Реки боли. Почему хочется плакать без причин | Психология жизни | Здоровье

Когда мы рыдаем в финале фильма «Хатико» или над разделочной доской с луком, это кажется вполне логичным. Но иногда слезы капают сами собой, без особых на то причин. Что делать, если вы не можете сдерживать эмоции и постепенно превращаетесь в плаксу, рассказывает психолог Анна Хныкина.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Бывают ли слезы без причины или все-таки причина есть всегда?

Анна Хныкина: В физиологических реакциях, а слезы именно к ним и относятся, ничего не бывает просто так. У человека есть такой вид психической защиты, как рационализация, это когда мы все себе объясняем. Он оберегает нас от переживаний и боли. У тела такого механизма нет, оно ничего не объясняет и живет отдельной жизнью от нашей рационализации, не подчиняется ей. И, поскольку у любой физиологической реакции есть свой внутренний стимул, слезы просто так не появляются.

Всегда есть причина, которая их провоцирует, но мы ее иногда не считываем.

— Почему не считываем?

— Здесь срабатывает наше бессознательное, которое ставит своеобразный блок. Слезы, в большинстве случаев, это реакция на жалость к себе самому, а поскольку это больно, мозг стоит на страже и оберегает от этого, он старается убедить нас в том, что все нормально.

— Как понять, что именно провоцирует слезы?

— Есть один очень хороший вопрос, который нужно почаще себе задавать: что я сейчас чувствую? Как ни странно, найти ответ на него довольно сложно. Часто, чтобы добраться до причины, из-за которой вы плачете, нужно снять несколько слоев своих собственных защит: избегание, рационализация, отрицание и т.д. В большинстве случаев докопаться до сути мешает еще и стыд.

— Человеку стыдно признаться самому себе в какой-то проблеме?

— Да. Проблема, которая вызывает жалость к себе, а следом слезы, может быть покрыта тайной, страхом, запретом и т. д. Только если вы честны с собой и не боитесь самого себя, можно докопаться до сути.

Вообще то, о чем мы говорим, относится к проблеме под названием «держать лицо». Многие из нас пытаются не показывать свои настоящие чувства, подавляют эмоции, мы скрываем истинных себя.

— Иногда подавлять эмоции нужно, разве не так?

— Конечно, но мы не должны увлекаться этим настолько, чтобы прятать самих себя от себя же. Когда мы идем на работу и там «носим форму» — это одно дело. Маски тоже иногда нужны чтобы не подвести коллектив, выполнить какую-то задачу. Главное — не переусердствовать. Вы не должны терять ощущение реальности и быть самими собой. Надо уметь вовремя выходить из роли.

— Есть люди, которые так преуспели по части подавления эмоций, что никогда не плачут. Это нормально?

— Гордиться тут нечем. В целом это неадекватная реакция. Да, можно сдержаться в определенный момент, когда ты хочешь произвести впечатление или не напугать детей своими слезами, но постоянно так делать не стоит.

Мы все живые люди. Никому же не стыдно, когда течет кровь при порезе? Почему нужно стыдиться слез?

Даже если вы в какой-то момент сдержали себя, в здоровой ситуации человек потом поплачет или погрустит, когда для этого будет подходящий момент. Уверяю вас, что каждая «задушенная» слеза собирается в большой ком. А если это длится годами, выливается потом в истерику с припадками. Чем дольше вы себя сдерживаете и не даете волю эмоциям и слезам, тем сильнее будет этот припадок.

— Бывает обратная ситуация, когда люди постоянно плачут. Есть вообще какая-то норма, по которой можно понять, что вы плачете слишком часто?

— Это то же самое, как если бы была норма для смеха: сколько раз в день нормально смеяться? Никто не даст ответ на этот вопрос. Такой нормы нет.

Зрелый человек — это тот, кто, находясь в контакте с реальностью, адекватно реагирует на нее. По мере взросления мы учимся управлять своими чувствами, понимаем, где надо сдержаться, а где можно дать волю эмоциям, т. е. ведем себя адекватно ситуации. Конечно, плакать по каждому поводу на публике — не совсем зрелая история. Это нормально в три года. Знаете, когда мама сыну говорит: «Конфету можно будет съесть только после обеда». А он в ответ рыдает и не может принять эту ситуацию. Для взрослого человека такая реакция ненормальна. Слезы нон-стоп могут считаться адекватной реакцией лишь в том случае, когда речь идет о глубокой психической травме, например, если человек утратил что-то. В норме мы можем плакать каждый раз, когда это адекватная реакция на ситуацию.

— Вас толкнули в метро, и вы заплакали. Это адекватная реакция?

— Большинство из нас вряд ли будут плакать над такой ситуацией. Но для кого-то происходящее может быть так называемой «последней каплей». Мы не знаем, что спрятано внутри каждого из нас, что случилось в жизни в данный момент. Да, у кого-то, казалось бы, незначительный раздражитель может вызвать бурю внутри, но если мы найдем истоки этой бури, то все встанет на свои места.

Еще раз замечу, что сама проблема возникает для человека в тот момент, когда он не хочет плакать, а слезы сами текут. Маленькие дети по этому поводу обычно говорят: «Я не хочу, но они сами». Если в вашей жизни нет ничего подобного, значит, все в порядке.

— Что все-таки может провоцировать слезы — только жалость к себе? А как же стрессы, неудовлетворенность жизнью и т.д.?

— Смотрите, сильная жалость к себе возникает в результате страха угрозы существования. Человек боится, что его не будет или его не примут таким, какой он есть. Сам этот страх может возникать от стыда. Стыд — это реакция на послание «ты такой не нужен, ты не подходишь». В итоге о стрессе ли мы говорим или о неудовлетворённости жизнью, корни их лежат в том, что вы хронически не справляетесь с чем-то, переживаете из-за своей беспомощности или несостоятельности. А это уже стыд, о котором я сказала.

Еще один важный момент: иногда плаксивость провоцируют гормональные сбои, которые усиливают ощущение беспомощности. В этой ситуации, конечно, нужна консультация эндокринолога.

— Можно ли самостоятельно справиться с желанием постоянно плакать?

— Естественно, если вы найдете истинные причины своих слез и попытаетесь решить волнующие вас проблемы. Но, в ситуации, когда вы понимаете, что не способны провести такой честный анализ и вам нужна помощь, ее нужно попросить у того же психолога.

Российские звезды пожаловались на тяжелое материальное положение. В Кремле им ответили

Владимир Путин

Пандемия коронавируса так или иначе затронула жизнь практически всех людей на планете. Вирус вызвал не только проблемы со здоровьем у большого количества людей, но и повлиял на их материальное положение: из-за пандемии и ее последствий сильно просела вся мировая экономика.

Все это не обошло стороной и сферу развлечений и индустрию шоу-бизнеса: за этот год знаменитости потеряли много денег из-за отсутствия концертов, выступлений и других мероприятий. Ну а недавние вновь введенные ограничения дали понять, что поправить материальное положение в этом году российским звездам не получится: так как залы теперь разрешают заполнять лишь на 25%, а все массовые мероприятия отменили до 15 января, артисты не получат тех гонораров, на которые рассчитывали. Да и новогодние корпоративы, на которых звезды всегда отлично зарабатывали, пока остаются под большим вопросом.

Теперь российские эстрадные артисты, похоже, всерьез переживают, что вскоре им будет не на что купить даже продукты. О сложностях своего финансового положения уже заявили певец Лев Лещенко, который и сам переболел коронавирусом, и актриса Елена Воробей. Как отметил первый, многие его знаменитые знакомые и друзья испытывают большие трудности с деньгами.

Я не говорю о наших 20—30 звездах — да, они накопили какие-то деньги, но остальные-то люди бедствуют. Семь или восемь месяцев нет концертов, нет средств к существованию, у людей на хлеб нет. Притом мы платим налоги — никто же их не отменяет. Эти же бедные артисты платят транспортный налог, налог на недвижимость, если кто-то купил, не дай бог, какую-то хибару,

— сказал он.

А Елена Воробей и вовсе попросила предоставить артистам льготу на продукты питания.

У тех, кто раздражается по поводу жалоб артистов, сложилось ложное мнение, что мы небожители, что мы не платим за коммуналку, что нам продукты бесплатно дают в магазине, что мы не платим за лекарства, что мы не болеем. Мы живем точно такой же жизнью, как и те, кто приходит на наши концерты. И поэтому мы оказались в очень непростой ситуации. Многие в долгах, в ипотеках, у многих неработающие родители, дети школьного возраста. Возмущение мое уже на этапе кипения. По факту нам предложили жить на 25%. Вот так я это восприняла. На четвертинку питаться, на четвертинку дышать без надежды на завтрашний день. Нам не предложили ничего такого, что помогало бы нам. Дайте, пожалуйста, нам, артистам, льготу на продукты первой необходимости, позаботьтесь о нас,

— посетовала она.

Ситуацию уже прокомментировали и в администрации президента Владимира Путина. Как заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, пока никаких мер поддержки артистов в правительстве не рассматривают.

Насколько я знаю, каких-либо мер поддержки сейчас не рассматривается. Телесъемки и киносъемки не останавливаются, они никак не запрещены с соблюдением всех требований наших санитарных властей. Телевидение функционирует, вся творческая работа продолжается. Театры, как вы знаете, тоже работают, но с известными ограничениями: к сожалению, они неминуемы сейчас, в условиях свирепствующей пандемии,

— отметил он.

В минувшие выходные певец Валерий Меладзе призвал к бойкоту новогодних шоу на телевидении. По мнению певца, так как из-за коронавируса отменили все массовые мероприятия до 15 января, будет правильным и запретить участие в съемках на телевидении.

Все артисты, музыканты, техники, промоутеры сидят без работы, без средств к существованию уже восемь месяцев. И это никого не волнует. При этом ежедневно три миллиона людей в Москве спускаются в метро, не соблюдая дистанции и правил карантина. Всем понятно, что метро является жизненно важной артерией мегаполиса, без которой не может существовать город. А новогодние концерты — это всего лишь развлечение, не являющееся первой необходимостью. Поэтому их решили отменить. Но без этих развлечений нет Нового года, нет позитива, нет ощущения праздника. И когда запрещены все мероприятия, миллионам зрителей не остается ничего, кроме просмотра развлекательных программ по телевизору. А представьте, если вы включаете телевизор в новогоднюю ночь, а там нет ни новогоднего «огонька», ни музыкальных, ни развлекательных программ. Если наша работа запрещена ограничительными мерами, то нам запрещено принимать участие и в новогодних съемках. Думаю, было бы правильным придерживаться этих правил, и всем артистам отказаться от съемок в новогодних программах. Может, тогда кто-то заметит, что есть целая отрасль, в которой десятки тысяч людей лишены работы уже в течение многих месяцев,

— написал он в инстаграме.

Правда, после этого заявления Меладзе сказал, что он не призывал своих коллег бойкотировать «голубые огоньки», и отметил, что его слова были неверно истолкованы.

Почему-то так это восприняли, но я достаточно мягко обо всем написал. Думаю, конечно, что ни к чему это не приведет. Но коллеги мои, уверен и знаю, меня понимают и поддерживают. Это не значит, что сейчас все не пойдут на съемки. Более того, скажу честно, я сам соскучился — и по съемкам, и по концертам, по всему,

— сказал он в интервью «Московскому комсомольцу».

Ранее на тяжелое материальное положение уже жаловались Наташа Королева и Тарзан, которые из-за коронавируса закрыли фитнес-зал и салоны красоты.

В отличие от бабушек и дедушек, которые сидят дома и как получали пенсию, так и получают, мы, артисты, ни копейки не имеем. Более того, мы будем последними, кого подключат к жизни, потому что массовые сборища еще долго будут под запретом. Все почему-то уверены, что мы самые богатые в этой стране. Нам, не имеющим возможности сейчас заработать, еще и предъявляют требования: мол, давайте еще и врачей оплачивайте. Народ вообще не понимает! Мы ни копейки не имеем!

— заявлял Тарзан.

А муж певицы Валерии Иосиф Пригожин вступился за молодых артистов, кошельки которых сильно пострадали из-за пандемии.

Артисты оказались в чудовищной ситуации, особенно молодые. Даже первая десятка самых популярных и востребованных звезд сегодня практически бедствует, так как все они лишились возможности зарабатывать и практически проедают то, что удалось в свое время скопить,

— отмечал он.

Что нельзя говорить ребенку, чтобы не сломать ему жизнь и почему

Говорят, что чувство материнства/отцовства приходит само собой и подсказывает нам должное поведение, но не все так просто. Иногда родители, сильно любя своего ребенка, не могут выразить правильно свои чувства и заботу о нем. Не будем забывать, что именно родители формируют ребенка как личность и оказывают влияние на ео восприятие жизни. Итак, что нельзя говорить ребенку, чтобы не сломать ему жизнь? Ниже приведены фразы, которые и вы слышали сами, но не должны их говорить детям.

«Зачем я тебя вообще родила», «Лучше бы у нас родилась девочка/мальчик»

Чаще всего такие фразы вылетают в моменты сильного гнева, когда родители не могут справиться со своими эмоциями. Для ребенка это очень страшные слова, ведь в этот момент родители отвергают его на уровне существования, давая посыл: «Лучше бы тебя не было». Жить с таким грузом ребенку просто невыносимо, ведь родители для него – это весь его мир, и этому миру он как будто не нужен.

---

«Девочки/мальчики не плачут»

В любом возрасте, с рождения и до зрелости, мы переживаем из-за проблем, испытываем желание поделиться с родителями. Рассказываем о том, что по-настоящему больно для нас. При этом на глазах иногда появляются слезы. И какую реакцию получаем? «Вытри слезы — девочки/мальчики не плачут! Ты уже большая/большой!» — говорят нам родители. Не лучше ли просто выслушать молча и поддержать советом.

«Бабушка часто говорила моей маме и моей тёте: «Поплачь, поплачь! Побольше поплачешь — поменьше поссышь!» Говорила: Ах, у тебя болит? Вот, когда у тебя заболит так, как у меня болит, тогда ты будешь знать! Говорила: Что ни сделаешь — всё кверху жопой! Мне это она тоже говорила, но меньше… Говорила: «Все дети, как дети, но этот!!!! Это ад, а не ребёнок!» На вопрос «ты меня любишь?» отвечала: «за что тебя любить?» Говорила: «Вот была бы я молодая — получше всыпала бы!» Я рос без отца, бабушка говорила: «Вот был бы кто-нибудь — взял бы ремень! Тогда бы ты знал!» Встречаться с мальчишками маме и тёте не давала до 30 лет, потом сказала: «Вот теперь выходи замуж!» Тётя осталась незамужней, у мамы брак не сложился. Тётю часто обзывала дурой, блядью и проституткой. Мама и тётя были совсем другими, добрыми. Они больше вышли в моего дедушку, который до меня не дожил. Но их забитость и затюканность передалась мне. Со мной бабушка была куда добрее, чем с мамой и тётей. Мне от неё доставалось (хотя и ей от меня тоже), терпеть не мог я с ней летом жить.»

---

«Не будешь слушаться – отдам тебя соседке», «Не будешь спать – тебя заберет серый волк», «Будешь убегать – злой дядька тебя заберет и унесет с собой»

Разные ситуации, разные фразы, но одна суть – испугать ребенка, чтобы добиться послушания. Действует безотказно, ведь для ребенка самое страшное – разлучиться с родителями, но имеет существенный «побочный эффект» — от этих страшилок у ребенка может просто развиться невроз. Такие слова не учат ребенка пониманию, почему опасно убегать или не слушаться родителей – они просто наводят страх. Пугая ребенка бабайками, злыми дядьками и другими персонажами, мы можем сделать из него невростеника, который будет пугаться любого шороха, но так и не поймет, что же надо делать, чтобы избежать опасности. Лучше доступно объяснять ребенку, почему он должен что-либо делать, и что будет, если этого не делать.

---

«Я буду любить тебя, если…»

То есть ребенку дают понять, что любовь нужно заслужить? С детства приучают, что данное чувство — это не дар, а некая разменная монета. Родители любят ребенка только в том случае, если она уберет за собой игрушки, помоет посуду, получит хорошую оценку. Проявление внимания и заботы ставится в зависимость от выполнения поручения. Такое воспитание приведет к тому, что человек всю жизнь будет искать одобрения родителей, проживая чужую жизнь. Он не сможет выстроить доверительных отношений, преподавая своим детям уроки нелюбви. Ведь любовь всегда безусловна. Лучшие слова, которые может произнести мать, могут быть такими: «Конечно, я не одобряю твой поступок. Но я всегда буду с тобой, что бы ни случилось».

«Я с таким чумазым никуда не пойду», «Я тебя вредного не буду любить» Цель – послушание и нужное поведение, средство из разряда калечащих жизнь. Ребенку нужна уверенность в маминой любви безо всяких условий. Такие фразы говорят об обратном: ребенка любят, но только хорошим, послушным, спокойным, чистым и т.д. Получается, что задача ребенка в этом случае – не быть самим собой, а соответствовать родительским ожиданиям. А куда прикажете девать ребенку другие свои не менее естественные проявления: капризы, слезы, недовольство? Все это уходит в неуверенность в себе, страхи и обиды, которые ребенок пронесет через всю жизнь.

«Как бы ни выкручивали «матери» фразы на тему «Я тебя растила, кормила, а ты…», всё же факт остаётся фактом — женщина рожает для Себя и решение такое принимает она Сама. И вот ребенок как раз не обязан быть благодарен за то, чего родили, кормили, одевали и всё такое. Здорово, если вы смогли вложить в него что-то такое светлое, что он может сам почувствовать к вам любовь и благодарность, но он не обязан. А вот мама, мне кажется, обязана. Потому что, хотя бы и единственно, мы в ответе за тех, кого приручили. И вот тут уж действительно, если что-то не ладится в отношениях матери и ребенка, то просто замечательно, если эта мама способна к самоанализу и пониманию, что возможно пора «искать другой подход в воспитании». Но я, к сожалению, от вполне зрелых родителей, вырастивших уже своих детей, более того, занимающих довольно высокие посты в крупных компаниях, слышу дословно: «Это здорово, когда ребенок «нормальный». А ведь бывает воспитываешь его, воспитываешь, а вырастает ну просто бандит.» «Обиженок» я бы не стала оскорблять «обиженками». Если человек смог обиду прожевать и пойти чуть дальше, чем его мама, это отлично. Но он может и не суметь. И виноватым его тут я бы считать не стала. «

«Пустяковые фразы. Вряд ли они аукнуться в будущем дочери. А вот такие, как — дура, идиотка, свинья неблагодарная, бестолочь, безрукая, безголовая, тварь, неумеха пропащая, всё плохое у нас из-за тебя…… — останутся на многие годы. Навсегда….. И надо обязательно это вредительство остановить. Чтобы не пошло дальше в поколения. У меня получилось. Всем любви и доброты.»

---

«Будешь плохо кушать – не вырастешь (будешь слабым, девочки любить не будут и т.д.)»

Это та же самая страшилка, ведь мы опять пытаемся запугать ребенка какими-то плохими последствиями от его действий. Если вы хотите привить ребенку привычку к полезной пище и режиму питания – найдите что-то, что будет действительно мотивировать, а не запугивать. Как вариант: рассказывайте истории о богатырях, которые побеждают злодеев только благодаря тому, что кушают полезную кашку по утрам, или ставьте пример сильного и смелого папу, который никогда не отказывается от вкусного обеда.

---

«Посмотри на Лену. Какая хорошая девочка! А ты…»

Ужасно, если для кого-то есть хорошие люди и плохие. Оцениваются не поступки, а их совершившие. Вдвойне ужасно, если этот человек — мама или папа. Любая шалость ребенка, испачканное платье, слишком громкий смех или грубое слово моментально переводят того в разряд плохих. При этом в пример приводятся хорошие дети, которые якобы этого не делают. Чаще всего речь идет о соседских малышах или одноклассниках. Безусловно, это бьет по самооценке, формирует чувство вины за свое несовершенство. Если родители хотят воспитать достойного человека, сравнивать необходимо только поступки, не людей, опираться — на лучшее, что есть в ребенке: «Ты обычно всегда такая аккуратная, внимательная, что произошло сегодня? Теперь нам придется вернуться, чтобы постирать платье».

«Ваня уже доел кашу, а ты все еще копаешься», «У всех нормальные дети, а ты вечно…», «У тети Маши Петя на одни пятерки учится, а ты…» Такие фразочки никогда не побудят ребенка подтянуть учебу или чего-то добиться, ведь они для ребенка – знак того, что родители любят его не самого по себе, а за его достижения. Сравнивать детей вообще не результативно: все дети разные, с разными способностями и возможностями. Максимально раскрыть свои таланты ребенок может только тогда, когда он уверен, что его любят и принимают любым: медлительным, неспортивным, с тройками в дневнике. Именно на это принятие и поддержку и надо делать упор.  В противном случае самооценка падает, ребенок может замкнуться в себе и очень невзлюбить объект сравнений.

«Моя мама всегда говорила про других детей, об их успехах и принижала меня тем,что я не такая. А на деле стоило мне записаться на кружок какой нибудь она усаживала меня за стол и вела серьезный разговор на тему ,что у неё нет времени ,чтоб сшить мне костюмы для драм кружка,так что ты это давай прекращай. Потом естественно корила ,что не учавствую ни в чем. Записалась на спортивный кружок. Она была недовольна тем,что мне надо было уезжать на соревнования ,посчитай сколько тебе нужно денег на проезд, на еду, на форму ,а у меня денег нет!!! / и так продолжалось всю мою школьную жизнь, с одной стороны тыкала успехами других девочек ,унижая меня , с другой ничего не сделала ,чтоб ребёнок достигал успехов. Если ссорились всегда говорит и говорила « нафига я тебя родила?! Лучше б аборт сделала». Я ее ненавижу сейчас за то ,что я была таким лузером по жизни из угла в угол ходила и считала себя ничтожной и никчёмной. Хочу ,чтоб она сдохла поскорее, а на похоронах я буду улыбаться)))))) «

---

«Будешь строить рожи – навсегда останешься с таким лицом», «Будешь ковырять в носу — палец сломаешь»

Дети на то и дети, чтобы кривляться и озорничать, но иногда это бывает совсем не уместно, поэтому такие привычки надо мягко исправлять. Запугивать ребенка тем, что никогда в жизни не произойдет, совершенно бессмысленно, поэтому выбираем другую тактику: рассказываем ребенку, почему беситься, кривляться и ковырять в носу не правильно. Для убедительности можно рассказать, что настоящие герои вырастают только из послушных и прилежных малышей, а в качестве примера можно назвать положительных персонажей из любимого мультика.

---

«Это все пустяки…»

«Нашел из-за чего реветь, ерунда какая!», «Ну что ты нюни распустил из-за пустяка» Взрослые и дети по-разному смотрят на вещи, пустяки могут быть действительно целой трагедией для малыша. Такими фразами вы обесцениваете его чувства и показываете, что его проблемы кажутся вам смешными. Ребенок же при этом не получает понимания и принятия, остается невыслушанным и учится прятать свои истинные чувства: все равно их некому излить.

Дети, особенно маленькие, нуждаются в контроле. Но есть родители, которые считают, что все воспитание сводится к тому, чтобы надзирать за своими детьми и защищать их от опасности. Они не хотят тратить время на то, чтобы общаться с детьми и помогать им решать их маленькие проблемы, которые кажутся пустяками. Ребенок делится, что подруги не хотят с ней играть. Но для родителей это не кажется важным: «А ты играй одна, у тебя столько игрушек!» Иногда даже маленькие проблемы могут стать настоящим источником трагедии для ребенка. Непонимание этого ведет к отчуждению и разрушению доверия. В приведенном случает нужно помочь разобраться в происходящем и поддержать его: «А почему, как ты думаешь? Может быть, ты не разрешаешь пользоваться своими игрушками? Давай пригласим их строить замок из песка». Когда у молодой женщины появляются собственные дети, очень важно проанализировать взаимоотношения со своей матерью и избежать тех ошибок, которые имели место. Иначе порочный круг нелюбви продолжится в новых поколениях и призраки прошлого отравят ее жизнь.

---

«Ну что же ты такой неловкий, вечно все ломаешь», «Не лезь, я сама сделаю», «Руки у тебя не тем концом вставлены»

По мнению родителей, эта грубая критика призвана помочь ребенку стать самостоятельным, научиться что-то делать самому, не ломать и не портить вещи. Поймите: ломая новую игрушку, проливая молоко или разбивая тарелку, ребенок правда хочет научиться самостоятельности, но он еще слишком мал и ему нужна помощь. Когда в ответ на свои действия он слышит подобные вещи, наоборот опускает руки: зачем что-то делать, если я все равно сделаю это плохо и мама наругает. Из таких детей потом вырастают апатичные и безынициативные взрослые, которые на полном серьезе считают себя ни на что не способными неудачниками и даже не берутся за дела. Вместо критики и порицания от родителей требуется терпение и желание прийти на помощь, когда ребенок об этом просит – остальное придет само.

---

«Ты у нас лучше всех», «Из твоего класса никто тебе даже в подметки не годится»

Ясное дело, для любых родителей их ребенок – самый лучший, но быть лучшим и самым любимым для родителей и быть лучше всех остальных людей – это разные вещи. Кто-то возразит: «Но надо ведь ребенка хвалить?!». Надо, но подобные высказывания не похвала, а просто пустые дифирамбы, которые порождают у ребенка «звездную болезнь». Ему предстоит жить в мире, где никто не будет им восхищаться и считать самым лучшим. Начиная со школы ребенка оценивают: сначала учителя, потом преподаватели в школе или вузе, потом потенциальный работодатель. Никто из них не будет выражать бурных восторгов, считать выросшего ребенка уникальным, незаменимым и самым-самым лучшим. К тому же, ребенок тоже не глуп, он понимает, что объективно «проигрывает» кому-то в чем-то, высказывания будут порождать только разочарование: родители мне врут, никакой я не самый. Если хочется похвалить – нужно хвалить за конкретные дела и действия («Ты такой молодец, что написал контрольную на пятерку»), а о том, что ребенок самый лучший лучше говорить только в контексте того, что лучший он именно для родителей.

---

«Пока не поешь – гулять не пойдешь», «Пока не соберешь игрушки – не включу мультики»

До определенного момента попытка «сторговаться» с ребенком будет приносить плоды в виде желаемого поведения. Но дети растут и учатся, в первую очередь, у родителей. В более старшем возрасте ребенок точно так же начнет «торговаться» с родителями: буду учиться, если купите новый телефон, помою посуду, если отпустите гулять и т.д. Тактика «услуга за услугу» вообще искажает представление ребенка о том, зачем нужно делать те или иные вещи: к примеру, игрушки надо собирать, чтобы в комнате был порядок, а не для того, чтобы мама смиловалась и включила мультик, но с такой тактикой ребенок этого не усвоит. Если ребенок должен или не должен что-то делать, нужно просто объяснять свою позицию, а не выторговывать у ребенка нужное поведение в обмен на поблажки и разрешения.

---

«Я из-за тебя карьеру не сделала», «Если бы не ты – мы бы каждый год на море отдыхали»

Конечно, ребенок сильно меняет жизнь семьи и приоритеты женщины, но сам-то ребенок не виноват в том, что его появление нарушило чьи-то планы. Вы взрослый человек и за свою жизнь отвечаете вы, а не беззащитное и зависимое от вас существо. Такие фразы «награждают» ребенка грузом ответственности за жизнь родителей и чувством вины, за их несбывшиеся мечты и планы.

---

«Мне без разницы, что ты там хочешь, делай, как я сказала», «Кто тебя вообще спрашивает», «Я сказала так, значит так»

Не самая удачная попытка проявить твердость воли и характер. Приказы без попытки обсудить и услышать мнение ребенка – это очень жесткое давление, чем больше давление, тем сильнее сопротивление. Настаивая на своем, всегда объясняйте ребенку, почему должно быть именно так, и сочувствуйте, если его желания не совпадают с необходимостью что-то делать, а когда-то позвольте ребенку сделать свой выбор – так он научится сам решать, что ему нужно, аргументировать свою позицию.  В противном случае вас могут ждать крайности: от безвольного человека, неспособного ничего решить, потому что за него всегда все решали родители до отчаянного бунтаря, который в любой ситуации «гнет свою линию» и никого не слышит.

---

«Как ты меня измотал, наверное, давление поднялось», «Ты так орешь, что у меня голова трещит от тебя», «Будешь так себя вести – я расстроюсь и заболею»

Эти фразы – попытка сыграть на страхе ребенка потерять родителей. Манипулировать этим страхом очень опасно, вы назначаете ребенка ответственным за свою жизнь и здоровье. При таком раскладе, если с вами правда что-то случится – ребенок всю жизнь будет жить с убеждением, что это произошло по его вине. Если нужно успокоить ребенка – методично объясняйте ему, почему нельзя кричать, топать, стучать, кидать дома мяч и т.д. Это потребует больше сил и времени, но не принесет вреда и не травмирует ребенка.

---

«Лучше не попадайся мне на глаза», «Исчезни, чтобы я тебя вообще не видела здесь»

Этими фразами вы тоже отвергаете ребенка, для него это очень страшно и болезненно. Когда вы не справляетесь со своими эмоциями  — действуйте, как при крушении самолета: «кислородную маску» сначала надо надеть на себя, и только потом заниматься ребенком. Вашей «кислородной маской» может быть уход в другую комнату, медленный счет до 10, глоток воды, то есть то, что вернет вас в нормальное состояние, в котором такие вещи вы точно не произнесете.

---

«Да бери, только оставь меня в покое»

Если для ребенка есть какие-то запреты, они должны быть «железными». Подобные фразы звучат тогда, когда родители долго сопротивлялись, а потом сдались, лишь бы ребенок отстал. В этот момент он начинает понимать: «Если нельзя, но долго просить или жалобно плакать – то можно». Для ребенка это означает, что любой запрет можно сломать определенными усилиями, эту яму манипуляций и разрушенных запретов роете вы сами.

---

«Еще раз так сделаешь – мультиков больше не увидишь», «Еще раз скажешь такое слово – останешься без прогулок»

Главная проблема в попытках наказать ребенка лишением чего-нибудь в том, что эти угрозы чаще всего не сбываются. После пары таких случаев ребенок даже реагировать не будет: все равно родители ничего не сделают. Либо держите свое слово (но тогда выбирайте наказание, адекватное ситуации), либо не сотрясайте воздух понапрасну.

---

«Сейчас же успокойся», «Ну-ка быстро замолчал!», «Стой нормально»

Грубые окрики напоминают элементы дрессуры, а не общение с любимым ребенком. Маленький ребенок – личность, которую надо уважать, общение в таком тоне с уважением никак не ассоциируется. Имейте в виду, каждое грубое слово, сказанное ребенку, вернется вам в будущем еще большей грубостью и пренебрежением.

---

«Не куплю тебе ничего, у меня денег нет»

Поход по магазинам часто сопровождается разными «купи» со стороны ребенка, взрослые часто пресекают это выпрашивание одной фразой «нет денег».  Ребенок из этой ситуации выносит, что его родители – неудачники, которые ничего не могут ему купить. Лучше научить ребенка контролировать свои желания не отсутствием финансов, а пониманием того, что много сладкого есть вредно, покупать трансформер, когда их уже есть 10 штук, не разумно. Для этого свои отказы нужно логически объяснять, а не отмахиваться фразой «денег нет».

---

«Не придумывай, там никого нет», «Хватит плакать, в темноте ничего страшного нет»

У детей бурная фантазия, поэтому всегда есть страхи: шорохи, тени, темнота, монстры под кроватью и бабайки в шкафу. Страхи – нормальные чувства ребенка, которые важно принимать, не игнорировать. Успокойте малыша, проверьте и убедитесь вместе с ним, что бояться нечего. Отмахиваясь от ребенка и ругая его за его страхи, вы только подталкиваете его к тому, чтобы ничем не делиться и держать все в себе. Иногда не прожитые детские страхи превращаются в серьезные фобии, которые будут отравлять жизнь даже во взрослом возрасте.

---

«Ой, какой ты невоспитанный», «Ах ты жадина», «Ой, какой грязнуля, как поросенок»

Все эти фразы носят негативный оценочный характер, для ребенка это посыл «Я плохой». Осуждать ребенка за  несовершенства очень странно, ведь он такой, каким вы его воспитываете. Чтобы ребенок вырос культурным, щедрым и аккуратным – учите его этому сами, показывайте, как нужно вести себя, а не критикуйте.

Мужчины рассказывают, почему они плачут

«Афиша Daily» поговорила с мужчинами, которые не стесняются выражать эмоции, о принятии чувствительности и реакции общества на их слезы.

Сергей Касьян, 39 лет

Специалист по допечатной подготовке

Я эмоциональный человек. Допускаю, что мне не очень хватало родительского тепла, поэтому стараюсь дать его своим детям: постоянно обнимаю их, целую, невзирая на то, что это не принято в нашем обществе со стороны отцов. Недавно мы смотрели с семилетним сыном мультфильм «Тайна Коко» — в конце оба рыдали. К тому, что папа плачет, сын отнесся абсолютно нормально. Я сознательно стараюсь не муштровать его в плане «не веди себя как девчонка». Со мной у сына полная свобода в выражении эмоций: он нежный и ласковый человек — и мне кажется, что не нужно запирать это внутри.

Я могу заплакать в любой момент. У меня был очень тяжелый период в конце 2012 года, когда одновременно накопилось много проблем и потрясений, случился возрастной кризис. Меня накрывало так, что я прямо не мог остановиться. Обычно я стараюсь не плакать на людях, но тогда я уже не мог сдерживаться даже вне дома. Я плакал буквально неделю почти нон-стоп каждые 10–15 минут с небольшими передышками. Мне кажется, мне это здорово помогло.

Недавно мы смотрели с семилетним сыном мультфильм «Тайна Коко» — в конце оба рыдали

Слезы — это освобождение организма от остатков печали, совершенно естественная вещь, как и общение людей между собой. Я недавно вернулся из Израиля и понял, что там, как и в Западной Европе, люди не прячут глаз: когда ты смотришь на человека на улице, ты взглядом обмениваешься с ним какой-то информацией. Мне жутко не хватает этого в России. Мы все здесь очень заперты в своих саркофагах: каждый ходит в каменном мешке, старается за ним спрятаться и ничего не слышать. А ведь люди созданы для общения друг с другом, и это касается не только слез, но они — одна из вещей, которая может сопутствовать единению общества и построению доверия между людьми.

Я не сталкивался с осуждением. Во всяком случае вслух этого никто никогда не говорил. Дома тоже особо никто не реагирует. Я взрослый человек, поэтому сам решаю, что мне делать. С возрастом я становлюсь только сентиментальнее — допустим, над мультиком точно так же лет 15 назад я бы не плакал. Трудно сказать, с чем связаны изменения. Возможно, просто пришло понимание, что плакать — нормально. И что не нужно скрывать эмоции.

Гоша Бергал, 27 лет

Фотограф, модель, актер

На вид я грубый, но внешность обманчива: я достаточно сентиментальный человек — и если эмоции меня переполняют, я их не сдерживаю. Периодически хочется плакать по разным причинам, слезы — это крайняя точка как в негативных эмоциях, так и в позитивных. То есть когда я счастлив, тоже могу поплакать. Такая амбивалентность бытия.

Может, мужчины и женщины по-разному испытывают эмоции, но они присущи всем. Лично я очень эмоциональный. Если мне по-настоящему нравится девушка, то я превращаюсь в идиота: сильно сковываюсь, стесняюсь. Если весело мне и никому не весело вокруг, то все узнают, что мне весело.

Несколько раз я сталкивался с осуждением из-за того, что я слишком ранимый. Друзья относятся с пониманием, но девушкам обычно это не нравится. У них в голове есть определенный образ, и если я его не оправдываю, они меня осуждают. Однажды я очень расстроился из-за того, что понял, как много времени провел с человеком, который, как я думал, понимал меня, а оказалось, нет.

Когда я счастлив, тоже могу поплакать

На публике я стараюсь сдерживать эмоции, но иногда не получается. Последний раз я плакал на людях в декабре 2017 года, когда хоронили друга. Все это, конечно, очень печально.

Самое главное — честно проявлять эмоции, без лицемерия. Был момент, когда на съемках меня попросили заплакать. Что мы только не делали: мазали глаза специальной помадой, резали лук, но у меня все равно не получилось выжать слезы. Плакать нужно искренне, когда организм этого требует.

Подробности по теме

«Мужики так себя не ведут»: мужчины в платьях о том, чем плох патриархат

«Мужики так себя не ведут»: мужчины в платьях о том, чем плох патриархат

Иван Глобин, 32 года

Музыкант, моушен-дизайнер

Последний раз я плакал, кажется, позавчера. Я был один, мне было грустно, но я не мог сформулировать, почему, — такое бывает. Если ты понимаешь, что накопилось очень много печали, ты плачешь — и становится легче. Даже не разбираясь в самой проблеме, таким образом можно немного облегчить себе жизнь.

Я могу ехать в метро, слушать песню и заплакать, потому что меня тронула песня. Не так, чтобы прямо совсем разреветься и уткнуться кому-то в плечо, но вполне нормально, как говорится, «всплакнуть». В такие моменты я отключаюсь от окружающего мира: понимаю, что рядом есть люди, но чьи-то косые взгляды мне неинтересны.

Слезы считаются признаком слабости. Существует стереотип: «Мужик не должен плакать, это ему не свойственно». И если мужчина демонстрирует свою слабость, другие мужчины могут его загасить. По мне так наоборот, если ты боишься таких проявлений, это признак того, что ты постоянно ощущаешь себя в опасности, и на самом деле ты слабее, чем хочешь казаться.
Но я никогда не плачу в ситуациях, где это неуместно — например, когда унижают меня или кого-то из близких. Можно потом где-то одному поплакать, выплеснуть этот стресс, но при самозащите, конечно же, нужны адекватные действия.

Я могу ехать в метро, слушать песню и заплакать, потому что меня тронула песня

Когда мы с друзьями смотрим фильм, а там играет трогательная песня или кто-то умирает, я не стесняюсь плакать, если мне хочется. Среди моих друзей уже давно нет людей, которые пытаются использовать мою ранимость против меня или как-то меня уколоть. Таких людей нужно держать от себя подальше.

Слезы — это признание своей грусти. Только приняв ее, ты можешь двигаться дальше. Слезы — реакция твоего тела, часть тебя. Есть руки и ноги, я их использую, для того чтобы жить. Слезы тоже физическое выражение определенного спектра эмоций — вот и все. Ни более и ни менее.

Алексей Потапов, 27 лет

SMM-менеджер

Последний раз я плакал в кинотеатре на фильме «О чем говорят мужчины. Продолжение». Я прямо терпеть не могу русский кинематограф, но друзья заставили сходить. В одной из сцен герой говорит: «Тише, тише, слышите? Это счастье». Они вспоминали свое детство, молодость и то, как дружили все это время. В этот момент у меня полились слезы. Была еще одна фраза: «Блин, ребят, давайте быть счастливыми».

Когда я плачу, я точно не испытываю стеснения — при ком бы это ни происходило. Но с другой стороны, если бы я ехал в троллейбусе и услышал песню «Старый клен» из фильма «Весна на Заречной улице», заплакать бы я постеснялся. Ведь вокруг меня были бы незнакомые люди, к тому же часто негативно настроенные. Слезы — это эмоциональный высер, от которого тебе становится кайфовее и легче.

Подруга называет меня слезливой тварью

В декабре 2016 года у меня случилась слезная терапия. Сначала была долгая командировка: я работал с Дедом Морозом, мы исполняли желания из писем людей. Когда приехал в Москву, меня дважды ограбили за 10 дней, а между грабежами чуть не умерла знакомая. У меня украли рюкзак, где лежали документы, чужие деньги, ключи от квартиры, карточка, на которую должна была прийти зарплата, и прочее. Я не понимал, какого хрена: мне через три дня вылетать в Армению, у меня вообще ничего нет, а впереди Новый год, поэтому восстановить все можно только после праздников. В канун праздника я приехал домой и понял: я один, вокруг тишина — стало прямо больно. Я налил себе водки, вышел на балкон с красивым видом — и начал плакать прямо навзрыд. Сосед по квартире услышал это и стал задавать мне вопросы, а я заорал так, что, наверное, весь дом проснулся. Это был самый эмоциональный момент в моей жизни. С другой стороны, это все мелочи — я же жив и здоров. Сейчас я думаю, а какого хрена ревел? Наверное, нужна была эмоциональная разгрузка — мне это помогло.

Одна подруга называет меня слезливой тварью. Все знают, что я сентиментальный, что могу заплакать, например, от счастья, произнося тост. Знакомые скорее удивляются тому, что из-за работы я стал немного циничным и уже не так воспринимаю чью-то боль. Если раньше я пропускал все через себя, то сейчас фильтрую.

Наверное, меня настоящего символизируют слезы. Я живу не притворяясь и могу быть прозрачным в плане эмоций — это осознание себя как личности. Я говорю не о том, что нужно плакать, просто нужно не стесняться показывать свои эмоции.

Подробности по теме

«Феминизм меняет мир в лучшую сторону»: мужчины о важности гендерного равенства

«Феминизм меняет мир в лучшую сторону»: мужчины о важности гендерного равенства

Никита Понарин, 20 лет

Студент

Раньше я стеснялся того, что могу поплакать, но недавно пришел к мысли, что слезы — это нормально. В детстве я много рыдал — прямо рыдал в истерике во время ссор с родителями. Мать меня пинала: «Че ты рыдаешь? Ты же мужик» — хотя сама доводила до этого. В четвертом классе у нас случился какой-то конфликт: она прибежала в кабинет и начала на глазах у всех потрошить мой рюкзак, в который было навалено много разных вещей. Потом она сказала моей классной руководительнице: «Можете врезать ему ремнем». Я ощущал полную несправедливость, но чтобы не заплакать при всех, убежал. Мне было страшно, что меня осудят.

Сейчас с этим проще. Во-первых, я окружил себя людьми, которые меня поддерживают (также Никита ведет тематический телеграм-канал. — Прим. ред.). Они могут сказать: «Ну че ты плачешь, перестань». Для них слезы — это что-то не очень хорошее, но в целом не страшное. Агрессивных моментов вроде: «Ты, че, баба?» — нет. Поэтому сейчас мне совсем не так стыдно по сравнению с тем, что было в школе.

Последний раз я плакал пару дней назад, когда сестра подарила мне рисунок. Ей исполнилось пять лет, и я как-то не особо верил в ее способности к рисованию, но она сделала потрясающую картину с очень красивым оленем — я растрогался. Она старалась. Собиралась подарить его маме, но подарила мне.

Мать меня пинала: «Че ты рыдаешь? Ты же мужик»

Недавно я плакал из-за сообщения. Общался с моей потенциальной любовью о развитии отношений: до этого я не мог найти отклик в человеке, а тут увидел надежду. И эта надежда меня сильно растрогала, обрадовала. Я посмотрел на текст, где было написано: «Может быть» — и расплакался. Я не люблю плакать, но это получается непроизвольно.

Раньше плакать было очень тяжело: каждый раз я чувствовал огромный комок, а когда ты долго носишь в себе этот комок, он становится еще больше — и в итоге ты просто плачешь навзрыд, прямо боль получается. Сейчас мне намного проще пустить пару слезинок, посидеть 10 минут в своих раздумьях, выплеснуть эмоции наружу, переосмыслить свое отношение к человеку или ситуации. Слезы у меня в этот момент выходят просто как небольшой поток, а потом я успокаиваюсь.

Георгий Полищук, 30 лет

Фотограф

Мой отец — весьма чувствительный человек, но он все держит в себе. Единственный раз его прорвало на эмоции, когда умер его отец, — тогда меня просто шокировала его реакция. Меня не воспитывали так, что мужику нельзя плакать, но среда, в которой я рос, обязывала к тому, чтобы держать чувства при себе. Могут быть высмеяны не только слезы, но и любые эмоции. Хочется, чтобы другие люди как-то бережно к этому отнеслись, но не получается.

Последний раз я плакал пару недель назад, когда смотрел мультфильм «Тайна Коко». Я лежал в кровати с ноутбуком и по привычке пытался сдержать слезы, но потом подумал, что я один — так почему бы не поплакать. На самом деле ничего прямо вызывающего слезу там нет, но чуваки из Pixar умеют растрогать. В «Истории игрушек», например, я плачу, когда Вуди говорит Базу, что он летит, а Баз отвечает: «Нет, Вуди, я просто красиво падаю». У меня в этот момент слезы просто ручьем текут.

Когда умерла бабушка, с которой мы были очень близки, я почему-то не мог заплакать, и это сдавленное чувство в груди не проходило в течение нескольких дней. А если ты сразу поплачешь, ты разряжаешься, становится гораздо легче. Поэтому мне бы хотелось чаще плакать.

Среда, в которой я рос, обязывала к тому, чтобы держать чувства при себе

Если говорить о мужественности, то недавно мы с лучшим другом обсуждали, что сами превратились в тех, кого боялись в детстве, — мы оба росли очень нежными детьми, а потом полысели, отрастили бороды. Это какой-то защитный механизм, который работает не только на уровне психологии, но и физиологии. Ты приобретаешь определенные внешние черты, чтобы оградиться от неприятностей и опасностей.

Для меня важнее разговоры не о том, чего не должен делать мужик, а, наоборот, о том, что он должен делать: в первую очередь, брать на себя ответственность, заботиться о близких. Но здесь уже совсем размываются гендерные границы, потому что все это должен делать любой нормальный человек.

Я не скажу, что я чувствительный, но меня может задеть ситуация, которая касается моих родных, потому что мне не все равно, что они думают и что с ними происходит. Бывает, могу заплакать после долгих и серьезных разговоров с женой — например, когда мы обсуждаем нашу семью, будущее, родителей и то, что они уже в возрасте. Однажды жена начала плакать вместе со мной. У нее нет никаких предрассудков, а я в моменты своей чувствительности показываю, что не робот.

40 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку :: Инфониак

Полезные советы

Воспитание – это, несомненно, тяжкий труд, который иногда даже самых уравновешенных людей может довести до точки кипения.

К сожалению, то, что для нас кажется небольшим замечанием, может негативно сказаться на детской психике. 

млЕсли брать во внимания тот факт, что эмоциональное насилие может кардинально изменить мышление человека, то родители или опекуны должны лучше следить за своим языком, когда они обращаются к своим же детям.

Если вы хотите, чтобы между вами и вашим ребенком установились здоровые и теплые отношения, то вам следует вычеркнуть из своего лексикона следующие 40 фраз.

Говорить ли это ребенку

1. Ты же так себя не чувствуешь или перестань говорить глупости

© JackF/Getty Images

Дети настолько же чувствительны и восприимчивы, как и взрослые, хотя многие не хотят этого признавать, так как считают, что из-за своего возраста дети мало что еще понимают и говорят всякую ерунду.

Однако, если ваш ребенок говорит что-то, что по вашему мнению, является глупостью, например: «Я вас ненавижу», лучше не игнорировать данные слова, а поговорить с ним по душам.

Эта фраза является одной из самых худших, которую вы можете сказать своим детям.

2. Ты – толстый

© Photodisc/Photo Images

Детское ожирение все еще остается одной из главных проблем во многих странах мира, но это не дает право родителям называть своего ребенка толстым или даже жирным.

Если вы постоянно будете говорить ребенку, что он толстый, то он никогда не похудеет, то есть это не возымеет никакого эффекта. Наоборот, это фраза лишь усугубит ситуацию, так как, во-первых, между вами ухудшатся отношения, во-вторых, у ребенка могут появиться проблемы с пищеварением, а в-третьих, у ребенка останутся проблемы с весом.

Если вы, действительно, хотите помочь своему ребенку, то научите его готовить полезные блюда, выполняйте с ним регулярные физические упражнения, то есть своим примером покажите, что он должен делать. Таким образом, ему будет легче справиться с проблемой.

3. Перестань плакать!

© Giphy

Вам когда-нибудь говорили перестать плакать? Если говорили, то следующий вопрос: «А это хоть раз спасало ситуацию?»

Эта фраза только подливает масла в огонь. Ведь, когда ребенку плохо, он ищет поддержки в своих родителях, а после сказанных вами слов малыш подумает, что вам все равно на его проблему и, вы не хотите его выслушивать.

Дети также могут подумать, что вы упрекаете их в том, что они плачут. Если именно таков подтекст ваших слов, у ребенка может развиться психологическая травма. Ведь плакать нужно, потому что вы высвобождаете свои эмоции, а после такой неудачной фразы ребенок будет бояться плакать.

Вместо этого, поговорите с ним и выясните, что является причиной его слез.

4. А вот я в твоем возрасте уже умел это делать

Конечно, все родители надеются, что смогут передать своему чаду все свои навыки и умения, но не нужно огорчаться, когда вы видите, что ребенок не справляется с тем, что вы ему поручили.

Каждый ребенок индивидуален, соответственно и развивается каждый по-разному. Кто-то приобретает умения и навыки необходимые для жизни раньше, а кто-то позже.

Не нужно говорить, что в их возрасте у вас какие-то вещи лучше получались, так как они будут думать, что разочаровали вас.

Вместо этого поддержите вашего ребенка в его начинаниях.

5. Повзрослей уже наконец-то!

Эмоциональная зрелость – это и навык и то, к чему со временем приходит ребенок, но это ни в коем случаем не умение, которое заложено в ДНК ребенка.

К сожалению, фразы «будь большим мальчиком» или «будь большой девочкой» никак не заставят детей повзрослеть. Ведь это не то, что может появиться за секунду, а то, чему нужно учиться в течение всей жизни.

6. Почему ты не написал тест на отлично?

© JackF/Getty Images

Если у ребенка не получилось написать тест на хорошую отметку, не стоит говорить ему вышеупомянутую фразу, потому что это не является лучшей мотивацией. Ваш ребенок будет расстроен не только из-за отметки, но и из-за ваших слов.

В таком случае посоветуйте ему лучше подготовиться к следующей контрольной работе. Это сильно подбодрит его.

7. Не будь эгоистом!

Действительно, дети иногда ведут себя эгоистично, но вслух это лучше не произносить, так как это может иметь негативные последствия.

Если вы скажете ребенку, что он эгоистичен, он расценит это не как устранимый дефект, а как неотъемлемую часть своего характера.

Лучше поговорить о том, что так себя вести не нужно, объяснить, что это некрасиво выглядит со стороны.

8. Ты же не серьезно

Любому родителю будет неприятно услышать о том, что их чадо ненавидит своих учителей, считает себя глупым, хочет жить на улице, а не в доме. Тем не менее, нельзя пренебрегать его словами и говорить: «Ты же не серьезно»

Эта фраза может разрушить ваши отношения.

9. Не будь слабаком!

Мы бы все хотели, чтобы наши дети были сильными, умными и независимыми, но фраза «Не будь слабаком! » не послужит катализатором к приобретению таких качеств.

Вы лишь понизите самооценку ребенка, хотя он будет ждать от вас поддержки.

10. Мой дом, мои правила

© master1305/Getty Images

Конечно, если вы оплачиваете счета, то вы имеете право контролировать происходящее в вашем доме.

К сожалению, когда вы произносите вышеупомянутую фразу без дополнительных объяснений, вы ухудшаете отношения между вами и ребенком.

Если вы хотите, чтобы ваши дети слушались вас, то поговорите с ними в спокойной обстановке.

11. Ты сильно меня огорчил

Это нормально, что родители переживают за свое чадо и вместе с ним грустят, когда у него что-то не получается, но это не повод говорить данную фразу.

Ведь тогда дети чувствуют ответственность за счастье родителей и начинают переживать гораздо сильнее, а это может привести к проблемам со здоровьем.

12. Я тоже была в такой ситуации, но со мной, как видишь, все в порядке

© Giphy

У некоторых детей бывает ужасное детство, но все же они вырастают приличными взрослыми, но это не значит, что ваши малыши должны пройти через такие же ситуации.

Когда вы произносите эту фразу, вы будто навязываете ребенку определенную модель поведения во время какой-то ситуации, но ведь стандартов не существует, каждый реагирует по-своему и это нормально, потому что все люди разные.

13. Почему ты не можешь быть таким/такой, как твой брат/твоя сестра?

Соперничество между братьями и сестрами — это еще одна часть взросления во многих семьях.

Однако, когда родители говорят своим детям, почему они не похожи на своих братьев или сестер, это приводит к нездоровому соревнованию между близкими людьми, а также заставляет ребенка думать о том, что он никогда не станет лучше, чем его брат или сестра, и будет лишь его тенью.

Такие люди вырастают неуверенными в себе.

14. Ты самый лучший!

Вам может показаться, что говорить о том, что ваш ребенок идеален, будет хорошей идеей, но не спешите с выводами.

Даже если ваш ребенок всегда честен, никого не оскорбляет, трудолюбив, не нужно говорить ему о том, что он совершенен.

Ведь в случае провала он будет чувствовать опустошение из-за того, что не достиг цели, хотя должен был, потому что он идеален.

15. Перестань дурачиться!

Вполне естественно, что родители пытаются успокоить своего ребенка в период обострения эмоций.

Если вы скажите им сидеть смирно и не реагировать так бурно, то это ничего не изменит, а даже сделает хуже.

Может для вас это считается неадекватной реакцией, а для ребенка обычной, потому что он таким образом выражает свои эмоции.

Если вы этого не понимаете, то спросите у ребенка, почему он так реагирует. Тогда вы поймете, что в поведении вашего малыша нет ничего странного.

16. Ты – мужчина в доме

Родители склонны обременять мальчиков раньше времени. Они это делают, когда говорят, что раз он мужчина, то должен контролировать все в доме.

Но ведь он еще маленький мальчик и, не нужно так рано его напрягать мужскими обязанностями.

17. Ты в порядке

Иногда мы на автомате выдаем эту фразу, когда кто-то ранен или плачет.

Однако, если это возможно, перестаньте это говорить вашим детям. Ведь вы будто оспариваете реальность всех их переживаний, когда они чувствуют боль, и не верите им.

18. Будь хорошей девочкой

Понятие «хорошая девочка» довольно глубоко укоренилось в нашей культуре.

К сожалению, когда вы говорите ребенку быть «хорошей девочкой», вы принуждаете юную особу следовать давно устаревшим и глупым правилам для женщин.

19. Ну как тебе отказать

Родители порой не могут отказать своим глубоко любимым детям в покупке той или иной игрушки.

Тем не менее, будучи взрослым человеком вы не должны потакать всем желаниям своих малышей и должны уметь сказать «нет».  Если этого не сделать детки вырастут наглыми, постоянно будут ждать от вас какой-то помощи и не захотят добиваться каких-либо высот.

20. Здесь нет ничего твоего, все куплено за мои деньги

Конечно, именно вы купили большую часть имущества вашего ребенка, но слова о том, что они здесь никто и живут только благодаря вам, стали бы для них травмой на всю жизнь.

Мысль о том, что они ничем не владеют, наталкивает их на такой вывод: «Вы с легкостью можете лишить их всего и, в мгновение ока они останутся ни с чем.»

Эта мысль пугает детей и заставляет их чувствовать себя неуверенно.

Фразы, которые нельзя говорить детям

21. Ты – лентяй

© Giphy

Бывает, что дети время от времени ленятся.

Однако, если вы скажете, что ваш ребенок ленив, это приведет к плохим последствиям.

Ребенок подумает, что не может этого изменить и продолжит дальше ничего не делать.

22. Доешь до конца

Конечно, вы хотите приучить своих детей к тому, что пищу нельзя переводить.

Но если вы будете заставлять ребенка доедать до конца, даже когда он уже будет сыт, то это приведет в дальнейшем к плохим привычкам и проблемам с пищеварением.

23. Это недостаточно хорошо

Иногда родители разочаровываются в своих детях, но они ни в коем случае не должны говорить им это.

Такая новость сильно расстроит молодое поколение и, мотивация пропадет. У них опустятся руки, а у некоторых появится страх заниматься тем, в чем разочаровались его родители.

Например, ребенок начал играть на гитаре, вы просите его сыграть, а когда слышите его игру, не хвалите его и говорите, что получилось не очень. После таких слов юный гитарист может замкнуться в себе, а гитару начнет бояться.

24. Не заставляй меня повторять!

© DreamsNavigator/Getty Images

Может вы не знали, но для детей данная фраза звучит как угроза.

Услышав ее, дети сильно испугаются и начнут думать о том, что будут сильно наказаны, если не выполнят вашу просьбу.

25. Ты неблагодарный

Родители многое делают для своих детей, а молодое поколение иногда попросту забывает поблагодарить их.

Если вы начнете говорить малышам о том, что они неблагодарны вам, вы лишь ухудшите положение дел.

Лучше в спокойной обстановке объяснить своему чаду, почему слова благодарности важны. После такой беседы ребенок точно изменит свое поведение.

26. Ты у меня самая красивая или самый красивый

Мы все любим своих детей, поэтому часто хвалим их, в том числе и их внешность, но лучше так не говорить.

Ведь вы будто устанавливаете для них стандарты, которым они потом обязаны будут следовать, дабы вас не подвести, а их самооценка может пошатнуться.

Когда вы постоянно акцентируете внимание на внешности ребенка, вы будто говорите, что это их единственное преимущество. В случае проблем с кожей или операции дети начнут нервничать, так как будут бояться потерять этот плюс. Таким образом, начинаются проблемы с самооценкой.

27. Перестань вести себя как ребенок

Эта фраза никак не повлияет на поведение вашего ребенка.

Дети — эмоциональные существа, и, как и взрослые, иногда не полностью контролируют свои чувства, в результате чего они ведут себя немного глупо,  то есть по-детски.

В любой ситуации проблему лучше решать не руганью, а спокойной беседой.

28. Ты можешь и лучше

© Giphy

Каждый родитель рассчитывает на то, что его ребенок будет идеален во всем.

Однако большинство родителей знают, что этого практически невозможно достичь.

Иногда, даже когда дети стараются изо всех сил, у них не получается.

Нужно понимать, что ребенок – не робот и, он не может во всем преуспеть, поэтому не накладывайте на малышей такую тяжкую ношу.

29. Практика сделает свое дело

Как фраза «Ты можешь лучше», так и фраза «Практика сделает свое дело» создает иллюзию у ребенка. Ведь он думает о том, что если сейчас плохо получается какой-то род деятельности, то со временем его навыки улучшаться.

Хотя практика, как правило, способствует прогрессу, большинство детей не станут вундеркиндами только потому, что вы заставили их играть на скрипке до тех пор, пока у них не начнут кровоточить пальцы.

30. Ты меня достал(а)

Время от времени родители злятся на своих детей.

Тем не менее, родители должны уметь сохранять спокойствие и не произносить вышеупомянутую фразу, так как это сильно заденет чувства ребенка.

Вместо того, чтобы ругаться, поговорите спокойно о том, что вам не нравится в поведения ребенка.

Как говорил кот Леопольд: «Ребята, давайте жить дружно!»

Какие слова нельзя говорить

31. Я все делаю для тебя

© vadimguzhva/Getty Images

Даже если вы являетесь основным «спонсором» вашего ребенка, скорее всего, вы не в силах сделать всего, чего ребенок хочет.

К сожалению, если вы скажете ему данную фразу, то ребенок почувствует себя будто в долгу перед вами, а с другой стороны, подумает, что вы его упрекаете в том, что тратите некие суммы на него же.

32. Я не злюсь, я всего лишь расстроился

Бывает, что родители разочаровываются в своих детях, но говорить им об этом не нужно.

Эта фраза собьет их с толку, так как они не поймут, что же нужно сделать для того, чтобы исправиться, а еще дети будут чувствовать вину перед вами, потому что они не оправдали ваших ожиданий.

33. Ты неправильно делаешь, дай мне, я лучше справлюсь

Возможно, вас злит тот факт, что ваш ребенок не может сделать сразу все правильно без каких-либо ошибок, и поэтому вы пытаетесь сами исправить его недочет, но этого делать не нужно.

Ведь небольшие неудачи на пути к завершению дела – неотъемлемая часть обучения ребенка.

34. Я толстая?

Многие из наших проблем с питанием и телосложением начинаются с детства, и часто из-за того примера, который подают нам родители.

Не спрашивайте своего ребенка о вашем внешнем виде, если вдруг у вас есть проблемы с весом.

Во-первых, такие вопросы заставляют ребенка думать, что иметь даже небольшой лишний вес это ужасно, а во-вторых, вы себе же вредите, потому что своим видом просите сказать малыша о том, что у вас нет проблем с внешним видом.

35. Тебе должно быть стыдно

© Nadezhda1906/Getty Images

Независимо от того, как вы воспитывали своего отпрыска, он время от времени будет чувствовать стыд за какие-то свои поступки.

Ни в коем случае не нужно настаивать на том, что ему —  ребенку должно быть стыдно.

Ведь это не только еще сильнее заденет его, но и заставит в будущем похлеще накуролесить.

36. Потому что я так сказал

Иногда становится невыносимо объяснять ребенку одно и то же по несколько раз, но как бы трудно ни было, лучше не аргументировать какую-то ситуацию тем, что именно вы так сказали, и поэтому это является правдой. Ведь ребенок пойдет специально наперекор вам после таких слов, потому что почувствует, что лишь ваши слова в этом доме имеют вес.

Лучше объясните малышу еще раз. Это возымеет больший эффект, чем данная фраза.

37. Успокойся!

Когда вы видите расстроенного человека, естественно, что вам хочется разрядить обстановку.

Если вы, действительно, хотите помочь своему ребенку, то не говорите ему успокоиться, так как это может только ухудшить ситуацию.

Выслушайте его проблему, а это поможет ему почувствовать облегчение и, ребенок перестанет грустить.

38. Ты у меня еще поплачешь

© Giphy

Разочарование и воспитание идут рука об руку.

Однако говорить ребенку, который и так чувствует себя плохо, о том, что он еще наплачется, не является лучшей идеей.

Он поймет, что помощи ему искать не от кого, а проблема будет его еще сильнее поглощать.

39.Ты прямо как твой отец/твоя мать или ты вся в отца/в мать

Если между вами — родителями напряженные отношения, то не нужно переносить эти эмоции на ребенка.

Даже когда вы видите, что ваш малыш ведет себя как ваш партнер, а это поведение вас сильно раздражает, нужно успокоиться. Ведь ребенок не виноват в этом.

Он смотрит на своих родителей и впитывает повадки обоих как губка.

40. Лучше бы я вообще тебя не рожала

Независимо от того, как сильно вы поругались со своим ребенком, вы никогда не должны говорить ему данную фразу. После услышанных слов ваши отношения могут сильно ухудшиться и, восстановить их будет уже невозможно.

Если вы чувствуете прилив злости, лучше уйдите в другую комнату и там успокойтесь, чтобы можно было продолжить беседу с ребенком в адекватном состоянии.

Помните, что после вышесказанной фразы вы потеряете своего ребенка навсегда.

Если вы любите своих детей, то постарайтесь выкинуть все 40 фраз из вашего словарного запаса.

Почему нельзя много плакать?

Как правило, большинство плачущих людей показывают свои эмоциональные слабости. Некоторые используют этот принцип для получения желаемого результата или потребности определённого действия.Давайте подробно узнаем почему нельзя много плакать?

Потому что перебор со слезами плохо отражается на вашем здоровье. После затяжных рыданий истощится организм любого человека. Кардинально нарушится нервная система. Часто плачущие люди быстро стареют, клетки истощаются и из молодости уйдёте в старость по внешнему виду. Да, не спорим, что плакать иногда даже полезно, но всё должно быть в меру.

И всё же почему нельзя много плакать?

• происходят проблемы со здоровьем
• нарушается сон
• истощается и взвинчивается нервная система

ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

У каждого человека есть фактор показателя здоровья. У некоторых он стабильный и нормальный, у других достаточно слабый. Слабое здоровье может быть от того, что человек много плачет. И не важно есть причина или нет. Постараемся максимально подробно описать. Допустим повод для бесконечных слёз это потеря или утрата близких людей. Уважительная причина. Да, но если во время не остановиться, то результат может быть один: пошатнувшиеся здоровье вам обеспечено. И это станет серьёзной проблемой, если не помочь выйти из этой ситуации частых слёз.

Обидчивые люди склоны к частым слезам. Чуть что и глаза на мокром месте. Совет один: не создавайте таких провокационных ситуаций ни себе ни другим. Лучше поберегите драгоценное здоровье.

КАКИМ ЛЮДЯМ НЕЛЬЗЯ ПЛАКАТЬ И ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МНОГО ПЛАКАТЬ

• если плохое зрение:

Слеза сама по себе это солёное выделение жидкости из глаз. С одной стороны своего рода защита от внешних факторов природных явлений и т.д, а с другой стороны быстрая потеря зрения в десять раз. Слизистая оболочка глаз постоянно раздражается вашей же выделяемой жидкой солью. И если это происходит регулярно, то факт на лицо. Зрение ухудшается. Появляется синева под глазами и отёчность лица. Появляется сонливость и лень.

• попавшим в стрессовую ситуацию:

Быстро снять стресс помогут слёзы, но желательно не затяжные и не надолго. Так как на почве стресса плюс затяжные слёзы, люди способны на невероятно глупые поступки, за которые приходится расплачиваться всю жизнь.

Депрессия сама по себе не проходит. Нужен реальный толчок. Тогда и мозги встанут на место, и слёзы прекратятся. Но к сожалению не у всех это получается и депрессия может длится годами. Представить жутко, что это ни дни, недели, месяцы, а целые долгие годы. Помочь может альтернативный вариант. Главное не зацикливаться. Всё постепенно встанет на свои места. Частые слёзы сменит радость и смех.

Врачи считают, что плакать можно не чаще одного раза в неделю. Ну а если больше, то это вредно.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МНОГО ПЛАКАТЬ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЯ

Наверное многие из вас наблюдали такую ситуацию, когда выпивший человек, начинает плакать и рыдать. Выходит всплеск эмоций, потребность высказаться. Как говориться поплакаться в жилетку. Но если происходит регулярное выпившее состояние, то и слёзы частое явление. Вот у таких людей расшатана нервная система до предела. Об этом говорит проверенная статистика и примеры из жизни людей, которые это пережили или борются с этим недугом.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МНОГО ПЛАКАТЬ ГРУДНЫМ ДЕТЯМ

У грудных детей от частого плача может образоваться пупочная или паховая грыжа. Происходит срыв голоса и малыш плохо ест и совсем перестаёт спать. Хотя маленькие грудные дети должны много спать. Нельзя допускать, чтобы ребёнок часто плакал, во избежание проблем со здоровьем.

У меня есть друг, который говорит, что не может плакать — есть ли заболевания, которые мешают людям плакать?

Есть много случаев, от которых люди плачут, от сильно ушибленного пальца ноги до подросткового беспокойства. Однако для некоторых — какой бы напряженной ни была ситуация — пролить слезы невозможно.

Сильные эмоции заставляют наш мозг выделять химические вещества, которые косвенно вызывают слезы на глазах. Слезы не только повышают уровень эндорфинов, естественных химических веществ в организме, обеспечивая хорошее самочувствие и снимая стресс, но и выделяют токсины, делая нас более здоровыми.Уильям Фрей II, невролог из Миннесотского университета.

Поскольку физический акт плача имеет психологические корни, депрессия — обычно болезнь, связанная со слезами — может предотвратить их. Согласно обзорной статье, опубликованной в этом году в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica , тяжелые случаи депрессии сглаживают эмоции, оставляя человека без триггера, который запускает цикл плача. Макс Гамильтон, который создал шкалу депрессии в 1960 году, прокомментировал в статье 1967 года, что пациенты с тяжелой депрессией «выходят за рамки плача» и переходят в состояние неприкосновенности.

Битва с депрессией сама по себе может унять желание выпустить ее наружу. В исследовании 2002 года Адам Опбрук обнаружил, что многие пациенты с сексуальной дисфункцией, связанной с назначенными антидепрессантами, также испытали «снижение эмоциональной реакции». Опбрук обнаружил, что лекарства, предназначенные для уменьшения чувства печали, действовали, но за счет «эмоционального притупления» или того же подавления эмоций, которое испытывают некоторые пациенты с депрессией.

Помимо формы депрессии, вызывающей онемение, неспособность плакать может быть вызвана редким заболеванием, называемым семейной дизавтономией (ФД) или синдромом Райли-Дея.Хотя люди с ФД испытывают эмоции, как и все остальные, они рождаются без рефлекса, необходимого для слез: плач превращается в сухую демонстрацию, согласно веб-сайту фонда.

Неспособность чувствовать физическую боль — еще одна генетическая аномалия, из-за которой у человека меньше шансов заплакать. У людей с врожденной нечувствительностью к боли с ангидрозом (CIPA) неразвитая система нервов для восприятия травм имеет достаточно высокий болевой порог, чтобы авария на велосипеде напоминала драку подушками, и поэтому слезы текут реже.

Плач — уникальная человеческая черта. Ситуации, которые заставляют нас плакать, часто запоминаются лучше всего. Это показывает, что мы чувствительны к вещам, с которыми сталкиваемся в нашей жизни, и, таким образом, это важно для выживания. Чтобы оставаться здоровыми, всем нам нужно проливать слезы.

Текст песни Don’t cry nomore + перевод на английский

Даже если это последняя минута или я один

Не хочу сдаваться, это серьезно

Я больше не плачу

Я больше не плачу

Я говорю себе, что должен быть сильным

Что бы я ни плакал

Когда я заснул от твоего тепла, я был счастлив

Я думал, это будет длиться вечно

Так почему все, во что я верил, было ложью?

В такие моменты ты должен быть рядом со мной

Мои ноги дрожат, но я хочу сделать шаг вперед

Даже если это последняя минута или я один

Не хочу сдаваться, это серьезно

Я больше не плачу

Я больше не плачу

Я говорю себе, что должен быть сильным

Неважно, что я не буду плакать

Куда бы я ни посмотрел, я не могу найти свое место

Я хочу слышать твой голос, я очень скучаю по тебе

Но я должен идти и никогда не оглядываться

Даже если это последняя минута, я хочу сиять

Я все еще могу сделать это самостоятельно

Я больше не плачу

Я больше не плачу

Когда я сдерживаю слезы и поднимаю голову вверх

Я шепчу, что все будет хорошо

Я даже не знаю, чему верить в

И я борюсь и остаюсь потерянным

Я хочу взять то, что держу,

В моих крошечных руках сбылись

Извините, я не такой сильный

И бывают времена, когда я чувствую себя подавленным

Но даже если это слабая надежда

Я хочу всегда держаться за него

Даже если это последняя минута или я один

Не хочу сдаваться, это серьезно

Я больше не плачу

Я больше не плачу

Я говорю себе, что должен быть сильным

Неважно, что я не буду плакать

Я не хочу этого, но даже если я безрассудный

Я проживу свою жизнь, это не больше

Я больше не плачу

Я больше не плачу

Я помню звук твоего голоса

Что бы я ни плакал

Я знаю, что когда-нибудь снова смогу улыбнуться

Рианна: Неверная.-.

В поисках нужного

,

Но он меня избегает

.

Причина кажется неправильной

Мне очень нравится моя компания

.

И это больше, чем любовь

«

Причина голубого неба

,

Облака катятся в

,

И для него я просто не могу быть правдой

, г.

И я знаю, что он знает, что я неверен

,,.

И это убивает его изнутри, чтобы знать

, -,

Что я счастлив с другим парнем

.

Я больше не хочу этого делать

.

Я не хочу быть причиной, почему

,

Каждый раз, когда я выхожу за дверь

«

Я вижу, как он умирает еще немного внутри

, -.

Я больше не хочу причинять ему боль

,

Я не хочу отнимать у него жизнь

.

Готовимся к следующему дню

.

Как будто я выйду поздно

, г.

Я говорю, что ненадолго

«

Просто болтаюсь с девушками

.

Лжецу не нужно рассказывать

,

И мы это хорошо знаем

.

Потому что я знаю, что он знает, что я неверен

,,.

И это убивает его изнутри, чтобы знать

, -,

Что я счастлив с другим парнем

.

Я больше не хочу этого делать

.

Я не хочу быть причиной, почему

,

Каждый раз, когда я выхожу за дверь

«

Я вижу, как он умирает еще немного внутри

, -.

Я больше не хочу причинять ему боль

,

Я не хочу отнимать у него жизнь

.

С таким же успехом можно взять пистолет и приставить к его голове

Покончить с этим Я больше не хочу этого делать (больше)

..

Я больше не хочу этого делать

.

Я не хочу быть причиной, почему

,

Каждый раз, когда я выхожу за дверь

«

Я вижу, как он умирает еще немного внутри

, -.

Я больше не хочу причинять ему боль

,

Я не хочу отнимать у него жизнь

.

Убийца (убийца)

().

1. Я не могу попасть в свой дом I………. (потеряй) мой ключ. 2. Офис пуст. Все … (иди) домой.

II. Укажите правильную форму слов в скобках для завершения предложения ces: (2 балла)

1. Загрязнение воды может быть ……. рыбам и животным, живущим вдоль реки. ( вред )

2. Неочищенные сточные воды могут распространять болезни и …… .. источники питьевой воды. ( загрязнение )

3. Это свидетельство того, что этот океан чистый и… незагрязненный. (окружающая среда )

4. Смерть или обезображивание являются обычными последствиями ………… радиоактивных отходов. ( выставить )

III. Прочтите отрывок и ответьте на вопросы : (2 балла)

Визуальное загрязнение оказывает на людей большее влияние, чем вы думаете. Помню, когда я ехал в большой город, мне было очень страшно, потому что на стенах домов было столько граффити.Потом я взглянул и увидел над головой множество линий электропередач. Хотя они не были опасными, я все же чувствовал себя в опасности, так как думал, что они могут упасть. Эти вещи мешали мне наслаждаться красивыми видами города.

Еще я помню время, когда я был студентом в университете. Однажды я был так занят своими делами, что две недели не убирал свою комнату. Глядя на грязную комнату, я испытывал такой стресс, что мне не хотелось учиться. Тогда я решил убрать комнату и расставить вещи на свои места.Еще я купил небольшое растение и поставил его в углу комнаты. Эти простые действия повысили мою мотивацию и помогли сосредоточиться на обучении.

Вопросы .

1. Что почувствовала автор, когда увидела ЛЭП ?

……………………………………………………………………………………………….

2. Почему у нее возникло это чувство ?

…………………………………………………………………………………………………

3.