Никогда не буду счастлив: О том, почему я никогда не буду счастлива
Мне 18, я никогда не буду счастлива
Мне 18, я никогда не …
20 ответов
Последний — Перейти
#1
#3
#4
Гость
скушай мороженку, полегчает
#5
#6
#7
А что? Да так.
Я усыпляю
Пустые, черные мечты;
Я только в скобках замечаю,
Что нет презренной клеветы,
На чердаке вралем рожденной
И светской чернью ободренной,
Что нет нелепицы такой,
Ни эпиграммы площадной,
Которой бы ваш друг с улыбкой,
В кругу порядочных людей,
Без всякой злобы и затей,
Не повторил стократ ошибкой;
А впрочем, он за вас горой:
Он вас так любит… как родной!
Гм! гм! Читатель благородный,
Здорова ль ваша вся родня?
Позвольте: может быть, угодно
Теперь узнать вам от меня,
Что значит именно родные.
Родные люди вот какие:
Мы их обязаны ласкать,
Любить, душевно уважать
О рождестве их навещать
Или по почте поздравлять,
Чтоб остальное время года
Не думали о нас они…
Итак, дай бог им долги дни!
Зато любовь красавиц (красавцев) нежных
Надежней дружбы и родства:
Над нею и средь бурь мятежных
Вы сохраняете права.
Конечно так. Но вихорь моды,
Но своенравие природы,
Но мненья светского поток.
..А милый пол, как пух, легок.
К тому ж и мнения супруга (супруги)
Для добродетельной жены (мужа)
Всегда почтенны быть должны;
Так ваша верная подруга (друг)
Бывает вмиг увлечена:
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя…»
#8
Алена
Помогай тем, кому хуже. Стань волонтером в доме инвалидов или в хосписе. Сравни и сделай выводы. Времени и сил на дурь и бред не останется.
#9
Алена
Помогай тем, кому хуже.
Стань волонтером в доме инвалидов или в хосписе. Сравни и сделай выводы. Времени и сил на дурь и бред не останется.
Так что воспитывайте здоровый эгоизм и любовь к себе и повышайте свой уровень образования и культуры, развивайтесь и учитесь отстаивать себя.
#10
Алена
Помогай тем, кому хуже. Стань волонтером в доме инвалидов или в хосписе.
Сравни и сделай выводы.
#11
#12
Алена
Помогай тем, кому хуже. Стань волонтером в доме инвалидов или в хосписе. Сравни и сделай выводы. Времени и сил на дурь и бред не останется.
#13
Гость
Недавно посмотрела фильм Бойцовский клуб,гг страдал депрессией,неудовлетворенностью от жизни и бессоницей,врач психотерапевт отказался выписывать ему таблетки,посоветовал идти к тем,кому на самом деле плохо.
#14
#15
#16
#17
Гость
Недавно посмотрела фильм Бойцовский клуб,гг страдал депрессией,неудовлетворенностью от жизни и бессоницей,врач психотерапевт отказался выписывать ему таблетки,посоветовал идти к тем,кому на самом деле плохо.И вот он ходил в группы болных раком,и еще в разные группы,где люди
страдают от различных недугов, и после каждого собрания чувствовал себя счастливым и спал сном младенца.
Значит правда такие методы работают?!
#18
Гость
не для всех такие методы «работают», лично мне , как имногим женщинам не лишенным импатии , и от того , что другим еще хуже , лично мне лучше на душе не становится , а совсем напротив
#19
#20
Новые темы за сутки:
боюсь начинать отношения
16 ответов
Я капризная и психованная
8 ответов
Первый мужчина девственник нанес мне психотравму
14 ответов
Психологическая проблема ли?
9 ответов
У меня проблемы
3 ответа
Обожаю темноту
6 ответов
Конфликт — не замужем
14 ответов
Как воспринимать овощи и фрукты?
13 ответов
Что помогло вам с тяжелой ситуацией?
23 ответа
Как непроработанные травмы влияют на вождение
13 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 325 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 395 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 748 ответов
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов
боюсь начинать отношения
16 ответов
Первый мужчина девственник нанес мне психотравму
14 ответов
Психологическая проблема ли?
9 ответов
Я капризная и психованная
8 ответов
У меня проблемы
3 ответа
Следующая тема
Родители и тату
30 ответов
Предыдущая тема
В чем искать силы?
23 ответа
Я никогда не буду счастливой .
Привычки, которые притягивают несчастья (у многих они есть)В жизни порой начинается такая полоса, когда кажется, что везет всем, кроме нас самих. Независимо от того, кто мы и чем занимаемся, удача все равно обходит нас стороной. Так выглядит проблема, если мы смотрим на нее изнутри, будучи непосредственным участником всех невезений.
Но что мы увидим, если перестанем субъективно смотреть на многие вещи, произошедшие в нашей жизни? Нет везунчиков, как и нет неудачников. Из-за проблем, которые окружают каждого из нас, мы не можем взглянуть на ситуацию под другим углом. А ведь то, что происходит с нами сейчас, в будущем может принести значительные изменения, став одним из звеньев нескончаемый цепи событий.
Закон притяжения
Например, на улице во время грозы рядом с вами упало дерево. Вы можете подумать следующее: “Я такой неудачник, что даже дерево, которое оказалось именно рядом со мной, упало”. Но вы не подумали, что на самом деле вам очень повезло, ведь вы остались живы, целы и невредимы.
Конечно, это довольно примитивный пример, но и он отлично демонстрирует мысли людей, которые считают, что они притягивают неудачи своим появлением.
В детстве каждый из нас на уроках физики изучал законы Ньютона. Среди них есть один, который называется законом притяжения (или тяготения). Обычно в рамках школьной программы мы рассматриваем его только с материалистической точки зрения на примере яблока, упавшего с дерева на землю. Но мало кто знает, что этот закон действует на каждого из нас. Мы выступаем в роли земли, которая притягивает к себе все, не только яблоко. Мы притягиваем к себе то, о чем думаем, что визуализируем у себя в голове. Если вдуматься, то все проблемы, которые происходят в нашей жизни, проблемами не являются. Мы сами их себе “навизуализировали” и притянули в свою жизнь.
Как правило, если вы в последнее время стали замечать, что все настроено против вас, что вам все дается с большим трудом, а другим живется гораздо легче, то, скорее всего, вы стали заложником своих собственных привычек, которые притягивают несчастья в вашу жизнь.
На все в нашей жизни распространяется сила притяжения. Мы сами притягиваем в свою жизнь те или иные события, а привычки лишь способствуют этому процессу.
Рассказываем ниже о самых распространенных привычках, которые притягивают несчастья.
Живете будущим, а не настоящим
Вы часто говорите сами себе фразы “Я буду счастлив, когда наступит лето” или “Я обрадуюсь, когда похудею” и так далее. Мало кто знает, что подобные фразы не несут в нашу жизнь ничего положительного, а только делают нас заложниками собственного несчастья в настоящем. Когда мы говорим, что обязательно будем счастливы когда-то в будущем, то это подразумевает, что мы ощущаем себя несчастными в настоящем времени. Вроде бы ничего серьезного в этом нет. Однако мы забываем, что наше будущее формируется из нашего настоящего. Хотите что-то изменить? Меняйте сейчас. Потом будет поздно.
Остаетесь дома, когда есть возможность увидеться с друзьями или познакомиться с новыми людьми
В жизни каждого из нас наступает такой момент, когда мы чувствуем себя особенно уязвимыми.
Нам не хочется выходить на улицу, общаться с друзьями. Мы хотим сидеть дома и наслаждаться собственным обществом в тишине. В этом нет ничего плохого, если такие моменты не начинают происходить на регулярной основе. В конечном итоге мы закрываемся от близких нам людей и только накапливаем в себе негативные эмоции.
Учеными доказано, что наше счастье напрямую зависит от других людей. Мы чувствуем себя более счастливыми, когда находимся в обществе. Человек — это примат, стайное животное. Не забывайте, что животным, ведущим жизнь одиночки, выживать гораздо труднее. Чем больше времени вы проводите дома в четырех стенах и не общаетесь ни с кем, тем более несчастным вы себя ощущаете, даже когда вам кажется, что это не так.
Считаете себя жертвой обстоятельств
Как правило, несчастные люди на все события, происходящие в их жизни, смотрят с позиции жертвы и винят других в том, что случилось. Они считают, что им не удается контролировать свою жизнь, что некоторым везет больше. Кому-то помогают родители, кому-то просто везет, а на их улице праздника никогда не бывает.
Проблема их жизненного мировоззрения в том, что оно порождает чувство беспомощности. Люди, которые чувствуют себя беспомощными, вряд ли предпримут какие-то действия, чтобы улучшить ситуацию. У них в голове постоянно находится такая мысль: «Я никогда не буду счастливой (счастливым)».
Вы не единственный человек, с которым случаются плохие вещи. У вас есть контроль над своим будущим, пока вы готовы действовать.
Смотрите на все с позиций пессимиста
Ничто так не питает несчастье, как пессимизм. Проблема пессимистического отношения не только в том, что оно негативно сказывается на вашем настроении и самоощущении, но и в том, что оно становится пророчеством. Если вы ожидаете чего-то плохого, то с большей вероятностью получите именно то, о чем думаете.
От пессимистических мыслей трудно избавиться, пока вы не осознаете, насколько они нелогичны. Заставьте себя взглянуть на факты. Вы увидите, что все далеко не так плохо, как кажется.
Я боюсь, что никогда не буду счастлива.
Я не хочу житьПросьбы о помощиНапишите свою историю
Меня зовут Марина. Мне 17 лет. Получается, так что я слишком доверчива. И верю парням! Так выходит, что мне понравился мальчик мы начинаем общаться, все вроде хорошо, но как только дело доходит до отношений, парни легко затаскивают меня в постель, говорят какая разница, когда начинать спать. Все равно же мы будем вместе. Но потом после же 1 или 2 го раза бросают меня. Сейчас у нас с мальчиком были отношения ровно 1 месяц. Но не чего не было у нас. Но он все знал и про всех. Дал мне один шанс , я ради него готова была на все. Но он ко мне относился, по свински не когда не звонил первым. Ему было все равно на меня. И сегодня мы расстались. И теперь я боюсь, что не когда не буду счастлива( я не хочу жить, что мне делать(((
Марина , возраст: 17 / 17.
01.2017
Отклики:
Марина, милая, хочется обнять тебя. Доверчивость очень свойственна девушкам и жаль, что тебе никто вовремя не объяснил, что парни в твоем возрасте в основном хотят только пользоваться ею. Да, ты совершила ошибку, но пройдет время, ты забудешь об этом и снова обретешь чистоту души и помыслов. Лучше всего — сходи в церковь, покайся, помолись искренне. Все будет хорошо! Помни, что лучшая проверка серьезности отношения к тебе мальчика — это готов ли он терпеть ради тебя или нет. Если готов — хорошо, радуйся, присмотрись к нему, а не готов — значит не стоит он тебя и твоей любви, не ценит, хочет только телом насладиться. Ты сильная, ты справишься, у тебя впереди столько хорошего! Любви тебе, добра и душевного тепла!
Мария , возраст: 28 / 17.01.2017
Здравствуй, Марина! Не стоит ругать себя за доверчивость. Это лишь черта Твоего характера, причем хорошая черта. Все девушки желают личного счастья, это совершенно нормально.
Arina , возраст: 28 / 18.01.2017
Мне жаль, что так получалось с молодыми людьми, к сожалению сейчас многим нужна только постель.
Но тебе не нужно слишком сильно переживать из — за таких личностей.
Измени сложившийся сценарий отношений, продли конфетно — букетный период, разве тебе самой не хочется ходить на свидания, получать подарки, знаки внимания?.А те, которым нужна только постель, пусть отсеиваются и ущут девушек на одну ночь.
Тебе нужна любовь, отношения. А секс это лишь дополнение любви, но никак не её доказательство.
Не спеши с этим, ты молодая девушка, одна ты не останешься. Но позволь сначала развиться отношениям, узнай какой человек .
Многие парни начинаю шантажировать, манипулировать, дескать или спим или расстаемсся.Наверно ,тебе именно такие и попадались, не нужно на эти дешёвые провокации вестись.
Поверь, тот человек, который будет действительно любить, подгонять тебя не будет, пусть сначала полюбит твою Душу , а потом познает тело. Я не говорю, что нужно годами ждать, и быть недотрогой, нет, но на мой взгляд все — таки нужно выждать какое — то время (пусть даже несколько месяцев), чтобы узнать друг друга,
Чтобы отношения завязались на душевной близости, а любовь физическая была их дополнением.
Попробуй сломать сложившуюся ситуацию и не бойся если молодые люди будут возмущаться или даже уйдут.
Отношения это гораздо больше, чем постель.
И твой человек , когда ты его встретишь, на первое место будет ставить твою душу, а не тело. А о тех, кто ушёл не жалей.Лучше ждать достойного, чем быть с тем, кто не любит и не ценит.
Я желаю тебе встретить такого молодого человека, который прекрасно будет к тебе относиться, понимать и уважать, нежно и искренне любить .
Марина , возраст: 26 / 18.01.2017
Здравствуйте! Мариночка, учитесь не наступать на те же грабли.
Вы поймите, что у мальчиков одни гормоны, никаких серьёзных чувств и намерений у них пока нет. Поэтому не торопитесь с отношениями. Учитесь, думайте о поступлении, будущей профессии, это сейчас важно и первостепенно.
Ирина , возраст: 29 / 18.01.2017
Марин, здравствуй, мне кажется, что ты найдешь нужного мальчика совсем не так, как ты нашла этих. Парни, с которыми ты встречалась, были до этого в отношениях с другими девушками? Видимо они уже не в первый раз сталкивались с отношениями. Те мальчики, которые не сталкивались, ведут себя несколько иначе. Они волнуются при встрече, очень внимательны, ревнивы и т.д. Тебе нужен тот, кто будет по-настоящему тебя любить. И относиться он будет совсем по-другому. Он сам позвонит, пожелает спокойной ночи. Сам побоится тебя обидеть, потерять. Но надо правильно искать. Не ищи среди тех, кому слова легко даются, кто легко находит себе девушек. Я хочу сказать, настоящая любовь происходит спонтанно, и никто не знает, когда именно.
Хотя все стараются этот момент приблизить. А еще хорошие люди обычно застенчивы и скромны, поэтому им будет трудно признаться. Присмотрись к тем, к кому ты в первую очередь пришла бы за помощью, и от кого бы точно ее получила. Часто бывает, что настоящая любовь, дружба у нас перед глазами, а мы пытаемся найти их где-то за горизонтом.
Дарья , возраст: 19 / 18.01.2017
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
4 причины, почему некоторые люди никогда не чувствуют себя счастливыми
Счастье может быть неуловимым. Это здесь один момент, а затем, казалось бы, вне досягаемости следующего. Наше культурное определение этого переменчивого опыта имеет тенденцию сосредотачиваться на достижениях, приобретениях и способности постоянно улучшать себя или наш набор обстоятельств. Этот тип счастья может быть трудно поддерживать из-за его непостоянного характера и стресса, вызванного постоянным стремлением поддерживать это довольно эфемерное явление.
Есть еще один вид счастья, основанный не на приобретении или достижении, а скорее на признательности: удовлетворенность. Быть довольным — значит быть довольным тем, кто вы есть, где вы находитесь и что у вас есть. «Удовлетворение» гораздо более устойчиво, чем наше популярное определение счастья, поскольку оно не требует от вас многого, кроме как ценить и принимать к сведению то, что уже хорошо. Однако даже для некоторых людей удовлетворение почти невозможно.
Я не хочу недооценивать силу травм, беспокойства, депрессии и других психических расстройств, которые влияют на способность человека достичь счастья. Эти расстройства требуют более высокого уровня лечения, и при надлежащем уходе те, кто страдает от них, часто могут жить жизнью, полной счастливых и довольных моментов. Социально-экономические факторы, безусловно, играют роль; трудно чувствовать себя довольным, когда есть неопределенность в удовлетворении основных человеческих потребностей в еде, одежде и крове. Однако, работая с клиентами любого происхождения в течение 16 лет в терапии, я наблюдал появление определенных моделей поведения, которые значительно ограничивают способность человека находить удовлетворение в своей жизни, независимо от того, сколько он имеет или чего достигает.
Люди, которым необычайно трудно чувствовать себя довольными:
1. Постоянно сравнивайте. Тот, кто сказал, что сравнение — вор радости, не мог быть мудрее. Трудно чувствовать удовлетворение от повседневной жизни, если постоянно смотреть на нее через призму чужого опыта. Благодаря тому, что сравнение так легко доступно на кончиках пальцев через наши устройства, многие люди ежедневно сталкиваются с таким поведением.
Я обнаружил, что сравнение, вызывающее недовольство, всегда направлено на тех, кто имеет больше и достигает более высоких уровней успеха (восходящее социальное сравнение), но редко сравнивается с теми, кто не имеет или не делает столько же (нисходящее социальное сравнение). Поскольку спектр сравнений бесконечен, всегда будут примеры первого, ведущие к всепроникающему несчастью, если постоянно смотреть на жизнь как на опыт «меньше чем».
Когда клиенты, осознающие такое поведение, начинают уравновешивать сравнение с осознанием тех, кто, возможно, борется не так, как они, они расширяют свое видение и чувствуют себя менее негативно.
Кроме того, когда клиенты учатся намеренно останавливаться и спрашивать себя: «Что хорошего в моей жизни прямо сейчас?» они смогли повернуть объектив, чтобы начать ценить свою жизнь как уникальный и ценный опыт.
2. Экстернализация вины. Люди, которые не могут увидеть или взять на себя ответственность за то, как они способствовали конфликту в своей жизни, часто страдают в отношениях, особенно близких, где проблемы неизбежны. Эти люди чувствуют, что с ними что-то происходит, и не осознают, как они могли спровоцировать или спровоцировать ситуацию, из-за которой они чувствуют себя несчастными. В их мире кажется, что во всем виноват кто-то другой.
Да, это правда, что в конфликте отношений действия и слова одного человека могут иметь более серьезные последствия, чем другого, но это редкая ситуация, когда человек совершенно невиновен. Эта перспектива часто заставляет людей чувствовать себя беспомощными, чтобы изменить свои негативные ситуации. Клиенты, которые работают над тем, чтобы увидеть, как они могли внести свой вклад в сложную ситуацию, даже непреднамеренно, чувствуют большее чувство контроля и свободы действий для улучшения сложных отношений.
3. Сопротивление принятию. Практика принятия в неблагоприятных обстоятельствах является неотъемлемой частью примирения с трудными неожиданными жизненными событиями и преодоления их. Клиентам, которые склонны зацикливаться на вопросах «почему», труднее получить доступ к принятию. «Почему это случилось со мной?» «Почему я прохожу через это?» Это вопросы, на которые мы, вероятно, не найдем адекватных ответов в данный момент.
Хотя принятие может произойти после обработки события, изучение вопросов «как» и «что» помогает приблизить людей к нему. Такие вопросы, как: «Как я могу двигаться вперед?» «Что я могу извлечь из этого?» «Каковы мои сильные стороны даже в этих трудных обстоятельствах?» Даже вопросы «кто», такие как «К кому я могу обратиться за поддержкой или поговорить с тем, кто может меня понять?» помогают сделать принятие более доступным и дают клиенту возможность пройти через ситуацию, в которой он чувствует себя застрявшим в негативе.
4.
Живи, отвлекайся. Большинство людей борются с некоторым уровнем отвлечения внимания по той же причине, по которой сравнение является распространенной проблемой: устройства. Отвлечение мгновенно удаляет человека из настоящего момента, что вызывает быстрое переключение мыслей. Исследования подтверждают, что постоянное переключение мыслей приводит к низкому уровню тревожности, снижению продуктивности и даже истощению. Постоянное отвлечение очень затрудняет получение счастья, основанного на благодарности здесь и сейчас.
Хотя постановка целей является важным и ценным источником самореализации, зацикленность на таких мыслях, как «Я буду счастлив, когда» цель будет достигнута или на достигнутом уровне успеха, также может отвлекать внимание от хорошего в настоящий момент. . Клиенты, намеренно повышающие осведомленность о своем уровне отвлечения, начинают испытывать больше спокойствия, чувство цели и удовлетворения, когда они обращают свое внимание на жизнь в настоящем.
Выявление этих распространенных моделей поведения может помочь вам сделать первый шаг к пониманию того, почему вы часто можете быть недовольны собой или своей жизнью.
С помощью образования и/или терапии вы можете намеренно научиться заменять эти специфические модели поведения и изменять модели мышления.
Чтобы узнать больше о шагах по преодолению такого поведения и обретению устойчивого удовлетворения, см. Эта книга не сделает вас счастливым.
Изображение LinkedIn: pixelheadphoto digitalskillet/Shutterstock. Изображение на Facebook: True Touch Lifestyle/Shutterstock
Почему я никогда не был счастлив? Как определить, боретесь ли вы с психическим заболеванием
У каждого бывают дни, когда он чувствует себя подавленным, и нет ничего необычного в том, чтобы время от времени чувствовать себя несчастным. Другое дело, когда ты чувствуешь, что никогда не был счастлив. Если вы идете по жизни и изо всех сил пытаетесь вспомнить, когда в последний раз вы чувствовали себя довольным, то это нехороший знак. Возможно, вы боретесь с каким-то психическим заболеванием, и получение помощи, например, от онлайн-терапевта, может быть лучшим способом попытаться снова обрести счастье.
Психические заболевания могут создать серьезную проблему со здоровьем, которая требует лечения, чтобы поправиться.
Психическое заболевание может проявляться по-разному
Онлайн-терапия может помочь вам вернуться на правильный путь
Говорят, что почти каждый пятый взрослый в Соединенных Штатах страдает каким-либо психическим заболеванием. Если вы хотите быть счастливым, вам следует подумать о том, чтобы получить помощь для вашего психического здоровья. Вы можете быть не уверены, испытываете ли вы проблемы с психическим здоровьем или нет, и иногда может быть тонкая грань между наличием расстройства и решением обычных жизненных проблем, но, тем не менее, есть разница. Читайте дальше, чтобы узнать, почему вы можете задавать такие вопросы, как «Почему я не могу быть счастлив?» и чувство неудовлетворенности собственной жизнью. Вы также узнаете, как определить, испытываете ли вы проблемы с психическим заболеванием. Если вы заметили какие-либо параллели между тем, через что вы проходите, и тем, что обсуждается, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Вы постоянно беспокоитесь
Чрезмерное беспокойство является признаком того, что вы, возможно, имеете дело с психическим заболеванием. Немного беспокоиться о плохих вещах — это нормально, и, казалось бы, счастливые люди испытывают стресс, но постоянное беспокойство и неспособность избавиться от этого беспокойного чувства — это другое. Если вы так часто беспокоитесь, у вас может быть тревожное расстройство или что-то вроде панического расстройства. Беспокойство связано с несколькими психическими заболеваниями, особенно с тревожными расстройствами. У тех, кто беспокоится о том, что с ними может случиться что-то плохое, или испытывает чувство страха без всякой причины, возможно, есть основания полагать, что у них психическое заболевание. Как отличить чрезмерное беспокойство от стандартных моментов беспокойства? Если вы можете объяснить свое беспокойство определенным источником и знаете, как успокоиться, когда это необходимо, вы, вероятно, испытываете стандартное чувство беспокойства, и вам нечего бояться прямо сейчас.
Вам грустно почти каждый день
Печаль — это еще одна эмоция, которую время от времени испытывают все, даже счастливые люди. Нормально грустить и время от времени переживать грустные дни. Однако нехорошо чувствовать себя очень грустным каждый божий день. Если вы просыпаетесь большую часть дня, чувствуя себя несчастным, то это может быть признаком психического заболевания. Возможно, вы имеете дело с депрессией, которая заставляет вас грустить гораздо чаще, чем обычно. Может быть трудно справиться с таким психическим заболеванием, и может показаться невозможным снова чувствовать себя хорошо, но вы можете получить помощь, обратившись к специалистам, которые обучены их лечению.
Вам трудно сосредоточиться на задачах
Психическое заболевание также может мешать вам сосредоточиться на задачах. Ваш разум может быть запутанным, и он может блуждать по проблемам, с которыми вы имеете дело в настоящее время.
Люди, страдающие тревожными расстройствами, часто сообщают о проблемах с концентрацией внимания, и вы, вероятно, захотите получить помощь, чтобы преодолеть эту проблему. Это важный признак того, что у вас психическое заболевание, вызванное тревогой, и что вам следует обратиться за помощью. Вам не нужно сталкиваться с подобными проблемами самостоятельно, и существуют методы лечения, позволяющие преодолеть тревогу и справиться с ее симптомами в настоящий момент.
Перепады настроения
Перепады настроения следует рассматривать как еще один важный признак психического заболевания. У кого-то может быть перепад настроения и не быть психического заболевания, но частые перепады настроения — это совсем другое дело. Перепады настроения могут указывать на то, что у человека расстройство настроения или биполярное расстройство. Разговор с врачом о том, что вы испытываете, позволит вам поставить точный диагноз психического заболевания и начать лечение.
Вы склонны избегать друзей и общественных мероприятий
Вы можете взять на себя обязательство пойти куда-нибудь за несколько недель до мероприятия, а затем начать бояться, что вам придется идти, когда приближается дата мероприятия.
Это может даже означать, что вы отказываетесь от семьи или друзей, когда они просто хотят поздороваться. Психическое заболевание часто вызывает у людей желание отдалиться от общества и побыть в одиночестве. Возможно, вы избегаете людей в своей жизни и социальных ситуациях, потому что страдаете психическим заболеванием. Все это плохие вещи, которые могут подорвать ваши социальные отношения и ваше благополучие.
Вы даже можете заметить изменения в своих действиях в Интернете, когда вы несчастливы и страдаете от психических заболеваний. Некоторые люди полностью перестают публиковать сообщения в социальных сетях, когда чувствуют себя подавленными. Другие будут публиковать более удручающие вещи в социальных сетях в завуалированной попытке получить помощь. Ваши социальные действия с друзьями и действия в социальных сетях могут быть индикатором того, что что-то не так. Если ваши друзья или семья заметили, что что-то не так, и они задаются вопросом о вашей безопасности и благополучии, вам следует обратить на это внимание.
Это может означать, что присутствует психическое заболевание, которое меняет вашу жизнь к худшему, и вам следует обратиться за лечением, чтобы остановить его.
Изменения сексуального влечения
Изменения сексуального влечения могут быть важным индикатором того, что что-то не так. Если ваш партнер или супруг заметил, что ваше сексуальное влечение уже не то, что раньше, возможно, стоит обратить на это внимание. Возможно, вы не заинтересованы в сексе, как в прошлом, из-за психического заболевания. Иногда это может мешать людям возбудиться, или они могут быть слишком нервными или подавленными, чтобы хотеть заниматься сексом, и это может вызвать страх или опасение по отношению к нему. Все это может затруднить поддержание близости. Секс может быть важной частью жизни и ваших отношений, поэтому обращайте внимание на изменения полового влечения при поиске признаков психических расстройств. В дополнение к терапии могут быть другие более конкретные методы лечения сексуальных проблем и установления физической близости, которые вы можете изучить и получить медицинскую консультацию.
Неспособность получать удовольствие от вещей, которые вы когда-то любили что вы когда-то любили? Психические расстройства часто мешают людям сосредоточиться на том, что им нравится. Вы можете обнаружить, что теряете интерес к увлечениям, которые в прошлом приносили много счастья в вашу жизнь. Это может быть психическое заболевание, лишающее вас радости и заставляющее чувствовать, что в данный момент ничего не имеет значения. Это также может быть ответом на ваш вопрос о том, почему вы никогда не бываете счастливы. Если вещи, которые обычно делают вас счастливыми, просто больше не делают этого для вас, возможно, здесь играет роль психическое заболевание. Для получения информации о том, как двигаться вперед здоровым образом и получить поддержку, продолжайте читать.
Простые повседневные дела кажутся невероятно трудными для выполнения день. Когда вам трудно вставать по утрам, маловероятно, что вы почувствуете себя достаточно энергичным, чтобы справиться со своими повседневными обязанностями.
Сюда могут входить даже задачи, которые в нормальных обстоятельствах должны быть для вас простыми. Например, людям, которые борются с психическим заболеванием, может быть трудно получить достаточную мотивацию для уборки, и даже мытье посуды или стирка потребует геркулесовых усилий. Прием пищи может иногда казаться рутиной из-за плохого аппетита.
Подобные проблемы могут быть признаком того, что вы переживаете депрессию. Депрессия, как и другие расстройства, влияет на жизнь миллионов людей в Соединенных Штатах и во всем мире, поэтому вы не должны чувствовать себя одинокими. Это психическое заболевание, которое может забрать вашу энергию и заставить вас чувствовать, что вы не способны на многое. Это может быть очень неприятно, когда вы хотите что-то сделать, но чувствуете, что просто не можете этого сделать. Некоторые люди настолько плохо справляются с депрессией, что им даже трудно вставать с постели по утрам и общаться с друзьями и семьей. И наоборот, некоторые люди с такими расстройствами, как депрессия и беспокойство, будут бороться с бессонницей и уменьшат свою способность высыпаться.
К счастью, многие службы здравоохранения в Соединенных Штатах могут оказать вам необходимую поддержку и помочь с психическим здоровьем. Вы можете рассчитывать на эти услуги, чтобы помочь вам найти терапевта, который будет работать с вами, чтобы определить, насколько серьезны ваши проблемы с психическим здоровьем. Первым шагом будет протянуть руку, чтобы начать все. Вы можете снова почувствовать себя счастливым, но сначала вам нужно пройти лечение, чтобы справиться с психическим заболеванием.
Варианты лечения психических расстройств
Существует множество различных вариантов лечения психических расстройств. Вы можете поговорить со своим врачом, чтобы поставить диагноз и выяснить, с какой проблемой вы имеете дело. Возможно, у вас тревожное расстройство или депрессия. Существует большое количество различных психических заболеваний, с которыми сталкиваются люди, и вам нужно убедиться, что вы работаете с врачом, чтобы определить, с чем вам может понадобиться помощь, и это может включать исследование ваших симптомов, чтобы вы могли опишите их своему врачу.
После того, как вам поставили диагноз, вы можете разработать соответствующий план лечения с помощью и поддержкой своего врача и / или специалиста в области психического здоровья.
Многие люди, которые сталкиваются с психическими заболеваниями в своей повседневной жизни, могут получить пользу от терапии, чтобы справиться с проблемами и преодолеть несчастье. С профессионалом люди могут научиться распознавать симптомы психических состояний или расстройств. Некоторые также смогут получить облегчение, пройдя терапию в сочетании с другими вариантами лечения. За всеми рекомендациями относительно вариантов лечения обращайтесь к лицензированному медицинскому работнику.
Все заслуживают помощи, включая вас. Вам не нужно задаваться вопросом, можете ли вы стать лучше, и вы должны без колебаний обратиться за поддержкой, которую вы заслуживаете сегодня, и заново открыть для себя то, что делает вас счастливым.
Как двигаться вперед: онлайн-терапия может помочь
Появляется все больше исследований, указывающих на онлайн-консультирование как на эффективное средство оказания психиатрической помощи тем, кто испытывает сложные эмоции, такие как неудовлетворенность или недостаток выполнения.
В одном всестороннем обзоре исследователи рассмотрели влияние онлайн-терапии на ряд проблем с психическим здоровьем, включая тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия работает, помогая людям переосмыслить негативные модели мышления, которые могут лежать в основе нежелательного поведения и эмоций, таких как несчастье.
Как уже упоминалось выше, если вы чувствуете, что никогда не бываете счастливы, онлайн-терапия является ценным ресурсом. С BetterHelp вы сможете связаться с консультантом, не выходя из дома, через чат, обмен сообщениями, голосовой вызов или видеоконференцию. И у вас будет возможность обратиться к своему терапевту в любое время дня и ночи. Если вам нужно обсудить тему, задать вопрос или просто хотите поболтать, отправьте сообщение, и они свяжутся с вами, как только смогут. Лицензированные консультанты BetterHelp всегда готовы помочь вам, когда вы чувствуете неудовлетворенность некоторыми аспектами своей жизни.
Читайте ниже отзывы терапевтов от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.
Отзывы консультантов
«Шайна мне очень помогла. Она помогла мне со многими проблемами, с которыми я боролся, и помогает мне проложить путь к большему счастью. После встречи с ней в течение пары месяцев качество моей жизни значительно улучшилось, как и мое психическое здоровье. Я определенно рекомендую ее и BetterHelp всем, кто ищет помощи».
«Я долго откладывал поиск психотерапевта. Я боялся своего первого разговора с Нилом и всех неуклюжих, неуклюжих объяснений, которые мне пришлось бы давать по поводу моей депрессии и беспокойства. Все те вещи, которые казались грязными маленькими секретами, которые причиняли мне столько боли. Но я был так приятно удивлен тем, как Нил точно уловил то, что я говорил, и дал мне больше информации о том, как работает мой мозг. Это сделало мою проблему не столько личной проблемой, сколько универсальной проблемой, которую мы могли бы исследовать вместе.
Он всегда дает мне вдумчивый ответ в течение дня или двух, когда я отправляю сообщение. Я на самом деле думаю, что мы добились большего прогресса между сессиями, просто имея возможность сообщать о том, что происходит, в режиме реального времени. Нил умный и добрый. Я очень ценю его стиль общения и очень рекомендую его».
Заключение
В данный момент счастье может казаться неуловимым, но так будет не всегда. Вы можете поработать со своим терапевтом, чтобы пережить это трудное время, и вы почувствуете себя лучше после того, как справитесь со своими проблемами психического здоровья. Никто не должен сталкиваться с проблемами психического здоровья в одиночку, и у вас всегда будут союзники на вашей стороне.
Часто задаваемые вопросы по этой теме приведены ниже:
Возможно ли никогда не быть счастливым?
Что мне делать, если я не доволен?
Что мешает людям быть счастливыми?
Почему трудно быть счастливым?
Как называется отсутствие эмоций?
Что вызывает херофобию?
Что такое лейкофобия?
Что такое тревога счастья?
9 признаков того, что вы никогда не будете счастливы
Оглавление
- 9 вещей, которые делают вас несчастными
- 1.
Вы пытаетесь сделать так, чтобы ваши родители вами гордились - 2. Ваша ценность определяется карьерой
- 3. Вы ожидаете, что ваш партнер будет идеальным
- 4. Вы хотите больше денег
- 5. Вы думаете, что вам нужно больше друзей
- 6. Вы ждете извинений
- 7. Вы зациклены на будущих результатах
- 8. Вы жалеете себя
- 9. Вы откладываете счастье до завтра
- 1.
- Истинное, прочное счастье ждет вас
Вы пытаетесь сделать так, чтобы ваши родители вами гордились3
Объявление
Вы иногда задаетесь вопросом, будете ли вы когда-нибудь счастливы?
Я имею в виду по-настоящему счастливых, а не просто несколько мгновений слабого солнечного света между целыми серыми небесами.
Я сделал. Часто мой день начинался солнечно, но неизменно что-то омрачало мое настроение, и мое счастье угасало, прежде чем оно как следует поднялось.
Тогда истинное счастье, вечное счастье казалось сном.
В конце концов, как можно быть по-настоящему счастливым, когда жизнь швыряет тебя, как лист в бурю, навсегда вырывая счастье из твоих рук?
Но я понял, что, возможно, жизнь не была причиной моих несчастий.
Возможно, I был орудием моего собственного несчастья. Возможно, ничего не изменится, если я не возьму на себя ответственность за свою жизнь.
Так что я научился читать предупреждающие знаки, знаки, которые говорили мне, что я никогда не буду счастлив, если буду продолжать думать и действовать определенным образом.
И, в конце концов, я узнал, что мое счастье зависит от меня и что я могу сделать свое собственное голубое небо.
И ты тоже можешь.
Прочтите по теме: Превратите свою жизнь в счастье за 17 простых шагов Вы пытаетесь заставить своих родителей гордиться Они могут значить для вас целый мир, но вы не они, и уж точно они не вы. Попытка прожить свою жизнь, чтобы угодить своим родителям, так же плоха, как и попытка заставить их изменить свои ожидания относительно того, что вы должны делать со своей жизнью. Основывать свое счастье на одобрении других, как бы сильно вы их ни любили, — верный путь к несчастью. Вместо этого сконцентрируйтесь на том, чтобы жить своей жизнью, чтобы угодить единственному человеку, без одобрения которого вы не можете быть счастливы, — себе. «То, что вы думаете о себе, гораздо важнее того, что думают о вас другие люди». – Seneca Нам всем нужно зарабатывать на жизнь, и часто это означает, что мы полагаемся на то, что кто-то другой признает нашу ценность, признает ее и вознаграждает. Вот как мы продвигаемся по карьерной лестнице, и это нормально. Однако основывать свое счастье на этом внешнем подтверждении — верный признак того, что вы позволяете кому-то другому определять вашу ценность. Вместо этого празднуйте повышение по службе, когда вы его получаете, но не позволяйте себе расстраиваться, когда его получает кто-то другой. Основывайте свое счастье на собственном признании своей ценности. Рекламируйте себя и мысленно выберите свой собственный титул, чтобы повесить его на дверь: генеральный директор счастья, успешный родитель, любящий друг, сострадательный человек; твой выбор. «Если вы обнаружите, что постоянно пытаетесь доказать кому-то свою ценность, вы уже забыли свою ценность». – неизвестно На самом деле не существует такого понятия, как идеального , потому что идеальное означает без недостатков , а как люди, все мы несовершенны. И это включает в себя вашего партнера и вас. Основывать свое счастье на поиске идеального партнера — или вашего настоящего партнера, когда-либо соответствующего вашему идеалу совершенства — это все равно, что отменить пикник из-за одного крошечного облачка в голубом небе. Твое счастье и этот пикник просто никогда не произойдут. Реклама Вместо этого забудьте для начала о недостатках. То, что вы считаете недостатками вашего партнера, — это всего лишь характеристики, которые делают его тем, кто он есть. И правда в том, что пытаться изменить кого-то в отношениях — все равно, что пытаться изменить погоду; то, что вы в нем, не означает, что вы можете его контролировать. Вместо этого сконцентрируйтесь на том, чтобы принять своего партнера и все его или ее качества и привычки так, как вы хотели бы, чтобы они делали для вас. » Мы тратим время на поиски идеального любовника, вместо того, чтобы создать идеальную любовь » – Том Роббинс Жизнь проще с достаточным количеством денег, конечно. Но насколько хватит? Сколько слишком много? Чем больше вы зарабатываете, тем больше склонны тратить. И вообще, основывать свое счастье на том, сколько вы стоите, — рискованная игра. Это может измениться даже за день, и вы почувствуете себя никчемным, потому что вы никчемный. Вместо этого основывайте свое счастье на внутреннем богатстве, на собственной личной ценности человека. Такие богатства, как творчество, щедрость и искренность, никогда не могут быть отняты у вас, кроме как вами. «Если вы хотите почувствовать себя богатым, просто посчитайте то, что у вас есть и чего нельзя купить за деньги». Приятно быть признанным; это делает тебя нормальным. Мы все хотим, чтобы другие говорили: «Ты мне нравишься». Но основывать свое счастье на том, сколько у вас друзей онлайн или офлайн, — явный признак того, что вы концентрируетесь не на том маркере. Важно не то, сколько у вас друзей, а то, сколько из них окажется верными друзьями. Так что основывайте свое счастье на качестве , а не на количестве ваших друзей — тех, кто любит вас и остается с вами под солнцем и под дождем. «Если у вас есть один настоящий друг, у вас больше, чем вам положено». – Томас Фуллер Другие могут растоптать ваши чувства всего несколькими грубыми словами, одним эгоистичным поступком или даже пренебрежительным взглядом. И это жалит, иногда до безумия. Вы можете считать, что они должны извиниться перед вами, но они могут не чувствовать того же. И даже если они извинятся, будут ли они искренними? Вместо этого основывайте свое счастье на прощении. Никто не может помешать вам простить их. Никто не может помешать вам двигаться дальше по жизни и заменить гнев миром. Это не означает, что вы оправдываете чье-то плохое поведение или что вы позволяете ему вернуться в свою жизнь, если вы дистанцировались от него. Что он делает, так это позволяет вам продолжать свою жизнь без того, чтобы ваш разум и счастье были заняты ими и их прошлыми действиями. «Жизнь становится проще, когда ты учишься принимать извинения, которых так и не получил». – Роберт Браулт Это правда, что достижение цели, особенно крупной, приводит к пику вашего счастья. Но часто так же быстро уходит. Мы склонны быстро привыкать к вещам, поэтому новизна повышения по службе или новой игрушки быстро проходит, и мы возвращаемся к прежнему уровню счастья. Кроме того, так долго стремясь к этой цели, мы часто ощущаем чувство пустоты и отсутствия концентрации в нашей жизни после ее достижения. А реальность такова, что вы вполне можете никогда этого не достичь. Слишком много факторов в жизни просто вне вашего контроля. Это не значит, что ставить цели плохо; они помогают нам сосредоточиться и расти. Но основывайте свое счастье на действиях по достижению этих целей, а не на их достижении. Тогда, если вы не достигнете своей цели, ваше счастье не пострадает. «Счастливые люди планируют действия, а не результаты. » — Деннис Вули Как я уже говорил, не все в жизни солнечно. Случаются плохие вещи — болезни, разрыв отношений, увольнение — некоторые из этих вещей, несомненно, сильно помешают вашему счастью. Но насколько тяжело зависит от вас. Вместо того, чтобы жалеть себя и попасть в спираль негатива, основывайте свое счастье на решении тех вещей, которые находятся под вашим контролем. Ищите способы смягчить или даже переломить ситуацию. Конечно, это не всегда легко, но, приняв на себя ответственность за свою жизнь, а не погрязнув в жалости к себе, вы сможете двигаться дальше и вновь обрести позитив и счастье. “ Жалость к себе – наш злейший враг, и если мы поддадимся ей, мы никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире. ” – Helen Keller У большинства из нас есть черта прокрастинации в нашем характере. Мы откладываем подачу налоговой декларации, ответ на это неудобное электронное письмо или решение сесть на диету до последней минуты. Мы откладываем дела на завтра и дальше, как будто волшебным образом тогда будет легче. И мы по ошибке делаем то же самое со своим счастьем. Вместо этого основывайте свое счастье на сегодняшнем дне. Единственный момент, когда вы действительно можете испытать чувство счастья, — это настоящее. Сейчас единственный раз, когда вы на самом деле живы , можете действовать и решить быть счастливым. Сделать счастье чем-то большим, чем мимолетное чувство, может показаться невозможным, особенно если вы чувствуете себя беспомощным и попали в одну из жизненных бурь, но вы можете это сделать. Распознав эти предупреждающие знаки, вы начнете путь к настоящему счастью. Избегание их украсит ваше небо. Для счастья, как и для всех хороших привычек, нужно время. Научитесь избегать этих предупредительных знаков, и хотя ветер может поколебать ваше счастье, он не сможет его разрушить. Защити свое счастье от непогоды и создай себе голубое небо. Вам слово – Есть ли у вас какие-либо из этих предупреждающих знаков? И как вы им противодействуете? Пожалуйста, поделитесь своими советами и мыслями в комментариях ниже.
2. Ваша ценность определяется карьерой
3. Вы ожидаете, что ваш партнер будет совершенным
4. Вы хотите больше денег
– Пословица 5. Вы думаете, что вам нужно больше друзей
6. Вы ждете извинений
7. Вы зациклены на будущих результатах
8. Вы жалеете себя
9. Вы откладываете счастье до завтра
Прошлое ушло и не может быть изменено, а будущее неопределенно. Истинное, прочное счастье ждет вас
