Сильная и независимая женщина всегда одинокая

Может ли сильная независимая женщина построить гармоничные отношения с мужчиной? Как к этому относятся мужчины и какие существуют мифы о женской силе — прокомментировала психолог Анна Кушнерук.

Часто успешные и самодостаточные женщины остаются одинокими. Какие качества мешают им построить личную счастливую жизнь? Об этом рассказала психолог Анна Кушнерук в программе «Завтрак Выходной с 1 + 1».

Психолог Анна Кушнерук утверждает, что, часто, в одиночестве женщины виноваты не личные качества, а история жизни, которая отразилась на ее характере. Когда человек должен нести большую ответственность, быть отважным, для того, чтобы не погибнуть под жизненными обстоятельствами, он становится излишне контролирующим.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое самооценка и как она формируется? Что делать, если у человека низкая или слишком высокая самооценка? (комментирует психоаналитик)

Женщина, которая всегда справляется сама — это хорошо, но вместе с «силой» приходит позиция, я все контролирую.

Такие женщины, как правило, говорят командным голосом, все проверяют и координируют. Такое поведение вызывает напряжение у окружающих.

Существует мнение, что женщина, которая «взяла жизнь в свои руки» хочет что-то доказать окружающим. Анна Кушнерук утверждает, что это заблуждение. Дело в том, что такой человек, как правило, несет большую ответственность за себя, за свой коллектив, за детей.

Речь идет не о том, что я демонстрирую миру свою позицию. Речь о том, что женщина не может себе позволить избавиться от этой ответственности.

Такие женщины ищут партнера с которым не нужно будет притворяться, изображать из себя идиотку, слабую или глупую.

Критерии восприятия сильных женщин мужчинами

Сильная женщина очень часто производит впечатление того, что ей не нужен мужчина. Она как бы демонстрирует свою фаличнисть. В этом случае мужчине не с чем к ней подойти, нечего ей предложить. Женщина, как будто, занимает собой все пространство и появляется ощущение, что рядом не хочется находиться. Речь не идет о том, что такая женщина неинтересная, некрасивая или, наоборот, слишком слабый мужчина возле нее. Дело в том, что женщина, которая везде демонстрирует свою автономию не привлекательна для отношений. Она раз за разом демонстрирует мужчине — 

я справлюсь без тебя сама.

Почему тогда мужчина должен приближаться к ней? Каждой женщине, имеющей сильную волю нужно задуматься — обязательно ли тот, кто к вам подходит — это человек, который хочет что-то отобрать? Возможно это человек, который хочет рядом с вами наслаждаться этой жизнью?

Существует такое мнение, что сильная женщина рядом с мужчиной должна скрывать свою силу.

Психолог Анна Кушнерук считает, что это заблуждение и такое поведение может привести к нервному срыву, так как человеку придется все время скрывать свою природу. Мужчина также почувствует фальшь.

Лучшая позиция для женщины — это доверие к своему мужу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как реагировать на грубое поведение в общественных местах (комментирует психотерапевт)

Портрет женщины, которую хочет видеть рядом с собой мужчина

Как видно из схемы приведенной ниже, портрет привлекательной для мужчины женщины не связан с внешними данными. Это лишь ощущение того, как человек чувствует себя рядом с другим человеком — приятно или не приятно.

Идеальная женщина по версии мужчин:

• с ней легко
• она ​​умеет радоваться
• она ​​энергичная и гармоничная
• она ​​нуждается в супруге, но сама она не беспомощная
• она ​​свободная от собственных комплексов и сама собой любуется
• она ​​умеет собой украшать жизнь и принимать в дар ту энергию, которую человек ей дает

Мифы о сильных женщинах

Миф первый: Успешных и реализованных женщин мужчины уважают и даже восхищаются ими, но в жены берут слабее себя, тех, кто не стремятся быть лидером дома.

Есть такая тенденция, но если человек психологически здоров, он не ищет себе человека, который будет молча просто «кивать» и говорить «да». Он заинтересован в реальных партнерских отношениях.

Миф второй: Сильная женщина притягивает слабых мужчин, которые предпочитают сидеть нее на шее.

Психолог утверждает, что это правда. Мужчины, которые хотят отдохнуть действительно ищут себе сильных женщин, садятся им на шею и ничего не делают.

Миф третий: Сильная женщина с сильным мужчиной обязательно будут конкурировать.

Анна Кушнерук не согласна с таким высказыванием. Она уверена, что сильная женщина и сильный мужчина — это очень хорошо. Психологически здоровые сильная женщина и сильный мужчина будут прекрасной парой, любящими и ответственными. Не обязательно сильный человек будет подавлять всех вокруг — это уже болезненное состояние. Здоровый сильный человек не конкурирует и не делает так, чтобы другие люди рядом с ним были подавлены.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Преимущества и недостатки ранних браков: в каком возрасте женатые реже всего разводятся? (рассказала психолог)

Смотрите видео сюжет с комментариями психолога Анны Кушнерук:

Как построить отношения, если ты сильная и независимая — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Дело не в том, что у тебя «сильный характер» или «мужской характер», дело в том, что он у тебя просто есть. Советы психолога помогут тебе обрести гармоничные отношения, не изменяя себе.

Ты – успешная и самодостаточная. Мужчины считают тебя яркой личностью, уважают и даже немного побаиваются. И только шутка про одинокую старость в компании 40 кошек с каждым годом становится все менее смешной.  

---

Займись своим «личным проектом»

Даже в диснеевских сказках для того, чтобы встретить принца, принцесса предпринимает какие-то действия – одалживает у феи-крестной платье, туфельки и карету, тусуется в лесу, где любит охотиться завидный жених, или сама заявляется к нему в заколдованный замок, разумеется, с укладкой, макияжем и благовидным предлогом.

Какую ошибку в отношениях с мужчинами вы совершаете? – пройти тест >>>>>

Принцы – существа такие, которые не появляются в твоей жизни сами собой и не заводятся, как грибы, от сырости. Поэтому если твоя свобода все чаще стала отдавать одиночеством и немного тяготить, пора взять дело в свои руки. Мы не призываем «крутить воронки», составлять карты желаний с фотографией Криса Эванса, гадать на суженого и вообще идти путем «метафизических женщин». Начни с приземленного и действенного: разместись на сайте знакомств с грамотно составленной анкетой (без полуголых фото и отчаянных ракурсов), чаще выходи из дома в незнакомые места – смени любимое кафе, пятничный бар, ходи одна в кино и на концерты.

И впишись в какую-то новую инициативу, только пусть это будет не макраме, стрип-пластика или курсы визажа, а, скажем, языковая школа, парные танцы, скалолазание, сноубординг или волонтерство – словом, пусть это будут места, где реально встретить интересного, умного, сильного и доброго мужчину.

Не ищи «мужчину сильнее»

Любой психолог тебе скажет: проблема сильных женщин в том, что они ищут еще более сильных мужчин – но ужиться с ними не могут. Ты, наверняка, и сама у себя диагностируешь подобный случай – история твоих отношений складывалась из двух типажей: более слабые и в чем-то инфантильные мужчины, которые позволяли собой руководить, и супермачо, с которыми были искры и страсть, но все заканчивалось быстро и со скандалами.

Читай также: 5 стереотипов о мужчинах, в которые не надо верить >>>>>

С первыми тебе было комфортно в быту – ты, по привычке, командовала, он не сопротивлялся. Но не хватало того самого «сильного плеча» и чувства, что можно разделить ответственность и решение проблем с партнером.

Вторые сами не привыкли идти на компромисс, поэтому на первом серьезном спорном моменте отношения начинали трещать по швам – ни ты, ни он не хотели идти на уступки.

Решение у этой ситуации только одно – ищи мужчину, с которым вы сможете идти «в ногу». Быть в положении ведомой – не твоя история (а стоит ли менять себя ради мужчины – вопрос открытый и ответить на него ты должна сама). Быть в положении ведущей ты можешь всю жизнь, но вряд ли сможешь по-настоящему уважать и считаться с мнением своего «подопечного». Твой вариант – не «сынок» и не «папочка», а друг и партнер, который будет в чем-то сильнее, а в чем-то слабее тебя.

Снижай планку

За излишней разборчивостью кроется не высокая самооценка, а страх отношений. Если у тебя несколько поклонников, но каждый чем-то не подходит: у этого уши торчат, другой перебарщивает с романтичными смс, а у третьего вовсе свитер в катышках – это история не про капризную принцессу, а про девушку, которая очень боится влюбиться, вероятно, потому что ей уже делали больно.

Читай также: Уроки от бывших – что мы понимаем после неудачных отношений >>>>>

Помни, «идеальным» партнера делает наше отношение к нему, уважение к его позиции и его поступкам. Даже парень с внешностью модели Calvin Klein и самым сексуальным тембром голоса наверняка разочарует тебя, если, скажем, неуважительно выскажется о своей маме или предложит тебе оплатить счет в ресторане. И даже самый среднестатистический мужчина «заиграет новыми красками», если защитит тебя от хулиганов в темном переулке. Так что позволяй ухаживать за собой и смотри на характер, на то, комфортно ли тебе рядом с ним, и оценивай, на что мужчина готов ради тебя.

Не вступай в конкуренцию

Ты привыкла «бодаться» и стоять на своем, и мужчины – тоже. Они готовы вступать в схватки в бизнесе и на улице, но не хотят соперничать еще и дома или просто в компании любимой девушки. Тебе не надо доказывать мужчине, что ты лучше него, он это наверняка и сам знает, иначе не стал бы за тобой ухаживать. Да, у сильного пола меньше проблем с самооценкой, и они, в отличие от многих женщин, не соглашаются на кого-то «ниже своего уровня», более того, всегда стремятся получить что-то заведомо выше него.

Читай также: Его глазами – почему мы боимся сильных и независимых женщин >>>>>

А что, если ты хочешь доказать свое превосходство не мужчине, а самой себе? Что, если для тебя женственность – синоним слабости? Если позволить любимому в чем-то тебе помочь, признаться, что сама ты чего-то не знаешь, не можешь или просто не хочешь – стыдно? В таком случае, прежде чем строить отношения, разберись со своей самооценкой – похоже, ты не прощаешь себе слабости, не принимаешь свои недостатки и готова доказывать свою крутость просто потому, что в глубине души не веришь, что такую несовершенную и уязвимую тебя можно любить и уважать. Любви достойны только сильные, непогрешимые, идеальные. И вот тут уже возникают вопросики.

Учись делегировать

Единственное, что тебе действительно придется поменять в себе ради счастливых отношений – это научиться выдавливать из себя «пожалуйста» и обращаться к мужчинам с просьбами. Любому из них нравится чувствовать себя героями и просто необходимо ощущать одновременно и свою нужность, и свою свободу.

Читай также: Как прокачать женственность – 5 шагов к счастливой личной жизни >>>>>

С предоставлением свободы у тебя проблем нет – ты и сама отлично понимаешь, что такое личное пространство. А вот с тем, чтобы хотя бы иногда отступить от позиции «я сама» в сторону «я в тебе нуждаюсь» – большие сложности. Ведь это – зависимость, а ты, как гласит название статьи, сильная и независимая. Но дело в том, что любые отношения – это в какой-то мере зависимость от другого человека. Ты принимаешь партнера с его особенностями и готова в некритичных размерах идти навстречу его причудам. А если так, позволь ему, наконец, отогнать машину в сервис, разобраться с ремонтом или кредитом, просто донести тебе сумки и открыть дверь. И скажи «спасибо» – большего не требуется.

Дарья Крутских

5 признаков сильной женщины

У каждой женщины свой ответ на этот вопрос. Кто-то видит силу в том, чтобы быть не хуже, а то и лучше коллег-мужчин. Кто-то выбирает «домашнюю» жизнь, чувствуя, что бесконечное соперничество отнимает силы. У любого подхода есть право на существование, главное, чтобы он соответствовал внутренним ценностям.

Но отчасти в этом и заключается проблема. Женщина, выбравшая домашний очаг вместо карьеры, кажется «слабачкой» тем, кто сделал противоположный выбор. И наоборот, карьеристка может выглядеть бессердечной и мужеподобной в глазах тех, кто не разделяет ее ценности.

Независимо от того, какой выбор делает женщина, есть признаки, по которым сильную женщину можно узнать и на кухне, и на родительском собрании, и на собрании директоров.

1. Ее не заботит мнение других о ее образе жизни

Она не обращает внимания на тех, кто настроен негативно. Пропуская мимо ушей комментарии о неправильности ее жизни, продолжает идти к цели, точно знает, чего хочет. Она будто держит невидимый щит, который отражает негатив. Она поняла, что сказанная кем-то гадость характеризует того, кто ее произнес, а не того, кому она адресована.

2. Она понимает и признает свои потребности

Она умеет вести диалоги с самой собой. Анализируя чувства и желания, учится отделять важное от второстепенного и принимать решения, исходя из внутренних потребностей, а не внешних обстоятельств.

Такие женщины умеют вынести урок из неприятной ситуации, вместо того чтобы неделями рыдать и причитать о несправедливости жизни. Они понимают, что события жизни могут стать ценным опытом.

3. Она заботится о себе и о других

Речь не только о физическом самочувствии, здоровом сне, правильном питании и спорте. Не менее важна и забота о душевном состоянии. Сильные женщины помогают другим, и это положительно сказывается на их психологическом состоянии. Отдавая силы окружающим, они получают новые силы.

Забота о себе — это не эгоизм. Эгоисты боятся потерять то, что у них есть, и не хотят делиться с другими ни материальными, ни духовными ценностями. Они хотят только брать и не понимают, что это делает их слабыми. Бескорыстно делясь вниманием, физической помощью или просто шоколадкой, мы получаем в ответ больше и становимся еще сильнее.

4. Она знает свои границы

Она говорит «да» возможностям, которые могут послужить ее духовному и физическому развитию, и отказывается от того, что может подействовать на нее разрушительно. Прежде чем согласиться на что-то, она всегда спрашивает себя, действительно ли ей этого хочется и есть ли у нее на это силы и время.

Когда кто-то приглашает ее на кофе, она задает себе вопрос: «Хочу ли я сейчас общаться с этим человеком? Или хочу потратить время на что-то другое?» Ответы на эти вопросы делают жизнь лучше и помогают сохранить силы для того, что важно.

5. Она живет полной жизнью

Она находит время для работы, общения с друзьями, хобби и развлечений. Она с радостью отведет полдня, чтобы погулять или прокатиться на речном кораблике. Она не будет откладывать отдых, вместо этого уедет куда-нибудь на выходные, чтобы восстановить силы и побыть наедине с собой. Она не страдает от необходимости ходить на работу, она ее любит и выполняет обязанности с удовольствием, стараясь сделать все как можно лучше.

Сильными женщинами не рождаются. Каждая из них когда-то начинала с малого, и это под силу любой из нас. Необязательно глобально менять свою жизнь, особенно если вы не чувствуете, что сейчас у вас достаточно сил для этого. Можно начать с небольших шагов. Например, каждый день делать то, что поднимает настроение. Что-то простое. Это будет ежедневно придавать сил, и в какой-то момент вы сами почувствуете, что способны на большее.

7 отличных фильмов о женщинах — Anons.uz

В честь замечательного праздника мы собрали для вас отличные кинокартины разных жанров про женщин — хрупких, но сильных духом. Надеемся, что каждого данные фильмы вдохновят на что-нибудь великое. С праздником!

Стажер (2015)

 

Жанр: комедия, драма

История о пожилом стажере, который решает разнообразить свою жизнь, устроившись в компанию, основанную молодой и предприимчивой Джулс Остин. На протяжении фильма сюжет плавно перетекает от истории о престарелом работнике к истории о сильной и независимой начальнице. Джулс любит говорить о том, что ей не нужна помощь и она может справиться со всем сама, когда на деле испытывает трудности с балансированием работы и в отношениях с мужем, пытается быть хорошей мамой и в то же время имеет конфликтные отношения со своей мамой. И тут очень кстати подворачивается стажер с многолетним жизненным опытом, и именно он помогает Джулс донести мысль о том, что даже будучи довольно успешной, нужно уметь принимать помощь от других людей.

 

Джейн берет ружье (2015)
 

Жанр: вестерн, боевик

Хрупкая девушка по имени Джейн живет вместе с мужем на ранчо на Диком Западе. Однажды ее муж возвращается домой раненым: на него нападает банда головорезов во главе Джона Бишопа, который является их давним врагом. Они собираются отобрать у семьи ранчо. Муж Джейн не в состоянии защитить свой дом и ранчо, и поэтому Джейн решает взять ружье и отстоять свои границы. Однако ей приходиться обратиться за помощью к своему бывшему. Обуздание своих чувств оказывается намного сложнее в сравнении с тем, чтобы взять ружье и выстрелить в человека.

 

Начни сначала (2018)
 

Жанр: романтика, романтическая комедия

Главная героиня Майя уже не слишком молода, но весьма обаятельна. Из-за отсутствия диплома о высшем образовании ей не везет в карьере. Однажды ее крестник — юный хакер создает для нее фейковое резюме.

 

Догвилль (2003)

 

Жанр: драма, криминал

Действие фильма происходит в 1830-е годы. Девушка по имени Грейс бежит от бандитов и оказывается в маленьком городке, расположенном где-то в горах. Население этого городка состоит всего лишь из 15 взрослых и 7 детей, и поначалу все они кажутся милыми и доброжелательными людьми с незначительными недостатками. Все они готовы приютить девушку, ничего не требуя взамен, ну или немного помощи по хозяйству или с детьми. Но спустя некоторое время становится ясно, что Грейс оказывается полностью во власти этих так называемых «милых» людей. Безраздельная власть развращает и превращает людей в настоящих монстров.

 

Дикая (2014)
 

Жанр: Драма, Приключения 

Шерил, после расставания с мужем и потери самого дорогого для нее человека – мамы, потеряна и не знает, как найти силы жить дальше. Чтобы заглушить свою боль, она предается алкоголю и случайным связям с мужчинами. В один день она понимает, что достигла того самого дна, в котором можно погрязнуть навечно. Или же нужно найти силы выбраться оттуда. И Шерил встала и пошла. Она прошла 1800 км от Канады до Мексики в полном одиночестве, через адский холод и жару, наедине с дикой природой, полной опасностей.

Стоит отметить, что это реальная история, основанная на мемуарах писательницы Шерил Стрейд, которая прошла этот путь, чтобы спасти себя.

 

Королева пустыни (2015)

 

Жанр: Драма, Романтика

В центре сюжета британская писательница, путешественница и исследовательница Гертруда Белл, отправившаяся в путешествие по арабским странам почти без сопровождения. Поражает то, что действия происходили в 1920-х годах, когда арабские страны были полны опасностей для одинокой женщины. Учитывая то, что она жила в полном достатке и в окружении многочисленных претендентов на ее руку и сердце, она не была заинтересована такой жизнью: она мечтала о Ближнем Востоке. Добравшись туда, она становится ключевой фигурой в становлении нового политического строя на Востоке, и, конечно же, находит свою любовь. Силой духа и бесстрашием главной героини невозможно не восхититься.

Железная леди (2011)
 

Жанр: драма, историческая драма
 

У фильма интересное начало: пожилая женщина покупает молоко и газету в ближайшей лавочке у дома и, глядя на эту старушку, сложно представить, что она правила Великобританией на протяжении 11 лет, причем правила жестко, властно и поистине «железно». С такой фантазией режиссера и начинается повествование о жизни первой женщины-премьер-министра в Европе. Женщина почти не покидает свой дом, разговаривает с призраком умершего мужа и тоскует по детям, которые редко заглядывают к ней. Ее также не покидают видения о своем ярком и успешном прошлом.

Подготовила: Мохинур Эркинова.

Напомним еще одну нашу подборку фильмов про женщин: Вдохновляющие фильмы о сильных женщинах

15 принципов, которыми сильные женщины не жертвуют ради отношений

Вы уверены, что созрели для серьезных отношений? Порой «взрослые» отношения могут обернуться настоящим противостоянием двух личностей. Но по некоторым моментам в поведении можно догадаться о незрелости личности. Секрет успешных отношений прост — старайтесь не «потерять себя» в отношениях, и вы будете счастливы со своим мужчиной.

1. Сильная женщина не жертвует взаимоотношениями с близкими людьми

Многие девушки, начиная встречаться с мужчиной, отдаляются от своих друзей. Это вполне можно понять, пока у вас с вашим партнером длится начальный «конфетно-букетный» период. Но очень важно помнить, что ваши друзья и семья были в вашей жизни задолго до того, как вы встретили мужчину своей мечты. Сильная женщина убеждена, что она может быть счастлива, уделяя внимание всем своим любимым и близким людям.

2. Сильная женщина не забывает благодарить своего партнера

Когда вы уже несколько привыкли к мысли, что находитесь в отношениях с мужчиной, иногда так легко забыть, как это важно — ценить каждую мелочь, которую ваш партнер делает для вас. Умная женщина понимает, что счастье разделить свою жизнь с любимым человеком — это подарок, так что не забывайте говорить «пожалуйста» и «спасибо».

3. Сильная женщина не отказывается от финансовой независимости

Неважно, насколько состоятелен ваш партнер, абсолютный отказ от финансовой независимости фактически означает полную капитуляцию вашей независимости как личности. Независимой женщине не приходится постоянно просить своего партнера о чем-либо, она ощущает прилив гордости и счастья каждый раз, когда покупает что-то на свои собственные деньги.

4. Сильная женщина не заостряет внимание на недостатках своего мужчины

Мудрая женщина старается обращать внимание на положительные качества своего партнера, а не на недостатки. Она фокусируется на том, что говорит и делает ее мужчина, и пытается не судить его строго, понимая, что порой и сама она совершает ошибки.

5. Сильная женщина не забывает о своих мечтах

Уверенная в себе женщина понимает, что настоящие замечательные отношения не будут тянуть вниз, наоборот — они выявят ваши лучшие качества. Здоровые отношения воодушевляют вас броситься в погоню за мечтой, и независимая женщина будет бороться за счастье в отношениях, следуя своей мечте.

6. Сильная женщина не считает, что ее представление о счастье — единственно правильное

Умная женщина знает, что у каждого свое представление о счастье. Если ее партнеру нужно личное пространство, она даст ему это. А если ей самой жизненно необходима любовь — она получит ее от партнера взамен.

7. Сильная женщина не перестает уважать себя

Когда вы находитесь в отношениях с мужчиной, немного измениться — это нормально. Но сильная женщина не позволит забрать ее самоуважение. Она не позволит своему партнеру разговаривать с ней грубо или чересчур снисходительно —она ожидает от своего партнера уважительного отношения к себе.

8. Сильная женщина не воспринимает «Я люблю тебя» так легко

Мудрая женщина понимает важность значения этих трех слов, и она много работает для того, чтобы эти слова были особенными, не важно как давно она вместе со своим мужчиной. Умная женщина не говорит «Я люблю тебя» в конце каждой беседы, вместо этого она выберет подходящий момент, чтобы показать партнеру, как эти слова важны для нее.

9. Сильная женщина не отказывается от своего счастья

Мудрая женщина понимает, насколько важно быть счастливой, и если отношения не приносят счастья, никакая другая причина не может заставить ее продолжать их. Она знает, что счастье в отношениях во многом зависит от партнера, и это должен быть человек, способный сделать ее счастливой в минуту грусти.

10. Сильная женщина не испытывает необходимость постоянно быть рядом со своим партнером

Сильной женщине не нужно все время быть рядом с партнером, потому что у нее есть своя собственная насыщенная жизнь. Она в достаточной степени доверяет своему партнеру, чтобы не находиться рядом с ним постоянно, и считает бесконечную переписку в мессенджерах пустой тратой времени.

11. Независимая женщина не позволяет своему партнеру принимать все решения самостоятельно

В настоящих «взрослых» отношениях оба партнера уважают мнение друг друга. Это распространяется как на принятие серьезных, ответственных решений, таких как — сыграть свадьбу и завести детей, так и менее значимых — в каком ресторане поужинать сегодня вечером. В любом случае, ваш партнер должен всегда уважать ваше мнение и наоборот!

12. Мудрая женщина не рассказывает о своих отношениях всему миру

Говорят, счастье любит тишину. И опытная женщина понимает, что сохранять в секрете некоторые моменты и события, касающиеся отношений, очень важно. Ей неприятна сама идея рассказывать о своих отношениях всему свету. Поэтому она избегает обсуждать подробности своей личной жизни, например, в социальных сетях. Вместо этого она полностью сосредоточена на своем партнере и предпочитает решать проблемы с ним, а не выносить на всеобщее обсуждение.

13. Сильная женщина защищает свое личное пространство

Независимая женщина знает, что, как бы ни прекрасны были ее отношения с партнером, время от времени им обоим необходимо личное время. Неважно, поход ли это в тренажерный зал или желание свернуться клубочком в компании с хорошей книгой. Мудрая женщина ценит время, проведенное в одиночестве и активно борется за свое личное пространство.

14. Сильная женщина не завидует достижениям партнера

Опытная женщина понимает, что любить кого-то означает также и желание сделать этого человека самым счастливым. Вы делите вместе с партнером ощущение счастья и радуетесь его достижениям вместе с ним, вместо того, чтобы сдерживать эмоции из-за эгоистичных причин.

15. Сильная женщина не теряет свою индивидуальность

Когда отношения только начинают развиваться, это естественно — интересоваться увлечениями своего партнера. И это доставляет море удовольствия — разделить интересы своего близкого человека. Но сильная независимая женщина не позволяет себе отказаться от своих собственных увлечений ради кого бы то ни было. Вместо этого она вовлекает своего партнера и разделяет свое хобби с ним.

У вас есть еще идеи, от чего сильная женщина не откажется даже ради отношений? Если да, комментируйте ниже!

Источник: lifehack. org

Фото: Pinterest.com

Читайте также на портале «Я Покупаю»:

Кто самая сильная и независимая женщина по знаку Зодиака

Евгения Ан 10 февраля 2019

Есть женщины в русских селеньях, которые и в горящую избу войдут, и коня на скаку остановят. Так писал Николай Некрасов, но это он, наверное, одних Овнов и Козерогов встречал. Астрологи эзотерического сервиса Astro7 рассказали, кто на самом деле способен на такие героические поступки.

Коллаж — Леонид Литюк. Источник — youtube

12 место — Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Рыбки у нас на последнем месте рейтинга неспроста. Ведь кто, как не они, так виртуозно идут по жизни с транспарантом в руках, на котором написано: “Сила женщины в ее слабости”. Больше никто из знаков зодиака не умеет прикидываться котиками, у которых лапки. Они не могут ничего от слова “совсем”, и этому всем нам можно только очень позавидовать.

11 место — Весы (23 сентября — 22 октября)

Единственное, что точно знают Весы — это то, что они не желают быть сильными и независимыми. Пусть кто-то другой будет “девушкой с веслом”, но только не они, нежные и манерные создания. Весы прикинутся цветочком, пока остальные в горящие избы входят и коней на скаку останавливают. На крайний случай они сделают вид, что никак не могут принять решение — надо им это или нет.

10 место — Близнецы (22 мая — 21 июня)

У Близнецов, традиционно, раздвоение личности, но если бы одна из личин захватила власть, то точно бы вошла в тройку лидеров. А так они все время выясняют, кто в доме главный, то нет им дела до этих глупых премий “Девушка с веслом”, то бишь “Женщина года”. Тут даже психолог не поможет, ведь после искренней исповеди Близнецов психологу самому понадобится психолог.

9 место — Рак (22 июня — 22 июля)

Раки часто делают вид, что они — о-го-го, но к большой радости окружающих от слов к делу редко переходят. Да и зачем Ракам что-то делать, если они могут быстренько спрятаться в свой панцирь и оттуда время от времени угрожающее постукивать клешней. Как только жертва потеряет бдительность, Рак тут же ее клешней клац и в домик к себе утянет, в пучину пучин.

8 место — Дева (23 августа — 22 сентября)

Дева — это как раз тот случай, когда бодливой корове на небесах забыли выдать рога. Этот знак зодиака мастерски шифруется под сильную и независимую женщину, а на деле только то и делает, что бузит, стирает рубашки и гладит стрелки на трусах. Девы всю жизнь строят из себя цацу и как-то умудряются получать желаемое с помощью пряника, а не кнута.

7 место — Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Вот так поворот — Скорпион аж на седьмом месте. И не потому, что они, оказывается, белые и пушистые, а потому, что сила есть — ума не надо. Силой и напором можно таких дров наломать, что потом ни одна сильная и независимая их в поленницу не соберет. Так что Скорпионы предпочитают дров не ломать, а изводить жертву измором — долго, нудно и наверняка.

6 место — Водолей (21 января — 18 февраля)

На почетном шестом месте милые Водолеи. Они, как в том анекдоте, не могут решить, сильные они или слабые, и мечутся из одного лагеря в другой. Быть сильной Водолеи на хотят, но быть слабой — тоже не комильфо, короче, приходится импровизировать в зависимости от настроения. Вот и балансируют Водолеи, как тот канатоходец на прыгучей резинке.

5 место — Лев (23 июля — 22 августа)

Львы у нас на пятом месте. С одной стороны, никто и не решится подумать о том, что Львы слабые и бесхарактерные, но с другой, они же котики, белые и пушистые, просто большие… Из всего этого напрашивается только один логический вывод — любой, кто усомнился в силе Львов или застукал их в момент слабости, просто погиб трагической смертью.

4 место — Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы всего чуть-чуть не дотянули до звания “Девушки с веслом”, то бишь сильной и независимой. Стрелец и в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит, но только при одном условии — если у него хорошее настроение. Как только настроение изменится, а случится это, поверьте нам, скоро, Стрелец бросит всех спасать и пойдет по своим делам.

3 место — Телец (21 апреля — 21 мая)

Удивительно, но бронзовая медаль уходит к Тельцам. Мы-то думали, что они только охлажденное шампанское пьют, заморские устрицы едят да по салонам красоты ходят, а они, ты смотри, и за себя постоять могут. А вот кто в это не верит, тот сам дурак — сказано же вам: “Не стой под стрелой”. Упрямый Телец переедет вас, словно бронепоезд, который слетел с рельс.

2 место — Овен (21 марта — 20 апреля)

“Сначала стреляй, а потом спрашивай” — девиз Овнов. Перед этим знаком можно ставить любые препятствия, а потом просто сидеть с пивком и наблюдать, как Овны их преодолевают. Они не умеют созидать, а вот разрушать — легко. Если Овнам выдать по веслу, то им придется прикладывать неимоверные усилия, чтобы ничего этим веслом не разбить и никому оплеух не надавать.

1 место — Козерог (22 декабря — 20 января)

Ура! Товарищи. Ура! На первом месте у нас Козерог — сильный, независимый и беспощадный. Мы отдали им золото за то, что они, во-первых, сохраняют трезвость ума и ясность мысли даже в разгар новогоднего корпоратива, а во-вторых, последовательны и целеустремленны в своем желании быть независимыми и сильными. Ну и еще за то, что Козерог всем пытается причинить добро.

Больше гороскопов читайте на Astro7.ru

Сильная и независимая женщина — причины феномена

Антон: Здесь я с вами поспорю. Потому что есть разные женщины. Например, архетип Зены или Жанны д’Арк. Думаю, здесь вас нужно поправить, потому что есть социальное клише, которое лежит на женщинах и поддерживает их в определённом образе.

Анна: Есть архетипы Зены, Жанны д’Арк, монашки, золушки. Не все женщины женственны. Мы разговариваем с вами несколько о разных вещах. Вы мне говорите про внешние проявления, про целеполагание. Да, есть женщины, как Зена они рождаются сильные и храбрые; или девочка «Том Сойер», которая попадает в различные приключения и передряги, получая от этого огромное удовольствие. Но в каждой из этих женщин есть особые моменты, инстинктивно заложенные желание находиться под мужской защитой. Даже самая сильная женщина будет нежна и легка с мужчиной, если у неё нету сильных психотравм, из-за которых она будет отвергать отношения с мужчиной.

Антон: Какой случай из практики регрессивной терапии побудил вещать вас об этой проблеме?

Анна: Расскажу случай из своей практики. Ко мне обратилась «сильная» женщина.

Антон: Она сильная внешне?

Анна: Нет. Эта женщина внутренне сильная. А внешне очень хрупкая, очень нежная, мягкая, красивая девушка, с тонкими нежными чертами и красивым голосом. Казалось бы, исходя из её внешнего вида, должна находиться под защитой и в любви.

Антон: А по факту?

Анна: По факту она всё делает сама, у неё нету никакой помощи, вся ответственность лежит на ней. С одной стороны, это неплохо, но с другой – когда женщина несёт всю ответственность на себе, находясь в отношениях с мужчиной, это несколько странно. Так как мужчина, с которым эта девушка живет, мягко говоря, находится с ней в соседских отношениях, потому что никаких совместных дел и интересов у них нет. Каждый сам себе покупает продукты, каждый живёт своей жизнью — он постоянно сидит в компьютере, а она на каких-то секциях – то учит английский, то португальский, шахматы, то плавание. Т.е. всё что угодно, чтобы не находиться дома. Гармоничные отношения, которые мы привыкли считать за отношения в классическом понимании, это когда мужчина и женщина вместе планируют выходные, вместе проводят время, обнимаются, планируют будущее, вместе ставят цели и совместно их достигают. Такого в их отношениях нету.

Антон: Я хочу заметить, что это вообще редкое явление в нашем обществе такие отношения.

Анна: Поэтому я говорю о социальном феномене, как «сильная женщина». Есть ещё феномен «безответственный мужчина», но об этом мы погорим в другой раз. Давайте разберём почему так получилось — почему же нежная девушка выбирает такого мужчину, с которым ей приходиться брать всю ответственность на себя, при этом её не устраивают текущие отношения.

Антон: Как она попала в такую ситуацию?

Анна: В такую ситуацию она попала из детства. И я надеюсь, что многие, кто будет это читать, увидят себя и поймут, что на самом деле это не характер, как многие привыкли говорить. Всё дело в защитных механизмах психики, которые сдерживают нас от получения повторной боли, которую мы получили в детстве. И никакого отношения к характеру это не имеет.

Антон: А если она Зена или Жанна д’Арк?

Анна: Если это Зена, то они будут в состоянии стремления. Такая женщина будет гореть и вести за собой толпу. Она будет проявлена в своей природе, она будет получать настоящее удовольствие даже из тех ситуаций, которые нам будут казаться «адскими».

Антон: А как понять, это её архетипическая энергия или последствия социальной адаптации?

Анна: Если человек ощущает себя на своём месте и получает удовольствие, он знает в каком направлении хочет развиваться, то можно сказать, что это архетипические энергии. Но когда человек делает это через силу, через «надо», ему это не нравиться, его энергия в этом направлении не идёт, нужный гормональный фон не формируется, желания отсутствуют. Тогда это уже действие из боли, из страха, из психотравмы.

Когда женщина приходит домой и каждый раз скандалит со своим партнёром, потому что они не могут найти точек соприкосновения. Если брать Жанна д’Арк, то у неё будет мужчина полководец, а у Зены будет воин-варвар, вместе с которым они будут покорять соседние племена. Если женщина архетипически проявлена, то у неё будет рядом проявленный архетипически мужчина.

Антон: Т.е. это один из признаков? Если девушка не Зена, а маленькая миниатюрная принцесса, которая пытается быть Зеной от чего у неё не соответствующий ей мужчина? Это один из главных признаков?

Анна: Да, можно, так сказать. Если ты варвар и рядом с тобой не варвар, то явно что-то пошло не так. Или если ты интеллигент и эстет, любишь оперу и балет, высокое искусство, а рядом с тобой сапожник, который говорит: «Мне это не интересно, принеси мне пиво, мы будем смотреть футбол!», то явно это не гармонично. Потому что, если женщина психологически травмирована, она будет выбирать себе травмированного спутника. А если женщина архетипически реализована, то с ней рядом будет такой же мужчина. Раньше принцессу выдавали за принца, а дочку сапожника, за сына сапожника.

12 сильных и независимых девушек, которых не делают

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство делает практика!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Однако уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться. Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 признаков того, что вы сильная независимая женщина

Поделиться — это забота!

Когда вы думаете о сильной независимой женщине, представляете ли вы кого-то стоящего там в позе Чудо-женщины (или позе Капитана Марвела для тех из нас, кто предпочитает Marvel, а не DC)? Вы представляете кого-то, кого знаете? Возможно, кто-то, с кем вы работаете, или кто-то, кто оказал большое влияние на вашу жизнь.

Когда вы думаете о сильной независимой женщине, думаете ли вы о себе?

Иногда мы даже не осознаем, насколько мы сильны, или не ценим нашу независимость и то, что мы можем сделать для себя. Может быть, вы даже не замечаете привычек уверенной в себе женщины, которые у вас уже есть.

Слишком много внимания уделяется таким вещам, как «Я не хочу сегодня стать взрослым» или «Я слишком разорен», и даже не начинал меня в целом «ждать, чтобы выйти замуж за богатого человека» !!

Вместо этого мы должны больше рассказывать о том, что мы, , можем делать, что мы умеем делать и праздновать нашу независимость.

Вот некоторые признаки того, что вы уже являетесь независимой женщиной, и если они вас не касаются или если вы хотите быть более независимым и не знаете, как это сделать, то этот список — отличное место для начала.

1 — Вы не должны полагаться ни на кого другого, чтобы сделать вас счастливыми

Ваше счастье — это 100% ваша ответственность.

Как только я понял это, я перестал обращать внимание на внешние факторы, определяющие мое счастье, будь то люди, события или статус, который, как я думал, мне нужен, и сосредоточился на том, чтобы сделать себя счастливым.

Если в вашей жизни есть люди, которые, по вашему мнению, делают вас несчастными, удалите их из своей жизни (если можете) или уменьшите их влияние на вашу жизнь.

Если у вас есть работа, которая вас не устраивает, или вы не любите своего начальника, то найдите новую работу. Если вы живете в доме, который вам не нравится, найдите новый дом.

Иногда это не так просто, и у нас нет возможности просто изменить то, что нам не нравится, но у нас есть выбор, как мы на это реагировать.

Вместо того, чтобы говорить, как сильно вы ненавидите свою работу, вы можете сказать, что вы благодарны за то, что у вас есть работа, и вы стремитесь получить ее еще лучше.

Это позволяет сосредоточить внимание на благодарности за то, что у вас есть, а также на намерении и действиях, направленных на получение работы, которая вам нравится больше.

2 — Вы не боитесь проводить время в одиночестве

Есть разница между тем, чтобы не любить время в одиночестве, и бояться времени в одиночестве.

Многие экстраверты не особенно любят проводить время в одиночестве, и они черпают энергию и заряжают свои батареи, когда находятся в толпе.

В этом нет ничего плохого, и это не значит, что вы не сильная независимая женщина.

Однако есть опасение, если вы боитесь проводить время в одиночестве.

Возможность уверенно проводить время в одиночестве означает, что вам комфортно с самим собой, вы любите себя и можете наслаждаться собственной компанией.

Все это признаки сильной независимой женщины, которой не нужны еще человека, чтобы она чувствовала себя хорошо, а просто наслаждается тем, что рядом есть другие.

И если вы мать, у которой крошечные человечки все время цепляются за вас, или вы все время чувствуете требования других, тогда одиночество на этот раз похоже на блаженство!

3 — Вы полностью контролируете свои финансы

Если вы не знаете общую сумму денег, которая у вас есть в долгу, или сумму денег на ваших счетах, или когда ваши счета должны быть оплачены, тогда вам нужно быстро отсортировать эти деньги!

Как сильная, независимая женщина, вы контролируете свои деньги!

Вы же не ждете, что какой-нибудь «богатый парень» приедет на своем кабриолете и спасет положение. О нет. Тебе это не нужно.

Спасите себя и получите контроль над своими деньгами.

Финансы — один из важнейших аспектов жизни, который женщины меньше всего контролируют.

Это «традиционная» модель, согласно которой женщины остаются дома и растят детей, в то время как мужчины выходят на улицу и являются кормильцами.

Но это современность, и женщины разбивают стеклянные потолки и создают себе любимую карьеру. Они берут под свой контроль свою жизнь и свои деньги, и вам тоже нужно это делать.

По словам нашей девушки Бейонсе — «Туфли на ногах, я купила их, одежду, которую ношу, я купила их, рок, который я качаю, я их купила, потому что я полагаюсь на себя, если захочу ».

Если вы хотите достичь своих финансовых целей, если вы хотите купить дом, отправиться в отпуск или накопить кучу сбережений в банке, все начинается с того, что вы контролируете свои финансы. Сейчас.

Если вы состоите в отношениях, это не означает, что вы передаете финансовый контроль кому-то другому.

Даже если вы остаетесь дома мама или если вы не отвечаете за зарплату (потому что на самом деле никто не мог позволить себе платить женщинам, как оставшимся дома мамам, наша зарплата будет ОГРОМНОЙ за то, что мы делаем), вы Вы по-прежнему имеете право голоса в финансовых вопросах, которые происходят в вашем доме и в вашей жизни, и вам необходимо понимать, в каком финансовом положении вы находитесь.

4 — Вы знаете, что делает вас счастливыми

Помните, как мы говорили, что вам не нужно полагаться ни на кого, чтобы сделать вас счастливыми? Что ж, вам также нужно знать, что делает вас счастливым (а что нет).

Когда вы в последний раз спрашивали себя: «Делает ли это меня счастливым?»

Или, если бы я спросил вас прямо сейчас, что делает вас таким счастливым, что вы чувствуете, что у вас в животе бабочки, и вы хотите прыгать вверх и вниз, вы бы мне ответили?

Знание того, что делает вас счастливым, — это уровень саморефлексии, который многие люди упускают.

Конечно, как матери мы любим своих детей, и наши семьи делают нас счастливыми, или наши мужья делают нас счастливыми, но вы человек, выходящий за рамки вашей роли матери, жены, карьеристки, кого угодно … ты.

Что делает ВАС счастливым?

Примите участие в 5-дневной программе самообслуживания

Заполните свои данные ниже, чтобы принять участие в 5-дневном испытании на самообслуживание и сделать самообслуживание приоритетом для вас.

Спасибо!

Вы в деле! Вскоре в ваш почтовый ящик поступит первое электронное письмо с описанием задания. Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите ее в течение следующих нескольких минут. — Кристалл x

5 — У вас есть цели и планы по их достижению

У всех нас есть цели в жизни.Сформулируем ли мы их словами как цели или просто скажем: «Однажды я бы хотел…» и добавили наши самые сокровенные желания в предложение, у всех нас они есть.

Но разница между сильными и независимыми женщинами и не таковыми заключается в том, что у сильных и независимых женщин есть планы по достижению своих целей.

Их «один день» больше не «один день», но у них есть настоящая дата. Если они работают над покупкой дома, у них есть сроки, в которые они хотят купить один. А еще лучше — конкретную дату.

Это лишь некоторые из признаков сильной независимой женщины, которые я вижу снова и снова.

У всех свое представление о том, каким для них является сильный и независимый, но самое главное, чтобы вы чувствовали себя сильным, уверенным в себе и идентифицировали себя как независимую женщину.

Сильные, независимые и уверенные в себе женщины не идеальны, они просто знают, что они великолепны, несмотря на свои недостатки.

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

Спасибо!

Распечатки для ежедневного планирования уже в пути.Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут. х — Кристал

Как стать сильной независимой женщиной: 10 шагов для начала | Доаа Гамаль

Быть сильной независимой женщиной поможет изменить вашу жизнь и на все 100% изменится. Полагаясь на себя в достижении собственных мечтаний, вы будете развивать своего персонажа и открывать для себя новые вещи. Если вы дадите себе шанс стать сильной, независимой женщиной и поверите в свои способности, это поможет вам обрести счастье, определенное на ваших условиях.

Вот 10 способов раскрыть свою сильную независимость и помочь в развитии своего характера:

Не слушайте обескураживающие слова / фразы, которые могут исходить от окружающих.
Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы не можете что-то делать. У тебя есть мечта, ты должен ее защитить. Когда люди не могут сделать что-то сами, они скажут вам, что вы не можете этого сделать. Вы чего-то хотите, ПОЛУЧИТЕ ЭТО. (Источник: фильм «В погоне за счастьем»).

Предлагаемое чтение: Познакомьтесь с индийской семьей, где мама, папа и дочь — все пилоты.

Определите свои жизненные цели
Понимание ваших жизненных целей поможет укрепить вашу решимость. То, чего вы хотите достичь, и методы, которые вам нужно применить, — это то, что вам нужно определить и изучить. Составьте свой план, свои стратегии, свои шаги и установите сроки для реализации целей. Визуализация достижения целей повысит вашу мотивацию и поможет вам найти энтузиазм, чтобы продолжать планировать шаги для достижения.

Будьте в позитивных отношениях
Выберите лучших друзей, которые помогут вам стать сильнее и осуществить все ваши мечты. Отличный аспект того, чтобы быть сильной независимой женщиной, — это окружить себя сильными независимыми женщинами, которые разделяют ваш драйв! Измеряйте и оценивайте все виды отношений, которые у вас есть, и убедитесь, что все вы стремитесь к лучшей жизни, оказывая при этом большое влияние! Согласно этой замечательной статье Odyssey Online, будьте готовы поощрять всех, кому нужен толчок

Инвестируйте в свое время и деньги
Узнайте, как инвестировать свое время во что-то полезное и добавить к жизненному опыту. Узнавайте что-то новое и не тратьте время на то, что не приносит вам пользы. Относитесь к своей работе с энтузиазмом, потому что она станет очень важным инструментом при изучении возможностей инвестирования и экономии.

Никто не должен указывать вам, как жить своей жизнью
У вас есть своя жизнь, и вы живете ею, как хотите. Оставайтесь верными себе и делайте все возможное, чтобы жить лучшей жизнью, наслаждаясь каждым ее мгновением.

Берегите себя и свое здоровье
Позаботьтесь о себе.Нет ничего более фантастического, чем забота о себе. Делайте упражнения, ешьте здоровую пищу, хорошо отдыхайте и т. Д. Все это поможет вам постоянно поддерживать хорошее настроение, а также поможет вашему телу и разуму оставаться острым и здоровым.

Поддержите себя и других
Это может быть, когда вы все время находитесь в затруднительном положении. Помогите себе работать и делать то, чего вы боитесь. Поощряйте других женщин и дайте им возможность быть такими, какие они есть, без суждений и комментариев. Чтобы быть сильной независимой женщиной, нужно поддерживать других и получать поддержку.

Будьте примером для подражания для других женщин
Бросьте вызов всем препятствиям вокруг вас. Неважно, что вы слышите от других, если у вас есть цель, если вы хотите чего-то достичь, если у вас есть мечта, тогда НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ ИЛИ ДАЖЕ СДАВАЙТЕСЬ! Докажите, что вы можете это сделать, составьте план и работайте в соответствии с ним. Слушайте свой внутренний голос, смотрите вверх и помогайте себе, отличаясь от других. Помните, что вы можете быть образцом для подражания для кого-то другого.

Учитесь на своих ошибках
Сама жизнь — самая важная школа в мире.Если вы допустили ошибку, просто дайте себе шанс, внимательно изучив то, что вы упускали раньше. «Вы не научитесь ходить, следуя правилам. Вы учитесь, делая и падая ». — Ричард Брэнсон

Обучайте других и помогайте им стать сильнее и независимее
Проявите инициативу и помогите другим узнать больше мотивационных историй о сильной независимой женщине, которая добилась множества достижений. Это поможет им поверить в себя и создать такую ​​жизнь, о которой они мечтают.

---

Муна Лобе из Aya Consulting убеждена, что Искусство и культура являются важными инструментами радикальных политических изменений. Она рассказывает, как мы можем их эффективно использовать.

Как наличие детей влияет на вашу работу? Мы попросили 4 творческих женщин поделиться своими историями о том, как материнство повлияло на их работу и творчество.

---

Доаа Гамаль любит писать и помогать другим.Она считает, что с помощью письма можно доносить различные сообщения, которые могут повлиять на мир вокруг нас. Она работает, чтобы помочь другим установить свои цели и раскрыть их потенциал. Она также энтузиаст жизни и блогер, всегда смотрящий на светлую сторону жизни. Она заинтересована в устойчивом развитии, образовании и помощи другим посредством волонтерской работы.
Она надеется быть добавленной стоимостью (Для творческих девушек), помогая в повышении осведомленности о ее работе во всем мире!

Womxn // Можем ли мы прекратить использовать фразу «сильная, независимая женщина» в качестве комплимента? — Услышь ее речь

Эстер Хантингтон-Уайтли
7 ноября 2020 года

Если бы кто-то называл вас или любую женщину, которую вы знаете, «сильной и независимой», вы, вероятно, сочли бы это комплиментом. Но что на самом деле значит быть «сильной, независимой женщиной» в наши дни и в наши дни? Возможно ли, что эта риторика действительно наносит серьезный ущерб перед лицом патриархальных норм и женоненавистнических ожиданий, налагаемых на женщин в нашем обществе?

Сила и независимость — это два состояния существования, к которым стремится большинство людей в современном мире, независимо от их пола. Как только мы начинаем отстаивать идею о том, что только некоторые женщины могут достичь этого статуса, и даже тогда, только если они постоянно и настойчиво практикуют определенный образ жизни, мы создаем дополнительный барьер между тем, кем автоматически считаются мужчины, и тем, над чем женщина должна работать. стать.Более того, если только или женщины определены как сильные и независимые, то что же тогда остальным — слабым и зависимым? Это увековечивание гендерной уязвимости и внутреннего соперничества — это то, с чем мы должны бороться, а не вносить в ткань нашей повседневной жизни, маскируя это как комплимент.

Если определение независимого человека означает жить без внешнего контроля, не подчиняться чужой власти и не полагаться на других в плане средств к существованию или существования, то автоматическое предположение, что женщины могут быть независимыми только по своему выбору , является в высшей степени сексистским. в себе.Возможно, в прошлом, когда положение по умолчанию было , когда женщина зависела от других людей, обычно мужчин, в своей жизни, независимость действительно была чем-то, за что нужно было бороться и добиваться отдельными людьми. Но разве наше общество больше не основано на этих принципах? Эмоциональная, финансовая и телесная независимость — все это неотъемлемые аспекты современной жизни — их больше не следует рассматривать как противоречивые аспекты женственности и идентичности.

Вымышленные героини прошлого, такие как Эмма Джейн Остин или Изабель Арчер из книги Генри Джеймса Портрет леди , часто изображались независимыми по своему выбору в обществе, которое не ожидало или даже не обязательно допускало им быть. Что касается последнего, Джеймс писал: «Этот ее собственный образ жизни, который она так любила, не был по сути оскорбительным — он очень резко отличался от других» — повторяя, что поведение его героини не было вредным, просто разные. К счастью, мы больше не живем в мире, где решение жить отдельно от своей семьи или не следовать конвенциям, установленным вашими предшественниками, рассматривается как радикальное и заслуживающее осуждения решение. Конечно, мы всегда должны пытаться учиться у женщин-главных героев наших любимых романов или смотреть на женщин прошлого как на конструктивное руководство к тому, как мы должны стараться жить своей жизнью, но, похоже, мы только сдерживаем себя, возвращаясь к история как средство различения людей в нашем нынешнем обществе.

Можно утверждать, что, несмотря на все многочисленные достижения в области гендерного равенства, которые произошли для женщин в последние годы, мы все еще в некотором смысле застряли в предвзятом дискурсе прошлого. Мы часто предполагаем, что нормой является то, что женщины полагаются именно на кого-то другого, хотя на самом деле все в наши дни относительно зависят друг от друга. В нашем современном обществе, где меньше людей могут покупать свою собственность, а подключение к Интернету означает, что мы всегда рядом с ближайшей точкой общения, независимость — это не столько то, что люди населяют, а скорее привычка, которую они практикуют в повседневной жизни. жизни.Быть независимым — это не быть отделенным от остального мира, но иметь возможность отделить себя, когда это необходимо, равновесие, к которому мы все должны стремиться, независимо от того, кем мы себя определяем.

Мне тоже интересно, что редко можно услышать определение человека как «независимого» — по крайней мере, не в контексте его романтических отношений или зависимости от других людей. Возможно, это потому, что мы не склонны воспринимать мужчин только по отношению к другим людям в их жизни; вместо этого они рассматриваются как автономные личности, способные принимать решения и вести определенный образ жизни, не считая их аномалией своего пола. Мужчины имеют свободу делать выбор, не зависящий от их идентичности, поскольку им фактически дали фору в создании собственной жизни. Мы не чувствуем необходимости навешивать на мужчину ярлык «сильного и независимого», когда он ведет образ жизни, который в любом случае традиционно ассоциируется с его полом; история никогда не ставила под угрозу их положение как человека, способного существовать самостоятельно.

Аналогичным образом, использование похвалы «сильной, независимой женщины» исключительно для того, чтобы отличить кого-то от ее коллег-мужчин или других женщин, служит лишь для увековечения концепции женского соперничества и конкурентоспособности, если это необходимо, перед лицом мужского одобрения. .Смысл этого изображения состоит в том, что только или человека имеют доступ к классификации, которую мы сделали для прототипической женской фигуры. Означает ли это, что женщины, живущие дома, или женщины, состоящие в отношениях, не могут быть сильными или независимыми? Конечно, нет. Все это означает, что нам все еще говорят, а впоследствии мы прислушиваемся к идее о том, что мы можем когда-либо существовать только в рамках категорий, которые были созданы с намерением сбить нас с ног.

Когда вы вводите «сильная, независимая женщина» в Google, первые результаты, которые вы получаете, — это то, что этот «вид» женщины не делает , или представление мужчины о том, что они делают .Неужели мы действительно должны вести этот разговор? Почему мы до сих пор стыдим женщин за принимаемые ими решения или пытаемся заставить их стать теми, кем мы хотим, чтобы они были? Мы не только учим молодых и впечатлительных девушек тому, что единственное представление о них, которое имеет значение, исходит от мужчин, но и налагаем дополнительные ограничения на то, что они собой представляют, и на то, что им следует или не следует делать, чтобы стать такими. Возможно, это было неизбежно, что якобы приспособленная категория женщин была кооптирована другими, чтобы стать чем-то, что служит лишь для увековечения дискриминации, которую она традиционно должна была преодолевать. В любом случае женщины повсюду снова попадают в положение, в котором мы не можем победить.

Представление о женщинах как о подчиненных от природы и сильных только в исключительных случаях часто укоренилось в нашей поп-культуре и в вещах, которые мы потребляем ежедневно. Барбара Эллен пишет в The Guardian (в частности, в контексте фильмов, но также и в более широком смысле): «Одержимость сильными женщинами — всего лишь еще один способ подавить нас.Она утверждает, что «Сильная женщина может быть такой же скучной и ограничивающей, как и любой другой стереотип, и ей нужно сопротивляться. В реальном мире почти фетишизация этих типов может иногда заставлять «обычных» женщин чувствовать себя неадекватными и слабыми. Точно так же женские персонажи не могут просто быть, они должны «представлять». Это правда, что мы подсознательно изучаем и преподаем стереотип о женщинах как о систематически неполноценных, изображая «сильную, независимую женщину» как репрезентативную. особой нестабильности в пределах нашего пола.

Австралийский активист Г.Д. Андерсон прекрасно резюмировал это, сказав: «Феминизм не делает женщин сильнее. Женщины уже сильны. Речь идет об изменении того, как мир воспринимает эту силу ». Если мы предполагаем, что феминизм призван сделать женщин сильными, а не коллективным проявлением этой силы, мы говорим женщинам, что они могут быть сильными и независимыми только лицом. конфликта, который они должны сначала преодолеть. Это порождает дальнейшее неравенство между мужчинами и женщинами: первые автоматически считаются сильными и независимыми, а вторые должны заслужить право на этот ярлык.Разве недостаточно того, что нам уже пришлось бороться за одни из наших основных прав человека и продолжать бороться за многие другие? Должны ли мы теперь также начать битву за изменение повествования о том, что женщины считаются сильными и независимыми по сравнению с теми, кто таковыми не является.

Каждый раз, когда меня называли «сильной, независимой женщиной», это было либо снисходительной шуткой, либо предполагаемым комплиментом тому факту, что я не позволяю другим людям плохо со мной обращаться. Учитывая, что эта фраза, несомненно, изначально предназначалась для блага и расширения прав и возможностей женщин, может быть спорным в первую очередь подвергнуть сомнению ее законность.Тем не менее, я не могу не задаться вопросом, приносим ли мы больше вреда, чем пользы, поощряя исключительность как определяющую черту того, кем мы пытаемся быть. Таким образом, мы не позволяем женщинам быть многогранными людьми, которые могут быть одновременно множеством разных вещей, не ставя под угрозу свою основную идентичность. Все женщины сильны, все женщины независимы — нет такого понятия, как «сильная, независимая женщина», есть просто женщины, и мы должны , все держаться вместе.

  Эстер студентка последнего курса бакалавриата изучает английскую литературу в Университете Эксетера. Обычно она живет в Лондоне, и из-за продолжающейся пандемии коронавируса именно здесь она проживает последние несколько месяцев. В свободное время она любит читать, писать и узнавать больше об окружающем мире.  В настоящее время ее больше всего интересует, каким будет будущее молодых людей, особенно после всех событий, которые произошли в этом году.Она считает, что действительно важно, чтобы мы говорили и слушали голоса, которые больше всего нуждаются в усилении в то время, когда все так неопределенно, включая, помимо прочего, женщин.  

Сильная, независимая и успешная женщина

Шерриан Мейер опубликовано 9 марта 2020 г.

Примечание редактора. Международный женский день 2020 привлекает внимание к тому, что люди могут сделать с помощью #EachforEqual. Мы попросили наших лидеров поделиться своими взглядами и с гордостью делимся ими в этой серии блогов.В этом блоге Конни Гурчик, президент компании Rizing по геопространственным технологиям, размышляет о своей жизни сильной, независимой и успешной женщины и о том, как гендерный фактор повлиял на ее карьеру.

________________________________________

Я считаю себя сильной, независимой и успешной женщиной. Хочется верить, что те, кто меня знает, согласятся. Когда я пишу это в Международный женский день, я размышляю о том, как женская часть этого заявления сформировала мою независимость и успех, а также мои мысли о женщинах на рабочем месте сегодня.

О том, как быть независимой женщиной

Одно из моих самых ранних воспоминаний — моя мама говорила мне, что больше, чем любовь, богатство или счастье, она хотела, чтобы я был независимым. Таким образом, если я не смогу положиться на выбранного мною партнера по браку, или если он умрет или уйдет от меня, я смогу позаботиться о себе. Она сказала, что мне нужно было в раннем возрасте принимать решения, которые гарантировали бы, что у меня будет выбор в будущем. Теперь это было впечатляюще! Сегодня мы с сестрой независимы, может быть, по вине.

О том, как быть успешной женщиной

Немного сложнее определить причину успеха. Но мне определенно хотелось бы верить, что это не потому, что я женщина, а, скорее, из-за моих достижений, моего подхода и отношения к различным должностям, которые я выполнял на протяжении многих лет. Конечно, принадлежность к женщине определенно повлияла на мою карьеру — как положительно, так и отрицательно.

Я живу в мире, где доминируют мужчины, более 40 лет. В конце 1970-х в средней школе меня тянуло к математике и естественным наукам.Это означало, что во многих моих классах было очень мало девочек. Затем я получил степень в области химического машиностроения, которую окончил в 1985 году. Опять же, мой жизненный выбор означал, что я был в гендерном меньшинстве. Моя карьера была очень техничной, и даже сегодня, в 2020 году, я в основном работаю с мужчинами.

Четыре истории выделяются из моей долгой карьеры, в которой доминировали мужчины.

Стать успешной женщиной как одинокая женщина

Вначале я работал с крупной компанией, занимающейся разработкой программного обеспечения. Я начал путешествовать и почувствовал себя счастливым, имея возможность увидеть почти все штаты в этой прекрасной нашей стране.Почти все это путешествие было с мужчинами, и я обычно был более техничным из нас двоих. Часто, когда мы начинали выступать, почти всегда перед большой комнатой мужчин, я чувствовал себя уволенным. Но по мере того, как я представлял, все изменилось, и стало очевидно, что именно я понимал, что мы продаем, с технической точки зрения. В конце концов, большинство людей запомнили меня, потому что я была редкой женщиной, которая приходила в гости.

Я начал понимать, что быть женщиной — это скорее положительно, чем отрицательно, и я получил много признания и знаний во время всех этих посещений клиентов.Кроме того, подавляющее большинство мужчин, с которыми я путешествовал, были уважительными и замечательными людьми. Может быть, мне просто повезло, но, хотя мне говорили неуместные сексистские и сексуальные вещи, мои коллеги-мужчины никогда мне не угрожали.

Работа в культуре контроля и доминирования

Вторая и самая низкая точка в моей карьере была, когда я работал в инженерной фирме. Там руководители (все мужчины) попросили своих помощников (все женщины) называть их мистером Такие-то, а руководители называли женщин по именам. Это был лишь один пример поистине системного сексизма. Сначала я пытался бороться, но когда понял, что веду проигрышную битву, ушел. Затем фирма подала в суд на компанию, в которую я переехал. Это было очень тяжелое время.

Положительным моментом судебного процесса было то, что он стал катализатором, который заставил нас основать Transcend Spatial Solutions. Это третья история.

Превосходя рынок с Geospatial

Я и четыре других моих партнера-основателя (кстати, все мужчины) могли бы написать книгу о том, чего не следует делать при создании компании.Тщательного планирования не было. У нас не было клиентов. У нас не было денег. У нас даже не было имени. У нас было много страсти и горячего желания добиться успеха. Я оглядываюсь назад на то время в начале 2011 года и знаю, что меня двигал гнев. Что бы ни двигало другими, мы смогли превратить поистине ужасную ситуацию в триумф. Мы превратили Transcend в многомиллионную компанию с 40 сотрудниками. Я не могу выразить свою благодарность клиентам, которые доверили нам свой бизнес, и двум людям, Биллу Шуману и Джесси Джею, которые помогли основать Transcend.

Использование возможностей

Наконец, четвертой главой моего рассказа стала покупка компании Transcend Spatial Solutions компанией Rizing. Я так благодарен за то, что попал в компанию, в которой царит уважительная и принимающая культура, а также есть стремление продолжать расти. Я чувствую, что у меня есть возможность продолжать добиваться успеха, и что еще более важно, у наших сотрудников есть исключительные возможности для дальнейшего продвижения по карьерной лестнице.

Гендерное равенство заработано

Итак, почему я добился успеха? Я считаю, что это потому, что я взял на себя ответственность за свой карьерный путь и за свои неудачи и достижения.Это потому, что у меня есть страсть к тому, что я делаю, и желание учиться всю жизнь. Я считаю, что бывают случаи, когда женское начало мне помогало, а иногда — вред. Но… в конце концов, это не сделало мою карьеру и не испортило ее.

Я знаю, что это не соответствует сегодняшнему рассказу некоторых женщин, но я никогда не был сторонником того, чтобы давать кому-либо любого пола, национальности или происхождения то, что они не зарабатывали — хорошее или плохое.

Я смотрю на сотрудников Transcend.У нас есть группа ГИС-аналитиков, состоящая исключительно из женщин, и они потрясающие. Но никого из них не наняли, потому что они были женщинами. Они могут быть уверены, что мы наняли их из-за их возможностей и потенциала. У нас также есть группа менеджеров проектов, состоящая только из мужчин. Они тоже потрясающие, и их тоже наняли, потому что они были теми, кого мы считали наиболее квалифицированными кандидатами.

В общем, мне повезло работать с очень талантливой группой людей. Я хочу, чтобы все они добились успеха, и ценю их вклад — мужской или женский.

Преференциальный режим не является предпочтительным

Наконец, поймите меня правильно. Я радуюсь вместе со своими подругами и коллегами, когда женщины преуспевают. Мне нравится видеть, как женщины преуспевают на рабочем месте. Я также хотел бы видеть больше женщин на руководящих должностях как в моей компании, так и в политике, и в качестве генеральных директоров. Я продвигал и буду продвигать женщин, которые заслуживают повышения. Мне нравятся программы наставничества, которые помогают женщинам.

Чего я не хочу ни для себя, ни для своих коллег-женщин, так это преференциального отношения из-за нашего пола.Я считаю, что это вызывает негодование. И, что еще хуже, это укрепляет веру в то, что некоторые женщины добились успеха благодаря феминистскому движению, а не благодаря своим способностям. Обидно думать, что женщины не могут соревноваться, если им не предоставлено преимущество.

Итак… Вместо того, чтобы нанимать или продвигать женщину только потому, что она женщина, я предлагаю нанять наиболее квалифицированного человека. Давайте также ожидать таких же, а не более высоких стандартов от наших коллег-мужчин. Тогда и только тогда мы сможем быть равными на рабочем месте.

___________________________________

Подробнее Растущие перспективы Международного женского дня и Месяца женской истории:

Устранение гендерных предрассудков для более здоровой и богатой экономики, Кэти Оби, руководитель отдела кадров и преобразований Rizing

Достижение баланса между работой и личной жизнью: найдите свою цель Дениз Пауэлл, вице-президент по глобальному развитию бизнеса подразделения управления корпоративными активами Ризинга

The Power of Mentoring at Rizing by Kimberly I Sharp, Sr. Менеджер по консультированию, Rizing’s Consumer Industries бизнес

10 причин, по которым труднее всего любить сильных и независимых женщин

Сильные, независимые могут быть лучшими подругами, которые только могут быть у парня, но мы также одни из самых сложных людей, чтобы любить. У нас много замечательных качеств, но когда дело доходит до отношений, мы можем совершенно неуклюже. Здорово быть с женщиной, которая полностью убивает это при жизни, но это может дорого обойтись.Вот несколько качеств, которые могут сделать нас более интересными, чем большинство других:

Мы можем замерзнуть.

Мы либо идем ва-банк, либо выкладываемся — промежуточного нет. Пока мы не решим, что парень действительно стоит нашего времени, мы будем оставаться холодными и сдержанными. У нас уже есть все, что нам нужно, зачем он нам, особенно если мы не уверены, что он справится с задачей быть хорошим партнером? Мы крепкие орешки, и пока он этого не сделает, мы будем оставаться абсолютно независимыми.

Мы не спешим показывать свои чувства.

Часть сильной женщины всегда находится под контролем. Находиться в отношениях — это прямо страшно, особенно когда мы не умеем показывать свои эмоции или нас заставляют отказываться от своей жесткой девичьей видимости. Нам трудно позволить другим увидеть, кто мы есть на самом деле. Чтобы понять, что мы на самом деле чувствуем, нужно время и терпение.

Мы не просим помощи.

Сильные, независимые женщины предпочли бы молча страдать, чем просить кого-нибудь о помощи.Мы безумно независимы, и нам нравится думать, что нам никогда ни о чем не нужно просить. Мы со всем справимся сами. Когда дело доходит до отношений, нам трудно открыться и сказать, что нам нужен парень, даже если он нужен для чего-то столь малого, как помощь в развешивании новых занавесок. Мы беспокоимся о том, как он отреагирует и не сорвется ли прикрытие нашей крутой девушки. Нам тяжело.

Мы лучше решаем собственные проблемы.

С другой стороны, мы настолько научились решать собственные проблемы, что забываем, как на самом деле просить о помощи, когда она нам действительно нужна.Эти шторы? Мы сами сделаем, черт возьми! (Или, в худшем случае, вызовите разнорабочего.) Независимые женщины отлично умеют делать дерьмо. Мы убеждены, что нам не нужен кто-либо или что-либо, кроме нас самих, чтобы получить то, что мы хотим или в чем нуждаемся.

Мы не совсем командные игроки.

Альфа-самки лучше всего действуют в одиночку. Это то, что делает нас такими хорошими во всем, что мы делаем. Нам нужно время, чтобы открыться идее жить вместе, делить пространство и не работать все время в одиночку.Мы знаем, как стать нашими лучшими друзьями, и нам потребуется немало свиданий, прежде чем мы даже подумаем о том, чтобы стать парой.

Мы можем быть эгоистами.

Мы стремимся жить своей лучшей жизнью. Мы упорно работаем, чтобы сделать себя счастливыми, и иногда это означает, что второй человек может стать вторым. Мы запрограммированы на то, чтобы всегда думать о наших следующих шагах, и чтобы научиться думать о ком-то еще, нужно время. Если он хочет быть с альфа-самкой, ему нужно набраться терпения.

У нас нет терпимости к лени.

Сильные женщины определенно считают себя Типом А. Если парень хочет быть с альфа-самкой, ему лучше быть на своем месте. Мы даже не подумаем о свиданиях с ним, если он не будет работать так же усердно, как мы, какой бы ни была его профессия. Забудьте о любви — пока его трудовая этика не сравнится с нашей, у него не будет ни единого шанса.

Наш перфекционизм может отпугнуть.

Мы хотим, чтобы наша жизнь была идеальной до мельчайших деталей.Если он не готов вписаться в эту картину, ему следует держаться подальше. Мы обязательно сведем его с ума своим неврозом. Наши графики сводятся к науке, чтобы учесть все и извлечь максимальную пользу из наших дней. Если он испортит это, он должен быть готов победить его.

У нас высокие стандарты.

Если парень собирается вписаться в нашу жизнь, он должен подготовиться к тому, чтобы подчиняться нашим невероятно высоким стандартам. Мы считаем, что если что-то стоит делать, то стоит делать все правильно.Это относится и к парням. Мы хотим, чтобы парень соответствовал нашей и без того идеальной жизни. Если мысль о том, что его заставляют делать все возможное, пугает его, это никогда не сработает. На меньшее мы не соглашаемся.

С нами не всегда легко иметь дело, но мы того стоим.

Да, нас сложно любить, но мы того стоим. Парень никогда не найдет того, кто полюбит его более страстно или заставит стать лучше, чем мы. Если он справится с этой задачей, то быть с нами будет невероятно полезно.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Эми Гутголд Эмили Энн Гутголд — Эми, для краткости — недавно окончила Пенсильванский государственный университет. Ее социальная принадлежность @MiSCONGENiEMiLY проистекает из ее одноразового пребывания в качестве королевы конкурса, на котором она была единогласно признана мисс Конгениальность другими участниками.В свободное время она любит бегать и есть мороженое, но не одновременно. В настоящее время она живет в Нью-Йорке и работает в цифровых медиа.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @MiSCONGENiEMiLY

30 независимых женских цитат от 5 #BossLadies

Независимость — черта характера, которой многие люди восхищаются.Независимость не означает, что мы не нуждаемся в любви и поддержке других в нашей жизни, но это означает наличие смелости, чтобы прокладывать свой собственный путь. Жизненный и карьерный успех часто требует определенного уровня независимости — готовности вырваться из стаи, отдать приоритет своей свободе и найти свой собственный путь.

Многие успешные женщины, которыми мы восхищаемся сегодня и на протяжении всей истории, являются независимыми женщинами, которые преодолели невзгоды и бросили вызов существующему положению вещей — они научили нас многим урокам о независимых женщинах. Они служат образцом для подражания для многих из нас, которые продолжают преследовать наши увлечения, чтобы достичь своей цели и стать независимыми, независимо от того, стремимся ли мы быть независимым мыслителем или стать финансово независимыми. Если вы столкнетесь с трудностями или когда-нибудь будете вынуждены решать их в одиночку — ищите успешных женщин, которые вдохновят вас и поддержат вашу мотивацию.

Вот цитаты пяти вдохновляющих современных и исторических независимых женщин, преодолевших препятствия для достижения своих целей.

Фото: Facebook

1) Шерил Сандберг

Сандберг — главный операционный директор Facebook и основатель LeanIn.орг. Она первая женщина в совете директоров Facebook. В 2015 году она неожиданно потеряла мужа из-за сердечной аритмии. Недавно она опубликовала книгу под названием Option B , чтобы помочь другим справиться с утратой и трагедией. Если вы ищете хорошую вдохновляющую цитату от независимой женщины, начните с Сандберг — она ​​блестящий и сильный боец, история которой наверняка вас мотивирует:

1. «Что бы вы делали, если бы не боялись? ”

2.«Уверенность в себе и вера в свою самооценку необходимы для раскрытия своего потенциала».

3. «Мы сдерживаем себя, как в большом, так и в маленьком, из-за неуверенности в себе, из-за того, что мы не поднимаем руки и отступаем, когда нам следует наклониться».

4. «То, что я говорю всем и действительно делаю для себя, — это то, что у меня есть долгосрочная мечта, а именно: я хочу работать над вещами, которые, по моему мнению, имеют значение».

5. «Сочетание энтузиазма и вклада — это высшая роскошь.Это также очень ясный путь к счастью ».

6. «Пытаться сделать все и ожидать, что все будет сделано правильно, — это рецепт разочарования. Совершенство — враг.

Фото: Facebook

2) Опра Уинфри

Уинфри — американский медиа-магнат, ведущая ток-шоу, актриса, продюсер и филантроп. Она выросла в бедной сельской местности Миссисипи в семье подростка-одиночки. В детстве к ней приставали, она забеременела в 14 лет и потеряла ребенка.В 19 лет она стала ведущей новостей и в конце концов провела собственное ток-шоу на телевидении, которое привело ее к суперзвезде. Она сильная женщина с множеством сильных женских цитат.

7. «Когда вы недооцениваете то, что вы делаете, мир недооценивает вас».

8. «Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место для следующего момента»

9. «Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно.»

10.« Преврати свои раны в мудрость ».

11. «Вы можете получить все. Только не все сразу.

12. «Настоящая честность — это делать правильные вещи, зная, что никто не узнает, сделали вы это или нет».

13. «Одна из самых сложных вещей в жизни — это узнать, какие мосты переходить, а какие сжигать».

Фото: Facebook

3) Элеонора Рузвельт

Элеонора Рузвельт была первой леди США с самым большим стажем работы. Она была политиком, дипломатом и сильным активистом. Она была известна как скандальная первая леди, потому что публично высказывалась по актуальным вопросам, особенно по расовым вопросам. Ее брак с президентом Франклином Д. Рузвельтом был очень сложным. Свекровь была очень властной и часто вмешивалась в ее брак. Элеонора также обнаружила, что у ее мужа был роман с ее помощницей. В конце концов она решила вести собственную общественную жизнь и посвятила себя защите прав человека во всем мире.

14. «Делайте каждый день то, что вас пугает».

15. «Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым — ведь вас все равно будут критиковать».

16. «Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы смотреть страху в глаза. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующее, что попадется под руку ». Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать ».

17.«Цель жизни состоит в том, чтобы прожить ее, ощутить на себе весь опыт, с нетерпением и без страха дотянуться до новых и богатых впечатлений».

18. «Чтобы любить, требуется мужество, но боль через любовь — это очищающий огонь, который знают любящие щедро. Все мы знаем людей, которые так боятся боли, что запираются, как моллюски в раковине, и, ничего не выдавая, ничего не получают и поэтому сжимаются до тех пор, пока жизнь не станет простой живой смертью ».

19.«Какой бы простой ни была женщина, если на ее лице написаны правда и честность, она будет красивой».

Фото: Facebook

4) Соня Сотомайор

Сотомайор — первая латиноамериканка, которая выполняет обязанности помощника судьи Верховного суда США. Она выросла в государственном доме в Южном Бронксе в Нью-Йорке в семье пуэрториканцев. С самого раннего возраста она знала, что хочет стать юристом. Сотомайор с отличием окончила Принстонский университет и продолжила обучение в юридической школе Йельского университета, где она была редактором Yale Law Journal.В ее мудрых словах отражен тот факт, что она независимая женщина с блестящим умом и свободолюбивым чутьем.

20. «Не позволяйте страху останавливать вас. Не сдавайтесь, потому что вы парализованы неуверенностью или подавлены невзгодами, потому что, сдаваясь, вы теряете надежду. Поймите, что неудача — это процесс в жизни, что, только стараясь, вы можете обогатиться и получить возможность двигаться вперед. Самым большим препятствием в жизни является страх и отказ из-за него ».

21.«Я знаю обо мне одно: я не измеряю себя ожиданиями других и не позволяю другим определять мою ценность».

22. «Успех — это сама по себе награда, но неудача — тоже великий учитель, и этого не следует бояться».

23. «Я всегда был активно вовлечен в свое сообщество, принадлежу к организациям, которые продвигают интересы латиноамериканцев. Но я также знаю, что проблемы, с которыми мы сталкиваемся, во многих отношениях являются теми же проблемами, что и более широкое сообщество. То, что мы делаем, помогает не только нам, но и всем.

24. «Я надеюсь, что мудрая латиноамериканка с богатством своего опыта чаще всего придет к лучшему выводу, чем белый мужчина, который не жил такой жизнью».

Фото: Facebook

5) Хелен Келлер

Хелен Келлер была писателем, активисткой и лектором. Келлер родилась глухой и слепой, но получила степень бакалавра и стала плодовитым писателем и коммуникатором с творческим воображением. Келлер доказал миру, что глухой и слепой человек может преуспеть как независимый мыслитель и преуспеть в мире зрения и слуха.

25. «Когда закрывается одна дверь счастья, открывается другая; но часто мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не видим ту, которая была открыта для нас ».

26. «Жизнь — либо смелое приключение, либо вообще ничего».

27. «Никогда нельзя соглашаться ползать, когда чувствуешь импульс взлететь».

28. «Характер не может развиваться легко и спокойно. Только через опыт испытаний и страданий можно укрепить душу, прояснить видение, вдохновить амбиции и достичь успеха.»

29.« ​​Ободритесь. Не думайте о сегодняшних неудачах, а об успехах, которые могут наступить завтра. Вы поставили перед собой трудную задачу, но вы добьетесь успеха, если будете настойчивы; и вы найдете радость в преодолении препятствий. Помните, никакие усилия, которые мы прилагаем для достижения чего-то прекрасного, никогда не теряются ».

30. «Самый жалкий человек в мире — это тот, у кого есть зрение, но нет зрения».

—

О профессиональном эксперте:

Элли Нивес, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, разрабатывает вебинары, семинары и коучинговые программы, чтобы помочь женщинам заявить о себе, высказаться и сделать шаг вперед в своей карьере и личной жизни.Она также ведет подкаст «Стратегии лидерства для женщин», где делится советами по успеху, которые помогут женщинам добиться большего как в личном, так и в профессиональном плане.