг 1. Найдите скрытую возможность

Легко увидеть, что стоит на вашем пути. Вместо этого ищите любые скрытые возможности, которые появятся в результате изменения, когда вы научитесь начинать заново.

Шаг 2. Планируйте свой прогресс

Создайте план, чтобы добиться желаемых изменений.Установите долгосрочную цель, а затем разбейте ее на более мелкие краткосрочные цели, над которыми вы можете работать в течение следующих нескольких месяцев или лет.

Шаг 3. Инвестируйте и расставьте приоритеты

Инвестируйте свое время и энергию в воплощение своего плана и целей. Расставьте приоритеты в том, что вы делаете в каждый момент, и установите крайние сроки, чтобы ваш план прошел гладко.

Шаг 4. Активизация мотивации и хороших привычек

Даже если у вас есть хороший план, он не сработает, если вы не разовьете мотивацию и положительные привычки, которые будут держать вас на правильном пути. Эти привычки могут включать постановку целей, ежедневные размышления и настойчивость.

Возьмите копию The Full Life Essential Guide , чтобы узнать больше о том, как задействовать свою мотивацию для поиска цели своей жизни.

Последние мысли

Можно изменить жизнь и научиться начинать все сначала. Не становитесь человеком, который позволяет жизни проходить мимо только для того, чтобы сожалеть об этом, когда вы выйдете на пенсию или доживете до старости. В течение следующих двадцати лет не позволяйте своей жизни зайти в тупик и тратить впустую в повседневной рутине, тратя впустую свой потенциал.

Устали сдерживаться своими ограничениями? Пора освободиться от них и начать проживать свои лучшие дни.

Дополнительные советы, как начать с более чем

Кредит на фотографию: Дженна Андерсон через unsplash.com

25 вещей, которые никогда не поздно сделать

1. Отпустите обиду Поэты и философы говорят, что прощение — это дар, который вы дарите себе, и что прощение божественно.

Врачи говорят, что это снижает тревожность, депрессию и улучшает иммунитет.Оскар Уайльд сказал: «Простите своих врагов. Ничто так их не раздражает ». Так что на самом деле обратной стороны нет.

СВЯЗАННЫЙ: 3 способа отпустить обиду, по словам психолога

2. Внести исправления

Как спрашивает великий Джастин Бибер, Неужели уже поздно извиняться? Джастин, это не так. «Я твердо верю в то, что нужно загладить свою вину за себя и за свой личный рост», — пишет Рэйчел Симмонс, автор книги Odd Girl Out . Она советует «прояснить основную причину, по которой вы извиняетесь: вы делаете это в основном для восстановления разорванных отношений или потому, что чувствуете личную моральную обязанность признать свою ошибку?» Приготовьтесь к тому, что прощение не будет дано.Тогда все равно извинитесь и простите себя. (См. № 1.)

3. Улучшите сон

Womp womp alert. Мы усваиваем привычки сна в детстве, и к взрослой жизни их бывает очень сложно изменить. С возрастом у нас также возникают проблемы с засыпанием и сном. Но есть масса простых приемов, которые вы можете попробовать переучить, начиная с сегодняшнего вечера: 1. Запишите свои тревоги в дневник тревог, таким образом перенося их из головы на страницу.2. Установите телефон в другую комнату. Даже синий свет зарядного устройства может быть стимулирующим. 3. Откройте дверцу, снизьте температуру до 67 и включите установку для очистки воздуха. 4. Установите постоянный, успокаивающий распорядок дня перед сном (чтение, медитация, изобилие заботы о себе). 5. Придерживайтесь графика сна, то есть ложитесь спать и просыпаетесь в одно и то же время каждый день (меньше сна в субботу = больше времени для чтения и медитации). 6. Если ничего не помогает, лягте в постель без сна и очень сильно постарайтесь, чтобы заснуть , а не .Это называется парадоксальным намерением, и единственное, что удивляет больше, чем сама концепция, — это то, насколько хорошо она работает.

4. Изучение инструмента

Вы, возможно, видели классическую пианистку Хлою Флауэр, владеющую сценой с Карди Би на церемонии вручения премии «Грэмми», но ее работа с неврологическим отделением в Массачусетской больнице общего профиля, способствующая продвижению музыки на всю жизнь, впечатляет не меньше. Об изучении инструмента во взрослом возрасте она сказала: «Никогда не поздно начать или начать все сначала.Один час в неделю действительно полезен для вас ». Обучение игре — даже попытки и ужасные игры — тренируют ваш мозг, улучшают память и могут помочь предотвратить деменцию. Скажите это со мной сейчас: A ll C ows E at G rass…

5. Выучить новый язык

Старшим ученикам, возможно, придется усерднее работать, чтобы улучшить свой акцент, но они учат словарный запас легче, чем молодые. Двуязычие может даже отсрочить деменцию на 4,5 года. Беллиссима!

6. Удовольствие от одиночества

Чтение, письмо, отшелушивание, купание с пеной, наблюдение за выпивкой, максимальное расслабление и — список вещей, которые лучше всего делать в одиночку, можно продолжить. Исследования показывают, что одинокие люди живут дольше, счастливее, здоровее и сексуальнее, чем женатые. Одиночество, интроверсия, время в одиночестве — это больше не стигматизируется; это празднуется. И даже если у нас серьезные отношения и мы едим колбасу в душе, чтобы спастись от детей, мы все можем принять положительные стороны одиночества.

Почему никогда не поздно быть тем, кем вы могли бы быть — Лиза Шугерман

Лиза Шугарман

Приближается Новый год. Быстрый. И вы знаете, что всегда с этим связано, просто из-за праздника это… давление, заставляющее решиться что-то делать. И для многих людей эмоциональный вес этого может пугать. Это потому, что большинство людей ассоциируют 31 декабря с решениями (и, конечно же, с выпивкой), и это может оказать на нас сильное нежелательное давление, чтобы мы дали какое-то изменяющее жизнь, умопомрачительное обещание, которое мы чувствуем себя обязанными сдержать. Итак, что я хотел бы сделать в этом году, так это вооружить вас идеей (на самом деле цитатой), которая, я думаю, поможет смягчить это давление в преддверии Нового года. Что-то, что в то же время может вселить в вас необходимое количество вдохновения и мотивации. Позвольте мне объяснить. Я большой любитель вдохновляющих цитат. Всегда было. Может быть, это потому, что я в большей степени визуальный человек, чем кто-либо другой, поэтому я лучше отношусь к вещам, с которыми я могу связать физически, например, знакам, фотографиям и высказываниям.(Это, вероятно, объясняет, почему каждый дюйм стены в нашем доме заполнен вдохновляющими знаками и произведениями искусства.) И есть одна цитата, которая мне очень нравится. Фактически, я продолжаю возвращаться к нему примерно в это время года, потому что ему всегда удается наполнить меня нужным количеством поддержки и стимула, когда мы приближаемся к Новому году. И я чувствую, что по мере того, как мы приближаемся к празднику, это то, что все так или иначе ищут. Простой способ получить и оставаться воодушевленным.Теперь я знаю, что мы все подходим к Новому году по-разному. Некоторые из нас верят в то, что нужно добиваться больших успехов или идти домой, поэтому мы раздеваемся до гвоздей и полностью восстанавливаемся. Другие сосредотачиваются на том одном раздражающем или разочаровывающем качестве нас самих, которое мы отчаянно хотим изменить. И есть те, кто смиряется с тем, чтобы просто поддерживать статус-кво, потому что мы думаем, что уже совершенны. И, наконец, есть моральное большинство, которое думает, что нужно слишком многое изменить, чтобы быть той версией себя, которой мы хотим быть, поэтому мы полностью отбрасываем все.И здесь в игру вступает моя цитата.

Его написал Джордж Элиот — по иронии судьбы, женщина, писавшая под мужским псевдонимом, чтобы мир серьезно отнесся к ее работе. Он простой, но мощный и полностью открытый, что означает, что он полностью открыт для личной интерпретации. И, что лучше всего, это не означает, что мы в одночасье превратились в кого-то другого. Но вместо этого он просто напоминает нам, что никогда не поздно делать то, что мы больше всего хотим делать в своей жизни.

Никогда не поздно быть тем, кем ты мог быть.Это была его … ее цитата. И это одна из идей, которая много лет назад побудила меня упорно заниматься тем, чем я больше всего хочу заниматься в жизни.

Видите ли, большинство из нас подвергают себя нелепому давлению, чтобы с наступлением Нового года внести большие изменения. А с обычным человеком этого не происходит. Но если мы сделаем то, что предлагает эта цитата, и просто сосредоточимся на раскрытии неиспользованного потенциала с нашей собственной скоростью, тогда у нас автоматически будет встроенный буфер времени. И что еще важнее, никакого давления.Потому что преобразование требует времени. И сама природа слова «преобразование» подразумевает процесс, который происходит постепенно. Я думаю, что с этой концепцией может справиться большинство людей. Мне так нравится эта новогодняя цитата, потому что она отражает всю идею «сегодня — первый день — оставшаяся часть вашей жизни». Честно говоря, я считаю, что личная мантра каждого человека должна быть 365 дней в году. Потому что, поскольку мы никогда не сможем вернуться назад и, очевидно, не можем пойти дальше того места, где мы находимся в данный момент; у нас нет выбора, кроме как полностью сосредоточиться на том, где мы правы в эту секунду.Это означает, что каждый день — это совершенно новый день, когда мы можем быть тем, кем хотим быть. Смотрите, мы все просто живем своей историей. (Еще одна замечательная цитата.) И прелесть этого в том, что у всех нас есть, по крайней мере, приличный контроль над выбором, который мы делаем в повседневной жизни. Как будто мы сами решаем, тренируемся ли мы каждый день. Мы должны решить, будем ли мы есть как дерьмо или едим чисто. Мы можем выбирать, добрые ли мы, заботливые, порядочные люди или нет. Так что по мере приближения Нового года просто погружайтесь в него, думая, что никогда не поздно быть тем, кем вы могли бы быть.А потом просто иди и будь этим человеком. Потому что, в конце концов, пока мы помним об этой идее, мы всегда будем подталкивать себя, по-своему и в своем собственном темпе, чтобы быть лучшими версиями самих себя, какими мы можем быть. (И это также позволяет некоторым упасть с повозки, так что это суперпрактичная мантра.)

Лиза Шугарман живет к северу от Бостона, штат Массачусетс. Прочтите и обсудите все ее колонки на www.lisasugarman.com. Она также является автором книг «ЖИЗНЬ: это то, что есть» и «Развязывая родительскую тревогу: 18 мифов, которые сбивают вас с толку, и как получить бесплатно», доступных на Amazon.com и в избранных книжных магазинах.

Никогда не поздно изменить свою жизнь

Изображение mattzor (лицензия).

«Никто не может вернуться назад и начать все заново, но любой может начать сегодня и сделать новый конец».
Мария Робинсон

«Возможно, через год вы захотите начать сегодня».
Карен Лэмб

Я не особо старался улучшить свою жизнь, пока мне не исполнилось 25 лет. До этого я в основном просто двигался по той же старой колее.

С тех пор (мне сейчас 32) я утроил свою эффективность, похудел более чем на 30 фунтов, стал более оптимистично смотреть на свою жизнь и сильно поднял самооценку.

Я научился упрощать свою жизнь и привносить больше счастья в свои дни и годы.

Почему я вам это говорю?

Ну, дело не в том, чтобы хвастаться. Я хочу сказать, что вы не застряли навсегда в той жизни, которая у вас есть сейчас. Даже если это может показаться таким.

Иногда может казаться, что вам следовало начать менять свою жизнь раньше, когда вы были ребенком, в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов.

Или что вы должны были родиться в тех благоприятных обстоятельствах сразу же, когда пришли на эту землю. Может показаться, что уже слишком поздно.

Вы можете заглянуть в свое прошлое и сказать себе: «Если бы вы только сделали то или это, то сейчас все было бы иначе и лучше». Это может быть правдой, но вы не сможете изменить прошлое, если у вас нет машины времени.

И воспоминание о прошлом не изменится ни сегодня, ни на этой неделе, ни в месяце. Это просто заставляет вас зацепиться за мысленные повторы, которые удерживают вас в вашей колее, наполненной сожалениями.

Еще не поздно для вас улучшить то, что вы действительно хотите изменить. Независимо от того, в каком вы возрасте.

За последние 5 с лишним лет я получил тысячи писем от читателей всех возрастов — от 14 до 72, — которые рассказывали мне о том, как они изменили свою жизнь в лучшую сторону.

Я понимаю, что прямо сейчас вы не сможете изменить свою жизнь так, как хотите.

Существуют реальные ограничения в жизни большинства людей, и личное развитие — это не волшебство, которое может исправить что угодно быстро и легко.

Но вы можете делать все, что в ваших силах, с тем, что у вас есть там, где вы сейчас находитесь. Начни там.

Внесите небольшое изменение, если это возможно. Благодаря этому небольшому изменению и успеху вы обретете уверенность, и вы сможете развить это, чтобы внести больше, а может быть, и еще большие изменения.

4 шага, которые упростят вам начало работы

1. Подумайте, что вы действительно хотите изменить.

Может быть, вы это уже знаете. Это может быть ваша социальная жизнь, ваша уверенность в себе, ваше здоровье или финансовая ситуация.Или подумайте несколько дней.

Найдите время, чтобы сосредоточиться на этом, потому что, если вы действительно чего-то хотите, становится намного легче продолжать работу.

Или позвольте своему любопытству вести вас. Спросите себя: что бы я хотел исследовать в жизни сейчас?

Найдите одну или несколько областей, в которых можно улучшить или какие привычки вы бы хотели внедрить в свою жизнь. Запишите их.

2. Выберите одну вещь или привычку, на которой вы хотите сосредоточиться.

Если вы обнаружили несколько вещей или привычек, на которых хотели бы сосредоточиться, сосредоточьтесь только на одной за раз.Слишком худое поведение почти всегда приводит к неудачам, потому что жизнь, как правило, мешает.

Если у вас обычная жизнь, у вас, вероятно, не будет времени и энергии, чтобы изменить три вещи одновременно, даже если вы действительно надеетесь и думаете, что сможете.

Если хотите, выберите тему на год и сосредоточьтесь именно на ней. Раньше я выбирал такие темы, как здоровье и социальные навыки.

Затем вложите большую часть своих усилий в течение 365 дней в создание новых привычек и распорядков только в одной этой области.

3. Делайте небольшие шаги.

Это очень важно. Ощущение, что что-то слишком велико, страшно или сложно, — одна из самых распространенных вещей, которые вообще удерживают людей от действий.

С другой стороны, люди также склонны переоценивать собственную силу воли.

План так хорошо звучит в вашей голове, но когда вы его выполняете, вы не можете предпринимать столько действий или двигаться так быстро, как вы думали.

Сосредоточение внимания только на одном деле за раз и выполнение его небольшими шагами может казаться чем-то вроде того, что сделал бы ребенок.

Я подумал, что это было так — как и многие другие люди в прошлом — и затем упал на нос через несколько дней или недель попыток изменить слишком много вещей слишком быстро.

Вместо этого спросите себя: какой маленький шаг я могу сделать, чтобы двигаться вперед в этой ситуации?

Я задаю этот вопрос почти каждый день, и за последние пару лет он очень помог.

4. Спросите себя: какой маленький шаг я могу сделать прямо сейчас, чтобы сдвинуть с мертвой точки?

Не зацикливайтесь на планировании.Или думаешь, что ты начнешь завтра или на следующей неделе.

Взять хотя бы мяч.

Сделайте это сегодня, сделав один маленький практический шаг к тому, чего вы хотите.

Узнайте что-то новое сегодня — никогда не поздно!

Узнай что-то новое сегодня — никогда не поздно!

Мы постоянно слышим это: старую собаку нельзя научить новым трюкам. В большинстве случаев это считается правдой — за исключением случая собаки, которая научилась новым трюкам.Каждый новый день дает новый шанс учиться, и многие уважаемые философы и ученые сказали глубокие вещи о продолжении обучения. Мы думаем, что Альберт Эйнштейн лучше всего резюмирует это, когда сказал: «Интеллектуальный рост должен начинаться с рождения и прекращаться только после смерти».

Мишель де Монтень сказал в «Полных очерках», что Сократ в более позднем возрасте нашел время, чтобы научиться музыке и танцам, и написал, что философ «считал это временем хорошо проведенным».

Хотя многие люди уделяют свое время семейным обязательствам и занятиям, всегда есть время узнавать что-то новое каждый день, и сейчас есть больше возможностей, чем когда-либо, попробовать что-то или получить больше знаний.

Где лучше всего учиться?

Найдите наставника. Есть много людей, которые посвятили свою жизнь и карьеру тому, что другие считают хобби. Эти профессионалы часто проводят консультации, проводят беседы, предлагают услуги коучинга и помогают всем, кто хочет начать работу.
Посещайте занятия. Независимо от того, читаете ли вы путеводитель по классам в местном сообществе или записываетесь на программу в местном колледже или университете, найти класс, который вам интересен, проще, чем когда-либо.Если поехать в университетский городок или здание невозможно или вы находитесь на небольшом расстоянии, попробуйте записаться на онлайн-курсы. Многие местные публичные библиотеки предлагают индивидуальные занятия. Такие библиотеки, как Публичная библиотека Феникса, предлагают уроки для изучения новых языков, таких как испанский, английский как иностранный, турецкий, русский и другие.
Зайдите в одну из оздоровительных и развлекательных программ Sunshine. Наш корпоративный директор по здоровью работает в тесном сотрудничестве с директорами по улучшению жизни каждого сообщества, чтобы проводить для жителей фитнес-классы, образовательные семинары, информационные сессии, общественные работы и волонтерские программы.Предлагаются занятия и семинары по темам, которые варьируются от финансов и управления весом до йоги и ремесел для местных некоммерческих организаций.

С чего начать?

Выучите новый язык. Независимо от того, решите ли вы выучить язык, который широко используется в вашем районе или стране, или хотите восстановить связь со своими корнями, изучив родной язык своих бабушек и дедушек, есть много возможностей сказать что-то большее, чем hola, bonjour или guten tag. Ознакомьтесь с программами на компакт-дисках, которые вы можете слушать в машине или дома, или загрузите один из множества подкастов для изучения языков.
Приготовьте вкусное угощение. Многие программы местного самоуправления предлагают уроки выпечки, которые учат вас каждому этапу подачи пикантного блюда или вкусного десерта. Если вы гурман или просто хотите попробовать свои силы в любимом блюде, записаться на общественный курс, найти местный ресторан, который предлагает уроки, или поискать рецепт в Интернете — все это отличные базовые ингредиенты в рецепте успешного выпечка.
Легкая атлетика: Ида Килинг начала бегать в возрасте 67 лет. Сейчас, в возрасте 100 лет, все еще участвует в национальных соревнованиях по легкой атлетике.В настоящее время она является рекордсменом Америки по бегу на 60 метров среди женщин в возрасте от 95 до 99 лет. Если вы хотите кататься по асфальту, заниматься тай-чи или изучать линейные танцы, никогда не поздно заняться новым видом спорта.
Будьте хитрыми. Вязание крючком, макраме, скрапбукинг и шитье — лишь некоторые из многих прошлых времен, когда люди находили творческие возможности для своих творческих способностей. Попробуйте найти книгу в библиотеке, посетить местный магазин ремесел, чтобы узнать расписание занятий, или создать учетную запись в Pinterest, где вы сможете увидеть, что другие пользователи использовали для создания красивых проектов.
Пойте вслух или играйте на пианино, гитаре или другом инструменте. Никогда не поздно взять в руки инструмент или взять уроки вокала. Петр Ильич Чайковский, например, в юности проявил музыкальные способности, но не брал уроки музыки, пока ему не исполнился 21 год. Местные музыкальные магазины иногда предлагают дни встречи с инструментами, где вы можете узнать больше, и в Интернете есть фантастические учебные пособия.
Это электрический. Независимо от того, владеете ли вы словами и хотите попробовать себя в блоге или отлично разбираетесь в гаджетах, есть множество способов войти в мир электроники.