Неужели я не заслуживаю любви: Неужели я не заслуживаю счастья? 3 совета психологов, консультации
Неужели я не заслуживаю счастья? 3 совета психологов, консультации
Анна 09.01.2015
Здравствуйте, уважаемые психологи! Я совсем запуталась в своей жизни, хотела быть счастливой, а результате ощущение что все больше погружаюсь в какое то болото. Мне 26 лет, я замужем два года, супругу 27 лет. Я девушка из воспитанной семьи- отец военный, мама медработник. Есть младшая сестра. С детства воспитывали стремится к самостоятельности, закончила колледж в 18 лет уже сама работала бухгалтером и оплачивала себе заочную учебу в университете. В отношениях с мужчинами никогда не « велась на деньги», все искала любви, того с кем сердце успокоится. Встречались хорошие парни, но не было искры. И вот познакомилась с будущим мужем, привлек меня своей недоступностью, загадочностью.
Похожий вопрос
Не заслуживаю счастье (2 ответа)
Анна, здравствуйте.
Ваше письмо мне очень отклинулось. Много в нем много сильных чувств.
Много боли и разочарования. Вы переживаете очень сложное время сейчас. Болезнь ребенка — это колоссальный стресс, если не сказать больше. У меня сложилось впечатление, что Вы — самостоятельная и сильная женщина. Несмотря на трудности, занимаетесь ребенком, отдаете ему все свои силы.
Чего бы я Вам прежде всего пожелала в данной ситуации — это поддержки. Со стороны близких, друзей, родителей. Хорошую поддержку может оказать психолог. Вам нужны силы. И для того, чтобы выхаживать малыша, и для того, чтобы выстроить отношения с мужем — такие, которые бы Вас устраивали. Или принять решение о о разрыве и строить свою жизнь дальше. Все это требует огромных внутренних сил, веры в себя.
Что касается, Вашего мужа. Мне показалось, что тот образ «недоступного и загадочного» мужчины, возможно, Вы сами дополнили какими-то качествами. И полюбили этот образ. А не реального человека. Но вопрос сейчас уже не в этом. Вопрос — а как Вам теперь с Этим реальным человеком строить отношения. И возможно ли это? Какую цену Вы готовы заплатить, чтобы оставаться с ним? И какова цена разрыва этих отношений?
В любом случае, Вы — молодец.
Вы боретесь. И Вы остаетесь той же веселой, жизнерадостной и целеустремленной. Пожалуйста, не забывайте себя такую. Этот все в Вас есть. Просто сейчас жизнь испытывает Вас на прочность. И Вам нужны совсем другие качества, чтобы выстоять.
Можете обращаться ко мне. Я готова Вам помочь.
Усольцева Олеся Александровна, Париж, консультирую по скайпу
Похожий вопрос
Жизнь не для меня, я не заслуживаю? (1 ответ)
Здравствуйте,Анна.Вы действительно,не разобрались с мужем на стадии знакомства.Когда он молчит ,слушает и ничего не обещает-это означает.что в нем нет зрелости и эмоционального отклика на Вас.Он-стена.Но,у Вас это вызвало любопытство.Все это и все ваше терпение указывает на заниженную самооценку.Желательно,обрести Вам свою настоящую ценность,которая в Вас есть,но о которой Вы не подозреваете.Суметь принять себя славной,сильной,уникальной,драгоценной,обожаемой,любимой собою.Тогда и к Вам начнут относиться так же,как Вы-к себе.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград
Похожий вопрос
Я не вижу счастья, ничего не радует совсем (2 ответа)
Здравствуйте Анна! Вы очень сильный человек, в таком молодом возрасте достойно справиться с такими трудостями не каждый сможет. Если Вы хотите изменить жизнь, то все в Ваших руках. Начните делать то, что Вы действительно хотите, займитесь английским и собой, так Вы немного отвлечетесь от проблем, будет легче, мысли не будут Вас постоянно тревожить.
Если хотите изменить жизнь начните с себя, Вы имеете на это право, уделить себе внимание, и это не будет в ущерб ребенку и семье. Будете заниматься саморазвитием и одновременно получать силу, поддержку для сохранения своего психического здоровья. Желаю Вам удачи!
Топольскова Альбина Николаевна, психолог Геленджик
Похожий вопрос
Неужели я не права? (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Неужели я не достойна любви, как женщина? 1960 2 ответа
Неужели я не справлюсь? 1336 2 ответа
Не могу выбрать между двумя парнями.
Боюсь пожалеть
2630
1 ответ
Не живем вместе с бывшим мужем, что сказать дочери? 1540 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Неужели я не заслуживаю на счастье?
Неужели я не …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 665 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
491 ответ
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 508 ответов
Как распознать альфонса?
4 265 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 728 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 950 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 684 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 544 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 286 ответов
..16 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Новые темы за сутки:
Не хочет вступать в отношения
38 ответов
Прошел год, а он помнит
5 ответов
Не понимаю поведение мужчины
11 ответов
Измена/не измена??? Как прощать и надо ли???
33 ответа
Парню не нравится мое тело
22 ответа
Он Альфонс?
7 ответов
Парень не пишет
6 ответов
Коллега по работе.
..4 ответа
Прежние отношения
4 ответа
Зачем нищие мужчины зовут замуж?
12 ответов
..Популярные темы за сутки:
Мужчины. Их роль в нашем мире и жизни
628 ответов
Мужчина хочет семью, но не хочет жениться
276 ответов
Большинство мужчин совершенно не соответствует своим же запросам
80 ответов
Отношения. Считаю, что он мне не ровня
60 ответов
Человек не поверил, что я верная
52 ответа
Будни тарелочницы
50 ответов
Зачем платить за девушку?
46 ответов
Почему женщин обвиняют в половых связях?
41 ответ
Не хочет вступать в отношения
38 ответов
Измена/не измена??? Как прощать и надо ли???
33 ответа
Следующая тема
Способ избавиться от любовника! Ваши мнения?
24 ответа
Предыдущая тема
муж играет в компьтерные игры.
Что делать?145 ответов
Что делать?5 ЛОЖНЫХ причин, по которым вы думаете, что не заслуживаете любви
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
Прежде чем идти дальше, давайте проясним одну вещь: каждый, да, каждый драгоценный человек на этой планете, включая вас, заслуживает любви.
С этой важной правдой на переднем плане и в центре всего, что следует далее, мы можем тщательно изучить, почему вы можете чувствовать, что вы являетесь исключением из этого правила, и вернуть вас на курс, верящий в то, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заслуживаете любви. .
Поговорите с аккредитованным и опытным психотерапевтом, чтобы он помог вам понять, почему вы считаете, что не заслуживаете любви, и как избавиться от этих мыслей. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
Почему вы думаете, что не заслуживаете любви?
Иногда, из-за того, что мы не считаем себя любимыми и ценными, мы возводим защитные стены, чтобы оградить свое нежное сердце от потенциального вреда.
Эта броня может стать настолько прочной, что в конце концов мы начинаем верить, что не заслуживаем того, чтобы нас любили или желали другие.
Даже когда чувство влечения к одному конкретному человеку зашкаливает и вызывает взаимность, мы не можем отпустить.
Триггеры для таких негативных мыслей разнообразны, и в большинстве случаев виноваты низкая самооценка или ложное представление о себе.
Еще одна распространенная причина — ощущение собственной никчемности или непривлекательности из-за негативного опыта с предыдущим партнером или детской травмы.
Эти ядовитые эмоции захлестывают нас как раз в тот момент, когда счастье находится в пределах нашей досягаемости. Негативные мысли, такие как ‘никто не захочет быть со мной, когда узнают меня’ вытесняют все положительные стороны.
В конечном счете, это нисходящая спираль, вызванная страхом быть разочарованным, обиженным или использованным.
Ты милый и ценный.
Главный вопрос, на который нужно ответить, таков: «Если вы не любите себя, то почему должен любить кого-то еще?»
И все же так легко попасть в цикл негативного гипноза, когда вы усваиваете негативные убеждения о себе. По мере того, как сомнения в себе растут, ваша самооценка испаряется.
Дело в том, что вам нужно спасать и развивать свои отношения с самим собой до вы можете полностью открыть свое сердце в близких отношениях с кем-то еще.
Ты прекрасное и уникальное существо прямо здесь и сейчас. Если вы изо всех сил пытаетесь примириться с этим фактом, первое, что нужно сделать, — это избегать людей, которые унижают вас намеком, словом или делом.
К сожалению, есть люди, которые намерены причинить нам вред. От нас и нашей самооценки зависит выбор, оставаться ли рядом с этими людьми или же мы делаем сознательный выбор, веря, что мы достойны лучшего и что мы заслуживаем того, чтобы нас любили, ценили и лелеяли за то, что и кто мы есть.
Все, что подрывает ваше чувство собственного достоинства, не имеет места в вашем будущем по мере того, как вы восстанавливаете самоуважение и учитесь снова любить себя.
Возможно, вы обнаружите, что практика осознанности даст вам ментальное пространство, чтобы погрузиться глубоко в свои основные эмоции и начать свой путь обратно к любви к себе.
Вот суть: когда вы, наконец, сделаете выбор принять себя таким, какой вы есть, и полюбите себя безусловно, полностью и глубоко, очень скоро вы обнаружите, что люди на вашей орбите не смогут удержаться от любви и любви. принимая тебя взамен.
Далее 5 причин, по которым вы можете ошибаться полагать, что вы не заслуживаете любви:
1. Я не заслуживаю любви, потому что я непривлекательный – ЛОЖЬ
Давайте что-нибудь прямо сейчас объявим : Во что бы вы ни верили, вы на 100% не слишком непривлекательны, чтобы вас любили.
Оглянитесь вокруг; Я имею в виду очень внимательный взгляд, а не только на тех, кто считается «красивым» в нашей (несколько нереалистичной) культуре.
Вы увидите, что есть человек всех форм и размеров ; люди всех цветов кожи; люди с целым рядом различных черт лица; люди, которые по-разному могут что-то делать.
Есть люди, которые внешне могут выглядеть идеальными, но считают себя «уродливыми» из-за недостатков, невидимых для всех остальных.
А еще есть те, кто украсил бы обложку любого журнала о красоте, но у них нет мозгов в голове или они не способны любить кого-то другого, кроме самих себя.
Слово «привлекательный» не имеет никакого отношения к тому, как вы выглядите. Буквально это означает, что обладает способностью привлекать других , и это никогда не достигается только поверхностным взглядом.
Если вы ищете способы сделать себя более привлекательным, а не поверхностные вещи, одна из самых привлекательных черт на самом деле — это способность слушать, искренне интересоваться тем, что говорят другие.
Быть хорошим и оживленным собеседником гарантированно принесет дивиденды, которые никогда не удастся скрыть, потому что вы ошибочно полагаете, что недостаточно красивы.
Иди и делай то, что ты делаешь, будь тем, кто ты есть. Найдите единомышленников, разделяющих вашу страсть к «Звездным войнам», походам в глушь или блужданиям по залам музеев.
Пока вы следуете своим интересам и делитесь ими с другими, то, как вы выглядите, становится второстепенным по отношению к тому, как вы воспринимаете жизнь и все, что она предлагает. И этот энтузиазм действительно может быть очень привлекательным.
И все время обращайте внимание на то, как вы себя преподносите. Так легко пустить все на самотек, если вы считаете себя непривлекательным, а затем это самореализуется.
Чистая одежда и волосы обязательны; встаньте прямо, наклейте улыбку и устремите эти яркие глаза на окружающий мир. Помните, что человек, которым интересны , интересны .
2. Я не заслуживаю любви, потому что я плохой человек – ЛОЖЬ
Итак, первый вопрос, на который нужно ответить: «Кто сказал, что ты плохой человек?»
Дело в том, что ты Здесь скорее жертва, чем преступник. Кто-то, кто имеет влияние, будь то родитель, учитель, любовник, брат или сестра, сказал вам эту неправду, которая на самом деле является частью их техники принудительного контроля или силовой игры.
На самом деле, вы человек, который заслуживает любви так же, как и все остальные.
Тот факт, что вам промыли мозги , заставив поверить в то, что вы недостойны любви, — это то, что нужно увидеть таким, какое оно есть, и перевернуть с ног на голову.
Такое негативное программирование часто настолько глубоко укоренилось, что его нелегко обратить вспять. Тем не менее, разговорная терапия с друзьями, которым доверяют, или с профессионалом, может помочь выявить, откуда взялась эта ошибочная вера в себя.
Когда облако, под которым вы жили долгое время, рассеется, вы сможете принять будущее, в котором будете готовы любить и быть любимыми.
Еще одна причина, по которой вы можете чувствовать себя плохим человеком, связана с вашими предыдущими отношениями. Возможно, вы вели себя очень плохо, подвели кого-то или сильно обидели.
Это не значит, что вы не можете исправиться и найти настоящую любовь, но вам придется сначала простить себя , а также взять на себя обязательство не совершать одни и те же ошибки снова и снова.
Это мог быть определенный набор жизненных обстоятельств или идеальный шторм несоответствующих личностей, которые спровоцировали вредные действия, о которых вы сейчас сожалеете.
Совершая ошибки, мы учимся, растем и развиваемся как люди, так что вы, скорее всего, станете лучше, более разносторонним человеком, воспользовавшись своим прошлым опытом.
Расслабься и не списывай себя со счетов как плохой человек, недостойный любви. Это просто неправда!
3. Я не заслуживаю любви, потому что у меня слишком много багажа – ЛОЖЬ
Правда в том, что у всех есть багаж, будь то физический или эмоциональный.
Избавиться от эмоционального бремени непросто. Но если вы все еще поглощены негативными эмоциями, остатками разрушительных прошлых отношений — будь то гнев, тоска или сожаление, — тогда вам нужно выйти за пределы этого, прежде чем вы будете готовы к отношениям.
Итак, то, что вы обременены этими эмоциями, не означает, что вы не заслуживаете любви снова, просто вы еще не готовы к ней.
Исцеление от разбитого сердца — нормальный процесс, который может занять много времени, если прежняя любовь была глубокой. Дайте себе это время исцеления.
Поговорите о своих эмоциональных переживаниях с близкими друзьями или членами семьи. Если этот путь окажется бесполезным, подумайте о том, чтобы провести время с профессиональным терапевтом, который поможет вам двигаться дальше.
Это вместе с другим великим целителем – временем – позволит вам открыть свое сердце тому, кто будет любить вас и ваш багаж безоговорочно.
Но что, если ваш багаж больше физический, чем эмоциональный?
Возможно, вы обременены долгами или финансовыми проблемами из прошлого из-за невезения или неверных решений.
Возможно, у вас есть ребенок или дети и сложные отношения с вашим бывшим партнером, которые превратили совместное воспитание в минное поле.
Возможно, вы живете с пожилым родственником и ухаживаете за ним.
Конечно, все это обременительные проблемы, но они не делают вас недостойным любви.
Посмотрим правде в глаза, очень мало зрелых взрослых без того или иного подобного бремени.
Здесь вы находитесь за рулем и несете ответственность за свою судьбу. Если вы позволите себе поверить в то, что ваши нынешние обстоятельства исключают любовь, это, скорее всего, принесет самореализацию.
Поищите группы поддержки для людей, находящихся в похожем положении, и вы увидите, что ваше бремя далеко не уникально.
Смотрите наружу и держите дверь открытой. Вы никогда не знаете, когда кто-то особенный пройдет через это, с багажом и всем остальным.
4. Я не заслуживаю любви, потому что я слишком сломлен – ЛОЖЬ
Возможно, вы чувствуете, что у вас слишком много шрамов и слишком много прошлой боли, чтобы быть любимой.
Может быть, вы беспокоитесь о том, что этот негативный и разрушительный прошлый опыт делает вас недостойным иметь здоровые отношения и делает вас непривлекательным.
Неправильно.
Никто из не сломлен настолько, чтобы не заслуживать любви.
Что бы ни говорили ворчливые внутренние голоса, тебе достаточно хорошо. Но факт остается фактом: их ядовитый шепот может быть довольно убедительным.
Легко быть настолько увлеченным ими, что вы сами саботируете свои отношения, поэтому эти голоса контролируют вашу судьбу.
Это если вы позволите им…
Хотя вам никогда не удастся полностью их успокоить, вы можете научиться уменьшать громкость и заменять их позитивными мыслями о том, что вы абсолютно достаточно хороши.
Прямо сейчас вы можете верить, что ваши эмоциональные шрамы от битв делают вас непривлекательными, но подумайте об этой анонимной цитате: «Шрам просто означает, что вы были сильнее, чем то, что пыталось причинить вам боль».
Поэтому, хотя вы можете считать себя ослабленным из-за прошлых болезненных переживаний любви, правда в том, что ваши шрамы показывают вашу силу, а не слабость. Вы выживший.
Может быть, в вашем прошлом есть обстоятельства и события, которыми вы не гордитесь, а может быть, некоторые из них были навязаны вам самим; вы просто не могли помочь себе в то время.
Но не зацикливайтесь на вере в то, что эти ошибки делают вас сломленным человеком. На самом деле, они делают вас полностью оплаченным членом человеческой расы с огромными недостатками, со шрамами и всем остальным.
Не упускайте из виду этот факт: любой человек, достойный вашей любви, примет и грязные стороны, и хорошие. Скорее всего, они присоединятся к вечеринке с несколькими собственными шрамами.
5. Я не заслуживаю любви, потому что я странный – ЛОЖЬ
Дело в том, что часто люди, которые считают себя и/или называют себя «странными», на самом деле очень умные люди.
Они глубокомыслящие, более умственно зрелые, чем в среднем в их возрастной группе. Короче говоря, они одаренные люди, хотя и с трудом осознают этот факт.
Вместо этого они скатываются в бесполезную кроличью нору, неблагоприятно сравнивая себя с другими, которые, по их мнению, соответствуют «норме». Они спрашивают себя, почему они не вписываются и что с ними не так.
Идея быть любимым за то, кто они есть, кем-то, кто примет само их отличие и полюбит их за это, может показаться недостижимой.
Это похоже на тебя?
Дело в том, что вы не странный – вы на самом деле действительно особенный, со способностью к глубоким поистине удивительным мыслям.
Просто ваше представление о том, что никто никогда не «поймет» вас во всей вашей уникальности, отличает вас от других и делает поиск любви маловероятным.
Вы тот, кто вы есть, и вы не можете изменить это, но, возможно, вы можете изменить то, как вы взаимодействуете с другими, как вы выражаете себя.
Как насчет того, чтобы направить часть этого ужасающего интеллекта на то, чтобы выяснить, как это сделать?
Присоединяйтесь к группам людей, разделяющих ваши увлечения, будь то разведение рептилий, банджи-джампинг или коллекционирование крышек от бутылок.
После успешной перезагрузки, когда вы видите себя рядом со всеми этими так называемыми «нормальными» людьми, вам нужно быть начеку, потому что люди будут падать к вашим ногам, желая любить и быть любимыми исключительным существом. что ты есть.
Все еще думаешь, что не заслуживаешь любви или любви? Разговор с кем-то действительно может помочь вам справиться с тем, что жизнь преподносит вам. Это отличный способ выкинуть из головы свои мысли и заботы и проработать их.
Терапевт часто является лучшим человеком, с которым вы можете поговорить. Почему? Потому что они обучены помогать людям в таких ситуациях, как ваша. Они могут помочь вам почувствовать себя лучше и устранить основные причины убеждений, с которыми вы боретесь.
Хорошим местом для получения профессиональной помощи является веб-сайт BetterHelp.com — здесь вы сможете связаться с терапевтом по телефону, видео или мгновенному сообщению.
Возможно, вы не думаете, что ваши проблемы настолько серьезны, чтобы требовать профессионального лечения, но, пожалуйста, не оказывайте себе медвежью услугу. Ничто не является незначительным, если оно влияет на ваше психическое благополучие.
Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы решить проблемы, с которыми они никогда не справятся. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.
Вот еще раз эта ссылка, если вы хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com и о процессе начала работы.
Вы уже сделали первый шаг, просто найдя и прочитав эту статью. Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, это ничего не делать. Лучше всего поговорить с терапевтом. Следующее, что лучше всего сделать, это реализовать все, что вы узнали из этой статьи, самостоятельно.
Выбор ваш.
Вам также может понравиться:
- 8 причин для оптимизма Если вы беспокоитесь, что никогда не найдете любовь
- Если у вас никогда не было отношений или свиданий, запомните эти 7 вещей
- 18 причин, почему вы до сих пор одиноки, хотя не хотите быть
- Как быть открытым для любви: 8 способов позволить себе быть любимым
- 10 причин, почему вы боитесь отношений
Почему некоторые люди считают, что они не заслуживают любви
В глубине души мы, люди, жаждем истинной и безусловной любви. В то же время многие люди закрывают свое внутреннее «я». Они запирают свои сердца на тяжелые замки и не дают шанса другим найти ключи к своим сердцам. Этим людям трудно принять любовь, которую они на самом деле так сильно желают. Иногда они даже не замечают, что это прямо перед ними. Потому что любовь повсюду, если ты дотянешься до нее.
Но почему этим людям трудно принять сильную привязанность и признательность? Некоторые из них считают, что недостойны любви.
Другие были так обижены любовью, что боятся снова открыться и искренне пообщаться с другим человеком. Все они построили защитную броню или надели доспехи, чтобы защититься от повторных травм. Но любовь требует эмоциональной близости, а это работает только тогда, когда вы снимаете доспехи или доспехи. В этой статье мы хотим показать вам, как это сделать.
БЕСПЛАТНЫЙ СЕМИНАР
S o вы, наконец, станете по-настоящему уверенными в себе
Всего за полтора часа узнайте, как повысить свою самооценку с помощью проверенного метода коучинга .
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС
Разрешить эмоциональную близость
Страх перед эмоциональной близостью характеризуется тем, что люди нуждаются во все большей дистанции по мере того, как отношения становятся ближе. Возможно, эта ситуация кажется вам знакомой: вы не хотите ничего, кроме счастливого партнерства. Внезапно на вашем пороге появляется мистер или миссис Райт.
Но вместо того, чтобы взять на себя обязательство, вы колеблетесь. Вы боитесь, что вас обидят или захлестнут ваши чувства. И вместо того, чтобы искать решение, вы бежите. Снова и снова. Каждый раз вам становится немного сложнее даже общаться с другим человеком. И в какой-то момент ты сомневаешься, что сможешь принять любовь и открыть свое сердце.
Хорошая новость: да, можно. Но вы должны быть готовы работать над собой и устранять блоки в своем уме. Большинство страхов связаны с негативным опытом из вашего прошлого. Если вы разочарованы. Если вы испытали травмы или шокирующие события в предыдущих отношениях, вы должны пройти через них на первом этапе, чтобы иметь возможность испытать новую любовь на втором этапе. Для этого иногда целесообразно привлечь лайф-коуча или психолога.
Разве ты не заслуживаешь любви?
Иногда мы создаем защитную броню, потому что не считаем себя ценными и привлекательными. У некоторых людей это чувство особенно сильное. Они считают, что не заслуживают того, чтобы их желал кто-то другой.
И хотя их влечет к кому-то и это чувство взаимно, они не могут отпустить себя. Причин, по которым у людей возникают такие грустные мысли, может быть много. У них нередко бывает ложное представление о себе или низкая самооценка. Иногда у них также был негативный опыт с бывшим партнером, который подавлял их и заставлял чувствовать себя непривлекательными или бесполезными.
Такие мысли, как «Никто, кто действительно узнает меня, не захочет быть со мной» находятся на переднем крае их разума. И хотя у них нет этого чувства специально, конечно, оно всегда закрадывается в те самые моменты, когда они действительно могли бы быть счастливы. Неуверенность в себе в конечном итоге приводит к тревоге. Потому что, когда вы чувствуете себя непривлекательным, но другой человек показывает вам, что любит вас, вы задаетесь вопросом, не может ли что-то быть не так. Это увеличивает ваш страх быть обиженным, разочарованным или использованным в своих интересах. Это нисходящая спираль, которую вы можете сломать только сами.
Вы ценны и любимы
Если мы не любим себя, то почему это должен делать кто-то другой? Самоотвержение работает как негативный гипноз: чем больше негативных убеждений, тем сильнее становится ваша неуверенность в себе. Прежде чем вы сможете сформировать тесную связь с другим человеком, вы должны, прежде всего, понять самое важное Спасение отношений вашей жизни: отношения с самим собой.
Осознайте, что вы уникальны и прекрасны — именно такие, какие вы есть прямо здесь и сейчас. Вы совершенны прямо в эту секунду, и независимо от того, что вы делаете, думаете или чувствуете, вы всегда будете ценны и любимы. Небольшое руководство по осознанности и принятию можно найти в статье нашего журнала «Как научиться любить себя». Кроме того, вам следует избегать общения с людьми, которые говорят вам обратное. Тот, кто говорит, что вы недостойны получения любви, не должен больше находиться в вашем близком кругу друзей или знакомых. Потому что ты этого стоишь!
Станьте более уверенным в себе с помощью коучинга
Вы действительно живете каждый день так, как хотите от всего сердца? Или вам кажется, что невидимые силы мешают вам претворить ваши цели в жизнь? И, возможно, вы часто сталкиваетесь с трудностями с вашими собратьями, которые всегда демонстрируют одни и те же модели поведения?
На нашем новом вебинаре.